Определение темперамента онлайн: Тест Айзенка на темперамент онлайн

Тест Айзенка на темперамент: пройти опросник EPI онлайн

Флегматик: кто это такой и его полная характеристика+ Тест

Кто такой флегматик, его преимущества и недостатки. Какие флегматики в детстве, отношениях, карьере и здоровье. Взаимоотношения с другими типами темперамента

Многие считают, что флегматик — это человек, которому на все плевать. Якобы он очень медлительный, безответственный, эгоистичный и невнимательный к эмоциям других. Но что из этого действительно чистая правда, а что — выдумка, несправедливый стереотип?

Как типичный флегматик ведет себя в различных ситуациях? Как он взаимодействует с другими людьми? Обо всем подробно — в статье.

Кто такой флегматик

Флегматик — это очень уравновешенный тип темперамента, для которого характерны сдержанность, медлительность психических реакций и постоянство. Такие люди надежны, ответственны, преданы. Это выносливые и старательные трудоголики.

Характеристика флегматика

Как узнать человека-флегматика в толпе? У него медленная походка, вялые, едва заметные жесты и мимика. Он разговаривает тихо, но четко, с заметными паузами, без эмоционально-интонационных скачков. Часто это полные люди, так как они не особо активны физически, а вот хорошо покушать любят.

Ленивы ли флегматики? Их неспешность — это вовсе не желание избежать работы. Просто они ценят свои силы, энергию и не спешат растрачивать их попусту. Еще несколько фактов о флегматичных личностях:

• рациональные, вдумчивые, хорошие аналитики и логики;
• спокойные, миролюбивые, стабильные в своих интересах;
• консервативные, тяжело переносят перемены;
• пассивные, не одобряют риск;
• интровертивные, малообщительные;
• внимательные, с хорошей долговременной памятью.

Несмотря на свою внешнюю вялость и слабую экспрессивность, флегматики тоже иногда нервничают. Но большим стрессом для них будет не крик грозного начальника, а, например, переезд на новую квартиру. Смена привычек и окружения — это серьезная проблема для таких людей.

Флегматики переносят стрессовые ситуации легче, чем другие типы темперамента. Однако в самых эмоционально накаленных случаях они “отключаются”, перестают реагировать в принципе.

Этот тип также склонен накапливать недовольство. Человек-флегматик промолчит один раз, второй-десятый, а затем “взорвется”. Гнев таких людей очень сильный, сокрушающий, его тяжело усмирить. К счастью, вывести флегматичную личность из себя не так-то просто.

Узнать свой тип темперамента можно с помощью теста на нашем сайте.

Преимущества флегматика

Постоянство.

Флегматик — не тот тип, который сегодня говорит одно, а завтра — другое. Он более постоянен, и это делает его преданным партнером, другом, работником. На него можно положиться.

Человек-флегматик не мучается вопросом, в каком кафе ему пообедать или где купить новую одежду. У него есть несколько мест, где он бывает постоянно, а новые посещает, только если старые больше не работают. Он всегда знает чего хочет и не тратит энергию на то, что считает ненужным.

Высокий интеллект и самоорганизация.

Люди-флегматики отличаются особенно хорошей концентрацией и усидчивостью. Они могут часами непрерывно выполнять монотонную работу и при этом не уставать. Им свойственны методичность и систематичность. Они любят сортировать, раскладывать все по полочкам, и у них это отлично получается.

Флегматики — это отличные аналитики. Они очень умны и дисциплинированы. У них хорошо получается работать с большим количеством информации, изучая и глубоко анализируя ее. Они не поверхностны, а если уж берутся за что-то, то основательно и вдумчиво.

Стрессоустойчивость.

Этот тип темперамента умеет “отключаться” от стресса. Однако, он не уходит в мир фантазий и не избегает реальности. Просто в какой-то момент ему в голову приходит мысль, что нервничать — это нерационально. И тогда он перенаправляет внимание на то, что действительно для него важно.

Педантичность.

Никто так не ценит качество так сильно, как флегматик. Для него важна каждая мелочь. Он трижды проверит результат, чтобы убедиться, что в нем нет ошибок. Однако, закончив дело, уже не будет мысленно к нему возвращаться и корить себя за то, что где-то смог бы сделать лучше.

Люди-флегматики доводят дела до конца, они настойчивы, даже упрямы в достижении выбранных целей. У них огромный запас терпения, они умеют ждать.

Недостатки флегматика

Инертность.

Флегматики зачастую пассивны. Их жизнь проходит на среднем уровне, скучно, так как у них практически нет амбиций. Они не сильно зависимы от комфорта, поэтому на некоторые проблемы могут закрывать глаза. Им свойственна апатичность. Когда они в таком состоянии, растормошить их практически невозможно.

Самая большая проблема — флегматиков устраивает их пассивность. Они не видят смысла активно развиваться, пробовать новое, вносить разнообразие. Из-за этого они часто теряют шансы на лучшую жизнь для них самих и для их близких.

Плохая адаптация.

Если у флегматичного человека что-то меняется, он впадает в ступор. Для него сложно переключаться с одной деятельности на другую.

Например, если его уволят с работы, он не бросится сразу же искать новую. Сначала он будет привыкать к мысли, что его уволили, и к тому, что больше не нужно вставать в определенное время и идти в конкретное место. Потом он некоторое время побудет в состоянии прострации. В конце концов флегматик станет долго вырабатывать план по поиску новой работы. И кто знает, когда он приступит к действиям.

Замкнутость.

Таким людям тяжело выстраивать социальные связи. Они закрыты от окружающих. Если кто-то захочет сблизиться с флегматиком, ему придется приложить очень много усилий.

Флегматичный человек не стремится заводить новые знакомства и редко углубляет уже имеющиеся. Он любит побыть наедине с собой и часто перебарщивает с этим.

Флегматик в детстве

Учеба

• Флегматик в целом учится хорошо. Он всегда выполняет домашнюю работу, тщательно готовится к контрольным. Однако по некоторым предметам он успевает особенно хорошо, так как видит их более практичными и полезными.
• Несмотря на хорошую успеваемость, такой ребенок обычно отказывается принимать участие в конкурсах.
• Этот малыш иногда избегает внеучебной деятельности, предпочитая сразу идти домой после занятий. Если же он что-то выбирает, то обычно это курсы по программированию для детей или другие секции, где требуется усидчивость.
• Он внимателен на уроках, редко отвлекается, никогда не срывает занятия.

Дружба

• Такой ребенок предпочитает общаться по необходимости, то есть в рамках учебы или работы по дому. Он не болтлив, скрытен, не любит быть у всех на виду.
• Малыш-флегматик не знакомится первым и не видит острой необходимости в общении со сверстниками.
• Как правило, за весь школьный возраст количество его друзей не превышает 2. Хотя чаще у него только один близкий приятель.

Опасности

• Флегматический ребенок не рассказывает о своих проблемах, предпочитая решать их самостоятельно. Важно выстраивать доверительные отношения с ним, чтобы малыш мог делиться своими переживаниями и просить о помощи.
• Маленького флегматика лучше приучать к мысли, что общение необходимо. Иначе во взрослом возрасте у него будут серьезные проблемы в связи с этим.
• Нельзя забывать о физическом развитии школьника. Желательно научить его делать ежедневную зарядку. Можно также записать его на спортивный кружок, который ему нравится.

Флегматик и карьера

Из-за инертности и безынициативности люди-флегматики крайне редко становятся лидерами или начальниками. Им наиболее комфортно в роли исполнителей. В тех видах работ, где требуется усидчивость и внимательность, флегматики — идеальные кандидаты.

Эти работники вовремя сдают проекты, крайне редко ошибаются и никогда не опаздывают. Они ответственные специалисты, которые предпочитают работать только в пределах своего профиля.

Флегматики работают медленно, но качественно. Лучше не поручать им командные задачи, особенно связанные с общением. Самостоятельная работа — вот их сильная сторона. Они долго усваивают новую информацию, но зато надолго ее запоминают. Их профессии — программист, ученый, финансист, ювелир, водитель и т. п.

Флегматик и отношения

В любви человек-флегматик немногословен, он предпочитает доказывать свои чувства делом. Однако не стоит ждать от него сумасшедших поступков и дорогих подарков. Он выразит свою симпатию скромнее и практичнее. Например, мужчина-флегматик будет готов сделать домашние дела вместо своей супруги, причем он не станет хвастаться этим. А женщина-флегматик может предложить помощь по работе — провести анализ базы данных, написать отчет, систематизировать документы или что-то в этом роде.

Флегматику тяжело сближаться с людьми, но он верен и предан тем, кто ему близок. Он редко занимает позицию лидера. Представители флегматичного темперамента всегда выбирают знакомых разумом, а не сердцем. Они ценят в друзьях и супругах такие качества:

• стабильность, верность;
• честность, порядочность;
• образованность и ум.

Партнер-флегматик вряд ли захочет посещать шумные вечеринки, дорогие рестораны. Ему больше понравится провести вечер дома, вместе смотря романтическую комедию с бутылочкой хорошего вина.

Как в дружбе, так и в отношениях флегматичный человек спокоен, стабилен, от него редко можно получить сюрприз. Если он дарит подарок, то сначала убеждается в том, что он будет полезным и понравится тому, кому предназначен.

Флегматики не любят лгать, они искренние, иногда даже чересчур прямолинейные. Но у этого качества есть плюс — от таких людей можно не ждать удара ножом в спину.

Здоровье (психосоматика) флегматика

Больная точка флегматика — его желудок. Представители этого темперамента чаще других страдают от гастрита и желудочных язв. Их метаболизм замедлен, поэтому продукты перевариваются дольше, что порой вызывает проблемы с кишечником.

Еще одна проблема — склонность к ожирению. Из-за малоактивного образа жизни, употребления вредной пищи или переедания люди-флегматики быстро набирают вес. Лишние килограммы вызывают заболевания других внутренних органов — сердца, печени, почек и т. д. Нередко страдает и артериальное давление.

Если флегматик хочет быть здоровым, ему лучше следить за своим рационом и физической активностью. Не обязательно тренироваться до изнеможения — даже пешие прогулки помогут контролировать вес. К остальным заболеваниям такие люди, как правило, весьма устойчивы.

Флегматик и другие типы темперамента

Флегматик-флегматик

Штиль. Два флегматика могут быть близкими коллегами, так как одинаково ценят работу, постоянство. То же можно сказать и о флегматиках-друзьях. Они живут в одинаково размеренном темпе, не стремятся друг друга подгонять и не воюют за роль лучшего или главного.

Однако коллеги-флегматики часто не общаются друг с другом после работы. Два флегматика будут идеальными друзьями, если они живут по соседству. Если же они живут слишком далеко друг от друга, то скорее всего их знакомство быстро оборвется.

Любовный тандем такого рода случается очень редко. Ни один из партнеров не предпринимает попыток эмоционально сблизиться, из-за чего серьезных отношений не возникает. Пассивность этой пары делает из супругов просто сожителей.

Флегматик-сангвиник

Перспективный союз. Сангвиник очень часто подстраивается под характер своего партнера, но при этом не теряет своей энергичности. Благодаря этому качеству он сможет и найти подход к флегматику, и положительно повлиять на него. Под руководством партнера-сангвиника флегматичная личность становится более открытой, активной. Сангвиник также научит свою пару радоваться жизни и в принципе обращать внимание на то, что происходит вокруг.

Будучи коллегами, эти два человека могут найти общий язык, но скорее всего их отношения не перерастут в дружеские. Причина — контрастно противоположные качества. Сангвиническая поверхностность и флегматичная зацикленность редко ладят где-то, помимо брака.

Флегматик-меланхолик

Эмоциональное равновесие. В целом это спокойный союз. Меланхолик учит своего любимого человека доверять эмоциям, замечать их. И флегматик станет копаться в чувствах, но в своем стиле — он будет их анализировать. Впрочем, меланхолик скорее всего тоже присоединится.

Вероятно, в такой паре лидером будет партнер-флегматик, так как он более сильный по натуре. Естественно, он станет выбирать ровные, проверенные дороги, так что эмоциональным скачкам в таких отношениях места нет. Хотя многое в этом плане зависит от меланхолика.

Эти темпераменты могут отлично уживаться на рабочем месте или в клубе по интересам, но друзьями становятся редко.

Флегматик-холерик

Война противоположностей. Отношения таких личностей напоминают игру в казино. Либо это джек-пот, где партнеры находят золотую середину, либо это полный проигрыш с потерями для обеих сторон.

Если все складывается хорошо, то холерик делает флегматика более активным, решительным. Он помогает своему пассивному знакомому улучшить его жизнь и отношение к ней. Все это происходит не сразу. Флегматик долго привыкает к привычкам холерического партнера и только потом медленно перенимает их. Если исход событий неблагоприятный, и ни один из этих двоих не хочет уступать, то начинаются ссоры. Точнее начинает их холерик, флегматик просто молчит или громко сопит, чем еще больше раздражает холерического знакомого.

Такой союз с большей вероятностью будет успешным, если это романтические отношения, а не дружба или рабочее партнерство.

Настоящий флегматик далеко не так безмятежен, как кажется на первый взгляд. Он тоже может сочувствовать, переживать, испытывать страх. Разница лишь в том, что он далеко не всегда спешит устраивать из неприятностей драматические сцены. Однако даже его замкнутость имеет свои плюсы. Достучаться до человека-флегматика сложно, но, если получится, то это будет крепкий брак, дружба или бизнес-партнерство.

