Как вернуть любовь свою: 5 способов вернуть любовь

Содержание

5 способов вернуть любовь

Но не все пары так веселились в ходе эксперимента. Другим испытуемым организаторы приготовили скучные неспешные задания. Руки и ноги участникам не связывали. Они по очереди медленно ползли по мату и толкали перед собой мяч. Ученые подтвердили гипотезу: пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства. Они отмечали повышение качества отношений, демонстрировали больше понимающего и меньше враждебного поведения в последующих обсуждениях.

Такие занятия укрепляют чувства любви и единства, даже если партнеры давно вместе. Потому пары, которые постоянно пробуют что-то новое, захватывающее и глупое, живут в более счастливых браках.

3. Создавайте общую историю

Близость — приятное и безопасное чувство. Оно возникает, когда вы знаете, что человек по-настоящему понимает и ценит вас. Взаимное чувство доверия позволяет партнерам быть более открытыми друг с другом. При таких условиях любовь расцветает в неожиданные моменты.

Десять лет назад мы с мужем ехали на машине по моему родному городку. Я была за рулем и пыталась найти дорогу к магазину, в котором до этого была всего пару раз. Ошиблась и свернула не туда, мы заехали в тупик. Я остановила машину и уставилась на фасад магазина. Я зависла всего на несколько секунд, но мужу это показалось забавным. «Застряла на гравийной дороге?» — подколол он меня. И мы вместе посмеялись над моей реакцией. Джефф много раз вспоминал эту фразу, чтобы поддразнить меня за медлительность в неожиданных ситуациях. Он очень хорошо меня знает и понимает, что сюрпризы застают меня врасплох.

Он не считает это недостатком, не критикует и не злится из-за этого. Моя особенность превратилась в семейную шутку. Эта любовь не только быстро возвращает меня к жизни, но и укрепляет наши узы. Любимые люди дарят вам общее прошлое, безопасность, доверие, открытость и множество возможностей для близости. Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете. У вас будет больше поводов для смеха, общих интересов, спокойствия и наслаждения.

Когда уходит любовь. Как вернуть страсть в остывшие отношения? | ОБЩЕСТВО

Наш психолог Елена Миркина рассказала, нужны ли «притирки» с партнёром и что делать, когда уходит любовь.

Посмотрите на людей, которые любят и любимы. Как удивительно красивы люди в этом состоянии… Это светящиеся счастьем глаза, эта лёгкость движений, ощущение собственной силы и бесконечных возможностей.

Такие люди выделяются из общей массы и цепляют нас. Глядя на них, просто невозможно оставаться равнодушными. Они настолько полны своим чувством, что это неизбежно вызывает чувства в окружающих. Это может быть радость, восхищение, удивление или зависть. Каким бы ни было это чувство, но оно неизбежно возникнет.

Привычка – замена счастью?

И вот любящие друг друга люди решают быть вместе – они счастливы. Но… Проходит время. Глаза потухли, каждый день – формальная обыденность, даже праздники не радуют, не то что будни, и кажется, будто нет сил вставать каждый день с кровати, чтобы прожить ещё один день. Конечно же, я немного сгущаю краски, но, тем не менее, в той или иной степени именно это случается с большим числом отношений. Что же такое происходит с чувствами? Куда уходит любовь?

Пример из жизни… Валерия. Красивая, яркая женщина средних лет с тоской во влажных глазах. У неё сегодня день рождения. Казалось бы, праздник – радуйся, принимай подарки и поздравления, наслаждайся вниманием и своей важностью в этот день. Но оказывается, что свой день рождения она считает самым неудачным днём в году. В разговоре выясняется, что ей катастрофически не хватает внимания близких, а конкретно – мужа. Внимания мужчины, с которым они когда-то создали союз по любви.

Валерия очень старается для своего мужа. Каждый его день рождения она придумывает что-то особенное. То романтический ужин в ресторане, то танец для него разучивает, то весёлый квест… А на свой день рождения слышит утром: «Ну, с праздником». И на этом всё. Ни атмосферы, ни цветов, ни подарков. На мой вопрос Валерии о том, знает ли муж о тех чувствах, которые она испытывает по этому поводу, она отвечает: «Ну, вначале я говорила и даже иногда плакала, но потом привыкла». Привыкла…

Это история женщины, но и мужчины тоже оказываются в подобных ситуациях. Скажу больше: если бы нам удалось поговорить с мужем Валерии, он наверняка рассказал бы свою, очень похожую на эту историю.

Давайте разберёмся, что означает это «Привыкла» или «Привык». Мне думается, в этом и есть корень проблемы потери любви. И этот вопрос, на мой взгляд, гораздо глубже, чем может показаться.

«Ты была другой женщиной»

Начнём с самого начала. Когда люди встречаются, как правило, они относительно свободны. Например, в юности, когда и создаётся, собственно, большинство союзов, молодые люди живут в полную силу, проявляя свою индивидуальную природу. Проявляют её через свои желания, интересы, образ жизни. Их жизненная энергия течёт вовне, проявляясь каким-то особенным образом. И именно эта живо и естественно проявляющаяся индивидуальная природа привлекает внимание другого человека. Они начинают испытывать сильную симпатию, а соприкоснувшись ближе, возможно, – любовь. Что происходит дальше? Они решают быть вместе. И вот тут начинается самое интересное. Они начинают… переделывать друг друга. Зачем? Чтобы сделать удобными для себя. В быту это называется «Притираются».

Представьте этот процесс образно. Предположим, есть два предмета абсолютно разной конфигурации. Если мы начнём их соединять, окажется, что где-то они подходят, где-то не соединяются совсем, где-то цепляются и так далее. И вот мы начинаем их подгонять друг к другу. Убирать выступающие части, вытягивать, где не хватает, шлифовать, где шершаво. В итоге получается другие предметы, совершенно не похожие на исходные. Так и получается, что люди становятся удобными, но совсем другими. И тогда мы можем услышать фразу подобную, например, такой: «Когда я женился на тебе, ты вообще была другой женщиной!». И это будет правдой.

Конечно, можно возразить, сказав, что именно в отношениях мы растём и развиваемся, становясь лучше. И это тоже будет правдой. Как же тогда быть?

Суть в том, что движет нашими изменениями. И это очень глубокое исследование, требующее смелости и честности с собой.

Итак…

Представьте, что вы видите прекрасный цветок, и он вам очень нравится! Он настолько прекрасен, что вы его уже любите. Есть вариант сорвать его и, принеся домой, поставить в воду. Несколько дней он будет радовать своей красотой, а затем, лишённый всего того, что питало его красоту, завянет и станет вам неинтересен. Почему он стал не нужен? Потому, что в цветке пропала жизнь. А зачем мы его сорвали? Потому, что захотели им обладать. И захотели обладать, не задумываясь о том, что именно делает цветок таким прекрасным. Мы даже не приняли во внимание целую сложную систему, которая даёт ему жизнь.

Вариант второй. Мы аккуратно выкапываем цветок, садим в горшок и несём к себе домой. Любуемся какое-то время, потом начинаем смотреть на него пристальней, и нам начинает казаться, что листочки у него недостаточно длинные. Пытаясь придать листьям желаемую форму, мы тянем за них и отрываем совсем. Потом мы видим нераспустившийся бутон и, желая увидеть красоту цветка, начинаем раскрывать его, якобы ускоряя цветение. В результате наших попыток приблизить цветок к идеалу, который существует в нашей голове, мы губим его. И опять же цветок либо гибнет совсем, либо, оборванный и растрёпанный, перестаёт нас радовать.

Слава богу, есть ещё варианты. Мы аккуратно выкапываем цветок, садим в горшок и несём к себе домой. Мы любуемся им и при этом очень внимательно наблюдаем, в чём он нуждается. Сколько ему нужно влаги, чтобы его листья были сочными и крепкими, какая ему нужна температура и освещённость, как именно он живёт. Мы стараемся максимально точно почувствовать потребности этого цветка, чтобы он продолжал жить и радовать нас своей красотой.

А можно вообще не выкапывать цветок и не нести себе домой. Можно приходить к нему, когда хочется полюбоваться его красотой, взрыхлить землю, полить, если засуха, укрыть на зиму, если ему это необходимо. И радоваться тому, что он растёт именно так, как задумано природой.

К цветам мы вполне способны так относиться, а друг к другу? А к себе самим?

Тюльпан или кактус?

Представьте, что цветок тоже любит своего друга – владельца, и он очень хочет, чтобы ему было хорошо. Цветок замечает, что владельцу очень нравятся кактусы. Он начинает бояться, что друг бросит его и предпочтёт кактус. Цветок изо всех сил старается отрастить иголки и обходиться гораздо меньшим количеством влаги. Ему даже кое-что удаётся, и он уже почти кактус. Но самому цветку становится всё хуже, да и интерес его друга совсем пропал. А как же иначе, ведь кактусом он всё равно не стал, потому, что это не его природа, а себя потерял.

В какой из этих историй вы обнаруживаете себя и в какой роли?

Если у Вас есть ощущение, что в ваших отношениях пропала любовь, подумайте о том, к чему вы привыкли? Может быть к тому, что Вас недостаточно поливают, или к тому, что Вас – тюльпан по природе – всё время пытаются сделать розой? Может быть, вы сами не согласны с тем, что Вы – тюльпан и всё время делаете вид, что Вы роза? А может быть и Вы подобным образом привыкли относиться к своему партнёру и хотите, чтобы он стал более удобным? Подумайте о том, насколько Вы готовы увидеть и принять потребности своих близких, и насколько понимаете и озвучиваете свои? Любовь живёт только там, где есть жизнь и чувства. Цветы, конечно, не могут говорить о своих чувствах, но мы-то имеем эту уникальную возможность.

Мудрость отношений состоит в том, чтобы найти способ взаимодействия с партнёром, не пытаясь переделать его под себя и одновременно сохраняя свою индивидуальную целостность. Говорите о своих потребностях и помните, что у Вашего партнёра тоже есть потребности. Он вполне может и имеет право быть не согласным удовлетворять ваши потребности. Так же, как Вы можете и имеете право не удовлетворять его потребности. Кто же тогда может сделать нас счастливыми? Конечно же, только мы сами.

Дело в том, что когда мы ждем, что кто-то другой должен удовлетворять наши потребности и исполнять наши желания, то мы ставим себя, своё счастье и благополучие в зависимость от другого человека. И так замыкаем круг. Выходит, чтобы быть счастливой, мне нужно, чтобы кто-то сделал меня таковой. Для этого у меня должна быть возможность управлять действиями другого человека, чтобы он, не дай бог, не отказался удовлетворять мои потребности. А другой человек тоже хочет быть счастливым, хочет, чтобы его потребности удовлетворялись, и бывает не согласен брать на себя роль исполнителя желаний. Таким образом, наше счастье – оказывается недостижимой мечтой.

Попробуйте заявлять о своих желаниях и искать способ самостоятельно их осуществлять, не перекладывая ответственность на другого. Предоставьте своему партнёру свободу выбирать то, что он хочет для Вас делать. Предоставьте себе свободу выбирать то, что Вы хотите делать для своего партнёра. Действуйте из искреннего желания, без ожидания благодарности, просто потому, что Вы этого хотите. Благодарите за то, что партнёр делает для Вас, не думая, что Вы теперь чем-то обязаны, как будто это сделка. Начните жить искренне, и любовь снова появится, потому, что она живёт там, где есть искренняя свободно текущая жизнь, искренние чувства и искренние открытые отношения.

А вообще, конечно, тема любви настолько глубока, что изучать её можно бесконечно.

Что вообще мы считаем любовью? Как понять, любовь ли это на самом деле? И если не любовь, то что? Обо всём этом мы поговорим в следующих публикациях. Ждём Ваших отзывов.

Смотрите также:

5 секретов – Любовь и cекс – Домашний

Секрет 1. Вспомнить все!


Самый  простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».


Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. В романтической поездке, просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью


Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.


Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое


Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. На выходных проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.


Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие.  Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе


Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу


Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, чтобы быть ближе.

Как вернуть любовь в семью

Вступая в брак, молодожены искренне верят и надеются, что у них будет крепкая, дружная семья. Но ни одна пара не застрахована от охлаждения чувств! Как-то незаметно исчезает прежняя пылкость, все «приедается», становится рутинным, однообразным. Особенно после рождения ребенка, отнимающего кучу времени и сил. И жена внезапно с испугом и возмущением понимает, что она больше не привлекает мужа, что он все чаще заглядывается на других женщин. Как вернуть любовь в семью? Путем многих проб и ошибок, мудрые женщины нашли несколько способов, чтобы вернуть любовь мужа.

