Дистимический тип личности: Дистимический тип личности: основные черты характера

by Posted on
Дистимический тип личности: основные черты характера

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Дистимический тип личности является наиболее депрессивным и унылым среди остальных типов по Леонгарду.

И сегодня мы выясним, какие у него основные черты характера, а также ресурсы и ограничения. Эта информация позволит достичь максимальной пользы от взаимодействия с ним.

Содержание

Особенности характера

Как уже говорилось, дистимы в большей степени сфокусированы на негативе. Они умудряются расстроиться и испытать печаль даже при возникновении радостных событий в их жизни.

По крайней мере, замечают только то, что способно расстроить. Счастье же проходит мимо них словно транзитом, совершенно не задерживаясь в воспоминаниях.

Отличаются замедленным мышлением и реакциями на различные раздражители. Прежде чем что-то сказать, выдерживают длительную паузу, собираясь с мыслями и продумывая каждое слово. В беседах активного участия не принимают, в основном молча слушают, изредка вставляя замечания и комментарии.

Ребёнка дистимического типа легко выявить, он обычно не уверен в себе, робок и пуглив. Его редко можно заметить за игрой, которая сопровождается громким смехом.

Обычно он сосредоточено собирает конструкторы, мозаику и отказывается участвовать в конкурсах и прочих групповых собраниях.

Предпочитает одиночество, так ему спокойнее и безопаснее, да и предоставляется возможность поразмышлять о каких-то печальных сторонах жизни, пока никто не отвлекает разговорами.

Профессиональная деятельность

Являются прекрасными работниками, только при условии, что им не будут ставить жестких временных рамок и требовать быстрых результатов. Способны выполнять кропотливую и монотонную работу, за которую не каждый возьмется, тщательно проверяя все детали и нюансы.

Ответственны и исполнительны. На дистимов наверняка можно положиться, если они согласились решить какую-то задачу, на середине пути её не забросят. И слова свои держат.

Частые пересечения с другими людьми вызывают напряжение и стресс, что крайне негативно сказывается на их самочувствии и продуктивности. Поэтому лучше выбирать профессию, не связанную с общением и принятием ответственных решений.

Данный психотип обладает высокоразвитым чувством справедливости. Он не будет воровать, подвергать компанию и сотрудников опасности и нарушать границы, которые установлены даже негласно.

Занимая руководящую должность, получает признание от подчинённых, которые могут смело рассчитывать на его добросовестность и тактичность.

При любых неудачах склонен винить себя, несмотря на то, что на какие-то события совершенно не в силах был повлиять.

Форс-мажорные ситуации способны довести его до нервного срыва, так как совершенно не умеет справляться с трудностями и быстро находить наиболее оптимальные способы решения проблем.

Поэтому в момент стресса он не думает, что делать, чтобы исправить ошибки, а полностью отдаётся процессу самобичевания.

Дистимическое расстройство

Опасность данного типа акцентуации характера заключается в том, что он способен довести себя мрачными мыслями и фокусировкой лишь на негативе до психического расстройства, которое называется дистимия.

Это депрессия, только в облегченном формате. Только протекает она дольше обычной. Поэтому рекомендуется обязательно лечить её у квалифицированных специалистов, не ожидая, что состояние улучшится само по себе.

Опасность дистимии заключается в том, что начаться может ещё в подростковом возрасте и длиться около двух лет.

Поэтому обычно сами больные и его близкие люди просто приходят к выводу, что настораживающие их признаки расстройства всего лишь являются чертами характера и воспринимают их как данность, с которой необходимо просто смириться.

Вот ещё, почему так важно обратиться к врачу при появлении первых же симптомов дистимии. Психотерапевт или психиатр смогут диагностировать наличие, либо отсутствие расстройства.

Женщина грустит на мостуЖенщина грустит на мосту

Признаки

Нижеуказанные симптомы могут беспокоить два, а то и три года подряд. Вполне вероятны моменты улучшения состояния, но они краткосрочны и составляют примерно от 10 до 14 дней.

  • Отношение к будущему крайне негативное, в то время как прошлое вспоминается с трепетом. Оно идеализируется, хотя в тот момент человек не ощущал ценности происходящего. Она обретается со временем, в качестве ностальгии.
  • Способность концентрироваться снижена, внимание рассеяно, и человек попросту не в состоянии удерживать его, контролировать.
  • Низкий уровень энергии, соответственно, падает работоспособность, не хочется по утрам вставать с кровати и вообще, двигаться.
  • Бессонница, ночные кошмары.
  • Изменение аппетита, чаще всего он повышается, так как личность с данным расстройством стремится получить удовольствие от жизни, замещая едой ощущение тревоги и безнадёжности. Но бывают ситуации и с отказом от пищи. Всё зависит от того, как она привыкла реагировать на стрессовые ситуации и справляться с напряжением.
  • Отсутствие сексуального желания, низкая возбудимость.
  • Самооценка становится критически низкой. Человек не в состоянии опираться на свои ресурсы и возможности, он не верит, что способен на что-то.
  • Утрата удовлетворения от тех занятий, которые раньше радовали. То есть, он ощущает безразличие к любимым хобби и даже близким людям.

Лечение

Дистимия обычно лечится с помощью психотерапии, а также лекарственных препаратов, которые прописывает психиатр.

Обычно это антидепрессанты для того, чтобы нормализовать настроение и вернуть пациенту возможность испытывать полную гамму чувств и ощущений, помимо грусти, безнадёжности и печали.

Немаловажной является диагностика на наличие вторичных психических заболеваний, которые возникли вследствие развития данного расстройства.

Например, может появиться социофобия, панические атаки, зависимость от алкоголя, никотина и других психоактивных веществ, которые больной употребляет в целях улучшения своего эмоционального состояния.

Несколько лет быть угрюмым – достаточно непростое испытание. Отчего нередко возникают попытки совершить самоубийство с целью избавления от страданий.

В тяжёлых случаях может идти речь о «двойной депрессии», это когда дистимия протекает с повторными депрессивными состояниями.

Рекомендации

  • Дистимным личностям следует вести здоровый образ жизни. То есть, следить за рационом питания, делать зарядку, проводить много времени на свежем воздухе и полностью отказаться от никотина и прочих веществ, которые вызывают зависимость.
  • Перестать уединяться, с целью предаться унынию, что характерно для этого психотипа. Старайтесь находить в себе силы общаться с другими людьми, иначе вы дистанцируетесь настолько, что потом будет совсем непросто вливаться в социальную жизнь, которая кипит вокруг в такой момент.
  • Ищите поводы для смеха и радости. Играйте в игру, стараясь найти как можно больше положительных причин какой-либо ситуации. Например, если пошёл дождь, то придумайте, почему это хорошо, а не плохо, если вы его не любите.
  • Если ваш близкий человек принадлежит к этой акцентуации характера, хвалите его как можно чаще. Это поможет поднять ему самооценку и, возможно, настроение.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Напоследок рекомендуем ознакомиться и с другими акцентуациями характера, как по Личко, так и по классификации Леонгарда.

Начать можете, к примеру, с конформного типа личности.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Дистимичный тип личности

Дистимичный тип личности

 

Дистимичные личности — это люди с постоянно пониженным фоном настроения, прямо противоположные гипертимным личностям, хотя встречаются они намного реже. При более резком проявлении можно отметить депрессивные акцентуации и субдепрессивную психопатию. В жизни они видят только мрачные стороны и не могут разглядеть настоящую жизнь с ее радостями из-за того, что перед их глазами как бы стоит фильтр, который пропускает все только мрачное и печальное.

 

Даже когда они веселятся, смеются, то думают, что это скоро кончится, что смеются они «не к добру», и даже в это время их не покидает мысль о кратковременности радости. О каком бы времени они ни говорили, их не покидает мрачный взгляд на жизнь.

 

Так, вспоминая свою прошлую жизнь, они испытывают угрызения совести и чувство вины по поводу совершенных или мнимых ошибок, в будущее они смотрят с пессимизмом, настоящее переживают с грустью и печалью. На окружающих они производят впечатление мрачных, упрямых, нелюдимых, излишне серьезных, неразговорчивых людей. Но в кругу очень близких людей они проявляют доброту и отзывчивость, сочувствие и теплоту, могут быть веселыми и разговорчивыми, хотя происходит это редко, только на семейных вечеринках и встречах.

 

 

Дистимичные личности — обычно серьезные во всем люди, с высокими моральными принципами, с высокоразвитым чувством справедливости. Эти качества в первую очередь и привлекают к ним окружающих.

 

Дистимичную личность можно узнать по внешнему виду: во всех ее движениях, мимике, позе видна какая-то заторможенность, медлительность; расслабленная осанка, скупые, вялые жесты, медленная походка, опущенные уголки рта и глаз (обычно так рисуют грустную мину), висящие, как плети, руки.

 

Акцентуации дистимичного типа проявляются уже в детстве: такие дети выделяются своей задумчивостью, медлительностью, боязливостью, плаксивостью и капризностью. Так же проявляют они себя и в кризисные периоды, в подростковом возрасте.

