Как заставить силой мысли мужчину думать о тебе: «Как заставить силой мысли, мужчину думать о тебе на расстоянии?» – Яндекс.Кью

Содержание

Расскажем, как силой мысли можно заставить мужчину постоянно о себе думать

Полезные советы

Если женщине нравится какой-то определенный мужчина

, который полностью притягивает к себе все ее внимание, она становится всецело поглощена мыслью только о нем.

Такая женщина мечтает, чтобы мужчина постоянно думал о ней

, чтобы она вызывала у него живой интерес, а также большое желание развивать и углублять совместные отношения.

Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда

, поэтому многие женщины интересуются способами заставить мужчину думать о себе и прикладывают все усилия, чтобы добиться этого любыми способами.

В жизни и в психологии на этот счет имеются разные способы и приемы

, которые, конечно же, стоит испробовать на себе, поскольку, хотя бы один, но должен сработать и заставить мужчину постоянно думать о вас. Всем известно, что если постоянно думать о ком-то, то это самый первый признак приближающихся серьезных отношений и тесного сближения двух людей.

Некоторые действия, о которых вы узнаете из этой статьи

, будут способны заставить вашего мужчину скучать по вам, бегать за вами и постоянно думать о вас. Вы сможете стать центром его Вселенной и купаться в его любви и внимании.

Какими бы разными не были женщины по характеру,

всегда можно выделить те черты, которые будут заставлять мужчину думать только о ней и больше ни о ком другом.

Качества девушки, заставляющие мужчину все время думать о ней

Загадочность и таинственность

© SianStock

Женщины, в которых даже после нескольких лет отношений остается некая загадочность и таинственность, продолжают будоражить умы своего мужчины. И они очень тянутся к таким женщинам, ведь по природе им постоянно нужно ощущать себя завоевателями и добытчиками, нужно всегда открывать в своей женщине что-то новое.

Это значит, что она не должна всегда раскрывать мужчине все свои карты. Нужно научиться оставлять ему возможность додумать самому о том, что творится в ее душе. Какие-то свои привычки или черты характера совершенно не обязательно раскрывать перед ним полностью. Пускай мужчина попробует сам угадать желания женщины.


Заговор на соль

Проводится ритуал на растущей луне. Начните читать заговор на соль, а после подсыпайте ее в пищу вашему благоверному.

Я не сыплю соль, я сыплю жгучую тоску по мне и боль.

У раба (имя) отнимаю покой.

Пусть без меня он не находит себе места от кручины и тоски.

Чтобы жить он не мог без меня, все маялся — ранним утром и поздним вечером.

Соль насыпаю — тоску разогреваю.

Да будет так.

Приемы, заставляющие мужчину думать о женщине

Как его покорить, если вы только что познакомились

Если знакомство состоялось совсем недавно, а вы уже целиком и полностью находитесь во власти мужчины, то наверняка вам очень хочется покорить его сердце и мысли.

© Rawpixel.com

Тут как раз пригодятся все те пункты, которые описаны выше: таинственность, забота, хорошее настроение.

И конечно же, стоит помнить всегда о том, что мужчина любит глазами и для женщины очень важно хорошо и ухоженно выглядеть.

Необходимо также учитывать, что прибегать к декольте или к очень коротким юбкам, например, также не стоит, поскольку ничего, кроме мыслей об интиме, они больше не вызовут. И вряд ли это будет способствовать тому, что ваши отношения будут как-то развиваться в дальнейшем.

А вот чувство легкой ревности в качестве определенного способа обаяния — очень даже подойдет.

Мужчина наверняка испытает волнение если вы начнете флиртовать с другим или неожиданно уйдете со свидания. У него определенно появится повод задуматься, а не появился ли у вас кто-то другой, претендующий на ваше сердце.

Этот прием заставит вашего мужчину приступить к каким-то более активным действиям

по отношению к вам, ну и соответственно, заставит его думать о вас постоянно.

Управление сознанием

С помощью телепатии можно управлять сознанием человека на расстоянии. Ему можно внушать необходимые мысли, которые приведут к нужным последствиям, и даже отдавать некие приказания.

С помощью методики внушения мыслей можно вызвать у человека симпатию к вам, если постоянно посылать ему любовные сигналы и мысли, признаваться в любви.

С помощью мыслей можно даже излечить человека. Огромную способность к этому имеют матери. Они связаны с детьми толстым эмоциональным «канатом».

Если они испытывают чувство тревоги за ребенка, если они изо всех сил желают, чтобы ребенок выздоровел, и стараются внушить ему мысли о скором выздоровлении, может произойти чудо.

Если вы хотите постараться исцелить человека на расстоянии, мысленно отправьте к нему теплый энергетический шар, обладающий целебной силой.

Представляйте, как шар достигнет цели и начнет оказывать лечебное воздействие на больного.

Воображайте, что ему становится лучше, что он начинает радоваться и испытывать положительные эмоции.

С помощью силы мысли человека можно сподвигнуть на какое-либо действие. Например, вы поссорились с близким человеком и хотите, чтобы он вам позвонил.

Удобно устройтесь, очистите сознание, явственно представляйте человека, оживляйте его образ и мысленно побуждайте его к действию. Представляйте, что он берет телефон, набирает номер и звонит вам.

Важные советы для всех женщин

© Ibrahim Asad/ Pexels

1. Обычно мужчину заставляет постоянно думать о себе та женщина

, которая занимается какими-то своими делами, не ждет его звонка и особо по нему не скучает. Она полностью увлечена своими делами, которые могут отвлекать ее от мужчины.

2. Мужчины предпочитают тех женщин, которые не влезают в их личное пространство.

Когда встречи носят случайный характер, мужчина при этом ощущает полную свободу действий, совершенно спокойно понимая, что женщина в это время также может быть полностью свободна. Это будет заставлять мужчину думать о женщине и ухаживать за ней.

3. Никогда не бегайте за мужчиной, демонстрируя при этом прекрасную себя.

Лучше этого время от времени можете отправлять своему мужчине сообщение, которое может стать своего рода тычком. Тут главное выбирать подходящее время для напоминаний о себе и следить, чтобы это не произошло во время его рабочего совещания. Достаточно просто пожелать мужчине хорошего дня, намекнув при этом, что вы не против пообщаться лично.

4. Преподнесите своему мужчине небольшой подарочек от себя

, который можно, например, повесить на руку. Это может быть какой-нибудь брелок на телефон. Или можно в его кошелек поместить свою фотографию. Можно также подарить своему мужчине чашку для кофе и тогда он будет начинать свое каждое утро с мыслью о вас.

5. Можно также заставить мужчину вспоминать о вас чаще

, если придумать какое-то определенное слово, которое все время будет заставлять его переключаться на вас. Например, после романтичного ужина и проведенной вместе ночи, можно сказать мужчине, что это было великолепно. После чего данное слово нужно использовать чаще, например по телефону между делом уточнить, что сегодня просто великолепное утро. Или использовать этот ключик в смс-сообщении. Даже услышав это слово от кого-нибудь другого, мужчина будет тут же возвращаться мысленно к вам.

Но при использовании этого метода есть одно важное условие. Необходимо это волшебное слово повторять не менее семи раз для того, чтобы метод точно заработал. При обычном разговоре старайтесь это кодовое слово стараться не употреблять.

6. Всем известна уловка в магазинах или супермаркетах,

когда в помещения запускаются запахи мандаринов. У нас сразу же начинает срабатывать определенная установка, что запах мандаринов непосредственно связан с Новым годом. В связи с чем мы сразу же начинаем приобретать товаров намного больше, чем планировали.

Поэтому определите для себя какой-то уникальный аромат духов или масла, которые будут ассоциироваться у мужчины исключительно с вами. Для того, чтобы усилить данный эффект, можно в спальне даже поставить аромалампу. Но тщательно подбирайте аромат, чтобы у вашего мужчины не разболелась от него голова.

Когда вы находитесь в спальне и на вас «надеты» эти духи старайтесь не конфликтовать и не ссориться с мужчиной, чтобы усилить положительный эффект. Ваш приятный запах должен всегда вызывать только положительные эмоции.

7. Если вы будете постоянно прикасаться к одному и тому же месту

(локоть, шея) у мужчины, в момент, когда он испытывает сильные положительные эмоции (счастье, радость, смех), это будет заставлять его думать о вас чаще. Достаточно просто прикоснуться рукой к определенному месту и задержать ее на несколько секунд.

Для того, чтобы выработалась привычка, должно быть не менее 30 таких прикосновений. Подобное управление эмоциями будет давать ему понимание, что с вами очень хорошо и беззаботно. Такой метод будет вырабатывать у мужчины хорошее настроение, если даже до этого он был в ярости.

8. Постарайтесь найти общее увлечение с вашим избранником

. Это может быть просмотр какой-то очередной новинки, вышедшей в прокате или коллекционирование вещей, а может быть это даже будет рыбалка. Любое совместное хобби вас отлично может сблизить, а в будущем, мужчина, как только снова столкнется с этим занятием, непременно вспомнит о вас.

9. Постарайтесь подружиться с его друзьями,

поскольку, когда вы станете в этом коллективе «своей», ваша задача очень сильно упростится. Ведь теперь ему о вас будут постоянно напоминать его друзья.

10. Если взять за правило постоянно

оставлять в карманах его одежды милые записки с приятными словами или сообщения по утрам с пожеланием доброго утра, то у мужчины это будет вызывать самые нежные чувства, даже если он нисколько не похож на романтика. На это уйдет совсем немного времени, зато у мужчины будет постоянно возникать ваш образ, а приятные мысли о вас будут согревать его душу.

11. Никогда и ни при каких обстоятельствах не сравнивайте

ни с кем своего мужчину, не пытайтесь его никак переделать, просто любите его таким, какой он есть. Необходимо уметь сдерживать себя и свои эмоции, даже если есть какой-то повод.

Всегда показывайте на людях, что вы — пара: ласковые касания, нежный взгляд или незаметное объятие — все это будет говорить об искренней любви, которую трудно утаить. В этом случае ваш мужчина очень скоро поверит вам и поймет, что в этой жизни ему нужны только вы.

Можно ли почувствовать человека, который далеко?

Серия проведенных опытов показала, что человек способен на расстоянии чувствовать другого человека. Многие из нас испытывали на себе подобные ощущения, когда мы думаем о человеке и он появляется в комнате либо делает что-то, о чем мы только что размышляли.

Подобная связь на телепатическом уровне возникает между близкими людьми, которые сильно связаны между собой на уровне эмоциональном.

Обычно это происходит между родителями и детьми, между супругами и возлюбленными. Эти люди проводят вместе много времени, часто общаются и знают друг о друге практически все.

Мысленно они могут разговаривать друг с другом и советоваться, представляя, как бы поступил близкий человек в определенной ситуации.

Почему я чувствую на расстоянии?

Если вы чувствуете человека на расстоянии, значит, он имеет для вас большое значение.

Вы часто о нем думаете, испытываете положительные эмоции и находитесь на одной волне.

Если человек является вашим родственником, то все очевидно. А если тот, кого вы чувствует на расстоянии, не является близким человеком, значит, у вас к нему особенное отношение: возрождающаяся любовь или привязанность.

Вы часто мысленно разговариваете с ним, ощущаете его настроение с помощью интуиции. Наверняка, вы хотите быть рядом с человеком, но пока вам это не удается, поэтому подсознание находит новый выход и вы начинаете чувствовать человека даже на большом расстоянии, пытаясь заполнить свою пустоту, связанную с его отсутствием.

Также подобная ситуация говорит о наличии у вас сильного потенциала, с помощью которого вы можете развить в себе телепатические способности, поскольку вы тонко чувствуете мир.

Часто человек видит знаки и чувствует другого на расстоянии перед важным событием в жизни, которое потребует принятия трудного решения.

Как это сделать?

Чтобы почувствовать другого человека, необходимо настроиться на его волну и вызвать фантом. Существуют различные способы это осуществить:

  1. Мысленно представьте перед собой образ человека, внимательно воспроизведите лицо, его глаза, улыбку, характерные особенности движения, представьте, что он живет в вашем воображении.
  2. Если в воображении представить человека трудно, возьмите его фотографию. Смотря на изображение, старайтесь оживить его, представьте, как ветер колышет его волосы, как он смеется, улыбается или разговаривает с вами. Очень важно добиться именно оживления образа.

Перед началом визуализации образа вам необходимо настроиться на работу, поскольку в обычных будничных условиях телепатическая связь будет минимальна. Погрузитесь в состояние полной расслабленности, успокойте все мысли и сознание, не думайте ни о чем постороннем.

Существует ли любовь с первого взгляда? Узнайте об этом из нашей статьи.

