Хочу развестись: Хочу развестись! О чем подумать, прежде чем подать на развод

Содержание

Хочу развестись! О чем подумать, прежде чем подать на развод

Почему одни живут в браке долго и счастливо, а другим приходится разводиться? Просто эти семьи по-разному проходят этапы семейной жизни, о которых отлично осведомлены психологи — и не ведают все остальные. Скольких разводов можно было бы избежать, если бы муж и жена знали: их сегодняшние ссоры и скандалы — закономерность, и если правильно себя вести, отношения станут только лучше.

В юности многие уверены, что, соединившись с любимым, они всегда будут испытывать те же упоительные чувства, что и в начале знакомства. А если это не так — что ж, «любовь прошла»? Пора разводиться? И ведь разводятся… Даже не предполагая, что отношения бывают совершенно разными у пары двадцатилетних в пору влюбленности и у пары тридцатипятилетних, проживших в браке лет десять.

Да, наши чувства изменчивы. А отношения все время находятся в развитии. Несмотря на то, что у всех людей они складываются по-разному, есть и общие закономерности, о которых известно психологам. Если незамужние/неженатые девушки и юноши будут иметь это в виду, их ожидания друг от друга будут более реалистичными. А те, кто уже создал семью, смогут ее сохранить на новом этапе отношений.

10 лет семейной жизни: история отношений

Жили-были Катя и Вася. Они познакомились на третьем курсе университета, когда им было по двадцать лет. Сейчас им уже за тридцать, они женаты десять лет, их сыну — восемь. В общем, это благополучная семья, но отношения Кати и Васи развивались не без трудностей.

Когда они познакомились, а было это осенью, то влюбились, что называется, с первого взгляда. Вечерами прогуливались вдоль речки, разговаривали и не переставали удивляться, как много у них общего: совпадали взгляды на жизнь, интересы, вкусы. Им нравились почти одни и те же книги и фильмы. Даже отношение к еде было одинаковым. Они мечтали о ближайшем будущем, больше чем на месяц вперед не загадывали, много времени проводили вместе.

Когда в двадцать два года они поженились, ощущение полного единения — как будто это не два человека, а один — продолжалось еще полгода. Однако реальная жизнь вмешивалась в их отношения.

Вася занимался греблей, часто уходил на тренировки. Это стало беспокоить Катю, она не возражала против занятий, но начала упрекать Васю в невнимании к себе. Теперь они часто говорили о том, кто будет делать покупки, заниматься уборкой квартиры. Крупных ссор не было, но прежняя идиллия исчезала.

Когда они окончили университет, Вася стал работать в крупном конструкторском бюро. Катя сидела дома с ребенком. Она не могла пожаловаться, что муж ей не помогает. Вася очень радовался своему отцовству. И все-таки Катя тревожилась, что Вася проводит слишком много времени вне дома. Он не бросал спорт, начал думать об аспирантуре, стал учиться на вечерних курсах английского языка. Долгие часы проводил в Интернете, и это в субботу!

Настроение у Кати почти постоянно было неважное. Теперь она боялась потерять Васю, но ни в чем не упрекала. Она все ждала, что прежние отношения вернутся.

Однажды Катя встретила давнюю подругу и услышала от нее нелицеприятное замечание: почему ты плохо выглядишь, разве можно так запускать себя — и растолстела, и брюки уже не современные, никуда не годятся. Катю эти слова, конечно, задели, но и помогли поменять стиль жизни: она стала заботиться о своей внешности, бывать на экскурсиях, начала подумывать о возвращении на работу. Ее жизнь перестала вертеться вокруг одного только Васи, появились свои собственные интересы.

Перемены в жизненной стратегии не прошли незамеченными: Вася в субботу остался дома, оставил на время компьютер. Произошло новое сближение.

Но через год у Кати снова появились сомнения. Она даже подозревала, что у Васи есть увлечение на стороне. Точно она не могла знать, но… Горевала, даже плакала. А потом вдруг заметила, что один коллега смотрит на нее не так, как на остальных. Ничего серьезного у них не было, но Катя стала тщательнее заниматься собой перед тем, как отправиться на работу, и с удовольствием носила новый костюм.

В семейной жизни опять наступил период сближения. Вася по вечерам на курсы уже не ходил — он успешно их закончил. Сын радовал своими смешными словечками. Нельзя сказать, что Катин муж стал домоседом: у него давно сложился свой круг друзей, отлучался он и в командировки. Катя относилась к этому спокойно, возможно, потому, что и сама стала жить активнее — ходила в фитнес-клуб, там не только тренировки, но и общение.

Катя могла теперь пойти без мужа в театр, в гости. А что? Если он постоянно занят, не хоронить же себя. Впрочем, вместе с Васей они тоже проводили время, да и дома дел хватало. Супруги ни в чем не упрекали друг друга. Каждый стал более уверенным в себе, заботился о своем профессиональном и личностном росте, они хорошо балансировали между «я» и «мы».

К 32 годам отношения стали более прочными и стабильными, чем 10 лет назад. Во всяком случае, у Кати не возникало опасений, что она теряет мужа. Теперь она знала все его сильные и слабые стороны и помнила, что если он отвлечется от семьи, то потом обязательно вернется к заботам о ней. Катя чувствовала, что она необходима Васе. Сейчас их близость была совсем не похожей на ту, юношескую. Она стала качественно иной.

Отношения Кати и Васи претерпели изменения, соответствующие стадиям развития супружества, которые психологи называют:

симбиоз;

дифференциация;

практикование;

возобновление дружеских отношений;

взаимозависимость.

«Мы не можем друг без друга»

Это прекрасное время накала чувств. «Я влюбилась в него по уши», «Мы — одно целое». Цель стадии симбиоза — образование сильнейшей привязанности. Сходство между двумя любящими превозносится, различия не замечаются. Страсти накалены, высока степень заботы друг о друге, взаимные «даю» и «беру» процветают.

Требования к партнеру минимальные. Обычно каждый прилагает усилия, чтобы приспособиться к другому и доставить ему удовольствие. Каждый наслаждается заботой о другом и чувствует большую заботу о себе. Так отношения получают солидную основу.

Если эта основа создана, можно двигаться к следующей стадии супружества — дифференциации. Если нет, то пара может длительное время пребывать в состоянии симбиоза, но такой союз грозит стать негармоничным. Будет преобладать стремление к слиянию, поглощению одной личности другой, тенденция преуменьшать различия. Возможен и противоположный по поведению вариант — откровенная враждебность, гнев, конфликты, то есть отношения типа «два узника в одной камере».

Научиться говорить о том, чего ты хочешь

Само слово дифференциация (от лат. differentia — разность, различие) означает разделение, различение, способность отличать. На этой стадии партнеры начинают замечать, что они и чувствуют, и мыслят несколько по-разному. Это время «снятия божества с пьедестала».

Пара чувствует, что уже не хочет проводить вместе так много времени, у каждого возникает желание побыть наедине с собой, что может вызывать чувство вины. «Что случилось? Почему я больше не чувствую себя так, как раньше, с этим человеком?» Но чувство вины возникает совершенно напрасно. Желание побыть в одиночестве, даже без любимого человека, исключительно необходимо каждому, кто хочет развиваться, узнавать самого себя.

Каждый из нас создан не только для своего партнера. На этой стадии супруги больше прислушиваются к своим собственным потребностям. Если мы хотим, чтобы другие люди относились к нам серьезно, нужно ценить свои потребности и уделять им внимание.

Сейчас партнерам очень важно научиться говорить друг другу о своих потребностях. Когда мы не просим о том, чего хотим, или о том, что составляет нашу потребность, мы обесцениваем себя.

Возможно, нас учили, что это невежливо или неуместно — говорить о себе. Но если мы этого не делаем, то неудовлетворенные желания и потребности непременно вернутся и помешают благополучному развитию взаимоотношений. Дело может кончиться тем, что мы разозлимся, станем негодовать. Или начнем наказывать кого-то за то, что он или она не догадались, не прочитали наших мыслей. Интимность, близость возможны только тогда, когда оба партнера могут говорить о том, чего они хотят, в чем они нуждаются.

Мы можем помочь себе в этой работе, если будем повторять такие утверждения (их хорошо написать от руки):

«Сегодня я буду с уважением относиться к своим желаниям и потребностям и к желаниям и потребностям других людей. Я буду говорить себе, другим и даже Богу о том, чего я хочу и что мне необходимо. И я буду внимательно слушать и понимать, чего хотят другие и в чем они нуждаются».

Для одних дифференциация — это медленный и постепенный процесс, для других — период бурного крушения надежд, краха иллюзий.

«Весь ушел в работу»

Практикование — это стадия отношений, когда энергия человека направляется на активность, не связанную с партнером. При этом у партнеров могут завязываться новые знакомства. Они уже менее настроены улавливать желания друг друга. Каждый сконцентрировался на себе, а их внимание теперь направлено на внешний мир.

Для пары сейчас главное — независимость, автономия, индивидуализация. Развитие своего «я» становится важнее, чем развитие близких отношений. Между партнерами могут возникать конфликты, а примирение снова приводит к кратковременным эмоциональным сближениям.

Снова вместе

После того, как каждый из партнеров четко определил свою индивидуальность, реализовал себя вне семьи, у него появляется потребность в интимности, эмоциональной подпитке, психологической поддержке. Теперь пара стремится к возобновлению дружеских отношений.

Снова обостряется ранимость, уязвимость. Партнеры ищут комфортных отношений, поддерживают друг друга. Периоды счастливой интимности сменяются периодами восстановления независимости. Несмотря на тревогу, возникающую временами, и трения в отношениях, конфликты улаживаются быстрее, становится возможным обсуждение трудностей. Устанавливается разумный баланс между «я» и «мы». Возникает глубокая супружеская связь, постоянство.

«Нам хорошо друг с другом»

Теперь каждый из партнеров убедился, что его любят. Взаимозависимость — фаза дальнейшего укрепления постоянства. Настало время стабильности в отношениях, когда образ совершенного избранника — идеализированный и невозможный — мирно вытесняется реальным образом супруга.

Две личности, разрешившие сомнения относительно самоценности, имевшие возможность проявить себя во внешнем мире, находят удовлетворение в совместной жизни. Появляются глубокая привязанность и взаимное удовлетворение. Отношения развиваются больше в сторону роста и совершенствования «мы», чем «я».

Не меняйте супруга — меняйтесь сами

Описанные нами стадии свойственны нормальным, здоровым интимным отношениям. Хорошо, когда оба партнера проходят все стадии развития одновременно, почти синхронно. Трудности возрастают, если один партнер еще живет в стадии симбиоза, а другой уже вступил в фазу дифференциации. Конфликты обостряются, когда кто-то из них еще хочет проявить себя во внешнем мире, реализовать все свои способности, а другой с нетерпением стремится к возобновлению близких отношений.

Помните, когда Кате было труднее всего? Когда Вася больше времени стал проводить вне дома, а она, очарованная симбиотическими отношениями, не могла вынести разлуку. Он уже заканчивал период дифференциации, готовый начать практикование (изучение иностранного языка, учеба в аспирантуре), а Катя все еще ждала прежних поцелуев и объятий. Но после встречи с подругой в жизни Кати произошел перелом, она начала быстро расти как личность, и отношения супругов не замедлили улучшиться.

Семья — это система. Изменения в одном звене тотчас сказываются на состоянии других. Говорить «Я изменюсь тогда, когда он изменит свое отношение ко мне» — это тупиковый путь. Меняйте себя, свое поведение, и он (она) обязательно отреагирует. Не может не отреагировать, ведь вы — звенья одной цепи.

Хочу развестись – как это сделать?

Кстати:
Знаете о нашей услуге «Развод без стресса»?
Подробнее

Если такой вопрос впервые возник перед Вами, то, во-первых, мы рекомендуем четко осознать, является ли Ваше намерение окончательным и твердым, и не появилось ли оно под влиянием какого-либо однократного момента. Конечно, известны случаи, когда супруги множество раз женились и вновь разводились, однако это не облегчает и не упрощает все причитающиеся данному случаю юридические формальности. И только если Ваш вопрос из теоретической категории «хочу» или «хочу когда-нибудь в будущем» переходит в практическую — «как это сделать», то можно утверждать, что Ваши намерения серьезны и можно рассматривать конкретные шаги в данном направлении.

Во-вторых, и это справедливо для всех подобных случаев, необходимо постараться четко отделить моменты эмоциональные, субъективные от моментов официальных, юридических, из которых и складывается Ваша уникальная ситуация. Например, мнение: «Прибила бы!», возможно, в чем-то ситуацию и отражает, но, если и будет принято судом во внимание, то уж никак не по вопросу развода и даже не в Вашу пользу. То есть стараемся спокойно проанализировать ситуацию и, хотя бы для себя, получить четкий ответ на вопрос, хочу ли я развестись и как это сделать. Для ответа на вторую часть вопроса мы рекомендуем обратиться к консультации наших профессиональных юристов, которые проведут всесторонний анализ именно Вашей ситуации. Конечно, можно обратиться и к услугам Интернета, однако в нашей практике встречается слишком много судебных дел, доведенных до плачевного состояния в результате подсказок «он-лайн экспертов», особенно без изучения ситуации клиента. Тем более, что они не несут никакой ответственности перед теми, кто воспользовался их рекомендациями.

В-третьих, консультация профессионального юриста позволит определиться с тем, как развестись, что напрямую влияет на сложность процесса.

Решили развестись? – есть 2 способа: через ЗАГС и через суд!

Собрались разводиться, а у Вас:

отсутствуют несовершеннолетние дети;

нет имущественных споров;

нет разногласий по поводу дележки совместно нажитого имущества;

нет совместных обязательств (кредитов, взятых во время брака или долей в бизнесе),

то Ваш случай является сравнительно простым – есть возможность развестись через органы ЗАГС, заявление в которые можно подать либо лично, либо электронным способом (через портал «Госуслуги»). Вам дадут месяц на размышление, и, если никто из Вас не передумает – Вы разведены.

К отсутствию сложностей также можно отнести согласие обоих супругов на развод. Хотя это и кажется само собой разумеющимся, но, возможно, Вы удивитесь, узнав, как много бывших супругов уклоняются от того, чтобы просто прийти в ЗАГС вдвоем для развода. Особенно в том случае, если они уже не проживают вместе или кто-то из них вообще переехал в другой город или страну.

Хотите развестись, но есть дети?

Совсем иная ситуация относительно желания развестись и того, как это сделать, возникает при наличии несовершеннолетних детей. Во-первых, в этом случае развод возможен только через мировой суд. Во-вторых, еще до процедуры развода необходимо убедиться в том, что:

отсутствуют разногласия по вопросу того, с кем в дальнейшем будет проживать ребенок;

не возникнет (хотя бы предварительно) вопросов с назначением и выплатой алиментов;

нет сомнений относительно установления отцовства, или, напротив, его оспаривания;

мнение самого ребенка относительно места будущего проживания совпадает с мнением его родителей и родственников.

Развестись через суд без «нервотрёпки» и без личного участия – просто по специальной программе «Развод без стресса»: + 7 (495) 722-99-33.

Последний вопрос особенно важен. Как правило, если родители хотят развестись, суд интересуется также и мнением ребенка о том, где и с кем именно он хочет жить. Естественно, будут приняты во внимание и жилищные условия, и доход, и состав будущей семьи ребенка. Вообще, развод через суд при наличии несовершеннолетних детей является сложным и настолько многофакторным процессом, что, по многим причинам, в данном случае настоятельно рекомендуем воспользоваться консультацией профессионального юриста.

Нужно определиться с имуществом

Говоря о досудебной практике развода необходимо упомянуть и еще одно, очень часто встречающееся обстоятельство. Если Вы уже хотите развестись и думаете, как это лучше сделать, то рекомендуем предварительно проконсультироваться у наших специалистов по вопросу раздела имущества после расторжения брака. Пожалуй, имущественные споры между бывшими супругами занимают второе место среди всех «проблемных» случаев расторжения брака (после расторжения брака при наличии несовершеннолетних детей). Вариантов действия и влияющих факторов здесь, пожалуй, даже больше, чем при разводе супругов с детьми. В общем случае, стоит отметить два влияющих фактора:

не подлежит разделу личное имущество супругов;

подлежит разделу не только имущество, но и долги бывшей семейной пары.

Поэтому в этом случае также настоятельно рекомендуется предварительно проконсультироваться со знающими юристами, специализирующимися именно в области семейного права. Если Вы примете решение обратиться с этим вопросом к нашим специалистам, то можете быть уверены, что будут учтены все возможные влияющие на раздел имущества факторы, и Вы получите точную картину того, что Вас ожидает после бракоразводного процесса.

Разводясь через суд – лучше обратится к опытному специалисту! Запишитесь на консультацию по телефону: + 7 (495) 722-99-33.

Если решили действовать через суд

Теперь поговорим о том, как это сделать, то есть, как именно подать на развод, в случае, если это может быть сделано только при помощи судебных органов. Необходимо будет подать исковое заявление в мировой (если есть несовершеннолетние дети) или в районный (если есть спор о детях или имуществе) суды. Необходимо будет тщательно и полностью (что не всегда просто, особенно, если переполняют эмоции в связи с этим трудным событием) корректно заполнить все полагающиеся в таком случае документы, при этом стоит учесть, что их неверное заполнение чревато следующими негативными последствиями:

в случае обнаружения неточности в документах суд не примет их к рассмотрению;

если суд посчитает, что дело может быть рассмотрено органами ЗАГСа, то документы также будут возвращены, а время — упущено;

если суд посчитает, что собран неполный или недостаточный пакет документов, то дело также не будет принято к рассмотрению.

Как видите, последствия неправильной подачи документов весьма неприятны, поэтому мы рекомендуем либо обратиться к интернет — источникам, либо ознакомиться с образцами документов непосредственно в суде, либо обратиться за консультацией к нашим специалистам.

Дальнейший процесс развода будет проводиться уже в судебных органах — то есть необходимо будет обратить внимание на две его особенности:

Судебные органы имеют право запрашивать всю информацию, которую считают необходимой, а также опрашивать всех свидетелей, которые представляются им важными для определения исхода дела. Будьте готовы к тому (особенно в случае защиты интересов несовершеннолетних детей), что Ваших родственников также пригласят в суд;

Вероятнее всего, Вам придется защищать самого себя или саму себя в суде во время судебного заседания. Разумеется, это можно доверить профессиональному юристу, что мы и рекомендуем сделать — только в этом случае Вы можете быть совершенно уверены, что Ваши интересы будет защищены надлежащим образом, что Вы просто ничего не забудете и не упустите из того, о чем впоследствии можно будет пожалеть.

Записаться на консультацию по разводу можно прямо сейчас + 7 (495) 722-99-33

В рамках любой статьи, пожалуй, будет практически невозможно разъяснить все нюансы рассмотрения дела в суде, особенно, если это касается несовершеннолетних детей или сложного раздела имущества. Надеемся, наш ответ на вопрос: хочу развестись, как это сделать? был полезным и достаточно полным для Вас. Для более развернутого ответа придется рассматривать множество судебных прецедентов и очень подробно вникать в сущность множества дел по всей России, да и не имея соответствующего образования оценить их идентичность и применимость для Вашего конкретного случая будет весьма проблематично, а в рамках обзорной статьи — невозможно. Поэтому, вариантов немного — либо самому или самой стать профессионалом в данной отрасли права, либо рискнуть совершить ошибку, о которой впоследствии можно пожалеть, либо обратиться за консультацией к профессиональным юристам.

7 признаков что пора разводиться

Тема развода стала слишком уж актуальной в последние годы. Мир очень сильно меняется, и вчерашние требования к семье и браку уже не выдерживают натиска сегодняшней действительности. Есть много пар, которые пополняют мировую статистику разведенных пар небезосновательно, но есть и те, кто в спешке и эмоциях принимает необоснованное решение развестись. Татьяна Подольская, практикующий психолог, рассказала о том, как понять, что пора разводиться, и стоит ли это делать?

Как понять, что пора разводиться?

Предлагаю начать с тех, кому уже впору и в загс сходить, но вот они-то как раз и не спешат. Я предлагаю не все, а одни из наиболее распространенных ситуаций, когда пара готова к разводу. Так когда разводиться пора?

Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать. Это холодность и отсутствие интереса, которые сразу бросаются в глаза. Эти двое продолжают делить жилплощадь и не более.

Вы живете вместе только ради детей. Таких пар много, они принимают решение подождать с разводом, чтобы не травмировать детей. И это очень часто необоснованное решение.

Страшно начинать все заново. Я много знаю ситуаций, когда женщина руководствуется страхом, что она не справится. Не сможет жить одна, зарабатывать себе на жизнь, не найдет себе друзей и увлечения, а порой и вовсе пугает себя тем, что не выживет. Пропадет сама. И тогда она принимает решение терпеть унижения и оскорбления, лишь бы все оставалось «стабильно».

Эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое…да попросту любое НАСИЛИЕ. И в этом месте все скажут: «Ну это понятно!» Это часто не понятно тем, кто внутри ситуации. Кажется, что можно еще что-то изменить, еще чуть-чуть подождать, а может, я снова делаю что-то не так.

