Астения что: что это такое / лечение астении

что это такое / лечение астении

Наиболее частыми причинами хронической церебро-васкулярной недостаточности являются атеросклероз магистральных сосудов головного мозга, артериальная гипертензия и их сочетание. Астенические проявления возникают примерно за 5-10 лет до выявления (верификации) поражения сосудов головного мозга, поэтому являются наиболее ранними симптомами заболевания.

Чаще всего у пациента с церебро-васкулярными заболеваниями астенические проявления протекают по гиперстеническому или гипостеническому варианту.

Гиперстенический вариант астенического синдрома характеризуется лёгким появлением раздражительности в ситуациях общения с большим количеством людей, а также при интенсивных умственных или физических нагрузках. Такие пациенты ищут уединения, сокращают количество и продолжительность контактов. У них ухудшается концентрация внимания, снижается умственная работоспособность. Почти всегда присутствуют выраженные нарушения сна: трудности с засыпанием, поверхностный сон, тяжелое пробуждение, сонливость в течение дня. Соматические проявления: зябкость, сердцебиение, непереносимость душных помещений, чувство нехватки воздуха. Также часто возникают сенестопатии: различные неприятные, в том числе, болевые ощущения в разных участках тела, наиболее часто – в области головы.

При гипостеническом варианте преобладает слабость, утомляемость и быстрая истощаемость при активных нагрузках. Человеку трудно «включаться» в работу, невозможно длительно поддерживать интерес к какой-либо деятельности. Часто возникает чувство бессилия, сочетающееся с неприятными ощущениями в спине и конечностях. Такой пациент начинает экономить силы, тратя их только на самые необходимые действия.

Недостаточное кровообращение приводит к гипоксии ткани головного мозга. Как известно, головной мозг очень чувствителен к недостатку кислорода. Нарушения проявляются в первую очередь на уровне регуляторных систем, в том числе, РАС (ретикулярной активирующей системы) ствола головного мозга, что объясняет формирование астенического синдрома. На ранних стадиях церебро-васкулярных заболеваний именно астения является сигналом нарушения регуляторной функции мозга. На более поздних стадиях астения ограничивает физическую, умственную активность пациента, ведёт к формированию аффективных эмоциональных нарушений (депрессии), что ещё больше астенизирует и изолирует пациента. Лечение астении позволяет не только улучшить состояние, но и восстанавливает регуляторную функцию головного мозга, препятствует прогрессированию сосудистой недостаточности, позволяет длительно поддерживать активность, предотвращает депрессию. В нашей клинике мы применяем современные эффективные методики восстановления для пациентов с астеническими расстройствами на фоне сосудистых заболеваний головного мозга: ТЛНС, психотерапию, физиотерапию, ЛФК, кинезиокоррекция, массаж, ИРТ, медикаментозное лечение.

Скажи астении — нет! | Официальный сайт Научного центра неврологии

А.С. Кадыков
Доктор медицинских наук, профессор 
Н.В. Шахпаронова
Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник 
ГУ НИИ неврологии РАМН

Теперь, когда мы полностью осведомлены в понятиях: усталость, утомляемость, астения, синдром хронической усталости, необходимо действовать по-кутузовски: «..нанести последний штрих и… разбить вражеский стан!»

Каковы же основные подходы к лечению этих «напастей»? Принципы лечения большинства видов астении (постинфекционной, посттравматической, «синдрома хронической усталости», астенического синдрома при длительном умственном переутомлении, при хронической интоксикации) во многом совпадают.

Важным фактором лечения является активный отдых, включающий занятия утренней гимнастикой, посещение бассейна, домашние водные процедуры (обливание прохладной водой, контрастный душ, ванны с морской солью), а также пешие прогулки по свежему воздуху, зимой — на лыжах. Однако физические нагрузки при различных видах астении надо наращивать постепенно.

Вторым важным оружием в лечении астении является рациональное питание. С одной стороны, это разнообразная пища, включающая необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов; в зимне-весеннее время, когда в продуктах содержится недостаточное количество витаминов, обязателен прием поливитаминных комплексов с микроэлементами. С другой стороны, необходимы определенные ограничения в диете. Ограничения распространяются на жирную и жареную пищу (мясо, птица), жирные молочные продукты (жирные сорта сыра, сметана, сливочное масло), соль и соленья и особенно на сахар и любые сладкие продукты (сладкие соки, варенье, кондитерские и кулинарные изделия). Больные астенией должны больше употреблять в пищу свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Однако поймите правильно, модные диеты «три яблока + 2 яйца» исключаются! Именно рациональность является ведущим подходом. Наиболее верное решение — дробное питание, небольшими порциями. Не отказывайте себе в «маленьких слабостях» — бокал хорошего вина или кусочек горького шоколада являются научно обоснованными «слабостями», способны оказать лечебное воздействие (но это тема следующих бесед). Кофеин, содержащийся в кофе и чае, а также небольшие дозы алкоголя могут оказать кратковременное тонизирующее действие при редком и нетяжелом переутомлении, однако их частое применение, напротив, усиливает симптомы астении любого происхождения.

Большую роль в преодолении астении имеет самовоспитание. Посоветовавшись с врачом и психологом, проанализировав истоки астении, больной чаще всего приходит к выводу, что в значительной степени виноват его стиль жизни, что многое в нем надо менять. Самоанализу помогает ведение дневника. Посмотрите на себя со стороны, только не оценивая качество макияжа, а критически. Рационально ли соотношение труда и отдыха в вашей жизни? Вспомните, сколько времени вы тратите на сон, когда в последний раз были на свежем воздухе (именно свежем воздухе), сколько времени вы проводите за компьютером. .. Да, это чудо техники может явиться очень сильным стимулятором утомляемости при длительном использовании. Насколько плодотворен ваш отдых, желательно активный? Качество отдыха играет важнейшую роль в борьбе с утомляемостью. Так, покупка стола для пинг-понга в одном известном лечебном учреждении повысила качество клинического мышления врачей в 1,5 раза. Трудоголикам больше времени следует уделять отдыху. Пусть это будет 1 час, но его надо «провести так, чтобы организм отблагодарил «хозяина» сполна! Здесь рекомендации излишни, каждый должен сам сделать выбор: кто-то проведет этот час в спортивном зале, кто-то посетит музей или выставку, а кто-то посмотрит футбольный матч, получив ударную дозу адреналина.

Из лекарственных препаратов при астении назначаются ноотропы, улучшающие метаболические процессы в мозге и повышающие умственную активность (пирацетам, энцефа-бол, танакан и др.), адаптогены растительного (женьшень, элеутерококк, золотой корень, китайский лимонник и т.д.) и животного (пантокрин) происхождения, инъекции витаминов группы. В отдельных случаях — анаболические гормоны. Так как астения почти всегда сопровождается скрытой или явной депрессией и бессонницей, в схему лечения обязательно включаются антидепрессанты и препараты, нормализующие сон. Но в этой ситуации обратитесь к лечащему доктору, который поможет сделать правильный выбор и определить необходимость назначения препарата.

Итак, научитесь слушать свой организм, и он будет слушать вас!

