Как быть привлекательной и красивой: Как стать красивой и привлекательной?

Содержание

Как стать красивой и привлекательной?

Многие находят в своей внешности или характере изъяны, портящие общее представление о человеке. Некоторые из них — истинные, некоторые — мнимые. Тем не менее, каждая хочет довести себя до идеала, нравиться себе и окружающим, стать эталоном красоты и забыть о слове «недостатки».

И, по большому счету, эту мечту может исполнить любая девушка, для этого нужно только помнить о силе воли, немножко дисциплины и соблюдать советы, которые вы найдете в этой статье. Проще говоря, надо немного потрудиться и тогда и только тогда вы сможете стать самой красивой и привлекательной.

Ты — это то, что ты ешь

Первое, что хотелось бы отдельно подчеркнуть — это, конечно, правильное питание. Правильный рацион — это, прежде всего, не только первые шаги к красоте, но и к здоровью. Знаете ли вы, что фаст-фуд, жирная и калорийная пища, а также газированные напитки — это первые враги красоты и здоровья?

Люди, страдающие заболеваниями, которые связаны с избыточным весом, имеют их только из-за неправильного питания и отсутствия умеренной физической нагрузки.

Если в вашем рационе будут преобладать овощи и фрукты, богатые полезными витаминами, вы станете чувствовать себя лучше, легче, ваша кожа станет более чистой и здоровой, сами вы омолодитесь и оздоровите ваш организм.

Попробуйте сделать вот такой эксперимент: каждый день преимущественно к вечеру ешьте небольшую тарелочку фруктов. Ровно через две недели после начала опыта вы увидите результат: кожа лица станет подтянутой и более гладкой, чистой и упругой. Так что, любезные девушки, делайте выводы о своем питании и старайтесь сделать ваше меню более правильным, содержащим полезные блюда.

Больше употребляйте в своем рационе:

  • салаты;
  • овощи и фрукты;
  • крупы и нежирное мясо;
  • рыбу.

Уменьшите до минимума:

  • копчености;
  • соленья;
  • жареные блюда;
  • шоколад и любые сладости;
  • полный и категорический запрет на фаст-фуд и газировку.

Следуя этим простым правилам, вы просто забудете о трагедиях и проблемах, связанных с угревой сыпью, шелушении, прыщах и воспаленных участках кожи на лице. Но, разумеется, только при обязательном условии — неукоснительном ежедневном очищении и гигиеническом уходе за лицом 2 раза в день (утром и вечером).

Движение — это жизнь

Всем известно выражение «О спорт, ты — мир!». А мы, перефразируя, скажем «О спорт, ты — красота!» Любые занятия физкультурой, каким-либо видом спорта формируют фигуру, делают ее подтянутой, крепкой, стройной.

Улучшается координация движений, уходят скованность, напряженность, фигура становится подтянутой, мышцы в тонусе; улучшаются все физические показатели.

Королевская осанка, которая превращает в красавицу любую девушку, вырабатывается только у спортивных девушек. Вообще, надо помнить, что только занятия спортом помогут длительно сохранить фигуру и быть в хорошей форме.

Без двигательной активности не помогут никакие диеты и «чудодейственные» средства для похудения. Помните, что в мире нет ни одной красавицы, которая не занималась бы спортом и ни одной спортсменки с плохой фигурой.

Найдите время для занятий любым видом спорта хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нет возможности посещать спортивные секции, бассейн, то не пренебрегайте возможностью позаниматься дома.

Найдите 30 минут в день, чтобы выполнить несколько упражнений для пресса, на растяжку, выполните прыжки через скакалку, каждый день заботимся о талии — 10-15 минут вращаем обруч (а лучше хула-хуп для похудения). Иногда можно заменить упражнения на танцы: включайте любимую музыку и танцуйте, двигайтесь, импровизируйте, как вашей душе угодно.

Я ль на свете всех милее…

Нередко можно видеть девушек ухоженных, красиво и модно одетых, которые легко разбираются в вопросах моды, макияжа, ухода за лицом, они в курсе последних модных тенденций, но… Как же их портит холодное, брезгливое выражение лица.

Помните, что первое впечатление всегда самое сильное, а так как вы не знаете, когда встретите своего принца, будет замечательно, если вы всегда будете выглядеть приветливо. Следите за собой и помните, что плохое настроение не стоит показывать всем окружающим, а милая очаровательность украсит любую девушку.

Поделиться ссылкой:

6 правил как стать красивой, ухоженной и привлекательной | Популярные вопросы

Каждая девушка должна стремиться быть ухоженной, а не просто красивой. Потому что красота это понятие очень субъективное, оно подвержено критике, моде и другим факторам.

Если вы хотите сохранить свою красоту и молодость, то вы должны начинать ухаживать за собой и за своим лицом ещё в раннем возрасте, а не когда у вас уже начнут появляться первые признаки старения.

Уход за собой — это очень важно, поэтому я подготовила для Вас 6 очень важных правил, как всегда оставаться ухоженной и опрятной, которые никому не помешают соблюдать.

1. Запах

Главным пунктом в уходе за собой, является запах. Ведь Вам и окружающим приятно, когда от вас хорошо пахнет. Если от девушки пахнет потом или нестираной одеждой, то это создает не очень хорошее впечатление об этом человеке. Для этого не обязательно покупать дорогие принадлежности для ухода за собой, самое главное это чистая одежда, чистое тело, чистая голова. Если у Вас сильное потоотделение, то можно справляться антиперсперантами.

2. Чистая голова

Чтобы не произошло, разные бывают ситуации в жизни, но волосы всегда должны быть в хорошем виде, как минимум чистыми. Я не говорю про цвет волос, классную стрижку, прическу. Решение этой проблемы: Мыть голову по мере её загрязнения.

3. Гигиена полости рта.

Это просто безобразно, если при разговоре с девушкой у неё изо рта неприятно пахнет. Выход из этой ситуации: чистить зубы 2 раза в день и пользоваться зубной нитью.

4. Ухоженные руки

Руки — это то, что у нас на виду абсолютно всегда после лица. Я не говорю о профессиональном маникюре, я говорю об ухоженных ногтях, об отсутствии грязи под ногтями.

5. Уход за лицом

На лицо мы обращаем внимание, когда разговариваем с человеком или знакомимся с ним. Для каждой девушки нужен определенный уход за лицом, у всех разный тип кожи, а именно: сухая, жирная, чувствительная, нормальная или комбинированная. Для того, чтобы узнать свой тип кожи необходимо проследить за её реакцией на разные средства и продукты, или же обратиться к косметологу.

6. Опрятный внешний вид

Опрятный внешний вид очень привлекает и тянет мужчин к женщине. Тут все довольно просто. Выстиранная, выглаженная одежда лучше любой брендовой кофты из дорогого бутика.

Если вам понравились мои советы, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Как стать красивой и привлекательной

Красивая девушка: Pixabay

Красота — понятие субъективное. Но, несмотря на это, каждая женщина мечтает стать красавицей. Наши советы, как стать красивой, помогут раскрыть естественную привлекательность.

Как стать красивой: советы

Каждой женщине важно быть привлекательной. И даже уверенные, целеустремленные и сексуальные представительницы прекрасного пола порой впадают в уныние, окунаясь в тягостные раздумья о собственной внешности.

Как стать красивой и притягательной, если нет опыта по самосовершенствованию? Наши советы помогут улучшить внешность, почувствовать себя намного лучше.

Как быть красивой? Следуйте таким советам:

Спортсменка: UGC

  1. Любите. Помните: любовь спасет не только мир, но и вашу красоту. Полюбите себя, свои недостатки и особенности, ведь вы индивидуальны!
  2. Соблюдайте режим. Правильное питание и сон — главные формулы красивой внешности. Избегайте стресса, отдыхайте, употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, и кожа скажет вам «Спасибо».
  3. Полюбите спорт. Регулярная физическая активность поможет справиться с недостатками фигуры. Кроме того, занятия спортом повышают настроение, самооценку и уверенность в себе.
  4. Научитесь наносить макияж. Прочитайте теорию, посмотрите практику (видео в интернете более чем достаточно). Подбирайте качественную косметику, научитесь подчеркивать достоинства внешности и скрывать недостатки.
  5. Позаботьтесь о волосах. Регулярная стрижка и покраска — необходимый минимум. Пользуйтесь масками, бальзамами, кондиционерами. Подберите профессиональный уход.
  6. Маникюр и педикюр. Ногти на руках и ногах должны выглядеть идеально.
  7. Обновите гардероб. Парочка модных вещей, стильные аксессуары, модные сапожки придают уверенности, делают образ актуальным и красивым.

Руководствуясь простыми рекомендациями, вы достигнете желаемого результата.

Как стать привлекательной для мужчин

Вспомните слова Тоси Кислицыной из кинофильма «Девчата»: «Так хочется быть красивой! Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются! Вот!»

Чтобы стать привлекательной для противоположного пола, недостаточно следить за внешностью, покупать красивую одежду и уметь наносить макияж. Уделяйте внимание и духовному развитию. Вот основные рекомендации, как стать привлекательной в мужских глазах:

Улыбающаяся девушка: UGC

  • Будьте самодостаточной. Нет ничего печальнее на свете, чем женщина, полностью растворившаяся в мужчине и отношениях. Совпадение интересов с избранником — это плюс. Но важно реализовать личный потенциал. Спорт, чтение, хобби, время на себя. Мужчине должен видеть самодостаточную, интересную женщину, которая не пытается угодить ему в каждой мелочи: выборе платья, украшений, цвета волос, блюда на ужин или кино для вечернего просмотра.
  • Ухаживайте за собой. Помните: мелочи формируют полную картину. Уход за собой — понятие комплексное. Важно ухаживать за внешностью и заботиться о себе. Не забывайте проходить регулярный медицинский осмотр, своевременно решайте возникающие проблемы. Дважды в год — стоматолог. Здоровая, белоснежная улыбка добавляет очарования каждой женщине. Посещайте косметолога, чтобы избавиться от несовершенств, подобрать грамотный уход с учетом особенностей кожи и эффективно бороться с возрастными изменениями. Ухаживайте за одеждой и обувью. Женщина в неопрятном платье, пальто с засаленным воротником и стоптанных туфлях вряд ли привлечет восторженные мужские взгляды.
  • Развивайте женственность. Мужчине важно ощущать себя сильным. Поэтому нужно проявлять заботу, уступчивость, гибкость в общении. Позвольте себе быть слабее, даже если вы привыкли самостоятельно решать все возникающие проблемы. Помните, что внутри вас живет хрупкая, ласковая, нежная девушка, которая нуждается в заботе. Доверьтесь избраннику, позволяйте ему принимать важные решения, поддерживайте и вдохновляйте его. Именно ради таких женщин мужчины совершают смелые поступки.
  • Будьте интересным собеседником. Развивайте речь, читайте больше книг, обратите внимание на голос и его интонацию. Смягчите острые грани. Будьте добры и жизнерадостны к собеседникам, проявите участие, станьте внимательным слушателем, чутким, приятным собеседником. Мужчины хотят от женщин участия. Замечайте в людях хорошее, и получите ответный интерес.
  • Перестаньте жаловаться. Обратите внимание, что вокруг оптимистичных, веселых, легких в общении дам всегда вьются мужчины. Жизнерадостные пышечки собирают вокруг себя толпы поклонников, пока стройные, но жалующиеся на жизнь соперницы скучают в одиночестве. Хорошее настроение и жизнелюбие притягивают к себе магнитом. Развивайте в себе эти качества, чтобы изменить жизнь.

В погоне за внешностью и желанием стать привлекательной главное — не потерять себя, не перегнуть палку. Будьте естественной, не переусердствуйте. Жеманство, наигранность, чрезмерная сексапильность отпугнут мужчину.

Секреты женского магнетизма просты. Следуйте нашим рекомендациям, и будьте неотразимы!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1662156-kak-stat-krasivoy-privlekatelnoy/

Как стать красивой и здоровой > Рубрика Советник в Самаре

Красота действительно помогает получать от жизни некоторые дивиденды.

Привлекательным женщинам платят более высокую зарплату, а хорошеньким преступницам назначают меньший срок наказания. Потому человек всю жизнь тянется к красоте. Каждый — в своем понимании этого слова. Так как же стать красавицей, а главное, чувствовать себя таковой, обсудили в пресс-центре «Самарской газеты».

Встречают по одежке

Как говорил классик, в человеке все должно быть прекрасно. И одежда стоит в общем ряду со всем остальным. Ведь она, как ни крути, отражение внутреннего мира. Чтобы найти для себя правильный наряд, нужно решить три вопроса.

— В первую очередь, важно понять, что для барышни красиво, а что нет, — говорит имидж-стилист, руководитель академии имиджа «Стилистика» Ольга Симонова. — Для кого-то это просто удобная одежда. Для кого-то это более высокая планка, барышня привыкла к вниманию. А для кого-то нужно, что называется, ошарашить. Если ей вслед не оборачиваются все — от мужчин до собак, — значит, что-то идет не так. И мы все эти варианты можем видеть на улице. Во-вторых, нужно определить, насколько вы готовы в это вложиться. Здесь имеются в виду не только деньги, но и время, и силы. Потому что есть девушки, которые тратят большие средства, но выглядят абы как. А есть девчонки, которые вкладывают немного, зато выглядят идеально. Потому что тратят время на подбор этих вещей, на изучение тенденций. И в-третьих, нужно разрешить себе быть красивой, разрешить себе привлекать внимание.

Война боевому раскрасу

Если заглянуть в личную косметичку к настоящему визажисту, там не увидеть палеток с десятками оттенков теней и помад. В моде естественность, свежесть и молодость. Если просит душа, — немного яркости. Главное, по словам стилиста, чтобы макияж отражал настроение. Совсем не обязательно быть во всеоружии каждую секунду.

— Мы уже не рисуем с утра синие смоки или малиновые губы поголовно, — рассказывает визажист-стилист, телегример, свадебный стилист Алена Вельмина, демонстрируя содержимое своей косметички. — Сейчас каждый находит свой макияж и, чуть-чуть его видоизменяя, носит каждый день. У меня ежедневный макияж занимает 15 минут. Ни у кого нет времени утром наводить полный марафет. Я использую минимальный набор для каждого дня, чтобы выглядеть нежной, естественной и сияющей. Кожу очищаем, увлажняем, тонизируем. Затем наносим базу под макияж, для того, чтобы защитить кожу от декоративной косметики. Все, что вы наносите на кожу, должно быть очень хорошего качества. Чтобы выровнять тон, я использую либо почти прозрачный биби-крем, либо очень легкое тональное средство. Если нужно скрыть синяки под глазами или другие недостатки, использую консилер. Он более пигментированный. Обязательно нужны румяна. Без них мы не будем выглядеть свежо. В макияже глаз я использую кремовые тени очень естественных оттенков — теплые золотой, коричневый, персиковый. Серые тени или другие холодные оттенки придают лицу усталость. В завершение рекомендую пудру. В моей косметичке есть также карандаш, чтобы рисовать стрелки. И красная помада. Все. Это мой минимальный набор.

Руки — выше, ноги — шире

Пока мир вокруг стремительно ускоряется, специалисты советуют все же найти время для спорта. И вовсе не обязательно покупать абонемент в дорогой фитнес-клуб. Для красоты достаточно обычной зарядки с утра. Это абсолютно бесплатно и стопроцентно полезно.

— Путь к красоте начинается с ежедневного подъема с кровати. Не надо вскакивать по будильнику и срочно бежать украшать мир. Я всем советую вставать плавно, даже если опаздываешь на встречу с судьбой, — говорит старший мастер-тренер сети спортклубов Metrofitness Катерина Проскрякова. — Резкий подъем может спровоцировать повышение давления. Позвоночник должен плавно переходить из горизонтального положения в вертикальное. Сперва нужно сладко потянуться. Для всех подходят несиловые упражнения. Они должны быть комфортными по ощущениям, выполняться легко и задорно, без напряжения. Хорошо прокрутить все суставы. Такая разминка приводит в рабочее положение мышцы. И даже такие элементарные упражнения дадут эффект. Это трудно — заставить себя делать гимнастику каждый день. Но попробуйте, поставьте эксперимент. Каждый день в течение недели вставайте с кровати и делайте хотя бы прокручивания суставов. Уже через неделю вы почувствуете разницу. Минимальный тонус тела будет приобретен.

Что в рот попало

Никакие наряды и упражнения не позволят создать образ прекрасной нимфы, если каждый вечер ужинать тортом, запивая газировкой. Все, что человек съедает, в конце концов отразится на его лице. Но порой так трудно отказаться от порции жареной картошки, даже зная, что это не лучший друг фигуры. После такой трапезы нередко мучает совесть. И снова хочется ее усмирить, ну, хотя бы маленьким кусочком пирожного. Подобные сложные отношения с едой разрешает психодиетология. Это новое направление науки о душе, которое в последнее время набирает обороты.

— Если человек в то время, когда надо спать, встает и наворачивает ложкой шоколадную пасту, то это нарушенное пищевое поведение — синдром ночной еды. Если позволяет себе явно лишнего в течение дня, это тоже нарушение — компульсивное переедание, — поясняет аналитический психолог, психодиетолог Татьяна Клычкова. — Наша задача — скорректировать пищевое поведение, научить, как правильно есть и какие продукты выбирать. Нормальное пищевое поведение — человек ест, когда голоден, может остановиться, когда сыт, даже если очень вкусно. Когда нет чувства вины и стыда после того, как поели. Это когда нравится свое отражение в зеркале и нравится ощущать себя в своем теле. Это эмоции до, во время и после еды. Это привычки и установки, связанные с пищей.

Еда — это самый легкий способ получить удовольствие. Часто она заменяет развлечение, обезболивающие и успокоительные. Люди едят, когда скучно. В общем, воспринимают ее как нечто большее, чем просто способ насытить организм. Психодиетологи отслеживают, почему человек ест, и корректируют поведение безболезненно и эффективно.

— Никакую еду мы не отнимаем: ни жареную картошку с беконом, ни сельдерей, кому что нравится, — говорит Клычкова. — Главное, чтобы были разнообразие и баланс. Самый простой способ — это тарелка. Должно быть три полноценных приема пищи за день. На каждый прием пищи берете тарелку комфортного для себя размера. Делите ее пополам. Одна половина — это овощи, фрукты, зелень. Другую половину еще раз делим пополам. В одной половинке крупы, картошка, макароны, в другой — животный или растительный белок. Пить можно столько, сколько хочется.

Что-то внутри

Ощущение красоты, по мнению кандидата психологических наук, старшего научного сотрудника «Института изучения общественных явлений» Аллы Гудзовской, настолько наполняет человека, что иногда и не важно, во что он одет и как накрашен. Даже для окружающих он является привлекательным.

— Очень хорошо это отражают строки из стихотворения Николая Заболоцкого, размышлявшего о красоте: «Сосуд она, в котором пустота, или огонь, мерцающий в сосуде?». Конечно, и сосуд должен быть неплохой. Но огонь делает этот сосуд прекраснее во много раз, — говорит Гудзовская.

По мнению психолога, есть два типа красивых людей. Те, кто старается подчеркнуть свою индивидуальность, и те, кто всячески поддерживает свою внешнюю привлекательность. Но слишком красивый внешне человек сигнализирует о своем одиночестве. Он как бы говорит: заметьте меня, полюбите.

— Почему есть женщины, которые внешне вызывают вопросы, но такие, как говорится, манкие для остальных? — дополняет Симонова. — Мы предполагаем, что есть некоторые особенности поведения, которые заменяют внешние проявления. Это обаяние. Замечательное свойство. Особенно для женщин, которые утрачивают с возрастом красоту. Развитый магнетизм помогает пожилой женщине быть красивой. Понятно, что молодые парни не свистят ей вслед. Но она красива. Одну часть на себя берут атрибуты красоты — украшения, ухоженность, а другую — именно обаяние, тот огонь, который внутри, сияющие глаза. И это надо прокачивать, как мышцу. Потому что если это не взращивать, то перспектива будет печальная.

В молодости, говорит стилист, милого личика бывает достаточно. Но с возрастом без внутреннего содержания получается грустная картина.

— Обаяние — это та же мышца, которую нужно качать, — говорит Симонова. — Если простым языком говорить, нужно пустить туда свой энергетический поток. Нужно понять, что будет классно, что я буду выглядеть как те прекрасные женщины в годах, которых мы видим на картинках. Они пожилые, но привлекательные. И в 70 лет можно оставаться человеком, к которому тянутся. Не просто светлым и мудрым, а красивым, заряжающим своей энергией всех вокруг. Сейчас у нас таких людей немного. Но это говорит о том, что мы должны стать такими людьми. В нас огромный потенциал.

