Психодрама как метод психотерапии: Психодрама — как метод психотерапии

Психодрама — как метод психотерапии

Психотерапию сегодня невозможно представить без такого метода, как психодрама. Он был создан в 1920-х годах прошлого века Якобом Морено и получил распространение как первый и единственный групповой терапевтический метод. Однако элементы психодрамы можно также с успехом включать в индивидуальную терапию и консультирование (подтверждение тому — известная в психодраме техника «пустого стула», успешно применяемая в гештальт-терапии). Во многом схожи с ней техники трансактного анализа, когда выводятся «на сцену» разные эго-состояния человека, также и другие методы используют техники, имеющие психодраматическое происхождение.

Психодрама очень эффективна, метод считается весьма бережным по отношению к клиенту, широко применяется в психологическом консультировании, индивидуальной, групповой и семейной терапии, бизнес-консультировании, педагогике и медицине (известна и описана работа с пациентами психотического уровня — драма галлюцинаций), политике, искусстве и других областях.

Психодрама — один из методов действия: когда человек работается со своими проблемами и потребностями, он делает это посредством действия. Именно действие позволяет быстро продвинуться за пределы того, что он о себе уже знает, действие в каком-то смысле «правдивее» слов. Мы можем красиво или некрасиво изложить проблему, но когда начинаем действовать, то случаются чудеса. Если попытаться дать определение психодраме простыми словами, то хороша следующая метафора: «У каждого человека существует внутренний мир, в котором постоянно происходят какие-то воображаемые события. Мы вспоминаем прошлое и представляем будущее, ведем мысленно диалоги (со значимыми для нас людьми и сами с собой). Иногда мы даже конфликтуем сами с собой. Другими словами, в нас происходит внутренняя драма. Если вывести эту драму наружу и сыграть в ролях с помощью группы людей, то получится психодрама».

Во время психодраматической работы участники погружаются не только в собственные чувства и мысли, но также могут «входить в роли» других значимых для них персон: близких, коллег, родственников, предков и других. Этот процесс не является мистическим, он отражает личный опыт восприятия людей и событий. Одним из главных достоинств метода является возможность непосредственно, в конкретной ситуации посмотреть на себя «глазами других», это помогает понять собственные реакции и реакции людей, мотивы их действий и слов, переживания. 

Еще одной уникальной способностью психодрамы является возможность посмотреть на трудную ситуацию со стороны, увидеть происходящее целиком, что само по себе имеет мощный терапевтический эффект. Анализ, возможность в рамках работы внести изменения и сразу попробовать их на практике в безопасном пространстве группы делает психодраму, безусловно, уникальным методом обучения и формирования навыков психотерапевтической работы.

Психодраматерапевт — специалист, прошедший обучение психодраме и получивший сертификат в одном из институтов, имеющих аккредитацию международного уровня*.

*Образовательные программы по психодраме Московского Института Гештальта и Психодрамы аккредитованы Федерацией Европейских Психодраматических Образовательных Организаций (FEPTO).

Основная программа обучения психодраме состоит из двух модулей-ступеней. Каждый модуль предусматривает учебный план, определенное количество учебных часов и ряд сертификационных требований.

МИГИП постоянно сотрудничает с зарубежными мастерами.  В разное время психодраматисты посещали мастерские Г. Лейтц, Я. Мюллера (Германия), М. Карп (Великобритания), Я. Наора (Израиль) и других известных психотерапевтов.

Психодрама. Что и как? //Психологическая газета

Психодрама  — это терапевтический метод, в котором психические и психосоматические заболевания понимаются как проявление нарушений в межличностных отношениях и интеракциях. Для лечения этих нарушений используется спонтанное сценическое их изображение. Психодрама — это групповая психотерапия и активный метод. Это подход, который объединяет глубинную психологию и терапию поведения. Он описывается здесь так подробно потому, что до сих пор психотерапию понимают главным образом как индивидуальную терапию, а сферу активности пациента ограничивают терапевтическим лежанием на кушетке.

Венский врач Якоб Леви Морено описал психодраму в 1920 году. При этом он использовал такие категории, которые до него лежали вне психотерапевтического мышления: игра, встреча и театр. Этим Морено положил начало новому психотерапевтическому методу.

Следуя положениям Морено, на вопрос «Что такое психодрама?» можно ответить:

Психодрама — это спонтанная игра,

Психодрама — это встреча,

Психодрама — это отображение жизни в сценическом представлении, и, таким образом, — театр.

Сначала я попробую описать важнейшие характеристики метода с философско-антропологической точки зрения, а затем расскажу о психодраме как о психотерапевтическом методе. В качестве игры, спонтанной и непринужденной, психодрама почти незаметно для самих психотерапевтов пересекла до той поры табуируемый медициной барьер. Она перешагнула границу между утомительным, предвзятым, в значительной мере — неспонтанным миром взрослых и богатством ребенка, обозначаемым как спонтанность, непредвзятость, легкость и аутентичное бытие.

То, что непринужденное и игровое бытие ребенка уже осмыслено в философско-религиозной традиции человечества как проявление творческой силы и счастья, можно проиллюстрировать тремя цитатами, взятыми из временного промежутка в более чем 2000 лет: Гераклит считал: «Айон подобен играющему ребенку»; Евангелие от Матфея гласит: «Истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное.» [Мат. 18,3]: Ницше пишет в своей статье «К игре творчества»: «Невинность — есть дитя, и забвение, и новое начинание, игра и колесо, раскручивающееся из самого себя».

Все эти цитаты касаются качеств ребенка, которые позже, под влиянием нарушенных интеракций или других обстоятельств более или менее быстро и в большей или меньшей степени уходят на второй план или вообще теряются. Мы говорим о следующих качествах: спонтанность и аутентичность, доверие и игровые действия. Вместо них на передний план на основе страха и недоверия выходят цели и принуждение — и корежат человека, его мир — что, впрочем, ни в коем случае нельзя оценивать исключительно негативно. Если психодрама совершенно сознательно при посредстве спонтанной игры возвращается к способу бытия ребенка, то это вовсе не означает бегство от мира. Совсем наоборот: психодрама побуждает человека спонтанно, аутентично и творчески взаимодействовать с миром. Поскольку с антропологической точки зрения это взаимодействие главным образом осуществляется посредством межличностных отношений, то в психодраму привносится следующий важный феномен: встреча (Begegnung).

Психодрама потому является встречей, что во время сценического изображения своих межличностных отношений и интеракций человек не просто говорит о них, а скорее непосредственно и действенно общается с важнейшими персонами из своего окружения.

Для объяснения такого рода общения в своей ранней экспрессионисткой статье «Приглашение к встрече» в 1915 году Морено (1925) использовал образ реки. Относительно удачного общения он пишет: «поэтому встреча не кажется мне течением реки, лишенным изгибов, мелей, которые мешают течению». В отношении возможной неудачи встречи: «…если я продвигаюсь слишком медленно, или вообще не продвигаюсь вперед на моем пути, то на пути к моей встрече с тобой возникает разлад, трещина, болезнь, досада, несовершенство. Поэтому я должен спрашивать о нашем положении, о ситуации между нами, проверять наше положение, изучать наше положение и исходить из нашего положения».

Итак, в этом тексте сформулированы три вопроса, которые мы сегодня можем рассматривать в качестве трех основных вопросов психодраматической терапии, а именно:

«Каково положение вещей?

Что можно сделать при таком положении вещей?

Что следует из этого положения вещей»

В этом тексте предпринята попытка описать способ использования психодрамы в качестве психотерапевтического метода, а также лежащие в ее основе ролевую теорию и теорию интеракций в процессе групповой психотерапии. Здесь же проясняется психодраматическое понимание здоровья как возникающего на почве встречи (Begegnung, Encounter) ненарушенного саморазвития и самореализации. Этим же текстом была подготовлена основа для психодраматического понимания болезни: «Если при встрече с тобой возникает разлад, трещина, болезнь, досада, несовершенство (а также: имеют место нарушения в интеракциях), тогда встреча не состоится, тогда встреча мне кажется течением реки, на котором скоро встретится утес, на пути которого возникнет затор, тогда я иду очень медленно или вообще не продвигаюсь вперед».

Этот образ застоя и фиксирования позже вылился в сформулированное Морено понятие болезни в смысле блокирования спонтанности и возникающего на этой почве невроза креативности.

Обратимся теперь к третьей основе психодрамы – театру.

Место, где с древнейших времен наглядно демонстрировались человеческие страдания в их общей межчеловеческой взаимосвязи, называется театр. Однако, как в терапевтической практике достигается осмысленное увязывание сценического представления человеческих трагедий на сцене с трагическим миром психической болезни? Накопленный опыт показывает, что моментально и непосредственно это невозможно. Осуществление этого слияния, как мы увидим, происходит в психодраме.

Но прежде еще раз посмотрим на классический театр. Катартическое действие драмы, особенно трагедии, на слушателей известно еще с античных времен. По Аристотелю, трагедия героев должна вызывать у публики «ужас и сострадание». Однако, эти чувства служат лишь толчком к психогигиеническому действию самоосознания. Похожесть личных страданий в этой ситуации — важная предпосылка трансцедентирования и интеграции опыта. Хотя, разве серьезно психически больной человек вообще способен к подобному трансцедентированию?

Уже в психиатрии XVIII и XIX столетий были предприняты попытки использовать театр для лечения пациентов. Можно вспомнить театральные эксперименты маркиза Де Сада, а также галльских профессоров Райля и Хофбауера [Динер, 1971] . В качестве зрителей пациентов так или иначе затрагивало представление истории чужой жизни, однако, эта жизнь была чужда как им, так и актерам.

В отличие от этих экспериментов, у Морено речь не шла о изображении чужих страданий, изображались страдания свои собственные. Речь шла не об искусном актерстве, а скорее о спонтанной игре, не о воздействии на пациентов, а об их способности к самовыражению. В своей книге «Театр экспромта» Морено [1923] пишет все еще очень поэтическим экспрессионистким стилем: «Игрок — это житель частного дома. Экскурсия последовательности чувств, ощущений и мыслей по персональному миру может осуществляться легко, сказочно и без всякого сопротивления. Однако, если какая-либо пара вступает в противоречие: радоваться или страдать,- то это состояние есть конфликт. Из отдельных обитателей частного дома конфликт создает общность. Помня о конфликте, имея в виду факт единства времени и пространства, они будут все больше и больше увязать друг в друге. Страх в доме может оказаться настолько велик, что паре или группе уже не помогают ни молчание, ни беседа, ни изменения, даже очевидные, поскольку нарушения коренятся уже не столько в душе, сколько в теле, — это смерть […] Все кажется тщетным. Они живут в постоянных возвратах и углублении общей беды, самоуничтожение бывает здесь уничтожением сознания, но не конфликта.

Дом, где они живут, есть защита собственных представлений, защита тела, которое их окружает, есть печать на встрече, есть конфликт — внутренняя причина прячется очень глубоко. Однако, из этого лабиринта осложнений между отцом и матерью, ребенком и няней, другом дома и врагом дома, из недопониманий в ходе жизни, или вследствие растущего понимания, сам собой встает вопрос: Как должны ложь, горе, болтовня, боль, глупость, самообман, свобода, познание, знание, отчуждение, ненависть, страх, ужас, многочисленные объединения этих состояний друг с другом, как же все это должно быть спасено?»

Морено отвечает: «Посредством последующей театрализации», иными словами: посредством психодрамы.

В отличие от многократно обсужденной в последнее время альтернативы «Поэзия или теория конфликта?» в данном тексте приводится пример теории конфликта, выступающей в качестве поэзии. Вдобавок, в нем приводится почти дословное описание психодрамы: «…Люди играют сами себя, исходя из необходимости полностью осознанных заблуждений, иными словами — жизни. Они не хотят больше преодолевать бытие, они хотят производить его. Они повторяют его. Они суверенны в смысле их собственного бытия. Иначе как они могли бы все это осуществить? Ведь они заняты столь многим. Разворачивается жизнь в целом, во всех ее сложностях и временных взаимосвязях, ни единый момент не пропускается, приступы страха, скука, любой вопрос, холод в отношениях, — проявляются вновь.

Это не только разговор, который они ведут. Омолаживается также их тело, их нервы, их сердечные волокна: они разыгрывают сами себя как бы из самой божественной памяти: все их действия, все силы, мысли возникают в первоначальном соотношении, в точном выражении стадий, которые они уже однажды прошли. Все их прошлое разворачивается в один миг.»

Я так подробно цитирую этот текст 1923 года, поскольку в нем связываются воедино наши уже описанные представления об игре, встрече и театре, с созданной к тому времени теорией и практикой психодраматической терапии.

Когда я далее вновь использую этот текст в существенных для психодраматической терапии частях, то я делаю это потому, что его содержание касается сегодня теоретических основ и других, особенно новых, психотерапевтических методов, а также потому, что это не только облегчает познание важнейших моментов психодрамы в спектре прочих методов психотерапии, но и понимание места психодрамы в истории психотерапии.

Как мы видим из цитируемого текста, психодраматическая терапия базируется на конфликте и на общности, иными словами — она предполагает группу. Она предполагает что: «Страх … настолько велик, что … уже не помогают ни молчание, ни беседа, поскольку нарушения коренятся уже не столько в душе, сколько в теле…» (далее мы будем говорить — они уже стали «психосоматическими»)

Психодраматическая терапия исходит из того, что конфликт может стать «предлогом для того, чтобы углублять сам себя», как это бывает, например, при навязчивом повторении, которое проявляется в сопротивлении переносу. Психодрама пытается добиться исцеления путем свободного творческого акта, каким является сценическое представление.

«Люди играют (обратите внимание на слово «играют» — игра добровольна) сами по себе, исходя из необходимости самой жизни (…) Разворачивается жизнь в целом, во всех ее сложностях и временных взаимосвязях (…) Все их прошлое разворачивается в один миг»

Моментальное сценическое представление в настоящем прошлых переживаний потому имеет такое большое значение, что дает психодраматической терапии возможность увидеть человека в целостности его слов, действий, временных характеристик и лечить его конфликты как бы вдоль и поперек его жизни, и все это — hic et nunc — здесь и теперь.

Мы вплотную подошли к пониманию психодрамы как терапии.

Вы, конечно, спросите: «Как же, собственно, происходит психотерапевтическое заседание и что говорится во время психодраматической психотерапии?»

Отвечая на этот вопрос, я вкратце опишу важнейшие психодраматические техники: смену ролей и дублирование, и поясню важнейшие понятия метода, такие, как например переживание очевидности. Будет описан также специфически психодраматический подход к использованию сопротивления и переноса.

