Что мне делать когда нечего делать: Что делать, если нечего делать? Причины и 6 необычных идей

Содержание

Чем заняться на карантине дома, когда скучно и нечего делать

Карантин — отличная возможность заняться делами, на которые раньше не хватало времени: привести себя и дом в порядок, получить новые навыки и продолжить саморазвитие. Но не обязательно всё время проводить с пользой — ниже есть и советы о том, как лучше отвлечься от тревожных новостей и какие новые развлечения онлайн, помимо всем известных, можно найти.

Список дел

1. Уборка

Самое полезное занятие на домашнем карантине — это уборка. Наконец-то будет время обратить внимание на дела, до которых не доходили руки, а после её завершения будет намного приятнее находиться в чистом пространстве.

С обычной уборкой можно закончить довольно быстро, поэтому стоит перейти к вещам, которые все обычно откладывают:

Функционально и логически реорганизовать вещи;
Перебрать гардероб и составить новые образы;
Отбелить белые вещи;
Перебрать лекарства в аптечке и выкинуть всё с истёкшим сроком годности;
Переставить книги по жанру/автору/эпохе;
Не забыть о виртуальной уборке: удалить ненужные файлы и фотографии на компьютере и смартфоне, запустить антивирус;
Почистить всю посуду от накипи и жира.

2. Начать домашние тренировки

С помощью специальных приложений (Nike Training Club) или уроков на ютубе.

3. Завести хобби

Вспомните то, что интересовало вас в детстве и на что никогда не хватало времени. Или же наоборот займитесь чем-нибудь абсолютно новым и нетипичным для себя. Например, даже если дома нет музыкальных инструментов, есть возможность делать электронную музыку. Сейчас много обучающих роликов, а скачать программу в демо-версии получится бесплатно. Самой интуитивно понятной профессиональной программой для музыки является Ableton Live.

Многие занимались рисованием или всегда хотели попробовать 3D-моделирование или монтаж видеороликов. Все обучающие материалы для новичков сейчас есть в свободном доступе.

4. Сходить на онлайн-экскурсию

Пока все путешествия откладываются, есть отличная возможность побывать в разных уголках мира виртуально и значительно пополнить свой кругозор. Увлекательные рассказы от местных жителей позволят отвлечься и получить знания, которые затем пригодятся уже при реальных прогулках и в будущих поездках. Онлайн-экскурсия подразумевает собой живую трансляцию гида, после которой вы получите дополнительные материалы в виде презентаций, лекций и дополнительных ресурсов.

Например, подробный рассказ о Саграде-де-Фамилии в Барселоне, популярные мифы об англичанах. Смотреть все на сайте Tripster.

5. Подготовить маршруты будущих поездок

Ещё одно занятие, на которое обычно не хватает времени, — подготовиться к будущим поездкам. Помимо основных достопримечательностей, можно поискать необычные места, заброшенные здания, нетуристические маршруты, интересные точки в окрестностях. Отчасти в этом поможет карта мира по ссылке: https://www.atlasobscura.com/articles/all-places-in-the-atlas-on-one-map.

Если дальних поездок в будущем не предвидится, стоит поискать что-то в своём регионе: области и соседних городах. Много необычных точек сейчас выкладывают на Яндекс.Дзене и инстаграме — так что ищите блогеров в интересующей локации. Один из аккаунтов, собирающих заброшенные места России — https://www.instagram.com/anna_korob_/ или блог на Дзене, собирающий варианты поездок на выходные из Москвы.

Посты с необычными местами есть и на этом сайте: Необычные места Петербурга и Парижа, Заброшенные усадьбы и церкви Лен.области, Места Красного террора в СПб.

6. Подробнее изучить свой город

Откройте панорамы Яндекс.Карты и выберите 2009 год — получится наглядное сравнение, как изменился ваш город за десять лет. Исторические фотографии, собранные по локации, удобно смотреть на pastvu, а наблюдать за тем, как менялись мировые карты на сайте https://world.time.com/timelapse/.

7. Читать книги

Отличный шанс, чтобы наконец прочитать отложенные книги или же перечитать любимые — в любом случае чтение развивает речь и воображение. Помните, что если книга не нравится, её стоит отложить и начать новую без угрызений совести. Если нужны идеи о том, что почитать, воспользуйтесь рекомендациями от goodreads (на английском), который неплохо подбирает похожие книги. Для расширения кругозора выберите писателя из нобелевских лауреатов по литературе.

8. Попробовать новые рецепты

Отличное время, чтобы попробовать новые рецепты, научиться готовить сложные блюда, которыми потом можно будет угостить друзей.

9. Найти новую музыку

Система рекомендаций новой музыки неплохо работает во всех стриминговых сервисах, особенно Spotify. Если хочется расширить кругозор, стоит обратиться к различным спискам лучших альбомов всех времён — здесь. Рейтинги новой музыки есть на Rate your music, вот список за 2020 год.

10. Изучать иностранный язык

Всегда можно поднять уровень своего английского или начать изучать новый язык. Сейчас много приложений (Duolingo, memrise) и каналов на ютубе, которые делают из изучения языка развлечение. Если же больше нравится обстоятельный подход — скачайте на торрентах учебники с аудиофайлами и рабочими тетрадями.

11. Начать образовательный курс

Образовательный курс поможет заполнить пробелы, получить знания в совершенно новой области, овладеть азами новой профессии или получить практические навыки. Общие курсы можно найти на openedu.ru, азы программирования и других перспективных областей на Степике, а курсы из всех областей знаний есть на Курсере. Кстати, вот курс, который позволит овладеть практическими навыками — Управление личными финансами.

12. Изучение любимого исторического периода

Всегда интересно начать изучать новый для себя исторический период: посмотреть документальные фильмы, бесконечно переходить по ссылкам в Википедии, находить причинно-следственные связи и влияние на культуру и современность, искать старые фотографии или репродукции и сравнивать их с современными местами.

13. Проходить тесты

Ещё один способ занять время — психологические тесты. Не стоит относиться к ним слишком серьёзно, но бывает любопытно почитать описания себя и друзей, найти знаменитостей такого же типа и вымышленных героев. Один из самых удачных тестов — Майер-Бриггса по ссылке.

14. Сериалы и кино

Долгий сериал на несколько сезонов поможет погрузиться в другой мир и отвлечься от тревожных новостей. Кстати, многие стриминговые сервисы отменили плату на время карантина, подробнее здесь.

15. Бьюти-процедуры

Наконец-то набрать ванну, сделать маску для лица и волос.

16. Завести блог

Даже если блог не будет очень популярным, вести его довольно увлекательно. Для этого нужно выбрать подходящую тему, пересекающуюся с хобби, уникальным опытом или деятельностью. Почти каждый может поделиться чем-то, что пригодится другим или просто их развлечёт, а также блог привлечёт единомышленников. Это может быть телеграм-канал, новый тематический инстаграм аккаунт, твиттер, дзен или даже ютуб-канал. Сейчас многие воспринимают блоги исключительно как площадку для монетизации, но вначале не стоит думать об этом слишком много — лучше думать о том, чем вы может быть полезны или интересны миру — тогда всё получится.

17. Погрузиться в ностальгию

Немного грустный пункт — попробоваться погрузиться в прошлое, связанное с детством или молодостью. Например, включить на ютубе подборку старых клипов или целые эфиры телеканалов из прошлого. Ещё можно найти прохождение старых игр из детства.

18. Сыграть в короткую игру

Полноценные игры обычно требуют много часов на прохождение, да и не всем нравится гейминг. Однако есть короткие игры, больше напоминающие фильмы. Они гарантируют полное погружение в сюжет и рассчитаны всего на несколько дней. Одна из таких игр — Life Is Strange 1 и 2 часть. У неё увлекательный, но грустный сюжет и отличный саундтрек. Похожая игра — What Remains of Edith Finch.

19. Расшифровывать чужие дневники

Проект «Прожито» всегда ведёт набор новых волонтёров, которые будут оцифровывать исторические дневники. Отсканированный дневник реального человека, жившего несколько десятилетий назад, присылается вам для оцифровки — перепечатывании текста. Это возможность помочь составлению архива и узнать историю чужой жизни от первого лица. О проекте и запись — по ссылке.

20. Почитать интересные материалы

На этом сайте есть истории, до которых раньше у вас, возможно, не доходили руки: о волжских затопленных городах, среди которых был Калязин. Или об истории и современном облике самых интересных балканских городов: Сараево, Приштина, Тирана, Скопье. Или о Рижском гетто, созданном во время Второй мировой войны, большинство домов которого и сейчас выглядят так же. Интересные подборки ищите на главной странице.

Мама, мне скучно в школе. Там нечего делать — Консультации воспитателя Чигрик Елены Леонидовны — Каталог статей

Консультация для родителей

подготовительной к школе группе

«Мама, мне скучно в школе. Там нечего делать».

Такие слова часто слышат мамы и папы учеников, как первых классов, так и выпускных. Почему детям скучно в школе? Почему у многих наших детей нет в классе друзей? Почему учителя жалуются на «потухшие» глазки своих учеников?

А вот почему:

1. Влияние технологий.
Использование технологий (телевизор, планшет, смартфон) в качестве бесплатной няньки. Мы расплачиваемся нервной системой наших детей, их вниманием и их способностью откладывать радость, удовлетворение на потом. Виртуальная реальность по сравнению с повседневной жизнью интереснее и насыщеннее. Когда дети приходят на урок, они сталкиваются с обычными голосами людей, картинками и надписями на доске, которые проигрывают распространенным графическим взрывам и спецэффектам, которые они привыкли видеть на экранах своих гаджетов. После постоянного нахождения в виртуальной реальности, обработка информации на уроке становится все более сложной задачей для наших детей, потому что их мозг привык к высоким уровням стимуляции, которую обеспечивают компьютерные игры. Высокие технологии также отгораживают детей от их семьи. Мы, родители, часто сами лишаем своих детей живых эмоций и они не умеют впоследствии эти эмоции выражать сами.

2. Дети получают все, что хотят и когда хотят.
«Я хочу есть!» – «Сейчас я куплю тебе что-нибудь «вкусненького». «Я хочу пить!» – «Вот автомат с напитками». «Мне скучно!» – «Поиграй з моим телефоном!» У всех нас, родителей, наилучшие намерения – сделать наших детей счастливыми, но, к сожалению, мы делаем их счастливыми только в данный момент, но несчастными в долгосрочной перспективе. Умение отложить удовольствие означает способность жить в условиях стресса. Поэтому наши дети лишены способности переживать стресс и решать проблемные ситуации самостоятельно.
Неспособность отложить удовлетворенность часто проявляется на уроках, в торговых центрах, магазинах игрушек и т.д. в тот момент, когда ребенок слышит «нет!». Ведь родители сами приучают своих детей получать все, не утруждая себя, сию моментно.

3. Дети правят миром.
Мы часто слышим от своих и собственных детей: «Мой сын не любит вареную морковь». «Моя дочь не любит ложиться рано спать». «Она не любит завтракать». «Он не хочет одеваться». «Моя дочь не хочет есть сама». С некоторых пор дети начали указывать родителям, как себя вести, руководить нашими действиями. Мы, зачастую, не только этого не замечаем, но и умиляемся такому поведению наших детей. Прин

Глава 2 Когда пьют «от нечего делать». Как быть счастливой женой?

Глава 2

Когда пьют «от нечего делать»

Открою вам еще одну причину, отчего мужья начинают выпивать. Причина стара как мир: «от нечего делать».

Каждый человек испытывает эмоциональный голод. Если этот голод не утолить ничем конструктивным – человек найдет деструктивные способы его удовлетворения (выпивка, компьютерные игры и т. д.).

Это закон жизни. Если его не учитывать, а просто плыть по течению – все будет плохо. И печальный пример огромного количества семей это подтверждает.

Какие бывают конструктивные способы удовлетворять эмоциональный голод?