— У нас нет культуры красивого старения, — соглашается Гудзовская. — Мы как-то не ожидаем, что с возрастом будем оставаться красивыми. У нас женщины очень резко превращаются в бабулек. За рубежом старушки такие стильные и энергичные. Пока мы молоды, мы можем менять культуру. Мы можем делать все, чтобы сохранить блеск в глазах и показать красивую старость.

Красивая женщина — довольная женщина. Эксперты соглашаются в одном: чтобы быть привлекательной и притягательной, нужно любить себя и при этом снизить градус серьезности к этой теме. — Каждое утро просыпаетесь и сразу после зарядки подойдите к зеркалу, — советует Гудзовская. — Улыбнитесь себе и восхититесь, какая же вы красивая. Даже если вам никто не говорит этого, говорите себе это сами. Это очень важно. Также важно поддерживать других. Не скупитесь на комплименты. Это приятно не только тем, кому вы их делаете, но и вам самим.

— Нужно говорить себе: я молодец, и буду еще больше молодец, я в себя верю, — это очень важно. Нужно растить самоуважение и самооценку. Чтобы опираться на себя, — говорит Симонова.

— Ни один макияж не заменит блеска в глазах. Но я видела сотни случаев, когда девушки после макияжа расцветали на глазах, они начинали себе нравиться. Экспериментируйте, — советует Вельмина.

— Практикуйте творческий подход к себе и к жизни, — соглашается Клычкова. — Почему диеты не работают? Они выстраиваются с позиции контроля. Но вы не будете выдерживать его всю жизнь. А когда вы гибки, это уже позиция заботы о себе. Вы уже по-другому посмотрите на еду: какая еда меня достойна?

Фото: pixabay.com

11 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

Многие девушки, разглядывая фотографии знаменитостей, моделей, звезд телеэкранов, чьи лица идеальны, фотографии без упрека, а фигура всегда остается стройной, порой задаются вопросом — как стать красивой и ухоженной девушкой?

Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте или ухоженности — иметь идеальный макияж, волосы и лучший наряд. Но разве этим все сказано? Да мы знаем, что правильная прическа, макияж и наряд заставят нас выглядеть великолепно.

Но согласитесь, красота или привлекательность выходит за рамки этих трех вещей. Есть множество других факторов, которые необходимо учитывать.

Есть привычки, которые напрямую связаны с красотой в глазах других людей, особенно мужчин. Советы, рассмотренные нами на saytpozitiva, подскажут вам, почему эти привычки делают вас красивыми, когда вы их соблюдаете.

5 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

Начнем с того, что красота идет изнутри, и конечно взгляд окружающих на тебя зависит от того, как ты сама себя воспринимаешь. А над своим восприятием стоит потрудиться! Поэтому на пути к собственной красоте, тебе понадобится пройти несколько шагов. (Кстати, узнайте кто самые красивые женщины мира и проголосуйте за понравившуюся вам красавицу).

Прими себя, полюбив такой, какая ты есть

Как банально не звучала бы эта фраза, но недаром этот пункт стоит первым. Конечно же, как и все остальные способы, этот не будет работать, пока ты сама этого не захочешь, скажем «не дорастешь» до такого самовосприятия.

А до тех пор будут всевозможные эксперименты над собой, пробы, ошибки, возможно даже слезы, пока однажды ты не осознаешь, что та, кто была до всех этих экспериментов намного лучше!

Волосы были красивее натурального цвета, поэтому не стоило выпрямлять ежедневно свои великолепные кудри. Тратить время, рисуя себе «новое лицо» по утрам, а также изнурять себя диетами тоже не стоило. И вот в тот момент тебе захочется вернуться к себе настоящей — это и будет твоей первой маленькой победой.

Конечно, чем раньше девушка осознает всю прелесть себя настоящей, своей «природной» красоты, тем лучше. Но порой именно время и различные эксперименты со своей внешностью помогают понять, чего на самом деле тебе хочется? В чем ты сама будешь чувствовать себя красивой и привлекательной.

Конечно, просто взять и полюбить себя, имея «багаж» комплексов может быть довольно трудно, поэтому плавно переходим ко второму шагу.

Выпиши на листок бумаги все свои комплексы

Итак, ты задалась вопросом, как стать красивой, поэтому для начала выпиши буквально всё. Начиная от секущихся кончиков волос до горбинки на носу, пиши все, что приходит на ум.

А теперь возьми свой список и посмотри: с чем из списка ты можешь смириться, а с чем никак не получается, затем отметь это для себя.

Напоследок отметь, что из этого ты действительно можешь исправить. Не оставляй этот список просто так, ведь ты писала его не для того, чтоб просто смотреть.

Борись со своими комплексами! Ведь комплексы уйдут только вместе с причинами их появления. Если это лишний вес — значит, пора заняться спортом, пересмотреть свое питание. Секутся кончики волос — уделяй им больше внимания, ухаживая за ними.

Все можно решить, если поставит себе конкретную цель. Но, а если же проблему решить нельзя, то возможно есть способ ее «замаскировать». Еще лучше сделать своей изюминкой, так называемой «визитной карточкой».

Но что ни говори, как бы ты ни старалась, окружающие люди с их мнением или критикой, обоснованная она или нет, имеют большое влияние. Даже если ты уже давным-давно самостоятельная личность, невозможно не прислушиваться ни к одному мнению. Поэтому шаг номер три очень важен.

Окружи себя позитивными людьми

Таков следующий шаг к тому, как стать самой красивой. Да, это может быть трудно. Ведь в комплексы нас могут вгонять и самые близкие люди, так как они считают, что делают это из огромной любви.

Но на секундочку, станет ли по-настоящему любящий человек постоянно затрагивать темы, которые делают тебе больно? Или будет ли пытаться отговорить от изменений, которые несут в себе только положительный характер?

Как бы ни было нелегко, но порой стоит ограничить общение на такие «болезненные» темы. Возможно даже с самыми близкими людьми, пока эти разговоры не перестанут тебя беспокоить.

Люди по-настоящему заинтересованные в твоем внутреннем спокойствии, которое может зависеть от внешних факторов, тебя не только поймут, но и поддержат. Помни, ни ты сама, ни кто-либо другой не должен тебя ни с кем сравнивать.

Ты – это ты, такая как есть. И ты стремишься стать лучше, а не стать похожей на кого-то. Извечные сравнения портят самооценку. Они лишают стимула расти, потому что стать кем-то ты не сможешь никогда. А стать лучшей версией самой себя однозначно тебе под силу!

Но конечно о таких внешних факторах принятия красоты можно говорить долго, но ни стать по-настоящему красивой, ни почувствовать себя таковой ты не сможешь без одного, наиболее важного фактора.

Думай о здоровье

И если ты часто задаешься вопросом — как стать красивой в домашних условиях, не прибегая к «радикальным» мерам, то вот тебе ответ. Займись своим здоровьем!

Всем известно, что здоровье является залогом красоты. Чистая кожа, белоснежная улыбка, стройная фигура — это все результат здорового образа жизни. Это правильное питание, занятия спортом.

Отрегулируй график своего сна. Заметно улучшится состояние кожи лица, она будет выглядеть свежей и сияющей даже без косметики.

Пей больше воды, тогда уйдет проблема лишнего веса, сыпи на коже, разгладятся небольшие морщинки. Займись спортом и сразу заметишь, как подтянулась фигура, а движения стали более плавными, изящными.

И так во всем, главный же принцип — постоянно следи за состоянием здоровья.

Конечно, на пути к тому чтобы стать самой красивой, важно помнить еще об одной, немаловажной составляющей.

Помни об ухоженности

Ухоженность — наше все. Причем важен не столь результат, сколько сам процесс. Когда вы за собой ухаживаете, уделяете себе время: от нанесения лосьона после душа для сияющей кожи, накрашенных ноготков, самой же становится приятно.

Приятно себя ощущать, на себя смотреть, и хочется, чтоб смотрели другие. (Кстати, хотите узнать, что привлекает мужчин в женщинах, тогда советуем прочитать статью).

6 секретов как стать красивее и привлекательнее в глазах других

Хочешь превосходно выглядеть каждый день, не проводя часами перед зеркалом и не выкладывая большие деньги в салоне? Тогда тебе нужно это руководство из 6 пунктов, применяя которые ты сможешь выглядеть красивее и моложе.

Не забывай об осанке

Поделюсь одним из интереснейших наблюдений, замеченных мною. Как только ты выпрямляешь спину, когда сидишь, все остальные автоматически делают то же. Не знаю с чем это связано, возможно, они чувствуют себя неловко, сутулясь, когда ты сидишь более элегантно.

Факт остается фактом: наличие хорошей осанки — один из ключевых моментов, чтобы всегда выглядеть не только подтянутой, но и красивой. К этому должна стремиться каждая девушка.

Хорошая осанка делает ее более грациозной, привлекательной (не говоря уже о том, что оно также повышает женскую уверенность в своей неотразимости).

Избегай болтливости

Согласись, никому не нравятся болтливые люди, которые так много говорят, что их утомительно слушать. Поэтому следующий секрет, влияющий на восприятие другими людьми твоей красоты — это умение сказать меньше, но при этом сказать много. То есть говорить по делу, тогда когда есть что сказать.

Дай людям пищу для размышлений и покажи себя мудрой девушкой. Потому что быть знающей и умной, а вдобавок умело еще подчеркивающей свою привлекательность делает тебя красивее в сравнении с другими женщинами, не обладающими данными преимуществами.

В этом видео ты сможешь увидеть, как стать красоткой всего за один день, советую посмотреть.

Меньше жалуйтесь

Поговорив о болтливости, перейдем к другой крайности — нытью и жалобам. Это следующее что мешает многим девчонкам понять как стать красивой девушкой. Чувство разочарования в чем-то и желание выпустить пар — нормальные вещи.

Нет ничего плохого, если иногда мы говорим о негативных вещах с другими людьми. Но плохо когда за тобой закрепилась репутация вечно жалующейся и ноющей девушки. Тогда на тебя смотрят как на негативного человека, а разве с таким хочется быть вместе? Даже внешняя красота из-за жалоб не будет обращать на себя внимание.

Вместо этого ищи позитивные вещи, о которых можно даже говорить тогда когда ты подвергаешься стрессу. Это не только поможет почувствовать себя лучше, но люди, естественно, захотят быть рядом с тобой.

Они потянутся к тебе, так как знают, что могут рассчитывать на твою поддержку. А это, — одно из лучших средств, которое даже внешне малопривлекательную девушку делает красивее в глазах других людей.

Старайся быть самой лучшей версией себя

Обратив внимание на некоторые черты характера, и поговорив об осанке как насчет внешности? Как говорилось это гораздо больше, чем просто макияж, волосы и одежда. На самом деле, я считаю, что очень важно научиться ласкать себя с помощью лучшей прически, макияжа и наряда.

Приходится говорить «научиться», так как не всем это первоначально дается. Но научившись правильно и в меру подбирать прическу, макияж и одежду, ты намного повысишь свою красоту. (Рекомендуем узнать, как всегда выглядеть стильно и красиво и притом дорого).

Всегда улыбайся

Она имеет решающее значение, когда дело доходит до бытия и желания выраженного словами: «Хочу стать красивой». Если ты улыбаешься и всегда смотришь на яркую сторону жизни, то почувствуешь себя более позитивно. А значит, люди будут любить находиться рядом с тобой.

Мы всегда находим улыбающихся людей красивее, чем людей с серьезными, нахмуренными выражениями лица. Некоторые люди отказываются улыбаться, якобы из-за того, что улыбка вызывает морщины. Но правда в том, что улыбка сделает твое лицо красивее любого макияжа.

Дорожи сном

Сон — это огромная вещь, на которой ты должна сосредоточиться, когда желаешь выглядеть красивой. Он определяет, как ты будешь выглядеть, или чувствовать себя на следующий день.

Недостаток сна спровоцирует появлению излишнего веса и образованию темных кругов под глазами. Поэтому учись спать, выделяя для этого достаточно времени — это очень важно!

Заключение

Итак, подведем итог. Каждой девушке хочется стать красивше других, притягивать внимание, ловить комплименты, но важно помнить, что любой результат, и любое «хочу» требует усилий! Некрасивых людей нет, есть те, кто не верит в себя.

Так что если хочешь быть красивой – будь! Ведь нет ничего прекрасней, чем красивая и ухоженная девушка, которая знает, как наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.

Если у вас есть какие-либо советы или секреты того, как можно стать красивой, дайте мне знать в комментариях ниже. Я бы очень хотела их услышать!

Рекомендую посмотреть некоторые лайфхаки, чтобы выглядеть всегда красивой.

Как стать красивой и уверенной в себе?

Как стать красивой и уверенной в себе женщиной, если природа не всем раздала щедрый подарок в виде красоты? Но каждый человек владеет собственным представлением об этом понятии.

За привлекательной внешностью не всегда скрывается такая же глубокая и интересная душа. И это заставляет взглянуть на красотку во второй раз совсем другими глазами. А обычная «серая мышка» способна «расцвести», освоив науку, как стать красивой в домашних условиях.

Навязываемый глянцевыми журналами эталон красоты в реальности можно встретить не более 2 из 100, поэтому большинство представительниц прекрасного пола недовольны своей внешностью. Для достижения очередных высот требуются услуги парикмахера, диетолога, стилиста и тренера по фитнесу, а оставаться на покоренном уровне с каждым годом все сложней.

Мало кого из женщин успокаивает тот факт, что соответствовать стандартам красоты невозможно, поскольку они ничего общего не имеют с настоящей жизнью. Именно по этой причине и молодые девушки с идеальной кожей, и ухоженные женщины в возрасте умудряются найти в себе очередной изъян и недостаток.

Кстати, окружающие могут считать их очень привлекательными и даже красивыми, но телевизионные стандарты оказывают на них слишком сильное воздействие. Так что перед тем, как задаваться вопросом, как стать привлекательной, стоит реально оценить свою уникальную и прекрасную внешность.

Если вы все же хотите стать более красивой, то примените следующие рекомендации.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Основы привлекательности

Симпатичная внешность зачастую становится залогом уверенности в себе. Но возможен и обратный процесс, когда достаточно почувствовать себя уверенной для того, чтобы стать неотразимой и привлекательной для окружающих.

Никто не может ответить на вопрос, почему красивая девушка после пятиминутного разговора уже не кажется эталоном внешности, а не отличающаяся особыми внешними данными простушка очаровывает своей индивидуальностью.

Следует соблюдать нехитрые правила, чтобы добиться того, как быть красивой каждый день:

  1. Хорошее настроение. Улыбка не только делает лицо более приятным, но и способна настроить мозг на «волну» счастья. Угрюмого человека вряд ли можно считать красивым, а женщина с приятной улыбкой всегда намного привлекательней.
  2. Осанка. Кто может вспомнить хоть одну сутулую модель, красующуюся на обложке модного журнала? Можно даже не пытаться, поэтому желательно стать перед зеркалом, развернуть плечи, чуть приподнять голову и перевоплотиться в уверенную в себе энергичную красавицу.
  3. Позитивные мысли. А вот ближе подходить к зеркалу не стоит, если всякий раз начинается разглядывание проблемных зон на теле и морщинок на лице. Так всю жизнь можно находиться в поиске рецепта, как стать красивой и привлекательной, и ни на йоту не приблизиться к цели. Пусть «худшие» качества (большинство из которых просто надуманы) отойдут на второй план, уступив место достоинствам.
  4. Наука любить себя. Важно перестать измерять свое тело, пытаясь втиснуть его в чужие рамки. Форма и размеры вовсе не имеют значения, если приходит осознание собственной индивидуальности.
  5. Самовыражение. Кому-то свойственна экспрессивность, кому-то меланхоличность, но в этом и заключается изюминка каждого. Необходимо открывать в себе новые грани и увлечения, чтобы жизнь засияла всеми красками, внося положительные изменения и во внешность.

Стоит помнить, что в реальной жизни для мужчин привлекательна не стандартная идеальная топ-модель, а естественная девушка со своей индивидуальностью и очарованием.

Работа над собой

Чтобы стать привлекательной и красивой, одних изменений во внутреннем мире недостаточно. Теперь можно приниматься за работу над внешним видом:

  • Усталость и недосыпание оставляют на лице отпечаток, делая его еще более отчетливым с годами. Не стоит ломать голову над вопросом, как быть красивой в 30 лет – достаточно наладить режим и не пренебрегать ночным сном.
  • При помощи правильно подобранной одежды можно успешно подчеркнуть достоинства фигуры, скрыв недостатки. Следует реально оценивать возраст и фигуру, поскольку женщина солидного возраста, надевшая мини-юбку, и вполне привлекательная «пышечка», втиснувшаяся в топик и шорты, выглядят отталкивающе.
  • Преградой на пути к красоте может стать и неумелый макияж. Для разработки собственного стиля можно посетить визажиста, который подкорректирует внешность, чтобы затем становиться красивой в домашних условиях, следуя его рекомендациям.
  • Курение и увлечение спиртными напитками внесут свои коррективы в красоту. Преждевременное старение и неприятных запах – далеко не весь перечень «подарков», которые преподносят вредные привычки.
  • Следует позаботиться и о здоровье зубов, поскольку их плохое состояние прибавит к реальному возрасту десяток лет. К тому же сложно улыбаться и быть открытой для общения с желтыми и больными зубами. А улыбка отличает уверенных в себе женщин.

Несколько полезных советов

Необходимо смотреть в будущее смело, не боясь перемен, поскольку все даже самые негативные ситуации являются частью успешного опыта и расширения кругозора. Еще один секрет того, как стать красивой и уверенной в себе, заключатся в самокритике, точнее, ее отсутствии.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Нельзя критиковать себя, особенно в присутствии окружающих. У всех есть недостатки, но лучше отказаться от критических замечаний в пользу дальнейшего самосовершенствования.

Вы не станете привлекательной для других, пока не увидите свою красоту сами. И наоборот, образ уверенной в себе девушки будет запоминаться и привлекать окружающих.

Стеснение собственного тела становится причиной не ходить в спортивный клуб, а продолжать обрастать килограммами, сидя перед телевизором. А устаревший гардероб не позволит сходить на любимый спектакль или посетить премьеру фильма.

Ситуацию нужно разворачивать в угоду себе, дополнительно применяя аффирмации для увеличения стимула. Конечно, не стоит ограничиваться только этим шагом. Чтобы стать красивой и привлекательной необходимо прикладывать усилия каждый день, заботясь о себе.

 

Учеными доказано, что даже самый необычный стиль жизни входит в привычку через 3 недели, поэтому нужно вносить первые корректировки уже сейчас. Всего 21 день – и марафон под названием «Как стать красивой за 30 дней» окажется позади с минимумом физических и эмоциональных затрат.

Автор: Ирина Орел

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Узнаем как стать красивой в 14 лет? Узнаем как девочке стать красивой, ухоженной и привлекательной?

Как стать привлекательной и красивой? Этот вопрос волнует каждую представительницу прекрасного пола, причем вне зависимости от ее возраста. Но особенно часто ответ на него ищут девочки-подростки. В период полового созревания юным леди кажется, что они выглядят не так хорошо, как их подружки-ровесницы. Такие комплексы зачастую приводят к возникновению психологических травм у девочек. На самом деле красота — понятие довольно субъективное. И древняя мудрость о том, что некрасивых людей не бывает — это настоящая истинна. И если девушка не обладает параметрами 90х60х90, это еще не значит, что она уродлива. Всем девочкам, которых волнует вопрос, как стать красивой в 14 лет, посвящается эта статья. Здесь юные читательницы смогут найти информацию о том, как распознать свое истинное «Я», как увидеть в себе все то прекрасное, что заложено природой с рождения, как научиться подчеркивать свою индивидуальность.

Будь сама собой!

Многие девушки, насмотревшись в глянцевых журналах на представительниц шоу-бизнеса, считают, что именно те и являются эталонами красоты и идеалами. Это мнение ошибочно. Природа не случайно создает каждого человека индивидуальным, не похожим на других. Не нужно стремиться выглядеть, как известные модели и артистки, не следует их копировать. В вас заложена своя индивидуальная красота. Стремитесь быть самой собой. А чтобы ваша внутренняя привлекательность раскрылась, нужно научиться себя любить. Посмотрите на себя в зеркало. У вас веснушки? Это не недостаток, а самое настоящее достоинство вашей внешности. Солнечные пятнышки на лице выглядят мило и нежно. Курчавые волосы? Это тоже красиво. Многие даже мечтают о том, чтобы обладать пышной кудрявой шевелюрой. Ну а если вам иногда и хочется иметь прямые волосы, то сегодня это не проблема. Существует много средств для выравнивания кудрей. Как стать красивой девочке, у которой низкий рост? Ну, во-первых, это не является недостатком. Миниатюрные дамы пользуются такой же популярностью, как и высокие. Многие представители сильного пола желают видеть рядом с собой маленькую и хрупкую девушку. Если уж очень хочется быть выше, то здесь вам на помощь придет обувь на платформе или каблуке.