Я тебя спасу! Брак и отношения в нем – это не спасательная команда, и если вы остаетесь с другим человеком лишь потому, что он без вас пропадет, то это ничего общего с любовью не имеет. Сходите к психологу, вам помогут разобраться!

Когда вас в браке не двое. И все могут подумать в этом месте, что я об изменах. Нет, не о них. Я о присутствии родителей в отношениях. Много я знаю пар, которые разрушились из-за неуемного желания родителей навязывать и контролировать, как нужно жить. И лишь единицам удалось отстроить границы своей пары от собственных неугомонных родителей. Скажу сразу, это тяжелый и долгий процесс, который под силу не всем.

Если нет уважения. В отношениях много что можно вернуть, восстановить, наладить. Но я не знаю случаев, когда, потеряв уважение к партнеру, люди восстанавливали близость.

И если вы узнаете свой брак в одной из вышеперечисленных ситуаций, встает понятный вопрос: стоит ли разводиться? Ну жили и еще проживем. А так начнется огромное количество неприятных дел: делить кастрюли, друзей, детей, сказать родителям. Да и кто, собственно, даст гарантии, что новый партнер будет лучше? С этим хоть и пресно, но спокойно и понятно.

Читайтет также: Кризис в отношениях по годам: причины и способы преодоления

Стоит ли разводиться?

Люди разводились и будут разводиться. И это неизбежно, хотим мы того или нет. Разводиться или нет? Действительно есть ситуации, когда решение развестись является поспешным.

Так бывает, когда молодые люди очень быстро влюбились и женились. В такой ситуации двое просто не успевают узнать друг друга. И после невероятной влюбленности наступает фаза знакомства, когда супруги начинают узнавать друг друга. Этот период всегда напряженный, мы неизбежно начинаем видеть недостатки партнера, пытаемся согласовать наши потребности, и происходит все это на фоне бесконечных ссор.

Стоит ли разводиться сразу после измены одного из партнеров? Нет. Я бы предложила разобраться в ситуации и после принимать решение, оставаться ли вместе. Так как измена чаще всего это ответственность обоих партнеров. И даже если обманутый займет позицию «мне больно, я ухожу», нет гарантий, что он снова не попадет в подобную ситуацию. Я бы предложила разобраться и лишь после принимать решение о разводе или сохранении брака.

Поспешным будет поход в загс и в случае, если в вашей паре появилось много ссор. Ссорясь, партнеры согласовывают свои потребности. Например, один хочет потратить сбережения на отдых, а другой – продолжить копить на машину. И такие ситуации не означают неизбежное завершение отношений, они говорят о нашей разности и о том, что у супругов нет навыка взаимодействовать в конфликтной ситуации.

Подобных ситуаций может быть много, и я, конечно, не открою вам Америку, если скажу, что визит к специалисту по семейным отношениям, будь то психолог или психотерапевт, поможет вам разобраться в ситуации. По моему опыту парам часто не хватает информации для того, чтобы понять, что с ними происходит. И поэтому они склонны пугаться и все больше уходить в конфликт.

Но бывают и ситуации, где развод будет благом для супругов. И если развода уже не избежать, я предлагаю задать себе вопрос: кто я без мужа? Есть ли у вас собственные интересы, работа, друзья. Умеете ли вы зарабатывать деньги и оплачивать счета? Справляетесь ли с воспитанием детей? И немаловажно: справитесь ли со своим эмоциональным состоянием как последствием развода? Будь то тоска или злость, а возможно даже отчаяние. И эмоции не всегда вызваны потерей мужчины. Бессилие может быть как следствием войны с бывшим мужем за алименты, так и убеждением, что так хорошо уже никогда не будет.

Если вы чувствуете, что вам тяжело, предлагаю разрешить себе погоревать. Развод — это непростое испытание, которое часто сравнивают с утратой близкого человека. Вы имеете право на горе. Следующий шаг — понять, как вы будете дальше жить, есть ли у вас план, поскольку жизнь ваша неизбежно изменится. Я бы предложила разводиться цивилизованно, без криков, драк и ненависти. Это возможно, и многое зависит от вас. Захотите вы уйти в обиду и месть или сможете найти силы и общаться. О дружбе я не говорю, для меня немного странная ситуация, когда бывшие супруги дружат новыми семьями. Я говорю о нормальном общении, особенно если у вас есть дети и общаться придётся, хотите вы того или нет. Если не получается договориться самостоятельно, есть психологи, психотерапевты, развивается практика медиации.

Привлеките третью сторону, если не справляетесь сами. У меня много есть клиентов, которые в тяжелый момент уходят во взаимные обвинения и обиды и уже не готовы не то чтобы договариваться, а даже видеть друг друга в суде. Поэтому очень вам рекомендую, как бы ни было тяжело и больно в начале процесса развода, договориться. И договориться стоит не только о деньгах и времени с детьми, а о дальнейшем взаимодействии. А главное, хорошо бы проститься, завершить ваш брак. В психологии есть такое понятие, как «эмоциональный развод», это когда люди давно со штампом о разводе в паспорте, а в душе все еще (один или оба) вместе. Для того чтобы завершить процесс, следует завершить то, что еще не завершено. Возможно, вы хотите что-то спросить или, наоборот, извиниться, объяснить или просто сказать «прощай!». Это очень важно сделать в нужное, правильное время. Так как люди часто носят с собой много незавершенных браков и удивляются, почему не могут вступить в новые отношения. Да потому, что предыдущие все еще продолжаются и места новой любви в вас попросту нет.

Читайте также: 5 принаков токсичных оношений

Читайте также: Что посмотреть вечером: «Брачная история» со Скарлетт Йоханссон и Адамом Драйвером

«Хочу развестись, но боюсь уходить с ребенком «в никуда»

Я очень сочувствую вам. Ощущения бесполезности, беспомощности и ненужности, если дать им достаточно времени, вытянут силы из любого человека. Когда мы надолго оказываемся заперты в одних и тех же стенах, окруженные ответственностью за родных и близких, с которой мы ничего не можем делать, мы часто ловим себя на том, что наши руки опускаются и мысли начинают бегать по кругу.

Ощущая себя невостребованной, ненужной, отвергнутой и усталой, вы печалитесь, затем злитесь, высказываете претензии мужу. А он, со своей непростой работой, слыша претензии от любимой женщины, может воспринимать их как критику. И, конечно, замечания от любимого человека воспринимаются максимально болезненно. Он тоже может думать, что его не любят и не хотят. Он злится и отвечает, начинается ссора. Конечно, заниматься сексом после скандала — совсем непросто, ибо у каждого из вас в душе обиды, которые мешают сделать шаг навстречу друг другу. И так вы все больше и больше отдаляетесь…

Как правило, в этом круге всегда есть как минимум одно слабое звено, сломав которое можно изменить и всю ситуацию. В вашем случае, мне кажется, таких звеньев несколько. Вы слишком зациклились на проблеме. Попробуйте сделать шаг в сторону, найти какое-нибудь занятие в городе, где работает ваш муж. Если присмотреться, наверняка найдутся варианты, которые позволили бы вам вернуться обратно к тому счастливому существованию, которое у вас было, когда вы работали.

Тем не менее между строк вашего письма мне видится и более серьезная проблема. Продолжительность вашего брака и возраст вашего ребенка, в сочетании с военной профессией вашего мужа и его намеками на то, что какие-то вещи принадлежат только ему… Все это наводит меня на такой вопрос: могло ли так сложиться, что ваш муж чувствовал себя обязанным сделать вам предложение под давлением собственного воспитания и убежденности в том, что «у ребенка должна быть семья»?

Возможно, отголоски этого преследуют его по сей день, создавая у него ощущение, что вы покушаетесь на его свободу? Если это так, то ситуация гораздо сложнее, чем кажется. В таком случае я бы рекомендовала вам вдвоем обратиться к семейному психотерапевту, который помог бы поговорить друг с другом в дружелюбных тонах и в конструктивной обстановке. Просто чтобы вы вместе расставили «по полочкам» эмоции, мечты и представления о счастье друг с другом.

как понять, что пора расставаться? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Еще пятьдесят лет тому назад менталитет обязывал женщину терпеть все несправедливости со стороны мужа и ни в коем случае не подавать на развод. С течением времени ценности поменялись. Это не сделало женщин счастливее, но, возможно, они почувствовали себя немного свободнее. По каким причинам нужно развестись с мужем – дело сугубо личное, но в статье мы расскажем о том, в каких случаях развод неизбежен и оправдан.

Из этой статьи вы узнаете:

Какова статистика разводов в современных семьях
Какие причины есть для того, чтобы развестись с мужем
Почему женщины боятся развода

Какие семьи находятся в группе риска: статистика разводов

По статистике, треть браков заканчивается разводом. На первом месте в группе риска пары, находящиеся вместе от трех до шести лет и имеющие малолетнего ребенка. Вопреки ожиданиям, дети не удерживают супругов в браке, а напротив, могут быть катализатором разрыва отношений.

На втором месте оказались пары со стажем семейной жизни 20–25 лет. Супруги, поставив детей на ноги, страдают от синдрома «опустевшего гнезда» и ищут новые жизненные ориентиры.
Что удивительно, реже всего разводы встречаются в бездетных семьях, когда причиной расставания становится желание иметь своих или приемных детей.

В угрожающей близости от развода оказываются многие пары. Некоторые из них с самого начала имеют плохие шансы на выживание. Например, браки, заключенные из-за беременности, или ранние союзы, когда парню и девушке по 18 лет и они еще не понимают, чего хотят от жизни.

Психологи советуют не торопиться со свадьбой, если пара встречается всего полгода. Дополнительные шесть месяцев отношений помогут молодым людям лучше узнать друг друга, а самое главное – познакомиться с недостатками своего партнера. Семья будет более крепкой, когда парень и девушка, вступающие в брак, знают, с какими слабостями второй половины им придется мириться.

Молодежь часто разочаровывается в семейной жизни, потому что сталкивается с несовпадением представлений о браке и реальности. Несоответствие мечтаний и окружающей действительности создает неблагоприятную атмосферу в молодой семье.

Корыстный интерес мужчины, из-за которого он вступил в брак, может стать весомой причиной развода с мужем для женщины. Если девушка молода и привлекательна, меньше всего она хочет сохранять брак для того, чтобы супруг самоутвердился за ее счет.

Эмоциональная зависимость тоже может разрушить союз между мужчиной и женщиной. Такие отношения изначально нельзя назвать здоровыми. Возможно, потребуется помощь специалиста для того, чтобы партнеры научились быть самодостаточными и узнали, что такое истинная любовь.

Если в основе брака нет искренних чувств, он с самого начала обречен на провал. Женщина может пользоваться покровительством и деньгами своего супруга, но со временем накопятся раздражение, гнев, разочарование, которые рано или поздно найдут выход и неизвестно, в какой тупик заведут семью.
Сегодня брак не воспринимается как нечто нерушимое. В погоне за личным счастьем мужчины и женщины, не задумываясь, жертвуют тем, что строилось годами. В первые годы совместной жизни разводятся 40 % пар, в первые 10 лет – более 60 %.

Согласно статистике, браки, заключенные до 30 лет, в два раза долговечнее союзов, образованных людьми, которым за 30. Это связано с тем, что в зрелом возрасте сложнее подстраиваться под другого человека, мириться с его слабостями, менять свои привычки, удовлетворять потребности партнера, а не только свои. Люди, которым за тридцать, сложнее входят в семейные роли, особенно если нет опыта совместной жизни.

Основные причины развода с мужем:

необдуманный брак или союз по расчету;
измена, неудовлетворенность интимной жизнью;
неготовность к семейной жизни, к ответственности. Несовместимость взглядов, ценностей и характеров;
вредные привычки одного из партнеров.

Отметим наиболее частые причины развода с мужем:

42 % занимает психологическая неготовность партнеров к семейной жизни. Она может выражаться в грубости супругов, унижениях и оскорблениях, нежелании помогать в решении бытовых проблем, отсутствии общих интересов, неумении идти на компромисс.
23 % мужчин и 31 % женщин указали на алкоголизм как основную причину развода.
15 % женщин и 12 % мужчин назвали измену поводом для разрыва отношений.
Всего 9 % женщин называют основной причиной развода с мужем нежелание партнера помогать в решении бытовых проблем. Исследования говорят, что 40 % супругов помогают женам вести домашнее хозяйство.

Остальные причины расставания партнеров играют не столь значительную роль. С точки зрения женщин, 3,1 % занимает бытовая неустроенность, 1,8 % – трудности материального плана, 1,6 % – разные взгляды на материальное благополучие, 1,5 % – беспочвенная ревность, 0,8 % – интимная неудовлетворенность, 0,2 % – отсутствие детей.

Мужчины иначе оценивают причины разрыва отношений с супругой. 37 % опрошенных назвали поводом для расставания отсутствие серьезной близости. 29 % мужчин не хватало внимания и нежности, а 14 % – стабильных интимных отношений. 9 % опрошенных жаловались на отсутствие заботы. 14% мужей чувствовали излишнюю назойливость со стороны жены.

У всех семей, находящихся на грани развода, есть общая проблема – они не осознают до конца причину расставания. Если бы супруги умели разговаривать друг с другом, рассказывать о своих проблемах и прислушиваться к потребностям партнера, то удалось бы избежать многих конфликтных ситуаций, достичь компромисса и сохранить семью.

Другие причины развестись с мужем

В современном обществе утрачено само понятие несокрушимости и ценности брачных обетов. Молодое поколение достаточно легкомысленно относится к семейным узам. Личный комфорт побеждает необходимость учитывать интересы другого человека.

У женщин частой причиной развода с мужем является смена социальных ролей. Сегодня многие дамы примеряют на себя мужские роли: обеспечивают семью, самостоятельно принимают важные решения, не просят о помощи. В какой-то момент женщина может осознать, что муж для нее – обуза, и подать на развод.

Другой причиной развода с мужем могут стать неоправданные ожидания. Такое поведение больше характерно для молодых и незрелых дам. Выходя замуж, они думали, что супруг будет постоянно носить на руках, а романтика никогда не закончится. Но реальность оказалась совсем другой. Муж быстро потерял ореол прекрасного принца и превратился в обыкновенного мужчину, который любит есть борщ и полежать на диване после работы. В этом случае многое зависит от воспитания и мировоззрения женщины. И если одна девушка сможет перестроиться, принять то, что жизнь отличается от фантазии, и сохранить семью, то вторая подаст документы на расторжение брака и будет винить в этом своего супруга.

Частая причина развода с мужем – измена. Неверность разрушает доверие между супругами и веру в любовь. Многие люди относятся к ней как к предательству, которое нельзя простить. Но в первую очередь измена свидетельствует о том, что в семье не все в порядке и между партнерами нет взаимопонимания. Раздражение от повседневных противоречий и нерешенных конфликтов может копиться годами и спровоцировать неверность одного из супругов. Измена может произойти и в благополучной семье, особенно если партнеры давно в браке. В большинстве случаев такое легкомысленное поведение характерно для мужчин, которые страдают от рутины и однообразия и ищут острых ощущений.

Способность человека хранить верность своей второй половине напрямую связана с отношением к сексу до брака, причем это в одинаковой степени касается представителей обоих полов. Людям, привыкшим вести беспорядочную половую жизнь, сложнее ограничивать себя и быть преданными своему партнеру. Секс в раннем возрасте основан не на любви, а на инстинктах и страсти. В дальнейшем это приводит к тому, что у человека снижается уровень ответственности и чувство долга по отношению ко второй половине. При частой смене партнеров мужчина или женщина начинает относиться к сексу не как к акту любви, а как ни к чему не обязывающей процедуре.

К сожалению, в последнее время стали чаще встречаться такие причины развода с мужем, как агрессивное поведение, насилие, алкоголизм, наркомания. Это печальная статистика, которая говорит о том, что в обществе деградируют моральные и нравственные ценности.

Как ни удивительно, но серьезным испытанием для семейных отношений может стать ожидание и рождение первенца. Многие браки распадаются в первые годы после появления ребенка, и инициатором развода чаще всего становится мужчина.

После рождения малыша забота о супруге отходит для женщины на второй план. А мужчина, пытаясь приспособиться к перемене в жизни, взваливает все обязанности по дому и по уходу за ребенком на свою вторую половину. В итоге у женщины не остается времени на мужа, который начинает чувствовать себя брошенным, нелюбимым и забытым. Так как это сложный и переломный период в жизни обоих супругов, они не могут адекватно оценить, что происходит.

Женщина чувствует постоянную усталость и недосып, ей вообще сложно сконцентрироваться и понять претензии возлюбленного, ведь она постоянно заботится о ребенке и при этом старается, чтобы дома было чисто, а в холодильнике стояла готовая еда. В итоге в душе начинает накапливаться негатив и постепенно партнеры отдаляются друг от друга. Мужчина видит единственный выход из создавшегося положения в разводе.

Чтобы этого не случилась, можно пожелать супругам с маленькими детьми учиться слушать не только себя и свои потребности, но и думать о второй половине, заботиться о ней и решать все проблемы сообща.
Редко, но случается, что женщины в качестве причины развода с мужем называют банальную скуку. Период влюбленности и пылкой страсти давно позади, за годы совместной жизни супруги настолько хорошо узнали друг друга, что даже ссориться уже не из-за чего. Любовь уступила место дружбе и партнерским отношениям. Каждый день проходит одинаково, супруги не ждут друг от друга сюрпризов и неожиданных поступков.

Но такое положение дел может устроить не каждую женщину. Неудовлетворенная жизнью дама начинает искать позитивные эмоции за пределами дома, а потом приходит к выводу, что проще развестись и попытаться начать все сначала, чем сохранять безрадостный и унылый брак.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Но чаще, если отношения изжили себя, инициатором развода становится мужчина. У женщины это вызывает злость и обиду, ведь ей пришлось пожертвовать профессиональной самореализацией, чтобы заботиться о детях, муже и доме. Но супруг, во власти собственной неудовлетворенности жизнью, оказывается глух к переживаниям жены. Партнеры отдаляются друг от друга, и семья оказывается на грани разрушения.

Нередко пары распадаются из-за отсутствия собственного жилья. В молодости кажется, что все впереди: карьерный рост, большие заработки, покупка квартиры и первоклассной машины. Но годы идут, и далеко не у всех людей получается осуществить свои планы и мечты. Долгое совместное проживание с родителями провоцирует возникновение ссор и скандалов. Горечь от нереализованных желаний, неудовлетворенность жизнью и постоянное раздражение становятся той преградой к семейному счастью, которую супруги уже не в силах преодолеть.

Бедность, неспособность обеспечить семью или хотя бы себя тоже становятся частой причиной развода с мужем. Когда человек испытывает постоянную нужду, он не может радоваться жизни. Женщине в такой ситуации еще тяжелее, ведь она переживает не только за себя, но и за детей, которых нужно кормить, одевать, оплачивать их обучение и т. п. Супруге приходится либо самостоятельно решать финансовые проблемы, либо искать того, кто сможет обеспечить ее и детей. В итоге брак распадается, так как в любом случае женщине проще прокормить себя и ребенка, чем заботиться еще и о несостоятельном муже.

Признаки того, что развод с мужем уже близко

У женщины могут быть веские причины развестись с мужем, но не всегда она будет торопиться это делать. Однако у неминуемо надвигающегося разрыва отношений есть некоторые признаки. Супруги могут осознавать их, а могут испытывать подсознательную тревожность, но не понимать ее истоки. Женщины, как правило, более чувствительны к различным сигналам и знакам, ведь их интуиция сильнее, чем у мужчин.

Первым признаком приближающейся беды может стать ограниченное общение супругов друг с другом. Один из партнеров становится замкнутым, перестает делиться своими мыслями и переживаниями, не откликается на ласковые прикосновения. Конечно, не всегда такое поведение – признак скорого развода. Человек может, например, заболеть и из-за этого замкнуться на своей проблеме. Любая ситуация требует прояснения, не нужно паниковать раньше времени.

Но если дело и правда идет к разводу, то со временем в поведении мужа появятся следующие моменты:

отказ от физической близости;
раздражение при проявлении знаков внимания со стороны жены;
самостоятельное принятие важных решений, без совместного обсуждения с супругой;
на вопрос «как прошел день?» будет звучать ответ «это мое личное дело, которое тебя не касается».

Если вы замечаете в поведении супруга все перечисленные пункты, то ситуация критическая. Конечно, сберечь семью еще можно, но придется очень хорошо поработать в первую очередь над собой.

Не все люди могут справиться самостоятельно с проблемой сохранения брака. Если вы чувствуете, что ситуация зашла в тупик, а внутренние ресурсы на пределе, то нужно обратиться к специалисту. Он поможет восстановить баланс сил в организме, трезво оценить создавшееся положение и свои возможности.

Люди могут по-разному относиться к одним и тем же событиям и поступкам. И если одна женщина скажет, что у нее есть масса причин развестись с мужем, то вторая может найти их несущественными и надуманными.

Многие девушки стремятся выйти замуж в 18 лет, не задумываясь от том, что в этом возрасте еще не сформировалось целостное и объективное представление о реальной жизни. Инфантильные дамы, избегающие ответственности, будут держаться за брак до последнего, даже когда это делать уже нет смысла. По каким причинам бывает нужно развестись с мужем?

