Выпадение волос из за стресса: Как стресс влияет на выпадение волос [мнение экспертов Vichy]

Содержание

Выпадение волос из-за стресса — реальная угроза

Вы думаете, что новомодная лечебная косметика для волос способна справиться с их выпадением? Делаете домашние питательные маски, но волосы все равно лезут клочьями? Правильно питаетесь, занимаетесь спортом, но шевелюра все равно страдает? В чем же причина? Ответ прост: это стресс. Выпадение волос из-за стресса – самая распространенная причина. Нервничаете на работе, постоянно боитесь не успеть все сделать вовремя? Плачевный результат этих переживаний вы вскоре заметите на расческе.

Механизм действия стресса на волосы очень прост. При эмоциональном напряжении происходит непроизвольное сокращении мышцы, удерживающей волосяной корень в фолликуле. Из-за этого он сдавливается, лишается нормального притока крови и питания, и как следствие – повреждается. Такой поврежденный корень уже не способен удержаться в фолликуле и рано или поздно выпадает. И все бы ничего, если бы на месте выпавшего волоска могли вырасти другие. Но сдавленный сокращенной мышцей фолликул уже не способен продуцировать рост здоровых волос. Напротив, они растут тонкие и ослабленные, быстро начинают сечься. Если стресс – это единичное явление в жизни, то повреждение нескольких фолликул особо не скажется на общем состоянии здоровья волос, а вот если стресс приобретает хроническую форму, волосы начинают выпадать очень интенсивно. И происходит это не столько за счет повреждения волосяных фолликул, сколько за счет системного негативного воздействия нервного напряжения на организм. При хроническом стрессе может нарушиться гормональный баланс и обмен веществ. В этом случае на расческе все время остаются внушительные пучки волос, и становится совершенно невозможно отрастить их до нужной длины. При очень сильном стрессе может наблюдаться даже полное облысение. Особенно это касается мужчин. Что же можно предпринять? Как предотвратить выпадение волос из-за стресса? Для начала стоит запомнить, что лечить нужно не следствие – выпадение волос, а причину, его вызвавшую, то есть стресс. Подходить к этому нужно комплексно. Прежде всего, провести обследование всего организма на предмет выявления последствий действия хронического стресса на организм и затем незамедлительно приступать к их устранению. Итак, что способно привести наш организм в норму? И как предотворатить выпадение волос из-за стресса? От чего нужно отказаться:

Кофе, энергетики и прочие вещества, которые заставляют нас бегать как хомячков в колесе, а ночами мучаться от бессонницы.

Курение. Подарите своему телу жизнь, верните ему кислород!

Вечерний просмотр телевизора или работа за компьютером. Постоянное влияние яркого света, исходящего от мониторов пагубно влияет на вашу нервную систему. Вы должны установить себе простое правило: не работать и не смотреть телевизор после 9.

Что нужно включить в свою жизнь:

Горячие ванны с ароматическими маслами. Апельсин утром, лаванда – вечером.

Контрастный душ по утрам

Кушайте цитрусовые, они поднимают настроение!

Окружите себя вещами зеленого цвета, он действует успокаивающе. А в минуты апатии сфокусируйтесь на оранжевом.

Бег – лучший способ выкинуть из своей головы проблемы, а из сердца – гнев и обиды.

Приглушенный свет после 9 вечера.

Приятные мелочи, которые доставляют вам удовольствие. Для кого-то это может быть судоку по дороге на работу, для кого-то – кулинарные эксперименты. Главное уделять приятным вещам побольше времени.

Ароматические лампы или палочки с вашими любимыми запахами. Они должны быть с вами повсюду!

Читайте книги, они волшебным образом действуют на психику. Путешествуйте по другим мирам, заглядывайте в жизни других людей, возможно, именно там кроются ответы и на ваши вопросы.

Выпадение волос из-за стресса – серьезный повод задуматься над образом своей жизни. Возможно, у вас слишком напряженная работа и стоит поменять ее, дабы уберечь здоровье. Нельзя забывать и про укрепление. В этом вам помогут эффективные маски от выпадения волос. Хорошо подобранные средства по уходу за ними и регулярное применение питательных бальзамов и масок поможет укрепить волоски, ставшие ломкими из-за стресса. И ваши волосы будут густыми и сияющими, вне зависимости от жизненных неурядиц и плохого настроения! Автор статьи: Сафонова Ю.С. © Специально для 24hair.ru

Телогеновая алопеция: почему после ковида выпадают волосы

За последние полгода стало окончательно ясно, что даже перенесенный в легкой форме коронавирус может надолго подпортить здоровье и настроение. Среди побочных эффектов — длительное нарушение обоняния и депрессия. Еще одним неприятным последствием для многих стала потеря волос. Разбираемся, почему это происходит (и что делать).

Первые исследования, рассматривающие потерю волос как последствие перенесенного коронавируса, появлялись еще осенью 2020 года. Группа исследователей отметила, что, хотя все внимание науки вполне справедливо устремлено на угрожающие жизни осложнения (сердечно-сосудистые и легочные), все больше пациентов обращается с дерматологическими побочками к врачам. Среди самых частых — диффузное выпадение волос у пациентов, ранее инфицированных SARS‐CoV‐2. По всем клиническим проявлениям такая потеря волос совпадала с уже хорошо известным явлением — телогеновой алопецией (telogen effluvium). Телогеновая алопеция — это выпадение волос, которое обычно начинается спустя несколько месяцев после перенесенного сильного стресса. Такая алопеция часто встречается, например, у женщин в послеродовом периоде. По последним данным, после коронавируса с ней сталкивается около 25% переболевших.

В норме от 85 до 90% наших волос находятся в стадии активного роста — анагена. Около 5% находятся в катогене — фазе выпадения, а остальные находятся в «спящей» фазе — телогене. В этой фазе волос не растет и просто висит на вашей голове, прежде чем упасть, — обычно этот период «спячки» длится от двух до четырех месяцев. На смену выпавшему волосу приходит новый и начинает активно расти. Но при телогеновой алопеции этот цикл немного меняется: в «спящую» телогеновую фазу уходит сразу 30% волос. Это значит, что все эти 30% одновременно перестают расти и вскоре выпадают. Притом что в норме каждый из нас теряет около 100 волос в день, при телогеновой алопеции этот показатель достигает 300.

Длительность телогеновой фазы объясняет, почему большинство людей замечает клоки волос на расческе не сразу после перенесенного коронавируса, а лишь спустя несколько месяцев. А вот портить жизнь она может довольно долго: в среднем постепенное восстановление начинается через три месяца, но замечать подозрительно много волос на подушке вы можете еще полгода. Хорошая новость в том, что в какой‑то момент волосы точно начнут снова расти, даже если кажется, что этого не произойдет. Новость чуть похуже: в острой фазе едва ли что‑то поможет прекратить выпадение волос, ее нужно просто переждать. А когда рост волос постепенно начнет восстанавливаться, можно поддержать и ускорить процесс мезотерапией или использованием наружных лосьонов для стимуляции кровотока. Процедуры и средства назначить должен врач — по показаниям и исходя из состояния волос и кожи головы.