Как видите, все то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле — настоящие достоинства. Посмотрите на себя с другой стороны. А чтобы вам, юные леди, прибавить еще больше уверенности в себе, представляем вам несколько подсказок. Из них вы узнаете, как стать очень красивой девушкой. Советы, представленные ниже, расскажут вам, что делать для того, чтобы выглядеть привлекательной и обаятельной.

Будь общительной и уверенной в себе!

Согласитесь, никакой симпатии не вызывает девушка, которая замкнута и недружелюбна. И пусть у нее будет безупречная прическа и макияж, стильный наряд, общаться с таким человеком будет крайне неприятно. Как стать красивой в 14 лет? Прежде всего научитесь поддерживать разговор и внятно отвечать на вопросы. А для этого нужно владеть разносторонними знаниями, которые получаются не только из школьной программы, но и путем самообразования.

Будь красива душой!

Злословие и зависть — это те качества, которые никогда не украшают человека. Попытайтесь искоренить их из своей души. Старайтесь во всем и во всех видеть хорошее и позитивное. Вашу красоту, как внутреннюю, так и внешнюю, подчеркнут такие качества, как доброта, дружелюбие и искренность.

Заботься о своем теле!

Чтобы выглядеть привлекательно, важно ухаживать за своим телом. И это не просто соблюдение элементарных правил гигиены. На красоту тела влияет и много других факторов. Как стать красивой и ухоженной девочке-подростку? Ответ на этот вопрос далее.

  • Здоровый сон. Полноценный отдых способствует поддержанию тела в тонусе. Регулярные недосыпания приводят к появлению морщин, ухудшению состояния кожного покрова, слабости всего организма и, как следствие, плохому внешнему виду.
  • Никаких вредных привычек! Курение, прием наркотиков, употребление алкоголя — это первые враги красоты и здоровья человека. Они негативно воздействуют на все органы и системы организма. Тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти, темный цвет зубов, неприятный запах изо рта — это первые признаки курящего или пьющего человека. Зрелище отнюдь не приятное. Правда? Красивой такую девушку ну никак не назовешь.
  • Рациональное питание. Задумываясь над тем, как стать красивой в 14 лет, обратите внимание на свое меню. Дома родители стараются накормить вас полезной и полноценной едой. А в школе? Многие из вас, приходя в столовую на перемене, каше и салату предпочитают сухарики, чипсы и шоколадные батончики. Эти продукты в своем составе имеют много консервантов, ароматизаторов и стимуляторов, которые пагубно влияют на здоровье. Кушайте то, что приносит пользу: фрукты, овощи, каши, мясо. Употребление этих продуктов позволяет сохранить ваш организм здоровым и красивым.
  • Занятия спортом — залог красоты и здоровья! Активный образ жизни способствует тому, что ваше тело будет выглядеть подтянутым и стройным. Отдавайте предпочтение прогулкам, физкультуре на свежем воздухе. Поверьте, что лежа на диване с наушниками в ушах и планшетом в руках, вы красивее не станете. И если у вашей семьи недостаточно средств для того, чтобы вы занимались в клубах — это не беда. Утренняя зарядка, пробежка, выполнение упражнений на дворовых тренажерах — это очень хорошая альтернатива платным спортивным секциям.
  • Соблюдение правил гигиены. Как стать красивой в 14 лет? Элементарно. Соблюдение простых правил по уходу за собой поможет вам выглядеть привлекательно. Всегда чистые волосы, ногти, кожа, аккуратная прическа и маникюр, приятный запах тела — это то, что делает каждую девушку красивой.

По одежке встречают!

Выбирая свой стиль одежды, не старайтесь угнаться за модой. Носите то, в чем чувствуете себя удобно. Одежда должна подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать недостатки, если таковые есть. Если подбор одежды вызывает у вас затруднение, то попросите помощи у своей мамы или старшей сестры. Они точно плохого не посоветуют. Вместе вы сможете выбрать гардероб, который поможет создать красивый образ.

Мейк-ап: будьте осторожны!

Как стать привлекательной и красивой? Многие девочки подросткового возраста считают, что макияж — это то, что сделает их привлекательными. Яркая помада на губах, толстый слой румян на щеках, круги от теней и туши вокруг глаз — разве это красота? Юная здоровая кожа нежна и румяна. Никакая косметика не может украсить ее больше. Если все же вы используете ее, то старайтесь делать это в пределах нормы. Макияж девушки должен быть легким и неброским. Избыток косметики может привести к тому, что вы будете выглядеть старше. Все средства должны подходить к вашему типу кожи. С их выбором вам могут помочь консультанты в магазинах косметики.

8 способов, которыми каждый может выглядеть более привлекательно, согласно науке

Красота действительно глубока, и, в конце концов, это бессмысленно, если мы не поддерживаем более прочные части нашей идентичности, такие как доброта и интеллект . Однако иногда мы просто хотим чувствовать себя лучше всех, и для таких случаев есть научно проверенные способы выглядеть более привлекательно.

Вы все еще можете верить, что в сегодняшней культуре слишком много внимания уделяется физическим характеристикам, а также думать, что средства массовой информации создают нереалистичные стандарты красоты (как кто-то может удерживаться на постоянной работе и выглядеть как знаменитость из фотошопа у кого есть личный повар и тренер?), а также чувствуете себя увереннее, когда довольны своей внешностью.Это неотъемлемая часть человеческого бытия, независимо от того, насколько вы можете осознавать извращенное увлечение этой страны идеальным внешним видом.

При этом, согласно различным научным исследованиям, определенно существуют супер простые способы выглядеть более эстетично, что, в свою очередь, может дать вам дополнительный импульс уверенности, чтобы помочь принять важный момент или событие. В конце концов, в косметических товарах и предметах одежды очень много внимания уделяется тому, как они вызывают у вас чувства, а не тому, что они на самом деле делают с вами снаружи.

Ищете подтвержденные исследованиями способы быть красивой? Вот восемь научно доказанных способов выглядеть более привлекательно: от изменения режима ухода за волосами до привычки чистить зубы (и пользоваться зубной нитью).

1. Сохраняйте свои зубы белыми

Согласно исследованию Университета Лидса, чистых белых зубов являются быстрым показателем хорошего здоровья и, таким образом, мгновенно делают вас более привлекательными для окружающих. Так что возьмите эти отбеливающие полоски (или любой другой метод, который лучше всего подходит для вас и вашей жизни) и поздоровайтесь с потрясающей, более красивой улыбкой.

2. Выбирайте объемную прическу

Одно исследование показало, что более густые волосы связаны со здоровьем и жизненной силой, что мгновенно заставляет вас выглядеть лучше. Если ваши волосы с возрастом истончались или в целом стали более тонкими, вы можете попробовать нанести сухой шампунь на корни, чтобы впитать тяжелые масла и создать мгновенную иллюзию пухлости.

3. Заботьтесь о своей коже

Исследование, опубликованное Национальным институтом здоровья, показало, что гладкая кожа является основным фактором общей привлекательности, поскольку, как и белые зубы, она мгновенно свидетельствует о хорошем здоровье.Так что, если вы хотите придать уверенности в себе, начните немного заботиться о своей коже. Следуйте программе ухода за кожей при поддержке дерматологов, которая включает в себя хорошее мытье лица, отшелушивающее средство и увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась сияющей. Кроме того, никогда не забывайте солнцезащитный крем — серьезно.

4. Имейте под рукой красную помаду

Одна простая тактика, как быть красивой? Исследования показали, что официантки с красной помадой получали больше чаевых, чем те, кто этого не делал. Кроме того, исследование Манчестерского университета показало, что губы считаются одной из самых привлекательных и возбуждающих черт лица.Также выяснилось, что привлечение внимания к ним красной помадой означает, что на них будут смотреть в среднем на семь секунд дольше. Так что, если вы хотите почувствовать себя самым сексуальным, выбирайте красное!

5. Наденьте красное платье

Если вам нравится красная помада, подумайте о том, чтобы надеть это красное платье в шкафу. В исследовании, проведенном в Университете Рочестера, участники оценивали людей как более привлекательных, когда они окрашены в красный цвет, по сравнению с другими цветами — даже когда им показывали изображения того же человека .

6. Подражайте человеку, с которым разговариваете

Правильно — исследование, опубликованное в бюллетене Social Psychology Bulletin , показало, что один из способов быть привлекательным — это просто тонко подражать человеку, с которым вы разговариваете. Поэтому в следующий раз, когда вы будете разговаривать с человеком, который вам действительно нравится, обязательно обратите внимание на его язык тела и ответьте аналогичным жестом или позой. Тонкая мимика указывает на влечение.

7. Подчеркните свою симметрию

Вы, наверное, слышали, что симметрия лица тесно связана с привлекательностью, и исследование, проведенное в Стэнфорде, подтверждает это.Однако на самом деле большинство людей не идеально симметричны. Ваши глаза могут быть двух немного разных размеров, ваш рот может быть немного кривым, ваш нос может быть немного неровным. Это естественно и нормально, и вообще не стоит переживать по поводу . Однако, если вам нужен дополнительный заряд уверенности, хорошо, что макияж — это своего рода чудо, когда дело доходит до создания иллюзии симметрии. Вы можете смягчить прикрытые глаза, растушевать нос или слегка изменить форму губ — все дело в том, как это сделать.

8. Будьте уверены в себе

Самый важный ответ на вопрос «как хорошо выглядеть» — это иметь уверенность. Уверенность может мгновенно сделать вас более притягательным человеком. По словам гарвардского психолога Крейга Малкина, это связано с тем, что уверенные в себе люди с большей вероятностью будут участвовать в поведении, которое внушает доверие другим людям, например, твердый зрительный контакт и открытый язык тела, а также с большей вероятностью будут открыты и говорить то, что они имеют в виду. Так что, даже если вы от природы застенчивы, постарайтесь притвориться, пока не добьетесь успеха в те ночи, когда вы хотите чувствовать себя супер-милым.

Когда дело доходит до того, как вы выглядите, вы сами себе худший критик — это само собой разумеющееся. Но эти быстрые, научно проверенные способы выглядеть более привлекательно — это то, что вам нужно, чтобы растопить неуверенность. Так что наденьте это красное платье, накачайте волосы и помните, что вы потрясающе выглядите.

Ссылки на исследования:

Бейл, К. (2013). Самовосприятие привлекательности, романтической желательности и самооценки: перспектива социометра спаривания. Эволюционная психология.https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1474704

  • 100107

    Финк, Б. (2016). Восприятие возраста, здоровья и привлекательности виртуальных (визуализированных) человеческих волос. Границы психологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

    Gueguen, N. (2012). Губная помада и поведение чаевых: когда красная помада увеличивает чаевые официанткам. Международный журнал гостиничного менеджмента. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431
    0497

    Хендри, К.(2012). Свидетельства, свидетельствующие о том, что зубы служат человеческим орнаментом, указывают на качество партнера. PLOS One. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

    Карреманс, Дж. (2008). Подражание привлекательным представителям противоположного пола: роль статуса романтических отношений. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/

    Эта статья была первоначально опубликована 6 апреля 2016 г.

    Как выглядеть красиво и привлекательно (25 способов мгновенно!)

    Поделиться — это забота!

    Позвольте мне начать эту статью с того, что «КРАСОТА» определенно полностью субъективна.И это зависит от личных предпочтений, контекста и идеологий. Однако человеческая природа заставляет нас стратегически выбирать партнера для сохранения человеческого вида. (Я знаю, что последнее звучит странно, но позвольте мне объяснить это вам)
    И именно поэтому большинство людей испытывают влечение к людям, занимающимся фитнесом, потому что человеческая природа стремится к продолжению рода, а более молодые и здоровые люди с большей вероятностью соответствуют этой потребности.

    Это НЕ правило! Вы не можете быть «настолько моложе» или иметь «самое спортивное» тело, и это совершенно нормально! Как я уже сказал, это всего лишь общие тенденции, но, исходя из этого, есть множество советов и приемов, которые помогут сделать ваш образ более красивым и привлекательным для окружающих! И я поделюсь с вашими САМЫМИ ЛУЧШИМИ и ПРОСТОЕ способами ниже.

    ФАКТ: Вы знаете, почему большинство мужчин так привлекательны из-за больших сисек? для них большие сиськи бессознательно связаны с грудным молоком и кормлением ребенка. Так что, естественно, они ищут только самое лучшее для своего ребенка, ха-ха (кстати, большие сиськи — это не то же самое, что грудное молоко, любой тип груди способен производить лучшее молоко для их детей. Вот ресурс по грудному вскармливанию.)

    Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете кнопку и купите, я могу получить небольшую комиссию (без каких-либо затрат для вас).Подробную информацию см. В моей политике раскрытия информации

    Как стать привлекательнее?

    Далее я дам вам лучшие и простые советы, которые помогут вам выглядеть красивее и привлекательнее для окружающих физически! Но продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как сделать свое лицо красивее и как сделать супербыстрые приемы макияжа красивее за считанные минуты!

    1. КЛЮЧ БУДЕТ БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ

    Ключ к тому, чтобы выглядеть красивее и привлекательнее — это ЧУВСТВОВАТЬ красивее и привлекательнее.АГА! Я говорю об уверенности. И я не хочу, чтобы эта тема была так взволнована, но на самом деле тот, кто не чувствует себя привлекательным, НЕ БУДЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ для других! Мы естественным образом показываем то, что мы чувствуем, выражением тела.
    И вы можете спросить прямо сейчас, хорошо, но если я не чувствую себя привлекательной?
    Постарайтесь начать с мысли, что вы красивы по-своему! Что вы намного больше, чем вы думаете, и улыбаетесь тысячу раз, пока действительно не поверите (потому что позвольте мне сказать вам, ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ!), И в конечном итоге вы запрограммируете это мышление уверенности.

    А также следуйте следующим советам.

    2. ИЗНОСИТЬ КРАСНЫЙ!

    Это так же просто, как использовать больше КРАСНОГО цвета в вашей одежде, нарядах или макияже. Недавнее исследование подтвердило, что мужчин больше привлекают женщины, которые носят красное, и то же самое происходит с женщинами по отношению к мужчинам!

    3. НЕ ЗАКРЫВАЙТЕ БЕДРА

    В дополнение к тому, что я только что сказал о человеческой природе, демонстрация бедер — еще один простой способ обмануть эту природную привлекательность.Старайтесь носить юбки, брюки или любую другую одежду, которая подчеркивает ваши естественные бедра! Они безупречны и заслуживают того, чтобы их показали миру.
    Пора быть увереннее в своем естественном теле.

    Связанное сообщение: Как НЯТЬ ХОРОШО весь день (25 хаков!)

    4. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА СВОИ ОРУЖИЕ

    Вопреки распространенному мнению, недавнее исследование показало, что длинные ноги не так важны для мужчин. Вместо этого они более привлекательны для девушек с длинными руками.
    Итак, для этого быстрого взлома попробуйте показать несколько рук с кожей, чтобы они казались длиннее! Симпатичная и свежая майка может отлично подойти. А в холодную погоду вы можете попробовать рубашку с воротником-стойкой, она не показывает кожу рук, но визуально увеличивает ее длину.

    5. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ БЫТЬ МОДЕЛЬНОЙ СКИННИ

    Опять же, это не ПРАВИЛО, некоторые мужчины предпочитают супер худые фитнес-модели, и это просто исходя из личных предпочтений. Но некоторые недавние исследования подтверждают, что мужчины предпочитают НАТУРАЛЬНО выглядящие женские тела.Не обижайте себя и старайтесь быть супер худыми, пока вы избегаете жировых отложений (естественным образом), вы будете выглядеть супер привлекательно для других!

    6. ПОПРОБУЙТЕ ВЫСОКИЕ КАБЛИНЫ

    Я должен быть честным. Я не очень люблю высокие каблуки, да и ношу их нечасто! Но когда я ношу их, я сразу чувствую себя супер сексуально (и мы показываем то, что чувствуем, помните?). Другое исследование подтверждает, что мужчины более привлекательны для женщин на каблуках, потому что с их точки зрения женщины выглядят сексуальнее и женственнее.

    7. НОСИТЕ КОНТАКТЫ, ЕСЛИ ВАМ НУЖНЫ ОЧКИ

    Мне нравится, как женщины и мужчины выглядят в очках! Я предполагаю, что это зависит от стиля очков, потому что исследование подтверждает, что очки в целом делают вас менее привлекательными. Хорошо то, что сейчас у нас есть возможность контактов.

    8. ПОЛУЧИТЕ ПОДДЕЛКУ

    Ага, я имею в виду, когда говорю ПОДДЕЛКА, потому что рак кожи реален, детка! Нам необходимо заботиться о своей коже здоровой.однако получение TAN повысит вашу привлекательность для других и, без сомнения, сразу же сделает вас красивее!

    Проверьте этот великолепный вариант искусственного загара , который очень легкий, содержит алоэ вера и кокосовое масло:

    9. ПОЛУЧИТЕ правильную прическу

    Я имею в виду под «правильной прической», чтобы найти идеальную стрижку для вашей формы лица, сделать несколько красивых мелирований, выпуклость или любую другую прическу, которая вам нравится и которая подчеркивает вашу естественную красоту.Мне нравится, что это очень просто сделать, назначить встречу в любимом салоне красоты и повысить вашу уверенность! Кроме того, как правило, длинные волосы привлекательнее, чем короткие.

    Связанный столбик для волос: 17 способов сделать волосы гуще и длиннее (которые действительно работают)

    Как сделать лицо красивым и привлекательным?

    Красота лица тоже очень важна! Большинство мужчин больше заботятся о девушке с «красивым лицом», чем о девушке с «идеальным телом».«И мы можем улучшить внешний вид нашего лица с помощью супер простых советов и уловок!

    10. ИЗНОСИТЬ РУМЯСТКУ И ЦВЕТНУЮ ПОМАДКУ

    Красочность — знак здоровья и молодости! Нанесите немного розоватых, оранжевых румян и нанесите красную или розовую помаду, чтобы мгновенно сделать вас оптически более привлекательными для окружающих.
    Вы также можете нанести пудру-хайлайтер на верхнюю часть щек и на кончик носа, чтобы за считанные минуты кожа выглядела свежей и сияющей.

    Связанный пост о красоте: 17 быстрых способов сделать лицо тоньше

    11.ЗАПОЛНИТЕ БРОВИ

    Те времена, когда тонкие брови были привлекательными, прошли, и недавнее исследование подтверждает, что BOLD EYEBROWS заставляет вас выглядеть моложе и привлекательнее.

    Также проверьте: пошаговое руководство по созданию идеальных жирных бровей (с изображениями)

    12. ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯЙТЕ МАКИЯЖ

    Обожаю макияж! Но макияж также может стать нашим врагом, если мы не используем его правильно, потому что он определенно может дать нам результат, противоположный тому, которого мы хотим, и заставит нас выглядеть старше и не очень привлекательно!
    Лучшая практика макияжа — всегда оставаться в курсе, используя правильные техники макияжа, потому что, если мы будем носить старые тенденции, мы также можем выглядеть старыми.

    Проверьте этот пост: Лучшие советы по макияжу, чтобы мгновенно выглядеть на 10 лет моложе!

    3 Быстрые и легкие советы по макияжу, чтобы выглядеть красивее

    13. ПРИМЕНЯЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЦВЕТ ТЕНЯ ДЛЯ ГЛАЗ

    Если у вас карие глаза (как у меня!), Вы можете выбрать фиолетовый, синий, розовый, желтый и оранжевый оттенки теней для век! Я ЗНАЮ, что это звучит пугающе, но попробуйте поиграть с этими тонами, чтобы карие глаза стали ярче и привлекательнее.
    с другой стороны, если у вас голубые / серые или зеленые глаза, выбирайте тени для век бронзового, коричневатого, золотого и серебряного оттенков! Эти тона сделают ваш цвет глаз еще более привлекательным.

    Связанный пост о макияже: Лучшие палитры теней для век для карих глаз и советы по макияжу PRO, чтобы они выглядели потрясающе

    14. НАЙДИТЕ ВАШУ ФОРМУ ГЛАЗ И СДЕЛАЙТЕ ДЛЯ НЕЙ МАКИЯЖ ДЛЯ ГЛАЗ

    OMG, это так важно для вас! Не каждая техника макияжа глаз подойдет для любой формы глаз, и для каждой формы глаз есть свои особые способы нанесения теней и подводки для глаз, чтобы они выглядели красиво.Если у вас миндалевидный глаз, у вас просто ОТЛИЧНО, и вам не нужно так сильно беспокоиться о поиске правильной техники макияжа глаз, но если у вас ГЛАЗА С КАПЮШОНОМ и ГЛУБОКО УСТАНОВЛЕННЫЕ глаза (как у меня), О, я ЧУВСТВУЮ ТЕБЯ! Наносить макияж на эти красивые глаза — кошмар.

