Как узнать измену женскую: КАК РАСПОЗНАТЬ ЖЕНСКУЮ ИЗМЕНУ | ДЕЛО ДНЯ

Содержание

КАК РАСПОЗНАТЬ ЖЕНСКУЮ ИЗМЕНУ | ДЕЛО ДНЯ

Измена жены — это поступок, который свидетельствует о том, что отношения между супругами практически разрушены или утратили свое значение. Самое точное доказательство неверности — это признание партнера. Однако женщины согласны на откровенный разговор только в 2% случаев, поэтому вычислить измену и предпринять первые шаги придется мужчине.

ПРИЗНАКИ ИЗМЕНЫ

Отдельные признаки могут не указывать на адюльтер. Учитывать следует совокупность факторов.

Физиологические

Проверить наличие любовника можно по женскому телу. В случае измены могут быть найдены следующие следы:

  • Раздражение на коже лица. Если у другого мужчины есть щетина или борода, жесткие волосы могут вызвать покраснение при контакте.
  • Синяки. Кровоподтеки могут остаться после интима. Значение имеет расположение синяка. В ряде случаев кровоподтеки остаются после случайных ударов о предметы на работе или дома.
  • Чужой запах. Насторожить должен парфюм, которым вы не пользуетесь. Иногда можно ощутить запах мужского пота. Однако убедиться в измене, если женщина уже приняла душ, невозможно.

Одежда, белье и другие внешние критерии

Можно провести небольшой тест и оценить, как часто жена приобретает новые комплекты белья и одежду. Если это происходит каждую неделю, но обновки предназначаются не мужу, следует задуматься. Женщины часто приобретают нижнее белье, чтобы удивить кого-то и сделать сюрприз. Если жена не старается произвести впечатление на вас, высока вероятность наличия другого мужчины.

Неверные женщины часто пытаются преобразить себя. Они начинают заниматься фитнесом, приобретают абонементы в спортзал, пробуют новые диеты и ограничивают себя в еде. Утверждать с высокой точностью, что жена изменяет, в таких случаях невозможно, т. к. она может стараться для вас или для себя. Однако это является косвенным признаком. Если женщина раньше активно следила за собой, то поводов для беспокойства может не быть.

Поведенческие

Чаще всего первыми признаками измены становятся резкие изменения в отношениях. Их характер зависит от темперамента женщины и ее вовлеченности в семейные дела.

Если женщина стремится сохранить семью, она может предложить вам попробовать новую позу в постели. У нее появятся новые привычки в сексе. Жена станет спокойнее относиться к вашим недостаткам вплоть до равнодушия. Она может резко стать счастливой. Даже если женщина начнет вести себя более мягко и покладисто, иногда она будет совершать неожиданные поступки. Небольшие детали будут выводить ее из себя, т. к. подсознательно жена будет сравнивать мужа с другими мужчинами. Это приведет к появлению конфликтов, иногда — беспочвенных.

Чаще всего события развиваются иначе. Женщина становится полностью равнодушной. Ее не тревожат не только те привычки мужа, которые прежде вызывали агрессию, но и семья, быт. Она перестает соблюдать чистоту и беспокоиться о делах своего партнера. Жена начинает критиковать мужа, иногда сравнивает с другими мужчинами, хотя раньше этого не делала. Женщина не стремится проводить время вместе с избранником и редко бывает дома.

Неверная жена будет часто проверять телефон и не подпускать к нему никого. Экран будет заблокирован. При наличии других отношений женщина часто задерживается на работе или помогает подругам. С мероприятий она возвращается в хорошем настроении, но начинает нервничать дома. К родственникам жена ходит сама, даже если раньше настаивала на обратном. Встречать себя она не позволяет. Иногда женщина не отвечает на звонки.

В конфликтных ситуациях неверные жены ведут себя по-разному, но в большинстве случаев их поведение изменяется. Некоторые предпочитают не вступать в споры, хотя прежде любое разногласие вызывало сопротивление с их стороны. Другие женщины сами провоцируют конфликт. Они высмеивают мужчин во всем, иногда открыто оскорбляют.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАВЕРНЯКА?

Единственный способ доказать измену — это получить признание или поймать жену с ее новым партнером.

Способы, чтобы поймать на измене

Чтобы выявить измену, можно попробовать обнаружить сообщение от другого мужчины на телефоне или в электронной почте. Ключевое значение имеет содержание послания. Не стоит сразу нервничать, т. к. это может оказаться родственник, коллега или друг. Если жена заблокировала доступ к информации, можно попытаться незаметно установить программы для слежки под каким-либо предлогом. Если сим-карта оформлена на вас, можете заказать распечатку звонков.

К вещественным доказательствам относятся счет из ресторана или гостиницы, открытая упаковка презервативов, противозачаточные средства и т. д. Вы можете обнаружить у жены в сумочке ключи от чужой квартиры или билеты в кино.

Доказательства измены можно получить, если установить дома видеонаблюдение. Можно спрятать диктофон. После монтажа следует временно уехать к друзьям или родственникам под предлогом командировки. Жена может привести нового партнера домой, пока вас не будет.

Заставить жену признаться

Существует несколько способов:

  • Ограничения. Старайтесь не допускать, чтобы у жены появлялось свободное время за пределами дома. Подвозите и встречайте с работы, вместе ходите на прогулки, занимайтесь домашними делами. Из-за невозможности встретиться с новым партнером напряжение женщины будет расти. Рано или поздно она устроит конфликт и может признаться в содеянном.
  • Забота и вежливость. Проявляйте внимательность к жене и окружите ее комфортом. Если женщина изменяет из-за того, что отношения не удовлетворяют ее в моральном и духовном плане, она начнет испытывать чувство вины. Иногда избранница признается сама. Если у нее не хватит на это сил, она может закрываться в комнате и плакать.
  • Разговор. Это наиболее неоднозначный способ, т. к. в случае отсутствия другого партнера вы можете разрушить отношения. Ответ на откровенный вопрос наверняка будет отрицательным, поэтому для получения доказательств придется прибегнуть к блефу. Можно сказать, что вы знаете о появлении другого мужчины в ее жизни, а затем спросить, почему так получилось.

Верного метода не существует, однако способы могут помочь получить признание.

Измена жены: 15 признаков. Как обнаружить первые признаки женской измены, как понять, что жена изменяет? | Всё обо всем: Рецепты, новости

Измена жены: 15 признаков. Как обнаружить первые признаки женской измены, как понять, что жена изменяет?

Статья поведает мужчинам о том, как обнаружить признаки женской измены и безошибочно определить неверность супруги.

Содержание

Как женщинам, так и мужчинам одинаково неприятно оказаться в роли обманутого супруга. Однако если мужские измены активно обсуждаются, а жены не стесняясь делятся подробностями любовных похождений «на стороне» своих неверных «половинок», то обманутые мужчины часто стараются до последнего скрывать от посторонних глаз реальную обстановку в семье.

Женская измена

Женская измена

Если мужчина сомневается в верности супруги, придется некоторое время понаблюдать за ней, и только после этого делать выводы.

Чтобы узнать об измене супруги, мужу придется понаблюдать за ней

Как понять, что жена изменяет? Явные признаки измены жены

Самым неоспоримым и неопровержимым доказательством измены жены может стать откровенный разговор, в котором она сама признается в свершившемся. После такого признания уже не придется искать какие-то скрытые признаки и мучиться догадками.

Однако если верить статистике, менее 2% жен, хотя бы раз имевших секс «на стороне», признались в этом супругу.

ВАЖНО: Мужчине, который подозревает свою жену в измене, нужно запастись терпением и ни в коем случае ни в чем не обвинять супругу и не пытаться выяснить отношения раньше времени.

Должно насторожить резкое изменение настроения жены, как в лучшую, так и в худшую сторону. А если к тому же супруга начала активно обновлять гардероб и экспериментировать со своей внешностью, внимательно читайте статью дальше.

Жена может сама признаться в измене

Жена может сама признаться в измене

Первый признак женской измены

Периодические «скачки» настроения могут случаться даже у самых верных жен. Также и внезапное желание изменить свою внешность может возникнуть у женщины, даже не помышляющей об измене.

Что же является тем самым первым признаком, который подскажет мужу, что семейное счастье находится под угрозой?

В первую очередь, в такой знакомой и родной женщине появляется загадка, тайна. Взгляд, улыбка, слова или поступки рано или поздно обязательно выдадут ее. А еще она станет далекой. Мысли о другом мужчине будут на первом месте, поэтому мечтательное выражение ее лица и глубокая задумчивость также являются одними из признаков измены.

Новый имидж, прическа и макияж могут быть признаками женской измены

Новый имидж, прическа и макияж могут быть признаками женской измены

Как распознать измену жены по поведению?

Понять, что супруга неверна, можно по изменившемуся поведению. Часто женщина, заводя романтические отношения «на стороне», быстро теряет интерес к происходящему в ее собственной семье, начиная от домашних дел и хобби, заканчивая сексом с мужем.

Все мысли дамы заняты новым мужчиной. От них отвлекает необходимость готовить еду, поддерживать порядок в доме, заниматься с детьми. Все это начинает заметно раздражать, женщина старается избежать выполнения привычных домашних дел, избегать общества домочадцев, предпочитая уединиться с телефоном или планшетом.

Чтобы вести любовные переписки, жена может уединяться с телефоном или ноутбуком

Однако некоторые семейные дамы, подсознательно стараясь загладить свою вину и скрыть факт измены, начинают вести себя неестественно приветливо и заботливо. Это вторая распространенная крайность поведения женщин, которые нарушили обещание быть верными супругами.

ВАЖНО: Любое явное изменение поведения жены может оказаться «первым звоночком». Но это не значит, что измена уже случилась. Возможно, уставшая от быта и неинтересного более супруга женщина только приняла решение добавить в собственную жизнь ярких красок.

Признаки женской измены: 15 пунктов

Неожиданное изменение внешности и поведения жены – это далеко не все, что может намекнуть мужу о ее неверности. Существует множество других признаков, и вот самые явные из них:

  • Телефон всегда при ней, сообщения в соц. сетях скрыты. Если даже внешне изменившая жена никак не выдаст себя, то телефон станет держать как можно дальше от глаз мужа. Если женщина переписывается с любовником в сети, то пароли от страничек она наверняка сменит.
  • Диета, фитнес, бассейн. Жена вдруг начала активно ухаживать за собой, ее очень волнует то, как она выглядит. Ни с того ни с сего она села на диету или записалась в спортивный зал. Ну, а о том, что похудевшей и подкачавшейся женщине срочно понадобились новые платья и несколько комплектов ажурного нижнего белья можно даже не говорить. Непременно, она еще и прическу изменит, и маникюр сделает. Все просто. Ей необходимо произвести впечатление на нового партнера.
  • Ее лучшей подруге все чаще требуется помощь. Сегодня она слезно просит посидеть денек с детьми, а на следующей неделе – помочь с поклейкой обоев. Через несколько дней снова находится срочное дело, с которым подруга не в состоянии справиться сама. Вообще эта самая подруга стала как-то слишком часто появляться в вашей жизни. Но только она сама об этом может и не догадываться, а все рассказы о подруге на деле могут оказаться прикрытием. Когда супруга в очередной раз отправится «на помощь», достаточно будет сделать женщинам сюрприз и навестить их. Может быть, других доказательств больше и не понадобится.
  • Жена стала задерживаться на работе, посещать корпоративы, проводить свободное время в новой компании. С таких встреч она возвращается в приподнятом настроении, но оно быстро портится дома.
  • Жена стала критиковать и сравнивать, ставить в пример других мужчин, хотя раньше ее все устраивало.
  • Женщина уже не стремится провести вместе время. Нет больше уютных семейных вечерних посиделок на кухне за чашечкой чая, она не расспрашивает мужа о работе, не рассказывает о своих делах.
  • Жена перестала спорить и просить. Она больше не доказывает свою правоту. Разбросанные по квартире носки она молча переступает, а свисающую на одной петле дверцу кухонного шкафчика аккуратно молча водворяет на место.
  • В гости к друзьям и родственникам она теперь предпочитает ходить сама. Объясняет это мужу по-разному, но причины не идти вместе обязательно находятся. Встречать себя вечером также не позволяет.
  • Она стала пропускать звонки. Потом вдруг оказывается, что телефон «заглючил», разрядился или вообще остался дома. Конечно, все это не правда.
  • Курсы повышения квалификации, тренинги, завал на работе – все это поводы задержаться. Ну, а телефон, разумеется, включится только после окончания «тренинга».
  • Женщина стала избегать взгляда. А если вдруг случайно встретится глазами с мужем, поспешит отвернуться или с озабоченным видом выйти из комнаты.
  • Ее раздражает любой телесный контакт. Нежные объятия и поцелуи остались в прошлом. Если муж выражает свое недовольство, супруга предлагает завести любовницу.
  • Она жалуется на нехватку общения. Обвиняет в этом мужа, хотя сама же и отталкивает его при первой попытке мужчины наладить отношения.
  • Она больше не идет навстречу в разговорах и поступках. Все действия мужа подвергаются жесткой критике или высмеиваются. Кажется, что ей уже не важно, сохранится ли семья.
  • Изменения в сексе. Супружеский секс не останется прежним. Жена может вовсе потерять интерес к некогда желанному мужчине, а может, наоборот, неожиданно проявить инициативу и предложить новую позу или игру в постели. Но об этом стоит поговорить отдельно.

Один из признаков женской измены — безразличие к мужу

Половые признаки измены жены

Половым признаком женской измены можно считать попытки жены всеми способами избежать секса. Она либо засыпает раньше мужа, либо находит себе «срочные» дела по дому и заканчивает их тогда, когда муж уже уснул. Так может продолжаться довольно долго, а когда обманутому мужу все же удается добиться секса от законной супруги, в постели его могут ждать сюрпризы:

  • Она стала холодной и безразличной. Страсть, взаимные ласки и объятия, поцелуи и игры – этого всего как будто и не было. Создается ощущение, что она терпит секс с мужем, а не получает удовольствие от него.
  • Супруга неожиданно попросила разнообразить секс. Возможно, у нее появились новые приемы, она стала более раскованной или требовательной. Такое поведение можно воспринять, как попытку сравнить мужа с любовником – кто может дать в сексе больше?
  • В порыве страсти из уст любимой жены вылетело имя другого мужчины. Здесь можно не комментировать.

Один из признаков женской измены — нежелание заниматься сексом с мужем

Один из признаков женской измены — нежелание заниматься сексом с мужем

Физиологические признаки женской измены

Женское тело также может рассказать об измене. Доказательствами неверности могут стать:

  • Посторонние запахи. Будь это запах мужских духов, пота или, наоборот, запах тела после душа. Многие мужчины смогут точно определить по запаху, был ли у супруги секс «на стороне». Кстати, если после секса с любовником она успела искупаться, то наверняка и макияж с прической обновила.
  • Раздражение на коже лица. После страстной встречи на щеках и подбородке женщины может остаться раздражения и покраснения от мужской щетины.
  • Синяки неизвестного происхождения. На груди, ногах, руках, бедрах. Да и мало ли где еще. Желательно, чтобы жена объяснила их происхождение.

Синяки непонятного происхождения на теле женщины — один из признаков измены

Синяки непонятного происхождения на теле женщины — один из признаков измены

Как распознать измену жены по трусам?

Те, кто ищут способ, как распознать измену жены по трусам, немало удивятся. Таким признаком являются ни какие-либо следы, оставленные на белье во время секса, а само белье.

Если покупка нового комплекта хотя бы раз в неделю стала в последнее время закономерностью, скорее всего женщина довольно часто вступает в половой контакт с тем, на кого хочет произвести впечатление. Если этот счастливец не муж, то любые другие признаки измены становятся второстепенными.

Сексуальное нижнее белье жена может приобретать перед новой изменой

Тем мужчинам, которые ищут способ вывести жену «на чистую воду» на самом деле нужно начать совсем с другой стороны, а именно – с себя самого. Пока благоверная в очередной раз «задерживается на работе», стоит подумать, почему все так произошло.

Может быть, свершившейся женской измене предшествовали ее просьбы быть услышанной, любимой и желанной? Ведь зачастую именно мужья толкают женщин в объятия чужих мужчин.

Во многих случаях женская измена происходит уже в тот момент, когда муж отворачивается в трудную минуту, вместо того, чтобы подставить плечо. Женщина нуждается в мужском внимании, и если она его не получает в семье, то обязательно доберет на стороне.

Женская измена не всегда является поводом разрушать семью

Женская измена не всегда является поводом разрушать семью

Возможно, именно сейчас пришло время «собирать камни»? И если это действительно так, правильным будет не выискивание признаков измены жены, а откровенный разговор с супругой, который, может быть, еще сможет спасти семью.

«Школа правды»: как распознать женскую измену — Новости Украины

Мы продолжаем цикл статей о языке жестов. Ведь именно он подчас может сказать больше, чем слова. Сегодня рассмотрим, какие сигналы выдают женскую измену.

«В первый год мебель покупают, на второй год ее переставляют, а на третий — делят», — прочла я чудную фразу из книги Фредерика Бегбедера «Любовь живет три года». Но каждому разводу предшествует как минимум одна измена как минимум одной из сторон. В прошлом выпуске нашей «Школы правды» мы рассмотрели десять верных признаков мужской измены. Однако не всегда же инициатива исходит именно от мужчины! И в деле измены в том числе! Факт знакомый опытным психологам и почему-то удивляющий обывателя, это то, что мужчина «вычисляет» женскую измену легче, увереннее и гораздо проще, чем самая подозрительная жена относительно измены мужа. Вероятно, дело здесь в способе и логике мышления — впечатлительная дама всегда сумеет убедить себя в том, в чем ей захочется, а вот умный и рассудительный джентльмен опирается в своих выводах только на голые факты.

Читайте также: «Школа правды»: как распознать измену

Впрочем, пора перейти непосредственно к фактам. Стоит отметить, что количество признаков, «проколов» в поведении изменяющей женщины различается в зависимости от «качества» самой измены. Если в основе адюльтера лежит просто секс — дама может ни разу и не выдать себя. Однако стоит ей влюбиться и, не дай Бог, позволить себе нафантазировать возможный брак с любовником — и количество «сигналов» в ее поведении в один день может достигнуть десятка.