Яна Чернигова

Трихолог, дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»

В подавляющем большинстве случаев процесс реабилитации после перенесенного коронавируса сопровождается именно телогеновой алопецией, когда волосы выпадают и сильно истончаются. При грамотном вмешательстве специалиста это происходит в течение непродолжительного времени. Но, конечно, бывают и исключения в виде обострений из‑за активации всей иммунной системы — например, гнездная (очаговая) алопеция, при которой иммунная система по ошибке атакует не вирусы и бактерии, а волосяные фолликулы.Очаговая алопеция носит воспалительный характер, на голове образовываются заметные круглые участки облысения — в этом случае надо срочно обратиться к врачу-трихологу.

Побочный эффект в виде выпадения волос после нового коронавируса обусловлен тем, что этот вирус несет специфическое воздействие, поражающее именно волосяной фолликул. Это неудивительно, так как практически все инфекционные заболевания имеют подобные последствия. Стресс — один из серьезных факторов для здоровья волос. Корень волоса находится в фолликуле, который похож на корзинку. К этой «корзинке» проходят тонкие кровеносные капилляры, которые питают волосы. Во время интенсивного стресса вырабатываются гормоны стресса (норадреналин, адреналин и кортизол), которые проявляют сосудосуживающее действие — из‑за спазма сосудов нарушается питание волосяного фолликула.

А еще во время стресса организм «отвлекает» обменные процессы с питания волос на борьбу с последствиями стресса. Из‑за этого волос переходит в фазу телогена, а затем в фазу активного выпадения. Такой же эффект на волосы оказывают и другие инфекционные заболевания — можно переболеть бессимптомно, а спустя несколько месяцев ощутить на волосах все негативное воздействие перенесенной болезни.

Подробности по теме

Микс растворителя, мертвечины и лука: как меняется обоняние после коронавируса

Японские ученые изучили связь между коронавирусом и выпадением волос :: Общество :: РБК

Пациенты, переболевшие COVID-19, через несколько месяцев после выздоровления стали жаловаться на выпадение волос. Специалисты предполагают, что это может быть последствием не самого вируса, а стресса из-за длительного лечения

Фото: Михаил Терещенко / ТАСС

Ученые из японского Национального центра глобального здравоохранения и медицины назвали одним из последствий перенесенной коронавирусной инфекции COVID-19 выпадение волос, сообщает телеканал NHK.

Специалисты опросили пациентов, которых выписали из больницы после лечения коронавируса в период с февраля по июнь 2020 года. В исследовании приняли участие 63 человека, средний возраст которых составил 48 лет. Согласно опросу, спустя примерно четыре месяца после выписки 11% переболевших респондентов жаловались на одышку, 10% — на недомогание и нарушение обоняния, 6% — на кашель, еще 2% — на нарушение вкусовых ощущений.

Video

Дополнительные обследования, проведенные через два месяца, показали, что около четверти всех пациентов, принявших участие в исследовании (девять мужчин и пять женщин), страдают от алопеции — выпадения волос. Пятеро из них вылечились за 2,5 месяца.

Ученые предупредили о «мозговом тумане» при «затяжном COVID»

Выпадение волос из-за стресса. Андрогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция (АГА) – наиболее частая причина выпадения волос, как у мужчин, так и у женщин. Данный тип потери волос не относится к тяжелым дерматологическим состояниям. Тем не менее, многие пациенты с этой проблемой уверены в том, что это серьезное заболевание, ввергающее их в стрессовое состояние и значительно ухудшающее качество их жизни.

Однако, считается, что не только выпадение волос может являться стрессом, верно и обратное – стресс может приводит к выпадению волос. Правда ли это?

Стресс и мыши

Ранее на мышиной модели были получены данные о негативном влиянии стресса на волосяной фолликул – в исследованиях было показано, что воздействие стресса оказывает провоспалительный эффект и способствует переходу волос из анагена (фаза роста) в катаген (фаза отдыха, предшествующая фазе выпадения волос). Также считается, что волосяной фолликул и сам может вырабатывать достаточное количество медиаторов стресса и экспрессировать соответствующие рецепторы, что, в свою очередь, может напрямую способствовать выпадению волос (Arck PC et al, 2001 Arck PC et al 200, Slominski A et al 2000).).

Стресс и люди

У человека потеря волос представляет собой серьезную проблему, причем зачастую проблему не только эстетического, но и психоэмоционального и даже психосоциального плана. Для ее решения он может использовать различные стратегии (т.н. стратегии совладания со стрессом и психологическими проблемами), которые, с одной стороны, не всегда оказываются эффективными, а с другой – не всегда являются адекватными. В качестве примера в таблице 1 (Ina M. Hadshiew et al (2004), modified after Schmidt et al (2001) представлены стратегии совладания (coping strategies) с психологическими проблемами при диффузной и андрогенетической алопеции.

Стресс и выпадение волос

Najmossadat Atefi et al (2006) провели исследование для определения взаимоотношений между стрессовыми событиями в жизни индивидуумов и необъяснимым [с точки зрения других причин] диффузным телогеновым выпадением волос. Авторами установлено, что стрессовые ситуации (в основном, события, имеющие уровень стресса от умеренного до высокого) могут рассматриваться как значимый фактор риска выпадения волос.

S Tabolli et al (2013) проводили оценку общего состояния здоровья, риска развития тревожности/ депрессии, уровня выраженности *алекситимии, а также стратегий совладания со стрессом у пациентов с АГА.

Что им удалось обнаружить?

Тревожность/депрессия при андрогенетической алопеции Исследование подтвердило наличие высокого уровня депрессии/ тревожности у пациентов с АГА. Обращает на себя внимание тот факт, что, по сравнению с мужчинами с андрогенетической алопецией, у женщин с АГА уровень депрессии и/или тревожности был значительно выше, он составлял 60% (!).
Кроме того, исследователи отметили интересный факт – реакция пациентов с андрогенетической алопецией на их проблему зависела не столько от реальной клинической картины (!), сколько от их эмоционального состояния и психологического статуса (!).

В своей работе S Tabolli et al (2013) так же, как ранее Ina M. Hadshiew et al (2004) отмечают, что для того, чтобы справиться с проблемой, пациенты используют различные стратегии реагирования на стресс, которые не всегда помогают им адекватно справляться с ситуацией. Пациенты, у которых, по данным исследований, наблюдалась тревожность или депрессия в сочетании с *алекситимией, чаще применяли такие стратегии поведения [в попытках справиться со своей проблемой], как саморазрушение, отрицание, поведенческая и ментальная отстраненность, самообвинение, употребление психоактивных веществ и т. д.

