Как себя вести при встрече с бывшим мужем: как вести себя с бывшим

Содержание

как вести себя с бывшим

InStyle составил список вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после расставания.

От любви до ненависти один шаг, уверяют нас умудренные романтическим опытом ловеласы и «ловеласки», а это значит, что у большинства девушек есть бывший парень. Отношения в прошлом, мосты сожжены (а может, вы, наоборот, решили остаться хорошими друзьями), но человек вряд ли полностью исчезнет из вашей жизни. Рано или поздно вы столкнетесь с ним и возникнет вопрос: как вести себя адекватно?

Обсуждать бывшего

При каких бы условиях ни произошел ваш разрыв, не обсуждайте эту ситуацию или личность вашего бывшего партнера с друзьями или родственниками. Во-первых, вы не знаете, с кем они могут поделиться подробностями вашего «грязного белья» (поверьте, люди склонны сплетничать, даже если вы взяли с них честное слово, что информация не пойдет дальше). Во-вторых, обсуждение чаще всего подразумевает обмен мнениями. Хочется ли вам услышать от мамы именно сейчас, что она «с самого начала знала», что ваш бывший «вас не достоен» и «нужно было расстаться еще тогда»? Чаще всего, ваши близкие пытаются таким образом вас поддержать, но если вы еще не оправились после разрыва, их слова могут больно ранить. Ну и, в-третьих, обсуждая плохого, по вашему мнению, экс-бойфренда, вы рискуете прослыть злой сплетницей, а таких парни ой как не любят.

Делать вид, что ничего не произошло

Любой разрыв –– это потрясение для обоих. Каким бы спокойным и взвешенным ни было расставание, первое время вы, скорее всего, будете ощущать отсутствие твердой почвы под ногами. Ваша привычная жизнь со свиданиями и отношениями закончилась, и теперь вы одинокая девушка, которой нужно определиться с новыми ориентирами. Не стоит играть в железную леди и делать вид, что ничего не произошло. Дайте себе время на печаль и грусть (вспомните Чендлера из «Друзей», у которого было несколько стадий переживания разрыва). Вы имеете право злиться и горевать. Возьмите паузу в социальной жизни, если не хотите никого видеть, и объясните друзьям, что временно не готовы тусоваться. Или, наоборот, устройте домашние посиделки с подругами, если от них вам станет легче.

«Хвастаться» новыми отношениями

Если вы уже встретили новую пассию, не стоит бросать эту новость бывшему бойфренду. Вообще, стоит задуматься: если вам хочется «похвастать» новым парнем, то, может, чувства к старому еще не угасли? В любом случае мы очень надеемся, что ваш нынешний партнер существует не в угоду предыдущему, ведь это было бы нечестно. Наслаждайтесь романтикой, но помните, что бывший, вполне возможно, еще не пришел в себя после расставания, и тогда новость о вашем счастье его ранит. Не обязательно скрывать новые отношения, но их нарочитая демонстрация точно не к лицу чуткой и воспитанной леди.

Ссориться после расставания

Мы уже писали о правилах цивилизованного расставания и советовали расставить все точки над «i» и блюсти свои границы как можно более тщательно. Возьмите эту тактику на вооружение и не выясняйте отношения после того, как закрыли дверь в прошлое. Постарайтесь прояснить все спорные моменты до того, как решите окончательно порвать друг с другом. Ссоры постфактум только расстроят вас обоих и не приведут к конструктивному обсуждению. Да и зачем оно, если решение уже принято?

Устраивать «прощальную» ночь

Любимая сцена в романтических комедиях: бывшие молодые люди сталкиваются на улице и решают провести вместе последнюю, так называемую прощальную ночь. В фильмах после этого отношения, как правило, возобновляются и даже вспыхивают с новой силой. В жизни все, к сожалению, бывает совсем иначе, и такая ночь может вас сильно расстроить. Более того, если бывший до сих пор испытывает к вам чувства, то эта близость может дать ему ложную надежду, что отношения можно вернуть. Если вы не готовы к этому, то об идее с «прощанием» лучше забыть навсегда.

как быть с бывшим мужем и как общаться после развода

Что делать и что не делать при встрече, если хотели бы произвести хорошее впечатление на бывшего парня?

Иногда женщина может надеяться, что благодаря короткой встрече мужчина захочет возобновить отношения. А иногда возобновление интереса и не нужно, но просто хочется, чтобы после окончания романтической истории осталось адекватное приятельское общение.

Как себя вести в обоих случаях?

На самом деле на встрече с бывшим (даже если это не случайность, а запланированное событие – например, вечеринка у общих знакомых) не надо всем видом показывать, что для вас это из ряда вон выходящее событие. Даже если вы мечтаете вернуть этого парня – одевайтесь не намного наряднее и сексуальнее того, как если бы вы оделись для той же ситуации, но без присутствия этого мужчины.

Ведите себя также естественно и просто.

Хотите пообщаться – пообщайтесь, но нарочито «вешаться на шею» к бывшему не надо.

Если даже вы сохранили к нему какой-то интерес – не сомневайтесь, он это и так почувствует, но будет вас больше уважать, если вы не станете откровенно навязываться.

В разговоре можете рассказать о каких-либо событиях из вашей жизни, похвалиться успехами и достижениями. Говорить ли о личной жизни – решать вам. В принципе, если вы уверены, что ваш бывший не склонен к злобной зависти, затаенной ревности или какому-то еще негативу, то можете сказать, что у вас все хорошо на личном фронте.

Другое дело – если у вас имеется желание его вернуть. Тогда, конечно, не стоит говорить, что ваше сердце занято другим, но и рассказывать трагичным тоном о своем полном одиночестве не стоит. Лучше всего либо вовсе не поднимать этот вопрос (пока он не начнет откровенно ухаживать и спрашивать о личном напрямую), либо кокетливо намекнуть, что поклонники-то имеются, но окончательный выбор вы еще не сделали!

А вот чего делать не надо, так это панибратствовать и намекать, что вы с ним гораздо более близки и имеете право на большую откровенность, чем прочие присутствующие люди. Если вы расстались – то значит, должны вести себя так же корректно, как с прочими знакомыми, и не настаивать на своем приоритете в общении.

Почему женщины так сильно переживают развод?

Практика показывает, что женщины переживают развод в суде тяжелее, чем мужчины, особенно, когда причиной разрыва является мужская измена. Появление соперницы приводит к тому, что женщина становится неуверенной в себе, у нее появляются комплексы, связанные с собственной внешностью. В результате таких размышлений очень сильно снижается уровень ее самооценки, что значительно усугубляет положение.

Еще одно обстоятельство, усиливающее женские переживания – изменение привычной обстановки. После прекращения отношений бывший муж собирает вещи и меняет место жительства. Квартира пустеет, возвращение в дом, где никто не ждет, наводит на мысли об одиночестве и неудачах. Меняется круг общения, женщина больше не может бывать в компаниях, где присутствует ее бывший муж.

Беседы с родственниками каждый раз заставляют женщину переживать неприятные эмоции и вспоминать о разводе. Если в семье есть маленькие дети, то они тоже испытывают сильный стресс, часто плачут, задают вопросы об отце, почему он ушел и когда вернется. Эти вопросы провоцируют возникновение у женщины тяжелой депрессии. Справиться с эмоциями без помощи специалиста чрезвычайно сложно.

Особенно остро ощущают потерю те женщины, которые испытывали искренние и глубокие чувства по отношению к своей второй половине. В этом случае жена посвящает всю свою жизнь семье и мужу, считает его другом и самым близким человеком. Помощь психолога таким женщинам требуется в большей степени.

Усложняет ситуацию возрастающая степень ответственности за воспитание детей. После развода в суде малыши, как правило, остаются с матерью, поэтому ей приходится строить свою жизнь с учетом того, что вся забота о детях теперь лежит на ее плечах. У мужчин, наоборот, появляется масса свободного времени после расставания, поэтому они могут позволить себе всевозможные развлечения и встречи с друзьями.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

Общее дело или общие дети.

Как повести себя при встрече с неприятным бывшим?

Встреча с бывшим парнем – не всегда приятное событие. Если вам не удалось избежать столкновения с неприятным вам экс-бойфрендом, то можно выбрать одну из тактик поведения:

Сухо поздороваться, сказать, что вы спешите, уйти.
Если поблизости есть другие люди, с которыми уместно завязать разговор (к примеру, на мероприятии), то заговорите с ними, причем так, чтобы было понятно, что кому-то еще вклиниваться в эту беседу было бы бестактно.
Если мужчина навязчив и пытается выспросить у вас то, чем вы не хотели бы делиться, то нет ничего плохого в том, чтобы напрямую сказать ему, что вы расстались, и больше у вас нет желания с ним откровенничать, да и вообще общаться.
Если с вами есть спутник (в идеале – ваш новый кавалер), то продемонстрируйте, что вы очень увлечены беседой с ним и не желаете отвлекаться на бывшего.

Когда стоит избегать встреч с бывшим мужчиной?

Есть ряд ситуаций, когда лучше избежать встречи с бывшим, т.к. вести себя правильно и разумно вообще вряд ли получится (либо же внешнее хладнокровие будет вам стоить больших нервов). Например:

Если вы все еще переживаете расставание и не совсем разлюбили, хотя на холодную голову понимаете, что возвращаться к этому человеку не надо. Пережить такое состояние проще, когда вы не бередите себе душу лишними встречами.
Если ваш бывший склонен к агрессии, преследованиям, абьюзу, психологическим манипуляциям. И за один короткий разговор такие люди умудряются вызвать множество неприятных чувств, так что лучше их вообще избегать.

Как общаться с бывшим мужем, если боль еще не утихла?

Если Вы находитесь на пороге развода, или не так давно его пережили, то с большой долей вероятности Ваша боль еще не утихла. И Вы можете переживать чувства обиды, злости, одиночества, возможно, даже отчаяния, вины, ненависти.

Для того, чтобы они стали слабее и отпустили, нужно пройти все этапы расставания, пережить их. И лучше в этот период не общаться с бывшим супругом. Но если у вас есть общие дети, так не получится.

В этом случае можете придерживаться следующих рекомендаций:

Максимально ограничьте Ваше общение с бывшим мужем.
Темы для разговоров пусть будут связаны только с жизнью ребенка.
Общайтесь вежливо, но достаточно формально: что, когда, во сколько?
Передача ребенка отцу может быть постоянным ритуалом, с сообщением краткой необходимой информации, о которой необходимо знать отцу перед встречей.
Не расспрашивайте ребенка об отце, разговорах между ними.
Не следует показывать бывшему мужу ваши чувства к нему. Лучше обсудить это с подругой или личным психологом.
Вам может быть непросто отпустить ребенка в дом к отцу, если у него другая семья. Чем больше вы будете отпускать бывшего мужа в душе, тем легче вам будет это сделать. А для ребенка это – возможность увидеть еще одну модель отношений.

Что НЕЛЬЗЯ делать в общении с ребенком после развода?

Рассказывать ребенку неприятные моменты из совместной жизни, ситуации развода с бывшим мужем, позволять себе агрессивные выпады в его адрес, выражать свое негативное отношение к нему. Если даже ребенок стал свидетелем ссоры родителей, для него важно дать понять, что родители ссорились, так бывает. Ребенок как яблоко, состоящее из двух половинок: одна половина папина, одна – мамина. И если он слышит о том, что один из его родителей какой-то не такой («алкоголик», «не держит слово: обещает и не приезжает», «не дает денег»), то словно одна половина этого яблока – сочная и здоровая, а другая какая-то гнилая. Как он будет так жить, наполовину испорченный?
Объединяться с ребенком против его отца, чтобы получить поддержку сына или дочери, или отомстить бывшему мужу. Желая получить сочувствие, или может быть для того, чтобы приглушить чувство вины перед ребенком, порой мама делиться с ребенком какими-то деталями напряженных отношений с его отцом до развода, рассказами о ссорах, резких, колких словах, брошенных бывшим мужем.
Запрещать открыто, или неявно не одобрять общение ребенка с отцом.
Поддерживать нежелание ребенка общаться с отцом. Ваша задача, как мамы, — помочь поддержанию отношений ребенка с отцом.

Ребенку важно понимать, что он родился от двух хороших людей, он наследник двух родов, которые дадут ему силу двигаться дальше по жизни успешно и счастливо.

Но что делать, если у самой мамы нет этой уверенности? Самое лучшее, что Вы можете сделать в этой ситуации для ребенка, это пойти к личному психологу, чтобы разобраться со своими чувствами к бывшему мужу, его семье, чтобы они не влияли на развитие и жизнь Вашего ребенка.

Ребенок, лишенный одной из двух опор (маминой или папиной), не сможет уверенно двигаться по жизни. Ему важно, чтобы в его воспитании принимали участие оба родителя, ему важны их забота, помощь и поддержка.

Если Вы слышите от своего ребенка: «Я не хочу встречаться с папой (брать трубку)», то спросите себя, готовы ли Вы к общению ребенка с отцом, поддерживаете ли Вы его. За этим отказом может стоять то, что ребенок чувствует, что у Вас эти встречи или разговоры вызывают сильные чувства: тревогу, злость, раздражение, и ребенок своим отказом может оберегать вас, лишая себя общения с папой.

Если возникает желание максимально оградить ребенка от общения с папой, родственниками с его стороны, чтобы они не говорили плохого о маме, не настраивали ребенка против вас, то здесь важно помнить, что это словно пытаться перекрыть один из двух основных потоков, питающих фонтан жизни ребенка.

Вместе с тем, выстроить отношения прежде всего с бывшим мужем так, чтобы ребенку было комфортно, находясь и с мамой и ее родными, и с папой и его близкими, это важно. Во-первых, после расставания родителей у ребенка должен быть один дом, где он проводит бОльшую часть времени. Чаще ребенок остается с мамой, и если даже в то время, когда он находится у папы, будут отклонения от режима дня, правильного питания, это для него не будет критичным.

Запрещать ребенку общение с бабушками и дедушками, другими родственниками со стороны отца.
Пугать ребенка, что Вы отправите его жить к отцу, если он не будет слушаться или будет себя плохо вести. Ребенок в этих словах услышит, словно от него можно легко отказаться.
Советоваться с ребенком по поводу «взрослых» вопросов. Для ребенка это «не по плечу», он не должен быть арбитром во взрослых отношениях.
Не стоит также делиться с ребенком своими переживаниями, тревогами, чувствами. Он не может быть психотерапевтом для мамы.

Что сделать, чтобы супруг пожалел о расторжении брака и захотел опять сойтись?

В данном случае необходима психологическая работа на бывшего мужа. Важным моментом будет дать понять, что вы не страдаете от развода.

По возможности, показать зарождающиеся отношения с новым человеком. Главное, не перегнуть палку, действуя от человека, с которым имели отношения.

Говоря простым языком, нужно продемонстрировать своё хладнокровие, бесчувственность, дать повод для ревности. Эти слагаемые в конечном итоге дадут бывшему супругу повод объявиться на горизонте.

После того как вы заставили ревновать себя, необходимо оставаться холодной по отношению к нему. Соблюдение этих советов поможет вернуть семью. Но, как и везде, нужно знать меру и не перегибать палку в некоторых моментах.

Совместное проживание после развода

Бывают и более запущенные случаи. Допустим, на протяжении вашего брака вы совместно нажили жилье. И ни одному из вас пойти больше некуда. Как жить вместе с бывшем мужем? Для кого-то это покажется дикостью, но таковы современные реалии. Жилье посреди дороги не валяется.

Отношения с бывшим мужем и мотив воссоединения

Возобновить отношения с бывшим партнером и снова выйти за него замуж иногда бывает очень заманчиво. Это происходит из-за сильной привязанности к человеку, долгих лет, прожитых вместе, наличия детей, которые скучают по папе, или усталости от одиночества. В момент, когда развод остался позади, и душевная боль улеглась, появление бывшего мужа на горизонте жизни уже не воспринимается враждебно, а напротив, глядя на родное лицо, могут прийти мысли «а не начать ли все сначала?», особенно, если он просит прощения, дарит подарки и всеми силами добивается воссоединения семьи. Но не стоит сразу бросаться в омут с головой и строить что-то там, где, возможно, уже ничего построить не удастся. Важно выдержать паузу, чтобы понять, что побуждает вновь наступить на те же самые грабли и стоит ли это делать.

Правила поведения бывших супругов

Но все-таки следует соблюдать некоторые правила совместного проживания:

Такой вид проживания должен быть временным. Во-первых, это стресс для вас обоих. Во-вторых, вы не сможете построить новые отношения в таких условиях. В-третьих, во время такого проживания невозможно избежать скандалов, что крайне отрицательно скажется на ваших детях (если они у вас есть). Если вы видите, что ваш муж никуда не собирается, съезжайте сами. Ваши нервы стоят дороже.
Честно ответьте на вопрос о том, хотите ли вы сохранить отношения. Если намеренно не хотите разъезжаться, то запомните одно: насильно мил не будешь. И на вопрос о том, как быть с бывшим мужем, единственно правильный ответ: забыть и отпустить.
Разделите обязанности по дому. Так как был развод, вы не обязаны готовить бывшему мужу завтрак, даже если живете в одной квартире. Если будет необходимо, можете даже составить график дежурств. Оплата коммунальных услуг и средств по содержанию квартиры тоже должна быть поделена пополам.
Если муж страдает алкоголизмом, наркозависимостью или способен поднять на вас руку, бегите оттуда как можно скорее!

Бывший супруг хочет вернуться

Однако существует немало случаев, когда бывшие снова начинают встречаться после развода. А некоторые еще и под венец идут по второму кругу! «Вернется ли бывший муж?» – вопрос достаточно сложный. Все зависит от причины развода. Если он ушел к любовнице, то и ждать его не нужно. В любой ситуации нужно сохранять собственное достоинство. А вот все остальные случаи дают небольшой шанс на реанимацию отношений.

