Механизм саморегуляции: механизм саморегуляции

механизм саморегуляции

Механизмы саморегуляции весьма разнообразны, однако основаны на общих принципах. Очень широко в биологических системах используется принцип обратной связи. Примером сложной гомеостатической системы, включающей различные способы регуляции, может служить система обеспечения оптимального уровня артериального давления крови у человека и животных. Изменение давления крови воспринимается барорецепторами (нервными окончаниями, ощущающими изменения давления) сосудов, сигнал по нервным волокнам передается в сосудистые центры, изменение состояния которых ведет к изменениям в работе сердца и сердечной деятельности. В результате многих процессов кровяное давление возвращается к норме.[ …]

Основными механизмами приспособления являются механизмы саморегуляции. Они действуют и на уровне клетки, и на уровне органа, системы и организма. В основе этих механизмов лежит следующее: продукты распада стимулируют синтез исходного вещества. Например, распад АТФ увеличивает содержание АДФ, а последняя повышает синтез АТФ, при этом тормозятся другие обменные процессы в клетке. Процесс клеточной саморегуляции не является автономным, он подчиняется регулирующему влиянию нервной, эндокринной и иммунной систем, осуществляющих нервный, гуморальный и клеточный контроль за постоянством внутренней среды организма. Включение различных уровней адаптации во многом зависит от интенсивности возмущающего действия, степени отклонения физиологических параметров (рис.6).[ …]

Нарушение механизмов саморегуляции в биосфере главным образом связано с производственной деятельностью человека, в результате которой за один год в атмосферу, водный бассейн и почву поступает около 100 тыс. т химических веществ, перемешивается около 4 тыс. м3 грунта, из недр извлекается около 100 млрд. т полезных ископаемых, производится 600 млн. т синтетических веществ и т.д.[ …]

Разнообразны проявления и механизмы саморегуляции на-дорганизменных систем — популяций и биоценозов. На этом уровне поддерживаются стабильность структуры популяций, составляющих биоценозы, их численность, регулируется динамика всех компонентов экосистем в изменяющихся условиях среды. Сама биосфера является примером поддержания гомеостатического состояния и проявлений саморегуляции живых систем.[ …]

Во многих аграрных ландшафтах, где природные механизмы саморегуляции и оптимизации экологической обстановки в сельскохозяйственных биогеоценозах не были нарушены, сельское хозяйство развивалось эффективно. Здесь агроландшафт не оказывал губительного влияния на окружающую среду, на сопряженные с ним природные комплексы.[ …]

По правилу Эшби, управляющая система не может быть проще, чем управляемая; она всегда сложнее. Механизмы саморегуляции биогеоценозов сложны и необычайно тонки. В зависимости от состояния природного комплекса они могут приобретать разнообразные, нередко парадоксальные формы. В определенных условиях управляющая система становится управляемой. Так, например, снижение биологической продуктивности растений в экстремальных условиях (засуха, наводнение и т. д.) по типу обратной связи неизбежно приведет к уменьшению численности растительноядных, хищников, т. е. трансформации управляющей системы в управляемую.[ …]

Мягкое управление — главным образом косвенное, опосредованное воздействие на природу с использованием естественных механизмов саморегуляции, то есть способности природных систем к восстановлению своих свойств после антропогенного вмешательства. Например, агролесомелиорация.[ …]

Одной из основных задач инженерной экологии является создание таких методов и средств формирования и управления ПТГ, которые обеспечивали бы их функционирование, не нарушая механизмов саморегуляции объектов биосферы и естественного баланса природообразующих геосфер. В этой связи перед авторами стояла задача проработать и систематизировать обширный круг инженерно-прикладных вопросов, формирующих необходимую базу знаний современного инженера.[ …]

Размер системы — это пространственная ее протяженность (объем, площадь) или масса, а также минимальное и максимальное число подсистем, позволяющее системе существовать и функционировать на основе механизмов саморегуляции и самовосстановления.[ …]

Было доказано, что устранение возникших противоречий и дальнейшее улучшение качества жизни людей возможно только в рамках стабильного социально-экономического развития, не разрушающего естественный биотический механизм саморегуляции Природы.[ …]

Природопользование может быть «жестким», командным, пренебрегающим учетом естественных процессов или даже грубо нарушающим их с помощью технических средств, а может быть «мягким», основанным на воздействии через естественные механизмы саморегуляции экосистем, т.е. способности последних к восстановлению своих свойств после антропогенного воздействия.[ …]

Сельскохозяйственные экосистемы отличаются от природных характером их регуляции и управления. Природные биогеоценозы саморегулируемы, самоуправляемы. В полевых, пастбищных и ферменных биогеоценозах, т,е. во всех сельскохозяйственных экосистемах, механизмы саморегуляции и самоуправления нарушены. Процессы, протекающие в сельскохозяйственных экосистемах, регулируют не столько механизмы саморегуляции и самоуправления, сколько деятельность человека. Человек выполняет роль и «внутреннего», и «внешнего» регулятора. По мере углубления интенсификации и специализации сельскохозяйственного производства характер управления сельскохозяйственными экосистемами изменяется, оно становится все менее «внутренним» и все более «внешним».[ …]

Одним из фундаментальных свойств биосферы является ее способность самоподдерживания. В рамках устойчивого эволюционирования биосфера может быть рассмотрена как структурированная высокоорганизованная целостная надсистема с активно взаимодействующими механизмами саморегуляции. Это выражается в поддержании газового состава атмосферы, солевого состава морских вод, теплового режима в приповерхностной части нашей планеты.[ …]

Устойчивость стационарных состояний экосистем (т.е. сохранение постоянства внутренних характеристик на фоне нестабильной или изменяющейся внешней среды), а также способность их к переходу из одного состояния в другое (путем сукцессии) обеспечиваются многообразными механизмами саморегуляции, в основе которых лежит принцип обратной связи, отрицательной или положительной. В большинстве случаев гомеостатическое состояние оказывается автоколебательным, т.е. таким, в котором значения показателей колеблются во времени с постоянной амплитудой около положения равновесия. Такие явления свойственны наиболее устойчивым системам.[ …]

Следует, однако, отметить ряд излишне смелых, а порой даже надуманных аналогий, используемых в работе, например таких, как «сопоставимость человеческой социальной жизни… и биосоциальносги других биологических видов», «эволюционная биология вдохновляет реформаторов на социальные перемены», «подобно политическим, биологические системы также содержат механизмы саморегуляции». Полагаем, что скорее, наоборот. Несколько натянутым представляется также приложение принципа «биоразнообразия к политическим системам с их плюрализмом, взаимодополняемостью и взаимозависимостью». Возможно, здесь мы видим проявление общих законов организации сложных систем, что в какой-то мере сближает позиции редактора и автора по данному вопросу.[ …]

Тысячи и тысячи людей готовы эмигрировать. Это превращает нашу страну в источник потенциальных социальных и социально-экологичес-ких конфликтов. Между тем освоенность территории бывшего СССР местами намного ниже, чем за его рубежами. Экологическая емкость страны далеко еще не исчерпана. При серьезной проработке экологических планов (экоразвития) и включении механизмов саморегуляции в системе «природа — человек» государство вполне могло бы выйти из состояния кризиса, в том числе экологического. Однако с каждым годом такая возможность уменьшается.[ …]

Авторы надеются, что учебное пособие будет способствовать «экологизации личности» выпускников, специализирующихся в области химической технологии, и в будущем, при решении своих технических и технологических проблем, они будут действовать не только представляя то. что и как можно брать у природы, но и твердо понимая необходимость бережного обращения с ней и сохранения механизмов саморегуляции биосферы для блага будущих поколений.[ …]

Эти колебания зависят еще и от таких важных биологических показателей, как возраст наступления половой зрелости (в ее массовом проявлении) и плодовитость особей. Данные В. П. Матюхина (1966) и наши материалы свидетельствуют о том, что вследствие недопромысла и возросшей численности тугуна, половая зрелость основной массы его особей наступает на год позже: в возрасте 2+ лет. Этот механизм саморегуляции численности особей в популяциях тугуна бассейна р. Северной Сосьвы начал проявляться уже с 1961 г., когда наблюдались не только значительные изменения в возрастной структуре стада производителей этой рыбы, но и закономерное уменьшение пло-довистости с увеличением численности тугуна и соответствующим запаздыванием в сроках наступления половой зрелости; основной части его особей. По нашим данным (1971), она снизилась до 3,9 тыс. икринок. Известно, что саморегулирование плодовитости обеспечивает известную сопряженность уменьшения и увеличения численности популяции с изменяющимися условиями среды (Никольский, 1950, 1953, 1966, 1974; ВеуеНоп, 1953, и др.).[ …]

Прогрессирующее мировоззрение, потребности общества требуют развития наук, ибо мировоззренческий лозунг еще не указывает путей его реализации. Кризисные же явления так глубоки и широки, что возникает сомнение — не разрушатся ли экосистемы планеты до того, как человечество естественным образом станет саморегулируемой системой. Она всегда идет самыми бесчеловечными, жестокими путями, поскольку этот природный механизм изначально лишен гуманности по самой своей сути, по определению. Совершенно очевидно, что едва ли человечество обойдется без попыток создать искусственный механизм управления, способствующий реализовать саморегуляцию наименее разрушительным способом. Это было бы крайне бесчеловечно по отношению к себе и своим собственным потомкам. Такая глобальная задача и формирует весь цикл социально-экологического знания. Она же разрешается в ходе современной экологической революции, переводящей постиндустриальное человеческое общество из научно-технической в научно-гуманистическую, экологизированную фазу.[ …]

Не все из охарактеризованных субсистем выполняют одинаковые функции в ландшафте. Внутренние субсистемы — компонентная и структурно-морфологическая — свойственны собственно ландшафту («ядру» ландшафта). Специфические черты взаимодействия компонентов и структурных частей ландшафта определяют его индивидуальность, позволяющую отличать один ландшафт от другого. В этих внутренних системах заложен механизм саморегуляции, хорошо выраженной у естественных ландшафтов. В основе саморегуляции лежит компонентная и морфологическая взаимообусловленность, функциональная сработанность компонентов и структурных частей. Вследствие саморегуляции в ландшафте развивается тенденция к самовосстановлению, которая, однако, проявляется далеко не во всех комплексах и с различной полнотой. Классическим примером самовосстановления ландшафтов — переходу полевой залежи в степную целину, вырубки и гари в ельник — противостоит не меньшее число случаев, когда раз нарушенный ландшафт не возвращается к исходному состоянию (саванна на месте истребленного тропического леса, болото на месте вырубленной влажной тайги).[ …]

АГРОЭКОСИСТЕМА (агробиоценоз) — неустойчивая, искусственно созданная и регулярно поддерживаемая человеком экосистема с целью производства сельскохозяйственной продукции (поля, пастбища, огороды, сады, виноградники и др.). По сравнению с естественными биоценозами агроэкосистемы имеют отличия: в них резко снижено разнообразие живых организмов; виды, культивируемые человеком, поддерживаются искусственным отбором и обладают слабо выраженными механизмами саморегуляции; получают дополнительный поток энергии благодаря деятельности человека и т.п. Как правило, агроэкосистемы характеризуются высокой биологической продуктивностью по сравнению с природными экосистемами. Так, чистая первичная продукция естественных биоценозов умеренной зоны составляет для лесов 600-2500 г/м2 год, для степей — 150-1500 г/м2, а для возделываемых земель — до 4000 г/м2, в частности для сахарного тростника на Гавайских островах — до 7000 г/м2 в год (Уиттекер, 1980).[ …]

В растительном мире, как правило, наблюдается максимальное заполнение пространства и использование солнечной энергии при сохранении запасов минерального питания. Лимитирующими факторами служат физическая заполненность территории, поток лучевой энергии, предшествующие события, материализованные в процессах почвообразования, собственное воздействие растений на среду (например, аллелопатия) и сложные взаимосвязи с представителями других царств природы — микроорганизмами, грибами и животными. Превентивных механизмов саморегуляции плотности населения не наблюдается. Однако существует мощный рычаг ее восстановления в случае изреживания — почвенный запас семян, спящие почки и т. п. И параллельно этому имеется генетический механизм ограничения размеров индивидов. В противном случае одно растение было бы способно занять всю площадь и не оставалось бы места для процессов дублирования как инструмента обеспечения надежности системы. Емкость местообитания используется растениями максимально полно в рамках совокупности экологических ограничений. Основной их биотический механизм перенесен в область взаимодействия собственных размеров, межвидовых отношений и индивидуального воздействия на среду жизни. Свободный запас вещества и энергии минимален. В основном действуют факторы, непосредственно зависящие от плотности населения популяции.[ …]

