Сострадание примеры из жизни: Примеры ⚠️ милосердия, сочувствия и сострадания в жизни

Примеры ⚠️ милосердия, сочувствия и сострадания в жизни

Понятие милосердия

Милосердие — особая черта личности, выраженная в готовности человека сочувствовать, сострадать, переживать за другого, помочь, простить, не преследуя никакой личной выгоды, следуя исключительно из бескорыстных побуждений.

Выражается милосердие в виде материальной благотворительности, в оказании помощи и поддержки как моральной, так и физической. 

В проявлении милосердия отсутствует не только материальная, но, в том числе и любая моральная выгода. Человек не жаждет славы, признания, почета, уважения, похвалы, благодарности. Зачастую он оказывает помощь анонимно и никому об этом не рассказывает.

Милосердным можно назвать человека, у которого стремление помогать сильнее, чем его собственные нужды. Такой человек обладает силой духа и пониманием, что даже если нуждается сам, есть те, кому помощь нужна еще больше.

Милосердие напрямую связано с понятиями сострадания и сочувствия.

Сострадание — это сопереживание чужому страданию, участие, вызванное горем, несчастьем, болью другого человека

Сочувствие — участливое отношение к переживаниям или несчастью других.

Что объединяет сострадание и сочувствие

Сострадание и сочувствие являются составными частями милосердия. Они описывают чувства, которые испытывает один человек по отношению к другому, оказавшемуся в тяжелой ситуации. 

Разница между состраданием и сочувствием состоит в их эмоциональной окраске. Сострадание является более глубоким чувством, когда человек способен воспринимать чужое горе как свое собственное. Сочувствие — более поверхностное, скорее похожее на жалость или на сожаление. От чего зависит проявление того или иного чувства? Во-первых, от способности к эмпатии. Чем более глубоко развита эта способность, тем более эмоционально сильные чувства испытывает субъект.

Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания.

Во-вторых, проявление чувства зависит от степени близости (родственности) между страдающим и сострадающим. Так, мать способна на большом расстоянии почувствовать, что с ее ребенком что-то случилось. И даже незначительное происшествие с ним (получил плохую отметку, с кем-то поссорился, кто-то его обидел) способно вызвать у матери глубокие эмоциональные переживания. Тогда как передача по телевизору о незнакомом человеке, пережившем большое горе, может заставить лишь посочувствовать ему, не принимая близко к сердцу произошедшее с ним событие.

Милосердие же — это не только чувство сопереживания, сочувствия и сострадания. В первую очередь, это постоянная готовность человека, движимого подобными чувствами, оказывать помощь нуждающимся в ней, практические действия по ее осуществлению. Одного сочувствия может оказаться недостаточно, порой необходимая помощь требует реальных действий. 

Нужно ли воспитывать в себе милосердие

Милосердие — не врожденная, а приобретенная черта. Прививается она в обществе, где с раннего возраста человек наблюдает стремление помогать, доброжелательность и снисхождение по отношению друг к другу.

Так надо ли воспитывать милосердие в себе целенаправленно? Насколько необходима эта черта для человеческого общества? Является ли она жизненной необходимостью? 

Многие люди живут по принципу эгоизма — делают только то, что принесет им выгоду. Такими их воспитало окружение, пропагандирующее в качестве ценностей власть, богатство, физическую силу, успех в обществе, а не доброту, заботу и милосердие. Выросший и воспитанный в таком окружении человек твердо усваивает, что может в этой жизни рассчитывать только на себя, а значит, и остальные должны заботиться о себе сами.

Один человек не в состоянии изменить человечество, развить милосердие в других людях, повлиять на историю. Но каждый может изменить себя: начать оказывать помощь и бездомным животным, и нуждающимся людям, участвовать в благотворительных акциях по сбору средств и необходимых вещей для малоимущих, многодетных, детских домов, домов престарелых, приютов для животных. Вместо того, чтобы осуждать людей, попавших в трудную жизненную ситуацию, считая, что они сами в этом виноваты, подумать, чем можно им помочь. 

Человек, проявляющий не показное, а истинное милосердие, вызывает уважение (не стремясь к этому специально), подает своими поступками пример окружающим, заражает их идеей милосердия. Постепенно вместе с ним начнет меняться и его ближайшее окружение. Проявление милосердия вызывает положительные эмоции у субъекта — он ощущает себя полезным в этом мире. В свою очередь, объект милосердия в следующий раз сам проявит к кому-то сочувствие.

Примеры милосердия в жизни

Забота о бездомных и голодающих

Самым повседневным и доступным любому проявлением милосердия является забота о бездомных и голодных людях. Многие из тех, кто оказался без крыши над головой — жертвы обстоятельств. Помочь таким людям можно разными способами. Например, купить им продуктов, поделиться лишней одеждой, обувью и другими необходимыми вещами — лично или через специальные пункты сбора. Можно переводить пожертвования фондам, организующим ночлег и кормежку для бездомных и нуждающихся. А можно самому принять участие в работе этих фондов — подежурить в ночлежке, помочь приготовить еду для благотворительного обеда, поучаствовать в ее раздаче. 

Усыновление больного ребенка

В современном мире все больше людей находят возможность тратить время, силы, деньги на благотворительность. Показательным является изменение отношения к усыновлению детей с ограниченными возможностями. Усыновить оставшегося без родителей ребенка — это само по себе достойно уважения и признательности. Но, чтобы взять осознанно в семью детей, которым врачи поставили диагноз, несовместимый с обычной жизнью, надо обладать особым даром милосердия. Попадая же в семьи с заботливыми и требовательными, а главное — искренне их любящими приемными родителями, многие из них навсегда забывают про свой диагноз и ничем не отличаются от обычных здоровых детей. 

Спасение чужой жизни 

Чтобы совершить подвиг (спасти утопающего, вынести кого-то из огня при пожаре, прикрыть собой другого во время теракта или обрушения дома), помимо физической силы необходимо истинное милосердие. Когда мать или отец бросаются в огонь, чтобы спасти своего ребенка, в этом нет ничего удивительного. Но какая движущая сила заставляет спасать абсолютно чужих людей? Все, кто совершал подобные поступки, признавались, что действовали не раздумывая, подсознательно. Этот факт свидетельствует о том, что милосердие, если оно присуще конкретному человеку, не является результатом долгого мыслительного процесса, а проявляется спонтанно. Оно является производной не от логики, а от чувств, идет из сердца, от души. Интересно и то, что подобные героические поступки свойственны не только взрослым, но и детям. Это доказывает, что проявление милосердия, сочувствия и сострадания свойственно даже в таком раннем возрасте, при условии их целенаправленного развития, в первую очередь, в семье.

Как развивать в себе милосердие, сострадание и сочувствие

Чтобы самим развить в себе способность к сочувствию и состраданию, начать можно с самого простого — относиться к окружающим уважительно, проявлять понимание и безусловное принятие любой личности. Духовно развитому человеку несложно быть доброжелательным, неравнодушным и оказывать помощь в обыденных ситуациях.

Для более глубокого проявления милосердия человек должен быть альтруистом — испытывать постоянное желание помогать другим, затрачивая свои собственные материальные, физические нравственные ресурсы. Это не всегда легко. Над воспитанием в себе альтруистических качеств необходимо кропотливо работать.

Рекомендации по развитию в себе милосердия:

1. Не думать о личной выгоде. Отдавать свое время, заботу, физическую помощь и другие ресурсы надо бескорыстно. Главной наградой является осознание того факта, что вы смогли пусть немного, но улучшить чью-то жизнь. 
2. Прощать обиды. Научиться не помнить зла, не мстить, а в случае необходимости самому искренне предложить обидчику свою помощь. Человек мог заблуждаться, и под влиянием эмоций, из-за своих внутренних проблем, сказать или сделать вам что-то неприятное. Прощая его и оказывая помощь, вы делаете счастливее и его, и себя.
3. Учиться слышать других людей. Многие люди настолько зациклены на собственных эмоциях и переживаниях, что перестают замечать окружающих и их проблемы. Иногда достаточно просто выслушать человека, проявить сочувствие — и ему станет легче, и вы тоже поймете, что не одиноки в этом мире со своими проблемами. 
4. Делать пожертвования. Если каждый возьмет для себя за правило делать регулярные небольшие пожертвования, то даже незначительная для вас сумма может спасти чью-то жизнь.
5. Помогать нуждающимся в повседневной жизни. Не отказывать окружающим в их небольших просьбах — подсказать дорогу, дать совет, подбросить кого-то по пути, одолжить соседям бытовой прибор, помочь спустить или поднять коляску с маленьким ребенком или инвалидом. 
6. Выделить время для конкретных поступков — предложить свою помощь детскому дому, дому престарелых или приюту для бездомных животных. Поинтересоваться у пожилых соседей, не нужно ли им чем-то помочь, навестить одинокую бабушку, которой не хватает человеческого внимания и общения.
7. Мирное разрешение конфликтов тоже способствует развитию милосердия. 

Что такое сострадание и его примеры в жизни

Приветствую вас, уважаемые читатели и гости моего блога! Сегодня я хочу поговорить с вами о таком важном человеческом качестве, как сострадание его примерах и отличительных особенностях. Это одно из высших качеств человека, только при одном условии, что оно истинное, а не ложное. Его иногда путают с мирской благотворительностью, либо жалостью, чем они отличаются я расскажу немного позже. Поэтому читайте статью до конца.

Содержание статьи

Понятие сострадания

В толковых словарях можно найти определение, что это  жалость к чужому горю, совместное страдание. На эту тему, конечно, можно долго рассуждать, но я считаю, что данное определение в корне не верно.

Сострадание — это способность человека чувствовать эмоции и переживания других людей. Это свет, который исходит от одного человека и смягчает или даже исцеляет боль другого.

У сострадания есть свои компоненты, без которого оно не может быть полноценным. Это доброта, милосердие, любовь, уважение и терпение.

Рассмотрим каждый компонент более подробно.

Милосердие

Это двух-коренное слово буквально означает «милое сердце». Что же милосердие под собой подразумевает? В первую очередь — бескорыстная помощь. Например, помочь пожилому человеку донести сумки, накормить голодного уличного пса, просто кого-нибудь выслушать. Во-вторых, милосердие — это умение прощать.

Доброта

Это заботливое отношение к людям и миру в целом. Доброта не всегда бывает очевидной, порой ее не просто разглядеть.

В пример приведу двух родителей. Отец щедро кормит маленького сына конфетами, пирожными и прочими сладостями, о которых тот попросит. А мама, наоборот, не разрешает ему увлекаться сладким. Конечно, на взгляд ребенка, папа в данной ситуации более добрый. Но так ли это на самом деле? Порой то, что принимается за доброту, это просто неумение отказать, обычная конформность. Безусловно, в данном случае настоящая доброта и забота проявляется у мамы, хотя она спрятана за внешней строгостью.

Любовь

О любви сказано и написано очень много, ведь это такое широкое и всеобъемлющее понятие, о котором можно говорить бесконечно. Но сейчас мы рассмотрим любовь, как компонент сострадания.

Безусловно, намного проще сопереживать своим близким, любимым людям, ведь эмоции родственных душ резонируют на одной частоте. А как быть с посторонними или как сострадать врагу? Для того чтобы научиться любить и чувствовать весь окружающий мир и его обитателей, необходимо совершенствоваться и развивать свои духовные качества.

Уважение

К объекту сострадания нужно относиться с уважением. Даже если это маленький дождевой червячок, он такое же создание природы, необходимое этому миру. Без должного уважения и понимания, сострадание превращается в жалость и унижает того, к кому это чувство проявляется.

Терпение

Совершая какие-то поступки, бывает так, что их не ценят. Терпение в этом случае будет показателем искренности.

Проявление сострадания и сочувствия

Давайте разберем несколько примеров того, как проявляется сострадание. Начнем пожалуй с самого распространенного.

Мирская благотворительность

У знаменитых, богатых людей сейчас в моде благотворительность. Я ничего не имею против такой моды, совсем наоборот, пожалуй, это лучшая из всех существующих и я ее поддерживаю. Только такие благие дела, совершаемые из корыстных мотивов (погоня за модными тенденциями, желание выглядеть лучше в глазах других, слава, признание), нельзя назвать искренним состраданием. Оно не сможет очистить душу и наполнить ее светом.