 

Например, у совершенно нормального подростка начинают проявляться дистимичные черты: усиливается внутреннее чувство вины, неполноценности, появляются мысли о бессмысленности существования, тоска, беспричинная грусть, пессимизм, не свойственный этому возрасту. Позже эти черты то усиливаются, то ослабляются, преследуя личность на протяжении всей Жизни, до старости.

 

Некоторые из этих людей понимают свое состояние и борются с ним напряжением воли. В это время они хотят казаться окружающим веселыми и жизнерадостными, и это им удается. Но такое состояние требует большого напряжения внутренних сил, когда же они иссякают, воля ослабевает, можно увидеть, как спадает «маска» и наружу выходит подлинное лицо дистимика.

 

Если посмотреть на дистимика с точки зрения Гиппократовой классификации, то можно отметить, что чаще всего дистимичная акцентуация дистимичного типа возникает у лиц меланхолического темперамента.

 

При правильном выборе профессии дистимичные личности добиваются больших успехов в тех областях профессиональной деятельности, где не требуется быстроты, энергичности, постоянного общения, принятия ответственных решений. Среди них могут быть люди творческих профессий — писатели, художники, композиторы, а также программисты, переводчики, ученые, архитекторы и т. д.

 

При неблагоприятных условиях у людей дистимичной акцентуации может развиться субдепрессивная психопатия, иногда приводящая к самоубийствам или попыткам самоубийства.

< Предыдущая   Следующая >

Справочник психодиагностики

Дистимические личности




Дистимический темперамент (при более резком проявлении субдепрессивный) представляет собой противоположность гипертимическому. Личности этого типа по натуре серьезны и обычно сосредоточены на мрачных, печальных сторонах жизни в гораздо большей степени, чем на радостных. События, потрясшие их глубоко, могут довести эту серьезную пессимистическую настроенность до состояния реактивной депрессии, особенно в тех случаях, когда налицо резко выраженные субдепрессивные черты. Стимулирование жизнедеятельности при дистимическом темпераменте ослаблено, мысль работает замедленно. В обществе дистимические люди почти не участвуют в беседе, лишь изредка вставляют замечания после длительных пауз.


Серьезная настроенность выдвигает на передний план тонкие, возвышенные чувства, несовместимые с человеческим эгоизмом. Серьезная настроенность ведет к формированию серьезной этической позиции. Показательно уже то, что в обоих случаях мы пользуемся определением «серьезный». Это указывает на внутреннюю близость между данными проявлениями. Именно в них мы и усматриваем положительную сторону дистимического темперамента. Пассивность в действиях и замедленное мышление в тех случаях, когда они выходят за пределы нормы, относятся к отрицательным свойствам этого темперамента.


Субдепрессивный темперамент легко поставить в связь с депрессивным психическим заболеванием, но, как и при гипертимии, эта связь отнюдь не обязательна. Этот темперамент очень часто соответствует психической норме.


Особенности темперамента удается, как правило, установить уже в детстве. Гипертимический темперамент у детей определить легко, пожалуй, легче, чем у взрослых, так как к естественной детской живости присоединяется живость темперамента. Дистимический темперамент у детей также нетрудно распознать. Такие дети выделяются среди других робостью, нерешительностью.




Онлайн опросник Леонгарда «Личностно-характерологические акцентуации»

Дистимические личности | Акцентуации Леонгарда

Дистимические личности

Дистимический темперамент (при более резком проявлении субдепрессивный) представляет собой противоположность гипертимическому. Личности этого типа по натуре серьезны и обычно сосредоточены на мрачных, печальных сторонах жизни в гораздо большей степени, чем на радостных. События, потрясшие их глубоко, могут довести эту серьезную пессимистическую настроенность до состояния реактивной депрессии, особенно в тех случаях, когда налицо резко выраженные субдепрессивные черты. Стимулирование жизнедеятельности при дистимическом темпераменте ослаблено, мысль работает замедленно. В обществе дистимические люди почти не участвуют в беседе, лишь изредка вставляют замечания после длительных пауз.

Серьезная настроенность выдвигает на передний план тонкие, возвышенные чувства, несовместимые с человеческим эгоизмом. Серьезная настроенность ведет к формированию серьезной этической позиции. Показательно уже то, что в обоих случаях мы пользуемся определением «серьезный». Это указывает на внутреннюю близость между данными проявлениями. Именно в них мы и усматриваем положительную сторону дистимического темперамента. Пассивность в действиях и замедленное мышление в тех случаях, когда они выходят за пределы нормы, относятся к отрицательным свойствам этого темперамента.

Субдепрессивный темперамент легко поставить в связь с депрессивным психическим заболеванием, но, как и при гипертимии, эта связь отнюдь не обязательна. Этот темперамент очень часто соответствует психической норме.

Привожу одно из описаний из нашего коллективного труда (врач Унгер).

Хорст Х., 1931 г. рожд. Отец — человек спокойный, замкнутый. Мать более живая по натуре, но постоянно болеет. У Х два брата, оба — натуры более раскованные, чем Х.

Уже ребенком Х. был весьма замкнут. Учение давалось нелегко, но помогала добросовестность, второгодником Х. не был. Близкого товарища у него в школе не было, как, впрочем, и в последующие годы. Соучеников Х. считал хулиганами и возмущался, когда они несерьезно относились к требованиям учителей. Дома любил мастерить, мечтал стать столяром-краснодеревщиком, но по окончании школы получил место ученика токаря. Через год оставил эту работу, после чего до 1949 г. работал разнорабочим. В 1949 г. начал работать в горной промышленности, стал бригадиром. В выходные дни развлечениям, которым предавались его товарищи по работе, предпочитал одинокие длительные прогулки, зимой ходил один на лыжах. Через полтора года его хотели перевести на другую шахту, но он отказался, поскольку за этой шахтой установилась плохая репутация, и пошел работать подсобным рабочим. Двое товарищей уговорили его подать документы в школу полицейского управления.

Х. окончил школу офицеров полиции (правда, на тройки) и стал начальником звена. Работа его ни в коей мере не удовлетворяла, он не любил командовать, не любил преодолевать чье-то сопротивление. «От работы никакой не было радости, — рассказывал он, — да и сама жизнь казалась бессмысленной». По просьбе Х. его перевели в звено, где было меньше людей. Впрочем, мнение на работе о нем создалось хорошее. Самым большим желанием Х. было перейти на другую работу, но этого не допускала полицейская дисциплина.

Первые интимные отношения с девушкой продолжались 2 года. Оставил он ее по той причине, что она имела обыкновение рассказывать ему о приглашениях других мужчин. «Особенно меня задевало, что ей это так льстит, что она так этим гордится», — говорил Х.

В 1962 г. женился на ровеснице, но они с женой «не сошлись характерами». Жена вечно тянула его на танцы, на коллективные загородные прогулки, он же предпочитал оставаться дома с детьми. Если жена приглашала гостей, он весь вечер молчал. Любому приему он предпочитал одиночество и книгу. «Но я ее не осуждаю, у нее натура другая». В 1965 г. «по обоюдному согласию» они подали на развод. Жена предложила ему и после развода жить в одной квартире («вместе легче за детьми присмотреть»), Х. согласился. Он объяснил это так: «Надежды все равно не сбылись, уйду я или останусь — это уже, по существу, не меняет дела». Он решил, что съедет с этой квартиры, если жена найдет нового друга жизни.

Рассказ о себе Х. пересыпал такими замечаниями: «Я всегда вижу во всем плохое», «По-настоящему хорошо мне никогда не жилось», «Я ни с кем не могу контактировать, я какой-то неполноценный». Сначала он вообще отказывался о себе рассказывать: «К чему это?»

У этого человека, несомненно, имеются положительные черты. К обязанностям он относится серьезно, где бы ни работал — им всегда были довольны. Он тактичен, справедлив. Но недостаточная активность помешала ему организовать свою жизнь так, чтобы чувствовать удовлетворение. Постоянная пессимистическая установка усугубляет положение, обследуемый пытается «начать что-то другое», включиться в новую профессию, но радости или даже равновесия не находит.

Особенности темперамента удается, как правило, установить уже в детстве. Гипертимический темперамент у детей определить легко, пожалуй, легче, чем у взрослых, так как к естественной детской живости присоединяется живость темперамента. В своем труде «Детские неврозы и детская личность» я описал таких «сверхбойких», «сверхрезвых» детей. Дистимический темперамент у детей также нетрудно распознать. Такие дети выделяются среди других робостью, нерешительностью. Об этом свидетельствует случай, описанный Целлером в нашей книге.

Карл С,, 12 лет. Поступил к нам для прохождения курса стационарного лечения. Мать — женщина неуравновешенная, «то плачет, то смеется», иногда бывает строга и выдержанна. Отец — пекарь, по натуре человек живой, работник добросовестный. Мать постоянно помогает в пекарне, отец очень рано ложится спать (в связи с условиями труда), поэтому дети фактически предоставлены самим себе.

