Какие экзамены лучше сдавать: Какой предмет лучше выбрать для сдачи экзамена в 9 классе? Какой самый легкий?

какие предметы выбрать на ЕГЭ, сколько предметов по выбору надо сдавать в 11 классе

Зачем выбирать предметы на ЕГЭ

Единый государственный экзамен (ЕГЭ) — это форма государственной итоговой аттестации, которая проводится в конце 11 класса. Для получения аттестата достаточно сдать два основных предмета — русский язык и математику базового уровня.

Если же школьник планирует получать высшее образование, ему нужно дополнительно сдать предметы по выбору. 

Помимо русского языка и математики базового уровня, необходимых для получения аттестата, единый государственный экзамен проходит по 10 дисциплинам. Вот предметы ЕГЭ по выбору: 

• математика профильного уровня,
• физика,
• химия,
• история,
• обществознание,
• информатика и информационно-коммуникационные технологии (ИКТ), 
• биология,
• география,
• иностранные языки (английский, немецкий, французский, китайский и испанский), 
• литература.  

Частый вопрос — сколько предметов выбирают на ЕГЭ. Ограничений нет — можно взять сколько угодно. Но, как правило, выбирают две дисциплины. Этого обычно достаточно для поступления в высшее учебное заведение.

Вы можете сдавать и больше — главное, правильно рассчитать свои силы. Готовиться ко множеству экзаменов одновременно, скорее всего, будет нелегко. 

Какие предметы выбрать на ЕГЭ, можно решить в 11 классе до 1 февраля, но рекомендуется определиться заранее. Так будет больше времени на подготовку. 

Источник: eduregion.ru
‍

4 подхода, как выбрать предметы ЕГЭ

1. Сдавать то, в чём лучше всего оценки

Первый способ — отталкиваться от успеваемости. Если по биологии сплошные пятёрки, а по физике результаты гораздо слабее, то есть смысл выбрать биологию. Другое дело, что оценки — это не всегда показатель реальных знаний. 

2. Сдавать то, что лучше всего получается

Скорее всего, вы знаете свои сильные стороны. Если какой-то предмет даётся легче остальных — берите его. И неважно, какие оценки в школе. Имея определённую базу, будет проще набивать руку на формат единого государственного экзамена. 

3. Сдавать то, что посоветовали родители или учителя

Подход, который школьники выбирают чаще, чем может показаться. Плюс такого способа заключается в том, что людям со стороны порой виднее, что у вас лучше получается или в чём есть потенциал. Самому себя оценить сложно — мешает множество факторов, например, неуверенность в себе и субъективность восприятия.

Но нужно помнить, что выбор предметов для сдачи ЕГЭ не должен опираться лишь на чужое мнение. Сдавать экзамены вам, поступать в вуз и учиться тоже вам — не перекладывайте ответственность полностью на родителей и учителей. 

4. Сдавать то, что требуется в вузе

Исходите из требований конкретной специальности. Например, чтобы стать переводчиком, чаще всего требуется сдать ЕГЭ по иностранному языку и обществознанию.

Если вы метите на определённое направление, изучите требования к поступающим на сайте желаемых вузов. Там указаны необходимые дополнительные предметы ЕГЭ по выбору. 

Резюме

ЕГЭ состоит из двух обязательных предметов — русского языка и базовой математики. Их достаточно, чтобы получить аттестат. А если вы планируете поступать в вуз, необходимо выбрать дополнительные дисциплины.

Часто школьников волнует, сколько предметов сдают на ЕГЭ по выбору. Минимум — два, максимум 11. Но брать количеством — не вариант. Лучше грамотно рассчитывать силы. Как правило, выбирают два предмета.

Есть несколько подходов, как определиться с дополнительными предметами. Например, исходить из оценок, имеющейся базы знаний, советов окружения или требований конкретной специальности.

Если определиться всё равно тяжело, поможет консультация с тьютором в домашней онлайн-школе «Фоксфорда». Тьютор помогает выявить сильные стороны ребёнка с помощью специальной диагностики Skillfolio. Вы узнаете свой рекомендованный профиль обучения, тип личности и многое другое. Тьютор подскажет, какие предметы по выбору в ЕГЭ 2020 подойдут именно вам.

Общая информация об ОГЭ—2020 — Учёба.ру

Предметы

Выпускники-девятиклассники сдают ОГЭ по четырем предметам. Два обязательных предмета итоговой аттестации — математика и русский язык. Для получения аттестата за 9-й класс необходимо сдать эти экзамены на положительные баллы и преодолеть минимальный порог, установленный Рособрнадзором. Остальные два испытания каждый выбирает самостоятельно из 12 дополнительных предметов.

Школьникам, изучавшим родной язык из числа языков народов РФ и родную литературу народов РФ, предоставляется право выбрать экзамен по родному языку и/или родной литературе. Также в качестве дополнительных экзаменов можно выбрать два иностранных языка одновременно. При этом для школьников с ограниченными возможностями здоровья предусмотрены особые условия. Девятиклассникам необходимо до 1 марта определиться с выбором дополнительных дисциплин.

В 2020 году экзамен для выпускников 9 классов пройдет в три этапа: досрочный (с 21 апреля по 16 мая), основной (с 22 мая по 30 июня) и дополнительный (с 7 по 21 сентября). Расписание предусматривает резервные дни по всем предметам для тех школьников, которые не смогли присутствовать на экзамене в основные дни по уважительным причинам.

Пересдачи

Школьники, получившие на ОГЭ неудовлетворительный результат по одному или двум предметам, могут пересдать экзамены осенью в дополнительные сроки. Если выпускник не преодолел минимальный порог по трем и более предметам, повторная сдача ОГЭ для него возможна только в следующем году. Также год придется ждать тем, кто «завалит» пересдачу осенью.

Выпускники 9-го класса, не сдавшие ОГЭ, по решению родителей либо остаются в школе на второй год, либо вместо аттестата получают справку об обучении установленного образца. Во втором случае можно сдать ОГЭ повторно через год. Такие же правила действуют и для девятиклассников, не допущенных к ОГЭ.

Кто не сдает ОГЭ

К экзамену не допускаются школьники, у которых среди годовых оценок за 9-й класс есть «неуды». Если они пройдут переаттестацию по этому предмету до осени, то могут сдать ОГЭ в сентябре, в противном случае — только на следующий год.

Победители и призеры заключительного этапа Всероссийской олимпиады школьников, а также члены сборных команд РФ освобождаются от ОГЭ по предмету, соответствующему профилю олимпиады. По этой дисциплине им автоматически выставляется высший балл.

Результаты ОГЭ

Полученные результаты в первичных баллах (сумма баллов за правильно выполненные задания экзаменационной работы) переводятся в пятибалльную шкалу. По каждому предмету ОГЭ установлено минимальное количество баллов, которое необходимо набрать для положительной оценки.

Апелляцию о несогласии с выставленными баллами можно подать в своей школе в течение двух рабочих дней после дня официального объявления результатов ОГЭ по предмету. В таком случае участника экзамена пригласят на апелляционную комиссию.

Поскольку российские колледжи принимают абитуриентов без экзаменов, для зачисления туда выпускнику 9-го класса достаточно просто сдать ОГЭ на положительные оценки, получить аттестат и предъявить его в приемной комиссии. Так как баллы ОГЭ влияют на итоговые оценки за 9 класс, а колледжи проводят конкурсный отбор по среднему баллу аттестата, школьнику необходимо сдать экзамены как можно лучше. Для девятиклассников, которые планируют продолжить обучение в школе, также важны оценки за ОГЭ. Ведь именно результат экзамена служит критерием для зачисления в профильные 10-е классы.

Чем можно пользоваться на ОГЭ

В отличие от ЕГЭ, где на экзаменах по некоторым предметам разрешается пользоваться лишь линейкой и калькулятором, список доступных «помощников» для девятиклассников значительно шире.

Какие экзамены сдают в 11 классе

Здравствуйте, уважаемые. В данной статье я хотел бы поговорить о том, какие экзамены сдают в 11 классе и о ЕГЭ 2018, который скоро всем выпускникам школ придется сдавать. И не нужно думать, что статья получится огромная и лучше её разбить на 2 статьи, не лучше. Если вам не нужно читать о том, какие экзамены сдают в 11 классе, но интересно почитать про ЕГЭ 2018 или ЕГЭ 2019, то просто листайте вниз до подпункта, который так и называется.

Но начну я с того, какие экзамены сдавать, как выбрать, сколько их сдавать и прочего.

Какие экзамены сдают в 11 классе

Выбирайте, готовьтесь, подходите к вопросу обдуманно и взвешенно

Если отвечать строго на вопрос, поднятый в подпункте, то отвечаю, с 2017 года обязательно сдают русский язык, математику и ещё 1 предмет по выбору. Причем математику можно сдавать профильного уровня, а можно базового. В случае успешной сдачи экзамена, аттестат получите в любом случае, но вот поступать с базовой математикой можно далеко не во все ВУЗы.

Если немного отойти от темы, то необходимо подумать о том, что ЕГЭ 2018, как и ЕГЭ других годов вы сдаете не ради получения аттестата, а для того, чтобы иметь возможность продолжить обучение и выбрать ВУЗ. Если вы не хотите дальше учиться, а хотите работать грузчиком или продавщицей в ларьке, который не сегодня-завтра снесут, то, конечно особо тут думать не нужно. Если поступать никуда вы не планируете, то сдавайте следующие экзамены:

1. Русский язык.
2. Математику базового уровня.
3. Тот предмет, который для вас проще всего. Какой это предмет я понятия не имею, сами подумайте и выберите.

Но этот вариант интересен мало кому, поэтому нужно подумать несколько шире. Начните с того, а в каком классе вы обучаетесь – гуманитарной или технической направленности? Это очень важный момент, поскольку если вы выдерживаете 8 часов в неделю математики и 6 информатики или физики, и у вас это не вызывает явного отторжения, то вы явно технарь и поступать нужно на техническую специальность. Тоже самое верно и для гуманитариев.

Хуже, если вы учитесь в классе технической направленности, но математику уже тихо ненавидите, а вот русский язык с литературой изучаете с удовольствием. В этом случае явно что-то пошло не так и вам стоит перевестись в класс гуманитарной направленности. Опять же, обратное тоже верно. Причем не стоит откладывать это и думать «да ладно, я и тут подготовлюсь к поступлению на инженера и выучусь». Понять технарь вы или гуманитарий очень важно, поскольку технарю учиться на гуманитарном направлении в ВУЗе – это просто ужасная мука. Гуманитариям проще, они отчислятся после первой же сессии и всё. Не потому что они не смогут учиться, возможно смогут, но не захотят.

Ладно, это всё лирика, возвращаемся к вопросу какие экзамены сдают в 11 классе. Повторюсь, экзамены стоит сдавать те, которые понадобятся вам для поступления. Если вы, например, хотите учиться на программиста, то лучше забудьте об этом, то логично, что вам помимо обязательных предметов необходимо сдать информатику. Но не стоит быть излишне самоуверенным человеком, есть несколько моментов, которые могут поставить крест на вашем желании изучать программирование:

1. Вы можете не сдать информатику и ИКТ на балл, достаточный для поступления. Вы, конечно, можете быть лучшим программистом в классе, но легко сдать информатику на какие-нибудь несчастные 50 баллов и благополучно пролететь с поступлением.
2. Вас может кто-то уговорить поступать на другую специальность. И произойти это может, например, в апреле, когда уже ничего нельзя будет исправить.
3. Вы можете посетить ВУЗ, где преподают программирование и увидеть кто там учится. Красивых людей туда просто не берут или, если по ошибке взяли, быстренько отчисляют. Сам учился в IT-ВУЗе, так что знаю о чём говорю:(.

Это относится к конкретному примеру, но первые 2 пункта универсальны и подойдут везде. Для того, чтобы этого избежать вам необходимо на ЕГЭ 2018 сдавать не 3 предмета, а больше. Если вы технарь, то должны знать также и физику, поэтому сдавайте её. Но физика предмет весьма непростой и потому стоит подумать, а что бы сдать такого гуманитарного? На мой взгляд самый полезный и простой из доступных предметов – это обществознание. Простой он лично для меня, а вот полезность вполне могу обосновать. Уже долгие году обществознание является тем предметом, который позволяет поступать на самые разные специальности, причем не всегда строго гуманитарные. Если обществознание вам не нравится, то думайте сами что будете сдавать на ЕГЭ. Может географию, может химию, откуда мне знать, что вам ближе?

Главное запомните, сдавать 3 предмета не стоит, лучше подстраховаться и сдать 4-5, заодно к ВУЗу подготовитесь, где столько экзаменов придется сдавать каждый семестр.

Чувствую, что гуманитарии обиделись, потому что я про них мало пишу, но зачем тут переписывать тоже самое, меняя информатику на обществознание, а обществознание на биологию? Я же тут не призываю всех дружно сдавать те или иные предметы, просто даю материал для раздумий. И вообще, для гуманитариев я уже статью о том, куда поступать писал, её прочитать тоже полезно будет.

