Как раскрыть все чакры: «Тебе надо раскрываться больше, открыть все чакры. Немножко зажатая еще», сообщает Плющенко – Шульской — Фигурное катание

Как самому открывать чакры?

Для углубленной работы с энергоцентрами вам понадобится помощь опытного специалиста, который знает, как правильно развивать чакры. Практики, которые эти специалисты используют для активации чакры, проверены веками, имеют мощные эффекты, но требуют внимательного отношения со стороны наставника на пути просветления и очищения, что довольно сложно в мегаполисе или отдаленной провинции.

Поэтому для начала нужны простые и понятные способности открывать энергетические центры и каналы. Даже Анахата чакра, которая, кажется, понятно, требует напряженной работы, требует особого внимания и отношения. Многие люди хотят знать, как открывать чакры. Это неудивительно, поскольку открытие чакр увеличивает поток энергии внутри и вокруг тела и, следовательно, улучшает наше физическое, умственное и эмоциональное здоровье. как открыть чакры? На вопрос «Как открыть чакру?» стал очень популярным и даже модным в последнее время. Он переживает за тех, кто хочет заниматься саморазвитием. Открытие и активация чакр позволяет вам приобретать различные способности, укреплять свое духовное и физическое здоровье, а также вести к просветлению и осознанию своей судьбы и места в мире. Ни для кого не секрет, что у всех есть энергия, и все мы вращаемся вокруг одного и того же энергетического поля.

Чакры — это главные точки контакта между эфирным и физическим телами или проводники, через которые мы питаемся солнечной энергией и праной вселенной. Через чакру осуществляется обмен своей энергией с внешним миром и с другими. Если чакра блокируется, это вызывает проблемы и трудности в жизни. Вот почему так важно знать, как открывать чакры.

Активация чакр помогает человеку раскрыть свой высший потенциал, наполниться уверенностью в себе, изобилием, любовью к себе, его жизненные обстоятельства начинают лучше складываться. Само понятие «чакра» абстрактно. Их нельзя увидеть и потрогать, но можно почувствовать. Каждая чакра человека отвечает за определенное духовное качество и энергию в определенной сфере жизни. Считается, что если человек терпит неудачу в какой-то области, то какая-то чакра у него не работает.

{
«author_name»: «Татьяна Герасимова»,
«author_type»: «self»,
«tags»: [],
«comments»: 2,
«likes»: -8,
«favorites»: 0,
«is_advertisement»: false,
«subsite_label»: «unknown»,
«id»: 324220,
«is_wide»: true,
«is_ugc»: true,
«date»: «Sun, 17 Jan 2021 01:51:43 +0300»,
«is_special»: false }

{«id»:373189,»url»:»https:\/\/tjournal.ru\/u\/373189-tatyana-gerasimova»,»name»:»\u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0413\u0435\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430″,»avatar»:»81cc24bb-b988-5129-b286-3082ea66be06″,»karma»:-8,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=tj»,»place»:»entry»,»site»:»tj»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Еженедельная рассылка

Одно письмо с лучшим за неделю

Проверьте почту

Отправили письмо для подтверждения

Как открыть свои чакры: подробное руководство

Ваше тело так красиво и волшебно спроектировано, это идеальное средство для развития вашей души

Когда вы научитесь открывать чакры, ваша душа будет ярко сиять изнутри вашего тела.

Когда ваши чакры разблокированы, вы почувствуете себя счастливее, здоровее и уравновешеннее – эмоционально, физически и ментально.

Ваше тело так красиво и волшебно спроектировано, это идеальное средство для развития вашей души. Все, что вам нужно сделать, это осветить его и позволить божественности течь, или, скорее, кружиться через вас – и ваши чакры.

Для начала, что такое чакры?

Чакры – это энергетические колеса вверх и вниз по позвоночнику, которые вибрируют, вращаются и буквально закручиваются с энергией жизненной силы.

Это области в позвоночнике, где тонкие энергетические пути пересекаются и создают вихри энергии.

В переводе с санскрита слово «чакра» означает «колесо». И каждое из этих колес тонкой энергии поддерживает определенный уровень сознания и осведомленности.

Итак, как открыть свои чакры?

Изучение и привлечение большего внимания к идее об этих энергетических центрах в вашем теле – это первый шаг к тому, как открыть ваши чакры.

Каждая чакра обладает своими уникальными качествами,  и часть этого осознания включает понимание негативных и позитивных проявлений каждой из них.

Когда вы осознаете негативные выражения и излечите эти шаблоны до позитивного выражения, ваша чакра откроется.

Ваш позвоночник и эти крутящиеся колеса – ваши электрические цепи для вашей жизни. Каждая чакра вибрирует с определенной частотой. Вместе они являются ключом к вашей целостности и личному развитию.

Следовательно, изучение того, как открывать свои чакры, приведет вас к ощущению целостности – эмоционально, физически и духовно.

Ваши чакры – это области тела, где вы усваиваете и обрабатываете свой жизненный опыт.

Семь чакр и их значение.

Есть семь чакр (в общей системе их больше), и каждая имеет йогическое или санскритское имя. Каждая чакра содержит в себе области потенциального созревания.

• Корневая чакра (Муладхара):  ваша способность чувствовать себя в безопасности в этом мире. Расположен у основания вашего тела.
• Сакральная чакра (Свадхистана): ваша способность выражать творческие способности. Находится в ваших половых органах.
• Чакра солнечного сплетения (манипура): ваша способность  чувствовать самооценку. Расположен в пупке.
• Сердечная чакра (Анахата): ваша способность  любить себя  и других. Расположен в вашем сердечном центре.
• Горловая чакра (Вишудха): ваша способность  говорить правду. Расположен в горле.
• Чакра третьего глаза (аджна): ваша способность  следовать своему интуитивному руководству. Расположен на лбу между бровями.
• Коронная чакра (Сахасрара): ваша способность  чувствовать связь с духовностью. Расположен на макушке или макушке.

Когда вы разблокируете свои чакры, вы получаете доступ к уровню сознания, который содержится в каждой чакре.

Когда дети рождаются, у них на макушке появляется мягкое пятно, которое со временем закрывается по мере взросления. Их седьмая чакра широко открыта.

Младенцы только что пришли из духовного мира, и поэтому их седьмая чакра – их связь с духом – все еще очень сильна.

Животные и духовные выражения в системе чакр.

Чакры, расположенные ниже в теле, выражают вашу инстинктивную животную сторону, а чакры, расположенные выше в теле, выражают вашу духовную сторону.

Средняя чакра – это сердце, где встречаются эти два мира.

Каждая чакра имеет разные уровни активности во время вращения. Некоторые могут быть более открытыми, чем другие. Некоторые чакры могут полностью отключиться в определенных ситуациях.

Открытые сбалансированные чакры – это здоровые чакры.

Когда ваши чакры открыты, разблокированы и сбалансированы, они функционируют здоровым образом, и вы чувствуете себя живым.

Мы не можем жить только в голове или в облаках, в состоянии духовного блаженства. Что ж, большинство из нас не может… верно?

Мы также не можем действовать только на физическом уровне. Или, по крайней мере, это не весело.

Чтобы сделать жизнь более полноценной, у вашего сознания должна быть высшая сторона. Внесение духа в этот материальный мир делает жизнь более волшебной. В противном случае вы были бы не более развиты, чем животное.

Я не имею в виду, что животные не эволюционировали. Иногда кажется, что они мудрее нас.

Но у нас не было бы того высшего интеллекта, который есть у нас, если бы у нас не были открыты эти высшие центры, приносящие высшую мудрость и развивающие наше сознание как вид.

Мы единственные живые существа на планете, которые ходят прямо на двух ногах, что дает нам доступ к высшим духовным энергиям. Мы несем духовную ответственность за то, чтобы принести эти высшие энергии в физический мир.

Есть ли у вас сверхактивные или малоактивные чакры?

В идеале, чтобы жить здоровой и сбалансированной жизнью, вы хотите, чтобы все ваши чакры были одинаково открыты, сбалансированы и разблокированы. Однако из-за стресса, систем убеждений и повседневной жизни чакры могут выйти из равновесия.

У вас может быть недостаточно активная чакра. Чтобы компенсировать это, другие чакры могут стать сверхактивными.

• Недоразвитая корневая чакра: если вы много работали на компьютере или в уме, вы потеряете открытость в своей корневой чакре, и вам может быть трудно успокоиться и заснуть ночью.
• Недостаточно активная третья чакра: ваша третья чакра, в которой находится чувство собственного достоинства, отключена, и вы чрезмерно используете вторую чакру – половую чакру – для навигации в этом мире. Вы используете секс, чтобы удовлетворить свою потребность в любви и принятии, но это пустое обещание.
• Гиперактивная сердечная чакра. Сердечная чакра человека, который угождает людям, сверхактивна – отдает многому – а горловая чакра недостаточно активна – не говорит правду и устанавливает здоровые границы.

Научиться открывать чакры – многогранный процесс.

Каждая чакра несет свой уникальный уровень сознания, даже если все они подходят друг другу в путешествии вашей души. Открытие сердечной чакры требует другого осознания, чем открытие третьего глаза.

Кроме того, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, если чакры постоянно находятся в дисбалансе, либо слишком активны, либо слишком малоактивны.

Заболевание может развиться в области дисбаланса чакры и в железе, связанной с этой чакрой.

Например, у женщин гораздо больше шансов заболеть гипотиреозом, чем у мужчин из-за того , что они нравятся людям , и им трудно говорить правду. Другими словами, сказать «да» чему-то, когда они действительно хотят сказать «нет».

Откройте свои чакры и ощутите блаженство.

Для открытия чакр необходимо, чтобы они вращались в правильном направлении. Каждая чакра подобна вращающемуся колесу.

Когда он вращается по часовой стрелке, он вращается в направлении, позволяющем сознанию и божественности течь через ваше тело. Когда чакра вращается против часовой стрелки, ваша энергия заблокирована, и есть что-то, чему вы сопротивляетесь или о чем не подозреваете.

Очень важно держать чакры разблокированными и открытыми. В противном случае вы почувствуете себя застрявшим в своей жизни, немотивированным и низким уровнем энергии – в зависимости от того, какие чакры не сбалансированы.

Один из ключей к открытию и активации ваших чакр – дыхание , движение и звук. Какая бы форма упражнений ни позволяла вам выполнять все три, она отлично подходит для поддержания ваших чакр открытыми и здоровыми.

Также полезен опытный энергичный целитель, особенно если он может помочь вам узнать о моделях поведения, которые вызывают отключение ваших чакр.

Когда все чакры вращаются в правильном направлении и открыты, вы чувствуете себя здоровым и сосредоточенным в своем теле.

Обратите внимание на людей, когда они говорят, и посмотрите, осознаете ли вы, из какой чакры они общаются. Об этом интересно узнать.

Прежде чем вы сможете это сделать, вам необходимо ознакомиться с каждой из чакр и их специфическими характеристиками.

Мы развиваемся как люди. Сейчас мы развиваемся в нашу четвертую чакру: сердце.

Когда мы были примитивными людьми, все решалось на выживание (первая чакра). Затем мы начали заселять Землю и знать разные страны и культуры за пределами нашего непосредственного географического района (вторая чакра).

А теперь мы переходим от третьей чакры к четвертой, понимая, как уважать себя и других. У нас есть больше чакр, в которые нужно развиваться!

Итак, если собрать все вместе, знание того, как открыть все свои чакры и понимание их на более глубоком уровне, создаст для вас более здоровую и счастливую жизнь.

Источник: https://www.yourtango.com/

Раскрытие чакр и причины их блокировки — муладхара

Согласно ведической культуре вдоль позвоночника проходит основной энергетический канал — Сушумна. По нему движется Прана и другие потоки энергии. У канала есть семь энергетических центров, располагающихся на разных уровнях, — это чакры. Центры концентрации энергии отвечают за работу отдельных органов и систем организма, а также определяют характер человека. Блокировка или чрезмерная открытость чакр приводит к энергетическому дисбалансу и сбою в работе организма. Чтобы раскрыть чакры, нужно постоянно работать над собой: практиковать йогу, медитировать, работать с сознанием, определить страхи и проработать их. Энергия жизни движется в нас снизу вверх, поэтому проработку чакр также начинают снизу.

Муладхара

Располагается в районе копчика, отвечает за жизненный потенциал, физические возможности и биологические резервы. От правильной работы чакры зависят остальные 6: если муладхара в дисбалансе, то работать с чакрами выше по каналу нет смысла. Этот центр отвечает за удовлетворение базовых инстинктов, способность к деторождению, дает энергию для самозащиты. 

От муладхары зависит здоровье мужских половых органов, яичников, мышц, костной системы, прямой толстой кишки, простаты, надпочечников, зубов, волос, ногтей, а также кроветворные процессы. Закрытая чакра может спровоцировать геморрой, воспаление яичников, варикоз, запоры, радикулит, ожирение или анорексичное состояние. 

Муладхару блокируют осознанные и неосознанные страхи. Нормальное состояние человека — это испытывать испуг перед явлением, которое угрожает здоровью и безопасности. Например, боязнь высоты, воды, огня, отсутствия кислорода. Эти страхи естественны и человек должен их испытывать в определенные моменты. Дисбаланс происходит тогда, когда страхи либо вообще отсутствуют, либо сопровождают человека всю жизнь, день и ночь. Это неестественные состояния.

Не гармоничная или закрытая муладхара проявляется:

•       ?  злобой, гневными состояниями;
•       ?  раздражительностью;
•       ?  нерешительностью, чрезмерной трусостью;
•       ?  склонностью к фобиям;
•       ?  вялостью, апатией;
•       ?  повышенной тревожностью;
•       ?  жадностью — в первую очередь к еде, поскольку людям с закрытой муладхарой энергию брать неоткуда, кроме как из пищи;
•       ?  завистью.

Чрезмерно открытая первая чакра связана также со страхом — это боязнь умереть и не оставить после себя ничего. Такое состояние проявляется повышенным либидо, человек испытывает вожделение, это обусловлено подсознательным желанием зачать потомство.

Мужская муладхара активная, а женская — пассивная. Это значит, мужчины дают энергию, а женщины ее принимают. Если женщина полностью доверяет мужчине и находится в расслабленном состоянии, то она принимает энергетические потоки, которые дают жизненные силы. Так мужчина реализовывается на уровне энергии. Оба партнера укрепляют первую чакру. 

Чтобы снять блоки с муладхары, нужно проработать все свои страхи. Для начала их нужно осознать и принять. В ходе медитаций обращайте свой взор на внутренние проблемы, после практик выписывайте все свои страхи, опасения. Постарайтесь понять, что именно их вызывает, почему они появились и как от них можно избавиться.

Как открыть все чакры Тело человека… — Пробуждение в Свете Души

Как открыть все чакры

Тело человека имеет несколько чакр, которые могут блокироваться посредством наших эмоций, нашего умонастроения. Открытие чакр происходит в результате жизненного опыта и понимания и озарения, которое есть результатом усвоенных человеком жизненных уроков. Открытие чакр происходит после того, как человек обучается контролировать свои мысли и эмоциональные состояния. И чем большего мастерства он достигает на этом пути, тем большее количество чакр ему удается открыть и сохранять открытыми.