Во-первых, если отношения окончательно распались. Мужчина живет своей жизнью, не испытывая эмоциональной привязанности к семье и не воспринимая ее как часть себя. Он не чувствует к жене ничего, кроме неприязни и раздражения. Все счастливые моменты брака давно позади, и воспоминания о них практически стерлись.

Во-вторых, если женщина столкнулась с домашним насилием или вредными привычками супруга. К сожалению, с годами люди могут меняться в худшую сторону. Точнее, с возрастом внутренние ограничения слабеют, и то, что держалось в узде, прорывается наружу. Мужчина в порыве ярости уже не стесняется поднимать руку на жену и даже детей, а все повседневные заботы и проблемы топит в стакане с водкой. Изменить взрослого человека и сделать его лучше невозможно. У многих людей такие попытки, наоборот, вызовут агрессию и гнев, которые усугубят эмоциональное давление на супругу. Поэтому женщине нужно либо смириться и терпеть, либо набраться храбрости и подать на развод.

Однако большинство причин, по которым женщины разводятся с мужьями, носят индивидуальный характер и полностью зависят от моральных ценностей, личных идеалов, принципов и взглядов на жизнь. Одно неоспоримо – нельзя заставить человека сохранить семью. Если решение принято, то удерживать бессмысленно, ведь в таких отношениях ни одна из сторон не будет счастливой. Все-таки семья – это не ярмо и не тяжкое бремя, а добровольный союз двух взрослых людей, построенный на взаимной любви, уважении и понимании.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

10 признаков, указывающих на необходимость развестись с мужем

После медового месяца супруги начинают притираться друг другу и учиться жить вместе. Процесс этот может оказаться сложным, ведь начинают проявляться недостатки и слабости партнера, с которыми бывает нелегко мириться. Именно в этот период могут появиться первые сомнения успешности заключенного союза.
Однако бытовые ссоры – еще не причина для развода с мужем. Сложные периоды бывают у всех пар. Без них жизнь может показаться пресной. Трудности закаляют и позволяют лучше узнать своего спутника. Однако порой женщина сталкивается с такими поступками супруга, с которыми нельзя мириться. По каким же причинам нужно развестись с мужем? Назовем основные:

1. Измена, предательство. По статистике, это одна из самых распространенных причин разводов. Относиться к неверности можно по-разному. Многие женщины предпочитают простить поход налево, чем разрушать семью. Однако если измены происходят регулярно и совершенно очевидно, что супруг не дорожит семьей, не боится ее потерять и не уважает жену, это серьезный повод задуматься о том, стоит ли продолжать такие супружеские отношения.
2. Проблемы в интимной сфере. Кто-то скажет, что это не самая страшная проблема, но как секс теряет смысл без любви, так и любовь не мыслима без секса. Счастливые супружеские отношения всегда скреплены хорошим сексом. Неудовлетворенность одного из партнеров может стать причиной ссор, раздражения и обиды, которые, в свою очередь, способны спровоцировать развод.
3. Физическое насилие. Если супруг позволяет себе бить жену, то нужно сразу уходить от такого мужчины, так как жить с ним попросту небезопасно. Эта та причина развестись с мужем, которую ни в коем случае нельзя игнорировать. Если мужчина ударил один раз, почувствовал удовлетворение от насилия и остался безнаказанным, то он ударит снова и снова. Говорить здесь о любви и уважении между партнерами бессмысленно. Женщине нужно в первую очередь беспокоиться о своей безопасности и здоровье и не стесняться в критической ситуации обращаться в полицию.
4. Моральное насилие. Помимо физической расправы, мужчина может прибегать к эмоциональному давлению. Это тоже веская причина развестись с мужем, ведь жить в условиях морального насилия невозможно. Такое поведение партнера так же опасно для здоровья женщины, как и рукоприкладство. Если постоянно терпеть унижения, оскорбления, манипуляции, давление, угрозы, эмоциональный шантаж, то со временем можно стать затравленной жертвой, неспособной защитить себя и детей. Это может привести к нервным заболеваниям и психическим расстройствам, поэтому если ваш муж – тиран, срочно подавайте на развод.

Вредные привычки. Алкоголизм, наркомания и игровая зависимость – тяжелые заболевания, справиться с которыми без помощи специалистов может далеко не каждая семья. Если муж выпивает, не стоит винить себя в его поведении и тем самым брать ответственность за поступки другого человека. Взрослый человек сам делает выбор, как ему жить. Если вы со своей стороны сделали все возможное для сохранения семья, но это не дало результата и муж продолжает пить, то выход один – подавать на развод.
Жизнь ради детей. Для гармоничного воспитания детям нужна полноценная семья, где родители любят друг друга и активно участвуют в жизни своего потомства. Если же супруги постоянно ссорятся, но для детей пытаются делать вид, что все хорошо, то у них не получится никого обмануть. Наоборот, ребенок будет расти в нездоровой психологической атмосфере и впитывать модель поведения родителей, которая в будущем может разрушить и его семейную жизнь. Поэтому супругам лучше развестись, сохранив ради детей дружеские отношения.
Взаимное недовольство. Не каждый человек готов принять все недостатки и привычки своей второй половины. Возможно, супруги столкнулись с взаимным недовольством друг другом, которое с годами только усиливается и неминуемо приведет к расставанию.
Прекращение общения между супругами и отсутствие общих интересов. Для прочных семейных отношений важно поддерживать постоянную связь с партнером, разговаривать, обсуждать важные события и иметь общие интересы. В противном случае со временем супруги отдалятся друг от друга, станут чужими людьми и брак потеряет всякий смысл.
Неравномерное распределение обязанностей и нежелание мужчины обеспечивать семью. Если женщина занимается детьми, ведет домашнее хозяйство, работает, а мужчина только и делает, что лежит на диване, то это веская причина развестись с мужем. Семья – это в первую очередь сотрудничество, поддержка и взаимопомощь. Паразитирование одного супруга на другом может привести к крушению брака.

Даже имея объективные причины развестись с мужем, женщине бывает очень сложно решиться на такой шаг. Она начинает откладывать принятие окончательного решения и ищет дополнительные доказательства того, что отношения уже не сохранить. К таким признакам скорого расставания можно отнести:

желание жаловаться даже посторонним людям на супруга в мельчайших подробностях;
отсутствие потребности хорошо выглядеть для второй половины;
противоположные взгляды на значимые аспекты жизни;
vотсутствие общих целей и задач в семейных отношениях;
чувство неловкости при появлении с супругом на людях;
отсутствие взаимопомощи и поддержки;
нет общих тем для разговора и совместного досуга;
дети сильно расстраиваются из-за ссор родителей.

Женщины – натуры созидательные, поэтому до последнего шанса будут стараться сохранить семью. Нежелание разводиться можно также объяснить страхом перед неизвестностью, боязнью потерять статус замужней женщины и ожиданием материальных трудностей. Однако у развода есть и преимущество. Он позволяет обрести свободу и начать все с начала, ведь жизнь с нелюбимым мужем порой страшнее, чем потеря финансового благополучия.

Причины развода с мужем могут быть абсолютно разными. Что еще нельзя прощать мужчине:

Почему некоторые женщины боятся развестись с мужем

Развод — это стресс и прощание с привычным образом жизни. Многих женщин это пугает. Как правило, боятся они следующего:

1. Многие мамы не хотят чувствовать себя виноватыми за то, что лишили детей отца, и готовы терпеть нелюбимого мужа ради счастья малышей.
2. Родственники и друзья, не зная всех обстоятельств, могут принять сторону мужа. Женщина боится остаться в изоляции, без поддержки близких, один на один со своей бедой.
3. Даже если причин развестись с мужем предостаточно, страх остаться без денег будет останавливать женщину. Материальный достаток — одна из главных помех в расставании, особенно если семью полностью обеспечивает муж. С помощью этого инструмента мужчина часто манипулирует своей женой и оказывает на нее давление. Однако есть женщины, для которых ситуация безденежья – повод не для страхов, а для поиска работы и профессиональной самореализации.
4. Боязнь одиночества также может мешать даме поставить точку в отношениях с нелюбимым мужем. Но нужно помнить, что развод не означает одиночество. Наоборот, он дает свободу в поисках истинной близости и любви.

Причины развода бывают субъективными и объективными, но в любом случае это испытание для всей семьи. Когда распадается брак, и родителям, и детям предстоит проститься с привычным образом жизни и поискать новую опору для построения счастливого будущего. Хорошо, если супруги найдут в себе силы после расставания остаться друзьями и не вспоминать плохое, чтобы прошлые обиды и чувство вины не повлияли на новую жизнь.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как развестись с мужем?

Развод – слово страшное, но звучит оно очень часто.

Для женщины решение развестись – очень сложное и серьезное. Ведь женщина относится к брачным узам серьезно и трепетно, и порвать их – большой стресс.

Поэтому развод с мужем – это настоящая драма. Нельзя так просто сделать это, ведь такой шаг меняет всю дальнейшую жизнь.

Чего боятся женщины?

Задаваясь вопросом, как развестись с мужем, большинство женщин подразумевают те или иные страхи, которые удерживают их от этого решительного и судьбоносного поступка.

Они небезосновательны и часто заставляют женщин годами жить в неблагополучной семье, с нелюбимым и нелюбящим человеком, не решаясь на развод с мужем, который так необходим.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Какие же это факторы?

1. Ребенок или дети останутся без папы. Если в паре уже есть ребенок, или несколько – то ситуация очень усугубляется. А если женщина беременна – то все еще сложнее.

Рекомендуем: Как понять, что пора разводиться?

Потому что, будучи женой, женщина была спокойна, что ребенок имеет отца и мать, то есть хотя бы некое смутное подобие полноценной семьи. А теперь она будет матерью-одиночкой, бывшей женой, у которой на руках ребенок – или скоро появится малыш, если она беременна.

Вообще, беременной женщине еще труднее, потому что она особенно остро ощущает себя беззащитной, растерянной и уязвимой…

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

2. На какие средства жить? Этот вопрос занимает многих женщин, которые собираются пойти на развод с мужем.

Если женщина, будучи женой, была на обеспечении своего супруга, привыкла, что он кормит семью и приносит в дом деньги, то ей будет очень нелегко. А тем более, если у женщины есть ребенок, или она беременна.

Ведь заставить мужа обеспечивать себя после развода – задача ещё та, и не факт, что он на это согласится. В любом случае, придется начать зарабатывать, обеспечивать себя, а если женщина к этому не привыкла – будет сложно.

3. Окружающие не поймут. Это тоже, к сожалению, частая причина страха женщины принять важное и верное решение.

Многие женщины ужасно боятся, что их не поймут и не примут окружающие – родственники, друзья, знакомые. Чужое мнение порой так важно, что из-за этого нелепого страха супруга готова терпеть унижения и адскую жизнь с мужчиной.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

4. Одиночество – мука! Эта причина очень понятная. Женщины боятся одиночества, стыдятся его, считают чем-то ужасным.

И часто предпочитают проживать жизнь совместно с кем попало, только лишь бы не оставаться в ужасном одиночестве. Для таких женщин развод с мужем – это гарантия того, что они станут одинокими и никому не нужными.

Все эти страхи реальны и обоснованны, как может сперва показаться. И часто перед тем, как развестись с мужем, подавляющее большинство женщин смутно осознают, что страх сильнее их – и продолжают жить в немыслимых условиях. Без любви и взаимопонимания, без счастья и надежды…

Но как же быть?

Конечно, можно терпеть вечно. Но можно и принять верное решение – и изменить наконец свою судьбу к лучшему.

Конечно, проще всего оставаться жертвой – это очень удобно и легко. Нашим женщинам так свойственно быть несчастными – этот образ страдалицы невероятно популярен среди жен.

Вместо того, чтобы строить собственное счастье, принимать ответственность за свою судьбу и трудиться над собой, дамы часто предпочитают ничего не предпринимать. И ругать, на чем свет стоит, бессовестных и коварных мужей. Они, мол, во всех бедах виноваты…

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Такая позиция очень незрелая и немудрая. А главное – от нее никому не легче, и она ничего не меняет к лучшему. Решите, пожалуйста, что вы предпочтете делать – жаловаться и жалеть себя, или взять судьбу в свои нежные, но такие сильные ручки?

Многие дамы на каждом углу восклицают: «Хочу развестись с мужем», но тем не менее при этом абсолютно ничего не делают. Продолжают мучить и доводить и себя, и мужчину.

Продолжают оставаться несчастной женой и не знают, что можно все изменить довольно быстро и почти безболезненно. Только сперва нужно понять, стоит ли это делать…

В каком случае стоит подумать еще раз?

Важно, чтобы такое решение, как развод с мужем, не было опрометчивым. Стоит очень отчетливо понимать, что это – крах семьи, это очень ответственный шаг, который значительно повлияет на судьбу в дальнейшем!

И причины на это должны быть очень серьезными. В каких же случаях не стоит торопиться с разводом и лучше подумать, как бы наладить отношения?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

1. У вас появился роман. Это бывает. И часто. Интрижки на стороне появляются порой даже у самых верных жен и мужей. Что же делать, если вы внезапно без памяти влюбились в иного мужчину, и на собственного супруга смотреть не можете?

Не торопитесь ни в коем случае! Даже когда вам твердо кажется, что вы наконец отыскали истинную любовь всей жизни, а ваш брак – просто ошибка, не спешите. Женщины так часто подвержены эмоциям, что могут наломать таких дров, после которых невозможно будет построить жизнь заново.

Рекомендуем: Развод — единственный выход?

Не хотите остаться ни с чем? Не торопитесь. Ведь сейчас вам сложно поверить, что этот роман – не навечно, и потом вы останетесь одна. И будете жалеть о поломанном браке.

Мудрая женщина не уходит от мужа к другому, а находит в себе любовь и силы, чтобы поверить, что ее муж – самый лучший мужчина. Вот это высший пилотаж.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

2. Он обидел меня. Это тоже очень частый повод для развода. Конфликты и обиды – это дело житейское. Женщины умеют и очень любят обвинять мужчин, не умеют слушать и думать. А поэтому склонны из-за ерунды рушить стабильный и хороший союз!

Если вы конфликтуете с мужем, у вас явное недопонимание, ссоры и трения – не спешите обрывать отношения. Подумайте, может можно как-то все исправить? Ведь, без сомнений, это возможно!

Не можете понять, как? Обратитесь к семейному психологу. Но не разрушайте семью – все равно в новых отношениях будут те же самые трения и конфликты!

3. Чувства остыли… Влюбляясь, мы думаем, что так хорошо будет всегда. Но страсть угасает однажды, и на смену приходит привычка, привязанность и быт. А лучше, чтобы осталась благодарность, уважение и дружба.

Это и есть составляющие семейной любви, а не страсть или вожделение. Если у вас угасли чувства к вашему верному спутнику жизни – примите меры, но развод сюда не относится.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вы в силах заставить себя по-новому взглянуть на любимого мужчину, найти с ним общий язык и понять, что семья – это ценный дар. Берегите его…

В каком случае развод необходим?

Безо всяких сомнений, бывают случаи, когда развод просто необходим. И вот тут-то стоит не бояться и действовать быстро, решительно и смело. Какие это случаи?

1. Муж пьет или употребляет наркотики. Это трагедия, с которой сможет справиться далеко не каждая женщина. Жить с алкоголиком или наркоманом – ад. От него придется уйти без сожалений. Навсегда.

Быть женой такого человека – значит подвергать себя не только мукам, но и опасности. В этом трагическом случае просто необходимо действовать быстро и решительно – и развод здесь несомненно нужен.

Рекомендуем: Как начать отношения после развода?

2. Он тиран. Это ужасная реальность: в нашей стране домашний террор очень распространен. Если ваш муж портит вам жизнь, бьет вас, оскорбляет, морально давит – не терпите это! Бегите прочь от этого человека, без оглядки и без страха.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вам не стоит больше бояться его присутствия в вашей жизни, опасаться каждого его слова или взгляда. Уходите без сомнений! Забудьте отговорки и ничего не бойтесь.

Не говорите, что он – ваш, родной, любимый, просто со скверным характером… Уходите немедленно, иначе жизнь ваша будет испорчена навсегда.

3. Он постоянно изменяет. Бывают такие Казановы – любители женщин. И многие жены страдают, мучаются, плачут ночами… Но не могут ничего сделать.

Муж ходит по любовницам, и бывает такое, что он даже не скрывает этого, а семью не бросает. Ведь это зона комфорта, место, где его любят, накормят, рубашечку погладят.

Если вы – жена такого человека, уходите без объяснений. И не надейтесь, что все наладится.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

4. Он не желает развиваться. Это, конечно, вопрос спорный, но часто является весомым аргументом для развода. Если вы – целеустремленная, активная женщина, а он сидит у телевизора и не желает подняться, чтобы что-то делать… Это беда.

Такие мужчины не имеют в жизни целей, не хотят искать интересную работу и развиваться в ней, не интересуются окружающим миром. Вообще, странно, если рядом с таким человеком окажется женщина активная и разумная – как она на него клюнула, непонятно. Но такое бывает.

Иногда женщине удается поменять его, но редко. Если вы видите, что он абсолютно бесперспективен – лучше мирно уйти.

Тихо, мирно, по-людски…

Уйти надо – решение принято. Но вот как? Чтобы без скандала, без шума и ссор, и не нажить себе врага? Увы, тут не всегда все просто. Все зависит от мужчины, его темперамента и от отношения к вам лично.

Бывает такое, что муж не сопротивляется – и тогда удается решить вопрос мирно и легко. В таком случае необходимо взять свидетельство о браке, паспорта и вместе отправиться в ЗАГС, где написать заявление о расторжении брака. Также необходимо заплатить пошлину (около 400 р. с каждого супруга, подробно об этом вам скажут сотрудники ЗАГСа).

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но иногда он может устроить «веселую жизнь». Ваша задача – сохранять лицо и не ввязываться в конфликты. Если он не желает разводиться – решайте вопрос без его присутствия. В этом случае также необходимо пойти в ЗАГС и узнать, как проходит процесс развода через суд.

Если он не отпускает?

Такое тоже возможно. Если супруг ни в какую не хочет разводиться – вам поможет суд. В принципе, развестись без присутствия мужа можно, если знать, как развестись, если муж против этого.

С чего начать? Первым делом, вам понадобится хороший, опытный юрист, желательно женщина. Начать можно с консультации.

Объясните проблему, и пусть юрист расскажет вам, как развестись без согласия мужа, что для этого потребуется. Вероятнее всего, вам не избежать головной боли, но вы должны быть спокойны и держаться достойно. Ведь вы приняли решение!

Заставить мужчину развестись будет непросто, но еще труднее – не сломаться при этом самой. Главное условие – немедленно разъехаться, уйти из дома, в котором мужчина живет.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Если не получается заставить его уйти – вам придется уйти самой. Хотя бы временно к маме или подруге, если пока некуда. Потерпите.

Без присутствия мужчины, или с его присутствием, без скандала, или с войной – развод вы получите, если захотите. Другое дело – построить свою дальнейшую жизнь…

Жизнь продолжается!

После развода женщину ждет новая жизнь. С чего начать? Ведь все теперь по-другому! Голова кружится от непривычной свободы, и в сердце одновременно борются противоречивые чувства – счастье от избавления и страх перед одиночеством…

Ничего не бойтесь! Ведь вы сделали важный шаг, а значит взяли свою судьбу под собственную ответственность. Это говорит о том, что вы – разумная, сильная женщина, и все у вас сложится.

Начните с работы и обустройства быта. Если есть возможность, непременно поменяйте место жительства, не живите там, где все напоминает о неудачном браке. Займитесь собой!
Развод отнимает огромное количество сил. Приведите себя в порядок. Займитесь йогой, начните заниматься творчеством, найдите время для добрых дел и благотворительности, или просто помощи людям. Поменяйте свою жизнь к лучшему!
А главное – не желайте никому зла. Ни бывшему мужу, ни его друзьям, ни его родителям. До тех пор, пока вы излучаете негатив и злобу, ваша жизнь будет несчастливой. Но стоит вам простить обидчика и начать новую жизнь – как все изменится!
Займитесь своей душой – наполняйте ее светом и любовью. Не бросайтесь в разгул, почувствовав свободу – задумайтесь о качестве своей новой жизни.
Старайтесь общаться только с достойными людьми, не опускайтесь до сплетен и осуждения. Не позволяйте никому вокруг обсуждать вашу личную жизнь и говорить плохо о вашем бывшем муже.

Если вы сумеете построить новую свою жизнь подобным образом: начнете общаться с добрыми и светлыми людьми, посещать только хорошие, духовные места, очистите свой разум от злости и обид, сердце – от ненависти и желания мстить, а речь – от брани и проклятий.

Если вы станете нести свет и добро всем вокруг, то вы удивитесь, как зацветет мир вокруг. Вас полюбят абсолютно все – и вокруг начнут случаться истинные чудеса. Вам не страшно будет остаться в одиночестве, потому что вы будете созидать.

