Позитивный это какой человек: Позитивность

Содержание

Позитив — Психологос

Фильм «Барашек»

Фильм «Остров сокровищ»

Доктор Ливси всегда радостен, но позитивным оптимистом его назвать трудно.
скачать видео

Позитив — это сумма трех вещей: позитивное мировосприятие, доброжелательность и радостный стиль жизни. Это радостная манера общения, видение в людях (и себе) лучших сторон, обращение внимания на светлые и радостные моменты жизни, это доброе отношение к людям. Эти три слагаемые позитива не всегда живут вместе: можно встретить мудрого человека с позитивным мировосприятием, не склонного к выражению радости, и есть радостные дети, которые радостно ругаются и с явным удовольствием делают гадости своим друзьям и родителям.

Противоположность позитива — негатив, который собирает в себя недоброжелательность, видение всего в черном свете на фоне сумрачного образа жизни. Там, где человек с позитивным мировосприятием увидит штатную ситуацию, приключение или урок, человек с мировосприятием негативным — неприятность или кошмар. Там, где позитивный человек поблагодарит и улыбнется, негативщик ругнется и упрекнет.

Позитив — это хорошо? Это отлично, но не всегда. Принцип синтон-подхода — «позитив, конструктив, ответственность», а это значит, что одного позитива для жизни не достаточно. Многих людей, склонных к комфорту, позитив расслабляет и делает менее приспособленными к трудным жизненным ситуациям. Часто кажется, что позитивный человек обязательно будет обладать и другими хорошими качествами: реалистичностью мировосприятия, заботой, добросовестностью, доброжелательностью, конструктивом и ответственностью. К сожалению, это не так.

Безответственность на фоне позитивного мировосприятия — случай просто типовой, вспомните любого счастливого ребенка. Нередко о вас больше заботится тот, кто больше всего на вас ворчит, кого позитивным назвать трудно. В этом смысле, позитив — это про поверхность жизни, а не про ее суть. Многие люди, приходящие в Синтон, ищут там только позитив, но если на этом их поиски ограничиваются, из Синтона выходят веселые бестолковые солнышки. Не верьте популярной литературе, провозглашающей индивидуальное счастье главной жизненной целью и ценностей: нет, твоя радость и счастье — вовсе не вершина твоего личностного развития, и позитив всегда должен быть дополнен ответственностью.

Позитив может быть без конструктива. Балбес — товарищ позитивный, а конструктива — ноль. В жизни бывают трудные ситуации, которые нужно решать. Можно, конечно, некоторое время упорно радоваться жизни, творчески вычерпывать плюсы и продолжать находиться в заднице, но кажется более адекватным вначале поправить ситуацию, а потом искать способы наслаждаться жизнью. Позитив ответственного человека всегда дополнен конструктивом.

Фильм «Контакты и конфликты»

Этот товарищ очень позитивный, но окружающих он не радует.
скачать видео

Позитивный человек видит в людях лучшее, всегда рад вам улыбнуться и сказать вам что-то доброе. С другой стороны, выручит ли вас позитивный человек в трудную минуту? — Не очевидно. Позитив может быть без заботливости. «Да какие у тебя там проблемы, все класс, забей, фигня!» — здесь нет ни эмоциональной поддержки, ни какой-либо другой помощи. Позитив сам по себе не гарантирует благодарности. Большинство маленьких детей очень позитивны, но благодарности им нужно еще учиться.

Позитив далеко не всегда обещает реалистичность мировосприятия. Позитивность бывает адекватная и нет. Есть люди, не любящие что-либо делать, но склонные верить, что если они будут сидеть и медитировать на хорошее, веря в лучшее, то у них все само собой сложится. Это — неадекват. Люди с самой стойкой (и неадекватной) позитивной установкой — это лудоманы: игроки, подсевшие на игровые автоматы. Они категорически уверены, что им обязательно повезет, и на этом основании просаживают последние деньги.

Полагаться на авось, на везучесть, на силу позитивного мышления, которое обязательно притянет нам удачу и все сделает за нас — несерьезно. Адекватная позитивность — у реалистичных и деятельных людей, которые ставят разумные цели, строят реалистичные планы и умеют действовать, а не только полагаться на дружественную Вселенную.

Если вам нездоровится, у вас высокая температура и тяжелый кашель, вы можете свое состояние интерпретировать по разному, от «Ужас, я умираю» до «Все в порядке, начинаю лечиться». Второе, позитивное отношение — полезнее и для здоровья, и для души. Однако рассказывать себе и другим, что это вообще все ерунда, отказываться полоскать горло и сидеть неодетым на сквозняке — это другое. Здравый смысл еще никто не отменял. Это не позитивное мышление, а глупость и безответственность.

И позитив, к сожалению, вовсе не гарантирует доброжелательности именно к вам. Нацисты были нередко вполне позитивными людьми и спокойно уничтожали мирное население, отмечая при этом красоты мира и симпатичность молоденьких мальчиков и девочек, ведомых ими на расстрел. Позитивный человек обязательно доброжелателен к своим, а к чужим, то есть к вам — может быть равнодушен.

Верно: позитив сам по себе не гарантирует всех человеческих достоинств, но также верно и то, что при желании эти достоинства развить позитив способствует их достижению, а негатив, напротив, является серьезным тормозом на пути к личностному развитию и жизненному успеху.

Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Человек, живущий на позитивном фоне, более деятелен, меньше устает, легче преодолевает препятствия. Позитив сам по себе не гарантирует личностного развития и жизненного успеха, но если вы хотите это достигать, то позитив — ваш первый помощник. Позитив — мостик к развитию. Развивать себя, как личность, определенно эффективнее через призму позитива — это факт. Заботливость, благодарность, реалистичность мировоспроятия, конструктив и доброжелательность легче как передается, так и усваивается позитивными людьми. Если вы разумный и деятельный человек, ориентированный на здравый смысл, то развивать в себе позитив определенно — стоит!

Позитивная психология

Позитивная психология — отрасль психологического знания и психологической практики, в центре которой находится позитивный потенциал человека. →

ПОЗИТИВНЫЙ — это… Что такое ПОЗИТИВНЫЙ?

ПОЗИТИВНЫЙ — (лат., ponere ставить). Положительный, решительный, окончательный, конечный; относящийся к позитивизму. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ПОЗИТИВНЫЙ [лат. positivus положительный] положительный,… … Словарь иностранных слов русского языка

позитивный — положительный, утвердительный; одобрительный; комплиментарный, похвальный, действующий, сочувственный, благоприятный, лестный. Ant. негативный, отрицательный Словарь русских синонимов. позитивный 1. см. одобрительный. 2. см … Словарь синонимов

ПОЗИТИВНЫЙ — ПОЗИТИВНЫЙ, ая, ое; вен, вна. 1. см. позитив. 2. Основанный на фактах, на опыте (устар.). Позитивные знания. 3. То же, что положительный (в 1 и 2 знач.) (книжн.). Позитивно (нареч.) относиться к чему н. | сущ. позитивность, и, жен. Толковый… … Толковый словарь Ожегова

ПОЗИТИВНЫЙ — (от лат. pasitivus положительный) утвердительный; действительно наличный, фактический. Философский энциклопедический словарь. 2010 … Философская энциклопедия

позитивный — См. этика В. В. Виноградов. История слов, 2010 … История слов

позитивный — 1. ПОЗИТИВНЫЙ см. Позитив. 2. ПОЗИТИВНЫЙ, ая, ое; вен, вна, вно. 1. к Позитивизм. П ая философия. 2. Книжн. Положительный (противоп.: негативный). П ое суждение. П ые стороны учения Сократа. П ая оценка работы. П ая программа … Энциклопедический словарь

Позитивный — Позитивный ♦ Positif В философии это понятие противостоит не столько негативному, сколько естественному, метафизическому или химерическому. Позитивным называют то, что существует в действительности (например, позитивное право в… … Философский словарь Спонвиля

позитивный — I. ПОЗИТИВНЫЙ I ая, ое. positif adj., нем. positiv &LT;лат. positivus. 1. Относящийся к позитивизму 1. БАС 1. Не можете ли вы мне указать и даже достать un mot d introduction к какому нибудь очень порядочному доктору медицины или натуралисту… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

позитивный — ▲ благоприятный ↑ отношение &LT; &GT; негативный позитивный выражающий положительное отношение. ↓ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ, УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ, НРАВИТЬСЯ … Идеографический словарь русского языка

позитивный — ая, ое; вен, вна 1) полн. ф. Относящийся к позитиву. Позитивное изображение. Антонимы: негати/вный 2) Основанный на опыте, на фактах. Позитивная наука. Позитивная программа исследования. 3) книжн. Положительный. Позитивное отношение … Популярный словарь русского языка

Быть в позитиве. На рабочем месте

Быть в позитиве. На рабочем месте

Эпиграф: Если хочешь быть счастливым — будь им!

Козьма Прутков*

Для того, чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно, в первую очередь, изменить отношение к ситуации, даже если она представляется непреодолимой и мрачной. Но, несмотря на любые испытания и трудности на рабочем месте, на рабочем месте каждый в идеале должен быть позитивным человеком, не унывающим ни в какой ситуации. Потому что его/ее настроение может сказать на всем имидже компании. К тому же быть в позитиве – это часть компетенций. Мрачных сотрудников не бывает. Или не должно быть, во всяком случае.

Но как же быть быть позитивным на рабочем месте?.. Как перестать обращать внимание на те крупные и мелкие проблемы, которые могут подстерегать каждого на рабочем месте?.. У кого-то руководитель – трудный человек, зарплату не повышают, Кто-то думает, что ничего не успевает, несмотря на все тренинги по тайм=менеджменту, Кто-то испытывает тревогу из-за неизвестности, что будет с фирмой…

Подобные вопросы и размышления, если на них фиксироваться, постоянно о них думать, оптимизма не прибавляют. И человек, у которого мрачная меланхолия, вряд ли будет продуктивным.

Статья посвящена тому, как быть позитивным на рабочем месте и в жизни. Предлагаются конкретные шаги по развитию позитивного взгляда на жизнь.

Позитивный и негативный — отличия

«Стакан наполовину полон или на половину пуст?». Классическая фраза, которая позволяет отличить жизнерадостного оптимиста от грустного пессимиста.
Оптимист – человек, который склонен смотреть на жизнь с радостью и во всем видит положительное и позитивное.
Он не хочет расстраиваться по пустякам и вместо того, чтобы впадать в уныние и безволие в трудных жизненных ситуациях, старается найти выход, принять решение и действовать.

Оптимист жизнерадостен и энергичен, редко пребывает в дурном расположении духа.

У такого человека бывает обычно много друзей и деловых связей. Кому, скажите на милость, нравится быть рядом с мрачным, неулыбчивым типом?..

Может иногда показаться, что оптимист не умеет видеть жизненные невзгоды и трудности, и ему все безразлично. Но это не так. Просто оптимист настроен на восприятие скорее положительных сторон в любой ситуации в отличие от пессимиста, который склонен во всем видеть негатив.

Если вспомнить классических персонажей итальянской сцены, то можно обратить внимание на то, что Пьеро, сосредоточенный на себе, вечно плакал и стонал. И в тот момент, когда понадобилась его помощь другу… продолжил стонать и жаловаться на трудности жизни. Арлекино же, который был вечно весел, в трудную минуту сумел и заплакать, и проявить чувства… Пессимист более ограничен в своих эмоциональных проявлениях, которые всегда однотипны…

Кстати, понятия «позитив» и «негатив» вошли в обиход из профессиональной лексики и являются фотографическими терминами. Позитивом называется снимок с негатива на светочувствительной бумаге. Что характерно и важно, такой снимок дает действительное изображение, в котором светлым частям предмета соответствуют светлые части изображения, а темным – темные.

Если немного углубиться в фотографию прошлых лет, что придётся вспомнить, что по технологии сначала изготавливали негатив – изображение на пленке, по которой потом печатали фотографии. На негативе было противоположное изображение: светлые части – черного цвета, а темные – напротив, светлые.

Если рассматривать негативный и позитивный подход в жизни людей, то получается, «позитивный снимок» более реален, нежели негативный. Ведь оптимист позитивно воспринимает жизнь, доброжелателен и проживает жизнь в радости. А жизнь, как говорят почти все философы мира и конфессии – дана на радость. То есть жить в унынии, в мрачном расположении духа – вне нормы.

Как правило, оптимисты достигают бОльших успехов в профессии, в карьере, в личной жизни, нежели пессимисты.