Семь чакр

• Чакра земли находится у основания позвоночника. Сможешь победить свой страх, сможешь разблокировать эту чакру. Наберись смелости, посмотри в глаза своим самым ужасным страхам и ты поймешь, что они не более чем иллюзия, которая перестает тобой управлять, как только ты ее разоблачаешь.Ты открыл первую чакру, чакру Земли.

• Чакра воды наполнят человека радостью. Для того, чтобы разблокировать чакру воды, тебе придется избавится от чувства вины, распознать все камни, которые не посильным грузом весят на твоих ногах, и не дают радоваться жизни. Прости себя за все, что ты делал не так как мог бы. Попроси прощения у тех, кому ты причинил страдания, и прости себя и отпусти эти происшествия, и иди дальше с легким сердцем. Не позволяй яду вины отравлять твой поток энергии радости. Ты открыл вторую чакру, чакру воды.

• Чакра огня располагается в области живота. Избавься от стыда и обретешь волю, которая становится доступна для человека после того как разблокирована чарка огня. Ты открыл третью чакру, чакру огня.

• Чакра любви находится в сердце. Избавься от сожалений и чувства несправедливости Пока ты веришь, что жизнь когда либо была не справедлива к тебе, и ты в обиде на нее за это, ты не сможешь открыть чакру любви. Ты открыл четвертую чакру, чакру любви.

• Чакра звука находится в области горла. Сняв блок с этой чакры, ты сможешь отличать ложь от правды и будешь знать как определить сглаз . Чтоб разблокировать чакру звука, тебе придётся отвергнуть ложь во всех ее проявлениях и быть честным в первую очередь, с самим собой. Ты открыл пятую чакру, чакру правды.

• Чакра света находится в центре лба. Эта чакра раскрывает интуитивные способности. Человек у которого эта чакра разблокирована, способен слушать свою интуицию и принимать верные решения. Эта чакра разблокировается после того, как человек осознает единство мира и всех сущностей в нем проявленных, когда человек понимает, что все суть одно. В основе всего лежит одна изначальная природа, одно изначальное явление. Ты открыл шестую чакру, чакру озарения.

• Чакра мысли находится на макушке. Только человек, который осознал иллюзорность объективной реальности и освободился от привязанностей материального мира, сможет открыть эту чакру. И получить доступ к космическом источнику энергии. Научись отпускать, научись воспринимать жизнь как игру, и все явления в ней имеющиеся как игрушки.Ты открыл седьмую чакру, чакру правды.

Центр аюрведы и йоги «Керала». Откройте Индию в Москве!

Йога – это процесс объединения индивидуального Я со Вселенским. Начав практиковать, человек сначала испытывает улучшение на физическом уровне – становится более здоровым и сильным. Продолжая двигаться по тропе йоги и приступив к практике раскрытия чакр, он начинает меняться и духовно: обретает чувство всеобъемлющей любви, безмятежность, умиротворение и радость. Это происходит потому, что

Чакра — это место, где встречаются материальное тело и сознание. Она имеет вид двух колес, формирующих водоворот получения и излучения энергии. 

Существует семь главных энергетических центров, первый из которых расположен в основании позвоночника, а последний – в центре головы. Эмоции, физическое здоровье и ментальная чистота зависят от того, сколько энергии может «прокачать» каждая чакра. Это, в свою очередь, определяет, и насколько чиста энергия, излучаемая различными органами. В процессе чакра медитации тело начинает само себя восстанавливать, как если бы мы начали придерживаться правильного питания. Особенно заметны улучшения от работы над чакрами в эмоциональной сфере, уменьшении стресса, глубоко отпечатавшегося на подсознании. Люди, практикующие чакра медитацию, становятся более гармоничными, способными улавливать эмоции и чувства других людей, более открытыми к голосу вселенной и к ниспадающим потокам Божественной любви. Поселив Любовь в своем сердце, вы сможете сделать более счастливым и гармоничным союз со своей второй половинке или обрести ее, создав правильный запрос. Всегда помните, что вы получаете от Вселенной то, что транслируете – мечтая о любви, несите любовь в себе. 

7 чакр: 

1. Корневая Чакра – Муладхара: 

Она так же известна, как «основная чакра» 

Цвет: красный 

Элемент: Земля 

Способ восприятия: обоняние 

Корневой звук: ЛАМ 

Описание: 

Муладхара расположена в основании позвоночника и отвечает за наше тело, чувство защищенности, здоровье и независимость. Эта чакра так же связывает наше тело с окружающим материальным миром. 

2. Сакральная Чакра — Свадхистана

Цвет: Оранжевый 

Элемен: Вода 

Способ восприятия: Вкус 

Корневой звук: ВАМ 

Описание: Свадхистана, или «пупочная чакра», расположена в нижней части живота. Она отвечает за способность дарения и получения. Она тесно связана с физическим аспектом любви, сексуальности, наслаждения и страсти. 

3. Солнечное сплетение – Манипура

Цвет: Желтый 

Элемент: огонь 

Способ восприятия: Зрение 

Корневой звук: РАМ 

Описание: 

Манипура расположена в верхней части живота, в области желудка. Она крепко связана с уверенностью в себе, интеллектом и личной силой. Из этой чакры исходят концентрация, контроль наших личных энергий и способность к самоконтролю. 

4. Сердечная чакра – Анахата

Цвет: зеленый 

Элемент: воздух 

Способ восприятия: Прикосновение 

Корневой звук: ЯМ 

Описание: 

Анахата расположена в центре груди, является источником понимания, приятия, радости и внутреннего умиротворения. Если она неактивна, это может привести к нехватке чувства безусловной вечной любви, чувства, которое выходит за рамки физического аспекта. 

5. Горловая чакра – Вишуди

Цвет: голубой 

Элемент: звук 

Способ восприятия: Слух 

Корневой звук: ХАМ 

Описание: 

расположена в горле и связана с умением общаться, доверять, строить отношения и быть верным. Благодаря этой чакре мы понимаем, как передавать знания, доверие, быть честным и добрым в общении. 

6. Третий глаз – Аджна чакра

Цвет: индиго 

Элемент: Свет 

Способ восприятия: интуиция 

Корневой звук: ОМ 

Описание: 

Аджна чакра, или «межбровная чакра», располагается между бровями и связана с шестым чувством, интуицией, воображением, и способностью принимать решения. Посредством этой чакры наше восприятие выходит за границы физической реальности, переходя на уровень духовного аспекта. 

7. Коронная чакра – Сахасрара

Цвет: фиолетовый 

Элемент: мысль 

Способ восприятия: никакого (чакра выше всех чувств) 

Корневой звук: Тишина 

Описание: 

Сахасрара расположена на макушке, отвечает за духовность и знание. Она глубоко связана с изучением нашей осознанной цельности со вселенной, духом и волей. Эта чакра активирует все аспекты, связанные с Высшим Я. 

Простые шаги Чакра медитации: 

1. Примите комфортное положение, в котором спина была бы прямой, но не напряженной. Далее начинайте фокусироваться на каждой части тела от пальцев ног до макушки, старайтесь расслабить каждую часть тела и высвободить из нее все напряжение. 

2. Перенесите внимание на дыхание. Не делайте это с усилием, позвольте дыханию стать стабильным и глубоким. Ваше внимание, скорее всего, будет где-то блуждать, просто мягко верните его к дыханию и концентрируйтесь на каждом вдохе и выдохе. Постарайтесь представить, как кислород попадает в ваши легкие и далее в кровоток, как он напитывает мышцы, органы и клетки вашего тела, вытесняя токсины и шлаки. 

3. Визуализируйте сердцебиение. Постарайтесь увидеть гармоничную работу и единение всех систем организма. Представьте, как дыхание соединяет воедино все части тела. 

4. Представьте дающую жизнь энергию, которую вы вдыхаете вместе с воздухом. Визуализируйте ее в форме желтовато-оранжевого света, которая окружает все тело и проникает в вашу ауру. Представьте, как эта энергия делает ауру ярче и заряжает невероятной силой. Воплощайте этот шаг постепенно, позвольте ауре разрастаться, а энергии прибывать с каждым вдохом. 

5. Зарядите этой энергией каждую чакру. Начните с корневой чакры, расположенной в нижней части спины. Представьте вихрь энергии, закручивающийся по часовой стрелке. Энергия, которую вы вдыхаете, подпитывает этот вихрь, делая его сильнее и ярче. Далее необходимо визуализировать иной источник энергии, поднимающийся из земли. Это та же дающая жизнь энергия подпитывает вращающуюся в вихре энергию корневой чакре. 

6. Плавно перемещаемся к сакральной чакре. Таким же образом поочередно охватите сознанием чакру в солнечном сплетении, сердечную, горловую, головную и, наконец, коронную чакру, направляя в них поток жизненной энергии. В этом процессе поспешность не нужна, и не беспокойтесь, если на проработку какой-то чакры вы потратили больше времени — значит вам это было необходимо. Настоятельно рекомендую начинать прорабатывать чакры, начиная с нижней, и продвигаясь вверх, не перепрыгивая ни одной из них, потому что каждая чакра влияет на остальные и наполнение энергией верхней чакры, прежде, чем вы «зарядили» предыдущую, может иметь негативные последствия. 

7. Последний шаг в чакра медитации – это одновременная визуализация всех чакр, наполненных энергией, которая поступает в тело от дыхания и из земли. Ваша аура становится ярче, чище и сияет дарующей жизнь энергией. 

8. Постарайтесь, чтобы ваши сеансы чакра медитации длились не менее 15-30 минут. Откройте глаза и расслабьтесь на несколько минут с открытыми глазами. Обратите внимание на свои ощущение, на то, как ваше тело заряжено энергией.

Что такое чакры, как раскрыть чакры в домашних условиях и что может в этом помочь

В современном мире нередко звучит слово «чакра». Сегодня разбираемся, что это такое, для чего это нужно и как открыть чакры самостоятельно.

Чакра. Что это такое?

Чакры пришли к нам из духовных практик буддизма. Есть и другое их название –– падма. Особенно часто эти слова встречаются в мире высокочастотных людей, также среди тех, кто увлекается йогой, эзотерикой, медитацией, религией, духовными практиками. Человек, способный погрузиться в себя, распознать свои чувства, по-настоящему ощутить свое тело, рано или поздно приходит к принятию и пониманию чакр — энергетических центров в теле человека, которые концентрируют в себе каналы, по ним движется жизненная энергия. Падмы изучаются посредством альтернативной медицины и аюрведы.

Зачем нужны открытые центры? Люди, работающие на раскрытие своих энергий, достигают просветления, обретают душевное спокойствие, осознанность и мудрость.

Энергетические мастера транслируют, что простой чакр способен ухудшать самочувствие, дестабилизировать эмоциональное состояние и блокировать доступ к личностному росту в контексте Вселенной. Для того чтобы избежать подобных неприятностей, существует множество способов раскрыть падмы с помощью определенных техник и практик.

Современность демонстрирует высокий рост популярности буддизм, появляется все больше «проводников» в мир повышения энергии. Но следует знать, как открыть чакры самостоятельно. Для большинства людей это станет более эффективным способом, нежели приглашать в свой внутренний мир третьих лиц. Самостоятельная работа с активизацией центров –– это глубокое погружение в себя и мощное воздействие на собственное тело. Прежде чем приступить к этой практике, следует знать, с чем конкретно мы имеем дело.

Какие бывают чакры?

Существует 7 основных центров:

1. Муладхара — корневая чакра

2. Свадхистхана — сакральная чакра

3. Марипура — чакра солнечного сплетения

4. Анахата — сердечная чакра

5. Вишуддха — горловая чакра

6. Аджна — бровная чакра

7. Сахасрара — венечная чакра

Каждая из них отвечает за конкретную сферу жизни, чувства и эмоции, а некоторые контролируют работу организма. Активизируя падмы, вы можете не только познать себя настоящего, но и улучшить показатели здоровья.

Рассмотрим подробно каждый энергетический центр.

1. Муладхара –– корневая падма

Символизирует связь между человеком и материальным миром. Муладхала содержит в себе силу жизненной энергии и отвечает за страх. Открыв муладхару-чакру, вы обретете чувство спокойствия, почувствуете уверенность и стабильность, получите мощную энергию для воплощения своих планов. На корневую чакру стоит обратить внимание тем, кто ощущает вялость, боли в спине –– именно так проявляется закрытая чакра муладхара.

2. Свадхистхана — сакральная чакра

Это сексуальность и чувственные удовольствия. Сакральная чакра формирует привлекательность для противоположного пола, помогает создать счастливые гармоничные отношения. Если свадхистхана не раскрыта, она проявляет себя в чрезмерной раздражительности. Сюда же относится ревность, если это чувство вам свойственно, займитесь раскрытием свадхистханы.

3. Манипура — чакра солнечного сплетения

Своеобразный ресурсный центр –– именно в нем формируется энергия для воплощения целей. Манипура –– это про дисциплину, амбиции, уверенность в себе, силу воли и самоконтроль. Если чакра находится в состоянии дисбаланса, она проявляется в прокрастинации, чувстве беспомощности, длительной ленности. Особенное внимание следует уделить манипуре, если вы испытываете дискомфорт в пищеварительной системе.

4. Анахата — сердечная чакра

Любовь к самому себе –– это анахата. Раскрытая сердечная падма дарит чувство уважения к себе и своему телу, становится заметна собственная красота и привлекательность. Ощущение одиночества и изолированности от внешнего мира –– признаки закрытой анахаты. Активизация этого центра приводит к балансу работы сердечно-сосудистой системы.

5. Вишуддха — горловая чакра

За общение и уверенность в собственных целях отвечает вишуддха. Уделите горловой падме особенное внимание, если испытываете страх в новом обществе и не любите заводить знакомства, а еще если у вас заниженная самооценка. Гармоничная работа вишуддхи устраняет проблемы щитовидной железы, боли в области воротниковой зоны.

6. Аджна — бровная чакра

Образы и мысли берут свое начало именно в аджне. Здесь зарождается интуиция и концентрация. При раскрытии этого центра вполне вероятно проявление вещих снов. Чтобы активировать эмоциональную связь с миром, научиться искать необходимые компромиссы, следует заняться накрытием аджны. Головные боли и нервозность –– признаки закрытой бровной падмы.

7. Сахасрара — венечная чакра

Самая труднодоступная чакра. Но тому, кто смог её раскрыть, предстоит просветление, осознанность, познание жизненной истины. Сахасрара символизирует связь человека с Богом и Вселенной. Она считается самой недоступной, потому что для того чтобы активировать её, нужно пройти раскрытие шести предыдущих, достичь полной сосредоточенности. На открытие этой падмы могут уйти годы.

Как открыть чакры в домашних условиях?

Есть несколько способов для достижения баланса жизни и гармонии:

1. Носить украшения из натуральных камней

2. Медитировать

3. Включить аффирмации в ежедневные привычки

4. Практиковать цветотерапию

Украшения из драгоценных камней –– один из главных помощников в раскрытии падм.

Магические свойства камней –– история давно не новая. Для каждого знака зодиака существует свой талисман-минерал. Раскрытию центров способствуют в частности розовый кварц, бирюза или аквамарин. Особенно хороши они для вишуддха, а для свадхистханы отлично подойдет украшение с использованием лунного камня.