Если в качестве цели психодраматической терапии мы называем высвобождение спонтанности пациентов, блокированной патологическими интеракциями, и понимаем эту спонтанность как предпосылку их здоровья, дальнейшего развития и творчества, то, прежде чем описывать психодраму, обратимся еще раз к определению спонтанности, данному Морено [1967]: «Спонтанность является адекватной реакцией (ответом) на новую ситуацию, или новой реакцией в старой ситуации»

То, что психически больному человеку вообще не удается новая адекватная реакция, является признаком нарушения. Высвобождение и интеграция спонтанности в психодраме должны, соответственно этому определению, сделать пациента способным к новым ответам сначала в обратимой игре, и, наконец, — в необратимой реальности жизни.

Теперь вернемся к процессу психодрамы и реализуемому в ней терапевтическому процессу.

В психодраматическом заседании участвуют 8-9 пациентов, психодраматург-терапевт и, иногда, — котерапевт. Поскольку тяжелобольные пациенты редко оказываются в состоянии исполнять различные роли, то в каждой группе желательно также присутствие специально подготовленных психодраматургов-ассистентов.

Любое психодраматическое заседание подразделяется на три фазы:

1) фаза разминки;

2) игровая фаза;

3) заключительная фаза.

В фазе размораживания руководитель психодрамы пытается создать атмосферу доверия, ведь даже у зверей, по Портману [1976] «подлинная безопасность, защищенность, открытость в отношении окружения, а также группы, есть предпосылка игры».

Так, например, внимание психодраматурга к описанию затруднений скованным пациентом, или к рассказам других, очень облегчает этому пациенту рассказ о его ситуации. Когда же пациент начинает рассказывать о своем конфликте, то терапевт его тотчас же прямо спрашивает, не легче ли ему будет, вместо того, чтобы рассказывать, разыграть ситуацию, чтобы все могли представить себе полную картину. При этом, особенно в кратковременной психодраматической терапии, речь идет о том, чтобы по возможности быстро представить в психодраматической игре в сценических образах конфликты и переносы, существующие как вне, так и, возможно, внутри терапевтической группы. Ведь «превращение в образы» есть, по Гадамеру [1965] «превращение в истину. В игре проявляется то, что есть». Если пациент соглашается, и группа тоже идет на это, то терапевт просит главное действующее лицо, т.е. пациента, ставшего протагонистом, выбрать из числа членов группы претендентов, которые будут изображать его партнеров по конфликту.

Как это уже было показано в моих работах, начиная с 1970 года (Лейц, 1974, Лейц и Оберборбек, 1980), все члены группы, которые выбираются протагонистом в качестве партнеров по игре при переходе от фазы разминки к игровой фазе, будут в процессе игры точно определяемыми носителями переноса со стороны протагониста. Посредством этих участников будет происходить актуализация тех картин, которые у протагониста связаны с важнейшими людьми из его ближайшего окружения и которые всплывают в его сознании в связи с разыгрываемыми сценами. Когда после окончания игры ее участники возвращаются назад в круг других участников группы — назад к своим собственным ролям, — то возникший перенос в значительной степени исчезает.

Если же этого почему-либо не происходит, то руководитель психодрамы должен использовать специальные техники, которые способствуют снятию переноса с соответствующих персон, или способствуют возврату участников группы к своим собственным ролям.

Принимая во внимание способ использования переноса в психодраме, вместе с Клосинским [1982] можно сказать, что группа рассматривается как «система объектов переноса».

Группа как «система объектов переноса» возникает, как это описал Кениг [1977] в отношении психоаналитических групп — при минимальной структурированности группы на первой фазе психодрамы.

Однако, такого рода оформление первой фазы психодрамы может вызвать усиление страхов и сопротивления, и, соответственно, затруднить переход к игре. Игровая фаза психодрамы протекает тем спонтаннее, чем лучше был подготовлен протагонист в ходе первой фазы к сценическому представлению. Его «размораживание» прямо зависит от степени освобождения от страха. Спонтанность интенсифицирует игру, что, в свою очередь, усиливает спонтанность игроков. Итак, существует взаимосвязь между разминкой, спонтанностью и игрой. Посредством их взаимодействия скрытые содержания сознания легче переходят в переживаемое, т.е. — в сознание игроков. Этот эффект размораживания в психодраме находит подтверждение в соображениях Фрейда [1975] относительно сопротивления. Фрейд пишет:

«Бессознательное, т.е. вытесненное, не оказывает вовсе никакого сопротивления стараниям врача, оно даже само стремиться только к тому, чтобы прорваться в сознание, несмотря на оказываемое на него давление, или выявиться посредством реального поступка. Сопротивление лечению исходит из тех же самых высших слоев и систем психики, которые в свое время произвели вытеснение.»

И если мне будет позволено так дополнить цитату, одновременно отодвигается на задний план игровой аутентичный детский способ бытия.

В этой связи вспомним, что в качестве важнейшего характеристического признака психодраматической терапии, отличающего психодраму от других форм терапии, рассматривалось использование игры в процессе психотерапии. В игре пациент не только избавляется от «удручающего давления» мира взрослых, но и овладевает богатством ребенка, характеризующимся легкостью и аутентичным бытием. Если мы также примем во внимание, что философ Хейзинга [1956] в своей книге «О происхождении культуры в игре» пишет: «В сфере игры законы и привычки повседневной жизни не имеют значения», то станет очевидным, что это относится и к законам сопротивления. Мы понимаем, что психодрама вообще иначе обходится с сопротивлением, чем, например, психоанализ. Сопротивление, по Фрейду «исходит из высших слоев и систем духовной жизни, которые произвели в свое время вытеснение», из невозможности его преодолеть. В игровых занятиях вытеснение ослабевает и, я цитирую Фрейда, «вопреки возрастающему давлению» облегчается «выведение в сознание или получение сведений посредством реальных действий».

«Получение сведений о вытесненном посредством реальных действий» осуществляется в психодраме в игровой фазе и в заключительной фазе при закреплении в сознании пережитых в игре, ранее вытесненных, содержаний. Процесс и специфические техники этой третьей фазы будут пояснены на нижеследующем практическом примере.

Так что же является предпосылкой инсценировки в психодраме? Для сценического представления ситуации необходим так называемый психодраматический вспомогательный мир (Морено 1959), а именно: сцена, т.е. игровое помещение, в котором группа сидит полукругом, вспомогательные Я (alter ego) для изображения участников ситуации, а также образы времени и пространства, которые будут использоваться протагонистом и группой.

Точное воспроизведение изображаемой сцены не требуется. Совсем наоборот: в качестве квази-сценария его заменяет важнейший компонент психодрамы, а именно: спонтанная игра. Как мы уже смогли убедиться, благодаря спонтанности психодраматической игры, повторению в действительности прежних ситуаций, которые клиент вспоминает в точности или же лишь приблизительно, возникает доступ к вытесненным содержаниям, забытым, прошедшим ситуациям, мечтам и неосознанным факторам.

Пример:
В психодраматической группе самоподдержки практикующий врач упомянула о постоянно усиливающемся конфликте со своей помощницей. Полтора года назад с большой радостью она объявила о начале своей врачебной практики и для ведения приема пригласила молодую помощницу. Та была довольно интеллигентна и обладала хорошими навыками, однако в общении постоянно дерзила.

В настоящий момент ситуация настолько неприятна, что врач обдумывает, не заняться ли ей практикой в одиночку.

По желанию клиентки и с согласия группы ситуация была разыграна в психодраме в соответствии с тремя основными психодраматическими вопросами: «Каково положение вещей? Что можно сделать при таком положении вещей? Что следует из этого положения вещей?». Сначала руководитель психодрамы попросил клиентку вкратце описать внешний вид и характер ее юной ассистентки и выбрать из членов группы женщину, которая будет исполнять ее роль. Поскольку исполнительница роли ассистентки в ходе игры будет объектом для переносов протагонист (т.е, главного действующего лица в психодраме), то очень важно, чтобы ее выбрала сама протагонист.

Вначале время и помещение, в котором разворачивается конфликт, были определены на сцене. В этих целях протагонист описала помещение, в котором она ведет прием. Жестами она пояснила обстановку, расставила стулья из реквизита, описала ясный летний день, освещенность помещения.

В первой сцене протагонист изображала, как она вместе с помощницей готовится к приему. Ее партнерша, в соответствии с указаниями, часто позволяла себе дерзкие замечания.

Однако это мешало протагонисту в ее игре. Она сказала руководителю психодрамы, что в изображаемое время ее помощница не должна быть столь дерзкой.

В этот момент руководителем была использована техника смены ролей: (1) для коррекции изображаемого партнершей, которой не известны особенности личности ассистентки; (2) чтобы дать протагонисту возможность пережить интеракции с позиции противника и посмотреть на недостатки собственного поведения с точки зрения этой роли. Партнерша, которая теперь побывала как в роли врача, так и в роли ассистентки, копирует не только содержание предшествующего разговора, но и соответствующую жестикуляцию. Протагонист, теперь уже в роли ассистентки — к удивлению группы — играет довольно находчивую и умелую, вполне вежливую молодую девушку. Вернувшись вновь в свою первоначальную роль, протагонист спустилась со сцены и сказала терапевту и группе: «Да, такой была ассистентка в самом начале».

На вопрос где и когда произошло изменение только что изображенного положения вещей, протагонист разыграла две сцены, которые состоялись вскоре после начала работы, в которых она в роли ассистентки вела себя очень доминантно. Полностью осознавая себя в качестве врача, ее ассистентка вела прием пациентов, доверительно говорила с ними как старая подружка, делала перевязки, не дожидаясь указаний. В своей собственной роли врач дружественно, но настойчиво критикует ассистентку, на что в роли ассистентки она же при смене ролей отвечает заносчивыми возражениями.

По окончанию обоих сцен начинается обратная связь. О своих впечатлениях о роли ассистентки сначала рассказывает протагонист. В первой сцене она чувствовала себя совершенно нормально, во второй сцене она не воспринимала врача как начальника, в лучшем случае — как коллегу. Ролевая обратная связь партнерши о роли ассистентки была такой же. Относительно роли врача партнерша сообщила, что если в первой сцене она еще чувствовала себя уверено, то к концу второй сцены она ощутила себя беспомощной. В заключительном обсуждении члены группы поделились тем, как они себя сами чувствуют в соответствующих ситуациях их собственной жизни (одна женщина из числа членов группы сообщила, что общение с ее дочерью часто выглядит точно также). Эти сообщения поддерживают протагониста, чьи защиты и контраргументы в ролевой игре, как мы это видели, были несколько иными, чем в реальности.

После обсуждения протагонист озадачено добавила, что для того, чтобы улучшить ситуацию, она наняла на работу еще одну, выглядевшую очень деловой ассистентку. Однако ситуация ухудшилась еще больше.

Пиком следующей (второй) игровой фазы был момент, когда протагонист, перегруженная работой, стоит в отдалении от регистратуры и видит, как ее помощницы, слушая радио и попивая кофе, совсем не прислушиваются к ее замечаниям.

Тихая ярость протагониста была довольно наглядна. Руководитель психодрамы теперь просит протагониста оставаться в той же позе, но вслух при этом рассказать о своих мыслях и чувствах. Протагонист говорит: «Невероятно, просто невероятно! Эта скотина уже успела испортить мне новую ассистентку. Охотнее всего я бы уволила ее без всякого предупреждения, однако, сейчас это не получится.» Она скрипит зубами и молчит. Руководитель психодрамы не пытается прервать игру. Вместо этого он использует технику «эхо» — одну из форм психодраматического дублирования. Он становится напротив протагониста, и, имитируя ее позу, движения, тон и громкость голоса, повторяет как эхо: «Охотнее всего я бы уволила ее без всякого предупреждения, однако, сейчас это не получится». Затем он добавляет: «потому что…» и оставляет фразу без завершения. На это протагонист, сильно задетая, продолжает: «поскольку я ведь должна с ней считаться». Так как сильное волнение и это последнее замечание не кажутся терапевту согласующимися друг с другом, он еще раз дублирует: «Поскольку, да, поскольку я ведь должна с ней считаться». Но никакого обоснования, наподобие беременности служащей или чего-либо другого, не следует. Поскольку с точки зрения определения спонтанности эта реакция протагониста не адекватна реальной ситуации, то терапевт предлагает ситуацию переноса.

Здесь поднимается второй психодраматический вопрос: «Что можно сделать при таком положении вещей?» Терапевт просит протагониста полностью сосредоточиться на своих чувствах и закрыть глаза. Затем он несколько раз с прежним же выражением повторяет: «Поскольку я должна считаться» и просит с закрытыми глазами вспомнить, где и когда в первый раз протагонист вынуждена была считаться с кем-либо.

По ее телу прошла дрожь. Из ее глаз побежали слезы. На вопрос: «Где вы себя видите сейчас и в каком возрасте?» она отвечает: «На кухне моей тети. Мне 12 лет. Мой четырехлетний брат тоже здесь. Он, как обычно, прячется. Я одна с моей тетей, которую я не очень люблю». Эта ситуация инсцинируется обычным способом. После того, как брат прячется, следует смена ролей между протагонистом и ее тетей. В роли тети она говорит: «Итак, твоя мать сегодня после обеда выписывается из больницы. Ты знаешь, насколько безнадежно ее состояние. Врач дает ей, самое большее, еще шесть недель жизни. Мы все должны сейчас очень с ней считаться. Постарайся, чтобы она ничего не заметила и будь очень внимательна к своей маме». Вернувшись к своей собственной роли, протагонист начала горько плакать. Дублер стал за ее спиной и выразил ее чувства в следующих словах: «Я вообще не смогу жить без мамы. Что же мне сделать, чтобы этого не произошло? Это будет ужасно, остаться с этой теткой, ведь я не такая маленькая, как мой брат, и никуда не смогу спрятаться. Когда моя мама вернется из больницы, я буду очень к ней внимательна, может быть, тогда она не умрет?»

Плачущая протагонист со всем соглашается, кивая головой.

В качестве примера того, как она должна была считаться с желаниями матери, к удивлению всех, она говорит не об отношениях с матерью, а еще об одном визите к тете, в роли которой та при прощании с племянницей снова настоятельно напоминает, что с матерью нужно считаться. Этот рассказ приводит терапевта в замешательство. Вспомнив о предыдущей сцене и об ограниченном сроке жизни матери, он спрашивает протагониста, спустя какой промежуток времени в действительности произошла эта сцена, и где они тогда жили. Ответ, что это было три года спустя и что они жили с матерью дома, удивил его еще больше. Он осторожно спрашивает дальше: «Получается, что мать не умерла, как ожидалось, через шесть недель?» В ответ он услышал: «Нет, она жива до сих пор».

В заключительной фазе протагонист с удивлением для себя обнаружила связь между ее актуальной конфликтной ситуацией и травмировавшим ее ожиданием смерти матери. Она говорит: «Фактически с тех пор совсем и со всеми я вынуждена считаться. До сих пор я этого не осознавала».