Каков позитивный человек

Позитив — это позитивное мировосприятие, доброжелательность вера в лучшее. Позитивный человек общается радостно, видит в людях их лучшие черты, обращает внимание, прежде всего, на светлые радостные моменты жизни, умеет сделать выводы и извлечь уроки из почти любой ситуации.

Противоположностью позитивному человеку является негатив – недоброжелательный взгляд на вещи, свойство видеть мир в черном свете, мелкие неприятности воспринимать как кошмар, а крупные – как катастрофу.

Если же работать над собой, то можно преобразовать негатив в позитив.

Например, психологами доказано, что наша жестикуляция и мимика оказывает непосредственное влияние и на настроение. И если заставиться себя принять приветливое выражение лица и улыбаться, то постепенно настроение улучшится.

Приветливому выражению лица и доброжелательному стилю поведения способствует хорошее воспитание или самовоспитание. Доброжелательное выражение лицо, хорошие манеры, взгляд в солнечную, а не в темную сторону – все это выбор человека и результат труда над собственной персоной.

В романе Л.Н.Толстого «Анна Каренина» есть описание того, как Кити, одна из главных героинь романа, в состоянии очень сильного огорчения, проходит по бальному залу, находит в себе силы здороваться, отвечать на приветствие и, как пишет один из самых психологичных писателей России, «даже улыбаться».

В грозы, в бури,
В житейскую стынь,
При тяжелых утратах
И когда тебе грустно,
Казаться улыбчивым и простым —
Самое высшее в мире искусство.

Вторит поэт Сергей Есенин великому прозаику.

Чтобы осознать самого себя, желательно все время задавать себе вопросы наподобие6 «прав ли был я», хорошо ли я поступил? НЕ сказал ли чего лишнего? Но самый главный вопрос, который задает себе позитивно мыслящий человек: «ЧТО хорошего можно увидеть в такой ситуации?»

Позитивный человек обычно открыт, искренен и доверяет миру и людям.
Как быть позитивным

Стараться больше улыбаться в любой ситуации, сообразуясь, конечно, с реальностью (не на похоронах). «Носить» приветливое выражение лицо везде (!).
Уметь «отпускать» проблемы и не «крутить» постоянно в голове обиду, огорчение, неудовольствие. Это разрушает. После работы полностью отключиться от профессиональных вопросов. Не вести внутренний диалог с оппонентом. От этого ничего не изменится, а позитива не добавит.
Уметь увидеть даже в неприятном, казалось бы, человеке хорошие, положительные черты. Например, грубый человек внезапно прийти на помощь. Тихоня может также открыться с неожиданной стороны. Кстати, корпоративные тренинги как раз направлены на то, чтобы в сотрудниках другим сотрудникам (и начальству) открылись новые, не известные ранее, черты.
В течение дня давать себе отдых, хотя бы очень краткосрочный, и полностью отдаваться ему (попить чаю и пр.)
Стараться не паниковать даже в самой критической ситуации на работе. Сначала успокоиться и подумать, что делать дальше. Легко сказать – успокоиться! Но в этом может помочь доведение до абсурда данной ситуации. Если руководитель в сердцах бросил, что переведет на другую должность, то можно вспомнить о том, что он уже говорил это не раз и не факт, что он так поступит в действительности. Пока не перевёл, можно спокойно подумать, что изменить в свой работе к лучшему, не забегать вперед и главное, не «крутить» постоянно идею руководителя в голове, потому что «застревание» на негативных переживаниях весьма разрушительно. В то же время как принятое решение (хотя бы промежуточное) возвращает душевное равновесие.
Вспоминать, что приносит радость, что ассоциируется с радостью. Солнышко, цветок, маленькое животное, дитя, что-то красивое… Например, хорошо отлаженная система ДОУ, удобный Интранет в компании, хорошие коллеги и т.п.
Очень важно уметь сосредоточиться на том, что делаешь, по возможности не отвлекаясь (хотя иной раз на работе это почти невозможно…). Даже за короткий период попытаться все внимание сосредоточить на этом деле. Но не только сосредоточиться, а попытаться… увидеть радость в том, что делаешь. Например, когда завал работы, кажется, что не справиться, мысли о том, что невозможно это сделать, можно мыслить позитивно. Для этого стоит вспомнить ситуацию, более сложную, график, более плотный, и понять, что бывало труднее и все равно всё было сделано в срок. Или попытаться немного успокоиться, и тогда решение, как управлять потоком работы, найдётся.
Уметь увидеть некоторые ситуации в юмористическом плане. Относиться к собственной персоне немного иронично, не слишком серьезно. Но так же уважительно, как и к остальным людям. Для этого помогает взгляд на себя немного со стороны. Сидит молодая женщина, волосы всклокочены и убивается по поводу… грязной чашки на столе, а в это время происходят более серьезные вещи, куда более серьезные.
Перестать смотреть, читать, слушать только плохие новости. Чтобы не оторваться от реальности, приходиться интересоваться всеми новостями. Обязательно обращать внимание на хорошие новости. Наше общество в целом тревожно по разным причинам (национальная традиция – быть серьезным до мрачности, мало редко и мало улыбаться привычка ждать плохого. См. статью И.Денисовой «Загадочная русская душа») Важно «заточить» себя на восприятие хорошего.

10.Стараться избегать общения с мрачными, негативными людьми.

11.Говорить о хорошем. Тем более, что по правилам хорошего тона недопустимо говорить о проблемах, болезнях, неприятностях. Говорить стоит о хороших новостях, о приятных событиях, об успехах в компании.

Что мешает быть позитивным

Постоянная обида: да другого человека, на жизнь, не несбывшиеся надежды… Говорят: «На обиженных воду ВОЗЯТ». Поговорка говорит о том, что обиженным/отверженным доставалась самая тяжелая работа. Те, кто добровольно обижается, нагружает сам себя непомерным психологическим грузом.
Нежелание слышать другого человека. Сосредоточенность на себе. Постоянное сравнивание себя и других. Сравнение не в свою пользу. Негативное обобщение «Мне всегда не везёт».
Неумение увидеть хорошее в малом. Например, вместо того, чтобы просто получать удовольствие от чашечки ароматного кофе, размышлять «о тяжелых временах»..
Перфекционизм, который может привести к выгоранию. Автор видела пример, когда молодая красивая бизнес-леди, мама двоих детей, старалась сделать все идеально, и даже сверх. Результат – лечение депрессии таблетками.
Страх…быть позитивным. Страх перемен… к лучшему.
Боязнь осуждения за позитивный подход к жизни. Кое-кто завидует оптимистам и даже начинает строить козни.
Желание не быть «белой вороной» в коллективе с не совсем здоровой обстановкой, где все жалуются на жизнь и сплетничают.
Закрытость, настороженность по отношению к миру.
Непринятие себя таким, каким создала природа: постоянный и разрушительные мысли о том, что «я толстая», «у меня некрасивые руки» и т.п. Кто-то вообще умер, а у кого-то просто нет рук.

10.Неумение быть благодарным. Жизни, другим людям, ситуации за научение. Как сказал один мудрый человек: «В самые тёмные дни твоей жизни не уставай благодарить… Человек с благодарным сердцем ни в чем не нуждается».

Значение позитивного подхода в работе и жизни

Считается, что человек сам является источником того, что происходит в его жизни.

И сам создает вокруг себя соответствующую среду и атмосферу, «притягивает» к себе нужных людей.

Позитивный человек окружает себя подобными же людьми, во всем видит хорошее, что бы ни произошло, В течение дня замечает и фиксирует внимание на радостных моментах.

Позитивное мышление придаёт силы. А значит, даёт возможность выполнять свои функции спокойно, а работу — в срок.

Позитивный подход позволяет многие, на первый взгляд, негативные ситуации воспринимать с оптимизмом и надеждой.

Можно ли, например, позитивно воспринимать плохие новости? Известие об увольнении? О снятии премии? Об увеличении неоплачиваемой нагрузки?

Оказывается, можно. Если положить в основу позитивный подход. В каждом плохом, кроме смерти и налогов, есть своё хорошее.

Вас уволили? Вспоминается случай, о котором автору рассказал один бизнесмен. Его английский коллега встретил бывшего сотрудника, которого тот уволил. Сотрудник кинулся к бывшему боссу едва ли не с объятиями. Он горячо благодарил за то, что его…уволили в своё время, рассказал о том, что у него началась новая жизнь: он наконец открыл своё дело, о котором давно мечтал и преуспевает.

Сняли премию. После первого огорчения можно подумать о том, в чем сильные стороны в работе и настроиться на непременный успех в следующий раз. Приняв это решение, постараться закрыть для себя эту тему, оставить поток мрачных мыслей. Как говорят психологи: если ничего нельзя изменить, то нужно принять это и просто продолжать жить. Позитивно и с удовольствием.

Дополнительную нагрузку можно воспринимать как обучение. Ведь иногда за обучение нужно платить. А в этом случае – научение бесплатно. Повысив навыки, можно будет переходить к переговорам о повышении оклада.

«Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло!» — как поётся в песне.

А как оставаться позитивным в том случае, если кажется, что сложились непростые отношения с сотрудниками и что руководитель манипулирует?..

Когда предъявляют претензии, часто человеку кажется, что на него нападают. Это связано с тем, что он настроен на оборону.

В этом случае очень важно понять, почему оппонент так поступает, внимательно слушать его и проявлять эмпатию, то есть сочувствие к другого человеку, постараться усвоить, что собеседник хотел бы донести, сказать и учитывать его мнение. Это даст возможность диалога и возможность найти совместный выход из создавшегося положения.

В фильме советского периода «Доживем до понедельника» в сочинении есть очень небольшое предложение «Счастье – это когда тебя понимают».

Инструменты и приёмы, помогающие быть позитивным

1.Завести тетрадь, страничку, в которой каждый вечер писать список позитивных событий, обстоятельств, встреч, даже если событие кажется незначительным. Здесь важно не сбиться на унылое «ничего у меня сегодня хорошего не было». Такого просто не может быть. Непременно в жизни каждого человека происходят приятные вещи – надо лишь суметь их увидеть. Был вкусный кофе, сваренный в новой кофе-машине, руководитель похвалил пусть за мелочь, но всё же, пришли долгожданные документы и пр.

2. Арттерапия, то есть исцеление от негатива искусством, творчеством. Созерцать красивое, слушать прекрасную музыку (терапевтичными считаются, например, композиции группы «Bee Gees» и бессмертные произведения Моцарта…) Можно создать что-либо самостоятельно. Нарисовать «круг радости». Начертить на бумаге круг, которые разделить на секторы в соответствии с приятными вещами, которые радуют, определить для каждого сектора свой размер, соответствующий степени увлеченности предметом. Например, сектор «любимая собака» может занять 30% места в круге, дружба и любовь – 50%, а рукоделие – 10%. Секторов может быть столько, сколько человек насчитает в своей жизни «радостей». Потом нужно каждый сектор раскрасить тем цветом, который, на взгляд создателя круга, более всего подходит к этой теме. «Любимое животное» — расцветить рыжим цветом, увлечение флористикой – коралловым, любимых и друзей – приятным зеленым и т.п. Важно! При этом необходимо оставить вне круга те радости, которые недоступны в данный момент и сформулированные общо: «я люблю путешествовать», «Мне нравится большой теннис» и т.п.

3.Составить список своих хороших качеств, навыков, умений. Положить в рабочий стол (деревянный) или на рабочий стол (в компьютере, если это не попадется на глаза постороннему человеку) и время от времени просматривать, дописывая комплимент себе еще и еще. Можно дополнить список рисунками и фотографиями.

4.Повесить в приемной и дома плакаты с позитивным содержанием. Разумеется, сели это не противоречит корпоративным правилам. «Жить – хорошо!», «Жизнь прекрасна!», «Сегодня – прекрасный день!» и т.п.

5.«Выбросить» неудачи. В прямом смысле. Либо, вообразив неудачи, «выкинуть» их в окно и послушать, как они грохнутся. Либо сдуть их с ладони, либо написать о них на листочке и, порвав, выбросить так, чтобы он них не осталось и следа. Можно сжечь.

6.При плохом самочувствии можно написать себе пожелания здоровья в позитивном ключе. Главное, не писать, употребляя негативную частицу «не»: «Я не болею больше!». Надо : «Мне становится лучше с каждой минутой!», «Завтра я встаю совершенно здоровой!» и т.п. Такие фразы, как известно, называются аффирмации.

7.При возможном конфликте с кем-либо, в том числе (не дай Бог!) с руководителем, написать ему письмо, где изложить все своё негодование. После того, как это будет сделано, наступит освобождение, и можно будет подумать (и записать), как общаться дальше и что предложить. Первые записи лучше выбросить.

