Что делать если мужчина: 6 вещей, которые никогда не нужно делать для мужчины

Это сексизм: как современное общество унижает женщин

Отношение представителей власти к женской дискриминации очень разное. Примечательно, что эти представители — женщины. Так, о зарплатной дискриминации еще раньше Голодец заявила глава комиссии Общественной палаты России по социальной политике и трудовым отношениям Наталья Починок. Иное мнение у вице-спикера Госдумы Ирины Яровой: депутат выступает против политики гендерного равноправия. Политик считает, что «на Западе положение женщин девальвировалось», а в России «мы за женские привилегии», указывая в их числе «вежливость, деликатность, заботу, внимание, комплиментарность».

«То, что женщина, которая занимается политикой, транслирует сексистские взгляды, — грустно, но, к сожалению, очень характерно для России», — говорит соавтор канала «Феминистки поясняют» Марина Васильева. «Пока в нашей стране все системы и институты направлены на то, чтобы поддерживать так называемые «традиции». Логично, что во власти оказываются люди, которые с этим соглашаются, так им приходится преодолевать меньше сопротивления. Что же касается «женских привилегий», мне кажется, эту концепцию проще всего объяснить простой иллюстрацией. Можно вспомнить, как обычно люди ведут себя с домашними животными или детьми: кормят, одевают, открывают двери по первому требованию. И всем знакомы шутки о том, как здорово быть котом, и о том, что кот — главный в квартире. Но такие «привилегии» появляются оттого, что их получатель не может (или думает, что не может) сделать что-то сам. Кот не может сам открыть дверь. Женщина в кринолине не могла придвинуть себе стул. Женщина, которой закон запрещал иметь собственность и работать, не могла за себя платить. Система, в которой существуют такие привилегии, предполагает, что их получатель поражен в правах. А помогать с сумками и уступать место — это классно, и поднимает настроение всем участникам событий. Но помогать нужно тем, кому нужна помощь, а не людям, подобранным по признаку, не имеющему к делу никакого отношения. У мужчины тоже вполне может, например, закружиться голова в транспорте, и будет замечательно, если кто-то уступит ему место».

Какие мужские поступки нельзя терпеть и прощать?

В жизни любой пары случаются ссоры и конфликты. Однако есть такие поступки мужчин, которые женщина не должна терпеть, иначе это может привести к еще большим проблемам.

Жить долго и счастливо без проблем удается только сказочным героям. У них всегда все гладко, ссоры – пустяковые. А вот в реальной жизни совместный быт может привести к горячим спорам. Впрочем, поводом для конфликтов влюбленных может стать что угодно – слишком неряшливый вид, разбросанные по дому носки, неполитые цветы и пр. Но все это можно пережить.

А вот некоторые ошибки в поведении мужчины ни переживать, ни терпеть и прощать не стоит.

Отсутствие уважительного отношения к своей даме. Если нет уважения, значит, нет и любви. А раз так, к чему терпеть такое отношение к себе?

Привычка врать. Даже пустяковая ложь может породить большие сомнения в искренности человека. А если он живет рядом и при этом умудряется регулярно лгать, стоит задуматься – хотите ли вы провести всю жизнь за разгадыванием его «загадок» и «ребусов»?

Агрессия. Несдержанность, крик и угрозы физической расправы – это достаточный повод, чтобы расстаться с несдержанным в проявлении своих эмоций человеком.

Предательство. Прощать, конечно, нужно. Но если речь идет о серьезном проступке (например, измена), стоит хорошо подумать – вы уверены, что такое больше не повторится? Впору вспомнить поговорку о том, что в одну реку дважды войти невозможно. Так и отношения после измены никогда не останутся прежними.

Стыдится своей девушки (жены). Влюбленный мужчина уверен, что его избранница – лучшая в целом мире. Если же он, наоборот, боится, что ее недостатки увидят другие, значит, это не любовь, а приспособление ради какой-то личной выгоды. Например, уборки в квартире и приготовление еды.

Нежелание помогать в домашних делах. Спокойно относиться к такому поведению можно лишь в одном случае – если мужчина достаточно зарабатывает, чтобы нанять домработницу вам в помощь. Во всех остальных случаях стоит помнить, что все домашние обязанности следует делить между супругами.

Не скрывает своего восхищения другими женщинами. Причина этому только одна – отсутствие уважения к женщине, с которой он живет в данный момент. Скорее всего, себя он считает мужчиной «в поиске».

Сексолог рассказал, как должен вести себя в постели настоящий мужчина и что ещё важно для хорошего секса | 74.ru

Вторая фишка — нужно поговорить о желаниях, о предпочтениях. Бывает так, что она не умеет ничего, да и он не особенно опытен. Это сильно вредит развитию отношений. Но сейчас же эпоха интернета, можно посмотреть, почитать. Но самое главное — поговорить о предпочтениях. Но ни в коем случае не сравнивать, не говорить о своих предыдущих партнерах. Что у меня был Вася, он меня любил 30 минут, а ты меня любишь 3 минуты. Не должно быть даже косвенных обвинений. У меня было несколько таких пациентов, которые сравнивали. У мужчин в таком случае пропадает эрекция, он не может войти в контакт, начинает переживать. У женщин пропадают либидо и оргазм. Вот оно, начало дисгармонии. Нужно рассказывать о своих предпочтениях.

Третья фишка — никогда не переводить сексуальные контакты в «обязаловку». Это часто бывает с желанием зачатия ребенка. Она требует контакта, он не готов, не хочет, усиливается чувство «Я ДОЛЖЕН». Ко мне нередко приходили молодые мужчины с нарушением эрекции из-за императива жены. «Как она начинает меня пилить, что НАДО, у меня всё желание съеживается». Фразы в стиле «давай-давай» — это как насилие над партнером. Он себя считает самцом, волком. Самец должен сам свою самку «зажать и оприходовать». А когда она его начинает заставлять, то у него может возникнуть протест, пропадает эрекция, формируются негатив и тревога.

Четвертая фишка. Нужно думать о биоритмах. Тебе захотелось сейчас, а ей это не надо. Или наоборот. Не нужно заставлять. Целесообразно найти пути решения. А вообще экспериментировать, подходить к сексу творчески. Не нужно бояться просмотров эротического видео, применения сексуальных игрушек. Она считает, что это грязно, это пошло, а у него «завод» от такой стимуляции. Нужно дать ему эту возможность. Он когда-то что-то испытал, фантазировал, для него это кайф. Он хочет поэкспериментировать, а она боится. Этого не должно быть. Нужно говорить друг другу: «Давай попробуем, не понравится — не будем». Здесь не должно быть никакой категоричности. Не говорить, что минет — это аморально, что это плохо и грязно. Если девушка будет думать, что фелляция (минет) унижает ее, то она сильно ошибается, и это может очень быстро привести к сексуальной дисгармонии. Это относится и к кунилингусу. Если мужчина считает, что это неприемлемо, то грош цена этому мужчине. Женщина может не всегда испытывать оргазм, но она будет испытывать психологическое наслаждение, если ты ей сделаешь так, как она хочет. В сексе женщина — королева! Женщина главенствует в семье в плане секса, она должна быть удовлетворена, а мужчина — уже по определению.

Психолог назвал 5 ошибок женщин в отношениях – Москва 24, 28.01.2020

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов

Психолог Александр Шахов назвал самые распространенные женские ошибки в отношениях, сообщает «Дни.ру».

Во-первых, психолог советует представительницам прекрасного пола не делать из мужчины ребенка.

«Безусловно, забота нужна каждому человеку. Но в этом мире мужчины решают свои проблемы самостоятельно. Часто женщины привносят в отношения с мужчиной чрезмерную заботу и опеку, думая, что тем самым они укрепляют отношения», – отмечает Шахов.

Во-вторых, не стоит делать из своего мужчины подружку. По мнению психолога, женщина гораздо более эмоциональнее мужчин, поэтому поток открытых эмоций от нее может поставить мужчину в тяжелое положение.

«Женщины проживают гораздо больше эмоций, чем мужчины. Плюс они гораздо ярче. Представьте себе слона и муравья – вот такое соотношение женщины к мужчине на эмоциональном уровне. Мужчины не всегда способны выдержать весь груз женских эмоций. Что делать? Ищите общение с такими же эмоциональными «великанами», как вы, – с подругами», – подчеркивает специалист.

В-третьих, важно не делать из мужчины котенка. «Обращения «котик» или «зайка» – не для мужчин. Ищите мужественные слова».

Кроме того, психолог уточняет, что, как правило, мужчинам требуется меньше объятий и ласки, чем женщинам. В таком случае специалист советует женщинам не стесняться и сказать мужчине об этом или обнять его самой.

В-четвертых, нельзя недооценивать роль секса в отношениях, говорит психолог. Шахов утверждает, что интимная близость в жизни мужчины играет главную роль.

«В повседневной жизни представителям сильного пола не доступны такие сильные эмоции, какие могут испытывать женщины, поэтому мужчины стремятся снова и снова получать их. Секс делает отношения более близкими и доверительными», – считает психолог.

И последнее. Психолог настоятельно рекомендует женщинам не додумывать. Шахов отмечает, что зачастую женщина не спрашивает у мужчины, что происходит, а предпочитает додумать все сама, что впоследствии приводит к скандалам.

«Женщина начинает придумывать страшные сказки, додумывает, и потом это все выливается в тревогу и претензии к мужчине. А мужчина не понимает, что происходит и почему его упрекают в том, чего не существует. Мужчины очень не любят подобное поведение», – заключает эксперт.

Ранее Шахов рассказал, какие основные ошибки в отношениях допускают представители сильного пола.

Читайте также

Муж «с прицепом» — как быть, если у мужчины уже есть ребёнок?

Вы знаете, что такое РСП? Эту аббревиатуру, по убеждениям многих женщин, придумали именно мужчины.

Расшифровываются эти три буквы, как «разведёнка с прицепом». Именно мужчины, утверждают «разведёнки», думают, что они (одинокие мамы с детьми) сами виноваты в разводе и активно ищут нового папу для своих чад. При этом такие женщины возмущены, что многие мужчины не испытывают рьяного желания взять в жёны именно «разведёнок».

А готовы ли сами женщины выйти замуж, когда ситуация случается с точностью до наоборот. Что делать и как принять мужа «с прицепом»? Давайте узнаем мнения читинок и проконсультируемся с психологом.

Все мужики сво…?

В первый раз аббревиатуру РСП я услышала в 2019 году. Как оказалось, она достаточно давно существует и очень обижает женщин, которые развелись и остались одни с детьми. Я не знаю, огорчалась бы я, попав в такую ситуацию, но меня всегда смущает и даже вызывает некое раздражение, когда огромное количество таких женщин, сидя в различных пабликах, сетуют, что все «мужики сво… и не хотят на них жениться», но при этом, это лично моё мнение, не каждая бы из них вышла замуж за мужчину, у которого есть дети и алименты.

Мы спросили у читинок, смогли бы они стать семьёй с мужчиной, у которого есть ребёнок. Мнения разделились, но больше, конечно, тех, кто не смог бы «делить своего мужчину» с его бывшей женой и настоящим ребёнком.

Оксана Ерестова:

«У всех была жизнь до, как её возможно аннулировать?! Конечно, ребёнок и бывшая жена всегда будут в его жизни — это нужно понимать, но взрослым, ответственным людям это не помеха».

Виктория:

«Я вышла замуж за мужчину, у которого двое детей, и они живут с нами. Всё хорошо и замечательно».

Кристина Лоншакова:

«Нет не смогла бы, мой муж — это только мой муж и отец моих детей, не смогла бы его делить с кем-то ещё. Но и при этом не считаю, что это плохо, когда выходят замуж за мужчин с детьми, просто кто-то может с этим жить, а кто-то нет. Аналогично и про мужчин, которые женятся на женщине, у которой уже есть ребёнок или дети, не все мужчины готовы на это, и в этом нет ничего плохого, все мы разные».

Елена:

«У меня есть две семьи знакомые, где у каждого есть по ребёнку, живут вместе по двое детей. Я, если честно, не представляю сама, нужно перебороть себя, наверное».

Наталья:

«Смогла и вышла, хоть и собственница, но к детям его ревности никогда не было, сама иногда просила позвонить им. Вообще, честно, читаю некоторые комментарии — бред какой-то. Что, если у мужчины был брак, то всё? В петлю ему только?»

Анастасия Читинская:

«Вот я сама с дочкой вышла замуж. И если бы до этого мне попался мужчина с детьми, я, наверное, смотрела бы на отношение его к детям. Но к счастью, или к сожалению, мой муж был холостой и зелёный. Поэтому немного трудной была адаптация с обеих сторон».

Ольга:

«У мужа дочь от первого брака, но она живёт с матерью, жила бы с мужем, я бы отказалась от отношений. Но и сама бы, имей я ранее детей, никакого чужого мужчину к ним не подпустила бы и близко, уж слишком неоправданный риск».

Анна Аргунова:

«Нет, не смогла бы. Делить своего мужа я ни с кем не хочу».

Виктория Залукаева:

«Нет, не смогла бы».

Договоритесь со своей ревностью

Итак, что делать тем, кто всё же связал себя узами брака с мужчиной, который уже папа для чужого ребёнка? Или как это принять, если вы, после долгих раздумий, решились на это и вот-вот станете «второй» женой? Наш эксперт, семейный психолог клиники «Академии здоровья» Оксана Титова утверждает, что семей с подобными вопросами много и проблемы на этой почве возникают в каждой.

Если вы не знали, что у вашего избранника есть дети, что он был в браке, и всё выясняется после свадьбы, то можно не пытаться выстраивать отношения ни с детьми, ни с бывшей женой, такой брак вряд ли будет долгим – поясняет Оксана Васильевна.

— Как смириться с тем, что у мужа уже есть ребёнок?

— Смириться нужно перед свадьбой, каждый для себя должен решить — сможет ли он делиться любовью и вниманием. Если нет, то оговаривать нужно изначально. Играя в благородство, вы уверяете мужчину, что он всё делает правильно и вы с этим согласны. Когда требования меняются, мужчина думает, что у вас слова расходятся с делом.

И нужно запомнить одно правило — вступая в конкуренцию с ребёнком, готовьтесь к тому, что потеряете контроль или вообще проиграете. И рожать ребёнка на замену нерационально. Если мужчина не готов, то и не стоит, а вот если просит — рожайте. Смириться можно только тогда, когда вы договоритесь со своей ревностью.

— Обязательно ли жене находить общий язык с ребёнком мужа? Как правильно это сделать, если, например, ребёнок не желает этого?

— Одно дело строить отношения с любимым человеком, совсем другое — с его ребёнком, который вряд ли примет вас с распростёртыми объятиями, да и вам делить ответственность за чужое дитя вряд ли захочется. Всё зависит от вашей готовности. Не можете, не хотите — и не стоит. Если нужно, тогда приходите к психологу, который поможет найти точки соприкосновения.

— На ваш взгляд, в семьях, где у мужа есть ребёнок от первого брака, проблемы возникают чаще из-за ребёнка или же из-за мамы ребёнка — бывшей жены)? И что с этим делать?