И еще одно замечание. Обратите внимание на то, что слово «вредный» ни разу не употреблялось при описании отрицательных взаимодействий. Конкуренция и хищничество снижают скорость роста популяции, подвергающейся воздействию, но этот эффект не обязательно вреден, если рассматривать его с точки зрения выживания популяции на протяжении длительного Бремени или с точки зрения ее эволюции. Отрицательные взаимодействия могут ускорять естественный отбор, приводя к возникновению новой адаптации. Как мы уже видели, хищники и паразиты часто полезны для популяций, не имеющих механизмов саморегуляции, для предотвращения перенаселения, следствием которого могло бы быть самоуничтожение (см. разд. 8).[ …]

Озера представляют собой накапливающий элемент ландшафтов. Наиболее распространенный и вместе с тем наиболее сложный тип озерного накопления — накопление органического вещества. Все, что приносится в водоем с водосбОрнйго бассейна, так же как и продукты жизнедеятельности озерных организмов, пройдя длительный путь трансформации в экосистемных процессах, в конце концов концентрируется либо в сложных комплексах растворенного органического вещества водной толщи озера, либо в озерных Донных отложениях. Однако если донные отложения являются местом окончательной или, по крайней мере, достаточно длительной консервации веществ, то пул растворенного органического вещества представляет собой буферную систему, способную как концентрировать различные компоненты, так и возвращать их в определенных ситуациях в озерный круговорот. Таким образом, растворенное органическое вещество осуществляет один из основных механизмов саморегуляции озерной экосистемы и служит наиболее важным элементом, поддерживающим ее стабильность.[ …]

Кто здоров в России. По одним данным, в России можно считать здоровыми около 20% населения. По другим, 15% россиян считают себя здоровыми и лишь 5% таковыми на самом деле являются. Точную цифру назвать вообще не представляется возможным. Во-первых, потому, что этим вопросом пока никто серьезно не занимался. Во-вторых, потому, что у каждого человека свои индивидуальные физиологические показания. В-третьих, у 80% людей могут происходить нарушения физиологических функций во время работы, которые приходят в норму, как только человек прекращает ее. Например, проводилось исследование среди пилотов гражданской авиации, и гипертонию нашли практически у всех. Но ее появление было связано именно с работой. Во время взлета и посадки уровень адреналина в крови у пилота повышается в 6—8 раз. Это значит, что частота сердечных сокращений становится не 70 в минуту, а 140—150. Давление, когда летчик идет в кабину пилотов, 130/80, а во время выброса адреналина доходит до 190/110. И это у практически здоровых людей. Молодой организм справляется с такими нагрузками за счет механизмов саморегуляции, которые с годами, к сожалению, снижаются. Наконец, почему еще трудно определить количество здоровых людей: у человека как биологического вида может быть около 4000 заболеваний, и вероятность того, что у него не будет хотя бы одного — двух, ничтожно мала.[ …]

Собственно гипотеза Геи и состой? б утверждении, что в планетарном масштабе жизнь активно поддерживает относительно стабильные условия на Земле, комфортные для собственного существования. То есть биота организует глобальные параметры среды, непрерывно подстраивая их «под себя», в процессе собственного эволюционного развития (гомеорез). В результате процесса совместной эволюции биоты и среды родилась, развилась и достигла зрелого возраста Гея. При этом такие глобальные параметры Геи, как химический состав атмосферы, ионный состав морской воды, климат поддерживаются в далеком от термодинамического равновесия состоянии, благоприятном для существования самой жизни. В данной системе живое и неживое настолько неразделимы и нужны друг другу, участвуя в общем глобальном процессе путем круговорота и переноса веществ, обмена информацией, что традиционное представление о среде, как о совокупности внешних факторов, к которым организм вынужден приспосабливаться в процессе адаптации и эволюции, выглядит односторонним и узким взглядом изнутри, с точки зрения популяции, вида, да и то в ограниченных временных рамках, справедливым только в масштабах существования мелких таксонов и частных типов экосистем. С точки зрения теории Геи жизнь — это свойство целостной связанной системы, которая открыта для потоков энергии и вещества и которая обладает способностью поддерживать постоянным свое внутреннее состояние. Геофизиология как синтетическая наука о Земле изучает свойства и развитие целостной системы, тесно связанными компонентами которой являются биота, атмосфера, океаны, земная кора. Предполагается, что саморегуляция таких важных свойств, как климат и химический состав, является эмерджентным свойством процесса развития (эпигенеза) Геи. Геофизиология ориентируется на поиск и изучение механизмов саморегуляции на планетарном уровне путем установления связей циклических само-продуцирующихся, аутопоэтических процессов на клеточно-моле-кулярном уровне с подобными процессами на других связанных уровнях, таких, как организм, экосистемы и планета в целом.[ …]

Система психологических механизмов саморегуляции психических состояний личности Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

новой для него деятельности, расширение круга представлений о театре, обогащение личного опыта новыми впечатлениями;

— второй этап работы направлен на обогащение эмоционально-чувственного, художественного опыта, совершенствование восприятия, представлений, развитие образного видения осужденных. Важно расширять кругозор участников за счет увеличения объема информации, обеспечить понимание и усвоение содержания сюжетов литературных произведений;

— третий этап — это формирование театрализованной деятельности, направленной на овладение в доступной форме элементами техники и средствами интонационно-пластической выразительности передачи образов и сюжета. Правонарушители приобщаются к сценическому воплощению образа, знакомятся с традиционными способами организации сюжета, закономерностями появления и движения персонажей в театрализованном действии.

В процессе театрализованной деятельности осужденные получают возможность раскрыть свои творческие способности и реализовать свой потенциал, получая дополнительную возможность понять, что такое жизнь вообще, так как стремление к творческой самореализации связано с «постижением смысла существования». «Чувствуя себя творцом, — пишет В. А. Сухомлинский, — человек хочет стремиться быть лучше, чем он есть… В этом осознании — самая сущность формирования личности» (3, 245).

Существует огромное разнообразие пригодных для постановки в условиях исправительного учреждения литературных источников — пьесы, поэмы, рассказы, которые аккумулируют в себе многообразие форм человеческого опыта: показывают человеческие отношения, а также самые разнообразные установки и интересы людей, где сталкиваются противоположные взгляды и мнения. Произведение становится значимым для личности, если оно затрагивает общечеловеческие проблемы и если в нем показаны различные сложные жизненные ситуации. Осваивая текст произведения, входя в описанную автором реальность, осужденные осознают, что представленные в ней темы и характеры значимы не только для автора, но и для них самих. Отождествляя себя с героями пьес, участники имеют возможность подумать над их персонажами, что позволяет «вжиться» в характеры действующих лиц, при этом становятся понятнее собственные действия.

На базе пенитенциарного учреждения могут быть созданы театральная студия, кружок, факультатив или проводиться отдельные занятия, способствующие расширению круга представлений осужденных о театре в рамках гуманитарной учебы. Для проведения занятий желательно привлечь квалифицированных специалистов в данной области.

Использование театрализованной деятельности в исправительном процессе будет способствовать организации полезного досуга, занятости осужденных для развития их эстетического вкуса, творческого потенциала, формирования более эффективных форм социального поведения. В условиях исправительного учреждения необходимо также помнить о том, что деятельность становится фактором развития человека только в том случае, если она приносит ему удовлетворение, успех, а не совершается по принуждению.

Таким образом, в попытке найти сегодня наиболее эффективные методы художественного развития и воспитания лиц, лишенных свободы, формирования их нравственных ценностей мы вновь обращаемся к традиции отечественной театральной педагогики, реализация идей которой в условиях пенитенциарного учреждения поможет осужденным освоить новые модели поведения, творческое восприятие жизни, подготовить их к практическим и эмоциональным испытаниям.

ЛИТЕРАТУРА

1. Андерсен-Уоррен М., Грейнджер Р. Драма-терапия. Сер. Практикум по психотерапии. — СПб., 2001.

2. Булатова О. С. Педагогический артистизм: учебное пособие. — М., 2001.

3. Сухомлинский В. А. Избранные пед. соч. — М., 1979. — Т. 1.

4. Фелъденкрайз М. Осознавание через движение: двенадцать практических уроков / пер. с англ. М. Папуш. — М., 2000.

СИСТЕМА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ МЕХАНИЗМОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ЛИЧНОСТИ

Е. А. Черкевич, ст. преподаватель

Омский государственный педагогический университет

В настоящее время нестабильные социально-экономические условия, высокий ритм жизни, уплотненность городов подвергают личность стрессам, способствуют повышению тревожности, увеличению нарушений нервно-психического характера. Отсюда на первый план выступает проблема саморегуляции (под которой мы понимаем системную личностную характеристику) сознательного, целенаправленного воздействия человека на самого себя, проявляющегося в намеренной регуляции своего состояния, поведения, деятельности. Саморегуляция психических состояний имеет сложную структуру, которая представлена четырьмя основными уровнями организации человека: физиологическим, психофизиологическим, психологическим, социально-психологическим.

Одним из средств осуществления саморегуляции психических состояний выступают психологические механизмы, которые представляют собой систему психических явлений, функциональных способов, предназначенных для преобразования и формирования активности, в результате чего повышается или понижается уровень организованности личностной системы (1; 2; 4). По нашему предположению, наиболее эффективными механизмами саморегуляции психических состояний личности являются физиологический, рефлексивный, мотивационный, волевой и механизм релаксации, которые согласуются со структурными уровнями саморегуляции психических состояний человека и, значит, могут носить более действенный характер.

В качестве генерализованных, основополагающих механизмов среди названных выше мы выделяем рефлексивный и мотивационный, поскольку именно они играют ведущую роль в жизнедеятельности личности, определяя как осознание человеком содержания мыслительного процесса, логическое обоснование им своих действий и поступков, а также логическую форму познания себя и других людей, так и побуждение личности к совершению действий, направленных на ее преобразование. Данные механизмы способствуют достижению оптимального уровня психических состояний, в частности, тревожности и эмоциональной устойчивости. При этом под оптимальным состоянием, согласно А. А. Ухтомскому, мы понимаем «оперативный покой», который представляет собой состояние готовности к деятельности на различных уровнях активности, для которого характерны также «гомеостатичность, постоянность характеризующих его величин» (5, 129).

Обратимся к более подробному раскрытию содержания генерализованных механизмов саморегуляции психических состояний человека, функционирование которых можно представить в виде схемы.

Рефлексивный механизм — эта система психических явлений, направленная на самопознание личностью своих психических действий и состояний, их переосмысление и регуляцию в ходе рефлексивного анализа. Рефлексивный механизм функционирует на всех уровнях саморегуляции психических состояний личности. Если на физиологическом и психофизиологическом уровнях он способствует осмыслению и самопознанию человеком своих психических состояний, ощущений организма, элементарных форм собственного поведения, то

на психологическом и социально-психологическом уровнях саморегуляции психических состояний роль данного механизма заключается в подавлении раздраженного, вялого настроения человека, в снятии ощущения напряженности, усталости и другого, в ориентации человека на социальное поведение, деятельность.

Функционирование рефлексивного механизма саморегуляции позволяет человеку обратиться к самому себе, к своему «Я», проанализировать свое состояние, а также, отстраняясь от своего непосредственного переживания, оценить и переосмыслить его. Это в дальнейшем вызывает толчок, побуждение к изменению и преобразованию данного психического состояния, т. е. рефлексивный механизм «запускает» действие мотивационного механизма.