8.Знаменитая техника «якорения». Умение зафиксировать/ «заякорить» радостные, позитивные моменты жизни. Для этого надо зафиксировать ощущения, которые человек испытывает в радостный момент своей жизни. Например, когда он отдыхал на море, получил награду за доблестный труд, удачно выступил на собрании, получил поощрение от руководителя. Запомнить эмоции и ощущения помогут жесты: щелчок пальцами, прикосновение к уху, провести рукой по подбородку и пр. (Разумеется, в том момент, когда никто не видит) Эти жесты будут «включать» в нужный момент приятные переживания и способствовать позитивному взгляду на жизнь.

9. Иногда можно увидеть собственную жизнь (работу, деятельность, обстоятельства…) в другом ракурсе. Например, в Интернете есть ресурс с фотографиями, который называется: «Я больше не жалуюсь на свою работу», где показаны самые экстремальные, иной раз просто грязные виды деятельности – работа сантехника в затопленном помещении, медицинские мероприятия с большими животными и т.п. Очень отрезвляет.

10.«Волшебный браслет» может помочь и изменить взгляд на жизнь. Для этого нужно носить некий браслет (любой, не противоречащий дресс-коду) и 21 день не сплетничать, не говорить плохое о ком-то и, главное, не жаловаться. Штраф такой: нарушивший это правило надевает браслет на другую руку и начинает всё снова. Считается, то в течение 21 дня человек может привыкнуть к чему угодно. Почему бы не привыкнуть к позитивному взгляду на жизнь?..

11.Поиграть! Известно, что дети все время играют. И, несмотря на то, что они, конечно, огорчаются и плачут, тем не менее они в целом позитивные. Представить себя королевой бумажного царства или сравнить поток бумаг с поездом, имеющим пункт назначения…

12. Непременно окружить себя позитивными цветами – в окружающей обстановке, в собственном гардеробе. Порой цветотерапия просто недооценивается. Часто предпочитают темные или черный тона. Цвет топленого молока, мягкий желтый, оливковый, коралловый, морковный, зеленый светлого тона, голубой…Подобные цвета создают настроение и приносят успокоение. Предпочтение отдавать природным, светлым тонам, не «кислотным» и не мрачным.

13. Поставить на стол или даже положить в стол какой-нибудь предмет, напоминающий о чем-то радостном. Фотографию успешного выступления на конференции, своего улыбающегося ребенка, симпатичного животного и т.п.

14. Одним из самых важных правил позитивного человека является осознанность: себя, жизни, ситуации…

Если не осознавать момента, в который живёшь, то можно пропустить его и не понять, как же ты был счастлив!.. Это можно понять, просматривая, например, старые фотографии, где видишь, как ты был молод и строен, но не ценил тогда, а это уже прошло. И получается, что человек неосознанный живет либо в прошлом и сожалеет о том, что оно прошло, либо в будущем, которое туманно и от этого пугающе. А моменты своей жизни пропускает, не осознавая, что это и есть сама жизнь.

Приобрести это осознание, а вслед за ним, и вместе с ним позитивное восприятие помогут некоторые упражнения.

Например, есть не правой рукой, а левой в течение недели. Смысл этого действия упражнения заключается в том, чтобы понять и осмыслить то, насколько удобно было пользоваться правой рукой и понять, что это комфортно. И когда настанет момент, чтобы вернуться к привычному способу употреблять пищу привычным способом, изменится восприятие и возникнет мысль о том, что радость состоит в малом – просто делать так, как привычно.

Неделю добираться до работы другим, новым маршрутом, даже если он более долгий. Если человек едет до работы «на автопилоте», то он остается без осознания бытия. Если же он едет непривычной дорогой, то включается дополнительное внимание, а мысли направлены не на традиционные переживания о том, «что жизнь – сложна», а на то, как бы удобнее и быстрее доехать на работу. Помимо того, что дополнительно развивается гибкость мышления, адаптивность, при достижении цели (прибытие на рабочее место), наступает удовлетворение от выполненной задачи, а значит и позитивное восприятие момента.

Немного медленнее, чем обычно (если позволяет ситуация) и осмысленно (не машинально) делать привычную и неприятную вроде бы работу. Например, разбирать и размещать по папкам ворох деловых бумаг, формируя архивы. Тогда будет ложиться листок за листом, стопка — уменьшаться, неубранных документов будет становится все меньше и меньше.. Это даст понимание, что не так «страшен черт, как его малюют», во-первых, а также можно найти удовольствие даже в такой рутинной работе, которая приобретет в этот момент почти сакральный смысл. «Стабильность, безопасность, традиционность» по второй ступеньке пирамиды Маслоу также дают в сумме трезвый позитивный взгляд.

Взять за привычку, проснувшись утром, улыбаться,. представлять улыбки людей, с которыми сегодня предстоит увидеться. Представлять себе все события в позитивном свете. И любить жизнь и мир!

Нужно сказать, что преобразование самого себя из унылого или тревожного пессимиста в позитивного оптимиста – это большая работа над собой и ежедневный кропотливый труд.

Но позитив того стОит. Потому что он помогает жить в радости, проживать жизнь «на полную катушку», наслаждаться жизнью, успешно и качественно работать, «притягивать» к себе хорошее и доброе.

Позитивный подход к жизни можно выработать с помощью предложенных методик, приемной и упражнений, основанных на искреннем желании человека меняться к лучшему.

Если взять за основу позитив, то это положительно скажется на рабочих процессах, оптимизирует все системы, даст ощущение полноты жизни.

Достойный выбор каждого человека – жить свою жизнь в радости. А для человека на рабочем месте — быть позитивным – часть его компетентности и необходимый имидж.

Ирина Денисова, член Совета Гильдии маркетологов и НАСП**

________________________________

*Козьма Петрович Прутков* (11.04.1803 — 13.01.1863) — литературный персонаж созданный в 50-60-е гг. XIX А.К.Толстым и братьями Жемчужниковыми (Алексей, Владимир и Александр Михайловичи). Приписываемые перу Козьмы Пруткова стихи и афоризмы, высмеивавшие литературное эпигонство и политическая «благонамеренность» публиковались в журнале «Современник».

**Национальная Ассоциация специалистов по протоколу

Статья опубликована в журнале «Справочник секретаря и офис-менеджера» № 6 2014 год. Публикуется в авторской редакции. И,Д.

Денисова Ирина

Кто такой Позитивный Человек и что такое позитивность в практической психологии

Позитивный Человек – это человек с высокой степенью позитивности (выше 75-80%). А позитивность – это вторая основная характеристика человека. Первая характеристика – это уровень человека, подробнее об уровнях развития человека – читайте здесь. Именно эти две характеристики наиболее важны для всего, что человек достигает в своей жизни и что испытывает при этом.

Уровень развития и Позитивность – это основные вектора развития (усиление и очищение) и изменения его судьбы. Определить свои уровень и позитивность возможно: А. По результатам достигнутым в жизни (уровень целей, степень счастья и страдания).В. С помощью ясновидения – уровень и позитивность человека возможно узнать через Целителя, а узнаются они у его Покровителей (ангел-хранителей).

Что такое Позитивность (характеристика человека)

Позитивность – степень соответствия всех представлений и проявлений человека Духовным Законам по Добру и Злу, и остальным вопросам.

Позитивность – определяет Силы Тонкого мира, которые будут покровительствовать человеку по судьбе (Тёмные, Светлые или Серые), состояние человека (% испытываемых в жизни страданий и переживаемого счастья) и судьбу в целом (какой она будет, чего человек достигнет, на что он имеет право, а на что не имеет).

Убеждения – то, во что человек верит (Бог – есть или нет, я – Душа или жующий организм, жизнь – дана для счастья или чтобы страдать, др.), как он относится (позитивно или негативно, др.) определяет все решения человека, его действия и соответственно все результаты, что он получает в жизни (награды или наказания, духовные и материальные блага или пустые корзины).

Большинство людей на Земле – это серая масса, с колебанием позитивности примерно от 40 до 60%. Выше 70% имеют позитивность лишь люди, которые не один год идут по пути развития и выполняя условия по работе над собой имеют позитивность в районе 75-80%. Позитивность выше 90% имеют лишь несколько сотен людей на всей Земле.

Позитивность растёт благодаря постоянному развитию и работе над собой.

Кто такой позитивный Человек?

Позитивный человек – это человек, который стремиться всегда следовать Духовным Законам и не совершать глупых или злых поступков ведущих к негативным последствиям.

Следовать Духовным Законам – это значит жить в соответствие с определённым кодексом Чести на основе высоких нравственных принципов (следовать Совести, не совершать зла, не подавлять других, не разрушать себя, делать добрые дела для людей и этого мира и мн. др.).

Что быть Позитивным человеком, просто не делать зла недостаточно, как говорится “хороший человек” это не профессия. Позитивный человек тот, кто создаёт какие-то блага, который обогащает этот мир и души людей. А просто не совершать зла может и трава, которая растёт вдоль дороги, причём она с этим великолепно справляется:)

Если уровень развития – это Сила человека (его стержень, личные качества и способности), какую вершину он способен покорить, какие преграды преодолеть на пути к ней. То позитивность – это Свет, то, что от человека исходит, что-то хорошее, раскрывающее сердца других людей, и отсутствие негатива, от которого всё сжимается внутри.

Основные проявления Позитивного человека:

Первое – это Свет, действительно позитивный человек всегда или почти всегда сияет: из его глаз льется свет и доброта, от его лица и улыбки тоже исходит свет. Душа такого человека полна света и поэтому она счастлива, а когда душа человека сильна и счастлива, такой человек почти всегда улыбается, даже если эта улыбка еле еле заметна, как у Будды.

Второе – это Радость, как естественное состояние души, радость которая присутствует в сердце человека всегда, вне зависимости от внешних обстоятельств. Если человек позитивен, это значит, что он нашёл правильные ответы на многие вопросы в своей жизни и это даёт ему состояние счастья.

Третье – это созидательная деятельность, способность отдавать. Для позитивного человека – бескорыстное служение это естественное состояние его души. Когда человека наполняет Свет и Радость, он не может не стремится их отдать окружающему миру. И прежде всего это Добро проявляется в его добрых делах для мира, общества и окружающих людей. А просто весёлый болтун – это не позитивный человек, это всего лишь болтун:)

Для достижения высокой степени позитивности, состояния радости и счастья – необходимо очищение своей души, своей кармы через каждодневный труд в течение многих лет и обучение искусству радости и служения на благо всего мира.

С уважением, автор

как позитивное мышление портит нам жизнь — T&P

Датский психолог Свен Бринкман считает, что постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать лучшей версией себя» привели людей к эпидемии депрессии. По его мнению, давно пора уволить коучей и начать читать хорошие художественные романы вместо литературы по саморазвитию. В издательстве «Альпина Паблишер» вышла его книга «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать» — он предлагает семь правил, которые позволят избавиться от навязанной позитивной психологии. «Теории и практики» публикуют отрывок.

Тирания позитива

Барбара Хелд, выдающийся американский профессор психологии, уже давно критикует явление, которое называет «тиранией позитива». Согласно ей, идея позитивного мышления особенно широко распространилась в США, но и во многих других западных странах в доморощенной психологии бытует мнение, что нужно «мыслить позитивно», «ориентироваться на внутренние ресурсы» и рассматривать проблемы как интересные «вызовы». Даже от серьезно больных людей ожидается, что из своей болезни они «извлекут опыт» и в идеале станут сильнее. В бесчисленных книгах по саморазвитию и «историях страданий» люди с физическими и психическими недугами рассказывают, что не хотели бы избежать кризиса, так как благодаря ему многому научились. Я думаю, немало из тех, кто серьезно болеет или переживает иной жизненный кризис, чувствуют давление необходимости позитивно относиться к ситуации. Но очень немногие вслух говорят о том, что вообще-то болеть — это ужасно и лучше бы с ними этого никогда не случалось. Обычно заголовок подобных книг выглядит так: «Как я пережил стресс и чему научился», и вряд ли вы найдете книгу «Как я испытал стресс и ничего хорошего из этого не вышло». Мы не только испытываем стресс, болеем и умираем, но еще и обязаны думать, что все это нас многому учит и обогащает.

Если вам, как и мне, кажется, что тут что-то явно не так, то следует научиться обращать больше внимания на негатив и таким образом бороться с тиранией позитива. Это даст вам еще одну опору, чтобы твердо стоять на ногах. Мы должны вернуть себе право думать, что иногда все просто плохо, и точка. К счастью, это стали осознавать многие психологи, например критический психолог Брюс Левин. По его мнению, первый из способов, как профессионалы в области здравоохранения усугубляют проблемы людей, — это совет жертвам изменить отношение к ситуации. «Просто смотрите на это позитивно!» — одна из худших фраз, которую можно сказать человеку в беде. Кстати, на десятом месте в списке Левина стоит «деполитизация человеческих страданий». Это означает, что всевозможные человеческие проблемы списываются скорее на недостатки людей (низкую мотивацию, пессимизм и так далее), чем на внешние обстоятельства.

