Телосложение нормостеническое что это значит: Типы телосложения женщины: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое

Содержание

Типы телосложения

Различают три типа телосложения: нормостенический, гиперстенический и астенический.

У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты слабо, подкожная жировая прослойка почти отсутствует.

Считается что людям с этим типом телосложения очень трудно набрать вес и нарастить мышцы. У них быстрый метаболизм, который очень быстро сжигает потребляемые калории.
При нормостеническом телосложении человеку свойственна пропорциональность основных размеров и их правильное соотношение.
У людей, имеющих гиперстенический (ширококостный) тип телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. ?х кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие.

Людям с этим типом телосложения очень легко набрать жировую массу, им сопутствует избыточное жироотложение.

Вычислить свой Т?П ТЕЛОСЛОЖЕН?Я :

Для того, чтобы узнать свой тип телосложения, необходимо измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье (индекс Соловьева).

Свой тип телосложения определите по представленной таблице:





Тип телосложения

Мужчины

Женщины

Астенический (тонкокостный)

менее 18 см

менее 15 см

Нормостенический (нормальный)

18 — 20 см

15 — 17 см

Гиперстенический (ширококостный)

более 20 см

более 17 см

Но какой бы ни был у Вас тип телосложения, помните: эстетика вашего тела зависит только от вас! 🙂

Вернуться на страницу «САМ себе САНОЛОГ» »

Типы телосложения женщины: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое

Для чего женщине нужно знать свой тип телосложения? На что он влияет? Оказывается, почти на все. Телосложение закладывается генетически и не может быть изменено с помощью физических упражнений или диет. Именно он «говорит» нашему организму, как ему работать: в каких местах накапливать жир, как быстро набирать вес и сбрасывать его. Именно особенности нашей конституции влияют на выбор стиля и фасоны одежды, и даже откладывают отпечаток на характер и восприятие себя и окружающего мира!

Точное определение типа и особенностей телосложения помогает диетологам составлять эффективные диеты, фитнес-тренерам — программы индивидуальных занятий, а врачам — правильную схему лечения.

В этой статье:

  • » Как определить тип телосложения женщины
  • » Астенический тип телосложения
  • » Нормостенический тип телосложения
  • » Гиперстенический тип телосложения
  • » Телосложение, рост и длина ног
  • » Вайтлз и индекс Пинье
  • » Норма веса

Как определить тип телосложения женщины

Cогласно классификации профессора В.М.Черноруцкого различают три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический. Как уже отмечалось выше, тип телосложения закладывается генетически. Но в детском возрасте при длительном воздействии каких-либо внешних факторов возможно изменение природой заложенного генотипа. На это влияют длительные привычки в питании, режим физических нагрузок, а также некоторые заболевания, перенесенные до половой зрелости.

  • » Типы женских фигур: как определить тип фигуры по параметрам
  • » Тест на определение типа фигуры
  • » Подбор гардероба по типу фигуры

Причины астенического расстройства

Расстройство личности — что это такой за диагноз

Незнающие люди считают, что астеничность в психологии это расстройство, так как особенности астеника сходны с проявлениями патологии. Психотерапевты состояние слабости со стороны психики и физиологии, то есть астению, считают наиболее распространенным расстройством современности. К ее признакам относятся:

  • повышенная утомляемость;
  • непереносимость длительного напряжения;
  • немотивированная перемена настроения;
  • снижение работы психических процессов.

К сведению. Каждый из симптомов может вызываться различными болезнями, но в совокупности они представляют астенический синдром, который не надо путать с астенической акцентуацией характера.

Точнее астенический синдром – это синдром хронической усталости. Отличие ее от обычной усталости в том, что у последней отсутствует прямая связь с физическим или психическим напряжением. Причины астенического расстройства следующие: черепно-мозговая травма, гипертония, сердечная недостаточность и прочие хронические болезни, физические нагрузки, напряженный умственный труд, эмоциональные потрясения.

Астенический тип телосложения

Женщин данной конституции характеризуют общая худощавость, длинная и тонкая шея, узкие плечи, плоская и узкая грудная клетка, удлиненные тонкие конечности, вытянутое лицо и тонкий нос. Рост чаще выше среднего. Мышцы у таких женщин развиты слабо. Поэтому им недостает силы и выносливости. Зато представительницы данной группы энергичны, легки и изящны, имеют небольшой вес. Из очевидных плюсов астенического телосложения стоит назвать минимальную склонность к полноте.
Астеники часто имеют высокий рост и хрупкую костную систему. В силу особенностей строения имеют пониженное артериальное давление, сниженный уровень гемоглобина. Зачастую страдают проблемами с позвоночником. Среди «профессиональных» заболеваний можно назвать частые простуды, проблемы с желудком и вегето-сосудистую дистонию. Такие люди очень теплолюбивы, плохо переносят холод.

Рекомендации по питанию для астеников: Белки 20-30%, Жиры 20-30%, Угледовы 50-60%

При выборе спортивных дисциплин лучше отдавать предпочтение тем, которые нацелены на развитие недостающих навыков: силы и выносливости. К таким можно отнести плавание, аэробику, танцы. Чтобы правильно отнести свое телосложение именно к тонкокостному типу, измерьте окружность вашего запястья. В рассматриваемой группе она должна составлять менее 16 см.

  • » Калькулятор изящества фигуры
  • » Калькулятор физического состояния
  • » Набор веса

Особенности здоровья

Одна из главных характеристик астеника — склонность к нервному перенапряжению. Частые стрессовые ситуации негативно сказываются на физическом и душевном состоянии таких людей. Из-за этого многие из них нередко вынуждены обращаться за врачебной помощью. Однако своевременное предупреждение нервных срывов позволяет избежать возникновения серьезных недугов. Некоторые считают, что астеник – это человек, главной проблемой которого является недостаток массы тела. Но такое мнение ошибочно. Рекомендовать набор веса индивидам, принадлежащим к данному типу, может только доктор (при наличии медицинских показаний). Более эффективной профилактикой проблем со здоровьем и эмоциональным состоянием является работа над собой.

Нормостенический тип телосложения

У женщин данной конституции основные размеры тела пропорциональны. Такие дамы часто обладают стройными ногами, тонкой талией и, в целом, красивой гармоничной фигурой. Рост чаще средний.

У нормостеников нет «профессиональных» заболеваний, т.к. среди всех типов телосложения это самый сбалансированный и гармоничный. Но с возрастом женщины с такой конституцией должны больше внимания уделять питанию и режиму физических нагрузок, чтобы избежать увеличения веса и сопутствующих заболеваний.

Рекомендации по питанию для нормостеников: Белки 30-40%, Жиры 10-20%, Угледовы 40-50%

Такие люди от природы хорошо скоординированы, резки и быстры. Из спортивных дисциплин лучше всего подходят игровые виды (волейбол, баскетбол и т.д.), а также теннис, аквааэробика. Длина окружности запястья должна находиться между 16 и 18,5 см.

  • » Калькулятор пропорциональности фигуры
  • » Индекс массы тела
  • » Суточная норма калорий

Гиперстенический тип телосложения

Женщины данной конституции имеют кости тяжелые и широкие, объемные плечи, широкую и короткую грудную клетку, чуть укороченные конечности (как правило). Рост чаще ниже среднего. К недостаткам гиперстенического телосложения относится невысокая скорость обмена веществ, что подразумевает повышенную склонность к полноте.

Основными врагами гиперстеников являются болезни, связанные с избыточным весом: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и даже рак. Для таких людей крайне важно с детства воспитывать в себе правильные привычки в питании и следить за своим здоровьем. Самое главное — ограничить потребление жиров. сделав упор на белки и сложные углеводы.

Рекомендации по питанию для гиперстеников: Белки 40-50%, Жиры 10%, Угледовы 30-40%

От природы женщины гиперстенического типа обладают силой и выносливостью, но обделены гибкостью и изяществом. Поэтому рекомендуемые спортивные дисциплины следующие: йога, калланетика, восточные единоборства и т.п. Длина окружности запястья при ширококостном телосложении составляет более 18,5 см.

  • » Расчет дневного рациона
  • » Таблица калорийности продуктов
  • » Снижение веса

Особенности характера и темперамента астеников

Объединяет всех астеников одна емкая фраза – это Мыслители. Характерное телосложение накладывает отпечаток как в лучшую, так и худшую сторону. Это люди, которые не пускают дела на самотек, сосредоточены, любят просчитывать все до мелочей, скрупулезны, им не нравится тратить время на пустую болтовню или бывать на виду. С другой стороны, жизненный тонус астеников понижен, поэтому они быстро устают, не могут продуктивно работать в напряженном графике, их выносливость ниже среднего. Им грозят ранние морщины, зато аппетит не влияет на фигуру.

Скорость обменных процессов у астеников высокая, они могут употреблять в пищу любые продукты, но сами предпочитают кислое, соленое и сладкое. При этом лишние килограммы им не грозят, чтобы поправиться, астеникам обязательно надо включать в ежедневный рацион сладкие блюда в большом объеме. Из предрасположенностей к заболеваниям люди с таким типом телосложения страдают гастритом, язвенной болезнью желудка, туберкулезом.

Каждый тип фигуры откладывает отпечаток на развитие или протекание болезни. Если при заболевании туберкулезом у нормо- или гиперстеников болезнь протекает без осложнений, то у астеников все с точностью наоборот: часто недуг принимает тяжелую форму, восстанавливают силы они намного дольше. Характерно для астеников повышенная концентрация кислорода в крови. С медицинской точки зрения тип телосложения помогает определить предрасположенность или провести раннюю диагностику заболевания, что помогает вовремя начать лечение.

Относительно характера астеников, то сочетание высокого самолюбия и чувства неполноценности присуще как мужчинам, так и женщинам. Они способны долго переживать по поводу грубости, высказанной в их адрес, но им не нравится вести внутренний диалог, делать поспешные выводы, анализировать поступки, разбирать ситуацию по мелочам и копаться в себе. Выделяться в толпе астеники тоже не любят, зато искренне обожают животных, поэтому часто становятся владельцами домашних питомцев.

Мастер-класс «Подбор гардероба по типу фигуры»

В этом мастер-классе:
Правила подбора гардероба для 6 типов фигур
Как выбрать платье, блузку, юбку, брюки по фигуре
Как выбрать жакет и верхнюю одежду
Подбор фактуры и тканей
Актуальные модели вещей в гардеробе
Каких вещей следует избегать

ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО

Телосложение, рост и длина ног

Определить свой тип телосложения можно также исходя из величины роста и длины ног. Для нормокостного и ширококостного сложения тела нормальным ростом считается диапазон между 166 и 170 см., тогда как для астенического — в пределах 168 — 172 см. Между ростом и длиной ног человека существуют определенные пропорции. Ноги считаются короткими, если их длина меньше половины роста.

Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящегося напротив тазобедренного сустава, до пола.

Идеальная длина ног должна находиться в следующих пределах:

  • » астенический тип: ноги длиннее на 2-4 см половины роста
  • » нормостенический тип: ноги длиннее на 4-6 см половины роста
  • » гиперстенический тип: ноги длиннее на 6-9 см половины роста

Не расстраивайтесь, если Ваши показатели не совпадают с идеальными. Создать видимость нужной длины ног можно с помощью каблуков. Кстати, это один из способов подобрать каблук идеальной высоты. Просто посчитайте, на сколько см Вы не укладываетесь в нормативы и носите каблуки именно такой высоты.