ЕГЭ 2018

ЕГЭ 2018, что тут ещё скажешь…

Всё, с пунктом какие экзамены сдают в 11 классе закончили, теперь поговорим про ЕГЭ 2018.

Начну с приятных новостей: экзамены по математике, истории и биологии не изменились. То есть количество заданий, уровень сложности, всё осталось на том же уровне, что и раньше. Остальные экзамены изменились, но вроде бы не столь критично, сейчас списком выдам все изменения, которые нашёл:

1. Английский язык. Изменения вроде бы даже позитивные, поскольку теперь не должно быть споров, правильно это или нет, всё должно быть строго описано.
2. Обществознание. Как самый популярный предмет, в ЕГЭ 2018 изменений он… практически не претерпел. Только задания с развернутым ответом стали цениться больше, соответственно остальные чуть меньше и теперь нужно привыкать писать развернутые ответы несколько иначе, в соответствии с новыми требованиями.
3. Литература. Говорят, что изменения в ЕГЭ 2018 очень серьезные. Переписать своими словами все эти изменения я не смогу, так что все те, кто хочет сдавать литературу, обратитесь к другим источникам.
4. Русский язык. Добавлено целое одно задание, которое будет проверять ваши знания лексических норм, а не только правил русского языка. Но не спешите радоваться, остальные задания тоже должны стать сложнее.
5. Физика. Добавлены интересные задания, которые сделают экзамен ещё интереснее. Всё-таки я украду пару предложений с другого сайта, чтобы показать вам всю глубину глубин: «Теперь в ЕГЭ по физике в 2018 году вам могут встретиться такие темы, как «Производительность увлажнения», основы СТО, «Закон сохранения электрического заряда», «Конденсатор». Будьте внимательны, ведь в большинство пособий по подготовке их ещё не успели включить, а без этого получить желаемый балл просто невозможно.» © Мел.
6. Химия. Добавлено новое задание, изменено одно старое. Ничего критичного нет.

Так, вроде бы всё.

В заключение хотелось бы сказать о том, что ЕГЭ – это совсем не то, чего нужно бояться, нужно просто готовиться к этому экзамену и всё будет хорошо. И не забыть выбрать побольше экзаменов, так, на всякий случай.

ЕГЭ 2019

обновим прошлогоднюю статью

Тут не так давно Денис попросил расширить статью и добавить информацию о том, что ждет в 2019 году. Я пообещал это сделать, а обещания лучше выполнять, потому я сейчас напишу про ЕГЭ 2019.

Но тут оказалось, что статья про ЕГЭ 2019 уже есть, можете ознакомиться с ней, перейдя по ссылке. Но, поскольку я вместо того, чтобы просто дать ссылку на статью пообещал расширить данную статью, придется своровать у самого себя и перенести суть статьи сюда, оставив воду в полноценной статье.

Итак, на официальном сайте появилась информация о том, что ЕГЭ будет проходить в 3 этапа и появились даты этих этапов, предлагаю вам с ними ознакомиться:

• Досрочный этап — с 20 марта по 10 апреля 2019 года,
• Основной этап — с 27 мая по 1 июля 2019 года,
• Дополнительный этап — с 3 по 20 сентября 2019 года.

Теперь можно переходить к вопросу о том, что же в 2019 году будет нового на ЕГЭ. Нового будет не слишком много, но есть моменты, на которые стоит обратить внимание:

Момент номер раз — невозможность сдавать одновременно математику и базового, и профильного уровня. Как оказалось, школьники очень полюбили сдавать математику и того и другого уровня, чтобы у них был хоть какой-то результат и можно было бы получить аттестат. И даже поступить, но далеко не на все специальности. Теперь же нужно будет выбрать, что вам нужно, быть беспантовым гуманитарием, не знающим математики, физики и информатики или стать правильным человеком, имеющим высшее техническое образование 😆

Ладно, это все шутки, гуманитарии тоже обществу необходимы, наверное… Итак, теперь серьезно. В том случае, если вы не сможете сдать математику профильного уровня, то сможете пересдавать на том же ЕГЭ 2019 и там уже сможете выбрать математику базового уровня.

От математики переходим к информатике и ИКТ. Если раньше при сдаче ЕГЭ по информатике использовали ручку и листок бумаги, то теперь можно будет сдавать данный экзамен на ПК. Что, на мой взгляд, правильно и логично.

И последняя новость, которая на этот раз не касается людей с техническим складом ума. Теперь можно будет выбрать еще один иностранный язык для сдачи ЕГЭ. Кроме традиционных – английского, французского и немецкого языков впервые можно будет выбрать китайский язык. Я полностью поддерживаю данную инициативу. В конце концов именно Китай имеет самую большую численность населения на планете и граничит с Россией.

В общем-то все то, что касается изменений в ЕГЭ, которые будут в 2019 году я написал. Если хотите узнать про ответы на ЕГЭ 2019 переходите по ссылке, которая была в начале статьи и читайте.

Всем мир!

(Visited 37 876 times, 1 visits today)

14 советов от ученых, которые помогут сдать любой экзамен

Пища для ума

1. На завтрак перед экзаменом ученые из Школы медицины Бостонского университета предлагают вам яичницу. Дело в том, что яйца богаты холином — витамином группы B. Холин, согласно исследованиям, улучшает память и замедляет старение мозга. А ведь именно старение мозга мешает удачно отвечать экзаменаторам.

2. В американской Академии пищи и диетологии огорчаются, когда вы отказываетесь от овсянки. Крупы из цельного зерна содержат медленные углеводы и полезные микроэлементы, они дарят мозгу энергию, которой должно хватить, чтобы дотянуть до конца экзамена.

3. То, что оказалось у вас на столе, нужно щедро посыпать приправой карри. В ее состав входит куркума, которую очень хвалят ученые Института мозга РАН (СПб). Куркума, несмотря на название, укрепляет память и является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера.

4. Куркуму на столе может перебивать запах мяты. Мята улучшает концентрацию, поэтому пару листочков можно всунуть себе в петлицу в надежде, что это произведет впечатление на преподавателя.

5. Собираясь блеснуть умственными способностям, нельзя обойтись без жирных кислот Омега-3. В исследовании, которое опубликовал несколько лет назад «British Journal of Nutrition», сообщалось, что те студенты колледжа, которые не пренебрегали грецкими орехами, показывали более впечатляющие способности рассуждать, чем их коллеги, которым орехов не досталось. Еще богаче орехов на Омега-3 рыба: лосось и тунец. Перед экзаменом несколько капсул рыбьего жира непременно должны украсить ваше блюдо.

6. Все вышеперечисленные ингредиенты следует запить водой. Во-первых, студенты, которые пьют воду до экзамена, сдают его на 10% лучше, чем их обезвоженные друзья. Во-вторых, после рыбьего жира и куркумы просто очень хочется пить.

7. А к десерту лучше раздобыть шоколада. Ученые из Университета Южной Австралии, пряча фантики, заявляют, что те, кто ест шоколад минимум раз в неделю, лучше выполняют различные когнитивные задачи, чем те, кто скромно отказывается от шоколадки. Предполагается, что это свойство шоколада обеспечивается действием флавоноидов, которые содержатся внутри.

Исследователи из Университета Северной Аризоны, что в США, продолжили изучать проблему и заявили, что лучше всего брать шоколад с 60-процентным содержанием какао: он мощнее всего повышает концентрацию внимания. Однако он повышает и кровяное давление. К счастью, решение было найдено: запив плитку зеленым чаем, вы сразу же обеспечите организм релаксантом L-тианином и нормализуете давление.

Что еще предпринять, пока вас не вызвали

1. Оказывается, прыгать нужно не после экзамена, а до. Даже если вы будете выглядеть несколько вызывающе, нарезая круги вокруг здания бегом или на велосипеде, наука будет на вашей стороне. Всего 30 минут кардиотренировки могут улучшить вашу память и уменьшить влияние стресса, вызванного приветливым лицом экзаменатора. Кардионагрузка порадует мозг целым коктейлем гормонов, в том числе серотонина, допамина и норадреналина. Это прекрасный состав, благотворно влияющий на внимание, восприятие, мотивацию и способность к обучению.

2. Музыка, играющая у вас в наушниках, признанное средство снять стресс. Перед экзаменом в роли музыки пусть выступит Вольфганг Амадей. В 1993 году когнитивист Франциск Раушер и его коллеги изучал влияние сонат Моцарта на подопытных студентов. Во время экспериментов студенты показали временное улучшение пространственно-временного мышления. В прочих экспериментах крысы, которые слушали Моцарта, лучше проходили лабиринт, чем крысы-поклонники других композиторов. И пусть многие ученые не верят в эффект Моцарта, это средство все же не так сложно в исполнении, чтобы им пренебречь.

3. Займитесь медитацией. Человек, не понаслышке знакомый с позой лотоса, во время медитации отключает мозг от лишнего шума и максимально разгружает рабочую память. Профессор психологии Сайен Бейлок в книге «Момент истины» рассказывает об одном исследовании: в его ходе ребята, для которых Ом — не только единица электросопротивления, проявили исключительные способности к концентрации.

4. Кроме незнания предмета на экзамене человеку может помешать низкая самооценка, пишет Сайен Бейлок в той же книге. Хороший способ ее поднять — написать список своих положительных качеств прямо перед дверью аудитории. Пока вы выводите на листочке неоспоримые достоинства вроде «катался на аттракционе и не орал», самооценка растет, тревожность снимается, а заодно улучшаются интеллектуальные способности.

5. Жвачка — отличный помощник на экзамене. Ей можно не только крепить шпаргалки под парту, но и улучшить свою концентрацию. Рискуя навлечь на себя гнев преподавателя, ученые предполагают, что она каким-то образом заставляет более активно работать области мозга, способствующие лучшему вниманию.

Информация с сайта mel.fm

Какой из экзаменов сдавать проще и лучше: IELTS или TOEFL

Английский в школе или институте изучал каждый. Для многих – это обычный рядовой предмет из разряда «а зачем он мне пригодится в жизни?». Но есть и такая довольно многочисленная категория людей, для которой эти языковые знания все же оказались нужными. Причем строчки с оценкой в дипломе для подтверждения владения английским будет недостаточно.

Официальным документом будет являться языковой сертификат IELTS или TOEFL. Он понадобится, если вы собираетесь покорить учебные заведения (школа или университет за рубежом), трудоустроиться в другой стране или вовсе переехать.

Что же такое TOEFL и IELTS

Первым делом разберемся, что скрывается за этими аббревиатурами.

IELTS – оценивает знания английского у не носителей языка. Есть три варианта данного экзамена: общий, академический и Life Skills для А1-В1.

Вы должны четко понимать цель, для которой вам понадобится тот или иной вид сертификата. Так, в учебные заведения за границей, где ведется преподавание на английском, нужен Academic IELTS . Для переезда в Канаду, Австралию или Новую Зеландию — General Training или Academic. А IELTS Life Skills, исходя из названия, — подтверждает умение изъясняться и понимать речь на невысоком уровне (до B1).

Около 1000 тест-центров принимают этот экзамен по всему миру. Стоимость сдачи и даты будут свои в каждом регионе, где находится принимающая организация.

Максимум можно набрать 9 баллов за все модули. Результаты будут известны через 2 недели.

Сертификат IELTS признается большинством стран и действителен для 9 тысяч учебных заведений. Особенность теста в том, что он ориентирован на British English. IELTS может понадобиться для получения иммиграционной визы для таких далеких уголков планеты, как Канада или Австралия.
TOEFL – американский вариант теста. Он проводится для иностранцев, чей родной язык не английский. Результаты экзамена признаются более чем в 130 странах и нужны для учебы в Северной Америке, ЕС и в странах Азии. Также сертификат пригодится при приеме на работу в иностранную фирму. Как и IELTS, его результаты действительны не более двух лет.

У теста есть несколько версий: бумажная, компьютерная и интернет (TOEFL iBT). Последний вариант на сегодняшний день наиболее предпочтителен, т.к. в него включены дополнительные задания на устную речь на английском. За весь тест максимально можно получить 120 баллов.

А в чем разница?

Несмотря на первоначальную схожесть и фактическую равноценность этих двух тестов, они все же имеют определенный ряд различий.

Самый главный вопрос, где принимают те или иные результаты. Так, экзамен TOEFL предпочтителен для американских вузов, а IELTS для британских. Это и понятно, т.к. принимающими организациями теста IELTS являются Британский совет, IDP: IELTS Australia и другие, а сертификацией TOEFL занимается American Education Testing Service.

Есть разница в форматах проводимых экзаменов. Так, можно сдать General IELTS, который проверяет общие знания или Academic IELTS для тех, кому нужно подтвердить владение академическим английским. Подтверждение общего владения понадобится для трудоустройства, а Academic – для тех, кто мечтает получить зарубежное образование. В отличие от IELTS, экзамен TOEFL имеет только один вариант – академический. Соответственно, с сертификатом TOEFL можно смело покорять американские университеты, колледжи или школы.