Важные новости для специалистов – трихологов

Ученые считают, что специалисты, работающие с пациентами, которые обращаются с заболеваниями волос, должны быть осведомлены о данных, полученных в исследовании. Специалистам-трихологам следует чаще направлять своих пациентов на консультацию к психологу и/или психотерапевту для дальнейшего обследования и оказания психологической помощи и поддержки таким пациентам. Кроме того, врачи дерматологи-трихологи должны быть осведомлены о том, что проявления андрогенетической алопеции (и других трихологических состояний) не ограничиваются симптоматикой выпадения волос. Таким пациентам необходима помощь по поводу их эмоциональных реакций на выпадение волос, в частности, гнева и тревоги, и их переживаний по поводу влияния состояния волос на внешность и социальную жизнь.

Краткое резюме

• Ученые обнаружил данные о негативном влиянии стресса на волосяной фолликул (в исследованиях на грызунах, и на людях).
• Известно, что стресс может стать триггером выпадения волос и/или усугубить уже имеющуюся проблему. Выпадение волос также может приводить к стрессу, оказывать негативное влияние на психоэмоциональное состояние человека и качество его жизни.
• Наличие андрогенетической алопеции может ухудшать психоэмоциональное состояние как мужчин, так и женщин. При этом, пациенты с *алекситимией чаще выбирали неадекватные стратегии совладания со стрессом (по сравнению с пациентами, у которых алекситимия не была обнаружена).
• Женщины более уязвимы (как с точки зрения стрессов, так и с точки зрения оценки состояния своей прически), чем мужчины. Проблема в том, что состояние волос влияет на самооценку женщины и качество ее жизни, и на ощущение ею своего возраста.
• Подробнее этом: https://barunova.com/pro-volosy-psihologiyu-i-kosmetologiyu/
• Хронический стресс зачастую остается нераспознанным. На него не всегда обращают внимание специалисты, его не замечают сами пациенты, которые уже свыклись с этим состоянием и не знают, что можно жить по-другому – активной жизнью, без тревоги, усталости и апатии.

Выводы

• И врачам, и пациентам необходимо обращать большее внимание на психоэмоциональные, психосоциальные аспекты заболеваний волос. • Специалист-трихолог может помочь такому пациенту, используя методы медикаментозного лечения, фитотерапии и другие.
• При повышенном уровне стресса и тревожности, при нежелании или невозможности использовать методы медикаментозной коррекции, пациента рекомендуется направить на консультацию к психологу или психотерапевту.
• Также могут применяться немедикаментозные методы терапии, такие как физиотерапия, акупунктура (иглорефлексотерапия).
• Применение стратегий по контролю уровня стресса и тревожности у пациентов не только улучшает их психоэмоциональное состояние, но и (в ряде случаев -значительно!) повышает эффективность лечения заболеваний волос.

Доктор Наталья Григорьевна Барунова, дерматолог-трихолог, диетолог – нутрициолог, рефлексотерапевт.

Примечания
* Алекситимия – это субклинический феномен, связанный с отсутствием эмоционального осознания, с трудностями в идентификации и описании чувств. Дословно, с греческого, этот термин переводится как «без слов для чувств». Алекситимию относят к факторам риска психосоматических заболеваний.
Совладать, совладевать, совладеть или совладать с чем, с кем, справиться, управиться, сладить, одолеть, подчинить себе. Толковый словарь русского языка Даля В.И.
Совладание (англ. coping) — психические процессы и поведение, направленные на преодоление и переживание стрессовых (кризисных) ситуаций, особенно психосоциального характера. Большой психологический словарь
Coping strategies – стратегии совладания (со стрессом) или коупинг -стратегии.
Дисморфофобия (от греч. dys затруднение + morphe форма + phobos страх). Идеи физического недостатка, основанные на реальной или мнимой телесной аномалии (рост, вес тела, форма лица), сопровождающиеся стремлением коррекции данной аномалии (автор Morselli E., 1886).
Психологический словарь

БИБЛИОГРАФИЯ

• Arck PC, Handjiski B, Hagen E, Joachim R, Klapp BF, Paus R: Indications for a ‘‘brain–hair follicle axis (BHA)’’: Inhibition of keratinocyte proliferation and up-regulation of keratinocyte apoptosis in telogen hair follicles by stress and substance P. FASEB J 15:2536–2538, 2001
• Arck PC, Handjiski B, Peters EM, et al: Stress inhibits hair growth in mice by induction of premature catagen development and deleterious perifollicular inflammatory events via neuropeptide substance P-dependent pathways. Am J Pathol 162:803–814, 2003
• Slominski A, Wortsman J, Luger T, Paus R, Solomon S: Corticotropin releasing hormone and proopiomelanocortin involvement in the cutaneous response to stress. Physiol Rev 80:979–1020, 2000
• Ina M. Hadshiew, Kerstin Foitzik, Petra C. Arck, and Ralf Paus. Burden of Hair Loss: Stress and the Underestimated Psychosocial Impact of Telogen Effluvium and Androgenetic Alopecia. J Invest Dermatol 123: 455–457, 2004
• Najmossadat Atefi, Razieh. Stressful Life Events and Diffuse Unexplained Hair Loss in Women: A Case-Control Study. Dermatology 2006;213:44–45
• Stefano Tabolli, Francesca Sampogna, Cristina di Pietro, Thomas J. Mannooranparampil, Marcella Ribuffo, Damiano Abeni
• Health Status, Coping Strategies, and Alexithymia in Subjects with Androgenetic Alopecia. A Questionnaire Study. Am J Clin Dermatol (2013) 14:139–145
• https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/alexithymia
• https://dermnetnz.org/topics/dysmorphophobia/#:~:text=Dysmorphophobia%2C%20also%20known%20as%20body,from%20cosmetic%20surgeons%20and%20 dermatologists Источник: https://barunova.com/

Источник статьи: https://barunova.com/trihologiya-i-psihologiya/

Пять причин, из-за которых истончаются и выпадают волосы. Ридус

В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день — и это нормально. Однако при определенных обстоятельствах это число может вырасти, и тогда истончающиеся и регулярно выпадающие волосы начнут вызывать серьезное беспокойство. Вот несколько причин, из-за которых волосы становятся тоньше и выпадают чаще, чем обычно.

Рацион с низким содержанием белка

Наши волосы, в основном, состоят из белка (кератина), поэтому недостаток этого вещества в рационе лишает организм важного строительного материала, без которого он просто не может обеспечить вас густой и роскошной шевелюрой. Так что, если вы редко едите белок, нет ничего удивительного в том, что ваши волосы истончаются и часто выпадают. Рассчитайте необходимое для вас ежедневное количество протеина и старайтесь придерживаться этой нормы.

