Как девушка проявляет симпатию: Признаки симпатии девушки | Блог Мужской Школы

Содержание

Признаки симпатии девушки | Блог Мужской Школы

На этот раз мы хотим рассказать про признаки симпатии девушки к тебе. На этом моменте многие из вас закатили глаза, аки Тони Старк на мемасике, мол, что здесь рассказывать – глазами стреляет, рукой по волосам водит и горячо дышит. Так вот, мужчины, все эти «признаки» ушли вместе с VHS, на которых их вам демонстрировали. Тема непростая, нужно разобраться!

Мужчины существа прямолинейные и в своих попытках ухаживаний опираются на сказанное девушками, а также на написанное в СМС. Так вот это уже ошибка, ведь нужно смотреть на её действия и на её внимание к тебе. Из-за подобных ошибок запрос «как выйти из френдзоны» все время бьёт рекорды. И, поверь, мы знаем, почему девушка воспринимает как друга или вообще неадеквата. Как распознать симпатию девушки? Самое главное – это если девушка предпочитает общаться с тобой в близком ключе. Когда твое общество выбирает она сама, соглашаясь погулять вдвоем, побыть наедине, сходить в кафе и т.д. Во всех других случаях тебе просто морочат голову. Все эти «я буду с подругой», «Мы идем с друзьями, если хочешь – присоединяйся» — все подобные формулировки показывает ее незаинтересованность в тебе.

Признаки симпатии девушки – сигналы

• Подробное изучение тебя взглядом

• Девушка позволяет к ней прикасаться, находясь с тобой в обществе других людей

• Касается тебя сама

Как мы пояснили в предыдущей части, смотри на действия, а не на слова. В случае, когда тебе говорят посторонние люди, что ты нравишься конкретной девушке, это может оказаться неправдой. Вполне возможны какие-то социальные интриги, равно как и возможность поржать над тобой, когда ты полный уверенности пойдешь в атаку на эту девушку. Как вариант вас пытаются свести, но с невыгодными тебе целями. Поэтому еще раз – смотри исключительно на поступки девушки по отношению к тебе.

Общение с девушкой в соцсетях

К переписке в соцсетях нужно относиться проще. Если девушка добавила тебя в друзья или поставила много лайков под твоими фото с кроссфита – эти действия не означают ровным счетом ничего.

В соцсетях обращай внимание на время, которое она тратит на общение с тобой. Если в вашей онлайн-переписке ведет себя как описании ниже, то скорей всего ты ей нравишься:

1. Её сообщения длинные

2. Она дает развернутые ответы

3. Сама задает тебе вопросы

4. Много рассказывает о себе

Когда можно сближаться с девушкой

Когда девушка ждет следующего шага от тебя, то ты тоже увидишь определенного рода сигналы. На свидании при взаимной симпатии между вами происходит сближение. Важно не упустить момент и не спрашивать самого себя как трогать девушку, а вовремя начать действовать. Если девушка много смотрит на твое лицо, губы, глаза – это признак готовности к поцелую.

Готовность к объятиям проверяется просто, возьми ее за руки и положи себе на плечи, если она не убирает руки, то притягивай ее к себе за талию и обнимай.

Заинтересованность девушки в тебе ВСЕГДА проверяй только через сигналы обратной связи от нее

Девушка врет. Как распознать?

Как и любой врущий человек сразу палится на наигранности эмоций, так и девушка будет много и фальшиво улыбаться, смеяться и вставать в позу на тему какой ты классный, а она такая недоступная. Ты услышишь много историй, какие крутые мужики пытались ее покорить и как она ловко их сливала. При этом, будет игра в «мне можно, тебе нельзя». То есть сама она тебя трогать будет, но тебе себя не даст. В крайнем случае она даст тебе руку, но если ты попробуешь пойти дальше, там будет блок с её стороны. Зачем тебя дурят? Вопрос не по теме и к этой статье. О том, как противостоять манипуляциям мы писали в статье «Манипуляции в отношениях»

Почему я не понимаю женские сигналы?

На первый взгляд всё просто и очевидно, но большинство мужчин просто не улавливают признаки симпатии девушки. История проблемы уходит в воспитание. Кино, мамы, бабушки диктуют модель порядочных девочек, которые не будут в наглую флиртовать с парнями. Там, в идеальном мире советских фильмов нет понятия женские манипуляции, нет скрытых мотивов. Поэтому мы, мужчины, учимся на неправильных примерах.

Выводы

Чтобы правильно интерпретировать женские сигналы и отличать ложную симпатию от настоящей, нужно анализировать ситуацию в целом. Понять, зачем ты нужен девушке, посмотреть на её поведение в разных ситуациях. Всегда держи в голове, что, возможно, очевидные признаки заинтересованности могут проявляться с какими-то личными целями. Твоя задача научиться отличать симпатию к тебе девушки как к мужчине и личности от симпатии к тому, от которого что-то нужно.

10 признаков симпатии девушки к мужчине

Как понять, что ты нравишься девушке? Девушки любят подавать знаки симпатии мужчине, но если тот невнимательный малый, то он будет коротать ночи в одиночестве. Язык тела девушек, который должен знать каждый мужчина.

Девушки будут сигнализировать тебе как одинокие маяки, а если ты невнимательный капитан, то останешься в одиночестве или погибнешь на скалах. Девушки более эмоциональны и их симпатию можно легко распознать по их языку тела. Язык тела демонстрирует желания девушек. Научись читать его, и ты будешь великим соблазнителем.

Содержание статьи

10 признаков симпатии девушки к мужчине

1. Девушка часто моргает

Когда девушке нравится мужчина, то она начинает бессознательно чаще моргать. Это киношное клише, но оно работает и в реальной жизни.

2. Девушка наклоняется вперед

Когда девушке интересен объект, она наклоняется к нему вперед. Это подсознательное движение к симпатичному объекту. Иногда девушки используют этот язык тела для демонстрации более глубокого декольте.

3. Девушка кусает губу

Девушка привлекает внимание мужчины к своим губам кусая их. Этим она демонстрирует их аппетитность и свой любовный потенциал. Немного влажные и алые губы делают девушку привлекательнее, а она это отлично знает.

4. Девушка играет волосами

Девушка играет своим локоном волос, навивает на палец или гладит? Это явный признак симпатии девушки и язык влечения тела.

5. Девушка приближается

Чем более привлекателен мужчина, тем ближе придвигается женщина. Девушка будет дразнить мужчину своим приближением, а затем отдалением. Эта женская игра – попытка заинтересовать мужчину.

6. Девушка играет бровями

Взволнованная или удивленная бровь демонстрирует повышенные эмоции девушки. Обычно бровь сочетается с улыбкой. Ты определенно волнуешь девушку.

7. Девушка прикасается

Девушка старается по любому поводу прикасаться к мужчине. Она берет за руку, трогает бицепс, похлопывает по плечу, приобнимает. Физическая форма контакта явно указывает на интерес женщины.

8. Девушка улыбается

Девушка шутит, подтрунивает, хихикает и смеется над твоими шутками? Ширина улыбки девушки говорит о многом. Если девушка много улыбается и смеется с удовольствием, то ей хорошо с тобой.

9. Девушка раскрепощена

Женщина ведет себя свободно, не перекрещивает руги и ноги. Девушка занимает спокойную и комфортную позу.

10. Девушка краснеет

Вы болтаете один на один, а девушка покраснела? Горячая кровь девушки бурлит, а она хочет чего-то большего, чем просто общение.

Что такое симпатия между девушкой и парнем в реальности

Часто в начале отношений мы испытываем робость, поскольку не можем определить, какие чувства к нам испытывает объект нашей симпатии. Понять, что на душе другого человека, достаточно сложно. Зачастую это не удается даже родным и близким, не говоря уже о малознакомых людях. Если вы знаете, что интересны человеку, то можете рассчитывать на успешное продолжение отношений.
Симпатия между девушкой и парнем имеет множество проявлений. Главное, вовремя обнаружить ее и поддержать. Мужчины не всегда решаются сделать первый шаг, если не видят ответной реакции от девушки. В свою очередь, прекрасная половина человечества вряд ли станет «стрелять» глазами, если не уверена, что парень проявляет к ней неподдельный интерес.
Симпатия может быть явной и скрытой. В первом случае заметить эмоции гораздо проще, а вот обнаружить скрытую симпатию бывает непросто.
Прежде всего, симпатия между парнем и девушкой проявляется во взгляде. Именно глаза отражают эмоции человека. Сначала молодой человек кидает на девушку робкие взгляды и старается незаметно осмотреть ее. Если девушка попытается поймать его взгляд, то, скорее всего, он отведет глаза. Однако представительница прекрасного пола будет притягивать его взгляд. Более того, парень будет искать с девушкой постоянного контакта, чтобы посматривать на нее исподтишка или иметь возможность перекинуться с ней парой слов.
Открытая симпатия выражается в более смелом и настойчивом взгляде. Он как бы призывает глазами к диалогу и ждет ответной реакции. Такой взгляд является более оценивающим, поскольку оценивает фигуру. При этом у мужчины расширяются зрачки и убираются все признаки негатива и агрессии.
Еще один очевидный признак заинтересованности – это жесты. Когда парень видит объект своей симпатии, то начинает неосознанно приводить себя в порядок: приглаживать волосы, одергивать пиджак, стряхивать с одежды пылинки.
Не стоит забывать и о таких проявлениях симпатии, как улыбка и тембр голоса. Если у человека широкая улыбка на лице, теплота в глазах, и при этом он искренне смеется, то это говорит о его хорошем расположении к собеседнику. С девушкой, привлекшей его внимание, парень будет говорить бархатистым голосом, а в его речи появятся певучие нотки.
Если вы научитесь распознавать невербальные знаки внимания и отвечать на них, то сможете укрепить симпатию и перевести ваши отношения на новый уровень.

ЯЗЫК ЖЕСТОВ. НЕВЕРБАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ АТТРАКЦИИ (СИМПАТИИ)

ИЩИТЕ ИСТИНУ ВО ВЗГЛЯДЕ

Понять, что вы нравитесь другому человеку, можно, внимательнее заглянув в его ясные очи. Если эти очи действительно ясные, тогда вы смело можете записать вашего собеседника в число ваших поклонников. В этой главе мы расскажем о том, как по взгляду определить, что вы симпатичны другому человеку.

Существуют скрытая и открытая форма проявления симпатии. Срытая форма используется тогда, когда человек боится обмануться в вас, боится, что не добьется от вас взаимности. Но, несмотря на свой страх, он стремится контактировать с вами, стремится быть с вами рядом и смотреть на вас. Очень часто, если человек скрывает свою симпатию, то он смотрит на объект обожания украдкой, незаметно. Если ваши взгляды в какой-то момент пересеклись, он тут же отводит глаза.

Если человек открыто проявляет к вам симпатию, то в его взгляде можно прочесть интерес, уважение, вопрос: «А как ты ко мне относишься?» При этом глаза у человека широко открыты, зрачки, как правило, расширены. В его взгляде нет враждебности и других негативных эмоций.

Мужские и женские взгляды симпатии очень сильно отличаются друг от друга. Женщины более изобретательны. Именно представительницы женского пола дали начало искусству «стрелять глазками». Именно дама, как правило, первой начинает невинную игру в «гляделки», которая при удачном раскладе превращается в бурный роман. Разберемся в том, как женщины и мужчины посылают друг другу визуальные сигналы симпатии.

Мужские сигналы аттракции. Для того чтобы по взгляду мужчины определить, симпатичны ли вы ему, обратите внимание, куда он смотрит. Мужчина, выражая симпатию, осматривает объект с головы до ног. Для начала он отмечает для себя вашу общую привлекательность, потом опускается ниже, задерживая взгляд на области груди и бедер, если вы являетесь счастливой обладательницей форм, достойных его внимания. Если мужчина начинает проявлять к вам интерес, это выражается в расширении его зрачков и учащении зрительных контактов.

Женские взгляды аттракции. Девушки смотрят иначе. Для них характерен взгляд искоса, украдкой. Если при этом они встречаются взглядом с предметом своих воздыханий, то, как правило, отводят глаза и заливаются румянцем. Для девушек задерживать взгляд на мужчине считается не очень приличным, поэтому они стараются наблюдать за предметом своих грез тайно, пока он не видит. Девушка начинает осматривать своего потенциального кавалера снизу вверх, этим отличаясь от мужчин. Такое направление имеет двойной смысл. С одной стороны, она набирается смелости, чтобы посмотреть понравившемуся мужчине в глаза, а с другой стороны, для женщины самым желанным моментом является момент встречи двух взглядов.

СИМПАТИЯ СКРЫТА В ЖЕСТАХ

Жесты симпатии весьма разнообразны и интересны. У каждого человека свой индивидуальный набор жестов, с помощью которых он привлекает внимание понравившегося ему человека.

Мы уже отметили, что мужские и женские жесты симпатии сильно отличаются друг от друга. Безусловно, женские невербальные сигналы много разнообразнее и интереснее, чем мужские. Существуют и универсальные жесты, которые используют представители обоих полов, чтобы выразить или, напротив, скрыть свою симпатию.