Этими словами клиентка выразила то, что в психодраме понимают под переживанием очевидности. В психодраме, как активном методе, переживание очевидности занимает место интерпретаций и истолкований, которые терапевты предлагают пациентам в рамках вербальной терапии. В психодраме сценическое переживание и катарсис могут вызвать настолько сильное переживание очевидности, что в этих условиях модификация поведения протагониста может произойти сама собой.

Создание проекта в целях модификации поведения и тренировка этого поведения служат терапевтическим ответом на третий основной вопрос психодрамы: «Что следует из этого положения вещей?». В психодраматической «пробе будущего» протагонист делает набросок «новой реакции в старой ситуации».

Наша протагонист пробовала в игре однозначно поговорить со своей ассистенткой. В ходе обратной связи от своей партнерши она узнала, что ее поведение до такой степени все учитывало, что ей не удались никакие попытки противоречить.

Так как и эти интеракции были разыграны в ролевой игре, то протагонист получила новый опыт в форме переживания очевидности, и у нее возникла потребность создать проект нового поведения и опробовать его в фиктивных интеракциях. В заключении и другие участники показали прочие формы поведения шефа, которые протагонист (врач) смогла пережить в роли принятой на работу ассистентки. Поскольку после этого она опробовала и другие способы поведения на себе, то в своей роли она проверит, какие из новых образцов поведения по ее ощущениям будут наиболее приемлемыми для обоих партнеров по интеракциям.

После такой психодраматической «пробы будущего» [Петцольд 1979], которая всегда служит и проверкой на реальность, (в т.н. поведенческой психодраме — В.Р.)самое лучшее поведение будет еще и тренироваться протагонистом. Позитивное подкрепление от игроков, терапевта и группы при этом играет крайне важную роль.

«Поскольку мы не в состоянии напрямую проникнуть в человеческую психику и непосредственно наблюдать, что индивид воспринимает и чувствует, в психодраме с участием пациентов во внешнем мире создается гештальт интрапсихических способов действия с тем, чтобы объективировать (и изменять) его в нашем явном и контролируемом универсуме. Протагонист готовится к встрече с самим собой. Целью является наглядность и измеримость целостного поведения. По окончанию этой фазы объективации начинается фаза ресубъективации, реорганизации и реинтеграции того, что было объективировано (на практике, конечно, обе фазы идут рука об руку)»

Эта цитата из Морено (1964) ясно выражает как глубинно-психологические, переструктурирующие, так и поведенческие компоненты метода.

В заключение я хотела бы еще раз подчеркнуть, что психодрама является игрой, и отметить, что психодрама в качестве таковой передает психически больному человеку с нарушенной креативностью и спонтанностью опыт творчества, трансцедентирующий и интегрирующий его персональное страдание, поскольку ведь, я цитирую Шлегеля (1882): «…Все духовные игры искусства являются лишь определенной копией бесконечных игр мира, вечно копируемых художественными произведениями».

Источник: «Психологический Навигатор». Автор: Лейтц Грете Анна, перевод: Владимир Ромек.

Грете Лейтц – доктор медицины, психотерапевт, президент Международного общества групповой психотерапии (1986 – 1989), лауреат премии Морено, член ряда европейских и международных психотерапевтических организаций, директор всемирно известного Института психодрамы, социометрии и групповой психотерапии Морено в Германии.

Литература:

Aristoteles (1961) Poetik. Reclam, Stuttgart

Diener G (1971) Goethes «Lila». Heilung eines Wahnsinns durch «Psychische Kur». Athenaum, Frankfurt a.M.

Freud S (1975) Jenseits des Lustprinzips. Gesammelte Werke, Bd II, S Fischer, Frankfurt

(З.Фрейд Психология бессознательного, — По ту сторону принципа удовольствия,- М., Просвещение, 1989, с. 391)

Gadamer HG (1965) Wahrhiet und Methode. Mohr, Tubingen

Heraklit (1934) Fragment 125. In: Diels (Hrsg.) Fragmente der Vorsokratiker, Bd I. Berlin, S 162

Heuzinga J (1956) Homo Ludens. Vom Ursprung der Kultur im Spiel Rowohlt, Hamburg

Klosinski G (1982) Problemlosungen im Psychodrama. In: Kreuzer KJ (Hrsg) Handbuch der Spielpadagogik, Bd IV. Schwann, Dusseldorf

Konig K (1977) Strukturierende Faktoren in der Gruppenpsychotherapie und Gruppenarbeit — Wer oder was strukturiert einen Gruppenprozess? Gruppenpsychotherapie und Gruppendynamik, Bd II, S 211-220

Leutz GA (1974) Psychodrama, Theorie und Praxis, Bd I. Klassische Psychodrama nach Moreno JL. Springer, Berlin Heidelberg New York

Leutz GA, Oberborbeck K (1980) Psychodrama. Gruppenpsychotherapie und Gruppendynamik, Bd 15, s 176 -187. Vandenhoeck & Ruprecht, Gottingen

Moreno JL (1923) Das Stegreiftheatr. Kiepenheuer, Potsdam

Moreno JL (1925) Rede uber die Begegnung, In: Einladung zu einer Begegnung, 2.Aufl. Kiepenheuer, Potsdam

Moreno JL (1959) Gruppenpsychotherapie und Psychodrama. Thime, Stuttgart

Moreno JL (1964) Psychodrama, vol 1. Beacon House, Beacon, NY

Moreno JL (1967) Die Grundlagen der Soziometrie, 2. Aufl. Westdeutscher Verlag, Koln/Opladen

Portmann A (1976) Das Spiel als gestaltete Zeit. In: Bayerische Akademie der Schonen Kunste (Hrsg) Der Mensch und das Spiel in der verplanten Welt. Deutscher Taschenbuch Verlag, Munchen

Nietzsche F (1955) Also sprach Zarathustra, Werke, Bd II. Hanser, Munchen

Schlegel F (1882) Geschprache uber Poesie. In: Minor j (Hrsg) Friedrich Schlegels Jugendschriften

Психодрама как метод психотерапии

01 Апреля 2013 г.

В начале 1920-хх гг. Якоб Леви Морено, австрийский социальный психолог и психиатр, основатель социометрии, подробно описал метод психодрамы – одного из видов психотерапии и психологического консультирования.

1 апреля 1921 года в одном из театров Вены на суд публики была представлена экспериментальная постановка, вся суть которой строилась на актерской импровизации и вовлечении в процесс зрителей. Постановка не имела особого зрительского успеха, тем не менее 1 апреля во всем мире считается днем рождения психодрамы.

Что же такое психодрама? В классическом понимании психодрама – это групповой процесс, в ходе которого используется драматическая импровизация, цель которой – изучить внутренний мир человека и раскрыть его творческий потенциал для лучшего взаимодействия с людьми через отыгрывание своих проблем, амбиций, фантазий и страхов. Последовательница Я. Морено, Грете Лейтц, определяла психодраму как «отображение жизни в сценическом представлении и, таким образом, – театр».

В психодраматической группе может быть от 8 до 16 человек, включая ведущего психодрамы. Длительность психодраматического действия обычно – от 30 минут до 2 часов, иногда 1-2 дня, реже – несколько недель и месяцев.

Работа в психодраматической группе сначала начинается с простых упражнений и игр, служащих методом «разогрева» для участников, способствуя доверию и сплоченности. Темой для психодраматического действия может быть любой вопрос, волнующий человека – например, перемена места работы, выбор спутника жизни, проблемы в отношениях с людьми, конфликты с родственниками, поиск смысла жизни и др. На время работы в группе, главный участник, работающий над своей личной темой, называется протагонистом – по примеру главного героя в древнегреческих драматических постановках. Остальные участники группы присутствуют в качестве второстепенных актеров (вспомогательные «Я»), а также зрителей. Отличительными свойствами психодрамы являются спонтанность – естественность восприятия и реакций, катарсис (очищение, просветление через страдание) и инсайт – внутреннее озарение, внезапное понимание клиентом своей проблемы.

Элементы психодрамы в ГУТА КЛИНИК широко применяются во всех видах групповой психотерапии – группы тренинга умений, гештальт-терапии, трансакционного анализа, некоторые варианты психоанализа. Психодрама хорошо помогает при лечении различных зависимостей (алкоголизма, наркомании), при коррекции различных видов отклоняющегося поведения, нервно-психических расстройств (неврозов, психопатий и др.), в психотерапии детей и подростков, в семейной психотерапии.

Психодраматическое действие – это творческий процесс поиска конструктивного решения проблемы. Оно не всегда приводит к решению, но часто позволяет клиенту существенно продвинуться к нему.

В ГУТА КЛИНИК ведет прием опытный психотерапевт, кандидат медицинских наук, Поддо Галина Николаевна, участник множества всероссийских и зарубежных симпозиумов и конференций по психотерапии. Специалист владеет широким диапазоном психотерапевтических техник – от краткосрочной и позитивной психотерапии до эриксоновского гипноза, психодрамы и личностного коучинга. На счету Галины Николаевны – помощь сотням пациентов, оказавшихся в непростой ситуации и сумевших найти выход из кризиса и изменить свою жизнь к лучшему с помощью грамотного специалиста.

Китайский афоризм гласит: «Наша жизнь, в сущности, кукольное представление. Нужно лишь держать нити в своих руках, не спутывать их, двигать ими по своей воле и самому решать, когда идти, а когда стоять, не позволять дергать за них другим, и тогда ты вознесешься над сценой».

Воспользуйтесь помощью квалифицированного специалиста ГУТА КЛИНИК, и очень скоро нити вашей жизни окажутся в ваших руках, предоставляя Вам право самостоятельно выбирать свой путь.

Метод психодрамы

Психодрама — это метод групповой работы, представляющий ролевую игру, в ходе которой используется драматическая импровизация как способ изучения внутреннего мира участников группы и создаются условия для спонтанного выражения чувств, связанных с наиболее важными для клиента проблемами. Психодрама основана на игровом принципе.

Понятие о драме как о коррекционном методе возникло в результате эксперимента, который был поставлен Якобом Леви Морено (1892-1974) по окончании первой мировой войны. Этот эксперимент получил название «спонтанный театр«. Впервые Морено задумался о терапевтическом потенциале игровых методик, когда обратил внимание на то, как гуляющие в парках Вены дети разыгрывали свои фантазии.

По версии самого Морено, идея психодрамы как метода воздействия возникла у него после того, как один из актеров его театра рассказал о своих проблемах в отношении с невестой. При содействии труппы Морено вывел актера вместе с его личными проблемами на сцену. Эксперимент оказался весьма полезным как для жениха с невестой, так и для всей группы.

Морено стал экспериментировать с подобными групповыми представлениями дальше, применяя уже более формализованные исследовательские методы и разрабатывая технические приемы, которые позже стали неотъемлемой частью психодрамы. Создавая свою методику, Морено исходил из того, что человек обладает естественной способностью к игре и, исполняя различные роли, получает возможность экспериментировать с реалистичными и нереалистичными жизненными ролями, творчески работать над собственными проблемами и конфликтами. В ходе разыгрывания ситуации возникают спонтанность, креативность, подлинная эмоциональная связь между участниками ситуации, катарсис, способствующий достижению творческой активности и инсайта.

В психодраме человеку предлагается роль героя в игре, содержание которой сосредоточено на его проблемах. Таким образом, он может свободно выражать свои чувства в направляемых психологом импровизациях, а другие актеры исполняют роли главных персонажей его реальной жизни.

Участники сеанса внимательно следят за событиями и соотносят происходящее на сцене со своими собственными затруднениями.

Цель психодрамы — диагностика и коррекция неадекватных состояний и эмоциональных реакций, их устранение, отработка социальной перцепции, углубление самопознания. Психодрама помогает клиенту раскрыть глубинные эмоции в гораздо более яркой и действенной форме, чем это позволяют сделать другие методы, основанные на словесном описании переживания. Во время психодрамы происходит поиск эффективных путей решения психологических проблем разных уровней: от обыденного, бытового до экзистенциального. Клиент с помощью ведущего и группы воспроизводит в драматическом действии значимые события своей жизни, разыгрывает сцены, имеющие отношения к его проблемам. Сцены разыгрываются таким образом, как если бы они происходили в данный момент. Действие структурируется так, чтобы способствовать прояснению и конкретизации проблемы. Анализируются новые роли, альтернативные, аффективные и поведенческие стили, осуществляются поиск и апробирование более конструктивных моделей решения проблемы. Действия, физические движения, на которых построена психодрама, повышают возможность использования такого важного источника познания себя и других, как сигналы невербального поведения.

Работа группы психодрамы проводится в форме сюжетно-ролевой игры на избираемую самими клиентами тему, которая представляет собой реальную проблему кого-либо из участников. Роли в психодраме задаются и исполняются таким образом, чтобы способствовать глубокому пониманию и решению возникшей проблемы.

Психодрама призвана помогать тем клиентам, у которых имеются трудности в вербализации своих чувств и своего жизненного опыта в целом. В психодраматической ситуации клиент одновременно и главный герой своей драмы, и ее творец, исследователь себя и своей жизни.

Используется этот метод при отклоняющемся поведении у детей и подростков для устранения неадекватных эмоциональных реакций и отработки навыков социальной перцепции. В качестве разновидностей терапевтической драматизации А. Вольтман использует биодраму и кукольную драматизацию. Особенность биодрамы в том, что между детьми распределяются роли зверей. Авторы данного метода полагают, что ребенку, особенно дошкольнику, легче принять роль животного, чем роль самого себя, своих товарищей или родителей. При кукольных драматизациях взрослые разыгрывают перед ребенком кукольный спектакль, проигрывая конфликтные или значимые для него ситуации. Целесообразно использовать кукольные драматизации с преддошкольниками и дошкольниками, с которыми затруднен контакт.

Возможна и другая форма, когда один из участников группы в театрализованной форме рассказывает о событиях своей жизни. При этом важное значение имеют импровизация и доброжелательность группы.

Наиболее успешно психодрама используется в комплексе с другими методами групповой работы (в частности, с групповой дискуссией, психогимнастикой), так как препятствует излишней рационализации и интеллектуализации, помогает клиенту выразить трудновербализуемые эмоции и способствует достижению осознания. Психодрама как составная часть групповой работы широко используется при коррекционной работе с эмоциональными расстройствами, некоторыми психосоматическими заболеваниями, в работе с детьми и подростками, а также в семейной психокоррекции.

Рассказчик в зависимости от избранной формы работы может быть участником или зрителем, больше или меньше влиять на ход драматизации. Необходимое условие для проведения психодрамы — доброжелательность группы, спонтанность поведения, импровизация. «Проживая» важные ситуации, человек по-новому осознает проблемы, способы своего реагирования, отношения к событиям, ценностям, конкретным делам. Он открывает новые возможности построения отношений и самореализации.

Большое значение в психодраме уделяется катарсическому эффекту, возникающему при отреагировании внутренних конфликтов, выявляемых в ходе психодраматического действия.

