Советы психолога как вернуть мужа: Как вернуть мужа в семью — советы психолога

Как вернуть мужа в семью — советы психолога

Согласно статистике, женщины чаще мужчин становятся инициаторами развода, правда, чаще и жалеют об этом. Иногда это решение принимается сгоряча и базируется на осознании женщины своего проигрыша как воспитателя (хотела перевоспитать мужчину, но не удалось). Но что делать, если эмоции угасли, и пришло осознание ошибки, возникло желание «переиграть» брак? Можно ли вернуть мужа в семью? И если да, то как? Обо все этом и не только читайте в данной статье.

Популярные ошибки, или псевдожелание вернуть мужа

Вместо предисловия хочу рассмотреть вариации психологической зависимости, а проще говоря, спросить вас: вы уверены, что это говорит не ваше подсознание?

1. Страх остаться одной. Вытекает из установки «нужно выйти замуж» или «муж должен быть только один». Это может быть как следствием стереотипов общества, так и давлением родни, ошибками в воспитании. Некоторые женщины упорно цепляются за первого своего партнера (особенно в сексуальном плане). Еще одна популярная фраза – «кому я с ребенком нужна».
2. Страх потерять статус. Почему-то многих женщин пугает перспектива носить звание разведенной. Говоря грубо, это синоним «неудачницы».

Такая база не сулит ничего хорошего, даже если удастся вернуть партнера.

Основа возвращения

Девиз всех распавшихся семей «Никто не хотел уступать». Если вы решили вернуть мужа, то, значит, вам придется уступать, хотя это, конечно, хуже компромисса. Но речь не об умении терпеть унижения, а об умении прощать и искренне раскаиваться, меняться.

• Начиная процесс возвращения, подумайте: сможете ли вы потом удержать своего мужчину. Как показывает практика, это куда сложнее возвращения.
• И да, ответьте себе: это первый случай ухода? Если нет, то это уже напоминает игру, где просто манипулируют вашими чувствами и силами. Вам это нужно?
• Ну, а если ваши отношение здоровы и прекрасны, вы в любом случае настроены возвращать мужа, то приступим.

Сразу скажу, что уговаривать, угрожать, обещать – бесполезно. Подсознательно это вызовет негативизм, упрямство и еще большее желание уйти безвозвратно.

Чего еще делать категорически нельзя

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать, если хотите вернуть мужа.

1. Не зацикливайтесь на расставании. Это опасно уходом в себя, развитием бессонницы или невроза.
2. Умолять. Человек всегда действует от противного. Думаете, почему дети так тянутся к запретному? Все мы дети.
3. Давить на жалость. Сначала, может быть, и удастся вызвать чувство вины, но уже скоро оно сменится раздражением и агрессией, стремлением избегать любых контактов.
4. Не истерите, не кричите, не оскорбляйте, не агрессируйте. В противном случае это убеждает мужа в разумности его ухода.
5. Не выясняйте отношения. Фразы типа «Разве тебе было плохо со мной?», «А помнишь, как мы вместе ….» только усугубят ситуацию. Либо у мужа возникнет раздражение, либо он согласится со всем и в ярко негативной форме подтвердит, почему ушел.
6. Не манипулируйте детьми. Таким способом можно отомстить за уход мужу и сломать психику ребенку, но не вернуть мужа.
7. Самобичевание и траур. Вы по сути хотите познакомиться со своим мужем заново, как думаете, он бы подошел к такой «убитой горем вдове»?
8. Не расспрашивайте о сопернице. Он ведь расскажет, расскажет как мужчине-другу. Мало того, что вам будет неприятно, так еще и возвращением тут тоже не пахнет.
9. Не втягивайте в ваши отношения родителей, друзей и других третьих лиц. Эффект как во втором пункте. Вас нахваливают, навязывают – муж еще больше убегает.

Что делать нужно

1. Любите и уважайте себя.
2. Не унижайтесь и не умоляйте.
3. Не «тоните» в зависимостях (об этом далее в статье).
4. Не подменяйте понятия (это о том, что же вы на самом деле хотите вернуть).
5. Успокойтесь. Эмоции, как правило, заставляют делать все из предыдущего списка. Это сразу можно расценивать как проигрыш. Вернуть мужа можно только благодаря разуму.
6. Не дайте ситуации засосать вас. Переключитесь на хобби и досуг, работу. Восстановите свой эмоциональный фон.
7. Будьте доброжелательны в общении. Не кичитесь и не демонстрируйте свои успехи, но и не проявляйте агрессию или печаль. Оставляйте легкую недоговоренность: «Спасибо, все хорошо».
8. Иногда сам мужчина начинает выбирать что-то из верхнего списка, например, разбирать ситуацию. Не введитесь на провокации. Оптимальный вариант – со всем согласиться и тактично уйти от разговора.
9. Отдавайте предпочтение письменным формам общения.
10. Займитесь собой. Теперь у вас море времени только для себя: запишитесь на фитнес, на обучающие курсы, о которых давно мечтали. Не делайте идею вернуть партнера смыслом жизни. Кроме того помните, что вам нужно реально измениться, а не на словах. И прежде всего это нужно вам, а не партнеру. Ему и так неплохо, это вы хотите его вернуть.
11. Взгляните с другой точки зрения. Не стал ли этот уход избавлением для вас? Если да, то и говорить не о чем.

Эти рекомендации не гарантируют, что к вам вернется муж, но они гарантируют, что вы найдете свое достоинство и независимость, действительно измените жизнь. А вот если будете делать то, чего нельзя (первый список), то гарантированно и мужа совсем потеряете, и себя, и время, и нервы.

Амортизационные письма

Хочу познакомить вас, дорогие читательницы, с методом столь уважаемого мной психотерапевта Михаила Литвака – амортизационными письмами. Это записки вашему мужу, выстроенные по определенному алгоритму. Очень важно не отступать от установленной структуры! И только потом, когда вы мастерски овладеете этим механизмом, можно переходить на устную речь.

В эру интернета, я думаю, это самый прекрасный вариант, да и мужчины лучше воспринимают письменный текст. Суть амортизационных писем в «поглаживании» мужа и уменьшении своих достоинств. Да-да, чем хуже вы говорите о себе, тем лучше вас воспринимают. Сейчас из примера все поймете.

«Илья! Ты правильно делаешь, что не хочешь со мной жить. Я теперь уже не так энергична, не так привлекательна, не так стройна, у меня не такая упругая попа, я стала не так внимательна к тебе, а самое главное, я не была хороша в постели и пыталась часто тебя перевоспитывать. Я теперь уже не такая лапочка как была раньше, не такая зайка.

Пишу это не для того, чтобы ты вернулся, а чтобы поблагодарить за то счастье, которое ты мне дал, и попросить прощения, что не смогла ответить тем же. Теперь я понимаю, как тебе было тяжело со мной: не любить и так хорошо относиться. Говорят, время лечит, но пока мне в это сложно поверить.

Но ты обо мне не беспокойся. Я постараюсь со временем успокоиться и жить счастливой жизнью, если, конечно, это возможно. Так вот, пишу я тебе, чтобы попросить помочь отвыкнуть от тебя. Давай не будем встречаться? Если тебе что-то нужно забрать дома, то напиши смс, я уйду, или попроси детей.

И еще одна просьба. Скажи, пожалуйста, от каких качеств мне нужно избавиться, а какие приобрести, чтобы понравиться такому мужчине, как ты. Я понимаю, что такого же, как ты, уже не встречу, но если попадется хоть сколько похожий, то я своего шанса не упущу. Желаю счастья. Ольга».

Поясню все по порядку и по пунктам.

1. Вместо «лапочки» и «зайки» должны стоять те ласковые слова, какими вас называл муж.
2. Все, что шло до этого – противоположность вас, то есть если у вас прекрасная фигура, то пишем «уже не такая точеная фигура».
3. Ну а про секс и перевоспитание обычно является правдой, раз ушел. Но это подкрепляющее общее впечатление от ложного раскаяния истинное раскаяние.
4. Никогда нельзя напрямую говорить, что хотите вернуть мужа. Подсознательно это вызовет реакцию безвозвратного бегства.
5. Слово «пока» (мне в это сложно поверить) указывает на то, что вы не всегда будете готовы его принять обратно. Так что если он просто набивает цену, то пусть поторопится.
6. Вы просите не видеться – подсознательно у мужа возникает желание увидеться (люди всегда тянутся к запретному плоду).

Я уже слышу ваше «Да что б я?! Да так писала этому нехорошему человеку?! Это я еще и виновата оказалась?» Потому и говорю, что вначале нужно по указке писать именно такие письма. Если хотите вернуть мужа, то должны быть готовы и к этому. Попробуйте, и уже вскоре заметите положительный результат, который вас приятно удивит. Не верите – найдите отзывы в интернете (это популярная и реально работающая методика).

Такое письмо как минимум заставит задуматься. В нем нет ни намека на унижение и воспитание – сплошное принятие и стремление работать над собой. Осознание потери и раскаяние. Смирение с уходом. Ну как к такой умной и мудрой женщине не вернуться?

Если и задействовать детей, то только так

Категорически нельзя делать из ребенка посредника или рефери, манипулировать им или поливать друг друга грязью в его глазах. Но если ваш ребенок не настроен на возвращение отца, то и ему можно написать амортизационное письмо (пример заимствован из книги Михаила Литвака, но немного изменен).

«Антон! Прости меня за все то плохое, что я говорила о твоем папе. Он чудесный человек. Мне очень жаль, что я не смогла вести себя так, чтобы он остался со мной. Я рада, что ты, несмотря на все мои разговоры, продолжаешь относиться хорошо и к папе, и ко мне, хотя, как я теперь это поняла, я этого не заслуживаю.

Тебе лучше заняться вплотную своими делами, и выйти из нашего конфликта. Я вижу как тебе сейчас тяжело. Ты уже взрослый. В случае развода ты сам должен решить, с кем жить. Может быть, лучше тебе даже остаться с папой. Он достойный мужчина, а мне не удалось соответствовать его требованиям. А главное, тебе следует извлечь из всего этого какой-то опыт, чтобы ты, когда придет твое время жениться, не выбрал себе такого недостойного человека, как я. Твоя мама».

Не переживайте! Не упадете вы в глазах своего сына, не потеряете авторитет, а вот союзника приобретете.

Вернули, а что потом?

Прежде всего, нельзя встречать мужа в контексте «возвращение блудного сына», то есть никаких «одумался, тоже мне придумал на старость лет «кобелировать» или «опомнился, конечно, у тебя же дети, о чем думал только». Он уйдет от вас в тот же день.

Запомните! Никаких упреков, оскорблений и унижений. Пришел и хорошо. Вы же этого хотели, в конце концов.

• В самих отношениях важно уважать интересы и свободу супруга. Позволять ему быть самостоятельной личностью, но при этом и самой таковой являться.
• Зависимость супругов, в нашем случае односторонняя, оказывает губительное действие. Она в принципе не может основываться на доверии. Вы боитесь потерять свою опору, а значит, будете снова и снова перепроверять «устойчивость стула». А вместе с этим в подсознании будет таиться ненависть из-за этой зависимости.

Послесловие

Вновь хочу процитировать Михаила Литвака: «От хорошей жены умный мужчина не уходит. А если ушел, значит, дурак. Зачем его возвращать? Второй вариант. Муж умный. Значит, жена… не очень умная. Нет, нет, нет, я не хочу сказать, что она дура, но в ней есть какие-то дефекты. Вот их и нужно исправлять, а не возвращать мужа».

Согласна с каждым словом. Собственно, это то, о чем я говорила вначале статьи: почему от вас ушли?

• Может быть, вы действительно не справлялись с женскими обязанностями или не соответствовали своему мужчине. Напомню, что благополучный союз образуют только две самодостаточные личности, то есть развитые и постоянно развивающиеся духовно, имеющие постоянный заработок и здоровые (в том числе психологически).
• Нельзя брать полуфабрикат или пытаться кого-то перевоспитывать. Нельзя возвращать мужа, руководствуясь стереотипами, например, о том, что дети должны расти в полной семье. Конечно, это лучше, но не в том случае, когда брак напоминает поле битвы.
• Нежелательно и бежать от себя в брак. Так что, важно понять, можете ли вы жить без этого человека. Если да, то зачем он вам? Он настолько достоин? Вы именно с ним хотите разделить свою жизнь? Если же вы от него в чем-то зависимы (например, финансово), а он, видимо, самостоятелен, раз ушел, то это больные отношения. Велика вероятность, что ситуация ухода повторится.

Так что, милы леди, становитесь независимыми, если таковыми еще не являетесь. А потом будете решать, хотите ли еще вернуть мужа. Если же вы независимы (или были такой, но произошло что-то выбившее вас из колеи), а муж ушел, но вы считаете его самым достойным человеком и хотите вернуть, то амортизационные письма вам в помощь!

Скажу честно, я не понимаю, как можно возвращать того, кто изменяет, не уважает и не ценит ваши интересы, устраивает постоянные сцены ревности и так далее. Формулировка «я без него не могу» принадлежит зависимым людям. Может быть, вы все-таки хотите вернуть что-то, а не кого-то? Может быть, вы хотите вернуть свою самооценку или самоуверенность? Но тогда есть и более здоровые методы. А если вы оступились, то опять же смысл? Чего вы так испугались потерять? Самого ли человека?

В любом случае успехов вам в самосовершенствовании и возвращении мужа! Но не забудьте сначала вернуть (найти) себя.

Литература по теме

На прощание хочу порекомендовать книги Михаила Литвака «Принцип сперматозоида», «Как вернуть любимого человека» и «Психологические Гамбиты». Эти труды не просто помогут разобраться в теоретических азах вопроса, но и послужат практическими рекомендациями. В книгах представлено множества историй-примеров с комментариями автора, в которых, я уверена, вы найдете себя. Кроме того, дано огромное количество образцов амортизационных писем.

Михаил  Ефимович Литвак пишет об очень сложных, но распространенных психологических вещах бытовым языком. Тем и нравится мне. Все труды ориентированы на практику, то есть нашу жизнь.

А советы о том, как наладить отношения с мужем по возвращению его в семью, предлагаю искать в работе Владислава Хефнера «Как наладить отношения с мужем: практические рекомендации». Но лучше прочитайте эту книгу перед началом возвращения, ибо вы должны быть готовы принять мужа во всеоружии.

Будьте счастливы и независимы!

Как вернуть любовь мужа и восстановить семейное счастье

Даже самые благополучные и крепкие семьи не застрахованы от сложностей в отношениях, иначе вопрос «Как вернуть любовь мужа?» не звучал бы так часто на моих консультациях. Почему проходят чувства? Исчезают ли они бесследно? Можно ли вернуть любовь мужа и восстановить счастье в семье? На этот счет есть множество разных мнений, даже советы психологов иногда противоречат друг другу. Эта статья поможет тебе объективно посмотреть на происходящую ситуацию, увидеть причины семейного разлада, понять свои истинные чувства и намерения. А после выбрать правильную стратегию возвращения семейного счастья. 