Научный центр неврологии приглашает пройти комплексную программу «Хроническая усталость». Подробнее…

«Рубрика здоровье»: Как распознать астению

Астения  в переводе с греческого означает бессилие. Это состояние, которое характеризуется быстрым истощением нервной системы, снижением способности к длительному умственному и физическому напряжению. Часто астения, которая бывает как у детей, так и у стариков, сопровождается слезливостью, раздражительностью, сонливостью или бессонницей.

Нередко утомляемость окружающими и самим пациентом воспринимается как обычное явление, поэтому больные нередко прибегают к самолечению. Однако причина утомляемости или, точнее, астении, т. е. ненормальной, спонтанной слабости, возникающей без предшествующей нагрузки, обязательно должна быть выяснена, так как данный симптом может быть проявлением органической патологии. Врач общей практики, способный оценить эту жалобу, играет основную роль в обследовании и лечении больных с астенией. Хорошо зная своих пациентов, их историю болезни и, следовательно, имея представление о процессе, послужившем основой для возникновения астении, врач общей практики как никто другой способен точно выявить органическое заболевание или клиническую аномалию, наличием которой пациент пренебрегает, помочь больному вспомнить те или иные симптомы или факт приема не предписанных медикаментов; такой врач может провести обследование и в итоге всесторонне оценить клиническое состояние пациента.

Как выявить астению?

Астения — это не просто утомляемость. Утомлением называют возникающее в норме чувство вялости, вызванное физическим усилием. Это физиологическое состояние, которое проходит после отдыха.

 Астения — патологическая, спонтанная вялость, возникающая без нагрузки, продолжающаяся долго и не проходящая после отдыха.

Как определить причину астении?

Если астения сопровождается лихорадкой, снижением массы тела, потливостью, болями в суставах, зудом, кашлем  необходимо полное клиническое обследование, так как данные нарушения определенно указывают на органическое заболевание.

Если пациент занимался самолечением, то астения может быть результатом применения мочегонных, слабительных лекарств или препаратов, снижающих артериальное давление

Знание стиля жизни и особенностей личности астеничного пациента важно для диагностики функциональных астений, вызванных нервным напряжением, переработкой, слишком большой продолжительностью рабочего дня, гиперактивностью (включая спорт), бессонницей и т. п.

Различные заболевания мышечной и нервной системы ответственны за возникновение органической мышечной слабости, могут быть ошибочно приняты за астению.

Как и у кого обследоваться, если меня постоянно беспокоит слабость?

Объем исследований и их направленность зависят от возраста и стиля жизни пациента.

У молодого больного с неблагоприятными условиями жизни следует заподозрить функциональную астению и провести проверку.

Пожилого пациента или больного любого возраста, состояние здоровья которого ухудшается, необходимо обследовать быстро. Туберкулез часто вызывает астению и продолжительную лихорадку, вот почему раз в год обязательно нужно пройти флюорографическое обследование.  Нередко длительной слабостью сопровождается сахарный диабет, поэтому важно определить уровень сахара в крови. Изучение уровня гормонов щитовидной железы так же может пролить свет на возможную причину астении.  Астения иногда бывает единственным симптомом при наличии опухолей, в связи с этим обследование пожилых пациентов должно быть особенно тщательным.

Может ли инфекция быть причиной астении?

Нередко наблюдается астения при безжелтушной форме острого вирусного гепатита А, В, С или при обострении хронического вирусного гепатита.

При инфицированности ВИЧ до развития симптомов СПИДа отмечается изолированная астения, что иногда является первым признаком заболевания.

Что такое синдром хронической усталости?

По поводу синдрома хронической усталости (СХУ) возникает много вопросов; под ним понимают выраженную астению, продолжающуюся более 6 мес, и ассоциированную с лихорадкой, болями в мышцах, тошнотой, нарушениями настроения и сна, потливостью, шейной лимфаденопатией; иногда эти симптомы следуют за хорошо известными инфекциями: мононуклеозом, энтеро- или полиовирусными инфекциями и т. п.  Симптомами Синдрома Хронической Усталости могут быть:

1. Прогрессирующая или продолжительная усталость, особо выраженная после любых физических нагрузок, которые прежде переносились легко.

2. Низкотемпературная лихорадка.

3. Частые боли в горле.

4. Болезненность в лимфоузлах.

5. Мышечная слабость.

6. Миалгия – боль в мышцах.

7. Расстройство сна (бессонница или, напротив, сонливость).

8. Головная боль необычного характера.

9. Мигрирующая артралгия – боль в суставах.

10. Нейропсихические расстройства – повышенная чувствительность к яркому свету, расстройство зрения (пятна перед глазами), забывчивость, раздражительность, нерешительность, снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания.

11. Депрессия.

Эта болезнь протекает у детей так же, как у взрослых?

Симптомы у детей и взрослых похожи. Так же проявляется усталость, создающая непреодолимые трудности, возникающие при любом напряжении. Но нередко детям, заболевшим СХУ, приходится сталкиваться с проблемой недоверия со стороны взрослых – родных, педагогов, врачей. Ведь ребенок, как правило, внешне выглядит совсем здоровым, но при этом жалуется на постоянную усталость, нежелание ходить в школу. Разговоры в присутствии ребенка – действительно ли он болен или ловко симулирует недуг – вредят его психике, он перестает делиться с взрослыми своими трудностями, отказывается от помощи врача, чем только усугубляет болезнь. Очень важно в этот момент оказать ребенку не только медицинскую, но и психологическую помощь. Неспособность самостоятельно побороть свою усталость, избавиться от других симптомов, вернуться к нормальному активному образу жизни и учебе могут привести к развитию комплексов личности у ребенка, посеют в нем чувство неуверенности в себе и своих силах.

Сразу ли проявляются симптомы недуга?

Нет. На первой стадии состояние больного весьма напоминает симптомы самого банального ОРВИ. На второй проявляются первые девять признаков из перечисленных одиннадцати. Не обязательно они наблюдаются все сразу. На этом этапе возникают продолжительные ремиссии, которые обманчиво успокаивают и пациента, и врача. На третьей стадии недуг заявляет о себе уже в тяжелой устойчивой форме. Тогда к первым девяти признакам добавляются еще два симптома: больной жалуется на нейропсихические расстройства и депрессию.

Может ли применение лекарств приводить к астении?

Бета-блокаторы, препараты, снижающие артериальное давление, снотворные, транквилизаторы могут вызывать астению. Иногда при одновременном приеме нескольких медикаментов трудно бывает выяснить, какой именно препарат вызывает данный симптом.

У меня очень часто бывает плохое настроение, и я быстро устаю, от чего это может быть?

Ваше состояние может быть связано с психическими нарушениями (реактивный невроз, ипохондрия, депрессия), нарушениями сна (хроническая бессонница, невроз беспокойства, сменная работа) или физическими перегрузками (чрезмерные тренировки в спорте). Точный ответ даст врач после необходимого обследования.

Влияют ли условия жизни на возникновение астении?

Условия жизни пожилых людей могут быть связаны с чрезмерными и даже непереносимыми нагрузками.

Необходимость подниматься на 5-й этаж в доме без лифта, жизнь в одиночестве, забота о больном члене семьи, волнение из-за развода собственного ребенка — все это тяжелые и коварные ситуации, приводящие к перенапряжению и срывам. Семейные врачи нередко сталкиваются с ними на практике. При этом, очевидно, что в качестве источника патологии выступает не организм человека, а условия его жизни.