Очень редкие личности не выпячивают напоказ свои благие дела. Если человеком движут такие корыстные мотивы, то скажем если их не оправдать, не прославить его как следует, то и непонятно совершил бы он такой благотворительный поступок.

Истинное сострадание

Истинное сострадание исходит из глубины сердца, оно вдохновляет человека на добрые поступки, не требуя ничего взамен.

О важности этого говорят многие философы, все учения и религии (Веды, христианство, буддизм и т.д.). Я хочу поделиться с вами цитатой из древнего писания Шримад Бхагаватам, в котором описывается истинные качества сострадания у человека.

Ш.Б.3.3.21

тикшавах каруниках

сухридах сарва-дехинам

аджата-шатравах шантах

садхавах садху-бхушанах

Садху терпелив и милосерден, он — друг всех живых существ. У него нет врагов, он умиротворен, строго следует предписаниям шастр и наделен всеми добродетелями.

Садху — глубоко духовный человек, который посвятил свою жизнь Богу, стремится давать знания другим. И все качества сострадания, согласно этому стиху, проявлены у него в полной мере.

Он терпелив и милосерден. Он развивает дружбу ко всем живым существ — это значит, что он одинаково милосердно относится и к людям и к животным. Каждое живое существо в этом мире имеет право на жизнь. Такая личность  не питает ни к кому вражды, даже если кто то враждебно относится к ней. Совершая благие дела, садху терпелив, так как часто люди не ценят его поступков. Истинная задача такого человека спасать души других, а не только тело. Как говорится в одной из пословиц: “ Какой смысл в спасении одежды утопающего, если надо спасать его самого”.

Поэтому настоящее сострадание в полной мере может быть только у высоко духовных личностей, которые проявляют готовность пожертвовать всем ради того, чтобы дать истинное знание и счастье другим. Приблизить других людей к Богу, дать им возможность духовного прогресса.

Бывает так, что человек желает показать свое сострадание, но стоит задеть его комфортную зону, как все благие намерения улетучиваются. Вывод в такой ситуации очевиден.

Видео — история из древних Ведических писаний о сострадании

Сострадание к детям и животным

Многим людям гораздо проще испытывать сострадание к детям и животным, потому что их души чисты и невинны. К сожалению, невозможно помочь всем больным и бездомным, но все же многое в наших силах.

Например, можно отказаться от употребления мяса, таким способом вы проявите милосердие и спасете несколько невинных животных. Одна социальная организация подсчитала сколько примерно человек съедает мяса за свою жизнь: более 1000 кур, десяток свиней и коров. Я стал вегетарианцем 12 лет назад, тем самым спас уже более сотни животных.

Сострадание к другим людям

С состраданием и сопереживанием к себе подобным у многих возникают проблемы. На первый план выступает проекция, и в голову лезут неприятные мысли и аргументы: «Почему я должен помогать кому-то, у меня самого проблем хватает» и т.д.

Порой людям проще испытывать сострадание в том случае, когда на их жизненном пути была или существует такая же ситуация. Например, в сети есть один любопытный социальный эксперимент. Два молодых человека подходили к людям, которые что — то ели и просили немножко поделиться с ними, потому что они очень голодны. Во всех случаях они получили отказ. На втором этапе эксперимента один молодой человек купил пиццу и отдал ее бомжу, а другой подошел к этому бездомному с той же просьбой — поделиться кусочком. Нищий мужчина, не раздумывая, отдал ему половину своей порции.

Справедливое резюме из этой истории — сытый голодного не разумеет.

Как развить и сформировать сострадание

Для начала я попробую объяснить зачем нужно формировать в себе сострадание.

Сострадание делает наше сердце шире, а эгоизм наоборот — сужает.

Когда у нас «большое» сердце, тогда  у нас  и хорошие отношения  окружающими, мы чувствуем себя здоровыми и полноценными. И постепенно наше сознание приближается к Богу

В результате эгоизма сердце сужается, приходят болезни и несчастья.

Наша современная цивилизация завязывает узел на сердце, на любого если посмотреть все замученные и несчастные.

У людей без этого качества проявляются черствость и жестокость. В такую душу не могут войти искренние чувства — ни  радость, ни любовь. Когда мы сопереживаем другим, наша душа очищается и становится более восприимчивой к миру и духовным знаниям.

Как я уже говорил, проще посочувствовать чужому горю, когда на собственной шкуре ощутил схожее не приятное событие.

Основной ключ для формирования сострадания кроется в духовном самосовершенствовании.

Одна из преград на пути к состраданию — это эгоцентризм. Люди слишком зациклены на своем “Я” и на мыслях о своем благе. Хотя бы раз в день попробуйте попрактиковать эмпатию. Посмотрите на какого — нибудь человека и задайте себе вопрос “А что бы почувствовал я на его месте?” Лучше всего это делать во время конфликтной ситуации, тем самым вы выполните сразу 3 миссии:

1. отвлечетесь от собственных негативных чувств;
2. потренируетесь в эмпатии;
3. смягчите конфликт.

Отличие жалости от сострадания

Сейчас я расскажу чем отличается жалость от истинного сострадания. Между этими понятиями есть существенная разница. Жалость — деструктивное и разрушительное чувство, а сострадание — светлое и созидательное. Жалость — это бездействие, а сострадание оказывает помощь. Жалость исходит из разума, а сострадание из сердца.

Разберем данные утверждение на примере. Представьте себе тяжело больного человека. Рядом с ним сидят родственники, плачут и жалеют его. Они уже обрекают больного и дают ему внутренний посыл, что он не сможет справится с трудностями. Тем самым они загоняют человека в еще большую пучину несчастья, и у него опускаются руки.

Сострадание несет в себе созидательную энергию и бодрость духа. Истинно проявляющий это качество человек не станет бездействовать, он будет оказывать всевозможную помощь и искать оптимальные пути выхода из ситуации. От таких людей исходят вибрации, наполненные светом и любовью, которые сами по себе благотворно влияют на окружающих и вызывают у них силу преодолевать трудности.

Надеюсь эта статья поможет вам на пути постижения Великих Знаний. А я рад поделиться с вами своим опытом, подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить ничего интересного.

Что такое сострадание: 5 определений, которые вас удивят — Психолог

Что такое сострадание: 5 его определений + различие сострадания от жалости + 5 составляющих этого чувства + 3 проявления + 3 способа развить в себе чуткость.

Всем людям в той или иной мере нужно сострадание. В жизни бывает много ситуаций, с которыми сложно справиться самостоятельно и истинной потребностью человека является желание разделить свое эмоциональное состояние с кем-то еще. Но, к сожалению, не все знают, что такое сострадание. Некоторые не испытывают его вовсе, другие просто не умеют проявлять.

Что такое сострадание на самом деле: 5 определений, после которых ваш мир никогда не будет прежним

Сострадание, говорят психологи, можно выразить в пяти определениях:

• сострадание – это выражение истинной любви и понимания к ближнему;
• сострадание – это умение почувствовать на себе и облегчать страдания человека;
• сострадание – это уважение к переживаниям окружающих без уменьшения их важности;
• сострадание – это действие на благо другого, иногда даже в ущерб себе;
• сострадание – это качество человека, который способен на бескорыстную помощь.

Заглянули в себя и с облегчением вздохнули: «Ну, у меня с этим все в порядке!»? Не спешите радоваться, возможно, вы испытываете чувство жалости к людям, а не сострадания.

Что такое сострадание и чем оно отличается от жалости: это нужно знать!

Иногда люди путают сострадание с жалостью. Но если углубиться в значение этих слов, вы поймете, что они абсолютно противоположны.

Представьте себе тяжелобольного человека и скорбящих вокруг него родственников. Как вы думаете, что они испытывают в этом случае? Правильно, жалость! Своими стенаниями и причитаниями они только усугубляют состояние больного. Негатив, который они излучают, никаким образом не помогает, а наоборот – вводит всех вокруг в депрессию.

Другое дело — сострадание! Суть его в том, чтобы облегчить участь больного. Искренне сострадающий человек понимает, что его миссия в том, чтобы больного отвлечь, порадовать, помочь сосредоточиться на чем-то приятном. Интересно, что часто такой настрой способен творить чудеса и исцелять от недугов.

Проще говоря, жалость исходит от ума, а сострадание – от души. Жалость разрушает, а сострадание исцеляет. Жалость – это бездействие, сострадание – помощь. И только по-настоящему великодушный человек способен на искреннее проявление сострадания.

5 составляющих характера человека, способного на сострадание

Чтобы прочувствовать по-настоящему, что такое сострадание, необходимо обладать такими высокими качествами как:

1. Милосердие.

   Милосердие проявляется в бескорыстной помощи ближнему: помочь пожилому перейти дорогу, поделиться куском хлеба с нуждающимся, улыбнуться прохожему – все это о милосердии.

   Милосердный человек всегда старается быть позитивным и доброжелательным ко всем окружающим. В слове «милосердие» используется сочетании двух слов «милое» и «сердце», и это как ни что лучше характеризует это качество.

2. Доброта.

   Проявления доброты могут быть разными, но не всегда очевидными. Доброта – это деятельность, направлена на благо другого. Приведем простой пример. Ребенок ест много конфет. При этом один из родителей это позволяет, а другой – нет. При этом доброту проявляет не первый, как может показаться, а второй, который искренне заботиться о здоровье своего чада.

   Следовательно, доброта – это не невозможность отказать, а искренняя забота.

3. Уважение.

   Без уважения сострадание невозможно. Если человек не уважает окружающих, он способен испытывать только жалость, показывая при этом свое превосходство и снисходительность.

   Уважая боль и страдания ближнего, мы только так способны прочувствовать их на себе и тем самым облегчить.

4. Терпение.

   Не всегда нашу доброту ценят и принимают. Порой людям легче принять негатив и верить в худшее. Но обладая терпением, ми только доказываем бескорыстность своей помощи, и веру в то, что наши действия все-таки будут во благо.

5. Любовь.

   Ох, сколько спето и написано об этом прекрасном чувстве! Это понятие весьма многогранно, и каждый вкладывает в него свой смысл.

   Что касается сострадания, то без любви о нем речи нет. Настоящая любовь к ближнему руководит всеми добрыми делами, которые мы совершаем. Настоящая любовь не видит преград, поэтому она способна преодолевать то, что не под силу разуму.

3 распространенных проявления для сострадания

Сострадание может проявляться по-разному. Например, к себе подобным, то есть людям, к животным или к миру в целом. Каждый вид при этом имеет свои особенности.

1.Светская благотворительность: сострадание или дешевый фарс?

В последнее время среди знаменитостей стало очень модным участвовать в благотворительности. По правде говоря, из всех популярных течений, такая мода хотя бы приносит реальную пользу. Известные личности, считая себя социально ответственными, должны показывать достойный пример своим поклонникам и побуждать их также помогать нуждающимся.

Печально осознавать, но далеко не для всех сострадание такого рода является искренним и исходит от сердца. Многие участвуют в таких мероприятиях в большей мере для завоевания любви и популярности среди окружающих, обязательно выставляя напоказ каждое доброе дело, которое они совершили. Интересно, сколько из них продолжали бы свою благотворительную деятельность, если бы о ней никто не знал?

2.Сострадание к детям и животным: слабых не обижать!

Среди всех проявлений сострадания, проще всего оно «дается» к детям и животным.

Наилучшее, что мы можем сделать для детей – это дарить им любовь, много любви. Таким образом закладывается крепкий фундамент для полноценного развития маленькой личности. Наделить их важными для жизни знаниями – вот еще одна задача, которую важно ставить перед собой родителям.

Что касается животных, очевидным примером сострадания является вегетарианство. Отказавшись от еды животного происхождения, вы спасете сотни живых существ.То же касается и отказа от натуральных меховых изделий. Современная модная индустрия предлагает кучу альтернатив такого рода одежде.

3.Сострадание к «ближнему своему»: все гораздо сложнее, чем вы думали

У многих возникают трудности в выражении сострадания к другим людям. Тут появляются мысли вроде «Почему я должен помогать? Мне же никто не помогает!», «У меня свои проблемы», «Иди и работай!».

Недавно на эту тему был проведен интересный социальный эксперимент. Первая часть состояла в том, что человек подходил к незнакомым людям, которые что-то ели, и просил поделиться. Но все они, как правило, отказывались помочь. Во второй же части эксперимента один парень купил нескольким голодным бездомным по гамбургеру, а другой подходил и также просил поделиться. Поразительно, но все без раздумий отдавали часть еды!