Для женщин – сшить новое платье или сделать прическу. Для мужчин – сколотить и повесить полочку или реализовать новый бизнес-проект.

Для обоих полов – чтение полезной литературы с целью решения каких-то жизненных задач. Если чтение литературы бесцельное – оно деструктивно. Например, можно подсесть на детективы, фэнтези, любовные романы или просмотр сериалов (это тоже своего рода наркотик, не приносящий никакой пользы).

Очень хорошо, когда семья имеет врагов – видимых и невидимых. Например, семья борется с деструктивными каналами (стараясь не ругаться друг с другом и заниматься полезными делами).

Хорошо, когда супруги воюют с болезнями и преждевременной старостью, стремясь заполнить досуг разными полезностями в виде физических нагрузок, прогулок на свежем воздухе и разумного питания.

Хорошо вступать в бой с нищетой и кромешной нехваткой денег, занимаясь изучением вопроса, почему другие люди больше зарабатывают, и выполнением полезных рекомендаций.

У меня в жизни эта война выглядела таким образом. Я приходила домой с работы – в углу стоял телевизор, манящий вечными концертами и сериалами. В другом углу лежала парочка развлекательных журнальчиков. В третьем была возможность посидеть и посплетничать с подружкой по телефону. А еще можно было устроить расслабляющий семейный ужин с бутылочкой вина и просмотром любимого фильма в обнимку с мужем на диване.

Но я говорила: «У-у-у, враги! Не дождетесь!» – и весь вечер занималась бизнесом и прочими конструктивными вещами.

В советское время существовала мода ходить в разные спортивные секции, участвовать в миллионе общественных мероприятий, посещать всевозможные кружки и т. д. И супругам даже не надо было самим себя организовывать – все это за них делало общество.

Сейчас же общество может предложить только открывающиеся в огромном количестве бары и рестораны с бильярдными и боулинг-центрами, где все пьют пиво и водку. Ходить в кружки и петь русские народные песни уже не актуально. Стахановцев никто не награждает… А супруги попросту не знают, чем себя занять.

В итоге от нечего делать – спиваются.

Причем не обязательно спиваться окончательно. Сейчас принято «культурное» распитие спиртных напитков – например, полбутылки водки дома на кухне за семейным ужином. А если выпить нечего – становится скучно и тоскливо. Тогда на помощь приходят компьютерные игры, чтение детективов или телевизор. А разбавляется все это дело семейными обязанностями.

Либо семья служит высоким идеалам – либо пьет пиво.

* * *

Девушки часто пишут мне о том, что не знают, правильно это или нет, когда новоиспеченный муж один-два раза в неделю выпивает вечером пару бутылок пива у телевизора. Вроде бы это не так уж и плохо… Он же пьет дома, на карачках не ползает, концерты не закатывает…

И все у меня спрашивают, сколько нужно позволять или не позволять пить мужу.

Но дело-то не в этом!

Я не против спиртного. Хорошо, когда вы отмечаете им свою победу над чем-то (а в этом случае и пить-то особо не хочется – бокал шампанского, и все, ведь праздник для души можно создать и без спиртного!). Плохо, когда алкоголь попадает в желудок от бессмысленности существования…

Следующее письмо иллюстрирует тему главы.

Добрый день, дорогая Оксана!

Огромное спасибо за газету и за все, что вы делаете для нас, женщин!!! Я благодарна судьбе за то, что однажды прошлым летом, набрав в строке поиска Яндекса «почему муж вредит семье», нашла именно вашу статью с названием «Муж-вредитель?». Сначала я была просто в шоке от фразы-вопроса: «Вы что, всерьез думаете, что муж ваш хочет вредить семье?» А ведь так я и думала в последнее время… и мои мысли реализовывались.

Я перечитала все ваши рассылки, электронные книги… Сначала решила просто попробовать – а вдруг это правда и от меня зависит, какой у меня муж (хотя я уже лет 20 читаю книги по психологии, саморазвитию и самосовершенствованию). Начала менять мысли, просить прощения у себя и у мужа, раскрывать свою женственность и становиться «довольной женой» (мне понравилось даже само название)… Самое удивительное, что вы в последующих рассылках раскрывали именно те темы, которые мне были как раз нужны, как будто читали мои мысли («Муж пьет, что делать?», «Как набить себе цену?» и многие другие). А тема «Где брать энергию для секса» – в самую точку, все точно так и есть. И за последнее время энергия у нас в семье стала распределяться по-новому, как вы описали, а раньше так и было, как у Лады.

Неожиданно для самой себя я стала видеть рядом с собой удивительного человека – моего мужа. Он тоже стал ко мне поворачиваться приятной стороной: больше заботиться, больше делать домашних дел, а как-то раз сам сказал: «В последнее время у нас отношения все лучше и лучше!» Сам неожиданно для себя (как потом признался) захотел поговорить со мной, поделиться мыслями и событиями: «Ты же мечтала об этом…» А я – да, мечтала, говорила ему раньше, но тогда я была переполнена претензиями и недовольством, а он, как чувствительный человек, прятался в выпивке. Теперь я стала искренне доверять решение вопросов ему, а не самой решать и потом быть недовольной.

Огромное спасибо, Оксана, что вы есть, что вы помогли мне, что точно указали – читать недостаточно, надо действовать! Я благодарна за то, что Вселенная помогает мне во всем! Я еще много задач поставила перед собой, это только начало пути. Вы – удивительная женщина! Вам хочется писать, раскрывать свои чувства, делиться радостью!!!

С благодарностью, Надежда

Надежда, спасибо за ваш рассказ. Я уверена, он сможет вдохновить многих женщин заняться саморазвитием и вывести семейные отношения на новый уровень!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

5 идей о том, что делать на карантине, если нечего делать

Страх остаться без работы и без дел – один из тех, с которым я столкнулась в период кризиса 2008-2009 года. И тогда я дала себе зарок – никогда не зависеть от внешней структуры в плане собственной загрузки. Тогда я поняла, что с собой можно и нужно работать как с независимым актором рынка. И можно развивать свой личный бренд, чтобы реализовывать те идеи, которые у вас есть.

Если вдруг вы оказались в процессе «идеального шторма» и одновременно в «зоне тишины» — сидите без работы, без понимания следующего шага, у вас нет никакого списка дел (не считая бытовых). И если эта ситуация для вас мучительна, попробую поделиться советами из личного опыта.

Совет первый. Начните работу с собственным персональным брендом.

В начале 2000-х вышла книга Даниэля Пинка «Нация свободных агентов». Тогда впервые в бизнес-среде стали говорить о явлении свободной занятости и персональном бренде. А сейчас мы уже живем в мире, где число таких людей стремительно растет. И все больше людей, даже работающих в найме становятся «Корпорацией Я» или «Компанией имени себя».

Путь этот не такой простой. Нужен серьезный анализ, погружение в себя, изучение внешней среды, понимание собственной стратегии жизни и профессиональной реализации. Но если вы хотите быть независимы от ситуации, найти способы максимально реализовать себя и свои таланты – то это ваш путь.

Для этого нужна определенная зрелость и готовность – посмотреть на себя не только через ваши записи в трудовой книжке и ваше резюме. Задайте себе вопросы: «Чего я хочу? Какая моя стратегия жизни? Какова моя цель?»

И если у вас есть время, то искренне советую начать инвестировать его именно в себя, в свой личный бренд.

Совет второй. Капитализируйте свои знания и навыки

Если вы до этого работали – в найме или на себя, и вдруг оказались без работы и без активных проектов, то возникает ощущение, что вас на полном ходу вдруг остановили. Вы как будто врезались в невидимую стену. Что же делать?

В том далеком 2009 году я приняла решение поступать в аспирантуру. Именно с этого момента началась моя карьера преподавателя, а сейчас я являюсь не только преподавателем НИУ-ВШЭ и MACS, но и куратором курса «Преподаватель эксперт» в Высшей медицинской школе.

Вы можете провести ревизию своих навыков и знаний и понять, как и где еще вы можете их применить. Может быть вы можете писать статьи в профильные журналы (до сих пор есть профессиональные журналы, которые оплачивают публикации) – или на профессиональные площадки? Может быть вы можете начать индивидуальные консультации или консалтинговую практику? А может быть вы можете создать свой курс и стать преподавателем? Или вести специальные группы или марафоны, чтобы приносить пользу людям? Или написать книгу по вашему профилю, и даже получить гонорар от издательства (или продажи своих книг)?

Устройте мозговой штурм и подумайте как капитализировать свои имеющиеся навыки, кому они могут быть интересны и полезны. Даже когда вы вернетесь к работе эти новые идеи останутся с вами и вы их сможете использовать в дальнейшем.

Совет третий. Найдите новое направление развития и реализации (или новую бизнес-идею)

В обычной жизни мы идем проторенными тропами или же нас сама жизнь несет в определенном направлении. А в период тишины мы можем остановиться, оглядеться и подумать – что у нас есть такого, что может быть полезно миру и людям. Может быть отлично готовите или у вас есть сертификация как коуча, может быть вы умеете делать что-то необычное своими руками или отлично владеете испанским языком? Посмотрите на себя, может быть вы откроете неожиданно для себя новые способы делать что-то полезное и интересное, превратить свое хобби в способ самореализации или даже в источник дохода.

Если же вы готовы развиваться как предприниматель, то может быть пришло время поискать новую рыночную нишу? Может быть у вас есть идея бизнеса и именно сейчас вы можете начать прорабатывать ее от идеи до проекта? Может быть судьба именно сейчас дает вам возможность реализовать новые планы и открыть новые для себя горизонты.

Совет четвертый. Расширение своей ниши

Обычно у большинства людей складывается определенная ниша, в которой он чувствует себя комфортно и за которую его покупают. К примеру, он отличный HR для сферы ритейла или же эксперт во внутренних коммуникациях или В2В маркетолог. Но может оказаться, что именно в этот момент ваша ниша «схлопнулась» и сейчас нет вакансий на рынке или же нет проектов, которые вам готовы дать на реализацию.

Почему бы не стать снова молодым и не окунуться во что-то новое? Пока мы не сложились профессионально, мы легко переключались с одного вида деятельности на другой, с одной индустрии на другую. А потом мы нашли зону комфорта за которую получаем максимальный доход за свои компетенции. Но может быть сейчас, когда в вашей зоне комфорта вы не можете себя применить, пришло время «расшириться». Посмотреть на смежную область, попробовать себя в ней, переструктурировать представление своих навыков и компетенций, чтобы продать себя.

Ну и, конечно, немного подучиться, чтобы эта сфера стала для вас доступной. Если у вас есть определенный опыт и навык обучения, то вы легко сможете освоить новую нишу в той области, которая близка вашей. Кстати, это может стать и основой для выбора обучения – во что проинвестировать так, чтобы как можно быстрее отбить вложенные средства (а заодно повысить свою конкурентоспособность на рынке).

Совет пятый. Учеба и продвижение

Если вдруг ваш to-do лист пуст, то самое время начать вносить туда полезные для вас и вашего будущего занятия.

Во-первых, запланируйте и пройдите обучение. В обычной жизни у меня не менее двух-трех курсов, которые я выбрала для себя и стараюсь проходить. Если бы я вдруг оказалась в периоде тишины, то как и многие мои знакомые сегодня стала бы развиваться, осваивать новые темы. Я искренне восхищаюсь теми, кто сейчас выбрал этот путь (и надеюсь тоже на него встать, тем более, что у меня большой wish-лист курсов, которые я хочу пройти, только сначала те самые три завершу).

А если вдруг вы не можете или не хотите учиться или уже учитесь, но понимаете, что это не может занять все ваше время, то тогда вы можете сделать что-то полезное в дополнение к пункту один. Вы можете начать формировать ваш личный бренд, а заодно продвигать его, просто осваивая новые каналы и форматы. Заведите личный блог, составьте свой контент план, ведите свои социальные сети. Или же освойте новые форматы – ведите эфиры, снимайте сториз, научитесь делать красивые видео.

