Как раскрыть сердечную чакру женщине: Четвертая чакра Анахата — РамаЙога

Содержание

Четвертая чакра Анахата — РамаЙога


Управляет сердечная чакра любовью, состраданием, чувственностью, симпатией, сочувствием, радостью, восторгом и гармонией. Четвёртая чакра – центр соединения человеческой души и его эго. Анахата чакра помогает людям почувствовать единение себя с окружающим миром. Она отвечает за работу не только сердца, но и всего верхнего отдела позвоночника, лёгких, грудины, дыхания, плеч и рук.


Цель любой духовной практики – раскрыть сердечный (грудной) центр. Так как, раскрывая сердечную чакру и пропуская через себя прану, человек чувствует любовь, милость, радость, умиротворение и доброту. После чего, люди начинают излучать любовь и к себе, и к окружающим, становятся доброжелательными, восприимчивыми к гармонии и красоте.    

Нормальное состояние Анахата чакры


Если у человека раскрыта сердечная чакра, такие люди испытывают любовь не только к себе, но и к окружающим и Богу, их жизнь наполнена светом и добром, отношения таких людей в социуме складываются благополучно, эти люди заботливы, благожелательны, бескорыстны, умеют слушать, прощать и действовать сообща. Люди с уравновешенной сердечной чакрой радостны, счастливы и любимы.

Нарушенное состояние Анахата чакры


Если в области четвёртой чакры происходят нарушения, человека никто и ничего не радует в жизни, для него она бессмысленна и неинтересна. Люди с закрытой сердечной чакрой не умеют любить и отдавать, они не ощущают любовь и внимание окружающих, человек становится чёрствым и равнодушным. Дисбаланс в области четвёртой чакры свидетельствует о себе и тогда, когда человек не любит себя, старается всем угодить, делает что-либо чрезмерно для другого, но в ущерб себе, используя себя как жертву. Плюс, такие люди, чаще всего, капризны, чрезмерно сентиментальны, зависимы от чувств и любви других, чувствуют себя виновными в чужих страданиях. На организме человека блокированная четвёртая чакра проявляется в виде заболевания сердца и лёгких, иммунитет таких людей ослабевает, нарушается кровообращение.    

 

Как гармонизировать Анахата чакру


Чтобы любить окружающих, нужно, прежде всего, любить себя. Поэтому, во-первых, людям необходимо научиться любить себя и принимать себя такими, какими они являются, плюс не отвергать любовь окружающих. Любя себя, человек освобождается от чувств несправедливости в свой адрес, и взамен становится благодарным. Чтобы Анахата чакра работала слаженно, необходимо заботиться о себе, хвалить и любить себя. Не нужно пытаться спасать мир, не обращая внимания на свою душу и своё сердце, а так же думать, что в страданиях другого человека виноваты вы. Человек по своей природе достоин любви, поэтому лишать себя того, что уже существует в этом мире – неверный путь.       

Комментарий: 0

Эфирные масла для баланса чакр — Vivasan Club

Практически все слышали о чакрах. Хотя многие люди не совсем понимают, что такое чакры и каковы их функции. Позвольте нам объяснить: чакры — это энергетические центры в организме человека, которые помогают регулировать все его процессы, от функций органов до иммунной системы и эмоций. Есть семь основных чакр, которые расположены от основания позвоночника до макушки головы. Каждая чакра имеет свою собственную частоту колебаний, цвет и управляет энергетическими центрами, которые регулируют физиологическое функционирование тела человека. Чтобы достичь баланса во всех сферах вашей жизни, чакры должны быть сбалансированы, выровнены и вращаться правильно. Эфирные масла могут помочь вам достичь этого баланса.

Первая чакра — корневая чакра (Муладхара)

Эфирное масло Пачули, масло Розмарина
Также стимулирует вторую чакру (сакральная чакра Свадхистхана)

Корневая чакра расположена в основании позвоночника, копчикового сплетения, представлена ​​красным или оранжевым цветом, символизирует лотос с четырьмя лепестками и красным цветом. Эта чакра тесно связана с элементом Земли, а также отражает земные элементы. В переводе со санскрита — Муладхара — «Корень, фундамент, опора». Муладхара считается основой «энергетического тела». Пробуждение Кундалини начинается именно здесь. Представляет собой основу для физического мира и выживания / самосохранения. Эта чакра имеет самый низкий уровень вибрации и связана с материей. Материя — символ матери, питающего нас источника. Проблемы вокруг первой чакры связаны с количеством и качеством внимания и заботы, которые мы получаем от своей матери. В этой чакре содержится модель нашего физического проявления: кости, мышцы, кожа, волосы, ногти, кровеносные сосуды. Корневая чакра связана с позвоночником, ногами, ступнями, толстой кишкой, надпочечниками.

Сбалансированная корневая чакра будет иметь следующие характеристики: быть заземленным, испытывать стабильность, неподвижность, процветание, крепкое физическое здоровье, чувство защищенности, осознанности. Сбалансированная Муладхара делает человека чистым и невинным.

Эфирное масло Пачули дает возможность наслаждаться нахождением с самим с собой в гармонии, быть в расслабленном состоянии, создавая большой запас энергии, чтобы вы могли выполнять свои задачи. Это может помочь вам в достижении ваших целей -—от разъяснения того, что вы желаете, до стремления сделать то, что необходимо для достижения вашей цели. Это эфирное масло также помогает вам преодолеть усталость и чувство подавленности. Муладхара, первая чакра, имеет проекции в основании ладоней, в основании затылка и на пятках, на эти точки следует наносить эфиры, разбавленные в базовом масле.

Вторая чакра — сакральная чакра (Свадхистхана)

Эфирное масло Нероли и масло Иланг-Иланг
Также стимулирует четвертую чакру (сердечная чакра Анахата)

Сакральная чакра расположена в нижней части живота, четыре пальца ниже пупка. В переводе со санскрита — Свадхистхана — «свое жилище» или местопребывание жизненной силы. Сакральная чакра связана с эмоциями, чувственностью и творчеством. Представлена оранжевым цветом, элемент воды. Этот энергетический центр считается вместилищем жизненной силы и отвечает за эфирное тело человека, а также за вкус и осязание. В физиологии Свадхистана оказывает прямое влияние на все органы репродуктивной и лимфосистемы, почки, поджелудочную железу и кишечник. У мужчин эта чакра является принимающей, а у женщин – отдающей. Закрытая чакра Свадхистана отражается на физическом теле различными заболеваниями: бесплодием, отсутствием удовольствия от секса, мышечными спазмами, эректильной дисфункцией и сниженным либидо, запорами. Отсутствие баланса этой чакры может вызвать депрессию, хроническую усталость и скованность, неумение контактировать с людьми, неуверенность в себе и своих силах. Чакра Свадхистана чаще всего оказывается закрытой из-за того, что корневой энергетический центр Муладхара не функционирует нормально.

Сбалансированная сакральная чакра обладает следующими характеристиками: способность получать удовольствие, эмоциональный интеллект, сексуальное удовлетворение, страсть и способность принимать изменения.

Эфирное масло Нероли и Иланг-Иланга приносит энергию чистой любви и легкости бытия, отгоняя печали и принося мирное состояние, устойчивое спокойствие. Эти масла просто незаменимы для лечения психологических травм, или в любое время, когда вы находитесь в эмоциональном кризисе или страдаете от грусти. Масло Нероли помогает вселять оптимизм и надежду, выводит из состояния страха. Нероли также помогает открыть чувственность, принятие себя, любовь к себе, а также позволит раскрыть свободное течение чувств. Проекциями Свадхистханы, второй чакры, являются большие пальцы рук и средние пальцы ног, правая и левая стороны затылка, на эти места следует наносить эфиры, разбавленные в базовом масле.

Третья чакра — чакра солнечного сплетения (Манипура)

Эфирное масло Пихта и масло Шалфея
Также стимулирует четвертую чакру (сердечная чакра Анахата)

Третья чакра расположена на уровне солнечного сплетения, представлена ​​желтым цветом, элемент огня. Перевод с санскрита — «изобилие драгоценностей». Этот энергетический центр отвечает за принятие, накопление, трансформацию и распределение энергии по телу человека. Представляет силу воли, мотивацию и жизненную силу. Третья чакра отвечает за поджелудочную железу, печень, селезенку, желудок, мышцы нижней части спины, обмен веществ и пищеварение.

Сбалансированная чакра солнечного сплетения обладает характеристикой: уверенность, самодисциплина, надежность, позитив, чувство собственного достоинства, сила воли, гармония.
Эфирное масло Пихты — масло для восстановления чувств, когда ваши эмоции становятся жесткими или вы чувствуете себя измученными. Это масло освобождает от старых ран, позволяет двигаться вперед без багажа прошлого, дает возможность испытать эмоции в реальном времени, а не разыгрывать эхо прошлого. Масло Пихты позволяет двигаться вперед. Вы будете чувствовать себя наполненным и новым, что позволит привнести гармонию в ваш внутренний мир и будущие отношения. Проекции Манипуры, третьей чакры, — средние пальцы рук, большие пальцы ног, на эти места следует наносить эфиры, разбавленные в базовом масле.

Четвертая чакра — сердечная чакра (Анахата)

Эфирное масло Розового дерева или эфирное масло Розы, масло Жасмина

Сердечная чакра находится в середине грудной клетки, представлена зеленым цветом, элемент воздуха. Перевод с санскрита — «божественный звук». Этот энергетический центр отвечает за любовь и принятие себя. Четвертая чакра отвечает за лимфатическую систему, сердце, грудную клетку, легкие, кожу, кровообращение и иммунную систему.
Уравновешенная сердечная чакра будет иметь следующие характеристики: любовь к себе, удовлетворенность, сострадание, принятие, миролюбие и сосредоточенность.
Эфирное масло Розового дерева и Розы, масла, которые стимулирует свободно текущие эмоции, обладают способностью гармонизировать мысли и правильно выражать свои эмоции. Используйте аромат эфирного масла Розы или Розового дерева или Жасмина для высвобождения стесненных чувств, хранящихся в груди, внутренней печали, тоски и подавленных эмоций. Эти масла обладают мощной силой, способной окружить вас защитным энергетическим пузырем и может помочь поддерживать чистую и защищенную ауру. Для этого разотрите масло в ладонях и окружите свое тело, начиная от уровня сердца, руки в положении намаcте, затем поднимите руки над головой, ладони домиком и закройте защитный пузырь, замкните защиту у ступней ног. Проекции Анахаты, четвёртой чакры, — мизинцы рук и ног, на эти места следует наносить эфиры, разбавленные в базовом масле.

Пятая чакра — горловая чакра (Вишуддха)

Эфирное масло Лаванды

Пятая чакра, как следует из ее названия, расположена в горле и представлена ​​синим или бирюзовым цветом, элемент эфир. Перевод с санскрита — «очищенный», «незапятнанный». Горловая чакра отвечает за волевое взаимодействие с окружающим миром, за волю в отстаивании своих убеждений, мыслей, идей. Этот энергетический центр отвечает за щитовидную железу, пищевод, слух.

Сбалансированная горловая чакра будет иметь следующие характеристики: гибкое общение с окружающими, принятие себя, хорошие навыки слушания, приятный голос. Женщины, обладающие сбалансированной вишуддха чакрой, способы с гораздо большей лояльностью воспринимать чужие точки зрения, становятся гибкими.
Фантастическое эфирное масло Лаванды, поможет вам поделиться своим внутренним миром. Это масло, уравновешивающее горловую чакру, излечивает чувство чрезмерной деликатности, замкнутости или страха, приносит духовный рост, помогает интегрировать свой опыт, открывает расширенное осознание и чувство перспективы. Масло Лаванды поможет более эффективно и открыто общаться. Проекции Вишуддхи, пятой чакры, — указательные пальцы рук и ног, на эти места следует наносить эфиры, разбавленные в базовом масле.

Шестая чакра — чакра третий глаз (Аджна)

Эфирное масло Ладана

Чакра третьего глаза расположена в центре лба. Представлена цветом индиго и элементом света. В переводе с санскрита — «приказ», «команда». Шестая чакра восприимчива к высшим знаниям и духовной энергии. Этот энергетический центр отвечает за гипофиз, левое полушарие головного мозга, левый глаз, нос, ушы, пазухи, сознание, эндокринную систему, неврологическую систему.

Сбалансированная чакра третьего глаза будет наделять сильной интуицией, хорошей памятью, легкостью запоминания снов, способностью визуализировать и направлять взгляд в будущее.

Эфирное масло Ладана очень эффективно при медитации. Используемое целителями и духовными лидерами по всему миру, это масло приносит внутреннее осознание и ощущение легкости, взаимодействуя с высшим сознанием, что полезно для понимания блокировок на вашем духовном пути, будь то внутренние или внешние, позволяет бережно обрабатывать самые глубокие уровни сознания. Эфирное масло Ладана помогает разрушать иллюзии, помогая выровняться с вашей настоящей сущностью. Проекции Аджны, шестой чакры, — безымянные пальцы рук и ног, на эти места следует наносить эфиры, разбавленные в базовом масле.

Седьмая чакра — коронная чакра (Сахасрара)

Эфирное масло Базилика

Седьмая коронная чакра расположена в верхней части головы. Представлен фиолетовым цветом и элементом мышления. Представляет собой самопознание, своеволие и божественную связь. В физиологии Сахасрара оказывает прямое влияние на шишковидную железу, гипофиз, кору головного мозга, головной мозг, правый глаз, правое полушарие головного мозга, центральную нервную систему, подсознание.

Сбалансированная коронная чакра будет наделять мудростью, интеллектом, способностью анализировать, духовной связью с высшими мирами и открытость.
Эфирное масло Базилика используется для энергетического освобождения и отсоединения. Аромат Базилика улучшает восприятия истины в любой ситуации, позволяет избавиться от любой иллюзии, которую вы могли спутать с реальностью. Проекции Сахасрары, седьмой чакры, — центры ладоней и стоп.

Наносите эфирные масла (разбавленное в базовом масле) на соответствующие чакры. Эфирные масла могут помочь сбалансировать ваши чакры и сохранить их в балансе, обеспечат оптимальное здоровье тела, ума и души.

Vivasan.club

за что отвечает у женщин и где находится. Как раскрыть анахата-чакру


«В сердце есть прекрасный лотос, именуемый Анахата, сияющий цветом, подобно цветку Бандхука, в нём двенадцать букв цвета киновари. Он подобен небесному древу Кальпа-врикша, исполняющему желания. Это область Вайю дымного цвета».


«Шат-Чакра-Нирупана1», шлока 22.

Анахата-чакра (अनाहत — ‘нерушимая’, ‘неприкосновенная’) — сердечный энергетический центр аккумулирования жизненной силы и трансформации энергии, четвёртая, «срединная», чакра в чакральной системе. Сердечная чакра — это обитель Дживатмана, центр любви, возвышенных чувств и переживаний. На уровне Анахата-чакры мы постигаем прямое переживание божественного присутствия внутри своего «Я».


Энергии Анахата-чакры поддерживают жизнеспособность всего организма, поэтому она считается жизненно важным центром для организма. Срединный вихрь энергии является выравнивающим для всех остальных чакр центром равновесия, поддерживающим баланс энергий трёх нижних и трёх верхних чакр.


Анахата-чакра – это обитель высших эмоций, пробуждающая в нас любовь, сострадание, преданность, великодушие, но также и проявляющая отчаяние, апатию, ненависть, зависть, недоверие.


В нашей статье рассмотрим, как проявляется энергия Анахата-чакры в человеке, какими качествами она его наделяет, как определить, сильная ли анахата или ей недостаёт энергии, как проявляется блок в чакре сердца и чем это может быть вызвано. Поговорим о том, какие есть методики проработки сердечного центра, как открыть сердечную чакру и стоит ли это делать.


Чакры представляют собой энергетические центры, в вихревом потоке вращающиеся вдоль центрального канала Сушумна-нади. Основной задачей чакр является накопление и равномерное распределение энергии и силы в наших телах. Считается, что до 21 года в среднем у человека все чакры функционируют (вращаются) примерно на том уровне, который был достигнут в предыдущем воплощении.


Но дальнейшее развитие зависит от восприятия им опыта текущей жизни. Всего существует семь основных чакр. Три нижних центра: Муладхара, Свадхистана и Манипура, срединный вихрь Анахата, о котором и пойдёт более подробно речь далее в статье, и три верхних центра: Вишуддха, Аджна, Сахасрара.

На физическом уровне Анахата-чакра напрямую связана с сердцем (а если точнее — с эндокринной железой тимусом, находящейся в верхней части грудной клетки). Благодаря крови, движимой сердцем, происходит передача энергии и силы от всех чакр к соответствующим железам и органам, и обеспечивается тем самым здоровье всему организму. Также сердце — это центр эмоций, или психический центр.


Энергия Анахата-чакры является расширяющей, и проявляет она себя по-разному, в зависимости от того, куда «течёт» наша энергия, то есть, когда энергия направляется к низшим центрам, её энергия проявляется в нас в виде пристрастности: симпатий и антипатий, что может привести к ещё большей вовлечённости и ложной самоотождествлённости.


Однако достигший уровня сердечного центра и открывший его силу, избавляется от подобных препятствий, ибо Анахата-чакра трансформирует энергии нижних центров, преобразуя их в высшие проявления.


Если энергия идёт вверх, то четвертая чакра пробуждает в нас такие качества, как безусловная любовь, бескорыстие, беспристрастность, — всё это, в свою очередь, способствует нашему духовному пробуждению.


Поскольку бытует заблуждение относительно того, что энергия на низших центрах плохая, тёмная, тяжёлая и т. д., а на высших, наоборот, благая и чистая, сразу стоит уточнить, что энергия на всех энергетических уровнях одинаковая, нейтральная, но её проявления, в зависимости от того, через какую чакру она излучает вибрации, разные.


Итак, четвёртая чакра — за что отвечает? Её основные аспекты:


  • искренняя любовь и дружба,
  • понимание,
  • доверие,
  • беззаветное служение,
  • преданность,
  • истинная вера,
  • состояние равновесия,
  • непривязанность,
  • приятие.


Стихией анахата-чакры является воздух. Воздух или срединный вихрь сердечной чакры гармонизирует и балансирует проявления остальных чакр. Энергия её трансформирующая, преобразующая. На уровне Сердечного центра уравновешиваются мужская и женская энергии. Считается, что здесь устанавливается связь с сознанием Единства. Поэтому анахата cчитается очень важным энергетическим центром всей нашей чакральной системы.


Считается, что воля к жизни берёт своё начало на уровне Муладхара-чакры, но напрямую она воздействие оказывает именно на Анахату, которая выполняет роль «моста» между низшими и высшими центрами, а также поддерживает жизнь в наших оболочках воплощения (физической, эмоциональной и ментальной).

Анахата чакра


«Воздушная стихия дымного цвета связана с Ишварой, и биджа-мантра её — ЙАМ. Сосредотачивайся на биджа-звуке в Анахата-чакре, фиксируя там Прану и Читту в течение двух часов. Это называется Вайави Дхарана Мудра, которая даёт возможность передвигаться по воздуху».


