Как пережить развод безболезненно: Как пережить развод: 6 важных советов — Психология

Как пережить развод: 6 важных советов — Психология

Семейный психотерапевт Екатерина Ормизова рассказала WomanHit.ru о том, как справиться со стрессом и продолжить жить в ладу с собой

Екатерина Ормизова

22 июня 2018 23:55

Статистика рисует нам печальные цифры — количество разводов в нашей стране растет с каждым годом. Согласно данным, в некоторые отдельные года число разводов превышает количество заключенных браков! Иными словами — как минимум, каждая вторая семья распадается. Казалось бы, это становится чем-то обычным, не вызывающим эмоций. До тех пор, пока развод не коснулся лично тебя… Как же пережить расставание?

Первое, что нужно сделать женщине в этой ситуации — принять сам факт развода. Не нужно мучить себя различными «а вот если бы…», «а надо было…», «а ведь могло…». Штамп в паспорте поставлен, факт свершился, и это нужно осознать. Принять развод как данность — это не просто ежедневные мысли формата «да, я развелась, я с этим живу». Это — действия. Универсальных рекомендаций быть не может, ведь все мы разные. Но существует ряд достаточно универсальных советов, которые, наверняка, смогут помочь каждой женщине.

1. Совет о том, чего НЕ нужно делать. Не стоит обсуждать с окружающими бывшего супруга и ситуацию в целом. Поплакать в жилетку маме, сестре, близкой подруге — хорошо, но на один раз. А вот будет ли польза, если говорить о разводе ежедневно? Боль не утихнет, если постоянно затрагивать тяжелую для вас тему. Вполне очевидно, что ваше окружение, желая помочь, будет утешать посредством уговоров «да он же негодяй, а ты хорошая!» Станет ли от этого легче? Поверьте — нет.

2. Если не отпускает желание морально разгрузиться и все-таки проговорить все накопившееся внутри — посетите психолога. Хотя бы раз, а в идеале — совершите несколько визитов. Вы ведь обращаетесь за помощью к дантисту, если возникли проблемы с зубом? Это забота о здоровье. Так позаботьтесь же о себе и в психологическом плане — обратитесь за помощью к специалисту. В отличие от близких друзей, он сможет увидеть ситуацию сторонним, непредвзятым взглядом и обрисовать ее вам, «разложив по полочкам». Поможет прояснить моменты, которые повлияли на то, что случилось и избавит тем самым от всяких «а если бы…»

3. Визуализация. Она помогает, как и во многих других сложных ситуациях. Попробуйте описать свой развод с двух сторон — отрицательной и положительной. Думаете, сложно найти плюсы в том, что развод случился? Их может обнаружиться не меньше, чем минусов. Расчертите лист бумаги на две колонки и впишите в них, по пунктам, все плохое и хорошее, что вы можете видеть в ситуации. И, как бы не было это удивительно вначале, обнаружится вдруг целый перечень плюсов, которые сопутствуют разводу. Обстоятельства у всех индивидуальные, но самыми распространенными примерами являются такие пункты, как: «мне больше не нужно терпеть измены мужа», «меня больше не пытаются переделать».

4. Пару слов о новых отношениях. Если эмоциональный настрой позволяет — флиртуйте, ходите на свидания. Дайте себе понять, что свет не сошелся клином на одном-единственном мужчине, вокруг вас их множество! Однако с серьезными отношениями стоит повременить. Внимание — это то, что может помочь морально реабилитироваться, но в плане постоянных отношений возьмите тайм-аут.

5. Когда закрывается одна дверь — обязательно открывается другая. Подумайте о том, что вы давно хотели осуществить, но никак не могли выделить на это время, ресурсы. Побалуйте себя тем, чего так давно хотелось. Это может быть путешествие, какая-то покупка. А может, это будет целый проект! Развод — это окончание семейной жизни, но ведь так много того, что может только начаться!

6. Не углубляйтесь в размышления о том, кто больше виноват в разводе. Виноваты оба, но в разной степени. Придерживайтесь этой позиции, не вдаваясь в подробности. Не станет легче, если раз из раза перебирать прегрешения и ошибки бывшего, это лишь добавит горечи о потраченном на него времени. Радуйтесь жизни, ведь она вас одна.

Как пережить развод с мужем

Как пережить развод с мужем – проблема с которой сталкиваются практически все женщины после расставания с супругом. И неважно, кто был инициатором развода, для жены, которая осталась одна, да еще и с детьми, как это часто бывает, разрыв – это трагедия. И даже если расторжения брака было единственным правильным решением, то принять это там «внутри» ой как непросто.

Конечно, за каждым разводом стоит не просто сам факт расставания, а семейная драма, иногда часто с эффектом неожиданности. А это ведь еще больнее и еще сложнее. Да, вопрос, как пережить развод с мужем не решается за один день. Ведь, чтобы двигаться дальше, нужно не только осознать все случившееся и принять это как «невозвратное», но и отпустить. Без этого счастливая жизнь в будущем просто невозможна.

«Да уж, легко говорить тем, кто не был в разводе», — подумают сейчас многие из вас. И будете абсолютно правы. Но, скажу вам, что в этой «лодке» я и сама побывала, поэтому о том, как пережить развод с мужем знаю если не все, то многое. В этой статье вы, увы, не найдете пошаговой инструкции к действиям, ведь в каждом отельном случае имеются свои нюансы. Тем не менее с общими рекомендациями, исходя из личного опыта, я таки осмелюсь с вами поделиться.

Как пережить развод с мужем – стадии горевания

Анализируя сейчас свой «послеразводный» период в жизни, могу сказать, что чем-то он схож с переживаниями, которые мы все испытываем после потери близкого человека. Ведь по сути, развод – это тоже в каком-то смысле смерть: смерть любви, семьи, отношений, планов и т.д. Поэтому, чтобы пережить развод и вернуться к полноценной жизни, женщине приходиться проходить такие стадии как:

• Шок или отрицание – когда женщина не верит в то, что произошло, не хочет это понять и принять;
• Гнев или злость — когда женщина начинает винить во всем происшедшем мужчину или даже себя. И такие приступы злости, агрессии могут быть не только по отношению к бывшему мужу и к себе, но и к окружающим;
• Торг – когда в голове у женщины время от времени загорается лучик надежды: «а может все наладится, а вдруг есть шанс все вернуть на «круги своя». Женщина как бы торгуется сама с собой: я подожду немного, а он все осознает, изменится и вернется. Увы, такие мысли не должны задерживаться в вашей голове, ведь это не больше чем иллюзия, и ничего общего с реальностью они не имеют;
• Депрессия – когда у женщины не осталось ничего – ни иллюзий, ни гнева, ни даже сил на какие-то «торги». Да, депрессия она такая: внутри нет ничего кроме океана душевной боли.

Не пройдя все эти этапы, добраться до последней, самой главной стадии – принятия развода как факта, который состоялся, – невозможно. Поэтому, для того чтобы поскорее пережить развод и вернуться к нормальной здоровой жизни, важно не то как уйти от всех этих стадий, а то, чтобы они прошли в максимально сжатые сроки. А для этого, если разобраться, потребуется не так уж и много…

Как пережить развод с мужем – советы психологов

Да, время лечит все раны, но не всегда так быстро, как бы нам того хотелось. Мой развод с мужем естественно отразился на мне не лучшим образом. Одно время, мне казалось, что чем больше я буду об этом говорить с близкими, друзьями, тем быстрее все пройдет. Увы, нет. Поплакаться «в жилетку» подруге или маме можно один раз, и не больше. Ведь, от постоянных разговоров о том, «какой он негодяй, а я хорошая», легче не станет.

В один момент, ко мне пришло осознание того, что я ведь не одна, у меня еще есть дочка, которой нужна счастливая, радостная мама. И я решила, что если не ради себя, то ради своего ребенка, я должна что-то менять. Здесь, как раз, без психологической терапии, увы, не обошлось. К психологам с вопросом, как пережить развод с мужем я конечно же я не побежала (не настолько все критично было), но некоторые их советы из Интернета взяла себе на «вооружение»:

1. Дать возможность эмоциям выплеснуть «наружу». Это то, о чем я говорила вначале. Да поговорить с кем-то из близких о расставании можно и нужно. Держать негативные эмоции в себе опасно. Ведь рано или поздно они выплеснут с такой силой, что депрессия и неврозы вам будет обеспечены. Но нельзя превращать это в ежедневный ритуал. Ведь ваша жизнь не может состоять из бесконечных, лишенных смысла разговоров о прошлом. Нужно смотреть в будущее и идти вперед.
2. Вернуться к домашней рутине. Возможно, звучит это не очень обнадеживающее, но психологи твердят противоположное. Вся человеческая жизнь состоит из стереотипных циклов: проснуться, покушать, пойти на работу, отвести детей в сад/школу, организовать досуг на выходных и т.д. Женщине, переживающей расставание, важно не только восстановить все эти циклы, но и заполнить «пробелы», которые появились после развода. Ведь что-то вы раньше делали вместе с мужем, но теперь это нужно наполнить новым содержанием. К примеру, ходите в магазин за покупками с детьми, в кино – с коллегами или друзьями, приглашайте подруг в гости и т.д.
3. Найти в расставании позитивные моменты. Казалось бы, что может быть хорошего в том, что семья распалась? Ничего. Но, чтобы пережить развод, нужно попытаться посмотреть на ситуацию с противоположной стороны. Возможно в браке, вы были в чем-то ограничены: не было времени на любимое хобби, увлечение, на встречи с подругами, муж не любил путешествовать или ходить в театр, который вы обожаете. Теперь все в ваших руках. Не лежите комочком под одеялом, а покупайте билеты, звоните друзьям и наслаждайтесь тем, что было так долго для вас «недоступным». Поверьте, ваш обновленный мир «без табу» из прошлого, заиграет новыми красками, наполниться новыми возможностями и смыслами.

Кроме того, психологи рекомендуют проводить минимум времени в одиночестве, особенно в домашних стенах, где многое напоминает о бывшем. Я сразу же решила для себя, что если не ремонт, то преобразить дом, в частности спальню, нужно обязательно.

Как пережить развод с мужем – избавляемся от «прошлого»

Оказалось, что в «послеразводный» период больше всего на меня «давили» стены собственного дома. Вон там в рамке фотография с отдыха на море, а там в детской книжная полка, которую бывший смастерил… Все эти «напоминалки» я решила убрать подальше. Ведь, эффект от проведенного вечера в компании подруг после возвращения домой сразу сходил «на нет». И «лечебная терапия»под названием «Как пережить развод с мужем»становилась попросту бесполезной.

Начала я с малого: общие фотографии спрятала подальше, полку заменила книжным шкафчиком, о котором дочь давно мечтала. Конечно же, все «из глаз долой» убрать не удалось, но главное, чтобы из виду пропали, хотя би на первое время, все счастливые и радостные напоминания о бывшем супруге. Все вещи были тщательно перебраны и отданы «владельцу». А сколько свободного места появилось в доме! Супружеское ложе, то есть кровать, я конечно же выбрасывать не стала. Достаточно было того, что я просто сделала перестановку в спальне и внесла новые акценты в декор дома. Терапия в виде смены обстановки жилья хорошо меня отвлекала от мыслей о прошлом. Я потихоньку строила будущее…

Как пережить развод с мужем – ошибки, которых следует избегать

Чтобы пережить развод с мужем максимально безболезненно, важно не только найти новое хобби, расширить круг общения, но и не допускать ошибок, которые зачастую «выражаются» в следующем:

• Искать встречи в бывшим. Не важно под каким предлогом, но ни «случайной», ни преднамеренной встречи быть не должно, особенно в первые месяцы после развода. Мужа вы не вернете, а не самые приятные воспоминания опять накроют вас с головой. Когда мне приходилось видеться с бывшим супругом (правда, не по собственной воле), это обязательно откидывало меня в прошлое, и моя жизнь «здесь и сейчас» опять давала сбои. Я отчетливо понимала то, что ограничивать общения дочери с отцом недопустимо. Ребенок не должен страдать из-за развода. Ситуация складывалась не лучшим образом, ведь бывший супруг встречался с ребенком регулярно, а мне приходилось каждую неделю видеть лицо, которое я всячески пыталась стереть с памяти. Поэтому отводить дочку к родителям, чтобы ее отец виделся с ней не в моем присутствии, стало единственным правильным решением.
• Искать замену бывшему. Иногда женщины бросаются в новые отношения, не успев еще полностью пережить развод с мужем. И не потому что они влюбились «по уши» или нашли того человека, который понимает их с полувзгляда. Зачастую, это лишь стремление женщины отомстить бывшему или же доказать, что она способна нравится другим мужчинам. Здесь появляется сразу два негативных момента: во-первых, женщина постоянно будет зациклена на прошлом (ведь цель у нее «насолить» бывшему), а во-вторых, ее новые отношения вряд ли закончатся счастливым браком в будущем. Нужны ли такие эксперименты? Однозначно, нет. Поэтому, с новыми отношениями лучше повременить.
• Интересоваться жизнью бывшего. Это «табу»! Никакого сбора информации в социальных сетях (лучше на страничку бывшего вообще «не соваться»), никаких допросов общих знакомых «а что там бывший?», «а как он там?» и т.д. Такими действиями вы только будете «сыпать соль на рану», которая еще время от времени кровоточит.

