Как стать женственной и ухоженной: 10 советов на каждый день

10 советов на каждый день

Уверена, что вас, как и каждую женщину интересует, как выглядеть ухоженной!

Ведь хочется всегда быть красивой и привлекательной, согласитесь?

Как же этого достичь? Давайте разбираться вместе!

Содержание статьи

Сон: ваш помощник на пути к ухоженному виду

Как выглядит ухоженная женщина?

Знаете, практически всегда она выглядит выспавшейся!

Да, догадываюсь, что вы ответите.
Легко говорить о сне, когда дел невпроворот или маленькие дети требуют к себе постоянного внимания, или еще куча причин недосыпания.
Согласна, иногда ситуация требует жертв со стороны сна.

Но как часто мы не идем спать вовремя, потому что ну просто невозможно не досмотреть серию сериала или крайне необходимо дочитать интересную книгу?

То-то же и оно.

А ведь сон крайне важен!

Не буду грузить вас длинной лекцией, наверняка, вы и сами знаете, что сон необходим для здоровья и красоты.
В двух словах: во время сна восстанавливается весь организм, ваше тело набирается сил. Попробуйте высыпаться, и вы заметите, как пропали мешки под глазами, как лицо стало выглядеть гораздо более свежим.

Кожа: никогда не игнорируйте ее потребности

Когда мы видим человека, мы в первую очередь обращаем внимание на его лицо.
Поэтому, чтобы выглядеть красивой и ухоженной, никогда не игнорируйте уход за лицом (да и за кожей в целом).
Не забывайте умываться специальными средствами для лица. Какой бы ни была усталость вечером, уделите время себе любимой.
Помните, что важно подбирать средства для умывания согласно своему типу кожи. Если ваша кожа склонна к сухости, лучше выбирайте молочко и лосьоны без спирта.
Если же кожа жирная, хорошо подойдут гели.
Для подростков обычно есть отдельные косметические линейки, где представлены средства для борьбы с прыщиками и другими неприятностями.
Чтобы выглядеть ухоженной после 50 лет, обязательно пересмотрите свою косметику.
Подбирайте продукцию для зрелой кожи, которая будет содержать питательные масла и другие ингредиенты, призванные замедлять старение кожи.
Если у вас проблемы с кожей, сходите к косметологу.

Не пытайтесь решить все самостоятельно.

Это как с врачом – самолечение может усугубить ситуацию.

Питание: здоровая еда – ключ к красоте

Все мы знаем, что нужно правильно питаться, чтобы выглядеть более ухоженной.
Знаем, но не всегда так делаем. Неважно – нет времени готовить или очень любим тортики.
Здоровью абсолютно все равно, как мы оправдываемся.
Признайтесь, бывает же такое, что мы сами себя уговариваем, что не может быть такое вкусное таким вредным?

Как начать питаться правильно?

Просто взять и сделать.
По-другому – никак. Вы же хотите быть ухоженной и красивой.
Отбросьте сомнения. Не думайте, что это так сложно, и что жизнь превратится в сплошное уныние, когда вы будете сидеть и грустно ковырять в тарелке брокколи на пару, и никак иначе.

Я не советую впадать в крайности, это тоже может быть нехорошо!

Просто добавьте в ваш рацион побольше овощей и фруктов (лучше свежих), замените булочки цельнозерновым хлебом, ешьте крупы.
Если вы любите мясо, ешьте его в меру. Иногда заменяйте рыбой.
Варите или запекайте еду. Поверьте, необязательно все жарить, чтобы было вкусно!
В духовке, аэрогриле или мультиварке можно приготовить замечательные блюда.

Маникюр и педикюр: важные мелочи

Мужчины обязательно обращают внимание на руки.

Значит ли это, что нужно часами вырисовывать на ногтях разные узоры?

Конечно, нет!
И наращивать ногти немыслимой длины тоже вовсе необязательно.
Более того, знайте, что некоторых мужчин длинные ногти даже пугают.
Чтобы выглядеть ухоженной девушкой, достаточно стричь и подпиливать ногти, чтобы они выглядели аккуратными.
Конечно, если вы любите разукрашивать ноготки, то это лишним не будет. Мы, девушки, знаем, что это выглядит красиво!

Главное, не переборщить с креативом, ведь это может выглядеть довольно странно, особенно в старшем возрасте

Прическа: одна из важнейших деталей вашего образа

Как это ни печально, неухоженные волосы могут испортить все впечатление, даже если вы потратили много времени и сил на заботу о коже и ногтях.
Волосы – проблемный вопрос многих женщин.
Мало кто может похвастаться тем, что помыла голову – и красотка.

Как выглядят ухоженные волосы?

Пышные, блестящие, объемные.
Большинству из нас, чтобы добиться такого эффекта, приходится делать укладку, использовать разные средства для непослушных волос.
Из-за всего этого шевелюра портится и нужно с этим что-то делать.
Как минимум – хотя бы раз в два месяца стричь кончики и вовремя освежать оттенок волос, если вы их красите.
Также важно обеспечить волосам постоянный уход дома.
Подобрать шампунь под свой тип волос, хороший кондиционер.

Экспериментируйте, пробуйте продукцию разных фирм.

Если сушите волосы феном, старайтесь не пересушивать, оставляйте их слега влажными.
Летом, когда тепло и уютно, можно и вовсе не сушить волосы.
Если пользуетесь утюжком, старайтесь не делать этого каждый день, давайте волосам отдых.
И используйте средства для защиты волос от высоких температур.

Макияж: создаем неповторимый облик

Вот уж где безграничный простор для творчества, так это при создании мейп-апа.
Немного труда – и вы выглядите ухоженной каждый день.
Вовсе необязательно тратить часы на то, чтобы создать что-то невероятное.
Достаточно иметь пудру, румяна, тени и помаду.
Такой минимальный набор поможет создать отличный макияж.
Главное, чтобы эти средства хорошо сочетались друг с другом.
Конечно, многое зависит от кожи. Чтобы выглядеть ухоженной каждый день в 40, обычно приходится постараться больше, использовать дополнительные средства, скрывающие недостатки кожи.
Но дело не только в возрасте – у молодых девушек кожа может быть не менее проблемная, и макияж займет не меньше времени.
Тут уж как кому повезет.

Улыбка: манящее очарование

Девушки, улыбайтесь чаще!

Женщина с улыбкой на лице всегда будет выглядеть привлекательнее, чем ее угрюмая подружка.
Но мало просто улыбаться.
Важно, какие зубы вы при этом демонстрируете.
Красивые и белые? Или желтые и кривоватые?

Во втором случае – срочно к стоматологу!

В его арсенале чего только нет – пластинки и брекеты, виниры и другие штуки, которые придадут зубам идеальный вид.
Да, не всегда можно исправить прикус, иногда брекеты уже поздно ставить в силу возраста, или зубы вырастают так, что ну никак уже идеала не добиться.
Но отбелить зубы можно практически всегда.
А белые они уже будут выглядеть гораздо красивее.
И это не значит, что теперь каждый раз, чтобы выглядеть ухоженной, нужно будет бегать к стоматологу и выкладывать кругленькую сумму.
Обычно, чтобы поддерживать эффект, достаточно время от времени пользоваться отбеливающей пастой.

Осанка: красота и уверенность

А вы следите за своей осанкой или сутулитесь?

Если вы сидите с горбатой спиной за компьютером, это еще полбеды. Это вредно для позвоночника, но в такой ситуации вас особо никто не видит и не замечает, как вы выглядите.
Если же вы так ходите по улице, нужно это срочно исправлять.

Выглядеть ухоженной невозможно, если вы похожи знак вопроса !

Отведите назад и опустите плечи, сведите лопатки. Задержитесь в таком положении, прочувствуйте это состояние.
Да, если вы привыкли сутулиться, в первое время может быть непривычно и неудобно.
Но нужно привыкать.
Поверьте, оно того стоит.
С ровной спиной вы не только будете выглядеть красивее, но и будете чувствовать себя более уверенной.

Одежда: выбираем свой стиль

Одежда – тема всегда интересная, ведь модельеры придумывают все новые, иногда просто невероятные наряды.
Сейчас в каком только виде ни ходят по улицам. Но уверена, у вас есть свой стиль, так что не будем заострять на этом внимание.
Пройдемся по деталям.

Чтобы выглядеть ухоженной и стильной, нужно обращать внимание на мелочи.

Если на одежде появилось даже небольшое пятно, обязательно его отстирайте, а если не получилось – выкиньте наряд или хотя бы носите дома.
Гладьте одежду, даже если не любите это занятие.
Лучше потратить немного времени, чем выглядеть неряшливо.

Избавляйтесь от старых вещей.

Конечно, если они за несколько лет не потеряли нормальный внешний вид, то все в порядке.
В остальных случаях, если хотите выглядеть ухоженной, не носите вещи годами.

Парфюм: завершаем образ

Да, парфюм не имеет отношения к внешности, но это важная часть вашего облика.
Оставляйте за собой легкий, ненавязчивый шлейф аромата.
Очень важно найти свой парфюм, который будет нравиться вам и гармонично дополнять ваш образ.
Но даже с идеальным парфюмом можно переборщить.

Не используйте тяжелые духи летом, в жару.

И не старайтесь использовать слишком много парфюма, удушающий запах еще никому не нравился.
Вот и все рекомендации, как выглядеть красивой и ухоженной каждый день.
Надеюсь, статья была для вас полезной и вы почерпнули интересную информацию.
Подписывайтесь на обновления блога, чтобы всегда быть в курсе новостей!
Если статья была вам интересна, делитесь с друзьями в соцсетях!

С уважением,
Анастасия

Как стать женственной и ухоженной? 10 правил

В данной статье описаны 10 правил, которые должна соблюдать каждая девушка, чтобы быть женственной и ухоженной.

Волосы

Лучшая прическа каждой девушки – это чистые волосы. Казалось бы, это понятно всем. Но бывают у девушек моменты, когда они не моют голову и просто делают хвостик на голове. От этого лучше избавляться, немытые волосы заметны в любом случае, даже если они собраны в хвостик или пучок.