Если, к примеру, человек сомневается во взаимности своего избранника, тогда для его жестов характерна осторожность. Если случайно или умышленно человек дотронется до своего тайного воздыхателя, тот, в свою очередь, моментально отдернет руку, точно обжегшись. Это происходит неслучайно: скрывая свою симпатию и привязанность, человек боится контакта с тем, кто ему нравится, так как опасается, что не совладает со своими инстинктами и выдаст себя с головой.

Мужчины обычно выражают симпатию следующим образом. Для начала пытаются привлечь внимание понравившейся им женщины, начинают прихорашиваться в ее присутствии: приглаживают волосы, поправляют галстук, запонки, рубашку, одергивают воротничок, пиджак, смахивают несуществующую пылинку с плеча или перхоть.

Мужчина может использовать следующий красноречивый жест: закладывать большие пальцы рук за ремень в области живота, чтобы акцентировать внимание на области своих гениталий; стоять, держа руки на бедрах, развернув тело к женщине, носок ступни направить в ее сторону.

Девушка стремится показать мужчине, что он ей понравился, с помощью следующих жестов и поз. Она может прикасаться к волосам без всякой на то причины, поправлять одежду или макияж в присутствии понравившегося ей человека. Одним из ярких жестов симпатии является следующий жест: женщина разворачивает в сторону мужчины свои запястья, чтобы показать свою гладкую и нежную кожу (например, во время курения она держит сигарету на уровне шеи или плеч, обнажив запястье в сторону интересующего ее мужчины). В процессе ходьбы женщина может достаточно откровенно покачивать бедрами, чтобы продемонстрировать свои прелести.

Если встреча с мужчиной происходит в неформальной обстановке, например, в баре или на дискотеке, то женщина может прибегнуть к весьма откровенным жестам. Она старается сесть таким образом, чтобы ее ноги были видны ее избраннику. В процессе разговора она покачивает туфелькой на пальцах ноги, кладет ногу на ногу так, чтобы они выстроились на одной линии, направленной на объект интереса женщины. Если мужчина находится не слишком далеко от женщины, тогда последняя может медленно переплетать ноги перед глазами мужчины и также медленно возвращать их в обратное положение, нежно поглаживать бедра рукой, часто при этом женщина говорит тихим низким голосом.

ВАМ УЛЫБНУЛИСЬ? ЗНАЧИТ, ВАМ СИМПАТИЗИРУЮТ

Улыбка — не всегда стопроцентный показатель симпатии. Улыбка может быть признаком того, что человеку что-то от вас нужно: он пытается вам понравиться, а затем использовать свое влияние. Как отличить улыбку истинной симпатии от других типов улыбок?

Улыбку, которая выражает симпатию, нельзя ни с чем спутать. Она всегда симметрична: оба уголка рта одинаково подняты вверх. Симпатию может выражать как открытая (с обнаженными зубами), так и более сдержанная закрытая улыбка. Если человек демонстрирует вам свои зубы, то он дает понять, что чувствует себя в вашей компании совершенно спокойно, ему нечего скрывать. Если улыбка искренняя, то и взгляд у человека искренний, светлый, излучающий улыбку.

Если вы заметите асимметрию в улыбке (один уголок рта ниже другого, либо один уголок опущен, другой поднят), то это может быть признаком неискренности вашего собеседника. Если глаза вашего спутника не смеются, в то время как на его лице сияет улыбка, значит, у него есть какие-то корыстные намерения, он хочет вас обмануть.

О том, что человек хорошо к вам относится, симпатизирует вам, говорит не только улыбка, но и смех. Если человек смеется в вашем присутствии, то он относится к вам доброжелательно, не стесняется при вас обнажать свои эмоции, быть открытым. Открытость человека — это признак симпатии.

Улыбка может иметь иронический характер. Это, как правило, искривленная улыбка, когда голова наклонена набок, один глаз может быть прищурен. Такая улыбка тоже признак симпатии. Это добрая ирония, человек к вам относится хорошо, но в данный момент, возможно, вы выглядите комично. Не стоит путать ироничную улыбку с улыбкой-сарказмом, это признак того, что ваш собеседник вас не уважает, а открыто смеется над вами. Такая улыбка будет отличаться большей кривизной, у человека может появиться не свойственный ему прищур. Необходимо отличать открытую улыбку от улыбки-оскала, которая является признаком скрытой агрессии и негатива. Ее отличительный признак: человек обнажает все зубы, включая нижнюю челюсть.

Существует еще одна опасность: ваш собеседник может копировать вашу улыбку, не испытывая при этом чувства искренней симпатии к вам. Это можно легко определить. Если ваш спутник улыбается только тогда, когда это делаете вы, значит, он просто пытается вас ввести в заблуждение, чтобы использовать ваше добродушное настроение для достижения своих корыстных целей. Помните, что отсутствие улыбки — не показатель отсутствия симпатии к вам. Если ваш собеседник угрюмо смотрит на вас, ни разу не улыбнувшись, то не спешите сразу его обвинять в антипатии, возможно, что он просто скрывает свое искреннее отношение к вам, либо он просто такой неулыбчивый человек.

Узнаем как ой признак симпатии девушки к парню?

В отношениях между мужчиной и женщиной самым ответственным моментом считается первый шаг навстречу. Многим тяжело переступить через свою застенчивость, неуверенность в своих силах, боязнь получить отказ. Хорошо быть экстрасенсом, зная наперед об искренности слов и чувств партнера. Но, к сожалению, большинство не могут прочитать мысли девушки, с которой изо всех сил желают познакомиться. Что же им делать? Как понять, чувствует взаимность интересующая вас особа, или нет?

На помощь приходит психология отношений, наука, которая описывает первые признаки влюбленности и симпатии девушки к парню. Это проявляется в жестах, мимике лица, ответных реакциях на слова молодого человека. Ознакомившись с наблюдениями специалистов в области человеческих взаимоотношений, парню гораздо легче подойти первому и познакомиться, зная, что в ответ не услышат насмешку или обидный отказ.

Жесты влюбленной девушки

Когда девушке нравится парень, ее в первую очередь выдают невольные, неконтролируемые жесты. При случайной встрече она принимает наиболее выгодную для себя позу тела. Имея красивые ноги, она продемонстрирует их, положив одну на другую или выставляя вперед, начнет поправлять волосы. Если пряди длинные, то первым признаком симпатии девушки к парню будет накручивание волос вокруг пальца, встряхивание головой или закидывание их на одну сторону, обнажая ухо.

Руками девушка будет поправлять, нервничая, одежду, неосознанно касаясь талии и бедер. Во время разговора с кем-то, увидев интересующего ее молодого человека, голос станет громче, жестикуляция активнее. Таким образом привлекается внимание к своей персоне. Если парень к девушке обратится с каким-то вопросом, она может смутиться и даже покраснеть. Но это относится совсем к скромным особам, хотя даже самая бойкая девушка при испытывании настоящих чувств будет смущаться.

Мимика лица

Если девушка по-настоящему влюблена, она будет стараться держать своего любимого в поле зрения. Куда бы вы ни передвигались, она будет втайне наблюдать, желая больше о вас узнать. Один из явных признаков симпатии девушки к парню – это опускание глаз вниз или отведение взгляда в сторону, когда парень на нее обратит внимание.

Скромница так сделает всегда. Более кокетливые представительницы слабого пола, могут открыто флиртовать, смотреть прямо в глаза, улыбаясь украдкой. Более стеснительная девушка при разговоре с любимым будет от волнения покусывать губы или облизывать их, как будто они пересохли.

Знакомство в общественных местах

Бывают жизненные ситуации, когда понравилась девушка на пляже, в парке, на дискотеке, в ночном клубе. Как же быть в таких обстоятельствах? Как разобраться, захочет ли девушка с вами познакомиться или даст категоричный отказ. Нужно просто внимательно понаблюдать за поведением вашей избранницы. Обычно девушка сразу интуитивно чувствует расположение к ней мужчины. В ответ она может легко улыбнуться при встречном взгляде. Ее выдаст и нарочито манящая сексуальная походка, когда проходит мимо вас.

Если в это время она встречается с друзьями и ведет оживленный разговор, то будет невзначай поглядывать в вашу сторону. Явным признаком симпатии девушки к парню будет демонстративное кокетство с одним из парней своей компании, при этом взгляд направлен в вашу сторону, ожидая реакции ревности. Громкий нарочитый смех является средством для привлечения внимания к своей персоне.

Если вы заинтересовали девушку, она может подсесть к вам поближе. Например, в парке выбрать скамейку рядом. На пляже передвинуться на шезлонге, якобы поправляя полотенце, повернуться в вашу сторону или идти купаться в одно время с вами. При выходе из воды может демонстративно долго вытираться полотенцем, встряхивая волосы. Намазывание тела кремом для загара перед вашим взглядом, будет неопровержимым признаком симпатии девушки к парню.

Встреча на дискотеке

Если вы пришли на дискотеку или в ночной клуб, то цель ваша ясна. Вы хотите найти себе подругу. Но как с ней познакомиться, когда со всех сторон громко орет музыка, полумрак и друзья, которые постоянно отвлекают. На самом деле не все так сложно, как кажется на первый взгляд. Сидя за столиком, можно сначала осмотреться и выбрать понравившуюся девушку. После этого начинайте наблюдать за ее поведением. Поверьте, что ваше пристальное внимание будет отмечено. Дальше наблюдайте за реакцией на ваше повышенный интерес.

Если девушка на вас часто поглядывает, старается танцевать недалеко, улыбается из-под опущенных ресниц, то можете для начала пригласить ее на медленный вальс. Здесь нет ничего страшного, ведь приглашать девушек на танец принято, и отказывать вам нет причины. Во время общения парень может ее обнять и также понаблюдать реакцию, отодвинется она или сама придвинется поближе.

Какой признак симпатии девушки к парню может подтолкнуть к первому свиданию, выбирайте сами. Можно предложить ей выйти на улицу, чтобы освежиться или покурить. Там, в более тихой обстановке, поговорить, познакомиться. Если девушка с радостью идет на контакт, то можно предложить сходить в более спокойное место или выразить желание после дискотеки проводить её домой.

Отношения на работе

Работая в большом коллективе, не всегда легко наладить близкие отношения, особенно, когда знакомство с девушкой поверхностное. По каким признакам симпатии девушки к парню на работе можно предложить ей пойти на первое свидание? Если молодой человек нравится, то коллега будет чаще бывать в отделе, где находится его рабочее место, обращаться к нему с просьбами, для начала касающимися работы. То ей нужна будет помощь с принтером, то с компьютером, то еще с чем-то.

На обеденном перерыве в кафе непременно будет находиться в поле зрения. Если рабочие места рядом, то при встрече глаз будет резко смотреть в сторону, а когда вы отвернетесь, то опять будет следить за каждым вашим шагом. Будет стараться выглядеть ухоженно и красиво, модно одеваться, делать маникюр. Начать знакомство и более близкие взаимоотношения можно с выяснения рабочих моментов.

Дальше перейти на личные темы разговора или выяснить интересы вне работы, что любит делать, куда ходит вечерами, как проводит досуг. Если девушка с радостью и активно делится с вами личными данными, то вы ей неравнодушны.

Рекомендации парням

Молодым людям можно посоветовать быть смелее и увереннее в себе. Вы должны знать, что на свете обязательно найдется ваша вторая половинка. Если вы еще не нашли ее сегодня, то у вас есть время для поисков завтра. Зная признаки симпатии девушки к парню, как проявляют они себя в разных жизненных ситуациях, вы не ошибетесь в своих наблюдениях.

Но только личное общение может до конца выявить настоящее отношение девушки к вам. Внешность часто бывает обманчива, и не всегда понравившаяся с первого взгляда молодая женщина сможет стать второй половинкой. Но, как говорят, кто ищет, тот всегда находит. Главное, верить в себя. Удачи!

Признаки симпатии со стороны девушки к парню, как проявляется

Как девушка может проявлять симпатию?

Зачастую, передача информации происходит на подсознательном уровне

Люди способны взаимодействовать друг с другом, общаясь друг с другом не только посредством слов.

Слова передают лишь 10% информации, остальные 90% приходятся на:

  • язык тела, жесты и мимика лица – 60%;
  • интонация голоса и звучание – 30 %.

Зачастую, передача информации происходит на подсознательном уровне, реже ― преднамеренно. Во избежание недопонимания следует выучить «язык тела», чтобы распознать признаки симпатии со стороны девушки.

Часто парень воспринимает женское поведение неверно. Бывает, симпатия проявляется в выраженном недовольстве объектом внимания.

Это некая уловка, неконтролируемая самой женщиной, которую стоит воспринять с улыбкой. Положительная реакция демонстрирует заинтересованность в собеседнике. Но если девушка негативно реагирует на любое ваше действие, значит вы ей не нравитесь.

Вербальные и невербальные признаки женской симпатии

Ученые, психологи, специалисты по обольщению не могут описать все знаки, посылаемые женщиной, проявляющей симпатию. Существует лишь усредненный список, который поможет на начальном этапе расшифровать поведение противоположного пола.

Невербальные признаки

Обращаясь к языку тела, можно разгадать симпатию либо антипатию собеседника

Обращаясь к языку тела, можно разгадать симпатию либо антипатию собеседника в момент общения.