Вывод из этой истории можно описать всем известной фразой – «Сытый голодного не поймет». Это означает, что люди охотнее помогают тем, чьи трудности им близки, в чьей шкуре они, так сказать, побывали.

Сострадание и сочувствие или способность чувствовать эмоции.

Что такое сострадание и как не путать его с жалостью?

3 способа узнать, что такое сострадание на собственном примере, или Как сделать так, чтобы сердце – «не камень»

Человек, способный на сострадание, имеет множество преимуществ. Прежде всего, оказав помощь ближнему, невозможно не почувствовать собственную значимость и внутреннее удовлетворение. Совершая хороший поступок, мы приближаемся к всеобщему благу, делая мир лучше. Умея сострадать, наше сердце становится больше и наполняется светом, тогда нам легче строить отношения с окружающими и жить в целом. Но самое главное то, что искреннее сострадание является лучшим проявлением любви.

Это чувство, к сожалению, знакомо не всем, но его можно в себе воспитать.

Понять, что такое сострадание помогут:

• религия и духовная литература.

  Во всех религиях мира — от христианства до буддизма – говорится о необходимости помощи ближнему. Такое качество является неотъемлемым для высокодуховной особы. Читая духовную литературу, вы сможете лучше понять смысл сострадания на конкретных примерах;

• благотворительность.

  Как уже упоминалось, благотворительность стала очень популярной среди богатых известных личностей. Но обычный человек также может приобщиться к ней и внести свою, хоть и небольшую, лепту. Если тысячи людей откажутся всего лишь от одной чашки кофе и пожертвуют сэкономленные деньги – это может спасти кому-то жизнь. Подумайте об этом!

  Отличным способом научиться проявлять сострадание является волонтерство в интернатах и больницах. Частичка внимания и любви – это так мало и, вместе с тем, так много!

  Автор статьи до сих пор с улыбкой вспоминает свои поездки в детские дома. Оттуда волонтеры возвращались заряженные позитивными эмоциями на несколько недель!

• самосовершенствование и интерес к людям.

  Эгоизм не оставляет места для понимания, уважения и любви к окружающим. Зацикленность на своих проблемах делает нас равнодушными друг к другу.

  Старайтесь развивать и совершенствовать свою личность, понять себя и то, что для вас важно в жизни. Разобравшись с собой, вы сможете искренне интересоваться другими и стремиться им помочь.

Правильным отношениям с ближними можно учиться всю жизнь, но начать проявлять свои лучшие качества в мелочах вы можете уже сегодня. Внимательно выслушать проблемы друга, уступить место в автобусе пожилому человеку, помочь донести тяжелый пакет – все это маленькие проявления уважения, доброты, милосердия и сострадания в целом.

Знатоки людских душ не зря утверждают: узнав однажды, что такое сострадание, вы никогда больше не будете равнодушны к окружающим, потому что вам снова и снова захочется испытать ту легкость, свет и позитив, которые дарит помощь ближнему.

Пример сострадания из жизни. Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание

Принято считать, что человек – существо социальное, способное на сочувствие ближнему. Само понятие сострадания предусматривает переживание вместе с кем-то его боли — страдание сообща. О том, насколько это чувство уместно и нужно ли оно в человеческом обществе, мнения, как ни странно, расходятся.

Сострадание как помеха

Кто-то отваживается прямо заявить, что это совершенно ни к чему, и приводит очередной пример сострадания из жизни (благо, в ней можно найти иллюстрацию любому образу мыслей): шла себе женщина, увидела бездомного щенка, пожалела, накормила, а потом неблагодарная псина выросла и покусала ребенка своей спасительницы.

Далее следуют ницшеанские размышления о том, что слабый должен погибнуть, а сильный, соответственно, выжить. Если размышлять в таком ключе, вопрос о том, нужны ли в жизни сочувствие и сострадание, исключается в принципе. Справедливости ради следует заметить, что все эти рассуждения свойственны людям либо психически нездоровым (к которым принадлежал и сам основатель теории), либо эмоционально незрелым – в силу возраста или отсутствия воображения.

Качество развитого человека

Способность к абстрактному мышлению в процессе сострадания необходима: мы зачастую сочувствуем людям, на месте которых ни разу не были (и слава Богу). Физические или душевные увечья и потери вызывают чувство сострадания – возможно, только благодаря тому, что человек оказывается способным собственный, аналогичный (даже самый ничтожный) опыт употребить на то, чтобы представить, как должен чувствовать себя тот, кому повезло еще меньше.

Опыт, сын ошибок трудных

Это приводит нас к распространенному мнению, которое утверждает, что, чтобы почувствовать чужую боль, нужно хотя бы раз испытать свою. С одной стороны, это верно – каждый из нас может подтвердить, что чужие чувства становятся намного понятнее, когда сам переживешь подобные. Дочки начинают гораздо лучше понимать своих мам, родив собственного ребенка. Перенеся унижение в школе, легче представить себя на месте изгоя.

С другой стороны, пресловутый личный опыт вовсе не обязательно является залогом успеха: каждый пример сострадания из жизни уравновешивается своей противоположностью. Показательна в этом отношении армейская дедовщина: вчера унижали меня, сегодня унижаю я. Такая месть, направленная на весь мир вокруг, – оборотная сторона сочувствия. То, каким образом каждый из нас употребляет свой жизненный опыт, зависит от личности человека, его воспитания, среды, в которой он живет, и многих других факторов.

Чувство и дело

Если строго придерживаться фактической стороны, сострадание – это всего лишь чувство. Само по себе оно бесплодно и призвано всего лишь мотивировать к действию – прийти на выручку. И наоборот, чтобы получить помощь, сначала следует возбудить сострадание. Примеры из жизни людей сосредоточены, в принципе, на этом. Вот человек, приехавший из другого города, получил зарплату и согласился выпить в теплой компании малознакомых людей (поступок сам по себе далекий от оптимального, но, как правило, любой неприятности предшествует глупость). Новообретенные товарищи опоили его невесть чем, деньги забрали и вышвырнули беднягу на обочине.

Мимо идет парень, останавливается, узнает, в чем дело, и дает деньги на проезд до дома. Кто-то скажет, что это настоящий пример сострадания из жизни, но вполне может статься, что он так показателен только потому, что в этом случае чувство породило действие.

Давняя проблема

В ходе размышлений о природе сопереживания принято углубляться в оттенки понятий и говорить о том, что сострадание возвышает, жалость унижает, приводятся разнообразные трактовки, тонкие нюансы. Известный австрийский писатель С. Цвейг ввел еще одно понятие, имеющее отношение к предмету, — «нетерпение сердца». Он написал одноименную повесть, центральной темой которой и стало сострадание. Сочинение, примеры из жизни в котором яркие, интересные и очень иллюстративные, вправе считаться глубокой и весьма неоднозначной философской разработкой понятия сочувствия и ответственности за него.

Итак, молодой человек знакомится с девушкой-калекой, которая сильно влюбляется в него. В порыве сострадания (его ли?) герой решает на ней жениться. Далее подробно описываются его внутренние терзания, приводящие в результате к трагедии: брошенная героиня заканчивает жизнь самоубийством.

Эта ситуация литературная, но аналогичный пример сострадания из жизни, пусть не столь драматичный, найти не так сложно, как кажется: в соседнем подъезде живет никому не нужный ребенок, почти беспризорник. Мать горько пьет, отчим над ним издевается. В одну «прекрасную» ночь мальчишка оказывается на улице, и его подбирают сердобольные соседи. Он ночует там день, другой, а потом никому не хочется ни брать на себя ответственность, ни возиться с чужим ребенком, и в результате он снова оказывается в кругу своей так называемой семьи.

Какое-то время мальчик приходит к людям, которые ему помогли: приносит цветы, пытается общаться, но не находит понимания: те заняты своими проблемами, им не до него. Он озлобляется и отправляется бродяжничать.

Нетерпение сердца

Логично предположить, что в деле сострадания, как и в любом другом, надо либо завершать начатое, либо не начинать вообще.

В книге тема получает своеобразное развитие: терзаемый муками раскаяния молодой человек приходит к доктору погибшей невесты, и тут выясняется, что тот в аналогичной ситуации поступил прямо противоположно: женился на своей слепой пациентке, посвятив ей всю свою жизнь.

В уста этого персонажа автор вкладывает следующую мысль: бывает, дескать, истинное сострадание, а бывает просто нетерпение сердца — чувство, возникающее в каждом из нас, когда мы видим чью-нибудь боль или неприятность. Это вызывает в душе окружающих дискомфорт, желание поскорее исправить – не для того, чтобы помочь страждущему, а для того, чтобы вновь обрести собственный душевный покой. И наши суетливые, непоследовательные действия способны привести к поистине драматическим последствиям.

Еще один пример сострадания из жизни, который по полному праву может считаться классическим «нетерпением сердца» по Цвейгу, – милостыня, поданная в подземном переходе грязной женщине со спящим ребенком на руках. Уже сказаны и напечатаны тысячи слов об одурманенных наркотиками несчастных детях, благодаря которым обогащаются бессовестные люди — место им на каторге, с чугунным ядром на ногах. Но нет: граждане с завидным упорством продолжают бросать мелочь в картонную коробку нищенки, инвестируя таким образом в детоубийство. Это ли не насмешка над такими категориями, как сочувствие, сострадание, поддержка?

Сначала – думать

Видимо, ко всему надо подходить, прислушиваясь к голосу не только сердца, но и разума. Даже христианская религия, призывая к оказанию милости, одновременно говорит: «Пусть твоя милостыня запотеет у тебя в руках, прежде чем ты узнаешь, кому подаёшь» (Учение 12 апостолов, глава 1, ст. 6). Трактуется этот совет по-разному, но и в том смысле, что не нужно оказывать поддержку «любостяжателю». Вряд ли деньги, врученные алкоголику на водку или наркоману на его адское зелье, являются проявлением сострадания — скорее уж, это желание поскорее отвязаться.

Очень важным является и еще один вопрос: «Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание, требующие от человека жертвы и тем самым рождающие своеобразную цепную реакцию?» Тот же доктор из уже упомянутой книги, женатый на нелюбимой женщине, неминуемо вызывает сочувствие, как и она сама. Вправе ли человек жертвовать собой ради сопереживания или такие действия уничтожают и принимающего, и дающего?

Примеры милосердия и сострадания из своей жизни может привести каждый, в ком есть хоть капля благодарности. Вряд ли на свете существует человек, которому никогда в жизни ни разу никто не помог. Равно как и злодей, не совершивший ни одного доброго дела… Все мы даем и получаем – а уж вопрос о соразмерности отданного и полученного каждый решает для себя сам.

Сочинение на тему Сострадание ☑️ аргументы и примеры проявления сострадания в произведениях литературы, вывод и тезисы для сочинения-рассуждения

Определение понятия

Само понятие сострадания заключается в способности к сочувствию и милосердию. Под этим словом стоит понимать возможность почувствовать боль другого живого существа. Такая черта есть только у отзывчивых людей, которые проявляют внимание к окружающим. Есть несколько действий, которые расцениваются как сострадание:

• умение слушать собеседника;
• оказание моральной поддержки;
• проявление беспокойства и заботы;
• посильная материальная помощь.

В первую очередь нужно выслушать страдающего человека. Когда он расскажет о своих бедах, ему станет легче. В компании близкого знакомого он уже не почувствует себя одиноким в своих переживаниях. Моральная поддержка может выражаться по-разному: это соболезнования в случае утраты близкого человека или животного, сопереживание в трудных жизненных ситуациях. Достаточно проявить искреннюю заботу, за это уже поблагодарят. Если есть возможность, то стоит помочь и материально. Человеку можно дать денег взаймы, а животное нуждается в еде и теплом жилище.

Необязательно сочувствовать только другу или родственнику. Для проявления этого чувства не нужно знать имя, возраст или социальный статус человека. Хорошего отношения заслуживают все — и животные, и люди. К примеру, если кто-то зимой на улице поскользнулся, то ему нужна помощь. Его необходимо поднять и спросить, не сильно ли он ушибся.