Дыхание

Каждая девушка должна за этим тщательно следить, не смотря на плотный график и прочие моменты. В общении с людьми без этого никуда. А если хочется быть ухоженной – то это обязательное условие. И конечно же, стоит избавится от вредных привычек. Они не красят ни одну девушку.

Запах

Регулярный душ – обязательно. Тем более, если присутствует сильное потовыделение. Нужно пользоваться, помимо геля для душа, лосьоном после душа, дезодорантом, а потом духами.

Маникюр и педикюр

Руки девушки – это то, на что обращают внимание все и в первую очередь. Именно по ним окружающие видят, следит ли девушка за собой или нет. Под ногтями не должно быть грязи, кутикулу нужно срезать, длину подпиливать, а облупленный лак стирать. Это не обязательно делать в салоне за огромную сумму. Каждая девушка может делать это самостоятельно дома. То же самое касается и педикюра.

Лицо

Не обязательно краситься каждый день, нужно делать минимальные вещи по уходу. То есть, если шелушится кожа, то нужно использовать специальный крем. Если под глазами синяки, их нужно замазать корректором. Если кожа проблемная, то ее надо лечить.

Женские вещи

Чтобы выглядеть женственней, нужно надевать ту одежду, которую не надели бы мужчины. Это юбки, платья, каблуки, та одежда, которая отличает девочку от мальчика. А чтобы выглядеть при этом ухоженной, нужно чтобы все вещи были постиранными и поглаженными. Ведь это те моменты, которые сразу бросаются в глаза.

Аксессуары

То есть, это женственная сумка вместо мешковатого рюкзака. Это может быть шейный платок, всевозможные браслеты, сережки и кулоны. Опять же, то что не наденет парень. Это сделает каждую девушку намного женственнее. И о ней сразу будут думать, что она тщательно прорабатывает свой образ.

Движения и взгляд

Это то, как девушка себя ведет, когда что-нибудь рассказывает. Если есть желание выглядеть более женственной, то нужно вести себя более плавно и менее агрессивно. Напористый взгляд, хмурящиеся брови – все это должно относиться только к парням. Каждая уважающая себя девушка должна от этого избавиться. Девушки должны спокойно и открыто смотреть, легкомысленно моргать глазами. И обязательный атрибут каждой красотки – улыбка.

Осанка

Сутулость – это вечная проблема многих девушек. Прямая и ровная осанка – это очень красиво и женственно. Поэтому если есть такая проблема – ее нужно срочно исправлять. В этом поможет либо сила воли и внимательность, либо спортивные секции.

Смирение

Это способность не спорить с мужчиной. Если девушка постоянно давит на парня, вдавливая ему свою точку зрения, пусть и верную, она далека от женственности. Это противоположность мягкости и слабости, которые должны быть в общении с противоположным полом.

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Читайте также

Как стать женственной — нежной, элегантной, ухоженной, советы психолога

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

1. Фигура. Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
2. Волосы. Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
3. Макияж. Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
4. Стиль в одежде. Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

1. Эмоциональность. Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
2. Открытость. Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
3. Способность сопереживать. Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Уход за собой

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

1. Не пережигайте волосы ежедневным применением фена, стайлера или щипцов. Давайте своим волосам возможность высохнуть самостоятельно.
2. Расчесывайтесь щеткой или расческой, выполненной из натуральных материалов.
3. В использовании гелей и муссов для волос будьте осторожны, чтобы не создать тусклой, неопрятной прически. Если у вас не слишком густые и пышные волосы, применяйте специальные спреи, нанося их на корни волос и приподнимая руками.
4. Экспериментируйте с прическами, создавая всякий раз новый образ. Не обязательно для этого посещать парикмахера в салоне. Своими руками вы легко можете сделать косички, хвосты, кудри или пучки.

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

• Будьте обаятельной и милой.
• Станьте хорошей собеседницей.
• Приобретите хорошие манеры.
• Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
• Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.
Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

1. Вставать пораньше.
2. Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
3. Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
4. Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

• Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
• Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
• Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
• Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

• Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
• Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
• Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

1. Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
2. Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
3. Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
4. В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
5. И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

1. Постоянно интересуйтесь чем-то новым. Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
2. Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
3. Посетите психологические тренинги, выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
4. Найдите себе хобби.
5. Самое главное – больше читайте книг. Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

1. Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
2. В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
3. Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
4. Общаясь, будьте милой и великодушной.
5. Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
6. Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Не используйте в своей речи обидных слов или фраз. Не засоряйте её словами-«паразитами». Если сразу не получается, то имейте терпение и практикуйтесь, это будет огромным шагом на пути к достижению женственности.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

• полюбите себя и поверьте в сои силы;
• проявляйте уважение к окружающим;
• не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
• с удовольствием общайтесь с людьми;
• пересмотрите свое поведение и речь;
• найдите себе интересное увлечение, хобби;
• постоянно работайте над собой и развивайтесь;
• исключите негатив из своих помыслов;
• будьте довольны собой и своей жизнью.

Видео: Понятие и развитие

Как стать более женственной и нежной девушкой » Наша Психология

Все девушки имеют разный характер, мечты, желания, хобби и увлечения. Как правило, все что относится к женственности, преподается нам с самого раннего возраста. Нас учат красиво одеваться, общаться и вести себя определенным образом. К сожалению, нам мало рассказывают о том, как стать более женственной и нежной девушкой. Хотя, никто не должен следовать этим стереотипам, но, если вы хотите нравиться себе и окружающим людям, о женственности стоит знать намного больше.

Содержание статьи

Как выглядеть более женственно, изменив свой стиль

Забота о внешности традиционно ассоциируется с тем, чтобы быть более привлекательной. Хотя, это не совсем так, но вы можете принять этот стереотип и приложить определенные усилия, чтобы изменить свой внешний образ. Имейте в виду, что забота о вашей внешности может занимать много времени. Так что, если вы хотите понять, как стать более женственной, выбирайте именно те методы, которые приносят вам радость и удовольствие.

1. Используйте косметику и косметические средства

Это также можно назвать стереотипом, но девушка не выходит из дома без макияжа и без использования косметических средств. Блеск для губ, тональный крем, подводка для глаз, губная помада, тушь и пудра — вот несколько основных предметов макияжа, которые каждая женщина должна носить с собой в сумочке. Даже если вы выходите в магазин, чтобы купить продукты, или гуляете с друзьями в парке, обязательно взгляните на себя в зеркало и сделайте легкий макияж.

2. Волосы на лице или на теле

Для того, чтобы стать более женственной, вы должны следить за собой. Традиционно считается, что волосы на лице или на теле девушки абсолютно неприемлемы. За этим может быть сложно уследить, но, чтобы принять стереотип женственного образа, вы должны сделать все, чтобы замаскировать нежелательные волосы. Это может включать в себя выщипывание, эпиляцию, нанесение воска или бритье. Делайте то, что подходит для вас, чтобы получить желаемый результат. Но если вам лень это делать, тогда просто прикрывайте эти части тела. Никто не должен вас принуждать к чему-то и навязывать свое мнение. Делайте так, чтобы было комфортно именно вам.

3. Обратите внимание на ваше самочувствие, на волосы, кожу и все остальное

Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, старайтесь справляться со стрессами и негативными эмоциями. Выполнение всех этих вещей положительно скажется на вашем внешнем виде. Однако, если вы ищете другие способы подправить свою внешность, то макияж и удаление нежелательных волос на теле — это не единственное, к чему девушка должна привыкнуть. Вам нужно следить за вашими руками, ногтями, кожей и другими частями тела.

Для того, чтобы быть более женственной, вам нужно будет больше внимания уделять цвету ногтей. Постоянно увлажнять кожу, укладывать волосы и смотреть на все другие мелкие детали, которые вносят свой вклад в ваш вид и делают вас сексуальной. Не стесняйтесь экспериментировать с яркими цветами, и не отказывайтесь от пробных причесок или окрашивания волос в другой цвет. Есть много разных способов изменить свою внешность.

4. Носите яркую и опрятную одежду

От коротких юбок и обтягивающих леггинсов, до узких джинсов и шорт. Наполните свой гардероб модной одеждой. Наденьте обтягивающие леггинсы, если вам нужно просто сходить в магазин. И смените их на симпатичные джинсы перед походом в кино. Яркие цвета, такие как розовый, желтый, салатовый, оттенки оранжевого и голубого, традиционно считаются женскими. Если вы не ищете вечернюю одежду, избегайте темных оттенков, таких как темно-синий, черный, бордовый или коричневый. Они больше подходят для мужчин. Однако, если это те цвета, которые вы предпочитаете носить, не отказывайте себе. Главное, чтобы вы нравились себе, а не думали только о том, как стать более женственной и нежной для других.

5. Носите клатч или сумку вместо рюкзака

Независимо от того, нужна вам сумка для книг, или хотите взять несколько вещей для работы, вам желательно отказаться от рюкзака, и использовать женскую сумку или клатч. Да, портфели и рюкзаки являются более практичными, и вы можете использовать тот аксессуар, который будет удобен именно вам. Но все же, с кожаной женской сумкой вы будете выглядеть более женственно, чем с рюкзаком.

6. Носите обувь на каблуках

Они делают любую девушку выше и подчеркивают ее фигуру. Каблуки должны стать вашим лучшим другом. Если вы не можете носить туфли на шпильках или привыкли к обуви на плоской подошве, начните с небольших каблуков. Даже небольшой подъем придаст стройности вашим ногам и телу. При этом не позволяйте никому заставлять вас носить каблуки. Они не во всех случаях бывают удобны. Поэтому не следует идти на слишком большие жертвы.

7. Носите аксессуары или украшения

Трудно представить образ женщины без модных аксессуаров или различных украшений. Это может быть все что угодно. Браслет, ожерелье, кольцо, шарф, брошь, серьги, солнцезащитные очки, часы и многое другое. Существует широкий выбор аксессуаров, которые вы можете выбрать, чтобы дополнить свой стиль и индивидуальность. Вы даже можете иметь отдельную шкатулку для драгоценностей, где будете аккуратно хранить свои украшения. Помимо этого, включите девчачьи цвета в предметы, которые вы используете. Например, купите розовый чехол для вашего смартфона или носите сумочку с яркими цветами.