ВИДЕО «Школа правды»: учимся распознавать женскую измену

ОНА В АКТИВНОМ ПОИСКЕ

Эта фаза изменения отношений женщины к своему избраннику, как правило, предшествует появлению любовника. На этой стадии все еще обратимо, женщина просто пытается компенсировать недостаток душевного тепла. И первое, что она делает, — с удовольствием попадает в сети всемирной паутины, то есть идет в Интернет! Сайты знакомств, активная жизнь в социальных сетях, общение в чатах далеко за полночь… Умного, а главное, любящего мужа такое поведение супруги должно насторожить! В этот момент ей просто хочется душевного тепла! И если ей его не даст супруг, то среди миллиардов пользователей сети обязательно найдется близкий по духу романтик! Сначала — разговоры, а там и до встречи рукой подать…

НЕОБОСНОВАННАЯ РАДОСТЬ

«Услышь меня», — неоднократно скажет супруга, прежде чем пустится «во все тяжкие». Она станет жаловаться на отсутствие внимания, остывший пыл, просить, чтобы вы говорили ей слова любви, поднесли подарок… Она еще не изменила вам физически, но зачастую такие разговоры — последняя «соломинка», за которую она хватается, чтобы удержать свое чувство к вам. Тот, кто услышит свою женщину в такой момент — не только удержит ее от измены, но и поднимется в ее глазах сразу на несколько ступеней вверх! Частенько изголодавшиеся по мужскому вниманию замужние женщины, влюбляются еще до фактической измены. Просто начинается химический процесс в крови — и все тут! И она обязательно будет говорить о предмете своей влюбленности, и наверняка — с мужем тоже. Станет рассказывать о том, какой этот «некто» хороший и замечательный, и талантливый, и добрый… Тут бы и заподозрить внимательному супругу неладное и устранить соперника порцией любви, внимания и ласки к своей половинке! Умный и любящий так и поступит. А для остальных — верные признаки уже случившегося адюльтера.

ИЗМЕНЕНИЕ ИНТИМНЫХ ПРИВЫЧЕК

Никуда не денешься, придется поговорить о главном, то есть о сексе. Если женщина изменяет мужу, это, как в зеркале, находит отражение в их супружеской постели. Чаще всего дама, получившая удовлетворение «на стороне», уже не нуждается в интимных утехах с мужем. Она попросту «сыта». В особенности такое поведение свойственно девушкам, которые мыслят стереотипами и не любят особого разнообразия в постели. Возможен и другой сценарий — у супруги «вдруг» просыпается сексуальный аппетит, и она начинает показывать в постели такие «фигуры высшего пилотажа», которые мужу раньше и не снились! Что ж, как говорится, у всякой медали — две стороны!

ОНА НЕ ИНТЕРЕСУЕТСЯ ВАШЕЙ ЖИЗНЬЮ

Ее перестали раздражать ваши задержки на работе? Она больше не закатывает истерики, когда вы приходите несколько подшофе? Она перестала просматривать список ваших звонков в телефонной книге, а поздние смс-ки, пришедшие вам от «Сергея Александровича», ее веселят и провоцируют на остроумные шутки типа «предохраняйтесь»? Ваши командировки, поездки на дачу к родителям, корпоративные вечеринки без жен ее устраивают? Это потому, что ее собственная жизнь сейчас буквально бьет ключом и для проявления эмоций у нее теперь есть совершенно другой объект. В некоторых случаях супруга перестает готовить еду для мужа. Это тревожный сигнал, говорящий о том, что она больше не видит в нем продолжателя своего рода. А следовательно, зачем его кормить?

ИЗМЕНЕНИЯ ГАРДЕРОБА

Никакая самая загнанная жизнью и забитая мужем женщина никогда не позволит себе появиться перед любовником в старых трусах! Есть такой тип мужчин, которые позволяют себе предстать перед любовницей в семейных трусах, но нет такого типа женщин! Совсем не обязательно, чтобы гардероб новоиспеченной любовницы наполнился бельем из секс-шопа, но то, что в нем регулярно станет появляться просто новое белье — обязательное условие! Цена покупок и уровень эротичности будут зависеть уже от уровня любовника, ведь она сейчас так хочет нравиться именно ему, а не мужу!

В тренде

Сухо и жарко: синоптик дал прогноз погоды на август

ЗАПАХ

Не только мужчины «попадаются» на стойких ароматах духов своей любовницы! Женщины, чьи партнеры любят дорогие, а тем более нишевые ароматы, рискуют не меньше! Концепцию поведения «дари жене и любовнице одинаковые духи» берут на вооружение многие умные дамы! Ну а кто не догадался — пеняйте на себя!

ПОДЛЫЙ ТЕЛЕФОН

Здесь риск быть уличенными в измене у мужчин и женщин примерно одинаков. Большинство супругов узнают об измене своей половины именно «благодаря» случайно прочтенным СМС-кам! И спрашивается, зачем хранить их в телефоне? Но влюбленные сентиментальны, и так приятно прочесть несколько слов от любимого человека… Опытные любовники и любовницы убивают все СМС-ки и даже чистят список звонков перед тем, как вернуться домой. Это, кстати, также должно насторожить внимательного супруга. В моей практике был случай, когда неверная жена была уличена мужем, который случайно прочел гневную СМС-ку, которую отправила жена ее любовника! Спрашивается, а это-то зачем было хранить в телефоне, если своего супруга ты бросать не собиралась? Глупо, и только!

ИЗМЕНЕНИЕ ПОХОДКИ

Психологи знают, что женщина, находящаяся в активном сексуальном поиске, сигнализирует об этом как минимум своей походкой. Она идет, выразительно покачивая бедрами. Не «чешет» вперед, «вколачивая шпалы», не бежит вприпрыжку, а передвигается, привлекая всеобщее внимание! Длина юбки, безусловно, может резко «подпрыгнуть» вверх, но такой «сигнал» позволят себе только некоторые дамы. Остальные же наденут под привычную юбку сексуальное белье, и, источая мириады феромонов, будут гордо дефилировать по городу с гордо поднятой головой, привлекая своей манящей походочкой жадные мужские взоры.

НЕРЯШЛИВОСТЬ СМЕНЯЕТСЯ УХОЖЕННОСТЬЮ

Изменения гардероба обязательно сопровождаются изменениями во внешности. «Если мужчине для свидания нужно только купить шампанское и презерватив, то нам нужно сделать прическу, маникюр, педикюр, эпиляцию», — уверяют красотки. Естественно, минимальная подготовка к свиданию требует массы косметических средств в баночках, тюбиках, бутылочках, которые начинают занимать все пространство ванной комнаты и спальни. От пользующейся успехом женщины исходит масса вкусных ароматов… Берегитесь мужья, чьи жены внезапно стали благоухать!

ФИНАНСОВАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ

«Хорошие любовники обычно щедры, иначе, зачем они нужны?» — так рассуждает добрая половина неверных жен. И именно щедрость во всех отношениях, в том числе и в финансовых, так притягательна в адюльтере! Муж, который привык чувствовать себя финансовым властелином женского счастья, внезапно обнаруживает, что его женщина вполне может обойтись и без подачек с его стороны! И при этом ее походы в салоны красоты стали более регулярными, а гардероб обновляется с завидной скоростью!

ВЫЧИСЛИ ЛЮБОВНИКА!

Итак, вы заподозрили супругу в измене. Даже нашли в ее телефоне СМС-ку недвусмысленного содержания, новые духи на туалетном столике, постоянно приподнятое настроение и даже пустая упаковка от презерватива в ее кармане довершили картину. Но вы не знаете, кто же он, потому что СМС-ка пришла от кого-то, кто в ее телефоне записан под именем «Аллочка»? Тогда вам как минимум нужно перечитать и пересмотреть на видео наш урок о признаках женского сексуального возбуждения, а как максимум — постараться вычислить ее любовника среди ваших знакомых. Иначе, придя однажды домой, вы рискуете обнаружить пустые шкафы и записку определенного содержания. Итак, какие сигналы скажут вам о том, что это «он»?

Во-первых, в вашем присутствии они будут мало общаться, но несколько раз обменяются короткими красноречивыми взглядами. Она будет регулярно поправлять волосы, теребить их, потряхивать своей «гривой». Внимательно смотрите на ее ноги — она обязательно направит свою коленку или носок туфли в его сторону (даже если при этом ни разу на него не взглянет!). Если ваш соперник пришел с собственной супругой (и она тоже догадывается об их романе), то его жена будет внимательно разглядывать вашу, стараясь уяснить «что же в ней такого, чего нет у меня»; станет явно нервничать и в какой-то момент обязательно встанет между ними (скорее всего, повернувшись к вашей супруге спиной) — это типичное поведение ревнивой самки приматов, но физиологию ведь никто не отменял! А вы в этот момент посмотрите на себя, на нее и подумайте, сколько вы потеряете, если она от вас все же уйдет. И помните, никогда не поздно все исправить, и не стоит так легко отдавать свою женщину чужому человеку!

Как узнать, изменяет ли жена?

Неверная жена – это головная боль для мужа. От её предательства страдает вся семья. Развод в этом случае неизбежен. Какой мужчина будет терпеть неверность? А если представитель сильного пола точно не знает, верна ли ему подруга или нет? Как определить, что супруга вам изменяет? Для этого есть некоторые приёмы.

Причины подозрений

Муж начинает думать, что жена ему изменяет, и на это есть определённые причины. В первом случае, мужчина является патологическим ревнивцем. Он придумывает измену жёны на «ровном месте». Ему кажется, что на каждом углу его женщину поджидают любовники. С этим ничего нельзя поделать, так как эта черта является психологией поведения некоторых представителей сильного пола, которая закладывается на протяжении всего времени, пока человек взрослеет.

Во втором случае, причины подозрений также возникают из «ниоткуда». Происходит это тогда, когда супруги находятся в браке очень долгое время и имеют весьма почтённый возраст. Престарелый супруг подозревает свою жену в постоянных изменах. Казалось бы, это абсурдная история. Но здесь нет ничего комичного. Просто муж и жена прожили вместе всю жизнь, и теперь каждый из них боится потерять свой «благополучный мир».

С годами люди привыкают друг к другу и становятся одним целым. Поэтому они опасаются, что один из них может уйти. А вместе с ним уйдёт и покой, который так необходим на старости лет. Представители сильного пола более импульсивны, и по этой причине они начинают суетиться и придумывать себе мнимую измену жены. Отсюда и различные навязчивые состояния, которые успешно объединяются с домыслами и фантазиями.

В третьем случае, недоверие мужа имеет вполне реальную почву и его можно понять. Происходит это тогда, когда жена начинает себя вести не совсем адекватно. Поведение резко меняется, и родные её не узнают. Вполне возможно, что женщина встретила новую любовь, и её заботят совершенно другие проблемы, нежели проблемы семьи.

В таком случае супруг должен знать правду о том, что происходит с его женой, чтобы избежать распада брака, так как развод не всегда является безупречным выходом из этой ситуации. В семье, где воспитываются дети, родители должны быть осторожными в выборе того или иного решения.

Поэтому сначала необходимо выявить причину проблемы, а потом решать её сообща. Лучше это сделать быстро и своевременно, чем потом разгребать накопившиеся сложности во взаимоотношениях. На самом деле существует множество различных предпосылок, которые провоцируют одного из членов семьи на недоверие. Рассмотрим их более подробно.

  • В том случае, когда мужчина сам часто изменяет своей женщине, он становится подозрительным. Ему кажется, что все вокруг ведут себя так же, как и он: при каждом удобном случае изменяют своей второй половинке. Здесь необходимо сначала разобраться в себе, а уже потом грешить на других.
  • Ещё одна ситуация, которая вполне может стать причиной подозрений в неверности жены. Супруга тщательно следит за своей внешностью и является эталоном женской красоты. Как такую не ревновать? В данной ситуации это просто невозможно.
  • Недалеко от вышеуказанной причины ушла и такая, когда муж имеет огромные комплексы. Он всё время чувствует свою неполноценность перед супругой, и поэтому его состояние становится навязчивым. От этого страдает и он сам, и его жена.
  • Бывает и так, что женщина сама виновата в том, что муж постоянно подозревает её в измене. Ранее уже были случаи, когда супруг заставал свою избранницу за флиртом с другими представителями сильного пола. Теперь ему кажется, что жена, как и раньше, продолжает вести себя раскованно со всеми мужчинами, и от этого его догадки усиливаются.
  • Незамужние подруги жены могут также спровоцировать недоверие со стороны супруга. Если близкая приятельница часто меняет партнёров, то муж начинает невольно думать о том, что и его женщина способна вести себя так же. Брачные узы не могут остановить тех, кто способен на предательство.
  • Эмансипированные замужние женщины почти всегда находятся в зоне различных домыслов со стороны второй половинки. Дело в том, что им приходится нередко контактировать с различными людьми, среди них есть партнёры по бизнесу. Частое совместное времяпрепровождение коллег может показаться подозрительным фактом. От этого пойдут разногласия.
  • Частые разлуки, когда муж находится в постоянных командировках, могут вызвать некоторые сомнения. Мало ли чем и с кем занимается жена в отсутствие супруга на брачном ложе? Пока он не убедится в том, что вторая половинка ему верна, ревнивец будет неосознанно строить догадки о том, что жена его обманывает.
  • Большая разница в возрасте является благодатной почвой для развития предубеждений. Взрослый мужчина, женившись на молодой даме, всегда будет чувствовать свою некоторую неполноценность. Она заключается в несовпадениях физиологических данных. Увядающий организм и молодой организм существенно отличаются друг от друга.

Взрослому партнёру будет казаться, что интимная сфера страдает по его вине. В этом нет ничего удивительного. Это естественный процесс, и поэтому при выборе партнёра нужно помнить о прожитых годах.

После вышесказанного необходимо добавить, что причин может быть множество, а мужчины не должны впадать в панические настроения. От здорового климата взаимоотношений в семье зависит поведение обоих её членов. Нужно всегда стараться корректировать на позитив свои мысли и догадки. Стоит отпустить ситуацию и перестать думать о том, что вы можете подвергнуться измене. И если вы по-прежнему продолжаете упорствовать и хотите узнать правду о своей второй половинке, то читайте дальше следующую информацию.

Основные признаки измены

Необходимо оговориться, что женщины обычно не идут на измену, если у них нет на это веских оснований. И этот факт необходимо принимать в самую первую очередь. Нимфоманки и женщины лёгкого поведения здесь не учитываются. В данном случае речь пойдёт о порядочных замужних дамах.

Если приличная жена пошла на обман, значит, у неё на это были свои причины. Прежде чем выдвигать обвинения, проанализируйте своё поведение и отношения в вашей семье. Может, корень зла кроется в вас самих?

В любом случае ситуацию с неверностью жены не нужно пускать «на самотёк» и ждать, когда «грянет гром». Но чтобы начать действовать, необходимо сначала выявить сам факт прелюбодеяния, а затем искоренять его причины и последствия. Итак, вы почувствовали что-то неладное и заподозрили предательство? Как распознать по поведению жены, что она вам изменяет? Для этого стоит прочитать следующую информацию.

  • Если вы увидели, что супруга начала тщательно прихорашиваться перед каждым выходом «в люди», следует немного насторожиться. С точностью сказать по этому признаку, что жена вам неверна, не получится, потому что женщины – народ непредсказуемый. Может, наоборот, это она вас ревнует и решила, что с изменением внешности станет более желанной. Поэтому здесь паниковать не стоит, а нужно просто проявить бдительность.
  • Более существенные признаки – это когда жена резко ограничила разноплановое общение с вами. Она больше не рассказывает вам о том, что происходит на её работе, как она чувствует себя в коллективе. Между вами исчезла та невидимая связь, которая объединяет близких людей, и вы это хорошо чувствуете.
  • Также определить неверность супруги можно по взгляду. Когда вы начнёте задавать наводящие вопросы, она не станет смотреть вам прямо в глаза, а будет прятать их, словно провинившийся ребёнок.
  • Приглядитесь к тому, как жена ведёт себя, когда задерживается после работы. Явные признаки будут налицо. Женщина будет суетиться, жеманничать и стараться уйти от расспросов.
  • Равнодушие ко всему происходящему в вашей семье – это ещё один признак измены. Женщина уже давно определилась с выбором, а всё, что было с вами связано, её больше не интересует.
  • Частые перепады настроения говорят о том, что вашу избранницу мучает совесть, а, может, она продумывает схему вашего скорейшего расставания. Серьёзное поведение и озадаченный вид жены призывают вас к тому, чтобы вы задумались над проблемой.
  • Вашу женщину стало интересовать красивое нижнее бельё? Значит, ей есть кому его показывать. Обязательно обратите на это своё внимание.
  • Глаза супруги блестят, и она на «ровном» месте выглядит счастливой. Конечно, это ещё не о чем не говорит, но вызывает недюжие подозрения.

Рассмотрим более явные поведенческие признаки, когда нужно бить тревогу. Как только неверная вторая половинка начинает встречаться со своим любовником, то она невольно сравнивает нынешнего мужа и нового избранника. Конечно, пока идёт конфетно-букетный период, любовник будет находиться в приоритетном положении. В новом фаворите женщину будут восхищать все детали его внешности: начиная с одеколона и заканчивая фигурой и одеждой.

Одновременно с этим её начинает раздражать всё то, что связано с её давно надоевшим мужем, то есть с вами. Супруга будет делать замечания вам по поводу и без повода. Выявлять все недостатки. Что это означает? А это означает то, что вы её раздражаете. Правда, она пока пытается это тщательно скрывать, прикрываясь тем, что просто наводит безупречный жизненный уклад и приучает вас к порядку.

Сейчас у каждого из членов современного общества есть свой личный телефон. Гаджеты прочно вошли в нашу жизнь, и теперь они являются отражением личного пространства. Всё, что происходит вокруг нас, невольно отражается в телефоне.

И если женщина начала скрывать то, что находится в аппарате и, тем более, его прятать, значит, в его памяти находится секретная информация. Неверная подруга прячет там имеющиеся от вас тайны. Это также является неоспоримым признаком измены.