Для возвращения пациента в состояние гармонии необходима совместная помощь врача, социального работника, психолога.  Применение лекарственных препаратов в данной ситуации ограничено.

Могут ли витамины помочь преодолеть астению?

Вне зависимости от причины, вызвавшей астению, для лечения используются витамины, микроэлементы, адаптогены и другие препараты. На наш взгляд, лучше других поливитаминов с этой задачей справляется препарат Геримакс, содержащий все витамины, микроэлементы в сочетании с женьшенем.

Что нового в лечении астении?

Большие надежды в медикаментозном лечении недуга возлагается на новый препарат Энерион, воздействующий на ретикулярную формацию головного мозга. Научными исследованиями доказана эффективность энериона в отношении усиления физической, умственной работоспособности, улучшения сексуальной функции. Возможно, применение препарата решит многие проблемы усталости студентов, бухгалтеров, компьютерщиков, руководителей. Не меньшую пользу приносит правильно организованный день, полноценный сон и отдых, отказ от курения. Голодание также является причиной астении, поэтому необходимо проанализировать свой рацион.

Будьте здоровы!

Астенический синдром, состояние нервного истощения

Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.

Астенический синдром – расплата за жизнь на износ

Мы все живем в таких реалиях, когда требования к организму на физическом и интеллектуальном уровне предъявляются очень серьезные. Изо дня в день, находясь в погоне за каким-то результатом приходится испытывать большое напряжение, с которым нужно справляться, переживать его, расслабляться. Но, напрягаться все умеют, а расслабляться — нет.

Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.

Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.

Результаты нервного истощения

На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.

Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.

Астения вызывается хроническими конфликтами, внутренней эмоциональной утомительной работой, длящейся в течение значительного времени. Если сравнить организм астеничного человека с батарейками, то можно сказать, что у него заканчивается заряд — нервные клетки получают мало питания. Человек нуждается в обретении баланса активности и отдыха. Стимулирование на повышенную продуктивность в этом случае, подстегивание и мотивация – это как попытка выжать заряд из этих севших батареек, пытаясь их как-то расплющить, постучать по ним. Как правило, такие действия приводят к дополнительной декомпенсации, то есть последствия будут еще драматичнее.

Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья

Вся усталость делится на физическую и моральную. Физическая усталость довольно легко восстанавливается хорошим сном, нормальным питанием, одним словом – отдыхом. Если человек психологически вымотан, уставший и его тяготят какие-то переживания, сном и бездействием эту проблему не решить. Дело в том, что организму, чтобы восстановиться во сне, также нужны психологические ресурсы. Отдохнуть во сне не получается — бессонница и расстройства сна мешают..

Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.

Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.

В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.

И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.

Когда незавершенные конфликты накапливаются, у человека возникает состояние, при котором он все свое раздражение выливает на людей, совершенно не причастных к его конфликтным ситуациям. Здесь тоже очень уместны будут занятия с психотерапевтом, помогающие разрешить внутренние конфликты до конца, что означает — разрешение проблемной ситуации с наименее отсроченным эффектом. Незавершенные внутренние конфликты превращаются в лавину, которую трудно сдерживать. Тогда к человеку приходит чувство, что он находится на грани, что ему трудно справляться и невозможно ничего контролировать. В этом случае следует незамедлительно обращаться к психотерапевту. Учитывая, что нервное переутомление является маской многих заболеваний, люди ошибочно идут к врачу общей практики, гастроэнтерологу, невропатологу, лечат следствия, не обращая внимания, на причину своего состояния.

Астения — что это такое, симптомы и лечение астенического синдрома

Главная / ЧАстые ВОпросы

16 января 2021

1. Астения — это…
2. Кто находится в группе риска
3. Симптомы астении
4. Стадии и степени тяжести
5. Причины и классификация
6. Как лечить астению

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru.

На сегодняшний день хроническая усталость кажется нормальным состоянием для каждого, и совсем не вызывает смущения и беспокойства.

Рабочий график, как правило, выходит за норму 8-часового дня. А после этого ещё дома ждут бытовые заботы, которые порой утомляют не меньше, чем офис.

Что такое астения у человека, симптомы, лечение – вопросы, ответы на которые должны знать все, чтобы уберечь себя и близких.

Особенно, в холодный период года, когда ещё и отсутствие солнца подавляет наше настроение. От этого организм получает большую нагрузку на нервную систему и психику.

Астения — это…

Астения (от др. -греч. asthenia – бессилие) – это состояние, при котором наблюдается ярко выраженная усталость без чётко видимой причины.

Дополнительными симптомами могут быть раздражительность, снижение концентрации внимания и памяти (это как?), резкая и частая смена настроения, отсутствие удовольствия от жизни.

Важный момент: это состояние возникает даже при незначительных нагрузках: физических, умственных или эмоциональных. Если человек пытается восстановить энергию сменой деятельности, или обычным отдыхом на диване за сериалом – ничего не получается.

Симптомы и признаки астении массово отмечали у солдат.

Они ощущали мышечную боль и онемение в конечностях, были нестабильные показатели давления и тахикардия (это как?). Это объяснялось либо прямой усталостью от военных действий, либо врачи говорили, что это проявление полиомиелита или заболевание нервной системы.

В 1938 году в Лос-Анджелесе отметили яркую вспышку такого состояния, но утверждали, что это массовая истерия. И только в 1988 году дали определение, что такое астения у человека и каковы ее симптомы.

После этого было разработано несколько теорий и выявлено множество причин возникновения, но однозначного ответа нет до сих пор.

Кто находится в группе риска

До 6,5% людей на планете свойственна астения, и что это за болезнь (каковы ее симптомы) они знают не понаслышке. Среди тех, кто находится в группе риска – 20%.

В группу риска попадают люди, имеющие один или несколько описанных ниже признаков:

1. Женский пол. У девушек более нестабильный гормональный фон, что сказывается на общем самочувствии. Они больше переживают за детей, ощущают страх одиночества, незащищённость. После работы им нужно выполнять бытовые задачи дома, если это классическая модель семьи.
2. Повышенное напряжение. Например, человек изнуряет себя тяжёлыми нагрузками в спортзале каждый день, сидит на строгой диете. Или не может вовремя переключиться с работы.

   Постоянные проверки почты: как только открыл глаза утром, и готовясь ко сну ночью. В отпуске отвечает на деловые звонки; в воскресенье доделывает проект, чтобы больше успеть.

3. Отдельные черты личности. Излишняя критичность к себе, частое самобичевание, нездоровый перфекционизм (это как?), неадекватная настойчивость – это всё приводит к постоянной повышенной тревоге и утомляемости. При этом «убежать от себя» практически невозможно, если только серьёзно не заняться изменениями личности.
4. Детская психологическая травма. Такие люди более чувствительны к стрессовым факторам, менее адаптивны (это как?) и выносливы. Поэтому психика и нервная система часто даёт сбой.

Симптомы астении (астенического синдрома)

Чтобы лучше понимать: симптомы у женщин и мужчин могут отличаться. Как и у каждого отдельного человека, признаки могут быть разными. Поэтому диагноз должен ставить только врач.

Для ознакомления: есть несколько групп, которые характеризуют астенический синдром.

Повышенная утомляемость

В первую очередь страдает сфера психики и когнитивные возможности (это как?).