Секрет силы мысли

Проанализировав книги, учения и видео, можно сделать вывод, что каждый способен управлять силой мысли. Главная сложность состоит в том, что многим не хватает уверенности в себе, чтобы использовать это умение. Но когда они открывают вселенную, подчиняющуюся силе мысли, то не понимают, как жили раньше.

Секрет силы мысли прост, но если вы его не знаете, то не добьетесь желаемого. Многие тратят время на достижение целей, но действуют неправильно. Чтобы задуманное сбылось, необходимо научиться нескольким вещам.

Как приручить силу мысли?

  1. Научитесь ценить то, что у вас есть. Некоторые люди настолько жадны, что достигая желаемого, хотят еще больше. Они не умеют получать удовольствие от простых вещей, а счастье им доставляют только материальные ценности. Оглянитесь вокруг, порадуйтесь тому, что вы живы и здоровы, что нет войны, у вас есть работа и дети. Будьте благодарны за то, что имеете.
  2. Перестаньте видеть только плохое. Ценный опыт приобретают те, кто видит в мире хорошее. Перестаньте смотреть новости и криминальные передачи, боевики и фильмы ужасов. Полюбите классическую музыку и литературу. Не делайте то, что засоряет сознание и мешает позитивной энергии помогать исполнять мечты.
  3. Думайте о своих желаниях. Чем чаще вы представляете себе, как отдыхаете на берегу моря, тем быстрее туда попадете. Возьмите в привычку мечтать и записывать желания в тетрадь или рисовать в альбоме. Чаще просматривайте личный дневник, где храните сокровенные желания и пополняйте его новыми целями.

Самое сложное в этом деле – не опускать руки. Иногда кажется, что все настроено против вас, но в эти моменты вспоминайте, что вы и есть творец своей жизни, и только вам подвластно что-либо изменить.

Как заставить мужчину думать о тебе: 12 приемов дают результат на расстоянии: психология+сила мысли

Если едва начавшие развиваться любовные отношения вдруг замерли или влюбленная девушка не видит никаких признаков внимания со стороны любимого – не нужно отчаиваться.

Существуют проверенные методы, как заставить мужчину думать о тебе.

5 способов, как заставить мужчину думать о вас

Существуют проверенные методы, как заставить мужчину думать о тебе

Представители сильного пола не любят, когда на них давят и преследуют. С ними надо действовать мягко, набравшись терпения. Психологи дают несколько советов, как заинтересовать понравившегося мужчину.

Общий круг знакомых, постоянное общение даст возможность девушке лучше узнать парня и дать ему почувствовать ее интерес. Но нельзя быть назойливой. Все действия должны выглядеть естественно, а не как преследование.

Главное условие для успешного результата – девушка должна соответствовать типажу, который привлекает избранника. Иначе результат будет ноль.

Есть 5 универсальных качеств, которые ценят все молодые люди.

Умение слушать: создаем приятный образ

Если девушка умеет внимательно выслушать собеседника, поддерживает разговор на любые темы, отличается оригинальными высказываниями, то она обязательно привлечет к себе внимание.

Не стоит упоминать в разговоре о своих проблемах, жаловаться на что-либо.

Главное, быть внимательной к своему избраннику, искренне интересоваться его делами, уметь вовремя войти в разговор. В дальнейшем парню будет не хватать общения с веселой приятной собеседницей.

Исчезновение – метод, как заставить человека думать о тебе

Пропадите на некоторое время после приятно проведенного вечера

Мужчины – завоеватели по натуре и не ценят легкую добычу. Если девушка манит, а затем вдруг ускользает, в парне просыпается инстинкт охотника.

Пропадите на некоторое время после приятно проведенного вечера, то есть когда уже завязались любовные отношения, забудьте, что у вас есть телефон. Молодой человек будет пытаться понять причину вашего исчезновения, наводить справки через знакомых, то есть его мысли будут заняты вами.

Близко-далеко: метод заставить парня скучать по вам

Если у вас началось интересное общение и уже состоялась пара свиданий, можно немного поиграть в «кошки-мышки». Станьте загадочной и действуйте по тактике «сближение-отдаление», что возбудит мужское любопытство.

Проявляйте пылкие любовные чувства, затем умерьте проявление любви и станьте холоднее. Мужчина не сможет не думать о вас, будет анализировать сложившуюся ситуацию, искать объяснения такого поведения. Но в этой игре важно соблюдать меру, не переусердствовать.

Романтический ужин

Ваш первый романтический ужин должен стать незабываемым. Пикантная подача главного «блюда», то есть себя, должна впечатлить и взволновать любимого.

Это свечи, расслабляющая музыка, со вкусом приготовленные блюда и вы в своем лучшем соблазнительном наряде с бокалом шампанского.

А если вы еще сделаете ему чувственный расслабляющий массаж с ароматизированными маслами, то это свидание останется ярким воспоминанием, связанным с вашими отношениями. И, конечно, у мужчины появится желание вновь повторить такую встречу.

Давай ему повод для ревности

Не помешает чуть-чуть ревности. Это сильное чувство действует безотказно. Внимание к другому молодому человеку обязательно заденет вашего парня.

Мужчина потеряет уверенность, что женщина полностью в его власти, и станет опасаться соперников.

Легкий флирт, загадочный телефонный разговор, внезапный уход – эти маленькие хитрости вызовут ревность и заставят больше думать о тебе. Здесь нельзя переигрывать, все должно выглядеть естественно и невинно, но слегка настораживать.

Советы психологов, как сделать, чтобы мужчина думал о тебе постоянно

Опросы показывают, что девушки и парни с разной частотой вспоминают о своих любимых. Парни это делают гораздо реже. Это объясняется разницей между мужской и женской психологией.

Легкий флирт, загадочный телефонный разговор, внезапный уход – эти маленькие хитрости вызовут ревность и заставят больше думать о тебе

Женщина обладает способностью делать несколько дел одновременно, а мужчина полностью погружается в свои дела и не отвлекается по мелочам. Чтобы напомнить о себе, психологи советуют использовать определенные «якоря». Простые методы эффективно воздействуют на мужское подсознание.

Визуальный «якорь»

Подаренная на память скромная безделушка или сувенир могут стать визуальным «якорем», напоминающим о любящей женщине. Это брелок для ключей, оригинальная ручка, фото в кошельке. Или кофейная чашка, которая в начале каждого дня будет напоминать о вас.

Чтобы не звонить лишний раз, можно написать невинную смс или отослать забавный смайлик.

Аудиальный «якорь»

Подберите редкое слово, которое станет кодом ваших интимных отношений. Говорите его во время секса или после, утром. Употребление этого слова в дальнейшем будет бессознательно вызывать у мужчины самые приятные волнующие воспоминания.

Волшебное кодовое слово вначале надо регулярно повторять для запоминания, а в повседневной жизни использовать реже.

Обонятельный «якорь»

Выберите духи с приятным ароматом и пользуйтесь одними и теми же в начале ваших отношений. Если запах вашему избраннику понравится, он его обязательно запомнит, будет ассоциировать с вашим образом и невольно в мыслях возвращаться к вам.

Можно нечаянно оставить дома у парня вещь со своим ароматом, которая тоже будет напоминать о вас и настраивать его на романтическую волну.

Кинестетический «якорь»

Есть психологический прием для создания у мужчины хорошего настроения, так называемый кинестетический «якорь». В момент сильных положительных эмоций надо прикоснуться к руке или шее любимого и задержать ее там на короткое время.

10-20 прикосновений создадут привычку, с помощью которой можно будет при встрече управлять эмоциями своего парня, снимать усталость или раздражение. А он станет думать, как ему легко и беззаботно в вашем присутствии.

Что написать мужчине, чтобы он думал только обо мне: примеры фраз

Любовные смс тоже могут положительно повлиять на развитие ваших отношений

Не стоит названивать мужчине, особенно, если он находится на работе. Любовные смс тоже могут положительно повлиять на развитие ваших отношений. Это прекрасный способ напомнить о себе.

Лучше обойтись без употребления уменьшительно-ласкательных словечек, а обращаться по имени:

  1. Если любимый готовится к какому-нибудь важному событию, уместны будут фразы типа: «Я в тебя верю», «Желаю удачи — ты будешь лучшим!», «Ты – мой герой!».
  2. Слова благодарности после совместного мероприятия: «Благодарю, что побаловал меня», «Это было незабываемо», «Спасибо за вечер».
  3. В период серьезных отношений можно писать более смелые смс: «Ты самый лучший!», «Спасибо, что ты есть!», «Сладких тебе снов, любимый!», «Я скучаю по тебе, я хочу тебя!».

Как убедить мужчину, что ты ему нужна

Порой случается так, что девушка не чувствует доверия со стороны своего избранника или он не воспринимает ее чувства всерьез, не верит в их искренность.

И тому существует много причин:

  • горький предыдущий опыт, предательство любви;
  • неправильное поведение девушки;
  • большое количество поклонников вокруг нее;
  • неспособность девушки выразить свои чувства.

Часто от женщины зависит, чтобы ее мужчина чувствовал себя лучшим. Поэтому искренняя похвала вселит в него уверенность.

Часто от женщины зависит, чтобы ее мужчина чувствовал себя лучшим

Нельзя позволять колкие слова и замечания при посторонних людях. Интересуйся делами, учебой, работой любимого. Продемонстрируй ему свое внимание, сделав небольшой подарок.

Не сравнивай своего избранника ни с кем, не пытайся переделать, а люби таким, какой он есть. Не устраивай диких сцен ревности, сдерживай себя, даже если есть повод.

В обществе показывай, что вы пара. Нежный взгляд, ласковое касание руки, незаметное объятие. Искреннюю любовь трудно утаить. Рано или поздно любимый поверит тебе и поймет, что ему нужна только ты.

Как мысленно заставить парня думать о вас на расстоянии силой мысли, как притянуть человека

Если вдруг объект вашего пристального внимания неожиданно пропал, можете воспользоваться эзотерическими практиками, которые позволяют притянуть человека на расстоянии силой мысли. Но при этом важно, чтобы мужчина был к вам неравнодушен.

Настройка на сон

Если очень захотеть, можно наполнить сознание любимого мыслями о вас во время сна.

Этот магический ритуал выполняется в таком порядке:

  1. Выберите время, когда он уже спит рядом или собирается спать, если он находится у себя дома.
  2. Лягте, полностью расслабьтесь, забыв обо всех переживаниях и заботах.
  3. Представляйте образ своего мужчины, его глаза, запах, движения, называйте его имя, вспоминайте самые лучшие моменты ваших взаимоотношений.
  4. Сформировав образ, мысленно своей энергией проникните в него.
  5. Посылайте ему в этот момент установки думать о вас.

Такую практику можно поводить ежедневно, и вы увидите приятные для вас изменения в мужском поведении.

Желанный звонок

Если милый долго не звонит, и вы извелись от ожидания, то можно тоже воспользоваться магией и силой мысли заставить его позвонить.

Для этого опять же надо сконцентрироваться на образе любимого, представляя его как можно подробнее во всех деталях. Как он берет в руки телефон, что думает, перед тем как позвонить. Вспоминайте тембр его голоса. Наберитесь терпения, тренируйтесь, и этот способ обязательно сработает.

Энергетический канал

Психотехника энергетического канала позволяет проводить незримый мост между двумя людьми. Для этого надо представить образ своего возлюбленного и создать мысленно потоки импульсов, перемещающихся между вами. Начинайте посылать ему свои мысли-напоминания о себе, представляя, как они проникают ему в голову.

Мощный информационный поток не останется без ответа.

Этот способ отлично подходит для напоминания о себе мужу в дальней командировке. Если развивать свой энергетический потенциал и постоянно тренироваться в освоении такой техники, то можно добиться потрясающих результатов.

Заставить милого думать о вас на расстоянии, пробудить в нем любовь можно, дополнив психологические приемы заговором.

Проводить такие действия надо с осторожностью, соблюдая определенные правила и рекомендации специалистов:

  • заговор проводить в полном одиночестве;
  • все обряды выполнять на растущую луну;
  • читать заговоры на закате или на рассвете возле открытого окна;
  • выполнение ритуала нельзя доверять другому человеку;
  • никому не рассказывать о нем, оставаться спокойной и терпеливо ждать результата.

Нельзя забывать о своем внешнем виде. Красивая осанка, легкая походка, одежда, подчеркивающая достоинства женской фигуры, – все это очень важно для привлечения мужского внимания к себе.

Заключение

Психологические и магические приемы для завоевания любимого существовали во все времена. Но в современном мире приходится прилагать гораздо больше усилий и фантазии, чтобы заинтересовать своего избранника. Не все представители сильного пола поддаются на невинные женские уловки.

Обратной стороной подобных действий может оказаться полное игнорирование назойливой особы. Поэтому активность девушка должна проявлять, если уверена, что ею интересуются. Только настойчивые женщины, обладающие внутренней силой, развитой интуицией могут успешно построить серьезные отношения.

