Как стать успешной женщиной книги: Искусство быть женщиной. 20 популярных книг для женщин

Искусство быть женщиной. 20 популярных книг для женщин

Благодаря знаменитым и талантливым книгам из этой подборки многие читательницы смогут лучше понять свой внутренний мир, откроют для себя новые возможности для самореализации, узнают многие мужские секреты.
Авторы книг учат женщин всегда оставаться собой, быть независимой личностью, реализовывать свой женский потенциал, развивать отношения по своему собственному сценарию.
В этих бестселлерах читательницы обнаружат важные ответы на вопросы о том, как правильно выстраивать взаимоотношения с мужчиной, как достичь гармонии в постели, найдут советы как найти свою истинную любовь и многие другие.
Эти книги внушают надежду, побуждают к действиям и открывают новые неожиданные смыслы каждодневных слов и поступков.

20 лучших книг для женщин. О женщинах и мужчинах

1. Стив Харви. «Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся»

Бродерик Стивен Харви — американский актер, продюсер и писатель, ведущий популярной радиопередачи.
Его книга «Поступай как женщина, думай как мужчина» – настоящая находка для женщин. В этом знаменитом бестселлере Стив Харви раскрывает все секреты представителей сильного пола, дает возможность понять их ход мыслей и отвечает на множество актуальных для женщин вопросов.
Ироничная, а местами суровая, но всегда искренняя — эту книгу нужно прочитать, если вы действительно хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами. Здесь вы можете обнаружить важные для себя ответы на вопросы о том, как правильно выбрать мужчину, как с ним сосуществовать и как сделать это сосуществование приятным для обоих.

Литрес

2. Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

В этой книге американский радиоведущий писатель Стив Харви продолжает раскрывать мужские секреты и наглядно демонстрирует женщинам внутренний мир сильной половины человечества.
Книга «Вы ничего не знаете о мужчинах» – это, по сути, продолжение и дополнение бестселлера «Поступай как женщина, думай как мужчина». Здесь читательницы найдут ответы на те вопросы, которые возникли у них после ее прочтения, например, что ждать от мужчины, когда ему 20, 30, 40, 50 лет и больше, что делать в ситуации, когда вы уже давно вместе, а он все никак не сделает предложения, как достичь гармонии в постели и многие другие. По этой книге снят неплохой фильм.

Литрес

3. Хамфри Хантер. «Мужчины: секретные материалы»

Хамфри Хантер, имея большой опыт отношений, два года вел колонку, посвященную свиданиям и ухаживаниям, в газете London Lite. Из его честной и откровенной книги вы узнаете, что на самом деле думают мужчины о любви, сексе и обязательствах; научитесь понимать мужскую логику и получите массу советов, как избежать неприятных ошибок и построить прочные отношения.
Вы часто звоните подругам, чтобы обсудить своего мужчину: почему он не звонит, хочет ли он серьезных отношений или просто секса без обязательств? Вы задаете правильные вопросы, но ошибка в том, что вы задаете их женщинам.
«Мужчины: секретные материалы» -эта та самая книга, которую так ждали женщины-одиночки.

Литрес

4. Шерри Аргов. Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин

Эта книга — руководство для слишком хороших женщин, которые усердно «работают над отношениями».
Популярность книги огромна — 15 лет в ТОП-3 книг по отношениям в рейтинге Amazon.com 82 недели в рейтинге New York Times Более 20 000 000 проданных экземпляров в 19 странах.
Из этого произведения вы узнаете, почему ваши старания дают обратный эффект и что, на самом деле, заводит всех мужчин без исключения. 100 принципов привлекательности, которые сформулировала Шерри, помогут женщинам всегда быть на высоте и развивать отношения по своему собственному сценарию.

book24

5. Эллен Фейн, Шерри Шнайдер – «Правила. Как выйти замуж за мужчину своей мечты»

Опра Уинфри назвала эту книгу феноменом и дважды приглашала авторов на свое ток-шоу. Журнал People отнес ее к категории «must-read», а Elle назвал лучшей книгой по отношениям. Почти каждое глянцевое издание хотя бы раз напечатало «Правила» в своем номере. Книга остается бестселлером на протяжении 20 лет и разошлась тиражом более 7 000 000 экземпляров. В этой книге собраны практические советы о том, как найти принца мечты и стать женой успешного и достойного человека. А также в ней рассказано много секретов мужской психологии.
«Правила», проверенные временем и миллионами женщин, помогут выйти замуж за мужчину вашей мечты и сохранить любовь навсегда.

Литрес

book24

6. Харриет Лернер. Всё сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии

Отношения близких людей обычно не так прекрасны, как это выглядит со стороны. Мы ссоримся, предъявляем претензии, годами копим обиды, наносим и получаем душевные травмы.
Список того, что может разрушить отношения между людьми, бесконечен. Существуют способы которые помогут восстановить отношения с дорогими нам людьми даже в самых запущенных случаях. Харриет Лернер, известный клинический психолог и психотерапевт, автор бестселлеров о семейных отношениях, посвящает свою книгу эффективным способам примирения. Основываясь на многолетней практике и историях тысяч пациентов, доктор Лернер учит нас исправлять ошибки, допущенные нами и в отношении нас.
Харриет Лернер знает — все мы не идеальны, но у каждого есть шанс все исправить. Книга внушает надежду, побуждает к действиям, открывает новые неожиданные смыслы наших каждодневных слов и поступков.

Литрес

7. Джейми Кэт Каллан. Француженки не спят в одиночестве

Француженки точно знают, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. Калорийным десертам и пирожным они предпочитают радость общения, а практичным костюмам – романтичные платья и красивое белье. Они знают толк в настоящей дружбе и любви, видят тонкую грань между легким флиртом и обольщением, и никогда не страдают от низкой самооценки и отсутствия внимания.
Книга Кэт Джейми Каллан расскажет об удивительном мире французского шарма, раскроет секреты стильного гардероба и вдохновения на каждый день.Откройте в себе француженку, где бы вы ни родились! 

Цитата «Тайна француженки заключается в том, что ее мужчина знает: он может потерять эту женщину в любое мгновение».

Литрес

8. Анделин Хелен. Очарование женственности

Это книгу по праву считают справочником по семейной жизни. Стоящая, очень мудрая и правильная она должна быть на каждой полке у современной женщины.
В чем секрет счастливого брака? Что делает женщину пленительной в глазах мужчины? Это книга о вечных ценностях, о предназначении женщины и о способах быть счастливой в браке. Классический бестселлер Хелен Анделин помог миллионам женщин по всему миру укрепить свой брак и стать счастливыми.

Литрес

9. Грег Берендт, Лиз Туччилло. Обещать – не значит жениться

«Обещать – не значит жениться» – легендарная книга по отношениям, ставшая классикой. Книга от сценаристов сериала «Секс в большом городе» Грег Берендт и Лиз Туччилло предназначена для женщин, у которых отношения с противоположным полом складываются не очень. Авторы раскроют вам всю правду о загадочной мужской душе, дадут советы как найти свою истинную любовь, научат смотреть на мир по-новому и принимать его.
Грег Берендт и Лиз Туччилло разбирают все сложные ситуации в отношениях, которые ставят женщин в тупик. Книга поможет женщине избавиться от болезненных и бесперспективных романов, и найти партнера, который будет по-настоящему заинтересован в ней и в их отношениях.

book24

10. Уте Эрхардт. Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят

Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. И часто они отказываются от своих истинных желаний и возможностей в угоду интересам своих близких.
Автор этой книги считает, что кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам. Уте Эрхардт убедительно доказывает, что сегодня выигрывают смелые, те, кто предпочитает оставаться собой, а не гнаться за одобрением окружающих и предлагает женщинам стать независимой личностью, начать реализовывать свой творческий потенциал и двигаться к новым свершениям.

Цитата : «В современном мире вчерашние тихони осмотрелись и задались вполне резонным вопросом: «А почему, собственно, мы должны оправдывать чьи-то ожидания?»»

Литрес

11. Джин Болен. Богини в каждой женщине. Главные архетипы в жизни

Личность, карьеру и взаимоотношения людей формируют архитипы, отражения стреотипов, пронизывающих нашу культуру.Доктор Джин Шинода Болен убеждена, что и мужчины, и женщины могут обрести целостность, если осознают, из чего состоит их внутренний мир. В этой книге Болен рассказывает о семи типах личности, семи богинях-архитипах, с которыми может отождествиться читательница. Автор объясняет, как определить, какая богиня-архетип играет ведущую роль в личности, как использовать могущественные образы для понимания и изменения себя.

Цитата;  «Чем разнообразней проявления женщины, тем больше богинь проявляется через нее. Задача в том, чтобы решить, как усилить эти проявления или бороться с ними, если вам они не нравятся».

Буквоед

12. Кара Лейба. Girl Code. Как разгадать код успеха в личной жизни

Кара Элвилл Лейба, уже несколько лет ведет блог Diet of Champagne, который читают и слушают миллионы человек. Эта книга рассказывает о главных принципах успеха девушек-меллениалов. Она объясняет, как создать свой бизнес или построить карьеру, оставаясь при этом любимой, счастливой и окруженной преданными друзьями. 
Кара проповедует принципы глэм-саморазвия (от слов glamour). То есть саморазвития, которое подразумевает не только прокачку своих деловых и личностных качеств, но и умение жить комфортной жизнью в окружении красивых вещей и приятных людей. 
Книга входит в список «9 вдохновляющих книг для девушек в бизнесе» по версии журнала Incmagazine.

Литрес

13. Сатья Дас. Женщина и ее божественная природа

Сатья Дас – уникальный ведический психолог и философ. Он читает лекции по «нескучной семейной психологии», раскрывает секреты древнего ведического знания о природе мужчины и женщины, особенностях их мировосприятия и отношения друг к другу современным людям. Эта книга опровергает современное видение слабого пола, открывая женщинам настоящий взгляд на самих себя, семью, отношения с супругом и детьми, на их предназначение и внутреннюю гармонию. Его книга отвечает на самые разнообразные вопросы слабого пола: Какова женская природа на самом деле? Как правильно выстраивать отношения с мужчинами? Что должна, а чего не должна делать женщина?
Но самое главное, чему учит Сатья женщину: это любить себя и быть верной себе, следуя своему предназначению.

Литрес

14. Лори Минц. Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму

Лори Минц преподает курс по психологии сексуальности в Университете Флориды. 
Ее книга предназначена для женщин, которые хотят лучше узнать свое тело, разнообразить сексуальную жизнь и получать удовольствие от секса, а также для мужчин, которое стремится доставить своим партнершам удовольствие.
Женщины, которые не могут достичь оргазма, как правило, думают, что с ними что-то не так. Однако на самом деле проблема не в них, а в нашей культуре, которая отводит ключевую роль в сексе мужчине. «Точка наслаждения» призвана восстановить справедливость и вернуть женщине законное право на удовольствие.

Цитата: «В сексе не бывает рок-звезд и неудачников. Секс — это не талант, которым одни от рождения наделены, а другие обделены. Это умение, которое вы можете освоить, практиковать и совершенствовать.»

Литрес

15. Эмили Нагоски — Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Эмили Нагоски — эксперт в области полового воспитания с огромным опытом работы.
Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Женщины найдут здесь научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал. Исследования из разных областей науки доказывают, что ключевой фактор полноценной сексуальной жизни — не то, что и как женщина делает в постели, а то, как она к этому относится. 
Эмили Нагоски считает, что у каждой женщины своя сексуальность, уникальная как отпечаток пальца, и женщины гораздо сильнее отличаются друг от друга, чем мужчины. Все, что происходит в повседневной жизни женщины, влияет на ее возбуждение, страсть и оргазм. И когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, вы возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире.

Литрес

16. Елена Новоселова. Мужчина – это вообще кто? Прочесть каждой женщине

Елена Новоселова — известный психолог, которая популярна среди публики своими выступлениями, авторскими тренингами.
В этой книге Елена Новоселова предприняла попытку посмотреть на стремительно меняющуюся жизнь с разных сторон: в первой части книги речь идет о мужчинах, об их положении и психологическом состоянии в современном мире, об изменениях, которые произошли с мужчинами за последние сто лет, во второй части автор пробует пробраться через наиболее характерные, часто встречающиеся в человеческих отношениях острые углы и рассматривает различные сложные вопросы: как преодолеть возникшее непонимание , пережить мужские кризисы, верность и измены, друзья и подруги.
Елена Новоселова предлагает научится слышать и понимать мужчин, ведь ключ к крепким и гармоничным семейным отношениям — в мужской психологии, основанной на таинственных, часто замалчиваемых комплексах.

Литрес

17. Диля Еникеева — «Заставь его влюбиться!»

Почему некоторые женщины легко обзаводятся поклонниками, а другие нет? Что привлекает мужчин в женщинах? Можно ли научиться обольщать мужчин? Как помочь мужчине влюбиться?
Эта любопытная книга содержит целый арсенал всевозможных хитростей и уловок, которые успешно используются представительницами слабого пола для завоевания мужских сердец.

18. Елена Антонович. 10 ошибок любви и как их исправить, чтобы мужчина любил вас всю жизнь 

Елена Антонович – востребованный психолог с большой практикой, автор уникальной образовательной программы «Теория любви».
Из этой книги вы узнаете: — Какими бывают мужчины? -Как ваши черты характера влияют на мужчину? — Почему тот, кто когда-то убеждал быть вместе, уходит? — Как выдержать конкуренцию с соперницами?— Как отличить настоящую мужскую любовь от псевдолюбви? — Какие ошибки совершают женщины и почему в отношениях разрыв неизбежен? — Как сохранить любовь?  Десятки невыдуманных историй со счастливым финалом – в книге, которая изменила жизни тысяч женщин к лучшему.