— Я всегда рекомендую разобраться в причинах этих проблем, а затем переходить к их решению. В первую очередь разобраться в себе, а потом решать внешние проблемы. Раньше вы считали, что проведение выходных с детьми от первого брака — это благородно и только повышает рейтинг вашего избранника, то сейчас вас это раздражает, вас бесят звонки бывшей жены. И причина этого кроется внутри вас. И это — ревность.

Делиться вниманием, любовью, материальными благами мало кто захочет. Что же делать? Во-первых, нужно объяснить своему мужчине, что сейчас — вы его семья и его незапланированные встречи и траты отражаются на планах семьи и всё желательно планировать заранее и передерживаться этих планов. Ну а ревность к бывшей — это тема вообще не должна подниматься. Они развелись и на это были веские причины, вряд ли пройдя через испытания, которые вывернули тебя наизнанку, захочется вернуться и пройти вновь.

Каждый второй брак, по статистике, заканчивается разводом. А это значит, что каждый второй – будь это женщина или мужчина, оказываются «разведёнками с прицепом». И им решать – ставить крест на своей жизни после развода или попробовать снова, только в статусе РСП. В конце концов, у каждого есть выбор, а в мире огромное количество людей, которые могут справиться с этим выбором.

Анастасия Салтанова15:52, 31 июля 2020

Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы?

Вот основные маркеры, которые обозначают, что в отношениях есть эмоциональное насилие:

В критике самой по себе нет ничего плохого, но все зависит от того, хочет другой «улучшаться» или нет, и от масштабов критики. Нормально выражать свое мнение по поводу другого человека, если он к нему готов или сам об этом просит. И даже сказать подруге (в ответ на ее вопрос), что у нее ужасная прическа, — это «бестактно, но не абьюз», поясняют психологи.

Однако абьюзеры критикуют без всякого приглашения, систематически, в самых разных сферах: по поводу внешности, увлечений и вкусов второго человека. При этом почти всегда абьюзеры добавляют, что знают, как сделать лучше. «Когда вы выбираете человека, вы выбираете его целиком. Когда мы начинаем говорить: одевайся так, делай так — мы запихиваем человека в прокрустово ложе своих представлений о прекрасном. А если к этому добавляются шантаж и манипуляции („я не буду с тобой спать, если ты не поменяешь эти духи“), то это психосадизм», — добавляет Зара Арутюнян.

Иногда абьюзивный партнер устраивает мнимую конкуренцию и начинает будто бы соревноваться со вторым человеком. Ради этого абьюзер принижает результаты, сомневается в качестве того, что делает другой. Таким образом абьюзер просто самоутверждается за чужой счет. Возможно, вам встретился человек с нарциссическим расстройством (расстройство, при котором люди думают, что они лучше других, уникальные или особенные; их завышенное восприятие своего достоинства часто подразумевает занижение значимости и достижений других. — Прим. ред.).

Этот термин появился относительно недавно, хотя описанное им явление встречает в парах очень часто. Это, по сути, игнорирование интересов партнера. В таких отношениях более властный партнер намерено отказывается удовлетворять интересы второго, например, не интересуется его мнением по поводу того, где провести отпуск, или отказывается решать бытовые проблемы. «В нормальных отношениях, когда вы просите партнера починить кран, если тот не может, он должен сказать: „Я не могу сейчас, но давай я дам денег и вызовем сантехника“. То есть вопросы решаются, никто не становится истеричкой, никто не сходит с ума», — приводит пример Зара Арутюнян.

• он не предупреждает вас об изменении своих планов;
• не заботится о вас, когда вы болеете;
• обижается, что вы не выполняете его просьбу, несмотря на то что вы по тем или иным причинам не можете;
• отказывается помогать вашим родственникам;
• уход за ребенком перекладывается полностью на вас, партнер самоустраняется.

Что ни в коем случае нельзя делать на первом свидании? Психоаналитик — о «дне секса за открытку» | Pchela.news

— Действительно, в День святого Валентина все пропитано романтикой и чувственностью, к этому хочется присоединиться, и многие ребята идут за этим в интернет. Это проще, чем знакомиться вживую: можно спрятаться за некоей иллюзией анонимности. И здесь нужно удержаться от соблазна создать себе по интернету образ, далекий от реальности. При встрече он все равно развалится, поэтому я призываю не врать. Смотрите, вот в интернете вы описываете, какой вы романтик и как любите активный отдых, потому что это вроде бы социально одобряемо. Но на самом деле вы любите лежать и плевать в потолок. Лучше так и пишите. Поверьте — найдется и для вас девушка, с которой вы вместе будете плевать в потолок. А любая ложь, попытка представить себя не таким, какой ты есть, обернется обоюдным разочарованием.

Александр Савченков

А теперь давайте разберемся — цель-то какая у знакомства? Если для секса, то на самом свидании сила на стороне пикаперских техник. Как бы браво не шествовала сексуальная революция, у нас в культуре остается стыдливое отношение к сексу: девочки редко подходят первыми. Общество ожидает со стороны парней более активного поведения. Но тут какая штука: парень может вести себя как пикапер, использовать все эти трансовые методики — прикосновения, разрыв шаблона — чтобы заякорить девушку, а как будет потом развиваться ситуация — бывает по-разному. Может быть, они переспят, может, завяжут отношения, а может, парень решит, что она ему вообще не подходит — а ей-то он уже голову вскружил, и ей потом придется справляться с последствиями на кушетке психоаналитика.

Конечно, это непорядочная штуковина, но мужчина по своей природе охотник, и цель охоты за женщиной — воспроизведение потомства. Иногда это приобретает патологические формы. В связи с расцветом у нас в обществе всевозможных феминистических движений традиции разваливаются, общество становится нарциссичным, и современная молодежь не стремится к созданию семьи. Для нарциссов взаимной любви и эмпатии не существует, только он, нарцисс, в его понимании — объект любви, и все должны восхищаться им априори. Для такого человека знакомство с женщиной и обладание ей — очередное подтверждение своей потентности, но не более.

Если цель — долгосрочные отношения, то — в этом смысле я убежденный сексист — мужчина должен быть мужчиной в традиционном понимании: платить за девочку в кафе, покупать ей мороженое и цветы. Женщине важно ощущение крепкого плеча и того, что ее кто-то куда-то поведет в этой жизни, встанет за штурвал семейного корабля.

Есть распространенный стереотип, что мужчина или женщина ищут образ своего отца или матери в потенциальном партнере (или его антипод). Это не так. Точнее, бывает и такое, но в таком случае речь идет о комплексе. Бессознательно нас на свидании привлекают не те люди, которые напоминают нам отца или мать, а те, которые сообщают нам некоторые проекции. И работать это может совершенно по-разному. Например, мама крупная, с выдающимися формами, громогласная, а мужчина найдет худенькую робкую девочку, будет о ней заботиться и будет абсолютно счастлив. Потому что он сам когда-то был маленьким худеньким недокормленным ребенком — он ассоциирует себя с этой девочкой, регрессирует в нее — и хочет ее пожалеть, всю жизнь с ней жить и компенсировать эту нехватку заботы. Другой пример: мать не сепарировалась от ребенка, когда ему было три года и больше, постоянно контролировала, дергала: «А что так», «А ты куда», «А делай это», постоянно поглощала его пространство. И потом мужчина может искать себе точно такую же женщину, потому что это его паттерн поведения, искать эту среду, хотя она для него травматична, — это его ассоциация с любовью. Но да, бывает, это работает и напрямую: если мать была любящей и заботливой — и у нее была пышная грудь, мужчина будет терять волю при виде девушек с большой грудью.

Побочный эффект общества потребления — появление некоторого количества молодых людей с выраженным садо-мазохистическим комплексом. Это те самые, которые пишут всем девушкам подряд и предлагают им стать их рабом. Это вполне закономерная переверзия — общество потребления и нарциссичная культура давят на родителей, они становятся менее эматийны и более репрессивны. Крик, насилие, шлепки — внимание мамы выражается вот таким образом, а в бессознательном ребенка закладывается параллель между любовью и насилием. Замечу, что эти вещи хоть и являются патологическими с точки зрения нормальной сексуальности, для самих участников процесса это компенсаторные ритуалы. Без этого они жить не смогут и это не лечится, поэтому можно только смириться.

Возвращаясь к ситуации первого свидания, есть одна главная ошибка, которую можно совершить, если вы стремитесь к долгосрочным отношениям. Это секс на первом свидании. И на втором тоже. Тут такая штука: если отношения романтические, то сексуальное желание не возникает. Либидо сублимируется в другие ритуалы: ухаживание, дарение цветов, встречи-провожания. Потом уже, через три-девять месяцев, перегорает романтический ореол, но вы уже узнали друг друга, возникли доверие и обоюдная уверенность в чувствах. В советское время в таких историях секс заканчивался свадьбой, и в этом нет ничего удивительного, так работает биохимия. Ведь смотрите, чем плоха доступность. У мужчины всегда есть материнская проекция, а у женщины — отцовская. Срабатывает запрет на инцест — когда мы видим мужчину или женщину, то будто бы женщину отца или мужчину матери. Это — нельзя. А если «льзя», если объект демонстрирует доступность, внутреннего переноса нежности к родителю не происходит, нет состязательности, не возникает напряжения, которое подталкивает к завоеванию. Секс — это венец романтических отношений.

Есть и еще такая штука, которая называется «стерпится — слюбится», и что самое удивительное — она работает. И даже свидания без искры, которые похожи на собеседования, часто выливаются в романтические отношения с крепкими узами и любовью до гроба. Если на свидании не было этой искры — это не приговор. Вспомним династийные браки, когда мамы-папы подыскивают партнеров для своих детей из хороших семей, договариваются и женят их. Такие браки часто бывают счастливыми и сохраняются на всю жизнь. Здесь важно еще и то, что изначально была понятная всем цель — создать крепкий союз, родить детей, продолжить традиции. Когда ты кого-то ищешь, вот это понимание цели обязательно должно быть в контексте.

Есть ситуации, когда неудачное свидание может необратимо травмировать. Речь идет о людях особо ранимых, которые увидели в своем партнере проекцию себя-недолюбленного ребенка и регрессировали в этого ребенка. Тогда расставание на бессознательном уровне будет восприниматься так, будто беспомощного ребенка бросила мама, и окажется настолько травматичным, что человек полностью выпадет из жизни. Такому пациенту придется провести на кушетке психоаналитика от года и больше: потребуется вырасти из этого состояния, научиться их контролировать эмоции. Случай из практики: юная девушка влюбилась во взрослого мужчину. Он к ней не горел, но раз уж сама пришла, отнесся так: «Ну давай покрутим». Пару месяцев они повстречались, а потом он всё же решил с ней расстаться. И девушку это расставание так выбило из привычной жизни, что она не могла прийти в себя два года — хотя за эти два года у нее еще пять-шесть мужчин сменилось, это к вопросу о том, можно ли переключиться на другого. Нельзя. Она до сих пор в этом полуразрушенном состоянии: как-то живет, работает. При этом она до этого расставалась с мужчинами, но разница в том, что она сама бросала их. А здесь на то, что он ее первый бросил, наложился тяжелый анамнез — мать-пьяница, которая забивала на ребенка, отец, появлявшийся эпизодами, воспитывала бабушка. Таких людей трудно лечить, на это тратится не один год.

Как быть? Стараться лучше узнать человека до того, как вступить с ним в интимные отношения, не выносить отношениям приговор, если не возникло страсти с первого взгляда, понимать важность и необходимость взаимного доверия и уважения. Понимать, что на свидание и мужчина, и женщина приходят с определенным багажом: детскими травмами, воспитанием, жизненным опытом, проекциями. И во многом исход свидания — то, насколько совпадет этот пазл — предрешен еще до его начала. И еще небольшой лайфхак, который может считаться стереотипом, но он на самом деле работает: хотите узнать, каким в отношениях будет партнер — посмотрите, как общаются между собой его родители.

День святого Валентина не стал праздником, который бы прославлял крепкие отношения. Это просто повод лишний раз с кем-нибудь вступить в сексуальную связь. Жаль, что День Петра и Февронии не стал популярным (и не станет — ниша уже занята 14 февраля, запрос общества удовлетворен) — ведь это праздник именно семьи. А 14 февраля мы празднуем день секса за открытку.

Как преодолеть парня: 26 вещей, которые можно сделать прямо сейчас

Есть причина, по которой люди говорят: «Любовь причиняет боль». Потому что это так.

Даже когда вы наиболее счастливы в отношениях, мысль о потере кого-то может вызвать укол боли в вашей жизни.

У любви, безусловно, есть взлеты и падения, но одна из самых жестоких форм любви — это когда вы любите их, но они не чувствуют этого.

Это происходит постоянно. На самом деле, это сюжетная линия многих романтических комедий, в которых женщины берут себя в руки и кардинально меняют свою жизнь, падая ничком.

Но это же Голливуд. Итак, что вы можете сделать, как настоящий человек с настоящими чувствами, чтобы забыть парня?

Вот 26 вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от парня, который вас не любит.

1) Признайте, что эти отношения на данный момент закончились.

Прежде чем делать что-либо еще, вам придется смириться с тем фактом, что в данный момент этого не происходит.

Отношения на данный момент закончились, или если вы пытаетесь забыть парня, с которым никогда не встречались, то это не начнется в ближайшее время.

Мы не говорим, что этого никогда не случится, но вы хотите поставить себя в такое положение, когда, если оно когда-либо осуществится, вы уже с кем-то другим и счастливы оставить прошлое в прошлом.

2) Дайте себе время.

Даже если вы перестаете встречаться с парнем, с которым никогда не встречались, может быть очень больно, когда кто-то не отвечает вам любовью и привязанностью.

Часто мы не получаем ответов, необходимых для того, чтобы закрыть свои чувства, и это может продолжаться долгое время.

Быть отвергнутым — худший страх каждого. Это мешает нам делать что угодно в жизни.

Но если вы были отвергнуты в любви, даже после того, как вы набрались смелости сказать что-то, это может иметь длительное влияние на вашу жизнь, а затем и на вашу личную жизнь.

Дайте себе время осмыслить то, что произошло, и не ругайте себя. Тебе нужно какое-то время быть добрым к себе, если ты хочешь забыть этого парня.

3) Почувствуйте боль.

Хотя фраза «почувствуйте боль» может показаться нелогичной, на самом деле она может помочь вам быстрее осмыслить ситуацию и смириться с ней.

Нет сомнений в том, что люди ненавидят чувствовать себя дерьмово, но иногда нам нужно это чувствовать, чтобы позволить нашему мозгу и телу обработать то, что происходит.

Сначала вы захотите обвинить себя и сказать, что это все ваша вина, но вы действительно не можете контролировать, как другие действуют и чувствуют, и поэтому вы не можете использовать такой подход. Вместо этого сосредоточьтесь на своих чувствах и посидите с ними некоторое время.

Вы можете обнаружить, что это просто мысли в вашей голове, которые вас расстраивают. Может быть, ты сможешь со временем избавиться от этих мыслей и найти в своей жизни новое направление, чтобы избавиться от этого парня.