Позитивная психология

Как уже говорилось, Барбара Хелд — один из самых активных критиков позитивной психологии. Эта область исследования стала стремительно развиваться в конце девяностых. Позитивную психологию можно рассматривать в качестве научного отражения одержимости позитивом в современной культуре. Ее процветание началось в 1998 г., когда президентом Американской психологической ассоциации стал Мартин Селигман. До этого он был известен в основном благодаря своей теории о выученной беспомощности как факторе депрессии. Выученная беспомощность — это состояние апатии или, во всяком случае, недостатка воли к тому, чтобы изменить болезненный опыт, даже когда существует возможность избежать боли. Основанием для этой теории послужили опыты, в ходе которых собак били электрическим током. Когда Селигману надоело мучить животных (что и понятно) и захотелось чего-то более жизнеутверждающего, он обратился к позитивной психологии.

Позитивная психология уже не ставит в центр внимания человеческие проблемы и страдания, что было характерно для этой науки раньше (Селигман иногда называет обычную психологию «негативной»). Скорее, это научное исследование хороших аспектов жизни и человеческой природы. В частности, рассматривается вопрос о том, что такое счастье, как его достичь и какие существуют позитивные черты характера. Став президентом ассоциации, Селигман воспользовался своим положением для продвижения позитивной психологии. Это удалось ему так хорошо, что сейчас даже существуют отдельные учебные программы, центры и научные журналы, посвященные этой теме. Немногие — если вообще какие-то еще — концепции в психологии столь стремительно и широко распространялись в массы. То, что позитивная психология так быстро стала частью культуры ускорения и инструментом оптимизации и развития, заставляет задуматься.

Конечно, совершенно нормально изучать факторы, которые делают нашу жизнь лучше и повышают работоспособность. Однако в руках тренеров и коучей — или воодушевленных руководителей, прошедших краткие курсы по «позитивному лидерству», — позитивная психология быстро превращается в удобный инструмент подавления критики. Социолог Расмус Виллиг даже говорит о фашизме позитива, который, по его мнению, проявляется и в позитивном мышлении, и в концепции позитивного подхода к изменениям. Это понятие описывает форму контроля сознания, которая возникает, когда человеку разрешается думать о жизни только в позитивном ключе.

По своему личному опыту могу добавить, что самый отрицательный опыт ведения научных дискуссий, несомненно, связан у меня именно с позитивной психологией. Пару лет назад я критически отозвался о позитивной психологии в женском журнале и газете, и реакция была весьма бурной и неожиданной. Три датских специалиста, которые профессионально занимаются позитивной психологией (и чьих имен я не буду здесь называть), обвинили меня в «научной недобросовестности» и отправили жалобу руководству моего университета. Обвинение в научной недобросовестности — самое серьезное из существующих в научной системе. В жалобе говорилось, что я выставляю позитивную психологию в однозначно плохом свете и намеренно смешиваю область исследования с практическим применением. К счастью, в университете жалобу категорически отклонили, но меня такая реакция сильно обеспокоила. Вместо того чтобы написать письмо в редакцию и вступить в открытую дискуссию, позитивные психологи решили очернить меня как профессионала перед руководством университета. Я упомянул этот случай, потому что вижу некую иронию в том, что позитивные психологи так активно избегают открытой научной дискуссии. Видимо, все-таки есть пределы открытости и позитивного подхода! (К счастью, спешу добавить я, далеко не все представители позитивной психологии ведут себя таким образом.) Как ни парадоксально, этот инцидент подтвердил мою идею тирании позитива. Негатив и критику (особенно самой позитивной психологии!) нужно искоренять. Очевидно, тут хороши любые средства.

Позитивный, конструктивный, восприимчивый лидер

Если вы когда-нибудь сталкивались с позитивной психологией (например, во время учебы, на работе, на мероприятиях по развитию персонала) и вас просили рассказать об успехах, тогда как вам хотелось обсудить досадную проблему, то вы, возможно, чувствовали неловкость, хотя и не понимали почему. Кому же не хочется быть продуктивным и компетентным специалистом и развиваться дальше? Во всяком случае, современные руководители охотно оценивают и поощряют своих подчиненных. […]

Современный руководитель уже не выступает как жесткий и сильный авторитет, который отдает распоряжения и принимает решения. Он практикует форму мягкой власти, «приглашая» сотрудников к разговору об «успехах», чтобы «достичь максимального удовольствия от работы». Забудьте о том, что до сих пор существует четкая асимметрия власти между руководством и подчиненными, а одни цели намного более реальны, чем другие. Например, недавно на моей (в остальном замечательной) работе предложили сформулировать «видение» развития нашего института. Когда я сказал, что нам нужно стремиться стать средним институтом, это не вызвало воодушевления. Я имел в виду, что это реалистичная и достижимая цель для маленького университета в датской провинции. Но теперь все должно быть «мирового уровня» или входить в «топ-5», а путь туда, несомненно, доступен только тем, кто сосредоточен на возможностях и успехах. Это можно назвать принудительным позитивом. Годится только лучшее, а чтобы его добиться, надо просто не бояться мечтать и мыслить позитивно.

Обвинение жертвы

Как утверждают критики принудительного позитива, в том числе и вышеупомянутая Барбара Хелд, чрезмерная сосредоточенность на позитиве может привести к такому явлению, как «обвинение жертвы». Это значит, что всевозможные человеческие страдания или неприятности объясняются тем, что человек недостаточно оптимистично и позитивно относится к жизни или что у него недостаточно «позитивных иллюзий», которые защищают некоторые психологи, включая Селигмана. Позитивные иллюзии — это внутренние представления человека о самом себе, немного искаженные в лучшую сторону. То есть человек считает себя немного умнее, способнее и эффективнее, чем есть на самом деле. Результаты исследования (хотя они не вполне однозначны) говорят о том, что люди, страдающие от депрессии, на самом деле смотрят на себя более реалистично, чем те, кто от депрессии не страдает. Однако существуют опасения, что из-за позитивного подхода общество требует от людей быть позитивными и счастливыми и это парадоксальным образом создает страдания, так как многие чувствуют вину, если не всегда счастливы и успешны. […]

«Жизнь трудна, но это само по себе не проблема. Проблема в том, что нас заставляют думать, что жизнь не трудна»

Другая причина критики, которая тем не менее связана с предыдущей, — это преуменьшение роли контекста, что характерно для некоторых аспектов позитивного подхода. Если утверждается, что счастье человека зависит не от внешних факторов (социально-экономическое положение и так далее), которые якобы играют очень незначительную роль, а от внутренних, то вы сами виноваты, если несчастливы. Как пишет Селигман в своем бестселлере «В поисках счастья», уровень счастья лишь на 8–15% определяется внешними обстоятельствами — например, живет человек при демократии или диктатуре, богат он или беден, здоров или болен, образован или нет. Важнейший источник счастья, утверждает Селигман, кроется во «внутренних факторах», которые поддаются «сознательному контролю». Например, можно создавать позитивные чувства, благодарность, прощать обидчиков, быть оптимистом и, конечно, полагаться на свои ключевые сильные стороны, которые есть у каждого человека. Получается, что для того, чтобы стать счастливым, нужно найти свои сильные стороны, реализовать их и вырабатывать в себе позитивные чувства. Подчеркнутое значение «внутреннего», которое якобы поддается сознательному контролю, ведет к возникновению проблематичной идеологии, согласно которой нужно просто не отставать от других и развиваться — в частности, развивать способность к позитивному мышлению, чтобы выжить в культуре ускорения.

Брюзжание

Барбара Хелд предлагает альтернативу принудительному позитиву — жалобы. Она даже написала книгу, где рассказывает, как научиться брюзжать. Это что-то вроде литературы по саморазвитию для жалобщиков. Книга называется «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать» (Stop Smiling, Start Kvetching). «Кветч» — слово из идиша, и точнее всего оно переводится как «брюзжание». Я не специалист по еврейской культуре (почти все знания о ней я почерпнул из фильмов Вуди Аллена), но мне кажется, что традиция жаловаться на все и вся способствует счастью и удовлетворенности. Как приятно собраться вместе и побрюзжать! Это дает обширные темы для разговоров и определенное чувство солидарности.

Основная мысль книги Хелд заключается в том, что в жизни никогда не бывает хорошо все абсолютно. Иногда все просто не так плохо. Значит, причины для жалоб всегда найдутся. Падают цены на недвижимость — можно посетовать на обесценивание капитала. Если же цены на недвижимость растут, можно пожаловаться на то, как все вокруг поверхностно обсуждают растущий капитал. Жизнь трудна, но, по мнению Хелд, это само по себе не проблема. Проблема в том, что нас заставляют думать, что жизнь не трудна. Когда спрашивают, как дела, ожидается, что мы скажем: «Все отлично!». Хотя на самом деле все очень плохо, потому что вам изменил муж. Учась фокусироваться на негативном — и жаловаться на него, — можно выработать в себе механизм, который помогает сделать жизнь более сносной. Однако брюзжание — это не только способ справляться со сложными ситуациями. Свобода жаловаться связана с умением смотреть в лицо реальности и принимать ее такой, какая она есть. Это дает нам человеческое достоинство, в отличие от поведения вечно позитивного человека, который яростно настаивает, что не бывает плохой погоды (только плохая одежда). Бывает-бывает, мистер Счастливчик. И как приятно жаловаться на погоду, сидя дома с кружкой горячего чая!

Нам нужно вернуть себе право брюзжать, даже если это не ведет к положительным изменениям. Но если может к ним привести, то тем более важно. И обратите внимание, что брюзжание всегда направлено вовне. Мы сетуем на погоду, политиков, футбольную команду. Виноваты не мы, а они! Позитивный подход, напротив, направлен вовнутрь — если что-то не так, надо работать над собой и своей мотивацией. Во всем виноваты мы сами. Безработные не должны жаловаться на систему социальной помощи — а иначе можно прослыть лентяем, — ведь можно просто взять себя в руки, начать мыслить позитивно и найти работу. Надо просто «поверить в себя» — однако это однобокий подход, который сводит важнейшие социальные, политические и экономические проблемы к вопросу мотивации и позитивности отдельного человека. […]

Позитивное мышление: что это такое

В нашем мире высокой турбулентности с экономическими кризисами, природными катаклизмами и пандемиями, в мире, переполненном тревожной информацией, мы невольно попадаем в водоворот негативных эмоций и мыслей. Как не утонуть в море печали и научиться мыслить позитивно, рассказывает карьерный коуч Анна Пархоменко.

Что такое позитивное мышление

Позитивное мышление — это не просто чувство, которое возникает тогда, когда в жизни происходит что-то хорошее, — в такие моменты легко чувствовать себя оптимистом. Оно связано со способностью поддерживать в себе надежду и заинтересованность, что бы ни случилось.
Сью Хэдфилд, британская писательница, консультантка по личностному росту

Позитивное мышление — это главная часть эмоционального интеллекта. Почему? Потому что EQ связан с управлением эмоциями и ситуациями в положительном ключе, а также с осознанием положительного значения каких-либо эмоций.

Представьте себе, что вы пообещали сдать отчет руководителю, забыли о дедлайне, поехали в командировку. Конечно, вы очень расстроились, вспомнив, как это важно, и чувствуете себя виновным, беспомощным… Вместо того, чтобы обнаружить ошибку и думать о возможности изменить ситуацию, вы тонете в море негативных эмоций, самобичевания и «грызете» себя: «Почему я забыл?», «Мне должны были напомнить», «Я не могу все успеть», «Я как белка в колесе», «Мне надоели эти требования», «Я ничего не успеваю»…

Если поддаваться негативному мышлению, которое приходит к нам из-за ошибок, трудностей, разочарования, то вы никогда не добьетесь успеха. Однако, развивая позитивное мышление, вы сможете признать свои ошибки, а потом положительно и конструктивно отреагировать на них. Поэтому, компетенция позитивного мышления — «маст хэв» для каждого, кто заботится о собственном развитии и успехе.

В чем польза позитивного мышления

Человек с развитым позитивным мышлением сознательно направляет свое внимание на достижение цели. Он умеет распознать проблему, оценить возможности и ресурсы для ее решения и предложить план действий, проанализировав риски. Если вы разовьете компетенцию позитивного мышления, то:

Позитивные и негативные обязательства государства

«Позитивное обязательство» и «негативное обязательство» — термины, используемые Европейским Судом по правам человека при выявлении содержания конвенционных прав.