Бывает и наоборот: жена относится более внимательно ко всем членам семьи, покупает подарки мужу. Кокетничает по поводу и без повода. Становится подчёркнуто внимательной и заботливой. Кроме того, супруга начинает увлекаться кулинарными изысками: вкусно готовить и все блюда украшать, словно собралась их подавать на банкет. И главное: раньше она этого никогда не делала. Это говорит о том, что жена пытается загладить перед вами вину.

Также женщина становится требовательной к себе и ко всем домочадцам. Происходит это на фоне того, что представительница слабого пола чувствует себя очень кому-то нужной и любимой. А близкие люди – муж и дети – её слегка раздражают тем, что, как ей кажется, её не ценят.

По этой же причине представительница слабого пола становится уверенной в себе. Высказывает смелые мысли и не боится всех унизить и обидеть. Демонстрирует своё превосходство, словно в подростковом возрасте.

И если вы никогда раньше не замечали за своей спутницей жизни таких поведенческих наклонностей, то вам стоит обратить внимание на такие факты.

Физиологические признаки также могут многое сказать о том, что у вашей жены появился любимый человек. Дело в том, что у женщины в момент сильного влечения немного меняется гормональный фон, поэтому её характерные черты трансформируются, становятся вызывающими. Некогда скромная дама на глазах превращается в вульгарную особу. Она привлекает к себе внимание громкими фразами и особыми движениями.

И неважно, что в данный момент рядом нет того человека, который так её вдохновляет. Просто представительница слабого пола всё время чувствует с ним связь, и ей кажется, что он незримо наблюдает за своей дамой сердца. Поэтому она творит «театральное представление».

Выявить измену по физиологии трудно, но некоторые характерные черты подскажут в каком направлении двигаться. Например, по пятнам красноватого цвета, идущим по телу супруги, можно определить была ли у неё недавно связь с другим мужчиной или нет.

Проще говоря, от щетины появляется раздражение, которое будет заметно при внимательном рассмотрении. Задайте вопросы по этому поводу и вы услышите массу женской лжи, которую нетрудно распознать.

И ещё один явный признак – это ваша сексуальная жизнь. Ежели вы начали замечать сильное охлаждение в этом плане, то стоит глубоко задуматься над вопросом о верности вашей супруги. На стороне у неё протекает бурная и яркая жизнь, и для семейного существования у неё не остаётся ни сил, ни времени. Вполне возможно, что она скоро вовсе откажется от близости с вами и будет в этом винить только вас.

И всё же, необходимо добавить: если женщина умна и изобретательна, то никогда не подаст явных признаков, говорящих о её измене. Если вы ничего не замечаете, значит, вам и не нужно ничего замечать и специально искать подозрительные признаки в поведении. Вы счастливы – и это главное, а если жена надумает уйти от вас, то она это сделает в любом случае.

Как проверить?

Кто-то из мужчин решит, что неверность жены не является поводом для развода. Это его право, и оно не подлежит осуждению. В этом случае необходимо сделать так, чтобы встречи жены с любовником прекратились раз и навсегда. Для этого подойдут такие приёмы, как разговоры начистоту, выявление разноплановых семейных проблем и так далее. Только ни в коем случае не применяйте силу. Иначе вы не добьётесь того, чего хотели, а только навредите себе. Насилие приведёт к неминуемому распаду семьи.

Некоторые захотят уйти от неверной жены и потребовать развода – это мудрое решение из-за того, что в браке в первую очередь необходимо доверять друг другу. А если один из партнёров показал свою непорядочность, то такие отношения следует прекратить.

Но чтобы принимать те или иные решения, необходимо точно знать: была измена или нет. Итак, если признаки измены вы самостоятельно определили, то теперь необходимо перейти к следующему этапу: уличить неверную жену. Для этого вам потребуются некоторые советы.

  • Чтобы точно быть уверенным в том, что жена вам изменила, попробуйте ещё некоторое время понаблюдать за её поведением. На это потребуется немного – всего неделя, в течение которой вы должны быть крайне внимательным, чтобы не упустить из виду даже самые незначительные детали. Сделать это нужно для того, чтобы ещё раз убедиться в правильности ваших подозрений.
  • Возьмите незаметно телефон супруги. Там точно будет информация, которая сможет подтвердить акт неверности. Малейшая зацепка даст повод для дальнейшей проверки.
  • Если жена «закрыла» свою страничку в соцсетях при помощи пароля, то это ещё раз говорит о том, что ей есть что скрывать. Попробуйте с помощью современных технологий взломать аккаунт.

Там может оказаться переписка, которая будет доказывать, что супруга совершила предательство. Впрочем, может быть и наоборот, вы убедитесь, что ваши подозрения были напрасными. Поэтому не пожалейте средств и наймите высококлассного специалиста.

  • Убедиться в том, что ваша жена изменяет, вы можете при помощи спокойной беседы наедине. Задавайте прямые вопросы, касающиеся верности жены. Как никто другой вы знаете самые тонкие черты её характера и поэтому сразу же определите — лжёт вам супруга или нет.
  • Распознать вероломство жены можно при помощи простой слежки. Вы можете это сделать сами, а можете нанять специалиста. Он представит вам доказательства в виде фотографий и даст точный отчёт во всех подробностях.
  • У вас есть подозрения, что жена вам изменяет у вас дома в вашей постели, пока вы находитесь в командировке? Тогда установите скрытую камеру в каком-нибудь потаённом уголке. Как только вы увидите записи с электронного носителя, вам сразу же станет всё ясно. К тому же такие улики могут понадобиться, если вам необходимо будет представить доказательства измены в суде.
  • Жена – очень занятой человек и привыкла общаться с деловыми партнёрами? Одного из них вы подозреваете в том, что он является любовником вашей жены? Тогда при помощи специалиста вскройте деловую переписку женщины. Там вы найдёте то, что искали. В случае если опасения были напрасными, вы ничего не потеряете, а только обретёте душевный покой.
  • Тест ДНК также поможет узнать правду о вашей жене. Правда, это весьма дорогостоящее мероприятие, но если вы горите желанием доказать виновность супруги, то действуйте. Для этого вам необходимо обратиться в лабораторию, где опытные сотрудники подскажут вам, как и что делать для того, чтобы собрать биоматериал.
  • Соседи и знакомые также могут рассказать вам о том, что видели вашу жену в компании неизвестного мужчины. Только здесь необходимо учесть тот факт, что люди не особенно идут на контакт, если дело касается семейных тайн. Действуйте в этом случае осторожно. Не выкладывайте собеседнику сразу же предмет вашего обсуждения, а поступите мудро. Достаточно будет начать разговор с нейтральной темы, а потом незаметно перейти на интересующие вас вопросы. Только задавайте их в непринуждённой форме и без нажима. Возможно, что ваш знакомый вам ничего не скажет напрямую, но он обязательно намекнёт на информацию, которую держит долгое время «при себе».

Если вы это почувствуете, то не следует дальше «выпытывать» новые сведения. Вы ничего не добьётесь, а человек замкнётся окончательно. И так как вы уже «напали на след», попробуйте найти того, кто будет более открытым и расскажет вам подробности.

  • Предложите жене совместный отдых. Если у неё появился постоянный партнёр, то ваш призыв её не заинтересует. Последующие раздражение и недовольство будут говорить о том, что ваша супруга явно не увлечена вашим совместным времяпрепровождением. А разлука с любовником является для неё неприемлемым испытанием.
  • И ещё один немаловажный момент. Если у вас в семье растут маленькие дети, то измену жены можно выявить при помощи «детского лепета». Женщина, уверена в том, что ребёнок ничего не понимает во взаимоотношениях взрослых. Поэтому она может допускать варианты встреч, где будет присутствовать ваш совместный ребёнок. Например, в таких ситуациях, когда новый партнёр подвозит вашу неверную жену до дома после того, как та забрала своё чадо из садика. Во время поездки в салоне машины находится малолетний ребёнок. Ему интересно всё знать, и он наблюдает со стороны за тем, что происходит.

Поездка с незнакомцем откладывается в памяти и может в любой момент вырваться наружу в виде такой фразы: «А мы сегодня с мамой ехали в машине с чужим дядей». После таких слов попробуйте в игровой форме разговорить ваших сына или дочь. Возможно, в их словах вы найдёте информацию, которая сможет пролить свет на некоторые интересующие вас вопросы.

Советы психолога

Когда факт измены доказан, мужчина впадает в некоторый ступор или подвергается жёсткой депрессии. Происходит так, потому что психология мужчин существенно отличается от психологии женщин.

  • Муж воспринимает неверность жены как своё личное и мощное оскорбление. Всё это происходит с ним из-за того, что представители сильного пола имеют ярко выраженный инстинкт охотника. Потеряв свою «добычу», ревнивец впадает в ярость оттого, что более сильный противник смог отобрать самое дорогое.
  • Он чувствует боль утраты. То, что было дорого и то, что он любил, было растоптано и поругано. От таких переживаний обманутый муж чувствует комплекс неполноценности. А для мужчин это очень сильное испытание на прочность.
  • Представитель сильного пола не всегда может принять конкретное решение из-за того, что в его душе начинают бороться между собой два сильных чувства: ненависть и любовь к женщине, которая предала.

Конечно, в таких случаях обращение к психологу является наиболее правильным выходом из ситуации. Но что делать, когда нет ни желания, ни сил обращаться за помощью к постороннему человеку? Ответ очевиден: прочитайте следующие советы.

Чтобы определиться и конкретизировать свои дальнейшие действия, вам необходимо сначала ответить на вопрос: вы готовы развестись со своей второй половинкой после её измены?

Если вы хотите развестись, то делайте это немедленно. Начнёте тянуть время – будете страдать ещё больше. Эта проблема затянет вас в пропасть ваших настроений, а оттуда выбраться будет непросто.

Ежели вы приняли решение остаться в семье и простить жену, значит, вам необходимо пройти курс самореабилитации по следующей схеме.

  • Перестаньте думать о том, что жена вам изменила. Вычеркните из сознания эту информацию. Нельзя ничего делать наполовину. Решили продолжить отношения – значит, сделайте это.
  • Вы – мужчина и, если приняли решение о прощении, значит, прощайте. Это вы должны сделать искренне и не оставлять обиду даже в самом потаённом уголке вашего сознания.
  • Не стоит думать о том, что скажут ваши друзья и общие знакомые. Поверьте, им, по большому счёту, нет никакого дела до вашей боли. Некоторые из них, обсуждая ситуацию с изменой, просто развлекаются. Им нравится, что в вашей семье возникли такие трудности. Некоторые люди искренне радуются, когда узнают о чужих неудачах. Поэтому старайтесь не обращать внимания на плохо скрываемые осуждающие взгляды и колкости. Избегайте негатива и рукоприкладства. В жизни нет ничего страшнее смерти, а пересуды рано или поздно закончатся. Просто вычеркните таких «доброжелателей» из своей жизни и вы увидите, что проблема больше вас не побеспокоит.
  • Не втягивайте в эту конфликтную ситуацию детей. Вы с женой помиритесь, а новое поколение может получить психологическую травму на всю оставшуюся жизнь и озлобится на вас.

Чтобы отношения в семье наладились, вам недостаточно просто простить жену. Нужно учитывать то, что ваша супруга чувствует свою вину и страдает. Поэтому она нервничает и может допустить ошибки, которые приведут к скандалам. Всегда помните о том, что вы – мужчина и должны действовать более осознанно. Разрядить обстановку в семье во время восстановительного периода можно с помощью таких советов.

  • Нахлынувшие воспоминания об измене жены существенно портят настроение. Чтобы состояние улучшилось, сходите на рыбалку. Там вы отвлечётесь и соберётесь с мыслями. Отдых на природе поможет взять всю силу воли в кулак, и вы почувствуете прилив сил.
  • Займитесь спортом. Это отвлечёт вас от негативных мыслей и эмоций, а также поднимет самооценку.
  • Если вы слышите за спиной упрёки друзей и бывших одноклассников в том, что являетесь слабаком, то докажите обратное. Всегда и везде ходите с женой, взяв её бережно за руку. Сплетни утихнут, а завистники захлебнутся от злости.
  • Устраивайте праздничные посиделки с близкими родственниками. Они вас всегда поддержат морально и не будут осуждать.
  • Поездки на природу существенно оздоравливают обстановку в семье. Собирайтесь в поход совместными усилиями. Пусть все родные участвуют в сборе сумок, снаряжения и провизии. Общие занятия объединяют людей.
  • Займитесь ремонтом в квартире. Эта работа заберёт у вас много времени и полностью отвлечёт от негатива. Поэтому вам будет не до грустных мыслей.
  • Предложите жене заняться накопительством. Набрав нужную сумму, вы потратите её на покупку необходимой вещи. А пока будете копить деньги, будете заняты общим делом, а это значит, что ваши отношения начнут восстанавливаться.

Любой здравомыслящий человек должен хорошо понимать, что его проблемы за него никто не решит. Даже психолог может вам дать только подсказку на то, как вам дальше действовать. А в будущем вы должны идти по тому пути, который вам подскажет ваше «я».

Проверка на верность. Как узнать, что жена изменяет

Женщины более хитрые, поэтому догадаться об обмане со стороны жены не так просто, как хотелось бы. Но если перемены в её поведении стали слишком очевидны и происходят очень стремительно, стоит задуматься и понаблюдать за супругой, — рекомендует гештальт-психотерапевт Анна Таипова.

Как определить, что жена изменяет

«Внезапно счастлива»

Раньше её угнетали домашние заботы, а теперь она пребывает в отличном расположении духа

Кадр фильма «28 спален» / © Кинопоиск

Любовная связь на стороне предполагает комплименты, подарки, положительные эмоции. Женщина не сможет скрыть воодушевления и нахлынувших на неё чувств, отмечает психотерапевт Мария Бурмака. Если вы замечаете, что жена слишком счастлива в последнее время, но при этом в вашей семье никаких кардинальных перемен в положительную сторону не происходило, возможно, причина её радости — не вы.

Ее стало раздражать в вас всё. И дышите вы тоже слишком громко!

Кадр фильма «Левиафан» / © Кинопоиск

Сверьтесь с календарём. Если раздражительность не связана с «женскими днями», то проанализируйте причины критики в ваш адрес. Возможно, вы действительно стали невыносимы. Либо ваша благоверная нашла кого-то получше.

Звонки из ванной комнаты

Она не выпускает телефон из рук. Включает в душе воду и с кем-то разговаривает, постоянно переписывается

Кадр фильма «Качели»/ © Кинопоиск

Если вы попросите посмотреть её мобильник, скорее всего, получите в ответ истерику: «Ты что, мне не доверяешь? Я не могу общаться по телефону? Да, в ванной, потому что там ты не достаёшь меня своими вопросами!». И так далее. Если раньше у вашей избранницы не было зависимости от телефона и соцсетей, а теперь мобильный превратился в продолжение её руки, психолог Марина Бурмака рекомендует поговорить с женой об этих переменах. Вероятно, вас обманывают.

Секс уже не тот

У неё теперь всегда «болит голова», «нет настроения», она «очень устаёт». А если близость и случается — лучше бы её не было

Кадр фильма «Роковое влечение»/ © Кинопоиск

Мужчина после измены пытается «скрыть следы» в постели с женой, устраивая ей новый «медовый месяц». Женщины, как отмечает психолог Анна Таипова, так не умеют. От чувства стыда либо в связи с романтической привязанностью к новому избраннику женщина не может заниматься сексом с тем, кого обманывает. А если она всё-таки переступает через себя, то холодная интимная близость не приносит удовольствия никому из партнёров.

Романтика везде, кроме брака

В её соцсетях картинки и цитаты про любовь. Иногда дома появляются букеты, которые «дарят на работе»

Кадр фильма «Влечение»/ © Кинопоиск

Ей сложно сдерживать романтическое настроение, поэтому она демонстрирует его всем вокруг. Мужья иногда думают, что супруга таким образом намекает им на подарки и цветы и пытается заставить ревновать. Но, по словам психологов, очень часто женщина через соцсети хвастается своим новым увлечением.

— Женщины редко изменяют «из любопытства». Для супружеской женской неверности всегда есть причина. Часто причиной становятся месть изменщику-мужу, недостаток внимания, недовольство интимной жизнью в браке. Поэтому, прежде чем искать признаки измены жены и устраивать сцены, лучше сначала поговорить с ней, — объясняет Анна Таипова.

Если вы настроились на откровенный разговор и готовы услышать правду, можно использовать несколько вариантов беседы.

  • Взять на понт — соврите, что вы всё знаете, общие знакомые вам всё рассказали, а теперь её очередь раскрыть карты.
  • Поговорить по душам — скажите, что вы заметили в ней перемены, что вам интересно, с чем это связано.
  • Довести до слёз — прямой вопрос, изменяешь ли ты мне, может вывести неверную на эмоции. Вероятнее всего, это будут слёзы. Расплакалась, устроила истерику — значит пытается что-то скрыть.

Как резюмирует Мария Бурмака, мужчины всё чувствуют ещё более остро, чем женщины. Но зачастую не хотят верить своим ощущениям. Ведь мысль о том, что жена спит с кем-то ещё, это сильный удар по самооценке мужчины. Важно понимать, хотите вы жить с догадками, в потенциальном вранье или готовы к горькой правде. Возможно, что все предположения окажутся ложными и ревность станет поводом возобновить былые эмоции с любимой женой.

10 способов, которым позавидует даже Шерлок Холмс • Фаза Роста

В жизни мужчины предостаточно забот. Он занят тем, что обеспечивает свою семью и берет ответственность за безопасность своих близких. На фоне всего этого изучение женской психологии кажется ему чем-то глупым и бесполезным.

Согласны? Тогда нет ничего удивительного в том, что в ваших отношениях напрочь отсутствует взаимопонимание. Ведь как еще объяснить стремление найти признаки измены не в поведении вашей женщины, а где-то на просторах интернета.

К счастью, вам повезло. Не обязательно обзаводиться книгами о женской психологии, чтобы понять тонкие перемены в поведении противоположного пола. Достаточно проверить следующие признаки в поведении жены.