8. Используйте мягкие и фруктовые ароматы

Существуют определенные ароматы, которые традиционно ассоциируются с женщинами. Это может быть чайная лаванда, ромашка, цедра апельсина и облепиха. Традиционно женские ароматы имеют легкий фруктовый или цветочный запах. Если вы решите использовать какой-нибудь аромат, опять же, не забывайте, чтобы он нравился и вам. В конце концов, вы делаете это для себя.

9. Правильно сидите

Следующий способ, как стать более женственной и нежной — это следить за своим поведением. Одной из классических черт девушки является то, что она сидит скрестив ноги. Женщины, которые сидят с широко расставленными ногами, могут показаться не такими женственными, как те, кто тактично скрещивает ноги. Это кажется более сексуальным и более изящным. Есть много преимуществ сидеть со скрещенными ногами. Это может сделать женскую фигуру более пышной, а также предотвратить нежелательные моменты, когда вы носите мини-юбки или короткие платья.

10. Играйте своими волосами

Игра с волосами — это типичная женская черта, которая в основном говорит о том, что девушка хрупкая и чувствительная. Просто закрутите свои пряди пальцами или переместите волосы с одного плеча на другое. Опять же, это определенный стереотип, а не факт. Девушке не обязательно крутить волосы, если она этого не хочет.

11. Работайте над своими социальными навыками

Это еще один важный способ, как стать более женственной. Ведь очень важно уметь правильно общаться. Это может быть что-то простое, например, говорить «доброе утро» или «добрый день» людям, с которыми вы встречаетесь. Общаясь с людьми, которых видите каждый день, вы научитесь учитывать их чувства и, в свою очередь, они будут более внимательны к вашим. Даже если вы считаете себя застенчивым или замкнутым человеком, может быть полезным поделиться несколькими словами или улыбкой со знакомыми. Но если это не происходит естественным образом, не заставляйте себя. Нет смысла пытаться быть тем, кем вы не являетесь.

12. Избегайте ругательства, чтобы стать более женственной

В социальной среде важно не использовать нецензурные слова в каждом втором предложении. Как женщины, так и мужчины, должны подумать, прежде чем ругаться перед другими. Особенно, если вы находитесь в формальной обстановке, такой как офис или рабочее место. Просто будьте самим собой, выражайте себя так, как хотите, только не забывайте о правилах этикета.

13. Читайте женские журналы

Поскольку средства массовой информации помогают формировать то, что считается женским образом. Чтение таких журналов поможет вам выяснить, как стать более женственной. Следите за новыми стилями, модой, читайте советы по отношениям, и вы сможете лучше понять, как девушка должна вести себя, и как выглядеть в современном обществе. Только перелистывая одну глянцевую страницу за другой, будьте уверены, что остаетесь верными себе и не принимаете все советы в этих журналах за правду. В них много всего написано для рекламы.

14. Будьте выразительны и проявляйте эмоции

Улыбка может многое сказать о том, как человек чувствует себя. По причинам, которые не могут быть объяснены, улыбка посылает сообщение, что человек открыт и дружелюбен. Язык тела — это отличный способ выразить себя, когда хотите что-то сказать. Благодаря вашим глазам вы можете выглядеть кокетливыми или злыми. Изменение походки, может сделать вас более привлекательной. Или вы можете изобразить причудливую ухмылку, чтобы другие знали, что вам что-то не нравится. Не стоит скрывать ваши чувства и эмоции. Важно рассказывать людям, что вы думаете и чувствуете, чтобы избежать недопониманий.

15. Оставайтесь верной себе

Поведение и индивидуальность делают человека особенным. Соединитесь с женской энергией, но не забывайте оставаться верной себе. Стать более женственной и нежной может быть непросто, и некоторым девушкам понадобится много работать над собой. К сожалению, у женщин есть много стандартов, которым они должны соответствовать, и может быть сложно ориентироваться в них всех. Но важно помнить, что это просто список рекомендаций, и вам не обязательно делать то, к чему у вас не лежит душа. При этом вы в любой момент можете начать экспериментировать с вашей одеждой или изменить свое поведение. Поэтому не бойтесь исследовать себя, постоянно узнавать и пробовать что-то новое.

Подпишись на наш Telegram

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Как стать женственной и ухоженной девушкой: как быть элегантной?

Вы действительно хотите стать настоящей женщиной? Тогда нужно изучить правила поведения, этику межличностных отношений. Принять мировоззрение леди, выработать в себе соответствующую данному статусу манеру поведения, развить заложенные природой потенциальные способности. Последовательно выполняя предложенные шаги, вы поймёте, как научиться быть женственной.

Метод 1. Выглядеть женственно

1. Носите правильную одежду. Настоящие леди носят скромные наряды, не допускающие слишком большой открытости, граничащей с вульгарностью. К одежде, подчеркивающей женственность, относятся платья, юбки, блузки, туфли с аккуратным узким носком, элегантные шарфы, летние майки. Так одеваются леди. Консерватизм не красит женщину, одежда не должна быть старомодной, а вызывающая, слишком яркая одежда её портит. Найдите в себе черты, определяющие женскую принадлежность. У вас красивая шея или тонкая талия, стройные ноги или изящные руки ― выделите их предметами одежды, подчеркните аксессуарами.

Остановите выбор на гармонирующей с вашими чертами лица и фигурой одежде. Носите юбки, если они вам идут, надевайте джинсы, если в них вы привлекательней.

Опрятный, аккуратный вид ― первый признак настоящей леди. Избавьтесь от неуклюжих толстовок, мешковатых штанов, болтающихся футболок, не украшающих фигуру.

Любая одежда должна выглядеть ухоженной, отглаженной, подогнанной под ваши формы.

1. Разумно пользуйтесь косметикой. Осторожно относитесь к макияжу. Если привыкли постоянно пользоваться косметикой, не можете от нее отказаться, используйте нейтральные тени, светлую помаду. Сделайте выразительными черты лица, но не броскими.

Не нуждаетесь в косметических средствах, не пользуетесь макияжем? Слегка увлажняйте губы бальзамом, ухаживайте за кожей лица.

1. Аксессуары. Тщательно подбирайте аксессуары. Они должны гармонично сочетаться с вашей одеждой или макияжем. Не набирайте всё подряд, что бросилось в глаза. Продумайте все элементы, чтобы придать образу определенный, завершенный вид, соединить в единый стиль, создать облик светской дамы. Какие аксессуары приемлемы:

• шёлковый шарф, соответствующий фактуре и цвету нарядов;
• серьги из жемчуга;
• ободок;
• заколки для волос;
• брошь в нескольких вариантах;
• несколько вариантов браслетов;
• тонкие эстетичные колечки.

1. Полюбите себя и своё тело. Всегда помните, что вы женщина. Ваше тело красиво и привлекательно. У вас прекрасная фигура. В это нужно поверить. Полюбите себя такой, какая есть. Особенности строения женского тела предполагают наличие жировых отложений в большем количестве, чем у мужчин. Это вас не портит. Если вы обеспокоены лишними килограммами, позаботьтесь о весе. Старайтесь правильно питаться, вести активный образ жизни, быть в форме. Не мучайте себя диетами, не стремитесь быть похожей на моделей.

Уделяйте внимание внешности, не зацикливаясь на мелочах. Ощущайте комфорт. Умейте показать свои достоинства, подчеркнуть естественную красоту.

Занимайтесь физической культурой, не ограничивайте себя в нагрузках. Помогите телу стать совершенным, как у леди, применяйте элементы йоги, начните заниматься танцами или запишитесь на плавание.

1. Ухаживайте за внешностью. Вы всегда должны выглядеть привлекательно, независимо от занятости. Это не требует больших жертв. Ежедневно принимайте душ, следите за прической. От вас должен исходить аромат чистоты и свежести. Не допускайте вашего участия в мероприятиях после тренировки, не приняв душ. Вы разочаруете друзей и не вызовите у них эстетических чувств.

Ничего не делайте в спешке. Ваш вид будет неопрятным. Не наносите макияж и не делайте прическу в присутствии коллег или друзей. Сделайте это до их прихода. Ваша красота должна оставаться тайной.

1. Правильно пользуйтесь духами или лосьоном. Запах много может сказать о человеке. Тонкий аромат духов характерен для леди. Важно не переусердствовать. Достаточно прикоснуться к коже в области шеи или рук. Не нужно большое количество ароматизирующего средства наносить на всё тело или втирать, чтобы не вызвать отторжение окружающих.

Метод 2. Ведите себя как леди

1. Будьте грациозной. Женщины обязаны быть грациозными. Эта черта их отделяет от представителей сильной половины человечества. Бывают редкие исключения. Всё зависит от желания. В разных ситуациях можно повести себя по-разному. На спортивных соревнованиях по волейболу вряд ли спортсменка будет помнить о грациозности. У нее другая цель. Ее движения будут точными и ловкими. Но на отдыхе или дома ее движения будут другими ― плавными, изящными и женственными.

Грациозной должна быть походка. Много зависит от обуви. Великолепно выглядят ноги и походка в туфлях на каблуках. Носить их нужно умело. Если купили новую обувь на высоких каблуках, прежде чем выйти в ней, потренируйтесь дома, походите перед зеркалом, чтобы не быть смешной в непривычной обуви.

1. Научитесь танцевать. Женственности придаст умение двигаться в танце. Красивые движения помогут подчеркнуть женственность. Во время исполнения танца живота можно продемонстрировать изящные линии, плавные изгибы. В парном танце под звуки вальса вы почувствуете себя женщиной рядом с сильным партнером, ведущим вас, обняв за талию. Энергичная сальса поможет подчеркнуть пластику, отличающую ваши движения от танца партнёра.

В танце вы должны ощутить гармонию со своим телом. Получить удовольствие от движений, насладиться музыкой, почувствовать комфорт, даже не будучи профессионалом.