Существует несколько особенностей характера, которые мешают состраданию проявляться:

• жадность;
• эгоизм;
• зависть;
• самолюбие и жалость к себе;
• гордыня.

Такие люди постоянно думают, что другие живут лучше них. Они не замечают проблем окружающих, уделяют внимание только себе. Жестокость в них преобладает над хорошими качествами. Но и такой человек способен расчувствоваться, только для этого понадобится больше времени и усилий. Сострадание есть у каждого, его нужно извлечь из глубины души.

Но не стоит путать это чувство с жалостью. Некоторых людей нельзя жалеть, они воспринимают такое поведение, как стремление унизить или самоутвердиться за их счет. Лучше проявить отзывчивость или великодушие, стать хорошим помощником.

Основные тезисы

Существует несколько интересных тезисов о сострадании и людях, которые способны его проявить. На первый взгляд, поступки, которые человек совершает из милосердия, кажутся бессмысленными и даже глупыми. Ведь моральные ценности у всех разные. Кому-то хочется стать отзывчивым и помогать другим. А кое-кто считает, что совершать хорошие поступки без выгоды для себя бессмысленно.

Даже в тяжелых ситуациях можно стать милосердным. Если безвозмездно помочь человеку в тот момент, когда самому трудно, то он это запомнит. Такие поступки ценятся превыше всего, ведь это можно назвать не только милосердием, но и самопожертвованием. Часто приходится что-то терять ради того, чтобы помочь другому. Это может быть время, физические и моральные силы, деньги и другие материальные ценности. Но всегда эти жертвы оправданы.

Великое чувство способно разбудить в человеке благодарность и желание сделать что-то для других. Особого сочувствия заслуживают некоторые категории населения:

• сироты;
• инвалиды;
• ветераны войны;
• вдовы и вдовцы;
• бездомные люди и животные.

Ребенок-сирота с детства лишен родительской любви и заботы. Ему как никому другому необходимо тепло и сочувствие. Некоторым детям достаточно просто поговорить со взрослым, доверить свои маленькие тайны и получить моральную поддержку. Неважно, в каком возрасте человек стал инвалидом. Он физически ограничен, но продолжает жить, а это достойной уважения и милосердного отношения. Главное — не проявлять жалость к таким людям, это лишний раз напомнит об их недостатках.

Человек, переживший военные годы или принимавший участие в сражениях, сам способен сочувствовать другим. Он видел смерть товарищей и врагов, эти события позволяют понять, чего стоит жизнь и насколько велика проблема сострадания. Потребность вдов и вдовцов в сочувствии также немаленькая. Они потеряли самого близкого человека, вся их дальнейшая жизнь наполнена горем и страданиями.

Личности без дома и родственников чаще всего просят милостыню, но к ним редко хорошо относятся. Хотя и они заслуживают уважения, ведь неизвестно, по каким причинам изменился их жизненный устрой. Не стоит обходить их стороной, не отвечать на приветствия или отказываться помочь. Это касается и бездомных животных, они тоже нуждаются в сострадании.

Литературные аргументы

Лучше всего аргументы о сострадании рассматривать на примерах литературных произведений, серьезные рассказы школьники изучают в старших классах. Писатели дают свое определение этому термину, но всех их объединяют общие рассуждения. Наиболее яркие примеры:

• «Война и мир» Л. Толстого;
• «Судьба человека» М. Шолохова;
• «Преступление и наказание» Ф. Достоевского;
• «Мастер и Маргарита» М. Булгакова;
• «Уроки французского» В. Распутина.

В первом произведении милосердие проявила Наташа Ростова. Девушка во время отъезда из захваченной Москвы отдала раненым свои подводы. Она не стала беспокоиться о собственных сундуках, в которых хранилось приданое. В первую очередь Наташа подумала о помощи незнакомым людям.

Еще один пример сострадания в литературе — Андрей Соколов из «Судьбы человека». Парень пережил войну, потерял свою семью и дом, но его человеческие качества остались прежними. Он позаботился о маленьком Ванюшке, который остался сиротой. Андрей назвался его отцом и забрал мальчика к себе. Даже после увиденных ужасов войны сердце Соколова осталось мягким, он не разучился сочувствовать и проявлять сострадание.

В художественном произведении Достоевского описывается тяжелая история Раскольникова. Бедный студент живет в тесной темной комнатке, часто голодает, но при этом остается гордым. Ради денег он убивает старуху-ростовщицу, но после этого страдает еще больше. Вместо того чтобы забрать награбленное себе, Родион оставляет купюры под камнем, а позже отдает вдове Мармеладова. Хотя ему самому не на что купить еды, он не смог пройти мимо чужого несчастья. Раскольников остался милосердным несмотря на ужасный проступок, который совершил.

Главная героиня романа Булгакова Маргарита готова на что угодно ради встречи с Мастером. Она связалась с дьяволом, провела ночь на его балу, познакомилась с тысячами висельников и убийц. Но когда Воланд спросил ее о награде, она попросила избавить Фриду от страданий. Женщине перестали подавать платок, которым она задушила своего сына перед тем, как закопать его. И поступок Маргариты Сатана оценил сполна — он разрешил ей попросить еще об одной вещи, наградил ее встречей с любимым человеком.

Можно сделать выводы о сострадании после прочтения «Уроков французского». Учительница Лидия Михайловна пожертвовала своей репутацией ради помощи ученику. Она играла на деньги с мальчиком, которому нужны были деньги на еду. После раскрытия их затеи директором женщине пришлось уехать на родину. Ее поступок нельзя назвать плохим, ведь она просто проявила милосердие.

Примеры из жизни

В мире есть реальные люди, которые поддерживают остальных. Отличительная черта некоторых знаменитостей — помощь благотворительным фондам. Многие звезды не жалеют времени и денег на это:

• Константин Хабенский;
• Киану Ривз;
• Леонардо Ди Каприо;
• Анджелина Джоли;
• Чулпан Хаматова.

Хабенский основал фонд помощи детям, больным онкологией. Благодаря ему, врачи только за 2013 год спасли жизни 130 пациентов. Актер считает, что ценнее человеческого здоровья нет ничего. Ему доставляет радость видеть благодарных родителей и счастливых детей.

Киану Ривз, несмотря на огромные контракты и состояние, живет очень просто. Он не приобрел себе даже личный автомобиль, ездит на общественном транспорте. Актер в интервью не один раз говорил, что основа жизни — это духовное развитие, а материальное ценности не имеют значения. Он легко общается с бездомными, много времени проводит в больницах, где помогает больным лейкемией.

Леонардо Ди Каприо также не привязан к своим гонорарам. Еще в 1998 году он создал фонд помощи разным организациям и пожертвовал более 15 млн долларов на благотворительность. Анджелина Джоли во время съемок в Камбодже заинтересовалась судьбой бедных жителей. Она лично увидела, в какой нищете живут некоторые селения. Женщина создала сразу несколько фондов, которые помогают детям из Африки. А также она усыновила нескольких, чтобы подарить им лучшую жизнь.

Чулпан Хаматова помогает другим материально и морально. Она сотрудничает с больницами, где лечат онкологию. Актриса покупает для них современное оборудование и необходимые препараты, общается с детьми и их родителями, проводит с ними много времени. Чулпан ищет волонтеров и доноров крови, обеспечивает социальную и психологическую помощь больным.

Сострадание присутствует в каждом человеке, и бояться этого чувства не стоит. Милосердие и сочувствие всегда вознаграждаются — отзывчивого человека помнят и благодарят, у него появляются новые друзья и товарищи. Но и безвозмездно совершать хорошие поступки приятно.

ОГЭ: аргументы к сочинению 15.3 «Что такое сострадание?»

Автор:
Guru
·
17.02.2018

Аргументы из литературы

• (54 слова) Сострадание в литературе проявляется не только между героями, но и в отношении автора к своему персонажу. Так, автор романа «Евгений Онегин» — Пушкин, сочувствует Татьяне Лариной, оказавшейся в трагическом положении. Она безнадежно влюблена в Онегина, но остается верной своему супругу. «С тобой я вместе слезы лью» — проявление сострадания автора к своей героине.
• (50 слов) В романе «Преступление и наказание» сострадание – одна из главных черт характера любимой героини Достоевского Сони Мармеладовой. Узнав, что Раскольников мучается от грехопадения, она не отвернулась от него в страхе, а напротив, помогала ему встать на истинный путь возрождения души. Именно Соня сочувствовала герою и не давала ему сойти с ума.
• (42 слова) Сострадание – готовность бескорыстно помочь людям, а не только сопереживать их бедам. Наташа Ростова из «Войны и мира» Толстого отчаянно помогала раненым солдатам выбраться из города, а момент прощания героини с Болконским не дает усомниться, что страдания Андрея ей были также невыносимо тяжки.
• (47 слов) В рассказе Куприна «Куст сирени» героиня искренне сострадает своему супругу, который не может сдать экзамен. Он посадил кляксу на чертеж и исправил ее на куст, а профессор не зачел работу. Вера заложила все свои драгоценности, чтобы купить куст сирени и посадить его на этом месте. Муж сдал экзамен, а она лишний раз доказала ему свою преданность.
• (60 слов) В пьесе Островского «Гроза» Тихон на протяжении пьесы сочувствует Катерине, потому что понимает, как ей тяжело налаживать отношения с Кабанихой, и даже не сердится на нее за измену. Ему жалко супругу, но он боится поставить мать на место. Лишь смерть Катерины и сострадание ее судьбе побудили Тихона высказать Кабанихе свою позицию, однако, к сожалению, его невыраженное сочувствие не исправило ситуацию.
• (54 слова) Сострадание – это так же самопожертвование и благородство. В романе Булгакова «Мастер и Маргарита» Воланд обещает исполнить желание главной героини. Однако Маргарита жертвует такой возможностью для себя, желая прекратить мучения Фриды, которую она встретила на балу. Избавляя Фриду от ежедневной пытки в виде платка, которым она удавила своего младенца, Маргарита проявляет милосердие и сострадание.
• (46 слов) Обращаясь к рассказу Шолохова «Судьба человека», мы понимаем, насколько сильно сострадание может помочь любому. Главный герой, Андрей Соколов, оставшись одиноким после войны, встречает маленького мальчика Ваню, который остался сиротой. Проявляя соболезнование и гуманность, герой называется отцом мальчика и тем самым дарит ему надежду на новую жизнь.
• (49 слов) Что, как не сострадание, можно испытывать к главной героине повести Карамзина «Бедная Лиза»? Девушка не выдержала испытание несчастной любовью, и, оказавшаяся одинокой без любимого Эраста, она бросилась в воду. Сострадая героине, многие читатели плакали над судьбой Лизы, ведь в такой ситуации сложно не проявить сердоболие и оставаться равнодушным.
• (52 слова) Сострадание – одно из важнейших качеств в человеке, помогающее смотреть на многие вещи иначе, и, возможно, быть счастливым… Что трудно сказать о главном герое романа Лермонтова «Герой нашего времени» Григории Александровиче Печорине. Часто он ставил свои цели превыше чувств других людей, не проявлял сострадание и сочувствие. Поэтому Печорин оставался одиноким и несчастным героем.
• (60 слов) Способность к состраданию ценится в любом проявлении: и в готовности выслушать, и в стремлении помочь. Особенно ценится милосердие героев с тяжелой судьбой, которые, несмотря ни на что, готовы подать руку помощи. Матрена из рассказа Солженицына «Матренин двор» схоронила шестерых детей, осталась бедной в старости, не получая пенсию. Однако героиня все равно проявляла сострадание к окружающим и бескорыстно помогала людям.