Почему уходят чувства 

Часто на консультациях я слышу от женщин такую фразу: «У нас все было замечательно, а потом в один момент все рухнуло. Муж разлюбил. Как вернуть его любовь?». На самом деле так не бывает. Чувства растворяются не сразу и это самая большая проблема. Мы не замечаем постепенное ухудшение отношений. А тот самый «один момент» — это просто верхняя точка кипения. 

Причин угасания чувств в семье много, но чаще всего это:

Неоправданные ожидания. Создавая семью, ты возлагаешь на свою вторую половинку определенные надежды, ждешь с его стороны конкретных действий и поступков: 

• Он будет обеспечивать семью, а я буду заниматься домом и детьми
• Мы будем путешествовать 
• Он будет выполнять часть домашней работы
• Мы будем вместе заниматься спортом
• У нас будет веганская семья
• Мы будем исповедовать буддизм

Список подобных ожиданий может быть бесконечным. При этом составляла ты его в одностороннем порядке, даже не допуская мысли, что у мужа есть свои взгляды на семейные ценности. И они могут отличаться от твоих. 

Например, он рассчитывал, что вопросом финансов вы будете заниматься вместе. А все заработанное вкладывать в строительство дома его мечты (а вовсе не в путешествия). И к домашней работе он никакого отношения иметь не собирается, это исключительно женские обязанности (так его воспитали). Спорту он предпочитает тихие часы на диване перед телевизором.

Естественно, отсутствие желаемых действий, как с его, так и с твоей стороны, вызывает обиды, которые постепенно накапливаются и в какой-то момент блокируют все остальные чувства. 

Дефицит внимания. Чаще всего это происходит после появления в семье ребенка. Практически все свое время женщина посвящает заботе о малыше, а потребности мужа во внимание, ласке отходит на второй план. Он может изо всех сил стараться понимать жену, поддерживать, но внутренний эгоист не готов уступать. Он заставляет мужчину чувствовать себя брошенным, ненужным, обделенным. 

Такая же ситуация может произойти, если жена уделяет слишком много времени работе или своим увлечениям. Если сейчас это происходит в твоей семье и тебе кажется, что любимый не возражает, рано или поздно ты задашься вопросом — как вернуть любовь в семью?

Появился кто-то третий. В 80% случаев появление соперницы — это результат неудовлетворенности мужа. Речь идет не только об интиме. Он хочет понимания, а получает только упреки: 

«— Дорогая, я работаю 6 дней в неделю, этот единственный выходной я хочу провести дома, с тобой и детьми.

— Ты всегда занят или устал! Мы почти никуда не выходим!»    

«— Любима, прости, отпуск придется немного отложить. Мне обязательно нужно закончить новый проект, на кону моя премия.
— Этот отпуск мы запланировали еще месяц назад. Ты должен был решить все вопросы!»

Мечтает возвращаться в чистый уютный дом с накрытым столом, а видит гору посуды в мойке и разогретые полуфабрикаты.

Хочет видеть улыбку жены, слышать приятное мурлыканье, а получает вечные жалобы, недовольство, раздражение. 

Шантаж интимом — очень распространенная практика в семьях. Она чаще всего заставляет мужчину искать его в отношениях с другими женщинами. 

Как вернуть семейное счастье

А можно ли это сделать в принципе? Здесь все зависит от причин угасания чувств и «запущенности» ситуации. Давай рассмотрим варианты, в которых спасти семью можно.

Как вернуть любовь в отношения, если они разладились из-за неоправданных ожиданий 

Первое, что нужно сделать, — не дать ситуации усугубиться. Для этого придется поговорить с мужем на чистоту. Что именно вам нужно проговорить:

• Моменты, в поведении друг друга, которые считаете абсолютно неприемлемыми: поздние возвращения домой, дорогие покупки без обсуждения, ежедневные посиделки с друзьями в баре и т.д. 
• Ситуации, которые не нравятся, но вы готовы с ними мириться в обмен на какие-то поступки со стороны супруга. Он хочет раз в неделю встречаться с друзьями. Хорошо, но в какой-то из дней он остается с детьми и дает тебе возможность морально отдохнуть. Он хочет, чтобы на ужин были не полуфабрикаты, а вкусная домашняя еда. Хорошо, но за это он должен хотя бы раз в неделю делать то, что нравится тебе — ходить с тобой в кино, на выставки, в театр. 
• Вещи, которых нет в ваших отношениях, но они помогли бы укрепить семью. Это могут быть какие-то исключительно ваши традиции и ритуалы. Например, раз в неделю он дарит тебе цветы, а ты готовишь его самое любимое блюдо. Каждое утро вы рассказываете друг-другу свои сны, а вечером обязательно обсуждаете события прошедшего дня. Это может быть что угодно, лишь бы оно сближало вас.

Как избавиться от накопившихся обид

Обиды опасны тем, что они разрушают не только твою семью, а и тебя саму. Поэтому избавляться от них нужно решительно и навсегда. Как это сделать и параллельно вернуть семейное счастье? Выполни следующее упражнение.

Запиши на листе бумаги все обиды на мужа, которые сможешь вспомнить. Постарайся выписать даже самые давние огорчения. Прочти получившийся список несколько раз, фокусируясь на эмоциях, которые вызывает каждая описанная ситуация. Уверена, большинство из них не вызовут абсолютно никаких чувств. У них просто истек «срок годности».  Вычеркни их из списка. 

Прочти оставшиеся в списке обиды и оцени, насколько они будут актуальны, если прямо сейчас ты узнаешь, что с твоим любимым человеком произошло несчастье. Будут ли они иметь значение? Станут ли они поводом отказать ему в помощи? Наверняка они покажутся тебе незначимыми по сравнению со страхом потерять любимого. 

Как вернуть страсть и любовь в семью, если муж и жена превратились в «соседей»? 

Такое часто происходит в семьях, которые уже много лет живут в браке, воспитывают нескольких детей, ведут общий бизнес. Они уже не воспринимают друг друга как любимого человека, их брак держится на имущественных или финансовых обязательствах. При этом речь не идет об изменах. 

Как вернуть любовь и уважение мужа в такой ситуации? Только одним способом — снова влюбить его в себя. Для этого нужно вспомнить период, когда отношения только зарождались, когда между вами бушевала страсть. Вспомни во всех деталях, какой ты была тогда. В этом помогут фотографии. Посмотри, какой длины были твои волосы, в какую прическу ты чаще всего их укладывала. Вспомни, какими духами пользовалась, какую одежду носила. Сравни себя «тогда» с собой «сейчас». Попробуй вернуть своему образу те черты, в которые когда-то влюбился твой муж. 

За годы семейной жизни вы изучили друг друга настолько, что даже не ждете каких-либо сюрпризов от своей половинки. Попробуй его удивить нетипичной для тебя реакцией на какой-то его поступок. Всегда ворчишь, когда он собирается на рыбалку — помоги уложить удочки и приготовь что-то вкусное для перекуса. Постоянно упрекаешь, что он до полуночи смотрит футбол — купи билеты на ближайший матч и сходи на него вместе с ним. Так ты заставишь его посмотреть на тебя совсем другими глазами.     

Как вернуть любовь мужа после родов

Ситуации, когда семья распадается через 3-4 месяца после рождения ребенка, встречаются очень часто. А уж охлаждение отношений между супругами происходит еще чаще. Так бывает по двум причинам:

• Появление малыша меняет устоявшиеся в семье правила, зоны ответственности и приоритеты жены. Теперь ребенок занимает все ее мысли, забирает время и внимание. А вот потребности и желания мужа уже никого не интересуют. Во всяком случае, именно так все выглядит в глазах мужчины.
  Он пытается привлечь внимание жены и вернуть привычный ход их жизни. Она отказывает, ссылаясь на усталость, и упрекает в непонимании. Багаж взаимных обид увеличивается, а расстояние между ними растет. 
• Беременность и первые месяцы после рождения ребенка — не лучший период для женской красоты. Мало кому из девушек удается сохранить форму. И в целом мужья с пониманием относятся к этому. Проблемы появляются тогда, когда и через полгода, и через год жена выглядит так же, как и после родов. И внешне это совсем не та женщина, которой муж клялся в любви и верности. Она не возбуждает его. Он может даже стесняться представлять ее друзьям. Естественно, ни о какой страсти речи уже не идет. И вот они уже не влюбленная пара, а два чужих человека, которые живут вместе «из-за ребенка». Удастся ли вернуть семейное счастье и любовь мужа в этой ситуации, на 80% зависит от женщины. 

Если муж охладел, как вернуть его интерес, любовь? Первое — признать, что не только он виноват в сложившейся ситуации. Второе — показать мужу, что ты готова меняться. Не бойся, что уделяя внимание мужу, ты будешь «красть» его у малыша. Обязательно каждый день находи время на разговоры с мужем не только о том, что нужно купить и сделать. Спрашивай, как он провел день, чем хотел бы заняться на выходных. Рассказывай ему о себе без привязки к ребенку: о планах выйти на работу, о мечтах побывать с ним вдвоем в экзотических странах. Говори о чем угодно, лишь бы он перестал видеть в тебе исключительно мать его ребенка. 

Если хочешь вернуть любовь мужа, страсть в ваш брак, перестань искать отговорки и приведи в порядок свое тело. Стань женщиной, которую он любил и желал раньше. Удели внимание одежде. Из десяти спортивных костюмов оставь два, остальные замени стильными актуальными вещами. Разбавь на обувной полке «парк» кроссовок туфлями на каблуках и не забывай периодически их надевать. Он обязательно увидит и оценит эти изменения.

Как вернуть любовь мужа, если он любит другую 

Нужно ли возвращать мужа?

Есть несколько ситуаций, в которых спасать отношение не стоит. Лучше пережить сложный период, поставить точку и идти дальше, если:

• Причина расставания — измена, о которой знаешь ты и твой муж. Даже если вы решите сохранить семью, эта ситуация будет регулярно вспоминаться «пострадавшей» половиной и отравлять семейную жизнь. 
• Муж ушел к другой. Здесь речь идет уже не просто об измене, а о явном намерении любимого человека прекратить отношения с тобой и начать строить их с другой женщиной. Не ищи в такой ситуации ответ на вопрос «Как вернуть любовь мужа если он ушел?». Даже если он вернется, ты вряд ли когда-то сможешь по-настоящему простить ему этот поступок. А еще в тебе постоянно будет жить страх, что он может уйти снова.  

Зачем ты хочешь вернуть мужа?   

Ответь себе абсолютно честно. Когда я разбираю этот вопрос на консультациях, очень часто оказывается, что девушка стремится вернуть мужа не для того, чтобы жить с ним. Ей это нужно, чтобы спустя какое-то время самой разорвать отношения. Таким образом она подсознательно стремится повысить свою самооценку, снять с себя «клеймо» брошенной женщины. Стоит ли тратить время и силы на возвращение, чтобы отомстить ему? Нет.    

Как вернуть любовь мужа к жене

Если, несмотря ни на что, ты хочешь вернуть мужа, покажи, что после его ухода твоя жизнь стала лучше. Начни делать то, чего не позволяла себе, когда вы были вместе. Путешествуй, посещай интересные мероприятия, общайся с яркими людьми. Покажи, что ты успешна. Ничто так не будет подогревать интерес «бывшего», как твои успехи. Как донести эту информацию до него? Через социальные сети, общих знакомых, «случайные» встречи.  

Но здесь очень важно не заиграться. Не спеши демонстрировать мужу, что можешь легко найти ему замену. Выставляя в соцсетях фотографии с «новым парнем», чтобы вызвать у него ревность, ты попросту сжигаешь между вами мосты.  

Психология, как наука, не может ответить на вопрос «Как вернуть любовь мужа». Но она помогает понять, что привело к охлаждению отношений. Самостоятельно распутать этот клубок чувств, обид, эмоций получается не у всех. В этом случае понять, как вернуть мужа, поможет консультация психолога. Если сейчас твоя семья находится на грани крушения, а что предпринять ты не знаешь, не опускай руки, пиши мне. Вместе мы найдем способ, как вернуть любовь мужа. Если разобравшись во всем, ты решишь, что действительно этого хочешь.     

Просмотров: 👁 424

Как вернуть бывшего мужа после развода, советы психолога, методы НЛП

Автор Максим Фадовский На чтение 15 мин. Просмотров 5.6k.

Если раньше брак ассоциировался с чем-то вечным и стабильным, то сейчас подход к этому вопросу сильно меняется – развод стал чем-то само собой разумеющимся и не вызывает какого-либо удивления или осуждения.

Бывает и такое, что расставание с мужем не является желаемым результатом отношений. Тогда возникает следующий вопрос: как вернуть бывшего мужа?

Можно ли вернуть мужа в семью?

Потерять-то супруга каждая может, а вот можно ли вернуть мужа? После развода с бывшим мужем многие ваши точки соприкосновения стираются. Потому да, вернуть бывшего мужа действительно можно, однако могут возникнуть некоторые трудности. Очень многое зависит от причины развода.

К наиболее частым причинам развода психологи и психотерапевты относят:

• отсутствие причины вступления в брак;
• отсутствие индивидуальной идентификации;
• растерянность касательно собственных ролей;
• отсутствие общих взглядов;
• ухудшение сексуальных отношений;
• неудовлетворенные ожидания;
• финансовые проблемы;
• разные приоритеты и интересы;
• неспособность решать конфликты и идти на компромисс.

Обрати внимание, что сначала в списке идут нарушения сугубо личностные, за ними – материальные аспекты отношений, а потом – социальные.

Психология считает, что отношения в супружеской паре исходят из двух личностей, удовлетворенность которых в том или ином формате диктует их взаимосвязь. Иными словами, если ты в гармонии с собой и хорошо кушаешь, то ты сможешь комфортно сосуществовать с таким же гармоничным и сытым человеком. К сожалению, не всё так просто.

Психологи считают, что, не разобравшись в первопричине, ты не сможешь двигаться дальше и тебе будет неясно, как вернуть бывшего мужа в семью. После развода особенно – ведь тогда разрыв отношений уже официален, что несколько обескураживает. Как от причины будет зависеть твоя дальнейшая тактика, чтоб вернуть его? Непосредственно!

Стоит ли возвращать мужа в семью после развода

Отсутствие причины вступления в брак

А ты вообще понимаешь, зачем ты вышла замуж? Зачем тебе этот брак? Тебе, а не родителям/ друзьям/ коллегам/ соседям. Ты уверена, что бывший муж знал об этой причине? Разве можно думать о том, как вернуть мужа после развода, если не понимаешь смысла того, что ему предшествовало, разводу этому?

Психотерапевты давно заметили, что когда люди женятся из-за чьего-то принуждения (этим часто занимается социум в формате «а часики-то тикают», «после такого вы обязаны жениться» и т.д.), от неумения быть самостоятельным или от банальной скуки, их браки распадаются быстрее песочного печенья, погруженного в чай.

Если ты заметила, что сама толком не сформулировала для себя своей цели при «походе» замуж, то неудивительно, что брак распался – тебе не к чему идти. Для того, чтоб вернуть бывшего мужа в такой ситуации, необходимо тщательно продумать для себя те вещи в браке, которые способствовали бы вашему взаиморазвитию. Это и является зрелым восприятием семьи, без чего не вернуть человека, с которым хочется её строить.