«Гхеранда-Самхита», 3.77


«Анахата» — перевод с санскрита предполагает различные варианты, как то: ‘нетронутый’, ‘несломленный’, ‘невредимый’, ‘непобедимый’, ‘не подвергающийся удару’, ‘неограниченный звук’, ‘нерождённый звук’, ‘непрерываемый’, ‘бесконечный’, ‘нерушимый’, ‘невибрирующий’. Само слово на санскрите – अनाहत, anāhata — в своей основе содержит корень अहत (ahata) —‘несражённый, неуничтожаемый, неутраченный, небитый’.


Иными словами, название сердечной чакры можно трактовать как: неодолимая страстями и недостижимая для любых мирских волнений, пребывающая в умиротворении и безмятежном покое.


Анахата-чакра — где находится?


Сердечная чакра расположена в центральной области грудной клетки, рядом с сердцем, спинной отдел позвоночника на уровне 3–4 грудных позвонков.


Янтра Анахата-чакры — двенадцатилепестковый лотос, в который вписана гексаграмма, являющая собой уравновешивающее единение сил Шивы (треугольник вершиной вверх) и Шакти (треугольник вершиной вниз). Этот Анахата-знак представляет собой единство двух энергий: мужской и женской. Шива — чистое сознание, ведущее нас к благости, Шакти — энергия, божественная сила, посредством которой сознание проявляется.


Двенадцать лепестков (на каждом из которых начертание 12 семенных звуков: Kam, Kham, Gam, Gham, Nam, Cham, Chham, Jam, Jham, Nam, Tam, Tham, расположенных справа налево) означают те энергии, которые излучает сердечный центр:

  • радость,
  • мир,
  • гармония,
  • Любовь,
  • блаженство,
  • чистота,
  • ясность,
  • понимание,
  • сострадание,
  • прощение,
  • терпение,
  • доброта.


Лепестки анахата-чакры также символизируют 12 вритти: надежда, тревога, усилие, собственничество, высокомерие, апатия, различение, эгоизм, сладострастие, двуличие, нерешительность, сожаление.


Анахата-символ — чёрная антилопа, символизирующая одновременно силу, быстроту и нежность, чувствительность. Она чутко воспринимает реальность и всегда предвидит опасность. Подобная бдительность на духовной стезе открывается через сердце, тонкое видение и различение даёт возможность не сойти с верного Пути и неуклонно следовать своей Дхарме.


Вишну-грантхи, представляющий собой источник блаженства Ананды, находится в Анахата-чакре. Он позволяет раскрыть в себе понимание и чуткость к проблемам других, когда желание помочь возникает непринуждённо, открывается Любовь к Богу и всей Природе.

Мантра анахата-чакры


Специалист по ведическим писаниям, писатель и художник Хариш Джохари2 описывает мантру, в которой внимание направляется поочерёдно к каждой из всех семи лок, являющихся по сути источниками энергии для всех наших чакр: Ом Бхур3, Ом Бхуваха4, Ом Сваха5, Ом Маха, Ом Джана6, Ом Тапа7, Ом Сатьям8. Из них Ом Маха — мантра сердечной чакре, источником энергии которой является Махар-лока — план равновесия и гармонии. К слову сказать, в Гаятри-мантре9 (Ом бхур бхувах сваха…) почтение возносится только трём низшим мирам, не доходя до мира равновесия и всех высших планов бытия.


Но ведь именно на уровне Махар-локи мы поднимаемся над отождествляющими тенденциями, удерживающими нас в круговороте перевоплощений. Кстати, считается, что обитатели Махар-локи не подвержены перевоплощениям в текущем цикле Творения.

Мудра Намасте


«В златом Дворце танцует Он Священный Танец. Узреть Его — награда тем, в чьём сердце только Его Божественный Свет. В сем мире они обрели Бессмертья Путь великий, Достигнув прекращения рождений».


«Тирумандирам», шл. 131–132


Цвет сердечной чакры — зелёный. Несмотря на бытующее мнение о том, что зелёная — чакра Анахата, Парамаханса Йогананда указывает, что её настоящий цвет синий. Есть мнение, что цвет анахата-чакры — светло-голубой.


Биджа-мантра Анахаты — ЙАМ, которая является семенным звуком элемента воздуха. Поэтому считается, что эта мантра позволяет человеку управлять дыханием и праной.


Таттва — элемент воздуха, управителем которого является бог Вайю.


Сердечная чакра отвечает за чувство осязание.


Анахата-чакра связана с энергией Прана-ваю, которая, согласно «Гхеранда-Самхите» движется постоянно в сердце.


Активация чакры происходит в период с 21 до 28 лет.


Чакры должны пребывать в гармонии относительно друг друга. Если какая-либо из чакр слабая, то она, компенсируя недостающую энергию в себе, забирает силу у остальных центров, тем самым лишая их возможности функционировать гармонично и нарушая равновесие всей чакральной системы в целом. Если имеет место блок в чакре, то энергия на этом уровне рассеивается и выше не поднимается, создавая препятствия для потока энергии к верхним центрам.

Соответствие цветов чакрам


Однако, когда чакра сильная и развитая, то она позволяет держать под контролем все её негативные проявления и пробуждает положительные качества, которые присущи человеку на уровне этого центра. Рассмотрим, как проявляется в нас энергия на уровне Анахата-чакры в том или ином случае.


Если Анахата-чакра сильная, или, иначе говоря, ваше сердце открыто, то вам присуще:

  • стремление дарить всему миру благо и готовность посвятить жизнь благому делу,
  • принятие себя как есть,
  • благочестие,
  • великодушие,
  • эстетические чувства,
  • творческие способности, благодаря которым становится возможным прикоснуться к сердцам других людей,
  • чуткость,
  • желание помогать другим,
  • глубокое сострадание к себе и к другим, не имеющее ничего общего с сентиментальностью и жалостью,
  • дружелюбие,
  • умение любить безусловно,
  • умение строить гармоничные отношения с близкими,
  • наличие в поведении нежности и мягкости,
  • умение прощать, не держать обиды,
  • способность различать, что есть истинное благо, а что всего лишь иллюзия блага,
  • умение выполнять свои обещания и держать слово.


Человек с раскрытым сердечным лотосом — это верный добрый друг, всегда готовый прийти на помощь и исцеляющей энергией своего открытого чистого сердца поддержать друга в беде. При этом не испытывая ни малейшей корысти, не ища выгоды от своей помощи. О таком эгоистичном мышлении, как «ты мне — я тебе», здесь и речи быть не может.


Открытая Анахата-чакра создаёт идеальный баланс между любовью к себе и любовью к другим. На физическом уровне открытая сердечная чакра проявляется наличием сильного стойкого иммунитета.


Поскольку на уровне Анахата-чакры природа чувственного восприятия трансформируется, то одним из признаков достижения его может являться избегание любых искусственных ароматов. Если человек ещё пользуется духами и ненатуральными ароматизаторами, то он пока что сильно вовлечён в иллюзии отождествления трёх нижних центров. Считается, что тело преодолевшего уровень сознания третьей чакры более не несёт дурных запахов.


Помимо этого, относительно изменения восприятия на уровне органов чувств, также меняется чувство вкуса. Человеку, достигшему уровня Анахата-чакры более нет нужды в приправах, специях, соли, сахаре — ему важен естественный вкус пищи. Как указывает Хариш Джохари в своей книге «Чакры — энергетические центра трансформации», человеку на уровне Анахаты времени на сон достаточно всего 4–6 часов.


Как выявить, слабая ли у вас Анахата-чакра и есть ли на этом уровне дисбаланс? При недостатке энергии закрытая сердечная чакра проявляет себя через:

  • замкнутость,
  • зацикленность на себе,
  • саркастичность, сварливость, надменность,
  • бессердечность,
  • завистливость,
  • неумение сострадать и сопереживать, что делает человека холодным и отстранённым,
  • депрессивность, апатия, отчаяние.


Если вы живёте в постоянном напряжении, невнимательно относитесь к себе или делаете что-либо через силу, даже когда идёте по пути служения во благо всего бытия, это забирает энергию на уровне сердечного центра.


Мир человека представляет собой единство внешнего и внутреннего, если вы уделяете внимание только себе «любимому», эгоистично отворачиваясь от всего мира в заботе только о личных интересах, — это одна крайность неприятия, с другой стороны, вы можете проявлять заботу обо всех, забывая о себе, — это другая крайность, являющаяся, по сути, такой же адхармой, как и в первом случае, ибо понимание того, что каждое живое существо является частицей божественного света, к вам ещё не пришло, и подобным «самоотречением» вы причиняете страдания себе, нарушая тем самым гармонию бытия и разделяете его целостность.


Также в этом случае может проявить себя слепой религиозный фанатизм, когда вера человека не укоренена в понимании законов бытия. Это в свою очередь ведёт к потере энергии на уровне Анахата-чакры.


Если энергия не течёт свободно к Анахата-чакре, то могут проявлять себя следующие физические симптомы: болезни сердца, аллергии разного рода, астма, гипертония. Все эти заболевания, как правило, исходят из неприятия, отсутствия доверия жизни.


А теперь давайте рассмотрим, в каких ситуациях возникает блок в Анахате и как он отзывается в нашем характере и эмоциональных проявлениях.


О том, что у человека переизбыток энергии (блок) в Анахата-чакре, говорят следующие проявления в его жизни:

  • он постоянно нуждается в понимании со стороны окружающих, их одобрении и внимании,
  • у него отсутствует проницательность по отношению к окружающим,
  • он слышит только себя,
  • он чрезмерно болтлив и, как правило, беседы его направлены на себя, свои проблемы, свою жизнь и т. д.,
  • он может быть ревнивым, докучливым, занудным, навязчивым,
  • он очень зависим от близких и у него слишком сильная привязанность ко всем тем, кого любит. Это ведёт к формированию собственнических тенденций — он стремится держать их под контролем. Тем самым фактически не позволяя им «свободно дышать». Всё это вызвано страхом потерять тех, к кому он столь привязан.
  • им владеет страх боли, основанный на горьком опыте прошлого, он боится вновь испытать страдания и избегает тех моментов в жизни, которые могут к этому привести. Например, «разбитое сердце» в неудачно сложившихся отношениях может привести к сильной блокировке в Анахата-чакре, недоверию, закрытости, неуверенности, ибо это исходит от страха вновь открыть своё сердце, уже однажды испытавшего сильную боль. Но подобное избегание боли блокирует проявление чувств вообще, и, что самое важное — возможность испытать высшие эмоции, которые являются ступенью на восходящем пути духовного развития. Ибо именно через высшую эмоциональность мы обретаем возможность прикоснуться к тонкому восприятию бытия.


Все эти качества говорят о неприятии человеком самого себя. О том, как исцелить своё сердце и не причинять больше вред нашей Анахате, блокируя её проявления, поговорим далее в статье.


На пути к открытию сердечного лотоса человеку необходимо восстановить гармоничное функционирование трёх центров, расположенных, относительно Анахаты, ниже: Муладхара, Свадхистана, Манипура, являющихся «отождествляющими» силами и относящихся к проявленному бытию личности, а в совокупности представляющих собой наше Эго (на уровне первой чакры мы отождествляемся с физическим телом и необходимостью выживать в этом мире, на второй — со своими чувствами и низшими эмоциональными проявлениями, а на третьей — с ментальными представлениями, в частности, мы можем отождествиться с какой-то группой единомышленников).


Если три нижних центра остались непроработанными, то на уровне Анахаты человек может испытывать апатию, порождённую раскрывшейся в себе, но ещё пока полностью не осознанной, непривязанностью.


Преодолев препятствия, которые создаются неуравновесием на этих трёх уровнях, когда мы более не тратим энергию на удовлетворение желаний Эго, мы достигаем Анахаты, и в сердце пробуждается поток, ведущий нас высшим центрам. Пока не открыта Анахата-чакра невозможно достичь Аджна-чакры — центра ментальной силы. Ибо именно в срединном энергетическом вихре сердечной чакры происходит единение Знания и Любви


(Джняна и Бхакти), приводящее к цельности мировосприятия. Также Анахата-чакра позволяет подняться на ступень ближе к Сахасрара-чакре (12 лепестков Сердечной чакры непосредственно связаны с 12 лепестками Сахасрара-чакры, расположенными на её внутреннем круге) — тысячелепестковому лотосу, ведущему к единению с Высшим Сознанием.

Медитация и чакры


Чтобы «открыть» чакры, необходимо достичь соответствующего им уровня сознания. При активизации сознания на определённом уровне, происходит и раскрытие чакры соответствующего уровня. Поэтому любая действительная проработка чакр заключается именно в формировании у себя особых качеств, свойственных энергии того или иного центра.


Рассмотрим, какие качества необходимо развивать для активизации сердечного центра и какие существуют методы по его открытию.


Активизация Анахата-чакры происходит благодаря проявлению в жизни таких качеств, как восхищение, бескорыстная любовь, умение отдавать, ничего не ожидая взамен. Раскрытие Анахата-чакры происходит благодаря бескорыстному служению во благо всего сущего и исключая все свои эгоистичные интересы.


Каждый ли из нас на это способен? Человека с открытым сердечным центром движет в жизни стремление к единству и принятие. Его не переполняют более низшие эмоции и грубые мысли не одолевают его разум. Скверное мышление и эмоциональная несдержанность осталась далеко в прошлом.


Человек на уровне Анахата-чакры движим только чистыми искренними порывами, он преисполнен светлым чувством Любви ко всему сущему, пониманием нужд других живых существ. Все его слова рекутся от сердца. «Он превосходит всех мудростью и благородством своих поступков» («Шат-Чакра-Нирупана, текст 26). Достигший уровня Анахата-чакры обретает «свободу от плодов достоинств и недостатков» (Горакша Паддхати, часть 1.24).


Достигший уровня четвёртой чакры пребывает в определённой степени в состоянии внутреннего баланса, что позволяет войти в резонанс с космическими ритмами и жить в гармонии. Он постигает истинную Дхарму своей жизни, более слепо не следуя ложным концепциям, отрекаясь от взлётов и падений и не пребывая в погоне за результатами своих деяний.


На этом уровне он постигает, что истинное служение богу не в ритуалах и обрядах, а в приятии и доверии мудрости божественного проявления. Отныне в его жизни больше нет сопротивления и борьбы, теперь истинное служение — это искреннее позволение через себя жизни быть так, как было задумано Творцом.


Ибо божественное присутствие во всём Творении теперь осознаётся сердцем и перестаёт быть просто умственной концепцией (что было характерно для Манипура-чакры).


Поговорим далее о том, как гармонизируется Анахата-чакра — как раскрыть сердечный центр.


Среди методов по открытию Анахата-чакры особо актуальна и эффективна медитация на раскрытие сердечной чакры. Это визуализация сияющего лотоса зелёного цвета, окаймлённого двенадцатью лепестками, представлять который следует во вращении посолонь10. Сияние, излучаемое из этого лотоса, наполняет пространство вокруг энергиями Любви ко всему сущему, бескорыстия, понимания, сострадания, щедрости, благодеяния, беззаветного служения во благо всех живых существ, принятия и доверия мудрому потоку жизни.


Медитация на Анахата-чакру предполагает полное погружение в энергии светлой чистой любви и всепринятия, что способствует осознанию единства бытия.


Существует также практика концентрации на сердце «Метта», или, как её ещё называют — медитация любящей доброты, направленная на принятие себя и раскрытие своего истинного «Я» в сердечном лотосе — обители жизни. Суть её в том, что вы прислушиваетесь к дыханию и биению своего сердца и ощущаете, как его наполняет чувство нежности, тепла, добра и всепроникающее сострадание. Вы чувствуете, как Любовь наполняет ваше сердце, и вы готовы делиться этим светлым чувством со всем сущим.


Интересные вариации медитативных практик созерцания, непосредственно воздействующих на сердечный центр, предлагает «Гхернада-Самхита» (7.14–7.15). В частности, практика медитации на области сердца «Бхакти-йога-самадхи» предполагает созерцание в сердце излюбленного Божества. Такое созерцание с радостным восторгом и слезами счастья приводит в состояние транса и «Самадхи».


Также в этом трактате (6.2–6.14) предлагается медитация под названием «Стхула Дхьана», которая представляет собой практику созерцания через сердце: закройте глаза, прочувствуйте в своём сердце огромный океан нектара, в котором находится остров, где песок состоит из самоцветов. На этом острове произрастают благоухающие цветы, что окружают рощу прекрасных зелёных деревьев.


Посреди этого божественного сада представьте дерево Кальпа-врикша, на четырёх ветвях которого, символизирующих четыре священные Веды, произрастают великолепные цветы и плоды. Вокруг жужжат пчёлы и кукуют кукушки. Представьте дворец из драгоценных камней, в котором находится почитаемое вами Божество. Думайте об образе этого Божества. Всё это пребывает в вашем необъятном сердце!


Такие техники больше подходят практикующим Бхакти-йогу. Кстати, известный герой эпической поэмы «Рамаяна» Хануман является по сути олицетворением открытой Анахата-чакры.


Он изображается раскрывающим своё сердце, которое является обителью образов Ситы11 и Рамы12, и являет собой обладателя всех качеств, присущих открытому сердечному центру, как то — преданность, чуткость, искренняя чистая Любовь и бескорыстное служение своему Божеству, сострадание и безотказное стремление прийти на помощь. Он хранит образы своих божеств в своём необъятном сердце, как в святилище.


Гармоничная Анахата-чакра открывает возможности для обретения сверхспособностей, или сиддх, которые также присущи Хануману, и считается, что обретаются они благодаря медитации на духовное сердце — Анахата-чакру: принятие очень маленькой формы (анима) или, наоборот, очень большой (махима), невесомость и способность перемещаться по воздуху — левитация (лагима), принятие любой желаемой формы (пракамайя), обретение всего желаемого и мгновенное перемещение из одного места в другое (прапти), обретение власти над любым существом (вашитва), подчинение себе (истхапитва или айсватва), получение удовольствие без потакания себе (бхукти).

Асана Урдхва мукха шванасана


Помимо медитаций, существуют также специальные практики йоги, направленные на раскрытие Анахата-чакры. Рассмотрим, как проработать сердечную чакру с помощью асан, воздействующих на сердечный центр.


Энергетический вихрь Анахата-чакры является центром пересечения всех нади, пронизывающих эфирную оболочку. Считается также, что в ней сутратмой соединены все оболочки воплощения. Анахата-чакру ещё называют дорсальный центр, аккумулирующий и распределяющий энергию по всем чакрам.


Энергетические каналы от сердечного центра следуют к сердцу, лёгким, рукам. Соответственно, подбирая асаны, воздействующие на Анахату, следует иметь это в виду. Асаны, воздействующие на грудной отдел позвоночника (прямо или опосредованно), помогают развить смирение, принятие, сострадание. Все эти асаны направлены на проработку сердечных переживаний и глубоких психологических травм.