Привычные реакции бывшего супруга

Сначала разберем типичные реакции мужчины на развод:

Делает вид, что ничего не произошло. Этот тип мужского поведения свойственен тем, кто воспринимает вас как собственность и не желает с ней расставаться. И не потому, что он вас безумно любит. Теперь ему самому нужно готовить ужин, стирать свои носки, гладить рубашки и разбираться с оплатой коммунальных счетов. В этой ситуации мужчина готов пойти на все, лишь бы вернуть все как было. Если вы начали замечать, что ваш бывший муж начал проявлять заботу о вас, это должно заставить вас насторожиться. Мысли о том, что «может, я все-таки еще люблю бывшего мужа», гоните прочь. Чаще всего эта забота притворна, просто сядьте и подумайте, из-за чего вы развелись и стоит ли наступать еще раз на те же грабли.
Вынужденное общение из-за детей. Ситуация с разводом становится сложнее, когда в семье есть ребенок. Как правило, мужчины не желают общаться с бывшей женой, но вынуждены это делать ради своего любимого чада. Нередко женщина, глядя на то, как ее сын/дочь радуется приходу папы, испытывает огромное чувство вины, из-за которого может несознательно настраивать ребенка против отца. Так делать категорически нельзя. В будущем это может обернуться тем, что ребенок возненавидит именно маму, за то, что она препятствовала его отношениям с отцом. Если вам действительно тяжело наблюдать за их теплыми отношениями, то вам потребуется семейный психолог. Возможно, ему удастся побороть в вас чувство вины и наладить отношения с бывшим мужем.
Угрожает, распускает слухи. Чаще всего это происходит, если инициатором развода была женщина. В мужчине, таким образом, говорит обида. Конечно, мало приятного в том, что ваш бывший распускает слухи и тем самым порочит вас в глазах родственников и друзей. Но в этой ситуации лучше его просто пожалеть и не пытаться отомстить. Возможно, когда обида пройдет, он сам попросит у вас прощения. Если же есть вероятность, что ваш бывший муж способен как-то физически вам навредить и привести свои угрозы в исполнение, то нужно немедленно написать заявление в полицию!
Замыкается в себе. Не только женщины склонны впадать в депрессию после развода. Мужчины тоже подвержены эмоциональным мукам и угрызению совести. Они могут часами прокручивать у себя в голове все ваши ссоры, обиды и сожалеть о том, что вовремя не поняли, как найти подход к своей, уже бывшей, жене. В этой ситуации, возможно, вы поспешили с разводом. Если у вас все же остались чувства к вашему партнеру, можно попробовать восстановить ваш брак. Семейный психолог поможет вам научиться слушать друг друга, уважать и ценить.

Поведение женщины

С женщинами же в этом плане все проще. У них всего два типичных макета поведения:

Красивая и счастливая. Таким образом женщина пытается поднять себе самооценку. Согласитесь, спустя 5-10 лет брака редко услышишь от своего супруга: «Ты у меня такая красивая» или «Как же мне повезло отхватить такую красотку!». Именно поэтому многие женщины ныряют с головой в череду бессмысленных романов, лишь бы только доказать самой себе, что она еще на что-то способна. Но этот период длится недолго, примерно пару месяцев, затем женщина впадает в депрессию.
Разбитая и отчаявшаяся. Тот же механизм, что и в первом пункте, только наоборот. Сначала женщина хандрит и не знает, как быть с бывшим мужем. Затем она начинает постепенно чувствовать вкус жизни. Меняет прическу, стиль, возможно, даже работу. Освободившись от ежедневных хлопот, девушка чувствует, как тяжкий груз свалился с ее хрупких плеч. Зато теперь зная, что такое жизнь в браке, она не спешит заново пойти под венец.

Привычка

Во-первых, большую роль играет сила привычки. Когда много лет живешь под одной крышей с человеком, которого любишь, все в нем становится родным — запах, взгляд, речь, манеры. И его присутствие в жизни в тот момент, когда боль от расставания почти утихла, может спровоцировать воспоминания, которые легко спутать с любовью.

Если вы понимаете, что хотите вновь попробовать построить отношения с бывшим мужем, потому что привыкли к тому, что он всегда рядом, то это опасный мотив, могущий привести к повторному разводу. Следует понимать, что, несмотря на желание вернуть свою жизнь в привычное русло, проблемы, которые привели к первому расставанию, никуда не делись и человек, с которым когда-то прекратились отношения, скорее всего, остался прежним.

Дети

Пытаться сохранить семью ради детей — еще один опасный мотив. Развод родителей наносит травму психике детей, но даже учитывая это, психологи говорят о том, что ребенок растет и развивается более благополучно в неполной семье со стабильным эмоциональным фоном, нежели там, где есть мама и папа, между которыми часто вспыхивают ссоры и скандалы, царит непонимание и неуважение.

Усталость

Бывает так, что женщина устает от одиночества, новые отношения с другими мужчинами не складываются, зона ответственности растет, и тоска по сильному мужскому плечу может спровоцировать возникновение желания начать все сначала с бывшим мужем.

В такой ситуации важно знать, что усталость от жизни не повод вновь строить союз с человеком, который не изменился и сознательно возвращаться к проблемам, которые прежде привели к разводу.

Любовь

Иногда люди, которые расходятся и некоторое время живут отдельно, приходят к пониманию, что любовь к бывшему партнеру еще жива. В таком случае чувства могут вспыхнуть с новой силой. Что же делать, если желание быть рядом с человеком сильнее прошлых обид? Самое главное, оглянуться на прошлый опыт и понять, на что готовы пойти оба человека, ради сохранения любви и возможности восстановить семью. Как они оба готовы менять себя, чтобы своим поведением в очередной раз не прийти к расставанию.

Новые отношения с бывшим мужем: как забыть прошлое

Формирование отношений с бывшим партнером должно строиться на полном отпускании прошлых обид. Готовы ли вы к тому, чтобы смотреть на бывшего мужа не через призму старого разочарования, а новыми глазами, как на человека, которого повстречали впервые? Если ответ положительный, тогда шанс сохранить семью есть. Только при условии, что способы поведения и действий в ней будут полностью отличаться от старых. В противном случае, не удастся избежать повторного печального финала. Об этом должны знать оба — и мужчина и женщина и все делать для того, чтобы не повторить прошлых ошибок.

Если вы приняли решение начать все с чистого листа, то нельзя видеть в партнере бывшего — эти роли для вас должны быть навсегда закрыты. Смотрите только в светлое будущее. Не старайтесь контролировать мужчину и напоминать ему о прошлом — это чревато новыми проблемами. Попробуйте начать совершенно новую жизнь и дайте бывшему партнеру возможность показать, что он готов на изменения ради сохранения семьи.

Мифы и реальность

Принято считать, что мужчины в силу своего характера легче переносят расставания, но психологи уверены в обратном. Если для одних это облегчение и перспективы, которые открывают дорогу в будущее, то для других это серьезная травма. Но модель поведения у представителей сильного полая чаще одинаковая. Кто-то искренне наслаждается жизнью, а кто переживает, но в любом случае, старается замаскировать свои эмоции.

Внимание! Легкость и беззаботность лишь кажущаяся манера поведения, своеобразный защитный механизм.

Принимать или нет?

Разбитую вазу можно склеить, но она никогда не станет прежней: многочисленные трещины кардинально меняют ее первоначальный вид. А если налить в нее воду, то, скорее всего, она будет протекать. То же самое можно сказать о браке, который разрушился – партнерам понадобиться очень хороший клей в виде совместных усилий, чтобы вернуть былые отношения.

Когда сходиться точно не стоит

Существует 3 обстоятельства, при наличии которых нельзя возобновлять отношения:

Если женщине просто страшно одной – часто именно этот фактор толкает ее в объятия к бывшему. Страх одиночества настолько силен, что она забывает про обиды, побои, неуважительное отношение, предательство и т.д. Однако в скором времени все это снова выйдет на поверхность и испортит отношения.
Стоит ли спать с бывшим мужем после развода, если у него другая семья? Однозначно нет. А тем более, если супружескими обязательствами связали себя оба бывших партнера. Их отношения какое-то время могут быть романтичными, они могут стать любовниками, но вряд ли воссоединятся снова, так как в эту ситуацию включено уже большое количество людей (их новые мужья, жены, дети).
Если причина расставания все еще актуальна. Например, если супруг пил, гулял, играл в автоматы, изменял и т.д. и продолжает делать это в настоящий момент, то женщине не стоит надеяться на то, что он измениться после воссоединения.

Если отдельно говорить про измену, то немногие люди способны честно простить этот факт. Теоретически можно сойтись, но нанесенная обида будет всплывать каждый раз, когда партнеры будут ссориться. В итоге жена станет играть роль обвинителя, а мужчина – тонуть в чувстве вины. Могут ли такие отношения быть счастливыми?

Также важно понимать, что дети не должны играть роль связующего звена. Жить ради потомства – самое худшее, что для него могут сделать родители, которые не могут ужиться вместе.

Право на второй шанс

Порой расставание действует на партнеров положительным образом, и после примирения у пары начинается новая, более лучшая семейная жизнь.

Психологи рекомендуют начать все заново в одном случае: если оба поняли, что совершили ошибку и хотят сойтись.

Здесь доказательством искренности желания каждого из партнеров будут их действия (не пустые слова!), направленные на устранение препятствий, которые когда-то стали причиной развода. Например, если мужчина работал круглыми сутками, что не устраивало жену, то серьезность его намерений проявится в смене работы. Или если он систематически употреблял спиртное, то обязательно начнет решать эту проблему и т.д.

Еще один важный фактор: хороший знак, если бывшие партнеры имели после развода добрые, дружеские отношения. Возможно, что общаясь в позитивном русле, они смогли посмотреть друг на друга другими глазами, сделать выводы о своем поведении и понять партнера.

Как говорится, «лицом к лицу лица не увидать» – иногда взгляд со стороны дает возможность увидеть ситуацию в ином свете. Люди осознают, что где-то были не правы, несправедливы по отношению ко второй половине, становятся мудрее, терпеливее.

Как завоевать и построить отношения с новым мужчиной?

Для начала нужно отбросить от себя все последствия развода. Если новые отношения будут зациклены на этом, то ничего хорошего не произойдет. Самый банальный, но верный совет — нужно вести себя естественно, показаться такой, какая вы есть.

Вот несколько советов, как выстроить новые отношения:

не сравнивайте нового партнера с бывшим;
выбросьте из головы все комплексы старых отношений;
не форсируйте события.

Женщине не стоит после развода пытаться что-то доказать бывшему мужу, да и считать, что все плохие — тоже не лучший вариант. Как указано выше, нужно быть собой, вести себя максимально естественно. Необходимо полюбить себя.

Вторым моментом служит скорость выстраивания новых отношений. Торопиться никуда не нужно, так как это только спугнет нового мужчину. В данном случае выгоднее отпустить все, пусть события идут сами собой.

И последнее, если желать нормальных отношений, то необходимо напрочь выкинуть любые сравнения. Новый мужчина — не старый. Не стоит перекладывать с больной головы на здоровую. Стоит ли говорить о том, что любые сравнения с бывшими не нравятся новому мужчине.

Советы психологов для душевного спокойствия при разводе

Главный совет психолога: принять развод, как свершившееся обстоятельство. Плохое решение: рвать фотографии, выбрасывать демонстративно подарки, сжигать свадебное платье. Уберите с глаз предметы, вызывающие боль. Отпустите супруга мысленно, пожелайте себе и ему жизненных перемен. Отбросьте мысли о его возвращении, оставьте в прошлом самобичевание и переживания.

Прочие актуальные советы:

Заполните свободное время

Вместо самоедства, найдите увлекательное хобби: пошив одежды, рисование, кулинария, спорт. Если оставаться в мыслях о прошлом, можно быстро впасть в затяжную депрессию. Нет желания заниматься хобби, но захватывает собственная работа? Посвятите время ей – возможно, рвение приведет к скачку по карьерной лестнице.

Домашний питомец

Полезный совет, особенно для тех, кто работает на дому. Если вы мечтали о коте или собаке, то пришло время реализовать мечту.

Общество

Впадая в переживания о расставании, женщины часто забывают о друзьях и родственниках. Отгораживаться не нужно! Обсудите ощущения с близкими людьми, получите от них поддержку.

Характерные ошибки женщин после развода

Женщины, переживающие распад семьи, часто совершают характерные ошибки. Боль такая сильная, что для ее унятия страдающая особа готова пойти на многое. Иногда способы борьбы с депрессией оборачиваются еще большими проблемами: выпивка, сигареты, кратковременные связи.

Антидепрессанты могут усугубить положение. Не принимайте их! Первые дни после расставания самые сложные. Перенесите их без лекарств – впоследствии будет легче. Риск антидепрессантов: привыкание к седативным препаратам.
Спиртные напитки. Заглушаете боль алкоголем? Впоследствии она станет еще сильнее. Дополнением к ней будут новые проблемы, связанные с алкоголем. Женский алкоголизм на первых порах протекает незаметно – помните об этом.
Снотворное. Мрачные думы могут накатывать и ночью.

Очевидный, но опасный способ борьбы с бессонницей – снотворные препараты. Привыкание наступает быстро, и избавиться от него не легче чем от переживаний о разрушенной семье. Ищите альтернативу: травяные чаи, имеющие седативный эффект. Действие напитка выражено меньше, но польза ощутимей.

Советы психологов разведенным женщинам

Ниже представлен ряд советов от психологов, которые помогут пережить развод:

простить. Не стоит держать зло на бывшего мужа, поскольку это может помешать выстраиванию новой жизни;
отпустить. Если держать его под контролем, опять же, новую жизнь не начать. Не нужно следить за жизнью бывшего, она того не стоит;
избавиться от негатива. Помочь в этом может общение, что также служит отличным советом;
не мстить. Кому что-то докажет месть? Никому. Мщение только дискредитирует перед бывшим мужем;
перестроиться на новый лад. Нужно смотреть вперед, пытаться найти плюсы в сложившейся ситуации и искать новые отношения;
заняться собой. Провести работу над ошибками будет хорошим вариантом. Это не только поможет очистить голову, но и улучшить себя. Найти хобби, увлечения — все это поможет отвлечься от расставания.

В жизни случаются различные трудности, но развод — это еще не беда. Нужно только понимать, что жизнь после прекращения брака существует. Не нужно проецировать прошлые отношения на новую жизнь.

Да и полностью разрывать общение с бывшим супругом — не лучшее развитие событий с учетом наличия детей. В этом плане лучше провести работу над собой и смело смотреть вперед. Если хотите вернуть былые отношения, то никогда не поздно, но стоит подумать, нужно ли оно для обеих сторон.

Источники

https://www.sympaty.net/20170801/vstrecha-byvshy/
https://SemPravorf.ru/psihologiya/kak-vesti-sebya-posle-razvoda.html
https://www.natalubina.ru/razvod-suprugov/kak-obshhatsya-s-byvshim-muzhem-posle-rasstavaniya.html
https://helpps.ru/otnosheniya/kak-obshhatsya-s-byvshim-muzhem-posle-razvoda-esli-est-deti/
https://prozakon.guru/semejnoe-pravo/razvod/psihologiya/kak-vesti-sebya-s-muzhem.html
https://www.syl.ru/article/282488/new_sovetyi-semeynogo-psihologa-kak-byit-s-byivshim-mujem-i-kak-obschatsya-posle-razvoda
https://MedAboutMe.ru/articles/otnosheniya_s_byvshim_muzhem_mif_ili_realnost/
https://razvodis.ru/razvod/psixologiya-i-otocheniya/kakoj-stanovitsa-muzcina-posle-razvoda.html
https://budumna.ru/otnoshenija/razvod/stoit-li-shoditsya-s-byvshim-muzhem-posle-razvoda.html
https://PsyLogik.ru/131-kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

[свернуть]

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Правила встречи с бывшим. Как вести себя с бывшим мужем после развода

Иногда мы встречаем людей из прошлого. Когда-то они были самыми близкими и родными: вы вместе проводили каждую свободную минутку, делились сокровенными мыслями и думали, что счастье продлится вечно. Потом что-то пошло не так. Кто-то из вас разлюбил, изменил, предал — причины расставания уже не важны, так как вы давно не пара. Но теперь бывший возлюбленный снова появился в вашей жизни. Как вести себя с бывшим? Игнорировать? Делать вид, что вы старые приятели и дружески болтать? Нахамить? Убежать?

Типичное поведение экс-бойфрендов

Для начала необходимо понять, к какому типу бывших относится экс-бойфренд. Независимо от причин расставания, и от того, кто был инициатором разрыва, поведение мужчин чаще всего укладывается в одну из типовых схем:

Перед принятием решения о том, как вести себя с бывшим, нужно серьезно задуматься о целесообразности данного общения. С большинством мужчин лучше не поддерживать никаких связей.

К сожалению, это не всегда возможно, ведь люди часто заводят романы на работе или в вузе и после разрыва вынуждены общаться с экс-возлюбленными. К тому же, никто не отменяет случайные встречи.

Свое поведение нужно выстраивать в зависимости от того, как ведет себя бывший мужчина по отношению к вам.

А может, ничего не закончилось?

Трудности при общении с бывшем парнем часто возникают по причине того, что чувства еще не остыли. Вам хочется его видеть, общаться, все время рука тянется к телефону, и вы часто мониторите его страницы во всех соцсетях. А при личной встрече не можете сдержать радости.

С его стороны также возможны поступки, которые говорят о его чувствах, — это регулярные поздравления со всеми важными и не очень датами, мелкие подарки и готовность помочь в любую минуту. Но следует понимать, что здесь можно попасть в ловушку. Бывшие парни часто старательно культивируют в девушке ощущение, что «все можно вернуть». То есть экс-бойфренд старательно держит для себя «запасной аэродром».

Как вести себя с бывшим в такой ситуации? При любом раскладе нужно на какое-то время пропасть с горизонта. Влюбленный будет так же нежен и внимателен с девушкой даже после длительной разлуки, мужчина с менее искренними намерениями будет искать вариант, требующий меньше усилий.

Преследователь

Как вести себя с бывшим мужчиной, который не смирился с разлукой? Этот тип караулит вас возле дома, пытается проводить до работы, старательно отслеживает, где и с кем вы проводите свободное время. Он не оставляет попыток даже после разговора о том, что все кончено, и искренне считает ваш разрыв попыткой вызвать ревность.

Обычно такие люди не способны воспринимать критику в свой адрес, поэтому при разрыве девушка берет всю вину на себя — это она не готова к отношениям, к его ритму жизни, к его образу мыслей и т. д. Главное, вовремя обозначить твердое «нет» всем попыткам вернуть все к исходной точке.

С преследователями после разрыва нельзя поддерживать отношения. При случайных встречах лучше спокойно поздороваться и пойти дальше, а при попытке завязать разговор — сослаться на занятость.

С бывшими мужьями можно не поддерживать никаких отношений. Исключение составляют те случаи, когда в семье есть ребенок.

Если бывший муж ведет себя по отношению к вам и к ребенку корректно, без грубостей, то с ним обязательно нужно наладить диалог. Малыш должен видеть в нем любящего папу, а не мужчину, который испортил жизнь маме. Сдержать себя порой бывает очень трудно, но нужно постараться ради ребенка.

Первое время можно встречаться на нейтральной территории, только для того чтобы передать малыша из рук в руки. Когда эмоции поутихнут, то можно приглашать папу к себе домой или даже устраивать общий выходной — ради крошечного человечка, которого вы оба любите.