Мотивационный механизм — это система психофизиологических, психических и социальных предпосылок мотивации как направленного побуждения личности к преобразованию психических состояний. Мотивационный механизм наиболее полное выражение находит на психологическом и социальнопсихологическом уровнях саморегуляции психических состояний человека. Суть мотивационного механизма на этих уровнях заключается в побуждении личности к совершению действий, направленных на преобразование психических состояний. При этом сила побуждения зависит от значимости этих действий, направленных на регуляцию со стояний. Отсюда, чем выше значимость, тем сильнее побуждение, а чем значимее для личности результат регуляции, тем сильнее побуждение. Следовательно, данные закономерности действия мотивационного механизма имеют исключительное значение в целенаправленном регулировании психических состояний.

За счет направленного побуждения к преобразованию психических состояний личности на психологическом уровне осуществляется регуляция напряженности, усталости, настроения человека, а на социально-психологическом — его поведения, деятельности и отношений с другими людьми.

Помимо рассмотренных нами основополагающих механизмов в качестве второстепенных выступают такие, как физиологический, релаксации и волевой механизмы.

Обратимся к раскрытию физиологического механизма саморегуляции психического состояния, под которым понимается определенное состояние всех систем и органов (дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной, эндокринной и др.), обеспечивающее настраивание организма на будущую деятельность, связанную с преобразованием психических состояний личности. С помощью данного механизма на физиологическом уровне саморегуляции психических состояний осуществляются морфологические и биохимические изменения, сдвиги

физиологических функций, повышение активности работы мозга, различных систем и органов, что позволяет человеку адекватно прогнозировать последующие действия и поведение в целом на основе всестороннего анализа конкретных условий и обстоятельств жизнедеятельности.

При этом следует оговориться и пояснить, что эффективность биологически обусловленного физиологического механизма зависит от «встраивания» его в систему высших, социально обусловленных, сознательных форм саморегуляции. Наряду с физиологическим механизмом важную роль в саморегуляции психических состояний играет механизм релаксации как процесс оптимизации психического состояния в ходе произвольного расслабления мускулатуры, сопровождающегося снижением нервно-эмоционального напряжения, направленного на преобразование этого состояния. Релаксация мышц всегда является показателем положительных эмоций, состояния покоя, радости, уравновешенности. Кроме того, механизм релаксации вызывает глубокое мышечное расслабление, которое способно ослабить или даже прекратить отрицательные эмоции вместе с сопровождающими их изменениями во внутренних органах. По мнению Г. Ш. Габдреевой, «вечная» нехватка времени, напряженная работа, отсутствие ритма в умственной деятельности, необходимость сдерживать внешние проявления эмоций создают у человека предпосылки к утрате навыка произвольного расслабления и появлению стойкого гипертонуса мышц (3).

Функционирование механизма релаксации наиболее эффективно на психофизиологическом уровне саморегуляции психических состояний и характеризуется вегетативными реакциями, изменениями психомоторики, сенсорики человека, что является возможным при постоянной аутогенной тренировке. Механизм релаксации способствует также регуляции некоторых вегетативных функций, психических состояний и процессов, что изменяет тонус мышц и кровеносных сосудов, влияет на динамику некоторых психических процессов человека. В результате становится возможным преднамеренное и достаточно тонко регулируемое воздействие на физиологические функции организма индивида, на его самочувствие, уровень бодрствования и степень активности психических процессов.

Помимо названных механизмов саморегуляции психических состояний личности особое место в системе психологических механизмов занимает волевой механизм, под которым мы понимаем изменение и создание дополнительного смысла действия, направленного на регуляцию и преобразование психических состояний. При этом, по нашему мнению, не только изменение смысла действия приводит к перестраиванию поведения человека, преобразованию его психических состояний, но и изменение смысла как такового, ценностей личности.

Схема

Психологические механизмы саморегуляции психических состояний

Действенность волевого механизма наиболее эффективна на социально-психологическом уровне, где происходит изменение и создание дополнительного смысла действия, направленного на регуляцию состояний личности. Отсюда, изменение смысла действия приводит в конечном итоге к изменению поведения и психических состояний человека. Преобразование смысла действия происходит разными путями: посредством переоценки значимости мотива, предмета потребности, предвидения и переживания последствий действия или отказа от его осуществления, изменения социальной роли или позиции личности.

Благодаря действию волевого механизма возможно преодоление состояния раздражительного отношения человека к работе, чувств гнева, досады, смущения, недовольства, горя, отчаяния, неуверенности в своей способности должным образом продолжать работу и т. п.

Таким образом, исходя из структуры саморегуляции психических состояний и представленных нами механизмов регуляции, следует подчеркнуть, что именно система механизмов (а не один из этих механизмов) способна содействовать полной регуляции психических состояний.

ЛИТЕРАТУРА

1. Антилогова Л. Н. Психологические механизмы развития нравственного сознания личности: монография. — Омск, 1999.

2. Анцыферова Л. И. К психологии личности как развивающейся системе // Психология формирования и развитие личности. — М., 1981.

3. Габдреева Г Ш. Самоуправление психическим состоянием. — Казань, 1981.

4. Леонтьев В. Г. Психологические механизмы мотивации. -Новосибирск, 1992.

5. Ухтомский А. А. Физиологический покой и лабильность как биологический фактор // Собр. соч. — Л., 1951. — Т. 2.

РОЛЬ АРХЕТИПОВ ИНДИВИДУАЛЬНОГО И КОЛЛЕКТИВНОГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО В ПРОЦЕССЕ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ЛИЧНОСТИ

Канд. психол. наук, доцент А. Г. Терещенко

Иркутский юридический институт (филиал) РПА Минюста России

Системно-синергетический подход позволяет углубить представление о неосознаваемых и осознаваемых явлениях и рассмотреть их роль в процессе социальной адаптации личности. Сознание и бессознательное возникли в ходе приспособления к миру как функциональные свойства субъекта. В сфере сознания присутствует логика, в бессознательном -алогичность, иррационализм. Иная логика бессознательного проявляется в функционировании бессознательного в деятельности субъекта и обеспечивает полновесный адаптивный процесс . В неосознаваемом психическом отражении мир и субъект образуют одно неделимое целое. Их слитность представляет сущностную характеристику всей сферы бессознательного.

Миросозерцание и самосознание личности располагаются на двух уровнях: осознаваемом и неосознаваемом. На одном они выступают в виде мировоззрения (миропонимания) и самопознания (самосознания), на другом — в виде мироощущения и самочувствия. Между этими уровнями сознания происходит постоянная передача информации: не-осознанное поднимается до осознания, осознанное погружается в глубины подсознания. Выявление механизмов сознательного и неосознаваемого, соединенного прямыми и обратными связями, позволяет осуществить функцию управления конкретными процессами деятельности, в том числе и адаптационной (3).

Сознание служит регулятором человеческого поведения в период адаптации. Оно носит социальный, этнический и культурно-исторический характер, формируется в условиях совместной деятельности субъектов. В подсознании же скрыт глубинный пласт не осознаваемых личностью стремлений, влечений, желаний. Неосознаваемые переживания могут быть причиной нервно-психических заболеваний, стрессовых расстройств, приводить к дезадаптации. Возникновению неосознаваемых явлений способствует наличие конфликта между индивидуальными побуждениями человека и обществом, которое может выступать против этих побуждений, что приводит к образованию сферы вытесненных мотивов.

Структурные элементы коллективного бессознательного, находящиеся в зародыше всех психических процессов и переживаний личности, получили название архетипов. Фундаментальные исследования архетипов велись в области истории, археологии, антропологии и этнографии, исторической филологии, психологии, философии.

В методологическом осмыслении коллективных форм бессознательного особую роль играет теория самоорганизации, позволяющая представить организацию мира по законам универсального космического порядка. Модель мира, выраженная в архетипических образах, во все эпохи присутствует в общественном сознании людей как некое хранилище метафизических смыслов миропорядка и в разных формах воплощается в социальной практике и социальных отношениях. Такими формами выступают языческая обрядность, народные сказки, детская субкультура, организация социального пространства, идеалы мировых религий, сюжетные мотивы массовой культуры, семантика изобразительного искусства, структурное содержание социальных утопий (1).

Архаические коллективные представления (коллективное бессознательное) через символы культуры присущи и общественному, и индивидуальному сознанию человека. Подобные устойчивые психические структуры являются индивидуальным выражением символических структур мироустройства и представляют собой первичные схемы социального поведения человека. В соответствии с исследованиями К. Юнга, они не только являются врожденными и общими для всех людей, но и служат средством, способом инстинктивной адаптации человека к изменяющемуся миру.

С целью изучения влияния неосознаваемого уровня поведения на процесс социальной адаптации личности нами была использована проективная методика портретных выборов Л. Сонди (2). По мнению автора методики, в глубине психики находятся восемь основных потребностей, на которых базируется вся психическая регуляция. С использованием техники подсчета групповых тенденций отслежена динамика взаимодействия факторов между собой. Было опрошено более 600 человек в возрасте от 18 до 60 лет. На основе полученных данных все факторы распределились на манифестные, субманифестные, сублатентные и латентные. Полная формула влечений дала возможность определить общие тенденции личности и структуру базовых влечений, которые лежат в основе поведения (табл.).

Манифестарный фактор р указывает на слабость интегративной функции «Я»., которые стремятся реализовать функцию женственности, что указывает на амальгамную структуру ядра личности. Как реакция на действие этих факторов, у респондентов включается мощный блок защитных реакций, представленный факторами Ну- и к-. Действие этих факторов вторично и направлено на блокирование женской направленности и собственных влечений, что, в свою очередь, приводит к конфликту между внутренней женственностью и социальной полоролевой идентификацией. Особенности указанных сочетаний отражаются во внутреннем конфликте между

Механизм саморегуляции у детей младшего школьного возраста, занимающихся спортом

Кандидат педагогических наук, доцент О.В. Солодянкина¹
Кандидат психологических наук, доцент Т.Ф. Вострокнутова^1
1Удмуртский государственный университет, Ижевск

Статья посвящена проблемам развития механизмов саморегуляции у детей младшего школьного возраста, занимающихся спортом. Данная проблема рассматривается как развитие одного из направлений психологической науки и практики. Авторы раскрывают понятие и сущность саморегуляции детей в рамках деятельностного подхода. Спорт рассматривается как один из видов деятельности детей младшего школьного возраста. В статье представлены результаты собственного исследования по изучению психологических механизмов саморегуляции у детей младшего школьного возраста, занимающихся спортом. Результаты исследования свидетельствуют, что на развитие саморегуляции детей младшего школьного возраста, воспитывающихся и обучающихся в школе-интернате для детей, оставшихся без попечения родителей, и детей, обучающихся в общеобразовательных школах и воспитывающихся в семьях, занимающихся спортом, оказывают влияние разные психологические механизмы. Направленность деятельности детей, оставшихся без попечения родителей, смещена на достижение требуемого от них результата, но процесс деятельности практически не затрагивается. У детей, воспитывающихся в семье, наоборот, преобладает направленность на процесс. Элементы системы механизмов саморегуляции у детей, воспитывающихся в семьях, имеют высокие показатели сформированности, следовательно, и все остальные умения саморегуляции успешно развиваются. У детей, оставшихся без попечения родителей, наоборот, элементы системы механизмов саморегуляции имеют низкие показатели, следовательно, остальные умения саморегуляции также развиты недостаточно.

Ключевые слова: саморегуляция; психологические механизмы; саморегуляция младших школьников, занимающихся спортом.

Литература

1. Бояринцев В.П. Структурно-функциональный анализ динамических проявлений саморегуляции поведения человека / В.П. Бояринцев // Психология активности и саморегуляции поведения и деятельности человека. – Свердловск, 1989. – 40 с.
2. Лемещенко М.Ю. Саморегуляция личности специалиста как психологическая проблема / М.Ю. Лемещенко // Личность, семья и общество: вопросы педагогики и психологии: сб. статей по матер. XXVII междунар. науч.-практ. конф. – Новосибирск: СибАК, 2013.

Механизм саморегуляции рынка

Классический
рынок – это свободный рынок. Это вы уже знаете. Как знаете
и то, что абсолютной свободы не бывает. Абсолютная свобода означает такой же
абсолютный хаос. Если бы каждый человек руководствовался только своими, часто
сугубо эгоистическими желаниями, то у сообщества людей было бы только два
возможных пути развития. Либо самоуничтожение в результате постоянного
конфликта интересов. Либо превращение в супержёсткую иерархическую систему,
когда абсолютно свободными является очень узкая группа лиц, а остальные при
этом – абсолютно не свободны. Тоже не самый устойчивый вариант!