Если говорить про меня лично, то в моем to-do листе сегодня немало дел из всех этих областей – от развития нового бизнеса до обучения и работы над своим личным брендом. Лишь бы хватило времени и сил со всем этим справится. Даже несмотря на снижение прямой рабочей нагрузки времени стало не больше, а меньше. Но тем не менее я очень хочу использовать этот «идеальный шторм» на благо себе, чтобы реализовать стратегию своей жизни, свою миссию и прийти к той цели, которую я поставила себе на 20-30 лет вперед.

в футболе тебе делать нечего!»

10 ОТКАЗОВ

— Фавелы находятся неподалеку от того места, где вы родились?

— Как вы понимаете, они есть везде. И там, где родился, тоже. Туда, конечно, соваться не стоит. Особенно если едешь на красивой, дорогой машине: велика вероятность, что с тобой что-то случится. С другой стороны, в Бразилии много мест, где ты можешь спокойно ходить, как и в Москве, и не бояться, что на тебя нападут и ограбят. Там, где я живу, гуляю по улицам с удовольствием, и никто нас не трогает.

— Хорошо. А то мы уже слышали много историй от футболистов о том, что в Бразилии нужно быть крайне осторожным.

— Да, ни для кого не секрет, что в некоторых местах Бразилии ситуация с наркотрафиком и преступностью обострена. Но меня бог миловал, не был никак связан с этими вещами. Во многом — благодаря моим родителям, которые мне с детства вдалбливали, что такое хорошо и что такое плохо, следили за мной, контролировали. Знаете, безумно рад, что пошел в футбол, а не стал наркодилером или преступником.

— Каким было ваше детство?

— Хорошим. Футбольным. (Улыбается.) Родился в Эспириту-Санту: этот штат недалеко от Рио. Начал играть в футбол там, потом перебрался в Сан-Паулу, а оттуда уехал в Порту-Алегри — попал в «Гремио». С этим клубом подписал первый профессиональный контракт. Ну а дальше вы уже знаете мою историю: спустя несколько лет перешел в «Спартак».

— Кто из родителей больше всего поощрял ваши занятия футболом?

— Папа всегда со мной — с самого старта моего футбольного пути. А начал я играть в четыре года. Отец — в прошлом футболист. Он не стал профессиональным игроком, но футбол безумно любит. Поэтому ездит со мной на все игры. Мама, конечно, тоже помогает, но главенствующая роль — у отца. Когда был маленьким, моими кумирами были Роналдо и Роналдиньо. Старался брать с них пример. Но папа мне всегда говорил: «Будь собой!» Он воспитывал во мне личность.

— Полагаем, что первые бутсы подарил вам отец.

— Да. И до сих пор их бережно храню. Они крохотные, черного цвета. Сейчас уже совсем старенькие, потрепанные. В тот момент, когда их получил, был еще совсем маленьким. Прыгал от счастья. Интересно, что эти бутсы папа делал на заказ у сапожника. Потому что купить футбольную обувь такого размера в магазине было нельзя. Штучный товар. Не скажу, что у меня богатая семья; родителям было тяжело. Отец не мог приобрести для меня крутые бутсы. Но он, как и мама, делал все, чтобы я себя хорошо чувствовал.

— В общем, вы были счастливы.

— Да. Но случались и сложные ситуации. Нередко бывало так: команды звали меня на просмотр, приезжал, тренировался, а затем мне говорили: «Нет!» В такие моменты, когда мне отказывали, очень переживал. Тем не менее рук не опускал. Продолжал тренироваться, работать. И в конце концов добился успеха.

— Сколько раз вам отказывали?

— На протяжении всей юношеской карьеры подобное происходило раз десять. В некоторые команды приезжал на просмотр дважды или трижды. И всегда отвечали: нет. Было по-разному, кто-то мягко объяснял, почему не берет в клуб, а кто-то говорил в лоб: «Парень, да ты вообще играть в футбол не умеешь. Ты посторонний — делать тебе здесь абсолютно нечего. Футболистом никогда не станешь». Это, конечно, было слышать больнее всего. Сейчас уже с улыбкой могу об этом рассказывать, а тогда было очень неприятно. Иногда меня брали на какое-то время, тренировался в клубе несколько недель. А потом мне сообщали: «Нет, ты нам не подходишь!» — и отправляли обратно. Но у меня была мечта — стать хорошим футболистом, и я шел за ней, несмотря ни на что.

ХЕТ-ТРИК ПОД МУЗЫКУ

— У вас прекрасное голевое чутье. Всегда были нападающим?

— Да. И голевое чутье у меня с детства. Всегда старался быть начеку. Никогда не расслабляюсь, находясь в штрафной или рядом с ней. Из любой возможности, которая появляется в игре, пытаюсь выжать максимум. Ну и потом — то чувство, когда забиваешь гол, это что-то невероятное. Просто фантастика. Ощущаешь себя на седьмом небе от счастья! Поэтому каждый раз, послав мяч в ворота, по полной выражаю свои эмоции.

— У вас много индивидуальных наград?

— У меня неплохая коллекция трофеев, в том числе индивидуальных. Все хранятся у папы. Одна из последних и самых значимых для меня наград — приз лучшему игроку в матче Кубка Либертадорес. Забил два мяча и тем самым помог своей команде пройти в следующий этап турнира. А еще с «Гремио» выиграл в прошлом сезоне Кубок Бразилии, в финале которого забил два мяча. И по итогам того сезона стал лучшим бомбардиром клуба.

— Дубль в официальном матче вы делали. Теперь мечтаете оформить хет-трик?

— В Бразилии есть традиция: когда игрок забивает три мяча в воскресной встрече, он заказывает телевизионщикам музыку, под которую будет проходить по ТВ нарезка его голов. Поэтому все футболисты мечтают сделать хет-трик и, что называется, заказать музыку. Мне пока не удавалось. В России понравившиеся композиции игрокам не включают, но все равно мечтаю забить здесь как можно больше голов.

— «Гремио», наверное, было непросто вас отпускать.

— Да, было грустно расставаться. После того как уже были подписаны документы со «Спартаком», пришел на домашний матч. Попрощался со всеми. Этот момент запомню на всю жизнь. «Гремио» оставил большой след в моей жизни, очень помог мне вырасти как игроку. Пришел туда в 2014 году. Интересно, что, когда взяли в команду, у меня не было профессионального контракта. Но спустя десять месяцев меня заметил главный тренер, и со мной подписали соглашение.

— Все тот же Фернандо рассказывал, что в юности его зарплаты хватало только на зубную пасту, шампунь и два пирожных.

— Да. Уровень зарплат в юношеском футболе очень отличается от уровня доходов игроков, выступающих в Серии А. Помню, после первой зарплаты в «Гремио» купил себе сотовый телефон получше и набрал одежды, прибарахлился, что называется. (Улыбается.) С тех пор как подписал первый профессиональный контракт, помогаю своим родителям. Когда начал тренироваться в Порту-Алегри, они жили в другом городе. Потом перевез их к себе.

— Теперь собираетесь забрать родителей в Россию?

— Да. Перевезу их сюда в начале следующего года.

СПОНТАННОЕ РЕШЕНИЕ

— Можно ли сказать, что вы игрок, которому, чтобы раскрыться, требуется какое-то время?

— Думаю, что все-таки адаптируюсь достаточно быстро. Хотя это и мой первый опыт игры в европейском клубе. Для себя отмечаю, что все идет лучше, чем ожидал. Привыкаю ко всему быстрее. Честно признаться, даже не думал о продолжении карьеры в Европе. Предложение поступило настолько неожиданно, что у меня и времени-то на раздумья не было. Агент позвонил, сказал: «Тобой интересуется “Спартак”». Мы обсудили детали, и я загорелся идеей перехода. Закрыли сделку за один день.

— До переезда могли показать на карте, где находится Москва?

— Конечно. Знал, что это очень-очень далеко. Но расстояния меня не смущали. Очень хотел сюда приехать. Хотя по поводу жизни в России даже совета спросить ни у кого не успел. Настолько скоротечно произошел переезд.

— Сколько теплых вещей вы с собой взяли?

— Я подготовился! (Улыбается.) Много прикупил в Бразилии. Так как меня предупредили, что в России бывают холодные времена. Надеюсь, что выдержу их. Пока что здесь нормальная погода. Но уже собрался и жду наступления морозов.

— Вы часто спонтанно принимаете решения?

— Нет. Обычно все происходит более взвешенно. Берется какое-то время на раздумья. Но здесь его не было. Единственное, что успел сделать, — переговорить с родителями. Выслушал все «за» и «против». «За» перевесили. И подписал контракт. Было непросто решиться, так как на протяжении всей моей жизни мама и папа обычно постоянно находились со мной рядом. А сейчас они сказали: «Сын, принимай решение сам. Ты у нас уже взрослый. Это твоя карьера. Тебе играть». Мне было очень интересно попробовать себя в «Спартаке». Знал, что это самая титулованная команда в России. В Бразилии часто говорят о красно-белых. И я счастлив, что перешел из великого бразильского клуба в величайший российский. Верю, что здесь продолжу расти как футболист.

— Что вас больше всего удивило в России?

— Первое, что впечатлило, — это Москва. Когда прилетел, из аэропорта меня сразу же повезли на стадион. Мы ехали через центр города, и я увидел, как красива столица. Был поражен. В Бразилии говорят: «В Европе все не так, как у нас». И это действительно так. Здесь улицы чище, инфраструктура лучше. Все организовано. Все здания подсвечены. Это первое, на что обратил внимание. И вообще пока всем доволен. В клубе меня тепло приняли. Был очень рад.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ В РОССИИ

— У нас есть старый фильм «Невероятные приключения итальянцев в России». Можно ли назвать вашу историю «Приключением бразильца в России»?

— Наверное, да. Климат и культура сильно различаются. Поэтому да, это «Приключения Педро Роши в России». Понятное дело, что пока больше всего общаюсь с Фернандо и Луисом Адриано. Но потихоньку отношения с другими партнерами также налаживаются. Знакомлюсь, привыкаю. Самое сложное — это понимать язык, конечно же. Не хватает средств общения. Иногда хочется кому-то что-то объяснить, но не получается. Поэтому хожу везде вместе с бразильцами. А в крайних случаях мне помогает Google. Наговариваю что-то, а машина переводит.

— А в игре к чему вам приходится привыкать?

— Безусловно, ритм и стиль разные. Здесь выше скорости, матчи и тренировки проходят более интенсивно, чем в Бразилии. Адаптируюсь. А вот что касается плотного графика, то он мне привычен. На родине играть раз в три дня — в порядке вещей. В Бразилии с начала сезона и до момента перехода в «Спартак» провел уже сорок матчей. Если не ошибаюсь, то в России такое количество встреч клуб проводит за весь сезон. Так что это для меня не страшно.

— Вы дебютировали в стартовом составе «Спартака» в гостевом матче с «Тосно». Почему не получилось выиграть?

— Трудно сказать. Вы же сами видели, как развивалась игра. Мы забили два мяча. В целом доминировали на поле, владели инициативой. Но в концовке встречи соперник сравнял счет. Прежде всего, нужно покопаться в себе, понять, почему упустили победу. Ну и постараться впредь больше не повторять таких ошибок.

— Впереди домашний матч против «Анжи». Тоже придется нелегко?

— Надеюсь, что мы победим. Те игры, в которых принимал участие в российском чемпионате, дают мне надежду, что здесь смогу раскрыться как футболист и принесу «Спартаку» не меньшую пользу, чем в свое время «Гремио». Так что настроен позитивно. Кроме того, мечтаю успешно выступить в составе красно-белых в Лиге чемпионов.

— Вас уже узнают в Москве?