  • » Какие бывают пропорции в одежде
  • » Идеальные пропорции женской фигуры
  • » Идеальные пропорции тела человека. Теория золотого сечения.
  • » Тест на определение типа фигуры

Как уменьшить эмоциональное напряжение?

Одним из действенных способов психологической разрядки считается спорт. Астеникам рекомендуются активные и парные тренировки, различные виды борьбы, бег, легкая атлетика. Кроме того, им полезны индивидуальные занятия йогой. Такой спорт помогает расслабиться, улучшить состояние нервной системы.

Следует также отметить, что астеники – это люди, которые нуждаются в реализации своих творческих способностей. Для этого им рекомендуется найти подходящую трудовую деятельность, которая будет приносить не только пользу, но и удовольствие. Кроме того, полезно подобрать для себя креативное увлечение.

Как человек может узнать о том, что он астеник? Тесты, разработанные специалистами, помогают определить тип конституции и характера.

План индивидуального гардероба

Пошаговый план по созданию гардероба:
Составляем карту гардеробных потребностей
Проводим анализ имеющегося гардероба
Заполняем таблицу распределения одежды
Составляем шопинг-лист

Вайтлз и индекс Пинье

Вайтлз (от англ. vitels жизненно важные органы) — размеры женской фигуры — рост, длина ног, объем груди, талии, бедер

Нормальные показатели «вайтлза» для молодых женщин:

Тип телосложения Астеническое Нормостеническое Гиперстеническое
Окружность грудной клетки 84 — 86 см 1/2 роста + 2-5 см 1/2 роста + 8-10 см
Объем груди Окружность груд.клетки + 4-6 см Окружность груд.клетки + 8-10 см Окружность груд.клетки + 8-10 см
Окружность талии 60 — 64 см Рост — 105 см 70 — 76 см
Окружность бедер Окружность талии + 30 см Окружность талии + 30 см Окружность талии + 28 см

Для более объективной оценки можно также использовать показатели индекса Пинье.

Индекс Пинье = рост стоя (см) – (масса тела (кг) + окружность грудной клетки (см))

При показателях меньше 10 – крепкое (плотное) телосложение; 10-25 – нормальное; 26-35 – слабое; более 35 – очень слабое.

Формула стиля: 10 лайфхаков от Ксении Штиль

В этой книге:
кому подходит короткая стрижка
как определить степень контрастности внешности
правило 70/30
как подбирать обувь под брюки разной длины
как узнать реальную стоимость вещи
и многое другое..

Норма веса

Конечно, лишний вес не украшает никакую женщину. Красота — это здоровье, стройность, подтянутость. Именно такие внешние данные мужчины считают идеалом на подсознательном уровне. Кроме того, полнота приводит к преждевременному старению всего организма. Именно поэтому очень важно знать границы своего нормального веса. Но от чего они зависят? Только ли от роста и возраста? Не только. Для правильного определения нормы веса необходимо принимать во внимание особенности своей фигуры: общую структуру тела (тип конституции), ширину плеч, особенности грудной клетки и т.д.

Однако нельзя забывать, что лишний вес не всегда является признаком лишнего жира в организме. Жировая ткань – это неотъемлемая часть любого живого организма. И она ему жизненно необходима. При обычных условиях количество жира у мужчин составляет 1/20, а у женщин 1/16 от веса тела. И около 75% всего жира располагается непосредственно под кожей. Небольшое количество жира под кожей предохраняет от ушибов и переохлаждения. Определенный минимум жира во внутренних органах удерживает их в положенном месте, оберегает от излишней подвижности, травм и сотрясений. Кроме того, жир — это энергия, которая может быть использована в случае необходимости.

На нашем сайте представлено несколько способов вычисления нормы веса, исходя из особенностей типа телосложения.

По формуле ниже Вы можете узнать свой вес на 1 сантиметр роста:

Вес на 1 см роста = масса тела (граммы) / рост (сантиметры)

Полученные данные можно сравнить с рекомендуемыми нормами веса для разных возрастных категорий, согласно таблице ниже:

Зная тип своего телосложения, умножьте коэффициент на свой рост, и Вы получите свой нормальный вес.

Предельно допустимый вес женщин к опеределенному возрасту можно вычислить из таблицы ниже:

Получите мои бесплатные рекомендации по стилю по электронной почте:

Понравилась статья? Рейтинг 4.14 (44 голосов)

А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ?

Кто это такой

Определить астеника можно не только по внешним признакам, но и по особенностям поведения, включающим особенности саморегуляции и способов построения контакта с другими людьми. Первые проявления астенического типа проявляются с детского возраста – это слабые, болезненные дети, которым тяжело набрать не только вес жировой, но и мышечный. При этих кажущихся недостатках, астеникам свойственно большое количество нежности и чувствительности – они не приемлют грубого обращения, а любое применение силы может стать довольно критичным, но именно такой уровень чувствительности позволяет им тонко реагировать на прикосновения, различать температуру и прочее.

Чувствительность физическая обоснована высокой степенью развития нервной системы, ее подвижности и чувствительности. Именно это повышает уровень душевной ранимости и склонности к самоанализу. Тонкая нервная организация заставляет таких людей все близко воспринимать и остро реагировать, что в итоге может приводить к нервным перегрузкам и постепенному уходу от социального взаимодействия. Таким людям тяжело подстраиваться под огромное количество разнообразных темпераментов и поэтому они выбирают узкий круг близкого общения, где чувствуют себя защищенно, с остальными же могут вести себя довольно сдержанно и даже холодно.

В школьном возрасте высокий уровень развития чувствительности нервной системы проявляется быстрой утомляемостью. Это объясняется тем, что астеники одновременно считывают несколько потоков информации, и пока другие дети замечают только слова учителя, они оценивают обстановку в классе и за его пределами, течение времени, изменения во внешнем облике и настроении окружающих. Из-за отсутствия индивидуального адаптивного подхода в образовательной системе напряжение ребенка нарастает и в итоге проявляется раздражительностью, вспышками агрессии. Со временем могут присоединиться тревожные переживания и различные мнительные идеи.

Типы телосложения. ИМТ | Волшебная Eда.ру

Эстетика нашего времени ввела моду на фей — женщин астенического телосложения (манекенщиц, топ-моделей). А как же остальные?

Различают 3 типа телосложения: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое.
Астеническое телосложение. Людей такого типа называют тонкокостными. Как правило, у них слаборазвитые мышцы и тонкие длинные конечности и шея. Астеники подвижны, активны, с трудом полнеют и имеют всю жизнь небольшой вес.

Обмен веществ повышенный, энергию тратят, не успевая отложить в жир. Тип феи на нашей картинке (по мотивам “Властелина колец” Толкиена).

Нормостеническое телосложение. Нормостеники — это условная норма, золотая середина, “стандарт”. Обладатели такого телосложения имеют пропорциональное телосложение, атлетическую красоту форм. По ним меряется ИМТ.

См также: Учимся улучшать свой метаболизм

Гиперстеническое телосложение. Это ширококостные люди — полные, тучные, склонные к избыточному весу или ожирению. Именно им чаще других приходится следить за весом. Как правило, у них короткие ноги, широкие бедра и грудь и замедленный обмен веществ.

 

Эстетика нашего времени ввела моду на фей — женщин астенического телосложения (манекенщиц, топ-моделей). В связи с этим даже болезнь появилась, неслыханная в Средние века — нервная анорексия: отказ от еды из страха поправиться и доведение себя до сверхастенического состояния.

Между тем, эстетика вещь условная, каноны красоты и мода постоянно меняются. Единственное, что не меняется веками — это ценность здоровья. И о весе не говорят “красивый вес”, говорят – “здоровый вес”.

Еще по теме: Рекомендации диетологов по достижению здорового веса

Как определить свой тип телосложения

Если вы сомневаетесь в определении своего типа, обхватите запястье. Астеник делает это легко. Нормостеник тоже обхватывает запястье, хотя и с трудом. Гиперстенику сделать это не удается. Есть и цифры: окружность запястья астеников 16 см, нормостеников 16-18,5 см, гиперстеников больше 18,5.

Почему важно знать свой тип телосложения? Потому что в том числе и от него зависит наш вес.

Но прежде всего, вес зависит от роста. Существует несколько формул для определения ИМТ в зависимости от роста.

Рекомендованная формула ИМТ:

Вес (кг) : (Рост (м), возведенный в квадрат)

  • Норма — 25 и менее (но не < 18)
  • Избыточный вес — 25-29,9
  • Ожирение — 30 и выше

В помощь – таблица соотношения роста и веса

От чего еще зависит вес? От возраста, конечно. С возрастом мы становимся тяжелее, и это естественно. Есть формула, определяющая эту зависимость:

Вес = 50 + 0,75 (Рост – 150) + (Возраст – 20) : 4

Телосложение — это… Что такое Телосложение?

Телосложе́ние (англ. Constitution) — размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.

Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. Эта наследственная программа реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе последовательных морфологических, физиологических и биохимических трансформаций организма от его зарождения до конца жизни.

Телосложение человека

Соматоти́п (от греч. soma — род. п. somatos — тело), сомати́ческая конститу́ция, это по сути, конституционный тип телосложения человека (см. Конституция человека), но это не только собственно телосложение, но и программа его будущего физического развития. Телосложение человека изменяется на протяжении его жизни, тогда как соматотип обусловлен генетически и является постоянной его характеристикой от рождения и до смерти. Возрастные изменения, различные болезни, усиленная физическая нагрузка изменяют размеры, очертания тела, но не соматотип. Соматотип — тип телосложения — определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ. (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определенным заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.

Размеры тела

Среди размеров тела выделяют тота́льные (от фр. total — целый) и парциа́льные (от лат. pars — часть). Тотальные (общие) размеры тела — основные показатели физического развития человека. К ним относятся длина и масса тела, а также обхват груди. Парциальные (частичные) размеры тела являются слагаемыми тотального размера и характеризуют величину отдельных частей тела. Размеры тела определяются при антропометрических обследованиях. Большинство антропометрических показателей имеет значительные индивидуальные колебания. Тотальные размеры тела зависят от его длины и массы, окружности грудной клетки. Пропорции тела определяются соотношением размеров туловища, конечностей и их сегментов. Например, для достижения высоких спортивных результатов в баскетболе большое значение имеет высокий рост и длинные конечности. Вместе с тем не так уж редко большого успеха достигают и те спортсмены, соматотип которых отличается от наилучшего для данного вида спорта. В подобных случаях сказывается влияние многих факторов, и в первую очередь таких, как уровень физической, технической, тактической и волевой подготовки атлетов. Размеры тела (наряду с другими параметрами, характеризующими физическое развитие) являются важными параметрами спортивного отбора и спортивной.

Пропорции тела

При одинаковой длине тела величины отдельных его частей у разных индивидуумов могут быть различны. Эти различия выражаются как в абсолютных размерах, так и в соотносительных величинах. Под пропорциями тела подразумеваются соотношения размеров отдельных частей тела (туловища, конечностей и их сегментов). Обычно размеры отдельных частей тела рассматриваются в соотношении с длиной тела или выражаются в процентах длины туловища или длины корпуса. Для характеристики пропорций тела наибольшее значение имеют относительные величины длины ног и ширины плеч.