И однажды в вашу светлую жизнь чудесным образом придет достойный человек – тот, кто никогда не будет отравлять вашу жизнь, а наоборот, наполнит ее счастьем, яркими красками, радостью и гармонией. Только дождитесь его – и не растрачивайте себя попусту, лишь бы не быть одной.

Одиночество временно – оно дано вам как дар, как возможность обновиться, очиститься, расцвести и улучшить себя. И на это требуется время – поэтому не торопите события, научитесь миру доверять.

Пережив развод с достоинством, усвоив этот урок, вы сможете сами улучшить свою судьбу, изменить до неузнаваемости, и будете благодарить мир за этот ценный опыт. Автор: Василина Серова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как решиться на развод и не стать жертвой разговоров » Общество » www.24.kg

В Кыргызстане разведенные женщины зачастую не воспринимаются в обществе как полноценные люди. Во многих случаях женщина не может развестись из-за боязни, что ее жизнь будут обсуждать и осуждать. Как правило, в восточных странах расставание с мужем или женой не одобряют родные и близкие. Психологи рассказали 24.kg, как решиться на такой шаг и пережить сложный этап.

Я хочу развестись, но боюсь, что меня осудят родные. Как сказать им об этом?

В нашем обществе развод часто осуждается. Идет стигматизация того, что разведенный человек считается недостаточно хорошим. Если развод неизбежен, прежде всего вам нужно ориентироваться на себя, не на родственников. Родным нужно объяснить причину и необходимость развода. Если расставание объясняется насилием, его нельзя замалчивать.

Я хочу развестись, как сказать об этом детям, не травмируя их психику?

Совсем не травмировать ребенка не получится, потому что для него важны оба родителя. Им нужно рассказать, что любовь между вами закончилась. Надо сказать, что папа и мама не перестанут его любить, отношения и общение сохранятся. Дети ищут причину расставания родителей в себе, им необходимо сказать, что это не так. Ребенок семи-восьми лет, как правило, осознает все. Развод иногда сопровождается ссорами, холодом в семье. Очень часто дети сами просят родителей развестись. Нельзя обманывать ребенка в том, что двое взрослых не могут жить вместе. Это повлияет на его дальнейшее восприятие любви.

Мы с мужем прожили 20 лет и решили развестись, наша дочь выходит замуж. Как объяснить это сватам?

Нет необходимости обсуждать это со сватами. Даже будучи в разводе, на свадьбе все равно присутствуют оба родителя. Если сваты без понимания отнеслись к чужим отношениям, стоит задуматься о том, какова будет дальнейшая жизнь вашего ребенка. Если вы действительно хотите, чтобы они знали о ситуации в семье, необходимо поговорить с будущими родственниками и объяснить происходящее.

Я развелась, мои родные меня не принимают. Куда мне можно обратиться?

В Бишкеке есть кризисные центры. Некоторые из них работают с женщинами, пострадавшими от насилия в семье. Кроме того, вы можете обратиться к психологам, которые окажут профессиональную помощь. Можно рассказать все друзьям или людям, поддерживающим вас.

Я развелась, как пережить кризисный момент?

В первую очередь необходимо общаться с друзьями, близкими людьми. Вам нужно отвлечься на приятное общение. Ни в коем случае нельзя оставаться наедине с собой. Если вы не хотите, чтобы к вам испытывали какую-то жалость, избегайте темы развода. Стоит отметить, что алкоголь не выход из ситуации. Он может только усугубить эмоциональное состояние. Вы сами должны справиться с душевным разладом. Такие моменты быстрее проходят, когда вы занимаетесь чем-то, например, тем, на что в браке не хватало времени. Изменение внешности, поход в кино, музеи, на выставки и спектакли тоже помогут пережить стресс.

Если разведусь, как понять, что я не одинока, если родные меня не поддерживают?

Необходимо общаться с теми, кто вас поддерживает. Чтобы все встало на свои места, нужно время. Возможно, для ваших родных тоже. Если же у вас совсем не у кого искать поддержки, тогда на помощь придут специалисты.

Я вышла замуж 10 лет назад, в браке у меня все гладко, но я несчастлива. Как подвести мужа к разговору о разводе?

В семье не бывает все гладко, если нет активного физического или психологического удовольствия. Значит, есть разность понимания мира, разность его представления. Возможно, ваш брак еще можно спасти, если вы поговорите и выясните определенные моменты.
Если ни к чему не пришли, нужно прийти к разговору о разводе.

Мой муж подал на развод, хотя я этого не хотела. Боюсь, что меня будут осуждать родные. Как быть в этой ситуации?

Проблема, что вас могут осудить и обвинить, действительно есть. Однако уйти от всех разговоров невозможно. Нужно верить в свою правоту и не воспринимать близко подобные разговоры.

Мы с мужем не состоим в официальном браке. Он меня бросил, а родные говорят, что поделом. К кому можно обратиться?

В кризисные центры. Обычно людям, осуждающим человека за расставание с другим, самим нужна психологическая помощь. Вы не объясните им ничего. Надо уважать себя, принимать и любить, тогда никакие разговоры и осуждения вас не ранят.

Мой муж завел вторую семью, однако я терплю ради детей. Как решиться уйти?

Понятие «терплю ради детей» — миф. Ребенок, растущий в семье, где нет любви между родителями, и от них получает ее мало. Женщина остается в браке, выбрав детей как предлог. На самом деле она обманывает себя. Она не хочет уходить от мужа, потому что ей страшно остаться одной, она боится поднимать детей, боится того же осуждения. Если ваш супруг завел вторую семью, нужно просто уходить, не обозначая как предлог ребенка. Что лучше для детей — их психическое здоровье или мифический семейный покой, решать вам.

Должен ли я развестись

Решить, состоите ли вы в неудачном браке, который не подлежит восстановлению, очевидно, нелегко, особенно если вы приложили все усилия, чтобы попытаться спасти то, что кажется партнерством без любви. Возможно, вы предпочли не обращать внимания на первые признаки того, что развод — лучший шаг для одного (или обоих) из вас, и какое-то время вы справлялись с несчастливыми отношениями. Или, возможно, вы надеетесь, что у профсоюза еще есть борьба, и вы не готовы уйти.Это решение непросто. Но теперь, будь то слишком много аргументов, подрывающая доверие неверность или что-то совсем другое, вы явно думаете о постоянном расколе.

«Многие отношения можно возродить», — говорит Робин Д’Анджело, семейный и семейный терапевт, а также владелец службы Happy Couple Experts of Orange County. «Но если было слишком много пренебрежения, повреждения или истощения всех« питательных веществ », необходимых для развития здоровых отношений, возможно, срок их годности истек.»

Вот наиболее распространенные признаки того, что вам следует задуматься о разводе и что вы, возможно, готовы перейти к следующей главе своей жизни.

Вы никогда не спорите.

Хотите верьте, хотите нет, но вы предположительно , чтобы спорить. Молчание и избегание могут пагубно сказаться на отношениях. «Когда вы больше не можете беспокоиться, это означает, что чего-то не хватает», — говорит эксперт по отношениям д-р Джулиана Моррис.

Хотя не все ссоры бывают продуктивными, иметь возможность разрешать споры так, чтобы это приносило пользу браку, полезно, — говорит она: «Вы сражаетесь друг за друга.Вы боретесь за отношения. Самая большая проблема — когда не остается борьбы ».

Победа — это все.

Если никогда не ссориться (т. Е. Полная непривязанность), это может быть одним признаком надвигающегося развода, то, как вы спорите, когда у вас есть разногласия или , — другой. «В идеале вы хотите, чтобы конфликт разрешался таким образом, чтобы сохранить отношения», — говорит Моррис. .«И это, по ее словам, красный флаг.

Вы,

, хотите, чтобы спровоцировали вашего супруга.

Когда вы обнаруживаете, что постоянно проверяете, насколько далеко вы можете продвинуть свой брак, прежде чем он полностью распадется, вы играете рулетка для развода. Санни Джой Макмиллан, автор книги Unhitched , говорит, что как только вы начинаете пытаться преодолеть порог своего супруга, возможно, вы подсознательно хотите положить конец всему, но боитесь сделать ход.

Например, если вы оставите свой компьютер открыт для неуместного (читай: кокетливого) обмена электронной почтой, вы можете втайне надеяться, что ваш супруг найдет его, чтобы он начал разговор о том, почему вы были несчастны.

Они заставляют ваше сердце биться чаще.

Мы не говорим о трепе любви. Мы имеем в виду полный стресс, повышающий частоту сердечных сокращений. «Если у вас негативная физическая реакция, когда ваш супруг входит в комнату, важно обращать внимание на то, что говорит вам ваше тело», — говорит Макмиллан.

В том же духе, если ваше сердце становится тяжелым, а ваш живот сжимается в узел каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы остаться в браке, ваше тело дает вам понять, что, возможно, пора уходить.«Наш мозг может нам лгать», — говорит Макмиллан. «С другой стороны, наше тело — неподкупный рассказчик правды».

Вы скрываете свое настоящее «я».

Если вы чувствуете, что вас отвергнут, если ваш (а) супруг (а) увидит «все», кто вы есть, невозможно иметь полноценные отношения, — говорит Лорен Лейк, эксперт по взаимоотношениям и судья суда по установлению отцовства.

«Когда вам постоянно приходится фильтровать себя или держать свои убеждения подальше от супруга, это свидетельствует о неуважении к вашему мнению.И это сложно исправить ».

Вы слишком компенсируете на Facebook.

Социальные сети обычно создают чрезвычайно отредактированную версию нашей жизни. Это также пространство, в котором легко создать иллюзию, скрывающую реальность несчастливого брака. По словам Морриса, когда вы или ваш партнер внезапно начинаете делиться слишком много в социальных сетях, это обычно попытка скрыть правду. Постоянно чувствуя потребность показать миру, насколько прекрасны ваши отношения, когда на самом деле вы знаете, что это нет — может быть признаком того, что все разваливается.

Когда мысль о том, чтобы уйти, пугает вас до чертиков, но все же …

«Это может быть захватывающе думать о жизни, которую вы могли бы прожить, если бы вы больше не были с этим человеком — о свободе , приключения, страсть «, — говорит Д’Анджело. Но эти фантазии сосредоточены на том, что происходит, когда вы уже расстались. «Обратите внимание на то, каково это — представить, что действительно уходит, а не просто живет этой новой жизнью без партнера», — продолжает она.«Если мысль об уходе пугает вас, но вы все равно предпочли бы уйти, чем остаться, это довольно сильный индикатор того, что пора уходить».

Дети (или работа, или друзья) на первом месте.

Все эти внешние влияния могут положительно повлиять на брак. И, конечно, наступят времена, когда другие факторы (больная мама, необходимость сосредоточиться на своем ребенке) потребуют вашего полного внимания. Но когда что-то берет верх, оставляя партнеру мало места для того, чтобы посвятить время и внимание отношениям, это может сказаться на себе, говорят Кейт и Дана Катлер, женатые поверенные, которые председательствуют в качестве судей на их шоу, Суд по семейным парам с Катлеры.

Катлеры заметили, что «когда эти влияния — все, о чем они говорят и все, о чем они думают, это может вбить клин между супругами. Пропасть может стать настолько широкой, что перспектива развода начинает смотреть им прямо в глаза».

Это «я» и «я», а не «мы».

Брак требует совместной работы, а это означает объединение для достижения общей цели. «Когда менталитет команды прекращается, это может быть признаком того, что ваш брак распался», — говорит Моррис, который побуждает пары думать о своих отношениях с точки зрения «мы», а не «я».

Доктор Джастин Лехмиллер, научный сотрудник Института Кинси и автор книги Tell Me What You Want , соглашается. Он говорит, что язык, который мы используем, когда говорим о наших отношениях, может предсказать разрыв ». то, что вы выбираете (я, я, мое, наше, нас, мы), является признаком того, насколько вы близки к своему партнеру ». Итак, обратите внимание, какие выражения вы используете (или ваш супруг).

Вы оттолкнитесь, когда другие скажут: «останьтесь».

« Мы редко транслируем наши проблемы в отношениях окружающим, поэтому можно ожидать отпора со стороны других, которые, кажется, не могут понять, почему вы хотите сделайте этот выбор », — говорит Д’Анджело.

Возражения друга или члена семьи могут оказаться лишь той проверкой, которая вам нужна. «Выход из брака любой продолжительности в конечном итоге предоставит возможность изучить свои решения и свое сердце, — добавляет она, — и вы сможете сделать это по-настоящему, только если будете знать, что приняли решение, которое имеет для вас наибольший смысл. ни кто другой «.

Они перестают быть вашим постоянным помощником.

Кому вы звоните, когда у вас плохой день? Кому вы в первую очередь пишете, когда слышите хорошие новости? За твоим окном потрясающая радуга…кому, кроме Instagram, хотите отправить фото?

«Ваш партнер должен быть первым, к кому вы идете в кризисной ситуации или на празднике», — говорит Моррис. «Когда один из вас больше не хочет делиться важными моментами, вы перестаете чувствовать связь». Этот разрыв может вызвать сильное одиночество в отношениях, которое часто может привести к разводу.

Прощение не вариант.

Супружеская неверность — определенно препятствие, но не всегда препятствие.«Можно двигаться дальше и иметь здоровые отношения», — говорит Лейк. Однако «если оба супруга решат остаться в браке, необходимо полностью простить своего партнера и примириться с ним». Если вы копаете прошлые проблемы каждый раз, когда возникает спор, или держитесь за обиду, то, скорее всего, брак не выживет.

У вас уже есть стратегия выхода.

Вы переводите деньги на разные счета? Ищете новую работу, чтобы иметь еще большую финансовую независимость? «Если вы начнете так планировать, это станет признаком того, что вы считаете, что ваш брак не работает», — говорит Моррис.

Хотя она признает, что принятие мер, гарантирующих, что вы ни на кого не полагаетесь и что у вас есть собственные сбережения, безусловно, может быть хорошо, это также означает, что вы можете выйти за дверь, даже не осознавая этого. А когда вы не желаете идти ва-банк, ваш брак может пойти на убыль.

Это сложно. Все время.

Хотя в любых отношениях время от времени бывают тяжелые периоды, «конфликты и чувство разобщенности не должны быть хроническими», — говорит Д’Анджело.«Если гораздо чаще это тяжело, чем вдохновляет или доставляет удовольствие, возможно, пора двигаться дальше».

Ваш терапевт станет с вами настоящим.

Как терапевт, Д’Анджело никогда прямо не говорил клиенту, что им следует развестись. «Не потому, что я об этом не думала, а потому, что не имеет значения, что я думаю», — говорит она. «Важно то, что каждый человек говорит, чувствует, выражает и переживает».

Итак, если ваш специалист по психическому здоровью все-таки откликнется, он действительно обеспокоен.«Если ваш терапевт откровенно говорит о долгосрочных последствиях продолжения терпения поведения, которое вы терпели, он заботится о вас так, как вы, возможно, не можете сделать для себя в разгар очень болезненного опыта», Д’Анджело продолжает.

Вы постоянно думаете, стоит ли вам уйти.

Если вы обнаружите, что часто не понимаете, следует ли вам разводиться или нет, Макмиллан дает по общему признанию суровый (или, возможно, освобождающий) совет:

«Есть одна вещь в неразберихе», — говорит она.«Обычно это ложь. Мы блокируем наши собственные ответы, когда говорим себе, что не знаем». По словам Макмиллана, «вы не запутались в том, что делать, но вы боитесь действий, которые, как вы знаете, вам, вероятно, следует предпринять». Другими словами, если вы постоянно задаетесь вопросом, то, скорее всего, вы уже знаете свой ответ.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

36 вещей, которые нужно сделать, если вы думаете о разводе

Если вы думаете о разводе, ваши мысли могут колебаться, начиная от простых мимолетных представлений о том, какой могла бы быть жизнь , если бы вы были одиноки, до повторяющихся, мучительных мыслительный процесс: «Следует ли мне развестись?» В то время как один конец спектра совершенно нормален для многих людей, другой конец может сигнализировать о серьезных проблемах в браке и в браке.

Основываясь на нашем образовании и опыте работы с клиентами в нашей практике развода, мы определили следующие 36 вещей, которые могут помочь вам понять, где вы находитесь в спектре размышлений о разводе и какие шаги вы можете предпринять, чтобы получить большую ясность и остановить повторяющийся мыслительный процесс.

По мере того, как вы завершаете каждый шаг, вы будете делать больше, чем просто думать о разводе. Вы начнете лучше понимать, в каком направлении может пойти ваш брак и жизнь.