Аргументы из личной жизни

1. (53 слова) Часто проявление сострадания – это забота. Когда мы с другом гуляли по парку, я увидела птенчика, лежащего на траве. Взглянув наверх, я поняла, что он случайно выпал из гнезда. Понимая, что самостоятельно забраться обратно он не сможет, мы решили ему помочь. Взяв птенца, мы залезли на дерево и положили его обратно в гнездо.
2. (43 слова) Моя подруга учится на психолога, она часто говорит о том, что сострадание – неотъемлемая часть дружбы. Когда я переживаю из-за чего-либо, она может мне помочь, даже просто выслушав и поддержав меня. Понимая, что она сострадает мне, я иначе начинаю смотреть на свои проблемы.
3. (51 слово) Недавно наш одноклассник попал в больницу. Мы все переживали, звонили ему и его родителям, чтобы узнать о его самочувствии. В преддверии выпускного мы подумали о том, что лучшим выражением нашего сострадания будет его порадовать. Поэтому в наш общий праздник мы решили навестить его, захватив с собой фрукты и пожелания скорейшего выздоровления.
4. (43 слова) Один мой знакомый считает, что долг любого человека в помощи окружающим. Всегда искренне сочувствуя болеющим людям, он все больше понимал, что его признание – стать достойным врачом. Так, определив свой жизненный путь, он осознал, что сможет свое сострадание превратить в настоящую помощь человеку.
5. (58 слов) Мы с мамой любим смотреть шоу танцев, поэтому голосуем за любимого артиста. Если ему не хватает голосов и его дальнейшее участие в проекте оказывается под вопросом, мы продолжаем поддерживать его, оставляя комментарии под видеороликами с его исполнением. Мы понимаем, что это нелегкий путь, поэтому, сопереживая танцовщику, готовы помочь, как можем. Поддержка – так же один из способов выражения сострадания.
6. (45 слов) В прошлом году моя соседка по парте очень переживала перед контрольной работой, хотя дома основательно к ней готовилась. Понимая, что она зря волнуется, я успокаивала ее и поддерживала. Она получила пятерку и говорила, что мое сострадание помогло ей перестать нервничать и сосредоточиться на заданиях.
7. (59 слов) Однажды сострадание проявила моя подруга, полностью поддерживая меня и не оставляя грустить одной. Нас с ней пригласили на праздник к друзьям, а за день до этого у меня поднялась температура. Мне было очень приятно, что подруга не только не пошла без меня на праздник, но и вместо него привезла мне лекарства, сочувствуя моей так не вовремя появившейся простуде.
8. (49 слов) Моя одноклассница часто организовывает поездки в приют для бездомных животных. Она всегда очень переживает за судьбу зверюшек, оказавшихся на холодной улице, поэтому нередко откладывает деньги, чтобы купить им корм. Ее сострадание не только помогает людям быть добрее, но и спасает животных от голодной смерти. Любая благотворительность – достойное проявление сострадания.
9. (55 слов) Однажды я заметила у подруги аквариум с маленькой черепашкой. Она рассказала, что наткнулась на объявление об отдаче животного в хорошие руки. Поначалу она сомневалась, стоит ли откликаться, но решила все-таки позвонить. Хозяйка объяснила, что из-за переезда они вынуждены отдать черепаху, и моя подруга не смогла равнодушно отказаться от животного. Так сострадание подарило ей нового друга.
10. (58 слов) Сострадание к окружающим всегда проявляет мой друг, помогая пожилым людям. Каждый раз, когда бабушке тяжело подниматься по лестнице, он либо берет ее под руку, либо помогает ей донести сумку. Так же он всегда откликается, когда необходимо помочь перейти дорогу пожилому человеку. Мой друг считает, что пожалеть окружающих может каждый, а проявить сострадание и помочь – уже совершенно другое дело.

Автор: Мария Воробьева

Интересно? Сохрани у себя на стенке!

что это такое, примеры в литературных произведениях

Сострадание – это качество личности или способность поставить себя на место другого человека, полностью прочувствовать его переживания (обычно имеется в виду негативный спектр) и принять решение помочь в любой ситуации. Обычно качество сострадание проявляется с детства, но не является врождённым и его проявления зависят исключительно от особенностей социума, окружающего человека.

Понимается данное проявление человеческой натуры обычно в одном направлении, а именно затрагивая чувственную и эмоциональную сферу. Все больше людей используют значение слова сострадание синонимично сочувствию, но разница заключается в том, что последнее как раз подразумевает чувственную сторону, тогда как сострадание всегда разделяет негативную участь. Это можно сравнить с совместным страданием, когда второй намеренно берёт на себя часть груза, чтобы облегчить участь своего близкого.

Что это такое

Понятие сострадания первоочередным образом проявляется исключительно на эмоциональном уровне, что в своём продолжении может трансформироваться в поступки. Сострадание всегда является сопутствующей чертой таких черт как доброта, отзывчивость, милосердие, которые представляют собой категории человеческого поведения, а не только красивых слов.

Сострадание подразумевает не только осознанное проникновение чужими проблемами, но и воздействие всего пространства на человека. Данная черта не развивается самостоятельно, её формирует окружающая действительность, но, тем не менее, есть определённые зачатки, позволяющие человеку меньше или больше откликаться на боль других. Высокий уровень эмпатии, сензитивности приводит к тому, что легко чувствуются чужие эмоции, но когда не только радость сам человек не по собственной воле начинает сострадать, испытывая весь тот негативный спектр, которым наполнены эмоциональные миры окружающих. При высокоразвитой чувствительности даже социальные сети и телевизионные программы могут оказывать на человека влияние.

Таким образом, проявление сострадания включает в себя не только жалость или сочувствие, но высокую долю эмпатии, позволяющую на внутреннем уровне, а не только при размышлении соприкоснуться с переживаниями человека. Несмотря на то, что многие конфессии преподносят эту черту как положительную с психологической точки зрения, такое поведение не всегда может приводить к благоприятным последствиям. Считая, что человеку всегда необходимо помогать в неприятностях, мы можем лишать его возможности развития собственных навыков выживания. Излишняя жалостливость заставляет людей отдавать всё свое имущество обычным манипулятором, оставаясь ни с чем или же с долгами. Чрезмерное сострадание, граничащее с наслаждением собственной святости от помощи нуждающимся, может приводить к формированию созависимых отношений, где один будет выполнять роль спасателя, а другой находиться в вечной позиции жертвы, страдания которой не заканчиваются.

Существует концепция распределяющая сострадание в ранг женских черт или как вариант, превалирующих в женском мире. Именно женщинам свойственно заботиться о больных, несмотря на то, что те сами угробили своё здоровье, они жалеют слабых, выполняя за них работу и совершают многие другие поступки, руководит которыми сострадание. В мужском аспекте поведения таких жертв будет меньше, маскулинный мир будет проявлять большую справедливость, чем сострадательность. Слабого будут заставлять преодолевать трудности, того, кто сам пустил свою жизнь под откос, не будут вытягивать, пока человек сам не захочет, а тех, кто сознательно, регулярно или преднамеренно губит свое здоровье, не будут откачивать при очередном приступе.

Сострадание никогда не является заменой любви, поскольку механизм побуждения к действию довольно различный. Если при любви действие возникает больше из личного желания, оценки ситуации, иногда в ущерб себе и своим интересам, то в случае с состраданием побуждающим фактором может быть общее развитие личности и социальных навыков, предполагающих возможность помощи.

Сострадание не всегда способно оценить истинную причину несчастья и то, какой именно поддержки не хватает, оно руководствуется чувственной сферой, минуя логику оказания помощи. Безусловно, в некоторых ситуациях это является необходимым и иногда оставляет последнюю соломинку человеку. Оно не решает проблему, но когда личность переживает крайние негативные эмоции это сравнимо с применением обезболивания в медицине – оно не лечит очаг, но помогает пережить кризис.

Сострадание не всегда даёт то, что страждущий просит, поскольку в истинной заботе это может быть лишним. Оно ориентировано на настоящую помощь, а значит, предоставляет то, что необходимо, а не то, что просит. Так наркоман может просить очередную дозу, но тот, кто истинно сострадает его состоянию, отправит его в ребцентр.

Истинное же сострадание доступно только сильным личностям способным духовно и на уровне характера к совершению необходимых поступков. Помощь оказывается не для того, чтобы убрать чужие страдания и получить за это благодарность, собственное спокойствие или другу выгоду, а прежде всего для самого страдающего, не преследуя корыстных целей. Некоторые авторы описывают сострадание как автоматическое решение, подсознательный выбор, когда помощь другим является первой реакцией. Это не обязательно действия и реальная помощь, меняющая ситуацию или процессы в мире, а вполне может ограничиться тёплым взглядом, подмигиванием, когда нет возможности подойти или нежное прикосновение, когда слова исчерпаны или неуместны. Важна поддержка и актуальность её формы, поэтому сострадание может проявляться в совершенно разнонаправленных форматах.

Действия, пусть душевные или физические являются неотъемлемой составляющей, там, где нет такой активности, можно говорить о смежных и похожих чувствах жалости, сочувствия. Это чувства, побуждающие сострадание, но само оно всегда является способностью, а значит, имеет деятельностную направленность. Кроме этого сострадание развивает собственную устойчивость человека к трудностям – так получается, что чем больше мы сопереживаем другим, выслушиваем их проблемы и ищем пути выхода и помощи, тем больше прокачиваем собственный навык преодоления трудностей. Возможно, это происходит, потому что многие ситуации решаются в чужой жизни, а это определённый багаж знаний, а может, потому что душа обретает важную уверенность в том, что всё можно преодолеть.

Проблема проявления сострадания

Сострадание к людям не всегда является исключительно положительно воспринимаемой категорией, именно поэтому важно разграничить аспекты, провоцирующие изменение точки зрения на необходимость данного качества. С одной стороны считается, что отсутствие сострадания положительно сказывается на личной жизни самого человека, ему становится спокойно, и он может заниматься только своими делами. Это очень удобно, когда чувствительность к чужим негативным эмоциям отсутствует – настроение зависит исключительно от собственных дел, необходимость тратить энергию (мысленную, душевную, временную или материальную) на нужды других отсутствует.

Тем, кто сострадает живущим в этом мире, также живётся тяжелее, на их плечи автоматически ложится ответственность за чужие судьбы, не потому что так велит долг, а потому что внутренняя природа не даёт возможности поступить иначе. Но проблематика остаётся в том, что там, где преследуется помощь другим и развитие социума вообще, человек теряет собственный покой и доход, но обретает некоторое успокоение души и совести. Поступая иначе без сострадания и разделения участи того, кто в беде, человек выигрывает индивидуально и на непродолжительный период. Даже если его не начинает мучить токсическое чувство вины и он не раскаивается в своём равнодушии, то приходит жизненная ситуация, когда он начинает нуждаться в сострадании, но не получает его.

В целом влияние отсутствия сострадания в перспективе может полностью уничтожить человечество или сильно снизить его уровень жизни. Это та способность, которая не имеет возможности развиться у каждого индивидуально или передаться по наследству, она развивается в процессе воспитания, а потом самовоспитания. Изначально необходимо формировать сострадание на уровне долга и обязанности и только потом, когда подключаются механизмы разума и души, возможно, его искреннее проявление. Но точно также возможен обратный эффект, когда находясь среди чёрствых и нечувствительных людей, человек обрастает эмоциональной коркой и больше не испытывает стремления помогать.

Те же, кто воспитал в себе данную черту на высоком уровне развития, получают вместе с душевным успокоением от того, что помогли, высокую тревожность за тех, кому плохо. Это та черта, которая требует действий, а не рассуждений, она способна истощить человека, если не продиктована внутренними силами и духовностью, но она же способна давать силы для продолжения собственной жизни и веры в людей.

Примеры сострадания в литературных произведениях

Как и любое проявление неоднозначных качеств человеческой личности, сострадание имеет множество примеров не только в реальной жизни, реагировать на которые человек может выборочно или вообще игнорировать, но также и в произведениях. В романе «Война и мир» сострадание проявляется в поступке, связанным с жертвой собственным благополучием и имуществом, когда Наташа Ростова позволяет выкинуть свое приданое, а также другое имущество ради того, чтобы освободившееся место заняли раненые. Им не высказывали пустых сочувствий и не предлагали держаться, а предоставили реальную помощь, необходимую в той ситуации, разделив, пусть и материальным лишением боль других людей.

Способность навестить больных, когда нет такого желания и это время можно проводить для собственной пользы или увеселения также рассмотрена в литературе, а именно когда в повести «Отцы и дети» Анна навещает умирающего Базарова. Способность присутствовать при умирании другого считается одним из сильнейших испытаний для сострадания, поскольку смерть всегда пугает своим присутствием, наталкивает на мысли о собственной, а другим ощущается как наибольшая потеря. В романе «Мастер и Маргарита» Маргарита жертвует собственным счастьем и возможностью вернуть возлюбленного, чтобы прекратить страдания Фриды и навсегда избавить её от мучений.