Для сравнения можете также прочесть альтернативное описание флегматика на wikigrowth.ru

Определение типа темперамента по айзенку онлайн. Личностный опросник Айзенка EPQ. Пройти тест на определение типа темперамента

История создания опросника

Первый пробный тест был предложен Айзенком еще в далеком 1947 году. Он имел название в честь клиники, где на тот момент работал автор, и имел аббревиатуру MMQ на английском языке. Опросник включал в себя 40 утверждений, с которыми испытуемому надо согласиться, ответив «»да»», или не согласиться, ответив, соответственно, «»нет»».

Все пункты были позаимствованы из уже имеющихся тестовых заданий, а сам автор подбирал их в соответствии с клиническими исследованиями невротических заболеваний. Также проводились исследования. Согласные принять участие в эксперименте (2000 человек) разделялись на две группы — одни были невротиками, другие — здоровыми. Скрупулезный анализ ответов испытуемых с учетом их диагнозов позволил выявить два вида невротических расстройств — истерические и дистимические.

Впоследствии Айзенк выдвинул теорию, что ответы на данные утверждения дадут повод судить также и о других параметрах личности, таких как экстраверсия и интроверсия. Он начал работу над новым видом опросника, а MMQ отошла на второй план, так и не найдя применения в психологи.

Второй опросник, который назывался MPI, был опубликован в 1956 году. Он представлял собой две шкалы — интроверсия-экстраверсия и нейротизм — внутри круга. Баллы определялись согласно ответам: да, нет, не знаю. Применение опросника показало значительное расхождение между практическими результатами и теоретическими ожиданиями Г. Айзенка.

Третий личностный опросник Г. Айзенка — EPI — увидел мир в 1963 году. На этот раз тест состоял из 57 вопросов, 24 из которых определяли склонность к интроверсии или экстраверсии, остальные 24 — на эмоциональную стабильность. 9 утверждений сделаны для того, чтобы определить искренность отвечающего.

Существует два варианта данного опросника — A и B, которые отличаются только последовательностью текста. Все остальное остается неизменным.

Теоретические основы

Г. Айзенк тщательно изучил материалы обследований семисот солдат, страдающих невротическими расстройствами, и сделал вывод, что черты, определяющий характер человека можно выделить с помощью двух факторов: экстраверсии (или интроверсии) и невротизма.

Круг Айзенка построен на осях. Первый определяющий критерий является биполярным и полностью зависит от психологических составляющих человека. Крайние точки осей показывают направленность индивида на окружающий его мир, что является признаком экстраверсии, или на внутренние переживания, что характерно для интровертов.

Считается, что общительность, открытость, жизнерадостность и легкость — главные черты экстравертов. Интровертам же свойственна закрытость, отчужденность, концентрация на своих делах, спокойствие.

Фактор номер два, составляющий круг Айзенка, — невротизм, он же нейротизм, показывает человека с точки зрения его эмоциональной устойчивости, тревожности, собственной самооценки. Данная шкала имеет два конца, один из которых означает зрелого и морально устойчивого человека, в то время, как второй, наоборот, крайнюю степень невротизма, моральной неустойчивости, неумение адаптироваться. Абсолютное большинство людей занимает серединное положение.

Редкое и интересное явление, когда человек, проходящий тест «»Круг Айзенка»», оказывается на пересечении двух линий, этот факт дает повод определить его к одному конкретному виду темперамента.

Описание шкал

1. Экстраверсия-интроверсия. Работая с типичными представителями экстраверсионного темперамента, Айзенк отмечает его общительность, дружелюбность, желание и потребность в общении, наличие широкого круга друзей и знакомых. Он вспыльчив, как правило, этот человек беззаботный и легкомысленный, но с ним всегда легко и весело. Активность, решительность, возможная агрессивность — все это смело можно отнести к экстравертам. Не всегда надежен, часто эмоции берут верх над здравым смыслом.
2. Интроверты являются полной противоположностью экстравертам. Это уравновешенные, сдержанные, порой застенчивые люди, склонные к самоанализу. У них немного друзей, которые всегда могут на него положиться. Обдумывает свои поступки заранее, внимательно их анализируя. Немного пессимистичны, но высоконравственны. Умеют контролировать свои чувства.
3. Нейротизм. Шкала, определяющая эмоциональную устойчивость или неустойчивость индивида. Эмоциональная устойчивость — это признак, который указывает на сохранение организованных, целенаправленных поступков как в обычных, так и в стрессовых ситуациях. Ее признаками считается хорошая склонность к адаптации, лидерству, отсутствие значительной напряженности в общении.
4. Нейротизм яркое проявление получает в чрезмерной раздражительности, быстрой смене настроения, неумении приспосабливаться, неустойчивости к стрессовым ситуациям. Сюда же можно отнести неуверенность в себе и окружающих, рассеянность, подавленное состояние, чувство беспокойства, впечатлительность и эмоциональность.

Как определить результаты

Результаты определяются согласно системе координат. Интерпретация полученных выводов осуществляется, анализируя психологические составляющие личности, которые находят свое отображение в том или ином квадрате системы координат. Учитываются выраженные индивидуальные психологические характеристики личности и правдивость полученных результатов.

Круг Айзенка на темперамент может помочь человеку увидеть проблемы в своем эмоциональном состоянии, если такие существуют. Согласно тесту, высокие показатели по невротизму и экстравертизму соответствуют медицинскому диагнозу истерии, завышенные результаты по интроверсии и нейротизму указывают на состояние тревоги и депрессии.

Типология личности

Изучая материалы по физиологической деятельности нервной системы, Г. Айзенк усматривает природу экстраверсии или интроверсии во врожденных особенностях функционирования ЦНС, которые и контролируют процессы возбуждения и спокойствия.

Круг Айзенка с его шкалами позволяет определить темперамент личности. Существует четыре типа характера.

Сангвиник

Человек общительный, жизнерадостный, легко заводит новые знакомства. Таких людей еще называют душой компании. Чувства его нестабильны, а предпочтения часто сменяются. Ему свойственна выразительная жестикуляция и мимика. Он постоянно нуждается в ярких впечатлениях. В редких случаях планирует свой день, спонтанность преследует сангвиника на протяжении всей жизни практически во всех сферах. По главным свойствам ЦНС обладает сильным и взвешенным характером.

Холерик

Холерик (неуравновешенный, сильный тип темперамента) отличается энергичностью, его действия характеризуются прерывистостью. Они могут быть резковатыми и эмоциональными. Благодаря чрезмерному увлечению каким-либо делом действуют чересчур усердно, в результате чего быстро истощаются и устают. В худшем проявлении холерик становится раздражительным и не способным себя контролировать.

Флегматик

Флегматик (сильный, инертный) имеет низкий уровень активности. Он спокоен, расчетлив, способен довести начатое дело до конца. Как правило, экономно относится к своим силам и не тратит их на ненужные занятия или на те, которые он считает таковыми. Негативные проявления: вялость, апатия, безволие, слабо выраженные эмоциональные показатели. Окружающим может показаться скучным и черствым.

Меланхолик

Меланхолик (слабый, неуравновешенный) — обладатель слегка заторможенной реакции. Обычно это нерешительные, закрытые люди, склонные к глубоким переживаниям. Могут легко и стойко решать жизненные проблемы. С негативной стороны меланхолик может как боязливого, брезгливого, концентрирующегося на незначительных событиях и расстраивающегося из-за них.

Интерепретация результатов

Итак, вы прошли тест. Темперамент круг Айзенка (EPI) показывает достаточно четко. Подсчитайте баллы, совпавшие с ключом. Каждый такой ответ оценивается в один балл.

Узнайте свой темперамент, пройдя тест «»Круг Айзенка»». Как вычислить результат, вы узнаете из приведенной ниже интерпретации данных.

Экстраверсия:

• более 19 — типичный экстраверт;
• более 15 — экстраверт;
• 12 — срединное значение;
• ниже 9 — интроверт;
• ниже5 — типичный интроверт.

Нейротизм:

• выше 19 — крайне высокий уровень невротизма;
• выше 14 — высокий уровень невротизма;
• 9 — 13 — срединное значение;
• ниже 7 — пониженный уровень нейротизма.

• выше 4 — неискренность отвечающего, указывающее на потребность в одобрении;
• ниже 4 — норма.

Круг Айзенка — классический тест на определение темперамента. Свою известность он получил благодаря наиболее точным результатам. Это плод долгой и кропотливой работы Г. Айзенка, сопоставления множества фактов и анализ всевозможных исследований, особенно в сфере работы центральной нервной системы.

Существует четвертый вид опросника, который был разработан без непосредственного участия Г. Айзенка, однако в его разработке принимала участие Сибилла Айзенк. В этот тест был добавлен третий фактор — психотизм, который выявляет склонность индивида к асоциальным действиям и неадекватности эмоциональных проявлений.

Данный фактор не является биполярным, его завышенные показатели свидетельствуют о проблемах в социальной адаптации и общественной жизни. Хотя эту категорию ставят под сомнение многие исследователи. Так что принимать ее во внимание вовсе необязательно.

Уделив немного времени, можно определить свой тип темперамента по кругу Айзенка и узнать свои сильные и слабые стороны.

Варианты ответов на вопросы: «да», «нет». Первый ответ, пришедший Вам в голову, является правильным. Ваши ответы — «да» — плюс, «нет» — минус — фиксируйте на листке бумаги.

1. 1)Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, чтобы испытать сильные ощущения?
2. 2)Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут Вас понять, ободрить, выразить сочувствие?
3. 3)Считаете ли Вы себя беспечным человеком?
4. 4)Правда ли, что Вам очень трудно отвечать «нет»?
5. 5)Обдумываете ли Вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?
6. 6)Всегда ли Вы сдерживаете свои обещания, даже если Вам это не выгодно?
7. 7)Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения?
8. 8)Быстро ли Вы обычно действуете и говорите, и не растрачиваете ли много времени на обдумывание?
9. 9)Возникало ли у Вас когда-нибудь чувство, что Вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?
10. 10)Верно ли, что на спор Вы способны решиться на все?
11. 11)Смущаетесь ли Вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который Вам симпатичен?
12. 12)Бывает ли, что, разозлившись, Вы выходите из себя?
13. 13)Часто ли Вы действуете под влиянием минутного настроения?
14. 14)Часто ли Вас беспокоят мысли о том, что Вам не следовало бы чего-нибудь делать или говорить?
15. 15)Предпочитаете ли Вы чтение книг встречам с людьми?
16. 16)Вас легко обидеть?
17. 17)Любите ли Вы часто бывать в компании?
18. 18)Бывают ли у Вас иногда такие мысли, которые Вы хотели бы скрыть от других людей?
19. 19)Верно, что иногда Вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?
20. 20)Предпочитаете ли Вы иметь друзей поменьше, но особенно близких Вам?
21. 21)Часто ли Вы мечтаете?
22. 22)Когда на Вас кричат, Вы отвечаете тем же?
23. 23)Часто ли Вас тревожит чувство вины?
24. 24)Все ли ваши привычки хороши и желательны?
25. 25)Способны ли Вы дать волю собственным чувствам и вовсю повеселиться в шумной компании?
26. 26)Считаете ли Вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
27. 27)Считают ли Вас человеком живым и веселым?
28. 28)После того, как дело сделано, часто ли Вы возвращаетесь к нему мысленно и думает, что могли бы сделать лучше?
29. 29)Вы обычно молчаливый и сдержанный, когда находитесь среди людей?
30. 30)Вы иногда сплетничаете?
31. 31)Бывает ли, что Вам не спиться оттого, что разные мысли лезут в голову?
32. 32)Верно ли, что Вам приятнее и легче прочесть о том, что Вас интересует в книге, хотя можно быстрее и проще узнать об этом у друзей?
33. 33)Бывает ли у Вас сильное сердцебиение?
34. 34)Нравиться ли Вам работа, требующая постоянного внимания?
35. 35)Бывает ли, что Вас «бросает в дрожь»?
36. 36)Верно ли, что Вы всегда говорите о знакомых Вам людях только хорошее, даже тогда, когда уверены, что они об этом не узнают?
37. 37)Верно ли, что Вам не приятно бывать в компании, где постоянно подшучивают друг над другом?
38. 38)Вы раздражительны?
39. 39)Нравиться ли Вам работа, которая требует быстроты действий?
40. 40)Верно ли, что Вам не редко не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
41. 41)Вы ходите медленно и неторопливо?
42. 42)Вы когда-нибудь опаздывали на свидание, работу или учебу?
43. 43)Часто ли Вам снятся кошмары?
44. 44)Верно ли, что Вы такой любитель поговорить, что никогда не упустите удобного случая побеседовать с незнакомым человеком?
45. 45)Беспокоят ли Вас какие-нибудь боли?
46. 46)Огорчились бы Вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?
47. 47)Можете ли Вы назвать себя нервным человеком?
48. 48)Есть ли среди Ваших знакомых такие, которые Вам явно не нравятся?
49. 49)Можете Вы сказать, что Вы уверенный в себе человек?
50. 50)Легко ли Вас задевает критика Ваших недостатков или Вашей работы?
51. 51)Трудно ли получить настоящее удовольствие от вечеринки?
52. 52)Беспокоит ли Вас чувство, что Вы чем-то хуже других?
53. 53)Сумели бы Вы внести оживление в скучную компанию?
54. 54)Бывает ли, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
55. 55)Беспокоитесь ли Вы о своем здоровье?
56. 56)Любите ли Вы подшутить над другими?
57. 57)Страдает ли Вы от бессонницы?

ОБРАБОТКА ТЕСТА

Если ответ «ключа» совпадает с Вашим ответом, Вы прибавляете себе один балл. Если не совпадает, — ноль баллов.

1. Шкала достоверности.

Ответ «да» на вопросы: 6, 24, 36.

Ответ «нет» на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Сосчитайте сумму. Если результат от 5 и больше баллов, это значит, Вы отвечали не так, как есть на самом деле, а так как Вам хотелось бы или так, как принято в обществе. Другими словами, Ваши ответы не достоверны.