1. Будьте веселой. Иногда случаются ситуации, где сдержанность и грациозность не отвечают остроте момента. Вы случайно падаете и забываете о грациозности, переведите всё в шутку. Это правильно. Жесткость, угрюмость и холодность не всегда придают женственности. Иногда нужно быть раскрепощенной. А веселой и доброжелательной необходимо выглядеть всегда. Слишком серьёзно относиться к жизненным проблемам тяжело и вредно для состояния здоровья. Гораздо полезней быть веселой, жизнерадостной. Непринужденно смейтесь, улыбайтесь, флиртуйте, шутите. Вас будут воспринимать обаятельной.

Флирт не портит женщину. Это естественное поведение, данное от природы, подчеркивающее превосходства женской натуры.

1. Добавьте уверенности. Чтобы вас полюбили другие, полюбите себя. Это важно для выработки уверенности в себе и своих возможностях. Поверьте в себя. Вы будете выглядеть женственной во всех отношениях, проявите интеллект, физические способности и эстетические черты, покажите независимость.

Последите за осанкой. Она добавит уверенности. Перенимайте жесты у людей, которых считаете уверенными. Смотрите прямо, не обращайте взгляд в пол, чаще улыбайтесь.

Не допустите высокомерия. Не выделяйтесь, не старайтесь показать превосходство. В разговоре не хвастайтесь достижениями. Считайтесь с людьми, они почувствуют вашу уверенность.

1. Ходите женственно. Выработайте женственную походку. Во время ходьбы старайтесь двигаться мягко, задействовать бедра при движении. Плечи должны оставаться в состоянии покоя. Сильно не топайте. Не торопитесь, идите плавно, но уверенно. Если спешите, измените скорость, оставаясь спокойной, не изменяя ширину шага.
2. Позаботьтесь о других. Женщина по своей природе заботлива и внимательна к окружающим. Не отказывайте в помощи заболевшему другу, помогите поранившейся собаке, выслушайте подругу, нуждающуюся в участии и сочувствии, подставьте ей «жилетку». Проявите заботу о заболевшем парне: приготовьте куриный бульон, купите в аптеке лекарства, измерьте температуру, создайте для него комфортные условия. Ваше поведение покажет, как быть женственной с мужчиной. Он оценит проявление женственности, убедится в ваших истинных чертах леди.

Не обязательно стать постоянной сиделкой для всех нуждающихся. Нужно показать готовность в любую минуту прийти на помощь.

1. Хорошие манеры ― проявление женственности. Научитесь правильно вести себя за столом. Этикет не позволяет в процессе приема пищи ставить локти на стол, сутулиться, во время чихания закрывать рот ладонью. Во время приёма пищи поддерживайте беседу с окружающими, будьте доброжелательны, старайтесь сдерживать чувства, даже если вы расстроены и в плохом настроении. Подавайте пример поведения остальным. Придерживайтесь общих правил.

• Не тянитесь за блюдом через весь стол, попросите передать, чтобы не нарушить личное пространство сидящих рядом людей.
• Если вам не нравится поведение сидящих рядом с вами людей, не выражайте своё возмущение в грубой форме. Не требуйте немедленно замолчать. Попросите говорить немного тише.
• Случайная отрыжка никого не украшает. Но в определенном возрасте это может получиться непроизвольно. Если это случилось, попросите прощения, извинитесь, но не акцентируйте на этом, не объясняйтесь, не пытайтесь перевести в шутку.
• Если вам неприятен собеседник, вы не хотите обсуждать с ним определённую тему, не реагируйте гримасами, закатив глаза или скривив губы. Не опускайтесь до грубости.

Метод 3. Используйте правильные слова

1. Следите за речью, как истинная леди. Приучите себя к интеллигентной манере говорить. Чтобы привлечь внимание, не обязательно громко кричать, использовать нецензурную лексику, грубо обрывать, применять оскорбительную интонацию. Можно убедить в своей правоте в доброжелательной форме, с достойной интонацией. Донести мысль вежливо и деликатно. Говорите выразительно и внятно, чтобы каждое ваше слово было услышано. Не допускайте грубых формулировок, характеристик и высказываний. Вместо: «Я отморозила зад», можно сказать: «Сегодня довольно холодно». Говорите женственно и красиво.

Не обязательно менять тему разговора, можно изменить фразу, чтобы отразить в речи свое отношение к проблеме.

1. Не скупитесь на комплименты. Говорите их искренне. Приятно сказать комплимент. Такой способ общения подчеркивает женственность. Но они не должны быть надуманными, не соответствующими действительности. В каждом человеке можно найти то, что достойно комплимента. Проявляйте интерес к человеку. Подчеркните его достоинства. Скажите, какое красивое платье, отметьте, что оно подходит к глазам. Похвалите исполненную им пьесу, подчеркнув его способность игры на фортепиано. Он поймёт, что вы внимательны к нему, а не просто говорите речевыми штампами, чтобы поддержать разговор.

Передайте своё хорошее настроение, сделайте комплимент, чтобы он отразил ваше доброжелательное отношение к собеседнику.

1. Не хвастайтесь. Женственная, уверенная в себе девушка не нуждается в лишних доказательствах своих достоинств. Она не будет хвастаться и обращать на себя внимание окружающих. Люди сами заметят её способности, незаурядную внешность. Ведите себя скромно, не афишируйте свои достижения. Не будет выглядеть хвастовством, если вы примите комплимент от человека, который оценил ваши достоинства и озвучил их, и скромно поблагодарите его.

Ведите себя женственно, не напрашивайтесь на комплимент. Если вы его достойны, вас обязательно им порадуют.

1. Вежливость подчеркнет женственность. Проявляйте вежливость по отношению ко всем окружающим. Милая, доброжелательная девушка воспринимается как леди в любой ситуации. Не показывайте враждебность к людям, неприятным вам. Старайтесь меньше общаться или избегайте общения. Применяйте вежливые слова и выражения, не переходя на личные темы. Улыбайтесь. Это будет по-женски.

Выбор темы ― важная составляющая вежливого разговора. Не затрагивайте неприятные, вульгарные темы, неуместные в данной ситуации или компании. Не ругайтесь, решайте все проблемы мирным путём.

1. Будьте отзывчивой. Умейте сопереживать, испытывайте сострадание к другим. По-женски утешайте людей, нуждающихся в помощи. Выражайте готовность прийти на помощь в любую минуту. Выразите сожаление, что возникли такие проблемы. Говорите фразы: «Я понимаю, как вам непросто», «Сообщите мне, если моя помощь потребуется». Женственная дама сможет понять и прийти на помощь ребёнку или взрослому, найдет слова утешения, сделает все, что в ее силах.

Когда вы утешаете, подберите убедительные слова, обнимите. Выражая сочувствие, жестикулируйте, чтобы человек поверил в вашу искренность в готовности помочь.

Советы

В каждой из нас есть черты женские и мужские. В зависимости от ситуации иногда ярче проявляется женственность: использование макияжа, маникюра, увлечение женскими сериалами, внимание к внешности. Имеют место и мужские черты, когда мы занимаемся спортом, смотрим спортивные передачи. Но какие-то черты преобладают.

Женственность ― это сила! В ней сочетаются лучшие качества прекрасной половины человечества. Можно быть женственной и обладать сильным характером.

Гордитесь своими волосами, подчеркивающими женственность. Они прекрасны в распущенном виде и собранные в замысловатую причёску.

Предупреждения

• Представленные советы характерны для европейской культуры. Есть страны, где признаны другие варианты полов.
• Женские и мужские черты по-разному интерпретируются в разных уголках планеты. Существуют культуры, имеющие три пола.

Женщины не зря стремятся хорошо выглядеть, красиво одеваться, блистать умом – все это необходимые составляющие для привлечения противоположного пола. С их стороны представления об идеалах зависели от временного промежутка.

Доисторическим людям было нужно совсем мало – чтобы женщина была крепкой и детородной. С развитием цивилизации требования к дамам значительно изменились.

Перед тем как узнать, как стать женственной и привлекательной для мужчин в современное время, нужно знать, что же именно нужно противоположному полу. Согласно многочисленным опросам был составлен небольшой список, к которому склонялось большинство мужчин. По их мнению, идеальная женщина должна быть:

♥ чистоплотной, следить за собой внешне;

♥ интеллектуально развитой, чтобы с ней можно было поговорить на разные темы;

♥ уверенной в себе;

♥ приятной собеседницей;

♥ загадочной, не раскрываться полностью;

♥ хорошо и элегантно одетой, но без вульгарности.

Во многих женщинах эти качества заложены от рождения и им не нужно прилагать усилий для их развития. Другим стать красивее, женственнее, помогут советы стилистов, диетологов и визажистов. Однако нужно помнить, что работать нужно не только над внешней красотой, но и над внутренней. Шикарная оболочка с пустым содержимым не привлекает мужчин, а даже отталкивает.

Необходимо работать над своими манерами, образованностью. Очень важно бросить вредные привычки (если они имеются). Употреблять спиртное можно, но в небольших количествах и нечасто. А также важна уверенность в себе, самодостаточность и оптимизм. На улыбающихся девушек чаще обращают внимание, чем на напыщенных «ледяных королев».

Что значит женственность

Понятие женственность, определение: это совокупность различных качеств, которые делают женщину нежной, мягкой, чувствительной. В список входит много качеств, которые приписываются исключительно слабому полу. Женственность делится на две обязательные составляющие – внешнюю и внутреннюю.

В первом случае учитывается, что мужчины «любят глазами», поэтому для них важна фигура, внешность, которая изначально и вызывает желание. Что значит быть женственной внешне:

• Красивая фигура. Это необязательно общепринятые модельные стандарты 90×60×90. Некоторым мужчинам нравятся и более пышные формы. Однако и запускать себя нельзя. Стройность и оптимальный вес помогут приобрести правильное питание и занятия спортом.
• Длинные волосы. Так сложилось исторически, что девушки с такой «гривой» считаются более женственными, чем с короткими стрижками. Однако и это – на любителя. Тут, главное – натуральные и ухоженные волосы и лучше всего без сложных причесок.
• У девушки, может быть, идеальная фигура, но запущенная внешность. А аккуратность и ухоженность – еще один из эталонов женственности. Кожа должна быть чистой, маникюр – аккуратным, запах – приятным.
• Одежда играет не последнюю роль. Для мужчины женственность – это девушка в платье, юбке. Многие предпочитают дам на высоких каблуках и в полупрозрачных блузах. Материалы должны быть приятными на ощупь, легкими, воздушными.