Страница не найдена — Психотерапия личности и семейных отношений с Юлией Коржиной

Знаки зодиака в любви

Прежде чем начинать близкие отношения с парнем и идти с ним на свидание, советуют

Знаки зодиака в любви

Хоть человек, рождённый под знаком Скорпиона, и является сложной личностью, но невероятно притягателен и

Совместимость знаков

Практичные и требовательные Козероги требуют такой же модели поведения от других. Им нравится дисциплина,

Характеристика знаков

Мужчины-Девы реально смотрят на жизнь, твердо стоят на ногах, привыкли самостоятельно всего добиваться, педантичны,

Совместимость знаков

Тельцы, рожденные под управлением стихии Земли, имеют разную совместимость с другими знаками зодиака. Все

Совместимость знаков

Тельцы, рожденные под управлением стихии Земли, имеют разную совместимость с другими знаками зодиака. Все

Страница не найдена — Психотерапия личности и семейных отношений с Юлией Коржиной

Знаки зодиака в любви

Прежде чем начинать близкие отношения с парнем и идти с ним на свидание, советуют

Знаки зодиака в любви

Хоть человек, рождённый под знаком Скорпиона, и является сложной личностью, но невероятно притягателен и

Совместимость знаков

Практичные и требовательные Козероги требуют такой же модели поведения от других. Им нравится дисциплина,

Характеристика знаков

Мужчины-Девы реально смотрят на жизнь, твердо стоят на ногах, привыкли самостоятельно всего добиваться, педантичны,

Совместимость знаков

Тельцы, рожденные под управлением стихии Земли, имеют разную совместимость с другими знаками зодиака. Все

Совместимость знаков

Тельцы, рожденные под управлением стихии Земли, имеют разную совместимость с другими знаками зодиака. Все

Страница не найдена — Психотерапия личности и семейных отношений с Юлией Коржиной

Знаки зодиака в любви

Прежде чем начинать близкие отношения с парнем и идти с ним на свидание, советуют

Знаки зодиака в любви

Хоть человек, рождённый под знаком Скорпиона, и является сложной личностью, но невероятно притягателен и

Совместимость знаков

Практичные и требовательные Козероги требуют такой же модели поведения от других. Им нравится дисциплина,

Характеристика знаков

Мужчины-Девы реально смотрят на жизнь, твердо стоят на ногах, привыкли самостоятельно всего добиваться, педантичны,

Совместимость знаков

Тельцы, рожденные под управлением стихии Земли, имеют разную совместимость с другими знаками зодиака. Все

Совместимость знаков

Тельцы, рожденные под управлением стихии Земли, имеют разную совместимость с другими знаками зодиака. Все

Расскажем, как силой мысли можно заставить мужчину постоянно о себе думать

Часто женщина влюбляется без памяти и начинает переживать, думает ли о ней ее избранник, помнит ли он ее или уже увлекся кем-то другим. В этом случае на помощь придет методика, которая заставит мужчину думать о вас даже на расстоянии.

Это полезно еще и в случаях, когда вы находитесь далеко друг от друга или партнер вынужден уехать по делам. Это поможет сохранить чувства и укрепить связь. Наши мысли материальны, об этом слышно уже давно, и вы сможете в этом убедиться.

На расстоянии

Если направить свои мысли в нужном направлении, может произойти настоящее чудо. Любимый будет помнить о вас, где бы он ни был – в командировке, в другой стране или где-то еще.

В этом поможет одна простая методика. Примерно определите время, когда ваш мужчина спит, и сами ложитесь в кровать, но не засыпайте. Нужно расслабиться и освободить свою голову от лишних мыслей, как при медитации. Глубоко дышите и следите, чтобы ни одна мышца не была напряжена, особенно на лице.

Теперь представьте образ своего любимого как можно детальнее. Нужно вспомнить все мелочи, шрамы, родинки – это очень важно. Когда в вашей голове соберется целостный образ мужчины, вообразите, что вы переноситесь внутрь его тела, захватываете его сознание.

Представляйте, что вы – это он, представляйте его ощущения и чувства. Когда вы почувствуете, что стали единым целым, посылайте ему команды. Они должны быть сформулированы максимально четко, например: «Позвонить жене!» или «Скучать по (имя)». Если вы все сделаете правильно, человек послушается этих команд в реальности.

Помните, что эту практику нельзя применять, когда вы больны. В этом случае энергии у вас и так мало, а она нужна для того, чтобы исцелиться. Нерационально будет тратить ее на внушение мужчине нужных мыслей, кроме того, у вас это, скорее всего, не получится.

В период болезни трудно сконцентрироваться, вы не сможете правильно направить энергию. Но если вы здоровы и применили этот метод, никому не рассказывайте об этом. Если рассказать даже лучшей подруге, это может свести на нет все усилия, ведь чужие мысли способны сбить направленную энергию, и она не дойдет до адресата.

Постоянно

Мужчину можно заставить думать о себе постоянно с помощью ментального внушения.

Этот способ включает в себя сразу и психологию, и магию, и телепатию, но он сработает только в том случае, если вы можете вступить в контакт с мужчиной, в мысли которого планируете проникнуть. Нужно, как минимум, находиться с ним в одной комнате.

Итак, оказавшись в одной комнате с предметом обожания, начинайте ему посылать внушение, состоящее из короткой фразы. Это может быть что то вроде «Ты в меня влюблен», «Ты постоянно думаешь обо мне», «Ты хочешь отношений со мной».

В тот момент, когда вы отправляете внушение, вообразите, что из вашего лба исходит луч синего цвета и соединяет его со лбом объекта обожания. Это – энергетический канал. По нему можно передавать мысленные сообщения. Как можно увереннее делайте это, вы можете также посылать и образы, например, ваше лицо или фигуру.

Другой способ также поможет вам внушить возлюбленному мысли о себе, но это не сработает в том случае, если вы влюблены в человека, который не догадывается о вашем существовании. Объект обязательно должен знать вас.

В крайнем случае, можно подстроить случайное знакомство, чтобы у него в памяти отложился ваш образ. Но лучше всего этот способ действует на мужчину, с которым вы находитесь или находились в близких отношениях. Этот способ практиковался еще в Древнем Египте.

В полнолуние, около полуночи, выключите свет и устройтесь поудобнее на кровати. Важно, чтобы ничего не отвлекало вас, поэтому лучше убрать подальше часы, телефон, настроиться на нужный лад.

Можно зажечь благовония или включить тихую, спокойную музыку для медитаций. Если вы ощутите, что одежда вам мешает и отвлекает, разденьтесь догола – так способ станет еще действеннее.

Глубоко дыша, выбросьте из головы все мысли, кроме одной. Представьте любимого мужчину, как он выглядит и что он сейчас делает. Возможно, он спит, тогда нужно вообразить, как он лежит в кровати, как ему тепло под одеялом, как щека давит на подушку.

Теперь нужно визуализировать собственную энергию, представьте, как она исходит из вашего солнечного сплетения и пронзает пространство, летит по ночному городу. Она проникает в дом любимого человека, где бы он ни был, касается его ауры, вплетается в нее.

Она образует канал от вас к возлюбленному, и по этому каналу можно передавать мысленные сообщения. Они могут сколь угодно дерзкими, они должны отражать все ваши желания относительно этого человека. Они отложатся в его подсознании и будут постоянно напоминать о вас, во сне и наяву.

Понять, что метод сработал можно по ощущению тепла – если вы ощутили легкое жжение или приятное тепло во время медитации или сразу по окончанию, это значит, все получилось, ивам пришел энергетический ответ. Вскоре мужчина может дать о себе знать, написать или позвонить. Если выполнять этот метод регулярно, можно заставить мужчину думать о себе постоянно.

Психологические приемы

Если вы на время расстаетесь с любимым – не важно, насколько, на день или на несколько месяцев, вы можете заставить его думать о себе с помощью действенных приемов.

Для этого совсем не нужно быть навязчивой, достаточно использовать некоторые хитрости. Например, вы можете сделать следующее:

  • Брызните ему на воротник рубашки немного ваших любимых духов. Главное, чтобы аромат не был навязчивым, иначе он начнет раздражать. Если же это будет легкое облако запаха, то мужчина будет думать о вас и возможно даже не догадается о первопричине пришедших ассоциаций.
  • В стопку с документами положите листок с ласковыми признаниями в любви. Он будет перебирать бумаги и наткнется на него, и это заставит его умилиться. Но будьте осторожны и убедитесь сначала, что он не приготовил эти документы, чтобы отдать деловым партнерам.
  • В течение дня, пока любимый на работе, пишите милые смс, не требующие ответа, например: «думаю о тебе» или «скучаю». Делайте это не слишком часто. Можно также присылать эротичные фотографии, например, как вы лежите в пенной ванной. Главное, чтобы их случайно не увидели его коллеги.
  • Положите тайно ему в сумку какую-нибудь сладость, то, что он любит. В идеале это должно быть что-то, сделанное своими руками, но на худой конец пойдет и мармеладка или шоколадный батончик. Он неожиданно найдет сюрприз, и это заставит его улыбнуться и вспомнить о вас.
  • Если у вас есть общие друзья в социальных сетях, с которыми вы оба регулярно общаетесь, можете оставить запись на стене у одного из них. Ваш любимый зайдет на его страничку, увидит запись и вспомнит вас.
  • В выходной организуйте романтическое свидание или встречу в том месте, которое он постоянно будет проходить, когда вы будете в разлуке. Событие будет всегда вспоминаться ему, когда он будет находиться на этой территории.
  • Провожая любимого в командировку, подарите ему памятную вещь, которая будет ассоциироваться только с вами. Например, самолично связанный шарф. В крайнем случае, подойдет вещь, которая всегда будет у него на виду – часы, запонки, чехол для телефона.

Отзывы

Женщины, испробовавшие данные методы, крайне положительно отзываются о них. Многие пишут, что им удалось добиться силой мысли, чтобы мужчина думал о них.

Некоторым объект воздействия позвонил или написал в течение дня после практики. Те, кто находятся в отношениях, сообщают, что им удалось добиться большего внимания со стороны партнера с помощью психологических методик, описанных в этом материале.

Сила мысли | как притянуть человека на расстоянии

Добавить в избранное

Возможна ли передача мысли на расстоянии? В  20-е гг. XX в. академик В.И. Вернадский ввел понятие ноосфера, определяемое как «разумная» оболочка вокруг земли.

В моем понимании ноосфера – это некое поле, в котором находятся все мысли всех людей на планете. Я бы НЕ назвала это коллективным разумом или общественным сознанием, нет, это скорее поле, где летают все подряд мысли без разбора.

По сути, мысли, которые вы думаете, не рождаются у вас в голове. Они приходят к вам из вне. Как раз из этого поля. Эту особенность легко могли отследить те из вас, кто в целях «усиления силы мысли», занимался практикой «не ума», то есть останавливал свои мысли.

Когда я наблюдаю за своим молчащим разумом, то замечаю, как различные мысли в прямом смысле этого слова атакуют мою голову, пытаются прорваться в мое пространство, в мою мысленную оболочку.

Вспомните, у вас наверняка были ситуации, когда какая-то мысль прямо бомбардирует вас помимо вашего желания. Бывало? У нашего разума вообще есть две функции: принимать мысли извне и создавать их самостоятельно. Мы с вами, люди, стремящиеся исполнять свои желания, очень часто настраиваем свой разум именно на то, чтобы создавать СВОИ мысли и образы.

Мы делаем это с помощью прописывания своих желаний и проговаривания аффирмаций, мы визуализируем свои желания. То есть мы усилием воли создаем свои собственные мысли и передаем их в ноосферу.

А вот уже из ноосферы эту мысль может поймать кто? Да кто угодно! Теперь давайте перейдем к практике и посмотрим, как же вы можете передавать мысли на расстоянии другим людям.

Как заставить человека позвонить?

Дорогие мои, сразу внесу ясность. Мы никого не заставляем звонить! Мы лишь направляем нашу мысль в ноосферу, чтобы передать ее другому человеку. Все это вполне безобидно.

Итак, однажды мне очень хотелось, чтобы мне позвонил один молодой человек. Мой давний знакомый, с которым я очень давно не общалась. И вот, что я сделала.

Я начала мысленно представлять, что бы он мне сказал, если бы действительно позвонил. Я придумала такие слова, которые точно знала, что он мог бы сказать. Для этого я обратилась к своей памяти и вспомнила, как раньше он начинал свой телефонный звонок мне.

А начинал он его банально: длинное растянутое «Привет», затем пауза и «Как дела?». Я представила не только содержание текста. Я также воспроизвела в воображении его голос, интонацию и манеру делать ударение. После этого образа я перешла к другому.