2. Шкала экстраверсии.

Ответ «да» на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Ответ «нет» на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Сосчитайте сумму.

3. Шкала эмоциональной устойчивости.

Ответ «да» на вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Получив суммы по значениям «Шкала экстраверсии» и «Шкала эмоциональной устойчивости» отметьте их, соответственно, на горизонтальной оси «Интроверсия-экстраверсия» и вертикальной оси «Эмоциональная устойчивость». Точка пересечения покажет ваш тип темперамента.

Начертите оси координат: горизонтальная ось — «шкала экстраверсии», вертикальная ось — «шкала эмоциональной устойчивости». Каждая шкала от 1 до 24, пересекаются в точке 12. Отметьте свои показатели на осях. Найдите точку пересечения. Точка может лежать на оси, если одна из шкал равна 12.

Результат, который Вы получили, — Ваш преобладающий тип темперамента. По шкале экстраверсии вы можете посмотреть тип направленности личности: экстраверт или интроверт.

Четыре типа меланхоликов

Чистый, ярковыраженный меланхолик: интроверсия (интр.) — от 1 до 9, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 16 до 24 баллов.

Меланхолик флегматичный: интр. — от 1 до 9, эм. уст. — 12 до 16 баллов.

Меланхолик слабовыраженный: интр. — 9 до 12, эм. уст. — 12 до 16 б.

Мелахолик холерический: интр. — от 9 до 12, эм. уст — 16 до 24 б.

Четыре типа флегматиков

Чистый, ярковыраженный флегматик: интроверсия (интр.) — от 1 до 9, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 1 до 9 баллов.

Флегматик сангвинический: интр. — от 9 до 12, эм. уст. — 1 до 9 баллов.

Флегматик слабовыраженный: интр. — 9 до 12, эм. уст. — 9 до 12 б.

Флегматик меланхоличный: интр. — от 1 до 9, эм. уст — 9 до 12 б.

Четыре типа холериков

Чистый, ярковыраженный холерик: интроверсия (интр.) — от 16 до 24, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 16 до 24 баллов.

Холерик меланхоличный: интр. — от 12 до 16, эм. уст. — 16 до 24 баллов.

Холерик слабовыраженный: интр. — 12 до 16, эм. уст. — 12 до 16 б.

Холерик сангвинический: интр. — от 16 до 24, эм. уст — 12 до 16 б.

Четыре типа сангвиников

Чистый, ярковыраженный сангвиник: интроверсия (интр.) — от 16 до 24, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 1 до 9 баллов.

Сангвиник холерический: интр. — от 16 до 24, эм. уст. — 9 до 12 баллов.

Сангвиник слабовыраженный: интр. — 12 до 16, эм. уст. — 9 до 12 б.

Сангвиник флегматичный: интр. — от 12 до 16, эм. уст — 1 до 9 б.

Общие понятия о темпераменте

У каждого человека есть свои особенности психической деятельности.
Темперамент — это характеристика человека, а именно:

этих психических процессов и состояний.

Темперамент определяет и обеспечивает скорость, силу и уравновешенность наших реакций. Он проявляется в мышлении, речи, манере общения.
В то же время темперамент не влияет на интересы, успешность, интеллект, деловые качества — здесь мы в состоянии самостоятельно развить наши задатки, превратить их в способности или забыть о них.
Способность делать выбор и брать на себя ответственность за него — это показатели развитой личности, а не проявления характеристик темперамента. Знание же собственного типа темперамента во многом упрощает процесс познания себя, принятия своих проявлений и, как следствие, выбора собственного стиля жизни.

Темперамент
человека — качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Только на 25% из 100% темперамент поддается коррекции. И эта коррекция — наша подстройка под требования социума (окружающего нас мира, общества…). Для чего? С целью более эффективного и успешного существования.
В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации. То есть не идти на поводу у природных качеств, а развивать их.

Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером.

все это черты характера, которые не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни.

может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.

Основные компоненты темперамента

Анализ внутренней структуры темперамента приводят к выделению трех главных, ведущих компонентов. Каждый из этих компонентов имеет сложное многомерное строение и разные формы психологических проявлений.

Сфера общей психической активности человека.

• стремление личности к самовыражению, эффективному освоению и преобразованию внешней действительности;
• интеллектуальные и характерологические особенности, комплекс отношений и мотивов

Степень активности распространяется от вялости, инертности и пассивного созерцательства на одном полюсе до высшей степени энергии, мощной стремительности действий и постоянного подъема — на другом.

Моторика.

В двигательном (моторном) компоненте ведущую роль играют качества, связанные с функцией двигательного (и специального речедвигательного аппарата). Среди динамических качеств двигательного компонента —
• быстрота,
• сила,
• резкость,
• ритм,
• амплитуда и
• ряд других признаков мышечного движения.

Особенности мышечной и речевой моторики легче других можно наблюдать у человека. Поэтому зачастую только по этому компоненту судят о темпераменте человека

Эмоциональность.

Это большой комплекс свойств и качеств, которые характеризуют особенности возникновения, протекания и прекращения разнообразных чувств, аффектов и настроений.
Этот компонент наиболее сложен. У него разветвленная собственная структура:
• Впечатлительность
  — восприимчивость человека, чуткость его к эмоциональным воздействиям, способность его найти почву для эмоциональной реакции там, где для других такой почвы не существует.
• Импульсивность
  — быстрота, с которой эмоция становится побудительной силой поступков и действий без их предварительного обдумывания и сознательного решения выполнить их.
• Эмоциональную лабильность
  — скорость, с которой прекращается данное эмоциональное состояние или происходит смена одного переживания другим.

Из истории учений о типах темперамента

Впервые о темпераментах сказал Гиппократ (V в. до н.э.). Он утверждал, что люди различаются соотношением 4 основных «соков» жизни, входящих в его состав:

Клавдий Гален (II в. до н.э.) продолжил. Он разработал первую типологию темпераментов (трактат «De temperamentum») Согласно его учению тип темперамента зависит от преобладания в организме одного из соков. Им были выделены темпераменты, которые в наше время пользуются широкой известностью:

И.П. Павлов выдвинул гипотезу о том, что в основе различий поведения лежат некоторые фундаментальные свойства нервных процессов — возбуждения и торможения. К этим свойствам относятся:

отражает работоспособность нервной клетки. Она проявляется в функциональной выносливости, т. е. в способности выдерживать длительное или кратковременное, но сильное возбуждение, не переходя при этом в противоположное состояние торможения

понимается как функциональная работоспособность нервной системы при реализации торможения. Проявляется в способности к образованию различных тормозных условных реакций, таких, как угасание и дифференцировка

равновесие процессов возбуждения и торможения. Отношение силы обоих процессов решает, является ли данный индивид уравновешенным или неуравновешенным, когда сила одного процесса превосходит силу другого

проявляется в быстроте перехода одного нервного процесса в другой. Подвижность нервных процессов проявляется в способности к изменению поведения в соответствии с изменяющимися условиями жизни. Мерой этого свойства нервной системы является быстрота перехода от одного действия к другому, от пассивного состояния к активному, и наоборот. Нервная система тем более инертна, чем больше времени или усилий требуется, чтобы перейти от одного процесса к другому

И.П.Павлов, различал силу возбуждения и силу торможению, считая их двумя независимыми свойствами нервной системы.
Выделенные И.П.Павловым 4 типа нервной системы по основным характеристикам соответствуют 4 классическим типам темперамента:

Описание типов темперамента.

Типы темперамента по И.П. Павлову

И.П.Павлов понимал тип нервной системы как врожденный, относительно слабо подверженный изменениям под воздействием окружения и воспитания. По мнению Ивана Петровича свойства нервной системы образуют физиологическую основу темперамента, который является психическим проявлением типа нервной системы.
Следует отметит две вещи:

Слабость нервной системы не является отрицательным свойством.

Сильная нервная система более успешно справляется с одними жизненными задачами (например, в работе, связанной с большими и неожиданными нагрузками).
Слабая нервная система более успешно справляется с другими (например, в условиях монотонной работы). Слабая нервная система — нервная система высокой чувствительности, и в этом заключается ее преимущество перед сильной.

Ганс Айзенк изучал работы К. Юнга, Р. Вудвортса, И.П. Павлова, Э. Кречмера и других известных психологов, психиатров и физиологов. Он предложил три базисных измерений личности:

• нейротизм
  

характеризует эмоциональную устойчивость/неустойчивость (стабильность/нестабильность).
Высокие показатели по нейротизму выражается в нервозности, неустойчивости, слабой адаптации, склонности к быстрой смене настроений, сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам.
Низкие показатели по нейротизму выражается в сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства.

• экстра/интроверсия
  

Экстраверт
— человек, обращенный во вне, общительный, оптимистичный, с широким кругом знакомств, импульсивный, действующий под влиянием момента. Ему, как воздух, необходимы контакты. Он предпочитает действовать, двигаться вперед, а не рассуждать.

Интроверт
— человек, обращенный во внутрь себя, предпочитает общаться только с близкими людьми, а от других дистанцируется. Он замкнутый, не общительынй, застенчивый, сдержанный, держит свои чувства под контролем, склонен к самоанализу. Интроверт любит обдумывать свои действия.

Экстраверты гораздо более терпимо относятся к боли, чем интроверты; они делают больше пауз во время работы, чтобы поболтать и попить кофе, чем интроверты; возбуждение повышает эффективность их поступков и действий, в то время как интровертам оно лишь мешает.

Интроверты предпочитают теоретические и научные виды деятельности (например, инженерное дело и химия), в то время как экстраверты склонны отдавать предпочтение работе, связанной с людьми (например, торговля, социальные службы).

Интроверты чаще признаются в практике мастурбации, чем экстраверты; зато экстраверты вступают в половые связи в более раннем возрасте, более часто и с большим числом партнеров, чем интроверты.

В учебе интроверты достигают более заметных успехов, чем экстраверты. Также студенты, оставляющие колледж по психиатрическим причинам, скорее интроверты; в то время как те студенты, которые уходят по академическим причинам, чаще оказываются экстравертами.

Интроверты чувствуют себя более бодрыми по утрам, тогда как экстраверты — по вечерам. Более того, интроверты лучше работают утром, а экстраверты — во второй половине дня.
В кризисных ситуациях экстраверты предпочитают искать помощи и поддержки у людей, в общении с близкими и друзьями, в компаниях. Интроверты же залезают в свою каморку, и прячутся от людей.

• психотизм
  

показатель склонности к асоциальному поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных реакций, высокой конфликтности, эгоцентричности.
Люди с высокой степенью выраженности психотизма эгоцентричны, импульсивны, равнодушны к другим, склонны противиться общественным устоям. Они часто бывают беспокойными, трудно контактируют с людьми и не встречают у них понимания, намеренно причиняют другим неприятности.

Результатом комбинации высокого и низкого уровня интроверсии и экстраверсии с высоким либо низким уровнем стабильности и нейротизма — стали четыре категории людей, описанные Айзенком. Высокий уровень нейротизма (эмоциональная неустойчивость/нестабильность) свойственен меланхоликам и холерикам. Низкий уровень — сангвиникам и флегматикам. А вот интроверсия свойственна меланхоликам и флегматикам, тогда как экстраверсия — холерикам и сангвиникам.

Описание типов темперамента.

Типы темперамента по Г. Айзенку

Характеристики типов темперамента по Г. Айзенку

Г.Айзенк давал характеристики «чистых» типов темперамента (то есть в крайних угловых положениях квадранта). А мы уже поняли, что такие типы
встречаются крайне редко. Соответственно делайте поправку, когда получаете результаты теста. Причем чем ближе один тип темперамента к другому,
тем больше характеристик перекликается.
Например, если вы получили результат: нейротизм 13, экстраверсия 17 — то вы Холерик сангвинический. Тогда у вас наблюдаются характеристики и холерика
и сангвиника, но не так ярко выражено, как у чистых Холериков, Сангвиников. В разных условиях, в разных ситуациях вы можете проявлять и те и другие
характеристики.
Помните, что в литературе зачастую приводятся
характеристики «чистых» типов темпераментов.

Чистые типы темперамента

Флегматик

Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя.
Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей.
Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго «раскачивается», плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.

Холерик

Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним.
У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эмоции.
Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен.
При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.

Сангвиник

Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый.
У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь.
Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.

Меланхолик

Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживается с разными людьми, неконфликтен.
У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени.
Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный.
В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности. Человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.

Вконтакте

Одноклассники

Тест Айзенка на темперамент позволяет определить тип темперамента с учетом интроверсии и экстраверсии личности, а так же эмоциональной устойчивости.

Диагностика самооценки по Г. Айзенку является, пожалуй, классической методикой для определения темперамента и одной из самых значимых в современной психологии.

Пройдя тест на темперамент Айзенка, вы сможете лучше познать свое собственное Я. Вы поймете, что представляет из себя ваш характер и сможете занять более правильную позицию в жизни.

Знание темперамента своих близких и друзей, поможет вам комфортно уживаться в семье и в трудовом коллективе. Так, например, в некоторых школах, поступающий должен пройти тест на темперамент. В соответствии с этими тестами в дальнейшем будут формироваться классы.

Многие работодатели при приеме на работу так же предлагают пройти тест на темперамент
, чтобы выбрать того из соискателей, который удачно впишется в коллектив.

Личностный опросник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента):

Инструкция.

Вам предлагается ответить на 57 вопросов
. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичны ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да)
, если нет — знак — (нет)
.

ТЕСТ Айзенка

1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?
   
2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете что?
3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?
   
4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?
5. Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании?
   
6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?
7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?
   
8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?
9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?
   
10. Нравится ли вам находиться среди людей?
11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?
    