Из шести детей Карл самый тихий и медлительный, хотя его вряд ли можно назвать боязливым. Мальчик всегда очень серьезен, никогда не смеется от души. С незнакомыми Карл робок, застенчив, начинает заикаться. Боится ходить за покупками: «там приходится разговаривать с продавцами». Аккуратен в одежде. Со старшим братом, которого родители любят больше, чем его, часто ссорится, тогда брат с товарищами избивают его.

В школе Карлу приходилось трудно, он даже один раз остался на второй год. Учился он добросовестно, но времени на подготовку уроков уходило вдвое больше, чем у других детей. В классе все над ним подтрунивали, никто никогда не защищал его. Он дружил с учениками младших классов: «они не такие нахальные и не дерутся».

В отделении Карл был робок, заторможен, постоянно подавлен, часто на глаза у него наворачивались слезы. Детской смешливости, жизнерадостности не было и в помине, говорил очень тихо. Он часто обижался на детей, но легко шел на примирение. За всякое проявление внимания был искренне благодарен. Расспросы о старшем брате приводили его в сильное возбуждение. Наш детский коллектив его «не принял». Карл был счастлив, когда нашелся мальчик, который с ним сдружился. Этому мальчику он покорялся во всем, ради него шел даже на проступки, которые сам же осуждал (пропуски уроков в школе при клинике). Возрастные показатели интеллекта, определяемые специальными тестами, в норме.

У Карла проявляется весь комплекс субдепрессивного темперамента. У него нет детской беспечности, веселости, он производит скорее впечатление подавленного ребенка. К этому присоединяются медлительность, неповоротливость. Вероятно, и мышление у него замедленное, о чем свидетельствует неуспеваемость в школе. Несмотря на нормальный интеллект, депрессивность и медлительность реакций были причиной его отставания от сверстников. Поэтому сверстники над Карлом подсмеивались, он же злился и обижался на них.

Автор — Карл Леонгард «Акцентуированные личности»

Новые статьи:

Старые статьи:

Дистимические личности. Психология и психоанализ характера

Дистимические личности

Дистимический темперамент (при более резком проявлении субдепрессивный ) представляет собой противоположность гипертимическому. Личности этого типа по натуре серьезны и обычно сосредоточены на мрачных, печальных сторонах жизни в гораздо большей степени, чем на радостных. События, потрясшие их глубоко, могут довести эту серьезную пессимистическую настроенность до состояния реактивной депрессии, особенно в тех случаях, когда налицо резко выраженные субдепрессивные черты. Стимулирование жизнедеятельности при дистимическом темпераменте ослаблено, мысль работает замедленно. В обществе дистимические люди почти не участвуют в беседе, лишь изредка вставляют замечания после длительных пауз.

Серьезная настроенность выдвигает на передний план тонкие, возвышенные чувства, несовместимые с человеческим эгоизмом. Серьезная настроенность ведет к формированию серьезной этической позиции. Показательно уже то, что в обоих случаях мы пользуемся определением «серьезный». Это указывает на внутреннюю близость между данными проявлениями. Именно в них мы и усматриваем положительную сторону дистимического темперамента. Пассивность в действиях и замедлительное мышление в тех случаях, когда они выходят за пределы нормы, относятся к отрицательным свойствам этого темперамента.

Субдепрессивный темперамент легко поставить в связь с депрессивным психическим заболеванием, но, как и при гипертимии, эта связь отнюдь не обязательна. Этот темперамент очень часто соответствует психической норме.

Особенности темперамента удается, как правило, установить уже в детстве. Гипертимический темперамент у детей определить легко, пожалуй, легче, чем у взрослых, так как к естественной детской живости присоединяется живость темперамента. В своем труде «Детские неврозы и детская личность» я описал таких «сверхбойких», «сверхрезвых» детей. Дистимический темперамент у детей также нетрудно распознать. Такие дети выделяются среди других робостью, нерешительностью. Об этом свидетельствует случай, описанный Целлером в нашей книге.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Что такое дистимнсоть — всё о понятии дистимности в психологии

Понятие «дистимность» используется в профессиональной среде психологов и людей смежных профессий. В народе наиболее близкие к этому состоянию настроения называются подавленностью и депрессией. Однако в действительности дистимия в полной мере не является ни тем, ни другим.

В психиатрии диагноз «дистимия» утверждается, если индивид пребывает в подавленном и пессимистичном состоянии больше двух лет. При этом сохраняется работоспособность, умение вести себя в обществе и другие навыки, необходимые в социальном мире. Рассмотрим подробнее, что такое дистимность, когда она требует вмешательства специалиста и в каких случаях может считаться нормой.

Дистимность

Дистимность в психологии

Дистимность – это состояние, когда человек ощущает печаль и подавленность. Его настроение нарушено, он не чувствует радости от происходящего в жизни. Иные названия такого состояния – «малая депрессия» или «хроническая субдепрессия». Дистимность не далека от депрессии, но все же не является ею с точки зрения психологии.

Одна из характерных черт дистимии – депрессивное расстройство. Тем не менее, оно не настолько выраженное, как при тяжелой депрессии. При дистимии настроение может улучшаться (периоды «просвета» длятся до двух месяцев).

Дистимию легко спутать с затянувшейся хронической депрессией. Говорить о постановке диагноза можно, если подобное состояние периодически наблюдается в течение двух и более лет. Дистимическое настроение проявляется в виде пессимистичности и скептицизма.

Чаще всего дистимность встречается у женщин. Ей подвержено около 5 % населения. В России дистимия зафиксирована у 20 % людей совершеннолетнего возраста.

Состояние может перейти в позитивное настроение. Такое случается в 25 % случаев и называется в психологии маниакально-депрессивным психозом. Иногда происходит переход в рекуррентное депрессивное расстройство. Оно характеризуется периодической депрессивностью без моментов повышения настроения, когда появляется желание действовать.

В отличие от депрессии деятельность человека не парализуется. У него также проявляется умственная, физическая и психическая активность. Однако это состояние оказывает влияние на уровень жизни.
Длительная дистимия продолжается более трех лет. В этом случае специалисты говорят о таком диагнозе, как «двойные депрессии».

Дистимность

Симптомы дистимии

Основной симптом состояния – подавленное настроение. Он не единственный. Все существующие симптомы дистимии можно разделить на психологические и физиологические.

Психологические:

  • бессонница/сонливость;
  • повышение/снижение аппетита;
  • упадок сил и настроения;
  • сниженная концентрация;
  • комплекс неполноценности;
  • ощущение безнадежности и отсутствие жизненного смысла;
  • сложность в принятии значимых решений;
  • пессимистичность;
  • раздражительность;
  • чувство тоскливости, хандра;
  • отсутствие необходимости общаться с другими людьми;
  • негативная оценка событий.

Физиологические:

  • одышка;
  • патологии стула;
  • патологии сна;
  • нервная дрожь;
  • повышенное потоотделение;
  • слезливость;
  • тахикардия;
  • общее недомогание организма.

Обычно симптоматика развивается в молодости. Тем не менее, заметить зачатки можно и в детстве, но многие не признают наличие проблемы, считая, что это типовые особенности личности.

Подобное происходит и при низкой дистимности. При этом человек блокирует или отрицает собственную безынициативность и комплексы. Он даже может быть многословным и намеренно проявлять эмоциональную подвижность.

Дистимический тип личности

Характерные черты таких людей:

  • серьезность;
  • пессимистичность;
  • пониженное настроение;
  • грусть;
  • немногословность;
  • замкнутость;
  • пассивность в конфликтных ситуациях;
  • соблюдение дистанции с сослуживцами;
  • нелюбовь к шумным компаниям.

Люди, склонные к дистимии, ценят немногочисленны друзей. Они прекрасные исполнители, так как склонны к подчинению.

Окружающим нравятся в дистимических личностях их серьезность, высокая степень нравственности, добросовестность и чувство справедливости. Однако их пассивность, замедленность мыслительного процесса, частая подавленность и неучастие в коллективных развлечениях приводят к тому, что люди не стремятся завязывать знакомство и дружбу с дистимическими личностями.

При необходимости бурной деятельности наблюдаются конфликты. Для дистимической личности смена привычного образа жизни – катастрофа. Они замечательные работники в делах, где не требуется общаться с другими людьми. Когда условия становятся некомфортными, у таких людей проявляется склонность к неврозу и депрессивности. Особенно, если подобное происходит с меланхоликом.

Дистимность

Акцентуация дистимности

Акцентуации – это крайние показатели нормы. При них определенные черты характера гипертрофируются и находят проявление в виде «слабостей» личности.

Акцентуация дистимности проявляется уже у детей. Ребенок отличается задумчивостью, он медлителен и капризен, многого боится. Особенно остро это проявляется в кризисные этапы, преимущественно у подростков. У них появляется несвойственные возрасту пессимизм, тоскливость, грусть без причины и ощущение бессмысленности жизни. Чаще всего к дистимической акцентуации склонны меланхолики.

Если человек понимает проблему, он может бороться с проявлениями самостоятельно. Как правило, у него это получается – он кажется окружающим людям активным и жизнерадостным. Для подобных усилий требуется существенное напряжение. Рано или поздно «маска» спадает и дистимичный человек показывает свое настоящее лицо.