IELTS выполняется на бумаге, а TOEFL принимается и в письменном виде (PBT), и в компьютерном варианте (iBT). Поэтому при сдаче раздела «Говорение» при онлайн-версии TOEFL речь экзаменуемого записывается и отправляется на проверку. А при сдаче этой части теста на IELTS придется общаться вживую с экзаменатором.

В IELTS письменное задание выполняется ручкой на бумаге, тогда как TOEFL iBT — в электронном виде.

Исходя из этой разницы, встает еще один вопрос: что же проще TOEFL или IELTS? Четкого ответа нет, т.к. и в том и в другом варианте есть свои простые и сложные моменты.

Рассмотрим подробно каждый из этапов экзамена.

Speaking

Writing

Listening

Reading

Резюмируя, можно свести разницу в экзаменах к следующим пунктам:

— На экзамен TOEFL выделяется 4 часа, на IELTS придется уложиться в более сжатый срок: в 2 часа 45 минут.

— TOEFL – это тест, то есть в каждом задании будут предложены варианты ответов. IELTS более разнообразен, здесь включены разные типы заданий: найти неверное высказывание, заполнить таблицу, закончить предложение и т.д.

— TOEFL ориентирован на American English, IELTS – на British English.

Так на чем же остановиться?

На вопрос, какой экзамен предпочтительнее сдавать, однозначный ответ дать невозможно, т.к. нужно ориентироваться на конечную цель. Сперва нужно выяснить, какой именно языковой сертификат (TOEFL или второго теста) требуется при зачислении в конкретную зарубежную школу, при поступлении в иностранный вуз или для получения рабочей визы. Теперь определяемся с вариантом экзамена: академический или общий. Соответственно, если результаты нужны для дальнейшей учебы, то нужно сдавать первый вариант, для иммиграции нужно подтверждение общего владения. Из-за разницы в самом формате экзамена, учтите, что при сдаче TOEFL письменное задание вы будете выполнять на компьютере. Если вы предпочитаете писать от руки или просто несильны в скоропечатании, то сдавайте IELTS.  

То же самое касается части говорения. В компьютерном варианте сдачи экзамена ваш голос будет записан (для TOEFL iBT), то есть, вы не будете вживую общаться с экзаменаторами на английском. Кому-то такой вариант экзамена покажется легче, т.к. живой разговор с носителем языка может вызвать дополнительный стресс, а кому-то наоборот проще дается общение, чем разговор с машиной. Во многих учебных заведениях принимают результаты обоих экзаменов. Поэтому, чтобы определить, с каким из них вам будет проще справиться, пройдите пробный TOEFL или языковой тест IELTS.

Это поможет снять лишний стресс перед неизвестностью и на личном опыте понять, какой вариант наиболее подходит именно вам. Ответив на следующие вопросы, вы сможете окончательно разобраться и принять решение, к какому экзамену (британской или американской версии теста) лучше начать готовиться:

1. Вы используете английский язык для учебы или для повседневной жизни?

2. Вы собираетесь учиться или ищете работу за границей?

3. Вы знаете лучше американский или британский английский?

4. Хорошо ли вы владеете компьютером и насколько велика ваша скорость печати?

5. Умеете ли вы быстро переключаться между разными типами заданий?

6. Вам проще выполнять классический тест с вариантами ответов, и тест с разными типами заданий?

7. Пугает ли вас живое общение или вам комфортнее «общаться» с компьютером?

Как мы можем помочь

Итак, вы сделали окончательный выбор. Теперь нужно начать готовиться! Но самостоятельно это сделать непросто, так как оба экзамена – это определенная схема, где на выполнение каждого задания отведено конкретно установленное время. Чтобы уложиться в срок, нужен навык. Его можно получить, если обратиться за помощью в инновационную школу иностранных языков Capital School Center. Продолжительность курса не зависит от уровня учащегося. Изначально мы предупреждаем клиентов, что при зачислении на программу (будь то TOEFL или другой тест) должен быть уровень не ниже B1.

Если студент ему еще не соответствует, то мы рекомендуем пройти общий курс в нашей языковой школе, где вам восполнят проблемы по грамматике и пополнят лексический запас. Например, если вы находитесь на уровне А2, то можно сделать комбинированный курс с оттачиванием грамматики и экзаменационной подготовкой к TOEFL или языковому тесту IELTS.

Дело в том, что курс для подготовки на получение языкового сертификата не похож на классическую языковую программу.

Здесь отрабатываются только навыки, которые понадобятся для успешного прохождения теста TOEFL или другого. Предполагается, что студент хорошо владеет грамматикой, а его словарный запас находится на должном для экзамена уровне.

Курс не фиксирован по продолжительности. В среднем при начальном уровне B1 на подготовку уходит 4-5 месяцев.

При более низких начальных знаниях обучение может занять от полугода (если учитывать необходимость прохождения дополнительного общего курса).

Наши преподаватели занимаются по сертифицированным учебникам текущего года выпуска. В процессе могут быть использованы дополнительные материалы для оттачивания навыков говорения и понимания записанной речи носителей. Занятия проходят по определенной схеме. В процессе важно выполнять задания, укладываясь в определенное время так, как это будет на самом экзамене. Это своего рода тренировка на скорость. И с каждым разом вы все быстрее и быстрее сможете выполнять задания. Наша программа рассчитана на занятия дважды в неделю продолжительностью 90 минут (2 академических часа) .

Курс предполагает индивидуальное обучение. Это связано с тем, что невозможно подобрать идеальную группу с одинаковым уровнем знаний. Но если занятия тет-а-тет с преподавателем не по карману или вы хотите учиться вместе с кем-то из друзей, то для начала нужно проверить уровень каждого ученика и подтянуть знания до одинаковой планки. После чего уже можно приступать к групповой подготовке к экзамену. После окончания курса наступает самый главный этап, ради которого и были потрачены месяцы обучения – экзамен.

К сожалению, в нашем языковом центре его сдать не представляется возможным, но мы обязательно поможем, если возникнут вопросы с регистрацией на тест. Наша инновационная школа иностранных языков Catital School Center поможет вам качественно подготовиться к языковому экзамену. Опытные преподаватели знают все особенности прохождения этих тестов, и расскажут вам обо всех подводных камнях, которые могут попасться во время выполнения заданий. Запишитесь к нам на пробный бесплатный урок, чтобы самостоятельно оценить качество обучения и мастерство наших преподавателей.

Оставить заявку

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

C 2021 года сдача ОГЭ и ЕГЭ станет добровольным выбором.

Это может показаться странным, но такая идея возникла не сегодня. Еще в 2014 году, на форуме Общероссийского народного фронта (ОНФ), проводимого в Пензе и посвящённого проблемам образования, было озвучено это предложение. На форуме присутствовал президент России В.Путин. Ему эта идея понравилась, и он поручил тогдашнему руководителю Рособрнадзора, а ныне министру просвещения Сергею Кравцову обсудить её. Так что началу этой истории уже шесть лет.

После этого все понемногу затихло и только «благодаря» пандемии коронавируса об этом вспомнили вновь. Вспомнили и сразу применили на практике. Опыт, накопленный за период пандемии, открыл новые подходы к проведению экзаменов.

Напомним: В этом году из-за пандемии коронавируса экзамены были отменены, а аттестаты были выданы всем выпускникам 9-х и 11-х классов без экзаменов. ЕГЭ остался только для тех, кто хотел продолжать свое образование в вузах.

Вынужденная отмена в школах экзаменов ОГЭ и частично ЕГЭ показала правильность данного решения в условиях пандемии. Это не только снизило эпидемиологическую опасность, но и избавило значительную часть выпускников от лишних проверок. Тем более что независимо от результата экзаменов изменить знания учеников все равно уже не получится.

Ребята, получившие аттестат после 9 класса и не желающие продолжать учебу в школе, пошли в колледжи и техникумы, куда их приняли на основании среднего балла аттестата. То же самое и с одиннадцатым классом. Если выпускники решали продолжать учебу в вузе — они сдавали ЕГЭ. Если нет — просто уходили с аттестатом в колледж.

Что предполагается изменить в правилах проведения ОГЭ и ЕГЭ в 2021 году?

• Всем выпускникам будет выдаваться аттестат без ОГЭ и ЕГЭ.
• Те девятиклассники, которые собираются учиться дальше в 10 классе — будут сдавать ОГЭ.
• Те, кто хочет пойти в средние специальные учебные заведения, будут зачисляться на основании аттестата.
• То же самое и для выпускников 11 класса. Те, кто хочет поступать в вузы, будут сдавать ЕГЭ. Те, кто не хочет — покинут школу с аттестатом.

Основания для такого решения

● В последние годы желание школьников поступать в вузы заметно уменьшилось. Это вызвано как экономическими, так и социальными причинами.

Получение высшего образования перестало быть гарантией пропуска в лучшую жизнь.
По статистике, около 70-85% выпускников после окончания вузов не работают по специальности. Уменьшение количества бюджетных мест и будущая неопределенность с получением работы вынуждают многих школьников подходить к решению о продолжении образования в вузе более практично.  Многие школьники вместо обучения в вузе предпочитают получить специальность, которая может пригодиться в жизни, и идут в колледжи или техникумы.

● Экономические возможности семей изменились. Многие из них не могут себе позволить продолжать обучение сына или дочери еще 4-5 лет в вузе из-за финансовых проблем. Такой категории граждан недоступно и коммерческое образование.
Единственный выход — искать работу или получить рабочую специальность в колледже.

● Школьники, по различным причинам не способные сдать ОГЭ и ЕГЭ.

К сожалению, число таких учеников все увеличивается. Сдача ОГЭ и ЕГЭ для них не имеет никакого смысла, поэтому надо ли их заставлять?

Экономическая целесообразность

В самое ближайшее время российское образование ждет много новшеств, и самое главное из них — это внедрение «цифровой образовательной среды». Она предполагает более широкое вовлечение в образовательный процесс интернет-технологий, в первую очередь  дистанционного образования.

Изменение правил проведения ОГЭ и ЕГЭ в 2021 году будет очередным шагом в оптимизации  экономической составляющей образования и шагом в направлении развития добровольности образования.

08.07.20 г.

✅ Дополнительная информация по теме

✅ 15.07.20 г.

Новости по поводу возможного изменения правил проведения ОГЭ и ЕГЭ с 2021 года начинают находить свои подтверждения. В июле 2020 года в Госдуму внесен законопроект, позволяющий законодательно закрепить добровольность проведения школьных экзаменов ОГЭ и ЕГЭ. Если его примут, то с 2021 года ОГЭ и ЕГЭ станут добровольными! Читать далее …

✅ 22.07.20 г.

Сегодня, 22.07.20, лидер партии ЛДПР Владимир Жириновский в интервью телеканалу Россия 24, подтвердил, что знает о планах отменить обязательный ЕГЭ, и поддерживает это предложение.

«Сейчас все наши выпускники заканчивают сдачу экзаменов, и

есть общая договоренность отменить ЕГЭ для тех выпускников школ, которые в вузы поступать не будут, их 10%. Они должны получить аттестаты по результатам тех экзаменов, которые они прошли в школе в ходе обычных плановых занятий. Я думаю, в этот раз мы это сделаем. Чтобы в 2021 году понизить число тех, кто должны сдавать ЕГЭ, ибо они не будут поступать в вузы».
«Они должны получить аттестаты в результате тех экзаменов, которые прошли в школе, в ходе обычных, плановых занятий» … «А в перспектие, я считаю нужно его (ЕГЭ) отменять.»

Коснулся В. Жириновский и темы провального ЕГЭ по химии, состоявшегося 16 июля 2020 года, — по его мнению, пример ненужной «нервотрепки» для школьников и их родителей:

«Вот по химии сделали что… Дали материалы на ЕГЭ по химии, школьники вообще этого никогда не проходили. Это уровень уже студентов химических вузов… Зачем вгонять в нервозное состояние десятки, сотни тысяч людей?»

Читайте также:

06.08.20 г. Планы введения добровольного ЕГЭ подтверждаются! — Школам могут запретить проведение «добровольных» ЕГЭ.

16.09.20 Страсти по ОГЭ. А. Музаев против отмены ОГЭ в 9-м классе.

25. 12.20

Обязательные ЕГЭ отменены!

Как мы и предупреждали ранее, обязательные ЕГЭ в 2021 году отменены. Об этом сообщил Министр просвещения России Сергей Кравцов в ходе «Делового завтрака» в «Российской газете»

25.12.2020 г.

● ***

При поступлении новой информации будем сообщать дополнительно.

Следите за нашими публикациями.

Читайте также:

ОГЭ и ЕГЭ в этом году могут полностью отменить!

Конец «эпохи»! Школы хотят лишить права проведения «добровольных» ЕГЭ.

ОГЭ и ЕГЭ по желанию с 2021 года! В Госдуму внесен законопроект «Об отделении школы от ЕГЭ».