Существует сильная связь падм с конкретными цветами и стихиями. Это позволяет создавать уникальные чакровые украшения, которые будут локально влиять на определенный центр или более масштабно, включая в себя 7 камней для всех чакр. Чакровые украшения бывают самых разных форматов, могут подбираться индивидуально под стиль и по вкусу будущего владельца. Такие вещи создаются, например, в форме жезла, который станет воплощением позвоночного столба, вдоль которого расположены падмы. Наиболее комфортными и стильными чакровыми украшениями являются браслеты, серьги и подвески и броши, а одним из самых сильных драгоценных минералов, который используется в чакровых украшениях, считается черный агат. Они могут постоянно сопровождать вас и неустанно работать над раскрытием ваших центров. Выбирая такое украшение, доверьтесь своей интуиции, ведь на подсознательном уровне мы тесно связаны со своими талисманами. Вы поймете, какое украшение прямо-таки ваше.

Камни-кристаллы для воздействия на чакры хороши не только как украшения, но и как элемент медитации. О них –– далее.

Йога –– как великолепный способ открытия падм.

Именно кундалини-йога направлена на воздействие на энергетические центры. Это комплекс упражнений, который не только влияет на 7 центров, но и приводит в тонус тело, снижает стресс и повышает осознанность. Неотъемлемой частью философии йоги являются медитации. Именно они устанавливают связь с подсознанием и позволяют погрузиться в себя, расслабиться и сконцентрироваться на раскрытии чакр. Медитируя, активировать все падмы нужно последовательно, начав с корневой чакры, постепенно продвигаться вверх. Медитации следует сделать ежедневным ритуалом, но даже при таком раскладе на работу над собой могут уйти годы. Поэтому не откладывайте работу, начинайте уже сейчас погружаться в изучение того, как открыть чакры в домашних условиях.

Аффирмации тоже относятся к ежедневным ритуалам и являются частью медитативных практик.

Они не только помогают в достижении целей, но и хорошо влияют на раскрытие энергетических центров. Аффирмации –– короткие позитивные установки, которые должны быть направлены на каждую падму по отдельности. Подберите комфортную фразу, обращенную на необходимый вам центр, и повторяйте её с максимальной регулярностью и верой.

Каждому из семи центров соответствует определенное цветовое обозначение, поэтому цветотерапия тоже станет способом открытия центров.

Окружайте себя предметами тех цветов, которые соответствуют нужной вам падме. Это могут быть предметы интерьера, аксессуары, разные безделушки. Особенно внимание уделите гардеробу. И еще! Важно приобрести одежду для ваших медитаций на открытие центров, которая будет собирательным элементом семи цветов чакр.

Итак, теперь вы знаете все о центрах, в которых концентрируется энергия жизни, и о том, как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях. Постарайтесь вовремя определить самую слабую из них и незамедлительно приступайте к её раскрытию. Так вы сможете обрести гармонию, познать себя и сделать этот мир ещё прекраснее!

Денежные каналы. Как открыть канал богатства самостоятельно

Полезные ссылки для наших читателей ⇒ «Введение в чакрамную систему»
⇒ «Метафизика»

⇒ «Метафорические ассоциативные карты»

⇒ «Новая системная психология 2.0»

Манипурой называют чакру, которая находится в тонком теле человека. Человеческое сознание очень индивидуально и не каждый знает, что происходит с сознанием после достижения Манипуры.

Значение манипура чакры

Если брать во внимание значение чакры, то она переводится как сокровищница или вместилище для драгоценностей. Это некое ядро нашего тела, будет очень символично сравнить манипуру с Солнцем.

Манипура — чакра солнечного сплетения

Третья чакра считается главной чакрой власти и финансового потока, это один из самых главных энергетических центров нашего организма, в котором собирается вся наша активная энергия. На Востоке эту чакру считают некими солнечными вратами, которые находятся рядом с солнечным сплетением.

Янтра для манипуры

У манипуры существует особый рисунок, который необходим каждой духовной практике для развития своей личности. Изображается чакра в виде желтого круга. Внутри него располагаются свастика и красный треугольник, вершина которого направлена книзу.

Соответствие чакры и стихии

Каждая чакра соответствует своей планете, определенным органам и определенным стихиям, чакра манипуры тесно связана с водой и её силой.

Чакра манипура: признаки блокировки и как активировать

Узнать, что ваша чакра заблокирована можно без особого труда, вы можете это почувствовать, когда ощутите боль теле, это могут быть: печень, селезенка, мочевой пузырь, проблемы с сердцем или сосудами, проблемы с желудочно – кишечным трактом. Помимо физической боли, с эмоциями могут происходить не свойственные вам процессы, вы можете чувствовать гнев, сильную раздражительность, депрессивное состояние, агрессию, усталость и различные эмоции.

Манипура чакра: за что отвечает, как ее очистить и раскрыть?

Главной миссией чакры считается её способность транспортировать энергию из вне и накапливать её в теле человека. К тому же, благодаря этой чакре в человеке присутствует самообладание, он становится более дисциплинированным, появляется уважение к себе, он начинает понимать, как влиять на других людей и отстаивать свою точку зрения.

Чтобы очистить третью манипуру люди раз в две недели ровно на сутки отказываются от пищи. Те, кто не в состоянии полностью отказаться, голодают только первые шесть часов после того как проснулись, но это происходит изо дня в день. Так же необходимо контролировать свое эмоциональное состояние и избавить себя от всей информации, которая несет негативные последствия.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Рассмотрим чакры подробней.

Шестая чакра третьего глаза

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Дает возможность усиления духовной воли, при телесном контакте с подсознанием. Развивает экстрасенсорные способности, интуицию.

Шестая чакра может быть блокирована из-за чрезмерных ожиданий и жизненных иллюзий. Неумение разделить иллюзии, и реальность ведет к блокированию. При неприятии человеком реальности случившейся ситуации и действительной оценки происходящего, ставится блок. Не нужно делать попытки быть лучше ближнего и брать на себя больше положенного.

Духовные знания не могут пробиться, если человек одержим звездной болезнью или гордыня закрывает его чувства. Самый частый случай, постоянные чрезмерные ожидания. Мы постоянно рисуем картинки будущего, каким оно должно быть.

Как все должно произойти, как я должен себя повести, как должны вести себя другие. Главное правило в жизни: «Ожидания никогда не оправдываются». Принимайте реальность без преувеличения и мечты будут сбываться, становясь реальностью.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Астрология, Нумерология (@akku_astrolog) 13 Мар 2019 в 4:40 PDT

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего.

Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Я становлюсь генератором полезных замыслов, планов, которые легко воплощаю в жизнь. Препятствия на моем пути только усиливают мою жизнь. Быстро и непринужденно преодолеваю с помощью интуиции, ставшие на пути преграды. Сам процесс преодоления трудностей приносит мне наслаждение. Я доверяю всему происходящему и без напряжения принимаю.

Моя неприкосновенность гарантирована! У меня есть право выбора, которое всегда за мной. Уходят из моей жизни слова должен (должна). Я работаю легко, играючи. Свобода выбора и действия вот что есть основой моей силы. Путь к мечте полностью открыт, и я делаю первые шаги.

Четвертая сердечная чакра

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Сердечная чакра активно принимает участие в процессах людской жизнедеятельности: любовь, радость, доброта, сострадание. Является связующим звеном верхних и нижних чакр, силы духовности и приземленности, возвышенного и низменного, здоровья и процветания.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ЧАКРОЛОГ ПСИХОЛОГ АСЕЛЬ КОПЕЙ (@aselkopei) 21 Мар 2019 в 11:09 PDT

Внутренняя замкнутость и переживание скорби блокирует сердечную чакру. Первый случай внутренняя замкнутость. Это когда человек не дает выход своим эмоциям, переживаниям, ощущениям.

Еще один вариант блокировки — неприятная сердечная боль. Разрушительность и опасность чувства скорби из-за сложности снятия заблокированного канала. Нужно иметь огромную силу воли, для выхода из состояния охватившей апатии.

Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я люблю весь мир и всех его людей. Сам факт моего существования меня радует! В каждом человеке Божье начало. Я даю проявляться своему внутреннему божественному началу, своим велениям души. При любых происходящих событиях я сохраняю милосердие. Мое сердце открыто всему миру, мир проявляет заботу, даря все свои блага. Любовь всегда правит миром!

Чакра Свадхистана

• Место ее расположения: на расстоянии десяти сантиметров ниже пупка.
• Что в себе несет: получение удовольствия, способность получать от жизни наслаждение, создание творческого потенциала и энергии.
• Открытая чакра: удовольствие доставляет сам процесс, а не результат, постоянное чувство радости от жизни.
• Закрытая чакра: необоснованная гневливость, регулярный поиск все новых удовольствий, некоторая форма одержимости, чувство собственности, дикая ревность, сильная привязанность к другим людям.
• Цвет чакры: оранжевый.

Способ ее раскрыть: Не живите по шаблону, не будьте зажатыми, раскрепоститесь, откройтесь новым экспериментам. Старайтесь получать радость от всего, в каждое мгновение жизни. Используйте аксессуары и лак для ногтей оранжевого цвета.

Старайтесь одевать украшения из золота – это может быть перстень, больших размеров, кулон на шею, либо массивные сережки. Категорически не рекомендуется носить украшения из серебра, так как оно впитывает в себя вашу энергию.

Меню вашего питания, должно состоять преимущественно из цитрусовых плодов, морковных салатов, рыбы, в частности семги, красной икры и креветок. Принимая пищу, сразу ее не проглатывайте, а медленно пережевывайте, стараясь смаковать каждый кучек.

Чакра Муладхара

Эта чакра связана с началом жизни. Она позволяет нам быть мудрее, менять свое мировоззрение к лучшему. Именно этот энергетический центр связан с нашим детством, воспоминаниями о нем и о том, как мы когда-то воспринимали окружающий мир.

Эта чакра имеет отношение к базовым инстинктам, таким как потребность в приеме пищи и продолжении рода, самозащите. Если работать над данной чакрой, можно повысить уверенность в себе, стать более независимым человеком.

Люди, которые открыли Муладхара, могут похвастаться четко продуманными планами, которые позволяют им гораздо быстрее достичь определенных высот, при этом не сбиваясь с пути и не ведясь на провокации окружающих. С таким хорошо разработанным центром можно не бояться препятствий на пути к финансовой стабильности.

Разрабатывать эту чакру проще, чем кажется. Достаточно много двигаться, чтобы как можно большее количество космической энергии попадало в тело через этот центр. Развитие Муладхара также зависит от социальной активности, количества деловых партнеров, новых важных для профессионального роста знакомств.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Чакры/Энергетическое Очищение (@nadezhda__bessalaeva) 7 Мар 2020 в 12:02 PST

Чакра Манипура

В этой чакре сосредоточилась внутренняя сила человека, которая позволяет ему устоять перед всеми трудностями и бедами, каждым ударом судьбы. За счет этого центра можно достичь внутренней гармонии и гармоничных отношений с окружающим миром. Начать развивать эту чакру можно за счет налаживания контактов с другими людьми.

Расположена эта чакра в солнечном сплетении, корни ее находятся глубоко в теле человека. Через эту точку можно прийти к самопознанию через самоанализ, который проходит за счет мощной космической энергии. Воздействуя на эту чакру, человек решает, какую позицию он выбирает в своей финансовой сфере: он лидер или он следует правилам других.

Эта точка тесно связана с желтым цветом, цветом стремления вперед и уверенности в себе. Это так называемое, личное солнце человека, которое позволяет получать удовольствие от жизни, от каждой маленькой победы, от физического воздействия на свои энергетические точки тела.

Все физические нагрузки, в которых задействованы мышцы пресса, позволяют развивать эту чакру.

Все перечисленные выше проработанные энергетические центры дают шанс человеку теснее взаимодействовать с космической энергией, а значит, и открываться финансовым потокам.

Чакра Аджна

То, что отвечает за ум человека. Благодаря этой чакре мы может быстро реагировать на разные ситуации, молниеносно принимать правильное решение, четко анализировать поступающую извне информацию, что не может не помочь нам в финансовой сфере. Эта чакра расположена на лбу, поэтому ее называют некоторые «третий глаз».

За счет этого центра мы получаем подсказки судьбы, впитываем новые данные, энергетику, которая перетекает по телу вдоль позвоночника. Люди с открытой чакрой Аджна могут похвастаться хорошо развитым шестым чувством, а также острым умом, что позволяет им действовать верно в самых критических ситуациях.

Благодаря этой чакре можно не только добиться успеха во всех начинаниях, но и самосовершенствоваться невероятными темпами.

Как проработать эту чакру? Специалисты обращают внимание на необходимость носить одежду синего цвета и уделять время дыхательным упражнениям. Это все повысит ваше внимание к мелочам, подарит возможность быстрее на них концентрироваться. Для дыхательной гимнастики желательно выделять время утром.

Третья чакра солнечного сплетения

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Считается центральной частью человеческой энергосистемы. Несет умственные и карьерные способности, уверенность, успех в обществе, силу замыслов, власть.

Существенно блокируют третью чакру разочарование и стыд. Особенно сильна блокировка из детства, с детского сада и со школьной скамьи нас стыдили: «Как тебе не стыдно?», тем самым блокируя сразу две чакры, вторую и третью.

Начать процесс разблокирования можно все тем же способом, найти источник негатива, разделить его на мелкие части и в уме «разложить по полочкам».

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

Моя сила и жизненная гармония у ворот страхов и блокировок, которые учат всему неизведанному во Вселенной. Смело впускаю новые для себя жизненные знания. Я вхожу в свои блоки страхов и опасений и больше не держу их. Я отбрасываю разные оценки своего статуса, внимая, прислушиваюсь, вникаю в происходящее.

Я имею в наличии много времени подумать о чувстве собственной ущербности, которое я отпускаю. Жизненные уроки привносят новые знания. Мне даны силы, справляться с обстоятельствами, которые были ранее, значит, есть силы для действий на данный момент и в будущем. Кончина — всего лишь жизненное дополнение. Я доверяю жизненному потоку.

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим.

Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Седьмая верхняя чакра

Ее еще называют коронной. Эта чакра фиолетового цвета, но возможно изменение цвета на цвет преобладающей чакры. Находится над макушкой.

Является связующим звеном человека с энергией вселенной. Привязанность к земным и материальным благам блокирует коронную чакру. Нет ничего плохого в материальных вещах. Все что создано в этом мире, это проявление божественной энергии.

Проблемы возникают тогда, когда человек чрезмерно привязывается к материальным ценностям. Все земное: дом, работа, люди могут быть земными привязанностями, нужно уметь отпускать это. Не будьте собственником. Не клейте свою печать «это мое», ни людей, ни материальные блага.

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Спасибо высшим силам за все, чем они наделили! Я это целая бесконечная Вселенная. Чтобы достичь успеха, мне всего достаточно, стоит только захотеть. Доверие очень важно, особенно к себе самому.