При благоприятных условиях такие личности вполне успешны в профессиях, не требующих регулярного общения, энергичности и высокой степени ответственности. Часто это творческие сферы – писательство, музыка, лингвистика, архитектура и т.п.

Если условия складываются неблагоприятно, индивиды с дистимичной акцентуацией могут страдать субдепрессивной психопатией. Это приводит к попыткам суицида.

понятие, тест на дистимию, провоцирующие факторы, основные типы и симптомы, лечение патологии.

Дистимия – это один из видов депрессии, который характеризуется устойчивым нарушением настроения. В тот или иной период многим людям приходилось сталкиваться с ее проявлением. В статье описываются основные симптомы, благодаря которым можно выявить дистимию. Кроме того, предлагаем пройти тест, который поможет определить – подверглись ли вы этому заболеванию. Итак, что такое дистимия и можно ли с ней бороться?

Дистимия

Дистимия: что это такое

Что психологи говорят о недуге?

Общие сведения

Дистимия – это хроническое депрессивное расстройство, которое также называют малой депрессией. Протекает в легкой форме, однако имеет затяжной характер – симптомы могут проявляться на протяжении нескольких лет. Впервые термин начал употреблять психиатр Р. Спитцер. Сейчас этим обозначением заменяют термины психастения и неврастения.

Кто рискует заболеть

Считается, что чаще к дистимии предрасположены люди с определенными особенностями психики. Порой расстройство возникает из-за химических нарушений в мозге, из-за недостаточной выработки серотонина – гормона, отвечающего за устойчивость к стрессовым ситуациям.

Факторы, которые провоцируют болезнь

На сегодняшний день не существует единой экспертной теории о факторах, которые провоцируют этот вид хронической депрессии. Наиболее вероятная гипотеза говорит о прямой связи появления недуга с изменениями в химическом составе веществ, влияющих на мозговую активность. Ключевым фактором в образовании депрессивного расстройства считают дефицит серотонина, являющегося главным нейромедиатором.

Факторы, увеличивающие шансы возникновения дистимии:

  • Хронические соматические болезни.
  • Регулярное воздействие стрессовых факторов.
  • Индивидуальные свойства нервной системы и ряд личностных характеристик.
  • Тяжелые ситуации «из детства» в виде строгого воспитания, потери близких людей, социальной изоляции.
  • Неправильный режим соблюдения отдыха и работы.
  • Вредная пища, отсутствие режима питания.

Симптомы дистимии

Главным признаком заболевания считается хронически сниженное настроение. Ситуация с общим подваленным состоянием может наблюдаться на протяжении двух лет и более.

Изучите перечень ниже. Если вы подвержены двум и более симптомам, то, вероятно, расстройство не обошло вас стороной:

  • Проблемы со сном, проявляющиеся в виде бессонницы, ранних пробуждений, явной сонливостью на протяжении дня.
  • Нарушенное пищевое поведение, вызванное понизившимся аппетитом либо чрезмерным перееданием.
  • Постоянная нехватка энергии и усталость.
  • Пониженная самооценка, чувство личной никчемности, склонность к самокритике, самобичевание.
  • Систематическое ощущение опустошенности, нежелание о чем-либо думать.
  • Замедленная реакция, рассеянное внимание, невозможность быстрого принятия решения.
  • Потеря интереса к привычным хобби, и нежелание заниматься тем, что когда-то нравилось.
  • Периодические головные боли, сердечнососудистые заболевания, боли в суставах, и прочие недуги, которые не устраняются с помощью медикаментов.
  • Пессимизм, сомнения в своем будущем.
  • Мысли о суициде.

Симптомы

Основные типы дистимии

Рассмотрим детальней два типа дистимии:

Соматизированная дистимия (катестетическая)

Такой тип расстройства характеризуется общим скверным самочувствием, учащенным сердцебиением, запорами, отдышкой при отсутствии физических нагрузок, прерывистым сном, плаксивостью. Больной ощущает иррациональную тревогу.

Характерологическая дистимия (характерогенная)

Этот тип недуга характерен для конституционально-депрессивного типа личности. Ощущения, которые постоянно испытывает индивид: склонность к хандре, выраженный пессимизм, постоянные мысли и рассуждения о бессмысленности жизни.

Дистимия у ребенка

Заболевания, при которых у ребенка могут диагностировать хроническую дистимию:

  • Социофобия.
  • Тяжелые хронические заболевания.
  • Маниакально-депрессивное расстройство.
  • Проблемы с эндокринной системой.

У детей симптомы дистимии появляются не только при заболеваниях, но и после эмоционального либо физического стресса, а также приема определенных лекарств, не согласованных с врачом. Определенную роль может сыграть характер ребенка, его психическое состояние.

Дистимию у детей лечат лишь квалифицированные специалисты. Проконсультируйтесь с врачом, и совместно составьте план лечения дистимии. Он вам расскажет, как избавиться от возможных осложнений и что делать в качестве профилактики.

Врачи, которые помогут справиться с проблемой: психолог, педиатр, токсиколог, психиатр. Доктор сможет выявить параметры, способствующие появлению признаков дистимии. После этого будет назначен курс лечения. В зависимости от степени тяжести болезни, может быть выбрано медикаментозное лечение, групповая либо индивидуальная терапия. Не затягивайте с постановкой диагноза и лечением.

У ребенка

Циклотимия и дистимия: различия

Некоторые путают циклотимию и дистимию. Каковы их отличия?

Циклотимия

Хроническая нестабильность психического состояния, при которой легкая депрессия чередуется с приподнятым настроением. Обычно этой нестабильности подвержены молодые люди. Впоследствии она принимает хронический характер, но временами настроение может быть нормальным на протяжении нескольких месяцев. Поставить диагноз сложно, если пациент не наблюдается у специалиста длительный период, и из-за этого многие люди даже не подозревают о наличии у себя недуга.

Дистимия

При дистимии нет длительных периодов приподнятости или нормализации настроения. При этом некоторые пациенты могут оценивать некоторые периоды, как относительно хорошие, однако даже во время них они не перестают чувствовать усталость, нехватку энергии. То есть основное отличие в том, что человек практически постоянно чувствует себя угнетенным. Безусловно, подобное состояние врачам выявить гораздо проще, чем циклотимию.

Сезонная дистимия

Некоторые люди подвержены сезонной дистимии, хотя сами не всегда замечают это. Как понятно из названия, недуг приходит со сменой сезона. Обычно в осенний период наблюдаются изменения в настроении, режиме сна, аппетите, уровне энергии. Считается, что глубоким сезонным депрессиям подвержены около 2% людей. Более мягкие формы характерны для 15% людей.

Признаки летнего аффективного расстройства (оно встречается не так часто): бессонница, тревожность, плохой аппетит.

Признаки зимнего аффективного расстройства: переедание, сонливость, тяга к пище с высоким содержанием углеводов, сужение круга социальных контактов.

Зимняя хандра

Лечение и предупреждение патологии

Дистимия лечится с помощью психотерапии и медикаментов. Антидепрессанты относятся к основной группе лекарств, помогающих в борьбе с расстройством. Многие больные с опаской относятся к этим препаратам, однако современные антидепрессанты в своем большинстве не несут тех отрицательных побочных эффектов, которыми препараты характеризовались раньше.

Незадолго до начала терапии врач настраивает пациента на то, что курс займет определенное время – это не дело двух-трех дней. В основную задачу входит устранение у больного симптомов заболевания, а также закрепление положительного результата.

Врач индивидуально устанавливает в каждом конкретном случае дозировку лекарства и его непосредственный выбор. Также специалистом определяется длительность лечения.

Дистимия относится к психическим нарушениям, которые неплохо поддаются коррекции. Чем раньше вы решитесь обратиться за помощью, тем быстрее сможете достичь успеха в лечении.

Последующая профилактика расстройства также будет определена врачом в зависимости от индивидуальных особенностей течения болезни. Обычно она направлена на правильный образ жизни, повышение самооценки, соблюдение режима сна, работы и отдыха, сбалансированное питание.

Тест на дистимию

Предлагаем пройти довольно простой тест, который поможет вам определить – есть ли у вас дистимия. Итак, читайте вопросы и начисляйте себе по одному балу за каждый положительный ответ.

Вопросы:

  • Нужно прилагать много усилий, чтобы вызвать у вас радость?
  • Часто ли вы замечаете, что находитесь в подавленном настроении?
  • Улыбаясь, вы не всегда на самом деле чувствуете радость?
  • Вам сложно отключиться ото всех переживаний и начать веселиться?
  • Ваши будни протекают без ожиданий каких-либо радостей от жизни?
  • Склонны ли вы пессимистически оценивать собственную жизнь?
  • Часто ли вы размышляете о чем-то неприятном?
  • Вы считаете, то ваша жизнь очень нелегка?
  • Считаете ли вы собственную жизнь, лишенной смысла?
  • Вы легко выходите из себя и отчаиваетесь при неудачах?
  • Часто ли вы испытываете чувство вины?
  • Мучает ли вас совесть из-за совершенных в прошлом ошибок?
  • Можно ли вас назвать неуверенным в себе человеком?
  • Говоря о своих неудачах, испытываете ли вы стыд и неудобство?
  • Вы не очень любите много говорить и в беседе предпочитаете больше молчать?
  • Вы прохладно относитесь к анекдотам?
  • Чувствуете ли вы дискомфорт, находясь в обществе уверенных и счастливых людей?
  • Солнечная погода не оказывает никакого положительного эффекта на ваше общее настроение?