Значительно ухудшается внимание, сложно сконцентрироваться на задаче. Из-за этого появляются жалобы на память. Нужно тратить намного больше времени на выполнение заданий на работе, поскольку раз за разом совершаются ошибки, мышление более медленное, мысли хаотичные.

Например, нужно сделать доклад или написать курсовую. Человек при подготовке прочитал огромный раздел книги. И не может пересказать, или выделить главные пункты. Снижается продуктивность.

Также ощущается усталость во всем теле. Хочется побыстрее прилечь, даже если начал работу 15 минут назад. Если она сидячая, в конечностях нарастает тяжесть: ноги ватные, будто бежал марафон.

Нарушение сна

Сложно заснуть (что делать?), поскольку всё вокруг мешает. То шум кошки в коридоре, то разговоры соседей, то неудобная кровать. Хотя раньше вы этого не замечали. Также покоя не дают тревожные мысли.

Ночью часто снятся кошмары, человек просыпается по несколько раз. Утром после трудного пробуждения нет ощущения, что отдохнул и набрался сил. Днем постоянно хочется назад в кровать.

Проблемы в эмоциональной сфере

Трудно контролировать и сдерживать свои эмоции (это как?), люди становятся раздражительными. Любая мелочь может вызвать бурную негативную реакцию. Например, если кто-то случайно толкнул в супермаркете.

Характерно и эмоциональное выгорание в любой сфере: на работе, в отношениях. Из-за сложных монотонных задач, которые плохо оплачиваются. Или постоянных ссор в семье, которые не решаются. Человек устаёт и теряет энтузиазм как-то действовать.

Соматические проявления

Когда у вас астения, то телесные (соматические) симптомы проявляются также ярко. Учащённое сердцебиение – один из основных признаков, на которые жалуются люди. Тахикардию усиливает и тревога, и количество кофе, выпитого для того, чтобы не уснуть днём от усталости.

Также часто присутствует головная боль: пульсирующая, интенсивная. Как правило, в области висков, лба, глаз. Дополнительные проявления: головокружение, озноб или жар, повышенное потоотделение, расстройство пищеварения.

Если на большую часть вопросов ответите «да», нужно скорее обратиться к врачу:

1. Чувствуете ухудшение внимания и памяти, усталость, сложно подбирать нужное слово?
2. Ускользают мысли, тяжело думать, «свинцовая голова»?
3. Есть нарушение сна?
4. Нет болезни, которая могла вызвать слабость?
5. Тело ломит, нет желания двигаться?
6. Данные симптомы длятся около 5-6 месяцев?

Стадии и степени тяжести астенического синдрома

Нужно учитывать, что астения — это динамический синдром, который может видоизменяться при разных жизненных перипетиях. Будут периодично сменяться процессы возбуждения и торможения психики в сторону последнего.

Поэтому, с точки зрения нейрофизиологии и клиники, выделяют стадии выраженности:

1. Астения с гиперстенией. Слабость, быстрая утомляемость, упадок энергии могут быть слабо выраженные, или вовсе отсутствовать.

   На первый план выходит нарушение эмоционального фона: раздражительность, агрессивность, перепад настроения. А также снижение всех когнитивных функций, в основе которого лежит проблема с вниманием.

2. «Раздражительная слабость». Та же астения, что и при первой стадии. Только раздражение выражается вспышкой, после которой приходит упадок сил и льются слёзы.

   Сниженная концентрация внимания уже значительно мешает выполнению поставленных задач, после которых накатывается усталость.

3. «Чистая астения». Характеризуется описанным выше, но только все симптомы проявляются наиболее ярко. Энергии ни на что не хватает, иногда даже на выполнение бытовых вещей. Психика полностью изнурённая и ослабленная. Человек практически не может двигаться из-за отсутствия сил.

Причины и классификация

Симптомы и признаки астенического синдрома у женщин и мужчин можно классифицировать по причине возникновения:

1. Функциональная. Появляется после сильного или длительного стресса (это как?), постоянной утомляемости через объективные факторы, употребления алкоголя и/или наркотиков в больших количествах.
2. Невротическая. Как правило, возникает у людей с нестабильной психикой, склонной к негативизму, ранимости и излишней чувствительности к окружающему миру.
3. При психических заболеваниях. Здесь астения – это уже не отдельное состояние, а симптом при депрессивных расстройствах, шизофрении (это как?). Также при органических нарушениях головного мозга: инсульте (это как?), травме головы, энцефалите, энцефалопатии.
4. Юношеская. Признаки отмечаются в 15-20 лет. Происходит половое созревание, которое влияет на самочувствие. Также появляются заботы о поступлении в высшее учебное учреждение, устройстве на работу.
5. Соматическая. После перенесения тяжёлых заболеваний, инфекционных в частности. Может продолжаться до 6 месяцев после выздоровления.
6. Гематологическая. Например, при железодефицитной анемии (это как?).
7. Эндокринная. При сахарном диабете, гипотиреозе, нарушении щитовидной железы.

Как лечить астению

При астении лечение начинается с установления причины ее возникновения.

Если она появилась вследствие психического или соматического заболевания, то терапия направлена на данные болезни.

Вне зависимости от того, что стало триггерным (это каким?) фактором, отдельная ветка лечения будет направлена непосредственно на хроническую усталость.

Сеанс у психотерапевта – важная часть для улучшения самочувствия. Чаще всего применяют когнитивно-поведенческое направление. Специалист выясняет, что тревожит пациента, и учит его техникам сохранения внутреннего спокойствия в разных ситуациях.

Психолог объясняет, что важно вести щадящий образ жизни, придерживаться режима дня, физические упражнения должны быть умеренным. Также обговаривает важность прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Если пациенту не хватает витаминов и микроэлементов, то терапевт назначает курс таблеток.

Когда у человека астения, лекарства выбирают из таких групп: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, психостимуляторы. Врач учитывает степень выраженности, причину возникновения. Иногда используют ноотропы для улучшения когнитивных способностей.

Если астения лёгкой степени, могут прописать что-то из неспецифических препаратов: элеутерококк, пантокрин, лимонник, женьшень. Они способны восполнять недостаток некоторых элементов в организме, имеют успокоительный или тонизирующий эффект.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Общая психиатрия››

Это состояние проявляется повышенной утомляемостью, ослаблением или утратой способности к продолжительному физическому и умственному напряжению. У больных наблюдаются раздражительная слабость, выражающаяся повышенной возбудимостью и быстро наступающей вслед за ней истощаемостью, аффективная лабильность с преобладанием пониженного настроения с чертами капризности и неудовольствия, а также слезливостью. Для астенического синдрома характерна гиперестезия — непереносимость яркого света, громких звуков и резких запахов.

Астеническим состояниям свойственны явления астенического, или образного, ментизма. Суть этого явления заключается в том, что при состояниях крайнего психического утомления у больных возникает поток ярких образных представлений. Возможны также наплывы посторонних мыслей и воспоминаний, непроизвольно появляющихся в сознании больного.

Астенические расстройства развиваются исподволь и характеризуются нарастающей интенсивностью. Иногда первыми признаками синдрома являются повышенная утомляемость и раздражительность, сочетающиеся с нетерпеливостью и постоянным стремлением к деятельности, даже в обстановке, благоприятной для отдыха («усталость, не ищущая покоя»). В тяжелых случаях астенические расстройства могут сопровождаться аспонтанностью, пассивностью и адинамией. Нередко наблюдаются головные боли, нарушения сна (повышенная сонливость или упорная бессонница), вегетативные проявления.