В частности, среди таких асан могут быть все прогибы: Ардха Бхуджангасана («Сфинкс»), Бхуджангасана (поза Кобры), Урдхва Мукха Шванасана (поза Собаки мордой вверх), Сету Бандха Сарвангасана (поза Построения моста), Матсьясана (поза Рыбы), Пурвоттанасана (поза Интенсивного вытяжения восточной части тела), Шалабхасана (поза Кузнечика), Анджанейасана (поза Анджанейи13), Дханурасана (поза Лука), Уштрасана (поза Верблюда), Марджариасана (динамичная поза Кошки) — включается в работу и передняя, и задняя поверхности тела, гармонизируя и уравновешивая энергию в них. Все наклоны назад, выполняемые на вдохе, ведут к увеличению праны в организме.


Прогибы раскрывают область Анахата-чакры, способствуя очищению от старых эмоциональных блоков и токсичных эмоций, наполняя свежей чистой энергией. При проработке сердечного центра посредством практики асан, мысленно наполняйте на вдохе сердечную область добром и светом, прочувствуйте, как раскрывается ваш прекрасный чистый лотос сердца.


Благодаря действию асан-прогибов, мы учимся доверять, открываем сердца миру, навстречу жизни, Любви и внутренней радости, освобождаясь от страхов и подавленных эмоций, обид и страданий из прошлого. Стабилизируют эмоции, гармонизируя и балансируя Ида- и Пингала-нади асаны-наклоны в стороны с вытянутыми вверх руками, как например: Уттхита Триконасана (поза Вытянутого треугольника) и Уттхита Прашваконасана (поза Вытянутого бокового угла).


Имейте в виду, что все асаны, в которых руки интенсивно вытянуты вверх, также способствуют раскрытию сердечного центра. Скрутки в грудном отделе позвоночника стимулируют его раскрепощение и очищение от различного рода энергетических токсинов, блокирующих Анахата-чакру: Артха Матсиендрасана (половинная поза царя рыб Матсиендры), Маричиасана (поза мудреца Маричи) и другие скручивания с вытянутыми руками вверх.


Считается, что любая печаль и душевная боль негативно сказывается на лёгочной ткани, а в стрессовых ситуациях дыхание «замирает» в верхней части лёгких, что ведёт к напряжению и затруднению дыхания. Устраняющими застойные явления в этой области являются такие асаны, как Халасана (поза Плуга) и Сарвангасана («Берёзка»).


Чтобы открыть сердце, формируйте в себе благие тенденции. Помимо чистого вегетарианского питания, которое несомненно поможет вам очистить путь к раскрытию Анахата-чакры, медитаций и осознанных занятий йогой, выкраивайте время на чтение духовной литературы.


Читайте поэзию и сами пишите стихи. Они наполнены вибрациями любви, поскольку рождаются сердцем поэта. Слушайте классическую музыку, спокойные и мелодичные мотивы которой наполняют пространство вокруг вас умиротворяющими и гармонизирующими вибрациями. Особенно уравновешивающими для сердца вибрациями обладает звучание флейты.


Раскройте в себе какой-либо художественный талант. Войдите в поток творческой самореализации, рисуйте, музицируйте, пишите, пойте, творите! Это открывает сердце, и так вы становитесь ближе к Богу-Творцу, наполнившему весь наш мир созидательными энергиями.


Противоречивые внутренние тенденции всегда могут сбить нас с верного Пути, поэтому помните, что такие проявления, как зависимость, слепой фанатизм, обидчивость, эгоизм, наносят вред вашей Анахате и блокируют её. Старайтесь избегать таких проявлений в своей жизни, будьте хозяином своих чувств и эмоций, не позволяя им управлять вами.


Практикуйте Сантошу — радость от каждого мгновения жизни и довольство всем, что она нам даёт. С благодарностью принимайте уроки жизни, призванные пойти нам на благо.


Все эти методы позволят вам достичь таких добродетелей, которые приведут в гармонию сердечную чакру.

Джняна мудра


Культивируйте в себе принятие и доверие к жизни. Беспристрастное отношение к жизни без ожиданий или без привязанности к результатам своих действий в этом мире — это и есть тотальное доверие и принятие всего, что выпадает на долю как необходимые уроки на пути духовного развития.


Развивайте непривязанность. Ничто не вечно под луной… жизнь скоротечна, а всё принадлежащее материальному миру рано или поздно подвергнется разрушению. Привязанность порождает боль и страдания, когда мы теряем объект привязанности. Все привязанности возникают вследствие того, что мы не видим источник счастья в самих себе, а ищем его вовне. Так формируется зависимость от других, в которых мы нашли этот источник счастья. Но на самом деле он в нас, в наших сердцах.


Мы говорим, что любим другого человека. Но так ли это на самом деле? Не проявляет ли так себя обычная привязанность и зависимость? Часто можно услышать фразу, что «любовь приносит страдания». Но любовь как раз приглашает в нашу жизнь радость, а не боль, ибо это светлое возвышенное чувство, возносящее нас на небеса духовного блаженства, где обретается Ананда, внутреннее удовлетворение и покой ума.


А привязанность, основанная на страхе потери, ведёт только к страданию. Ещё говорят, что «от любви до ненависти один шаг». От истинной любви нет пути к ненависти. Только эгоистичная привязанность может зародить в нас низменное чувство ревности и жажду мести. Зависимость от других ведёт к требованиям и упрёкам. Это низшие эмоции и чувства, не имеющие никакого отношения к настоящей истинной Любви, постигаемой только на уровне гармоничной Анахата-чакры.


Пребывайте в моменте здесь и сейчас. Не витайте в воспоминаниях о прошлом и давно ушедшем или в иллюзиях о будущем. Отпустите старое и откройтесь новому. Не цепляйтесь за прошлое — его уже нет, а будущее ещё не наступило. Воспоминания и мечты уводят от настоящего момента, в котором и пребывает наша жизнь. Если жизненная сила течёт в нас беспрепятственно и гармонично, то к нам приходит ощущение счастья и спокойствия, потому что счастье — это и есть состояние равновесия и гармонии.


Без страха и напряжения, без тревожности и недоверия. Только так сердце открывается новому опыту жизни, за которым мы и пришли в этот мир. Гармоничная Анахата-чакра излучает исцеляющий поток силы, помогающий уйти от неприятных воспоминаний прошлого, боли и сердечных ран. Она излечивает их и возвращает целостность и гармонию в жизнь.


Развивайте непривязанность к чувствам. Не избегайте боли. То, чего мы избегаем, чего боимся, притягивается в нашу жизнь.


Найдите в себе силы простить всех, кто когда-то причинил вам боль. Отпустите обиды, это освободит ваше сердце от сковывающих цепей недоверия и откроет его навстречу жизни.

Как открыть сердечную чакру у женщины самостоятельно, техники

Свадхистана

Вторая – Свадхистана. Цвет оранжевый. Располагается примерно 2 — 4 пальца ниже пупка.
Отвечает за активность, в том числе физическую, за физическую привлекательность. Грубо говоря, если вам нравится девушка или молодой человек, то это уже по свадхистане, когда не просто в койку затащить хочется, а уже на танцы с ней сходить или, там в поход.
Спортивные достижения тоже находятся на этом уровне. Везде, где «быстрее — выше – сильнее» — там работает вторая чакра. Пробивается, когда к вам начинают завышенные требования предъявлять: на работе, дома, в творчестве. Если никак не можете вырваться из замкнутого круга, перейти на другой уровень, или в другое качество, значит проблемы скорее всего стоит искать здесь.
Человек чувствует, что загнан в угол. Или же «повернут» на собственном теле. Анорексия – еще одно очень крайнее проявление дисбаланса этого центра.
Отвечает за общую динамику процесса.

Добавочно по второй чакре — Свадхистане. Перекосы характера: беспринципность, коварство, непрактичность, болезненная впечатлительность, завистливость, излишняя обидчивость. Пониженная самооценка, ревность и злость тоже из нее проистекают.
Нормально работающая Свадхистана дает здоровье, долголетие ясное понимание происходящих вокруг процессов. Дает силу управлять и организовывать.
Перекос же, ко всему прочему проявляется еще и в болезненном стремлении к признанию, бессмертию, долголетию и могуществу. Появляется острое желание управлять окружающими при помощи гнева и давления. Гневливость, беспокойство, нетерпеливость в удовлетворении своих желаний. Развивается тщеславие и самомнение, человек легко идет на ссоры и драки.
Другой полюс — безволие, мнительность, малоподвижность.

Как разблокировать чакру

Если у вас появилось первое ощущение негатива, мощным лучом направленного на самого себя или других людей, попробуйте ступить на путь исцеления чакры анахаты. Для этого начните благодарить Вселенную за все, что у вас есть. К примеру, за день, который наступил, даже за хлеб и чай, а также за все, что происходит с вами, ведь плохой опыт — тоже опыт.

Следует вычленить ситуацию или убеждение ( в прошлом или настоящем), которые провоцируют в вас негатив. Конечно, их может быть довольно много, но работать с ними нужно по очереди, прорабатывая внутри себя каждую из них

Пробуйте полюбить все, что не любите — раннее утро, подъем среди ночи, злого соседа, нервного учителя или глупого таксиста, полюбите самого себя и свою работу, даже если она для вас слишком рутинная, сделайте волевое усилие и представьте, что Космос дает вам все это, чтобы научить чему-то важному, испытать вас, такого сильного и обладающего большим потенциалом. Примите жизнь как дар, с благодарностью

Разновидности чакр и их значение для женщины

У каждой женщины есть несколько чакр. Каждая из них отвечает за свою сферу и активируется по-разному. Кроме того, каждая из них имеет свое уникальное название. Некоторые из них являются достаточно трудными для произношения. Но, несмотря на это, 7 названий запомнить не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Муладхара

Первая чакра считается корневой и отвечает за умение женщины выживать в окружающем мире. Она имеет красный цвет, располагается в нижней части тела, в области яичников. Относится к стихии земли. В ее центральной части располагаются так называемые животные инстинкты. Она владеет набором первобытных инстинктов:

  • питание;
  • жажда;
  • продолжение рода;
  • одежда;
  • принятие какого-либо решения.

Свадхистана

Вторая, оранжевая, чакра имеет водную стихию, расположена чуть ниже пупка, она считается сакральной. Она не только наделяет женщину привлекательностью и красотой, но также дает силы и отвечает за решительность. Чтобы эта чакра работала правильно, женщине необходимо научиться выражать свои чувства, поскольку любая невыраженная боль нарушает энергообмен.

Особенности правильной работы этой чакры заключаются в правильном отношении не только к себе, но и к окружающему миру. Если чакра работает правильно, ее обладательница становится женственной и активной в физическом плане.

Манипура

Третья, желтая, чакра подвержена огненной стихии находится в области солнечного сплетения. Биоэнергетики убеждены, что именно в этом месте также располагается женское эго. Чакра отвечает за денежный поток, общественное признание, достижение целей.

К особенностям 3-й чакры относятся: чувство собственной значимости среди окружающих, успех, слава, материальное благосостояние.

Анахата

Для женщин 4 чакра (зеленого цвета) считается наиболее значимой, поскольку отвечает за любовь. Она относится к стихии воздуха, помогает женщине испытывать любовь к мужчине, хранить ему верность, а также дает испытать это чувство по отношению к Вселенной

Открыть сердечную чакру важно для любой женщины. Особенностями являются: чувство счастья, любви, радости и сострадания

Вишуддха

Горловая, синяя, чакра располагается в области шеи и считается мужской. Она помогает женщине приобрести уверенность, поверить в себя, добиться намеченных целей. Также при ее помощи и правильной работе можно ощутить собственную уникальность. Особенностями 5-й чакры являются: умение хорошо общаться и правильно доносить свои мысли до окружающих, воздействие на людей, уверенность в себе. Ее стихия – это звук.

Аджна

Шестая имеет цвет индиго, отвечает за творческий потенциал. Она располагается в области лба между бровей и помогает женщине направить свои творческие способности в нужное русло. Также 6-я чакра наделяет проницательностью, интуицией и умением к ней прислушиваться.

Сахасрара

Седьмая, фиолетовая, находится на макушке головы и является своеобразным проводником между человеком и космосом. Также она осуществляет связь с Мирозданием. Она развивает в женщине абстрактное мышление, способность к познанию бытия и самой себя. К особенностям относятся: осознание собственной уникальности и связь с Вселенной. Ее стихией является мысль.

Что такое чакры?

Знания о чакрах пришли к нам из восточных учений. Особенное значение им придается в духовных практиках индуизма, но работа с чакрами проводится и за гранью религий во многих восточных практиках. 

Чакра – это мощный энергетический центр в тонком теле человека. Альтернативное название чакры, которое может встречаться в первоисточника – «падма». Чаще всего можно встретить информацию о том, что основных чакр – 7, и они расположены вдоль позвоночника. В то же время есть определенные напр, которые выделяют 6, 8 или 9 чакр в теле человека. 

Особенность чакр в том, что они связаны как с энергетическим, так и с материальным планом. Она является неким проводником энергетики человека в материальный мир. Также чакры могут проявляться в теле как физические ощущения в определенном месте в разных ситуациях. Болезни, связанные с разными органами, также могут быть признаком закрытых чакр, поскольку каждая чакра связана с определенной железой в нашем организме. 

Психосоматика – это пример работы чакр в организме. 

Если рассматривать основную концепцию, выделяют следующие семь чакр: 

  • Муладхара
  • Свадхиштхана (Свадхистхана)
  • Манипура
  • Анахата
  • Вишуддха
  • Аджна (третий глаз)
  • Сахасрара

Это самые распространенные названия, но они могут иметь и разные другие вариации названий. 

В западный мир было три проводника знаний о чакрах. 

  • Первым в далеком 1910 году стал англо-австралийский масон, член Теософского общества Чарльз Ледбитер, он объемный труд о чакрах «Внутренняя жизнь». Через семь лет была опубликована его книга «Чакры». Он описывал чакры как передатчики космической жизненной силы, что впоследствии стало восприниматься как аксиома. 
  • Вскоре, в 1919 году, была издана книга Артура Авалона (сэра Джона Вудроффа) «Змеиная сила». Книга состояла из переводов древних текстов о кундалини и тантре. Считается, что Артур Авалон издал книгу в ответ на труды Ледбитера, поскольку именно в его трудах больше «академизма» и ссылок на первоисточники, в то время как первый во многом реконструировал древние знания. 
  • Значительным витком в популяризации знаний о чакрах стало поколение «Нью эйдж» в 1960-1970-х годах. У западного общества наблюдается резкий интерес к эзотерическим практикам, тема находится на пике популярности. В 1977 году издает книгу о чакрах Кристофер Хиллс, она получила название «Nuclear Evolution: The Rainbow Body» (дословный перевод будет звучать как «Ядерная эволюция: Радужное Тело»). Именно из этой книги было взято представление о «Радужной модели», что в дальнейшем оказало самое значительное влияние на западное общество относительно знаний о чакрах. И сейчас большинство практик на Западе опираются именно на труд Хиллса. 

Связь между сердечной чакрой и физическим телом

Сердечная чакра отвечает за сердце, систему кровообращения, легкие, иммунную систему, вилочковую железу, верхнюю часть спины, кожу и кисти рук.

Несмотря на то, что наука отрицает предположение, что мы «чувствуем» сердцем, деятельность сердца теснейшим образом связана с нашими переживаниями. Особые состояния гнева и раздражения вызывают у нас подъемы артериального давления, а когда эти состояния становятся продолжительными и повторяющимися, они могут привести к постоянной гипертензии.

Когда мы переживаем утрату, боль, печаль, в груди часто возникает чувство боли и опустошенности, а когда мы испытываем облегчение, мы чувствуем себя так, словно «на сердце полегчало». Сердце – это орган, который символизирует центр любви и доверия: любви к себе и другим, доверия к себе и к Вселенной. Эмоциональные проблемы, беспокойство, проистекающее из отсутствия доверия к ходу вещей в мире, боль, причиненная любовью, – все это воспринимается как серьезные травмы, которые выражаются на эмоциональном слое параллельно с проявлениями физических сердечных заболеваний.

Черствость, жестокосердие, отсутствие заботы, пренебрежение голосом сердца на пути обретения богатства, денег и власти часто выражаются на эмоциональном слое, что приводит к сердечным приступам – «инфаркту сердца», выражаясь языком медиков. Делая сердце нечувствительным к своим переживаниям и желаниям с целью оправдать в глазах общества свое существование, можно прийти к заболеваниям сердца. Сердце закачивает кровь в наши артерии и вены, оживляет все наши органы и тело. Животворная кровь олицетворяет радость, которая растекается по телу. Когда эта радость исчезает (сердечная чакра не раскрыта для восприятия красоты вселенной), и в системе кровообращения могут возникнуть неполадки.

Дыхательная система, особенно легкие, также связана с деятельностью сердечной чакры. Дыхание – это выражение нашей способности вдыхать жизнь, полностью ее ощущать и существовать. Когда имеет место недостаток любви к себе и человек не способен по-настоящему оценить и полюбить себя, это может получить выражение в нарушениях работы дыхательной системы.

Воздух, который мы вдыхаем (стихия, связанная с сердечной чакрой) олицетворяет собой способность подключаться к Вселенной и быть ее частью, с одной стороны, и, с другой стороны, определяет наше личное пространство. Противоречие между способностью подключаться к другим и одновременно определять личное пространство может проявляться в разнообразных заболеваниях дыхательной системы.

Астма, одно из характерных проявлений неуравновешенной сердечной чакры, иногда вызывается подавляемой любовью или ощущением духоты, которое возникает в непосредственном окружении данного человека. У детей ее можно рассматривать, как неспособность дышать самостоятельно из-за того, что родители «подавляют» их своей любовью. Нередко астма «проходит» по мере взросления ребенка, когда он уезжает из дома учиться в колледж или начинает вести самостоятельную жизнь. При этом человек может уехать из родительского дома, но по-прежнему оставаться задавленным теми же проявлениями любви, не имея возможности освободиться от них. В конце концов, у него развивается астма.

Открытие Чакры

Открытие коронной чакры

Сердечная чакра занимает центральное место в системе чакр. Расположенная между тремя нижними и тремя верхними чакрами, он часто рассматривается как играющая роль моста или центра трансформации энергий между физической и духовной. Будучи центром любви, сердечная чакра помогает исцелять и преобразовывать физические энергии в духовные энергии и наоборот, поддерживая гармоничную интеграцию всех аспектов себя.

Как открыть сердечную чакру

Есть много способов открыть сердечную чакру и восстановить баланс в этом энергетическом центре. Мы рассмотрим некоторые из них. Самый доступный и первый шаг к раскрытию вашей сердечной чакры — это повернуться в себя и стремиться к самопринятию.

Это основано на принципе, что для того, чтобы любить и открываться любви, нужно чувствовать себя свободно и любить внутри. Идея состоит в том, что открытие вашей сердечной чакры и поддержание ее открытой и сбалансированной поддерживается за счет большей интеграции.

Чтобы открыть сердечную чакру, мы можем практиковать:

  • Признавать различные части себя, которые играют в нашей повседневной жизни; некоторые легко узнаваемы, некоторые могут скрываться в нашей тени от вины, стыда или гнева;
  • Уважать и принимать различные аспекты нашей личности;
  • Научиться обеспечивать себя любовью
  • Разработать внутренние конфликты
  • Научиться создавать действенные союзы с частями себя, которые склонны сопротивляться
  • Укротить нашего внутреннего критика и быть менее осуждающим по отношению к себе

Традиционные психотерапевтические подходы или подходы к саморазвитию могут быть полезны для выявления и работы с областями сопротивления блокировки, влияющими на раскрытие вашей сердечной чакры.