С наслаждением ловлю каждое мгновение в жизни, наслаждаясь процессом. Успех и процветание, постоянные мои спутники. Все что ни пожелается, в скором времени сбудется, мечты осуществляются. Удовлетворение жизненных потребностей происходит без особых усилий. Силы Вселенной спешат мне на помощь, ведь я достояние мира и Божий дар.

Информация всегда доступна, Божественный разум помогает мне решать любые вопросы. Я не пытаюсь бороться действую согласно обстоятельствам, без принуждения, рассчитывая только лишь на себя Божественную Мудрость.

Желаемое и необходимое будет в положенный срок, при сопутствующих обстоятельствах. Все ограничения позади. Я всецело верю в свои возможности и удачу. Окончание чего-то, есть новое начало всему и всегда.

Ритуалы для усиления денежного канала и привлечения удачи

Если вас преследует невезение, а финансовые трудности следуют одна за другой, пересмотрите свое отношение к вопросу кардинально. Проявляйте любовь к деньгам буквально: с радостью и наслаждением пересчитывайте их, любуйтесь ими, держите в руках монеты и купюры как можно дольше.

Предавайтесь мечтам о том, какой покупкой вы себя порадуете, думайте о себе как о благополучном и богатом человеке. Сделайте это своим ритуалом сродни магической медитации, чтобы привлечь деньги в дом.

Не обдумывайте, не говорите и не проделывайте ничего, что могло бы показать ваше пренебрежение к богатству, это немедленно скажется на вашем воздействии с финансовым эгрегором, причем в худшую сторону. Не выказывайте уничижительного отношения к деньгам, не называйте их злом и не считайте другие стороны жизни выше материальной.

По возможности старайтесь не тратить заработанное на людей, недостойных этого: алкоголиков и транжир. Пусть их кармические долги сказываются на их доходах, а не ложатся на ваши плечи. Избегайте по возможности и давать взаймы за исключением случаев, когда вы одалживаете под проценты. Деньги должны преумножаться, работая на вас.

Пятая горловая чакра

Расположена на поверхности шеи, голубого колера, стихия воздуха, эфира. Способствует обмену веществ, инициирует творческий потенциал, гармоничность, общение, коммуникабельность, правдивость речи.

Причиной блокировки может быть не позволения себе внешне проявляться, в том числе словесно, или путь лжи. Часто человек подавляет себя, не давая себе высказывать свое мнение. Это может быть мнение по поводу своих желаний, мнение по поводу поведения человека, мнение относительно ситуации. Если не давать себе высказываться, горловая чакра блокируется.

По поводу лжи. Здесь учитывается не только ложь по отношению к другим людям, но и к самому себе, в первую очередь. Сложно никогда не врать, когда все вокруг только этим и заняты. Противостоять лжи весьма сложно, она заразна, как вирус и передаваясь от одного человека к другому, возрастает еще больше.

Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Я люблю перемены. Высшее благо дарует мне только хорошее в каждой жизненной ситуации. Каждый поворот судьбы это новый шанс для меня. Мои мысли легки и логичны.

Моя любовь к себе неисчерпаема, я одобряю все свои поступки. Мои мысли всегда помогают совладать с самим собой. Я мирно существую как одаренная, личность творческая, по своему уникальная, находящая идеальные способы для самовыражения. Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу.

Я свободно выражаю свое мнение. Мои внутренние ресурсы неисчерпаемы, достоинства и способности подпитываются неиссякаемым энергетическим потоком. Нескончаемый поток интеллекта раскрывает во мне новые способности. Я свободно выражаю свою волю и принимаю свои желания. Все мои действия приносят положительный эффект и эмоции в данный момент.

Все, что со мной происходит, дарит мне радость и приносит позитивный опыт, ведя к дальнейшему успеху. Даже малый успех я одобряю, делая все возможное. Я никого не осуждаю в этой жизни, ни себя, ни окружение. С огромным удовольствием беру жизнь в свои руки.

Первая корневая чакра

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно.

Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Открывает чакру смелость, воля и щедрость.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно.

Я не удерживаю свою боязнь чего — либо. Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Чакра манипура — как открыть и развить ее

Первым делом необходимо избавиться от всех негативных переживаний и обид которые засоряют ваше эмоциональное состояние. Всё это, определенным образом блокирует поток энергии который поступает в вас, что сильно сказывается на вашей трудовой деятельности.

Начните жить сегодняшним днем, при этом не забывая составлять планы на ближайшую неделю. Купите ароматизаторы или масла с лавандой, бергамотом и другими травами, они будут благоприятно сказываться на вашем эмоциональном состоянии.

Активация манипуры через активные точки

Легким движением руки начинаем давить на активную точку, затем круговыми движениями по часовой стрелке продолжаем массировать, и так на протяжении тридцати секунд. Затем делаем то же самое со ступней на левой ноге.

Манипура чакра: за что отвечает

У простых людей, которые не относят себя ни к какой магии и эзотерике чакра отвечает за интуицию. Она присутствует в каждом теле, и за качество её жизни в этом теле. Если говорить проще, то это те самые ощущения, которые человек ощущает при правильно сделанном выборе, без логических умозаключений. Например, когда человек не хочет куда-то ехать, и сам не может себе это объяснить. У каждого человека в жизни бывают такие ощущения, но лишь единицы задумываются, почему всё так происходит.

Постоянный резонанс

При негативной привязанности человек будет получать то, что его раздражает. Допустим, не нравятся кому-то собаки. Значит раньше где-то случилась эта привязанность в какой-то негативной ситуации с собакой.

Музыкальный тон: E; звук АУМ.

Скорее всего, произошел нехороший случай или кто-то напугал злой овчаркой. И человек моментально привязал себя мысленно к этой ситуации. А она у него до сих резонирует и притягивает похожие.

На протяжении всей своей жизни он получает такие ситуации, в которых есть собаки. А человека от этого сильно раздражается. Он критикует и критикует. Злится и злится.

Стыд

Плохо проработанная чакра Манипура может транслировать стыд. Когда человек не может себе позволить сделать что-то. Он боится осуждения, разговоров за спиной, насмешек. И обычно люди с высоким уровнем стыда очень правильные. Это большие моралисты.

Жизнь тлен

Заблокированная Манипура нашептывает человеку в его правое ухо, что жизнь – тлен. Неактивный центр солнечного сплетения приводит индивида к жуткой депрессии. Такой человек ничего не хочет делать, ничем не интересуется, а просто лежит на диване в форме звезды.

Ленность и статичность его верные подруги. А заправляет всем Его Величество Меланхолия. Такой человек всегда живет в режиме экономии энергии.

Манипура чакра у мужчин и женщин

Третья чакра сильно различается в работе у мужского и женского полов. У мужчин существует одно направление, оно и является главным, а вот с женщиной посложнее, у неё их несколько. Из-за тесной связи третей чакры и пищеварительной системы человека у мужчин и у женщин процессы пищеварения протекают по-разному, это касается и в целом отношения к пище. ЖКТ мужчины хорошо переваривает тяжелую и жирную пищу. Если мужчина будет голодать, то для него это будет очень проблемно. А вот организм женщины в этом плане менее привередливый, и ему достаточно легкой закуски или просто бутылочки воды.

Манипура чакра: за что отвечает у женщин

Третья чакра у женского пола особенно выражена, поэтому мужчины очень заблуждаются, когда считают женщину слабым полом. У многих дам присутствуют лидерские качества, которые помогают зарабатывать большие деньги, просто не все умеют в себе раскрыть эти чакры и правильно пользоваться. Из-за нарушений в данной чакре женщины сильно страдают, большое употребление еды связано именно с этим, вследствие чего и наступают проблемы с весом.

Как открыть денежную чакру у мужчин и женщин — способы раскрытия

Есть много способов помогающих открыть денежную чакру у женщин и мужчин, но мы рассмотрим самые простые и реально работающие.

Есть утверждения что медитациями можно открыть чакру, но одни медитации не помогут, хорошо если это упражнения на физическом плане и медитации.

Существует мнение, что прыжки помогут разбить мышечные блоки и зажимы в теме. Кроме этого йога, танцы, бег (если нет противопоказаний) справятся с этим.

Медитация помогающая привлечению денег

Мы с вами узнали, какая чакра отвечает за деньги, это манипура. Теперь постараемся раскрыть ее с помощью медитации.

1. Отключите телефоны и позаботьтесь о том, чтобы вас никто не отвлекал.

2. Оденьте легкую и удобную одежду.

3. Примите позу лотоса, если с первого раза не получается, делайте как получается.

4. Сделайте 3 глубоких вдоха и 3 глубоких выдоха.

5. Старайтесь дышать животом.

6. Как только вы расслабились представьте в районе солнечного сплетения шар желтого цвета.

7. Можно представить раскрывшийся лотос желтого цвета.

8. Мысленно сфокусируйтесь на желтом светящемся шаре.

9. Представляйте как ваше тело наполняется желтым светящимся светом, как этот свет наполняет все ваше тело, становясь ярче.

10. Представьте что желтый свет притягивает к вам деньги, удачу, радость и позитив.

11. Отследите свои ощущения, комфортно ли вам, как вы себя при этом чувствуете.

12. Если вам комфортно, то вы все сделали правильно.

13. Побудьте в таком комфортном состоянии стоянии столько, сколько посчитаете нужным.

14 Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха и возвращайтесь в «здесь и сейчас».

Цвета основных чакр

Все 7 чакр имеют разный цвет, который соответствует цветам радуги (красный оранжевый желтый зеленый голубой синий фиолетовый).

Как открыть муладхара, свадхистана, манипура чакру

Также, к денежным чакрам можно отнести и эти чакры, открыть их легко и просто.

Муладхара — это центр физического развития. Чтобы открыть эту чакру, больше гуляйте на природе, на свежем воздухе, ходите в поход. Полезно уединение с природой. Но наиболее эффективным открытием денежной чакры является бег.

Свадхистана — центр удовольствия. Вкусная еда, творчество, которое приносит удовольствие, секс, музыка, раскрывает денежную чакру.

Манипура — самореализация, умение жить по распорядку, если не умеете, то начинайте жить по плану, это открывает чакру.

Третья чакра манипура: активация и открытие

Денежную точку манипуры можно активировать несколькими способами.

1. Медитация – в этом состоянии происходит полное погружение в состояние покоя и умиротворения, сосредоточившись на чувствах. Люди начинают думать о своих проблемах, о том, что их беспокоит и мешает жить, мысленно прописывают всё это на листке, а после кидают в воображаемый костер. Таким образом пламя очищает все ваши эмоции от негативных.
2. Мантра для третьей чакры – произнося определенную мантру, в области живота чувствуется интересный отклик, благодаря которому происходит открытие энергетического потока.
3. Минеральные породы – в активации чакры могут помочь цитрины, янтарь и даже топаз. Все минералы, в которых присутствуют оттенки желтого положительно влияют на энергетический баланс. Все эти камни считаются хорошими талисманами.

Методы гармонизации энергии в манипура чакре

Марс считается планетой, которая управляет третье чакрой. Всё что находится во власти этой планеты, должно находиться в гармонии.

Гармонизация манипура чакры

Эти методы помогут привести в гармонию поток вашей энергии:

• Социальное служение, реализуйте свои потребности, при этом принося пользу обществу;
• Перед собой обязательно нужно ставить цели и стремиться к их достижению;
• Сила воли необходима для гармонизации, её следует развивать
• Посещение астролога, который поможет понять ваше предназначение;
• Нужно научиться делать что-то бескорыстно, во благо других людей;
• Соблюдайте режим, он должен полностью соответствовать с временными законами.

Место расположения денежной чакры на теле человека

Манипура находится в области солнечного сплетения на уровне 3-5-го позвонка и уходит корнями вглубь центра тела. Точное расположение зависит от индивидуальных особенностей. Сакральное обозначение — цветок лотоса с 10 лепестками.

Через чакру поступает энергия, которая наделяет человека необходимыми качествами. В нем проявляется амбициозность и стремление к материальной выгоде, особенно у мужчин. Энергетический центр способствует развитию самоконтроля и способности ставить цели и добиваться их, а также получать удовольствие и наслаждаться результатом.

Накопленная энергия распределяется по другим чакрам, в основном по 2 нижним.

Медитация на чакру манипура

Какие цели преследуют люди, медитируя на чакры? Главной причиной, почему это происходит, является энергия, которую необходимо привести в гармонию со всем телом. Все люди по-своему уникальны, поэтому и причины для медитации у каждого свои. Одни люди таким способом пытаются самоутвердиться, другие уходят в медитацию для самопознания на духовном уровне, а третьи и вовсе ради интереса.

Чакры. Практические упражнения

Для открытия в себе чакру манипура, необходимо делать различные упражнения. Во время их выполнения лучше всего прислушиваться к потоку планетарной йоги, эффект от упражнений будет более заметен.

Разминка манипура чакры

Во время разминки нужна полная концентрация в желтой точке, которая находится рядом с солнечным сплетением. Дышите ровно, погрузитесь в состояния покоя, прислушивайтесь к импульсу движения. Сосредоточьте всю волю и решительность в одной точке.

Упражнения для развития

Упражнений для раскрытия довольно много, каждый выбирает для себя, какие ему ближе.

Как открыть чакру Манипура

Открытие и очистка чакры происходит внешними и внутренними манипуляциями. Человек использует физические и ментальные упражнения, чтобы постепенно привести энергетический поток в порядок.

Первая задача человека с определенными симптомами энергетического застоя — признание проблемы. Выраженность симптоматики напрямую зависит от уровня духовности личности.

В ведическом учении есть понятие болезненного духовного развития: человек начинает повышать свой уровень духовности, и тогда резко возникают определенные симптомы. Если путь самопознания продолжается, симптомы уходят самостоятельно в течение 1-2 недель.

Чтобы открыть третью чакру, используют негативный опыт — то, что скопилось, позволит полностью освободиться. Медицинское лечение проблемы даст временный результат или поспособствует развитию хронической болезни.

Уровни духовного развития

Уровни духовности влияют на сложность симптомов, но чем развитее человек, тем он быстрее понимает, как болезнь становится для него спасением. Каждый симптом и их совокупность является ценной подсказкой.

Упражнения и медитация

Очистка чакр происходит постепенно. По мере наполнения тела энергией, оно исцеляется. Раскрытие третьей энергетической точки происходит только после открытия 1 и 2 чакры. Основные методы снятия блоков:

• асаны;
• мудры;
• дыхательные упражнения;
• медитация.

Каждую чакру удастся прокачать самостоятельно. Активация энергетических точек происходит незаметно, а первые результаты сначала воспринимаются на психоэмоциональном уровне и только потом на физическом.

Асанами называются позы в йоге. Чтобы раскрыть Манипура, используют асаны: Падоттанасана, Ударакаршанасана и Саитальясана.

Падоттанасана

Падоттанасана выполняется на 2-3 дыхательных цикла. Исходное положение: полностью опираясь на стопы, ноги разводят шире плеч. Практику необходимо занять удобное, устойчивое положение. На вдохе руки поднимаются над головой, соединяются в замок. На выдохе туловище опускается вниз. У асаны Падоттанасана множество вариаций — с замком за спиной, с руками на полу, когда спина ровная или с ладонями на голенях.