Литрес

19. Павел Раков. «50 правил умной дуры»

Павел Александрович Раков – современный российский эксперт по психологии, ведущий тренингов и писатель, специализирующийся на книгах об успехе, личном росте и межличностных отношениях.
Большая часть одиноких женщин в России блестяще образованы, имеют хорошую работу, неплохо зарабатывают и великолепно выглядят. Но к сожалению, они совсем не знают, как себя вести с настоящими мужчинами. Павел Раков учит женщин переключать свой мозг с ложных стереотипов и пессимистичных установок на полезное мышление в общении с успешными мужчинами: «Они и так умные — знают, как правильно, но не делают. Причем порой кажется, что чем умнее женщина, тем больше дура».
Являясь успешным альфа-самцом, автор собрал самое емкое руководство к действию для настоящих женщин: о чем нельзя говорить мужчине; от каких женщин мужчины не уходят никогда; как вести себя на свидании; как одеваться, двигаться и вести себя в обществе мужчин.

book24

Литрес

20. Василий Аккерман. По любви. Грязный стиль обложка

Никто не пишет круче про секс и взаимоотношения мужчин и женщин, чем Василий Аккерман. Он будто ныряет в женские головы и, достав самые больные узелки, развязывает их.
Это книга об отношениях и взрослении. Автор в деталях рассказывает, в чем разница между мальчиком и мужчиной, о каких вещах нужно забывать с возрастом, как вести себя с представителями противоположного пола в разных ситуациях – от обычного разговора на улице до интимной близости. 
Василий Аккерман в свойственной ему манере говорит о взаимоотношениях, о том, важна ли мужская внешность, о готовности к браку, о вещах, которые бесят мужчин и женщин друг в друге. Эта книга без лишней воды рассказывает о еле заметных, но фатальных женских ошибках и о том, что по-настоящему думает идеальный современный русский мужчина.

Литрес

20 книг о женском пути и женской гармонии, которые помогли мне в поиске себя

Автобиографии успешных женщин: 

1.       Грейс Каддингтон. Автобиография

Люблю книги-истории, еще больше — про умных, красивых и успешных. Автобиографии втройне интересны. Признаюсь, сама еще не читала, но пролистала, купила себе и несколько экземпляров в подарок. Книга написана с юмором и откровенно, о своем пути, о выборе между карьерой и семьей, о поиске гармонии. Это целое исследование внутреннего мира. Сама планирую прочитать в марте. Грейс Коддингтон называют самым влиятельным в мире фэшн-редактором и абсолютно лучшим стилистом. «Без нее Vogue не был бы библией индустрии моды и стиля», — считает журнал Time. «Грейс — гениальна. Никто не чувствует направление развития моды лучше нее… Я была на седьмом небе, когда она присоединилась к нашей команде», — это слова Анны Винтур, главного редактора Vogue, самой влиятельной фигуры сегодняшнего мира моды. 

2.  Тилар Маццео. Вдова Клико 

Среди книг в моей домашней и нашей корпоративной библиотеках особое место занимают биографии и автобиографии. Для меня они особенно ценны и интересны. Обращаю ваше внимание на книгу, которую прочитала 3 или 4 года назад, но до сих пор часто ее вспоминаю и рекомендую коллегам и клиентам. Это книга о сильной женщине, умеющей видеть возможности и вставать при падениях. Это книга, о женщине, которая знала, хотела и делала. 

3.  Ирина Хакамада. От имиджа к стилю 

О предназначении женщины:

4. Иван Ефремов. Таис Афинская 

Самая важная для меня книга. «Таис Афинская» и «Мастер и Маргарита» — две книги, которые я перечитала больше 15 раз. 

Таис Афинская прочитала в 7 классе. С нее началось мое осознание женщины в себе. С нее началась любовь к языку, образам, смыслам и героям Ефремова.  

5.  Булгаков. Мастер и Маргарита 

6.Катя Михайлова. Веретено Василисы  

7. Джина Шинода Болен. Богини в каждой женщине  

8. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками 

Книга непростая. Знаю, что не всем удается ее дочитать до конца. До нее надо «дозреть». Но такие книги заменяют курс психотерапии и часто помогают осознать свое предназначение и роль эффективнее, чем годы коучинга и терапии. Я читала ее 9 лет назад. Это одна из книг, которые оказали на меня сильное влияние. Когда я готовила и обдумывала онлайн-курс женщина лидер, долго думала идти ли в тему архетипов. Но без нее никуда. Поэтому этой теме будет посвящено отдельное занятие. Как понять себя. Как принять себя. Как разрешить себе быть.  

9.Шэрон Роуз. Путь жрицы, путь богини  

10.Агапи Стасинопулос. Боги и богини в любви

Про любовь. Лучше книги про анализ архетипов и их любовных похождений я пока не встречала. Мне полезно было. Буду рада, если и Вам пригодится. 

11.Черри Гилкрайст. Круг девяти

Еще одна книга обязательная к прочтению тем, кто готов встретиться с собой настоящей. Как Вы уже поняли, все книги про женское начало, разные роли женщины и разные аспекты женственности. Архетипы, описанные в этой книге: 1. Королева Красоты 2. Мать-Ткачиха 3. Госпожа Света 4. Королева Ночи 5. Великая Мать 6. Госпожа Очага 7. Королева Земли 8. Справедливая Мать 9. Госпожа Танца «Я исхожу из идеи, что жизнь каждого отдельного человека является частью всей жизни в целом и строится по ее образцу, а поэтому через миф и символ мы можем приблизиться к пониманию смысла нашего существования». Черри Гилкрайст.  

12.Туве Янссон. Дочь скульптора  

13.Роберт Джонсон. Она 

О стиле и гармонии внешнего и внутреннего:

14. Анна Шарлай. Стильное путешествие налегке

Про книгу Анны Шарлай я уже писала в конце декабря. Она была в моей подборке книг-новогодних подарков. Мы даже подробную карту-конспект книги сделали для последнего в прошлом году выпуска email-журнала «Майнд-менеджмент: результат с удовольствием» и она есть в нашей энциклопедии интеллект-карт. Кому дарить? Умным и красивым. О чем книга? Анна развивает близкую мне тему минимализма. Как взять с собой в отпуск/путешествие/командировку минимум вещей, взять то, что позволит выглядеть уместно и комфортно, при этом создавать разнообразные комплекты? Читается легко. Многое из советов Анны уже благодарно применяю. Такие книги просто приятно и полезно читать, обдумывая тот образ, который Вы создаете. 

Карта книги в формате jpeg

Карта книги в формате mmap

15.Бобби Браун. Макияж для новичков и профессионалов

Вы уже поняли, что на 8 марта я решила дарить книги про женственность. А еще буду дарить про красоту. Например, вот эту. Сама я люблю естественный натуральный макияж: немного кремовых, белых или золотистых теней BB, мягкий карандаш для глаз Three, карандаш и тушь для бровей и легкий блеск для губ Korres или Three. Но здесь не только много идей по уходу за кожей, но и про питание. Что полезно для нашей кожи? Много чистой воды, миндаль, кешью, тыквенные семечки и семечки подсолнечника. 

16. Инесса де ла Фрессанж. Парижанка и ее стиль

Книга настолько интересная, что я ее оставила себе, а в подарок заказала еще несколько. Девочковое, красивое, про Париж. Путеводитель по Парижу и красоте в одной книге, красивое оформление, много картинок и фото, рассказ о том, как создать свой элегантный образ и влюбиться в Париж. 

О домашнем уюте:

17.Дебора Нидман. Дом, милый дом

Книга, от которой одариваемые были в полном восторге и долго меня благодарили, целовали и обнимали. Она потрясающая! С простыми дельными советами, красивым оформлением. Там о том, как использовать мелочи и создать тепло и уют в доме без затрат. Как подобрать мебель для того настроения, которое Вы хотите. В следующий #книгошоппинг куплю себе такую тоже. И еще штук 10 точно куплю и буду дарить всем-всем близким. Лучше подарка и придумать сложно. Спасибо @mifbooks за такое издание!  

18.Мари Кондо. Магическая уборка  

«Виктория, подскажите, что какую книгу подарить …?» Этот вопрос входит в топ-5 самых часто задаваемых мне вопросов. В преддверии 8 марта делюсь книгами, которые купила в подарок своим подругам и близким. 2 книги Мари Кондо я увидела на полке книжного в Сан-Франциско в январе. Одна была эта, вторая о системах хранения. Тогда я полистала и решила: «Мне не интересно.» Но в феврале моя френдлента гудит восторгами о системе Мари Кондо. Поэтому купила в дорогу. Здесь, под Костромой, перед сном и утром читаю, прочитала половину. Читать интересно и точно полезно. Кое-что попробую. С чем-то не согласна. Я вообще очень плохо принимаю чужие теории. Все пропускаю через себя и люблю создавать свои теории. Книга точно достойна быть подаренной и по возвращении в столицу куплю 4-5 экземпляра на подарки подругам. 

О здоровом теле и управлении энергией:

19.Кэмерон Диас. Книга о теле 

О базовых вещах, но так мало женщин о них думают и помнят.  

20. Arianna Huffington. Thrive

С книгой интересная история: заприметила ее в нью-йоркском книжном, но до кассы не донесла. Поставила тогда себе лимит на книги и трудно расставляла приоритеты. Потом встретила много положительных отзывов и купила-таки в ‪kindle на ‪amazon Купила, но так и не начала читать. Прочитала только на днях. И теперь смело рекомендую. Как я люблю, это книга-история успешной женщины, которая научилась расставлять приоритеты между работой и двумя дочерьми. Научилась гармонии и развила чувствительность к своему телу. Разрешила себе быть счастливой. 

Читать книгу Секреты успеха по-женски. Как легко изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной Ирины Удиловой : онлайн чтение

Ирина Удилова, Антон Уступалов
Секреты успеха по-женски. Как легко изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной

© ИГ «Весь», 2016

* * *

Что говорят об этой книге?

Хочу поблагодарить Ирину и Антона за их искреннюю любовь к людям и готовность помочь своей книгой нам, закрутившимся в суете дней и рутине событий.

Очень приятно осознавать, что твои проблемы – не только твои, что о тебе уже позаботились, потому что в этой книге есть ответы на еще даже не заданные самому себе вопросы!

Рекомендую всем, кому некогда задуматься о том, почему вы живете именно так и что надо изменить в ваших отношениях с миром, близкими и самим собой. И задать себе порой такие важные вопросы.

Анна Хацкевич,

зам. главного редактора журнала «Идеи вашего дома». Член Совета экспертов дизайна интерьера и архитектурной среды. Коуч по межличностным отношениям

Для меня особенно актуальна тема того, как достичь успеха по-женски. У меня трое детей, я много времени трачу на них и на домашнее хозяйство, и бывает сложно совместить семью и работу.

Меня поразило открытие, что даже при этом возможно все! Что у меня много внутренних ресурсов, что мне есть куда расти, и при этом я уже много что имею прямо здесь и сейчас.

Меня удивил факт, что прежде чем идти вперед, важно понять, что то, что есть сейчас, нам и подходит больше всего, и нужно начать это ценить!

Особенно я рекомендую книгу мамам с маленькими детьми, которые уже засиделись дома, но не хотят оставить свою семью без внимания, желают оставаться мягкими, женственными и при этом реализовываться в своем любимом деле.

Инна Шукшина,

мама троих детей, автор книги «Верю – не верю – диалог с атеистом», православный психолог

Я была в отчаянии, когда мой бизнес, который был связан с перевозками товаров из Украины в Россию, пошел под откос. Я привыкла быть на коне, зарабатывать деньги, а тут грянул кризис…

В этот момент произошло мое знакомство с материалами Ирины и Антона, я была воодушевлена настолько, что нашла в себе силы заняться новым направлением, которое оказалось более успешным, а главное – прибыльным!

Всем удачи! Не нужно биться лбом в стену, нужно искать новые пути решения! Эта книга об этом!

Анна Бодеристова,

бизнес-леди, коуч, счастливая жена и мама двоих детей

У каждого человека в жизни бывают взлеты и падения. Я уверена, что встреча с Ириной Удиловой и Антоном Уступаловым состоялась именно в тот момент, когда мне было очень надо.

Эта книга для меня находка! Мудрость, заложенная в ней, способна наполнить жизнь позитивными эмоциями! А на позитиве хочется и поступки совершать только позитивные! Рекомендую всем!

Валентина Смычкова,

депутат городского совета г. Могилева, руководитель Школы ораторского мастерства

Спасибо огромное Ирине и Антону!

Они вдохновили меня на мою новую, интересную жизнь консультанта!

Очень давно вынашивала мысль начать консультировать, но моя неуверенность не оставляла мне никакой надежды.

Прочитав книгу, пройдя курс их школы и побывав на тренинге у Ирины и Антона в Черногории, я сделала решающий шаг и теперь уже смело заявляю о себе, написала книгу и провожу консультации! Спасибо за ценные знания, которыми вы делитесь от сердца!

Марина Симбиркина,

предприниматель, женский тренер, автор книги «12 шагов от простолюдинки к королеве»

Мне повезло одной из первых прочесть книгу «Секреты успеха по-женски». Я хотела просто просмотреть несколько глав, но уже через 10 минут не могла оторваться от чтения, настолько книга меня захватила.