1. Перемены в настроении

Согласитесь, будучи в отношениях, вы всегда в курсе последних событий из жизни вашей второй половинки. Вы всегда делитесь радостью и переживаниями, а потому распознать обычное настроение или поведение супруги для вас не проблема.

Но что, если все чаще вы замечаете необъяснимую радость и оживленность со стороны любимой девушки? В ее личной жизни что-то происходит, но что именно – она не говорит.

Причин и объяснений может быть множество, но следите не за их наличием, а за постоянством приподнятого настроения.

Встречи с любовником создают настоящую эмоциональную бурю, потому регулярная необъяснимая радость является серьезным поводом более пристально следить за своей женщиной.

2. Она пассивна в сексе

Стоит сразу сказать, что некоторые девушки изначально предпочитают играть пассивную роль, потому обращайте внимание на этот признак лишь при резких переменах в сексуальной жизни.

Мужчина играет в жизни женщины разные роли, в том числе и роль любовника. Если эту «должность» занял другой мужчина, сексуальный интерес к законному мужу исчезает.

Обратите внимание на эмоции девушки в постели и на то, как она относится к сексу.

Отсутствие вовлеченности, витание в облаках и откровенная скука в ее наигранных стонах и взгляде явно говорят о наличии проблемы, которая, не обязательно, но может быть связана с любовником.

3. Она стала больше следить за собой

Новая косметика, капитальная смена гардероба и возобновление походов на SPA-процедуры и к косметологу – у всего этого точно должна быть уважительная причина. Например – появление в жизни девушки нового мужчины.

Женщины используют свою красоту для завоевания мужского сердца. Вспомните начало ваших отношений – и вы все поймете. Но что потом? Вы все чаще видели свою половинку без макияжа, а каблуки она надевала раз в месяц.

Резкие перемены в отношении к своей внешности говорят о том, что женщина хочет кому-то понравиться. Она устроилась на новую работу? У нее новый круг друзей? Ни то, ни другое?

Изменяет ли жена? Не факт, но если у вас нет логичного объяснения ее поведению, вполне возможно, что вы являетесь свидетелем появления нового любовного треугольника.

4. Ее телефон не успокаивается

В начале отношений мы будто становимся зависимыми от общения. У нас появляются бабочки в животе от новых сообщений, и трепещет сердце при каждой новой встрече. Конечно, такие ощущения мотивируют отправлять по сотне сообщений в день.

Неумолкающие звуки уведомлений могут выдать наличие любовника у вашей девушки, особенно если такого раньше такого никогда не было. Дальнейшее развитие событий зависит от того, какие правила царят в ваших отношениях.

Некоторые пары свободно пользуются телефонами друг друга, заходят на страницы любимых в соцсетях и могут даже пролистать переписку. Но есть и отношения, в которых личное остается личным.

Если вы не можете самостоятельно убедиться в «невинности» постоянных уведомлений, а телефон жены защищен паролем и отпечатком пальца, советуем более пристально следить за ее поведением и реакцией на вопросы об этих сообщениях.

5. Она где-то задерживается

Каждый раз с новой отговоркой ваша жена возвращается домой позже обычного. Как и другие признаки, задержки на работе или в гостях у подруги относятся к внезапным переменам в вашей размеренной жизни.

Если у женщины действительно появился любовник, постарайтесь пару раз точно так же нарушить шаблон своих действий. Внезапно встретьтесь с ней в городе или наведайтесь к ней на работу под конец дня.

Видите волнение и обеспокоенность во взгляде и словах? Значит, она что-то скрывает. Постарайтесь определить, чем она занимается после работы и на самом ли деле она проводит вечера у подруги, а не у нового бойфренда.

6. Она ночует не дома

Вспомните детство: еще тогда ночевка не дома была необычной авантюрой, маленьким приключением. Все потому, что во время сна мы максимально незащищены, а потому стараемся проводить ночи дома – в зоне комфорта.

Теперь вы понимаете, что для ночевки вне дома человек должен иметь весомую причину или сильное желание. Это в детстве мы оставались на ночь у друзей для киномарафонов и вечеринок, но во взрослой жизни на такое практически нет времени.

Чтобы переночевать в другом месте, и не раз, нужно придумать действительно вескую причину. Но какой бы она не была, отсутствие женщины дома в ночное время всегда является поводом для волнения. Не поленитесь убедиться в том, что она ночует именно там, где сказала.

7. Она слишком активна в ссорах

Ссоры в отношениях неизбежны, ведь не существует в мире людей с абсолютно идентичными взглядами на окружающий мир. Любопытно, но каждый человек ведет себя в конфликте практически одинаково.

Вспомните ваши ссоры: звучат одни и те же интонации, фразы, обороты. Даже здесь можно уловить индивидуальность человека. Но что, если вы перестаете узнавать свою жену во время очередного выяснения отношений? Как понять, в чем причина таких перемен?

Повышение тона, оскорбления и унижения свидетельствует о том, что она перестала думать о последствиях своих слов и действий. Почему? Может потому что она планирует заменить вас другим мужчиной?

8. Она слишком пассивна в ссорах

Фактически, у нее просто опустились руки. Во время ссор мужчины и женщины отстаивают свои интересы, но это имеет смысл лишь в том случае, когда им будет где реализовать эти интересы.

Именно потому конфликт не означает расставание – это лишь способ улучшить свою позицию в отношениях. Прекратив бороться за свою позицию и постоянно соглашаясь с вашими условиями, девушка может подать явный знак, что ваша любовь для нее теперь не интересна. Внезапное равнодушие к вам – тревожный звоночек для любовного союза.

Заполучив новую интересную игрушку, мы забываем о существовании старой. То же самое происходит с отношениями. Она просто потерпит ваше ворчание, а потом уйдет к другому…

9. Подозрительные звонки

Наверняка ваша девушка за день принимает не один звонок. Это могут быть подруги, коллеги – ничего необычного. Или все же что-то не так?

Согласитесь, странно, когда жена выходит из комнаты, чтобы ответить на звонок. Почему она не хочет, чтобы вы слышали, с кем и о чем она говорит?

Изменяет ли девушка? Если она не готовит подарок к вашему дню рождения, а тайные звонки беспокоят вас все чаще – самое время раскрыть большую тайну вашей второй половинки.

10. Вы больше не ее герой

Любимый мужчина для женщины всегда является героем и защитником. Без этого невозможна любовь и длительные отношения. Жена восхищается, а муж создает поводы для восхищения, наслаждаясь тем, что его ценят.

Неважно, кто виноват в том, что женщина перестала вас считать героем. Важно то, что эту роль мог занять другой мужчина. Более отзывчивый, щедрый, любящий, внимательный, нежный, сильный – такой, каким вы никогда не были.

Быстрый итог

Как распознать измену жены? Возьмите для себя урок из каждого пункта. Измена всегда имеет причину, которая сказывается на поведении женщины. Но лучшее, что вы можете сделать, это вовсе не поиск признаков измены, а создание условий, в которых она просто невозможна.

Будьте для женщины героем, умейте ее слушать и понимать, уважайте ее желания и не забывайте, что вы не центр мироздания. Только тогда вам не придется беспокоиться о том, как проверить жену на измену и опасаться возможных предательствах от любимого человека.

Измены. Как понять, что женщина завела любовника | Психология жизни | Здоровье

Принято считать, что мужчины изменяют чаще, чем женщины, так ли это на самом деле и почему примерные жёны начинают искать любовь на стороне, АиФ.ru узнал у психолога Елены Цедовой.

Виноваты оба

Наталья Кожина, АиФ.ru: Елена, бытует мнение, что женщины реже изменяют, чем мужчины, так ли это?

Елена Цедова: Женские измены тоже часто встречаются, просто о них не принято говорить. Но мужчина заводит любовницу прежде всего для того, чтобы получить физическое удовольствие и разнообразие, в то время как женщина удовлетворяет свои эмоциональные потребности. В этом главная разница. Вы вряд ли встретите женщину, которая, увидев красивую мужскую фигуру по дороге на работу, тут же решает изменить супругу. А вот если мужчина увидел длинные ноги, и при этом их обладательница ещё и улыбнулась ему — он не прочь лечь с ней в постель. У женщин всё тесно связано с эмоциональными потребностями, для них секс — это прежде всего общение.

— Что может подтолкнуть женщину в объятья к другому мужчине?

— Причин несколько, но основная — нехватка эмоциональной подпитки от мужчины. Возможно, женщине не хватает ощущения собственной привлекательности, значимости в глазах мужа. При этом она может действительно любить его, семью, детей, дом, но ей необходимы ласка, комплименты, внимание, а супруг их не даёт.

Бывает так, что женщине не только не хватает эмоций, ей не нужна семья. Однако она остаётся в браке, поскольку на неё давит общество: замужество — один раз и на всю жизнь, у тебя дети. И женщина пытается найти в этой ситуации какую-то отдушину, потому что, по сути, её всё не устраивает. Единственное, что может помочь ей почувствовать себя счастливой, — забота другого человека. Такие женщины в своих романах на стороне не гонятся за завидными любовниками, а отвечают практически первому встречному, который увлекает её разговорами о звёздах и рассыпается в комплиментах.

Есть измены из-за нехватки адреналина. Когда у женщины всё в жизни нормально, но ей безумно скучно. И вдруг возникает какой-нибудь корпоративный вечер, где она выпивает бокал вина и тут же находит себе героя, рядом с которым может ощутить уже забытые чувства. Самое главное в такой измене — прятаться от кого-нибудь. Это своеобразный квест — «Скрой от всех свою любовь». Женщине не хватает игры, и она находит её на стороне.

Кроме того, бывает так, что мужчина просто не устраивает женщину в сексе, и здесь речь идёт как о самой банальной физической неудовлетворённости, так и об эмоциональной, но чаще присутствует и то, и другое.

А ещё некоторые изменяют назло. Когда жена узнает, что у супруга есть любовница, она таким странным образом пытается отомстить ему или доказать самой себе, что ещё может нравиться мужчинам.

От хороших мужчин «налево» редко уходят. Но под словом «хороший» я не подразумеваю Бэтмана, нет. Я имею в виду мужчину, который удовлетворяет эмоциональные потребности своей второй половины.

— Получается, что, если женщина изменила, виновен мужчина?

— Нет. В любой измене виноваты оба. Но мужчины по своей сути полигамны и, даже находясь в браке, обращают внимание на противоположный пол в разы больше, чем женщины, думая о сексе. А женщина, когда находит мужчину, которого любит и с которым комфортно, погружается с головой только в него, пропуская остальных мимо. Для неё замужество является неким статусом, она дорожит им. От хороших мужчин «налево» редко уходят. Но под словом «хороший» я не подразумеваю Бэтмена, нет. Я имею в виду мужчину, который удовлетворяет эмоциональные потребности своей второй половины. Если женщина не удовлетворена физически — она способна это пережить, а вот если эмоционально, то скорей всего, будет искать отношения на стороне. Оправдание «Я зарабатываю деньги, и это моя основная функция, которая делает её счастливой» не работает. Женщина может мозгом понимать, что её муж работает, она живёт в шикарном доме, у неё дорогая машина, дети учатся в лучших школах, но при этом будет чувствовать себя очень одиноко.

Ночные смс и вечный цейтнот

— Как понять, что женщина изменяет?

— Явный признак — активное использование телефона, компьютера, когда при звуках смс она бежит сломя голову, чтобы скорее прочитать сообщение. Также, если на гаджетах жена ставит пароли, начинает брать с собой в душ телефон под предлогом важного звонка, а по ночам ей систематически приходят смс от «Галины-бухгалтера», которые никак не могут подождать до утра. Это первый звоночек. Следующий признак — кардинальная смена одежды, смена белья. Если раньше супруга надевала то, что удобно, то с появлением любовника начинает носить то, что красиво. Она вспоминает о каблуках, меняет причёску, макияж, становится более яркой. Всё это происходит потому, что, когда женщина влюбляется, ей хочется быть красивой.

Замечу, что мужчина легко может совмещать в своей голове сразу нескольких любовниц и вести себя совершенно спокойно. Ни в своей одежде, ни в своём поведении он не выдаст себя.

А у женщины полностью меняется поведение, потому что она с головой уходит в новые отношения. Она может стать либо более раздражительной, либо, наоборот, как бы замаливая свои грехи, более внимательной, нежной, ласковой.

И ещё один пункт, на который стоит обратить внимание, — это своеобразный предвестник того, что женщина не то чтобы вам изменяет, но ей явно некомфортно рядом с вами, и, возможно, дальше это выльется именно в роман на стороне. Она начинает придумывать себе места, куда уйти, это могут быть не только постоянные посиделки с подругами, но и плотный график. Например, женщина живёт, ничем особенно не увлекается, но в один прекрасный день у неё появляются курсы английского, кройки и шитья, спортзал, танцы, бег и т. д. Она постоянно хочет уйти из дома. Но, безусловно, это не относится к тем, кто действительно самореализовывается с помощью каких-то увлечений. Увлечения должны быть, но, если их никогда не было, а потом стало всё больше и больше — это признак того, что в семье человеку плохо. Также не стоит обходить вниманием появление большого количества новых подруг, которые приглашают на встречи. Это тоже может говорить о том, что ваша женщина находится в поиске новых эмоций. А как говориться — кто ищет, тот всегда найдёт.

— Нужно ли признаваться в измене мужу?

— Это решение каждый принимает для себя сам. Но могу точно сказать, что женщине сложнее держать в себе факт измены, она начинает корить себя изнутри, даже если это была одноразовая история. Если мужчина изменил однажды, он не будет по этому поводу сильно переживать, он очень быстро забудет о таком эпизоде. Угрызения совести могут появиться только в том случае, если у него есть постоянная любовница, так как жить на несколько семей большинству мужчин очень тяжело в эмоциональном плане.

Лично мой совет — не перекладывайте с больной головы на здоровую, простите себя, примите себя и хорошо подумайте, прежде чем приходить с повинной к своему мужу. Самое главное — понять, что для вас важнее: семья или своё личное успокоение. Если вы решили выбрать душевное спокойствие, то будьте готовы к последствиям.

Мало какой мужчина примет признание в измене. Для него это унижение чести и достоинства, поэтому лучше держать язык за зубами. Женщины гораздо проще прощают измены.

Измена на пользу?

— Как вести себя мужчине, если он думает, что жена изменяет, нужно ли вызывать женщину на откровенность и признания?

— Сначала честно ответьте себе на вопрос: что вы будете делать, если ваша жена действительно изменяет? Надо проиграть в голове всю возможную цепочку событий. Она изменила, значит, я от неё ухожу, мы делим имущество, дети остаются с женой и т. д. Если мужчина готов дойти до конца, тогда можно всё выяснять и докапываться до истины. Если он понимает, что он любит супругу и не хочет её терять — не стоит ничего выяснять. Проще принять позицию, что это был просто флирт, а не любовь и жить дальше долго и счастливо.

— Я не раз слышала о том, что измена может помочь угаснувшим отношениям, а вы что думаете об этом?

— В этом есть доля правды, действительно, после измены и даже после какого-то лёгкого флирта женщину как будто ударяет током, она понимает, что у неё есть семья, дети, дом, всё хорошо. Это та самая эмоциональная подзарядка, которой ей так не хватало. Да, женщине нужны были красивые слова, ухаживания, ласки, но в тот момент, когда она всё это получает от другого мужчины, к ней приходит осознание того, что всё это миф. А реальная жизнь с мужем и детьми. Однако, чувствуя за собой некоторую вину, она может стать ласковой, нежной и начнёт уделять больше внимания мужу. Соответственно, что женщина получит взамен? Тоже больше внимания. Поэтому, да, действительно, бывает, что измена в некотором смысле возрождает угасшие супружеские чувства, но лучше попытаться помочь своему браку, используя иные методы.

Женщина ценит мужчину по поступкам; если поступки направлены в её адрес, вряд ли ей понадобится накачанный тренер из фитнес-клуба на одну ночь.

— Что посоветуете делать мужчинам, чтобы их жёны не искали любви на стороне?

— Надо дарить женщине эмоции, никогда не забывайте, что ей нужны комплименты, внимание, забота. Если вы десять лет назад сказали своей жене, что у неё красивые глаза, это не значит, что теперь можно об этом вообще никогда не говорить. Дарите подарки, под словом «подарки» я не подразумеваю яхты и шубы каждый день, просто какие-то маленькие сюрпризы. Обязательно надо разговаривать друг с другом, не только о проблемах мировой экономики и об успеваемости ребёнка в школе, но и о вашем личном, о переживаниях друг друга, о желаниях друг друга, разбирать недовольства на этапе их зарождения, а не когда уже всё несётся лавиной обвинений. Отношения — это всегда обмен эмоциями, взаимность. Мужчина подарил цветы, женщина приготовила ему ужин, он — вечерние ласки, она ему сделала массаж и т. д. От внимательного и заботливого человека женщина не уйдёт, потому что она получает от него всё, что ей нужно. Женщина ценит мужчину по поступкам, если поступки направлены в её адрес, вряд ли ей понадобится накачанный тренер из фитнес-клуба на одну ночь.

13 шагов, чтобы справиться с предательством и преодолеть боль

Получите квалифицированную помощь в случае предательства со стороны вашего романтического партнера. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы чувствуете себя обманутым. Кто-то, о ком вы заботитесь, возможно, даже любовь разорвала узы доверия и сделала что-то, что глубоко ранит ваше сердце.

Чем вы занимаетесь? Как ты можешь пережить это предательство и исцелиться? Сможете ли вы когда-нибудь простить им то, что они сделали?

Будь то предательство со стороны члена семьи, лучшего друга, партнера или кого-то еще, шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть причиненную боль, примерно одинаковы.

8 шагов к немедленным последствиям предательства

1. Назовите свои чувства.

Предательство — это акт. Возникающие в результате эмоции — это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что «чувствуем себя преданными».

Чтобы начать оправляться от поступка, вы должны более конкретно рассказать о чувствах, которые оно вызвало.

Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми вы можете столкнуться:

Гнев — вас обидели, и одно из самых естественных чувств в таких ситуациях — гнев.«Как они посмели ?! Как они могли ?! Они за это заплатят! »

Печаль — вы можете стать очень подавленным, плакать, даже когда обнаружите предательство. Это может быть потому, что вы чувствуете потерю; потеря доверия, потеря человека, которым вы его считали, потеря счастливых воспоминаний о нем, потеря будущего, которое вы видели вместе с ним.