Ударакаршанасана

Чтобы открыть 3 чакру, в ежедневной практике должна присутствовать Ударакаршанасана. Техника выполнения — лежа на коврике. Правая рука вытянута в сторону, к ней обращена голова. Правая нога согнута в колене, прижата к груди. На выдохе с помощью левой руки ногу пытаются уложить на противоположную сторону. Правая рука не должна отрываться от пола.

Исходная позиция для Саитальясаны

Заключительная поза — Саитальясана: исходное положение — турецкая поза или Лотос. На вдохе руки поднимают вверх, скрещиваются в замок. На выдохе поочередно туловище опускается к левой и правой ноге. В положении необходимо задержаться на 4-5 дыхательных циклов.

Мудры для раскрытия Манипура используются в удобное время — количество практик в течение суток не ограничено. Техника выполнения особенного жеста: правая кисть закрыта. Средний, безымянный палец и мизинец прижат к ладони. Большой палец накрывает фалангу среднего. Указательный палец направлен вверх.

Мудры хорошо сочетаются с дыхательными упражнениями или медитациями. Суть дыхательной гимнастики в медленном вдохе и выдохе через нос. В процессе дыхания необходимо полностью на нем сконцентрироваться. Выдох постепенный и длится дольше, чем вдох.

Мудра для раскрытия чакры Манипура

Медитация — самая распространенная и простая техника открытия чакры. В процессе можно использовать руны или мандалы. Чтобы Манипура пропускала поток энергии, необходимо занять удобное положение с ровной спиной. Глаза практика закрыты. Чтобы настроиться используется расслабляющая музыка или человек остается в полной тишине. Благовония также позволяют быстрее настроиться. Хаотичные мысли будут мешать сконцентрироваться — они исчезнут, когда человек позволит им быть самим по себе. Длительность медитации составляет от 15 минут.

Музыка

Вибрации, особенно музыка, гармонизируют с каждой клеткой тела. Для раскрытия чакр используется методика воздействия с помощью песнопений или прослушивания сакральной музыки.

Для семи чакр используется 7 разных по сложности и продолжительности мантр. Универсальной для всего организма является мантра ОМ. С нее, по ведическим учениям, началась Вселенная, поэтому звук, произнесенный человеком, позволяет вернуться к своим истокам.

Для открытия Манипура используется простая мантра РАМ.

Мантра позволяет не только очистить чакру, но и притянуть деньги, успех, удачу. Минимальное время практики — 15-20 минут каждый день. Первые результаты будут видны на вторую неделю.

Видео на активацию манипуры

Выполняя упражнения первый раз самостоятельно, мало кому удается сделать всё правильно. Чтобы не тратить время в пустую и быстрее добиться необходимого эффекта рекомендуется смотреть видео уроки, в которых специалисты всё расскажут и покажут.

Что такое 7 чакр и как их открыть

В восточном обществе чакры считаются важными точками тонкого тела, через которые течет энергия. Эти учения восходят ко второму тысячелетию в Индии.

На санскрите слово «чакра» переводится как «диск» и отражает тот факт, что чакры подобны вращающимся дискам энергии, циркулирующей по телу.

Что наука говорит о чакрах

Есть семь основных чакр, каждая из которых соотносится с разными частями тела.Каждая чакра управляет отдельной областью эндокринной и нервной систем. (1)

Кроме того, энергетические каналы тела совпадают с физическими каналами тела, создавая эквивалентность между ними.

Чакры также совпадают с различными частями позвонков, воздействуя на соответствующие части тела.

Изучая вместе физическое и метафизическое, можно увидеть прямую связь между ними. Изображения чакр часто встречаются в природе — в цветах, звездах и даже увеличенных изображениях клеток.(2) (3)

Каждая чакра представляет собой круговую ауру, обозначающую ее собственный индивидуальный тип жизненной энергии. Эти круговые вихри жизненной энергии выстраиваются вдоль позвоночника и связаны с различными внутренними органами.

Йога и медитация в основном зависят от открытия и балансировки этих семи чакр или аур. Хотя концепция жизненной энергии составляет суть древних медицинских школ и остается актуальной по сей день, она носит в основном теоретический характер.

Наука не доказала и не опровергла существования этих аур, поскольку их невозможно количественно измерить в материальных единицах.

Семь чакр и как их открыть

Начиная с основания позвоночника и продвигаясь вверх к макушке головы, семь основных чакр (на санскрите) следующие:

• Муладхара чакра
• Свадхиштхана чакра
• Манипура чакра
• Анахата чакра
• Вишуддха чакра
• Аджна чакра
• Сахасрара чакра

Если какая-либо из этих чакр заблокируется, энергия человека не сможет нормально течь по телу.Следовательно, когда человек научится полностью открывать чакры, он сможет жить более полноценной, здоровой и мирной жизнью. (4)

1. Муладхара чакра (корневая чакра)

Расположение: Основание позвоночника

Цвет: Красный

Мантра: LAM

Элемент: Земля

Представляет: Безопасность, фундамент и заземление

Заблокировано: Убеждение в том, что человек небезопасен, жестокое обращение, пренебрежение, финансовые проблемы, детские травмы и т. Д.

«Муладхара» переводится как «основание». Можно спросить: «Я в безопасности? Безопасен ли этот мир? »

Признаки заблокированной чакры Муладхара включают, но не ограничиваются:

• Страх, паника
• Излишнее мышление
• Депрессия, тревога
• Плохие сны
• Эмоциональное отключение
• Гнев
• Отсутствие доверия
• Ленивость
• Отсутствие уверенности

Способы открытия чакры Муладхара включают, но не ограничиваются:

• Употребление натуральных красных продуктов
• Ношение красного цвета или размещение этого цвета вокруг своего дома
• Медитация на корневую чакру
• Медитации заземления
• Выполнение поз йоги для заземления (таких как приседание, поза ребенка и наклон вперед)
• Пение «ЛАМ»
• Хождение босиком для поощрения заземления
• Более тесное общение с семьей и столкновение с прошлым по мере необходимости

2.Свадхиштхана Чакра (Сакральная Чакра)

Расположение: В двух дюймах к югу от пупка

Цвет: Оранжевый

Мантра: ВАМ

Элемент: Вода

Представляет: Страсть, творчество, сексуальность, подвижность, близость, доверие и продолжение рода

Заблокировано: Творческий разрыв, осуждение, конфликт, чувство вины и прошлые сексуальные или семейные травмы

Вторая чакра управляет отношениями, которые вы разделяете с другими, и тем, как вы проявляете свои творческие способности в этом мире.

Признаки заблокированной чакры Свадхиштхана включают, но не ограничиваются:

• Творческие блокировки
• Вина
• Токсичность в отношениях
• Вера в то, что человек не заслуживает любви
• Вера в то, что другим все равно
• Блокировка в мотивации
• Отсутствие сексуального желания
• Неуверенность
• Отсутствие эмоций
• Нездоровые сексуальные желания
• Необходимость контролировать все
• Зависимость / зависимость
• Проблемы с мочевым пузырем
• Проблемы с почками

Способы открытия чакры Свадхиштхана включают, но не ограничиваются:

• Употребление натуральных оранжевых продуктов
• Ношение оранжевого цвета или размещение этого цвета вокруг своего дома
• Медитация на сакральную чакру
• Выполнение поз йоги второй чакры (обычно позы с раскрытием бедер)
• Пение «ВАМ»
• Утверждения, что человек заслуживает любви
• Практика здоровой сексуальности / отношений
• Максимальное использование творческих способностей

3.Манипура Чакра (Чакра солнечного сплетения)

Расположение: Пуп

Цвет: Желтый

Мантра: RAM

Элемент: Огонь

Представляет: Сила, независимость и жизнеспособность

Заблокировано: Неправильное питание, убежденность в своей слабости, издевательства и / или преследования, отсутствие самооценки, жестокое обращение и т. Д.

Чакра Манипура воздействует на органы пищеварения.При блокировке пищеварительная система может замедляться или ускоряться из-за недостатка или избытка внутреннего огня. Этот огонь также известен как «тапас».

Признаки заблокированной чакры Манипура включают, но не ограничиваются:

• Беспокойство
• Боли в желудке
• Чувство бессилия
• Чувство жертвы
• Отсутствие веры в себя
• Отказ от власти в пользу других
• Проблемы с печенью, поджелудочной железой и желудком
• Агрессивность
• Эгоизм

Способы открытия чакры Манипура включают, но не ограничиваются:

• Употребление натуральных желтых продуктов
• Ношение желтого цвета или размещение этого цвета вокруг своего дома
• Медитация на чакру солнечного сплетения
• Выполнение поз йоги второй чакры (обычно позы с раскрытием бедер)
• Пение «RAM»
• Подтверждения этого достаточно
• Записать, что делает человека особенным
• Выполнение практик йоги для этой чакры, сосредоточив внимание на внутреннем огне или животе (например, приветствие солнцу, поза лодки, поза лука и поза кобры)
• Практика дыхания мехами (Бхастрика Пранаяма) или практика «дыхания огня» (Капалабхати Пранаяма)

4.Анахата Чакра (Сердечная чакра)

Расположение: Кардиологический центр

Цвет: Зеленый

Мантра: ЯМ

Элемент: Air

Представляет: Любовь, сострадание и привязанность

Заблокировано: Стресс, травма, чрезмерное мышление, недостаток любви и т. Д.

Чакра Анахата — это чакра любви, и ее недостаток легко может негативно повлиять на нее. Когда человек полностью открывает сердечную чакру, он может отпустить негативные энергии, позволяя черпать безграничный источник любви.

Признаки заблокированной чакры Анахаты включают, но не ограничиваются:

• Отсутствие сострадания
• Нежелание расстаться с прошлыми отношениями
• Держаться за обиды
• Отсутствие обязательств
• Трудности в поддержании отношений
• Закрытие сердца / недопущение людей в
• Отсутствие любви ко всем
• Беспокойство, стресс
• Одиночество

Способы открытия чакры Анахаты включают, но не ограничиваются:

• Употребление натуральных зеленых продуктов
• Ношение зеленого цвета или размещение этого цвета вокруг своего дома
• Медитация на сердечную чакру
• Выполнение позы йоги сердечной чакры (таких как поза рыбы, поза кошки / коровы, поза верблюда и сердце- плавящая поза)
• Пение «ЯМ»
• Проведение времени на природе
• Утверждения любви к себе и всему живому
• Утверждения о том, что у человека открытое сердце

5.Вишуддха-чакра (горловая чакра)

Расположение: Горло

Цвет: Синий

Мантра: ХАМ

Элемент: Эфир (Космос)

Представляет: Голос, говорение и слух

Заблокирован: Ему велят молчать, говорят, что голос не имеет значения или его недостаточно, травма из-за разговора и т. Д.

Если чакра Вишуддха используется неправильно, можно говорить слишком много, не давая другим возможности быть услышанными.Нужно найти баланс своего голоса.

Признаки заблокированной чакры Вишудды включают, но не ограничиваются:

Способы открытия чакры Вишудды включают, но не ограничиваются:

• Употребление натуральных синих продуктов
• Ношение синего цвета или размещение этого цвета вокруг своего дома
• Медитация на горловую чакру
• Выполнение поз йоги для горловой чакры (таких как поза плуга, стойка на плече и поза рыбы)
• Пение «ХАМ»
• Повторение мантр в целом
• Практика дыхания льва (Симха Пранаяма)
• Утверждения о том, что голос важен и что все голоса имеют значение

6.Аджна Чакра (Чакра Третьего Глаза)

Расположение: Между глазами

Цвет: Индиго

Мантра: ОМ / КШАМ

Элемент: Light

Представляет: Видение, интуиция, мудрость и понимание того, что есть нечто большее, чем просто зрение

Заблокировано: Недостаток духовной практики, сдержанное духовное воспитание, иллюзия и т. Д.

Когда чакра Аджна открыта, человек может начать видеть и понимать за завесой иллюзий.Это дает возможность подключиться более духовно и быть открытым метафизическому миру.

Признаки заблокированной чакры аджна включают, но не ограничиваются:

• Отсутствие интуиции
• Неспособность сосредоточиться
• Вера в то, что человек видит физически, это все, что есть
• Разрыв разума, тела и души
• Тревога / страх перед неизвестным
• Отсутствие саморефлексии
• Ощущение «мутности» мыслей
• Неспособность оставаться в настоящем
• Обилие мечтаний
• Головные боли
• Боль в глазах, проблемы с глазами
• Боль / проблемы в носовых пазухах

Способы открытия чакры аджна включают, но не ограничиваются:

• Употребление натуральных продуктов цвета индиго
• Ношение цвета индиго или размещение этого цвета вокруг своего дома
• Медитация на чакру третьего глаза и представление этого глазного отверстия
• Медитация на пламя (например, небольшой огонь или свеча)
• Выполнение поз йоги сердечной чакры (таких как поза рыбы, кошка / корова, поза верблюда и поза тающего сердца)
• Пение «КШАМ» и / или «ОМ»
• Практика альтернативного дыхания через ноздри (Нади Шодхана Пранаяма)
• Проведение времени на природе
• Больше медитации в целом

7.Сахасрара чакра (коронная чакра)

Место нахождения: Корона головы

Цвет: Белый / фиолетовый

Мантра: OM

Элемент: Мысль / все остальные элементы

Представляет: Внимательность, духовность, связь и баланс

Заблокировано: Негативные отношения, страх перемен, эго и т. Д.

Когда коронная чакра открыта, человек может быть полностью связан со всей жизнью, своим «я» и своей высшей силой.

Признаки заблокированной чакры Сахасрары включают, но не ограничиваются:

• Отсутствие интуиции
• Чувство отсутствия связи
• Изоляция
• Эгоизм
• Головные боли
• Страх смерти / смерти
• Отсутствие равновесия / координации
• Проблемы с памятью

Способы открытия чакры Сахасрара включают, но не ограничиваются:

• Употребление натуральных белых и фиолетовых продуктов
• Ношение фиолетового и / или белого цветов или размещение этих цветов по всему дому
• Медитация на коронную чакру
• Медитация в целом
• Повторение «ОМ»
• Проведение больше времени в природа
• Выполнение поз йоги для коронной чакры (например, стойка на голове и поза трупа)
• Утверждения о том, что человек — это больше, чем просто тело
• Утверждение о том, что энергия живет вечно

Дополнительные способы раскрытия чакр

Каждую чакру также можно открыть с помощью определенных мудр, кристаллов, тонов и т. Д.

Каждый человек уникален, и каждый метод влияет на каждого человека по-своему. Следовательно, нужно быть открытым для разных идей и желанием узнать, что работает для него самого.

Последнее слово

Искусство раскрытия чакр для восстановления надлежащего энергетического баланса в теле может не иметь большого научного обоснования, но оно уходит корнями в древнюю мудрость.

Эта форма медитативного исцеления помогает вам найти и устранить глубоко укоренившуюся неразрешенную травму, чувства и воспоминания, которые вы носите с собой.

Это эмоциональное бремя имеет тенденцию отрицательно сказываться на функционировании вашего разума и тела и со временем может проявляться в форме физических заболеваний.