4) Выясните, хотите ли вы его вернуть.

Эта статья о том, как избавиться от парня. И обычно лучший способ избавиться от кого-то — это просто жить своей жизнью без него.

Но не все разрывы одинаковы. Вот несколько ситуаций, когда вернуться к бывшему — действительно хороший вариант:

• Вы все еще совместимы
• Вы расстались не из-за насилия, токсичного поведения или несовместимых ценностей.

Итак, прежде чем двигаться дальше навсегда, вы должны спросить себя, были бы вы счастливее с бывшим. Или, если вы никогда не встречались, стоит ли вам удвоить усилия в попытках завоевать его расположение.

Только вы можете ответить на этот вопрос, но если вы все еще испытываете к нему сильные чувства, вам следует хотя бы подумать о том, чтобы снова вместе.

Настоящую любовь найти очень сложно. Однако, если вы думаете, что ваш разрыв может быть отменен, вам нужен план действий, чтобы это произошло.

Брэд Браунинг — тот человек, к которому я всегда рекомендую обращаться, когда дело доходит до того, чтобы переломить разрыв. Он является автором бестселлеров и с легкостью дает самые эффективные советы «верни бывшего» в Интернете.

Поверьте мне, я встречал много самопровозглашенных «гуру», которые не выдерживают подлинных советов, которые дает Брэд.

Если вы хотите узнать о нем больше, посмотрите его бесплатное онлайн-видео здесь. Брэд дает несколько бесплатных советов, которыми вы можете сразу воспользоваться, чтобы вернуть бывшего.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и, хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись к своему бывшему, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

5) Собери девушек вместе.

Еще один отличный способ забыть парня, который на самом деле не был твоим, — это выбросить все это и пойти с девушками.

Ваши друзья — ваша опора и ваша сеть поддержки, даже когда вы сталкиваетесь с потерянной любовью, которой у вас никогда не было. Позвольте им делать свою работу и заботиться о вас.

Позвольте им купить вам выпивку и рассказать, какой вы классный, и позвольте им напомнить вам, что это «его потеря», если он не хочет быть с такой рок-звездой, как вы.

Серьезно, позови девушек и повеселись с друзьями. Пройдет немного времени, и ты почувствуешь себя лучше.

6) Найдите большую картинку.

Иногда полезно сесть и составить список всего, что вам нравится в человеке.

Хотя может показаться, что вы просто можете погрузиться в штопор депрессии, на самом деле вы можете обнаружить, что у них не так много хороших вещей, как вы первоначально думали.

И если они это сделают, учтите, что если один человек на планете обладает всеми этими удивительными качествами, может быть, и другие люди тоже! И вы, безусловно, можете найти кого-то еще теплого, заботливого, веселого, умного и владеющего лодкой… верно?

7) Посмотрите на обратную сторону.

Самый простой способ забыть парня, который не любил вас в ответ, — это посмотреть на его недостатки. Вместо того чтобы сосредотачиваться на всем, что вы теряете, не находясь с этим парнем, посмотрите на все, с чем вам не придется мириться!

Легче указать на недостатки в ком-то, потому что никто не идеален, и в процессе вы можете просто почувствовать себя лучше.

8) Сделай что-нибудь для себя.

Если вы чувствуете, что вам нужно на время спрятаться, сделайте это.Но забронируйте себе номер в бутик-отеле вниз по улице, закажите обслуживание в номерах и расслабьтесь. Сделайте что-нибудь только для себя.

В конце концов, ты сам себе лучший друг, и тебе нужно быть рядом с твоим разбитым сердцем, как и всем остальным.

Подумайте о поездке, походе по магазинам или просто прогулке по лесу, чтобы очистить голову и сосредоточиться на том, что у вас есть хорошего в вашей жизни: на себе!

9) Встречайтесь с другими людьми.

Вам не нужно спать, чтобы почувствовать себя лучше, но вы, безусловно, можете снова пойти на свидание.На самом деле, я думаю, что это отличный способ забыть парня.

А лучший бит?

Если вы действительно хотите повернуть вспять разрыв и вернуться к нему, это вызовет ревность в его системе.

Ревность — сильная вещь; используйте это в своих интересах. Но используйте это с умом.

Если вы любите приключения, попробуйте этот текст «Ревность»

— «Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми — это отличная идея. Я просто хочу подружиться прямо сейчас! ”-

Говоря это, вы говорите своему бывшему, что на самом деле сейчас встречаетесь с другими людьми … что, в свою очередь, вызывает у него ревность.

Это хорошая вещь.

Вы говорите своему бывшему, что на самом деле вас хотят другие. Нас всех привлекают люди, которых хотят другие. Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря!»

После отправки этого сообщения они снова начнут испытывать к вам влечение, потому что вы внушаете ему «страх потери».

Я узнал о тексте от Брэда Браунинга, о котором я упоминал ранее. Он, без сомнения, мой любимый онлайн-тренер «верни бывшего», потому что искренне хочет, чтобы его читатели преуспели в любви.

Вот ссылка на его бесплатное онлайн-видео. Он дает ряд полезных советов, которые можно применить сразу же, чтобы вернуть бывшего.

10) Попытайтесь порадоваться за парня, а не желать, чтобы его жених или девушка упали под автобус.

Конечно, легко пожелать, чтобы он внезапно оказался одиноким или заинтересовался вами, но вы не хотите сидеть без дела, растрачивая свою жизнь, пока он живет своей жизнью; лучший способ смириться с этим — осознать, что он счастлив и что, хотя вы не можете быть счастливы с ним, вы можете быть счастливы за него.

Если нужно, притворитесь, и в конце концов вы будете рады, что вы двое все-таки не сошлись.

Этого не бывает по какой-то причине. Будьте терпеливы, и вы поймете, что это такое.

11) Осознайте, как вы позволяете этому случиться.

Может быть, вы позволили себе влюбиться в женатого парня или кого-то, с кем уже были отношения.

Может быть, вы влюбились в парня, который вам не подошел.

Может быть, вы совершили ошибку, думая, что можете «изменить» его, но это никогда не сработает так, как вы надеетесь.

Возможно, пришло время серьезно взглянуть на то, как вы строите отношения.

Если вы всегда пытаетесь встать между парой, чтобы заполучить парня, на это может быть причина, и ее, безусловно, стоит изучить.

12) Любите себя настолько, чтобы двигаться дальше.

Любите себя настолько, чтобы отпустить бывшего. Это лучшее для вас и для них. Держаться за то, что могло быть, что у вас было, и за отношения, никому не помогает.

Пришло время поработать над самыми важными отношениями, которые у вас когда-либо будут в жизни — отношениями с самим собой.

Для многих людей разрыв — негативное отражение нашей самооценки.

Поскольку расставание — это гораздо больше, чем потеря человека, которого вы любили, это потеря человека, которым вы считали себя, пока были с ним.

И все же в наши дни любить себя не так-то просто. С самого раннего возраста мы привыкли думать, что счастье приходит извне.

То, что только когда мы обнаруживаем «идеального человека» для отношений, мы можем обрести чувство собственного достоинства, безопасность и счастье.

Я думаю, что это миф, разрушающий жизнь.

Тот, который не только вызывает столько несчастливых отношений, но и отравляет вас, заставляя жить жизнью, лишенной оптимизма и личной независимости.

Я узнал об этом, посмотрев отличное бесплатное видео всемирно известного шамана Руда Янде.

Итак, я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда Янде — не типичный шаман.

Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества, интерпретируя и передавая его таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

Если вы изо всех сил пытаетесь забыть парня, пожалуйста, посмотрите его отличное бесплатное видео здесь.

Это замечательный ресурс, который поможет вам отпустить любимого человека и уверенно продолжить свою жизнь.

13) Используйте этот поворот судьбы как вдохновение для вашего следующего шага.

Существует бесчисленное количество голливудских фильмов о том, как девушка встречает мальчика, обнаруживает, что у мальчика что-то есть, кто-то или куда-то собирается, а потом кажется, что у них ничего не выйдет.

В конце концов, они всегда собираются вместе, но это не настоящая жизнь.

Вместо того, чтобы ждать, пока все уладится, отправьтесь в путешествие, сядьте на самолет в жаркое место и проведите несколько дней на пляже.

Подарите себе самого себя — вам больше никто не нужен.

(Что, если бы я сказал вам, что есть своего рода «жажда» отношений, которую испытывают все мужчины? Вид жажды, которую он не может утолить самостоятельно. Посмотрите мою новую статью, где я раскрываю, что это такое).

14) Найдите в нем то, что вы ненавидите.

Мы знаем, будет трудно заглянуть сквозь его красивую внешность и найти в нем что-то настолько неправильное, что вы не захотите быть с ним, но вы можете это сделать.

Может быть, у него проблемы с мамой, а может он ковыряется в носу.Даже если вам придется придумывать это в уме, найдите способ выключить себя.

15) Это не ты. Это он.

Осознайте, что он не хочет быть с вами или его неспособность быть с вами из-за того, что он уезжает из страны, он гей или что-то еще, не имеет к вам никакого отношения.

Может, он женат. Может быть, он хочет быть хорошим мужем, а не изменять жене. Как можно на это злиться?

16) Хватай друзей и отправляйся в город.

Если ничего не помогает, попросите друзей взять вас в город, чтобы отвлечь вас от себя.

Нет смысла сидеть дома и жалеть себя, когда можно проводить время с людьми, которых ты любишь и которые любят тебя, и прекрасно проводить время!

(Если вы ищете советы по свиданиям, которые помогут улучшить вашу личную жизнь, ознакомьтесь с нашей электронной книгой, полной практических советов о том, как перейти от флирта к веселью и составлению планов на будущее с мужчиной своей мечты).

17) Воздерживайтесь от злости по отношению к своей второй половине на публике.

Вы можете знать, что она ему не подходит, но не ваша работа объявлять об этом миру.

Он сам решает, с кем ему быть, и вы должны это понимать и уважать.

Это означает, что нельзя относиться к ней как к дерьму, потому что вы не согласны с его жизненным выбором.

18) Не ставьте себя — или его — в неловкую ситуацию, руководствуясь своими чувствами.

У вас может возникнуть непреодолимое желание сказать ему, что вы его любите, или загнать его в угол в темном баре, но не ставьте себя в такую ​​ситуацию.

То, что кажется правильным в данный момент, может привести к большому смущению и отчаянию для всех участников.

Вам нужно спросить себя, хотите ли вы стать причиной прекращения других его отношений и что он может подумать о вас в результате этих действий.

19) Отбросьте мысли и чувства, а затем оставьте их.

Возьмите друга и несколько гранд-латте и вылейте всю свою душу, но потом уходите.

Найдите время, чтобы позволить себе почувствовать все то, что вы собираетесь почувствовать, и затем попрощайтесь с вечеринкой жалости. Это никому не служит, особенно вам.

(Чтобы узнать, как справляться с негативными эмоциями, ознакомьтесь с блестящим советом Мастера буддизма Тич Нат Хана здесь).

20) Развлекайтесь с другими парнями.

Вам не нужно спать, чтобы почувствовать себя лучше, но вы, безусловно, можете флиртовать с любым, кто проходит мимо.

Привлечение внимания других людей напомнит вам, что дело не в том, что вы были недостаточно хороши, а в том, что у него есть кто-то, кто достаточно хорош для него.

Вам нужно найти того, кто вам подходит.

21) Не тратьте каждую минуту дня на обновление своей ленты в социальных сетях.

Перестань его преследовать. Это нездорово, и у вас есть гораздо более увлекательные дела, которыми можно заняться в свое время и нажать кнопку «Обновить» на его странице в Instagram.

22) Не придерживайтесь этого стандарта. Каждому есть что вам предложить.

Ладно, согласимся, наверное, он был очень хорош. Но и многие другие парни тоже.

Если вы будете придерживать всех этого стандарта, который, вероятно, даже не так уж хорош, если подумать, вы настроите себя на провал.

И никто не хочет чувствовать себя неудачником. Дайте другим парням шанс увидеть, что они из себя представляют, и вы очень быстро найдете того, кто достоин вас.

23) Отделитесь.

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, когда отношения рушатся, — это дать себе немного места.

Это может быть физическое пространство, но также и ментальное пространство.

Вам нужно дать своему мозгу время осознать то, что произошло, и не пытаться придавать большое значение вещам, пока пыль не осядет.

Слишком часто люди пытаются глубже понять, что с ними не так и как они могли спасти отношения, но такое мышление никому не помогает.

По крайней мере, пока нет.

Возможно, когда вы смирились с тем, что эти отношения закончились, вы сможете потратить некоторое время на то, чтобы примирить свои чувства, но прямо сейчас это будет сложно сделать.

Вместо этого выделите себе время и пространство, в которых вы нуждаетесь, и не ставьте себя в ситуации, когда вы собираетесь столкнуться со своим бывшим.

Если вы живете вместе, решите съехать на некоторое время, пока вы оба не решите, что будет с вашим общим домом.

Лучше, чтобы каждый мог создать и сохранить это пространство.

24) Хватит мечтать о том, что могло бы быть.

Одна из самых сложных вещей — это перестать думать о том, что бы вы могли сделать иначе. Ответ — ничего.

Теперь, верите вы в это или нет, вы никогда не сможете вернуться назад и изменить то, что случилось с истиной, так как это произошло именно так, как должно было произойти.

Когда вы примете это и увидите, как вы просто сдерживаете себя, чтобы двигаться дальше, может стать легче отпустить.

Когда вы проводите дни и ночи, жалея себя из-за того, что ваши отношения развалились, легко увлечься созданной драмой в собственном уме.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что могло бы быть, сосредоточьтесь на том, что происходит прямо сейчас, и обратите свой взор и разум в будущее в поисках утешения.

Вы могли упустить мяч в этих отношениях, но вы можете чему-то научиться и двигаться дальше лучше.

25) Простите себя.

Прежде чем действительно начнется исцеление, вам нужно простить себя за все, что вы не делали, не говорили, не делали, не доверяли, не хотели.

Отношения сложные, и из-за разрыва все может казаться неясным, особенно когда вы оглядываетесь на то, что произошло, и пытаетесь разобраться в этом.

Если вы можете простить себя за то, что случилось, у вас будет больше шансов двигаться дальше в будущем.

Преодолеть кого-то сложно, и это может занять намного больше времени, чем вы думаете.Если это ваше первое горе, возможно, вы чувствуете это некоторое время.

Так что вместо того, чтобы огорчаться из-за того, как закончились отношения, И чувствовать себя плохо по отношению к себе, расслабьтесь и не огорчайтесь. Это никому не помогает.

С другой стороны, если вы совсем не чувствуете себя плохо и рады избавиться от бывшего, не позволяйте другим людям говорить вам, что вы должны чувствовать.

Если вас это устраивает и вы готовы двигаться дальше, то беритесь с этим.

Иногда мы переоцениваем значение отношений, а затем обнаруживаем, что они были не так уж хороши с самого начала.

26) Любите их, если нужно.

Все вокруг будут кричать с крыш, чтобы просто забыть его или ее, но мы знаем, что это легче сказать, чем сделать.