Теперь подсчитайте все положительные ответы в баллах:

  • 0-11 – вы можете не волноваться о наличии дистимии.
  • 11-14 – вы близки к дистимии или ее начальной стадии.
  • 15-18 – у вас, несомненно, присутствует дистимия, которая может обернуться серьезной депрессией, поэтому обязательно примите меры.

Смотреть видео

Дисмия (дистимическое расстройство): симптомы, причины, лечение

дистимия или дистимическое расстройство характеризуется постоянно депрессивным состоянием ума.

Отличается от серьезного депрессивного эпизода тяжестью, хроничностью и количеством симптомов, которые при этом расстройстве проявляются слабее и реже, хотя они длятся дольше.

При дистимии вы можете потерять интерес к повседневной деятельности, чувствовать себя безнадежным, не иметь продуктивности и иметь низкую самооценку.

Дистимическое расстройство

Люди с этим расстройством могут постоянно жаловаться, быть критичными и не могут веселиться.

Dysthymic disorder

Основные симптомы дистимии

Дистимическое расстройство у взрослых может включать в себя следующие симптомы:

  • Печаль.
  • Отчаяние
  • Недостаток энергии.
  • Раздражительность.
  • Потеря интереса к повседневной деятельности.
  • Недостаток производительности
  • Самокритика, потеря самооценки.
  • Избежание социальных действий.
  • Чувство вины или переживания по поводу прошлого.
  • плохой аппетит или переедание
  • Проблемы примирения или поддержания сна.
  • Суицидальное поведение.

У детей дистимия может возникать вместе с синдромом дефицита внимания, поведенческими или зависимыми расстройствами или тревожными расстройствами. Примеры их симптомов у детей:

  • Раздражительность.
  • Поведенческие проблемы
  • Плохая школьная успеваемость.
  • Пессимистическое отношение
  • Плохие социальные навыки.
  • Низкая самооценка.

Обычно симптомы меняются по интенсивности с течением времени, хотя они не исчезают в течение более двух месяцев.

Диагноз

Диагностические критерии в соответствии с DSM-IV

A) Хронически подавленное настроение большую часть дня большинства дней, проявляемое субъектом или наблюдаемое другими в течение не менее 2 лет.

Примечание: у детей и подростков настроение может быть раздражительным, и продолжительность должна составлять не менее одного года.

B) Наличие в депрессии двух (или более) из следующих симптомов:

  1. Потеря или повышение аппетита.
  2. Бессонница или гиперсомния.
  3. Недостаток энергии или усталость.
  4. Низкая самооценка.
  5. Трудности сосредоточения или принятия решений.
  6. Чувство безнадежности

C) В течение 2 лет (один год у детей и подростков) изменения субъект не был без симптомов критериев A и B в течение более 2 месяцев подряд.

D) В течение первых двух лет изменения не было никаких серьезных депрессивных эпизодов (один год для детей и подростков).

E) Никогда не было маниакального эпизода, смешанного эпизода или гипоманиакального эпизода, и критерии циклотимического расстройства никогда не встречались.

F) изменение не проявляется исключительно во время хронического психотического расстройства, такого как шизофрения или бредовое расстройство.

G) Симптомы не являются следствием прямого физиологического воздействия вещества или медицинского заболевания.

H) Симптомы вызывают клинически значимый дискомфорт или нарушение в социальных, профессиональных или других важных областях деятельности человека.

  • Ранний старт: до 21 года.
  • Позднее начало: в 21 год или позже.

Причины дистимии

Не существует известных биологических причин, которые бы применялись последовательно во всех случаях дистимии, что свидетельствует о разнообразии их происхождения.

Существуют некоторые признаки того, что существует генетическая предрасположенность к дистимии: частота депрессии в семьях людей с дистимией составляет до 50% для синдрома раннего начала.

Другие факторы, связанные с бедствием, это стресс, социальная изоляция и отсутствие социальной поддержки.

Сопутствующая патология

Состояния, которые обычно возникают вместе с дистимическим расстройством, включают большую депрессию (75%), тревожные расстройства (50%), расстройства личности (40%), соматоформные расстройства (45%) и токсикоманию (50%).

10-летнее исследование показало, что 95% пациентов с дистимией имели эпизод большой депрессии.

Когда интенсивный эпизод большой депрессии возникает рядом с дистимией, состояние называется «двойная депрессия».Обычно, сначала развивается дистимия, а затем возникает большая депрессия.

До 21 года, это связано с этими расстройствами личности: пограничными, нарциссическими, антисоциальными, избегающими и зависимыми.

Патофизиология

Имеются данные, указывающие на то, что могут быть неврологические признаки ранней дистимии. Существует несколько структур мозга (мозолистое тело и лобная доля), которые отличаются у женщин с дистимией и у тех, кто этого не делает.

Другое исследование обнаружило несколько структур мозга, которые по-разному работают у людей с дистимией. Миндалина была более активирована (связана со страхом) и была более активная деятельность в инсуле (связанная с грустными эмоциями). Наконец, было больше активности в извилистой извилине (которая служит мостом между вниманием и эмоциями).

Когда обратиться к врачу

Нормально чувствовать грусть в стрессовых или травмирующих ситуациях в жизни. Но в случае бедствия эти чувства сохраняются годами и мешают личным отношениям, работе и повседневной деятельности.

Хотя считается, что эти симптомы являются частью «самого себя», необходимо обратиться за профессиональной помощью, если они продолжались более 2 лет. Если не лечить эффективно, дистимия может прогрессировать до глубокой депрессии.

Фактор риска

Некоторые факторы риска, по-видимому, увеличивают риск развития дистимического расстройства:

  • Наличие близкого члена семьи с дистимией или большой депрессией.
  • Стрессовые жизненные события, такие как потеря близкого человека или финансовые проблемы.
  • Эмоциональная зависимость.

Профилактика

Хотя нет четкого способа предотвращения дисритмии, были сделаны некоторые предложения. Поскольку это может произойти впервые в детстве, важно определить детей, которым грозит его развитие.

Таким образом, вы можете работать с ними, чтобы контролировать стресс, устойчивость, повысить самооценку и социальные навыки.

Эпидемиология

Дистимия встречается во всем мире примерно у 105 миллионов человек в год (1.5% населения).

Чаще встречается у женщин (1,8%) 9, чем у мужчин (1,3%).

Осложнения

Осложнения дистимии могут включать в себя:

  • Снижение качества жизни.
  • Большая депрессия
  • Злоупотребление психоактивными веществами.
  • Проблемы в личных или семейных отношениях.
  • Социальная изоляция.
  • Проблемы в школе или на работе.
  • Снижение производительности
  • Тревога.
  • Расстройства пищевого поведения.
  • Суицидальное поведение.

Процедуры

Часто люди с дистимией обращаются не за лечением депрессивного настроения, а из-за повышенного уровня стресса или личных трудностей.

Это связано с хронической природой расстройства и с тем, как настроение рассматривается как индивидуальная характеристика человека.

Лечение, которое выберет профессионал, зависит от:

  • Степень выраженности дистимических симптомов.
  • Личные предпочтения пациента.
  • Способность переносить лекарства.
  • Стремление человека решить проблемы, которые влияют на его жизнь.
  • Другие эмоциональные проблемы

Психотерапия

Психотерапия — эффективное лечение дистимии.

Когнитивно-поведенческая терапия показала, что при правильном лечении симптомы могут со временем исчезнуть.

Другие формы терапии, такие как психодинамика или межличностная терапия, также были эффективны при лечении этого расстройства.

Лекарства

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) являются первой линией фармакологического лечения.

СИОЗС, наиболее часто назначаемые при дистимии, — это флуоксетин, пароксетин, сетралин и фловоксамин.

Исследования показали, что средний ответ на этот препарат составляет 55%, по сравнению с 31% плацебо.

Обычно требуется 6-8 недель, прежде чем пациент начинает чувствовать эффекты этого лекарства.

В некоторых случаях дети, подростки и молодые люди в возрасте до 25 лет могут иметь увеличение суицидальных мыслей или поведения после приема антидепрессантов, особенно в первые недели начала лечения.Поэтому люди в этой возрастной группе должны особенно наблюдаться лицами, обеспечивающими уход, членами семьи или специалистами.

Комбинация терапии и лекарств

Комбинация антидепрессантов и психотерапии является наиболее эффективной линией лечения.

Также читайте: Атипичная депрессия: симптомы, диагностика и лечение

Отмечая несколько исследований по лечению дистимии, 75% людей положительно отреагировали на комбинацию когнитивно-поведенческой терапии и медикаментозного лечения, в то время как только 48% людей положительно отреагировали на однократное использование терапии или медикаментозного лечения.