Достаточно наличия 5 сигналов из списка, чтобы сделать правильные выводы и выбрать стратегию дальнейших действий:

  1. Асимметрия в позе (девушка опирается на одну ногу, выставляя вперед линию бедра).
  2. Полуоткрытый рот (просматриваются верхние зубы).
  3. Игры с губами (покусывание, облизывание, улыбка).
  4. Постоянный контакт с собственными волосами (поправление, скручивание прядей, отбрасывание назад).
  5. Расширенные зрачки.
  6. Выражение заинтересованности в лице (приподнятые брови, частое моргание).
  7. Копирование движений тела собеседника.
  8. Повышенная жестикуляция.
  9. Беспричинный смех, неуместные слова.
  10. Оголенные плечо, шея, запястье.

Вербальные признаки

Универсальным способом проявления чувств является вербальный метод, передающий информацию посредством речи и письма.

Но даже такой, понятный на первый взгляд вариант выражения симпатии не всегда расценивается противоположным полом верно.

Как понять, что собеседница вам симпатизирует:

  1. Не скупится на комплименты.
  2. Интересуется вашей жизнью, времяпрепровождением.
  3. Охотно отвечает на вопросы.
  4. При встрече в кругу друзей или коллег больше всего общается с вами.

Ни один из признаков не может существовать без другого. Если вербальное общение не дополнено невербальным, скорее всего, женщина не проявляет интереса, а ощущение симпатии с ее стороны ― желаемая иллюзия.

Прямые и косвенные признаки того, что девушка заинтересована в парне

Существует также ряд других признаков, по которым можно определить заинтересованность девушки.

Прямые:

  1. Предлагает сходить в кафе, кино, остаться вдвоем.
  2. Говорит о желании узнать друг друга поближе.

Косвенные:

  1. Старается быть рядом с вами на работе, в компании.
  2. Боится потерять из поля зрения.
  3. Невзначай касается вас плечом, ладонью, волосами.

Проявление женской симпатии в разговоре и поведении на работе

Подпирая голову рукой, женщина демонстративно обнажает шею

Если объект симпатии является коллегой, девушка постоянно старается привлечь внимание, уронив тяжелую кипу документов, позвав починить компьютер, проявляя ложную грусть.

Если мужчина задерживается на работе, то дама тоже не спешит домой. А поза непреднамеренно направлена в сторону цели. Подпирая голову рукой, женщина демонстративно обнажает шею.

Женская симпатия: подводные камни

Некоторые женщины намеренно изображают симпатию, чтобы получить от мужчины желаемое (помощь, знаки внимания, подарки и т. п.). Парни, влекомые мнимой «любовью», не всегда способны отличить ложь от правды. Рекомендуется оценить поведение девушки.

Она притворяется, если:

  1. Надолго исчезает, как только решена ее проблема (починен компьютер, прибита полка).
  2. Отказывается от прогулок по парку, но с удовольствием соглашается пойти в дорогой ресторан.
  3. В присутствии других людей кокетничает с вами напропалую, но стоит остаться вдвоем, как она резко охладевает.

Как намеренно вызвать симпатию у девушки?

Большинство представителей сильного пола боятся отказа. Поэтому проще пробудить симпатию женщины, после чего приступать к дальнейшим действиям. Не нужно стесняться и говорить занудно на близкие вам темы.

От напористости тоже следует отказаться и не засыпать собеседницу неуместными комплиментами.

Лучше выбрать тактику веселого, легкого в общении мужчины, способного поддержать любой разговор. Стоит изучить увлечения объекта симпатии и виртуозно использовать эту информацию во время общения.

О чем нужно разговаривать с девушкой, чтобы ее заинтересовать?

Не нужно в разговоре акцентировать внимание на собственной личности. Следует внимательно прислушаться к тому, что рассказывает девушка, и уцепиться за детали, благодаря которым строить дальнейшее общение.

Если есть желание сказать комплимент, не нужно повторять избитые фразы. Выделите именно ту особенность, которую вам хочется отметить в данную минуту. Это может быть удачное выступление на совещании, новая юбка или удачный бросок в боулинге.

Как удержать интерес девушки к себе?

Заинтересовать девушку – это начало пути

Заинтересовать девушку – это начало пути. А вот удержать женский интерес гораздо труднее.

Работа над отношениями требует постоянных усилий, а если знать, на чем держится основа, гораздо проще идти верным путем:

  • не забывать про физический контакт: прикосновения и объятия ― составляющая отношений;
  • разговаривать о чувствах и эмоциях;
  • решать ее проблемы;
  • быть внимательным и заботливым;
  • доверять;
  • проводить достаточно времени вдвоем.

Проявление женской симпатии: советы психологов

Психологи, изучающие сферу отношений, рекомендуют не полностью полагаться на список признаков женской симпатии, а брать их за основу, дополняя собственными выводами и наблюдениями.

Важно понимать, что все люди разные и оценивать всех женщин по одному шаблону неверно.

Советы психологов:

  1. Лучший способ узнать, действительно ли девушка интересуется вами, ― предпринять первый шаг. Пригласите ее в кино или кафе. Если она отказалась вначале, сослалась на отсутствие свободного времени, — попробуйте через несколько дней еще раз. Постоянный отказ означает отсутствие чувств.
  2. Подумайте, выгодно ли девушке общение с вами? Может быть, вы бескорыстно помогаете ей в работе или постоянно подвозите на машине. Попробуйте однажды отказать ей в помощи под уважительным предлогом. Посмотрите, изменится ли ее отношение к вам.
  3. Не обсуждайте ваши сомнения с друзьями или коллегами. У них могут быть свои корыстные цели. В итоге вы рискуете оказаться в глупой ситуации.

Как мужчина проявляется симпатию: явные и неявные признаки


В статье мы расскажем:

  1. Средства коммуникации для проявления симпатии
  2. Основные признаки проявления симпатии со стороны мужчины
  3. 9 неявных признаков симпатии со стороны мужчины
  4. Проявление симпатии на бессознательном уровне
  5. Проверка симпатии со стороны мужчины на искренность
  6. Стоит ли девушке делать первый шаг к знакомству?


Как мужчина проявляет симпатию, известно любой современной девушке. Однако не всегда эти проявления носят искренний характер, ведь интерес представителей сильного пола может быть весьма ограничен. Если вы мечтаете о настоящих светлых чувствах со стороны партнера, то было бы неплохо немного разбираться в психологии и уметь отличать зерна от плевел.


Сегодня мы поговорим, какие признаки симпатии выдают в парнях искренность намерений и, наоборот, свидетельствуют о поверхностном интересе. Кроме того, попробуем понять, стоит ли отвечать мужчине взаимностью или лучше попридержать коней.

Средства коммуникации для проявления симпатии


Статистика гласит, что большинство пар складывается в учебных заведениях или в рабочем коллективе – именно там, где люди проводят много времени вместе и имеют возможность хорошо узнать друг дуга.


Но бывает и так, что люди годами не могут выразить чувства понравившемуся человеку из-за страха быть отвергнутыми и излишней стеснительности.



Мало того, парень и девушка могут быть совсем незнакомы, даже учась на одном курсе или живя в одном доме. Но и случайно встреченный прохожий тоже может вызвать интерес. Мало кто при этом сразу устремляется к объекту симпатий с предложением познакомиться поближе. Но неявные признаки интереса можно заметить.


Невербальные средства общения являются косвенными сигналами того, как незнакомый мужчина проявляет симпатию.


К ним относятся:


  • взгляд;


  • выражение лица;


  • положение тела по отношению к объекту;


  • жестикуляция.


Конечно, бывают и исключения: уверенные в себе, привлекательные девушки привыкают кокетничать со всеми окружающими мужчинами, а открытые и улыбчивые мужчины или женщины ведут себя доброжелательно со всеми.


По этой причине правильное толкование невербальных посылов приходит лишь с опытом.

Основные признаки проявления симпатии со стороны мужчины


1. Общие признаки


Эмоции переполняют парня, когда рядом с ним оказывается девушка его мечты, с которой он чувствует себя так, будто знал ее всю жизнь. Намеки, привлечение внимания, желание расположить к себе – все это появляется в поведении молодого человека в общении с предметом его обожания.



Молодой человек начинает вести себя не так, как обычно. Кто-то начинает привлекать внимание безрассудными поступками, а кто-то, напротив, становится скромным и более заторможенным.


Как девушке понять, что она небезразлична? Как именно мужчина чаще всего проявляет симпатию? Поговорим о самых явственных признаках.


2. Глаза


  • Когда парень смотрит на понравившуюся девушку, то взгляд его теплеет, становится ласковым, глаза излучают радость и улыбку.


  • Часто смотрит на нее как преданный щенок.


  • Может смотреть неотрывно, «съедая» глазами.


  • А кто-то, наоборот, смотрит украдкой, робко.


3. Жесты


Вот какие жесты свидетельствуют о том, что девушка очень нравится:


  • Касается девушки ненароком при каждом удобном случае, например, пытается поправить прическу.


  • Открывает перед ней дверь, подает руку при выходе из транспорта.


  • Держит за руку.


  • Старается приобнять.


  • Поправляет свою одежду.


  • Трет руки от волнения.


4. Речь


Обычно парни делятся на два типа. Одни во время общения с девушкой говорят о себе только хорошее, всячески расхваливают, рассказывают о своих достижениях и героических поступках. При этом парень может быть и не настолько уверен в себе, но хочет привлечь внимание и вызвать восторг понравившейся девушки.


Другой же тип мужчин слушает больше девушку, а не говорит о себе. Причем слушает с искренним наслаждением, внимая ее словам и наблюдая за движением губ. Это тоже один из признаков того, как мужчина проявляет свою заинтересованность и симпатию. О своих заслугах он первое время не распространяется, даже может их принижать.


5. Поведение


  • Парень найдет время для встречи или разговора, даже если очень занят.


  • Влюбленные мужчины любого возраста начинают вести себя как дети.


  • Они могут шалить и дурачиться.


  • Если девушка действительно нравится, то парень не будет договариваться о встрече через мессенджеры или соцсети, а обязательно позвонит.


6. Свидание


  • Видно, что ему нравится быть с девушкой.


  • Может вести себя несколько рассеянно.


  • Придумывает новые интересные места для встреч.


  • Гордится своей спутницей, ведь это самая красивая девушка на свете.


  • Не торопится.


  • Пытается делать комплименты, иногда несколько нелепые.

9 неявных признаков симпатии со стороны мужчины


  1. Смотрит украдкой, подолгу разглядывает, пытаясь остаться незамеченным. Смущается и отводит глаза, если девушка почувствует это и посмотрит на него.


  2. Подстраивает случайные встречи, ходит в те же места, где часто бывает объект его симпатии. Пытается попасться на глаза, пройти мимо.


  3. Когда пройдет некоторое время, мужчина осмелеет и попробует улыбнуться девушке при встрече, замерев в ожидании ответной реакции. Если она улыбнется, значит, тоже не против знакомства.


  4. Ищет информацию о понравившейся девушке в социальных сетях. Часто заходит на ее страничку, оставляет комментарии, лайки. Более смелые пишут сообщения. Свидетельством симпатии является и быстрый ответ на сообщение или звонок.


  5. Может расспрашивать общих знакомых о девушке. Некоторые просят друзей намекнуть ей о его симпатии.


  6. Предпринимает попытки узнать круг общения девушки и попасть в общую компанию. Так гораздо проще начать знакомство.


  7. Верный признак того, что мужчина влюбился, – перемены во внешности. Небольшой процент парней сильно заботится о том, как выглядят. Но если он изменил стрижку, начал ходить в спортзал, модно одеваться, то речь точно идет о новой симпатии.


  8. Волнение, фразы невпопад, красные щеки, неловкие движения, желание поправить на себе одежду, прическу – еще одно свидетельство того, что девушка нравится.


  9. Мужчина может быть застенчив и скромен в обычной жизни, но при общении с нравящейся девушкой будет громко смеяться, шутить, стараться выглядеть настоящим мачо, хвастаться своими достижениями и трофеями. Это лишь способ привлечения внимания. А признанный весельчак и балагур, напротив, рядом с симпатичной ему женщиной может стать молчаливым и робким.

Проявление симпатии на бессознательном уровне


  1. О проявлении искреннего интереса говорят частые мимолетные касания, парень якобы случайно дотрагивается до руки, волос девушки.


  2. Когда девушка нравится, то парень начинает ее «зеркалить»: повторять мимику и жестикуляцию, перенимать привычки.


  3. Чтобы выглядеть высоким и подтянутым в глазах спутницы, мужчины расправляют плечи, втягивают живот.


  4. О том, что молодой человек восхищен внешностью девушки, говорит его слегка приоткрытый рот, когда он на нее смотрит.


  5. Приподнятые брови – признак внимания и симпатии к собеседнику.


  6. Почесывание затылка, одергивание одежды, верчение пуговиц – нередко признаки того, как робкий и стеснительный мужчина проявляет симпатию. Таким образом он демонстрирует свое неподдельное смущение, раздумья, о чем же поговорить.


  7. Тело отлично демонстрирует подсознательное выражение симпатии: мужчина будет сидеть максимально открыто, повернувшись к даме носками ног, грудью. Ладони раскрыты.


  8. Чтобы выглядеть более интересным, привлечь внимание к своей внешности, мужчины часто трут подбородок, приглаживают волосы.


  9. Выставленная вперед нога демонстрирует неуверенность и поиск точки опоры при общении с понравившейся девушкой.


  10. А вот руки на поясе, наоборот, свидетельствуют об уверенности в своей неотразимости.