Жертвование собственной жизнью ради свободы другого описано в поступке крепостного в «Капитанской дочке». Часты примеры жертвования своей жизнью ради любимого, когда ситуация иначе не может разрешиться. Но также описаны примеры сострадания не только к людям, но и животным, когда была спасена Каштанка или когда боль от необходимости утопить Муму не давала покоя душе человека. Последнее о том, как бывает тяжело переносить свою неспособность соотнести свои действия и идти против собственного сострадания, где и проявляется дуальность данного качества в глобальном понимании понятия.

Все эти примеры показывают, что в итоге отказываясь от собственного и выбирая помощь окружающим, люди получают значительно больше, чем то, что отдают. А также то, что теряют покой, отворачиваясь от проблем других людей. Множество примеров сострадания от лица автора встречается, когда описывая переживания героя, говорят о своих чувствах жалости, сожаления, сочувствия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Сострадание | SkillsYouNeed

Сострадание буквально означает «страдать вместе с другими». Следовательно, это чувство сочувствия к боли или страданию других людей.

В сознании многих людей это часто связано с сочувствием, а также с симпатией.

Однако в сострадании есть элемент действия, который отсутствует в сочувствии или сочувствии, которые полностью сосредоточены на «чувстве».

Сострадание побуждает вас действовать, чтобы помочь другому человеку, а не просто сочувствовать ему.

Аристотель о сострадании

Аристотель предположил, что существует различие между состраданием и другими добродетелями, что сострадание может быть эмоцией. Он предположил, что в других добродетелях есть отдельная эмоция: например, часто возникает гнев из-за несправедливости.

Таким образом, добродетель сострадания — это склонность испытывать эмоцию сострадания в нужное время, правильным образом и в нужной степени.

Сострадание — это боль от впечатления разрушительного или болезненного зла, выпадающего на долю того, кто его не заслуживает, и от которого можно ожидать, что он сам или кто-то из близких ему пострадает, когда оно кажется поблизости.

Аристотель

Более современный взгляд на сострадание

Сострадание, таким образом, является результатом того, что кто-то страдает, когда вы решаете, что он этого не заслуживает, и чувствуете, что нечто подобное может легко случиться с вами или с кем-то, кто вам дорог.

Близость проблемы может иметь решающее значение для желания действовать. Подразумевается, что без этой близости вы просто почувствовали бы симпатию, а не необходимость действовать, что является частью сострадания.

Звучит правдоподобно. Например, желание Боба Гелдофа сделать что-то, чтобы облегчить страдания тех, кто оказался в эфиопском голоде 1980-х годов, было вызвано телевизионными кадрами, а не личным опытом или чтением об этом. Comic Relief и подобные организации приложили немало усилий, чтобы знаменитости стали свидетелями как страданий, так и программ, которые облегчают их из первых рук, чтобы приблизить ситуацию к дому и создать большее влияние и желание сделать что-то, чтобы помочь.

Сострадание и религия

Сострадание ценится многими мировыми религиями, включая индуизм, иудаизм и христианство.

Бог считается сострадательным и милосердным, и есть много учений о важности сострадания по отношению к другим.

Например, Иисус рассказал притчу о человеке, который попал в число разбойников и был спасен «добрым самарянином», который сострадал ему, хотя этот человек принадлежал к другой расе и вероисповеданию.

Сострадание — это необходимость, а не роскошь.

Далай-лама

Итак, все, что вы хотите, чтобы другие делали с вами, делайте и с ними.

Матфея 7:12 Библия (ESV)

Облекитесь же, как избранные Божьи, святые и возлюбленные, сострадательные сердца.

Колоссянам 3:12 Библия (ESV)

Однако есть еще одна проблема в отношении сострадания в христианской традиции: в ней отсутствует понимание того, что страдания не должны быть заслуженными.

Христиане верят, что Бог приветствует грешников и прощает их, потому что Он сострадателен.

Неважно, согрешили ли они преднамеренно или «сами навлекли свои беды на себя».

Сострадание на работе

Сострадание — это, возможно, самая важная добродетель для врачей (см. Нашу страницу о доброте в профессиональной жизни), но она также важна и для других.

Каждый, кто управляет другими, должен уметь сочувствовать тем, кем он управляет, когда это уместно.Это будет мотивировать их делать что-то в их роли линейного руководителя, чтобы помочь этому человеку.

Также можно утверждать, что мы все должны осознавать необходимость сострадания к другим. Рабочие места часто называют суровыми и трудными («Вы знаете, это мир собак и собак»), и немного сострадания, проявляемое должным образом, может во многом помочь им почувствовать себя более человечными. Исследования показывают, что работники, которые считают, что к ним относятся с сочувствием, более привержены своей работе, что является хорошей новостью для их работодателей.

Важность сострадания

Исследования показывают, что сострадание имеет неврологическую основу, то есть чувство сострадания влияет на определенные части нашего мозга. Он также показывает, что:

• Сострадание заставляет нас чувствовать себя хорошо. Он активирует центры удовольствия в мозгу, как поедание шоколада, что положительно влияет на самооценку;
• Сострадание может быть полезно для вашего здоровья , потому что кажется, что это снижает частоту сердечных сокращений, что может снизить риск сердечных заболеваний и стресса;
• Было обнаружено, что одна программа обучения состраданию помогла снизить стресс у тех, кто посещал эту программу;
• Сострадание помогает нам лучше общаться и относиться к другим людям, будь то партнеры, дети, родители или друзья.Обычно считается, что улучшение социальных отношений идет на пользу; и
• Общества, которые в целом более сострадательны — которые предпринимают шаги, чтобы заботиться об уязвимых членах общества и помогать тем, кто в них нуждается, — обычно более счастливы.

Ощущение беспокойства о других, желание сделать что-то, чтобы помочь им, а затем делать это, полезно для вас, для окружающих и для общества в целом.

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

Руководство по жизненным навыкам: хорошо жить, жить этично

Очень важно заботиться о своем физическом и психическом здоровье.Однако этого недостаточно. Известная иерархия потребностей Маслоу предполагает, что большинству из нас нужно нечто большее. Нам нужно знать, что мы живем «лучшей жизнью»: мы делаем все, что в наших силах, чтобы вести «хорошую жизнь», о которой мы не пожалеем позже.

Эта электронная книга, основанная на некоторых из наших самых популярных материалов, поможет вам жить такой жизнью. В нем объясняются концепции хорошей жизни и «добра», а также рассказывается о том, как разработать свой собственный «моральный компас».

Как найти баланс

Однако есть точка равновесия для сострадания.Чувствовать слишком много сострадания так же плохо, как и слишком мало.

Усталость от сострадания — это фраза, используемая для тех, кто должен засвидетельствовать или услышать о большом страдании.

Чтобы защитить себя от личного и эмоционального воздействия того, что они читают, они закрывают свою эмоциональную реакцию и пытаются осознанно или бессознательно испытывать сострадание , а не . Это может иметь последствия для них и окружающих, поскольку влияет на другие их эмоциональные и когнитивные реакции.

Усталость, связанная с состраданием, стала признанным заболеванием.

Это, конечно, наиболее важно для тех, кто руководит медицинским персоналом и других специалистов, чья работа соприкасается с болезнью и страданиями. Но многие люди предполагают, что постоянные образы страдания в СМИ могут иметь аналогичный эффект на остальных из нас, заставляя нас более цинично относиться к реальным последствиям страдания.

Другими словами, изображения менее способны приблизить страдание, и мы с большей вероятностью будем настаивать на собственном опыте, прежде чем испытывать сострадание.

Важно знать об этих ответах и ​​противостоять побуждению к цинизму. Чувство сострадания — жизненно важная часть человеческого существования.

Также важно предпринять соответствующие действия в результате чувства сострадания. Как гласит пословица, дайте человеку рыбу, и вы накормите его в течение дня; научи его ловить рыбу, и будешь кормить его всю жизнь.

Неправильно выраженное сострадание (предоставление рыбы) может привести к немедленному облегчению страданий, но не к долгосрочным последствиям.

Правильно выраженное сострадание (например, обучение навыкам) может и должно обеспечивать долгосрочные решения. Вспоминая об этом, позже можно было бы избавить от боли.

.

Что такое сострадание? И как я могу быть более сострадательным?

Сострадание — это глубокое чувство сочувствия к тому, кто страдает. Это не просто эмоция — сострадание сопровождается сильным желанием действовать и облегчить страдания, свидетелями которых вы являетесь.

Определение сострадания

Определите: Сострадание (сущ.). Сострадание буквально означает «страдание с другим».

Что значит быть сострадательным?

Сострадание может быть трудным в мире, где нас засыпают плохими новостями.Мы хотим действовать и помогать нуждающимся, но из-за страданий мы можем потерять чувствительность.

Compassion UK, детская благотворительная организация, в которой я работаю, дает один простой, но невероятно эффективный способ проявить сострадание. Шкала бедности может показаться безнадежной, поэтому мы предлагаем людям начать с облегчения страданий одного ребенка, став их спонсором.

Мы также хотим предложить вам 5 ресурсов, которые помогут вам, если вы считаете, что проявлять сострадание и заботу о других:

Примеры сострадания: кто вас вдохновляет?

Кто вдохновляет и призывает вас стать более сострадательными? Подумайте о том, что отличает их от других, и позвольте себе последовать их примеру.

Когда я читаю историю о том, как зародилось «Международное сострадание», меня всегда поражает смелость одного человека, который отказался игнорировать человеческие страдания.

Представьте себе, вы стоите на улице, опустошенной войной в Корее 1950-х годов. Среди обломков вы видите группу мужчин, бросающих груды тряпок в кузов грузовика. Ваши глаза фокусируются, когда вы замечаете, что тряпки имеют четкую форму. Вы медленно подходите к грузовику, чтобы рассмотреть его поближе.

Сваи не тряпки.Это тела детей. Сироты, скончавшиеся ночью на улице.

Что бы вы сделали ?

Для преподобного Эверетта Суонсона он сделал себя доступным для того, чтобы быть тронутым милосердием Бога. В самолете домой Суонсон услышал в своей голове простое сообщение. Когда двигатели загудели, он услышал вызов: «Что ты собираешься делать? Чем ты планируешь заняться?» снова и снова.

Суонсон знал, что он не сможет отвернуться от этих детей.Он поклялся найти способ помочь им. Свонсон собрал деньги для поддержки корейского приюта и вскоре учредил уникальную программу, связывающую каждого корейского сироту с заботливым человеком, щедрость которого предоставила им образование, еду, одежду, кров и медицинскую помощь.

66 лет спустя, и миссия Сострадания не изменилась. Каждый день сотрудники нашего проекта проявляют сострадание, чтобы защитить и расширить возможности некоторых из наиболее уязвимых детей в мире. И все это стало возможным благодаря людям, которые сделали шаг к тому, чтобы спонсировать ребенка и проявить сострадание.

Если вас побудили действовать из сострадания, узнайте больше о том, как вы можете спонсировать ребенка и реально изменить ситуацию.

Спонсируйте ребенка сегодня

2. «Страдаю ли я от усталости от сострадания?» Честные вопросы, чтобы задать себе

Трагическая правда в том, что мы часто игнорируем массовые страдания, происходящие в нашем мире. Такие кризисы, как глобальный кризис беженцев, представляют нам цифры, которые мы не знаем, как их обрабатывать: ошеломляющие 65,3 миллиона человек сейчас покинули свои дома по всему миру.

Пока бушуют споры о том, есть ли пределы человеческого сострадания и почему одни злодеяния вызывают более широкое освещение в новостях и излияние сострадания, чем другие, у нас нет простых ответов. Но мы знаем, что забота об одном — это могущественная и библейская отправная точка.

Найдите тихое место, чтобы поразмышлять и подумать над этими вопросами:

• Вы действительно видите тех, кто в этом нуждается? Если позаимствовать слова Даниэль Стрикленд, «первым шагом всегда должно быть решение увидеть несправедливость вокруг нас.Давайте откроем глаза, это выбор ».
• Слушаете ли вы искренне тех, кто вокруг вас страдает? Хорошее слушание требует активных усилий и энергии.
• На вас подействовал цинизм нашей культуры, которая часто говорит нам, что ничего не имеет значения, так зачем вообще заботиться?
• Вы проявляете сострадание только тогда, когда вам это модно или удобно? Я знаю, что виноват в том, что откликнулся на одноразовое телевизионное обращение и мысленно поставил галочку в поле «Я проявил сострадание».
• Как вы побуждаете к состраданию? Почему вы предлагаете помощь нуждающемуся соседу или волонтерством в приюте для бездомных?