Что происходит с результатами ЕГЭ 2020? Приказано повысить!

Провальные итоги ЕГЭ 2020 по химии. Родители на грани бунта…

Международные экзамены по английскому: что сдавать?

Если вы давно изучаете и сравниваете международные экзамены по английскому, но все еще не имеете понятия, какой именно экзамен вам подойдет: International Language Testing System (IELTS), the Test Of English as a Foreign Language (TOEFL) или Cambridge English exam, то садитесь поудобнее, берите листок с ручкой и записывайте полезные советы.

КАКОЙ ЭКЗАМЕН ВЫБРАТЬ?

Основное различие между тремя сертификатами — срок действия. Кембриджский экзамен будет действителен всю жизнь, в то время как IELTS и TOEFL являются показателями текущего уровня знаний и действительны всего 2 года. При выборе Кембриджского экзамена есть вероятность, что вы не пройдете минимальный порог и, как следствие, не получите диплом.

Выбирая экзамен на знание английского IELTS или TOEFL, вы в любом случае получите сертификат, независимо от того, насколько низкие или высокие баллы вы наберете.

Если сертификат по английскому вам нужен для резюме, Кембриджский экзамен – самый оптимальный вариант.

Экзамены по английскому IELTS и TOEFL чаще требуются для подачи на визу, получения работы или подачи документов в колледжи и университеты за рубежом.

IELTS более распространен в Великобритании, а TOEFL в США (хотя есть исключения, и многие учреждения принимают оба).

Читайте также: как подготовиться к экзаменам без стресса

КАК СДАТЬ ЭКЗАМЕН ПО АНГЛИЙСКОМУ?

Говоря о TOEFL, многие выбирают тест, основанный на интернет платформе (TOEFL iBT). Он проходит на компьютере и занимает от 3 до 4 часов (не включая перерыв на десять минут). Экзамен проверяет ваши навыки говорения, аудирования, письма и чтения. Максимальное количество баллов 120, по 30 за каждый раздел.

IELTS также основывается на четырех разделах: говорение, аудирование, письмо и чтение. Три раздела экзамена по английскому IELTS (аудирование, чтение и письмо) выполняются в письменной форме в течение 160 минут без перерыва. Устная часть экзамена занимает 15 минут и проводится либо в тот же день после 10-минутного перерыва, либо в другой. Это зависит от экзаменационного центра, в котором вы сдаете тест. Максимальное количество баллов – 9, минимальное – 1.

Содержание Кембриджского экзамена зависит от типа теста. Обычно экзамен занимает 2 дня. В первый день сдается чтение, письмо и аудирование. На каждый раздел уйдет от часа до двух, в зависимости от уровня. Устная часть сдается отдельно и занимает около 15 минут. Эта часть экзамена обычно проводится совместно с другими студентами. Кембриджский экзамен можно сдавать как на компьютере, так и в письменной форме. Все зависит от центра сдачи. Ваши результаты будут оцениваться в соответствии с Общеевропейской компетенцией владения иностранным языком (The Common European Framework of Reference for Languages (CEFR)) от А1 до С2.

Читайте также: как посчитать GPA

КТО ОТВЕТСТВЕННЫЙ?

Международные экзамены по английскому — это не просто подтверждение ваших знаний, но и аккредитация ведущих образовательных учреждений.

TOEFL выдается некоммерческой американской организацией Educational Testing Service (ETS), экзаменом IELTS совместно «владеют» Британский Совет, IDP Education и Cambridge English Language Assessment.

Кембриджский сертификат выдается Cambridge English Language Assessment, базирующейся в Кембриджском университете в Великобритании.

ГДЕ И КОГДА МОЖНО СДАТЬ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ЭКЗАМЕНЫ ПО АНГЛИЙСКОМУ?

Все три экзамена можно сдать (практически) в любой точке мира. Уточнить детальную информацию о датах проведения экзаменов и записаться в ближайший центр сдачи можно на их официальных сайтах.

Экзамен по английскому языку IELTS или TOEFL можно сдавать практически каждую неделю.

Кембриджский же экзамен проводится только несколько раз в год, так что планируйте подготовку заранее.

СТОИМОСТЬ

Цены экзаменов по английскому примерно в одном диапазоне:

• TOEFL стоит около $245,
• IELTS в районе €200,
• а Кембриджский экзамен между €165 и €255 (в зависимости от уровня).

Только имейте в виду, что цены могут варьироваться в зависимости от вашего местоположения и других аспектов.

ПОДГОТОВКА

Международные экзамены по английскому — это не приговор. Однако, помните, что подготовка – это ключ к успеху. Не стоит недооценивать экзамен, начинайте подготовку заранее.

Вы можете подготовиться самостоятельно или с помощью онлайн-курсов. Тем не менее, если ваша цель — действительно качественный прогресс в знаниях и получение высоких баллов, то обратите внимание на такой формат подготовки, как поездка на языковой курс.

Сейчас есть возможность готовиться к экзамену за рубежом, учась в Англии, США или Канаде. Такая поездка значительно прокачивает разговорные навыки и помогает блеснуть на экзамене, ведь нет ничего лучше практики с носителями языка.

Читайте также: что выбрать — занятия с репетитором или в группе?

ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ

Оцените свой текущий уровень языка и поймите, какой стиль подготовки для вас подходит лучше всего, пройдя наш бесплатный онлайн тест EF SET EF Standard English Test. Подумайте о сдаче расширенной версии EF SET 50 для более детализированной и точной оценки вашего уровня.

А когда экзамен будет позади — обязательно порадуйте себя поездкой в одно из этих направлений, где можно потренироваться в использовании свежеподтвержденных знаний английского. Если же параллельно подготовке к экзаменам по английскому вы также готовитесь к выпускным, то наши советы о том, как сдать ЕГЭ на 100 баллов будут крайне полезны.

10 шагов к успеху в вашем следующем тесте

Мы обещаем, что ваш учитель не будет вас добиваться. Каким бы неприятным ни был тест, на самом деле он не просто показывает учителю то, что вы знаете: он действительно может помочь вам учиться.

Исследования показали, что учащиеся, которые проходят регулярное тестирование, фактически усваивают больше контента и сохраняют его дольше, чем учащиеся, не проходившие тестирование. Отличные новости для выпускных экзаменов. Было даже показано, что частое тестирование помогает снизить тревожность.

Не знаете, как подготовиться к тесту? Следуйте этим советам по учебе, чтобы получить наилучшую оценку!

1.Получить информацию

Не приходите на экзамен без подготовки к тому, с чем вам придется столкнуться. Прежде чем приступить к учебе, узнайте:

• глав учебника и темы, которые будут охватывать тест
• формат теста

Будут ли вопросы с несколькими вариантами ответов или короткие ответы? Вы напишете эссе в классе? Цели и план теста определят, как вы будете изучать материал.

2.

Думайте, как ваш учитель

Ваши домашние задания, викторины, раздаточные материалы, ежедневные заметки и классные работы — все это индикаторы того, что ваш учитель считает важным в отношении информации и того, что может появиться в тесте.

3. Сделайте свои собственные учебные пособия

Что касается обучения, то исследование 2013 года показало, что практические тесты работают ЛУЧШЕ, чем просто выделение или перечитывание ваших заметок. Итак, превратите свои заметки в карточки или воспользуйтесь приложением для карточек для запоминания испанской лексики. Попросите друзей задать вам вопросы или написать свой собственный практический тест.

4. Практика неизбежного

Наброски эссе заранее. Для тестов по математике выполните множество практических задач, подобных тем, которые, как вы ЗНАЕТЕ, появятся.Составьте список вопросов, которые, по вашему мнению, могут появиться в тесте (а затем убедитесь, что вы можете на них ответить!).

5.

Учиться каждый день

Если у вас есть тест через неделю, то небольшое изучение каждый день поможет вам заранее выявить сложные концепции или слабые места в ваших знаниях. Не можете разобраться в факторинге? Войдите в систему Homework Help и получите ответы на свои вопросы.

6. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы мешают обращать внимание на то, что вы делаете, что, в свою очередь, усложняет запоминание фактов.Попробуйте себя в этом, отключив уведомления на телефоне, временно заблокировав любимые веб-сайты или включив инструментальную музыку во время учебы (чтобы у вас не возникло соблазна подпевать!). Делайте перерыв каждые 45 минут или около того, это также поможет вам сосредоточиться.

7. Разделите большие концепции на мелкие детали

Если вы изучаете большую тему — например, Гражданская война для истории или клеточные процессы для биологии — попробуйте разбить материал, который вам нужно изучить, на части.Изучайте по одному сражению или по одному разделу главы за раз, а затем задавайте себе вопросы. Задайте себе вопросы о том, что вы только что изучили, и даже запишите свои ответы.

8. Не пренебрегайте «легкими» вещами

Даже если вы изучали определенный предмет или концепцию в течение всего года и думаете, что тест будет легким, вам все равно следует провести обзор до важного дня. Вы не хотите терять баллы за небрежные ошибки или забыть запомнить ключевую геометрическую формулу.

9.Не пропускай школу

Отсутствие классов автоматически ставит вас в невыгодное положение. Убедитесь, что вы ходите в класс (особенно в течение недели, предшествующей тесту) и посещаете все повторные занятия, которые проводит ваш учитель. Вам пришлось пропустить важный урок? Вы всегда можете попросить своего учителя или одного из наших наставников помочь вам наверстать упущенное.

10. Отзыв в день проверки

Перед тем, как пройти тест, дайте себе время на быстрое рассмотрение. Перетасуйте эти карточки пару раз или перечитайте план главы.Это обеспечит свежесть материала в вашей памяти.

Все еще не знаете, как подготовиться к экзамену?

Попробуйте онлайн-репетиторство с одним из наших экспертов и получите помощь по более чем 40 предметам.

Попробуйте бесплатную сессию

The Staff of Princeton Review

Более 35 лет студенты и их семьи доверяют изданию Princeton Review помочь им попасть в школу своей мечты. Мы помогаем учащимся добиться успеха в средней школе и за ее пределами, предоставляя им ресурсы для получения более высоких оценок, более высоких результатов тестов и более сильных заявлений в колледж.Следуйте за нами в Twitter: @ThePrincetonRev.

Как добиться наилучших результатов на экзаменах: полное руководство, написанное Exam Ace

Людей, которые любят экзамены, очень мало.

Они — необходимая часть жизни, но они подвергают нас огромному давлению и иногда могут казаться, что они созданы, чтобы поймать нас или заставить нас чувствовать себя глупыми. Из-за этого многие студенты терпят поражение на экзамене, потому что нервы берут верх.Но экзамены не должны пугать или вызывать у вас страх. Из-за большого количества экзаменов и большого количества материала, который нужно выучить и процитировать, вам может казаться, что вам не хватает контроля над ситуацией; но следуйте этим советам, и вскоре вы обнаружите, что вы можете многое сделать, чтобы схватить быка за рога и повысить свои шансы на успешную сдачу экзамена.

В преддверии экзамена

Чтобы хорошо сдать экзамен, вам нужно заложить наилучшие основы для успеха. За месяцы и недели до экзамена улучшите свою успеваемость, выполнив следующие действия.

Пересматривайте, узнавайте новое и исправляйте еще

Пересмотр не должен быть болезненным.
Вы знаете, что говорят: «Не подготовиться — значит подготовиться к провалу». Независимо от того, насколько хорошо вы думаете, что знаете предмет, никогда не останавливайтесь на достигнутом. Проверка — жизненно важная часть успеха экзамена, каким бы утомительным она ни казалась, и даже если вы думаете, что знаете предмет наизнанку, вы все равно можете повысить свои шансы на успех экзамена, потратив время на «проверку», чтобы охватить новую, связанную область . Это позволит вам произвести впечатление на экзамене, добавив дополнительные факты и идеи, которые другие ученики вашего класса, возможно, не усвоили.Мы уже рассмотрели эффективные методы проверки для естественных и гуманитарных наук в отдельных статьях, поэтому ознакомьтесь с ними, прежде чем приступать к исправлению.

Сядьте несколько бумаг для практики

Возьмите несколько практических работ и сдайте их в условиях экзамена, а затем отдайте их учителю для оценки. В любом случае у вас, вероятно, будут организованы пробные экзамены в школе, но дополнительная практика никогда не помешает. Это поможет вам привыкнуть к формату экзаменов, позволит вам понять время и начать предсказывать стили вопросов, которые вы можете ожидать в реальной жизни.Изучая шаблоны того, какие вопросы появляются снова и снова, вы даже сможете предсказать, какие вопросы вы, вероятно, получите в день (однако будьте осторожны с этим и не планируйте свой пересмотр исключительно на его основе; составители экзаменов мудры по отношению к студентам, которые делают это, и могут бросить вызов, не включив конкретный вопрос или тему или добавив новый стиль вопроса). Более того, рабочие документы сидя также выявят любые пробелы в ваших знаниях, так что вы сможете уделять больше времени проверке этим областям.

Изучите схему и программу оценок

Узнайте, что именно ищут экзаменаторы, внимательно прочитав схему выставления оценок по каждому из ваших предметов и отметив, за какие вещи начисляются дополнительные баллы (и вычитаются ли баллы за что-либо). Просмотр учебной программы должен также дать вам представление обо всем диапазоне тем, по которым вас могут задать вопросы, чтобы ничто не стало сюрпризом, когда вы перевернете вопросник. На этом этапе, если вы заметили область, которая, по вашему мнению, требует доработки, спросите совета у учителя.

Непосредственно перед экзаменом

Если вы следовали приведенным выше советам, к тому времени, когда вы дойдете до 12–24 часов до экзамена, вы должны быть уверены в своем уровне знаний, а также в том, как эффективно использовать эти знания. Теперь ваше внимание переключается на физическую и психологическую подготовку к самому экзамену.

Хорошо выспитесь

Никогда не проводите «всю ночь» перед экзаменом. Сон играет жизненно важную роль в преобразовании знаний из кратковременной памяти в долговременную, а это означает, что то, чему вы научились, начинает осваиваться, пока вы спите.Более того, важно хорошо выспаться, чтобы вам не приходилось бороться с падением уровня концентрации и летаргией в экзаменационной комнате.

Ешьте пищу для мозга

Если вам предстоит утренний экзамен, убедитесь, что вы хорошо позавтракали перед тем, как отправиться в путь. Каша — это хорошая вещь, поскольку она медленно высвобождает свою энергию, поддерживая вас в течение всего утра и не давая голодным мукам отвлекать вас во время экзамена. Если у вас послеобеденное время на экзамен, заранее пообедайте — в идеале — с белками, такими как яйца или рыба.Не полагайтесь на стимуляторы и сахар, содержащиеся в таких напитках, как кофе или Red Bull, чтобы пройти через них; их эффекты быстро стираются, и их не хватит на весь экзамен.

Ознакомьтесь с правилами экзамена

Чтобы избежать ненужного дополнительного стресса в течение дня, рекомендуется быть полностью уверенным в том, что можно, а что нельзя. Например, если вы хотите взять с собой в комнату для осмотра бутылку воды, вам почти наверняка придется снять этикетку.Пришло время убедиться, что у вас есть регулирующее оборудование там, где это необходимо — например, если вы сдаете экзамен по математике, проверьте, какие виды калькуляторов разрешены и для каких работ.

Измени свое мышление

Не подходите к экзамену с негативным настроем. Нет ничего хуже, чем говорить себе: «Я проиграю», «Это будет ужасно» или «Я не готов к этому». Подобные мысли могут стать самоисполняющимся пророчеством, поэтому вместо этого попытайтесь наполнить свой разум позитивными мыслями.Вы будете поражены силой позитивного мышления на экзамене, и вы обнаружите, что это повышает вашу уверенность и помогает лучше решать вопросы, какими бы сложными они ни были. Скажите себе: «Я могу это сделать», и рассматривайте экзамен как интеллектуальный вызов и возможность продемонстрировать, как много вы узнали за годы учебы в школе, шестом классе или университете.

Последняя редакция

Просмотрите в последнюю минуту свои шпаргалки по предметам непосредственно перед экзаменом, чтобы темы были свежи в вашей памяти и вы были в настроении заниматься именно этим предметом.

На экзамене

Момент настал, и теперь у вас есть шанс проявить себя. Держите голову ровно и прочитайте несколько незаменимых советов по эффективной технике экзамена.

Внимательно прочтите каждый вопрос

Перед тем, как приступить к экзамену, внимательно прочтите весь вопросный лист, а затем прочтите его еще раз. Очень важно, чтобы вы точно понимали, о чем вас просят, прежде чем вы сделаете окончательный выбор вопросов, на которые нужно ответить. Выберите вопросы, по которым, по вашему мнению, вы сможете набрать наибольшее количество баллов, и помните, что это не обязательно те, которые относятся к темам, о которых вы знаете больше всего.

Спланируйте, в каком порядке вы будете решать вопросы в

План не должен быть длинным и сложным, но безрассудно начинать, не имея в виду направления.
Не тратьте много времени на планирование того, в каком порядке решать вопросы; пока вы читаете вопросник, достаточно быстро сделать себе мысленную заметку. Обведите вопросы, на которые вы планируете ответить. Сначала ответьте на самые простые вопросы, так как это будет означать, что вы сможете быстро набрать баллы на ранней стадии, и убедитесь, что у вас есть базовый уровень оценок, прежде чем вы начнете решать более сложные вопросы, которые могут занять больше времени.

Написать план сочинения

Эссе могут быстро стать неструктурированными под давлением экзаменационной среды, когда вы склонны «выбросить мозги», записывая все, что вы знаете или можете вспомнить по теме. Остерегайтесь этого; используйте свое время эффективно, включив только релевантный материал и как можно более сжато. Чтобы помочь вам в этом, составьте очень быстрый план эссе перед тем, как начать, обрисовав приблизительную структуру и области, которые вы хотите охватить. Не забудьте включить введение и заключение, которые объединяют все воедино.

Ответьте на вопрос

Вопросы могут быть сформулированы несколько иначе, чем вы могли бы ожидать, что может вызвать панику, когда вы думаете, что не знаете, о чем следует писать. Вы почти наверняка обнаружите, что, прочитав ее еще раз, у вас есть знания, позволяющие эффективно ее решать. Однако не делайте ошибки, которую допускают многие студенты: отвечая на вопрос, который вы хотите, чтобы ответил, а не тот, который задают. Каким бы блестящим ни было ваше эссе, вам не повезет, если в нем будет дан ответ на другой вопрос.Не забудьте записать такие инструкции, как «анализировать» или «сравнить и сопоставить», и убедитесь, что вы выполняете инструкции.

Размещайте цитаты из других людей и источников там, где вы можете

Не полагаясь исключительно на слова других людей, вы произведете впечатление на экзамене, если сможете процитировать то, что другие говорят по определенной теме, и процитировать исходный материал. Это означает, что ваш ответ будет не расплывчатым, а точным и хорошо информированным, что покажет экзаменатору, что вы хорошо знакомы с рассматриваемой литературой и можете использовать ее для подтверждения своих аргументов.

Не включайте больше примеров, чем нужно

Вы можете привести полдюжины примеров, чтобы проиллюстрировать конкретный момент, но вам не обязательно включать их все. Одного или двух кратко процитированных примеров будет достаточно, чтобы подтвердить вашу точку зрения, не теряя драгоценного времени.

Не просто извергайте факты

Экзаменаторы видят одни и те же факты, повторяющиеся все время, поэтому, если вы действительно хотите произвести впечатление, вам нужно сделать больше, чем просто отрыгнуть. Покажите, что вы владеете фактами, используя их с умом, чтобы проиллюстрировать свои тезисы и предложить соответствующие идеи.

Если вы застряли…

… попробуйте ответить на другой вопрос, а затем вернитесь к тому, на котором вы застряли. Сосредоточение внимания на чем-то другом должно помочь очистить ваш умственный блок и дать вам новое вдохновение для решения проблемного вопроса.

Внимательно следить за временем

Если у вас не хватает времени, запишите список своих идей; возможно, вы сможете спасти некоторые следы.
Спланируйте, сколько времени вы потратите на каждый вопрос, в зависимости от того, сколько оценок доступно за каждый вопрос, и убедитесь, что вы строго придерживаетесь этого отведенного времени.Если вы этого не сделаете, вы рискуете нехватить времени, и иногда за неполные ответы могут сниматься оценки. И наоборот, рано выходить из экзаменационной комнаты. Если вы обнаружите, что у вас осталось время, используйте его, чтобы прочитать свои ответы и, возможно, добавить дополнительные абзацы, если у вас возникнут дополнительные вопросы. Если вы закончили раньше всех, то для этого может быть причина — поэтому внимательно изучите вопросы и свои ответы, чтобы убедиться, что вы не пропустили ничего важного, и ответили на необходимое количество вопросов.

Дайте время прочитать свои ответы в конце

Лучше всего выделить время в пределах каждого отведенного на вопрос времени для перечитывания своего ответа, чтобы проверить его смысл и исправить любые «опечатки», которые вы могли случайно сделать.

После экзамена

Уф — все кончено! Давайте закончим несколькими последними советами о том, что будет дальше.

Не оглядывайся

Орфею было разрешено забрать свою жену Эвридику из Подземного мира до тех пор, пока он не оглядывался назад, чтобы убедиться, что она была с ним.Он не удержался и оглянулся через плечо и потерял ее навсегда.
Как бы заманчиво это ни было, не пытайтесь провести вскрытие результатов экзамена. Вы не можете изменить то, что написали сейчас, и упор на том, что вы должны или не должны были писать, не принесет вам никакой пользы. Что бы вы ни делали, не просматривайте свои заметки для этого документа. Это только вызовет у вас чувство незащищенности и сомнений, что, возможно, помешает вашей успеваемости на других экзаменах, которые могут вам грозить. Уберите свои заметки по этой теме в ящик, не открывая их, и забудьте о них.

Расслабьтесь и перефокусируйте

Скорее всего, у вас будет серия экзаменов, а не один, поэтому после каждого экзамена выделяйте немного времени на расслабление, а затем переключите свое внимание на следующий предмет.

Если бы пошло

действительно плохо…

Мы сами себе худший критик, поэтому велика вероятность, что экзамен прошел намного лучше, чем вы думали. Но если в день результатов ваши подозрения подтвердятся, еще не все потеряно: вы всегда можете пересдать бумагу в крайнем случае.И если вы чувствуете, что оценка, с которой вы закончили, поразительно ниже, чем вы думаете, что она должна была быть, вы также можете заплатить небольшую административную плату, чтобы сделать отметку в статье (что может подтолкнуть оценки достаточно высоко, чтобы получить более высокая оценка — но имейте в виду, что это также может снизить ваши оценки). Секрет успеха экзамена заключается, прежде всего, в тщательной подготовке, эффективной технике экзамена и позитивном психологическом настроении. Мы надеемся, что эти советы были вам полезны. Если у вас есть какие-то, которые, по вашему мнению, должны быть в этом списке, не стесняйтесь сообщить нам об этом в разделе комментариев ниже.Удачи!

Изображение предоставлено: баннер; карта пляжа; песочные часы; Орфей.

навыков обучения: эффективные стратегии сдачи тестов

Прежде чем углубляться в стратегии сдачи экзаменов, описанные ниже, мы рекомендуем прочитать и ознакомиться с проверенными советами по подготовке к тестам и стратегиями повышения эффективности тестирования, если вы еще этого не сделали.

Когда у вас будет твердое владение предметом и материалом, который будет представлен в вашем тесте, пора применить некоторые базовые стратегии прохождения теста, которые оказались эффективными для тысяч студентов.Помните, что вы должны адаптировать стратегии сдачи тестов к конкретному типу теста, который вы сдаетесь.

1.

Будьте готовы

Нет заменителя подготовки. Если вы не учились в течение семестра. Если вы не просмотрели до тестового дня. Если вы не знаете материала теста, все стратегии сдачи экзаменов в мире вас не спасут. Подготовка — это ключ к успеху.

• Потратьте столько часов, сколько необходимо, чтобы понять материал, который будет охвачен тестом, достаточно хорошо, чтобы получить высокий балл.
• Поскольку учителя часто немного изменяют информацию в тестах, чтобы определить, хорошо ли учащиеся понимают концепции, потратьте время на оттачивание навыков сдачи тестов.

2. Всегда приходите рано и найдите время, чтобы расслабиться

• Вы повысите свою уверенность, если найдете время, чтобы расслабиться.
• Вы сможете сузить круг своих интересов перед предстоящим тестом.
• Раннее прибытие может дать вам время, чтобы задать вопросы преподавателю в последнюю минуту или послушать объяснения, предоставляемые другим студентам. Некоторые учебные ресурсы предполагают, что лучше приходить вовремя, чтобы избежать «сборщиков мозгов», студентов, которые задают вопросы прямо перед тестом, но мы с этим не согласны. Мы считаем, что можно получить больше, если приедем немного раньше.

3. Внимательно слушайте последние инструкции инструктора

• Учителя нередко изменяют детали теста в последнюю минуту.
• Если вы пропустите инструкции к тесту, беспокойство при прохождении теста усилится.
• Если вы пропустите инструкции по тесту, не бойтесь просить их повторить.

4. Делаем дамп памяти

Дамп памяти может быть особенно полезной стратегией для повышения производительности определенных типов тестов.

• Как только вы начнете тест, запишите информацию, которую вам, вероятно, понадобится знать для теста, и вы опасаетесь, что можете забыть. (т.е. формулы, уравнения, даты, списки и т. д.)

5.Внимательно прочтите инструкции по тестированию и смотрите подробности

• Контрольные вопросы и инструкции часто содержат ценную информацию. Всегда внимательно читайте все инструкции, чтобы убедиться, что вы понимаете, о чем вас спрашивают.
• Нередко бывает два правильных ответа на вопрос с несколькими вариантами ответов. Обратите внимание на детали.
• Часто инструкции к тесту уведомляют учащихся о том, что им нужно ответить только на два вопроса, но будет доступно 5 вариантов.

6. Спланируйте, как вы будете использовать отведенное время

• Найдите время, чтобы оценить, сколько времени у вас будет на каждый раздел теста и каждый вопрос. Выделите достаточно времени для более сложных разделов или разделов, которые имеют больший вес в итоговой оценке теста.
• Сделайте шаг самостоятельно, чтобы завершить тест в отведенное время.
• Сначала ответьте на вопросы, которые вы знаете, а затем вернитесь и займитесь проблемами, в которых вы не уверены.

7. Ищите подсказки

• Если два ответа похожи, это обычно неправильный ответ.
• Обратите внимание на грамматическое соответствие задаваемого вопроса и ответов. Если ответ кажется правильным, но грамматически не соответствует вопросу, вероятно, это неправильный ответ.
• Ищите подсказки из других вопросов.

8. Ответить на все вопросы

Даже если у вас мало времени и вы можете полностью ответить на все вопросы, важно ответить на все вопросы.Многие профессора отдают должное частично заполненным вопросам или тем, что вы можете показать свою работу. (Примечание. В колледже есть некоторые тесты, на которых вы получаете баллы за угадывание. Это бывает редко и обычно объявляется профессором перед тестом.)

9. Сохраняйте позитивный настрой

• Не теряйте уверенности и не теряйте время, если столкнетесь с непонятными или сложными вопросами. Сначала ответьте на вопросы, которые вы знаете.
• Если вы не знаете правильный ответ, сделайте обоснованное предположение, не будет ли он учитываться при вашей оценке.
• Шаблоны игнорирования. Вероятно, совпадение, если строка из ответов с несколькими вариантами ответов, которые, как вы знаете, верны, представляет собой «а».

10. Положитесь на первые впечатления

• Первый ответ, который приходит вам в голову, обычно является правильным. Не меняйте ответы, если не уверены, что выбранный вами ответ неверен.
• Просмотр ответов и внесение изменений может быть контрпродуктивным, особенно если вы с трудом можете пройти тест.

11. Запланируйте досрочное завершение и оставьте время для проверки

• Вернитесь и ответьте на сложные вопросы после ответов на простые.
• Если вам необходимо заполнить эссе, проверьте его на наличие орфографических и грамматических ошибок.
• Убедитесь, что вы выполнили весь тест. Нередко вопросы перечислены на противоположной стороне страницы.

12. Считайте каждый тест тренировочным занятием — анализируйте свою работу

• Для выработки эффективных навыков сдачи тестов требуется время и практика.
• Чтобы определить, работают ли ваши стратегии сдачи тестов, уделяйте время оценке своей успеваемости после каждого теста.
• Обязательно запомните, где вы боретесь. Вы боретесь с эссе или вопросами с несколькими вариантами ответов?
• Договоритесь о встрече с учителями, чтобы обсудить низкие результаты тестов, чтобы определить, что вы можете сделать для улучшения. Это настоятельно рекомендуется, если вы боретесь с вопросами для сочинения.

Читайте также:
Советы по подготовке к экзаменам

советов по сдаче экзаменов | Penn State Learning

Общие советы

Прежде чем начать

1. Предварительно просмотрите тест, прежде чем что-либо отвечать.Это заставляет задуматься о материале. Обязательно запишите количество баллов за каждый вопрос. Это даст вам некоторые идеи относительно бюджета вашего времени.
2. Быстро рассчитайте, сколько времени вы должны выделить для каждого раздела в соответствии со значением балла. (Не стоит тратить 30 минут на вопрос для сочинения, в котором будет начислено всего 5 баллов. )
3. Сделайте помойку ума. Используя то, что вы видели в предварительном просмотре, запишите все, что вы думаете, что можете забыть. Запишите то, что вы использовали при изучении материала, что может помочь вам запомнить.Обозначьте свои ответы на вопросы для обсуждения.

Сдача экзамена

1. Прочтите указания. (Может ли быть правильным более одного ответа? Вас наказывают за угадывание? И т. Д.) Никогда не предполагайте, что вы знаете, что говорят указания.
2. Сначала ответьте на простые вопросы. Это придаст вам уверенности и импульса, чтобы пройти оставшуюся часть теста. Вы уверены, что эти ответы верны. Старайтесь не тратить слишком много времени на один вопрос.
3. Вернитесь к трудным вопросам.Просматривая тест и задавая простые вопросы, ваше подсознание будет работать над ответами на самые сложные. Кроме того, более поздние элементы теста могут дать вам полезную или необходимую информацию для более ранних элементов.
4. Ответьте на все вопросы (если вас не наказывают за неправильные ответы).
5. Попросите инструктора объяснить все непонятные вопросы. Не спрашивайте ответа, а сформулируйте свой вопрос таким образом, чтобы показать преподавателю, что у вас есть информация, но вы не уверены, о чем идет речь.
6. Попробуйте ответить на вопросы с точки зрения инструктора. Постарайтесь вспомнить, что преподаватель подчеркивал и считал важным.
7. Используйте поле, чтобы понять, если вопрос кажется неясным или ответ кажется неоднозначным.
8. Обведите ключевые слова в сложных вопросах. Это заставит вас сосредоточиться на центральной точке.
9. Выразите сложные вопросы своими словами. Перефразируя, вы можете прояснить это, но убедитесь, что вы не изменили смысл вопроса.
10. Использовать все время, отведенное для теста. Если у вас есть дополнительное время, прикрывайте свои ответы и фактически переработайте вопрос.

Экзамен на сочинение

Правила для сдачи эссе

1. Убедитесь, что вы готовы к экзамену морально и физически.
2. Внимательно слушайте последние инструкции учителя. (Сколько времени у вас есть на прохождение теста? Все ли вопросы учитываются одинаково? Есть ли какие-либо исправления, изменения или дополнения к тесту?)
3. Немедленно начните проверку и внимательно следите за временем.Не тратьте слишком много времени на ответы на один вопрос, на который у вас не хватает времени, прежде чем отвечать на другие.
4. Внимательно прочтите все вопросы для сочинения, обращая особое внимание на ключевые слова.
5. Попросите учителя пояснить любой вопрос, который вы не можете понять.
6. Перефразируйте вопрос, сделав его центральной идеей для ответа на эссе.
7. Подумайте, прежде чем писать. Запишите всю важную информацию и сделайте из нее краткий план. Сделайте это на обратной стороне тестового листа или на листе макулатуры.
8. Используйте логический образец организации и четкое тематическое предложение для каждого абзаца.
9. Пишите лаконично, без сокращений или нестандартного языка.
10. Подчеркните те области предмета, в которых вы больше всего уверены.
11. Держите тестовую бумагу аккуратной, с разумными полями. Опрятность всегда важна; читаемость — необходимость, особенно на экзамене.
12. Пересматривайте и корректируйте настолько тщательно и полностью, насколько позволяет время.

Планирование и написание контрольного вопроса для сочинения

Важно понимать, о чем учитель просит в вопросе для сочинения.Слишком много студентов ошибаются, считая, что лучший способ ответить на вопрос эссе — это как можно быстрее записать все и вся по теме. Не тратится время на то, чтобы обдумать вопрос для теста для сочинения или найти подходящий ответ.

Первый шаг в правильной обработке вопроса для теста для сочинения — это прочитать вопрос несколько раз, пока вы не будете уверены, что знаете, о чем спрашивает учитель. Читая, вы должны обращать особое внимание на ключевые слова, содержащиеся в каждом вопросе эссе.Ваша способность понимать эти ключевые слова и отвечать на них — это базовый навык, необходимый для решения вопроса эссе. Ниже приведены некоторые шаги для написания хорошего эссе.

• Прочтите вопрос несколько раз или пока вы четко не поймете, о чем вас просят. (Обратите особое внимание на «ключевое слово», используемое в вопросе.)
• Перефразируйте вопрос в высказывание, которое может служить тезисом для ответа на эссе или тематическим предложением для ответа из одного абзаца.Примечание. Часто бывает полезно сохранить ключевые слова в тезисе.
• Обозначьте основные моменты, которые вы планируете затронуть в своем ответе. Время, вероятно, не позволит вам включить в план все вспомогательные детали. (Использование схемы темы вместо схемы предложения также сэкономит время.)
• Напишите сочинение. Ваше вступительное предложение будет вашим тезисом (вопрос в новой формулировке). Затем укажите любую справочную информацию, которая необходима для полного понимания вашего ответа.

Важные моменты, о которых следует помнить

• Планирование
  • Несколько минут тщательного планирования имеют решающее значение для хорошего ответа на эссе.
  • Распределите свое время на планирование, написание и редактирование.
  • Внимательно прочтите вопрос; убедитесь, что вы понимаете, что вас просят сделать в вопросе и каковы должны быть все части ответа.
  • Сделайте заметки, затем систематизируйте их и убедитесь, что ваш план содержит все, что нужно.
• Письмо
  • Самая важная вещь при написании эссе — не сбиться с пути и при этом адекватно объяснять свои мысли. Помните обо всех особых инструкциях, данных вашим инструктором.
  • Сделайте вступления и выводы краткими.
  • Скажите, что вы собираетесь сказать во введении, затем произнесите это в основном тексте, повторите то, что вы только что сказали в своем заключении.
  • Придерживайтесь своего плана.
  • Обратите внимание на любые новые идеи на полях; не вставляйте их просто так, когда думаете о них.
  • Постарайтесь не начинать заново, если вы сбились с пути; просто вернитесь к своему плану.
  • Не откладывайте важные моменты для заключения.
  • Если вы можете сэкономить время, перечитайте эссе.
  • Спросите себя:
    1. Нужно ли перечитывать вопрос?
    2. Отвечает ли на вопрос?
    3. Какие-нибудь баллы упущены?
    4. Есть ли слова или фразы, которые вы быстро пропустили?
    5. Правильно ли вы произнесли важные слова (относящиеся к теме)?

Математика и естественные науки

Специальные методы для тестов по математике и естественным наукам

1. Перевести задачи на английский язык.Описание проблемы словами помогает вам понять. Когда вы изучаете уравнения и формулы, тоже выражайте их словами. Слова помогут вам увидеть множество вариантов применения каждой формулы.
2. Выполните противоположные операции. Если проблема связана с умножением, проверьте свою работу делением; сложить, вычесть; коэффициент, умножить; корень квадратный, квадратный; дифференцировать, интегрировать.
3. Используйте упражнения на время. Быстро отрабатывайте рабочие задачи. Время самому. Обменивайтесь проблемами с другом и проводите время друг с другом.Вы также можете сделать это в учебной группе.
4. Анализируйте перед вычислением. Задайте проблему, прежде чем приступить к ее решению. Если проблема стоит много очков, прочтите ее дважды, медленно. Тщательно проанализируйте это. Когда вы уделяете время анализу проблемы, вы часто можете найти способы сократить вычислительные ресурсы.
5. Сделайте снимок. Нарисуйте четкую картинку или схему, если вы застряли. Иногда визуальное представление очищает заблокированный разум.
6. Сначала смета. Оценка — хороший способ перепроверить свою работу.Выполнение этого в первую очередь может помочь вам заметить, если ваши вычисления идут не так, как надо, и затем вы сможете быстро исправить ошибку.
7. Систематически проверяйте свою работу. Когда вы проверяете свою работу, спросите себя: правильно ли я прочитал задачу? Я использовал правильную формулу или уравнение? Моя арифметика верна? Правильный ли мой ответ? Избегайте соблазна изменить ответ в последние несколько минут — если вы не уверены, что ответ неправильный. В спешке с завершением теста в последнюю минуту легче выбрать неправильный ответ.
8. Просмотрите формулы. Непосредственно перед тестом просмотрите все формулы, которые вам понадобятся. Затем запишите их на полях теста или на обратной стороне тестовой бумаги.

Сдача экзаменов по математике и естественным наукам

1. Сначала делайте простые.
2. Прочтите проблему.
   • Определите, что именно вам нужно найти.
   • Как выглядит ответ? — это скорость? Температура? Энергия?
3. Оцените ответ, прежде чем приступить к работе над проблемой.
   • Это помогает иметь приблизительное представление о размере ответа.
4. Включите единицы со всеми ответами и округлите их до нужного места.
5. Постарайтесь рассматривать задачу экзамена как еще один пример проблемы, которую вы уже решили или изучили.
   • Ваш преподаватель будет решать задачи в классе, и вы можете вспомнить рабочие примеры в своем тексте.
6. При подготовке к проблемным экзаменам важно проработать много задач.
   • Для большинства студентов оценка за курс или экзамен прямо пропорциональна количеству задач, которые они решают.
   • Не тратьте все свое время на несколько очень сложных задач. Лучше делайте самые простые, пока не будете уверены в своих способностях.
7. Если экзамен потребует от вас выполнения математических доказательств или выводов, убедитесь, что вы знаете, какие доказательства могут потребоваться.
   • Проверьте себя перед испытанием.
   • Повторите каждое доказательство шаг за шагом, пока вы не запомните каждый шаг и не сможете быстро набросать доказательство.
8. Обратитесь к своему инструктору за помощью перед экзаменом, когда она вам понадобится, но подготовьте список конкретных вопросов.
   • Покажите ему / ей свои попытки решить проблему, и он / она с большей готовностью помогут.
9. Просмотрите все тесты после их прохождения.
   • Узнайте, как решать проблемы, которые вы пропустили.
   • Наука и математика строят перевернутую пирамиду идей. Все, что вы не понимаете сейчас, вернется, чтобы преследовать вас позже по ходу.

Сдача экзаменов по математике

1. Будьте готовы к экзамену и вовремя.
2. Запишите любые формулы, которые вам нужно запомнить.
3. Внимательно прочтите инструкции.
4. Просмотрите тест и сразу же ответьте на те вопросы, которые вам известны.
5. Не торопитесь, чтобы у вас было время обдумать все вопросы.
6. Решайте проблемы, которые вы можете решить, но на это потребуется больше времени.
7. Вернитесь и поработайте над серьезными проблемами.
   • Будьте систематичны
   • Найдите соответствующую информацию
   • Разбить на более мелкие части
   • Не паникуйте
   • Не пиши романов
8. Если вы не знаете, с чего начать.
   • Перечитайте вопрос
   • Проверьте, не похожи ли на другие проблемы.
   • Перечитать формулы
   • Перечислите, что известно, что вам нужно найти и что необходимо, чтобы найти ответ.
9. Дайте время проверить проблемы
10. Остерегайтесь глупых ошибок.

После получения теста

1. Немедленно ищите вопросы, вызвавшие проблемы.
2. Пройдите тест и исправьте пропущенные проблемы.
3. Посоветуйтесь с инструктором, если вы не можете понять, почему проблема возникла.

Сдача экзаменов по естествознанию

• Внимательно прочтите все инструкции по тесту и изучите весь тест, прежде чем отвечать на какие-либо вопросы.
• Запланируйте свое время, чтобы вы могли пройти весь тест.
• Внимательно прочтите вопросы и сначала ответьте на те, в которых уверены. Если за неправильные ответы нет штрафа, угадайте.
• Постарайтесь сэкономить время, чтобы просмотреть свои ответы перед отправкой теста.

Верно и неверно

1. Основная идея вопроса «правда-ложь» проста: он состоит из одного утверждения; ваша работа — решить, правда ли это. Выбор усложняется тем, что утверждение должно быть истинным на 100%!
2. Следите за теми короткими словами, которые могут превратить истинное утверждение в ложное или наоборот. Исследователи обнаружили, что утверждения, содержащие определенные слова, например следующие, как правило, неверны: Все, Только, Всегда, Потому что.Утверждения, содержащие некоторые другие слова, такие как следующие, как правило, верны: Нет, Обычно, Обычно.
3. Если вы не знаете ответа, всегда гадайте, если только не формула подсчета очков «правильные минус неправильные». Если это так, никогда не угадайте.
4. В тестах «правда-ложь» ваша первая догадка обычно верна. Не меняйте ответ, если вы не уверены в изменении.
5. Если какая-либо часть утверждения ложна, ложно все утверждение.

Соответствие

• Вы должны соединять элементы в одном списке с элементами в другом, как правило, помещая числа или буквенные идентифицирующие слова в один список рядом с соответствующими словами в другом.
• Лучший способ подойти к вопросам сопоставления такого типа — выбрать один из столбцов и сопоставить как можно больше элементов с элементами другого столбца. Вы можете начать с любого столбца, но вы можете добиться большего успеха, если начнете с столбца, предоставляющего больше всего информации.
• Работайте только с одним столбцом за раз. Сопоставляйте каждый элемент в этом столбце со всеми элементами во втором столбце, пока не найдете подходящее совпадение, отмечая совпадения, в которых вы уверены, чтобы было легче сопоставить остальные, в которых вы не уверены.Вычеркивайте слова, которые вы использовали, во избежание путаницы.

Множественный выбор

• Предвидьте ответ, прежде чем рассматривать варианты. Физически накройте ответы своим скантроном, чтобы сначала посмотреть, сможете ли вы ответить на вопрос.
• Прочтите все возможные варианты.
• Удалите крайне неправдоподобные ответы.
• Некоторые экзаменаторы дают ответы в своих тестах. Отвечая на один вопрос, вы сможете понять ответ на другой вопрос.
• Если вам нужно угадать, помните следующие советы для тестов с множественным выбором:
  • Иногда правильным ответом будут длинные или очень конкретные ответы.
  • Помните о таких словах, как «всегда», «никогда», «только», «должен» и «полностью». Обычно это неправильные ответы, так как есть много исключений из правил. Это крайние слова, которые, скорее всего, будут неправильным выбором.
• Ответьте на все вопросы по порядку, не пропуская и не прыгая.Определите сомнительные ответы, отметив их на полях, и перепроверьте их, если позволит время, после того, как будут даны ответы на все вопросы.
• Не задерживайтесь слишком долго ни на одном вопросе. Отметьте свой лучший вариант и двигайтесь дальше, вернувшись позже, если у вас будет достаточно времени.
• Перечитайте все вопросы, содержащие отрицательные формулировки, такие как «нет» или «по меньшей мере». Будьте особенно внимательны к использованию в предложении двойных или даже тройных отрицаний, так как их нужно читать очень внимательно, чтобы обеспечить полное понимание.
• Проверьте наличие квалифицирующих слов, таких как «все-большинство-чего-то-ничего», «всегда-обычно-редко-никогда», «лучший-худший» или «наименьший-наибольший». Когда вы видите один из этих квалификаторов, проверьте истину, заменив других членов ряда. ЕСЛИ ваша подстановка дает лучшее утверждение, вопрос неверен; если ваша подстановка не дает лучшего утверждения, вопрос верный.
• Следите за изменением или ограничением фраз, вставленных в вопросы «правда / ложь». Преподаватели часто используют вставленные имена, даты, места или другие детали, чтобы сделать заявление неточным.
• Будьте внимательны к нескольким идеям или концепциям в рамках одних и тех же истинных / ложных утверждений. Все части утверждения должны быть правдой или все утверждение ложно.
• Обращайте внимание на грамматические несоответствия между основой вопроса и вариантами ответов на вопросы с несколькими вариантами ответов. Выбор почти всегда ошибочен, если он и его основа не составляют грамматически правильного предложения.
• Будьте осторожны при изменении ответа на вопрос «правда / ложь» или вопрос с несколькими вариантами ответов без уважительной причины.Ваше первое «предположение» с большей вероятностью будет правильным, чем последующие «предположения», поэтому убедитесь, что у вас есть веская причина изменить свой ответ.
• Применяйте тот же подход к ответам как на вопросы «верно / неверно», так и на вопросы с несколькими вариантами ответов. Одни и те же методы будут одинаково хорошо работать для обоих, поскольку вопросы с несколькими вариантами ответов в основном представляют собой вопросы «верно / неверно», организованные в группы.

Penn State Learning стремится сделать свои веб-сайты доступными для всех пользователей и приветствует комментарии или предложения по улучшению доступа.Пожалуйста, присылайте комментарии или предложения по доступности Миранде Фенуш, [email protected].

Подготовка к экзаменам: десять советов по обучению

Подготовка к экзаменам ? Дайте себе лучший шанс с помощью этих лучших десяти советов по учебе и постарайтесь не допустить, чтобы стресс дошел до вас! Помните: это у вас есть.

Дайте себе достаточно времени для изучения

через GIPHY

Не откладывайте до последней минуты. Хотя некоторые студенты, кажется, преуспевают в зубрежке в последнюю минуту, широко признано, что (для большинства из нас) это не лучший способ подойти к экзамену.Чтобы помочь вам разобраться в управлении своим временем, составьте расписание для учебы. Запишите, сколько у вас экзаменов и в какие дни вы должны их сдавать. Затем соответствующим образом организуйте свое обучение. Возможно, вы захотите уделить некоторым экзаменам больше учебного времени, чем другим, поэтому найдите баланс, который вам удобнее.

Организуйте свое рабочее место

через GIPHY

Убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы разложить учебники и заметки. У тебя достаточно света? Ваш стул удобный? Ваши компьютерные игры скрыты из виду?

Постарайтесь избавиться от всех отвлекающих факторов и убедитесь, что вы чувствуете себя максимально комфортно и можете сосредоточиться. Для одних это может означать почти полную тишину, для других помогает фоновая музыка. Некоторым из нас нужно, чтобы все было совершенно аккуратно и организовано, чтобы сосредоточиться, в то время как другие процветают в более загроможденной среде. Подумайте, что работает для вас, и найдите время, чтобы сделать это правильно.

Используйте блок-схемы и диаграммы

через GIPHY

Наглядные пособия могут быть действительно полезны при редактировании. В начале темы поставьте перед собой задачу записать все, что вы уже знаете по теме, а затем выделите пробелы.Ближе к экзамену сожмите свои заметки о пересмотре в одностраничные диаграммы. Изложение ваших идей в этом кратком формате поможет вам быстро вспомнить все, что вам нужно знать во время экзамена.

Практика на старых экзаменах

через GIPHY

Один из самых эффективных способов подготовки к экзаменам — это попрактиковаться в сдаче прошлых версий. Это поможет вам привыкнуть к формату вопросов и, если вы потратите время самостоятельно, также может быть хорошей практикой, чтобы убедиться, что вы уделяете нужное количество времени каждому разделу.

Объясняйте свои ответы другим

через GIPHY

Родители, младшие братья и сестры не должны раздражать во время экзамена. Используйте их в своих интересах. Объясните им ответ на вопрос. Это поможет вам прояснить ситуацию в голове, а также выделить те области, над которыми вам нужно больше поработать.

Организуйте учебные группы с друзьями

через GIPHY

Соберитесь с друзьями на учебную сессию. У вас могут быть вопросы, на которые у них есть ответы, и наоборот.Если вы сосредоточитесь на теме в течение согласованного количества времени, это может быть одним из наиболее эффективных способов бросить вызов самому себе.

Делайте регулярные перерывы

через GIPHY

Хотя вы можете подумать, что лучше учиться как можно больше часов, на самом деле это может быть контрпродуктивным. Если бы вы готовились к марафону, вы бы не пытались бегать 24 часа в сутки. Точно так же исследования показали, что для долгосрочного сохранения знаний действительно помогают регулярные перерывы.

Все люди разные, поэтому разработайте учебный распорядок, который подойдет вам. Если вы лучше занимаетесь по утрам, начните рано, прежде чем делать перерыв в обеденное время. Или, если вы более продуктивны в ночное время, сделайте больший перерыв пораньше, чтобы успокоиться вечером.

Постарайтесь не чувствовать себя виноватым из-за того, что вы гуляете на солнышке вместо того, чтобы сгорбиться над учебниками. Помните, что витамин D важен для здоровья мозга.

Закуска для мозгов

через GIPHY

Возможно, вы чувствуете, что заслуживаете угощения или что у вас нет времени готовить, но то, что вы едите, действительно может повлиять на уровень энергии и концентрацию внимания, поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи.Поддерживайте свое тело и мозг в тонусе, выбирая питательные продукты, которые, как было доказано, способствуют концентрации и памяти, например рыбу, орехи, семена, йогурт и чернику. То же самое и в день экзамена — хорошо поешьте перед экзаменом, основываясь на продуктах, которые обеспечат медленное высвобождение энергии на протяжении всего теста. Сахар может показаться привлекательным, но через час ваш уровень энергии резко упадет.

Запланируйте день экзамена

через GIPHY

Убедитесь, что вы подготовили все заранее до экзамена — не откладывайте это на день раньше, чтобы внезапно понять, что вы не знаете пути или того, что вам нужно принести.Ознакомьтесь со всеми правилами и требованиями, а также спланируйте свой маршрут и время в пути. Если возможно, сделайте пробный запуск поездки. Если нет, запишите четкие указания.

Определите, сколько времени потребуется, чтобы добраться туда, а затем добавьте немного дополнительного времени. Вы действительно не хотите прибыть, когда вам пришлось бежать половину пути или чувствуя себя измотанным из-за того, что заблудились. Вы также можете запланировать поездку на экзамен с друзьями или одноклассниками, если вы знаете, что они будут пунктуальными.

Пейте много воды

через GIPHY

В качестве последнего совета помните, что хорошее увлажнение необходимо для того, чтобы ваш мозг работал наилучшим образом. Убедитесь, что вы продолжаете пить много воды во время повторной проверки, а также в день экзамена.

Удачи!

через GIPHY

Хотите больше подобного контента? Зарегистрируйтесь для бесплатного членства на сайте , чтобы получать регулярные обновления и свой личный канал контента.

Эта статья была первоначально опубликована в феврале 2008 г. и обновлена ​​в мае 2017 г.

Ученые назвали лучшее время для сдачи экзамена

Вы чувствуете себя более «свежим» по утрам? Это потому, что в начале дня вы находитесь на пике своих когнитивных способностей.И новые исследования показывают, что именно в этот период вы с большей вероятностью сдадите экзамен.

Хотя послеобеденные экзамены могут дать студентам больше времени, чтобы набраться опыта (и поспать), исследователи обнаружили, что экзамены, сданные позже днем, как правило, дают более низкие баллы.

Для исследования, опубликованного на прошлой неделе в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, исследователи из Датского национального центра социальных исследований проанализировали 2 миллиона результатов тестов детей в возрасте от 8 до 15 лет. Они также задокументировали время суток, в которое каждый тест был взят.

Анализ показал, что каждый час после 8 часов утра, по расписанию экзамен, успеваемость учащихся снижалась в среднем примерно на 1 процент, что примерно эквивалентно пропуску 10 дней в школе. Учащиеся, которые уже плохо учились в школе, больше всего пострадали от разного времени начала занятий.

Исследователи пришли к выводу, что ученики лучше успевают утром, поскольку они не устают от посещения уроков и выполнения школьных заданий, как это обычно бывает позже в течение дня.Ханс Хенрик Зивертсен, исследователь в области образования из центра и ведущий автор исследования, сообщил The Huffington Post по электронной почте.

«Если у них будет тест позже в тот же день, они будут в классе несколько часов, прежде чем сдавать тест», — сказал он.

«Наша способность сосредотачиваться, принимать решения и реагировать зависит от когнитивной усталости».
Д-р Ханс Хенрик Зивертсен

Полученные данные согласуются с тем, что мы знаем о когнитивной усталости, которая возникает, когда мы тратим энергию на умственные задачи и наши когнитивные ресурсы (особенно ресурсы внимания) истощаются.

«Наша способность сосредотачиваться, принимать решения и реагировать зависит от когнитивной усталости, и исследования также показали, что перерывы могут повысить производительность», — сказал Сивертсен. «Таким образом, наши результаты согласуются с существующими данными о том, что когнитивная усталость является движущей силой».

Исследование показало, что перерывы помогли улучшить результаты тестов — 20–30-минутного перерыва было достаточно, чтобы повысить результаты в среднем на 1,7%. Исследователи надеются выяснить, какой аспект этих перерывов — перекус, возможность побродить разумом или подышать свежим воздухом и упражнения — кажутся наиболее восстанавливающими.

Еще одна вещь, которая пока не ясна из данных, — это то, почему на учащихся с более низкой успеваемостью больше влияет время начала экзамена.

«Чтобы получить хороший ответ на этот очень важный вопрос … Я думаю, мы должны знать, что послужило причиной наблюдаемых нами закономерностей», — сказал Зивертсен.

«Вызваны ли перерывы улучшениями, потому что дети получили что-нибудь поесть, или свежий воздух и упражнения важнее?» — добавил он. «Мы должны лучше понять, кто эти дети. Отличается ли их распорядок дня? Отличается ли их питание?»

В нижней строке? Если преподаватели хотят помочь ученикам добиться успеха, при планировании учебного дня следует учитывать когнитивную усталость.

ФОТОГАЛЕРЕЯ

Самые популярные книги для студентов

Вызов всех суперфанов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

21 научно обоснованный способ повышения производительности тестов

Хотя забаррикадирование себя в библиотеке может быть испытанным (или, по крайней мере, опробованным) методом обучения, есть способ получше — на самом деле существует как минимум 21 их.Идите вперед и смело проходите тесты с этими научно обоснованными советами по обучению, чтобы превратить AP Misery в AP Mastery.

1. Изучай, когда хочешь спать

Сказки на ночь для детей. Вместо того, чтобы читать «Медведей Беренштейна», попробуйте несколько минут поучиться прямо перед тем, как взяться за сено.

Во время сна ваш мозг укрепляет новые воспоминания и помещает их в долгосрочное хранилище, так что есть хороший шанс, что вы вспомните все, что просматриваете, прямо перед тем, как заснуть. (Просто постарайтесь не брать с собой работу в настоящую постель, так как из-за этого вам будет сложнее хорошо выспаться.) Huguet M, et al. (2019). Ночной сон приносит пользу как нейтральной, так и отрицательной прямой ассоциативной и реляционной памяти. DOI: 10.3758 / s13415-019-00746-8

2. Распределите информацию

Новый метод обучения, называемый «интервальное повторение», включает разбиение информации на небольшие фрагменты и их последовательное рассмотрение в течение длительного периода времени.

Не пытайтесь запомнить всю таблицу Менделеева за один присест. Вместо этого заучивайте несколько строк каждый день и просматривайте каждый урок, прежде чем начинать что-то новое. Табибиан Б. и др. (2019). Улучшение человеческого обучения за счет оптимизации интервалов повторения. DOI: 10.1073 / pnas.1815156116

3. Создайте мнемонический прием

Превратите детали, которые вам нужно запомнить, в легко читаемый акроним. Например, запомните порядок математических операций PEMDAS (скобки, показатели степени, умножение, деление, сложение, вычитание) с этим запоминающимся мнемоническим приемом: Пожалуйста (P) извините (E) моя (M) дорогая (D) тетя (A) Салли (S).

4. Запишите

Используйте эти уроки почерка в третьем классе с пользой.Исследования показывают, что мы храним информацию более надежно, когда пишем ее от руки, чем когда вводим ее на клавиатуре компьютера. Начните с копирования самых важных заметок за семестр на новый лист бумаги. Mueller PA, et al. (2014). Перо сильнее клавиатуры: преимущества ведения заметок от руки перед записью на ноутбуке. DOI: 10.1177 / 0956797614524581

5. Испытайте себя

Самостоятельное тестирование может быть одним из лучших способов подготовиться к настоящей сделке.Начните тренироваться с помощью шпаргалки (заметок), а затем без нее. Воспользуйтесь секундомером, чтобы смоделировать ограничение по времени теста.

Это может показаться очевидным, но лучшая стратегия — сначала сосредоточиться на сложных вещах, чтобы это не сбило вас с толку на тесте.

6. Выкрикивайте

Двойное действие — одновременное восприятие и слушание информации — помогает запечатать ее в вашей памяти. Так выкрикивайте эти ноты вслух! Мы просто не можем гарантировать, что вас не выбросят из библиотеки. Форрин Н.Д., et al.(2017). На этот раз это личное: улучшение памяти от слышания самого себя. DOI: 10.1080 / 09658211.2017.1383434

7. Собирайтесь вместе (прямо сейчас)

Групповая работа не для всех, но для тех, кто извлекает пользу из небольших командных усилий, лучше всего подойдет учебная группа. Выберите несколько прилежных друзей и собирайтесь каждые несколько дней, чтобы просматривать материал.

Назначьте одного человека ответственным за делегирование задач (перекус, выбор музыки) и поддержание группы в соответствии с ее целями.

8. Ходьба назад

Это может показаться странным, но прогулка назад — это как нажатие кнопки перемотки в мозгу. В одном исследовании люди, которые ходили назад, лучше запоминали видео, которое они смотрели, чем те, кто шел вперед или стоял на месте. Аксентиевич А. и др. (2018). Это возвращает меня назад: мнемонический эффект путешествия во времени. DOI: 10.1016 / j.cognition.2018.10.007

Что это за странный феномен? Авторы исследования называют это «мнемоническим эффектом путешествия во времени».”

9. Включите

Не останавливайтесь на одной теме. Вместо этого изучите кучу разного материала за один присест. Этот метод помогает подготовить вас к использованию правильной стратегии для поиска решения проблемы.

Например, если вы решаете несколько задач с разделением подряд, вы будете знать, когда начинаете выполнение каждой задачи, что для этого потребуется некоторое разделение. Но выполнение серии задач, которые могут потребовать умножения, деления или сложения, означает, что вы должны остановиться и подумать, какая стратегия лучше.

10. Побалуйте себя!

Здоровое праздничное печенье, прогулка по кварталу, 5 минут в Twitter — все, что плывет на вашей лодке. Знание о том, что в конце еще нескольких страниц ждет небольшое вознаграждение, облегчает борьбу с откладыванием на потом, когда вы с трудом просматриваете заметки на семестр.

11. Выпить

Извините, не , что вид напитка. Вместо этого зайдите в местную кофейню и купите что-нибудь с кофеином, будь то кофе или чай.Исследования показывают, что количество кофеина в одной-двух чашках кофе повышает внимание и бдительность.

Ненавидите нервную дрожь от кофеина? Кофе без кофеина также будит ваш мозг, но без потрясения. Haskell-Ramsay CF, et al. (2018). Острое влияние черного кофе с кофеином на познание и настроение у здоровых молодых и пожилых людей. DOI: 10.3390 / nu10101386

12. Возьмите тайм-аут

Выделение времени на планирование — один из самых важных навыков, который может иметь ученик. Не начинайте неделю с туманной цели — подготовиться к экзамену по истории.Вместо этого разбейте эту цель на более мелкие задачи.

Нарисуйте это карандашом в календаре, как обычный класс. Например, выделите с 13:00 до 15:00. каждый день, чтобы просматривать информацию за 50 лет.

13. Работайте над этим

Становитесь стройнее и умнее одновременно. Исследования показали, что всего полчаса аэробных упражнений может улучшить скорость работы мозга и улучшить другие важные умственные способности. Сделайте несколько кругов вокруг квартала или пробегите несколько раз по лестнице и посмотрите, не вернетесь ли вы острее. Tam ND. (2013). Повышение скорости обработки исполнительной функции сразу после увеличения сердечно-сосудистой деятельности. DOI: 10.1155 / 2013/212767

14. Дайте перерыв

Ребята из KitKat сказали это, и наука тоже: перерывы, скажем, каждые 75-90 минут, могут повысить производительность и улучшить вашу способность сосредоточиться на одиночная задача. Для повышения производительности отойдите от экрана и поторопитесь во время дневных занятий в тренажерном зале.

15.Даааанс музыке

Любой, кто когда-либо полагался на Бибсов в процессе обучения на всю ночь, знает, что музыка помогает справиться со стрессом.

Пока не ясно, какой тип музыки лучше — классическая, кантри, рок или хип-хоп — так что выбирайте свою любимую. Сделайте саундтрек к этим заметкам по биологии и почувствуйте, как ускользнет хоть какой-то стресс. de Witte M, et al. (2019). Влияние музыкального вмешательства на исходы, связанные со стрессом: систематический обзор и два метаанализа.DOI: 10.1080 / 17437199.2019.1627897

16. Произнесите «ом»

Непосредственно перед тем, как смотреть на лист бумаги в течение 3 часов, направьте свой взгляд внутрь на 3 минуты. Исследования показывают, что медитация может повысить концентрацию внимания и улучшить внимание. И если вы будете делать это достаточно часто, вы сможете сохранить эти интеллектуальные достижения и после учебы в колледже. Zanesco AP, et al. (2018). Когнитивное старение и долгосрочное поддержание улучшения внимания после тренировки по медитации. DOI: 10.1007 / s41465-018-0068-1

Хотя большинство исследований сосредоточено на регулярной медитации, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени опробовать ее в течение нескольких минут, чтобы успокоить предтестовую дрожь.

17. Засыпать

Когда есть учебник, полный уравнений, которые нужно запомнить, может возникнуть соблазн не спать всю ночь, запоминая их (или пытаясь). Но ночное пребывание редко приводит к автоматическому «А». Фактически, сжигание полуночного масла может иметь неприятные последствия, приводя к большей забывчивости и большей чувствительности к стрессу.

В дни, предшествующие серьезному экзамену, старайтесь проводить эти 7–9 часов в сутки. Исследования показали, что крепкий ночной сон улучшает декларативную память, также известную как способность запоминать факты на этом важном экзамене. Поткин К.Т., и др. (2012). Сон улучшает память: влияние сна на долговременную память в раннем подростковом возрасте. DOI: 10.1371 / journal.pone.0042191

18. Не стесняйтесь вдохнуть

Снова пыльная старая библиотека… или спа-день? В одном исследовании запах лаванды улучшил результаты тестов на память у участников после того, как они подверглись стрессу. Пропустите безумный обзор в последнюю минуту и ​​попробуйте вместо этого несколько минут ароматерапии. Chamine I, et al. (2016). Влияние аромата на физиологические и когнитивные функции после острого стресса: исследование механизма.DOI: 10.1089 / acm.2015.0349

19. Nix the ’net

Мы все были там, сталкиваясь с сиреной на стене Facebook друга накануне гигантского экзамена. Если вам нужен компьютер для учебы, попробуйте приложение, которое блокирует Интернет на короткий период времени, и посмотрите, сколько еще вы успели сделать.