Прочитала весь текст очень внимательно от начала до конца, размышляя над каждым принципом. И была тронута тем, насколько легко Ирина и Антон смогли донести суть метода и дать важные рекомендации.

Я нашла много ценного и полезного для себя и для работы с клиентами. Я – клинический психолог, и книга стала для меня прекрасным пособием.

Рекомендую ее как психологам, так и остальным людям, любящим психологию и стремящимся помочь себе и близким!

Людмила Шатаева,

клинический психолог, женский коуч, НЛП-практик

Хочу выразить огромную благодарность за те уникальные знания, которыми делятся с нами Ирина и Антон.

Я восхищаюсь их жизнеутверждающей энергетикой и тем, с каким принятием и любовью они делятся своим опытом и мудростью.

Они помогли мне поверить в свои силы и с большей уверенностью двигаться к своим целям – помощи людям в обретении физического и духовного исцеления.

Эта книга очень полезна для самой разноплановой аудитории, в ней раскрыты общечеловеческие ценности, необходимые для самореализации, достижения успеха и обретения счастья через любовь.

Наталья Ширяева,

специалист социальной геронтологии, целитель

Порядка 25 лет я работаю психологом и являюсь тренером групп. Меня привлекает работа с женщинами. Однако мне не хватало какой-то организованности, широты взгляда на мою аудиторию.

Ирина и Антон стали теми учителями, благодаря которым я совершенствуюсь, учусь более четкой организации в работе, более объемному пониманию моей роли в жизни.

Их оптимизм стал неоценимой поддержкой для меня. Я рекомендовала бы книгу тем людям, кто работает с детьми и молодежью, кто нуждается в простоте и глубине познания жизни и взаимодействий между людьми.

Наталья Щепеткова,

психолог Отделения помощи женщинам г. Санкт-Петербурга, автор книги «12 правил, как остаться молодой»

Введение

Дорогой читатель!

Эта книга для тех, кто внутренне проснулся, кто не хочет прозябать в бездействии и растрачивать свою жизнь по пустякам. То, что вы сейчас читаете эту книгу, говорит о том, что вы уже начали слышать свое сердце и готовы делать реальные шаги на пути к своему успеху и предназначению.

Почему в нашем огромном мире так важна скромная судьба каждого человека?

Дело в том, что каждый из нас является чем-то намного бо́льшим, чем он себе это представляет. За свою жизнь мы влияем примерно на 1800 человек, а с появлением различных социальных медиасетей возможности каждого неизмеримо возросли.

Одновременно с ростом наших возможностей увеличилась и наша ответственность за то, что мы делаем или не делаем в своей жизни. Хотите вы или нет, но каждый момент вы влияете на свое окружение тем, как вы себя чувствуете, что думаете и делаете.

От вашего успеха зависит слишком многое, чтобы пренебрегать им. От него зависит то, как будут чувствовать себя вы, ваши дети и сотни других семей в этом мире.

Тысячи незримых ниточек связывают вас с огромным количеством других судеб, вы являетесь центром своей вселенной, и от ваших действий зависит гармония и красота этого мира.

Сейчас на нашей планете критически не хватает людей с открытым и добрым сердцем. Вернее, не хватает открытости: добрые сердца часто прячутся за «железным панцирем» страхов и недоверия. И это ведет к продолжению войн и разногласий в нашем мире.

Многие считают, что стать успешным и влиятельным, отбросить свои опасения и сомнения – это огромный риск. Но на самом деле опасно быть наблюдателем, не привносить ничего созидательного в мир и именно этим увеличивать проявления невежества.

Встать на путь своего предназначения гораздо проще, чем вы себе представляете, – просто нужно слушать свое сердце, делать то, что нравится, и обязательно приносить пользу другим людям. Посвящать себя этому тотально!

Время, когда уделом женщины была только семья, осталось далеко позади. Перед вами открылся великолепный путь, когда вы можете влиять на мир, в котором будут жить ваши дети. Влиять по-разному: через семью, творчество и свой бизнес.

В этой книге мы собрали и описали для вас главные принципы, которые помогут вам легко изменить свою жизнь и прийти к успеху. Вы можете прочитать эту книгу за несколько часов, однако и в этом случае мы рекомендуем не забывать фиксировать важные идеи и выполнять практические задания. Разумеется, вы можете читать и по главе в день, ежедневно вдохновляясь новыми идеями!

Также рекомендую вам воспользоваться советами Антона, ведь это не просто мужской взгляд на женский успех, но и рекомендации опытного профессионала, под руководством которого более тысячи женщин стали успешными консультантами и предпринимателями.

Все, что вы узнаете из книги, мы прошли в своей жизни. И сейчас мы видим, как многие люди встают на этот интересный путь. Помните: вы не одиноки, сотни тысяч людей уже стали путеводной звездой для своего окружения, и сейчас настало ваше время засиять в полную силу!

С уважением!

Ирина Удилова и Антон Уступалов

www.grc-eka.ru

ustupalov.ru

Как начать жизнь с чистого листа?

Многим из наших читательниц знакомы мысли о том, как здорово было бы начать все заново, с чистого листа. Стремление к развитию, обновлению, каким-то изменениям – это совершенно естественное состояние для каждого человека.

Но сама фраза «начать новую жизнь» звучит как-то очень глобально и пугающе. Непонятно, как на это решиться, с чего начать, возможно ли это в принципе и получится ли в итоге.

Новая жизнь – это отнюдь не означает проснуться совершенно другим человеком, перечеркнув все свое прошлое. Ведь на самом деле вы уже не раз проходили через обновление, изменение своего жизненного уклада, статуса, привычек: когда пошли в школу, поступили в институт, устроились на первую работу, создали семью и стали жить отдельно от родителей.

Можно вспомнить еще множество примеров, когда ваша жизнь кардинально изменялась, – так что же мешает вам сделать это еще раз? Ровным счетом ничего.

Однажды я поругалась с пьяным водителем и попала в аварию. Долгое время я лежала в больнице и через два с половиной месяца буквально заново училась ходить! В тот момент я поняла, что на самом деле необязательно ждать какого-то несчастья или особенных знаков, чтобы что-то изменить в своей жизни!

Итак, поговорим о том, с чего же стоит начать изменения. Что важно сделать в первую очередь, чтобы проститься со старой жизнью и отправиться навстречу своему будущему?

Конечно, в первую очередь важно определиться с тем, куда вы хотите прийти, и поставить перед собой цель. Но перед этим стоит также обозначить исходный пункт, понять, где вы находитесь в данный момент.

Можете в буквальном смысле посмотреть себе под ноги. Начните с места, где вы в данный момент находитесь физически и, постепенно расширяя круг, постарайтесь увидеть полную картину своей нынешней жизни.

Важно заметить, что к желанию начать новую жизнь людей зачастую подталкивают неудачи, накопившиеся проблемы, неудовлетворенность текущим положением вещей.

«Меня все достало», «Никого не хочу видеть», «Я больше так не могу»… Если вы ловите себя на этих или подобных мыслях, если чувствуете, что хочется все бросить, разрушить и ничего больше не видеть, – это означает, что у вас серьезный стресс.

В таком состоянии никогда не стоит принимать какие-либо решения, а уж беспристрастно оценить свою жизнь в целом – и вовсе невозможно. Поэтому если вы чувствуете стремление разрушить все, что вас в данный момент окружает, то первым делом вам нужно успокоиться и восстановить душевное равновесие. В стрессовом состоянии кажется, что у вас плохо абсолютно все, хотя на самом деле это не так.

Отдохните, расслабьтесь, побалуйте себя чем-то приятным, примите ароматную ванну, полежите на диване с книжкой, посмотрите фильм, сходите в сауну, в кафе или погуляйте в парке – словом, постарайтесь выключиться из режима «загнанной лошади» и просто побыть собой. Для того чтобы восстановиться, достаточно просто уделить себе немного времени.

После этого можно вернуться к оценке текущего положения вашей жизни. В спокойном состоянии вы сможете увидеть, понять и оценить то, что есть у вас полезного и ценного, что вам дорого на данный момент, за что вы держитесь.

Оцените свой опыт, свое имущество, отношения и задайте себе вопросы: что это все для меня значит? почему ценно? что черпаю из этого?

Для женщины очень важно домашнее пространство, поэтому необходимо обратить внимание в первую очередь на него: что происходит у вас дома, в семье, нравится ли вам происходящее?

Даже если вы в чем-то не удовлетворены вашей текущей ситуацией, поблагодарите жизнь, высшие силы, вселенную за то, что имеете прямо сейчас. Уважение и благодарность – это фундамент, на котором вы сможете выстроить дальнейшую жизнь.

Всем нашим ученикам я рекомендую практиковать поклоны, благодаря своих родителей каждый день в течение трех месяцев. Это действительно наполнит вашу жизнь энергией!

Возьмем, к примеру, ваши отношения с партнером. Вы можете быть благодарны за любовь, поддержку, заботу и понимание, которые ощущаете. Даже если эти отношения не устраивают вас и вы думаете, что подобных моментов в вашей жизни почти не бывает, постарайтесь начать замечать то хорошее, что есть сейчас.

После этого вы можете переходить к перечислению того, что вас не устраивает, что вы хотели бы изменить или добавить в отношения. Но первый шаг – это вдумчивая инспекция фундамента, основы, на которой вы стоите.

Поняв, что для вас в жизни является важным, вы сможете правильно поставить перед собой цель. Определите, что именно ценно для вас в данный момент, и вы поймете, в каком направлении следует двигаться дальше.

Но главное – ощутите благодарность за все, что уже есть. Это позволит вам чувствовать себя счастливее и получать больше удовольствия от жизни!

Практическое задание

Возьмите чистый лист бумаги. Нарисуйте на нем большой круг и разделите его на пять сегментов.

Это пять основных сфер вашей жизни: семья, отношения, карьера, личностный рост и духовный рост. Напишите наверху сегментов названия сфер, можете раскрасить их или приклеить рядом с каждой «долькой» подходящую картинку (нарисовать что-то).

Затем в каждом сегменте напишите, за что вы можете быть благодарны в каждой из этих областей жизни. По количеству записанных слов в «дольках» вы поймете, что для вас сейчас более важно, а что второстепенно, а также в какой сфере у вас все хорошо, а в какой ситуация «провисает».

Этот «круг ценностей» не только поможет вам определиться с направлением дальнейшего движения, подскажет, что и в какую сферу вам стоило бы добавить, но и приободрит в трудную минуту, напомнив о том хорошем, что у вас есть.

Как перестать сомневаться в себе?

Один из самых серьезных врагов на пути к личному и финансовому успеху для женщины – это привычка сомневаться, раздумывать, пребывать в нерешительности. Сомнения в собственных силах, решениях, способностях, знаниях заставляют вас топтаться на месте, вместо того чтобы просто что-то сделать. Поэтому мы хотим отдельно остановиться на теме сомнений и правильного к ним отношения.

Сомнения чаще всего возникают тогда, когда человек боится принять неверное решение. В детстве нас наказывали или осуждали родители за то, что мы допускали ошибки. И сейчас мы любыми способами избегаем ситуаций, в которых можем ошибиться, чтобы нас никто не наказал.

Один наш клиент пришел на тренинг с проблемой глубокой депрессии и апатии. Выяснилось, что в детстве его родители часто наказывали ремнем. Именно из-за этого во взрослой жизни ему было страшно принимать любые решения и заявлять о себе. Однако и такая ситуация – не приговор, а хороший стимул для личного роста.

Сомнения – это неуверенность, растерянность, нерешительность. Словом, ощущения, которые сложно назвать комфортными. Они знакомы каждому, ведь любой человек хочет сделать правильный выбор.

Если вы склонны подолгу сомневаться, то важно понять: любое решение на самом деле является правильным. Даже если в результате вы получите совсем не то, что ожидали, это будет шагом вперед.

К примеру, вас не устраивает ваша работа: вы тратите на нее слишком много сил, получая не такие уж большие деньги, перспективы карьерного роста отсутствуют, да и от самого трудового процесса вы уже давно не получаете никакого удовольствия. Казалось бы, уволиться и найти себе какое-нибудь другое занятие – совершенно логичное и очевидное решение.

Но вы привыкли считать, что умный и рассудительный человек взвешивает все плюсы и минусы решений, и начинаете сомневаться: а вдруг я прогадаю, вдруг не смогу быстро найти другую работу и тогда лишусь стабильного, пусть и маленького, дохода, а также статуса, перспектив?

Подобные размышления приводят к тому, что вы так ничего и не меняете. Многие люди годами трудятся на нелюбимой работе, но не решаются уйти, загоняя себя в состояние непрерывной угнетенности.

Тут, повторимся, важно помнить: неправильных решений не существует. Даже если после ухода с работы у вас наступит временное затишье в финансовой сфере, это окупится сполна, когда вы найдете дело, которое вам действительно по душе.

Тем более что для женщин крайне важен именно душевный, эмоциональный комфорт. Мужчины чаще способны работать исключительно на результат, даже если сам процесс достижения цели не доставляет им удовольствия. Женщине же важно наслаждаться тем, что она делает, и только тогда она получает хорошие результаты.

Кем я только ни работала в своей жизни: библиотекарем, воспитателем, учителем, методистом и психологом. И всегда сталкивалась с тем, что, отдавая все силы работе, я не могла посвятить достаточно времени ни своей семье, ни себе.

После долгих сомнений я решила открыть свой бизнес, и спустя некоторое время новая форма работы не только подарила мне больше свободы, но я смогла и помогать тысячам семей. Сейчас я вдохновляю других женщин стать предпринимателями и заниматься любимым делом!