Часто папы-разгильдяи устают от постоянных встреч, которые отнимают свободное время и постепенно сворачивают общение. Но среди них есть немало таких, которые постоянно присутствуют в жизни вашего общего ребенка и оказывают ему помощь любого рода (финансовую, моральную) в любых жизненных ситуациях. А это дорогого стоит.

Случайная встреча

Вспомните, как вы вели себя по отношению к бывшей девушке парня? Скорее всего, вы испытывали ревность, что отражалось на вашем восприятии человека и на отношении к нему. Теперь вы сами являетесь экс-возлюбленной, поэтому при случайных встречах не нужно давать повода для ревности кому-то другому.

Так что не стоит вестись на поводу у собственных эмоций и кидаться к экс-бойфренду на шею, обнимать его и тем более целовать.

Ваши лучшие друзья в этой ситуации — сдержанность и приветливость. Поздоровались, обменялись парой теплых фраз и разошлись. Вы являетесь прошлым друг для друга, и не нужно ворошить этот пепел.

Чтобы понять, как вести себя с бывшим, воспользуйтесь простыми рекомендациями:

Будьте вежливы — новый виток взаимных оскорблений не приведет ни к чему хорошему.
Проявляйте дружелюбие и приветливость, но не слишком эмоционально.
Сдержанность поможет сохранить лицо в любой тяжелой ситуации.
Не стоит слишком надоедать. Если вы видите, что бывший не настроен на беседу, не настаивайте на продолжении встречи.
Не нужно никого осуждать: ни экс-бойфренда, за то, что поправился, ни его новую пассию — за безвкусную сумочку. Не выставляем злобы на показ, можно лишь позлорадствовать немного глубоко внутри себя.
Не рассчитывать на возобновление отношений — такие иллюзии опасны и разрушительны.
Не ведите себя снисходительно.
Не отвечайте на вопросы о личной жизни. Не обсуждайте нового мужчину с бывшим.
Не позволяйте себя провоцировать хамскими замечаниями.

Последний совет самый важный — будьте счастливы! Счастливым людям не страшны встречи с призраком прошлых отношений, они уже давно уже всех простили и ни на кого не держат зла.

Не всегда девушки готовы отпустить парня, который уходит, и они готовы на все ради возвращения своего любимого. Наверняка после расставания и до этого самого момента вы все делали верно, если вам все же предстоит встреча с бывшим парнем. Не столь важно сейчас, вы назначили парню встречу, либо он сделал первый шаг. Теперь самое главное – это подготовиться к долгожданной встрече, сделать все возможное, чтобы она прошла великолепно и стала не последней. Готовиться надо начинать заранее. Вы должны понимать, что чем разительнее будут в вас изменения, тем лучше. Поработайте над своим образом вместе со стилистами, попробуйте другую стрижку или цвет волос, научитесь делать разные прически. Купите себе несколько дорогих, женственных и модных вещей.

Помните, что парням очень нравятся девушки на каблуках, а также девушки в платьях и юбках. Бывший парень наверняка давно вас не видел, он должен от этой встречи остаться под впечатлением. Только не надо перебарщивать с оголением, ваш внешний вид не должен быть вызывающим или вульгарным. Образ лучше создавать для свидания романтичный. Перед встречей вы должны быть спокойны, как вы этого добьетесь, это ваше дело, так как всем помогают разные средства для успокоения. Не стоит только прибегать к спиртному для храбрости, это лишнее. Обычно помогает успокоиться спорт, специальные успокаивающие сборы или настойки. Поработайте над собой перед зеркалом, потренируйтесь. Вы должны выглядеть как уверенная в себе девушка. Осанка, взгляд – все это имеет огромное значение.

Когда девушка довольна своей внешностью и собой, когда она излучает уверенность в себе. Парню это мгновенно передается. Парень тоже начинает совсем иначе относиться к девушке. При встрече вам не надо показывать парню, как сильно вы соскучились по нему. Не стоит демонстрировать свои эмоции и уж тем более не должен подумать парень, будто вы намерены его вернуть. Если он это поймет, то, скорее всего, ваш план по возвращению просто провалится. А этого допускать нельзя, тем более на этой стадии, когда было приложено столько усилий. Будьте дружелюбной, но не слишком заинтересованной. Не рекомендую вам спрашивать парня о том, есть ли у него девушка. И если парень задаст вам вопрос, как у вас обстоят дела на личном фронте, то постарайтесь отшутиться. Не спешите говорить, что у вас никого нет, чтобы парень не подумал, будто вы все это время ждали его – одного единственного.

Вам кажется, что ничего плохого нет в выражении ваших чувств, но если сейчас бывший парень легко заполучит вас в свои объятия, то есть несколько вариантов развития событий. Он может снова удалиться из вашей жизни после первой же близости, либо он может иногда пользоваться вами в перерывах между другими девушками, либо он будет с вами, но посчитает, что может бросать вас и возвращаться, когда ему вздумается. Все это не варианты, вы должны вернуть парня и построить с ним длительные отношения. А это возможно только в одном случае, если парень вами будет дорожить. Добиться такого его отношения можно, но парень должен прилагать огромные усилия, чтобы вы его простили и вновь приняли в свою жизнь. В таком случае у вас больше шансов на счастливое будущее.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

После расставания отношения между людьми редко бывают «чистыми» и дружескими. Как бы вам ни хотелось этого избежать, но могут возникнуть ситуации, когда вам придется столкнуться лицом к лицу со своим бывшим парнем. Довольно непросто общаться с человеком, который был вам когда-то близок, но есть способы, которые помогут сделать эту встречу не такой болезненной.

Шаги

Часть 1

При встрече с бывшим в компании

Постарайтесь успокоиться.
Раньше вы были довольно близки (эмоционально и физически) с этим человеком, так что не ждите, что у вас получится сразу же установить новую модель отношений.

Относитесь к бывшему партнеру так же, как относились бы к коллеге.
Будьте дружелюбны и проявляйте уважение, но не стоит устанавливать близкие отношения.

Не пейте алкогольных напитков.
Дело в том, что алкоголь пробуждает в нас эмоции. Если вы начнете пить, то почувствуете себя более раскованной, и вы можете сказать своему бывшему партнеру что-нибудь такое, о чем потом пожалеете.

Удалите своего бывшего партнера из социальных сетей.
Не общайтесь с ним ВКонтакте, Фэйсбуке и других социальных сетях. Да, конечно, очень заманчиво периодически следить за жизнью своего бывшего парня и гадать, насколько он без вас несчастен, начал ли он встречаться с кем-нибудь и так далее. Но для вас будет намного лучше постараться не поддаться этому соблазну.

Пытаясь подружиться с бывшим партнером, нужно действовать очень осторожно.
Многие люди считают вполне правильным остаться друзьями после разрыва отношений, и в этом есть смысл, особенно если вы вынуждены вместе работать или находиться в одной компании. Так почему же вам придется изменить свое поведение и перестать играть вместе в баскетбол, звонить ему, чтобы пожаловаться на начальника, а также просить у него куртку, когда вам холодно? По целому ряду причин:

Не позволяйте вашим отношениям влиять на разные особые случаи.
В связи с вашим общим кругом общения, скорее всего, вам и вашему бывшему парню придется столкнуться друг с другом на разных мероприятиях: дни рождения, выпускные, свадьбы и прочее. Будьте готовы смириться с этой неизбежностью.

Не игнорируйте друг друга на таких мероприятиях, но и вместе сидеть не стоит. Если вы оба будете на взводе, вы можете устроить скандал. К тому же, вам вряд ли хочется отвечать на вопросы окружающих о том, встречаетесь ли вы снова.
Менее важные события можно разделить между собой. Например, вы можете вдвоем пойти на игру своего друга, но, возможно, после игры вам с другом лучше поужинать наедине. Никто не хочет пропускать веселые события, но вы можете найти альтернативу этому мероприятию.

Часть 2

Если вы видитесь с бывшим на учебе или на работе

Старайтесь все время вести себя профессионально.
Проблемы в ваших отношениях не должны мешать карьере или образованию. В идеале, вам нужно продолжать работать (или учиться) вместе, но не обсуждать свои отношения. Вы же не хотите, чтобы неудача в отношениях поставила под угрозу вашу учебу или карьерные перспективы.
- Если вы замечаете, что бывший парень выводит вас на эмоции, попробуйте изменить привычный порядок вещей. Например, делайте перерывы на работе в разное время, пользуйтесь разными офисами для получения копий или распечаток.
- Представьте себе, что ваш начальник наблюдает за вами, когда вы общаетесь со своим бывшим парнем. Это даст вам дополнительную мотивацию для поддержания чисто деловых отношений.
Если вам нужно обсудить какой-то вопрос или проблему, делайте это осторожно.
Если ваш бывший парень пытается сломить ваше профессиональное отношение к нему, скажите ему, что намерены обсудить это проблему позже (или выберите другой ответ, который также будет звучать профессионально). Если у вас нет такой возможности, согласитесь обсудить проблему, но не лично, а по телефону или по электронной почте.
- Вы: Ты подготовил отчет для начальника?
- Он: Да. Но перед тем, как мы это обсудим, скажи, когда я могу забрать у тебя свои вещи?
- Вы: Мы можем поговорить об этом позже?
- Он: Вещи нужны мне как можно скорее.
- Вы: Хорошо. Напишите мне или позвони после работы, пожалуйста. Мы обсудим этот вопрос.
Найдите буфер.
Если вы беспокоитесь о том, что можете остаться наедине с бывшим, пока будете подогревать обед в микроволновке, подумайте о том, чтобы обедать вместе с коллегами. Между вами будет гораздо меньше неловкости, если вы будете в компании.

Часть 3

При встрече с новой девушкой вашего бывшего

Встреча должна пройти абсолютно естественно.
Как только вы услышите от кого-то, что ваш бывший парень нашел новую девушку, не поддавайтесь соблазну найти ее фотографии в интернете. К тому же, важно смириться с тем, что когда-нибудь вам, скорее всего, придется встретиться. Независимо от того, спланированная ли это встреча или случайная, постарайтесь быть абсолютно уверенной в себе.
- Примите эту ситуацию. Даже если вам очень не хочется видеться с новой пассией вашего бывшего, для вас будет намного лучше просто поздороваться, чем прятаться по углам и магазинам, случайно увидев их на улице. Вам нужно пережить эту ситуацию, как только вы это сделаете, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее и сможете двигаться дальше.
- Помните, что уверенность в себе играет очень большую роль. Если вы знаете, что вам предстоит столкнуться с бывшим и его новой девушкой, наденьте то, в чем вы чувствуете себя удобно и уверенно. Таким образом, вы почувствуете себя более спокойно и расслабленно.
Будьте дружелюбны, но это должно смотреться искренне.
Вы можете вести себя вежливо и дружелюбно, но не пытайтесь показать, что собираетесь и дальше проводить время с этой парочкой, иначе ваше поведение будет выглядеть очень фальшиво.
- Вы: Привет, Лиза. Рада тебя видеть.
- Она: Привет, Катя. Я много о тебе слышала.
- Вы: Ты давно в Санкт-Петербурге?
- Она: Я переехал сюда, чтобы поступить в колледж.
- Вы: А куда ты хочешь поступить?
- Она: В СПбГУ
- Вы: О, я тоже. Возможно, еще увидимся на парах.

Так уж устроено, что ничто в этом мире не вечно. И как бы вы в очередной раз не надеялись, что это он, тот самый единственный, с которым вы будете в болезни и в здравии, нет гарантии, что отношения однажды не прекратятся, а любимый человек не превратится в «бывшего». Расставание – это всегда больно и обидно. Но жизнь на этом не заканчивается, вы просто идете разными дорогами. Идеально, конечно, если бы эти дороги в будущем в прямом смысле не пересекались, и вам больше никогда не приходилось бы лицезреть столь любимое когда-то лицо. Однако зачастую случайных встреч с бывшим возлюбленным просто не избежать, особенно если вы живете в одном городе или даже одном микрорайоне.

Главное желание любой девушки при встрече с бывшим – не ударить в грязь лицом, а наоборот, произвести неизгладимое впечатление, чтобы молодой человек наконец-то понял, какую девушку он потерял. Вот только при таких стараниях велика вероятность того, что вы добьетесь обратного эффекта. Если вы перестараетесь, ваш бывший любимый вздохнет с облегчением от осознания того, что когда-то распрощался с вами, и неважно кто был инициатором разрыва.

Давайте вместе разберемся, как вести себя при встрече с бывшим парнем и каких ошибок следует избегать.

Сама естественность

Самое первое и важное правило – быть естественной. Не надо изображать из себя того, кем вы не являетесь. Навряд ли бывший любимый поверит в ваше неожиданное превращение из тихой и скромной простушки в роковую соблазнительницу, и наоборот. Ведь он успел хорошо изучить вас за время отношений (тем более, если они были длительными) и наверняка почувствует фальшь, как бы вы не старались. Вам незачем что-то в себе менять, вы прекрасны такая, какая вы есть. И он должен это знать.

Молчание – золото

Конечно, вашему бывшему партнеру страсть как интересно знать, что с вами произошло за то время, пока он вас не видел. Но это далеко не повод выкладывать ему весь перечень событий с точностью до одного дня, начиная с того момента, как за ним закрылась дверь. Ведь он – не подружка, с которой вы давно не виделись. Тем более ужасно выглядит ситуация, когда молодой человек всем своим видом показывает, что не очень-то заинтересован в получении такого количества информации о вас. Достаточно ответить на пару общих вопросов, если конечно они будут заданы.

Личная жизнь – под замком

Тем более не рассказывайте о своих нынешних отношениях, какими бы прекрасными они не были. И ни в коем случае не сравнивайте бывшего парня с тем, с кем встречаетесь в данный момент. Все отношения уже давно выяснены, поэтому очередные обиды и упреки ни к чему, да и не к месту.

Это же правило касается и личной жизни бывшего возлюбленного. Как сильно бы вам не хотелось, не расспрашивайте его о новой пассии. Не нужно задавать вопросов типа: «Ну как, нашел свой идеал?» или «И кто лучше, я или она?». Такие фразы заведомо ставят вас в более низкое положение.

Меньше эмоций

Какие бы чувства не всколыхнула в вас эта встреча, если вы уверены, что обратной дороги нет – не показывайте своих эмоций. Соберите всю волю в кулак и перестаньте заикаться, моргать и учащенно дышать. Не говорите о том, как вы скучали и как вам не хватает былых времен. Это все теперь не имеет значения и не принесет облегчения. Не стоит также проявлять чрезмерную агрессию, быть раздраженной и грубой. Если вы злитесь, значит, еще что-то чувствуете. А это совсем не тот эффект, которого вы добиваетесь. Лучше быть в меру безразличной. Вы самодостаточная и уверенная в себе девушка, которая с легкостью перевернула эту страницу жизни и живет сегодняшним днем, в котором нет места прошлому.

Краткость – сестра таланта

Подобные встречи не стоит затягивать. Желательно, чтобы вы первая сказали: «Пока, приятно было тебя видеть!». Достаточно дружелюбно поздороваться, обменяться парой фраз, попрощаться, пожелав удачи, и дальше следовать по своим делам. Оставив бывшего любимого наедине со своими впечатлениями и переживаниями.

А как приятно, уходя, чувствовать на себе его восхищенный взгляд. Понял ли он, кого потерял? Да какая разница. Главное, что вы поняли и не о чем не жалеете.

В нашей жизни может произойти, что угодно. К сожалению, иногда случается, что человек, с которым вы надеялись провести всю свою жизнь, оказался не тем, и вы расстаетесь. Можно, конечно надеяться, что вы больше никогда не встретитесь в этой жизни, однако в реальности происходит как раз наоборот, и эти встречи все же происходят.

Любая девушка желает, чтобы случайная встреча с бывшим любимым человеком заставила его пожалеть о том, что когда-то он смог ее потерять. Многие делают из этого целую проблему, и старательно пытаются показать бывшему, насколько она красивая, счастливая и успешная без него.

Однако, чрезмерные старания способны дать обратный эффект и бывший, увидев нелепое поведение когда-то любимой им девушки, вздохнет с облегчением, что ваши отношения закончились и при этом совсем не играет роли, кто кого из вас решил бросить первым.

Чтобы встреча с бывшим прошла идеально

Самое главное для вас при этой встрече быть максимально естественной. Ни в коем случае не изображайте из себя роковую соблазнительницу, если на самом деле вас отличает чрезмерная скромность, и наоборот, не стоит прятать скромно глаза, если сами по себе вы бойкая и активная дама. Бывший не поверит, что после вашего разрыва вы полностью переменились, ведь он успел вас хорошо узнать. Фальшь будет очень явной, поэтому ведите себя так, как обычно ведете себя со своими друзьями. Вы одна такая и вы прекрасны, пусть и он об этом знает.

Возможно, бывшему будет интересно знать, что нового случилось в вашей жизни, однако помните, что он вам не подружка, поэтому детально все рассказывать ему вовсе ни к чему. Многие девушки совершают ошибку, начиная перечислять в подробностях все события, произошедшие с ней за то время, которое они не виделись. Не нужно подробностей. И о событиях тоже не нужно. Просто скажите, что у вас все хорошо, этого будет достаточно.

Это же правило касается и личной жизни. Каким бы не был соблазн поведать своему бывшему о мужчине, с которым вы сейчас встречаетесь, делать этого ни в коем случае нельзя. Тем более, их сравнивать. Кстати, о новой подружке своего бывшего парня тоже ничего не выспрашивайте. Вопросы о ней и об отношениях между ней и вашим бывшем поставят вас на ступень ниже. Сохраняйте достоинство и уймите свое любопытство.

Как бы ни повлияла на вас встреча с бывшим, постарайтесь не показывать ему никаких эмоций. Радоваться встрече и говорить о том, как ему вас не хватает, не стоит, тем более, если между вами однозначно все кончено.

Быть раздражительной и злой в адрес бывшего тоже не следует, потому как это будет означать, что вы до сих пор не забыли о нем. Постарайтесь собрать все свои силы, будьте спокойной, уравновешенной и уверенной в себе. Именно так ведут себя девушки, которые не жалеют о разрыве с бывшим. Покажите ему, что вы смогли нормально пережить ваше расставание, не разочаровались в жизни и продолжаете двигаться вперед.

Удачи!

Источник —

Встреча с бывшим — как себя вести правильно

Как повести себя при встрече с неприятным бывшим?

Сухо поздороваться, сказать, что вы спешите, уйти.
Если поблизости есть другие люди, с которыми уместно завязать разговор (к примеру, на мероприятии), то заговорите с ними, причем так, чтобы было понятно, что кому-то еще вклиниваться в эту беседу было бы бестактно.
Если мужчина навязчив и пытается выспросить у вас то, чем вы не хотели бы делиться, то нет ничего плохого в том, чтобы напрямую сказать ему, что вы расстались, и больше у вас нет желания с ним откровенничать, да и вообще общаться.
Если с вами есть спутник (в идеале – ваш новый кавалер), то продемонстрируйте, что вы очень увлечены беседой с ним и не желаете отвлекаться на бывшего.