Отсутствие индивидуальности

Никто не хочет тащить на спине аморфное существо, которое не имеет собственного мнения и ничем не интересуется.

К этой же категории относятся женщины, живущие по принципу «он – моя жизнь», «без него мне ничего не мило» и т.д. Это типичный вариант созависимых отношений, которые сопровождаются взаимными страданиями и рано или поздно заканчиваются полнейшим крахом. Если ты до такой степени несамостоятельна и не любишь себя, тебе бывшего мужа не вернуть.

В таком случае вернуть бывшего мужа можно только путем интенсивной работы над собой. Она будет заключаться в резкой перемене восприятия себя, как личности. Для этого надо начать уважать себя, прислушиваться к своим потребностям и желаниям. Нельзя бросаться при этом в крайний эгоцентризм – всего должно быть в меру. А вот здорового эгоизма не помешает, чтоб вернуть бывшего.

За уважением к себе следует саморазвитие. Если хочешь вернуть бывшего мужа, тебе нельзя оставаться на одной точке – надо двигаться вперед и вверх. Найди себе хобби, интересы, увлечения, нормальную работу. И люби это.

Несформированность собственных ролей

Это касается пар, которые обзавелись детьми. После появления потомства родители зачастую забывают, что они все еще являются парой.

Многие семьи рушатся после того, как дети вырастают. А причиной этому является как раз это забывание – чем старше ребенок, тем меньше внимания он к себе требует. А что получается фактически? Гиперопека, которая ломает судьбы. И двое чужих людей, спящих на одной кровати.

Что делать? Помнить. Помнить, что ты не только мать, а что ты человек, что ты женщина. Вернуть бывшего мужа в данном случае поможет только ваше взаимное осознание того, ради чего вы изначально женились.

Если это и есть причиной вашего развода, помочь вернуть бывшего мужа может разве что перемена собственного поведения. Психологи рекомендуют взглянуть на бывшего мужа под другим ракурсом: не как на цель, а как на желанного мужчину, пускай и бывшего. Тогда шансы его вернуть увеличиваются.

Важно! Ребенок действительно вас объединяет, но он не должен участвовать в ваших с бывшим мужем разборках. Ни в коем случае не манипулируй фразами типа «вернись ко мне ради нашего ребенка», особенно если ребенку уже лет 20.

Отсутствие общих взглядов

Банальный вопрос: как много аспектов вы обсудили с бывшим мужем, когда еще планировали жениться?

Обсуждали ли вы взгляды друг друга? Не на философию и политику (хотя для некоторых и это важно), а на более приземленные и бытовые вещи.

Допустим, на отдых и на обязанности. Если это не оговаривалось, не удивляйся, что у тебя будет нелюбимая тобой функция уборщицы и повара. И что отдыхом будет поездка на футбол.

Как его вернуть, если все полетело именно из-за этого несоответствия? Нет, не надо делать вид, будто ты любишь его увлечения так же, как и свои. Это ухудшит отношения – любая искусственность разрушает. Но тебе стоит научиться делать свои любимые дела самостоятельно. Самостоятельно ходить на танцы, читать книги, ездить в поездах.

Точки соприкосновения изначально должны быть искренними. На руку будет тебе, если у тебя и бывшего мужа уже давно есть общее увлечение, которое не зависело ни от кого из вас. Тогда не стоит себя сдерживать! Продолжай погружаться в свое старое хобби, даже если бывший муж там мелькает. Ты этим занимаешься для себя, а не для чьих-то глаз. Вернуть его таким образом очень просто.

Неудовлетворенные ожидания

Если ты заставляла бывшего мужа быть счастливым и навязывала ему свои ожидания от брака, то неудивительно, что он не выдержал. Или наоборот – ты не выдержала, когда заставляли тебя. НО странно, что хочешь это вернуть.

Дело в том, что все люди разные и цели у всех тоже разные. А еще никто не должен читать твои мысли. Если тебя что-то не устраивает в отношениях или тебе чего-то хочется, следовало это выразить нормальным человеческим языком, а не ждать «с моря погоды».

Как вернуть бывшего в такой ситуации? Для начала прости его за то, что он не соответствовал твоим ожиданиям, и попроси прощения за то, что и ты не соответствовала его. В любой форме.

Если внутри ты отпустишь его и поймешь, что каждый может смотреть на вещи по-своему, то таким образом проложишь незримый мостик на пути к вашему будущему взаимопониманию.

Ухудшение сексуальных отношений

Готова ли ты признать, что ваш секс был скучен до невозможности? Что уже нет страсти / нежности / романтики. Если да, то знай, что бывший муж тоже пришел к этому выводу. Что бы там не говорили про Человека разумного, но мы остаемся животными, у которых есть инстинкты.

Около 50% здоровых отношений между мужчиной и женщиной заключаются в сексе. Если когда-то на секс ты махнула рукой, то сейчас пожинаешь плоды собственной непредусмотрительности в роли разведенной женщины.

Что делать, чтоб вернуть? Уже поздно. Можно только проанализировать распространенные ошибки, которые касаются половой жизни. И, разумеется, не повторять их впредь, особенно если ты совершенно случайно окажешься в постели с твоим бывшим, которого так хочешь вернуть.

Никогда, слышишь, никогда не доводи ситуацию до:

• занятий сексом «потому что так надо», «потому что муж хочет» и т.д. – ты не секс-рабыня, а человек;
• имитации оргазма или любое фальшивое доказательство страсти;
• сцен ревности во время секса – это и правда не в тему, особенно когда стабильный партнер начинает делать непривычные для тебя вещи;
• болтовни во время полового акта – мужчинам труднее переключаться между этими двумя процессами, да и ты сама отвлекаешься;
• имитации собственного безразличия к сексу – мол, грязное животное, я выше этого;
• пассивности – мало кому нравится заниматься любовью с безвольным телом;
• стеснительности из-за своего тела – или выбрось ненужные комплексы, или приведи себя в порядок.

Финансовые проблемы

В тех случаях, когда супруги имеют явно разный финансовый статус, их отношения часто скатываются. Психологи считают, что это происходит потому, что они не могут относиться друг к другу как к равному. Возникают созависимые отношения, которые зачастую сопровождаются инфантильным поведением одной стороны (которая не умеет зарабатывать деньги).

Единственным решением такой проблемы является обретение финансовой независимости. Как говорил психотерапевт М.Литвак, если ты хочешь выйти замуж, ты должна уметь обеспечить себя, супруга и детей, и от пола это не зависит. Случиться может всякое.

Разные приоритеты и интересы

Частая ошибка со стороны жены – ревность к друзьям, с которыми бывший муж хотел бы посмотреть футбол и выпить пиво. А ведь у каждого человека должно быть время на себя, на какие-то свои, порой дурацкие, на наш взгляд, способы убивания свободного времени.

А если ты чувствовала себя дискомфортно, когда бывшего мужа не было рядом – поздравляю, это очередной вариант созависимых отношений. Ты считаешь, что он тратит время на ерунду, когда «не ерундой», по-твоему, является только времяпрепровождение с тобой. Мало того, в таком случае ты полагала, что он обязан тебя развлекать.

Как его вернуть, если причиной развода является еще один тип несамостоятельности? Эту самостоятельность обрести, разумеется. Научить развлекать себя сама. Найди себе дело, хобби, работу, да что угодно, что будет способствовать твоему самосовершенствованию.

Неспособность решать конфликты и идти на компромисс

Если в вашей паре присутствовало крайней степени упрямство и ты до сих пор ждешь, пока он тебе в чем-то уступит, то можешь быть уверена, что от тебя он ожидает того же. Вы напоминаете вдруг козликов на мостике из детской басни.

Пока ты не научишься сама и не научишь партнера поиску оптимальных и нейтральных для обеих сторон решений, отношения с ним не построишь. Для того, чтоб вернуть бывшего мужа в этой ситуации, необходимо именно этот навык освоить. Начни с самого бытового, когда у тебя возникает резкое желание, чтобы все было по-твоему.

Постарайся делать так, чтоб были довольны все стороны, но не впадай в другую крайность – никакого самопожертвования.

Как восстановить отношения после развода?

Прежде чем вернуть бывшему мужу его изначальную роль, следует наладить с ним связь. То, как восстановить отношения с бывшим мужем, диктуется как причинами их ухудшения, так и вашими индивидуальными особенностями.

Но, прежде чем думать о том, как вернуть бывшего мужа в семью, подумай, стоит ли игра свеч. Опять же, подумай, стоит ли это тех усилий, которых, как ты уже сама убедилась, необходимо очень много, чтоб вернуть этот брак. Хочешь ли ты этого? Допустим, твой ответ – хочу. Вернуть бывшего мужа в таком случае будет реально, если следовать вышеизложенным пунктам.

С чего начать? Вернуть бывшего мужа после развода проще всего, если причина была поверхностной – связанной с внешними факторами. С другой стороны, такие прозаичные аспекты вашей жизни все равно диктуются внутренними стереотипами, особенностями восприятия и умением контактировать с другими людьми. И именно с умением контактировать придется работать параллельно.

Вернуть сразу любовные отношения будет возможно лишь в том случае, если вы – двое безумных страстных подростков, у которых семь пятниц на неделе. Для более адекватных и зрелых людей придется восстанавливать отношения дружески-деловые.

Да, это самый оптимальный вариант, причем, он может наблюдаться достаточно долго. Почему б и нет? Вы многое пережили вместе, вы остаетесь, допустим, близкими людьми, но без поползновений на тело и свободу друг друга. Для этого не надо устраивать истерик и выносов мозга! Достаточно просто относиться друг к другу по-человечески. Не требуй от него ничего такого, ведь ты отвечаешь только за себя. Своё поведение и корректируй.

Как вернуть бывшего мужа с помощью НЛП?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – специфичный метод, который требует определенной подготовки при такой цели, как вернуть бывшего мужа.

Некоторые утверждают, что НЛП решает множество проблем: как заработать деньги, как стать успешным и даже как вернуть бывшего мужа. С помощью метода НЛП, как считают некоторые психотерапевты, можно добиться денег только в том случае, если ты параллельно впахиваешь на двух работах. Как самостоятельный метод НЛП не рекомендуется, однако, если использовать его как вспомогательный, можно и побаловаться. Выбор за тобой. Некоторым действительно помогает.

Что же рекомендует НЛП, когда перед ним ставят задачу о том, как вернуть бывшего мужа в семью после развода? Советы заключаются в следующих шагах:

1. Сближение с бывшим мужем – первый шаг к тому, чтоб его вернуть. Попытки могут быть самыми странными, однако примирение должно наступить. Рекомендуется это сделать максимально ярко (в качестве примера приводят плакаты с просьбой о прощении) и задействовать как можно больше людей вокруг. Цель – вернуть к себе добрые чувства.
2. Захват внимания бывшего мужа. Надо сделать так, чтоб эти добрые чувства укоренились в нем. Следует мелькать в его любимых местах, влиться в среду, где он часто проводит время, чтоб его вернуть таким образом. Следует «отражать» его: повторять его жесты, языковые конструкции, а также называть его по имени и т.д.
3. Нарушить привычный уклад жизни бывшего мужа. Рекомендуется вызвать тревогу, вернуть какие-то внутренние страхи касательно работы, учебы, новой женщины. Сделать так, чтоб он постоянно сталкивался с разными странными статьями на волнующую его тематику. Писать всякие анонимные сообщения сомнительного содержания, аккуратненько шантажировать.
4. Возьми себе роль отдушины и спасителя, с которым бывший муж начнет делиться самыми сокровенными подозрениями. Следует ему говорить о том, какой он чудесный, при этом ругая окружающих.
5. Переходи плавно на личные встречи. Для того чтоб вернуть бывшего мужа, надо соглашаться на встречи сразу. Для эффективности этого этапа необходимо использовать спираль Эриксона, что заслуживает отдельной громоздкой статьи.

Советы психолога, если он живет с другой

Это еще ничего, но как вернуть бывшего мужа, если он живет с другой женщиной? Намного более важным является вопрос «зачем» а не «как». Вернуть мужа после развода, если уже живёт с другой, разумеется, сложнее. Сначала следует задуматься о целесообразности. Нужно ли тебе вернуть бывшего мужа, который с легкостью ушел к другой женщине, а потом с такой же легкостью вернулся к тебе?

Психологи считают, что стратегия того, как вернуть бывшего мужа после развода, зависит от самой причины вашего расставания. Если после расставания бывший муж сразу ушел к другой женщине, он этот тыл готовил себе изначально и уход был спланированным актом. Мало того, бывает и такое, что твой бывший муж и новая женщина женятся – после такого кажется, что его вернуть вообще нереально.

В таком случае прекрасно подходят уже описанные методы, которые направлены на самоанализ и на практическое применение выводов из него. Ситуация с женитьбой бывшего мужа просто является вопросом времени, если говорить откровенно. Как правило, если дома нелады, мужчины стараются найти отдушину вне дома, и это естественная их реакция.

То, как вернуть бывшего мужа, если он женился, ни в коем случае не должно сопровождаться очернением его новой пассии. Помни о фразе «Если хочешь узнать правду о человеке – послушай, как он ругает остальных».

Полезное видео

Думать о том, как мужа вернуть в семью, стоит лишь тогда, когда вы действительно любите его. Но решаясь на столь ответственный шаг, следует настроиться на то, что это будет непросто:

Заключение

1. Как вернуть бывшего мужа в семью после развода? Советы психолога заключаются в том, что необходимо проанализировать причины расставания.
2. Бывшего мужа следует рассматривать как личность, как человека, уважать его личные границы и выбор.
3. Также стоит помнить о себе – если ты занимаешься саморазвитием, вернуть супруга ты сможешь с гораздо большей вероятностью.

Как вернуть мужа в семью от любовницы и сохранить свой брак

Муж ушел из семьи к другой женщине, и теперь вы в отчаянии и растерянности? Вам хочется его вернуть, но не знаете, что для этого нужно сделать? Сайт semyadeti.ru постарался разобраться в том, как вернуть мужа в семью? Мы поинтересовались у психолога, а можно ли вернуть своего бывшего после развода или если сама его выгнала и он он ушел к любовнице? 

Нам было интересно узнать, в чем может помочь психология, особенно когда женщина сама виновата в том, что супруг покинул семью? Какие советы психолога помогут вам вернуть любимого домой?

Рассмотренные советы не имеют ничего общего со специальными молитвами, заговорами и другими похожими методами. После прочтения статьи вы поймете, что даже послу ухода брачного спутника еще не все потеряно. Вы будете знать, каких ошибок нужно избегать при возвращении мужа и что необходимо делать, чтобы у него появилось желание вернуться?

Хочу вернуть мужа в семью, каких ошибок нужно избегать

К сожалению, в жизни многих женщин случаются ситуации, когда их бросают мужья. Первая реакция — шок, выливающийся в скандал, затем стресс, депрессия. На этой волне, пытаясь вернуть мужа домой, женщина способна совершить много необдуманных поступков или ошибок, еще больше усложняющих ситуацию.