Каким
же таким чудесным образом рыночная экономика продолжает спокойно существовать
на протяжении многих десятилетий? И не просто как-то существовать, а доказывать
свою эффективность в соревновании с другими экономическими системами? На самом
деле рыночная анархическая вольница – производи всё, что хочешь, и
столько, сколько хочешь; продавай и покупай по той цене, которая тебе нравится,
– не такая уж и вольница. Рынком управляют, и достаточно жёстко. Только не
короли, президенты или религиозные лидеры. А объективные законы развития.
Объективные – значит не зависящие от воли людей, действующие, несмотря на
их желание или нежелание.

 Люди
могут попробовать вмешаться в их действие, попробовать что-то изменить. Не
факт, что станет лучше. В этом нет ничего страшного или необычного! Действует
же закон всемирного тяготения сам по себе, без вмешательства людей. Нет, можно,
конечно, попробовать сделать вид, что его не существует. Но лучше действовать в
соответствии с ним, а не вопреки. Точно так же дело обстоит и с рыночными
законами. Их лучше знать!

Объективность
рыночных законов ярче всего выразил шотландский экономист Адам Смит ещё в конце
восемнадцатого века. Он заявил, что рынком управляет «невидимая рука».
Что именно имелось ввиду? Каждый участник хозяйственных отношений, писал
Смит, руководствуется своими эгоистическими интересами. Например, производитель
думает не о том, как облагодетельствовать человечество своими товарами. Ему, в
общем-то, нет дела до нужд человечества. Он хочет получить прибыль от продажи
произведённой продукции, и чем больше, тем лучше. Но вся фишка в том, что в
условиях рынка свободен не только производитель, но и покупатель.

 Никто
и ничто не может заставить его купить какой-то товар. Он приобретёт его только
в том случае, если этот самый товар удовлетворяет какую-либо из его
многочисленных потребностей. Поэтому производитель будет тщательно изучать эти
самые потребности, стараться максимально угодить вкусам потребителей, дать им
именно то, чего они хотят. Ну, или убедить в том, что именно этого они и
хотят.

Покупателю,
в свою очередь, абсолютно безразлично, получит ли производитель прибыль. Но с
другой стороны, если не будет прибыли, не будет и производства, а значит,
покупатель не сможет получить то, чего ему хочется. Он, конечно, может
попробовать всё нужное для себя произвести самостоятельно. Но это человечество
уже проходило. Натуральное хозяйство, конечно, позволяет выжить. Но не более
того.

Вот
так и получается, что участники рыночных отношений, хотят они этого или не
хотят, помогают реализовывать интересы друг друга и способствуют общему
развитию, приращению богатства всего общества в целом. Определяющую роль в
согласовании экономических интересов людей, производителей и покупателей играют
законы спроса и предложения.

И
спрос, и предложение зависят от уровня цены. Цена спроса – эта максимальная
цена, которую покупатель готов заплатить за товар. Она зависит от степени
полезности этого товара для данного конкретного потребителя в данном конкретном
случае. Если вы умираете от жажды, то за пару глотков воды готовы будете
заплатить столько, сколько не заплатите за целую цистерну в обычной ситуации. Цена
предложения – минимальная цена, за которую продавец согласится
продать свой товар. Она связана с издержками производства. Понесённые затраты
могут сильно отличаться у разных производителей. Кто-то смог более эффективно
организовать работу предприятия, а кто-то нет.

Каким
же образом в этих условиях достигается хоть какое-то равновесие? Для объяснения
того, как это происходит, воспользуемся графической моделью, которую называют «крестом»
или «ножницами Маршалла». Название дано по фамилии известного
британского экономиста второй половины девятнадцатого – начала двадцатого века
Альфреда Маршалла.

Вспомним,
что кривые спроса и предложения отражают следующую их зависимость от изменения
цены: при снижении цены товара спрос на него растёт, а предложение
снижается. На графике кривые, в нашем случае прямые, пересекаются в
точке Е. Что это означает? То, что при цене Р₁ количество
покупателей, которые готовы приобрести товар по этой цене, и количество
производителей, которые готовы продать товар по этой цене, совпадут. Это точка
рыночного равновесия. И цену, соответствующую ей, принято называть равновесной
ценой.

То
есть, равновесная цена – это цена, при которой спрос равен
предложению. Количество товаров и услуг, которые желают купить потребители,
абсолютно соответствует количеству товаров и услуг, которые производители
желают предложить к продаже. Это идеальная ситуация. В реальности такое
соответствие достигается не так уж часто. Цена постоянно колеблется вокруг
точки равновесия. Но она всегда стремится к этой точке. Давайте посмотрим, как
это происходит.

Представим
себе, что цена на товар выше равновесной. Вполне возможно, какое-то количество
покупателей готово приобрести товар и по этой цене. Но их слишком мало для
того, что бы купить всю выпущенную продукцию. Часть её останется
нереализованной. Образуется избыток предложения. Но непроданные товары – это
убытки для производителя. Он не только не получает прибыли, но и не может
возместить понесённые затраты. Что делать в такой ситуации? Правильно, снижать
цены. Пусть прибыль будет не так высока, или даже её не будет вовсе. Но
какие-то средства производитель получит. По мере снижения цены, увеличивается
число потенциальных покупателей товара. До тех пор, пока цена не достигнет
точки равновесия.

А
если она упадёт ниже этой точки? Тогда число желающих приобрести подешевевший
товар превысит его количество. Образуется излишек спроса. Иначе его называют дефицит
(нехватка товара). Начнётся своеобразное соревнование покупателей, в котором
победят те, кто готов заплатить больше. Цена будет подниматься, пока вновь не
достигнет точки равновесия. И это может повторяться много-много раз.

Рыночное равновесие

Точка
равновесия, разумеется, может меняться. Если кривые спроса или предложения
сдвинуться влево или вправо. Вы уже знаете, что это может произойти и в связи с
ростом уровня доходов потребителей, и под влиянием моды, и в связи с появлением
новых технологий. Но механизм саморегуляции будет работать по-прежнему.

Равновесная
цена, которая устанавливается на рынке в результате
действия законов спроса и предложения, вовсе не обязательно всем будет казаться
справедливой. Иногда, чаще всего у государства, возникает желание
подкорректировать её в ту или другую сторону. Например, установить «потолок
цен», то есть максимально допустимую цену на ту или иную продукцию. На нашем
графике мы отметим это самый «потолок» горизонтальной линией P_max.
Что произойдёт, если она окажется ниже равновесной рыночной цены? Величина
спроса Q_{Dпревысит
величину предложения QS
и образуется дефицит. Родственники и знакомые могут
 подробно рассказать о тотальном дефиците товаров потребления в СССР, где
государство осуществляло постоянный контроль над ценообразованием.}

Иосиф
Сталин даже пытался доказать, что это вполне закономерное явление.  В
работе «Экономические проблемы социализма в СССР» он вывел свой собственный
экономический закон, который гласил, что при социализме возрастающие
потребности населения всегда будут обгонять возможности государства их
удовлетворить. Таким образом, дефицит товаров будет существовать всегда.

Как
повлияет на рынок введение минимально допустимых цен, например, ценовая
поддержка сельхозпроизводителей?

Но
сбой механизмов саморегуляции может происходить и без вмешательства
государства.

ФОРМИРОВАНИЕ МЕХАНИЗМОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ И СТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМЫ НАРОДОВЛАСТИЯ В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ

Аннотация:

В данной статье авторы рассматривает проблему становления в современном российском обществе институтов народовластия и механизмов саморегуляции. Авторы полагают, что в демократическом обществе власть государства ограничивают, сдерживают и контролируют граждане, которые действуют в рамках гражданского общества, защищающего частные интересы, индивидуальные и групповые. Социально-политические изменения, которые происходят в России, настоятельно требуют активного вовлечения граждан в процессы управления, принятия решений и контроля за их исполнением. Авторы подчеркивают, что народовластие осуществляется через конституционно определенные демократические институты, через многочисленные формы взаимодействия общественных объединений граждан с органами государственной власти и органами местного самоуправления. В рамках данного взаимодействия выделяют следующие проблемы: отсутствие у органов власти прямых обязательств перед институтами народовластия, отсутствие механизмов действенного реагирования органов власти на запросы общественных организаций и инициативных групп, слабая социальная активность населения на местах. Решение проблем авторы видят в ограничении патернализма со стороны государства и развитии навыков к саморегулированию и самоорганизации у граждан.

Образец цитирования:

Орлова И.В., Рогачев С.В., (2019), ФОРМИРОВАНИЕ МЕХАНИЗМОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ И СТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМЫ НАРОДОВЛАСТИЯ В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ. Социально-политические науки, 2: 10-14.

Список литературы:

Коэн Джин Л., Арато Эндрю. Гражданское общество и политическая теория. М., Изд-во «Весь мир», 2003.
Туманова А.С. Общественные организации и русская публика в начале XX века. М., «Новый хронограф», 2008
H. Gordon Skilling Samizdat and an Independent Society in Central and Eastern Europe/Jun 1, 1989
Левашов В.К., Афанасьев В.А., Новоженина О.П., Шушпанова И.С. «Как живешь россиия». XLVI этап социологического мониторинга, май-июнь 2018 года. — М:ИСПИ РАН, 2018.
Деятельность общественных институтов // ВЦИОМ/ https://wciom.ru/news/ratings/odobrenie_deyatelnosti_obshhestvennyx_institutov/ дата обращения — сентябрь 2018
Орлова И.В., Соколова Т.Д. Роль и функции общественных советов в повышении эффективности деятельности региональных органов государственной власти. // Вестник РУДН. Серия «Социология» 2017 Vol. 17 No. 1, с. 124-132
Общественное мнение — 2017. М.: Левада-Центр, 2018
Модели и механизмы государственного и муниципального управления стран Запада, Востока и России: сравнительный анализ. /Монография/под ред. Ильичевой Л.Е, Комаровского В.С. М.: Аналитик, 2015. С 143-152
«Социально-политические риски устойчивого развития российского общества в условиях кризиса и санкций» — М:ИСПИ РАН, 2016
Irina Orlowa, Serjey Rogachew. Neziskovéčenské organizace v ruské eknomice: perspektivy rozvoje.//Монография / Rusko v 21. století. Politika, ekonomika, kultura Plzeň, 2013. Vydavatelstvı a nakladatelstvı Aleš Čenêk

Ключевые слова:

народовластие, самоуправление, гражданское общество, общественный контроль, общественные организации, неправительственные организации.

«Сегодня саморегуляция приобретает особое практическое значение для сохранения психического здоровья и психологического благополучия каждого человека» « Российская академия образования

Президент Российской академии образования академик РАО, президент Российского психологического общества, декан факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова Юрий Петрович Зинченко принял участие в работе Международной научно-практической конференции «Личностные и регуляторные ресурсы достижения образовательных и профессиональных целей в эпоху цифровизации» в дистанционном формате.

Открывая Конференцию Юрий Петрович отметил, что непростое время, характерное для пандемии имеет особую значимость не только для общества, но, прежде всего, для психологической науки. 

«С начала пандемии все мы убедились, что умение самоорганизоваться и способность к саморегуляции являются одними из ключевых навыков в ситуации неопределенности. Это отчетливо видно на примере того, как вся система образования вынуждена была в кротчайшие сроки перейти в дистант, а обучающиеся должны были научиться самостоятельно регулировать свою жизнедеятельность, эмоциональное и когнитивное развитие. Именно поэтому феномен саморегуляции сегодня приобретает особое практическое значение для сохранения психического здоровья и психологического благополучия каждого человека и общества в целом. В нынешних условиях актуализация личностных и регуляторных ресурсов позволяет людям коренным образом изменить привычный образ жизни и противостоять развитию негативных эмоциональных состояний», – сказал Юрий Петрович Зинченко.