Я представила, как звонит телефон, я смотрю на экран и вижу, что звонит он, вижу то имя, которым он записан в моей телефонной книге. Обе эти визуализации я «сдобрила» эмоциями, которые я буду испытывать, когда он действительно позвонит. Итак, я конечно, обрадуюсь…

Хм, а что же я ему скажу? Наверное, было бы не плохо ему узнать о том… Вот таков был ход моих мыслей. Я полностью поверила, что реально получу звонок от него в ближайшее время. И в итоге он мне позвонил примерно через 5 дней. Все прошло точно по плану.

Когда я увидела его имя на экране и потом услышала эти «привет» и «как дела» — я немного обалдела. Невероятно, как можно передать мысли на расстоянии!

Как притянуть сообщение от нужного человека?

А теперь вторая история. Про смс. Этой историей поделилась девушка, которую она рассказала:

Я очень хотела помириться с мужчиной.

Вечером на клочке бумаги, спонтанно нарисовала диалоговое окно, как в Вайбере и текст от него: «Привет, я скучаю по тебе».

Примерно через два часа мне пришло от него сообщение в Вайбере с точно таким текстом.

Вот это да! Как видите, работает и мысленная визуализация, и то, что мы запишем на бумаге. А вы хотите получить звонок или смс от какого-то человека? Тогда пробуйте. Никакой магии. Только сила направленной мысли!

Эти две истории наглядно показывают как один человек может направить мысли на звонок или смс другому человеку.

Знаете как это выглядит со стороны того человека, кому направили мысль? Он будет абсолютно уверен, что это его собственная мысль!

А теперь подумайте, свои ли мысли вы думаете сейчас?

Как заставить мужчину думать о вас?

Меня очень многие спрашивают, можно ли «работать» с человеком на расстоянии. Отвечаю сразу всем – можно. В начале статьи вы читали, как перемещаются наши мысли от одного человека к другому.

Теперь я хочу рассказать, как же направить свою мысль, чтобы ее «поймал» нужный человек. Делается это очень просто – используя свое воображение.

Вы просто представляете этого человека и воображаете, что в его голову входит нужная вам мысль.

А сейчас расскажу вам более пикантный способ внушения человеку мысли, и даже не мысли, а скорее желания… То есть, чтобы человек думал о вас. Подойдет это только в случае любовных отношений.

Автор метода «Волшебное прикосновение» — Амарги Киллер.

Метод «Волшебное прикосновение»

Представьте, что ваш человек обнажен. Ваш следующий шаг — это протянуть руку и коснуться его. Используйте ваше визуализированное ощущение, чтобы эротически поласкать его своей рукой. Если вы потеряете общую картинку этой персоны – это нормально. Просто концентрируйтесь на области тела, которого вы касаетесь.

Если вы не можете представить, как конкретно выглядит эта часть тела – доделайте ее (все равно сработает). Использование прикосновения в вашей визуализации есть наиболее важный аспект, чтобы заставить мужчину думать о вас.

Этот навык должен быть развит, и вы должны практиковать прикосновение в вашем уме так, чтобы вы могли «почувствовать» это вашим умом. Когда вы касаетесь кого-то в вашей визуализации, вы создаете ужасающе мощную связь с этой персоной.

Это есть «магическое» прикосновение, которое будет вводить человека в неистовство и притягивать его к вам. Изучайте его вашими пальцами, ладонями, руками и уделяйте этому время. Позвольте вашему воображению изучать каждое восприятие, когда вы прикасаетесь к персоне.

Вы создаете в вашем уме, что вы делаете с ними, и что они испытывают. Позвольте вашим пальцам и вашим рукам исследовать различные области их тела: соски, рот, уши, внутреннюю часть бедер, волосы, колени и т.д.

Никакая другая техника вашей ментальной способности не может сравниться с этим использованием прикосновения, и нет никакого способа персоне избежать этого. Если вы делаете это всего лишь в течение пяти минут, то создаете эффект, который может длиться несколько часов.

Персона начнет чувствовать тепло, покалывание, жесткость, влажность и другие включенные ощущения. Чем дольше вы используете «магическое прикосновение», тем сложнее будет ей преодолеть это, и вы станете очень привлекательны для нее.

Она не будет даже способна сопротивляться этим чувствам, потому что они исходят глубоко изнутри (как бы сами по себе). Помните, это займет немного практики, но сразит их даже при первых попытках, неважно, насколько серьезных.

Теперь вы понимаете, что передача мысли на расстоянии – это вполне реально

Автор Елизавета Волкова


Десерт

Загрузка…

12 способов заставить его думать о вас все время

Как вы думаете, ваш парень думает о вас прямо сейчас? Мы все хотим всегда отвечать на этот вопрос решительным да!

Что ж, есть несколько простых способов побудить блуждающий разум вашего парня всегда возвращаться к вам даже в самые загруженные дни. Если он всегда думает о вас, это может означать, что он действительно, глубоко заботится о вас и что вы всегда в его мыслях. Или … он мог просто быть одержим тобой.

После нескольких хорошо сформулированных намеков утром, сопровождаемых несколькими своевременными напоминаниями в течение дня, он не сможет сосредоточиться ни на чем, кроме вас.Следуйте этим нескольким рекомендациям, чтобы заставить его все время думать о вас и перестать гадать: «Он думает обо мне?»

Потому что вы знаете лучше, чем кто-либо, что он, вероятно, есть.

Вот 12 вещей, которые заставят его постоянно думать о вас:

1. Дразнить его рано утром.

Ходите как можно дольше в нижнем белье и «случайно» коснитесь его телом, когда готовитесь к работе.

Сжимайте несколько тонких моментов, в которых вы соблазнительно наклоняетесь.Он не будет знать, что с собой делать.

СВЯЗАННЫЕ: 11 мелочей, которые мужчины тайно обожают в любимой женщине

2. Поцелуй его.

Прямо перед работой поцеловайте его с добрым утром, о котором он будет думать весь день — поцелуй, который заставит его всерьез задуматься о том, чтобы заболеть.

Мы говорим о пятиминутном дразнящем поцелуе, который заставит его дышать с помощью респиратора.

3. Позвоните или напишите ему с неуловимым желанием.

Воспользуйтесь какой-нибудь современной технологией, чтобы позвонить ему или позвонить ему, чтобы просто сказать: «Ммм… «Сообщение для отправки может быть сексуальным или просто коротким, например,» Я скучаю по тебе «. В любом случае, это наверняка доставит удовольствие вашему мужчине.

Если вы не монополизируете его устройство, короткое наводящий текст или звонок от вас, чтобы напомнить ему о вашем желании, будут чувственным сюрпризом.

4. Напишите ему похотливую записку.

Пойдите по старой школе и физически напишите записку о похоти. Это не должно быть долгим. На самом деле, небольшой листок цветной бумаги, скользящий в его карман, будет заманчивым напоминанием о вас, когда он позже потянется за чем-то еще.

Вы можете говорить как угодно тонко или внушительно.

5. Спрячьте что-нибудь непослушное, чтобы он нашел его.

Хорошо, это для тех, кто любит драматизм. Ничто не заставит его думать о вас больше, чем сунуть пару вашего самого сексуального нижнего белья в его портфель, рюкзак или чехол для ноутбука.

Обязательно положите их в безопасное место, где они случайно не упадут ни на кого … если только вы не хотите, чтобы его коллеги тоже думали о вас весь день.

6. Сделайте что-нибудь совершенно неожиданное.

Если вы всегда встречаетесь после работы, смешайте это. Удивите его, появившись перед его офисом в плаще без одежды, или пригласите его встретиться с вами в баре, в котором вы никогда не были, и попросите его называть вас по имени «Изабелла».

Он будет думать, что ты немного сбился с толку, и это весело.

7. Поделитесь немного интересной фотографией.

Вы, наверное, отправили тонны горячих селфи для его личного просмотра, но как насчет того, что заставляет его гадать?

Сделайте снимок своего ящика с нижним бельем, слегка взлохмаченных простыней или задней части шеи… вы поняли. Дразните его двусмысленностью.

8. Хвалите его таланты в спальне.

Скажите ему, что вам нравится в нем в постели. Подумайте о том, какие движения он выполняет, что ни один мужчина не выполнял так хорошо.

Поверьте мне, он хочет, чтобы его техники восхищались, а это только побудит его придумать новые способы доставить вам удовольствие.

9. Делитесь своими фантазиями.

Иногда, когда парня спрашивают о его фантазиях, это может заставить замолчать, но есть способ побудить его больше открыться вам.Вы первый!

Начните с того, что поделитесь фантазией, которая осуществима в данный момент и под вашим контролем, а затем воплотите ее в жизнь! Он почувствует смелость мыслить нестандартно, а затем, когда у него появятся собственные фантазии, когда вас нет рядом, он, скорее всего, представит вас своим партнером по фильму.

10. Послушайте его.

Когда он хочет поговорить, слушайте. Реально слушай. Иногда мы так заняты многозадачностью, что слушаем без энтузиазма.

Если он не отвечает на ваши кокетливые сообщения, спросите его, о чем он думает.Затем полностью погрузитесь в активное слушание, побуждая его поделиться тем, что происходит, а затем повторите то, что, по вашему мнению, вы слышали от него, чтобы он знал, что вы его слышали и понимаете.

Это заставит его почувствовать, что вы заинтересованы в его жизни, и просто заставит его хотеть вас еще больше.

11. Выполняйте свои обещания.

Делайте то, что вы говорите, что собираетесь делать, когда это возможно. Если вы не можете выполнить соблазнительную шутку, на которую намекали, из-за срочного задания или семейной ситуации, обязательно подтвердите это.

Сообщите ему, почему вы не можете сдержать подразумеваемые обязательства, и обязательно перенесите долгожданное время наедине с собой.

12. Будь глупой и игривой.

Хотя все эти предложения могут показаться вам откровенно соблазнительными, чтобы заставить его думать о вас, не зацикливайтесь на этом слове. Вы знаете себя и свою половинку, а также то, что будет работать, а что нет. Так что не забудьте придать всему свой личный оттенок.

Быть глупым и игривым в моменты только заставит его полюбить вас еще больше.

Делайте неожиданные вещи. Сразитесь с ним на диване. Возьмите взбитые сливки и полейте ими нос. Или придумайте глупый и уникальный способ провести его в спальню. По сути, рассмешите его, потому что любовь должна приносить удовольствие.

Всегда хорошо быть самим собой рядом с партнером. И что может быть веселее, чем возможность по-настоящему быть собой, соблазняя свою любовь?

СВЯЗАННЫЕ: 12 вещей, которые носят женщины, которые мужчины не могут помочь, но любят

Чем больше способов вы можете показать ему, что вы хотите его, тем больше он будет хотеть вас, и тем ближе вы будете во всем области ваших отношений.

И если вы не можете увидеть его лично по какой-либо причине, обязательно отправьте милые и кокетливые тексты, чтобы он весь день думал о вас.

Эти сообщения не только привлекут его внимание, но и эти тексты, которые заставят его преследовать вас, также заставят вас думать о вас. Потому что, когда дело доходит до того, чтобы заставить парня постоянно думать о вас через текст, все дело в словах, которые вы выбираете.

1. «Я не думаю, что кто-то заставляет меня смеяться так сильно, как ты».

2.«Спасибо, что всегда были рядом со мной. Я действительно не знаю, что бы я делал без тебя.

3. «Вы. Мне. Выиграть. Сегодня ночью.»

4. «Хотел бы я, чтобы мы сейчас были вместе, обнимались».

5. «Думаю о тебе действительно скрашивает мой день».

6. «Привет, сексуально».

7. «Я так хорошо провел время на днях. Я бы хотел, чтобы каждый день был таким ».

8.« Ты такой горячий ».

9. «Ты вообще настоящий? Ты такой мечтательный.

10. «Я не могу заснуть, ты единственный человек, о котором я могу думать.

11. «Почему я улыбаюсь, как идиот, когда ты мне пишешь?»

12. «Я просто хочу прямо сейчас свернуться калачиком у тебя на руках».

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь, чтобы получить актуальных статей от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , доставленные прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

13. «Позже мне понадобится красивый мужчина».

14. «Может, завтра заболеем и проведем вместе весь день?»

15.«Я думаю, что наши губы должны встретиться как можно скорее».

16. «Ты заставляешь меня краснеть, когда тебя даже нет».

17. «Никто не понимает меня так, как ты».

18. «Ты никогда не перестанешь меня удивлять».

19. «Моя кровать слишком велика для меня … ты хочешь прийти и согреть меня?»

20. «Я так горжусь тобой».

21. «Ты весь мой мир».

22. «Никто не сравнится с тобой. Ты мой единственный на миллион».