Элементы психодрамы широко используются в других направлениях: в гештальттерапии, в поведенческой терапии, в социально-психологическом тренинге, деловых играх и т.д.

Задачи психодрамы:

1. Творческое переосмысление собственных проблем и конфликтов.
2. Выработка более глубокого и адекватного самопонимания клиентом.
3. Преодоление неконструктивных поведенческих стереотипов и способов эмоционального реагирования.
4. Формирование нового адекватного поведения и новых способов эмоционального реагирования.

Психодраматическое разыгрывание ролей изменяет поведение клиента, его отношение, установки, способы эмоционального реагирования. В качестве факторов, положительно влияющих на изменение установок, указывают: предоставление клиенту свободного выбора как относительно участия в психодраме, так и относительно роли, вовлечение клиента в исполнительскую деятельность, появление возможности внести в игру собственные импровизации, получение клиентом положительного подкрепления по окончании действия.

Психодрама способствует преодолению защитных позиций у клиента, усиливает эмоциональную вовлеченность, помогает изучению собственных проблем, достижению катарсиса и инсайта.

Классическая процедура психодрамы включает в себя 5 основных элементов:

1. Протагонист.
2. Режиссер (фасилитатор).
3. Вспомогательные «Я».
4. Зрители.
5. Сцена.

Протагонист — первый игрок (от греческих слов «ргоtos» — первый и «agon» -борьба, игра), изображает в психодраме героя, главного исполнителя психодраматической сцены, который представляет свои проблемы. Протагонист создает образ собственной жизни. Он является главным персонажем, и на него обращены взгляды всей группы. С помощью режиссера, аудитории и специальных постановочных приемов протагонист воссоздает свою актуальную психологическую реальность, чтобы достичь инсайта и улучшить способность функционирования в реальной жизни.

Режиссер — тот, кто помогает клиенту исследовать свои проблемы. Как правило, это психолог. Его функции заключаются в организации психодраматического действия, пространства, создании атмосферы доверия, стимулировании участников к спонтанности, подготовки протагониста и всей группы к ролевой игре, выявлении проблем, переживаний клиента, комментировании, включении вспомогательных персонажей, организации обсуждения, эмоционального обмена и анализа, интерпретации происходящего. Режиссер создает в группе определенную атмосферу, распределяет роли (запускает представления, дает им определенные направления),
предоставляя тем самым всем членам группы возможность перевести свои мысли и чувства на язык драматического действия. От хорошего режиссера требуются такие качества, как гибкость, способность привлечь к участию в психодраме всю группу.

Режиссер в психодраме выполняет функции постановщика, аналитика, терапевта.

В роли постановщика режиссер организует работу в группе, побуждает участников к выражению их мыслей в сценических действиях. Постановщик должен быть чрезвычайно чувствительным ко всем вербальным и невербальным проявлениям психических состояний актеров психодрамы и настроения ее зрителей. Главными качествами хорошего постановщика считают творческий подход к работе, гибкость, способность вовлекать в психодраматическое действие всех без исключения членов группы.

В роли аналитика режиссер обсуждает действия всех участников психодрамы, интерпретирует их поведение, мысли и чувства. В роли аналитика руководитель группы интерпретирует и комментирует поведение каждого члена группы во время представления. Кроме того, он выделяет и анализирует общие реакции участников на отдельные эпизоды.

В роли терапевта руководитель психодраматического действия направляет его в нужное психокорректирующее русло. В роли терапевта режиссер психодрамы старается помочь участникам изменить нежелательные формы поведения. Терапевт может позволить себе сидеть в кресле, разрешая участникам вести спектакль самостоятельно, или может быть в высшей степени активным, подталкивая членов группы к действиям. Как любой руководитель режиссер может оказаться мишенью для критики со стороны группы, но, будучи в то же время членом группы, должен быть открытым для критики и не защищаться от нападок.

Вспомогательные «Я» — это клиенты, исполняющие вспомогательные роли и усиливающие функции психолога. Вспомогательные «Я» могут олицетворять значимых для протагониста людей или части его собственного «Я».

Основные функции вспомогательных «Я»: сыграть роль, которая необходима протагонисту для реализации замысла; помочь понять, как протагонист воспринимает взаимоотношения с другими персонажами; сделать видимым неосознаваемые протагонистом отношения; направлять протагониста в решении проблем и конфликтов; помочь протагонисту перейти от драматического действия к реальной жизни.

Вспомогательные «Я» решают в психодраме следующие задачи:

• Изображают отсутствующих реальных или воображаемых лиц, имеющих отношение к протагонисту, и становятся носителями его переносов и проекций в психодраме.
• Являются посредниками между ведущим психодрамы и протагонистом и, как таковые, должны концентрироваться как на протагонисте и его игре, так и на ведущем психодрамы и его указаниях.
• Выполняют социотерапевтическую функцию, помогая протагонисту изображать и исследовать собственные межчеловеческие отношения, а также проводить диалог со своими жизненными партнерами. Благодаря интенсивному сопереживанию в разыгрываемой ситуации ролевая обратная связь предоставляет возможность протагонисту еще больше прояснить себе и понять изображенные в драме межчеловеческие отношения.

Вспомогательное «Я» олицетворяет тех людей, которые имели особенное значение в жизни протагониста. Этих персонажей изображают в психодраме члены группы с целью усиления впечатления от межличностных отношений протагониста. Это могут быть роли властной матери, деспотичного отца, пылкого любовника, несправедливого начальника, заботливого друга и др. Хороший исполнитель роли вспомогательного «Я» должен уметь быстро в эту роль войти, точно ее исполнить. Играть он должен так, как представил роль протагонист или как подсказывает интуиция, но не так, как он сам вел бы себя в аналогичных реальных обстоятельствах.

В некоторых группах вводятся профессиональные вспомогательные «Я», которые прошли специальную подготовку и могут легко входить в любые образы.

Таким образом, вспомогательные «Я» — это участники группы, представляющие отсутствующих людей такими, какими они предстают во внутреннем мире клиента. Вспомогательные «Я» выступают в двойном качестве: являясь, с одной стороны, как бы продолжением режиссера в его взаимодействиях с клиентом, с другой — продолжением клиента, так как они помогают ему изображать его внутренние отношения к значимым другим в его жизни. Клиент-протагонист обычно сам выбирает вспомогательные «Я». Они могут быть либо другими клиентами, либо режиссером, либо зрителями.

Несмотря на то что клиент выбирает в качестве вспомогательного «Я» того, кто напоминает ему конкретного человека, внешнее сходство оказывается отнюдь не решающим фактором. Например, клиент, всю жизнь ощущавший давление со стороны матери, может выбрать для исполнения роли своей матери массивного высокого мужчину, хотя в реальной жизни его мать может быть небольшого роста и хрупкого сложения. Здесь важно то, что клиент всегда воспринимал свою мать великаном и потому выбирает очень крупного мужчину для изображения ее в психодраматическом действии.

В качестве зрителей выступают члены группы, не принимающие непосредственного участия в психодраматическом действии, но обсуждающие ситуацию после ее завершения (не только относительно протагониста и участников психодрамы, но и применительно к самим себе). На заключительном этапе занятия они демонстрируют свое эмоциональное отношение к происходящему, рассказывают о волнующих их проблемах и конфликтах, которые аналогичны разыгранным в психодраме.

Задача зрителей, с одной стороны, помочь протагонисту, реагируя критически или сочувственно на то, что происходит на сцене, с другой — помочь самим себе, переживая происходящее на сцене и таким образом достигая инсайта в отношении своих собственных мотивов и конфликтов. Когда сценическое действие заканчивается, зрители могут помочь протагонисту осознать его собственные проблемы, не анализируя их по стереотипу психолога, диагностирующего клинический случай, а рассказывая различные случаи из своего личного опыта, похожие на то, что происходило с протагонистом.

В результате он чувствует себя увереннее, зная, что неодинок со своими проблемами, что другие тоже могут испытывать подобные трудности и вследствие этого они способны к сопереживанию и пониманию его ситуации.

Сцена — это место в пространстве, где разворачивается действие. Часто психодраму применяют в специально организованных для этого театрах или приспособленных для игры кабинетах.

Классической формой психодраматической сцены является сцена в Мореновском терапевтическом театре, в Беконе, штат Нью-Йорк. Она представляет собой трехъярусную конструкцию, над которой возвышается полукруглый балкон.

Располагаясь на первом ярусе, протагонист и ведущий психодрамы оказываются вне групповой ситуации, попадают непосредственно в пространство психодрамы. На втором ярусе, где они сидят друг перед другом или прохаживаются по сцене, происходит вступительная беседа, при этом группа в той или иной степени исчезает из поля зрения протагониста. На третьем ярусе может осмысливаться и эмоционально переживаться уже разыгранная сцена, которая затем может плавно перейти в другую. Само психодраматическое действие разыгрывается на третьем ярусе, на круглой платформе, которая насчитывает 4 м в диаметре.

Балкон служит для конкретизации различного пространственного опыта, например взлета или падения, подъема или спуска, вскарабкивания или соскальзывания.

Если же нет подобной сцены, то вместо нее может быть использовано любое пространство в кругу группы. Оно должно быть достаточно велико, чтобы протагонист и антагонист имели простор для психодраматического действия, а само помещение должно иметь правильные пропорции.

Слишком маленькие помещения ограничивают свободу перемещения исполнителей, слишком большие — отрицательно сказываются на групповом чувстве, слишком светлые, невыразительные непригодны для изображения драматичных воображаемых или исполненных теплыми человеческими чувствами сцен. Если нет цветовых возможностей освещения, то освещение можно варьировать с помощью оконных штор и переносных ламп. В качестве реквизита используются простые для транспортировки стулья с небольшим столиком.

Психодрама — Психологос

Психодрама — метод психотерапии, созданный Якобом Морено. Классическая психодрама — это терапевтический групповой процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека, развития творческого потенциала человека и расширения возможностей адекватного поведения и взаимодействия с людьми.

Современная психодрама – это не только метод групповой психотерапии. Психодрама используется в индивидуальной работе с клиентами (монодрама), а элементы психодрамы широко распространены во многих областях индивидуальной и групповой работы с людьми.

Формат классической психодраматической работы

Психодраматические группы обычно состоят из 8 – 16 человек и ведущего психодрамы. Группы бывают как длительными – на несколько месяцев, так и короткими – на несколько часов или 1-2 дня. Длительные группы обычно закрытые, т.е. присоединиться к ним в процессе работы уже нельзя – только с самого начала, в течение первых встреч.

Структура встречи

Работа группы часто начинается с простых упражнений или игр, которые облегчают общение между участниками и способствуют доверию и сплоченности. Потом, обычно, ведущий спрашивает: кто хотел бы поработать над своей проблемой в психодраматическом действии? И из тех, кто проявил желание, выбирается один или два человека. Все остальные участники группы принимают участие в этом выборе, выбирая ту тему, которая наиболее близка им лично в этот момент. На длительной группе ведущий и сама группа организуют процесс таким образом, чтобы каждый, кто хочет поработать над своей проблемой, смог это сделать (возможно и несколько раз) за время работы группы.

Участник, который работает в группе над своей личной темой, на время этой работы называется протагонистом. Протагонист может выбрать участников группы на роли в проигрывании своей ситуации. Для того, чтобы играть эти роли, не требуется никаких актерских способностей, скорее наоборот – актерские способности часто мешают. Остальные участники группы являются зрителями.

Психодраматическое действие обычно длится от получаса до полутора часов и является для протагониста индивидуальной психотерапевтической работой, которая позволяет продвигаться к разрешению собственных сложностей. А зрителям и участникам, играющим роли, психодраматическое действие часто дает возможность понять и прожить что-то важное и для себя. Часть терапевтического эффекта психодрамы заключено в проживании и сопереживании. Протагонист на своем собственном опыте проживает проблему и ее решение. А участники группы могут сопереживать происходящему, погружаясь в действие, как в фильм или книгу, и проходя с протагонистом через проблемы к решению. И в этом смысле, особенно важно, что группа принимает участие в выборе протагонистов, темы которых для нее важны.

Темой для работы может быть любая проблема протагониста, любой вопрос, который его волнует и на который ему важно найти ответ. Это может быть почти все что угодно: выбор работы или выбор супруга, повышение качества жизни или проблемы в отношениях с людьми, обретение внутренней свободы или поиск смысла жизни.

Когда участник группы становится протагонистом, ведущий психодрамы вникает в проблему и ситуацию протагониста и предлагает ему один или несколько вариантов того, с чего можно было бы начать проигрывать эту проблему. Это может быть встреча с важным для протагониста человеком, неприятная ситуация на работе, сцена внутреннего конфликта или что-то другое.

Содержание психодраматического действия

Психодраматическое действие создается протагонистом и ведущим вместе. Роль ведущего в этом процессе может варьироваться от простого наблюдения до активной режиссерской работы – в зависимости от потребностей протагониста. Психодраматическое действие – это творческий процесс поиска конструктивного решения проблемы. Оно не всегда приводит к решению, но часто позволяет клиенту существенно продвинуться к нему.

Часто в психодраме проигрываются сцены из прошлого, в которых происходило что-то значимое для протагониста (если протагонист вспоминает о прошлом). Бывает, что у протагониста есть в прошлом какой-то неприятный эпизод, который вызвал когда-то много негативных или спутанных чувств, и отголоски этих чувств остаются с ним, мешая ему в настоящем. В психодраме можно вернуться в прошлое и понять, что именно внутри протагониста тогда произошло. И тогда найти способ отпустить эту ситуацию. Иногда значимый терапевтический эффект дает проживание своего прошлого по новому, хорошему сценарию.

В некоторых ситуациях психодраматическое действие может быть не реальным, а символическим. Это позволяет работать с событиями прошлого, если они слишком тяжелы для того, чтобы в них возвращаться. Символическое действие также может быть уместным в ситуациях, когда у протагониста нет конкретных воспоминаний о прошлом, или когда протагонист не хочет говорить на группе о чем-то конкретном из своего прошлого.

В психодраматическом действии можно спроектировать и проиграть желаемое будущее протагониста для того, чтобы увидеть его и почувствовать, действительно ли оно столь желаемое? А может быть понять, почему оно не наступает? Или как-то иначе. Реальное будущее всегда получается отличным от разыгранного в психодраме, но опыт разыгранного будущего часто оказывается важным для жизни в настоящем.

Психодраматическим действием может стать разыгрывание внутреннего конфликта протагониста. Например, можно разыграть ситуацию, когда вокруг протагониста стоят его внутренние голоса и говорят ему, что ему нужно делать. Такое разыгрывание часто приводит к осознанию структуры и причин этого конфликта. А после этого, например, можно во взаимодействии со своими внутренними голосами попробовать разные способы преодоления этого конфликта и найти подходящий.

Всегда ли это психотерапия?