,

ENFP Сильные и слабые стороны и рост для ENFP Личность Тип

ENFP Рост и развитие

Для того, чтобы полностью реализовать свой потенциал, ENFP должны:

Примите тот факт, что, если он выглядит как утка, плавает, как утка, и крякает, как утка … ENFP интуитивно понятны и хорошо разбираются в деталях. Однако они допускают ошибку, когда настаивают на поиске скрытых мотивов или скрытых планов повсюду. В обычных социальных встречах ENFP должны прилагать реальные усилия, чтобы дать каждому преимущество сомнения и принимать слова и действия за чистую монету.Предполагать, что худшее может быть самоисполняющимся пророчеством, так как люди в конечном итоге почувствуют недоверие ENFP и вернут его в натуральной форме.

Снять ногу с акселератора . В социальных ситуациях это так. Когда у ENFP возникает соблазн включить очарование чуть больше или усилить интенсивность своего стиля презентации, им будет разумно противостоять этим побуждениям. Улыбка, кивая и слушая, являются отличными инструментами общения. Интересно, что из-за того, что они так хорошо разбираются в словах, в большинстве случаев ENFP нужно меньше из них, чтобы высказывать свои мысли или устанавливать прочные человеческие связи.

Не уклоняйтесь от «грязной» работы . ENFP не всегда доводят проекты до конца, предпочитая перепрыгивать от одного начинания к другому, как голодный колибри, пролетающий через сочное цветочное пятно. Таким образом, время от времени, как изменение темпа, ENFP должны поддерживать строгий контроль вплоть до финиша. Детальная работа и управление проектами не всегда естественны для ENFP. Но у них есть понимание и ноу-хау, чтобы справиться со всеми мелочами, если они просто примут решение приставить свои носы к точильному камню и держать их там, пока процесс не будет завершен.

Загляните внутрь для проверки . ENFP наслаждаются комплиментами и очень стараются угодить, и это оказывает незначительное и не совсем положительное влияние на их поведение. Когда ENFP уделяют слишком много внимания мнениям других, это может помешать им следовать своим инстинктам и оставить их открытыми для манипуляций. «Если из-за своей верности я попаду в горячую воду, пусть будет так», — так должны сказать себе ENFP, когда начинают слишком сильно беспокоиться о том, что думают другие.

Найти хороших партнеров . Поскольку они немного слабы в деталях, ENFP нужны помощники и коллеги, которые могут справиться с обязанностями, которые они обычно упускают. ENFP нравится работать в команде, поэтому не должно быть больших сложностей в формировании отношений или партнерских отношений с людьми, чьи навыки дополняют их собственные. В своей личной жизни ENFP также могут извлечь выгоду, установив связи с теми, кто хорош в тех аспектах жизни, которыми они пренебрегают. Это, конечно, можно сказать о любом из нас, но у ENFP есть сильная независимость, и они могут не обращаться к другим за помощью так часто, как следовало бы.

,

научных доказательств теории типа личности

By
Майкл Т. Робинсон

Президент и главный тренер карьеры
CareerPlanner.com

Эта статья посвящена недавним научным исследованиям, которые начинают предоставлять первые физические доказательства, подтверждающие теорию типа личности, выдвинутую Карлом Юнгом и Майерс-Бриггсом.

Хотя я использую Тип личности с 2004 года, я пишу эту статью как скептик, потому что, работая в сфере высоких технологий в течение многих лет, я знаю, что многие лидеры бизнеса склонны скептически и осторожно подходить к принятию и принятию новых теорий.

Многие люди на руководящих должностях требуют дополнительных доказательств. Я знаю это и уважаю это. Вы не становитесь лидером крупного бизнеса, рискуя ненужными рисками и веря всему, что слышите.

Я надеюсь предоставить некоторые из этих доказательств здесь.

Я, как высокотехнологичный руководитель, вижу, как термины «тип личности» и «тест личности» звучат так же достоверно и полезно, как гороскоп.

Но, поскольку я очень непредубежденный, и я всегда в поиске новых инструментов и методов, я увидел, как Тип личности может эффективно использоваться для выполнения многих задач, таких как:

  • Поиск карьеры, которая подходит лучше
  • Разрешение конфликтов между людьми
  • Улучшение самосознания
  • Диагностика, почему некоторые команды просто не работают
  • Построение лучших команд команды
  • Развитие лидерства
  • Повышение скорости инноваций

Итак, теперь у нас наконец есть начало физического доказательства для Типа личности.

Краткая история и введение в теорию типов личности

В 1920-х годах в Америке стала доступна английская версия книги швейцарского психиатра Карка Юнга «Психологические типы» .

Это тяжелое чтение и труднодоступное для непрофессионала.

В книге Юнга (26 июля 1875 г. — 6 июня 1961 г.) описана закономерность принципиальных различий, которые он наблюдал у здоровых людей.

Он заметил, что некоторые люди больше сосредоточены на внутреннем мире (мире в своих головах), а некоторые — на внешнем, внешнем мире вещей, людей, событий, деятельности и т. Д.Так родилась идея интроверта и экстраверта.

Затем Юнг заметил, что люди использовали четыре фундаментальные психические функции и что они использовали их либо во внутреннем, либо во внешнем мире.

Таким образом, каждая из 4 функций может быть использована во внешнем мире или во внутреннем мире.

Таким образом, мы имеем 4×2 = 8 «когнитивных функций». Они действительно базовые и фундаментальные, а это значит, что вы больше не найдете.

Итак, когда мы используем наш мозг, мы используем некоторую комбинацию этих умственных функций.

Отличия людей в том, какие функции они предпочитают использовать, какие функции самые сильные, а какие слабые.

Одно из самых мощных применений типа личности — это понять, в чем заключаются ваши сильные стороны и как могут выглядеть ваши слабости. Это полезно как для развития лидерства, так и для самопознания.

4 функции восприятия

  • Экстравертное зондирование (Se)
  • Интровертное зондирование (Si)
  • Экстравертный Интуитинг (Ne)
  • Интровертное обучение (Ni)

4 функции судей

  • Экстравертное мышление (Te)
  • Интровертное мышление (Ti)
  • Экстравертное Чувство (Fe)
  • Интровертное Чувство (Fi)

Воспринимающие функции

Воспринимающие функции — это то, как мы осознаем и воспринимаем информацию.Как мы наблюдаем внешний мир и внутренний мир.

Один из способов восприятия — использовать функцию восприятия. Восприятие — это восприятие информации с использованием 5 чувств: слуха, обоняния, дегустации, осязания, видения.

Если это сбивает с толку, подумайте о том, чтобы чувствовать, как когда вы слышите одну музыкальную ноту или когда вы чувствуете острый сыр чеддер. Это дискретная часть осязаемой информации, которая записывается в вашем уме. Это говорит, эй, я только что услышал ноту, которая звучит как середина C.Или, эй, я только что попробовал немного ароматного сыра. Это ощущение.

Другой способ восприятия (получения информации) — использование функции iNtuiting. Интуитинг — это то, как мы узнаем о концептуальной, нематериальной информации. Под нематериальными мы подразумеваем, что вы не можете физически коснуться этого. Это не твердое и не наблюдаемое пятью чувствами.

Например, когда вы ощущаете запах прекрасного аромата розы в теплый солнечный день, если этот запах вызывает поток связанных мыслей, эмоций или воспоминаний, который входит в действие iNtuiting.

Возможно, лучший пример iNtuiting — когда, казалось бы, из ниоткуда в голову приходит новая идея. Возможно, вы пытались решить проблему в течение нескольких дней или недель, пока, наконец, Эврика, решение не всплывало у вас на уме. Это функция iNtuiting на работе.

Согласно теории типов личности, восприятие и обучение действуют как противоположности. Если вы хороши в одном, у вас будут проблемы с другим. Один будет для тебя силой, а другой слабостью.

Функции судей

Другие фундаментальные функции, которые вы имеете помимо восприятия, — это функции судейства.

Функции судейства используются для принятия решений.

Один из видов судейства называется «Мышление». когда вы используете функцию мышления для принятия решений, вы используете факты, данные, логику и анализ. Функция мышления выполняется объективно, когда вы отделяете решение от того, как оно влияет на вас лично.

Другая судейская функция несколько вводит в заблуждение и называется «Чувство». Когда вы используете свою функцию чувствования, вы основываете свое решение на том, как это повлияет на вас лично или как это повлияет на окружающих вас людей.

Ваше решение будет основано на ваших личных ценностях и приоритетах, а не на объективных данных.

Хороший пример функции мышления — это когда вы покупаете новый автомобиль. Если вы выбираете белый автомобиль, потому что на жарком солнце будет прохладнее красного автомобиля, вы принимаете решение на основе объективных, измеримых данных и фактов.Если вы решите, что предпочитаете красную машину, потому что она вам больше нравится, она выглядит более сексуально и захватывающе, это ваша функция чувств, помогающая вам принять решение, соответствующее вашим личным ценностям.

Согласно теории типов, чувство и мышление противоположны. Таким образом, если ваша функция чувствования самая сильная, то ваша функция мышления будет слабее обоих.

Пожалуйста, будьте осторожны, что есть стереотипные предубеждения, окружающие эти две функции.