Почему не стоит воспринимать «бывшего» как мужа

Когда у женщины были отношения с мужем, она считала его своим мужчиной. Во всех смыслах их совместной жизни.

Советы как вести себя с бывшим мужем при встрече

У женщины не было личного пространства, только их общее. Все, что происходило в семье – считалось совместными событиями, совместными переживаниями.

Например:

Получает один из супругов зарплату – событие для двоих.
Идет кто-то общаться с друзьями – событие для двоих, но с позиции одному хорошо, другой волнуется, переживает.
Утро, завтрак, вечер, сон – все происходит совместно.

Никакого личного пространства. Все общее. Отсюда растут «ноги» у насущной проблемы после развода – женщина утвердительно продолжает называть бывшего мужчину мужем.

Не может психологически отстраниться от него, до сих пор все ее личное пространство принадлежит ему. Себя она потеряла.

Когда стоит избегать встреч с бывшим мужчиной?

Если вы все еще переживаете расставание и не совсем разлюбили, хотя на холодную голову понимаете, что возвращаться к этому человеку не надо. Пережить такое состояние проще, когда вы не бередите себе душу лишними встречами.
Если ваш бывший склонен к агрессии, преследованиям, абьюзу, психологическим манипуляциям. И за один короткий разговор такие люди умудряются вызвать множество неприятных чувств, так что лучше их вообще избегать.

А вообще «Красивая и Успешная» советует не особо волноваться из-за бывших парней – как бы то ни было, гораздо лучше уделять внимание своему настоящему и будущему, а не прошлому!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта Копирование этой статьи запрещено!

Молчание – золото

Случайная встреча: тест на эмоциональную стабильность

Здесь же, если она, опять-таки, после этой случайной встречи тебе пишет сообщение – пингует тебя, это здорово. Если ничего нет – тоже нормально, и ты чувствуешь себя снова комфортно. Продолжай жить дальше, идти тем путем, которым идешь, занимайся собой, и я уверен, что все у тебя будет хорошо.

Если же так случилось, что ты чувствовал себя нормально, но встретил бывшую и “поплыл”, у тебя возникли эмоции, чувства, переживания – это, конечно плохо. Значит, вот эта твоя уверенность в себе и спокойствие были еще очень нестабильными, шаткими. От одного появления бывшей в твоей жизни все разрушилось.

Занимайся собой и уже более глубинно работой над своим состоянием, чтобы действительно чувствовать себя максимально комфортно, стабильно, и уже не зависеть от появления бывший в твоей жизни.

Что НЕЛЬЗЯ делать в общении с ребенком после развода?

Рассказывать ребенку неприятные моменты из совместной жизни, ситуации развода с бывшим мужем, позволять себе агрессивные выпады в его адрес, выражать свое негативное отношение к нему. Если даже ребенок стал свидетелем ссоры родителей, для него важно дать понять, что родители ссорились, так бывает. Ребенок как яблоко, состоящее из двух половинок: одна половина папина, одна – мамина. И если он слышит о том, что один из его родителей какой-то не такой («алкоголик», «не держит слово: обещает и не приезжает», «не дает денег»), то словно одна половина этого яблока – сочная и здоровая, а другая какая-то гнилая. Как он будет так жить, наполовину испорченный?
Объединяться с ребенком против его отца, чтобы получить поддержку сына или дочери, или отомстить бывшему мужу. Желая получить сочувствие, или может быть для того, чтобы приглушить чувство вины перед ребенком, порой мама делиться с ребенком какими-то деталями напряженных отношений с его отцом до развода, рассказами о ссорах, резких, колких словах, брошенных бывшим мужем.
Запрещать открыто, или неявно не одобрять общение ребенка с отцом.
Поддерживать нежелание ребенка общаться с отцом. Ваша задача, как мамы, — помочь поддержанию отношений ребенка с отцом.

Ребенку важно понимать, что он родился от двух хороших людей, он наследник двух родов, которые дадут ему силу двигаться дальше по жизни успешно и счастливо.

На консультациях нам порой задают такие вопросы, как:

«Что делать, если хочется максимально оградить ребенка от общения с отцом?»

«Находясь у отца, ребенок слышит много негатива о маме.»

«Мне тревожно от того, КАК ребенок проводит время у папы.»

Если возникает желание максимально оградить ребенка от общения с папой, родственниками с его стороны, чтобы они не говорили плохого о маме, не настраивали ребенка против вас, то здесь важно помнить, что это словно пытаться перекрыть один из двух основных потоков, питающих фонтан жизни ребенка.

Запрещать ребенку общение с бабушками и дедушками, другими родственниками со стороны отца.
Пугать ребенка, что Вы отправите его жить к отцу, если он не будет слушаться или будет себя плохо вести. Ребенок в этих словах услышит, словно от него можно легко отказаться.
Советоваться с ребенком по поводу «взрослых» вопросов. Для ребенка это «не по плечу», он не должен быть арбитром во взрослых отношениях.
Не стоит также делиться с ребенком своими переживаниями, тревогами, чувствами. Он не может быть психотерапевтом для мамы.

Мы так подробно останавливаемся в этой статье на том, как выстраивать общение с ребенком после развода, так как это в значительной степени будет отражаться на общении с бывшим мужем.

Бывший супруг хочет вернуться

Будьте уверены в себе

Уверенность в себе играет огромную роль во всех социально неудобных ситуациях, а нахождение рядом с бывшим, безусловно, одна из них. Независимо от того, один ли бывший или с новым партнером, постарайтесь избавиться от страха в их присутствии.

Некоторые из классических признаков проявления уверенности включают в себя:

Хорошую осанку. Стойте прямо с широкими плечами. Держите голову ровно и смотрите прямо.
Контролируйте движение тела.
Не ерзайте.
Будьте расслаблены.

Игнорируйте, если это возможно

Самый простой способ — полностью игнорировать его или ее. Игнорирование бывшего партнера устранит все возможности конфронтации и неловкости.

Конечно, будет трудно это делать при наличии общих друзей. Если окажетесь в таком положении, что встретили бывшего у общих знакомых, то придется принять решение:

Попытаться поддержать общение.
Лучше прекратить дружбу с общими знакомыми.

Второй вариант даст вам возможно избежать столкновений, хоть и такой ценой.

Меньше эмоций

Какие бы чувства не всколыхнула в вас эта встреча, какие бы желания не возникли у вас по отношению к бывшем парню, если вы уверены, что обратной дороги нет – не показывайте своих эмоций. Соберите всю волю в кулак и перестаньте заикаться, моргать и учащенно дышать. Не говорите о том, как вы скучали и как вам не хватает былых времен. Это все теперь не имеет значения и не принесет облегчения. Не стоит также проявлять чрезмерную агрессию, быть раздраженной и грубой. Если вы злитесь, значит, еще что-то чувствуете. А это совсем не тот эффект, которого вы добиваетесь. Лучше быть в меру безразличной. Вы самодостаточная и уверенная в себе девушка, которая с легкостью перевернула эту страницу жизни и живет сегодняшним днем, в котором нет места прошлому.

Выглядеть непринужденно или переживать естественные эмоции?

Исходя из практики, я могу сказать, что реализовать эту линию поведения мужчине, который на эмоциях жаждет возврата бывший, думает о ней, у кого еще не закрыт гештальт и кто осознает значимость бывшей для себя – очень трудно реализовать такую модель поведения.

Если он будет пытаться это сделать – он будет выглядеть просто ужасно жалким, лучше этого не делать. Для мужчин и правда важна естественность. Есть какие-то эмоции – окей, пускай будут. Есть какие-то переживания – тоже пускай они будут. И здесь важно понимать – если бывшая вдруг увидит в тебе эти естественные эмоции, переживания какие-то – пускай они будут, пускай она видит твою робость, неуверенность в себе, волнительные переживания.

Ну, например, если она к тебе подойдет, что-то скажет (пусть даже сказанное тебя заденет) или просто будет в компании другого мужчины. Ты остолбенеешь, будешь заикаться и тобой будет овладевать ревность. Если на эмоциях ты все это ощутишь и вот так будешь переживать эту встречу – это нормально. То есть, это естественные вещи – мы не роботы, мы не можем просто так взять, и избавиться от всех этих эмоций.

Управление отношениями: просто иди к своим целям

Если у бывшей возникло к тебе много вопросов, особенно, по части прошлого, твоей личной жизни – все это игнорируется. И вообще, лучше всего при любой сильной активности бывший встречу заканчивать и уходить.

Переводи ваше общение в область переписки, пускай она тебе пишет. Лучше всего – не звонки, а именно сообщения в текстовом формате, чтобы у тебя было время подумать, посмотреть – чего она хочет по факту, что она тебе будет писать и как грамотно ответить, если есть желание строить с ней диалог. Если же нет такого желания, то просто игнорируем и избавляемся от нее уже раз и навсегда.

Если получится диалог и что-то пойдет в плане камбека – окей, тебе это самому нужно, можешь этим пользоваться, а если нет, то я надеюсь, что от этого факта ты уже не страдаешь, мой друг!

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.

Общение имеет какую-то эмоциональную окраску. Взаимодействие – не имеет. То есть после болезненного развода все эпизоды с участием бывшего должны носить исключительно информационную нагрузку.

Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».

Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.

Зачем вам это надо?

Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.

Не надо делать мелкие пакости

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».

«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает». Вот несколько вариантов:

Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
Номер подруги, если с ней заранее договориться.
Тематический форум.
Телефон службы психологической поддержки.
Личный дневник.

Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.

Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.

Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.

Степень комфорта, вежливость и здоровое равнодушие

Другой вопрос – если тебе и правда уже комфортно, ты спокойно воспринимаешь бывшую как прошлое, в котором ты был с ней и уже позабыл многое. Если эмоций нет и ты себя чувствуешь хорошо, то здесь (опять-таки, если ты уже можешь максимально разумно ситуацию контролировать) вся инициатива в плане общения должна быть с ее стороны.

У тебя инициативы – минимум. Максимум – тоже можешь поздороваться, особенно если она первое это сделает, а ты в ответ также не приветствуешь и идешь дальше. Потому, что у тебя есть своя жизнь, ты занятой человек, а до бывшей тебе нет дела. Не важно, чего ты хочешь на самом деле, но при (особенно) первой случайной встрече после расставания, не стоит уделять ей много внимания.

Если она увидит то, что у тебя реально есть в этом дело и ты занят, уже уходишь – это будет неким плюсиком для ее восприятия тебя. То есть, уже она понимает, что ты не рвешься использовать любой шанс ради того, чтобы с ней пообщаться, как-то провести с ней время, а сразу же уходишь по своим делам.

Попытки что-либо выжать из ситуации: стоит ли игра свеч?

В этом нет смысла – напрягаться ради бывший. На самом деле плевать мы хотели на неестественность, в данном случае это – самое главное. Есть эмоции – пускай они будут, можно переживать их. Главное – не делать ошибок в плане явного заискивания перед бывшей с целью добиться ее возврата.

Лучшим вариантом может быть даже просто поздороваться с бывшей – как максимум, а как минимум – просто пройти мимо, если ты сильно переживаешь внутри, и уйти, пропасть с поля зрения.

Она тебя, я думаю, догонять не будет – за тобой бежать не станет. Ушел, и бог с ним. То есть, в данном случае страшно не твое естественное поведение на эмоциях, а попытки что-то из этого выжать, следуя советам там разных эмпирических дегенератов, которые учат, как ты должен себя, как показать себя перед бывшей, стать каким-то супергероем. Да она просто того не достойна, не достойна всех этих ваших напрягов и вложений в нее.

Личная жизнь – под замком

Тем более не рассказывайте о своих нынешних отношениях, какими бы прекрасными они не были. И ни в коем случае не сравнивайте бывшего парня с тем, с кем встречаетесь в данный момент. Все отношения уже давно выяснены, теперь вы просто друзья, поэтому очередные обиды и упреки ни к чему, да и не к месту.

Избегайте основных ошибок

Независимо от того, хотите ли вы оставаться друзьями с бывшим или нет, есть некоторые общие фразы, которых стоит избегать, когда находитесь рядом, если хотите избежать перерастания встречи в скандал. Итак, при встрече не говорите ничего похожего на:

Мне было так весело после того, как мы расстались.
Мой новый парень (девушка) — лучший(ая), с кем я когда-либо встречался(ась).
Я стал(а) намного более зрелым(ой), чем когда мы были вместе.
Я отказался(ась) от всего плохого в жизни с тех пор, как мы расстались.
Я так рад(а), что теперь я один(а).
Так получил(а) так много предложений о свидании с тех пор, как мы расстались.

Откажитесь от конфликта

Избегайте слишком усердных попыток заставить бывшего чувствовать себя плохо. Вы столкнетесь с конфронтацией, если склонны заставлять бывшего чувствовать себя плохо или мстить, показывая, как легко вы себя без него чувствуете.

Всегда напоминайте себе, что конфронтация — это не способ показать, что вы двигаетесь дальше.

Вы будете выглядеть более серьезным человеком, только если сможете сохранять спокойствие. Проявите зрелость и контролируйте гнев, если хотите преодолеть эту неловкую ситуацию.

Представьте, но не рассказывайте много о новой второй половинке

Если вы столкнетесь с бывшим, пока находитесь с новой подругой или другом, познакомьте их. Это хорошая идея только в том случае, если новый партнер знает о предыдущих отношениях.

Будьте осторожны и не используйте такие слова как “бывший парень”, “бывшая девушка”, “пара” или “отношения” во время знакомства бывшего и нового партнера. Ниже приведены несколько примеров, которые вы можете использовать:

Вася, это Петя. Мы раньше встречались какое-то время.
Аня, познакомься с Юлей. Я же тебе про нее рассказывал, помнишь?

Какие ошибки допускают женщины?

Главная ошибка девушки при поддерживании контакта с бывшим – допущение мысли о том, что всё может наладиться. Случайный телесный контакт, ненавязчивые заигрывания, намеренное продление времени встречи – это банальные попытки привлечь к себе внимание.

Это выражается в:

Ношении слишком откровенной одежды.
Личных разговорах (не обязательно касающихся отношений).
Совместных прогулках до места встречи.
Попытках уединиться (например, для обсуждения какого-то вопроса).
Частом нахождении в поле зрения и т.п.

Некоторые девушки, которые сталкиваются с агрессией парня, реагируют крайне остро, чем только усугубляют ситуацию. Это также неверная модель поведения, значительно осложняющая жизнь.

психологическая помощь мужчине и женщине после расторжения брака, этапы и стадии, советы специалистов

В России пары крайне редко обращаются за помощью психолога при разводе. А зря. Обращение за психологической помощью при разводе – вовсе не признак слабости или несостоятельности, а наоборот, признак силы и ответственности. Чтобы не доводить себя до тяжелых психологических состояний, или, если это уже произошло, избавиться от депрессии после развода, необходимы консультации специалиста.

Как правильно вести себя с бывшим мужем после развода при встрече?

Важно помнить, что развод коснется не только супругов, но и их окружение. Друзья, родственники, тем более дети — все они также в какой-то степени будут подвержены перепадам, вызванным разводом. Редки случаи, когда сохраняются хорошие взаимоотношения после прекращения брака, поэтому необходимо правильно вести себя с бывшими.
Натянутость отношений вызвана тем, что одна или сразу обе стороны принимают обиженную позицию. Очень часто к подобному прибегают именно женщины.

Конечно, развод затрагивает психологические аспекты, но с этим необходимо бороться и продолжать жить. Да и возводить бывшего мужа в ранг дьявола не стоит, мало ли что случится с жизнью в дальнейшем, не говоря о возможном наличии общих детей. Главным орудием в поведении с мужем будет хладнокровие.

Не стоит давать повод лишний раз думать ему о том, что присутствует сожаление или слабость. Это может подтолкнуть его вернуться обратно, если в этом нет необходимости. Но не стоит вдаваться в оскорбления, уважать партнера, хоть и бывшего, необходимо всегда, каким бы он ни был, но он был с вами, и это был ваш выбор.

Также не нужно ссориться, следить за ним, так как это не дает вам выстроить новую жизнь. Лучше смириться и отпустить, как бы это тяжело это не было. При встрече нужно показывать свою сдержанность, не давать волю чувствам.

Не отвергайте бывшего супруга, но и не подпускайте слишком близко.

В поисках второй половины

Разведенный мужчина ищет женщину буквально сразу же, как выйдет из здания суда со штампом в паспорте. Причем это не миф, а реальность, с которой сталкиваются практически все. Дело в том, что, будучи в браке, предствитель сильной половины человечества фантазирует о многочисленных сексуальных партнершах и ни к чему не обязывающих связях. Все это мужчины начинают воплощать с огромным энтузиазмом, но вскоре подобный образ жизни приедается.

В реальности для того, чтобы вести желаемый образ жизни, требуется много сил, а вот результат не всегда превосходит ожидания. Психологи утверждают, что у супругов возбуждение друг от друга наступает довольно быстро даже без предварительных ласк, а физическая разрядка происходит через пять — восемь минут.

А вот с новой партнершей мужчине не всегда бывает настолько же хорошо — его тело не имеет настройки на очередную женщину, сексуальная охота является затратной физически и эмоционально. К тому же, кроме телесной связи, между партнерами не возникает ничего иного, а это со временем начинает тяготить сынов Адама.

Мужчина ищет женщину, которая могла бы удовлетворить все его потребности, а получает всего лишь кратковременную интрижку. Часто разведенным представителям сильного пола встречается и иной типаж женщин, которые просто грезят браком. Этим дамам вовсе не знаком такой термин, как «психология мужчин». После развода редкий свободный человек будет готов жениться в течение трех лет, поэтому и возникают конфликты в новых парах.

Можно сказать, что мужчина после развода попадает в своеобразную ловушку — он получает свободу, но не испытывает желания пользоваться ею после нескольких разочарований.

Есть ли шанс наладить и возобновить отношения?

Шанс есть всегда, даже в самых трудных отношениях. Но важно определить для себя, необходимо ли возобновление отношений. Даже наличие ребенка не должно быть поводом для последующего воссоединения.

Главное помнить, при каких обстоятельствах вы разошлись, потому что эмоции то утихнут, а проблемы останутся. Что касается шансов, то они зависят от проблем в отношениях. Если ваша размолвка была вызвана промежуточной усталостью друг от друга, то на конечное примирение можно давать большие проценты.