Есть несколько конкретных вещей, которых нужно избегать, если хотите получить реальное облегчение после ухода мужа. Так вы сможете вовремя перестать ошибаться и начать правильно действовать.

Паника — первая ошибка

Из-за паники брошенная жена очень многое допридумывает, тем самым совершает ошибки, которые мешают ей реально смотреть на происходящее. Она накручивает себя, и отравляет собственную жизнь. Здесь важно понять две простых истины:

1. Если проблему можно решить, тогда паниковать бессмысленно.
2. Если проблема безнадежна, тогда в панике нет никакого смысла.

Неуверенность в себе

Что чаще всего делает обманутая жена, которая узнала о сопернице? Она начинает себя сравнивать себя с ней. Через придирки к себе самой старается выявить свои недостатки, из-за которых как ей кажется, муж ушел к любовнице, бросив семью.

Замечали, какие неутешительные выводы лезут в голову? Она моложе меня, красивее, у нее фигура во стократ лучше моей. А моя грудь маленькая и вообще я некрасивая, подуставшая, толстая, есть и другие вариации самобичевания.

А теперь задумайтесь на минутку: можно ли вернуть мужа обезличиванием себя самой? Так вы становитесь неуверенной в себе, и эта неуверенность будет видна в поступках, словах и вашей внешности. (Больше узнать о том, как женщине повысить свою самооценку, можно из статьи о женской уверенности).

Поэтому нужно прекратить заниматься самобичеванием, помня, что нет идеальных женщин. У всех нас есть свои недостатки и достоинства. Тогда как при возвращении мужа, немаловажную роль играет самопрезентация.

Охота на мужа

Некоторые женщины думают, что можно вернуть бывшего мужа постоянными звонками, бесчисленными смс или «случайными» встречами на улице, магазине?

Признайтесь сами себе и будьте с собой честны, что не только вы хорошо знаете своего бывшего супруга, но он тоже вас хорошо знает. Поэтому вряд ли поверит случайностям, а звонки или смс только вызовут у него большее раздражение.

После этого он станет еще больше сопротивляться вашему желанию вернуть его. В глубине души вы знаете, что это так. В этом случае есть всего лишь один способ избежать этой ошибки — отпустить его.

Да вы не ослышались, чтобы вернуть мужа, его нужно вначале отпустить. Когда муж сообщает об уходе, скажите что любите его, но удерживать уловками не станете. Это вовсе не значит, что вы смирились или добровольно отдаёте его другой.

Важно понять: если муж настроился уйти, тогда вряд ли получится удержать его какими-то уловками. А вот что от вас зависит, так это правильный первый ход. Не стараясь удерживать, вы уже начинаете его возвращать.

Манипуляция детьми

Игра на отцовских чувствах — довольно-таки распространенная женская ошибка. Рассерженная, обиженная жена полностью ограничивает отцу возможность видеться с детьми. Другой вариант — постоянно названивает, говоря, что ребенок часто спрашивает об отце, плачет, скучает, не спит.

Но это далеко не тот козырь, когда вы думаете, как вернуть мужа домой. Даже если брачный спутник вернется, то только ради детей, и вы это знаете. О какой же дальнейшей семейной идиллии тогда может идти речь?

Несколько ценных советов по возврату любимого можно прочитать в статье, как вернуть к себе любимого мужчину? Также советуем больше узнать о женских манипуляциях в статье о женщинах манипуляторах.

Приворот, заговор, молитвы

Следующая распространенная ошибка, к которой сегодня прибегают многие женщины, которые хотят быстро вернуть мужа — услуги магии. Прочитав рекламу или наслушавшись подруг, они попадаются на заманчивые предложения: вернуть любимого всего лишь за один день притом на расстоянии и недорого.

Этот набор психологических трюков или фокусов всего лишь обман, способный привести к катастрофическим последствиям всех участников драмы — нервный срыв, истощение финансовых сбережений.

Поэтому подобных технологий лучше избегать. Да и просто молитвами его не вернуть в семью. Здесь нужны не упования на чудо, а определенные правильные действия.

Вызвать ревность

Следующая неверная тактика возврата в семью супруга — заставить его ревновать. Оставленная жена просит друзей либо общих знакомых якобы случайно (читай специально) рассказать бывшему брачному спутнику о ее приключениях. Надеясь, что тот осознает, какую возможность потерял, поэтому опомниться и вернется.

Но чаще всего это приводит к обратному результату. Муж понимает, что пути назад нет, поэтому раз и навсегда рвет все возможности вернуться. Раз ты нашла себе замену, тогда прощай и будь счастлива!

Давление родственников

Еще одна ошибка, к которой прибегают брошенные жены. Настроившись вернуть своего брачного партнера, они начинают через его родных, друзей или родственников уговаривать вернуться, взывая к мужской совести.

Те — обычно рассказывают, как оставленная жена без него страдает, что такую золотую женщину может бросить только очень глупый человек. Звучит знакомо?

К сожалению и несчастью все чего женщина добьется через них — раздражение — самая естественная мужская реакция. Подумайте, у него новые отношения, его эмоции бурлят через край. А женщина мало того что вывесила на всеобщее обозрение семейное белье, так еще всех родственников с друзьями перетянула на свою сторону.

Именно так думает мужчина. Даже если муж вернется домой, то ненадолго. После чего будет всем говорить, что старался, но не может больше так жить.

Все как прежде

Ещё одна ошибка, которую женщина допускает уже после возврата любимого человека. Он на месте, поэтому теперь будем жить как прежде — в корне неверное решение.

После возвращения мужа необходимо выстраивать новые отношения, учитывая при этом все прежние ошибки, чтобы их больше не повторять. Иначе снова повторится результат этих ошибок, можете не сомневаться.

Теперь рассмотрим, что советуют делать психологи.

Советы психолога как вернуть мужа в семью

Подготовительный этап

Начните с самого сложного: нужно быть честной самой с собой. Для этого, прежде всего, нужно успокоиться, придти в себя, освежить мысли, сменить обстановку. Это поможет принять факт: муж ушел из дома и семьи к другой женщине. Это точка отсчета, которая поможет понять стоит ли бороться за его возвращение или нет?

Только успокоившись, вы сможете заметить многие очевидные детали, которые до сих пор ускользали от вашего внимания, но при этом лежали на поверхности. Поэтому берите себя в руки и постарайтесь дать трезвую оценку ситуации.

Мозговой штурм

Тщательно проанализируйте свои прошлые ошибки. Постарайтесь понять причину ухода мужа с семьи. Что его перестало устраивать в отношениях? Почему разрыв отношений для него стал лучшим решением, чем совместное проживание?

Возможно, это было ваше поведение, обидные слова либо пренебрежительное отношение, которое задевало его самолюбие. Наверняка перед этим он уже высказывал претензии или были даже горячие споры, спровоцировавшие разрыв отношений.

Подумайте, чего не хватало вашему брачному спутнику? Возможно, ему мало уделялось внимания, тепла, ласки или причиной стала сексуальная неудовлетворенность? Может что-то из выше перечисленного, не хватало вашим отношениям? Следующие два шага — правильные мотивы и цели.

Анализ мотивов

Прежде чем искать способы возвращения ушедшего супруга постарайтесь понять свои мотивы, почему вам хочется вернуть мужа? Ведь может оказаться, что вообще не стоит тратить силы для его возвращения. Проанализируйте свое отношение к брачному спутнику, бросившему вас и его отношение к вам. Даже если получится вернуть, что потом с этим делать, как строить отношения?

Постарайтесь быть честной к себе. Может быть, вами движет растоптанное самолюбие, поэтому хочется его вернуть — так сказать ради спортивного интереса? Спросите себя:

1. Способна ли я построить новые отношения?
2. Понимаю ли, насколько это будет трудным и хватит ли мне терпения?

Чтобы разобраться в своих чувствах и мотивах подумайте над этими вопросами:

1. Нужны ли вам отношения с человеком, бросившим вас ради другой женщины?
2. Вы сможете вернуть любовь и свои чувства к нему, после его ухода, предательства или измены?
3. Будет ли вам комфортно с ним?
4. У вас есть уверенность, что сможете полностью на все 100 простить свои обиды на мужа, не превратив совместную жизнь в невыносимое существование?
5. Сможете ли вы сдерживаться при возникших будущих семейных трениях от упреков к супругу, вспоминая ему прошлое?

Благодаря честному самоанализу, возможно, вы заметите, что вернуть мужа вас побуждает задетое самолюбие, тогда как разум подсказывает, что лучше отпустить его. Если не получится бесследно восстановить то, что сгорело и по-настоящему доверять ему. Зачем тогда отравлять дальнейшую жизнь себе и спутнику жизни?

Правильные цели

Если вас гложет неуверенность, получится ли избавиться от негативных чувств или нет, тогда лучше начать новую, лучшую жизнь без этого мужчины.

Вашей целью должно быть не просто желание вернуть любимого мужа, а стать женщиной, ради которой ему самому захочется вернуться и быть рядом с ней. Став такой женщиной он либо вернется к вам, либо вы встретите более достойного человека, с которым начнете новую, яркую жизнь.

Настройтесь на то, что при любом исходе (вернется или нет) вы должны оказаться в выигрыше.

Будьте осторожны! Если жить только мыслями, что хочу вернуть мужа в семью от любовницы и притом любыми путями, это значит выбрать плохую цель и стратегию. Тогда вы живете уже не для себя, а для кого-то другого. Это позиция жертвы. А вам нужны продуманные действия, чтобы показать себя счастливой женщиной.

Переходим к следующему шагу.

Продумайте форму будущих отношений

Вы хотите вернуть мужа в семью к прежним или новым отношениям? Задумайтесь, если он ушел, разорвав с вами прежние отношения, значит, они его чем-то не устраивали. Все просто! Поэтому, зачем его возвращать к тому, что не работает, повторяя снова те же ошибки? Вернуть к прежним отношениям можно, но стоит ли это того? Ведь довольно скоро он снова уйдет.

Что бы вам ни говорили, поверьте, уже никогда не будет прежних чувств или любви, которые были раньше. Ваши отношения приправлены «соусом» измены, ссоры, взаимных обид.

Вывод: начинать нужно с себя — это правильная стратегия, чтобы строить новые отношения.

Теперь вы готовы действовать!

Поднимите свою ценность в глазах мужа

Наверняка вам известно, что со временем супруги привыкают друг к другу в браке. Они знают взаимные привычки, поэтому их ничем уже не удивишь. Наступает монотонность отношений, ведущая к раздражению. А значит, желая вернуть своего заблудшего супруга вам необходимо поработать над своей ценностью, показать себя с новой для него стороны.

Поменяйте свой круг интересов, поработайте над своей речью, манерами. Старайтесь интересно проводить личное время и досуг. Начните посещать какие-то клубы по интересам или курсы. Используйте цветотерапию, так как каждый цвет несет в себе определенную энергетику.

Меняя имидж, меняйте и цветовую палитру своего стиля. Опытный стилист сможет подобрать вам правильную цветовую гамму, на основе которой вы сможете, обновить свой гардероб. Затем можно изменить свою прическу.

Подобный прием не только поднимает вашу ценность в глазах мужа, но что самое главное, он приобадривает вас саму. Позволяет посмотреть на себя с другой стороны: «Я не по

Советы психолога: Как вернуть мужа в семью?

Есть женщины, которые легко могут смириться с уходом супруга. Есть такие, которые сами ищут повод, для расставания. И есть совсем иная категория жён — они любыми методами стараются вернуть заблудшего спутника жизни … Но, если муж ушёл по причине измены или же отношения дали трещину, он нашёл другую или же дома царит неблагоприятная обстановка, которая его гнетёт? В этом случае, как вернуть мужа в семью и стоит ли вообще его возвращать? Будет ли жизнь счастливой и спокойной.

Советы психолога: Как вернуть мужа в семью?

1. Понять — зачем возвращать?

Порой, женщина не может признаться даже самой себе, по какой причине она хочет вернуть мужчину. А ведь причина может быть самой разной: страх одиночества, страх потерять кормильца, боязнь быть самостоятельной … И всё-таки, какой бы причина не была, а восстанавливать развалившийся союз нет смысла. Тем более в том случае, когда ни любви, ни близости уже не было.

2. Вернуть, ради детей.

Скверная идея. Если он и решил уйти, то дети его точно не удержат, потому как нормальных отношений у супругов не было и уже не будет. Агрессия или тревога, бытовые проблемы или нехватка денег — вот истинные мотивы ухода из семьи!

3. Вернуть, дабы почувствовать превосходство.

Мол, пусть поймёт, что потерял. Тоже — не лучшая идея. Потому как, она является чувством мести. Вернуть мужа в семью, а потом злорадствовать — зачем и для чего? Не лучше ли вспоминать, что именно этот мужчина, когда-то подарил лучшие моменты в жизни, стал отцом ребёнка, был возлюбленным …

4. Откровенный разговор.

Подходит для той пары, которая умеет вести спокойный разговор и воспринимать критику. Ведь, обоим важно понять, по какой причине отношения дали трещину. Если решил уйти мужчина, то пусть первым расскажет почему. Быть может супруга поймёт свою ошибку и всё наладится. А может даже, обоим просто надо отдохнуть и некоторое время пожить «на расстоянии». Развода пока не было и, может быть, и не произойдёт!

5. Свобода для него.

Не стоит его жёстко контролировать, в противном случае, он захочет уйти, дабы получить желанную свободу без надзирателя. Многие мужчины, уйдя от семьи и получив свободу, уже через неделю начинают задумываться — а стоило ли оно того? Всё-таки, уют, тёплые отношения, дети и улыбчивая жена — ради этого семьи и создаются. А страсть, она как возникла внезапно, так же внезапно и исчезает …

Жене важно понять причину измены мужа.

6. Все не без греха!

Женщине, став женой, в первую очередь, надо понять одно — каждый мужчина, даже если он самый верный семьянин и домосед, порой думает об измене. И второе — не каждый мужчина решается на измену … Поэтому, достаточно задать самой себе вопрос и постараться ответить на него честно — возможно ли простить измену? Если это унизительно, и жить вместе после этого невозможно, то никакие советы психолога на тему, как вернуть мужа в семью — не сработают!

Можно с мужем поговорить и понять причину измены. К примеру, если он осознанно шёл на это — прощать глупо. А если это произошло на дне рождения друга, в пьяном угаре — расценивать это, как предательство, просто смешно! Кстати, если виновник сам пришёл с повинной — не стоит на него набрасываться с криками и упрёками … Человек признал свою вину!

7. Если у него — другая семья!

Шок — узнать об этом! Оказывается, благоверный — жил на две семьи! Как вернуть мужа в семью? А стоит ли! Нужен ли он «такой» Вашим детям?! Даже если он и придёт в дом, будет жить, как ни в чём не бывало, у Вас не будет душевного покоя! Наоборот, депрессия и чувство второстепенности — задушат.

8. Если он — любимый мужчина.

И жить без него просто невозможно! Не представляется завтрашнее утро и вечер в одиночестве. Можно поговорить с ним об этом, рассказать о своих чувствах и том, как его ждут в семье, как по нему скучают. И даже, если услышите холодный отказ — Вам будет легче только потому, что он ушёл — решив так самостоятельно, его никто не гнал из семьи и его ждали … Будет больно, но потом всё забудется.