Когда вы впервые думаете о разводе, вы можете знать или не знать, хотите ли вы развестись . Признайте, что это совершенно нормально. То, что вы «хотите», может полностью отличаться от того, что вы в конечном итоге решаете, что «должны» делать. Ваша работа прямо сейчас — изучить и узнать, что возможно для вас и вашей семьи.
Самообразование. Вполне вероятно, что вы чувствуете, что зашли в тупик в своем браке, и ваши эмоции могут быть хаотичными. Вы можете быть невероятно злыми и наброситься на них. Или, возможно, вы отступили, чувствуя себя подавленным, возможно, подавленным. Этого следовало ожидать, но вы не должны принимать долгосрочные решения из этого эмоционального места. Начните самообразование, ища надежные ресурсы для развода. Посетите ближайший книжный магазин или выполните поиск в Интернете. Вам доступен огромный объем информации бесплатно.
Поймите, что получение информации о выборе, который у вас есть в жизни, не означает, что вы обязательно разведетесь. Вы изучаете свои варианты действий и свои права, чтобы в конечном итоге принять правильное решение из информированного источника.
Создайте новую (секретную) учетную запись электронной почты, посвященную этой теме. Позаботьтесь о том, чтобы использовать «личное» окно или «инкогнито», чтобы компьютер не создавал историю того, где вы были, когда вы входите в систему.И найдите время, чтобы создать новый адрес электронной почты. Используйте это электронное письмо, чтобы подписаться на получение информации о разводе и информационных бюллетеней, которые могут улучшить ваше мышление и понимание.
Сэкономьте деньги. Если вы решите подать на развод, вам понадобится доступ к деньгам. Если все ваши деньги находятся на совместных счетах с вашим супругом, узнайте у юриста, когда вы можете открыть свой собственный счет, или начните хранить наличные в безопасном секретном месте. Возможно, вам это никогда не понадобится, но если вы это сделаете, вы будете рады, что начали экономить сейчас.
Если вы чувствуете, что можете стать жертвой жестокого обращения, немедленно примите меры. . Существует множество признаков и форм жестокого обращения, и иногда трудно определить, являетесь ли вы жертвой. Явным признаком этого является следующее: если вы постоянно наблюдаете за тем, что говорите и делаете, или ходите по яичной скорлупе вокруг своего супруга — чтобы не спровоцировать его / ее и «вызвать» взрыв, вы, вероятно, находитесь в нездоровых и оскорбительных отношениях. . Сосредоточьте свое внимание на этом. Узнайте больше об этом и примите меры, чтобы защитить себя и своих детей.Вам может казаться, что вы справитесь с этим, но ничего не улучшится, если вы не сделаете что-то, чтобы изменить то, как обстоят дела сейчас.
Составьте список самых важных финансовых вопросов. Если вы разведетесь, придется ли вам искать работу, если вы были домохозяйкой? Если у вас есть долг, понимаете ли вы, что половина семейного долга принадлежит вам? Следует ли вам использовать свой IRA для оплаты развода? Постоянно составляйте список вопросов по мере их возникновения.
Будьте осторожны с тем, кому вы доверяете — включая семью. Мало кто может быть по-настоящему объективным, и еще меньше людей являются экспертами по браку или разводам. Но мнений и суждений предостаточно. Тот факт, что ваш сосед обжегся своим бывшим, не означает, что это то, что вас ждет, если вы решите развестись.
Придерживайтесь здорового мышления при проведении исследования. Легко очернить и обвинить вашего супруга в существующих проблемах, но в глубине души вы знаете, что никто не является полностью безупречным. По мере того, как вы узнаете о проблемах в вашем браке и о возможностях вашей жизни, постарайтесь избегать враждебных, мстительных, обвиняющих и часто агрессивных взглядов, которые распространяются в некоторых книгах, некоторых сообщениях в социальных сетях или некоторых людях.
Оцените свои самые большие страхи. Вы боитесь, что не можете «позволить себе развод»? Вы боитесь, что развод повлияет на ваших детей и, следовательно, на то, что вы останетесь в браке «ради детей»? Запись своих страхов может помочь вам проверить их обоснованность. Вы можете осознать, что не можете позволить себе развод, потому что вам нужно здравомыслие … или что вы действительно прячетесь за детьми, чтобы вам не приходилось быть родителем-одиночкой или сталкиваться с одиночеством.
Подумайте, как ваши дети пострадают сейчас и будут затронуты в долгосрочной перспективе .Если вы родитель, и вы с супругом ссоритесь, посмотрите на себя так, как на вас могут смотреть ваши дети. Вы можете подумать, что они не знают, что происходит, но на каком-то уровне они знают, и это вызывает у них беспокойство. Отсутствие вашей ясности и неразрешенные трудности или зона боевых действий, которую вы создали, также проявляются в их жизнях.
Избегайте высказываний в социальных сетях. Остерегайтесь того, где вы выходите из себя, и остерегайтесь социальных сетей. Если вы говорите что-то в Интернете, это навсегда и может быть использовано против вас.То же самое и с электронной почтой. Перед тем, как опубликовать сообщение или нажать «ОТПРАВИТЬ», просмотрите, что вы говорите, как если бы вы были судьей в зале суда. Будь очень осторожен.
Помните, что брак не приходит с руководством по эксплуатации. В нашей культуре большинство из нас плохо подготовлено к тому, чтобы брак работал. Часто это то, чему мы учимся — или не учимся — за дверью брака. На этом этапе ваших отношений не стоит ругать себя … эту энергию лучше потратить на то, чтобы выяснить, что делать с вашей ситуацией сегодня и как вы будете двигаться вперед завтра.
Спросите себя, осталась ли любовь? Вы все еще любите свою супругу? Иногда трудно найти любовь, когда вы поглощены гневом, обидой или испытываете стресс из-за переутомления, воспитания детей или миллионов повседневных проблем. Однако, если остался хоть намек на любовь, стоит задать вопрос: «Можем ли мы снова зажечь ее?»
Если вы решили остаться в браке, определитесь с намерением и начните работать вместе. Обсудите со своим супругом, как вы собираетесь работать над своим браком, чтобы начать действовать по-другому и не повторять одну и ту же старую историю.Маловероятно, что вы сможете сделать это без поддержки профессионала, поэтому мы рекомендуем вам обратиться к квалифицированному консультанту по вопросам брака.
Оцените, что вы сделали как пара для восстановления ваших отношений. Обращались ли вы за помощью хорошего качества? Не все супружеские пары одинаковы. Если вы работаете с терапевтом и не добиваетесь прогресса, это не значит, что вам обязательно нужно развестись. Выясните, какие виды супружеской терапии имеют наилучшие показатели успеха, и найдите обученного практикующего специалиста, который научит вас общаться друг с другом и поможет вам обоим понять, что рост и изменения требуют от вас обоих глубоких обязательств.
Рассмотрите возможность консультирования по вопросам проницательности. Особенно полезно парам, где один партнер хочет развестись, а другой хочет восстановить отношения. Консультации по проницательности помогают парам понять, разрешимы ли их проблемы. Дополнительным преимуществом является то, что консультирование рассчитано на краткосрочный период и поможет вам ответить на важный вопрос: «Следует ли нам развестись?»
Подумайте о своей роли в трудностях брака и не изолируйте себя. Если вы убеждены, что супружеская терапия не работает, или что ваш супруг не участвует, или что ваши попытки сделать что-то по-другому терпят неудачу, не изолируйте себя. Постарайтесь не думать, следует ли вам развестись. Одиночество омрачает ваше чувство возможностей и надежды. Это держит вас в круговороте чрезмерных размышлений.
Начните составлять список наиболее важных юридических вопросов. Вы разводитесь или разводитесь? Если бы вам пришлось развестись, как вы это сделаете? Вы знаете разные способы? Подходит ли вам медиация? Как найти хорошего адвоката? Какие у вас права? Что ты не знаешь?
Прочтите о законах о разводе в вашем штате. Законы различаются, и то, что возможно в одном штате, может быть невозможно в вашем. В большинстве штатов на веб-сайте суда есть раздел, который поможет вам разобраться в процессе развода по месту жительства. Начни там.
Рассмотрим тайм-аут. Часто, когда между парой происходит физический сдвиг, легче думать прямо и размышлять о том, что действительно важно. Подумайте о том, чтобы взять отпуск на длительный срок или поработать по дому. Если вы хотите жить отдельно, обязательно проконсультируйтесь с юристом в вашем штате, прежде чем что-либо делать, особенно если у вас есть дети.
Организуйте и расставьте по приоритетам наиболее важные практические вопросы . Если бы вы никогда раньше не оплачивали счета, с чего бы вы начали? Если вы большую часть дней работаете сверхурочно, кто будет дома с детьми после школы — если вашего супруга больше нет? Ведите текущий список и пополняйте его, когда думаете о вещах.
Выйдите за рамки циклического мыслительного процесса при размышлениях о разводе, посоветовавшись с милосердной профессиональной поддержкой. Мы рекомендуем первым шагом проконсультироваться с консультантом по разводам.Коуч по разводам может помочь вам понять юридический и эмоциональный процесс, с которым вы можете столкнуться, а также проблемы, которые мешают вам принять решение. Хороший коуч по разводам поможет вам оценить, что реально, а что нет, и поможет вам принять меры, чтобы противостоять своим страхам. Тренер по разводам также может объяснить различные юридические процессы, которые могут быть вам доступны. Узнав о своем выборе, вы сможете глубже и более образованно проконсультироваться с экспертами следующего уровня (юристами, финансовыми консультантами, посредниками), чья почасовая оплата часто бывает дороже.
Спросите у своего тренера по разводам, терапевта и друзей о проверенных направлениях к другим экспертам, включая юристов. Вы ищете точку зрения и отзывы о своей ситуации, и если вы думаете, что готовы кого-то нанять, вы ищете химии и кого-то, кому вы можете доверять.
Запланируйте консультации с несколькими адвокатами и / или посредником. Мы рекомендуем вам пройти собеседование с несколькими. Принесите свои юридические вопросы из шага № 19 или, чтобы получить дополнительную информацию, прочтите здесь дополнительные вопросы.Не забудьте записную книжку для заметок и налоговые декларации за последние 3 года (если возможно).
Подумайте о том, чтобы ваш друг или тренер по разводам сопровождал вас на некоторые или все эти профессиональные встречи. Есть чему поучиться и что отслеживать одновременно, когда вы чувствуете стресс. Наличие союзника, который поможет вам делать заметки и обсуждать идеи после встреч, уменьшит вашу нагрузку на попытки быть в курсе всех дел.
Продумайте, как вы можете заплатить за развод. Будете ли вы использовать совместные деньги, ссуду, кредитную карту, свой секретный тайник (# 5) или занять деньги у друга или родственника, или со сберегательного счета, или вашего ИРА? Изучите законы о «гонорарах адвокатов» в вашем штате и спросите адвокатов, с которыми вы проводите собеседование, как вы могли бы заплатить им гонорар и текущие гонорары.
Обратитесь к специалистам, которые помогут вам ответить на другие вопросы. Часто финансовый консультант, имеющий опыт в разводе, думает о вещах, о которых адвокат не упоминает.Он / она, возможно, может помочь вам разработать стратегию оплаты развода или о том, что может быть в ваших интересах просить при урегулировании спора. Детский психотерапевт, который консультировал других родителей при разводе, может во многом помочь вам поддержать вашего ребенка. Брокер по недвижимости может посоветовать вам практические вопросы о жилье, например, плюсы и минусы аренды по сравнению с покупкой в случае развода или то, на что может быть произведена оценка вашего дома. Когда приходит в голову вопрос, подумайте, кто там и может дать вам ответ.
Поймите, что наступит переломный момент, и вы примете решение о разводе. Несмотря на все ваши усилия получить образование, помимо мыслей о разводе, вы редко будете знать на 100 процентов, следует или не следует выполнять его. Обычно остается некоторая доля амбивалентности, но знайте, что в какой-то момент вы достигнете точки насыщения информацией, и либо вы будете готовы принять решение остаться или уйти, либо решение будет навязано вам.
Вы не готовы к разводу Если вы не можете принять изменения. Если вы не можете согласиться, то ваши финансы, образ жизни, группы дружбы или традиции изменятся, значит, вы не готовы к разводу. Если вы не можете смириться с неуверенностью … что временами будет страх и неизвестность, тогда вы не готовы к разводу. С другой стороны, у вас может не быть выбора. В этом случае вам придется столкнуться со своими самыми большими страхами. Ищите поддержки.
Если вы решили продолжить развод, укажите свое намерение. Определите, как вы хотите вести себя в этом трудном отрывке и за его пределами. Напомните себе, что вы не будете контролировать своего супруга, но вы будете изо всех сил стараться контролировать свои действия и реакцию. Если у вас есть дети, спросите себя, какую модель вы хотите им показать? Запишите образ себя как родителя, которым вы хотите быть. Создание четкого представления о том, кем вы хотите быть и что вы хотите продемонстрировать своим детям, поможет вам на следующем, зачастую трудном этапе.
Поймите, что вы хотите избежать суда о разводе, если можете. Разведенные лица часто не полностью довольны условиями развода, но, чтобы избежать вовлечения судьи, вам придется проявлять гибкость, добросовестно вести переговоры и идти на компромисс по сложным вопросам. Упрямство или мстительность — вот что побуждает людей к судебным тяжбам. Это означает суд. (Правда в том, что менее 10% дел заканчиваются полномасштабным судебным разбирательством; но те, которые это делают, заканчиваются огромными юридическими счетами и разрушенными отношениями.)
Начните сбор финансовой информации. Если вы решите начать бракоразводный процесс, вы должны сообщить о своих финансах на раннем этапе процесса. В большинстве штатов есть обязательная форма финансового отчета (хотя в разных штатах она называется по-разному — проверьте веб-сайт суда штата). Начните заполнять его или искать информацию, чтобы получить фору.
Узнайте, каковы ваши следующие шаги и как будет выглядеть процесс. Коуч по разводам будет вашим проводником на протяжении всего процесса.Если вы не работаете с одной из них (или не можете позволить себе ее в настоящее время), подумайте о создании хорошей группы поддержки при разводе с профессиональным фасилитатором, где вы будете учиться на опыте других женщин. Прочтите эту статью, чтобы узнать значимые критерии для хорошей группы поддержки при разводе, и найдите такую в Интернете или рядом с вами. Ощущение поддержки и слышимости уменьшит ваше беспокойство и стресс.
Будьте добры к себе. Поймите, что будут времена, когда вы будете чувствовать себя сумасшедшим, как будто вы вернетесь к своей старой петле, когда размышляли о разводе и задавались вопросом, правильно ли вы поступаете.Но поскольку вы следовали многим из этих шагов, вам нелегко вступить на этот путь. Вы использовали любую возможность, чтобы подумать о том, чтобы столкнуться с этим серьезным изменением жизни, разводом, и хотя вы многие не желаете такого результата, вы сделали свое домашнее задание.
Знайте, что после развода есть жизнь. То, что стоит прямо перед вами, продвигает процесс развода и обеспечивает восстановление после развода. Это будет сложно. Но для того, чтобы впоследствии вы и ваша семья смогли стать лучшим шансом на здоровый образ жизни, вы должны продолжать осознанно и целенаправленно идти вперед.Есть жизнь после развода. Вы, наверное, еще не видите этого. Вы, конечно, не можете этого почувствовать. Но он там, больше и лучше, чем вы можете себе представить, ждет вас.

Рассматриваете ли вы развод или уже переживаете запутанный опыт, мы видим, что одна вещь, имеющая существенное значение для женщин, — это сознательный выбор не делать развод в одиночку. С 2012 года умные женщины во всем мире выбирают SAS for Women в качестве партнера в эмоциональном, финансовом и зачастую сложном переживании развода.

S AS предлагает женщинам шесть БЕСПЛАТНЫХ месяцев обучения по электронной почте, планы действий, контрольные списки и стратегии поддержки для вас и вашего будущего. Присоединяйтесь к нашему племени и оставайтесь на связи.

Как сказать супругу, что вы хотите развода

Хорошо, вот и все — вы больше не можете этого делать. Готово.

Вы изо всех сил старались, но у вас просто не получается заставить свой брак работать.

Вы хотите развода.

Но как начать разговор о разводе со своим супругом, не опустошив его и не спровоцировав тотальную войну?

Один из наиболее частых вопросов, которые нам задают, — как сказать своему супругу, что вы хотите развода.

Что ж, универсального ответа не существует, но вот несколько советов, как красиво попросить о разводе и помочь сделать неприятный разговор максимально гладким:

Как попросить о разводе — 7 О чем следует помнить:

1. Самое первое, что вам нужно сделать, прежде чем вы решите, как сказать своему мужу, что вы хотите развода (или жене), — это быть предельно честным с самим собой и быть абсолютно уверенным в том, что вы хотите развода.

У всех браков бывают взлеты и падения.

Итак, вы думаете о том, чтобы сказать своему супругу, что хотите развода, потому что ничто другое из того, что вы сказали или сделали за эти годы, не привлекло их внимания о состоянии ваших отношений?

Вы угрожаете разводом, потому что сердитесь или расстроены, пытаетесь привлечь внимание мужа или жены или чувствуете, что это единственный способ получить власть или контроль над ними?

Или вы обдумали это решение до конца и с уверенностью знаете, что действительно хотите расстаться с браком и положить конец всему?

Если вы все еще влюблены и действительно не уверены, что

на самом деле хотите развестись со своим мужем или женой, не говорите им, что вы хотите развода.

Вместо этого подумайте о том, чтобы нанять психотерапевта или консультанта по проницательности, который поможет вам изучить ваши чувства по поводу брака и выяснить, есть ли еще работа, которую можно сделать для улучшения отношений с мужем или женой.

Сказанные слова не могут быть «недосказанными», не говоря уже о том, что если вы скажете своей жене, что хотите развода (или мужа), но затем сделаете шаг назад, вы не только обидите и рассердите их, но и себя » Кроме того, вы рискуете потерять доверие и не принять всерьез этот трудный разговор в будущем, если вы действительно будете готовы к завершению и подать на развод.

С другой стороны, если вы можете честно сказать, что приложили все усилия, чтобы спасти свой брак, но по-прежнему верите, что на примирение нет никакой надежды, и вы уверены в своем решении продолжить развод, это имеет смысл поделиться этим со своим супругом.

2. Что делать, если вы хотите развестись? Будь готов.

Заблаговременное понимание того, где находится ваш супруг в эмоциональном плане, может иметь большое значение в вашем подходе к теме развода.

Ваш муж блаженно невежественен? Ваша жена так же несчастна, как и вы? Слово «D» использовалось в прошлом или оно будет выходить из левого поля?

Знание того, насколько хорошо ваш (а) супруг (а) осведомлен о состоянии вашего брака и отношений, может помочь вам подготовиться к тому, как обсуждать развод с супругом и как они, вероятно, отреагируют на эту новость.

Вы можете даже подумать о работе с индивидуальным консультантом или консультантом для супружеской пары, чтобы помочь вам разобраться в своих чувствах и подготовиться к беседе, которую вы собираетесь завязать.

Они могут помочь вам найти лучший способ подать заявление о разводе и даже поиграть в ролевые игры или попрактиковаться в том, что говорить.

3. Выберите подходящее время и место, чтобы сообщить супругу, что вы хотите развестись.

Один из наиболее важных способов подготовиться к неожиданностям при приближении к тому, чтобы сказать мужу (или жене) о разводе, — это выбрать подходящий момент.

Действительно подумайте о том, где и когда это должно быть, и позаботьтесь о том, чтобы ваши дети проводили время с родственником или другом, чтобы беседа могла происходить без перерывов.

Конечно, сейчас нет подходящего момента или ситуации, чтобы поднять вопрос о разводе, но есть определенные сценарии, которые лучше других.

Этот разговор никогда не должен совпадать с другим важным событием в вашей жизни, если это вообще возможно, например, если ваш супруг (а) болен или недавно был уволен или уволен.

Определение , когда просить о разводе так же важно, как , как обсуждать развод и что на самом деле говорить. Время действительно все. Вы хотите найти подходящее время, чтобы сообщить новости, не добавляя дополнительного стресса к и без того напряженной и отягощенной жизни.

Выберите место, где можно спокойно поговорить, и убедитесь, что у вас обоих достаточно времени для разговора.

Не бросай бомбу и уходи.

И не забудьте выключить мобильный телефон и попросить супруга сделать то же самое.

4. Один из способов сказать супругу, что вы хотите развода, — это быть нежным, но твердым.

То, как вы просите о разводе с мужем (или женой), скорее всего, повлияет на развитие всего процесса развода.

Если вы подходите к своему супругу с гневом, разочарованием или обвинением, не ждите, что он ответит спокойно.

Вместо этого будьте настолько мягкими и сострадательными, насколько можете, но твердо в своем решении. Вы должны быть прямыми, но в то же время уважительными и добрыми.Подумайте, что бы вам сказали, если бы обувь была на другой ноге.

Помните — вы потратили долгое время — месяцы или годы — думали о разводе, решали, следует ли вам разводиться, и готовились к нему.

Скорее всего, ваш (а) супруг (а) этого не знал, поэтому внимательно относитесь к его ситуации и дайте некоторое время новостям проникнуть в нее после разговора.

«Я призываю людей подходить к своему супругу с величайшим состраданием и осознавать вероятность того, что они могут столкнуться с периодом сопротивления, гнева и эмоциональной эскалации.

Важно, чтобы супруг, объявляющий о решении о разводе, представил это таким образом, чтобы передать мысли и соображения, которые привели к принятию решения.

Супруг, который хочет развода, может также захотеть признать и подтвердить боль и боль, которые это причиняет их супругу, и предложить послушать, какие вещи могут быть полезны их супругу в течение начального периода адаптации ».

Др.Памела Бранд, Psy.D., LMFT

5. Будьте готовы к реакции вашего супруга после того, как вы попросите о разводе.

Если просьба о разводе станет шоком для вашего супруга, будьте готовы к гневу или мести в ответ.

Развод сопровождается множеством эмоций.

Поддержите своего партнера в борьбе с этими первоначальными чувствами и постарайтесь сохранять как можно более спокойное состояние.

Обрамляйте беседу утверждениями «Я» вместо утверждений «Вы», чтобы не обвинять и не начинать драку.

Имейте в виду, что даже если ваш (а) супруг (а) согласен с тем, что брак распался с годами, они не могут быть на одной волне или разделять ваше желание расторгнуть брак.

«Развод с упорным супругом — сложный процесс. Единственный способ подойти к разводу, когда один готов, а другой нет, — это продемонстрировать сострадание, сочувствие и понимание того, что вы двое не на одной волне.

На самом деле нет другого пути, потому что, если один человек, желающий развестись, сталкивается с сопротивлением со стороны своего супруга, не поддаваться сопротивлению только создаст больше боли и сопротивления.»

Михаэла Кэмпион, Массачусетс, LCPC

6. Если вам нужна помощь в разговоре о разводе со своим супругом, обратитесь за помощью.

Если вы подошли к теме развода, скорее всего, вы» оба будут иметь дело с множеством сильных эмоций.

Некоторые из этих эмоций — например, гнев и негодование — могут быть токсичными для вашей способности общаться друг с другом и двигаться вперед мирным путем.

Консультант, терапевт или профессиональный коуч по разводам может помочь вам двоим справиться с эмоциональными аспектами и обрести ясность, необходимую для совместной работы и мирного развода.Он или она также может помочь вам обсудить и спланировать, как рассказать детям о разводе.

«Это может быть хорошее время для консультации по вопросам брака.

Часто бывает очень сложно услышать это одному из супругов, а другой уже прошел, и терапия для пар может быть полезной. шанс просто сказать прямо: «Все кончено. Я больше не могу этого делать. Мне нужно двигаться дальше».

И это дает партнеру, который чувствует себя ошарашенным или не видит этого, шанс услышать это в пространстве, где он может почувствовать некоторую поддержку.

Одна из вещей, которые я делал в прошлом, — это начать с пары в этой позиции, а затем продолжить работу с партнером, которого оставили, и выработать свой взгляд на то, что произошло, и повествование о том, как это произошло так, чтобы они могли разобраться в этом, понять свою роль в этом и прийти к некоторому принятию того, что происходит, а затем иметь возможность двигаться дальше в своей жизни ».

Джош Хетерингтон, LCPC, LMFT

7.Когда вы говорите своему супругу, что хотите развестись, избегайте обсуждения деталей проблемы.

Если ваш (а) супруг (а) находится на одной с вами странице, и тема развода на самом деле не вызывает большого удивления, вы можете обнаружить, что уже начинаете говорить о том, что делать с семейным домом, о разделе имущества или обсуждении алименты, алименты (супружеская поддержка) и / или ваш план воспитания детей и договоренности о разделении времени.

Предостережение — переговоры об урегулировании без надлежащего руководства со стороны подходящего профессионала могут в конечном итоге вернуться и укусить вас.

Заверьте своего супруга, что вы не собираетесь его / ее и что вы хотите работать вместе для достижения справедливого и равноправного результата для вас обоих и наилучшего для вашей семьи.

Но не обсуждайте слишком много вопросов или деталей самостоятельно.

Лучше подождать, пока вы не наймете квалифицированного посредника по разводам, который проведет вас через процесс и вопросы при рассмотрении вашего дела о разводе без вины.

«Надеюсь, вы заранее узнали о посредничестве при разводе, самом мирном методе развода, чтобы вы могли рассказать о нем больше со своим супругом.

Развод с упорным супругом — это сложно, но как только ваш муж или жена узнают, что развод продолжится, независимо от того, будут они сотрудничать или нет, они, надеюсь, поймут, что это лучший способ развода, потому что он позволит им иметь право голоса в условиях мирового соглашения и в то же время ставить своих детей и семью на первое место «. развод (или жена), он / она не воспринимает вас всерьез или отказывается сотрудничать?

Как вы можете убедить вашего супруга согласиться на развод и согласиться на посредничество?