Но если ваш развод был вызван глубокими противоречиями, а тем более и скандалами, не говоря о рукоприкладстве, то такие отношения вряд ли вернуть. Да и справедливости ради они того не стоят. Если подходить к воссоединению после развода, то здесь необходимо аккуратно сглаживать углы.

Нельзя давать волю страсти, поскольку она может быстро захлестнуть и покинуть. Нужно обсудить все моменты с бывшим супругом, поработать над ошибками в отношениях, и только тогда появится реальный шанс вернуть былой брак.

Степень переживаний

Любой мужчина, воспринимает развод через призму определенных обстоятельств:

наличие или отсутствие новых отношений;
характер климата в семье и время прожитое вместе;
сколько лет браку и детям;
возраст, состояние здоровья;
жилищные условия и уровень дохода;
реакция на ситуацию окружающих;
количество приятных и не очень моментов во время совместного проживания;
сколько было расставаний в прошлом;
кто был инициатором расторжения брака.

В целом, что делать мужчине после развода, зависит от всех вышеперечисленных причин. И чем меньше процесс расставания ухудшил жизнь, тем проще будет ответить на этот вопрос.

Что сделать, чтобы супруг пожалел о расторжении брака и захотел опять сойтись?

В данном случае необходима психологическая работа на бывшего мужа. Важным моментом будет дать понять, что вы не страдаете от развода.
По возможности, показать зарождающиеся отношения с новым человеком. Главное, не перегнуть палку, действуя от человека, с которым имели отношения.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефону:
+7; 8
Это быстро и бесплатно!

Лечение мужской депрессии

После развода большинство представителей сильного пола чувствуют себя разбитыми и не могут справиться с негативными эмоциями. В тяжелой ситуации они попадают в своеобразный вакуум, когда никто не может разделить с ними сложившуюся ситуацию. Все это происходит на фоне пристального наблюдения за жизнью бывшей супруги, у которой все может складываться вполне удачно. В итоге возникают депрессивные и суицидальные мысли. Самые распространенные причины депрессии:

разочарование в свободе и новых женщинах;
психофизическое выгорание от бесконечных поисков новой половой партнерши;
явные недостатки холостой жизни — отсутствие заботы, комфорта и уюта;
чувство вины за разрушенные отношения.

В некоторых случаях у разведенных мужчин наблюдается совокупность всех вышеперечисленных факторов.

Что делать мужчине после развода, чтобы не впасть в затяжную депрессию и быстрее вернуться к нормальной жизни? Психологи в один голос твердят, что не стоит скрывать свои эмоции от окружающих. Мужчина имеет право на горе, страдание и разочарование. Он не должен, испытывая душевную боль, надевать маску равнодушия. Подобное поведение является прямой дорогой к депрессии.

В этом случае не стоит медлить, а нужно сразу же обратиться к психотерапевту. Современная медицина предлагает различные способы безмедикаментозного лечения депрессивного синдрома у мужчин, которые дают довольно хорошие результаты в 80 % случаев.

Как сохранить хорошие отношения ради общих детей?

Безусловно, наличие детей будет вынуждать поддерживать хоть какие-то отношения с мужем. Причем для нормального развития ребенка такие отношения не должны быть враждебными.

Для начала нужно понимать, что пытаться наладить рушащийся брак ради ребенка — не всегда лучшее решение. Дети могут вырасти спокойно как с мамой, так и с папой. Даже если вы подали на развод, необходимо обговорить с супругом посещение ребенка.

Это самый важный шаг, который обеспечит нормальные отношения между бывшими супругами после развода, а ребенку предоставит возможность видится с обоими родителями.

Окончательно принимать решение о том, стоит ли держаться за брак ради детей, можно в случае уверенности, что недопонимания будут исчерпаны.

Почему они разводятся?

К сожалению, в современном обществе разводы случаются практически каждый день. Причем рушатся и совсем молодые семьи, которые не прожили в браке даже трех лет, и вполне устоявшиеся союзы, где супруги провели вместе более двадцати лет. Согласно статистике разводов, инициаторами разрывов чаще всего становятся женщины, но вот мужчины не стремятся остановить своих вторых половинок и лихо ставят подпись в документах о разводе. Почему они так легко готовы отпустить свою прошлую жизнь и даже не вспоминать о ней? Психологи говорят, что все просто.
Большинство мужчин считают, что брак является некоторым ограничителем, мешающим им наслаждаться жизнью. Ученые Калифорнийского университета провели занятный эксперимент, опросив сто мужчин, которым вкололи сыворотку правды. На вопрос о том, кому и почему они завидуют, восемьдесят три участника указали на своих холостых коллег. Им казалось, что свободная и беззаботная жизнь с большим количеством сексуальных контактов является идеалом, недостижимым при наличии жены и детей.

На приеме у психоаналитика многие мужья признаются, что семья не дает им развиваться. В представлении мужчин свобода выглядит как заманчивая совокупность новых побед и достижений. Кажется, что стоит только избавиться от семейных проблем, как жизнь подарит массу возможностей, которые откроют перспективы финансового и карьерного роста.

Но, несмотря на данные умозаключения, большинство мужчин не чувствуют в себе сил разорвать отношения с женой. Они заводят романы, мучаются от опостылевших обязанностей, но в 85 % случаев никогда не подадут на развод первыми. Однако с удовольствием поддержат инициативу жены о расторжении брака. Удивительно, не правда ли? Но вот то, как изменится жизнь мужчины после развода, окажется для него полным сюрпризом. И не всегда приятным.

Стоит ли спать с бывшим мужем после развода?

Это опять же ситуативный вопрос. Какие цели будет преследовать совместная ночь. Если твердо не желать иметь какие-либо сношения с бывшим мужем, то спать с ним не стоит.

Но если есть мысль о возможном воссоединении, то вариант переспать послужит хорошим началом. К тому же стоит обратить внимание и при каких обстоятельствах был развод. Если переспать с бывшем мужем будет являться делом мести, то это не самое лучшее развитие событий.

Конечно, есть определенное влечение и желание, но с этим можно и нужно бороться.

Не ищите лишний повод переспать с бывшим супругом, если нет мыслей вернуть брак. В противном случае эта эпопея может затянуться надолго, а выстраивать новую личную жизнь надо уже сейчас.

Как завоевать и построить отношения с новым мужчиной?

Вот несколько советов, как выстроить новые отношения:

не сравнивайте нового партнера с бывшим;
выбросьте из головы все комплексы старых отношений;
не форсируйте события.

Социальная трагедия

Проблема одна и та же для обеих сторон, а выглядит совершенно по-разному. Чтобы преодолеть этот сложный период, нужно понимать, что жизнь не заканчивается. С одной стороны, одиночество не лучшее состояние души, но и здесь можно найти положительную сторону.

Какой бы мужчина после развода не стал, как — бы не изменился внутренне, только искреннее желание выйти из стрессового состояния, поможет избавиться от него.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Советы психологов разведенным женщинам

Ниже представлен ряд советов от психологов, которые помогут пережить развод:

простить. Не стоит держать зло на бывшего мужа, поскольку это может помешать выстраиванию новой жизни;
отпустить. Если держать его под контролем, опять же, новую жизнь не начать. Не нужно следить за жизнью бывшего, она того не стоит;
избавиться от негатива. Помочь в этом может общение, что также служит отличным советом;
не мстить. Кому что-то докажет месть? Никому. Мщение только дискредитирует перед бывшим мужем;
перестроиться на новый лад. Нужно смотреть вперед, пытаться найти плюсы в сложившейся ситуации и искать новые отношения;
заняться собой. Провести работу над ошибками будет хорошим вариантом. Это не только поможет очистить голову, но и улучшить себя. Найти хобби, увлечения — все это поможет отвлечься от расставания.

Затяжная постразводная депрессия у мужчин

Развод — это не только формальный разрыв отношений. Практически во всех случаях это потеря энергетической поддержки и связи, которая сформировалась у супругов. Именно эта связь и является основой брака, она не рвется после выхода из суда и подписания документов. Каждый из супругов должен адаптироваться к изменившейся ситуации, но мужчины справляются с этим гораздо хуже женщин.

Психология мужчин после развода отличается большим интересом к жизни бывшей супруги. Это очень легко объяснить: энергетическая связь еще не разорвана, и супруг не может настроиться на жизнь вне ее. Удивительно, но даже появление у женщины нового ухажера не может остановить бывшего от визитов и разговоров о прошедшей жизни.

Как вести себя с бывшим парнем? Без неловких моментов и красных щек

Тема неоднозначная, но актуальная. Во-первых, общаться вам с бывшим совершенно не обязательно.

Фраза «давай останемся друзьями» была придумана вовсе не для того, чтобы люди, которые любили друг друга, ими действительно остались.

В такой дружбе обычно один заинтересован больше другого. Много ли ты знаешь пар, которые несмотря на разрыв сохраняют теплые приятельские чувства друг к другу и искренне рады новой личной жизни бывшего партнера? Я лично — нет.

Во-вторых, эта фраза ни к чему не обязывает и работает только в случае, если расставание прошло тихо-мирно, по взаимному согласию, без обид, претензий…, но это бывает же совсем редко.

Единицы пар могут хотя бы в глаза друг другу смотреть спокойно после расставания.

Не спеши

Если осталось неприятное послевкусие, кто-то кого-то хочет вернуть, не может «отпустить», скучает — первое, что нужно сделать — паузу. Дать время себе, ему и страстям, чтобы улеглись. Не общаться какое-то время. Вообще.

Не обязательно банить друг друга в соцсетях и стирать телефоны, но на какой-то период общение ограничить все же полезно.

Это как организм после болезни: если ты кашляешь и продолжаешь есть мороженое, не выскребешься и сляжешь с осложнением.

Нужно минимальное время на реабилитацию. Количество — индивидуально, у каждого свое. Любое расставание — травма и стресс.

И его нужно пережить, пройдя последовательно этапы шока, гнева, отрицания, депрессии и принятия. Это путь к новым, качественно другим отношениям.

Но если не принять и не прожить разрыв, застрять на каком-то этапе, можно очень долго еще жить отношениями, которых по сути нет. А это прямой путь к психоаналитику и проблемам с физическим здоровьем.

Дальше — по ситуации. Они, как правило, стандартные. Самая лайтовая — вы уже все выяснили, что претензий друг к другу не имеете, но и желания общаться тоже.

Каждый идет своей дорогой. Но статья ведь не об этом, а значит — рассматриваем другие варианты.

1. Он хочет тебя вернуть

Причины могут быть разные: от искреннего желания быть с тобой вместе несмотря на все недоразумения, которые случились между вами до банальной попытки манипулировать.

В общении ориентируйся на внутренние ощущения и исходя из этого решай, как поступать дальше, хочешь ли ты быть с этим мужчиной и хочет ли он на самом деле того же. Помочь понять может, снова-таки, время.

2. Ты хочешь его вернуть

Очень часто общение с бывшим продолжается только с целью начать отношения заново. Американский психолог Мишель Дэвис выяснила, что 10% разведенных супругов сходятся по второму, а другие и по третьему кругу.

Но, чтобы восстановить отношения или семью, нужно пройти длинный путь, сделать работу над ошибками и поменяться. А к этому готовы не все.

Усложняет все еще один момент: взаимность. И обязательным ингредиентом этого коктейля являются также взаимные чувства партнера.

3. Ты не понимаешь, чего он хочет

Это классика. Бывшие умеют появляться именно тогда, когда ты меньше всего этого ожидаешь и хочешь.

Если ты заметила, что он играет в игры, использует тактику «ближе-дальше», его камбэки сменяются внезапными исчезновениями. А потом, как ни в чем ни бывало, привет, как дела?» — пресекай это все.

Это всего лишь манипуляции и попутки самоутвердиться. И чувство собственности. Если он действительно тебя любит и хочет искренне снова быть вместе – он сделает все, чтобы ты чувствовала себя комфортно, защищенно и безопасно.

4. Ему от тебя ничего не нужно, тебе тоже

Собственно, тогда общаться вообще не обязательно. Вы можете продолжать мило поздравлять друг друга с праздниками, изредка перекидываться дежурными фразами в мессенджерах, раз в год ходить на кофе. И то не факт.

Это общение все равно естественным образом постепенно сойдет на нет.

Если вы расстались «экологично», никому не больно и связи больше нет — это прекрасно. Когда искренне желаете друг другу счастья и добра — высший пилотаж. Но даже в этом случае общение нужно держать в определенных рамках.

Золотые правила общения с бывшими:

Если чувствуешь дискомфорт — не общайся

Ни под каким предлогом за исключением общих детей. Идеальный момент для возобновления общения (если есть такая необходимость) — когда ты точно понимаешь, что ни чувств, ни претензий к нему нет.

Это случай, когда человек не вызывает никакого внутреннего волнения и колебаний.

Если тебе сложно его видеть, если ты пасешься на страничках бывшего в соцсетях, а потом рыдаешь в подушку из-за его новых селфи с очередной подружкой — заканчивай с общением.

Не живи иллюзиями

Главная из них «А что если?». Случилось то, что случилось. Нельзя ехать по встречке и смотреть только назад — это плохо заканчивается.

Главное — не обманывай себя. Он не изменился. Ты пока тоже. По крайней мере, не сейчас.

Если он просто позвонил тебе и сказал «Привет, как дела, может, выпьем кофе?», не рисуй у себя в голове сразу сценарии из ванильных фильмов , что вот сей час он точно сделает предложение, осыплет розами и признается в любви до гроба.

Если он даже это сделает — пусть для тебя это будет приятной неожиданностью. Но скорее всего, так не случится, не обманывай себя.

Будь дружелюбной

Если ты вдруг встретила его случайно на улице, у общих друзей, на просторах сети — просто будь вежливой, милой и приветливой.

Без откровений, лишних эмоций и попыток выяснить отношения, которые давно в прошлом. Просто будь вежливой. Такой подход вызовет только уважение.

Не ведись на манипуляции

Ты ему ничего не должна, поэтому если он продолжает ревновать, или распускает слухи, ведет себя неадекватно, привлекает твое внимание — игнорируй.

Не давай себя вовлечь в какие-то игры, не отвечай агрессией на агрессию, не реагируй на критику, не вовлекайся в обсуждения, не оправдывайся, не истери.

Возможно, он просто так болезненно проходит стадию «гнева». Как говорится, «от любви до ненависти»… Но тебя это больше не касается.

Не давай надежд

Если он все еще любит, а ты уже нет — не нужно играть чувствами мужчины. Лучше по-честному расставить все точки над I и исчезнуть с горизонта. Хотя бы из уважения.

А свое эго можно удовлетворить более экологичными и полезными способами — например, записаться в новый спортклуб.

Не ищи с ним встреч

Если мужчина ушел в закат и не подает признаков жизни — отпусти и забудь. Не надо задерживаться рядом с тем, кому ты реально не нужна.

Дважды подумай, надо ли тебе его вернуть, а такие мысли точно мелькали в голове. Чаще всего это не любовь, это уязвленное самолюбие, желание отмстить, закрыть гештальт за чужой счет.

Если ты хочешь «высказать все, что думаешь» или популярное «чтоб он понял». Он не поймет, не потому что «козел», а потому что по-другому смотрит на ситуацию.

Выговорись подружке, бумаге, психологу. Работай со своими страхами, фобиями, комплексами, самооценкой, телом, прокачивай себя как женщину. И он сам появится на горизонте, если это действительно твой мужчина.

Почему мужчины возвращаются, когда становишься счастливой, я подробно рассказываю на моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция.

Такой дружбы не бывает?

Давай будем честными. Даже если люди расстаются «полюбовно», понимая, что просто отношения исчерпаны и продолжают поддерживать общение как приятели, вряд ли это можно назвать дружбой.

Как правило, это самолюбие, сексуальное притяжение, страх одиночества, чувство вины, самоутверждение что угодно. Но настоящая искренняя дружба с бывшим любимым (а не любовь «под прикрытием») — случается в качестве очень большой редкости.

Быть настоящим другом партнеру нужно в отношениях, а не вне их постфактум.

Кстати, об отношениях. Может, все же пора начать новую страницу своей жизни и строить новые отношения с достойным мужчиной? И тогда вопрос бывших перестанет быть актуальным сам собой.

С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.

Встреча с бывшим: как подготовиться к свиданию с прошлым

Мартина Маккатчен и Хью Грант в продолжении «Реальной любви»

Бывший бойфренд, старые коллеги, одноклассники и однокурсники — к встрече с этими людьми мы всегда готовимся с особой тщательностью. Хочется показать себя с лучшей стороны, но не стать распустившим хвост павлином. Мы подготовили небольшой чек-лист, который поможет произвести должное впечатление и не перегнуть палку.

Начните подготовку заранее

Все важные перемены — стрижки, окрашивания, процедуры у косметолога — лучше закончить хотя бы за неделю до слета одноклассников. Это позволит обжиться с новой прической, прийти в себя после чисток и пилингов и слегка смыть с волос тонирование.

Продумайте темы разговоров

Худшее начало диалога с бывшим мужем — выяснение отношений. Даже коллеги вряд ли будут в восторге от вечера жалоб на бытовые неурядицы. Подумайте, какие темы вы хотите обсудить, чтобы все хорошо провели время и запомнили вас как интересного собеседника.

Воздержитесь от экспериментов со стилем

Лучше всего работают проверенные комбинации. Не изменяйте себе: если по всем встречам вы ходите в кроссовках, наденьте их на слет выпускников. К тому же причины почувствовать себя не в своей тарелке найдутся и без натирающих ноги туфель.

Есть встречи, которых ждут. Надеемся, вам предстоит именно такая

Меньше хвастайтесь

Если у вас есть общие интересы или реальные достижения, упомяните их, когда это будет уместно. Не надо начинать разговор с того, что вы купили квартиру, получили повышение и закрутили роман с рок-звездой. К тому же, если вы общаетесь в соцсетях, собеседник скорее всего уже об этом знает.

Будьте естественно прекрасны

В макияже сделайте акцент на кожу: именно она сообщает миру, что вы прекрасно спите, регулярно бываете на море и каждый день гуляете по прекрасному парку возле дома. Визажист Brow Bar Moscow на Малой Никитской Ксения Калинина советует ограничиться неплотным тональным кремом, консилером, золотисто-бежевыми тенями, хайлайтером, румянами и блеском или помадой.

Фильм «Друзья» мог бы стать прекрасным примером реюниона — если бы был реальным

Почему мы вообще переживаем

Наше бессознательное (условно та часть психики, которая склонна к упрощению чувств) любой разрыв трактует как «меня бросили». Даже если вы радостно уволились из компании, а вас умоляли остаться. Даже если вы бросили бойфренда, а он еще полгода присылал вам букеты. Даже если… вы поняли. Кажется, будто вы чего-то лишились и остались в одиночестве.