Психодрама — разве это не обучение навыку, когда вас пересаживают со стула на стул, разве это не обучение навыку анализировать свои эмоции? Тогда что это? Обучающий тренинг или психотерапия?

Если психодрама проводится с людьми, которые находятся в позиции автора и руководствуются не эмоциями, не беспомощностью, а разумной головой – это обучающая педагогическая и развивающая работа. Если человека нужно вынуть из его переживаний и его вовлекают в новое состояние, но сам он подобные вещи делать не может, т.к. у него нет ни сил, он ощущает себя жертвой трудных обстоятельств, психодрама является типовой психотерапией.

Методы и приемы одни и те же, но в зависимости от позиции клиента и характера работы — учим мы клиента или лечим — когда-то это психотерапия, а когда-то психологическое обучение.

Каков в этом смысл?

Психодрама направлена на проживание нового и важного для человека опыта непосредственно в психодраматической группе. Это может быть новый опыт взаимодействия с другими людьми, а может быть новый опыт устройства своего внутреннего мира, т.е. взаимодействия с самим собой. Реалистичность психодрамы заключается в следующем. Когда человек проигрывает в психодраме ситуацию своей жизни или своего внутреннего мира, он погружается в реальные чувства, характерные для этой ситуации. И когда в психодраме он эту ситуацию разрешает, это разрешение становится его новым опытом действия в такой ситуации.

Ссылки на дополнительные материалы

Сайты

Психодрама

Определение

Исследование внутреннего мира человека и его отношений с другими людьми средствами ролевой игры. Психодрама заимствует у театра форму, у игры – спонтанность, у психоанализа – глубину. Клиент (его называют протагонистом) превращается в актера и выражает свой конфликт через игру. Терапевтическое действие вытекает из самой природы игры: можно примерить разные роли, открыть в себе новые ресурсы и совершить действия, невозможные в реальной жизни.

Принцип действия

Психодрама предлагает подойти к решению проблемы через игру, которая проходит под руководством ведущего, не на сцене, но при участии членов группы (они могут быть актерами или исполнять роль зрителей). В процессе работы протагонист становится одновременно и творцом, и главным героем своей драмы. Он воспроизводит в драматическом действии значимые события своей жизни, разыгрывая сцены, относящиеся к его проблеме, как если бы они происходили в данный момент. «Драматическое» понимается не как театральность, а как драматургия: подобно драматургу, мы можем пересматривать и переделывать события своей жизни. Цель психодрамы – научить клиента решать личные проблемы, проигрывая свои фантазии, конфликты и страхи.

Ход работы

Психодраматическая сессия – это групповая терапия, с импровизированными ролями и диалогами. Клиент в безопасной обстановке под руководством психотерапевта и при участии других членов группы воссоздает и изучает в действии мир своих отношений и переживаний. Он разыгрывает значимые ситуации из своей жизни, встречается с разными частями своей личности, смотрит, как они влияют друг на друга и на поведение, может заменять механизмы взаимодействия своих ролей на более продуктивные. Например, понять, как его «испуганная» часть блокирует ту, которая стремится к счастью. Одно из преимуществ метода в том, что опыт самопознания приобретают все участники группы. Они сравнивают происходящее со своими ощущениями, жизненным опытом и начинают лучше понимать то, что происходит с ними. Исторически психодрама – первая форма групповой психотерапии, однако она широко используется и в индивидуальной терапии (монодрама). В этом случае все роли играет клиент; можно использовать пустые стулья и другие предметы.

Психодрама — это метод психотерапии. Как и зачем он используется

Психология знает много методов групповой психотерапии. Один из них – метод психодрамы. Это театрализованное проигрывание проблемных ситуаций, помогающее людям лучше понимать свой внутренний мир, особенности других людей. Вместе с тем это отличный способ раскрытия творческого потенциала. Психодрама помогает человеку изменить восприятие, самовосприятие, отношение, самоотношение, поведение. В результате повышается продуктивность жизни личности и ее взаимоотношений.

Суть метода

Основатель метода – американский психиатр, психолог, социолог Якоб Леви Морено. Сам ученый воспринимал психодраму не только как метод психотерапии и творчества, но и как отдельную форму искусства, философию жизни.

Теория психодрамы – одна из самых неопределенных в психологии. Основатель не оставил четких инструкций, описаний, тезисов, положений, правил. Не существует даже общего определения для термина «психодрама». Попытки изучить метод, структурировать теорию продолжаются до сих пор.

Психодрама – разыгрывание ролей, игры с элементами импровизации, близкие к театральным постановкам. Основа метода – детские игры. Психодрама заставляет взрослых людей вернуться в детство, дать волю фантазии, отдаться игре. В игре нет запретов. Там можно кричать, вести себя развязно или наоборот быть слабым – ведь это маска, роль.

Метод психодрамы используют для восстановления семейных, трудовых, любовных, дружеских отношений. Психодрама – универсальный способ стабилизации, гармонизации состояния группы и ее отдельных участников.

Структура психодрамы

Основатель метода выделял три главных компонента успешной социодрамы: теория ролей, теория спонтанности, социометрия. Давайте рассмотри каждый из них подробнее.

Теория ролей

В теории психодрамы роль – это:

• привычное поведение человека;
• опыт, состоящий из личных, общественных и культурных элементов;
• форма поведения, функционирования, которую человек принимает в конкретный момент времени в ответ на определенную ситуацию.

Люди и в реальной жизни играют множество ролей. Морено разделил их на категории:

• Психосоматические: все, что связано с телом. Например, роль человека, поедающего пищу.
• Психические: все, что определяет эмоции и состояния. Например, роль страдальца.
• Социальные роли. Характеризуют поведение человека в отношениях с другими людьми.
• Интегративные роли. Подразумевают все, что находится на духовном, надындивидуальном уровне. Например, роль любящего человека, верующего, создающего.

В норме человек играет каждую из названных ролей. Меняется только соотношение и выраженность ролей. Но развиваются они постепенно, вместе с развитием человека. Скачки с одного уровня на другой вызывают личностные деформации, патологии.

Некоторые роли консервируются и становятся стереотипным для личности поведением.

Теория спонтанности

Креативность, реакция на новые условия или новая реакция на старые ситуации. Это энергетический порыв, который или выходит, или подавляется. Психодрама учит конструктивному выражению спонтанности и контролю над ней. Речь идет о творчестве во всех его проявлениях, в том числе творческом подходе к жизни.

Социометрия

Метод определения характера взаимоотношений в группе, симпатий и антипатий. Результат обследования – социограмма, или психологический портрет группы. Подробнее о методе социометрии читайте в статье «Социометрия как метод в психологии».

Типы взаимоотношений с позиции психодрамы

Теория психодрамы рассматривает три типа взаимоотношений: перенос, эмпатия, теле:

1. Перенос подразумевает наделение другого человека своими негативными, нежелательными качествами. Восприятие другого человека в этом случае неадекватно.
2. Эмпатия (вчувствование) подразумевает умение вообразить себя в роли другого человека. Задействован когнитивный и эмоциональный компонент. Достигается эмпатия путем проигрывания роли другого. Это помогает увидеть ситуацию глазами другого человека.
3. Теле – адекватное восприятие участниками друг друга, взаимопонимание, взаимное чувствование. Понимание тяги или отторжения друг от друга.

Признак психического здоровья – адекватное самовосприятие, восприятие других и их отношения к человеку, взаимодействие с другими, основанное на эмпатии и теле.

Практика психодрамы

Психодраму можно проводить как индивидуальную терапию, но лучше использовать этот метод для групповой работы.

Условия проведения

• Оптимальная численность группы – 6-9 человек. Однако известны случаи успешной практики в залах численностью до 100 человек.
• Состав группы лучше делать «разношерстным». Вместе с тем нужно быть внимательным к мелочам, предотвращать возможные проблемы, вызванные большой разницей в возрасте, социальном статусе или психическом состоянии. Однородность состава оправдана только в группах узкой направленности, например, для анонимных наркоманов. В остальных случаях гетерогенность помогает максимально реально воссоздавать ситуации общества.
• Продолжительность одного занятия и курса устанавливается индивидуально, но в любом случае важна регулярность, системность. Выбирая временные рамки, нужно помнить о сохранении чувства групповой сплоченности, актуальности переживаний от предыдущего сеанса, возможности решить все групповые и частные проблемы. Усредненный вариант терапии: встречи один раз в неделю, длина сеанса – 1,5-2 часа.
• Индивидуально определяется тип группы: полностью открытая, полностью закрытая, с возможностью выхода, с возможностью входа, с невозможностью выхода, с невозможностью входа.
• Важно общение на «ты», употребление настоящих имен.

Кроме того, обязательно соблюдение двух главных принципов занятий: конфиденциальность и безоценочность суждений. Нельзя выносить информацию за пределы группы, нельзя оценивать слова и действия участников.

В процессе занятий случайные участники должны стать единым социальным организмом, коллективом. Задача организатора – создать атмосферу доверия, открытости, взаимопомощи. В связи с этим важна регулярная проработка групповых проблем, рефлексия, социометрия, анализ социограммы.

Должности и элементы

Классическая психодрама выделяет 5 компонентов: протагонист, ведущий, вспомогательные «я», зрители, сцена. Рассмотрим их подробнее:

1. Протагонист – главный субъект занятия. Проблемы этого участника разбираются в первую очередь. Сам член группы, удостоившийся роли протагониста, является одновременно актером, режиссером, драматургом. С помощью других участников он воспроизводит личный опыт, разбирается в себе и своем окружении. Ограничение только одно: не оказывать физического влияния на других участников. В остальном – полная свобода творчества.
2. Руководитель, организатор группы. Побуждает к активности, направляет, помогает. Он терапевт, режиссер, катализатор одновременно. Руководитель наблюдает, оценивает, планирует, организует игры и сцены.
3. Вспомогательные «я» – участники, которых протагонист выбрал для воплощения ролей в своем сценарии. Вспомогательные «я» выступают в роли психотерапевтов, посредников между ведущим и протагонистом, реальных или воображаемых людей, в том числе проекций и переносов протагониста. Они импровизируют, но направление движения диктует протагонист и ведущий.
4. Зрители – участники, которые не задействованы в играх. Они просто наблюдают со стороны.
5. Сцена – место, на котором разворачивается действие. Правил опять же нет: нарисованный мелом круг, полукруг из людей или стульев, реальная сцена в театре.

По желанию протагониста и ведущего могут быть использованы любые элементы декора: грим, стулья, цветы, книги, одежда, украшения и т. д. Можно добавить любой антураж, если это необходимо протагонисту для проигрывания своих проблем.

Личность ведущего

Ведущий – постоянное лицо. В отдельных случаях выбираются два ведущих, которые договариваются между собой о распределении работы. Не каждый человек подходит для этой роли.

Требования к личности ведущего:

• знание и понимание теории психодрамы, ее методов;
• искренность;
• открытость;
• мужественность, решительность;
• креативность;
• богатая фантазия;
• способность быстро и адекватно реагировать на непредвиденные ситуации;
• видение потенциала группы, позитивное отношение, стойкость убеждений;
• уверенность в себе и успехе группы;
• умение воодушевить, вдохновить;
• лидерские качества;
• умение располагать к себе, побудить рассказать что-то тайное;
• чувство юмора;
• способность поддерживать, стимулировать, провоцировать;
• склонность к риску.

Спонтанность и творчество приводят к личностным изменениям. Ведущий должен сам обладать этими качествами и побуждать к спонтанности и творчеству других участников.

Фазы психодрамы

Каждый сеанс имеет 3 составляющие: разогрев, действие, шеринг:

1. Разогрев подразумевает создание доверительной атмосферы, упражнения на сплочение группы, настрой участников на обсуждение личных проблем. На этом этапе члены группы определяют, о чем сегодня хотят поговорить.
2. Основная часть подразумевает определение сцены и темы, выход протагониста на сцену, подбор конкретной ситуации из недавно случившихся, обсуждение ожиданий от работы, саму игру.
3. Шеринг – обсуждение, рефлексия, обмен эмоциями, чувствами, переживаниями, ассоциациями. Важно избегать суждений, интерпретаций всего происходящего. На этом этапе протагонист выходит из роли, приобретает эмоциональное равновесие, понимает, что он не одинок в проблеме. Другие участники также понимают распространенность своих трудностей. Шеринг обязательно проводится в круге.

Последний этап способствует дополнительному сплочению группы.

Техники психодрамы

В классической теории техник психодрамы три:

• Дублирование. Участники из числа зрителей иногда включаются в игру, изображают альтер эго главного героя. Озвучивают подавляемые мысли, чувства, эмоции, желания. Протагонист подтверждает или отрицает сказанное. Если подтверждает, то самостоятельно повторяет слова дублера.
• Зеркало. Протагонист становится наблюдателем, а на его роль выбирается другой участник из второстепенных «я». Он копирует поведение, речь, мимику, жесты, позы протагониста. С позволения или по инициативе ведущего заостряет внимание на некоторых особенностях протагониста. Тот, в свою очередь, имеет возможность посмотреть на себя со стороны, самостоятельно разобраться в проблемах, ошибках.
• Обмен ролями. На некоторое время протагонист меняется ролями с кем-то из вспомогательных «я». Меняться можно неоднократно. Это помогает протагонисту прочувствовать другого человека, увидеть мир его глазами и понять свое отношение.

Это лишь базовые техники. В современной практике их намного больше, допускается комбинирование методов. Каждая техника обладает своими особенностями проведения и противопоказаниями. Использовать психодраму вправе человек, имеющий соответствующее образование, хорошо разбирающийся в теории и практике.

Послесловие

Метод психодрамы относится к числу угасающих методов. Его все реже используют. Возможно, дело в том, что психодрама требует не только обширных профессиональных знаний, богатого опыта, но и высокоразвитой интуиции, креативности, спонтанности, фантазии.

Психодрама

Психодрама, экспериментальная форма терапии, позволяет тем, кто проходит лечение, исследовать проблемы с помощью методов действия (драматических действий). Этот подход включает в себя ролевые игры и групповую динамику, чтобы помочь людям лучше понять эмоциональные проблемы, конфликты или другие области трудностей в безопасной, надежной среде.

Люди, ищущие терапию, могут посчитать психодраму полезной для развития эмоционального благополучия, а также когнитивных и поведенческих навыков.

История и развитие психодрамы

Джейкоб Морено, психиатр 20-го века, разработал психодраму в начале 1900-х годов, проведя первое занятие в 1921 году. Этот подход родился из его признания важности группового подхода к терапии и его совместных интересов в философии, театре и мистика. В конце 1930-х годов он основал госпиталь Бикон, в котором был терапевтический театр, где психодрама могла быть частью терапии, а в 1942 году он основал Американское общество групповой психотерапии и психодрамы.После его смерти в 1974 году его жена Зерка продолжала путешествовать, обучая и обучая других подходу.