1.Прежде всего, воздержитесь от жалости к себе. Дескать, я все отдала этому неблагодарному, а он!. . Не ищите сочувствия у родственниц, подружек. Поверьте, от того, что вас будут жалеть, хором причитая «ах, какая же вы несчастная, ах, какие же все мужики сволочи», ничего не изменится.
2.Спокойно, объективно и беспристрастно проанализируйте причины охлаждения мужа. Вспомните свое поведение, свои слова, свой внешний вид. Будьте уверенны, вы найдете причину и поймете, почему муж вас разлюбил. В большинстве случаев очень хорошо помогает откровенный разговор с мужем. Не нужно давить на него — просто спокойно обсудите проблемы в браке, спросите его о причине такого холодного отношения. Если он также хочет сохранить семью, то окажет помощь в «разжигании» вашей любви.
3.Не навязывайтесь мужу. Постарайтесь не быть назойливыми – это плохое качество, и так вы любовь мужа не вернете. Не стоит ему открыто показывать, что вам плохо и одиноко. Не преследуйте его, не названивайте по несколько раз в час. Дело в том, что по своей природе мужчина охотник, и он должен добиваться и завоевывать вас, а если вы сами себя ему предлагаете, у него полностью пропадет к вам интерес, и он даже начнет вас избегать. Не надо строить из себя жертву, поверьте, этот образ не идет ни одной женщине.
4.Преобразитесь и возьмите себя в руки! Помните, что от вас также зависит, вернется ли любовь в семью, или нет. Ведь муж когда-то выделил именно вас из бесчисленного множества женщин! Значит, и сейчас может случиться то же самое. Уделяйте домашним обязанностям лишь самый необходимый минимум времени. Поверьте: от легкого беспорядка еще никто не умирал. Муж совершенно спокойно вытерпит, если, например, пыль в доме будет протираться не каждый день. Гораздо важнее, если у вас найдется время следить за собой! Лучше всего поступить, как настоящий стратег. Выставляйте напоказ свои достоинства и полностью скрывайте свои недостатки. Полностью преобразитесь, измените свой образ и стиль, обязательно обновите свой гардероб, оставайтесь веселыми и неотразимыми. Всем своим видом показывайте то, что ваш муж может потерять, а кто-то другой приобрести. Это обязательно «зацепит» его и поможет вернуть любовь мужа. Главное, не переусердствуйте: вы можете преподнести себя с той стороны, с которой совершенно не понравитесь своему мужу. Вы должны понимать, что ваш избранник полюбил в вас некоторые качества, которые вы со временем потеряли в силу различных обстоятельств. Поэтому, ваша задача – вернуть эти качества.
5.Станьте для мужа интересной, чаще общайтесь на отвлеченные от семьи темы, проводите вместе свободное время, посещайте культурные мероприятия. Мужчина будет любить ту женщину, с которой интересно поговорить и, которая умеет слушать. Например, посмотрите новости, и когда с работы вернется ваш муж, поделитесь с ним той информацией, которую узнали. 6.Не забывайте старую мудрую истину: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Если вы удивите мужа неожиданными, оригинальными блюдами, деликатно намекнув, что научились готовить их специально для него, считайте, что полдела уже сделано.
7.Общее дело сближает и заставляет вспыхнуть с новой силой уже остывшие чувства. Займитесь общим делом – это может быть все, что угодно. Затейте в квартире ремонт и вдвоем с мужем выбирайте обои. Покрасьте вдвоем дверь в ванной в зеленый цвет. Предложите своему мужу вдвоем заниматься йогой, особенно, если у него проблемы со спиной. Устраивайте вечерние пробежки или после очередного посещения продуктовых магазинов, зайдите в ближайшее кафе перекусить. Дорогие женщины, включите свою фантазию, превратите обычный ужин в романтический, а уборку квартиры в какую-нибудь ролевую игру.
8.Обязательно привлекайте мужа к уходу за маленьким ребенком! В конце концов, это его плоть и кровь. Он вполне способен хотя бы иногда вставать к ребенку, укачивать его, пеленать. А вы не забывайте хвалить мужа, подчеркивая, какой он хороший и заботливый отец.
9.Ни в коем случае не пренебрегайте интимной стороной жизни! Сами старайтесь проявлять инициативу, прочитайте книги по технике секса. Словом, сделайте все, чтобы снова стать для мужа самой желанной.Путешествуйте вместе. Еще один отличный способ, чтобы вернуть любовь своего мужчины – это путешествие. Главное, чтобы вы все организовали сами, а для своего мужа сделали сюрприз. Для этого разбейте свою самую большую копилку и опустошите все свои денежные тайники. Поверьте, это того стоит, и муж обязательно это оценит. Главное, сделать все как бы невзначай. И неважно, какой это будет отдых: пару дней у озера или в лесу, десять зажигательных дней на морском пляже, или ночь в горах. Конечно же, если у вас сейчас проблемы с деньгами или работой, путешествие лучше отложить. Преподнесите ему этот подарок, как бы в знак дружбы, в знак благодарности за годы, прожитые вместе, и естественно, купите эротическое нижнее белье. Это обязательно отвлечет вашего мужа от его постоянных забот и проблем и поможет вам вернуть его любовь. Соблюдайте одно только правило – опять же, не будьте навязчивыми и не пытайтесь демонстративно во всем угождать своему избраннику. Пусть инициативу в свои руки возьмет именно он. А еще лучше, если вы выберете активный отдых: прыжок с парашютом, спуск на байдарках. Его кровь интенсивно будет выделять адреналин, он будет получать удовольствие, а, заметьте, это удовольствие ему доставляете именно вы. Он оценит это.
10.Не забывайте благодарить и хвалить мужа. Зачастую, мужчины перестают любить тех женщин, от которых не видят взаимности ни в чувствах, ни в эмоциях. Если вы потихоньку превращаетесь в домашний овощ, пыл любящего вас мужчины начнет остывать. Научитесь не только принимать любовь и заботу, как вы привыкли, но и дарить ее, отдавать не требуя ничего взамен. Благодарите своего мужа за малейшее доброе дело: вынес мусор – молодец! Помыл за собой посуду – ты же моя умница! Хвалите вашего мужчину всегда и в любых ситуациях, а еще восхищайтесь им.Восхищайтесь всем, что попадается вам на глаза: волосы, осанка, манера говорить, как он ест, как он сидит, и все в таком духе. Но не переусердствуйте, иначе ваш муж подумает, что вы зачем-то льстите ему. Дайте ему почувствовать, что он желанный, что он востребованный. Ваш муж должен чувствовать, что он для вас единственный и неповторимый. В итоге, если он будет чувствовать вашу любовь, он никогда не разлюбит вас. А если вы что-то упустили, и он уже вас разлюбил, значит, именно похвалой и заботой пытайтесь ее вернуть.
11.Любите себя. Самое главное, что вам необходимо запомнить: чтобы любили вас, вы должны сами себя любить. Психологи твердят в один голос: «То, что чувствуем мы, передается и окружающим нас людям».
Если вы будете любить себя, чувствовать себя желанной, привлекательной и сексуальной, в глазах других вы именно такой и станете. Запомните, мы сами творим свою судьбу и в наших силах вернуть любовь любимого человека. От нас требуется все лишь приложить немного усилий и огромное желание быть опять любимой и желанной. Окружающие вас люди, и муж в первую очередь, почувствуют ту положительную энергию и силу, которые будут исходить от вас. Чтобы вас любили, вы сами должны излучать эту любовь! Любите и будете любимы!

Автор: Людмила Мальцева

Как вернуть любовь в угасающие отношения

Еще недавно вы были влюблены. Он дарил цветы, красиво ухаживал, называл ласковыми словами. Вы считали минуты до встречи, планировали прожить долгую и счастливую совместную жизнь. Но прошли годы, и вся романтика куда-то исчезла из ваших отношений. Любовь стала угасать. 

Что же делать? Расставаться? Не спеши! Если любовь была, то ее возможно воскресить. Надо только немного потрудиться. Ведь любить — это глагол, а значит, предполагает действие. 

Так что действуй! Вот 10 советов, которые помогут вернуть любовь в угасающие отношения. 

Влюбись в себя 

Вспомни, как ты наряжалась на ваши первые свидания. Вспомнила? А теперь посмотри на себя в зеркало. Ты по-прежнему там видишь ту прекрасную девушку? Если нет, то нужно срочно это исправлять. Стань снова той, в  которую он влюбился! 

Смени любимые джинсы на женственное платье, надень каблуки, сделай укладку, сходи к косметологу. Твоя задача — снова влюбить его в себя, но для начала, влюбись в себя сама! Ведь как женщина к себе относится, так и ее мужчина к ней относится. 

Даже если ты домохозяйка, это не повод ходить в старых штанах и растянутой майке. Для дома можно подобрать замечательные домашние платья. Ты должна нравиться себе в отражении. 

Займись собой 

У каждого человека должно быть любимое дело, хобби, увлечение. Что-то такое, что вдохновляет и облагораживает, во что можно погрузиться и забыть о времени и проблемах. 

Занимайся саморазвитием: читай книги, ходи на выставки, в музеи, развивайся! 

Увлеченные люди интересны другим, в том числе, мужчинам. Пусть он смотрит на тебя и восхищается! Ты и сама начнёшь ценить себя больше. Создавай лучшую версию себя! Чтобы он видел в тебе ту женщину, которую ему не хотелось бы потерять. 

Отстранись и посмотри на него со стороны 

Влюбиться в себя — мало, надо снова влюбиться и в него. Для этого посмотри на него не замыленным взглядом, а со стороны, как если бы ты увидела его впервые. Вспомни, за что ты его выбрала когда-то. 

Теперь представь, что он не твой. Что ты не можешь подойти и обнять его. Представь, что он свободный мужчина и может быть с другой женщиной. Ну как? Не хочется его терять? Ёкнуло внутри сердечко? Цени, что имеешь. 

Никаких претензий 

Перестань предъявлять ему претензии. Никто никому ничего не должен. Если тебе что-то не нравится, скажи ему об этом, но не с претензией, а из своих чувств. 

Говори это с любовью, без обвинений, а то он начнет обороняться, и ни к чему хорошему это не приведёт. Разговор по душам — это лучшее, что может помочь при любой проблеме. Открывай сердце и говори с ним из него. 

Перестань концентрироваться на недостатках 

В начале отношений мы не замечаем недостатков партнера, в первое время они нам кажутся даже милыми. Но проходит месяц, второй, год, и нас начинает раздражать его чавканье, разбрасывание носков по всей квартире, открытый тюбик зубной пасты и т.д. 

Но ведь ты сама осознанно его выбрала. Не надо пытаться менять мужчину, просто прими его таким, какой он есть. Подумай, ведь на самом деле, это такие пустяки. А поможет тебе в этом третий пункт. 

Ещё можно поговорить с ним о том, что тебе не нравится, используя четвертый пункт. И помни, идеальных людей нет! Наверняка у тебя тоже есть подобные недостатки, которые ты не замечаешь. 

Замечай достоинства и хвали за поступки 

Мы быстро привыкаем к хорошему, принимаем его, как должное. Предлагаю снова вернуться к третьему пункту. Посмотри на его достоинства, оцени их, напомни ему о них при любом удобном случае. 

Скажи ему, что тебя в нем восхищает. Это наполнит вас обоих. Ему будет приятно, а ты вспомнишь, за что выбрала и полюбила этого мужчину. 

Он открывает перед тобой дверь? Посмотри ему в глаза и скажи ему о том, какой он заботливый. Возвращаясь из магазина, ты идёшь налегке, а у него шесть тяжелых пакетов? Восхитись его силой. Он поменял лампочку? Обними его со словами о том, какой он хозяйственный. 

Когда он увидит, что ты замечаешь и ценишь все, что он для тебя делает, то захочет сделать для тебя ещё больше! 

Благодари 

О, это мое любимое! Если ты до сих пор не осознала мощность этого инструмента, то начинай овладевать им немедленно. С силой, которой наделена благодарность, пожалуй, может сравниться только любовь. 

Благодари за все, что он для тебя делает. Для тебя мелочь, а ему приятно. Не стесняйся и не жадничай в эмоциях. 

Подарил цветы, обрадуйся и поблагодари. Понаблюдай, что будет происходить с ним. Ему понравятся ощущения, которые дарит твоя благодарность, а значит, он захочет их повторить. 

Но не забывай, какой подарок, такая благодарность. Не нужно кидаться на шею с поцелуями, за ромашку. Будет достаточно скромного «спасибо» и поцелуя в щечку. Но обязательно подкрепляй это эмоциями. 

Ну а за шикарный подарок — соответствующая благодарность. Включай фантазию! Если он подарил тебе машину, можно отблагодарить ночью в стиле Шахерезады, например. 

Кстати, иногда действует и обратная схема, когда мужчина хочет отблагодарить свою женщину, одарив ее чем-нибудь дорогим. 

Проси помощи 

Выключай в себе функцию «Я сама». Будь слабой, позволь ему быть сильным. Доставь удовольствие своему мужчине совершать для тебя поступки, пускай самые пустячные для начала, например, замена лампочки или доставка машины на ТО. Проси его об этом. 

Мужчинам нравится помогать женщинам. И не забывай про пятый пункт: благодари. Это его награда! 

Позволяй ему быть рыцарем и совершать для тебя подвиги. Тогда ты станешь для него принцессой.

 

Проводи с ним время, ходи на свидания 

Людей объединяет пережитый совместный опыт. Создавай его чаще, причем, в позитивном ключе. Планируй совместные путешествия, походы в кино, в театр, создавай семейные традиции, например, выход всей семьей в свет. Добавь в вашу жизнь новые впечатления, забронировав столик в ресторане на 63-м этаже. Купи сертификат на воздушный полет. 

Не забывай и про романтику! Запланируйте романтическое свидание, купи благовония, свечи, скачай музыку для создания атмосферы, надень красивое нижнее белье. Иногда можно и побаловать мужчину, выучив для него эротический танец, или прийти к нам в Академию и овладеть новой сексуальной техникой. Включай фантазию и твори! 