Очень важно научиться принимать решения быстро. Разумеется, это не означает, что надо поступать бездумно и наугад, но постарайтесь прийти к тому, чтобы размышления о своих следующих действиях не занимали у вас больше пяти минут.

Задайте себе простые вопросы: чего я хочу, что меня больше всего привлекает, что вызывает воодушевление? Эти ответы и будут правильными подсказками. А следуя зову сердца, вы обязательно придете к цели.

В сомнения и длительные раздумья нас погружает страх ошибиться, потерпеть неудачу. Но ведь ошибки – это бесценный опыт, а значит, они не так уж страшны.

На самом деле благодаря ошибкам мы можем понять, что нам следует скорректировать в своем плане, своих действиях, продукте или услуге, в результате чего мы сможем развиваться и идти вперед еще быстрее. Зацикливаясь же на стремлении принять стопроцентно верное решение, мы топчемся на одном месте и в итоге остаемся ни с чем.

Поэтому не бойтесь рисковать, старайтесь доверять своей интуиции и помните, что неправильных решений не существует. Как говорится, лучше сделать и пожалеть, чем жалеть о том, что не сделал. Чем меньше вы сомневаетесь, тем быстрее продвигаетесь вперед на пути к своему успеху.

Практическое задание

Вспомните какое-либо из своих решений, которое вы считаете нестандартным для себя. Что угодно: от кардинальной смены стиля одежды до выбора необычной темы для курсовой – неважно, насколько это было значимое решение. Подумайте, какие вы получили в итоге преимущества: что и где стало лучше, чему вы научились, что прояснилось лично для вас.

Причины плохого настроения

Думаю, все наши читательницы согласятся с тем, что хорошее настроение всегда прекрасно. Это энергия, силы, бодрость, оптимизм, уверенность в своих силах и, как следствие, успешность.

К сожалению, очень часто мы сталкиваемся с людьми, для которых больше характерно плохое настроение, подавленность, угнетенность. Напряженная мимика, тусклый голос, отсутствие всякого энтузиазма и интереса к жизни – все это непременные спутники человека, который главным образом пребывает в плохом настроении.

При таком раскладе не может быть и речи ни о счастье, ни об успешности. Ведь если нет энтузиазма, вдохновения, искры в глазах, то зачем тогда вообще что-то делать и к чему-то стремиться?

Пессимисты по этому поводу обычно говорят: «Не мы такие – жизнь такая».

Однако мы сами создаем свою жизнь, поэтому так важно научиться относиться ко всему с оптимизмом, даже если текущее положение вещей далеко от ваших представлений о желаемом. Давайте разберемся в причинах постоянного плохого настроения и рассмотрим способы борьбы с ним.

Одна из клиенток жаловалась нам на постоянные страхи и нерешительность. Ей хотелось много путешествовать и чувствовать себя спокойной и уверенной.

На самом деле причина ее страхов скрывалась в том, что все свое внимание она сосредоточивала на возможных трудностях и опасностях, с которыми в действительности никогда не сталкивалась.

Разумеется, очень сложно сиять как ясно солнышко, когда в жизни что-то идет не так: возникают проблемы с деньгами, на работе или в семье. Но важно понимать, что расстраиваясь из-за этого, вы проблему не решите. Поэтому лучшее, что вы можете сделать, это принять неудачу как свершившийся факт и двигаться дальше, не тратя время и энергию на страдания.

Это не значит, что вы вообще не должны расстраиваться и грустить. Негативные эмоции – такая же часть нашей жизни, как и позитивные, их ни в коем случае не стоит подавлять.

Иногда люди загоняют себя в жесткие рамки, стараясь не проявлять вообще никаких эмоций. К примеру, на вопрос о том, как дела, они неизменно отвечают: «Хорошо», «Нормально», хотя по их голосу, мимике и поведению совершенно очевидно, что они подавлены, расстроены или угнетены. От таких людей хочется держаться подальше, поскольку они не только сами пребывают в плохом настроении, но еще и заражают им других.

Корни плохого настроения кроются в неверном убеждении, что проявлять негативные чувства неправильно и неприлично. Испытывая печаль, раздражение или гнев, такие люди начинают сами себя убеждать в том, что на самом деле этих проявлений у них нет.

И в этом есть определенная логика: ведь все знают, что выливать негатив на окружающих плохо, нужно относиться ко всем с пониманием и контролировать свое поведение. Просто многие путают понимание, рассудительность и самоконтроль со стремлением подавлять в себе абсолютно все негативные эмоции. В их голове есть установка: злиться, раздражаться, конфликтовать – это некрасиво и неправильно. Поэтому, когда что-то не нравится, когда кто-то тебя обидел, когда ты с чем-то не согласен, ни в коем случае нельзя этого показывать.

Но «отнестись с пониманием» и «промолчать» – далеко не одно и то же. Разумеется, не нужно кричать и скандалить, когда вам что-то не по нраву, но и делать вид, что ничего неприятного не происходит, тоже не стоит.

Постоянно подавляя свои негативные чувства, мы одновременно задавливаем и позитивные, становимся зажатыми, отстраненными, отучаемся искренне радоваться. А когда мы не получаем радости от жизни, нам неоткуда черпать энергию, и тогда плохое настроение, подавленность и апатия становятся нашим обычным состоянием.

Поэтому важно научиться выражать свои чувства, но делать это правильно: без криков, обвинений и оскорблений. Конечно, не всегда удается следить за тоном или словами, но это не страшно: если вы чувствуете, что перегнули палку, просто извинитесь перед собеседником за то, что погорячились, и повторите сказанное уже спокойным тоном.

Честно и открыто говорить о своих негативных чувствах просто необходимо, ведь без этого человек, вызвавший ваше недовольство, не узнает, что сделал что-то не так, и будет повторять эти действия снова и снова. А если спокойно и с уважением объяснить другому, в чем вы видите проблему, то в подавляющем большинстве случаев она разрешится сама собой.

Умение контролировать свои эмоции и не срываться на крик – это искусство, которое необходимо освоить, чтобы с наибольшей эффективностью взаимодействовать с людьми и улаживать конфликты. И в этом нет ничего невозможного: достаточно просто начать обращать внимание на то, что и как вы говорите, привыкая высказывать свое недовольство осознанно, по существу и без оскорблений.

Итак, резюмируем: негативными эмоциями важно управлять, но не подавлять их.

Теперь еще немного поговорим о том, почему вредны негативные эмоции. Не считая того, что плохое настроение и подавленность мешают наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливыми, они еще и препятствуют нашему успеху.

Например, в компании необходимо выполнить какую-то необычную и ответственную задачу, что позволит решившему ее повысить свой авторитет и подняться по карьерной лестнице. Разумеется, руководитель скорее доверит ее энергичному человеку, лучащемуся энтузиазмом, нежели грустному, зажатому и вялому.

Вы можете быть замечательным специалистом, но если весь ваш облик демонстрирует апатичность, усталость и угнетенность, то вам будет сложнее достичь успеха. Перспективную работу всегда получают энергичные, уверенные в себе люди, которые одним своим видом дают понять, что они «хотят и могут».

Когда мне был 21 год, я проводил мастер-классы для предпринимателей, рассчитанные на 50–70 человек. Внутри у меня все дрожало от страха, когда я выступал перед аудиторией гораздо более зрелой и опытной, чем я. Но я притворялся уверенным, и это помогало мне находить хороших клиентов и помогать им в их бизнесе.

Бывает, что люди используют состояние подавленности, чтобы получить свою порцию жалости, заботы и внимания. Корни такой привычки уходят в детство: каждый ребенок помнит, как начинали суетиться вокруг него родители, если он заболел или постоянно ходил как в воду опущенный.

Но взрослый человек, все время пребывающий в унынии, производит впечатление беспомощного: ведь если человеку грустно, следовательно, у него есть проблемы, а если его проблемы нескончаемы, значит, он не хочет их решать.

И наоборот: энергичный, уверенный в себе и позитивный человек вызывает доверие. Глядя на него, люди автоматически думают, что он со всем справится, ведь у него столько сил.

Для женщины настроение особенно важно. Когда вы полны энергии, вы совсем по-другому выглядите: глаза светятся, осанка прямая, движения уверенные и плавные. На такую женщину смотреть – одно удовольствие.

Плохое настроение, это наоборот, тусклый взгляд, поникшие плечи. И никакое красивое платье и изысканный макияж ситуацию не спасут.

Таким образом, мы приходим к выводу, что хорошее настроение и энергичность – важные составляющие успеха. Поэтому не поддавайтесь унынию, своевременно заботьтесь о себе, смотрите в будущее открыто и с оптимизмом. И перемены к лучшему не заставят себя ждать.

Практическое задание

Чтобы зарядиться бодростью и позитивом на весь день, выполняйте по утрам следующую эмоциональную зарядку. Встаньте перед зеркалом и во весь голос повторяйте: «Доброе утро, страна! Доброе утро, солнце! Доброе утро, четверг! Доброе утро, работа!» Не так важно, кому или чему вы будете желать доброго утра, главное – говорить громко и весело, не меньше трех минут. Искренне приветствуйте все, что ждет вас в этот день, и не сдерживайте себя – заодно потренируетесь ярко проявлять свои эмоции и индивидуальность.

12 книг, которые меняют жизнь женщины

Этот список можно продолжить сотнями имен и названий, и каждая из таких книг обязательно привнесет в твою жизнь новые знания.

Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 9.6k. Опубликовано 04.07.2017

Если бы нашим бабушкам и мамам лет 20-30 назад были бы доступны такие мощные источники информации по личностному росту и развитию, как нам сегодня, у нас с вами не было бы и половины тех проблем и вопросов, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. Нас воспитывали бы по-другому, и мы сегодня имели бы идеальные отношения и с родителями, и с любимыми мужчинами, и с детьми, и с боссами. Но у нас, к счастью, есть возможность самостоятельно разобраться со многими проблемами — выбор литературы невообразимо широк. Предлагаем тебе подборку книг, которые меняют сознание и отношение к жизни.

Громадное количество мотивационной литературы не может не сказаться на нашем рейтинге, ведь выбор — это всегда вещь чрезвычайно субъективная. Поэтому твоему вниманию 12 книг, которые реально помогли автору этих строк.

1. Вадим Зеланд. «Трансерфинг реальности»

Эта книга продолжает взрывать умы на протяжении 11 лет, споры между ярыми приверженцами (они же практики трансерфинга) и циничными фомами неверующими, не утихают. Первые считают и на своем жизненном примере доказывают, что теория Зеланда работает, вторые требуют от них едва ли не видеоконспектов на тему «Как трансерфинг изменил жизнь». Предмет споров — эзотерическое учение, сутью которого является идея о том, что человек способен управлять своей реальностью и делать ее счастливой вне зависимости от происходящего в мире.

Внушаемая нам воспитанием мысль о том, что от судьбы не уйти, терпит полный крах по Зеланду. Автор на очень логичных и знакомых всем нам примерах очень убедительно доказывает, что наша реальность не единственная, что мир, в котором мы живем, многовариантен и, самое главное, из бесчисленного множества этих вариантов мы можем выбрать то, что нам по душе, силой мысли и намерения. То есть, если мы чего-то очень хотим и совершаем целенаправленные шаги в нужном направлении, перед нами сами собой распахиваются правильные двери — в ту реальность, о которой мы мечтаем. Техники по Зеланду очень просты, все, что нужно, — это нарисовать в уме картинку желанного будущего (целевой слайд) и постоянно прокручивать ее в воображении так, как будто ты уже живешь в этом.

Для того чтобы у человека появилась энергия для осуществления мечты, автор очень рекомендует перестать употреблять техногенную пищу и перейти на живое питание. На самом деле ничего нового (и автор это подтверждает в своих книгах) — эти практики использует и йога, и аюрведа, и множество других древних эзотерических учений. У Зеланда просто это обретает четкую, ясную и доступную форму. Помимо всего, по ходу прочтения и применения полученных знаний тебе становятся логически понятными сотни твоих неясных интуитивных ощущений. Приведу один только пример: всем знакомо ощущение дежавю, когда тебе кажется, будто это уже происходило с тобой когда-то. Толкового объяснения этому феномену никто, кроме Зеланда, по сей день не дал. А на самом деле дежавю — это не что иное, как то самое пространство вариантов, о котором и пишет автор. То есть доказательство работающей теории налицо.

Под брендом «Трансерфинг» у Зеланда есть множество книг. Та, о которой мы говорим, — в пяти частях. После рекомендуется прочитать «Апокрифический трансерфинг», в котором собраны все возможные работающие методики, техники, практики, а также приведены реальные письма читателей с отзывами.

2. Берт Хеллингер. «Порядки любви»

Немецкий философ и психотерапевт несколько лет назад потряс мир своей теорией расстановок, благодаря которой в считаные дни разрешаются самые серьезные проблемы и конфликты. Суть теории в том, что все наши проблемы наследуются по роду, и только принятие проблем, грехов, любви, ненависти и прочих человеческих междусобойных катаклизмов наших неизвестных прабабушек и прадедушек в энном поколении способно как избавить нас от мучительных личностных проблем, так и исцелить от таких страшных недугов, как онкология, бесплодие, системная красная волчанка и множества прочих хворей. Зерно истины в этом есть — род как движущая сила жизни не может не влиять на жизнь потомков, хотя бы на физиологическом уровне. Мы же принимаем теорию наследственности заболеваний? Почему же нельзя принять наследственность неудач в любви, невезения в бизнесе и прочее в таком же духе?