Мужчины не разбираются в женской косметике, но им нравится, когда дама умело подкрашена. При этом сильная «раскраска» принимается как боевая и вульгарная. В макияже женственности должны присутствовать только нежные и мягкие оттенки, а яркие – умело сочетаться с остальной косметикой и не бросаться в глаза.

Женственность глазами мужчин – это еще и обязательное внутреннее наполнение. Для каждого оно свое, но можно обозначить общие принципы:

• Умение слушать и разговаривать. Сюда входит общая эрудированность, речевые навыки, образованность, умение хранить секреты.
• Спокойствие и расслабленность. Женственность не терпит грубости, раздражительности и нервозности. Истеричность женщины не привлекает, а отталкивает. Дама должна быть мягкой, загадочной, похожей на кошку, которая вполне может иногда выпустить коготки.
• Быть слабой. Большинству мужчин не нравится командирский тон, постоянные нотации и махи кулаками. Сильный пол потому так и называется, что в нем заложено природой оберегать женщину, прятать ее за своей спиной, стараться оградить от проблем. Нужно уметь довериться мужчине.
• Эмоциональность – это неотъемлемая часть женственности. Не стоит ступать на тропу феминизма и становиться «амазонкой». Женственность предполагает естественность, проявление эмоций (но в разумных пределах).

Одно из самых важных качеств женщины – способность к материнству. Это природное предназначение и дам, отвергающих его, нельзя назвать женственными.

Советы для женщин: как стать женственной и привлекательной для любимого мужчины

В каждой женщине при рождении заложены зачатки женственности. Одни их развивают с детства, другие понимают, что это необходимо только в половозрелом возрасте, когда хочется обратить на себя внимание. Бывает, что после вступления в брак признаки женственности и привлекательности постепенно пропадают. Мужчина начинает «закрываться», отдаляться.

Девушки, которым хочется добиться внимания понравившегося парня, часто ведут себя неправильно. Например, чрезмерная доступность. Для мужчины женщина – это добыча, за которой ему интересно охотиться, крепость, которую нужно завоевать. Нельзя сразу бросаться в объятия, нужно быть гордой. Мужчина должен покорять постепенно. Слишком быстрая победа – и он теряет интерес.

Чтобы привлечь внимание возлюбленного есть некоторые советы, как стать женственнее:

1. Ухаживать за собой. Чтобы мужчина захотел рассмотреть внутренний мир женщины, его должен заинтересовать внешний. Не все дамы отличаются абсолютной красотой, но есть много салонов, посещение которых даст поразительные результаты. Многое можно сделать и дома. Нужно соблюдать ряд правил:

♥ спать не меньше 8 часов в день;

♥ регулярный косметический уход за лицом и телом;

♥ следить за опрятностью;

♥ правильно питаться;

♥ вести активную жизнь;

♥ пить в день 2-2,5 л воды;

♥ поддерживать личную гигиену.

2. Правильный выбор макияжа. Нельзя наносить на лицо тонны косметики. Макияж должен наноситься так, чтоб был незаметен, а только подчеркивал выгодные детали (глаза, губы, красивые скулы и т. д.). На праздниках или вечеринках допускается косметика чуть ярче. Для правильного нанесения макияжа можно посетить курсы или обучаться по видеороликам.

3. Как женщина становится женственной: начинает вести здоровый образ жизни, который не позволит накопить жировые отложения и будет стимулировать хорошее настроение. Ожирение сильно отражается на самооценке, которая падает пропорционально с набранными лишними кило. Для этого нужно правильно питаться, устраивать себе разгрузочные дни, отказаться от вредных привычек. К примеру, никотин провоцирует быстрое старение кожи, ее бледность или желтушность, зубы теряют свою белоснежность, а изо рта неприятно пахнет. Это точно оттолкнет мужчину. Дополнительно нужно заниматься спортом. Можно записаться в фитнес-клуб или делать гимнастику дома, но ежедневно.

4. Как стать женственной и сексуальной: обязательно пересмотреть гардероб. Нужно убрать из него безвкусные или вызывающие вещи (например, блузы с огромным декольте либо мини-юбки). Мужчины, конечно, обратят внимание, но быстро потеряют интерес. Они не любят, когда все женские прелести сразу выставляются напоказ. В даме должна быть загадка. Предпочтение лучше всего отдать длинным юбкам с большим разрезом, платьям, сарафанам, из цветов выбирать не кричащие, правильно подбирать оттенки, чтобы не выглядеть «попугаем». Стоит прикупить новые бренды, ориентируясь на модные тенденции, но при этом не забывая и свои предпочтения. Даже дома нужно хорошо одеваться, не стоит ходить в драном халате. Такой подход будет дисциплинировать.

5. Как стать женственной внешне и внутренне: изменить образ. Со сменой одежды и макияжа нужно исправить и многое другое. Например, прическу, найти свой неповторимый образ и стиль, записаться на курсы иностранных языков и т. д. Можно поэкспериментировать над своей внешностью самостоятельно или вместе с визажистами, парикмахерами. При этом важно подчеркивать свои достоинства, и умело скрыть недостатки фигуры. Простые примеры – не обтягивать пышные формы, чтобы не выглядеть «сарделькой», не нужно зацикливать внимание на лишних килограммах, если мужчина восхищается глазами. Чтобы знать, на что сделать упор, нужно написать на листочке бумаги все свои достоинства.

6. Как стать мягче и женственнее: воспитывать в себе хорошие манеры и тембр голоса. Женщина должна уметь вести себя в обществе. Есть много книг, обучающих хорошим манерам. Важно убрать из лексикона маты, слова-паразиты. Речь должна быть красивой и правильной. Немаловажен и тембр голоса. Повышать его нельзя даже в самых сложных ситуациях, а тем более переходить на крик или истерику. Чтобы найти свой неповторимый тембр, можно заняться музыкой, чтением вслух, ораторским искусством.

7. Расширить кругозор помогут книги, документальные телевизионные передачи. Обязательно нужно быть в курсе последних событий в мире, знать последние новости. Если нет любви к чтению, то сейчас продается много электронных книг. Мужчин привлекают эрудированные женщины, с широким кругозором.

8. Как стать женственной по характеру: воспитывать в себе мягкость, улыбчивость и дружелюбие. Без них невозможна никакая душевная красота. Женщина должна воспитывать в себе доброту, понимание, сопереживание, сочувствие. Мужчина должен знать, что она всегда придет на помощь в трудную минуту, видеть ее улыбку, слышать смех. Веселые и жизнерадостные люди привлекают намного больше внимания, чем хмурые и неразговорчивые.

9. Умение держать себя в руках. Какой бы чувствительной ни была женщина, нельзя бурно проявлять негативные эмоции. Нельзя устраивать истерики, кричать, жаловаться на жизнь, предъявлять претензии по всякой ерунде. Важно научиться самоконтролю. Это не только поможет привлечь мужчину, но и пригодится самой даме.

10. Поддерживать свою индивидуальность. Подражать кому-либо, кто нравится избраннику, не стоит. Возлюбленный скорее оценит индивидуальность. Женщина должна создавать свой образ, исходя из собственных вкусов и предпочтений. Обязательно иметь свои увлечения, хобби.

11. Уметь кокетничать. Для этого не нужно вешаться на шею. Есть много женских штучек, которые до сих пор привлекают мужчин. Например, можно научиться стрелять глазками, краснеть и т. д.

12. Правильно общаться с противоположным полом. Нужно показывать свою заинтересованность мужчиной, чтобы он понял, что нравится женщине. Нельзя перебивать, важно уметь с интересом слушать и задавать вопросы в тему. Мужчины тоже «любят ушами», поэтому их нужно почаще хвалить, делать акцент на его достоинствах. В разговоре нельзя жаловаться на жизнь, это отталкивает. Не нужно бояться показать свою слабость. Даже сильным женщинам полезно побыть слабой и беззащитной.

13. Как стать женственной и уверенной: в первую очередь – любить себя. Без этого на женщину даже ее соперницы не обратят внимания, не говоря о мужчинах. Нужно принимать себя со всеми достоинствами и недостатками и умело подчеркивать первые. Нужно помнить, что каноны красоты для всех уникальны. Одни мужчины любят высоких, другие низких, одним подавай длинноногих моделей, другим – пышногрудых дам. Женщина, следящая за собой, точно станет идеалом не только для одного мужчины.

Нельзя забывать про хозяйственность. Нужно уметь распределять время так, чтобы его хватало на домашние дела. Дом всегда должен быть уютным и чистым. Женщина изначально была хранительницей очага. Однако при этом нельзя забывать и остальных рекомендаций.

Как стать женственной и желанной для своего мужа, если его интерес несколько остыл? Для него супруга всегда должна быть многогранной и сочетать сразу несколько личностей. Женщине нужно определить, от которой именно муж устал, и вспомнить про остальные «личины»:

• Жена-секси. Мужчина всегда должен чувствовать интерес супруги. Она должна быть раскрепощенной в постели, не бояться новых экспериментов и любовных игр. Чтобы разнообразить секс, есть много литературы и аксессуаров.
• Милая жена. Такой она должна быть не по праздникам, а всегда. Милашка должна чаще улыбаться, показывать свою слабость. Тогда муж захочет баловать свою куколку, лелеять и утешать.
• Жена-друг. Какие бы ураганы ни бушевали в супружеской жизни, муж всегда должен быть уверен, что дома ждет не злобная стерва с топором, а друг, который выслушает, поможет советом, снимет напряжение и если сможет – поможет. Если мужчине дома комфортно, он не станет искать счастья на стороне.
• Жена-личность. После свадьбы супруги часто забывают, что они женщины, имеющие свои потребности и желания, а не домохозяйки. Даже если муж полностью обеспечивает – все равно нужно найти работу по душе. Тогда лишний раз будет находиться и тема для домашних обсуждений.
• Желанная жена. Женщина никогда не должна забывать об уходе за собой. Пусть окружающие будут бросать вслед недоступной красавице восхищенные взгляды. Зато муж их точно не пропустит, но будет гордиться, что это чудо – его супруга. Если же жену никто не замечает, мужчина начинает задумываться, так ли уж хороша и желанна для него жена.