12. Упрямитесь ли вы иногда?
13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?
    
14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?
15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?
    
16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?
17. Вы по натуре живой человек?
    
18. Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?
19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?
    
20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной?
21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то?
    
22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?
23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?
    
24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?
25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?
    
26. Часто ли вы думаете о своей работе?
27. Очень ли вы любите вкусно поесть?
    
28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?
29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?
    
30. Хвастаетесь ли вы иногда?
31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?
    
32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?
33. Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте?
    
34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы?
35. Бывают ли у вас головокружения?
    
36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?
37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?
    
38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?
39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?
    
40. Беспокоят ли вас ваши нервы?
41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?
    
42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?
43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?
    
44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?
45. Бывают ли у вас сильные головные боли?
    
46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?
47. Трудно ли вам заснуть ночью?
    
48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?
49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?
    
50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?
51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?
    
52. Часто ли с вами случаются неприятности?
53. Любите ли вы рассказывать истории друзьям?
    
54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?
55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?
    
56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?
57. Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом?
    

Обработка результатов

Экстраверсия — интроверсия:

Если вы ответили «да» (+)
на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56
;

Если вы ответили «нет» (-)
на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная стабильность — эмоциональная нестабильность):

Если вы ответили «да» (+)
на вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала лжи»:

Если вы ответили «да» (+)
на вопросы: 6, 24, 36;

Если вы ответили «нет» (-)
на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Совпадающие ответы оцениваются в 1 балл.

Интерпретация результатов

Личностного опросника Г. Айзенка

При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров.

Экстраверсия — интроверсия:

—
больше 19
— яркий экстраверт,

— больше 15
— экстраверт,

— больше 12
— склонность к экстраверсии,

— 12
— среднее значение,

— меньше 12
— склонность к интроверсии,

— меньше 9
— интроверт,

— меньше 5
— глубокий интроверт.

Нейротизм:

— больше 19
— очень высокий уровень нейротизма,

— больше 13
— высокий уровень нейротизма,

— 9 — 13
— среднее значение,

— меньше 9
— низкий уровень нейротизма.

Ложь:

— больше 4
— неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение, — — меньше 4
— норма.

Описание шкал

Экстраверсия — интроверсия

Характеризуя типичного экстраверта,
автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт
— это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

Нейротизм

Характеризует эмоциональную устойчивость
или неустойчивость
(эмоциональная стабильность или нестабильность).

Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость
— черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности.

Нейротизм выражается
в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях.

Нейротизму соответствует
эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности.

Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Круг Айзенка.

Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

Сангвиник =
стабильный + экстравертированный

Флегматик =
стабильный + интровертированный

Меланхолик =
нестабильный + интровертированный

Холерик =
нестабильный + экстравертированный

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат.

Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову
, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности.

Природа интроверсии и экстраверсии
усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова
, который описал четыре классических типа:
сангвиник
(по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный),

холерик
(сильный, неуравновешенный, подвижный),

флегматик
(сильный, уравновешенный, инертный),

меланхолик
(слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник
(высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная.

Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе.

В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения.

При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик
(высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует.

Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик
(высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений.

Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит.

В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик
(высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки).

Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами.

При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Опросник Айзенка по определению темперамента

Инструкция. Вам предлагается несколько вопросов. На каждый вопрос отвечайте только «Да» или «Нет». Долго не задумывайтесь над ответами, будьте искренни.

Текст вопросника

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить, посочувствовать?

3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли трудно вам отказаться от своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что на «спор» вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоит мысль о том, что вам не следовало что-либо делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам бы не хотелось делиться с другими?

19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете усталость?

20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомств небольшим числом самых близких друзей?

21. Много ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

23. Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлекаться в веселой компании?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

27. Слывете ли вы человеком живым и веселым?

28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что смогли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

32. Если вы хотите что-то узнать, вы предпочитаете найти это в книге или спросить у людей?

33. Бывает ли у вас сильное сердцебиение?

34. Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите правду?

37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая быстродействия?

40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и ужасах, которые могли бы произойти, хотя все закончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

42. Опаздываете ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого случая побеседовать с новым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться с друзьями?

47. Вы нервный человек?

48. Есть ли среди ваших знакомых те, которые явно вам не нравятся?

49. Вы уверенный в себе человек?

50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшутить над другими?

57. Страдаете ли вы бессонницей?

Обработка результатов

Экстраверсия
— находится сумма ответов «Да» в вопросах 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 и ответов «Нет» в вопросах 5, 15, 20, 29, 32, 37, 41, 51.

Если сумма баллов равна 0—10, то вы интроверт, замкнуты внутри себя. Если 11 — 14, то вы амбиверт, общаетесь, когда вам это нужно. Если 15—24, то вы экстраверт, общительны, обращены к внешнему миру.

Невротизм
— находится количество ответов «Да» в вопросах 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Если количество ответов «Да» равно 0-10, то — эмоциональная устойчивость. Если 11—16, то — эмоциональная впечатлительность. Если 17—22, то появляются отдельные признаки расшатанности нервной системы. Если 23—24, то — невротизм, граничащий с патологией, возможен срыв, невроз.

Ложь
— находится сумма баллов ответов «Да» в вопросах 6, 24, 36 и ответов «Нет» в вопросах 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Если набранное количество баллов 0—3 — норма человеческой лжи, ответам можно доверять. Если 4—5, то сомнительно. Если 6—9, то ответы недостоверны.

Если ответам можно доверять, то по полученным данным строится график.

Сангвиник-экстраверт
: стабильная личность, социален, направлен к внешнему миру, общителен, порой болтлив, беззаботный, веселый, любит лидерство, много друзей, жизнерадостен.

Холерик-экстраверт:
нестабильная личность, обидчив, возбужден, несдержан, агрессивен, импульсивен, оптимистичен, активен, но работоспособность и настроение нестабильны, цикличны. В ситуации стресса — склонность к истерико-психопатическим реакциям.

Флегматик-интраверт
: стабильная личность, медлителен, спокоен, пассивен, невозмутим, осторожен, задумчив, мирный, сдержанный, надежный, спокойный в отношениях, способен выдержать длительные невзгоды без срывов здоровья и настроения.

Меланхолик-интраверт:
нестабильная личность, тревожен, пессимистичен, очень сдержан внешне, но чувствителен и эмоционален внутри, интеллектуальный, склонен к размышлениям. В ситуации стресса — склонность к внутренней тревоге, депрессии, срыву или ухудшению результатов деятельности (стресс кролика).

Шкалы:
экстраверсия, интроверсия, нейротизм; типы темперамента — сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик

Назначение теста

Опросник предназначен для диагностики экстраверсии, интроверсии и нейротизма, включает также девять вопросов, составляющих «шкалу лжи». Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в один балл.

Г.Айзенк разработал два варианта данного опросника (А и В), что позволяет, например, проводить повторное исследование после тех или иных экспериментальных процедур, исключив возможность запоминания ранее данных ответов.

Инструкция к тесту

«Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет знак — (нет)».

Тест

Текст опросника (вариант А)

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?
2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?
3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?
4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?
5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?
6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?
7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?
8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?
9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?
10. Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?
11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?
12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?
13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?
14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?
15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?
16. Верно ли, что вас легко задеть?
17. Любите ли вы часто бывать в компании?
18. Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?
19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?
20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей?
21. Много ли вы мечтаете?
22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?
23. Часто ли вас беспокоит чувство вины?
24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?
25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией?
26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?
27. Слывете ли вы за человека живого и веселого?
28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?
29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?
30. Бывает ли, что вы передаете слухи?
31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?
32. Что вы предпочитаете, если хотите узнать что-либо: найти в книге (ответ “Да”) или спросить у друзей (ответ “Нет”)?
33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?
34. Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?
35. Бывают ли у вас приступы дрожи?
36. Всегда ли вы говорите только правду?
37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?
38. Раздражительны ли вы?
39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?
40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?
42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?
43. Часто ли вам снятся кошмары?
44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?
45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?
46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?
47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?
48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?
49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?
50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?
51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народа?
52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?
54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
56. Любите ли вы подшутить над другими?
57. Страдаете ли вы бессонницей?

Текст опросника (вариант Б)

Этот вариант опросника отличается от предыдущего только текстом методики. Инструкция, ключ, обработка данных дублируются и в связи с этим здесь не приводятся.

1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?
2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете что?
3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?
4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?
5. Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании?
6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?
7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?
8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?
9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?
10. Нравится ли вам находиться среди людей?
11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?
12. Упрямитесь ли вы иногда?
13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?
14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?
15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?
16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?
17. Вы по натуре живой человек?
18. Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?
19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?
20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной?
21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то?
22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?
23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?
24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?
25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?
26. Часто ли вы думаете о своей работе?
27. Очень ли вы любите вкусно поесть?
28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?
29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?
30. Хвастаетесь ли вы иногда?
31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?
32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?
33. Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте?
34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы?
35. Бывают ли у вас головокружения?
36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?
37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?
38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?
39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?
40. Беспокоят ли вас ваши нервы?
41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?
42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?
43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?
44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?
45. Бывают ли у вас сильные головные боли?
46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?
47. Трудно ли вам заснуть ночью?
48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?
49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?
50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?
51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?
52. Часто ли с вами случаются неприятности?
53. Любите ли вы рассказывать истории друзьям?
54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?
55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?
56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете, тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?
57. Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом?

Обработка и интерпретация результатов теста

Ключ к тесту

Экстраверсия — интроверсия:

. «да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
. «нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм
(эмоциональная стабильность — эмоциональная нестабильность):

«да» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала лжи»
:

. «да» (+): 6, 24, 36;
. «нет» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Обработка результатов теста

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл. При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров.

Экстраверсия:

Больше 19 — яркий экстраверт,
. больше 15 — экстраверт
. 12 — среднее значение,
. меньше 9 — интроверт,
. меньше 5 — глубокий интроверт.

Нейротизм:

Больше 19 — очень высокий уровень нейротизма,
. больше 14 — высокий уровень нейротизма,
. 9 — 13 — среднее значение,
. меньше 7 — низкий уровень нейротизма.

Ложь:

Больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,
. меньше 4 — норма.

Интерпретация результатов теста

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения.

Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник
быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик
отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик
характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик
. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Источники

Личностный опросник EPI (методика Г.Айзенка) / Альманах психологических тестов – М., 1995. С.217-224.

Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.

Тест содержит 30 вопросов. Мы протестировали 259195 человек.

	Название теста	Категория	Вопросов
1.	Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов.	интеллект	40	Начать тест :
2.	Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов.	интеллект	50	Начать тест :
3.	Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно.	знания	100	Начать тест :
4.	Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам	знания	100	Начать тест :
5.	Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	89	Начать тест :
6.	Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	темперамент	100	Начать тест :
7.	Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	темперамент	80	Начать тест :
8.	Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	30	Начать тест :
9.	Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического	профессия	20	Начать тест :
10.	Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	коммуникабельность	16	Начать тест :
11.	Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	лидерство	13	Начать тест :
12.	Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	12	Начать тест :
13.	Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	способности	24	Начать тест :
14.	Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	нервозность	15	Начать тест :
15.	Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	внимательность	15	Начать тест :
16.	Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	сила воли	15	Начать тест :
17.	Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	память	10	Начать тест :
18.	Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	12	Начать тест :
19.	Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	9	Начать тест :
20.	Определите Ваш образ жизни, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	27	Начать тест :

Тест на темперамент (Павлов) « Психологические тесты

Шкалы: сила процессов возбуждения, сила процессов торможения, подвижность нервной системы

Темы: темперамент

Тестируем: свойства личности · Возраст: взрослым, школьникам
Тип теста: вербальный · Вопросов: 63
Комментарии: 16 · написать

Назначение теста

Исследование свойств нервной системы: силы процессов возбуждения, торможения и подвижности нервной системы.

Инструкция к тесту

Этот опросник содержит утверждения, касающиеся разных свойств нервной системы. Здесь нет правильных или неправильных ответов, потому что у каждого свойства есть свои достоинства

Просим Вас определить свое отношение к высказываниям по порядку, не заглядывая в свои предыдущие ответы. Старайтесь оценивать себя искренне, описывайте себя таким (такой), каким (какой) Вы были на протяжении последнего года (нескольких лет), а не таким (такой), каким (какой) Вы хотели бы быть. Вам будет легче дать ответ, если Вы будете сравнивать себя со знакомыми Вам людьми того же пола и приблизительно того же возраста.

Совершенно очевидно, что поведение и взгляды изменяются в зависимости от ситуации, тем не менее просим Вас дать общую оценку самого (самой) себя и описывать себя таким (такой), каким (какой) Вы бываете обычно.

На каждое утверждение можно дать один из четырех ответов.