Наши волосы, в основном, состоят из белка (кератина), поэтому недостаток этого вещества в рационе лишает организм важного строительного материала

Гормональный дисбаланс

Довольно распространенной причиной выпадения волос, особенно у женщин, является гормональный дисбаланс. Он может возникать из-за заболеваний (например, синдрома поликистозных яичников), либо менопаузы, которую женщины обычно испытывают в возрасте 40—50 лет. Решать проблему с гормонами можно и нужно, обратившись к врачу, который назначит необходимые анализы и терапию.

Сильный стресс

Сильный стресс негативно влияет на многое, в том числе и на волосы. Выпадение волос из-за стресса называется телогенным оттоком. В этот период организм переходит в своеобразный режим выживания, во время которого он пытается сохранить питательные вещества для самого важного, и, к сожалению, рост волос в его список необходимых для выживания вещей не входит. Обычно выпадение волос начинается через 3—4 месяца после пережитого потрясения: смерти близкого, потери работы, переезда, тяжелой болезни или травмы. Со временем ваш организм восстановится, и процесс роста волос наладится, но необходимо попытаться максимально снизить факторы стресса и запастись терпением.

Сильный стресс негативно влияет на многое, в том числе и на волосы

Заболевания

Иногда причиной выпадения и истончения волос становятся заболевания или недостаток полезных веществ. Например, заметно ухудшить состояние волос могут: анемия, гипотериоз, дефицит витамина D, а также андрогенетическая алопеция, которая является генетическим заболеванием. Алопеция может проявиться в возрасте после 40 лет, но также она может возникнуть и в подростковом периоде. Единственный способ прекратить выпадение волос из-за болезни — устранить первопричину, то есть обратиться к врачу и вылечиться.

Термическое повреждение

Частое использование для укладки плоек, выпрямителей и горячего фена может привести к термическому повреждению волос, из-за которого они могут стать тонкими, ломкими и сухими, а также начать активно выпадать. Если вы не можете насовсем отказаться от укладки горячими инструментами, используйте средства для термозащиты, либо уменьшите температуру приборов.

Частое использование для укладки плоек, выпрямителей и горячего фена может привести к термическому повреждению волос

Как бороться с выпадением волос после стресса, гормональных сбоев и даже коронавируса — объясняют врачи

У потери волос есть множество причин — это и стресс, и недавно перенесенная операция, и гормональные сбои, и даже COVID-19. «Собака.ru» узнала у врачей-косметологов, реально ли обратить этот процесс вспять и сколько времени понадобится для восстановления.

По каким причинам выпадают волосы

Елена Багненко. Стресс, дефицит микроэлементов и даже COVID-19 — все это может спровоцировать выпадение волос. Кто-то теряет их по весне и, зная, что ситуация повторяется из года в год, заранее приходит на профилактику. Часто проблема встречается у петербурженок со скрытой анемией: из-за дефицита железа уровень гемоглобина, ответственного за перенос кислорода к клеткам, понижается, и волосяные фолликулы испытывают «кислородное голодание». А в эпоху пандемии уже десятки моих пациенток жаловались на выпадение волос после перенесенного коронавируса.

Дмитрий Швидун. Иногда выпадение волос указывает на проблему с гормонами — например, щитовидной железы. Поэтому мы не просто проводим косметологические процедуры, но и назначаем консультацию эндокринолога: важно понять причину состояния, а потом заниматься лечением. Волосы могут поредеть после пластической операции: дело в том, что организм тратит силы на восстановление поврежденных тканей, а вопрос здоровья волос и ногтей уходит для него на второй план. Но это поправимая ситуация.

Как я могу себе помочь

Елена Багненко. Есть только два реально работающих способа: плазмотерапия, с помощью которой мы «кормим» фолликулы, и мезотерапия — витаминно-минеральный коктейль с аминокислотами, позволяющий простимулировать рост нового «подшерстка».

Светлана Кудряшова. Почему это работает? В специальных мезопрепаратах для волос всегда присутствует биотин — главный строительный материал для фолликула. А во время плазмотерапии мы используем вашу собственную плазму, обогащенную тромбоцитами: в нее «зашиты» тромбоцитарные факторы роста, которые стимулируют появление новых волос. Эти две процедуры лучше всего комбинировать, а курс лечения составляет до 2 месяцев.

Когда я увижу эффект от процедур

Дмитрий Швидун. Эффект от терапии можно оценить не через три дня, а в течение 1,5–2 месяцев. У вас на голове появляется новый «подшерсток», который в будущем становится полноценными терминальными волосами. Их качество не отличается от качества выросших без стимуляции волос.

Светлана Кудряшова. Немного о физиологии волоса: он умирает еще за 3–4 месяца до того, как окажется на вашей расческе. Поэтому даже во время курса лечения некоторые волосы могут продолжить выпадать. Эффект от стимуляции всегда немного отсрочен по времени, и нужно набраться терпения.

У мужчин и женщин с андрогенной алопецией все работает иначе

Елена Багненко. Существует еще и андрогенная алопеция — в этом случае волосы выпадают из-за повышенного уровня тестостерона. Именно он виноват в облысении мужчин, но с проблемой сталкиваются и женщины. В таком случае одни лишь уколы плазмы и мезококтейлей бесполезны — мы отправляем пациентку к гинекологу и эндокринологу, которые при необходимости назначают ей лекарственную терапию. Также существуют наружные гормональные спреи, которые не дают тестостерону разрушительно воздействовать на волосяные луковицы.

Дмитрий Швидун. При андрогенной алопеции можно замедлить выпадение волос, пролонгировать его во времени, но не исключить полностью. Если гормоны бушуют, генетика со временем возьмет свое. В случае, когда у мужчины уже сформировалась залысина, нет смысла прокалывать мезококтейлями и плазмой эту гладкую поверхность с отмершими фолликулами. Ставится вопрос о пересадке волос, а уже потом можно добиться большей густоты с помощью косметологических процедур.

«Кормить» фолликулы можно и в целях профилактики

Светлана Кудряшова. Если вы вроде бы и не страдаете от выпадения волос, но хотите сделать их более здоровыми и густыми, то курс мезотерапии можно пройти в профилактических целях — как правило, это 10 еженедельных процедур. Также рекомендую попробовать газожидкостный пилинг: эта аппаратная методика очищает кожу головы и насыщает ее кислородом.

Редакция напоминает, что медицинские услуги имеют противопоказания и предварительно необходима консультация специалиста.

Трихология — SkinExpert

МИКРОТОКОВАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ КОЖИ ГОЛОВЫ

Показана: При алопеции и ухудшении структуры волос (когда волосяные стержни истончаются). Эффективно уменьшает жирность кожи головы пациента.