Балансировка ваших чакр направлена ​​на то, чтобы избавить вас от этой нагрузки и тем самым улучшить ваше самочувствие на всех уровнях.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Как открыть чакры, для начинающих

На протяжении тысячелетий древние учения индуизма и буддизма охватывали концепцию эфирных энергетических точек в теле, известных как чакры.Эти точки приносят жизненную силу и жизненную энергию в физическую форму и регулируют психологические качества человека. Есть семь центральных чакр — четыре в верхней части тела, которые контролируют ментальные свойства, и три в нижнем, которые контролируют инстинктивные свойства. Они расположены вертикально вдоль позвоночника:

• Муладхара (корневая чакра)
• Свадхиштхана (Сакральная чакра)
• Манипура (Чакра солнечного сплетения)
• Анахата (сердечная чакра)
• Вишудха (горловая чакра)
• Аджна (Чакра третьего глаза)
• Сахасрара (коронная чакра)

Считается, что у большинства людей чакры либо заблокированы, либо не функционируют должным образом.Если чакры не сбалансированы, нельзя достичь мира с самим собой. Истинное счастье становится ускользающим. Это когда нужно открыть чакры. Это можно сделать с помощью мудр — особых положений рук, которые могут посылать больше энергии в определенные чакры. Чтобы усилить действие мудр, также поются определенные звуки. При повторении они вызывают резонанс в теле, который можно почувствовать в чакре, для которой они предназначены.

ПРОВЕРИТЬ: Наша коллекция чакр оставит вас очарованными!

1) Корневая чакра

Эта чакра расположена в основании позвоночника и представляет собой основу и чувство заземленности.Это касается вопросов выживания, таких как деньги и еда. Как открыть корневую чакру:

• Примите обычную позу для медитации.
• Позвольте кончикам большого и указательного пальцев мягко и мирно соприкоснуться.
• Теперь сконцентрируйтесь на корневой чакре.
• Произносите звук «ЛАМ», тихо, но ясно.
• Продолжайте глубоко дышать, пока полностью не расслабитесь.

2) Сакральная чакра

Эта чакра расположена около нижней части живота, примерно на два дюйма ниже пупка (или на ширине трех пальцев).Это касается чувства изобилия, сексуальности и удовольствия. Как открыть сакральную чакру:

• Примите обычную позу для медитации.
• Положите левую руку под правую, так, чтобы левая ладонь касалась тыльных пальцев правой руки.
• Позвольте кончикам больших пальцев мягко соприкоснуться.
• Теперь сконцентрируйтесь на сакральной чакре.
• Беззвучно повторяйте звук «ВАМ», пока полностью не расслабитесь.

3) Чакра солнечного сплетения

Эта чакра расположена в верхней части живота, над животом.Это касается чувства собственного достоинства, уверенности в себе и самоуважения.

• Примите обычную позу для медитации.
• Положите руки перед животом, немного ниже солнечного сплетения.
• Позвольте вашим пальцам соединиться на кончиках, все они будут направлены от вас.
• Скрестите большие пальцы рук и выпрямите остальные пальцы.
• Теперь сконцентрируйтесь на чакре солнечного сплетения.
• Тихо, но четко повторяйте звук «РАМ», пока полностью не расслабитесь.

4) Сердечная чакра

Эта чакра представляет собой способность чувствовать, дарить и получать любовь. Когда он заблокирован, любовь, радость и внутренний мир могут уменьшиться.

• Примите обычную позу для медитации.
• Позвольте кончикам указательного и большого пальцев обеих рук соприкоснуться.
• Положите левую руку на левое колено.
• Поднесите правую руку к нижней части грудины.
• Теперь сконцентрируйтесь на сердечной чакре, расположенной чуть выше сердца.
• Тихо, но четко повторяйте звук «ЯМ» около 10 минут.

Изысканный и элегантный подход к чакрам.

5) Горловая чакра

Эта чакра расположена в горле и касается общения, самовыражения, чувств и правды.

• Примите обычную позу для медитации.
• Скрестите пальцы на внутренней стороне рук без больших пальцев.
• Позвольте большим пальцам коснуться кончиков пальцев и направьте их вверх.
• Теперь сконцентрируйтесь на горловой чакре, расположенной в основании горла.
• Тихо, но четко произнесите звук «ХАМ». Продолжайте повторять примерно 5-10 минут.

6) Чакра третьего глаза

Эта чакра расположена в центре лба и касается способности человека сосредотачиваться и воспринимать общую картину. Это касается интуиции, воображения, мудрости и способности принимать решения.

• Примите обычную позу для медитации.
• Положите руки перед нижней частью грудины.
• Держите средние пальцы прямыми, касаясь их кончиков и указывая в сторону от тела.
• Остальные пальцы согнуты и касаются двух верхних фаланг.
• Большие пальцы должны указывать на вас и касаться кончиков.
• Теперь сконцентрируйтесь на чакре третьего глаза, расположенной немного выше центра двух бровей.
• Тихо, но четко произнесите звук «ОМ». Продолжайте повторять, пока ваши чувства не обострятся.

7) Коронная чакра

Эта чакра расположена на самой макушке головы и касается внутренней и внешней красоты, связи человека с «Духом» и чистого блаженства. Это высшая чакра.

• Примите обычную позу для медитации.
• Положите руки на живот.
• Позвольте безымянным пальцам указывать вверх, касаясь их кончиками.
• Остальные пальцы скрестите так, чтобы большой палец левой руки находился под правым.
• Теперь сконцентрируйтесь на коронной чакре, расположенной на кончике головы.
• Произносите беззвучно звук «NG» около 10 минут. Убедитесь, что вы повторяете это четко.

Чакры в детском спектакле

Это фантастическое видео из детского шоу «Последний маг воздуха». Это отличный способ объяснить природу чакр и их значение. Если вы предпочитаете видео тексту, посмотрите это !!

Открытие чакр

Медитации на чакры, в которых используются мудры и звуки для открытия чакр

Эти медитации на чакры используют
мудры, которые представляют собой особые положения рук для открытия чакр.Мудры обладают способностью посылать больше энергии в определенные чакры.
Для усиления эффекта поются звуки. Эти звуки взяты из санскритских букв. При повторении они вызывают
резонанс в вашем теле, который вы можете почувствовать в чакре, для которой они предназначены.

Авторские права Эвальд Беркерс

Для произношения имейте в виду, что:
«А» произносится как «а»,
«М» произносится как «мнг» («нг» как в «король»).

Сделайте медитацию на 7-10 вдохов.Повторяйте звук несколько раз на каждом вдохе (например, три раза).

Ознакомьтесь с этими рекомендациями по работе со своими чакрами.

. Откройте корневую чакру

Коснитесь кончиками большого и указательного пальцев.
Сконцентрируйтесь на корневой чакре в месте между гениталиями и анусом.
Пойте звук ЛАМ.

Дополнительные техники открытия корневой чакры

. Откройте сакральную чакру

Положите руки на колени ладонями вверх друг на друга.Левая рука внизу, ладонь касается тыльной стороны
пальцы правой руки. Кончики больших пальцев мягко соприкасаются.
Сконцентрируйтесь на крестцовой чакре у крестцовой кости (на пояснице).
Пойте звук ВАМ.

. Откройте пупочную чакру

Положите руки перед животом, немного ниже солнечного сплетения. Пусть пальцы соединятся на вершинах, все
указывая от вас. Скрестите большие пальцы рук. Важно распрямить пальцы.
Сконцентрируйтесь на пупочной чакре, расположенной на позвоночнике, немного выше уровня пупка.
Пойте звуковую RAM.

. Откройте сердечную чакру

Сядьте, скрестив ноги. Позвольте кончикам указательного и большого пальца соприкоснуться. Положите левую руку на левое колено и
ваша правая рука перед нижней частью грудины (так что немного выше солнечного сплетения).
Сконцентрируйтесь на сердечной чакре позвоночника на уровне сердца.
Пойте звук ЯМ.

. Откройте горловую чакру

Скрестите пальцы на внутренней стороне рук без больших пальцев.Позвольте большим пальцам коснуться верхушек и потяните
их немного вверх.
Сконцентрируйтесь на горловой чакре у основания горла.
Пойте звук HAM.

. Откройте чакру третьего глаза

Положите руки на нижнюю часть груди. Средние пальцы прямые и касаются верхушками,
указывая вперед. Остальные пальцы согнуты и касаются двух верхних фаланг. Большие пальцы указывают на
вы и прикоснитесь к вершинам.
Сконцентрируйтесь на чакре третьего глаза немного выше точки между бровями.
Пойте звук ОМ или АУМ.

. Откройте коронную чакру

.

Положите руки перед животом. Позвольте безымянным пальцам указывать вверх, касаясь их верхушками. Пересеките остальную часть вашего
пальцы, с большим пальцем левой руки под правым.
Сконцентрируйтесь на коронной чакре в верхней части головы.
Пойте звук NG.
Предупреждение: не используйте эту медитацию для коронной чакры, пока у вас нет сильного корня.
чакра (сначала вам понадобится прочная основа).

Возможно, вас заинтересуют эти книги о мудрах и чакрах на Amazon.com

Раскрытие информации: как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Другие рекомендуемые книги

На главную |
About
Заявление об ограничении ответственности |
Конфиденциальность |
Контакт

Как открыть корневую чакру, согласно мастерам рейки

Если вы знаете что-нибудь о чакрах, вы, вероятно, знаете, что они могут быть заблокированы. Джиссел Равело, мастер рейки и основатель Vibra Wellness, говорит, что для устранения ваших блокировок нужно начинать с корневой чакры. Открыть корневую чакру — значит заложить фундамент вашей энергетической системы.

«Даже если, как и другая чакра, неуравновешена, вам нужно сначала добраться до этой корневой чакры, а затем вы можете использовать ее, — говорит она.«Это похоже на установку каркаса для вашего дома. Без каркаса вы не можете возвести стены, вы не сможете получить крышу».

Ваша корневая чакра — одна из семи чакр или энергетических центров, — объясняет Равело. Эти энергетические центры являются частью нашей полной энергетической анатомии. Во-первых, это ваша аура, поле вокруг тела. Следующие чакры — это энергетические центры, которые проходят от основания позвоночника до макушки головы. Третья часть — это ваши меридианы, которые представляют собой пути, которые получают информацию от центров чакр и распределяют энергию по всему телу.

Корневая чакра расположена в промежности и проходит через ноги и ступни. Равело объясняет, что ваша корневая чакра — это первая чакра, которую вы развиваете.

«Эта фундаментальная энергия — это то, что позволяет нам чувствовать себя защищенными и основанными на опыте родов, что значит быть человеком», — говорит она. «Прямо в этот момент важно иметь эту основу, потому что, как только она стабилизируется, что эта энергия активируется внутри нас, тогда мы можем перейти к другим этапам развития нашей жизни.»

Истории по теме

Брайан Бруниус, мастер Рейки и основатель Центра Рейки Нью-Йорка, говорит, что корневая чакра играет множество физических и эмоциональных ролей.

Энергия, которую она приносит, укрепляет репродуктивные функции, мочевой пузырь, бедра, колени и т. Д. лодыжки «, — говорит он. «Эмоционально корневая чакра очень связана с чувством уверенности в себе, сильной самоидентификацией, чувством безопасности в любой ситуации и осознанием того, что каждого из нас как личности достаточно.Нам не нужно отличаться или быть лучше ».

Бруниус говорит, что когда он видит клиентов со слабыми или заблокированными корневыми чакрами, это обычно люди с низкой самооценкой, у которых много эмоциональных взлетов и падений.

« Они часто несут в себе глубокий стыд, даже если они понятия не имеют, почему », — говорит он.« Стыд, казалось бы, не связанный с жизненными событиями, проникает каждый день и создает постоянное чувство «меньше чем». Они часто ищут друзей или партнеров по жизни, которые дают им равновесие и стабильность, которых у них нет в одиночку.«

Работа с мастером рейки для открытия вашей корневой чакры полезна, — говорит Равело, потому что у них есть опыт, чтобы дать вам более концентрированный опыт исцеления.» То, что вы можете сделать за несколько недель, может занять всего лишь одно занятие », — говорит она. Но также очень важно не полагаться на практикующего и научиться поддерживать свою энергетическую гигиену самостоятельно. Есть много способов поработать над корневой чакрой, и Равело и Бруниус поделитесь лучшими методами ниже.

Как открыть корневую чакру: 7 методов, которые вы можете использовать самостоятельно

1. Определите свое намерение

Бруниус говорит, что единственное самое важное, что нужно сделать, — это установить ваше намерение в корневой чакре и попросить ее открыться. и помочь вам. «Дайте ему разрешение начать исцелять, и будьте достаточно храбрыми, чтобы противостоять любым эмоциям и старым воспоминаниям, которые возникают, — говорит он.

2. Следуйте интерактивным управляемым визуализациям

«В Интернете доступны управляемые визуализации с голосом, который проведет вас через дыхательное упражнение, визуализируя раскрытие и укрепление корневой чакры, высвобождение любой застрявшей в ней негативной энергии», — говорит Бруний.Ему нравится этот:

3. Потрите металлическую ложку о ногу

Равело говорит, что металл обладает свойством заземления, которое заставляет вашу энергию снова течь. «Возьмите металлическую ложку и потрите ею ступни от подошв до пятки», — говорит она. «Вы можете активировать новую энергию, чтобы войти в вашу корневую чакру».

4. Используйте заземляющие кристаллы

«Есть кристаллы, которые очень эффективно раскрывают корневую чакру», — говорит Бруниус.«Этот метод лучше всего работает с
несколькими минутами в день для визуализации и удержания намерения открытия корневой чакры». Равело предлагает носить кристалл на шее или положить его рядом с промежностью и подышать несколько минут. Она говорит, что черные или зеленые камни, такие как оникс, гематит, черный турмалин и красные камни, такие как красная яшма, красный агат, великолепны, потому что они «выражение той же энергии корневой чакры».

5. Используйте заземляющие эфирные масла

«Я обычно рекомендую кедр, сандал, эвкалипт или имбирь», — говорит Равело.«Вы можете принять всего одну или две капли. Вы кладете ее в ладони, растираете руки и просто слегка массируете ступни или копчик». Эти масла отлично подходят для корневой чакры, потому что они растут из-под земли или под ней и, следовательно, имеют такую ​​же вибрационную энергию, что и корневая чакра.

6. Проводите время на природе

«Один из лучших способов поддерживать корневую чакру в тонусе и здоровом — проводить время на природе», — говорит Бруниус. Будь то прогулка по пляжу или сидение в парке, просто загорайте и чувствуя ветерок на коже, это может помочь тонизировать корневую чакру, особенно если есть возможность контакта кожи с землей.«Эти связи с землей и природой часто помогают тонизировать корневую чакру, укрепляя и высвобождая любую застрявшую в ней энергию, — говорит он. —

7. Скажите себе положительные утверждения

» Еще один важный аспект ухода за собой и корневая чакра стоит в зеркале и говорит себе все хорошее, что вы можете придумать о себе, — говорит Бруниус. — Противодействуйте негативным голосам в своей голове и станьте своим лучшим другом. Скажите себе, что все будет хорошо, позвольте себе любить и лелеять себя таким, какой вы есть.»