— Да. Около гостиницы, где пока живу, есть ресторан. Хожу в него периодически. Часто туда приходят спартаковские болельщики. Узнают, просят сфотографироваться. Пытаются пообщаться, но это, как вы понимаете, сложно. Заметил такую вещь: когда русские пытаются мне что-то объяснить и у них ничего не получается, они из-за этого смущаются. Начинают сами на себя сердиться и поэтому говорят еще быстрее. Тем самым лишая меня последнего шанса понять, о чем же идет речь. (Смеется.) Так что мне надо скорее осваивать язык.

Еще до приезда мне рассказали, что у «Спартака» огромная аудитория поклонников, в чем сейчас на последних выездных матчах — в Мариборе, Санкт-Петербурге и Краснодаре — уже успел убедиться. Наших болельщиков было едва ли не больше, чем фанатов домашней команды. По крайней мере, голоса красно-белых было отчетливо слышно. Это очень впечатляет. Приятна их любовь и преданность.

— Есть ли что-то в Бразилии, чего вам будет здесь не хватать?

— Знаете, кроме футбола… я люблю футбол. (Улыбается.) В Бразилии есть такая народная забава — играть с мячом на песке два на два на маленькой площадке. Кажется, в России такое называют «дыр-дыр». Вот это мое хобби. А еще очень люблю собак. У меня папа — заядлый собачник. Все детство — в окружении животных. В Бразилии у меня есть два бульдога — английский и французский.

— Интересный выбор.

— Моей девушке безумно нравится эта порода. Год уговаривала меня взять их. Сначала сопротивлялся, но потом сдался. А теперь она за них отвечает. Та, что побольше, — девочка Тора, через два месяца ей будет год. А тот, что поменьше, — мальчик Борис. Ему семь месяцев. Очень ласковые. Мечтал их сюда привезти. Но поскольку у бульдогов врожденные проблемы с носоглоткой, им нельзя летать на самолете. К сожалению, пришлось оставить их в Бразилии. Теперь очень по ним скучаю.

Что делать и чем заняться, когда скучно дома и за компом

Главная / ЧАстые ВОпросы

20 января 2021

Отношение к скуке в разные века
Причины ее появления
Чем заняться, если скучно
Что делать, когда скучно за компом

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Как вы думаете, скука – это временное состояние мимолетной грусти или же она может может поселиться надолго и быть сигналом душевной болезни?

И нужно ли что-то предпринимать, если вы целый вечер (или день) лежите на диване и не знаете, чем себя занять? Не знаете точного ответа? Ну, нечего страшного.

В этой статье мы постараемся разобрать возможные причины вашего бездействия и подсказать чем заняться, когда вам таки скучно.

Отношение к скуке в разные века

Учёные считают, что люди древнего мира не знали вообще, что такое «скучно», поскольку они были заняты выживанием: постройкой хижины, охотой, собиранием фруктов, защитой своего места обитания, воспитанием большого количества детей.

На то время мир был совсем неизведанным, поэтому было много пространства для изучения и экспериментов. Как личных, гуляя по новым краям, так и в широких рамках науки, проводя время в лабораториях.

Во времена же средневековья такое состояние человеческой души как скука вообще считалось порочным. Ее презирали, приписывая это состояние проделками дьявола. Поэтому грешного человека вели в церковь, чтобы очистить от «тьмы внутри».

Когда наступила эпоха Возрождения, обычные люди опять же не озадачивались вопросом: « Что делать, когда скучно?». Это была прерогатива интеллектуалов, творческих и богемных личностей. Они полностью отдавались такому состоянию и романтически его именовали меланхолией.

Таких «скучающих аристократов» можно встретить в знаменитых произведениях того времени, и в русской классике в частности (вспомните Обломова). Они лежали на широкой кровати среди подушек и протяжно вздыхали. К сожалению, в таких книгах вы не найдёте ответ на вопрос, что делать, когда человек впал в «меланхолию». Универсальных рецептов избавления авторы не давали.

Сразу после революции в нашей стране об этой проблеме довольно надолго забыли. Было время перемен и поэтому приходилось много работать. Тогда никто не мог позволить себе сонно смотреть в окно и не знать, чем себя занять.

Причины скуки

Сразу о грустном. Скука может являться симптомом при депрессивном расстройстве личности, шизофрении, алкоголизме. Поэтому при её длительном наличии стоит обратить внимание на своё психическое состояние. Но все так плохо, ибо есть и много факторов, которые связаны с условиями жизни и личностью человека.
Наиболее распространённая причина возникновения скуки – это однообразие. Каждый новый день похож на предыдущий, монотонные физические действия и мыслительные процессы вводят в уныние. Ничего нового не происходит, что может вызвать эмоции, чувства и впечатления.
Человек может быть озадачен: «Чем можно заняться, когда все надоело и приелось», особенно если он впал в состояние глубокой фрустрации. Например, на протяжении долгих лет безуспешно пытался добиться поставленной цели в бизнесе или вообще в жизни.В результате он может перестать вообще пытаться что-то изменить, погрузится в апатию и будет ходить по квартире (лежать на кровати) без какой-либо активности.
Лень – один из факторов, который разрушает нашу жизнь и пускает в неё скуку.
Она держит нас дома и не даёт пойти на свидание с новой девушкой, не дает начать заниматься новым хобби или отправиться в путешествие. Поэтому в вашей жизни не происходят новые события, которые способны развеять нашу скуку.
Отсутствие любви. Когда рядом есть близкий человек, всегда будет стимул что-то для него предпринимать. Или же есть любимая работа, занятие, которое вам действительно нравится. В этом случае всегда есть, куда направить свое внимание и чем заняться.

Чем заняться, если скучно

Когда скучаете дома, что делать:

Для начала, можете заняться полезными делами. Например, сделать генеральную уборку в квартире и перебрать вещи в шкафу, который уже от них ломится и еле закрывается. Также можно починить то, что давно лежит в углу на полке и ждёт своего времени.
Попробуйте заняться медитацией. Делать глубокий вдох и выдох. Такое занятие заставляет вас сосредоточиться и сильно не утруждает, но при этом оно сожрет лишнее время, поскольку начинающим очень сложно достигнуть спокойствия и полного отсутствия мыслей в голове.
Можете придаться ностальгии. Как давно вы последний раз пересматривали старые фотографии или видео? Читали письма или сообщения в соцсетях, которые были написаны так давно? Можете приготовить вкусное блюдо (что тоже заберёт у вас время), пригласить друзей ещё со школы и заняться просмотром и воспоминаниями.
Что можно нарисовать, когда скучно? Да чего душа пожелает. Можете начинать с самых простых фигур и закончить пейзажем маслом, который тянет на шедевр. Или же сразу сесть писать Мона Лизу. Найти примеры для того, чтобы срисовать, можно в интернете. Даже не задавайтесь этим вопросом — просто берите в руки карандаш\краски и делайте!
Не отходя от творческой тематики, возьмитесь за вязание или выжигание по дереву. Если не умеете – ничего страшного. Ведь обучение иногда затягивает намного больше, чем сам процесс создания.
Наденьте на себя спортивный костюм и сделайте несколько кружков на ближайшем школьном стадионе. Или запишитесь в спортзал, чтобы на долгое время спасти себя от безделья. Также можете заняться йогой или интенсивными танцами на кровати под любимую музыку.
Займитесь собой. Ложитесь в ванну, в которую предварительно напустили ароматной пены. После этого сделайте себе маникюр (мужчинам не стоит следовать этому совету) и поэкспериментируйте с новой причёской. Подберите новые наряды из вещей, которые раньше никогда не комбинировали.
Наконец-то почитайте книгу или посмотрите фильм, сериал, который откладывали в долгий ящик.
Возможно, в нём (в долгом ящике) завалялось ещё много нерешённых дел, к которым можно приступить прямо сейчас.
В нашем веке самое верное средство от скуки — сесть за комп и начать играть, серфить по сети, утонуть в перипетиях социальных сетей, потроллить кого-нибудь на форуме, почитать почту.

Что делать, когда скучно за компом

Казалось бы, в интернете и компьютере столько всего интересного, что они никогда не дадут вам заскучать. Но бывают моменты, когда вы сидите в ступоре перед экраном и не знаете, куда зайти и что бы поделать. Реально зависли (как бывает с компьютером).

Что делать, если скучно дома? Займитесь полезным делом – выучите иностранный язык с помощью развлекательных сайтов, которых в интернете очень много. От английского, чтобы иметь возможность свободно путешествовать и смотреть фильмы на языке оригинала, до японского, чтобы удивлять знакомых своими познаниями.

Обучающие видео (в том числе разнообразные вебинары) помогут вам освоить новое дело. Как хобби, так и в плане заработка, о котором даже не догадывались. И когда вам снова станет скучно, уже не нужно будет идти в интернет, а просто заняться любимым делом.

Во многих точках мира установлены камеры, которые постоянно транслируют фотографии на гугл-карту. Таким образом, можете побывать то в Мексике, то в Финляндии не вставая со своего кресла возле компьютера.

Есть большое количество сайтов, где предоставлены виртуальные музыкальные инструменты. Можете перенести свои навыки из реальности, или с нуля попробовать играть на барабанах и тарелках, клацая по ним мышкой.

Попробуйте вести свой блог. В формате видео или текстовом. Придумайте о чём расскажете, что покажете. Изучите, куда нужно выкладывать материал и как обратить на это внимание аудитории.

P.S. Как автор этого блога добавлю. Мне тоже бывало очень скучно (и дома, и за компом, и за играми). Не знал чем себя занять. Время тянулось и проходило весьма бестолково, что приносило неудовлетворенность.

Когда занялся веб-мастерингом, а потом и ведением этого блога, то места для скуки почти не осталось. Да, я загружен по самые уши, но доволен и целеустремлен в будущее. А это намного лучше, чем грустить о напрасно потраченном времени и маяться от скуки.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Если вам нечего делать, то не надо делать это здесь!

АНЕКДОТ

Если вам нечего делать, то не надо делать это здесь!

3 года назад

лучшие за день |
топ недели |
лучшие за месяц |
случайный анекдот

12 вещей, которые нужно делать, когда вам буквально нечего делать

ЭТО ЗАПИСЬ МОЖЕТ СОДЕРЖАТЬ АФФИЛЯЦИОННЫЕ ССЫЛКИ. ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ МОЕ РАСКРЫТИЕ ДЛЯ БОЛЕЕ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИИ.

Были ли у вас такие дни, когда вам буквально нечего делать? Эти дни обычно выглядят так, как будто вы просыпаетесь утром, когда в повестке дня нет ничего важного, и по какой-то странной причине вы не можете найти что-либо, чем заняться со всем этим свободным временем. Ну, у меня было много таких дней. На самом деле, мне немного стыдно (не совсем) признать, что у меня были такие недели.Не поймите меня неправильно, иногда дни и недели, когда у вас нет никаких обязанностей, могут быть одними из лучших дней и недель, которые у вас когда-либо были!

Привет, меня зовут Кимора, и в большинстве случаев мне не хочется ничего делать (голосом Бруно Марса).

Что ж, может быть, дело не столько в том, что я ничего не хочу делать, а в большей степени в том, что мне нечего делать! Вы правильно прочитали, мне нечего делать. Или, может быть, я делаю и просто не хочу ничего из этого делать? На самом деле, если быть более точным, я мог бы найти дела, которые не были запланированы, но, если честно, я чертовски ленив для всего этого.Ведь смысл лени в том, чтобы лениться!

Теперь я знаю, о чем вы думаете. Всегда есть чем заняться . Я допускаю, что в этом есть доля правды, но я собираюсь сбросить на вас еще большую бомбу правды. Иногда вам буквально нечем заняться в течение дня! В прямом смысле!