Среди других заметных фигур — Мартин Хаскелл, который работал с Морено в 50-х годах и был одним из первых пионеров этого подхода, Эя Фечнин Бранхам, тренер на Юго-Западе, Энн Анселин Шутценбергер, которая помогла пионером психодрамы во Франции и по всей Европе, Гретель Лойц, ранний европейский психодраматист, и Марсия Карп, которая была первым пионером психодрамы в Великобритании.

Теория и цель психодрамы

Морено описал психодраму как «научное исследование истины с помощью драматического метода». Подход, основанный на принципах творчества, спонтанности, сочетает в себе социометрию, групповую динамику и ролевую теорию, чтобы вызвать когнитивные, эмоциональные и поведенческие реакции у тех, кто проходит лечение, и помочь им достичь новой точки зрения за счет лучшего понимания своей роли в процессе лечения. жизнь, способы их взаимодействия с другими людьми и вещи, которые могут создавать проблемы или ограничивать изменения в их жизни.

Посредством психодрамы люди, проходящие лечение, часто могут развить свое использование языка и перспектив, поскольку они используют методы действий для изучения прошлых, настоящих или будущих событий. Поскольку психодрама может помочь людям увидеть себя и свои ситуации со стороны, сеанс психодрамы часто становится для людей безопасным местом для поиска новых решений трудностей или проблем, независимо от того, коренятся ли они во внешних причинах или в прошлых ситуациях.

Техники, используемые в психодраме

Сеансы психодрамы часто проводятся как еженедельные сеансы групповой терапии, обычно состоящие из 8-12 человек.Сеансы обычно длятся от 90 минут до 2 часов. Каждая психодрама фокусируется на жизненной ситуации одного человека, при этом члены группы берут на себя роли по мере необходимости.

Сеанс обычно выполняется в три фазы: фаза разогрева, фаза действия и фаза совместного использования. С помощью ролевой и драматической игры главный герой и другие участники получают представление о прошлых проблемах, настоящих проблемах и будущих возможностях.

Цель фазы разминки — помочь установить доверие, сплоченность группы и чувство безопасности среди участников.Без доверия члены группы могут чувствовать себя некомфортно, выполняя методы действий или исследуя поднятые вопросы или конфликты. Один из приемов, часто используемых в разминке, — это ролевое представление, когда члены группы принимают определенную роль, чтобы представиться. Поскольку в психодраме члены группы часто разыгрывают роли в жизнях других участников, эта техника может помочь участникам группы понять их. По мере того, как участники узнают друг друга, один из участников может добровольно выступить в качестве главного героя психодрамы или главного героя психодрамы.

В фазе действия главный герой — с помощью терапевта — создает сцену, основанную на значимых событиях в текущей жизни главного героя. Терапевт руководит сеансом, в то время как другие члены группы служат вспомогательными эго или личностями из жизни главного героя. Остальные участники группы выступают в роли аудитории.

Следующие техники наиболее часто используются как часть фазы действий:

• Смена ролей: Главный герой выходит из своей роли и разыгрывает роль значимого человека в своей жизни.Это действие может помочь главному герою понять роль другого человека и помочь директору (терапевту) лучше понять динамику отношений. Это также может помочь увеличить сочувствие главного героя.
• Отражение: Главный герой становится наблюдателем, в то время как вспомогательные эго берут на себя роль главного героя, разыгрывая событие, чтобы главный герой мог наблюдать. Этот прием может быть полезен, когда главный герой испытывает крайне негативные чувства или чувствует себя отделенным или отстраненным от чувств или эмоций по поводу сцены.
• Удвоение: Член группы перенимает поведение и движения главного героя, выражая вслух любые эмоции или мысли, которые член группы считает чувствами и мыслями главного героя. Этот прием можно использовать для создания сочувствия к главному герою или для конструктивного и неагрессивного оспаривания некоторых аспектов сцены или действий главного героя.
• Soliloquy: Главный герой передает внутренние мысли и чувства аудитории. Это может быть сделано при разговоре с дублером или при поддержке директора (терапевта).

Во время фазы совместного использования режиссер снова переключается на роль терапевта, чтобы облегчить обработку сцены. Считается, что обработка смысла обнаруженных чувств и эмоций необходима для того, чтобы произошла трансформация. Фаза обмена предоставляет время для группового обсуждения событий, произошедших на этапе действия. Помимо прочего, аудитория может подумать о том, как их мысли или наблюдения могут повлиять на способы взаимодействия или взаимоотношений главного героя с другими?

Обучение и сертификация психодраматических терапевтов

Процесс обучения и сертификации по психодраме регулируется в Соединенных Штатах Американской комиссией экспертов по психодраме, социометрии и групповой психотерапии.

Лица, желающие пройти сертификацию, должны сначала иметь степень магистра в соответствующей области, пройти не менее 780 часов обучения с лицами, сертифицированными Советом, иметь 52 недели профессиональной практики под наблюдением в психодраме, социометрии и групповой терапии, а также участвовать в 40 сеансах по 50 минут каждое. Те, кто хочет пройти обучение, должны также участвовать в профессиональной деятельности, такой как семинары по повышению квалификации, на протяжении всего процесса сертификации и после получения сертификата.

Кому может быть полезна психодрама?

Подход психодрамы оказался успешным в облегчении выражения сильных эмоций и чувств. И наоборот, было показано, что это полезный подход для людей, которые работают над тем, чтобы лучше сдерживать свои эмоции. Поскольку эта техника подчеркивает тело и действие, а также эмоции и мысли, она считается целостной техникой и считается эффективной для широкого круга проблем. Психодрама может оказаться полезным подходом для людей, испытывающих трудности с отношениями, социальными и эмоциональными функциями, травмами, неразрешенной утратой или зависимостью.

Психодрама также может быть полезна для тех, у кого диагностированы расстройства настроения, личности или пищевого поведения и которые сталкиваются с проблемами идентичности и / или негативным самооценкой, поскольку эта методика может предоставить тем, кто проходит лечение, безопасное пространство и формат для сообщения о боли. и возникшие проблемы.

Одно исследование показало, что психодрама эффективна при лечении девочек среднего школьного возраста, переживших травму. Девушки, участвовавшие в исследовании, сообщили, что они менее тревожны, подавлены и замкнуты после участия в группе психодрамы в течение 20 недель.

Проблемы и ограничения

Профессионалы, предлагающие подход психодрамы, обычно сообщают об эффективности практики, основываясь на анекдотическом опыте работы с группами и переживании трансформаций. Однако на сегодняшний день существует мало эмпирических исследований, подтверждающих влияние психодрамы. За последнее десятилетие произошел сдвиг в сторону предоставления большего количества эмпирических исследований, демонстрирующих эффективность психодрамы в мотивации изменений в жизни участников.Текущие исследования в области психодрамы сосредоточены на влиянии группового доверия и безопасности, а также на эффективности фазы обмена.

Поскольку в психодраме большое внимание уделяется доверию и безопасности, консультанты обычно предварительно проверяют и готовят членов группы к процессу психодрамы. Цель предварительной проверки важна для психодрамы и любой формы групповой психотерапии, поскольку она обеспечивает открытость членов группы для работы над деликатными вопросами. Если установлено, что человек не готов к использованию метода психодрамы, терапевт по этическим соображениям обязан направить этого человека на индивидуальную терапию.Выбор людей, которые хорошо подошли бы для совместной работы в группе, может потребовать от консультанта много времени.

Эмпирический компонент психодрамы может потребовать длительной фазы разминки, чтобы члены группы развили достаточно доверия друг к другу, чтобы им было комфортно спонтанно разыгрывать аспекты своей жизни, особенно свои проблемы и проблемы. Консультанты обычно должны использовать специальные навыки одновременно, чтобы облегчить процесс построения доверия и перехода к руководству драматической сценой.

Конфиденциальность также может быть проблемой в психодраме. Когда бы ни использовался групповой формат, консультанту жизненно важно обсудить конфиденциальность с членами группы и работать над тем, чтобы события психодрамы сохранялись внутри группы. В начале опыта групповой психодрамы каждый член группы подписывает договор о конфиденциальности. Однако в настоящее время нет никаких юридических последствий, если член группы нарушит конфиденциальность. Если член группы действительно разглашает информацию о группе, обычно консультант проводит групповое собрание, чтобы демократически решить, оставить ли этого человека в группе или направить его к другой программе или к терапевту.Любая угроза конфиденциальности может повлиять на доверие и безопасность в группе, что может еще больше снизить эффективность психодрамы для участников.

Артикул:

1. Американское общество групповой терапии и психодрамы. (2014). Получено с http://www.asgpp.org/asgpp-education.php
2. Беллофатто, М., и Кирснер, Н. (2013). Расстройства пищевого поведения; Симпозиум iaedp 2012 показывает реальные преимущества психодраматического опыта. Еженедельный дайджест психического здоровья .
3. Карбонелл, Д. и Партелено-Бареми, К. (1999). Психодраматические группы для девушек, которые переживают травму. Международный журнал групповой психотерапии, 49 (3).
4. Стандарты сертифицированного практикующего специалиста. (2013). Получено с http://www.psychodramacertification.org/docs/CPStandards.pdf
5. Химера, К. и Баим, К. (29 августа 2010 г.). Введение в психодраму. Семинар представлен на конференции IASA в Кембридже. Получено с http: //www.iasa-dmm.org / images / uploads / Семинар Чипа Химеры и Кларка Байма по психодраме.pdf
6. Чанг, С. Ф. (2013). Обзор психодрамы и группового процесса. Международный журнал социальной работы и практики социальных служб , 1 (2), 105-114.
7. Карп М., Холмс П. и Товон К. Б. (ред.). (2005). Справочник по психодраме . Тейлор и Фрэнсис.
8. Келлерманн, П. Ф. (1987). Результат исследования в классической психодраме. Исследования малых групп, 18 (4), 459-469.
9. Киппер Д. А. и Ричи Т. Д. (2003). Эффективность психодраматических техник: метаанализ. Групповая динамика: теория, исследования и практика , 7 (1), 13.
10. Фото справочник психодраматистов. (2003, 2 июня). Получено с http://www.blatner.com/adam/pdirec/hist/hist72.htm
11. Проппер, Х. (нет данных). Краткое введение в психодраму, социодраму и социометрию. Получено с http://www.asgpp.org/pdf/psychodrama.conciseintro.pdf
12. Что такое психодрама? (п.д.). Получено с http://www.psychodrama.org.uk/what_is_psychodrama.php

Что такое психодраматическая терапия и от чего она помогает?

Автор: Тони Хой

Обновлено 3 июня 2021 г.

Медицинский осмотр: Мелинда Санта

Психодраматическая терапия — это творческий терапевтический подход, разработанный Якобом Леви Морено, который также придумал «групповую терапию» и «групповую психотерапию».«Психодраматическая терапия может использоваться с отдельными лицами или группами. В этом типе терапии терапевты используют управляемую драму и ролевые игры для проработки проблем. Цель психодраматической терапии состоит в том, чтобы привнести новое понимание, решить проблемы и отработать новые жизненные навыки. Психодраматическая терапия может дополнять когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или является хорошей альтернативой другим методам лечения. Этот тип терапии особенно хорошо работает для жертв травм или тех, кто борется со злоупотреблением психоактивными веществами или алкоголизмом.

Что происходит в психодраматической терапии?

Хотите знать, подходит ли вам психодраматическая терапия?

Поговорите с сертифицированным терапевтом онлайн сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Во время сеанса психодраматической терапии участников группы просят воспроизвести определенные сцены или прошлые переживания под руководством терапевта.Терапевт использует методы глубокого действия и просит группу определить проблемы, которые группа должна исследовать — другие терапевтические методы, чтобы помочь группе научиться исправлять проблемы.

Сцены, которые они разыгрывают, могут быть связаны с прошлыми ситуациями, снами или подготовкой к будущему событию. Терапевт начинает с того, что проводит с группой несколько разогревающих упражнений. Когда они готовы начать основное упражнение, терапевт выбирает главного героя, который будет представлять основные элементы или проблемы группы.Остальные в группе усиливают сцену, играя роли значимых других или публики. Их роль заключается в том, чтобы предложить поддержку, выявить основные убеждения и выявить проблемы.

После того, как сцена разыграна, она дает всем участникам возможность распознать и выразить чувства, которые они не могли выразить во время предыдущей травмы или стресса. В это время группа обсуждает, какими были бы их истинные эмоции и реакции, если бы они смогли выразить их в то время.

Например, если маленький ребенок стал жертвой жестокого обращения или пренебрежения, его или ее молодое тело было неспособно справиться с чувствами страха, беспокойства, стресса и травм. Такие дети боялись, что у них не будет еды, кровати, на которой можно спать, и что они не будут в безопасности. Им не хватало близости и заботы, на которые они имеют право со стороны любящих родителей. Ребенок, возможно, был заморожен от страха и слишком боялся кричать или плакать. Страх превратился в диссоциацию, из-за которой ребенок не мог выражать никаких эмоций.

По мере того, как ребенок рос, неразрешенные чувства травмы, накопленные в теле ребенка, вылились в агрессивное поведение, когда ребенок достиг половой зрелости.

После разминки ребенок-жертва, который теперь стал взрослым, воспроизводил сцену, когда он был слишком маленьким и слишком замороженным, чтобы выразить свои эмоции. Когда сцена закончена, у всех участников есть возможность обсудить и проанализировать чувства и эмоции, которые ребенок-жертва испытал бы, если бы имел возможность в то время.

Затем группа снова разыграет сцену с альтернативными концовками. Общий процесс даст возможность клиенту или клиентам каким-то образом исправить сцену, чтобы она закончилась лучше.

Психодраматические терапевты используют следующие техники для руководства группой.

Источник: rawpixel.com

1. Зеркало- Человек в группе выступает в роли заместителя главного героя, чтобы увидеть ситуацию с более объективной, внешней точки зрения.Это дает человеку больше шансов увидеть себя так, как это делают другие.
2. Double- человек говорит от имени другого человека в группе поддерживающим тоном. Это полезно, когда человек не может или не хочет говорить за себя.
3. Участники смены ролей могут многократно воспроизводить сцену, каждый раз играя разные роли, чтобы они могли по-новому взглянуть на ситуацию.
4. Проекция будущего — многие сцены связаны с проблемами и переживаниями, которые участники уже пережили.Сцена проекции будущего — это сцена, которую участник скоро испытает или испытает в будущем. Такой подход дает участникам возможность продемонстрировать, как они будут действовать в ситуации.
5. Playback Theater — группа спонтанно разыгрывает конкретную жизненную историю или жизненный опыт одного человека. Терапевт позволяет драме разворачиваться непредсказуемым образом. Этот процесс позволяет группе понять, что ситуации могут быть разными, но в них все же есть закономерности.Предыдущий опыт, который мы получили, превратил нас в людей, которые мы есть. Текущие проблемы и проблемы часто возникают из-за того, что произошло в детстве.