Вот как перестать газлайтинг себя, потому что вы не позволите никому говорить с вами таким образом. И вот три способа практиковать сострадание к себе, если вы не любите медитировать.

Как открыть все восемь чакр

Финансовое положение

Страх

Физическое состояние

Он отвечает за чувство безопасности и выживания человека, он также связан с тем, что вы используете для заземления , включая основные потребности, такие как еда, вода, убежище и безопасность, а также ваши более эмоциональные потребности, такие как разрешение уйти от страха и почувствовать себя в безопасности.Как вы хорошо знаете, когда эти потребности удовлетворяются, вы меньше беспокоитесь. Вы не доверяете окружающим без причины. Вы чувствуете себя присутствующим в том, что происходит прямо сейчас, и очень тесно связаны со своим физическим телом. Если он слишком активен: вы можете быть материалистичным и жадным. Вы чувствуете, что должны быть в безопасности, и вас не ждут перемены.

Когда он заблокирован: Из-за блокирования могут возникнуть различные заболевания, включая тревожные расстройства, страхи или кошмары, говорят приверженцы и легко чувствуют себя нежеланными.

Физически , первая чакра связана с проблемами в толстой кишке, с мочевым пузырем, с устранением или с проблемами поясницы, ног или ступней.

Как разблокировать:

1. Избавьтесь от страха: «Если бы я не боялся, я бы…»
2. Встаньте на землю, продвиньте таз вперед
3. Сесть на землю, скрестив ноги
4. Физические упражнения

Чувства / эмоции

Сексуальность

Позитивный образ себя

Если открыто, чувства высвобождаются со свободой и выражаются без чрезмерной эмоциональности.Вы открыты для близости и можете быть как страстными, так и общительными. У вас тоже нет проблем, связанных с сексуальностью. Если он недостаточно активен: вы склонны быть бесстрастным или бесстрастным и никому не открыты. Если он чрезмерно активен: вы все время склонны быть чувствительными и эмоциональными. Вы также можете быть очень сексуальными.

Вы дружелюбны, страстны и успешно удовлетворены, вызывая при этом чувство благополучия, изобилия, удовольствия и радости. (Прекрасно!) С уважением относясь к своему телу и творчески выражая себя, вы сохраняете вращение и плавность вращения колес энергии.

Когда она заблокирована: Когда вы чувствуете, что творчески не вдохновляетесь или испытываете некоторую эмоциональную нестабильность, ваша сакральная чакра может быть смещена. Точно так же это также может быть связано с физической сексуальной дисфункцией, а также потенциально испытывать страх перед переменами, плохую самооценку, депрессию или поведение, подобное зависимости.

Физически , вторая чакра связана с почками и мочевым пузырем, обе функции удерживают воду. Почки также тесно связаны с надпочечниками, которые отвечают за стрессовых и половых гормонов.

Как разблокировать:

1. «Я спокойно и твердо уважаю свои потребности»
2. «Я люблю себя»
3. «Я ценю себя»
4. «Уважаю себя»
5. «Я уважительно и настойчиво уважаю свои потребности»
6. «Я позволяю себе четко и уважительно сказать« нет »»
7. «Я всегда уважаю свои потребности, ценности и чувства»
8. «Я имею право защищать свои потребности и желания»

Управляющая или контролируемая

Выше или ниже других (должны иметь гармоничные отношения с окружающим)

Принятие решения

Эта чакра окружает уверенность, особенно в группе.Когда вы открыты, вы должны чувствовать, что все под контролем, и иметь хорошее чувство собственного достоинства. Если он недостаточно активен: вы склонны быть пассивными и нерешительными. Вы можете часто испытывать опасения, и это вас не вознаграждает. Если он чрезмерно активен: вы склонны быть властным и агрессивным. Также отвечает за волеизъявление, «учетный ум», который все категоризирует, оценивает плюсы и минусы в жизни, способность воплощать идеи и планы в реальность — каковы ваши личные цели развития? Какие личные навыки вы хотели бы развить? Проявите свою волю так, чтобы добиться ожидаемых результатов без особых усилий

Когда это заблокировано: Чрезмерный контроль и власть над окружающей средой и людьми или наоборот в случае дефицита или заблокированной энергии: чувство беспомощности, безответственности; Одержимость мельчайшими деталями, видение жизни через фильтр плюсов и минусов, упущение из виду всей картины; Манипулировать и злоупотреблять своей властью; Отсутствие четкого направления, цели или амбиций; Строить планы или иметь много идей, но не находить эффективных способов их реализации.

Физически , вторая чакра связана с пищеварительным трактом и связанными с ним органами . Связь кишечника и мозга — широко распространенная идея, что мозг и кишечник часто общаются.

Как разблокировать:

1. Практика быстрого принятия решений
2. Отпустить
3. Меньше беспокойства о результате
4. Доверяя вселенной

Любовь и любовь к себе

Забота

Сострадание

Это расширитель энергии и служит путем между физическим и духовным.Эта чакра посвящена любви, заботе и нежности. Когда вы открыты, вы кажетесь сострадательным и дружелюбным, всегда работаете в дружеских отношениях. Если он недостаточно активен: вы, как правило, холодны и недружелюбны. Если он чрезмерно активен: вы, как правило, настолько «любите» людей, что душите их, из-за чего вас могут посчитать эгоистом.

Когда он заблокирован: 1. Вы зацикливались на прошлых отношениях; Вы храните обиды и проблемы с доверием; Сдерживать все свои эмоции; Проблемы с обязательствами, откладывание на потом, когда дело доходит до отношений; Вы пережили прошлые боли; Вы не можете перестать сосредотачиваться на других и ставить себя последним

Физически , вторая чакра связана с сердцем, грудиной, верхней частью спины, грудью, общей функцией легких, кровью, и циркуляцией кислорода.

Как разблокировать:

1. Хватит
2. Прекратить самокритику
3. Взять машину на себя физически и эмоционально
4. Ищите в себе хорошие качества
5. Определите свои сильные стороны
6. Сосредоточьтесь на своих хороших качествах
7. Позаботьтесь о других
8. Поставьте себя на первое место
9. Увидеть мир в единстве вместо того, чтобы судить других
10. Попытайтесь понять других эмоционально (я знаю, что вы чувствуете)

Выражение

Связь

Подключение к себе

Обратите внимание, что эта чакра имеет естественную связь со второй чакрой или сакральной чакрой, центром эмоций.Акцент горловой чакры делается на выражении и проецировании творческих способностей в мир. Еще одна функция горловой чакры — связывать вас с духом. Из-за своего местоположения он часто рассматривается как «узкое место» движения энергии в теле. Он находится прямо перед верхними чакрами головы. Открытие горловой чакры может значительно помочь согласовать ваше видение с реальностью и снять давление, которое может повлиять на сердечную чакру, расположенную чуть ниже.

Когда она заблокирована: Закупорка горловой чакры может способствовать возникновению чувства незащищенности, робости и интроверсии.С другой стороны, гиперактивная горловая чакра также может приводить к сплетням, непрерывным разговорам и вербальной агрессии или злобе. Может показаться, что фильтр между дискурсом, который у вас в голове, и тем, что исходит из вашего рта, не работает или полностью отсутствует.

Когда горловая чакра имеет дисбаланс, это может проявляться как:

• Невозможность слушать других
• Чрезмерный страх говорить
• Тихий, незаметный голос
• Не умея хранить секреты, держать слово
• Ложь
• Отсутствие связи с призванием или целью жизни

Физически , вторая чакра связана с горлом, шеей, голосовыми связками, щитовидной железой

Как разблокировать:

1. Очищение водой — помогает очистить горловую чакру, обеспечивая здоровый поток энергии.
2. Ешьте больше фруктов — добавьте в свой рацион яблоки, персики, лимоны и лаймы, чтобы очистить и активировать горловую чакру.
3. Очистить воздух — ароматерапия в домашних условиях с использованием таких запахов, как: жасмин, розмарин, сандал, календула, иланг-иланг
4. Обсуди это
5. Запишите
6. Sing
7. Let It Be — Отпустить трудно. Удержание вещей, над которыми вы не властны, может привести к негодованию, вине и гневу — все это способствует дисбалансу горловой чакры.

Интуиция

Связь с мудростью

Психические способности

Чакра третьего глаза связана с шишковидной железой, отвечающей за регулирование биоритмов, включая время сна и бодрствования. Это железа, расположенная в головном мозге, которая находится в центре внимания из-за ее связи с восприятием и воздействием света и измененными или «мистическими» состояниями сознания. Он расположен близко к зрительным нервам и поэтому чувствителен к визуальным раздражителям и изменениям освещения.

Чакра третьего глаза — это инструмент для восприятия более тонких качеств реальности. Он выходит за рамки более физических чувств в сферу тонких энергий. Пробуждение третьего глаза позволяет вам открыться интуитивной чувствительности и внутреннему восприятию.

Поскольку он связывает нас с другим способом зрения и восприятия, образы чакры третьего глаза часто трудно описать словесно. Это позволяет нам более тесно соприкасаться с невыразимым и нематериальным. Видения третьим глазом также часто бывают более тонкими, чем обычные видения: они могут казаться немного «расплывчатыми», призрачными, облачными или похожими на сон.Иногда, однако, внутренние видения могут быть ясными, как фильм, играющий перед вашими глазами.

Для поддержания осознания энергии чакры третьего глаза может потребоваться сосредоточенность и способность расслабиться и взглянуть по-другому. Когда мы фокусируем свой ум и сознание, мы можем видеть за пределами отвлекающих факторов и иллюзий, которые стоят перед нами, и иметь больше проницательности, чтобы жить и творить, более глубоко согласованные с нашим высшим благом.

Чакра третьего глаза связана с архетипическими измерениями, а также с царством духов.

Когда заблокирован:

• Ощущение, что вы застряли в повседневной рутине, не имея возможности выйти за рамки своих проблем и установить для себя ориентир

• Гиперактивная третья чакра без поддержки со стороны остальной системы чакр может проявляться как фантазии, которые кажутся более реальными, чем реальность, потакание психическим фантазиям и иллюзиям
• Неспособность создать себе видение и реализовать его
• Отказ от всего духовного или сверх обычного
• Невозможность увидеть большую картину
• Недостаточная четкость

Физически , вторая чакра связана с шишковидной железой

Как разблокировать:

1. Поддерживайте безмолвие ума , будь то медитация, спокойное сидение на природе или увлечение любимым искусством или спортом.Если ваш ум занят или шумит, вы можете пропустить шепот его мудрости.
2. Дайте волю своему творческому потенциалу , дайте волю своему воображению. Начните изучать новое искусство или ремесло. Это очень эффективный способ освободить ваш рациональный разум . Когда вы успокаиваете часть своего разума, которая хочет отвечать за то, какой должна быть реальность, и усиливаете свое творчество, чтобы открывали возможности , у вашего третьего глаза появляется больше возможностей для раскрытия и расцвета.
3. Приземлитесь, приземлившись обеими ногами на землю.Нам необходимо, чтобы через все наше тело и энергетическую систему протекало достаточно энергии, чтобы поддерживать здорового открытия тонких каналов восприятия . Это может помочь нам беспрепятственно открыться и избежать распространенных негативных симптомов открытия третьего глаза , таких как чувство дезориентации или замешательства.
4. Отдыхай под лунным светом и размышляй; лунный свет напоминает качество света вашего интуитивного центра
5. Усильте энергию вашей первой чакры, а также вашей горловой чакры; оба являются полезными якорями для мощного и сбалансированного раскрытия энергии вашего третьего глаза
6. Гадания
7. Сонник, сонник, осознанные сновидения
8. Визуализации
9. Управляемая медитация, тихая медитация
10. Смотрите, сосредоточьтесь на пространстве «между» вещами
11. Общайтесь с природой и энергией стихий
12. Свободный поток
13. Выйдите на улицу и получите много естественного света.
14. Побыть в полной темноте
15. Осознанное дыхание для успокоения ума
16. Визуализация и медитация на синий или фиолетовый цвет, визуализируя энергетический шар этого цвета в области вашего Третьего глаза.
17. Ешьте продукты или добавки, которые поддерживают здоровую деятельность шишковидной железы (и противодействуют ее кальцификации), такие как йод, фульвокислота, грибы чага, сырое какао, авокадо, миндаль, бананы, фасоль, свеклу, нут, финики, фундук, чернослив. , Изюм, грецкие орехи, куркума, хлорелла, яблочный сидр, фрукты тамаринд

Осознание всеобщего сознания

Связь с духовным миром

Врата к космическому «я» или божественному «я»

Эта чакра открывает доступ к высшей ясности и просветленной мудрости.Чтобы активироваться, мы должны отпустить все и всех. Мы больше не чувствуем никакой связи с окружающим нас материальным миром, но по-настоящему становимся духовными существами, душа которых и космическая энергия вокруг нас ЕДИНЫ. Обратите внимание, что энергетически седьмая чакра связана с первой чакрой, поскольку обе они находятся на концах системы чакр.

Когда он заблокирован: приводит к духовным страданиям. Симптомы блокировки седьмой чакры включают: изоляцию и одиночество; неспособность общаться с другими; Отсутствие направления; Неспособность ставить или поддерживать цели; Чувство духовной оторванности.

Физически , вторая чакра связана с гипофизом.

Как разблокировать:

1. Визуализируйте яркий белый или фиолетовый свет, льющийся на макушку головы, смывая любые засоры.
2. Заведите дневник снов, чтобы записывать свои сны и фантазии.
3. Йога
4. Посредники
5. Утверждения о трапезе:

• Ом / Аум
• Я божественен.
• Я принимаю все, что приходит в мой день, с доверием и самоотверженностью.
• Я бескорыстен.
• Чту всех остальных.
• Сегодня жизнь принесет мне много чудес.
• Сегодня у меня новый энтузиазм.
• Моя коронная чакра излучает вдохновение.

1. Используйте эфирные масла, такие как:

• Лаванда — помогает включить духовность в повседневную жизнь.
• Сандал — способствует более глубокому посредничеству и более высокому сознанию.
• Кедр — укрепляет Божественную и универсальную связь
• Мирра — создает мост между вселенной и земным планом.
• Палисандр — способствует открытию короны

Божественная цель

Соединение между физическим и нефизическим

Кармическая память

Эта чакра хранит истину о том, как ваша временная жизнь и индивидуальное сознание вписываются в более широкую картину вселенского сознания — связь между картиной и художником. Открытие 8 ^{-й чакры} — это не выход за пределы, бегство от, диссоциация, отречение от физического или чего-либо, связанного с вашим физическим существованием.Вместо этого смотрите на свою жизнь как на возможность для вашей души самообладать физически. Вместо этого влюбитесь в физическое. Звездная чакра души призывает вас растянуться, чтобы удерживать как истины временного, так и истины вневременного. Намеренно делая вещи, которые позволяют вашей звездной чакре души выровняться и открыться, вы будете шагать к своей жизненной цели и тем самым выровняетесь с божественной целью во вселенной в целом.

Когда заблокирован: Может быстро привести к неизлечимой болезни, особенно таинственной болезни, которая не соответствует четкому диагнозу и не поддается никакому лечению.Все кармические остатки хранятся в Чакре Звезды Души, которую вы накапливали за много жизней. Эти кармические остатки создают блокировки, которые удерживают вас от проявления ваших желаний в этой жизни. Из-за этих кармических остатков в этой жизни вы сталкиваетесь с множеством неприятностей и трудностей.