Когда я учился в старшей школе, я бы гордился тем, что мне нечего делать в течение дня. Скорее всего, я лежал бы в постели с одеялом до груди, прижимая к себе самую мягкую и самую большую подушку, с чашкой горячего чая на прикроватной тумбочке и самой большой миской попкорна из чайника, которую я мог найти.Все это было подготовкой к марафону просмотра «Тайной жизни американского подростка» или «Милых обманщиц». Однако это уже не старшая школа.

Да, я все еще нахожу время расслабиться, оставаясь в постели весь день, наблюдая мои любимые телешоу (это одно из моих любимых занятий), но мне также труднее в моей жизни быть таким холодным в течение всего дня. Просто кажется, что чем более загруженной становится моя жизнь, тем активнее я чувствую, что мне нужно быть в такие дни.Даже когда мне буквально нечем заняться и, следовательно, нет причин быть активным.

… Итак, в честь тех дней, когда тебе больше нечего делать во всем мире, я обслуживаю тебя…

12 вещей, которые нужно сделать, когда вам буквально нечего делать:

1. Примите душ.

… Гигиена важна не только для меня, но и для меня это отличный способ очистить разум и снова сосредоточиться.

2. Прогуляйтесь.

… Упражнение очень важно! Хотя на самом деле весело лежать целый день и быть бездельником, делать это все время просто вредно.

3. Приготовление еды.

… Признаюсь, я не мастер в приготовлении еды. Фактически, я не делал этого с тех пор, как решил делать это каждый день недели. Но если вам больше нечего делать, почему бы не попробовать?

4. Жалуйтесь лучшему другу на свою жизнь.

… Не пытайся делать вид, что в твоей жизни никогда ничего не идет не так. Если это ваше заявление, я сейчас называю это чушью чуши.

5. Наблюдайте за Netflix.

… У всех нас есть что-то на Netflix, что мы хотели бы смотреть весь день. Я лично знаю, что это «Дневники вампира».

6. Прогуляйтесь по Барнсу и Ноубл.

… Это не только один из величайших магазинов, но и множество книг, которые вы можете открыть для себя! Сейчас смотрю коллекцию «Бегущий в лабиринте».

7. Чистый дом.

… Я знаю, о чем вы, вероятно, думаете, , в уборке дома нет ничего забавного.Это может быть правдой, но если мы все будем честны с собой, есть много вещей, от которых мы можем и должны избавиться в доме. Почему бы не использовать это свободное время для этого? К тому же, вы одновременно занимаетесь хорошей кардио-тренировкой! Поговорим о двойном ударе!

8. Люди смотрят.

… Серьезно, вы можете узнать так много о людях за 5 минут, просто наблюдая за ними, а потом вы можете когда-либо вступить с ними в пятиминутную беседу.

9.Упражнение.

… Серьезно, достаточно сложно найти время, чтобы поработать над своим физическим здоровьем. Воспользуйтесь временем простоя и заставьте свою добычу двигаться. Я люблю выполнять тренировку PITT28, когда у меня действительно есть время для этого.

10. Спать в течение дня.

… Я знаю, что не могу быть единственным, кто недосыпает из-за учебы, работы и детей (или любой другой комбинации, которая лучше всего описывает вашу жизнь). Спи, когда можешь. Сон нужен не только детям ясельного возраста.Отдыхайте, красавицы, мы это заслужили.

11. Обойдите мишень.

… Это не только мой любимый магазин, но и все мы знаем, что что-то, что нам может понадобиться, а может и не понадобится, попадется нам на глаза во время прогулки по Target. Если вы какое-то время не награждали себя, это прекрасная возможность и оправдание для этого.

12. Скажи, черт возьми.

… Будь ленив. Вы заслужили это, и если продуктивность не кажется нормальным делом в течение дня, тогда не будьте продуктивны.Не снимайте пижаму, не принимайте душ (может?), Поднимайте ноги и будьте гордым тренером-картошкой, которым вы являетесь. Телевизор всегда будет рад быть вашим единственным другом на весь день!

Я имею в виду, что это далеко не единственные 12 вещей, которые вы можете делать в дни, когда у вас нет ничего, кроме свободного времени. Никто не говорит, что вы должны их выполнять, и, если честно, даже в хороший день я, вероятно, не буду выполнять ни одного из них (вероятно). Вместо этого я, вероятно, просто напишу в блоге сообщение о 12 вещах, которые вы можете делать в дни, когда вам больше нечего делать.

Иногда такие дни — самые лучшие! Чтобы принять все это! Впитайте все это! В конце концов, это останутся только воспоминания о старых добрых временах.

… Теперь, если я могу вспомнить, где я оставил пульт от телевизора…

-Xo

Кимора

Похожие сообщения: 50 лучших фильмов Rom-Com, которые стоит посмотреть в День святого Валентина!

Как начать, когда у вас ничего нет

(Изображение: photka)

«Привет, Селес, в прошлом году я был в довольно плохом положении.Моей целью №1 было выбраться из этого места, и теперь я, наконец, выбрался из этого окружения. Теперь я готов исцелиться и продолжить свою жизнь, начать все сначала. Тем не менее, пока нет положительных моментов, на которых можно было бы развиваться. С чего вообще начать с нуля? » — Мелани

Привет, Мелани, спасибо за вопрос. Прежде всего, я хочу поздравить вас с тем, что вы прошли мимо негативного места в своей жизни. Чтобы преодолеть отрицательный жизненный этап, требуются упорство и сила, и вам это удалось. Вы должны гордиться собой.:)

Обычный вопрос, который задают многие из нас: как мне добраться из того места, где я сейчас, туда, где я хочу быть, если изначально не на чем строить?

Например, вы хотите открыть бизнес, но у вас нет опыта в развитии бизнеса. Вы хотите перейти в другую сферу карьеры, но у вас нет знаний в этой области. Вы хотите быть лидером в том, что делаете, но у вас нет ноу-хау в этой области. Вы хотите отпустить свое прошлое и начать новое путешествие, но вам не с чего начать.Это уловка-22. Подобно гончару, которому нужны его инструменты и глина, вы не можете создать что-либо, если в нем нет ничего. А если не можешь что-то создать, ничего не получишь.

Если вы когда-либо так относились к своим целям, я хочу поделиться с вами несколькими моментами.

Есть много успешных людей, которые начинают с ничего

Первое, что я хочу отметить, это то, что многие люди начинают с нуля. Хотя есть богатые люди, которые начинают с позиции власти и богатства, есть много успешных людей из бедных семей, так же как есть люди, которые ведут вялый образ жизни, несмотря на большое богатство.Вместо того, чтобы говорить здесь о деньгах, я хочу сосредоточить обсуждение на личных достижениях и знаниях, потому что, возможно, именно они определяют жизненный успех человека.

Я помню, когда я учился в средней школе, была группа учеников из Китая, которые присоединились к нам во время старших классов средней школы. Директор школы пригласил их на учебу, чтобы привлечь иностранные таланты.

Эти студенты были блестящими учениками, особенно в математике и китайском языке. Они легко справились бы с каждым тестом по математике и китайскому языку и выделили бы местных жителей без необходимости учиться.Со временем учителя и ученики приняли как данность, что они были богами математики и китайского языка, что они родились такими, и победить их невозможно. Мои сверстники почитали их как таковых, в то же время называя всех местных студентов (включая нас) «низшими» существами, которые никогда не смогли бы их превзойти.

Но если вы хотите разбить их сильные познания в предметах, становится очевидным, что их сильные познания в математике и китайском пришли откуда-то. Я имею в виду, что все мы когда-то были крошечными младенцами, рожденными в этом мире.Знали бы они что-нибудь о дифференциальных уравнениях, биномиальных теоремах, дробях или китайской поэзии в младенчестве? Нет, не пойдет. Их знания, если вы хотите проследить, пришли из их предыдущего образования в Китае, где их учебная программа была намного более продвинутой, чем наша местная программа, и годами тренировок в жестко конкурентной китайской среде. Они прекрасно владели китайским языком, потому что росли и жили в Китае, где китайский / мандаринский язык был их родным языком.

Если вы повторите это упражнение с любым человеком в мире, богатым или успешным, вы получите одно и то же — все они начинали как младенцы, не имея никаких знаний или достижений в чем-либо. Опять же, давайте не будем говорить о богатстве, которое, как я знаю, унаследуют некоторые люди, — я говорю о знаниях, которые являются ключевым отличием между людьми. Возможностей, я считаю, у каждого бесконечное количество, так что мы здесь на равных. Будь вы Майкл Джордан, Тайгер Вудс, Билл Гейтс или Стив Джобс, в прошлом был момент, когда вы абсолютно ничего не знали о своем ремесле и должны были учиться с нуля.

Внезапно не имеет значения, что есть у других, а что нет. Потому что все начинают с нуля. Все приобретается со временем, будь то формальное или неформальное образование, подкрепление окружающей среды или какой-либо другой фактор. Независимо от того, есть ли у вас сейчас что-то или ничего, если вы предпримете шаги, чтобы собрать детали на свои места, вы доберетесь туда, где хотите.

У вас есть что-то

Второй момент, который я хочу высказать, — это предложить вам переосмыслить представление о том, что у вас ничего нет.Потому что каждый раз, когда вы думаете, что у вас ничего нет, скорее всего все наоборот. Это общеизвестное представление о том, наполовину пуст стакан или наполовину полон. Там всегда что-то есть. Пессимист видит стакан полупустым; Оптимист видит стакан наполовину полным.

Вы когда-нибудь задумывались, что стакан всегда был полон? Нижняя половина заполнена водой, а верхняя — воздухом.

Если вы не воспринимаете то, что у вас есть сегодня, как нечто само собой разумеющееся, возможно, вы слишком долго жили в своей собственной реальности, до такой степени, что вы принимаете то, что имеете, как должное.Вы развили умственную слепоту по отношению к тому, что у вас есть. Это вопрос перенастройки себя, чтобы распознать то, что у вас есть.

Попробуйте мысленно поменяться местами с кем-то, кто находится в худшем положении, чем вы. Это может быть кто-то, кого только что ограбили, кто-то только что уволили, осужденный, приговоренный к пожизненному заключению, пациент, страдающий неизлечимой болезнью, которому осталось жить месяц, овощ, человек с антероградной амнезией, голодный нищий без дом, в который можно пойти, банкрот, кто-то с большими долгами, который нужно погасить, ребенок, пострадавший от голода в Африке, и т. д.- возможности безграничны. Как бы вы себя чувствовали? Кем бы ты стал? Какой была бы жизнь по сравнению с тем, что у вас есть сейчас?

Внезапно становится очевидным, что в вашей жизни есть так много вещей, о которых вы даже не догадывались. Все, что у вас есть до того, что вы видели как ничто, внезапно становится чем-то. Такие вещи, как ваши чувства, ваше здоровье, ваша свобода, ваши средства к существованию, ваши права, ваши друзья, ваша семья, ваши знания, ваши навыки, ваши способности, ваш интеллект и многое другое.Все это реальные вещи, настоящие инструменты, которыми вы обладаете. Это вне всякого сомнения активы. Многие люди желают этого, но не получают. Осознайте это или нет, но, увидев этот пост, вы находитесь в лучшем месте, чем многие люди в этом мире. А сосредоточение на том, что у вас есть сейчас, и извлечение из этого максимума — более надежный способ продвинуться вперед в жизни, чем не осознавать их.

Ваши проблемы — тоже что-то

Фактически, все, что у вас есть в вашей жизни сейчас, — это что-то.В том числе и ваши проблемы, вопреки тому, что многие думают. Я знаю, что многие из вас могут подумать: Чем могут быть полезны мои проблемы? Они отягощают меня. Желаю сразу избавиться от всех жизненных проблем.

В книге «Думай и богатей» лет назад я прочитал кое-что, чем хочу поделиться с вами. Многие люди всегда рассматривают свои проблемы как пассивы, а вещи, которые у них есть, как активы.