Итак, советов масса, а как же всё-таки поступать правильно? Можно поговорить с мамой, со свекровью, с лучше подругой. Правда, со свекровью надо говорить в том случае, если отношения у Вас были близкими и тёплыми. В противном случае, она может стать на сторону сына. А если мнение мамы для него важно, чем семья, стоит ли забивать голову мыслями — как вернуть мужа в семью, или всё-таки оглянуться — совсем рядом, тот самый любимый мужчина и настоящая любовь!

Как вернуть мужа в семью: советы психолога

Когда муж уходит из семьи, необязательно это его собственное решение. Иногда за порог мужчину выставляет сама женщина в силу ревности, обид и претензий. Но прогоняя супруга, она редко когда хочет сказать: «Уходи и не возвращайся». Чаще всего это происходит на эмоциях и является не более чем поддразниванием, мол, иди, сравнишь и поймешь, что дома лучше. Но дни идут, и мужчина с цветами и извинениями не появляется. И тогда на его недавнюю половинку накатывает чувство одиночества, вины (даже там, где ее нет) и безысходности.

Вредные советы

Даже если уход инициирован мужчиной самостоятельно, обычно он чувствует себя при этом не сильно комфортно. Сказывается как привычка, так и неуверенность в правильности решения. Что, как правило, делает в это время жена? Всеми доступными способами она старается выйти на контакт с супругом. А потом, когда он, пресытившись домогательствами, в ярости объявляет о том, что его вердикт обжалованию не подлежит, женщина всерьез полагает, что она сделала все возможное. Действительно, на эмоциях она проделала титаническую работу по укреплению зыбкой преграды между ними до состояния крепостного вала.

Итак, если стоит задача обеспечить сжигание всех мостов, следует применить один из нижеуказанных советов, а лучше все сразу:

• ежечасно звонить и писать с извинениями и обещаниями измениться в лучшую сторону;
• взывать к ответственности мужчины или упрекать в недостойности его поступка;
• наглядно демонстрировать ему, что он потерял, окружая себя вниманием поклонников.

Первые действия только укрепят его убежденность в правильности решения. Извинения и обещания метаморфоз – лишь свидетельства того, что женщина признает свою вину и несостоятельность. Зачем порождать в мужчине подспудное подозрение, что все эти годы он был достоин лучшего? А проникнувшись с подачи жены ответственностью, особо совестливые мужья, конечно, могут и вернуться. Но ненадолго, поскольку такой поступок будет подсознательно восприниматься как необходимость следовать чужой воле и вызывать желание избавиться от такой зависимости. Что касается демонстрации популярности у противоположного пола, это может и сработать, но будет не более чем всплеском эмоций, и как только страсти улягутся, желание охранять свою территорию также пропадет бесследно. Если же поддерживать славу куртизанки длительно, это может вызвать обратную реакцию, а восстановить доброе имя будет куда сложнее.

Метод от обратного

Возвращение мужа – процесс тонкий. Правильно возвращенный муж будет искренне убежден, что это решение принадлежит лично ему, а в особо мастерских случаях ему предстоит еще попотеть, чтобы получить заветный обратный билет. Стоит, конечно, отметить сразу, что к этому способу можно прибегнуть лишь тогда, когда у мужчины остались теплые чувства к жене. Если же брак изначально был построен на расчете, или оба настряпали так, что любовь канула в Лету, то добровольное воссоединение вряд ли возможно.

Решив уйти из семьи в никуда или к другой женщине, практически каждый мужчина краем мысли всегда уверен в том, что если все пойдет не так, как ожидалось, у него всегда есть шанс быть прощенным и занять свое прежнее место. Вначале, пока длится эйфория свободной от семейных обязанностей жизни, эта мысль почти не проявляет себя. Но сталкиваясь с первыми холостяцкими трудностями либо с необходимостью притирки к новому партнеру, с которым ожидалась пожизненная романтика, а вышел тот же быт, только в другой вариации, эта подспудная мыслишка начинает проявляться все сильнее. Вот почему все перечисленные вредные советы могут сослужить плохую службу. Мужчина ищет подтверждения возможности обратного хода, получает его и успокаивается. Имея в кармане обратный билет, он гораздо легче и благосклоннее способен переживать тяготы новой жизни. И вполне возможно, что задержится там надолго.

Но вдруг неожиданность: ни звонков, ни увещеваний, ни даже театрализованных представлений с ухажерами. И даже навещая детей, мужчина не может пересечься с женой, которая, ничуть не скорбя, занята бурным построением своей успешной жизни. Не личной – а просто собственной, в которой ему больше нет места. Отсутствие вариантов заставляет мужчину нервничать. Ведь как бы там у него ни сложилось на новой ниве, ему придется с ней смириться! А мужчины очень не любят, когда им что-то «приходится» делать. И становятся раздражительными.

При правильной расстановке сил спустя время мужчина сам проявит себя, попадаясь на глаза жене и заводя разговоры, пускай неявные, но прощупывающие почву возможности своего возвращения. И если хочется все испортить, стоит вновь прибегнуть к вредным советам и упасть ему в объятия с радостным возгласом о своем согласии. Практически наверняка конфликт зайдет на повторную итерацию: поняв, что он ошибся, и обратный билет никуда не девался, муж окончательно успокаивается и продолжает жить свободной жизнью. И наоборот: терпя одно за другим поражения в своей разведке, он все больше теряет почву из-под ног и в дополнение начинает ощущать инстинкт охотника, не подозревая, что сам является дичью. К слову, уход женщины от контактов не подразумевает грубость или опять-таки занятость кастингом более достойных претендентов. Это исключительная безликая занятость собой, своим внешним видом, карьерой и увлечениями, оставляющая полный простор для мужской фантазии.
В конце концов, прощупывающие разговоры выльются в один настоящий, непростой и ответственный. Это уже твердое заявление о намерении вернуться. Стоит изобразить сомнения и на этот раз, но не для того, чтобы снова улизнуть, а чтобы спустя пару минут «непростых взвешиваний» допустить возвращение супруга, но на своих условиях.

Вернувшись в семью, мужчина будет всегда держать в уме, что второго шанса у него, скорее всего, уже не будет. Но одновременно он будет ощущать свое возвращение победой, правда, не над женой, а над собственным неблагоразумием. И это гораздо действеннее принудительного воссоединения семьи.

У такого метода есть еще и бонус: женщина, включившая режим активного образа жизни в целях выселения из головы мыслей о муже, вскоре отмечает, что жизнь-то, и правда, наладилась. И даже если ситуация оказалась слишком запущенной, и муж так и не вернулся, зависимость от него успеет сойти на нет, самооценка женщины останется на высоте, а значит, у нее есть все шансы построить новые гармоничные отношения.

Как мне вернуть мужа?

Верните мужа. Восстановите сотрудничество, общение и связь с испорченным браком.

Соответствие — основа для привлечения и примирения.

Если ваш муж уходит от вас,

, это потому, что он считает, что имеет гораздо больше, чтобы получить, чем потерять. Другими словами, он боится потерять то, что мог бы иметь без вас. Это может быть другая женщина, но это также может быть чувство свободы или даже любовь — если он не чувствовал себя любимым и ценимым вами.Он также может уйти, потому что боится упустить возможность найти кого-то нового. «Новизна» и стремление «к лучшему» и «совершенствованию» являются частью нашей культуры. Поскольку он стареет, он может захотеть чего-то нового, пока он еще может это получить. Другим мужчинам, потому что они стали более успешными, легче получить что-то новое, чем было раньше. Это может быть другая женщина, но это также может означать другой образ жизни, включая дорогую одежду, автомобили и развлечения. Часто семейный распорядок не поспевает за индивидуальными изменениями.Мужчины, жаждущие большего возбуждения, могут жениться на женщинах, которые сопротивляются любым таким изменениям. Это означает, что мужчине нужно либо продолжать, либо оставить брак, чтобы найти то, что, по его мнению, сделает его счастливее.

Женщины оставляют плохие отношения, которые они пытались исправить. Мужчины уходят после того, как испортили отношения.

Женщина разлюбит своего мужа, изо всех сил старается наладить отношения, а затем в конце концов сдастся. В этом случае она не прекращает своих отношений до тех пор, пока не сможет найти новую надежду на будущее, которое не будет включать ее мужа.С другой стороны, мужчины быстрее начинают интересоваться внебрачными интересами, а затем отдаляются от своих супругов, чтобы создать эмоциональную дистанцию ​​и оправдание, необходимые для разрыва отношений. На меньше случайных дел, а мужчины чаще пытаются «экспериментировать», делая вид, что дома все хорошо, на случай, если их планы рухнут. Когда их поймают, они с гораздо большей вероятностью скажут, что другая женщина ничего для них не значила.

Женщины уходят, потому что им не все равно.Мужчины уходят, потому что они этого не делают.

Женщины заботятся о своих отношениях. Это центральная часть их жизни. Они так сильно о них заботятся, что не могут заставить себя продолжать жить в плохом, потому что это слишком больно. Эмоциональная боль изматывает их и изматывает. Видите ли, женщины прекращают отношения, когда перестают любить своих мужей. Мужчин утомляет боль от упущения чего-то вне отношений (часто, но не всегда другой женщины). Возможности сочетаются со способностями, и, хотя они могут какое-то время сопротивляться искушению, это сказывается на их чувствах к женам.К тому времени, когда он уезжает, он либо больше не заботится о своих отношениях с женой, либо считает, что его жена настолько нуждается, что ему не нужно бояться ее потерять. Он может съесть свой торт и съесть его, если только он сможет бросить своей жене достаточно крошек, чтобы она насытилась. Он мысленно обесценивает ее. Его сочувствие к ней будет как никогда низким. Ее обвинят в создании ситуации, которая «позволила» ему желать чего-то вне брака.

Невозможно вернуть мужчину, обращаясь с ним как с женщиной.

Если мужчина хочет примириться со своей женой, он должен помочь ей снова полюбить его.Из-за отсутствия любящей связи она в первую очередь отказалась от отношений. Если женщина хочет примириться со своим мужем, она должна помочь ему и снова вернуть ей . Он должен бояться упустить то, что он потеряет, если не примирится с женой . Те же страхи, которые заставили его разорвать отношения, могут заставить его снова войти в них. Это требует работы и времени. Вы не сможете так легко соблазнить своего мужа вернуться в брак, как кто-то или что-то соблазнило его выйти из него.Жена не сможет убедить мужа отказаться от своих целей. Вместо этого ей нужно сосредоточиться на трех составляющих примирения: соединение, общение и сотрудничество.

Не впадайте в отчаяние и нужду

Вашим первым инстинктом может быть желание заплакать и прослезиться, умоляя мужа вернуться и давая многочисленные обещания изменить все, что он терпеть не может о вас. Но к тому времени, когда мужчины решили разорвать отношения, они уже перестали верить, что их жена изменится. Ваше отчаяние также не повлияет на то, что он надеется получить без вас. . Во всяком случае, он просто сделает все, что будет еще более привлекательным. Я думаю, что все женщины, которые обращаются ко мне за помощью, сделали это, поэтому, если вы тоже, не отчаивайтесь. Мы все еще можем улучшить ситуацию, пока вы не будете продолжать вести себя так.

Связь, общение и сотрудничество

Следующее, что нужно иметь в виду, это то, что вы не собираетесь возвращать его немедленно.Он должен стать более доверчивым, чтобы больше разговаривать с вами; он должен получать удовольствие от разговора с вами, чтобы быть с вами; и он должен получать удовольствие от того, чтобы быть с вами, прежде чем он подумает о сотрудничестве с вами для улучшения ваших отношений. Если вы попытаетесь сделать все это сразу, будет очевидно, что вы отчаянно пытаетесь вернуть его , его охрана усилится, он не захочет с вами разговаривать, и нет способа, которым он захочет делать что-то с вами. Первая часть — соединение — может быть самой сложной.Я помогаю женщинам наладить контакт со своими мужьями более 20 лет и помогла тысячам людей примириться. Если ваш муж не состоит в серьезных отношениях с другой женщиной (женится на ней, родит ребенка и т. Д.), Вы можете многое сделать, чтобы вернуть его.

Самостоятельная работа и управление эмоциями

Хорошее отношение очень важно, и его трудно добиться сразу после того, как вас отвергли. Опасения по поводу того, что он уйдет навсегда, могут заставить вас вести себя нуждающимся, и когда он отвергает (как он должен быть вначале), это может быть легко рассердиться и стать конфронтационным.С моими коучинговыми клиентами у меня есть несколько упражнений, которые я предлагаю женщинам, чтобы они были менее напуганными и нуждающимися, и мы тренируемся справляться с вещами, которые могут сказать их мужья, чтобы они случайно не оборвали свою связь с ним. Самый простой способ узнать, слишком ли вы нуждаетесь, — это если у вас есть «а что, если», на что вы просто не можете ответить . Это безответное «что это такое» не даст вам заснуть по ночам, а также заставит вас эмоционально остро реагировать, когда вам нужно быть любящим или сильным. Многие женщины рассказывали мне, что в моей книге Connecting Through Yes! Есть глава о спасении брака от разлуки. , помог им стать менее нуждающимися и иметь более любящее отношение к своим мужьям — то, что вы должны сделать, чтобы установить с ним хорошие отношения.Кроме того, очень важна поддержка семьи или друзей. Кроме того, вам нужно сосредоточиться на чем-то еще, а не думать все время о муже. Отличная идея — начать заниматься хобби, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо. Также важно встречаться с другими женщинами и просто развлекаться (нравится вам это или нет).

Соединение

Соединение происходит только при согласии, а отключение происходит при несогласии. Итак, если вы попытаетесь убедить своего мужа, что он неправ, он будет сопротивляться вам, и вы потеряете связь.Конечно, согласие с его уходом вам тоже не поможет. Вместо этого вы можете начать с разговора о вещах, не связанных с его уходом (т.е. не о «горячих» вопросах), находит мелочи, с которыми нужно соглашаться в каждом общении, и начинать развивать этот . Если у вас есть дети, это естественный предмет, но есть и многие другие. Имейте в виду, что на этом этапе вы не пытаетесь заставить его примириться — вы просто пытаетесь установить приятный контакт. Работа над общением означает, что он будет открыт для разговора с вами.Этот комфорт в разговоре с вами важен для того, чтобы вы могли регулярно общаться, когда он расстанется. Даже если он уже ушел, вы можете помочь ему почувствовать себя более комфортно, воспользовавшись необходимым контактом для создания эмоциональной связи.