    Это был кошмар для меня в течение многих лет, но по мере того, как я набирался опыта в карьере визажиста, я нашел лучший и самый простой способ нанести тени для век на глаза с капюшоном (и крылатую подводку для глаз!). На самом деле у меня есть полный макияж для глаз с капюшоном пошаговое руководство с изображениями для этой конкретной формы глаз.

    15. НАКЛАДИТЬ НАКЛОННЫМИ РЕСНИЦАМИ

    Я знаю, что для некоторых это может быть слишком много! Но поверьте мне, даже если у вас естественный макияж, накладные ресницы будут выглядеть очень мило! Я рекомендую использовать натуральные, но средние по размеру тесьмы ресниц, чтобы носить их каждый день или в особые дни, когда вы хотите выглядеть более привлекательно.
    Лучшие накладные ресницы в целом:

    Новичок в накладных ресницах? Ознакомьтесь с руководством по лучшим накладным ресницам с моими главными рекомендациями для начинающих

    Как выглядеть красиво и привлекательно естественно

    Ага! Я обожаю макияж, но я также не люблю макияж, который выглядит естественно.
    Есть несколько советов и уловок, как выглядеть сияюще и сногсшибательно без макияжа, а вот лучшие советы о том, как выглядеть красиво и привлекательно без макияжа!


    16. ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ

    Знаю, знаю! Этот совет очень распространен, но помните, что я сказал о человеческой природе? Мы, естественно, ищем более здорового партнера, и в результате здоровый человек мгновенно становится более привлекательным для других. Вы можете начать сокращать количество нездоровой пищи, есть больше овощей и пить воду, необходимую вашему организму! Последнее улучшит увлажнение вашей кожи, сделает ее более молодой и здоровой.

    17. УХОД ЗА КОЖЕЙ

    Кожа — это натуральное покрытие, которое мы хотим сохранить как можно более здоровым и увлажненным. Чтобы естественно выглядеть красивее и привлекательнее, придерживайтесь лучших методов ухода за кожей для вашего типа кожи. Поверьте, это действительно важно! Несколько лет назад у меня было много миниатюрных прыщиков, из-за которых мое лицо выглядело не здоровым, а текстура выглядела нездоровой, и это было потому, что я не следила ни одному подходящему распорядку по уходу за кожей.
    Перенесемся вперед в наши дни: я получаю чистую кожу только благодаря правильному уходу за кожей и лучшему питанию.

    Проверить Моя полная и несложная процедура ухода за кожей (на самом деле идеально подходит для безупречного макияжа)

    Сообщение по теме красоты: 7 масок для лица своими руками, чтобы избавиться от акне в домашних условиях

    18. Спите спокойно

    Сон 6-8 часов значительно улучшит ваше здоровье и энергию в течение дня! Я знаю, что жизнь бывает, и иногда невозможно хорошо выспаться. В моем случае это вызов с младенцем! Но чем лучше вы спите, тем лучше вы будете искать других.Я думаю, что эти маленькие привычки со временем меняют ситуацию к лучшему.

    19. НОСИТЬ АРОМАТ

    Примите душ, чтобы естественно приятно пахнуть, но добавьте к этому свой любимый аромат на шею, руки и немного на одежду. АГА! мы более привлекательны, когда хорошо пахнем, и есть много способов всегда хорошо выглядеть, например, используя правильный дезодорант и регулярно чистя зубы.

    Совет от профессионала: Купите аромат для путешествий и возьмите его с собой куда угодно, чтобы вы могли ретушировать его в любое время!

    20.ПОКАЖИТЕ СВОЮ НАСТОЯЩУЮ ЛИЧНОСТЬ

    Я считаю, что лучшее в человеке — это быть НАСТОЯЩИМ! И в этом весь смысл. БУДЬТЕ ВАМИ и покажите свою настоящую личность, чувство юмора, предпочтения, хобби, идеологии и все, что является частью вас! Честно говоря, это супер ГОРЯЧЕЕ и привлекательное качество, которое есть не у всех.
    Не походи на других. Будь собой.

    21. УЛЫБКА

    Однозначно, Счастливый человек — более красивый и супер привлекательный человек! Улыбка — лучший естественный способ выглядеть супер красиво, и самое приятное то, что она заразительна.Улыбка! Даже если у вас плохое настроение, УЛЫБЛЯЙТЕСЬ! Это мгновенно и химически поможет вашему телу улучшить ваш режим.
    Итак, вы чувствуете себя хорошо, и знаете что? ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ

    22. БУДЬТЕ ВСЕМИ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ ЛЮДЯМИ

    Во-первых, исследование показывает, что пребывание в группе мгновенно делает вас более привлекательными для других. Тем не менее, мы можем добавить, что общение с привлекательными людьми также повысит вашу красоту и привлекательность. ПОЧЕМУ? Потому что эти люди будут делать что-то, что делает их привлекательными и красивыми, а пребывание рядом с ними в конечном итоге научит вас их привычкам и стилю выглядеть так.
    Очевидно, это не показатель для выбора друзей, но если уделять больше внимания привлекательным людям, это даст вам хорошие советы.

    23. ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ И МОЛИТВЫ

    Независимо от вашей религии или убеждений, проникните глубоко в свою душу и найдите время, чтобы прислушаться к своему сердцу и соединиться с вами, и Бог улучшит ваше настроение и то, как вы видите мир! И такое отношение определенно супер привлекательно! Помните, что счастливые и умные люди очень привлекательны.

    24. ЛУЧШЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВАШЕГО ТЕЛА

    Часто неправильная осанка приводит к тому, что вы будете выглядеть менее здоровым и не очень привлекательным! Многие не обращают внимания на этот очень важный фактор. Старайтесь всегда держать спину прямо и держать плечи в правильном положении. Для женщин это сделает вас женственнее и увереннее, а для мужчин — сильнее и привлекательнее.

    25. СДЕЛАЙТЕ НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

    Упражнения НЕОБХОДИМЫ для поддержания здорового образа жизни, всем нам нужно как минимум 30 минут ходьбы каждый день, чтобы снизить риск избыточного веса.Быть более здоровым от природы более привлекательно, но забота о своем здоровье еще более ВАЖНА.
    Вы также можете попробовать несколько домашних программ, которые позволят вам чувствовать себя комфортно дома, пока вы поправляетесь! Я люблю заниматься зумбой на YouTube.

    Последние мысли о том, как выглядеть красиво и привлекательно

    Самое важное — не относиться к вещам слишком серьезно! Расслабьтесь, примите душ, нанесите макияж, возьмите свою лучшую одежду и улыбнитесь.Я абсолютно уверен, что с этими простыми советами вы будете ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ и со временем почувствуете себя еще красивее.

    Надеюсь, вам понравился этот пост; если да, прикрепите его и поделитесь с другими! Дайте мне знать в комментариях ниже свои мысли по этому поводу, потому что я хотел бы прочитать от вас!

    Похожие сообщения о красоте:

    > Как использовать алоэ вера для более быстрого роста волос!

    > Как правильно наносить макияж (17 советов, которые необходимо знать!)

    > Как быть увереннее (с людьми и с макияжем)

    Как выглядеть красиво и привлекательно (25 способов мгновенно!)

    20 идей, которые сделают вас более привлекательными

    Обновлено 23 октября 2021 г. компанией Amber & The Team

    В этом посте мы можем порекомендовать продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными.Прочтите наше полное раскрытие здесь.

    Независимо от того, кто мы, чем занимаемся и над чем работаем, каждый хочет знать, как хорошо выглядеть.

    Давайте признаем, что наше общество зациклено на нашей внешности, и, несмотря на то, что в последнее время мы видим массу великолепного разнообразия, все еще существует постоянное давление, чтобы хорошо выглядеть везде, куда бы вы ни пошли.

    И, честно говоря, не думаю, что это плохо. Знание того, как хорошо выглядеть, может открыть для вас множество дверей, поможет завоевать сердца тех, кто вам нравится, и даже поможет вам сделать лучшую карьеру.Это уродливо, но это правда, и вы можете этим воспользоваться. Более того, вы действительно можете преуспеть в своей жизни (независимо от вашего возраста!), Используя свою любовь к себе, заботу о себе и самооценку, чтобы подчеркнуть и улучшить свою естественную красоту. Не забывайте, что красота часто бывает в глазах и ушах смотрящего, и всегда есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд! Но в этой статье давайте рассмотрим несколько практических советов, которые помогут вам выглядеть лучше в любое время.

    Что значит хорошо выглядеть?

    Хорошо выглядеть — значит выглядеть идеально — здоровым, счастливым, красивым и собранным.

    Важно отметить, что для того, чтобы хорошо выглядеть, это не означает, что вы должны следовать каким-то определенным стандартам красоты или стараться выглядеть как ваша любимая модель в Instagram. Необязательно быть безупречным.

    Умение хорошо выглядеть — это скорее изучение нескольких основных правил стиля и красоты, которые могут выделить любого, . Речь идет о том, чтобы подчеркнуть свои уникальные особенности, свою индивидуальность и то, как вы видите мир вокруг себя. Важно отметить, что когда вы хорошо выглядите и чувствуете себя привлекательным, вся ваша жизнь находится под положительным влиянием.

    Вот как хорошо выглядеть, повысить свою привлекательность и сделать все в себе невероятно притягивающим!

    Как хорошо выглядеть: 16 идей, которые сделают вас более привлекательными

    ЧАСТЬ 1: Как хорошо выглядеть в целом

    1. Ставьте свою гигиену на первое место

    Немного уточнить — я здесь не выдвигаю никаких обвинений! Просто основные правила, хорошо? Хорошо.

    Независимо от того, кто вы и чем занимаетесь, если вы хотите хорошо выглядеть, вы всегда должны быть чистыми и хорошо пахнуть.Нет ничего более неприятного, чем человек, который пахнет потом и не соблюдает элементарные правила гигиены. Чтобы создать воодушевляющую основу для всего, что вы делаете со своей внешностью, всегда начинайте свой день с душа, ванны или быстрого освежения. Вымойте и расчешите волосы (используйте сухой шампунь, когда у вас нет времени), очистите кожу и убедитесь, что вы носите чистые бесшовные трусики. И помните — если вы немного почувствуете запах себя, все остальные будут чувствовать вас по запаху.

    2.Найдите свой фирменный парфюм

    … Или как хорошо выглядеть с минимальными усилиями! Хотите верьте, хотите нет, но хороший и подходящий парфюм — ваш путь к этому.

    Интересный, чувственный или оригинальный запах может многое сказать о вашей личности и создать вокруг вас магнетическую ауру. Хороший запах чрезвычайно привлекателен, и все, что вам нужно сделать, это найти тот аромат, который идеально подходит вашей личности, стилю (и носу!).

    Не стоит заливать себя океаном духов — достаточно нанести несколько брызг на шею или волосы, и вы наверняка повернете голову.Меньше всегда лучше, когда хочешь хорошо выглядеть!

    Vera Wang Princess by Vera Wang

    3. Следите за чистотой и глажкой одежды

    Если вы хотите хорошо выглядеть где угодно и что бы вы ни носили, убедитесь, что ваша одежда всегда чистая (особенно нижнее белье) и выглажена. Даже недорогой фасон может хорошо выглядеть, если все будет чистым, безупречным и без морщин. (P.S. Вы также можете посмотреть наш обзор, как выглядеть дорого, не тратя много денег).

    4. Обними свои волосы

    Грязные, безжизненные и жирные волосы действительно могут свести на нет все ваши усилия, чтобы хорошо выглядеть… С другой стороны, красивая и стильная прическа может обрамить ваше лицо, подчеркнуть вашу индивидуальность и заворожить всех вокруг (особенно если у вас длинные волосы. , крепкий и здоровый).

    Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели хорошо каждый день с минимальными усилиями, выберите простую, стильную и простую в уходе стрижку.Ваш парикмахер поможет вам с выбором, но вот несколько идей для вдохновения!

    1. Прямая выметка средней длины идеальна для любого случая, ее очень легко укладывать.

    2. Красивые нежные волнистые локоны создают современный, стильный и шикарный образ, который выглядит мило и утонченно.

    3.Хотите хорошо выглядеть и сэкономить время утром? Выбери длинный боб! (Кроме того, он подходит для большинства лиц и придает чувственный образ роковой женщины)

    Подсказка: если вы хотите исцелить и увлажнить волосы, но у вас нет на это времени утром, нанесите оливковое масло на волосы и ложитесь спать. Утром мойте волосы шампунем и кондиционером. Ваши волосы станут блестящими, мягкими и, в конечном итоге, намного более здоровыми.

    5.Мастерская игра с макияжем

    Если вы хотите хорошо выглядеть, почему бы не подчеркнуть свои лучшие черты с помощью макияжа?

    Качественный макияж — лучший друг каждой девушки, и, честно говоря, сложно представить наш мир без него. Теперь, чтобы хорошо выглядеть и никогда не перестарались, поищите многоцелевые продукты, которые сделают вашу кожу красивой и придадут вам естественный оттенок .

    Вы никогда не ошибетесь с простым набором для макияжа:

    • Нейтральные тени для век;
    • Тушь для ресниц, удлиняющая ресницы;
    • Черная подводка для глаз;
    • Легкий (и даже слегка мерцающий) BB-крем;
    • Набор для контурирования;
    • Румянец для щек;
    • полупрозрачная пудра;
    • Простой комплект подсветки.

    В последнее время мне очень понравился этот удивительный скульптурный набор от Rimmel:

    Rimmel London Kate Sculpting & Highlighting Kit — 003 Золотая бронза

    Цвета абсолютно потрясающие (фотография не показывает их красоты!), Естественные, и на самом деле это единственная скульптурная комбинация, которая заставляет меня выглядеть так, будто я только что сошла с показа мод. Я не большой поклонник румян в целом, но этот цвет настолько естественный и персиковый, что смотрится на моем лице просто великолепно.

    Хайлайтер в этом наборе также на точке — не слишком блестящий, не слишком блестящий, просто нежно сияющий и идеальный для любого времени дня. Кроме того, он очень доступен по цене, так что вы можете запастись красивым и естественным скульптурным лицом, где бы вы ни находились.

    6. Выпрямите осанку

    Наш язык тела — половина нашего имиджа. Если вы только учитесь хорошо выглядеть, определенно поставьте хорошую осанку на первое место в списке.

    Вместо того, чтобы ходить в сгорбленной, неудобной и небезопасной позе, выпрямите! Встаньте прямо, держите голову высоко, вытолкните грудь вперед и отведите плечи назад. Прямая осанка мгновенно дает вам более уверенную стойку, что, в свою очередь, помогает вам хорошо выглядеть. Почему? Просто потому, что люди считают более привлекательными тех, кто уверен в себе.

    7. Улыбайтесь больше!

    Хотите знать, как хорошо выглядеть на рабочих встречах, фотографиях, вечеринках, свадьбах и в любом другом месте , кроме похорон? Улыбнись! И нет, это не значит, что вы должны улыбаться безупречно — даже нежная закрытая улыбка лучше, чем хмурый взгляд.

    Улыбающиеся люди обычно хорошо выглядят, потому что они излучают позитив и дружелюбие — то, что мы всегда ищем в других. Используйте этот трюк как можно чаще.

    Связано: 5 эффективных домашних средств отбеливания зубов

    Внешний вид ваших зубов также может иметь огромное значение. Например, если ваши зубы нуждаются в выпрямлении, вы можете ощутить резкую уверенность в себе и улучшить внешний вид, просто их «починив». И нет, это не значит, что вам придется год или два улыбаться с металлическими скобами.В наши дни вы можете выпрямить зубы с помощью современных брекетов clear , таких как Invisalign, которые практически не видны.

    Еще один способ улучшить внешний вид зубов — отбелить их. Вы можете сделать это с помощью полосок для отбеливания зубов, которые подходят для использования в домашних условиях, или выбрать профессиональное отбеливание зубов. Ваш стоматолог поможет вам принять правильное решение!

    8. Правильное питание и тренировка

    Здоровый образ жизни может помочь вам построить стройное и привлекательное тело, это точно … Но он также может помочь вам бороться с проблемами социальной уверенности, тревогой и стрессовой перегрузкой.Когда вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо выглядите, поэтому не забывайте также о важности украшения вашего внутреннего мира. Тренировки, дни ухода за собой, употребление свежих фруктов и овощей (они полны витаминов!), Ведение дневника и медитация — все это отличные способы сохранить свою внутреннюю красоту сияющей. Вы также можете получить массаж, чтобы улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы (или разум!).

    Связанный: Как получить удовольствие от тренировки

    9. Хотите хорошо выглядеть? Вкладывайте время и деньги в свой образ

    Согласитесь — чтобы хорошо выглядеть, нужно быть готовым вкладывать свое время, ресурсы и энергию.Требуются определенные усилия, чтобы подобрать подходящую одежду, требуется сила воли, чтобы наступить на беговую дорожку, требуется смелость, чтобы попробовать разные прически, и, безусловно, требуется много времени, чтобы готовить здоровую пищу каждый день.

    Но, эй, ты же хочешь хорошо выглядеть, и это важно для тебя, верно? Тогда это того стоит, даже если для этого потребуется потратить 15 минут на уход за кожей или проснуться на 30 минут раньше для утренней тренировки. Когда чего-то хочешь, надо работать над этим, выхода просто нет, вздыхает.

    Связано: Glow Up Challenge — Как стать красивее за 30 дней или меньше

    10. Знай своего достоинства

    И последнее, но не менее важное: если вы хотите хорошо выглядеть, попрактикуйтесь и помнить о своей ценности. Любить и ценить себя не означает, что вы должны быть высокомерными или самонадеянными.

    Знание себя, чувство уверенности в своих силах, принятие своих ценностей и жизненных правил просто показывает миру, что:

    Это называется уверенностью, и это неотразимо сексуально!

    Связано: 10 правил этикета, которые показывают, что вы леди высокого класса

    ЧАСТЬ 2: Как хорошо выглядеть на работе

    Вы когда-нибудь задумывались, есть ли что-нибудь особенное, что помогает вам хорошо выглядеть на работе? Там есть!

    Некоторые вещи могут помочь вам улучшить ваш внешний вид в деловой или коммерческой среде и даже помочь вам добиться большего успеха.

    1. Убедитесь, что ваши ногти безупречные

    Ненавижу это говорить, но легко получить недружелюбный вид только из-за сколов лака. Если вы сотрудник, безупречный маникюр просто необходим. Это не только поможет вам хорошо выглядеть при общении с другими людьми, но и будет эстетически приятным для ваших глаз.

    Я знаю, что вы достаточно заняты всей этой рабочей перегрузкой (не так ли?), Поэтому я рекомендую выбрать гель-маникюр, который может длиться намного дольше, чем обычный лак.Красивый гель-маникюр продержится до 14 дней! Сделай это один раз и забудь на две недели, девочка — вот и жизнь!

    Если у вас нет времени или ресурсов, чтобы посещать маникюрный салон два раза в месяц, купите домашний набор для гель-лака. Поверьте, в конечном итоге вы сэкономите сотни долларов.

    Сначала я действительно боялась делать свой гель-маникюр … Но это оказалось очень легко и приятно, потому что гель-лак не сохнет, пока вы не поместите его под УФ-лампу, а это значит, что вы можете подметать и протирать этот гель-лак, пока он не станет похожим идеальный.

    Набор гель-лака для ногтей Modelones — Nude Grey Series

    2. Оставайтесь гидратированными

    Это может показаться забавным, но если вы хотите хорошо выглядеть на работе, вам нужно избегать обезвоживания. Люди слишком часто недооценивают важность воды! Недостаток влаги может сделать ваше лицо усталым и тусклым — всего этого можно избежать, выпивая несколько глотков воды несколько раз в час. Вам не нужно выпивать целый галлон — просто убедитесь, что ваше тело регулярно потребляет воду, и вы будете хорошо выглядеть только потому, что будете получать достаточное количество жидкости.

    3. Доминируйте в цветах силы

    Вы когда-нибудь замечали, насколько эффектно выглядят черно-белые или красные наряды? В этих цветах есть что-то, что заставляет вас выглядеть действительно хорошо и почти гипнотически , когда вы их носите…

    Поэтому, когда вы стремитесь хорошо выглядеть на работе, носите одежду цветов, которые говорят: сила, уверенность, статус, энергия! Глубокий черный, белоснежный, вишнево-красный и темно-синий идеально подходят! Кроме того, эти цвета выглядят очень стильно в холодные зимние месяцы, например, в декабре (ура!).Каблуки, намек на качественный аромат, красная помада — другие варианты, которые помогут вам выглядеть хорошо и профессионально.

    PRETTYGARDEN Повседневное платье с короткими рукавами для женщин 2020

    ЧАСТЬ 3: Как хорошо выглядеть на фотографиях

    Ах, игра с камерой! Уметь хорошо выглядеть на фотографиях — довольно полезная вещь, поэтому вот мои лучшие советы, которые, я уверен, вам понравятся.

    1.Делайте снимки издалека

    Урок номер 1, который нужно усвоить, если вы хотите хорошо выглядеть на фотографиях, — это создать расстояние . Когда вы фотографируете с близкого расстояния, ваше лицо всегда выглядит искаженным и совершенно не таким, как вы выглядите на самом деле. Чтобы хорошо выглядеть на фотографии, попросите кого-нибудь сфотографировать ее для вас (на расстоянии нескольких футов) или используйте функцию таймера и позу!

    2. Никогда не фотографируйте снизу

    При фотографировании под нижним углом вы выглядите странно и добавляете лишнего «веса», которого не обязательно существует в реальности.С другой стороны, съемка с верхней точки подчеркивает ваши глаза и скулы, что всегда будет хорошо смотреться на любой фотографии.

    3. Игра с углами

    У каждого из нас есть угол, который заставляет нас хорошо выглядеть — вам просто нужно найти свой! Для этого не бойтесь экспериментировать и сделайте массу снимков, чтобы выяснить, какой ракурс выглядит наиболее лестно (и нет, это не глупо или поверхностно). Как только вы найдете его, разыграйте его как свою лучшую карту и подчеркните свою лучшую сторону, чтобы хорошо выглядеть на каждом селфи (и в жизни, конечно!).

    ЧАСТЬ 4: Как хорошо выглядеть без макияжа

    Макияж — это здорово, но бывают моменты в нашей жизни, когда мы просто хотим хорошо выглядеть… без него. Может быть, на вашем рабочем месте строгие правила без макияжа , может быть, вас пригласили на третье свидание с тем парнем, в которого вы очень сильно влюблены, или, может быть, вы просто не хотите перегружать свою и без того уставшую кожу.

    Есть так много причин хорошо выглядеть без макияжа, и, к счастью, это не так уж и сложно!

    1.Воспользуйтесь лучшими средствами по уходу за кожей, которые вы можете себе позволить сейчас

    Солнцезащитный крем

    SPF, BB-крем, маски — побалуйте свою кожу, чтобы она стала сияющей, здоровой и мягкой без макияжа. Уход за кожей не требует больших усилий, но может вознаградить вас ровным цветом лица и здоровыми порами. Если вам сложно найти то, что действительно подходит вашей коже, обратитесь к дерматологу — так вы избежите перерасхода средств на продукты, которые не помогают вашей коже. Кроме того, иногда нашей коже требуется более сильная обработка, чтобы уменьшить воспаление, избавиться от бактерий или минимизировать шрамы и морщины.

    Связанное содержание:

    2. Наслаждайтесь небрежной прической

    Эй, если ты хочешь хорошо выглядеть, пока ты полностью натурален , это также лучшее время, чтобы насладиться этими грязными прямыми прическами! Просто вымойте волосы и дайте им высохнуть на воздухе. Если вам не нравится, как ваши волосы сохнут, сделайте их красивыми (или лучше), добавив нежные, беспорядочные волны или выпрямляя этих непослушных парней с помощью утюжка.

    3.Держите губы сочными!

    Когда ваша кожа чистая, а волосы великолепно выглядят, последнее, что нужно проверить, — это губы. Они чистые? Они увлажнены?

    Чтобы ваши губы выглядели хорошо (и неотразимо) без макияжа, нанесите на них красивый сеанс скраба для губ.

    Затем нанесите обильное количество бальзама для губ и проверяйте их несколько раз в день, чтобы убедиться, что они по-прежнему хорошо выглядят!

    Можете ли вы хорошо выглядеть в любом возрасте?

    Безусловно, на 100% да! То, что вы привыкли видеть молодых моделей повсюду в средствах массовой информации, не означает, что только молодые женщины могут хорошо выглядеть.

    Есть масса женщин, которые хорошо выглядят, несмотря на свой возраст — и это не исключение из правил. Несколько примеров женщин, которые хорошо выглядят после 50 (или даже 80!), — это Кристи Бринкли, Деми Мур, Дженнифер Лопес, Холли Берри, Элизабет Херли — этот список можно продолжать и продолжать.

    Вы, , можете изящно состариться и в то же время хорошо выглядеть — все зависит от вашего выбора и, в первую очередь, от того, как вы относитесь к себе.

    Как хорошо выглядеть: финальные баллы

    Если вы хотите хорошо выглядеть, вам нужно заботиться о своем внешнем виде — это бесспорно.Но заметили ли вы, что многие из этих пунктов направлены на вашу уверенность в себе, любовь к себе и самооценку? Ведь даже самая красивая девушка может хорошо выглядеть, прячась за четырьмя стенами — но какое это имеет значение, если она боится показать свою красоту миру? ..

    Уверенность и смелость принять то, как вы выглядите, несомненно, являются одними из самых важных вещей, о которых нужно помнить, когда вы хотите хорошо выглядеть. Это может заставить людей влюбиться в вас, и не только потому, что вы красивая … Это потому, что вы любите себя, а это, мой друг, абсолютно, чрезвычайно притягательно.

    Связано: 65 Самолюбивых способов улучшить свою внешность

    Понравились эти советы о том, как хорошо выглядеть? Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше подобного контента!

    ИСТОЧНИКИ СТАТЬИ

    Мы стремимся использовать высококачественную информацию и предоставлять контент, основанный на научных данных, последних исследованиях, всесторонних исследованиях или советах экспертов. Эти авторитетные источники повлияли на эту статью или вдохновили ее:

    • Westfall RS, Миллар М., Уолш М.Влияние угрозы самооценки на стереотипы физической привлекательности. Psychol Rep.2020 декабрь; 123 (6): 2551-2561. DOI: 10.1177 / 0033294119860255. Epub 2019, 4 июля. PMID: 31272292.
    • Томас Х.Н., Хамм М., Борреро С., Хесс Р., Терстон Р. Образ тела, привлекательность и сексуальное удовлетворение среди женщин среднего возраста: качественное исследование. J Womens Health (Larchmt). 2019 Янв; 28 (1): 100-106. DOI: 10.1089 / jwh.2018.7107. Epub 10 октября 2018 г. PMID: 30307808; PMCID: PMC6343186.
    • Агата Гроецка, Катаржина Писански, Агнешка Сороковска, Ян Гавличек, Мацей Карвовски, Давид Путс, С.Крейг Робертс, Петр Сороковски. Мультимодальность привлекательности: красота также в носу и ухе смотрящего. Передний. Psychol., 18 мая 2017 г.

    Янтарь и команда

    Эмбер — главный редактор ShineSheets.com
    «Наша команда любит исследовать, изучать, анализировать и представлять вам лучшие идеи, которые делают жизнь лучше. Вы можете узнать о наших редакционных стандартах здесь ».

    Было ли это полезно?

    Оцените статью:

    Мне это нравится! 224

    Не для меня 13

    16 советов красоты о том, как быть красивой

    Этот пост содержит партнерские ссылки.См. Заявление об отказе от ответственности здесь.

    Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте и привлекательности — это идеальный макияж, прическа и одежда. Но разве это не само собой разумеющееся?

    Я имею в виду, мы, , уже знаем , что правильная прическа, макияж и одежда сделают нас лучше, но есть ли другие менее известные способы быть красивыми? Я чувствую, что привлекательность выходит далеко за рамки этих трех вещей. Когда вы думаете о том, как быть красивой, нужно учитывать множество других факторов.

    Я обнаружил, что есть привычки, которые вы можете развить, которые помогут вам быть замеченным как более привлекательным для других людей — в чем же весь смысл, верно?

    Эти советы красоты покажут вам, как быть красивой, и расскажут, , , почему они делают вас красивой, если вы им следуете.

    1. Осанка

    Одна из интересных вещей, которые я заметил в хорошей осанке, заключается в том, что как только вы выпрямляете спину во время сидения, большинство людей вокруг вас тоже автоматически это делают.

    Не знаю, почему: может быть, они хотят подражать хорошей привычке или чувствуют себя странно, когда вы сидите более элегантно?

    Но хорошая осанка — одна из ключевых вещей, которые вы можете делать, когда учитесь быть красивой, и исследование, проведенное в 2009 году в Университете штата Огайо, даже показало, что это может придать вам больше уверенности в собственных мыслях.

    Более того, еще один способ стать красивее, связанный с осанкой, — это раскрыть руки.

    Ванесса Ван Эдвардс из Science of People утверждает, что один из способов повысить привлекательность — это выглядеть открытым и доступным.Среди других способов, которые она выделяет, она перечисляет отсутствие скрещивания рук (и ног, когда вы сидите) как способ выглядеть более открытым и, следовательно, более привлекательным.

    Благодаря хорошей осанке вы будете выглядеть изящнее и увереннее. Определенно стоит потренироваться, чтобы выработать привычку иметь хорошую осанку! Вы будете выделяться из толпы, но только в хорошем смысле.

    2. Искренняя улыбка

    Хотите знать, как быть красивой от природы даже без макияжа? Вот как.

    Исследование психологов, проведенное в 2013 году, показало, что «на оценку привлекательности сильно влияет интенсивность улыбки, выраженной на лице». И даже пришел к выводу, что «счастливое выражение лица может даже компенсировать относительную непривлекательность».

    На собственном опыте я также обнаружил, что улыбка может быть действительно манящей и устранять любое запугивание. Знакомство с новыми людьми часто бывает утомительным, а иногда даже пугающим, поэтому искренняя улыбка действительно может успокоить других!

    Мой совет? Практикуйтесь в искренней улыбке в зеркале, которая выглядит счастливой, искренней, а не неловкой или жуткой.Вы будете поражены тем, насколько больше людей будут воспринимать вас как прекрасного, даже если это подсознательно.

    3. Меньше разговоров

    В группе или на вечеринке всегда есть люди, которые разговаривают… много. И это может происходить одним из двух способов. Один; они веселые и общительные, жизнь вечеринки. Или, два; они почти ничего не говорят, и утомительно просто слышать, как они продолжают и продолжают.

    Один из малоизвестных советов, как выглядеть красиво — говорить меньше, но говорить много .

    Я имею в виду, что когда вы говорите, вам есть что сказать. Дайте людям пищу для размышлений и покажите себя мудрым. И знаете что, на самом деле это тоже то, что говорит Библия!

    «Даже глупец, который молчит, считается мудрым; когда он закрывает губы, его считают умным ». (Притчи 17:28)

    Верите ли вы, что Библия содержит слова Бога или нет, нельзя отрицать, что эта древняя мудрость интересна и заслуживает внимания! Потому что, если вы будете выглядеть мудрым, знающим и умным — или даже просто добрым и забавным в своих словах — вы действительно будете привлекательны.

    Гил Грингросс, антрополог, пишущий для Psychology Today, говорит: «Влияние отличного чувства юмора на женское влечение можно частично объяснить тем фактом, что забавные люди считаются более общительными и более умными, что женщины ищут в партнере. . »

    И я думаю, что это работает и наоборот! Правильное использование слов заставляет вас выглядеть компетентно, а это просто кричит о красоте.

    4. Меньше жалоб

    Теперь, когда мы еще обсуждаем тему разговора, давайте поговорим о жалобах, потому что это одно из того, чего нельзя делать, когда учишься быть красивой.

    Чувство разочарования из-за чего-то или кого-то и желание поговорить об этом — это нормально (если вы не распространяете сплетни или не говорите что-то с намерением испортить чью-то репутацию). Было бы очень полезно обсудить это с людьми таким образом, чтобы они помогли найти практические решения.

    Но не тот человек, которому всегда есть на что пожаловаться. Вас будут считать негативным и / или неблагодарным человеком. И это в конечном итоге приводит к тому, что люди раздражают или выглядят горько.А горький вид — это не привлекательно.

    Вместо этого научитесь отпускать (вы не можете выиграть каждую битву), найдите способы поднять настроение другим, улучшить ситуацию или найти в жизни положительные моменты, о которых можно говорить, даже когда вы находитесь в стрессе.

    Это не только заставит вас почувствовать себя лучше, но и люди, естественно, захотят быть рядом с вами. Они будут тянуться к вам, потому что могут рассчитывать на то, что вы поднимете настроение. А поднимать настроение — это одно из лучших занятий, которые вы можете делать, когда учитесь быть красивой.

    5. Будьте спокойны и уверены

    Развивайте чувство собственного достоинства, как если бы вы садились в сад. Обрезайте и тщательно ухаживайте за ним каждый день.

    Была ли у вас когда-нибудь возможность показать любимому человеку то, чем вы гордились? Может быть, это было красивое ремесло, рисунок, песня или достижение, о котором вы знали только , они бы оценили.

    Вам не нужно было убеждать их в том, что это стоит того, или беспокоиться о том, чтобы оправдать это им. Вы просто знали, что это ценно, и что они это оценят.

    Ну, если не быть слишком клише, в двух словах это ВЫ.

    Не нужно проявлять себя или хвастаться (в любом случае хвастаться непривлекательно).

    Вы можете просто быть спокойным, уверенным в том, что вы чего-то стоите — потому что это так. И чувство собственного достоинства и уважения на самом деле ТАК привлекательно. Почему? Потому что он подсознательно сообщает другим, что вы ценный .

    Исследование, проведенное в 2009 году Международным журналом косметической науки, показало, что группа женщин оценила мужчин в видеоклипах как более привлекательных из-за повышения уверенности, которое они приобрели при использовании аэрозольных баллончиков, по сравнению с группой мужчин с такой же средней привлекательностью, которые это делали. , а не , используйте аэрозоль в видеоклипах.

    Так что будьте уверены! И даже если вы не чувствуете себя уверенно, притворяйтесь, пока не добьетесь успеха! Профессор Гарварда Эми Кадди в ходе исследования обнаружила, что даже уверенная поза помогает почувствовать себя более успешным.

    Короче говоря, в вас всегда есть вещей, которые уникально красивы (даже если вы сами еще не можете этого увидеть). Иногда полезно спросить любимого человека, что ему нравится в вашей внешности, чтобы вы могли начать развивать чувство собственного достоинства и распознавать, что в вас прекрасного.

    6. Оставайтесь в компании друзей

    Знаете ли вы, что исследование, проведенное в 2013 году Калифорнийским университетом, показало, что люди, как правило, более привлекательны в группах?

    Джеймс Хэмблин, редактор канала здоровья в The Atlantic, объясняет этот эффект, который иногда называют «эффектом болельщика», как связанный с тем, что наш мозг делает снимки всех лиц разной формы в группе и « усредняя их », таким образом делая каждое лицо более красивым и пропорциональным.

    Исследование также показало, что только небольшая группа людей создает этот эффект, а это означает, что вам даже не нужно быть популярным , а не !

    Так хотите знать, как стать красивее? Общайтесь с людьми, которых любите.

    7. Обратите внимание и подражайте

    Один из самых удивительных способов быть красивой, как показало исследование (и это было обнаружено и в других исследованиях), незаметное копирование языка тела человека может сделать вас красивее.

    Не только это, но, я думаю, это также производит впечатление, что вы хороший слушатель и внимательны к ним.

    Итак, в следующий раз, когда вы будете в разговоре, попробуйте имитировать язык тела человека, с которым вы разговариваете. Только не говорите об этом слишком очевидно, потому что это будет немного раздражать!

    8. Одевайтесь скромно, подчеркивая ваш стиль

    Хорошо, мы поговорили о том, что можно сделать психологически, чтобы быть привлекательным.Но как насчет твоей реальной внешности?

    Нет никаких сомнений в том, что научиться обольщать себя лучшей прической, макияжем и одеждой — важный совет для тех, кто задается вопросом, как стать красивее. Это навык, которому нужно научиться и овладеть (поищите все наши бьюти-хаки здесь) .

    Но это гораздо больше, чем просто макияж, прическа и одежда — с этим также связаны определенные взгляды и философия.

    Так как вы разовьете чувство собственного достоинства и будете спокойны и уверены в себе (см. Совет № 5), вы постепенно начнете чувствовать склонность одеваться тонко, что является позитивным переполнением вашего собственного чувства собственного достоинства. ценность и которая естественным образом передает это другим.

    И хорошая новость в том, что утонченность — это уверенность, стильность, красота и неподвластность времени… поэтому вы никогда не ошибетесь!

    Исследование даже обнаружило корреляцию между частым вниманием к собственному телу и негативным образом тела (например, Fredrickson and Roberts, 1997), и, когда скромность рассматривается как способ уважения к телу, исследование показало, что «скромность возникла как охранник для защиты женщин от негативного мышления ».

    Так почему же тонкость работает так хорошо? Таким образом, это работает, потому что, во-первых, оно неподвластно времени и выглядит великолепно, а во-вторых, потому что оно действительно может помочь вам перестать чрезмерно сосредотачиваться на своем теле, и, в-третьих, потому что, если вы используете его как выражение самоуважения , это действительно может помочь защитить вас от негативных мыслей о своем теле.

    Как это для меня выглядит? Что ж, вы, вероятно, знаете себя лучше, чем другие, и поэтому, что бы вы ни ценили в своей внешности, в частности, слегка выделите и в своей одежде. Например. Если вам нравятся ваши волосы, носите их таким образом, чтобы они больше подчеркивали ваш образ, но не переборщите с ними.

    И если вы из тех людей, читающих это, которые чувствуют, что у них нет ничего особенного , что им нравится в себе, то вам серьезно нужно прочитать совет №5 еще раз!

    Тебя хватит.Так что используйте то, что у вас есть, и помните, что тонкость — главное. (Или лучше сказать «Королева»!)

    9. Подчеркните симметрию лица

    У всех нас неровные лица — извините, это правда!

    Под этим я подразумеваю, что левая сторона наших лиц выглядит немного иначе, чем правая: возможно, наши носы слегка искривлены, или наши губы не полностью симметрично скручены, или один из наших глаз немного больше другого или немного выше нашего лица, чем другой, и т. д.

    Исследование, проведенное в Стэнфордском университете в 2002 году, показало, что симметрия лица «по своей природе привлекательна для человеческого глаза».

    К счастью для нас, есть советы по макияжу, а также массажи, которые могут в этом помочь! Вот несколько советов по массажу, взятых из избранного видео чуть ниже:

    • Массируйте жевательные мышцы рта, потирая их пальцами или костяшками пальцев круговыми движениями в течение 1-2 минут в день.
    • Массируйте подушечку под ухом и край челюсти 1-2 минуты в день.
    • Откройте рот как можно шире и положите ладони на каждую щеку, не нажимая, повторяйте несколько раз в день.
    • Положите в рот карандаш или палочку для еды и удерживайте их задними зубами. Если ваше лицо асимметрично, карандаш или палочка для еды будут немного смещены по горизонтали. Отрегулируйте челюсть, чтобы она стала более горизонтальной, а затем поворачивайте голову слева направо примерно 30 раз в день.

    PS. В следующий раз, когда вы увидите Тома Круза, обратите внимание, как его передний средний зуб находится в центре его лица.Вы никогда не увидите и !

    10. Обработайте волосы

    Волосы у всех разные. Простое чтение инструкций на бутылке шампуня, в которых говорится «вспенить, промыть, повторить», не поможет всем! Вот несколько советов по красоте для тех, кто задается вопросом, как получить красивые волосы.

    • Если вы сушите волосы полотенцем, не трите, а слегка сжимайте (растирание вызывает секущиеся кончики и убирает блеск).
    • Используйте различные кисти — e.грамм. Щетки-лопасти для распутывания длинных типов волос, щетки из кабанской щетины, чтобы сделать волосы более гладкими, и влажные щетки, чтобы аккуратно расчесывать волосы, когда они становятся слабее во влажном состоянии.
    • Шампунь меньше, например в любой другой день. Если вам необходимо больше использовать шампунь, используйте сухой шампунь в выходные и высушите феном, чтобы удалить излишки грязи.
    • Если у вас вьющиеся волосы, оставьте после душа немного кондиционера, чтобы облегчить расчесывание.
    • Используйте аргановое масло для более густых и здоровых волос (оно также полезно для кожи и кожи головы!).
    • Ешьте продукты, богатые омега-3 (например,грамм. лосось, сардины и яичные желтки), чтобы сделать волосы более блестящими и потенциально уменьшить их выпадение (1).
    • Используйте режим холодного воздуха фена, чтобы подать холодный воздух несколько раз после того, как вы закончите сушить волосы горячим воздухом. Это может усилить блеск.
    • Подумайте о добавлении оттенков и мелирования / осветления волос, поскольку это усиливает блеск — для домашнего использования попробуйте Clairol Perfect 10 для темно-коричневого, пепельно-коричневого, красновато-коричневого, светло-русого или темно-русого в зависимости от цвета волос. .

    11. Кожа

    Забота о своей коже очень важна, когда ты учишься быть красивой. Он может предотвратить преждевременное старение, помочь сохранить его в чистоте и усилить ваше чувство красоты, поскольку масла, высыпания и ненужные морщины часто снижают вашу самооценку.

    Если вы хотите знать, как получить красивую кожу, просто сделайте такие вещи, как мытье и отшелушивание, чтобы вызвать обновление клеток (уменьшение появления морщин), увлажнение, удаление лишних масел с помощью салфетки и нанесение маски или эфирного масла. на вашей коже, чтобы ваша красота сияла.

    Кроме того, правильное питание и питье большого количества воды также сделают вашу кожу красивой. Вот таблица, в которой перечислены лучшие продукты для здоровой кожи:

    Продукты питания Почему
    Жирная рыба напр. скумбрия, лосось, сардины Содержит жирную кислоту омега-3, которая помогает сохранить здоровье кожи (2)
    Сладкий картофель Содержит много бета-каротина, который защищает кожу от солнца, а также может придать коже здоровый теплый оранжевый оттенок (3)
    Авокадо Содержит полезные жиры, которые делают кожу более упругой (4)
    Шоколад (70% какао или выше) Содержит антиоксиданты, которые защищают кожу от солнца (5) и делают ее более гладкой (6)
    Помидоры Содержит все каротиноиды, которые помогают защитить вашу кожу (7), а также могут уменьшить образование морщин (8)
    Морковь Содержит витамин А, который помогает лечить и восстанавливать ткани кожи (9), и содержит каротиноиды, которые могут уменьшить образование морщин (8)
    Бразильские орехи Содержит селен, замедляющий старение кожи (10)

    12.Носить бальзам для губ на ночь

    Чтобы губы выглядели более увлажненными и здоровыми, нанесите на них немного увлажняющего бальзама для губ, когда ложитесь спать. Делайте это каждую ночь, и скоро у вас будут красивые и пышные губы!

    13. Нанесите лосьон на ступни и наденьте носки на кровать

    Еще один совет перед сном: нанесите лосьон для ног на ступни и накройте их удобными носками, прежде чем ложиться спать. Через некоторое время ваши трещины начнут заживать, и ваши ноги станут более гладкими.

    14. Здоровая потеря веса для вашего типа телосложения

    Так важно научиться любить себя и как ты выглядишь , прежде чем ты начнешь худеть.

    Потому что, если вы решите похудеть и в конечном итоге получите хорошее тело, вы все равно можете считать себя непривлекательным, если не измените свое мышление. А иногда это может даже привести к дисморфофобии.

    Но если предположить, что у вас здоровый образ тела, когда вы все же решите похудеть, вам нужно сосредоточиться на двух вещах: изменении образа жизни и похудении для вашего конкретного типа телосложения.

    Когда вы меняете свой образ жизни на здоровый, вы не садитесь на диету. Диеты — это всего лишь временный образ жизни, их нельзя придерживаться всю оставшуюся жизнь.

    Но если вы будете есть настоящую пищу и научитесь формировать здоровые привычки, вы измените свой образ жизни на более здоровый. И это все, кроме того, чтобы научиться быть красивой.

    И будь реалистом! Тип телосложения не у всех одинаковый, поэтому будьте добры к себе и работайте с тем, что у вас есть.Вот почему я настоятельно рекомендую сначала узнать о своем собственном типе телосложения, чтобы вы могли адаптировать свои планы по снижению веса так, чтобы вы могли работать с с природой , а не с против с ней. Это всегда на 100% безотказный способ выглядеть действительно красиво!

    15. Напряжение

    Сейчас стресс — огромный фактор вашей привлекательности. Начнут появляться линии беспокойства, и стресс обычно сказывается на вашем физическом здоровье, что со временем проявляется во внешнем виде.

    В подтверждение этого, исследование показало, что мужчины считают женщин с более высоким уровнем гормона стресса менее привлекательными. И в равной степени женщины предпочитают «спокойных» парней.

    Таким образом, знание того, как вы можете справиться с уровнем стресса и научиться его преодолевать, не только поможет вам остановить преждевременное старение и другие негативные последствия стресса, но также поможет вам быть красивой.

    Плюс никто не ценит стрессовую голову, правда? 😉

    16. Самая здоровая версия себя

    И, наконец, и, следуя последнему пункту о стрессе, изучение того, как быть самой здоровой версией себя, просто еще больше улучшит вашу внешность.

    И я имею в виду «самый здоровый» для ВСЕХ сфер вашей жизни — физической, эмоциональной, умственной и духовной.

    Итак, давайте разберем мои личные лучшие 3 совета для каждой области о том, как сделать вы самым здоровым, чтобы вы могли еще больше повысить свою привлекательность!

    Физическое здоровье:

    • Высыпайтесь — Недостаток сна может привести к увеличению веса и появлению темных кругов под глазами. Это также может привести к плохому настроению, что может заставить вас больше жаловаться (см. Совет №4).Важно узнать, КАК спать. Например. слишком много сна на боку или животе может вызвать появление морщин.
    • Ешьте хорошо, пейте много — В связи с ростом анорексии в наши дни (11) очень важно понимать, что красота не в том, чтобы похудеть. Не попадайтесь в ловушку чувства вины за еду. Наслаждайтесь едой, ешьте здоровую пищу и пейте много воды, прислушивайтесь к своему телу, заботьтесь и цените уникальную форму и сложение своего тела, не слушайте ложь, в которой говорится, что вам нужно больше походить на «X» или «Y» чтобы быть красивой … но старайтесь не есть слишком много ночью, так как именно здесь обычно начинается увеличение веса из-за переедания в нерабочее время (12).
    • Упражнение — Постарайтесь выполнять умеренную физическую активность примерно 150–300 минут в неделю (13).

    Эмоциональное здоровье:

    • Научитесь осознавать себя — Практикуйтесь в понимании , почему вы чувствуете то же, что чувствуете, и , когда вы склонны чувствовать то же самое. Задайте себе следующие вопросы: «Что я чувствую сейчас и почему?» и «Что конкретно должно произойти и в какое время, чтобы я так себя почувствовал? Есть какие-то закономерности? »
    • Научитесь общаться — Не ждите, что люди просто поймут ваши эмоциональные потребности, поскольку часть взросления заключается в осознании того, что не все думают и действуют так, как вы.Так что научитесь сообщать о своих эмоциональных потребностях близким откровенно, без снисходительности или обвинений. Будьте терпеливы с ними, поскольку они научатся понимать вас больше.
    • Будь скромным — Никто тебе ничего не должен. Вы не центр вселенной. Если кто-то несправедливо относится к вам, поймите, что это, вероятно, даже не из-за вас, а больше из-за его собственных проблем. Вы не можете изменить то, что с вами происходит, но можете изменить то, как вы на это реагируете.

    Психическое здоровье:

    • Будьте реалистичны в отношении себя — Вы не идеальны, поэтому давайте больше отдыхать, когда видите признаки своего несовершенства.Будьте добры к себе, когда вам это нужно.
    • Признайте свои неудачи — Не проходите по жизни с чувством вины или ненавистью к себе. Признайся, будь честным. Ищите прощения. Тогда двигайся дальше.
    • Будьте честны — Будьте достаточно храбрыми, чтобы быть честным по отношению к себе и другим. В краткосрочной перспективе это может вызвать немного больше конфликтов, но в долгосрочной перспективе приведет к более гармоничной и свободной от стрессов жизни.

    Духовное здоровье:

    Примечание: некоторым людям они могут показаться немного «тяжелыми», но я лично считаю, что они бросают мне вызов и заставляют меня чувствовать себя достаточно неудобно, чтобы расти и двигаться вперед!

    • Тихое уединение — Избавьтесь от шума и суеты жизни и попробуйте уединиться в безмолвии, когда вам не разрешено пользоваться телефоном, разговаривать или проверять электронную почту.Бросьте вызов самому себе так, как никогда раньше.
    • Медитируйте о краткости жизни — Вы существовали очень короткое время, и до того, как вы появились, мир существовал без вас. В мгновение ока вы уйдете, и мир снова будет жить без вас. Более того, вас будут помнить лишь горстка людей, которые, в свою очередь, тоже умрут, и поэтому через 100 лет или около того вас, скорее всего, никогда больше не вспомнят на Земле.Будьте благодарны за жизнь и цените свою малость.
    • Задайте вопрос, затем задайте еще несколько вопросов и вырастите. — Помня об этом последнем моменте, задайтесь вопросом, есть ли в вашей жизни что-то большее, чем просто непосредственное здесь и сейчас. Будьте достаточно храбрыми, чтобы искать смысл, правду и ответы на важные жизненные вопросы. Поскольку мы такие маленькие, а жизнь так коротка, примите истину открыто и всем сердцем, если вы ее найдете. Стремитесь становиться скромнее с каждым годом.

    Все эти советы сделают вас более уравновешенным и разносторонним человеком, более здоровым и уверенным в себе — что само по себе прекрасно!


    Знание того, как одеваться и делать макияж, — важная часть обучения тому, как быть красивой, — значит, — гораздо больше.

    И будь то повышение вашей уверенности в осанке или обучение тому, как вести самый здоровый образ жизни, вы можете сделать небольшие шаги прямо сейчас, следуя этим советам и узнавая, как стать красивой и привлекательной.

    А теперь, если у вас есть какие-либо советы, как быть красивой внутри или снаружи, дайте мне знать в комментариях ниже. Я бы хотел их услышать!

    Eres Hermosa! x
    («Ты красивая» на испанском)


    Pin for Later! (Или поделитесь с другом, которому это понравится)

    16 советов о том, как быть красивой последнее изменение: 23 сентября 2019 г., Сайлас и Грейс

    Привлечение и красота | Noba

    Мы неоднозначно относимся к привлекательности.Нам запрещают «судить о книге по обложке» и говорят, что «красота — это только кожа». Как показывают эти предупреждения, наша естественная тенденция — судить людей по их внешнему виду и отдавать предпочтение тем, кто красив. Привлекательность лиц людей, а также их тел и голосов влияет не только на наш выбор романтических партнеров, но и на наши впечатления от человеческих качеств и важных социальных результатов в областях, которые не имеют ничего общего с романтикой. Этот модуль рассматривает эти эффекты привлекательности и исследует, какие физические качества повышают привлекательность и почему.

    Реклама и фильмы, как правило, демонстрируют привлекательных людей. [Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

    Привлекательность — это преимущество. Хотя неудивительно, что привлекательность важна в романтической обстановке, ее преимущества можно найти во многих других социальных сферах. Более привлекательные люди воспринимаются более позитивно по широкому спектру качеств, считаются более умными, здоровыми, заслуживающими доверия и общительными. Хотя привлекательность лица привлекала наибольшее внимание исследователей (Eagly, Ashmore, Makhijani & Longo, 1991), люди с более высокой телесной или вокальной привлекательностью также производят более положительное впечатление (Riggio, Widaman, Tucker, & Salinas, 1991; Zuckerman & Driver, 1989).Это преимущество называется эффектом ореола привлекательности, и оно широко распространено. Мало того, что привлекательные взрослые оцениваются более положительно, чем их менее привлекательные сверстники, но даже привлекательные дети воспринимаются более положительно их собственными родителями, и незнакомцы считают их более здоровыми, ласковыми, привязанными к матери, веселыми, отзывчивыми, симпатичными и умными (Langlois и др., 2000). Учителя не только больше любят привлекательных детей, но и считают их менее склонными к плохому поведению, более умными и даже более склонными к получению ученых степеней.Более положительные впечатления от лиц, признанных внешне привлекательными, проявляются во многих культурах, даже в пределах изолированного коренного племени в тропических лесах Боливии (Zebrowitz et al., 2012).

    Привлекательность не только вызывает положительные впечатления, но и дает преимущества в самых разных социальных ситуациях. В классическом исследовании привлекательность, а не показатели личности или интеллекта, предсказывала, хотят ли люди, случайно попавшие в пару на свидании вслепую, снова связаться со своим партнером (Walster, Aronson, Abrahams, & Rottman, 1966).Хотя привлекательность в большей степени влияет на романтические предпочтения мужчин, чем женщин (Feingold, 1990), она оказывает значительное влияние на оба пола. Привлекательные мужчины и женщины начинают половую жизнь раньше, чем их менее привлекательные сверстники. Кроме того, привлекательность мужчин положительно связана с количеством краткосрочных, но не постоянных сексуальных партнеров, тогда как для женщин верно обратное (Rhodes, Simmons, & Peters, 2005). Эти результаты предполагают, что привлекательность у обоих полов связана с большим репродуктивным успехом, поскольку успех для мужчин в большей степени зависит от краткосрочных возможностей спаривания — большее количество партнеров увеличивает вероятность потомства — а успех для женщин больше зависит от возможностей долгосрочного спаривания — a преданный помощник увеличивает вероятность выживания потомства.Конечно, не каждый может выиграть самого привлекательного партнера, и исследования показывают эффект «совпадения». Более привлекательные люди ожидают встреч с людьми более привлекательными, чем непривлекательные (Montoya, 2008), а настоящие романтические пары похожи по привлекательности (Feingold, 1988). Привлекательность привлекательных людей распространяется и на платоническую дружбу. Более привлекательные люди пользуются большей популярностью среди сверстников, и это проявляется даже в раннем детстве (Langlois et al., 2000).

    Ореол привлекательности также встречается в ситуациях, когда никто не ожидал, что он будет иметь такое значение.Например, исследования показали, что незнакомцы с большей вероятностью помогут привлекательному, чем непривлекательному человеку, отправив потерянное письмо, содержащее заявление в аспирантуру с прикрепленной фотографией (Benson, Karabenick, & Lerner, 1976). При принятии решений о найме на различные должности предпочтение отдается более привлекательным кандидатам, а привлекательные люди получают более высокие зарплаты (Dipboye, Arvey, & Terpstra, 1977; Hamermesh & Biddle, 1994; Hosoda, Stone-Romero, & Coats, 2003). Внешняя привлекательность также влияет на политические и судебные решения.Более привлекательные кандидаты в Конгресс с большей вероятностью будут избраны, а более привлекательные обвиняемые, осужденные за преступления, получат более мягкие приговоры (Stewart, 1980; Verhulst, Lodge, & Lavine, 2010). Привлекательность тела также влияет на социальные результаты. Несмотря на аналогичные показатели средней школы (Canning & Mayer, 1966), принимается меньший процент людей с избыточным весом, чем у абитуриентов с нормальным весом (Canning & Mayer, 1966), родители реже платят за образование своих детей с более тяжелым весом (Crandall, 1991), а люди с избыточным весом принимают менее настоятельно рекомендуется для работы, несмотря на равную квалификацию (Larkin & Pines, 1979).Голосовые качества также имеют социальные последствия. Студенты колледжей выражают большее желание присоединиться к другим студентам с более привлекательными голосами (Miyake & Zuckerman, 1993), а политики с более привлекательными голосами с большей вероятностью выиграют выборы (Gregory & Gallagher, 2002; Tigue, Borak, O’Connor). , Schandl, & Feinberg, 2012). Это лишь некоторые из результатов исследования, ясно демонстрирующих, что мы не можем придерживаться общепринятого мнения, чтобы не судить о книге по ее обложке.

    Большинство исследований, изучающих, что делает человека привлекательным, сосредоточены на сексуальном влечении. Однако влечение — явление многогранное. Нас влечет к младенцам (влечение к воспитанию), к друзьям (влечение к общине) и к лидерам (влечение с уважением). Хотя некоторые черты лица могут быть универсально привлекательными, другие зависят от оцениваемого человека, а также от «взгляда смотрящего». Например, детские черты лица важны для привлекательности лица младенцев, но умаляют харизму лидеров-мужчин (Hildebrandt & Fitzgerald, 1979; Sternglanz, Gray, & Murakami, 1977; Mueller & Mazur, 1996) и сексуальной привлекательности. конкретных черт лица зависит от того, оценивает ли зритель кого-то как краткосрочного или долгосрочного партнера (Little, Jones, Penton-Voak, Burt, & Perrett, 2002).Тот факт, что привлекательность многогранна, подчеркивается в исследованиях, предполагающих, что влечение — это двойной процесс, сочетающий сексуальные и эстетические предпочтения. В частности, общие оценки женской привлекательности мужчин объясняются как их оценками того, насколько привлекателен мужчина для сексуальной ситуации, такой как потенциальное свидание, так и их оценками того, насколько он привлекателен для несексуальной ситуации, такой как потенциальный партнер лаборатории (Франклин и Адамс, 2009). Двойной процесс далее раскрывается в обнаружении того, что разные области мозга участвуют в оценке сексуальной и несексуальной привлекательности (Franklin & Adams, 2010).

    Более привлекательные черты лица включают молодость, безупречную кожу, симметрию, конфигурацию лица, близкую к средней по популяции, и женственность у женщин или мужественность у мужчин, с меньшим подбородком, более высокими бровями и меньшими носами, которые являются одними из черт, которые более женственные / менее мужские. Точно так же более женственные и высокие голоса более привлекательны для женщин, а более мужские и более низкие голоса более привлекательны для мужчин (Collins, 2000; Puts, Barndt, Welling, Dawood, & Burriss, 2011).В случае с телом особенности, повышающие привлекательность, включают более типичное для пола соотношение талии и бедер — более узкую талию, чем бедра у женщин, но не у мужчин, — а также телосложение, которое не является истощенным или сильно страдает ожирением. Отрицательные реакции на ожирение присутствуют с юных лет. Например, классическое исследование показало, что когда детей просили расположить в порядке их предпочтений в отношении детей с различными формами инвалидности, изображенных на картинках, ребенок с избыточным весом получил самый низкий рейтинг, даже ниже, чем ребенок, у которого отсутствовала рука, т.е. сидел в инвалидном кресле, а у одного был шрам на лице (Richardson, Goodman, Hastorf, & Dornbusch, 1961).

    Хотя существует множество физических качеств, которые влияют на привлекательность, ни одно качество не кажется необходимым или достаточным условием высокой привлекательности. Человек с идеально симметричным лицом может не выглядеть привлекательным, если глаза расположены слишком близко друг к другу или слишком далеко друг от друга. Можно также представить себе женщину с красивой кожей или мужчину с непривлекательными мужскими чертами лица. Даже человек с совершенно средним лицом может быть непривлекательным, если лицо является средним для населения 90-летнего возраста.Эти примеры предполагают, что для высокой привлекательности требуется сочетание функций. В случае влечения мужчин к женщинам желательная комбинация, по-видимому, включает в себя воспринимаемую молодость, половую зрелость и доступность (Cunningham, 1986). Напротив, одного качества, такого как крайнее расстояние от среднего лица, достаточно для низкой привлекательности. Хотя некоторые физические качества обычно считаются более привлекательными, анатомия — это не судьба. Привлекательность положительно связана с улыбкой и выразительностью лица (Riggio & Friedman, 1986), и есть некоторая доля истины в максиме «красивое так же красиво».Исследования показали, что студенты с большей вероятностью будут оценивать внешность инструктора как привлекательную, когда он ведет себя тепло и дружелюбно, чем когда холодно и отстраненно (Nisbett & Wilson, 1977), и люди оценивают женщину как более физически привлекательную, когда они иметь благоприятное описание ее личности (Gross & Crofton, 1977).

    Были предложены культурные, когнитивные, эволюционные и сверхобобщающие объяснения, объясняющие, почему определенные люди считаются привлекательными.Ранние объяснения предполагали, что привлекательность была основана на том, что предпочитает культура. Это подтверждается множеством вариаций орнаментов, украшений и модификаций тела, которые разные культуры используют для выражения привлекательности.