Интересно наблюдать, как бывают пики и спады сострадания в зависимости от того, когда страдание освещается в новостях и когда мы заняты делами жизни.

Поисковые запросы Google о бедности, беженцах и сострадании значительно уменьшились в период Рождества, когда, возможно, мы слишком отвлечены, чтобы проявлять сострадание.

Катастрофы появляются и исчезают из новостей с пугающей скоростью. Ураган Мэтью обрушился на Гаити 4 октября 2016 года, уничтожив 90% южных районов Гаити.

Прошло всего 11 дней, чтобы катастрофа исчезла из новостей настолько, что люди перестали ее искать. Из нашего офиса «Сострадание на Гаити» мы знаем, что последствия разрушений до сих пор сказываются на жизни людей.

Можете ли вы заставить себя постоянно проявлять сострадание? Есть ли причины, по которым вы можете следовать, принимать меры и молиться?

3.Как Библия определяет сострадание? Найдите время, чтобы обдумать

Если вы когда-нибудь задумывались, что Библия говорит о сострадании, она полна примеров. Он говорит о Боге, Который так сострадателен к Своему народу, что послал Своего единственного сына, чтобы продемонстрировать, что значит быть сострадательным.

Поразмышляйте над этими библейскими стихами о сострадании Бога и помните, что мы созданы по Его образу.

• «Но Ты, Господь, сострадательный и милосердный Бог, медленный на гнев, изобилующий любовью и верностью.»Псалом 86:15
• «Хотя горы поколеблются и холмы поколеблются, но моя неизменная любовь к тебе не поколеблется, и мой завет мира не будет отменен», — говорит милосердный к тебе Господь ». Исайя 54:10

• «И все же Господь желает быть милостивым к вам; поэтому Он восстанет, чтобы явить вам сострадание. Ибо Господь — Бог справедливости. Блаженны все, ожидающие Его!» Исайя 30:18
• «Господь милостив и сострадателен, медлен на гнев и богат любовью.Господь благ ко всем; Он сострадает всему, что он создал ». Псалом 145: 8-9
• «Господь милостив и праведен; Бог наш сострадателен». Псалом 116: 5

4. Что Иисус говорит о сострадании? Просите Бога направить вас

Иисус Христос — лучший пример человека, обладающего истинным состраданием. Иисус не только сострадал и исцелял людей от физических страданий, но и проявил величайшее сострадание к человечеству, когда умер на кресте.

Иисус прошел через все города и деревни, обучая в их синагогах, провозглашая благую весть о царстве и исцеляя все болезни и болезни. Когда он увидел толпы, он сжалился над ними, потому что они были измучены и беспомощны, как овцы без пастыря. Матфея 9: 35-36

Иисус учит нас проявлять сострадание к другим:

• Иисус приветствовал самарянку у колодца и явил ей благодать (Иоанна 4)
• Иисус проявил сострадание к женщине, уличенной в прелюбодеянии, и спас ей жизнь (Иоанна 8: 1-11).
• Иисус проявил любовь и сострадание к Закхею, пригласив его на обед, что стало окончательным знаком принятия (Луки 19: 1-10).

Как христиане, мы призваны быть подобными Иисусу и проявлять сострадание ко всем, кого встречаем.Это не всегда легко, поэтому нам нужно быть нежными с собой и осознавать, что мы не можем сделать это своими силами.

Просите Святого Духа дать вам больше сострадания к тем, с кем вы встретитесь сегодня:

Отец, помоги нам показать свою любовь окружающим. Дай нам сострадание и смирение в наших сердцах. Святой Дух, измени нас, чтобы мы стали больше похожими на Иисуса, когда мы заботимся о нуждающихся. Аминь

5.Сочувствие против сострадания: учитесь у выдающегося шестилетнего ребенка

Часто путают разницу между сочувствием и состраданием.

Сочувствие — это не просто слово для обозначения сострадания. Это чувство может тронуть вас на мгновение, но сострадание подкрепляет это чувство руками и ногами, так что вы должны что-то с этим делать. Познакомьтесь с Моисеем, замечательным шестилетним мальчиком из Кении, который научил меня различать:

История Моисея

Был прохладный день в Кении, недалеко от залива Хома, восточного бухты озера Виктория.Матери Моисея дали продовольственный набор, в котором были сахар, мука, масло, бобы, рис, чай и коробка печенья — предметы первой необходимости для семьи, которая часто изо всех сил пыталась собрать достаточно еды для одного приема пищи в день.

Увидев вокруг себя других голодных детей, Моисей проникся состраданием. Недолго думая, он вынул из коробки одну из пачек печенья и стал раздавать соседям. Как будто в его голове не было вопросов — если у него что-то было, а у его друзей нет, очевидным следующим шагом было бы поделиться этим.

Это напомнило мне о самоотверженности и щедрости вдовы из рассказа Иисуса: «Эта бедная вдова вложила в сокровищницу больше, чем все остальные. Все они раздавали свое богатство; но она, из своей бедности, вложила все — все, на что ей оставалось жить ».

Легко быть подавленным огромными потребностями, которые мы видим в мире вокруг нас, даже в наших сообществах. Но сегодня давайте спросим себя: «Как мы используем наши две монеты, как вдова, или наш пакет печенья?» Как мы можем действовать с состраданием, а не только с сочувствием?

Вас также может заинтересовать:

• Наоми Скотт: познакомьтесь с женщиной за большим экраном и узнайте, почему она расширяет возможности девочек по всему миру

Источники: УВКБ ООН: перемещение достигает рекордного уровня, определение сострадания

.

Самосострадание: самый важный жизненный навык?

Очаровательный оживленный ребенок, сын Кристин Нефф, Роуэн, замкнулся в себе в раннем детстве, потеряв несколько слов и стал склонным к необъяснимым припадкам крика.

Существует множество способов, которыми Нефф могла бы отреагировать на поставленный Роуэном в 2004 году диагноз аутизма. Она могла похоронить свои эмоции, впасть в уныние или сразу же найти виноватого.

Но Нефф, адъюнкт-профессор Техасского университета в Остине, был пионером психологических исследований самосострадания.И ее открытия внезапно оказались бесценными для ее личной жизни. Сочувствие и доброта к себе позволили ей конструктивно справиться с ситуацией и поделились пониманием того, как воспитывать своего сына, который испытывает трудности.

Нефф написал обо всем этом в «Самосострадании» (Уильям Морроу, 2011), выпущенном в апреле этого года. А в многообещающей области исследований психологи обнаруживают, что сострадание к себе может быть самым важным жизненным навыком, придающим стойкость, смелость, энергию и творческий потенциал. [Читать: 5 способов развить в ребенке сострадание к себе]

Это также навык, которого не хватает многим людям.

Сострадание к себе часто неправильно понимается как мягкое и снисходительное; и сама по себе эта фраза, вероятно, перевернет желудок Эми Чуа, чья книга «Боевой гимн матери-тигрицы» (Penguin, 2011) возобновила дискуссию о том, насколько строгими или снисходительными мы должны быть с нашими детьми и с самими собой.

Но психологические исследования показывают, что ни одна из сторон в этом споре не побеждает.

Согласно Чуа, формирование у детей чувства собственного достоинства должно происходить из достижений, оправдывающих использование авторитарной тактики, чтобы заставить детей добиваться достижений и тем самым повысить их самооценку.Но суровые наказания и критика, которых это требует — Чуа угрожала отказать одной дочери в обеде и ужине в течение многих лет, если она не доведет до совершенства фортепианную пьесу под названием «Белый осел» и назовет другую дочь «мусором», — были связаны с тревогой и депрессия в более позднем возрасте.

И наоборот, современные западные теории воспитания говорят, что «высокая самооценка» открывает дорогу к достижениям. Это приводит к тому, что родители снисходительно хвалят все, что делает маленькая Эмма, и защищают ее от разочарований, которые могут повредить ее самооценке.Однако недавние исследования связали такое воспитание с невротизмом, эмоциональной хрупкостью и нарциссизмом.

В этом тупике психологи недавно сделали шаг назад. Пересматривая предыдущие исследования с более чем десятилетними новыми исследованиями, некоторые психологи предполагают, что упор на самооценку может отвлекать нас от гораздо более важного жизненного навыка: сострадания к себе. Они говорят, что, как мотивирующее, так и утешительное, сострадание к себе может искоренить предыдущие парадигмы, которые ошибочно фокусировались на формировании самооценки.

Что такое сострадание к себе?

«Дело не в том, что такое шустрый, бимби», — сказал Пол Гилберт, исследователь из больницы Кингсуэй в Соединенном Королевстве. «Сострадание — это чуткость к страданиям себя и других и обязательство что-то с этим сделать».

Самосострадание по определению Неффа в академической литературе имеет три аспекта: внимательность, человечность и доброту.

Внимательность — это сдерживание ваших собственных мыслей и чувств, а не их подавление или увлечение ими.В случае Нефф, когда она обнаружила диагноз Роуэн, внимательность означала приостановку потока тревог и принятие ее гнева, разочарования и боли.

Отчасти человечность — это понимание того, что ваши чувства и переживания не полностью уникальны. Как бы мы ни старались избегать или скрывать их, все люди проходят через невзгоды и ежедневно испытывают боль, разочарования и разочарования. Признав, что она была не первой, у кого был диагностирован аутизм, Нефф нашла силы в цифрах.

Быть добрым к себе — это не только утешение в данный момент; он также, когда это возможно, стремится уменьшить количество таких страданий в будущем. В случае Нефф и ее мужа сочувствие к себе не только помогло им справиться с диагнозом их сына, но и помогло им найти новые способы облегчить некоторые симптомы их сына. Например, по словам Нефф, вместо того, чтобы бороться с аутизмом, они приняли его как часть своего сына. Эта открытость помогла им обнаружить, что Роуэн более спокойный и выразительный с лошадьми, которые с тех пор сыграли важную роль в том, чтобы помочь Роуэну справиться с его расстройством.(Их история была представлена ​​в книге и документальном фильме «Мальчик-лошадь».)

Проблема высокой самооценки

Хотя Нефф, Гилберт и другие исследователи сострадания находят недостатки в сверхкритическом подходе Чуа к воспитанию детей, они находят точки соприкосновения, когда дело доходит до ее критики тенденции Запада раздавать пустые комплименты, дарить каждому трофей и тем самым искусственно завышать самооценку.

Десятилетия исследований, особенно в 1970-х и 80-х годах, показали, что высокая самооценка является краеугольным камнем счастливой и успешной жизни.Это привело к тому, что в учебниках, школах и даже тюрьмах стали уделять больше внимания повышению самооценки.

Но теперь ученые понимают, что, возможно, они измеряли не то; «Все преимущества высокой самооценки в равной степени проявляются и среди сострадательных к себе людей», — сказал психолог Марк Лири, исследователь из Университета Дьюка. А если статистически рассматривать только самосострадание, негативные аспекты высокой самооценки, такие как нарциссизм, исчезают.

Там, где сострадание к себе — это способ отношения к себе, особенно в тяжелые времена, самооценка — это мера вашего отношения к другим.Чтобы поддерживать высокую самооценку, вы должны убедить себя, что вы лучше (или, желательно, лучший), либо отрицая свои ошибки и боли, либо унижая других, а обычно и то, и другое. [10 самых разрушительных человеческих форм поведения]

Но, по словам Лири, создание такого упора для поддержания высокой самооценки может быть проблематичным. По его словам, хотя самоуважение часто ошибочно используется как источник утешения, оно должно направлять нас, подсказывая нам, когда нужно больше стараться, а когда извиняться. — Он должен работать как датчик уровня бензина в машине, — пояснил Лири.«Если вы искусственно застрянете на полном баке, вы сделаете неверные суждения о том, когда заправлять бак».

С или без вмешательства в самооценку большинство людей думает, что они лучше среднего почти по всем психологическим характеристикам, включая самосознание, объяснил Нефф. А сегодняшние студенты колледжей, согласно метаанализу прошлых соответствующих исследований 2010 года, опубликованному в журнале Social Psychological and Personality Science , , более нарциссичны, чем когда-либо.