Встреча с бывшими, людьми из прошлой жизни, оживляет эту пережитую когда-то боль. И тянет за собой цепочку чувств: желание показать, что мы не переживали, а стали только лучше, иногда отомстить — но главное, не оказаться в положении проигравшего. Это рождает тревогу: а вдруг опять будет больно? Чем сильнее тревога, тем больше сил вы потратите на то, чтобы казаться успешнее и выглядеть привлекательнее.

Особенно обидно, когда такая встреча происходит случайно, заставая врасплох, когда вы, не умывшись и в старом пуховике, бредете по супермаркету с рыдающим ребенком. Получается, вас внезапно атаковали и заставили почувствовать себя недостаточно успешным. Само выражение «быть при параде» (или «быть во всеоружии») относит к риторике войны. Мы ощущаем со стороны людей из прежней жизни угрозу и защитно топорщим перья и хвост. Волнуемся, как перед боем, и готовим латы. И иногда все, что мы выносим из этих встреч, — это ощущение «ему не удалось меня унизить». А на интересный дружеский диалог просто не хватило сил,

— объясняет психотерапевт Анастасия Рубцова.

Поэтому сосредоточьтесь на главном: зачем вы вообще идете на эту встречу. План действий сложится сам собой.

И осторожней с заклятыми друзьями

Как вести себя при встрече с бывшим: Как вести себя при встрече с бывшим | Оливер Сэмюэл

Если вы ищете советы, как вернуть бывшего, то, скорее всего, у вас есть два вопроса или ваш разум — во-первых, «что именно мне нужно сделать, чтобы вернуть моего бывшего?», а также , «Какие советы я могу использовать, чтобы убедиться, что мы больше не расстаемся?»

Что ж, я здесь, чтобы сообщить вам хорошие новости, потому что не только полностью вернуть бывшего, но и вы можете использовать то, что произошло в прошлое, чтобы узнать и укрепить ваши отношения, когда вы вместе продвигаетесь вперед.Итак, вот пять ключевых советов, которые вы можете использовать, чтобы убедиться, что ваши отношения выдержат испытание временем, когда вы вернете своего бывшего!

1 — Будьте честны со своим партнером

Это может показаться очевидным, но вы удивитесь, насколько часто люди забывают этот важный элемент, восстанавливая отношения. Вы должны чувствовать себя достаточно комфортно со своим бывшим партнером, чтобы обсуждать любые возникающие вопросы или проблемы.

Часто разрыв происходит из-за нескольких небольших привычек или событий, о которых вы оба могли бы поговорить и, возможно, даже избавиться от них, прежде чем возникла идея разрыва.Вместо того чтобы оглядываться назад, просто помните, что открытый разговор с партнером всегда укрепит ваши отношения.

2 — Будьте надежными, это показывает больше, чем вы думаете…

Чтобы получить советы по возвращению бывшего, важно помнить, что вы всегда хотите показать своему бывшему партнеру, что вы зрелы и можете справиться в любой ситуации, что бы ни происходило. Я не говорю, что будьте на чьей-либо стороне, но просто выполняйте небольшую работу, когда можете, напомните своему бывшему, что вы уверенный и сильный человек, который может справиться с ситуацией, даже когда многие другие не могут.Сильный человек привлекателен для всех — и ваш бывший тоже это увидит!

3 — Предлагайте поддержку, когда они в этом нуждаются

Это не только напомнит вашему партнеру, что вы снова достаточно зрелы, чтобы предлагать поддержку, когда они в ней нуждаются, но также есть еще одна ключевая часть, которую вы можете использовать, чтобы ваше преимущество…

Одна из первых вещей, которые вы, бывшие партнеры, начнете замечать и скучать в вас и ваших отношениях, — это ободряющие слова, которые вы обычно произносите.Возможно, вы не заметили этого в то время, но те короткие словечки и фразы, которые вы использовали, чтобы утешить и поддержать своего бывшего партнера, им будет очень не хватать, когда их не будут слышать. Ваш бывший партнер, которому не хватает элемента ваших отношений, будет очень полезным, не так ли?

4 — Слушайте их — когда у вас есть время, конечно…

Вместо того, чтобы совершать распространенную ошибку, которую делают многие другие после разрыва, прислушайтесь к своему бывшему партнеру, если у вас есть время.Большинство людей вместо этого будут пытаться почти поспорить со своим бывшим партнером, убеждая их в «огромной ошибке, которую они совершили», отказавшись от отношений. Это только расстроит вашего бывшего и оттолкнет его. Вместо этого время от времени прислушивайтесь и избегайте ожесточенных ссор и убеждений.

5 — Не забывайте оставаться активным!

Время сразу после разрыва тяжелое, как всем известно, но не вести полноценную жизнь — одно из худших вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас.

Если вы сможете убедить своего бывшего в том, что ваша жизнь по-прежнему прекрасна — даже без него, — он начнет чувствовать знакомый жар ревности. Они начнут задаваться вопросом, что происходит в вашей жизни, что делает вас таким счастливым, и чего они упускают.

Если вы ищете простой, но очень эффективный способ воссоединиться со своим бывшим, вот малоизвестный секрет, который помог тысячам людей воссоединиться с любовью всей своей жизни.

Представьте, где вы могли бы оказаться в ближайшее время — со своим бывшим на руках, и вам больше никогда не придется отпускать.Это очень возможно, и это легко сделать. Для проверенных пошаговых систем, которые помогут вам вернуться к своему бывшему в кратчайшие сроки, посетите Ex Back Secret

. Существуют специальные методы, которые точно покажут вам, что делать и что сказать, чтобы вернуть бывшего любовника в свои объятия. Особенно, если вы единственный, кто пытается… Посетите раздел «Как заставить бывшего вернуться назад», чтобы узнать больше.

Как вести себя со своим бывшим (когда вы хотите его вернуть)

Я собираюсь избавить вас от самых больших ошибок, которые вы могли совершить, когда столкнулись со своим бывшим.

Понимание того, как вы ведете себя со своим бывшим , является важной частью возвращения бывшего, и в этом посте я дам вам 6 полезных советов, которые вы должны прочитать, чтобы подготовиться к встрече с бывшим.

Я каждый день получаю вопросы в нашем частном сообществе Facebook о том, как вести себя с бывшим, если вы случайно столкнетесь с ним или с ней в период отсутствия контактов, первой встречи и на этапе восстановления влечения.

Если вы не знакомы с цепочкой создания стоимости или восстановлением привлекательности после отсутствия контактов, прочтите об этом, потому что это очень важно понимать, когда возвращаете своего бывшего.

Итак, помня об этом, давайте начнем!

Как действовать в отношении своего бывшего

Вот полный список шести советов, упомянутых в видео выше,

Безразлично действовать
Не говори о расставании
Не будь подлым
Не будьте слишком милы
Не спрашивай, думали ли они о тебе
Хорошо выглядеть

Не пугайтесь, если вы смотрите на этот список и не понимаете, что он означает и как вам следует его использовать.Я на самом деле собираюсь дать вам подробное объяснение каждого ниже,

1. Действовать безразлично

Безразличие — волшебный ключ к успешной встрече с бывшим.

Если вести себя равнодушно, ваш бывший почувствует, что потерял вас навсегда, что кажется нелогичным, но это вызовет любопытство, от которого они не смогут избавиться.

Это работает как с мужчинами, так и с женщинами, потому что люди запрограммированы на любопытство.

Прекрасный пример безразличия — если ваш бывший парень планирует встретиться с вами за чашкой кофе, и он упоминает девушку, с которой встречался, и вы ведете себя безразлично.

Посмотрите на свои часы
Вы можете вести себя скучно.
Можно сменить тему
Вы можете ответить общим заявлением, например, «это хорошо», и перейти к

Это даст ему сигнал, что вам все равно, что он был на свиданиях, и вы не ревнуете.

Для них может стать большим шоком, если вы установили привычку ревновать во время ваших отношений.

2. Не говори о расставании

Говорить о разрыве во время встречи — сокрушительная ошибка, которая отбросит вас назад в этом процессе.

Не вспоминайте прошлые ссоры и не пытайтесь рассказать бывшему, как вы изменились.

Будет эффективнее, если вы покажете бывшему, что изменились.

Помните, шоу — не говори.

Правило отсутствия контактов — отличный способ сбросить отношения с бывшим, но когда вы вспоминаете прошлое, оно напоминает им о том, почему они оставили вас в первую очередь.

Итак, вот исправление.

Вместо того, чтобы говорить о прошлом со своим бывшим, убедитесь, что вы подготовили 3-5 невероятных историй.

Эти истории должны показать вас в положительном свете.

Например, вы можете сказать что-то вроде

«Когда в прошлом месяце я работал волонтером в приюте для животных, мне привезли щенка лабрадора ретривера.Он был таким худым от того, что не ел. Я работал с ним несколько недель, и сейчас у него все отлично, а вчера его усыновили. Я знаю, как сильно вы любите собак, особенно лабрадоров. Хотите увидеть его фотографии? »

Важные советы, которые нужно помнить о своей истории

Ваша история должна быть сосредоточена вокруг интересов ваших бывших. Распространенная ошибка, которую совершают мои клиенты, — это сосредотачивать истории вокруг себя.

Помните, ваш бывший не так сильно заботится о вас, он по своей природе более эгоистичен.

В приведенном выше примере история создана с намерением, что бывший любит собак. В результате им эта история показалась бы трогательной и милой.

Веселые истории — также отличный способ наладить общение с бывшим.

На самом деле научно доказано, что общий смех коррелирует с удовлетворением отношениями (Kurtz & Algoe, 2015 и Dianne Grande Ph.D., 2017.)

Не обязательно рассмешить бывшего, но это поможет вам укрепить с ним связь.

Убедитесь, что ваши шутки или истории не являются саркастическими или оскорбительными. Хорошие истории останутся с вашим бывшим и заставят его думать о вас даже после того, как вы ушли с встречи.

3. Не будь злым

Это кажется простой концепцией.

На самом деле это не так…

Вы, наверное, думаете: «Почему я должен вести себя плохо с человеком, которого люблю?»

Хорошо, а что происходит, когда вы действительно видите своего бывшего лично, и некоторые проблемы всплывают?

Вы набросились…

Точно так же, если ваш бывший говорит о ваших недостатках, вы можете действовать неблагоприятно и пытаться защитить себя.

Если возникает такая ситуация и ваш бывший говорит что-то вроде,

«Ты все еще выглядишь таким же старым человеком, каким был раньше», — нужно ответить четко и спокойно.

На этом этапе вы можете показать своему бывшему, что изменились.

Просто скажите: «Мне жаль, что вы так думаете» и переходите к другой теме.

Истории, которые вы подготовили выше, идеально подходят для использования в качестве новой темы.

4. Не будьте слишком милы

Быть слишком милым — очень частая ошибка, которую я вижу у членов нашей группы поддержки.

Они думают, что если они изо всех сил стараются изо всех сил ради своего бывшего или будут слишком милыми, бывший влюбится снова и снова.

Это огромная ошибка.

Итак, вот несколько «запрещенных» вариантов поведения, которые я часто обнаруживал в нашей частной группе поддержки,

Не покупай подарки бывшим
Не трогайте эго бывших слишком сильно
Не спи со своим бывшим

Тонкая ревность важна, но если вы подойдете слишком сильно, вы напугаете своего бывшего, и он бросится к двери.

Вы также рискуете, что бывший партнер примет вашу доброту за слабость.

Это создаст неуравновешенную дружбу, в которой вы будете постоянно изо всех сил стараться изо всех сил, а они используют вас эмоционально, а иногда даже физически.

Я часто писал о концепции, называемой эффектом Бенджамина Франклина,

Бенджамин Франклин Эффект: , если вы попросите кого-то сделать вам одолжение, он, скорее всего, окажет вам больше одолжений.

Не становитесь «другом», которого ваш бывший использует для каких-либо услуг. Вы можете начать делать одолжения своему бывшему, когда снова будете вместе, но до тех пор вы не хотите попадать в зону дружбы.

5. Не спрашивайте, думали ли они о вас

Ничто так не кричит от отчаяния, как вопрос о том, думали ли они о вас.

Может показаться, что вы все время беспокоились о разрыве, и это может на самом деле отвлекать вас от вашей общей цели — вернуть бывшего.

Я часто сравнивал разрыв отношений с периодом отмены.

На самом деле, он обнаружил исследование, в котором говорится, что та часть мозга, которая загорается, когда у кого-то разбито сердце, — это та же часть мозга, которая загорается у наркомана, который ищет исправления.

Я рекомендую найти способ занять себя, чтобы не зацикливаться на своем бывшем.

Помните, мы не хотим выглядеть отчаявшимися.

6.Хорошо выглядеть для своего бывшего

Тебе нужно хорошо выглядеть, если ты думаешь, что можешь столкнуться со своим бывшим.

Слышали ли вы когда-нибудь эту старую фразу

Когда вы хорошо выглядите, вы чувствуете себя хорошо, а когда хорошо, вы делаете добро.

Это правда!

Ваша уверенность будет намного выше, если вы почувствуете, что выглядите лучше, чем когда-либо прежде.

Отношение — это все, когда дело доходит до возвращения бывшего.

Моя жена давным-давно сняла целое видео о том, что надеть, когда видишь своего бывшего,

Если у вас нет времени посмотреть видео, вот краткий курс.

Важно, чтобы женщины носили красный цвет, а мужчины — черный или синий.
Научно доказано, что красный привлекает мужчин больше, чем любой другой цвет.
Black поможет вам излучать уверенность и загадочность.
Если вы обманули в любом случае, вам нужно будет носить синее, поскольку это подсознательно заставит вашего бывшего доверять вам больше.

Я написал здесь об 11 способах, которыми вы можете с научной точки зрения заставить своего бывшего влюбиться в вас, и рекомендую вам изучить их, прежде чем встречаться со своим бывшим.

Важность Язык тела

Одна из вещей, которую люди редко принимают во внимание, — это язык их тела.

Язык тела во многих случаях посылает больше сигналов, чем слова.

Итак, когда вы подходите к своему бывшему, сделайте следующее:

Расслабьте руки
Встаньте прямо
Сохранять открытую осанку

И убедитесь, что вы избегаете следующего:

Не сжимайте кулаки
Скрестив руки
сутулость

Я видел все это со своими клиентами по коучингу.Буквально на днях участница нашей частной группы в Facebook записалась на коучинг, потому что она столкнулась со своим бывшим, и встреча прошла примерно так.

«Я вышел из дома в запачканной футболке после рисования весь день, чтобы пойти в продуктовый магазин прямо перед закрытием, чтобы взять немного молока для утреннего кофе. Никогда не угадаешь, с кем я столкнулся … с моим бывшим. Он стоял там и выглядел красивым, как всегда, а я стояла там в запачканной рубашке, грязной булочке и спортивных штанах. Как только я увидел своего бывшего, я опустил голову и схватил случайную коробку Cheerios, надеясь, что он меня не увидит.Через несколько минут он стоит рядом со мной и говорит «Привет». Покраснев, я говорю «Привет» в ответ, и он уходит. Есть ли что-нибудь более смущающее, чем это? Вы можете помочь мне это исправить? Думаешь, теперь все кончено? Я чувствую себя таким безнадежным и опустошенным! Должен ли я перезапустить без контакта? »

После тренировки с ней я смог помочь ей переломить ситуацию с помощью советов, которые я вам только что дал.

Заключение

Я также хочу, чтобы вы знали, что если вы совершите одну ошибку во время фазы повторного влечения, вам не о чем беспокоиться слишком сильно.

Мы здесь, чтобы направить вас в правильном направлении, и мы видели практически все ошибки, о которых вы только можете подумать, когда дело доходит до возвращения бывшего.

Вы всегда можете изменить свою ситуацию, какой бы сложной вы ни считали ее.

И если вы так обеспокоены, все, что вам нужно сделать, это оставить комментарий, и мы постараемся вернуться к вам как можно скорее.

Как снова поговорить с бывшим? 10 советов, чтобы разговор продолжался!

Нелегко научиться разговаривать с бывшим и как следует поговорить с ним или с ней, потому что чаще всего один из двоих все еще испытывает чувства к другому.После разрыва отношений велик риск впасть в депрессию. По правде говоря, большинство расставаний случаются неожиданно и в мгновение ока меняют вашу повседневную жизнь. Это внезапное изменение может перевернуть вашу жизнь с ног на голову, и поэтому крайне важно принять меры, чтобы убедиться, что последствия минимальны.

Общение очень важно, когда вы хотите снова вместе, поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы скрыть свои эмоции, чтобы вы еще не раскрыли свои намерения.По правде говоря, если вы будете слишком откровенны в разговоре, ваш бывший поймет, в чем дело. Вы должны быть незаметными!

Как я объясняю в своих аудио-семинарах о том, как вернуться к бывшему, общение является самой основой крепкой пары, и если до сих пор оно не было сильным, вам нужно приложить усилия. Даже если вы больше не вместе, все равно можно связаться с бывшим и поговорить с ним о разрыве, но не для того, чтобы убедить их вернуть вас.

В этих обстоятельствах нормально задаться вопросом, как снова поговорить с бывшим и что сказать; Какие предметы хороши, а каких следует избегать, чтобы повысить вероятность выигрыша? В идеале, когда вы впервые пытаетесь разжечь отношения с бывшим, у вас должен быть разговор, в котором ни один из вас не поднимает отношения, которые у вас были вместе.

Хотя это звучит сложно, попытка рассматривать бывшего парня как друга — лучший способ начать воссоздавать соучастие между вами двумя и позволит облегчить разговор.

Тем не менее, трудно отказаться от отношений, которые у вас были, пока все еще присутствуют ваши чувства к бывшему… Пожалуйста, помните: это особенно верно, если вы вернетесь в контакт вскоре после разрыва. В этой ситуации совершенно необходимо не сосредотачиваться на проблемах, которые у вас были; стоит сосредоточиться на лучших моментах.

Одна из наиболее распространенных проблем, которые возникают, когда люди работают над тем, чтобы снова собраться вместе, — это недостаток терпения. Стоит ли мне поговорить со своим бывшим о разрыве , например, — это вопрос, который мне задают все время, когда люди пытаются снова подтолкнуть своего бывшего к совершению сделки.

Лучше всего избегать разговоров об этом и сосредоточиться на предметах, которые не имеют ничего общего с разрывом отношений. Потому что, да, когда вы хотите снова собраться вместе, общение имеет решающее значение, и мы расскажем об этом более подробно в этой статье.

Почему так важно общение между бывшими?

Для людей общение имеет решающее значение, потому что оно позволяет нам выражать себя друг другу. Это может быть, конечно, словесно, но также и через альтернативные жесты, отношения и даже нашу позу. Мы собираемся сосредоточиться на причинах, по которым так важно наладить диалог с вашим бывшим , когда вы хотите, чтобы у вас была успешная попытка воссоединиться.