Любое конвенционное право предполагает ряд правомочий, то есть предоставляемых лицу в соответствии с Конвенцией о защите прав человека и основных свобод и Протоколами к ней в их толковании Европейским Судом по правам человека возможностей:

(1) пользоваться лежащим в основе конвенционного права благом, то есть извлекать из него выгоду, равно как добровольно отказаться от него, если это допустимо;

(2) потребовать от любого иного лица, в том числе от государственных органов (должностных лиц), не чинить препятствий в пользовании данным благом;

(3) обратиться к государству в лице соответствующих органов (должностных лиц), когда пользование благом практически невозможно без их активных действий;

(4) обратиться к государству в лице соответствующих органов (должностных лиц) за защитой, когда

(а) то или иное частное лицо или другой государственный орган (должностное лицо) чинят препятствия в пользовании благом либо

(б) другой государственный орган отказывается совершить активные действия, без которых пользование благом становится невозможным.

Например, в основе субъективного права собственности лежит благо – собственность, из которой можно извлекать соответствующие выгоды. В основе права на личную жизнь лежит другое благо – возможность очертить круг близких людей и делиться самым сокровенным только с ними, либо же вообще не раскрывать никому то, что человек желает сохранить в тайне. И так далее.

Не следует полагать, что гарантированные Конвенцией о защите прав человека и основных свобод и Протоколами к ней блага являются абсолютными. Подавляющее большинство из них предполагают возможность правомерных, то есть предусмотренных самой Конвенцией о защите прав человека и основных свобод и Протоколами к ней, а также выработанных Европейским Судом по правам человека ограничений. Примеры ограничений, прямо сформулированных в Конвенции о защите прав человека и основных свобод, можно найти в пункте 1 статьи 5 или же в пункте 2 статьи 8.

Термин «субъективное право» используется юристами для того, чтобы отграничить принадлежащее лицу право от так называемого «объективного права» — системы правил поведения в обществе в целом.

Каждому из названных в рамках субъективного права правомочий лица соответствуют те или иные обязанности других лиц. Юристы называют их корреспондирующими обязанностями или обязательствами. Правомочия одних практически не могут быть реализованы без возложения обязательств на других.

Однако применительно к конвенционным правам нас должны интересовать в первую очередь обязанности (обязательства) государства, а точнее – его органов (должностных лиц). Это связано с тем, что Конвенция о защите прав человека и основных свобод и Протоколы к ней гарантируют только те правомочия лица, обладающего предусмотренными в них субъективными правами, которым соответствуют (корреспондируют) обязанностям (обязательствам) государственных органов (должностных лиц). Именно по этой причине обратиться с жалобой в Европейский Суд по правам человека можно только на действия (бездействие) государственных органов (должностных лиц). В Страсбургский Суд нельзя обратиться за защитой от нарушений гарантированных Конвенцией о защите прав человека и основных свобод и Протоколами к ней субъективных прав, допущенных частными лицами. Но жертва нарушения может обратиться с жалобой на действия (бездействие) государственных органов (должностных лиц), которые фактически отказываются защитить то или иное принадлежащее ей и гарантированное Конвенцией о защите прав человека и основных свобод и Протоколами к ней субъективное право от посягательств со стороны частных лиц.

Выражения «негативное обязательство» и «позитивное обязательство» используются Европейским Судом по правам человека только применительно к обязательствам государства.

Негативным обязательством называется обязанность государственных органов (должностных лиц) воздержаться от действий, препятствующих пользованию лицом благом, субъективное право на которое гарантировано Конвенцией о защите прав человека и Протоколами к ней. Термин «негативное обязательство» редко используется Европейским Судом по правам человека. Вместо него Страсбургский Суд использует понятие «вмешательство», которое несколько отличается по своему смыслу от выражения «негативное обязательство».

Позитивное обязательство – это, напротив, обязанность соответствующих государственных органов (должностных лиц) совершить определенные активные действия по защите принадлежащего лицу блага от посягательств со стороны частных лиц или иных государственных органов (должностных лиц). Например, статья 3 Конвенции о защите прав человека и основных свобод предполагает необходимость проведения расследования в случае обоснованного заявления лица о применении к нему пыток. Это является позитивным обязательством. Конкретный объем позитивных обязательств государства зависит от субъективного права, о котором идет речь, и определяется Европейским Судом по правам человека в соответствии с Конвенцией о защите прав человека и основных свобод и Протоколами к ней.

По сути, отдельным видом позитивного обязательства является обязанность в случае соответствующего обращения уполномоченного лица рассмотреть вопрос о том, имело ли место нарушение принадлежащего ему субъективного права, гарантированного Конвенцией о защите прав человека и основных свобод и Протоколами к ней, а при обнаружении такового исправить нарушение и выплатить лицу компенсацию. При этом нарушение может состоять и в неисполнении позитивных обязательств по совершению активных действий, без которых пользование благом практически невозможно. Однако данное обязательство государства отдельно и прямо гарантировано в качестве самостоятельного права статьей 13 Конвенции о защите прав человека и основных свобод и его не принято называть позитивным обязательством, хотя оно и является таковым.

Читать @europeancourt

Метки негативные обязательства, позитивные обязательства, словарик

10 основных привычек позитивных людей

Вы ждете, когда жизненные события повернутся так, как вы хотите, чтобы вы могли относиться к своей жизни более позитивно? Вы чувствуете, что у вас есть предпосылки к чувству благополучия, и вы думаете, что для того, чтобы вы были счастливее, должны произойти определенные вещи? Считаете ли вы, что жизненные стрессы могут вызвать у вас что-то еще, кроме «стресса», которого другие люди просто не понимают? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вы можете слишком долго задерживаться в стране негатива!

Ниже приведены несколько советов, которые помогут сохранять позитивный настрой, несмотря ни на что.Этот пост поможет вам перестать искать то, что психологи называют «позитивом», в неправильных местах! Вот десять основных привычек позитивных людей.

1. Положительные люди не путают

, бросив , с , бросив .

Вместо того, чтобы цепляться за идеи, убеждения и даже за людей, которые больше не для них здоровы, они доверяют своему суждению отпустить негативные силы в своей жизни. В частности, что касается взаимоотношений, они подписываются на Молитва об отношениях , которая идет:

Я дам себе возможность доверять здоровым людям в моей жизни…
Для установки или снятия отрицательных ограничений…
И иметь мудрость, чтобы знать РАЗНИЦУ!

2.У позитивных людей не просто хороший день — они делают хороший день.

Ожидание, надежда и желание редко встречаются в словаре позитивных людей. Скорее, они используют сильные слова: проактивный , а не реактивный . Пассивность ведет к недостаточной вовлеченности, в то время как позитивные люди очень активно участвуют в построении своей жизни. Они стараются внести изменения, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не желать избавиться от своих чувств.

3. Для позитивного человека прошлое остается в прошлом.

И хорошие, и плохие воспоминания остаются там, где им место — в прошлом, где они произошли. Они не тратят много времени на то, чтобы тосковать по старым добрым дням , потому что сейчас они слишком заняты созданием новых воспоминаний. Негативное влияние прошлого используется не для самобичевания или непродуктивного сожаления, а скорее для продуктивного сожаления, когда они используют извлеченные уроки как ступеньки к лучшему будущему.

4. Покажите мне позитивного человека, и я смогу показать вам благодарного человека.

Самые позитивные люди — самые благодарные.Они не зацикливаются на ухабах своей жизни. Они сосредотачиваются на горшке с золотом, который ждет их каждый день, с новыми запахами, видами, чувствами и переживаниями. Они видят жизнь как сундук с сокровищами, полный чудес.

5. Вместо того, чтобы застревать в своих ограничениях, позитивные люди получают энергию от своих возможностей.

Оптимистичные люди сосредотачиваются на том, что они могут сделать, а не на том, чего они не могут. Их не обманывает мысль о том, что есть идеальное решение для каждой проблемы, и они уверены, что существует множество решений и возможностей.Они не боятся пробовать новые решения старых проблем, вместо того, чтобы крутить колеса, ожидая, что все будет по-другому на этот раз . Они отказываются быть похожими на Чарли Брауна, ожидая, что на этот раз Люси не вытащит у него мяч!

6. Позитивные люди не позволяют страхам вмешиваться в их жизнь!

Позитивные люди заметили, что те, кого сдерживают страхи, никогда не живут полноценной жизнью. Действуя с должной осторожностью, они не позволяют страху мешать им пробовать что-то новое.Они понимают, что даже неудачи — необходимые шаги для успешной жизни. У них есть уверенность в том, что они смогут встать на ноги, когда они сбиты с толку жизненными событиями или собственными ошибками, благодаря твердой вере в свою личную стойкость.

7. Позитивные люди много улыбаются!

Когда внутри вы чувствуете себя позитивно, это как если бы вы улыбались изнутри, и эти улыбки заразительны. Кроме того, чем больше у других людей позитивные люди, тем больше они улыбаются! Они видят легкость в жизни и обладают чувством юмора, даже когда речь идет о них самих.Позитивные люди обладают высокой степенью самоуважения, но отказываются относиться к себе слишком серьезно!

8. Позитивные люди прекрасно умеют общаться.

Они понимают, что напористое, уверенное общение — единственный способ общаться с другими в повседневной жизни. Они избегают осуждающих, гневных обменов и не позволяют чьим-либо взорвать , дав им повод для реакции в любом роде. Скорее они выражаются тактично и тонко. Они также отказываются проявлять сдержанность и позволяют людям подталкивать их. Они отказываются признавать чужие проблемы.

9. Позитивные люди понимают, что если прожить достаточно долго, наступят времена для большой боли и печали.

Одно из самых распространенных заблуждений о позитивных людях — это то, что для того, чтобы быть позитивным, нужно всегда быть счастливым. Это не может быть дальше от истины. Любой, у кого есть хоть какая-то глубина, определенно не всегда счастлив. Грусть, злость, разочарование — все это важные эмоции в жизни. Как еще вы могли бы когда-либо развить сочувствие к другим, если бы жили жизнью отрицания и поверхностных эмоций? Позитивные люди не бегут от гаммы эмоций и принимают, что часть процесса исцеления — это позволить себе испытать все типы чувств, а не только счастливых . Положительный человек всегда надеется, что в конце тьмы есть свет.

10. Позитивные люди — это наделенные властью люди — они отказываются обвинять других и не являются жертвами в жизни.

Позитивные люди ищут помощи и поддержки со стороны других, которые поддерживают и находятся в безопасности. Они ограничивают взаимодействие с токсичными в любой форме, даже если речь идет о судебных исках и физическом отчуждении, например, в случае жестокого обращения. Они определили свои основные права человека и слишком уважают себя, чтобы играть роль жертвы.При позитивном мышлении нет места злопамятным. Прощение помогает позитивным людям стать лучше, а не огорчаться.

Как насчет вас? Сколько привычек к позитивным людям вы лично находите в себе? Если вам не хватает хотя бы нескольких из этих 10 основных привычек, вы можете обнаружить, что ожидаемое сокровище в конце радуги было не тем, чем оно было задумано. Как это могло быть — если вы продолжаете сеять негативное отношение?

Я желаю вам удачи в сохранении позитива, потому что, как мы все знаем, в негативе определенно нет ничего позитивного!

Изображение предоставлено: Янаина Каштелу Бранко через flickr.com

Положительные черты характера: 20 качеств счастливых людей

Уоррен Сусман, уважаемый писатель и историк, однажды написал о том, что слово «персонаж» было одним из самых важных слов в английском словаре 19 века.

В то время для общества было крайне важно продвигать идею хорошего характера — это была единственная вещь, которая могла выдержать испытание временем и определить, кем вы являетесь как личность.

Но этот акцент сместился с течением времени, по мере того как общество трансформировалось из общества, которое ценило характер и добродетель, в общество материальных ценностей и развлечений.

Развитие этих качеств, которые сделали бы вас хорошим человеком, стало устаревшими идеями; даже современные образцы для подражания едва ли демонстрируют «характер», которого мы когда-то любили и уважали.

В Hack Spirit мы часто говорим о том, как важно брать на себя ответственность за свою жизнь и жить честно.

К счастью, нет причин, по которым вы не можете акцентировать внимание на собственном развитии характера, которое неразрывно связано с вашим счастьем.

Вот 20 качеств, которые помогут вам улучшить свой характер и обрести истинное счастье:

1) Самодисциплина

Ваши грубые эмоции и низменные желания не влияют на то, что вы делаете или говорите.