Говори о своём мужчине только хорошее 

Какими бы ни были ваши отношения сейчас, не стоит демонстрировать их на публике: ругаться, оскорблять или унижать своего мужчину. Помни, вы — команда. Значит, должны быть заодно. 

Не стоит жаловаться на своего мужчину подругам. Ссора между вами закончится, а твои слова останутся в памяти подруг, которые при любом удобном случае будут напоминать, какой он «хороший». 

Зачем создавать негативную репутацию своей же пары в глазах окружающих? Береги отношения! Да и вообще, не стоит выносить сор из избы.

Наоборот, рассказывай о нем только хорошее, восхищайся им публично, показывай его ценность и гармоничность вашей пары! Тогда в скором времени ты увидишь, как мужчина с благодарностью поддержит тебя. Это многократно усилит вашу пару!

С любовью, Веста Буркот,
преподаватель «Академии частной жизни».

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших

  • Шермейн Ли
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.

Слезы катились по щекам 28-летней жительницы Гонконга Янс, когда она сказала Джорджу, что их отношениям настал конец. Потом она брела домой одна по набережной, и ее сердце было разбито. И в то же время из груди у нее вырвался вздох облегчения.

За последние два месяца это было уже третье расставание Янс с Джорджем, и на этот раз девушка была уверена, что обратной дороги нет.

«Я очень по нему скучала, возвращалась в памяти к нашим лучшим дням», — рассказывает Янс о том, как переживала прежние размолвки.

Ностальгия по лучшим моментам их отношений в конце концов приводила к тому, что она возвращалась к бывшему партнеру снова и снова. «Но наши взгляды на жизнь отличались очень сильно, и в итоге каждый раз ничего не менялось. Я удалила все напоминания о нем из соцсетей и знаю только одно: больше вместе нам не быть».

Похоже, что желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать нас на протяжении всей жизни.

Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.

Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.

Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?

Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Молодые люди могут быть более склонны к возобновлению отношений после разрыва. И к новому разрыву

Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.

Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.

«После того, как тебя отвергли, ты не прекращаешь любить человека автоматически. На самом деле ты можешь даже полюбить его сильнее. Основной участок головного мозга, связанный с зависимостью, по-прежнему активен,» — говорит Фишер.

В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это «влечением отчаяния».

Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.

В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активно так называемое прилежащее ядро, основной участок мозга, связанный с зависимостью. Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.

«Тревожное состояние после расставания можно сравнить с поведением щенка, которого забрали у его матери и заперли на кухне одного: он бегает кругами, лает и скулит», — добавляет Фишер.

«Пары, у которых разрывы чередуются с примирениями, по-прежнему зависимы друг от друга, как от наркотика, они просто не могут расстаться без проблем, пока эта зависимость не уйдет».

Помимо химических реакций в мозгу, есть и другие причины, по которым люди так настойчиво стараются вернуть к жизни обреченные отношения. Они лежат в поведенческой сфере.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плохое поведение во время разрыва — феномен, давно известный, но не так давно он удостоился специальной терминологии

Если бывший партнер после разрыва уже начал встречаться с кем-то, это помогает быстрее избавиться от старых чувств к нему и снижает вероятность возобновления отношений.

Но некоторые люди испытывают вполне синхронные чувства и после разрыва, что увеличивает вероятность прощения.

Ощущение неразрешенности ситуации в отношениях может сделать заманчивым возобновление отношений, подталкивать к попытке «попробовать еще раз», «начать сначала», говорит Рене Дейли, профессор Техасского университета, изучающая отношения такого типа.

«Пара может пройти через множество конфликтных ситуаций во время разрыва, но по-прежнему чувствовать привязанность или любовь друг к другу», — объясняет она.

«Так что тут все может сводиться к неумению справиться с конфликтом, решить его. Если разрыв не однозначный, люди могут посчитать, что кое-что изменили в себе в лучшую сторону, и попробовать еще раз».

По словам Дейли, теория привязанности, популярная в некоторых областях психологии и которой часто пытаются объяснить совместимость людей, пользующихся приложениями онлайн-знакомств, не объясняет феномен примирений после разрывов.

Согласно этой теории, поведение воспитателей по отношению к детям формирует стиль привязанности последних в последующей взрослой жизни — они могут принадлежать к разным типам привязанности.

Безопасный тип предполагает здоровую эмоциональную связь, тревожный тип (амбивалентная связь) сомневается в своей ценности для партнера и может пускаться во все тяжкие, чтобы только восстановить близость. Третья группа — это избегающие привязанности, самодостаточные, отвергающие близость.

Согласно этой теории, партнеры последних двух типов испытывают влечение друг к другу, и в случае размолвки им трудно полностью порвать друг с другом. Однако, судя по всему, научные исследования не поддерживают такое предположение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям с бывшим партнером

«Мы обнаружили очень незначительную разницу между теми, кто регулярно сходится-разбегается, и теми, кто не подвержен таким колебаниям. Хотя теория привязанности и выглядит как хорошее объяснение, мы не нашли ей подтверждения», — говорит Дейли.

Как и в случае с Янс, ностальгия и одиночество играют значительную роль в стремлении заслужить прощение.

«Обычно это связано с ощущением утраты всего хорошего, что было в прежних отношениях, с чувствами одиночества, потери и горя, возникающими при разрыве», — подчеркивает Кристен Марк, профессор Университета Кентукки.

По ее словам, ностальгия по прежним отношениям часто впервые возникает, когда в текущих отношениях что-то не складывается.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям со старым партнером, показывают исследования.

Этим также можно объяснить поведение Янс в нынешней ситуации пандемии. По ее словам, она чувствовала себя очень одиноко во время вспышки коронавируса, и из-за этого ей хотелось вернуться к старой любви, снова наладить отношения.

Одиночество, которые испытывали люди в карантине, могло еще и усиливаться теми возможностями, которые сейчас предлагают соцсети, — ведь с их помощью легко наблюдать за своими «бывшими».

Желание любой ценой избавиться от одиночества может вернуть человека к старому партнеру.

«Мы склонны видеть прошлые отношения в более розовом свете, чем они были на самом деле, да и забываем, что люди могут со временем меняться, — говорит Гейл Салц, доцент психиатрии школы медицины Уэйл-Корнелл при Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. — Соцсети затрудняют процесс разрыва, не дают двигаться по жизни дальше. Слежение за постами бывшего партнера — это очень нездоровая штука».

Поскольку соцсети могут сильно затянуть процесс расставания, неудивительно, что миллениалы и представители так называемого поколения Z (родившиеся после 1996 года) могут быть еще более склонны к негативным типам поведения при разрыве, отмечает профессор Университета Майами Берит Брогаард.

«Некрасивые разрывы известны нам так же давно, как и романтическая любовь, — подчеркивает Брогаард. — Но только сейчас подобное поведение получило настолько широкое распространение, что было разбито на категории и получило свои специфические названия: гостинг, бредкрамбинг, орбитинг, зомбинг и так далее».

Кроме того, миллениалы и представители поколения Z могут быть гораздо более уязвимы для депрессии и больше зависимы от общественного одобрения (прежде всего, в соцсетях), так что вполне могут быть склонны к частым разрывам и примирениям с одним и тем же партнером, добавляет Брогаард.

Если миллениалы и представители «поколения Z» родились, как говорится, с ноутбуком в руках, то вполне понятно, что они будут искать утешения на сайтах знакомств и вообще в интернете.

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Автор фото, Getty Images

  • Бенчинг (от англ. bench, в этом случае — «скамейка запасных») — когда потенциальный партнер проявляет к вам интерес, но отношения не развиваются, словно вас держат про запас, на всякий случай.
  • Брэдкрамбинг (от англ. bread crumbs — «хлебные крошки») — вид бенчинга, при котором партнер эпизодически оказывает активные знаки внимания, словно прикармливает, кидает хлебные крошки.
  • Гостинг (от англ. ghosting; ghost — «призрак») — резкое прекращение отношений, полное исчезновение без предупреждения и объяснения причин.
  • Мостинг (от англ. most — «самый») — более жесткая разновидность гостинга, когда партнер, прежде чем внезапно исчезнуть, успевает внушить объекту своего внимания, что испытывает к нему безумную любовь.
  • Зомбинг (от англ. zombie — «зомби») — когда бесследно исчезнувший партнер неожиданно возвращается, словно восстав из мертвых, и начинает напоминать о себе в соцсетях, при этом игнорируя ваши ответные сообщения.
  • Орбитинг (от англ. orbit — вращаться на орбите) — когда «бывший» или «будущий» становится виртуальным спутником, постоянно маяча на орбите соцсетей, но не приближаясь.

В результате бизнес коучинга личностного роста процветает: в одних только США эта индустрия оценивалась в более чем 1 млрд долларов в 2018 году. Нишевый рынок услуг для тех, у кого разбито сердце, начинает превращаться в серьезного игрока.

Коучи, специализирующиеся на болезненных разрывах отношений, теперь обещают своим клиентам помощь в возвращении их бывшего партнера или в том, как наладить дальше жизнь без него.

Многие предлагают советы и стратегию поведения в своих блогах, видео на YouTube и в подкастах. Их читают, смотрят и слушают миллионы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сторониться бывшего партнера после разрыва с ним в любом случае полезно, даже если вам и хочется снова завоевать его/ее сердце

Среди самых популярных советов — правило «никаких контактов» (рекомендуется срок от 30 до 60 дней, а некоторые даже советуют навсегда). Это время следует отвести под саморазвитие.

Многие также советуют писать в мессенджер своим «бывшим», напоминая о том, как вам было когда-то хорошо, и показывая, как вы изменились за прошедшее время.

Невролог и антрополог Хелен Фишер согласна с тем, что правило «никаких контактов» может быть кое-в-чем полезно. По ее словам, доказано, что 90-дневный период может быть эффективным средством избавления от наркотической зависимости. Однако поможет ли это в человеческих отношениях?

«Способ залечивания разбитого сердца в чем-то похож на лечение зависимости: вы прячете подальше все вещи, которые ассоциируются с вашим «экс», прекращаете следить за ним в соцсетях и избегаете встреч с ним», — говорит Фишер.

Брогаард, кроме того, указывает, что вышеупомянутое правило имеет под собой некоторую научную основу. Интенсивность сильных эмоций, в том числе гнева, ощущения предательства и так далее, со временем ослабевает.

Еще одна жительница Гонконга, Лилиан, которой около 30, была одним из тех интернет-пользователей, которые ищут онлайн способ помириться со своим бывшим партнером уже спустя пару дней после разрыва. Она наткнулась на видео в соцсетях, автором которого был один из коучей, обучающих поведению на свиданиях.

По словам Лилиан, этот коуч предлагал разные советы и хитрости, которые помогут создать дистанцию между ней и бывшим партнером, а потом снова привлечь его внимание к себе.

«Это успокоило меня, но потом я встревожилась еще сильнее. Коуч по разрывам предложил подождать 30 дней, прежде чем снова выходить на контакт с бывшим бойфрендом, и тогда получше одеться, чтобы показать ему, что я изменилась в лучшую сторону… Но я не могла ждать так долго», — признается Лилиан.

Дело в том, что хотя такие коучи и способны быстро успокоить страдающих от разрыва, их советы могут не иметь никаких научных оснований.

Как говорит Брогаард, у таких коучей чаще всего нет полноценной подготовки, в том числе и академической, в таких областях, как неврология, психология, когнитивистика, философия или социальная работа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один совет, который дают коучи по вопросам сложных отношений, состоит вот в чем: попробуйте к тому моменту, когда вы снова встретите бывшего/бывшую, выглядеть лучше

Как добавляет психолог, некоторые из них даже пытаются присвоить себе методы тех, у кого есть релевантная подготовка, но плохо понимают, как грамотно использовать эту информацию.

«Их услуги могут быть дороже, чем услуги хорошего психотерапевта, но при этом нет никаких доказательств, что их советы вам помогут. Вы можете просто потратить зря время и деньги, — говорит она. — Их книги часто можно купить дешево, но на практике они по большей части бесполезны».

Эксперты, кроме того, указывают на отсутствие нормативов и какого бы то ни было регулировани в этой сфере. Как подчеркивает Дейли, многие из коучей не имеют необходимой квалификации, чтобы давать советы.

«Чуть ли не каждый может объявить себя коучем, так что я бы была тут очень осторожна, — подчеркивает Салц. — Каков уровень подготовки у этого человека? Курсы по выходным? Они не сделают из тебя психотерапевта. Кто готовит этих коучей? И в чем состоит подготовка?»

Вместо того, чтобы тратить деньги на коучей, Брогаард советует тем, у кого разбито сердце, лучше почитать литературу по разрывам и межличностным отношениям в надежных источниках — в том числе в обзорах научных исследований на Google Scholar.

Но она предостерегает: не стоит тратить слишком много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то: «Если вам нужно сойти с жизненного пути ради того, чтобы вернуть своего бывшего, стоит ли оно того?»

Специалисты говорят, что нет никаких волшебных средств помириться, кроме честного разговора о том, что пошло не так и не туда в ваших отношениях.

Для тех же, кто не может смириться с тем, что все кончено, проблеск надежды состоит в том, что после фазы протеста их мозг перейдет в фазу отчаяния и признания поражения, а затем — принятия, безразличия и роста, подчеркивает Фишер.

«Вы испытываете ужасную боль и тревогу, но в конце концов приходит выздоровление, — заключает она. — Вы никогда не забудете человека, который вами пренебрег, но вы идете по жизни дальше и обязательно полюбите кого-то другого».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

если это действительно вам нужно

Советы от психолога, как вернуть любовь. Находим причины потери и устраняем их.