И эти люди тоже это знают, но это обычный совет, который дает большинство людей.

Вместо того, чтобы помогать вам двигаться дальше, позволяя вам говорить о вещах, они смахивают это под ковер, чтобы им тоже не приходилось иметь дело с вашим разрывом.

Они будут поощрять вас сразу же найти кого-то другого или погрузиться в работу, но если вы любите их, вам будет трудно отказаться от этого.

Вместо того, чтобы пытаться игнорировать свои чувства, позвольте себе их полюбить.

Даже если ваша романтическая любовь закончилась и нет никаких шансов на то, что она возродится, вы можете любить их такими, какие они есть, что они значили для вас, и желать им всего наилучшего в жизни.

5 мифов о том, чтобы двигаться дальше и как с кем справиться

Еще одна причина, по которой трудно двигаться дальше, заключается в том, что у нас есть несправедливые ожидания относительно того, на что должно быть похоже движение.

Преодоление этих культурных пристрастий может помочь раскрыть множество психологических препятствий, сдерживающих вас.

Миф 1: Закрытие всегда нужно

Слишком много статей о взаимоотношениях говорят о закрытии и о том, что это решающий фактор того, сможете ли вы двигаться дальше.

И хотя какое-то закрытие может помочь ускорить процесс, не делайте ошибки, думая, что это все и можно двигаться дальше.

Думайте о закрытии как о мысленном пороге.

Большинство людей убеждают себя, что закрытие — это самая важная вещь в мире, и что это единственное, что стоит между ними и движением вперед.

Когда это становится вашим мышлением, вы заставляете себя искать формализованный финал.

Проблема в том, что иногда нет формальных окончаний. У вас не всегда будет возможность поговорить об этом с другим человеком и мирно закончить дела.

Что делать: Вместо того, чтобы ждать завершения, научитесь принимать ситуации такими, какие они есть.

Поймите, что вы и человек, от которого пытаетесь уйти, — два разных человека; вам не следует постоянно возвращаться к ним, чтобы понять, каков ваш следующий шаг.

Измените свое мышление вперед, не оглядываясь назад.

Миф 2: Все, что вам нужно, это время

Проблема с «временем лечит все раны» заключается в том, что этот подход слишком пассивен, особенно когда речь идет об активном процессе, таком как преодоление кого-либо.

Хотя это правда, что достаточное расстояние и время могут помочь в продолжении процесса, предоставление этого на произвол судьбы не является гарантированным решением для горя.

В конце концов, вы на самом деле не двигаетесь дальше, вы просто ждете, пока ваши чувства выдохнутся.

Ожидание, пока пройдут дни, не ускорит процесс заживления.

На самом деле, это может действительно замедлить вас, потому что вы упускаете шанс, вместо того, чтобы усердно над этим работать. Вместо того, чтобы пропускать дни, вы можете добиться реального прогресса, работая над своими эмоциями.

Что делать: Относитесь к движению вперед как к процессу и примите тот факт, что для достижения успеха требуются время и работа.

Вы не забудете этого человека, если будете сидеть сложа руки; вы должны действительно переосмыслить свое мышление и заняться новыми интересными способами.

Миф 3: Вы должны были продвинуться на X промежуток времени

Движение вперед — это интимный процесс.

Забудьте то, что вам сказано в каждой другой статье: вы не можете ожидать, что продвинетесь вперед всего за пару месяцев или недель.

Другие люди могут двигаться дальше через пару дней, недель или месяцев, но имейте в виду, что все отношения и контекст разные; некоторые люди могут немедленно уйти, в то время как другим нужно больше времени, чтобы зажить.

Проблема с установкой даты в том, что вы назначаете себе крайний срок еще до того, как будете готовы.

Вместо того, чтобы тщательно прорабатывать свои эмоции и выяснять, как исцелить себя, вы настраиваете себя на неудачу, устанавливая нереалистичные ожидания.

Что делать: Дайте себе время горевать, оплакивать и двигаться дальше, но не ожидайте, что все встанет на свои места, когда наступит ваша намеченная дата.

Попытка забыть кого-то не происходит в одночасье. Скорее всего, вам потребуется пройти ряд личных преобразований, чтобы добраться из пункта А в пункт Б.

Миф 4: отвлекающие факторы помогут двигаться быстрее

Заниматься и снова укреплять уверенность в себе — это не то же самое, что отвлекаться от того, что вы действительно чувствуете.

Последнее подразумевает бездумный подход к движению дальше, когда вы только наполняете свои дни, чтобы перестать думать о другом человеке. Предупреждение о спойлере: на самом деле это не работает.

Отвлекаться так же плохо, как и ждать. В конечном итоге вы даете себе занятия, которые задерживают ваш прогресс, вместо того, чтобы рассматривать это как возможность быть более интроспективным.

Что делать: Запишитесь в онлайн-класс, назначьте свидание с друзьями, найдите новое хобби. Помните, что ваша продуктивность не должна снижаться за счет личного прогресса.

Занимайтесь деятельностью, которая обогащает вашу жизнь и поднимает самооценку. Внимательное отношение к каждому этапу процесса приведет вас к тому, чего вы хотите достичь гораздо раньше.

Миф 5: Тот факт, что вы скучаете по человеку, означает, что вы вместе

У нас есть склонность чрезмерно романтизировать прошлое, но это только сдержит вас.

Отсутствие человека, от которого вы пытаетесь избавиться, — вполне естественная реакция, но это не всегда означает что-то еще, кроме этого.

Ожидайте, что вы почувствуете сентиментальность, работая над продвижением вперед.

Но, путешествуя по переулку памяти, не забывайте оставаться объективным и помнить как о плохих, так и о хороших моментах.

Есть причина, по которой это не сработало, и сам факт, что вы пытаетесь двигаться дальше, является доказательством того, что вам лучше где-то еще.

Что делать: Запишите плюсы и минусы ваших отношений, чтобы получить более четкое представление о том, что произошло. Часто одиночество и тоску легко принять за совместимость.

По мере того, как вы переживаете процесс преодоления этого человека, вы, вероятно, начнете торговаться с самим собой и убедить себя, что отношения были не так уж и плохи. Не слушайте этот голос и оставайтесь верными своим целям.

Вы все еще пытаетесь двигаться дальше?

Большинство из нас тяжело переживают расставание.

Внезапно появляется вакуум там, где раньше был человек, на которого вы рассчитывали. Вы пошли на прошлые компромиссы — так же как и на планы на будущее — потому что считали, что это правильно.

Проще говоря, отпустить жизнь, которую вы строили месяцы или годы с партнером, не так просто, как смахивать влево или вправо.

Если вы все еще пытаетесь забыть кого-то, я рекомендую вам ознакомиться с моей новой электронной книгой «Искусство разрыва отношений: полное руководство по избавлению от кого-то, кого вы любили».

В своей электронной книге я предлагаю изменить вашу жизнь понимание того, как вы можете преобразовать ваши нынешние искаженные представления о вашем разрыве в нечто гораздо более реалистичное. Моя электронная книга разделена на три части:

• Вы откроете для себя 5 различных типов разрыва, чтобы лучше понять, почему ваши отношения подошли к концу и как эти последствия сказываются на вас сейчас.
• Затем я предлагаю путь, который поможет вам точно понять, почему вы так себя чувствуете в связи с разрывом.По-настоящему видя эти чувства такими, какие они есть на самом деле, вы можете принять их и в конечном итоге двигаться дальше.
• В последней части книги я покажу вам, как принять одиночество, заново открыть для себя глубокий смысл и простые радости жизни и в конечном итоге снова найти любовь.

Но с помощью серьезных советов, содержащихся в этой электронной книге, вы перестанете мучиться из-за своего прошлого и получите новые силы, чтобы взяться за жизнь прямо сейчас.

Посмотрите мою электронную книгу здесь.

Возможно, вам понравится читать:

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы изменить ваш разрыв, вам понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверить это!

Как вы должны поддерживать своего парня

\ nЛадно, значит, у вашего мужчины плохое настроение. Может, у него был дрянной день; возможно, он какое-то время чувствовал себя подавленным. В любом случае, когда вы видите, что он борется — готовится ли он к LSAT, пытается перехитрить акулоподобного коллегу или решает сложные семейные проблемы — ваш инстинкт, вероятно, сделает все возможное, чтобы помочь. Вы предлагаете возможные решения, помогаете ему с другими вещами, чтобы у него не было так много на тарелке, и пишете ему, что любите его, и все будет хорошо. Поддержка друг друга — один из важнейших элементов хороших отношений … верно?

Это кажется нелогичным, но новая серия исследований Университета Айовы обнаружила, что слишком большая поддержка может на самом деле навредить вашим отношениям. «Существует миф о том, что чем больше вы вдохновляете, тем лучше», — говорит ведущий исследователь Эрика Лоуренс, доктор философии.«Фактически, чрезмерная помощь наносит больше
ущерба, чем предоставление слишком небольшой помощи».

Это нас полностью удивило, но недавнее шоу Cosmo Radio проиллюстрировало этот неожиданный феномен, когда слушатели, которые на собственном опыте испытали темную сторону поддержки своего парня, позвонили, чтобы поделиться своими историями. Их мужчины оказались в трудном положении — их часто увольняли, а женщины бросали все, чтобы им помочь: поиск вакансий, корректура своих резюме, проявление особой любви и т. Д.Они думали, что делают именно то, что должны делать любящая девушка или жена. Но каждый случай за случаем, парни на самом деле уходили от партнеров, которые были внешне наиболее сострадательными.

Конечно, с этой новой информацией, знание того, как верный способ реагирования , когда он не в своем роде, особенно важно сейчас, как никогда, поскольку экономика и рынок труда находятся только на ранних стадиях восстановления, и многие мужчины все еще переживают тяжелые времена. Итак, мы изучили, как симпатическая рутина может иметь неприятные последствия для чувака, и нашли лучший способ быть рядом с ним.

Почему слишком много любви сводит его с ума

Согласно одному из исследований Университета Айовы, люди склонны предполагать (ошибочно), что их партнер хочет такой же помощи, как и они сами. Но есть большой разрыв между тем, что нужно мужчинам и женщинам, когда они расстроены. «Мужчины отступают и решают проблемы в одиночку», — говорит Пол Добрански, доктор медицины, директор womenshappiness. com. «Женщины, с другой стороны, объединяются».

Видите ли, ребята с раннего возраста узнают, что их роль — кормилец и защитник.«Излишняя услужливость дает ему понять, что он нуждается в помощи и не может справиться с ней без вас», — объясняет Пол Коулман, доктор философии, автор книги The Complete Idiot’s Guide to Intimacy . «Он не хочет быть с кем-то, кто думает, что он слаб». Так что дайте ему возможность решить для себя, чем поделиться с вами и какой вклад он хочет. И не соглашайтесь делиться своим мнением о том, что ему делать дальше. Одно из исследований Университета Айовы показало, что никто не хочет получать незапрошенные советы.

Например, допустим, его оставили без повышения по службе. Сказать ему: «Мне очень жаль. Ты в порядке?» когда вы крепко обнимаете его, предлагая ему поговорить со своим боссом, и обещая помочь ему найти что-то новое, можно понять, как если бы он не оправдал ваших ожиданий — не говоря уже о том, что на него оказывалось огромное давление, чтобы добиться успеха в следующий раз. Вместо этого выразите ему доверие. «Просто скажите ему:« Я знаю, что вы справитесь с этим », и оставьте все как есть, если он не попросит большего», — призывает Коулман. «Послушайте его, а затем напомните ему о прошлом, когда он надрал задницу.«

Более того, чрезмерная реакция усугубляет проблему, потому что теперь у него на уме еще одна вещь: в порядке ли вы. Внезапно его беспокоит не только исходная проблема, но и то, что вы, , испытываете стресс из-за этого.

«Ваша озабоченность может увеличить для него масштаб ситуации», — добавляет Коулман. Например, если он поссорился с другом, то, если он задал кучу вопросов и придумывал способы исправить ситуацию, он мог почувствовать, что это важнее, чем он думал.Преуменьшайте значение драмы, позволяя ему говорить о ней.

И у вас тоже не работает

Когда вы встаете в его гриле, скорее всего, его беспокойство передастся вам, и последнее, что вам нужно, это два стрессовых случая. Немного отдаляясь от
, вы сможете сохранять спокойствие и уравновешенность — надеюсь, он поймет вашу реплику и тоже расслабится. Кроме того, «если вы продолжаете предлагать больше поддержки, чем получаете, вы рискуете вызвать недовольство», — предупреждает Коулман.Конечно, иногда каждый дает больше, чем получает, но в целом должен быть баланс. Всегда утомительно брать на себя роль усилителя морального духа. Так что дайте себе перерыв.

Еще один риск превратиться в комфортный овердрайв: вы начинаете чувствовать себя его мамой, — говорит доктор Добрански. Не ходи туда. Вы будете видеть в нем не своего сильного, способного парня или мужа, а человека, которого нужно нянчить. И насколько это сексуально? Так и думал.

Единственный вид поддержки, с которым вы никогда не ошибетесь

Интересно, что есть определенный вид помощи, который работает всегда, независимо от обстоятельств.Согласно недавнему исследованию Колумбийского университета, «невидимая поддержка» — протягивание руки за кулисами, чтобы он даже не осознавал, что вы ему помогаете, — поднимает настроение человека и расслабляет его. (И наоборот, поддержка, оказываемая открыто, на самом деле увеличивает уровень стресса человека на . Он чувствует себя плохо из-за того, что вы стараетесь изо всех сил ради него, а также чувствует себя в долгу перед вами, что увеличивает бремя)

Так что будьте милы со своим парнем в тонкой манере, предлагает Бартон Голдсмит, доктор философии, автор книги . 100 способов повысить вашу уверенность в себе. пока он работает за компьютером, или позвольте ему отказаться от участия в вечеринке тетушки Тельмы на четвертое июля с вами.Оказывается, лучшая помощь, которую вы можете ему оказать, — это скрыть тот факт, что вы даже протягиваете ему руку помощи.

Нарисуйте его

Вы когда-нибудь замечали, что чем больше вы пытаетесь убедить своего парня рассказать о проблеме, тем больше он отключается? Эта стратегия разорвет круговорот.

В каждых отношениях есть баланс сил, который эксперты описывают как динамику преследователя / дистанцирующегося. Вот как это происходит.

Преследователь жаждет глубокой связи и любит делиться своими мыслями и чувствами с партнером.Дистанционное устройство требует большего эмоционального и физического пространства. По мере того как преследователь пытается увеличить близость, дальний отодвигается дальше.

Здесь нет ничего удивительного: женщины обычно преследуют. Но вы можете изменить ситуацию. Если вы часто настаиваете на более тесной связи, разорвите некоторых — проводите
чаще с друзьями, займитесь сольным хобби и воздержитесь от сообщений или звонков ему так часто. Когда вы остынете, он начнет нагреваться.