В книге «Порядки любви» Хеллингер говорит о любви как о силе, подчиняющейся особенным правилам — порядкам. Один из порядков — это равновесие между «брать» и «давать». Если этот порядок искажен, любви нам не видать как собственных ушей. Еще один порядок — следование женщины за мужчиной. Мужчина в отношениях ведущая сила, если же в паре доминирует женщина, то не только их отношения будут обречены на провал, но и семейная жизнь их детей, внуков, праправнуков и прочих поколений будет также искажена. И это тоже, как и в случае с Зеландом, не новая теория — об этом говорится в самой мудрой из всех мудрых книг — Библии. Но что-то лежит на поверхности, и оно очевидно, но есть и такие порядки, которые скрыты из поля зрения большинства из нас, поэтому мы невольно нарушаем их. В этой книге ты найдешь полный обзор этих порядков, и если прочитанное срезонирует с твоим мироощущением и жаждой знания, то твоя жизнь резко поменяется, выйдя на качественно другой уровень.

3. Кларисса Пинкола Эстес. «Танцующая с волками»

Эта книга для женщин, которые ищут и пытаются понять, осознать и обрести свою природу, свое естество. Поначалу кажется, что автор (кстати, психоаналитик юнгианской школы) изъясняется довольно сложным языком, но по прочтении буквально пяти страниц ты втягиваешься в ее уникальный ритм, что-то среднее между притчами, сказками и научным трактатом, и жадно внимаешь каждой фразе, в ответ на которую хочется громко кричать: «Да! ДА!!!» Пинкола Эстес объясняет, как и почему случилось так, что современная женщина потеряла свой уникальный женский код, «унифицировалась» и растеряла свою женскую силу. Обретение Женской Первозданности через сравнение женщины с волчицей — это невероятный сильный и оригинальный ход, единственный в своем роде, потому что до этого никто и никогда не трактовал роль и предназначение женщины через призму природных инстинктов. Уверяю, что твои глаза откроются благодаря этой книге, и на многие привычные вещи ты взглянешь совсем по-другому. Шок гарантирую.

4. Ольга Валяева. «Предназначение быть женщиной»

Эта женщина рвет женскую аудиторию Интернета буквально на куски. Жила-была скромная женщина Оля, жена, мама, домохозяйка, среднестатистически счастливая во всех отношениях. И однажды Оля задумалась о том, как стать счастливой по-настоящему. Результатом стал авторский сайт, блог, книги и бешеная популярность.

Валяева говорит о простых вещах простым языком. Как и у всех, у нее хватает недоброжелателей, утверждающих, что ее творчество и труд — сборник банальностей и плагиата. А все только потому, что говорит Валяева тем языком, каким говорят миллионы домохозяек со славянским терпеливо-прощающим менталитетом. Прочтя сложную книгу Пинколы Эстес, ты поймешь, что женственность, по сути, — очень простое явление. Так почему же не говорить о простом простым же языком? В книге «Предназначение быть женщиной» нет ничего нового из того, что «от мира», но есть уникальный опыт отдельно взятых женщин (и прежде всего — самого автора), ставших из замученных домохозяек Счастливыми Женщинами. На этом — все, ведь единственное, к чему мы стремимся, — это быть счастливыми.

5. Елена Рыхальская. «Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям»

Книга нашей соотечественницы, психотерапевта Елены Рыхальской, представляет собой сборник уникальнейших авторских методик, благодаря которым женщина путем проработки, восстановления и идентификации своего женского Я сможет найти единственного и неповторимого мужчину. У автора богатейшая практика работы с женщинами «нашего менталитета», поэтому ее рекомендации и техники попадают не просто в десятку, а в самое яблочко.

Читай также — 7 книг со школы, которые стоит перечитать, будучи взрослым
Часто, когда читаешь психологическую и эзотерическую литературу, особенно женскую, сталкиваешься с тем, что теория не подкреплена практикой, и начинаешь судорожно перелистывать сотни дополнительных источников в поисках «инструкции». В книге Рыхальской каждая глава резюмируется и заканчивается той самой инструкцией: практическими упражнениями и тестами, что помогает тебе визуально увидеть свою проблему и немедленно приступить к ее решению.

6. Луиза Хей. «Власть женщины»

Апологет движения психологической самопомощи, госпожа Хей является одним из самых читаемых авторов в мире, и, конечно, не включить ее в этот рейтинг было бы непростительно. Основная идея, которую Хей несет в мир, — возможность самоисцеления от неудач и самых страшных болезней методом позитивного мышления. Красной лентой через все творчество Хей идет посыл «мысль формирует реальность». В книге «Власть женщины» (иногда в переводе название звучит как «Мудрость женщины) собран и систематизирован ее собственный уникальный опыт поднятия себя из руин. Тут и изнасилование отчимом, и материнская жестокость, и многолетняя нищета, и онкологическая болезнь. Сегодня Луизе Хей почти 90 лет, и она до сих пор жива, здорова, счастлива и процветающа — с таким-то сложным жизненным отягчающим багажом. Не знаю ни одного другого автора, который способен так мотивировать на поиски любви к самой себе, — с чего, собственно, все в нашей жизни и начинается.

7. Дмитрий Леушкин. «Турбо-Суслик»

Эта книга будет очень полезной тебе в том случае, если твой мозг изо дня в день работает вхолостую, съедаемый обидами, страхами, комплексами, внутренними гневными монологами и диалогами и прочим ментальным хламом. Обычно так бывает, когда в твоей жизни наступила так называемая черная полоса: ты рассталась с мужчиной, но внутренне так его и не отпустила, рассорилась с друзьями, осталась без работы и денег, наела лишний вес и ненавидишь свое отражение в зеркале… Мир с собой не наступает никак, даже психолог и медитации бессильны иной раз, отступая перед перманентным съеданием себя. Методика, описываемая в «Турбо-Суслике», позволит тебе в самые кратчайшие сроки избавиться от этого крайне неприятного состояния, к тому же весьма жесткое и ироническое повествование подействует как холодный отрезвляющий душ.

8. Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа»

Только благодаря этой книге в моем сознании произошел прорыв относительно такой неясной для меня субстанции, как финансы. И дело тут не в том, сколько я зарабатываю и как распоряжаюсь своим бюджетом, просто раньше никогда до прочтения книги Кийосаки не думала, что деньги — это не столько материальная, сколько философская категория. Написанная чрезвычайно увлекательным языком, эта книга поможет тебе понять, что такое, например, активные и пассивные деньги, почему, несмотря на хороший заработок, тебе не удается сделать никаких накоплений, каким образом кредиты влияют на наше сознание и тому подобные полезные вещи.

9. Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Этой книге уже больше 50 лет, но она до сих пор не утратила своей актуальности. Это не эзотерическая литература, в которой ты найдешь созвучие и резонанс своим мыслям, а серьезный научно обоснованный труд. Возможно, теория эго-состояний вызывает у тебя приступ раздражения, и ты всячески будешь отрицать ее, обнаружив у себя признаки одного из них. Но мы все действительно живем в соответствии с определенными жизненными сценариями — такими как Взрослый, Родитель и Ребенок. Нужно понимать, что каждая теория несет свое определение психологических типов, поэтому в нас и намешана куча всего. Система Берна хороша тем, что помогает как раз избавиться от влияния этих сценариев, заложенных еще в детстве, и учит прекращению игр с собой и окружающими. Если ты запуталась в отношениях с собой и людьми, обязательно прочитай эту книгу.

10. Карен Прайор. «Не рычите на собаку»

Обожаю эту книгу! Нашла я ее случайно, когда искала литературу совсем другого рода, — у меня была проблемная в поведении собака, и я искала толковые источники, которые могли бы пролить свет на психологию животного. На примере Карен Прайор я убедилась, что все, что приходит в нашу жизнь, случается очень вовремя. Начав читать «Не рычите на собаку», я поняла, что причина совершенно не в моей собаке, а исключительно во мне. Более того, кроме собачьего вопроса на тот момент был очень актуален и вопрос с моим мужчиной, отношения с которым находились в подвисшем состоянии, не двигаясь ни туда ни сюда. У Карен Прайор я нашла гениальную и в то же время простую методику, которая прояснила в моем сознании понимание, как следует вести себя с теми, кто находится рядом, независимо от того, человек это или животное. И главное — с самой собой.

11. Робин Норвуд. «Женщины, которые любят слишком сильно»

Эта книга станет для тебя глотком свежего воздуха, если все твои отношения протекают по одинаковому сценарию: ты умная, красивая, порядочная женщина, но каждый раз, вкладывая в своего мужчину всю душу, в ответ не получаешь ничего, кроме невнимания, эгоизма, хамства и предательства. Автор, практикующий психотерапевт, очень мягко и убедительно раскрывает тебе глаза на главную причину: ты слишком зависима от любви, это стало твоей болезнью и поглотило всю тебя целиком. Прочитав эту книгу, ты поймешь одну простую вещь: чтобы тебя любили так, как ты этого хочешь, для начала нужно сильно полюбить себя.

12. Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»

В сегменте мировой эзотерической литературы абсолютно отсутствуют украинские авторы. И эта книга — единственная в своем роде. Ее уникальность и ценность в том, что авторы исследуют феноменальные эзотерико-культурологические методики и практики, присущие украинской ментальности. Люди, без сомнения, одинаковы в своей природе — независимо от происхождения, цвета кожи, религиозных убеждений и социальных установок. Американцы, славяне, арабы, индусы и китайцы вполне успешно практикуются в йоге, тантре, цигун, медитируют, бегают по утрам, едят здоровую пищу и читают мировую мотивационную литературу. Но есть одно, что коренным образом различает нас, и это же различие дает мощную энергию. Это сила рода, сила земли, на которой человек родился. В книге «Для тех, кто хочет умереть…» исследуется как раз опыт украинских корней, источников, методик и техник. Для меня эта книга стала настоящим открытием. Думаю, и ты не пожалеешь о прочитанном.

Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»

По материалам —  ivetta.ua

Новое видео:

10 книг об историях успеха женщин в бизнесе

10 книг о вдохновении, успехе в бизнесе и жизненных уроках от самых известных деловых женщин — от Шерил Сэндберг и Арианны Хаффингтон до Мэри Кей.

Эти книги, в которых успешные женщины делятся историями своей карьеры и дают советы начинающим предпринимателем станут для всех женщин источником вдохновения, а еще лучше — успеха.

Следуйте страстному обращению Сэндберг к женщинам: «Прорывайтесь! Бейтесь! Боритесь! Рвитесь вперед!»

Шэрил Сэндберг «Не бойся действовать: Женщина, работа и воля к лидерству»

Издательство: «Альпина-Паблишер», Москва, 2014

Главная причина сумасшедшего успеха книги Шэрил Сэндберг, призывающей всех женщин к активной борьбе за свои бизнес-права — конечно, не в карьерных советах начинающим карьеру женщинам.

«Не бойся действовать» — это прежде всего история прозрения самой героини, ее собственный каминг-аут, ее путь к признанию того, что даже успешные женщины недополучают того, что получают мужчины.

К ним реже прислушиваются, им меньше платят, их реже повышают в должности и так далее. Ну а те немногие, которым повезло сделать карьеру и добиться высоких должностей, пытаются стать своими в мужском мире и предпочитают не говорить о несправедливости по отношению к женщинам или вовсе не замечать ее.

Ситуация кажется такой знакомой — и не только в Америке, а тем более в России с ее пацанским кодексом, где самые яростные противницы феминизма сидят на руководящих должностях и в высших эшелонах власти.

Единственный способ это изменить, по Сэндберг, — это отказаться от вечной роли второго плана, и начать действовать самой. Быть смелой, громкой, активной, потому что главная причина успеха мужчин чаще всего оказывается в том, что они громче, активнее и бесстрашнее.

Все это говорит человек, который действительно добился всего — о карьерном успехе Сэндберг, исполнительного директора и члена совета директоров компании Facebook, большинство мужчин не может и мечтать.

Главный урок: Чтобы добиться успеха в жизни, надо работать над этим еще со школьной скамьи — выше всех тянуть руку на уроке, поближе садиться к руководителю на конференциях, не бояться просить прибавку к зарплате, и вообще не бояться, потому что именно страх делает женщину беспомощной.

Цитата: «Попросите мужчину объяснить, как он добился успеха, — и он, вероятнее всего, станет говорить о собственных талантах и умениях. Задайте тот же вопрос женщине — и она, вероятно, припишет свой успех внешним факторам, утверждая, что обязана своей удаче тому, что «очень старалась», «ей повезло» либо «ей помогали».

Мэри Кей Эш «Путь к успеху»

Издательство: «Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2009

Эту книгу перевели в России относительно недавно — на новой волне её успеха в Америке. В 60-х это была такая бизнес-сказка с хорошим концом: руководство балует сотрудников, сотрудники, в свою очередь, балуют покупателей, а над всем этим, словно добрая мама, стоит сама Мэри Кей и придумывает косметику.

И до сих пор новые сотрудницы компании получают эту книгу в подарок, чтобы вдохновиться на то, что они могут все. И многие действительно вдохновляются. Но в нулевые оптимистичная и беззаботная книга Мэри Кей получила новое прочтение.

На новой волне феминизма она действительно стала книгой о женщине, которая смогла — муж бросил, трех детей вырастила, повышения не давали, потому что женщина, а она пошла на пенсию и уже там построила целую империю. И нам уже не так интересно, как у нее все получилось, важнее знать — вопреки чему. Такое вот новое прочтение классики.

Главный урок: Одна из первых женских историй успеха с моралью «чем ниже падаешь — тем выше взлет». Важно не только то, что сама она смогла, но и то, что она пообещала миллионам женщин во всем мире, что у них тоже все получится — и у них получилось.