В последнее время участились запросы: как вернуть мужчину, как снова завоевать мужчину и т.д., которые меня, честно говоря, раздражают.

Ну, вот зачем возвращать мужчину, если он тебя бросил без видимой причины?

Да пожелайте ему попутного ветра и перекреститесь, что он наконец-то свалил.

Совсем по-другому я отношусь к запросам, как вернуть любовь, ведь важнее этого чувства нет ничего в жизни.

Первоочередное задание для тех, кто решит вернуть любовь

Вообще, скажу я вам: вы нацелились на выполнение весьма нелегкого задания.

Ведь любовь – столь мощное чувство – это вам не вещь в магазине, которую вы купили, затем, решив, что она для вас слишком дорогая, вернули назад, а затем, еще раз хорошо подумав, все же решили забрать.

Если вы встретили свою вторую половинку, то нельзя легкомысленно относиться к вашим отношениям.

Свою любовь нужно холить и лелеять, как красивый цветок, чтобы он рос и благоухал.

Если вы допустили ошибку и потеряли любимого человека, без которого не представляете своей жизни, то для начала вам следует определиться, готовы ли вы начать процесс его возвращения.

Это будет сложно, очень сложно и не факт, что конец у вашей сказки будет счастливый.

Можно ли вообще вернуть любовь?



Вы знаете, в некоторых вопросах (например, в вопросах любви) я идеалистка.

Вот мне кажется, что отношения со своей второй половинкой должны развиваться вполне естественно: встретились, влюбились, жили долго и счастливо.

Конечно, над отношениями нужно работать, но фраза «вернуть любовь» вызывала во мне еще 2 года назад скепсис.

А потом мое мировоззрение слегка поменял муж моей подруги.

Таня и Сережа поженились довольно молодыми и, хотя их связывали сильные чувства, мы все придерживались мнения, что им не стоило так спешить со свадьбой, и еще хотя бы с год нужно было проверить свои чувства.

Проблемы начались уже на первом году жизни: Сережа много пил, потерял работу и не смог устроиться на нормальную, предоставляя шикарную возможность Тане тянуть все на себе, постоянно где-то шлялся, не уделял внимания моей подруге, не желал выполнять работу по дому.

Короче, Тане жилось несладко.

Она продержалась 5 лет, все время пытаясь спасти семью.

Разговоры, слезы, объяснения, выяснение отношений помогали лишь на некоторое время, потом Сережа снова начинал вести развеселую жизнь женатого холостяка.

После очередной развеселой пьянки с приходом в 3 часа ночи домой Таня не выдержала и выставила мужа.

И тут он будто проснулся, понял, насколько Таня ему дорога и задумался, как вернуть любовь.

Полезные советы, как влюбить в себя мужчину

Честно говоря, мы все не верили в то, что они воссоединяться, да и сама Таня была настроена весьма решительно, убеждая, что Сережа уничтожил в ней все чувства, но он сумел спасти семью.

Еще вчера никудышний муж бросил пить (вообще!), устроился наконец-то на нормальную работу и начал процесс завоевания своей жены.

Было непросто, все это растянулось на три месяца, но теперь они действительно счастливы.

Сережа всех нас по-настоящему удивил, сумев стать совершенно другим человеком.

В каких случаях нельзя вернуть любовь?

Конечно, таких историй с хэппи эндом, которую я рассказала вам, куда меньше, чем грустных сказок о разбитых сердцах.

Иногда, чтобы вы не делали, вернуть любовь просто невозможно и на это есть весьма объективные причины:

  1. У вашего объекта страсти не осталось по отношению к вам никаких теплых чувств, лишь – ненависть, неприязнь, раздражение, равнодушие.

    Любви не осталось, возвращать нечего.

  2. Ваша вторая половинка по-настоящему влюбилась в другого/другую, не просто увлеклась или решила поэкспериментировать – а втрескалась по уши.
  3. Вы причинили слишком много зла другому человеку, и обида пересилила любовь.

    На таких основах не стоит строить отношения, потому что, даже если вы склеите разбитую вдребезги чашку, то пить из нее все равно будет нельзя, ведь важные куски утрачены и она больше похожа не решето.

Если вы узнали свою ситуацию, то разумнее будет просто отпустить этого человека, даже если вы страдаете от любви.

Просто пожелайте ему счастья, залечите свое сердце и отправляйтесь на поиски своего хэппи энда с другим человеком.

Как вернуть любовь: найти причину ее потери

После того, как вы твердо вознамерились вернуть любовь и посчитали, что вполне сможете это сделать, следует разобрать с причинами, которые привели к ее потере.

Как только вы выясните, почему ваши отношения разрушились, поймете, как нужно действовать:

  1. Причина в другом мужчине / другой женщине? — Вы должны доказать, что лучше.
  2. Все дело в вашем плохом поведении? — Меняйтесь в лучшую сторону.
  3. Вы не смогли сделать свою вторую половинку счастливым/-ой? — Пора поискать способы, как это исправить.

Как вернуть любовь: снова стать тем человеком, которого полюбили когда-то

Одна из причин, почему моя подруга Таня выгнала своего мужа Сережу, – то, что он очень изменился за годы их семейной жизни в худшую сторону.

Может, он всегда был таким, но не показывал свои дурные наклонности будущей жене – не суть.

Таня выходила замуж за другого человека: заботливого, желающего проводить все время с ней, вполне успешного в профессии, умеренно относящегося к алкоголю и т.д.

Подумайте, может у вас та же ситуация.

Если да, то вам тоже нужно избавиться от пороков и воскресить те качества, за которые вас когда-то полюбили.

Как стать хорошей женой?

Как вернуть любовь: стать незаменимым в жизни человека

Мы боимся потерять то, без чего не сможем нормально жить.

Если вы – абсолютно бесполезное существо, от которого никакого толку, то у вас нет ни единого шанса вернуть любовь.

К примеру, если вы исчезните из жизни своего любимого человека, то она не изменится в худшую сторону, а ведь – должна.

Ваша задача – действительно стать незаменимым.

Ваша вторая половинка должна понять: если она вас потеряет, то в ее жизни образуется пустота, заполнить которую будет не чем.

Как вернуть любовь: воскресить конфетно-букетный период

Быт убивает любовь.

Конечно, в семейной жизни без него не обойтись, но если вы позволите быту с головой засосать вас, то счастье сбежит, сломя голову.

Если семейная жизнь разрушилась именно из-за того, что из нее ушла романтика и страсть, то самое время вернуть их обратно:

  • дайте почувствовать своему мужу / своей жене себя снова молодым/-ой и желанным/-ой;
  • воскресите конфетно-букетный период;
  • разнообразьте свою ставшую скучноватой интимную жизнь;
  • забейте на покупку мясорубки или поклейку обоев в коридоре и потратьте лучше эти деньги на путешествие для двоих (пусть и бюджетное) и романтические свидания;
  • снова начните ухаживать за своей второй половинкой: дарите небольшие подарочки, цветы (муж дарит жене цветы, хотя – можно и наоборот 🙂 ), устраивайте романтические сюрпризы, признавайтесь в любви и т.д.

Для закрепления полученной информации

рекомендуем вам к просмотру видеосюжет о том,

как вернуть любовь мужа/мужчины:

Как вернуть любовь: отыщите свою формулу счастья

Любовь, сломя голову, сбежала из вашей жизни не просто так, а потому, что она устала чувствовать себя несчастной.

Вам предстоит очень сложная задача: разобраться, почему вы и ваша вторая половинка не были счастливы и что нужно для того, чтобы все изменить.

В этом случае давать общие советы – пустое дело, потому что каждая ситуация индивидуальна.

Если уверены, что не сможете самостоятельно отыскать свою формулу счастья и вернуть любовь, походите к семейному психологу.

Специалист вам наверняка поможет.

И еще: чтобы не пришлось панически придумывать способы, как вернуть любовь, постарайтесь просто не терять ее.

Если уж в ваше окошко залетела жар-птица, то не стоит палками выгонять ее из дому, а потом лить крокодильи слезы о страшной потере.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Когда вы дарите любовь даром, она возвращается к вам

Если вы дарите любовь даром, она возвращается к вам. Это правда, что любовь, которую вы дарите своему партнеру, вы получаете обратно, просто чувствуя любовь к этому человеку в первую очередь. Если вы сделаете что-нибудь, чтобы усилить его или заставить его расти, например, говоря: «Я люблю тебя. Ты замечательный », — это укрепляет близость и заставляет вас обоих почувствовать удовлетворение.

Несмотря на то, что цель состоит в том, чтобы заставить другого человека почувствовать вашу любовь, слова также помогут вам почувствовать больше любви.Когда мы думаем, что выражаем свою любовь к партнеру, на самом деле мы также наращиваем нашу способность к этой любви и на самом деле заставляем ее расти. Так что поделитесь своими чувствами, произнесите три маленьких слова, и если вы добавите еще одну фразу, объясняющую, почему вы любите своего партнера («потому что вы такой добрый, такой забавный, такой хороший партнер и родитель»), это означает даже более.

Быть любимым по какой-то причине и выражать это, когда вы говорите «Я люблю тебя», позволит вашему партнеру почувствовать вашу любовь на более глубоком уровне.Универсальный «ILY» — это здорово; не переставай говорить это, но выражение любви с веской причиной просто более действенно. Возможно, нам нужно понять, что делает нас привлекательными, особенно когда мы можем не любить себя в данный момент.

Находиться в любовных отношениях труднее, когда ты строги к себе. К счастью, один из даров любви — это то, что у вас есть кто-то, кто отразит вам все прекрасные, любящие и творческие части вас самих. Иногда легко забыть, почему мы любим и любимы, и получение этих напоминаний от партнера очень помогает, когда дело доходит до любви к себе.

Некоторым людям очень трудно поддерживать полноценные отношения, и в этом нет ничего постыдного. Самолюбие и любовь со стороны других, это чувство принадлежности — важная часть полноценной жизни, но вам не обязательно иметь отношения, чтобы получить то, что вам нужно. Воодушевляющее слово друга или родственника может иметь решающее значение, так что поделитесь некоторыми своими чувствами в ответ. Начните медленно, и вы увидите, что то, что вы получите обратно, может быть очень полезным.

Когда дело доходит до хорошего самочувствия, очень важны утверждения, которые мы получаем от окружающих.Получение множества лайков на вашей любимой странице в социальных сетях поднимет настроение большинству людей, но получение их лично намного сильнее и даже лечит. Идея состоит в том, чтобы войти в контакт и почувствовать положительные чувства внутри вас, и доброе слово практически от любого человека может помочь вам увидеть их.

Одна из вещей, которую мы забываем сделать, — это сказать себе, что мы любимы. Я знаю, что это может быть сложно, поэтому мы обычно выбираем легкий путь и позволяем другим рассказать нам. Это здорово, но научиться любить себя очень важно для хорошей жизни.Все, что вам нужно сделать, это помнить, что, когда вы выражаете любовь важным людям в вашей жизни, вы также выражаете ее себе.

Безответная любовь: что делать, если они тебя не любят | До свидания б. Джонсон | LV Development

автор: E.B. Джонсон

Безответная любовь — болезненное, странное, одностороннее дело, которое может заставить нас чувствовать себя уязвимыми во многих отношениях. Любить того, кто не любит вас в ответ, мучительно, и вы застреваете в мучительных эмоциях, которые трудно преодолеть.

Иногда Купидон вмешивается там, где не должен, но уловка состоит в том, чтобы научиться распознавать знаки и узнавать, когда что-то перешло черту. Безответная любовь может показаться непреодолимым препятствием, которое нужно преодолеть, но ее можно преодолеть, если немного понять и принять вещи такими, какие они есть.

Безответная любовь возникает, когда вы испытываете сильные романтические чувства к кому-то, кто не отвечает на эти чувства. Это односторонний опыт, который заставляет нас страдать от боли, горя и стыда, и он мучил любовников на протяжении веков.

Невозвращенная любовь проистекает из множества причин, включая наш прошлый опыт и детские травмы, но она (почти) всегда проистекает из искаженного чувства собственного достоинства и низкой самооценки. Скорее всего, если вы ищете любви в людях, которые не любят вас в ответ, вы саботируете себя по одной из следующих причин.

Вы прикованы к своему прошлому.

Чаще всего наши пристрастия к любви уходят корнями в прошлое. Этот прошлый опыт может включать болезненные ситуации, связанные с вашими опекунами, или даже разочаровывающие переживания, связанные с друзьями, которым вы доверяете, или людьми, с которыми вы были близки.

Этот страх прошлого часто отражает негативное влияние сексуального или эмоционального насилия. Когда нас избивают или оскорбляют люди, которым мы доверяем — люди, которых мы считаем любимыми, — это искажает наше определение любви. Сломанное определение в руках, мы начинаем гоняться за любовью во всех неправильных местах; повторяя привычный нам образец горя и тоски.

Если вы тоскуете по кому-то, кто не любит вас в ответ, спросите себя: случалось ли подобное поведение раньше? Вы видели, как подобное поведение моделируется у кого-то из близких? Ответ может вас удивить.

Вы видите вещи такими, какими хотите их видеть (а не такими, какие они есть).

Проекция — это термин, который часто используют в психологии, и это один из лучших способов объяснить, почему мы любим людей, чего не должны.