У вас есть сила и воля, чтобы преодолеть свои первоначальные побуждения и поступать правильно, используя самоконтроль для достижения долгосрочных целей.

2) Надежность

У вас есть слово, на которое другие могут положиться. Когда вы что-то делаете, ваше сообщество знает, что они могут ожидать, что вы там будете.

Вы всю жизнь доказываете, что всегда будете рядом, когда будете нужны.

3) Любовь

Вы не злопамятны; вместо этого вы предпочитаете распространять любовь и позитив.Это означает больше, чем просто сказать «Я люблю тебя» и разослать валентинки.

Вы показываете свою любовь через позитивные, активные действия и выражения и стремитесь сделать мир лучше.

4) Вежливость

Вы знаете значение вежливости и надлежащих манер, даже если это может показаться старомодным в наши дни.

Вы не позволяете тому, что говорят о вас другие люди, делать правильные и вежливые поступки, и вы всегда работаете над улучшением своего поведения.

5) Щедрость

Вы не из тех, кто сдерживается, когда вы нужны другим.

Вы ставите во главу угла счастье и благополучие других, поэтому всегда готовы отдать часть своего времени и энергии другим людям в трудные для них времена.

6) Подлинность

Вы все время являетесь настоящим вами.

В то время как другие могут иногда притворяться кем-то, кем они не являются, просто для того, чтобы подняться по социальной лестнице, вы всегда будете честны с самим собой и покажете людям единственного и неповторимого себя.

7) Справедливость

Вы знаете, как важно соблюдать закон, даже если он вам не подходит.

Вы считаете, что лучший способ сохранить свою честность — всегда оставаться справедливым, какие бы последствия ни были.

8) Смирение

Хотя вы уверенный в себе и сильный человек, вы понимаете, что бывают моменты, когда лучше снизить собственное чувство собственной важности.

Вы не верите, что вы слишком хороши для чего-либо или лучше других людей.

9) Вежливость

Доброта, вежливость и абсолютная честность. Вы уважаете всех в своем сообществе, больших и малых.

Неважно, кто они, вы верите, что все люди заслуживают уважения, независимо от их недостатков или недостатков.

10) Честность

Ложь дается нелегко, потому что честность — один из ваших ключевых атрибутов.

И быть честным — это больше, чем просто не лгать; это о честной жизни.При каждом общении вы прямолинейны и откровенны.

(Если вы ищете конкретные действия, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться в настоящем моменте и жить более счастливой жизнью, ознакомьтесь с моей электронной книгой-бестселлером о том, как использовать буддийские учения для осознанной и счастливой жизни.)

11) Добросовестность

Вы всегда сознательно относитесь к каждой деятельности, в которой участвуете, потому что считаете, что каждая задача и работа требуют одинакового уважения и внимания.

Вы бдительны и честны, даже когда никто не смотрит.

12) Оптимизм

Речь идет не только о слепом позитиве, потому что никто не может быть таким и по-прежнему жить честной жизнью.

Оптимизм означает надежду, надежду на будущее, которое вы можете улучшить своими сегодняшними действиями.

13) Доброта

Доброта — ваша вторая натура, и она лежит в основе большинства других ваших черт характера.

Вы даже не задумываетесь, когда вас просят проявить внимательность или помочь другому человеку.

Ваша мотивация исходит из потребности помогать другим, а не приносить пользу себе.

14) Настойчивость

Несмотря на все тонкости и толщины, вы готовы выложиться на полную.

У вас есть решимость довести до конца даже самые сложные ситуации, какими бы неудобными они вам ни казались.

15) Мужество

Хотя есть некоторые вещи, которые вас пугают, это не означает, что вы отказываетесь от обязательств или ответственности просто из-за этого страха.

Истинное мужество заключается не в том, чтобы быть невосприимчивым к страхам, потому что правда в том, что у всех нас есть свои страхи. Истинное мужество заключается в том, чтобы продолжать несмотря на них.

16) Прощение

Вы знаете, как оставить прошлое в прошлом. Обиды ушли в прошлое, а старые гнев и негатив со временем утихают.

Вы не боитесь быть большим человеком и прощать тех, кто вас обидел или обидел.

17) Сострадание

Внутри вас есть голос, который кричит от боли, когда вы видите других страдающих.

У вас безмерное желание спасти мир от невзгод и печали, и вы делаете все возможное, чтобы помочь другим.

18) Ответственность

Вы берете на себя ответственность с ясным умом и всегда выполняете взятые на себя обязательства.

Вы понимаете, что есть люди, которые полагаются на вас, и вы всегда стараетесь активно работать с теми, за кого вы несете ответственность.

(Если вы ищете структурированную, простую в использовании схему, которая поможет вам найти свою цель в жизни и достичь своих целей, ознакомьтесь с нашей электронной книгой о том, как быть самим себе личным тренером здесь).

19) Верность

Дождь или солнце, вы всегда рядом с теми, кого любите. Вы верный друг, товарищ и партнер, и вы никогда не откажетесь от тех, кто заслужил ваше доверие.

20) Целостность

И, наконец, целостность. Большое слово с простым определением. Иметь порядочность — значит иметь нерушимые моральные принципы.

Именно по этим правилам вы живете своей жизнью, принимая каждое решение с учетом ваших основных ценностей.

Это отличные примеры выдающегося характера. Если вы сосредоточитесь на улучшении этих качеств в себе, вы станете счастливее, здоровее и почувствуете себя лучше.

Теперь, когда вы знаете 20 качеств, необходимых для создания отличного характера, недавнее исследование также выявило 10 черт личности, которые важны для «здоровой личности».

Итак, давайте обсудим, какие черты личности свидетельствуют о счастливой и здоровой личности в ходе исследования.

Исследования показывают, что эти 10 качеств личности важны для «здоровой личности»

Разве не было бы здорово узнать, какие черты личности приводят к счастливому и стабильному психическому здоровью?

Что ж, нам повезло.

Новое исследование, по-видимому, нашло ответ.

Опубликованные в Journal of Personality and Social Psychology, исследователи заявили, что обнаружили 10 черт личности, ключевых для умственного существования.

Как они нашли ответ?

Исследователи попросили 137 экспертов в области психологии описать свое представление о психологически здоровом человеке, используя 30 аспектов личности из Пересмотренного психологического инвентаря NEO.

Во всех группах были выявлены одинаковые.

Итак, в этой статье мы рассмотрим каждую черту, выявленную в ходе исследования, и поговорим о том, как мы можем улучшить ее в себе.

Имейте в виду, что вам не обязательно обладать ВСЕМИ этими личностными качествами, чтобы вести здоровый образ жизни.

По словам доктора Кауфмана, «ключевым фактором [для психологического здоровья] является степень, в которой низкие баллы в этом профиле мешают вам достичь ваших личных целей».

1) Открытость чувствам

Это касается того, насколько вы внимательны к внутренним ощущениям.

Эмоциональное избегание связано с рядом проблем психического здоровья, такими как депрессия и тревога.

Я никого не виню в игнорировании негативных чувств. Я делаю это. Большинство из нас это делает. В конце концов, некоторые чувства могут быть болезненными, и с ними трудно справиться.

Но когда мы отвергаем свои чувства, мы отвергаем часть себя.

Я не говорю, что мы должны погрязнуть в своих отрицательных эмоциях

Напротив, более плодотворно признать и принять их.

Это означает, что вы позволяете своим эмоциям существовать, не осуждая их отрицательно и не пытаясь их изменить.

Это понимание того, что вам не нужно менять свои эмоции. Они не причинят вам вреда.

Фактически, исследования показывают, что умение принимать эмоции приводит к устойчивой эмоциональной устойчивости.

Это также приводит к лучшему пониманию себя и того, почему ваши эмоции реагируют определенным образом.

Это не означает страдания, причиненные самому себе. Это просто означает, что вы признаете то, что чувствуете.

Как только вы это сделаете, вы можете двигаться дальше и сосредоточиться на своих действиях.

Буддийская философия способна принимать и отпускать отрицательные эмоции, и за эти годы они разработали несколько методов для этого.

Чтобы узнать об этом больше, прочтите мою электронную книгу «Как использовать буддийскую философию для осознанной, счастливой и мирной жизни». Вы можете видеть это здесь.

2) Прямолинейность (и быть «откровенным, искренним и простодушным»)

Люди часто неправильно понимают, что такое прямолинейность и напористость.Это не значит, что вы агрессивны, напористы или злы. Это значит быть честным и постоять за себя, уважая других.

Нет смысла танцевать вокруг проблем. Вы, вероятно, будете чувствовать себя более загроможденным.

Итак, как вы можете научиться быть более прямолинейным и честным с самим собой?

Согласно Psychology Today, на самом деле существует формула для построения утверждения об уверенности. Состоит из 3 частей:

1. Что вы хотите, чтобы они изменили:

Когда вы не звоните мне во время встречи

2.Как это поведение влияет на вас:

У меня никогда не будет возможности говорить

3. Как вы себя чувствуете в результате:

Я чувствую себя обделенным

Итак, сложив все вместе: «Когда вы не обращаетесь ко мне во время встречи, у меня нет возможности выступить, и я чувствую себя изолированным».

3) Компетенция

Ощущение, что у вас что-то хорошо получается, порождает чувство оптимизма и надежды.

Когда вы чувствуете себя способным человеком, способным добиваться чего-то и делать что-то, вы, естественно, становитесь более уверенным и стойким.

Подумайте о Дж. К. Роулинг, печатающей изо дня в день. Она работала одна, и ей нужно было знать, что
она хороша в том, что делает.

Практикуясь снова и снова, ее письмо становилось все лучше и лучше. Она продолжала обретать уверенность, и эта уверенность помогла ей выжить.

Быть хорошим в чем-то можно только с практикой, а умение что-то делать повышает стойкость через уверенность.

Попробуйте следующее: выберите навык, который у вас есть, что-то, что важно для вас.Возможно, что-то
связано с одной из ваших целей. Выделяйте время для этого каждую неделю, независимо от того, насколько вы заняты.

4) Тепло (нежность и дружелюбие)

Мать Тереза однажды сказала: «Мы не можем делать великие дела на этой земле, только маленькие дела с большой любовью».

Доброта помогает нашей жизни разными способами.

Исследования показывают, что когда мы делаем что-то для других, нам платят. Не только через взаимность, но и в результате психологической пользы, которую акты доброжелательности приносят дарителю.

Это довольно простой вариант. Будьте дружелюбны и добры к другим.

5) Положительные эмоции (переживание «радости, счастья, любви и волнения»)

Все мы хотим чаще испытывать любовь и радость. Любовь — мощная сила, которая дает нам цель и связывает нас так, как ничто другое не может.

Любовь к себе может усилить это чувство. Также может помочь сосредоточение внимания на семье и близких друзьях. Это позволяет вашей душе жить свободным духом.

Чтобы чаще испытывать радость, делайте то, что для вас является катализатором радости. Это могут быть пешие прогулки, плавание, вечеринка и т. Д.

6) Низкий уровень гневной враждебности

Мы все сердимся. И часто это может казаться неконтролируемой силой, которая овладевает нами.

Но сдерживание гнева может привести к неблагоприятным последствиям, как физически, так и эмоционально.

Итак, как вы можете научиться отпускать гнев, когда он возникает? Мне помогло изучение дыхательных техник.

Простые дыхательные упражнения также могут помочь снизить стресс и улучшить расслабление.

Учащенное, прерывистое дыхание — частый результат стресса. Но медленное, глубокое, регулярное дыхание — признак расслабления.

Если вы научитесь контролировать свое дыхание, чтобы имитировать расслабление, эффект будет расслабляющим.

Вот как сделать глубокое дыхание:

1) Медленно и глубоко вдохните, сосредотачиваясь на животе, поднимаясь и опускаясь.
2) Задержите дыхание на 4 секунды.
3) Выдохните, думая о том, насколько это расслабляет, в течение 6 секунд.
4) Повторите эту последовательность 5-10 раз, сосредотачиваясь на медленном и глубоком дыхании.

Чтобы узнать больше о методах дыхания и осознанности, которые помогут вам уменьшить стресс и гнев, ознакомьтесь с электронной книгой Hack Spirit об искусстве внимательности.

Он полон практических советов, информации и простых методов осознания, которые помогут вести более мирную и продуктивную жизнь. Посмотрите здесь.

7) Низкая тревожность (отсутствие «застенчивости, боязни, нервозности, напряжения и беспокойства»)

Беспокойство — это определенно битва, с которой сталкиваются многие люди.