Поверьте, все ваши оглядки «назад», даже если вы не преследуете цели вернуть мужчину, будут «выбивать» вас из колеи, но никак не помогут пережить развод. Поэтому важно, чтобы вы осознали то, что, когда закрывается одна дверь, обязательно откроется другая. А для этого, в большинстве случаев, нужно лишь немного подождать.

Как пережить развод с мужем – три правила из личного опыта

Безусловно, первых 2-3 месяца после расставания с мужем были для меня самыми тяжелыми. Но я нашла способы, как вернуть себе душевное равновесия и веру в будущее. А для этого мне понадобилось лишь проявить свой характер и внести несколько правил в повседневную жизнь:

1. Нет одиночеству. Я старалась проводить минимум времени дома, наедине с самой собой. Встречи с друзьями, выходные с родителями и дочерью, составления планов на ближайшее будущее, походы в салоны и занятие спортом – все это отвлекало от мыслей о прошлом.
2. Негатив «по расписанию». В решении вопроса, как пережить развод с мужем – избавления от негативных эмоций обязательное условие. Но, я для себя решила, что «страдать» я буду исключительно по определенным часам. Когда волна злости накрывала меня в «неположенное» время, я старалась сразу уходить из дома: в магазин за покупками, к подруге на кофе, с дочерью на прогулку и т.д. Такая тактика помогла мне побороть свою внутренний гнев после расставания с супругом за пару месяцев.
3. Контракт на удовольствие. Это правило оказалось самым эффективным. А заключалось оно в составлении списка моих желаний – от самых смелых до самых примитивных, и их дальнейшего осуществления. В списке было все, о чем я мечтаю и что люблю: прыжок с парашютом, прогулка по вечернему городу, теплый чай с молоком, езда на велосипеде, расслабляющая ванна, чтение книг дочке перед сном… Каждый день я «исполняла»одно из своих желаний, что помогало мне вернуть гармонию в свою жизнь.

Теперь же, спустя годы после расставания с первым мужем, развод мне не кажется таким страшным, и уж точно не концом света. Главное, что я для себя вынесла из этого горького опыта так это то, что нельзя жить прошлым. В противном случае можно легко потерять все шансы на счастливое будущее. Единственное, что можно «оставить в памяти», так это ошибки, которые были допущены вами в предыдущем браке. И не для того, что терзать себя «а если бы я сделала так…а не так…», а, чтобы не повторять их в будущих отношениях.

Берегите своих близких и любите себя!

Советы психологов, как правильно пережить развод

Развод в народе называют «маленькой смертью», так как спектр эмоций двух некогда влюблённых людей при расставании похож на эмоции, ощущаемые при утрате близкого человека. Это потеря не только партнёров, но и привычного расклада жизни, планов и надежд, и неудивительно, что многие переживают психологические проблемы. Чтобы осознать своё положение, найти выход и зажить своей жизнью, психологи рекомендуют предпринять ряд определённых действий.

Советы, как пережить развод с мужем

Самое сложное в этот период — привыкнуть к одиночеству, отпустить человека и научиться жить для себя. Ещё сложнее становится, если обстоятельства к тому не располагают: вместе с разводом приходится переживать измену, остаются маленькие дети или другое.

Для разных случаев психологи дают разные рекомендации.

Если есть дети

Когда распадаются семьи, больше всего от этого страдают не родители, а маленькие дети. Задача женщины в такой ситуации — не только оправиться самой, но и позаботиться о детях, помочь им пережить неприятное событие максимально безболезненно.

Когда есть общие дети, вычеркнуть бывшего супруга из жизни непросто — приходится встречаться, общаться, как минимум до той поры, пока дети не повзрослеют. Поэтому, разводясь и оставаясь с детьми, важно приложить много усилий, чтобы, разводясь с мужем, не разводить детей с отцом. Даже если вы испытываете к супругу только негативные чувства, дети должны знать его, как отца.

Не стоит настраивать детей против отца, они могут получить психологическую травму и винить себя всю жизнь в расставании родителей.

Очень важно объяснить детям, что мама и папа больше не будут жить вместе, но папа никуда не делся, он просто захотел уйти, но они будут с ним видеться и гулять. Конечно, не так, как раньше, но это поможет детям избавиться от переживаний и чувства вины.

Ни в коем случае нельзя ограничивать ребёнка в общении и встречах с отцом. Если вам самим попросту не хватает душевных сил видеть бывшего супруга, попросите кого-нибудь другого (бабушку, сестру, подругу) сделать это вместо вас. Пусть они отвозят детей первое время к отцу или встречают его на своей территории. Спустя время вы сможете делать это самостоятельно, а пока попробуйте найти способ ограничить ваше с бывшим мужем общение, сведя его к необходимому минимуму.

Научитесь воспринимать бывшего мужа исключительно как отца общих детей.

В идеале, стоит хотя бы попробовать установить дружеские отношения с супругом, если это возможно. Лучше уйти, простить и отпустить человека и убрать негатив из общения — тем самым дети будут чувствовать себя намного комфортнее. Сосредоточиться на детях — хороший способ справиться и пережить развод. Дайте им то тепло, в котором они нуждаются, сами заряжайтесь от них энергией, и запомните, что вам есть ради кого жить.

Если детей нет

Первое время после развода боль поразительно сильная, но важно помнить, что однажды она уйдёт. Для того, чтобы легче пережить это ожидание, психологи рекомендуют:

• Выговариваться и выплёскивать негатив. Не сдерживайте себя в первое время после развода, не глушите боль и не отказывайте себе в желании разрыдаться. Если рядом есть человек, который сможет вас выслушать и утешить, доверьтесь ему и выплесните все отрицательные эмоции. Только не затягивайте такие истерики дольше, чем на несколько дней. Это нормально на короткое время, но затем необходимо собраться, взять себя в руки и вернуться к нормальной жизни.
• Повысить свою самооценку. Придайте себе уверенности любым доступным методом: новая стрижка, новый цвет волос, новая одежда.
• Не уходить в себя. В одиночестве грусть начнёт вас съедать изнутри. Выбирайтесь из дома чаще, общайтесь с подругами и друзьями, ходите в кино и театр, на различные интересные мероприятия, не оставайтесь надолго в четырёх стенах.
• Отдохнуть от отношений. Не стоит бросаться на поиски нового спутника, побудьте какое-то время в одиночестве, проанализируйте прошлый брак и ошибки, решите какого человека хотели бы видеть рядом. Если начинать искать другого мужчину вскоре после развода, велик шанс разочароваться, сделать неверные выводы и заработать острую неприязнь к мужчинам.
• Верить в лучшее. Не вините себя, не повторяйте себе, что таких, как бывший муж, вы больше не встретите, и никогда не сможете любить так, как любили. Важно верить в себя и своё будущее.

Женщины разного возраста переживают реагируют на развод по-разному. Развод для женщины после 40 — не то же самое, что развод для двадцатилетней. Но независимо от этого, важно помнить, что красота и привлекательность зависит не от возраста женщины, а от её моральных качеств и душевного состояния.

Если развод произошёл из-за измены

Если развод произошёл из-за измены мужа, это всегда больно. Но первым делом необходимо успокоиться и не делать никаких выводов сгоряча. Успокоившись, подумайте о причинах произошедшего. Если развод был инициирован мужем, не стоит обвинять себя. Время поможет оправиться, а когда жизнь наладится — истинные причины станут поняты и окажется, скорее всего, что вы ни в чём не виноваты.

Не ищите разговора ни с экс-супругом, ни с разлучницей — к чему-то хорошему это вряд ли приведёт, наоборот, усугубит ситуацию. Займитесь собой. Представьте, что за вами наблюдают и сделайте так, чтобы вами восхищались. Начните новое дело. Ходите на встречи с друзьями. Отправьтесь в путешествие.

Когда бывший увидит, что ваша жизнь наладилась, он возможно захочет вернуться. Принимать его или нет — дело ваше. Развод — это не повод для отчаяния, всегда можно повернуть жизнь в новое русло.

Советы, как пережить развод с женой

Мужчины не лишены слабостей и, ввиду того, что их с детства учат не плакать, не жаловаться и быть сильным, к острой психологической боли они порою совершенно не готовы. Развод — это шок для мужчины, независимо от того, любил ли он свою супругу, и самый лучший выход в таких условиях — разрешить себе прочувствовать эмоции.

В зависимости от того, остались ли к бывшей жене чувства, психологи советуют разные модели поведения.

Если жена ушла, а вы её любите

Другой мужчина, ваша или её измена, плохие отношения — неважно, что стало причиной разрыва, но если оказалось так, что вас бросили, пережить это будет сложно. Психологи рекомендуют переживать это печальное обстоятельство с правильным подходом:

• Не проявлять агрессию к бывшей супруге;
• Не пускаться в крайности: загулы, запои, не бросать сгоряча работу;
• Не просить всё вернуть и не преследовать экс-супругу;
• Не отвергать психологическую помощь и не уходить в себя от всего мира;
• Жить дальше своей жизнью, находя отвлечение в любимых занятиях, работе, новых интересах и хобби.

Постарайтесь отнестись к поступку женщины с пониманием — этот совет особенно актуален, если после развода остаются дети. Хорошие отношения с бывшей женой — залог хороших отношений с детьми, а это очень важно.

Если инициатором разрыва были вы

Встретив другую женщину и устав от жены, многие мужчины принимают решение развестись. Возникает ситуация, когда женщина открыто демонстрирует свои переживания, в этом случае психологи рекомендуют мужчинам:

• Относиться к её страданиям с пониманием и участием, но не потакать им;
• Уйти спокойно и мирно, не демонстрируя свой восторг и облегчение;
• Не принижать её в глазах друзей и знакомых, а в особенности перед новой спутницей жизни;
• Вести себя по-мужски и не забирать последнее, уходя из семьи;
• Относиться к той, кто когда-то была центром вашей жизни, с уважением и благодарностью.

Если от брака остаются дети, о них придётся заботиться не только ввиду закона, но и морального долга. Встречаясь с детьми, воспринимайте жену, как их мать, а не как члена вашей семьи — у неё теперь своя семья, у вас — новые отношения. Постарайтесь не усугублять ситуацию и не наносить её чувствам ещё больший вред, который также передаётся на детей.

Как правильно развестись, чтобы никому не было больно?

Развод сравнивают с операцией — все усилия предприняты, все лекарства перепробованы, а эффекта нет. Придётся выкладывать когда-то крепкий союз на операционный стол, и то, пройдёт ли операция с наркозом или без, зависит от обоих участников бракоразводного процесса.

Не будем говорить о том, что для развода нужны веские основания — это и так понятно, гораздо большее внимание психологи уделяют тому, как пережить произошедшее и сделать расставание наименее неприятным для обеих сторон.

Взвесив все обстоятельства и решившись уйти, подойдите к этому вопросу правильно. Первым делом следует поговорить со своей второй половиной и здесь психологи советуют:

• Сесть и поговорить. Если супруг (-а) вами дорожит, то либо попытается остановить, либо пойдёт на уступки и постарается сохранить отношения на уровне приятельских. Если примирение невозможно, то откровенный разговор позволит вам убедиться в верности принятого решения.
• Уходя — уходить. Просто соберите вещи, скажите бывшей второй половине, что уходите и покиньте дом. Или выпроводите не желающего мириться с обстоятельствами супруга/супругу, если можете. Это не лучший способ, как и покидать дом без предупреждения, но, если по-другому никак не выходит, это вынужденное решение. Правда, наладить общение после такого вряд ли получится. Но ни в коем случае после произошедшего нельзя возвращаться.
• Ведите разговор спокойно и твёрдо. Не кричите, не скандальте, не обвиняйте. Объявите о своём решении и не поддавайтесь на провокации. Сохраняйте лицо и не реагируйте на провокации находящегося под давлением эмоций человека. В будущем вы не раз себя за это поблагодарите.

Если ваша вторая половина окажется адекватной и, смирившись с вашим желанием развестись, поддержит идею сохранить ровные отношения, обязательно поблагодарите её за это. Особенно, если в семье остались дети. Правильный, тихий развод — это самое лучшее решение, на которое способны родители.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Как женщине максимально безболезненно пережить развод с мужем

Сама ситуация развода, предшествующие ему события и наступившие затем последствия могут быть чрезвычайно разнообразными. Обстоятельства ситуации развода, переживаемые чувства, нарушенные потребности – тоже. Как пережить развод женщине – поговорим об этом…

К психологу может прийти женщина или оба партнера в двух случаях:

• их отношения зашли в тупик и они думают о разводе, но пока не приняли окончательного решения;
• процесс развода происходит сейчас или уже завершился, и женщина (или оба супруга) страдает в связи с этим, не понимая, как пережить развод с мужем.

На то, как будет протекать процесс развода, непосредственное влияние оказывают причины развода. Если причиной развода является обнаружение женщиной факта измены мужа, то здесь на первом месте будут чувства разочарования, обиды, злости, желания отомстить. В этом случае между супругами происходит так называемый «эмоциональный разрыв» – он может переживаться чрезвычайно болезненно женщиной, да и мужчиной тоже (он может чувствовать свою вину и желание вернуть супругу).