Одна из самых распространенных причин безответной любви — это настойчивое стремление видеть вещи такими, какими вы желаете, они были, а не видеть их такими, какие они есть на самом деле.

Мы продолжаем преследовать не тех людей, потому что это кажется нам менее болезненным, чем принятие истины — они не любят нас.

Сталкиваться с реальностью сложно, и это может подорвать наше чувство личного всемогущества. Однако мир несправедлив, и у вещей не всегда счастливый конец. Чем раньше вы научитесь видеть людей такими, какие они есть, а не теми, кем вы хотели бы быть, тем скорее вы сможете найти свой путь к счастью.

Вы боитесь близости.

Помните тот саботаж, который я упоминал? Что ж, вот один из величайших примеров того, как мы используем безответную любовь, чтобы саботировать себя.

Иногда, складывая все яйца привязанности в одну корзину, мы не подходим слишком близко к тому, кто может причинить нам вред. Страх близости — одна из причин номер один, по которой мы отдаем свою любовь людям, которые не любят нас в ответ, поскольку мы знаем, что между ними и нашими наиболее уязвимыми частями всегда будет безопасное расстояние.

Погоня за невозможным человеком кажется выгодной сделкой. Вы получаете все острые ощущения от погони без какого-либо обязательства «открыться» кому-то, кто может вас обидеть.Зацикленность на ком-то, кто нас не любит, позволяет нам наслаждаться всей интенсивностью любви, сохраняя при этом свою защиту.

Вам нравится драма.

Некоторые люди могут стать зависимыми от драматических отношений из-за внимания и острых ощущений, которые они приносят. Однако это чрезвычайно токсичный способ установить связь и один из самых быстрых способов оттолкнуть не только потенциальных партнеров, но и друзей и близких.

Есть конкретные признаки, на которые можно обратить внимание, когда дело доходит до обнаружения безответной любви.Если вы чувствуете, что получаете «смешанные сигналы» или просто не уверены в своем отношении к близкому вам человеку, обратите внимание на эти признаки.

Знакомство

Обдумайте свои отношения и то, как вы двое взаимодействуете. Знакомство друг с другом — задача, требующая времени. Со временем вы должны больше узнавать друг о друге, задавая вопросы и делясь опытом, который поможет вам понять друг друга на более интимном уровне.

Безответная любовь — это односторонняя динамика.Если вы обнаружите, что именно вы всегда инициируете контакт или прилагаете усилия для установления связи, скорее всего, пора бежать другим путем.

Будьте честны с самим собой (и другим человеком). Если им не кажутся интересными ваши желания, интересы, хобби и цели — они не заботятся о вас так, как вы думаете.

Физическое прикосновение

Когда мы мечтаем о ком-то романтически, мы также стремимся быть рядом с ним физически. Будь то держание за руку, поцелуй или объятие, физическое прикосновение важно в романтических отношениях.

Если вы всегда инициируете физическое прикосновение, или если между вами двумя вообще нет физического прикосновения (будь то платоническое или иное), то это может быть признаком того, что все немного более одностороннее, чем вы надеялись.

Нереалистичные идеалы

Любовь к тому, кто не любит вас, часто включает в себя возведение этого человека на иллюзорный или нереалистичный пьедестал идеалов. Это означает, что один партнер обычно считает другого идеальным, с недостатками, которые можно легко объяснить или оправдать.

Нелюбимый-любовник не может установить никаких здоровых границ, потому что у него нет здоровой точки зрения; они захвачены миром бредовой навязчивой идеи.

Те, кто строит здоровые романтические узы, все еще могут видеть недостатки и уязвимости своих партнеров, но нездоровые отношения не оставляют места для такого рода принятия.

Когда вы любите кого-то, кто не любит вас, это часто происходит потому, что вы отказываетесь видеть человека таким, какой он есть, и возносите его на холм нереалистичных идеалов, основанных на фантазиях, а не на истине.

Есть много разных способов справиться с безответной любовью. Для некоторых этот путь можно найти, соединившись с кем-то еще; для других единственный путь назад — это долгий и трудный путь исцеления.

Как бы то ни было, вы решите иметь дело с любовью, на которую не ответили, если вы оказались по ту сторону односторонней влюбленности: это простейшие методы, которые вы можете использовать, чтобы снова встать на ноги.

1. Отбросьте заблуждения.

Что бы ни привело вас к любви, уделите несколько минут, чтобы переоценить и перестроить себя в соответствии с реальностью ситуации.Отбросьте заблуждения, которые заставляли вас тосковать по кому-то, и дайте себе набор терминов (и таймер), которые четко определяют, когда достаточно.

Например, дайте другому человеку неделю, чтобы проявить к вам признаки интереса. Если в конце этой недели никаких признаков не было — продолжайте движение и придерживайтесь его. Примите тот факт, что пора смириться с тем фактом, что они просто не в вас, и начать двигаться дальше с той гордостью, которую вы оставили.

2. Научитесь любить себя.

Если вы регулярно попадаете в ситуации безответной любви, возможно, пора сделать шаг назад и начать делиться этой любовью с самим собой.

Мы преследуем людей, которые не могут любить нас, когда обнаруживаем, что мы не можем любить себя.

Это похоже на пассивно-агрессивную форму самобичевания, которая укрепляет наши худшие представления о себе.

Вместо того, чтобы попадать в эту угнетающую и разрушающую душу ловушку, попробуйте проявить немного любви к себе, отмечая свои сильные стороны и возвращаясь в контакт со страстями и интересами, которые поднимают ваш дух.

3. Познакомьтесь с реальным человеком.

Влюбленность помогает забыть тот факт, что никто не идеален. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на кумире вашей любви, которого вы создали в своем уме, потратьте некоторое время на то, чтобы узнать их настоящие, а затем сравнить свои чувства с этой новой реальностью.

Хотя мы всегда хотим верить лучшим из людей, которых мы любим, суть в том, что они всего лишь люди со всеми вытекающими отсюда недостатками. Хотя нам не нравится это слышать, мы, как и мы, влюблены в себя — несовершенные люди с недостатками, вредными привычками и негативным отношением.

4. Найдите отвлечение.

Когда мы влюблены, мы можем стать немного одержимыми. Мы представляем, как было бы замечательно проводить время с человеком, о котором мы заботимся, и — если у нас действительно есть это время — мы можем потерять из виду все и всех, что имеет значение.

Вместо того, чтобы направлять всю свою умственную и эмоциональную энергию на кого-то, кто не может или не будет любить вас в ответ, попробуйте вместо этого отвлечься.

Отвлекающие факторы могут принимать разные формы и проявляться в форме множества разных людей.Не всегда легко отвлечься от мыслей о любимом человеке, но значительно легче, если вы начнете заниматься тем, что разжигает вашу страсть или приносит удовольствие.

Используйте свободное время, чтобы выйти на улицу или заняться тем хобби, о котором вы всегда мечтали. Вы также можете использовать это время, чтобы ходить на свидания, чтобы начать общаться с людьми, которые хотят узнать вас и то, что вас вдохновляет.

5. Согласитесь, что вы им не нужны.

Найти истину означает признать, что этот человек не любит вас и не нуждается в вас.

Посмотрите на свою любовь с другой точки зрения. Когда вы смотрите на него из космоса, похоже ли это на голливудский романс или больше на фильм ужасов? Подумайте о том, что этот человек чувствует к вам, а затем подумайте, как он отреагировал бы, если бы вы пропали из его жизни на неделю или день.

Будет ли это иметь для них значение или они будут продолжать жить так, как будто все в порядке? Ответ может быть обидным, но это один из ключей к раскрытию вашего собственного счастья.

Как бы сильно вы ни любили их, примите то, что вы им не нужны. Они никогда этого не делали и никогда не будут.

6. Немного позаботьтесь о себе.

Некоторые склонны думать, что безответная любовь не так разрушительна, как длительный роман, но это так. Когда мы влюбляемся в кого-то, кто не любит нас в ответ, это ранит нас в глубоком и уязвимом месте, особенно если вы тот, кто в прошлом пережил много душевной боли или травм.

Немного позаботиться о себе — это отличный способ соскрести себя с тротуара и вернуться к жизни.Хорошее настроение во внешнем мире часто является кратчайшим путем к хорошему внутреннему состоянию, но для этого требуется время и небольшая приверженность каждый день. Примите теплую ванну с пеной или побалуйте себя чашкой причудливого листового чая. Вам не нужно выходить и покупать совершенно новый гардероб (хотя это может помочь), но даже простое изменение прически может стать отличным способом освежиться и зарядиться энергией.

Хотя у вас может возникнуть соблазн самоуничтожения — в надежде, что ваш любимый увидит, сколько боли вы испытываете, и прибежит — не делайте этого.Они не прибегут, и вы в конечном итоге будете только хуже относиться к себе. Лучше балуй себя и старайся вести себя хорошо с собой, а не подлым.

7. Отпустите гнев.

Неудача — это часть жизни, и это тоже часть любви. Все мы знаем, что такое разбитое сердце, и все мы знаем, каково это — любить того, кто не любит нас в ответ.

Общаться с людьми сложно, а заботиться о них иногда даже сложнее.

Как бы мы ни старались, иногда у нас просто не получается, но знание этого не облегчает исцеление.Настоящий секрет избавления от горя — это научиться отпускать разочарования, а не цепляться за порождаемый ими гнев. Только когда вы овладеете этим, вы сможете выйти за рамки предполагаемой потери и с нетерпением ждать того, что будет дальше на горизонте.

Когда кажется, что дела пойдут не по плану, не начинайте ненавидеть себя или смотреть на каждого будущего партнера, как будто они хотят вас достать. Вместо этого попробуйте поверить в то, что однажды вы найдете то, что вам нужно, и отпустите остальное.Гнев нам не служит, особенно в вопросах любви. Отпустите его, если действительно хотите быть свободным.

Важно помнить несколько вещей, если вы оказались на нелюбимом конце безответной привязанности.

  • Тот факт, что одинокий человек не смог оценить вашу ценность, не означает, что вас нелицеприятно или что кто-то был «прав насчет вас».
  • Работа над собой — единственный способ обеспечить лучший результат в будущем.
  • Помните, что вы несете ответственность за свое счастье; никто другой.
  • Иногда просто не вовремя.
  • Если вы обнаружите, что ваша любовь «истощает», пора бежать (а не ходить) в другую сторону.
  • Не ограничивайте себя тем, кто не заботится о вас.
  • Откройте для себя больше возможностей, если те, которые у вас есть сейчас, вам не подходят.
  • Тот факт, что кто-то не отвечает вашим чувствам, не означает, что этот человек по своей сути плохой.

Спорить сердцем сложно, но это необходимо, когда мы проигрываем односторонний роман. Пища безответной любви — всего лишь фантазия, и это, к сожалению, манна, которой мы просто не можем жить.

Уход от того, кого мы любим, мучительно, но он необходим для того, чтобы мы жили жизнью, которая соответствует нашему подлинному «я» и тому, что приносит нам радость. Знайте знаки и перестаньте тратить время на тех, кто не может дать вам любовь, необходимую для цветения.Имейте достаточно смелости и уважения к себе, чтобы освободить людей и вещи, которые больше не подходят вам или человеку, которым вы становитесь.

Только когда вы научитесь любить себя, вы сможете найти любовь, которую ищете в этом мире. Смотрите на картину в целом и знайте свое место в ней. Ваша вторая половинка ждет где-то там, но им нужно, чтобы вы сначала были лучшей версией себя. Хотели бы вы дать им меньше?

Пустая любовь: что делать, если ваша привязанность к кому-то не возвращается

Автор: Стивен Финкельштейн

Обновлено 8 марта 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

Вы когда-нибудь слышали выражение «безответная любовь»? Это означает пустую любовь или любовь, которая не возвращается.Найти любовь в этом мире может быть сложно, и как только вы ее испытаете, вы, вероятно, быстро поймете ее преобразующую силу. Если эти чувства вернутся, то ваше существование, вероятно, изменится к лучшему, поскольку вы и ваш потенциальный спутник жизни будете больше узнавать друг о друге и постепенно в большей степени заботиться и лелеять друг друга. Но что, если вы нашли кого-то, кого любите, и он не так к вам относится? Что вы можете сделать по этому поводу? Давайте поговорим о некоторых причинах, по которым ваша привязанность может не вернуться, и о том, как вы можете с этим справиться.

Почему другой человек вас не любит?

Первое, что вам следует выяснить, если вы влюбились в кого-то, — это есть ли вообще реальный шанс выиграть его. В некоторых случаях вам удастся убедить другую сторону дать вам возможность, если вы будете достаточно настойчивы и решительны. Однако распознать проигранное дело — не менее ценный навык.

Источник: rawpixel.com

У них уже есть партнер

Может случиться так, что человек, которого вы любите, уже женат или у него уже есть серьезные отношения.Может быть, вы познакомились с этим человеком в школе, на работе или знаете его в каком-то другом качестве. Возможно, вы двое — платонические друзья, но хотите, чтобы между вами было больше близости.

Если вы знаете, что другой человек доволен своим супругом или партнером, то, вероятно, лучше выбросить из головы любые идеи, как завоевать их расположение. Поступить так — значит разрушить их нынешние отношения, и если вы увидите, что они уже счастливы, то было бы неправильно и неуважительно продолжать их преследовать.Если это затруднительное положение, с которым вы сталкиваетесь, то более взрослым будет изящно отстраниться и почувствовать себя лучше за это.