Все время от времени волнуются. Но для некоторых людей «беспокойство — это образ жизни»,

Одна вещь, которая мне помогла, — это изучение 5-ступенчатой модели терапии принятия и приверженности.

1) Назовите тревожные мысли.
2) Отпустите контроль.
3) Принимайте и наблюдайте мысли и чувства.
4) Помни о настоящем моменте.
5) Двигайтесь в правильном направлении.

Подробнее об этом здесь.

Еще один эффективный метод снижения стресса и беспокойства — медитация.

Чтобы правильно научиться медитации, ознакомьтесь с этим бесплатным курсом от эксперта по медитации Эмили Флетчер.

Эмили Флетчер — один из ведущих мировых экспертов по медитации. Ее приглашали преподавать в Google, Гарвардской школе бизнеса, Summit Series, Viacom, A-Fest и The Omega Center.

После многих лет изучения древних практик в Индии и обучения тысяч высококлассных исполнителей, Эмили создала медитацию Зива, ментальную технику, которая сочетает в себе снимающие стресс преимущества медитации с ясностью ума внимательности.

Она убирает ву-ву из медитации и делает ее привлекательной и простой в реализации. Посмотрите здесь.

8) Низкая депрессия

Депрессия может истощить вас умственно и физически. Преодолеть депрессию нелегко, но определенно возможно.

Вот отличный список вещей из Справочного руководства, которые помогут улучшить свое настроение:

1) Обращайтесь к другим и оставайтесь на связи.
2) Делайте то, что доставляет вам удовольствие.
3) Двигайтесь и занимайтесь спортом
4) Соблюдайте здоровую диету
5) Получайте ежедневную дозу солнечного света
6) Бросьте вызов своему негативному мышлению

9) Низкая уязвимость к стрессу

Когда вы находитесь в состоянии стресса, последнее, что вы думаете, будет работать, — это упражнения.В конце концов, упражнения — это форма физического напряжения.

Однако исследования показывают, что физический стресс может уменьшить умственное напряжение.

Harvard Health утверждает, что аэробные упражнения являются ключевыми для вашей головы, так же как и для вашего сердца:

«Регулярные аэробные упражнения принесут значительные изменения в ваше тело, ваш метаболизм, ваше сердце и ваше настроение. Он обладает уникальной способностью возбуждать и расслаблять, обеспечивать стимуляцию и успокаивать, противостоять депрессии и снимать стресс.Это обычное дело среди спортсменов, занимающихся выносливостью, и было подтверждено в клинических испытаниях, в которых упражнения успешно применялись для лечения тревожных расстройств и клинической депрессии. Если спортсмены и пациенты могут получать психологическую пользу от упражнений, то можете и вы ».

Согласно Harvard Health, упражнения работают, потому что они снижают уровень гормонов стресса в организме, таких как адреналин и кортизол.

Он также стимулирует выработку эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими и поднимающими настроение.

(Чтобы узнать, как развить психологическую стойкость, ознакомьтесь с нашей электронной книгой об искусстве устойчивости здесь)

10) Низкая импульсивность (способность контролировать тягу и позывы)

Хорошая новость в том, что исследования показали, что мозг можно научить быть менее импульсивным.

Эффективный способ — определить, как вы хотите расставить приоритеты для своего времени. Затем, прежде чем действовать импульсивно, убедитесь, что ваше действие отражает ценности, которые вы записали для себя.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

12 положительных черт характера эффективных людей

Читать 4 мин.

Ваша личность определяется тем, что вы делаете, а не тем, что вы говорите.У высокоэффективных людей есть определенные черты характера, которые делают их такими, какие они есть.

Иногда мы смотрим на великого человека и думаем: «Я никогда не смогу быть таким!» Ложь. Хотя у всех нас есть черты личности, которые кажутся частью нашей ДНК, мой опыт показывает, что ваша личность может быть сформирована в большей степени, чем вы думаете. Я приобрел черты личности, противоречащие моей природе и культуре.

Я вырос в Нидерландах. Мой опыт показывает, что здесь люди, как правило, излишне противоположны и пессимистичны.Вот почему менее 3% моей аудитории — голландцы. Им не нравится личностный рост. Я тоже был таким.

Но когда я начал много путешествовать после окончания учебы, я изменил свои взгляды. Я получил возможность личностного роста и перенял многие черты высокоэффективных людей — людей, с которыми я познакомился на работе и в жизни. Но я также узнал из чтения о вдохновляющих людях.

Ниже приводится список из 12 положительных черт личности. Я узнал об этих чертах, изучая эффективных людей из всех слоев общества.Приняв эти качества для себя и действуя соответствующим образом, мы можем целенаправленно сформировать нашу собственную уникальную личность .

Способный — Эта черта не является исключением. Я никогда не встречал эффективного, счастливого или успешного человека, который был бы неспособен. Они серьезно относятся к своей жизни и работе. Они делают что-то с определенной целью. И самое главное, они знают, о чем говорят.
Любопытный — Эффективные люди избегают предположений. Раньше это было моей самой большой ловушкой.Я делал предположения обо всем. Один из моих коллег однажды сказал мне прямо: хватит делать столько предположений! Вот что я сделал. Вместо этого я решил проявить любопытство. Эффективные люди задают много вопросов. Вот как вы избегаете предположений.
Напористый — Люди думают, что нужно вести себя хорошо. Это неверно. Быть вежливым — это хорошо, но не нужно изо всех сил стараться все время быть вежливым. Эффективные люди думают о себе. Но они не приносят в жертву других.Вот в чем суть напористости.
Прощение — Удерживать обиду — наименее эффективная вещь, которую вы можете сделать. Так много людей разрушили отношения и групповую динамику из-за обид. «Как этот человек мог так поступить со мной!» Что ж, может быть, этот человек даже не знает почему! Люди делают глупости. Двигаться дальше.
Независимые — На эффективных людей нелегко повлиять на других. Они слушают других. Но они независимые мыслители.Их нелегко поколебать внешние события.
Уважительный — Вы знаете, как неуверенные в себе люди тонко копают вас или других? «Ты так устал. В чем дело?» Это одно из тех грязных замечаний, которые заставят вас почувствовать себя плохо. Есть много людей, которые хотят унизить вас, что автоматически заставляет их чувствовать себя лучше, чем вы. Уважительные люди никогда этого не делают. Вы также можете не соглашаться с людьми и при этом относиться к ним с уважением. По сути, эффективные люди — противоположность интернет-троллям.
Правдивый — Когда вы регулярно лжете (независимо от того, насколько они малы), вы в конечном итоге попадете в вашу собственную сеть. Назовите меня суеверным (или немного глупым, как однажды сказал Майкл Скотт), но я думаю, что ложь со временем настигнет вас. Поэтому лучше говорить правду. Это не всегда красиво, но, по крайней мере, это не ложь.
Precise — Трудно объяснить что-то в нескольких словах. Чтобы быть точным, требуются размышления и усилия. Вот почему вы видите, как многие люди говорят бесконечно.Они не знают, что сказать, поэтому используют подход дробовика. Они распыляют слова и надеются, что некоторые из них попадут в цель. Если быть точным, вы хотите быть похожим на стрелка. Каждое предложение и действие служат определенной цели.
Справедливость — Люди, которые говорят, что справедливость невозможна, обычно не справедливы. Есть универсальные принципы справедливости. Таким образом, будьте откровенны с людьми и не называйте фаворитов. Будьте последовательны в том, как вы относитесь к людям. Это самое прекрасное, что мы можем сделать.И да, на практике это кажется невозможным, потому что иногда это противоречит нашей природе. Но эффективные люди делают много вещей, которые идут вразрез с природой. Они делают то, чего не делают другие.
Гибкость —Жизнь сложна и полна перемен. Чтобы выжить и процветать, нужно постоянно приспосабливаться. Вот почему эффективные люди очень гибкие и подвижные. Если вы предложите им новую идею, которая работает лучше, чем их старая, они выберут новую. Им плевать на свое эго и на умный вид.Их волнует, что работает .
Самосознание — Знание того, что вы можете, и не может , значительно облегчит вашу жизнь. Слишком часто мы не осознаем, кто мы. Но чтобы быть эффективным, вы должны знать, кто вы и из чего сделаны. А если у вас есть слабые стороны или вы совершаете ошибки, самосознание поможет вам честно об этом сказать. В несовершенстве нет ничего плохого. На самом деле, если вы не несовершенны, вы, вероятно, робот.
Оптимистичный — Дайте эффективным людям задачу, и они подумают о ее решении.Дайте им мрачный взгляд на вещи, и они найдут за что быть благодарными. Напротив, быть пессимистом — это самая легкая вещь на свете. Каждый может пожаловаться и сказать: «Мы не можем этого сделать». Но нужна сила, чтобы сказать: «Давай придумаем, как это сделать».

Ваша личность не высечена на камне. У вас могут быть определенные естественные наклонности. Но с правильным мышлением вы можете перенять любую из перечисленных выше черт личности. Какой из них вы хотите принять, зависит от вашей натуры. Но нельзя ошибиться с положительными качествами.

Помните, что это выбор , чтобы стать определенным человеком. Изменить себя — это лишь вопрос времени. Потому что, как только вы настроите свою личность и действуете соответственно, вы больше не станете определенным образом; у вас просто в этом смысле .

То, что вы говорите о других, многое говорит о вас, как показывают исследования — ScienceDaily

То, насколько положительно вы видите других, связано с тем, насколько вы счастливы, добросердечны и эмоционально стабильны, согласно новому исследованию психологии Университета Уэйк Форест. профессор.

«Ваше восприятие других так много говорит о вашей личности», — говорит Дастин Вуд, доцент психологии в Wake Forest и ведущий автор исследования, о своих выводах. Попросив участников исследования оценить положительные и отрицательные характеристики всего трех человек, исследователи смогли получить важную информацию о самочувствии, психическом здоровье, социальном отношении оценщика и о том, как их оценивали другие.

Исследование опубликовано в июльском номере журнала Journal of Personality and Social Psychology .Питер Хармс из Университета Небраски и Симин Вазир из Вашингтонского университета в Сент-Луисе были соавторами исследования.

Исследователи обнаружили, что склонность человека описывать других в позитивном ключе является важным показателем позитивности его личных качеств. Они обнаружили особенно сильные ассоциации между положительной оценкой других и тем, насколько восторженным, счастливым, добросердечным, вежливым, эмоционально устойчивым и способным человек описывает себя и описывается другими.

«Позитивное отношение к другим людям раскрывает наши собственные положительные качества», — говорит Вуд.

Исследование также показало, что то, насколько позитивно вы видите других людей, показывает, насколько вы удовлетворены своей жизнью и насколько вы нравитесь другим.

Напротив, негативное восприятие других связано с более высоким уровнем нарциссизма и антиобщественного поведения. «Огромный набор отрицательных черт личности связан с негативным отношением к другим», — говорит Вуд. «Простая тенденция смотреть на людей негативно указывает на большую вероятность депрессии и различных расстройств личности.«Учитывая, что негативное восприятие других может лежать в основе нескольких расстройств личности, поиск методов, позволяющих заставить людей видеть других более позитивно, может способствовать прекращению поведенческих паттернов, связанных с несколькими различными расстройствами личности одновременно, — говорит Вуд.

Это исследование предполагает, что, когда вы просите кого-то оценить личность конкретного коллеги или знакомого, вы можете узнать о рейтере, предоставляющем описание личности, столько же, сколько и о человеке, которого он описывает.Уровень негатива, который использует оценщик при описании другого человека, действительно может указывать на то, что этот человек имеет отрицательные характеристики, но также может указывать на то, что оценщик несчастлив, неприятен, невротичен или имеет другие отрицательные черты личности.

оценщиков в исследовании состояли из друзей, оценивающих друг друга, первокурсников колледжей, оценивающих других, которых они знали в своих общежитиях, и членов братств и женских обществ, оценивающих других в своей организации. Во всех выборках участники оценивали реальных людей, и было обнаружено, что положительность их оценок связана с собственными характеристиками участников.

Оценивая оценщиков и то, как они оценивали своих коллег через год, Вуд обнаружил убедительные доказательства того, что то, насколько позитивно мы склонны воспринимать других в нашей социальной среде, является очень стабильной чертой, которая не меняется существенно с течением времени.

История Источник:

Материалы предоставлены Wake Forest University . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

50 положительных слов для описания людей

В этой статье мы поделимся с вами 50 «положительными» словами для описания людей.Хорошая история может с треском не передать сообщение людям, если не использовать правильное прилагательное для описания персонажа.

50 положительных слов для описания людей

В мире есть миллионы уникальных людей, и поэтому нам нужны новые слова для их описания. У всех разный характер, история, внешность, личность.