По мнению таких экспертов, как Хара Эстрофф Марано, автор книги «Нация слабаков» (Broadway, 2008), они также могут быть менее устойчивыми и более хрупкими в психологическом отношении. Дети, которые, скажем, растут, постоянно слыша «Ты такой умный», могут начать верить, что «ум» — это часть того, что делает их привлекательными. И поэтому все, что не поддерживает это представление о себе, например, тройка на тесте, отрицательная оценка или отказ от работы, заставляет их защищаться, беспокоиться или, в некоторых крайних случаях, полностью разваливаться, утверждает Марано.

Вместо того чтобы продолжать укреплять самооценку, психологи все чаще находят, как выразился Гилберт, «секрет успеха в способности потерпеть неудачу». И именно здесь проявляется сострадание к себе.

Сострадание к себе сделает меня ленивым?

Из-за того, что в наших обществах постоянно растет конкуренция, исследователи предполагают, что тенденция выбирать самонаказание, а не самосострадание, растет. Люди часто верят, что наказание самих себя будет держать их в узде и в конечном итоге обезопасить их.[Врезка: нейробиология самооценки]

К сожалению, самокритика может привести к общей враждебности (к себе и другим), тревоге и депрессии; это проблемы, которые могут помешать людям полностью раскрыть свой потенциал.

Самокритики также сообщают, что у них более низкий уровень энергии, как выяснили исследователи, и часто подсознательно они используют стратегии самоулучшения, такие как прокрастинация, сказал Нефф LiveScience.

Поворот в сторону, чтобы предложить мысленное объятие, может показаться мягким.И, по словам Неффа, наиболее распространенный страх перед самосостраданием заключается в том, что это снизит стандарты производительности и будет поощрять лень. Но исследователи обнаружили, что у сострадательных к себе людей на самом деле меньше вероятности сидеть на диване весь день и есть конфеты.

«Сострадание к себе начинает звучать так, как будто вы потакаете себе, но мы этого не находим. Люди с высоким самосостраданием, как правило, имеют более высокие стандарты, усерднее работают и берут на себя большую личную ответственность за свои действия», — сказал Лири.

Предположительно, потому что они не боятся быть мысленно взятыми через звонок, исследователи также считают, что сострадательные к себе люди могут лучше осознавать свои собственные ошибки, иметь больше смелости и больше мотивации к упорству. Те, у кого есть сострадание к себе, могут даже открыть доступ к более высоким уровням творческого мышления, предполагает одно исследование 2010 года, опубликованное в журнале Creativity Research Journal.

Подобно хорошему родителю, система сострадания также гарантирует, что ваши цели действительно соответствуют вашим интересам.Другими словами, он мягко уводит вас от «стремлений», подпитываемых аддиктивным поведением, таким как жадность, нездоровое питание и злоупотребление психоактивными веществами, к целям, мотивированным желанием большего здоровья и благополучия для себя и других. Например, было обнаружено, что тренинг самосострадания помогает как анорексикам, так и людям с избыточным весом.

Сострадание к себе поощряет «драйв» человека, а также дает ему сосредоточенность и здоровые, здоровые границы. «Успокаивающая система», как выразился Гилберт, «дает контекст для стремления.»

Следите за последними научными новостями и открытиями LiveScience в Twitter @livescience и Facebook .

.

6 шагов, изменяющих жизнь ⋆ LonerWolf

Представьте, что вы находитесь в кинотеатре и смотрите фильм. Это тревожный триллер. Вы эмоционально привязались к главному герою. Вы видели борьбу, через которую прошел персонаж. Вы отождествляете себя с ее историей. Вы находитесь на краю своего места, отчаянно ожидая увидеть, чем все это закончится, увидеть грандиозный финал, когда все будут жить долго и счастливо.

Когда фильм заканчивается, вы знаете, что это ненастоящее и никогда не было.Вы можете уйти, освободившись от привязанности к фильму.

Личная история «меня» очень похожа на фильм.

~ Скотт Килоби

Наша жизнь во многом похожа на кино, и мы — бессознательные участники, сидящие в этом кинотеатре. В течение наших дней мы настолько увлекаемся этим фильмом, что забываем, что мы всего лишь свидетели.

Воспоминания, воспроизведение прошлого опыта, мысленная болтовня, вызванные эмоции, убеждения, предположения, суждения и будущие заботы постоянно проходят через наш разум.И среди всего этого беспорядка, мы цепляемся за историю о себе; насколько мы плохие, глупые, эгоистичные, уродливые, потерянные или запутанные.

Этот постоянный поток внутри нас настолько тонкий и неуловимый, что мы обычно не замечаем его. В большинстве случаев этот сюжетный поток находится чуть ниже нашего сознания, и из-за этого мы бездумно выполняем его приказы.

Неудивительно, что мы чувствуем себя такими неуравновешенными, незащищенными и подавленными! Мы настолько автоматически привязались к этой драматической истории о самих себе, что забываем, что являемся неизменным наблюдателем — вечным сознанием — за этим изменчивым потоком.

У каждой истории о самих себе есть начало, середина и конец. И в нашей жизни мы отождествляем себя с множеством историй — иногда разрушительных, иногда возвышенных и величественных. Но все они одинаковы.

Иногда мы так сильно вкладываемся в эти изменчивые истории, что порождаем в нашей жизни привычки боли, ненависти к себе и хаоса.

Вот где приходит на помощь практика осознанного самосострадания. И я хочу научить вас этому сегодня.

Как практиковать осознанное сострадание к себе

Внимательное сострадание к себе — это умение бодрствовать. Бодрствование означает признание того, что вы не являетесь своим внутренним изменчивым потоком мыслей, эмоций и ощущений. Эти вещи приходят и уходят, как облака, плывущие по небу. Но это не ты.

Всякий раз, когда у вас появляется осуждающая или ненавидящая себя мысль, на самом деле можно удерживать эту мысль в сознательном осознании, позволяя ей пройти, не веря, что это «вы».”

Но прежде чем вы попытаетесь избавиться от этих мучительных чувств, вам необходимо научиться практике внимательности.

Внимательность — это осознание настоящего момента, и она идет рука об руку с самоисследованием. Самоисследование — это процесс изучения вашей внутренней истории.

Один из лучших способов начать практиковать осознанное сострадание к себе — это проанализировать свои убеждения в себе. Почему бы сейчас не изучить вашу историю?

Спросите себя:

• Как это выглядит записано?
• Когда это началось?
• Какие основные убеждения он включает (e.г. «Я чувствую себя ненужным», «Я недостаточно хорош»)?
• Что заставляет вас повторять эту историю в голове (например, одиночество ночью, драка с партнером)?
• Какие есть «доказательства» реальности этой истории? Можете ли вы точно знать, что это доказательство реально?
• Как ваша история влияет на ваши действия?
• Как бы выглядела ваша жизнь без этой истории?

Внимательное сострадание к себе — это повседневная практика, требующая настойчивости и терпения.Искоренение старых, а иногда и глубоко укоренившихся привычек ума — это не просто неторопливая прогулка по парку. Так что рассчитывайте потратить время и усилия. Но если вы будете настойчиво придерживаться этой практики, это может быть лучшим решением, которое вы когда-либо принимали.

Внимательное сострадание к себе включает следующие шаги:

1. Практикуйте внимательность

Практикуйте внимательность каждый день. Я рекомендую делать это с помощью медитации по утрам. Эта практика может быть либо пассивной, либо активной медитацией.Начните с 15 минут, а в идеале с 45 минут. Когда мы действительно чего-то хотим, мы выделяем время, даже если жизнь кажется слишком занятой. Когда есть желание, есть и способ. Если вы поначалу боретесь с медитацией осознанности, возможно, вы захотите прочитать эту тему. В противном случае вот некоторые рекомендации:

• Сядьте в удобное положение с прямой спиной. Думайте о своем теле как о величественной горе. Затем погрузитесь в дыхание. Обратите внимание на ощущение холода, когда он проникает в ноздри, и тепло, когда он выходит изо рта.Вы также можете сосредоточиться на внешних звуках или других физических частях своего тела.
• Мысли, ощущения, воспоминания и чувства будут возникать и уводить вас вначале, но вы должны вернуться к этому дыханию, осознавая их. Первые несколько недель или даже месяцев это будет сложной задачей. Мы так привыкли к тому, что наша мысленная болтовня увлечена нами, что это почти вторая натура.
• Вы можете использовать образы, чтобы соединиться с этой сознательной, неподвижной, вечной сущностью внутри вас.Мне нравится использовать изображение большого оврага, в который я должен спуститься, чтобы найти тихий океан на дне. Другим нравится сознательно «сделать шаг назад» и взять на себя роль наблюдателя. Тем не менее, другим нравится «откинуть назад» свои мысли, чтобы познакомиться с этой тишиной внутри.
• Продолжайте практику осознанности каждый день. Внесите корректировки по своему усмотрению. Некоторые практики могут помочь вам, а другие — препятствовать, поэтому экспериментируйте с тем, что работает для вас.

2.Уведомление о внешних триггерах

Осознайте триггеры, которые вызывают автоматическое возникновение вашей истории. Например, триггеры, которые я обнаружил в своей собственной жизни, включают торговые центры, определенные сцены из телешоу, занятость, ночное время, продолжительный зрительный контакт и даже сайты социальных сетей, такие как Facebook. Дело здесь не в том, чтобы избегать этих триггеров, а в том, чтобы осознавать их. Это поможет вам лучше осознавать любые автоматизированные мысли или чувства, которые у вас возникнут в будущем.

3.Обратите внимание на неприятные чувства и ощущения

Осознайте чувства, связанные с вашей историей. Эти чувства являются одновременно эмоциональными и сенсорными. Например, обычные чувства в теле включают жесткость мышц, сжатые челюсти, кусание ногтей, приливы, озноб, учащенное сердцебиение, онемение, потливость, головокружение и т. Д. Общие эмоции включают стыд, вину, горе, гнев, смущение, отторжение и т. Д. беспокойство. Чтобы узнать о своих триггерах, нужно много практики. Часто я обнаруживаю ряд триггеров, связанных с моими сюжетными линиями.

4. Признайте то, чего избегаете

Сознательно позвольте себе почувствовать ментальные, эмоциональные и физические триггеры, возникающие в течение дня. Обратите внимание на свою склонность убегать от них, драматизировать их или отвлекаться от них. Примите эту тенденцию и проявите к себе сострадание. Позвольте себе открыться всему, что вы чувствуете. Обратите внимание, насколько временны мысли или чувства. Позвольте этому входить и выходить из сознания.

5. Станьте своим лучшим другом

Спросите себя: «Как бы я относился к себе, если бы я был своим лучшим другом?» Подумайте о том, как вы относитесь к себе, когда ваша история доминирует в вашем уме.Вы бессердечны, критичны и безжалостны? Вы бы так относились к другу? Ничего страшного, иногда все мы такие. Позвольте себе простить эти склонности и заменить их мягкостью, добротой и терпимостью, как если бы вы поступили с хорошим другом.

Журнал теневой работы:

Отправьтесь в путешествие по самым глубоким и темным уголкам своей души. Примите своих внутренних демонов, раскройте свои скрытые дары и достигните следующего уровня своего духовного роста. Это глубокая и мощная работа!

6.Признать общее человечество

Когда ваша история приживется, позвольте себе признать, что эти чувства разделяют человечество. Вы не одиноки в своих чувствах — как вы могли быть? И все же ваша история убедит вас в обратном и заставит вас чувствовать себя изолированным. Вы можете противодействовать этому чувству одиночества в своих страданиях с помощью мощной фразы или мантры, например:

• Это момент страдания. Я позволю этому пройти.
• Я безоговорочно принимаю себя в этот момент.
• Могу я быть добр к себе прямо сейчас?

***

Очень немногие из нас находят время, чтобы активно исследовать и наблюдать наши внутренние сюжетные линии. Но при истинном исследовании наши мысли и чувства видны такими, какие они есть: временными, изменчивыми и преходящими. Они не настоящие «мы», что бы мы ни говорили себе или во что заставляли нас верить другие.

Внимательное самосострадание настолько динамично, потому что оно сочетает в себе две из самых мощных практик: внимательность и себялюбие.

Попробуйте несколько советов, которые я привел выше, и дайте мне знать, как вы поступите ниже!

.