1 – Решительно не согласен

2 – Скорее не согласен

3 – Скорее согласен

4 – Полностью согласен

Тестовый материал

1. Если меня кто-нибудь обижает, я стараюсь ответить тем же.
2. Я отказываюсь от задуманного, если внезапно выясняется, что это сопряжено с опасностью
3. Я быстро настраиваюсь на неожиданный визит.
4. Если по ходу реализации плана возникают опасности, для меня это вполне достаточная причина, чтобы от него отказаться.
5. Мне трудно отказаться от чего-то, что доставляет мне удовольствие, даже если окружающие меня об этом просят.
6. Внезапная угроза не лишает меня мужества.
7. Я с трудом привыкаю к новой среде.
8. Я не люблю работать под громкую музыку.
9. Даже в незнакомом месте я быстро начинаю себя чувствовать как дома.
10. Должно пройти много времени, прежде чем я привыкну к новым знакомым.
11. При чтении я избегаю шума.
12. Я легко привыкаю к новому месту.
13. Я охотно работаю, когда вокруг большое движение.
14. Я легко перехожу от одной работы к другой.
15. Я охотно принимаю вызов, таящийся в рискованном начинании.
16. Я могу выполнять поочередно, один за другим, совершенно разные виды работы.
17. Иногда мне трудно оторваться от разговора, хотя – в принципе – я собирался заняться чем-то совершенно другим.
18. Я опасаюсь сколько-нибудь значительного риска.
19. Я в состоянии попеременно выполнять совершенно разные действия.
20. Я неохотно включаюсь в рискованные игры.
21. Быстрый переход от одного действия к другому не представляет для меня трудности.
22. Если возникает необходимость заняться делом, то я легко отрываюсь от разговора.
23. Мне нелегко дается смена настроений.
24. Когда у меня плохое настроение, то даже то, чему я обычно радуюсь, не в состоянии его рассеять.
25. Даже перед лицом опасности я сохраняю спокойствие.
26. Я делаю перерыв раньше, чем планировал, потому что слишком поглощен мыслями о том, что собираюсь делать во время перерыва.
27. Шум во время работы выводит меня из себя.
28. Я сохраняю спокойствие в автомашине, даже если возникает опасность.
29. Я отношусь к той породе людей, которые без труда меняют свое настроение.
30. Иной раз я лишь с трудом сдерживаюсь, дожидаясь своей очереди выступить.
31. Для перехода от печали к радости мне необходимо много времени.
32. Я бы замучился, если бы мне пришлось одновременно разговаривать по двум телефонам.
33. Когда вокруг меня все время что-то происходит, моя производительность снижается.
34. Мне нравятся ситуации, в которых я могу одновременно заниматься разными вещами.
35. Моя производительность падает, если вокруг много отвлекающих меня от работы факторов.
36. Я с трудом даю своему собеседнику кончить фразу.
37. Если я считаю это необходимым, то легко сдерживаю желание сразу же высказать свое мнение.
38. На заданный мне вопрос я, как правило, отвечаю мгновенно, хотя иной раз разумнее было бы подождать.
39. Я быстро справляюсь с изменениями хода моей работы.
40. Мне все равно, что кому-то мешает мое хобби (увлечение)
41. Я не в состоянии работать, если вокруг меня все время что-то происходит.
42. Я с легкостью приспосабливаюсь к внезапным изменениям моих планов работы (распорядок дня).
43. Меня выводит из себя то, что встреча с моим начальником откладывается.
44. Я быстро привыкаю к новому месту
45. Я не устаю даже от длительной и тяжелой работы
46. Когда это требуется, я без труда сдерживаюсь, прежде чем поделиться с другими переданной мне по секрету информацией
47. Меня не изматывает даже очень напряженная работа.
48. На работе окружающие по одному моему виду, как правило, угадывают, радуюсь ли я, нервничаю или в плохом настроении.
49. Я быстро устаю, когда приходится работать дольше обычного.
50. Я люблю разговаривать одновременно с несколькими людьми.
51. Чувство раздражения не мешает мне реализовать мои планы.
52. Даже читая газету, я не теряю нить разговора.
53. Когда так и хочется сказать что-то злое, я все же могу сдержаться.
54. Даже когда я стараюсь это скрыть, по мне сразу видно, что я разочарован.

Необходимо зарегистрироваться

Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Войти через ВКонтакте

Внимание!
1. Никто не увидит в результатах тестов ваше имя или фото. Вместо этого будет указан только пол и возраст. Например, “Женщина, 23” или “Мужчина, 31“.
2. Имя и фото будут видны только, в комментариях или других записях на сайте.
3. Права в ВК: “Доступ к списку друзей” и “Доступ в любое время” требуются, чтобы Вы могли увидеть тесты, которые прошли Ваши друзья и посмотреть сколько ответов в процентах у вас совпало. При этом друзья не увидят ответы на вопросы и результаты Ваших тестов, а Вы – не увидите результаты их (см. п. 1).
4. Выполняя авторизацию на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ключ к тесту

• Ответы на эти вопросы следует инвертировать (1 = 4; 2 = 3; 3 = 2; 4 = 1): 2, 4, 8, 11, 18, 20, 27, 33, 35, 41, 49, 56, 61, 1, 5, 17, 26, 30, 36, 38, 40, 43, 48, 54, 55, 57, 60, 62, 63, 7, 10, 12, 23, 24, 31, 32, 59.
• Сила процессов возбуждения (SE): 2, 4, 6, 8, 11, 13, 15, 18, 20, 25, 27, 28, 33, 35, 41, 45, 47, 49, 51, 56, 61.
• Сила процессов торможения (SI): 1, 5, 17, 22, 26, 30, 36, 37, 38, 40, 43, 46, 48, 53, 54, 55, 57, 58, 60, 62, 63.
• Подвижность нервной системы (МО): 3, 7, 9, 10, 12, 14, 16, 19, 21, 23, 24, 29, 31, 32, 34, 39, 42, 44, 50, 52, 59.

Обработка результатов теста

На основе подсчета суммарного балла определяют силу возбуждения (SE), силу торможения (SI), подвижность нервной системы (МО) у испытуемого.

Баллы всей выборки испытуемых, участвующих в эксперименте, ранжируют и выделяют две контрастные группы: верхние 27% выборки характеризуются высокими показателями силы возбуждения, силы торможения и подвижности нервной системы, а нижние 27% – низкими показателями этих процессов.

40 психологических тестов, которые можно пройти онлайн и которые расскажут о вас все (Даже то, о чем вы и не подозреваете)

Психологические тесты очень популярны и могут развлечь не хуже сериала с закрученным сюжетом. Но создавались они все же для определения и выявления важных качеств и возможных отклонений в психике человека. Также они помогают разобраться со своими внутренними противоречиями. Но при этом не стоит забывать, что корректно интерпретировать их результаты может только психолог. Поэтому если вы, пройдя тест, узнаете о себе нечто тревожное, то не стоит тотчас же паниковать. Сперва обратитесь к специалисту.

AdMe.ru знает, как важно изучить от и до свое внутреннее «я», и предоставляет возможность узнать о своей личности нечто новое и волнительное с помощью авторитетных психологических тестов.

Типы личности и характера

Знание о том, каким типом личности вы обладаете и какие характеристики вам присущи, поможет лучше понять себя. Например, как и с какими людьми вам строить взаимоотношения, какой вид деятельности вам больше подходит и как правильно самореализоваться.

• Тест Люшера позволит определить причины вашего стресса и то, к каким психофизиологическим симптомам он может привести.
• Прогрессивные матрицы Равена — тест, определяющий уровень интеллектуального развития.

• Тест Майерс — Бриггс предназначен для определения одного из 16 типов личности и поможет выявить индивидуальные предпочтения и склонности.

• Тест Сонди дает ответы на многие вопросы, в том числе объясняет выбор человеком любимых, друзей, профессии и указывает на предрасположенность к определенным заболеваниям.

• Тест Айзенка направлен на определение типа эмоционального поведения: вы больше интроверт или экстраверт.

• Методика диагностики темперамента Яна Стреляу поможет определить тип темперамента и то, как вы реагируете на стрессовые ситуации.

• Тест Ефремцева — на определение ведущего типа восприятия: аудиального, визуального или кинестетического.

• Тест СМИЛ из 566 вопросов психологи используют для составления наиболее точного портрета личности.

• Личностный опросник Кеттелла служит для определения особенностей характера, склонностей и интересов личности.

• Тест Холла поможет определить уровень эмоционального интеллекта — способности человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способности управлять своими эмоциями и эмоциями других людей для решения практических задач.

• Тест самоактуализации САТ позволит определить уровень успешности в разных областях.

• Тест на определение типа мышления: в зависимости от психических и физиологических особенностей человека обычно преобладает конкретный тип мышления — метод обработки и анализа полученной информации. Виды: словесно-логический, наглядно-образный, абстрактно-символический, творческий, предметно-действенный.

Типы социального взаимодействия

Тесты на типы социального взаимодействия помогут вам понять, как вы строите отношения с окружающими, насколько вы агрессивны, конфликтны и насколько хорошо умеете адаптироваться в коллективе.

Ценностные ориентации личности

Тесты на ценностные ориентации помогут вам понять, какие ценности для вас находятся в приоритете и какие истинные желания скрываются за вашими поступками.

Тесты, связанные с семейной жизнью

Эти тесты помогут вам лучше разобраться в отношениях с вашим партнером и лучше понять сексуальную сторону ваших отношений.

Тесты на выявление психических расстройств

О возможности психического расстройства страшно думать каждому, но если вдруг вы заметили или диагностировали у себя то или иное отклонение, то лучше для начала обратиться к специалисту.

А вы узнали что-то новое о себе?

Тест на определение типа темперамента

Вспомните, что Вы чувствуете ночью, когда пытаетесь заснуть?

Обычно в голове столько разных мыслей — никак не удается заснуть

Всегда вспоминаю хорошие моменты за день, потом крепко засыпаю

Ничего особенного, просто закрываю глаза и быстро засыпаю

Я очень много думаю о прошедшем дне, вспоминаю, что было сделано не так, что пошло не по плану и так далее

Прокручиваю в голове свой день, но это не мешает мне заснуть

Каждую ночь по-разному: то быстро засыпаю, то ворочаюсь от тяжелых мыслей

Можете ли Вы сказать, что у Вас много друзей?

Они то появляются, то исчезают

Достаточно много

Один-два, но самые близкие

Нет, несколько самых близких, которым я наиболее доверяю

Да, вокруг меня всегда много друзей

Очень много и друзей, и знакомых, и друзей друзей, и так далее

Перед тем как поехать в путешествие, Вы…

Все тщательно планирую и обдумываю каждый шаг

Предусматриваю все способы выхода из сложных ситуаций

Всегда нахожусь в предвкушении нового опыта

Просто беру билеты на завтра, разберусь на месте

Сначала радуюсь, а потом начинаю думать о возможных сложностях

Подготавливаю примерный список того, что хочу увидеть

Вы со своим другом хотели пойти на концерт в пятницу вечером, но планы изменились. Как Вы себя поведете?

Ничего страшного, позову другого

Разозлюсь на него. Мы же договаривались!

Ну и ладно, так часто случается

Сначала поругаюсь с ним, потом помирюсь, потом придумаю что-нибудь

Ничего, пойду без друга

Если он не пошел, значит, что-то не так. Возможно, это моя вина? Я еще долго буду думать об этом

Опишите себя одним словом

Эмоции

Терпение

Задумчивость

Оптимизм

Продуктивность

Непредсказуемость

Чего Вам сейчас не хватает?

Скучно. Не хватает шумной компании вокруг

Спокойствия

Адреналина

Уединенности

Какого-нибудь интересного события

Еще вчера хотелось побыть в одиночестве, а сегодня уже хочу погулять с друзьями

Как Вы думаете, что Ваши друзья ценят в Вас больше всего?

Умение слушать и слышать

Со мной всегда весело

Я — человек импровизация. Могу сделать что-нибудь безумное

Я не поддаюсь на конфликты

Я в любой ситуации вижу что-то хорошее

Я всегда добиваюсь цели, если этого очень хочу

На улице Вы встретили знакомого и помахали ему, но он почему-то не ответил. Какова будет Ваша реакция?

Да как так? Как он посмел?

Подумаешь, ерунда. Просто не заметил

Значит, он больше не хочет сомной общаться. Меня это заденет

Я не буду махать, пусть делает это первым

Ну ладно. Не очень приятно, конечно, но мало ли что

Я сначала разозлюсь, а потом обижусь

Ваши друзья уже битый час обсуждают выставку картин какого-то малоизвестного художника. Что Вы будете делать?

Я в такие моменты обычно просто молчу и делаю вид, что слушаю

Буду поддерживать беседу, как могу

Просто встану и скажу:»Ну сколько можно!»

Кажется, они меня не замечают. Что ж, ладно, буду просто тихо сидеть в уголке

Попробую перевести тему

Зависит от настроения — могу промолчать, а могу и уйти

Вспомните, что Вы чувствовали, когда получали плохую оценку в школе?

Да это преподавательница виновата! Зачем спросила меня эту глупость?!

Сразу же удавалось исправить все плохие оценки

Никто не должен знать, что мне было обидно

До сих пор помню, как сильно меня это задело

Это было хорошим стимулом заниматься лучше

Даже вспомнить не могу, это же неважно

Что Вы можете назвать своим хобби?

Бокс или борьба

Рисование

Футбол, баскетбол и все такое

Гольф или верховая езда

Чтение

Люблю все понемногу

От какого качества Вы хотели бы избавиться?

Излишняя скромность

Агрессивность

Торопливость

Апатия

Эмоциональность

Резкие перемены настроения

Когда Вы чувствуете себя комфортнее всего?

В компании друзей

В тесном кругу лучших друзей

В большой компании

Быстро устаю от людей, но и в одиночестве долго сидеть не могу

С хорошими знакомыми

В одиночестве

Вам дали задание — разобрать архив личных писем XIX века и перепечатать некоторые из их. Какова будет Ваша реакция?

Отлично! Очень интересное занятие

Ооо, это же скука смертная. Никогда!

Хорошо, но мне нужны комфортные условия работы

Попробую, вдруг получится

Если очень надо, то все сделаю. Но вообще, дело так себе

Могу напечатать только половину, дальше как хотите

Вы договорились встретиться с другом сегодня вечером. Но после рабочего дня Вы чувствуете такую усталость, что не хотите выходить из дома. Что будете делать?

Отменю все, а когда пойму, что становится скучно, позову снова

Останусь дома, буду пить чай и спокойно читать

Хочу — пойду, не хочу — не пойду

Перенесу на полчасика попозже

Надо собраться и идти, раз уж договорились

Наоборот, в компании и отдохну

Как Вы предпочитаете отдыхать?