Возможно также изменение состояния больного в зависимости от уровня барометрического давления: при его изменении повышаются утомляемость, раздражительная слабость, гиперестезия (метеопатический симптом Н.И.Пирогова). Особенности этого симптома свидетельствуют о степени тяжести астенического синдрома: если интенсивность астенических расстройств нарастает задолго до изменения барометрического давления, то есть основание считать астеническое состояние более тяжелым, чем в случаях, когда состояние пациента меняется одновременно с изменениями давления. В случаях углубления имеющихся у больных признаков астенического синдрома состояние следует расценивать как менее тяжелое по сравнению со случаями, когда изменения барометрического давления сопровождаются возникновением новых свойственных астеническому состоянию расстройств.

Астения — синдром неспецифический. Его можно наблюдать не только при всех психических заболеваниях (циклотимии, шизофрении, симптоматических психозах, органических поражениях головного мозга, эпилепсии, при неврозах и психопатиях), но и у соматически больных в период утяжеления основного заболевания или в послеоперационном периоде. Многие болезни начинаются с так называемой псевдоневрастенической стадии, проявляющейся преимущественно астеническими расстройствами. И вместе с тем при отдельных психических заболеваниях могут иметь место особенности проявлений астенического синдрома, которые будут отмечены при описании различных форм клинической патологии.

Возникновение астенического синдрома связывают с истощением функциональных возможностей нервной системы при ее перенапряжении, а также вследствие аутоинтоксикации или экзогенного токсикоза, нарушений кровоснабжения мозга и обмена в мозговой ткани. Это позволяет рассматривать синдром в ряде случаев как приспособительную реакцию, проявляющуюся уменьшением интенсивности деятельности различных систем организма с последующей возможностью восстановления их функций.

Средства, применяемые при астенических состояниях — список препаратов из 16.14 входит в группу клинико-фармакологических указателей (КФУ) 16

Астения (слабость): причины, симптомы и лечение

Термин астения означает физическую слабость или недостаток энергии. Астения может поражать определенные части тела или все тело.

Астения не является заболеванием, но является общим признаком множества различных острых и хронических заболеваний. Астения также может развиваться как побочный эффект некоторых лекарств.

В этой статье описаны причины и симптомы астении. Он также предоставляет информацию о том, как врачи диагностируют и лечат причины и основные состояния, которые приводят к астении.

Возможные причины астении:

Основные состояния здоровья

Согласно более ранней статье, астения является частым симптомом различных состояний, в том числе:

Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, такие как слабость и усталость.

Примеры этих лекарств:

Естественное старение

Старение также может вызвать саркопению, то есть постепенную потерю мышечной ткани и силы.Эта общая потеря мышечной силы может привести к астении или более распространенной усталости.

В зависимости от причины астения может вызывать региональную слабость или слабость всего тела.

Региональная слабость

Региональная слабость из-за астении возникает в определенных частях тела, таких как руки или ноги. Это не то же самое, что паралич, то есть неспособность двигаться. Человеку с регионарной слабостью из-за астении может казаться, что ему нужно приложить много усилий, чтобы двигаться.

Части тела, испытывающие региональную слабость, могут также проявлять дополнительные симптомы, такие как:

• мышечные спазмы или судороги
• дрожь или тремор
• замедленное или замедленное движение

Слабость всего тела

Слабость всего тела влияет на все тело.Человек также может испытывать сильную усталость или утомляемость.

Другие возможные признаки и симптомы общей слабости включают:

В редких случаях астения может быть признаком инсульта или сердечного приступа. Оба состояния могут вызвать слабость в одной или обеих сторонах тела.

Инсульт может вызвать другие внезапные и тяжелые симптомы, такие как:

• трудности с речью или пониманием речи
• нарушение зрения в одном или обоих глазах
• трудности при ходьбе
• потеря равновесия
• отсутствие координации
• головокружение
• спутанность сознания
• внезапная и сильная головная боль
• паралич части тела

Сердечный приступ может также вызвать другие внезапные и серьезные симптомы.Примеры включают:

Всем, кто испытывает симптомы инсульта или сердечного приступа, следует немедленно позвонить в службу экстренной помощи. Без своевременного лечения эти состояния могут быстро привести к тяжелым осложнениям или смерти.

Врачам может быть сложно диагностировать астению, поскольку существует множество возможных причин.

Врач обычно спрашивает о симптомах человека и собирает полный медицинский и семейный анамнез. Они также оценят любые лекарства, которые человек в настоящее время принимает, чтобы определить, вызывают ли они симптомы у него.

Если человек испытывает локальную слабость, врач может также провести подробный физический осмотр пораженной части тела.

После проведения первичной оценки врач может лучше понять причину астении. Они могут пройти один или несколько диагностических тестов, в том числе:

• анализы крови для проверки гормонального дисбаланса или признаков инфекции
• анализ мочи для проверки признаков инфекции и заболевания
• одно или несколько из следующих медицинских изображений тесты для проверки причин повреждения костей, нервов или мышц в пораженной части тела:

Тип лечения, которое получает человек, будет зависеть от причины его астении.

Лечение острого заболевания

В некоторых случаях астения может исчезнуть после лечения острого заболевания.

Например, астения, развившаяся в результате бактериальной инфекции, должна исчезнуть после того, как человек завершит курс антибиотиков.

Хронические заболевания

Иногда астения может быть вызвана более хроническим заболеванием. Чтобы вылечить астению, врачу необходимо будет успешно диагностировать и лечить основное заболевание.

Некоторые хронические состояния требуют длительного лечения.Например, люди, страдающие рассеянным склерозом, будут получать постоянную реабилитацию, эмоциональную поддержку и лекарства для лечения симптомов.

Побочные эффекты лекарств

У некоторых людей астения может быть побочным эффектом приема определенных лекарств. По возможности врач может порекомендовать снизить дозу препарата или перейти на альтернативный.

Однако человек никогда не должен корректировать дозу лекарства или прекращать прием лекарства, если его врач не сказал ему, что это безопасно.

Астения и миастения — это разные состояния, при которых наблюдается слабость в одной или нескольких частях тела.

Миастения или миастения (MG) является аутоиммунным заболеванием. При MG иммунная система периодически атакует определенные части нервов и мышц. Это приводит к тому, что мышцы становятся слабыми и быстро утомляются.

Симптомы MG имеют тенденцию ухудшаться, когда человек устает, и могут включать:

• двоение в глазах
• опущенные веки
• трудности с выражением лица
• трудности с речью
• трудности при жевании и глотании
• затрудненное дыхание
• слабость в конечностях

Хотя MG неизлечимо, существуют лекарства, которые могут помочь справиться с этим состоянием.

Не всегда удается предотвратить астению. Однако здоровый образ жизни может снизить риск хронических заболеваний, которые могут вызвать астению.

Некоторые шаги, которые может предпринять человек, чтобы снизить риск развития астении, включают:

Некоторые случаи астении проходят сами по себе. Однако людям, которые испытывают постоянные или частые приступы астении, следует обратиться к врачу. У них может быть основное заболевание, требующее лечения.

Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью при симптомах астении, которые возникают наряду с симптомами сердечного приступа или инсульта.

Астения — это симптом основного заболевания. Таким образом, он должен исчезнуть после успешного лечения вызвавшего его состояния. Хронические состояния могут потребовать пожизненного лечения для сдерживания симптомов.

В случаях, когда астения является побочным эффектом определенного лекарства, врач может порекомендовать снизить дозу лекарства или перейти на альтернативный. Это должно помочь устранить астению.

Однако некоторые люди могут быть не в состоянии безопасно скорректировать или изменить свое лечение.В этом случае врач может назначить дополнительные лекарства наряду с обычными лекарствами, чтобы помочь контролировать астению.

Иногда астения может быть симптомом опасного для жизни состояния, например сердечного приступа или инсульта. Любой, кто страдает астенией наряду с симптомами любого из этих состояний, должен позвонить в службу экстренной помощи. Своевременное лечение жизненно важно для предотвращения осложнений и смерти.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Астения (слабость): причины, симптомы и лечение

Термин астения относится к физической слабости или недостатку энергии. Астения может поражать определенные части тела или все тело.

Астения не является заболеванием, но является общим признаком множества различных острых и хронических заболеваний.Астения также может развиваться как побочный эффект некоторых лекарств.

В этой статье описаны причины и симптомы астении. Он также предоставляет информацию о том, как врачи диагностируют и лечат причины и основные состояния, которые приводят к астении.

Возможные причины астении:

Основные состояния здоровья

Согласно более ранней статье, астения является частым симптомом различных состояний, в том числе:

Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, такие как слабость и усталость.

Примеры этих лекарств:

Естественное старение

Старение также может вызвать саркопению, то есть постепенную потерю мышечной ткани и силы. Эта общая потеря мышечной силы может привести к астении или более распространенной усталости.

В зависимости от причины астения может вызывать региональную слабость или слабость всего тела.

Региональная слабость

Региональная слабость из-за астении возникает в определенных частях тела, таких как руки или ноги. Это не то же самое, что паралич, то есть неспособность двигаться.Человеку с регионарной слабостью из-за астении может казаться, что ему нужно приложить много усилий, чтобы двигаться.

Части тела, испытывающие региональную слабость, могут также проявлять дополнительные симптомы, такие как:

• мышечные спазмы или судороги
• дрожь или тремор
• замедленное или замедленное движение

Слабость всего тела

Слабость всего тела влияет на все тело. Человек также может испытывать сильную усталость или утомляемость.

Другие возможные признаки и симптомы общей слабости включают:

В редких случаях астения может быть признаком инсульта или сердечного приступа.Оба состояния могут вызвать слабость в одной или обеих сторонах тела.

Инсульт может вызвать другие внезапные и тяжелые симптомы, такие как:

• трудности с речью или пониманием речи
• нарушение зрения в одном или обоих глазах
• трудности при ходьбе
• потеря равновесия
• отсутствие координации
• головокружение
• спутанность сознания
• внезапная и сильная головная боль
• паралич части тела

Сердечный приступ может также вызвать другие внезапные и серьезные симптомы.Примеры включают:

Всем, кто испытывает симптомы инсульта или сердечного приступа, следует немедленно позвонить в службу экстренной помощи. Без своевременного лечения эти состояния могут быстро привести к тяжелым осложнениям или смерти.

Врачам может быть сложно диагностировать астению, поскольку существует множество возможных причин.

Врач обычно спрашивает о симптомах человека и собирает полный медицинский и семейный анамнез. Они также оценят любые лекарства, которые человек в настоящее время принимает, чтобы определить, вызывают ли они симптомы у него.

Если человек испытывает локальную слабость, врач может также провести подробный физический осмотр пораженной части тела.

После проведения первичной оценки врач может лучше понять причину астении. Они могут пройти один или несколько диагностических тестов, в том числе:

• анализы крови для проверки гормонального дисбаланса или признаков инфекции
• анализ мочи для проверки признаков инфекции и заболевания
• одно или несколько из следующих медицинских изображений тесты для проверки причин повреждения костей, нервов или мышц в пораженной части тела:

Тип лечения, которое получает человек, будет зависеть от причины его астении.

Лечение острого заболевания

В некоторых случаях астения может исчезнуть после лечения острого заболевания.

Например, астения, развившаяся в результате бактериальной инфекции, должна исчезнуть после того, как человек завершит курс антибиотиков.

Хронические заболевания

Иногда астения может быть вызвана более хроническим заболеванием. Чтобы вылечить астению, врачу необходимо будет успешно диагностировать и лечить основное заболевание.

Некоторые хронические состояния требуют длительного лечения.Например, люди, страдающие рассеянным склерозом, будут получать постоянную реабилитацию, эмоциональную поддержку и лекарства для лечения симптомов.

Побочные эффекты лекарств

У некоторых людей астения может быть побочным эффектом приема определенных лекарств. По возможности врач может порекомендовать снизить дозу препарата или перейти на альтернативный.

Однако человек никогда не должен корректировать дозу лекарства или прекращать прием лекарства, если его врач не сказал ему, что это безопасно.

Астения и миастения — это разные состояния, при которых наблюдается слабость в одной или нескольких частях тела.

Миастения или миастения (MG) является аутоиммунным заболеванием. При MG иммунная система периодически атакует определенные части нервов и мышц. Это приводит к тому, что мышцы становятся слабыми и быстро утомляются.

Симптомы MG имеют тенденцию ухудшаться, когда человек устает, и могут включать:

• двоение в глазах
• опущенные веки
• трудности с выражением лица
• трудности с речью
• трудности при жевании и глотании
• затрудненное дыхание
• слабость в конечностях

Хотя MG неизлечимо, существуют лекарства, которые могут помочь справиться с этим состоянием.

Не всегда удается предотвратить астению. Однако здоровый образ жизни может снизить риск хронических заболеваний, которые могут вызвать астению.

Некоторые шаги, которые может предпринять человек, чтобы снизить риск развития астении, включают:

Некоторые случаи астении проходят сами по себе. Однако людям, которые испытывают постоянные или частые приступы астении, следует обратиться к врачу. У них может быть основное заболевание, требующее лечения.

Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью при симптомах астении, которые возникают наряду с симптомами сердечного приступа или инсульта.

Астения — это симптом основного заболевания. Таким образом, он должен исчезнуть после успешного лечения вызвавшего его состояния. Хронические состояния могут потребовать пожизненного лечения для сдерживания симптомов.

В случаях, когда астения является побочным эффектом определенного лекарства, врач может порекомендовать снизить дозу лекарства или перейти на альтернативный. Это должно помочь устранить астению.

Однако некоторые люди могут быть не в состоянии безопасно скорректировать или изменить свое лечение.В этом случае врач может назначить дополнительные лекарства наряду с обычными лекарствами, чтобы помочь контролировать астению.