  11. О проявлении неподдельного интереса говорит желание быть как можно ближе к девушке. Во время разговора дистанция будет постепенно сокращаться.

Проверка симпатии со стороны мужчины на искренность


Волнуясь в ожидании ответной реакции от понравившегося нам человека, мы порой можем неверно оценивать его поступки. Зная некоторые нюансы того, как мужчина может проявлять симпатию, можно уберечь себя в дальнейшем от разочарования.



Например, некоторые люди очень дружелюбны, улыбчивы со всеми, всегда помогут и поддержат оживленную беседу даже с малознакомыми людьми. Может создаться ложное ощущение, что они по-особенному относятся именно к вам.


В этом случае стоит обратить внимание на то, как объект вашей симпатии держится с другими людьми. Если со всеми он ведет себя так же радостно и внимательно, как с вами, то, вероятно, это нельзя считать проявлением влюбленности.


Бывает и такое, что люди хитрят, окружают вниманием, а сами потом, например, просят коллегу сделать за себя часть работы или однокурсницу помочь на экзамене.


Брачные аферисты и любвеобильные полигамные мужчины часто строят отношения на любви женщин к красивым словам, обещаниям, цветам и комплиментам.


Девушки тоже умеют пользоваться своей внешностью и сексуальностью в собственных целях.


По переписке в мессенджерах и соцсетях нельзя понять истинную интонацию слов, отношение к вам человека. Может быть, собеседнику просто скучно, или он хочет отвлечься от боли расставания.


А вот нарочитое равнодушие как раз может говорить о зародившихся чувствах. Серьезным тормозом на пути к началу активного общения становится страх неудачи – человек просто боится открыться, показаться смешным и навязчивым и получить отказ.


Некоторые женщины любят эксплуатировать образ неприступной недотроги, ожидая, что мужчина будет их завоевывать. Но мужской пол более прямолинеен – они зачастую воспринимают такое поведение как нежелание общаться.


Но вот физиологическую реакцию организма подделать нельзя: румянец, горящий взгляд, расширенные зрачки, перемены в настроении – это прямые признаки того, что вы нравитесь и человек не против продолжить общение.


Правильная оценка поведения объекта симпатии может вселить уверенность в ответном интересе. Это поможет сделать непростой первый шаг.


А можно не тратить время и просто подойти первым и завязать знакомство. Тогда бесценные часы приятного совместного общения не будут упущены.

Стоит ли девушке делать первый шаг к знакомству?


Смелые и решительные молодые люди обычно сами без проблем находят способы налаживания контакта с понравившейся девушкой. Особенно удачно складывается, если они часто бывают в одной компании, вместе учатся или работают. В такой ситуации легче уловить удобный момент для знакомства. Но так бывает не со всеми парнями!



В обществе считается, что мужчине проще решиться на первый шаг. Так ли это? Попробуйте поставить себя на место парня: девушка действительно симпатична, но уверенности в том, что вы ей понравитесь, нет. Как мужчине проявить симпатию в этом случае? Получится ли при этом побороть волнение и страх отказа?


Сейчас не считается зазорным девушке самой сделать первый шаг. Ведь порой достаточно легкого намека, чтобы молодой человек почувствовал уверенность в собственных силах. Если вы часто пересекаетесь в одном месте или в общей компании, то можно просто назвать свое имя и смотреть на дальнейшее развитие событий.


Если девушка все же стесняется действовать напрямик, что вполне нормально, то можно придумать повод для знакомства исходя из обстоятельств. Например, такие варианты сразу приходят на ум: в вузе – узнать, где находится нужная аудитория, или попросить одолжить лекции; в офисе – обсудить рабочие проблемы; на улице – узнать дорогу или время.


Что дальше? Если парень заинтересовался вами, то с удовольствием, а может, и со смущением, продолжит беседу, предложит дальнейшее общение. Если же он не впечатлен, то тоже не страшно. Останетесь просто случайными знакомыми, и не стоит переживать, что он подумает о вас плохо.

Девочки проявляют большее сочувствие, чем мальчики, после незначительной аварии

Идея о том, что женщины испытывают больше сочувствия, чем мужчины, к чужим бедам, в значительной степени проистекает из знания о обычно большей ответственности самок млекопитающих за заботу о потомстве 1,2 . У людей с раннего детства до старости женщины обычно берут на себя более непосредственную ответственность, чем мужчины, за выживание детей и других людей 3,4,5 . Более сильный ответ на угрозы выживанию для генетических родственников повысил бы репродуктивный успех матери, тем самым придав большую генетическую пригодность более или менее сочувствующим матерям.Теоретически, негативные события, происходящие с генетическими родственниками, должны вызывать более сильную реакцию у женщин, чем у мужчин. Напротив, самцы млекопитающих, включая людей, часто получают больше преимуществ в отношении генетической пригодности от осеменения большего количества самок, чем от инвестирования в защиту жизни меньшего числа родственников 2 . У мужчин это проявляется в повсеместном большем желании мужчин иметь больше сексуальных партнеров 6 .

Если эту теоретическую основу экстраполировать на не родственников, то женщины должны испытывать большее сочувствие, чем мужчины, по крайней мере, к тем, с кем они состоят в отношениях.В поддержку этой половой разницы несколько крупных исследований демонстрируют, что, когда нежелательное явление произошло с членом семьи, членом социальной сети или пациентом, как члены семьи женского пола, так и женщины-специалисты сообщали о более частом и тяжелом стрессе, чем их коллеги-мужчины 7 , 8 . В более общем плане, метаанализ дает убедительные доказательства того, что человеческие женщины субъективно сообщают о большей эмпатической озабоченности, чем мужчины, по отношению к другим людям, основываясь на различных измерениях эмпатии в различных контекстах, с большим размером эффекта d = 0.91 9 . Например, в ответ на рассказы или фильмы о стрессовых событиях, происходящих с главным героем, дети и подростки женского пола субъективно сообщают о гораздо более высоком уровне обмена отрицательными эмоциями или сочувствием, чем их коллеги-мужчины 10 . Аналогичным образом, к зрелому возрасту женщины постоянно получают более высокие баллы, чем мужчины по общей шкале коэффициента эмпатии (EQ), которая состоит из самоотчетов о собственной заботе и знаниях о взаимодействии с другими людьми 11 .

В отличие от убедительных теоретических основ и последовательных самоотчетов женщин о большем опыте эмпатии, половые различия в несамоотчетах об эмпатии обычно не обнаруживаются 10,12,13,14 .Десятилетия исследований в течение двадцатого века подтверждают вывод о том, что половые различия в эмпатии возникают почти исключительно на основе самооценок. Поэтому это удивительное несоответствие требует дальнейшего исследования.

Эмпатия представляет собой сложную конструкцию, состоящую из ряда определений и мер, включая аффективные реакции, такие как эмоциональное соответствие, и когнитивные процессы, такие как взгляд на перспективу 15,16 . Половое различие в эмпатии, о котором сообщается субъективно, в первую очередь относится к переживанию эмоционального беспокойства, включая разделение болезненных эмоций человека, сочувствие к тяжелому положению другого и переживание косвенного личного стресса 10,13,14,17,18 .

Поскольку немногие поведенческие или физиологические реакции приводят к половым различиям в эмпатии 13,19 , исследователи часто обращают внимание на несоответствие между половыми различиями в самоотчетах по сравнению с объективными показателями, делая вывод о том, что универсальные половые ожидания заставляют женщин сообщать о большей эмпатии, чем мужчины. 10,20,21 . Эта интерпретация подтверждается данными о том, что, когда характеристики спроса, поддерживающие большее выражение эмпатии, увеличиваются, женщины демонстрируют, соответственно, более высокую эмпатию 10 .В соответствии с этим недавнее исследование с участием более 10 000 участников, просматривающих анимацию людей, случайно или намеренно причиненных болью, пришло к выводу, что практически все половые различия в эмпатии были вызваны стереотипными нормами и ожиданиями женщин, которые будут восприниматься как более заботливые и заботливые 22 .

Однако есть две области, в которых объективные измерения согласуются с субъективными сообщениями о более сильном чувстве сочувствия у женщин в ответ на неблагоприятные события других людей.Во-первых, некоторые специфические области мозга, связанные с эмпатией, часто оказываются более крупными или более активными в ответ на просмотр неблагоприятных событий у женщин, чем у мужчин. Например, у обоих полов более высокая самооценка сопереживания была связана с большими областями мозга в системе зеркальных нейронов человека (MNS), областью, связанной с соответствием эмоциям и действиям других людей 23,24 . Кроме того, молодые взрослые женщины имели больший объем серого вещества по сравнению с мужчинами в ряде областей мозга, связанных с человеческим MNS 25 .Другие исследования изображений мозга также обнаружили связь между различными шкалами эмпатии, о которых сообщают сами люди, и несколькими региональными объемами серого вещества мозга, связанными с эмпатией, включая MNS, хотя между исследованиями 26,27 отсутствует согласованность.

Во-вторых, несколько поведенческих исследований с младенцами и маленькими детьми с реальными жертвами предоставляют объективные доказательства того, что женщины испытывают большее сочувствие, чем мужчины. Исследования с участием детей особенно ценны для противодействия интерпретации, согласно которой половые различия обусловлены исключительно соответствием общественным ожиданиям, потому что у социализационного давления, направленного на соблюдение типичных для пола норм, было меньше времени, чтобы оказать свое влияние.Так, в нескольких исследованиях новорожденные женского пола плачут на крик новорожденного женского пола больше, чем мальчики, хотя никаких половых различий в ответ на крик новорожденного мужского пола не существует. 16 . Кроме того, когда 14- и 20-месячные младенцы стали свидетелями того, как находящаяся поблизости взрослая женщина (мать или женщина-экспериментатор) имитировала, как ее рука застряла в чемодане или повредила колено, младенцы женского пола с большей вероятностью, чем мальчики, высказывались вербально или не говорили. вербально их обеспокоенность и / или отрицательные эмоции, попытка выяснить, что произошло, или проявление просоциального поведения, оцененное подготовленными кодировщиками, тогда как мальчики с большей вероятностью вообще не ответили 28 .Аналогичным образом, 4–5-летние дети с риском развития поведенческих расстройств подвергались воздействию экспериментальной женщины и их матерей, имитирующих травму одной из ног 29 . Оценивались озабоченность (сочувствие, сочувствие и готовность помочь) и игнорирование (гнев, веселье и избегание жертвы). Девочки проявляли больше внимания к другим, тогда как мальчики проявляли большее пренебрежение.

Эти поведенческие исследования эмпатии необычны, потому что они включают живые выражения страдания человеком, находящимся в непосредственной близости.Однако возможно, что в этих исследованиях девочки выказывали большее беспокойство, чем мальчики, потому что жертвами чаще были женщины. Как описано, в ответ на детский плач половые различия возникают только тогда, когда новорожденный плачет самка, а не самец. 16 . В более общем плане, другие исследования показали, что больше внимания уделяется жертвам того же пола 12,16 .

В, пожалуй, самом естественном исследовании эмпатии, Caplan и Hay (1989) изучали поведенческие реакции детей от 3 до 5 лет на спонтанные страдания жертвы в дошкольном учреждении.Выявив эпизоды стресса, они классифицировали ответные действия окружающих по трем категориям: наблюдение за ребенком в течение как минимум 3 секунд, прекращение своей постоянной активности и активное вмешательство. К сожалению, половые различия не были изучены, и присутствовало несколько посторонних, включая учителя, которые, вероятно, изменили реакцию любого отдельного ребенка. Тем не менее, схема категоризации ценна для реализации спонтанного поведения, демонстрирующего эмпатию в натуралистическом исследовании.Кроме того, можно объективно измерить классификацию поведения на поиск, прекращение активности и активное вмешательство, не прибегая к субъективным впечатлениям, которые могут быть искажены ожиданиями общества.

Поскольку поведенческие исследования половых различий в ответ на неблагоприятные события в реальной жизни проводятся редко, целью настоящего исследования было объединить элементы предыдущих поведенческих исследований, чтобы проверить, будут ли девочки проявлять большее беспокойство, чем мальчики, с использованием объективных критериев. Поэтому мы спроектировали стандартную обычную аварию, которая произошла в контексте, в котором единственным свидетелем аварии был знакомый ребенок того же пола, поэтому не было ни одного взрослого, от которого можно было ожидать оказания помощи.Поскольку повсеместно дети разделяют себя по полу 30,31 и люди, как полагают, проявляют больше сочувствия к жертвам своего пола, по крайней мере, в детстве 10,16 , были включены только однополые дети. Мы выбрали детей в возрасте от 5 до 7 лет, поскольку они были достаточно взрослыми, чтобы самостоятельно справиться с незначительной аварией, благодаря качественному прогрессу в физической, эмоциональной и когнитивной независимости в этом возрасте 32,33 . Тем не менее, они все еще дети и, следовательно, менее подвержены общественным ожиданиям соответствия половым ролям, чем взрослые.