Общение

При условии, что вы хорошо общаетесь с мужем и ему становится комфортнее с вами, вы можете начать настоящий разговор. Мужчинам больше нравится разговаривать, когда они что-то делают, а не сидеть и встречаться лицом к лицу.Прогулка с ним во время светской беседы — отличный способ помочь в общении. Когда вы идете, тишина становится менее неловкой. Любые встречи должны быть случайными и не вызывать у них чувства «свидания». Это особенно верно, если он связан с другой женщиной. Если он не связан с другой женщиной, он может начать вести себя так, как будто это свидание, и даже может инициировать секс с вами. Как бы вы ни думали, — это важно, чтобы не занимался сексом в это время .Мужчины вступают в отношения из-за секса, но не из-за секса. Если вы занимаетесь сексом, он, скорее всего, вскоре отвергнет вас и остановит ваш прогресс. На этом этапе ваш муж может начать задаваться вопросом, не слишком ли он поспешно уходит от вас. Вы также впервые за долгое время начнете чувствовать себя действительно хорошо. Но до примирения еще шаг.

Почему хорошего общения недостаточно

Благодаря хорошему общению с хорошими чувствами, вашему мужу снова понравится быть с вами, хотя он все еще не верит, что брак будет успешным.Он по-прежнему будет рассматривать жизнь с вами как препятствие на пути к получению того, чего он хочет. Хотя многие женщины сочли бы это признаком неудачи, на самом деле это именно то, что должно быть на данном этапе. В конце концов, никто из вас не сделал ничего, чтобы изменить его точку зрения на то, как он чего-нибудь добьется, снова взяв на себя обязательство перед вами. И, поскольку он уже принял решение, он не собирается тратить много времени на размышления, правильное ли решение он принял. Обычно мужчины меньше пересматривают свои решения, чем женщины.Вместо того, чтобы работать над тем, чтобы заставить мужчин «отменить» прошлое решение, гораздо лучше подвести их к новому. Это происходит после следующего этапа сотрудничества .

Сотрудничество и примирение

Скорее всего, это та деталь, которой не хватало в вашем браке. Мужчины и женщины, которые работают вместе ради будущего, которого они оба хотят, редко хотят расставаться друг с другом. Хотя вы можете подумать, что помощь мужу в получении того, чего он хочет, поможет ему уйти от вас еще быстрее, на самом деле это значительно повысит вашу ценность.Но этот этап не является односторонним. Его сотрудничество будет связано с вашим сотрудничеством, потому что вы будете создавать беспроигрышные сценарии относительно другого будущего с ним, чем у вас было раньше. В этот момент его влечение к вам возродится к , и хотя он, возможно, повеселился с кем-то другим, его снова привлечет к отношениям с вами . Если бы у него была другая женщина и он отказался от нее, , сейчас — хорошее время, чтобы заняться с ним сексом.Награждайте его за то, что он сделал, а не за то, что вы от него хотите. Это этап работы непосредственно над примирением.

Это требует времени

Да, это то, что все ненавидят. Мужчины, с которыми я работаю, так же относятся к возвращению своих жен. Они хотят просто убедить своих жен вернуться к ним, сказав несколько слов или изменив поведение. Но какая жена, решившая после нескольких лет брака развестись, быстро захочет вернуться к своему мужу? Неудивительно ли тогда, что на то, чтобы снова вернуть мужа, нужно время? Попытки сделать что-то быстро и отчаянно откладывают согласование на неопределенный срок .Я не верю, что можно пробиться к лучшим отношениям. Я также не верю, что вы можете создать безопасные отношения с небезопасным поведением . Женщинам нужно быть любящими, но не нуждающимися; уважаемый, но не скупой. Мы никогда не должны соглашаться с деструктивным и эгоистичным поведением, но мы не должны воспринимать своих супругов как зло. Мужчины не хотят причинять боль своим женам, но они хотят, чтобы их ценили и чувствовали, что их брак стоит затраченных усилий. Вы можете помочь ему снова почувствовать это.Вы можете услышать его мягкий, любящий голос и снова увидеть любовь в его глазах. В зависимости от того, где вы занимаетесь этим делом, вы можете скачать несколько бесплатных уроков, получить одну из моих книг об отношениях или даже поработать со мной один на один в качестве вашего тренера. Что будет дальше — решать вам!

10 советов плюс когда двигаться дальше

Мы склонны использовать слово нарцисс, чтобы описать эгоцентричного человека, лишенного эмпатии. Но важно помнить, что нарциссическое расстройство личности (НПЛ) — это законное состояние психического здоровья, которое требует диагностики специалистом в области психического здоровья.

Тем не менее, люди могут проявлять некоторые нарциссические характеристики, не имея НПЛ. Сюда могут входить:

• , обладающие раздутым чувством себя
• , нуждающиеся в постоянной похвале
• использование преимуществ других
• отсутствие признания или заботы о потребностях других

Чтобы усложнить ситуацию, люди с NPD или нарциссическими наклонностями часто очень чувствительны к критике, несмотря на свою высокую самооценку.

Вот несколько практических способов общения с человеком, страдающим НПЛ или нарциссическими наклонностями, а также несколько советов, как понять, когда пора двигаться дальше.

Когда они хотят, люди с нарциссической личностью довольно хорошо включают обаяние. Вас могут привлечь их великие идеи и обещания. Это также может сделать их особенно популярными в рабочих условиях.

Но прежде чем вас втянуть, посмотрите, как они обращаются с людьми, когда их нет «на сцене». Если вы поймаете их на лжи, манипулировании или явном неуважении к другим, нет никаких оснований полагать, что они не поступят с вами так же.

Несмотря на то, что может сказать кто-то с нарциссической личностью, ваши желания и потребности, скорее всего, не важны для него.И если вы попытаетесь поднять этот вопрос, вы можете встретить сопротивление.

Первый шаг в общении с нарциссической личностью — это просто признать, что это то, кем они являются — мало что можно сделать, чтобы это изменить.

Когда на вашей орбите появляется нарциссическая личность, внимание, кажется, устремляется в их сторону. Это дизайн — будь то негативное или позитивное внимание, те, с нарциссических личностей упорно трудиться, чтобы держать себя в центре внимания.

Возможно, вскоре вы купитесь на эту тактику, отодвинув в сторону свои собственные потребности, чтобы удовлетворить их.

Если вы ждете перерыва в их стремлении к вниманию, он может никогда не наступить. Как бы вы ни настраивали свою жизнь в соответствии с их потребностями, этого всегда будет недостаточно.

Если вам приходится иметь дело с нарциссической личностью, не позволяйте им проникать в ваше самоощущение или определять ваш мир. Ты тоже важен. Регулярно напоминайте себе о своих сильных сторонах, желаниях и целях.

Возьми на себя ответственность и выкрои немного «своего времени». В первую очередь позаботьтесь о себе и помните, что это не ваша работа.

Бывают случаи, когда игнорирование чего-либо или просто уход — уместная реакция — выбирайте сражения, верно?

Но многое зависит от взаимоотношений. Например, общение с начальником, родителем или супругом может потребовать применения иных стратегий, чем общение с коллегой, братом, сестрой или ребенком.

Некоторым людям с нарциссической личностью нравится заставлять других извиваться.В таком случае постарайтесь не нервничать и не показывать раздражение, поскольку это только побудит их продолжить.

Если это кто-то, с кем вы хотели бы быть рядом в своей жизни, то вы должны высказаться ради себя. Постарайтесь делать это спокойно и нежно.

Вы должны рассказать им, как их слова и поведение влияют на вашу жизнь. Будьте конкретны и последовательны в том, что недопустимо и как вы ожидаете, что к вам будут относиться. Но приготовьтесь к тому, что они могут просто не понять — или позаботиться.

Человек с нарциссической личностью часто очень эгоцентричен.

Они могут думать, что имеют право идти, куда хотят, копаться в ваших личных вещах или говорить вам, что вы должны чувствовать. Может быть, они дадут вам незапрошенный совет и воздадут должное тому, что вы сделали. Или заставить вас говорить о личных вещах в публичной обстановке.

У них также может быть слабое чувство личного пространства, поэтому они склонны пересекать множество границ. Чаще всего они их даже не видят.Вот почему вы должны четко понимать границы, которые важны для вас.

Почему для них важны последствия? Потому что человек с нарциссической личностью обычно начинает обращать внимание, когда что-то начинает влиять на него лично.

Просто убедитесь, что это не праздная угроза. Говорите о последствиях только в том случае, если вы готовы их выполнять, как указано. Иначе в следующий раз тебе не поверят.

например

Допустим, у вас есть коллега, который любит припарковать свой большой грузовик так, чтобы вам было трудно отступить.Начните с твердой просьбы, чтобы они оставили вам достаточно места. Затем опишите последствия невыполнения ваших пожеланий.

Например, если вы не можете безопасно вернуться назад, их машину отбуксируют. Главное — довести дело до конца и позвонить в буксировочную компанию, когда это произойдет в следующий раз.

Если вы противостоите кому-то с нарциссической личностью, вы можете ожидать, что он ответит.

Как только вы выскажетесь и установите границы, они могут вернуться с некоторыми собственными требованиями.Они также могут пытаться манипулировать вами, заставляя чувствовать себя виноватым или полагая, что вы неразумный и контролирующий. Они могут сыграть в симпатию.

Будьте готовы стоять на своем. Если вы сделаете шаг назад, в следующий раз вас не примут всерьез.

Человек с нарциссическим расстройством личности вряд ли признает ошибку или берет на себя ответственность за то, что причинил вам боль. Вместо этого они склонны проецировать свое негативное поведение на вас или кого-то еще.

У вас может возникнуть соблазн сохранить мир, признав вину, но вам не нужно принижать себя, чтобы спасти их эго.

Вы знаете правду. Не позволяйте никому отнимать это у вас.

Если вы не можете избегать этого человека, постарайтесь построить здоровые отношения и поддерживать сеть людей. Проведение слишком много времени в неблагополучных отношениях с нарциссической личностью может привести к эмоциональному истощению.

Возродите старые дружеские отношения и попытайтесь завести новые. Чаще собирайтесь с семьей. Если ваш круг общения меньше, чем вы хотели бы, попробуйте записаться в класс, чтобы изучить новое хобби.Примите участие в жизни своего сообщества или станьте волонтером в местной благотворительной организации. Сделайте что-нибудь, что позволит вам познакомиться с большим количеством людей, с которыми вам комфортно.

Что такое здоровые отношения?

Проведение много времени с нарциссической личностью может помешать вспомнить, каковы даже ощущения от здоровых отношений.

Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

• оба человека слушают и стараются понять друг друга
• оба человека признают свои ошибки и берут на себя ответственность за них
• оба человека чувствуют, что могут расслабиться и быть верными Я перед другим

Люди с нарциссической личностью умеют давать обещания.Они обещают делать то, что вы хотите, и не делать того, что вы ненавидите. Обещают, что в целом все будет лучше.

И они могут даже быть искренними в отношении этих обещаний. Но не заблуждайтесь: обещание — это средство для достижения цели для кого-то с нарциссической личностью.

Как только они получают то, что хотят, мотивация исчезает. Вы не можете рассчитывать, что их действия будут соответствовать их словам.

Просите то, что вы хотите, и стойте на своем. Настаивайте на том, что вы будете выполнять их просьбы только после того, как они выполнят вашу.

Не сдавайтесь по этому поводу. Последовательность поможет добиться успеха.

Люди с НПЛ часто не видят проблемы — по крайней мере, не в себе. В результате они вряд ли когда-нибудь обратятся за профессиональной консультацией.

Но люди с НПЛ часто имеют другие расстройства, такие как злоупотребление психоактивными веществами, или другие расстройства психического здоровья или личности. Другое расстройство может побудить кого-то обратиться за помощью.

Вы можете предложить им обратиться за профессиональной помощью, но вы не можете заставить их это сделать.Это полностью их ответственность, а не ваша.

И помните, хотя NPD — это состояние психического здоровья, оно не оправдывает плохое или жестокое поведение.

Регулярное общение с нарциссической личностью может сказаться на вашем собственном психическом и физическом здоровье.

Если у вас есть симптомы

Как улучшить работу с изменениями

Изменения — это неизбежная константа в нашей рабочей жизни. Иногда это под нашим контролем, но чаще всего — нет.Наша работа или роли меняются — и не всегда к лучшему. Наши организации подвергаются реорганизации и обновляют свои стратегии, и нам необходимо адаптироваться.

К счастью, есть способы приспособиться к изменениям и даже воспользоваться ими.

Найдите юмор в ситуации. Попытка найти забавный момент в другой несмешной ситуации может быть фантастическим способом создать легкомыслие, необходимое для того, чтобы взглянуть на досадную проблему с новой точки зрения. Это также может помочь другим почувствовать себя лучше.

Новаторский исследователь юмора Род А. Мартин, изучавший влияние различных стилей юмора, обнаружил, что остроумное подшучивание или «дружеский юмор» может поднять настроение и улучшить социальное взаимодействие. Просто убедитесь, что он инклюзивный и уважительный. Хорошее эмпирическое правило состоит в том, что ссоры других людей — не повод для смеха, но ваша собственная борьба может быть источником комедийного золота.

Говорите о проблемах больше, чем о чувствах. Один из наиболее распространенных мифов о том, как справиться с нежелательными изменениями, — это идея о том, что мы можем «проработать» свой гнев, страхи и разочарования, много говоря о них.Это не всегда так. Фактически, исследования показывают, что активная и повторяющаяся трансляция негативных эмоций препятствует нашим естественным процессам адаптации.

Это не значит, что вы должны просто «выпить» или игнорировать свои проблемы. Вместо этого вызовите свое беспокойство или гнев в самом начале дезориентирующего изменения, чтобы вы знали, как это может исказить ваше мышление или разрушить ваши отношения. Затем поищите практические советы о том, что делать дальше. Поступая так, вы сосредоточитесь на проблемах, которые можете решить, вместо того, чтобы сетовать на те, которые не можете решить.

Не переживайте из-за стресса. Наши представления о стрессе имеют значение. Как утверждает Стэнфордский психолог Келли МакГонигал в книге The Upside of Stress, ваша реакция на стресс оказывает большее влияние на ваше здоровье и успех, чем сам стресс. Если вы верите, что стресс убивает вас, так и будет. Если вы считаете, что стресс пытается преодолеть серьезное препятствие или преодолеть сложную ситуацию, вы станете более устойчивым и, возможно, даже проживете дольше.

Когда вы начинаете чувствовать стресс, спросите себя, что ваш стресс пытается помочь вам достичь.Стресс пытается помочь вам превзойти в важной задаче, например, в коммерческой презентации или большом собеседовании? Это пытается помочь вам пережить период жестких рыночных условий или временный сдвиг в вашей организационной структуре? пытается помочь вам сочувствовать коллеге или покупателю? Или стресс от попыток помочь вам успешно выйти из — токсичная ситуация?

Стресс может быть хорошей вещью, если вы так считаете.

Сосредоточьтесь на своих ценностях, а не на страхах. Напоминание себе о том, что для нас важно — о семье, друзьях, религиозных убеждениях, научных достижениях, прекрасной музыке, творческом самовыражении и т. Д. — может создать удивительно мощный буфер против любых неприятностей, которые могут нас беспокоить.

В серии исследований, охватывающих более десяти лет, исследователи под руководством Джеффри Коэна и Дэвида Шермана показали, как люди всех возрастов в различных обстоятельствах, от новых школ и новых отношений до новых рабочих мест, могут укрепить свой ум с помощью простого Упражнение: потратьте 10 минут на то, чтобы написать о том времени, когда определенная ценность, которую вы держите, положительно повлияла на вас.