Также с приветствием в адрес участников и организаторов Конференции обратились академик-секретарь отделения психологии и возрастной физиологии РАО академик РАО, заведующий лаборатории возрастной психогенетики Психологического института РАО Сергей Борисович Малых, проректор по научной работе Северо-Кавказского федерального университета Андрей Александрович Лиховид и директор Северо-Кавказского регионального научного центра РАО Валерий Кириллович Шаповалов.

Пленарная дискуссия Конференции была посвящена проблемам психологических механизмов саморегуляции человека. Член-корреспондент РАО, заведующая лабораторией психологии саморегуляции ПИ РАО Варвара Ильинична Моросанова рассказала о саморегуляции в кризисных условиях пандемии COVID-19 на примере результатов проведенных исследований. По ее словам, ключевым для адаптации в период пандемии являются психологические ресурсы, которые призваны обеспечить защиту от депрессии и тревожных расстройств, помочь пережить горе от потери близких, преодолеть шок от потери работы, справиться с изменениями образа жизни, ограничениями, самоизоляцией, остротой реакции на неопределенность и страхами перед будущим. Варвара Ильинична представила результаты Всероссийского научного проекта #Исследуемдома, организованного Московским государственным университетом имени М.В. Ломоносова совместно с Российским психологическим обществом и Российской академией образования при поддержке Министерства науки и высшего образования РФ и Российского союза ректоров, участие в котором приняли жители России из 69 регионов в возрасте от 18 до 60 лет. Согласно полученным данным, респонденты с различной степенью самоорганизации разделились на четыре уровня самоорганизации: средний (67,60%), высокий (17,30%), ниже среднего (15,10%), низкий (2,30%).

Член-корреспондент РАО, заведующий кафедрой психологии образования и педагогики факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Николаевич Веракса выступил с докладом, посвящённым роли саморегуляции в образовательной среде для детей дошкольного возраста. Результаты проведенного исследования под научным руководством Александра Николаевича говорят о том, что в будние дни в Москве дошкольники в среднем уделяют просмотру мультфильмов, фильмов или видео порядка 70 минут, в республике Татарстан – полтора часа, а в Якутии около двух часов. В выходные количество времени на просмотр у детей растет: в Москве превышает 2 часа, в Татарстане свыше двух часов, а в Якутии превышает 3 часа в день. Не малое внимание дети уделяют и играм на телефоне или планшете. В Москве в среднем дети играют в гаджетах около одного часа, в Татарстане чуть больше часа, а в Якутиии время, проведенное за такими играми у детей в среднем, занимает около 2-х часов в день. В выходные эти показатели и вовсе увеличиваются в два раза.

На пленарной дискуссии с докладами также выступили профессор кафедры социальной психологии Костромского государственного университета Татьяна Леонидовна Крюкова «Стресс в ситуации новой угрозы здоровью (пандемии COVID-19) и совладение с ним»; заведующий кафедрой общей психологии Казанского федерального университета Александр Октябринович Прохоров «Концептуальная модель ментальных механизмов саморегуляции психических состояний»; руководитель научно-образовательного центра психологического сопровождения личностно-профессионального развития Северо-Кавказского университета Татьяна Николаевна Банщикова «Осознанная саморегуляция агрессии: общие закономерности, кросс-культурные различия»; заведующий кафедрой общей психологии Ереванского государственного университета Грант Михайлович Аванесян «Психологические критерии оценки личностных проявлений и поведенческих стратегий в условиях преодоления проблемного взаимодействия»; директор международной лаборатории междисциплинарных исследований индивидуальных различий в обучении Голдсмитс-Университета Юлия Владимировна Ковас «Системы личностных характеристик и образовательные достижения: исследования с участием школьников с выдающимися академическими достижениями и близнецов»; заведующий кафедрой социальной и организационной психологии Белорусского государственного университета Игорь Александрович Фурманов «Аффективно-динамическая модель регуляции агрессии».

Международная научно-практическая конференция «Личностные и регуляторные ресурсы достижения образовательных и профессиональных целей в эпоху цифровизации» проходит в шестой раз. Организаторами мероприятия традиционно выступает Российская академия образования совместно с Психологическим институтом РАО и Северо-Кавказским федеральным университетом. В этом году конференция проходит при поддержке гранта РФФИ.

ОСОБЕННОСТИ САМОРЕГУЛЯЦИИ СОСТОЯНИЙ СТУДЕНТОВ С РАЗНЫМ УРОВНЕМ РЕГУЛЯТОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

• Александр Октябринович Прохоров

  • Казанский (Приволжский) федеральный университет, Институт психологии и образования

• Альберт Валентинович Чернов

  • Казанский (Приволжский) федеральный университет, Институт психологии и образования

• Марк Геннадьевич Юсупов

  • Казанский (Приволжский) федеральный университет, Институт психологии и образования

Ключевые слова:

психическое состояние, способ саморегуляции, регуляторное свойство, эффективность саморегуляции, экзамен

Аннотация

В статье представлены результаты исследования особенностей психических состояний, регуляторных свойств личности и способов саморегуляции у студентов с разным уровнем эффективности регуляции в ходе сдачи семестрового экзамена. Эффективность саморегуляции студентов оценивалась с помощью разработанной оригинальной методики исследования и сопоставлялась с оценками, полученными на экзамене. Диагностический инструментарий дополнен авторскими анкетами диагностики выраженности психических состояний, регуляторных свойств и способов саморегуляции студентов. Представлен теоретический анализ исследований саморегуляции состояний человека. В исследовании приняли участие 162 студента гуманитарной и естественнонаучной специальностей, сгруппированные в выборки с низкой и высокой эффективностью саморегуляции психических состояний на экзамене. В результате исследования установлена взаимосвязь эффективности саморегуляции состояний и продуктивности сдачи семестрового экзамена. Обнаружено, что для студентов с высокой эффективностью саморегуляции характерны положительные состояния, способствующие успешной сдаче экзамена (активность, вдумчивость), в то время как у студентов с низкой эффективностью преобладают негативные психические состояния (волнение, сомнение). Показано, что эффективность саморегуляции психических состояний студентов на экзамене проявляется не только в модальности (знаке) переживаемого состояния, но и в большей интенсивности подструктур психических состояний. Установлено, что существуют регуляторные свойства личности, способствующие наиболее высокой эффективности саморегуляции психических состояний (ассертивность, организованность). Обнаружено, что высокая эффективность саморегуляции студентов сочетается с использованием активных и рациональных способов саморегуляции психических состояний в ходе экзамена.

Литература

1. Дикая Л.Г. Вклад индивидуального стиля саморегуляции психофизиологического состояния в формирование психологической и поведенческой вариабельности личности // Психология психических состояний. Вып. 4. Казань, 2002.
2. Дикая Л.Г. Психическая саморегуляция функционального состояния человека. М., 2003.
3. Ильин Е.П. Психология воли. СПб., 2002.
4. Леонова А.Б. Психологические механизмы саморегуляции функциональных состояний // Субъект и личность в психологии саморегуляции: сб. науч. трудов / под ред. В.И. Моросановой. Москва-Ставрополь, 2007.
5. Ломов Б.Ф. Психическая регуляция деятельности: Избранные труды. М., 2006.
6. Моросанова В.И. Саморегуляция и индивидуальность человека. М., 2010.
7. Назаров А.Н., Прохоров А.О. Методика изучения эффективности саморегуляции психических состояний // Психология состояний человека: актуальные теоретические и прикладные проблемы. Материалы Третьей Междунар. науч. конф. Казань, 2018.
8. Прохоров А.О. Образ психического состояния // Психология психических состояний: сб. статей. Вып. 8. Казань, 2011.
9. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний в повседневной, обыденной жизнедеятельности человека // Психологические исследования. 2017. Т. 10. № 56. URL: http://psystudy.ru (дата обращения: 30.03.2020).
10. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний: феноменология, механизмы, закономерности. М., 2005.
11. Прохоров А.О. Смысловая регуляция психических состояний // Психологический журнал. 2009. Т. 30. № 2.
12. Прохоров А.О., Чернов А.В. Рефлексия и психические состояния студентов при разных формах учебной деятельности студентов // Психологический журнал. 2016. Т. 37. № 6.
13. Прохоров А.О., Юсупов М.Г. Методика измерения психического состояния в учебной деятельности студентов (краткий вариант) // Психология психических состояний: сб. статей. Вып. 8. Казань, 2011.

Поступила в редакцию

2020-04-08

Опубликована

2020-06-25

Раздел

Психология

ALBERT BANDURA Саморегулирование | Психолог | Социальная психология | Стэнфордский университет

Бандура, А. (1991). Социально-когнитивная теория саморегуляции. Организационное поведение и процессы принятия решений людьми, 50, 248-287.

Бандура, А. (1991). Саморегуляция мотивации с помощью упреждающих и самореактивных механизмов. В книге Р. А. Динстбьера (ред.), «Перспективы мотивации: симпозиум по мотивации в Небраске» (том 38, стр. 69–164). Линкольн: Университет Небраски Press.

Бандура, А. (1988). Саморегуляция мотивации и действий через системы целей. В В. Гамильтоне, Г. Х. Бауэре и Н. Х. Фриде (редакторы), Когнитивные перспективы эмоций и мотивации (стр. 37-61). Дордрехт: Kluwer Academic Publishers.

Бандура, А. (2013). Роль самоэффективности в целевой мотивации. В E.A. Локк и Г.П. Лэтэм (ред.). Развитие в постановке целей и выполнении задач. (стр. 147-157) Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис.

Бандура, А.(1996). Сбои в саморегулировании: истощение энергии или выборочное отключение? Психологический опрос, 7, 20-24.

ИССЛЕДОВАНИЯ

Bandura, A., & Cervone, D (1983). Механизмы самооценки и самоэффективности, регулирующие мотивационные эффекты целевых систем. Journal of Personality and Social Psychology, 45 , 1017-1028.

Bandura, A., & Cervone, D. (1986). Дифференциальное использование самореактивных влияний в когнитивной мотивации. Организационное поведение и процессы принятия решений людьми, 38 , 92-113.

Бандура А. и Шунк Д. Х. (1981). Развитие компетентности, самоэффективности и внутреннего интереса через непосредственную самомотивацию. Journal of Personality and Social Psychology, 41 , 586-598.

Бандура А. и Саймон К. М. (1977). Роль проксимальных намерений в саморегуляции рефрактерного поведения. Когнитивная терапия и исследования, 1 , 177-193.

Bandura, A., & Mischel, W. (1965). Модификация добровольной отсрочки вознаграждения путем воздействия на живые и символические модели. Журнал личности и социальной психологии, 2 , 698-705.

Бандура, А., и Перлофф, Б. (1967). Относительная эффективность систем подкрепления с самоконтролем и извне. Журнал личности и социальной психологии, 7 , 111-116.

Bandura, A., Grusec, J., & Menlove, F. (1967).Некоторые социальные детерминанты систем подкрепления самомониторинга. Журнал личности и социальной психологии, 5 , 449-455.

Bandura, A., & Kupers, C.J. (1964). Передача шаблонов самоусиления посредством моделирования. Журнал аномальной и социальной психологии, 69 , 1-9.

Бандура, А., Капрара, Г. В., Барбаранелли, К., Пасторелли, К., и Регалия, К. (2001). Социально-когнитивные механизмы саморегуляции, управляющие трансгрессивным поведением. Журнал личности и социальной психологии, 80, 125-135.

Циммерман Б. и Бандура А. (1994). Влияние факторов саморегулирования на успеваемость по письменному курсу. Американский журнал исследований в области образования, 31 , 845-862.

Bandura, A., & Whalen, C.K (1966). Влияние предшествующего подкрепления и различных сигналов моделирования на паттерны самовознаграждения. Журнал личности и социальной психологии, 3 , 373-382.

Бандура, А.И Махони М. Дж. (1974). Сохранение и передача функций самоусиления. Поведенческие исследования и терапия, 12 , 89-97.

Бандура А., Махоун М. и Диркс С. (1976). Дискриминационная активация и поддержание условного самоусиления. Поведенческие исследования и терапия, 14 , 1-6.

Махони М. Дж. И Бандура А. (1972). Самоусиление у голубей. Обучение и мотивация, 3 , 293-303.