Однако осознавали ли вы когда-нибудь, что ваши проблемы на самом деле также являются вашими активами — на самом деле, более значительными активами, чем вы думаете? Потому что с каждой проблемой, с которой вы сталкиваетесь, вероятно, тоже сталкиваются сотни тысяч людей по всему миру.И если ваша проблема настолько велика, что давит на вас, представьте, сколько людей захотят узнать решение этой проблемы . Кто может лучше найти решение, чем вы, человек, который находится в центре всего этого?

Как только вы найдете решение, представьте, насколько оно будет ценно для других, у которых есть такая же проблема. Это огромный актив! Ваши проблемы на самом деле являются вашими замаскированными активами. Это ваши скрытые золотые прииски, которые ждут, чтобы их добыли и преобразовали в золото.Фактически, наши проблемы — это ключ к изобилию. Именно с этими проблемами вы становитесь более богатым человеком не только в плане физического богатства, но также эмоционально, умственно и духовно.

Я вырос в семье, где денег не хватало. Мы не были бедными бедными, но мы определенно жили в семье с низким доходом. С юных лет мы жили в обычной квартире HDB, машин у нас не было. В Сингапуре автомобили считаются предметом роскоши, в отличие от Соединенных Штатов, где они в большей степени являются товаром.Мои родители очень усердно работали на случайных заработках, иногда работая на двух работах, чтобы я и мой брат учились в школе. (Тем не менее, они очень меня обожают — в детстве я никогда не хотел многого, но из-за тех немногих вещей, которые я действительно хотел, они бы сделали все возможное, чтобы получить их для меня, поэтому я никогда не чувствовал, что мне не хватает или чего-то еще. вот так.)

Когда я учился в старшей школе, у меня были одноклассники, родители которых были очень обеспечены. Они жили в бунгало, двухквартирных домах и т. Д., И у многих из них были машины. В то время я задавался вопросом, почему моя семья не так богата, как семьи других детей.Я хотел, чтобы моя семья была более обеспеченной.

И вот однажды я наткнулся на эту цитату вместе со строками: «Те, кто богат, никогда не узнают, как дорого быть бедным».

Эта цитата действительно заставила меня задуматься, потому что я понял, что это было благословением, что я был там, где я был, потому что я никогда не смог бы ценить богатство (любого рода) таким же образом, если бы оно у меня уже было с самого начала. Это был один из тех случаев, когда у меня произошел сдвиг парадигмы в отношении моей реальности.

Я не говорю, что другие, рожденные богатыми, не могут ценить свое богатство, но они никогда бы не сделали этого так же, как если бы у них никогда не было его вначале (то же самое для любой жизненной ситуации).Когда у вас чего-то нет, вы цените это совсем по-другому, когда получаете это. Кроме того, благодаря своим проблемам вы растете и становитесь лучше, точно так же, как разочарования делают вас сильнее.

И есть что-то еще

И даже помимо ваших проблем / обязательств, активов, знаний, способностей и навыков, у вас есть еще кое-что. Даже если у вас нет ничего на свое имя, даже если вас объявили банкротом, даже если ваш долг составляет 100 миллионов долларов, даже если все оставили вас в этом мире, даже если вы потеряете работу / статус / знания / достижения, даже если ваша жизнь была уничтожена, у вас все равно что-то есть.

У вас есть вы.

И это, я говорю вам, самая мощная вещь, которую вы когда-либо могли иметь за всю свою жизнь. Это единственное, что вам когда-либо понадобится за всю вашу жизнь, чтобы создать ту жизнь, которую вы хотите. Потому что в вас есть больше силы для созидания, чем у всего остального в мире, которое вы можете приобрести. Не имеет значения, есть ли у вас долг в 100 миллионов долларов; у вас есть возможность изменить это и заработать больше. (Именно это и сделал Дональд Трамп. В 1990-е годы у него был долг в размере 0,9 миллиарда долларов, а в году он изменил эту цифру в году и превратился в миллиардера с чистым капиталом в 3 миллиарда долларов — в 3 раза богаче, чем его наивысшая точка богатства до его жизни. долг.Это был такой невероятный подвиг, что он был занесен в Книгу рекордов Гиннеса за крупнейший финансовый поворот в истории.)

Неважно, если у вас сейчас нет друзей, о которых можно было бы говорить; у вас есть возможность выйти на улицу и завести новых друзей. Неважно, если у вас сейчас ничего нет, потому что вы можете выйти и создать что-то для себя. Какой бы статический объект / актив вы ни приобрели, это ничто по сравнению с вами: динамическое существо, способное создавать, синтезировать мысли, разбирать проблемы, формировать решения, строить структуры, перемещать горы и т. Д.

Неважно, если у вас нет ответов сейчас, потому что у вас есть вечная связь со своим подсознанием, в котором есть все ответы, которые вам нужны. У вас также есть неограниченный потенциал и способность делать все, что вы хотите.

Когда я начал этот блог в декабре 2008 года (два года назад, когда я пишу это), у меня ничего не было (так сказать). Я уволился с работы, у меня не было дохода. Я был никем в том, что касается мира личного развития. У меня не было ни доменов, ни сайтов, ни хостинга.Я понятия не имел, что такое Твиттер или какие-то модные социальные сети Web 2.0, не знал, как устроена блогосфера. У меня не было опыта создания блога о личном развитии, и я никогда не писал статьи о личном развитии за всю свою жизнь. Я никогда не занимался лайф-коучингом; не знал, что такое лайф-коучинг. Я никогда раньше не тренировался и никогда не выступал на семинарах или семинарах. Я никогда не читал книг о личном развитии и не интересовался ими. Я понятия не имел, кто есть кто в сфере личного развития, и не был в курсе того, что происходит в этой сфере.

Но имело ли это значение? Нет, это не так. Все это было абсолютно неважно, собираюсь ли я осуществить свои мечты. Дело в том, что это было (и остается) моей страстью; это моя мечта. Я знал, что, если буду полностью посвящать себя достижению цели, я добьюсь ее. Не имело значения, что у меня было или чего не было. Если бы у меня было что-то, что могло бы помочь в достижении цели, тогда отлично, я бы использовал это для достижения цели. Если бы ничего не было, то, конечно, я бы просто придумал, как это получить, а если нет возможности, то создать сам.

Все остальное было пустой трепой, второстепенными вещами, которые не играли никакой роли в исходе (достижении моей мечты). И хотя все выражали опасения по поводу моей ситуации и того, насколько она рискованна, а что нет, для моих ушей это больше походило на шум. Их страхи были скорее проекциями самих себя, чем моей ситуации. На мой взгляд, моя цель была предельно ясна. Это было исправлено. Вопрос только в том, как туда попасть.

Сегодня, спустя 2,5 года начала моего блога, Personal Excellence имеет более 200 тыс. Просмотров страниц в месяц 1 миллион просмотров страниц в месяц (по состоянию на октябрь 2011 г.), это один из 25 лучших сайтов личного развития в мире, и мы становимся сильнее ежедневно.Я получил около 20 материалов, освещающих более 70 материалов (по состоянию на 2017 год) в известных СМИ / СМИ, включая CNN, Asia One, Channel News Asia, Today и CBS Network. Я тренер очень умных и талантливых людей из разных слоев общества, будь то 20, 30, 40 или подростковый возраст, помогая им добиться успеха в жизни. Мои сообщения были опубликованы в крупнейших онлайн-блогах по личному развитию.

У меня большие цели в отношении личного совершенства в ближайшие годы, и я очень рад их видеть.

Имело значение, было ли у меня что-то или ничего вначале? Нет, это не так. Опять же, это не имеет значения. Независимо от того, что у вас есть или нет, не имеет значения. Результат зафиксирован. Наличие чего-то или ничего влияет только на то, как и что нужно делать для достижения желаемого конечного результата, но не на сам конечный результат.

Сосредоточьтесь на том, что вы хотите

, а не на том, что у вас есть сейчас

Если мы всегда будем основывать свое решение на том, что у нас есть или чего нет в данный момент, мы никогда не уйдем далеко.Потому что мы ограничиваем себя, основываясь на своей истории. Вы становитесь функцией своего прошлого. Вы становитесь тенью своего прошлого. Это просто отдача себя тому, что у вас было в прошлом, а это очень лишающий силы способ жить. Он просто служит укреплению статус-кво. Ваше текущее состояние не является определяющим фактором того, кем вы можете быть или что вы можете иметь. Помните, в вас есть неограниченная сила. Сосредоточьтесь на том, ЧТО, а не на КАК.

Теперь, если вы вместо этого сосредоточитесь на том, чего вы хотите, на том, чего действительно хотите, это будет гораздо более вдохновляющий способ жить.Чего ты хочешь от жизни? Определите, чего вы хотите, определите свою стратегию и план, а затем приступайте к делу.

Когда вас вдохновляет видение, которое вами движет, вы достигнете этой цели, несмотря ни на что. Ваши препятствия — это только то, что вы видите, когда отводите взгляд от своей цели. Выберите навыки, изучите их, потратите на это 10 000 часов и больше, и вы добьетесь успеха быстрее, чем вы думаете.

Все откуда-то начинают. Неважно, что у вас есть, а что нет. Более важно, чтобы вы четко понимали, чего хотите, и двигались в этом направлении.

Интересно то, что когда вы начнете это делать, вы поймете, что с самого начала у вас было много вещей. Внезапно вам пригодятся прошлые навыки, которые вы приобрели. Ваши прошлые знания становятся применимыми. Люди, которых вы знали раньше, так или иначе встают на свои места, чтобы помочь вам. И даже если вы этого не сделаете, как я упоминал ранее, это вопрос создания связей, которые будут двигать вас вперед.

Я закончу этой цитатой:

«Дело не в том, что у вас есть; главное — то, что вы делаете.”

Всего наилучшего в достижении ваших целей и мечтаний, и дайте мне знать, как это происходит. 🙂

Когда сотрудникам нечего делать на работе — Крис ЛеКомпте

Я часто вижу, как эта проблема всплывает на форумах. Каждую неделю кажется, что есть кто-то, кому нечего делать на работе. Я читал, как они проводят день за просмотром фильмов за своим столом, как они просят, чтобы им поручали больше работы, и как разочаровывает их отсутствие на работе. Люди мечтают об этой ситуации, но я не знаю почему — я полагаю, что у этих людей не было работы с небольшой ответственностью или без нее.Это печальный опыт. Вы чувствуете себя бесполезным и одиноким; вы боитесь, что ваша работа не важна и, следовательно, ваша работа — временное существование. Вас могут уволить в любой момент, когда ваши менеджеры поймут, что вы ничего не делаете. Мало дел на работе — это не мечта. Это кошмар, который никто не должен терпеть надолго.

Средства правовой защиты, к которым обращаются сотрудники

Недостаточно загруженные сотрудники часто оказываются между камнем и наковальней. Если вы доведете до сведения своего руководителя, что не хватает работы, страх потерять работу сработает.Многие могут преодолеть это препятствие — и это хорошо, — но часто это не дает многого. Я видел множество случаев, когда сотрудник говорил своему руководителю: «Мне нужно больше работы». Затем менеджер обещает найти другой проект для выполнения. Я был этим сотрудником раньше, просил, чтобы меня назначили еще. Это болезненный, но необходимый вопрос, но во многих случаях он не приводит ни к какой новой работе — только к обещанию новой работы.

Когда прямой запрос не дает значительных результатов, сотрудникам часто советуют записаться на обучение, будь то обучение новым навыкам или развитие существующих компетенций.Опять же, я был тем сотрудником. Однажды я потратил целый месяц на изучение ReactJS, потому что у меня не было серьезных проектов, над которыми можно было бы работать. В определенной степени в этом нет ничего плохого. Работа должна происходить в естественном ритме, чтобы ни один сотрудник не был перегружен работой и не выгорел. И тренировки — достойная замена тому времени. Как руководитель, я призываю своих сотрудников проходить обучение, когда у них нет больших выдающихся приоритетов. Это когда обучение начинает казаться таким, как будто единственная обязанность этого сотрудника — это то, когда начинают назревать проблемы.