Вкратце можно обозначить, что: хочу стать женственной – это долгий труд над собой. Нужно найти свой образ, оживить чувства, можно научиться небольшой стервозности, которая привлекает в начале отношений.

Однако потом эту черту характера лучше проявлять как можно реже. Мужчинам все же больше нравятся мягкие, спокойные и образованные женщины.

Как стать женственной, что нравится мужчинам

Женственность важна не только для привлечения мужского внимания, но и для повышения собственной самооценки. Такие люди более успешны, им легче продвигаться по жизни, найти достойную пару, они никогда не останутся в одиночестве.

Как стать красивее и женственнее | Новая Я — все о внешнем и внутреннем преображении

Статья написана по материалам вебинара “Гипнотическое обаяние” (проведен в 2015 г.) для тех, у кого нет двух часов на просмотр. Если свободные два часа есть, лучше посмотрите вебинар, информации и примеров получите больше.

Итак, сразу к делу, как стать красивее и женственнее?

Чтобы стать красивой не только внешне, но и внутренне, когда ваша красота словно разливается вокруг и захватывает всех вокруг, придется немного поработать над собой и поучиться… чему бы вы подумали… быть красивой!

Чтобы стать красивее и женственнее, нужно научиться окружать себя красотой и делать все красиво.

Что значит, окружать себя красотой?

1. Стараться всегда выглядеть красиво, ощущать себя женщиной, даже когда вы одна дома.

Думаю, с этим пунктом все понятно. Вы все прекрасно знаете, как разрушительно для собственного самовосприятия носить рваные колготки под джинсами, не умываться или не причесываться, если вам не надо выходить из дома и т.д., даже не буду продолжать.

Украшайте и наряжайте себя, даже если вас никто в этот день не увидит. Вы-то себя увидите.

Есть интересный способ быстренько проверить, насколько хорошо вы выглядите в конкретный момент времени в ваших же собственных глазах. Представьте, что через минуту к вам подойдет ваш любимый мужчина. Если у вас еще нет такого мужчины, то постучится в дверь незнакомец, который может стать любимым. Вы готовы к такой случайной встрече? Не будет ли вам стыдно за ваш внешний вид? Если готовы, то все отлично!

2. Проанализируйте, можете ли вы впустить в свою жизнь больше красоты?

Например, преобразить место, в котором вы живете? Ваш дом — это место силы. Достаточно ли светло и уютно ли вам в нем? Может быть, стоит окинуть его свежим взглядом, выкинуть старые вещи, повесить красивую картину или вышивку, расставить свечи или цветы?

Подумайте, как еще вы можете привнести красоту в свою жизнь. Составьте список и сделайте это!

Даже содержимое сумочки может быть красивым и утонченным.

Красота притягивает красоту.

Пройдет немного времени, и вы будете светиться красотой, причем, никто не поймет, что происходит.

А что значит, делать все красиво?

Это значит:

— красиво ходить

— красиво есть

— красиво говорить

— красиво плакать

— красиво смеяться

— красиво причесываться

— красиво раздеваться

и так далее.

Приучите себя красиво одеваться и раздеваться, есть и пить, расчесывать волосы и наносить крем, смеяться и плакать… конечно, так же красиво ходить и сидеть — эти навыки пригодятся в жизни любой женщины.

Разве можно этому научиться? Еще как можно.

Практическое упражнение: как научиться красиво стоять и сидеть?

Предлагаю вам два практических урока от Екатерины Буйды, если они понравятся вам, загляните на youtube.com, у этой чудесной девушки есть свой канал и огромное количество видео по стретчингу, йоге и т.д.

Как красиво сидеть (от Екатерины Буйды)

Как красиво стоять (от Екатерины Буйды)

Вы можете ставить себе цель на ближайшую неделю: научиться красиво стоять. А на следующую: красиво сидеть. А потом: красиво раздеваться. Или красиво смеяться. И практиковать, тренироваться. Потом это будет получаться легко.

Иной раз сидишь в офисе — и вдруг кто-то как заржет, другого слова-то и нет, что прямо подпрыгиваешь. Муж мой иногда тоже рассказывал, как ужасно смеются некоторые девушки на работе.

Избегайте использование матерных или просто грубых выражений, даже если вы попали общество мужчин, которые используют два матерных слова на одно обычное. Не стоит им уподобляться. Я много раз видела, как такие неотесанные матершинники приходят в ужас, когда слышат подобные выражения от девушек.

Чтобы научиться красиво говорить, стоит записать несколько своих обычных разговоров на диктофон и потом проанализировать тональность, эмоциональность своего голоса, а также в целом, как вы говорите: мягко и ласково? грубовато, хрипло, отрывисто, жестко? Все это очень воздействует на людей, с которыми вы общаетесь, и особенно мужчин.

Посмотрите, как училась красоте и женственности Вероника в фильме «Честная куртизантка»:

Фрагмент из фильма «Честная куртизантка».

Энергетические практики и внутренний свет

Стать более женственной и привлекательной очень помогают энергетические практики, медитации, – все ведь знают, что уровень женской энергии влияет на обаяние и привлекательность, на внутреннюю силу, на здоровье?

Очень много таких практик я давала в Неделе Женских практик, вот одна из них.

Внутренний свет

Вы наверняка слышали такие выражения, как «она буквально светится», или «у нее лучистые глаза», или «лучезарная улыбка». Такие люди всегда очень привлекательны, любимы, им всегда рады, их везде ждут. И это вовсе не зависит от внешности. Такой человек как бы светится изнутри, привлекая свет и любовь к себе в ответ.

Вы можете сознательно вызывать у себя состояние внутреннего свечения.

Как это сделать?

Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя.

Представьте, что из ваших глаз идет свет. Расслабьте лицо и представьте, что глаза начинают улыбаться.

Если вам хочется улыбнуться губами и лицом – улыбнитесь себе.

Настройтесь на радостный день.

Для того, чтобы полностью погрузиться в это состояние, включите медитацию и расслабьтесь:

Тег audio не поддерживается вашим браузером.

Попробуйте в течение дня сохранять это состояние, а также улыбаться глазами. Когда мы светимся изнутри, мы становимся притягательными, все дела начинают складываться очень удачно для нас.

Советую выполнять это задание каждый день.

Женственная и красивая…

Если вы хотите измениться, хотите стать красивее и притягательнее, женственнее и спокойнее, а может, увереннее в себе и смелее, то вот еще одно упражнение:

Упражнение «Я в будущем»

Подумайте, какой вы хотите стать.

Возьмите листик и напишите, какой женщиной вы хотели бы быть?

Допустим, вы хотите быть женственнее. Как, на ваш взгляд, выглядят и ведут себя женственные девушки?

Подумайте, чего вам сейчас не хватает, что вы можете сделать, чтобы приблизиться к своему образу?

А может, вы хотите стать красивее, обаятельнее?

Вcпомните своих знакомых, которых вы считаете красивыми и обаятельными. Есть у них что-то общее в поведении, образе жизни, еще в чем-то? Что вы можете начать делать, чтобы стать красивее и обаятельнее?

Составьте свой список и план действий. Возможно, вам будет полезна статья «Я не нравлюсь мужчинам».

Подключите визуализации. Представьте себя красивой, женственной, обаятельной и т.д. во всех красках, ощутите это!

Один из главных законов эзотерики: мы притягиваем то, что ощущаем.

Чтобы выйти на новый уровень жизни, нужно мыслить образами из будущего, а не из прошлого.

Как можно чаще представляйте себя такой, в то же время выполняя свой практический план действий.

Дорогие девушки, поделитесь в комментариях своим мнением. Какими качествами должна обладать женственная девушка? Что, на ваш взгляд, является “признаками женственности”? Как можно развить в себе эти качества, как стать женственнее и красивее?

Как усилить свое магнитное присутствие и привлечь внимание, которое вы хотите, Рэйчел Джейн Грувер

Я пишу этот обзор из-за того, сколько добра эта книга внесла в мою жизнь. Я поднял его не потому, что хотел привлечь магнетическое внимание или усилить свое присутствие (я думаю, что этот слоган может оказать медвежью услугу книге из-за реакции, которую я получил от моих друзей, когда я их рекомендую), а потому, что я почувствовал потребность воссоединиться с моим Женским. Я купил несколько книг по этой теме, основываясь на рекомендациях и на том, насколько они соответствовали моим потребностям с точки зрения общего содержания, и эта оказалась жемчужиной.

Я ждал несколько недель, прежде чем писать этот обзор, потому что обычно книги по самопомощи / духовности вызывают первоначальную волну оптимизма, которая утихает через некоторое время и поверхностные изменения, о которых забывают через несколько месяцев. С этой книгой все было иначе.

Я работаю в индустрии высоких технологий (почти 90% в секторе, где преобладают мужчины), в дополнение к этому я строил свой стартап в течение последних нескольких лет, общаясь с инвесторами, бизнес-консультантами, другими учредителями, акселераторами и разработчиками.Все они почти единодушно являются мужчинами. Я все чаще чувствовал себя оторванным от моей женской стороны из-за растущего диссонанса и дискомфорта внутри.

Я начал чувствовать более сильное стремление стать более связанным со своей природой. Чтобы меньше реагировать на мое окружение и больше руководствоваться своим внутренним компасом. Проблема заключалась в том, что я больше не мог слышать свой внутренний компас и не знал, как с ним связаться. Я был «сухим», эффективным и отключенным от всех своих истинных водителей.

Эта книга стала большим прорывом.Я почувствовал себя лучше почти в тот момент, когда я применил технику Рэйчел по «понижению моей энергии» (больше я вам не скажу, вам придется прочитать книгу). Мало того, моя осанка изменилась без всякого намерения! В течение многих лет я боролся с моей осанкой и жесткими плечами; Я перепробовала все, от корректирующих упражнений до бретелей, которые носила под рубашкой. Ничего не помогло. Это произошло как побочный продукт другого распределения внимания внутри моего тела после внедрения методов Рэйчел.Мои плечи теперь расслаблены и опущены, а спина прямая, когда моя энергия находится на низком уровне.