Цитата: «Мир бизнеса — это мир мужчин. И самое очевидное подтверждение тому — на долларовых банкнотах в вашем бумажнике».

София Аморузо «#GIRLBOSS»

Год выхода: 2014

А это та же Шерил Сэндберг, только для девочек — вернее говоря, для плохих девчонок, что не мешает ее оглушительной американской популярности.

И если книгу исполнительного директора Facebook с наибольшим удовольствием читают другие директора, то София Амурозо, основательница интернет-магазина одежды Nasty Gal, пишет для всех остальных: тех, кто не оканчивал Гарвардов, не обзавелся влиятельными наставниками и вообще пролетел мимо той проторенной дорожки, которая ведет в администрации президентов и советы директоров крупных компаний.

София, по всем статьям патентованная неудачница, начала свой бизнес с того, что продавала на Ebay ворованные книги, потом перешла на винтажные платья, аккуратно пришпиливая к каждой проданной вещи пожелания удачи покупателям, — а теперь у нее компания стоимостью выше $100 млн.

И, в общем, главная заповедь Софии звучит так: в тебе заложено все, чтобы добиться успеха, до тех пор, пока ты со здоровой долей веселого раздолбайства, превращаешься по необходимости то в железную бизнес-леди, то в офисную фифу, то в дружелюбною хозяйку маленькой лавки, веришь себе и не сдаешься.

Пока книга не переведена на русский, прочитать ее можно только в оригинале.

Главный урок: Для того, чтобы добиться успеха, вовсе не обязательно кого-то из себя изображать — можно быть веселым панком, и все равно ворочать миллионами.

Цитата: «Не вырастай, не становись занудой и никогда не позволяй мужчине себя достать!»

Арианна Хаффингтон «Thrive»

Год выхода: 2014

Арианна Хаффингтон — сегодня, пожалуй, одно из главных имен в современной журналистике, с каким бы презрением мы не относились к новостным агрегаторам и прочим блогам.

Хаффингтон тоже долго не хотели принимать всерьез, но простая идея заманивать селебритис в интернет принесла ей и имя, и состояние, и обложку Forbes.

Однако книга создательницы Huffington post примечательна не столько историей успеха, сколько призывом относиться к успеху иначе. Ее собственная история начинается с обмороков от переутомления и осознания необходимости начать жить по-другому.

Вместо бессонных ночей, сгорания на работе, погони за зарплатами — медитация, сон, правильное питание и призыв иногда отключаться от смартфона. Иными словами успех далеко не всегда обязательно означает внутреннее сгорание, можно жить правильно и спокойно и все равно держать свою строчку в списках миллионеров.

Такие прозрения от женщины, у которой с карьерой и так все лучше некуда, могут слегка и раздражать, ведь ей-то уже некуда стремиться. Но подумайте сами — именно эта, четырнадцатая, книга Хаффингтон о том, что чтобы быть успешным в гонке можно иногда и выходить из нее, стала главным ее бестселлером.

В конце-концов, идея «в здоровом теле здоровый дух» в мире, в котором чем человек успешнее, тем плотнее он сидит на антидепрессантах, кажется более, чем актуальной.

Главная идея: Здоровый дух предпринимательства водится только в здоровом теле.

Цитата: «Мы ошибочно считаем, что успех зависит от количества вложенного в него времени, в то время, как качество этого времени на самом деле куда важнее».

Марта Стюарт «The Martha Rules»

Год выхода: 2005

Поскольку женщину, заработавшую собственным трудом больше денег, чем Марта Стюарт, трудно себе представить, неплохо было бы прислушаться к ее советам.

Сама биография Марты Стюарт мог бы научить нас многому — женщина, которая сколотила целую империю, просто изображая счастливую домохозяйку.

Сегодня имя Марты Стюарт стало нарицательным для всего, чем нам представляются традиционные женские ценности — хорошенький домик, ухоженный домик, свежий пирог на столе и цветы-цветы-цветы.

Удивительна не столько преданность американцев Марте Стюарт, сколько способности последней капитализировать все, до чего она ни дотронется, зарабатывая миллионы и миллионы на книгах про садоводство, предметах домашнего обихода и кулинарных шоу и сайтах.

В 2004-м году Марта Стюарт на полгода села в тюрьму за нечестные игры на фондовой бирже. Что не помешало ей обернуть тюремный опыт в свою пользу: она устроила революцию в тюремной столовой, завела роман с охранником и прямо по выходе написала книгу «Правила Марты», название которой можно также читать как признание в собственной несгибаемости — «Марта рулит!».

Внутри — не автобиографические откровения, а очень конкретные советы по ведению собственного бизнеса. Как писать бизнес-план, как общаться с партнерами, как набирать команду и как добиться успеха, занимаясь исключительно тем, к чему у тебя лежит душа.

Главный урок: Нет такой ситуации, из которой умная женщина не смогла бы извлечь прибыль.

Цитата: «Никогда не принимай того, что тебе предлагают, если чувствуешь, что это можно было бы улучшить».

Ирина Хакамада «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста»

Издательство: «Альпина Паблишерз», Москва, 2011У

Ирины Хакамада есть смешная манера каждое свое высказывание методично подтверждать списком из нескольких пунктов: «первое, второе, шестое… — и последнее», и потом еще подпунктов штук пять.

В общем, этому тексту, в котором афоризмов чуть ли не больше, чем слов, не помешал бы хороший редактор. Тогда за изречениями автора, лихо намешанными из популярной философии, восточной мудрости, глянцевых словечек, засоривших наши 90-е и селф-хэлпа вперемешку с советами, как устроить женское счастье, встала бы реальная история самой Ирины Хакамады про то, как из гадкого утёнка, она превратилась в успешную красивую женщину.

Пока же эта линия сюжета остается практически между строк, а она тут самое интересное. И все-таки Хакамада являет собой впечатляющий пример успеха, и главное, очень русский.

Хотя перестроить отечество целиком ей не удалось, а представить ее в современной политике и вовсе невозможно, она создала саму себя и теперь получает с себя прекрасные дивиденды. Забавно, но ее книги хочется отметить именно за это — как через них воссоздается тот образ успешной женщины, одновременно умницы и немного фифы, который очень ценится именно (и только) в России.

Главный урок: В России нет — или больше нет — такого явления, как успешная женщина-политик. Так что книги Ирины Хакамады восполняют важный пробел, показывая нам, какой могла бы быть настоящая селф-мейд вумен на вершинах власти. Главный успех же автора именно в том, что, отказавшись от вершин, она не перестает быть героиней.

Цитата: «Главное — быть счастливым, а не первым при любых обстоятельствах».

Бетти Гольбрайх «I’ll Drink to That: A Life in Style, with a Twist«

Год выхода: 2014

А вот героиня, чувству стиля и остроте слова которой трудно не позавидовать. Несмотря на то, что Бетти Гольбрайх разменяла уже девятый десяток, у себя на Манхеттене она остается одним из главных авторитетов в вопросах моды.

Притом, что всю свою карьеру эта выдающаяся женщина проработала на одном и том же месте, без повышения — персональным стилистом в легендарном универмаге «Бергдоф».

Это профессия, которую Гольбрайх практически придумала, и до сих пор в мире нет никого, кто умеет одевать женщин лучше, чем делает это она. В своей книге Гольбрайх рассказывает, как попала в «Бергдоф» чуть ли не прямиком из психиатрической лечебницы.

Девочка из богатой чикагской семьи, которой с самого детства платья и красивые вещи заменяли друзей, она до пятидесяти лет жила в коконе, воспитывая детей и слушаясь мужа, пока дети не выросли, а муж не превратился в алкоголика.

И пятидесятилетняя Бетси, никогда в жизни не работала, отправилась в универмаг «Бергдоф», где специально для себя придумала роль персонального стилиста, потому что не справилась с кассовым аппаратом и не смогла стать продавщицей.

Гольдбрайх, впрочем, стоит читать не только чтобы убедиться, что возраст делу не помеха — это увлекательнейшее, воодушевляющее чтение о роли одежды в жизни женщины, о недостатках, которые мы пытаемся скрыть, и достоинствах, которые сами не замечаем.

Главный урок: Неважно, сколько тебе лет и что ты умеешь — Бетти Гольбрайх было без малого пятьдесят и она не умела совершенно ничего, но это не помешало ей стать чуть ли не самым знаменитым в мире стилистом.

Цитата: “Молодые женщины сегодня посвящают столько забот тому, чтобы оставаться в форме, что практически не вылезают из спортивных костюмов.

Это не оставляет большого простора воображению. В мое время, путешествуя самолетом, мы обязательно надевали костюм, перчатки и шляпку. А в последний раз, когда я побывала в аэропорту, я чуть не перепутала его с фитнес-центром».

Александра Вилкис и Алексис Мэйбэнк «By Invitation Only: How We Built Gilt and Changed the Way Millions Shop»

Год выхода: 2012

Возможно, вы никогда не были в Америке и никогда не слышали о компании Gilt Groupe, так что можно поставить себе галочку напротив пока не реализованной в России бизнес-идеи.

Вкратце, формула успеха этого онлайн-магазина сводится к трем, на первый взгляд не сочетающимся, словам: быстро, дешево и эксклюзивно. Gilt — это сервис виртуальных распродаж, вход в которые возможен только по персональному приглашению.

Здесь торгуют вещами известных брендов по стоковым ценам, но при этом позиционируя себя не как барахолка, а как элитарный клуб. Бизнес оценивают более, чем в миллиард долларов. Все это — заслуга двух придумавших его подружек, выпускниц Гарварда.

И они щедро делятся советами будущим стартаперам, и советами очень дельными, прежде всего о том, как дружба может стать главным бизнес-активом. Две подруги: одна пунктуальная и организованная, другая импульсивная и творческая, — сошлись, как лед и пламя, и залогом их успеха становится именно способность остановиться и прислушаться друг к другу.

Главный урок: Иногда правильное бизнес-образование действительно помогает создать из ничего компанию на миллион. Или на миллиард.

Цитата: «Великая человеческая мечта: видеть, как что-то, что ты создал, вырастает во что-то неизмеримо большее… доказывает, что удивительное случается, когда ты объединяешься с нужными людьми, не боишься рисков и готов действовать».

Памела Скайст-Леви и Гела Нэш-Тейлор «The Glitter Plan: How We Started Juicy Couture for $200 and Turned It into a Global Brand

Год выхода: 2014

История основания бренда Juicy Couture, рассказанная ее основательницами, Памелой Скайст-Леви и Гелой Нэш-Тейлор. Две модели, которые никак не могли найти себе одежду по душе, наскребли $200 первоначального капитала и поклялись друг другу никогда не делать того, к чему у них не лежит душа.

Так на свет появились велюровые спортивные костюмы, расшитые стразиками чемоданы, духи для собачек и марка, стоимостью в полмиллиона долларов.

Как и сам бренд, книга Памелы и Гелы доказывает, что даже в бизнесе иногда стоит довериться чувству, а не разуму: их стремительный наскок — без всякого бизнес-плана, зато с рассылкой подарков голливудским суперзвездам и уверенностью в том, что таких, как они, больше нет.

Главный урок: Не всем удается вести бизнес, как рок-звездам — без всякого плана, по наитию, следуя чувству, а не урокам Гарвардской школы. Но иногда это работает, а когда работает, получается просто отлично.

Цитата: «Нам важно было услышать мнение наших сотрудников о коллекции — как она сидит, как ощущается, какая у нее энергетика. Все примеряли все — такая у нас была корпоративная политика.

Мы понимали, что вещь будет хитом, если все, от самой стильной до самой консервативной девушки в офисе, начинали сходить по ней с ума».

Зарина Ивантер «Детский клуб: как открыть и сделать прибыльным»

Издательство: «Манн, Иванов и Фарбер», М., 2012

Это, скорее, очень подробный учебник для начинающих, чем классическая success story. Зато с ответами на все русские вопросы, вроде юридических нюансов, правил общения с «Санэпидемнадзором», подробностями работы «сарафанного радио» и даже отдельной главой про необходимость бумажных сидений для туалета.

История превращения Зарины Ивантер из журналистки «Эксперта» и мамы в декрете в хозяйку клуба для развивающих детских занятий — это, наверное, одна из самых вдохновляющих историй для тех, кто пока не в бизнесе, но очень хочет в нем оказаться.

Она не о той формуле успеха, которая позволяет мигом вылететь в королевы мира, но о том каждодневном тяжелом труде, что только поначалу кажется утомительным, а в итоге оборачивается неплохими дивидендами.

Главный урок: Особенности ведения малого бизнеса в российских условиях — будет тяжело, но недолго.

Цитата: «Почаще вручайте грамоты, медали, позолоченные кубки и лавровые венки. Это будет хорошим поводом для того, чтобы родители рассказывали о вас всем знакомым».

10 книг о раскрытии женственности — женщины о женщинах, для женщин

В современном мире женщины зачастую выбирают мужской путь, развивают в себе мужские качества, чтобы построить карьеру, добиться поставленных целей. Но наступает момент, когда приходит понимание, что чего-то не хватает и это что-то – женственность. Когда-то она была, а теперь нет. И не важно, когда она исчезла, важно, что ее можно вернуть, снова научиться быть истинной женщиной. 

Мы подобрали для вас книги, которые помогут раскрыть вашу женственность, тем самым вернув целостность.

Татьяна Зинкевич-Евстигнеева «Семь дорог женственности».