Этот метод работает, потому что размышление о личных ценностях помогает нам подняться над непосредственной угрозой и дает нам понять, что наша личность не может быть поставлена ​​под угрозу одной сложной ситуацией.

Прими прошлое, но борись за будущее. Несмотря на то, что мы никогда не свободны от изменений, мы всегда свободны решать, как мы на них реагировать.

Виктор Франкл поддержал эту идею после возвращения домой после трех ужасных лет в нацистских лагерях смерти.Он обнаружил, что его мать, брат, жена и нерожденный ребенок погибли. Все в его жизни изменилось. Все, что он любил, было потеряно. Но когда осень сменилась зимой, а зима уступила место весне, Франкл начал понимать, что, хотя он уже никогда не сможет вернуться к той жизни, которую когда-то вел, он по-прежнему свободен встречать новых друзей, находить новую любовь, снова становиться отцом, работать с новыми пациентами, наслаждайтесь музыкой и читайте книги. Франкл назвал свою надежду перед лицом отчаяния «трагическим оптимизмом».

История

Франкла, конечно, является ярким примером, но это еще одна причина, по которой мы должны черпать в ней вдохновение.Если мы зацикливаемся на ограничениях конкретного изменения, мы неизбежно поддаемся беспокойству, горечи и отчаянию.

Вместо этого мы должны принять тот факт, что изменение происходит, и использовать нашу свободу, чтобы решить, что делать дальше.

Стабильности не жди. В конце 1970-х исследователь из Чикагского университета Сальваторе Мадди начал изучать сотрудников Illinois Bell. Вскоре после этого в телефонной индустрии было отменено регулирование, и компании пришлось претерпеть множество изменений.Некоторым менеджерам было трудно справиться. Остальные процветали. Что разделило две группы?

Адаптивные лидеры предпочли рассматривать все изменения, желаемые или нежелательные, как ожидаемую часть человеческого опыта, а не как трагическую аномалию, жертвами которой становятся незадачливые люди. Вместо того чтобы чувствовать себя атакованными невежественными лидерами, злыми законодателями или несправедливой вселенной, они продолжали заниматься своей работой и находили возможности исправить давние проблемы с обслуживанием клиентов и изменить устаревшие структуры ценообразования.

Напротив, Мадди обнаружил, что борющиеся лидеры были поглощены мыслями о «старых добрых временах». Они потратили свою энергию, пытаясь понять, почему их удача внезапно испортилась. Они пытались вернуться в то время и место, которых больше не существовало.

Хотя для достижения каждой из этих шести техник требуются разные навыки — и вы, вероятно, будете тяготеть к некоторым больше, чем к другим, — есть одна вещь, которую вы должны сделать, если хотите более успешно справляться с изменениями: принять их.

10 признаков того, что вы замужем за нарциссическим мужем?

Конечно, у всех отношений есть проблемы. Но быть замужем за нарциссическим мужем может быть очень сложным и тернистым путешествием. Самовлюбленный муж может быть тщеславным, нечувствительным к вашим потребностям, жестоким и крайне критичным по отношению к вам.

Жизнь с таким человеком может быть разрушительной и деморализующей. Это может сбить вас с толку и обидеть их, казалось бы, непонятные действия.Теоретически можно договориться об отношениях с нарциссическим индивидуумом; но имейте в виду, что большинство нарциссов вряд ли осознают или возьмут на себя ответственность за необходимость корректировки текущих нездоровых отношений.

Если вы не можете оставить нарциссического человека или по какой-либо причине решили не бросать, тогда ваш единственный другой вариант — научиться справляться с ним. Вы не можете изменить нарциссического человека; это почти невозможно, поскольку нарциссизм — глубоко укоренившееся расстройство личности.

Однако вы можете узнать более эффективные способы общения с мужем. Главное — ваше отношение к нему; вы должны искренне верить, что с ними «трудно справиться», но не испытывайте к ним ненависти.

Он не злой и не намеренно пытается причинить вам эмоциональную, словесную или физическую боль. Есть разница между нарциссическим насилием и садистским насилием; когда нарцисс причиняет вам боль, он не обращает внимания на вашу боль, но когда дерьмо причиняет вам боль, он делает это, чтобы увидеть вашу боль и насладиться ею.

Как я вышла замуж за мужа-нарцисса?

История большинства женщин, выходящих замуж за нарцисса, похожа: мальчик встречает девушку; мальчик сбивает девушку с ног; мальчик женится на девушке; мальчик меняется вскоре после этого. Нарцисс может быть очень интенсивным в начале отношений, засыпать вас любовью и вниманием и возносить вас на пьедестал. В нарцисса легко влюбиться. Однако его истинная личность начинает проявляться по мере того, как жена терпит его критику, оскорбления, возможные избиения или другие формы жестокого обращения.

Любовь к нарциссу и жизнь с ним требует больших потерь; жена терпит годы жестокого обращения, теряет чувство собственного достоинства и остается покорной его требованиям. Быть замужем за нарциссом — все равно что ходить по яичной скорлупе. Вы не знаете, что вызовет взрыв или вызовет его гнев.

После периода медового месяца нарциссический муж начинает ругать жену, критиковать ее поведение и указывать на каждую деталь, которая его беспокоит. Его жена остается с ним в этот момент, потому что она чувствует себя в ловушке и беспомощной, все еще в муках эмоционального «крючка».

Со временем отношения распадаются, но к тому времени распадается и ее самооценка. Именно здесь жена обычно решает уйти, или, если вы читаете эту статью, решает придерживаться этого, но знает, что должны быть некоторые изменения, чтобы их брак продлился.

Как мне узнать, что он нарцисс?

Есть основные черты, которые проявляет большинство нарциссов, хотя они, вероятно, не проявляют их все, и они будут различаться по интенсивности от человека к человеку.Только специалист в области психического здоровья может диагностировать расстройство личности, но вы можете заподозрить его, если ваш муж показывает по крайней мере пять из следующих признаков:

1. Отсутствие сочувствия к другим

Вашему мужу трудно поставить себя «на чужое место» . Его поведение кажется черствым, бесстрастным и эгоистичным. Он может играть роль любящего мужа или отца для посторонних, но вы не увидите такого поведения дома.

2. Чувство грандиозного самоуважения

Это чрезмерно раздутое эго, доходящее до преувеличения или лжи о своих достижениях и достоинствах.

3. Ощущение своей правоты

Ваш муж ожидает от вас и всех остальных льгот. Он ожидает, что все будет происходить в соответствии с его желаниями, и всегда ждет полного подчинения со стороны своей супруги.

4. Идеализированная фантазия

Ваш муж может быть одержим идеями о «идеальной» любви, красоте или власти. Хотя вы, скорее всего, были поставлены на пьедестал во время ухаживания, вам придется в какой-то момент разочаровать его, и тогда вы станете бесполезным и, возможно, отвергнете; между этими двумя состояниями очень мало места.

5. Надменное и высокомерное отношение к другим

Нарциссический муж чувствует себя «особенным». Он часто должен иметь все самое лучшее и чувствует, что может общаться только с другими людьми на своем уровне или в предпочитаемом им учреждении (клуб, университет и т. Д.)

6. Чрезмерное желание или потребность в восхищении со стороны других

Восхищение и похвала действует как наркотик, которого он жаждет, и он пойдет на все, чтобы получить ее.

7. Завидует другим и думает, что другие завидуют ему

Он завидует достижениям других людей и может даже прийти в ярость, услышав об успехах других.

8. Готовность эксплуатировать других ради собственной выгоды

Вашему мужу может нравиться идея «наступать на других», чтобы продвинуться вперед, и он не видит в этом вреда; он может даже похвастаться этим.

9. Ложь

Многие нарциссические мужья — патологические лжецы. Они будут пытаться манипулировать вами, используя сложную сеть лжи и полуправды. Их очень избирательная память отфильтровывает правду. Они будут обвинять вас и ни за что не брать на себя ответственность. Они будут лгать обо всем, пытаясь оправдать свое поведение или поддержать свое раздутое эго.Если вы подвергнете сомнению их версию правды, они могут прийти в ярость и наброситься на гнев или придумать еще более абсурдную ложь, чтобы объяснить это.

10. Склонность к насилию

Ваш муж может испытывать приступы неконтролируемой ярости. Его приступы гнева могут включать крики, ругательства или даже физическое насилие. Он может насиловать жену сексуально, даже если она не соглашается. Он попытается изменить поведение своей жены и детей в соответствии со своими желаниями, критикуя.

Как мне справиться со своим нарциссическим мужем?

В отношениях, где муж сосредоточен на себе, весы всегда несбалансированы. Нарциссический муж предполагает, что он всегда является центром внимания семьи и брака. Если вы хотите попытаться устранить некоторые из дисбалансов, вы можете попробовать следующее:

• Убедите мужа, что то, что вы хотите, хорошо отражается на нем. Нарциссы очень озабочены внешним видом.
• Всегда проявляйте лесть, прежде чем предлагать что-то, что ваш супруг может сделать для вас.Он с большей вероятностью проявит щедрость, если его резервуар для эго полон.
• Используйте положительное армирование. В любое время, когда ваш супруг поддерживает вас или делает что-то бескорыстное, подкрепите это поведение похвалой, чтобы он захотел сделать это снова.
• Не отклоняйте его жалобу, даже если он раздражителен. Слушать. Затем используйте эхо (перефразируйте то, что они сказали) или зеркальное отражение (дайте им знать, что вы знакомы с их чувствами), чтобы показать им, что вы понимаете.
• Заходите часто. Ваш (а) супруг (а) будет более терпим к тому, что вы будете действовать по своему усмотрению, если вы будете периодически прикасаться к нему, чтобы напомнить ему, что любите его.
• Флирт. Это хороший совет в любом браке, чтобы сохранить элемент веселья и тайны. Но нарциссы действительно жаждут такого сексуального внимания.

Прежде всего, не упускайте из виду, кто вы. Помните, что ваша цель — улучшить отношения.

Что еще вы можете сделать для себя?

Создайте систему поддержки вне семьи, , будь то друзья или психиатр.Они могут дать вам точное представление о вас и ваших действиях.

Поддерживайте связь с внешним миром. Это поможет нейтрализовать негативный отзыв, который вы получаете дома.

Поддерживайте самооценку . Нарциссический муж часто унижает и унижает вас. Члены вашей системы поддержки могут помочь вам, если они знают, что происходит.

Установите личные границы и сообщите о них своему нарциссическому супругу. Важно соблюдать эти границы — если вы этого не сделаете, он воспользуется этим фактом. Если вы уступите хотя бы раз, он, скорее всего, проигнорирует все ваши предпочтения.

Следите за ростом злоупотреблений. Хотя нарциссический муж не так часто проявляет физическое насилие, такое случается. Он уже вступил в словесные оскорбительные отношения, так что это может случиться. Вам нужно серьезно взглянуть, если он внезапно станет более властным и властным, словесные оскорбления усиливаются, критика усиливается, ему требуется полный контроль над финансами или если он изолирует вас от семьи и друзей.

Ссылки:

1. http://www.buzzle.com/articles/how-to-deal-with-a-narcissist.html
2. http://idiotsguide.com/static/quickguides/selfhelp /coping-with-a-narcissistic-partner-or-spouse.html
3. http://www.buzzle.com/articles/narcissistic-husband.html
4. http://www.ehow.com /how_5641496_live_narcissistic_husband.html

9 способов показать, что я люблю своего мужа

Автор: Стефани Кирби

Обновлено 20 марта 2020 г.

Медицинское заключение: Соня Брунер

когда
мы
думать
из
люблю,
самый
люди
думать
из
романтичный
люблю.Этот
довольно часто
включает в себя
вещи
подобно
цветы,
шоколадные конфеты
обед,
а также
танцы.
Но,
многие
мужья
не
обязательно
Чувствовать
любил
через
эти
деятельность.
Так,
какие
может
вы
делать
к
должным образом
общаться
ваш
любящий
чувства?

Источник:
rawpixel.com

Гэри
Чепмен
написал
то
бестселлер
книга,

В
5
Люблю
Языки.
В
книга
идет
в
деталь
около
как
там
находятся
пять
разные
способы
что
люди
Чувствовать
а также
общаться
люблю.
В соответствии
к
то
книга,
то
самый
эффективный
путь
к
шоу
кто то
вы
люблю
их
является
к
определить
какие
их
люблю
язык
является
а также
тогда
шоу
их
в
что
путь.В
пять
языки
находятся
слова
из
утверждение,
качество
время,
получение
дары,
действует
из
оказание услуг,
а также
физический
прикоснуться.
Если
вы
Чувствовать
что
вы
находятся
пытаясь
к
шоу
ваш
муж
что
вы
люблю
ему,
но
то
сообщение
не
получение
через,
Это
может
быть
что
вы
не
Говорящий
его
«язык».
С участием
что
в
разум,
смотреть
за
способы
к
шоу
ваш
люблю
за
ваш
муж
с участием
и то и другое
ваш
слова
а также
ваш
действия.
Вот
находятся
некоторые
идеи
к
получить
вы
началось.

Способы
Чтобы
Шоу
Ваш
Муж
Что
Вы
Люблю
Ему

1. 
   Расскажи
   Его

   Этот
   кажется
   очевидно,
   но
   многие
   люди
   борьба
   с участием
   фактически
   делать
   Это.Расскажи
   ваш
   муж
   что
   вы
   люблю
   ему
   а также
   тогда
   сказать
   ему
   что нибудь
   он
   делает
   что
   вы
   люблю.
   Взять
   то
   время
   к
   сказать
   ему
   каждый
   день,
   но
   не
   делать
   Это
   бездумно
   —
   Поделиться
   этот
   из
   ваш
   сердце.

   2 .
   Touch
   Его

   Многие
   мужчины
   процветать
   на
   физический
   подключение.
   Этот
   не
   только
   подлый
   сексуальный
   прикоснуться.
   Если
   вы
   находятся
   сидя
   все вместе
   наблюдая
   ТЕЛЕВИЗОР,
   взять
   время
   к
   руб
   его
   шея
   или
   плечи.
   Место
   ваш
   рука
   на
   ему
   в качестве
   вы
   ходить
   от
   ему
   в
   то
   дом.
   Если
   вы
   может,
   сделать
   ан
   усилие
   к
   положить начало
   секс.
   Шоу
   ему
   что
   вы
   хотеть
   ему
   а также
   не
   всегда
   Подождите
   за
   ему
   к
   сделать
   то
   первый
   переехать.женщины
   довольно часто
   хотеть
   к
   Чувствовать
   любил
   от
   их
   супруга
   перед
   имея
   секс
   но
   самый
   мужчины
   Чувствовать
   любил
   от
   их
   супруга
   когда
   имея
   секс.

   3.
   