    Рис. 1. Народ каян известен тем, что подчеркивает линию шеи кольцами на шее. [Изображение: Лесли Зебровиц, использовано с разрешения]

    Например, длинная шея женщины, показанной на Рисунке 1, вряд ли может быть сочтена привлекательной для жителей Запада. Тем не менее, длинные шеи были предпочтительнее в традиционном племени Мьянмы, потому что они, как считается, напоминают мифологического дракона, который их породил.Несмотря на подобные культурные различия, исследования предоставили убедительные доказательства против утверждения, что привлекательность возникает только благодаря социальному обучению. Действительно, младенцы предпочитают смотреть на лица, которые взрослые сочли очень привлекательными, а не на лица, признанные менее привлекательными (Kramer, Zebrowitz, San Giovanni, & Sherak, 1995; Langlois et al., 1987). Более того, 12-месячные дети с меньшей вероятностью будут улыбаться или играть с незнакомцем, который носит реалистичную маску, которую взрослые считают непривлекательной, чем маску, признанную привлекательной (Langlois, Roggman, & Rieser-Danner, 1990).Кроме того, люди из многих культур, в том числе люди в тропических лесах Амазонки, которые изолированы от западной культуры, считают одни и те же лица привлекательными (Cunningham, Roberts, Barbee, Druen, & Wu, 1995; Zebrowitz et al. 2012). С другой стороны, существует больше культурных различий в привлекательности тела. В частности, хотя люди из разных культур соглашаются с тем, что очень тонкие, изможденные тела непривлекательны, они больше расходятся в оценке более тяжелых тел. В западноевропейских культурах большие тела рассматриваются более негативно, чем в других странах, особенно в странах с более низким социально-экономическим статусом (Swami et al., 2010). Также есть свидетельства того, что афроамериканцы менее строго судят женщин с избыточным весом, чем американцы европейского происхождения (Hebl & Heatherton, 1997).

    Хотя культурное обучение вносит определенный вклад в то, кого мы считаем привлекательным, универсальные элементы привлекательности требуют универсального в культурном отношении объяснения. Одно из предположений состоит в том, что привлекательность — это побочный продукт более общего когнитивного механизма, который заставляет нас распознавать и отдавать предпочтение знакомым стимулам. Люди предпочитают членов категории, которые ближе к прототипу категории или среднему члену категории, чем тем, которые находятся на крайних уровнях категории.Таким образом, люди находят средние стимулы более привлекательными, будь то лица людей, автомобили или животные (Halberstadt, 2006). Действительно, морфирование лица, которое является средним для лиц многих людей, более привлекательно, чем отдельные лица, использованные для его создания (Langlois & Roggman, 1990). Кроме того, отдельные лица, преобразованные в среднее лицо, более привлекательны, чем лица, преобразованные в сторону от среднего (см. Рисунок 2; лицо из Martinez & Benevente, 1998). Предпочтение стимулов, близких к прототипу категории, также согласуется с тем фактом, что мы предпочитаем мужчин с более мужскими физическими качествами и женщин с более женственными.Это предпочтение будет также предсказывать, что наиболее привлекательные люди зависят от нашего опыта обучения, поскольку то, что является средним или прототипным в лице, голосе или теле, будет зависеть от людей, которых мы видели. В соответствии с эффектом обучения, младенцы предпочитают морфы лиц, которые являются средним значением лиц, которые они ранее видели, а не морфами, которые являются средними значениями для новых лиц (Rubenstein, Kalakanis, & Langlois, 1999). Краткосрочные переживания восприятия могут повлиять на суждения о привлекательности даже у взрослых.Кратковременное знакомство с серией лиц с одинаковым искажением увеличивает оценочную привлекательность новых лиц с таким искажением (Rhodes, Jeffery, Watson, Clifford, & Nakayama, 2003), а знакомство с морфами лиц человека и шимпанзе увеличивает номинальную привлекательность лица. новые человеческие лица трансформировались с небольшой степенью лица шимпанзе (Principe & Langlois, 2012).

    Рисунок 2.
    Верхний. Усредненное лицо, созданное из 32 отдельных лиц.
    Нижняя левая. Оригинальное лицо от Martinez & Benevente (1998).Внизу посередине. Оригинальное лицо превратилось в обычное лицо.
    Внизу справа. Оригинальное лицо изменилось от обычного лица.

    Одна из причин, по которой могут быть предпочтительны средние стимулы, включая лица, заключается в том, что их легко классифицировать, а когда стимул легко классифицировать, он вызывает положительные эмоции (Winkielman, Halberstadt, Fazendeiro, & Catty, 2006). Другая возможная причина, по которой можно предпочесть средние стимулы, заключается в том, что мы можем меньше опасаться знакомых стимулов (Zajonc, 2001).При прочих равных условиях мы предпочитаем стимулы, которые мы видели раньше, а не новые, эффект простого воздействия, и мы также предпочитаем стимулы, аналогичные тем, которые мы видели раньше, обобщенный эффект простого воздействия. В соответствии с механизмом уменьшения опасений, воздействие лиц других рас снижает нейронную активацию в области, которая реагирует на негативно валентные стимулы, не только для лиц, которые видели участники, но и для новых лиц из знакомой категории представителей других рас (Zebrowitz & Zhang , 2012).Такой обобщенный эффект простого воздействия также может объяснить предпочтение средних стимулов, которые выглядят более знакомыми, хотя этот эффект может быть более надежным для суждений о симпатии, чем о привлекательности (Rhodes, Halberstadt, & Brajkovich, 2001; Rhodes, Halberstadt, Jeffery, И Палермо, 2005). Когнитивное объяснение гласит, что некоторые люди более привлекательны, потому что перцептивное обучение сделало их более знакомыми, будь то из-за простоты категоризации или меньшего беспокойства.

    В отличие от когнитивного объяснения того, почему мы находим определенных людей привлекательными, эволюционное объяснение утверждает, что предпочтения возникли потому, что предпочтение этих людей было адаптивным. В частности, гипотеза хороших генов предполагает, что люди с такими физическими качествами, как среднегородность, симметрия, прототипичность пола и молодость, более привлекательны, потому что они являются более качественными товарищами. Качество спаривания может отражать лучшее здоровье, большую плодовитость или лучшие генетические особенности, которые приводят к лучшему потомству и, следовательно, большему репродуктивному успеху (Thornhill & Gangestad, 1999).Теоретически усредненность и симметрия служат доказательством генетической пригодности, поскольку они демонстрируют способность нормально развиваться, несмотря на стрессоры окружающей среды (Scheib, Gangestad, & Thornhill, 1999). Усредненность также свидетельствует о генетическом разнообразии (Thornhill & Gangestad, 1999), которое связано с сильной иммунной системой (Penn, Damjanovich, & Potts, 2002). Высокая мужественность в мужских лицах может указывать на физическую форму, поскольку демонстрирует способность противостоять стрессу, который тестостерон оказывает на иммунную систему (Folstad & Karter, 1992).Высокая женственность на женских лицах может сигнализировать о пригодности, указывая на половую зрелость и плодовитость. Эволюционный подход также может объяснить привлекательность молодости, поскольку старение часто связано со снижением когнитивных и физических функций и снижением фертильности.

    Что вы ищете в партнере — привлекательность, интеллект, и то, и другое или что-то совершенно другое? [Изображение: Уилл Фишер, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF]

    Некоторые исследователи исследовали, действительно ли привлекательность сигнализирует о качестве партнера, изучив взаимосвязь между привлекательностью лица и здоровьем (см. Rhodes, 2006 , для обзора).Поддержка таких отношений слабая. В частности, люди, получившие очень низкую привлекательность, среднестатистичность или мужественность (в случае мужчин), как правило, имеют худшее здоровье, чем те, кто обладает средними этими качествами. Однако люди, получившие высокие оценки по привлекательности, среднему уровню или мужественности, не отличаются от тех, кто имеет средний рейтинг (Zebrowitz & Rhodes, 2004). Низкая привлекательность тела, определяемая избыточным весом или нетипичным для пола соотношением талии и бедер, также может быть связана с ухудшением здоровья или более низкой фертильностью у женщин (Singh & Singh, 2011).Другие оценили, свидетельствует ли привлекательность о качестве партнера, изучив взаимосвязь с интеллектом, поскольку более умные партнеры могут повысить репродуктивный успех. В частности, более умные партнеры могут обеспечить лучшую родительскую заботу. Кроме того, поскольку интеллект передается по наследству, более умные партнеры могут давать более умное потомство, у которого больше шансов передать гены следующему поколению (Miller & Todd, 1998). Факты указывают на то, что привлекательность положительно коррелирует с интеллектом.Однако, как и в случае со здоровьем, связь слабая, и, по-видимому, это в значительной степени связано с интеллектом ниже среднего среди тех, у кого очень низкая привлекательность, а не с интеллектом выше среднего среди очень привлекательных. (Zebrowitz & Rhodes, 2004). Эти результаты согласуются с тем фактом, что небольшие отрицательные отклонения от средней привлекательности могут сигнализировать о низкой физической форме. Например, незначительные лицевые аномалии, которые слишком малозаметны для непрофессионала, чтобы их можно было распознать как генетическую аномалию, связаны с более низким интеллектом (Foroud et al., 2012). Хотя уровень привлекательности является верным признаком низкого, но не высокого интеллекта или здоровья, важно помнить, что привлекательность является лишь слабым предиктором этих черт, даже в том диапазоне, в котором она имеет некоторую значимость.

    Вывод о том, что низкая, но не высокая привлекательность может быть диагностикой реальных черт, согласуется с другим объяснением того, почему мы находим определенных людей привлекательными. Это было названо аномальным чрезмерным обобщением лиц, но в равной степени это может относиться к аномальным голосам или телам.В теории эволюции обычно предполагается, что с увеличением привлекательности растет и приспособленность, и подчеркивается более высокая приспособленность очень привлекательных особей, эффект хороших генов и (Buss, 1989). Напротив, гипотеза сверхобобщения утверждает, что уровень привлекательности обеспечивает точный индекс только низкой пригодности. По этой причине эффект ореола привлекательности является побочным продуктом реакции на низкую физическую форму. В частности, мы чрезмерно обобщаем адаптивную тенденцию использовать низкую привлекательность как показатель здоровья и интеллекта ниже среднего, и мы ошибочно используем привлекательность выше среднего как показатель здоровья и интеллекта выше среднего (Zebrowitz & Родос, 2004).Гипотеза сверхобобщения отличается от гипотезы эволюции еще в одном важном отношении. Это связано с важностью выявления низкой физической подготовки не только при выборе партнера, но и при других социальных взаимодействиях. Это согласуется с тем фактом, что эффект ореола привлекательности присутствует во многих областях.

    Принимая во внимание, что культурные, когнитивные и чрезмерно обобщающие оценки привлекательности не обязательно предсказывают, что эффект ореола во впечатлениях будет точным, эволюционная теория «хороших генов» делает это.Как мы видели, это предсказание имеет некоторую поддержку, но эффекты слишком слабые и ограниченные, чтобы полностью объяснить сильный эффект ореола в ответ на очень привлекательных людей. Кроме того, важно понимать, что любая точность не обязательно подразумевает генетическую связь между привлекательностью и адаптивными характеристиками, такими как здоровье или интеллект. Один негенетический механизм — это влияние факторов окружающей среды. Например, качество питания, которое получает человек, может влиять на развитие как привлекательности, так и здоровья (Whitehead, Ozakinci, Stephen, & Perrett, 2012).Другое негенетическое объяснение — это эффект самоисполняющегося пророчества (Snyder, Tanke, & Berscheid, 1977). Например, более высокие ожидания учителей в отношении более привлекательных учеников могут способствовать более высокому интеллекту, эффект, который был продемонстрирован, когда учителя возлагают высокие ожидания по причинам, не связанным с внешним видом (Rosenthal, 2003).

    Если бы вас попросили представить привлекательного человека, как бы он выглядел? На что бы они были похожи? Почему? [Изображение: WOCinTech Chat, https: // goo.gl / R8zJJu, CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7]

    Хотя это может показаться несправедливым, привлекательность дает много преимуществ. Более привлекательных людей предпочитают не только как романтические партнеры, но, что еще более удивительно, их родители, сверстники, учителя, работодатели и даже судьи и избиратели. Более того, существует существенное согласие относительно того, кто является привлекательным: младенцы и воспринимающие из разных культур демонстрируют схожие ответы. Хотя это говорит о том, что культурные влияния не могут полностью объяснить привлекательность, опыт действительно имеет влияние.Есть споры о том, почему некоторые люди привлекательны для нас. Когнитивный учет приписывает более высокую привлекательность простоте обработки прототипов или безопасности, связанной со знакомыми стимулами. Согласно теории эволюции, более высокая привлекательность объясняется адаптивной ценностью предпочтения физических качеств, которые сигнализируют о лучшем здоровье или генетической пригодности при выборе партнера. Счет чрезмерного обобщения приписывает более высокую привлекательность чрезмерному обобщению адаптивного избегания физических качеств, которые сигнализируют о плохом здоровье или низкой генетической приспособленности.Хотя ведутся споры о том, какое объяснение лучше, важно понимать, что все предложенные механизмы могут иметь некоторую значимость.

    Согласно науке, семь простых способов мгновенно стать привлекательнее | Independent

    Несмотря на то, что вы можете сделать очень многое, чтобы изменить свою внешность, существует способов, с помощью которых вы можете мгновенно повысить свою привлекательность для других.

    Исследования показывают, что изменение языка тела, действий и даже одежды может повысить вашу привлекательность.

    Так что не перекрашивайте волосы, не сядьте на причудливую диету или не используйте автозагар. Примите то, кем вы являетесь, но сделайте себя более привлекательным с помощью этих научно проверенных методов.

    Как определить, что кто-то находит вас привлекательным

    Вот семь простых вещей, которые вы можете сделать, которые мгновенно сделают вас более привлекательными:

    1. Будьте альтруистами

    Было показано, что помогать другим, не думая о себе. быть более привлекательным, чем привлекательная внешность, когда дело касается тех, кто ищет долгосрочных отношений.

    Исследование показало, что среднестатистические мужчины, которые давали деньги бездомному, считались более привлекательными для женщин, чем более привлекательные мужчины, которые проходили мимо. Однако это не относилось к женщинам, ищущим краткосрочных интрижек.

    2. Используйте метафорические комплименты

    Согласно китайским исследователям, женщины предпочитают мужчин, использующих метафорический язык, чтобы сделать им комплименты.

    Они утверждают, что такие комплименты, как «Твои глаза — утренняя роса» или «Твоя улыбка — непослушный гоблин», воспринимаются лучше, чем буквальные выражения вроде «Твои губы такие сексуальные.Теория состоит в том, что использование метафорического языка требует большего интеллекта, чем более очевидные комплименты.

    3. Посмотрите прямо на кого-то и улыбнитесь

    Не секрет, что поддержание зрительного контакта — эффективный прием флирта, но, согласно научным исследованиям, он на самом деле делает вас более привлекательными.

    Чтобы добиться максимальной привлекательности, просто посмотрите прямо на объект своей привязанности и улыбнитесь ему.

    4. Носите красное.

    Надевание платья или футболки цвета уверенности действительно может сделать как мужчин, так и женщин более привлекательными для противоположного пола, как показали исследования.

    В красном цвете мужчины кажутся более доминирующими и успешными, а когда женщины носят красное, они подключаются к примитивным желаниям мужчин и, таким образом, кажутся более сексуально желанными.

    Однако, когда мы проверили эту теорию, мы получили неоднозначные результаты.

    5. Измените свою походку

    Покачивание бедрами или чванство при ходьбе могут сделать женщин и мужчин более привлекательными соответственно, согласно исследованиям.

    На самом деле, вы можете удвоить свое очарование, просто идя другим путем.Для женщин это случай, когда бедра покачиваются из стороны в сторону, тогда как мужчинам следует ходить, распахивая плечи.

    6. Кивайте головой

    Люди кажутся на 40 процентов привлекательнее для других, просто кивая головой.

    На самом деле, исследование показало, что это заставляет кого-то казаться более доступным и симпатичным, а значит, более привлекательным.

    7. Примите широкую позу

    Будь то на картинке в вашем профиле приложения для знакомств или просто на том, как вы смотрите через бар, принятие широкой позы может сделать кого-то более привлекательным, как показало исследование.

    Это означает, что руки и ноги должны быть обращены наружу, а не скрещиваться или складываться — идея состоит в том, что экспансивные позы сигнализируют об открытости и доминировании, которые часто считаются привлекательными.

    Как определить, привлекательны ли вы: 9 способов вашей привлекательности, чем вы думаете

    Хотя часто возникает вопрос, как другие воспринимают вашу внешность, помните, что вам не нужно их одобрение, чтобы быть довольными своей внешностью или ваша общая уверенность в себе.Фактически, вы можете обладать качествами, которые вы даже не замечаете лично, которые способствуют вашей общей привлекательности для некоторых других.

    Более того, привлекательность не обязательно должна быть связана с вашим внешним видом. Большая часть вашей привлекательности зависит от вашего поведения и того, как вы взаимодействуете с другими. Есть так много вещей, которые делают вас хорошим человеком, которые многие люди не могут увидеть, просто наблюдая за тем, как вы выглядите, поэтому постарайтесь не оказывать слишком большое давление исключительно на свои физические особенности.

    Многие общества склонны придавать большое значение внешнему виду, потому что влечение — большая часть успешных отношений.Это может быть более справедливо для одних пар, чем для других, но часто на влечение также влияют нефизические факторы.

    На личном уровне обычно бывает любопытно, что другие думают о вашей внешности. Элемент влечения может сыграть важную роль в уверенности в себе, в том, как другие видят вас и как вы себя видите. Обдумывая, привлекательны ли вы, вам нужно быть честным о себе, в том числе о том, как вы выглядите и каковы свои физические особенности.

    Честно говоря, вы можете понять, насколько вы привлекательны, и, что наиболее важно, с кем хотели бы иметь отношения.Мы часто критикуем себя за то, как выглядит наша кожа, и за то, как сидит наша одежда. Многие из нас привыкли строго относиться к себе. Личное мнение о себе перевешивает мнение другого. Оценка своей привлекательности — отличный способ достичь самосознания, изучая тип людей, которых вы привлекаете.

    Формы притяжения — это не просто физические особенности. Многие находят привлекательными людей, которые чувствуют себя комфортно, делая то, что они хотят в жизни, но сама концепция может быть не тем, о чем вы думаете, когда думаете, что делает вас красивой.

    Жизнь так, как вы хотите, и достижение целей показывает, что вы умеете действовать и готовы рисковать. Взгляд за пределы своей неуверенности не только побуждает вас узнать больше о себе, но и может помочь вам сосредоточиться на личных качествах, которые, как вы не знали, были ценными для других.

    Из-за того, что мы недооцениваем свои способности или принижаем себя, люди плохо себя оценивают.

    Согласно исследованию Гарварда, хотя 95% людей считают, что они обладают самосознанием, только около 15% проходят самооценку.Хотя исследование Гарварда проводится в контексте рабочей силы, его результаты также можно сравнить с повседневной жизнью людей.

    Не понимая себя как личность, вы можете упускать из виду определенные качества, которые должны иметь большее влияние, например, уважение к времени другого человека. Однако предположим, что вы можете осознать, какие области вам необходимо улучшить, и поверить в то, что вы можете стать лучше. В этом случае вы уже на пути к тому, чтобы стать привлекательными как физически, так и морально.

    Поверьте, вас достаточно. Верьте в то, что вы предлагаете, и то, что вам нравится в себе, более ценно, чем неуверенность.

    Чувство привлекательности и понимание того, как принимать себя красотой, исходит изнутри. Это требует самоанализа путем оценки себя и своего положения в жизни. Это также может потребовать того, чего вы хотите достичь, когда дело касается отношений. Вот несколько наших советов по самооценке:

    Признаки сильного физического влечения может начать с распознавания того, что делает человека привлекательным изнутри.Чтобы понять, чем вы привлекательны, нужно больше узнать о себе и о том, что в вас ценят другие. Поговорите о своих чувствах и о том, почему вы чувствуете себя непривлекательным с кем-то, кому вы можете доверять, например, с близким другом или консультантом, специализирующимся на терапии для пар, чтобы разобраться в своих мыслях и увидеть и почувствовать естественную красоту, которой вы обладаете.

    Знать свою привлекательность включает в себя уверенность в себе и оценку того, что делает вас привлекательным для других. ReGain также включает в себя десятки других статей и ресурсов, которые помогут вам понять, как стать лучше.Проявите инициативу в формировании собственного представления о себе, чтобы быть счастливым, и принимать себя изнутри.

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Как узнать, привлекательны ли вы?

    Привлекательность очень субъективна. Вы поймете, что привлекательны, если посмотрите на свои хорошие качества. Даже внешняя привлекательность часто не имеет такого отношения к вашим внешним характеристикам, как вы думаете. Хотя это может показаться запутанным или нелогичным, это правда.Физическая привлекательность часто больше связана с тем, как вы себя ведете. Добрая улыбка и расслабленный, открытый язык тела могут сделать вас более привлекательными для окружающих. Вы наиболее привлекательны, когда совершаете положительные поступки и добры по отношению к другим. Исследования показывают, что личность влияет на то, как люди видят вас с точки зрения физического влечения. Существуют научные данные, свидетельствующие о том, что такие черты личности, как то, насколько вы честны или полезны, могут повлиять на то, считают ли вас другие привлекательными или нет.Если мы проявим доброжелательное отношение, люди сочтут нас более привлекательными физически.