Зачем открывать сердечную чакру

Несмотря на свое название, сердечная чакра сосредоточена не только на чувствах и эмоциях, связанных с любовью. Для упрощения сфера эмоций обычно более тесно связана со второй чакрой или пупочной чакрой. Сердечная чакра может рассматриваться как дверь в другие измерения жизненного опыта , где мы можем испытывать более универсальное чувство любви, которое менее персонализировано.

Следовательно, открытие сердечной чакры означает расслабление в пространстве, где любовь и принятие расширяются от индивидуальной озабоченности к большему опыту любви. Открыв свою сердечную чакру и заякорив себя в ее энергии, вы выходите за рамки озабоченности, обычно связанной с низшими тремя чакрами.

Беспокойство о безопасности и выживании, эмоциях и сексуальности, а также о том, как вас видят окружающие, социальный статус или власть, больше не беспокоят вас. Когда сердце открыто, человек становится естественно добрым для других и для себя. Наличие открытой четвертой чакры не обязательно означает, что она должна быть духовной или что вы святой, но она поддерживает любовь ко всем вещам и безоговорочное принятие.

Что вы можете ожидать, когда ваша сердечная чакра открывается

Когда вы открываете и балансируете свой 4-й энергетический центр, у вас могут возникнуть следующие симптомы открытия сердечной чакры:

  • Чувствовать любовь к другим, к жизни в целом
  • Быть более сострадательным
  • Быть более восприимчивым к себе
  • Чувство склонности прощать
  • Лучшее общее чувство равновесия и благополучия
  • Интеграция между потребностями физического и земного плана и духовными устремлениями
  • Альтруизм, самоотверженность
  • Гармоничный, сбалансированный контроль чувств и эмоций (не похоже на сжатие или чрезмерный контроль)
  • Баланс женских и мужских энергий внутри себя
  • Гармония в отношениях

Открытие сердечной чакры является важной практикой в ​​ряде духовных традиций. Четвертая чакра становится посредником для божественной любви и доступа к недвойственным состояниям, где есть только любовь, где тот, кто любит и объект любви, любящий и любимый — это одно

Как человек, живущий в вашей 4-й чакре, вы можете начать видеть любовь во всем, пребывая в мире и сосредоточившись в своем сердце, независимо от обстоятельств. Вы можете легко доверять другим и взаимодействовать с людьми с любовью и грацией.

  • Гиперактивная сердечная чакра
  • Блокировка сердечной чакры
  • Исцеление сердечной чакры
  • Сердечная чакра
  • Камни сердечной чакры
  • Открытие горловой чакры

Дисгармоничная работа сердечной чакры

Дисгармоничная работа сердечной чакры выражается в различных аспектах способности человека брать и отдавать. Это состояние может проявляться в ощущении, что человек может дарить любовь, поддержку и помощь, но на самом деле он не подключен к подлинному питающему и дающему удовлетворение источнику любви.

Разумеется, это может вызвать духовное истощение из-за того, что человек дарит свою любовь, когда сам не способен ее получать. Он чувствует неловкость, проявляя свою любовь, и предпочитает говорить о себе как о человеке, который «не нуждается в других», поскольку он воспринимает поддержку, помощь, принятие любви как слабость, и в то же время из-за этого даримая им любовь никогда не будет совершенной.

Подобное состояние четко проявляется и в различных отношениях. На энергетическом уровне оно может проявиться в ощущении человеком неспособности воспринимать любовь, подсознательном убеждении, что он недостоин любви. Следовательно, на энергетическом уровне он не притягивает и не приглашает любовь к себе. Эта ситуация проявляется во всех аспектах жизни. Чем больше, сознательно или бессознательно, человек пытается убедить себя, что не нуждается в любви, тем меньше любви он будет получать.

Иногда причина этого коренится в нехватке любви в юности, когда родители обычно рассматривают своих детей как слишком «больших» для того, чтобы любить их конкретной, физической любовью. Таким образом, человек учится подавлять свою потребность в любви и впоследствии обнаруживает, что ему трудно принимать любовь и проявления любви даже со стороны своего супруга или супруги.

Другая ситуация, возникающая из-за отсутствия равновесия между отдачей и получением, это ситуация, в которой человек изливает щедрые потоки тепла и любви на свое окружение, не подозревая, что должен поддерживать свой центр в стабильном и уравновешенном состоянии. Он подвергается эмоциональному вымогательству, находясь в состоянии постоянного дарения, и чувствует, что не получает отдачи.

Мы не должны забывать, что в тех случаях, когда чакра уравновешена, человек не отдает для того, чтобы получать. Он отдает естественным образом, открыто, не испытывая потребности получать что-то взамен, потому что для него важен тот факт, что он отдает.

Когда, чакра не уравновешена, в глубине своего сердца человек ощущает потребность получить что-то взамен того, что он отдает. Если он ничего не получает, он испытывает разочарование, ему кажется, что его использовали, а иногда у него появляется даже ожесточенность. Когда в сердечной чакре присутствует дисбаланс, человек может дарить и любить просто для того, чтобы получить одобрение, довольство или привязанность со стороны других. Он боится быть отвергнутым, боится, что, оставшись один, концентрируясь на себе (когда это необходимо), он заслужит репутацию «эгоиста» или будет каким-то образом отвергнут. Ему трудно найти место, в котором любовь к себе и любовь к другим становятся единой Вселенской любовью, и он чувствует, что эти две силы находятся в постоянном столкновении.

Чем блокируется сердечная чакра

Сердечная чакра может быть блокирована даже с раннего детства, когда ребенок не знает материнской любви. В таком случае ее раскрыть будет гораздо сложнее, чем если она претерпела негативные изменения во взрослом или подростковом возрасте.

Сердечная чакра может быть блокирована в силу следующих обстоятельств:

  • тяжелые отношения с родителями;
  • негативные воспоминания об отношениях родителей из детства;
  • неразделенная любовь;
  • тяжелые отношения с противоположным полом;
  • частые переживания или испуги;
  • негативные эмоции, связанные с чувствами.

Признаки, которые указывают на закрытую анахата можно найти практически у каждого человека. Но если человек видит у себя не один, а сразу несколько из нижеперечисленных, то можно с уверенностью сказать о том, что анахата у такого человека нуждается в гармонизации. Среди них можно выделить следующие признаки:

  • постоянное чувство раздражения;
  • депрессия и частые стрессы;
  • обида;
  • частые головные боли и мигрень;
  • утомляемость, сонливость;
  • нежелание общаться с другими людьми;
  • трудности в общении с противоположным полом;
  • сложности с объяснением в своих чувствах;
  • множество различных комплексов;
  • недовольство собой;
  • тревога;
  • одиночество.

Наиболее часто люди с закрытой анахата не могут принять себя и своих близких. Они не умеют и не любят выражать свои чувства даже своим детям. Им сложно говорить о любви. Таким людям очень сложно в этом мире, поскольку везде вокруг нас царит любовь, следует только научиться ее видеть и принимать.

Кроме того, выделить несколько симптомов, по которым можно говорить о закрытой сердечной чакре, можно следующие:

  • болезни кожи;
  • нарушения в работе сердца и сосудов;
  • депрессивные состояния;
  • нарушения сна;
  • слабый иммунитет;
  • заболевания легких и диафрагмы;
  • проблемы с руками, в особенности это касается кистей.

Анахата очень легко заблокировать. На нее неблагоприятно влияют все негативные эмоции, которые испытывает человек. Это обида, гнев, раздражение, ненависть, чувство стыда и страха, зависть. Если человек часто или даже регулярно испытывает хотя бы одно из этих негативных переживаний, его анахата будет постоянно травмироваться, в результате чего может и вовсе заблокироваться. После этого придется очень долго работать над ее раскрытием и гармонизацией.

Где размещена на теле

Сердечная чакра расположилась в районе грудной клеточки весьма близко к сердечку. Она соединяет воединыжды совместно 3 нижние чакры совместно с 3 верхними, за счет чего же представляет из себя центр любви, соболезнования, верности и заботы.

По собственной форме анахата припоминает шар, пребывая в размеренном состоянии владеет поперечником примерно 5-6 см. 4-ая чакра в виде спирали подключена к энергетическому столбу, проходящему вдоль полосы позвоночника.

Свое 2-ое заглавие «сердечная» данная чакра получила конкретно благодаря собственному расположению (еще ее называют чакрой чердца, любви или зеленоватой – за счет ее цветового звучания).

Гармоничная Анахата-чакра

В то время как три нижние чакры помогают вам с материальными аспектами жизни, сердечная чакра и другие чакры связаны с духовным существованием. Работа с чакрами помогает не только улучшить биополе и качество жизни, но и защитить его от негатива, магических воздействий, от болезней. Когда четвёртый энергетический центр открыт, можно даже на физическом уровне ощутить прилив тонкой энергии жизненной силы (или праны), движущейся в сердце и из него. В эмоциональном плане это вызывает чувство безмерной радости, сострадания и блаженства. Мы испытываем безусловную любовь ко всему, а также чувство безмерной благодарности. Раскрытие сердечной чакры – это пробуждение жизни, когда вы начинаете видеть мир таким, какой он есть.

Если описывать гармоничную чакру с помощью чувств, то человек испытывает:

  1. Доверие к людям. Один из самых ярких симптомов заблокированной сердечной чакры – недоверие к окружающим. Закрытое сердце сомневается и цинично относится к намерениям других людей, а открытое сердце – это принятие положительной энергии, которая способствует личному росту. Человек с гармоничной сердечной чакрой принимает людей и обстоятельства такими, какие они есть. Доверие позволяет нам общаться с нашими близкими на более глубоком уровне. В отношениях с коллегами доверие способствует лучшему сотрудничеству, а также создаёт здоровую рабочую среду. Раскрытие сердечной чакры избавляет нас от страхов и сомнений, которые мешают нам строить отношения с другими.
  2. Всепрощение и облегчение. Без прощения сердце не может исцелиться, а воспоминания о неудачах и травмах нередко водят нас по замкнутому и очень порочному кругу. Тогда мы переживаем стресс и волнуемся. Такое состояние может быть ещё одним симптомом блокировки сердечной чакры. Как только сердечная энергия просыпается, мы отпускаем огорчающие мысли и эмоции, очищаясь от негативной энергии. Мы сбрасываем с себя тяжёлый груз обид, который так долго несли.
  3. Решимость укротить «внутренних демонов». К сожалению «демоны», то есть разрушающие психику эмоциональные состояния, отравляют жизнь многим людям. Вот почему люди часто боятся открыть сердечную чакру, потому что тогда пробудится “монстр”. В каждом из нас есть такой без исключения: привычки, качества характера, мысли и эмоции, которые мы считаем негативными. Но это также проявление нашей человеческой, биологической природы. Справляться с собственным внутренним негативом трудно, но гармоничная чакра дарит вам заряд сил и решимости.

Когда сердечная чакра находится в гармонии, жизненная сила внутри вас работает на максимальной мощности, что порождает безусловную любовь и сочувствие. Вы беспокоитесь о других так же, как и о себе. С открытой чакрой вселенная направляет вас на каждом шагу.

4 четвертая чакра — Анахата (сердечная чакра)

Анахата чакра (сердечная)
где находится, расположение

Расположение. Где находится:

Сердечная чакра находится в грудной клетке на уровне сердца человека. Форма анахата чакры приближается к шарообразной и имеет в стабильном состоянии размер 5-6 см в диаметре. 4 чакра подключается к позвоночному энерго-столбу спиралью в виде воронки, вращающейся по часовой стрелке, если смотреть спереди, по направлению к позвоночнику.

Расположение анахата чакры как раз и обуславливает её название — сердечная, или по-другому — чакра сердца. Анахата чакру также называют «чакра любви» или зеленая чакра — в соответствии с её цветом.

Значение. За что отвечает:
  • Четвертая чакра (анахата) отвечает за эмоциональность, чувствительность, отзывчивость, открытость человека — в связи с этим данную чакру также можно назвать «эмоциональной чакрой».
  • 4 чакра является чакрой любви, нежности, «эмоциональным балансиром» человеческого организма, центром Веры и Духовной стабильности.
  • Анахата чакра отвечает за формирование эмоциональной оболочки человека.
  • Находясь в центре всей энергоструктуры человека, сердечная чакра (анахата), отвечает за балансировку, гармоничную подстройку и взаимодействие нижнего треугольника чакр (1-3), отвечающего за энергетику материального мира, и — верхнего треугольнка чакр (5-7), отвечающего за энергетику духовного высшего плана. Три низшие чакры оперируют с личной энергией, отделяя человека от других. Три высшие чакры — коллективные аспекты «я», дающие связь с энергией Вселенной. Анахата чакра — это как раз то место, где встречаются личный и коллективный аспекты «я» человека.
  • Центр сознания человека, помещенный в чакру сердца — зеленую чакру, получает возможность контроля и управления всей биоэнергетикой человека.
  • По уровню развития сердечной чакры можно судить об эмоциональной зрелости человека, эмоциональной открытости к окружающим вибрациям плотного и тонкого мира.
  • На физическом уровне анахата чакра отвечает за деятельность сердечно-сосудистой системы человека, за состояние органов грудной клетки, в большей степени сердца и лёгких.
Анахата чакра. Описание и основные характеристики:

Цвет – зеленый

Анахата чакра. Цвет — зеленый

Нота – ФА

Стихия – Воздух

Количество лепестков – 12

Лепесток- это собственное колебание, которое возникает в колебательном контуре,
если рассматривать электромагнитную аналогию чакральной деятельности.

Вкус – кислый

Запах – герань

Кристаллы и минералы – авантюрин, розовый кварц

Перевод с санскрита — «божественный звук», «не испытавший удара»

Соответствие сердечной чакры органам и системам тела:

У женщин – две эмоциональные чакры (груди), у мужчин – одна.

Системы организма: сердечно-сосудистая

Органы:

  • Сердце
  • Трахея
  • Бронхи
  • Лёгкие
  • Руки
  • Грудная клетка
Уровни развития анахата чакры:

При высоком Духовном развитии 4-ой чакры: ощущение любви (личной и всеобщей), внутренняя гармония, сбалансированность и целостность, спокойствие, равновесие, внутренняя радость и ощущение счастья, вдохновение, творчество, способность работать на «зелёном луче», гармоничное и эмоционально-взаимообогащающее сотрудничество с другими людьми, безусловная любовь и желание поделиться с окружающими своей радостью и внутренним светом.

При низком Духовном развитии четвертой чакры: эгоизм, привязанность к фетишам, мошенничество, нерешительность, неуверенность, нетерпеливость, леность, гнев, безразличие, высокомерие, пристрастность, задёрганность,

Дезориентация или неуравновешенность сердечной чакры: ощущение одиночества, депрессии или, наоборот — преувеличенное погружение в любовь и зависимость (такие люди говорят: «Я люблю тебя», подразумевая «Я нуждаюсь в тебе»), преувеличенное желание отдавать, самопожертвование, повышенная чувствительность к чужим страданиям и горю, принятие чужих ошибок на свой счет и ощущение вины за действия и негативные состояния других людей.

Развитая анахата чакра даёт человеку: мудрость, самоконтроль, внутреннюю силу, преодоление препятствий, трудностей с минимальными потерями, чистоту по-мыслов, намерений, усиливает энергетику. Если человек обладает навыком состояния «благонейтрали», то такой человек способен общаться на более высоких уровнях нашего Бытия.

4 чакра (сердечная) и эмоции:

Страхи: одиночества (слабость Веры).

Норма: ощущение единства и красоты мира, радость от различных проявлений форм любви, учёт интересов Воплощенческого Духа в любви.

Страсти: эгоизм (своеволие, самоволие, эгоцентризм).

Поляризация анахата чакры у мужчин и у женщин:

Отличие поляризации 4 четвертой чакры (анахата) у мужчин и женщин

Сердечная чакра (зеленая) у мужчин является всенаправленной, в связи с этим мужчина способен получать удовольствие от «всего, что угодно», то есть от совершенно различных аспектов жизни и деятельности.

Это же касается и способа проявления (выражения) любви мужчиной. Будучи всенаправленной, чакра любви (анахата) у мужчины по Природе своего устройства способна излучать (дарить) и получать энергию любви с различных направлений. В связи с тем, что и 2 чакра (сексуальная) мужчины является также всенаправленной, можно сделать вывод о том, что мужчины по своей энерго-информационной Природе полигамны. Это Природное свойство мужской чакральной активности является социально признанным фактом в мусульманских странах, разрешающих на законодательном уровне мужчине содержание гарема.

У женщин чакра сердца (4 чакра) является поляризованной, то есть имеющей вектор преимущественной ориентации. Женщине для того, чтобы испытать удовольствие нужна материальная база. Это же касается и вопросов любви: «любишь — докажи». Поэтому на Природном, подсознательном уровне женщина ожидает материального доказательства любви к ней её мужчины: подарков, цветов, конфет и т.д. При длительном отсутствии вещественных доказательств мужских чувств женщина, как правило, начинает сомневаться, любима ли она. В соответствии со своей поляризованностью (направленностью), анахата чакра женщины, как правило, ориентирована на её возлюбленного мужчину и отслеживает его.

В случае отсутствия у женщины любимого мужчины, женская анахата чакра может быть поляризована на последнего сексуального партнера (для ее освобождения и переориентации нужно проводить техники энерго-информационного разделения с бывшими секс-партнерами), на отца женщины или на какое-то дело, занятие, которое доставляет женщине очень большое удовольствие.

Амплитудно-частотная характеристика четвертой чакры (Анахата):

Данная характеристика отражает динамическое состояние уровней поглощения и излучения энергии четвертой чакрой (анахата) диагностируемого человека.

Подробнее про данный метод энерго-информационного сканирования чакр человека можно узнать здесь →

Смещение в «+» область
Смещение вправо 4-ой чакры говорит о том, что человек получает огромное удовольствие от жизни, которое может доходить «до щенячьего восторга».

Чаще всего это связано не столько с удовольствием от настоящего момента, сколько с предвкушением удовольствия в будущем. Буйно радоваться нас отучает воспитание приличий, а радоваться внутри, не «забрызгивая» всех окружающих своими эмоциями, нас, к сожалению, не учат.

Смещение в «-» область
Сдвиг в «минусовую» область в районе четвертой чакры говорит об откачке энергии к другому человеку.

К примеру, это бывает, если вы любите неудачливого, несчастливого человека и всё время сочувствуете ему, жалеете его. Это может быть также следствием волнения и беспокойства, связанного с какими-то социальными проблемами — к примеру, налогами, зарплатой, деятельностью фирмы, в которой вы работаете.

Сильный сдвиг амплитудно-частотной характеристики в районе сердечной (анахата) чакры может стать следствием крушения дела жизни, неудовольствия жизнью. Является причиной стенокардии, тахикардии, инфарктов, онкологии молочной железы.