Surprise — да, вы, вероятно, потрясены, узнав, что этот человек или люди предали вас. Вы могли и не подозревать, что это вероятно.

Страх — вы можете переживать о последствиях этого предательства. Это может означать серьезные потрясения в вашей жизни, и эти неизвестные вас пугают.

Disgust — вы даже не можете думать об этом или о них, потому что от этого у вас кружится живот.

Неуверенность — вы можете сомневаться в себе и сомневаться, достойны ли вы любви и заботы. В конце концов, человек, который предал вас, явно чувствовал, что это не так.

Стыд — вы можете винить себя и стыдиться того, что произошло, и того, как другие теперь могут видеть вас и относиться к вам.

Одиночество — это твое и ничье предательство. «Как они могли понять?»

Путаница — возможно, вы просто не можете понять, что произошло? Кажется, все это не имеет для вас никакого смысла.

Это важный шаг, чтобы определить, что вы чувствуете в любой момент времени. Вы можете почувствовать многие из них или все это после предательства — скорее всего, по нескольку одновременно и раскачиваясь взад и вперед, пока вы их обрабатываете.

Например, удивление и замешательство могут быть первыми вещами, которые вы чувствуете, которые затем сменяются гневом и отвращением или грустью и страхом.Затем вы можете вернуться к удивлению с оттенком стыда.

Не будет четкого или равномерного перехода от одного к другому, а скорее будет бурный водоворот эмоций.

2. Сопротивляйтесь ответным ударам.

При некоторых предательствах вы можете испытать непреодолимое желание отомстить.

Не надо!

Вы можете злиться из-за того, что произошло, и вам может казаться, что они заслуживают наказания, но это редко когда-либо бывает продуктивным.

Если есть один способ продлить боль и отсрочить процесс исцеления, так это составить план мести.

Рассмотрите аналогию с предательством как порезом или порезом на вашем теле. Вскоре на ране образуется струп, но часто возникает желание ткнуть ее и теребить. Он чешется, болит, и вы чувствуете необходимость что-то с этим делать.

Тем не менее, вы знаете по опыту, что чем больше вы трогаете и ковыряете струп, тем дольше он остается и тем больше вероятность того, что он оставит шрам.

Возмездие немного похоже на взятие струпа: оно лишь еще раз откроет рану и причинит вам еще больше боли.И чем больше вы это делаете (даже чем больше думаете об этом), тем больше вероятность, что вы будете носить с собой эту боль всю оставшуюся жизнь.

Не поддавайтесь искушению получить обратно. Чувства в конечном итоге исчезнут и пройдут, и вы будете рады, что воздержались от причинения подобных страданий своему предателю.

3. Не торопитесь.

Когда вас кто-то предал, лучшее краткосрочное решение — избегать их как можно больше физически — и в электронном виде.

Это означает, что вы их не видите, не отправляете им сообщения, не проверяете их социальные сети каждые 5 минут.

Думайте о тех чувствах, о которых мы говорили выше, как о подпитываемых огнем. Сначала огонь горит сильно, и чувства раскалены добела в огне.

Самое горючее топливо для этого пожара — контакт с тем, кто вас предал. Таким образом, чтобы огонь погас, нужно перестать подливать в него топливо.

Вы должны отвлечься на некоторое время и разорвать отношения с этим человеком.

Теперь, если они попытаются связаться с вами (а они, вероятно, так и сделают), вы можете просто спокойно сказать им, что вам нужно время и пространство, чтобы разобраться с тем, что они сделали. Попросите их уважать ваши желания и оставьте вас в покое.

Ваши эмоции со временем начнут угасать, когда огонь превратится в угольки. Теперь у вас будет гораздо больше возможностей, чтобы ясно мыслить, обрабатывать события и решать, что делать дальше.

4. Поговорите с третьим лицом.

В таких ситуациях полезно обсудить происшествие и свои чувства с доверенным лицом.

Внешне выразить свои эмоции и рассказать другой душе о том, что сейчас происходит внутри вашей головы и сердца, может иметь катарсис.

Но самое главное — поговорить с кем-то, кто может оставаться довольно нейтральным.

Причина в том, что они смогут дать честный совет и конструктивную обратную связь о вашем плане действий в данной ситуации.

Что вам не нужно, так это мужчина или женщина, которые будут раздражать вас, когда вы будете разглагольствовать о своем предателе и подлить масла в огонь, о котором мы говорили ранее.В то время это может показаться приятным, но не поможет вам справиться со своими чувствами.

Если у вас нет никого, с кем вы могли бы поговорить об этом, мы бы порекомендовали поговорить со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который подскажет, что вам нужно, и даст совет, который вам нужен. Щелкните здесь, чтобы поговорить с одним из них прямо сейчас.

5. Изучите предательство.

Люди совершают обидные поступки по разным причинам, и вам может быть полезно подумать о том, как произошло это предательство.

Была ли это невнимательность? Это было вызвано слабостью? Или это был преднамеренный, сознательный акт?

Мы все иногда говорим или делаем что-то за доли секунды и сразу же об этом сожалеем. неосторожный акт предательства , такой как раскрытие личной информации, которую кто-то сказал вам конфиденциально, несомненно, причиняет боль, но в некоторой степени простительно.

Во время разговора может быть легко не быть на 100% сосредоточенным на важности того, что вы говорите, и что-то действительно может «ускользнуть» случайно.

Конечно, чем важнее информация, тем труднее поверить, что ваш предатель раскрыл ее по ошибке. Некоторые секреты просто не раскрываются естественным образом в разговоре.

Следующий уровень после неосторожного предательства — это уровень, который возникает из-за чьей-то слабости .

Некоторым людям невероятно трудно контролировать определенные побуждения, даже если они обещали вам это сделать.

Наркомания — хороший тому пример. Например, вы можете почувствовать себя обманутым из-за того, что партнер или член семьи сказал, что они бросят пить, только для того, чтобы узнать, что они делали это за вашей спиной и лгали вам об этом.

Другие люди могут счесть практически невозможным сохранить в тайне то, что вы им рассказываете.Им просто нужно поговорить с кем-нибудь об этом, возможно, как средство обработки собственных эмоций по этому поводу.

Когда узнаешь, все еще больно, но, может быть, ты проявишь немного сочувствия.

Кроме того, есть предательства, которые являются простыми и ясными умышленными действиями, будь то злой умысел, оппортунизм или бессердечное безразличие.

Возможно, офисные слухи услышали, как вы говорили об особенно трудном времени в вашей жизни, и они продолжат рассказывать всем, кто будет слушать о вашем частном бизнесе.

Или, может быть, ваш партнер изменяет вам, член семьи унижает вас в глазах ваших детей или деловой партнер отказывается от сделки, о которой вы договорились.

Эти действия совершаются осознанно, не обращая внимания на то, что вы можете чувствовать. Часто ими движет эгоизм.

Понимание того, что из перечисленного является наиболее верным в вашем случае, может помочь вам преодолеть негативные эмоции и преодолеть инцидент.

6. Изучите отношения.

Кто-то, о ком вы заботитесь, причинил вам боль, но насколько сильно вы испытываете эмоциональную боль?

Все зависит от близости этих отношений.После предательства вы, вероятно, зададитесь вопросом, насколько этот человек значит для вас.

Предательство друга, с которым вы расстались и с которым теперь видитесь не чаще одного-двух раз в год, будет сильно отличаться от предательства со стороны супруга или родителя, которые составляют большую часть вашей жизни.

От того, насколько вы цените отношения, зависит, решите ли вы оставить этого человека в своей жизни или навсегда бросить его (о чем мы поговорим позже).

7. Поговорите с человеком, который вас предал.

Это большой шаг, который требует некоторой смелости и решимости. Но что вы скажете тому, кто вас предал?

Что ж, когда вы почувствуете себя готовым, стоит поговорить с ними и рассказать, как их действия заставили вас почувствовать себя тогда , и что вы все еще чувствуете по этому поводу сейчас .

Один важный совет — структурируйте то, что вы хотите сказать, таким образом, чтобы фокусироваться на вас, а не на них.Таким образом, вы не заставите их защищаться и сохраните дружеский диалог.

Итак, начинайте предложения с «Я» и старайтесь придерживаться фактов. Сказать: «Я был шокирован и зол, когда ты…» лучше, чем сказать: «Ты предал меня…»

Будьте конкретны. Вы должны справиться со всеми различными эмоциями, которые вы испытали, если назвали каждую из них, как мы советовали выше; используйте эти слова, чтобы передать влияние, которое действия этого человека оказали на вас.

Не только это, но и конкретизируйте, что именно причинило вам боль больше всего.Может быть, вы больше не чувствуете себя в состоянии доверять им или их действия вызвали последствия в других сферах вашей жизни?

Сложите все это вместе, и вы можете, например, сказать: «Мне было очень стыдно, одиноко и страшно, когда вы рассказали о моей беременности нашим коллегам — это поставило меня в затруднительное положение с начальником, и я беспокоюсь о своей безопасности работы в будущем ».

Если это поможет вам выразить свои мысли и чувства словами, вы можете также подумать о том, чтобы написать письмо тем, кто причинил вам боль.Вы можете либо дать им прочитать, либо прочитать им. Это особенно полезно, если вы нервничаете в ситуациях, когда вам приходится противостоять кому-то лицом к лицу.

8. Прекратите отношения с рецидивистами.

Решение о том, простить ли вы предательство и сохранить отношения, будет зависеть от многих факторов: от их серьезности, от того, насколько вы цените отношения, от того, как произошло предательство (см. Пункт 4), среди прочего.

Однако следует иметь в виду, что они впервые сделали что-то подобное с вами или с другими людьми, о которых вы, возможно, знаете.

Если кто-то причинил вам боль раньше или если у него есть форма, о которой вы знаете, вам следует серьезно подумать, лучше ли держать этого человека в своей жизни для вас (и лучше для других важных людей в вашей жизни, таких как дети).

Вообще говоря, второй удар настолько обострит ваши отношения и взаимодействие друг с другом, что лучше всего сразу же назвать время.

Третий удар или больше, и вы заходите на территорию, где их задействуют.Достигнув этой точки, они подумают, что могут предать вас и избежать наказания за это.

5 шагов к преодолению предательства

Когда ты чувствуешь себя преданным, это не то, с чем можно быстро справиться. Вам нужно время, чтобы обработать все, что произошло, и это будет зависеть от конкретных событий.

Вначале просто нужно приложить все усилия, чтобы справиться со штормом эмоций внутри, сохраняя при этом некоторое подобие нормальной жизни. В конце концов, у вас все еще есть обязанности, о которых нужно позаботиться.

Со временем вы обнаружите, что преодолеваете первоначальный шок и начинаете залечивать свои эмоциональные раны. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь в этом.

1. Задумайтесь о себе.

Когда пыль немного уляжется и ваши чувства станут менее острыми, вам может пригодиться период самоанализа.

Это время, когда вы смотрите внутрь и пытаетесь понять предательство, последствия и долгосрочные последствия в вашей жизни.

Возможно, вы захотите поразмышлять о своих мыслях, чувствах и поведении сразу после того, как вас предали, и подумайте, как вы могли бы попытаться избежать подобных ситуаций в будущем (или действовать иначе, если вы столкнетесь с одной из них).

Чтобы получить от этого максимальную пользу, некоторые психологи предлагают вам сосредоточиться на том, чтобы задавать вопросы на основе what вместо почему вопросов.

Теория, красиво изложенная в этой статье, гласит, что вопрос , почему что-то произошло или , почему вы чувствовали или действовали таким образом, держит вас в ловушке прошлого, заставляя размышлять о событиях.

Это также может привить менталитет жертвы, когда вы сосредотачиваетесь на том, что с вами сделали и кто виноват в этом.

Что , с другой стороны, является более активным вопросом: что я чувствую, каковы мои возможности и что действительно будет иметь значение через 5 лет?

Это все дальновидные вопросы, которые могут увести вас от предательства к месту, где вы можете исцелиться и выздороветь.

Так что размышляйте, во что бы то ни стало, но постарайтесь сделать это продуктивным размышлением, которое не зацикливается слишком много, но стремится двигаться дальше.

Возможно, вам придется обратиться к любым навязчивым мыслям, которые возникают у вас по поводу самого акта предательства.В конце концов, у вас, вероятно, есть много вопросов о том, что произошло, как это произошло и почему это произошло.

Но до тех пор, пока вы не сможете реально получить ответы на эти вопросы, размышления о них снова и снова только удержат вас в том эмоционально болезненном состоянии, в котором вы сейчас находитесь.

Задавайте вопросы о себе и о том, как вы отреагировали на предательство — на них вы найдете ответы.

2. Постарайтесь реалистично оценивать отношения.

Не считайте прошлое идеальным моментом, когда в мире все было хорошо.Будьте реалистичны и примите тот факт, что проблемы в ваших отношениях существовали до того, как произошло предательство.

Это несколько смягчает удар, потому что вы не почувствуете, что потеряли какую-то идиллическую жизнь с этим человеком. Вы признаете, что, вероятно, переживали тяжелый период, когда это произошло.

2. Скорбь.

Скорбь — это часть процесса преодоления случившегося. В некоторых случаях это может означать огорчение отношений, которые закончились. В других случаях это может означать горевать о будущем, которое вы представляли себе и этому другому человеку, независимо от того, удалось ли вам сохранить отношения.

Безусловно, это будет связано с гневом и грустью, но также со множеством других чувств. Вы даже можете впасть во временную депрессию. Вам нужно почувствовать эти чувства, а не подавлять их.

Вам нужно принять то, что произошло. Это не означает, что вы должны с этим мириться, но вам нужно признать, что действие имело место и что оно привело к серьезным травмам.

3. Посмотри, сможешь ли ты простить своего предателя.

Это может показаться невозможным прямо сейчас, но вы должны попытаться в конце концов простить человека, который предал вас.Прощение не для них; это для вас. Прощение им не означает, что вы согласны с тем, что они сделали; он говорит, что вы хотите избавиться от окружающей его боли.

Прощение включает решение, что лучше уйти от боли, чем позволить ей поглотить вас и отравить ваше будущее. Это также требует, чтобы вы освободились от любых неприятных чувств по отношению к человеку, который вас предал.

Это потребует работы и времени, и не всегда будет гладко. Вы можете подумать, что простили их, но обнаружите, что все еще питаете гнев или негодование.

Важная часть прощения — это попытаться посочувствовать человеку и увидеть его недостатки как часть его человеческого бытия. Возможно, вы захотите поразмышлять над своими недостатками, чтобы преодолеть разрыв между вами и ними. Возможно, вы никого не предали так, как они предали вас, но вы, несомненно, причинили боль другим своими действиями.

В конце концов, ты сможешь оставить предательство своему прошлому… по крайней мере, по большей части. Возможно, вы никогда не сможете полностью избавиться от этого, но это больше никак не повлияет на вашу жизнь.Возможно, вы даже сможете увидеть в этом важный момент в вашей жизни или ваших отношениях, который принесет пользу в долгосрочной перспективе.

Если вы хотите получить более подробную информацию о прощении, вы можете прочитать эти две статьи:

Как простить кого-то: 2 научные модели прощения

17 шагов, чтобы простить неверного партнера и преодолеть неверность

4. Береги себя.

«Береги себя» может показаться устаревшим и утомительным советом, который дается при каждом горе и горе, которое когда-либо было.Но так много дано не просто так — вы выздоравливаете намного быстрее, если с добротой относитесь к своему телу и разуму.

Если вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, выспитесь и проводите время, занимаясь любимыми делами, вы будете лучше относиться к себе и ситуации.

Это не значит, что вы не можете сидеть в постели несколько дней, есть мороженое и шоколад, но не позволяйте себе оставаться там. Вы должны сказать, что хватит, и вернуться к своей жизни и заняться тем, что будет генерировать в вашем мозгу химические вещества, дающие хорошее самочувствие.

5. Обратитесь за помощью.

Если вы обнаружите, что не можете избавиться от боли или выбросить из головы мысли о предательстве, возможно, вы страдаете от травмы предательства. Это может произойти при любом предательстве, но чаще всего бывает при предательствах, происходящих в детстве или связанных с изменой.

Если после предательства ваше поведение изменилось и оно заметно влияет на вашу повседневную жизнь, вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы преодолеть это.

Было ли предательство, которое вы пережили, совершил ваш партнер, и вы все еще не знаете, как к нему подойти? Процесс исцеления займет время, и, как упоминалось выше, может быть полезно поговорить с нейтральным третьим лицом, которое выслушает ваши проблемы и чувства и предложит совет, который поможет вам в этом.Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из Relationship Hero , который поможет вам понять, что вы хотите делать дальше. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какое поведение может считаться предательством?

Не все предательства выглядят одинаково. Не все предательства одинаковы. Вот лишь некоторые из вещей, которые могут показаться вам предательством:

Сексуальная измена: Супружеская измена — часто первое, что приходит на ум, когда вы думаете о предательстве в отношениях.Это очень сложно принять.

Эмоциональные связи: Даже если не было физического действия, если ваш партнер разделяет интимные чувства и уязвимость с кем-то еще, это может быть так же болезненно, как прелюбодеяние.

Ложь: Когда вы доверяете кому-то, а они лгут вам или скрывают всю правду, это может разрушить это доверие и вызвать чувство отчуждения между вами.

Нарушение обещаний: очень похоже на ложь: когда обещание нарушается, это может повлиять на то, как и сможете ли вы снова доверять слову этого человека.

Поддержите кого-то другого в важном деле: вы можете иметь разные взгляды на кого-то, но при этом любить и заботиться о нем. Но если они встанут на сторону кого-то другого в вопросе, в котором вы думали, что у вас одно мнение, а где вы думали, что они поддерживают вас, может быть трудно с этим согласиться.

Удар в спину: Когда кто-то, кого вы считали другом (который также может быть членом семьи или партнером), добр к вашему лицу, но затем неуважительно относится к вам за вашей спиной, это нанесет глубокий удар.