Я чувствую, что с каждым днем ​​моя связь с самим собой крепнет. Мое внутреннее счастье и «сочность» растут. Я захожу в комнату, полную людей, более спокойных и уверенных, чем раньше. Более того, я чувствую прогресс сейчас, через несколько недель после прочтения книги, больше, чем когда я ее читал. Все становится глубже и сильнее — как машина, которая была приведена в движение и потребовала времени для разогрева, но теперь набирает обороты.

Я нахожусь в начале своего пути, наше общество далеко отошло от сознательного культивирования этой женской энергии в женщинах и девушках, поэтому есть работа, которую нужно сделать, чтобы исправить себя, вернуться к своим естественным корням и начать действовать из нужного места, используя правильное «топливо». Эта книга — хороший инструмент, который я настоятельно рекомендую любой женщине любого возраста, даже если она не хочет получить «магнетическое внимание», а хочет пробудить свою женственность. Мы не мужчины с грудью, мы разные, не хуже и не лучше, просто разные совершенно удивительным образом, было бы здорово узнать больше об этой разнице и начать использовать преимущества.

Как стать женственнее и в 10 раз привлекательнее

Как стать женственнее и в 10 раз привлекательнее

Что сказали бы вам мама и бабушка, если бы они знали

В молодости я разозлился, когда кто-то намекнул, что мужчины и женщины разные, потому что это показало, что у них есть предубеждения.

Я видел в этом старое непросветленное мышление. Я самодовольно полагал, что знаю правду: все одинаковы, независимо от пола.

Я знал, как быть напористым, отстаивать свои права и исправлять других за их отсталое мышление.

Я был таким очаровательным.

Но я не знала, как быть женственной и даже не осознавала свою удивительную силу женщины.

Оглядываясь назад, мне грустно по невежественной младшей версии меня.

Я настолько безнадежно игнорировала ценный вклад, который я вношу в свои отношения и в мир как женщина, что старалась не казаться женственной.

Я приравнял женственность к слабости.

Я боялся, что мои дары будут отвратительными.

Теперь, когда я знаю, каково это быть женственным, я нахожу в этом такую ​​легкость, достоинство и комфорт — какое облегчение! Я чувствую себя хорошо в своей коже, когда я женственный.

Когда я говорю «женский», я не имею в виду манипулятивный или откровенно сексуальный. Я говорю о почитании моего женского духа, что я объясню.

Обучение женственности потрясло мои отношения и мой мир самым лучшим образом, который я могу себе представить.

Нет одежды, макияжа или пластической хирургии, которые могли бы приблизиться к непреодолимому магнетизму женского духа в женщине.

Использование собственных женских даров делает вас в 10 раз привлекательнее.Нажмите, чтобы твитнуть

Вот как:

Примите милостиво

Восприимчивость — суть женственности.

Я повторю это, чтобы вы не пропустили. Это ключ к раскрытию всей тайны того, как быть женственным.

Восприимчивость — суть женственности.

Чтобы быть более женственным, будьте более восприимчивыми.

Вот как: рассмотрите возможность получения подарков, комплиментов и милостивой помощи.

Это означает, что если ваш муж говорит, что вы мило выглядите, когда у вас есть прическа, вы говорите «Спасибо» и ничего больше.Не нужно объяснять, что у тебя спутанные волосы. У него тоже есть глаза, и он, кажется, не думает, что это имеет значение. Просто получите.

Это означает, что если коллега говорит: «Вам нужна помощь, чтобы отодвинуть стулья?» и вы чувствуете себя виноватым, потому что это ваша ответственность, вы улыбаетесь и говорите только «Спасибо».

Милостивый прием также означает, что если кто-то — ваш мужчина, друг, коллега — предлагает вам подарок, вы получите и его.

Ханна решила активировать свои женские дары, когда ее новый парень, Сэм, предложил отремонтировать ее полуразрушенную машину в своем магазине.Она согласилась, хотя и боялась, что должна ему что-то взамен.

Он также хотел, чтобы она тем временем водила его дорогой роскошный автомобиль. Чтобы Ханне было еще более неудобно, он бесплатно поставил на ее машину новые шины.

Это было все, что Ханна могла вынести, позволив ему дать ей столько. Она нервничала, потому что не привыкла к такой щедрости, но она была полна решимости поэкспериментировать с женственностью, будучи восприимчивой.

Вместо того, чтобы требовать что-то взамен, Сэм был счастлив и горд тем, что смог так много помочь ей.Похоже, он намеревался найти свою следующую миссию в улучшении ее жизни, чтобы он мог снова наполнить ее счастьем.

Она должна чувствовать себя особенной и иметь пригодную к эксплуатации машину, а он должен чувствовать себя ее героем. Беспроигрышный вариант!

Представьте, если бы она сказала: «О, ты не должна этого делать» и упустила шанс получить. Она бы обманула себя, отказавшись от особого отношения, которое он хотел ей оказать, а он упустил бы чувство гордости и героизма. Проигрыш-проиграл.

Женщины созданы для приема

Думайте о своем теле как о метафоре.Когда дело доходит до секса, вы созданы, чтобы получать. Как и ваш дух.

Мужчин привлекает женское начало. Таким образом, чем более восприимчивым вы будете, тем более женственным вы будете. Чем женственнее вы будете, тем привлекательнее будете.

Но это не всегда просто. Сначала это было не для меня.

Иногда мне было почти невозможно быть восприимчивым. Поэтому я отказался от множества подарков, комплиментов и помощи.

У меня всегда были причины.

Я думал, что буду в долгу.Но это невозможно — подарки по определению бесплатны! То же самое с комплиментами и предложениями помощи.

Иногда я пытался доказать, что могу тянуть собственный вес.

В других случаях у меня была другая цель: я не хотела, чтобы муж покупал мне цветы, потому что это была пустая трата денег. Я хотел сэкономить.

Или я чувствовал себя недостойным, если честно, и уязвимым.

Но каждый раз, когда я отказывался от того, что предлагали сделать мою жизнь проще и приятнее, я упускал шанс почувствовать себя особенным, получить особое отношение.

Я упустила шанс почувствовать близость с человеком, который пытался облегчить мою ношу или доставить мне удовольствие, особенно с мужем!

Плохой прием сделал меня менее привлекательным

Когда мой муж обнаружил, что не может сделать мою жизнь легче и легче своими усилиями, потому что я отвергла их по какой-то причине, близость пострадала.

Сегодня мой приоритет — близость — выбор быть женственным — выше других моих глупых причин не получать. Теперь, когда я тренировался, у меня появились хорошие принимающие мышцы.

Ты тоже можешь начать заниматься.

Если мужчина предлагает положить вашу сумку в верхнее отделение самолета, скажите «Спасибо».

Если упаковщик в продуктовом магазине предлагает помочь вам добраться до машины, подумайте о том, чтобы сказать «Спасибо».

Если ваш муж предлагает сменить одеяло, и вы боитесь, что он накроет его набок, скажите только «Спасибо».

Если он говорит, что вы прекрасны в день, когда вы не чувствуете себя красивой, примите его точку зрения и уважайте свой женский дух, сказав только «Спасибо.”

Нет ничего более женственного, чем знать, что ты заслуживаешь восхищения, помощи и обожания.

Как можно разогнать принимающие мышцы на этой неделе? Я хотел бы услышать ниже.

Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащил его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелся с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо.Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

Какую часть нашего мозга мы на самом деле используем? Факты и мифы о мозге

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мозг — самый сложный орган человеческого тела. Многие считают, что человек использует только 10 процентов своего мозга. Есть ли правда в этом?

Мозг человека определяет, как он воспринимает окружающий мир. Мозг весит около 3 фунтов и содержит около 100 миллиардов нейронов — клеток, несущих информацию.

В этой статье мы исследуем, какую часть мозга использует человек.Мы также развенчиваем некоторые широко распространенные мифы и раскрываем некоторые интересные факты о мозге.

Поделиться в Pinterest. Исследования развенчали миф о том, что люди используют только 10 процентов своего мозга.

Согласно опросу, проведенному в 2013 году, около 65 процентов американцев считают, что мы используем только 10 процентов нашего мозга.

Но это всего лишь миф, говорится в интервью с неврологом Барри Гордоном в журнале Scientific American . Он объяснил, что большая часть мозга почти всегда активна.

Миф о 10% был также развенчан в исследовании, опубликованном в журнале « Frontiers in Human Neuroscience ».

Один из распространенных методов визуализации головного мозга, называемый функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ), позволяет измерять активность мозга, когда человек выполняет различные задачи.

Используя этот и аналогичные методы, исследователи показывают, что большая часть нашего мозга используется большую часть времени, даже когда человек выполняет очень простое действие.

Большая часть мозга активна даже тогда, когда человек спит или отдыхает.

Процент мозга, который используется в любой момент времени, варьируется от человека к человеку. Это также зависит от того, что человек делает или о чем думает.

Неясно, как возник этот миф, но есть несколько возможных источников.

В статье, опубликованной в журнале Science за 1907 год, психолог и писатель Уильям Джеймс утверждал, что люди используют только часть своих умственных ресурсов. Однако процент он не уточнил.

Эта цифра упоминается в книге Дейла Карнеги 1936 года « Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» .Миф был описан как то, что говорил профессор колледжа автора.

Ученые также считают, что нейроны составляют около 10 процентов клеток мозга. Возможно, это способствовало возникновению 10-процентного мифа.

Миф повторяется в статьях, телепрограммах и фильмах, что помогает объяснить, почему в него так широко верят.

Как и любой другой орган, на мозг влияет образ жизни человека, диета и количество физических упражнений.

Чтобы улучшить здоровье и работу мозга, человек может делать следующее.

Соблюдайте сбалансированную диету

Поделиться на Pinterest Орехи богаты омега-жирными кислотами и антиоксидантами, что делает их полезными для здоровья мозга.