23. «Я не могу вспомнить жизнь до тебя, да и не хотел бы.Ты освещаешь мою жизнь, как никто другой ».

24. «Я всегда чувствую себя в безопасности в твоих руках».

25. «Всегда мало времени с тобой».

26. «Думаю о тебе [милый смайлик]».

27. «Вы все еще даете моему животу бабочек, как никто другой».

28. «Если вы хотите зайти ко мне домой сегодня вечером, я сделаю поездку того стоит».

29. «Ты заставляешь меня улыбаться».

30. «Я люблю тебя».

Все дело в мелочах, и они быстро складываются.

Проводите время, пробуя одну новую знойную вещь в неделю, чтобы ваши отношения были свежими и интересными для вас обоих, гарантируя, что страсть останется живой на долгое время.

СВЯЗАННЫЕ: 5 секретов, которые никто не скажет вам о завоевании (и сохранении) человеческого сердца

Больше для вас на YourTango:

Шейла Хагеман — автор, учитель и йог, которая появлялась во многих телешоу, в том числе сегодня Show, ABC News, NBC News, а также в качестве эксперта по Биллу Каннингему и Андерсону Куперу.Она была представлена ​​в Salon, Mamalode, Mom Babble и The Huffington Post. Посетите ее веб-сайт, чтобы узнать больше.

В сознании мужчины: 5 главных вещей, которые заставляют мужчин тикать

Мужчины хотят приверженности. Они на самом деле не так запутаны, но будут доверять только женщине, которая не пытается контролировать его с помощью мужского управления. Мужчинам не нужен кто-то, кто бы контролировал их и заботился о них, и когда это происходит, это мгновенно отталкивает. Мужчины также не хотят, чтобы женщина, которая вообще нуждается или отчаянно нуждается в нем, была источником ее счастья.Так что же движет мужчинами и как вы можете дать себе силы для отношений, которые вы хотите?

1. Никогда не позволяйте мужчине решать, что вы любите: Если вы имеете представление о том, как вы хотите, чтобы любовь выглядела, не позволяйте мужчине не отдавать ее вам. Вы сами решаете, чего хотите, и даете ему знать простым и прямым способом. Сообщайте ему не о том, что вы хотите, чтобы он сделал или изменил, а о том, что вы делаете и чего не хотите для себя. В ту минуту, когда мужчина чувствует, что вы пытаетесь изменить его или сказать ему, что делать, вы теряете его привлекательность.Итак, четко сформулируйте, что вы делаете и чего не хотите для себя, и скажите ему прямо. Таким образом он хочет дать вам любовь, которую вы хотите.

2. Не принимайте некачественное обращение : Мужчины не хотят, чтобы вы могли ходить по вам. Им нужна женщина, которую они могут уважать. Им нужен кто-то, кто бросит их раньше, чем они потерпят плохое или ленивое обращение. Мужчинам нравится вызов, поэтому не бойтесь бросить ему вызов. Отстаивайте свою позицию спокойно и серьезно, оставаясь тем, кем вы являетесь, исходя из своей правды.Если вы попытаетесь убедить его или оспорить свою «правоту», вы проиграете. Будьте верны тому, во что вы верите, и он будет уважать и восхищаться вами за это. Это заводит его и переворачивает.

3. Дарить свободу: Мужчинам нужна свобода, и их привлекают те женщины, которые не мешают ему заниматься здоровыми вещами, которыми он сам пользуется. Мужчины хотят быть с женщиной, которая может быть гибкой и давать ему расслабление, необходимое для того, чтобы делать то, что делает его счастливым. Будьте гибкими с планами, а не жесткими или установленными по-своему.Однако они также уважают женщину, у которой есть четкие границы и которая просто и ясно говорит, что с ней не в порядке. Его сердце трепещет, когда он видит, что женщина не отнимает у него жизнь, а бесконечно дополняет ее.

4. Позитивность и зрелость: Мужчины любят элегантность и способность сделать женщину счастливой. Их отталкивает, когда женщины скулят, давят или жалуются. Это то, что делают дети, чтобы добиться своего или сообщить, что они чувствуют себя обиженными или неуверенными.Эмоционально здоровые женщины знают и уважают свои собственные чувства больше, чем превращают их в жалобы и средства для игры в жертву. При общении с мужчиной старайтесь создать позитивную эмоциональную среду. Мужчины любят женщин, которые приносят удовольствие и позитив. Этот тип энергии вызывает у него желание соединиться с ней, так что он хочет проводить с ней все больше и больше времени.

5. Притяжение: Мужчин привлекает то, что они не могут контролировать или предсказать. Они одержимы женщинами, которые флиртуют, уделяют им внимание и на следующий день не чувствуют необходимости разговаривать.Потребность и отчаяние, пожалуй, самые главные убийцы влечения мужчины. Следует помнить, что мужчины влюбляются в ваше отсутствие, в то время как вы влюбляетесь в их присутствии. Дайте ему возможность скучать по вам, а затем проведите вместе позитивное и качественное время.

Многое из того, что движет мужчинами, противоречит женщинам. Представление о том, что вы меньше, на самом деле делает вас больше для мужчины. Быть меньше, а это означает, что вам не нужно так много работать, чтобы найти человека, который сможет удержать его.Будьте просты, дайте простор, живите и любите свою жизнь и не делайте его центром своей вселенной. Это привлекает его к вам, потому что ваши эмоции не будут зависеть от всего, что он делает или не делает. Это сохраняет вашу сексуальность, и это заставляет его бросать вызов и заставлять работать, чтобы вы оставались в его жизни. Научитесь получать, следовать и выражать себя просто в рамках идеи не менять его, а общаться с ним простым языком о том, чего вы хотите и чего не хотите для себя.

Sherapy Совет: Любите себя, живите своей жизнью и создайте пространство, чтобы мужчина мог вас любить.

Доктор Шерри Кэмпбелл — опытный психолог и автор книги Любить себя: мастерство быть самим собой . Посетите ее веб-сайт Sherriecampbellphd.com для получения дополнительной информации.

Как думает человек — Сила правильной мысли —

«Вы то, что думаете. Все, что вы есть, возникает из ваших мыслей. Своими мыслями вы создаете свой мир ».
— Будда

«Как думает человек» Джеймса Аллена — англичанина, который переехал в небольшой коттедж со своей семьей, чтобы вести простую жизнь писательства и размышлений — это настоящая классика личностного роста.Этот тонкий том, впервые опубликованный в 1902 году, получил широкое распространение и оказал огромное влияние на жизнь бесчисленного множества людей.

Основная идея книги следующая: «Вы то, что вы думаете». Если вы думаете, что это очень похоже на Будду, вы правы; На Аллена оказал влияние буддизм.

Книга начинается со следующей цитаты:

«Разум — это господствующая сила, которая формирует и творит»,
И Человек есть Разум, и он всегда берет
Инструмент Мысли и, формируя то, что он хочет,
Несет тысячу радостей, тысячу болезней: —
Он думает втайне, и сбывается:
Окружающая среда — всего лишь его зеркало.”

В этой статье исследуются некоторые из основных уроков, извлеченных из книги «Как думает человек».

Влияние буддизма

Как указывает Том Батлер-Боудон в книге «50 классических работ по самопомощи: 50 вдохновляющих книг, которые изменят вашу жизнь», влияние буддизма на мысли Аллена очевидно. Это верно как в отношении акцента на «правильном мышлении», так и в его предположении, что лучший путь к успеху — это спокойствие ума.

Послание Будды традиционно известно как Четыре благородные истины.Последняя из этих четырех истин устанавливает восемь шагов к счастью — Восьмеричный путь , и один из этих шагов — это правильное мышление .

Хотя спокойные, расслабленные и целеустремленные люди создают впечатление, будто это их естественное состояние, это почти всегда является результатом большого самоконтроля. Как объясняет Аллен: «Благородный персонаж. . . это не случайность или благосклонность, а естественный результат постоянных усилий в правильном мышлении. . . ”

То есть вы должны постоянно осознавать мысли, которые проходят в вашем уме (свидетельствовать о своем уме).Затем сделайте следующее:

  • Сосредоточьтесь на тех мыслях, которые побудят вас действовать так, чтобы помочь вам достичь ваших целей.
  • Перестаньте зацикливаться на мыслях, которые могут увести вас от ваших целей.
  • Если у вас возникла мысль, не совпадающая с вашими целями, подумайте еще раз.

Поначалу это будет сложно, но так же, как человек может стать физически сильным с помощью строгих упражнений, так и человек может укрепить свой ум с помощью осторожных и терпеливых тренировок.

Позаботьтесь о саду своих мыслей

Аллен утверждает, что характер человека — это полная сумма всех его мыслей. У человека с благородным характером в итоге должно быть больше благородных мыслей, чем отвратительных.

Затем он объясняет, что каждое действие возникает из или является результатом мысли, которую задумал человек. Он пишет следующее: «Как растение возникает из семени и не может быть без него, так каждый поступок человека проистекает из скрытого семени мысли.. . Действие — это цветок мысли, а радость и страдание — ее плоды ».

Каждая ваша мысль — это семя, которое вы сажаете в саду своего разума. Этот сад можно разумно возделывать, а можно дать ему разгуляться. Если вы хотите, чтобы там росли какие-то растения или цветы, то это те семена, которые вам нужно сеять и питать: «ничего не может произойти из кукурузы, кроме кукурузы, ничего из крапивы, кроме крапивы».

Каждая мысль, которая у вас есть, превращается в действие, это действие создает результат, и этот результат приносит вам либо радость, либо страдание.Аллен называет мысли «семенами мысли».

Гневные, ненавистные и горькие мысли причиняют боль так же верно, как колесо следует за волом, тянущим телегу. Счастье будет следовать за теми, у кого добрые, чистые, благородные мысли, так же верно, как за этим человеком следует их тень.

Он добавляет, что каждому из нас нужно ухаживать за своим садом:

    «Подобно тому, как садовник обрабатывает свой участок земли и защищает его от сорняков, выращивая цветы и фрукты, которые он желает, так и вы должны ухаживать за своим садом, отсеивая все неправильные, бесполезные и нежелательные мысли, возделывая совершенство цветы и плоды правильных и полезных, чистых мыслей.»

Влияние мысли на обстоятельства

Аллен объясняет, что внешние условия жизни человека всегда находятся в гармонии с его внутренним состоянием. Он добавляет, что тот факт, что обстоятельства возникают из мыслей, очевиден для любого, кто в течение некоторого времени практиковал внимательность к своим мыслям. Этот человек сможет стать свидетелем того, как его обстоятельства меняются точно пропорционально изменению его психического состояния.

Как говорилось ранее: «Каждое семя мысли, посеянное или позволенное проникнуть в ум и пустить там корни, порождает свое собственное, расцветая рано или поздно в действие и принося свои собственные плоды возможностей и обстоятельств.Хорошие мысли приносят хорошие плоды, плохие мысли — плохие ». Человек собирает свой урожай.

Аллен добавляет, что человека привлекает не то, что он хочет, а то, чем он является. Желания человека удовлетворяются только тогда, когда они гармонируют с его мыслями и действиями. Вот две иллюстрации, предоставленные Алленом:

«Вот человек, который очень беден. Он крайне озабочен тем, чтобы его окружение и домашний комфорт были улучшены, но все время уклоняется от работы и считает, что имеет право обманывать своего работодателя на основании недостаточности его заработной платы.Такой человек не понимает простейших рудиментов тех принципов, которые составляют основу истинного процветания, и не только совершенно неспособен вырваться из своей нищеты, но на самом деле привлекает к себе еще более глубокую нищету, пребывая в ней и отыгрывая ее. ленивые, обманчивые и нечеловеческие мысли ».

«Вот работодатель, который принимает неверные меры, чтобы избежать выплаты установленной заработной платы, и, в надежде получить большую прибыль, снижает заработную плату своих рабочих.Такой человек совершенно непригоден для процветания, и когда он обнаруживает себя банкротом, как в отношении репутации, так и в отношении богатства, он винит обстоятельства, не зная, что он единственный виновник своего состояния ».

Хотя оба этих человека в двух приведенных выше примерах хотят для себя большего богатства, они оба разочаровываются в своих попытках поощрять мысли, которые не соответствуют их намеченной цели.

Аллен — активный сторонник индивидуальной ответственности, объясняя, что люди должны перестать жаловаться и обвинять других и обстоятельства, когда они не могут получить то, что они хотят; вместо этого им следует искать «скрытую справедливость», которая регулирует их жизнь.

Закон причины и следствия

В буддизме причинность считается естественным законом. Далай-лама объясняет, что лучший способ защититься от происходящих нежелательных событий — это убедиться, что причинные условия, которые обычно вызывают эти события, не возникают. Точно так же, если есть событие, которое вы хотели бы иметь, ищите причины и условия, которые вызывают это событие, и воспроизводите их.