Дружеский квартирник с гитарой и песнями

Шумная вечеринка — самое то!

Погуляю в одиночестве, расслаблюсь, устрою день для себя

Активный спорт

Сидеть дома весь день, читать и смотреть сериалы

Сначала пойду веселиться, а когда надоест — запрусь дома в уединении

Вы узнали какую-то интересную новость. Поделитесь ли Вы с друзьями?

Только если это не секрет или что-то личное

Конечно! Всем-всем расскажу

Нет, сами узнают, если нужно

Сразу оповещу всех, да еще и свой комментарий добавлю

Расскажу, когда будет возможность

Посмотрим. От настроения зависит

Холерик

Холерический тип темперамента отличается решительностью, инициативностью, прямолинейностью. Все мыслительные процессы протекают слишком быстро, что делает людей с таким темпераментом несколько неуравновешенными и резкими. Часто бывают несдержанными и вспыльчивыми, легко выходят из себя даже по пустякам. Вспомните, сколько раз в день Вы горячитесь по поводу и без? Ваши достоинства:Вы прямолинейны и решительны, всегда знате, что делать в определенной ситуацииВы очень быстры и подвижны, работа в Ваших руках просто кипитВаша речь живая, эмоциональная, дополненная различные движениями рук, телаВы редко обижаетесь, да и обид не запоминаете Ваши недостатки:Быстрота нередко перетекает в торопливость, Вам явно не хватает терпенияВы не привыкли работать в потоке, все делаете рывками — резкий подъем сменяется спадом деятельности. И так по кругуДля Вас характерны резкие, порывистые движения, неусидчивость, неуравновешенность, склонность к горячностиВ отношениях и в общении с людьми Вы можете проявлять резкость и излишнюю прямолинейность

Сангвиник

Тип личности, который характеризуется гибкостью мышления и податливостью. Жизнерадостный и активный сангвиник быстро сходится с людьми и точно знает чего хочет от жизни. Такой человек не может усидеть на месте и крайне скептически относится к однообразной работе. Сангвиник достаточно легко переключается с одного вида деятельности на другой, и практически всегда преуспевает в любых начинаниях.Такому человеку легко дается контроль над эмоциям, он запросто знакомится с новыми людьми и всегда открыт к общению. Мимика и речь очень выразительны, сангвиник любит и умеет выступать на публике. Ваши достоинства:Вы отличаетесь веселостью, энергичностью, жизнерадостностью, отзывчивостьюВы быстро схватываете все новое и интересное, легко переживаете неудачи и неприятности и без труда приспосабливаетесь к различным обстоятельствамВ общении с новыми людьми не испытываете страха или скованности, а в критических ситуациях сохраняете самообладаниеВы проявляете большую настойчивость и упорство в достижении поставленной цели Ваши недостатки:Вы терпеть не можете однообразные занятия, а зачастую это — важная часть работыВы очень часто и быстро меняете интересы и привязанности, что может выражаться в непостоянстве и легкомыслииВы склонны переоценивать себя и свои возможности, когда беретесь за что-то новоеЗачастую Ваши решения могут казаться опрометчивыми и недостаточно взвешенными или обдуманными

Флегматик

Спокойные и размеренные, медлительные и абсолютно уравновешенные флегматики отличаются неторопливостью и упорством. Они всегда четко продумывают каждое свое действие, доводят все начатое до логического завершения. Не привыкли пасовать перед трудностями и зачастую становятся успешными бизнесменами. Вы не привыкли выставлять чувстванапоказ, за что часто получаете статус «холодного» и «бессердечного» человека, что на самом деле неверно. Настроение у флегматиков всегда устойчивое, редко поддаются провокациям. Это люди надежные, старательные, миролюбивые, вдумчивые и малоразговорчивые. Ваши достоинства:Вы отличаетесь спокойствием, рассудительностью, терпеливостью и усидчивостью, как в обычной жизни, так и в стрессовой ситуацииВы всегда настойчивы и упорны в достижении своих целей, завершаете начатое до конца и не бросаете все на полпутиВы с легкостью соблюдаете режим, обладаете большой выдежкой и любите порядок и аккуратностьВашей памяти можно только завидовать Ваши недостаткиВы скупы на эмоции, поэтому зачастую посторонние воспринимают вас как человека замкнутого и холодногоВам трудно адаптироваться к новой обстановке и привыкнуть к новым условиям жизниВы редко выражаете инициативу и скрываете свои душевные порывыВы стараетесь вести себя правильно и обстоятельно, что нередко может дойти до занудства  

Меланхолик

В большинстве своем меланхолики очень ранимы и уязвимы, часто обижаются, любую критику воспринимают на свой счет. Очень тяжело переносят неудачи, долго корят себя за промахи в жизни. Любят чтобы их жалели, ищут защитников среди более сильных личностей. Все новое зачастую вводит Вас в ступор — Вам чужды спонтанные решения проблем и если что-то идет не по плану, это тут же сбивает с пути. Людям с подобным типом темперамента приходится прибегать к скрытности и подавлению эмоций. Они переживают все в себе, поэтому и появляются депрессивные состояния психики. Ваши достоинства:Вы прекрасно чувствуете и понимаете других людей, поэтому всем так нравится общение с ВамиВы всега вежливы, сдержанны и тактичныЕсли Вы переживаете какую-лтбо эмоцию, то это не просто что-то поверхностное и проходящее, это всегда глубина, длительность и силаВы работаете спокойно, настойчиво и очень продуктивно. Для этого лишь нужна подходящая обстановка Ваши недостатки:Вы не делитесь с другими своими переживаниями и впечатлениями, а копите все в себе. Тогда есть риск эмоционального перенапряжения и усталостиВы застенчивы, стеснительны, ранимы, нерешительны и часто неуверены в себе и своих силахВы быстро утомляетесь в работе, Вам необходимы паузы и перерывыВы склонны преувеличивать значимость некоторых событий и явлений, поэтому чрезмерно переживаете и волнуетесь

Холерик-сангвиник

Вас можно узнать по одной специфической особенности – быстро меняющиеся эмоции, но происходит это смягченно. Вы идете напролом к цели, как и чистые холерики, однако черты сангвиника усмиряют эмоциональность, добавляя плодотворности. К тому же Вы более грамотно строите отношения с другими, так как Вам не свойственен принцип «все должно быть так, как хочу я». От сангвиника обладателю данного типа темперамента достается умение претворять планы в жизнь. От холерика – способность организовывать и генерировать идеи. Во многом именно подобный характер обуславливает успешность человека.

Меланхолик-холерик

Вы склонны к регулярному переживанию периодов апатии и импульсивности, к сочетанию порывистости с внутренним запасом прочности. И если из-за первой особенности Вы можете эмоционально страдать, то вторая лишь играет на руку. Почему? Потому что в один момент меланхолики-холерики всеми силами стремятся к цели, пытаясь совершить что-то масштабное, но через какое-то время внезапно их одолевает безразличие. В чем же тут плюс? В том, что именно в эти периоды они получают возможность взглянуть на сложившуюся ситуацию трезво.  Именно поэтому им удается достигать впечатляющих высот в какой-либо сфере. Согласно статистике, «чистые» холерики намного менее успешны. Хотя внутренней силы, казалось бы, у них больше.

Флегматический темперамент

Ваш — одна из самых симпатичных личностей. «Какой отличный парень (девчонка)!» Часто можно услышать о флегматиках. Флегматики спокойны, легкомысленны и добродушны. Для древних греков флегматики были как вода: спокойная, прохладная, плывущая по течению. Они редко бывают яркими или диктаторскими, но предпочитают сотрудничество и дипломатию. Обладая способностью к службе и способностью сохранять спокойствие под давлением, флегматики становятся хорошими спасателями, инженерами, солдатами и офицерами.

Если вы флегматик, вы ладите практически со всеми и обладаете прекрасным чувством юмора. Вы склонны к уважению и уважению (на самом деле, ваш юмор часто предотвращает конфликты в спорных ситуациях). За вашей сдержанной внешностью скрывается нежное сердце, ищущее гармонии и не терпящее конфликтов. Вы надежны, вежливы и уравновешены. Вы чувствуете себя комфортнее в небольшой компании друзей или даже проводите тихий вечер, отдыхая дома. Вы редко бываете кричащей, агрессивной или корыстной.Вы скорее возьмете на себя вину (даже несправедливо), чем вызовете споры или начнете драку. Вы можете бороться с уверенностью в себе. На работе вы не ищете власти или внимания, а работаете стабильно и методично. Вы командный игрок, хотя, если вам будет поручено руководство, вы выполните миссию, не становясь тираном. Вы можете работать с самыми сложными личностями. Вы предпочитаете безопасность работы, работая в рамках структурированной организации, но также можете быть лидером с отличным характером и услугами.Бывший президент США Кэлвин Кулидж, например, был известен своей немногословностью, консерватизмом в поддержании статус-кво и склонностью «практически ничего не делать». Однажды на званом обеде молодая женщина поспорила, что сможет заставить его сказать три слова. Кулидж сухо ответил: «Вы проиграли».

В отношениях вы устойчивы, дипломатичны, вы стабилизируете миротворчество. Иногда, когда люди очень требовательны или напряжение сильно, вы обнаруживаете, что отдаляетесь, чтобы побыть одному — и тогда вас могут обвинить в апатии или безразличии.Как флегматик, вы, наверное, предпочли бы, чтобы весь процесс свидания не требовал стольких усилий. Тем не менее, если вы вступите в серьезные отношения, вы будете надежными и верными.

Раскройте свой темперамент

Тест на четыре темперамента, контролируемых свободным духом

Воспользуйтесь мгновенным доступом к нашему бесплатному тесту на четыре темперамента ниже, чтобы определить свой основной тип личности. Какой вы из четырех темпераментов? Лев? Выдра? Золотистый ретривер? Бобр? Или, если вы предпочитаете греческие имена, вы холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик?

Все эти имена относятся к одним и тем же четырем типам личности.Нам нравятся имена животных, потому что их намного легче запомнить (и веселее). Вы узнаете это достаточно скоро, когда пройдете тест. Затем, перейдя на главную страницу, вы можете посмотреть видеообучение, в котором объясняется каждый темперамент.

Наш тест на четыре темперамента легко сдать и набрать баллы, и вы быстро получите ответ: вы подробный и аналитический, веселый и веселый, устойчивый и надежный или сильный и целеустремленный? Кроме того, вы не просто один из четырех темпераментов, вы — уникальное сочетание двух или более.

Научитесь смеяться над собой

Когда я преподавал этот курс в нашей церкви, мы все смеялись над собой. Мы обнаружили, что многие наши личные причуды являются именно такими, какими нас создал Бог. Это учение помогло супругам жить вместе в большем взаимопонимании и гармонии. Также родители улучшили свои родительские навыки. Они научились не требовать, чтобы их дети втиснулись в форму, которая им не подходит. (Нельзя воткнуть квадратный колышек в круглое отверстие. Другими словами, игривые дети-выдры обычно не превращаются в нейрохирургов. )

После прохождения теста многие загадочные вещи о вас внезапно обретают смысл. Чем больше вы осознаете, как Бог создал вас, тем больше у вас будет мира. Вы определите свои сильные и слабые стороны. Затем Святой Дух поможет вам контролировать свое поведение, чтобы вам было легче общаться с другими.

Темперамент, контролируемый духом

Тим ЛаХэй назвал это «темпераментом, контролируемым духом». Святой Дух поможет вам смягчить крайности вашего темперамента.(Например, я склонен рассказывать слишком много деталей. Но теперь, когда я вижу, как глаза человека тускнеют, я останавливаюсь и светлею.)

Мы можем наблюдать все четыре темперамента в описаниях Бога и Иисуса.

• Как со-Творец вселенной со своим Отцом, Иисус был детальным, аналитическим и художественным мастером. (Бобер)
• Иисус был часто приглашенным гостем на обедах, занимательным рассказчиком и привлекательным оратором. Он мог удерживать внимание аудитории часами.(Выдра)
• Иисус был устойчивым, нежным, спокойным, любящим Учителем, который служил больным и бедным в Своем служении. В Его присутствии страдающие и раненые люди чувствовали себя в безопасности. (Золотистый ретривер)
• У Иисуса было сильное видение, цель и конечная цель Его жизни (крест). Он преследовал его с неустанной решимостью и мужеством, пока все не было закончено. (Лев)

Когда мы видим эти сходства между Господом и нами, мы знаем, что созданы по образу Бога!

Пройдите тест на четыре темперамента сегодня!

Тест на четыре темперамента выявляет те же человеческие качества, которые вы замечали в людях с детства, но теперь они впишутся в четкий профиль.Пройдите бесплатный тест на четыре темперамента, контролируемый Духом, и научитесь радоваться тому, кто вы есть по образу Бога! Пожалуйста, найдите время и посмотрите видео с ключевыми инструкциями, прежде чем проходить тест.

После того, как вы наберете результат за тест, найдите свои два или три наивысших балла, а затем щелкните ссылку ниже, чтобы найти учения о вашем индивидуальном темпераменте. Когда вы закончите, загляните на страницу «Смеси темперамента».

Вернуться к основному темпераменту Страница

Определен ли темперамент генетикой ?: MedlinePlus Genetics

Темперамент включает такие поведенческие черты, как общительность (общительность или застенчивость), эмоциональность (легкость или быстрая реакция), уровень активности (высокий или низкая энергия), уровень внимания (сосредоточенный или легко отвлекаемый) и настойчивость (решительный или легко обескураживаемый).Эти примеры представляют собой спектр общих характеристик, каждая из которых может быть полезной при определенных обстоятельствах. Темперамент остается довольно постоянным, особенно в зрелом возрасте.