В зависимости от вашей истории может быть как положительный, так и отрицательный подход к описанию человека.

В этой статье мы поделимся с вами 50 положительными словами, чтобы описать людей.Хорошая история может с треском не передать сообщение людям, если не использовать правильное прилагательное для описания персонажа. Эти слова можно использовать в ваших эссе, рассказах, длинных рассказах или даже в разговорах в реальной жизни.

Давайте теперь посмотрим на эти прилагательные, чтобы описать людей и их персонажей с положительными эмоциями:

1. Адаптируемый

2. Авантюрный

3. Amarous

4. Прилежный

5. Скромный

6 Мужественный

7.Эффективный

8. Очаровательный

9. Щедрый

10. Магнитный

11. Симпатичный

12. Искренний

13. Не осуждающий

14. Надежный

15. Находчивый

16. Хорошо. читать

17. Мудрый

18. Рьяный

19. Устойчивый

20. Надежный

21. Решительный

22. Сильный

23. Огромный

24. Исключительный

25. Щедрый

26.Добрый

27. Убедительный

28. Живой

29. Остроумный

30. Экстраординарный

31. Божественный

32. Захватывающий

33. Безупречный

34. Великолепный

35. Великолепный

35 36. Разносторонний

37. Удивительный

38. Веселый

39. Хорошо путешествующий

40. Исходящий

41. Дружелюбный

42. Дружелюбный

43. Настойчивый

44. Энтузиазм 45

.Ласковый

46. Задумчивый

47. Скромный

48. Гигиеничный

49. Внимательный

50. Вежливый

Щелкните здесь, чтобы получить полный обзор пандемии коронавируса на сайте IndiaToday.in.

Как написать хороший характер: 7 положительных черт характера — 2021

Как написать хорошего персонажа: 7 положительных черт характера — 2021 — MasterClass

Чтобы отправить запросы о помощи или оставить отзыв о доступности, обратитесь в службу поддержки @ masterclass .com.

Хорошие персонажи присутствуют почти в каждом рассказе любого жанра художественной литературы, телевидения и кино. Вы болеете за них, сопереживаете им и хотите, чтобы они добились успеха. Большинство хороших персонажей содержат ряд положительных личностных качеств и характеристик, которые укрепляют их отношения с аудиторией.

Что такое хороший характер?

Положительные черты характера определяют хороший характер. Основные ценности хорошего персонажа, то, во что он искренне верит и за что борется, благотворно влияют на окружающих.Хороший персонаж бывает разных форм — супергерой, благородный юрист, мать-одиночка или мальчик-волшебник, — но независимо от их роли, их список черт состоит из хороших качеств, которые эмоционально связывают их со своей аудиторией.

7 общих черт, которые делают хороший писательский характер

Чтобы быть хорошим, нужно иметь несколько хороших черт характера. Хороший персонаж обладает рядом положительных качеств, а также сильными моральными принципами, которые приносят пользу вселенной, в которой он существует.Вот несколько примеров хороших черт характера:

Надежность : Надежный характер становится хорошим лидером, давая другим надежного человека, которому они могут доверять. Хороший персонаж — это тот, кто всегда готов поддержать важных людей в их жизни и не нарушает своих обещаний. Они появляются для своих друзей и семьи и всегда рядом, когда они нужны.
Доброта : Делать приятные вещи для других, не ожидая чего-либо взамен, — хорошая черта, которая демонстрирует замечательную самоотверженность, подавая пример и становясь образцом для подражания для других.Доброта не обязательно должна означать, что ваш персонаж слаб (Мэри Поппинс — пример доброго и заботливого персонажа, но сурового и откровенного в своем исполнении).
Сочувствие : Хороший персонаж по своей природе чуток — у него есть способность общаться с окружающими. Их способность ставить себя на место другого делает их сострадательными и внимательными — качества, которые делают персонажа более понятным для аудитории.
Смелость : Смелость принимает разные формы, и будь то финальная схватка между хорошим и плохим персонажами, родитель, возвращающийся в школу, или суфражистка, возглавляющая движение, люди восхищаются теми, кто выдержит любые невзгоды. и отстаивать то, во что они верят.
Целостность : Хорошие персонажи поступают правильно, обладая достаточным самоконтролем, чтобы принимать правильные решения от имени других, независимо от того, что им дорого обходится. Они рассматривают последствия своих действий и то, как они повлияют на окружающих, демонстрируя высокий уровень самодисциплины, чтобы оставаться верными своим ценностям.
Самосознание : Хороший персонаж честно говорит о том, кто он и чего хочет, однако его смирение позволяет ему оставаться на земле и осознавать свои ограничения.Они не стесняются выражать свое подлинное «я» и не позволяют своему эго препятствовать их способности быть хорошими.
Приветливый : С приветливым персонажем легко поговорить, и он всегда готов выслушать. Они хорошо ладят с другими, успокаивают других персонажей.

4 примера классических хороших персонажей

Есть ряд известных хороших персонажей, изображенных в бесчисленном количестве фильмов и литературы. Вот несколько классических примеров:

Джим, Приключения Гекльберри Финна .Джим верен Геку и делает все возможное, чтобы защитить его. Джим умен и добр, часто выступает голосом разума. Его действия всегда бескорыстны и мотивированы желанием быть хорошим человеком и другом.
Дороти Гейл, Волшебник из страны Оз . Дороти заботится о животных и хорошо относится к ним. Она отчаянно пытается помочь другим и сделает все возможное, чтобы обеспечить безопасность окружающих. Поначалу наивная, Дороти становится более напористой, преодолевая препятствия со своими новообретенными друзьями и помогая им достичь их целей, прежде чем она достигнет своей.
Питер Паркер, Человек-паук . Питер Паркер — образцовый хороший персонаж. Он честный, верный, храбрый и всегда старается поступать правильно. Он подвергает себя опасности, чтобы спасти других, и внешне заботится о своих друзьях и семье. Он герой, в которого верят люди, и который всегда приходит, чтобы спасти положение.
Северус Снейп, Гарри Поттер . Хотя его внешняя грубость и враждебность по отношению к главному герою являются в значительной степени отрицательными чертами характера, его основные мотивы выдают ему гораздо более благородную сторону.За своей грубой внешностью Снейп — храбрый и преданный персонаж с сильным моральным компасом, всеми качествами, которые в конечном итоге делают его одним из хороших парней.

Как писать хорошие персонажи

Написание хороших персонажей — это больше, чем просто наделение их множеством доброжелательных черт характера. У хороших персонажей должны быть слои и возможности для развития. Ниже приведены некоторые способы написания более хороших персонажей:

При создании персонажей определите их основные ценности — проясните, что для них важно и что они представляют.Знание их мотивов для защиты своих убеждений помогает понять их путь и оценить их доброту, что дает нам надежду на их успех.
Независимо от того, насколько хорошим персонажем вы станете, всегда должно быть место для самосовершенствования, а правильный рост персонажа зависит от понимания того, кем являются ваши персонажи и кем вы хотите, чтобы они стали. Это не означает, что статические персонажи не могут быть хорошими персонажами, но когда хорошие персонажи динамичны, аудитория может взаимодействовать с дугой персонажа и болеть за их изменение.Статические персонажи должны иметь очень интересные личности и значительную глубину характера, чтобы таким же образом удерживать внимание зрителей. Динамический персонаж сложен и дает вашему хорошему персонажу необходимые слои. Узнайте больше о динамических и статических персонажах в нашем руководстве здесь.
Когда ваши персонажи либо чрезвычайно нравственны, либо крайне аморальны, читателям может быть трудно к ним относиться. У хорошего персонажа по-прежнему будут некоторые недостатки и даже отрицательные черты характера (например, грубость или нечестность).Однако это даст им возможность расти, заставит их чувствовать себя более человечными для вашей аудитории и будет способствовать развитию характера.
Сделайте так, чтобы ваш хороший характер прощал других, как бы трудно это ни было. Зрелость приходит вместе с умением прощать, и хороший характер продемонстрирует это, особенно если дать возможность поступить иначе.

Хотите узнать больше о письме?

Станьте лучше писателем с годовым членством в MasterClass.Получите доступ к эксклюзивным видео-урокам, которые преподают мастера литературы, в том числе Маргарет Этвуд, Джойс Кэрол Оутс, Нил Гейман, Дэвид Мамет, Джуди Блюм и другие.

Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получать советы Джеймса Паттерсона по написанию детективных романов и многое другое, отправленные на ваш почтовый ящик.

Наши курсы письма

Прилагательные позитивной личности | Словарь

Список 100 распространенных личностных прилагательных, положительно описывающих людей

Большинство людей сочло бы черты характера, описанные нижеприведенными прилагательными, «хорошими» или положительными.В целом это правда, но помните, что слова часто используются субъективно. Например, «решительный» показан здесь как прилагательное положительной личности, в то время как «упрямый» указан на странице прилагательных отрицательной личности, но значение обоих может быть очень схожим. Выбор слова иногда говорит не только об авторе, но и об описываемом человеке.

приспосабливаемый
предприимчивый
приветливый
ласковый
приятный
амбициозный
любезный
дружелюбный
забавный

смелый
яркий
широкий кругозор

спокойный
осторожный
очаровательный
общительный
сострадательный
добросовестный
внимательный
компанейский
смелый
вежливый
творческий

решительный
решительный
прилежный
дипломатический
сдержанный
динамичный

спокойный
эмоциональный
энергичный
восторженный
энергичный

справедливый
верный
бесстрашный
напористый
откровенный
дружелюбный
смешной

щедрый
нежный
хороший
общительный

трудолюбивый
услужливый
честный
юмористический

образный
беспристрастный
независимый
интеллектуальный
интеллектуальный
интуитивно понятный

изобрет.
вид

любящий
верный

скромный

аккуратный
хороший

оптимистичный

страстный
терпеливый
настойчивый
новаторский
философский
спокойный
отважный
вежливый
мощный
практичный
активный

сообразительный
тихий

рациональный
надежный
сдержанный
находчивый
романтичный

самоуверенный
самодисциплинированный
разумный
чувствительный
застенчивый
искренний
общительный
прямолинейный
отзывчивый

задумчивая
приборка
жесткая

непритязательный
понимание

универсальный

сердечных
желающих
остроумных

Викторина по положительной личности Прилагательные с отрицательной личностью
Выучить английский язык :
Запас слов :
Классы слов:
Прилагательные:
Личность :
Положительный
.

Позитив — Психологос

Позитивная психология

ПОЗИТИВНЫЙ — это… Что такое ПОЗИТИВНЫЙ?

Быть в позитиве. На рабочем месте

Кто такой Позитивный Человек и что такое позитивность в практической психологии

Что такое Позитивность (характеристика человека)

Кто такой позитивный Человек?

как позитивное мышление портит нам жизнь — T&P

Тирания позитива

Позитивная психология

Позитивный, конструктивный, восприимчивый лидер

Обвинение жертвы

Брюзжание

Позитивное мышление: что это такое

Читайте также

Не только работа: 10 идей полезных хобби от команды Happy Monday

Читайте также

«Купи гречку, все так делают»: 5 ловушек ума в кризисных ситуациях

Читайте также

Профессиональное выгорание: чем «лечить» и как предупредить

Читайте также

Keep Calm: 15 ресурсов для релакса, чтобы расслабиться здесь и сейчас

Позитивные и негативные обязательства государства

10 основных привычек позитивных людей

1. Положительные люди не путают

2.У позитивных людей не просто хороший день — они делают хороший день.

3. Для позитивного человека прошлое остается в прошлом.

4. Покажите мне позитивного человека, и я смогу показать вам благодарного человека.

5. Вместо того, чтобы застревать в своих ограничениях, позитивные люди получают энергию от своих возможностей.

6. Позитивные люди не позволяют страхам вмешиваться в их жизнь!

7. Позитивные люди много улыбаются!

8. Позитивные люди прекрасно умеют общаться.

9. Позитивные люди понимают, что если прожить достаточно долго, наступят времена для большой боли и печали.

10. Позитивные люди — это наделенные властью люди — они отказываются обвинять других и не являются жертвами в жизни.

Положительные черты характера: 20 качеств счастливых людей

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

12 положительных черт характера эффективных людей

То, что вы говорите о других, многое говорит о вас, как показывают исследования — ScienceDaily

50 положительных слов для описания людей

Как написать хороший характер: 7 положительных черт характера — 2021

Что такое хороший характер?

7 общих черт, которые делают хороший писательский характер

4 примера классических хороших персонажей

Как писать хорошие персонажи

Хотите узнать больше о письме?

Прилагательные позитивной личности | Словарь

Published by alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