Отсутствие в отношениях: Если вы думаете, что находитесь в отношениях с кем-то, но они ведут себя не так, как вы, это может сбивать с толку и очень одиноко. Может показаться, что они нарушили негласное соглашение, которое вы имели в отношении отношений, или даже брачные клятвы, которые вы открыто говорили друг другу.

Отсутствие там, когда они вам нужны: Если вы столкнулись с трудным временем и думали, что можете положиться на этого человека, который поддержит вас в этом, а затем его нигде не видно или он не предлагает никакой помощи, это может казаться предательство.

Каковы возможные последствия предательства для человека, которого предали?

Предательство может иметь самые разные негативные последствия. Хорошо знать об этих вещах, чтобы вы могли связать их с предательством, когда вы работаете над их преодолением.

Эти вещи включают:

  • проблемы доверия
  • ревность в будущих отношениях или текущих отношениях
  • чувство неполноценности, низкой самооценки и самоуважения или комплекс неполноценности
  • навязчивых мыслей
  • тревога
  • депрессия
  • проблемы с управлением эмоциями
  • подавление эмоций
  • проблем с прикреплением
  • токсикомания
  • расстройства пищевого поведения
  • Подозрительность, паранойя и повышенная бдительность
  • вина и стыда
  • слепота к предательству (игнорирование потенциальных красных флажков в текущих или будущих отношениях с целью их сохранения)

Как я могу узнать, действительно ли другой человек сожалеет?

Когда человек предал вас, вы, естественно, будете ожидать от него извинений.Но как узнать, искренне ли это извинение?

Все сводится к тому, как этот человек действует и как он относится к предательству. Если человеку действительно жаль, он сделает:

  • признают их действия, открыто рассказывают о них и приносят за них конкретные извинения
  • берут на себя ответственность за свои действия и не пытаются их оправдать
  • понять, как они причинили вам боль и почему то, что они сделали, было неправильным
  • демонстрируют раскаяние через язык тела и то, как они говорят
  • стараются все исправить, как им кажется
  • пытаются улучшить свое общение с вами, что может включать более открытую и уязвимую информацию о своих чувствах
  • попытаться сделать лучший выбор в будущем

Другой человек отказывается извиняться.Что мне делать?

Если человек, который предал вас, не приносит никаких извинений и отказывается брать на себя вину за то, что он сделал — а вы дали ему достаточно времени и достаточно возможностей для этого — вам нужно много подумать.

Если это романтические отношения, вам следует подумать о разрыве с ними, хотя это зависит от серьезности измены. Возможно, в конце концов они придут к пониманию той роли, которую они сыграли в событиях, и извинятся, но они не могут. Вам решать, хотите ли вы быть с человеком, который так относится к вам и даже не сожалеет об этом.

Если это дружба, вы также можете подумать, заслуживает ли этот человек места в вашей жизни в будущем. Не всякая дружба должна длиться долго.

И если это член семьи, вы все равно можете подумать, сколько времени вы посвящаете этим отношениям. Вы можете вести себя вежливо и вести вежливую беседу во время семейных встреч, но вам не нужно прилагать много усилий для устранения ущерба, если они не готовы взять на себя некоторую вину за то, что произошло. Вы не можете выбирать свою семью, но вы можете выбрать, как вы подходите к своим отношениям с ними.

Есть люди, которые просто не могут извиниться или принять вину за свои проступки. Например, люди с нарциссическим расстройством личности никогда не смогут предложить вам необходимое закрытие, поэтому лучше вообще разорвать с ними связи, где это возможно.

Хотите поговорить об измене и ее влиянии на ваши отношения? Поговорите со специалистом по взаимоотношениям из Relationship Hero, который поможет вам разработать следующие шаги. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Что люди, которые были преданы, хотят, чтобы вы знали

Слишком многие из нас чувствуют себя преданными в какой-то момент своей жизни. Это может случиться по-разному, с разными людьми. Но откуда бы оно ни пришло, какую бы форму оно ни принимало, оно причиняет определенную степень страдания.

В профессиональной жизни это часто происходит примерно так:

Он был лоялен, он доверял чьим-то советам, которые нельзя обмануть, а они предали его ради собственной выгоды.

Она много работала и была самоотверженной, и работодатель предал ее, чтобы сэкономить несколько долларов.

Его поощряли говорить, когда он видел проступки. Он поступил правильно и был за это наказан.

О том, как преодолеть предательство, написано много, но не так много, чтобы помочь разобраться в чувствах и конфликтах, которые возникают после предательства.

Вот 12 этапов того, что происходит с нами, когда нас предают. Пусть это будет полезно, если вас предали, и пусть это поможет вам лучше относиться к окружающим.

Когда нас предали, мы ….

1. Отрицать правду. Отрицание часто проявляется либо в поведении избегания, либо в поведении зависимости. Мы можем злоупотреблять наркотиками или алкоголем, переедать или играть в азартные игры — или вообще избегать ситуации и вычеркивать другого человека из своей жизни. Это всего лишь несколько причин, по которым можно отрицать, что предательство вообще произошло.

2. Потеря опыта. Предательство — одна из самых разрушительных потерь, которые может испытать человек.Мы живем в культуре, слепой к предательству и нетерпимой к эмоциональной боли. Потери случаются во многих случаях и обстоятельствах, и они могут глубоко повлиять на нас. Тот, кого предали, скорбит.

3. Чертовски больно. Независимо от того, выражаются ли последствия в извинениях или игнорировании, предательство причиняет адскую боль. Мы можем лечить, но это должно происходить в наше время и на наших условиях.

4. Сварите наш гнев. Гнев никогда не бывает хорошей эмоцией, но иногда необходимо понять первопричину чего-либо.Ирония предательства в том, что, когда вас предают, вы иногда в конечном итоге предаете себя. Гнев может показаться проявлением силы, но на самом деле он показывает, насколько вы все еще заботитесь.

5. Избавьтесь от иллюзий. Большинство из нас живут, думая, что так и должно быть, поэтому, когда все идет не так, мы теряем ориентировку — даже если все это было иллюзорно. Это потеря, которая может быть особенно изнурительной.

6. Простите, но не забывайте. Уильям Блейк сказал, что легче простить врага, чем друга.Когда вы заботитесь о ком-то, вы не можете это отключить, потому что узнаете, что он вас предал. Это создает сложный внутренний конфликт.

7. Борьба за доверие. Доверие, однажды потерянное, найти нелегко. Ни за год, а может, даже за всю жизнь. Когда доверие подорвано, его трудно снова найти.

8. Все по-другому. Старые эмоции и боль всегда под рукой, они ждут, чтобы напомнить вам, что ничто не будет прежним.Так вы научитесь справляться с ними, контролировать их и осуждать их.

9. Удерживайте сомнения. Сомнение причиняет огромную боль и убивает даже прочные отношения. Есть несколько вещей более токсичных — и если вас предали, сомнение, вероятно, станет вашим близким спутником.

10. Живите в печали. Печаль предательства приходит не сразу, а поэтапно, когда вы начинаете осознавать всю степень того, что вы потеряли. Если кто-то подорвал ваше доверие, становится трудно избежать осознания того, что люди способны предавать других.

11. Работайте, чтобы разорвать цепь. Вы можете начать чувствовать себя жертвой, но со временем поймете, что в вашей власти разорвать цепь плохого поведения. Попробуйте воспользоваться возможностью связаться с человеком, который вас предал. Если вы не можете поговорить с ними, напишите им электронное письмо и отправьте его. Если не можете отправить, все равно напишите и порвите. Разорвать цепь сложно, но необходимо.

12. Наконец, прием претензии. Это единственный способ двигаться дальше. Удерживаться — значит навредить себе.Вы можете пережить эти травмы, только если они будут признаны и приняты. Помните, чувства никогда не бывают плохими или плохими. То, что мы делаем из-за чувств, может быть неправильным или плохим, но это выбор.

В какой-то момент вы также должны позволить себе отпустить то, что могло быть — как вам следовало действовать и что вы хотели бы сказать иначе. Мы должны работать изо всех сил, чтобы жить дальше.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Пережив предательство | Высшее хорошее

Дженис думала, что у нее хороший брак. Хотя после того, как они стали родителями, у нее и ее мужа не было большой половой жизни, они наслаждались обществом друг друга и любили воспитывать двоих маленьких детей. Дженис считала, что их брак основан на твердой любви друг к другу.

Но все изменилось, когда Дженис взяла мобильный телефон Роберта и увидела текстовое сообщение, в котором говорилось: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя снова. Прошлая ночь была потрясающей ».

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Она прочитала серию текстов, в которых говорилось, что у него был роман с женщиной-коллегой по крайней мере несколько месяцев. «Мне показалось, что кто-то ударил меня топором по голове», — сказала Дженис, моя пациентка, имя и данные которой были изменены.»Действительно. Мне пришлось лечь на кровать, потому что я чувствовал, что пол подо мной вот-вот упадет. Все, что я считал правдой, внезапно было поставлено под вопрос ».

Рекламное объявление
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обнаружение романа партнера может быть разрушительным, потому что оно затрагивает очень многие аспекты личности. Это может заставить преданного человека усомниться в своей привлекательности или суждениях о людях и может вызвать фундаментальные вопросы о внутренней доброте мира.

Это потому, что наши отношения строятся на хрупком соглашении о том, что те, о ком мы больше всего заботимся, будут вести себя в значительной степени так же, как и всегда. Предательство может разрушить это доверие и открыть дверь для возможности того, что вещи в маленьком интимном мире могут быть не такими, какими кажутся.

Корни этих чувств уходят в детство, когда нам нужна предсказуемость получаемой помощи. Многие исследования показывают, что, когда потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может превратиться в тревожного и недоверчивого взрослого.В детстве мы даже иррационально будем винить в проблемах себя, а не родителей, чтобы сделать мир более упорядоченным и предсказуемым.

И до некоторой степени доверие всегда влечет за собой прекращение недоверия. Отчасти поэтому предательство может причинить такую ​​психологическую травму. Как будто весь взгляд на мир оказался ложным. Фактически, исследования показывают, что психологические травмы, такие как обнаружение романа, могут повлиять на работу мозга спустя долгое время после того, как событие произошло.Одно из этих изменений — развитие повышенной бдительности к дальнейшим нападениям. Это имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку сверхбдительность может защитить нас от несчастного случая, когда мы получим еще одну психологическую травму.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

К сожалению, сверхбдительность — не лучший способ распознавания. Он существует в первую очередь для того, чтобы поставить человека в глобальную тревогу о надвигающейся опасности.Это вызывает подозрение в будущих предательствах и искушает нас искать ложь где-то еще — в других членах семьи, сослуживцах или духовных лидерах. Действительно, исследования показывают, что развод снижает доверие к другим людям, а также к учреждениям.

Однако это недоверие часто оказывается неуместным. Более того, это ограничивает силу и количество наших социальных связей, часто оставляя нас изолированными от остального мира. Вот почему нам срочно необходимо снова научиться доверять, даже если наши отношения разрушены.Доверие важно не только для отношений; это необходимо для счастливой и содержательной жизни.

В своей психотерапевтической практике я вижу много пар, отношения которых были испорчены неверностью или другими формами предательства. Хотя многие из этих отношений заканчиваются, зачастую жестоким разводом, я довольно много узнал о том, как люди по обе стороны предательства могут работать, чтобы восстановить чувство доверия и, таким образом, исправить свои отношения. Хотя это редко бывает быстрой или простой задачей, пары, которые стремятся работать над своими отношениями, часто обнаруживают, что в результате они становятся намного сильнее.Не менее важно то, что независимо от исхода их отношений, я видел, как люди учатся восстанавливать свое доверие к окружающему миру.

Восстановление треста

Если вы — человек, которого предали — будь то интрижка, потеря сбережений из-за азартных игр вашего супруга или узнав, что ваш супруг жестко говорил о вас за вашей спиной, — восстановить доверие может быть ошеломляюще сложно. Но это также может принести несколько наград. Хотя не каждое предательство вызвано проблемами в браке, преданный человек может использовать кризис предательства, чтобы лучше понять своего партнера, и это понимание может помочь снизить вероятность того, что травмирующее поведение повторится снова, — жизненно важный шаг на пути к этому. восстановление доверия.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Речь идет не только о поддержании романтического галстука. Это еще и о дружбе. Исследователь брака Джон Готтман обнаружил, что пары, которые сохраняют крепкую дружбу на протяжении всех романтических отношений, имеют самые прочные партнерские отношения. Дружба требует, чтобы партнеры были готовы понимать внутренний мир друг друга — их потребности, желания, мотивацию и чувство благополучия.

Ключевой частью супружеской дружбы является принятие ответственности за ошибки, будь то маленькие или огромные ошибки. Как семейный терапевт, я заметил, что наиболее важным фактором восстановления доверия после романа, помимо любви, является способность обоих членов пары взять на себя некоторую ответственность за то, что произошло. Это может быть горькая пилюля, которую стоит проглотить, если вы — человек, которого предали. Тем не менее, это шаг, который необходимо сделать, если мы хотим сохранить отношения.

Это было проиллюстрировано поведением Дженис и Роберта после того, как она обнаружила его роман. Стало ясно, что Роберту будет недостаточно положить конец роману со своим коллегой, вновь посвятить себя Дженис и исправить то, что она чувствовала себя обиженной и униженной. Дженис также было необходимо признать, что она прекратила сексуальную жизнь с тех пор, как стала матерью, и игнорировала жалобы Роберта на их сексуальную жизнь. Дженис пришлось признать, что Роберт, по-своему, чувствовал себя обиженным и преданным из-за того, что она отвернулась от него и пренебрегла тем, что было важной формой связи с ней.

После установления взаимной ответственности большая часть восстановления доверия восстанавливает чувство контроля. Он основан на том принципе, что мы не являемся несчастными жертвами капризов нашего партнера и не жертвами собственных ошибок; мы действительно можем что-то сделать, чтобы улучшить отношения. Таким образом, предатель должен быть готов дать преданному чувство контроля, в то время как преданный должен попытаться найти этот контроль.

Помимо этих двух ключевых шагов — разделения ответственности за то, что произошло, и восстановления чувства контроля — я также обнаружил, что для человека, которого предали, важно следующее.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Не унижайте своего партнера. Будет соблазнительно наблюдать, как ваш партнер изворачивается на конце крючка, заставляющего вас страдать. Однако в какой-то момент вы должны решить, хотите ли вы мести или отношений. Вы не можете получить и то, и другое — по крайней мере, ненадолго. Если вы не позволите партнеру искренне поправиться, ваши отношения закончатся с большей вероятностью.Джон Готтман обнаружил, что, когда люди не позволяют своим партнерам возместить ущерб, нанесенный семейным конфликтом, они увеличивают вероятность развода.

Отделите жалобы от критики. Ваши отношения наладятся быстрее, если вы будете сообщать о своих жалобах таким образом, чтобы у вашего партнера была мотивация восстановить доверие. Стыд, унижение и критика контрпродуктивны, потому что они заставляют другого отключаться, избегать и отступать. Исследователь Мартин Селигман советует людям думать о недостатках своих партнеров не безоговорочно.Например, постарайтесь увидеть в этом романе ужасную ошибку, которую вы могли создать, а могли и не создать. С другой стороны, если вы рассматриваете предательство как свидетельство постоянного дефекта характера, такого как антисоциальное расстройство личности, у вас будет меньше шансов перейти к прощению. Возможно, вы правы в том, что ваш партнер действительно страдает расстройством личности, но если это так, вам, возможно, будет лучше отказаться от отношений, чем оставаться критичным по отношению к партнеру и, таким образом, мучить вас обоих.

Изолируйте раз, когда вы говорите о предательстве. Заманчиво, что предательство станет темой для разговоров 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Это может нанести ущерб обеим сторонам. Не стоит недооценивать силу позитивного отвлечения на создание счастливой жизни и отношений. Согласуйте время, чтобы проверять тему каждый день по 15-20 минут. Человек, которого предали, должен решить, когда уменьшить частоту разговоров.

Оцените, способны ли вы простить своего партнера. Возможно, что рана слишком глубокая и что предатель слишком ущербен, чтобы когда-либо снова быть достойным доверия. Чтобы определить, следует ли вам работать над восстановлением доверия к партнеру, спросите себя: это новое поведение или часть продолжающегося паттерна ненадежности? Если это не часть постоянного паттерна, может быть, есть веская причина рискнуть и поработать со своим партнером, чтобы избавиться от предательства.

Вам также следует спросить, кажется ли ваш партнер искренне мотивированным к изменениям или просто мотивированным не чувствовать себя виноватым.Ваши чувства обиды и гнева могут помешать вам правильно его понять. Кроме того, факт нарушения вашего доверия может лишить вас возможности принимать слова партнера за чистую монету.

Однако для нас нет ничего дороже, чем наша способность доверять своему восприятию. У вас есть право восстановить чувство контроля, даже если оно нарушает обычные правила взаимоотношений. После предательства вполне законно иметь возможность просматривать записи телефонных разговоров, электронную почту и журналы сотовых телефонов, чтобы быть уверенным в том, что между тем, что говорит и делает ваш партнер, есть соответствие.

Это может показаться радикальным, но все ставки сделаны после серьезного предательства. Я даже рекомендую некоторым из моих клиентов нанять частного детектива, если они действительно не уверены. Чувство соответствия между тем, что ваш партнер говорит и делает, имеет решающее значение для восстановления доверия и сохранения вашего рассудка. Однако это краткосрочная стратегия, и ее не следует рассматривать как замену более сложной части переговоров по подлинному, долгосрочному доверию.

Обратитесь за помощью. После романтического предательства люди обычно не обращаются к своей обычной системе поддержки, потому что не хотят делиться своим стыдом или унижением.В результате предательство порождает изоляцию. Вот почему большинство пар не могут сдержать потенциальный ущерб от измены без профессиональной помощи. Речь идет не только о сохранении отношений: если вас предали, вам может потребоваться помощь, чтобы контролировать ущерб, нанесенный вашей индивидуальной идентичности, вашей самооценке и чувству безопасности в этом мире. Предательство может быть особенно разрушительным, если ему предшествовали другие предательства в течение вашей жизни. В этом случае у вас может возникнуть соблазн пережить недавнее предательство как выражение вашей судьбы, а не на простую старую неудачу.