В отношениях очень важно общение, потому что это то, что позволяет нам исправлять наши ошибки.

Хотя вы можете захотеть поговорить с бывшим сразу после разрыва, важно подождать, пока вы не наберетесь достаточно сил, чтобы слушать, и проанализировать слова бывшего, даже если они обидны .

Ожидание может помочь вам понять, почему человек, которого вы любите, решил покинуть вас, но это также способ показать, что вы готовы прислушиваться к его желаниям и потребностям и что вас не переполняет горечь.

Если вы можете показать своему бывшему, что умеете сохранять хладнокровие и что вы более внимательны, вы сделаете первый шаг к тому, чтобы оправдать его ожидания, и отправите ему убедительный сигнал.

Тем не менее, «общение» не означает, что все темы справедливы, когда вы разговариваете со своим бывшим и хотите, чтобы он вернулся. Вам нужно избегать ссор и не вызывать плохих воспоминаний, особенно если вы начинаете восстанавливать отношения после разрыва!

Я собираюсь выделить тем, о которых вы можете поговорить со своим бывшим, после без контакта или сразу после разлуки!

Как снова поговорить с бывшим? Экспертные способы рассказать о разрыве

Если вы хотите добиться успеха в своей попытке снова собраться вместе и снова украсть сердце своего бывшего, вы не должны полностью вести себя так, как будто разрыва не произошло или как будто вы нечувствительны к решению своих бывших .

Стоит ли мне поговорить со своим бывшим о разрыве? 3 причины, почему это может быть хорошей идеей.

Один из первых шагов состоит в том, чтобы принять разрыв, чтобы вы могли показать, что вы способны что-то изменить и оправдать потребности и ожидания бывшего. В ваших отношениях произошла трещина, и теперь вам нужно создать новую историю, поэтому убедитесь, что вы не живете прошлым. Для этого решающее значение имеют общение и спокойный обмен мнениями.

Разговор о разрыве может помочь вам думать, как ваш бывший, и доказать, что вы изменились.

Очень часто после разрыва между вами и вашим бывшим расстояние увеличивается.Если это не так, вам нужно подумать о том, как это сделать, чтобы сделать шаг назад, чтобы получить объективную точку зрения и дать бывшему возможность вздохнуть.

В этот период ваш бывший собирается подумать о своем будущем, принять важные решения и, возможно, даже изменить свое отношение. Поэтому вы должны помнить, что человек, которого вы хотите вернуть, и тот, кого вы знали раньше, — это не одно и то же!

Именно поэтому так важно взглянуть на вещи в перспективе и поговорить о разрыве со своим бывшим.Таким образом, вы можете убить двух зайцев одним выстрелом. Вы обсудите разлуку и восстановите контакт, что, в свою очередь, пойдет на пользу вашей попытке снова сойтись.

Попадание в голову бывшего — один из товарных знаков метода CORMONT. На самом деле мы уделяем большое внимание психологическому аспекту процесса; поэтому позвольте мне напомнить вам о важности анализа.

Очень важно понимать, чего хочет ваш бывший, если вы хотите оправдать их ожидания. Ваша задача относительно проста; вы должны поставить себя на их место и научиться думать так же, как они.К , рассказывая о разрыве со своим бывшим , вы узнаете, что они негодовали в вас, их разочарования и то, что заставило их решить прекратить отношения.

Брэндон, клиент, с которым я работаю около 7 месяцев, использовал описанный выше подход, и он отлично сработал. Его бывший три с половиной года действительно собирался сказать, что он разработал всестороннюю перспективу отношений и разрыва. Постепенно она обрела уверенность в его способности измениться и сохранить это изменение.Сегодня они все еще вместе.

Обсудите разрыв, чтобы вы могли подготовить необходимые изменения

Одна из самых важных фаз после разрыва (когда вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся) — это изменение, которое вам придется произвести.

Расставание никогда не бывает без причины, и у вашего бывшего партнера были свои причины, хорошие или плохие, чтобы бросить вас … Даже если вы не полностью понимаете эти причины, поймите, что никогда не бывает легко решить расстаться с кем-то.Что-то должно было подтолкнуть вашего бывшего к этому радикальному решению, и это доказывает, что они были глубоко несчастны.

Анализ ситуации и взгляд внутрь себя важны для того, чтобы больше не повторять одни и те же ошибки. Чтобы понять, над какими элементами вам действительно нужно работать, вы должны понять разрыв, и это происходит через общение. Между прочим, когда вы разговариваете с бывшим , будьте осторожны, чтобы никогда не беспокоить его !

Я тренировал бесчисленное количество людей, которые были очень близки к заключению сделки, только чтобы увидеть, как большая часть их усилий оказывается напрасной из-за единственного момента слабости во время разговора со своим бывшим!

Не обсуждайте с бывшим только какую-либо тему.Вместо того, чтобы спрашивать себя , стоит ли мне поговорить со своим бывшим о разрыве , не теряйте время; вам нужно выяснить свои вредные привычки и принять меры, чтобы начать их исправлять. Это то, что мешало вам сделать человека, которого вы любите, счастливым.

Вы не сможете вернуть бывшего, действуя так же, как раньше. Даже если вы снова вместе, у новых отношений не будет прочной основы. Что вам действительно нужно сделать, так это дать своему бывшему новое представление о вас; новая и улучшенная версия вас.

Воспоминания болезненны, а разрыв, возможно, еще свеж, поэтому вам нужно создать новую атмосферу, в которой вы сможете стать крепкой парой.

Расскажите о трудных временах, чтобы вы могли их понять.

Вы переживаете трудный период. Ты слишком остроумен, и это нормально — причинять боль. Вы чувствуете давление со стороны близких, которые постоянно спрашивают вас, как у вас дела, и хотят узнать больше о вашем разрыве. Вы получаете совет, который вам не нужен, и все это только усугубляет ситуацию.

Вдобавок к этому, поскольку вам трудно сделать шаг назад и установить разумную дистанцию между вами и вашим бывшим, вы делаете ошибки. Возможно, вы едете слишком быстро или используете не самую подходящую технику для вашей ситуации.
Разговор о разрыве с бывшим или с кем-то еще, если вы честны и искренен, поможет вам взглянуть на вещи в перспективе и проанализировать ситуацию. Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся или вы хотите двигаться дальше, вы должны использовать логические методы.Не позволяйте этой душевной боли контролировать вашу жизнь, потому что позволить себе впасть в депрессию ничему не поможет.

О чем мне говорить с бывшим?

Даже если вы провели вместе годы, есть один вопрос, который все еще будет беспокоить вас в нынешних обстоятельствах: , о чем поговорить со своим бывшим . То, что казалось естественным всего несколько недель назад, действительно сбивает с толку, и вы не знаете, с чего начать.

Расставание создало различные препятствия, но вы собираетесь преодолевать их одно за другим и снова добиваться естественного и приятного разговора.

Идея говорить о разрыве с бывшим — не всегда худшее, что вы могли сделать, но давайте проясним; это определенно не лучшая идея, если у вас нет четкого плана. Поскольку это последнее, что произошло между вами, некоторых людей невозможно удержать от разговоров об этом.

Когда это происходит, вы должны избегать упоминания некоторых вещей, например, о том, насколько вы подавлены. Даже если это сложно, лучше сосредоточиться на своем прогрессе.

Вот некоторые темы, касающиеся разрыва отношений, о которых вы можете поговорить со своим бывшим:

1.Важно сообщить, что вы поняли и приняли, что привело к разрыву отношений, и что вы смогли проанализировать проблемы и начать вносить улучшения.

2. Чтобы пойти дальше, вы можете показать бывшему партнеру, что вы начали делать то, что положило конец этим негативным элементам.

3. Если вы действовали во время разрыва, сейчас самое время принести свои извинения или объяснить, что ваши эмоции взяли верх.

4. Вы также можете объяснить, что другие пары тоже пережили разрыв и могут прийти в норму и начать все сначала.Тем не менее; вы должны быть осторожны с тем, как вы это преподносите. Будьте осторожны, иначе это может обернуться против вас. Не пытайтесь уговорить бывшего быть с вами. Если они вернутся, это должно быть их решение. Попытки заставить их пересмотреть отношения могут в конечном итоге оттолкнуть их еще дальше.

5. Если вы действительно не знаете , как снова поговорить с бывшим ; позвольте мне сказать вам, что лучше избегать тем, которые подчеркивают ваши прошлые разногласия. Таким образом вы сможете поговорить о практических аспектах разрыва отношений, например о том, кто держит кошку, а кто получает машину.А пока говорите только о вещах, о которых, как вы знаете, вы оба согласны!

В идеале вам следует избегать разговоров на спорные темы в начальный болезненный период ради вас обоих.

Беседы с бывшим: 5 тем, которые не имеют ничего общего с разрывом отношений

Есть много тем, которые могут помочь вам лучше общаться со своим бывшим или с человеком, которого вы любите . Я знаю, что найти тему непросто, потому что часто боишься раздувать пламя.

Основывайте свою беседу на одной из этих 5 тем:

1. Расскажите о своих новых занятиях и своей личной перестройке. Избегайте разговоров о новых знакомых или о том, что люди бьют вас направо и налево. Это бессмысленно, и если вы действительно нацелились на кого-то, ваш бывший подумает, что вы не серьезно относитесь к тому, чтобы быть с ним!

2. Вы можете говорить об особом воспоминании, которое вы разделяете, даже если это отсылка к вашим отношениям.Идея состоит не в том, чтобы говорить о ваших отношениях, а в том, чтобы поговорить о том особенном моменте, который вы поделили, чтобы помочь вам восстановить связь.

3. Чтобы начал разговор со своим бывшим , вы должны выбрать тему, которая им понравится. Например, расскажите об одном из своих увлечений. Если ваш бывший любит футбол, вы можете вспомнить одну из последних игр. Но если вы всегда ненавидели футбол, не говорите об этом, иначе они подумают, что вы используете его только для того, чтобы заставить их хотеть вас.

4.Иногда вам нужно быть немного манипулятором со своим бывшим, и вы можете поговорить о будущем. Покажите им, что у вас одинаковые цели и желания, потому что это может сблизить вас двоих.

5. И, наконец, когда вы разговариваете со своим бывшим , не забывайте об их друзьях и семье. Не торопясь, спросите, как обстоят дела у важных людей в их жизни.

Эти десять тем для разговора с вашим бывшим послужат способами начать диалог между вами и мирно общаться.Само собой разумеется, что это не единственное, о чем вы можете говорить, и в зависимости от вашей ситуации вы можете выбрать все, о чем поговорить.

Желаю вам приятного разговора с бывшим и не забывайте снимать напряжение!

С уважением,

Ваш коуч за то, что узнал, как снова поговорить с бывшим .

Тренер Адриан

Как быть отличным родителем с бывшим (когда у вас все еще есть чувства)

Отношения
не строятся в одночасье.Все влюбленные создают историю, наполненную
моменты, которые когда-то имели столько значения. Но не все отношения длятся долго.

И когда они заканчиваются, иногда мысль о бывшем злит вас, но иногда вы оплакиваете потерю любовника.

Это
усиление эмоций хуже, если у вас и вашего бывшего есть ребенок
все вместе. Как со-родители, вы двое связаны вместе — независимо от того,
нравится или нет.

Распад отношений болезненный и печальный.
Когда в смеси есть дети, ситуация может стать еще более сложной.
эмоциональный, даже непостоянный.

Итак, как вы можете уйти от горя и стать соучеником бывшего?

Keep
прочтите несколько советов по управлению конфликтом и болью, связанной с
расставание, чтобы вы могли стать лучшим родителем для своего ребенка.

Найдите время, чтобы исцелить

Пока
некоторые люди расстаются мирно, никогда не бывает взаимного разрыва. Кто-то будет
всегда будет больнее, чем другой, даже если решение положить конец
отношения были логичными.

Если тебе больно от разрыва,
может показаться невозможным вырастить ребенка с одним человеком в
мир, который любит вашего ребенка так же сильно, как и вы.

Очень важно, чтобы вы нашли время, чтобы зажить.

Обычно,
разрыв требует пространства. Отнимая время друг от друга, позволяя
метафорические царапины и порезы заживут постепенно сделают ваши отношения
лучше.

Вы должны быть в порядке с сокращением контактов и
общение — помимо разговоров о вашем ребенке. В
неловкость пройдет, даже если в
тем временем.

Вы должны быть добрыми и поддерживать своего бывшего, но не быть лучшими друзьями — это нормально.Это не значит, что вы не добьетесь этого в будущем.

Как выглядит эффективное совместное воспитание?

В
здоровая ситуация совместного воспитания, оба родителя вовлечены в
повседневная жизнь ребенка. Сородители эффективно общаются и делятся
обязанности родителей, в том числе финансовые, материально-технические,
и эмоциональные.

Кому
быть хорошим со-родителем, вы должны уважительно общаться, когда возникают препятствия
приходите и работайте вместе в интересах вашего ребенка.

В
самые здоровые совместные родительские отношения, родители позволяют друг другу
выражать свой собственный стиль воспитания, когда они находятся со своим ребенком.

Совместное воспитание
нет определения — это скорее стиль жизни. Это общение
и сотрудничать с бывшим мирно, уважительно,
справедливо и с заботой о благополучии вашего ребенка.

Границы важны

Люди часто меняются после разлуки. Когда вы вынуждены прекратить отношения, вы должны отучиться от своего бывшего партнера.

Вещи
то, что раньше было вашим бизнесом, больше не существует. У тебя нет права
задавать личные вопросы, и вы не имеете права на ответы на
личные вопросы, которые вы задаете.

Вначале лучше всего
ограничивайте любые разговоры разговорами о вашем ребенке. Время идет и
поделитесь милыми или забавными историями о своем ребенке, вы
естественно снова начать чувствовать себя друзьями. Просто не ожидайте, что это
приходи немедленно.

Вашему бывшему супругу не нужно знать,
вы собираетесь на свидание или у вас новая стрижка.Им не нужно
знать все, что не имеет отношения к вашему ребенку, и тоже
ты.

Проще говоря, вы имеете право на конфиденциальность. И твой тоже
бывший. Старайтесь не стирать границы со своим бывшим. Только воспитание
тяжело, особенно когда тебе больно, но важно двигаться дальше и быть отдельными людьми.

Помни, что ты семья

Может быть, сейчас это не кажется идеальным, но, нравится вам это или нет, ваш бывший супруг всегда будет семьей.

Потому что
у вас есть ребенок между вами двумя, вам нужно обнять их как
семья, а также любые новые партнеры, которые появляются в картине.если ты
может быть дружелюбным и уважительным по отношению к своему новому партнеру.

В конце
дня, вы хотите, чтобы ваш ребенок огляделся и был окружен
люди, которые хотят только видеть их успехи. Итак, успокойтесь. Делайте, что можете
быть вместе со своим ребенком. Если раны не слишком свежие,
планируйте семейные вечера — играйте в игры, гуляйте, держите свет — и пусть
последовательный.

Общайтесь как команда

Хотя могло бы быть
трудно разговаривать с бывшим после тяжелого разрыва, попробуйте
убрать эмоции из разговора.Разногласия возникнут,
и очень важно держать горячие моменты за закрытыми дверями и подальше от
ваш ребенок.

Если вы знаете, что у вас будет трудный разговор, запланируйте его заранее и встретитесь в нейтральном месте.

А
если разговор не может ждать, общайтесь только перед своими детьми, если
вы можете сделать это с умом. Если вы способны уладить отношения по-хорошему,
вашему ребенку может быть полезно увидеть, как вы справляетесь с разногласиями
все вместе.

Прежде всего, помните, что нельзя переходить на личности и относиться друг к другу с уважением.

Будьте гибкими и доступными

снова
и снова вы услышите, что последовательность является ключевым моментом. Это правда, вам следует
старайтесь, чтобы ваш ребенок чувствовал себя стабильно в трудные времена. Однако вы
также должен быть гибким.

Когда вы запрашиваете изменение
график, дайте бывшему шанс сомневаться, когда дело доходит до
прощение и планирование. Это означает, что вам следует переключить дни, когда
необходимо, поприветствуйте бывшего на семейных мероприятиях и пригласите их на свой
важные события ребенка, даже если это больно.

Всегда делайте
стараться придерживаться графика, но быть готовым к изменениям, особенно если
легко приспособиться. Не отрицайте свое бывшее время, чтобы быть трудным
потому что однажды в такой же ситуации вам может понадобиться их доброта.

Вы
также должен стараться быть доступным для вашего бывшего, даже если ваш инстинкт подсказывает
игнорировать их попытки разговора. Не неудобства
каждый раз отвечать на их звонок, если вас нет на связи, но выбирайте
Будь по телефону, когда сможешь.

Вашему ребенку будет приятно видеть, как вы оба общаетесь эффективно, уважительно и доброжелательно.

Тщательно ведите беседу с ребенком

Это
абсолютно необходимо, чтобы родители не говорили плохо и не позволяли
третьи стороны говорить отрицательно — друг о друге. Легко стать противным
и хотят отомстить, оскорбив бывшего за их спиной, но
последствия для вашего ребенка потенциально огромны.

Каждый раз, когда вы
отрицательно говорить с ребенком о ком-то еще, вы устанавливаете
пример для них. Вы также можете заставить их чувствовать себя неуверенно, так как многие
дети видят себя смесью своих родителей.Если ты и твой бывший
открыто ненавидят друг друга, это истощает самооценку вашего ребенка.

Когда
в одиночку, может возникнуть соблазн поговорить со своими детьми, как если бы
вы друзья — обсуждаете взрослые темы, такие как родительские планы и
деньги и разбрасывать их идеями. Пока ты должен дать
ваша детская комната для принятия решений, их свобода выбора должна быть
ограничено.

Пусть ваш ребенок сам выбирает себе одежду, но не позволяйте
они принимают важные решения, например, где они будут жить и когда.Давая
ребенок слишком много энергии на самом деле оказывает на них негативное влияние — они могут
начинаете чувствовать себя виноватым или тревожным.

Найти сеть поддержки

Когда напряжение нарастает во время совместного воспитания, жизненно важно иметь сеть поддержки, которая поможет вам преодолеть трудные времена.

Confide
в друге, который может помочь вам ясно увидеть обе стороны, ищите
совет надежного религиозного лидера или присоединяйтесь к поддерживающему Facebook
группа.

Что бы ни происходило в вашей жизни, вы не одиноки, и
вы можете найти утешение в разговоре с другими, которые находятся в том же
ситуация.

Используйте технологии в ваших интересах

Совместное воспитание детей и технологии идут рука об руку. Когда вы воспитываете детей в двух семьях, технологии делают вещи простыми и интересными.