В этой книге вы найдете интересные истории и психологические практики. Если вы хотите лучше узнать и понять себя, найти баланс между самодостаточностью и желанием быть слабой женщиной, которую любят, то эта книга для вас. При помощи сказок находится причина и решение проблемы. 

Лариса Ренар «Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения».

Описанные в книге старинные обряды и практики позволяют раскрыть женственность той, которая их применяет. Автор рассказывает о силе женской энергии, о том, на что она способна.

• Марина Таргакова. «Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить». 

Автор – ведический психолог – видит истинное предназначение женщины в семейном счастье и рассказывает о том, как построить крепкую семью, как стать хорошей женой и матерью.

• Мила Левчук «Женское достоинство-сила притяжения мужчин». 

Может ли мужчина полюбить женщину, которая сама не любит и не ценит себя? Маловероятно… Автор дает конкретные советы, как стать уверенной в себе, начать ценить себя и построить здоровые отношения с мужчиной.

• Елена Архипова «Женственность». 

Книга учит тому, что прекрасной половине человечества пора прекратить соревноваться с сильной половиной. Женщина тоже может добиваться успеха, но ее путь кардинально отличается от мужского. Практическое руководство о том, что идя к своей цели, нужно оставаться женщиной и тогда вы обретете счастье, любовь и гармонию с собой.

• Мила Туманова «Женщина начинается с тела». 

Книга о женской психологии, об особенностях нашего организма. Важно чувствовать себя красивой не только внешне, но и внутренне, научиться принимать и любить себя.

• Кларисса Эстес «Бегущая с волками». 

Книга рассказывает, как менялся женский архетип на протяжении веков. Каждой женщине свойственна доброта, всеобъемлющая любовь и стремление к сохранению мира, а также животное начало. Автор призывает выпустить дикого зверя на свободу, понять, что он есть и, что он – неотъемлемая наша часть.

• Наталья Покатилова «Рожденная женщиной». 

В душе женщины должен быть покой и комфорт. Автор помогает найти баланс между мужским и женским полюсом, описывает энергетические практики, необходимые для этого.

• Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной». 

Ольга делится ведическими знаниями, помогает наполнить себя женской энергией, чтобы она сама и ее семья были счастливы.

• Барбара де Анджелис «Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть». 

Рекомендуем статью о секретах женственности: Женственность глазами мужчин

Чтобы стать счастливой, нужно все делать со страстью: жить, идти к своей цели, строить отношения. Следуя этой мысли приходишь к женственности, а соответственно к счастью.

Автор – Олеся Киселёва

Может быть интересно

Как стать успешной? Формула успеха великих женщин | Работа, карьера, бизнес

Я читала с ручкой и бумагой и выделяла черты, общие для всех женщин. И получилась у меня такая формула успеха:

1. Первое, что объединяет всех женщин — это вера в себя, в свою особую миссию, идею. Вера вопреки всему.

Так, нищая чернокожая Опра говорит отцу: «Я буду богатой и известной». Еврейка-эмигрантка Эсфирь рассказывает байки об отце-аристократе, строит из себя аристократку и становится Эсте Лаудер. Мери Кей и Элизабет Клэйборн начинают свой бизнес в 50 лет вопреки советам окружающих. Маргарет Тэтчер в ответ на слова «Вам повезло» по поводу выигранного в колледже конкурса, отвечает: «Это не везение, это — заслуга». Все эти женщины верили в себя и верили себе, принимали позиции «туда нельзя» и «так нельзя», только убедившись в этом на собственном опыте.

2. Наличие собственной идеи, осознание собственной уникальности.

Это — дар природной эмпатии (сочувствие собеседнику — по-моему, им половина российских бабок одарена, но никто на этом почему-то денег не делает) у Опры Уинфри. Это рекламные идеи Эсте Лаудер: продавать не просто косметику, а мечту о вечной молодости, продавать эксклюзивную косметику в дорогих супермаркетах (раньше она продавалась в специальных салонах, так было у Елены Рубинштейн и Элизабет Арденн).

Это идея создавать для работающих женщин специальные комплекты одежды, где вещи сочетались бы друг с другом у Элизабет Клэйборн (ранее одежда была разрознена, акцент делался на одежду для домохозяек и вечерние платья). Это богатый голос Марии Каллас, использование собственной красоты и обаяния для пропаганды феминистких идей у Глории Стайнем (в то время эти идеи чаще пропагандировали мужеподобные лесбиянки), идея продавать видеокассеты с уроками аэробики у Джейн Фонды (до этого видео брали в основном в прокат). То есть у всех женщин была своя «золотая жила», они её открыли и разработали.

3. Достаточно длительный инкубационный период (разной степени длительности).

Элизабет Клейборн 16 лет работала наемным дизайнером в большой фирме, ожидая, пока сын окончит колледж, и за это время узнала всю подноготную фирмы по моделированию и производству одежды. Маргарет Тэтчер начала политическую деятельность в 33 года, до этого вышла замуж, родила детей, получила образование, поработала адвокатом по налоговому праву.

Глория Стайнем, до того как стать феминисткой и редактором популярного феминисткого журнала, работала… моделью и зайчиком в «Плэйбое» (о чем потом писала гневные статьи). Опра Уинфри пережила изнасилование, подростковую беременность, смерть ребенка, неудачи в карьере (она занималась политическими новостями и подавала их с надрывом в голосе).

4. Все женщины обладали даром «им указывают на дверь, они пролезают в окно».

Эсте Лаудер отказали в оформлении стенда на французской выставке, и она специально разлила свои духи в выставочном зале. А поскольку все посетители заинтересовались запахом, её вынуждены были пригласить. Перед началом бизнеса Мери Кей умирает её муж, который должен был вести бухгалтерию и администрирование (в чем она ничего не понимала). Она вместо того, чтобы отказаться от бизнеса, поставила заниматься этими вопросами взрослого сына и начала свое дело. Маргарит Тэтчер, проиграв одни выборы, сразу же выставила свою кандидатуру на другие. В общем, каждая изобретала лампочку 99 разными попытками (ключевое слово — разными) и на 100-й раз получала свет.

5. Каждая из женщин вместо борьбы со своими недостатками, акцентировала внимание на достоинствах, а недостатки прикрывала другими людьми (мужьями, сыновьями, любовниками, коллегами, компаньонами).

Элизабет Клейборн была мягкой, а отказами и жесткой позицией в компании ведал её муж. Бухгалтерией у Мери Кей занимался сын, администраторские функции у Эсте Лаудер выполнял муж (у Марии Калласс тоже), Опра Уинфри потерпела неудачу как ведущая политических новостей, т.к. излишне эмоционально их комментировала, но состоялась как ведущая ток-шоу, где её эмоциональность пришлась как нельзя кстати.

Таким образом, выведенная мною формула успеха выглядит так:

вера в себя, осознание своей уникальности, терпение, упорство, изобретательность, акцент на достоинства, создание команды.

Осталось внедрить эти навыки в свою жизнь и непременно добьетесь успеха!

Тайные мысли успешных женщин

О книге

КУПИТЬ КНИГУ

Для миллионов женщин-профессионалов (и мужчин!), Которые испытывают потрясающий «синдром самозванца», Валери Янг предлагает план, позволяющий преодолеть ненужную неуверенность в себе, которая мешает им чувствовать себя такими умными и компетентными, какими их знают все остальные. являются.

За десятилетия исследований самоограничивающихся чувств и убеждений женщин в отношении самих себя и своего успеха Валери Янг обнаружила часто удивительные причины того, почему так много успешных женщин чувствуют себя так, будто они «притворяются» — самозванцы в их собственная жизнь и карьера.

Хотя синдром самозванца свойственен не только женщинам, они с большей вероятностью будут мучиться из-за мелких ошибок и винить себя в неудачах, видя даже конструктивную критику как свидетельство своих недостатков; и приписывают свои достижения удаче, а не навыкам. Когда им это удается, они думают: «Уф, я снова их обманул». Постоянное ожидание «разоблачения» не просто истощает женскую энергию и уверенность. Это может сделать ее более склонной к риску и меньшей самооценкой, чем ее сверстники-мужчины, что может повредить ее будущему успеху.

В книге Тайные мысли успешных женщин эти женщины, наконец, получили решение: важное понимание того, почему страхи перед мошенничеством более распространены среди женщин, в сочетании с практическими способами изгнания шаблонов мышления, которые подрывают их способность чувствовать — и действовать — как яркие и способными, какими они есть на самом деле.

Могут ли мужчины извлечь пользу из этой книги?

Когда психологи впервые изучали феномен самозванца, они подозревали, что с ним в первую очередь сталкиваются женщины.

Однако быстро выяснилось, что многие мужчины тоже чувствуют себя самозванцами .

Фактически, это одна из немногих психологических проблем, которые, как первоначально предполагалось, затрагивали в первую очередь женщин, позже было определено, что это касается обоих полов.

Это одна из многих причин, почему я ненавижу название книги — название, которое я не хотел и против которого боролся, но явно проиграл!

За эти годы я встречал бесчисленное количество мужчин, которые ужасно страдают от страха перед мошенничеством.

Среди них член канадской конной полиции, адвокат, выступавший в Верховном суде, профессор, получивший премию МакАртура «Гений», и целая команда аэрокосмических инженеров, говорившая о «полном ужасе». он чувствует себя, когда получает большое задание.

Конечно, возникает вопрос: если мужчины тоже идентифицируют себя с синдромом самозванца, почему моя книга ориентирована в первую очередь на женщин?

Это законный вопрос, и, честно говоря, я боролся с ним. Несмотря на ужасное название, я включил несколько мужских голосов.

В то же время, по причинам, ясно изложенным в книге, женщины как группа по-прежнему более восприимчивы к чувствам самозванца и сдерживаются ими.

Следующий очевидный вопрос:

Могут ли мужчины, страдающие синдромом самозванца, извлечь пользу из книги под названием Тайные мысли успешных женщин ?

Одним словом абсолютно!

Тем более, если вы цветной человек, выросший из рабочего класса, работает в одиночку, занимаетесь творчеством, медициной или технологиями, если вы иммигрант, работаете или учитесь в другой стране, имеете очевидное инвалидность или отождествление с любой из других групп риска, о которых я говорю в этой книге.

Фактически, любой, кто был воспитан людьми, может извлечь пользу из этой книги!

Испытываете ли вы эти чувства лично или нет, мужчина или женщина, если вы руководите, обучаете, наставляете, управляете или воспитываете других, вам необходимо понимать синдром самозванца.

В начале своей ораторской карьеры я обращался в основном к женской аудитории по одной простой причине — это тот, кто пригласил меня выступить.

Перенесемся вперед, и сегодня на мои выступления почти равное количество мужчин, особенно в университетах.

Я обращался к мужчинам и женщинам из таких разных организаций, как IBM, Microsoft, Boeing, Facebook, Intel, BP, Northwest Mutual Life Insurance, Alliaz, Научный институт космического телескопа и многих других.

Отчасти изменение аудитории отражает возросшую готовность мужчин говорить о чувствах самозванца.

Но основная причина, по которой меня привлекают многие организации, связана с растущим осознанием того, что поведение, связанное с синдромом самозванца , дорого обходится не только отдельным лицам, но и организациям.

Похвала книге

Карьерный коуч Янг исследует «синдром самозванца» — почему успешных женщин поглощает неуверенность и страх, что они не заслуживают своего успеха, и что это всего лишь вопрос времени, когда о них узнают.Она цитирует доктора Шейлу Уиднолл, профессора аэронавтики Массачусетского технологического института, которая отмечает: «Относитесь к студенту-мужчине плохо, и он сочтет вас придурком. Плохо относитесь к студентке, и она подумает, что вы наконец обнаружили, что ей не место в инженерии. Хотя это в первую очередь женское поведение, частые цитаты знаменитостей обоего пола служат утешительным противовесом. Не все в наших головах, как иронично замечает автор; мужчины могут пойти дальше, делая значительно меньше, и «стремление к женщинам» по-прежнему считается преступлением, а женские амбиции часто наказываются.Как победить? Янг представляет причины, по которым многие женщины чувствуют себя самозванцами, и как преодолеть эти причины; она также описывает саботажное поведение и то, как остановить его. Хотя по этой сложной теме написано много, чрезвычайно проницательные и ориентированные на действия решения Янга сияют; она призывает женщин сосредоточиться на своих реальных, измеримых достижениях без редакционной статьи («только факты, мэм!») и брать пример с мужчин и притворяться, пока они этого не сделают.Незабываемый учебник для деловых женщин во всем мире.
— Еженедельник издателя (звездный обзор)

«Тайные мысли успешных женщин» исследует распространенное заболевание и предлагает инструменты, понимание, научные доказательства и многочисленные примеры, которые направлены на изгнание самозванца навсегда. Прилежание Валери Янг, страсть к предмету и вера в то, что каждый может преодолеть чувства неполноценности, двуличности и недостойности, громко звучат в книге «Тайные мысли успешных женщин».
— Нью-Йоркский книжный журнал

Тайные мысли успешных женщин может выглядеть как обычная книга самопомощи, но в ней нет ничего обычного. Валери Янг дала нам мощный инструмент, который обогащает и расширяет нашу жизнь так, как мы, возможно, даже не осмелились представить. Хотя я смутно знал о синдроме самозванца в течение многих лет, теперь я не только понимаю его, но и верю, что эта книга может вдохновить на новый крестовый поход по искоренению этого коварного расстройства, которое вызвало столько несчастий и потратило столько талантов.Я считаю, что «Тайные мысли успешных женщин» так же важны, как и «Женская мистика». Проще говоря, если вы женщина или любите ее, эта книга должна быть в вашей библиотеке.
— Барбара Дж. Винтер Автор книги «Как зарабатывать на жизнь без работы»