Иногда астения может быть симптомом опасного для жизни состояния, например сердечного приступа или инсульта. Любой, кто страдает астенией наряду с симптомами любого из этих состояний, должен позвонить в службу экстренной помощи. Своевременное лечение жизненно важно для предотвращения осложнений и смерти.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Астения может быть вызвана рядом факторов, наиболее частые из которых перечислены ниже:

• Тревога или депрессия — Это основная причина усталости, которая составляет почти половину случаев астении. Фактически, в большинстве случаев это остается нераспознанным и недиагностированным.Это чаще всего встречается у людей, страдающих болезнью, ограничивающей жизнь. Это влияет на функциональное состояние и качество жизни пациентов.
• Сидячий образ жизни — По данным ВОЗ, 60-85% людей в мире испытывают недостаток физической активности в своей жизни. Это состояние инерции ослабляет их мускулы.
• Старение — С возрастом снижается способность клеток и тканей тела поддерживать гомеостаз, и особенно когда человек находится в состоянии стресса, симптомы астении наблюдаются все чаще.
• Инфекции — Длительные инфекции в организме, такие как туберкулез, гепатит или инфекционный эндокардит, могут вызывать это состояние и оказывать ослабляющее действие на мышцы.
• Хронические болезни — Заболевания, подобные миастении, проявляются быстрой общей слабостью, а другие хронические состояния, такие как бессонница , диабет , хроническая болезнь почек и рак , также могут влиять на качество жизни.
• Беременность — Беременность во многих случаях связана с утомляемостью и низким уровнем энергии и чаще всего встречается в третьем триместре.Снижение уровня энергии происходит из-за измененного уровня прогестерона.
• Медикаментозные миопатии — Это очень обычные осложнения медикаментозной терапии. Общие симптомы — проксимальная мышечная слабость, повышенный уровень мышечных ферментов и электромиографические изменения. Например, комбинации фибрата и статина или циклоспорина и колхицина могут вызывать тяжелые миопатии.
• Химиотерапия или лучевая терапия — Некоторые химиотерапевтические препараты могут также повлиять на общее состояние здоровья и подвижность человека.Вот некоторые из них:
• Цисплатин и карбоплатин — влияют на вестибулярную систему внутреннего уха.
• Высокая доза цитозинарабинозида и фторурацила — Может повлиять на мозжечок, что приведет к дисбалансу.
• Дефицит витаминов — Недостаток витаминов в организме может вызвать у человека головокружение, усталость и невозможность выполнять повседневные дела.

Общие симптомы и признаки астении включают следующее:

• Лихорадка
• Усталость
• Потеря или недостаток энергии
• Мышечные судороги
• Отсутствие или потеря мышечной силы
• Эпизоды тремора
• Шаткое ощущение
• Боль в суставах
• Ухудшение внимания
• Мучительная боль
• Беспокойный сон
• Внезапная потеря сознания

При наличии вышеупомянутых симптомов следует проконсультироваться с врачом для правильной диагностики и оценки состояния пациента и чтобы исключить какое-либо серьезное основное заболевание.

Анализы крови:

• Общий анализ крови, включая уровни витамина B12, фолиевой кислоты и ферритина
• Воспалительные маркеры, такие как СОЭ (скорость оседания эритроцитов) и С-реактивный белок, для исключения основного хронического воспалительного заболевания
• Биохимический тесты, такие как глюкоза крови, электролиты сыворотки, тесты функции печени, тесты функции почек, тесты функции щитовидной железы и уровни витамина D.
• Скрининг на аутоантитела для исключения аутоиммунных заболеваний

Анализы мочи:

Анализ мочи проводится для исключения диабета, заболеваний почек или печени и беременности, особенно недавно возникшей хронической усталости у женщин репродуктивного возраста.

Другие тесты:

При наличии подозрения могут быть выполнены следующие тесты, которые могут включать анализ на ВИЧ , электрокардиограмму (ЭКГ) и эхокардиограмму для исключения сердечных заболеваний, туберкулиновое тестирование и рентген грудной клетки для исключения туберкулеза. В определенных случаях может быть показан токсикологический анализ мочи , особенно при подозрении на злоупотребление психоактивными веществами.

Лечение астении зависит от ее первопричины.Во многих случаях могут помочь поддерживающая терапия и консультирование. Различные методы лечения включают следующее:

Симптоматическое обезболивание может потребоваться с помощью НПВП и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Лечение нарушений сна под наблюдением специалиста

Астения из-за невротиков, связанных со стрессом расстройства: Лица, страдающие генерализованными тревожными расстройствами, паническими атаками и расстройствами адаптации, могут лечиться у терапевтов, терапевтов или психиатров.

• Антидепрессанты назначают для лечения длительной слабости, связанной с депрессией.
• Когнитивно-поведенческая терапия также оказалась полезной.

Астения, вызванная инфекциями: Слабость или потерю энергии и силы, вызванные инфекциями, можно лечить с помощью антибиотиков в зависимости от возбудителя этой инфекции.

Астения, вызванная аутоиммунными расстройствами: Лечения астении, вызванной аутоиммунными расстройствами, такими как миастения, ревматоидный артрит или гестационный диабет, включают кортикостероиды и другие лекарства, которые используются для подавления иммунной системы.Например, азатиоприн и циклоспорин при миастении.

Коррекция любого основного дефицита , например, железа, фолиевой кислоты или витамина B12 и витамина D.

Некоторые другие методы также могут помочь при лечении астении, например:

Физическая терапия: Можно выбрать оцените меры безопасности, оптимизируйте мобильность и получите помощь в отношении упражнений для укрепления мышц или использования вспомогательных устройств.

Трудотерапия: После химиотерапии или операции люди могут испытывать дисбаланс или проблемы с подвижностью, поэтому в целом эта терапия помогает более эффективно выполнять многие задачи, которые обычно выполняются.

• Поддерживайте активный образ жизни. Правильное расписание дня, включая свободное время и некоторые физические упражнения, может помочь предотвратить астению.
• Постарайтесь провести на открытом воздухе хотя бы 30 минут. Он расслабляет разум и тело, снимает стресс и положительно влияет на психическое здоровье.
• Соблюдайте правильную здоровую диету, полную питательных веществ. Он заряжает организм энергией и снижает усталость. В рацион можно включать продукты, богатые кальцием, белком и меньшим содержанием жиров.

• Избегайте кофеина и алкоголя.
• При стойкой усталости, потере энергии и слабости мышц немедленно обратитесь к врачу.
• Следует избегать чрезмерных и напряженных упражнений или диеты.
• Хорошо выспитесь ночью

Весенняя астения: симптомы и лечение

Как бы мы ни любили теплые температуры, с которыми приходит весна, мы не всегда можем избежать «весенней астении».Насколько реально это может быть, это заболевание определяется как постоянное состояние истощения и утомления, вызванное сменой сезона. Наряду с переутомлением астения может сопровождаться меланхолическими состояниями или, в некоторых случаях, легкой депрессией.

По словам врачей, сезонная астения обычно поражает женщин и может быть вызвана тем, что наш организм не может адаптироваться к новой среде. Более того, астения также может быть связана с гормональными изменениями и неправильным выбором диеты, в которой отсутствуют необходимые нам витамины и минералы.

Хотя сезонную астению легко принять за депрессию, у нее есть свои специфические симптомы, которые могут помочь нам определить и предотвратить ее. По словам врачей, одним из первых признаков этого состояния является потеря интереса к повседневной деятельности. Другие симптомы, которые могут угрожать нашей повседневной жизни, включают:

• Неоправданная грусть;
• Раздражительность и беспокойство;
• Затруднения с концентрацией внимания;
• Низкий аппетит;
• головные боли;
• Апатия;
• Истощение;
• Мышечные боли;
• Низкое артериальное давление.