Именно в подобной ситуации перед женщиной встает вопрос, как пережить измену и развод. Очень важно найти то, на что можно опереться, и тех, на кого можно опереться. Ведь такая ситуация – удар по самооценке, и последнюю очень важно поддержать, чтобы не утонуть в море обиды и депрессии. Можно черпать поддержку от своих близких, родителей, в работе, за счет поиска всё-таки позитивного в том человеке, который был какое-то время рядом, но потом разбил сердце. Что в нем есть хорошего? Что я беру из этих отношений? Чему я могу научиться в этой ситуации? Стоит задавать себе такие вопросы.

Если человек имеет навык поддерживать свою самооценку, то переживания будут менее болезненными и длительными. Если вопрос «Как пережить развод с мужем?» встает и спустя 6 месяцев после развода, то женщине смело можно идти к психотерапевту и разбираться с тем, что мешает его пережить. Она, вероятно, не умеет искать самоподдержку в себе и поддержку в своем окружении. Предстоит этому научиться.

Другая ситуация, когда, например, женщина подает на развод, потому что муж давно пьет и не собирается прекращать это делать. Или муж долгое время не работает, и жена терпит это. Или между партнерами по инициативе мужа длительное время нет секса. Опять же женщина терпит. Но сколько можно терпеть?

Тогда подача заявления о разводе может стать для нее решительным шагом. В этой ситуации человек может испытывать облегчение, что он завершил эти «тянувшиеся годами, бесполезные, зависимые» отношения. Развод может стать избавлением. Но ведь надо еще подать на развод! А если мужа жалко, да и детей совместных жалко? Какой никакой, но отец! Кроме жалости, блокировать принятие такого решения может ещё страх.

Практически идеальна ситуация, когда развод – событие, к которому готовятся. Даже юридическими органами определяются сроки от момента подачи заявления до момента, когда развод будет рассмотрен ЗАГС или судом. На случай, если поменяются обстоятельства и супруги решат не разводиться… Ну, любили друг друга, были близкие отношения, но сейчас партнеры понимают, что их пути начинают расходиться.

Нужно иметь определенную зрелость, чтобы цивилизованно расстаться. Расставаться нужно тоже уметь! Тогда период развода можно использовать для выстраивания нового «формата» отношений между супругами. Это обязательно, если у них есть совместные дети – в этом случае бывшим супругам придется общаться!

Как пережить развод? | Центр психотерапии профессора Малыгина

Развод занимает далеко не последнее место в ряду тяжелейших психотравмирующих ситуаций, наряду с тяжелой болезнью, смертью близких и другими мощными стрессами. Шок, боль, острое чувство потери, ощущение бессмысленности и бесперспективности будущего сопровождают этот жизненный период.

Как пережить развод c мужем? Как жить после развода? Возможно ли построить другие отношения? Найти ответ на эти вопросы жизненно важно. Если не удается сделать это самостоятельно, можно прибегнуть к помощи психолога при разводе.

Развод сопровождается не только негативными эмоциями, но и усугубляющими их тягостными мыслями:

«Я никогда не смогу пережить унижение, то, что он меня бросил»

«Я никогда не смогу быть счастлива»

«Меня никто никогда не полюбит и я никого не смогу полюбить»

Однако с этими мыслями можно и нужно бороться. Прежде всего, пониманием того, что тысячи других людей переживали и переживают тяжелые и травматические события – не только развод, но и болезнь, утрату близких – и находят в себе силы жить дальше, уже в изменившихся обстоятельствах. И не бери на себя весь груз вины за произошедшее. Так случилось, теперь это нужно пережить, и у тебя это обязательно получится.

К сожалению, из подобной ситуации нельзя выйти безболезненно – слишком глубоко она затрагивает нашу жизнь, наши эмоции. И именно потому, что боль неизбежна, не стоит тратить силы на борьбу с ней. Не борись со своими эмоциями, не скрывай своих чувств. Ощущение пустоты внутри – естественно, как естественно и нужно жалеть себя, оплакивать свою потерю.

Потрать свои внутренние ресурсы на то, чтобы пройти этот нелегкий путь, чтобы принять все свои эмоциональные переживания, даже самые тяжелые, и чтобы в конце этого пути открыть в себе новые силы и способность к новой любви.

Семь шагов от шока до принятия

В наш центр с запросом «Как пережить развод с мужем?» люди приходят по разным причинам. Для кого-то развод – это потеря близкого человека. Для кого-то – это следствие давно принятого решения, принять и озвучить которое – эмоционально очень сложная задача. Однако период развода всегда сопровождается изменением эмоционального фона (депрессией), негативным настроем на будущее, исчезновением позитивной памяти (памяти о том хорошем, что было).

Психологические приемы, которые помогут вам пережить развод с мужем:

1. Не замыкайтесь, не держите боль в себе

Говорите о своих чувствах, пишите дневник, общайтесь с теми людьми, которые готовы вас просто выслушать, без советов и оценочных мнений.

2. Избегайте необдуманных поступков

Страх, отчаяние, вина часто толкают людей на саморазрушительные поступки: унижение перед партнёром в надежде, что тот останется, случайные связи, манипуляции здоровьем и детьми, скандалы, принуждение к сексу, включение в конфликт родственников и друзей. Прежде чем поддаться порыву подумайте, как вы сами будете оценивать свои действия через месяц? Через год? Через пять лет?

3. Заполните пустоту

Не оставайтесь один на один с тягостными мыслями, распланируйте свой день поминутно.

• Увеличьте физическую активность: утренняя зарядка, фитнесс, бассейн.
• Уделите внимание своему телу: сходите в салон красоты, на массаж.
• Реализуйте мечту, на которую до этого момента никак не хватало времени: начните учиться петь или играть на музыкальном инструменте, займитесь танцами или рукоделием, прыгните с парашютом.
• Поставьте себе приятную цель, например, поехать в путешествие, подробно распишите порядок действий для ее достижения и следуйте ему.

4. Настройте себя на положительное отношение к жизни

Негативные воспоминания разрушают, тормозят развитие, препятствуют выздоровлению. Оставьте в памяти только самое хорошее, что было в вашей семейной жизни, постарайтесь увидеть в сложившейся ситуации  положительные стороны, принять это и двигаться дальше. Самостоятельно, либо с помощью психолога найдите способ, позволяющий наполнить сознание красотой и позитивом: аутотренинг, духовная литература, психологические статьи, аудиолекции, слушайте красивую музыку, рисуйте, пойте, гуляйте на природе, читайте книги.

5. Разъединитесь

Когда люди живут долгое время вместе, то вся их жизнь подчинена общим планам и распорядку, они эмоционально связаны. Вот почему во время развода сложно представить себя отдельно. В это время чувство страха за себя и своё будущее настолько велико, что вы не знаете куда двигаться, как пережить развод с мужем, как жить без него дальше. Здесь тоже очень важно осознать, что являлось мотивом совместного проживания, что вас так пугает в данной ситуации: чувство привязанности к данному человеку, привычка или любовь. Когда вы начнете отслеживать свои чувства, истинные желания, возьмёте ответственность за свою жизнь сами, то вы наконец-то поймете, кто вы, и что на самом деле чувствуете и хотите. И в этом также Вам может помочь психолог. Осознание и принятие ситуации помогут правильно её пережить и дать возможность извлечения для себя положительного опыта. Но для этого необходима определённая работа.

6. Положительный сценарий будущего

Негативный опыт даёт возможность человеку подняться на более высокий уровень существования, раскрыть в себе самые лучшие качества, которые в нем есть, трансформируя полученный опыт для выстраивания дальнейших отношений. Однако в тяжелой ситуации мы чаще представляем себе отрицательные, бесперспективные и тягостные образы будущего, представляем то, чего боимся, и тем самым усугубляем свои переживания. И здесь может помочь практика «переключения сценария». Представляйте себе различные образы будущего, где вы будете любимыми, счастливыми, преуспевающими. И если вдруг на вас вновь нахлынули негативные эмоции, верните свои мысли и чувства в гармоничные, счастливые, приятные душе образы будущего.

Помощь психолога при разводе: что может сделать специалист?

• Дать объективную оценку происходящего, взгляд «снаружи»
• Показать пути преодоления сложившейся ситуации
• Помочь найти ответ на вопрос «как жить дальше»
• Быть рядом с Вами в тяжелейший период Вашей жизни
• Помочь справиться с эмоциональными проблемами, тревогой, депрессией, вегетативными нарушениями
• Позволить Вашей затаенной боли выйти наружу и «переплавиться» в важный жизненный опыт
• Помочь перестроиться на позитивный сценарий будущего
• Определить причину происходящего для предотвращения повторения подобных ситуаций в дальнейшем
• Подготовить почву для создания новых отношений, свободных от прежних проблем и ошибок
• Открыть в Вас собственные внутренние ресурсы, позволяющие справиться со стрессом
• Помочь Вам посмотреть со стороны на отношения с другими и с самим собой
• Дать возможность приобщиться к опыту и переживаниям других людей, оказывавшихся в схожих ситуациях

Как пережить развод с мужем – советы психолога

Вы можете прочитать десяток материалов о том, как пережить развод с мужем по советам психолога. Однако даже знание действенных методик известнейших психотерапевтов не гарантирует успешного результата.

Несомненно, советы психолога «как справиться с разводом?» окажут хотя бы какую-то помощь в критической ситуации. Но я за то, чтобы решать проблемы на уровне причины. Чтобы полноценно и по-настоящему пережить кризисный период развода и перейти на следующий этап своего развития, я советую записаться на прием к психотерапевту.

Даже самые сильные духом женщины, которые привыкли решать все вопросы самостоятельно, получают чрезмерно высокую дозу стресса во время развода. Часто чувство собственной уязвимости заставляет блокировать негативные эмоции и делать вид, что все в порядке. Но это опасно, ведь непрожитые сильные чувства буквально разрушают человека изнутри. Обратитесь к психотерапевту, чтобы быстро и безболезненно пройти через развод, сохранив высокую самооценку и жажду жизни.

Развод — это нормально?

Развод разводу рознь. Мы все прекрасно знаем примеры страшных скандалов, обид на всю жизнь, разрушенных судеб. Но так происходит не всегда, а если и происходит, то с любой личной драмой вам поможет справиться психотерапевт.

В сущности, не имеет значения причина вашего развода. В этой ситуации важно позаботиться о себе, организовать процесс так, чтобы пройти и завершить его в состоянии внутреннего покоя. Только так вы сможете сделать правильные выводы, отпустить человека и быстро вернуться к нормальной жизни.

Сегодня мы смотрим на семью с большей свободой. Строгие правила, предписывающие ни в коем случае не разводиться, уже давно признаны некорректными. Да, некоторые пары действительно живут счастливо в течение всей жизни, однако это скорее приятное исключение.

Развод не является чем-то разрушительным для двух людей, которые со временем поняли, что просто не подходят друг другу. Возможно, отношения имели смысл в определенный период жизни, равноценно наполняли обоих и давали вдохновение. Но это не значит, что так должно быть всегда.

Поэтому, оказавшись в ситуации, когда развод неизбежен, примите это как нормальный жизненный поворот. Никто не осудит вас за то, что с когда-то любимым человеком вы больше не хотите быть вместе.

А если в момент семейного кризиса обратиться к психологу в Калининграде, то вы увидите, что в жизни нет нерешаемых проблем. Ведь все зависит от вашего отношения: из любого события можно сделать трагедию или праздник. Все в ваших руках.

Стадии расставания

Говоря о разводе, следует обратиться к классификации стадий расставания. Дело в том, что психика имеет свои закономерности в интерпретации всего, что с нами происходит. Не всегда мы видим эту внутреннюю логику. Иногда психика удивляет нас и заставляет переживать истерику или апатию. Зная основные законы восприятия и реакций, можно осознанно пройти через самые неприятные и сильные переживания.

Результатом расставания становится горе. Да, это нормальный процесс, и не стоит его избегать. Позвольте себе прожить печаль, тоску, негатив. Горе проходит через следующие стадии:

• отрицание — нежелание принимать факт расставания, отказ в это поверить;
• выражение чувств — раздражение, гнев, агрессия, печаль, истерики, беспокойство;
• депрессия — апатия, потеря смысла жизни, постоянное внутреннее напряжение;
• диалог — попытка общения, попытка найти причину случившегося;
• принятие — желание двигаться дальше, нормализация самооценки.

Каждая из стадий сопровождается определенными физическими симптомами, определенным направлением мыслей. Главной задачей прохождения через все стадии является принятие и проживание внутренней боли. После того как все эмоции вами замечены и честно прожиты, появляется желание жить дальше. И это шаг в новый этап, когда человек как бы заново осваивает мир, в котором существует не только радость, но и боль, потери, расставания.

Интересно, что существует и искаженное переживание горя, когда по тем или иным причинам человек делает вид, что ничего не произошло. Некоторое время можно наблюдать такие симптомы, как:

• повышенная социальная активность, возбужденность, готовность на любые авантюры;
• изоляция и скрытность, проведение времени в одиночестве;
• враждебность;
• жизнь «на автомате».

Но все это никак не помогает справиться с чувством утраты. При искаженном переживании горя крайне рекомендуется помощь хорошего психотерапевта в Калининграде. Самостоятельно или с помощью друзей увидеть и признать эти искажения практически невозможно.

Советы психолога: как справиться с разводом

Чтобы безболезненно пройти через развод и как можно скорее вернуться к нормальной жизни, необходимо позволить себе пройти все стадии потери семьи и близкого человека. Какой бы ни была причина вашего расставания, сколько бы лет вы ни прожили в браке — в любом случае важно выпустить все эмоции и получить выход на новый жизненный этап. Что для этого требуется?

Главный совет — говорить. Проговорить свои переживания, выписать на бумагу все мысли на тему расставания. Эти простые действия помогут почувствовать, как эмоции покидают ваше тело. Это самый простой способ очистить мысли и сделать несколько выводов в процессе проговаривания или записи.

Не так важно, кому вы расскажете о своих переживаниях. Это может быть близкий родственник, друг, хороший психотерапевт в Калининграде или даже незнакомый попутчик в электричке. Ваша задача состоит в том, чтобы перестать крутить эмоции в голове и в тысячный раз обдумывать произошедшее.

Лучше всего сразу пойти к психотерапевту. Развод может стать начальной точкой на пути самопознания: изучения своих истинных особенностей, желаний, мотиваций. Если вы никогда раньше не интересовались своей личностью на глубоком уровне, то сейчас — самое время открыть себя с новой стороны.

Как быть с ребенком при разводе с мужем?

Пара без детей может перенести развод безболезненно, но семья с ребенком сталкивается с дополнительной трудностью. Как объяснить ситуацию малышу? С кем он останется жить? При этом возраст ребенка практически не имеет значения. Родители понимают, что факт развода неизбежно скажется на детях.

Как поступить правильно и помочь ребенку пройти через этот процесс? В кино мы часто видим деструктивные способы: детям торжественно объявляют о том, что мама и папа больше не живут вместе. А затем спрашивают, с кем ребенок хочет остаться. Ни один психотерапевт не одобрил бы такой подход к решению вопроса.

Нужно понимать, что для родителей факт развода может быть совершенно логичным и нетравмирующим. Они поняли, что отношения закончены навсегда. Они благодарны друг другу за годы совместной жизни и готовы идти дальше самостоятельно. Часто бывает и противоположная ситуация: скандалы, обиды, злость.

Для ребенка же ситуация в любом случае выглядит разрушительной. Он чувствует все переживания родителей и проецирует что-то на себя. Развод непременно окажет влияние на малыша, оставит у него собственные убеждения по поводу отношений, любви и защиты. Вероятно, отношения с одним из родителей станут более близкими, а с другим — натянутыми.

Что же вы можете сделать, чтобы сгладить негативное впечатление ребенка о произошедшем? Приведу пример, как быть с ребенком при разводе с мужем. Ясно, что это лишь общие рекомендации, — ведь каждая семья имеет уникальную историю и способы прохождения кризисов.

Многие женщины в контексте развода переживают за ребенка больше, чем за себя. С одной стороны, это хороший материнский инстинкт. С другой стороны, возможна подмена, когда переживания за себя женщина перекладывает на переживания за ребенка. Таким образом она блокирует собственные чувства и создает гиперкомпенсацию через заботу о малыше. При этом ребенок может чувствовать дискомфорт, чувство вины за то, что маме сейчас плохо.

Поэтому после развода, независимо от того, насколько безопасно прошел этот процесс, сначала разберитесь с собой. Если этого не сделать, то у ребенка не получится сформировать адекватное мнение о собственном отце и самой ситуации развода.

Типичный пример: мама говорит, что папа хороший, а сама тайно ненавидит его. Ребенок все поймет и почувствует.

Очень сложно самостоятельно разобраться во всех тонкостях корректного завершения отношений. Тем более для женщины, которая воспринимает все эмоционально. Тем более для женщины с ребенком. Поэтому после развода или даже в процессе я рекомендую обратиться к психотерапевту. Пройти через все трудности будет не так опасно и сложно, посещая регулярные консультации.

Типичные ошибки при разводе с мужем

Иногда специалисты выделяют типичные ошибки при разводе с мужем. Все они сводятся к тому, что женщина пытается вернуть отношения уже после того, как произошел развод. Даже если вы готовы были простить все и не разводиться, это уже произошло. Поэтому главной вашей задачей теперь будет возвращение к самостоятельности и радости жизни.

Одним из врагов каждого из нас в критические моменты может стать чувство вины. От него сложно избавиться, но работу по борьбе с ним провести просто необходимо. Не прокручивайте события вновь и вновь, находя подтверждения своим ошибкам. Займите позицию человека, который считает: все, что случается, — к лучшему. Если же чувство вины продолжает грызть, пропишите на бумаге все свои мысли по этому поводу. Часто записанный текст помогает увидеть логику и истинное положение вещей.

Также одной из ошибок после развода считается попытка восстановить отношения, перевести их в дружеские уже после случившегося. Не нужно стараться делать это искусственно. На некоторое время после расставания лучше всего дистанцироваться, заняться своими делами. А это значит, что от мыслей о бывшем муже стоит полностью отключиться. Постарайтесь не вспоминать моменты совместной жизни, не пересматривать фотографии.

Если это дается очень сложно, перестать думать о человеке не получается — обратитесь к психологу в Калининграде. Специалист поможет полностью отпустить бывшего мужа и ощутить самодостаточность.

Найдите в себе силы идти дальше, позвоните мне! Первая консультация поможет понять, что все можно решить.

Источник фото: © depositphotos.com/ CandyBoxImages

Как пережить развод и расставание с любимым

Независимо от того, что стало поводом для развода, и кто стал его инициатором – это событие кардинально меняет жизнь членов семьи. Недаром, на шкале стрессовых ситуаций развод стоит на втором месте, сразу же после смерти близкого человека.

Хотелось бы выйти из этого состояния с наименьшими потерями, без истерик и агрессии, или, наоборот, без апатии и депрессии. Как пережить развод без серьезных психологических травм? Советы психолога помогут частично преодолеть стресс и вернуться к обычной жизни.

Стадии преодоления

Одна из наших героинь Яна просто ушла от мужа, обнаружив в сети Интернет подтверждение его многочисленных связей на стороне: переписку с другими девушками, затрагивающую подробности интимных встреч с ними, детализацию звонков.

Красивая, хозяйственная, с мягким и терпеливым характером, она долго вопрошала своих родных и подруг: «Ну что ему еще было нужно?» Сразу выстроилась стройная картина, объясняющая необъяснимые отлучки, окурки от дамских сигарет на балконе, которые она нашла, придя домой после ночной смены, странные СМС, молчание в трубке телефона.

Ее муж, альфа-самец по сути своей, сделал несколько вялых попыток вернуть семью, но, наткнувшись на непреклонность бывшей жены, сосредоточил свои усилия на том, чтобы она смогла получить как можно меньше совместно нажитого имущества. Боль от предательства стала настолько нестерпимой, что Яна решила кардинально сменить обстановку и переехать в другой город.

Психологическая поддержка родных, которые тайно выдохнули с облегчением, когда этот брак распался, советы подруг, хлопоты по поиску квартиры, работы, детского сада для дочки несколько снизили боль от развода. Значительно легче Яне стало, когда на горизонте показался тот, кто помог ей снова поверить в себя и понять, что приобрела она гораздо больше, чем потеряла.

Стадии психического состояния, переживаемые после расставания с партнером:

1. Острая боль. Длится эта стадия от 2 до 8 недель, человека не покидает чувство, что все безнадежно, он кажется себе очень одиноким, испытывает жалость к себе.
2. Приспособление. Стадия длится до полугода после разрыва. Появляется способность взглянуть на ситуацию со стороны, строить планы, обращать внимание на мужчин или на женщин, вспоминать семейную жизнь без острой обиды, способность радоваться жизни.
3. Реабилитация. Длится до года, характеризуется восстановлением душевного равновесия. Проблема, как пережить расставание с любимым человеком, уже не стоит так остро, появляются планы на будущее без присутствия в них бывшего партнера. Если есть повод для встреч (совместные дети), то эти встречи проходят спокойно, на деловой ноте, не мучают боль и воспоминания о прошлой жизни.
4. Возвращение к нормальной жизни. Эта стадия растягивается на срок до двух лет. Жизнь окончательно вернулась в обычное русло, круг общения, привычки, готовность к новым отношениям, или новые чувства – вот приметы этого периода. Все уроки пройдены, ошибки исправлены, на горизонте уже видна новая любовь.

На любой стадии полезно время от времени попробовать взглянуть на себя и на ситуацию как бы со стороны, если это возможно.

Мнение общества вам интересно?

Другой нашей героине, Марине выпала судьба выйти замуж за «маменькиного сынка». Нет, конечно, мама прекрасно понимала, что сыну нужно устраивать жизнь, ему нужна и жена, и ребенок, но ведь мама всегда главная и первая, не правда ли?

Естественно, что она все делала гораздо хуже мамы (по мнению мамы), и это всегда становилось темой для всеобщего обсуждения. Наученный собственным горьким опытом свекор сохранял, как Швейцария, дипломатический нейтралитет, а сын метался между двух огней.

Хуже всего было то, что он опасался сказать хотя бы слово в защиту своей жены, хотя на деле почти всегда был на ее стороне. Еще больше ситуация накалилась, когда появился долгожданный ребенок. Молодая мама все делала не так, а ее доводы, что все-таки ей лучше знать, приводили свекровь к симуляциям сердечных приступов с корвалолом и всеми остальными атрибутами.

Когда муж сказал: «Вот видишь, до чего ты маму довела!», терпение Марины лопнуло, и, взяв с собой полугодовалого сынишку, она вернулась к своим родителям.

Помимо проблемы, как пережить развод с любимым мужем (а, несмотря ни на что, она его все-таки очень любила), Марине пришлось испытать на себе давление социума. «Как же так, такая уважаемая семья, дом — полная чаша, и муж ее так любит, а семью не сохранила. Видимо, что-то с ней не так», — судачили знакомые и те, кто знал Марину не очень хорошо.

К счастью, муж недолго колебался между женой и мамой и пришел к необходимости заиметь отдельное жилье, а родителей навещать только по выходным.

Жертвами стереотипов, закладывающих в сознание женщины постулат о том, что именно ей нужно сохранять семью и терпеть боль, во что бы то ни стало, уже стали и еще наверняка станут миллионы женщин.

Сохранять семью ради детей, чтобы ничего не сказали, чтобы сохранить статус замужней женщины хоть с плохоньким, но все-таки мужчиной… Масса причин, по которым женщина не разводится, а, если разрыв неизбежен, то начинает винить только себя.

Советы психолога о том, как не испытывать чувство вины:

• Подумайте, кому лучше от того, что вы несчастны? И должны вы в этой жизни только себе, а долг этот – быть счастливой по определению.
• Отношения строят всегда двое, и, если не сложились отношения с мужчиной, никто не снимает с него половину вины. Он не безвольный статист и не марионетка, которой управляют все, кому не лень. Переложите на него долю ответственности, и вам станет гораздо легче.
• Если в семье есть дети, не стоит сохранять исковерканные отношения ради них. несчастливый брак принесет им столько вреда, что отложит огромный след на всю оставшуюся жизнь. Дети в таком браке примеряют модель несчастной семьи на свою будущую жизнь, у них нет примера того, как строить гармоничные отношения.

  Подросшие мальчики в дальнейшем будут испытывать недоверие к женщинам, взрослые девочки будут опасаться строить прочные отношения с мужчиной, проявлять эмоции и чувства.

Обдумывая, как пережить развод, стоит поразмыслить над этими аргументами, чтобы не брать с собой в новую жизнь чувство застарелой вины.

Рвем эмоциональную связь

Как пережить расставание с мужем, если та невидимая нить, так прочно связывающая двоих, еще не до конца порвана? Евгения (третья наша героиня) вышла замуж очень рано. Эта пара привлекала всеобщее внимание, всюду где бы они не находились.

Высокие и статные молодые люди, очень привлекательные и стильные, они быстро обзавелись собственным маленьким бизнесом, в молодой семье появился ребенок. Вот только муж не собирался отвыкать от привычек бурной молодости, он часто отправлялся с друзьями в поездки на отдых. Веселые пикники не обходились без озорных девчонок, да и кто теперь обращает внимание на обручальное кольцо на пальце?

Нет, он очень любил и свою жену, и маленького сынишку, не делал ничего плохого, и всегда приходил ночевать домой, да вот только ей надоели его бесконечные молодецкие забавы. Муж Евгении даже после развода очень часто помогал ей с сыном, а его родители во внуке души не чаяли. Он приходил на все детсадовские праздники, брал мальчика на выходные, сидел с ним, когда Женя уезжала на сессии.

Надо было видеть ее глаза, когда бывший муж приходил за малышом! Вот только у него уже к тому времени сменились несколько подружек, и к семейной жизни возвращаться он не планировал. Время совсем не лечило, а только продлевало боль, легче не становилось, и Евгении понадобились советы профессионального психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной:

• Чтобы стало легче, нужно отпустить прошлые отношения, постараться порвать эмоциональную связь. Скажите себе, что вы прощаете этого мужчину, прощаете себя, вам нужно идти дальше, туда, где ждут новые отношения и позитивные изменения.
• Напишите письмо, где обратитесь к нему с претензиями и обидами. Поблагодарите мужа, любимого за все хорошее, ведь оно было в прошлой жизни, не так ли? Сожгите это обращение к прошлой жизни и развейте пепел по ветру со словами прощения и прощания. Вам обязательно станет легче, появится возможность построить новые отношения.
• Постарайтесь понять, что этот человек уже не принадлежит вам, у него своя жизнь, и вы уважаете его право жить так, как он считает нужным.
• Несколько слов о расставании с тираном – перестаньте его ненавидеть. Ненависть съест ваше здоровье, сделает психически неуравновешенным человеком. Самый лучший выход – сократить контакты с ним до минимума, чтобы не подвергать себя буре эмоций.

Со стороны давать советы легче всего, не зря придумана старая поговорка: «Чужую беду руками разведу», но все-таки не стоит мстить за испорченную жизнь человеку, который уже вне зоны вашего эмоционального влияния.

С любимыми не расставайтесь…

Не только развод приносит огромное количество различных эмоций. В отношениях молодых людей разрыв приносит не меньшую боль, чем расставание с близким человеком на руинах законного брака.

Как пережить расставание с парнем, утихомирить душевную боль, залечить сердечные раны? В такой сложный период как никогда нужен совет неравнодушного человека.

• Поймите, что ничего в жизни не происходит просто так, и, если вам пришлось расстаться, значит, — это единственно правильный вариант развития событий на данный момент. Почему это правильно – вы поймете позже, может быть, спустя не один десяток лет, но это обязательно произойдет.
• Не преследуйте любимого человека на улице, не отслеживайте в социальных сетях, не спрашивайте о нем у ваших общих знакомых. Если вам суждено быть вместе, это произойдет, а если нет – насильно, как говорится, «мил не будешь».
• Станет ли легче, если завести новый роман? Как говорится, «новая встреча – лучшее средство от одиночества», легче возможно и станет, но и проблем тоже добавится.
• Не теряйте уверенности в себе, вы ни в чем не виноваты, просто отношения исчерпали себя. Лучше поднимите самооценку обновкой или переменой имиджа.

Зная, как пережить расставание с парнем наиболее безболезненно, можно остаться позитивным и уверенным в себе человеком.

Шаги к новой жизни

Как пережить развод с мужем, если каждая вещь напоминает о жизни, еще недавно казавшейся такой счастливой? Все валится из рук, ничего не хочется делать, да и делать-то особо нечего. Советы психолога о том, как заполнить пустоту в жизни:

• Смело выбрасывайте или раздавайте вещи, напоминающие о старой жизни. Новый мир не нуждается в этих обломках прежнего бытия.
• Наполняйте свою жизнь разными планами и делами, это поможет вам победить душевную боль на первых порах.
• Не сидите в одиночестве, старайтесь больше быть на людях, даже если это просто толпа на улице. Вам обязательно станет легче в обществе, еще лучше, если этим обществом станут ваши друзья и близкие люди.
• Обратите внимание на себя, любимую, не пытайтесь вызвать жалость своим удрученным видом. Парикмахер, массажист, инструктор по фитнесу или по йоге – теперь ваши лучшие друзья. Вы просто обязаны выглядеть блестяще, а переносить душевную боль станет легче, если подвергать себя физической нагрузке – это доказано экспериментальным путем.
• Если вам близка тема самосовершенствования, попробуйте освоить технику медитации, это вам поможет проанализировать свою жизнь не хуже профессионального психолога.
• Обзаведитесь новыми целями, это поможет вам стать самодостаточной без сопровождения мужчины. Отличным стимулом может стать тот факт, что теперь только от вас зависит материальное положение вашей семьи. Особенно подстегивает наличие детей, которые нуждаются в жизненных благах не меньше, чем до развода родителей.

Воспринимайте развод и расставание, как окончание одного этапа своей жизни и начало следующего. Еще одна народная мудрость: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». А вдруг это про вас?

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как подготовиться к разводу

После того, как количество разводов достигло пика в 1970-х и 1980-х годах, многое было сделано из того факта, что сейчас они сокращаются, особенно среди миллениалов. Тем не менее, если вы думаете о разводе с супругом или уже пережили развод, солнечная статистика не совсем полезна. На протяжении всей этой недельной серии статей Glamour.com исследует, что значит разъединение в современном мире

・ ・ ・ ・ ・

Если вы являетесь потребителем какой-либо поп-культуры — или на самом деле просто наблюдателем за человеческим существованием — Скорее всего, вы много знаете о разводе, даже если сами не проходили через него.В частности, вы, вероятно, знакомы с горькой язвой, которая часто сопровождает последствия, и с драмами, которые могут захватить телевидение или разрушить реальную жизнь.

То, что демонстрируется реже, — это рассказы о том, что люди должны делать, когда выясняют, как подготовиться к разводу: прежде чем вы отмените брак или, может быть, даже до того, как вы решите отменить брак, трудно понять какой план игры развернуть. Как вам защитить себя? Кому сказать? Какая стратегия в социальных сетях? Перед тем, как вы войдете в кабинет адвоката, нужно о многом подумать — если на самом деле адвокат — тот человек, который вообще может справиться с вашим расколом.

Конечно, не существует плана, который подойдет всем. Но Glamour.com действительно получил полезные советы от экспертов в сфере разрыва отношений как с эмоциональной, так и с финансовой стороны. Вот что они сказали о вещах, о которых должен подумать тот, кто скоро выйдет замуж, прежде чем начинать бракоразводный процесс.

Начните уделять больше внимания своим деньгам…

Достаточно часто, когда кто-то обращается к адвокату по разводам из Нью-Йорка Жаклин Ньюман с просьбой о разводе, первое, что она говорит им сделать, — это начать знакомиться с финансовыми активами.Даже сегодня, по ее словам, «многие женщины по-прежнему оставляют все это своим мужьям, и они живут в том, что я называю« финансовой тьмой »». Начните обращать внимание на банковские выписки, документирование номеров счетов и просмотр налоговых деклараций — и ничего не подписывайте, не прочитав предварительно. Что происходит очень скоро после того, как вы подаете на развод, так это то, что обе стороны должны будут заполнить отчет о собственном капитале, объясняет Ньюман, и вы хотите убедиться, что все ваши активы и счета учтены, что начинается с знания того, что те есть.

… но не обязательно прекращать тратить.

Этот совет может отличаться в зависимости от финансовых обстоятельств и самих супругов, говорит Ньюман, но если вы из тех, кто надеется получить супружескую поддержку для поддержания вашего образа жизни, это то, о чем стоит подумать. Скажите, что в хорошие времена вашего брака вы часто ходили вместе обедать, брали отпуск и обычно привыкли к определенному образу жизни. Но когда дела пошли плохо или начался процесс развода, вы могли подумать, что пора затянуть финансовые пояса.Ньюман говорит, что иногда сохранение своего образа жизни на самом деле является лучшим шагом в преддверии развода, потому что суд может создать бюджет, который учитывает образ жизни, который вы вели в последний год брака. «Иногда это не совсем соответствует тому, чем вы жили, — это просто отражает статус в тот момент, когда семья была не в лучшем состоянии», — говорит Ньюман. «Поэтому я говорю людям: живите своим образом жизни».

Начать открытие кредитных карт.

«Многие женщины и люди в целом не имеют кредитных карт на свое имя», — говорит Ньюман.Это потому, что они делят карточный счет со своим супругом. У них есть доступ к карте, но карта может не принадлежать им, что может быть сложно в зависимости от обстоятельств. «Не дай бог [вас] отключат, но вы хотите оказаться в ситуации, когда у вас будет доступ к деньгам», — добавляет она. Она также добавляет, что может быть полезно немного «начать набивать матрас», на всякий случай отложив немного денег.

Начни все записывать.

Если вы не ведете дневник много лет, возможно, сейчас самое время заняться этим снова, — говорит Ньюман.«Я говорю людям вести дневник: когда кто уходит, кто куда идет, например, на родительские собрания или свидания; если есть определенные драки или происшествия, которые вы хотите задокументировать ». Идея в том, что если вам когда-либо придется составлять ходатайства и рассказывать суду свою историю, может быть сложно запомнить детали в такое напряженное, эмоциональное время, и вам поможет документация.

Подумайте о том, чтобы пойти к консультанту по вопросам брака.

Хотя Ньюман говорит, что ее первый вопрос к потенциальным клиентам — действительно ли они уверены, что хотят развестись, клинический психолог Ребекка Берген из Чикаго, доктор философии.Д., говорит, что, даже если вы уверены, вы можете подумать о терапии вдвое. Она объясняет, что это может помочь подготовить линии общения, что поможет вам в дальнейшем. «Это будет процесс печали, и это горе может начаться до фактического разделения или фактического развода», — говорит Берген.

Определитесь с планом игры в социальных сетях.

Надеюсь, у вас и вашего партнера есть договоренность о том, как вы собираетесь делиться новостями — это немного похоже на использование PR-подхода, — говорит Берген.Но когда дело доходит до общения, важные вопросы, на которые нужно ответить, в одиночку или вместе, — это то, сколько информации вы хотите поделиться и чувствуете ли вы, что уже сказали всем, что, по вашему мнению, должны, в более личном формате. Конечно, добавляет Берген, «это полностью зависит от того, как заканчиваются отношения». Но план действий о том, как вы подойдете к этому со своими родственниками, как донести новости до общих друзей и, конечно же, что вы собираетесь сказать своим детям, может сделать все более гладким.

Подумайте о том, как вы хотите, чтобы вас видели.

Берген — большой поклонник использования визуализации и образов, чтобы решить, как вы хотите вести себя и чтобы вас воспринимали, а затем использовать это, чтобы держать свои эмоции под контролем. «Может быть, это мантра или фраза, к которой вы возвращаетесь, когда хотите уйти от своего партнера, но вы не хотите, чтобы это доходило до этой точки», — говорит она. Она также призывает визуализировать, как будет выглядеть ваша жизнь в доме, где вы живете, или в более общем плане, когда ваш партнер перестанет занимать это место.«Вообразить, на что это будет похоже, — это способ подготовить свои эмоции».

40 лучших способов подготовиться к разводу

Если вы читаете это, вероятно, вы подумываете о разводе со своим супругом или, возможно, уже начали бракоразводный процесс. В конце концов, в США так заканчивается половина браков.

Теперь ничто не может заменить профессионального совета и поддержки ваших друзей и семьи в такое эмоционально напряженное время.Но, если вам нужна дополнительная помощь, рассмотрите следующий список как всеобъемлющий учебник о том, чего ожидать, когда вы предпримете шаги, чтобы положить конец своему браку и начать новую главу в своей жизни. А чтобы узнать больше о разводе, ознакомьтесь с этим руководством по расторжению брака с благодатью и классом.

Расторжение брака может быть травматичным для вас, вашего супруга (а) и особенно для ваших детей, поэтому, прежде чем приступить к делу, убедитесь, что вы можете честно сказать, что вы сделали все возможное, чтобы это сработало.

В конце концов, вы же не хотите разводиться, задаваясь вопросом, оставили ли вы какие-то пресловутые камни нетронутыми. Вы искали семейную терапию? Вы пытались изгнать своих личных демонов? Если вы чувствуете, что изучили все варианты, прежде чем подавать на развод, этот сложный процесс будет немного более управляемым. А чтобы узнать больше о разводе, может быть полезно прочитать «40 причин, по которым разводиться в ваши 40 лет — не так уж и плохо».

Shutterstock

После того, как вы решили, что подача о разводе — лучший способ действий, пора взять на себя обязательство на все 100% и приступить к зачастую сложному процессу в спокойной, ясной и деловой манере, насколько это возможно.Сделайте все возможное, чтобы разделить водоворот эмоций, который может выдвинуть на первый план развод, и сосредоточиться на справедливом для вас результате, который вряд ли без надобности вызовет неприязнь к вашему будущему супругу. И если вы обнаружите, что процесс утомляет вас, обязательно прочитайте 25 лучших мгновенных усилителей настроения.

Shutte

Возможно, вы никогда не захотите видеть своего бывшего мужа или бывшую жену, пока живете. Но, учитывая, что у вас могут быть дети или, по крайней мере, общие хорошие друзья, более вероятно, что вы будете общаться в будущем.Итак, как вы хотите, чтобы эти отношения выглядели? По мере того, как вы продвигаетесь к разводу, подумайте, как ваши действия повлияют на эти регулярные или случайные взаимодействия. Помните: просто потому, что вы разделяетесь на законных основаниях, это не означает, что вы переезжаете на другие планеты. Ваши пути, несомненно, снова пересекутся.

Хотя вы можете (и должны) читать книги и статьи о разводе — и встречаться с адвокатами и посредниками — получение из первых рук отчетов о том, что на самом деле влечет за собой процесс развода, может иметь неоценимое значение и помочь вам закончить развод. реальность настолько хороша, насколько это возможно.И если вы обнаружите, что находитесь в отношениях, которые только начинают развиваться, вам обязательно стоит ознакомиться с «40 секретами пар, состоящих в браке 40 лет».

Shutterstock

Вы сказали своему партнеру, что хотите развестись? Если нет, подумайте о том, как выразить свое решение как можно яснее и спокойнее, а затем постарайтесь предугадать, как ваш супруг будет воспринимать эту новость и реагировать на нее.

Когда вы скажете ему или ей, приготовьте чемодан и место для ночлега, если кто-то из вас чувствует, что вам нужно побыть в одиночестве.Если вы оказались в ситуации жестокого обращения, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы проконсультировать вас.

Даже если ваш развод будет полюбовным, он, скорее всего, вызовет у вас некоторый стресс и нанесет эмоциональный урон. В рукопашной легко забыть о заботе о своем благополучии, и один из лучших способов сделать это — опереться на друзей, семью и доверенных лиц.

Если они еще не знают, расскажите им о чувствах, которые вы испытали, и о решении, которое вы приняли, или просто повеселитесь и проведите с ними время, чтобы облегчить стресс, с которым вы, возможно, имеете дело.А если вы хотите расширить круг друзей, не упустите возможность найти новых друзей.

Shutterstock

На самом деле, некоторые дни покажутся невыносимыми, но сейчас самое неподходящее время для того, чтобы делать то, что делают многие люди, которые чувствуют себя избитыми в результате бракоразводного процесса: занимаются самолечением с помощью алкоголя, рецептурных или безрецептурных препаратов или занимаются сексом с неправильным люди.

Любая из этих вещей может временно улучшить ваше самочувствие, но с такой же вероятностью они могут ухудшить ваше самочувствие, замедлить развод, помешать вашей способности воспитывать детей и, возможно, поставить под угрозу ваш план опеки.Усвоите идею, что единственный выход — прямой.

Разводы, особенно спорные, могут казаться совершенно подавляющими. Настолько ошеломляюще, что у вас может возникнуть соблазн отказаться от тяжелой работы, связанной с выяснением отношений с супругом.

Не надо. Стать свидетелем собственного развода — верный способ уйти и уйти с меньшим, чем вы заслуживаете. Делай работу и делай это хорошо. Слушайте советы своей профессиональной команды, но принимайте собственные решения.Вы достигнете лучшего урегулирования в результате взятия под контроль, и, более того, вы поможете ускорить весь процесс, чтобы вы могли жить своей жизнью.

В зависимости от семейного законодательства вашего штата, если во время развода у вас были отношения вне брака, независимо от того, когда они начались, вы можете открыть ящик Пандоры во время формального бракоразводного процесса.

Более того, в состоянии, когда это проблема, любая электронная почта, заметки, компьютерные записи, телефонные звонки и другие средства связи могут быть использованы в судебном разбирательстве в состоянии обвинения для доказательства неверности.Если вы уже начали новые отношения, подумайте о том, чтобы заморозить ситуацию до завершения оформления документов. И помимо развода, вот 15 признаков того, что вы определенно должны быть холостыми, несмотря ни на что.

Подумайте, где вы, ваш партнер и ваши дети — если они у вас есть — собираетесь жить. Примите во внимание, как уход за детьми повлияет на место вашего проживания и тип жилья, которое вам понадобится, а затем составьте рабочий бюджет своих еженедельных, ежемесячных и годовых расходов, чтобы убедиться, что ваш план работоспособен.А чтобы узнать о других способах подготовки к будущему, ознакомьтесь с этими 52 способами стать умнее с деньгами в 2018 году.

Никто не побеждает в разводе, но если вы сосредоточитесь на будущем и будете сопротивляться желанию зацикливаться на прошлом, у вас будет гораздо больше шансов не только остаться вежливым с супругом, но и достичь урегулирования, с которым вы будете чувствовать себя комфортно. . Также может быть полезно знать эти 70 гениальных уловок, чтобы мгновенно стать счастливым.

Какими бы важными ни были ваши друзья и семья, вам будет полезна профессиональная помощь, которая, как минимум, будет иметь форму адвоката по разводам или посредника.

Найдите и проведите собеседование как минимум с тремя адвокатами в вашем районе и примите обоснованное решение о том, какой из них подходит вам. Например, если вы хотите наладить гражданские отношения со своим супругом, возможно, вы не захотите нанимать адвоката с репутацией человека, который забирает с супругами своих клиентов все, что у них есть. Вы сразу же отправите неправильное сообщение.

Согласно статье на Forbes.com, средняя стоимость оспариваемого развода составляет от 15 000 до 30 000 долларов.Один из способов сократить эти утомительные расходы — использовать посредника.

Посредник способствует заключению вами совместных соглашений и не работает от имени какой-либо из сторон. Если вы думаете, что вы и ваш супруг (а) можете прийти к единому мнению о том, что справедливо, посредник может быть лучшим выбором как для вас, так и для вашей прибыли.

Да, вам нужно подумать о том, как вы объяснить им ситуацию, и подумать об инструментах, которые им понадобятся, чтобы справиться с потрясениями. Вам нужно будет подумать о том, кто из вас будет иметь основную опеку, где будут жить дети и какие изменения в том, где они будут ходить в школу.А поскольку развод влияет на ваших детей, узнайте секрет воспитания здоровых детей.

Чем лучше вы организованы, тем больше у вас шансов выйти из брака с приемлемым для вас исходом. Один из лучших и простых способов сделать это — подать заявление о разводе. В этом файле храните все бумаги, которые могут повлиять на ваш развод. Держите его организованным и легким в навигации.

Справедливое и осознанное соглашение о разводе будет зависеть от наличия точного представления о ваших финансах, активах и долгах.Соберите копии всех важных финансовых документов и получите доступ ко всей информации учетной записи для: налоговых деклараций за последние 3-5 лет, недавних квитанций о заработной плате для вас и вашего супруга, страховых полисов, пенсионных счетов и пенсионных отчетов, оценок социального обеспечения для вас и вашего супруг (а), трудовые договоры и другой работодатель предоставляли льготы для вас и вашего супруга.

Также включите учет любого личного имущества, которым вы владели до брака, в дополнение к завещаниям, трастам, доверенностям и любым медицинским указаниям, опционам на акции, ипотеке и налоговым документам на имущество, недавним выпискам по кредитным картам и любым другим недавним займам кредитные отчеты для вас и вашего супруга, а также копии счетов за последние 12 месяцев на текущие домашние расходы (коммунальные услуги, обучение в школе, детские мероприятия).Уф! Тебе все это понадобится.

Shutterstock

Часто бывает, что один человек в браке берет на себя инициативу в решении вопросов, связанных с деньгами. Если этот человек — вы, вы находитесь в хорошем положении, когда вступаете в бракоразводный процесс. Если это , а не у вас, вам нужно быстро разобраться в ситуации, если вы хотите справедливого урегулирования.

Shutterstock

Отказ от долгов по совместно используемым картам может быть трудным. Компании, выпускающие кредитные карты, не связаны декретами о разводе, поэтому они могут преследовать вас по совместно возникшим долгам, если ваш бывший супруг не платит.Лучше всего погасить любую совместно удерживаемую задолженность по кредитной карте, прежде чем начинать судебное разбирательство.

Когда дело доходит до хорошего урегулирования бракоразводного процесса, чрезвычайно важно знать ценность того, что вы совместно владеете. Вы не сможете получить свою справедливую долю своего дома, если имеете лишь смутное представление о том, сколько он сейчас стоит. Сделайте домашнее задание сейчас, и вы выйдете вперед по очереди.

Shutterstock

Больше, чем любая другая покупка, мы испытываем сильную эмоциональную привязанность к дому, в котором живем.Но не позволяйте эмоциям взять верх над имуществом, которым вы поделились со своим супругом.

Многие в конечном итоге обнаруживают, что отказались от других активов только для того, чтобы сохранить дом, в котором вы больше не можете себе позволить жить. И чтобы помочь вам добиться наилучших результатов, когда дело доходит до вашего дома, вот 15 вещей, которые ваш агент по недвижимости не скажет вам.

Многие люди считают, что их дом является их самым большим активом, хотя на самом деле это их пенсионный или пенсионный счет.Суд вполне может принять во внимание его будущую стоимость при разделе активов.

Если вы переезжаете из дома, в котором проживали вместе со своим супругом, открытие почтового ящика, чтобы не потерять важные документы по почте, может оказаться относительно небольшим вложением, которое в долгосрочной перспективе окупится. Кроме того, если вы еще не разговаривали со своим супругом или не подавали на развод, P.O. ящик — это безопасное место для отправки ваших юридических документов.

Планируя развод, необходимо как можно скорее наладить собственную финансовую жизнь.

Согласно опросу TD Bank за 2016 год, 76 процентов пар заявили, что у них есть хотя бы один банковский счет. На пути к разводу немедленно откройте свой банковский счет и начните пополнять его. Штату, в котором вы живете, будет что сказать о том, сколько вы можете снять с совместных счетов, но вы можете начать переводить прямые депозиты со своей зарплаты на новый счет.

В то же время возьмите на себя ответственность за свой собственный кредитный рейтинг и любые личные долги. Если у вас нет кредитной карты, выданной только на ваше имя, подайте заявку на ее получение и регулярно списывайте с нее небольшие платежи, чтобы создать свою кредитную историю.И если вы хотите улучшить свой кредитный рейтинг, вот 7 лучших способов повысить свой кредитный рейтинг.

Откройте свои новые текущие и сберегательные счета в банке, где вы не используете совместный счет со своим супругом. Это снизит вероятность совпадения учетных записей, что может предупредить вашего супруга о ваших планах развода, прежде чем вы будете готовы сообщить им об этом.

Теперь, когда у вас есть собственные контрольные и сберегательные счета с отдельной интуицией, сэкономьте как можно больше, потому что, как вы уже догадались, развод — это дорогое удовольствие.

Конечно, существуют судебные издержки, но есть также реальность ведения домашнего хозяйства с одним доходом, когда вы годами пытались объединить ситуацию. Последнее положение, в котором вы хотите оказаться, — это финансовое невыгодное положение для вашего супруга во время непростого развода, когда нехватка доступных средств иногда может повлиять на исход вашего дела.

Shutterstock

До тех пор, пока он остается на ваше отдельное имя, вы обычно можете получить наследство и личные сбережения, которые появились до вашего брака с вами.Но если вы бросите все в общий котел активов, приобретенных после брака, государство скажет, как они делятся.

Вы можете получить более крупное урегулирование, если докажете, что деньги, которые вы принесли в брак, были использованы для финансирования семейного бизнеса или профессионального образования вашего бывшего.

Если медицинское страхование вашей семьи предоставил работодатель, вы обычно можете оставаться в этом плане на срок до трех лет. Но в зависимости от вашего согласия либо вы, либо ваш супруг (а) оплачиваете счет.

Помните: вы должны подать заявление в течение 60 дней после юридического раздельного проживания супругов или развода, чтобы претендовать на эти льготы COBRA (Закон о согласовании консолидированного бюджета).

Многие штаты издают автоматические финансовые запретительные приказы, запрещающие людям совершать крупные покупки или ликвидировать активы после подачи заявления о разводе. Если вы, например, подумывали о покупке нового автомобиля, сделайте покупку до того, как приступить к работе.

Вы не сможете полностью исключить супруга из своего завещания, пока ваш развод не будет завершен.Тем не менее, вы можете подумать о том, чтобы предпринять шаги по их удалению в той степени, в какой это позволяет ваше состояние.

Если что-то случится с вами во время бракоразводного процесса, этот шаг поможет гарантировать, что большая часть ваших денег пойдет вашим детям, а не бывшему супругу. Пока вы занимаетесь этим, вы можете убедиться, что ваш будущий супруг может решить, отключать ли жизнеобеспечение при появлении серьезной травмы или комы.

Shutterstock

Если вы переезжаете и ожидаете, что у вас будет ограниченный доступ к дому, в котором вы жили вместе со своим супругом, вы думаете о том, чтобы сделать фотографии, сувениры, реликвии или незаменимые предметы личного значения в безопасном месте.

Сокрытие активов — один из способов добиться успеха в разводе. Это также незаконно, и если ваши попытки обмануть вашего супруга будут обнаружены, вы можете столкнуться с жесткими штрафами и штрафами, а также потеряете доверие в глазах тех, кто выносит решение. Лучшая тактика для защиты себя и своей собственности — заранее задекларировать все активы.

Shutterstock

Записывайте, сколько вы тратите на оплату жилья, страховки, продуктов, одежды и автомобилей, чтобы иметь точное представление о том, сколько это стоит.Это поможет вам сохранить качество жизни после развода.

Не слишком надейтесь на выплату, если ваш партнер был основным кормильцем и поддерживал вас на протяжении всего или части вашего брака. Суды могут вменять доход и ожидать, что вы будете работать, если ваши дети школьного возраста, а вы не достигли пенсионного возраста или являетесь инвалидом.

Повышение уровня образования — это защита от того, что вам не нравится в поселении. У тебя всегда может быть второй акт.Возьмите это у этих 30 знаменитостей, которые теперь работают на постоянной работе.

Shutterstock

Когда эмоции накаляются, а ваше мнение о бывшем супруге на рекордно низком уровне, удивительно легко обнаружить, что вы боретесь как сумасшедший, чтобы удержать активы, которые вам, возможно, даже не нужны. Составьте приоритетный список того, чем вы хотите заняться, и не отрезайте нос назло вашему лицу.

Shutterstock

Если между вами и вашим супругом возникнет спор относительно ухода за детьми, вам будет полезно вести подробный учет того, кто чем занимается с детьми.Запишите, кто водит их на прием и посещает их внеклассные мероприятия, и сохраните эту информацию в разделе о детях вашего дела о разводе вместе с…

Наличие подтверждения того, кто из родителей посещает школьные мероприятия и собрания родителей с учителями, будет важным свидетельством того, насколько вы вовлечены в жизнь своих детей.

Сделайте копии любых полицейских отчетов или оценок наркотиков, которые могут показать суду, почему ваш супруг не должен иметь опеку над вашими детьми, и храните эти документы в безопасном месте вдали от дома.

После того, как вы бросите деньги на адвокатов, финансовых консультантов и оценщиков собственности, вы будете с нетерпением ждать остановки финансового кровотечения, но не экономьте на своем внешнем виде, когда явитесь в суд. Это может повысить вашу уверенность.

Результатом этого повышения будет то, что вы, вероятно, будете лучше себя чувствовать с судьей. Будьте осторожны, сведя к минимуму нейтральную одежду и аксессуары. А если вы ищете идеальный костюм, обратите внимание на 20 самых острых костюмов, которые вы можете купить на Amazon прямо сейчас.

К сожалению, хорошие люди получают плохие результаты в делах о разводе. Хотя вы должны ожидать наилучшего результата от развода, вам следует подготовиться к тому, чтобы , а не пошли вашим путем. Помните об этом, чтобы помочь вам в этом сложном процессе и побудить к организованности.

Сделайте все возможное, чтобы подготовиться, и увеличьте свои шансы начать следующую главу своей жизни в как можно более хорошем расположении духа.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

Жизнь после развода: 3 стратегии выживания

Шестнадцать лет и трое детей в браке, муж Нэнси Майклз нанес ей удар на всю жизнь.Совершенно неожиданно он сказал ей, что хочет развода, но не сказал ни ей, ни их детям, почему уезжает. Спустя несколько месяцев из-за внезапной и неожиданной проблемы со здоровьем Майклс был близок к смерти.

Не имея возможности заботиться о своих детях во время госпитализации, она рисковала навсегда потерять опеку над ними.

Теперь, менее чем через четыре года, когда ее здоровье восстановилось, Майклс поднялась из глубины эмоционального отчаяния, вызванного неожиданным разводом, восстановила основную опеку над своими детьми, купила собственный дом и начала веб-сайт исключительно для женщин старше 40 лет, переживающих развод.

Без сомнения, справиться с разводом может быть одной из самых сложных проблем, с которыми человек сталкивается в жизни. Эксперты по психическому здоровью говорят, что боль, которую он причиняет соперникам, оплакивает смерть любимого человека. Но, как показывает история Майклса, пережить развод можно.

WebMD поговорила с профи — взрослыми, пережившими развод, а также с консультантами, которые помогают людям пережить последствия развода, — чтобы узнать, какие стратегии выживания работают, чтобы помочь людям в это тяжелое время.

1. Ищите сеть поддержки

Никакая единственная стратегия не облегчит боль и убытки, которые приносит развод. Но снова и снова, когда их спрашивают, как лучше всего выдержать последствия развода, респонденты говорят следующее: положитесь на сеть поддержки.

«Признайте свою сеть поддержки. Если она недостаточно сильна, создавайте ее», — говорит Дженнифер Коулман, EdS, NCC, коуч по вопросам перехода к жизни, которая работает с клиентами по разводам в юридической фирме Rosen в Северной Каролине.

Для Майклс сеть поддержки, оказавшаяся после развода, первоначально состояла из одного хорошего друга.«У нее отличное чувство юмора», — рассказывает Майклс WebMD, вспоминая, как она перестала плакать в одиночестве в кинотеатре, когда смотрела романтическую историю любви, а потом громко смеялась, когда ее подруга настояла на том, чтобы они вместе поужинали.

По предложению судьи, который курировал ее дело о разводе, Майклс расширила круг поддержки, включив в нее группу «Женщины с контролирующими партнерами». Она рада, что взяла их на себя. «Когда вы разводитесь, большинство ваших старых друзей сбегают. Они больше не в восторге от того, что вы в их доме; динамика значительно меняется», — говорит она WebMD.С женщинами из группы поддержки дело обстоит иначе. «У нас с детьми в пятницу вечером пицца. Мы подберем друг друга до аэропорта, если нам это понадобится. Это действительно спасло мне рассудок», — говорит Майклс.

Продолжение

Поддержка не только для женщин. В то время как женщины, как правило, довольно легко ищут и находят поддержку при разводе, мужчины с большей вероятностью не решатся обратиться к другим, несмотря на столь же сильные эмоциональные потребности. Возьмем, к примеру, Дэвида Вуда, разнорабочего, который недавно пережил тяжелый развод.«Мне было стыдно, даже стыдно. Я думал, что люди будут меньше думать обо мне», — говорит он.

Только когда сосед начал делиться своей собственной историей о сложном разводе, Вуд почувствовал себя достаточно комфортно, отвечая взаимностью на свои собственные горести — и находя это невероятно катарсическим. «Вы должны открыться», — говорит он.

Хотя эмоциональная поддержка помогает людям преодолеть изначально болезненные препятствия развода, важность поддержки в практических целях после развода невозможно переоценить.Еще до того, как рассеялись тучи ее развода, Сьюзен Перротта знала, что она должна быть сильной стороной для своих детей, которые в то время едва были школьного возраста. Она приносила огромные жертвы, чтобы быть рядом с ними, иногда таща всю ночь на выполнение художественных проектов для клиентов, а затем провожала своих детей в школу по утрам.

Продолжение

Мать-одиночка, у которой нет семьи в городе, Перротта, по сути, воспитывала своих детей сама. Но она стратегически искала и использовала доступные ей ресурсы поддержки.«Я подружилась с учителями и администраторами в школах моих детей. Они были фантастическими», — рассказывает она WebMD.

Она также решила переехать в сплоченный район, где она могла бы обратиться к соседям за помощью в крайнем случае. Она использовала своего педиатра как звуковую доску, вспоминая их как «замечательных педиатров, хорошо знающих детей». И она искала разногласий со своим бывшим мужем, чтобы вовлечь его. «Я втянула его, когда мне нужна была его помощь. Я заставила его работать со мной», — говорит она.

2.Переосмыслить себя

Развод означает, что вы больше не являетесь частью пары, и это может стать для вас облегчением или пугающей перспективой. «Для человека, который видит себя многогранным, это, как правило, намного проще. Но если кто-то был всего лишь супругом и видел в этом самую важную роль, это может быть довольно сокрушительно», — говорит Коулман WebMD.

Продолжение

Рассмотрение этого времени как периода самоисследования — один из способов преодолеть чувство изоляции и страха.«Возьмите новые хобби, занятия, интересы — расширьте себя. Оставайтесь конструктивными», — предлагает Патрисия Ковалт, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака из Денвера.

Изучение неиспользованных интересов может быть как местом, чтобы положительно отпустить горе, вызванное разводом, так и способом переосмыслить себя. Вуд, опустошенный тем, что не видел своих детей каждый день, бросился в создание и возделывание общественного сада. «Это было большим подспорьем. Работая там, я физически вымотал себя.Это удерживало меня от блужданий », — говорит он. Владение садом также служило продуктивным хобби, в котором Вуд выращивал не только сезонные овощи и фрукты, но и укреплял дружеские отношения с другими членами сообщества.

3. Свести к минимуму влияние на Дети

При разводе боль неизбежна, но будущие бывшие супруги могут минимизировать боль, которую испытывают их дети, сохраняя отношения как можно более дружескими.

Продолжение

«Вы имеете дело с большим количеством горя и личных переживаний.Но всегда избегайте критики другого родителя перед детьми », — говорит Дженнифер Коул, LPC-S, терапевт по вопросам брака и семьи из Детского центра ДеПелчин в Хьюстоне.

Она видела плохие результаты клиентов, которые игнорировали этот совет: у детей младшего возраста — регрессивное поведение, такое как ночное недержание мочи; у детей старшего возраста и подростков — низкая самооценка и рискованное поведение.

Коул также предостерегает от втягивания детей в любой конфликт с бывшим супругом, сценарий, который провоцирует «переходить на чью-то сторону».«

Другие разделяют ее мнение.» Если вы поместите своих детей в середину, это будет короткая выгода и долгая потеря. «Я гораздо больше заинтересован в поддержании долгосрочных отношений с моими детьми», — говорит Майклс.

10 шагов в неоспоренном разводе

Когда дело доходит до неоспариваемого развода, большинство людей понимают, что это может быть неприятно, время- потребительно и дорого — полная противоположность удобства.Однако

не должно быть таким . Выход есть: безальтернативный развод.

Сегодня каждый хочет упростить свою жизнь. Удобство является ключевым моментом — от заказа еды до свиданий, покупок и банковских операций в Интернете. Но не все аспекты нашей сложной жизни протекают быстро и безболезненно.

It’s Over Easy — это онлайн-платформа для развода, разработанная для облегчения неоспоримого бракоразводного процесса и прекращения брака мирным и спокойным способом, не выходя из компьютера, без привлечения юристов или поездок в суд.

Создайте учетную запись, чтобы начать

подачу неоспоримого развода

Это не займет много времени, процесс понятен, а служба поддержки поможет вам с любыми вопросами

Если вы думаете, что неоспоримый развод без адвоката — лучший вариант для вас, прочтите общую информацию о бракоразводном процессе.Хотя эта статья будет содержать конкретную информацию о законах и постановлениях Калифорнии и Нью-Йорка, многие из обсуждаемых принципов также применимы к другим юрисдикциям.

Разъяснение неоспариваемого развода:

В большинстве штатов США разница между оспариваемым разводом и неоспариваемым разводом состоит в том, что в оспариваемом разводе одна или обе стороны расходятся во мнениях по поводу условий развода — будь то сам развод, раздел имущества и т. Д. выдача долгов, алиментов, алиментов или опеки над детьми.

С другой стороны, в неоспариваемом разводе супруги соглашаются со всеми существенными условиями развода и не нуждаются в суде для разделения активов или принятия решений о содержании супруга или ребенка или опеке.

Совет для профессионалов: Переезд во время и после развода

И в Нью-Йорке, и в Калифорнии для неоспоримого развода требуется, чтобы одна из сторон начала процесс с подачи петиции или повестки о разводе в суд.

Прежде чем подавать на развод, вы должны убедиться, что удовлетворяете требованиям к месту жительства в вашей предполагаемой юрисдикции. Не волнуйтесь, потому что требования к месту жительства, как правило, легко выполнить, если вы или ваш супруг / супруга проживаете в штате. Во многих штатах, если хотя бы один из вас проживал в этом районе в течение необходимого времени, вы можете продолжить развод, даже если ваш супруг (а) переезжает.

Имейте в виду, что в некоторых юрисдикциях требуется личное присутствие в суде, что может потребовать от лица, переехавшего, вернуться на обязательные судебные слушания.

Все кончено помогает на этих предварительных этапах, задавая вам индивидуальные вопросы о вашем браке, используя ваши ответы, чтобы убедиться, что вы соответствуете требованиям к месту жительства и правильно заполняете первоначальные формы. I t’s Over Easy даже подаст в суд необходимые формы и поможет вручить повестку вашему супругу.

После этого вы и ваш супруг должны вместе начать переговоры и согласовывать условия развода. Все кончено также предоставляет вам перечень экспертов по семейному праву, экспертов по опеке над детьми и консультантов по семейным вопросам, и вы можете легко и экономично решить эти вопросы и при этом завершить безальтернативный развод.

Почему выбирают неоспариваемый развод?

1. Неоспариваемый развод обычно требует меньше времени

В быстро меняющемся мире есть несколько причин для выбора неоспоримого развода. Как правило, этот процесс проходит быстрее, чем оспариваемый развод, поскольку нет необходимости явиться в суд.

Хотя для оформления развода в Калифорнии требуется минимум 6 месяцев, уклонение от судебного разбирательства сэкономит значительное время, деньги и душевные страдания в любом штате. Досудебный процесс, явка в суд, сам судебный процесс и значительные задержки, присущие любой судебной системе, независимо от юрисдикции, добавляют значительное время и затрудняют принятие окончательного решения по вашему браку.

Решение ваших проблем вне суда особенно полезно, если у вас есть дети, поскольку вы можете избежать напряжения и травм, связанных с перетаскиванием детей через дорогостоящие и требующие много времени судебные разбирательства по вопросам алиментов и опеки.

2. Неоспариваемый развод дешевле

Из-за более быстрого характера неоспариваемого развода затраты значительно ниже, чем затраты на оспариваемый развод. Средняя стоимость оспариваемого развода в США составляет около 15000 долларов. И наоборот, неоспоримые разводы без адвоката могут стоить столько же, сколько и сборы за подачу заявления. I t’s Over Easy — это экономичный выбор для пар, стоимость пакетов варьируется от 750 до 1500 долларов.

3.Сохраняйте контроль и конфиденциальность во время процесса

Еще одно упускаемое из виду преимущество неоспоримого развода — это способность разводящейся пары сохранять конфиденциальность и контролировать процесс. Передача контроля адвокатам и судьям лишает супружескую пару возможности быть хозяевами своей судьбы и влиять на решение таких вопросов, как алименты, алименты и обеспечение родителей

I t’s Over Easy предоставляет супружеским парам инструменты для облегчения самого развода без необходимости участия адвокатов или судьи для контроля процесса.Наша платформа для развода предоставляет информацию о переговорах о поддержке, определении опекунства и составлении графиков совместного родительства для пар с детьми. Мы облегчаем супругам решение логистических вопросов расторжения брака без привлечения других сторон.

Совет для профессионалов: Лучший график для родителей, разделяющих опеку над ребенком

Для обычной пары развод не должен быть ужасным кошмаром, которым его изображают.Развод без оспаривания — более быстрый и менее болезненный вариант, и I t’s Over Easy предлагает самостоятельное решение без юристов, которое поможет парам сориентироваться в этом процессе.

Как мне распорядиться финансами при неоспоримом разводе?

Pro Совет: Разница между гражданской и общественной собственностью

Независимо от того, получаете ли вы традиционный развод, развод через Интернет или развод, настоятельно рекомендуется обратиться за советом к специалисту по инвестициям или финансовому консультанту.Во время развода никогда не бывает хорошо управлять инвестициями и финансами в одиночку. Ищите « Сертифицированный финансовый аналитик по разводам» в вашем районе. Эти люди часто выступают в качестве посредников для обеих сторон, даже в неоспоримых разводах.

Помимо разработки наилучшего возможного результата для вас в финансовом отношении, эксперты по разводам помогут сохранить спокойствие вам и вашему супругу во время финансовых переговоров, особенно в обсуждениях, связанных с алиментами на детей и супругами.Учитывая тот факт, что многие пары позволяют своим эмоциям взять верх во время развода, это чрезвычайно полезно для всех участников.

Аналитики используют многие люди во всем мире как при традиционных, так и при онлайн-разводах.

Определите, проживаете ли вы в муниципальной собственности или в штате со справедливым распределением.

Географический регион, в котором проживаете вы и ваш супруг (а), имеет большое влияние на то, как будут распределяться активы и долги после вашего развода.

Общинная собственность штатов — Аризона, Калифорния, Айдахо, Луизиана, Невада, Нью-Мексико, Техас, Вашингтон, Висконсин и США.Южная территория Пуэрто-Рико — определите, что любые активы или долги, приобретенные до брака, считаются личной собственностью, а все, что приобретено в течение брака, является общественной собственностью.

Все остальные штаты США придерживаются правила Equitable Distribution , который требует, чтобы судья решил, каким должно быть справедливое разделение общинной собственности. Обычно это приводит к тому, что супруг с более высоким доходом получает две трети собственности, а супруг с более низким доходом получает одну треть.

Понимание того, какой финансовый процесс вы и ваш супруг должны соблюдать в зависимости от того, где вы живете, является первым важным шагом к управлению своими финансами при разводе.

Профессиональный совет: как развод может повлиять на ваше наследство

Определите активы и долги, приобретенные до свадьбы

Найдите время, чтобы провести аудит ваших финансов, чтобы определить, что было приобретено до и после вашего брака. Это позволит вам оценить вашу личную собственность независимо от вашей общественной собственности.

К сожалению для тех, кто узнает это постфактум, может быть уже слишком поздно. Проблемы с активами — одна из самых распространенных проблем, с которыми пары сталкиваются после расставания.

Научитесь разводиться и будьте реалистами

Эксперты по разводам в It’s Over Easy приходят к выводу, что вместо того, чтобы пытаться сделать все быстро, важно, чтобы вы тратили время на самообразование и реалистично относились к своим финансовым потребностям. Часто люди, которые жили довольно щедро, после расторжения брака оказываются почти разоренными — даже если они используют более экономичные варианты, такие как развод через Интернет или развод.Обычно это происходит из-за того, что пары не понимают, как законы их штата предписывают раздел общей собственности.

По словам старшего вице-президента по управлению активами UBS в Филадельфии, следующий шаг после развода — это спланировать свою жизнь как отдельного человека и соответствующим образом скорректировать свой бюджет. Хотя это может потребовать продажи определенных вещей или изменения приоритетов ваших еженедельных расходов, это полезно в долгосрочной перспективе и избавит вас от стресса.

Pro Tip: Общие сведения о разводе в Интернете

Обзор десяти шагов, необходимых для получения неоспариваемого развода в штате Калифорния.

Шаг 1. Истец или лицо, которое будет подавать иск о разводе, принимает решение:

• Как я хочу законно расторгнуть этот брак с моим супругом?
  Мои варианты:
  • Развод
  • Юридическое разделение
  • Аннулирование

• Если я выбираю развод, имею ли я право на расторжение брака в полном объеме?
  Нажмите здесь, чтобы узнать

• Могу ли я подать заявление в Калифорнии? Если да, то в каком округе или округах я могу подать заявление?
  Нажмите здесь, чтобы узнать

• Каковы особые процедуры развода в моем местном суде моего округа? Какие местные документы и сколько копий мне нужно?
  Нажмите здесь, чтобы узнать

Шаг 2.Могу ли я связаться со своим супругом, чтобы попытаться прийти к соглашению об условиях развода или юридического раздельного проживания супругов?

• Если мы сможем, мы сможем сэкономить на регистрационных сборах и времени, поскольку нам придется реже обращаться в суд.
• Мы можем решать наши разногласия с посредником, а не с судьей.

Шаг 3. Заявитель (лицо, которое будет подавать) заполняет все необходимые формы

Шаг 4. Истец подает свои судебные формы

• Это означает отнести формы в здание суда и передать их секретарю суда, который затем поместит документы в файл, с которого начнется рассмотрение дела.Затем они отметят фотокопии как «поданные».
• За подачу судебных форм взимается пошлина.
• Если вы не можете позволить себе оплату сборов, вы можете подать заявление об освобождении от уплаты сборов

Шаг 5. Законное совершеннолетнее лицо (18 лет и старше), не участвующее в деле, вручает ответчику или другому супругу копии судебных документов.

• Это связано с тем, что при подаче иска лицо, против которого предъявляется иск (ответчик), имеет право быть уведомленным об этом.
• Это называется «судебным разбирательством», и для этого необходимо выделить достаточно времени, чтобы ответчик мог явиться в суд и рассказать судье свою точку зрения, прежде чем он вынесет решение.
• Лицо, вручившее копии ответчику, должно заполнить форму, которая называется «доказательство оказания услуги», которая показывает, что они правильно передали респонденту правильные формы
• Заявитель затем подает бланк подтверждения услуги секретарю суда

Шаг 6. Ответчик решает, как он хотел бы вести дело о разводе

• Ответчик решит, захочет ли он подать ответ в суд.Если они этого не сделают, то судья решит, как расторгнуть брак, не выслушав сторону ответчика.
• Или они могут попытаться выработать соглашение с истцом об условиях развода. Если в отношениях присутствует насилие в семье, действуйте иначе *

Шаг 7. Если респондент решает подать ответ, ему необходимо заполнить надлежащие документы, а затем подать их секретарю суда.

• У них будет 30 дней на то, чтобы подать в суд бланки о разводе после того, как они получат документы петиционера.
• Ответчик подаст документы в суд и должен будет оплатить регистрационный сбор.

Шаг 8. Законное совершеннолетнее лицо (18 лет и старше), не участвующее в деле, вручает истцу копию судебной формы ответчика

• Лицо, подавшее в суд бланки о разводе, заполнит «доказательство обслуживания», чтобы показать, что они правильно подали бланки.
• Ответчик подаст этот бланк подтверждения услуги секретарю суда

Шаг 9.Каждая сторона будет обмениваться финансовыми документами, в которых будет указано, что им принадлежит и что они должны. Этот процесс называется «предварительное заявление о раскрытии информации»

• Это раскрытие поможет обеим сторонам развода разделить их имущество и долг.

Шаг 10. Суд утверждает и подписывает решение о разводе или разводе супругов по закону.

Условия развода являются частью судебного решения и зависят от того, подал ли ответчик ответ или сможет ли пара прийти к взаимному соглашению об условиях.

• Вы не можете по закону прекратить свое семейное положение, по крайней мере, через шесть месяцев после того, как дело будет подано и ответчику будет вручена копия документов петиционера.
• Сам по себе развод не станет окончательным. Одна или обе стороны должны будут заполнить дополнительные документы, прежде чем это произойдет. Пожалуйста, выполните все шаги, чтобы убедиться, что ваш развод завершен.
• Если пара может прийти к соглашению по всем своим вопросам, то им, возможно, не придется выступать перед судьей.
• Если они не могут прийти к соглашению, они должны обратиться в суд, чтобы прийти к соглашению по своим вопросам.

Шаг 11. Прочтите

«Так не должно быть: как развестись, не разрушив семью и не разорив себя» , основатель It’s Over Easy Лаура А. Вассер

Вы будете смеяться над смешными вещами, которые она пишет, и будете лучше подготовлены к тому, что впереди вас и вашего супруга, пока вы будете ориентироваться в своем разводе в Интернете.

Мифы о разводе | Советы | Факты о разводе | Это правда?

Как выжить при оспариваемом разводе

Любой развод с супругом, который испытывает трудности или требует от супруга того, на что он имеет право, может оказаться непростым процессом. Когда состоятельные пары решают расстаться, оспариваемые разводы становятся гораздо более распространенным явлением, и с ними трудно справиться.Если вы окажетесь в такой ситуации в Калифорнии, вы можете поговорить с адвокатом Ирвина по оспариваемым бракоразводным процессам в нашей фирме.

Вне зависимости от того, требует ли ваш бывший супруг чрезмерно опека над ребенком, алименты или алименты или просто отказывается подписывать документы о разводе, вот несколько советов, как справиться с оспариваемым разводом в Калифорнии.

Работа с отказывающимся от сотрудничества супругом

Если ваш супруг отказывается подписать документ, подтверждающий оказание услуг — или документы, объявляющие и инициирующий ваш развод, не желает разводиться или не соглашается по многим вопросам и решениям, обозначенным как часть развода, значит, вы имеете дело с несговорчивым супругом.К счастью, Калифорния разрешает развод при таких обстоятельствах, если вы можете получить какое-либо доказательство того, что развод был инициирован. Чтобы обеспечить обслуживание вашего супруга, вы можете нанять обслуживающего персонала, нанять шерифа для доставки документов или попросить друга или члена семьи передать документы вашему супругу. Вы когда-нибудь видели эту сцену в фильме, где человека обманом заставляют открыть дверь для посыльного, который, как выясняется, вручает им документы о разводе? Это именно то, что вам нужно, чтобы завершить этот важный первый шаг в разводе.При доставке таким образом вашему супругу не нужно будет подписывать документы, потому что тот, кто их обслужил, просто засвидетельствует, что они были доставлены.

Подача заявления о разводе с помощью адвоката Ирвина по оспариванию разводов

Если ваш (а) супруг (а) оспаривает развод, либо не отвечает, либо отказывается согласиться по вопросам, вероятно, вам придется предстать перед судом. По сути, есть две разные возможности, которые могут возникнуть: после того, как ваш супруг обслуживается, вы можете подождать 30 дней для ответа и подать заявление о разводе по умолчанию, или ваш супруг ответит, и вам придется готовиться к суду.

Во многих отношениях получение развода по умолчанию было бы идеальным, потому что это, по сути, означало бы, что ваш супруг согласился отказаться от любой доли в вашей собственности и активах. Развод по умолчанию будет быстрым и безболезненным способом разорвать брак и гарантировать, что каждый человек получит то, на что, по вашему мнению, он имеет право. Тем не менее, когда вы имеете дело с неконструктивным супругом в весьма спорной борьбе за ваши активы, по умолчанию развод редко исход.

Напротив, это становится моментом, когда компетентный адвокат Ирвина, оспаривающий развод, будет иметь решающее значение для обеспечения благоприятного исхода в суде.Если вы еще этого не сделали, свяжитесь с нашим офисом, чтобы изучить возможные варианты.

Ваш путеводитель по выживанию при разводе

Если вы разводитесь, вам нужно защитить себя. И один
из нетрадиционных способов облегчить процесс — сознательно
работать со своим супругом, чтобы добиться сотрудничества, без вины
развод, тот, в который суды не должны вмешиваться.

Даже если вы можете работать со своим мужем или женой, чтобы добиться дружеских отношений
развод, нужно еще разобраться в своих правах и обязанностях
относительно опеки над детьми и
поддерживать,
супружеская поддержка, раздел имущества и долга.Если чувствуешь себя в чем-то бессильным —
вы можете изменить это чувство, следуя этим советам по выживанию после развода:

• Развод может быть очень эмоциональным, но постарайтесь держать эмоции подальше от него. Оставаться
  Спокойно, хладнокровно и собранно и относитесь к своему разводу как к деловой сделке.
• Рассмотрим
  времени вашего развода и обсудите с юристом все «за» и «против» выбора времени.
• Прежде чем подать заявление о разводе, посоветуйтесь с адвокатом.Таким образом, ты
  принятие полностью осознанного решения.
• Если вы решите развестись, подайте заявление первым. Есть преимущества
  к подаче в первую очередь.
• Получите свою пользу от трех бюро: Experience, TransUnion и Equifax,
  и внимательно изучите все финансовые счета, чтобы знать, сколько вы должны
  и кому. Также отметьте все «совместные счета».
• Сделайте копии всех финансовых документов, включая налоговые декларации, банковские счета,
  кредитные карты, автокредиты, инвестиции, страхование жизни, пенсионные счета,
  и ипотека.
• ЗАЩИТИТЕ свой кредит. Не подписывайте ничего для своего супруга и закройте
  или разделить все существующие совместные кредитные карты.
• Не выходите из дома, если вы хотите опеки над детьми без
  получение временного постановления об опеке над ребенком.
• Если вы не работали и у вас хорошее здоровье, это
  пора обновить свое резюме и начать искать работу.
• Держите детей подальше от развода и не используйте их в качестве пешек.
• В отсутствие домашнего насилия поощряйте своих детей к содержательному
  отношения с вашим супругом.
• Держись подальше от развода
  в социальных сетях и не меняйте свой статус в Facebook на «холост» до тех пор, пока
  ваш развод окончательный.
• Если вам трудно, обратитесь за помощью к терапевту, консультанту,
  или от члена духовенства.