Вдобавок Гунаратана, буддийский монах Шри-Ланки, в своей книге «Восемь осознанных шагов к счастью» объясняет, что, как только мы поймем, что все, что мы думаем, говорим или делаем, является причиной, которая неизбежно приведет к какому-либо результату, мы, естественно, захотим думать, говорить и делать то, что приведет к положительным результатам.В то же время мы будем избегать мыслей, разговоров и действий, которые приведут к отрицательным результатам.

Аллен говорит о принципе причинности следующее:

«То, что он творец своего характера, формирователь своей жизни и строитель своей судьбы, он может безошибочно доказать, если он будет наблюдать, контролировать и изменять свои мысли, отслеживая их влияние на себя, на других. и на его жизнь и обстоятельства, связывая причину и следствие терпеливой практикой и исследованием.”

Примеры «правильной мысли»

Вот три примера «правильной мысли»:

  • Профессиональный игрок в гольф сфокусируется на флаге у лунки — полностью исключив водную преграду слева и лесной массив справа — и представит себе ее замах, полет мяча и результат хорошо выполненной игры. выстрелил.
  • Мужчина, которого врач предупредил о том, что ему нужно похудеть, представит себе участие в забегах на 5 км по выходным со своей дочерью, наблюдение за его маленьким сыном, которое вырастет и окончит колледж, и поездку на каникулы на Гавайи с женой ( выглядит здоровым и подтянутым в купальном костюме).
  • Вот пример, который Аллен использует в «Как думает человек»:

«Вот юноша. . . долгие часы в нездоровой мастерской; необразованный. . . Но он мечтает о лучшем. . . утонченности, изящества и красоты. Он . . . мысленно выстраивает идеальные условия жизни. . . волнения побуждают его к действию, и он использует все свое свободное время и средства. . . к развитию его скрытых способностей и ресурсов. Очень скоро . . . мастерская. . . настолько не соответствует его менталитету, что выпадает из его жизни, как отброшенная одежда.”

Еще несколько цитат из «Как думает человек»

  • «Человек не может напрямую выбирать свои обстоятельства, но он может выбирать свои мысли и таким образом косвенно, но несомненно, формировать свои обстоятельства».
  • «Люди воображают, что мысль можно держать в секрете, но это невозможно; она быстро превращается в привычку, а привычка — в обстоятельства. . . мысли о смелости, уверенности в себе и решении кристаллизуются в мужские привычки, которые превращаются в обстоятельства успеха, изобилия и свободы.”
  • “. . . он обнаружит, что по мере того, как он меняет свое мнение по отношению к вещам и другим людям, вещи и другие люди изменяются по отношению к нему ».
  • «Человек должен задумать законную цель в своем сердце и приступить к ее достижению. Он должен сделать эту цель центром своих мыслей ».
  • «Осознав свою цель, человек должен мысленно обозначить прямой путь к ее достижению, не глядя ни вправо, ни влево.Следует категорически исключить сомнения и опасения; они разрушают элементы, которые прерывают прямую линию усилий, делая ее кривой, неэффективной, бесполезной ».
  • «Дуб спит в желуде; птица ждет в яйце. . . Мечты — это ростки реальности ».

Заключение

Лучший способ, который я нашел, сосредоточить свои мысли на том, чего я хочу, — это составить список жизненных целей и держать эти цели в центре моего внимания.Затем я постоянно спрашиваю себя: могут ли мысли, которые у меня сейчас возникают, перерасти в действия, которые мне нужно предпринять для достижения моих целей? Если нет, то какие лучшие мысли я мог бы подумать вместо этого? В конце концов, то, чего вы добиваетесь в жизни, является прямым результатом того, о чем вы думаете.

Похожие сообщения:

1. Правило взрослой жизни: нужно спасать себя
2. Искусство осознанной жизни
3. 5 уроков мотивации Мега-звезда Джим Рон
4. 45 кусочков мудрости от графа Найтингейла

Я рекомендую:

1.Как прожить свою лучшую жизнь — Основное руководство по созданию и достижению своего жизненного списка
2. Сделайте это реальностью! Рабочая тетрадь для преодоления промедления и выполнения правильных действий
3. Как быть более креативным — Руководство для алхимиков
4. Формула «один час в день»: как достичь своих жизненных целей всего за один час в день

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full», щелкнув здесь, и получайте бесплатные обновления.

Что такое позитивное мышление? 6 способов использовать силу позитивного мышления

Позитивное мышление повсюду: проявлений, досок видения и фраз вроде «Нет плохих дней» предостаточно, и кажется, что все на планете хотят научиться мыслить позитивно.Но что на самом деле означает думать позитивно? И может ли только позитивное мышление помочь вам реализовать свои мечты?

Это правда, что ваши мысли влияют на ваши действия. Ваши действия, в свою очередь, отражаются на том, добьетесь ли вы успеха в карьере, отношениях и жизни. Ваши мысли также играют роль в ваших ценностях и убеждениях, которые влияют на качество ваших личных отношений и на то, как вы смотрите на мир в целом.

Важно, чтобы мы не увлекались только , думая о положительно.Вы можете сидеть в саду своего разума, говоря себе, что сорняков нет, но чтобы построить по-настоящему полноценную жизнь, вам нужно перестать прикрывать сорняки позитивным мышлением — и вместо этого собирать их. Вам нужно найти корень того, что вас сдерживает, и развить в целом позитивный настрой, который не игнорирует отрицательные эмоции, но знает, как их контролировать.

Что такое позитивное мышление?

Позитивное мышление — это эмоциональное и умственное отношение, которое сосредоточено на хорошем и ожидает результатов, которые принесут пользу вам.Речь идет об ожидании счастья, здоровья и успеха, а не о худшем. Используя закон притяжения, этот образ мышления создает петлю положительной обратной связи, которая приносит еще больше пользы в вашу жизнь.

Итак, что такое позитивное мышление , а не ? Это не панацея, которая автоматически сделает вас более счастливыми и удовлетворенными. Это не решение таких глубоко укоренившихся ограничивающих убеждений, как страх неудачи и страх успеха. И это не значит, что целый день сидеть без дела и говорить себе, что вы счастливы.Чтобы осуществить свою мечту, вам понадобится нечто большее, чем просто позитивный настрой. Тебе нужно действовать.

Не думайте только о хорошем — преодолейте свои ограничивающие убеждения и полностью измените свое мышление.

Получите бесплатное руководство

Как извлечь пользу из позитивного мышления

В конечном счете, построение полноценной жизни — это умение управлять своими эмоциями, как положительными, так и отрицательными.Позитивное мышление — один из инструментов в вашем арсенале, но есть и другие, которые вам понадобятся. Вот шесть способов полностью ощутить не только силу позитивного мышления, но и невероятную силу своего мышления.

1. Воодушевите себя

Вы не получили повышение по службе, ради которого так усердно работали.Тебя уволили с работы. Ваш партнер расстался с вами. У вас есть хронические проблемы со здоровьем, которые сдерживают вас. Все это сложные ситуации, с которыми многие из нас столкнутся в какой-то момент своей жизни. Настоящий вопрос: как вы на них отреагируете?

Вините ли вы других, когда с вами случаются плохие вещи? Или вы ищете решение в себе? Когда вы берете на себя ответственность за то, как вы думаете, действуете и чувствуете, у вас появляется внутренний локус контроля — и это ключевая черта успешных людей.Этот тип мышления дает вам глубокую веру в себя и позитивный настрой, который позволяет вам встать и начать все сначала после неудачи. Оттуда все остальное в вашей жизни может встать на свои места.

Помните: единственное, что вы можете контролировать в жизни, — это себя. Вы не можете контролировать каждое событие, но вы можете контролировать свою реакцию на них. Как только вы дадите себе возможность изменить то, что находится под вашим контролем — вы — только тогда вы будете готовы к силе позитивного мышления.

2.Возьмите под свой контроль свое государство

Вы замечали, что когда у вас плохой день, язык тела показывает это? Вы падаете на стул, вам трудно смотреть в глаза другим и делать такие вещи, как скрещивать руки, когда вам неудобно. Вы перестаете быть внимательными и позволяете окружающей среде и обстоятельствам контролировать вас. Это не сильная позиция. Ваше тело говорит окружающим, что вам тревожно, сердито или грустно и вы хотите, чтобы вас оставили в покое.Это создает петлю обратной связи, поскольку ваша неправильная осанка усиливает ваше плохое мышление.

Позитивное мышление — это не только ваше тело, но и мозг. Возьмите под контроль свою физиологию, гордясь тем, как вы себя представляете. Работайте над своей позой, чтобы невербально сигнализировать окружающим, что вы чувствуете себя сильным и позитивным и готовы их выслушать. Избавьтесь от нервных привычек, таких как ерзание или завивка волос. Эта техника требует от вас наблюдения за собой; как только вы поймете, что поддаетесь нервному тику или начнете срываться, выпрямите ноги.Когда вы будете удерживать свое тело в силовой позе, естественным образом последует более позитивный настрой.

Окружающие уловят физиологические сигналы, которые вы посылаете, и ответят положительно. Чем больше вы изображаете позитив, а другие видят вас таким, тем легче становится позитивное мышление, создавая новую петлю обратной связи. Затем вы сможете сосредоточиться на других и делать такие вещи, как задавать три жизненно важных вопроса, чтобы узнать, как вы можете дать миру и другим.

3.Измените свое мышление

Изменение вашей физиологии — это только одна часть головоломки; очень важно уловить и другие триггеры негатива на начальных стадиях. Ваше мышление определяет, какие мысли текут в вашей голове, и как вы чувствуете и реагируете на каждую из них. Если у вас плохой образ мышления, все вокруг будет казаться еще хуже.

Например, вы находитесь в аэропорту и излишне задерживаются при прохождении проверки. Тогда обслуживающий вас авиаперевозчик грубит с вами. Другой работник авиакомпании подслушивает, извиняется и подносит ваш билет до бизнес-класса.

Поднявшись в воздух, вы зациклены на неприятностях, с которыми столкнулись в аэропорту, или благодарны за просторное сиденье и бесплатный коктейль? Считаете ли вы задержку потраченным впустую временем или способом потратить время и восстановить связь с самим собой? Вы автоматически возвращаетесь к силе позитивного мышления или негативные мысли берут верх?

Вы можете сосредоточиться на отрицательных или положительных сторонах этого — и любого — сценария, но если вы решите сосредоточиться на том, что вас беспокоит, это начнет негативно влиять на вашу жизнь.Вы также привлечете больше негативных ситуаций — люди не будут относиться к вам дружелюбно, когда вы хмуретесь и враждебно настроены. Вы можете наказать своего партнера или других за то, что они не оправдали ваших ожиданий, разрушили ваши отношения и усугубили горечь. Вы забудете, что можете дать себе возможность справиться с любой ситуацией, и начнете верить, что позитивное мышление недостижимо.

Позитивное мышление обходит эту ярость и неудобства, позволяя вам наслаждаться моментом и полностью присутствовать.Сознательно решив сосредоточиться на положительных моментах своей жизни, вы начнете переосмысливать свои мысли, культивируя мышление изобилия, которое будет благодарным и открытым, а не отрицательным и замкнутым.

4. Изучите свои привычки и формируйте новые

Вы не сможете сформировать новые привычки и использовать силу позитивного мышления, если не знаете о своих нынешних.Есть ли вещи, которые погружают вас в негативную спираль неуверенности в себе? Вы открыто реагируете на ситуации или используете защитные механизмы? Если так, то кто они?

Возможно, вы начинаете волноваться, когда начинаете думать о повышении по службе. Ваши мысли уводят вас в темное место, а позитивное мышление улетучивается. Вы подсчитываете, как долго вы работаете в компании, и начинаете думать, почему вас еще не повысили. Ваши начальники знают что-то, чего не знаете вы? Может быть, они думают, что вы не способны выполнять эту работу.Вы начинаете подвергать сомнению свой набор навыков, а затем задаетесь вопросом, продвинетесь ли вы в когда-либо на в своей области. Может, ты просто уйдешь.

Подумайте о том, сколько времени вы тратите, возвращаясь к этой негативной привычке. Неуверенность в себе почти всегда коренится в страхе — часто страхе неудачи.Делать что-то и терпеть неудачу кажется невыносимым, поэтому ваш ум придумывает всевозможные причины, почему вы даже не приложите усилий. Если вы уступите этим негативным мыслям, возможно, вы не проиграете, но вы застанете, что еще хуже. Как говорит Тони: «Если ты не растешь, ты умираешь». Если вы потерпите неудачу, по крайней мере, вы сможете чему-то научиться. Если вы застаиваетесь, вы этого не сделаете.

Что, если вместо того, чтобы быть захваченным паттерном негативных мыслей, вы переориентируете свою энергию и выработаете вдохновляющие привычки, основанные на позитивном мышлении? Остановите спираль сомнения, заблокировав ее позитивными мыслями.Если вы можете избавиться от негативного образа мыслей до того, как он выйдет из-под контроля, вы можете вместо этого вспомнить положительные утверждения.

Тренируя свой разум блокировать негативные мысли позитивным мышлением, вы постоянно тренируете себя, чтобы перестать думать негативным образом. Страх больше не будет управлять вами. В этом сила позитивного мышления.

5.Тщательно подбирайте слова

Одна из привычек, необходимых для позитивного мышления, — это изменение словарного запаса. Слова, которые вы выбираете — как в разговоре, так и в собственном уме — оказывают глубокое влияние на ваше мышление. Исследования показали, что позитивный разговор с самим собой улучшает психологическое состояние, помогает людям регулировать свои эмоции и многое другое. Ваш разговор влияет на то, как другие реагируют на вас, снова создавая петлю обратной связи, которая может быть как положительной, так и отрицательной.

Прежде чем вы сможете выбирать разные слова, вам нужно распознать, какие слова вы уже используете. Обратите внимание на то, как вы обозначаете и описываете вещи в разговоре, особенно свои собственные эмоции. Вы действительно «напуганы» этой большой презентацией работы или просто немного нервничаете? Вы действительно «злитесь» на своего партнера или слегка раздражаетесь из-за одной из его вредных привычек? Когда вы сокращаете свой словарный запас и используете менее эмоциональные слова, вы обнаружите, что ваше мышление настраивается на более позитивное мышление.

Многие люди считают полезным записывать негативные слова, которые они используют в течение дня. Для каждого отрицательного слова напишите рядом с ним положительную альтернативу. Держите в уме альтернативы, чтобы использовать их в следующий раз. Находите этот аспект позитивного мышления подавляющим? Начните с одной области вашей жизни, которая вызывает негативные мысли, например, с работы или вашего статуса в отношениях. Поймайте себя в такие моменты и начинайте строить оттуда.

6.Определите тех, кем вы восхищаетесь

Подумайте о ком-то, кто оказал огромное влияние на вашу жизнь. Это может быть близкий друг, член семьи или кто-то, кого вы никогда не встречали, например, знаменитость, профессиональный спортсмен или известный предприниматель. Какими девизами живет этот человек? Смогли ли они открыть необычную жизнь благодаря своему положительному мышлению?

Скорее всего, они используют силу позитивного мышления, чтобы добиться желаемого успеха — и вы тоже можете.Когда вы чувствуете, что впадаете в негативные привычки и не совсем понимаете, как мыслить позитивно, позовите цитату того, кого вы уважаете. Прочтите его и определите, как лучше всего его воплотить. Вы даже можете записать его и разместить где-нибудь, где будете часто его видеть, например, в холодильнике или сбоку от экрана компьютера.

Человек, которым вы восхищаетесь, не обязательно должен быть знаменитостью.История Джея и Фарихи — это реальный пример того, как позитивное мышление может заразить наших друзей и близких. Одна из первых вещей, которые Фариха заметила в Джее, была его позитивность — «удар в его шаге». Джей ежедневно вызывал положительные эмоции благодаря философии Тони. Он поделился этой философией с Фарихой, и оба посетили «Развяжите внутреннюю силу», где Фариха изучила жизненно важные стратегии, которые она могла использовать, чтобы изменить свое мышление и начать жить жизнью своей мечты.

Даже лучше, если у вас есть кто-то, кого вы считаете наставником. Возьмите трубку и попросите их поделиться позитивными мыслями. Тони часто цитирует своего собственного наставника Джима Рона, когда он говорит: «Каждый день стойте на страже у дверей своего разума, и только вы решаете, какие мысли и убеждения вы впускаете в свою жизнь». Поддадитесь ли вы искушению мыслить негативно и застояться — а затем обвинять других, если не достигнете своих целей? Или вы будете охранять свой разум и позволять только позитивному мышлению, которое продвигает вас к жизни, о которой вы мечтаете? Тебе решать.

Часто задаваемые вопросы о позитивном мышлении

Может ли позитивное мышление изменить вашу жизнь?

Да, позитивное мышление может изменить вашу жизнь.Исследования показали, что позитивное мышление помогает жить дольше, уменьшает одиночество и многое другое. Но самый жизненно важный эффект позитивного мышления связан с законом притяжения. Идея заключается в том, что то, на чем вы сосредотачиваетесь, вы привлекаете. Как говорит Тони: «Все, что вы постоянно держите в голове, — это именно то, что вы испытаете в своей жизни». Когда вы сосредотачиваетесь на негативе, вы испытаете больше негатива. Но когда вы сосредотачиваетесь на позитиве, вам открывается весь мир.

Как вы тренируете свой ум, чтобы мыслить позитивно?

Первый шаг к тренировке ума для позитивного мышления — это выявление своих вредных привычек и негативных стереотипов мышления.Осознав их, вы можете заменить их положительными привычками и словами, не столь эмоционально заряженными. Если вы обнаруживаете, что у вас складывается мысленный образ беспокойства и беспокойства, спросите себя: что на самом деле мне говорит эта эмоция? Чего я на самом деле боюсь? Затем составьте план действий, чтобы преодолеть этот страх.

Как вы сохраняете позитивный настрой?

Сохранять позитивный настрой — это ряд действий, которые вы совершаете каждый день.Не всегда это дается легко, но испытать силу позитивного мышления в своей жизни того стоит. Одна важная привычка — начинать свой день с прайма, медитации или аффирмаций. Ваш утренний ритуал задает тон вашему дню и настраивает вас на то, чтобы взяться за все свои дела с позитивным настроем.

Готовы использовать силу позитивного мышления?

Определите и оцените решения и убеждения, которые определяют вашу судьбу, с помощью бесплатной пробной версии аудиопрограммы Ultimate Edge .

примечаний и цитат из книги «Как думает человек» — Рик Линдквист

Джеймс Аллен (1864-1912) был англичанином, который ушел из делового мира, чтобы заняться писательством и философией. Джеймс наиболее известен своей книгой « Как человек мыслит », но он написал еще несколько книг о силе мысли, повышающей способности человека.Его считают пионером движения самопомощи.

О Как думает человек

Как думает человек — это книга Джеймса Аллена по саморазвитию. Она была опубликована в 1903 году. По словам Аллена, книга не задумывалась как полное эссе о силе мысли. Скорее, он предназначен для того, чтобы помочь мужчинам и женщинам осознать, что «они сами создают себя» через свои собственные мысли. Название книги основано на этой цитате из Библии. «Каковы мысли в сердце своем, таков и он» — Притчи 23: 7

Книга состоит из 7 глав:

  1. Мысль и характер

  2. Влияние мысли на обстоятельства

  3. Влияние мысли о здоровье и теле

  4. Мысль и цель

  5. Фактор мысли в достижении

  6. Видения и идеалы

  7. Спокойствие

TL; долго не читал; DR (слишком долго)

Краткое изложение книги:

  • То, как вы переживаете все в жизни, вытекает из ваших мыслей.

  • Мысль ведет к действиям, которые приводят к обстоятельствам.

  • Хотите изменить свои обстоятельства? Измените свои действия.

  • Хотите изменить свои действия? Измени свои мысли.

(Сообщите мне, если вы думаете, что мне не хватает чего-то более глубокого или тонкого)

1. Мысль и характер

Вы то, что вы думаете ⇒ Ваш персонаж — это сумма всех ваших мыслей. (Это относится ко всем мыслям, как намеренным, так и случайным.)

Мысли превращаются в действия, ведущие к счастью или страданию ⇒ Это основная причина и следствие: злые мысли вызывают боль / добрые мысли вызывают радость ⇒ Хороший человек — результат доброго мышления; плохой человек — результат плохого мышления.

Характер каждого человека колеблется между чистым злом и чистым добром.

Вы управляете своим персонажем ⇒ Если вы можете изменить свои мысли, вы можете изменить своего персонажа.

Вы всегда контролируете свои мысли, даже в худшем состоянии ⇒ все, что для этого требуется, — это терпение, практика и настойчивость.

2. Влияние мысли на обстоятельства

Думайте о своем уме как о саду ⇒ вы можете возделывать его, или вы можете позволить ему разгуляться ⇒ У вас есть выбор: либо 1) избавиться от бесполезных и аморальных мыслей, либо 2) позвольте им взять верх.

Ваша внешняя жизнь (обстоятельства) связана с вашим внутренним состоянием (характером).

Вы находитесь там, где находитесь (обстоятельства), потому что ваши мысли (характер) привели вас туда ⇒ (Нет такой вещи, как шанс?)

Вы являетесь причиной своих обстоятельств, сознательных или бессознательных ⇒ если вы исследуете это через достаточно глубокие размышления, вы увидите истинность этой концепции ⇒ Эту концепцию можно доказать с помощью экспериментов на себе ⇒ попробуйте радикально изменить свои мысли на какое-то время и посмотрите, что произойдет с вашими обстоятельствами.

«Хорошие мысли и действия никогда не могут дать плохих результатов; плохие мысли и действия никогда не принесут хороших результатов ». ⇒ это закон; сотрудничать с ним.

Когда вы считаете, что ваши обстоятельства являются результатом внешних сил, вы находитесь под их контролем.

Когда вы считаете, что ваши обстоятельства являются результатом ваших мыслей, вы контролируете их.

Это требует самообладания и намерения ⇒ изменяя свое мнение, вы можете изменить свои обстоятельства.

Улучшенные мысли = Улучшенный характер = Улучшенные обстоятельства.

Ваши обстоятельства проистекают из ваших взращенных мыслей ⇒ Мысли приводят к действиям, которые приводят к обстоятельствам.

Вы узнаете, кто вы (персонаж), испытав как плохие обстоятельства (страдания), так и хорошие обстоятельства (счастье), и как эти переживания влияют на ваши мысли.

Ваши мысли и действия могут быть вашим поработителем или спасителем ⇒ Вы привлекаете то, о чем думаете (страх привлекает страх, любовь привлекает любовь, ненависть привлекает ненависть)

Вы получаете то, что хотите, только если это согласуется с вашими мыслями и действиями ⇒ Если вы хотите изменить свои обстоятельства, вы должны начать со своих мыслей.

Вы должны принести личные жертвы, чтобы изменить свои обстоятельства. (например, если вы хотите быть здоровее, вы должны меньше есть.)

Страдание — это результат неправильных мыслей ⇒ страдание — это сигнал того, что вы не синхронизированы с самим собой ⇒ вся цель страдания — помочь вам перестроиться (или «Очистить»).

Если ваши мысли чисты, вы не можете страдать.

Умственный порядок ведет к счастью; психическое расстройство приводит к страданиям (например, к нищете и потворству желаниям).

Вы можете жаловаться на свои обстоятельства или использовать их для своего прогресса.

Мысли нельзя хранить в секрете ⇒ они проявляются в привычках, влияющих на обстоятельства.

Хорошие мысли превращаются в хорошие привычки, которые превращаются в хорошие обстоятельства. А плохие мысли превращаются в плохие привычки, которые превращаются в плохие обстоятельства. Например.

  • Анималистические мысли ⇒ вредные привычки питья и секса ⇒ обстоятельства болезни

  • Грязные мысли ⇒ истощающие и сбивающие с толку привычки ⇒ обстоятельства отвлечения и враждебности

  • Мысли страха, сомнения и нерешительности ⇒ слабость и нервозность привычки ⇒ обстоятельства неудач и зависимости

  • Ленивые мысли ⇒ привычки нечистоты и нечестности ⇒ обстоятельства пятого

  • Ненавистные мысли ⇒ привычки обвинения и насилия ⇒ обстоятельства травм и преследований

  • Эгоистичные мысли ⇒ эгоистичные мысли своекорыстие ⇒ обстоятельства одиночества

Вы не можете напрямую выбирать свои обстоятельства, но вы можете косвенно формировать их, контролируя свои мысли ⇒ Если вы упорствуете в мысли (хорошей или плохой), она всегда будет оказывать соответствующее влияние на характер и обстоятельства.

Из-за сложности обстоятельств, глубины мысли и относительности счастья очень трудно судить о характере другого человека, основываясь на его или ее внешних обстоятельствах.

3. Влияние мысли на здоровье и тело

Ваши мысли влияют на ваше здоровье и тело.

Плохие мысли (страх, ненависть, беспокойство) приводят к ухудшению здоровья.

Хорошие мысли (счастье, любовь, волнение) приводят к хорошему здоровью.

4. Мысль и цель

Согласование своих мыслей с высшей целью является ключом к намеренному достижению.

Бесцельность порождает плохие мысли ⇒ Если у вас нет основной цели, вам легче стать жертвой мелких забот и страхов.

Вы должны создать в своем сердце законную цель и стремиться к ней.

Вы должны сделать свою цель постоянным фокусом своих мыслей ⇒ это путь к самоконтролю и истинной концентрации мысли.

Даже если вам постоянно не удается достичь своей цели (которая требуется для обучения), сила вашего характера является мерилом успеха.

Если вы не можете справиться с высшей целью, сделайте вашу первоначальную цель идеальным выполнением ваших повседневных обязанностей и продолжайте оттуда.

Если у вас есть цель, создайте план для ее достижения и закройте шоры ⇒ избегайте мыслей о сомнениях и страхе ⇒ они всегда приводят к неудаче.

Когда вы побеждаете сомнения и страх, вы побеждаете неудачи.

Когда вы ориентируете свои мысли на цель, появляется творчество.

5. Фактор мысли в достижении

Ваши достижения — это результат направленной мысли.

Ваша слабость и сила — ваши собственные. Ваше обстоятельство — ваше личное дело. Ваши страдания и счастье принадлежат вам.

Когда вы думаете X, вы ⇒ продолжаете думать X, вы остаетесь.

Тебе не поможет кто-то более сильный, если ты не хочешь, чтобы тебе помогли ⇒ и даже тогда ты несешь ответственность за помощь самому себе ⇒ никто не может изменить твои обстоятельства, кроме тебя.

Когда вы побеждаете слабость и эгоизм, вы свободны.

Чтобы достичь, вы должны приложить усилия и пожертвовать ⇒ это требует самоконтроля.

Ваше достижение примерно равно вашим жертвам ⇒ Маленькая жертва = небольшой успех; большая жертва = больший успех.

Успех не постоянен ⇒ он должен поддерживаться преднамеренными мыслями ⇒ ленивые мысли превратят успех в неудачу.

6. Видения и идеалы

Если вы лелеете мечту, видение или идеал в своем сердце, вы однажды воплотите его в жизнь.

«Берегите свои видения; лелеять свои идеалы ». ⇒ Это ваши самые чистые мысли и то, из чего вы создадите свои лучшие обстоятельства.

Величайшие достижения начинаются как мечты.

Хотите изменить свои обстоятельства? Придумайте видение идеальной жизни и стремитесь к ее достижению.

Когда люди наблюдают за вашим успехом, они не увидят испытаний, неудач и борьбы, которые вы добровольно искали ⇒ они не узнают о жертвах, которые вы принесли ⇒ они предполагают, что это «случайность», но это не так.

7. Безмятежность

Когда вы обретаете мудрость, ваш разум становится спокойнее ⇒ Спокойствие свидетельствует о мудрости.

Когда вы овладеваете силой мысли, вы обретаете безмятежность ⇒ это приходит от понимания и принятия основного закона причины и следствия в мире ⇒ и применения его ко всем своим мыслям.

Когда вы спокоены, вы можете контролировать себя ⇒ Когда вы можете контролировать себя, вы можете адаптироваться к другим ⇒ Когда вы можете адаптироваться к другим, они доверяют вам ⇒ Когда другие доверяют вам, они хотят учиться / полагаться на них ты.

Чем ты спокойнее, тем успешнее ты ⇒ люди предпочитают иметь дело с уравновешенными (надежными) людьми.

Когда ваши мысли спокойны, ваши обстоятельства спокойны.

Когда у вас взрывной характер, ваши обстоятельства взрывоопасны.

Безмятежная жизнь — это конечная цель, но она встречается редко ⇒ Как мало людей вы встречали уравновешенных?

Чтобы быть мудрым, вы должны преодолевать негативные мысли ⇒ По-настоящему мудрый человек знает, как контролировать мысли, возникающие из горя, страха, беспокойства и сомнения.

Цитаты из книги

  • «Как растение возникает из семени и не может быть без него, так и каждое действие человека проистекает из скрытых семян мысли и не могло бы появиться без них.»

  • « Действие — это цветение мысли; а радость и страдание — его плоды ».

  • «Человек создан или разрушен самим собой».

  • «Человек — властелин мысли, формирователь характера, создатель и формирователь условий, окружающей среды и судьбы».

  • «Человеческий разум можно уподобить саду, который можно разумно возделывать или позволять ему разрастаться; но независимо от того, возделывается он или заброшен, он должен и будет приносить плоды.Если в него не положить никаких полезных семян, то туда упадет изобилие бесполезных семян сорняков, и они будут продолжать производить себе подобных ».

  • «Подобно тому, как садовник обрабатывает свой участок, защищая его от сорняков и выращивая цветы и фрукты, которые ему необходимы, так и человек может ухаживать за садом своего разума, пропалывая все плохое, бесполезное и нечистое. мысли и взращивание к совершенству цветов и плодов правильных, полезных и чистых мыслей ».

  • «Душа привлекает то, что тайно укрывает; то, что любит, а также то, чего боится; он достигает пика своих заветных чаяний; она падает до уровня ее неукротимых желаний, а обстоятельства — это средства, с помощью которых душа получает свои собственные.»

  • « Обстоятельства не создают человека; это открывает его самому себе »

  • « Люди стремятся улучшить свои обстоятельства, но не желают улучшать себя; поэтому они остаются связанными ».

  • «Хорошие мысли и действия никогда не могут дать плохих результатов; плохие мысли и действия никогда не принесут хороших результатов ».

  • «Закон, а не беспорядок, является доминирующим принципом во вселенной; справедливость, а не несправедливость — это душа и сущность жизни; а праведность, а не коррупция, — это формирующая и движущая сила в духовном управлении миром »

  • « Мир — это ваш калейдоскоп, и различные комбинации цветов, которые он представляет вам каждый последующий момент, — изысканно скорректированные картинки ваших вечно движущихся мыслей.»

  • « Кислое лицо не случайно; это сделано кислыми мыслями ».

  • «Как физически слабый человек может сделать себя сильным путем тщательного и терпеливого обучения, так и человек со слабыми мыслями может сделать их сильными, тренируя себя в правильном мышлении».

  • «Сомнение и страх — великие враги знания, и тот, кто подбадривает их, кто не убивает их, мешает себе на каждом шагу».

  • «Победивший сомнение и страх победил поражение.

  • «Сильный мужчина не может помочь более слабому, если тот слабый не хочет, чтобы ему помогали, и даже тогда слабый должен стать сильным сам по себе; он должен своими собственными усилиями развить силу, которой он восхищается в другом ».

  • «Человек возносится с помощью самоконтроля, решимости, чистоты, праведности и хорошо направленной мысли; человек спускается с помощью животности, праздности, нечистоты, испорченности и путаницы в мыслях ».

  • «Тот, кто мало делает, должен мало жертвовать; тот, кто хочет многого, должен многим пожертвовать; Тот, кто хочет достичь высоких результатов, должен принести большие жертвы.»

  • « Многие уступают дорогу, когда успех гарантирован, и быстро впадают в провал ».

  • «Человечество не может забыть своих мечтателей; он не может позволить их идеалам исчезнуть и умереть; он живет в них; он знает их как реальности, которые однажды он увидит и узнает ».

  • «Желать — значит получать; стремиться — значит достигать ».

  • «Спокойствие ума — одна из прекрасных жемчужин мудрости».

  • «Чем спокойнее становится человек, тем больше его успех, его влияние, его сила во благо.

  • «Люди всегда предпочтут иметь дело с человеком, чья манера поведения строго уравновешена».

  • «Сильного, спокойного человека всегда любят и уважают. Он подобен дереву, дающему тень в стране, измученной жаждой, или скале, укрывающей от бури ».

  • «Только тот, чьи мысли контролируются и очищаются, заставляет ветры и бури души подчиняться ему».

  • «Самоконтроль — сила; Правильная мысль — это мастерство; Спокойствие — сила.”

Сила мысли

Вы читали «Как думает человек» Джеймса Аллена? Время от времени кто-то улавливает сущность и идеалы концепции элегантным и неподвластным времени способом.

Это большая маленькая работа, посвященная силе мысли. Идея в том, что мы формируем наши мысли, а наши мысли формируют наш опыт. Речь идет о том, как мы создаем себя или ломаемся. Как думает человек «» прочитали миллионы людей, ищущих радости, успеха и здоровья благодаря силе мысли и ее влиянию на жизнь.Это доставляет.

Мне нравится вступление. Джеймс так говорит о своей работе:

«Это скорее наводящий на размышления, чем объяснительный, его цель — побудить мужчин и женщин к открытию и восприятию истины, которая — Они сами создают себя в силу мыслей, которые они выбирают и поощряют; этот ум — мастер-ткач как внутренней одежды характера, так и внешней одежды обстоятельств, и что, как они до сих пор ткались в невежестве и боли, теперь они могут плести просветление и счастье.”

As a Man Thinketh — это мастерская работа и вечная классика идей, связанных с силой мысли, включая: мысль и характер, влияние мысли на обстоятельства, влияние мысли на здоровье и тело, мысль и цель, мыслительный фактор в достижения, видения и идеалы и безмятежность. * Подумать * о

😉 — это много мыслей

Вот мой любимый отрывок о силе мысли из Как думает человек :

«Человек создан или не создан самим собой; в арсенале мысли он выковывает оружие, которым уничтожает себя; он также создает инструменты, с помощью которых строит себе небесные обители радости, силы и мира.Правильным выбором и истинным применением мысли человек поднимается к Божественному Совершенству; злоупотреблением и неправильным применением мыслей он опускается ниже уровня зверя. Между этими двумя крайностями находятся все уровни характера, и человек — их создатель и хозяин.

Из всех прекрасных истин, относящихся к душе, которые были восстановлены и выявлены в этом веке, нет более радостной или плодотворной божественного обещания и уверенности, чем это — что человек — властелин мысли, формирующий характер, и создатель и формирователь состояния, окружающей среды и судьбы.”

Это мощный инструмент.

Вы думаете о тех мыслях, которые служат вам?

негативных мыслей: как их остановить

Заменить негативные мысли

Одна из основных частей плана лечения, включающего когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), — это когнитивная реструктуризация. Этот процесс поможет вам выявить негативные мысли и превратить их в более полезные и адаптивные ответы.

Осуществляется ли когнитивная реструктуризация в ходе терапии или самостоятельно, она включает в себя пошаговый процесс, в ходе которого негативные мысли выявляются, оцениваются на предмет точности и затем заменяются.

Голдман предлагает изучить доказательства, которые либо поддерживают, либо опровергают эту мысль. Это поможет вам бросить вызов негативному мышлению и изучить более полезные и реалистичные альтернативы.

Хотя поначалу трудно думать в этом новом стиле, со временем и с практикой позитивные и рациональные мысли станут более естественными. Когнитивная реструктуризация может помочь вам бросить вызов своим мыслям, проведя вас через следующие шаги:

  • Спросите себя, реалистична ли мысль.
  • Подумайте о том, что происходило в прошлом в подобных ситуациях, и оцените, совпадают ли ваши мысли с тем, что произошло.
  • Активно оспаривайте мысль и ищите альтернативные объяснения.
  • Подумайте, что вы выиграете, а что потеряете, продолжая верить в эту мысль.
  • Определите, действительно ли ваша мысль является результатом когнитивного искажения, например катастрофического.
  • Подумайте, что бы вы сказали другу, у которого такая же мысль.

Johns Hopkins Medicine предлагает попытаться сосредоточиться на позитиве, чтобы помочь бороться с негативными стереотипами мышления, связанными с депрессией. Спросите себя, есть ли что-нибудь хорошее в вашей нынешней ситуации?

Однако Goldman не рекомендует заменять негативные мысли излишне позитивными. Если мысли о замене нереалистичны, они не помогут.

Рэйчел Голдман, доктор философии

Вы не хотите настраивать себя на неудачу, заменяя мысль чем-то, что может быть нереалистичным.Полезный прием — спросить себя, что бы вы сказали другу в этой ситуации.

— Рэйчел Голдман, доктор философии

Голдман предлагает, чтобы, если вы замечаете, что думаете о таких мыслях, как «Я неудачник» / «Я собираюсь потерпеть неудачу», вы не должны заменять их чем-то вроде «Я знаю, что добьюсь успеха».

«Вместо этого вы захотите заменить это чем-то более нейтральным, что также демонстрирует некоторое сочувствие к себе, например:« Я не знаю, смогу ли я это сделать, но я стараюсь изо всех сил », — она предлагает.

Одно исследование показало, что однократное вмешательство по когнитивной реструктуризации помогло людям уменьшить негативные мысли и предубеждения, которые играют роль в усилении тревоги.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается об эффективном способе помочь вам обуздать негативное мышление.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.