Внесение исправлений

Что делать, если вы предатель? Большинство людей, предавших кого-то, кого они любят, терзают чувство вины, печали, стыда или раскаяния. Ваша собственная способность причинить боль любимому человеку также может нанести ущерб вашей самооценке и личности.

Если вы предали кого-то, кого любите, следующие шаги имеют решающее значение.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Независимо от того, насколько вы увлечены этим делом, вас никто не заставлял.Чем больше вы обвиняете своего партнера, тем дольше ему или ей потребуется, чтобы он поверил, что вы заслуживаете доверия, и захотел простить вас.

Предположим, вашему партнеру потребуется время, чтобы зажить. Чувство вины, стыда или унижения может заставить вас отказываться поднимать тему романа или, когда оно поднято, заставит вас преждевременно прекратить разговор. Не надо.

Предположим, что вашему партнеру понадобится не менее года, чтобы снова довериться вам. Вы должны быть готовы к постоянным, иногда болезненным разговорам о своем предательстве.Вам также может понадобиться поддержка близких друзей или терапевта.

Будьте сочувствующими. Из-за чувства вины и стыда вам может быть неудобно слушать, как плохо вы заставили себя чувствовать партнера. Тем не менее, очень важно, чтобы вы проявили сочувствие и искупили, сколько боли вы причинили своему партнеру. Это потому, что сочувствие — это выражение заботы и беспокойства. Демонстрация того, что вы готовы смириться с чувством вины, раскаяния или страха потерять партнера, не обвиняя в ответ и не прерывая разговор, будет иметь большое значение для доказательства того, что вы снова заслуживаете доверия.

Уважайте потребность в новых ограничениях или правилах. У вашего партнера есть веские причины быть более подозрительными, чем он был до события. Примите тот факт, что теперь электронная почта, журналы телефонных разговоров и т. Д. Должны стать более прозрачными. Чем меньше вы обороняетесь, тем быстрее ваши отношения восстановятся, поскольку доверие будет восстановлено.

Проявляйте энтузиазм в отношении изменений и ремонта. Ваш партнер может сомневаться в том, что вы хотите измениться. Если вы действительно хотите показать, что вам стоит доверять, вам придется продемонстрировать это надолго.Может быть недостаточно просто пройти индивидуальную терапию или терапию для пары. Как отмечает психолог Дженис Спринг Абрамс в своей книге 1997 года « After the Affair », человеку, совершившему предательство, возможно, придется сменить работу или даже уехать из этого района, чтобы продемонстрировать свою приверженность делу сохранения отношений.

Кого ты любишь?

В конечном счете, мы должны нести полную ответственность за то, кого мы выбираем любить и кому доверять.Если вам часто не удается найти людей, которым стоит доверять, это может означать, что в раннем возрасте ваши инстинкты были повреждены теми, кому было поручено заставить вас поверить в то, что мир — безопасное место. Если вы выросли в семье, где вас предали в результате инцеста, жестокого обращения или других серьезных нарушений доверия, вас может подсознательно тянуть к тому, кто с большей вероятностью предаст вас. В этом случае вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы понять, как разорвать отношения и выбрать более здоровых партнеров.

С другой стороны, вы можете создать то, чего больше всего боитесь: ваши детские травмы могли повредить вашей способности знать, когда доверять, а когда быть подозрительным. Ваша бдительность против предательства может быть настолько высока, что вы не можете получить четкое представление о том, кто ваш партнер и чем он занимается.

Например, одного моего пациента постоянно унижали и отвергали все члены его семьи. В результате он вступил в брак с низкой самооценкой и острым страхом быть брошенным.Сила этих эмоций делала его чрезмерно чувствительным и гневно реагирующим на малейшую критику или жалобу со стороны жены. Его страх, что она заменит его, привел к тому, что его жена была настолько обременена его неуверенностью, что исполнила его худшие страхи и ушла от него к другому мужчине.

Другими словами, то, что вы чувствуете, что вас предали, не означает, что вы предали. У вас может возникнуть соблазн поверить в то, что ваш партнер предал вас, если он или она не оправдывает ваших нереально завышенных ожиданий.Исправлять детские травмы — не задача вашего партнера, и это не обязательно будет вашим предательством, если он этого не сделает. Кроме того, причинение вреда тем, кого мы любим, и причинение им боли — это часть неизбежного, даже необходимого компромисса в интимных отношениях.

Стоящие игры

Доверие своему эмоциональному благополучию другому — это активный процесс. Он основан на глупом, наивном представлении о том, что мы можем избежать душевной боли или бедствий. Как писал Фрейд: «Мы никогда не оказываемся так беззащитны перед страданием, как когда мы любим.«Я работал со многими взрослыми, которых так предали члены семьи или прошлые романтические партнеры, что они задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова любить или доверять. Тем не менее, большинство из них готовы попробовать, потому что они не хотят жить своей жизнью, наполненной страхом и руководствуясь избеганием риска.

Восстановление доверия после предательства — азартная игра для обоих. Для предателя авантюра состоит в том, что столкновение со своими недостатками и способностью причинить боль тому, кого он любит, поможет ему восстановить любовь этого человека.Для преданного игра заключается в том, что позволить себе простить и, возможно, снова получить травму, стоит риска сохранения и даже улучшения отношений.

Довольно часто в такие азартные игры стоит играть. Восстановить доверие после предательства непросто и редко бывает быстро, и оба человека сталкиваются с множеством подводных камней. Но большинство пар, добившихся успеха, обнаруживают, что их отношения становятся сильнее благодаря усилиям. Дженис и Роберт использовали кризис романа, чтобы выяснить, чего не хватало в каждом из них как в личности, а также в их отношениях.Спустя годы они вылечили рану, которая, казалось, всегда будет открытой.

Очевидно, не все предательства заканчиваются на такой высокой ноте. Но останетесь ли вы с предателем или считаете его или ее недостойным, крайне важно исцелить последствия предательства. Это потому, что счастливая жизнь требует, чтобы мы залечили раны прошлого. Это также требует готовности увидеть, что будущее может вообще не напоминать прошлое.

Как узнать, кто вас предаст.. Я снова сижу здесь… | Крис Эллис

Я снова сижу здесь и обдумываю предательство. И это жалит как сумасшедший.

Вы знаете это чувство. Вы доверили кому-то что-то важное, и они ударили вас ножом в спину.

Я честно считаю, что это худшее чувство в мире.

Прежде чем довериться кому-либо, мы приняли решение сделать это. Мы были уверены, что этот человек нас никогда не подведет.

Мы не принимаем решение доверять легкомысленно, потому что мы уже знаем, что такое предательство.

Не так давно писал очередную статью после очередного предательства.

В то время я сел и разобрался, почему одним людям можно доверять на край земли, а другим нельзя доверить обед в офисном холодильнике.

Я написал аннотацию на Facebook, и она задела нервы, и она была распространена повсеместно.

Очевидно, что другие страдают от таких же болезненных предательств и задаются вопросом, как предотвратить их появление в будущем.

Это случилось с вами.

У всех нас был друг, которого мы любили, который внезапно перестал с нами разговаривать. Мы знаем, что должно было быть какое-то внешнее влияние.

Возможно, мы даже спросили об этом только для того, чтобы этот друг замолчал, как устрица во время урагана.

Что случилось? Кто-то подобрался к ней и сбил вас.

Ей не хватило смелости сказать «Эй! Это мой друг, о котором ты говоришь. Думаю, я скажу ей именно то, что вы говорите.

Вместо этого она молчала и позволила вам подвергнуться насилию в ее присутствии.

Ее любовь к тебе была испорчена, а затем угасла.

И это был конец той дружбы.

Хотя вы можете ненавидеть человека, который вас сбил, вас больше расстраивает то, что ваш друг принимает очевидную ложь и клевету, не имея смелости заступиться за вас.

Это тоже уловка, которую используют хищные любовники.

Женщина замужем и счастлива. Другой участник входит в картину.

Он говорит этой счастливой замужней женщине, что муж поступает с ней неправильно.

Он говорит ей, что она заслуживает гораздо большего, чем то, что получает, и что он единственный, кто действительно понимает и может предоставить то, чего она знает, чего ей в глубине души не хватало все эти годы.

Этот человек злой и манипулирует.

И все же жене не хватает смелости. Она не велит этому хищнику засунуть его себе в задницу и продолжать идти. Она слушает его злые слова, и яд начинает делать свое дело.

Она позволяет ему разрушить ее брак, а иногда и себя.

Доверие — интересное слово. Это означает, что человек будет относиться к вам так, как он или она хотели бы, чтобы относились к вам. Это подразумевает готовность рискнуть всем ради истины и справедливости.

Это подразумевает, что вы будете действовать в интересах другого человека, даже если вы по-королевски злитесь на этого человека; даже если это потребует от вас болезненных атак и даже смерти ради этой верности.

Доверие к нам может быть неудобным.

Это может быть опасно.

Это означает, что иногда мы стоим перед тем, кого любим, и принимаем за них пращи и стрелы невероятной удачи.

Иногда мы делаем это, даже если они никогда не узнают об этом.

Доверие и смелость также присутствуют в людях разного уровня. Некоторые люди могут быть храбрыми лишь до определенной степени.

Другие могут быть храбрыми до смерти и не только.

Это редкие, очень надежные люди. Они заслуживают нашей поддержки и нашего мужества, когда это необходимо.

Это герои, которые рискнули всем, чтобы тайно вывезти детей из Германии во время правления Третьего рейха.

Это те, кто участвовал в подпольной железной дороге, вывозя рабов из репрессивных государств в безопасное место.

Это молодые мужчины и женщины, которые готовы рискнуть всем, сражаясь за нас.

Ненавидим ли мы тех, кто нас подводит?

Нет, не знаем. Мы все еще можем любить их такими, какие они есть. Мы все еще можем праздновать их чудо и то, что они любят нас и заставляют нас смеяться.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, нажмите на хлопающие в ладоши, чтобы я мог дать вам больше того, что вам нужно и что вы хотите.

Также посетите мой веб-сайт www.chasinglabellavita.com

7 фактов, которые вам нужно знать, если партнер вас предал

Источник: iStock

Благодаря недавнему взлому и дампу данных Эшли Мэдисон бесчисленное количество ничего не подозревающих супругов и партнеров узнают, что их обманула их вторая половинка.

Излишне говорить, что это кошмарный опыт. Часто более неприятным, чем реальный обман, является раскрытая история лжи и секретности предателя. По сути, один человек, которого преданный партнер считал всегда честным и верным, был , а не , и это откровение просто подрывает их доверие в отношениях. В ответ преданные часто оказываются в эпицентре эмоционального и психологического торнадо, переходя от одной основанной на страхе мысли к другой практически без контроля — как и любой другой человек в кризисной ситуации.

В дополнение к эмоциональной лабильности (резкие перепады настроения), общие ответы включают:

  • Стать детективом в попытке раскрыть веские улики — изучить компьютеры, телефоны, кошельки, счета по кредитным картам, электронную почту, текстовые сообщения и т. Д.
  • Одержимость предательством и потеря внимания к типичным повседневным делам.
  • Проблемы со сном, такие как кошмары и / или неспособность заснуть, заснуть или проснуться.
  • Чувство депрессии, беспокойства и / или изоляции.
  • Ярость, фантазии о мести, словесные или физические оскорбления.
  • Избегать думать или говорить о предательстве посредством «оцепенения» с помощью компульсивного вещества (алкоголь, наркотики, сигареты) или посредством поведения (покупки, азартные игры, еда) — или надеясь, что проблема просто исчезнет, ​​и все вернется в норму .

В целом, я считаю, что большинство преданных супругов не хотят развода — по крайней мере, сначала. Чаще всего сразу после того, как они узнали о предательстве, они просто пытаются понять, как пережить день.Именно здесь методы кризисного консультирования — заземление, пребывание здесь и сейчас, осознанность и прохождение повседневных жизненных стратегий — наиболее полезны для клиента, в отличие от попыток понять, почему произошло мошенничество. Обычно у преданного партнера очень простые вопросы, и ему нужна прямая поддержка.

Откровенно говоря, за два с лишним десятилетия моей работы психотерапевтом, специализирующимся на проблемах сексуальной близости и предательства, это не было более очевидным, чем сейчас, после взлома Эшли Мэдисон.Поэтому ниже я предлагаю простой FAQ для преданных партнеров.

Должен ли я бросить полотенце и попросить развод?

Не сразу, если только вы уже не планировали это сделать, и неверность подтолкнула вас к вершине. В противном случае я рекомендую период обдумывания продолжительностью не менее шести месяцев, который даст вам и вашему партнеру возможность подумать о том, чего вы действительно хотите, в долгосрочной перспективе, после того как пройдет первоначальный шок раскрытия информации. Это не означает, что вы и ваш неверный супруг должны спать в одной постели или даже под одной крышей.На самом деле, немного времени, проведенное отдельно, может принести пользу вам обоим, предоставив вам столь необходимое пространство для размышлений. Вы также можете обратиться за помощью к опытному семейному терапевту, который поможет вам в процессе исцеления и восстановления доверия в отношениях.

А как насчет детей?

Здесь есть два основных момента. Первое — это безопасность. Скорее всего, ваш супруг встречался с другими взрослыми, поэтому он или она не представляет прямой опасности для ваших детей.Тем не менее, ваши дети все равно могут случайно подвергнуться воздействию не соответствующих возрасту материалов сексуального характера (онлайн-порнография, сайты сексуальных чатов и т. Д.), И эту возможность необходимо устранить — чем раньше, тем лучше. Вторая насущная проблема — что сказать детям об измене. Мой первый совет заключается в том, что вы должны помнить, что все, что вы говорите сейчас, не может быть недосказано позже, поэтому сдерживайте свои комментарии. Несмотря ни на что, вашим детям не нужно слышать резко осуждающие высказывания или графические детали.Обычно лучше, если вы и ваш супруг усадите их и скажете что-то вроде: «У нас с мамой / папой сейчас некоторые трудности, но мы пытаемся их преодолеть. Мы знаем, что в доме есть напряжение, и хотим, чтобы вы поняли, что это не ваша вина. Мы оба по-прежнему любим вас и заботимся о вашем благополучии, хотя какое-то время мы можем казаться вам ненормальными ». Затем, если у детей есть какие-либо вопросы, а они, вероятно, будут, вы можете ответить на них в соответствии с возрастом.

К кому мне обратиться за поддержкой?

Во-первых, не публиковать «публично» в социальных сетях или где-либо еще. Подобное агрессивное поведение может нанести большой ущерб не только мошеннику, но и вам, вашим детям и другим членам семьи. К тому же это обидно и мстительно, и от этого не станет лучше. Вместо этого обратитесь к поддерживающим, чутким друзьям и членам семьи, которые могут слушать, не осуждая. А еще лучше обратиться к терапевту, который сможет выслушать и дать объективную поддержку и совет.В отличие от друзей и семьи, профессиональный психотерапевт эмоционально не вовлечен в ваши отношения. Вместо этого он или она заинтересованы в вашем эмоциональном здоровье и долгосрочном счастье. Поэтому его или ее приоритетом будет направлять вас к наилучшим возможным решениям с учетом ваших в высшей степени индивидуальных потребностей и желаний.

Я хочу знать все. Это разумно?

Да. Большинство преданных супругов хотят знать о случившемся гораздо больше, чем хотел бы рассказать обманщик.И они имеют право знать! Фактически, получение этих знаний расширяет возможности и является неотъемлемой частью процесса исцеления. К тому же правда зачастую не так плоха, как истории, которые многие обманутые партнеры сочиняли в своей голове. Тем не менее, процесс раскрытия информации не должен проводиться без руководства опытного семейного терапевта, который понимает природу неверности и ее последствия. Психотерапевт хорошей пары может провести вас и вашего супруга через процесс полного, но не графического раскрытия, а затем оздоровительной обработки ваших эмоций.Со временем врач также может помочь вам и вашему супругу излечиться от боли предательства и восстановить доверие в отношениях.

Если я стану более сексуальным с ним / ней, остановит ли это измену?

Нет. Тысячу раз нет. Похудение на 10 фунтов, приготовление любимого обеда, сексуальная одежда и более откровенная сексуальность — все это не остановит неверность. Помните: Вы не виноваты в обмане. Поэтому, пожалуйста, не сидите и думайте: «Если бы я был красивее / богаче / моложе / чего бы этого не случилось», потому что это просто неправда.В любом случае, зачем вам заниматься сексом с человеком, которому вы больше не доверяете? Возможно, на несколько минут вам станет легче, но это точно ничего не исправит. В романтических отношениях есть время и место для сексуальной активности, но не это.

Могу я установить некоторые границы?

Определенно. Первая граница должна быть , больше не обманывать. Это не подлежит обсуждению. Вам также следует просить больше не лгать и хранить секреты (но не ожидайте полного соблюдения этого сразу, потому что сокрытие часто является второй натурой для мошенников).Другие границы, которые следует учитывать, включают: установку программного обеспечения для фильтрации и мониторинга на всех цифровых устройствах; быть ответственным за каждую потраченную копейку; быть дома в определенное время и звонить, если опаздываешь; заселение в течение дня; и т. д. Если ваш партнер серьезно настроен сохранить ваши отношения, он или она согласится и будет соблюдать эти условия без особой суеты.

Смогу ли я когда-нибудь снова ему доверять?

Может быть, но только если он или она это заслуживает.К сожалению, это, вероятно, произойдет не так быстро, как вам хотелось бы. Фактически, вы и ваш супруг, скорее всего, будете бороться с проблемами доверия в течение 9–18 месяцев после первоначального раскрытия информации — и это будет в том случае, если обман прекратится, и он или она станет строго честным и соблюдает установленные вами границы. И нет, вновь созданное доверие не будет таким же, как доверие до обмана. Но это нормально. На самом деле, это может быть даже хорошо. Новый уровень честности и откровенности между вами и вашим супругом может действительно помочь вам стать более эмоционально близкими, чем когда-либо.И это очень хорошо. Хотите верьте, хотите нет, но у меня были пары, которые говорили мне (после того, как они уже начали процесс исцеления), что неверность была лучшим, что с ними когда-либо случалось, потому что она раскрыла трещины в их отношениях и заставила их обоих стать лучше. партнеры.