Правильное питание улучшает общее состояние здоровья и самочувствие. Он также снижает риск развития проблем со здоровьем, которые могут привести к деменции, включая:

• сердечно-сосудистые заболевания
• ожирение среднего возраста
• диабет 2 типа

Следующие продукты способствуют здоровью мозга:

• Фрукты и овощи с темным оттенком. скины .Некоторые из них богаты витамином Е, например шпинат, брокколи и черника. Другие богаты бета-каротином, в том числе красный перец и сладкий картофель. Витамин Е и бета-каротин способствуют здоровью мозга.
• Жирная рыба . Эти виды рыбы, такие как лосось, макрель и тунец, богаты жирными кислотами омега-3, которые могут поддерживать когнитивные функции.
• Грецкие орехи и пекан . Они богаты антиоксидантами, которые способствуют здоровью мозга.

В Интернете можно купить различные грецкие орехи и орехи пекан.

Делайте физические упражнения регулярно

Регулярные упражнения также снижают риск проблем со здоровьем, которые могут привести к деменции.

Сердечно-сосудистая деятельность, например, быстрая ходьба в течение 30 минут в день, может быть достаточной для снижения риска снижения функции мозга.

Другие доступные и недорогие варианты включают:

• езда на велосипеде
• бег трусцой
• плавание

Поддержание активности мозга

Чем больше человек использует свой мозг, тем лучше становятся его умственные функции.По этой причине упражнения для тренировки мозга — хороший способ поддерживать общее здоровье мозга.

Недавнее исследование, проведенное более 10 лет назад, показало, что люди, которые использовали упражнения для тренировки мозга, снижали риск слабоумия на 29 процентов.

Наиболее эффективный тренинг, направленный на повышение скорости работы мозга и способности быстро обрабатывать сложную информацию.

Существует ряд других популярных мифов о мозге. Они обсуждаются и развеиваются ниже.

Левополушарный vs.Правое полушарие мозга

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что у человека не будет доминировать ни левое, ни правое полушарие, но что обе стороны мозга используются одинаково.

Многие считают, что у человека либо левое, либо правое полушарие, при этом люди с правым полушарием более креативны, а люди с левым полушарием более логичны.

Однако исследования показывают, что это миф — у людей не доминирует одно или другое полушарие мозга. У здорового человека постоянно задействованы оба полушария.

Это правда, что у полушарий разные задачи. Например, в исследовании PLOS Biology обсуждается степень, в которой левое полушарие участвует в обработке речи, а правое — в обработке эмоций.

Алкоголь и мозг

Длительный алкоголизм может привести к ряду проблем со здоровьем, включая повреждение мозга.

Однако не так просто сказать, что употребление алкоголя убивает клетки мозга — это миф. Причины этого сложны.

Если женщина употребляет слишком много алкоголя во время беременности, это может повлиять на развитие мозга плода и даже вызвать алкогольный синдром плода.

Мозг младенцев с этим заболеванием может быть меньше и часто содержать меньше клеток мозга. Это может привести к трудностям с обучением и поведением.

Подсознательные сообщения

Исследования показывают, что подсознательные сообщения могут вызывать эмоциональную реакцию у людей, не подозревающих, что они получили эмоциональный стимул.Но могут ли подсознательные сообщения помочь человеку узнать новое?

Исследование, опубликованное в Nature Communications , показало, что прослушивание словарных записей во время сна может улучшить способность человека запоминать слова. Так было только с людьми, которые уже изучили словарный запас.

Исследователи отметили, что информация, полученная во время сна, не может помочь человеку узнать что-то новое. Это может только улучшить запоминание ранее полученной информации в состоянии бодрствования.

Морщины мозга

Человеческий мозг покрыт складками, обычно известными как морщины. Падение в каждой складке называется бороздой, а выступающая часть — извилиной.

Некоторые люди считают, что новая морщина образуется каждый раз, когда человек чему-то учится. Это не тот случай.

Морщины в мозге появляются еще до рождения человека, и этот процесс продолжается в течение всего детства.

Мозг постоянно создает новые связи и разрывает старые, даже во взрослом возрасте.

Теперь, когда мы развенчали некоторые широко распространенные мифы, вот несколько фактов о мозге.

Энергопотребление

Мозг составляет около 2 процентов веса человека, но потребляет 20 процентов кислорода и калорий.

Гидратация

Впервые установлено в 1945 году, по оценкам ученых, мозг примерно на 73 процента состоит из воды.

Сохранение гидратации мозга очень важно. Обезвоживание всего на 2 процента может снизить способность человека выполнять задачи, требующие внимания, памяти и моторики.

Холестерин

Холестерин — это тип жира, который люди часто считают вредным для своего здоровья.

Это правда, что потребление слишком большого количества холестерина вредно для сердца. Однако многие люди не знают, что холестерин играет значительную роль в мозге человека.

Без холестерина клетки мозга не выжили бы.

Около 25 процентов холестерина в организме содержится в клетках мозга.

Из-за сложности органа ученые все еще изучают мозг.

Представление о том, что человек использует только 10 процентов своего мозга, является мифом. Сканирование с помощью фМРТ показывает, что даже простая деятельность требует активности почти всего мозга.

Хотя еще многое предстоит узнать о мозге, исследователи продолжают заполнять пробелы между фактами и вымыслами.

Как стать женственной и желанной?

В нашем современном мире многие девушки стремятся к карьере и независимости. Однако они все же забыли о том, какой должна быть женщина, чем это привлекает, есть сочувствие.Из-за этого мужчины во многих девушках видят коллегу или друга, чувствуют себя с ними на равных. Хотя главная цель представительниц прекрасного пола — это семья и женское счастье. Каждая молодая женщина всегда будет любима. Прекрасная женщина — счастливая дама. Как быть? Как стать женственной? Ведь именно это качество отличает женщину от мужчины. С детства каждая девушка заложила женственность, но, к сожалению, не все это в себе и дальше развиваться.

Бывает, что девочка еще не установила это врожденное качество.В этом случае рано или поздно он задаст такой вопрос: как быть женственным и желанным? Теперь мы поймем это. Я хочу сказать, что в любой момент можно достичь цели. В этом случае возраст абсолютно неважно.

первое правило

Итак, как быть женственной и желанной? Чтобы превратиться в леди, нужно развить уверенность в ее привлекательности. Не следует полностью доверять мнению окружающих вас людей, ведь все их оценки субъективны и может находиться под влиянием различных отрицательных эмоций.Тот, кто хочет доставить вам удовольствие, будет льстить вам, осыпая вас комплиментами. Если вы ревнуете, эту критику можно высказывать с целью развить ваши комплексы и разрушить уверенность.

А потом рассчитывать на кого-то? Конечно, только на себя. Итак, как быть женственной и уверенной? Подойди к зеркалу и расскажи, какая ты красивая, грациозная, милая и неотразимая. После голосования плюсы и минусы, Убедите себя, что первое намного больше, чем второе, а затем переходите к превращению недостатков в достоинства.Для этого нужно подчеркнуть свою лучшую сторону. Создав идеальный образ, вы сами говорите, что перед вами женственная и желанная женщина. Остается дело за малым: нужно просто помнить об этом и не переставать так себя чувствовать. красивая, какая вы есть. Не пытайтесь никому подражать, потому что это неправильный путь, который никуда не годится. Создайте свой индивидуальный образ, который будет отражать ваши черты характера, эмоции и раскрывать природу в целом.

второе правило

Женственность выражается не только в костюме и внешности, но также в походке, поведении и способности представить себя.Если манеры девушек не укладываются в стереотип дамы, то даже самый изысканный ее наряд будет выглядеть глупо, а невозможность поддерживать беседу и общение в целом приведет к потере интереса со стороны мужчин.

Итак, как стать женщиной, которую смело можно назвать дамой? Обязательно следите за прогулкой. Она должна быть парящей, грациозной. Движение бедер должно просто завораживать представителей сильного пола. Расслабляться и прижиматься к девушке вряд ли удастся. Чтобы вызвать интерес у мужчин. Походку нужно ежедневно оттачивать, наблюдая, как плоская спина свободно расправляет плечи.Голову, конечно, надо поднять.

Как стать женщиной хочет? Настоящая леди движения всегда плавные, мягкие и грациозные. Так что откажитесь от суеты и суеты. Делайте все медленно и грациозно, избегайте грубости и, конечно же, насилия. Обучите себя быть женственной в любом Всегда соблюдайте правила этикета, придерживайтесь определенных границ, как дома, так и на работе, расширяйте свой кругозор, учитывая интересы разных предметов, чтобы вы всегда могли поддерживать беседу, чтобы стать хорошим собеседником в любом обществе.Развивайте естественную женственность.

третье правило

Как стать женственной и желанной? Правильно составьте свой гардероб. Если большую часть вашего шкафа преобладает одежда и обувь спортивного стиля, срочно нужно отправиться в магазин за вещами, которые подчеркнут вашу женственность Помните, что идеальный наряд для этого — платье. Стиль, фасон и материал могут быть произвольными. Главное, чтобы вам было комфортно.

Также в гардеробе обязательно должны быть юбки, подчеркивающие фигуру.Хороший вариант — юбка-карандаш. Эта модель уменьшает талию, бедра и блики, так как помогает развивать изящную походку.

Помните, конечно, и на шее. Это обязательно придаст вам уверенности.

Хотелось бы также коснуться обуви. Обязательно должны быть туфли на каблуке, они делают ноги стройнее и длиннее.

четвертое правило

Какая женщина желает? Ее образ подробно расписан. Так что не забываем про нижнее белье. Конечно, окружающие вряд ли узнают, что у вас под костюмом или платьем, но в сетчатом белье. женщина чувствует себя сексуальнее, а значит, увереннее.Если вы часто носите колготки, то меняете их на чулки. Серый тоже — это забыть о вещах, лучше выбрать платье без орнаментов спокойных тонов. В красивом платье и чулках вы почувствуете себя через несколько минут. существенно повысить самооценку. Убедитесь, что чувство женственности не покидает вас никуда и никогда.

пятое правило

Как стать женственной и ухоженной? Всегда элегантно, где бы вы ни находились. Смените растянутое платье на красивое элегантное платье из мягкого материала.