Спокойная, размеренная книга, которая заглушает этот ворчащий внутренний голос, говорящий о том, что вы недостаточно хороши, недостаточно умны или недостаточно подготовлены, чтобы добиться успеха. Женщинам, которые сомневаются в себе, необходимо услышать послание Валери Янг.
— Психолог Сьюзан Пинкер, автор книги «Сексуальный парадокс: мужчины, женщины и реальный гендерный разрыв»

Неуверенность в себе — обычное дело, но когда она мешает вам достичь ваших целей, пора действовать.Эта книга показывает вам, как перестать чувствовать себя самозванцем, чтобы полностью реализовать свой личный и профессиональный потенциал.
— Лоис П. Франкель, доктор философии, автор книг «Хорошие девушки просто не поймут» и «Хорошие девушки не поймут в угловой офис»

Валери Янг знакомит нас с «синдромом самозванца» — увлекательным образцом мышления, который сегодня ощущают многие успешные женщины. Если вы каким-либо образом чувствуете, что не заслуживаете успеха, эта книга поможет вам ощутить богатство человека, которым вы на самом деле являетесь.
— Сьюзан Джефферс, доктор философии, автор книг «Почувствуй страх и сделай это в любом случае®» и «Принятие неопределенности»

«Тайные мысли успешных женщин» Валери Янг поможет многим талантливым женщинам освободиться от неуверенности в себе. Книга глубокая и практичная, она полна идей, которые покажут вам, кто вы есть на самом деле. Тебе понравится то, что ты увидишь.
–Барбара Шер, автор бестселлера NY Times «Я мог бы сделать что угодно, если бы только знал, что это было»

Это важная книга, которую стоит прочитать практически каждой женщине, которую я знаю, потому что, какими бы компетентными и образованными они ни были, женщины все равно могут чувствовать, что они притворяются.Валери Янг направляет женщин с глубиной и осознанием этого синдрома самозванца, обучая их ценными инструментами, как отпустить эти самоограничивающие убеждения и искренне принять собственный успех.
— Айрис Дж. Ньюалу, [ныне бывшая] директор Образовательного центра для женщин Смит-колледжа

В своем широком и всестороннем анализе синдрома самозванца доктор Янг завершила суть сообщения на моей любимой наклейке на бампер: «Меньше суждений, больше любопытства.Она картограф, дает рекомендации по выявлению нашей индивидуальной склонности делать необоснованные суждения о нашей компетентности и справляться с неизбежными неудачами, ошибками и критикой. Преодоление ее собственных чувств самозванца, чтобы воплотить эту книгу в жизнь, — подарок миллионам людей, которые хотят заменить страх и страдание волнением и радостью в своих достижениях. Эта работа является важным вкладом в литературу о синдроме самозванца. Я рекомендую эту книгу всем своим клиентам и студентам, страдающим от чувства самозванца.
— Доктор Сюзанна Имес, соавтор феномена самозванца

Книга Валери Янг дает важную информацию об опыте самозванца очень компетентных женщин. Она дает важные знания, которые могут помочь женщинам по-настоящему ценить и приветствовать свой успех.
— Полин Роуз Кланс, доктор философии, ABPP, соавтор феномена самозванца

Валери Янг изменит жизнь женщин-профессионалов с помощью книги «Тайные мысли», которая меняет их жизнь и помогает преодолеть ограничивающие мысли и поведение.Было так вдохновляюще осознать, что я не уникален в том, что чувствую себя обманщиком, и что бесчисленное количество успешных женщин, подобных мне, также испытывают синдром самозванца.
— Бетти Шанахан, [бывший] исполнительный директор и генеральный директор Общества женщин-инженеров

Хотел бы я прочитать книгу доктора Янга двадцать пять лет назад, когда я был убежден, что мое поступление в престижный колледж было ошибкой; или 18 лет назад, когда, будучи новым юристом, я наивно полагал, что могу эффективно конкурировать в отделе, в котором доминируют мужчины, просто ожидая, пока меня заметят за мою тяжелую работу, без саморекламы; или даже 12 лет назад, когда я почувствовал себя некомпетентным мошенником после того, как получил работу моей мечты.«Тайные мысли успешных женщин» — это важный ресурс, полный практических решений для чувств самозванца, преследующих успешных женщин.
— Эллен Дж. Даффи, вице-президент и заместитель генерального юрисконсульта Genworth Financial

Когда неуверенность в себе помешала Янг начать работу над докторской диссертацией, она наткнулась на исследование «феномена самозванца» у успешных женщин — чувства, которое испытывают некоторые женщины, что они на самом деле не заслужили свои достижения. Вдохновленная актуальностью этой концепции для ее собственной ситуации и ситуации многих коллег, Янг начала свои диссертационные исследования в том же духе.Эта книга основана на ее исследованиях, ее опыте в качестве руководителя семинара и докладчика, а также ее семи лет работы в качестве директора по маркетингу компании из списка Fortune 500. Вместо того, чтобы объяснять, как стать успешным, автор учит читателей, как признать, что они уже есть. Она сосредотачивается на том, почему женщины особенно склонны к такому негативному мышлению, и показывает, как преодолеть его, чтобы насладиться триумфом и обрести уверенность. Ее советы практичны и проницательны, с простыми упражнениями и действиями в пути.Вердикт. Учитывая, насколько распространено, по данным исследования, эта проблема среди успешных женщин, рынок этой книги должен быть довольно большим. И автор признает, что мужчины также могут извлечь пользу из ее книги, хотя в ней основное внимание уделяется тому, как женщины испытывают синдром самозванца.
— Библиотечный журнал, Кэрол Дж. Элсен, Univ. Висконсин-Уайтуотер

Книжные группы

Живое видео, конференция по Skype или телеконференция, обсуждение вопросов и ответов с автором книги Тайные мысли успешных женщин .

.

Тайные мысли успешных женщин, Валери Янг

Научитесь брать на себя ответственность за свой успех, преодолевайте неуверенность в себе и изгоняйте шаблоны мышления, которые подрывают вашу способность чувствовать — и действовать — так же ярко и способно, как и другие знайте вы с этой отмеченной наградами книгой Валери Янг.

Это только потому, что я им нравлюсь. Я оказался в нужном месте в нужное время. Просто я работаю больше, чем другие. Я этого не заслуживаю. I

Научитесь брать на себя ответственность за свой успех, преодолевайте неуверенность в себе и изгоняйте шаблоны мышления, которые подрывают вашу способность чувствовать — и действовать — столь же умно и способно, как уже другие знают , что вы получили эту награду — книга-победитель Валери Янг.

Это только потому, что я им нравлюсь. Я оказался в нужном месте в нужное время. Просто я работаю больше, чем другие. Я этого не заслуживаю. Это просто вопрос времени, когда меня узнают. Кто-то, должно быть, совершил ужасную ошибку.

Если вы работающая женщина, скорее всего, этот внутренний монолог звучит слишком знакомо. И вы не одиноки. От выдающегося доктора философии кандидат убежден, что ее приняли в программу только из-за технической ошибки старшему руководителю, который беспокоит других, обнаружит, что она не в себе; шокирующее количество опытных женщин на всех карьерных направлениях и на всех уровнях чувствуют себя так, как будто они притворяются самозванцами в своей жизни и карьере.

Хотя синдром самозванца характерен не только для женщин, женщины более склонны мучиться из-за мелких ошибок, видят даже конструктивную критику как свидетельство своих недостатков и приписывают свои достижения удаче, а не навыкам. Они часто неосознанно чрезмерно компенсируют это вредным перфекционизмом, чрезмерной подготовкой, поддержанием более низкого профиля, отказом от своих талантов и мнений или никогда не заканчивают важные проекты. Когда им это удается, они думают, Фух, я снова их обманул.

Всемирно известный оратор Валери Янг посвятила свою карьеру пониманию самых глубоких убеждений женщин о себе и своем успехе. За несколько десятилетий исследований, проведенных в окопах, она обнаружила часто удивительные причины, по которым так много успешных женщин испытывают эту сокрушительную неуверенность в себе.

В Тайные мысли успешных женщин Молодые дает этим женщинам решение, которое они искали. Сочетая проницательный анализ с эффективной рекламой и анекдотами, она объясняет, что такое синдром самозванца, почему страх перед мошенничеством более распространен среди женщин и как вы можете распознать, как он проявляется в вашей жизни.

.

Как быть женщиной — супер уверенной, привлекательной и успешной

Проверенный, пошаговый метод, чтобы научиться быть супер уверенной, привлекательной и успешной!

Только сегодня получите этот бестселлер №1 на Amazon.com всего за 0,99 доллара. Обычная цена 4,99 доллара. Читайте на своем ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

В разделе «Как быть женщиной» вы сначала узнаете атрибуты настоящей женщины — как внутри, так и снаружи — а затем узнаете, как

Проверенный, пошаговый метод обучения Будьте супер уверенными, привлекательными и успешными!

Только сегодня получите этот Amazon №1.com всего за 0,99 доллара США. Обычная цена 4,99 доллара. Читайте на своем ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

В «Как быть женщиной» вы сначала узнаете атрибуты настоящей женщины — как внутри, так и снаружи — а затем узнаете, что вы можете сделать, чтобы стать одной из тех редких настоящих женщин. С помощью простых в применении шагов, представленных в этом руководстве, вы узнаете, где именно вы можете применить это в своей повседневной жизни и насладиться яркой стороной жизни.

Важно понимать, что у каждой женщины есть потенциал выделяться, быть особенной — неважно, сколько вам лет или как вы выглядите.

Что действительно важно, так это ваша готовность применить шаги, изложенные в этом руководстве, и укрепить уверенность и мышление.

9/10 женщин никогда не прочитают эту книгу. С ними нормально быть похожими на женщину рядом с ними. Они никогда по-настоящему не засияют.
Первый шаг — обрести уверенность в том, чтобы взять на себя обязательство освоить эту область своей жизни — , прочитав этот , я знаю, что вы один из тех немногих, кто.

Тот, кто не желает соглашаться, пока вы не освободитесь от другого ограничения.

Вот предварительный обзор того, что вы узнаете …
Персональное приветствие и способы использования этой книги
Сущность настоящей женщины
Как быть привлекательной женщиной
Как быть уверенной в себе женщиной
Как стать успешной женщиной
Чего мужчины хотят от женщины
Гораздо больше!
Загрузите свою копию сегодня!
Задайте себе вопрос: Насколько важна эта книга для моей жизни?
Тогда вы поймете, что цена — это шутка по сравнению с тем, что вы получите от этой книги.

Примите меры сегодня, чтобы узнать, как быть выдающейся женщиной, и загрузите эту книгу с ограниченной по времени скидкой всего в 2,99 доллара!

Проверьте, что говорят другие …
«Я никогда не думал, что могу быть кем-то особенным — владеть собой и действительно делать то, что хочу. И в свиданиях, и в жизни в целом».

— Джессика (Орландо, США)

«Это действительно о том, чтобы запечатлеть ту внутреннюю красоту, которая есть внутри каждой женщины, и позволить этой красоте сиять.Поистине потрясающе. »

— Эмбер (Сан-Франциско, США)

Теги: как быть женщиной, как быть выдающейся женщиной, быть женщиной, быть женщиной, как стать женщиной, как быть женщина, которая выделяется, как быть классной женщиной

.

Руководство для женщин по успешному ведению переговоров Ли Э. Миллер

Весь день, каждый день мы ведем переговоры: с нашими друзьями, супругами, детьми, начальником, клиентами и коллегами. Руководство для женщин по успешному ведению переговоров опирается на врожденные навыки женщин в профессиональных и личных ситуациях. Опираясь на свой значительный опыт в качестве ведущего корпоративного переговорщика и инвестиционного банкира, Ли и Джессика Миллер разработали проверенные стратегии, тактики и методы, которые задействуют способности женщин убеждать, сотрудничать и творить.Авторы предлагают новаторские стратегии ведения переговоров с агрессивными мужчинами и конкурентоспособными женщинами. Авторы также исследуют десять типичных ошибок, которые женщины совершают во время переговоров, и способы их избежать. Кроме того, книга научит вас 3 ключам к успешным переговорам. Независимо от того, ведете ли вы переговоры о повышении или куда поужинаете со своим парнем, эта книга покажет вам, как получить то, что вы хотите.

Что говорят другие о Руководство для женщин по успешному ведению переговоров :

«Перспектива прорыва.Каждая женщина может извлечь пользу из этого незаменимого руководства, чтобы получить то, что вы хотите ». — Кэтлин Блэк, президент, Hearst Magazines

« Независимо от ситуации, эта книга дает вам методы ведения переговоров и общую уверенность в решении проблемы. . »- Роуз Мари Браво, генеральный директор Burberry Ltd.

« Находитесь ли вы в зале заседаний или дома с детьми, эта книга покажет вам, как получить то, что вы хотите, и делать это стильно ». Лиза Холл, главный операционный директор, Oxygen Media

«Множество практических советов о том, как выиграть с помощью женских прикосновений.»- Ян Хопкинс, ведущий, CNN Street Sweep

» Полезная книга для женщин по искусству ведения переговоров. . . в бизнесе, в личных отношениях, во всех сферах жизни ». — Донна Лагани, издательский директор Cosmopolitan Group, издатель журнала Cosmoplitan и CosmoGirl

« Бесценный источник мудрости для женщин, молодых и старых, которые хотят занять свое место в мире », — Кристин Барански, актриса, удостоенная премии« Эмми и Тони »

.