Майерс и Бриггс делают теорию Юнга доступной для всех

Теория и письмо Юнга были по большей части слишком сложными и недоступными для большинства не психологов. К счастью, в 1923 году Кэтрин Бриггс взялась за его работу, и затем с помощью ее дочери Изабель Майерс они разработали так называемый тип личности Майерс-Бриггс.

Все началось с Кэтрин Бриггс (3 января 1875 — 1968), которая с 1917 года внимательно наблюдала за различиями в людях и пыталась выяснить систему или модель, стоящую за ней.Она нашла книгу Юнга в 1923 году и поделилась ею со своей дочерью Изабель Бриггс Майерс (18 октября 1897 года — 5 мая 1980 года). Книга Юнга дала ей психологическую основу для построения ее системы.

Изабель Майерс была гениальна. На самом деле она разработала ряд статистических методов для проверки своих данных, прежде чем иметь калькуляторы и компьютеры, которые мы считаем само собой разумеющимся сегодня.

В 1940-х годах они создали систему четырехбуквенного кода, чтобы описать, какие функции являются самыми сильными в человеке, и предпочитает ли этот человек сосредоточиться на внутреннем мире (интроверт) или внешнем мире (экстраверт).

В ее системе 16 возможных типов личности.

Она разработала тест / оценку, которая поможет вам определить, какой из 16 типов подходит вам больше всего. Это называется индикатором типа Майерса-Бриггса (MBTI).

MBTI был использован в более чем 100 странах. Обычно несколько миллионов человек принимают его каждый год. Он доступен на нескольких языках.

Для истории MBTI, нажмите здесь

Вот 4-х буквенные коды типов личности со ссылками на описания:

Интроверсия / Экстраверсия, связанная с кровотоком в мозге

В течение многих лет не было никаких физических доказательств в поддержку теории типов личности Юнга.Конечно, миллионы людей проходили тестирование каждый год, и, надеюсь, их четырехбуквенные коды были проверены квалифицированными психологами, но в конце мы все же хотим увидеть физические, конкретные доказательства.

Согласно исследованию Дебры Л. Джонсона, озаглавленному «Церебральный кровоток и личность: исследование позитронно-эмиссионной томографии», опубликованному в февральском выпуске «Американского журнала психиатрии» за 1999 год, поток крови по всему мозгу различен для Интроверты и Экстраверты (http: // psycnet.apa.org/psycinfo/1999-00981-011)

В целом, интроверсия была связана с усилением кровотока в лобных долях и в передней части таламуса. Обнаружено, что области в передней извилистой извилине, височных долях и заднем таламусе коррелируют с экстраверсией. Результаты исследования подтверждают мнение, что интроверсия связана с повышенной активностью в областях лобной доли. Кроме того, исследование предполагает, что индивидуальные различия в интроверсии и экстраверсии связаны с различиями в фронто-стриато-таламическом контуре.

То, что я слышал, это описало то, что мозг интроверта, естественно, находится в состоянии повышенной стимуляции, и поэтому они хотят успокоить вещи, чтобы они могли сосредоточиться.

В мозгу экстраверта обычно происходит меньше стимуляции, поэтому они ищут больше стимуляции для большего количества людей, большей активности, большего шума и т. Д.

Таким образом, интроверт предпочел бы более тихую домашнюю обстановку, возможно, с хорошей книгой, в то время как экстраверт, вероятно, предпочел бы включить телевизор, просто для некоторого фонового шума.

Мозговые волны

, измеренные с помощью ЭЭГ, соответствуют 8 функциям

В 2011 году Дарио Нарди, доктор философии, профессор, исследователь и эксперт по типам личности в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, опубликовал свои выводы (Нейронауки личности), показывающие, что существуют различия в том, как каждый из 16 типов личности использует свой мозг.

Прикрепив электроды и монитор ЭЭГ к головам учащихся, а затем попросив их ответить на вопросы или выполнить определенные задания, он смог увидеть уникальные паттерны, когда различные части их мозга загорелись на мониторе.

Это, пожалуй, первое физическое доказательство 16 типов и того, как каждый тип использует 8 функций по-разному.

Сегодня вы определяете свой четырехбуквенный тип личности, чтобы пройти тест, а затем прочитать описания 16 типов, чтобы убедиться, что у вас есть тот, который подходит лучше всего.

Оценка личности не всегда точна, и результаты очень легко получить.

Но в будущем вы сможете разместить электроды на своей голове, и ваш ноутбук скажет вам, какой у вас четырехбуквенный тип.

Химия мозга и тип личности

Была проделана другая работа по связыванию типа личности человека с химией мозга.

Более конкретно, исследователи пытаются найти связи между 16 типами и концентрациями нейротрансмиттеров допамина, серотонина, ГАМК, ацетилхолина, норадреналина. Исследователи также ищут ссылки на гормоны: эстроген, тестостерон и окситоцин.

Люди проводят это исследование по четырем основным причинам:

1) Поиск связи между химией мозга и типом личности

2) Понимание возможности модификации личностей через химию

3) Совершенствование лечения на основе химии мозга

4) Использование сватовства и знакомств в интернете через личность

докторЭрик Браверман, врач, который проводил исследования мозга и руководил медицинской клиникой, в своей книге 2005 года «Эффект края» описывает связь между 4 частями мозга, 4 темпераментами (группа из 16 типов) и правильный баланс между допамином, серотонином, ГАМК и ацетилхолином.

В своей книге он предлагает тест, чтобы помочь вам выяснить, какой у вас темперамент, какой из нейротрансмиттеров доминирует, а какой — там, где вы можете потерять равновесие. Я прошел тест, и он правильно определил мой темперамент.

Для измерения количества присутствующих нейротрансмиттеров доктор Браверман использует метод BEAM ™. Он обозначает карту электрической активности мозга. Хотя он не объясняет BEAM подробно, я предполагаю, что это EEG-подобная система, в которой электроды прикрепляются к голове. Эти электроды измеряют мозговые волны и напряжения.

Доктор Браверман затем связывает эти измерения с уровнями нейротрансмиттеров.

Лично я считаю этот метод немного косвенным.Тем не менее, я не учёный и не врач. Возможно, нецелесообразно измерять фактическую концентрацию нейротрансмиттеров.

Но я хотел бы провести реальные измерения этих нейротрансмиттеров по сравнению с типом личности и для различных видов деятельности, которые заставили бы использовать каждую из 8 функций.

Другой исследователь в этой области — доктор Хелен Фишер.

Доктор Фишер утверждает, что нашел связь между 4 темпераментами и концентрациями нейрохимикатов.Однако, когда я прочитал бумаги, я не смог обнаружить, что она использовала какой-либо прямой метод для измерения концентраций. Как и доктор Браверман, она использовала электроды и определяла концентрацию нейротрансмиттеров.

Доктор Фишер была на Опре, и она консультируется на сайте знакомств / сватов Chemistry.com.

Существует несколько интересных работ, посвященных гормону окситоцину (а не оксиконтину, вызывающему сильную зависимость от боли). Исследователи показывают связь между концентрацией окситоцина и доверием.Они начинают показывать, что типы личности, которые, как правило, лучше связаны с людьми и строят более крепкие отношения, могут иметь более высокие уровни окситоцина.

Уже можно купить аэрозольный окситоцин, который должен воздействовать на окружающих людей, заставляя их больше доверять вам. Опять же, я не уверен, что все научные доказательства есть.

Лично после рассмотрения некоторых из этих доказательств я думаю, что еще слишком рано говорить, что существует сильная связь между этими химическими веществами мозга и типом личности человека.Но это не за пределами возможного. Я хотел бы видеть более прямые измерения нейротрансмиттеров. Еще несколько лет точно скажут.

Myers-Briggs Type Indicator, Myers-Briggs, MBTI, Step I, Step II и логотип MBTI являются товарными знаками или зарегистрированными товарными знаками MBTI Trust, Inc.,

Strong Interest Inventory, является зарегистрированным товарным знаком CPP, Inc.

Логотип CPP и логотипы Strong являются зарегистрированными товарными знаками CPP, Inc.

CiT является зарегистрированным товарным знаком CareerPlanner.com Inc.

Нет никакой связи между CiT и CPP. CiT — это продукт, полностью принадлежащий CareerPlanner.com Inc.

,

Тип личности ENTP — Профиль «Оригинатор»

Экстраверт (E), Интуитивно (N), Мышление (T) и Восприятие (P)

Тип личности ENTP по прозвищу «Оригинатор» и принадлежит интеллектуальному темпераменту NT.
ENTPs являются инновационными, гибкими и видят
безграничные возможности. Они очень
в восторге от идей, которые они генерируют.
Они изобретательны, интеллектуально быстры
и опытный в том, что они делают. Они преуспевают в поиске хитрых решений технических проблем. Они одарены новыми и эффективными подходами.