Источник: Shutterstock

Роберт Вайс LCSW, CSAT-S , старший вице-президент по национальным клиническим разработкам элементов поведенческого здоровья и всемирно признанный клиницист и автор.Он является автором нескольких высоко оцененных книг, в том числе Sex Addiction 101: A Basic Guide to Healing from Sex, Love and Porn Addiction . Для получения дополнительной информации посетите его веб-сайт .

Когда тебя предали

«Чтобы быть преданным, человек должен
первый опыт доверия к предателю …
… когда они действительно причинили нам боль, тогда мы осознаем
что этот другой человек способен причинить нам вред.»

Что такое предательство?

Предательство, наверное, самая разрушительная потеря для человека
может испытать. Чтобы быть преданным,
человек должен сначала испытать доверие к предателю.
Для вас совершенно невозможно быть
предали, если вы не доверяли человеку в
первое место. Поэтому определение предательства
включает в себя действие кого-то, нарушающего ваше доверие к
их. Предательство, о котором я говорю в этом
В статье говорится о самых разных формах измены.Для
Например, ребенка предают, когда он или она
подвергается насилию со стороны родителей, которые должны любить,
поддерживать и защищать ребенка. Супруг
преданы, когда у их партнера роман. Предательство
когда кто-то, кому вы доверяете, лжет вам,
изменяет вам, оскорбляет вас или причиняет вам боль,
личные интересы в первую очередь.

Предательство как потеря. Предательство, наверное, самая разрушительная потеря человека
может испытать. Обратите внимание, что я использую
термин «потеря» для описания последствий
предательство.В нашем обществе у нас проблемы
понимание концепций утраты и горя. Мы
понимаем, что когда кто-то умирает, мы
переживаем потерю и горе, но часто мы этого не делаем
признать другие формы потерь, которые мы можем
жизненный опыт. Потеря может быть потеря человека из-за
смерть. Тем не менее, это также может быть проигрышным
часть этого человека, например, из-за болезни. Когда
у супруга развивается болезнь Альцгеймера, например,
здоровый супруг может потерять дружеские отношения
или потеря эмоциональной поддержки.

Убыток также может быть связан с менее материальными вещами, такими как
как доверие. Когда человека предают
кто-то, они теряют доверие к этому человеку. В доверии
другой человек, мы считаем, что они не будут
причинить нам боль; когда они действительно причиняют нам боль, тогда у нас есть
осознание того, что у этого другого человека есть
способность причинить нам вред. Следовательно, мы что-то потеряли
очень важно для отношений.

Целенаправленный аспект предательства. Причина того, что предательство — самый разрушительный вид
потеря потому, что чаще всего это потеря, которая не
должно произойти.Это происходит только из-за чьего-то
умышленно обидное поведение или их
небрежность или собственная слабость. В отличие от
потеря, такая как смерть или болезнь, есть
обычно это какой-то выбор. Человек, который был
преданный считает, что выбор
было неправильным и предотвратимым.

Утрата иллюзий. Еще больше сбивает с толку то, что иногда потеря может
быть потерей иллюзии. Часто,
мы развиваемся в нашем сознании так, как мы думаем, что вещи «должны»
быть.Однако реальность не всегда соответствует
требует, чтобы мы сами возлагали на жизнь
и другие. Поэтому иногда нам больно, когда мы
придется столкнуться с этой реальностью. Например,
представьте себе детей, которые растут в счастливом жизненном опыте
иметь родителей, которые всегда
потребности своих детей в первую очередь. Но что они не знают
в том, что их родители несчастны вместе.
Эти дети становятся молодыми взрослыми и сталкиваются с
с их родителями, говорящими им, что они
разводятся.Часто эти дети чувствуют
преданный иллюзией счастливой семьи
они всегда думали, что да. Вдруг они
столкнулся с болезненной реальностью.

Другой пример: мужчина женится на женщине и думает
о ней как о добродетельном, нравственном человеке. Позже он
выясняет, что до этого у нее было много сексуальных контактов.
к их отношениям. Он потерял
представление о том, как он думал о своей жене. Он чувствует себя преданным
хотя она ничего не сделала
сломать ее вверенные ему; его чувство предательства — это
потеря иллюзии того, как он думал о
его жена.

Однако, даже если предательство — это потеря
иллюзия, горе очень реально и нуждается в
нужно иметь дело. Иногда это сложно сделать, потому что
человеку сказали и он считает, что они
не должен так сильно относиться к тому, чего не было
фактическое предательство их. Итак, с этим
тип потери, который часто хочется продолжить
быстро, не решив его.

Что такое процесс горя?

Итак, учитывая, что предательство — убыток, необходимо
понять процесс горя, чтобы справиться
с тем, что его предали.Чаще всего, когда у людей
были преданы, они подавляющее
эмоции, которые настолько сильны, что они не могут
придать им смысл. Следовательно, если вы
предали, нужно понимать, что это за
эмоции и почему вы переживаете
их прежде, чем вы действительно сможете предпринять какие-либо действия.

Теория горя состоит в том, что оно включает несколько этапов:
шок / отрицание, торг, гнев, печаль и принятие .
Часто эти этапы могут перекрываться, или одна может быть
испытал более интенсивно, чем другой, или
можно было прожить так недолго, что не казалось, что
это было частью опыта.Однако большинство
важной частью этой теории является то, что это невозможно
выйти на финальную стадию приемки без
пройдя предыдущие этапы. Иногда люди
застрянет на одной из ранних стадий
что мешает им двигаться дальше. Это даже
возможно, чтобы кто-то застрял в одном из этих
этапы на годы.

Отрицание стадии горя. Чаще всего люди хотят избежать
горе, потому что эмоции такие сильные.
Так они будут избегать поведения.Это может быть
компульсивное, аддитивное поведение, такое как
злоупотребление наркотиками или алкоголем, переедание или азартные игры.
Эти типы поведения — побеги от
эмоции. Люди также избегают эмоций другими способами, например
как навязчивое стремление к заверениям,
допрос или зависимость. Или люди могут просто избегать
ситуацию в целом и напишите другой
человека из своей жизни. Это лишь некоторые из
самые распространенные способы избежать горя
процесс.

Гнев Стадия горя. Обычная стадия, на которой люди застревают, особенно
с вопросом о предательстве,
находится в стадии гнева. Они так сосредоточены на
с ними поступили неправильно, что они никогда не
полностью испытать другие эмоции, такие как грусть
из-за потери отношений. Другой
раз люди застревают на стадии отрицания
становится настолько сосредоточенным на прощении. Они
так быстро хотят решить проблему, что отрицают
полное переживание гнева и
печаль, связанная с потерей.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ С ПЕЧАТЬЮ, КОГДА ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ?

1) Отрицание / шок. г.
первая стадия шока или отрицания — это когда вы
изначально сталкиваются с предательством. Вы можете почувствовать
онемение или ощущение, что кто-то только что ударил вас
в кишечнике. Может быть тенденция не верить в
предательство. Например, если вы слышите это из
третье лицо, вы можете проигнорировать его или даже рассердиться
на них за придумывание вещей. Этот этап,
однако обычно бывает довольно коротким, особенно если
человек признает предательство и потерю.Это может быть дольше, если у кого-то есть проблемы с чувством
злость; тогда они могут захотеть попробовать и уволить
серьезность проступка или попытаться тоже сосредоточиться
быстро простить согрешившего.

2) Гнев. После того, как предательство и потеря полностью признаны,
человек может почувствовать сильный гнев.
Это очень деликатный этап, потому что на нем многие
в процессе что-то может пойти не так.
Прежде всего, важно признать, что эмоция
гнева — это нормально, но наши действия
люди, находящиеся под влиянием гнева, могут быть неприемлемыми.Для многих
люди, когда им впервые больно и
реагируют гневом, они склонны отомстить,
причинить боль человеку, который их обидел. Там есть
нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя таким образом, но лучше всего
не реагировать на этом этапе. Лучше
полностью проработать этапы горя, а затем принять решение
как вы собираетесь отреагировать. Даже если это
нужно несколько месяцев, чтобы справиться с горем, это
Лучше подождать, чем опрометчиво сожалеть
действия. Это не значит, что ты должен быть
полностью пассивно относится к своему гневу.Фактически, это
можно сказать человеку: «Я сейчас так зол
что я не могу думать прямо. Прежде чем я это сделаю
обо всем, о чем я пожалею позже, мне нужно немного места, чтобы
обработать это «.

Выход эмоций. Во время гнева преданный человек должен
вентиляция. Тенденция состоит в том, чтобы выпустить
человек, который причинил вам боль, как форма возмездия.
Однако для вас это небезопасный способ дать волю.
Преступник будет иметь дело со своими собственными
проблемы и, скорее всего, ответит
оборонительно.Следовательно, это может привести только к
нарастающий гнев. Вы должны дать выход тому, кто
выслушает и подтвердит ваш гнев, не подпитывая
злость. Например, вам нужен тот, кто
скажет: «Я понимаю, почему ты злишься», но не
тот, кто говорит: «Он действительно сволочь. Ты
должен выбросить его ». Поэтому часто лучше
поговорите с надежным, но непредвзятым другом. Если это не так
возможно, священник или терапевт могут помочь вам
этот процесс.

Пишите скорбные письма. Еще один способ выразить свое мнение — это записать свои чувства. Ты
может даже написать письмо тому, кто
тебе больно. Однако обычно отправлять
эти начальные письма преступнику
потому что это может не отражать для вас окончательный результат. А
формат письма часто помогает в работе
через стадию гнева горя, потому что кажется, что
вы разговариваете с человеком и можете высказаться
и не пожалеть об этом позже. Это тоже хорошо
метод для людей, которым трудно попасть внутрь
прикоснуться к их гневу.Кроме того, вам нужно признать, что
особенно если вы не изливаете гнев,
вы, вероятно, потеряете его, в целом почувствуете раздражительность
и злится, и, вероятно, выйдет из строя на людях
которые на самом деле ничего тебе не сделали. Наконец, с
гнев, признать, что это нормально и необходимо
чтобы высвободить гнев физически. Однако это не нормально
физически насиловать кого-то другого.
Поэтому найдите физическое облегчение, например, удар по
боксерская груша или разбивание старого огурца
баночки (безопасным способом, чтобы не пораниться).

3) Печаль.
По мере того, как вы справляетесь с гневом, вы должны начать приходить
до грусти. Печаль
испытываешь, когда начинаешь осознавать в полной мере
того, что вы потеряли. Вы начинаете
подумайте о хороших вещах в отношениях, которые вы
скучать. Вы думаете о разрушенном доверии
и зная, что вы никогда не сможете вернуть себе полное доверие.
Как только кто-то подорвал наше доверие,
мы можем добраться до точки, где мы можем продолжить
отношения с ними, но мы навсегда
знайте, что они способны предать нас.В течение
время печали, вам нужно отпустить
эти эмоции именно тогда, когда вам нужно было выпустить гнев.
Опять же, вы можете написать, что вы чувствуете. Или же
Вы можете представить, как рассказываете человеку о своей боли
пережил и потерю отношений
это огорчает вас. И, конечно, плакать — это нормально.

4) Приемка. Процесс горя — это процесс исцеления. Он был построен
в наши системы, чтобы помочь нам справиться с
многочисленные потери, которые мы переживаем в жизни. Если мы будем доверять
процесс полностью, мы вылечим.Доверяя
процесс означает позволить чувствам быть такими, какие они есть,
какими бы они ни были. Чувства никогда не бывают
неправильно или плохо. То, что мы делаем из-за чувств, может быть
неправильно или плохо, но это выбор. В
сами по себе ощущения неплохие. Следовательно, они не будут
причинить нам боль. Они помогают нам в исцелении. если ты
доверяйте этому процессу исцеления, вы наконец доберетесь до
точка приема. Это тот момент, когда
можно принимать решения и предпринимать действия. На это
точка, о которой вы можете ясно думать
ситуации и решить, что лучше всего
действие, которое нужно предпринять.И, конечно же, это действие
будет варьироваться в зависимости от человека и ситуации. Ты
может решить, что продолжение отношений с этим человеком
может только навредить
и не стоит пытаться
поддерживать отношения. Или вы можете решить, что есть
слишком много хорошего в отношениях
отказаться от этого.

КОГДА СЛЕДУЕТ ПРОЩАТЬ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ?

Многие спрашивают, как узнать, прощать или нет?
и продолжайте отношения.я
может дать вам несколько вопросов для рассмотрения
проблема, но я не могу дать ответы
потому что каждому человеку нужно определить за себя или
сама что права.

1) Прежде всего, это
поведение является продолжающимся поведением или человек
признать ту боль, которую они причинили, и
пытаетесь изменить поведение?

2) Кроме того, индивидуальный
хотите прощения? Желать прощения
человек должен рассматривать поведение как неправильное, а не
намерены заниматься этим и дальше.

3) Был
проступок из оправданного гнева и человек
пожалел о столь опрометчивом поступке? Они узнали
от такого поведения и вряд ли сделаем это снова?

4) Как
ты давно знаешь этого человека? Это
типичное поведение или это единичный случай?

5) Есть ли у тебя
поговорили с человеком, и они
взяли на себя ответственность?

6) Было ли поведение преднамеренным или
было ли это связано с потерей иллюзии (как описано
выше)?

7) Почему эти отношения заслуживают прощения?

8) Нужно ли прощать, чтобы без горечи двигаться дальше по жизни? Однако это
не означает, что вы должны продолжать отношения.

Эта статья затрагивает только поверхность всех
эмоции, связанные с предательством, горем и потерей.
Надеюсь, однако, это даст вам некоторое представление о
рассматривать это в перспективе и работать
через стадии горя, чтобы определить, что
ты хочешь поступить по поводу предательства.

Авторские права © 2004 Excel At Life, LLC.
Разрешение на публикацию этой статьи предоставляется, если она включает в себя все авторские права.
и активная ссылка.

форм предательства в отношениях, о которых следует знать

Когда мы думаем о предательстве в отношениях, это обычно смелая, почти кинематографическая ситуация — роман, одна ночь в пылу ссоры, может быть, даже уйти посреди ночи. Но правда в том, что многие предательства гораздо более тонкие — и обычно они совсем не гламурные. Конечно, есть предательство, когда вы попадаете в объятия кого-то другого, но есть также более банальное, повседневное предательство, которое случается, когда вы со временем отдаляетесь от своих отношений и своего партнера эмоционально.

И важно понимать все эти разные предательства, потому что даже самые, казалось бы, невинные формы все еще могут медленно разъедать ваши отношения. Вот на что следует обратить внимание.

Нефизическая неверность

Не всякая измена в отношениях носит физический характер. Существует множество форм поведения, которые легко проходят критерий неверности, не предполагающего прикосновений вообще — на самом деле, неверность не имеет ничего общего с сексуальным влечением или даже с другим человеком.

Финансовая неверность — это серьезная форма предательства, о которой мало говорят. Хотя иметь некоторую финансовую независимость — это здорово — и вы не должны чувствовать необходимость рассказывать партнеру каждый раз, когда покупаете себе футболку или кофе, — более скрытное финансовое поведение может вызывать невероятное беспокойство. Особенно, если эти секреты связаны с долгами или расходами, которые влияют на финансовую безопасность или кредитоспособность вашего партнера, это нарушение доверия, которое просто недопустимо.

Еще одна форма неверности нефизического характера, напоминающая более традиционную неверность, — это эмоциональный обман.Развитие эмоциональной зависимости от другого человека, особенно когда этот заменяет вашу эмоциональную связь с партнером, может быть столь же разрушительным для предательства, как и обман. Но опять же, дружба — это здорово, и иногда бывает трудно различить грань между невинной дружбой и эмоциональной неверностью.

Обычно, если вас привлекает этот человек, вы представляете, что у вас роман с ним, или обнаруживаете, что эта связь оказывает негативное влияние на ваши отношения, вы будете знать, что имеете дело с эмоциональным романом, а не с безобидной дружбой. .

Другие формы предательства

Существуют и другие формы предательства, которые могут не доходить до уровня неверности, но, безусловно, могут серьезно сказаться на ваших отношениях. Некоторые из них являются преднамеренными, в то время как вы можете даже не заметить, что выполняете некоторые из них. Но вам нужно помнить, когда вы проявляете неуважение к партнеру, потому что эти мелкие предательства могут со временем разрушить ваши отношения.

Одним из таких способов может быть раскрытие личной информации о вашем партнере, в частности информации, которую они не хотели бы, чтобы другие знали.Это сложный баланс, потому что, с одной стороны, у вас есть полное право поговорить с друзьями, выпустить пар и получить совет. Но если для вашего партнера это что-то настолько глубокое и личное, что вы знаете, что он никогда не захочет, чтобы кто-то узнал об этом, то вы должны держать это при себе.

Одна из самых хитрых позиций, на которую вы можете попасть, — это управление своими отношениями с друзьями и семьей вашего партнера — это та область, в которой вы можете закончить предательством без какого-либо злого умысла, а потому, что чувствуете себя застрявшим.Например, если вы знаете, что у вашего партнера сложные отношения с матерью, но его мать пытается расположить вас к себе или делится информацией о них, или втягивает вас в разговор, где они хотят, чтобы вы раскрыли личную информацию, вам, возможно, придется работать трудно уважать границы вашего партнера.

Еще одна важная группа, о которой следует знать, — это люди, которые вам нравятся или с которыми вы флиртуете. Разглашение личной информации о вашем партнере или секреты в более общем плане также могут пересекать черту, особенно когда это касается кого-то, кто вам нравится или вы знаете, что ваш партнер не любит.Фактически, это часто ранние стадии эмоционального романа.

Нарушение любых заключенных вами соглашений

На самом деле, хотя некоторые предательства универсальны, все отношения полны индивидуальных соглашений, которые вы заключили друг с другом. Некоторые из них могут быть явными, некоторые — неявными, но в партнерстве существуют бесконечные соглашения и взаимопонимание. Так что, если вы согласились взять больше свободного времени на работе, но затем отказались, это предательство доверия. То же самое относится к использованию вашего партнера, критике и самоуспокоенности — потому что это предательство эмоциональной основы, на которой строятся отношения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.