Средства от весенней астении

Даже если астения пройдет сама собой через несколько недель, когда наш организм, наконец, адаптируется к новому сезону, есть несколько способов ускорить этот процесс и предотвратить большинство симптомов.

Самый простой способ повлиять на весеннюю астению — это наша диета, которая должна включать продукты с высоким содержанием витамина C и E, магния, железа и кальция. Поэтому весенний рацион должен включать сырые фрукты и овощи, орехи, такие как арахис или миндаль, рыбу и морепродукты, а также сбалансированную дозу молочных продуктов.

Кроме того, постарайтесь оставаться хорошо увлажненным и замените кофе зеленым или женьшеневым чаем, чтобы стимулировать жизненный тонус и уменьшить стресс.

И последнее, но не менее важное: не забывайте о том, что обычно делает вас счастливыми. Чтение, прогулки в парке, спорт, короткий отпуск или просто время с любимыми могут быть лучшим лекарством от симптомов весенней астении.

Asthenia — wikidoc

Шаблон: Search infobox
Главный редактор: C.Майкл Гибсон, M.S., M.D. [1] Заместитель главного редактора (ов): Люк Русович-Оразем, Б.С.

Астения (греч .: ασθένεια , лит. недостаток силы , но также болезнь ) — медицинский термин, обозначающий чувство слабости без реальной потери силы.

Причины астении

Распространенные причины

Причины по системе органов

Причины в алфавитном порядке

См. Также

Список литературы

• По материалам: Hinshaw DB, Carnahan JM, Johnson DL.Депрессия, беспокойство и астения на поздних стадиях болезни. J Am Coll Surg 2002; 195: 276.

de: Asthenie
это: Астения
nl: Asthenie
sv: Астени
uk: Астенія

Шаблон: WikiDoc Sources

% PDF-1.4
%
48 0 obj>
эндобдж

xref
48 91
0000000016 00000 н.
0000003117 00000 н.
0000003233 00000 н.
0000003753 00000 н.
0000003885 00000 н.
0000004020 00000 н.
0000004154 00000 п.
0000004179 00000 п.
0000004655 00000 н.
0000004679 00000 н.
0000005220 00000 н.
0000005332 00000 н.
0000005442 00000 н.
0000005467 00000 н.
0000006066 00000 н.
0000007433 00000 н.
0000007897 00000 п.
0000008031 00000 н.
0000008056 00000 н.
0000009200 00000 п.
0000010490 00000 п.
0000010628 00000 п.
0000011953 00000 п.
0000012882 00000 п.
0000013825 00000 п.
0000014998 00000 н.
0000016171 00000 п.
0000016304 00000 п.
0000016439 00000 п.
0000016581 00000 п.
0000016720 00000 п.
0000016863 00000 п.
0000017005 00000 п.
0000017298 00000 н.
0000017323 00000 п.
0000017348 00000 п.
0000017641 00000 п.
0000017666 00000 п.
0000017964 00000 п.
0000018328 00000 п.
0000018352 00000 п.
0000019588 00000 п.
0000020501 00000 п.
0000024291 00000 п.
0000024489 00000 п.
0000024557 00000 п.
0000024933 00000 п.
0000027042 00000 п.
0000027250 00000 п.
0000027318 00000 п.
0000027554 00000 п.
0000027935 00000 н.
0000028140 00000 п.
0000028209 00000 п.
0000028361 00000 п.
0000028563 00000 п.
0000028632 00000 п.
0000029069 00000 н.
0000029265 00000 п.
0000029334 00000 п.
0000029403 00000 п.
0000029703 00000 п.
0000030155 00000 п.
0000034851 00000 п.
0000035060 00000 п.
0000035129 00000 п.
0000035577 00000 п.
0000039999 00000 н.
0000040199 00000 п.
0000042768 00000 н.
0000042965 00000 п.
0000043034 00000 п.
0000043377 00000 п.
0000049967 00000 н.
0000050112 00000 п.
0000050287 00000 п.
0000055547 00000 п.
0000055749 00000 п.
0000055818 00000 п.
0000056200 00000 п.
0000056226 00000 п.
0000056756 00000 п.
0000059452 00000 п.
0000059654 00000 п.
0000059723 00000 п.
0000060065 00000 п.
0000060091 00000 п.
0000060554 00000 п.
0000060580 00000 п.
0000061134 00000 п.
0000002116 00000 н.
трейлер
] >>
startxref
0
%% EOF

138 0 obj> поток
xb«b` *

Осенняя астения: как сезонные изменения влияют на наше здоровье.

Осень — пора прежде всего меланхолии. Помимо возвращения к рутине, опадания листьев и вызывающих воспоминания стихов, есть физиологические причины, по которым их появление влияет на наше настроение.

Возможно, вы испытали перепады настроения, проблемы со сном или отсутствие аппетита в последние недели и приписали это стрессу или плохому питанию, не учитывая, что это может быть следствием смены сезона. Затем мы выясняем, что это за настроение, как оно влияет на нас и что мы можем сделать, чтобы предотвратить его.

Что такое осенняя астения?

Это нарушение настроения, которое может привести к различным биологическим расстройствам. Еще менее известной, чем весенняя астения, страдает около 10% населения, и — хотя эксперты сходятся во мнении, что это не болезнь — она ​​может оказывать негативное влияние на повседневную жизнь. Обычно его продолжительность составляет от одной до двух недель, при этом время является ключевым значением, поскольку, если оно будет продолжаться, оно может привести к сезонному аффективному расстройству, которое считается патологией, которую необходимо лечить.

Причинами этого расстройства в основном являются понижение температуры и уменьшение количества часов света. Нехватка света тесно связана с производством так называемого «гормона благополучия» серотонина.

Серотонин, который считается нейротрансмиттером (хотя многие считают его гормоном), встречается по всему телу и участвует в различных телесных и психологических процессах.

Каковы симптомы осенней астении?

Они могут быть как физическими, так и психическими / эмоциональными.Наиболее частыми из них являются усталость, общая слабость, апатия, бессонница, сонливость, отсутствие концентрации, раздражительность и беспокойство.

Как мы можем смягчить его последствия?

Есть способы смягчить последствия осенней астении или ускорить процесс восстановления нашего организма. Этому способствуют хорошие привычки. Вот некоторые:

— Выполняйте умеренные упражнения. Sport вырабатывает эндорфины апатии, выводит токсины из вашего тела и дает вам сопротивление усталости.
— Не спите на мобильном телефоне / планшете / телевизоре. Свет на экранах изменяет способ выработки мелатонина в организме.

— Составьте здоровую и сбалансированную диету. Из-за низкой защиты необходима диета, чтобы помочь иммунной системе вернуться в свое естественное состояние. В таких случаях часто рекомендуют увлажнять и есть продукты, богатые витаминами и питательными веществами.

— Используйте часы света. Адаптируйте свое расписание к солнечному расписанию, чтобы повысить выработку серотонина.

— Регулирует часы сна. И по умолчанию, и по превышению. Дело не в том, чтобы спать дольше, а в том, чтобы сон был хорошим.

Если симптомы носят прологанский характер, лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить другие состояния, требующие лечения.

.