Преимущества психодрамы

Психодрама может быть очень мощной терапией, потому что она позволяет участникам группы испытывать мысли, чувства и эмоции в активной среде в реальном времени. Этот тип терапии может помочь им улучшить свои отношения и коммуникативные навыки.

Участники психодрамы узнают, как улучшить свои коммуникативные навыки, чтобы улучшить свои текущие ситуации и отношения. Члены группы также узнают, как преодолеть горе и потерю, восстанавливая свою уверенность и благополучие. Обстановка терапевтической группы обеспечивает безопасную, благоприятную среду для участников, чтобы выразить свои чувства и эмоции. Помимо улучшения своих навыков обучения и жизненных навыков, члены группы получат возможность экспериментировать с новыми способами мышления, действий и реагирования.

Условия, подходящие для психодраматической терапии

Хотите знать, подходит ли вам психодраматическая терапия?

Поговорите с сертифицированным терапевтом онлайн сегодня.

Источник: pixabay.com

Терапевты могут выбрать психодраму в качестве самостоятельной терапии для борьбы с зависимостью, травмой, аутизмом, расстройством пищевого поведения, проблемами усыновления или привязанности или сделать ее частью общего протокола лечения.

Психодраматическая терапия для людей, страдающих травматическим опытом

Психодраматическая терапия иногда бывает хорошей терапией для небольшой группы людей, переживших подобную травму.Это могут быть женщины, ставшие жертвами насилия, стихийных бедствий, стрельбы в школах или других ужасающих событий.

Когда жертвы травм чувствуют угрозу своей безопасности, их тела претерпевают химические изменения. Если они не могут сбежать, они испытывают состояние борьбы, бегства или замирания, что является способом тела защитить себя от вреда. Тело отделяется и онемеет. Пути к мозгу прерываются, что делает невозможным обработку мыслей и эмоций.Поскольку эти мысли скапливаются в теле без возможности их обработать, оно становится чрезмерно внимательным к поверхностным угрозам, когда сталкивается с каким-либо триггером.

Травма затрагивает все тело, и воспоминания остаются в теле на сенсомоторном уровне. Во время ролевой игры участники повторно переживают мысли, эмоции и воспоминания события, не позволяя своим телам отключаться. Разыгрывание сцены позволяет участникам задействовать свой сенсомоторный уровень и высвободить сдерживаемые эмоции.

Психодрама говорит через действия и не слишком зависит от вербального общения. С помощью терапевта клиенты могут перенести прошлый опыт в настоящее и обработать его.

Этот вид терапии особенно полезен в сочетании с индивидуальным лечением. Это может быть полезно, когда это делается в группе с другими людьми, которые испытали подобную травму, где они учатся определять свои триггеры травмы и устанавливать связи друг с другом. Это помогает знать, что они не одиноки.

Травма — это состояние, которое влияет на разум и тело, поэтому психодрама подходит для этого состояния. Клиенты могут переосмыслить свой опыт и сплести воедино ранее разобщенные части себя.

Психодраматическая терапия для людей, страдающих зависимостью

Источник: maxpixel.net

Психодраматическая терапия помогает людям, страдающим зависимостями, больше узнать о себе и своих эмоциях, лучше справляться с проблемами, выражать искренние чувства и улучшать свои социальные навыки.Это также помогает им улучшить групповое взаимодействие и лучше объединиться с людьми.

Групповые занятия исследуют аналогичный опыт людей с зависимостями, например, типы ситуаций, которые могут привести их к рецидиву или когда последствия их пристрастий привели к социальным и поведенческим проблемам. Психодраматическая терапия помогает им лучше справляться с прошлыми и будущими ситуациями, обучая их тому, как справляться с триггерами и стрессами, и давая им практиковаться с ними.

Исследования показали, что сеансы психодрамы успешно помогли людям, борющимся с героиновой зависимостью.Лучше всего работали стратегии вмешательства: удвоение и смена ролей. Клиенты улучшили общение, жизненные навыки и социальную динамику.

Роль семьи в психодраматической терапии

Члены семьи обычно не участвуют в психодраматической терапии, но играют важную вспомогательную роль. У клиентов развивается чувство самосознания и перспективы, что помогает им восстановить связь с членами семьи, которых они обидели. Психодраматическая терапия учит людей здоровым образом выражать свои потребности и способствует эмоциональному, духовному и психологическому росту.

Исследования в области психодраматической терапии все еще относительно новы. Большая часть текущих исследований сосредоточена на женщинах и травматическом опыте, например, жертвах насильственных действий. Исследования женщин и психодрамы достаточно многообещающие, чтобы исследователи были заинтересованы в изучении преимуществ лечения для ветеранов и мужчин. Психодраматические терапевты также добились успеха, используя психодраму с подростками из-за ее сходства с языком детской игры.

Независимо от вашего возраста или пола, а также от того, с какой проблемой вы сталкиваетесь, если вы чувствуете, что психодрама может вам подойти, ReGain готова подобрать вам терапевта, который поможет вам начать лечение этого типа или найдите тот, который лучше соответствует вашим потребностям.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Каковы цели психодрамы?

Психодрама — это метод групповой терапии, цель которого — помочь отдельным людям и группам разобраться в эмоционально тревожных ситуациях, практиковать эмоциональную разрядку и помочь выработать более здоровые модели поведения.

В чем преимущество использования психодрамы?

Преимущество использования психодрамы состоит в том, что человек может исследовать свои личные проблемы в обстановке, находящейся «за пределами реальности».«У них есть свобода исследовать решения и новые части своей психики, играя роль. Терапевт (который действует как руководитель) может использовать технику «смены ролей», чтобы позволить человеку увидеть себя с точки зрения другого человека.

В чем разница между психодрамой и драматерапией?

Психодрама и драматургия имеют много общих черт. Основное отличие состоит в том, что психодраматисты обычно являются психотерапевтами, специализирующимися в этой области.Многие театральные терапевты имеют опыт работы в театре, а затем проходят обучение, позволяющее совмещать свои театральные навыки с терапией.

В психодраме человек действует как он сам. В драматической терапии более вероятно, что люди будут выполнять более отдаленные роли, которые напрямую не отражают их жизненные обстоятельства.

Что означает психодрама?

Психодрама — это метод психотерапии, который сочетает в себе ролевые игры, импровизацию и драматизацию, чтобы помочь человеку глубже понять свои текущие жизненные проблемы.

Как вы занимаетесь психодрамой?

Психодрама часто проводится на еженедельных групповых занятиях. Каждое занятие будет сосредоточено на личной ситуации одного из персонажей, который будет выступать в роли главного героя. Терапевт помогает группе создать сцену, изображающую текущие проблемы человека и взаимодействие с другими. Остальные члены группы исполняют роли других людей в жизни главного героя. Следуя за сценой, терапевт способствует обсуждению, в ходе которого группа может обработать обнаруженные эмоции и идеи.

Для чего используется игровая терапия?

Игровая терапия — это лечение, специально предназначенное для детей. Это возможность для специалистов в области психического здоровья участвовать в играх ребенка, что помогает им лучше понять эмоции и проблемы. Специалист в области психического здоровья может использовать методы, чтобы распознать, что может происходить в эмоциональном внутреннем мире ребенка, что он не может выразить словами.

Кто изобрел психодраму?

Психиатр Джейкоб Морено создал психодраму в 1921 году.В 1942 году Морено создал Американское общество групповой психотерапии и психодрамы.

Кто отец психодрамы?

Джейкоба Морено называют «отцом психодрамы», поскольку он изобрел психодраматическую терапию. Позже он основал Американское общество групповой психотерапии и психодрамы.

Кто был основоположником техник психодрамы?

Психодрама была основана Якобом Мерено, психиатром в 1900-х годах.

Как катарсис является частью психодрамы?

Катарсис играет роль в психодраме, поскольку у главного героя есть возможность вернуться к прошлым болезненным переживаниям, испытать тяжелые эмоции и высвободить их в контексте сцены.

Кто считается пионером в развитии психодрамы?

Джейкоб Морено считается «отцом психодрамы» из-за изобретения этого терапевтического метода.Он интересовался театром и философией и осознавал важность групповой терапии.

В чем заключается концепция Морено на данный момент?

Морено рассматривает настоящий момент как средство спонтанности, творчества и трансформации. Он обсудил, как люди могут продуктивно реагировать в настоящем, даже если они реагировали иначе в прошлом.

Что такое психодрама? | Психология сегодня

Первоначальной формой групповой психотерапии является психодрама.Джейкоб Леви Морено, человек, который разработал психодраму, также придумал фразы «групповая терапия» и «групповая психотерапия». По своей сути психодрама использует методы глубокого действия для изучения и исправления проблем, выявленных в группе. Часто выбирается главный герой, чья проблема представляет основные элементы группы. Главный герой представляет свою драму, а члены группы привлекаются в качестве помощников, чтобы помочь драматическому разыгрыванию сцены (сцен), выдвинутой главным героем.

В качестве примера предположим, что человек вошел в группу и пожаловался на то, насколько напряженным был праздничный обед, и что когда большая семья сидела за столом, вспыхивали различные споры и разногласия. Это вызвало воспоминания о том, как в прошлом у нее были праздничные обеды, когда она была ребенком: ее родители постоянно ссорились, а ее братья и сестры ссорились. Возникшего бедствия в текущей ситуации было достаточно, чтобы поставить проблему в группу.

Если в группе есть достаточная поддержка для работы главного героя, вполне вероятно, что текущая сцена будет разыграна так, как она произошла, с акцентом на чувства, вызванные к главному герою.Члены группы будут выбраны для выполнения различных ролей, включая людей, которым поручено выражать различные возникшие чувства. Затем будет воспроизведена оригинальная сцена обеда, и эти чувства будут исследованы и выражены. В этот момент главный герой обычно осознает, что в исходной сцене (когда она была ребенком) было невыраженное чувство, и эта сцена воспроизводится, а чувства выражаются через ролевую игру.

Наконец, текущая сцена снова сделана с альтернативными концовками.Обычно такие концовки расширяют возможности главного героя или каким-то образом корректируют сцену.

Мои коллеги-психодраматисты, вероятно, вздрогнут от чрезмерного упрощения этого объяснения, и они (справедливо) укажут, что основной элемент психодрамы — это тот факт, что драмы разворачиваются непредсказуемым образом, и что-то, что предполагает шаблонность психодрамы, не является идеалистическим описанием. . Хотя это правда, верно также и то, что драмы разворачиваются по шаблонам повторяемости.Одна из основных закономерностей состоит в том, что предыдущие события создают воспоминания о сценах, которые влияют на нас. Вот почему текущие проблемы часто зарождаются в детстве.

Психодрама — это экспериментальная форма терапии, которая позволяет корректировать через повторное переживание, а затем динамическое улучшение посредством выражения и ролевой репетиции.

Психодрама — Справочник консультирования

Перейти к:

Как помогает психодрама?
Техники психодрамы
Чем может помочь психодрама?
В чем разница между психодрамой и драматерапией?
Какая квалификация нужна психодраматологу?

Идти

Психодрама — это форма групповой психотерапии, разработанная Дж. Л. Морено (с 1920-х годов).Эта терапия дает возможность исследовать жизненные ситуации с точки зрения настоящего, прошлого и будущего.

Психодраматический терапевт будет использовать энергию и спонтанность группы, чтобы исследовать ситуацию главного героя. Это может включать в себя то, как прошлый опыт повлиял на мысли, чувства и поведение в настоящем, что, в свою очередь, формирует будущее.

Работая таким творческим способом, значение и смысл событий становятся яснее. Используя воображение и поддержку группы, прошлое можно проанализировать и понять с более широкой точки зрения, в то время как любые невысказанные мысли и эмоции высвобождаются.

На основе этого более полного понимания есть надежда, что другое возможное будущее можно будет представить и пережить. Затем можно определить и применить новые ответы, что даст возможность добиться большего благополучия в будущем.

Как помогает психодрама?

Морено описал психодраму как «научное исследование истины с помощью драматических методов». Используя творческий подход в сочетании с групповой динамикой и ролевой теорией, его цель — помочь клиентам получить новую перспективу через лучшее понимание их собственных ролей в жизни.

Этот подход предлагает клиентам безопасное пространство для изучения своего прошлого, настоящего или будущего. По мере того, как клиенты получают уникальное видение, они могут свободно искать новые решения проблем, с которыми они сталкиваются.

В сеансе психодрамы обычно есть режиссер, сцена и участники. Директор (психодраматический терапевт) будет способствовать проведению сеанса и побудит участников поделиться своим отношением к сеансу и тем, что они узнали.

Техники психодрамы

Сессии обычно состоят из трех фаз: разминки, «фазы действия», а затем времени для размышлений и обмена мнениями.Сессия обычно фокусируется на жизненной ситуации одного человека, а члены группы берут на себя роли по мере необходимости.

Хотя психодраматические терапевты могут отличаться по своим методам, часто используются следующие техники:

• Смена ролей — Главный герой разыгрывает роль кого-то другого, кроме себя, кого-то важного в его жизни. Это может улучшить сочувствие и помочь главному герою понять роль другого человека.
• Удвоение — Член группы будет копировать поведение и действия главного героя, высказывая вслух то, что, по его мнению, главный герой думает / чувствует. Это может бросить вызов главному герою неагрессивным образом.
• Зеркальное отображение — Главный герой делает шаг назад, пока члены группы разыгрывают событие главного героя. Это может помочь тем, кто чувствует себя отстраненным от своих чувств по поводу сцены, получить другую точку зрения.
• Soliloquy — Главный герой делится своими мыслями с аудиторией (другими членами группы).

После завершения фазы действия начинается фаза совместного использования. Это когда директор снова переключается на роль консультанта, рассказывая группе о чувствах, которые были спровоцированы во время сеанса. Это дает пространство для группового обсуждения и размышлений.

Чем может помочь психодрама?

Большинство проблем психического здоровья можно решить с помощью психодрамы. Ниже приведены общие примеры:

В чем разница между психодрамой и драматерапией?

И психодрама, и драматерапия используют методы драмы и театра и могут работать как в индивидуальной, так и в групповой обстановке.Однако есть несколько заметных отличий:

Как это работает

Психодрама идентифицирует главного героя с определенной проблемой. Терапевт работает напрямую с главным героем, поддерживая его сосредоточенность на этой проблеме на протяжении всей психодрамы, используя при этом групповую энергию и творческий потенциал.

Драматерапия может работать напрямую, когда это уместно и полезно для клиента, но она также позволяет дистанцироваться от дилеммы. Это нацелено на то, чтобы клиентам было легче воспринимать их беспокойство под другим углом.

Техника

Психодрама работает непосредственно с историей главного героя и при необходимости использует приемы дистанцирования.

В драматерапии часто используются метафоры, мифы или истории (техники дистанцирования) для определения универсальной темы, которая помогает клиенту быть более игривым и исследовать свою проблему с меньшим стыдом.