Последнее средство, которое дают большинству сотрудников, — это стимулировать их собственную работу. Им говорят искать системы, процессы и незавершенные дела, которые нужно решить. Это абсолютно действенное средство правовой защиты, которое демонстрирует, что работник — хранитель. Любой, кто проактивно и разумно ищет такую работу в медленный период, — твердый мыслитель. Для меня это показывает творческий потенциал и предпринимательский дух. К сожалению, многим из этих сотрудников не дается много возможностей проявить себя, поэтому они в первую очередь находят себе работу.Продолжительные периоды активной охоты за работой внутри организации вызывают стресс и могут легко достичь уровня выгорания.

Очевидный виновник: менеджмент среднего звена

Всем нравится обвинять менеджмент, особенно менеджмент среднего звена, в узких местах организации.

Но менеджмент среднего звена очень необходим для управления организационными единицами. Не бывает плохого менеджмента среднего звена — просто плохой менеджмент.

Когда сотрудники жалуются на то, что им нечего делать, это потому, что руководство не дает им ничего делать.Но все не так просто. Менеджерам тоже делегируют работу. Они не щелкают пальцами и не создают список заявок или дорожную карту продукта. Эти вещи развиваются сверху вниз, или от других команд, или от третьих лиц, таких как клиенты.

Настоящий виновник: организация

Отсутствие работы — проблема организационная. Это симптом нарушения коммуникации, начиная с вершины цепочки и заканчивая сотрудником. У организации есть миссия, основанная на продуктах и услугах, и именно те продукты и услуги требуют найма отдельных лиц, и у этих людей есть работа, чтобы убедиться, что продукты и услуги работают правильно.Когда нет работы, нет смысла существовать организации.

На мой взгляд, наибольший стресс приходится на менеджеров среднего звена. Все мы знаем, что менеджмент среднего звена подвергается нападкам сверху и снизу, но в ситуации «без работы» ситуация еще хуже. Менеджеры среднего звена не получают от своего руководителя нужных указаний, и без этого указания они не знают, что делегировать.

Как руководители могут найти работу для своих сотрудников

Отсутствие руководства, создаваемое дисфункциональной организацией, — это то, что я считаю причиной того, что сотрудник «ничего не делает».Непосредственный руководитель обычно не виноват — поверьте мне, ни один менеджер не жаждет удержать работу от своих указаний. И как менеджер я много раз застревал в грязи.

Вот как я боролся с засухой на работе:

Понимание целей организации: Четкое понимание целей, миссии и видения организации даст вам возможность выявлять пробелы в своем подразделении. Возможно, вы управляете бухгалтерским отделом и знаете, что ваша организация хочет сократить просроченную дебиторскую задолженность на пять дней.Как менеджер по бухгалтерскому учету вы можете найти решения для достижения этой цели, например новую систему уведомления клиентов о просроченных платежах.
Используйте обучение: Обучение важно для сотрудников, но я считаю обучение бесполезным, если новые навыки не используются. Назначайте сотрудникам проекты, которые требуют обучения и применяют его к реальным проблемам в вашем подразделении. Или, если эти проблемы трудно решить, попросите сотрудников перестроить или перенастроить существующие инструменты и процессы, используя их новые навыки.
Найдите время для веселых проектов: Многочисленные стартапы и технологические компании позволяют сотрудникам тратить определенный процент рабочего времени на «веселые» проекты. Разрешите своим сотрудникам свободно перемещаться по работе с некоторыми из них — это даже не обязательно должно иметь прямое отношение к сфере деятельности вашего организационного подразделения.
Проведите мозговой штурм: Сотрудники полны хороших идей. Проблема в том, что их часто не спрашивают об этих идеях. Сеансы мозгового штурма могут создать безопасную среду, которая побудит членов команды делиться новыми концепциями, определять полезные эксперименты и раскрывать интересные проблемы.Эти идеи могут привести к проектам, над которыми каждому будет интересно работать.
Ищите указание сверху: Точно так же, как «ничего не делать» сотрудникам говорят просить своих менеджеров о работе, вы должны сделать то же самое со своим руководителем. Поговорите с руководителем один на один и спросите, на чем следует сосредоточить внимание вашего подразделения.
Составьте бэклог: Бэклог — это список проектов и задач, которые не вошли в предыдущий рабочий график. Когда вы попадаете в ужасную рабочую засуху, здоровый бэклог даст вам достаточно вещей на выбор, которые вы можете передать своей команде.

Что делать, если вам нечего делать на работе

Нечего делать на работе? Это означает, что вас недостаточно используют, вас игнорируют и вы готовы к действиям. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы развить новые навыки, начать побочный бизнес или работать над более значительными проектами на новой работе.

Мы все были там. Медленно проводя дни под флуоресцентными лампами, ожидая перерыва на обед, чтобы материализоваться, как оазис. Трудится под руководством управленческого класса, который пользуется плодами стабильного бизнеса, но у него нет времени помогать в росте его самых молодых и способных.

Звучит знакомо? Лучшее, что вы можете сделать, — это воспользоваться отведенным вам временем и отсутствием строгого надзора. Сделайте из себя кандидата, который сможет получить лучшую работу, вместо того, чтобы сетовать на проблемы, которые встают у вас на пути на текущем концерте. По крайней мере, сделайте идеальный глубокий вдох .

Выучить что-нибудь

Что вас интересует? Вот где вы можете оказаться: прикованный к столу, изучающий листы Excel на концерте финансового аналитика и жаждущий написать сценарий.Затем начните писать во время простоя на работе. Может показаться, что вы делаете что-то, чего не должны делать, но если вас неправильно используют, то вы должны максимально использовать свое время

Хотите улучшить свою работу финансового аналитика? Пройдите курс и учитесь во время бесконечных перерывов между 15 минутами реальной работы, связанной с работой, которую вы выполняете весь день. Это не только сделает вас более востребованным в вашей нынешней компании, но и даст вам преимущество на рынке труда.Самообразование — это идеальный способ заполнить дыры, когда вам нечего делать на работе. Просто убедитесь, что вы посещаете занятия по тому, что вас хотя бы слегка интересует. Помните, вы пытаетесь предотвратить скуку, а не приглашать ее в свое существование.

Ищите новую работу

Делайте это осторожно. Вы же не хотите отравить колодец на своем текущем месте, открыто обыскивая Лестницы или Монстра, сидя за своим столом. Но создание сопроводительных писем по электронной почте и незаметное обновление вашего профиля в LinkedIn, вероятно, безопасно.

Кроме того, вы можете исследовать компании, в которых вы, возможно, захотите работать. Даже если у них нет открытых вакансий, это может быть разумным вложением времени, чтобы отправить некоторым компаниям холодное электронное письмо о ваших навыках, квалификации и уровне интереса. Никогда не знаешь, когда это бросится в глаза.

Создавайте то, что приносит вам деньги

Создайте бизнес. Дополнительный доход может быть чрезвычайно прибыльным делом, если вы приложите усилия для его увеличения. Заведите блог, подкаст или начните продавать небольшую расписную керамику на ремесленных выставках.Все, что угодно, лишь бы немного подзаработать.

Сеть внутри

Сидеть без дела? Приставайте к своему боссу. Объясните начальству, что вы не чувствуете себя достаточно сложным. Просите больше работы. И будьте готовы, когда получите это. Когда вам нечего делать на работе, вам нужно заняться другими делами. Большинство начальников будут рады видеть инициативного человека. Но некоторые нет.

Допустим, ваш босс дает вам обходной маневр. Он хочет дать вам занятую работу, но вы просто знаете, что это приведет к еще большей скуке.Начните разговаривать с людьми из других отделов. Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы помочь им выполнять свою работу. Постарайтесь облегчить им жизнь. Просто выясните, как это сделать, не наступая на слишком много пальцев ног.

Украсьте свое пространство

Когда вам нечего делать на работе, у вас будет достаточно времени, чтобы очистить старые файлы, переставить офисную мебель или подбросить новые семейные фотографии. Просто будьте осторожны с фотографиями друзей из колледжа и фотографиями с вечеринок, сделанных в прошлом.Вы можете быть человеком в офисе, но будет благоразумно спрятать фотографию с подставки для бочонков, сделанную в младшем классе, в своем шкафу дома.

Найти партнера для обеда

Тебе всегда нужно с кем-нибудь обедать. Это помогает вам общаться, это дает вам возможность отдохнуть от заполненной экранами тюрьмы, в которой вы проводите свои дни, и это может означать нового друга.

Научитесь кодировать

Это, наверное, самое дальновидное, что вы можете сделать в дополнительное время в течение рабочего дня.Есть всевозможные сайты, от Code Academy до Scratch MIT, которые дадут вам возможность познакомиться с программированием. Даже если у вас нет логического математического мозга, который обычно без особых проблем воспринимает Ruby on Rails или C ++, стоит потрудиться над некоторыми базовыми вещами. Это поможет вам понять отношение программного обеспечения к остальному миру, и это может быть самым важным отношением 21 века.

Суть в том, что взгляните на непрерывное пространство вынужденных простоев и сделайте что-нибудь, чтобы превратить это в возможность.Благодаря этому вам не будет скучно, и ваша карьера будет процветать.

Подпишитесь на советы по вопросам карьеры, призванные улучшить работу.

Ссылки по теме:
Ничего не делать на работе Советы: Часть II
Скучно на работе? Играть в Office Bingo
Упражнения на работе

Что делать, когда вам нечего надеть: 5 советов по стилю

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получать комиссию, если вы совершаете покупки по нашим ссылкам.Пожалуйста, прочтите наше полное раскрытие здесь.Pexels

Мы все были там — проснулись в понедельник утром, карабкались в шкаф и внезапно осознали … «Мне нечего надеть!»

Может быть, вы забыли постирать в те выходные или просто устали от своей одежды — в любом случае, чувствовать, что вам нечего надеть, совсем не весело.

Если честно, со мной такое случалось постоянно. Я даже пропускала занятия только потому, что не могла найти ничего, что хотела бы надеть! К счастью, те дни прошли, и я нашла несколько способов избавиться от этого чувства и все равно придумать симпатичный наряд.

Неважно, сколько одежды у вас есть или насколько вы устали от нее, мы все просто хотим чувствовать себя такими же собранными, как девушки в рекламе Winston White. Да, вполне возможно выбраться из своей гардеробной с помощью нескольких простых приемов.

Вот несколько моих советов, как разбудить свой гардероб и найти что надеть или, по крайней мере, по-новому взглянуть на свою существующую одежду:

1. Ищите вдохновение на веб-сайтах о стилях и аккаунтах в Instagram

Иногда Я считаю, что полезно смотреть на фотографии людей, которые хорошо одеваются, чтобы понять, что надеть.Я не имею в виду, что вы должны копировать их внешний вид, но постарайтесь черпать из них вдохновение и использовать их, чтобы увидеть свою одежду в новом свете.

Вот некоторые из моих любимых интернет-мест, где можно найти идеи для одежды:

thegray.pge — страница в Instagram, где публикуются наряды знаменитостей или влиятельных лиц. Это мое любимое место, где можно найти вдохновение и попробовать новые стили или определенные вещи, которых вы раньше не видели.
The Sartorialist — Один из самых популярных блогов о моде, где практически ничего не пишут, Sartorialist состоит из множества фотографий стильных людей из городов со всего мира! Хотите знать, что они носят в Париже или раскачиваются на улицах Нью-Йорка? Sartorialist — ваш источник.
Classystreetweargirls — Что-то вроде thegray.pge, Classystreetweargirls — это еще одна инстраграмма, где вы можете бесцельно пролистывать ленту, и вы будете остановлены на своем пути, чтобы полюбоваться милым нарядом. Может быть, ты найдешь что-нибудь, чему захочешь подражать самому себе!
zara_streets — Еще одна учетная запись Instagram в уличном стиле, в которой представлены влиятельные лица всех типов в классных женских образах в уличном стиле. Они охватывают широкий спектр стилей, поэтому вы обязательно найдете образ, который вам понравится!