Подход к разводу может быть очень неприятным с упорным супругом, особенно если ваша цель — сохранить как можно более мирный процесс развода и избежать привлечения адвокатов по бракоразводным процессам и попадания в суд по семейным делам.

И хотя вы не можете (и не должны) быть принуждены оставаться в несчастливом браке, если вы хотите развода, но ваш муж не хочет, или вы хотите развода, но ваша жена не будет сотрудничать, способ, который вам понадобится ходатайство о разводе будет ограничено немирными вариантами.

Но прежде чем прибегнуть к найму адвоката по бракоразводным процессам и / или подаче и вручению документов о разводе вашего супруга, что, несомненно, задаст конфронтационный тон для остальной части бракоразводного процесса и, вероятно, приведет к долгому, стрессовому и дорогостоящему адвокату по семейным делам -заявленная битва в суде, прочтите, что наша группа экспертов говорит о том, как поговорить с вашим мужем о разводе (или жене), и убедить их серьезно отнестись к вашему решению о расторжении брака.

А также некоторые способы убедить его или ее сотрудничать и согласиться использовать посредничество, чтобы сохранить мир на благо всех участников, особенно ваших детей.

«Это непростая ситуация. Партнер, который не принимает всерьез просьбу о разводе, означает, что либо он не хочет разводиться (религиозные причины, не верят в концепцию развода, боятся развода и т. Д.) .) или они отрицают состояние брака (говоря себе, что это здоровый брак, когда это не так).

Когда партнер не принимает всерьез просьбу, другой партнер чувствует разочарование, замешательство и бессилие.

Если крик и крик не работают, могут быть другие альтернативные способы заставить партнера слушать. Когда пары не слушают друг друга и не уважают друг друга, негативные модели общения усиливаются.

Если один партнер непреклонен в том, чтобы говорить только о разводе или использовании посредничества, а другой категорически не говорит ни на одну из этих тем, то оба будут склонны «отключаться», как только они услышат, что другой человек «представляет свои боковая сторона.Оба человека находятся в «режиме реакции», и ни один из них не будет услышан.

Можно было бы предложить этому человеку сначала оценить, как он подходит к разговору о разводе или начале посредничества.

Если они постоянно находятся в режиме атаки, они никуда не денутся в этом разговоре, так как их партнер отключится. Если они постоянно угрожают, что, если их партнер не изменится, они разорвут отношения, тогда они рискуют, что партнер не отнесется к ним серьезно, когда они больше не угрожают, и вместо этого захочет действовать в соответствии с этим.

Этот человек должен начать с честности с самим собой в своем стиле общения. Им также необходимо сделать еще один шаг вперед, определив свою роль в динамике.

Например, отказ одного партнера от отношений может быть вызван ворчанием другого партнера. Или уничижительные комментарии одного партнера могут быть вызваны нереалистичными ожиданиями другого партнера в отношении того, кем они стремятся быть в качестве поставщика.

Оба играют роль в здоровье отношений, и оба должны понимать, как их роль повлияла на счастье или несчастье их партнера.»

Джастин Тобин, LCSW

» Первый шаг в содействии сотрудничеству и серьезном восприятии при приближении к разводу — это стать активным слушателем и развить любопытство и исследование. Это работает намного лучше, чем пытаться постоянно убеждать партнера одним и тем же аргументом, что им следует заниматься посредничеством.

Если спросить своего супруга о том, что именно мешает ему, против чего он возражает в связи с посредничеством, и быть готовым по-настоящему выслушать то, что говорит его супруга, может помочь найти способ двигаться вперед.Как только они более четко поймут, в чем заключаются возражения, они смогут обратиться к ним напрямую и, возможно, основываться на точках согласия.

Например, хотят ли они оба улучшить отношения после развода ради себя и детей?

Если это так, и один из способов двигаться к большей гармонии — использовать посредничество, то посредничество более естественно становится привлекательной альтернативой, которая фактически совпадает с тем, чего хотят они оба.

Итак, это отточенный процесс стремления к диалогу, поиска общих интересов, определения препятствий и выработки реалистичных руководящих принципов и решений, которые работают для обеих сторон.

Я думаю, что если ничего не помогает, у одного из партнеров всегда есть возможность пойти и получить некоторую помощь от терапевта или консультанта по вопросам брака, а также изучить другие творческие и новые способы обращения к своему партнеру.

Поиск индивидуальной терапии показывает их партнеру, что они серьезно относятся к изменениям, которых они хотят, и что они собираются предпринять некоторые шаги для продвижения вперед самостоятельно. Иногда это привлекает внимание их супругов как последнее усилие, потому что они видят, что не могут сдерживать своего партнера и что развод может произойти совместно — что было бы идеально — или случится без сотрудничества, что, безусловно, далеко от идеала. .»

Клаудиа Розен, LCSW

» Процесс развода может быть эмоционально заряженной темой, особенно если пара не согласна с необходимостью разлучения. Однако, чтобы удовлетворить свои потребности, человек должен использовать инструменты напористой коммуникации, не прибегая к атакам или угрозам.

Если кто-то может говорить с объективной точки зрения, четко выражать свои потребности и не защищаться, у него больше шансов на то, что его партнер будет воспринимать его всерьез.

Это может означать обсуждение преимуществ посредничества при разводе, сочувствие чувствам супруга к процессу посредничества и разводу в целом, а также подтверждение того, что он или она испытывает.

Независимо от того, насколько спорной является тема, например, о расторжении брака, образованный, не угрожающий разговор может дать положительные результаты для всех вовлеченных сторон ».

Эвелина Бердмор, LCPC

« Терапия могут быть использованы как мощный инструмент для оказания помощи в процессе развода через посредничество.

Принято считать, что брачная терапия направлена исключительно на поддержку брака, но на самом деле брачная терапия преследует более динамичную цель — поддерживать отношения и общее состояние здоровья каждого человека, вовлеченного в семейную систему.

У каждого человека свой процесс принятия решения о расторжении брака. Используя терапию, пара может работать над вариантами неоспоримого развода, включая мирное посредничество «.

Карен Фохт, LMFT

Как лучше всего подать заявление о разводе? Простого ответа нет.

Когда дело доходит до того, как сказать супругу, что вы хотите развода, однозначного ответа нет.

Но если вы подготовитесь заранее, примите во внимание приведенные здесь советы и получите необходимую поддержку при разводе, чтобы пройти через это, у вас будет гораздо больше шансов продвинуться вперед через месяцы, а не годы, и сохранить мирный процесс развода. насколько это возможно для вас, вашего супруга и ваших детей.

Помните, когда дело доходит до мирного развода, имеет значение каждый выбор и действие.И вежливая просьба о разводе — важный шаг в правильном направлении.

Выбор, который вы сделаете

до , когда вы начнете развод, имеет решающее значение.

Независимо от того, сколько лет вы состоите в браке, желаете ли вы развода, ваш супруг или вы оба находитесь на одной странице, выбор, который вы делаете до , вы начинаете развод скорее всего, задаст тон тому, как весь процесс будет разворачиваться для вас и ваших детей.

И насколько мирным, справедливым, ориентированным на ребенка и рентабельным будет ваш развод (или не будет).

Но вы можете сделать разумный выбор, только если вы потратите время на то, чтобы получить образование и подготовиться к разводу

сначала .

Именно поэтому мы создали загружаемый комплект для таких умных людей, как вы — чтобы помочь вам в этом!

Потому что люди, которые готовятся, лучше разводятся!

Получите комплект сейчас

Другие полезные ресурсы:

5 вещей, которые вы ДОЛЖНЫ знать, прежде чем сказать «Я хочу развод»

Адвокат Эд Шерман, основатель Nolo Press и Закона о самопомощи Движение

Есть способы расстаться, которые дадут вам лучший шанс на более спокойное путешествие по одному из самых трудных этапов жизни.Это чрезвычайно деликатное время, когда не нужно много раздумывать.

К счастью, поскольку мы проходим через это с другими парами несколько тысяч раз в год, мы точно знаем, что вы можете делать и чего следует избегать, чтобы расставание было как можно более гладким.

Независимо от того, являетесь ли вы супружеской парой или живете вместе в долгосрочных отношениях, разрыв почти всегда болезнен, но главное — избежать ненужной боли и затрат, многих из которых можно избежать или свести к минимуму, если вы осторожны.

Важно избегать слов и действий, которые перерастают из обиды, страха и гнева в враждебность, адвокатов, суды и огромные расходы. Это будет очень тяжело для вас, для ваших детей, если они у вас есть, и разрушительно для вашего кошелька.

Для пар, не состоящих в браке, разрыв представляет собой многие из тех же проблем. В этом обсуждении, если вы замените развод разрывом и заменой супруга с партнером, это сработает и для вас. Итак, вот пять вещей, которые вам действительно нужно знать, прежде чем сказать супругу, что вы хотите расстаться:

* Если вы тот, кто хочет расстаться, не делайте ничего больше и не говорите ни слова своему супругу, пока вы не поймете остальную часть этой статьи.То, как вы объявите о своем решении или отреагируете на него, очень сильно повлияет на ход событий.

* Наиболее частой причиной конфликта при разводе и разводе является отсутствие взаимности в принятии решения — другими словами, оба супруга не приняли идею о том, что вы расстаетесь. В идеале решение должно быть принято вместе, но в большинстве случаев один из супругов принимает решение самостоятельно, потратив время на то, чтобы подумать об этом, получить совет от друзей или профессионалов, обработать эмоции и составить планы.

* После того, как решение принято, если вы представите его своему супругу как готовую сделку и чем раньше, тем лучше, вы упустите ценный шанс получить лучший результат. Возможности решить проблемы и, возможно, сохранить отношения были потеряны. Что еще хуже, длительный тяжелый развод более вероятен, потому что первый супруг готов немедленно расстаться, в то время как другой супруг расстроен и все еще работает через отрицание и сопротивление. У этого человека не было времени осознать реальность, и он будет находиться в некотором эмоциональном расстройстве, будучи не готовым обсуждать детали или согласовывать свои действия.

* Сейчас не самое подходящее время для продолжения разрыва, даже если первый супруг готов и очень мотивирован к этому. Слишком быстрое продвижение на этом этапе — основная причина гораздо большего количества проблем, за которыми следует следить. Если вы принимаете решение первым, вы находитесь в уникальном и мощном положении, чтобы повлиять на будущий тон развода. Быть резким и бесчувственным можно почти гарантировать горький и дорогостоящий развод.

* Если вы хотите поощрять разумное решение проблем развода, проявите терпение, будьте чуткими, но, прежде всего, не торопитесь.Дайте супругу время обдумать изменения. Сохраняйте позитивный настрой и как можно ближе к супругу. Вы можете выразить заботу и беспокойство, твердо придерживаясь своего решения. Работайте со своим супругом, пока вы оба не сможете принять тот факт, что идти разными путями неизбежно, и вы оба не сможете сосредоточиться на движении вперед. Это лучший способ расстаться, и он приведет к наилучшему результату.

В моей книге «Сделай любой развод лучше» я даю тебе все необходимое для дальнейшей подготовки, прежде чем сообщить супругу, что ты хочешь расстаться.

Эд Шерман — адвокат по семейным делам, эксперт по разводам и основатель Nolo Press. Он начал движение закона о самопомощи в 1971 году, когда он опубликовал первое издание книги «Как сделать свой развод», и основал юридическую отрасль в 1973 году. Продано более миллиона книг, и Эд сэкономил обществу миллиарды долларов на юридических услугах. сборы и развод проходят более гладко и легко для миллионов читателей. Вы можете заказать его книги на сайте www.nolotech.com или по телефону (800) 464-5502.

Должен ли я развестись? — Признаки того, что ваш брак окончен

Отношения сложные, мягко говоря, и даже самый стабильный брак будет проходить через сильные взлеты и падения. Итак, если вы спрашиваете себя: «Следует ли мне развестись?» знайте, что вы не одиноки — опрос 2015 года показал, что половина всех супружеских пар подумывают о разводе. Но определение того, должен ли ваш брак прекратиться, — это полностью личное решение, и есть ряд факторов, которые в конечном итоге будут влиять на то, что вы в конечном итоге решите либо решить свои проблемы в отношениях, либо прекратить это.

Конечно, есть некоторые очевидные признаки того, что ваш брак подходит к концу, включая неверность, недостаток общения, а также токсичное и / или оскорбительное поведение. Но большинство признаков того, что вам следует разорвать брак, гораздо более тонкие, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы их увидеть и осмыслить. Конечно, то, что некоторые из этих красных флажков кажутся вам знакомыми, не означает, что вам следует немедленно нанять адвоката по разводам. Многие из этих красных флажков могут указывать на необходимость поддержки, будь то со стороны члена семьи, друга или консультанта по вопросам брака, чтобы вы и ваш партнер могли лучше подготовиться к решению ваших проблем.Консультирование может не сразу улучшить ваш брак, но может дать вам необходимые инструменты, чтобы сделать любые будущие отношения (включая отношения с самим собой) более здоровыми, счастливыми и устойчивыми.

Вот некоторые из наиболее распространенных признаков того, что пора развестись (или хотя бы посетить консультанта по вопросам брака), по мнению экспертов по взаимоотношениям.

Вы начинаете испытывать неуверенность в себе.

Когда ваш партнер больше не ставит вас в приоритет — или, что еще хуже, обесценивает вас, — может начать закрадываться неуверенность в себе.«Постоянное подавление и утверждение о том, что ваши мысли не ценятся, может заставить вас перенести эти чувства в свою карьеру, семью и другие социальные условия, заставляя вас чувствовать себя незначительным и сомневаться во всех способностях, в которых вы когда-то были уверены», — Мария Салливан, эксперт по взаимоотношениям и вице-президент Dating.com, сообщает Woman’s Day.

По словам Салливана, хуже всего то, что ваш партнер начинает заставлять вас чувствовать, что все это ваша вина. Когда значимый партнер не желает смотреть на себя в зеркало и осознавать, что брак — это компромисс и решение проблем, это может быть признаком того, что они больше не предназначены для отношений.

Ваш партнер больше не прилагает усилий.

Браки часто сталкиваются с множеством проблем, и, по словам Алисы Боуман, автора книги Project: Happily Ever After, оба супруга должны взять на себя обязательство решить проблему, а не только один. «Один партнер не может все примерять самостоятельно», — рассказывает Боумен Woman’s Day. «Вы не можете никуда так пойти».

Салливан соглашается, добавляя: «Это нормально и часто чувствовать, что чего-то не хватает, когда ваш партнер не выполняет свою часть сделки.«От серьезных вопросов до повседневных разговоров — диалоги требуют двух человек, и они не могут произойти, если ваш партнер не желает участвовать.

Вы больше не чувствуете необходимости прилагать усилия.

Усилия идут в обоих направлениях. Если вас больше не интересуют консультации по вопросам брака или возрождение этой искры, это может быть еще одним признаком того, что вам нужен адвокат по разводам. «Если у вас слишком много сдерживаемого негодования, чтобы заботиться о преодолении этих проблем, пора его упаковать», — говорит Салливан.

Возможно, вы не прилагаете усилий, потому что не думаете, что виноваты. «Иногда мы склонны думать, что большая часть вины в наших браках лежит на нашем партнере», — рассказывает Woman’s Day терапевт для супружеских пар из Лос-Анджелеса, доктор Гэри Браун. «Обычно это предложение 50/50. Это помогает, когда супружеские партнеры берут на себя 100-процентную ответственность за свои 50 процентов проблем в браке». Конечно, если вы не хотите признавать свои недостатки в браке, это красноречивый знак.

У вас меньше личного времени.

Завышение расписания или проведение большего количества времени за телефоном — явный признак того, что брак находится под угрозой, особенно если это сделано намеренно. «Есть определенный объем работы, которую человек должен выполнить, но если вы видите, что ее становится все больше и больше, и она продолжает расти, особенно в праздничные дни, это называется дистанцированием», — сказала Woman’s Day адвокат по вопросам брака Даун Карди.

Пары, чьи браки почти закончились, часто разводятся или разъединяются, прежде чем они законно расторгнуты, говорит Илейн Сэвидж, доктор философии, автор книги Breathing Room: Creating Space to Be Couple . «Если вы больше не проводите время вместе, если один или оба партнера проводят все свое время на работе, с друзьями, в Интернете — и если вы чувствуете облегчение, когда не находитесь друг с другом, это признак того, что вы уже вышла из брака », — рассказывает Сэвидж Woman’s Day.

Вы не поддерживаете и не слушаете друг друга.

«Активное слышание того, что говорит ваш супруг, жизненно важно для выживания брака», — сказал Woman’s Day Сидней Серуто, доктор философии, психолог и лайф-коуч. «Когда ни один из супругов не находит времени, чтобы по-настоящему услышать, что выражает другой, вы демонстрируете, что мысли и чувства вашего партнера не имеют для вас значения». Она говорит, что это часто приводит к тому, что один или оба супруга находят кого-то, кому можно довериться, что может привести к неверности.

В здоровых браках оба партнера работают как одна команда над всем: от воспитания детей до ведения домашнего хозяйства и поддержки личных амбиций друг друга. Как отмечает Сэвидж: «Если вы оба начали двигаться по совершенно разным орбитам или если вы не работаете вместе над повседневными проблемами, это признак серьезных проблем. Отсутствие личного, интимного обмена в браке. это очень плохой знак, особенно если вы разговариваете с другими ».

У кого-то нереалистичные ожидания.

По словам Лаури Пун, адвоката-посредника по семейным делам и разводам из Нью-Йорка и автора книги Fight Less Love Perfect , один из супругов может начать понимать, что если бы все было иначе, чем в прошлом, то у них не будет проблем, с которыми они сталкиваются в настоящее время, — и это может привести к разочарованию.

Серуто соглашается, добавляя: «Способность или неспособность адаптироваться к изменениям в супружеской жизни во многом зависит от реалистичных ожиданий в отношении супруга.Если разочарование наступает, когда предвзятые ожидания не оправдываются, это порождает огромное недовольство и делает невозможным компромисс, что приводит к непоправимому разрушению брака ».

У вас снизилась частота и качество близости.

Конечно, каждая пара переживает периоды засухи, но иногда даже больше. Признаком того, что ваш брак рушится, является то, что «есть определенное отсутствие интереса к сексу, и они не говорят об этом и ничего не делают с этим, или они находятся в очень разных местах», — говорит Карди.«По сути, спусковым крючком является то, что секс не работает и давно не работает».

Нет никаких компромиссов с точки зрения желаний и потребностей.

Большая часть брака заключается в том, чтобы попытаться удовлетворить потребности вашего партнера, а также убедиться, что ваши собственные потребности удовлетворены. Это танец на всю жизнь, компромисс, требующий постоянного общения. Но если ваш партнер постоянно отказывается слушать то, что вам нужно (время, привязанность, секс, помощь с детьми), или отказывается делиться своими потребностями, вы не в хорошем месте, доктор.Брайс Кэй, доктор философии, автор книги The Marriage First Aid Kit , рассказывает Woman’s Day.

Точно так же, когда вы начинаете чувствовать, что в ваших интересах нет совпадения (или попытки найти совпадение), у вас может возникнуть проблема. «Пары должны иметь возможность делиться впечатлениями, которые их волнуют, даже если кто-то лично не заинтересован в этом мероприятии», — объясняет Сэвидж. Если ваш партнер просто не заинтересован в поиске золотой середины с вами, это может быть признаком его несчастья в браке.

Вы не согласны со своим будущим.

Иногда, когда два человека собираются вместе, кто-то имеет в виду план на будущее, который они не могут сообщить своему партнеру, прежде чем связать себя узами брака. По словам Талии Литман, дипломированного терапевта по вопросам брака и семьи, вам, вероятно, следует опасаться, «когда ваши жизненные планы и временные рамки не совпадают и никогда не совпадают» в браке.

В долгосрочных отношениях есть много компромиссов, но если один из вас абсолютно уверен, что вы хотите ребенка, а другой категорически отказывается, у вас, скорее всего, проблемы.»Если кто-то находится рядом с обеими сторонами забора типа» хотим мы или не будем иметь детей «, вы можете преодолеть это. Но если нет, а наличие ребенка является вашей жизненной целью, вы можете глядя на конец вашего брака, — говорит Боумен.

Доктор Браун соглашается, добавляя: «Если вы хотите детей, а ваш партнер явно не хочет, это может стать преградой. Вам нужно спросить себя, готовы ли вы отказаться от чего-то столь простого, как желание (или нежелание) ) семья.Если ваш партнер сильно желает семьи, а вы нет, то вам, возможно, придется подумать о том, будет ли ваш брак жизнеспособным в долгосрочной перспективе.«

Кто-то начинает препятствовать.

Согласно Серуто, препятствие происходит, когда один партнер отказывается от обсуждения или взаимодействия в браке и эмоционально отключается. «Вместо того, чтобы противостоять семейной проблеме, супруг может отключиться, отвернуться или заняться отвлекающим поведением, указывая на отсутствие у него интереса к браку», — объясняет Серуто.

В отношениях не хватает уважения.

