Что делать если память ухудшилась: Проблемы с памятью: усталость, перегрузка или что-то более серьезное

Содержание

Ухудшение памяти — ПроМедицина Уфа

Ухудшение памяти – болезнь, у которой есть свои симптомы и способы лечения. И причиной проблем с памятью обычно является старение организма, которое провоцирует «доброкачественную старческую забывчивость». Однако в настоящее время даже очень молодые люди жалуются на ухудшение памяти.

Причины

Причины ухудшения памяти могут быть связаны непосредственно с поражением головного мозга. К ним относятся такие поражения как черепно-мозговая травма, инсульт, онкологические заболевания головного мозга.

Ухудшение работы мозга может быть из-за заболевания других органов и систем органов.

Повлиять на память могутвнешние неблагоприятные факторы, такие как: недостаток сна, стрессовые ситуации, резкое изменение условий жизни, повышенные нагрузки на головной мозг, в том числе на память.

К ухудшению памяти ведет злоупотребление алкоголем, лекарственными препаратами (особенно транквилизаторами, седативными), курение, наркомания.

Также память может снизиться из-завозрастных изменений в головном мозге.

Человек воспринимает память как что-то само собой разумеющееся, пока не столкнется с проблемой забывчивости. Видов нарушения памяти много, и множество факторов оказывает влияние на этот процесс.

Симптомы

Врачами ухудшение памяти как проблема определяется тогда, когда вы не можете вспомнить то, что произошло с вами вчера, несколько дней или недель назад, но в мелочах расскажете о событиях прошлогодней давности, а то и происходивших несколько лет назад.

Тревожным симптомом также считается то, что человек не в состоянии закрепить в памяти ту информацию, которую получает непосредственно здесь и сейчас.

Даже у пожилых людей, резкое нарушение памяти, которое сопровождается «выпадением» целых временных отрезков, нормой не является. Несмотря на то, что организм действительно со временем «изнашивается» от чего страдают и процессы получения и передачи информации, но резкое и прогрессирующее ухудшение памяти может быть признаком начала болезни Альцгеймера. В этом случае без квалифицированной помощи специалиста не обойтись. Современные лекарственные препараты способны поддерживать способность мозга к запоминанию, но с самим заболеванием они справиться не в силах, поэтому, начинать лечение нужно как можно раньше, чтобы облегчить его симптомы.

Диагностика

При выявлении симптомов первоначально рекомендуется пройти обследование у невролога, включающее, при необходимости, дополнительную диагностику: МРТ головного мозга, дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий, исследование спинномозговой жидкости, глазного дна, ПЭТ и др. Для исключения соматических причин нарушения памяти требуется проведение лабораторных исследований, ЭКГ, УЗИ внутренних органов.

Лечение

Отдохнуть, наладить образ жизни (режим питания, сна и отдыха, отказаться от вредных привычек), если нет противопоказаний, то минимум 2 месяца пропить витаминно-минеральный комплекс, в зонах нехватки йода — дополнительно пропить курс препарата йода.

На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают современные средства для борьбы с ухудшениями памяти, вызванными возрастными изменениями, переутомлением и нехваткой необходимых веществ в организме человека. Эти препараты, как правило, представляют собой капсулы, таблетки или микстуры и являются биологически-активными добавками. В иных случаях, когда требуется более радикальное вмешательство, сильнодействующие препараты назначаются только по рецепту врача.

Возможно применение физиотерапевтических методов, например электрофорез с интраназальным (черезносовым) введением препаратов глютаминовой кислоты.

Психолого-педагогическая коррекция также с успехом применяется для помощи пациентам с ухудшением памяти. С помощью педагога пациент учится запоминать, используя другие функции мозга вместо пораженных. Например, если человек не может запомнить слова, произнесенные вслух, то, представив зрительный образ, означающий то же слово, запоминание возможно. Это трудная, долгая, кропотливая работа. Необходимо не только научиться запоминать с помощью других связей в головном мозге, но и довести этот процесс до автоматизма.

10 признаков того, что ваша память дала сбой — Wonderzine

Текст: Гаяна Демурина

В идеальном мире мы могли бы обходиться без записных книжек или телефона, полностью полагаясь на свою память, когда нужно запомнить дату, имя или что-то ещё столь же важное. Тем не менее забывать информацию — нормально: так мозг экономит силы для данных важнее. Иногда провалы в памяти заставляют начать беспокоиться о здоровье, ведь забывчивость — один из первых симптомов болезни Альцгеймера и других видов деменции. Этот чеклист из десяти пунктов поможет понять, когда ваша забывчивость — вариант нормы, а когда — предвестник серьёзной проблемы.

Раньше ваша память, кажется, была лучше

Процессы старения неизбежны, и память — одна из первых вещей, которая пострадает от возрастных изменений. Но то, что с возрастом мы хуже запоминаем и вспоминаем, ещё не говорит о серьёзной проблеме. При естественном возрастном снижении памяти разум и сознание при этом остаются неизменными. При деменции, к примеру, нарушения отражаются не только на работе оперативной памяти, но и на способностях писать, говорить, воспринимать информацию и концентрироваться на задании, то есть становится трудно выполнять простые действия.

Если когнитивные нарушения исключены, считается, что при условии умственных тренировок хорошей памятью можно обладать даже в старости. Более того, разные виды памяти достигают наибольшего потенциала в определённом возрасте. Например, в двадцать два года лучше всего даётся запоминание незнакомых названий, в тридцать два — новых лиц, а с пятидесяти лет — выучивается новая информация. То есть, если вы запоминаете числа или имена не так легко, как раньше, возможно, активность мозга просто направлена на что-то другое.

Вы не можете вспомнить слово, которое вертится на языке

Ситуации, когда нужное слово как будто провалилось и при этом оно совсем рядом, вертится на кончике языка, — обычное дело для каждого из нас, но они совсем необязательно связаны с возрастными изменениями и заболеваниями; судить по этому явлению о надвигающейся деменции точно не стоит. Скорее всего, через какое-то время (от пары минут до нескольких дней) забытое слово всплывёт само собой или вспомнится благодаря ассоциативному ряду.

Исследователи утверждают, что триггером для вспоминания могут быть другие слова, начинающиеся с той же буквы или совпадающие по количеству слогов с искомым. А билингвам, которые, кстати, чаще сталкиваются с подобной проблемой, в решении вопроса помогает эквивалент из второго языка. Но внешние стимулы не всегда наводят нас на нужное слово, и даже наоборот, могут мешать восстановлению памяти. Если оградить себя от отвлекающих факторов (звуковых и особенно визуальных), возможно, будет легче сконцентрироваться на том, что вы забыли.

У вас так много дел,

что вы забываете часть из них

Удержать всё в голове почти невозможно, особенно когда некоторые задачи приоритетны и требуют максимальной концентрации. Чтобы освободить место для новой информации, мозг стирает ненужные воспоминания, к которым мы редко обращаемся (например, если подумаем утром, что нужно зайти на обратном пути в химчистку, а потом ни разу за день об этом не вспомним). Неудивительно, что при завале на работе вы, скорее всего, забудете забрать вещи из химчистки — это просто не так важно, как подготовка презентации для горящего проекта.

Порой кроме физической загруженности на нас давит ещё и стресс. Исследования показали, что увеличение уровня кортизола (гормона стресса) коррелирует с ослаблением связей между нейронами в префронтальной коре головного мозга. Префронтальная кора связана с формированием оперативной памяти, поэтому под влиянием стресса мы плохо запоминаем и хуже удерживаем информацию. Решить проблему можно, если постараться меньше волноваться и не пренебрегать заслуженным отдыхом. К сожалению, хронический стресс может привести к тому, что синапсы (связи между нейронами) и вовсе будут разрушены, поэтому меры лучше принимать вовремя.

Вы плохо спите и плохо запоминаете

Недостаток сна тоже негативно сказывается на мыслительной деятельности. Дело в том, что пока мы спим, одна из задач мозга — обработать и удержать полученную за день информацию (исследователям удалось обнаружить, что переход в глубокую фазу сна способствует консолидации, когда информация из кратковременной памяти переходит в долгосрочную). Но как только что-то нарушает процесс, воспоминания уже сохраняются не так хорошо, и часть из них просто не откладывается в долгосрочной памяти.

Недостаток сна приводит к изменениям в гиппокампе — участке мозга, который как раз отвечает за консолидацию памяти, а также за внимание и способность к обучению. Если вы всё время что-то забываете, возможно, пора заняться гигиеной сна: ложиться пораньше и в одно и то же время, проветривать спальню, обзавестись тёмными шторами и прекратить брать с собой в постель гаджеты.

Вы не помните, как закрыли дверь или выключили утюг

Почти с каждым такое бывало: уже на подходе к офису или институту вдруг возникает лёгкая паника — вы не помните, закрыли ли кран или выключили ли плиту. На самом деле беспокоиться, скорее всего, не о чем — вы не помните об этих действиях только потому, что они доведены до автоматизма. Мы забываем о подобных операциях и неосознанно запускаем режим «автопилота» из-за того, что наш мозг экономит энергию.

Привычные действия неоднократно отработаны и хорошо нам знакомы, в процессе не появится новая информация: если вы выросли в России, то с большой вероятностью засунете шарф и шапку в рукав пальто, сдавая его в гардероб, даже не задумываясь. Поэтому мозг просто не растрачивается на работу участков, активирующих оперативную память, — лучше использовать её для запоминания новой информации.

Вы принимаете лекарства, ухудшающие память

Многие из перечисленных факторов касаются практически любого человека (все мы много работаем и недостаточно спим), и отследить, что именно стало причиной забывчивости, бывает не так уж просто. Но если вы принимаете препараты, компоненты которых могут ухудшить память, достаточно понаблюдать за своим состоянием после их отмены. Возможно, во всём виноваты именно лекарства, и тогда память восстановится уже через пару дней, ведь мозг постоянно создает новые нейронные связи.

Идеальный вариант — узнать о возможных побочных эффектах лекарства заранее и поинтересоваться у врача, нет ли щадящих аналогов. С осторожностью в этом плане стоит относиться к средствам, подавляющим тревогу, снижающим уровень холестерина, антидепрессантам, антигистаминным таблеткам первого поколения, снотворным и некоторым другим.

Вы отключаетесь, выпив лишнего

Главный ужас похмелья для многих в том, что какой-то эпизод вечеринки безнадёжно забыт — ещё хуже, если вчерашние события стёрлись из памяти целиком. Такое бывает, если содержание алкоголя в крови резко повысилось, причём для частичного провала в памяти достаточно не такого уж большого количества спиртного. В этом случае, если усиленно вспоминать, как развивались события, их удаётся восстановить.

При полном отключении память покидает человека в определённый момент — а дальше наступает уже утреннее пробуждение. Такие провалы возникают из-за того, что алкоголь нарушает работу гиппокампа; от этого страдает эпизодическая память (которая, к примеру, хранит информацию о времени, месте и прочих вещах, связанных с мероприятием), а долгосрочные воспоминания не могут сформироваться. Чем больше алкоголя вы выпьете, тем сильнее он навредит памяти. Если вы регулярно теряете память из-за количества выпитого, скорее всего, нужно задуматься — только не о наступающей деменции, а о злоупотреблении алкоголем.

Вам помогает тренировка памяти

Чтобы укрепить слабеющую память, можно выполнять специальные упражнения, которые в целом улучшат работу мозга. Учёные пока не пришли к согласию в том, для всех ли эффективны такие упражнения, но отмечают, что они скорее работают, чем наоборот. Для болезни Альцгеймера или других видов деменции это станет лишь профилактикой, но не лечением, то есть заняться ими лучше заранее — а если упражнения не помогают концентрироваться и вспоминать, стоит обратиться к врачу.

Упражнения для укрепления памяти можно найти в интернете, но помогает и любое переключение с привычных задач, выполняемых на автомате, на новые. Можно решать кроссворды, собирать пазлы или помогать детям решать задачки по математике, не включая калькулятор. Учите иностранные языки и пользуйтесь ими: постоянное переключение с одного языка на другой помогает предотвратить или отсрочить наступление болезни Альцгеймера.

У ваших близких была ранняя деменция

Болезнь Альцгеймера, один из самых распространённых видов деменции, чаще всего развивается после 65 лет — но
в 9 % случаев деменция начинается в более молодом возрасте. К факторам риска относится в том числе семейный анамнез, то есть риск возрастает, если с болезнью Альцгеймера столкнулся кто-то из родителей или сиблингов. Если при такой семейной истории вы замечаете систематические провалы в памяти или, например, оказываетесь дезориентированы в пространстве и времени, то лучше обратиться к врачу без промедления. Кстати, постоянно угнетённое настроение или раздражительность тоже могут быть предвестниками деменции — не списывайте такие изменения у близкого человека на то, что с возрастом у него просто развился дурной характер.

Паниковать не стоит: если диагностировать болезнь на ранней стадии, то лечение будет куда эффективнее; исследователи постоянно работают над улучшением препаратов и стремятся устранить причины, которые вызывают заболевание. А вот если от лечения отказаться, болезнь Альцгеймера будет только прогрессировать. Она поражает и разрушает клетки головного мозга, мешая им передавать информацию друг другу, что и приводит к нарушениям речи, внимания, способности к решению задач и другим проблемам.

У вас были физические травмы

Перебои с памятью могут возникать и из-за физического повреждения или сдавления головного мозга — в результате травм, операций и даже опухолей. Из-за травм или хирургического вмешательства может возникнуть посттравматическая амнезия, при которой страдает, как правило, краткосрочная память. Человек может терять мысль во время разговора или заблудиться в знакомом магазине (один из симптомов такой амнезии — желание бродить). Подобное состояние может продолжаться от нескольких минут до нескольких месяцев, в зависимости от масштаба повреждений. В большинстве случаев память постепенно восстанавливается, но лучше не пускать дело на самотёк и после серьёзного удара головой показаться врачу.

Серьёзные причины нарушений памяти — это проблемы, вызванные сдавлением тканей головного мозга, например, растущей опухолью или кровоизлиянием при инсульте. Но такие заболевания проявляются сразу несколькими признаками: помимо памяти нарушаются другие когнитивные функции (внимание, способность к суждению), а также речь и движение в разных отделах тела. В общем, если вы просто иногда забываете имена или лица, не стоит паниковать и бежать к онкологу — вполне возможно, вам нужно выспаться и съездить в отпуск.

ФОТОГРАФИИ: showcake — stock.adobe.com, karandaev — stock.adobe.com, Andrey Kuzmin — stock.adobe.com, dondesigns — stock.adobe.com

Нарушения памяти и концентрации | Hbp-group

В наше время многие сталкиваются с ухудшением памяти и концентрации внимания, причем, эта проблема характерна не только для людей пожилого возраста, для которых снижение памяти считается условно «нормальным», но и для представителей среднего и даже молодого поколения. Память и внимание взаимосвязанные и взаимозависимые процессы и, как правило, в основе снижения памяти, на самом деле, лежит дефицит внимания, то есть человек «не помнит потому что не запоминает, отвлекается».

С чем это связано? Есть культурные и физиологические причины, приводящие к нарушениям внимания и памяти. Образ жизни современного человека — это среда, неблагоприятная для психического состояния людей. Развитие цифровых технологий, огромный информационный поток, нехватка времени, стремление делать несколько дел одновременно, постоянные стрессы – все это, по мнению ученых, способствуют развитию «синдрома дефицита внимания». Человеку все трудней сконцентрироваться на поставленной задаче, он становится рассеянным, забывчивым, ему сложнее выполнять работу, с которой он раньше справлялся с легкостью. Все это сопровождается тревожностью, раздражительностью, бессонницей, головными болями, которые в свою очередь приводят к еще большему ухудшению памяти и снижению концентрации. В какой-то момент, человек оказывается не способным самостоятельно разорвать этот порочный круг.

К физиологическим причинам относятся неврологические и заболевания внутренних органов:

Сосудистые заболевания мозга – хроническая ишемия головного мозга, инсульт, субарахноидальное кровоизлияние, которые в свою очередь развиваются на фоне повышенного артериального давления, атеросклероза сосудов, ожирения
Болезнь Альцгеймера и другие заболевания мозга, такие как Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз
Травмы головного мозга
Эндокринные заболевания (болезни щитовидной железы, сахарный диабет, нарушение функции надпочечников)
Анемия (недостаток витаминов группы В, железа)
Метаболические нарушения, связанные с патологией печени (алкоголизм, наркомания)
Длительное применение некоторых лекарственных средств (бензадиазепинов, барбитуратов, антидепрессантов)

Все перечисленные патологии являются серьезными заболеваниями и могут привести к деменции. Деменция – это приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. Поэтому, если у Вас длительные нарушения памяти и внимания, необходимо обратится к специалисту для своевременной диагностики и адекватного лечения.

Все мы знаем о пользе постоянных физических нагрузок и правильного питания для здоровья и долголетия, однако, последние медицинские исследования показывают, что на длительность жизни так же зависит от состояния познавательных функций человека.

В нашей клинике Вы можете:

Получить консультацию высококвалифицированных врачей-неврологов
Пройти специальные тесты для проверки нарушений памяти и концентрации внимания
Вы можете сдать у нас все необходимые анализы, которые помогут выяснить причины Ваших жалоб
Пройти курс лекарственного и физиотерапевтического лечения в условиях дневного стационара
При необходимости, пройти консультацию других специалистов – терапевта, эндокринолога

Перейти в раздел Неврология.

Профилактика ухудшения памяти

Ослабление памяти

Ослабление памяти является следствием изменений в нервной системе и сопутствует старению организма. Многие пожилые люди смиряются с этим явлением, которое существенно снижает их самооценку. Однако, по мнению врачей и психологов, этот процесс можно существенно замедлить или компенсировать, используя различные приемы мнемотехники. Сегодня ученые и врачи настойчиво рекомендуют пожилым людям выполнять несложные упражнения, позволяющие сосредотачивать внимание и тренировать память.

Принципы тренировки:

Память, как и мышцы, требует постоянного использования. Чем больше Вы заставляете ее работать, тем лучше сможете запоминать.
Лучшей тренировкой является новое, то, что требует некоторых умственных усилий и расширяет ваши знания. То, что вы уже хорошо знаете, не тек эффективно.
Это должно быть интересно. Чем больше заинтересованность, тем эффективнее и лучше будет развиваться память.
Основным условием успешности занятий является их регулярность и разнообразие, поскольку должны быть задействованы разные отделы мозга.

Следующие советы помогут улучшению памяти:

Регулярные упражнения для тренировки памяти, например, запоминание имен, телефонов, необходимых покупок. Чтобы облегчить задачу, перечень может быть сначала записан на бумаге, чтобы потом восстановить записанную информацию, не заглядывая в «шпаргалку».
Большое значение может иметь тренировка внимательности, например, старайтесь подметить детали, которые могут ускользнуть от беглого взгляда (какого цвета глаза у собеседника, сколько предметов стоит на столе и т.п.).
Рекомендуется увеличить пожилому человеку физические нагрузки. Занятия спортом и пешие прогулки могут существенно улучшить память, однако перед выбором упражнений, необходимо проконсультироваться с врачом.
Важное значение имеет сон. Хороший сон стимулирует работу головного мозга и помогает сохранять информацию.
Рекомендуется самостоятельно создать систему, обеспечивающую поддержание порядка в доме. При этом важно следить за мелочами, такими, как ключи, квитанции, инструменты, их размещение и постоянное наличие.
В ряде случаев полезно, собравшись что-то сделать, проговорить это вслух. Например: «Я кладу старые туфли в картонную коробку. Отношу эту коробку в кладовку. Ставлю коробку рядом с ящиком». Если в дальнейшем Вам понадобятся эти туфли, будет легче вспомнить, куда вы их поставили.
Многим пожилым людям помогают «напоминалки» типа «завязанный узелок», «крестик на руке» и т.д.
Для интеллектуально продвинутых пожилых людей может быть полезно использование ассоциаций. Так, чтобы вспомнить название фильма, можно рассказать о его содержании, либо пересказать отдельный эпизод, назвать актеров.
В ряде случаев снятию стресса и улучшению способностей памяти может способствовать дыхательная гимнастика.

Для помощи людям, страдающим расстройством памяти, в СПБ ГБУЗ «Городской гериатрический центр», открыт Центр диагностики и лечения памяти.

Записаться на прием к специалистам центра можно по телефону регистратуры (812)575-27-63 или через форму на главной странице сайта.

Все пациенты, обратившиеся в «Центр памяти», проходят первичный прием у врача-психотерапевта, осуществляющего первичную диагностику и назначение лекарственных препаратов, при необходимости — консультацию и занятия с психологом или логопедом.

Для оказания психологической поддержки тем, кто ухаживает за тяжело больными родственниками, оказывает помощь людям с нарушениями памяти, на сайте размещены советы психолога в разделе «помощь больным с нарушениями памяти»

усталость, перегрузка или что-то более серьезное — «Семья и Школа»

Улучшение памяти подростка – полезные советы

Ученикам старших классов приходится нелегко – помимо больших учебных нагрузок, им необходимо готовиться к экзаменам для поступления в колледж или в ВУЗ. Будущим выпускникам, у которых хорошо развита память, легче дается обучение, они без труда усваивают большие объемы информации. Поэтому родители нередко стараются заранее развить своего ребенка, чтобы дать ему возможность благополучно пройти вступительные испытания и поступить в хорошее учебное заведение. Так как же улучшить память подростку?

Особенности памяти в подростковом возрасте

Подростковый возраст характеризуется стремлением к независимости от взрослых и бунтарству. В это время в мировоззрении ребенка происходят изменения: если раньше родители являлись непререкаемым авторитетом, объектами для подражания, то теперь приходит понимание, что и они просто люди со своими сильными и слабыми сторонами. По этой причине между взрослыми и детьми случаются конфликты, в спорах подростки любыми методами стремятся доказать свою точку зрения, отвоевать право самостоятельно принимать решения. Педагоги школ советуют родителям: «Тренируйтесь не обращать внимание, такой у детей сейчас возраст».

В это время им гораздо важнее друзья, первые любовные переживания, мода и тренды, чем учеба. И это вполне естественно, так как подростки таким образом познают себя, учатся взаимодействовать с окружающим миром, готовятся к взрослой жизни. Социальная составляющая жизни в этот период очень важна для ребенка, нельзя лишать его общения со сверстниками даже в качестве наказания или стремления повысить его успеваемость в школе. Важно понимать, что помимо уроков, выполнения домашних заданий, занятий с репетитором у подростков должно оставаться личное время, перегружать их ни в коем случае нельзя.

Психологи считают, что в таком возрасте, а именно от двенадцати до шестнадцати лет, происходит основной скачок развития памяти ребенка. Он лучше начинает анализировать полученную информацию, делает из нее собственные выводы. Но из-за того, что учеба для подростка зачастую стоит далеко не на первом месте, становится сложно заставить его больше заниматься и развивать свои интеллектуальные способности.

Так как в этом возрасте ребенку интересно все новое, необычное, стоит отдавать предпочтение тем методикам развития памяти у подростка, которые можно назвать инновационными. Сейчас набирают популярность интерактивные курсы, повсеместно использующие технологии в процессе обучения. Монотонными, скучными занятиями не удастся заинтересовать ученика, а без должной мотивации и результат будет ниже.

Развитие внимания у детей старшего возраста

Современные технологии привнесли в нашу жизнь столько информации, что и у взрослых, и у детей наступил ее переизбыток. Кругозор подростка, активно пользующегося интернетом, намного выше, чем у детей его возраста еще пятьдесят лет назад. Наука, техника, искусство, юмор – сейчас не составит труда найти любую информацию за считанные секунды. Именно эта доступность знаний привела к тому, что они стали меньше цениться у современного человека.

Пользуясь компьютером или смартфоном, мы нет-нет, да и пролистаем ленту новостей, прочитаем статью с цепляющим заголовком. Ребенок отдает свое время ознакомлению с ненужной информацией, а значит, его внимание постоянно переключается с действительно важных задач на развлечения.

Важно понимать, что умение сосредоточиться на решении конкретной задачи, не отвлекаясь на посторонние занятия, является очень важной способностью, которая пригодится в подготовке к выпускным экзаменам, учебе в высшем учебном заведении, а также в карьерной деятельности. Залогом внимания к выполнению любой работы является интерес к ней.

При просмотре интересного фильма или игре в компьютер человек очень увлечен, у него не возникает желания переключиться на что-то другое. Так происходит из-за того, что наш мозг легче усваивает информацию в форме видео.

Нашему сознанию нет необходимости напрягаться, как при чтении книг или решении математических задач: мы видим картинку, слышим звуковой ряд, остается только вникнуть в суть повествования.

С запоминанием информации на уроках дела обстоят сложнее: большинство учебных пособий распространяется в форме книг или электронных документов. Ученику необходимо долго концентрироваться на работе, сохранять свое внимание, чтобы усвоить новые знания. Детям с хорошей зрительной памятью это удается легче. Они быстрее выполняют свои задачи, а значит у них остается больше свободного времени, которое можно потратить на развлечения. Чтобы понять, как лучше развивать память подростку, нужно учитывать все его возрастные особенности.

Развитие памяти у подростков 15-16 лет

В 15-16 лет ребенок особенно склонен к подростковому бунту, учеба у него вызывает все меньше интереса. Это связано не только с тем, что у него появилась потребность больше времени проводить с друзьями и за компьютерными играми. Дело в том, что учебная программа современных школ достаточно сложна, детям трудно сохранять высокую успеваемость по всем предметам. Поэтому они стараются реализоваться в тех видах деятельности, которые даются им легче: в общении со сверстниками, творчестве, хобби или спорте.

Чтобы добиться высокой мотивации к учебе, важно делать акцент на развитии памяти у подростков. Когда ребенку достаточно пробежать глазами параграф по истории или обществознанию, чтобы легко усвоить тему, он с большим энтузиазмом станет относиться к выполнению домашних заданий. Также и формулы по алгебре и геометрии будут моментально откладываться в копилке знаний, если у подростка хорошо развита зрительная память.

Еще в начальной школе заметно, что одни ученики быстрее справляются с заданиями, легче усваивают материал, а другие малыши с трудом могут запомнить небольшое четверостишие. Уже тогда можно оценить степень развития памяти.

Когда внимание ребенка рассеяно, а разум настолько перегружен, что порой не способен запомнить и десятка слов, наступило время задуматься о тренировке памяти.

Как улучшить процессы запоминания – советы

Чтобы улучшить память и работу головного мозга ребенка, важно следовать общим рекомендациям врачей и психологов, в первую очередь это касается режима и образа жизни. Вредные привычки, неправильное питание, малоподвижный образ жизни ухудшают здоровье еще формирующегося организма ребенка, повышают вероятность возникновения заболеваний. Конечно, это не может не отражаться и на его успеваемости, ведь, для того чтобы справляться с учебными нагрузками и подготовкой к экзаменам, просто необходимо чувствовать себя хорошо.

Существует множество самых разных методик, чтобы развивать память подростков.

Одни из них направлены на то, чтобы тренировать восприятие информации на слух, другие на то, чтобы развить зрительную память. Заниматься можно и самостоятельно, на образовательных сайтах размещено множество примеров упражнений, направленных на улучшение мозговой деятельности. Однако, чтобы в достаточной мере развить память и внимательность, необходимо тренировать их последовательно, системно. Справиться с этой задачей самостоятельно не всегда удается, а ведь только в таком случае занятия, которые улучшают память, помогут ребенку легче усвоить материал школьной программы.

На помощь приходят различные центры дополнительного образования детей и подростков. В них проходят групповые занятия, которые направлены на улучшения памяти. При выборе такого учебного заведения надо обращать на то, по каким методикам проводится обучение. Не стоит отдавать предпочтение тем центрам, которые обещают достичь повышенных результатов за сжатые сроки.

Внимательно выбирайте те учебные заведения, в которых занятия по развитию памяти ведутся по проверенным временем программам. Они помогут подростковому интеллекту, который пока еще только развивается, улучшить свои способности, чтобы ребенок впоследствии хорошо учился и работал.

Плохая память или трудности с запоминанием

Проблемы с памятью разделяют в зависимости от типа памяти:

Проблемы с кратковременной памятью
Проблемы с рабочей памятью
Проблемы с долгосрочной памятью

Проблемы с краткосрочной памятью

Кратковременная память хранит в себе информацию в течение 20-40 секунд для того, чтобы ее обработать и «закодировать». У детей с дефицитом внимания с процессом обработки информации часто бывают проблемы. В связи с этим возникают трудности с запоминанием. Им бывает трудно вспомнить события, которые произошли недавно, или материал, который был изучен на предыдущем уроке. Это могут быть проблемы как со слуховой памятью (объяснение учителя), так и со зрительной (при чтении ребенок не может воспроизвести образ слова).

Проблемы с рабочей памятью

Рабочая память – это способность мозга сохранять и использовать соответствующую информацию во время выполнения задания, важное умение для обучения. Проблемы обучения, которые возникают при нарушении рабочей памяти, не связаны с пониманием материала.

Проблемы в обучении, которые возникают при дефиците или нарушении рабочей памяти:

Проблемы с решением математических задач в несколько этапов. Например, при выполнении устного задания учителя «Из 20 вычесть 10 и прибавить 5» активно работает рабочая память: ребенок производит вычисление в уме «20-10», при этом удерживая в памяти операцию «прибавить 5», далее он прибавляет «5», удерживая в памяти результат «20-10». При проблеме с рабочей памятью такие вычисления в уме сделать очень сложно. Дети с нарушениями рабочей памяти демонстрируют трудности с заданиями, которые имеют более одно шага в их выполнении, как правило запоминают только первый и последний шаги, забывают, что надо сделать в середине.
Функциональные проблемы с пониманием чтения. Ребенок не помнит предложение, которое он только что прочитал. Написание изложения или сочинения также является сложной задачей. Это требует, чтобы ребенок извлек из долговременной памяти информацию, одновременно используя грамматические и пунктуационные знания.
Трудности со словесным запоминанием задания при его выполнении. Ребенку трудно удержать в голове вопрос учителя, при поиске ответа в учебнике и т. д.

Проблемы с долгосрочной памятью

Дети, у которых есть проблемы с долговременной памятью, чаще всего получают оценки, не соответствующие времени и усилиям, которые они проводят в подготовке задания.

ИСТОРИЯ

«Вчера вечером все прекрасно знал, а утром на уроке не смог ничего ответить, не вспомнил».

Нарушения долговременной памяти – неспособность быстро и эффективно вызывать информацию из долговременной памяти и хранить ее, то есть неспособность отнести понятие к какой-либо категории, хранить правила и шаблоны для их использования при решении задач (грамматические правила, шаблоны для решения примеров и задач в математике) и др.

Что делать?

Если вы считаете, что у вашего ребенка проблемы с памятью, нужно выяснить, так ли это.
Нейропсихологическая диагностика поможет понять, какие именно трудности испытывает ребенок. С помощью специально разработанных тестов и заданий нейропсихолог сможет определить, в чем именно проявляются нарушения: памяти, внимания, концентрации.

Для коррекции нарушений ребенок может пройти нейропсихологическую коррекцию, которая проводится в виде игр и упражнений. Нейропсихологическая коррекция может проводиться как в группе, так и индивидуально.

При необходимости, нужно получить консультацию других специалистов: невролога, психолога, логопеда.

| Нарушение памяти у детей

Нарушение памяти – патологическое состояние, связанное с невозможностью полноценно сохранять, накапливать и использовать полученную ранее в процессе восприятия окружающего мира информацию.

Нарушение памяти (эпизодическое или постоянное состояние) – одно из самых распространенных расстройств, способное существенно ухудшить качество жизни любого человека особенно ребенка.

По статистике, регулярными нарушениями памяти (в разной степени выраженности) страдают около четверти всего населения Земли. И в эту статистику соответственно входят и дети. Это нарушение портит качество жизни ребенка и «закрывает» путь к Успешности. Именно поэтому нужно как можно раньше продиагностировать ребенка у нейропсихолога.

Ребенок со слабой памятью обычно плохо усваивает школьную программу, нарушает дисциплину, быстро утомляется, невнимателен, отвлекается, плохо удерживает внимание.

Нарушения памяти у детей приводят к тому, что ребенок с трудом запоминает содержание урока, полученную информацию, инструкции родителей и педагога педагога, внешне производит впечатление «бестолкового». Это может привести к серьезным проблемам с успеваемостью в школе, конфликте с родственниками и серьезным психологическим и соматическим проблемам, комплексу «ущербности» и неполноценности.

Очень часто педагоги и родители детей с нарушением памяти часто считают ленивыми или плохо мотивированными. Причем подобные проблемы с памятью у ребенка могут проявляться не только в нарушении функции памяти, но и в плохом восприятии последовательности слов, зрения, медленном приобретении навыка чтения и т.д. и т.п., причина которого выявляется только с помощью нейропсихологической диагностики и тестирования с опытным нейропсихологом.

Расстройства памяти могут иметь разное происхождение: органические поражения головного мозга и психические заболевания.

На работу памяти влияют определенные участки коры головного мозга, мозжечок, лимбическая система. Но основное влияние на эту работу оказывают участки, расположенные в височной области левого и правого полушарий. Еще одна важная структура мозга, влияющая на процесс запоминания — гиппокамп. При повреждении височной области с одной стороны, работа памяти ухудшается, а при повреждении с двух сторон — прекращается полностью.

Память функционирует благодаря работе нервных клеток — нейронов. Связь между нейронами обеспечивают нейромедиаторы. Нейромедиаторы — это вещества, обеспечивающие передачу сигналов от нейрона к нейрону. Содержатся они в гиппокампе. К нейромедиаторам принадлежит, например, ацетилхолин. При дефиците нейромедиаторов процесс запоминания в значительной степени ухудшается. Для того, чтобы установить истинную причину провалов в памяти у ребенка необходимо провести грамотную нейродиагностику

На сегодняшний день можно выделить следующие главные причины нарушения памяти:

общие психофизические состояния, как следствие стрессов и переутомления,
последствия тяжелых соматических заболеваний и сезонного гиповитаминоза;
медикаментозное отравление (в раннем детском возрасте), вакцинация;
нарушение памяти вследствие поражений в структурах головного мозга;
острые и хронические нарушения кровообращения головного мозга, атеросклероз мозговых сосудов, спазм сосудов головного мозга и другие, возрастные нарушения;
черепно-мозговые травмы;
опухоли головного мозга;
задержка развития, интеллектуальные нарушения, задержка речи;

Корректировать нарушения памяти нужно обязательно. И делать это необходимо как можно раньше. Т.к. данное нарушение может стать причиной многих проблем и трудностей у ребенка – психосоматических, неврологических, причин школьной «неуспешности», психологических проблем, комплекса неполноценности и неуспешности.

В НейроЛогопедическом центре «Выше радуги» есть целый ряд коррекционных программ, позволяющий решить эту проблему раз и навсегда, достичь устойчивый и долгосрочный результат.

Нейропсихологическая коррекция – это наиболее эффективный на сегодняшний день безмедикаментозный метод помощи детям, а значит не имеющий никаких побочных эффектов. При грамотном профессиональном подходе самый результативный и устойчивый, потому что основан на тренировке Мозга и определенных его зон!!!

Программа коррекции разрабатывается индивидуально для каждого ребенка на основе классических нейропсихологических методов с использованием элементов телесно-ориентированной терапии.

Программа нейропсихологической коррекции включает в себя двигательную (психомоторную) часть, когнитивную (задания за столом или на ковре для развития памяти, речи, мышления, письма, чтения и т.д.), а также блок, включающий работу с Инновационным Оборудованием или Специальными программами.

Нейропсихологическая коррекция позволяет ребенку безмедикаментозно преодолеть нарушения памяти. Нейропсихологическая коррекция оказывает терапевтическое воздействие на организм — улучшает эмоциональное и физическое состояние, повышает самооценку и уверенность в себе, раскрывает внутренние резервы и способности, развивает дополнительные скрытые возможности головного мозга.

Плохая память у ребенка,… — Викиум. Тренировка мозга

Космос таит в себе много интересных фактов, при этом часто эти сведения воплощают собой простой миф. В этой статье мы развенчаем 6 самых популярных мифов о космосе, которые навязал нам Голливуд.

В космосе мы взрываемся. Благодаря кино появилась легенда, что если человек попадет в открытый космос без скафандра, то он попросту «рванет». На самом же деле вас может это убить, но определенно не вывернет наизнанку. В открытом космосе человеку удастся прожить примерно 1 минуту, а после он умирает от нехватки кислорода и удушья.

Солнце является огненным шаром. Солнце в реальности светится, а никак не горит. Отметим сразу, что горение относится к химическим реакциям, в то время как тепло Солнца является итогом происходящей ядерной реакции.

Солнце имеет желтый цвет. Мы с детства привыкли, что Солнце всегда желтое. Но на самом деле реальный цвет единственной звезды Солнечной системы – белый. Определить цвет звезд можно по их температуре. В данном случае температура Солнца составляет 6 000 К, поэтому и выходит, что оно белое.

Летом Земля приближается к Солнцу. Данный космический «факт» может показаться вполне логичным, но он появился из-за непонимания смены сезонов. На самом деле следует знать, что Земля имеет наклон оси. Поэтому, когда данная орбитальная ось наклонена в сторону Солнца, в определенном полушарии наступает лето.

Луна имеет темную сторону. Мы не будем выяснять, откуда мог взяться этот миф, но данное предположение неверное. Луна вращается вместе с Землей одновременно. Это означает, что определенная сторона повернута к нам, а не к Солнцу. Каждая сторона Луны все время в разных точках освещается Солнцем.

Из космоса просматривается Великая Китайская стена. Это не так. Данная тайна была раскрыта уже давно и многие успели прочесть об этом в интернете.

Изучать новое всегда интересно и полезно, особенно если речь идёт о космосе. А чтобы лучше запоминать новую информацию, развивайте когнитивные функции мозга. Самый удобный и простой способ — онлайн-тренажеры Викиум для развития мозга.
https://wikium.ru/t/xjtbpi9f

Ухудшение памяти — ПроМедицина Уфа

Причины

Ухудшение работы мозга может быть из-за заболевания других органов и систем органов.

Также память может снизиться из-завозрастных изменений в головном мозге.

Симптомы

Диагностика

Лечение

причины плохой памяти, рассеянности, забывчивости. Лечение проблем с памятью

Время от времени память подводит каждого. К примеру, сколько раз вы забывали дома нужную вещь или не могли вспомнить имя человека, с которым недавно познакомились?

Снижение памяти и других когнитивных показателей может происходить по естественным причинам и носить временный характер — например, вследствие переутомления. Мало кто жалуется на забывчивость с детства, но мозг, как и другие структуры организма неизбежно меняется с возрастом. К сожалению, не всегда удается вовремя увидеть грань между тем, когда рассеянность или возрастное ухудшение памяти остаются в пределах нормы, а когда они перетекают в патологическое состояние. Вы не должны испытывать ощутимых трудностей в повседневных делах, качество работы и жизни не должно страдать. Когда это происходит следует обращаться к специалисту для выяснения диагноза. Даже если проблемы с памятью вызваны заболеванием при правильном лечении они могут быть обратимы.

Память является одной из самых сложных структур психики. Ее нарушение влечет за собой расстройство способностей к познанию, умению рассуждать, запоминать, принимать решения и общаться. Проблемы памяти выходят за пределы нормы, если вы замечаете следующие признаки:

забываются не только мелочи, но и важные события;
невозможно сосредоточиться, теряется нить разговоров, плохо соображает голова, тяжело улавливать сюжеты книг или фильмов, много раз задаются одни и те же вопросы;
неспособность принимать решения, планировать что-то или изучать инструкции;
стало тяжелее ориентироваться в привычных условиях и выполнять знакомые задачи;
нарушаются функции речи и письма: путаются слова, меняются местами слоги, портится способность выражать мыслей;
слабая память и изменение поведения становятся заметны вашему окружению;
путается хронология событий или появляются ложные воспоминания;
ухудшение памяти со временем становится все более ощутимым.

Заболевания, которые включают в себя патологию памяти, обычно начинаются малозаметно, но со временем прогрессируют и лишают человека способности работать, общаться и даже обслуживать самого себя. Поэтому если у вас заметно ухудшилась память, не откладывайте посещение врача, ведь это может быть первым признаком серьезного неврологического или психического недуга. Чем быстрее будет назначено лечение, тем успешнее удастся восстановить утраченные функции.

Причины ухудшения памяти

Факторами риска являются пожилой возраст, генетическая предрасположенность, артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина, лишний вес, низкий уровень образования, недостаток физической и социальной активности. Возраст — самая распространенная причина того, с чем связано ухудшение памяти. Большинство людей начинает жаловаться в 65-70 лет. Причина в возрастном изменении функциональной активности мозга. Наличие этих факторов должно настораживать, однако для развития патологического процесса их недостаточно.

Более ста заболеваний могут стать причинами того, почему теряется память. Среди них есть как обратимые, так и необратимые. Часто этот симптом становится первым сигналом наступившего расстройства, а затем уже присоединяются другие когнитивные и соматические нарушения. При ухудшении памяти причины могут быть следующими:

травмы головы: падения, драки и аварии могут привести к когнитивным нарушениям, даже если человек не терял сознания;
деменция: самое распространенная причина плохой памяти у взрослых после 65 лет. Существует несколько разновидностей деменции, и каждая имеет свои особенности клинической картины. Среди них деменция при болезни Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная деменция, деменция с тельцами Леви;
заболевания головного мозга: опухолевые или инфекционные процессы в мозге могут стать причиной того, почему ухудшается память;
болезнь Крейцфельдта — Якоба: быстро прогрессирующее нейродегенеративное заболевание. Если при нарушении памяти причина в этой редкой, но опасной патологии, то необходима немедленная помощь, так как БКЯ имеет высокий процент летальности;
психические расстройства и эмоциональные проблемы: состояние стресса, депрессии и тревожность могут приводить к забывчивости, плохой концентрации и другим причинам нарушения повседневной деятельности;
лекарственные препараты: среди побочных эффектов могут быть когнитивные расстройства;
алкоголизм: зависимость от алкоголя значительно нарушает работу мозга, что влияет на ухудшение памяти и способность к умственной деятельности;
гипотиреоз: среди его симптомов слабость, утомляемость, нарушения сна, интеллекта и памяти;
дефицит витаминов: витамины, в частности B-12, помогают поддерживать нормальную жизнедеятельность нервных клеток. Если у человека стала плохая память и внимательность причины могут быть в их дефиците и плохом рационе питания;
бессонница: расстройства сна приводят к усталости и заторможенному состоянию, что негативно влияет на мышление и память.

Нарушения могут варьироваться от легких до тяжелых, но все они являются результатом повреждения структур мозга, что ухудшает память, препятствуя хранению, удержанию и воспроизведению воспоминаний. К примеру, медиальная височная доля участвует в формировании эпизодической памяти, а лимбическая система обрабатывает информацию и организует долговременную память.

При проблемах с памятью причины могут приводить к прогрессирующим формам, как при болезни Альцгеймера или Хантингтона, или к острым, например, в результате травмы головы. Память может утрачиваться на текущие события или на события, которые произошли во время или после травмирующей ситуации. В любом случае при слабой памяти причины должны быть выяснены, что не всегда возможно сделать самостоятельно. Постарайтесь честно ответить на вопрос: «Есть ли у меня признаки нарушения памяти?». Если ваше состояние или состояние близкого человека вызывает беспокойство, обратитесь к врачу. Обычно при плохой памяти причины могут быть определены и скорректированы только при помощи специализированного обследования.

Что делать, если ухудшается память

Примириться с потерей памяти и развитием заболевания трудно. Некоторые пытаются скрыть симптомы, из-за чего близкие долгое время могут не осознавать проблему.

Если вы заметили, что с возрастом ухудшилась память, что делать с этим вы поймете лучше, если узнаете причины. Из-за чего же происходит возрастное снижение памяти? Во-первых, гиппокамп, область мозга, которая участвует в формировании и восстановлении воспоминаний, снижает свое функционирование. Во-вторых, утрачивается активность гормонов и белков, которые выполняют для нейронов защитную и стимулирующую функцию. И в-третьих, происходит снижение притока крови к мозгу, что приводит к ухудшению памяти и когнитивных навыков.

Чтобы быть в тонусе, наш мозг, как и все тело, требует заботы и регулярных тренировок. Если вы уже заметили проблемы с памятью, что делать вам подскажет врач, но и вы сами можете улучшить положение при помощи советов, которые помогут адаптироваться и поддержать активность мозга. Учтите, что при когнитивных нарушениях все проблемы должны обсуждаться с семьей, так как пациенту будет необходима помощь и участие близких.

Если ухудшается память что делать вам подскажет следующий список:

Продолжайте участвовать в повседневных делах.
Регулярно обучайтесь, изучайте новое и делайте умственные упражнения, например, стратегические игры, кроссворды и головоломки.
Используйте вспомогательные инструменты, такие как заметки с напоминаниями, списки дел и календари.
Находите время для друзей: многие отказываются от социальной жизни, когда слабеет память чего делать категорически нельзя. Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что люди с активной социальной жизнью имеют самый медленный спад памяти.
Кладите нужные вещи, такие как ключи или очки, всегда в одно и то же место.
Много отдыхайте: лишение сна снижает рост новых нейронов в гиппокампе.
Соблюдайте полноценную диету: особенно полезны для мозговой деятельности продукты, богатые Омега-3 — лосось, тунец, грецкие орехи, брокколи. А вот насыщенные жиры и количество калорий следует ограничить.
Лечите хронические заболевания: исследования показывают, что диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие соматические патологии значительно усугубляют снижение внимания и памяти что делает борьбу с ними обязательным пунктом в борьбе за мозговую деятельность.
Избавьтесь от таких вредных привычек как алкоголь и курение: они повышают риск сосудистых нарушений.
Введите в свою жизнь умеренные физические нагрузки — они снижают риск развития деменции до 50%. Хороша как простая ходьба и легкая аэробика, так и упражнения на координацию.
Поделитесь своими проблемами с семьей. В моменты, когда критически подводит память, что делать вам подскажут именно они.

Мозг способен производить новые клетки в любом возрасте, поэтому значительная потеря памяти не является неизбежным результатом старения. Ваш образ жизни, привычки и повседневная деятельность оказывают огромное влияние на здоровье вашего мозга. К сожалению, справляться своими силами с этой проблемой можно лишь до определенной поры. Когда теряется память, что делать должен сказать врач, ведь только полноценное лечение способно улучшить долгосрочный прогноз.

К какому врачу обратиться при проблемах с памятью

Если у человека развивается нарушение памяти, к какому врачу обращаться нужно решить как можно быстрее. Необходим полный объем диагностических мероприятий, с помощью которого будет выяснено, с какой патологией связаны симптомы. Не все знают, какой врач занимается памятью. Следует учесть, что может потребоваться консультация нескольких специалистов.

К какому врачу обратиться при потере памяти? Вам помогут психиатр, невролог и нейропсихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация терапевта и гериатра. Это сложная проблема, которая проявляется как на органическом, так и на психологическом уровне, поэтому необходима их совместная работа.

При проблемах с памятью врач применяет следующие методы диагностики:

изучение анамнеза;
оценка соматического здоровья;
беседа с родственниками: когда у одного из членов семьи, особенно пожилого возраста, началось ухудшение памяти, к какому врачу обратиться часто решают близкие. Их участие в лечебно-диагностических мероприятиях может оказать существенную помощь;
неврологическая, психиатрическая и психологическая оценка;
психометрическое тестирование: измеряется точность, скорость и качество таких психических процессов как принятие решений, внимание, планирование;
лабораторно-инструментальное обследование: анализы крови, МРТ-сканирование, позитронно-эмиссионная томография, электроэнцефалография и другое.

Специалисты тщательно анализируют состояние больного, учитывая его поведение и результаты проведенных диагностических мероприятий. Если вы думаете, к какому врачу обратиться по поводу памяти, лучше искать место, где возможна совместная работа нескольких смежных специалистов. Необходимо и наличие современного диагностического оборудования — это позволит результатам быть более точными и сэкономит время.

В последующем результаты диагностических мероприятий используются для разработки плана лечения. Если человек находится в преклонном возрасте, но пока не испытывает серьезных проблем с памятью, к какому врачу обратиться нужно знать заранее — если вы обеспокоены возможностью снижения когнитивных функций в будущем, лучше провести профилактическое обследование. Оно поможет отсрочить или даже избежать развития серьезной патологии. Наличие легких когнитивных нарушений увеличивает риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции.

При плохой памяти к какому врачу обратиться и в какое заведение пойти каждый решает сам: это может быть государственный психоневрологический диспансер и поликлиника по месту жительства, либо частный специализированный центр. К сожалению, в государственных учреждениях придется потратить слишком много времени, потеря которого опасна при активном инволюционном процессе мозга. Также в них врачи слишком загружены, чтобы уделить достаточно внимания пациентам. При проблемах с памятью какой врач поможет лучше, можно понять из его опыта работы, уровня квалификации и статуса клиники.

Лечение памяти

При нарушениях памяти и внимания лечение зависит от причины. Симптомы, связанны с психическими недугами, сосудистыми нарушениями, болезнью Альцгеймера или другими органическими патологиями, требуют разных подходов.

При проблемах с памятью лечение может включать в себя:

Лекарства для коррекции сопутствующих заболеваний: препараты для контроля артериального давления, ангиопротекторы, гормонозаместительная терапия и другое.
Если ЧМТ стала причиной ухудшения памяти лечение может включать в себя назначение анальгетиков с целью устранения болевого синдрома.
При психических расстройствах с признаками тревожности и депрессии применяются седативные препараты и антидепрессанты.
При деменции назначаются холинергические препараты, ноотропы, препараты, взаимодействующие с NMDA-рецепторами.
Витаминотерапия и биодобавки применяются в составе комплексной терапии.
Психотерапия: позволяет пациенту адаптироваться и улучшает прогноз.
Рекомендации по изменению образа жизни и, при необходимости, инструкция по уходу за пациентом для родственников.

В некоторых случаях снижения памяти лечение позволяет полностью устранить проблему, но некоторые заболевания, например, болезнь Альцгеймера, излечить невозможно. Тем не менее, можно ослабить симптомы и замедлить их развитие. При расстройствах эмоционально-волевой сферы, плохой памяти, рассеянности, забывчивости лечение помогает пациенту сгладить симптомы и лучше адаптироваться к происходящему, а также облегчает уход родственникам.

Нарушения памяти — очень сложная мультифакториальная проблема, борьбой с которой должны заниматься высококвалифицированные специалисты.

Исследования показывают, что правильное лечение памяти позволяет пациентам долгое время сдерживать прогрессирование симптомов и оставаться социально активными даже при самых тяжелых заболеваниях.

Not Found (#404)

Выбрана услуга:

Выбор услуги специлиста

Нажмите для выбора услуги

Выбрать дату и адрес

Назад

Повторной считается консультация одного специалиста в течение 30 дней с даты предыдущего приёма. На 31-й день от предыдущего посещения специалиста данного профиля конультация будет первичной.

Забвение у подростков | Центр восстановления подростков Стоунуотер

Каждый раз, когда вы просите своего подростка выполнить работу по дому или выполнить домашнее задание, он может удобно ответить, что он «просто забыл» выполнить ваши инструкции. Когда они проявляют эти признаки забывчивости, жизнь может стать особенно хаотичной из-за наступившей дезорганизации. Подростки часто имеют много обязанностей, связанных со школьной работой, внеклассными занятиями, домашними делами и, конечно же, своей общественной жизнью. Следует учитывать одну деталь: ваш подросток может не забывать намеренно — на самом деле у него могут быть физиологические причины, заставляющие его забыть о том, что находится в его списке дел.

Гормоны

Из-за выброса совершенно новых гормонов мозг чрезмерно стимулируется эмоциями, которые часто трудно контролировать. Поскольку мозг продолжает расти в подростковом возрасте, это развитие будет влиять на функциональность в различных частях мозга, включая префронтальную кору. Сосредоточенность, планирование, память и контроль социального поведения могут оказаться неудачными или упущенными из-за роста, происходящего в мозге. Забывчивость становится неизбежной с продолжающейся эволюцией, которую мозг переживает в подростковом возрасте.

Режимы сна

Суть в том, что подросткам нужен сон. Рекомендуемая рекомендация сна для подростков в эти решающие годы их развития — от восьми до десяти часов в сутки. Если уделять больше внимания другим занятиям, а не сну, это может затруднить достижение концентрации и способности запоминать. У отдохнувшего подростка больше шансов вспомнить, чем у недосыпающего.

Многозадачность

Подростки должны выполнять одну задачу за раз, потому что они могут перегрузить свой мозг слишком большим объемом информации и застрять, ничего не делая.Слишком много инструкций и слишком много занятий за один день могут ошеломить подростка до такой степени, что он вообще забудет, что нужно сделать.

Состояние здоровья

Ваш подросток может страдать от состояния, которое влияет на его мозг, например дислексии, СДВГ, депрессии, расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, или проблем с щитовидной железой. Если вы думаете, что ваш подросток забывает больше, чем обычно, из того, что, по вашему мнению, ему следует, отведите его к педиатру и сообщите врачу о своих опасениях.Игнорируя любые проблемы, с которыми может сталкиваться ваш подросток, он может не получить необходимой помощи, чтобы перестать забывать или отвлекаться.

Забывчивость — нормальное явление в жизни подростка, но если вы вносите свой вклад, чтобы убедиться, что ваш подросток процветает, вы также убедитесь, что он демонстрирует нормальный умственный рост. Понаблюдайте, попадает ли ваш подросток в какую-либо из этих категорий, и при необходимости помогите ему решить свои проблемы. Это будет способствовать ограничению их забывчивости и расширению их возможностей памяти.

В Центре восстановления подростков Стоунуотера работает хорошо обученный клинический и медицинский персонал, способный справляться с последствиями тревоги, депрессии, употребления психоактивных веществ и других психических расстройств. Мы также предлагаем детоксикацию на месте, чтобы помочь нашим клиентам чувствовать себя максимально комфортно.

Позвоните нам сегодня, чтобы начать свое выздоровление: 662-598-4214

Потеря памяти: когда обращаться за помощью

Ряд состояний, не только болезнь Альцгеймера, могут вызвать потерю памяти у пожилых людей. Очень важно получить своевременный диагноз и надлежащую помощь.

Персонал клиники Мэйо

Все иногда что-то забывают. Как часто вы теряли ключи от машины или забывали имя человека, которого только что встретили?

Некоторая степень проблем с памятью, а также умеренное снижение других навыков мышления — довольно частая часть старения. Однако есть разница между нормальными изменениями памяти и потерей памяти, связанной с болезнью Альцгеймера и связанными с ней расстройствами.А некоторые проблемы с памятью являются результатом излечимых состояний.

Если у вас проблемы с памятью, поговорите со своим врачом, чтобы получить диагноз и получить необходимую помощь.

Потеря памяти и старение

Нормальная возрастная потеря памяти не мешает вам жить полноценной продуктивной жизнью. Например, вы можете иногда забыть имя человека, но вспомнить его позже в тот же день. Иногда вы можете потерять свои очки. Или, может быть, вам нужно составлять списки чаще, чем раньше, чтобы помнить о встречах или задачах.

Эти изменения в памяти, как правило, управляемы и не нарушают вашу способность работать, жить самостоятельно или вести социальную жизнь.

Потеря памяти и деменция

Слово «деменция» — это обобщающий термин, используемый для описания набора симптомов, включая нарушение памяти, мышления, суждения, языка и других мыслительных навыков. Деменция обычно начинается постепенно, со временем ухудшается и ухудшает способности человека в работе, социальном взаимодействии и отношениях.

Часто потеря памяти, нарушающая вашу жизнь, является одним из первых или более узнаваемых признаков деменции. Другие ранние признаки могут включать:

Постоянно задавать одни и те же вопросы
Забывание общеупотребительных слов при разговоре
Смешивание слов — скажем «кровать» вместо «стол», например
Требуется больше времени для выполнения знакомых задач, например следования рецепту
Неправильное размещение предметов в неподходящих местах, например, кладет бумажник в кухонный ящик
Заблудиться во время прогулки или за рулем в знакомом районе
Изменение настроения или поведения без видимой причины

Заболевания, которые вызывают прогрессирующее повреждение головного мозга и, как следствие, приводят к деменции, включают:

Болезнь Альцгеймера, наиболее частая причина деменции
Сосудистая деменция
Лобно-височная деменция
Деменция с тельцами Леви

Болезнь (патология) каждого из этих состояний несколько различается. Ухудшение памяти не всегда является первым признаком, и тип проблем с памятью варьируется. Также возможно наличие более одного типа деменции, известной как смешанная деменция.

Легкие когнитивные нарушения

Это включает заметное снижение по крайней мере одной области навыков мышления, таких как память, больше, чем изменения старения, и меньше, чем изменения при деменции. Легкие когнитивные нарушения не мешают вам выполнять повседневные задачи и быть социально вовлеченными.

Исследователи и врачи все еще изучают легкие когнитивные нарушения. У многих людей состояние в конечном итоге прогрессирует до слабоумия из-за болезни Альцгеймера или другого расстройства, вызывающего деменцию.

У других людей потеря памяти не сильно прогрессирует, и у них не развивается спектр симптомов, связанных с деменцией.

Обратимые причины потери памяти

Многие проблемы со здоровьем могут вызывать потерю памяти или другие симптомы, похожие на слабоумие.Большинство из этих состояний можно вылечить. Ваш врач может проверить вас на наличие состояний, вызывающих обратимое нарушение памяти.

Возможные причины обратимой потери памяти:

Лекарства. Некоторые лекарства или их комбинации могут вызвать забывчивость или спутанность сознания.
Легкая травма или травма головы. Травма головы в результате падения или аварии — даже если вы не теряете сознание — может вызвать проблемы с памятью.
Эмоциональные расстройства. Стресс, беспокойство или депрессия могут вызывать забывчивость, спутанность сознания, трудности с концентрацией внимания и другие проблемы, мешающие повседневной деятельности.
Алкоголизм. Хронический алкоголизм может серьезно ухудшить умственные способности. Алкоголь также может вызвать потерю памяти из-за взаимодействия с лекарствами.
Дефицит витамина B-12. Витамин B-12 помогает поддерживать здоровье нервных клеток и эритроцитов. Дефицит витамина B-12, часто встречающийся у пожилых людей, может вызвать проблемы с памятью.
Гипотиреоз. Недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) может привести к забывчивости и другим проблемам с мышлением.
Заболевания головного мозга. Опухоль или инфекция в головном мозге могут вызывать проблемы с памятью или другие симптомы, похожие на слабоумие.

Когда обращаться к врачу

Если вас беспокоит потеря памяти, обратитесь к врачу. Существуют тесты, позволяющие определить степень нарушения памяти и диагностировать причину.

Ваш врач, скорее всего, задаст вам вопросы.Хорошо иметь с собой члена семьи или друга, чтобы они ответили на некоторые вопросы, основанные на наблюдениях. Вопросы могут включать:

Когда у вас начались проблемы с памятью?
Какие лекарства, включая рецептурные, безрецептурные препараты и пищевые добавки, вы принимаете и в каких дозах?
Вы недавно начали принимать новый препарат?
Какие задачи вам кажутся сложными?
Что вы сделали, чтобы справиться с проблемами памяти?
Сколько алкоголя вы пьете?
Вы недавно попали в аварию, упали или повредили голову?
Вы недавно болели?
Вы чувствуете грусть, депрессию или тревогу?
Были ли у вас в последнее время серьезная потеря, серьезное изменение или стрессовое событие в вашей жизни?

В дополнение к общему медицинскому осмотру ваш врач, вероятно, проведет тесты в форме вопросов и ответов, чтобы оценить вашу память и другие навыки мышления.Он или она может также назначить анализы крови и исследования головного мозга, которые могут помочь выявить обратимые причины проблем с памятью и симптомов, похожих на деменцию.

Вас могут направить к специалисту по диагностике деменции или нарушений памяти, например к неврологу, психиатру, психологу или гериатру.

Важность диагноза

Примириться с потерей памяти и возможным началом деменции может быть сложно. Некоторые люди пытаются скрыть проблемы с памятью, а некоторые члены семьи или друзья компенсируют потерю памяти человеком, иногда даже не подозревая, насколько они приспособились к этому нарушению.

Быстрая диагностика важна, даже если это сложно. Выявление обратимой причины ухудшения памяти позволяет получить соответствующее лечение. Кроме того, ранняя диагностика легкого когнитивного нарушения, болезни Альцгеймера или связанного с ней расстройства полезна, потому что вы можете:

Начать лечение для купирования симптомов
Узнай о болезни себя и близких
Определите будущие предпочтения по уходу
Укажите учреждения по уходу или варианты ухода на дому
Урегулирование финансовых или юридических вопросов

Ваш врач может помочь вам определить общественные ресурсы и организации, такие как Ассоциация Альцгеймера, которые помогут вам справиться с потерей памяти и другими симптомами деменции.

19 апреля 2019 г., Показать ссылки

Забывчивость: Знание, когда обратиться за помощью. Национальный институт старения. http://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness. По состоянию на 28 марта 2017 г.
10 ранних признаков и симптомов болезни Альцгеймера. Ассоциация Альцгеймера. http://www.alz.org/10-signs-symptoms-alzheimers-dementia.asp. По состоянию на 28 марта 2017 г.
McDade EM, et al. Легкие когнитивные нарушения: эпидемиология, патология и клиническая оценка.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 28 марта 2017 г.
Информационный бюллетень о болезни Альцгеймера. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/alzheimers-disease-fact-sheet. По состоянию на 28 марта 2017 г.
Что делать, если у вас проблемы с запоминанием. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/understanding-memory-loss/serious-memory-problems-causes-and-treatments. По состоянию на 28 марта 2017 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

Книга: Клиника Майо по болезни Альцгеймера
Дайте сегодня, чтобы найти лекарства от болезни Альцгеймера для завтрашнего дня

Почему у подростков происходит потеря кратковременной памяти?

Обычно потеря памяти происходит с возрастом. Но в некоторых случаях потеря памяти может быть проблемой и у подростков по разным причинам.Однако это не нормально и не здорово.

Потеря памяти может быть кратковременной или продолжаться дольше в зависимости от причины. Хотя кратковременная потеря памяти может наблюдаться у некоторых подростков, потеря долговременной памяти встречается редко, поскольку она вызвана такими заболеваниями, как деменция и болезнь Альцгеймера, которые чаще всего возникают у пожилых людей (1) (2).

В этом посте MomJunction расскажет вам о различных причинах потери кратковременной памяти у подростков и о том, как вы можете их решить.

Что такое кратковременная потеря памяти?

Пропуск мелких деталей — это нормально. Но если вашему подростку часто трудно запоминать недавние события и важную информацию, возможно, он имеет дело с так называемой кратковременной потерей памяти.

Например, если ваш ребенок не помнит, чем он занимался в течение дня в школе, или если он часто изо всех сил пытается вспомнить имена или места, которые он регулярно посещает, то у него могут быть проблемы с кратковременной памятью.

Далее мы перечислим несколько симптомов, которые помогут вам узнать, есть ли у подростка проблема потери памяти.

Симптомы кратковременной потери памяти у подростков

Постоянно задавать одни и те же вопросы
Забыть недавние события и информацию
Невозможно вспомнить информацию, которую они слышали или недавно делились
Часто кладут вещи неправильно и тратят время на их поиск
Неудача в школе, потому что они не могут вспомнить, чему учили

Если такое поведение влияет на повседневную деятельность вашего ребенка или ребенок отстает в школе из-за проблем с памятью, вам следует выяснить причины этого.

Возможные причины потери памяти у подростков

Причины плохого сохранения памяти могут варьироваться от одного подростка к другому. Здесь упоминаются некоторые общие причины.

Способность к медленному обучению : Некоторые подростки могут быть медленными учениками по своей природе, что может быть причиной их плохой памяти и отставания в учебе по сравнению с их сверстниками.

Другие характеристики медленных учеников включают:

Недостаток концентрации
Плохое воображение
Неспособность выражать свои мысли устно
Плохие социальные навыки

Обратите внимание, что у медленных учеников не всегда должны быть психические расстройства.Им просто может потребоваться больше времени, чем другим, для обработки и понимания концепций.

Благодаря улучшенным методам обучения и дополнительному вниманию со стороны родителей и учителей, проблемы с памятью могут быть решены у отстающих в обучении (3).

Лекарства : Некоторые лекарства также могут влиять на память вашего подростка. Транквилизаторы, антидепрессанты и лекарства от артериального давления могут повлиять на память. Эти лекарства обладают седативным эффектом, из-за чего им может быть трудно сконцентрироваться и запомнить информацию.

Дефицит витамина B-12 : исследование с участием 3156 детей в возрасте от пяти до 12 лет показало, что дефицит витамина B12 был связан с второгодниками и прогулами среди детей (4). Другое исследование показало, что низкий уровень витамина B12 может быть связан с нейрокогнитивными расстройствами. Таким образом, дефицит витаминов также может быть причиной внезапной потери памяти у вашего подростка.

Другие симптомы дефицита B12 включают:

Онемение и покалывание в руках и ногах
Анемия
Слабость
Усталость
Воспаленный язык (5)

Злоупотребление психоактивными веществами : исследования показали, что это вещество злоупотребление алкоголем и наркотиками может привести к изменению структуры и функционирования мозга.Чрезмерное употребление алкоголя также может быть связано с ухудшением памяти у подростков (6).

Стресс и тревога : Миндалины и гиппокамп мозга важны для обработки эмоций и сохранения их в виде воспоминаний. Они также участвуют в обучении и кондиционировании. Исследования показали, что у детей, которые в детстве подвергались стрессу и тревоге, наблюдались изменения в развитии миндалины и гиппокампа, что могло быть причиной потери памяти в подростковом возрасте (7). .

Травма головы : После сотрясения мозга может произойти кратковременная потеря памяти о событиях до или после травмы. Другие симптомы сотрясения мозга включают:

Головная боль
Головокружение
Недостаток внимания
Депрессия и тревога
Потеря сознания
Тошнота и рвота (9)

Нарушение работы щитовидной железы : Возможна внезапная потеря памяти. также быть признаком неисправности щитовидной железы.Гормоны щитовидной железы жизненно важны для функционирования центральной нервной системы, включая интеллект, память и когнитивное поведение. Исследования показали, что гипотиреоз может влиять на способность сохранять память. Другие признаки нарушения работы щитовидной железы включают:

Панические атаки
Депрессия
Дефицит внимания
Прибавка в весе (10)

Бессонница : Исследования на людях и животных показали, что сон помогает в формировании длительных задержек. термины воспоминания.Исследования также показали, что лишение сна нарушает сигнальные пути в гиппокампе, что может привести к ухудшению памяти (11).

Итак, если ваш подросток пренебрегает сном и страдает кратковременной потерей памяти, то вы можете соединить эти два понятия. Другие симптомы депривации сна включают:

Зевота
Усталость
Раздражительность
Повышенный аппетит
Нарушение концентрации

Депрессия : исследования, посвященные нейрокогнитивному функционированию у взрослых с депрессией, обнаружили связь между депрессией и депрессией. нарушение исполнительной функции, кратковременной памяти и внимания (12).Депрессия у подростков может возникать из-за различных причин, таких как медицинские условия, стресс в повседневной жизни, злоупотребление психоактивными веществами и начало менструации у девочек (13).

Опухоли головного мозга : потеря памяти может быть одним из многих симптомов опухолей головного мозга. Другие симптомы включают:

Сильные головные боли
Судороги
Рвота и головокружение
Поведенческие изменения
Проблемы с речью
Прогрессирующий паралич одной стороны тела (14).

[Прочитано: Опухоль головного мозга у подростков ]

Диагноз, сделанный практикующим врачом, необходим для определения фактической причины потери памяти у подростков.

Диагностика кратковременной потери памяти

Врач вашего ребенка диагностирует кратковременную потерю памяти с помощью серии обследований и тестов.

Первоначально врач может задать вопросы, связанные с

Любыми недавними травмами или инфекциями
Режим сна
Общее психическое здоровье
Злоупотребление психоактивными веществами
Лекарства
Диета и общий образ жизни

Лабораторные анализы могут быть назначены для обнаруживать любые недостатки или инфекции.Рентген головного мозга или компьютерная томография могут быть выполнены, если врач сочтет это необходимым.

Несколько тестов, которые проверяют когнитивные способности вашего ребенка, также могут дать важную информацию о причине потери памяти.

К таким тестам относятся:

Простые задания на правописание и математику
Основные вопросы о дате, месяце и году
Тесты, оценивающие способности ребенка решать проблемы
Вопросы о недавних событиях

[Читать: Дислексия у подростков ]

Лечение кратковременной потери памяти

Лечение зависит от причины потери памяти, которую ваш врач определит и назначит на основании диагноза.

Назначение альтернативных лекарств, которые могут иметь меньше побочных эффектов на нервную систему

Реабилитация в случае злоупотребления психоактивными веществами

Хирургия или химиотерапия опухолей головного мозга

Консультации и поведенческая терапия при депрессии и тревоге

Лекарства и добавки при нарушениях щитовидной железы и витамина B12

Тщательное наблюдение за травмой головы и при необходимости хирургическим вмешательством

Мониторинг и ограничение времени использования экрана и смартфона

Если потеря памяти вызвана из-за плохой концентрации вы можете попробовать некоторые средства, чтобы улучшить концентрацию внимания вашего подростка.

[Прочитано: Тревога у подростков ]

Домашние средства для улучшения памяти у подростков

Следование совету врача — лучшее лечение от кратковременной потери памяти. Если основная причина будет устранена, ваш ребенок может вернуть свои нормальные возможности памяти. Чтобы помочь своему ребенку во время лечения, вы можете попробовать несколько домашних средств для улучшения концентрации.

Жевательная резинка : исследование школьников в Германии показало, что жевательная резинка улучшает характеристики во время тестов.Другое исследование, проведенное в стоматологической школе в Нью-Йорке, показало, что жевание резинки улучшает результаты на письменных экзаменах, но не на практических.

Исследования показали, что жевание резинки приводит к повышению бдительности и концентрации, что может быть причиной лучшей производительности. Однако это не будет лечить или решать задачи краткосрочной памяти (15). Это может только улучшить концентрацию вашего ребенка.

Йога и медитация : Согласно статье, опубликованной в Европейском журнале физического воспитания и спорта, йога, медитация и дыхательные упражнения могут иметь следующие преимущества:

Комбинированные упражнения йоги могут помочь улучшить память , что может повысить успеваемость подростков.
Медитация может помочь достичь более высокого уровня концентрации и сознания.
Дыхательные упражнения могут помочь снизить стресс и улучшить психическое здоровье (16).

Поощряйте вашего ребенка регулярно заниматься йогой и медитацией, потому что вышеуказанные результаты будут возможны при последовательной и длительной практике.

Трудночитаемое форматирование : Исследования показали, что требуется больше концентрации и внимания, чтобы прочитать то, что представлено в трудночитаемом формате.Такой высокий уровень концентрации может помочь ребенку лучше запоминать (17).

Поощряйте своих детей менять шрифт учебных материалов и практиковаться в чтении. Вы также можете распечатать инструкции и указания в сложном формате, чтобы они лучше запоминали.

Рисование : Хотя это считается признаком невнимательности, исследования показывают, что рисование может помочь мозгу сконцентрироваться и лучше запоминать информацию. Это также может помочь снять стресс и улучшить концентрацию внимания.

Познакомьте их с искусством рисования и побудите их следовать ему при чтении или вспоминании информации. Однако не забывайте ограничивать количество времени, которое они тратят на это (18).

Смеется : Доктор Марк Ривз, хирург-онколог из Университета здоровья Лома Линда, Калифорния, говорит, что стресс увеличивает выработку гормона кортизола, а избыточное количество этого гормона может повредить нейроны, связанные с обучением и памятью. По словам доктораРивз, смех помогает снизить уровень кортизола, что может улучшить кратковременную память (19).

Поощряйте детей смеяться и быть счастливыми. Позвольте им заняться чем-нибудь, что поможет им расслабиться и хорошо посмеяться.

Кратковременную потерю памяти у подростков можно было обратить вспять, если выявить ее вовремя . Не обвиняйте и не кричите, если ваш подросток демонстрирует признаки потери памяти. Вместо этого посидите с ними и попытайтесь понять первопричину.Как родитель, вы несете ответственность за то, чтобы ваш подросток не боялся того, что не может вспомнить или вспоминать, и был уверен, что он всегда под рукой, когда он в ней нуждается.

[Прочитано: Правила дома для подростков ]

Есть ли у вас какие-нибудь впечатления о потере памяти у детей? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

1. Хольгер Ян; Потеря памяти при болезни Альцгеймера; NCBI
2. Сюнсаку ХИРАЙ; Различие между деменцией и ухудшением памяти; Журнал Японской медицинской ассоциации
3.Публикационный материал ;; Национальный совет исследований и обучения в области образования
4. Мин-Кам Зыонг, Мерседес Мора-Пласас, Констанца Марин, Эдуардо Вильямор; Дефицит итамина B-12 у детей связан с повторными классами и пропусками занятий в школе, независимо от биомаркеров статуса фолиевой кислоты, железа, цинка или витамина А. Журнал питания
5. Патрик Дж. Скерретт; Дефицит витамина B12 может быть опасным и опасным; Harvard Health Publishing,
6. Л.М. Скеглия, Дж. Якобус, С.Ф. Таперт; Влияние употребления психоактивных веществ на развитие мозга подростков; NCBI
7.Чандини Шет; Эрин Макглейд, Дебора Юргелун-Тодд; Хронический стресс у подростков и его нейробиологические и психопатологические последствия; Перспектива RDoc; NCBI
8. Генри Х. Уилмер, Лорен Э. Шерман и Джейсон М. Чейн; Смартфоны и познание: обзор исследований, изучающих связи между привычками мобильных технологий и когнитивным функционированием; Frontiers in Psychology
9. Одиночное сотрясение мозга может вызвать длительное повреждение головного мозга; Радиологическое общество Северной Америки
10. Ayca Torel Ergur, et al.; Нейрокогнитивные функции у детей и подростков с субклиническим гипотиреозом; Журнал клинической педиатрической эндокринологии
11. Тони-Мой-Принс и Тед Абель; Влияние потери сна на функцию гиппокампа; Лаборатория Колд-Спринг-Харбор,
12. Фади Т. Маалуф и др .; Нейрокогнитивные нарушения у подростков Большое депрессивное расстройство: состояние по сравнению с маркерами болезни; NCBI
13. Елена Бернарас, Жоана Хорегуисар и Маите Гарайгордобил; Детская и подростковая депрессия: обзор теорий, инструментов оценки, программ профилактики и лечения; Границы психологии
14.Опухоли головного мозга ;; NHS Inform
15. Эндрю П. Смит; Влияние жевательной резинки на настроение, обучение, память и выполнение теста интеллекта; Research Gate
16. Ануп Де и Самиран Мондал; Улучшение функции мозга посредством комбинированного вмешательства йоги, медитации и пранаямы: критический анализ ;; Исследовательские ворота
17. Веред Халамиш; Может ли очень маленький шрифт улучшить память ?; Spingerlink
18. Шрини Пиллэй; «Думающие» преимущества рисования; Harvard Health Publishing
19.Эпизод 5: Смех и память; Здоровье Университета Лома Линда

7 распространенных причин забывчивости — Harvard Health Blog

Промахи в памяти раздражают, расстраивают, а иногда и вызывают беспокойство. Когда они случаются чаще, чем должны, они могут спровоцировать страх надвигающейся деменции или болезни Альцгеймера. Но есть некоторые излечимые причины забывчивости. Вот шесть распространенных.

Недостаток сна. Недосыпание, пожалуй, самая большая недооцененная причина забывчивости.Недостаток спокойного сна также может привести к изменениям настроения и беспокойству, что, в свою очередь, способствует проблемам с памятью.

Лекарства. Транквилизаторы, антидепрессанты, некоторые лекарства от артериального давления и другие лекарства могут влиять на память, обычно вызывая седативный эффект или спутанность сознания. Это может затруднить уделение пристального внимания новым вещам. Поговорите со своим врачом или фармацевтом, если вы подозреваете, что новое лекарство ухудшает вашу память. Как показано в таблице ниже, обычно доступны альтернативы.

Лекарства, влияющие на память, и возможные заменители
Если вы принимаете эти препараты…	… спросить о переходе на один из этих препаратов
пароксетин (паксил)	другой антидепрессант, такой как флуоксетин (Прозак) или сертралин (Золофт), или другой тип антидепрессанта, такой как дулоксетин (Цимбалта) или венлафаксин (Эффексор)
циметидин (тагамет)	лекарство от изжоги другого типа, такое как лансопразол (Превацид), омепразол (Прилосек) или эзомепразол (Нексиум)
оксибутинин (Дитропан) или толтеродин (Детрол, Детруситол)	другие лекарства от гиперактивного мочевого пузыря, такие как trospium (Sanctura), солифенацин (Vesicare) или дарифенацин (Enablex)
амитриптилин (элавил), дезипрамин (норпрамин) или нортриптилин (авентил, памелор)	другой тип лекарства, в зависимости от того, почему ваш врач прописал трициклический антидепрессант (невропатическая боль, депрессия и т. Д.))
Лекарство от простуды или аллергии, содержащее бромфенирамин, хлорфенирамин или дифенгидрамин	лоратадин (кларитин) или другой неседативный антигистаминный препарат

(адаптировано из Улучшение памяти: понимание возрастной потери памяти , специальный отчет Гарвардской медицинской школы о состоянии здоровья)

Сниженная активность щитовидной железы. Сбои в работе щитовидной железы могут влиять на память (а также нарушать сон и вызывать депрессию, что может быть причиной забывчивости).Простой анализ крови может определить, правильно ли работает ваша щитовидная железа.

Спирт. Чрезмерное употребление алкоголя может нарушить кратковременную память даже после того, как действие алкоголя прошло. Хотя «слишком много» варьируется от человека к человеку, лучше придерживаться рекомендации не более двух напитков в день для мужчин и не более одного напитка в день для женщин. Один напиток обычно определяется как 1,5 унции (1 рюмка) крепких спиртных напитков, 5 унций вина или 12 унций пива.

Стресс и тревога. Все, что затрудняет концентрацию и закрепление новой информации и навыков, может привести к проблемам с памятью. Стресс и беспокойство заполняют счет. Оба могут мешать вниманию и блокировать формирование новых воспоминаний или восстановление старых.

Депрессия. Общие признаки депрессии включают удушающую печаль, отсутствие драйва и уменьшение удовольствия от вещей, которые вам обычно нравятся. Забывчивость также может быть признаком депрессии или ее следствием.

Если вас беспокоят провалы в памяти, стоит поговорить с врачом, чтобы выяснить, не лежат ли какие-либо обратимые причины в корне проблемы. Что-то вроде того, чтобы больше спать, сменить лекарство или программу снижения стресса, может вернуть вашу память в нужное русло.

Подростковая депрессия, связанная с неспособностью вспомнить определенные воспоминания

Резюме: новое исследование сообщает, что подростки с высоким уровнем депрессии демонстрируют худшую рабочую память в тестах, чем те, у которых симптомы слабые.

Источник: Университет Рединга.

Согласно новому исследованию Университета Рединга, подростки, страдающие депрессией, могут с трудом вспоминать определенные воспоминания.

В статье, опубликованной в журнале Memory, , команда из Школы психологии и клинических языковых наук изучила различные механизмы, которые, как считается, мешают способности восстанавливать определенные личные воспоминания, и обнаружила, что подростки с выраженными симптомами депрессии размышляют. намного больше и показали худшую рабочую память в тестах по сравнению с их сверстниками с низким уровнем депрессии.

Ведущий автор Джени Фиск из Университета Рединга сказала:

«Важно попытаться понять, почему подростки с депрессией борются с повседневными задачами, такими как школьная работа. Наши исследования показывают, что важные аспекты наших мыслительных способностей нарушаются при депрессии и что эти проблемы влияют на то, как мы запоминаем важные воспоминания и на нашу способность учиться. Это действительно важно и может помочь нам поддержать молодых людей, страдающих депрессией, в классе и на терапии.”

Это первое в своем роде исследование, в котором тестируются три компонента модели памяти (модель CaR-FA-X) в отношении симптомов депрессии у подростков. Модель CaR-FA-X состоит из трех механизмов (руминация, снижение исполнительной функции и функциональное избегание), которые, как считается, вызывают сверхобобщенную автобиографическую память (OGM).

Подростки с очень сильными симптомами депрессии были протестированы вместе с другой группой с низким уровнем депрессии. Группы оценивались по размышлениям (мысли, которые крутятся вокруг вас в голове), рабочей памяти (удержание информации в уме при использовании этой информации для выполнения задачи), торможению (сдерживание, когда у вас есть желание что-то сделать) и беглость речи.

Это первое в своем роде исследование, в котором тестируются три компонента модели памяти (модель CaR-FA-X) в отношении симптомов депрессии у подростков. Изображение NeuroscienceNews.com адаптировано из пресс-релиза Университета Рединга.

Фиск, продолжение:

«Важно понимать OGM, поскольку оно связано с развитием и сохранением депрессии. Мы заметили, что подростки с обострением симптомов депрессии восстанавливают меньше конкретных воспоминаний, больше размышляют и демонстрируют сниженную исполнительную функцию.

«Эти результаты подтверждают, что существует связь между плохим настроением и OGM у молодых людей, и что OGM может возникать как следствие снижения исполнительной функции и когнитивных помех из-за руминации».

Об этой статье исследования неврологии

Финансирование: Эта работа была поддержана Университетом Рединга.

См. Также

Источник: Университет Рединга
Издатель: Организовано NeuroscienceNews.com.
Источник изображения: NeuroscienceNews.com Изображение адаптировано из пресс-релиза Университета Рединга.
Оригинальное исследование: Резюме к «Тесту механизмов CaR-FA-X и депрессии у подростков» Джени Фиск, Джуди А. Эллис и Ширли А. Рейнольдс в Memory . Опубликовано 5 сентября 2018 г.
doi: 10.1080 / 09658211.2018.1518457

Цитируйте эту статью NeuroscienceNews.com

[cbtabs] [cbtab title = «MLA»] Университет чтения «Подростковая депрессия связана с неспособностью вспомнить определенные воспоминания.NeuroscienceNews. NeuroscienceNews, 21 февраля 2019 г.
. [/ Cbtab] [cbtab title = ”APA”] Университет Рединга (2019, 21 февраля). Подростковая депрессия, связанная с неспособностью вспомнить определенные воспоминания. Нейробиология . Получено 21 февраля 2019 г. с сайта https://neurosciencenews.com/teen-depression-memory-10788/[/cbtab provided[cbtab title = «Chicago»] University of Reading «Подростковая депрессия, связанная с неспособностью вспомнить определенные воспоминания.”Https://neurosciencenews.com/teen-depression-memory-10788/ (по состоянию на 21 февраля 2019 г.). [/ Cbtab] [/ cbtabs]

Abstract

Тест CaR-FA- Механизмы Х и депрессия у подростков

Люди, страдающие депрессией, испытывают трудности с вспоминанием конкретной автобиографической информации (Самнер, (2011) Механизмы, лежащие в основе сверхобщей автобиографической памяти: оценочный обзор данных для модели Ca R-FA-X. Обзор клинической психологии , 3231 (1), 34–48).Это называется сверхобщей автобиографической памятью (OGM) и связано с развитием и сохранением депрессии. Williams, Barnhofer, Crane, Hermans, Raes, Watkins, & Dalgleish (2007 Автобиографическая специфичность памяти и эмоциональное расстройство. Психологический бюллетень, 133 (1), 122–148) предположили, что OGM поддерживается тремя механизмами: захватом и размышлением (CaR) , функциональное избегание (FA) и нарушение исполнительного контроля (X), и интегрировали их в модель CaR-FA-X. Целью этого исследования было оценить OGM и протестировать модель CaR-FA-X у подростков с низким настроением.Мы набрали 29 молодых людей в возрасте 12–17 лет с повышенными симптомами депрессии и 29 молодых людей с минимальными симптомами депрессии, соответствующих полу и возрасту. После контроля IQ подростки с повышенной депрессией восстанавливали меньше конкретных воспоминаний, больше размышляли и имели худшую рабочую память и беглость речи, чем подростки с минимальной депрессией. Группы не различались по показателям торможения или функционального избегания. Поэтому модель CaR-FA-X была частично поддержана. Эти результаты подтверждают, что существует связь между плохим настроением и OGM у молодых людей и что OGM может возникать как следствие нарушения рабочей памяти, беглости речи и когнитивных помех из-за руминации.

Не стесняйтесь поделиться этими новостями неврологии.

Как помочь детям с проблемами рабочей памяти

Проблемы с рабочей памятью — способность запоминать информацию, необходимую для выполнения задания — затрагивают детей как в школе, так и вне ее. Но есть вещи, которые могут делать родители, и стратегии, которые дети могут изучить, которые могут помочь им добиться успеха, даже если это не приходит к ним автоматически.

Познакомьтесь с ограничениями вашего ребенка

Если вы дали своему ребенку разумный набор инструкций, но он все время сбивается с пути, это хороший признак того, что он достиг пределов своей рабочей памяти . Уточнение того, когда и как часто он начинает терять нить, поможет вам получить более четкое представление о способности вашего ребенка хранить информацию. Как только вы узнаете, в чем заключаются его пределы, вы сможете использовать это как руководство для эффективных указаний.

Например, если вы заметили, что вашему ребенку сложно следовать многоступенчатым инструкциям, попробуйте разбить задачи на более мелкие, более управляемые шаги:

Не делайте этого: дайте строку инструкций, например: «Давай, поставь уберите свои игрушки, затем верните велосипед в гараж, вымойте руки и сообщите сестре, что пора ужинать.
Do: Попробуйте сосредоточиться на одной задаче за раз: «Мы скоро готовимся к обеду. Пора убрать игрушки. Когда закончишь, дай мне знать, и я скажу, что делать дальше ».

Связано: что такое рабочая память?

Разбейте его на части

Школьное задание, которое на первый взгляд кажется простым, может потребовать много рабочей памяти. Когда дети пытаются сделать слишком много сразу, это часто приводит к небрежной или незавершенной работе и вызывает беспокойство.Разбавление микрозаданий поможет вам и вашему ребенку разбить задание на выполнимые части.

Например, если ваш ребенок пишет сочинение, он использует свою рабочую память, чтобы вспомнить важную информацию, генерировать и систематизировать идеи, использовать правильное орфографию и грамматику и даже следить за тем, чтобы его текст был разборчивым. Попытка обдумать все сразу может засорять его мысленный блокнот. Вместо этого поощряйте его подходить к одной задаче за раз:

Сгенерируйте и запишите основные идеи
Изучите информацию и создайте тезис
Обрисуйте структуру
Напишите черновик (не беспокойтесь о орфографии или пунктуации )
Редактировать и полировать

Разделение домашних заданий или учебных занятий на управляемые части поможет вашему ребенку избежать когнитивной перегрузки, работать более эффективно и развить хорошие учебные привычки.

Создавайте распорядки

Помощь детям в освоении распорядка важна для улучшения рабочей памяти. «Рутинные процедуры — это цель», — говорит Линда Хекер, доктор медицинских наук, ведущий специалист по образованию в Институте исследований и обучения Landmark College. «Когда мы можем автоматизировать задачу, для ее работы больше не требуется рабочая память. Запоминание того, что делать дальше, требует когнитивного рабочего пространства, а в этом нет необходимости ». Вот несколько советов по созданию подпрограмм:

Будьте последовательны : Подпрограммы должны быть просто рутинными.Найдите подходящий шаблон и придерживайтесь его.
Будьте терпеливы : Чтобы выработать эффективные привычки, нужно время, и иногда все отвлекают. Не ждите, что дети сразу поймут это. Напоминания и похвала за усилия ребенка придерживаться курса помогут ему придерживаться распорядка, пока он не усвоится.
Используйте словесные и визуальные подсказки: Помогите детям усвоить распорядок, добавив словесные и визуальные резервные копии.
Например, визуальные подсказки могут быть следующими: рисование картинки, чтобы проиллюстрировать структуру эссе, выписывание порядка шагов для математической задачи, использование заметок в качестве напоминаний по всему дому
Устные подсказки могут варьироваться от высказываний каждое задание вслух, прежде чем он его выполнит: «Шаг 3, положи мою домашнюю работу в рюкзак на завтра…» до сочинения песни или стихотворения, чтобы помочь ему зафиксировать важную информацию — например, часто используемые математические формулы или названия всех 50 штатов — к долговременной памяти.

Связано: Помощь детям, которые борются с исполнительными функциями

Аутсорсинг

Не все нужно помнить. Такие инструменты, как списки дел, органайзеры и напоминания, освобождают жизненно важное «рабочее пространство» и помогают детям запоминать важную информацию. «Вынесение организационных задач на внешний вид снижает нагрузку на рабочую память», — объясняет Хекер. «Я призываю своих учеников записывать все — задания, идеи, все, что они захотят вспомнить позже.”

Но помните, организационные инструменты работают, только если они используются. Помогите своему ребенку найти инструменты, которые ему подходят, и сделать их частью его повседневной жизни.

«Дети часто искренне верят, что они запомнят информацию позже, поэтому они не записывают ее», — говорит д-р Мэтью Крюгер, старший директор Центра обучения и развития Института детского разума. Позже, когда они не могут вспомнить все, что им нужно для выполнения домашнего задания, они расстраиваются и смущаются.

Но на следующий день то же самое происходит снова. Они уверены, что могут вспомнить, что им нужно делать, — вплоть до того момента, пока не смогут.

Помогите своему ребенку выработать привычку записывать важную информацию — домашние задания, даты экскурсий, его блестящую идею создания лучшего робота на свете — сразу же, даже если он думает, что сможет ее запомнить.

Лекарства

«Лекарства, которые усиливают внимание, могут помочь с рабочей памятью», — объясняет д-р.Крюгер. Лекарства от СДВГ не лечат проблемы с рабочей памятью, но они уменьшают отвлекаемость и повышают концентрацию внимания, что облегчает детям доступ к своей рабочей памяти. Но доктор Крюгер отмечает: «По-прежнему важно давать четкие указания и понятные инструкции».

Игры

Исследователи изучают, могут ли такие методы, как тренировка мозга, действительно улучшить возможности рабочей памяти. По мере расширения исследований мы можем узнать больше об эффективности этих стратегий, но на данный момент неясны долгосрочные выгоды.Компьютерные игры, приложения и игры для запоминания можно использовать вместе с другими стратегиями, но также важно придерживаться установленных средств поддержки.

Итог

На данный момент лучший способ помочь детям с проблемами рабочей памяти — это сосредоточиться на создании и применении здоровых и эффективных стратегий преодоления трудностей. Создание распорядка дня, использование инструментов и предложение поддержки помогут вашему ребенку разработать стратегии, к которым он сможет прибегать всю оставшуюся жизнь.

Что может вызвать проблемы с памятью?

Представление пациента
15-летний мужчина обратился в клинику с сыпью на правой руке, которая держалась 2-3 дня и была зудящей.Он помог другу ухаживать за газоном 3 дня назад. Новое мыло, лосьоны, моющие средства и т. Д. Не использовались. История болезни выявила растяжение связок голеностопного сустава 2 года назад, вызванное спортом. Соответствующий медицинский осмотр показал здорового мужчины с областью на внутренней стороне правого предплечья около 7 сантиметров вокруг с приподнятыми красными папулами, которые обычно были диффузными, но некоторые были линейными. Были экскориации. Был поставлен диагноз — контактный дерматит (возможно, ядовитый плющ).Пациенту было предложено попробовать 0,5% крем с гидрокортизоном и антигистаминные препараты для облегчения.

Когда врач заканчивал визит, мать сказала: «В последнее время у него было много проблем с запоминанием вещей». Его мать сказала, что у него были проблемы с запоминанием того, где были предметы одежды, когда он должен был встретиться с семьей, и сдать домашнее задание. Это было необычно для него, и она сказала, что это происходило последние 3 недели с начала школы.После дальнейшего допроса он начал футбольный сезон, играл в специальной группе и проходил полный курс обучения в школе вместе с началом первого класса продвинутого уровня. Он согласился с тем, что это происходит, и сказал, что было немного сложно управлять классной работой и внеклассными мероприятиями. Он ложился спать намного позже, чем когда-либо прежде, чтобы закончить домашнее задание. Он отрицал любую травму головы с самого начала футбола или раньше. Его мать согласилась, что он не ложился спать намного позже и что его домашняя работа была сделана хорошо, но просто не сдавалась.

Во время отдельного интервью он отрицал злоупотребление психоактивными веществами, депрессию, проблемы с настроением и другие стрессы. Он был доволен собой, своей школой, спортом, семьей и друзьями. Он снова отрицал травмы головы. Его неврологическое обследование было отрицательным. Врач посчитал, что это нормальные проблемы с памятью или вниманием из-за стресса и недосыпания. Он рекомендовал более последовательную гигиену сна и поспать по выходным. Пациент собирался использовать папку с домашними заданиями вместе с некоторыми письменными напоминаниями для школы.Он также согласился немедленно сообщить своему тренеру и / или родителям, если у него была травма головы или возможная травма головы во время футбола. Семья согласилась наблюдать за ним, и если его симптомы ухудшились, изменились или появились новые симптомы, они позвонили на другой прием в клинику.

Обсуждение
Память — это способность вспомнить предыдущий опыт, включая визуальные, слуховые и пространственные отношения. Память объединяет воедино переживания, мысли и впечатления.
Это важный компонент исполнительного функционирования и социального взаимодействия.

Некоторые определения:

Рабочая память — длится секунды, обычно связана с репетициями и использованием информации и связана с префронтальной корой и угловой извилиной.
Эпизодическая память, которая длится от нескольких минут до нескольких лет и связана с гиппокампом и лимбом.
Семантическая память — связана с фактической информацией и связана с нижнебоковыми височными долями.
Процедурная память — связана с выполнением общей задачи (например,грамм. чистка зубов, завязывание обуви, вождение автомобиля и т. д.) и связано с базальными ганглиями, мозжечком и дополнительной моторной областью

Время потери памяти:

Сверхострое состояние — от нескольких минут до часов, причины могут включать мигрень, судороги, инсульт
Подострый — от нескольких дней до нескольких месяцев, причины могут включать инфекционные и воспалительные заболевания, опухоли головного мозга, психиатрические и эндокринологические проблемы
Хроническая -> 2 лет, обычно из-за нейродегенеративного процесса

Потеря памяти у взрослых обычно возникает с возрастом и связана с проблемами восстановления информации из лобной коры.Нормальная потеря памяти у взрослого человека не влияет на повседневную жизнь и вызывает опасения. У детей многие проблемы с памятью связаны с нормальным развитием (то есть слишком молоды, чтобы помнить, где был оставлен предмет) или являются временными и / или ситуативными (например, подросток находится в хаотичном домашнем хозяйстве и не может вспомнить, где были оставлены ключи от машины или где предполагалось. встречаться с друзьями и т. д.).

Проблемы с памятью, которые влияют на функции, повседневную деятельность, кажутся прогрессирующими, связаны с другими когнитивными функциями или имеют отношение к пациенту, семье или друзьям, должны быть оценены.Проблемы с памятью иногда трудно отделить от проблем с вниманием (например, синдром дефицита внимания, депрессия) или ранних изменений психического статуса (например, абсанс, злоупотребление наркотиками). Для выявления нарушений памяти и других когнитивных нарушений может потребоваться психоневрологическое обследование.

Физикальное обследование должно включать внимание к глазам на предмет офтальмоплегии или отека диска зрительного нерва (повышение внутричерепного давления), а также нейрообследование, включая поиск миоклонуса, очаговых моторных или сенсорных проблем (опухоль, инсульт).Проблемы с кожей, волосами или весом могут указывать на гипотиреоз. Обследование психического статуса также может помочь в выявлении психиатрических или социальных проблем.

Learning Point
Дифференциальная диагностика проблем с памятью включает:

Общие
Нормальное развитие
Нормальное прогрессирование основного состояния — у пациента с синдромом Дауна развиваются проблемы с памятью типа Альцгеймера
Неизвестные основные проблемы с когнитивными функциями, вниманием или исполнительными функциями — синдром дефицита внимания, неспособность к обучению, когнитивные нарушения
Раннее начало или подострое основное заболевание — почечная недостаточность, печеночная недостаточность, аутоиммунные проблемы
Общий жизненный или ситуативный стресс
Лишение сна
Наркотики
Злоупотребление психоактивными веществами — алкоголь, марихуана и т. Д.
Пост-лучевая или химиотерапия
Эндокринная / метаболическая
Гипогликемия
Гипонатриемия
Гипотироид
Гипертироид
Дефицит витамина B-12
Инфекционное / воспалительное
Вирус Эпштейна-Барра
ВИЧ
Гистоплазмоз
Нейросифилис
Системная красная волчанка
Вирусный менингит
Неврологический
Гидроцефалия
Изъятия
Неврологическая опухоль
Психиатрическая
Беспокойство
Депрессия
Расстройство пищевого поведения
Посттравматическое стрессовое расстройство
Травма
Травма головы — распознанная или нераспознанная
Послеоперационный
Сосудистый
Мигрень
Инсульт — геморрагический, ишемический
Другое
Железодефицитная анемия
Plumbism

Вопросы для дальнейшего обсуждения
1.Каковы показания для тестирования на наркотики у подростков и как следует соблюдать конфиденциальность подростков?
2. Какие когнитивные эффекты могут проявляться при нераспознанной травме головы?
3. Когда нейровизуализация показана при проблемах с памятью или когнитивными нарушениями?

Связанные дела

Чтобы узнать больше
Чтобы просмотреть педиатрические обзорные статьи по этой теме за последний год, посетите PubMed.

Информацию о доказательной медицине по этой теме можно найти на сайте SearchingPediatrics.com, Национальная информационная служба по рекомендациям и Кокрановская база данных систематических обзоров.

Информационные рецепты для пациентов можно найти в MedlinePlus по следующим темам: Память и болезни мозга.

Чтобы просмотреть текущие новостные статьи по этой теме, проверьте Новости Google.

Чтобы просмотреть изображения, относящиеся к этой теме, проверьте Google Images.

Fenichel GM. Клиническая детская неврология. 4-е редактирование. W.B. Saunders Co. Филадельфия, Пенсильвания. 2001; 47-52.

Rudolph CD, et.al. Педиатрия Рудольфа. 21-е изд. Макгроу-Хилл, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. 2003: 2204.

Rosenbloom MH. Chao SZ. Thai JN, Geschwind MD. Оценка дефицита памяти. Epocrates Online. Доступно в Интернете по адресу https://online.epocrates.com/u/2911710/Evaluation+of+memory+deficit/Differential/Overview (версия от 14 декабря 2010 г., процитировано 19 сентября 2011 г.).

Компетенции ACGME, отмеченные в деле

Уход за пациентами
1. Взаимодействуя с пациентами и их семьями, медицинский работник эффективно общается и демонстрирует заботливое и уважительное поведение.
2. Собирается важная и точная информация о пациентах.
3. Принимаются обоснованные решения о диагностических и терапевтических вмешательствах, основанные на информации и предпочтениях пациентов, последних научных данных и клинических суждениях.
4. Планы ведения пациентов разрабатываются и выполняются.
5. Пациенты и их семьи получают консультации и получают образование.
8. Предоставляются медицинские услуги, направленные на предотвращение проблем со здоровьем или сохранение здоровья.

Медицинские знания
10.Продемонстрирован исследовательско-аналитический подход к клинической ситуации.
11. Основные и клинически поддерживающие науки, соответствующие их дисциплине, известны и применяются.

Навыки межличностного общения и общения
17. Созданы и поддерживаются терапевтические и этически здоровые отношения с пациентами.
18. Используя эффективные невербальные, объяснительные, вопросы и письменные навыки, медицинский работник использует эффективные навыки слушания, а также извлекает и предоставляет информацию.

Профессионализм
20. Уважение, сострадание и порядочность; отзывчивость на потребности пациентов и общества, превосходящая личный интерес; подотчетность пациентам, обществу и профессии; демонстрируются стремление к совершенству и постоянное профессиональное развитие.

Как улучшить память у подростка: 5 советов психолога

Внимательность и память в современном мире

Говорить о развитии памяти у подростков — очень важно.

Информации настолько много, что главный вопрос в том, как запомнить именно нужно то, что нужно.

Взрослым людям активные подростки, которые успевают повсюду и держат в своей голове тонны порой ненужных им знаний, кажутся роботами с не одним десятком террабайтов встроенной памяти. А для детей мамы, которые помнят обо всех делах, которые нужно сделать за один выходной, кажутся тоже сверхлюдьми.

Но эти случаи скорее исключения из правил современной жизни.

Зачем всё помнить, если есть телефон?

Под рукой всегда есть какой-то гаджет, в который удобно всё что придёт в голову. Значит, использовать собственную «встроенную память» не так нужно.

Всё просто: пара кликов и ты выбрасываешь то, что было в голове. Теперь место этому в телефоне.

Казалось бы, живи да радуйся – зачем нагружать свой мозг? Безусловно, технические возможности гаджетов восхищают. Но мы перестаём тренировать такую важную «мышцу» в нашем мозге, как память.

Ведь принцип работы с ней такой же, как в спорте с мышцами тела. Чем больше подходов «правильных» упражнений с весом сделаешь, тем качественнее будет тренировка.

Даже в современном мире, где нет необходимости всё держать в голове, пользоваться собственной памятью необходимо.

Это важные психические процессы. Внимание позволяет не отвлекаться, а память помогает удержать и после воспроизвести информацию.

Зачем их нужно развивать школьникам?

Во-первых — учёба. Уроки в школе, домашние задания, попытки запомнить несколько параграфов перед контрольными. Здесь гаджеты не помогут, по понятным причинам.

То есть, на сколько развиты внимание и память, тесно связано с успешностью в учёбе. А в значит, и с уверенностью в себе.

Во-вторых, экзамены — ОГЭ, ЕГЭ и другие. Они требуют запоминания огромного количества материала, в некоторых случаях даже всего школьного курса!

Многие ребята определяются, какие предметы будут сдавать, за год, или за еще меньшее время до экзамена. Представляете, сколько всего нужно учить?

Насколько проще подготовиться к экзамену подростку с хорошей памятью, и как трудно школьнику с проблемами в этой сфере.

Подростковые особенности внимания, памяти и мышления

Если раньше ребенок всё запоминал больше механически, то теперь ситуация меняется. Мышление подростка развивается очень быстро. К возрасту 13 лет он хорошо мыслит логически, умеет строить гипотезы, уверенно использует абстрактные понятия. Полностью становление этих психических процессов завершается к 16 годам.

У подростка преобладает логическая, смысловая память. Так же она становится более произвольной. А механическая память напротив, снижается.

Это может быть непривычно для ребёнка. Ведь раньше было по-другому. Всё запоминалось будто «само собой» или он «зубрил» и было отлично. Говоря простыми словами — теперь для того, чтобы запомнить информацию, ему нужно захотеть это сделать и понять смысл.

Большая проблема в том, что в школах часто делается упор именно на зубрёжку. Дети чаще пользуются механической памятью. Отсюда большое количество жалоб на плохую память подростков.

Внимание подростка тоже выходит на совершенно новый уровень. В этом возрасте школьники способны сознательно концентрироваться на неинтересном задании. Могут — не значит делают. Тут речь идёт именно о физических способностях. А другая особенность подростков — эмоциональность, впечатлительность, не дают на долго сконцентрироваться на неинтересном объекте.

Если у подростка резко ухудшилась память, стоит обратиться к врачу.

Как заниматься развитием памяти и улучшать память?

Вывод один — память школьника имеет много возможностей. Осталось правильно их использовать.

Вот несколько советов:

Альтернативные способы запоминания.

Например, мнемотехника — создание ассоциативных образов для лучшего запоминания объектов.

Обучение структурированию информации.

Таких, как создание «интеллектуальных карт» или других.

Правильное питание и здоровый образ жизни.

Это залог здоровья и развития мозга.

Повышение мотивации и осознанности.

Нужно что-то запомнить? Начни с того, чтобы понять «зачем?»

Хобби.

Нужно, чтобы подростку было чем заняться помимо учебы. Это смена деятельности и ведущего типа мышления. Спорт, творческие занятия, альтернативное обучение — всё, где придётся мыслить иначе.

Тренировки мозга на практике

Решение головоломок

Это — отличный способ быстро концентрироваться. Если решать головоломки на время, можно научиться справляться с поставленной задачей в максимально сжатые сроки.

Цветные слова

Наверняка многие видели картинку, где цвет слов не совпадает с их окраской — слово желтый написано красным цветом. Задача – как можно быстрее назвать цвет слов. Это упражнение направлено на развитие внимательности и считается одним из самых эффективных.

Алогичная цепочка

Написано 20 слов. За 1,5 минуты запомнить максимальное количество слов и воспроизвести их по порядку. Слова между собой абсолютно никак не связаны. Чем выше ваш результат, тем лучше память. При регулярных тренировках результат налицо.

Наизусть

Простой, но работающий метод. Стихи, песни, сюда же, пересказы книг и фильмов. Память скажет вам «спасибо». И будет возможность блеснуть своими знаниями практически при любой жизненной ситуацией.

Кстати, можно эти тренировки сделать хорошими семейными традициями и развиваться вместе! Так тренировки памяти станут проще проще и веселее!

Курсы по развитию памяти в центре К.О.Т.

Занятия дома — полезны и эффективны. Однако, не единственный. В тренинговом центре К.О.Т. разработан специальный курс «Развиваем внимание и память». Программа учитывает все особенности мышления подростков.

Обязательная и очень важная часть программы — диагностика. У каждого человека есть тип памяти, который развит в Большей степени. И при тренировке запоминания стоит учитывать это. Конечно, работать стоит со всеми его типами, но, если делать акцент на сильные стороны, эффект всегда будет лучше.

По итогам диагностики и занятий наши специалисты строят индивидуальную стратегию тренировки памяти для каждого участника и дают практические рекомендации школьникам и родителям.

Ответьте сейчас на несколько вопросов теста. Вы узнаете, легко ли вашему ребенку запоминать информацию.

Пройти тест

Лекарства для улучшения памяти — Как восстановить память в пожилом возрасте

С возрастом ухудшается не только физическое, но и интеллектуальное состояние. Причем страдает не только способность восприятия (запоминания) новой информации, но и использования имеющихся знаний и умений. Исправить или облегчить ситуацию помогают народные рецепты и лекарства для улучшения памяти у пожилых людей.

Общие рекомендации

Снижение эффективности работы мозга может стать следствием естественных процессов старения, ухудшения кровообращения в результате образования холестериновых отложений, утраты гибкости сосудов, истощения капилляров. Важными факторами также являются перенесенные черепно-мозговые травмы и различные заболевания. Большое значение имеет образ жизни, рацион престарелого человека. Ухудшение мозговой деятельности также может носить наследственный характер и являться первыми признаками развивающейся деменции. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Для нормализации функционирования мозга не следует изначально приобретать лекарства, улучшающие память в пожилом возрасте. Нужно начать с изменения образа жизни:

придерживаться норм здорового питания – употреблять в пищу крупы (цельнозерновые), свежие помидоры, жирную рыбу (содержит полезные омега-кислоты), орехи, чернику, тыквенные семечки, мед. Снизить употребление мучного, не увлекаться крепким чаем и кофе;

не злоупотреблять алкогольными напитками;

создать здоровое окружение – стрессы, нервные перенапряжения негативно сказываются на умственной деятельности, поэтому важно делать перерывы в работе, хорошо отдыхать в ночное время, больше смеяться;

выполнять физические упражнения – умеренные нагрузки стимулируют кровообращение. Причем медики рекомендуют регулярные занятия проводить с тренером, который подберет упражнения с учетом общего состояния здоровья своего подопечного;

совершать прогулки на свежем воздухе в любое время года – это способствует стимулированию кровообращения, насыщению клеток кислородом, активации нейроны в головном мозге;

тренировать память – хороший метод для этого заучивание стихов, разгадывание головоломок и кроссвордов, изучение иностранного языка.

Задания и игры — эффективные методы для восстановления памяти

Подведение итогов дня. Каждый вечер пациент должен рассказать родственникам, как прошел его день, чем он занимался, куда ходил, с кем общался. Желательно, чтобы собеседник задавал дополнительные вопросы, при необходимости, помогал подбирать нужные слова и выражения. Главное, чтобы со стороны близких не было никакой агрессии или раздражения, иначе мотивация у пациента полностью пропадет.

Запоминание визуальных образов. Нужно заранее приготовить картинки с яркими изображениями, с множеством характерных деталей. Пациенту дается 1-2 минуты, чтобы рассмотреть картинку, а затем ему нужно восстановить все увиденное по памяти. Важно не перегружать мозг больного, и ограничиваться парой карточек в день.

Игра в ассоциации. Занятие не требует много и времени и подготовки. Кто-то из родственников должен называть простые слова, а больной — перечислить свои ассоциации с тем или иным понятием. Отличный прием для того, чтобы активировать нейронные связи в мозгу.

Игра в города. Начать можно с обычного варианта этой игры, постепенно усложняя. Если с тем или иным городом связаны какие-то воспоминания, или имеются общеизвестные факты, пациенту нужно задавать дополнительные вопросы. К примеру, больной называет город Париж. Собеседник может уточнить, какая река там протекает, или какие самые популярные в этом городе достопримечательности.

Главные условия, при которых игры и занятия принесут результат, это регулярность и умеренность. Не нужно перегружать мозг больного лишней информацией, достаточно 10-15 минут в день, чтобы избежать утомления.

Рецепты народной медицины для активации мозговой деятельности

При незначительных нарушениях возможно восстановление памяти в пожилом возрасте народными средствами. Целители предлагают разнообразные составы на основе трав, кореньев и др. Отзывы свидетельствуют, что хорошо помогает:

настойка из обычного чеснока. Для ее получения необходимо мелко рубленный чеснок (средняя головка) залить подсолнечным маслом и оставить в темном месте на 3 недели. Готовую настойку (1 ч. л. + ¼ ч. л. лимонного сока) следует употреблять перед едой. Рецепт не подходит пожилым людям с больным желудком или заболеваниями почек;

травяной сбор. На стакан (200 мл) кипятка требуется 5 г листа ежевичного, по 4 г пахучего ясменника и пустырника, по 3 г. болотной сушеницы и листьев омелы, 2 г плодов боярышника. Сбор запаривать в течение 30 мин. Пить его нужно по 3-4 ст. в сутки;

настойка из клевера. В 300 мл (1,5 ст.) кипятка заварить 1ст. л (с горкой) цветков. Настаивать 2 суток, выпить за 3 раза перед едой.

Китайская медицина рекомендует народные средства для памяти пожилым на основе молотого имбиря или корня женьшеня.

Медикаментозное лечение нарушений памяти

Любое лекарство для восстановления памяти у пожилых следует принимать с осторожностью. Чтобы избежать осложнений в виде побочных эффектов, лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом, который знает весь анамнез (историю болезни) пациента. Он подберет наиболее эффективный препарат.

Преимущественно рекомендуется применение нейрометаболических стимуляторов (ноотропов) и витаминных комплексов. Их прием оказывает общее положительное воздействие на головной мозг, тем самым достигается и улучшение процесса запоминания. Также их плюс – минимальные противопоказания. Только при значительных патологиях прописываются более серьезные препараты.

Традиционное средство – глицин. Реализуется в форме таблеток, имеет мягкое действие. Показан не только престарелым людям, но и молодежи в период сильных нагрузок и после черепно-мозговых травм. Он способствует регулированию обмена веществ, снимает тревожность, помогает при склеротических проявлениях, устраняет бессонницу. У глицина нет противопоказаний. Однако некоторые старики отмечают сонливость и появление «шумов в ушах». Также возможен эффект привыкания.

Современное лекарство для восстановления памяти у пожилых людей без побочных эффектов – Ноопепт. Отпускается без рецепта, применимо в комплексной и монотерапии. Оно направлено на улучшение когнитивных функций (памяти, внимания), снятия раздражительности, тревожности. Также таблетки оказывают антиастеническое, вегетотропное действие. При этом не обладает значительным стимулирующим эффектом, не вызывает сонливость. Видимые изменения наступают после 14-15 дней приема.

Пирацетам – активирует обменные процессы и кровообращение, оказывает умеренное противосудорожное воздействие. Его часто прописывают при атеросклерозе, расстройствах нервной системы, травмах. Лекарство может вызвать аллергические реакции, обострение сердечных заболеваний. Поэтому его прием допускается только по назначению доктора. Пирацетам реализуется в таблетках, капсулах, ампулах.

Также прописываются другие препараты, которые вводятся инъекционно или принимаются перорально. Подбор лекарственного средства производится, исходя из имеющихся у пожилого человека болезней и возможных осложнений (побочных действий).

Витаминные комплексы

Вместе в лекарственными препаратами терапию часто дополняют витаминами. В них обязательно должны присутствовать жирные кислоты омега-3, пиридоксин (В6) и тиамин (В1). Популярностью пользуются комплексы на основе женьшеня. Также могут предлагаться составы:

Витрум мемори – способствует обогащению мозга кислородом, усилению усвояемости новой информации;

Золотой йод – помогает при ослаблении способности к запоминанию, головокружениях, частых головных болях;

Циковит – усиливает умственные возможности.

Восстановление памяти в золотом возрасте – сложный и многогранный процесс. Он включает как медикаментозное вмешательство, так и правильный образ жизни, сбалансированное питание. Хорошие результаты показывает прием народных средств и методики тренировки памяти. Только комплексный подход и чуткое отношение близких позволит добиться видимых результатов.

Путаница, потеря памяти и измененная бдительность

Есть ли у вас проблемы с потерей памяти, замешательством или изменениями в том, как вы себя чувствуете?

Да

Спутанность сознания, потеря памяти или нарушение бдительности

Нет

Замешательство, потеря памяти или нарушение настороженности

Сколько вам лет?

3 года и младше

3 года или младше

От 4 до 11 лет

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Были ли у вас недавно травмы головы?

Вы полностью потеряли сознание (потеряли сознание)?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет.)

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

После потери сознания нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

Произошло ли снижение того, насколько вы внимательны или осведомлены или насколько хорошо вы можете думать и реагировать?

Да

Пониженный уровень сознания

Нет

Пониженный уровень сознания

Является ли это частью медицинской проблемы, которая у вас уже есть или которую вы уже обсуждали с врачом?

Да

Пониженный уровень сознания типичный

Нет

Пониженный уровень сознания типичный

В чем проблема:

Быстро ухудшается (от минут до часов)?

Пониженный уровень сознания быстро ухудшается

Медленно ухудшается (в течение нескольких дней)?

Снижение сознания постепенно ухудшается

Остается примерно таким же (не лучше или хуже)?

Снижение сознания без изменений

Выздоравливает?

Пониженный уровень сознания улучшается

В чем проблема:

Становится хуже?

Снижение сознания ухудшается

Остаться прежним (не лучше или хуже)?

Снижение сознания без изменений

Выздоравливает?

Пониженный уровень сознания улучшается

Чувствуете ли вы или чувствовали ли вы в последнее время смущение, которое не является нормальным для вас?

Да

Недавний эпизод замешательства

Нет

Недавний эпизод замешательства

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенность носа)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Как вы думаете, спутанность сознания может быть вызвана отравлением или передозировкой алкоголя или наркотиков?

Да

Возможная передозировка или отравление

Нет

Возможная передозировка или отравление

Были ли у вас мышечные движения, которые вы не можете контролировать, например подергивание, тряска или другие повторяющиеся движения?

Да

Один или несколько эпизодов необъяснимых, бесцельных, повторяющихся движений тела

Нет

Один или несколько эпизодов необъяснимых, бесцельных повторяющихся движений тела

У вас есть эпилепсия или припадки в анамнезе?

Да

Эпилепсия или припадки в анамнезе

Нет

Эпилепсия или припадки в анамнезе

Отличаются ли симптомы, которые у вас сейчас возникают, от обычных симптомов припадков?

Да

Нетипичные симптомы приступа

Нет

Нетипичные симптомы приступа

Вы вернулись к нормальному состоянию и не чувствуете себя сбитым с толку?

Да

Путаницы больше нет

Нет

Путаница все еще присутствует

У вас была внезапная и полная потеря памяти?

Да

Внезапная полная потеря памяти

Нет

Внезапная полная потеря памяти

Считаете ли вы, что лекарство влияет на вашу память?

Подумайте, начались ли проблемы с памятью, когда вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Проблемы с памятью могут быть вызваны лекарствами

Нет

Проблемы с памятью могут быть вызваны лекарствами

Эти симптомы являются новыми?

Да

Новая проблема с оценкой или решением проблемы

Нет

Новая проблема с оценкой или решением проблемы

Вызывают ли эти симптомы проблемы в вашей повседневной жизни?

Да

Проблемы с суждением или решением проблем влияют на повседневную жизнь

Нет

Проблемы с суждением или решением проблем влияют на повседневную жизнь

Были ли у вас проблемы с потерей памяти, замешательством или бдительностью более 2 недель?

Да

Потеря памяти, спутанность сознания или изменения бдительности более 2 недель

Нет

Потеря памяти, спутанность сознания или изменения бдительности более 2 недель

Многие вещи могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какая помощь вам может понадобиться.К ним относятся:

Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
Потоотделение.
Одышка.
Тошнота или рвота.
Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
Головокружение или внезапная слабость.
Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Для мужчин и женщин наиболее частым симптомом является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, тошнота, боль в спине или челюсти.

Проблемы с памятью, суждениями или решением проблем включают такие вещи, как:

Часто неправильная установка предметов, которые вы часто используете (если вы не делали это всегда).
Заблудиться во время прогулки или за рулем в хорошо знакомом месте.
У вас больше проблем с задачами, которые раньше можно было выполнять без труда, например, балансировать в чековой книжке или готовить еду.

Путаница может варьироваться от легкой до тяжелой. Человек, который сбит с толку, может:

Не иметь возможности ясно выразить свои мысли.
Проблемы с решением проблем и выполнением простых задач.
Выражать твердо придерживающиеся, но ложные убеждения (заблуждения).
Видеть, слышать, чувствовать, обонять или пробовать на вкус вещи, которых на самом деле нет (галлюцинации или иллюзии).
Верить, что другие хотят причинить ему вред (паранойя).

Симптомы инсульта могут включать:

Внезапное онемение, покалывание, слабость или паралич лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
Внезапные изменения зрения.
Внезапное затруднение при разговоре.
Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
Внезапная сильная головная боль, отличная от головной боли в прошлом.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повлиять на вашу память. Вот несколько примеров:

Антидепрессанты.
Антигистаминные препараты.
Лекарства от проблем с мочевым пузырем (холинолитики).

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (тяжелое затрудненное дыхание).
Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (сильное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

Вы вообще не можете говорить.
Вам нужно очень много работать, чтобы дышать.
Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

Трудно говорить полными предложениями.
При активности тяжело дышать.

Легкое затруднение дыхания означает:

Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
От активности становится трудно дышать.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто заставить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Назначьте встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.

Травма головы, возраст 3 и младше

Травма головы, возраст 4 и старше

Потеря памяти и спутанность сознания | Ассоциация Альцгеймера

На более поздних стадиях болезни человек с болезнью Альцгеймера может не помнить знакомых людей, мест или вещей.Ситуации, связанные с потерей памяти и замешательством, чрезвычайно трудны для лиц, осуществляющих уход, и членов семьи и требуют большого терпения и понимания.

Чего ожидать

На более ранних стадиях потеря памяти и спутанность сознания могут быть незначительными. Человек с деменцией может осознавать и разочаровываться в происходящих изменениях, таких как трудности с вспоминанием недавних событий, принятием решений или обработкой сказанного другими.

На более поздних стадиях потеря памяти становится гораздо более серьезной.Человек может не узнавать членов семьи, может забыть о взаимоотношениях, называть членов семьи другими именами или не понимать, где находится дом или сколько времени прошло. Он или она может забыть назначение обычных предметов, таких как ручка или вилка. Эти изменения являются одними из самых болезненных для лиц, осуществляющих уход, и для семей.

Такие типы поведения иногда неправильно называют «дряхлостью» или «старческим слабоумием», что отражает ранее широко распространенное, но ошибочное убеждение, что серьезное снижение умственного развития является нормальной частью старения.

Подробнее: Стадии болезни Альцгеймера, возрастная потеря памяти по сравнению с болезнью Альцгеймера, борьба с изменениями памяти

Причины

Основная причина потери памяти и спутанности сознания — прогрессирующее повреждение клеток мозга, вызванное болезнью Альцгеймера. Хотя существующие лекарства не могут остановить повреждение клеток мозга, вызванное болезнью Альцгеймера, они могут помочь уменьшить симптомы на ограниченное время.

Определенные ситуации, такие как изменение условий жизни, изменение распорядка или определенные инфекции, могут вызвать ухудшение симптомов.Каждый раз, когда происходит внезапное изменение поведения, важно пройти медицинское обследование, чтобы исключить другие причины.

Как ответить

Сохраняйте спокойствие. Несмотря на то, что вас называют другим именем или вас не узнают, это может быть болезненно, но постарайтесь не показывать свою боль очевидной.
Ответьте кратко. Не перегружайте человека длинными заявлениями или аргументами. Вместо этого поясните простым объяснением.
Показать фотографии и другие напоминания. Используйте фотографии и другие предметы, заставляющие задуматься, чтобы напомнить человеку о важных отношениях и местах.
Путешествуйте с человеком туда, где он или она вовремя. Если память человека сосредоточена на определенном времени в его или ее жизни, включите разговор о воспоминаниях с пониманием того, что это его или ее текущая реальность.
Предлагайте исправления как предложения. Избегайте объяснений, которые звучат как брань. Попробуйте: «Я думала, это вилка» или «Я думаю, что это твоя внучка Джули.«
Постарайтесь не принимать это на свой счет. Болезнь Альцгеймера заставляет вашего близкого забыть, но ваша поддержка и понимание будут по-прежнему оценены.
Поделитесь своим опытом с другими. Присоединяйтесь к ALZConnected, нашему онлайн-сообществу поддержки и доскам сообщений, и расскажите, какие стратегии реагирования сработали для вас, и получите больше идей от других лиц, осуществляющих уход.

Кратковременная потеря памяти: определение, причины и тесты

Когда человек испытывает кратковременную потерю памяти, он или она может вспомнить инциденты 20-летней давности, но не может распознать детали того, что произошло за 20 минут до этого.

Существует ряд причин потери кратковременной памяти, некоторые из которых являются результатом заболеваний, а другие связаны с травмами или другими внешними воздействиями. По данным Национального института здоровья (NIH), варианты лечения зависят от причины потери.

Аневризма головного мозга может вызвать кратковременную потерю памяти, а также потерю долговременной памяти. По данным Фонда аневризмы головного мозга (BAF), аневризмы — это выпуклые пятна на стенках артерий головного мозга. Аневризмы головного мозга не всегда разрываются, но когда это происходит, они могут вызвать кровотечение в отдел, окружающий мозг.Путь сгустков крови увеличивает давление на мозг и может раздражать, повреждать или разрушать клетки мозга. Могут возникнуть проблемы с функциями тела и умственными способностями. По данным BAF, в 30% случаев аневризмы головного мозга проблемы с памятью исчезают со временем, но выздоровление может занять несколько недель.

Опухоль головного мозга может повлиять на память. По данным NIH, лечение рака, травмы головы или сотрясение мозга, инфекции головного мозга и инсульты также могут вызвать кратковременную потерю памяти. Недостаток кислорода в мозгу может повлиять на кратковременную память.Злоупотребление алкоголем и наркотиками, сотрясения мозга и другие травмы головы могут повлиять на кратковременную память. Медицинские состояния, такие как судороги, эпилепсия, операция по шунтированию сердца и депрессия, также могут влиять на кратковременную память. Один из первых признаков деменции — кратковременная потеря памяти.

Люди, которые были жертвами или свидетелями травмирующего события, такого как насильственное преступление или несчастный случай, также могут иметь затронутые краткосрочные воспоминания.

Краткосрочная и долговременная память

Краткосрочная память — это информация, о которой человек в настоящее время думает или о которой знает.Ее также называют основной или активной памятью. Недавние события и сенсорные данные, такие как звуки, хранятся в кратковременной памяти. Кратковременная память часто охватывает события в течение периода от 30 секунд до нескольких дней.

Поскольку кратковременные воспоминания необходимо вызывать на меньшее количество времени, чем долговременные воспоминания, способность мозга хранить кратковременные предметы более ограничена. Согласно информационному бюллетеню «Memory Loss & the Brain» от проекта Memory Disorders Project в Университете Рутгерса, кратковременная память может хранить от пяти до девяти элементов.Новая информация может вытеснить другие элементы из кратковременной памяти. Долговременная память имеет гораздо больший объем и содержит такие вещи, как факты, личные воспоминания и имя вашего учителя в третьем классе.

Различные части мозга обрабатывают разные стадии памяти. Кратковременная память в основном происходит в лобной доле корета головного мозга. Затем информация делает остановку в гиппокампе. Исследование 2014 года, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что небольшое количество нейронов в гиппокампе может хранить воспоминания о недавних событиях.Воздействие определенного лица становится связанным с этими нейронами, которые срабатывают при вызове воспоминания. Затем воспоминания передаются в области коры головного мозга, участвующие в речи и восприятии, для постоянного хранения.

Амнезия

Амнезия, также называемая амнестическим синдромом, — это потеря воспоминаний, таких как факты, информация и опыт, согласно клинике Майо. В отличие от временного эпизода потери памяти, амнезия может быть постоянной. Однако, хотя потеря памяти о личности — незнание, кто вы — обычное дело в мыльных операх и мистериях, амнезия обычно не приводит к потере самоидентификации.Вместо этого люди с амнезией обычно знают, кто они, но у них проблемы с кратковременной памятью; они не могут узнать новую информацию или сформировать новые воспоминания.

Амнезия может возникнуть в результате травмы головы, токсического действия лекарств, инсульта, болезни Альцгеймера, инфекции или даже эмоционального шока. Этот последний тип называется диссоциативной амнезией и классифицируется как психогенный или имеющий психиатрическое происхождение и может привести к временной потере личных воспоминаний и идентичности.

Эти воспоминания часто можно восстановить с помощью психотерапии, но в случаях, когда амнезия длится месяцы или годы, субъект может начать совершенно новую жизнь.Это называется состоянием фуги, и если пострадавшим было недостаточно тяжело, при восстановлении воспоминаний о событиях до травмы они обычно забывают состояние фуги!

Тесты на краткосрочную потерю памяти

При тестировании на любой тип потери памяти врач изучает историю болезни и, возможно, задает несколько вопросов, чтобы проверить память пациента.

Другие обследования могут включать когнитивное тестирование для проверки психического статуса и способности пациента думать. Врач также может назначить анализы крови для проверки различных состояний, включая дефицит витамина B-12 и заболевания щитовидной железы.

В зависимости от результатов другие тесты могут включать в себя МРТ или компьютерную томографию головы и ЭЭГ для измерения электрической активности в головном мозге. Также может быть назначена церебральная ангиография для исследования кровотока в головном мозге.

Если причина кратковременной памяти связана с психологической травмой, можно проконсультироваться с терапевтом или психологом.

Ginkgo biloba

По данным NIH, экстракты дерева гинкго веками использовались в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, включая астму, бронхит и заболевания почек и мочевого пузыря.Сегодня экстракт гинкго используется в качестве пищевой добавки при многих состояниях, включая слабоумие, проблемы с глазами, боль в ногах и шум в ушах (звон в ушах).

Однако, по данным NIH, несколько исследований возможных последствий для здоровья не нашли убедительных доказательств того, что гинкго полезен при любом состоянии здоровья. Исследование более 3000 пожилых людей показало, что гинкго не помогает предотвратить или замедлить деменцию. Также нет доказательств того, что гинкго помогает улучшить память у здоровых людей.

Улучшение кратковременной памяти

Одним из наиболее распространенных предложений по улучшению кратковременной памяти является использование мнемоники. Мнемоника — это техника прикрепления к объекту слова, фразы или изображения. Один из примеров мнемоники — это способ запомнить, сколько дней в месяце. «Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь…» Вы также можете использовать этот трюк, чтобы запомнить такие вещи, как имя, например, «Роб носил красную рубашку».

Еще одна уловка — попросить кого-нибудь положить на стол несколько предметов.Дайте себе 30 секунд, чтобы запомнить их. Затем уберите предметы и попытайтесь записать как можно больше за 30 секунд.

Занятия, которые занимают ваш мозг, например судоку и кроссворды, и чтение в целом также могут помочь улучшить вашу память.

Дополнительные ресурсы

Когда потеря памяти — это больше, чем забывчивость

Эта статья была обновлена 16 декабря 2020 г., чтобы отразить обновленную информацию.

Периодическая забывчивость — это нормально в любом возрасте, но деменция — серьезная проблема с памятью. Как узнать разницу?

С возрастом ожидается некоторая потеря памяти; это проблема, если она обычно влияет на вашу повседневную жизнь.
Физические проблемы могут вызвать потерю памяти.
Здоровый образ жизни может минимизировать потерю памяти.

[ЧТЕНИЕ 4 МИН]

Мы все были там.Вы знаете, что встречали человека, стоящего перед вами, но его имя остается вне досягаемости в вашем банке памяти. Может быть, вы постоянно теряете ключи или забываете, зачем вошли в комнату. Люди склонны минимизировать забывчивость — даже шутить над ней — потому что это случается со всеми. Но когда забывчивость является признаком более серьезной проблемы с памятью, такой как когнитивные нарушения или слабоумие?

Возрастная забывчивость

Периодическая забывчивость ожидается в любом возрасте. По мере того, как вы становитесь старше, вам может потребоваться больше времени, чтобы узнать что-то новое.Может быть, будет сложнее вспомнить события или слова. Легкие проблемы с памятью и снижение когнитивных навыков часто возникают с возрастом. Это вызывает беспокойство только тогда, когда оно начинает мешать вашей повседневной жизни.

Легкие проблемы с памятью и снижение когнитивных способностей часто возникают с возрастом. Это вызывает беспокойство только тогда, когда оно начинает мешать вашей повседневной жизни.

Забывчивость и потеря памяти, связанные со здоровьем

Физические причины

Потеря памяти может быть связана с физическими проблемами.Инфекции головного мозга, сгустки или опухоли могут вызвать забывчивость и временную потерю памяти. Также могут быть заболевания щитовидной железы, почек и печени. К счастью, большинство из этих состояний поддаются лечению, и память может улучшиться.

Другие факторы, которые могут привести к проблемам с памятью, включают травмы головы, хроническое злоупотребление наркотиками и алкоголем, тяжелое курение сигарет, дефицит витамина B-12 и лишение сна.

Ведение здорового для мозга образа жизни, включающего питательную диету, физические упражнения и социальную активность, значительно снижает вероятность того, что у вас появятся симптомы умственного ухудшения и слабоумия.

Ведение здорового для мозга образа жизни, включающего питательную диету, физические упражнения и социальную активность, значительно снижает вероятность того, что у вас появятся симптомы умственного ухудшения и слабоумия. Обратите внимание на физические и когнитивные изменения и регулярно проходите осмотры, чтобы предотвратить потенциальные проблемы с памятью.

Эмоциональные причины

Такие эмоции, как тревога, депрессия и стресс, могут сделать вас более забывчивыми, чем обычно. В некоторых случаях возникающие психические и физические проблемы могут напоминать слабоумие.Если вы пережили значительную утрату, например, смерть любимого человека, или переживаете серьезные изменения в жизни, такие как развод или недавний выход на пенсию, вы можете испытать замешательство и потерю памяти.

Симптомы обычно недолговечны и имеют тенденцию исчезать по мере того, как ваши обстоятельства и эмоции возвращаются в «нормальное русло». Если вам нужна помощь в решении эмоциональных проблем, совет или лекарства часто могут помочь облегчить чувство одиночества, печали и гнева. Однако проверьте побочные эффекты любых лекарств, принимаемых для лечения эмоциональных симптомов, поскольку они действительно могут вызвать проблемы с памятью.

Лекарственные причины

Многие лекарства могут влиять как на кратковременную, так и на долговременную память. Некоторые лекарства мешают ключевым химическим веществам в мозгу. Другие подавляют сигналы в центральной нервной системе.

Распространенные рецептурные препараты, которые могут повлиять на вашу память:

Лекарства от тревожности
Антидепрессанты
Антигистаминные препараты
Противосудорожные препараты
Статины, снижающие холестерин
Лекарства от гипертонии (бета-адреноблокаторы)
Лекарства от недержания
Наркотические обезболивающие
Препараты Паркинсона
Снотворные

Если вы замечаете необычную забывчивость или потерю памяти, исследуйте свои лекарства, чтобы определить, могут ли они быть виноваты.Накопление некоторых лекарств в организме, особенно у пожилых людей, может привести к потере памяти, не говоря уже о повышении риска падений, переломов и дорожно-транспортных происшествий.

Серьезная потеря памяти

Амнестические легкие когнитивные нарушения (MCI)

Если потеря памяти заметна и серьезнее, чем считается нормой для вашего возраста, возможно, вы страдаете амнезиаком MCI. Люди, страдающие этим, обычно осознают свои проблемы — как и другие.

С MCI вы по-прежнему активно участвуете в собственной жизни. Однако вы склонны забывать о важных событиях, встречах или встречах, часто теряете или теряете вещи. Вы также можете испытать разочаровывающий феномен языка немного больше, чем обычно.

Хотя потеря памяти со временем может ухудшиться, не все, кто страдает MCI, заболеют болезнью Альцгеймера. Тем не менее, исследователи и врачи обнаруживают, что у большего числа людей с нарушениями развивается болезнь Альцгеймера, чем у людей без нее.

Деменция

Наиболее распространенными типами деменции являются сосудистая деменция и деменция, вызванная болезнью Альцгеймера. Обе формы влияют на вашу способность ясно мыслить и снижают вашу память и способность рассуждать. Деменция и болезнь Альцгеймера — это разные вещи. Деменция — это общий термин для обозначения умственных способностей, которые настолько ослаблены, что мешают повседневной жизни. В то время как болезнь Альцгеймера — специфическое заболевание, деменция — нет. Деменция — это собирательный термин: болезнь Альцгеймера — одно из состояний, которые попадают под этот зонтик.

Болезнь Альцгеймера вызывает повреждение нервных клеток головного мозга и их гибель. Хотя состояние может прогрессировать медленно, на поздних стадиях требуется полный уход.
Сосудистая деменция обычно является результатом инсульта (или серии мини-инсультов), который снижает кровоснабжение ткани мозга.

Симптомы деменции включают:

Неоднократно задаю одни и те же вопросы
Заблуждение о людях, местах или времени
Забыть или перепутать повседневные слова
Заблудиться или легко дезориентироваться, даже в знакомых местах
Неспособность следовать указаниям или инструкциям
Неспособность вспомнить события или вспомнить людей
Размещение предметов домашнего обихода в непонятных местах (пульт от телевизора в холодильнике)
Пересказ истории за короткий промежуток времени
Внезапные перепады настроения, изменения в поведении или личности
Долгое выполнение знакомых задач

По мере ухудшения симптомов деменция ограничивает вашу способность жить независимо, вспоминать воспоминания, эффективно общаться или узнавать своих близких.

Когда обращаться к врачу

Если вы проявляете признаки MCI или слабоумия, или вас просто беспокоит, что потеря памяти — это нечто большее, чем просто доброкачественная забывчивость, не стесняйтесь проконсультироваться со своим лечащим врачом. Ваш врач проведет физические и психические тесты, чтобы определить, требуется ли более глубокое неврологическое обследование.

Чего ожидать

Ваш врач, как правило, проведет тщательный медицинский осмотр и изучит вашу историю болезни.Для диагностики может потребоваться несколько процедур, в том числе:

Анализ крови
Анализ мочи
Обзор лекарств
Память и тесты для решения проблем
Расширенная визуализация, например КТ или МРТ

Если тестирование подтвердит снижение когнитивных функций или деменцию, вас, скорее всего, направят к соответствующему специалисту (неврологу, психологу или гериатру) для лечения.

Хотя потеря памяти может вызывать беспокойство, она не всегда является признаком когнитивных нарушений, если только она серьезно не влияет на вашу повседневную жизнь.Ваш врач может помочь вам определить, вызвано ли это стрессовым жизненным событием, признаком старения или другим состоянием здоровья, требующим дальнейшего внимания.

–

Узнайте больше о том, как мы обеспечиваем вашу безопасность во время вашего визита.

Получите актуальную и актуальную информацию о коронавирусе (COVID-19) от Providence.

Если вам нужна помощь, не откладывайте. Узнайте больше о ваших возможностях.

–

Найдите врача

Наши специалисты по гериатрической медицине могут помочь вам ориентироваться в постоянно меняющихся потребностях в отношении здоровья по мере того, как вы становитесь старше.С Providence Express Care Virtual вы можете получить доступ ко всему спектру медицинских услуг. Если вам нужно найти врача, вы можете воспользоваться нашим каталогом поставщиков услуг или найти врача в вашем районе.

Аляска

Калифорния

Монтана

Орегон

Вашингтон

Вы беспокоитесь, что ваша случайная потеря памяти может быть # Альцгеймером? Поделитесь своими опасениями с читателями @providence.

Связанные ресурсы

Узнайте факты о болезни Альцгеймера

Что можно и нельзя при общении с больным деменцией

Музыка приносит сладкие воспоминания людям с болезнью Альцгеймера

Четыре лекарства, которые могут повлиять на вашу память

Ассоциация Альцгеймера

Американский фонд болезни Альцгеймера

Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Потеря памяти и слабоумие | Причины и лечение

Деменция влияет на такие функции, как:

Память
Мышление
Язык
Ориентация
Суждение
Социальное поведение

Однако деменция — не единственная причина потери памяти. Действительно, большинство людей, страдающих провалами в памяти, не страдают деменцией.

Небольшое ухудшение памяти с возрастом — это нормально: это не обязательно означает, что у нас развивается деменция. Когда мы отвлекаемся или концентрируемся на слишком многих делах одновременно, это нормально. Вот почему провалы в памяти более распространены, если мы находимся в состоянии стресса. Физические и психические заболевания также могут временно повлиять на память.

Кто страдает слабоумием?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает нам, что в мире около 50 миллионов человек страдают деменцией, и около 10 миллионов ежегодно страдают этим заболеванием.К 2050 году ожидается, что в мире будет 135,5 миллиона человек с деменцией (более 2 миллионов в Великобритании). Так что, если слабоумие поражает вас или вашего любимого человека, вы определенно не одиноки.

Вероятность развития деменции увеличивается с возрастом. При этом более половины людей никогда не разовьются деменцией, даже если они достигнут 95 лет. Вы можете узнать больше о причинах деменции в отдельной брошюре «Причины потери памяти и деменции».

Каковы симптомы деменции?

Симптомы всех типов деменции схожи.Их можно разделить на три основные области:

Потеря умственных способностей

Проблемы с памятью обычно являются наиболее очевидным симптомом у людей с деменцией. Забывчивость — обычное дело. Как правило, самые свежие события забываются первыми. Например, человек с ранней стадией деменции может пойти в магазин и не вспомнить, чего хотел. Также часто бывает неуместны предметы.

Ранние воспоминания остаются дольше всего . События прошлого часто хорошо запоминаются до тех пор, пока слабоумие не станет тяжелым.Многие люди с деменцией могут рассказать о своем детстве и ранней жизни. По мере прогрессирования деменции иногда потеря памяти о недавних событиях является серьезной, и человеку может казаться, что он живет в прошлом. Они могут считать себя молодыми и не осознавать свой истинный возраст.

Человек, страдающий слабоумием, может не знать общих фактов при опросе (например, имени премьер-министра). У них могут быть проблемы с запоминанием имен или поиском слов. Может показаться, что они все время задают вопросы.

Могут возникнуть языковые проблемы . Например, человек с деменцией может испытывать трудности с пониманием того, что ему говорят, или с пониманием письменной информации. Также могут возникнуть проблемы с вниманием и концентрацией. Часто люди с деменцией не могут ни с чем смириться, и это может вызывать беспокойство.

Дезориентация . Новое окружение и новые люди могут запутать человека с деменцией: они легко теряют ориентацию.Однако в знакомых местах и со старым распорядком они могут хорошо работать. Вот почему некоторые люди с умеренным слабоумием хорошо справляются в домашних условиях. Потеря счета времени также является распространенной проблемой у людей с деменцией. Например, незнание, утро сейчас или день, или какой сейчас день. Человек с деменцией может легко заблудиться.

Приобретение новых навыков . Даже умным людям, у которых развивается слабоумие, трудно осваивать новые идеи или приобретать новые навыки. Например, как пользоваться новым домашним гаджетом.На способность думать, рассчитывать и решать проблемы может сказаться сбой интеллекта. Могут возникнуть трудности с планированием и принятием решений.

Изменения настроения, поведения и личности

Сначала человек с деменцией может казаться легко раздражительным или капризным. Часто это замечают семья или друзья. Некоторые люди с ранним слабоумием осознают свою неудачу и впадают в депрессию. Однако многие люди с деменцией не знают, что у них она есть.Они могут оставаться веселыми. Бедствие часто больше переживают родственники, которым трудно справиться.

У некоторых людей со временем может развиться более сложное поведение. Например, в некоторых случаях человек с деменцией может стать совершенно расторможенным. Это означает, что он или она могут говорить или делать что-то совершенно не характерное. Семьям и друзьям часто бывает трудно с этим справиться. Некоторые люди с деменцией также могут становиться возбужденными или даже агрессивными, и это может быть направлено на тех, кто за ними ухаживает.Они могут стать подозрительными или бояться других. У некоторых людей могут возникать бред (ненормальные убеждения) и галлюцинации (ложное восприятие чего-то, чего на самом деле нет). Зрительные галлюцинации могут быть частой проблемой при деменции с тельцами Леви (DLB).

Изменения настроения, поведения и личности могут означать, что человек с деменцией не может взаимодействовать с другими в социальной ситуации, и он может стать довольно замкнутым. Часто нарушается сон, и для некоторых может стать проблемой ритм и беспокойное блуждание.