Наша процедура заключалась в том, чтобы привести двух одноклассников одного пола в комнату учителя, в которой нет предметов, интересных для детей, и дать им задание для выполнения. Задача состояла в том, чтобы построить башню из небольших пластиковых блоков на столе, который находился в дальнем конце комнаты. Чтобы работать на вышке, дети должны были нести блоки в корзине из исходной позиции у двери к столу в дальнем конце комнаты. По пути к столу корзина с кубиками жертвы сломалась, и блоки рассыпались по полу.Из видеозаписей аварии, основанных на схеме кодирования Каплана и Хэя (1989), мы закодировали, смотрел ли посторонний на пострадавшего ребенка не менее 3 секунд, прекратил ли свою текущую активность не менее 1 секунды, прекратил ли текущую активность, ожидая пока жертва не смогла начать строить свою собственную башню перед тем, как разместить свои собственные блоки, и активно вмешалась, подняв блок или корзину жертвы. Наша основная гипотеза заключалась в том, что по этим четырем параметрам девочки будут демонстрировать больше сочувствия, чем мальчики.

Мы также создали два условия: одно, в котором наблюдатель и потерпевший работали на совместной башне, и второе, в котором они работали отдельно. Было показано, что совместная работа над совместной задачей увеличивает эгалитарное распределение вознаграждений среди маленьких детей относительно отдельных условий 34 . Экстраполируя это, мы предположили, что сотрудничество вызовет более сильное чувство связанности, которое усилит чувство сочувствия в ответ на разбитую корзину. Таким образом, наша вторая гипотеза заключалась в том, что половые различия будут усиливаться, когда дети работают над совместным заданием.

Являются ли женщины более сострадательными, чем мужчины?

На пресс-конференции в Австралии в начале этого месяца Далай-лама с состраданием призвал новых лидеров. «В этом отношении биологически женщины обладают большим потенциалом», — сказал он. «Женщины более чувствительны к благополучию других».

Далай-лама известен тем, что ведет диалог с учеными и побуждает их изучать влияние медитации на мозг.Но поддерживает ли наука его аргумент о том, что женщины по своей природе более сострадательны, чем мужчины?

© Sfc. Аль-Чанг / Корбис

Психологи обычно склонны передергивать такие сильные черно-белые утверждения, поскольку мы знаем, что данные обычно не подтверждают такие утверждения.

Рекламное объявление
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Если вы попросите нейробиолога отличить, например, мужской мозг от женского, ему / ей будет трудно это сделать.Хотя различия были обнаружены (например, женщины, по-видимому, больше используют оба полушария мозга и, следовательно, имеют немного более толстое мозолистое тело — часть мозга, соединяющую два полушария), различия тонкие и отсутствуют. Отдельная область мозга, которая, можно сказать, четко отличает мужской мозг от женского.

Более того, исследуют ли они животных или людей, мужчин или женщин, ученые обнаруживают, что сострадание является врожденным и инстинктивным во всех отношениях.Исследования как на животных, так и на людях показывают, что у нас от природы есть побуждение помогать другим, кто страдает. Эта тенденция, которую директор-основатель Greater Good Science Center Дахер Келтнер назвал «инстинктом сострадания», по-видимому, обеспечила нам выживание. Исследования Роберта Сапольски из Стэнфордского университета показывают, что этот инстинкт связан с процветанием и улучшением воспроизводства приматов.

Короче говоря, сострадание естественно, и эти исследования не выявили гендерных различий.Но это не означает, что мужчины и женщины одинаково испытывают или выражают сострадание — и именно здесь наука становится интересной. Мы можем просто смотреть на сострадание через призму женственности и упускать из виду способы, которыми мужчины пытаются облегчить страдания.

Больше похоже, чем разные

В анкетах самооценки женщины, как правило, сообщают о том, что испытывают больше сострадания в своей жизни, чем мужчины.

Эта самооценка различий в выражении сострадания, вероятно, связана с разными процессами социализации.Мы знаем, что наш мозг «пластичен» и изменяется в зависимости от опыта. Большое количество исследований показало, что у мужчин и женщин очень разный опыт и что они по-разному социализировались с младенчества. Подумайте о девочках, которым вручают куклы и детские коляски для игры (что предполагает воспитание и заботу), и мальчиках, которым вручают супергероев и игрушечных солдатиков (предполагают, что они сражаются и защищают поведение). Когда девочки (или женщины) плачут, это считается нормальным явлением, но если мальчики (или мужчины) плачут, их часто учат, что плач — это признак слабости, а не «мужественности».«Сколько различий, наблюдаемых в зрелом возрасте, связано с годами социализации?

Социализация, в свою очередь, могла повлиять на то, как мужчины и женщины учились выражать эмоции, такие как доброта и сострадание. В исследовании человеческого прикосновения, проведенном Дахером Келтнером, участников просили передать различные эмоции, касаясь руки другого участника. Их также попросили угадать, какие эмоции передавались, когда их партнер касался их руки. Участники не могли видеть друг друга, но угадали эмоции друг друга, просто прикоснувшись к руке.Когда оба партнера были мужчинами, вероятность того, что они догадаются, что выражаемая эмоция была сочувствием, была не выше случайности. Однако, когда хотя бы одна из участниц была женщина, участники были более точными. Поскольку симпатия рассматривается как более «женская» черта, более приемлемая для выражения женщинами, женщины, возможно, научились как общаться, так и распознавать ее более легко.

Еще одна причина, по которой женщины, возможно, научились выражать сострадание, легче объясняется работой Шелли Тейлор из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которая обнаружила, что мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс.Эти различия, безусловно, могли научить женщин выражать сострадание более явно. Тейлор обнаружила, что реакция «сражайся или беги» характерна для мужчин, тогда как женщины склонны «заботиться и дружить». Женщины, столкнувшиеся со стрессовой ситуацией, с большей вероятностью отреагируют общением, установлением связи с другими и поисками защиты и заботы в сообществе.

Эти тенденции могли быть эволюционно адаптивными, поскольку мы эволюционировали в сообществах, где основная обязанность женщин заключалась в выращивании и защите потомства, нуждающегося в защите, в то время как мужчины традиционно занимались охотой и войной.Однако новое исследование Маркуса Хайнрихса и Бернадетт фон Даванс предполагает, что мужчины тоже могут реагировать на стресс через социальные связи.

Исследования действительно обнаруживают нейробиологические различия в опыте сострадания. У женщин иногда может быть более высокий уровень окситоцина, который иногда называют «гормоном объятий» или «гормоном любви», потому что он связан с привязанностью, социальными связями и моногамией. Окситоцин вырабатывается во время секса как у мужчин, так и у женщин, но он особенно важен во время родов.Он вырабатывается у женщин во время родов, а у женщин в период лактации, и считается, что он вызывает узы привязанности и воспитания.

Одно исследование с использованием изображений мозга показало, что мужчины и женщины по-разному активируют мозг во время сострадания. Роберто Меркадильо из Национального автономного университета Мексики сравнил активацию мозга мужчин и женщин, когда они испытывали сострадание. Он попросил участников лечь в сканер фМРТ и показал им грустные изображения, призванные вызвать сострадание.И мужчины, и женщины сообщили, что испытывали одинаковый уровень сострадания к фотографиям.

Однако области мозга, активированные у мужчин, отличались от таковых у женщин. Хотя это исследование не предполагает, что один пол испытывает сострадание больше, чем другой, оно предполагает, что гендеры могут различаться в том, как сострадание переживается и выражается.

Множество форм сострадания

Одна из причин, по которой мы можем думать, что женщины более сострадательны, чем мужчины, заключается в том, что мы думаем о сострадании только одним способом: заботой, добротой, мягкостью, мягкостью и эмоциональной теплотой.Мы думаем о сострадании в основном в феминизированных терминах.

Однако выражение глубокого сострадания не всегда является заботливым или материнским. Подумайте о множестве героических поступков, которые происходят ежедневно, когда люди бросаются в опасные ситуации, чтобы помочь другим. Это жестокие, смелые и даже агрессивные формы сострадания.

Вместо того, чтобы утверждать, что женщины более сострадательны, чем мужчины, я бы сказал, что они могут по-разному выражать сострадание. В то время как женское самовыражение культурно эволюционировало, чтобы выражаться через воспитательное и связывающее поведение, мужское сострадание традиционно развивалось, чтобы включить защитное поведение, которое помогло обеспечить выживание.Сострадание могло выглядеть и ощущаться по-разному в зависимости от наших эволюционных потребностей для выживания. В то время как женщины склонны выражать «воспитывающее» сострадание, мужчины склонны выражать «яростное» сострадание.

Обобщения, как правило, никогда не бывают точными. Мы все проявляем как заботу, так и яростное сострадание. Подумайте о матери, которая кричит и грубо уводит своего ребенка от встречного транспорта (жестокое сострадание), или о военнослужащих-мужчинах, которые держат друг друга в горе после потери друга (воспитание сострадания).Любовь, сострадание, доброта естественны для всех нас, мужчин и женщин, в их разнообразных формах выражения.

Вместо того, чтобы спрашивать, являются ли мужчины или женщины добрее или сострадательными, лучше спросить: в каких бесчисленных прекрасных формах проявляется сострадание?

Другая версия этого эссе впервые появилась в блоге Эммы Сеппала Psychology Today «Feeling It».

Понимание разницы между сочувствием и сочувствием

Сочувствие и сочувствие — два термина, которые часто используются как синонимы.

Но только один из них позволяет людям подключаться глубже, чем на поверхности.

Так чем они разные? А что вам следует практиковать?

Давайте посмотрим, чем отличаются сочувствие и сочувствие и почему одно из них — лучший инструмент, помогающий вам общаться с другими на работе и в жизни.

В чем главное различие между сочувствием и сочувствием?

И сочувствие, и симпатия имеют суффикс pathy. Этот суффикс происходит от греческого слова пафос.

Пафос может означать несколько вещей. Это может означать «эмоция» или «чувства». Но это также может означать «страдание».

Это означает, что и сочувствие, и сочувствие имеют дело с эмоциями.

Однако есть одна большая разница между сочувствием и сочувствием. Сочувствие включает в себя чувство того, что чувствует кто-то другой, а сочувствие — нет.

Сочувствие, напротив, предполагает понимание чужих эмоций, но с вашей собственной точки зрения.

Сочувствие против психологии сочувствия

Вот обзор того, как работают сочувствие и сочувствие, и несколько примеров каждого из них.

Обзор эмпатии

Эмпатия — это способность понимать чувства человека и разделять их. Если вы чуткий человек, вы можете слушать, что говорят другие, без осуждения.

Вы способны чувствовать чужие эмоции, независимо от того, похож ли ваш личный опыт на них.

Вы можете узнать их точку зрения, зная невербальные сигналы. Вы также можете просто слушать, не чувствуя себя вынужденным давать нежелательный совет.

Плюс, вы можете признать чувства каждого в данной ситуации.

Практика сочувствия, а не только сочувствия, может помочь вам обрести эмоциональную ясность, необходимую для построения важных отношений. Это может позволить вам получить другую точку зрения.

Сочувствие может помочь вам улучшить свои коммуникативные навыки. Это потому, что вы можете полностью слушать других и понимать их точку зрения.

Фактически, исследования показывают, что сочувствие может помочь поддерживать сотрудничество во время социальных дилемм.Другие исследования показали, что в условиях оказания услуг сочувствие может уменьшить дискриминацию и неэтичное поведение.

Это важно для создания более счастливого и здорового рабочего места и формирования чувства принадлежности.

Обзор сочувствия

В отличие от сочувствия, практика сочувствия не означает, что вы чувствуете то, что чувствует кто-то другой. Вместо этого вы почувствуете жалость или сочувствие к чужим чувствам.

Вы чувствуете себя плохо из-за кого-то, но не понимаете, что он чувствует.

Сочувственный подход обеспечивает лишь поверхностное понимание чужой ситуации.Это понимание обычно с вашей точки зрения, а не с их точки зрения.

Сочувствие также может побудить кого-то дать нежелательный совет, чтобы помочь другому человеку справиться со своими эмоциями.

Еще можно судить с симпатией.

Примеры сочувствия и сочувствия

Давайте посмотрим на сочувствие и сочувствие в похожих ситуациях.

Во-первых, представьте, что кому-то на вашем рабочем месте только что сделали выговор. В результате они грустят, нервничают и разочаровываются в себе.

Если бы вы выразили сочувствие, вы могли бы сказать им, что сожалеете о том, что они переживают это. Однако это не помешает вам осуждать их ситуацию.

Может быть, вы осуждаете их за выговор. Некоторые люди могут даже сказать: «По крайней мере, у тебя есть работа!»

С другой стороны, вы бы не сказали этого, если бы были эмпатом. С сочувствием вы чувствуете печаль, нервозность и разочарование, которые испытывает другой человек. Вы заботитесь об их благополучии.

Вы можете дать им понять, что они не одни. Вам не нужно искать решение их проблемы. Вместо этого вы можете сказать что-то вроде:

«Мне очень жаль. Я так рада, что ты мне сказал. Я здесь ради тебя.»

Вы сопротивляетесь желанию попытаться заставить его уйти.

Сочувствие — это связь с другим человеком вместо попыток найти подходящий ответ.

Вот еще пример. Если кто-то на работе скажет вам, что у него проблемы с браком, сочувствие может выглядеть так:

«О, это отстой.Вы пробовали консультироваться по вопросам брака? »

С другой стороны, практиковать сочувствие означает полностью выслушивать другого человека. Если вам комфортно с этим человеком, вы можете спросить его, не хочет ли он поговорить с вами об этом.

Нет необходимости пытаться решить эту проблему. Вместо этого предложите момент соединения.

Что лучше: сочувствие или сочувствие?

Сочувствие не поможет вам установить глубокие связи с другими людьми.Это потому, что симпатия предлагает понимание только на поверхностном уровне. Это не позволяет вам смотреть с чужой точки зрения.

С другой стороны, сочувствие позволяет вам идти в чужом шкуре. В результате вы можете лучше предоставить им то, что им действительно нужно.

На рабочем месте сочувствие может помочь вам установить контакт со сверстниками и стать на один уровень с ними. Это может помочь вам создать высокопроизводительную команду.

Как проявлять сочувствие

Практиковать сочувствие, особенно на работе, нелегко.

Согласно исследованию Businessolver 2021 Empathy Study, 70% руководителей утверждают, что им сложно постоянно демонстрировать сочувствие на работе.

68% из них также считают, что их будут меньше уважать, если они проявят сочувствие на рабочем месте.

Однако только 25% сотрудников считают, что сочувствия в их организации достаточно.

Эмпатия становится все более приоритетной задачей для сотрудников, поскольку все больше и больше сотрудников поколения Z присоединяются к коллективу. Сейчас это самая быстрорастущая группа сотрудников.

90% сотрудников поколения Z говорят, что они с большей вероятностью останутся на своей работе, если их работодатель проявит сочувствие.

Если вы занимаетесь руководящей позицией в своей организации, проявление сочувствия и его приоритетность — ключ к созданию более устойчивой рабочей силы.

Вот четыре способа сделать это:

1. Слушайте активно вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что сказать дальше.

Даже слушая кого-то другого, люди часто сосредоточены на своих мыслях.

Легко подумать о том, что сказать дальше, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что говорит другой человек. Это мешает полностью и активно слушать другого человека. Это также затрудняет понимание эмоций другого человека.

Неспособность слушать затрудняет сочувствие.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем ответе, обращайте пристальное внимание на то, что вам говорят. Внимательно слушайте не только их слова, но и другие невербальные сигналы.

Понаблюдайте за языком их тела и тоном голоса, чтобы понять, что они чувствуют. Вы можете легко пропустить эти сигналы, если сосредоточитесь на собственной реакции.

Когда собеседник закончит говорить, уделите время обработке информации. Только после того, как вы обработали все нюансы разговора, вы можете сосредоточиться на том, что хотите сказать.

Если у вас есть лидерская позиция, поощряйте свою команду практиковать активное слушание.

2. Повторите своими словами

Первое, что вы можете сказать после того, как выслушаете кого-то, — это повторить то, что они сказали, но своими словами.

Вы можете сформулировать это как то, что вы слышали.

Вот пример:

«Я слышу, что вы не чувствуете себя ценным в команде, когда Джереми и София говорят о вас. Это правильно?»

Когда вы представляете что-то как то, что слышали, это ложится бременем на вас, а не на другого человека. Если вы услышали или поняли что-то не так, они могут вас поправить.

3. Приоритет эмоциональному интеллекту

Эмоциональный интеллект — важный мягкий навык, который нужно практиковать на рабочем месте, если вы хотите улучшить эмпатию.

К людям с высоким эмоциональным интеллектом относятся:

Если вы хотите сделать эмоциональный интеллект в своей команде приоритетным, прочтите этот пост о том, как улучшить эмоциональный интеллект на работе.

4. Поймите, что нужно другому человеку

Легко представить, что бы вам понадобилось, если бы вы оказались в той же ситуации, что и кто-то другой. Но то, что вам нужно, не обязательно совпадает с тем, что нужно им.

Все устроены по-разному. У всех разные потребности.

Не поддавайтесь желанию автоматически делать выводы о том, что кому-то нужно, когда они рассказывают вам, через что они проходят.

Вместо этого используйте свои навыки слушания, чтобы выяснить, что им нужно. Если не уверены, спросите.

Лучше спросить кого-нибудь, что ему нужно, чем предполагать и оказывать неправильную поддержку.

Что может показаться сочувствием, но на самом деле это не так?

Некоторые сценарии могут показаться сочувствием, но на самом деле это не так.Вот несколько примеров, на которые стоит обратить внимание:

1. Кто-то в горе

Поддержка того, кто скорбит, — отличный пример того, что может быть сочувствием, но это не всегда.

Когда вы идете к кому-то в горе и говорите ему, как вам жаль, может показаться, что вы сочувствуете его ситуации. В конце концов, вы знаете, что, должно быть, ужасно пережить такую ​​потерю.

Может быть, вы даже найдете время, чтобы принести им цветы или открытку.

Однако это пример симпатии.Вот почему на большинстве карточек, предназначенных для людей, переживающих горе, написано «Наши симпатии». Не зря их также называют карточками сочувствия.

Чтобы проявить сочувствие, нужно гораздо больше, чем просто выразить соболезнование. Требуются усилия, чтобы представить себя на месте скорбящего.

Также нужно приложить усилия, чтобы быть рядом с ними и предложить им необходимую поддержку.

2. Сотрудник пытается не отставать

Сотрудник приходит к вам, чтобы пожаловаться на то, что ему сложно сосредоточиться и справиться со всеми своими задачами.

В результате вы бомбардируете их своими лучшими приемами экономии времени, чтобы помочь им сделать все. Вы чувствуете, что это чутко, потому что вы выделяете время в день, чтобы помочь им в чем-то.

Но на следующий день вы обнаруживаете, что этот коллега снова приходит к вам, чтобы пожаловаться. Это почему? Разве ты им уже не помог?

Это может произойти из-за того, что в первом сценарии не было истинного сочувствия. Хотя вы действительно помогли им, вы не нашли времени, чтобы понять, что они чувствовали.

Когда вы находите время для этого, вы понимаете, что происходит гораздо больше, чем вы думали раньше. У них проблемы дома, которые мешают им сосредоточиться.

Полностью прислушиваясь к тому, что они говорят, вы помогаете им чувствовать себя услышанными и поддерживаемыми. В результате этот коллега теперь может лучше сконцентрироваться.

3. Друг, которому нужна эмоциональная поддержка

Друг начинает жаловаться на усталость, потому что ему трудно заснуть ночью.

Вы быстро прерываете их, чтобы сказать: «О, я уже через это проходил. Я знаю, что это действительно сложно. Мне помогал прием мелатонина каждую ночь. Это работает как по волшебству ».

Хотя кажется, что вы им сочувствуете, на самом деле это не так. Вместо того, чтобы сосредоточиться на другом человеке, вы перенаправили разговор на себя.

Сочувствие вместо этого требует, чтобы вы отбросили свои собственные чувства и сосредоточились на другом человеке.

Только слушая, вы узнаете, что ищет другой человек.

Подобные понятия: сострадание и апатия

Люди часто принимают апатию и сострадание за сочувствие. Давайте изучим различия.

Что такое сострадание?

Сострадание и сочувствие часто используются как синонимы. Однако это совсем не то же самое.

Сострадание — это эмоциональная дистанция от другого человека.

Вы понимаете чью-то боль. Но вы становитесь наблюдателем этих чувств, так что вы можете управлять соответствующей реакцией.

Вы можете управлять чувствами, которые вызывает сопереживание, чтобы оно не подавляло вас. Благодаря этому вы можете оказать им необходимую помощь. Для этого требуется альтруизм.

Что такое апатия?

Хотя апатия имеет тот же суффикс, что и сочувствие и сочувствие, между ними нет тесной связи.

Апатия — это недостаток заботы или мотивации. Людей с апатией не волнует то, что происходит вокруг них.

Они также ни в чем не заинтересованы и не заинтересованы.

Сочувствие против сочувствия: знай разницу

Сочувствие — ожидаемое чувство. Но сочувствие выходит за рамки того, чего люди ожидают.

Он помогает людям общаться как на работе, так и в жизни.

Если вы хотите научиться проявлять сочувствие, вы можете попробовать личный коучинг через BetterUp.

Запланируйте демонстрацию сегодня, чтобы увидеть, как BetterUp может помочь вам развить эмоциональный интеллект и раскрыть свой карьерный потенциал.

Женщинам не нужно твое сочувствие!

Сцена произошла в сентябре 2020 года — между окончанием первой блокировки и началом второй.Группа директоров по персоналу из ведущих компаний — мужчин и женщин — обсуждала последствия изоляции и обязательной удаленной работы. Одна женщина-спикер обратила внимание других: женщины страдают больше, чем мужчины, по ее словам, из-за их повышенной умственной нагрузки, ухода за детьми, ухода за престарелыми родителями … И поэтому очень важно, чтобы все они выразили понимание и сочувствие по отношению к ним. Все кивнули, как будто это было само собой разумеющимся … Конечно: «сочувствие» должно быть новым сторожем для менеджеров.Признав ошибку или недостаток, мы должны проявить понимание и сочувствие. Как можно было не согласиться?

Скрытое лицо сексизма

Но когда они становятся обязательными, добрые чувства, как правило, имеют обратные последствия; и в этом случае они могут даже вызвать регресс с точки зрения гендерного равенства. Они уже использовались для пропаганды сексизма в прошлом, как показали социальные психологи Питер Глик и Сьюзан Фиск, чья статья 1996 года «Амбивалентный сексизм» с тех пор привела к большому количеству академических исследований.Достойное резюме этого исследования можно найти в статье Мари Сарле и Бенуа Дарденн (оба профессора Льежского университета в Бельгии), озаглавленной «Доброжелательный сексизм как процесс поддержания социального и гендерного неравенства» ( L ‘ Année Psyologique n ° 112, март 2012 г.).

Они выделяют две формы сексизма: «враждебный сексизм», который является более традиционным и более известным, и «доброжелательный сексизм», который изображает женщин как хрупких существ, нуждающихся в защите; По мнению авторов, эти две формы идут рука об руку.Любой сексизм амбивалентен, потому что он проистекает из двух сосуществующих форм патриархального господства: «структурной власти», осуществляемой через политические, экономические и религиозные институты, и «диадической власти», то есть власти «очаровательного принца», который предлагает женщинам защиту, чтобы лучше гарантировать их зависимость. Так мы пришли к стереотипному различию между альтруистичными (или «общинными») женщинами и амбициозными (или «агентами») мужчинами.

«Это искусная ловушка, потому что сексизм из лучших побуждений поддерживает социальное и гендерное неравенство»

Это тонкая ловушка, потому что сексизм из лучших побуждений поддерживает социальное и гендерное неравенство, в то время как женщины охотнее принимают его.Джон Йост (Нью-Йоркский университет) и Аарон Кей (Университет Дьюка) показали, что, столкнувшись с благонамеренным сексизмом, женщины с большей вероятностью, чем мужчины, примут социальное неравенство и сочтут нашу социальную систему справедливой, и что эти формы сексизма имеют тенденцию проскальзывать через существующие системы законодательной и социальной защиты.

Благонамеренные компании и их стеклянные потолки

Эти две формы сексизма — враждебный и благонамеренный — помогают объяснить, почему на протяжении десятилетий предлагалось не возлагать на женщин слишком много ответственности на работе из-за их роли матерей дома.Считалось, что если кто-то может взять отпуск, чтобы родить ребенка или хочет рано закончить работу по семейным обстоятельствам, вероятно, лучше не продвигать его на высокую должность.

К счастью, феминизм все изменил. Исследователи и консультанты вмешались, чтобы показать, что гендерный фактор и другие формы разнообразия улучшают общую производительность компании и что они могут легко функционировать, не проводя встречи в семь часов вечера. Директора начали движения, такие как #JamaisSansElles во Франции («Never Without Her»), чтобы требовать большего внимания к женщинам, призывая людей не принимать участие в мероприятиях, если в расписании не будет выступать женщина.

«Проявляя сочувствие к проблемам, с которыми сталкиваются женщины, мы рискуем представить их уязвимыми»

Но эта прогрессивная тенденция, похоже, оказалась под угрозой во время пандемии Covid-19. Проявляя сочувствие к проблемам, с которыми сталкиваются женщины, мы рискуем изобразить их уязвимыми. Как мы можем ожидать, что менеджеры будут продолжать бороться со стереотипами и когнитивными предубеждениями в отношении женщин, когда им каждый день говорят, насколько женщины страдают, истощены, подавлены?

Но это все, что мы слышали в последние месяцы.«Covid-19 угрожает долгосрочному физическому, психическому и социальному здоровью женщин», — предупреждает недавний отчет Axa. В другом отчете той же фирмы говорится, что «миллионы женщин изо всех сил пытаются совмещать профессиональную и семейную жизнь».

Опрос Ipsos, проведенный в августе 2020 года для Женского форума (на основе выборки из 3500 человек из каждой из стран G7), еще более панический: 59% женщин заявили, что они страдали либо выгоранием, либо тревогой, либо депрессией, по сравнению с 46% среди мужчин; и 49% заявили, что не уделили время тому, чтобы убедиться, что у них хорошее здоровье, по сравнению с 43% среди мужчин.

Чтобы добавить правдоподобия к этому явлению, исследования часто подчеркивают меньшее количество ресурсов, доступных женщинам, работающим из дома — например, Национальный институт демографических исследований Франции (Ined), который обнаружил, что они чаще находятся в окружении детей (48% женщин и 37% женщин). % мужчин жили с одним или несколькими детьми во время изоляции), но у них меньше шансов иметь собственную комнату . В отчете говорится, что «в среднем только четверть женщин, работающих на дому, говорят, что у них есть комната, где они могут изолироваться, в отличие от 41% мужчин: большую часть времени им приходится делить свое рабочее место со своими детьми или другими людьми. члены семьи.Эти гендерные различия наиболее распространены среди работников на руководящих должностях: 29% женщин на руководящих должностях имеют собственное рабочее место, в отличие от 47% их коллег-мужчин ».

Учитывая такую ​​мрачную статистику, трудно представить, что с точки зрения гендерного равенства ситуация улучшится. В вышеупомянутом опросе Ipsos 70% опрошенных заявили, что, по их мнению, «женщине труднее, чем мужчине сделать успешную карьеру, потому что ей приходится частично жертвовать своей семейной жизнью», а 53% заявили, что что «у вас не может быть всего этого, если вы хотите быть хорошей матерью, вы должны согласиться частично пожертвовать своей профессиональной карьерой» .

Разоблачающий кризис

The Economist цитирует опрос работающих родителей в пяти странах (США, Великобритания, Франция, Германия, Италия), проведенный Boston Consulting Group (BCG), который показал, что женщины вынуждены работать из дома во время изоляции. отличается от мужчин. А именно, они реже общались со своими менеджерами, что говорит о том, что ими пренебрегали.

Еще одно исследование, проведенное McKinsey в партнерстве с Leanin.com также вызывает беспокойство: «Из-за проблем, созданных кризисом COVID-19, около двух миллионов женщин рассматривают возможность ухода с работы», — говорится в нем. «Если эти женщины почувствуют себя вынужденными покинуть рабочее место, у нас будет гораздо меньше женщин на руководящих должностях — и гораздо меньше женщин на пути к будущим лидерам. Весь прогресс, который мы наблюдали за последние шесть лет, можно стереть ».

Тревожные звонки раздаются повсюду, и повсюду мы наблюдаем один и тот же доброжелательный сексизм … К счастью, некоторые эксперты и лидеры покидают сферу сочувствия и переходят в сферу действий, которая должна вовлекать государства, компании и семьи. .Была подчеркнута необходимость в новых системах ухода за детьми: BCG сообщает, что во время изоляции в пяти странах, на которые они изучали, 60% родителей не имели альтернативной системы ухода за детьми, к которой можно было бы прибегнуть.

«Полная изоляция может помочь сбалансировать разделение домашних обязанностей»

Важность отпуска по уходу за ребенком для отцов также получает все большее признание — и недавнее решение Франции удвоить его продолжительность, с 14 до 28 дней, было принято вовремя.

В более общем плане, помимо короткого периода, связанного с рождением ребенка, весь опыт изоляции может помочь сбалансировать разделение домашних обязанностей. В своем отчете BCG отмечает, что, поскольку многие женщины работают в секторе здравоохранения, мужчины начинают действовать в тылу, часто впервые.

Обязательный труд на дому сделал эту практику более распространенной. Теперь мы знаем его минусы, но также и его плюсы, особенно когда это больше не навязывается, а делается на добровольной основе.Его гибкость позволяет нам легче переключаться между профессиональной и личной жизнью и возвращает нам время, которое мы обычно тратим на работу. Это тем более удобно, если учесть еще один факт, недавно обнаруженный экономистом Александрой Руэ: во Франции, по ее словам, поездки на работу и обратно составляют 10% разницы в оплате труда мужчин и женщин, поскольку последняя более склонны устраиваться на более низкооплачиваемую работу, если она ближе к их дому.

Когда дело доходит до борьбы с дискриминацией, такого рода конкретные изменения, вероятно, окажутся более эффективными, чем выражения сочувствия и морального возмущения.

Изображение © iStockphoto

Вот как воспитать в ребенке отзывчивость

Родители и учителя часто задаются вопросом, как научить детей заботиться о других, особенно когда мир полон разногласий, конфликтов и агрессии.

Как психологи развития, мы знаем, что дети начинают обращать внимание на эмоции других с раннего возраста. Они активно учитывают эмоции других при принятии решений о том, как им реагировать.

Означает ли это, что дети с раннего возраста испытывают симпатию к другим? И есть ли способ, которым родители могут научить своих детей проявлять сочувствие?

Что такое симпатия?

Чувство заботы о другом человеке или сочувствия основано на понимании неудачной ситуации и эмоционального состояния другого человека. Это часто сопровождает чувство жалости к огорченному другому человеку.

Сочувствие отличается от сочувствия, которое больше похоже на «эмоциональное заражение».«Если вам хочется плакать, когда вы видите, что кто-то плачет, вы испытываете сочувствие. Вы даже можете быть ошеломлены страданиями этого человека.

И в отличие от сочувствия, сочувствие требует некоторой дистанции. Таким образом, вместо того, чтобы быть подавленным, чувство сочувствия может позволить людям вести себя просоциально, например помогать или делиться.

Мы начинаем проявлять заботу о других с самого начала. Например, младенцы проявляют основные признаки заботы о других в своих тревожных реакциях на плач другого младенца, хотя в случае младенцев также возможно, что они не полностью понимают себя как отдельную сущность от других.Так что их крик может быть просто проявлением эмоционального заражения.

В любом случае, это ранние формы того, как мы проявляем беспокойство. Позже в нашей жизни они перерастают в более сложные переживания сочувствия. Вместо того, чтобы просто плакать из-за другого плачущего ребенка, дети начинают думать о том, как облегчить его страдания.

Этот отзывчивый ответ становится возможным, потому что они начинают включать когнитивное понимание ситуации, в которой находится другой человек. Сочувствие выходит за рамки простого чувства печали по поводу страданий других.Скорее, он направляет наши действия.

Что заставляет детей делиться

Как дети в разном возрасте по-разному проявляют просоциальное поведение на основе их симпатии?

Что заставляет детей делиться?
Натан, CC BY

Чтобы понять, мы провели исследование, чтобы узнать, как дети делятся друг с другом. В нашем исследовании 160 четырех- и восьмилетних детей получили шесть одинаково привлекательных наклеек. Затем им была предоставлена ​​возможность поделиться любым количеством этих наклеек с гипотетическим ребенком на картинке.

Детям показали несколько картинок, изображающих четыре разных состояния, включая «нуждающихся» получателей и «не нуждающихся» получателей. Бедный получатель был описан как,

«У нее / у него нет игрушек», «Он / она грустит».

И не нуждающийся или нейтральный получатель, как,

«Этой девочке / мальчику четыре / восемь лет, как и вам».

Мы обнаружили, что дети, как правило, делятся большим количеством наклеек с нуждающимся получателем.Мы также обнаружили, что восьмилетние дети делились в среднем 70% своих стикеров с нуждающимся получателем (по сравнению с 47% с нейтральным получателем). Четырехлетние дети делились только 45% своих наклеек в нуждающемся состоянии (по сравнению с 33% в нейтральном состоянии).

Что заставляет восьмилетних детей делиться более чем двумя третями своих стикеров с нуждающимся получателем, в то время как четырехлетние дети делятся только половиной из них?

Вдумчивый обмен

Ответ на этот вопрос можно найти в растущей способности детей ставить себя на место других.Помимо чувства заботы о других, способность понимать обстоятельства других может улучшить помощь или обмен поведением, которое чувствительно к положению других.

Например, как показало наше исследование, дети старшего возраста делились большим количеством наклеек со сверстником, который выглядел грустным и у которого было меньше игрушек, даже если они отказались от своих. Это отличается от простого обмена равным количеством стикеров с коллегами независимо от личных обстоятельств каждого из них.

Дело в том, что дети могут рано проявлять эмоциональное сочувствие, но по мере развития у них «способности смотреть на перспективу» они, как правило, проявляют более высокий уровень сочувствия.Способность смотреть на перспективу означает знание того, что у других могут быть желания, знания и эмоции, отличные от их собственных, и что они исходят от их точки зрения.

Например, ребенок, который хочет играть в бейсбол, должен понимать, что у его друга другое желание — возможно, играть в футбол. Или что другой друг, который улыбается перед своими родителями, на самом деле скрывает свое разочарование, потому что он не получил подарок на день рождения, который он действительно хотел.

В этом отношении недавнее обзорное исследование, обобщающее результаты 76 исследований, проведенных за последние четыре десятилетия в 12 разных странах, привело к следующим выводам:

В исследовании приняли участие в общей сложности 6432 ребенка в возрасте от двух до 12 лет, чтобы выяснить, как детские способности смотреть на перспективу и просоциальное поведение связаны друг с другом.Результаты показали, что дети с более высокой способностью принимать точку зрения другого человека демонстрируют более просоциальное поведение, такое как утешение, помощь и совместное использование.

Кроме того, когда они сравнивали детей дошкольного возраста от двух до пяти лет с детьми в возрасте от шести лет и старше, они обнаружили, что эта взаимосвязь усиливается по мере того, как дети становятся старше.

По мере того, как дети все чаще используют контекстную информацию, они становятся более избирательными в том, когда и как помогать другим.Это то, что показало и наше исследование: восьмилетние дети принимают во внимание информацию о получателе и принимают более избирательные решения по обмену информацией, руководствуясь своей симпатией.

Развитие сочувствия у детей

Вопрос в том, можем ли мы побудить детей сочувствовать другим? И могут ли дети научиться тому, как лучше всего помнить об уникальных обстоятельствах других?

Способность заботиться о других — одна из ключевых характеристик, которые делают нас людьми.Сочувствие объединяет людей и увеличивает сотрудничество между членами общества. Это было замечено в исследованиях развития.
Например, в долгосрочном исследовании, проведенном с участием 175 детей, мы обнаружили, что, когда дети проявляли высокий уровень симпатии в возрасте семи лет, они были лучше приняты сверстниками и больше делились с другими до девяти лет.

Что могут делать родители?
Ким Дэвис, CC BY-NC-ND

Итак, согласно исследованиям развития, одна из вещей, которые мы можем сделать для развития сочувствия у маленьких детей, — это использовать так называемое индуктивное рассуждение.Индуктивное мышление подразумевает, что родители и учителя подчеркивают последствия поведения ребенка во время социального взаимодействия. Например, когда ребенок берет игрушку у своего друга, воспитатель может спросить у ребенка:

«Что бы вы почувствовали, если бы ваш друг отнял у вас игрушку?»

Это может побудить детей задуматься о том, как их собственные действия могут повлиять на мысли и чувства других. Это может облегчить сочувствие.

Исследователь Брэд Фаррант, который вместе со своими коллегами изучал взаимосвязь между воспитанием и заботой и помощью со стороны детей, пришел к аналогичным результатам.

Фаррант изучил 72 ребенка в возрасте от четырех до шести лет. Исследование показало, что дети проявляют больше действий, направленных на помощь и заботу, когда матери побуждают своих детей смотреть на вещи с точки зрения другого ребенка. Например, если ребенок был «избит» другим ребенком, матери, которые поощряли взгляды на перспективу, помогли бы своему ребенку попытаться понять, почему другой ребенок выбирает ребенка.

Сказать ребенку, что он должен помогать и делиться с другими, может быть одним из способов научить его быть хорошим членом общества.Однако вдумчивый разговор с ребенком о потребностях, чувствах и желаниях других может сделать еще один шаг вперед — он может помочь детям развить сочувствие.

Что такое сочувствие?

Что такое сочувствие?

Эмпатия — это способность эмоционально понимать, что чувствуют другие люди, видеть вещи с их точки зрения и представлять себя на их месте. По сути, это ставить себя на место другого человека и чувствовать то, что он должен чувствовать.

Когда вы видите, что другой человек страдает, вы можете мгновенно представить себя на месте другого человека и почувствовать сочувствие к тому, через что он проходит.

Хотя люди, как правило, довольно хорошо настроены на свои собственные чувства и эмоции, проникнуть в чужую голову может быть немного сложнее. Способность сопереживать позволяет людям, так сказать, «пройти милю в шкуре другого». Это позволяет людям понимать эмоции, которые испытывают другие.

Многим кажется совершенно непонятным видеть другого человека, которому больно, и который отвечает безразлично или даже враждебно. Но тот факт, что некоторые люди действительно реагируют таким образом, ясно демонстрирует, что сочувствие не обязательно является универсальной реакцией на страдания других.

Признаки сочувствия

Есть некоторые признаки, свидетельствующие о том, что вы склонны к чуткости:

  • Вы действительно умеете слушать, что говорят другие.
  • Люди часто рассказывают вам о своих проблемах.
  • Вы хорошо понимаете, что чувствуют другие люди.
  • Вы часто думаете о том, что чувствуют другие люди.
  • Другие люди обращаются к вам за советом.
  • Трагические события часто переполняют вас.
  • Вы пытаетесь помочь другим, кто страдает.
  • Вы умеете говорить, когда люди нечестны.
  • Иногда вы чувствуете себя опустошенным или подавленным в социальных ситуациях.
  • Вы глубоко заботитесь о других людях.
  • Вам трудно устанавливать границы в отношениях с другими людьми.

Сочувствие заставляет вас беспокоиться о благополучии и счастье других. Однако это также означает, что иногда вы можете быть ошеломлены, выгорены или даже чрезмерно возбуждены, постоянно думая об эмоциях других людей.

Типы

Человек может испытывать разные типы сочувствия:

  • Эмпатия включает способность понимать эмоции другого человека и реагировать соответствующим образом.Такое эмоциональное понимание может привести к тому, что кто-то будет беспокоиться о благополучии другого человека, или может вызвать чувство личного беспокойства.
  • Соматическая эмпатия включает своего рода физическую реакцию в ответ на то, что испытывает кто-то другой. Иногда люди физически переживают то, что чувствует другой человек. Например, когда вы видите, что кто-то смущается, вы можете покраснеть или у вас появится расстройство желудка.
  • Когнитивная эмпатия включает способность понимать психическое состояние другого человека и то, что он может думать в ответ на ситуацию.Это связано с тем, что психологи называют теорией разума, или размышлением о том, что думают другие люди.

Хотя сочувствие и сострадание связаны с сочувствием, между ними есть важные различия. Считается, что сострадание и сочувствие в большей степени связаны с пассивной связью, в то время как сочувствие обычно подразумевает гораздо более активную попытку понять другого человека.

Использует

Люди, безусловно, способны на эгоистичное, даже жестокое поведение.Быстрый просмотр любой ежедневной газеты быстро обнаруживает многочисленные недобрые, эгоистичные и отвратительные действия. Тогда возникает вопрос, почему мы все не ведем себя постоянно такими корыстными поступками? Что заставляет нас чувствовать чужую боль и отвечать добротой?

Сочувствие дает ряд преимуществ:

  • Эмпатия позволяет людям строить социальные связи с другими. Понимая, что люди думают и чувствуют, люди могут адекватно реагировать на социальные ситуации.Исследования показали, что наличие социальных связей важно как для физического, так и для психологического благополучия.
  • Сочувствие к другим помогает вам научиться управлять своими эмоциями. Эмоциональная регуляция важна тем, что позволяет вам управлять своими чувствами даже во время сильного стресса, не перегружая себя.
  • Сочувствие способствует поведению, помогающему. Вы не только более склонны к полезному поведению, когда сочувствуете другим людям, но и другие люди также с большей вероятностью помогут вам, когда они проявят сочувствие.

Удар

Не каждый испытывает сочувствие в любой ситуации. Некоторые люди могут быть более чуткими в целом, но люди также склонны более сочувствовать одним людям и меньше — другим.

Некоторые из различных факторов, которые играют роль в этой тенденции, включают:

  • Как люди воспринимают другого человека
  • Как люди приписывают поведение другого человека
  • Что люди винят в затруднительном положении другого человека
  • Прошлый опыт и ожидания

Исследования показали, что существуют гендерные различия в переживании и выражении сочувствия, хотя эти результаты несколько неоднозначны.Женщины получают более высокие баллы по тестам на эмпатию, и исследования показывают, что женщины, как правило, чувствуют больше когнитивной эмпатии, чем мужчины.

На самом базовом уровне, кажется, есть два основных фактора, которые способствуют способности испытывать сочувствие: генетика и социализация. По сути, это сводится к вековому относительному вкладу природы и воспитания.

Родители передают гены, которые способствуют формированию личности в целом, включая склонность к сочувствию, сочувствию и состраданию.С другой стороны, людей также социализируют их родители, сверстники, сообщества и общество. То, как люди относятся к другим, а также то, как они относятся к другим, часто является отражением убеждений и ценностей, привитых им в очень молодом возрасте.

Барьеры для сочувствия

Несколько причин, по которым людям иногда не хватает сочувствия, включают когнитивные предубеждения, дегуманизацию и обвинение жертв.

Когнитивные предубеждения

Иногда на то, как люди воспринимают окружающий мир, влияет ряд когнитивных предубеждений.Например, люди часто приписывают чужие неудачи внутренним характеристикам, а в собственных недостатках винят внешние факторы.

Эти предубеждения могут затруднить понимание всех факторов, влияющих на ситуацию, и снизить вероятность того, что люди смогут увидеть ситуацию с точки зрения другого.

Дегуманизация

Многие также попадают в ловушку, полагая, что люди, которые отличаются от них, также не чувствуют и не ведут себя так же, как они.Это особенно характерно для случаев, когда другие люди находятся на расстоянии друг от друга.

Например, когда они смотрят сообщения о стихийном бедствии или конфликте в чужой стране, люди могут с меньшей вероятностью почувствовать сочувствие, если они будут думать, что те, кто страдает, в корне отличаются от них самих.

Обвинение жертвы

Иногда, когда другой человек пережил ужасный опыт, люди совершают ошибку, обвиняя жертву в своих обстоятельствах. По этой причине жертв преступлений часто спрашивают, что они могли бы сделать иначе, чтобы предотвратить преступление.

Эта тенденция проистекает из необходимости верить в то, что мир является справедливым и справедливым местом. Люди хотят верить, что люди получают то, что заслуживают, и заслуживают то, что получают, — это вводит их в заблуждение, заставляя думать, что такие ужасные вещи никогда не могут случиться с ними.

История изучения эмпатии

Термин эмпатия впервые был введен в 1909 году психологом Эдвардом Б. Титченером как перевод немецкого термина einfühlung (что означает «чувство в»).Было предложено несколько различных теорий для объяснения эмпатии.

Нейробиологические объяснения

Исследования показали, что определенные области мозга играют роль в том, как проявляется эмпатия. Более современные подходы сосредоточены на когнитивных и неврологических процессах, лежащих в основе эмпатии. Исследователи обнаружили, что разные области мозга играют важную роль в эмпатии, в том числе передняя поясная кора и передняя островковая часть.

Исследования показывают, что в переживании эмпатии есть важные нейробиологические компоненты.Активация зеркальных нейронов в головном мозге играет роль в способности отражать и имитировать эмоциональные реакции, которые люди чувствовали бы, оказавшись в подобных ситуациях.

Функциональное исследование МРТ также показывает, что область мозга, известная как нижняя лобная извилина (IFG), играет решающую роль в переживании эмпатии. Исследования показали, что люди, у которых есть повреждение этой области мозга, часто испытывают трудности с распознаванием эмоции, передаваемые через мимику.

Эмоциональные объяснения

Некоторые из самых ранних исследований темы эмпатии, сосредоточенные на чувстве того, что чувствуют другие, позволяют людям испытывать различные эмоциональные переживания. Философ Адам Смит предположил, что симпатия позволяет нам переживать то, что иначе мы никогда не смогли бы полностью ощутить.

Это может включать в себя сочувствие как к реальным людям, так и к воображаемым персонажам. Например, сочувствие к вымышленным персонажам позволяет людям испытать ряд эмоциональных переживаний, которые в противном случае были бы невозможны.

Просоциальные объяснения

Социолог Герберт Спенсер предположил, что симпатия выполняет адаптивную функцию и помогает выживанию вида. Сочувствие приводит к тому, что помогает поведению, которое приносит пользу социальным отношениям. Люди по своей природе социальные существа. То, что помогает нам в отношениях с другими людьми, приносит пользу и нам.

Когда люди испытывают сочувствие, они более склонны к просоциальному поведению, которое приносит пользу другим людям. Такие вещи, как альтруизм и героизм, также связаны с сочувствием к другим.

Советы по проявлению сочувствия

К счастью, сочувствие — это навык, которому можно научиться и укрепить. Если вы хотите развить свои навыки сочувствия, вы можете сделать несколько вещей:

  • Работайте над тем, чтобы выслушивать людей, не отвлекая их
  • Обращайте внимание на язык тела и другие типы невербального общения
  • Старайтесь понимать людей, даже если вы с ними не согласны
  • Задавайте людям вопросы, чтобы узнать больше о них и их жизней
  • Представьте себя в шкуре другого человека

Слово Verywell

Хотя иногда эмпатия может потерпеть неудачу, большинство людей способны сопереживать другим в самых разных ситуациях.Эта способность видеть вещи с точки зрения другого человека и сочувствовать чужим эмоциям играет важную роль в нашей социальной жизни. Сочувствие позволяет нам понимать других и довольно часто заставляет нас действовать, чтобы облегчить страдания другого человека.

Как выразить сочувствие: что сказать и чего не сказать

При выражении соболезнований в письменной или личной форме бывает трудно понять, что сказать. Мы составили список того, что следует сказать — и чего не следует говорить — при выражении соболезнований.

Что сказать, чтобы выразить сочувствие

Цель выражения сочувствия — выразить сочувствие и заботу о погибшем. Вы можете сказать, как сильно вы будете скучать по умершему человеку, или можете поделиться счастливым воспоминанием. Самым важным в общении является то, что вы заботитесь о человеке, потерявшем близкого, и что вы доступны в качестве источника поддержки.

  • «Прошу прощения за вашу потерю». Хотя эта фраза стала клише, это также простой и лаконичный способ выразить свое сочувствие.Если вы затрудняетесь подобрать слова, сказав человеку: «Я сожалею о вашей потере», вы сможете понять, что вам не все равно.
  • «Ты в моих мыслях / Я думаю о тебе». Если вы сообщите человеку, что вы осознаете эмоциональную сложность ситуации, это может помочь человеку, потерявшему близкого, почувствовать себя менее изолированным в своем опыте, а напоминание человеку о том, что вы достаточно заботитесь о нем, чтобы думать о нем или о ней, может помочь человеку, потерявшему близкого. чувствовать себя менее изолированным в мире.
  • «Он / она был замечательным человеком.”
  • «Я буду скучать по нему».
  • «Это должно быть так сложно для тебя». Признание боли и горя, которые испытывает скорбящий, может быть очень утешительным. Многие люди, которые переживают потерю, чувствуют себя одинокими и изолированными в своих чувствах, и, осознавая эмоциональную сложность ситуации, вы можете помочь скорбящим почувствовать себя менее одинокими.
  • «Я люблю тебя». Если вы достаточно близки, напоминание скорбящему человеку о том, что вы его любите, может быть сильным.Горе может оставить людей чувствовать себя одинокими, и, напоминая им, что вы их любите и готовы помочь, вы можете напомнить им, что они не одиноки.
  • «Когда вы будете готовы, я хочу собраться вместе, чтобы узнать больше о том, каким был человек, который умер». Если вы не знали человека, который умер, предложение послушать его может не только вызвать у него чувство заботы, но и снять часть давления от непосредственного взаимодействия. Если вы позволите скорбящему узнать, что вы для него или нее в будущем, это может быть большим утешением в трудное и болезненное время.
  • Поделитесь воспоминаниями о человеке, который умер.

Чего не говорить тому, кто пережил потерю

Многие люди боятся сказать «не то» тому, кто только что пережил потерю. Поскольку человек, понесший тяжелую утрату, обычно чувствует себя подавленным и очень эмоциональным, ставки могут казаться очень высокими. Вы должны попытаться говорить с любовью и состраданием и честно признать ситуацию. Три хороших правила, которым нужно следовать при выяснении того, чего не следует говорить:

1.Не отрицайте, что погибший мертв.
2. Не отрицайте, что человек, потерявший близкого, испытывает эмоциональную боль.
3. Не отрицайте, что эта смерть может изменить жизнь каждого.

  • «Я знаю, как вы себя чувствуете». Хотя это может показаться эмпатическим заявлением, часто оно может иметь противоположный эффект. Каждый переживает утрату и горе по-разному, и вам следует поощрять человека, потерявшего близкого, пережить его или ее уникальный опыт потери. Лучшим способом выразить сочувствие могло бы быть: «Если вы хотите поговорить о том, что вы чувствуете, знайте, что я здесь для вас.”
  • «Он / она в лучшем месте». Если вы точно не знаете, что человек, который умер, и человек, понесший тяжелую утрату, оба верили в загробную жизнь, это утверждение может быть оскорбительным. Вместо этого попробуйте признать, что покойному может быть больно, и это нормально.
  • «Как поживаешь / держишься?» Для большинства людей, переживших смерть, ответ на этот вопрос: «Плохо». Хотя мы хотим поговорить с людьми, которые переживают горе, небрежность этого вопроса часто заставляет человека, борющегося с горем, сделать фальшивое лицо.
  • «Теперь вы можете начать жить дальше». Смерть может казаться облегчением, особенно после продолжительной или болезненной болезни. Тем не менее, скорбящему человеку нужно время и место, чтобы скорбеть. Поддержите человека, потерявшего близкого, и уделите ему время и пространство, в которых он может нуждаться.
  • «Я не знаю, что бы я сделал, если бы мои [родственники покойного] умерли». Хотя это утверждение может быть абсолютно верным для вас, оно никак не утешает покойного.Фактически, это может заставить человека, потерявшего близкого, почувствовать себя еще более изолированным в своем горе. Вместо этого попробуйте признать всю глубину потери и дайте человеку понять, что вы здесь как источник утешения и поддержки.
  • «По крайней мере, смерть наступила быстро, чтобы не было боли / медлительности, чтобы у вас был шанс попрощаться». Смерть невероятно трудна, какую бы форму она ни приняла. Хотя вы можете помочь человеку взглянуть «вверх», ему или ей может потребоваться некоторое время, чтобы просто пережить горе.
  • «Не волнуйся, скоро тебе станет лучше». Хотя вы можете помочь скорбящему взглянуть в будущее, важно дать скорбящему время и место, чтобы испытать свои чувства. Не заставляйте его или ее «преодолеть это».

Ссылки по теме:

Когда приносить соболезнования

Предложение помощи, когда кто-то потерпел убыток

Неписаные правила борьбы со смертью в социальных сетях

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.