Автор: Lifexpert


Читайте также концептуальную статью про общее функционирование и назначение чакр человека: «Чакры человека и их значение! Детальное описание чакр»

Ароматерапия и энергетические центры человека. Четвертая чакра

Часто ли мы искренне демонстрируем чувства тем, кого любим? А есть ли настоящая, безусловная любовь в нашей жизни? Продолжая тему энергетических центров человека, мы подошли к центральной чакре, соединяющей нижние и верхние.

Четвертая чакра. Анахата (Безударная). Сердечная чакра. Цвет: зелёный. Стихия: Воздух. Визуализируется, как лотос с двенадцатью лепестками.

Находится в области сердца.

На физиологическом плане отвечает за состояние системы кровообращения в сердце и лёгких. Именно эти органы страдают при дисбалансе Анахаты. Появляются проблемы в верхнем отделе позвоночника.

Эмоционально при закрытой чакре человека терзают чувства отчужденности, нелюбви, одиночества, ненависти. Склонность осуждать других людей, их дела и поступки. Потребность изоляции, желание спрятаться, чужеродность окружающего мира сопровождают их в течение дня. Вы замечали за собой или другими чувство беспомощности и внутренний отказ простить других или себя? Это тоже говорит о серьёзном дисбалансе центрального энергетического центра человека.

Иногда мамы боятся признаться в том, что не любят своего ребёнка, не чувствуют к нему ничего, кроме раздражения или безразличия. Это явный признак необходимой срочной работы по раскрытию Анахаты.

Женщины и мужчины не могут найти себе вторую половину. Казалось бы, всё в их жизни прекрасно, а личная жизнь не складывается. Задумайтесь, не находите ли вы у себя признаков дисбаланса четвёртой чакры?

Эфирные масла для баланса Анахаты: апельсин, бергамот, корица, лаванда, нероли, тысячелистник, роза, мандарин, ветивер.

Попробуйте смесь:

лаванда 10 

апельсин 10

мандарин 10

Смешайте эфирные масла во флаконе из тёмного стекла. Используйте в аромалампе (5 капель на 15 м2 помещения), аромадиффузоре (согласно инструкции), при изготовлении ароматических свечей, варьируя количество капель до достижения желаемой интенсивности аромата. Смесь подходит для практики асан и медитации.

Смесь для нанесения на кожу:

роза 3

мандарин 3

ветивер 1

жожоба 5 мл

Нанести на середину грудины 3-5 капель аромасмеси, деликатно помассировать большим пальцем руки по часовой, а затем против часовой стрелки.

Во время аромапроцедур окружите себя зелёным цветом. Используйте практику медитации на красивый зелёный лист растения, представьте крону дерева, колышущуюся от дуновения ветерка.

Не забывайте о том, что главным чувством для раскрытия чакры должна стать любовь. Возможно, вам понравится аффирмация: «Я отдаю и получаю любовь, ничего не требуя взамен». Пробуждайте в себе это чувство! Попробуйте завести домашнего питомца. Забота о нём поможет открыть ваше сердце, научит проявлять свои чувства к близким и родным. Улыбайтесь и обнимайте их при встрече. Впустите любовь в вашу жизнь.

Может быть, вам понадобится консультация психолога или гуру, чтобы вместе с упражнениями на раскрытие грудной клетки снимать эмоциональные блоки, приводящие к физическим болям и страданиям.

Великий духовный гуру, философ и мистик Ошо писал: «Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет ваше сердце».

 Еще один важный момент. Любовь к себе, принятие себя. Многие стоят на позиции: «Я отдаю всего себя другим». При этом рядом с заниженной самооценкой стоит неприятие своей внешности, своих возможностей. Человек считает, что недостоин любви. Это тоже говорит о блокировке серединного энергетического центра.  «Возлюби ближнего, как самого себя» – учит Библия. Рискните изменить ситуацию. У вас обязательно получится!

Ароматерапия – ваш друг и помощник в работе над собой. Попробуйте найти своё эфирное масло. Даже если его нет в списке выше, оно будет работать именно для вас. Возьмите эфирные масла из вашей коллекции, нанесите их на ватные диски, достаточно 1-2 капель. Расслабьтесь, закройте глаза, представьте красивый, зелёный цвет и поочерёдно вдыхайте. Именно тот аромат, который вы выберете, будет самым эффективным на данном этапе работы. Повторите через несколько недель.

Пусть на сердце станет легко и радостно! Начните новый день с чистого листа! Откройтесь себе с новой стороны, и мир обязательно заиграет яркими красками!

С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Миуча.

Позаботьтесь о себе, пожалуйста!

 

3358

Рекомендованные рецепты

Дата публикации: 2018-05-07 11:26:22

О доставке и оплате, накопительные скидки, пункты самовывоза

Минимальная сумма заказа:

  • Доставка заказов от 1000 р.
  • Самовывоз:

— Офисы аромашки — любая сумма.

— Пункты самовывоза от 1000 р.

Стоимость доставки:

  • Курьер (Москва):
  • Заказ от 3000 р. — бесплатно.

    Заказ до 3000 р. — 300 р.

  • Почта:
  • — Заказ от 3000 р. + 100% предоплата = бесплатно.

    — Заказ до 3000 р. — от 300 р.

  • Курьер и более 3000 пунктов самовывоза (CDEK, Boxberry) по России, Белоруссии и Казахстану!

Хотите компенсацию за доставку до 300 р.?

Читайте правила:

Как открыть сердечную чакру у женщины самостоятельно, техники

Чакры

Есть несколько видов женских чакр. Свадхистана — чакра, которая расположена на 5 см ниже от пупка. Она активна у девочек и приглушена у мальчиков. Ассоциируется с водой, олицетворяет оранжевый цвет. Ей владеет Венера.

Манипура — энергия огня, управляется Солнцем. Ассоциируется с желтым цветом. Чакра отвечает за денежным достаток. Чакра Анахата ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха. Вишудха — это чакра, управляемая Меркурием. Ассоциируется с голубым цветом.

Это мужская чакра. Блок проявляется ангиной и проблемами с горлом. Аджна олицетворяет синий цвет. Ей управляет планета Сатурн. Энергетический центр отвечает за интуицию и проницательность. Блок характеризуется головной болью и ощущением потерянности.

Чтобы активировать и улучшить чакры, прислушайтесь к своему дыханию и направляйте свое внимание по очереди к чакрам. Дышите глубоко, сосредоточьтесь. Также помогают определенные цвета в одежде и интерьере.

Далее подробнее о женских чакрах.

Способы раскрытия свадхистаны

Также данная чакра способствует наполнению всего организма энергией, зарождающейся в ней, а затем растекающейся по всему телу. Именно свадхистана помогает людям максимально проявлять индивидуальность своей личности, генерировать новые идеи и внедрять их в жизнь.

В переводе с санскрита свадхистана обозначает «обитель я», то есть место, в котором заключена жизненная сила, зарождающая жизнь и энергию.

Стихия чакры – вода. По этой причине она является более активной у женщин.

Где расположилась

Свадхистана расположена над областью лобка, в районе на три-четыре сантиметра ниже, чем пупок. Основание чакры овальное по форме, его диаметр может варьироваться в пределах от пяти-семи миллиметров до десяти-пятнадцати сантиметров.

Еще свадхистана известна как половая чакра либо сексуальная чакра. В некоторых источниках ее именуют оранжевой – исходя из цвета ее энергии. Кроме этого, вы можете обнаружить наименование рассматриваемой чакры, в котором будет присутствовать еще одна буква «х» — свадхистхана.

  • Свадхистана наполняет человека сексуальной энергией, чувственностью и активностью. Именно этот энергетический центр позволяет отправлять в окружающее пространство и принимать сексуальные переживания. Самое сильное развитие чакры достигается к промежутку двенадцати-пятнадцати лет.
  • Половая чакра обеспечивает контакт с противоположным полом, делает человека более сексуально привлекательным в глазах окружающих, наполняет личным магнетизмом, а также активностью, коммуникабельностью и положительным расположением духа. Также является ответственной за сферу финансов.
  • Нужно отметить, что свадхистана больше всего подвергается негативному магическому или психологическому воздействию.

Природой предусмотрено, что женщина в большем количестве наделена энергией оранжевой чакры, чтобы выступить резервуаром для мужчины, который, в свою очередь, должен обеспечить женщине опору со стабильностью (представлена энергией первой чакры).

От количества в женщине сексуальной энергии, положительных эмоций во многом будет зависеть успех в жизни. Также хорошо развитая свадхистана сопутствует гармоничному взаимодействию с противоположным полом, помогает создать семью.

Чакре соответствует оранжевый цвет.

  • Нотой свадхистана является Ре.
  • Стихией – вода.
  • Если вы захотите рассмотреть электромагнитное излучение чакры, то увидите, что символ состоит из шести лепестков.
  • Свадхистане соответствует вяжущий вкус (из примеров можно назвать неспелую хурму).
  • Аромат – иланг-иланга.
  • Магическими камнями чакры выступают янтарь, сердолик, огненный агат, лунные камни, огненные опалы.

Лучший эффект в этом случае наблюдается от медитации, которая направлена на устранение любой негативной энергии, успевшей скопиться на протяжение всех предыдущих воплощений.

Негативная энергия обычно проявлена такими эмоциями, как зависть, злость, ревность, гнев, жадность и так далее. Только если постоянно работать над собой и самосовершенствоваться можно избавиться от всех негативных черт своего характера, что, в свою очередь, поспособствует раскрытию второй чакры.

На сегодняшний день можно найти различные методики по активации чакр. Наименее сложная и самая доступная основана на принципах правильного дыхания. Вам нужно будет научиться взаимодействовать с чакрой посредством дыхания.

Данная методика выполняется по следующей схеме:

  1. Вы занимаете максимально удобную позицию (сидящую). Прикрываете глаза, чтобы улучшить визуализацию.
  2. Делаете глубокий вдох, при этом визуализируете, как энергия золотого цвета начинает подниматься из земли и наполняет вас, протекая через 1 чакру и оказывается во 2, расположенной внизу живота.
  3. На выдохе представляйте, как вы избавляетесь от всего накопленного негатива и стресса. Визуализируйте свою чакру и научитесь чувствовать ее физически. Каждый новый вдох заставляет свадхистану сиять все ярче, и вы начинаете ощущать это все сильнее.
  4. Когда вы убедитесь, что смогли полностью очистить сексуальную чакру, визуализируйте, что цветок лотоса, состоящий из 6 лепестков, крутится по часовой стрелке. С каждым вдохом амплитуда вращения возрастает. Если вы можете почувствовать это на физическом плане, примите поздравления – вы смогли избавиться от негативной энергии и активизировали чакру.

Используя данный метод, главное, осознавать, что выполнение грамотного дыхания на приподнятом настрое заряжает вашу сексуальную чакру энергией жизни. Не всегда данный способ начинает работать с первого раза, но все рано следует продолжать работу над собой, делать медитацию и правильно дышать.

Когда половая чакра станет активной, вы начнете видеть мир в более ярких цветах, все ощущения и эмоции станут более отчетливыми и позитивными, а ваши дни наполнятся гармонией и счастьем.

Предлагаем ознакомиться: Значение карты Королева Жезлов (Посохов) Таро



Виды чакр и за что они отвечают:

  1. Муладхара– «корневая чакра», расположена внизу копчика, ассоциируется с алым красным цветом, считается энергией Земли и управляет ею Марс. В центре этой чакры – устойчивость и связь с предками. Обеспечивает поток энергии для продолжения рода, выживания, принятия решения. Ели эта чакра заблокирована – болит поясница, проявляются проблемы с ногами, на эмоциональном уровне человек чувствует себя жертвой, не может справиться с ситуацией, почва уходит из-под ног.
  2. Свадхистана – расположена на 5 см ниже области пупка. Должна быть стопроцентно активна у девочек и приглушена у мальчиков. Чакра ассоциируется с энергией воды, олицетворяет оранжевый цвет, и находится под властью Венеры. Она отвечает за чувственность, женственность, потому что олицетворяет женскую стихию – воду. Также Свадхистана отвечает за красоту и наслаждение, творчество и умение принимать себя и своё тело. В случае блока второй чакры: присутствует вина, невозможность отпустить свои эмоции, нет наслаждения во время секса, преследует неудовлетворённость собой, своей внешностью и телом, также постоянно одолевают женские проблемы с репродуктивной системой, почками. Если в этой чакре энергия беспрепятственно течет по каналу, женщина дарит заботу, создаёт уют в доме, обеспечивает истинное наслаждение своему мужчине.
  3. Манипура – это энергия огня, управляемая Солнцем и олицетворяющая желтый цвет. Эта жизненная энергия проходит цикл от мужчины к женщине и наоборот. Эта чакры отвечает за денежный достаток, силу воли и социальный статус, достижение целей через упорство и контроль. Когда третья чакра блокируется, контроль начинает зашкаливать, появляется беспокойство о будущем, о достатке, болит позвоночник в области диафрагмы.
  4. Чакра – Анахата является одной из самых важных для женщины чакр – ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха под управлением планеты Луна. Располагается эта чакра на уровне сердца. Отвечает за любовь и сострадание, за вдохновение и эмоции. Именно она обеспечивает женщине возможность наполнять своего мужчину энергией и силой, направлять его и при этом принимать таким, какой есть. Агрессия и плохое настроение, неудовлетворенность и злость, стремление быть в угоду всем и при этом чувствовать пустоту в сердце – все признаки блока чакры.
  5. Вишудха объединяет энергию эфира под управлением планеты Меркурий, ассоциируется с голубым цветом. Это мужская чакра, она отвечает за лидерские качества в человеке, умение убеждать, самовыражаться, придумывать интересные идеи. В случае заблокированной пятой чакры постоянно присутствует «ком в горле», невозможность высказывать своё мнение и мысли. На физическом уровне блок проявляется ангиной, проблемами с горлом, щитовидной железой, насморком.
  6. Аджна олицетворяет синий цвет и управляет ею планета Сатурн. Это энергетический центр отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и свой внутренний голос. Когда шестая чакра блокируется, присутствуют частые головные боли, депрессия, начинаются проблемы со зрением, ощущается потерянность в жизни.
  7. Последняя чакра бесполая, она располагается на макушке и отвечает за связь с космосом. Современные адепты указывают, что сегодня большинство людей не пользуются ею, она плотно закрыта.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от САМОРАЗВИТИЕ • ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ (@bloomy.woman) 26 Фев 2021 в 7:24 PST

Свадхистана

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Женщина помогает мужчине достигать наслаждения, с ней он учится испытывать радость жизни и познавать тонкие грани земного удовольствия. Мужчинам, как правило, ничего не нужно сверх самого необходимого. Он готов жить в пещере, есть сырое мясо и спать на земле.

Женщина дает ему уют, вкусную еду, организует для него праздники, танцует для него эротические танцы, ласкает и обнимает его, дарит сексуальное наслаждение.

При нарушении работы чакры:

Если мужчина не получает достаточно энергии от своей женщины, он не может полностью реализовать себя по верхним чакрам. То есть остается неспособным к свершениям в социуме, карьере и финансах. Часто такие мужчины добирают энергии на стороне, заводят любовниц.

В случае нарушений течения энергии у женщин появляются всевозможные половые заболевания вплоть до бесплодия, происходит «замораживание» чувств, перепады настроения, депрессии. Иногда – беспорядочные половые связи.

Анахата

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Эмоционально женщина сильнее мужчины в несколько раз. Эмоциональный фон у мужчин довольно ровный и скучный. И женщина может помочь раскрыть ему энергии милосердия и нежности с помощью своей любви и ласки. Женщина таким образом поднимает мужчину с уровня инстинктов на более высокий уровень.

При нарушении работы чакры:

Если женщина не может дарить свою любовь, то у нее может наблюдаться обидчивость, неспособность выражать свои чувства, нетерпимость, нежелание жить. Все это в конечном итоге приводит к одиночеству.

Мужчина, недополучив энергии от своей женщины, чувствует себя ненужным и несчастным. У него не хватает сил, чтобы куда-то стремиться, нет стимула для дальнейшего развития.

Если анахата у мужчины начинает работать по женскому принципу, то он часто теряет свою мужскую привлекательность. Женщина перестает его уважать.

Аджна

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Аджна – так называемый Третий глаз. У женщин гораздо сильнее развита интуиция и способности к магии и ясновидению. Поэтому одна из основных задач женщины в паре – делиться с мужем своими чувствами и опасениями, чтобы вовремя предостеречь его от необдуманных поступков. Например: «Я чувствую, что это может быть опасно» или «Я верю в то, что у тебя все получится».

При нарушении работы чакры:

У мужчин, у которых аджна работает по женскому принципу, также могут проявляться признаки интуиции и способности к магии по женскому типу (на основе эмоций и видений). Он становится инфантильным, начинает летать в облаках, отрывается от реального мира, становится неспособен принимать правильные решения.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Назад в Будущее (@amgoro) 29 Июл 2021 в 11:24 PDT

Если у женщины эта чакра закрыта, то она не может тонко чувствовать своих родных. У нее будет перекос в сторону логического, рационального восприятия мира. Она будет стараться жить по плану. Духовность отрицается. Это приводит к тому, что восприятие мира становится очень узким и ограниченным.

Тренинг, как открыть чакры – механизм самопознания

  • Сядьте удобно, чтобы было комфортно и ничего не отвлекало и не раздражало. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своём дыхании. Устремляйте внутренний взгляд на первую чакру у основания позвоночника. Прочувствуйте, как расслаблен позвоночник, также расслабьте промежность и ягодицы. Дышите и направляйте свою энергию в первую чакру, наполняя её красным цветом.
  • Перемещайтесь ко второй чакре и также прочувствуйте то место, где она располагается – внизу под пупком, в центре таза. Наполните оранжевым цветом эту чакру, благодарите её за всё.
  • Переведите взгляд к солнечному сплетению и третьей чакре. Наполняйте её жёлтым цветом и ощущайте, как расходится энергия по позвоночнику.
  • Далее переходите к грудной клетке в её центр – сердечной чакре. Наполняйте её зелёным цветом и ощущайте, как бьётся сердце, погружайтесь в его ритм.
  • От сердца переведите внимание к горлу – это пятая чакра, также расслабляйте шею. Направляйте своё дыхание в это место и наполняйте его голубым цветом.
  • Далее перемещайтесь к центру между бровями – к шестой чакре. Полностью ощущайте свой мозг и наполняйте его синим цветом.
  • Последний энергетический цент находится на макушке – это седьмая чакра, наполняйте её фиолетовым цветом.

Такой тренинг позволит погрузиться в изучение себя и своих эмоций, ощущений, изучить энергию, открыть чакры и зарядиться позитивом, пробудить силу духа. И женщине и мужчине необходимо осознавать свою роль в обществе, быть индивидуумом и одновременно создавать гармонию в отношениях.

Что дает открытие чакр для женщины?

Женские чакры являются средоточием мощной и древней энергии. Раскрытие энергетических центров дает возможность представительнице прекрасного пола впустить эту энергию в свою жизнь.

Чакры женщин в сбалансированном и активном состоянии открывают путь к счастью, здоровью, успеху и любви. Работа с энергоузлами полностью меняет человека и всю его жизнь в лучшую сторону.