Результат

Психодрама стремится найти решение или потенциальное решение к концу сеанса.

Драматерапия часто оставляет клиента с новой информацией и другим взглядом на дилемму в конце сеанса, который они могут рассмотреть и осмыслить в свое время.

Постановление

Психодрама не защищена законом, однако признана формой психотерапии и зарегистрирована Советом по психотерапии Великобритании (UKCP).

Драматерапия юридически защищена Советом по здравоохранению и медицинским профессиям (HCPC), а это означает, что драматерапевты должны быть зарегистрированы в HCPC, чтобы называться театральными терапевтами.

Какая квалификация нужна психодраматологу?

Несмотря на то, что титул психодраматического терапевта не защищен законом HCPC, он признан формой психотерапии и зарегистрирован Советом по психотерапии Великобритании (UKCP).Чтобы стать психотерапевтом, аккредитованным UKCP, профессионалы должны пройти углубленный четырехлетний курс психодрамы.

Психодрама — обзор | ScienceDirect Topics

Истоки социологии эмоций: 1975–85

Определенные эмоции действительно были важны для классических социологов (Маркс и отчуждение, Вебер и разочарование, Дюркгейм и аномия и т. Д.). Однако их лечение не было связано с тем светом, который они проливают на более широкий социально-эмоциональный процесс в целом (Smith-Lovin, 1995).

Лишь в 1975 году американские социологи призвали к изучению эмоций как самостоятельного социального процесса. В том году Арли Хохшильд (1975) утверждал, что чисто когнитивного взгляда на человеческую жизнь недостаточно для разумных людей. Ее настойчивое мнение о том, что эмоции имеют социальную структуру, частично объясняется ее концепцией правил чувств, то есть культурных и исторически изменчивых норм, определяющих, что следует чувствовать в различных ситуациях. Ее концептуальная концепция «эмоциональной работы» описывает отдельные процессы, поддерживающие эти нормы, что происходит, когда акторы испытывают несоответствие между тем, что они на самом деле чувствуют, и тем, что они должны чувствовать.Методы, используемые для изменения эмоций, включают поверхностное действие, чтобы замаскировать или усилить выражение эмоции, и глубокое действие, при котором изменяется реальная эмоция.

Хотя Хохшильд в первую очередь сосредоточился на когнитивных стратегиях, которые люди использовали для достижения глубокого действия, более поздние исследования показывают, что специалисты по управлению эмоциями (то есть терапевты (Francis, 1997), лидеры психодрамы (Thoits, 1995) и активисты социальных движений (Britt) и Heise, 2000)) также используют стратегии межличностных эмоций для непосредственного управления эмоциями других людей.Многие из этих межличностных стратегий нацелены на один или несколько из четырех факторов в модели эмоций Тойта — как подробно описано выше — одновременно (см. Также Simon and Nath, 2004).

Используя более позитивистский подход к изучению эмоций, теория социального взаимодействия Кемпера (Kemper, 1978) утверждала, что два фундаментальных измерения — власть и статус — определяют все эмоции в различных социальных контекстах. Исходя из классических определений Вебера, «социальная власть» относится к способности одного человека заставить подчиняться другому против его воли, тогда как «социальный статус» относится к безвозмездно предоставленным услугам.Когда в ходе социального взаимодействия люди испытывают уровень статуса или власти, которого они ожидают, они предсказывают, что они будут чувствовать себя довольными или счастливыми. Однако переживания эксцессов или недостатков в этих измерениях автоматически вызывают определенные тревожные эмоции в зависимости от того, приписывают ли причину себе самого или других, а также отношения между действующими лицами. Например, если человек теряет статус в результате своей некомпетентности, ожидается смущение.Однако, если он или она теряет статус в результате действий другого человека, ожидаемой реакцией будет гнев. Эти прогнозы дополнительно зависят от того, насколько нравится другой.

В то же время, когда Кемпер разрабатывал свою детерминированную модель, Шотт (1979) представил интеракционистский взгляд на эмоции, в котором подчеркивалась важность эмоций в социальном контроле. Согласно интеракционистской точке зрения, принятие роли — это способность видеть себя таким же, как и другие, и использовать их ожидаемую реакцию в качестве руководства для дальнейшего поведения.Хотя обсуждение Мидом (1967) ролей было почти полностью когнитивным (MacKinnon, 1994), Шотт, как и Хохшильд до нее, утверждал, что одного познания недостаточно для мотивации и поддержания нормативного социального контроля. Однако эмоции, связанные с принятием роли, такие как смущение, стыд, вина, а также другие направленные эмпатические эмоции сочувствия и гордости могут. Она предполагает, что желание людей избегать отрицательных эмоций (включая стыд и смущение) и испытывать положительные (такие как гордость и сочувствие) побуждает их к самоконтролю, что в значительной степени переводится в социальный контроль.

К 1985 году социология эмоций была официально признана подразделением Американской социологической ассоциации. С того времени появилось множество обзоров в этой области (Thoits, 1989; Smith-Lovin, 1995; Turner and Stets, 2006), включая два полноформатных справочника (Stets and Turner, 2014) и серию томов, посвященных социальные взгляды на эмоции (например, Franks and Gecas, 1992). В тот же период несколько социально-психологических теорий в социологии также были расширены, чтобы сделать рассмотрение эмоций более центральным (Smith-Lovin, 1990; Ridgeway and Johnson, 1990; Lively and Heise, 2014; Stets, 2005; Lawler and Thye, 1999; Лайвли и др., 2010; Хегдведт и Пэррис, 2014; среди прочих).

Психодрама | Психология вики | Фэндом

Оценка |
Биопсихология |
Сравнительный |
Познавательная |
Развивающий |
Язык |
Индивидуальные различия |
Личность |
Философия |
Социальные |
Методы |
Статистика |
Клиническая |
Образовательная |
Промышленное |
Профессиональные товары |
Мировая психология |

Клинический:
Подходы ·
Групповая терапия ·
Техники ·
Типы проблем ·
Области специализации ·
Таксономии ·
Терапевтические вопросы ·
Способы доставки ·
Проект перевода модели ·
Личный опыт ·

Психодрама — это форма психотерапевтического развития личности, которая исследует посредством драматических действий проблемы, проблемы, заботы, мечты и высшие устремления людей, групп, систем и организаций.В основном он используется как метод групповой терапии, при котором каждый человек в группе может стать терапевтическим агентом друг для друга в группе. Она получила название терапия спонтанности , где она подчеркивает ролевую игру, эмоциональное выражение, сочувствие и т. Д. ^[1] .

Психодрама, разработанная Якобом Л. Морено, имеет сильные элементы театра, часто проводится на сцене, где можно использовать реквизит. Зрители полностью вовлечены в драматическое действие. Вовлечение аудитории осуществляется либо через личный интерес к проблемам ведущего актера, называемого главным героем; или играя роли в драме, которые помогают главному герою; или принимая форму некоторых других элементов драмы, которые могут дать голос остальной части нашей дикой вселенной; или через активное участие в качестве члена аудитории.Основная функция психодрамы — повышение спонтанности адекватным и функциональным образом. Именно через повышение спонтанности система, будь то внутренняя человеческая система или организационная система, может начать становиться творческой, наполненной жизнью и вырабатывать новые решения старых и утомленных проблем или адекватные решения для новых ситуаций и проблем. Психодраму лучше всего вести и создавать человек, обученный этому методу или изучающий метод, называемый режиссером психодрамы.

Во многих странах мира существует множество учебных заведений по психодраме.Вот несколько ссылок на некоторые из соответствующих ассоциаций:

В психодраме участники исследуют внутренние конфликты, разыгрывая свои эмоции и межличностные взаимодействия на сцене. Игра становится заменой типичной «кушетки», на которой психотерапевты разговаривают со своими пациентами. Данный сеанс психодрамы (обычно от 90 минут до 2 часов) фокусируется главным образом на одном участнике, известном как главный герой . Главные герои исследуют свои отношения, взаимодействуя с другими актерами и лидером, известным как , режиссер .Это делается с использованием определенных методов, включая удвоение, смена ролей, зеркала, монолог и социометрию.

Психодрама пытается создать внутреннюю реструктуризацию дисфункционального мышления других людей и побуждает участников находить новые ответы на некоторые ситуации и становиться более спонтанными и независимыми. Во всем мире насчитывается более 10 000 практикующих.

Хотя основным применением психодрамы традиционно была форма групповой психотерапии, а психодрама часто определяется как «метод групповой психотерапии», это оказывает медвежью услугу многим другим применениям или функциям этого метода.Более точно психодрама определяется как «метод общения, в котором коммуникатор выражает себя в действии». Психодраматический метод — важный источник ролевых игр, широко используемых в бизнесе и промышленности. Психодрама предлагает мощный подход к преподаванию и обучению, а также к развитию навыков взаимоотношений. Техники действия психодрамы также предлагают средства обнаружения и передачи информации о событиях и ситуациях, в которых был задействован коммуникатор.

<ссылки>

Книги [править | править источник]

статей [править | редактировать источник]

Шеарон, Э. М. (1980). Психодрама с детьми: Acta Paedopsychiatrica: Международный журнал детской и подростковой психиатрии, том 45 (5), февраль 1980 г., 253-268.

Книги [править | править источник]

статей [править | редактировать источник]

1. ↑ Harriman, P.L. (1961). Словарь психологии. Питер Оуэн и Vision Press: Лондон

Психодрама — Терапедия

Эта статья является частью серии статей по экспрессивной терапии

Что такое психодрама?

Психодрама — это интерактивная экспериментальная форма психотерапии, которая полагается на драматические ролевые игры как средство исцеления пациентов.Это также была первая из когда-либо созданных форм групповой терапии. Некоторые из его техник и элементов также используются в других формах психотерапии. Впервые он был разработан психиатром по имени доктор Джейкоб Леви Морено, но его жена Зерка Морено способствовала его развитию, особенно после смерти ее мужа. Доктор Морено интересовался групповым взаимодействием, работой с детьми, мистикой, философией и театром. Американское общество групповой психотерапии и психодрамы было основано в 1942 году. Хотя Морено был родом из Европы, психодрама не развивалась там до 1970-х годов.Сегодня психодрама — популярная форма психотерапии более чем в 100 странах, включая четыре центра психодрамы в Великобритании.

Цели психодрамы

Психодрама использует техники действия как средство доступа к мыслям и чувствам в реальном времени. Участников просят воспроизвести моменты их жизни в прошлом, настоящем и то, что они
надежда на будущее. Это альтернатива простому обсуждению проблем, потому что пациент использует тело и разум. Есть ощущение, что вы делаете что-то физически, а не просто говорите об этом.Цели психотерапии — позволить клиенту выразить свои чувства как средство преодоления своих проблем, восстановления его уверенности, улучшения отношений и общения, а также помощи им в разработке новых взглядов на свою жизнь. Пациенты часто могут представить себе, что они собой представляют, как восстановленные версии самих себя с помощью консультанта, что помогает ускорить процесс.

Когда используется психодрама?

Психодрама технически может быть использована практически любым человеком любого возраста, который заинтересован в опыте групповой терапии, основанной на действии, независимо от того, какие проблемы, если таковые имеются, они к ней привносят.Это может быть полезным, открывающим глаза опытом для всех участников, и люди, как правило, получают от этого удовольствие, поскольку это предполагает много самовыражения. В частности, психодрама помогла людям с расстройствами пищевого поведения, расстройствами настроения, тревожными расстройствами, травмами, фобиями, стрессом, членовредительством, тяжелой утратой, зависимостью, токсикоманией, аккультурацией, родительскими проблемами, усыновлением и
проблемы с привязанностью, жестокое обращение и пренебрежение, а также аутизм.

Как работает психодрама

Техники действий используются для изучения прошлого, настоящего и будущего клиента.Проблемы воспроизводятся, а также возможные решения этих проблем. Эта форма психотерапии отличается от большинства других методов лечения, а также использует другой жаргон. Руководителя группы или терапевта обычно называют режиссером из-за театрального подхода. Их работа — превращать сигналы клиента в драматические действия. Клиент, который переживает драму, которую предстоит разыграть, известен как главный герой, а не как главный клиент. Реконструкции участников группы проходят на образной «сцене».Не все в группе обязательно играют роль на сцене. Тех, кто это делает, называют Вспомогательными Эго, а тех, кто этого не делает, просто называют Аудиторией, хотя каждый может поделиться своими мыслями и чувствами по поводу ситуации независимо от того.

Обычно в этих групповых сеансах есть только три этапа в течение каждого сеанса психотерапии. На этапе разминки главный герой исследует свои проблемы и выражает свои чувства, которые позже будут представлены на сцене. Основная часть сеанса проходит на ролевой сцене, где происходят реконструкции.Это может включать множество различных техник. Этап завершения включает в себя обсуждение чувств между членами группы по поводу ролей, которые они только что разыграли (или наблюдали, как взаимодействуют) в поддерживающей, не осуждающей манере.

Техника множественных частей себя в психодраме предполагает работу с различными психологическими частями психики главного героя. Затем эти различные психологические компоненты могут взаимодействовать на сцене. Другая психодраматическая техника, монолог, возникает, когда члены группы высказывают свои мысли в реальном времени во время инсценировок.Иногда психодрама может включать в себя смену ролей, когда главный герой меняет роли с дополнительным членом эго. Иногда режиссер может выразить то, что он / она воображает мыслями и чувствами главного героя; это известно как удвоение.

Обыгрывание сцен из нашей жизни по ролям может помочь увидеть, как мы реагируем на определенные ситуации с точки зрения третьей стороны. Реализация проблемы на наших глазах дает нам
понимание нашего собственного поведения. Это также может стимулировать личностный рост и творчество, поскольку мы формируем новые роли.

Критика психодрамы

Многие люди считают, что психодрама может повторно травмировать людей, разыгрывая болезненные сцены из их жизни. Также было сказано, что психодрама слишком сосредоточена на
выражать чувства вместо того, чтобы работать над изменением поведения клиента.

Список литературы

Морено, Дж. Л. Психодрама без слов.

Морено, Дж. Л. (1946). Психодрама, первый том. (стр. 216-219). Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Beacon House, 428 стр.DOI: 10.1037 / 11506-043

Яблонский Л. (1976). Психодрама: решение эмоциональных проблем с помощью ролевой игры. Основные книги, Нью-Йорк. Книга (ISBN 0465066399)

Гринберг, И.А. (1974). Психодрама: теория и терапия. Behavioral Publications, Нью-Йорк. 496 стр. Книга (ISBN 0877051100)

Помогите нам улучшить эту статью

Вы нашли неточность? Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставлять точную и достоверную с научной точки зрения информацию. Если вы обнаружили какую-либо ошибку, сообщите нам об этом, отправив электронное письмо по адресу contact @ theravive.com, укажите название статьи и проблему, которую вы обнаружили.

Поделиться Therapedia с другими

.