Как мы проводим эту процедуру? Сначала врач с помощью лосьона очищает кожу головы пациента. Затем начинается действие микротока – с помощью расчески. Процедура комфортная и вызывает у пациентов лишь приятные ощущения. Особенно любят ее мужчины, которые переносят инъекции тяжелее, чем женщины.

Результат терапии достигается благодаря улучшенной микроциркуляции крови и улучшенному лимфотоку. Когда нужно прекратить выпадение волос, нужно действовать не только на волосяную луковицу, но и на межклеточное пространство, чтобы активизировать в этой зоне метаболизм. Активный обмен веществ в клетках обеспечит нормальную работу волосяных луковиц.

Потеря волос сокращается даже после 1 процедуры, а волосы начинают выглядеть более свежими, здоровыми и сияющими, кожа вашей головы наконец начинает полноценно «дышать». Воздействие микротоком – это полноценная альтернатива традиционным инъекционным методикам, стимулирующими рост волос.

ЛАЗЕРНАЯ ТЕРАПИЯ

Показана: При псориазе, нейродермите, атопическом дерматите, перхоти, нарушении функции сальных желез (излишней жирности или сухости кожи головы). Благодаря лазерной терапии ваши волосы станут эластичнее, послушнее и крепче.

Как достигается этот эффект? Лазерная терапия пробуждает спящие волосяные луковицы пациента, стимулируя рост ваших волос. На коже головы растут около 100 тысяч волосяных луковиц, которые «спят». Это резервные волосы, которые можно «разбудить» и сделать вашу шевелюру пышнее и гуще.

Лазерную терапию проводят по так называемым биологически активным точкам, чтобы стимулировать ваш организм применить свои резервы. Процедура лазерной терапии весьма комфортна для пациентов.

ДАРСОНВАЛЬ

Показана: Классический, проверенный метод, уменьшающий жирность кожи головы. Применяется при комплексном лечении.

Как достигается результат? Благодаря действию электротока на кожу головы пациента. Это улучшает кровоток, а кожа головы получает необходимое питание.

Как выглядит выпадение волос после стресса? Вот как это определить

Для женщины с длинными волосами линька является частью жизни. Несколько прядей в расческе или сливе душа (сопровождаемые неизбежным текстом «убери свои чертовы волосы» от вашего сожителя) — не о чем беспокоиться — у вас на голове их сотни тысяч, после всего. Но если вы вырываете волосы пригоршнями или каждое утро просыпаетесь с распустившимся гнездом на подушке, это может быть признаком того, что вы теряете волосы из-за стресса.

«Женщины в основном жалуются на линьку — они теряют волосы в душе, они теряют волосы при укладке, они теряют волосы, когда проводят руками по голове, и эта выпадение — наш ключ к тому, что это исходит из источника стресса », — объясняет врач-натуропат Тесс Маршалл, штат Северная Дакота, которая работает с добавкой для роста волос Nutrafol. «Когда мы в стрессе, наши надпочечники вырабатывают гормон, называемый кортизолом, а затем кортизон сигнализирует нашим волосяным фолликулам о переходе из фазы роста, из фазы роста в катаген [переходная фаза], а затем волосы выпадают.«Это называется телогеновым истощением. Если вы теряете более 150 прядей в день (это зависит от длины волос, но это должно быть относительно редкое количество волос) или замечаете значительное изменение количества выпадающих волос, может быть виноват стресс. Помимо выпадения, выпадение волос из-за стресса также может происходить в основном вокруг ваших висков.

Я знаю, я знаю: именно то, что всем нужно в 2019 году, еще одна причина для беспокойства по поводу нашего уровня стресса . Но если он дает хоть какое-то утешение, то далеко не один человек, имеющий дело с выпадением волос из-за стресса.Исследования показывают, что стресс является распространенной причиной выпадения волос у женщин, и, как ни странно, это число не уменьшается. «Я думаю, что сейчас это становится все более распространенным явлением, особенно среди женщин, просто из-за увеличения стресса в современном обществе», — говорит она.

Помимо стресса, есть еще несколько причин, по которым ваши волосы могут выпадать. Гормоны, факторы окружающей среды, лекарства и ваша диета могут сыграть свою роль. «Мы обнаружили, что на волосяной фолликул одновременно влияет несколько факторов», — говорит д-р.Маршалл. Если вы видите, что волосы выпадают пятнами вместо общего рисунка выпадения, скорее всего, за этим стоит нечто иное, чем стресс: гормональное выпадение волос имеет тенденцию проявляться в виде залысин или расширяющейся части, а иммунная дерегуляция (например, очаговая алопеция) обычно вызвать выпадение волос пятнами.

Истории по теме

Но вернемся к нашей теме. Первый и самый важный способ справиться с выпадением волос, связанным со стрессом, — это снизить уровень ситуационного стресса (по крайней мере, насколько это возможно).«Подумайте о своем образе жизни и посмотрите, откуда эти стрессоры», — говорит доктор Маршалл, который рекомендует добавить в свой распорядок такие вещи, как упражнения, йога и медитация. «Я думаю, что забота о себе и реальный мониторинг того, как вы реагируете на стресс, действительно важны для повышения устойчивости нашего организма без каких-либо добавок».

Тогда пришло время изменить ваши продукты. «Одна из целей, которые усиливают воспаление и окислительный стресс в наших волосяных фолликулах, исходит из внешнего мира, поэтому, когда мы используем продукты, содержащие химические вещества, которые нарушают работу всей нашей гормональной системы, это может негативно повлиять на нашу волосы », — объясняет она, и предлагает заменить все химические вещества, такие как сульфаты, шампунями и кондиционерами на растительной основе от таких брендов, как Verb и Prose.Она также предлагает добавить в свой распорядок дня адаптогенную добавку ашваганды, такую как Nutrafol, чтобы помочь сбалансировать уровень стресса в вашем теле.

И самое главное, держите вещи под контролем: пока вы получаете головку из игры, ваша щетка для волос (и подушка, и слив для душа) должны прийти в норму вовремя. Если они не свяжутся с дерматологом, чтобы составить план, как лучше всего лечить выпадение волос.

Ой, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good.Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Вызывает ли пандемия выпадение волос из-за стресса?

Цайхнер подписывает: «Даже без лечения состояние исправится в течение нескольких месяцев.Вот почему при нормальных обстоятельствах люди, страдающие отравлением телогеном, часто переносят это, вместо того, чтобы тратить время и деньги на средства для восстановления роста. Но когда источником стресса является длительная глобальная пандемия, вытекающее из этого избавление может казаться таким же бесконечным.

Для многих пациентов «выпадение волос не проходит; не становится лучше», — говорит Саркар. В свете этого факта она добавляет: «Я предлагаю терапию раньше, и они обычно принимают ее раньше. [Там] намного больше людей, которые бросаются делать что-то сейчас, а не ждут.«

Диагноз

Лечение обычно начинается с так называемого теста на растяжение. Врач крепко захватывает прядь волос возле кожи головы и тянет вниз, повторяя это по всей голове». В истинном телогене. В фазе стержня волоса соединение стержня с кожей головы очень непрочное, и я вытаскиваю пучок волосков — не один или два, а около шести [за одно вытягивание] », — говорит Хаусауэр.

Когда пряди смещаются, у них к корням прикреплены крошечные луковицы.Преобладание волос с булавовидными луковицами — фолликулами в форме конца клюшки — указывает на ненормальное количество волос в фазе телогена, объясняет Саркар. «Большинство волос должны быть в фазе анагена и иметь пухлые красивые луковицы», — добавляет она.

Ваш дерматолог, скорее всего, в следующий раз отправит вас на анализ крови. «Мы всегда проверяем функцию щитовидной железы, когда у кого-то выпадают волосы», — говорит Саркар. «Нарушения уровня гормонов щитовидной железы — в любом направлении, то есть слишком высокие или слишком низкие — могут сами по себе вызвать выпадение волос.Таким образом, проверка щитовидной железы при выпадении волос является обязательной — мы не решим проблему выпадения волос без нормализации гормона щитовидной железы ».

Более того, заболевание щитовидной железы может вызывать собственные изменения волос, делая пряди ломкими или очень тонкими и пушистыми, поэтому сочетание Гипо- или гипертиреоз вместе с выделением телогена «может вызвать двойной удар», — говорит Хаусауэр. Если она заметит, что у кого-то уровень крови снизился, она направит его к эндокринологу для дальнейшего исследования и специфического лечения щитовидной железы.

Врачи также проводят анализ лаборатории приводит к дефициту питательных веществ, «которые играют роль в создании сильных волос», — говорит Хаусауэр, таких как витамины D и B12 вместе с ферритином, «который является маркером общего железа в организме.«Изолированный низкий уровень может не вызвать отток телогена, но он« может сделать вас более уязвимым, поэтому при воздействии стрессора вы будете более склонны к потере », — добавляет она. жизненно важен для лечения — и иногда одних добавок может быть достаточно, чтобы ускорить рост волос.

Миноксидил для местного применения

Рогаин (5-процентный миноксидил) — еще одно средство первой линии для лечения телогенового оттока. Он «расширяет кровеносные сосуды, чтобы обеспечить оптимальное родоразрешение. кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам », — говорит Цайхнер.Однако у него есть недостатки. Для получения результатов миноксидилу могут потребоваться месяцы. Это может раздражать. И иногда это ухудшает линьку, прежде чем ее исправить.

Может ли стресс вызвать выпадение волос? Лечение алопеции, вызванной стрессом и тревогой

ЧТО ТАКОЕ выпадение волос, вызванное стрессом или вызванное тревогой?

У всех нас есть точки кипения — между семейными и карьерными проблемами и ежедневными триггерами — накапливается стресс, и что происходит? Физический, психологический и эмоциональный взрыв. Но вот в чем хитрость: стресс — это не мимолетное понятие, это законное заболевание, о котором часто забывают.Стресс рикошетит на протяжении всей нашей жизни и проявляется в болезни, эмоциональном потрясении и выпадении волос.

И это еще не все. У вас проблемы с пищеварением? Вас мучают головные боли? Может быть, вы внезапно похудели или набрали вес? Вам сложно бороться с этой надоедливой простудой? Согласно исследованию Frontiers in Human Neuroscience, стресс является причиной 75-90% всех болезней человека. Эти цифры говорят о многом, но, несмотря на то, что стресс является широко распространенным и универсальным, его также неправильно понимают.Давайте очистим воздух от стресса и освободим место для понимания, исцеления, лечения и немного дзэн, пока мы этим занимаемся.

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?

Стресс — это естественная реакция, запускаемая в гипоталамусе, центре реакции мозга на стресс. Когда происходит что-то стрессовое, гипоталамус вырабатывает гормоны стресса, которые переводят вас в режим «борьбы или бегства». Как стресс вызывает выпадение волос? Надпочечники вырабатывают гормон кортизол, который переводит волосяные фолликулы из активного роста (фаза анагена) в активное выпадение (фаза экзогена).Эта сложная система жизненно важна для того, чтобы помочь вам справиться с экстремальным стрессом. Тем не менее, его часто неправильно используют из-за регулярных, продолжающихся триггеров стресса. Результат? Радикальные изменения физиологии, психологии и здоровья организма.

вызывает ли стресс выпадение волос?

Может ли стресс привести к выпадению волос? Абсолютно верно, и, согласно опросу Gallup 2018, от выпадения волос, связанного со стрессом, страдают 55% американцев. По сравнению со среднемировым показателем в 22% очевидно, что граждане США находятся в стрессовом состоянии. Ежедневный стресс создает цикл усугубленных повреждений: стресс приводит к физическим симптомам, а эти симптомы, в свою очередь, вызывают еще больший стресс и могут привести к выпадению волос из-за беспокойства и стресса.

Хронический стресс приводит к истончению, ломкости и выпадению волос. Более того, стресс проявляется во многих формах. Одна женщина может столкнуться с выпадением волос из-за стресса из-за тяжелой работы, а другая — из-за смерти в семье. Не существует строгих критериев, на которые влияет выпадение волос в результате стресса. Что мы действительно знаем наверняка, так это то, что повторяющиеся и продолжающиеся триггеры стресса вызывают перегрузку гипоталамуса и приводят к выпадению волос у многих людей.

Эмоциональный стресс и выпадение волос | Причины

REGAINE ^® следует использовать только для лечения наследственной потери волос.Не используйте REGAINE ^® для лечения выпадения волос, вызванного исключительно эмоциональным стрессом. Не забывайте всегда сначала обращаться за советом к врачу, прежде чем лечить выпадение волос.

Может ли эмоциональный стресс вызвать выпадение волос?

Вы когда-нибудь слышали фразы, связанные с выпадением волос, в связи с тем, что кто-то действительно находится в состоянии стресса? Оказывается, эта фраза может иметь более глубокие научные корни, чем мы изначально думали …

Многие люди недооценивают воздействие стресса на организм, считая его чисто эмоциональным состоянием.Но стресс может проявляться в виде серьезных физических симптомов, включая усиление линьки или выпадения волос. Если вы пережили какую-либо форму эмоционального или физического стресса за последние шесть месяцев и заметили некоторое усиление выпадения волос или то, что выглядит как начало облысения по мужскому типу, есть вероятность, что вы испытываете выпадение волос из-за стресса. .

Выпадение волос из-за стресса

Если выпадение волос связано со стрессом, вполне вероятно, что вы страдаете от состояния, называемого телогеновым отравлением.Это когда какая-то травма отправляет ваши волосяные фолликулы в фазу выпадения, в результате чего выпадает больше волос, чем вы могли бы привыкнуть. Как уже упоминалось, это наиболее распространенный тип облысения, связанного со стрессом, но, к счастью, только временный.

Наследственное выпадение волос и стресс

Хотя стресс сам по себе вряд ли может стать триггером наследственного облысения (эта область принадлежит генетике, возрасту и гормонам), наличие значительного эмоционального стресса может вызвать ускорение существующего облысения.

Наследственное облысение в первую очередь связано с постепенным и постоянным истончением волос на определенных участках кожи головы, тогда как облысение, вызванное стрессом, обычно проявляется в большом количестве выпадения.

Одновременное выпадение и истончение волос может серьезно повлиять на самооценку и даже создать впечатление, будто вы теряете волосы с более угрожающей скоростью. Если вы страдаете и тем, и другим, важно снизить уровень стресса и обратиться за лечением от наследственной потери волос.

Если вы ищете варианты лекарственного лечения, не забудьте сначала поговорить со своим фармацевтом или медицинским работником.

Выпадение волос из-за стресса: вот что вы можете сделать

Ниже мы объяснили, как и почему стресс может вызвать выпадение волос. Мы также рассмотрели ряд вариантов лечения, которые помогут вам отрастить волосы, выпавшие из-за стресса.

Стресс и выпадение волос: основы

Вопреки распространенному мнению, стресс не связан с облысением по мужскому типу — формой облысения, которая приводит к необратимому выпадению волос вокруг линии роста волос, на висках и на макушке кожи головы.

Однако стресс может спровоцировать и потенциально усугубить форму временного облысения, называемую телогеновой алопецией.

Телогеновое истощение влияет на ваши волосы, прерывая естественный цикл роста волос. Обычно ваши волосы проходят четыре различные фазы роста по мере того, как они растут из-под кожи до полной длины, затем выпадают, чтобы быть замененными новыми волосами:

Первая фаза — это фаза анагена , в течение которой волосы отрастают до полной длины.
Вторая фаза — это фаза катагена , во время которой старый, полностью выросший волосяной фолликул отделяется от кожи.
Третья фаза — это фаза телогена , во время которой из фолликула начинает расти новый волос, заменяющий старый.
Четвертая фаза — это фаза экзогена , во время которой старые волосы выпадают, а на их месте растут новые.

Как и ваша кожа и ногти, ваши волосы постоянно проходят этот цикл роста.Мы рассмотрели каждую фазу цикла роста волос более подробно в нашем руководстве по процессу роста волос.

Каждая фаза цикла роста волос различается по длине. Волосы обычно остаются в фазе анагена до шести лет, в течение которых они вырастают до полной длины. Около 90 процентов ваших волос в любое время находятся в фазе анагена, а это означает, что большая часть ваших волос постоянно растет.

Отток телогена влияет на ваши волосяные фолликулы в фазе телогена. Обычно от пяти до 10 процентов ваших волос одновременно находятся в фазе телогена.Из-за выделения телогена до 30 процентов ваших волос могут внезапно перейти в фазу телогена, что приведет к их выпадению.

Что вызывает телогеновый эффлювий?

Выделение телогена потенциально может быть вызвано физиологическим и психологическим стрессом. Некоторые из распространенных причин телогенового оттока включают:

Тяжелый психологический стресс, например стресс, вызванный чрезмерно тяжелой работой, семейными трудностями, потерей любимого человека или другими стрессовыми, травмирующими событиями.
Физические травмы, такие как травмы в результате несчастного случая, спортивные травмы, сотрясения мозга, глубокие порезы или переломы костей. Телогеновый отток также может произойти после операции.
Инфекции, лихорадка, болезни и недостаточность питания, например, дефицит железа.
Внезапные изменения выработки гормонов и уровня гормонов.
Внезапные изменения в диете и / или крайнее ограничение калорийности, вызванные экстренной диетой, а также резкое похудание.
Заболевания щитовидной железы, включая гипотиреоз и гипертиреоз, а также некоторые аутоиммунные заболевания.
Лекарства, включая некоторые антикоагулянты и гипотензивные препараты.

Выпадение волос из-за телогенового выделения происходит не сразу, то есть вы обычно не начинаете терять волосы сразу после травматического или стрессового события.

Вместо этого обычно волосы постепенно выпадают в течение нескольких месяцев после события, вызвавшего физиологический или психологический стресс.Выпадение волос из-за телогенового оттока может длиться несколько месяцев.

Выпадение волос из-за стресса и облысение по мужскому типу

Существует несколько основных различий между телогеном (выпадение волос, потенциально вызванное стрессом) и облысением по мужскому типу:

Во-первых, облысение по мужскому типу имеет несколько основных отличий. обычно постоянный. Напротив, почти все волосы, которые вы теряете в результате выделения телогена, вырастут снова, если будет устранена основная причина выделения телогена.
Во-вторых, облысение по мужскому типу облысения отличается от облысения, вызванного стрессом. Облысение по мужскому типу обычно вызывает залысины, облысение на макушке или другие формы облысения. Телогеновое истощение вызывает диффузное истончение всей кожи головы.
В-третьих, отток телогена не связан с андрогенными гормонами, такими как ДГТ. Это означает, что некоторые средства от облысения по мужскому типу, такие как финастерид, неэффективны в качестве лечения выпадения волос, связанного со стрессом.

Если вы начинаете терять волосы и не уверены, вызвано ли это облысением или облысением по мужскому типу, лучше всего обратиться к врачу. Большинство дерматологов могут диагностировать отток телогена с помощью одного или нескольких тестов, включая тест на выдергивание волос.

Как лечить выпадение волос от стресса

Поскольку у телогенного оттока есть множество потенциальных причин, не существует единого средства лечения, которое подойдет для всех.

Если выпадение волос вызвано разовым стрессовым или травмирующим событием, например, физическим несчастным случаем, операцией или психологическим стрессовым событием, ваши волосы обычно отрастают сами по себе в течение нескольких месяцев.

Часто может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите значительное возобновление роста волос. Лекарства, такие как миноксидил, которые увеличивают приток крови к коже головы и способствуют росту волос, могут быть эффективными при восстановлении роста волос после хронического выпадения волос телогеном, но, скорее всего, неэффективны при лечении случаев острого телогенного выпадения.

Такие препараты, как финастерид, которые предназначены для лечения облысения по мужскому типу, не предотвращают выпадение волос из-за телогенного оттока и, по-видимому, не ускоряют отрастание.

Если выпадение волос вызвано хроническим стрессом, понимание и преодоление стресса более здоровыми способами может помочь вам отрастить частично или полностью выпавшие волосы. Это то, что вам нужно будет обсудить со своим врачом.

Заключение

Стресс в жизни — это нормально. Случайный стрессовый день или плохая неделя могут сделать вас несчастным, но, как правило, это никак не повлияет на вашу линию роста волос.

Однако хронический стресс или тяжелый стресс, вызванный физиологической или психологической травмой, может привести к временной потере некоторых или всех волос.Если это случилось с вами, лучший способ — поговорить со своим врачом и устранить первопричину стресса.

Со временем выпадение волос из-за стресса может возобновиться естественным путем. Если вы страдаете хроническим телогеном, вам могут помочь лекарства для роста волос, такие как миноксидил.

финастерид онлайн

отрастите новые волосы или верните деньги

Как Covid вызывает выпадение волос, связанное со стрессом — Клиника Кливленда

Хотя мы все еще изучаем долгосрочные последствия нового коронавируса (COVID-19), мы также начинаем видеть более косвенные последствия, которые вирус вызывает даже для тех, кто не заразился.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Среди недавних признаков, которые наблюдают врачи, — увеличение числа обращений к дерматологам по поводу выпадения волос из-за стресса. Хотя выпадение волос не является прямым результатом COVID-19, стресс, связанный с этой пандемией, способствует ее росту.

Чтобы узнать больше о том, как стресс вызывает выпадение волос, об эффекте COVID-19 и о том, что вы можете сделать, чтобы замедлить и обратить вспять выпадение волос, мы поговорили с дерматологом Шилпи Хетарпал, доктором медицины.

Что такое стресс и выпадение волос

Если вы когда-либо теряли больше волос, чем привыкли, вы не одиноки. «Существует распространенная форма выпадения волос, называемая телогеновой выпадением, — говорит доктор Хетарпал, — которая, по сути, возникает при чрезмерном выпадении волос.”

По ее словам, этому состоянию могут способствовать несколько факторов, включая хирургическое вмешательство, общую анестезию, физический или психологический стресс, высокую температуру, потерю веса, изменение диеты или даже гормональные изменения, например, после родов или во время менопаузы.

«Если вам не хватает определенных питательных веществ, таких как железо или витамин D, которые могут вызвать это выделение, а также некоторых лекарств или даже основного заболевания щитовидной железы», — добавляет доктор Хетарпал.

Другими словами, есть много причин, по которым вы можете найти больше прядей волос, чем обычно.Но также важно точно понимать, что происходит, когда вы теряете эти фолликулы.

«В любой момент времени около 90% наших волос растут, около 5% находятся в состоянии покоя и 5% выпадают», — говорит доктор Хетарпал. «Но при сильном стрессе или шоке до 50% волос могут перейти в фазу выпадения».

Также может потребоваться некоторое время, чтобы начать замечать эффекты, поскольку, по ее словам, после провоцирующего события может пройти до двух или трех месяцев, прежде чем начнется линька.И вы можете сначала даже не заметить, потому что в коже головы нет ни зуда, ни боли.

«Кожа головы выглядит совершенно нормально, — говорит она, — вы просто увидите намного больше волос, когда вымоете или расчесываете волосы, или, может быть, на своей одежде или подушке».

По ее словам, большинство случаев разрешается в течение шести месяцев, но нередко слышать от пациентов до того, как пройдет это время, из-за дополнительного эмоционального стресса, который может возникнуть из-за выпадения волос.

«Волосы — это огромная культурная составляющая, это часть нашей идентичности», — говорит доктор.- указывает Хетарпал. Хотя она считает, что это в равной степени влияет как на мужчин, так и на женщин, она говорит, что обычно принимает больше пациентов-женщин, чем мужчин.

«Это часть нашей идентичности и того, как люди нас воспринимают. Когда люди начинают терять волосы, особенно в первый раз, это может сильно расстраивать и расстраивать их », — добавляет она.

COVID-19 и еще больший стресс

Так какую роль во всем этом играет COVID-19? Доктор Хетарпал говорит, что если вы заразитесь вирусом, это, безусловно, небольшой побочный эффект, который вы можете увидеть.«Будь у кого-то COVID-19, грипп или ангина, любое заболевание или лихорадка могут вызвать это изменение волос», — отмечает она.

Но, опять же, вам не обязательно быть больным, чтобы вас подействовали. Эта форма выделения может абсолютно повлиять на тех, кто оказался в стрессе от пандемии.

«С пандемией связано много стресса, — признает доктор Хетарпал. «Есть финансовые факторы, вызывающие стресс, и люди теряют работу. Это эмоциональный стресс, связанный с отсутствием социального взаимодействия, необходимостью идти в продуктовый магазин или заболеванием кого-то из членов семьи.Любой вид физического или эмоционального стресса также может способствовать этому или быть причиной этого ».

А если бы вы уже были в стрессе до пандемии? «Этот стресс может усугубиться и усугубить ситуацию», — говорит она.

Лечение

Как бы это ни сбивало с толку, доктор Хетарпал говорит, что это тоже поддающееся лечению состояние. «Выпавшие волосы заменяются новыми здоровыми волосами. Людям может казаться, что их волосы стали тоньше, но, в конце концов, густота волос возвращается к норме, если предположить, что выпадение волос вызвано не лекарствами или нехваткой питательных веществ.”

Тем не менее, люди, которые испытывают эту внезапную потерю волос, могут быть обеспокоены тем, что происходит, и хотят знать, что они могут сделать, чтобы обуздать это и вернуть свой нормальный рост. «Обычно я говорю людям управлять своим стрессом, — говорит доктор Хетарпал, — но, очевидно, прямо сейчас происходят вещи, которые мы не можем контролировать».

Упражнения и хорошо сбалансированная диета, включающая много белка, — это способы помочь в борьбе с этим типом выпадения волос, добавляет она, и убедиться, что вы пьете много воды.

Но если выпадение волос сильное или волосы не возвращаются, как должны, есть другие возможности, которые вы можете изучить вместе со своим врачом.

Миноксидил

Миноксидил — это раствор или пена для местного применения, которые могут помочь отрастить волосы, нанося его непосредственно на кожу головы. По словам доктора Хетарпала, это работает, подталкивая волосы к фазе роста, вместо того, чтобы отдыхать или выпадать. Хотя есть несколько различных форм, в которых вы можете получить миноксидил, Rogaine, вероятно, является наиболее известным брендом.

«Это безопасно для большинства людей», — говорит она. «Мы не рекомендуем его использовать только во время беременности или кормления грудью».

Витамины

Помимо поливитаминов, прием некоторых витаминных добавок может также помочь повысить уровень основных питательных веществ, которые способствуют возобновлению роста волос, говорит доктор Хетарпал. Одним из них является биотин, водорастворимый витамин B, и, по ее словам, от 3 до 5 миллиграммов в день могут помочь.

Это относится и к другим витаминам. «Если кому-то не хватает витамина D или железа, мы знаем, что его волосы могут выпадать.