Физически , вторая чакра находится в вашем аурическом поле примерно на 6-7 дюймов выше вашей головы.

Как разблокировать:

1. Примите, что вы нефизическая энергия, которая в настоящее время выражает себя физически.Если это действительно помогает, вы можете представить себя душой, временно имеющей человеческое тело.
2. Настройтесь на определенные минералы. Те, которые, как я вижу, оказывают наибольшее влияние на чакру звезды души: Серебро, Железо, Фенацит, Аметрин, Гердерит, Селенит, Алмаз, Датолит, Магнезит, Лемурийский кристалл, Данбурит, Целестит, Чароит, Золотой обсидиан, Родонит, Пирит, Петалит. , Окаменелости и камни Боджи и никель.
3. Используйте травы и эфирные масла. Я вижу, что наибольшее влияние на чакру звезды души оказывают: нероли, шалфей, римская ромашка, белая ангелика, гамамелис, белый шалфей, бергамот, кипарис, ладан, иссоп, а также сочетание сандалового дерева и кедрового дерева.

4 простых совета по открытию чакр для начинающих

В блоге на этой неделе мы рассказываем о близкой подруге и закаленном энтузиасте медитации, Бьянке Рикой! Наслаждайтесь 🙂

Когда мне в 19 лет начали принимать лекарства от гипотиреоза, я верил, что усталость, прибавка в весе и хронические мышечные боли исчезнут.

Перенесемся через три года вперед, и я все еще испытываю те же симптомы, хотя врачи уверяли меня, что лекарство делает свое дело.Когда я спросил врачей, что я могу сделать, чтобы обратить болезнь вспять, ни у кого не было ответа — на самом деле они не думали, что это возможно.

В 22 года я обнаружил, что гуглил по системе чакр. Я всегда знал об этом, но до этого момента для меня это было просто развлечением в стиле нью-эйдж.

Следующие шесть лет я потратил на то, чтобы освоить свои энергетические системы и полностью вылечить дисбаланс щитовидной железы в течение двух лет.

Вот что я обнаружил:

Если вы доверяете только тому, что видите своими глазами, вы бы поверили, что мы — что все вокруг нас — статично, неподвижно или твердо.Но мы точно знаем, что Земля постоянно вращается, и, хотя она выглядит как одна гигантская масса, она состоит из различных элементов.

Итак, несмотря на то, что мы видим своими глазами, мы тоже просто тысячи движущихся частиц!

Каждая из этих частиц несет магнитный заряд или энергию, которая отвечает за то, как мы взаимодействуем с нашим миром — физически, эмоционально и духовно.

Точно так же, как Земля состоит из разных элементов, мы сталкиваемся с разными типами энергии с нашим собственным физическим телом.

Древняя система чакр помогает нам понять, как эти различные энергетические центры в нашем теле соответствуют нашему физическому здоровью и как более слабые центры могут проявляться в проблемах в ваших отношениях, финансах и многом другом.

Традиционно существует семь основных энергетических центров, которые начинаются от основания позвоночника и доходят до макушки головы. Думайте о них как о горячих точках для подобных функционирующих нервных пучков. Каждая чакра соответствует определенным функциям органов, нашей иммунной системе и эмоциям! Вот почему так важно держать их открытыми и сбалансированными.

Чтобы предотвратить физические и эмоциональные проявления дисбаланса, вот 4 простых совета, которые помогут раскрыть и начать балансировать свои чакры:

1. Ознакомьтесь с их цветом.

Когда вы визуализируете цвет открываемой чакры, вы на самом деле хотите, , почувствовать энергию цвета. Недостаточно просто увидеть цвет мысленным взором, но нужно придать цвету такие свойства, как «холодный», «теплый» или «оживляющий».Соедините цвет с этим ощущением и почувствуйте, как энергия расширяется в этом энергетическом центре.

2. Играйте со звуком.

Включите песню и обратите внимание на то, где в вашем теле вы чувствуете наибольшую связь с музыкой. Это успокаивает вас и заставляет чувствовать себя заземленным? Корень. Это заставляет вас пошевелить бедрами? Сакральный. Тебе хочется петь? Горло. Каждый энергетический центр несет определенную вибрацию или тон. Поэтому, когда мы слушаем музыку, она оказывает реальное физическое воздействие на энергию нашего тела.

3. Сидеть молча.

Иногда ответ кроется в подсознании или сверхсознании . Мы можем загрузить определенную еду, добавку, действие или движение, которые действительно могут открыть любые блокировки. Иногда просто спросите себя: «Что мне нужно сегодня?», Сделав паузу и позволив получить ответ, — самый точный источник знаний, как открыться и уравновесить. Уловка в том, чтобы доверять тому, что вы слышите.

4. Йога.

Позы в йоге были предназначены для открытия этих семи энергетических центров. Где-то по пути мы забыли, что может потребоваться всего одна или две позы, чтобы получить то, что нам нужно (и не обязательно 60 минут интенсивного кардио). Примите одну или две позы перед началом дня, чтобы снять напряжение. Жесткая верхняя часть спины (сердечная чакра)? Вы испытываете боль в пояснице (солнечное сплетение или крестцовый отдел)? Принятие позы для снятия напряжения естественным образом заставляет энергию течь обратно через мышцы и укрепляет энергетические центры в этой области.

Бьянка — мама Камилы, прирожденной целительницы, писателя и дальновидного лидера мира. Излечив аутоиммунный дисбаланс щитовидной железы с помощью медитации, Бьянка увлечена обучением людей тому, как «быть» своей практикой медитации. Она верит в естественную способность наших тел к исцелению и в огромную силу тонко настроенного ума. Бьянка — это интуитивно понятное руководство для всех, кто находится на пути осознанного воспитания или исцеления тела. Вы можете узнать больше о Бьянке на ее сайте www.sacredwomban.com

Как открыть 7 чакр

Откройте корневую чакру (красная)

Эта чакра основана на том, что физически осознает и чувствует себя комфортно во многих ситуациях . В открытом состоянии вы должны чувствовать себя уравновешенным и разумным, устойчивым и защищенным. Вы не доверяете окружающим без причины. Вы чувствуете себя присутствующим в том, что происходит прямо сейчас, и очень тесно связаны со своим физическим телом.Если он недостаточно активен: вы склонны бояться или нервничать и легко чувствуете себя нежеланным. Если он слишком активен: вы можете быть материалистичным и жадным.

Мудра корневой чакры

1. Используйте тело и осознайте его с помощью физических упражнений, таких как йога или упражнения, это укрепит корневую чакру.
2. Заземлите себя . Встаньте прямо, затем расслабьте ноги на ширине плеч и слегка согните ноги в коленях.Сдвиньте таз немного вперед и удерживайте равновесие тела, чтобы ваш вес равномерно распределялся по подошвам ног, опуская вес вперед. Оставайтесь в таком положении несколько минут.
3. После заземления сядьте, скрестив ноги, и позвольте кончикам большого и указательного пальцев мягко коснуться мирным движением, как показано на рисунке выше.
4. Сконцентрируйтесь на корневой чакре и на том, что она обозначает, в месте между гениталиями и анусом.
5. Тихо, но отчетливо повторяйте звук «ЛАМ». Буква A произносится как «ах», а буква M — как «mng».
6. Все это время позвольте себе расслабиться, продолжая думать о чакре, ее значении и о том, как она влияет или должна влиять на вашу жизнь.
7. Продолжайте делать это, пока полностью не расслабитесь. У вас может возникнуть чувство «чистоты».

Откройте сакральную чакру (оранжевая)

Эта чакра имеет дело с чувством и сексуальностью . Если вы открыты, чувства высвобождаются со свободой и выражаются без чрезмерной эмоциональности.Вы открыты для близости и можете быть как страстными, так и общительными. У вас тоже нет проблем, связанных с сексуальностью. Если он недостаточно активен: вы склонны быть бесстрастным или бесстрастным и никому не открыты. Если он чрезмерно активен: вы все время склонны быть чувствительными и эмоциональными.

Мудра сакральной чакры

1. Сядьте на колени с прямой и расслабленной спиной . Положите руки на колени ладонями вверх друг на друга.Левая рука внизу, ладонь касается тыльных пальцев правой руки, а большие пальцы мягко касаются, как показано на рисунке выше.
2. Сконцентрируйтесь на крестцовой чакре и на том, что она обозначает, на крестцовой кости (пояснице).
3. Тихо, но ясно, произнесите звук «ВАМ». Буква A произносится как «ах», а буква M — как «mng».
4. Все это время позвольте себе расслабиться, продолжая думать о чакре, ее значении и о том, как она влияет или должна влиять на вашу жизнь.
5. Продолжайте делать это, пока полностью не расслабитесь.Опять же, у вас может возникнуть ощущение «чистоты».

Откройте чакру солнечного сплетения (желтая)

Эта чакра окружает уверенность , особенно в группе. Когда вы открыты, вы должны чувствовать все под контролем и иметь хорошее чувство собственного достоинства. Если он недостаточно активен: вы склонны быть пассивными и нерешительными. Вы можете часто испытывать опасения, и это вас не вознаграждает. Если он чрезмерно активен: вы склонны быть властным и агрессивным.

Пупочная чакра мудра

1. Сядьте на колени, выпрямите спину и расслабьте.Положите руки перед животом, немного ниже солнечного сплетения. Пусть пальцы соединятся на вершинах, все они будут направлены от вас.
2. Скрестите большие пальцы и выпрямите пальцы , это важно, как показано на рисунке выше.
3. Сконцентрируйтесь на чакре солнечного сплетения и на том, что она обозначает, на позвоночнике, немного выше пупка.
4. Тихо, но ясно, произнесите звук «RAM». Буква A произносится как «ах», а буква M — как «mng».
5. Все это время позвольте себе еще больше расслабиться, продолжая думать о чакре, ее значении и о том, как она влияет или должна влиять на вашу жизнь.
6. Продолжайте делать это, пока полностью не расслабитесь. У вас должно быть ощущение «чистоты» (каждой чакры).

Откройте сердечную чакру (зеленый)

Эта чакра — это любовь, забота и нежность . Когда вы открыты, вы кажетесь сострадательным и дружелюбным, всегда работаете в дружеских отношениях. Если он недостаточно активен: вы, как правило, холодны и недружелюбны. Если он чрезмерно активен: вы, как правило, настолько «любите» людей, что душите их, из-за чего вас могут посчитать эгоистом.

Мудра сердечной чакры

1. Сядьте, скрестив ноги, и позвольте кончикам указательного и большого пальцев обеих рук соприкоснуться. Положите левую руку на левое колено, а правую руку положите перед нижней частью грудины , как показано на рисунке выше.
2. Сконцентрируйтесь на сердечной чакре и на том, что она обозначает, на позвоночнике, на уровне сердца.
3. Тихо, но ясно повторяйте звук «ЯМ.”
4. Все это время продолжайте расслаблять свое тело и думать о чакре, ее значении и о том, как она влияет или должна влиять на вашу жизнь.
5. Продолжайте делать это до тех пор, пока вы полностью не расслабитесь и чувство «чистоты» не вернется и / или не усилится в вашем теле.

Откройте горловую чакру (синий)

Это чакра , основанная на самовыражении и общении . Когда чакра открыта, выразить себя легко, и искусство кажется отличным способом сделать это.Если он недостаточно активен: вы, как правило, не говорите слишком много, поэтому вас классифицируют как застенчивого. Если вы часто лжете, эту чакру можно заблокировать. Если он слишком активен: вы так много говорите, это многих раздражает. Вы также можете быть плохим слушателем.

Мудра горловой чакры

1. Сядьте на колени и скрестите пальцы на внутренней стороне рук без больших пальцев. Позвольте большим пальцам коснуться вершин и немного потяните их вверх , как показано на рисунке выше.

2. Сконцентрируйтесь на горловой чакре и на том, что она обозначает, у основания горла.

3. Тихо, но четко произнесите звук «ХАМ». Буква A произносится как «ах», а буква М — как «mng»

   .

4. Все это время продолжайте расслаблять свое тело, думая о чакре, ее значении и о том, как она влияет или должна влиять на вашу жизнь.

5. Продолжайте делать это около пяти минут, и ощущение «чистоты» снова усилится.

Откройте чакру третьего глаза (индиго)

Как и называется, эта чакра имеет дело с прозрением . В открытом состоянии у вас отличное ясновидение и вы склонны много мечтать. Если он недостаточно активен: вы склонны смотреть на других людей, которые думают за вас. Слишком часто полагаясь на убеждения, вы также часто сбиваетесь с толку. Если он чрезмерно активен: вы обычно весь день живете в воображении мира. В крайних случаях вы можете страдать от частых сновидений или даже галлюцинаций.

Чакра третьего глаза мудра

1. Сядьте, скрестив ноги, руки положите перед нижней частью груди. Средние пальцы должны быть прямыми и касаться вершин, указывая от вас . Остальные пальцы согнуты и касаются двух верхних фаланг. Большие пальцы указывают на вас и встречаются на вершинах, как показано на картинке выше.
2. Сконцентрируйтесь на чакре третьего глаза и на том, что она обозначает, немного выше центра двух бровей.
3. Тихо, но четко произнесите звук «ОМ» или «АУМ».
4. Все это время расслабление тела должно происходить немного естественно, и продолжать думать о чакре, ее значении и о том, как она влияет или должна влиять на вашу жизнь.
5. Продолжайте делать это до тех пор, пока то же чувство «чистоты» не вернется или не усилится.

Откройте коронную чакру (фиолетовый)

Это седьмая и самая духовная чакра. Он охватывает мудрость существа и единство со вселенной .Когда эта чакра открыта, предрассудки исчезают из вашего списка дел, и вы, кажется, начинаете больше осознавать мир и его связь с самим собой. Если он недостаточно активен: вы, как правило, не очень духовны и можете быть довольно жесткими в своих мыслях. Если он слишком активен: вы все время склонны размышлять о вещах. Духовность, кажется, стоит на первом месте в вашем уме, и если вы действительно чрезмерно активны, вы можете даже игнорировать свои телесные потребности (еда, вода, кров)

ВНИМАНИЕ: не используйте эту медитацию для коронной чакры, если ваша корневая чакра не является сильной или открытой.Прежде чем заняться этой последней чакрой, вам сначала понадобится прочная «основа», которую вам предоставят корневые упражнения.

Коронная чакра мудра

1. Сядьте, скрестив ноги, и положите руку перед животом. Позвольте мизинцам указывать вверх и в сторону от вас , соприкасаясь верхушками, и скрестите остальные пальцы с большим пальцем левой руки под правым, как показано на рисунке выше.
2. Сконцентрируйтесь на коронной чакре и на том, что она обозначает, в самой макушке головы.
3. Тихо, но четко произнесите звук «НГ» (да, это пение так сложно, как кажется).
4. Все это время ваше тело должно быть полностью расслаблено, а разум — в покое. Однако не переставайте концентрироваться на коронной чакре.
5. Эта медитация самая продолжительная и должна длиться не менее десяти минут.

.