ВИДЕО

КНИГИ

Саморегулирующиеся системы

Саморегулирующиеся системы

Глава 7: Саморегулирующиеся системы — Атмосферные газы —
Парниковый эффект

Поведение неживых существ и систем можно описать, применяя законы
физика и химия.Например, используя законы термодинамики, мы можем
рассчитать, что произойдет в расплаве или растворе при заданной температуре и давлении
(осаждение против растворения минералов), и, используя законы физики, мы можем смоделировать
испарение вод океана у экватора, подъем воздушных масс, их течение к полюсу,
и их организация в несколько поясов конвективных ячеек благодаря Кориолису
сила. Во всех этих случаях системы движутся к самому низкому энергетическому состоянию, тепловому
перемещается из более теплых регионов в более холодные, энергия рассеивается, и достигается равновесие (или
хоть подошли).Чтобы проиллюстрировать это простым способом, давайте посмотрим на металлический
мяч в миске.

Мы считаем само собой разумеющимся, что мы можем стоять прямо, что мы можем оставаться вертикальными (более или менее
меньше) на катящемся корабле или в движущемся поезде, и что мы не падаем лицом на
постоянная основа. Законы физики не учитывают эту способность. Если бы
до них мы бы лежали на земле (самый низкий уровень энергии, центр тяжести как
как можно ближе к поверхности земли). Вместо этого наш центр тяжести примерно 2-3
футов над землей, и мы в основном находимся в состоянии неустойчивого равновесия.В
мы лежим ровно только тогда, когда мы хотим, или когда мы настолько больны, что наши мышцы не могут
поддерживать наш вес, или когда мы мертвы.

Причина, по которой классическая физика не может объяснить нашу прямую походку, заключается в том, что это
самый
успешно описывает и предсказывает неорганизованную сложность. Примером может быть
поведение газа в результате неорганизованных и индивидуально не отслеживаемых движений
молекул газа. Такая неорганизованная сложность в конечном итоге коренится в
законы случая и вероятности и второй закон термодинамики.Наоборот,
в
части нашего тела вовсе не неорганизованы. Хотя они действительно следуют законам
физика, они тоже
обмениваться информацией , отправляя сенсорные данные в
головной мозг. Там сенсорные данные сравниваются с нашим предполагаемым положением в пространстве, и
на части тела посылаются корректирующие импульсы (при необходимости). Как только мы умрем,
информационный поток останавливается, корректирующие действия больше не принимаются, и законы физики принимают
над.

Классическая физика против изучения систем:
Классическая физика
в основном пытались разбить природные явления на взаимодействие элементарных единиц
которые управлялись «слепыми» законами природы.Другие науки, например биология,
последовал этому механистическому подходу и попытался разложить жизненные явления на атомарные
сущности и частичные процессы. Живой организм разложился на клетки, его
деятельность в физиологические и, в конечном итоге, физико-химические процессы, поведение в
безусловные и условные рефлексы, основа наследственности на отдельные гены,
и так далее. Хотя этот уровень понимания многое говорит нам о деталях, он говорит
нам немного о поведении в целом.Если мы действительно хотим понять, скажем
дерево, атомы и молекулы, составляющие его, должны быть поняты на уровне организма.
уровень. Мы должны понимать организацию и динамическое взаимодействие частей,
чтобы понять целое (целое больше, чем сумма его частей). В
Короче говоря, мы должны понимать дерево как
система взаимосвязанных частей
(например, если не учитывать обмен стимулами между сенсорами, мозгом и мышцами,
сильно уменьшают наше понимание тела в целом).То же самое относится к
понимание Земли, Вселенной и любой другой сложной сущности.

В самом общем смысле система — это любая часть материальной вселенной, которая
мы предпочитаем мысленно отделиться от остальной вселенной с целью
рассмотрение и обсуждение различных изменений, которые могут произойти в нем при различных
условия (J. W. Gibbs).

В основном существуют системы двух типов: открытые и закрытые.

Выходы систем могут быть связаны с системой и влиять на то, как система реагирует
к информации, энергии или материи. Пути информации, энергии или материи
называются петлями обратной связи .
Если изменение в системе возвращается в
система и приводит к дальнейшим изменениям в том же направлении,
положительный отзыв
произошло. Если изменение в системе приводит к изменению в противоположном направлении, то
отрицательный
обратная связь произошла. Пример 1: в холодное время года может выпадать снег
земля, которая своей яркой отражающей поверхностью будет отражать больше солнечного света.
энергия возвращается в космос, меньше тепла остается на поверхности Земли. Таким образом, холодные условия
привести к еще более холодным, у нас есть положительная обратная связь. Пример 2: когда воздух охлаждается, он
теряет способность удерживать влагу, т. е. повышается относительная влажность. Если он остынет достаточно, чтобы
достигнет 100% влажности, произойдет конденсация, и вода перейдет из пара в
жидкое состояние.Скрытая теплота конденсации начинает нагревать окружающий воздух и
работает против (нейтрализует) первоначальную тенденцию к снижению температуры системы. Таким образом,
начальное охлаждение приводит к последующему повышению температуры, и мы имеем отрицательную обратную связь
петля.

Все системы динамичны и постоянно меняются, но пока есть некоторые внутренние
регулирующие механизмы они будут находиться в каком-то равновесном состоянии. Для
описание системы Земля, которая нас интересует
два типа состояний равновесия,
установившееся равновесие и динамическое равновесие.

Наконец, динамические системы, о которых мы будем говорить в этой лекции.
являются
саморегулирующийся .
Это означает, что система способна поддерживать свои основные переменные в пределах
пределы, приемлемые для его собственной структуры перед лицом неожиданных возмущений (W.Б.
Пушка, 1929-32). По сути, мы смотрим на процесс взаимодействия или механизм
который уравновешивает различные влияния и эффекты, так что стабильное состояние или стабильное поведение
поддерживается. Пример : размер зрачка человеческого глаза отрицательно
коррелирует (петля отрицательной обратной связи) с интенсивностью света, попадающего на сетчатку.
Это сохраняет количество света в пределах оптимальной обработки визуального
Информация. Слишком много света разрушило бы светочувствительные конусы сетчатки.В
содержание сахара в крови и многие другие химические количества аналогичным образом сбалансированы в
тело человека. Это саморегулирующееся динамическое равновесие также называется
гомеостаз .

Еще одним примером динамического саморегулирования является
контроль температуры
Тело человека . В общей сложности
пять процессов участвуют в температуре тела
регулирование: биохимическое производство тепла (медленное горение / окисление сахара в наших клетках)
является основным источником тепла; а тепловыделение можно увеличить на дрожь (сердцевина и кожица
модулируется, мышцы сжигают больше топлива), тогда как потеет (испарение воды на коже)
и усиление кровообращения через кровеносные сосуды под кожей помогает избавить организм от
нагревать. На рисунке ниже показаны диапазон действия и относительная мощность этих
обрабатывает при температуре окружающей среды 40 градусов Цельсия.

Мы можем связать эти различные процессы в модель (каждый процесс представлен
математическая функция, которая связана с другими), и исследуйте, как она будет реагировать на
меняем температуру окружающей среды. Результат показан на диаграмме ниже.

Мы видим, что можем описать эти функции организма и их влияние на температуру тела.
в точном соответствии с наблюдаемыми температурами.
Видеть тело как систему из пяти
взаимосвязанные петли обратной связи адекватно отражают реальную температуру человека
регулирование. В ходе этой лекции мы рассмотрим, как
температура
Земля стабилизируется в узких пределах и как
биосфера может быть вовлечена в
этот процесс регулирования. Для этого процесса регулирования
состав Земли
Атмосфера имеет решающее значение, и это тема, которую мы обсудим дальше.

Состав атмосферы

Как указывалось ранее, атмосфера Земли состоит в основном из азота (78%), кислорода
(21%), аргон (1%), диоксид углерода (0.036%) и следы других газов, таких как водород,
гелий, неон, криптон, ксенон и соединения этих газов (озон, метан, закись азота,
аммиак). Что интересно в нашей атмосфере, так это то, что ее газы в настоящее время
не в равновесии с каменной поверхностью планеты.
Если бы они были в равновесии
они полностью вступили бы в реакцию с каменной сферой и, таким образом,
кислород, например,
не будет
присутствовать вообще (при выветривании основных
минералы).Это, однако, вопрос, который мы исследуем дальше, когда перейдем к обсуждению
эволюция атмосферы. На данный момент мы сначала увидим, что это за газы.
в настоящее время проводятся исследования теплового поведения системы Земля.

Кислород: С химической точки зрения кислород можно считать наиболее
важный газ в атмосфере. Наличие большого количества кислорода позволяет биохимическим
процессы для продолжения с высоким приростом энергии, и, вероятно,
без этого очень мобильная жизнь
формы (как и мы) были бы невозможны.Жизнь могла продолжаться без кислорода в
атмосфере (так было давно), но с существенно пониженной эффективностью.
Некоторое количество кислорода образуется в верхних слоях атмосферы в результате (индуцированного светом, фотолиза) расщепления.
от атомов водорода из водяного пара. Водород уходит из Земли
гравитационное поле и оставляет кислород позади. Однако этот процесс представляет собой
незначительный источник кислорода в современной системе атмосфера-биосфера.
Большой
количество кислорода производится в процессе фотосинтеза растений, и большая его часть
сразу же потребляется через дыхание живых организмов.Потому что фотосинтетический
кислород отделяется от углекислого газа, а углерод превращается в целлюлозу,
углеводы и др., захоронение растений и животных в отложениях
(удаляя их из
будучи повторно окисленным), дает чистый приток кислорода для атмосферы. Этот кислород
реагирует с восстановителями на поверхности Земли (например, железо в основных минералах и т. д.)
и со временем связывается в твердых оксидах, в конечном итоге все это будет израсходовано, и
в равновесной атмосфере больше не будет кислорода.
Продолжение фотосинтеза и
захоронение углерода поддерживает такой высокий уровень кислорода, как он есть, и, таким образом, кислород находится в состоянии
гомеостаз, при котором фотосинтез растений в основном является насосом (см.
иллюстрация гомеостаза выше), а скорость
захоронение эквивалентно отверстию между двумя половинами резервуара (см.
иллюстрация гомеостаза выше).Мы рассмотрим это более подробно, когда будем говорить о глобальном углеродном цикле.

Азот: Азот — это
достаточно инертный газ в текущей атмосфере,
но хотя он реагирует медленно, его стабильная форма представляет собой нитрат-ион (NO ₃ ^— ),
растворяется в морской воде. Растворенный азот (в виде аммиака и нитрата)
незаменим для живых организмов (белки). Когда организмы разлагаются, азот возвращается в
атмосфера в газообразной форме.

Аммиак: Аммиак (NH ₄ ^—) является другой формой
азот и вырабатывается микробами в почве и в море.Количество аммиака
производимая (1000 мегатонн в год и более) существенно уравновешивает другие кислотные
компоненты (азотная кислота, серная кислота, углекислота) в системе океан-атмосфера.
Присутствуют только следовые количества, потому что он быстро реагирует.

Закись азота: Закись азота (N ₂ O)
произведено на
скорость 30 мегатонн в год микроорганизмами в почве и в морях. Очень
мало из этого обнаруживается в атмосфере (только следовые количества). Он разрушен
Ультрафиолетовое излучение в верхних слоях атмосферы приводит к образованию оксида азота (NO), а также свободных
кислород и азот.Как оксид азота он уравновешивает производство озона, и он
также обеспечивает дополнительный механизм возврата кислорода и азота в атмосферу.

Метан: Большая часть метана производится как побочный продукт бактериального
разложение (разложение) органического вещества в поверхностных отложениях, болотах и ​​болотах (около
500 млн тонн в год). Когда метан пузырится из своего источника и попадает в
атмосфере он делает две вещи: (1) в нижних слоях атмосферы он
соединяется с кислородом с образованием
углекислый газ и вода (2) в верхних слоях атмосферы он также соединяется с кислородом с образованием
CO ₂ и H ₂ O, но фотодиссоциация воды дает чистый выигрыш в размере
кислород (улетучивается водород).Из-за этого,
присутствуют только следы свободного метана
в атмосфере.