Подобные темпераменты в семье могут быть связаны с общей генетикой и средой, в которой человек вырос. Исследования однояйцевых близнецов (у которых общая ДНК на 100 процентов) и их братьев и сестер, не являющихся близнецами (у которых общая ДНК составляет около 50 процентов), показывают, что генетика играет большую роль.Однояйцевые близнецы обычно имеют очень схожий темперамент по сравнению с другими братьями и сестрами. Даже однояйцевые близнецы, которые воспитывались отдельно друг от друга в разных семьях, имеют такие черты.

По оценкам ученых, от 20 до 60 процентов темперамента определяется генетикой. Тем не менее, у темперамента нет четкой наследственности, и нет определенных генов, которые передают определенные черты темперамента. Вместо этого многие (возможно, тысячи) общих вариаций генов (полиморфизмов) объединяются, чтобы влиять на индивидуальные характеристики темперамента.Другие модификации ДНК, которые не изменяют последовательности ДНК (эпигенетические изменения), также, вероятно, влияют на темперамент.

Крупные исследования выявили несколько генов, играющих роль в темпераменте. Многие из этих генов участвуют в коммуникации между клетками мозга. Определенные вариации генов могут способствовать возникновению определенных черт, связанных с темпераментом. Например, варианты генов DRD2 и DRD4 были связаны с желанием искать новые впечатления, а варианты генов KATNAL2 связаны с самодисциплиной и осторожностью. Варианты, влияющие на гены PCDh25, и WSCD2 , связаны с общительностью, в то время как некоторые варианты гена MAOA могут быть связаны с интроверсией, особенно в определенных условиях. Варианты в нескольких генах, таких как SLC6A4 , AGBL2 , BAIAP2 , CELF4 , L3MBTL2 , LINGO2 , XKR6 , ZC3H7B , OLF58M4 , OLF58M4 , TM способствуют тревоге или депрессии.

Факторы окружающей среды также играют роль в темпераменте, влияя на активность генов. У детей, выросших в неблагоприятной среде (например, в условиях жестокого обращения с детьми и насилия), могут быть включены (активированы) гены, повышающие риск импульсивных характеристик темперамента. Однако ребенок, который растет в благоприятной среде (например, в безопасном и любящем доме), может иметь более спокойный характер, отчасти потому, что активирован другой набор генов

статей в научных журналах для дальнейшего чтения

Братко Д. , Буткович А., Вукасович Т.Наследственность личности. Психологические темы, 26 (2017), 1, 1-24.

Манук С.Б., Маккаффри Дж. М.. Взаимодействие генов окружающей среды. Анну Рев Психол. 2014; 65: 41-70. DOI: 10.1146 / annurev-psycho-010213-115100. PubMed: 24405358

Power RA, Pluess M. Оценка наследуемости большой пятерки личностных черт на основе общих генетических вариантов. Трансляционная психиатрия (2015) 5, e604; DOI: 10.1038 / TP.2015.96; опубликовано в Интернете 14 июля 2015 г. PubMed: 26171985 Центр PubMed: PMC5068715

опросник для сортировщика темпераментов кирси — стратегическое действие

1.В гостях у тебя

(а) взаимодействовать со многими, включая незнакомцев

(б) взаимодействовать с несколькими, известными вам

2. Вы больше

(а) реалистично, чем предположительно

(б) умозрительный, чем реалистичный

3. Чем хуже

(а) иметь «голову в облаках»

(б) быть «в колее»

4. Вас больше впечатлил

(а) принципы

(б) эмоции

5. Вас больше тянет к ?

(а) убедительный

(б) трогательный

6. Вы предпочитаете работать?

(а) к срокам

(б) просто «когда»

7. Вы склонны выбирать

(а) довольно осторожно

(б) несколько импульсивно

8.На вечеринках у тебя

(а) задерживаться допоздна, с увеличением энергии

(б) уйти рано, с пониженной энергией

9. Вас больше привлекает ?

а) разумные люди

(б) творческие люди

10. Вас больше интересует

(а) что на самом деле

(б) что возможно

11. Судя по другим, вы больше склоняетесь к

(а) законы, чем обстоятельства

(б) обстоятельства, чем законы

12.Приближаясь к другим, вы склонны быть чем-то вроде

(а) цель

(б) личные

13. Вы больше

(а) пунктуальный

(б) неторопливо

14. Вас больше беспокоит наличие вещей

(а) неполная

(б) завершено

15. В ваших социальных группах вы

(а) быть в курсе событий других

(б) отставать в новостях

16.Делая обычные дела, вы с большей вероятностью

(а) как обычно

(б) делай это по-своему

17. Писатели должны

(а) «говорят, что они имеют в виду, и имеют в виду то, что они говорят»

(б) выражать вещи больше, используя аналогии

18. Что вам больше нравится

(а) последовательность мысли

(б) гармоничные человеческие отношения

19.Вам удобнее делать

(а) логические суждения

(б) оценочные суждения

20. Хочешь вещей

(а) урегулировано и принято решение

(б) неурегулированный и нерешительный

21. Вы бы больше

(а) серьезный и решительный

(б) спокойный

22. Звоня по телефону

(а) редко сомневаюсь, что все будет сказано

(б) репетируйте то, что вы скажете

23.Факты

(а) «говорят сами за себя»

(б) иллюстрировать принципы

24. Провидцы

(а) несколько раздражает

(б) довольно увлекательный

25. Вы чаще всего

(а) хладнокровный

(б) душевный человек

26. Хуже быть

а) несправедливый

(б) беспощадный

27.Следует ли обычно допускать события

(а) путем тщательного отбора и выбора

(б) случайно и случайно

28. Вы чувствуете себя лучше с

(а) купив

(б) иметь возможность купить

29. В компании тебя

(а) начать разговор

(б) ждать, чтобы к вам подошли

30. Здравый смысл — это

(а) редко сомнительный

(б) часто сомнительный

31.Детей часто нет

(а) сделать себя достаточно полезными

(б) достаточно проявлять свою фантазию

32. Вам удобнее принимать решения с ?

(а) стандарты

(б) чувства

33. Вы больше

(а) твердый, чем нежный

(б) нежный, чем твердый

34. Что восхитительнее

(а) способность организовывать и быть методичными

(б) способность адаптироваться и справляться

35.Вы цените ?

(а) определенный

(б) открытый

36. Взаимодействует с другими людьми новыми и нестандартными способами

(а) стимулировать и заряжать вас энергией

(б) облагать налогом свои резервы

37. Вы чаще всего

а) практичный человек

(б) причудливый человек

38. Вы скорее

(а) посмотреть, чем полезны другие

(б) увидеть, как видят другие

39.Что более удовлетворительно:

(а) тщательно обсудить вопрос

(б) прийти к соглашению по вопросу

40. Кто больше правит вами:

(а) ваша голова

(б) ваше сердце

41. Вам удобнее работать, что

(а) по контракту

(б) сделано на случайной основе

42. Вы склонны искать

(а) дежурный

(б) что бы ни случилось

43.Вы предпочитаете

(а) много друзей с кратким контактом

(б) несколько друзей с более длительным контактом

44. Вы идете дальше к

(а) факты

(б) принципы

45. Вас больше интересует

(а) производство и распространение

(б) дизайн и исследования

46. Что больше похоже на комплимент

а) «Есть очень логичный человек.«

б) «Есть очень сентиментальный человек».

47. Вы цените в себе больше, чем вы

(а) непоколебимый

(б) посвященный

48. Вы чаще предпочитаете

(а) окончательный и неизменный отчет

(б) предварительное и предварительное заявление

49. Вам удобнее

(а) после решения

(б) до принятия решения

50. Вы

(а) говорить легко и подробно с незнакомцами

(б) мало что можно сказать незнакомцам

51. Вы больше доверяете своему

(а) стаж

(б) догадка

52. Чувствуете ли вы

(а) практичнее, чем изобретательнее

(б) изобретательнее, чем практично

53. Кого следует больше поздравлять: один из

(а) ясная причина

(б) сильное чувство

54.Ты больше склоняешься к

(а) справедливый

(б) сочувствующий

55. Предпочтительнее чаще

(а) убедитесь, что все устроено

(б) просто позвольте всему случиться

56. В отношениях должно быть больше всего вещей

(а) оборотный

(б) случайные и косвенные

57. Когда звонит телефон

(а) поспешите получить его первым

(б) надеюсь, что кто-нибудь ответит на него

58.Больше ценишь в себе?

(а) сильное чувство реальности

(б) яркое воображение

59. Вас больше привлекает ?

(а) основы

(б) обертоны

60. Что кажется большей ошибкой:

(а) быть слишком страстным

(б) быть слишком объективным

61. Вы в основном видите себя

(а) упрямый

(б) мягкосердечный

62.Какая ситуация вам нравится больше

(а) структурированный и плановый

(б) неструктурированные и внеплановые

63. Вы человек больше

(а) рутинный, чем прихотливый

(б) причудливый, чем рутинный

64. Ты склонен быть

(а) легко подойти к

(б) несколько сдержанный

65.В письменной форме вы предпочитаете

(а) более буквальный

(б) более образный

66. Тебе сложнее

(а) отождествлять себя с другими

(б) использовать других

67. Чего вы себе больше желаете:

(а) ясность причины

(б) сила сострадания

68. Какая большая ошибка:

а) неизбирательный характер

(б) быть критичным

69.Вы предпочитаете

(а) запланированное мероприятие

(б) незапланированное событие

70. Вы склонны к большему?

(а) преднамеренно, чем спонтанно

(б) спонтанно, чем преднамеренно

Результаты

Ваш тип:

Н. Б. Если у вас есть X, это означает, что у вас одинаковые результаты для обоих членов пары

Выявление темперамента — Институт Тибба Ибн Сины

Поэма говорит нам, что каждый человек может обладать чертами личности всех четырех типов темперамента, но с преобладанием одного .
Теперь, когда у вас есть некоторое представление о личностных чертах четырех темпераментов, ниже представлена ​​таблица, которая поможет вам выполнить упражнение. Обратите внимание, что ваш доминирующий / подчиненный темперамент будет рядом друг с другом, а не напротив.Например, у человека с преобладающим кровянистым темпераментом будет субдоминанта флегматика или желчи, а не меланхолика. Причина в том, что сангвинический темперамент обладает качествами горячего и влажного, а меланхолик имеет противоположные качества холода и сухости, а в природе не может существовать противоположностей (горячее — холодное; влажное — сухое). Точно так же человек с доминирующим флегматиком будет иметь субдоминирование либо кровожадного, либо меланхоличного, но не желчного.

Ниже приведены некоторые инструкции, которые могут вам помочь.Помните, никто не подходит идеально только для одного темперамента; у вас могут быть черты и других темпераментов.

FRAME & GAIT
(прогулка) — от среднего до большого, с большей мускулатурой; мачо походка — Кровавый;
от среднего до большого, с большей жирностью, медленной походкой — Флегматик;
походка сухая, крепкая и быстрая — Желчный;
худощавый и костлявый (высокий / низкий), походка озабоченная — Меланхолик.

КОМПЛЕКС И ТЕКСТУРА КОЖИ:
Красноватый (светлая кожа), Блестящий (темная кожа), Умеренный по мягкости и влажности, Теплый — Кровянистый;
Беловатый / бледный, Холодный, Влажный, Мягкий — Флегматик;
Теплый, Сухой — Желчный;
Сухое, грубое, холодное — Меланхолическое

КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ / ПРЕДПОЧТЕНИЯ
— Предпочитает холодные и сухие условия; зима-осень — Кровавый ;
предпочитает жаркие и сухие условия; лето и весна — Флегматик;
предпочитает холодные влажные условия; зима и дождливая погода — Желчный;
предпочитает жаркие влажные условия; лето и дождливая погода — Меланхолик.

ЕДА И НАПИТКИ:
Здоровый аппетит — жажда от умеренной до чрезмерной, предпочитает холодные напитки — Кровь .
Аппетит замедленный, устойчивый — жажда слабая, может пропускать приемы пищи, предпочитает горячие напитки — Флегматик .
Аппетит здоровый — сильная жажда, не пропускает приемы пищи, предпочитает холодные напитки — Желчный .
Нерегулярный и изменчивый аппетит и жажда, предпочитает горячие напитки — Меланхолик .

ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ :
Гипертония, диабет — Кровянистые .
Расстройства, связанные с мокротой — Флегматик .
Стресс и беспокойство, сенная лихорадка — Желчный .
Бессонница и газовые расстройства, жалобы костей и суставов — Меланхолик .

СПОСОБ СНА:
От умеренного до глубокого, 6-8 часов — Кровянистый .
Heavy, не менее 8 часов — Phlegmatic.
Умеренно, но добротно, 5-6 часов — Желчный.
Прерывистая, склонность к бессоннице, 5-7 часов — Меланхолик.

РЕЧЬ
Четкий и умеренный динамик — ни громко, ни тихо, ни быстро, ни медленно; любит поговорить — Кровавый.
Медленный и мягкий — Флегматик.
Твердый тон голоса; откровенно — Желчный.
Быстрый оратор — Меланхолик.

ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ:
Убедительна, общительна, общительна, разговорчива — Кровавая.
Спокойный, покладистый, терпеливый, хороший слушатель — Флегматик.
Находчивый, откровенный, властный, водитель, может быть вспыльчивым — Желчный.
Вдумчивый, логичный, аналитический, склонен к перфекционизму — Меланхолик.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ:
Игривый, веселый, возбудимый, неорганизованный, склонен к преувеличениям — Кровавый.
Застенчивый, замкнутый, нерешительный — Флегматик.
Агрессивный, сердитый, раздражительный, нетерпеливый — Желчный.
Пугающий, неуверенный, подозрительный, тревожный — Меланхолик.