   Проводить
   Время
   Делать
   Какие
   Он
   Нравится
   Чтобы
   Do

   Это
   говорит
   «Я
   люблю
   мой
   муж»
   громкий
   а также
   Чисто
   когда
   вы
   взять
   время
   к
   войти
   его
   Мир.
   найти
   ан
   интерес
   что
   он
   акции,
   а также
   взять
   некоторые
   время
   к
   делать
   этот
   деятельность
   с участием
   ему.
   За
   пример,
   если
   он
   нравится
   пеший туризм,
   может быть
   предлагает
   к
   идти
   на
   а
   поход
   с участием
   ему.
   Есть
   ему
   взять
   вы
   на
   один
   из
   его
   любимый
   тропы.
   Вы
   может
   четный
   найти
   сами
   с участием
   а
   новый
   хобби
   через
   обмен
   один
   из
   его.однажды
   вы
   шоу
   этот
   готовность
   к
   войти
   его
   Мир,
   вы
   может
   вводить
   ему
   к
   вещи
   что
   вы
   находятся
   страстный
   около
   в качестве
   Что ж.

   Этот
   концепция
   может
   быть
   применяется
   к
   любой
   площадь.
   Все
   вы
   нужно
   к
   делать
   является
   найти
   вне
   какие
   он
   нравится,
   делать
   а
   маленький
   исследование,
   а также
   тогда
   сделать
   время
   к
   участвовать
   в
   Это
   или
   разговаривать
   около
   Это
   с участием
   ему.

Источник:
pixabay.com

Способы
Чтобы
Шоу
Другие
Вы
Люблю
Ваш
Муж

4 .
Построить
Ему
Вверх

когда
вы
разговаривать
к
другие,
пытаться
к
Поделиться
то
вещи
что
вы
ценить
около
ему.Пока
мы
все
иметь
разговоры
с участием
близко
друзья
около
то
вещи
что
раздражать
нас,
остаток средств
этот
вне
с участием
признание
из
его
сильные стороны.
Этот
сбалансированный
подход
воля
довольно часто
увеличение
ваш
признательность
из
ему.

5 .
Подключить
С участием
Его
Семья

В законе
отношения
может
быть
испытывающий.
Но,
один
большой
путь
к
шоу
что
вы
люблю
ваш
муж
является
к
сделать
а
настоящий
усилие
с участием
его
семья.
Учиться
около
их,
предлагает
к
Помогите
их,
пригласить
их
над
за
обед.
Эти
деятельность
воля
Помогите
шоу
его
семья
как
много
вы
люблю
ему
а также
шоу
ему
то
тем же
вещь.

6.

Установить
Здоровый
Границы

когда
вы
находятся
в браке
его
важный
к
установить
здоровый
границы.
Вы
может
выбирать
то
границы
что
сделать
смысл
за
вы
а также
ваш
брак.
Имея
соглашение
относительно
и то и другое
из
ваш
границы
показывает
а
взаимный
люблю
а также
уважение
за
один
еще один.

Какие
Если
Там
Находятся
Проблемы

Источник:
flickr.com

Эти
находятся
большой
вещи
к
делать
к
общаться
люблю
за
ваш
муж
в
здоровый
браки,
но
какие
если
ваш
брак
является
на
а
скалистый
Дорога?
Брак
отношения
может
быть
испытывающий
в
многие
разные
способами.Если
вы
найти
сами
в
а
место
где
вы
находятся
интересно
около
то
прочность
из
ваш
отношения
тогда
вы
воля
хотеть
к
взять
этот
а
шаг
в дальнейшем
а также
стремиться
Помогите
из
а
лицензированный
профессиональный.

BetterHelp
имеет
терапевты
онлайн
что
может
Помогите
вы
Работа
через
то
вызовы
в
ваш
брак.
Будь то
вы
находятся
начало
к
просить
вопросы,
или
действительно
допрос
то
будущее
из
ваш
отношения
говорящий
к
ан
за пределами
третий
партия
что
является
знающий
около
отношения
является
а
мудрый
решение.

Часто задаваемые вопросы

Как
делать
вы
сказать
если
ваш
муж
любит
ты?

Имея
а
любящий
муж
может
Чувствовать
так
хороший,
но
за
некоторые
люди,
его
иногда
жесткий
к
сказать
если
ваш
муж
любит
вы.А
муж
может
экспресс
его
люблю
в
многие
разные
способы,
а также
некоторые
из
их
находятся
жесткий
к
уведомление
в
первый.
Вот
находятся
некоторые
приметы
что
ваш
муж
на самом деле
любит
вы.

• Ваш
  муж
  не
  боюсь
  к
  признаться
  что
  он
  неправильно.
  За
  многие
  мужчины,
  Oни
  иметь
  а
  жесткий
  время
  признавая
  Oни
  мы
  в
  то
  неправильно,
  но
  когда
  а
  муж
  беспорядки
  вверх
  к
  вы,
  Oни
  воля
  сказать
  вы
  с участием
  нет
  колебание
  Oни
  испорченный
  вверх.
• А
  хороший
  муж
  может
  хвастаться
  около
  вы
  к
  его
  сверстники
  постоянно.
  Сейчас же,
  если
  а
  муж
  не
  хвастовство
  около
  вы
  постоянно,
  он
  может
  только
  хотеть
  к
  отдельный
  его
  отношения
  из
  его
  дружба
  или
  не
  приходить
  через
  в качестве
  дерзкий
  а также
  есть
  ничего
  неправильно
  с участием
  что.Однако,
  так
  многие
  мужья
  жаловаться
  около
  их
  жены
  а также
  если
  ваш
  муж
  является
  делать
  то
  напротив,
  этот
  может
  быть
  а
  знак
  из
  правда
  люблю.
• А
  муж
  воля
  сказать
  его
  жена
  милый
  маленький
  люблю
  цитаты.
  Он
  не
  иметь
  к
  звук
  подобно
  а
  дрянной
  романтичный
  но
  он
  не будет
  быть
  боюсь
  к
  сказать
  вы,
  «Я
  в браке
  мой
  Лучший
  друг »
  или
  экспресс
  а
  люблю
  цитата
  в
  его
  своя
  уникальный
  путь.

Какие
является
то
самый сладкий
вещь
к
сказать
к
ваш
муж?

Иногда,
вы
хотеть
к
сказать
что нибудь
милая,
а также
смотреть
вверх
«цитаты
за
ваш
муж»
за
некоторые
идеи.когда
вы
делать
смотреть
вверх
»
цитаты
за
ваш
муж,»
вы
может
быть
приветствовал
к
вполне
а
мало
цитаты,
иногда
сотни.
Многие
из
эти
цитаты
за
ваш
муж
воля
спектр
из
короткая
фразы
к
абзацы
выражая
ваш
люблю.
Так
вне
из
все

цитаты
за
ваш
муж,
который
находятся
то
самый сладкий?

Это
жесткий
к
сказать
поскольку
каждый
муж
является
разные.
Некоторые
может
люблю
то
более насыщенный
цитаты
за
ваш
муж,
пока
другие
может
хотеть
что нибудь
непосредственный.
За
многие,
то
самый сладкий
люблю
цитаты
является
только
что нибудь
просто,
такой
в качестве
говоря,
«Я
люблю
вы»
к
ваш
муж.Однако,
Это
все
смотря как
на
ВОЗ
ваш
муж
является.

Является
Это
обычный
к
падать
вне
из
люблю
с участием
ваш
супруга?

Падение
вне
из
люблю
может
случиться.
Четный
то
Лучший
муж
а также
жена
может
опыт
падение
вне
из
люблю
только
подобно
падение
в
люблю.

Пока
Это
делает
случиться,
Это
не
случиться
с ночевкой.
Вот
находятся
некоторые
приметы
что
Вы
нет
дольше
падение
в
люблю,
но
может
быть
падение
вне
из
Это.

• Вы
  не
  проводить
  много
  время
  все вместе,
  а также
  когда
  вы
  делать,
  вы
  не
  Чувствовать
  все вместе.
• Вы
  имея
  Меньше
  взаимодействие
  Меньше
  секс
  а также
  Меньше
  весело
  с участием
  каждый
  Другие.
• Вы
  не
  Чувствовать
  то
  тем же
  около
  ваш
  партнер.
• В
  искра
  только
  не
  там.

Это
является
возможный
к
падать
назад
в
люблю;
в
факт,
с участием
а
брак
советник
вы
мог
найти
то
причины
из
этот,
ремонт
ваш
брак,
а также
быть
то
Лучший
муж
а также
жена
еще раз.
Однако,
не
все
браки
находятся
имел ввиду
к
быть,
а также
иногда,
его
лучше
к
переехать
на,
но
не
перед
вы
стремиться
некоторые
Помогите.

Как
может
я
люблю
мой
муж
Больше?

Если
вы
хотеть
к
шоу
ваш
муж
люблю,
Вот
находятся
некоторые
способы
к
делать
итак:

• Напишите
  вниз
  милый
  маленький
  люблю
  цитаты
  на
  а
  блокнот.Люблю
  цитаты
  может
  звук
  дрянной
  в
  раз,
  но
  Oни
  делать
  получить
  то
  точка
  через
  в
  ан
  очаровательны
  путь.
  Люблю
  цитаты
  может
  быть
  что нибудь
  ты
  читать,
  или
  что нибудь
  выразил
  в
  ваш
  своя
  слова.
• Чтобы
  шоу
  ваш
  муж
  люблю,
  идти
  на
  милый
  маленький
  Дата
  ночи.
  Думать
  около
  какие
  ваш
  муж
  нравится
  к
  делать
  а также
  идти
  на
  а
  Дата
  с участием
  их.
  Если
  ваш
  муж
  нравится
  ловит рыбу,
  за
  пример,
  вы
  может
  шоу
  ваш
  муж
  люблю
  от
  собирается
  ловит рыбу.
  Это
  а
  большой
  путь
  за
  то
  два
  из
  вы
  к
  облигация.
• В
  заказ
  к
  шоу
  ваш
  муж
  люблю,
  дать
  ему
  а
  поцелуй
  а также
  быть
  а
  маленький
  кокетливый.Вы
  может
  быть
  подобно
  молодой
  любовники
  еще раз
  от
  делать
  этот.
  Это
  не
  только
  показывает
  вы
  некоторые
  страсть
  но
  также
  напоминают
  ваш
  муж
  как
  милый
  он
  является
  к
  вы.

Как
делать
вы
знать
если
ваш
муж
является
в
люблю
с участием
еще один
женщина?

Подозревая
что
ваш
муж
является
списывание
является
что нибудь
вы
не должен
обвинять
то
муж
из
слегка.
Это
что нибудь
что
вы
нужно
к
иметь
хороший
доказательства
из,
а также
некоторые
люди
может
просто
быть
параноик.
Однако,
если
ваш
муж
является
показывая
то
следующий,
он
мог
быть
списывание
или
в
люблю
с участием
кто то
еще.

• Он
  является
  всегда
  вне
  дополнительный
  поздно,
  а также
  он
  всегда
  имеет
  ан
  извините.
  Может быть
  ад
  Запрос
  что
  его
  Работа
  является
  изготовление
  ему
  оставаться
  поздно,
  или
  что
  он
  был
  вне
  с участием
  друзья.
• Он
  является
  дополнительный
  оборонительный
  если
  он
  видит
  вы
  Ищу
  в
  его
  Телефон
  или
  пока
  он
  на
  то
  компьютер.
  Некоторые
  люди
  может
  только
  значение
  их
  Конфиденциальность
  а также
  иметь
  ничего
  к
  скрывать,
  но
  если
  ваш
  муж
  имеет
  был
  вдруг, внезапно
  оборонительный
  этот
  мог
  быть
  а
  знак.
• Ваш
  муж
  является
  вдруг, внезапно
  сравнение
  вы
  к
  Другие
  женщины,
  четный
  хотя
  он
  никогда
  сделал
  так
  перед.
• Он
  является
  дополнительный
  внимательный, помнящий
  из
  его
  внешний вид,
  вдруг, внезапно
  уход
  сам
  а также
  удары
  то
  Гимнастический зал.
  Это
  возможный
  что
  он
  просто
  имеет
  не
  понравилось
  как
  он
  выглядит
  а также
  хочет
  к
  улучшить,
  но
  если
  вы
  иметь
  предшествующий
  подозрения,
  Это
  мог
  быть
  что
  он
  пытаясь
  к
  смотреть
  хороший
  за
  кто то
  еще.
• Он
  не
  кажется
  к
  быть
  заинтересованный
  в
  вы
  сексуально.
  В качестве альтернативы,
  он
  может
  быть
  имея
  Больше
  секс
  с участием
  вы
  в качестве
  а
  путь
  за
  вы
  к
  хранить
  выключен
  его
  след.
  Имея
  Больше
  или
  Меньше
  секс
  не
  подлый
  что
  он
  списывание,
  но
  подобно
  мы
  сказал,
  комбинированный
  с участием
  все
  еще,
  Это
  мог
  быть
  а
  знак
  что
  он
  любит
  еще один
  женщина.
• Он
  имеет
  упомянул
  ее
  перед.
  Может быть
  его
  а
  коллега по работе
  а также
  он
  является
  всегда
  фонтанный
  около
  ее.

Если
вы
подозреваемый
что
он
является
списывание,
Это
может
быть
жесткий
к
противостоять
ему.
Он
может
получить
оборонительный
а также
воля
не
сказать
вы.
Вы
мог
всегда
делать
а
задний план
поиск
на
ему
или
пытаться
к
получить
в
его
Телефон
или
Счет,
но
многие
люди
воля
найти
что
неэтично.
Ищу
то
Помогите
из
а
Терапевт
может
быть
ваш
Лучший
вариант.

Как
делать
вы
знать
когда
ваш
муж
нет
дольше
любит
ты?

Один
день,
ваш
муж
является
то
Лучший
муж
возможный,
а также
то
следующий,
то
искра
только
не
кажется
к
быть
там
больше.Это
может
определенно
быть
хлопотный
за
а
муж
а также
жена,
или
еще один
тип
из
брак,
к
падать
вне
из
люблю
с участием
каждый
Другие.

Если
вы
подозреваемый
что
ваш
муж
нет
дольше
любит
вы,
то
Лучший
знак
является
то
недостаток
из
интерес.
От
недостаток
из
интерес,
он:

• Не
  дать
  комплименты.
• Не
  подобно
  к
  иметь
  секс.
• Является
  далекий
  из
  вы.
• Не
  комплимент
  вы
  больше.

А также
так
на.
Этот
может
не
обязательно
быть
а
знак
что
он
не
люблю
вы
больше;
иногда,
он
может
иметь
еще один
проблема
но
его
а
хороший
Начало.Если
вы
подозреваемый
что
ваш
муж
не
люблю
вы,
Это
является
возможный
за
то
брак
к
возвращение
к
обычный.
Вы
может
нужно
к
разговаривать
к
а
отношения
советник.

Как
делать
я
записывать
а
люблю
сообщение
к
мой
муж?

Письмо
вниз
люблю
цитаты
является
а
дрянной,
пока что
весело
путь
за
вы
к
экспресс
ваш
люблю,
а также
если
вы
хотеть
к
экспресс
ваш
люблю
за
то
Лучший
муж
в
то
Мир,
вы
может
хотеть
к
знать
как
к
экспресс
ваш
люблю
к
ваш
Лучший
муж
через
люблю
цитаты.
Вот
находятся
некоторые
способы
к
делать
так.