    Вы поймете, что привлекательны, если увидите себя в знаках, описанных в статье выше. Вы также можете написать список черт, которые вам нравятся в себе, чтобы лучше понять, что делает вас привлекательным. Однако это может показаться небольшим жестом: понимание ваших положительных качеств может помочь вам быть более уверенным, сделать вас более открытыми и способными обращаться к другим. Вы можете даже пройти личностный тест, чтобы определить свои сильные стороны.Примеры положительных качеств: доброта, дружелюбие, отзывчивость, сочувствие и благодарность. Вы можете охарактеризовать себя как честного, вдумчивого, открытого, творческого, трудолюбивого, уникального, любящего или способного учиться.

    Как стать привлекательнее?

    Если ваша цель становится все более привлекательной, уверенность в себе — одна из составляющих ее достижения. Согласно исследованию со ссылкой на работу Р.Ф. Баумейстер и др., Чувство собственного достоинства может помочь повысить шансы на положительные результаты, но самооценка не является причиной этих результатов, а, скорее, результатом.

    В исследовании сообщается о нескольких случаях, когда люди с высокой самооценкой прибегали к негативному поведению, например, к издевательствам, даже если они могли защитить нуждающихся. Баумейстер заключает, что, хотя самооценка действительно помогает чувствовать себя лучше как личность, уверенность — не единственный фактор, повышающий вашу самооценку.

    Скорее, как говорится в исследовании, самооценка должна быть вознаграждена за хорошее поведение, например, за возможность весело и продуктивно поговорить с кем-то, кто может быть вам романтически интересен.Тип и качество людей, которыми вы себя окружаете, являются еще одним фактором, способствующим вашей привлекательности или ее отсутствию.

    Подумайте, какие люди вам нравятся. Чрезмерно ли они себя принижают, или они внимательны и с ними весело разговаривать? У всех нас есть неуверенность, но если они полностью берут на себя бразды правления или, кажется, не выйдут из вашей головы большую часть ваших дней, это может повлиять на ваши отношения. Одна вещь, которая может быть полезна, — это подумать о том, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно.Например, если у ваших родителей был острый язык и они называли вас именами, связанными с вашей внешностью, это могло быть признаком того, что ваша проблема началась именно с этого. Посмотрите, откуда это происходит, когда вы начинаете сомневаться в себе.

    Если у вас были отношения с кем-то, кто был недобрым, или вы оказались с супругом, который обращается с вами несправедливо, то вашим приоритетом должно быть получение помощи и обеспечение вашего счастья. Если кто-то ссылается на вашу привлекательность, чтобы оправдать какое-либо насилие, вы можете быть в опасности.Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 (SAFE) существует, чтобы помочь любому, кто борется с неудобной или насильственной семейной ситуацией.

    Вы можете позвонить, пообщаться или отправить текстовое сообщение любому из доступных экспертов веб-сайта, чтобы помочь вам оставить ваши потенциально опасные отношения на их веб-сайте. Кроме того, если вам нужно покинуть сайт в любой момент, вы можете либо нажать красную кнопку выхода в правом верхнем углу, либо быстро нажать клавишу «Escape» на клавиатуре два раза подряд.Веб-сайт рекомендует очистить браузер истории Интернета, если кто-то проверяет вашу активность.

    После того, как вы поймете, что вам не хватает уверенности или почувствуете себя в безопасности в случае разрыва токсичных отношений, вы можете подумать об участии в различных мероприятиях по укреплению уверенности, чтобы понять свою привлекательность.

    Надо начать искать то, что делает вас счастливым. Вы также можете начать поиск того, что заставляет вас чувствовать себя непривлекательным или менее привлекательным, чем другие.Как только вы научитесь исследовать происхождение этого чувства, вы сможете работать над ним.

    Можете ли вы привлечь к себе внимание?

    Невозможно гарантировать, что вы кого-то привлечете. Самое полезное, что вы можете сделать, — это быть собой, быть собой и быть лучшей версией себя. Что это обозначает? Быть лучшей версией себя — субъективно. Тем не менее, как правило, это означает, что вы живете в соответствии со своими ценностями, что вы заслуживаете доверия и добры по отношению к другим, что вы открыты и постоянно прилагаете усилия, чтобы учиться, и что ваши намерения хороши. и подлинный.

    Если вы ищете доказательства своей привлекательности или задаетесь вопросом, как сделать кого-то более привлекательным для себя, и вы заметили, что у вас есть определенные черты, которые отталкивают других, это то, что дает вам шанс измениться любое поведение, которое не адаптируется для вас самих или отталкивает других. Дело не в том, что вам нужно менять то, кем вы являетесь. У всех нас есть вещи, над которыми мы можем работать, и быть лучшей версией себя — значит быть лучшей версией того, кто вы есть фундаментально и внутренне.

    В жизни нам ежедневно дают возможность учиться. Когда вы замечаете негативную черту характера, такую ​​как склонность к вспышкам гнева, которые, как правило, непривлекательны, у вас есть шанс научиться и действовать более осторожно в следующий раз. Убедитесь, что вы не равнодушны к другим людям, и сделайте очевидную попытку установить связь и доброту с другими. Уважайте их границы и внимательно слушайте, что они говорят. Некоторые вещи могут косвенно свидетельствовать о том, что вы чувствуете, что вам безразличны другие люди, например, смотрите в свой телефон или саркастично, когда вам это неуместно, поэтому внимательно относитесь к своим действиям.

    Почему мы чувствуем себя непривлекательными?

    К сожалению, люди склонны сомневаться в своей привлекательности. Всем нам известна поговорка: «Мы все худшие критики сами себе», и это правда. Иногда, когда кто-то переживает трудный жизненный период, он может считать себя менее привлекательным физически из-за стресса и общего переживания неуверенности в себе или чувства подавленности. Депрессия может вызвать у вас чувство никчемности или безнадежности. Вы можете чувствовать заниженную самооценку, когда переживаете тяжелый период.Если кто-то делает вам комплимент, когда вы так себя чувствуете, вы можете показаться неискренним в его словах, но очень важно оспорить эту мысль.

    Если вы наблюдаете симптомы депрессии, сосредоточьтесь в первую очередь на улучшении своего психического здоровья. В исследовательской статье доктора медицины Ашиша Шармы «Упражнения для психического здоровья» упражнения могут значительно помочь в борьбе с депрессией.

    Ежедневный распорядок дня не только помогает уменьшить тревогу, но и потенциально может улучшить вашу самооценку и облегчить другие симптомы, такие как отказ от социальных ситуаций.

    Кроме того, постарайтесь обратиться к тем, кому доверяете. Они могут поделиться своим собственным опытом, чтобы помочь вам понять, как найти самооценку из внутренних источников. Независимо от того, как долго вы чувствуете, что подавляете себя, обрести покой возможно. Ощущение непривлекательности как симптом депрессии или другого психического расстройства не обязательно должно быть постоянным.

    Обратите внимание на сторону, с которой вам делают комплименты; Это твоя сторона, которая трудолюбива и весела? А как насчет умных и остроумных? Постарайтесь сделать комплимент, когда он вам понравится.Помните, что почти все люди склонны сомневаться в своей привлекательности, и что отказ от комплимента может оттолкнуть.

    Вы когда-нибудь замечали, что кто-то, кого вы считаете невероятно привлекательным, чувствует себя непривлекательным или недостаточно хорошим, а затем задавались вопросом, как они могут так себя чувствовать? Вы можете даже подумать, что кто-то принимает свою привлекательность как должное, но вы будете шокированы тем, как много людей удивляются, когда слышат, что они привлекательны. Скорее всего, если бы кто-то услышал о ваших комплексах, он бы так же удивился.В соответствии с периодом, в который мы готовили эту статью, социальные стандарты красоты постоянно меняются, и никто не отвечает им всем. Искать признаки своей привлекательности — это нормально, особенно в обществе, которое питается нашей неуверенностью.

    Как узнать, считает ли вас кто-то привлекательным?

    Если люди думают, что вы привлекательный, они могут сказать вам, а могут и не сказать. Вы можете искать признаки влечения в других или в самих себе.Люди часто говорят о таких признаках, как облизывание губ, когда речь идет о желании или влечении, но губы менее выразительны, чем другие, более явные признаки. Физическое прикосновение может сказать больше по сравнению с облизыванием губ, которое может быть признаком влечения или простой привычкой. Если вы разговариваете с женщиной, и она касается ваших рук, это, вероятно, знак того, что она хочет приблизиться к вам или хочет, чтобы вы взяли ее за руку. В зависимости от ситуации, она может даже положить руку вам на плечо, провести рукой по вашим волосам или прикоснуться к вашей шее сзади.Кто-то, кому вы нравитесь, может часто поглядывать в вашу сторону. Это может быть так же просто, как лукавая улыбка или быстрые прикосновения к руке. Люди склонны воспринимать свою привлекательность как должное, поэтому не дискредитируйте возможность того, что вы кому-то нравитесь, если они так говорят. Если человек говорит вам, что вы привлекательны, и он вам нравится, верьте ему и попробуйте.

    Если они думают, что вы привлекательный человек и не обязательно вас знакомы, тот, кто считает вас привлекательным, может подумать: «Вау, они великолепны», и оставить это при себе.Многие говорят, что счастье делает людей более привлекательными. Людям нравятся те, с кем им хорошо. Часто, если люди недовольны, отсутствие позитива может мешать чувствовать себя хорошо рядом с кем-то. Обратите внимание, что в этом контексте позитив не означает, что вы все время счастливы; вместо этого это относится к здоровому мышлению, которое реалистично и адаптируется к вашей ситуации. Человек со здоровым позитивным мышлением чувствует свои чувства и позволяет себе обрабатывать такие эмоции, как гнев и печаль.У них есть поведение, которое обычно приветствует хорошие стороны вещей.

    Как узнать, нравится ли вам кто-то другой?

    Влечение часто происходит автоматически и бессознательно. Иногда ваш язык тела показывает подсознательную попытку раскрыться или проявить открытость, и вы даже не осознаете этого. Открытый язык тела обычно выглядит так, как если бы вы смотрели на кого-то лицом к лицу и проявляли внимательность, используя голову или лицо, кивая или улыбаясь. Это показывает, что вы вовлечены в разговор и хотите быть там.Если кто-то привлек наше внимание и расстояние начинает сокращаться, вы можете использовать физические прикосновения, например, прикоснуться рукой к его руке или руке. Когда вы видите привлекательного человека, вы можете автоматически начать делать тонкие жесты влечения, например, смотреть на него больше, чем на кого-либо еще в комнате, или краснеть. Если кто-то вам нравится, вы можете нервничать или чувствовать, что не можете сосредоточиться на нем. Если друг говорит: «чувак, ты отвлекаешься, когда ты рядом с ней», возможно, этот человек вам понравится.

    Как и все остальное, общение жизненно необходимо. Убедитесь, что вы попросили устное согласие, прежде чем пытаться установить физический контакт. Например, вы можете спросить: «Ничего, если я возьму тебя за руку?» или, если вы на таком уровне, «могу я тебя поцеловать?» Просить разрешения — это одновременно сексуально и проявлять уважение. Не тактично продолжать действовать в отношении кого-либо, если он не заинтересован, поэтому, опять же, примите это спокойно, если ответ отрицательный.

    Что значит чувствовать себя гадким утенком?

    Возможно, вы слышали о старинной сказке «Гадкий утенок», впервые выпущенной в 1843 году.По сюжету есть «гадкий утенок», который в конце концов понимает, что он лебедь. Согласно анализу Аниты Л. Гамбос, писатель заключает, что «Гадкий утенок» — это история о принятии мира таким, какой он есть. Вместо того, чтобы менять мир, это более продуктивное использование вашего времени, чтобы самому стать лучше.

    Гадкий утенок покинул неприветливую домашнюю атмосферу и стал искать тех, кто может принять его, поэтому чувствовать себя гадким утенком может означать чувствовать себя изгоем.

    Однако, если гадкий утенок может покинуть свое жилище и обнаружить других, которые могут принять его таким, какой он есть на самом деле, то сможете и вы. Каждый достоин любви, и все, что нужно, — это один человек, который уважает вас, чтобы навсегда изменить свою жизнь. Красота приходит изнутри, и внешнее восприятие вас как привлекательного или непривлекательного не только субъективно, но и не является вашей проблемой, поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим собой и позволять нужным людям и ситуациям находить вас.

    Может ли сделать кому-то комплимент лучше?

    Комплимент кому-то действительно может сделать их день лучше.Если вы думаете о другом человеке что-то хорошее, поделитесь своими мыслями. Опять же, бывают ситуации, когда люди редко делают комплименты привлекательным, потому что считают, что человек «знает». Однако даже самые физически привлекательные люди не всегда осознают, насколько они великолепны. Важно внимательно следить за собой, если вы попались в ловушку, полагая, что если кто-то «очень редко» или «никогда» делает вам комплименты, это означает, что никто не считает вас привлекательным. Это, однако, одна из причин, почему комплимент действительно может улучшить настроение человека.Вы можете быть шокированы людьми, которые удивляются, когда узнают, что вы их высоко цените. Всем нравится, когда их делают комплименты, но если кто-то по-настоящему удивится, когда обнаружит, что кто-то говорит о нем что-то хорошее, этот момент выделится для них в долгосрочной перспективе и может даже повысить их самооценку. Сделайте комплимент кому-то, чтобы поднять ему настроение и оказать большее влияние, чем вы думаете. Это также может сделать вас более привлекательным человеком, потому что людям нравится получать комплименты и быть рядом с теми, кто настроен позитивно.Даже самый привлекательный и успешный человек ценит комплимент, поэтому не бойтесь распространять любовь или предполагать, что кто-то принимает их привлекательность как должное, будь то физическое влечение или что-то еще.

    Может быть трудно понять, что сказать, когда вы говорите что-то хорошее о человеке, а он говорит вам, что не согласен. Человек, игнорирующий их таким образом, воспринимает их привлекательность как старую новость, и если это так для вас, вы можете подумать о том, чтобы активно работать над тем, чтобы иметь возможность принять комплимент.Не следует путать это с тем, что кто-то приставает к вам, когда вам это не интересно; Не тактично держать кого-то в заложниках в разговоре, если он чувствует себя некомфортно или говорит вам, что ему это неинтересно. Не давите на тех, кто говорит вам «нет», и не вступайте в физические прикосновения без согласия. Этот жест можно сравнить с домогательством. Отказ причиняет боль, но вы никоим образом не хотите заставлять человека чувствовать себя некомфортно.

    Что делать, если я все время чувствую себя непривлекательным?

    Работа над тем, чтобы быть лучшим человеком, которым вы можете быть, и подчеркивание положительных качеств, ведет к саморазвитию, благодаря чему вы можете чувствовать себя более привлекательным и выглядеть более привлекательно.Однако предположим, что этого недостаточно, чтобы заставить вас чувствовать себя физически привлекательным или привлекательным в целом. В таком случае это не значит, что с вами что-то не так, и это не значит, что люди думают, что вы на самом деле непривлекательны. Это также не означает, что вы не можете попасть в то место, где вы чувствуете себя хорошо. Плохое отношение к себе может перерасти в деструктивную модель. Это может начаться с одной или двух негативных мыслей, которые выходят из-под контроля. Терапия — это вариант, если человек чувствует депрессию, социальную тревогу или неспособность чувствовать себя хорошо.Дело не в том, что ваши эмоции необоснованны; они действительны, потому что вы их чувствуете. Однако ситуация может значительно улучшиться, и люди не зацикливаются на чувстве неуверенности в себе или низкой уверенности.

    Признать свои ошибки и работать над ними — это одно, но это становится неприятным, когда вы чувствуете себя ужасно без рифмы или причины и погружаетесь в депрессивное состояние. Если вы чувствуете себя подавленным и плохо относитесь к себе и не знаете, что делать, вам может помочь терапия. Кроме того, напоминайте себе, что физическая привлекательность — это еще не все, и что правильный человек сочтет вас привлекательным таким, какой вы есть.Многие привлекательные люди не осознают, что они привлекательны, и вы можете быть одним из них. В любом случае, вы должны быть сосредоточены на том, чтобы прожить свою жизнь, достичь своих целей и усилить те хорошие времена, которые у вас есть. Вы заслуживаете счастливой и полной жизни, и независимо от того, работаете ли вы над своими проблемами с терапевтом или в одиночку, возможны лучшие времена.

    Как узнать, привлекательна ли я?

    Часто люди думают: «Я привлекателен?» На самом деле все привлекательны.Вас привлекают те, кому нравятся ваши черты и качества, а также внешний вид или действия, которыми вы обладаете.

    Привлекательность, основанная на внешности, — небольшая часть уравнения.

    Что парням кажется наиболее привлекательным?

    Хотя некоторые могут захотеть узнать, какого цвета у вас глаза или какая у вас прическа, это лишь малая часть того, что парням кажется наиболее привлекательным. Со временем количество информации, которую получают мужчины о женщинах, побуждает их находить другие привлекательные качества.Некоторые мужчины могут сказать, что вы привлекательны, потому что у вас прекрасный и дружелюбный характер. Другие люди могут думать, что вы привлекательны, потому что вы исключительно сострадательны и заботитесь о других. Хотя нет единого способа предсказать, как другие люди воспримут вас, всегда лучше оставаться верным себе. Здесь вы никогда не ошибетесь.

    Как узнать, считает ли парень вас привлекательным?

    Определение того, считает ли вас парень привлекательным, — не увлекательная техника.Любовные отношения складываются хаотично.

    Люди думают, что вы привлекательны по разным причинам. То, что вы влюблены в парня, не означает, что он ответит вам взаимностью. Некоторые могут назвать это судьбой; другие могут определить любовь как серию событий. Однако невозможно определить уровень тщательности, необходимый для того, чтобы понять, почему человек любит другого человека. Как говорится, нельзя выбирать, кого любить. Это высказывание также применимо к тому, кто нравится парням и девушкам.

    Вы считаете себя более привлекательным, чем вы есть на самом деле?

    Некоторые люди очень уверены в себе и думают, что они более привлекательны для окружающих, чем в реальном мире. На вопрос, как люди оценили бы человека, который ведет себя так, будто он очень привлекателен, большинство согласится, что уверенность прекрасна сама по себе; однако время помогает другим осознать истинный уровень физического и эмоционального влечения. Если вы думаете, что очень привлекательны, но у вас мало друзей или любовных отношений, к которым можно вернуться, возможно, вам придется оценить, что вы делаете и как воспринимаете красоту.

    Что делает человека привлекательным?

    Есть много вещей, которые индивидуально делают человека привлекательным. Вы можете быть заботливым, сострадательным и щедрым или смелым, дерзким и дерзким. Найдется тот, кто сочтет эти качества удивительными. Однако всем головы не повернешь. Людям нравится то, что им нравится, и это трудно изменить. Многое из того, что люди находят привлекательным, восходит к тому, как они были воспитаны и воспитаны. Жизненные ситуации и обстоятельства во многом зависят от того, кто делает человека привлекательным.

    Какой тип девушки большинство парней находят привлекательными?

    Многих парней привлекают девушки, которые сострадательны, но при этом не переживают по мелочам. Мало кому нравится королева драмы, точно так же, как девушка «Барби» — не всеобщее достояние.

    Если бы вы спросили бихевиориста, что парни находят привлекательными с точки зрения науки, он бы ответил, что то, как женщины относятся к своей внешности, является важным аспектом любовных отношений. Если вы не уверены в своей внешности, как вы можете ожидать, что окружающие сочтут вас привлекательной?

    Насколько наука считает людей привлекательными, на протяжении многих лет изучалась с помощью серии экспериментов.Было обнаружено, что люди воспринимают других как людей с определенным нравом в моменты встречи друг с другом. Однако время помогает людям увидеть истинную версию других.

    Ученые провели тесты личности, задавали студентам в университетских городках ряд вопросов, проводили серию онлайн-тестов и другие контролируемые эксперименты, чтобы определить, как люди воспринимают других и вступают в любовные отношения.

    Через несколько месяцев или лет ответы неоднократно возвращались одинаковыми; то, как люди оценивают свою привлекательность и как они видят привлекательность других, не является точным при прогнозировании.

    Какое качество самое привлекательное?

    Самым привлекательным качеством в целом является самоотверженность. Ученые точно предсказали, что другие люди, которые помогают другим, ничего не добившись, являются одним из самых привлекательных качеств. Когда взрослых просят оценить их привлекательность и то, что они находят привлекательным, они соглашаются, что люди, которые помогают другим, очень привлекательны.

    Что делает человека физически привлекательным?

    На этот вопрос можно было бы ответить десятью разными способами, если бы вы спросили десять разных людей.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.