Для
Например, вы можете завести цифровой дневник, которым вы и бывшая девушка будете делиться.
Делайте заметки о милых вещах, которые делает ваш ребенок, или забавных вещах, которые они говорят.
Добавляйте фотографии и мысли с двух разных точек зрения — вы даже можете добавить
голосовые сообщения или видео. Возможности безграничны.

Можно
также воспользоваться приложениями для видеозвонков, такими как Skype, Hangout и
FaceTime.Эти приложения полезны при совместном воспитании детей на расстоянии.
ситуации. Родители, живущие на расстоянии, могут быть частью повседневной жизни вашего ребенка.
жизнь. Звоните им перед сном или во время поездки в школу на машине.

Как
ваш ребенок наблюдает, как вы разговариваете о повседневной жизни с
ваш бывший, это будет гарантировать ему или ей, что вы в одной команде. Они
не нужно знать, насколько сложно быть одним из родителей — просто покажите им
что вы пытаетесь.

Наконец, попробуйте установить приложение для совместного воспитания, которое позволяет вам и вашему бывшему согласовывать календари,
расходы, переключение расписания и многое другое.Организовавшись и оставаясь
помимо медицинских записей, финансовых документов, связанных с детьми, и т. д., вы будете
всегда знаю, что нас ждет. Вы будете более уверены в
беседы с бывшим, если есть разногласия.

Получить соглашение о совместном родительстве

Если
вы обнаружите, что у вас проблемы с общением с бывшим, попробуйте
обращение к адвокату с просьбой составить план совместного воспитания или опеки. Вы также можете
составьте его сами, если вам это удобно.

Тогда вы
можете хранить этот документ между вами двумя или передать его в суд
система.Этот план служит дружеским напоминанием о том, что у вас есть
пообещали друг другу воспитать вашего ребенка так, чтобы
самый.

Соглашение о совместных родителях служит договором, который
обращается к тому, как оба родителя должны вести себя по отношению друг к другу и их
дети. Это делается для того, чтобы вырастить здоровых и счастливых детей.

На что обращает внимание план совместного воспитания?

Если вы подаете заявление об опеке, суд может запросить план, который включает соглашение по следующим вопросам:

Обычный график разделения времени
График разделения времени на каникулы и лето
Алименты на ребенка
Оплата ухода за ребенком и внеклассных мероприятий
Оплата медицинского страхования детей и медицинских расходов
Ограничения на то, как далеко могут жить родители друг друга
Информирование каждого родителя о важных проблемах, влияющих на ребенка
Совместное принятие решений о религиозном образовании

Вы можете настроить план совместного воспитания, включив в него другие вопросы, например:

Доступ к другим родственникам
Право первого отказа
Использование общего календаря или приложения для совместных родителей
Транспортные расходы
Места встреч
Общение между родителями (т.е. количество часов, в течение которых каждый родитель должен ответить на общение)
Разделение времени на жизненные события

Если
вам интересно, стоит ли включать что-то важное, вам следует
наверное включите это. Добавьте что-нибудь еще, о чем вы и ваш бывший обычно спорите
о том, чтобы было ясно и письменно указывать на то, когда эмоции бегут
высокая.

Возможно совместное воспитание с чувствами

В одном
момент времени, вы и ваш бывший любили друг друга настолько, чтобы иметь ребенка
все вместе.Иногда между людьми что-то не получается, и пока
К сожалению, это не должно стать концом света для вашего
ребенок.

Вы должны принять тот факт, что вы разделены и имеете
поддерживать отношения с бывшим ради детей.
Вы навсегда связаны вместе благодаря ребенку, которого вы родили вместе.

Узнайте, как отпустить себя и быть ответственным со-родителем, чтобы вырастить счастливого ребенка.

2 дома
это приложение, которое может помочь вам улучшить вашу семейную жизнь, предлагая
различные инструменты и услуги, связанные с успешным совместным воспитанием.Ты можешь
управлять общими расходами, использовать общий интерфейс для отправки защищенных сообщений,
регистрировать медицинскую информацию и многое другое.

Если вам нужна помощь в налаживании совместных родительских отношений с бывшим, подумайте о том, чтобы загрузить 2houses и использовать их в качестве центра для всего совместного воспитания.

Как вести себя с бывшим супругом вашего партнера

Когда мы говорим о женитьбе, мы обычно говорим с точки зрения окончательности и абсолютных значений — ваш единственный и неповторимый, ваш и счастливо после .Есть смысл в этом и только в этом. Но правда в том, что для многих бракосочетание — это не разовое мероприятие. При том, что уровень разводов составляет около 50 процентов, есть большая вероятность, что вы или ваш партнер могли быть женаты раньше, и это совершенно нормально. Один из вас, ранее состоявший в браке, не мешает вам завести собственную сказку. Если вы выходите замуж за того, кто был женат раньше, велика вероятность, что вам придется иметь дело с бывшим, а это может быть пугающей перспективой.

Хорошие новости? Обычно бывшие супруги совершенно безобидны. «Лучший совет при общении с бывшим супругом — попытаться сдержать ревность», — говорит терапевт по отношениям Эйми Хартштейн . «Девяносто пять процентов разведенных счастливы, что они перешли к новым партнерам». Так что не следует предполагать, что возникнет проблема, хотя вполне естественно чувствовать себя немного не по себе по поводу всей ситуации, по крайней мере, поначалу. Вот как вести себя с бывшим супругом, потому что большой путь может иметь большое значение.

Знакомьтесь, эксперт

Эйми Хартштейн — терапевт и лицензированный клинический социальный работник. Она получила степень магистра социальной работы в Нью-Йоркском университете и прошла клиническую подготовку в Институте Вашингтон-сквер в Нью-Йорке.

Помните: у вас обоих есть прошлое

Прежде всего, важно помнить, что у каждого есть свое прошлое — даже если вы раньше не были женаты, все равно есть значимые люди и партнеры из более раннего периода вашей жизни.Есть отношения, которые могут быть столь же значимыми и преобразующими, что никогда не связано с кольцом или клятвами.

«Не думайте, что бывший в любом случае представляет для вас угрозу», — говорит Хартштейн. «Скорее всего, у вас есть собственные бывшие, и вы знаете, что вашему партнеру не нужно о них беспокоиться». Если вы чувствуете, что паникуете или ревнуете, вы можете поговорить со своим партнером об этой проблеме — не в обвинительной манере, просто поделившись тем, что вы боретесь. Но также помните, что если ваши бывшие не представляют угрозы, их тоже не должно быть угроз только потому, что они решили пожениться.

Реалистично оценивайте их роль в вашей жизни

Имея дело с бывшим, постарайтесь понять, насколько он на самом деле повлияет на вашу супружескую жизнь. Для многих людей это будет совсем не так — либо вы их никогда не увидите, либо, возможно, столкнетесь с ними один или два раза в год на мероприятиях с общими друзьями. Но в некоторых случаях они могут быть более неотъемлемой частью вашей жизни — и, если речь идет о детях, еще более важно, чтобы вы приложили усилия, чтобы все было как можно более здоровым и позитивным.«Если у вашего партнера есть дети со своим бывшим, то этот совет будет двойным», — говорит Хартштейн. «Вы и ваш партнер будете иметь дело с этим бывшим практически навсегда. Чем более дружелюбны и дружелюбны отношения, тем счастливее вы будете. Не ищи угроз и неприятностей там, где их нет ».

Если речь идет о детях, помните, что они более уязвимая группа, и ставьте их благополучие на первое место.

Если необходимо, выезжайте на большую дорогу

Иногда бывает, что бывший партнер действительно проблематичен.Может быть, они не в восторге от вашего партнера, может быть, они не очень стабильные или счастливые люди, или, может быть, им просто нравится бросать вам микроагрессию. Это действительно непростая ситуация, но вы должны сделать все возможное, чтобы выбраться на большую дорогу. «В том неудачном случае, когда их бывший действительно трудный и проблемный, я советую изо всех сил стараться не вступать в бой и не попадаться на удочку», — говорит Хартштейн.

Если вы чувствуете, что вам не удается справиться с бывшим партнером, или если вы чувствуете, что он влияет на ваши отношения, возможно, вам стоит обратиться за помощью.«Найдите хорошего индивидуального или семейного психотерапевта, если семейная динамика становится слишком сильной», — говорит Хартштейн. «Профессиональный подход к ситуации может иметь большое значение». Может случиться так, что вы на самом деле проецируете на бывшую неуверенность в отношениях или что вы и ваш партнер позволяете бывшей забрать слишком много кислорода ваших отношений. В любом случае встреча со специалистом поможет вам справиться.

Для большинства людей иметь дело с бывшим супругом будет (довольно) легким делом — либо вы их почти никогда не увидите, либо вы прекрасно справитесь со случайными неловкими столкновениями.Старайтесь не задумываться об отношениях, смотрите на вещи в перспективе и, если на сцене есть дети, ставьте их на первое место. Ваш партнер расстался со своим бывшим по какой-то причине — точно так же, как вы расстались со своим — так что пора заглянуть в будущее.

Что делать при встрече с новой девушкой — SheKnows

Расставание никогда не бывает легким, равно как и знакомство с новой девушкой, даже если вы продолжили свою жизнь. Если вы и ваш бывший бегаете в одних и тех же кругах, разделяете опеку над детьми или живете в маленьком городке, скорее всего, вы рано или поздно наткнетесь на свою «замену».В нашем удобном руководстве вы найдете ценные советы, как с изяществом и приличием встретить новую девушку вашего бывшего партнера.

Связанная история

Лучшие подкасты об отношениях и свиданиях для прослушивания — независимо от того, одинок вы или являетесь партнером

Когда вы обнаруживаете, что у вашего бывшего есть новая девушка, вполне естественно захотеть узнать, как она выглядит. Втайне вы надеетесь, что она ниже, толще и пахнет старым картофелем, и при этом опасаетесь, что она будет белокурой амазонкой с ногами до подмышек, говорит на трех языках и водит Ferrari.Чтобы не смотреть на нее нагло, когда вы ее осматриваете, и чтобы она не потеряла дар речи, если она супермодель, постарайтесь выследить ее в Интернете. Узнайте ее имя, Google ее и Facebook ее, и узнайте все, что вы можете, чтобы не было сюрпризов.

Всегда выглядеть горячим

В тот момент, когда вы выйдете из дома без макияжа, расчесывания волос и в спортивных штанах, скорее всего, вы столкнетесь с новой счастливой парой. Не одевайся так, чтобы убивать — это искусство выглядеть великолепно, но при этом выглядеть так, будто ты не особо задумывался над тем, что на тебе надето.

Если ваш бывший приходит в дом, чтобы забрать детей на выходные, убедитесь, что вы не открываете дверь в пижаме, на всякий случай, если ваш заменяющий увез вас в поездку.

Как бы ни было заманчиво наброситься на нее с кулаками, не забывайте быть вежливыми и улыбаться. Никто не просит вас стать ее лучшим другом, но если вы будете милы с ней пять минут, это не убьет вас. Если вы умираете изнутри или не можете удержаться от уничижительных комментариев, извинитесь и уйдите, прежде чем вы опозорите себя.

Если вы все еще пытаетесь привести свою жизнь в норму, можно сказать несколько белых лжи. Их не касается, если вы все еще плачете до сна или ваша свидательная жизнь не существует. Придумывая вещи, постарайтесь сделать их правдоподобными, а не выпаливать, что вы встречаетесь с нейрохирургом и каждые два уик-энда летаете на его частном самолете в Париж.

Вот несколько советов, как вывести бывшего из вашей системы, если вы все еще не забыли его >>

Не пытайся быть ее новым лучшим другом

Она может быть прекрасной, и у вас двоих может быть много общего, но если вы обнаружите, что приглашаете ее на кофе или организуете поход по магазинам только для девочек, убедитесь, что вас не мотивирует ни одна попытка сломать их. или оставаясь рядом с ним, сделав его новую девушку своей новой лучшей подругой.

Не становись зеленоглазым монстром

Нет причин для ревности. Она может быть великолепна, но никто не идеален — особенно твой бывший. В конце концов, есть причины, по которым вы больше не в отношениях с ним. Напомните себе обо всех отвратительных привычках, которые ей еще предстоит обнаружить.

Ваша ревность становится проблемой? >>

Пусть ваши дети сами решают

Вашим детям будет достаточно трудно справиться с тем фактом, что у их отца появилась новая девушка, и вы не будете пытаться отравить их против нее.Вы здесь взрослый, так что ведите себя как взрослый. Поощряйте их проявлять к ней такое же уважение, как и к вам.

Подробнее о расставаниях

4 способа двигаться дальше после разрыва
Изменения после разрыва, которые помогут вам справиться
7 причин, по которым вам не следует прыгать на волю

10 советов для первой встречи с бывшей женой — коучинг и поддержка мачехи

Я отчетливо помню стук в груди, комок в горле и головокружительную неуверенность, когда я впервые встретил бывшую жену.

Мы собирались забрать Кристу, дочь моего мужа / тогдашнего парня, через весь город на соревнования по боевым искусствам бойфренда ее мамы, и, сказав мне «Привет», его бывшая жена не сказала ни слова и даже не заглянула внутрь. снова мое направление.

Встреча с бывшим (или, наоборот, встреча с новым партнером вашего бывшего!) — невероятно неловкая и неудобная ситуация … но, получив несколько советов, вы почувствуете себя подготовленным и спокойным, готовым с достоинством взяться за первую встречу.

10 советов для первой встречи с бывшей женой

1.Никаких ожиданий

Отправляйтесь на встречу с бывшей женой, не ожидая результата. На самом деле невозможно предсказать, как она воспримет ваше присутствие в жизни ваших детей.

Вы могли бы быть Матерью Терезой мачех, а бывшая жена все еще может быть холодной и сдержанной. И помните, если она осторожно относится к тем, кто участвует в жизни ее детей, это хорошо, !

Кроме того, если вы уйдете с нейтральным или хорошим опытом, то отсутствие ожиданий заранее заставит вас почувствовать, что первая встреча прошла успешно!

2.Платье соответственно

Первая встреча с бывшей женой — не время выставлять напоказ то, что у тебя есть.

Это означает, что никакой супер откровенной одежды, никаких футболок с заостренной графикой, такой как «Новое и улучшенное» или «Бонусная мама», или вообще небрежного выбора одежды.

В этот важный день проявите себя как можно лучше. Не позволяйте своей внешности говорить ничего, кроме «Я полноценный приемный родитель и со-родитель».

3. Будьте уважительны

Самое важное, что вы можете сделать при встрече с бывшей женой, — это относиться к ней с добротой и уважением.

Неважно, что вы слышали, что бы вы ни думали о ней, что бы ни случилось, неважно что.

Вы должны всегда держать голову высоко и знать, что не способствуете возникновению напряженности или драмы совместного воспитания. Действуя уважительно, вы гарантируете, что не являетесь частью проблемы.

4. Проверьте свое мышление

Вы встречаетесь с бывшей женой с менталитетом «мы против нее»? Если да, проверьте это у двери!

Вы не состоите в противоположных командах; вы все в команде Stepkid. Это не мама против папы или мачеха против мамы. В секции аплодисментов вашего пасынка найдется место для всех.

Когда вы работаете вместе, все меньше нервничают, работают продуктивнее и счастливее! Даже если вы не можете достаточно хорошо ладить, чтобы стать одним из родителей, параллельное воспитание — надежный вариант, при котором два дома не работают друг против друга.

Такой образ мышления просто контрпродуктивен.

5. Представьтесь

Если вам кажется, что у вас все в порядке, расскажите ей о своих увлечениях, своей семье (если у вас также есть дети) и расскажите ей о вашей философии отцовства .

Как вы вносите свой вклад в жизнь ее детей? Сделайте так, чтобы ей было комфортно с вами, если можете.

И помните, если она не готова к оливковой ветви, это тоже нормально!

6. Слушай о ней

Позвольте ей рассказать о себе и услышать, что ее движет. Понимание ее мотивов, увлечений и ее связи с детьми поможет вам в вашей роли мачехи.

Чем лучше вы ее поймете, тем лучше вы сможете общаться и, надеюсь, стать со-родителем.

7. Задавайте вопросы

Если у вас есть возможность задать вопросы при встрече с бывшей женой, сделайте это!

Мы можем чем-нибудь вам помочь? Что-то из наших действий влияет на вас? Вы готовы к общению в будущем или предпочитаете общаться только со своим бывшим? Хотели бы вы получать фотографии, когда дети будут с нами?

Откройте линии связи! Дайте ей понять, что вы заинтересованы в сотрудничестве с ней, а не против нее.

8. Делайте комплименты

Еще один способ помочь ей начать доверять вам и снести некоторые из этих стен — сделать искренний комплимент.

Есть так много разных вещей, которые вы могли бы сделать комплимент: ее стиль воспитания или то, насколько она любит своих детей, насколько она вовлечена в жизнь своего ребенка, насколько стильно она одевает своих детей, или даже такие поверхностные вещи, как ее волосы, одежда или обувь. .

Женщины любят получать комплименты, а мы их недостаточно слышим! Сделайте ей комплимент (в который вы искренне верите!), И я уверен, что это повлияет на ее восприятие вас.

9. Практикуйте сочувствие

При встрече с бывшей женой важно сохранять перспективу. Когда вы привыкли видеть своего ребенка каждый день, а затем начинаете делиться опекой, это душераздирающе. Вы скучаете по своему ребенку каждый день, когда его нет с вами.

Добавить экспоненциально более сложный поворот сюжета о другой женщине, которая будет влиять на вашего ребенка, когда она будет в доме другого родителя? Это много для разведенной мамы.

Дайте ей время, терпение и сочувствие, пока она примирится с этой новой нормой для своей семьи.

10. Просто дыши

Я знаю, как тяжело может быть первая встреча с бывшей женой. Только не забывай дышать! Вы не возлагали никаких надежд на эту встречу, так что плывите по течению.

Хватит перебирать тысячу «А что, если?» сценарии в вашей голове, перестаньте расспрашивать партнера о ее личности, перестаньте переживать из-за встречи.

Все будет работать именно так, как должно. У тебя есть это!

Встреча с бывшей женой — большой шаг в ваших отношениях, и к этому следует относиться серьезно.

Но, оглядываясь назад, я понимаю, что это важная веха в моем пути мачехи. Эта первая встреча совсем не показательна для моих нынешних отношений с мамой моей падчерицы.

Да, вы хотите сделать все возможное. Но будьте уверены, этот день не определяет ваше будущее.

Удачи!

П.С. Вы встречаетесь с бывшей женой до и встречаетесь с детьми своего парня ? У нас есть много отличных советов для первой встречи!