Единственное исключение может быть, если вы знаете, что текущие отношения того, кого вы любите, находятся на грани гибели. Может быть, ожидается развод, или очевидно, что разрыв неизбежен. Вы можете настаивать на своем, если это то, что происходит, но если вы планируете это сделать, действуйте осторожно. Другой человек может не захотеть сразу же начинать новые отношения, если он сохранит некоторые обидные чувства из старых.

Их сексуальная ориентация не позволяет им испытывать к вам влечение

Иногда возникают ситуации, когда вы испытываете сильные романтические чувства к кому-то, но из-за его сексуальной ориентации вы не являетесь их предпочтительным выбором в качестве партнера. Это еще один случай, когда вы настаиваете на своем доводе, и победа над ним кажется маловероятной. Если вы знаете, что они иногда проявляют некоторую гибкость в этой области, вы можете сказать им, что вы чувствуете. Однако, если вы знаете, что их склонности кроются в другом, тогда было бы лучше забыть об этой идее и остаться с ними платоническими друзьями или знакомыми.

Разница в возрасте

Иногда у вас могут быть романтические чувства к кому-то, но они чувствуют, что они либо слишком молоды, либо слишком стары для вас. Это похоже на проблему, которая может быть непреодолимой, в зависимости от того, насколько велика разница в возрасте и насколько твердо настроен другой человек против матча. Если вы оба достаточно взрослые, чтобы дать согласие на отношения, вы сможете повлиять на них романтическими жестами, если будете настойчивы.

Однако, если разница в возрасте настолько велика, то даже если вы думаете, что любите их, маловероятно, что это сработает в долгосрочной перспективе, даже если они в конечном итоге скажут «да» и согласятся встречаться с вами.Люди разных поколений часто имеют разные ценности и приоритеты. Кроме того, если из-за вашего возраста вы находитесь на другом этапе своей жизни, нежели кто-то другой, то его представление о том, что делать для развлечения, вряд ли будет таким же, как ваше. Есть редкие исключения, когда такие вещи работают, но обычно лучше всего нацелить кого-то ближе к вашему возрасту, если разрыв составляет пару десятилетий или больше.

Источник: rawpixel.com

Различие в социальном классе или касте

Может быть, вы любите кого-то, кто принадлежит к другому социальному классу, чем вы.Было рассказано много историй, где это является предпосылкой, и обычно в них происходит то, что в конце концов люди собираются вместе, несмотря на их различия. В качестве примера возьмите Аладдина или фильм « Красотка ».

В реальной жизни, есть ли у вас шанс с кем-то, кто принадлежит к совершенно другой касте или социальному классу, зависит от многих факторов. Возможно, вам удастся убедить их дать вам шанс, если вы очаровательны, остроумны и у вас есть все необходимое, чтобы привлечь их внимание.

Однако в этих ситуациях, как и в случае большой разницы в возрасте, могут возникнуть некоторые врожденные проблемы, которые может быть трудно преодолеть. Например, если вы происходите из низшего сословия, а человек, которого вы любите, — из привилегированного, то он может привыкнуть к образу жизни, который вы просто не можете обеспечить. Да, они могут сначала захотеть изменить свои ожидания, чтобы быть с вами, но будут ли они чувствовать то же самое через полгода или год? Было бы романтично думать, что вы двое останетесь вместе, несмотря на такого рода детали, но в реальном мире они часто имеют большее значение, чем в романе или романтической комедии.

Что делать, если у вас нет шансов встретиться с любимым человеком

Независимо от того, попадаете ли вы в одну из описанных нами ситуаций или в другую, если вы определили, что у вас нет реальных шансов победить человека, которого вы любите, это может показаться сокрушительным ударом. Хорошо просто сказать: «Ну, тебе нужно перестать любить этого человека», но направить свое сердце на кого-то и сделать это — две разные вещи. Нам не всегда удается контролировать свои эмоции, и часто мы любим людей, которые нам наиболее неудобны.Если бы привязанность и нежные чувства можно было включать и выключать, как кран, наша жизнь была бы значительно проще.

Уйти от них

Если вы любите кого-то и знаете, что он не думает о вас так же, то лучшее, что вы можете сделать, — это дистанцироваться от него или попытаться вывести его из своей жизни. Если вы работаете с ними, вы можете искать другую работу или можете позаботиться о переводе на другой этаж или в другой отдел.Если это кто-то, кого вы знаете социально, то вы можете придумать оправдание и вежливо отказаться, если он захочет провести с вами время. Если они настаивают на том, чтобы знать, почему вы так себя ведете, возможно, вам придется говорить прямо, но, надеюсь, до этого не дойдет.

Вне поля зрения поначалу могло и не быть равносильно сошедшему с ума. Если вам не нужно видеть их каждый день, то сначала вы можете думать о них постоянно, в зависимости от уровня вашего увлечения. Однако чем дольше вы находитесь вдали от них, тем лучше вы сможете принять ситуацию.Говорят, что отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, но на самом деле люди так устроены не так. Более вероятно, что отсутствие сделает вас забывчивым, если вы уделите достаточно времени и позволите этому случиться.

Найди кого-нибудь еще

Еще одна вещь, которая имеет смысл для вас, — это попытаться найти кого-то еще, с кем вы можете встречаться. Может показаться неправильным начинать встречаться, когда вы влюблены в кого-то другого, но если вы знаете, что у этого конкретного романтического завоевания нет шансов, тогда, вероятно, будет довольно приятно преследовать кого-то, кого, как вы знаете, не волнует быть с тобой.Поначалу это может показаться не лучшим решением, но, как и дистанцироваться от любимого человека, оно, скорее всего, сработает, если вы проявите терпение и дадите ему шанс.

Если вы приложите согласованные усилия, чтобы не думать о другом человеке и сосредоточиться на этом новом человеке, с которым вы встречаетесь, вы можете начать заботиться о нем, исходя из его собственных достоинств. Вы не должны придерживаться точки зрения «в мире есть только один человек, которого я способен любить». Это просто неправда.Идея о том, что в мире есть один человек, который подходит каждому из нас, — заблуждение. На планете миллиарды людей, и, вероятно, есть много из них, с кем вы могли бы быть совместимы.

Источник: rawpixel.com

Сосредоточьтесь на других аспектах своей жизни

Если вы любите кого-то до такой степени, что не хотите встречаться ни с кем, кроме него, тогда это нормально. Однако, если это ваша ситуация, вам нужно придумать другой вариант, чтобы отвлечься от них.

Еще одним вариантом может быть удвоение внимания к карьере. Вы также можете решить заняться каким-нибудь хобби или даже несколькими. Возможно, какое-нибудь спортивное занятие могло бы стать ответом, например, в любительской спортивной лиге. Есть тысячи способов занять свое время. Дело в том, что нужно придумать что-то, что будет вас отвлекать, но должно быть здоровым. Вы не хотите заниматься чем-то вроде кражи в магазине или употребления наркотиков. Это должно быть что-то конструктивное, если вы не хотите разрушать свою жизнь.

Вам нужно поговорить с кем-нибудь о своей пустой любви?

Вы можете решить, что вам нужно поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. В таком случае квалифицированные специалисты по психическому здоровью BetterHelp будут рады вам помочь. Наличие выхода имеет решающее значение, если вы попали в романтическую загадку и не видите выхода из нее. Вы можете высказаться, а также можете рассказать о своих дальнейших действиях.

Нельзя отрицать, что любить кого-то может быть болезненно, если он не отвечает на это чувство.Однако это не самое худшее, что может случиться. Если есть один положительный момент, то это понимание того, что вы способны любить. У некоторых людей даже нет такой способности. Если вы еще не нашли того, кто полюбит вас в ответ, то, возможно, следующий человек окажется тем, с кем вы сможете провести свою жизнь.

7 способов вернуть любовь в ваши отношения

Люди, состоящие в длительных отношениях, очень часто чувствуют, что искра потеряна.Вероятно, это потому, что по прошествии времени мы естественным образом успокаиваемся. Мы привыкаем к окружающей среде и к людям вокруг нас, и это больше не волнует. В конце концов вы перестаете делать то, что делали раньше.

Все становится чем-то вроде рутины. Дело не в том, что вы их ненавидите или больше не любите; просто вы знаете, что в конце дня они будут там. Вам не нужно больше работать, чтобы удержать их, и что ж, они больше не являются вашим приоритетом.

Вы не можете уделять им столько времени, как раньше. Понятно, что вы находитесь в точке, где вам больше не нужно изо всех сил пытаться доказать им свою любовь, но это не значит, что вы начинаете полностью пренебрегать друг другом, это означает, что вы должны делать именно то, что чувствуете. вам не обязательно.

Ухаживайте за любимым.

В конце концов, если вы продолжите относиться к партнеру, как в начале отношений, вы не почувствуете, что отношения подходят к концу.

Любовь — это то, что свело вас двоих, и, в конце концов, это то же самое, что и удержит вас двоих вместе. Вы вспомните, что сделало ваши отношения возможными, и снова начнете их строить.

Даже если вы достигли дна. Так что найдите время, чтобы вернуть искру. Найдите время, чтобы сделать то, что когда-то было самой захватывающей частью вашего дня, снова захватывающим. Вот несколько вещей, которые могут быть потенциально полезны для восстановления ауры романтики в ваших отношениях:

1.Занимайтесь любовью, чтобы вернуть любовь!

Один из самых простых и эффективных способов восстановить связь с партнером — это секс. Это интимно и во многих смыслах приносит удовлетворение. Это жизненно важно для отношений. Это создает чувство безопасности и доверия. Вы могли бы вспомнить, как вы впервые были вместе, и каково это было. Спешка и ожидание могут вернуться к вам.

Все, что у вас было, могло найти выход. Вы можете устать в конце дня; Возможно, это был тяжелый день на работе, но выделите один день в неделю только для физических ощущений.Это пойдет вам на пользу, вы, вероятно, будете меньше нервничать, сможете избавиться от стресса, и вы и ваш партнер снова почувствуете себя молодыми. Это не будет вам просто пора домой; это будет ты хочешь домой.

Физическая привязанность — это не только физическая привязанность; одна только мысль об ас может вызвать серию реакций в мозгу. На самом деле известно, что женщины выделяют для облегчения химическое вещество, которое заставляет влюбиться в своего партнера еще сильнее. Это может вызывать эйфорию, поэтому не сдавайтесь и не упускайте возможности.

Физическая близость так же важна, как и связь. Вы будете удивлены тем, что ваш партнер готов сделать для вас из чистой любви. Это близость, которая заставляет вас трепетать друг перед другом и укрепляет вашу связь. Это одеяло безопасности для вас и вашего партнера.

2.

Сделайте ставку на себя

Любите себя, только тогда вы сможете любить их и быть любимыми. Это не означает, что вы все вместе забываете обо всем, что вас окружает, и просто сосредотачиваетесь на себе, но вы должны сосредоточиться на себе достаточно, чтобы:

  • иметь хорошее здоровье и соблюдать гигиену.Это понравится вам и вашим любимым. Держите свое тело в таком состоянии, которое заставляет вас чувствовать себя уверенно и заставляет вашего партнера испытывать вожделение к вам. если тебе хорошо, все становится лучше
  • Имейте хорошую физическую форму и сделайте себя привлекательным для них. Я знаю, что многие люди подумают, что «им следует любить меня за меня», и они, вероятно, так и сделают, однако, если вы попытаетесь только для них, не потому, что вы должны, а потому, что вы этого хотите, они захотят сделать то же самое, и конечный результат будет быть двумя красивыми людьми, которые не только привлекают друг друга личностью и характером, но также притягивают друг друга физически.

А когда вы довольны, вы больше сосредоточены на других людях и других вещах. Если вы продолжите думать о себе и о том, как вы себя не цените, вы вынесете это другим. Это приведет только к ненужному недопониманию, которое может полностью повлиять на ваши отношения. Если вы не уделяете себе достаточно времени, вы постоянно отвлекаетесь и чувствуете неудовлетворенность, независимо от того, как ваш партнер относится к вам.

Вас может раздражать даже их простое присутствие только потому, что вы снова не в мире с самим собой, вы примете на себя любой гнев и боль, которые вы испытываете по отношению к себе, к партнеру, причиняя им боль на этом пути.. Это могло привести их в замешательство. Они могут просто подумать, что они вас больше не привлекают, и это может сильно обескураживать. Они могут делать все правильно, а вы отреагируете неожиданно.

Они покупают вам платье, и оно просто не подходит (ну, вы так себя чувствуете), а потом вы недостаточно их цените, и все это просто большой беспорядок. В конце концов они перестанут пытаться и отдалятся от вас.

Сбросьте лишние килограммы, от которых вы хотели избавиться, проведите день в спа, сделайте массаж и просто оцените свое существование.Вы можете чувствовать себя неуверенно и не хотеть быть такими близкими со своим партнером, что будет только причиной проблем.

Сделайте все возможное, чтобы избавиться от неуверенности естественным путем, и этого будет достаточно для вас, чтобы позволить вашему партнеру подойти достаточно близко, чтобы избавиться от всех остальных.

3.

Вернуться к прошлому

Старые фотографии, фильмы, музыка и места, где вы впервые встретились или у вас было первое свидание, и многие такие воспоминания могут действительно хорошо послужить этой цели.Прогулка по переулку памяти всегда помогает.