Карьерный тест | Получивший наибольший рейтинг и доверие миллионов более 20 лет

В общем, другие

узнать тебя довольно легко

узнать вас со временем и доверием

В целом, есть ли у вас склонность больше воспринимать себя?

практичный

концептуальный

Что-то произошло на работе, и вы входите в комитет, чтобы лучше понять событие.Вы хотите сначала

посмотрите видео, в котором участники рассказывают, что они чувствовали по поводу пережитого

исследовать факты и данные

Вам удобнее вести дела с

рукопожатие

официальный контракт

В общем вы склонны больше

серьезный и дисциплинированный

легкомысленный и беззаботный

Выберите слово, которое описывает вас чаще всего

структурированный

гибкий

В целом, не могли бы вы описать себя как более

допрос

благодарный

Вы будете присутствовать на рабочем собрании, которое продлится всего 20 минут.

Вы предпочитаете, чтобы эта встреча проводилась с

открытая гибкость

запланированный график

Как вы считаете, дедлайны на рабочем месте

всегда абсолютный

иногда необходимо

На встрече вы более склонны к

молчи и слушай

высказываться

У вас есть свободное время на работе. Вас больше устраивает

выполнение задач из вашего списка дел

выбор задачи, которая вас творчески вдохновляет

На деловом мероприятии с большим количеством незнакомцев вы бы, скорее всего,

пообщаться с немногими, в основном вам знакомыми

пообщаться со многими, в том числе с новичками

Выберите слово, которое описывает вас чаще всего

аналитический

сентиментальный

А вообще у вас больше шансов на

искать справедливости

дать преимущество сомнения

Вы приветствуете работу, которая

более прочно обоснован сегодня

больше занимается потенциальными возможностями

Выберите слово, которое описывает вас чаще всего

мышление

чувство

При принятии решений вы больше довольны, когда

вы знаете, что приняли окончательное решение

есть гибкость в изменении решения

Считают ли вас коллеги более значительными?

зарезервированный

исходящий

Вообще ты себя больше считаешь

зарезервированный

исходящий

Оба качества необходимы и ценны для улучшения проекта.

Какая роль более естественна для вас на работе

критиковать и анализировать

хвалить и ценить

Выберите слово, которое описывает вас чаще всего

частный

экстравертный

В целом, вы больше смотрите на жизнь

серый

черное и белое

Во время разговоров с коллегами вы больше склонны к

говорить, а затем размышлять

размышлять, а затем говорить

В идеале, вас больше привлекает работа, которая

сострадательный и чуткий

изучение и изучение

В целом, вы относитесь к понятиям мечтателя

вдохновляющий и поучительный

пустая трата времени и энергии, если нет практической цели

В общем, вы больше

мягкосердечный

волевой

Считаете ли вы себя человеком, который любит сосредотачиваться на

что могло быть

что

В группе новых сотрудников вы изначально склонны к

наблюдать и держать при себе

вскочить и принять участие

Вы бы предпочли работать так, как это

по расписанию

спонтанный

В целом что хуже

быть слишком эмоциональным и принимающим

быть слишком скептичным и критичным

В общем, у вас больше склонности к

рефлексивный и интроспективный

прямолинейно и открыто

Вы человек, который больше склонен к

контролировать

быть адаптируемым

В общем, это большая ошибка

отсутствие причины

не хватает эмоций

Вы с большей вероятностью проведете встречу?

запланировано

импровизированный

В нормальных условиях работы вас больше привлекает

что вы можете увидеть и потрогать

что вы можете вообразить и изобрести

Вас больше убеждает

искренность и энтузиазм

факты и данные

Все выбирают роли для предстоящей встречи.

Вы предпочитаете

быть одним из представителей группы

играть ценную роль, не требующую быть докладчиком

Что приносит больше удовольствия в работе

организация

плыть по течению

На рабочем собрании ты голос

реалистичный

творческий

Вы бы сказали, что вас больше тянет к работе, чем

теоретический

конкретный

Вы обычно предпочитаете принимать повседневные решения?

когда они возникают

с плановым рассмотрением

Вы принимаете больше решений к

рассуждая сердцем

рассуждая головой

Выберите слово, которое описывает вас чаще всего

Абстрактные

буквальный

В общем, вы больше

цель

заботливый

В общем, вы бы скорее похвалили кого-нибудь за его

сострадание

на виду

Что вам больше нравится?

создание проекта

завершение проекта

Есть ли больше удовлетворения в

решение вопроса

обсуждение вопроса

Выберите слово, которое описывает вас чаще всего

образный

приземленный

На работе вы больше склонны сосредотачиваться на

будущие возможности

здесь и сейчас

Выберите слово, которое описывает вас чаще всего

более откровенный

тише

Вы больше довольны своим днем, когда

вы строите конкретные планы

вы позволяете ему раскрыться

Вы смотрите на себя больше

составлен и содержал

оживленный и энергичный

С незнакомыми коллегами вы более склонны к

занимайтесь своим делом

Завязать разговор

Что кажется более естественным и удовлетворительным

частые периоды тишины и концентрации на себе

частое общение и взаимодействие с другими

Вас больше впечатляет тот, кто

логичный

сочувствующий

На работе вы являетесь членом комитета по планированию.

Вас больше вдохновляет

факты

видения

Если вы столкнулись с проблемой на работе, полагаетесь ли вы на

опыт, чтобы пройти через это

инстинкт, чтобы пройти через это

Вас больше привлекает карьера, связанная с

?

реалии

возможности

Во время разногласий вы склонны к

стоять на своем

искать компромисс

Находите ли вы новые личные контакты, чтобы быть

бодрящий

несколько неловко или истощает

Рассчитать мои результаты

Как ваш тип личности соотносится с 4 системами мозга

Что такое личность? Это то, что знают все, но когда мы зацикливаемся на сути, нам трудно дать определение. По данным Американской психологической ассоциации (APA), «Личность означает индивидуальные различия в характерных образцах мышления, чувств и поведения». В дебатах «Природа против воспитания» каждая сторона время от времени взвешивала, как формируется личность. Что более важно, обсуждали веками. 17 ^th философ Джон Локк был убежден, что человеческий разум был «Tabula rasa» или «чистым листом» при рождении, концепция, впервые введенная Аристотелем. Они утверждали, что именно опыт формирует личность.

Согласно биологическому антропологу Хелен Фишер, доктору философии, личность распадается на две основные силы: культуру и темперамент. Культура — это то, как мы приучаем себя вести себя в детстве. Темперамент биологический. То, что обнаружил доктор Фишер, она называет «чертами темперамента». Она старший научный сотрудник Института Кинси, главный научный советник Match.com и профессор-исследователь в Университете Рутгерса.

Доктор Фишер провел четыре года, копаясь в медицинской литературе и исследуя все, что связано с личностью. Это включало исследования в области генетики, гормонов, фармацевтических препаратов, хирургии смены пола, архитектуры мозга и нейромедиаторов. Вскоре она узнала образец. Доктор Фишер обнаружил, что существует «множество черт личности, связанных с четырьмя системами мозга. Системы дофамина, тестостерона, эстрогена / окситоцина и серотонина ».

С помощью статистика она взяла данные и разработала личностный опросник. В недавнем телефонном интервью она сказала мне, что «Это первая в мире анкета, которая началась с знания нейронных схем, а затем подтверждена исследованиями сканирования мозга.Кроме того, это первое, что связывает активность мозга с тем, что она называет чертами темперамента.

Доктор Хелен Фишер. Анатомия любви.

Четыре черты темперамента: Исследователи, Строители, Директора и переговорщики . Обратите внимание, что любой из них может относиться к мужчине или женщине. Каждый темперамент имеет свои особенности и управляется определенным нейромедиатором или гормоном.

Исследователи любопытны и энергичны. Их движет дофамин — нейромедиатор удовольствия.Это дает нам чувство восторга, достижений и награды. Практически все, что доставляет нам удовольствие, от еды до алкоголя и дофамина. Исследователи — это открытые, творческие и церебральные искатели острых ощущений. Они жаждут приключений и новизны, им легко скучать. Однако они могут быть импульсивными и лишенными самоанализа, поскольку всегда смотрят вовне.

Строители осторожны. Их движет серотонин, который дает нам чувство расслабления, принадлежности и комфорта.Они общительны, соблюдают правила и уважительны. Эти люди дотошны, аккуратны, методичны, хорошо разбираются в числах и могут быть религиозными. Они — создания привычки и самообладания. Доктор Фишер называет этот тип «осторожным / соблюдающим социальные нормы».

Директора управляют системой тестостерона. Они честны, уверены в себе, напористы и аналитичны. В результате приема тестостерона плода они имеют тенденцию понимать математику, музыку, компьютеры или любые «системы, основанные на правилах». «У них также более высокое зрительно-пространственное восприятие, что может сделать их хорошими в спорте. Они ориентированы на детали. Директора становятся экспертами в определенной области, но помимо этого у них может быть не так много интересов. Им может не хватать сочувствия или чувствительности, они могут быть менее словесными, менее понимающими эмоции других и меньше смотреть в глаза. Они также могут быть переполнены эмоциями, что делает их склонными к вспышкам гнева.

Переговорщики получили сердечную порцию пренатального эстрогена.Эстроген тесно связан с окситоцином, гормоном «успокаивай и обнимай». Этот тип доверчивый, щедрый, изобретательный, общительный и открытый. Они также очень заботливы и чутки. У переговорщиков прекрасные словесные навыки. Доктор Фишер называет их «просоциальными / чуткими».

Исследователи — творческие типы, в основном экспрессирующие дофамин. Getty Images.

14 миллионов американцев заполнили анкету через Match. com и Chemistry.com, а также еще несколько тысяч человек из более чем 40 стран.Чтобы пройти тест самостоятельно, нажмите здесь. После заполнения анкеты она и ее коллега поместили испытуемых в сканер мозга. Скажем, субъект идентифицирует себя как любознательный и энергичный человек, идущий на риск.

«Конечно же, мы поместили их в сканер мозга, и весь мозговой путь, ведущий к дофаминовой системе, стал очень активным». Она и ее коллега также заметили большую активность в вентральной тегментальной области (ВТА), крошечной области у основания мозга, где вырабатывается дофамин. Аналогичные результаты были получены и с серотонином.Те, кто был под воздействием тестостерона, показали большую активность при FMRI в областях мозга, разработанных в утробе матери тестостероном плода. Они увидели такую ​​же закономерность среди людей, управляемых эстрогеном.

Ее новое исследование показывает, в какой степени каждая из этих систем мозга выражена у разных людей. «Мы не все дофамин. Не все мы серотонин, — сказал доктор Фишер. «Мы не все переговорщики. Мы — комбинация их всех. Но мы выражаем одни больше, чем другие. И это то, что создает нашу основную личность.«Еще одно преимущество ее анкеты, помимо того, что она привязана к точным наукам, заключается в том, что она не заключает в себе людей. Скорее, он показывает, какой уровень каждой системы они выражают.

Теперь она и ее коллега создали опросник второго поколения под названием NeuroColor Temperament Inventory. Это часть компании NeuroColor, которую она основала. Он основан на работе ее первого поколения. Но это воплощение «предназначено для использования в бизнес-сообществе». Она сказала: «Каждый из этих четырех общих стилей мышления и поведения… распадается на две подсистемы.”

Два набора личностных качеств могут сделать людей похожими друг на друга в других отношениях. Getty Images.

Подмножества личности. «Многие люди и то, и другое. Но не все ».

Testosterone System подгруппы (директора) : Системное мышление, твердое мышление и прямолинейность. Например, некоторые, кто экспрессирует тестостерон, являются системными мыслителями. Они инженеры, математики или ученые, но не такие уж жесткие.По словам доктора Фишера, женщины, которые движимы тестостероном, обычно таковы.

Эстрогеновая система подгруппы (переговорщики) : чуткие и инклюзивные, созерцательные и контекстные. «Я нашел немало мужчин, которые чутки и открыты, но не созерцательны и не понимают контекст. Что я имею в виду, я движим эстрогеном. Я размышляю. Я думаю снова и снова. Я подумаю о контексте. «Он имел в виду это из-за этого». Однако мужчины, которые она есть, склонны находить, упускать контекст и не часто размышлять.

Серотониновая система подгруппы (Строители) : Разумные и принципиальные, конкретные и методичные. «Эти люди не особо интересуются теорией. Им нужны факты. Им нужны подробности. Они хотят идти постепенно. Они хотят быть осторожными. Они не любят риск ».

Допаминовая система подмножеств (исследователи) : любопытные и энергичные, изобретательные и ориентированные на будущее. «Я знаю очень много людей, которые очень любопытны и энергичны, но не изобретательны.Они будут читать роман за книгой, они хотят пойти в оперу или симфонию, и они хотят путешествовать по миру. Они читают стихи, но не пишут их ».

Экспрессирующие эстроген мужчины, как правило, чуткие и инклюзивные. Getty Images.

Доктор Фишер сказал: «Есть такие люди, как Стив Джобс. Я думаю, что он был очень трезвомыслящим, но не уверен, что он был системным мыслителем. Он что-то конструировал. Но он не был готов писать код в подвале. Я думаю, что Эйнштейн был твердым и прямым.Так он начинает распадаться на подстили. И мы становимся более детализированными ».

Что касается планов на будущее, она будет продолжать копать и развивать более глубокое понимание нашего темперамента. «Будущее снова в том, чтобы перейти непосредственно к генетике. У нас есть 63 гена, которые мы хотим изучить ». Хотя нам известны некоторые гены, связанные с личностными качествами, она хочет знать всю комбинацию и то, как они взаимодействуют.