Двуокись углерода: CO ₂ присутствует в концентрации
около 0,036% и растет. Это лучшее
известны так называемые парниковые газы. Производится через
дыхание
организмов, сжигая леса и ископаемые виды топлива, добавляемые в атмосферу через
вулканы и используются растениями в качестве источника углерода при фотосинтезе.
Велоспорт
углерод и CO ₂ тесно связаны с кислородным циклом.Взаимодействие между
эти два цикла могут быть полезны для поддержания текущего уровня кислорода там, где он
является.

Парниковый эффект

Парниковый эффект — это природное явление, вызываемое так называемыми
«парниковые» газы в атмосфере Земли. Эти газы больше
«прозрачный»
для коротковолнового излучения (в основном видимого «света») от солнца, чем для
длинноволновое излучение, которое излучается обратно в космос с поверхности Земли.

Сказать, что парниковые газы улавливают тепло, немного упрощенно. Вместо,
в
парниковые газы поглощают часть инфракрасного излучения, которое возвращается в космос, и
повторно излучают его во всех направлениях, что означает, что примерно половина его возвращается на Землю
поверхность.Результатом этого является то, что
глобальная температура около 33 градусов
По Цельсию, или на 59 градусов по Фаренгейту теплее, чем было бы в противном случае. Некоторые из самых
важные парниковые газы включают двуокись углерода, метан, закись азота,
хлорфторуглероды и водяной пар. Без этих газов климатические условия на Земле
вероятно, будет слишком суровым для большинства органических организмов, и балансировка этих теплиц
газы, а вместе с ними и регулирование глобальной температуры — увлекательный научный
вопрос.

Парниковые газы в той или иной степени способствуют этому эффекту потепления.

Из парниковых газов, несомненно, наиболее известен углекислый газ из-за
его большое количество присутствует в атмосфере. Углекислый газ встречается в природе, но
это
концентрация в атмосфере росла с начала промышленного
Революция. Это увеличение связано с сжиганием ископаемого топлива (уголь, природный газ и
нефть), и могут быть задокументированы данными из различных источников (см. ниже).

Последние тенденции в концентрациях углекислого газа в атмосфере, собранные из
комбинация источников данных, включая прямые измерения и измерения углерода
диоксид в пузырьках газа, застрявших в ледяном льду. Обратите внимание на степень согласия между данными
типы и экспоненциальный рост концентрации за последнее столетие.

Еще одним фактором, который способствовал появлению большого количества углекислого газа в воздухе, является
вырубка леса. Углекислый газ выделяется при сгорании или разложении органического материала.Большой
количество тропических лесов было расчищено для ведения сельского хозяйства и скотоводства. Эти
тропические районы также были центром неэффективных лесозаготовок. Объединенный
По оценкам Наций, в 1980-х годах тропические леса были уничтожены в количестве 38 человек.
миллионов акров в год.

Вырубка лесов и сжигание ископаемого топлива привели к увеличению количества углекислого газа
в атмосфере до беспрецедентного уровня. Фактически, с середины девятнадцатого века до
В 1994 г. произошло увеличение содержания углекислого газа в воздухе более чем на 25%.Этот
увеличение близко соответствует росту выбросов углекислого газа. Это увеличение углерода
диоксид в атмосфере, как полагают многие климатологи, является причиной повышенной
парниковый эффект. Другие газы, способствующие парниковому эффекту:
присутствуют в меньших количествах, но тоже важны.

Метан
является чрезвычайно эффективным парниковым газом, потому что он
более эффективный поглотитель длинноволнового излучения, чем углекислый газ. Метан встречается
естественно в атмосфере как продукт анаэробного разложения (из таких мест, как
болота, трясины, рисовые поля, кишечные тракты крупного рогатого скота и других животных).В
концентрация метана в атмосфере с 1800 г. увеличилась вдвое, вероятно, из-за
рост населения (по мере роста населения увеличилось и количество рисовых полей)
и крупный рогатый скот).

Закись азота
еще один парниковый газ, рост которого тесно связан с
сельское хозяйство. Когда удобрения используются для увеличения урожайности, часть азота уходит
в воздух в виде закиси азота. Также производится в двигателях внутреннего сгорания.

Хлорфторуглероды
, (ХФУ) производятся химикатами
со многими
использует.Их использовали для изготовления пены, чистящих средств, аэрозольных спреев и охлаждающих жидкостей для
охлаждение и
оборудование для кондиционирования воздуха. ХФУ стали известны своими
озон
разрушающие возможности, но также очень эффективные парниковые газы. ХФУ не было
изобретены до 1920-х годов, но уже способствуют парниковому эффекту не меньше, чем
метан. Концентрации ХФУ в атмосфере уже снижаются в результате
Монреальские протоколы (соглашение многих стран о прекращении использования ХФУ)..

Водяной пар
также является парниковым газом, потому что он поглощает длинные волны
излучение, которое иначе могло бы уйти в космос. Он существует естественным образом в нашей атмосфере, и количество
из-за антропогенного воздействия на окружающую среду.

Хотя углекислый газ является наиболее важным газом, вызывающим парниковый эффект, следы
газы (метан, закись азота и ХФУ) в совокупности могут удвоить воздействие углерода
диоксид в будущем. Твердо установлено, что эти газы улавливают земные
длинноволновое излучение и вызывает эффект потепления, а также то, что выбросы этих газов
со временем увеличивается.Как эти газы взаимодействуют и как
круговорот атмосферы влияет на мировой климат, однако это сложная проблема, которая
оставляет место для неуверенности и домыслов.

Тем не менее, с конца 19 века, средняя температура поверхности повысилась на 0,3
— 0,6 градуса Цельсия (см. Ниже) и тринадцать самых жарких лет за более чем
века были между 1980 и 1992 годами.

Тенденция потепления мирового климата.

В недавней статье Дэвида Гутцлера в GSA Today представлены данные о том, что
показывают, что текущие глобальные температуры теплее, чем когда-либо в течение
прошлое тысячелетие, предполагая, что наблюдаемая тенденция потепления, по крайней мере, частично
из-за антропогенного поступления парниковых газов в атмосферу.

Спутники также показывают уменьшение снежного покрова в северном полушарии.

Доля антропогенных выбросов парниковых газов.

Если выбросы парниковых газов продолжат расти прогнозируемыми темпами, компьютерные модели
предсказать повышение температуры 1.5 — 5,5 градусов Цельсия между
1990 и 2100 гг. Столь значительное повышение температуры могло бы приблизиться к
равняется сумме
потепления, произошедшего со времени последнего ледникового периода 18 000 лет назад. По мнению большинства
исследований, проведенных Межправительственной группой экспертов по изменению климата «,
тенденция потепления (см. выше) вряд ли будет полностью естественной по происхождению «. МГЭИК
указывает, что их способность понимать степень влияния человека на климат
изменение ограничено из-за «шума естественной изменчивости», но также указывает
что «баланс свидетельств предполагает заметное влияние человека на
глобальный климат »..

Проблема глобального потепления чрезвычайно сложна и включает множество взаимосвязей.
между круговоротом углерода парниковых газов и другими связанными (связанными) геохимическими циклами
(кальций, кислород, фосфор, азот) на Земле. Хотя исследования показывают, что недавние
тенденция к потеплению, вероятно, связана с вмешательством человека, предстоит еще много исследований
сделано. Человеческие решения относительно выбросов парниковых газов вполне могут определить будущее
мировой климат.

Глава 8

Передняя поясная извилина и механизм саморегуляции

Механизмы саморегуляции в организме — ускоренный курс для пациентов

Механизмы саморегулирования в организме — ускоренный курс для пациентов

Наблюдайте, как устроены вещи в мире,
и различите силы действуя на них и цель.

Марк Аврелий

Тело и его функции — это два основных аспекта жизни, которые невозможно отделить друг от друга. Человеческое тело значительно развивается в росте и метаболизме. Его внутреннее единство делает возможными его поразительную организацию и невообразимые регулирующие способности, на основе которых ему удается постоянно приспосабливаться к новым обстоятельствам.

Чтобы лучше распознавать эффекты купирования, необходимо понимание основной структуры систем органов и функциональных процессов в организме человека.

Гармония систем органов

Человеческое тело состоит из клеток, тканей, органов и систем органов. В зависимости от своего расположения, строения и функций отдельные органы и системы органов значительно различаются. Тем не менее человеческий организм — это больше, чем просто сумма его органов. Это единое целое , которое невозможно разделить.

Уникальность человека заключается не в деталях строения нашего тела, а в функциональной гармонии органов и систем органов, которая гарантирует непрерывное, взаимозависимое, без трения завершение всех жизненных процессов.

Тело состоит из миллиардов клеток, которые представляют собой мельчайшие строительные блоки с жизненно важными свойствами, видимыми только под микроскопом. Это гарантирует внутреннее единство. В зависимости от своей специализации клетки имеют очень разные формы и функции (например, мышечные клетки, тельца крови, нейроны и т. Д.).

Клетки, которые имеют одинаковую структуру с учетом одной или нескольких схожих функций, образуют ассоциации для выполнения определенных задач, а именно ткани. (например, мышечная ткань, железистая ткань, нервная ткань и т. д.). Ткани, в свою очередь, соединяются практическими ассоциациями и в многочисленных комбинациях, образуя органы, которые отвечают за выполнение определенных функций. Ткани и органы объединяются в системы, в которых связи образуются функциональными комплексами, такими как пищеварение, дыхание и т. Д. Все клетки, из которых состоят органы, скреплены и связаны друг с другом межклеточной жидкостью.

Нервные пути и кровеносные сосуды волос (капилляры) свободно оканчиваются в межклеточной жидкости, не имея прямого контакта с клетками.Межклеточная жидкость, также называемая тканевой жидкостью, способствует микроциркуляции и тем самым завершению всех жизненно важных процессов. Это функциональное единство клеток, нервов, капилляров и тканевой жидкости, названное исследователем А. Пишингером «вегетативной почвенной системой» , составляет в организме импульсную систему передачи информации . В результате каждая клетка тела постоянно косвенно связана с каждой другой здоровой клеткой. Только клетки, поврежденные раздражением, то есть больные клетки, не попадают в эту всеобъемлющую информационную систему.Следовательно, они создают разрыв в функциональном единстве и тем самым ограничивают деятельность органов.

Опорно-двигательная система

Человеческий скелет определяет форму и форму тела: его твердыми и прочными компонентами являются кости и хрящи. Наше тело создано для того, чтобы его двигать. Опорно-двигательная система, состоящая из мышц и скелета, выполняет задачу движения. Каркас костей перемещается в суставах с помощью мускулов. Мышечная деятельность координируется нервной системой.Кровь и лимфа питают опорно-двигательный аппарат.

Как люди, мы выражаем свое эмоциональное состояние с помощью мимических мышц и движений рук. Мышечные движения позволяют нам сообщать мысли другим людям в устной и письменной форме. Движения облегчают выполнение всех других функций, связанных с жизнью человека (например, изменение местоположения, механическое воздействие на окружающую среду).

Пищеварительная система

Тело должно не только сохранять себя и расширяться за счет роста, ему также нужна энергия для поддержания стабильной температуры тела и выполнения химических и механических задач.Эта энергия должна поступать в организм через пищу. Пищевые продукты, которые мы поглощаем во время еды, в конечном итоге должны достигать отдельных клеток организма, чтобы гарантировать их работу. Чтобы это произошло, пища должна быть разбита на химические компоненты до такой степени, чтобы они стали растворимыми в воде. Только тогда они могут проникнуть через стенку кишечника, попасть в кровь и транспортироваться к клеткам органов.

Задача пищеварительной системы состоит в том, чтобы принимать проглоченную пищу и расщеплять ее, разжижая и делая ее усваиваемой с помощью ферментов и ферментов.Мы считаем, что пищеварительная система включает полость рта, средний и нижний отделы глотки, пищевод, желудок, тонкий кишечник, печень и поджелудочную железу, толстый кишечник, прямую кишку и задний проход. В свою очередь, питательные вещества, усвоенные организмом, не могут быть преобразованы клетками в энергию без посторонней помощи. Для этого организму нужен кислород.