Чтобы найти еще больше подобных источников, обязательно посмотрите наш путеводитель по лучшим аккаунтам Instagram для вдохновения в моде.

2. Задача: заставить работать

Этот трюк лучше всего работает, если вы обычно экспериментируете с модой и не боитесь рисковать!

Вот что вы делаете: закрываете глаза или отворачиваетесь от шкафа и берете что-нибудь наугад. Независимо от того, что это, ваша задача — сшить наряд и надеть его! Таким образом вы можете придумывать сумасшедшие и невероятные комбинации, а также находить то, о чем вы даже забыли.

3. Одолжите что-нибудь у парня

Pexels

Когда вы думаете, что вся ваша одежда — отстой, иногда все, что нужно, — это быстро просмотреть шкаф мальчика, чтобы снова получить свой наряд.Займите у своего парня или украдите у своего лучшего друга-парня — кажется, что у парней всегда самое лучшее!

Например, я люблю воровать кардиганы моего парня, потому что они длинные, большие и очень уютные. Такой шик в сочетании с майкой, джинсами и несколькими аксессуарами. Еще мне нравится носить один из его больших свитеров с v-образным вырезом с скинни и балетками. Если вы осмелитесь, вы можете даже пойти по пути Мэдди Зиглер и надеть «джинсы бойфренда» с наручниками.

Когда вы крадете одежду у мальчиков, появляется так много новых возможностей, что я определенно рекомендую это сделать, если у вас есть доступ к мужскому туалету.

4. Носите существующую одежду неожиданными способами

Еще один отличный способ разбудить ваш скучный старый гардероб — возьмите свою обычную одежду и носите ее новым, непреднамеренным образом. Например, этот черный топ-труба может быть идеальной мини-юбкой поверх колготок со свободным верхом и курткой, или это слишком короткое для зимы мини-платье может выглядеть потрясающе, как туника, надетая на джинсы скинни. (Кстати, Classystreetweargirls — отличное место, чтобы увидеть фотографии людей, делающих подобные вещи!)

Избегайте будущих дней, когда «нечего надеть», покупая одежду, которую можно носить разными способами.Многофункциональная одежда не только отлично подходит для смены гардероба, но и идеальна для людей с ограниченным бюджетом — это все равно что получить десять вещей по цене одной!

5. Купите новую одежду, которая выполняет двойную функцию

Например, этот шарф J.Crew можно носить разными способами. Поскольку в нем есть отверстия для рук, вы можете легко носить его как накидку поверх любимого наряда осенью. Как вариант, наденьте его как обычный шарф — дыр для рук никто не увидит!

Подобно тому же, это платье Infinity можно носить тремя или более способами, как макси или как мини-платье, и оно доступно в большом диапазоне размеров, поэтому идеально подходит для всех.

Что вы думаете о нашем руководстве о том, что делать, когда вам нечего надеть?

Теперь, когда вы знаете, как выбраться из кризиса «ничего из одежды», я хочу знать, что вы думаете. У вас есть проблема с тем, что часто нечего надеть, или вы всегда придумываете новые образы? Что вы можете посоветовать, чтобы выглядеть потрясающе, когда кажется, что у вас нет подходящей одежды?

Сообщите мне свои мысли, оставив комментарий!

Примечание редактора: Этот пост был первоначально опубликован в 2008 году; он был полностью обновлен и обновлен в 2019 году с добавлением новых фотографий и информации.

Что делать, если вам нечего сказать — Том Мейтнер

Том Мейтнер
Жизнь
17 апреля 2013 г.

Делать одно и то же снова и снова — это не просто скука: это нужно контролировать, а не контролировать то, что вы делаете.
— Гераклит

«Так что нового?»

«Немного.”

… неловкая тишина.

Мы все ненавидим это, но мы так много раз попадаем в него. Эй, все в порядке. Иногда тебе нечего сказать. Вы могли заметить, что за последние пару недель я не публиковал много сообщений. Отчасти это фактор времени (бизнес идет на поправку), но еще одна причина в том, что мне нечего было сказать.

Это кажется смешным — всегда есть о чем поговорить, правда? Когда в мире столько всего происходит, должно быть легко что-то выбросить.И ты прав. Это легко. Но когда это так просто, что вы на самом деле делаете?

Наверное, жалуется.

Есть на что жаловаться: деньги, работа, правительство, глупые бессмысленные акты насилия. Но в какой-то момент нужно перестать жаловаться. Просто сидите и говорите о том, что вас беспокоит, это испортит вам настроение и настроение всех окружающих. И ничего не делается.

Итак, если вам нечего сказать, кроме разглагольствования, самое время что-то с этим поделать.Вот несколько способов, которыми вы можете снова запустить свой мозг и позволить себе по-настоящему поговорить с кем-то (или просто найти что-то стоящее, чтобы написать):

Проверяйте заголовки новостей. Обычно это не мой вариант, но один из самых простых. Заголовки новостей есть повсюду, и вы можете быстро найти заголовок. Сканируйте их. Посмотрите, что происходит в мире. Увидели интересующий вас рассказ? Продолжай читать. Однако причина, по которой я не пользуюсь этим, заключается в том, что около 95% новостей являются плохими новостями.Так что это легко затянет вас в вихрь нытья. Но эй, может быть что-нибудь хорошее. Или что-то плохое, что побуждает к хорошему разговору, например, поделиться воспоминаниями о любимом известном человеке, который недавно скончался, или что-то в этом роде.
Иди, сделай что-нибудь. Что угодно. Если вам не о чем говорить, значит, у вас нет жизни. Выходи за дверь. Начните заниматься спортом. Начните делать что-нибудь по дому. Возьмите инструмент. Эй, это не должно быть дорогостоящим занятием.Просто действуй. Начни писать. Что-либо. Давай, ты сможешь сделать это.
Почитайте блоги. Знаете, вот такой. Хотя многие люди по-прежнему придерживаются ошибочного представления о том, что блоги — это пустая трата времени или что у них нет времени на блоги, их чтение не обязательно требует больших затрат времени, и есть множество предложений, которые дают отличные советы. , практические советы, интересные и наводящие на размышления лакомые кусочки и другие продуктивные и интеллектуальные беседы. Зарегистрируйте учетную запись Feedly и регулярно будьте в курсе.
Откройте для себя новые блоги. Выполните поиск «[вставьте интересующую вас тему] блоги» и отправляйтесь в город. Куда ни глянь, есть что почитать.
Прочтите книгу. Загрузите Kindle, сходите в библиотеку или просто возьмите пару книг на Amazon. Если поблизости есть книжный магазин, прогуляйтесь по нему. Начните читать бесплатную классику на Amazon или Gutenberg. Расширьте свой кругозор с помощью прочного чтения.
Начните смотреть видео TED и TEDx. TED — это эксклюзивная и дорогая конференция, которую интеллектуальная и промышленная элиты посещают в течение многих лет.Но в последнее десятилетие TED публиковал свои лекции и презентации в Интернете. Это отличный материал. Большинство из них длятся 18 минут или меньше (или короче, чем серия ситкома). Тонны из них — менее 5-10 минут. TEDx — это независимая версия конференции, которую можно проводить в любом регионе мира. Вчера я выкроил время, чтобы посмотреть эту презентацию с конференции TEDx, которая очаровала меня и расширила мои горизонты. Кроме того, это дало мне отличную возможность для интересного разговора о том, как ваше тело справляется со стрессом и продуктивно.
Носите с собой блокнот. Я не имею в виду под мышкой. Потратьте пару долларов и получите 3 упаковки этих плохих парней. Суньте одну в карман вместе с ручкой и записывайте то, что приходит вам в голову по мере того, как они приходят к вам. Вы уже знаете, что я ношу с собой карманный блокнот, и он мне очень нравится, и это отличный способ сохранять свежие идеи в памяти, просто записывая их.

Что вы делаете, когда вам нечего сказать? Вы просто выходите из дома перед телевизором или выбираете более активный подход?

участников разговора, которые не имеют ничего общего с коронавирусом

«Я только что впервые увидела кухню моего друга и сказала:« Боже мой, мне нравятся ваши шкафы », — сказала она.«Это дало ей возможность устроить мне экскурсию по дому».

Научитесь чему-то новому

Если в вашей семье есть дети, один из способов отвлечь их внимание от новостей — это попросить их научить вас определенному навыку или показать, как они что-то делают. «Это может быть математика для четвертого класса, это может быть связано с технологиями, это не имеет значения», — сказала г-жа Готтсман. «Это больше, чем просто развлечь их, они также могут научить нас».

Если ваш ребенок любит гитару, например, спросите, почему он или она любит это хобби, или когда он начал им заниматься.«Возьмите врожденное умение этого человека использовать что-либо и попросите его стать учителем, дать ему работу или цель», — сказала г-жа Роан. «Скажите:« Я пытаюсь научиться делать X, не могли бы вы мне помочь? »»

Поговорите о нынешних одержимости поп-культурой

Какие бы телепередачи, подкасты, музыку, книги или фильмы вы ни нашли щас отличный корм для разговоров.

Чем заняться на карантине дома, когда скучно и нечего делать

Список дел

1. Уборка

2. Начать домашние тренировки

3. Завести хобби

4. Сходить на онлайн-экскурсию

5. Подготовить маршруты будущих поездок

6. Подробнее изучить свой город

7. Читать книги

8. Попробовать новые рецепты

9. Найти новую музыку

10. Изучать иностранный язык

11. Начать образовательный курс

12. Изучение любимого исторического периода

13. Проходить тесты

14. Сериалы и кино

15. Бьюти-процедуры

16. Завести блог

17. Погрузиться в ностальгию

18. Сыграть в короткую игру

19. Расшифровывать чужие дневники

20. Почитать интересные материалы

Мама, мне скучно в школе. Там нечего делать — Консультации воспитателя Чигрик Елены Леонидовны — Каталог статей

Глава 2 Когда пьют «от нечего делать». Как быть счастливой женой?

5 идей о том, что делать на карантине, если нечего делать

в футболе тебе делать нечего!»

Что делать и чем заняться, когда скучно дома и за компом

Отношение к скуке в разные века

Причины скуки

Чем заняться, если скучно

Что делать, когда скучно за компом

Если вам нечего делать, то не надо делать это здесь!

АНЕКДОТ

Похожие:

12 вещей, которые нужно делать, когда вам буквально нечего делать

Как начать, когда у вас ничего нет

Есть много успешных людей, которые начинают с ничего

У вас есть что-то

Ваши проблемы — тоже что-то

И есть что-то еще

Сосредоточьтесь на том, что вы хотите

Когда сотрудникам нечего делать на работе — Крис ЛеКомпте

Средства правовой защиты, к которым обращаются сотрудники

Очевидный виновник: менеджмент среднего звена

Настоящий виновник: организация

Как руководители могут найти работу для своих сотрудников

Вот как я боролся с засухой на работе:

Что делать, если вам нечего делать на работе

Что делать, когда вам нечего надеть: 5 советов по стилю

1. Ищите вдохновение на веб-сайтах о стилях и аккаунтах в Instagram

2. Задача: заставить работать

3. Одолжите что-нибудь у парня

4. Носите существующую одежду неожиданными способами

5. Купите новую одежду, которая выполняет двойную функцию

Что вы думаете о нашем руководстве о том, что делать, когда вам нечего надеть?

Что делать, если вам нечего сказать — Том Мейтнер

участников разговора, которые не имеют ничего общего с коронавирусом

Научитесь чему-то новому

Поговорите о нынешних одержимости поп-культурой

Published by alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