Меняется внешность, улучшается здоровье, как физическое, так и психическое, даже отношение к миру и окружающим становится другим. Совершенствование работы женских чакр помогает подключиться к энергетическому потоку, принять Божественную энергию.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Рассмотрим чакры подробней.

Первая корневая чакра

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно.

Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Открывает чакру смелость, воля и щедрость.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно. Я не удерживаю свою боязнь чего — либо.

Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Вторая сакральная чакра

Находится в глубине тела, в районе половых органов, имеет оранжевый цвет и водную стихию.

В ответе за эмоциональные потребности человека, жизнерадостность, сексуальную энергию, творческий потенциал, жизненные удовольствия. Часто вторая чакра блокируется из-за переживания вины. Чувство вины способно нести разрушительные свойства всей энергетической системе, особенно подвергается вторая чакра. Словно запутавшись в паутину, из сетей которой нельзя никак выпутаться, ощущается тупиковая ситуации.

Состояние безвыходности, ограниченности, дает переживание вины. Выход есть всегда, важно не доводить чувство вины до состояния «внутреннего само пожирания». Поймите, что на самом деле внутри Вас грызет не ситуация и не человек. А ваше отношение к этой ситуации или человеку. Взгляд на ситуацию, как бы со стороны, поможет это понять.

Открывает чакру жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Настрой для разблокировки и активизации второй чакры:

Страхи обнаружены, я превращаю их в убедительный позитивный настрой, чистый пред ближайшим окружением. Негативные настройки я с сомнением отбрасываю, купаясь в море позитивных деяний. Мои мысли направляются на творчество, рост и укрепление изнутри. Я ищу, нахожу и выпускаю на волю свои страхи, не держа негативный опыт сексуальных отношений.

Третья чакра солнечного сплетения

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Считается центральной частью человеческой энергосистемы. Несет умственные и карьерные способности, уверенность, успех в обществе, силу замыслов, власть.

Существенно блокируют третью чакру разочарование и стыд. Особенно сильна блокировка из детства, с детского сада и со школьной скамьи нас стыдили: «Как тебе не стыдно?», тем самым блокируя сразу две чакры, вторую и третью.

Начать процесс разблокирования можно все тем же способом, найти источник негатива, разделить его на мелкие части и в уме «разложить по полочкам».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от SЕKСОЛОГ-ТЕТАПРАКТИК (@in_tim_practika) 11 Мар 2019 в 12:01 PDT

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

Моя сила и жизненная гармония у ворот страхов и блокировок, которые учат всему неизведанному во Вселенной. Смело впускаю новые для себя жизненные знания. Я вхожу в свои блоки страхов и опасений и больше не держу их. Я отбрасываю разные оценки своего статуса, внимая, прислушиваюсь, вникаю в происходящее.

Я имею в наличии много времени подумать о чувстве собственной ущербности, которое я отпускаю. Жизненные уроки привносят новые знания. Мне даны силы, справляться с обстоятельствами, которые были ранее, значит, есть силы для действий на данный момент и в будущем. Кончина — всего лишь жизненное дополнение. Я доверяю жизненному потоку.

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим.

Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Четвертая сердечная чакра

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Сердечная чакра активно принимает участие в процессах людской жизнедеятельности: любовь, радость, доброта, сострадание. Является связующим звеном верхних и нижних чакр, силы духовности и приземленности, возвышенного и низменного, здоровья и процветания.

Внутренняя замкнутость и переживание скорби блокирует сердечную чакру. Первый случай внутренняя замкнутость. Это когда человек не дает выход своим эмоциям, переживаниям, ощущениям.

Еще один вариант блокировки — неприятная сердечная боль. Разрушительность и опасность чувства скорби из-за сложности снятия заблокированного канала. Нужно иметь огромную силу воли, для выхода из состояния охватившей апатии.

Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я люблю весь мир и всех его людей. Сам факт моего существования меня радует! В каждом человеке Божье начало. Я даю проявляться своему внутреннему божественному началу, своим велениям души. При любых происходящих событиях я сохраняю милосердие. Мое сердце открыто всему миру, мир проявляет заботу, даря все свои блага. Любовь всегда правит миром!

Пятая горловая чакра

Расположена на поверхности шеи, голубого колера, стихия воздуха, эфира. Способствует обмену веществ, инициирует творческий потенциал, гармоничность, общение, коммуникабельность, правдивость речи.

Причиной блокировки может быть не позволения себе внешне проявляться, в том числе словесно, или путь лжи. Часто человек подавляет себя, не давая себе высказывать свое мнение. Это может быть мнение по поводу своих желаний, мнение по поводу поведения человека, мнение относительно ситуации. Если не давать себе высказываться, горловая чакра блокируется.

По поводу лжи. Здесь учитывается не только ложь по отношению к другим людям, но и к самому себе, в первую очередь. Сложно никогда не врать, когда все вокруг только этим и заняты. Противостоять лжи весьма сложно, она заразна, как вирус и передаваясь от одного человека к другому, возрастает еще больше.

Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Я люблю перемены. Высшее благо дарует мне только хорошее в каждой жизненной ситуации. Каждый поворот судьбы это новый шанс для меня. Мои мысли легки и логичны.

Моя любовь к себе неисчерпаема, я одобряю все свои поступки. Мои мысли всегда помогают совладать с самим собой. Я мирно существую как одаренная, личность творческая, по своему уникальная, находящая идеальные способы для самовыражения. Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу.

Я свободно выражаю свое мнение. Мои внутренние ресурсы неисчерпаемы, достоинства и способности подпитываются неиссякаемым энергетическим потоком. Нескончаемый поток интеллекта раскрывает во мне новые способности. Я свободно выражаю свою волю и принимаю свои желания. Все мои действия приносят положительный эффект и эмоции в данный момент.

Все, что со мной происходит, дарит мне радость и приносит позитивный опыт, ведя к дальнейшему успеху. Даже малый успех я одобряю, делая все возможное. Я никого не осуждаю в этой жизни, ни себя, ни окружение. С огромным удовольствием беру жизнь в свои руки.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Академия Пробужденной Силы. (@ezoschool) 25 Июл 2018 в 1:11 PDT

Шестая чакра третьего глаза

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Дает возможность усиления духовной воли, при телесном контакте с подсознанием. Развивает экстрасенсорные способности, интуицию.

Шестая чакра может быть блокирована из-за чрезмерных ожиданий и жизненных иллюзий. Неумение разделить иллюзии, и реальность ведет к блокированию. При неприятии человеком реальности случившейся ситуации и действительной оценки происходящего, ставится блок. Не нужно делать попытки быть лучше ближнего и брать на себя больше положенного.

Духовные знания не могут пробиться, если человек одержим звездной болезнью или гордыня закрывает его чувства. Самый частый случай, постоянные чрезмерные ожидания. Мы постоянно рисуем картинки будущего, каким оно должно быть.

Как все должно произойти, как я должен себя повести, как должны вести себя другие. Главное правило в жизни: «Ожидания никогда не оправдываются». Принимайте реальность без преувеличения и мечты будут сбываться, становясь реальностью.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего. Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Я становлюсь генератором полезных замыслов, планов, которые легко воплощаю в жизнь. Препятствия на моем пути только усиливают мою жизнь. Быстро и непринужденно преодолеваю с помощью интуиции, ставшие на пути преграды. Сам процесс преодоления трудностей приносит мне наслаждение. Я доверяю всему происходящему и без напряжения принимаю.

Моя неприкосновенность гарантирована! У меня есть право выбора, которое всегда за мной. Уходят из моей жизни слова должен (должна). Я работаю легко, играючи. Свобода выбора и действия вот что есть основой моей силы. Путь к мечте полностью открыт, и я делаю первые шаги.

Седьмая верхняя чакра

Ее еще называют коронной. Эта чакра фиолетового цвета, но возможно изменение цвета на цвет преобладающей чакры. Находится над макушкой.

Является связующим звеном человека с энергией вселенной. Привязанность к земным и материальным благам блокирует коронную чакру. Нет ничего плохого в материальных вещах. Все что создано в этом мире, это проявление божественной энергии.

Проблемы возникают тогда, когда человек чрезмерно привязывается к материальным ценностям. Все земное: дом, работа, люди могут быть земными привязанностями, нужно уметь отпускать это. Не будьте собственником. Не клейте свою печать «это мое», ни людей, ни материальные блага.

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Спасибо высшим силам за все, чем они наделили! Я это целая бесконечная Вселенная. Чтобы достичь успеха, мне всего достаточно, стоит только захотеть. Доверие очень важно, особенно к себе самому.

С наслаждением ловлю каждое мгновение в жизни, наслаждаясь процессом. Успех и процветание, постоянные мои спутники. Все что ни пожелается, в скором времени сбудется, мечты осуществляются. Удовлетворение жизненных потребностей происходит без особых усилий. Силы Вселенной спешат мне на помощь, ведь я достояние мира и Божий дар.

Информация всегда доступна, Божественный разум помогает мне решать любые вопросы. Я не пытаюсь бороться действую согласно обстоятельствам, без принуждения, рассчитывая только лишь на себя Божественную Мудрость.

Желаемое и необходимое будет в положенный срок, при сопутствующих обстоятельствах. Все ограничения позади. Я всецело верю в свои возможности и удачу. Окончание чего-то, есть новое начало всему и всегда.

Как «прокачать» чакры?

Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов

У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию.

Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меня­ется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин.

Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты.

Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

  • Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
  • Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая нахо­дится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
  • Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
  • Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
  • Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
  • Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
  • Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Одежда

Приобретите себе однотонный комплект одежды, цвета чакры, которую нужно раскрыть. Носить такую одежду следует несколько раз в неделю. Это могут быть вещи для дома или тренировок. Например, отлично подойдет такой вариант для занятий йогой.

Интерьер

Конечно, мы не будем делать капитальный ремонт квартиры, чтобы пробудить в себе спящую энергию. Это дорого и достаточно хлопотно. Но, каждый из нас может приобрести несколько картин с сакральными изображениями, комплект постельного белья соответствующего цвета, ловца снов и др. Это не дорого, но очень эффективно.

Кристаллы

Каждая чакра имеет свое символическое воплощение в определенном минерале или камне. Если тело плохо реагирует на минерал – энергетический центр работает плохо. Приобретите соответствующий камень. Иногда, держите его в руках по несколько минут. Такое взаимодействие помогает усилить работу центров.

Сакральные изображения

Эти изображения можно нарисовать самостоятельно или воспользоваться готовыми материалами. Главное, чтобы глядя на них, вы ощущали спокойствие, умиротворение. Хорошо будут работать рисунки хной на руках. Тем более что это смотрится очень красиво.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Я Гадаю (@taro_svet) 10 Сен 2021 в 2:56 PDT

Еда

Многие эксперты в этом вопросе советуют на время отказаться от тяжелой пищи. Попробуйте какое – то время придерживаться вегетарианского рациона, или дробного питания. Это позволит не тратить организму лишней энергии на пищеварение и очистит его.

Ароматы

Старайтесь избегать неприятных запахов. Они вызывают в нас негативные эмоции. А вот с точки зрения работы над энергетическими центрами, стоит приобрести аромат, соответствующий проблемной чакре. Это могут быть ароматическое лампы, палочки, другие разновидности благовоний.

Свечи

Они могут быть как простыми, так ароматическими. Отлично работают во время медитации. Пламя помогает человеку расслабиться и сосредоточится на себе.

Восстановление, прокачка и очищение чакры

Если вы желаете провести очищение анахата чакры, прежде всего, нужно будет распрощаться с накопившимися негативными эмоциями, агрессией и обидами. Лучше всего поможет сделать это специальная медитативная практика.

Постарайтесь отыскать внутри своего организма теплеющее чувство любви. Пусть она станет вашей тенью, чтобы вы всегда смогли ощущать безграничную любовь ко всему окружающему. Только имея искренне желание получить подобное состояние, человек сможет самостоятельно очистить анахату и максимально раскрыть ее энергию.

Предлагаем вашему вниманию самостоятельный способ прокачки данной чакры:

  1. Сядьте в максимально комфортную позицию. Прикройте глаза.
  2. Начинайте выполнять дыхательные упражнения. Контролируйте каждый вдох и выдох, на них необходимо максимально расслабляться, устраняя из своего сознания любые мысли с эмоциями.
  3. Когда вы сумеете добиться очищения разума, визуализируйте, как из центра 4 чакры выходит зеленая энергия. Она подобно лучу света обволакивает вас, поворачиваясь в месте, где расположена чакра.
  4. Представляйте эти вращения в течение четырех-пяти минут, а потом мысленно возвратите энергию обратно.
  5. Вы сможете прокачать чакру, если регулярно будете повторять описываемое упражнение. Включайте специальную медитативную музыку, предназначенную для чакры сердца.

Упражнения

Сексуальной энергией чакру можно наполнить достаточно быстро, что позволит ей максимально раскрыться. Сделать это можно при помощи специальных упражнений:

  • Первое упражнение, направленное на восстановление сексуальной энергии, называется «Круги бедрами». Исходное положение тела – стоя, спина прямая. Необходимо предоставить окружность, и при помощи ягодиц, плавно обводить ее круговыми движениями по контуру. При этом, нужно следить за там, чтобы осанка оставалась прямой.
  • Второе упражнение – «Восьмерка». Исходное положение – стоя, ноги расставлены на ширине плеч. Необходимо представить большую восьмерку, нарисованную на полу, и встать непосредственно в ее центр. Дальше пытаемся прорисовывать цифру 8 бедрами, при этом, верхняя часть туловища должна оставаться неподвижной.

Кроме этих упражнений, которые сами по себе являются очень эффективными, не лишним будет записаться в секцию восточных танцев, так как подобные движения способны раскрывать сексуальную чакру.

Медитация на открытие анахата чакры.

В процессе активизации каждой из чакр у человека начинают проявляться определенные проявления деятельности данного энергоцентра. Если 4 чакра закрыта, присутствует ощущение боли в сердце. Также может проявляться покалываниями, судорогами и прочими неприятными ощущениями.

Когда чакра «расцветает», на самом моменте открытия наблюдается ощущение теплоты в средней части груди. Возможно появление вибрации на кончиках пальцев, так как данные чакры проектируют свое состояние на эти точки рук.

Если удалось полностью очистить чакру от негативных эмоций, раскрыть ее при помощи медитативных практик, добиться нужного баланса энергии, то люди при этом ощущают поистине впечатляющие эмоции. Считается, что, успешно открыв анахату, вы почувствуете ощущение полета, легкость, чувство парения в воздушном или даже космическом пространстве.

Открывая в себе источник энергии любви, вы просто обречены стать счастливым человеком, которого не тревожат сиюминутные проблемы и невзгоды, который искренне радуется каждому новому дню и воспринимает жизнь как удивительное приключение. Не бойтесь подарить свою душевную любовь окружающим – она обязательно возвратится к вам сторицей!

Введение в четвертую чакру: сердечную чакру (Анахату)

Чтобы получить эксклюзивный доступ ко всем нашим историям, включая эпизоды, советы учителей, видеокурсы и многое другое, присоединяйтесь к Outside + сегодня.
и сэкономьте 20% !.

Вы, наверное, слышали о чакрах, семи колесах энергии в теле, которые начинаются у макушки головы и движутся вниз по телу к основанию позвоночника. При правильном вращении каждая чакра позволяет энергии ци течь по телу.Если эти колеса энергии будут заблокированы стрессом, тревогой или эмоциональным потрясением, ваше благополучие может пострадать. Четвертая чакра, называемая анахатой, расположена в сердце. Если он склеится или заблокируется, вам может быть трудно развивать и поддерживать здоровые отношения. Итак, каковы признаки заблокированной сердечной чакры? И как вы его разблокируете?

На санскрите «анахата» означает невредимый, неповрежденный и непобежденный. Это четвертая основная чакра, которая служит центром любви к себе и другим, сострадания, сочувствия и прощения.Чакра анахата связана с безусловной любовью, состраданием и радостью. Это источник глубоких и глубоких истин, которые невозможно выразить словами. Анахата — это мост между нижней и верхней чакрами, объединяющий проявленное с духовным, — говорит учитель йоги Стефани Снайдер.

Анахата ассоциируется со стихией воздуха, — говорит Снайдер. (Первая чакра — это земля, устойчивая и заземленная; вторая чакра, вода, приносит плодотворное творчество; третья чакра — это «огонь в животе», необходимый для преобразования этого заземленного творчества в позитивное действие.) Воздух рассеивает и объединяет духовное понимание любви, сострадания и связи со всем, с чем вы сталкиваетесь. Воздух, как и любовь, находится внутри и вокруг нас. Мы можем воплотить этот элемент, если наш сердечный центр будет открытым, а любовь течет свободно.

Чакра анахата связана с зеленым цветом, который представляет энергию трансформации и любви. Согласно Сахара Роуз, цвета и символы отражают вибрацию чакр. Определенные цвета и символы возникли, когда древние риши медитировали на энергии чакр.

Когда сердечная чакра находится в здоровом состоянии, вы будете чувствовать себя окруженными любовью, состраданием и радостью и связанными с окружающим миром. Вы почувствуете себя открытым для всего жизненного опыта, и вы почувствуете, что проблемы, особенно в отношениях, текут через вас и легко решаются. Чакра открытого сердца позволяет нам видеть всю красоту и любовь вокруг нас и по-настоящему соединяться с собой, нашими близкими и миром природы. Эта чакра также помогает направить любовь обратно к себе, чтобы по-настоящему полюбить и принять себя и свое тело.

Но если сердечная чакра заблокируется, вы заметите обратное, как физически, так и умственно, — говорит Снайдер

.

Знаки, что ваш четвертый заблокирован

Заблокированные чакры могут повлиять на все наше существо, — отмечает Снайдер. Симптомы заблокированной энергии могут проявляться в виде физических недугов или болезней. Сердечная чакра напрямую влияет на сердце, легкие, грудь, руки и кисти. Неверное выравнивание может привести к нарушению кровообращения, высокому или низкому кровяному давлению и другим заболеваниям сердца и легких.Проблемы, которые могут возникнуть в организме, также могут включать инфекции легких, бронхит и проблемы с кровообращением.

Блокированная энергия также может иметь глубокое влияние на природу нашего разума и психическое состояние. Психически неуравновешенная сердечная чакра может привести к возникновению проблем, таких как созависимость, манипулятивное поведение, чувство собственной неполноценности и неспособность доверять себе или другим, — говорит Снайдер. Другие признаки того, что ваша сердечная чакра может быть заблокирована:

  • Вы можете чрезмерно изолироваться
  • Ты чувствуешь себя одиноким
  • Вы обижаетесь на людей, которых любите
  • Вы часто ревнуете
  • Вы слишком обороняетесь
  • Вы боитесь близости
  • Вы ставите себя в роли спасателя или жертвы
  • Вам трудно доверять другим

Как сбалансировать сердечную чакру

Хотя сердечная чакра может быть заблокирована, ее можно вернуть в равновесие с помощью некоторых из этих простых советов.

Здоровая и сбалансированная энергия чакр жизненно важна для нашего умственного и физического благополучия. Наш центр слуха полагается на открытую чакру анахата для свободной любви, сострадания и сочувствия. Когда вы чувствуете себя застрявшим в этих областях, вы можете уравновесить этот энергетический центр с помощью простых инструментов, чтобы открыть свое сердце любви и красоте, которые всегда нас окружают.