Посмотрите на старые картинки и вспомните, какими вы были вместе. Чем больше вы помните прошлое, тем больше вам захочется его воспроизвести. Воспоминания о спешке заставят вас захотеть ее вернуть, и вы, по крайней мере, попытаетесь вернуть очарование в свои отношения.

Не только счастливые воспоминания, но даже воспоминания о трудных временах напоминают вам о том, как вы прошли долгий путь к тому, где вы находитесь сегодня, просто вспомните, как вы их так любили тогда, что оставить их в то время было чем-то, что вы не могли ‘ Я даже не представлял.Это заставит вас понять, что вы не пытались все это время просто для смеха, и если вы так много работали, вам захочется попытаться заставить это работать еще больше сейчас.

Если тогда оно того стоило, то оно того стоит и сейчас. И нет ничего, в чем вы двое не смогли бы выжить, пока вы вместе. Может быть, сделайте что-нибудь из того, что вы делали, когда начинали гулять, и вы увидите, как волшебство вернется в кратчайшие сроки!

Восстановите свое первое свидание или просто посмейтесь над старыми добрыми днями в средней школе или колледже.Поделитесь своими воспоминаниями, даже если они не связаны с тем, когда вы были вместе. Если у вас есть болезненные воспоминания, воспроизведите их друг с другом и не позволяйте им причинять вам больше боли. Замени плохие воспоминания новыми, лучшими, более приятными и желанными.

4.

Флирт с ними

Это может показаться глупым, но работает как шарм. Флирт поднимает ваше настроение, снимает стресс и облегчает отношения между вами двумя. Вы найдете это освежающим и воодушевляющим. Сделайте им комплимент.И заставить их чувствовать себя хорошо.

И они, вероятно, заставят вас чувствовать то же самое. Если вы изо всех сил будете покупать им цветы и целовать их в случайном порядке, просто в знак невинной привязанности, они ответят вам взаимностью, и это будет блаженство.

Скажите им, что они хорошо выглядят, что вам нравится их запах, может быть, немного подразните их и попытайтесь заставить их покраснеть. Это будет похоже на возвращение в первый год, и это даст вашим отношениям новый старт.

Забери их на спонтанное свидание. Встретьтесь с ними за обедом и даже покажите небольшую публичную демонстрацию любви перед их коллегами или коллегами. Напишите друг другу милые сообщения, и если вы действительно хотите углубиться, напишите им письмо.

Используйте свой внутренний Шекспир и напишите им стихотворение. Скажите им, что вам нравятся их части, которые, как вы знаете, они смущают и неуверенны. Это будет глоток свежего воздуха. Вы станете ярче друг с другом, и все будет как в старшей школе.

Не стесняйтесь проявлять привязанность.

5.

Попробуйте что-нибудь новенькое

Ту поездку, которую вы собирались совершить, но по какой-то причине откладываете, или тот клуб, о котором вы слышали, будь то что угодно, и просто найдите, чем заняться вместе. То, что вы никогда раньше не пробовали. Взаимодействуйте друг с другом, и вы почувствуете, как общение становится лучше, а расстояние сокращается.

Попробуйте что-нибудь новое вместе. Посмотрите один из тех, кто проезжает мимо фильмов.Сходите на пикник или займитесь лазанием по деревьям. Попробуйте думать от имени своего партнера, пробуйте то, чего вы слишком боялись, но всегда хотели. Переедайте нездоровую пищу и делайте форты из одеял. Просто пробуйте новое вместе. Создавайте новые воспоминания вместе. Чем больше вы будете напоминать друг о друге, тем больше вы будете думать друг о друге и тем счастливее будете.

Попробуйте что-нибудь новенькое в постели, попробуйте необычные сочетания блюд. Все это может показаться глупым, но это все возможности узнать друг друга и даже себя.Это будет путь к узнаванию нового друг о друге. Вы будете осознавать все больше и больше симпатий и антипатий друг друга, и это будет новое осознание.

Попробовать что-то новое — это просто способ узнать друг друга больше.

6.

Расставить приоритеты

Начни делать все правильно. Не думайте, что они всегда будут рядом с вами, независимо от того, что вы делаете и чего не делаете. Если вы хотите, чтобы они были рядом, вам придется потрудиться.Они не должны быть с вами из-за обязательств, а скорее из любви. Так пусть они почувствуют себя любимыми. Покажите им, что они значат для вас. Найдите время друг для друга каждый божий день. Скажите им, что вы их любите, а затем докажите это тоже.

Купите им шоколад. Выйти с работы на несколько часов раньше; возьмите выходной, чтобы просто пообщаться. Позаботьтесь о них, когда они заболеют. Это кажется незначительным, и некоторые могут даже подумать, что это раздражает: они взрослый человек, они могут справиться с днем ​​самостоятельно ‘ну, вы дали невысказанное обещание преданности делу, когда решили заняться своими отношениями, не сломать.Иногда это нормально, но даже не заботиться — это совсем не нормально.

Если вы даже не ухаживаете за ними, а они считают, что совместный ужин — простая обязанность, вы определенно делаете что-то не так.

Ваш партнер — это не ваше домашнее животное или объект, с которым вы можете играть, когда хотите, и оставлять, когда не хотите. У человека есть чувства и эмоции, он может превратиться из любви в ненависть и из боли в удовольствие всего за несколько мгновений. Не позволяйте партнеру даже усомниться в вашей любви к нему.

Да, вы не можете быть вместе сто процентов времени, и если вы чувствуете, что они цепкие, вы можете на них разозлиться. Но эти эмоции цепкости и крайней привязанности не развиваются сами по себе. Вероятно, есть причина, по которой они хотят проводить с вами много времени, и если вы откроете для этого свой разум, вы захотите этого так же сильно, как и они.

Да, вам нужно личное пространство, но не делайте его так, чтобы он / она чувствовали себя просто раздражением или мухой на стене. И дайте им тоже место; не заставляйте их отказываться от своих планов, если вы не можете отказаться даже от своих.

7.

Поговорим об этом

Если вы чувствуете, что в отношениях чего-то не хватает, сообщите об этом партнеру. Возможно, они замечают то же самое, а даже если нет, им нужно знать.

Это убережет вас от обвинения вашего партнера в невнимании к вашим чувствам. И чем раньше это обнаружится, тем скорее вы сможете это исправить.

Если они чувствительны к вашему упоминанию, им нужно время. Ваши чувства имеют значение, равно как и ваше психическое благополучие.Если они не могут даже выслушать просьбу, не проявив к ней излишней чувствительности, они, вероятно, возьмут свои чувства над вашими. Заставьте их понять. Проведите открытый разговор без обязательств и помогайте друг другу.

Если вы чувствуете, что близость мертва, скажите им, чтобы вы оба могли поработать над этим, и вы могли лучше подходить в качестве партнеров по отношениям. Если вы хотите собаку, скажите им. Не бойтесь отказа. Это ваш человек, вы можете ему доверять, и, следовательно, не должно быть проблемой просто упомянуть некоторые части отношений, над которыми вы могли бы работать.

Возможно, он не совсем вам подходит, но не ожидайте этого от вас. У них тоже есть желания, они идут на компромисс и выбирают точку, которую вы считаете золотой серединой. Выпей кофе в 3 часа ночи и выпей все. Все, что могло причинить вам боль, или что-то, что могло заставить вас чувствовать себя неуместным. Это не обязательно должно иметь отношение к вашим отношениям. Это может быть о симпатичном щенке, которого вы видели вчера, или о том, как ваш босс оценил вашу работу.

Обсуждение. Коммуникация — ключ к успеху.Если вы знаете их прошлое, вам нужно, чтобы оно было увлекательным, рассказывая о своем настоящем. Расскажите о своих чувствах. Нет, это не делает вас ни мужчиной, ни женщиной.

Отношения хрупкие, как бы долго они ни были. Всегда есть шанс, что что-то пойдет не так. И малейшая ошибка может навредить тому, над чем вы работали все это время. Даже если вы чувствуете, что чего-то не хватает, вы всегда можете вернуть это. Очень мало ошибок, которые можно было бы считать непростительными.

Если это немного больно или небольшое недоразумение из-за какого-то неправильного представления, работайте над этим. Приложите усилия к своим отношениям. Сделайте так, чтобы ваш партнер чувствовал себя желанным, любимым и, самое главное, в безопасности. По пути будут икать, но это только сделает ваши отношения более ценными. Это заставит вас понять друг друга еще больше и удовлетворит вас тем, что у вас есть.

Если вы за что-то боретесь, это, без сомнения, будет здорово. Так что оставайтесь верными, оставайтесь верными, не скрывайте недоразумения и не давайте им шанса.Любите их так сильно, что они поглощены любовью.

Как я могу вернуться к своей «первой любви» к Господу?

Когда человек принимает Христа как своего Спасителя, он испытывает восторг «первой любви» к Господу. Дух Божий свидетельствует своему духу, что он — дитя Божье (см. К Римлянам 8:16), и эти новые отношения приносят великую радость и свободу.

К сожалению, многие христиане отпадают от этой первой любви . Когда верующий не зависит от Бога в удовлетворении своих повседневных потребностей, его любовь к Богу остывает.

Иисус обратился к этому вопросу, когда говорил с церковью Эфеса. Иисус сказал: «Имею против тебя то, что ты оставил первую любовь твою. Итак вспомни, откуда ты ниспал, и покайся, и твори первые дела. . . » (Откровение 2: 4–5). Если вы окажетесь в таком положении, попросите Бога смилостивиться над вами и возродить вашу любовь к Нему.

Помни, кайся и твори «первые дела»

Вспоминая о своем опыте спасения и своей первой любви к Господу, вы можете осознать изменения, которые произошли в ваших отношениях с Богом с тех пор. Чувствуете ли вы сейчас свою нужду в Боге сильнее или слабее? Вы более холодны по отношению к Богу и менее увлечены духовными вещами, чем были раньше?

Если да, то покайтесь в своем безразличии к Богу. Покаяние включает изменение ума, сердца и направления. Откажитесь от мыслей, взглядов и действий, которые отвлекали ваше внимание от искренней любви к Богу. Примите Божье прощение и подтвердите свое обязательство совершать «первые дела» своей веры.

Понимать цель совершения «первых дел»

В Откровении 2: 5 слово первый означает «главный (по времени, месту, порядку или важности)», а слово работает определяется как « тяжелый труд (как усилие или занятие).Другими словами, если вы обнаружите, что оставили свою первую любовь к Господу, приведите в порядок свои приоритеты и сделайте самые важные дела .

Очевидно, из определения работа требует усилий; это не то, что происходит без усилий с вашей стороны или без благодати со стороны Бога. Первые работы могут относиться ко многим «важным усилиям», и здесь мы обсудим некоторые из них: поклонение, молитва, изучение Библии, пожертвования, пост и служение другим. Каждое из этих занятий предназначено для углубления ваших близких отношений с Богом .

Поклонение

Один из способов прославлять Бога и развивать нашу любовь к Нему — это поклоняться Ему. Найдите время, чтобы поразмышлять о Боге. Подумайте о Его действиях в творении и в обстоятельствах вашей жизни. Обожаю его. Пойте Ему хвалу. Благослови Его святое имя.

«Я одного желал от Господа, чего буду искать; чтобы я жил в доме Господнем во все дни моей жизни, чтобы созерцать красоту Господа и вопрошать в храме Его » (Псалом 27: 4).

Молитва

Каждый аспект молитвы призван напомнить вам о вашей зависимости от Бога:

  • Прошения напоминают о духовных, эмоциональных и физических потребностях, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Ваши ресурсы не могут удовлетворить эти потребности — вам нужно вмешательство Бога.
  • Просьбы раскрывают ваши мотивы. Вы стремитесь продвигать Царство Божье или пытаетесь построить свое собственное Царство (т. Е. Удовлетворять эгоистичные желания)?
  • Исповедь признает ваше недостоинство перед святым Богом и Его безмерную милость и любовь к вам, Его дитя.
  • День благодарения отражает понимание вашей зависимости от Бога, когда вы благодарите Его за удовлетворение конкретных потребностей.
  • Ходатайство — это средство, с помощью которого вы разделяете нужды других перед престолом Бога.

«Во всем в молитве и мольбе с благодарением открывайте свои просьбы Богу. И мир Божий, превосходящий всякое разумение, сохранит ваши сердца и умы через Христа Иисуса » (Филиппийцам 4: 6–7).

Слово Божье: изучение, запоминание и размышление

Чтение, изучение, запоминание и размышление над Священным Писанием заставляет вас возрастать в благодати и познании вашего Господа Иисуса Христа . Как «новорожденные младенцы» вы должны «желать чистого молока слова, дабы вы могли расти от него» (1 Петра 2: 2). Осознание вашей нужды в Боге будет подпитывать ваше желание Его Слова.

Изучение Библии может привести к разочарованию, когда вы узнаете о святости Бога и о том, насколько далеко вы отошли от Его совершенства.Бог повелевает христианам быть святыми, как Он свят (см. 1-е Петра 1: 15–16), но вместо того, чтобы вызывать уныние, это понимание может вызвать углубляющееся чувство нужды перед вашим любящим и милосердным Отцом. (См. К Римлянам 5: 8, Псалом 103: 14 и Филиппийцам 2: 12–13.)