Если он полностью не разорвет отношения, он взорвет ваш телефон.
Источник: Пол Коулман, PhD

.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Если вы выходите за него замуж — 31 признак того, что вы с мужчиной, на котором вы должны выйти замуж

Кэти Баклейтнер Getty Images

Извините, но не существует окончательной формулы, которая выглядела бы так (X) + That (Y) = You’d found The One .(Если бы наша любовная жизнь была такой же простой, как математическое уравнение.)

Однако хорошие новости: есть некоторые признаки, которые могут указывать на то, что вы с тем человеком, с которым должны быть вечно. И если вы хотите вступить в брак, эти признаки могут означать, что вы тоже официально нашли мужа или жену.

Но, опять же, помните, что нет простого «теста», который мог бы определить это, поскольку отношения основаны на множестве факторов и обстоятельств. Что работает для вас и вашего S.О. не обязательно будет работать для другой пары.

Итак, взгляните на эти признаки, которые, по мнению экспертов, могут означать, что вы находитесь с мужчиной или женщиной, на которых собираетесь жениться, или, по крайней мере, будете с ними надолго. Это на 100 процентов поможет вам оценить долгосрочную совместимость. Просто помните, что вашему партнеру не обязательно отмечать все эти флажки, он должен просто отметить то, что для вас наиболее важно.

Ваши ценности совпадают.

«Разговор о ценностях, таких как семья, духовность, личностный рост и здоровье, имеет решающее значение для того, чтобы вы и ваша вторая половинка были на одной волне в долгосрочной перспективе», — говорит Кара Лисси , LCSW и психотерапевт.Вам не нужно соглашаться с на все , вплоть до вашего любимого топпера для попкорна, но если какие-то глубокие ценности выходят за рамки, вам, возможно, придется пересмотреть, могут ли отношения сохраниться в будущем, добавляет Лисси.

Это может означать:

• Вы оба хотите одного и того же. Вы знаете, что вы оба хотите детей и рассчитываете разделить уход за детьми поровну. Или, может быть, вы оба хотите детей, а он хочет взять расширенный отпуск по уходу за ребенком. Возможно, вы также согласились с тем, что каждый из вас должен уделять себе по 45 минут каждый день, чтобы ходить в спортзал, или вы планируете купить дом и переехать в пригород через пять лет. Вы знаете, что находитесь на одной волне с самыми важными для вас вещами, потому что вы их обсуждали.
• Он много работает, но вы — его приоритет. Если вы попросите его пойти на важное для вас мероприятие, он не побоится выйти из офиса, чтобы сопровождать вас. Он найдет способ выполнить свою работу так же, как и вы.

У вас могут быть здоровые конфликты.

Разногласия и конфликты не только ожидаются в любых долгосрочных отношениях, они могут быть доказательством того, что вы находитесь в правильных здоровых отношениях, если вы оба будете относиться к ним по-взрослому.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

«Это хороший признак того, что общение не нарушено и оба партнера выражают свои чувства должным образом», — объясняет Лисси. Тревожным знаком будут повторяющиеся аргументы об одном и том же, негодование или презрение — хотя Лисси добавляет, что не стоит слишком беспокоиться, если что-то из этого кажется вам знакомым. «Терапия для пар — отличный инструмент для решения этих проблем».

Это может означать:

• Он уважает ваши границы. Он понимает, что у вас есть и другие обязанности, например, еженедельный «Жаждущий четверг» с вашими девочками или ужин у родителей каждое воскресенье. Но самое главное, «он не пытается разрушить эти границы, отговорить вас от них или прервать их», — говорит терапевт и тренер по поведению Мари Верано.
• Вы доверяете ему выполнять ваши поручения за вас. Это может показаться незначительным, но парень, который может забрать то, что вы забыли в продуктовом магазине (не жалуясь), или взять химчистку, которой вы пренебрегаете, — настоящий брачный материал.
• Он восприимчив к обратной связи. В нем мало что можно изменить, но когда вы рассказываете ему о том, что он вас беспокоил, он прислушивается и пытается стать лучше. И вы делаете то же самое для него.
• Вы можете вместе путешествовать, не ссорившись постоянно. Мы все видели (или были) эту трагическую пару, которая дралась из-за того, где пообедать в аэропорту, так сильно, что одна из них разрыдалась, надевает очки в помещении и лежит на трех сиденьях в терминале. Вы можете делать утомительные вещи со своим S.O. без всей этой борьбы. Дело не в том, что вы не будете раздражаться друг на друга, когда ваш 18-часовой рейс задерживается на ночь в аэропорту, но вы оба знаете, что это не конец света, и попытаетесь решить эту проблему как одна команда.

У вас обоих здоровый уровень независимости.

Вы не хотите зависеть друг от друга до такой степени, что вы теряете свою автономию. Если вам или вашему партнеру нужно полагаться друг на друга или ожидать, что они позаботятся обо всех их потребностях, это плохо. «В любом партнерстве должны быть взаимная поддержка и забота», — говорит Лисси, но если эта взаимная поддержка становится неуравновешенной по отношению к одному партнеру и кто-то постоянно полагается на своего партнера для удовлетворения всех своих потребностей в самооценке или для успокоения , это может означать проблемы в будущем.Что происходит в тот день, когда вы не можете быть рядом с ними? «Уверенный в себе партнер уверен в себе и может удовлетворить свои собственные эмоциональные потребности», — объясняет Лисси.

Это может означать:

• Он предан своему личному росту, одновременно поддерживая и ваш. «Любые долгосрочные здоровые отношения требуют способности расти и меняться вместе. Тому, кому стоит выйти замуж, не будет угрожать ваша преданность вашим личным целям — они увидят в этом свою силу», — говорит Верано.
• Он чувствует себя абсолютно комфортно как ваш плюс в любых ситуациях. Рабочие напитки, которые вы уже знаете, будут жесткими и неудобными? Без проблем. Ужин на день рождения лучшего друга, когда он знает, что вы, вероятно, будете слишком заняты, чтобы на самом деле тусоваться только с ним? Звучит отлично! Он поддерживает вас и рад быть рядом с вами и никогда не будет уговаривать вас покинуть мероприятие, на которое вы его пригласили, только потому, что он предпочел бы быть дома на диване.
• Вы пережили отношения на расстоянии. Это было тяжело и страшно, но вы так сильно любите друг друга, что смогли принести необходимые жертвы, чтобы выжить, преследуя единственную цель: жить в одном месте и быть вместе, когда все закончилось.
• Вы чувствуете себя комфортно, планируя дела на шесть месяцев — или на – год в будущем. Вы не волнуетесь, что вам придется отменить билеты на самолет или сказать, что вам все-таки не понадобится плюс один. Вы чувствуете такую ​​уверенность в своих отношениях.
• Он заботится о ваших друзьях. Если у одного из них плохой день, он предлагает вам пойти с ней провести время или пригласить ее присоединиться к вам двоим за ужином. Если он какое-то время не слышал чье-то имя, он спрашивает, как у нее дела. Он не пытается изолировать вас от ваших друзей, а вместо этого следит за тем, чтобы вы проводили с ними достаточно времени, даже если это означает, что вы, ребята, какое-то время не увидите друг друга, чтобы сделать это.

У вас хорошая сексуальная химия.

Если ваш партнер хорош на бумаге, но вам не хватает сексуальной искры или химии, это может быть важно в будущем. Вы не хотите чувствовать себя виноватым из-за отсутствия сексуальной химии, и вы также не хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя виноватым из-за отсутствия химии, особенно если вы проводите остаток своей жизни вместе! «Сексуальная химия и хороший секс необходимы, если вы с парнем , », — говорит Дэвид Беннет , сертифицированный консультант и эксперт по отношениям.

Это может означать:

• Он совершенно неожиданно говорит вам, что вы выглядите круто. И это в тот день, когда вы не сушили волосы, не наносили макияж и даже не снимали футболку и спортивные штаны.
• Несмотря на то, что прошли годы, вы все еще не можете дождаться, чтобы прыгнуть его костями после долгого отсутствия. Уверены, вы уже живете вместе и знаете, что секс обязательно стоит на столе после того, как вы вернетесь из рабочей поездки или отпуска для девочек, но если вы обнаружите, что рветесь и нервничаете в зоне выдачи багажа, потому что вам не терпится воссоединиться с твоей бу, ты знаешь, что это по-настоящему.
• Он всегда делает тебе комплимент и говорит, что ты потрясающе выглядишь , когда ты пытаешься одеться, и ты делаешь то же самое для него.
• Вы чувствуете себя в безопасности, экспериментируя с ним сексуально или поднимая потенциально неудобные сексуальные связи, например, обсуждая свои изгибы. Вы знаете, что он не будет судить вас, и вы не будете судить его.

Они относятся к вам с добротой и щедростью.

Джон Готтман, v. Известный эксперт по взаимоотношениям, обнаружил в своем исследовании, что доброта и щедрость были двумя основными чертами, определяющими, будут ли отношения продолжаться.«Если ваш партнер обладает этими качествами и относится к вам соответствующим образом, возможно, это именно тот человек», — говорит Беннет.

Это может означать:

• Он всегда хвастается вами. Если вы получите повышение на работе или даже просто выиграете билеты на концерт, он не сможет удержаться от того, чтобы рассказать всем, с кем вы общаетесь, еще до того, как вы даже подумаете упомянуть об этом. Потому что он твой самый большой поклонник (возможно, рядом с твоей мамой).

• Он приносит жертвы ради вас, и вы счастливы сделать то же самое для него. Он переедет в города, чтобы жить с вами, если вы получите новую работу или закончите аспирантуру. Вы счастливы сделать следующий шаг, воспользовавшись одной из его возможностей.

• Даже после нескольких лет совместной жизни он все еще делает для вас маленькие рыцарские дела. Как открытые двери для вас или переносить вас к порогу, когда ваши ноги болят после того, как весь день носили высокие каблуки, и вы просто не можете пройти еще один квартал.

• Он планирует занятия, которые, как он знает, вам понравятся. Он не зависит от вас в том, чтобы отвечать за все, и он помнит, что вы сказали, что хотите пойти в тот новый ресторан или музейную выставку.

Вы открыты друг другу и честны.

«Один из способов сказать человеку, что он в конечном итоге несчастен в своих отношениях, — это если он чувствует необходимость многое скрывать от своих партнеров, включая мелочи». — говорит Беннет. Если вы обнаружите, что вам нужно скрывать или оправдывать такие глупые вещи, как тот факт, что вы купили пустую вещь, чтобы побаловать себя после особенно тяжелой недели, это не очень хорошо. Если вы, ребята, можете быть полностью открытыми и честными в своих вопросах и не чувствуете необходимости что-либо скрывать от своего кукареста, это хороший знак.

Это может означать:

• Вы можете плакать перед ним, не стесняясь. Он знает, когда нужно волноваться, а когда вы просто оказались в кадре из фильма.
• Он близок с вашей семьей, и он позаботился о том, чтобы вы узнали его. Он без колебаний позвонит твоему отцу или бабушке. Просто имеет смысл пойти на день рождения его племянника, даже если его там нет. Вы доверяете ему свою семью, а он доверяет вам свою.
• Остальные отношения с семьей и друзьями станут еще лучше и стабильнее. « Здоровые партнеры поддерживают другие наши связи и часто побуждают нас обращаться к друзьям, расставлять приоритеты и находить время для аспектов нашей жизни за пределами отношений, которые приносят нам радость», — говорит клинический психолог Ребекка Монтгомери, доктор философии.
• Он позволяет вентилировать. Иногда, когда что-то вас расстраивает, вам просто нужно повторять это снова и снова.Его это не раздражает, и он отклоняет ваши извинения. Единственное, что его беспокоит в этой ситуации, — это то, что вы расстроены, а он желает, чтобы вы этого не делали. Вы не чувствуете, что должны редактировать, насколько пассивно-агрессивный комментарий вашего друга действительно получил вам, когда разговаривал с ним. Вы знаете, что он не будет думать, что вы мелочный, или осуждать вас, если вы расстроены.

Они чувствуют себя как дома.

Если вы можете быть полностью самим собой и не беспокоиться о тревожных бабочках, примите это к сведению.Это не чувство бабочек, а чувство комфорта по мере того, как вы растете в отношениях, — объясняет Ингрид Старе , основательница Relationship Coaching and Coupling. «Бабочки подходят для первых свиданий, и это здорово, но это должно развиться до легкости. Как плыть по течению. Если кажется, что плывет против течения, значит, вы не на правильном пути ».

Это может означать:

• Этот человек зажигает для вас искры света в темноте. «Независимо от того, что для вас происходит в мире, вы чувствуете себя эмоционально, физически и ментально в безопасности с чувством« все в порядке с миром »», — говорит лицензированный психотерапевт Маркеша Миллер.
• Вам не стыдно говорить о том, как вы счастливы с друзьями. Это не отношения, которые вы постоянно устраняете с помощью группового текста или завтрака. Когда вы говорите об этом парне, вы говорите о каком-то замечательном деле, которое он недавно сделал, или о том, как хорошо прошли выходные.Ты влюблен, и ты чертовски этому счастлив!
  
• Он всегда рядом, когда у вас есть история, которой можно поделиться, о работе, о друзьях, о чем угодно. Раньше вы рассказывали обо всем этим своим родителям и друзьям, но теперь вы не звоните им так часто, как раньше. Они не возражают, потому что видят, насколько вы счастливы.
• Он не пытается вас изменить. Он знает, что ты беспорядок, чем он, что тебе всегда нужна домашняя кошка, и ты не можешь готовить, чтобы спасти свою жизнь, и все это его устраивает.
• «Я скучаю по тебе» — это не просто милые слова, которые вы говорите. Это реальность. Даже если прошло не так много времени (например, два часа) с тех пор, как вы виделись.
• Вам не нравится иметь соседа по комнате и ваше личное пространство, но вы все равно предпочли бы жить с ним. Вы с нетерпением ждете конца дня не потому, что с вами покончите с работой, а потому, что вы снова увидите его.
• Когда ваши друзья жалуются на своих близких или на парней, с которыми они встречались, вы молчите, потому что вам нечем помочь. Вы не хотите хвастаться, но вам просто не нужно иметь дело с этой ерундой, потому что ваша вторая половинка вам хорошо.
• Когда вы думаете о женитьбе на нем, самое лучшее — это не свадьба, а идея провести вместе жизнь. Свадьба — это весело, но вы действительно не можете дождаться двух недель сразу после того, как у вас будет непрерывный медовый месяц.

---

.

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лечение мужского бесплодия

Бесплодие традиционно считалось женской проблемой. Но, как оказалось, нам, мужчинам, так легко не отделаться. Примерно один из каждых трех случаев бесплодия происходит из-за одного мужчины, и мы так или иначе участвуем в бесплодии примерно в половине случаев.

Диагноз мужского бесплодия может быть одной из самых сложных проблем, с которыми может столкнуться мужчина. Для некоторых это может быть разрушительным. В конце концов, необходимость воспроизводства — одна из немногих вещей, в которых согласны и Дарвин, и Библия. Отсутствие возможности стать отцом ребенка может заставить парней почувствовать, что они не справляются с одной из своих основных обязанностей.

К сожалению, некоторым мужчинам приходится мириться с тем фактом, что с их бесплодием ничего нельзя поделать. Но для других мужчин достижения в лечении мужского бесплодия предлагают реальную помощь.

Понимание мужского бесплодия: Sex Ed 101

Чтобы лучше понять бесплодие, вот курс повышения квалификации о птицах и пчелах. (Любой, кто захихикает, должен остаться после занятий.)

Продолжение

Сперма вырабатывается в яичках. Затем они хранятся во дворе «водопровода», называемого придатком яичка, который лежит на вершине каждого яичка. Сперма питается спермой, которую в процессе вырабатывают железы. Когда наступает волшебный момент, около 150 миллионов сперматозоидов эякулируют через половину чайной ложки спермы через пенис.

Весь этот процесс зависит от наличия надлежащего уровня тестостерона и других гормонов, а также от правильной передачи сигналов нервной системой.

У женщин овуляция — отправка яйцеклетки в матку — один раз в месяц. Это происходит примерно через 14 дней после менструации. Секс в любое время за пять дней до овуляции может привести к беременности. Секс в любое другое время, даже на следующий день после овуляции, не приведет к зачатию.

«Обычно мы советуем парам пройти обследование фертильности, если они не могут зачать ребенка после 12 месяцев незащищенного полового акта», — говорит Лоуренс Росс, доктор медицины, президент Американской ассоциации урологов.К этому моменту около 85% пар уже забеременели. «Если им больше 30 лет, они должны пройти обследование через шесть месяцев».

Общие причины мужского бесплодия

«Мужской фактор» способствует бесплодию примерно в половине случаев, и примерно в одной трети случаев он является основной причиной бесплодия. Чаще всего проблема заключается в том, что превращает или перемещает сперматозоидов.

Любое из следующего может вызвать у мужчины низкое количество сперматозоидов или ненормальное количество сперматозоидов:

• Варикоцеле — патологическое скопление выпирающих вен над яичком; они являются наиболее частой причиной исправимого мужского бесплодия, составляя 38% случаев
• Неопустившееся яичко
• Инфекции в яичке (орхит), предстательной железе (простатит) или в других частях тела, вызывающих лихорадку
• Химиотерапия против рака
• Лекарства, такие как анаболические стероиды или противосудорожные препараты
• Генетические отклонения
• Гормональные проблемы

В некоторых случаях эти проблемы можно исправить, но в других случаях — нет.Оценка врача — единственный способ решить эту проблему.

Иногда проблема не в производстве спермы. Проблема в том, чтобы доставить сперму туда, куда им нужно. У мужчин с этим типом мужского бесплодия нормальная сперма в яичках. Но сперматозоиды в сперме либо ненормальные, либо их очень мало, либо их нет вовсе. Причины этого вида бесплодия:

• Ретроградная эякуляция. В этом состоянии семя эякулирует обратно в мочевой пузырь, а не из полового члена.Обычно причиной является предыдущая операция.
• Отсутствие основного семявыносящего протока, известного как семявыносящий проток . Это состояние — генетическая проблема.
• Препятствие. Обструкция может произойти в любом месте трубопровода между яичками и половым членом.
• Антиспермальные антитела . Антитела могут ненормально атаковать собственную сперму мужчины на пути к яйцеклетке.

До 25% бесплодных мужчин страдают идиопатическим бесплодием. Это означает, что у них ненормальное или низкое количество сперматозоидов без видимой причины.

Тесты на мужское бесплодие: под микроскопом

Выявление причины мужского бесплодия — это не только наука, но и искусство. «Первый шаг — это обследование врачом, специализирующимся на мужском бесплодии», — говорит Стивен Шабан, доктор медицины, уролог, специализирующийся на мужской репродуктивной медицине и микрохирургии из Роли, Северная Каролина. Эксперты различаются по своему подходу, но вот некоторые из тестов, которые вы можете ожидать:

Продолжение

• Анализ спермы и спермы. Они предоставляют отдельную комнату (и журналы). Вы предоставляете свежий образец спермы. Затем эксперты оценивают количество сперматозоидов, их форму, движение и другие параметры.
  «Как правило, большее количество сперматозоидов нормальной формы означает более высокую фертильность», — говорит Шабан. Но исключения бывают. Многие мужчины с низким количеством сперматозоидов или ненормальным семяизвержением по-прежнему фертильны. И около 15% бесплодных мужчин имеют нормальную сперму и много нормальной спермы.
  Удивительно, но полное отсутствие сперматозоидов в семенной жидкости (состояние, известное как азооспермия) может быть положительным моментом. Росс говорит, что это может указывать на закупорку «водопровода», которую можно исправить хирургическим путем.
• Медицинский осмотр. Тщательное медицинское обследование может выявить варикоцеле и указать на гормональные проблемы. В идеале это должен делать уролог.
• Оценка гормонов. Тестостерон и несколько гормонов, вырабатываемых в мозге, контролируют выработку спермы. Однако у 97% бесплодных мужчин гормоны не являются главной проблемой.
• Биопсия яичка. Это делается для мужчин с очень низким содержанием сперматозоидов или без них. Игольная биопсия яичка может показать, производит ли мужчина здоровую сперму. Если в яичке обнаружено много хороших сперматозоидов, вероятно, где-то есть закупорка.
• Генетическое тестирование. Генетические тесты могут выявить конкретные препятствия для фертильности и проблемы со спермой. Эксперты расходятся во мнениях относительно того, когда следует проводить генетические тесты.

Мужское бесплодие: новые методы лечения, больше беременностей

Конечная цель лечения мужского бесплодия — добиться беременности. В идеале причина бесплодия обратима, и тогда зачатие может быть результатом естественного секса. Вот несколько распространенных методов лечения мужского бесплодия.

• Варикоцеле лечат хирургическим путем, чтобы заблокировать аномальные вены. Похоже, что это приводит к значительному улучшению фертильности, хотя некоторые исследования не согласны с этим.
• Гормональные нарушения иногда можно лечить с помощью лекарств или хирургическим путем.
• Препятствия в канале для транспортировки спермы иногда можно исправить хирургическим путем.

В прошлом, если вышеупомянутые методы не работали, это часто означало мужское бесплодие на всю жизнь. Сегодня вспомогательные репродуктивные техники (ВРТ) предлагают новые мощные возможности.

Эти высокотехнологичные и дорогостоящие методы лечения мужского бесплодия дают сперматозоидам искусственный стимул для попадания в яйцеклетку. АРТ сделали возможным зачатие даже для мужчин с очень низким или ненормальным уровнем спермы.

Продолжение

Сначала сперму собирают либо из эякулированной спермы, либо с помощью иглы из яичка.Затем их обрабатывают и вводят в яйца разными способами.

• Внутриматочная инсеминация (ВМИ) Во время овуляции сперма вводится прямо в матку. Лекарства обычно сначала назначают женщинам, чтобы увеличить количество выделяемых ими яйцеклеток.
• Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Сперма смешивается с несколькими яйцеклетками, собранными у женщины в «пробирке» (на самом деле просто пластиковой посуде). Затем в матку помещаются оплодотворенные яйца.Для ЭКО требуется хотя бы несколько жизнеспособных сперматозоидов.
• Интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов (ИКСИ). Один сперматозоид вводится через крошечную иглу в яйцеклетку. Затем оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку. ИКСИ можно проводить, когда количество сперматозоидов крайне низкое или ненормальное.

Шабан говорит, что при использовании некоторой комбинации АРТ в течение нескольких месяцев «большинство пар могут ожидать беременности в 40–50% случаев».

Лечение мужского бесплодия в домашних условиях

Но есть ли что-то, что вы можете сделать самостоятельно, чтобы максимизировать свою фертильность? Да.Во-первых, не предпринимайте действий, которые снижают ваши шансы на получение жизнеспособной спермы — марихуана, кокаин, табак и более двух алкогольных напитков в день вредят производству спермы, — говорит Росс. По его словам, мужчинам также следует избегать горячих ванн и гидромассажных ванн, потому что высокие температуры замедляют работу фабрики спермы.

Прием тестостерона или любых продаваемых без рецепта андрогенов, таких как DHEA (для силовых тренировок), может нанести вред фертильности, говорит Шабан. «Людям делали ненужные операции, потому что они забыли сказать, что принимают эти лекарства», — предупреждает он.

Конечно, право на жизнь помогает. По словам Росс, «все, что улучшает качество здоровья, например, полноценный сон и питание», должно улучшать фертильность.

Жизнь с мужским бесплодием

Когда Стиву С. из Джолиета, штат Иллинойс, был поставлен диагноз мужского бесплодия, он почувствовал глубокое разочарование. Обширное обследование показало, что Стив родился без семявыносящего протока, основных магистралей, идущих от семенников. Ему и его жене сделали иглу для извлечения спермы и экстракорпоральное оплодотворение, но безуспешно.

«Я чувствую себя плохо в основном из-за того, что моя жена так сильно хочет ребенка, и это единственное, что я не могу ей дать», — говорит Стив. «Это было непросто для нас двоих». В настоящее время они рассматривают возможность усыновления.

Продолжение

Некоторым мужчинам лечение мужского бесплодия не помогает. Обнаружение того, что вы бесплодны, может стать, мягко говоря, неприятным сюрпризом. «Многие мужчины испытывают эмоциональный стресс из-за диагноза бесплодия», — говорит Росс.

Шабан говорит, что часто бывает смущение.«Парни путают либидо и потенцию с фертильностью. Их беспокоит то, что они будут стереотипными ».

Росс напоминает мужчинам, что «большинство проблем с [воспроизводством] не влияет на их способность вырабатывать мужские гормоны, половую функцию или их мужественность».

Но даже если все выглядит мрачно, у экспертов все же есть обнадеживающий совет: продолжайте попытки. От 25 до 35% «бесплодных» пар в конечном итоге заводят ребенка без какого-либо лечения.

Как поговорить с мужчиной, чтобы он не оттолкнулся и не остыл

Были ли у вас отношения с мужчиной, и через 1, 2, 3 или более месяцев вы просто не могли помочь спросить его, как развиваются отношения?

Может быть, вы вступили с ним в сексуальные отношения, и он то приближался, то отталкивал вас.

Что ж, если вы пытались выразить свои чувства и быть честными с мужчиной только для того, чтобы почувствовать, что он просто исчез, это не ваша вина.

И нет, НЕ обязательно иметь желание знать, в каком направлении развиваются отношения.

Почему безопасность нужна — это нормально

Это то, чего вы от природы хотите как женщина. Точно так же, как мужчин пытаются подтолкнуть к сексу , и они, естественно, хотят секса, вы хотите знать, где на земле развиваются отношения! Вы хотите безопасности.

И на то есть веская причина. Если бы вы, как женщина, не искали безопасности каким-либо образом, как бы вы и ваши дети были защищены и в безопасности?

Наши предки нуждались в безопасности, чтобы быть здесь сегодня. Они определенно искали это, и эта биологическая НЕОБХОДИМОСТЬ, чтобы женщина искала безопасности, все еще присутствует внутри вас.

Так что все в порядке!

Ваш мужчина серьезно относится к вам? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать с моей специально созданной викториной из 8 вопросов!

Мужчины и женщины не очень хорошо «общаются»

Только вот единственная проблема с этим: мужчины и женщины не очень хорошо «общаются».Это затрудняет выражение своих чувств и потребностей мужчине.

Я абсолютно уверен, что вы понимаете, о чем я говорю.

Вы должны идти вперед, быть полностью честным в том, что вы чувствуете, и сказать ему, что вы чувствуете. А иногда он смотрит на вас пустым лицом, даже не понимая того, что вы сказали. Тишина.

Это сложно! И чем более пустым и тихим он ЯВЛЯЕТСЯ — чем сильнее бьется ваше сердце, тем больше вы злитесь и пугаетесь. И что тогда происходит? Вы продолжаете говорить, потому что ОН не говорит!

Есть 7 общих признаков того, что женщина считается малоценной для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.

Он не слышал вас? Он этого не понимает? Почему он ничего не может мне сказать !?

В этот момент вы, вероятно, думаете в своей голове: «Хорошо, я, очевидно, не объяснил себя должным образом, и он не понимает, что я говорю.

Так что я лучше объясню это лучше, пока он не ПОЛУЧИТСЯ! » и так вы продолжаете говорить еще немного — верно?

И, будучи человеком, которым он является, он часто будет отвечать вам истинами и решениями.Потому что его мужская душа создана для решения проблем, а не для того, чтобы чувствовать и резонировать с чувствами.

(Это не значит, что он не может резонировать с чувствами, он может! Это просто означает, что у него есть такая предвзятость в общении. )

Постоянно говорить, пока мужчина не поймет. — это естественное желание женщины, но редко помогает создать глубокую связь с вашим мужчиной.

Хороший пример этого — в фильме «Безумная, глупая любовь», где Джулианна Мур пытается сказать Стиву Карреллу, что она ему изменяла, а он ничего не говорит, поэтому она кричит: «Почему ты ничего не говоришь!

Вы знаете, это только заставляет меня говорить больше! » и он отвечает, бросаясь из машины.

Итак, даже если разговор о своих чувствах заставляет вас думать, что это поможет ему «ПОЛУЧИТЬ» вас — это FEMININE Logic.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии, с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Когда вы на самом деле это делаете, он просто отключается еще больше. И это НЕ потому, что вы поступили неправильно.

Вы можете совершить только ошибку, что сильно отличается от неправильных поступков), так что это не потому, что у вас есть недостатки (у вас нет недостатков, это невозможно!), А потому, что он мужчина.

Неважно, насколько он засранец — каким бы ХОЛОДНЫМ ни было выражение его лица, это все равно не потому, что ты поступил неправильно или потому что он тебя ненавидит. Он просто МУЖЧИНА. То, чем вы не являетесь. И никогда не будет (извините, что разочаровал)

Он создан для совершенно другого, чем вы как женщина, хотя вы оба люди.

Вы уже знаете это интуитивно. Пора начать действовать.

---

Как говорить, чтобы он вас слушал

Итак, то, что у меня есть для вас сегодня, — это один из моих лучших секретов, как заставить мужчину расслабиться, прекратить все, что он делает, и послушать вас.

Большая часть моих лучших вещей хранится для участников моих программ, поскольку мне потребовались буквально месяцы, даже годы проб и ошибок, чтобы овладеть этими знаниями.

Но я знаю, что для вас важно чувствовать, что вы можете выражать свои чувства, не чувствуя, что он собирается на вас злиться.

Итак, я собираюсь поделиться с вами этой стратегией и надеюсь, что, в отличие от большинства женщин, у вас хватит смелости применить ее на практике.

Это всего лишь мелочь, но большинство женщин не стали бы этого делать, потому что они слишком эгоистичны и ослеплены своими ложными представлениями о том, каким ДОЛЖЕН быть мужчина.

Я держал эту стратегию при себе так долго, потому что я хотел ее протестировать, и я использую ее сам (я никогда не даю вам советов, которые я не использую и не проверял себя), и все мои близкие подруги с их мужчина, и он творит чудеса.

ДА, есть способ выразить свои чувства, не отталкивая его

Однако для этого вы сначала должны понять одну вещь о общении со своим парнем:

Он, скорее всего, будет чувствовать себя ОБОЗРЕНИЕМ и КРИТИКАМИ даже тогда, когда вы его не обвиняете и не критикуете.

Ожидайте, что ему захочется отстраниться от вас и что он будет чувствовать критику по крайней мере в 3 из 4 раз, когда вы пытаетесь с ним общаться.

Это не ваша вина. Это просто результат разницы в ценностях между мужчинами и женщинами на этапе свиданий.

Пока вы не докажете ему, что вы не извлекаете вечную ценность, как другие женщины, и не будете его винить, большинство мужчин отключатся, когда вы попытаетесь «поговорить».

Вот статья о Почему мужчины уходят и как с этим бороться, как женщина с высокими ценностями.

Итак, тот факт, что он будет чувствовать, что вы жалуетесь, или что он будет чувствовать, что его критикуют, защищаются или обвиняют, является правилом, а не исключением.

Лучше всего понять это и ожидать этого. Не потому, что вы сделали что-то не так, а из-за того, как вы, как женщина, общаетесь.

Он не общается так, как вы, поэтому, даже если вы понимаете смысл в своей голове и чувствуете себя невиновным, он этого не совсем понимает.

Итак, запомните это как правило. Это так же верно, как 1 + 1 = 2.

Любой мужчина, который когда-либо имел какие-либо отношения с представителем женского вида в прошлом, естественно почувствует себя виноватым и начнет отстраняться, когда вы попытаетесь рассказать что-то о своих отношениях, ЕСЛИ вы не сделаете то, что я собираюсь сделать. показать тебе.

Вот почему так сложно передать свои чувства мужчинам. Потому что они слышат ваши слова и чувствуют, что вы жалуетесь, критикуете или обвиняете.

Когда все, что вы пытаетесь сделать, это надеяться, что он найдет момент, чтобы просто понять вас как женщину!

Нажмите здесь, чтобы узнать, как сохранить высокую ценность, когда он уезжает

И хуже всего то, что чем больше вы искренне пытаетесь выразить себя, а он не понимает, тем эмоциональнее вы становитесь.

Я проделывал это так много раз и в конце концов разрыдался только потому, что не пытался ничего сделать, НО выразился ему, надеясь, что он поймет.

К сожалению, с мужчинами все не так.

Я узнала это достаточно много раз, видя, как лицо моего мужа становится пустым и * кажется * холодным, и видя, как он уходит после того, как я невинно пыталась выразить ему свои «потребности». (прочтите мою статью о самом быстром способе оттолкнуть мужчину )

Это продолжалось, пока я не обнаружил эту простую фразу, которую нужно сказать своему мужчине.

Итак, зная все это, как вы продвигаетесь вперед, выражаете свои чувства и потребности так, чтобы он был более чем готов вас услышать?

Это то, что я хочу, чтобы вы сделали:

ПРЕЖДЕ, чем вы ему что-нибудь скажете … Скажи это

… Остановитесь и сначала произнесите это простое предложение:

«Эй, это не твоя вина, и я не виню тебя, потому что ты ни в чем не виноват.”

Это сначала обезоруживает его.

А потом вы говорите что-то вроде этого…

Но поскольку я уважаю вас, я считаю важным сообщить вам, что я чувствую [вставьте подлинные чувства, например: гнев, испуг, страх, боль, грусть, неконтролируемость] ».

Он может расслабиться и почувствовать, что ВЫ сначала понимаете ЕГО. Вы встречаетесь с ним там, где он сейчас, как с мужчиной.

Фактически, вы проникаете в его разум без его ведома и говорите то, что ему нужно от вас услышать, прежде чем вы пойдете дальше и поделитесь своими чувствами.

И, если вы сделаете это искренне, он ответит на ваш жест тем, что тоже будет готов понять вас.

Как я сказал в своей программе «Понимание мужчин»: понимание мужчины first — один из самых быстрых способов перестать тратить зря драгоценное время и юные годы.

Умные женщины в первую очередь стремятся ценить и понимать мужчин. Поскольку это способ заставить мужчин выстроиться в очередь у вашей двери, ожидая встречи с вами.

И вы можете поспорить на свои трусики, что ваши подруги не понимают мужчин так же хорошо, как вы, после того, как вы приняли участие в программе.

Итак, вот загвоздка в использовании моего предложения. Не ИСПОЛЬЗУЙТЕ эту реплику как оправдание для того, чтобы идти вперед и обвинять его.

Не показывай пальцем. Не стоит так себя продавать. Вы очень ценная женщина, так что не делайте этого!

Есть 7 общих признаков того, что женщина считается малоценной для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.

НЕ НУЖНО НУЖНО СЛОВИТЬ, и НИЧЕГО НЕ НУЖНО НУЖНО НУЖНО НУЖНО НИКОГДА

Кстати: правда ли, что он ни в чем не виноват? Конечно, это является.

И вы действительно должны верить в это своей душой. Твоя НЕИСПРАВНОСТЬ — все как никогда.

Если это звучит странно… Я знаю, что вы чувствуете. В конце концов, вы, возможно, чувствовали себя виноватыми в таком взрослении. И не говоря уже о том, насколько вы виноваты в том, что ваши прошлые отношения пошли не так.

Но подумайте о том, насколько это БЕСПЛАТНО, когда больше не нужно никого винить — особенно себя. Если вы не можете никого винить, по крайней мере, сначала не вините себя.

Видите, вот во что я верю, без сомнения душой:

Мой мужчина ни в чем не виноват. Ничто никогда не является МОЕЙ Виной.

Признать виноватого — значит связать его цепями, потому что вы пытаетесь контролировать его и загонять в угол.

Ты действительно хочешь сделать это с мужчиной? Или себе?

Это не означает, что вы не берете на себя ответственность — совсем нет. Вы всегда должны брать на себя ответственность.

Но под ответственностью я имею в виду ЗАБОТУ о своем мужчине и заботу о себе.Вот что такое ответственность. Это забота.

Но винить? Обвинять кого-то и говорить, что кто-то виноват, — просто ложь.

Вы бы сознательно обвиняли себя в совершении преступления, которого никогда не совершали?

Нет?

Верно, так что не лгите и не обвиняйте себя или мужчин. Сделайте политику, чтобы никто не указывал пальцем или на ваш.

Это просто отталкивает его.

Это только способ почувствовать себя в безопасности, когда вы чувствуете, что внутренне недостаточно хороши.

Связанный: Отталкивать мужчин? Признаки того, что вы отталкиваете людей и как остановиться.

Когда я был намного моложе, я винил других людей. Но потом я понял…

1) Поступая так, я был на самом деле несчастным, злым крушителем; и

2) Я соврал себе. Думал, что каждый должен помочь мне почувствовать себя лучше.

Это случается редко. И если бы это было так, если бы кто-то взял на себя задачу заставить меня чувствовать себя лучше, я бы все равно не чувствовал себя хорошо.Это длилось 5 минут, а затем я вернулся к своему несчастному, обвиняющему себя.

Потому что это был образец обвинения, который исходил из того, что я чувствовал себя недостаточно глубоко внутри.

В общем, вернемся к моей мысли…

Нельзя утверждать, что ЛЮБИшь кого-то, и винить его.

Простой.

Как сказал Нельсон Мандела: «Винить в том, чтобы выпить яд и ожидать, что твой враг умрет».

Происходит от человека, который вышел из тюрьмы, будучи незаконно заключенным в тюрьму на 27 ЛЕТ.Если он может так сказать, если он может иметь эту точку зрения после всего, через что он прошел, вы тоже.

В конце концов, к вам наверняка не приходили люди, которые ложно заключали вас в тюрьму.

Так что есть еще кое-что по этому поводу.

Вы должны верить в то, что говорите.

Не вставайте после прочтения этой статьи и говорите: «О ДА! Способ обманом заставить его выслушать мои разговоры обо всем плохом, что он сделал! »

Не делайте этого.

Не ищите в своем банке памяти всего, чего ему не следовало делать.

Вам следует выразить то, что вы действительно чувствуете. Обычно это что-то вроде гнева, обиды, печали, вины, одиночества и страха.

Вот статья, которую я написал, которая поможет вам в этом: Как быть уязвимым, не будучи НЕОБХОДИМЫМ.

Если вы остановитесь на минуту и ​​подумаете, вы поймете, что это правда.

Неважно, как сильно он вас обидел или как сильно вы его обидели. На данный момент правда по-прежнему заключается в ваших настоящих чувствах.

Гнев — это гнев. Страх есть страх. ( читайте мою статью о страхе одиночества )

Что является одним конкретным эмоциональным триггером у каждого мужчины в этом мире, который вдохновляет его ХОТИТЬСЯ посвятить себя одной женщине, заботиться о ней, поклоняться ей и только ей? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы открыть ОДНУ ФРАЗУ, которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит ловить каждое ваше слово!

Что ему сказать дальше…

Предупреждение, когда вы говорите ему это простое предложение:

Когда вы это сделаете, вполне возможно, что он сделает что-то, что вас расстроит.Примерно так:

То есть предлагать то, что вы можете СДЕЛАТЬ, даже после того, как вы заявили, что вам просто страшно или одиноко.

Например, если вы скажете: «Мне одиноко», а он скажет что-то бесчувственное, например:

«Почему бы тебе просто не позвонить своей лучшей подруге Салли?»

Или «Почему бы тебе не пойти и не завести новых друзей?»

Если он это сделает, скажите это (опять же, искренне, нет, не говорите, если вы этому не верите. Подождите, пока вы действительно не почувствуете это внутри, прежде чем говорить это. Вы будете довольны собой, если сделаете это.)

«Спасибо, мне нравится, что вы так готовы изо всех сил помочь мне, но вы знаете, на самом деле здесь нет ничего, что можно было бы исправить. Это просто мои чувства такими, какие они есть, и мои чувства пройдут так же быстро, как и появились. Я знаю, это звучит безумно, может быть, это просто потому, что я женщина, а мы по природе сумасшедшие, но на самом деле сейчас здесь нечего исправить.”

Это могло заставить его смеяться или улыбаться.

Это может означать, что он будет смотреть на вас с таким растерянным выражением лица. Как бы то ни было, по крайней мере, вы почувствуете, что лучше контролируете свое общение с ним.

Кстати, если вы думаете, что ваш мужчина может быть эмоционально недоступен, вот руководство, которое я написал для эмоционально недоступных мужчин. Вы можете прочитать это здесь.

Устали от непонимания со своим мужчиной?

Так что продолжайте и используйте то, что я вам только что предложил, а также дайте мне знать, как у вас дела!

Между прочим, я только что опубликовал свою новую программу под названием «Стать его единственным и единственным!»… Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше и узнать, как вы можете заставить своего мужчину полюбить вас еще сильнее и умолять вас будь его единственным и неповторимым.

Также! Поделитесь со мной своими мыслями об этой статье ниже. С нетерпением жду Вашего ответа.

См. Статьи по теме…

Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному мужчине. Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин через свои бесплатные статьи и видео, а также на 10 тысяч женщин через платные программы через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

Когда парень игнорирует вас, что это значит?

Автор: Коррина Хорн

Обновлено 14 января 2021 г.

Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT

Нет ничего более запутанного, чем игра сингла.Кажется, нет никаких установленных правил. Вы проводите время с парнем, который неделями подает сигналы, но затем, когда парень игнорирует вас, вы остаетесь в неведении. Чем больше вы пытаетесь показать, что все еще заинтересованы, тем больше он отталкивает вас. Но когда вы пытаетесь игнорировать его в ответ, это кажется неправильным. Вы уверены, что химическое влечение все еще существует, но оно начинает больше походить на стену, а не на связь, если есть признаки того, что он вас игнорирует.

Этот особенный парень ведет себя так, будто вас даже нет в комнате?

Узнайте, как понимать свои эмоции.Поговорите с сертифицированным советником экспертом по взаимоотношениям прямо сейчас! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: pexels.com

Может быть, я просто одержим

Рационально вы можете отложить в сторону парня, который решил игнорировать вас. В конце концов, ты еще не стал парнем и девушкой. Вы играли на поле боя, пытаясь решить, стоит ли вступать с ним в отношения, или держать его на расстоянии вытянутой руки, поэтому он не думает, что вы встречаетесь исключительно.

Но когда он перестает обращать на вас любое внимание , вы сбиваетесь с толку. Вы начинаете сомневаться, что вы сделали что-то не так, что заставило его потерять интерес. Вы начинаете сомневаться в своих действиях и переоценивать каждое взаимодействие, которое вы когда-либо имели с ним. Это может сводить с ума и заставлять вас чувствовать себя одержимым ситуацией.

По сути, наш разум не любит неопределенности. Независимо от того, насколько низка была температура в отношениях на свидании, это тяжелый удар по эго, когда нас внезапно полностью игнорирует другой человек.Активируется психологическая реакция на угрозу нашей лимбической системе. Мы инстинктивно хотим знать почему, чтобы мы могли обработать это и сохранить в памяти для использования в будущем.

Когда парень игнорирует вас и вы спрашиваете, меня наказывают?

Люди по-разному решают свои разногласия с другими. Некоторые люди открыто заявляют о своих причинах, в то время как другие замолкают и отказываются от ситуации. Молчаливое обращение — это форма наказания во многих отношениях пары и может быть причиной внезапной ледяной стены, с которой вы только что столкнулись в своих развивающихся интересах. Некоторым людям просто не нравится конфронтация, и это предпочтительнее рассказывать другому человеку, почему они начинают терять интерес или перестают интересоваться им вообще.

Источник: pexels.com

Другие признаки того, что он может вас наказать, могут быть, если он намеренно целовается с девушкой перед вами, громко разговаривает со своими друзьями, когда видит вас вокруг, или становится неуклюжим или грубым в вашем присутствии. Хотя такое поведение является незрелым, оно многое говорит вам о другом человеке, особенно о том, где он находится с точки зрения его развития.

Может быть, мои сигналы пересеклись

Поскольку большая часть нашего общения основана на языке тела, легко поверить, что мы неверно истолковали отношения на свидании, если бы не было слов, которые могли бы прочно закрепить наши чувства. Но, согласно исследователям Корнельского университета, если он подавал сигналы, что ему интересно, а затем внезапно игнорирует вас, вероятно, это не потому, что вы изначально неверно истолковали его намерения.

В большинстве случаев общение между двумя людьми невербально.Когда мы впервые встречаемся с кем-то, продолжительный зрительный контакт, расслабленные позы и расширенные зрачки — все это сигналы того, что этого человека привлекают мы или мы к нему. Но это всего лишь начальное влечение и не обязательно продлится долго. Если со временем собеседник избегает зрительного контакта, отклоняется от вас или скрещивает руки на груди, это хороший признак того, что он теряет интерес, и дает вам много хороших отзывов.

Если он игнорирует вас, возможно, он пытается либо ускорить, либо замедлить развитие отношений.Возможно, он пытается стимулировать ваше внимание , усердно пытаясь получить , или он может пытаться установить более доминирующую роль. Также важно посмотреть на свое собственное поведение в это время. Возможно, вы вели его, потому что наслаждались вниманием. Если это так, возможно, вам обоим пора быть честными и начать общаться друг с другом.

Все о связи

В таких ситуациях вам, возможно, придется проявить инициативу и противостоять ему. Иногда быть честным — лучший вариант. Не бойтесь задать вопрос: вы хотите встречаться со мной? Если он не ответит сразу да , то это предоставит вам много информации, и вы сможете принять решение, продолжать преследовать его или нет в своей личной жизни.

Иногда вам, возможно, придется проявить зрелость и заняться его поведением. Если он говорит вам, что хочет встречаться с вами, но его поведение говорит об обратном, это нужно оспорить.Это можно сделать без угрозы. Например, в таком обсуждении попробуйте использовать I язык, а не ваш язык . Эти два местоимения могут создавать очень разные сообщения.

Этот особенный парень ведет себя так, будто вас даже нет в комнате?

Узнайте, как понимать свои эмоции. Поговорите с сертифицированным экспертом по взаимоотношениям прямо сейчас!
Источник: pexels.com

Когда вы выражаете такое утверждение, как Я не понимаю, что я испытываю в этих отношениях, вы берете на себя ответственность за свои чувства и выражаете их без провокации. Это гораздо эффективнее, чем сказать: Ваше поведение сбивает с толку . Это автоматически заставляет другого человека защищаться и создает потенциальный конфликт. Никому не нравится ощущение, будто его в чем-то обвиняют. Все дело в создании ситуации, когда другой человек будет вас слушать и не будет чувствовать, что ему нужно защищаться.

Куда мне идти дальше?

Есть много причин, по которым он может вас не поддержать.Он мог тебя наказывать. Он мог пытаться играть на поле. Он может пытаться взять ситуацию в свои руки или чувствовать неуверенность в себе и в вашей реакции на его внимание. Скорее всего, если он не будет искренним и честным с вами, вы никогда не узнаете.

Период обдумывания — хорошее время, чтобы оценить свои интересы. Действительно ли вы хотите поддерживать эти отношения? Считаете ли вы, что «труднодоступный» аспект раздражает или интригует? Это важные вопросы, которые стоит задать себе.Жизнь коротка, и мы не хотим тратить время на то, чтобы преследовать кого-то, кто не будет полностью уважать нас. Мы все хотим встречаться с кем-то, кто заинтересован в общении и проведении с нами времени.

Не будь привидением

Если вы решите попрощаться, , с отношениями, будьте готовы к этому. Многие люди просто привидят другого человека, с которым они встречались, когда они решат больше не поддерживать отношения. Это незрело и не только неуважительно по отношению к другому человеку, но и причиняет вам боль.Относитесь к другому человеку с достоинством и уважением и скажите ему, что вам больше не интересно разговаривать с ним или проводить с ним время. Многие ребята оценят вашу откровенность и порядочность. Таким образом, вы откроете для себя возможность встречаться в будущем или просто дружить.

Источник: pexels.com

Никому не нравится, когда его отвергают, но быть отвергнутым из-за того, что его отвергают заставляет людей по-настоящему сомневаться в своей самооценке. Это обидно и лицемерно.Поблагодарите собеседника за проявленный интерес и пожелайте ему удачи в отношениях. Так вы покажете собеседнику, что вы добрый и искушенный взрослый.

Давайте просто будем друзьями

Мы химически запрограммированы на общение и формирование отношений. Мы социальные существа. Нам доставляет удовольствие устанавливать связи с другими и чувствовать, что мы взаимодействуем друг с другом. Однако не все первоначальные влечения перерастают в краткосрочные или долгосрочные отношения, и не все отношения сохраняют это влечение.Иногда искра, которую вы испытываете к другому человеку, угасает через несколько месяцев. В то же время, возможно, вам не понравится тот, кого вы впервые встретите, но со временем вы разовьете влечение к этому человеку. Отношения складываются по-разному.

Если похоже, что холодная война никуда из вас не приведет, попробуйте заключить перемирие и стать платоническими друзьями. Если вы можете быть друзьями, вас сблизила не только искра физического влечения. И если вы не можете быть друзьями, кто-то все еще несет факел. Если вы решите стать друзьями, вам обоим нужно будет договориться об установлении здоровых границ. В этом случае здоровые границы не нарушаются, когда другой человек с кем-то встречается. Эти границы легко пересечь, когда вы оба одиноки, поэтому не нужно флиртовать, целоваться или держаться за руки. Интимный контакт стирает границы между вами обоими и в конечном итоге приведет к тому, что кто-то пострадает.

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно ваших социальных отношений, свяжитесь с нашими онлайн-терапевтами в BetterHelp.Всегда есть кто-то, кто готов выслушать вашу точку зрения и помочь вам. Многие терапевты обучены тому, как эффективно общаться с другими людьми и устанавливать здоровые границы. С советами по отношениям они могут помочь вам ориентироваться в коварных водах современных свиданий. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Марк очень внимательно относился ко всему, что я раскрываю.Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и ободрить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытиям. Кроме того, Марк дал мне ценную информацию о моих романтических отношениях, в частности, узнав больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения ».

«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решила попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не мог сделать самостоятельно, и посоветовал мне расставить приоритеты. В тот момент это было для меня огромным подспорьем, которое привело к решениям, которым я рад ».

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если парень вас игнорирует?

Обычно есть несколько вариантов, которые вы можете выбрать, если парень начнет вас игнорировать. Либо вы можете не обращать внимания на все и продолжить свой день, либо вы можете сказать ему, что он не отвечает, и вам кажется, что он игнорирует вас.

Однако оба варианта легче сказать, чем сделать, и не каждый может просто оттолкнуть свои мысли и чувства, и откровенное высказывание о своих чувствах с ним тоже может быть пугающим. В конце концов, вы не хотите, чтобы вам казалось, что вы одержимы или сразу влюбляетесь в него, особенно если выяснится, что он не игнорировал вас.

Тем не менее, общение всегда будет оптимальным на протяжении всей жизни отношений, а если его нет, возможно, лучше будет подумать о ком-нибудь, кто уважителен и ответит вам в разумные сроки.

Что значит, если парень вас игнорирует?

Если парень действительно начинает вас игнорировать, это обычно либо потому, что он расстроен из-за вас и хочет, чтобы вы дали ему пространство, он теряет интерес, он чувствует, что отношения развиваются слишком быстро, он играет с вами в игры или пытается чтобы вести вас.

Многие люди, не только мужчины, могут попытаться игнорировать других, пытаясь заставить вас думать о них и задаться вопросом, почему они вам не отвечают.

К сожалению, если отношения все же устанавливаются, такое поведение может только способствовать плохому общению в долгосрочной перспективе.

Будет ли парень избегать вас, если у него развиваются сильные чувства?

Парни могут пытаться игнорировать свои романтические или сексуальные чувства, если он чувствует себя некомфортно или неуверенно в них, не может справиться со своими эмоциями или думает, что дела идут слишком быстро; однако парни чаще пытаются преследовать эти чувства, а не избегать их.

Что делать, если парень игнорирует ваш текст?

Обмен текстовыми сообщениями стал важной частью того, как мы общаемся друг с другом, особенно в мире знакомств, и если кажется, что парень начинает игнорировать ваши сообщения, это может привести к большому замешательству, переосмыслению и ощущениям. как будто он играет в игры или что вам нужно дать ему пространство.

Одним из преимуществ текстовых сообщений является то, что они позволяют людям отвечать на досуге; однако вполне нормально ожидать, что кто-то своевременно ответит на ваши сообщения. Хотя нет ничего необычного в том, чтобы отвечать на сообщения в течение нескольких часов или даже нескольких дней, потому что они заняты, если на это уходит несколько дней или недель, это может быть более преднамеренным, и вас могут проигнорировать.

Если кажется, что он игнорирует ваши текстовые сообщения, подождите, посмотрите, есть ли какой-нибудь шаблон, и определите, что это не разовое действие.После этого вы можете продолжать заниматься своими делами, и, возможно, он вернется к вам, или вы можете указать, что вы думаете о его поведении.

Что это значит, если парень разговаривает один день и игнорирует вас на следующий день?

Если вы недавно разговаривали с парнем и казалось, что все идет хорошо, но он не разговаривал с вами на следующий день, возможно, он просто увлекся другими делами и был слишком занят. Он мог бы захотеть поговорить с вами, но просто не нашел подходящего времени, чтобы посвятить это этому.

Даже пара дней — это не повод для беспокойства, но если это длится дни или недели подряд, он может игнорировать вас по причинам, на которые может ответить только он. Однако также возможно, что настоящая причина может заключаться в том, чем он не желает или не готов поделиться с вами.

Должен ли я ответить ему, если он несколько дней игнорировал меня?

Если вы получаете сообщение от парня после того, как вас игнорировали в течение нескольких дней подряд, вы можете ответить на него, если хотите, и посмотреть, как он отреагирует и что из этого выйдет.

Он ведет себя так, будто все в порядке? Или он признает свой запоздалый ответ и извиняется за это?

Эти типы вещей необходимо учитывать и они помогут вам оценить, как идут дела, но более важно, что происходит после.

Если он по-прежнему предпочитает игнорировать вас, вероятно, лучше не писать ему, потому что, скорее всего, то же самое будет и дальше, потому что он знает, что вы ответите, даже если он заставит вас ждать.

Заметит ли парень, если вы перестанете писать?

Если вы внезапно перестанете писать парню, даже если он сам игнорировал вас, он, скорее всего, это заметит; Однако не все парни ответят одинаково.

Например, некоторые могут попытаться вернуть вас обратно, если заметят, что вы больше не доступны для них, тогда как другие могут признать это, но просто жить своей жизнью.

Что чувствуют парни, когда их игнорируют?

Когда на них не обращают внимания, мужчины могут чувствовать и реагировать так же, как и женщины. Не все одинаковы, и люди динамичны, поэтому реакция парней на то, что их игнорируют, может варьироваться от человека к человеку — некоторым парням может быть все равно, тогда как другие могут очень расстроиться, если кто-то игнорирует или теряет к ним интерес.

Должен ли я блокировать его или игнорировать?

Если вы определили, что этот парень не принадлежит вашей жизни, и вы никогда не сможете увидеть себя в преданных отношениях с ним, вы можете начать с игнорирования его, если он вернется, но если он начнет беспокоить вас в любом случае рекомендуется заблокировать его, чтобы он больше не беспокоил вас.

Движение вперед

Хотя игнорирование может быть тяжелым и болезненным, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы либо разобраться в своих отношениях, либо улучшить свои коммуникативные навыки, самооценку и мировоззрение.Благодаря четкому общению, настойчивости и, возможно, даже некоторой внешней помощи в виде советов по отношениям и свиданий, вы можете двигаться вперед после того, как парень игнорирует вас здоровым и счастливым образом. Возможны по-настоящему полноценные долгосрочные отношения — все, что вам нужно, это правильные инструменты, любовь к себе и уверенность в себе. Сделайте первый шаг сегодня.

вещей, которые вы могли бы сделать, если бы были мужчиной на день

Хотя нам нравится думать, что мужчины и женщины равны, есть определенные вещи, которые мы просто не можем делать как женщины — то есть, если мы не хотим, чтобы на нас смотрели как на совершенно ненормального.И хотя в большинстве случаев быть женщиной — это здорово, и я бы не стал менять это ради мира, иногда было бы неплохо просто расслабиться и жить, как мужчины. Если вы похожи на меня, вот 15 вещей, которые вы, вероятно, сделали бы, если бы могли быть парнем всего на один день.

Развивайте это.

Забудьте о боли воском и пинцетом, а также о хлопотах с бритьем — ваша столь пугающая пятичасовая тень сегодня будет вполне приемлемой. Вы даже можете надеть шорты и майку без паники, которая возникнет, если вы забудете взять бритву на пару дней.

Поиграйте с этим.

Конечно, с экипировкой для парней все равно может быть весело играть, но вам наверняка интересно, каково это с другой стороны. Погладьте его, сожмите и раздавите эти шары!

Ешьте все, что хотите.

Поскольку ваш метаболизм, несомненно, будет ускоряться, ваша одежда будет не такой подходящей, и потому, что мужчины получают гораздо больше свободы в выборе телосложения. Привет! Вы слышали об этой тенденции «папа-бод»?

Писать где угодно.

Когда тебе нужно идти, ты должен идти, но как парень ты можешь пойти просто ради удовольствия… куда угодно (и везде), где хочешь. Хотя ванная пустует и находится всего в двух футах от нее, есть что-то более заманчивое в том, чтобы пописать во дворе перед домом, и вы просто умираете от желания узнать, что это такое.

Прогуляйтесь топлес.

По крайней мере, законно и без нащупывания. Представьте себе лучшие тридцать секунд своего дня (знаете, когда вы снимаете бюстгальтер) и поймете, что, будучи мужчиной, вы можете чувствовать себя свободным все время.

Выбросьте свой кошелек.

Не нужно таскать с собой чемодан, который вы называете кошельком, потому что карманы! Все, что вам нужно в течение дня, может уместиться в этих двух маленьких местах сбоку от штанов, потому что как парню вам действительно не нужно много.

Собственный пульт.

Зачем вставать с дивана, когда нужно смотреть столько телевизора? Черт, ты даже можешь смотреть новости, не плача.

Поцарапайте себя.

Дамы там тоже могут чесаться, но вы никогда не найдете, чтобы кто-то чесал это на публике. Вы можете, наконец, отбросить осторожность и ходить, опустив руки в штаны.

Решите большой спор.

Что болит больше: рождение ребенка или удар по яйцам? После этого дня только вы могли знать наверняка. Подсказка: это определенно роды.

Секс без последствий.

Спите с любым количеством людей, не считая себя неразборчивым в связях! Но вы точно пропустите эти множественные оргазмы.

Зарабатывай больше.

Мгновенное повышение на 77 центов на доллар, и тогда вы сможете узнать, как устроить дождь в стриптиз-клубе.

Вступи в драку.

Потому что теперь у вас есть мужская сила, и вам нужно ее показать. Что еще делать со всем этим лишним тестостероном?

Фрибол

. Забудьте боксеры или трусы, вы знаете, что настоящая радость заключается в том, чтобы позволить всему этому развлечься.

Открой лицо.

Оставьте бронзер и тушь дома и впервые позвольте всем увидеть вашу естественную красоту.

Выборочное слушание.

Игнорировать все разговоры, которые вас не интересуют (например, о сексе), и обвинять в этом ваш слух

Спонсируемый: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или что-то еще, о чем вы беспокоитесь. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Рэйчел Костелец
Рэйчел — отмеченная наградами комедийная актриса, писатель-фрилансер и суперфанат BravoTV.Слоган ее настоящих домохозяек гласит: «Единственное, что больше моей груди, — это моя личность». В свободное время она занимается обслуживанием очень избалованного сибирского хаски (Пэрис Хилтон), вычищая скелеты из своего шкафа (чтобы освободить место для обуви) и смахивая влево для всех на Tinder. Следуйте за ней в твиттере @therealplandd.

.