Один из важнейших аспектов здорового брака — взаимоуважение. Когда этого не происходит, а один партнер постоянно чувствует себя отвергнутым и отвергнутым, у вас не здоровые отношения. «Браки, которые доходят до этого места, токсичны — вы больше не вежливы, и все разговоры либо нападают, либо защищаются», — говорит Сэвидж.

Это неуважение может даже перерасти в чувство презрения. Серуто говорит, что презрение токсично для брака, потому что оно выражает отвращение и превосходство на таком глубоком уровне.«Презрение подпитывается закипевшими негативными мыслями о супруге и возникает в форме нападения на чье-то самоощущение», — объясняет она. А презрение может привести к негодованию, которое, по словам Сэвиджа, часто занимает место в отношениях до такой степени, что нет места для связи или близости.

Вы ссоритесь чаще, чем раньше.

Хотя ваш брак, безусловно, может процветать перед лицом обычных невзгод, есть пары, которым удается превратить любую невзгода в борьбу.Доктор Браун называет эти браки «сильным конфликтом», когда кажется, что почти каждая проблема становится токсичным и разрушительно эмоциональным переживанием ». Как он объясняет: «Если этот цикл продолжится без каких-либо форм эффективного вмешательства, прогноз для здорового брака будет почти нулевым».

Согласно Пуну, это определенно проблема, если аргументы, которые у вас есть, являются избыточными и никогда не разрешаются. «Брак — это знание хороших коммуникативных навыков и умение разрешать конфликты», — говорит она.«Мои исследования показывают, что 69% разводящихся пар сообщают о неразрешенных ссорах, которые приводят к чувству безнадежности».

Слияние ваших семей не удалось.

По словам Серуто, неудачные отношения с детьми, приемными детьми, родителями, родственниками супругов и братьями и сестрами являются основными источниками неудач в браке. «Воспитание и интеграция приемных детей и связи с расширенной семьей резко увеличивает стресс в доме и может вызвать серьезные разногласия в браке, навсегда отправляя каждого партнера в разные« углы »и в конечном итоге приводя к расторжению брака», — говорит она.

Один из супругов — серийный изменщик.

Возможно, ваш супруг просто не создан для брака или моногамии, даже если, по словам Боумена, они, казалось, хотели пожениться. Они также могут обвинить вас в своём разврате и ненадежности, а также в том, что вы слишком ревнивы или властны.

Когда доверие нарушено таким болезненным образом, его трудно восстановить, и если у вашего партнера было несколько романов, «очень маловероятно, что будет достаточно доброй воли для того, чтобы ваш брак был жизнеспособным», согласно ДокторКоричневый. Даже если вы решите остаться в браке, но вряд ли вы когда-нибудь сможете полностью доверять своему партнеру, если он изменял несколько раз.

Как указывает Литман, когда вы «не можете преодолеть серьезное нарушение доверия в браке, несмотря на многие усилия и дискуссии», это верный признак того, что ваш брак может не подлежать восстановлению.

Был случай домашнего насилия.

Реальность такова, что, скорее всего, если был один случай домашнего насилия, его будет больше.По словам доктора Брауна, если вы сомневаетесь в этом, задайте себе следующий вопрос: если бы у вас была дочь, которая стала жертвой домашнего насилия, вы бы посоветовали ей остаться замужем? «Надеюсь, ваш ответ будет звучным:« Нет », — говорит доктор Браун.

Литман соглашается, отмечая, что «когда ваше здоровье и безопасность ставятся под угрозу из-за пребывания в браке», не должно быть никаких сомнений в том, следует ли вам расстаться.

Вы в депрессии.

По словам Пун, если вы какое-то время работали над своим браком и не заметили улучшений, ваше психическое здоровье может сильно пострадать. Она рекомендует обратить внимание на собственное психическое здоровье и на симптомы депрессии. Если работа по спасению брака в течение многих лет приводит к личным страданиям, то, возможно, вы приближаетесь к разводу.

Вы постоянно мечтаете о том, чтобы быть одиноким…

… или быть с кем-то другим. По словам Пун, это один из самых серьезных признаков, потому что мечтания часто случаются прямо перед разводом. «Сновидения случаются потому, что все остальное заставляет вас чувствовать безнадежность», — объясняет она. «Вы начинаете думать, какой была бы жизнь, если бы вы не были вместе».

Даже если вы думаете, что на самом деле не хотите разрывать брак, эти мечты могут быть плохим знаком. «Может быть, вы на самом деле не хотите разводиться — вы хотите оставаться вместе, но вы настолько разочарованы, что позволяете себе задаться вопросом, каким бы был сегодняшний день, что обычно оставляет вас открытыми для романа», — говорит она.«Если вы мечтаете, на вас ложится большая ответственность — возглавить дело или пойти на консультацию».

__________________________________________________________

Хотите больше советов по взаимоотношениям? Тебе повезло! Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков . А пока вы это делаете, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов о Женском Дне, которые вам нужны.

Николь Натале
Заместитель редактора
Николь — внештатный помощник редактора WomansDay.com и журналист из Манхэттена, специализирующийся на здоровье, благополучии, красоте, моде, бизнесе и образе жизни.

Я хочу развода, но моя жена не хочет

Есть так много причин, по которым муж может захотеть развестись с женой.Однако порой это может усложняться, потому что в процессе развода принимают участие два человека, а иногда супруг может просто не желать расторгать брак. Что делать, если вы хотите развода, а ваша жена этого не делает?

Знаете ли вы, что большинству мужчин требуется около двух лет, чтобы решить, хотят ли они подать на развод? Им нужно много времени, чтобы взвесить все «за» и «против» своего решения; вот почему проходит так много времени с того момента, когда им впервые пришла в голову мысль о разделении, до окончательного разделения.Мужчины не склонны принимать решение о разрыве со своим официальным партнером импульсивно. Таким образом, у вас, вероятно, есть веские причины для развода с женой.

Предположим, вы наконец решили сказать супругу, что все кончено — что дальше? Что, если она откажется развестись с вами и даже не явится в суд? Как вы должны реагировать, если она делает отчаянные попытки спасти брак, но вашей любви больше нет? Что, если ваш напряженный разговор закончится ссорой? Или, если вы уже разговаривали со своей женой и узнали, что она ненавидит идею разлуки — какие шаги вам следует предпринять, чтобы развестись?

В этой статье мы подготовили окончательный план действий для таких мужчин, как вы, чьи жены не хотят разводиться.Однако, прежде чем вы прочитаете все советы о том, как справиться с этой ситуацией, мы предлагаем вам дважды проверить свои намерения разойтись.

Знаете ли вы, что и женщины, и мужчины имеют нереалистичный оптимизм в отношении своих ожиданий относительно своего брака? Согласно исследованию, проведенному Лином и Рагубиром в 2005 году, это действительно так. Слишком завышенные ожидания могут привести к разочарованию, но это не обязательно повод для расставания.

Более того, вы также можете фантазировать о том, чтобы снова стать свободным, но как только это произойдет, вы почувствуете себя настолько одиноким, что полностью пожалеете о своем решении.Иногда вам просто нужно приложить немного усилий, например, честно поговорить с супругом, чтобы ваш брак работал, даже если вы думаете, что он закончился.

Итак, что пошло не так с того времени, когда вы любили компанию друг друга 24/7? Давайте разберемся с наиболее частыми причинами, по которым мужчины обычно хотят развода.

10 самых популярных причин, по которым мужчины хотят развода

1. Ваша жена больше не заботится о себе

Бывают случаи, когда женщина может немного поправиться — например, после беременности.У нее также может быть меньше времени на то, чтобы заботиться о себе так, как она делала до рождения ребенка. Более того, женщины стареют, но такие изменения, как появление новых морщин, обычно не отпугивают мужчин — если только женщина полностью не отпускает себя.

В самом деле, существует значительная разница между полнотой и уподоблением Рози О’Доннелл. Вполне предсказуемо, что мужчина может физиологически отреагировать на такие изменения и потерять привязанность к женщине, которая плохо о себе заботится.Некоторые мужчины также вынуждены избегать спальни, когда их жена перестает чистить воском или ногти, не красит серые корни и не носит старые брюки. Многие люди могут сказать, что внешность не важна, если вы влюблены.

Но примите к сведению! Шерри Аматенштейн, терапевт для пар из Нью-Йорка, утверждает, что большинство мужчин принимают на свой счет , когда их жены не пытаются хорошо выглядеть. Это происходит потому, что они подсознательно думают, что женщина не заботится о них.Так что не вините себя, если вы больше не испытываете сексуального влечения к своей жене из-за факторов, упомянутых выше. Ни твоей жене. Тем не менее, это не обязательно повод сразу же развестись с женой.

Как это исправить

Во-первых, убедитесь, что вы не обвиняете жену в том, что она позволила себе уйти, и проведите небольшое исследование, прежде чем поговорить с ней. Подумайте о ее распорядке дня — может быть, ей нужна помощь по дому или она устала заботиться о детях? Или, может быть, ваша жена страдает послеродовой депрессией и ей стоит проконсультироваться с терапевтом?

Что вы определенно можете сделать, так это поговорить с женой честно, , чтобы узнать, что происходит.Но какой бы ни была причина, пожалуйста, не решайте эту проблему прямо, пока не попробуете более мягкие подходы. Ваша цель номер один — помочь супругу открыться и искренне рассказать вам, что с ней не так. Поэтому, пожалуйста, не говорите слишком прямолинейно, это может задеть ее чувства и испортить ваши отношения.

Если вы хотите изменений, важно относиться к жене с пониманием и любовью. Может быть, ей не хватает вашего внимания из-за того, что она занята, и вам просто нужно проводить с ней больше времени.Однако если вы прямо ляпнете, что терпеть не можете ее волосатые ноги, она может смутиться и даже обидеться. Помните, что главная цель — найти причину и помочь — только если она хочет этой помощи.

Если вы хотите, чтобы ваша жена снова выглядела великолепно, не критикуйте ее, а вместо этого хвалите ее за любые попытки в позитивном направлении. Свяжите с физическим здоровьем и активностью, потому что все это тесно связано с внешним видом. Например, отправляйтесь с ней на утреннюю пробежку или похвалите ее выбор здоровой пищи.

Однако, если ваша супруга, кажется, не осознает проблему, несмотря на ваши маленькие намеки, пора быть с ней полностью честным. Скажите ей, что ваш сексуальный интерес снизился из-за ее внешности, но все же спросите, плохо ли она себя чувствует или нуждается в какой-либо поддержке. Помните, женщины редко перестают заботиться о себе без уважительной причины, так что проявите сострадание!

2. Ваша жена слишком критична или ведет себя как мать

Мужчины склонны думать о разводе, когда их жены смотрят на их действия в негативном свете и слишком много жалуются на жизнь.Такая женщина легко может стать «ублюдком», потому что с ней может быть трудно повеселиться.

Многим мужьям также сложно постоянно соответствовать идеалистическим ожиданиям своих жен. Из-за отрицательных отзывов своих жен мужчины в конечном итоге сталкиваются с проблемами низкой самооценки.

Более того, некоторые женщины берут на себя роль матери, которая учит, критикует, показывает вам «правильный» путь и наказывает. Она также может быть чрезмерно защитной или слишком заботиться о вас, как если бы вы были хрупкой снежинкой, а не мужчиной.

Таким женщинам может быть трудно поддерживать здоровые чувства по психологическим причинам. Дело в том, что мужчины подсознательно избегают подобных сексуальных контактов с женщинами, указанными выше, потому что они напоминают им о своих матерях. В конце концов, ни один мужчина не хочет чувствовать себя ребенком, которому нужно руководство или слишком большая защита.

Как это исправить

Если вы заметили, что ваш супруг часто ведет себя как мама, а не как романтический партнер, поговорите с ней напрямую. Объясните, что вы взрослый человек, который способен принимать собственные решения и нести ответственность за свои действия.Ваша жена может не знать о своих поведенческих моделях, поэтому, осознав их, она может попытаться измениться.

Более того, очень важно спросить вашего супруга, чувствует ли она себя обиженной или игнорируемой и в чем причина. Также спросите ее, хочет ли она, чтобы вы сделали что-то, о чем вы могли забыть. Иногда женщины четко не заявляют о своих ожиданиях, но они могут стать более враждебными, потому что они по-прежнему хотят, чтобы вы их оправдали. Это также может произойти, если вы не всегда выполняете свои обещания.

Кроме того, вы должны действовать иначе, чтобы вызвать совершенно новую реакцию со стороны вашего супруга. Просто не позволяйте ей судить и критиковать вас в следующий раз, когда она начнет что-то важное. Будьте терпеливы и проявляйте уважение к ней и к себе, очерчивая личные границы, которые нельзя переходить. Если это не помогает, подумайте о семейной терапии, прежде чем официально расстаться. Это может помочь вам восстановить баланс в ваших отношениях.

По словам Трейси Томас, психолога из Сан-Франциско, мужчины вряд ли подумают о разводе, если они чувствуют себя ценными и желанными в своих отношениях.Если вы потеряли это чувство, спросите свою супругу, как вы можете внести свой вклад в благополучие своей семьи и помочь ей лично, при условии, что вы хотите возродить брак.

Розалинд Седакка, семейный терапевт из Флориды, утверждает, что безопасность и уверенность служат основой любого брака. Однако она говорит, что мужчины, как правило, теряют связь со своей женой, когда она ставит под угрозу их самооценку. Таким образом, если вы понимаете, что ваши отношения полностью токсичны и полны неуважения, лучше уйти.

3. У вас плохой наставник

Есть ли кто-нибудь, с кем вы советуетесь, когда сталкиваетесь с серьезными проблемами в браке? Что ж, ваши неженатые друзья иногда могут занимать крайне эгоистичную точку зрения. Они могут сбить вас с толку, рассказывая истории своей одинокой жизни, полные приключений. Тем не менее, когда вам действительно нужен зрелый совет, они могут ввести вас в заблуждение, потому что у них нет такого опыта. Собственно, никто не делает. Только вы знаете, какой у вас опыт и что лучше для вас.

Как это исправить

Найдите себе хорошего наставника (не обязательно быть терапевтом!). Это может быть друг мужского или женского пола, который долгое время женат и может дать вам несколько мудрых советов. Такой друг никогда не скажет вам, что делать, но он может предложить несколько вариантов, чтобы вы могли сделать свой выбор.

Дон Наций, коуч из Флориды, утверждает, что мужчинам также нужен женатый приятель, который внимательно выслушает и сможет дать хорошие советы, как исправить брак.Однако мужчины обычно стараются избегать искренних разговоров друг с другом по деликатным вопросам, потому что общество часто осуждает это.

Необязательно быть человеком, который никогда не плачет. Напротив, вы имеете право чувствовать то, что чувствуете, и просить совета, если он вам действительно нужен! Если у вас нет надежного и зрелого наставника, вы можете подписаться на блог об отношениях для мужчин, обратиться к терапевту или посетить дискуссионную группу или семинар по вопросам брака.

Поддержание хороших отношений с другими парами, которые счастливы в браке, также поможет вам и вашему супругу научиться укреплять отношения, не принимая радикальных решений.

4. Ваша «искра» ушла

Многие мужчины ошибочно думают, что их брак достиг точки невозврата, когда они теряют «искру». Однако «искра» — это всего лишь состояние, поэтому она может уйти, а затем снова вернуться. Это нормально — время от времени не испытывать влечения к жене, поэтому не бойтесь, если этого нет — ваши отношения, вероятно, переживают важный этап. Очень важно выяснить истинную причину, по которой нет «искры», прежде чем развестись с супругом.

Дело в том, что со временем ваши отношения трансформируются, особенно если у вас есть дети или вы несете взаимные финансовые обязательства. Иногда и мужчина, и женщина могут быть настолько сосредоточены на своей карьере, что на романтику не остается энергии. Даже домашнее хозяйство может потушить искру, но разве это веская причина для развода?

Как это исправить

Старайтесь не винить себя или своего супруга. Вместо этого спросите себя: «Чувствую ли я себя по-другому в разных обстоятельствах?» Если да, не могли бы вы инициировать изменения и предложить жене более романтическую обстановку, чтобы возродить ваше влечение? Что нравится вашей супруге и что сделает ее счастливой?

Размышление над этими вопросами не займет много времени, но ответы на них могут изменить правила игры для всего вашего брака.Так что не позволяйте повседневной рутине ослабить ваши семейные узы — многие пары сталкиваются с теми же проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в данный момент, и они справляются с ними!

Также было бы огромной ошибкой думать, что женщина должна всегда «заботиться» об отношениях. Мы живем в двадцать первом веке и часто разделяем многочисленные обязанности, включая домашние дела и финансы. Поэтому, если вы первым заметили отсутствие «искры», не бойтесь действовать.Ваша жена будет благодарна, если вы приложите усилия, чтобы ваш брак стал крепче и здоровее. В конце концов, у вас была «искра» когда-то раньше, так что это лишь вопрос времени, когда вы снова насладитесь ею.

5. Вы спорите из-за денег

Есть миллион причин поспорить о финансах в паре, но есть общие первопричины, которые могут повлиять на ваши отношения. Например, у вас могут быть разные зоны комфорта в отношении финансовой безопасности. Другая причина может заключаться в том, чтобы тратить слишком много денег на вещи, которые не одобряются одним из партнеров.В-третьих, кто-то из вас может просто не одобрять финансовый вклад в семью из-за вашего культурного происхождения или личных убеждений. Жена также может обвинить вас в том, что вы слишком мало зарабатываете. Однако не делайте тайных покупок и не делайте вид, что все в порядке. Это не лучший вариант, так как в конечном итоге они испортят ваши отношения.

Как это исправить

Если вы столкнулись с одним из этих конфликтов, прийти к соглашению будет непросто, но попробовать обязательно.Нет панацеи от всех описанных выше ситуаций. Тем не менее, вам следует сесть и поговорить с женой по финансовым вопросам, как с деловыми партнерами.

В идеале лучше отвергнуть или хотя бы поставить под сомнение унаследованные вами убеждения или суеверия в отношении гендерных ролей. Самое главное — решить, сколько денег нужно вашей семье для процветания и что каждый из вас может сделать для достижения этой цели.

Более того, вы должны обсудить общие цели, которые интересны вам обоим.Это может быть покупка дома побольше или дома на колесах для постоянного путешествия — это зависит от ваших конкретных предпочтений. Не ограничивайтесь только практичными покупками — мечтайте по-крупному!

Но в любом случае будьте прямолинейны и положите все вопросы на стол. Ваша жена должна понимать истинное положение вещей и осознавать возможности, которые вы можете изучить вместе для достижения своих целей.

Открытость и признание того, что мир полон возможностей, намного лучше, чем постоянные споры из-за денег.Это критерии, составляющие установку на рост, которую вы двое можете развить, если у вас ее еще нет. Но убедитесь, что ваша жена хочет стать вашим партнером и готова принять вызов, вместо того, чтобы обвинять вас.

Также помните, что правильное разделение обязанностей может очень помочь восстановить ваш брак. Например, даже если ваша жена не работает, она может оптимизировать свои домашние дела, чтобы проводить с вами больше времени. Так вы почувствуете себя более сильными и сможете приносить деньги семье.

Просто убедитесь, что вы достигли компромисса, при котором и вы, и ваш супруг (а) чувствуете себя в согласии с принятым вами обоюдным решением. И последнее, но не менее важное: подумайте о том, чтобы проконсультироваться с финансовым консультантом, если вам сложно прийти к соглашению по финансовым вопросам.

6. Вы не можете выносить ее стиль воспитания детей

Трудно предсказать, какой стиль воспитания использует ваш супруг, пока дети не родятся. Однако когда они появляются, спорить о том, как их лучше воспитать, уже поздно.Было бы намного продуктивнее сосредоточиться на эффективном разделении родительских обязанностей, чем на ссоре.

Тем не менее, если вы справляетесь с совместным воспитанием детей, но все еще спорите о том, как лучше всего воспитать своих детей, обратите внимание на «идеологию», лежащую в основе этого.

Вы можете быть сторонником строгой дисциплины и думать, что дети должны ценить то, что у них есть, и не должны получать слишком много денег. Или вы можете быть мягкотелым, который думает, что пособия не испортят ребенка.В любом случае, если вы очень увлечены тем, как все должно быть, это красный флаг, что вам не хватает гибкости. Вместо этого постарайтесь быть более непредубежденным!

Если ваша жена не делает ничего, что могло бы повредить вашим детям, проблема, скорее всего, кроется в вас, поскольку вы способны принять только одну сторону истины; существует масса других подходов к воспитанию счастливого и здорового ребенка.

Как это исправить

Первое, что вам следует сделать, это спросить себя, какие убеждения делают вашу точку зрения правильной.Сделав это, подумайте, где коренятся эти убеждения и кто в вашей жизни сказал вам, что они верны.

Вы слепо доверяли этому авторитету или принимали решения, основываясь на своем жизненном опыте? Если да, то собирается ли ваш ребенок повторить ваш жизненный сценарий? Если вы этого не хотите, какие еще подходы вы можете применить, чтобы вырастить ребенка, который был бы счастливее, чем вы раньше? Пожалуйста, задайте эти вопросы и своей жене, если у нее жесткий подход к воспитанию детей.