Подробнее читайте в Руководство по чакрам для новичков

Как открыть сердечную чакру и почему это так важно

В вашем теле семь чакр.Они являются аурой вашего тела и энергетическими центрами, которые могут быть открытыми и закрытыми, и каждый находится в определенном месте по всему телу.

Одна из них — сердечная чакра, которая начинается в центре вашего тела через грудную клетку и отвечает за движение любви на протяжении всей вашей жизни и позволяет вам быть открытыми или закрытыми для любви.

Важно научиться открывать сердечную чакру, чтобы активировать любовь, проявляющуюся в вашей душе, а любовь к кому-то на самом деле может сделать вас счастливыми и уравновесить остальные чакры.

Когда ваша сердечная чакра закрыта или заблокирована, это может быть из-за того, что вы закрыты для поиска любви из-за болезненного и беспорядочного разрыва. Это также может быть связано с тем, что вы не избавились от остатков прошлых отношений, за которые все еще держитесь.

СВЯЗАННЫЙ С: Понимание вашей корневой чакры: полное руководство по активации и балансировке вашей первой чакры

Как узнать, заблокирована ли ваша сердечная чакра?

Есть определенные симптомы того, что ваша сердечная чакра закрыта или неуравновешена.К ним относятся чувство грусти, одиночества, застенчивости, беспокойства, трудности с сочувствием и прощением.

Вы также заметите, если ваша сердечная чакра заблокирована, потому что вместо любви, прощения и сострадания в вас зарождаются гнев, горе, ревность и ненависть.

Дополнительные симптомы заблокированной сердечной чакры обычно включают в себя сосредоточенность на прошлых отношениях, удержание обиды, проблемы с доверием, сдерживание эмоций и откладывание любви.

Какой бы ни была причина блокирования сердечной чакры, вы должны знать о симптомах и знать, как вылечить свое сердце.

СВЯЗАННЫЕ: 9 способов сбалансировать вашу корневую чакру, когда вы чувствуете себя подавленным

Как открыть сердечную чакру

Существуют различные способы помочь исцелить вашу сердечную чакру, чтобы ваша аура была в равновесии, а ваше тело и душа будет в мире.

1. Медитация для сердечной чакры

Используя управляемую медитацию, вы можете сбалансировать свою сердечную чакру, привнеся к себе осознание личных, физических и универсальных форм любви.

Найдите форму медитации, которая лучше всего подходит для того, что, по вашему мнению, подходит именно вам.

2. Практикуйте положительные аффирмации

Положительные аффирмации всегда полезно говорить себе, когда вы чувствуете себя неуравновешенным или блокируемым по отношению к любви и счастью.

Они могут увеличить количество положительной энергии, которую вы впускаете в свое тело, и помочь вам приблизиться к принятию себя и развить позитивный взгляд на вашу личную жизнь в будущем.

3. Звуковая терапия

Прослушивая различные частоты и высоты звука в видео или записи звуковой терапии, вы можете достичь баланса и гармонии в своем уме, теле, душе и духе.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим трендам статей от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Для этого обычно используются тона сольфеджио, использовавшиеся много веков назад, которые связаны с разными чувствами. Вы также можете послушать душераздирающие звуковые ванны, такие как звуковые ванны с тибетской чашей, и посмотреть, работает ли это для вас.

4. Дыхание

Сердечная чакра — это элемент воздуха, поэтому работа с дыханием может быть эффективным способом открыть резервную копию вашей сердечной чакры.

Техника аффективной работы с дыханием, которую вы можете использовать, — это дыхательная работа через ноздри Надхи Содхана, которая помогает сбалансировать ваше дыхание и помогает вам чувствовать себя более расслабленным.

5. Позы йоги, открывающие сердце

Хотите верьте, хотите нет, но йога действительно может помочь в восстановлении сердечной чакры, когда вы открываете свое тело для движения и гибкости.

На самом деле существует семь различных положений, открывающих сердце, которые вы можете использовать для открытия сердечной чакры. К ним относятся поза верблюда, поза колеса, поза моста, поза воина 1, поза собаки лицом вверх, поза обратной планки и поза лука.

СВЯЗАННЫЙ: Почему баланс этих 3 чакр значительно улучшает вашу жизнь!

Больше для вас на YourTango:

Меган Хэтч — писатель в YourTango, освещающий зодиак, здоровье и благополучие, а также поп-культуру.

Откройте себя любви с помощью четвертой чакры исцеляющего сердца

Четвертая чакра находится в центре семи чакр, три из которых находятся ниже и три выше. Это область, где встречаются физическое и духовное.Четвертая чакра, также называемая сердечной чакрой, расположена в центре груди и включает сердце, сердечное сплетение, вилочковую железу, легкие и грудь. Он также управляет лимфатической системой. Санскритское слово для обозначения четвертой чакры — Анахата, , что означает «неповрежденный» или «невредимый». Название подразумевает, что за обидами и обидами прошлого опыта лежит чистое и духовное место, где не существует никакой боли.

Когда ваша сердечная чакра открыта, вы полны любви и сострадания, вы быстро прощаете и принимаете других и себя.Закрытая сердечная чакра может уступить место печали, гневу, ревности, страху предательства и ненависти к себе и другим.

Выбери суть Анахаты

Некоторые люди предпочитают жить на месте обид. В прошлом их обижали родители, братья и сестры, одноклассники или возлюбленные. Может, ты тоже был там. Невозможно избежать ситуаций, когда кто-то может попытаться причинить вам вред. Но ты сам выбираешь, что делать с этой болью. Некоторые люди могут попытаться нанести ответный удар другому человеку.Тем не менее, это не проживает с места Анахата . Человек, причиняющий боль другим, исходит из страха, невежества или ненависти, которые представляют собой закрытую сердечную чакру.

Когда вы сталкиваетесь с обидными чувствами из прошлого или настоящего, вы можете почувствовать их полностью и отпустить или удержать их. Отпустив их, вы сможете открыть свое сердце новым людям и новому опыту с состраданием, любовью и пониманием. Держание за обиду порождает негативные чувства и лишает вас возможности любить и служить.Отпустить все так же легко, как сделать выбор. Ваш разум и ваше эго могут сказать вам иное, но это так же просто, как выбрать отпустить и двигаться дальше.

Сочувствие и сострадание создают открытость

Ходить в шкуре другого человека непросто, но может помочь развить чувство сочувствия. Чтобы вызвать сочувствие и сострадание, мне нравится играть в игру под названием «Сценарии а что, если». Когда я встречаю человека, который ведет себя неприятно или плохо со мной обращался в прошлом, я быстро вспоминаю множество мыслей о том, что, если.Например, спросите себя: «Что, если у этого человека просто плохой день?» или «Что, если этот человек просто потерял работу?» «Что, если она только что узнала, что у ее мужа роман?» «Что, если ему только что поставили диагноз« болезнь »?» Создавая эти истории, возможности которых безграничны, вы начинаете сочувствовать другому человеку и его или ее ситуации. Этот метод уводит вас от себя, жалости к себе и возлагает сострадание на другого человека.

А теперь предположим, что есть член семьи или близкий друг, который просто постоянно повторяет шаблон причинения боли.Вы по-прежнему можете предлагать любовь и сострадание либо на расстоянии, либо устанавливая границы. В любом случае знайте, что когда кто-то хочет причинить вам боль, это почти никогда не касается вас. Это о них.

Дарить любовь, чтобы получить любовь

Лучший способ получить любовь — это дарить ее. Автор и мотивирующий спикер Лео Бускалья учил, что для оптимального здоровья мы должны обнимать и получать 12 объятий в день. Так что обнимайте и целуйте. Другие способы дарить любовь:

  • Улыбайтесь каждому, кого видите ежедневно, даже если вам не хочется улыбаться.Это заразно.
  • Простите и двигайтесь дальше. Жизнь слишком коротка, чтобы затаить обиду.
  • Дайте друзьям, семье и коллегам положительные утверждения и отзывы.
  • Постарайтесь один день в неделю не критиковать никого и ничего, включая себя.

Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы воспитать любовь и любящие чувства. Любовь — это валюта, и все, что вы дадите, вернется к вам.

Асаны, звуки, цвета и драгоценные камни для уравновешивания четвертой чакры

Любая поза йоги, открывающая область груди, поможет уравновесить сердечную чакру.Некоторые позы включают в себя позу верблюда, позу стоячего лука и позу лица коровы.

Звук мантры, соответствующий четвертой чакре, — это звук YUM. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ — особая мантра, которая помогает расширить любовь и сострадание. Вы можете повторять эту мантру в медитации, чтобы получить больший доступ к этим качествам.

Цвет — изумрудно-зеленый, а драгоценные камни, связанные с сердцем, — изумруд, малахит, нефрит и розовый кварц.

Подробнее о других чакрах
Муладхара
Свадхистана
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна
Аджна

Полное руководство по исцелению сердечной чакры для начинающих ⋆ LonerWolf

Сердечная чакра на протяжении тысячелетий была известна как центр любви, единства и равновесия.

Когда в последний раз вы чувствовали себя открытым, восприимчивым, прощающим, принимающим, щедрым и связанным как с собой, так и с другими людьми? Скорее всего, это было, когда ваша сердечная чакра была здоровой и сбалансированной.

Однако , если вы хронически испытываете чувство социальной изоляции, одиночества, обиды, горечи или страха, у вас, вероятно, заблокирована сердечная чакра.

Есть много причин блокирования, подавления или застоя сердечной чакры. Некоторые из наиболее распространенных жизненных переживаний, повреждающих сердечную чакру, включают в себя физическое или эмоциональное насилие в детстве, воспитание эмоционально холодным или нарциссическим родителем, отказ в привязанности и любви в взрослении, принятие нездоровых социальных убеждений, связанных с любовью, и развитие себя. -деструктивные привычки, которые блокируют дарить и получать любовь.

Это руководство поможет вам начать свой собственный уникальный процесс исцеления сердечной чакры.

Что такое сердечная чакра?

Сердечная чакра или Анахата, — это центр любви, равновесия и связи. Сердечная чакра, расположенная прямо в центре груди в области сердца, связана с зеленым цветом и элементом воздуха. Эта чакра отвечает за регулирование энергии, связанной с принятием себя, себялюбием, состраданием, открытостью и безусловной любовью к другим.

Что такое исцеление сердечной чакры?

Исцеление сердечной чакры — это практика раскрытия, очищения, очищения, поддержки и укрепления сердечной чакры в нашем теле. Исцеление сердечной чакры включает использование ряда целостных средств для приведения тела, разума и духа в гармонию. Такие средства часто включают катарсис, ароматерапию, звуковое исцеление, двигательную и цветовую терапию, медитацию и исцеление кристаллами для восстановления гармонии в организме тела и разума.

19 Признаков нездоровой сердечной чакры

Лучший способ определить, нужно ли вам пройти курс лечения сердечной чакры, — это обратить внимание на свои мысли, чувства, действия и физические ощущения в теле.

Вот несколько знаков, на которые стоит обратить внимание:

  • Вы чувствуете себя оторванным от окружающих вас людей (даже самых близких)
  • Вы замкнуты и стараетесь избегать общения с людьми
  • Вы склонны испытывать нужду в отношениях, ИЛИ…
  • Вы склонны чувствовать эмоциональную отстраненность в отношениях
  • Вы боитесь одиночества
  • Вы получаете самооценку от других людей (вы любите людей)
  • Вам трудно прощать, и вы легко затаили обиду
  • Вам это трудно отпустить горькие и гневные мысли
  • Вы всегда испытываете чувство гнева по отношению к другим людям / жизни
  • Вы страдаете социальной тревогой
  • Вы часто ревнуете к другим людям
  • Вы склонны иметь много самокритичных мыслей
  • Вы постоянно воспроизводите или заново переживаете свою травму
  • Вы несете глубокое чувство страха
  • Вы приняли на себя роль жертвы или мученика
  • У вас плохая граница Это делает вас склонными к развитию созависимых отношений
  • Вы изо всех сил пытаетесь свободно дарить или получать любовь
  • Вы постоянно подозрительны и не доверяете другим людям
  • У вас проблемы с сердцем, легкими или грудной клеткой, такие как астма, высокое кровяное давление или плохое кровообращение
  • Вы постоянно чувствуете тяжесть в груди

К скольким из этих признаков вы можете относиться?

У вас недостаточная или чрезмерная сердечная чакра?

Знаете ли вы, что на самом деле существует два типа дисбаланса чакр?

В то время как недостаточная сердечная чакра пассивна или энергетически «онемела», чрезмерная сердечная чакра является энергетически агрессивной или маниакальной.

Вот разница между ними:

Дефицит = безжизненный, вялый, пассивный, заблокированный, внутрь (поступает недостаточно энергии).

Избыточный = живой, взволнованный, реактивный, агрессивный, вовне (поступает слишком много энергии).

Следовательно, если у вас недостаточная сердечная чакра, вы будете более склонны к таким проблемам, как социальная тревога, изоляция и самокритичные мысли. С другой стороны, если у вас чрезмерная сердечная чакра, вы будете склонны к привязанности, удушению, проявлению любви и принятию роли мученика.

Вопрос в том, какой у вас дисбаланс? Также возможно упасть где-нибудь посередине.

21 Практика исцеления сердечной чакры

Так как же выглядит здоровая и сбалансированная сердечная чакра?

Когда у вас чистая, сильная и гармоничная сердечная чакра, вы сначала почувствуете себя открытым и восприимчивым. Вы больше не будете бороться с изоляцией, страхом и горечью, но вместо этого почувствуете себя достаточно храбрым, чтобы открыть свое сердце другим.Вы поймете, что по-настоящему научиться любить других можно только тогда, когда любите себя. Глубокое принятие себя и любовь к себе определят ваши отношения с самим собой. В результате ваше сердце станет мягче и будет чувствовать себя в безопасности рядом с другими, даже когда они попытаются причинить вам боль.

Вы не только разовьете любовь к себе, но и начнете выпускать старые токсичные поведенческие паттерны, которые стали определять ваши отношения. Вы перестанете быть жертвой или мучеником и начнете больше доверять себе.Чем больше доверия и любви вы разовьете по отношению к себе, тем больше вы сможете проявлять сострадание и понимание к другим. Вы ​​почувствуете любовь, открытость, восприимчивость и прощение как к себе, так и к другим людям.

Вот лучшие практики исцеления сердечной чакры, которые помогут вам сбалансировать этот энергетический центр:

1. Купаться в лесу

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Так как зеленый — это цвет сердечной чакры, прогулки на природе помогут вашему сердцу открыться.«Лесное купание» — это термин, пришедший из Японии, известный как Shinrin Yoku, , и он имеет много научно доказанных преимуществ . Если вы не живете рядом с лесом, не волнуйтесь. Просто отправляйтесь в свой местный парк, лес, кустарники или другие районы, полные зелени. Если вы живете в городе, где нет природы, попробуйте купить горшечное растение или комнатный кустарник, чтобы ускорить исцеление сердечной чакры.

2. Проведите медитацию любящей доброты

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Уравновешенное сердце прекрасно.Он растворяет иллюзию обособленности и разделяет любящую доброту с другими. Если ваша сердечная чакра перегружена, попробуйте медитацию любящей доброты. Просто сядьте в тихом месте и подключитесь к своему дыханию. Позвольте области груди смягчиться, когда вы направите любящую энергию на себя. После этого выберите четыре разных типа людей, чтобы направить энергию любви на любимого человека, близкого вам человека, нейтрального человека (например, знакомого) и врага или враждебного человека. Вы можете визуализировать любящую энергию или произнести мантру, например: «Я излучаю вам любовь», чтобы облегчить эту медитацию.

3. Установите четкие личные границы

Лучше всего подходит для: чрезмерных засоров

Подумайте, где в вашей жизни вы позволяете другим людям выходить за ваши границы. В какие моменты вы говорите «да», когда отчаянно хотите сказать «нет»? Какие люди в вашей жизни требуют от вас слишком многого? В каких сферах вашей жизни вы чувствуете беспокойство и беспристрастность? Выработайте привычку проводить черту и с уважением сообщать людям, где находятся ваши пределы.Практикуйте напористость и берегите себя.

4. Используйте следующие травы

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Используйте травы, такие как роза, астрагал, базилик, боярышник, крапива, хмель и ангелика, чтобы открыть и очистить сердечную чакру.

Один из лучших способов принимать травы — пить их как чай. Для сердечной чакры я рекомендую успокаивающий и 100% органический чай с сердечной чакрой, который вы можете купить здесь.Этот чай наполнен эссенцией розового кварца.

5. Практикуйте сочувствие, задавая вопрос «Что, если?»

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Уму легко делать опрометчивые выводы о других людях. Часто эти выводы бывают осуждающими, резкими и нелюбящими. В следующий раз, когда вы почувствуете гнев на другого человека, задайте вопрос: «Что если?» Например, если кто-то обиделся с вами, спросите: «Что, если этот человек просто потерял работу?» Или, если вы изо всех сил пытаетесь ладить с кем-то другим, спросите: «Что, если детство этого человека травмировало их так сильно, что они не могут общаться с другими?» Помните, что за поведением других всегда стоит история.

6. Обними больше

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Люди — социальные существа, которым для сохранения здоровья требуется любящий физический контакт. Объятия высвобождают окситоцин — химическое вещество, которое успокаивает все тело и является естественным антидепрессантом. Постарайтесь больше обнимать своих близких. Если вам не с кем обниматься, попробуйте обнять себя в знак самолюбия.

7. Проявите любовь к себе, позволив себе почувствовать

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Одна из величайших форм насилия, которую мы проявляем по отношению к себе, неосознанно, — это избегание своих эмоций.Наши эмоции не предназначены для контроля, подавления или исключения — они являются выражением нашей человечности, которую мы должны принять. Позвольте себе быть несчастным, злым, грустным, скучающим, ревнивым и всеми эмоциями, которых вы обычно избегаете. Зафиксируйте себя в своем дыхании и позвольте этим эмоциям пройти через вас. Узнайте больше о том, как открыть свое сердце и испытать свои эмоции.

8. Позвольте себе получать любовь

Лучше всего подходит для: недостаточных засоров

Часто мы склонны игнорировать или преуменьшать проявления любви со стороны других людей из-за низкой самооценки и страха.Вместо того, чтобы отказываться от любви или комплиментов, поэкспериментируйте, любезно их принимайте. Поначалу вы можете почувствовать себя немного неловко, но это простое изменение в поведении может больше открыть ваше сердце.

9. Медитируйте со следующими кристаллами

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Используйте кристаллы в качестве энергетических тотемов, которые помогут вам сбалансировать энергию вашего сердца. Попробуйте медитировать или носить с собой кристаллы, такие как нефрит, малахит, розовый кварц, изумруд, родонит, пренит, рубин, зеленый флюорит и хризоколла.Мой любимый на данный момент — родонит.

10. Будьте благодарны и проявите благодарность

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Очень жаль, что мы принимаем так много как должное. Одна из лучших практик исцеления сердечной чакры — просто признать все благословения, которые у вас есть. Просто сядьте и посмотрите или подумайте обо всем, что вам нравится в вашей жизни. Молча скажите «спасибо» каждому из них или произнесите благодарственную молитву, если это сочтут нужным.