Давать

Иисус наставлял Своих учеников: «Даром получили, даром давайте» (Матфея 10: 8). Щедрость компенсирует стремление быть «богатым и умноженным добром» (Откровение 3:17), состояние жизни, которое может охладить вашу любовь к Богу.Давать десятину (десять процентов от вашего дохода) или больше — это не просто способ материально поддержать Церковь — это регулярное напоминание о том, что все, что у вас есть, принадлежит Богу . (См. 1-е к Тимофею 6: 17–19.)

Пост

Эффективный пост демонстрирует реальность того, что жизнь не состоит из вещей, которыми вы обладаете (см. От Луки 12:15 и Второзаконие 8: 3), и углубляет ваше понимание духовные, умственные и эмоциональные потребности.

Служение

Просите Господа уделить вам внимание к Его голосу, поскольку Он обращает ваше внимание на нужды и направляет вас на их удовлетворение — Своей силой, Его любовью и Его славой.Служа во имя Его, вы познаете радость Господа, которая является вашей силой. (См. Неемия 8:10.)

Если вы оставили свою первую любовь к Господу, вспомните, покайтесь и вернитесь к первым делам своей веры. Пусть Бог возродит вашу любовь к Нему!

Что такое безответная любовь?

Бывают случаи, когда мы испытываем сильные романтические чувства к кому-то только для того, чтобы узнать, что они не думают о нас так же. Это называется безответной любовью — любовью, которая не возвращается и не вознаграждается.Это односторонний опыт, который может вызвать у нас чувство боли, горя и стыда.

Вы можете подумать, что легко определить, является ли любовь безответной, но это не всегда ясно и может вызвать много замешательства и эмоциональных потрясений. Узнайте, на что обращать внимание и как справиться с ситуацией.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell.

Типы

Безответная любовь может принимать разные формы, в том числе:

  • Любить того, кто не отвечает на эти чувства.
  • Сожалею по тому, кто недоступен.
  • Взаимное влечение между людьми, состоящими в других отношениях.
  • Желание иметь бывшего после того, как отношения закончились.

Признаки безответной любви

Есть признаки, которые могут помочь вам понять, что происходит, и отвечает ли ваша любовь к кому-то взаимностью. Люди описывают чувство, будто они получают «смешанные сигналы» от любовного интереса, но обнаруживают, что на самом деле это безответная любовь.

Вы протягиваете руку, чтобы общаться

Вы единственный человек, который пытается общаться? Вы единственный, кто пытается поговорить с другим человеком, чтобы узнать, как проходит день, или узнать, какие важные события происходят в его жизни?

Когда вы единственный, кто находит время, чтобы связаться с другим человеком, поговорить с ним о вещах или узнать об их жизни, это может быть признаком того, что эта любовь безответна.

В динамике исцеления два партнера, которые заботятся друг о друге, мотивированы на то, чтобы соединиться друг с другом и разделить паттерн плавного, здорового общения.Обмен энергией между партнерами в здоровых отношениях кажется сбалансированным, не позволяя одному человеку нести ответственность за установление связи.

Исследования показали, что люди, отвергающие чувства других людей, часто испытывают чувство вины. Отвергающие склонны рассматривать потенциальных любовников как неразумных, обманчивых и раздражающих — потенциальные любовники, с другой стороны, склонны рассматривать своих отвергающих как загадочные и непоследовательные.

Вы жаждете физического прикосновения

Вы хотите прикоснуться к другому человеку, держаться за руки, поцеловать или обнять? Наше стремление к общению включает в себя физический контакт, и когда люди одинаково привлекают, обе стороны стремятся к соединению на физическом уровне.

Если вы обнаружите, что вы всегда инициируете любое физическое прикосновение, или что когда вы пытаетесь установить физическое соединение, вы встречаете сопротивление или другой человек отстраняется, это может сигнализировать о том, что это одностороннее стремление.

Вы ставите человека на пьедестал

Часто в ситуациях безответной любви один человек ставит другого на пьедестал. Любовный интерес воспринимается как почти идеальный, и любые недостатки легко объяснимы. В безответной любви редко устанавливаются здоровые границы.

Когда люди строят здоровые романтические отношения, они оба по-прежнему могут видеть недостатки, уязвимые места или недостатки друг друга. Здоровые отношения позволяют людям совершать ошибки и использовать эти возможности для установления более тесных связей.

Каждая сторона может видеть и слышать друг друга и свои уязвимые места. В динамике безответной любви только эмоционально вложенный человек может видеть и слышать другую сторону. В безответной любви нет взаимного здорового признания друг друга.

У них никогда не бывает времени, чтобы узнать тебя

Чтобы узнать другого человека, нужно время. Со временем партнеры в здоровых отношениях вместе переживают опыт, задают вопросы и прилагают усилия, чтобы понять и узнать друг друга. В динамике безответной любви эмоциональное вложение только с одной стороны.

Вы можете обнаружить, что всегда задаете вопросы, инициируете контакт и прилагаете усилия, чтобы пригласить человека к разговору или опыту.В свою очередь, другой человек может вообще ничего о вас не знать, никогда не задавать вам вопросов или, похоже, приглашать вас в какой-либо значимый разговор о вас, например о ваших желаниях, интересах, целях или хобби.

Вы можете стремиться к тому, чтобы другой человек узнал вас, но кажется, что возможности поделиться с ним никогда не появятся.

Как вылечить разбитое сердце

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы успешно двигаться вперед после горя безответной любви. Сейчас это может показаться невозможным, особенно когда вы начинаете процесс исцеления, но знайте, что это требует времени и может произойти исцеление.

Хотя безответная любовь может быть очень болезненной, она может дать нам возможность расти неожиданными способами.

Благодаря подобному опыту вы сможете лучше понять свои потребности, свои модели отношений и то, как стать здоровым и позитивным партнером в будущем.

Найдите время, чтобы скорбеть

Безответная любовь обычно приводит к глубокому горю и чувству отвержения. Когда мы эмоционально вложены в кого-то, а он, кажется, не думает о нас так же, мы можем сомневаться в своей ценности или задумываться, будем ли мы когда-нибудь чувствовать себя любимыми.

Очень важно найти время, чтобы оплакивать потерю. Вы, конечно, не одиноки в своем опыте, так как многие люди сталкивались с ситуациями, в которых их любовь к другому человеку не встречала взаимности.

Бросьте вызов мыслям, которые могут закрасться, говоря вам, что с вами что-то не так или что вас недостаточно. Есть множество причин, по которым на любовь нельзя ответить взаимностью, которые не имеют ничего общего с вашей ценностью или тем, что вам «достаточно».

Оставайся занятым

Трудно преодолеть боль отвержения, если вы размышляете о своем горе.Это не означает, что вы должны полностью избегать размышлений о том, что произошло, но найдите способы оставаться занятыми, чтобы не зацикливаться на негативных мыслях.

Проводите время с друзьями, которые могут предложить поддержку. Со временем вы обнаружите, что боль утихает, и вы можете лучше оглянуться на переживания с большей объективностью.

Понимание шаблонов

Это может быть ваш первый опыт безответной любви или вы обнаружите, что это для вас образец.Во многом то, как мы рассматриваем и переживаем отношения взрослых, связано с тем, что мы узнали в детстве, что мы наблюдали и что нас учили о любви и отношениях.

Стиль привязанности может повлиять на то, как мы развиваем и поддерживаем взрослые романтические отношения. Привязанность, как описал знаменитый психолог Джон Боулби, — это глубокая и прочная эмоциональная связь, которая связывает людей друг с другом. В первую очередь упоминается в динамике родитель-ребенок, и все больше исследований показывают, что стиль привязанности имеет немаловажное отношение и к нашим взрослым романтическим отношениям.

Понимание вашего стиля привязанности может позволить вам понять свои собственные модели взаимоотношений, свои потребности и способы установления более здоровых связей.

Инвестируйте в себя

Когда вы испытали безответную любовь, вполне вероятно, что вы излили много эмоциональной энергии на другого человека, и это может вызвать у вас чувство истощения. Чтобы двигаться вперед здоровым образом, очень важно реинвестировать энергию в себя, свои интересы, хобби и свои личные цели.

Когда мы испытываем безответную любовь, наше самоощущение может потеряться, поскольку наше самоощущение часто может быть сильно связано с нашим любовным интересом и нашим постоянным стремлением к тому, чтобы они ответили нам этой любовью.

  • Проведите инвентаризацию своих интересов, вещей, которые приносят вам чувство покоя и радости, и вещей, которые делают вас вами .
  • Оцените свои цели и ценности и сознательно позволяйте своим решениям и поведению отражать эти части вас самих.

Когда обращаться за помощью

Работа с безответной любовью, разрывом или другим типом проблем в отношениях может привести к сложным чувствам печали, гнева, а иногда и депрессии. Если вы изо всех сил пытаетесь справиться из-за безответной любви или какой-либо другой проблемы в отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Психотерапевт может помочь, если вы:

  • Попытайтесь вернуться к своему обычному распорядку дня.
  • Испытывать чувство депрессии при расставании.
  • Размышляйте над отрицательными эмоциями.
  • Есть мысли о самоубийстве или членовредительстве.
  • Изучите закономерности, которые способствуют плохим романтическим отношениям.

Слово Verywell

Безответная любовь причиняет боль, но ее можно исцелить, вырасти и уйти от этого опыта. Важно не принимать на свой счет отсутствие чувств другого человека — вероятно, это больше связано с ним, чем с вами. Как только вы сможете принять реальность ситуации, вы сможете получить расстояние и перспективу, которые позволят вам двигаться дальше и начать строить взаимные отношения.

Все, что мы хотим, — это любить и быть любимыми взамен

Одна из наших основных потребностей — быть любимыми. Мы хотим, чтобы нас видели, слышали и принимали такими, какие мы есть. Мы хотим принадлежать и знать, что рядом с нами есть кто-то, кто будет идти рядом с нами в нашем путешествии, и что мы не одиноки.

Для некоторых мы можем дарить свою любовь свободно и уверенно, в то время как для других это стремление стало побуждением проявить себя через нашу любовь.

По мере роста мы формируем связи и ассоциации с тем, как, по нашему мнению, функционирует мир, — с нашим мировоззрением.Другими словами, мы применяем «Должны» к людям и ситуациям, чтобы понять, что происходит, а также то, чего можно ожидать. Эти ассоциации лежат в основе наших убеждений о том, кто мы есть и о своем месте в мире.

Какие у вас связи, когда речь идет о том, как любить кого-то? Подумайте об утверждениях IF, THEN, когда речь идет об отношениях.

Например:

Если я решаю принимать решение за себя и счастлив, то это происходит за счет чужих чувств.

Если я скажу, что эта дружба не работает, то я плохой человек, потому что разбиваю им сердца.

Одна ассоциация, с которой я боролась, это «Если я буду любить достаточно сильно, они в конечном итоге полюбят меня в ответ».

Способ, которым я пришел к пониманию любви и любви к людям, заключался в том, чтобы дать им любовь и принятие, которых я хотел для себя, когда был ребенком, чего я не получил. Я стал приравнивать любовь к самопожертвованию. Когда я дарю кому-то любовь, это потому, что я узнаю в них тени, которые есть у меня внутри.Итак, я вкладываю в них все эмоции, преданность, понимание и преданность и терпеливо сижу в надежде, что однажды они смогут вернуть это мне.

Причина, по которой я отдаю таким образом, выходит за рамки того, что я надеюсь однажды получить то, что даю взамен. Вторая причина такого мышления:

Не уступая таким образом: от всего сердца и часто за счет себя, я чувствую, что нет цели (помочь, исцелить, научить, помогать им расти), а взамен я не чувствую уверенности в своей ценности и в том, что я могу предложить.

Итак, первая причина в том, что я знаю, каково это — быть полностью любимым и принятым, поэтому я хочу убедиться, что они никогда этого не почувствуют, а вторая, более глубокая причина заключается в том, что я чувствую, что у меня нет ничего ценного только в любящий, что мне нужно доказать свою ценность тем, насколько глубоко я отдаю.

Когда в вашей жизни не было людей, которые заставляли вас чувствовать, что у вас есть кто-то, кто будет идти по жизни вместе с вами, остается пустота в сфере доверия к себе и другим.

Это стремление доказать свою любовь и нашу ценность оставляет нас без того, что мы можем дать себе. Часто это оставляет нас в положении, когда мы избегаем просить о том, что нам нужно, у других из-за страха столкнуться с отказом или оказаться зависимыми и нуждающимися.

Цикл отдачи слишком многого и недостатка взамен не только утомляет, но и подтверждает глубоко укоренившийся страх, что мы не любимы или не достойны того, чтобы быть любимыми.

Возможно, вы просто можете попросить о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, и признать, что это не сделает вас плохим или менее достойным человеком, потому что ваши потребности не связаны с другим человеком.

Ваш опыт — ваш. Они ваши собственные и не привязаны к опыту другого человека. Их опыт основан на том, как они видят мир на основе прожитой ими жизни. Вы ничего не отнимаете у этого человека, делая что-то для вас. Какая бы их реакция ни была, она зависит от того, где они сейчас находятся в том, что им нужно для себя.

Первым шагом к изменению этого цикла является осознание того, когда это происходит и каково это для вас.

Часто это желание быть спасителем / защитником или его сильное желание успокоить ребенка.

Когда вы почувствуете это притяжение, дайте себе минутку паузы, чтобы понять, почему оно существует и какие потребности требуют удовлетворения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.