Дыхательная система

Дыхательная система облегчает дыхание.Через наши органы дыхания мы вдыхаем кислород из воздуха и выдыхаем углекислый газ и водяной пар. Дыхание приводит к постепенному сжиганию углерода и водорода с помощью кислорода. Это процесс, который дает энергию и необходим для жизни.

Мы называем газообмен между легочными альвеолами и капиллярами легких, с одной стороны, и атмосферой, с другой, внешним дыханием. Тканевое или внутреннее дыхание описывает процесс, посредством которого кровь передает кислород тканям, а вместо него забирает скопившийся там углерод.Дыхательные пути включают носовую полость, верхнюю и среднюю часть глотки, гортань, трахею, бронхи и легкие.

Система кровообращения

Чтобы обеспечить постоянное снабжение кровью всех частей организма, необходима отдельная транспортная система. Система кровообращения состоит из кровеносных сосудов разного размера и структуры, которые отвечают за подачу крови в непосредственной близости ко всем клеткам. Сердце — двигатель этого цикла.Он перекачивает кровь, наполненную кислородом, в крупные артерии тела и перекачивает использованную кровь, которая течет из крупных вен тела обратно в легкие.

Кровь — это один большой транспортный орган, который транспортирует питательные и конструктивные вещества, а также гормоны и другие активные вещества к отдельным органам и тканям. Описанные здесь системы органов снабжают рабочие группы клеток организма веществами, обеспечивающими энергию, и кислородом. Тем не менее, активность тканей также приводит к образованию веществ, которые в организме больше не используются.Они должны быть разряжены. Основные органы выделения — почки.

Мочевыделительная система

Мочевыделительная система выполняет жизненно важные функции выделения, особенно веществ, вырабатываемых во время анаболизма белков, а также воды и солей, а также инородных тел, лекарственных и рекреационных препаратов и т. Д. Мочевыделительная система также имеет способность регулировать жидкость в организме. Он состоит из двух почек, двух мочеточников, мочевого пузыря и уретры.

Репродуктивные органы

В организме человека его функции также включают репродуктивную способность.Репродуктивные органы служат не сохранению тела, а сохранению вида. Их деятельность производит новое живое существо того же рода.

Иммунная система

Чтобы выжить, человеческий организм должен защищаться от широкого спектра патогенов, от посторонних веществ всех типов (белков, токсинов и т. Д.), А также от больных клеток. Иммунная система позволяет организму распознавать и уничтожать вещества, которые являются чужеродными для организма или стали таковыми.Его можно разделить на две системы: гуморальная (т.е. осевшая в жидкостях организма) и клеточная (т.е. оседающая в клетках) иммунные системы работают вместе и неразделимы, потому что клетки конструируют антитела, и все антитела в крови происходят из клеток. Клеточная иммунная система превосходит гуморальную иммунную систему и управляет ею.

Органы чувств

Кроме того, в теле есть органы, регулирующие его взаимоотношения с окружающей средой: органы чувств.Это органы восприятия, которые направлены на определенные импульсы.

С помощью специальных рецепторов органы чувств получают сообщения (импульсы) извне и передают их по нервным путям центральным нервным агентствам: головному и спинному мозгу. У людей мы различаем обоняние, вкус, зрение, слух, положение, осязание, температуру и равновесие.

Система гормонального контроля

Природа предусмотрела множество положений в структуре человеческого тела, чтобы обеспечить гармонию систем органов в целом, а также равное распределение индивидуальных функций организма, тем самым создав необходимый баланс всех видов деятельности. для всего организма.В какой-то момент необходимо стимулировать органы или системы органов для увеличения их активности; в другой момент они должны быть замедлены в своей деятельности. Для координации деятельности в организме человека есть две системы управления: гормональная и нервная.

Система гормонального контроля облегчает химический контроль с помощью определенных активных веществ, а именно гормонов. Эндокринные железы производят гормоны, которые циркулируют по всему телу по путям кровообращения в качестве системы распределения.Гормоны — это вещества, которые сами по себе не участвуют в метаболизме клеток, но способны регулировать активность тканей своим присутствием. Их действие медленное и прямо направлено на деятельность конкретных органов и тканей.

Нервная система

Состоящая из центральной и вегетативной нервных систем, нервная система действует посредством нервных импульсов, которые обеспечивают быструю и точную передачу информации. И гормональная, и нервная системы действуют во взаимозависимости.Гормоны влияют на нервную систему, и все железы внутренней секреции обильно снабжены вегетативными нервами.

В зависимости от конкретных обстоятельств патогенные раздражения приводят либо к защите, либо к адаптации к изменившейся ситуации, либо к компенсации неверно направленных или заторможенных реакций. Вредные раздражения, которые больше не могут быть уравновешены сложной системой контроля, вызывают блокировку целых регуляторных систем организма и приводят к нарушению функций тканей и органов, то есть к заболеванию.

Только золотые участники могут продолжить чтение. Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы продолжить

Связанные

Постановка целей

как механизм саморегулирования Антон Суворов, Йерун ван де Вен :: SSRN

36 стр.

Размещено: 20 октября 2008 г.

Последняя редакция: 9 июня 2009 г.

Дата написания: 17 октября 2008 г.

Аннотация

Мы разрабатываем теорию саморегуляции, основанную на постановке целей для агента с предвзятыми предпочтениями.Предполагается, что предпочтения зависят от справочной информации и демонстрируют неприятие потерь, как в теории перспектив. Контрольная точка определяется эндогенно как оптимальная самоподдерживающаяся цель. Взаимодействие между гиперболическим дисконтированием и неприятием потерь делает цели надежным и эффективным инструментом саморегулирования. Это полностью внутреннее устройство обязательств, которое не зависит от создания репутации. Мы показываем, что в некоторых случаях оптимальным является проявление снисходительного поведения, а иногда — постановка, казалось бы, дисфункциональных целей.Наконец, мы выводим условие, при котором ближайшие (краткосрочные) цели лучше, чем дальние (долгосрочные) цели. Наши результаты дают неявное эволюционное обоснование существования неприятия потери как средства самоконтроля.

Ключевые слова: саморегуляция, цели, несогласованность во времени, неприятие потерь, снисходительность, компульсивность, проксимальный и дистальный отдел

Классификация JEL: D00, D80, D90

Предлагаемое цитирование:
Предлагаемая ссылка

саморегулирующихся карточек | Quizlet

Повышает оценку текущего поведения в соответствии с целями
-Сложно оценить напрямую
-Поиск информации

Поведение более точно соответствует целям
-Доказательства по диапазону поведений
e.g., отношение к наказанию
выраженное отношение -> поведение

Согласно Карверу и Шейеру, самоуправляемое внимание активирует компаратор. В результате мы начинаем искать информацию о нашем продвижении к выдающимся стандартам или целям.

Это непростая вещь для прямого измерения, то есть изменения в том, насколько человек сравнивает свои стандарты с их поведением, но есть несколько творческих косвенных способов измерения этого, которые были исследованы. Например, есть много ситуаций, когда не сразу видно, как вы справляетесь с заданным стандартом или целью.Например, вы можете работать в лаборатории над головоломками. Для вас важна цель — добиться высоких результатов. Но без ключа ответа вы не узнаете, насколько хорошо вы справились с этими головоломками. И вы, конечно же, не будете знать, насколько хорошо вы справились с другими людьми.

Итак, экспериментатор может затем спросить участников, хотите ли вы увидеть ключ ответа? Кто-то скажет «да», кто-то скажет «нет». Экспериментатор может измерить, сколько времени требуется участнику, чтобы просмотреть этот ключ ответа. Затем экспериментатор может предложить испытуемому увидеть некоторую информацию о том, как другие ученики справились с теми же головоломками.
Оказывается, когда люди с высокой мотивацией к достижениям работают над головоломками с зеркалом в комнате с ними, они с большей вероятностью будут запрашивать эту информацию и проводить больше времени, глядя на нее.

Второй косвенный способ подтвердить, что усиление самонаправленного внимания активирует компаратор, — это посмотреть на соответствие между целями и поведением. Многочисленные исследования показали, что зеркала и аудитория заставляют людей вести себя более согласованно с их целями. В одном исследовании измерялось отношение людей к наказанию, позже в ходе исследования они дали людям возможность наказать кого-то.В общем, существует взаимосвязь между вашим выраженным отношением и вашим поведением. Но когда ваше внимание к себе на самом высоком уровне черт или вы попали в ситуацию, которая вкл. самостоятельное внимание, что матч сильнее.

Обратное, о котором я говорил на последнем слайде, касается ситуаций, которые снижают самоуправляемое внимание. Оказывается, существует ряд ситуационных факторов, которые снижают самонаправленное внимание или напрямую подавляют активность в передней части поясной извилины.

Механизм реализации: Саморегулирование СМИ —

Многие представители СМИ сочли бы систему саморегулирования на выборах идеальным решением. Очевидно, что это лучше всего работает там, где есть хорошо укоренившиеся независимые СМИ и давние традиции демократических выборов, так что решения, принятые для проблем освещения выборов, освящены давно установившейся практикой.

Возможно, самый известный пример такого подхода — в Великобритании, где прямой доступ к партийным предвыборным трансляциям предоставляется совместным комитетом вещателей и представителей политических партий.Это странное гибридное решение, поскольку требование о трансляции партийных выборов прописано в законе. Затем вещательные компании используют приблизительное разделение вещателей прямого доступа в качестве ориентира для измерения своего собственного распределения времени между различными сторонами в ходе новостных программ. (См. Саморегулирование — Великобритания.)

В Дании также действует система саморегулирования. Закон запрещает платную политическую рекламу, но ничего не говорит о том, как (и следует ли) распределять другие формы прямого вещания.На практике общественное радио Дании в равной степени распределяет слоты прямого доступа между всеми партиями, баллотирующимися в парламент. Этот подход был усилен решениями Омбудсмена и Верховного суда, но по сути является добровольным. Радио Дании также традиционно транслирует панельные дискуссии с участием всех политических партий. Кроме того, в последний день перед выборами на телевидении не транслировались предвыборные передачи. Однако появление частного независимого телевидения привело к некоторым изменениям в этой традиции: новый TV2 также провел предвыборные дискуссии, но исключил некоторые более мелкие партии, а также представил освещение выборов за день до голосования. ⁵⁰

Однако не только давно установившиеся демократии приняли подход саморегулирования. Перед выборами независимости в Намибии в 1989 году контролируемая государством Юго-Западная африканская радиовещательная корпорация (как она тогда называлась) пригласила политические партии присоединиться к постоянному комитету для консультаций по освещению выборов. Комитет согласовал график окон прямого доступа, хотя и не смог решить проблему предвзятого освещения новостей. ⁵¹

Государственная телекомпания в другой южноафриканской стране, Зимбабве, также пыталась применить саморегулирующийся подход к временным интервалам прямого доступа.Это было вызвано серией весьма противоречивой рекламы правящей партии на выборах 1990 года, которую многие сочли дурным тоном. Радиовещательная корпорация Зимбабве учредила специальный комитет перед выборами 1995 года, чтобы избежать повторения проблемы. Но, как и в Намибии, он не смог серьезно решить проблему предвзятого освещения новостей.

Венгрия в 1990 году также использовала саморегулирующийся подход. Национальное телевидение и информационное агентство в сотрудничестве с представителями 12 политических партий и Форума независимых юристов разработали добровольный проект Избирательного этического кодекса.Кодекс приняли все основные партии, а также большинство крупных новостных организаций. ⁵²

Государственное Польское радио и телевидение приняло подход, аналогичный BBC. Распределение прямого доступа к вещанию является обязанностью Государственной избирательной комиссии, но в своих новостях кампании радио и телевидение подотчетны только Национальному совету по телерадиовещанию, общему регулирующему органу. Руководство Польского радио и телевидения выпустило подробные инструкции для сотрудников, в том числе следующее:

[Польское радио и телевидение должно] обеспечить всестороннее освещение кампании и информацию о кандидатах.Программы новостей и текущих событий должны предоставлять обширную информацию о партиях, их избирательных платформах и кандидатах, без какой-либо предвзятости в пользу или против какой-либо партии и без пропаганды какого-либо набора политических взглядов.