11. Теневая работа

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Часто, когда наша сердечная чакра закрыта, это означает, что мы накапливаем много темной энергии в нашем подсознании. Ваше теневое «я» — это та часть вас, где хранятся все ваши отвергаемые и отрицаемые черты личности, мысли, чувства, привычки и социально неприемлемые части эго. Когда вы начинаете получать доступ к этим запертым частям себя и обнимаете их, ваше сердце немедленно открывается немного больше.Узнайте больше о теневом Я и теневой работе.

12. Очистите сердечную чакру эфирными маслами

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Используйте масла майорана, розы, иланг-иланга, лаванды, нероли и дудника. Вы можете положить эти масла в масляный диффузор, втирать их в запястье (в разбавленном виде) или носить в диффузоре.

13. Проведите ритуал прощения

Лучше всего подходит для: недостаточных засоров

Прощение начинается в первую очередь с вас.Как вы плохо обращались с собой? Напишите себе любовное письмо с просьбой о прощении и либо сожгите его, либо храните в безопасном месте. Если вы испытываете негодование по отношению к другому человеку, попробуйте самостоятельно составленный ритуал, включающий в себя один из элементов (земля, огонь, вода, ветер). Например, если вам нужно простить свою мать, попробуйте зажечь свечу и произнести такую ​​молитву, как: «Дорогая Жизнь / Дух, пусть мое сердце избавится от обиды на мою мать. Аминь.» Затем задуйте свечу.

14.Ешьте больше этих продуктов

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Включите в свой рацион больше следующих фруктов и овощей, которые резонируют с сердечной чакрой: киви, шпинат, капуста, зеленые яблоки, груши, мангольд, салат, брокколи, горох, авокадо, капуста, перец, кабачки, виноград и сельдерей.

15. Отпустите роль мученика

Лучше всего подходит для: чрезмерных засоров

Мученик — это человек, взявший на себя роль самоотверженного святого.Единственная проблема в том, что эта роль подпитывается низкой самооценкой, желанием похвалы и обожания и избеганием ответственности за себя. Мученики позаботятся обо всех, кроме самих себя, и часто прибегают к бессознательному манипулированию окружающими, чтобы сохранить свою роль.

Если вы склонны быть мучеником в своих отношениях, попробуйте найти другую здоровую роль, например друга, доверенного лица, миротворца или помощника. Узнайте больше о том, как преодолеть мученичество.

16.Очистить блоки с помощью йоги

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Вытяните свое тело и сбалансируйте энергию сердечной чакры с помощью таких поз, как кобра, кошка, наклон вперед, орел, верблюд и поза рыбы.

17. Научитесь глубоко дышать

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Поскольку сердечной чакрой управляет стихия воздуха, очень важно научиться глубоко дышать. Вы можете попробовать техники пранаямы, такие как попеременное дыхание через ноздри, или вы можете просто естественным образом замедлить дыхание.Помните, что неглубокие грудные вдохи для нас — это ненормально. Чем глубже наше дыхание, тем больше кислорода мы вводим в наши клетки. Чем больше кислорода в нашем теле, тем лучше функционирует наш метаболизм и тем более расслабленными мы себя чувствуем. Если вы страдаете от проблем с сердечной чакрой, таких как социальная тревога, глубокое дыхание — мощная практика.

18. Используйте аффирмации, дающие силу

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Откройте свое сердце, повторяя осмысленные фразы, которые перепрограммируют подсознание.Выберите утверждение, например: «Я открыт», «Я принимаю то, что я есть», «Я отпускаю весь страх», «Я слушаю свое сердце», «Я люблю и прощаю других», «Я воспитываю своего внутреннего ребенка, «Я достоин любви», «Я открываюсь любви». Попробуйте начинать каждое утро с одного из этих утверждений.

19. Делайте одно доброе дело каждый день

Лучше всего подходит для: недостаточных засоров

Вы вдумчивый человек? Люди с заблокированными сердечными чакрами склонны к эгоцентризму и даже эмоционально холодны.Чтобы открыть свое сердце, старайтесь каждый день делать что-нибудь доброе и делиться с другими. Например, вы можете сделать кому-то комплимент, сказать что-нибудь ободряющее или сделать щедрое одолжение.

20. Смейтесь!

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Смех — прекрасное лекарство, и его можно использовать для открытия сердечной чакры. Найдите что-то, над чем можно посмеяться каждый день, даже если для этого вам нужно будет посмотреть ваши любимые видеоролики о коте в костюме на Youtube.

21. Гул «ЯМ»

Лучше всего подходит для: недостаточных и чрезмерных засоров

Этот звук соответствует вибрации сердечной чакры. Попробуйте превратить буквы в звуки, например «ггггйааааамммммм». Вы также можете послушать бинауральные ритмы (форма музыкальной лечебной терапии), которые помогают активировать и очистить все чакры с помощью чередующихся звуковых волн. Попробуйте эти песни о лечении чакр.


Электронная книга «Пробужденный эмпат»:

Написанный для очень чувствительных и эмпатических людей, Awakened Empath — это комплексная карта, которая поможет вам развить физическое, умственное, эмоциональное и духовное равновесие на всех уровнях.


Заключительный совет

Прочитав всю эту информацию, вы, возможно, задаетесь вопросом, что делать дальше.

Я рекомендую выбрать несколько занятий из приведенного выше списка, которые вам нравятся. Убедитесь, что вы определили, есть ли у вас недостаточная или чрезмерная блокировка чакры (или смесь), и сделайте соответствующий выбор. Поэкспериментируйте с каждым методом лечения в течение пары недель и понаблюдайте, как вы себя чувствуете.

Скажите, а у вас есть еще какие-нибудь советы по исцелению сердечной чакры? Поделитесь, пожалуйста, ниже!

Чтобы узнать больше об исцелении чакр, ознакомьтесь с другими моими статьями и тестами из этой серии:

Обратите внимание, что в этой статье есть партнерские ссылки.Если вы решите приобрести что-либо, на что мы ссылаемся, мы получим небольшой процент, чтобы помочь с нашей работой без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо!

Всемирный день сердца: исцелите сердечную чакру

Чакры — это вращающиеся вихри энергии в теле, которые влияют на ваши эмоции, мысли и здоровье. Равновесие чакр означает здоровую, полноценную жизнь.

Сердечная чакра или анахата расположена в центре груди и представлена ​​зеленым цветом. Эта чакра в основном управляет грудной клеткой, легкими, сердцем, кровообращением, кожей, руками и верхней частью спины.Любой дисбаланс или блокировка будут проявляться в виде дисфункциональных отношений, ощущения изоляции, кожных заболеваний, астмы, проблем с кровообращением, низкого или высокого кровяного давления, учащенного сердцебиения, болей в груди и, в крайних случаях, сердечного приступа. Итак, как нам изменить наши мысли, чтобы сбалансировать чакры? Есть очень простые способы перестроить свои чакры.

Медитация: Сядьте в удобное положение, скрестив ноги, и закройте глаза. Когда вы полностью расслабитесь, представьте, что зеленый свет исходит из центра вашей груди и распространяется наружу, полностью поглощая вас.Пусть свет проходит от макушки до кончиков пальцев ног. Повторить трижды.

Йога: Йога помогает раскрыть сердечную чакру и позволяет проникнуть в нее положительной энергии. Попробуйте выполнить асан , например, позу сфинкса, позу верблюда (
Устрасана ), поза кошки (
Марджарьясана ), поза рыбы (
Matsyasana ) и упражнение на грудь kundalini . Когда вы выгибаете грудь в этих позах, позитивная энергия сможет легко проникнуть внутрь.

Crystal Therapy: Вибрации кристаллов помогают исцелить наши чакры. Начните с того, что лягте в тихом месте и держите кристалл в центре груди. Расслабьтесь и позвольте драгоценному камню унести все негативные вибрации и наполнить вас позитивными. Через 10 минут выньте драгоценный камень и поместите его в таз с водой, чтобы очистить его от негативной энергии и снова активировать его силы.

Ароматерапия: Ароматерапия тоже весьма эффективна.Эфирные масла для сбалансированной сердечной чакры: майоран, иссоп, ангелика, лаванда, нероли, ромашка, роза, жасмин, иланг-иланг, розмарин, сандал и ладан. Сосредоточьтесь на позитивных мыслях и воспоминаниях и позвольте маслам забрать всю негативную энергию.

Связь с природой: Занимайтесь садоводством или ездой на велосипеде, которые позволят вам быть ближе к природе и зелени. Почувствуйте, как зеленый свет исходит из вашей груди и поглощает вас.

Если ваша сердечная чакра заблокирована или разбалансирована, вам нужно набраться терпения, пока она исцеляется.Положительная энергия принесет больше возможностей и заставит вас полюбить себя больше. Научиться любить себя — это первый шаг к открытию лучших путей.


Автор — старший консультант отделения натуропатии в Дели.

Открыта ли ваша сердечная чакра для любви?

Все отношения — это обмен энергией. Когда вы влюбляетесь, ваша энергия внезапно начинает вибрировать с гораздо большей скоростью, чем обычно. Вот почему так приятно. Когда вы проводите много времени с любимым человеком или просто думаете друг о друге с любовью, ваши личные энергии начинают смешиваться и переплетаться, предоставляя вам возможность стать энергетически близкими и даже сочувствующими.Но для того, чтобы достичь действительно глубокого уровня близости, когда вы оба чувствуете себя очень уязвимыми и в то же время в полной безопасности, ваши сердечные чакры должны быть здоровыми и открытыми.

Сердечная чакра, или анахата, может рассматриваться как центр контроля сострадания, сочувствия, связи, прощения и безусловной любви. Это отличный мост или соединитель. Он соединяет физическое тело с Духом и аналогичным образом соединяет три нижние чакры тела с тремя верхними духовными чакрами.Сердечная чакра также играет важную роль в соединении нас с другими людьми, и это особенно важно, когда речь идет о романтической любви, где сливаются энергии инь и ян.

Когда ваша сердечная чакра здорова и открыта, вы не боитесь дарить и получать любовь. Вы легко прощаете себя и других, вы практикуете принятие себя, гармонию и испытываете глубокое сострадание. Однако, когда сердечная чакра выходит из равновесия, вы можете чувствовать себя эмоционально нестабильным, злым, параноиком, недостойным любви, всегда испытывающим жалость к себе или неумение прощать себя или других.Физическими проявлениями нездоровой сердечной чакры могут быть проблемы с сердцем, высокое кровяное давление или даже сердечный приступ.

Если вы чувствуете, что ваша сердечная чакра немного не работает, есть несколько способов уравновесить энергии. Первый шаг к исцелению — это любовь к себе. Относитесь к себе, как к своему любимому ребенку. Например, если вы позволяете другому человеку постоянно плохо относиться к вам, представьте, что этот человек обращался с вашим ребенком таким же образом. Как бы вы себя чувствовали? Скорее всего, вы почувствуете себя очень защищенным и уведете ребенка из ситуации.Переложите эту защитную энергию на себя. Как только вы полностью полюбите себя и защитите себя, вы сможете проецировать эту любящую энергию на других.

Ежедневно мягко отпускайте любые чувства ревности или враждебности, которые возникают внутри вас. Если в комнату входит красивая женщина, вместо того, чтобы сжиматься и бояться, что ваш муж заметит ее, пошлите ей безмолвное благословение. Освободите свой страх, потому что страх блокирует дарить и получать любовь. Фактически, заведите привычку дарить что-нибудь каждому, кого вы видите.Это может быть улыбка, комплимент или молитва. Сделайте ставку на то, чтобы быстро прощать других, когда они причинили вам боль.

Во время медитации сосредоточьтесь на биении своего сердца. С каждым ударом представляйте, что вы посылаете любовь другим. Йога — также фантастический способ помочь открыть сердечную чакру. Есть несколько поз, которые делают это, включая позы моста, коровьей морды, кобры и верблюда. Поскольку сердечная чакра связана с зеленым цветом, носите зеленые рубашки, светло-зеленые свечи или наполните дом живыми растениями.

Когда вы уравновесите энергию своей сердечной чакры, вы должны заметить, что от вашего существа исходит больше радости. Ваша любовь к партнеру станет более глубокой и менее условной. Ваше сочувствие будет расти стремительно — вы даже можете стать сопереживающим, чувствуя эмоции и физические ощущения вашего партнера, как если бы они были вашими собственными. Это не вуду, а просто энергетический обмен, подпитываемый любовью. В своей книге The Intuitive Heart of Romance автор Сервет Хасан говорит: «Мы все экстрасенсы, и именно через сердечную чакру мы можем получить доступ к этой информации.”

Наконец, когда вы и ваш партнер уравновесите свои сердечные чакры, а также другие чакры (все они важны для здоровых отношений), вы научитесь иметь более интенсивное общение и более глубокую близость, чем вы когда-либо знали. Споры будут происходить реже, и все отношения будут протекать в энергетической гармонии.

Вот все, что вам нужно знать о вашей четвертой чакре

Наши эмоции физически находятся в наших телах. На тонком уровне наши тела общаются с энергиями вокруг нас, и определенные энергетические импульсы обычно напрямую связаны с определенной частью тела и чакрой, которая ослаблена или неуравновешена.

Каждая чакра представляет собой урок или вызов духовной жизни, который помогает нам глубже понять нашу личную и духовную силу. Это, в свою очередь, помогает нам научиться преодолевать препятствия, отпускать эмоциональные блокировки и идти по пути к духовному сознанию.

«Ваша задача — не искать любви, а просто искать и находить все преграды внутри себя, которые вы построили против нее.»- Руми

В этой статье подробно рассматривается сердечная чакра (четвертая чакра) путем изучения ее эмоциональной и ментальной связи с физическим миром.

Вот основные характеристики сердечной чакры:

Сердечная чакра — это центральная электростанция тонкого тела. Это фокус или мост, который соединяет первые три чакры, относящиеся к внешнему миру, с тремя высшими чакрами, связанными с интуицией и духовностью.Сердце — посредник между телом и духом, и оно напрямую определяет их силу и здоровье.

Сердечная чакра — это любовь

Сердечная чакра, или Анахата, связана с безусловной любовью и эмоциональной силой. По своей сути эта чакра эмоциональна и побуждает нас усиливать эмоциональное развитие. Сердце воплощает в себе нежную мудрость, которая учит нас любви и состраданию. Именно в этой четвертой чакре мы начинаем осознавать, что самая мощная энергия на Земле — это Любовь.

Чакра Анахата резонирует с нашим эмоциональным восприятием мира.

Сердечная чакра — невинность

Эта чакра — центр детской невинности и радости. В детстве мы реагировали на обстоятельства разными эмоциями: уверенностью, состраданием, любовью, надеждой, отчаянием и страхом. Но взрослым людям очень сложно вызывать эмоции и позволять их выражать. Анахата пробуждает нашу способность любить и отпускать; принять наши эмоциональные вызовы и подчиниться божественному плану.

Чему учит нас сердечная чакра

Интересно, что вызов сердечной чакры очень похож на вызов солнечного сплетения (третьей чакры), только он общается с нами на более сложном уровне и настраивается на частоту, которая побуждает нас расширять нашу любовь. за пределами нашего «Я».

Мы замечаем в солнечном сплетении разворачивающийся сдвиг в сознании — двойную силу независимого исследования себя во внешнем мире и внутреннего отражения, чтобы лучше понять место эго в физическом мире.

И наоборот, сердечная чакра полностью погружается в наши эмоциональные реакции вместе с нашим внутренним миром и . Он отвечает на внутренние мысли, идеи, отношения, вдохновение и эмоциональные потребности. Если все ваши чакры выровнены в этот момент, вы излучаете энергию сострадания, вы открыто дадите безусловную любовь и сформируете здоровые отношения.

Сила сердечной чакры

Говорят, что тонкие (эмоциональные) энергии текут по нашим венам.Поэтому, если вы позволяете боли и горечи одолеть вас, эти негативные эмоциональные энергии циркулируют по вашему телу и, как следствие, могут повредить все тело и дух. Но если вы можете простить и отпустить, позволяя всем вещам любви записываться в каждом дыхании и каждой клетке, тогда вы будете жить со счастливым сердцем.

Мы все живем в биологических последствиях нашего биологического выбора — поэтому мы, по сути, выбираем вырастить горькое сердце или любящее сердце.

Мы живем в культуре, которая еще не вылечила «раненого ребенка» внутри, поэтому нас все еще преследуют болезненные воспоминания и негативное отношение, что создает дисфункциональное представление о себе и заставляет нас жить прошлым.Весь этот эмоциональный мусор нужно отфильтровать из сердца и удалить через корневую чакру. Буквально нам нужно отпустить это дерьмо!

Признаки дисбаланса сердечной чакры

Если эта чакра не сбалансирована, человек может страдать от ревности, неспособности прощать других и даже стать обидчиком или подвергнуться насилию в отношениях, потому что любовь — это сила, и некоторые люди используют эту силу, чтобы контролировать других. Обидчики нуждаются в таком контроле из-за того, что их нижние чакры не могут генерировать любовь от своего племени (Муладхара), друзей (Сакральное) и своего «Я» (Солнечное сплетение).

Физическое недомогание из-за слабой Анахаты может проявляться в проблемах с круговой циркуляцией и расстройствах крови (из-за невозможности передавать любовь через себя и других), раке груди и сердечных заболеваниях (из-за разбитого сердца или боли, связанной с любовью) и болезнь легких, диафрагмы и даже самоубийство, потому что человек может не верить, что он заслуживает «вдохнуть» любящую универсальную жизненную силу (часто называемую праной или ци / ци).

Первичные страхи, которые формируются в несбалансированной сердечной чакре, включают боязнь следовать своему сердцу, одиночество и проблемы с обязательствами.На протяжении всей жизни мы должны расти и развивать чувство любви и в то же время учиться прощать, проявлять милосердие и иметь надежду в наших сердцах.

В этом сила Анахаты — иметь смелость любить и проявлять сострадание к себе и другим, независимо от наших обстоятельств.

Как вылечить сердечную чакру:

Размышляйте о любви и прощении, потому что они идут рука об руку: любить — значит прощать, прощать — значит любить. Включите дыхание удджайи пранаямы, чтобы привлечь жизненную силу любви.Говорите добрые вещи, делайте пожертвования, оставайтесь благодарными и отпускайте эмоциональные боли, которые хранятся в сердце.

Позы йоги для сердечной чакры: Кобра, поза рыбы и наклон головы вперед в коленях.
Кристаллы для уравновешивания сердечной чакры: Перидот, розовый кварц, лавандовый кунцит
Ароматерапия для сердечной чакры: Роза, Мелисса, Нероли

В даосизме и тантризме сердечная чакра — это дом божественного огня. Даже на картинах Иисуса мы видим пылающее открытое сердце, готовое распространиться, как лесной пожар, на каждое существо в этом мире.Это напоминание о том, что несмотря ни на что, мы должны прощать ошибки и источать любовь, потому что это величайший источник энергии, способный преодолеть всю боль и душевную боль.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.