Проблемы с повседневной деятельностью

Трудности с самообслуживанием обычно развиваются со временем. Например, без посторонней помощи некоторые люди с деменцией могут не уделять много внимания личной гигиене. Они могут забыть постирать или переодеться. Не забывайте принимать лекарства. У человека также могут быть проблемы с содержанием дома. Покупки, готовка и еда могут стать трудными. Это может привести к потере веса. Вождение автомобиля может быть опасным и невозможным для людей с деменцией.

Деменция с тельцами Леви

Деменция с тельцами Леви — это особая форма деменции, которую можно принять за болезнь Альцгеймера. Помимо симптомов, наблюдаемых при других формах деменции, это может привести к симптомам, аналогичным тем, которые наблюдаются при болезни Паркинсона. Визуальные галлюцинации (видение вещей, которых нет) также чаще встречаются у людей с деменцией с тельцами Леви. См. Отдельную брошюру «Деменция с тельцами Леви».

Как прогрессирует деменция?

Обычно симптомы деменции развиваются медленно, часто в течение нескольких лет.На ранних стадиях болезни многие люди с легкой формой деменции справляются только с небольшой поддержкой и вниманием. По мере прогрессирования болезни обычно требуется более тщательный уход.

На более поздних стадиях деменции может быть потеряна речь и могут развиться серьезные физические проблемы, включая проблемы с подвижностью, недержание мочи и общую слабость. Это может сделать людей более восприимчивыми к другим проблемам со здоровьем, например к инфекциям. Часто люди с деменцией умирают от другой проблемы со здоровьем, такой как тяжелая инфекция грудной клетки.Итак, слабоумие не является причиной их смерти, а способствовало ей.

Некоторые люди могут жить много лет после того, как будет диагностирована деменция. Однако это состояние сокращает продолжительность жизни. В среднем люди с диагнозом деменция:

На легкой ранней стадии в течение одного или двух лет.
На средней стадии, нуждаются в помощи в уходе за собой еще два-три года.
В тяжелой стадии через четыре-пять лет после постановки диагноза, полностью зависит от лиц, осуществляющих уход, и более или менее полностью бездействует.

Средняя выживаемость после постановки диагноза составляет 3–9 лет, но люди могут выжить до 20 лет после того, как им поставили диагноз деменции.

Как диагностируется деменция?

Деменцию у некоторых людей сложно диагностировать. Вначале симптомы часто связывают с другими причинами. Также может быть определенная степень защиты со стороны друзей, опекунов и родственников, которые помогают человеку позаботиться о себе и тем самым скрывают его неспособность.

Сказать, что обычно не человек с симптомами, а его родственники, опекуны или друзья обеспокоены тем, что у человека может быть деменция.Их может беспокоить память или поведение человека. Однако люди с высоким интеллектом или люди с требовательной работой могут сами заметить, что их умственные способности начинают падать.

Обратитесь к врачу

Первый шаг, если вы обеспокоены тем, что у вас может развиться деменция, — это обратиться к врачу. Или, если вы беспокоитесь о том, что кто-то из ваших близких страдает слабоумием, вы должны посоветовать им проконсультироваться со своим врачом. Они могут согласиться, чтобы вы посетили их врача.

Ваш врач может предложить несколько специальных тестов для проверки вашей памяти и умственных способностей, чтобы определить, вероятна ли деменция или нет.Это не займет много времени и обычно представляет собой серию вопросов или других упражнений, которые ваш врач просит вас выполнить.

Ваш врач может также предложить несколько стандартных анализов, чтобы убедиться, что у ваших симптомов нет других очевидных причин. Например, анализы крови на наличие инфекции, дефицита витаминов, недостаточной активности щитовидной железы и т. Д. При подозрении на инфекцию они могут предложить анализ мочи, рентген грудной клетки или другие исследования. Они также могут задавать вопросы, чтобы убедиться, что ваши симптомы не связаны, например, с депрессией, какими-либо лекарствами, которые вы принимаете, или чрезмерным употреблением алкоголя.

Направление к специалисту

Направление для получения заключения специалиста обычно необходимо для подтверждения диагноза деменции. Обычно это один из следующих:

Специализированная клиника памяти.
Психиатр, специализирующийся на уходе за пожилыми людьми.
Специалист по уходу за пожилыми людьми.
Невролог.

Специалист может определить вероятную причину деменции и решить, может ли быть полезным какое-либо конкретное лечение (см. Ниже).Чтобы помочь с этим, они могут предложить дальнейшие исследования, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) мозга.

Другие, более сложные тесты могут быть выполнены при подозрении на необычную причину деменции.

Обычно направление к группе специалистов направляется как можно раньше. Отчасти это связано с тем, что человек, у которого развивается деменция, и его опекуны могут получить совет о заблаговременном планировании. На ранних стадиях люди лучше могут принимать решения о том, как они хотят, чтобы о них заботились.Они также могут лучше решать, кем они хотят управлять своими делами, если они не могут делать это сами.

Специальные клиники памяти дают много информации о деменции и способах борьбы с ней. Иногда до того, как развивается деменция, существует более ранняя фаза, называемая легким когнитивным нарушением. Людей с легкими симптомами памяти часто направляют в специализированные клиники, чтобы они могли получить информацию на раннем этапе. Это на случай, если их симптомы ухудшатся и перерастут в слабоумие.

Дополнительную информацию о доступных методах лечения и поддержке можно найти в отдельной брошюре «Лекарства и лечение деменции».

Исследование деменции

В настоящее время проводятся исследования, чтобы попытаться найти способы более ранней и простой диагностики деменции, а также попытаться предсказать, у кого она может развиться. Исследователи изучали белки (биомаркеры) в крови или жидкости, которая омывает мозг (спинномозговая жидкость) у людей, страдающих болезнью Альцгеймера или у которых может развиться болезнь Альцгеймера.Необходима дополнительная работа, прежде чем что-либо из этого можно будет использовать для прогнозирования болезни Альцгеймера.

Могу ли я продолжать водить машину, если у меня диагностировано слабоумие?

Это очень индивидуально. Обычно на ранних стадиях деменции водить машину безопасно. На более поздних стадиях вполне вероятно, что способность безопасно управлять автомобилем будет нарушена. Если вам поставили диагноз деменции в Великобритании, вы должны уведомить DVLA. Вы можете продолжать безопасно управлять автомобилем или мотоциклом в течение некоторого времени, но вас могут попросить пройти экзамен по вождению и / или вашего врача могут попросить заполнить медицинское заключение для DVLA.После этого вождение будет проходить медицинское освидетельствование и пересматриваться ежегодно.

Лицо, у которого диагностировано слабоумие, не сможет продолжать управлять автобусом (или другим транспортным средством, перевозящим пассажиров), грузовиком или крупногабаритным грузовым автомобилем.

Можно ли предотвратить деменцию?

Некоторые вещи действительно обнадеживают.

Наличие факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний может увеличить риск развития всех типов деменции. Эти факторы риска включают:

Курение.
Повышенный уровень холестерина.
Слишком много алкоголя.
Недостаточная физическая активность.
Избыточный вес.
Страдаете диабетом или высоким кровяным давлением.

Таким образом, вполне вероятно, что действия по изменению этих факторов риска могут снизить риск развития деменции. Например, отказ от курения, уменьшение чрезмерного употребления алкоголя и снижение веса, если у вас избыточный вес, могут помочь снизить риск развития деменции.Рекомендуются регулярные физические упражнения для получения всевозможных преимуществ для здоровья, включая снижение риска деменции. Одно британское исследование показало, что пятая часть случаев болезни Альцгеймера могла быть связана с недостатком физической активности. Было высказано предположение, что регулярные упражнения могли действительно предотвратить некоторые из этих случаев.

Поддержание активности мозга также может помочь снизить риск развития деменции. Так, например, подумайте о чтении книг, решении головоломок, изучении иностранного языка, игре на музыкальном инструменте, о новом хобби и т. Д.

Продолжается множество исследований, посвященных лечению, которое может помочь предотвратить деменцию. К ним относятся определенные лекарства от артериального давления, омега-3 жирные кислоты и упражнения для тренировки мозга, а также стратегии, описанные выше. Однако убедительных доказательств этого пока нет.

Продолжаются дальнейшие исследования, чтобы попытаться найти другие способы предотвращения деменции.

Потеря памяти — заболевания головного и спинного мозга и нервов

Наиболее частыми причинами потери памяти являются

Возрастные изменения памяти (наиболее частые)
Легкие когнитивные нарушения

Возрастные изменения памяти (называемые возрастным ухудшением памяти) относятся к нормальному небольшому снижению функции мозга, которое происходит с возрастом.У большинства пожилых людей есть проблемы с памятью. Восстановление воспоминаний о новых вещах, например о том, как зовут нового соседа или о том, как использовать новую компьютерную программу, занимает больше времени. Пожилым людям также нужно чаще репетировать новые воспоминания, чтобы воспоминания сохранялись. Люди с таким типом потери памяти иногда забывают вещи, например, где они оставили ключи от машины. Но у них, в отличие от людей с деменцией, не нарушается способность заниматься повседневными делами или думать. При наличии достаточного количества времени эти люди обычно вспоминают, хотя иногда и позже, чем это удобно.Этот тип потери памяти не является признаком деменции или ранней болезни Альцгеймера.

Легкие когнитивные нарушения — неточный термин, используемый для описания нарушений психической функции, которые недостаточно серьезны, чтобы повлиять на повседневное функционирование. Потеря памяти часто является наиболее очевидным симптомом. Воспоминания на самом деле теряются, а не просто восстанавливаются медленно, как это происходит у людей с возрастными изменениями памяти. Люди с легкими когнитивными нарушениями плохо запоминают недавние разговоры и могут забыть важные встречи или общественные мероприятия, но обычно они помнят прошлые события.Внимание и способность заниматься повседневными делами не нарушаются. Однако до половины людей с легкими когнитивными нарушениями заболевают деменцией в течение 3 лет.

Деменция Деменция Деменция — это медленное прогрессирующее снижение умственных функций, включая память, мышление, суждение и способность учиться. Обычно симптомы включают потерю памяти, проблемы с речью и … читать дальше — гораздо более серьезное снижение умственной функции. Потеря памяти, особенно в отношении недавно полученной информации, часто является первым симптомом, и со временем она ухудшается.Люди с деменцией могут забыть все события, а не только детали. Они могут делать следующее:

Трудно вспомнить, как делать то, что они делали много раз раньше, и как добраться до мест, в которых они часто бывали.
Больше не делать того, что требует много шагов, например, рецепт
Забудьте оплачивать счета или приходить на прием
Забудьте выключать плиту, запирать дом, когда они уходят, или заботиться о ребенке, оставленном на их попечении

На ранних стадиях слабоумие, люди могут осознавать потерю памяти.Но по мере прогрессирования деменции они, в отличие от людей с возрастными изменениями памяти, перестают осознавать свою потерю памяти и часто отрицают наличие такой потери.

Подобрать правильное слово, называть предметы, понимать язык, делать, планировать и организовывать повседневные дела становится все труднее и труднее. Люди с деменцией в конечном итоге дезориентируются, не зная, сколько сейчас времени, или даже в каком году, или где они находятся. Их личность может измениться. Они могут стать более раздражительными, тревожными, параноидальными, негибкими или деструктивными.

Некоторые состояния, повышающие риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов (например, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет), по-видимому, увеличивают риск деменции.

Депрессия Депрессия Краткое обсуждение длительного расстройства горя. Депрессия — это чувство печали и / или снижение интереса или удовольствия от занятий, которое становится расстройством, когда оно достаточно интенсивное, чтобы … читать дальше может вызвать тип потери памяти (называемый псевдодеменцией), напоминающий потерю памяти из-за слабоумия. .Кроме того, слабоумие часто вызывает депрессию. Таким образом, определение того, является ли деменция или депрессия причиной потери памяти, может быть трудным. Однако люди с потерей памяти из-за депрессии, в отличие от людей с деменцией, осознают свою потерю памяти и жалуются на нее. Кроме того, они редко забывают важные текущие события или личные дела и обычно имеют другие симптомы, такие как сильная грусть, проблемы со сном (слишком мало или слишком много), вялость или потеря аппетита.

Стресс может мешать формированию воспоминаний и вспоминать воспоминания, частично из-за того, что они беспокоят людей и, таким образом, не позволяют им обращать внимание на другие вещи.Однако в определенных обстоятельствах, особенно когда стресс от легкой до умеренной степени тяжести и длится недолго, он может улучшить память.

Проблемы с памятью и мышлением после инсульта

1. Обратитесь за помощью

Если вы считаете, что можете столкнуться с некоторыми из описанных нами проблем, первое, что нужно сделать, — это поговорить со своим терапевтом. Они позаботятся о том, чтобы ничто другое не могло вызвать проблемы, например инфекция или побочные эффекты лекарств.Депрессия и тревога являются обычным явлением после инсульта и могут ухудшить выполнение когнитивных задач. Поэтому, если вы чувствуете депрессию или тревогу, сообщите об этом своему терапевту или эрготерапевту. Людям, в том числе врачам, легко забыть, что есть невидимые эффекты инсульта. Так что не ждите, когда вас спросят о них. Если вам трудно, расскажите об этом кому-нибудь. Объясните, как ваши проблемы влияют на вас, и спросите, какую поддержку вы можете получить.

2. Не будьте слишком строги к себе

Проблемы с когнитивными способностями после инсульта — это то, что вы не можете контролировать или из-за чего вы не должны чувствовать себя плохо.Вам просто нужно запастись терпением. Ты не дурак, даже если тебе так кажется. Дайте себе больше времени на выполнение дел и не ждите от себя слишком многого. Травма головного мозга — это серьезное заболевание, которое требует диагностики и реабилитации, точно так же, как вам необходимо лечение и реабилитация после другого типа физической травмы, например, перелома ноги.

«Мне пришлось научиться не ругать себя за то, что я не могу вспомнить».

Мэри

3.Оставайся активным

Максимальная активность может помочь с когнитивными проблемами, а также с эмоциональными проблемами, такими как плохое настроение и беспокойство. Если вы можете, постарайтесь сделать аэробные упражнения, которые заставляют ваше сердце биться чаще и заставляют вас немного задыхаться. Это может быть спорт, например плавание или бег, или вы можете заняться садоводством или бодрой ходьбой. Прочтите нашу информацию, чтобы узнать больше о том, как быть активным после инсульта.

4. Отдыхайте достаточно

Усталость — очень распространенное явление после инсульта, из-за которого становится еще труднее сконцентрироваться или запомнить вещи.Планируйте свой день так, чтобы уравновешивать занятость перерывами и отдыхом. Вы не сможете жить в том же темпе, что и раньше, по крайней мере, для начала. Делайте перерывы, когда вам нужно, и старайтесь высыпаться ночью. Если вы это сделаете, это поможет вам сосредоточиться. Подробнее об усталости после инсульта.

Для улучшения когнитивных проблем может потребоваться много времени, поэтому, если вы вернетесь к работе слишком рано, вам будет намного труднее, чем если бы вы вернулись немного позже.Эрготерапевт может посоветовать вам, когда лучше всего вернуться к работе, а также поговорит с вашим работодателем о том, как они могут поддержать вас, когда вы это сделаете. Узнайте больше о том, как вернуться к работе после инсульта.

«Равновесие, будучи занятым полноценным отдыхом. Мой мозг определенно работает медленнее, когда я устал или выдыхаюсь ».

5. Изучите вспомогательные средства и оборудование

Существуют вспомогательные средства и оборудование, которые могут оказаться полезными, особенно при проблемах с памятью.Ваш эрготерапевт сможет предложить вам некоторые из них.

6. Найдите способы расслабиться

Ваш разум нуждается в отдыхе так же, как и ваше тело. Даже такие мелочи, как небольшая прогулка, послушание музыки или тихое времяпрепровождение в другой комнате, могут помочь успокоить ваш разум. Некоторые люди находят осознанность или медитацию действительно полезными. Расслабление может быть трудным, если у вас напряженная семейная жизнь, но важно найти способ дать отдых своему разуму, когда вы устали или разочарованы.

«Одной из самых важных вещей, которые я узнал, была медитация осознанности. Это очень помогло мне успокоить разум перед использованием ».

Кат

7. Расскажите людям, что происходит

Когнитивные проблемы — это не повод для беспокойства, так что будьте откровенны с людьми о них. Мы все чувствуем себя неловко, когда не знаем, что делать, поэтому объяснение кому-то, что они могут сделать, чтобы помочь (например, медленно говорить или записывать вещи), упростит вам обоим.Это также не даст им обидеться, если вы что-то не вспомните из своего последнего разговора или подумаете, что вам скучно, если вы отвлеклись.

«Будьте открыты с людьми. Я просто говорю людям, что у меня проблемы с памятью, и иногда быстро реагирую. У меня никогда не было плохого ответа ».

8. Поговорите с тем, кто понимает

Когнитивные проблемы могут повлиять на вашу уверенность в себе и ваше отношение к себе. Разговор об этом действительно может помочь.Многие люди считают группы поддержки полезными, потому что вы можете поговорить о проблемах с людьми, которые переживают то же самое. Если вы предпочитаете не присоединяться к группе, попробуйте вместо этого поговорить с другом или членом семьи — с тем, кому вы чувствуете себя комфортно, когда вам это трудно. Найдите клуб или группу инсультов в вашем районе или войдите в My Stroke Guide, наш бесплатный онлайн-инструмент для самоуправления.

Ухудшение памяти — ПроМедицина Уфа

Причины

Симптомы

Диагностика

Лечение

10 признаков того, что ваша память дала сбой — Wonderzine

Раньше ваша память, кажется, была лучше

Вы не можете вспомнить слово, которое вертится на языке

У вас так много дел,

Вы плохо спите и плохо запоминаете

Вы не помните, как закрыли дверь или выключили утюг

Вы принимаете лекарства, ухудшающие память

Вы отключаетесь, выпив лишнего

Вам помогает тренировка памяти

У ваших близких была ранняя деменция

У вас были физические травмы

Нарушения памяти и концентрации | Hbp-group

Профилактика ухудшения памяти

Ослабление памяти

усталость, перегрузка или что-то более серьезное — «Семья и Школа»

Улучшение памяти подростка – полезные советы

Особенности памяти в подростковом возрасте

Развитие внимания у детей старшего возраста

Развитие памяти у подростков 15-16 лет

Как улучшить процессы запоминания – советы

Плохая память или трудности с запоминанием

| Нарушение памяти у детей

Плохая память у ребенка,… — Викиум. Тренировка мозга

Ухудшение памяти — ПроМедицина Уфа

Причины

Симптомы

Диагностика

Лечение

причины плохой памяти, рассеянности, забывчивости. Лечение проблем с памятью

Причины ухудшения памяти

Что делать, если ухудшается память

Лечение памяти

Not Found (#404)

Забвение у подростков | Центр восстановления подростков Стоунуотер

Потеря памяти: когда обращаться за помощью

Потеря памяти: когда обращаться за помощью

Потеря памяти и старение

Потеря памяти и деменция

Легкие когнитивные нарушения

Обратимые причины потери памяти

Когда обращаться к врачу

Важность диагноза

Продукты и услуги

Почему у подростков происходит потеря кратковременной памяти?

Что такое кратковременная потеря памяти?

Симптомы кратковременной потери памяти у подростков

Возможные причины потери памяти у подростков

Диагностика кратковременной потери памяти

Лечение кратковременной потери памяти

Домашние средства для улучшения памяти у подростков

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

7 распространенных причин забывчивости — Harvard Health Blog

Подростковая депрессия, связанная с неспособностью вспомнить определенные воспоминания

Как помочь детям с проблемами рабочей памяти

Что может вызвать проблемы с памятью?

Как улучшить память у подростка: 5 советов психолога

Внимательность и память в современном мире

Подростковые особенности внимания, памяти и мышления

Как заниматься развитием памяти и улучшать память?

Тренировки мозга на практике

Курсы по развитию памяти в центре К.О.Т.

Пройти тест

Лекарства для улучшения памяти — Как восстановить память в пожилом возрасте

Общие рекомендации

Задания и игры — эффективные методы для восстановления памяти

Рецепты народной медицины для активации мозговой деятельности

Медикаментозное лечение нарушений памяти

Витаминные комплексы

Путаница, потеря памяти и измененная бдительность

Попробуйте домашнее лечение

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Обратитесь за помощью сегодня

Позвоните 911 сейчас

Назначьте встречу