Индексы и типы пропорций тела

Так как пропорции тела обозначают соотношение размеров различных его частей, то, естественно, для их характеристики имеют значение не абсолютные, а относительные размеры туловища, конечностей и т. п. Наиболее старый, но распространенный прием для установления соотношения размеров — метод индексов, который состоит в том, что один размер (меньший) определяется в процентных долях другого (большего) размера. Наиболее распространенным методом характеристики пропорций тела является вычисление отношения длины конечностей и ширины плеч к общей длине тела. По соотношениям этих размеров обычно выделяют три основных типа пропорций тела: 1) брахиморфный, который характеризуется широким туловищем и короткими конечностями, 2) долихоморфный, отличающийся обратными соотношениями (узким туловищем и длинными конечностями) в З) мезоморфный, занимающий промежуточное положение между брахи- и долихоморфным типами. Различия между названными типами обычно выражают с помощью системы индексов; например, в процентах длины тела определяют ширину плеч, ширину таза, длину туловища, длину ног. Индексы эти могут быть использованы как средства непосредственного выражения формы и для этой цели вполне пригодны[1][2].

Пропорции тела и возраст человека

Возрастные изменения пропорций тела. КМ — средняя линия. Цифры справа показывают соотношения частей тела у детей и взрослых, цифры внизу — возраст

Возрастные различия в пропорциях тела общеизвестны: ребенок отличается от взрослого относительно короткими ногами, длинным туловищем, большой головой (рис). Для характеристики возрастных изменений пропорций тела можно выражать размеры у детей в долях величины этих размеров у взрослых, приняв их за единицу. Ниже приведены данные возрастных изменений пропорций тела у мальчиков (по Бунаку)[3]:

Размеры Новорожденные 1 год 4 года 7 лет 13 лет 17 лет 20 лет
Длина ноги 0,24 0,36 0,56 0,68 0,85 0,98 1,00
Длина руки 0,32 0,44 0,54 0,67 0,81 0,97 1,00
Длина туловища 0,36 0,46 0,6 0,68 0,82 0,92 1,00
Ширина плеч 0,32 0,44 0,58 0,68 0,83 0,93 1,00
Ширина таза 0,28 0,44 0,6 0,68 0,83 0,93 1,00

Таблица 2. Размеры тела у мужчин и женщин при одинаковой величине исходного размера (по Бунаку)

Пропорции тела и половые различия

Половые различия частично связаны с различием в длине тела мужчин и женщин, но главным образом они являются специфическим проявлением полового диморфизма. Женщины отличаются от мужчин большей шириной таза и меньшей шириной плеч (в % длины тела). Длина руки и длина ноги в процентах длины тела примерно одинакова в обоих полах. Если же рассматривать пропорции тела у мужчин, не отличающихся в среднем по своему росту от женщин, то результаты будут иными, а именно: такие мужчины, в среднем, будут непременно более длинноногими (по индексу), чем остальные мужчины. Эта длинноногость следствие того, что корреляция длины ног и длины корпуса невелика и поэтому среди отобранных мужчин с малым корпусом будут субъекты как с короткими, так и с длинными ногами. Исследования показали, что женщины по относительной длине ног отличаются как от мужчин малого роста, так и от мужчин с малым корпусом. Женщина более длиннонога, чем первые, и более коротконога, чем вторые. Аналогичные результаты получаются в случае приведения размеров у женщин к длине тела и длине корпуса мужчин (табл 2). При всех расчетах мужчины обладают относительно более узким тазом и более широкими плечами, чем женщины.

Пропорции тела и конституционный тип

Гармоничность пропорций тела является одним из критериев при оценке состояния здоровья человека. При диспропорции в строении тела можно думать о нарушении ростовых процессов и обусловивших его причинах (эндокринных, хромосомных и др.). На основании вычисления пропорций тела в анатомии выделяют три основных типа телосложения человека: мезоморфный, брахиморфный, долихоморфный. К мезоморфному типу телосложения (нормостеники) отнесены люди, анатомические особенности которых приближаются к усредненным параметрам нормы (с учетом возраста, пола и т. д.). У людей брахиморфного типа телосложения (гиперстеники) преобладают поперечные размеры, хорошо развита мускулатура, они не очень высокого роста. Сердце расположено поперечно благодаря высоко стоящей диафрагме. У брахиморфных легкие более короткие и широкие, петли тонкой кишки расположены преимущественно горизонтально. Лица долихоморфного типа телосложения (астеники) отличаются преобладанием продольных размеров, имеют относительно более длинные конечности, слабо развитые мышцы и тонкую прослойку подкожного жира, узкие кости. Диафрагма у них расположена ниже, поэтому легкие длиннее, а сердце расположено почти вертикально. В табл. 3 приведены относительные размеры частей тела у людей разных типов телосложения.

Таблица 3. Пропорции тела (по П. Н. Башкирову[4]):

Тип телосложения Размеры частей тела относительно длины тела, %
Длина Ширина
туловища ноги руки плеч таза
Долихоморфный (астенический) 29,5 54,0 46,5 21,5 16,0
Мезоморфный (нормостенический) 31,0 52,0 44,5 23,0 16,5
Брахиморфный (гиперстенический) 33,5 50,0 42,5 24,5 17,5

Групповые различия в пропорциях тела

Соматотипирование

Типология человека Кречмера

Специфика обменных процессов и эндокринных реакций составляет сущность функциональной конституции. Конституция в широком смысле (включая генетическую, морфологическую и функциональную) представляет интерес потому, что ее считают ответственной за своеобразие реактивности организма. Считается доказанной неодинаковая восприимчивость людей разных конституционных типов к действию внешних и внутренних факторов. В настоящее время насчитывается более ста классификаций конституции человека, основанных на различных признаках. Поэтому существуют конституциональные схемы, в основу которых положены морфологические, физиологические, эмбриологические, гистологические, нервно-психические и другие критерии. Попытки классифицировать человека по строению тела, особенностям поведения, либо предрасположенности к тем или иным заболеваниям восходит к глубокой древности, к временам Гиппократа. Он впервые связал особенности, телосложение людей с их предрасположенностью к определенным заболеваниям. На основе эмпирических сопоставлений он показал, что люди невысокого роста, плотные, склонны к апоплексическому удару, люди же высокие и худые — к туберкулезу. Внимания заслуживает типология человека немецкого психопатолога Э. Кречмера (1888—1964), который был убежден, что люди с определенным типом телосложения имеют определенные психические особенности. Им была разработана следующая типология телосложения:

  • Астеник — (от греч. — слабый) отличается слабым ростом «в толщину» при большем росте «в длину»; он худой, с тонкой бледной кожей, узкими плечами, длинной и плоской грудной клеткой. Имеет хрупкое телосложение, высокий рост; кажется ещё выше, чем он есть в действительности[5]; у него худые руки, длинные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный тонкий нос[6][7]. У ярко выраженных астеников наблюдается также несоответствие между удлинённым носом и недоразвитием нижней челюсти[5]. Астенические женщины напоминают астеников-мужчин, но они могут быть не только худощавы, но и малорослы. Ярко выраженные астеники преждевременно старятся[5].
  • Пикник — (от греч. — толстый, плотный) среднего или малого роста, с богатой жировой тканью, расплывшимся туловищем, круглой головой на короткой шее, с мелким широким лицом. Обнаруживает тенденцию к ожирению.
  • Атлетик — (от греч. — борьба, схватка) имеет хорошую мускулатуру, крепкое телосложение, высокий или средний рост, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.

Кроме названных типов, Э. Кречмер выделял еще диспластический тип, характеризующийся бесформенным строением и различными деформациями телосложения.

Экто-, мезо- и эндоморфия

Стадии внутриутробного развития человека. Формирование 3 зародышевых листков: эктодермы, мезодермы и эндодермы

На западе различают три основных типа телосложения: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эти названия они получили от наименований трех зародышевых листков: наружного — эктодермы, из которого формируется нервная система, покровные ткани (кожа) и железы; мезодермы, из которого формируются костно-мышечная и сердечно-сосудистая система; внутреннего — эндодермы, из которого формируется пищеварительный тракт. Известно, что к концу 3-й недели развития зародыш человека имеет вид трехслойной пластинки, или трехслойного щитка. В области наружного зародышевого листка видна нервная трубка, а глубже — спинная струна, то есть появляются осевые органы зародыша человека. Тело зародыша из плоского щитка превращается в объемный, эктодерма покрывает тело зародыша со всех сторон. Из эктодермы в дальнейшем образуются нервная система, эпидермис кожи и ее производные, эпителиальная выстилка ротовой полости, анального отдела прямой кишки, влагалища. Мезодерма дает начало внутренним органам (кроме производных энтодермы), сердечно-сосудистой системе, органам опорно-двигательного аппарата (костям, суставам, мышцам), собственно коже. Эндодерма, оказавшаяся внутри тела зародыша человека, свертывается в трубку и образует эмбриональный зачаток будущей кишки. Узкое отверстие, сообщающее эмбриональную кишку с желточным мешком, в дальнейшем превращается в пупочное кольцо. Из эндодермы формируются эпителий и все железы пищеварительной системы и дыхательных путей.

Система соматипирования Шелдона

Система соматипирования Шелдона. Чистый эндоморф (7-1-1), Чистый мезоморф (1-7-1), Чистый эктоморф (1-1-7)

Научные основы соматотипирования разработал профессор Гарвардского университета Уильям Шелдон (1898—1977). Следуя этой системе, все люди по морфологическим признакам разделяются на эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов. Количественная оценка каждого из этих трех компонентов определяется для каждого конкретного индивида так, что «1» представляет абсолютный минимум выраженности данного компонента, а «7» — абсолютный максимум. С исторической точки зрения соматотип — это характеристика телосложения, определенная по системе У. Шелдона, который в 1940 году первым предположил, что существуют не дискретные типы телосложения, а непрерывно распределенные «компоненты» телосложения, совокупность которых и характеризует телосложение. Шелдон выделил три таких компонента — эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный, каждый из которых оценивается визуально квалифицированным специалистом по балльной системе (от 1 до 7 с равномерными интервалами между баллами). Совокупность балльных оценок по трем компонентам — тройка чисел А-Б-В — и называется соматотипом человека. Для облегчения оценки Шелдон в 1954 году издал атлас соматотипов; по его методике не нужно было проводить никаких измерений — достаточно было иметь три фотографии человека в обнаженном виде: спереди, сбоку и сзади плюс опыт визуальной оценки. Компоненты соматотипа нагляднее всего видны при описании крайних проявлений:

  • Чистый эндоморф (7-1-1) характеризуется шарообразными формами, насколько это вообще возможно для человека. У такого индивидуума круглая голова, большой живот, слабые, вялые руки и ноги, с большим количеством жира на плечах и бедрах, но тонкие запястья и лодыжки. Подобного человека с большим количеством подкожного жира можно было бы назвать просто толстым, если бы все профильные размеры его тела (включая грудную клетку и таз) не превалировали над поперечными. При длительном голодании он становится, по выражении Шелдона, просто изголодавшимся эндоморфом, но не приближается по баллам ни к эктоморфу, ни к мезоморфу. Этой конституции большой степени сопутствует избыточное жироотложение.

Рисунки из атласа Шелдона. Чистый эндоморф (7-1-1), Чистый мезоморф (1-7-1), Чистый эктоморф (1-1-7)

  • Чистый мезоморф (1-7-1) — это классический Геркулес с преобладанием костей и мышц. У него массивная кубическая голова, широкие плечи и грудная клетка, мускулистые руки и ноги. Количество подкожного жира минимально, профильные размеры невелики.
  • Чистый эктоморф (1-1-7) — это долговязый человек. У него худое, вытянутое лицо, сдвинутый назад подбородок, высокий лоб, узкая грудная клетка и живот, узкое сердце, тонкие и длинные руки и ноги. Подкожный жировой слой почти отсутствует, мускулатура не развита. Явному эктоморфу совершенно не грозит ожирение.

Большинство людей не относится к крайним вариантам телосложения (эндоморф, мезоморф, эктоморф), в их телосложении в той или иной степени выражены все три компонента, и наиболее обычными соматотипами будут 3-4-4, 4-3-3, 3-5-2. Кроме того, отдельные части тела одного человека могут явственно относиться к разным соматотипам — такое несоответствие носит название дисплазии, однако ее учет остался слабым местом системы Шелдона.

Шелдон рассматривал соматотип человека как неизменный в течение жизни — меняются внешний вид и размеры тела, но не соматотип. Например, различные болезни, неправильное питание или гипертрофия мышц, связанная с усиленной физической нагрузкой, изменяют только очертания тела, но не сам соматотип.

Большой интерес представляют исследования Шелдона и его учеников, которые были посвящены изучению изменения веса тела (рост-весового индекса) человека на протяжении его жизни в зависимости от соматотипа. Было проведено огромное количество антропологических измерений на протяжении десятков лет, и полученные результаты были сведены в таблицы. На основании этих таблиц возможен прогноз веса индивидуума мужского или женского пола в различные жизненные периоды в зависимости от его роста и соматотипа.

Прогнозирование физического развития

Например, при исследовании группы студентов, занимающихся спортом, примерно одного возраста (от 18 до 21 года) мужского пола, определены их росто-весовые и соматотипические данные.

Прогнозирование максимального веса в зависимости от соматотипа (по Шелдону). Пояснение в тексте)

Студент А. Имеет соматотип 5-2-2 и вес 72 кг. При росте 166 см. Это преимущественный эндоморф. Если мы, на основании данных таблиц Шелдона, построим график зависимости гипотетического веса тела для данного соматотипа в разные периоды его жизни, то увидим, что его реальный вес превышает расчетный и будет вероятно увешиваться с возрастом до 84 кг к 60 годам. Студент Б. — преимущественный мезоморф и его прогнозируемый вес вероятно будет составлять в старшей возрастной группе 83 кг. Иное дело, студент В., при росте 185 см он весит 67 кг. Это нормальный вес для его конституционного типа и мы видим, что с возрастом его вес мало изменится. Таким образом, при определении соматотипа, необходимо учитывать возраст, наличие или отсутствие патологических процессов и степень физической нагрузки, то есть необходимо иметь определенный опыт, позволяющий увидеть «тощего эндоморфа» или «жирного мезоморфа». В практике соматотипирования считается, что для окончательной оценки следует принимать тот соматотип, который складывается к 20-25 годам при нормальном питании. Концепция неизменных соматотипов Шелдона была удобна и для теоретической антропометрии, и для исследования природных типов телосложения. Однако бурное развитие культуризма в 60-е годы привело к появлению таких мышечно-развитых тел, параметры которых не лезли ни в какие рамки. Разработанная в культуризме система тренировок и появление специальных продуктов питания (белки, энергетики, свободные аминокислоты) фактически позволили менять соматотип и поддерживать его в измененном виде сколь угодно долго.

Соматосрез Хит-Картера

В 1968 году американские физиологи Б. Хит и Л. Картер доработали систему Шелдона, исключив верхний предел для оценочных баллов, представив формулы для численного, а не визуального определения компонентов соматотипа и формулы для расчета X-Y координат результирующей точки на плоскости с тремя осями. Таким образом, расчет компонентов соматотипа по правильно проведенным замерам позволил получать вполне объективную и адекватно меняющуюся оценку телосложения в виде одной-единственной наглядной точки на плоскости. Английскими антропологами широко применяется схема Парнелла (Parnell, 1958), основанная на использовании таблицы, приводимой в работе Хит[8][9](1968). В ней учитываются три совокупности измерительных признаков для представителей разных возрастных групп: росто-весовые соотношения, костные диаметры и обхватные размеры, а также кожно-жировые складки. Результирующей является балльная оценка соматотипа. Несмотря на то, что Парнелл подверг критике аналогичную схему, главным образом, за некорректность методики фотографирования и субъективизм в оценке развития компонентов состава тела и баллов соматотипа, в основе этого способа лежит, конечно, подход Шелдона. В частности, сохраняется произвольная семибалльная шкала, интервалы распределения шкалы жирового компонента приводятся в соответствии со средними значениями по Шелдону. Графически соматосрез выражается точкой на плоскости с тремя координатными осями, расположенными под углом 120° друг к другу.

Соматосрез Хит — Картера. Пояснение в тексте

Оси — эндоморфия («жир» — влево-вниз), мезоморфия («мышцы» — вверх) и эктоморфия («кости» — вправо-вниз). Например, более подтянутые, стройные люди «располагаются» на плоскости соматосреза в районе нуля несколько правее от начала координат, манекенщицы, — еще правее; культуристы располагаются вдоль оси мезоморфии в верхней части плоскости со значением Y более десяти, а избыточный вес загоняет точку влево от нуля. При изменении мышечной массы и количества жира в организме соматосрез будет меняться, и в сравнении с точками предыдущих замеров вы сможете наблюдать дрейф текущей точки, показывающий направление изменений, происходящих в вашем теле. Преимуществом схемы Хит-Картера является то, что она рекомендована авторами для людей обоего пола, всех национальностей и рас, находящихся в возрасте от 2 до 70 лет.

Современные методики соматотипирования

На сегодняшний день существуют многочисленные модификации соматотипирования, например В. П.  или М. В. Черноруцкого, которая традиционно применяется в медицинской практике для обозначения конституциональных типов[10].
При этой схеме выделяют следующие три типа:

  1. Нормостенический тип, характеризующийся пропорциональными размерами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы;
  2. Астенический тип, который отличается стройным телом, слабым развитием мышечной системы, преобладанием (по сравнению с нормостеническим) продольных размеров тела и размеров грудной клетки над размерами живота; длины конечностей — над длиной туловища;
  3. Гиперстенический тип, отличающийся от нормостенического хорошей упитанностью, длинным туловищем и короткими конечностями, относительным преобладанием поперечных размеров тела, размеров живота над размерами грудной клетки.

Выделяют три основных типа телосложения (или соматотипа):

  • мезоморфный,
  • брахиморфный или противоположный ему долихоморфный.

К мезоморфному типу телосложения относятся люди, чьи анатомические пропорции приближаются к средним параметрам нормы (их называют так же нормостениками). К брахиморфному типу относятся люди обычно невысокого роста, у которых преобладают переднезадние размеры (гиперстеники). Они отличаются круглой головой, большим животом, относительно слабыми руками и ногами. Люди, относящиеся к третьему — долихоморфному типу, отличаются стройностью, легкостью, относительно более длинными конечностями, слабо развитыми мышцами и тонкими костями. Подкожный жировой слой почти отсутствует.

Можно утверждать, что вне зависимости от методики соматипирования, по длине и массе тела, костному и мышечному компонентам полученные соматотипы незначительно отличаются друг от друга.

Взаимосвязь между особенностями телосложения и реактивностью организма, обменом веществ , динамикой онтогенеза, эндокринными иммунными показателями, характеристикой темперамента доказывает, что соматотип может выступать в качестве основы конституциональной диагностики и оценки физического развития. Здесь антропология переплетается с представлением о гомеостазе, как фундаментальном свойстве жизни поддерживать устойчивое существование в изменяющихся условиях окружающей среды. Изучение гомеостатических механизмов осуществляется на разных уровнях организации биосистем (от клетки до целостного организма, в условиях нормы и при адаптации к изменениям внешней среды).

Литература

  1. Рогинский Я. Я., Левин М. Г. Антропология. Учебник для студентов ун-тов. — 3 изд. — М., Высшая школа, 1978, 528 с.
  2. Бунак В. В. Антропометрия. Практический курс. — М., 1941.
  3. Бунак В. В. Размеры и формы поавоночника человека и их изменения в период роста. «Уч. зап. МГУ», вып. 34. Антропология. 1940.)
  4. Башкиров П. Н. Учение о физическом развитии человека. — М., 1962.
  5. 1 2 3 Аркин Е. А. Личность и среда в современной биологии. — Государственное издательство, 1927.
  6. Головин С. Ю. Словарь практического психолога. — М.: АСТ, Харвест, 1998.
  7. Большой психологический словарь. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2003.
  8. Хит Б. Х. Современные методы соматотипирования. Ч.1. Вопр. антропол., 1968, вып. 29. 20–40.
  9. Хит Б. Х., Картер Д. Л. Современные методы соматотипирования. Ч.2 Вопр. антропол., 1969, вып. 33. 60–79.
  10. Никитюк Б. А., Чтецов В. П. Морфология человека. — М., Изд-во МГУ, 1983. 320 с.

Ссылки

Как телосложение влияет на фигуру и здоровье — Контроль здоровья

Поклонников теории о том, что «тело мечты» можно вылепить из любого «материала», ждет разочарование: помимо страстного желания и массы усилий в этом процессе не обойтись без подходящих исходных данных – в данном случае «правильного» телосложения. Если вы от природы ширококостны, то от мечты о хрупкости Твигги лучше отказаться; если вы, наоборот, тонкокостны, то карьера бодибилдера вам также не светит. Телосложение – как раз тот случай, когда врожденные данные действительно фатальны, что, впрочем, нисколько не мешает вам работать с тем, что есть, и выглядеть в итоге на все сто. Главное – трезвая оценка исходных данных и прогнозирование реального результата.

Телосложение – это совокупность пропорций тела человека, его конституция с полным набором характеристик – степенью массивности скелета, длиной костей, уровнем метаболизма. Какие именно показатели являются врожденными и не поддаются корректировке? Во-первых, это рост. Во-вторых, ширина кости и тип строения скелета. В-третьих, некоторые ключевые характерные черты строения тела: это могут быть широкие бедра, узкие плечи, тонкая талия, массивные ноги и т.д. Последняя группа показателей поддается корректировке, но лишь отчасти: вы можете сделать свою талию более тонкой, но все равно до некоторого предела, также вы можете накачать мышцы на плечах, но у вас не получится выстроить «косую сажень».

Итак, перед тем, как работать со своим телом, фигурой, выбирать для себя идеал, вы должны определить свой тип телосложения. и трезво оценить все особенности своего тела. Как только вы выясните, что вы, например, астеник с широкими плечами и узким тазом, со склонностью к отложению жира в области талии и живота, вам сразу станет ясен и «фронт работ», и то, как вы можете выглядеть в лучшем случае, в идеале.

Как определить тип телосложения

Выделяют три типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический. Чтобы определить свой тип телосложения, достаточно измерить обхват запястья (индекс Соловьева): измерять нужно сантиметровой лентой на уровне самой тонкой части запястья.

Астенический тип теслосложения
Женщины: меньше 15 см.
Мужчины: меньше 18 см.

Нормостенический тип телосложения
Женщины: 15-17 см.
Мужчины: 18-20 см.

Гиперстенический тип телосложения
Женщины: больше 17 см.
Мужчины: больше 20 см.

Типы телосложения

Астенический тип телосложения (эктоморф). Астеник, как правило, высок, имеет длинные конечности, пальцы, шею, узкие плечи и узкую вытянутую грудную клетку. Наилучший пример – подиумные модели, в мужском варианте астеник чаще всего выглядит очень худощавым – до костлявости. У астеников нет проблем с тонкой талией и стройностью, но бывают проблемы с отсутствием округлостей (актуально для женщин), и с набором мышечной массы (актуально для мужчин). Похудеть таким людям ничего не стоит, а вот набрать вес значительно сложнее.

Гиперстенический тип телосложения (эндоморф). Гиперстеник – противоположность астеника: он небольшого роста, коренастый, имеет сравнительно короткие ноги и руки, а также шею. На первый взгляд, он выглядит именно широким: плечи, грудная клетка, бедра. У него мощные руки и плотно сбитое тело. Женщины-гиперстеники часто бывают полными или просто выглядят массивно, тяжеловато, набирая вес, превращаются в округлое «яблоко»; мужчины приземисты, в народе такой тип тела называют «шкафом». Гиперстеники очень легко набирают вес и нередко страдают ожирением.

Нормостенический тип телосложения (мезоморф). Нормостеник представляет собой гармоничный синтез двух предыдущих типов. Он среднего роста и среднего телосложения, его пропорции гармоничны. Нормостенический – самый «гибкий» тип телосложения; это означает, что нормостеник может выглядеть очень по-разному – может быть стройным и атлетичным, а может и набрать много лишнего веса, тут все напрямую зависит от человека. Набирает и сбрасывает вес нормостеник в среднем темпе.

Связь телосложения со здоровьем

Из-за особенностей строения тела астеники, нормостеники и гиперстеники имеют расположенность к разным заболеваниям; но тут нужно понимать, что влияние строения тела на здоровье – это всего лишь один из факторов риска, а не пророчество будущих болезней. Астеники наиболее предрасположены к заболеваниям пищеварения, сопровождающимся пониженной кислотностью, болезням дыхательной системы, пониженному давлению. Гиперстеники предрасположены к сахарному диабету, нарушениям обменных процессов, атеросклерозу, нарушениям функции печени. Нормостеники предрасположены к артериальной гипертензии, заболеваниям пищеварения, сопровождающимся повышенной кислотностью.

Как питаться и тренироваться

Для поддержания формы (или ее улучшения) представителям разных типов телосложения требуются различные стратегии.

Астеники. Вообще не склонны к набору лишнего веса: чтобы он начал откладываться, они должны показывать чудеса лености и переедания. Поэтому совет один: ведите здоровый образ жизни, не забывайте о движении, старайтесь есть натуральные продукты. Выберите такой вид фитнеса, который сформирует ваше тело, сделает его более гибким и/или рельефным, не увлекайтесь аэробными нагрузками высокой интенсивности. Так как вы практически не набираете лишний вес, соблазн объедаться вредностями для вас наиболее велик; помните о том, что неправильное питание ведет не только к лишнему весу, но и к проблемам со здоровьем. Особенно будьте осторожны с жирами и сахаром, а также фаст-фудом.

Гиперстеники. Очень склонны к набору лишнего веса, толстеют стремительно, особенно от неправильного питания: избыток углеводов, жирного и сладкого сказывается на фигурах гиперстеников практически молниеносно. Гиперстеники сравнительно легко набирают мышечную массу, но с трудом расстаются с жиром. Поэтому улучшение физической формы для гиперстеника должно состоять из длительных аэробных нагрузок (для избавления от лишнего жира) и низкокалорийной диеты с превалированием овощей и нежирных белков. Не требуйте от себя невозможного, помните, что хрупким вы не станете никогда, поэтому ставьте перед собой реалистичные задачи.

Нормостеники. Нормостеники легко набирают мышечную массу, им просто укреплять мышцы, чем следует пользоваться. Вес они набирают сравнительно медленно, но если переедают и мало двигаются, стрелка весов будет постепенно отклоняться все дальше вправо. Тело нормостеников хорошо откликается на фитнес и попытки формирования красивого силуэта: для фитнеса нормостеники – самый благодатный «материал». Чтобы сохранить хорошую форму, следите за питанием, не переедайте, налегайте на здоровые продукты, контролируйте свой вес – взвешивайтесь раз в месяц. Что касается физической активности, вам подойдут комплексные тренировки, включающие и аэробную нагрузку, и силовые упражнения, и тренинг гибкости.

СВЯЗЬ РЕНТГЕНОГРАММ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ С ТИПОМ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

Коротаева А.Э.1, Овсяникова А.В.2

1Студент; 2студент; Пермский государственный университет им. ак. Е. А. Вагнера

СВЯЗЬ РЕНТГЕНОГРАММ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ С ТИПОМ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Аннотация

Целью нашего исследования стало сопоставить типы телосложения студентов Пермского государственного медицинского университета с рентгенограммами их грудной клетки.

Ключевые слова: соматотип, рентгеноанатомия, КТИ, расположение сердца.

Korotaeva A.E.1, Ovsyanikova A.V.2

1Student; 2student; Perm State Medical University named after Academician E. A. Wagner

CONNECTION BETWEEN THE THORAX SKIAGRAM AND THE CONSTITUTIONAL TYPE

Abstract

The article considers the finding correlation between the somatotype of the Perm state medical academy students and the skiagram of their thorax.

Keywords: somatotype, skiagram, CTI, position of the heart.

Введение

Несмотря на появление современных методов медицинской визуализации, классический рентгеновский метод исследования остается самым массовым, доступным и достаточно информативным. Подтверждением этого является проведение ежегодных флюорографий грудной клетки всего населения. Поэтому нами использовался именно этот метод.

На начальных курсах медицинских ВУЗов  студент должен овладеть навыками понимания нормальной картины рентгеновского изображения различных частей человеческого тела, а также возрастными, половыми и вариативными (индивидуальными) особенностями их развития. Подтверждением тому является введение в учебную программу 1 курса цикла «Вариативной анатомии», причем в том же объеме, что и «Основной курс анатомии».

Задачи:

  1. Изучить нормальную рентгеноанатомию грудной клетки.
  2. Изучить рентгенограммы юношей – студентов ПГМУ (1990-1994гг. рождения, прошедших флюорографию).
  3. Определить тип телосложения у обследованных.
  4. Выявить особенности, анатомические варианты рентгеноанатомических картин юношей – студентов ПГМУ.
  5. Сопоставить результаты измерений грудной клетки с определенным типом телосложения и сделать выводы.

Материал и методы:

Было получено разрешение проректора по лечебной работе ПГМУ, для исследования электронной базы клиники ПГМУ рентгенограмм юношей – студентов ПГМУ 1990-1994 годов рождения, прошедших флюорографию  в 2010-2011 годах (условно здоровые). Применялась база данных доц. П.А. Гаряева по антропометрии юношей ПГМУ (масса тела и рост исследуемых).

Использовалась визуальная оценка рентгенограмм в прямой проекции, сравнительноанатомический методы исследования в области опытно-экспериментальной части исследования. Проводилось определение типа телосложения юношей (по индексу Пинье), изучение рентгенограмм грудных клеток (в прямой проекции).

Результаты:

При исследовании рентгеноанатомических вариантов костных структур грудной клетки  отклонений от классической анатомии не выявлено (переломов,  добавочных ребер, костных мозолей).

Рентггеноанатомическая картина легочных полей  (размеры и прозрачность легочных полей, состояние легочного рисунка и корней легких) обследованного контингента юношей – студентов ПГМА (n=49) соответствует норме.

При исследовании уровня стояния диафрагмы было обнаружено, что у 39 юношей правый купол диафрагмы выше левого, а у  10 юношей уровни правого и левого куполов одинаковы. При этом у 9 из этих 10 студентов наблюдается наличие умеренного сколиоза с изгибом позвоночника как в правую, так и в левую сторону.

При исследовании  ИМТ было выявлено, что 80% студентов имели нормальный ИМТ. И лишь у 20% имелись отклонения данного показателя.

Рис. 1 – Варианты положения сердца у астеников

Установлено, что у астеников преобладают 2 положения сердца – косое и вертикальное (по 40%). У студентов гиперстенического телосложения преобладает горизонтальное положение сердца (87,5%). А у студентов нормостенического телосложения, выявлено преобладание косого и горизонтального сердца (по 43,5%).

Рис. 2 – Варианты положения сердца у астеников

Рис. 3 – Варианты положения сердца у гиперстеников

Рис. 4 – Варианты положения сердца у нормостеников

По результатам исследования зафиксировано, что у юношей астенического телосложения замечена тенденция к уменьшению КТИ  (КТИ ≈ 30%). Процент таких учащихся составил 60%. У гиперстеников замечено повышение КТИ (75% студентов – КТИ ≈ 40%). У нормостеников КТИ принимает разные значения. У 61% обследованных студентов КТИ составил > 40%. У 35% – КТИ > 30%, у одного человека (4%) был выявлен КТИ < 30%.

Рис. 5 – КТИ у астеников

Рис. 6 – КТИ у гиперстеников

Рис. 7 – КТИ у нормостеников

Проведено также измерение толщины мягких тканей. Установлено, что студенты астенического типа телосложения имеют умеренное отложение жира (среднее значение – 0,76). Студенты с гиперстеническим типом телосложения более склонны к отложению жира. Показатель ниже чем у астеников (0,7). Студенты нормостенического типа телосложения имеют умеренное отложение жира (0,75).

Измерения формы грудной клетки показали, что у астеников выявлена общая тенденция к удлинению грудной клетки. Отношение продольного и поперечного диаметров в среднем составило 1,75 (длина грудной клетки примерно в 2 раза превышает ее половинчатую ширину). Гиперстеники имеют более уплощенную в верхне-нижнем направлении грудную клетку. Длина грудной клетки почти совпадает с ее половинчатой шириной (1,2) У нормостеников выявлена тенденция лишь к небольшому удлинению грудной клетки. Среднее значение показателя = 1,57.

Отношение ширины легочного поля к его длине на рентгенограмме и вариант расположения сердца взаимосвязаны. У юношей с косым положением сердца грудная клетка умеренно широкая и умеренно длинная. При горизонтальном положении сердца грудная клетка наиболее широкая и умеренно длинная, а при вертикальном наоборот.

Выводы: Полученные данные измерения грудной клетки подтвердили общепринятую теорией характеристику каждого отдельного типа телосложения, что может свидетельствовать о чистоте представленного эксперимента.

Литература

  1. Линденбратен Л. Д., Наумов Л. Б. Медицинская рентгенология. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1984, 384 с., ил.
  2. Анатомия человека /Под ред. М.Р. Сапина. М.: Медицина, т. 1, т. 2, 1986.
  3. Синельников Р.Д. Анатомия человека. Под ред. М.Р.Сапина. Т.1, 2, 3, 4. 1996.
  4. Островерхов Г.С., Бомаш Ю.М., Лубоцкий Д.М. Оперативная хирургия и топографическая анатомия. 4-е изд. Доп. — 1995.

References

  1. Lindenbraten L. D., Naumov L. B. Medicinskaja rentgenologija. – 2-e izd., pererab. i dop. – M.: Medicina, 1984, 384 s., il.
  2. Anatomija cheloveka /Pod red. M.R. Sapina. M.: Medicina, t. 1, t. 2, 1986.
  3. Sinel’nikov R.D. Anatomija cheloveka. Pod red. M.R.Sapina. T.1, 2, 3, 4. 1996.
  4. Ostroverhov G.S., Bomash Ju.M., Lubockij D.M. Operativnaja hirurgija i topograficheskaja anatomija. 4-e izd. Dop. — 1995.

Телосложение и конституция

Телосложение
человека оценивается на основании
роста, массы тела, скелета, степени
развития мускулатуры.

Оно может быть
правильным или неправильным.

При правильном
телосложении
обе половины тела
симметричны, размеры отдельных частей
тела пропорциональны, отсутствуют
деформации грудной клетки, конечностей,
позвоночника и других областей.

При неправильном
телосложении
имеется видимая на глаз
асимметрия участков тела, их диспропорция.
Неправильное телосложение возникает
в результате врожденной или приобретенной
деформации скелета.

Принято выделять
следующие конституциональные типы
телосложения.

  1. Гиперстенический
    тип телосложения.

  2. Астенический тип
    телосложения.

  3. Нормостенический
    тип телосложения.

Ориентирами,
позволяющими дать заключение о
принадлежности к тому или иному
конституциональному типу, служат
выраженность над- и подключичных ямок,
направление ребер и величина межреберных
промежутков, величина эпигастрального
угла, соотношение переднезаднего и
бокового размеров грудной клетки,
прилежание лопаток к грудной клетке.
(Рис. 2.3).

У лиц гиперстеническоготипа телосложения имеются короткая шея
и конечности, широкая грудная клетка,
тупой эпигастральный угол. Размеры
живота преобладают над размерами грудной
клетки. Гиперстеники имеют развитую
мускулатуру и подкожно-жировую клетчатку.
Гиперстеники чаще страдают ишемической
болезнью сердца, ожирением, желчнокаменной
болезнью, сахарным диабетом и другими
заболеваниями.

У лиц астеническоготипа телосложения имеется обычно длинная
шея и конечности, узкая грудная клетка,
острый эпигастральный угол. Размеры
грудной клетки преобладают над размерами
живота. У астеников мышечная система и
подкожно-жировая клетчатка развиты
слабо. Астеники часто страдают
заболеваниями желудочно-кишечного
тракта, туберкулезом легких,
вегетативно-сосудистыми реакциями.

Нормостеникизанимают промежуточное положение между
гиперстениками и астениками. Нормостеники
имеют обычных размеров шею, грудную
клетку, прямой эпигастральный угол.
Сложены пропорционально. Размеры грудной
клетки находятся в правильном соотношении
с размерами живота. Степень развития
мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки
достаточная.

Осанка и походка

Осанка представляет
манеру человека держаться. Ее определяют,
насколько прямо держит больной голову,
прямо ли он сидит, стоит. Различают
правильную и неправильную осанку
(например, «горделивая» осанка больных
при эмфиземе).

Походка
манера человека ходить. Изменение
походки может быть проявлением тяжелых
заболеваний внутренних органов и нервной
системы: при неподвижности суставов
наблюдается «ходульная походка»,
«утиная» походка — при остеомаляции,
атактическая походка при спинной сухоте
(tabes dorsalis), неуверенная (шатающаяся)
походка при расстройствах мозгового
кровообращения и других поражениях
нервной системы, «петушиная» походка
— при отравлении марганцем. Походка
также изменяется с возрастом. В этих
случаях у больного голова и плечи
опущены, походка нетвердая, больные не
могут достаточно высоко поднимать ноги.

Осмотр лица

Выражение лица
имеет важное значение для оценки
состояния больного и позволяет создать
впечатление о характере, настроении,
переживаниях больного, типе нервной
системы. При целом ряде заболеваний
можно выявить характерные выражения и
типы лиц, имеющих определенное
диагностическое значение.

Лицо больного
декомпенсированными митральными
пороками сердца
(facies mitralis) имеет общую
бледную окраску с ярким фиолетовым или
багровым румянцем на щеках в виде
бабочки, выраженный цианоз губ. (Рис.2.4).

Лицо больного
септическим эндокардитомприобретает
желтовато-серую или бледно-желтую
окраску, напоминающую цвет «кофе с
молоком». Такой цвет лица наблюдается
у больных с недостаточностью клапанов
аорты, на фоне затяжного септического
эндокардита.

Лицо почечного
больного
(facies nephritica) — бледное, отечное,
с отечными веками и узкими глазными
щелями — у больных с заболеваниями почек.
(Рис.2.5).

«Лицо Корвизара»
— обрюзгшее лицо с сонным взглядом, с
синюшностью, на фоне желтовато-бледной
кожи, багровыми, несколько выпяченными
губами и постоянно полуоткрытым ртом,
которым больной как бы ловит воздух ―
наблюдается у больных с выраженной
сердечной недостаточностью.

Лицо больного
крупозной пневмонией – это лихорадочное
лицо
(facies febrilis) с наличием румянца на
щеках, обычно на стороне поражения;
глаза блестящие, губы сухие. (Рис.2.6).
На губах и вокруг носа имеются герпетические
высыпания. (Рис.2.7).

Лицо больного во
время приступа бронхиальной астмы― бледное, напряженное, нередко
одутловатое с нерезким цианозом губ,
при этом отмечается стремление больного
сделать большой глубокий вдох.

Для выражения лица
больного характерны «горящие, глубокие,
блестящие глаза», склеры которых нередко
ясно-голубоватого оттенка на бледном
исхудавшем лице с наличием яркого
румянца (habitus phthisicus). Наблюдается у
больных скоротечными формами туберкулеза
легких
.

«Лицо Гиппократа»— мертвенно-бледная окраска кожи лица,
иногда с синюшным оттенком и крупными
каплями холодного пота, лицо имеет
безучастное выражение, со впавшими
щеками и запавшими глазами. Черты лица
заострившиеся. Такое выражение лица
наблюдается при тяжелых заболеваниях
брюшной полости — разлитой перитонит,
прободная язва желудка и пр.

Кахексическое
лицо
― осунувшееся с землистым
оттенком ― наблюдается у больных
злокачественными опухолями.

Лицо больного
пернициозной анемией напоминает лицо
«восковой куклы»
― слегка одутловатое,
бледное с лимонно-желтоватым оттенком
кожи.

Лицо больного
тиреотоксикозом(facies Basedowica) ―
испуганное, тревожное, выражение лица
с наличием пучеглазия, выразительной
мимикой, блеском глаз. Глазные щели
широкие, мигание редкое. (Рис.2.8).

Лицо больного
микседемой(микседематозное лицо)
― амимичное с мало выразительным
выражением, сухой бледновато ― желтой
кожей, лишенное наружных половин бровей,
равномерно заплывшее, глазные щели
узкие, нос и губы утолщены. (Рис.2.9).

Лицо больного
синдромом Иценко-Кушинга («лунообразное
лицо»)
― лоснящееся округлое
синюшно-красное, иногда с развитием
оволосения у женщин и наличием угревой
сыпи.

Лицо больного
акромегалией(акромегалическое
лицо) характеризуется увеличением
выдающихся частей. Крупные и грубые
черты лица, на котором отмечаются
увеличенный нос, губы, нижняя челюсть.
Наблюдается у больных с эндокринными
нарушениями (патология передней доли
гипофиза). (Рис.2.10).

Лицо больного
столбнякомнапоминает сардонический
смех (Risus sardonicus), когда в результате
сокращения мимических мышц на лице как
бы отражается два противоположных
настроения: нижняя часть лица расширяется
как при смехе, а верхняя часть образует
складки как при печали.

При осмотре носа
можно выделить следующие патологические
разновидности деформаций носа, имеющие
диагностическое значение:

  1. Седловидный нос,
    характеризующийся западением в
    результате омертвления костей носа.
    Такая деформация носа наблюдается у
    больных с врожденным или третичным
    сифилисом, при травме.

  2. Покраснение носа
    с вишневым оттенком и расширенными
    сосудами на нем (ринофима) характерно
    для больных, злоупотребляющих алкоголем.

  3. Деформация мягких
    тканей носа наблюдается у больных с
    кожными проявлениями системной волчанки.

  4. Резкое увеличение
    и утолщение носа имеет место при
    акромегалии. (Рис. 2.10).

При осмотре ротовой
полости оценивается состояние зубов
(количество, отсутствующие зубы, зубные
протезы, кариозные зубы), десен (окраска,
налеты, изъязвления ― афты, кровоточивость),
небных миндалин (форма, окраска, наличие
налетов), языка.

При осмотре языка
обращают внимание на его окраску, наличие
налетов, выраженность сосочкового
рисунка.

У здорового человека
язык имеет розовую окраску, на нем
отсутствуют какие-либо налеты, он
достаточно влажный.

Сухость языкас наличием трещин и темно-коричневого
налета наблюдается при воспалении
брюшины (перитонит), почечной
недостаточности, тяжелых интоксикациях,
обезвоживании.

Обложенность
языка
, главным образом его корня,
белым, иногда серовато-белым, коричневатым
налетом наблюдается при заболеваниях
желудочно-кишечного тракта, лихорадочных
состояниях, некоторых инфекционных
заболеваниях, запорах. (Рис.2.11).

Малиновый (цвета
«кардинальской мантии») язык наблюдается
при заболеваниях печени. (Рис.2.12).

«Лакированный»
язык
с ярко-красной блестящей
поверхностью, обусловленный атрофией
сосочков, может быть у больных раком
желудка, хроническим колитом, пеллагрой,
при пернициозной (В12— дефицитной)
анемии Аддисона-Бирмера. (Рис.2.13).

«Географический»
язык
(десквамативный глоссит)
характеризуется чередованием очагов
десквамации эпителия с очагами локального
утолщения. Наблюдается у больных
экссудативным диатезом, авитаминозом
группы В. (Рис.2.14).

При обследовании
больного может выявляться запах ацетона,
мочи, сладковатый характерный запах
печени, тухлых яиц, гнилостный зловонный
запах, кисловатый запах от тела больного.

Сладковатый
запах ацетона
(запах гнилых яблок)
имеют больные сахарным диабетом,
находящиеся в коматозном состоянии.

Запах мочи(уринозный запах) наблюдается у больных
с терминальной почечной недостаточностью,
уремической комой.

Сладковатый
запах
, имеющий своеобразный специфический
оттенок, напоминающий запахпарной
печени
, присущ больным с заболеваниями
печени, находящимся в коматозном
состоянии.

Запах сероводорода(запах тухлых яиц) обычно наблюдается
у больных с сужением (стенозом) привратника
при отрыжке.

Неприятный запахизо рта (foetur ex ore) встречается при наличии
кариозных (разлагающихся) зубов,
разложении налета на языке, гнойных
заболеваниях миндалин, некоторых
заболеваниях желудка (рак желудка с
распадом, флегмонозный гастрит), раке
пищевода, дивертикулах пищевода.

Зловонный(сладковато-гнилостный) запах наблюдается
у больных гангреной легких, что позволяет
поставить диагноз при входе в палату.
Такой же запах имеется у больных,
страдающих зловонным насморком (озеной).

Кисловатый запахпота имеют больные при заболеваниях,
сопровождающихся повышенным потоотделением,
а также некоторые больные туберкулезом.

При обследовании
глаз осматривают веки, глазную щель,
глазные яблоки, конъюнктивы, роговичную
оболочку, зрачки.

Отечность векнаблюдается при заболеваниях почек,
сердца, микседеме, при приступах кашля.
Отеки век могут появляться у женщин во
время менструаций, одутловатость ― в
результате бессонных ночей, при
трихинеллезе, алиментарной дистрофии.

Опущение одного
века
(птоз) нередко наблюдается в
результате кровоизлияния в мозг, при
сифилисе мозга.

Появление темной
окраски век
характерно для недостаточности
функции надпочечников, повышенной
функции щитовидной железы.Синевапод глазами ― симптом усталости, может
быть при венозном застое, снижении
венозного тонуса, повышении внутричерепного
давления.

Пучеглазие(экзофтальм) наблюдается при заболеваниях
щитовидной железы (тиреотоксикозе).
(Рис.2.8), некоторых
опухолях головного мозга, сильной
степени близорукости.

Западение глазных
яблок
(энофтальм) наблюдается при
микседеме, значительной потере организмом
больного больших количеств жидкости,
воспалении брюшины, а также при агональных
состояниях.

Одностороннее
западение глаза с одновременным сужением
глазной щели, зрачка и опущением верхнего
века (синдром Горнера) может
наблюдаться вследствие сдавления
симпатического нерва, шейной его части,
опухолью средостения, аневризмой аорты.

Широкая глазная
щель
с редким миганием (симптом
Штельвага) наблюдается при тиреотоксикозе
(Базедова болезнь) (Рис.2.8).

При исследовании
зрачков обращают внимание на их форму,
равномерность, реакцию на свет,
аккомодацию.

Сужение зрачка(миоз) наблюдается при почечной
недостаточности (уремии), опухолях и
воспалительных процессах головного
мозга, при отравлении препаратами
морфина и интоксикациях (никотиновая),
у больных глаукомой (страдающих повышенным
внутриглазным давлением), закапывающих
регулярно пилокарпин, при спинной
сухотке (чаще неравномерное).

Расширение
зрачков
(мидриаз) имеет место при
агональных, коматозных состояниях
(кроме уремического), кровоизлиянии в
мозг, отравлении атропином и его
производными, реже – при очень сильных
болях, при глистных инвазиях.

Неравномерное
расширение
зрачков (анизокория) –
при поражениях нервной системы, мигрени.

Пульсация зрачка– ритмическое сужение и расширение
зрачка, синхронно совпадающее с сердечными
сокращениями, наблюдается при
недостаточности клапанов аорты.

Реакция зрачков
на свет выявляется следующим образом:
один глаз больного прикрывают рукой.
После отнятия руки при попадании лучей
света в глаз происходит сужение зрачка.
Это свидетельствует о том, что реакция
зрачка на свет сохранена.

Изменение реакции
зрачка на свет наблюдается при отравлении
препаратами морфина, отравлениях
хлороформом, атропином, различных
коматозных состояниях, заболеваниях
головного мозга. В этих случаях реакция
зрачков на свет исчезает.

Желтоватые кольца
вокруг роговицы появляются при нарушении
липидного обмена, атеросклерозе, сахарном
диабете.

Наличие
зеленовато-бурого кольца Кайзера-Флейшера
по периферии роговицы характерно для
болезни Коновалова-Вильсона —
наследственного заболевания,
характеризующегося снижением синтеза
в печени церулоплазмина (транспортного
белка меди) и отложением ее в тканях.

Размер тела и габитус — клинические методы

Ожирение и недоедание

Если ожирение определяется как 120% актуарного идеального веса, то перекрестные опросы показывают, что от 25 до 30% мужчин и женщин в Соединенных Штатах имеют избыточный вес. Распространенность увеличивается с возрастом до среднего возраста, после чего снижается. Ожирение чаще встречается у женщин, чем у мужчин, особенно у женщин с более низким социально-экономическим статусом.

Большинство исследований показали повышенную смертность у людей с избыточным весом.Недавние исследования показали минимальную смертность около среднего веса с избыточной смертностью у тех, кто на 20% ниже или на 20% выше среднего веса. В редакции столичных таблиц роста и веса 1983 г. идеальные веса были скорректированы в сторону увеличения на 5–10% до «слегка полноватого» веса. резюмирует некоторые последствия ожирения для здоровья.

Хотя ожирение является результатом потребления калорий сверх затраченной энергии, несомненно, существуют генетические, метаболические, эндокринные и поведенческие факторы.Начало ожирения в раннем возрасте приводит к гиперплазии жировых клеток, что может привести к более трудноизлечимой форме ожирения. Эмоциональные расстройства и неадаптивный режим питания также могут способствовать увеличению веса. Хотя пациенты часто полагают, что их прибавка в весе должна быть вызвана «проблемами с железами», эндокринные нарушения выявляются нечасто. В то время как тщательный сбор анамнеза (включая диетический) и физикальный подходят для всех пациентов с ожирением, эндокринные исследования должны проводиться для пациентов с признаками, указывающими на первичное эндокринное расстройство (см.).

Белково-калорийное недоедание присутствует у тревожного числа тяжелобольных госпитализированных пациентов, распространенность которого по некоторым исследованиям достигает 50%. Недоедание может способствовать плохому заживлению ран, снижению иммунной компетентности с повышенной восприимчивостью к сепсису, гиповентиляции, снижению переносимости химиотерапии и задержке передвижения.

Многие болезни предрасполагают пациентов к истощению. Наиболее распространенным механизмом является снижение потребления пищи, которое может быть связано с потерей аппетита, связанной с болезнью и лекарствами, хирургическими процедурами, желудочно-кишечными расстройствами, проблемами глотания и нарушением способности к самостоятельному питанию, вторичным по отношению к неврологическим и психическим заболеваниям.Кроме того, такие заболевания, как мальабсорбция, энтеропатии с потерей белка, диабет и нефротический синдром, могут привести к повышенной потере питательных веществ. Гиперметаболическое состояние, связанное с серьезным заболеванием, также может увеличивать потребность в калориях и белках. Рак может вызывать недоедание с помощью любого из этих механизмов и, кроме того, может оказывать независимое влияние на метаболические процессы.

Маразм и синдромы, подобные квашиоркору, могут присутствовать у истощенных пациентов. Маразм наблюдается при длительном голодании, когда общее потребление пищи неадекватно.Это часто наблюдается при тяжелых хронических заболеваниях, и этих пациентов обычно можно узнать по потере веса, мышечной атрофии, потере жировых отложений и общей кахектичности. Недоедание, подобное квашиоркору, возникает, когда диета содержит достаточно калорий, но мало белка (например, длительное введение внутривенных жидкостей, содержащих декстрозу). При остром истощении может присутствовать ожирение, а скелетная масса может быть лишь незначительно истощенной. Лабораторные тесты висцеральных белков и иммунной компетентности обычно подавлены.

Недоедание может также наблюдаться у амбулаторных пациентов, страдающих хроническими заболеваниями или алкоголизмом, а также у некоторых пожилых людей и детей, находящихся на неадекватном питании. Нервная анорексия и другие расстройства пищевого поведения могут привести к опасному для жизни недоеданию.

Рост

Решение обследовать ребенка с низким ростом определяется больше характером роста, чем текущим центилем. Всегда необходимо исследовать низкую скорость роста, поскольку ранее нормальный ребенок может перестать расти на несколько лет, прежде чем упадет ниже 3-го процентиля.Плохой рост — неспецифический признак заболевания.

Большинство детей с низким ростом не страдают эндокринологическими или генетическими нарушениями, но составляют нижние 3% нормального распределения роста. Это экземпляры наследственного невысокого роста. У многих из этих детей родители невысокого роста, и существуют таблицы роста, в которых учитывается рост родителей.

Дефицит питания и гипоксия являются частыми причинами низкого роста и могут быть связаны с хроническими легочными, сердечными, желудочно-кишечными, почечными или метаболическими заболеваниями, а также с плохой окружающей средой.

Хромосомные аномалии обычно связаны с характерными особенностями. Синдром Дауна (трисомия-21) характеризуется задержкой роста, умственной отсталостью, сердечными аномалиями и плоским лицом с коротким носом и эпикантическими кожными складками. Синдром Тернера (кариотип XO) связан с женским фенотипом, низким ростом, половым инфантилизмом и характерными чертами лица. Варианты Тернера могут иметь невысокий рост без обычных стигматов.

Скелетная дисплазия характеризуется низким ростом с аномальными пропорциями скелета.Они включают большое количество разнообразных расстройств; полное обсуждение выходит за рамки этой главы. Ахондроплазия — наиболее частая дисплазия (1 случай на 25 000 рождений). Это аутосомно-доминантный признак, но 80% случаев представляют собой новые мутации. У этих людей укороченная проксимальная часть конечностей, низкий рост и большая голова с выступом на лбу. Синдром Гурлера — это нарушение распределения мукополисахаридов с сопутствующими аномалиями скелета, большим черепом и типичными внешними проявлениями.

Дисморфическая карликовость включает множество синдромов неизвестной этиологии с задержкой внутриутробного и постнатального развития. Гипопофизарный карликовость может быть результатом первичного заболевания гипофиза, гипоталамической дисфункции (включая случаи, вторичные по отношению к психосоциальной депривации) или резистентности органов-мишеней к гормону роста. Эти дети обычно имеют нормальные для своего возраста пропорции скелета.

Гипотиреоз характеризуется полным прекращением роста и инфантильными пропорциями скелета. Другие физические признаки гипотиреоза могут быть незаметными. Наиболее серьезные последствия возникают, когда недостаточность щитовидной железы возникает в раннем возрасте.

Синдром Кушинга может быть вызван эндогенными или экзогенными стероидами. Другие клинические признаки могут быть менее выраженными у детей, чем у взрослых.

Существует несколько патологических причин высокого роста. Высокий рост меньше беспокоит родителей и детей, чем низкий рост; тем не менее, девочки с семейным ростом и прогнозируемым ростом более шести футов могут рассматриваться для лечения эстрогенами.

Синдром Клайнфельтера связан с нормальной скоростью роста, длинными ногами, маленькими яичками и плохой умственной работоспособностью. Синдром Марфана характеризуется ростом выше среднего, длинными конечностями, размахом рук больше высоты, нижним сегментом больше верхнего сегмента, аномалиями глаз и аневризмой аорты. Гигантизм вызывается избыточной секрецией гормона роста до закрытия эпифиза. У этих людей наблюдается быстрый линейный рост, а позже развиваются грубые признаки акромегалии.

К другим причинам высокого роста относятся гомоцистинурия, общая липодистрофия, кариотип XYY, тиреотоксикоз, экзогенное ожирение, синдромы преждевременного полового развития и вирилизации, церебральный гигантизм и синдром Беквита-Видемана.

определение астеника по The Free Dictionary

Пациенты оставались астеническими в течение «1 месяца без каких-либо других симптомов. Эстетика ее роскошной бостонской квартиры, несомненно, спроектированная ею по собственному усмотрению, подавляла чувствительность Ковердейла, как и ее способность одевать астеническую Присциллу с поразительной выгодой. Его голос был дисфоническим (1). / 3), хриплый (1/3) и астенический (2/3), а видеоларингостробоскопия выявила двусторонние телеангиэктазии множественных голосовых складок без видимого кровоизлияния или полипа (рисунок 1).В творчестве Киры были отмечены такие критики, как « Астенический синдром », мрачная сатира советского общества, вращающаяся вокруг студента, страдающего острой меланхолией, отмеченного наградами режиссера и сценариста, получившего за нее специальный приз жюри на Берлинском кинофестивале в 1990 году. фильм «Астенический синдром» умерла поздно вечером в среду в украинском городе Одесса, где она жила и работала много лет. Все люди имели разное телосложение (астеническое: 1, гиперстеническое: 2 и нормостеническое: 7) и не имели предыдущий опыт работы с интерфейсами EMG.Общие побочные эффекты включают кашель, тошноту, астенические состояния, сыпь и одышку. Однако в этой части мира наблюдается изменение этой картины, Гупта Р.Л. и др. [10] обнаружили, что молодые астенические женщины в возрасте от двадцати пяти лет являются обычно страдает желчнокаменной болезнью. Первичный спонтанный пневмоторакс обычно возникает у молодых, астенических взрослых. [Краткий опросник самооценки для депрессивных, астенических и тревожных состояний]. Ортостатическая гипотензия наблюдается у высоких подростков с астеническим типом телосложения.При обследовании психического статуса пациент был в сознании, ориентирован, астенично сложен, склонен к сотрудничеству, имел 2-литровую бутылку воды, которая была наполовину заполнена (он сообщил, что выпил около 3 литров до визита примерно за 4-5 часов), и он был регулярно делал глотки из бутылки почти после каждых нескольких предложений, сообщал о неспособности бросить пить воду, даже когда об этом просили, жаловался на жажду во время разговора, психомоторная активность и речь были нормальными, озабоченность питьевой водой, он выглядел обеспокоенным без отклонений в восприятии .

(PDF) Конституционные характеристики физического развития населения Кыргызстана

1 Актуальность

Персонализированная медицина, основанная на индивидуальном подходе к пациенту, является одним из приоритетов

развития современной медицинской науки. Персональный подход к реализации

мероприятий по профилактике, диагностике, лечению и реабилитации человека основан на учете особенностей организма, особенностей его реактивности, особенностей

метаболома

. , нутриом, молекулярно-генетические и другие характеристики пациента

[1, 2].

Основным методом оценки физического развития, состояния питания и

определения уровня здоровья в этом подходе, очевидно, должен быть метод

конституционного анализа (соматотипирования) [3, 4], который позволяет анализировать популяцию. по

идентифицируют человека, принадлежащего к разным соматотипам [5, 6].

С учетом временной (эпохальной) изменчивости особенностей тела и показателей физического развития

, наличия ускорения, задержки развития и некоторых

других явлений [7, 8, 9], данные о физическом состоянии Население должно быть постоянно пересмотрено и дополнено

.На необходимость реализации данного подхода постоянно отмечается

в научной литературе [10, 11, 12]. Несмотря на значительное количество работ

данного профиля [13, 14, 15], физическое состояние различных групп населения не отражается равномерно

; многие данные не репрезентативны, исследования проводились на людях,

которых значительно различаются по возрасту и полу; результаты многих анатомо-антропометрических исследований

устарели.Также следует отметить, что в научной литературе

практически отсутствуют антропометрически направленные исследования, которые одновременно характеризуют как женские, так и мужские

популяции (авторы рассматривают либо первое, либо второе, но очень редко

оба из них). их одновременно). Это создает условия для формирования своеобразного «гендерного дисбаланса»

, поскольку такие одновременные исследования, проводимые одним специалистом применительно к

мужчинам и женщинам, особенно важны, учитывая единообразие подходов, методологическое единообразие

, что является имеет значение в антропометрических исследованиях [16, 17, 18, 19].

Установлена ​​конституциональная предрасположенность человека к развитию многих соматических

заболеваний, а также неравномерность эффективности их лечения и реабилитации у

представителей разных конституциональных типов [20, 21, 22] .

Таким образом, метод соматотипологического (конституционально-анатомического) анализа заслуживает

внедрения с точки зрения практического применения в клинической практике.

Целью данного исследования было выявление соматотипологических особенностей физического

развития мужчин и женщин кыргызского населения.

2 Материалы и методы исследования

Для оценки физического развития использовались антропометрические и биоимпедансные методы

1983 мужчин и женщин молодого и зрелого возраста, этнических кыргызов, проживающих в Оше и его

окрестностях. Среди них проанализированы анатомо-антропометрические показатели у 1028

женщин разных возрастных групп — юношеские (16-20 лет, 310 девочек, 1 группа), зрелый возраст

(период 1, 21-35 лет, 308 женщин, группа 2; период 2, 36-55 лет, 410 женщин, группа 3).

В мужской части фактической выборки (955 случаев) 355 юношей (17-21 год, группа 1)

и мужчин зрелого возраста (период 1, 22-35 лет, 300 наблюдений, группа 2; период 2, 36-60 лет, обследовано

300 мужчин, группа 3). В женской выборке на момент опроса средний возраст

составлял 18,5 + 2,2 года в 1-й группе, 29,6 + 2,5 года в 2-й группе и 44,6 + 1,5 года

в 3-й группе. Средний возраст представителей 1-й группы

составил 19 лет.3 + 1,8 года, во 2-й группе — 27,5 + 2,2 года, в 3-й группе — 47,8 + 2,2

года.

Использована общепринятая традиционная схема возрастной периодизации онтогенеза,

утвержденная на VII Всесоюзной конференции по проблемам возрастной морфологии,

Типы телосложения — Healthy Food Near Me

В статье обсуждается:

  • Классификация типов телосложения
  • Краткое описание основных типов телосложения
  • Зависимость потери веса от типа телосложения
  • Специфические заболевания для разных типов телосложения
  • Определение вашего типа телосложения в калькуляторе диеты для похудания

Классификация типов телосложения

Тип телосложения является одним из вариантов конституционных норм человека.В этом смысле конституция (фенотип) характеризует организм человека через структуру и показатели мышечной и костной ткани конкретного организма — совокупность устойчивых биологических, конструктивных и функциональных характеристик. Эти показатели целиком и полностью обусловлены наследственными предрасположенностями (хотя следует отметить, что небольшая коррекция телосложения в раннем возрасте все же возможна).

Поскольку тип телосложения характеризует только один из вариантов конституционной нормы, количество типов телосложения зависит от способа определения нормы.Академик В.П. Петленко выделяет пять типов телосложения:

  • атлетическое
  • изящное (изящное)
  • астеническое
  • гиперстеническое
  • нормостеническое

Профессор Черноруцкий В.М. выделяет три основных типа телосложения, частично совпадающие с классификацией академика В.П. Петленко.

  • астенический (или гипостенический) — включает грациозный тип телосложения по В.П. Петленко.
  • нормостенический (в т.ч. атлетический тип по В.Петленко)
  • гиперстеник

Краткое описание основных типов телосложения

Гипостенический тип телосложения (телосложение) характеризуется относительно низким положением диафрагмы, удлиненной грудной клеткой (и относительно уменьшенной окружностью), удлиненная шея, узкие плечи, длинные и тонкие конечности, обычно значительно выше среднего роста. Мышечная масса развита слабо. Количество жировой ткани обычно ниже среднего — даже у женщин. Особенности внутреннего строения — из-за вытянутой грудной клетки — сердце обычно маленькое, форма сердца удлиненная, каплевидная, легкие также удлиненные, абсорбционная способность желудочно-кишечного тракта снижена.

Нормостенический тип телосложения характеризуется хорошим (намного лучше, чем у гипостенического типа телосложения) развитием мышечной массы и, как следствие, крепким и развитым костным скелетом. Количество жировой ткани примерно соответствует среднему. Особенности внутреннего строения — грудь выпуклая, плечи широкие, длина конечностей пропорциональная. Все характеристики соответствуют средним.

Гиперстенический тип телосложения , характеризующийся высокой диафрагмой, относительно большим сердцем, обычно ниже среднего роста по отношению к весу, округлой грудью — уплощенной сверху вниз, обычно короткой шеей.Особенности внутреннего строения обусловлены округлой грудью. Количество жировой ткани обычно выше среднего. В крови много холестерина. Абсорбционная способность желудочно-кишечного тракта высокая.

Зависимость похудания от типа телосложения

Зависимость склонности к накоплению жировой ткани от типа телосложения наиболее выражена у гиперстенического типа. Достаточно небольшого избытка калорий из пищи (особенно в виде легкоусвояемых углеводов), чтобы масса тела начала увеличиваться — этому типу как никакому другому не нужны диеты для похудания (в прямом смысле слова), а системы питания (например, диета Сибарит).

Гипостенический тип телосложения не предрасположен к накоплению подкожной жировой ткани — и если ожирение действительно возникает, то это часто происходит из-за крайне низкой физической активности (как профессиональной, так и социальной). Эффективны диеты (быстрые диеты).

Нормостенический тип телосложения в плане похудания занимает промежуточное положение — необходимо совмещать диеты (или системы питания) и повышать физическую активность.

Специфические заболевания для разных типов телосложения

Что касается основных типов телосложения, то особое значение имеет и зависимость характерных заболеваний (в том числе хронических) от типа телосложения.Знание этих предрасположенностей к заболеваниям дает возможность если не полностью предотвратить их, то, по крайней мере, значительно снизить угрозу заболевания путем принятия превентивных мер (или предотвратить переход в хроническую фазу).

Гипостеник типа телосложения имеет предрасположенность к респираторным заболеваниям, гастритам и язве желудка (двенадцатиперстной кишки) с пониженной кислотностью. Увеличивается риск артериальной гипотензии. У людей с таким типом телосложения чаще всего наблюдается вегето-сосудистая дистония.

Нормостеник типа телосложения имеет предрасположенность к таким заболеваниям, как ревматизм, гастрит и язва желудка (двенадцатиперстная кишка) с повышенной кислотностью. Чаще других у представителей данного типа телосложения диагностируется гипертония.

Гиперстеник типа телосложения имеет предрасположенность к таким заболеваниям, как атеросклероз, сахарный диабет, заболевания печени, нарушения обмена веществ (в том числе ожирение). Артериальное давление обычно выше нормы. С другой стороны, представители этого типа намного лучше противостоят простудным и респираторным заболеваниям.

Определение типа телосложения с помощью калькулятора диеты для похудения

В настоящее время предложено около 50 различных методов оценки типа телосложения. Калькулятор подбора диет для похудения определяет тип телосложения по двум методикам (предложенным профессором В.М. Черноруцким — оценен индекс Пинье и французский антрополог-хирург Поль Брока) — результаты будут дополнять друг друга. Для каждого метода будет определен идеальный вес и диапазон допустимого веса.

What Is Patient Body Habitus

Разместите свои комментарии?

Что такое Body Habitus? (с изображениями) Информация Блум

Just Now Body shape , или просто Gabbus , это медицинский термин, обозначающий «телосложение» или «тело типа ». Широкий спектр факторов может определять тип тела , и медицинские работники часто отмечают габитус пациента на его или ее карте как часть общей справочной информации о пациенте . история.

Веб-сайт: Infobloom.com