Кроме того, чего вы боитесь, когда видите, как ваша жена относится к детям? Реальны ли эти угрозы? Если да, обсудите их со своей женой и спросите ее мнение о том, как с ними бороться.Кроме того, есть ли в подходе вашей жены положительные стороны помимо отрицательных? Если так, то кто они? Можете ли вы пойти на компромисс, применив лучшие черты обоих подходов? Какие еще методы помогут вам улучшить родительские качества?

Вы будете удивлены, узнав, что существует больше точек зрения и возможностей сделать ваших детей счастливыми, не впадая в крайности. Все, что вам нужно сделать, это просто разобраться со всеми проблемами, убеждениями и страхами, которые у вас есть относительно вашего неоднозначного стиля воспитания.И если вы оба готовы пойти на компромисс, развод больше не будет вариантом.

7. Дети вашей жены от ее предыдущего брака ненавидят вас

Родители привязаны к своим детям, каким бы сложным ни был их развод. Ваши нынешние отношения могут оказаться под угрозой, если вы не нравитесь детям вашей жены или если вы с ней ссоритесь из-за них.

Не всегда легко наладить плавное общение с детьми, которые предпочли бы видеть своего отца, а не вас с матерью.Однако это того стоит, хотя на это может уйти много времени.

Как это исправить

Есть одна вещь, которую вы никогда не должны делать, если дети вашей жены проявляют к вам антипатию. Никогда не пытайтесь занять место отца и не обвиняйте его перед ними. Было бы лучше перестраховаться и оставаться либо нейтральным, либо подчеркивать все положительные моменты, которые делает их отец.

Кроме того, не критикуйте жену за то, что ей приходится встречаться с бывшим из-за родительских обязанностей.Это что угодно, только не повод для ревности — в конце концов, ваш супруг остается с вами. Более того, здорово, что ваша жена и ее бывший муж были достаточно зрелыми, чтобы найти точки соприкосновения и дать своим детям достаточно любви и заботы, не заводя больших ссор и даже не обращаясь в суд. Если у вас все еще есть какие-то сомнения, обсудите их со своим супругом — возможно, они являются результатом недопонимания или отсутствия доверия с вашей стороны.

Ситуация может немного измениться, если ваша жена обвиняет своего бывшего мужа перед детьми, а вы не можете ее остановить.В таком случае помните, что нужно бороться не только с ее дурной привычкой или недостатком внимательности, но и с хронической эмоциональной болью.

Если вы считаете поведение вашей жены неприемлемым, поговорите с ней задушевно и предложите ей посетить психотерапевта. Объясните: детям никогда не следует выбирать между двумя родителями, поскольку они безоговорочно любят их обоих. По этой причине они могут испытывать огромную боль каждый раз, когда она ругает их отца.

8.Твоя жена изменила тебе

Брэдфорд Уилкокс, директор Национального проекта брака в Вирджинии, утверждает, что 14% официальных жен изменяют. Неверность часто приводит к ужасным последствиям для супружеских пар и нередко приводит к разводу. Однако контекст и причина измены являются ключевыми для определения того, следует ли вам простить ее и остаться вместе или расстаться.

Некоторым женщинам может не хватать чего-то важного в отношениях, и поэтому они ищут другие способы добиться этого.Другие могут искать эмоциональной поддержки, которой они не получают от своих мужей. Хотя измена — ужасный способ решить проблемы в браке, впоследствии все же можно восстановить отношения.

Как это исправить

Вы должны быть хорошо подготовлены к тому, чтобы поговорить с женой об измене, поэтому лучше проконсультироваться с терапевтом, прежде чем вступать с ней в конфликт. Вы можете испытывать страх потерять свою вторую половинку, разрушить брак или выгрузить массу негативных эмоций на своего партнера или человека, которому она изменяла.Психотерапевт поможет вам справиться с этими обидами и подготовиться к трудному разговору, чтобы вы отреагировали на проблему с хладнокровием и не действовали импульсивно.

Измена — это особенно душераздирающий опыт, но вы должны решить его и выяснить, почему ваша жена сделала это и чего не хватает в вашем браке. Хотя сохранить отношения можно, но преодолеть стресс без психотерапевта будет действительно сложно. Семейная терапия настоятельно рекомендуется парам, которые пострадали от нарушения доверия, поскольку она поможет обоим партнерам справиться с разочарованием и эмоциональной болью, чтобы вновь обрести уверенность друг в друге.

9. Вы встретили кого-то еще

Бывают случаи, когда мужчина чувствует, что он и его жена больше не близки из-за ее чрезмерной критики или разных интересов в жизни. Он может встретить другую женщину, с которой разделяет общие интересы и чувствует себя очень хорошо. Если это случилось с вами, и вы совершенно уверены, что хотите иметь отношения с этой женщиной, сделайте все возможное, чтобы не обидеть свою жену или новую девушку.

Как это исправить

Прежде чем подавать на развод, убедитесь, что вы сделали все возможное, чтобы восстановить испорченные отношения с женой.Однако, если уже слишком поздно, а рядом с вами прекрасная женщина, с которой вы хотите быть, не стесняйтесь делать все официально.

Пожалуйста, примите во внимание, что в будущем вы можете столкнуться с проблемами доверия со своим возлюбленным, потому что она была той, с кем вы изменяли, и поэтому знает, что вы на это способны. Долговременная измена в данном случае не является предложением, поскольку она нанесет серьезный вред как вашей жене, так и вашей новой девушке. Лучше посетить психотерапевта и как можно скорее приступить к юридическому разводу, чтобы устранить ущерб психическому здоровью вашей жены и вашей новой второй половинки.

10. Вы думаете, что станете счастливее после развода

Станете ли вы счастливее после развода? Иногда люди переоценивают желаемые последствия возможного развода и думают, что свобода принесет им больше пользы, чем пребывание в несчастливом браке. Тем не менее, национальное обследование семей и домашних хозяйств показывает, что в большинстве случаев эти оценки неверны.

Согласно опросу, 645 партнеров из 5232 состоящих в браке людей назвали свой брак несчастливым.За 5 лет многие пары расстались, и их спросили, помогает ли это им преодолеть депрессию или повысить самооценку. Удивительно, но разведенные пары не получили никакой эмоциональной или психологической пользы от разлуки по сравнению с тем, как это было бы в неудачном браке. Их предположения оказались неверными — эти люди были не более счастливы, чем те, кто не развелся.

Другие удивительные результаты показывают, что у 3 из 4 человек, которые не были довольны своим браком, были партнеры, которые были полностью удовлетворены им.86% людей, недовольных своим браком, заявили, что не было насилия или жестокого обращения; у них были другие причины подать на развод.

Более того, 2 из 3 человек, которые не хотели разводиться, но были вынуждены сделать это, снова вышли замуж через 5 лет. В то же время только каждый пятый человек, недовольный своим предыдущим браком, смог счастливо выйти замуж за другого в следующие пять лет.

Хотя это всего лишь предположение, опрос может показать, что некоторые люди обвиняют своего супруга в вещах, за которые на самом деле несут ответственность оба партнера.Это также может быть предупреждающим знаком о том, что многие люди перекладывают свою ответственность на партнера или внешние обстоятельства. Вместо этого они должны признать это и действовать как взрослые, а не как дети.

Это также может означать, что многие люди убегают от проблем и предпочитают расстаться, а не решать проблемы и спасать свой брак. В противном случае не было бы так много людей, недовольных своим решением о разводе — решением, которое дало им свободу, которой они так жаждали.

Как это исправить

Как упоминалось выше, многие люди переоценивают свое будущее счастье после того, как освободятся от брака.И вы же не хотите быть человеком, который в конечном итоге оказывается одиноким и сломленным внутри, не так ли? Итак, вот простое мысленное упражнение, чтобы выяснить, готовы ли вы к разводу. Очень важно сделать это сейчас, прежде чем вы примете решение, которое изменит всю вашу жизнь.

Во-первых, убедитесь, что вы делаете это с ровной головой, поэтому успокойтесь и подумайте ясно. А теперь представьте свою жизнь без жены и дома (даже если вы останетесь в нем, после развода все не будет прежним!). Как будет выглядеть ваша жизнь без них? Чем можно заменить эти вещи и стоит ли прилагать усилия?

Теперь мысленно выйдите из своих нынешних отношений — что вы чувствуете? Старайтесь не думать о жене, а сосредоточьтесь на себе.Вы чувствуете облегчение, пустоту, удовлетворение или, может быть, страх? Чувствуете ли вы себя в достаточной безопасности в государстве, когда у вас больше нет жены? Готовы ли вы попрощаться с теми сторонами жизни, которые прочно связаны с ней?

Также обратите внимание, что вы и ваш супруг (а) можете быть не в состоянии полностью расстаться из-за взаимной ответственности или детей. Поэтому важно прямо сейчас представить себе, согласны ли вы с возможностью иметь дело со своей бывшей женой после развода на дружеских или нейтральных отношениях.Если так, то одним из вариантов может быть разделение. Однако, если вы хотите расстаться со своим супругом из-за эмоциональной травмы, которую она вам причинила, сейчас еще не время.

Психологи говорят, что вы действительно готовы к этому только тогда, когда чувствуете умиротворение, думая о разводе. С другой стороны, если вас настолько переполняют негативные эмоции, что они постепенно подрывают ваше здравомыслие, не спешите отстраняться. Очень важно работать над своим эмоциональным состоянием, потому что вы сможете снова мыслить правильно и принимать рациональные решения только после того, как вы излечите свою боль.Это простое упражнение поможет вам двоим отделить свои эмоции от реального положения вещей.

Вот ответы на часто задаваемые вопросы, которые помогут вам узнать о том, как развестись с женой, даже если она не хочет разводиться.

Часто задаваемые вопросы: как я могу развестись с женой, даже если она против раздельного проживания?

Если вы прошли все вышеперечисленные шаги и поняли, что надежды на возрождение брака нет, пора разобраться с неприятностями развода.Но давайте будем оптимистами — даже если ваш супруг отказывается развестись с вами, вы все равно можете сделать это без нее, несмотря на широко распространенное мнение, что это невозможно.

1. Каков наименее вредный способ развода с женой против ее воли?

В отличие от брака, развод не обязательно должен быть обоюдным решением. Если один из партнеров подает на развод, брак будет расторгнут после разрешения суда. Вам придется решить все необходимые финансовые вопросы и подготовить все документы для развода.

Хотя ваша жена не желает разводиться, вы все равно можете обойтись без адвоката, особенно если вы хотите, чтобы развод был максимально дружественным. В этом случае вы можете получить значительную пользу от медиации, так как она поможет вам:

Измените перспективу из прошлого в будущее для вас обоих.
Наладьте связь между вами и вашей женой, чтобы прийти к взаимному соглашению.
Действуйте в лучших интересах своих детей.
Придумайте беспроигрышное решение, как разделиться, не причиняя друг другу особой боли.

Опытный посредник может помочь вам мирно относиться друг к другу и оформить развод дешевле и быстрее, чем если бы вы наняли адвоката. Итак, не торопитесь, чтобы убедить вашего супруга участвовать в посредничестве, чтобы уменьшить стресс, вызванный разводом.

2. Как мне убедить жену развестись?

Вы должны понять, что чувствует ваша жена, прежде чем убеждать ее расстаться. Не забывайте, что это вы думали о разрыве в последние несколько лет, а ваш супруг — нет! Эту новость сложно принять и обработать, потому что она буквально означает конец отношений, которым она, вероятно, поклонялась.Другими словами, это смерть ее надежд и мечтаний, поэтому ей может быть чрезвычайно трудно справиться с тем фактом, что вы собираетесь расстаться.

Дайте жене столько времени, сколько ей нужно, чтобы осознать, что развода невозможно избежать. Дайте ей понять, почему вы больше не хотите оставаться вместе, и не будьте с ней слишком строги. Даже если вы хотите расстаться как можно скорее, подождите, проявите терпение и позвольте ей принять реальность такой, какая она есть; в противном случае вы можете серьезно повредить человеку, с которым провели так много времени.

Иногда женщина может подумать, что ее муж несерьезно относится к разводу, что является признаком того, что она не может смириться с правдой. В этом случае предложите посетить семейного терапевта или консультанта по вопросам брака, который поможет донести до нее ваше сообщение и поможет вам обоим преодолеть кризис. Вы также должны проявлять сострадание, поэтому не избегайте эмоциональных потрясений, какими бы утомительными они ни были. Помните, ваша жена может быть очень напугана возможностью остаться одна и заняться тем, о чем вы раньше заботились.

3. Как мне убедить жену сделать это без адвоката?

Даже если ваша жена может не желать расторгать ваш брак, все же есть способы убедить ее, что так будет лучше для вас обоих. Если вы абсолютно уверены, что развод неизбежен, искренне скажите ей, что вы не измените своего решения, но вам не нравится идея причинить ей боль. Если у вас есть дети, скажите, что вы не хотите, чтобы они тоже страдали. Их психическое здоровье может ухудшиться из-за времени, проведенного в кабинете адвоката или в зале суда.Фактически, ваши дети, вероятно, будут страдать от долгосрочных последствий разлуки, и это может повлиять на их отношения, когда они вырастут.

Даже если ваша жена может реагировать эмоционально, она поймет вашу точку зрения и, вероятно, подумает о том, чтобы дать вам свое согласие. Тем не менее не следует использовать детей как инструмент, чтобы манипулировать решением супруга. Не слишком давите на жену, если видите, что она просто еще не готова говорить и ей трудно принять горькую правду.

4. Что я должен сказать жене до развода?

Есть вещи, о которых вы должны сообщить своему супругу как можно раньше, прежде чем расстаться.

Во-первых, скажите жене, что дети останутся вашим главным приоритетом, несмотря на обстоятельства, и что вы будете заботиться о них и поддерживать их, несмотря ни на что.

Во-вторых, скажите супругу, что вы поможете ей справиться с новыми обязанностями, которые у нее появятся после развода. Заверьте ее, что вы будете рядом, чтобы посоветовать ей, как ухаживать за автомобилем и решить любые финансовые вопросы, пока она не смирится с этим сама.

Поэтому убедитесь, что вы не бросаете жену совершенно неготовой к переменам, и что вы всегда готовы помочь и поддержать ее. Это увеличит ваши шансы на развод без адвоката.

5. Что, если моя жена не явится в суд?

Если вам не удалось убедить жену добиться развода по взаимному соглашению, вам придется готовиться к суду. Проконсультируйтесь с юристом, чтобы получить необходимые документы и быть готовыми к суду. Однако ваша жена может не явиться в зал суда, если она не хочет подписывать документы о разводе.

В этом случае судья все равно продолжит развод, но вы не должны думать, что можете получить все, ничего не оставив своей супруге только потому, что она не пришла. Судья решит, кому что достанется, и завершит процедуру в соответствии с законом.

Надеюсь, вам удастся сделать развод максимально дружелюбным, если его невозможно избежать. Пусть ваша дальнейшая жизнь и жизнь вашей бывшей жены будут наполнены радостью и счастьем!

12 признаков развода

Когда дела в браке начинают идти наперекосяк и вы дошли до рассмотрения развода, вы, возможно, подумываете о другом: правильное ли решение о расколе или нет.В конце концов, никто не может легко расстаться с браком; Вы не можете просто бросить бомбу вроде: «Может, мне развестись?»

Короткий ответ: это никогда не бывает легким решением. Решение подать на развод приводит в движение ряд конкретных проблем — от заключения соглашений об опеке до выяснения того, кто останется в доме, — поэтому важно быть реалистичным и сохранять спокойствие, когда вы взвешиваете, действительно ли вы должен довести дело до конца.

Но если вы и ваш супруг использовали доступные ресурсы, чтобы помочь вам принять обдуманное решение относительно ваших отношений, вы можете почувствовать себя более уверенными в том, чтобы двигаться вперед.Как говорит Вирджиния Уильямсон , лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Фэрфилда, Коннектикут, «очень важно иметь надежные методы самопомощи в процессе развода». (Они пригодятся, когда вы будете готовы сказать своему партнеру, что тоже хотите развода.)

Вот почему мы поговорили с опытными консультантами по вопросам брака, чтобы получить лучший совет о том, как узнать, что вам пора перейти к следующей главе и подать на развод. Надеюсь, эти знаки дадут вам представление о том, стоит ли заниматься этим.

1. Вы не сражаетесь, но и не общаетесь.

«Если вы ссорились или боитесь драки, переход в фазу, когда вы вообще не говорите осмысленно, может показаться облегчением, но это также может быть признаком того, что вы оба перестали быть понятыми», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии , психотерапевт и автор «Руководство доктора романса по поиску любви сегодня» .

Психотерапевт Д-р Сьюзан Эдельман соглашается.«Главный тревожный сигнал — это когда ваш партнер не обсуждает ваши проблемы или не пойдет с вами на терапию для пар, чтобы работать над вашими проблемами», — говорит она. Если ни один из вас недостаточно заботится о своем решении, это может быть признаком того, что брак исчерпал себя ».

2. Вы равнодушны.

Продолжительное чувство безразличия к супругу — главный признак того, что в вашем браке что-то не так, — объясняет Уильямсон. Когда вы перестаете заботиться о том, что думает и чувствует другой человек, вы теряете способность слушать и общаться, что будет нелегко исправить.

3. Вы переживаете за отношения.

Если негативные мысли начали преобладать над вашим взглядом на партнера, дело может идти к разводу. «Вместо того, чтобы чувствовать привязанность, вы чувствуете горечь и сожаление о своих отношениях», — объясняет Эдельман. Это идет рука об руку с тем, что вы больше не хотите разговаривать, потому что, вероятно, слишком зол или обижен.

4. Нет физической близости.

Ни для кого не секрет, что после замужества пол меняется.«В то время как секс в долгосрочных отношениях — это не то легкое, самовоспламеняющееся возбуждение, каким оно было вначале, это все еще сердцебиение ваших отношений», — говорит Тессина. «Если вы не научились поддерживать свою сексуальную жизнь, а она иссякает, вы открываете рану в отношениях, которая может привести к роману», — предупреждает она. Если вы думаете, что идете к разводу из-за отсутствия секса в отношениях, всегда можно обратиться за консультацией, чтобы узнать, что не работает. Но если вы пережили момент, когда испытываете влечение к партнеру, следующим шагом может стать развод.

5. Также нет эмоциональной близости.

Чувство близости со своим постоянным партнером выходит далеко за рамки физических отношений. Уильямсон подчеркивает, что истощение эмоциональной близости является таким же важным признаком, как и более очевидное отсутствие секса. Если вы чувствуете, что не можете установить связь со своим супругом на более глубоком уровне — или не хотите, — вы потеряли важную часть брака.

6. Вы всего лишь родители, а не партнеры.

Если вы так много сосредоточились на создании семьи и воспитании детей и оставили свои отношения на обочине, вы можете обнаружить, что полностью потеряли связь.«Ваши супружеские отношения жизненно важны. Это фундамент, на котором построена ваша семья», — говорит Тессина. Но если вы настолько погрузились в свою роль родителей, что забываете быть партнерами, сильное чувство разочарования и пренебрежения может взять верх и сигнализировать о необходимости положить конец.

7. От драмы никуда не деться.

Тессина отмечает, что люди, выросшие в семье с родителями, которые создавали много драмы, вероятно, сделают то же самое, когда их отношения кажутся разрушенными.«Борьба, холодное молчание, уход и возвращение — в такой драме нет необходимости», — говорит она. «Если вы не можете понять, как сесть, став взрослым, и поговорить о возможном решении, драма поглотит отношения и приведет к разводу».

8. Вы сомневаетесь не только в отношениях, но и в себе.

Хотя Уильямсон говорит, что амбивалентность — это естественная часть развода, «если вы не можете быть тем человеком и партнером, которым хотели бы быть, стоит взглянуть на то, устойчивы ли отношения», — говорит она.К тому же, если ваша личность настолько изменилась, что вы больше не можете найти отношения со своим супругом, брак может не удаться в долгосрочной перспективе.

9. Все кажется неконтролируемым.

Будь то из-за проблем с деньгами, из-за того, что кто-то слишком много работает, или из-за того, что кто-то начал проявлять признаки зависимости или принуждения, когда все начинает выходить из-под контроля и проблемы больше, чем у вас двоих, пришло время — либо обратитесь за помощью, либо уходите, — говорит Тессина.

10. Вы или ваш партнер отключились.

Преодоление препятствий, определяемое как полный отказ от взаимодействия в рамках отношений, является серьезным признаком того, что некоторые вещи не могут быть решены. Эдельман говорит, что партнеры, которые сопротивляются работе над отношениями из-за того, что они стали эмоционально недоступными, могут оказаться неспособными вернуться в то место, где, по их мнению, они могут оказаться уязвимыми. как только стена будет поднята, будет трудно спуститься.

11.Брачное консультирование не помогло.

Все наши эксперты рекомендуют проконсультироваться перед тем, как прийти к заключению о расторжении брака, но иногда этого недостаточно. «Получение консультации на раннем этапе, до того, как разразится драма, поможет вам создать успешный совместный брак», — говорит Тессина. Но Эдельман предупреждает, что если любовь превратилась в ненависть, будет уже слишком поздно.

12. Вы можете представить жизнь без них.