ENTP направляют свою энергию наружу. Они напористые, разговорчивые и общительные. Они выразительны и полны энтузиазма. ENTPs заряжены взаимодействием. Создатели интуитивно понятны. Они глубоко творческие и изобретательные. Их мыслительный процесс является абстрактным и теоретическим. Создатели сложны и ориентированы на будущее. Создатели — это Мыслители, которые являются объективными и логичными. Они безличны, рациональны и толстокожи. Они принимают решения головой и руководствуются логикой.ENTPs являются гибкими и часто беззаботными. Им нравится держать свои варианты открытыми. Они спонтанны и комфортны с переменами.

ENTP определяют отношения с точки зрения творчества и решения проблем. Они наслаждаются взаимовыгодными отношениями и любят спорить. Создатели являются полезными и поддерживающими партнерами. Хотя у них могут быть интенсивные чувства внутри, они часто неспособны сообщить их. Они любят делиться интересами и идеями с самыми близкими им людьми.

«Единственный человек, который
никогда не ошибается
это человек, который никогда
делает что угодно« — Теодор Рузвельт

Авторы учатся, участвуя в них. Они часто не любят лекции, рутину и подробности. Они переходят от одного интереса к другому и нуждаются в свободе исследовать их все. Их интересуют аргументы, проблемы и проекты, которые могут использоваться и продаваться. Они учатся, споря и бросая вызов.

Описание ENTP

ENTP часто можно описать этими словами. Они обычно обладают следующими сильными и слабыми сторонами.

Характеристика ENTP
  • Инновационный
  • Перцептивный
  • Ориентированный на будущее
  • Любопытный
  • Логический
  • Творческий
  • Искусный
  • Теоретический
  • Энтузиазм
  • Цель
  • Интроспективный
  • Интроспективный
  • Интроспективный Напористый
  • Гибкий
  • Беззаботный
  • Gregarious
  • Интеллектуальный
  • Предпринимательский
  • Комплекс
  • Несоответствующий
  • Бесстрашный
  • Эффективный
  • Захватывающий
Типичные Сильные стороны
  • Привыкшие к самосовершенствованию
  • Отлично генерирует идеи
  • Очаровательно, популярно и с энтузиазмом
  • Отсталая и гибкая
Возможные недостатки
  • Плохие навыки последующего контроля
  • Ускучает в отношениях
  • A rgumentive
  • Рискватель с деньгами

ENTPs by Gender Pie Chart

  • ENTP составляют 4.5% от всех 16
    типы личности. ENTP являются одними из наименее распространенных
    типы личности. Из типов NT ENTP являются
    наиболее общий.
  • 1 на каждые 16 мужчин является ENTP (6%
    все мужчины). 1 из каждых 33 женщин является ENTP (3%
    всех женщин). Женские ЭНТП являются одними из самых редких
    тип-пол сочетания.
  • значительно больше мужских ENTP
    чем есть женские ENTPs, с мужчинами
    численность женщин на 2: 1 больше. Одна из причин, по которой мужчин больше ЭНТП
    что мужчины склонны к мыслителям (T)
    в то время как женщины чаще — Feelers (F).

Предпочтения ENTP

Предпочтения ENTP: Экстраверсия , Интуиция , Мышление и Восприятие . Они определяют Тип личности ENTP.

Экстравертированный (E)

Экстраверсия характеризуется предпочтением сосредоточиться на мире вне себя. ENTPs питаются от общественных мероприятий, вечеринок и групповых мероприятий. Экстраверты обычно полны энтузиазма, общительны и оживлены.Их стиль общения устный и напористый. Как экстраверты, ENTP часто нужно говорить. Они наслаждаются центром внимания.

Мышление (T)

Мышление отдает приоритет объективности.
Как мыслители, ENTP принимают решения, основываясь на фактах.
Они управляются их головой вместо их сердца (но не без эмоций).
ENTP оценивают ситуации и другие на основе логики.
Они ценят правду, а не такт и могут легко выявить недостатки.
Они являются критическими мыслителями и ориентированы на решение проблем.

Интуитивно (N)

Люди с интуицией живут в будущем.Они погружены в мир возможностей.
Они обрабатывают информацию через шаблоны и впечатления.
Как интуитивные, ENTPs ценят вдохновение и воображение.
Они собирают знания, читая между строк.
Их абстрактная природа привлекает их к глубоким идеям, понятиям и метафорам.

Восприятие (P)

Восприятие означает адаптивность и гибкость человека.
Оригинаторы — это случайные мыслители, которые предпочитают держать свои варианты открытыми.
Они процветают с неожиданным и открыты для перемен.Они спонтанны и часто манипулируют несколькими проектами одновременно.
Им нравится начинать задание лучше, чем завершать его.
Создатели играют, как они работают.

ENTP Когнитивные функции

Каждый человек знакомит мир с четырьмя когнитивными функциями.
Основная функция ENTP — Экстравертная интуиция , а вторичная — Интровертное мышление .

Экстравертная интуиция (основной)

ENTP используют эту функцию чаще всего . С Intuition (N) ENTP обрабатывают новую информацию через впечатления, возможности и значения.Экстравертная интуиция позволяет им видеть разные пути или пути.
Когда ENTP получает информацию, они могут видеть, что существует несколько способов взглянуть на вещи.

Интровертное мышление (вторичное)

ENTP Использование этой функции несколько высоко. Размышляя (T), Создатели принимают решения на основе логики и разума.
Функция интровертного мышления позволяет им классифицировать и анализировать информацию, которую они получают.
Это способность выявлять несоответствия и знать, как все работает, а также способность решать проблемы.

Экстравертное чувство (третичное)

ENTP используют эту функцию, но в меньшей степени. Когда Чувствую (F), ENTP принимают решения, основанные на чувствах.
Функция Экстравертного Чувства позволяет ENTP настраивать свое поведение на потребности других.
Это способность общаться и желание общаться с другими с теплотой и вниманием, а также привлекать других и реагировать на выраженные или невыраженные потребности.

Интровертное зондирование (минимум)

ENTP используют эту функцию как минимум из четырех.Через зондирование (S) ENTP обрабатывают данные с помощью пяти чувств.
Функция Introverted Sensing позволяет им детально запоминать данные и сравнивать их с текущей информацией.
Это способность связывать нынешний опыт с прошлым в поисках связи.

ENTP и Work

ENTP оценивают синергию, созданную, когда люди работают вместе, обмениваются идеями и талантами. Они ценят справедливость и последовательность. Это отличные тренеры, которые стремятся помочь другим сделать свои проекты больше, лучше и эффективнее.Они ценят открытость и ценят честность в своих коллегах. ENTPs являются типичными предпринимателями.

Соответствие карьере ENTP

Люди с типом личности ENTP могут найти удовлетворение в связи со следующей карьерой, которая, как правило, хорошо согласуется с их индивидуальностью.

  • Инженер
  • Компьютерный аналитик
  • Компьютерный программист
  • Предприниматель
  • Изобретатель
  • Журналист
  • Юрист / адвокат
  • Маркетолог
  • Политик
  • Психиатр
  • Психолог
  • Консультант
  • Ученый-аналитик
  • Ученый Писатель
  • Фотограф
  • Агент по продажам
  • Комедиант
  • Актер / Актриса
  • Музыкант

Знаменитые ENTP

Вот выборка известных людей и вымышленных персонажей, которые могут иметь общий тип личности ENTP.

  • Александр Великий

    Король, Военный Командующий

  • Сэр Уолтер Роли

    Сценарист, Поэт, Исследователь

  • Уолт Дисней

    Кинопроизводитель, Предприниматель

  • Физиан

    Никола Тесла

    Изобретатель, Физик, Инженер

  • Джон Адамс

    Американский президент

  • Джеймс А. Гарфилд

    Американский президент

  • Резерфорд Б.Хейс

    Американский президент

  • Теодор Рузвельт

    Американский президент

  • Томас Эдисон

    Изобретатель

  • Джулия Чайлд

    Шеф-повар, автор сериала Тел. Автор

  • Джон Кэнди

    комик, актер

  • Weird Al Yankovic

    Музыкант (Сатира / Пародия)

  • Мэрилин Вос Савант

    Автор, лектор

    Альянкер

    • 00000 (Птицы)

  • Том Хэнкс

    Актер

  • Дэвид Спейд

    Актер, юморист

  • Celine Dion

    Singer

  • Мэтью Перри

    Актер (Друзья)

  • Rodney Dangerfield

    комик, актер

    • 900 23

    Льюис Кэрролл

    Автор (Алиса в стране чудес)

  • Mercutio

    Ромео и Джульетта

  • Эммет «Док» Браун

    Назад в будущее

  • Джеймс Cosmo Kramer

    Seinfeld

  • Bugs Bunny

    Looney Tunes

  • Ширли Фини

    Лаверн и Ширли

  • Полли Принц

    Гигантские

    Глине

  • Ed

    Ковбой Бибоп

  • Wile E.Койот

    Road Runner (Looney Tunes)

  • Том Сойер

    Приключения Тома Сойера

  • Q

    Звездный путь: Следующее поколение

Заключение

ENTP рассматривают жизнь как головоломку шахматная доска, где они должны собрать все фигуры вместе. Они глубоко любопытны, изобретательны и полны энтузиазма. Их величайшим вкладом является их способность преследовать и преуспевать в любом рискованном предприятии.

.

Published by alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *