Апатия что это такое: признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания

Что такое чувство апатии у человека. Что делать, если полная апатия к жизни

Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Разочарование и усталость — это часть жизни, а возникновение апатии — один из видов реакции на стресс. Традиционно это понятие рассматривается как состояние, которое проявляется утратой интересов, жизненной энергии и эмоциональных откликов. У каждого из нас бывают периоды моральной усталости, подавленности и безразличия к происходящему. Все это отрицательно влияет на работу, мешает поддерживать личные отношения и наслаждаться жизнью.

Апатия это тягостное состояние вялости, безразличия, отсутствия сил и мотивации. Может утрачиваться интерес к хобби и к вещам, которые раньше казались захватывающими и важными.

Такие признаки, конечно, не редкость. Однако не стоит их недооценивать. Нельзя быть уверенным, если у вас присутствует апатия что это пустяк, на который не стоит обращать внимания. В некоторых ситуациях это состояние не только снижает качество жизни, но и может быть опасным. Например, если человек болен соматическим заболеванием, апатия будет мешать ему обрести мотивацию к лечению. Также апатия может быть симптомом ряда психических и неврологических расстройств.

Поэтому, если вы заметили у себя или у близкого человека настораживающие признаки, лучше не игнорировать проблему, а постараться в ней разобраться.

Причины апатии

Все причины, из-за чего появляется апатия, можно разделить на две большие группы: внешние и внутренние.

Внешние причины — это факторы, которые действуют на мозг из внешней среды или из других областей организма. Чем вызвана апатия у таких людей:

1. Сильный стресс — потеря близкого, увольнение с работы, техногенная или природная катастрофа; может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства.
2. Эмоциональное выгорание — хронический стресс, работа с высокой ответственностью, напряженный образ жизни; высокая вероятность развития неврастении, может быть реактивная депрессия.
3. Соматические болезни — болезни органов, которые опосредованно влияют на мозг; например, атеросклероз сосудов, из-за которых случается инсульт
4. Эндокринные нарушения.
5. Побочные эффекты лекарственных средств: препаратов, которые снижают давление, снотворных, противозачаточных.

Важно

Апатия может быть симптомом ряда психических и неврологических расстройств: депрессии, шизофрении, болезни Альцгеймера.

Все перечисленное не является редкостью для человека, который живет в условиях современного города. Эмоциональная реакция в виде ситуационной апатии в этих случаях является вариантом нормы и проходит вместе с устранением стрессового фактора.

Почему наступает апатия ко всему происходящему, когда внешних причин и поводов нет? Здесь на первый план выходят внутренние причины. Апатия может быть симптомом ряда психических и неврологических расстройств: депрессии, шизофрении, болезни Альцгеймера.

Апатия при депрессии. Апатия может встречаться как при большом депрессивном расстройстве, так и при дистимии и маскированных депрессиях. Последнее — это вид депрессии, при которой на первый план выходят соматические жалобы (боли в позвоночнике, зуд, нарушение дыхания) при отсутствии объективных признаков соответствующих заболеваний. Это так называемые «маски» депрессии, такие состояния часто вызывают трудности при постановке диагноза.

Апатия при простой шизофрении. Эта форма шизофрении отличается медленным прогрессирующим развитием и утратой естественных психических функций. На первый план выходит эмоциональная холодность, патологическое безразличие, расстройства мышления. Бред и галлюцинации совсем или почти не наблюдаются, из-за чего недуг долгое время может оставаться незамеченным. Без вмешательства специалиста ведет к полной социальной отгороженности и распаду личности.

Апатия при болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера — это нейродегенеративное заболевание, которое в первую очередь затрагивает лобные доли. Возникновение апатии связано с поражением именно этих отделов головного мозга, а также с развитием деменции. Апатия развивается у большей части пациентов с этим заболеванием.

Как выглядит апатия: симптомы и признаки

Апатия лишает человека интереса к жизни, желаний и мотивации. Отсутствие этих важных стимулов пагубно влияет на поведение и работоспособность. Низкий уровень энергии будет мешать выполнять как ежедневные рутинные дела, так и браться за новые свершения.

Важно

Со временем, несмотря на фактическое ухудшения состояния, пациенты все меньше говорят о своей проблеме, но все глубже в нее уходят.

Эмоции притупляются, из-за чего все то, что обычно вызывало интерес, теперь не дает эмоционального отклика. Приступы апатии лишают заинтересованности практически во всех аспектах жизни. Человек может быть безразличным, когда происходят долгожданные события, или при знакомстве с новыми людьми. Трудно сделать усилие даже для решения личных проблем. Накопившиеся проблемы на работе и в личной жизни только усугубляют ситуацию, ведь апатия — это один из способов психики отгородиться от сложной ситуации и перенапряжения.

Первое время, когда проявления не достигли своего максимума, люди могут высказывать подобные жалобы: «у меня какая-то апатия, ничего не хочу», «все надоело, не могу сосредоточиться, нет желания». Со временем, несмотря на фактическое ухудшения состояния, пациенты все меньше говорят о своей проблеме, но все глубже в нее уходят. Если ваш близкий жалуется вам на тягостные чувства, не стоит игнорировать эти слова — человеку может требоваться помощь.

Основные признаки апатии:

• снижение или отсутствие стремлений и мотивации;
• изменения эмоций и поведения: снижение интереса к жизни, общению, прежним увлечениям и новым событиям, трудности с выполнением текущих задач, заторможенность, вялость, плохая концентрация, снижение мыслительных функций и другое;
• влияние на качество жизни: изменения в поведении отрицательно сказываются на профессиональных успехах и личной жизни;
• изменения в поведении не связаны с употреблением наркотиков и алкоголя.

Клинически значимым является присутствие этих признаков у человека в течение четырех недель. Тем не менее, если вы заметили апатию у себя или у своего близкого человека, которая длится меньше, но доставляет значительный дискомфорт и мешает жить, не стоит откладывать обращение к специалисту. Профессионал быстро поможет разобраться в ситуации и понять, просто ли это плохое настроение, усталость или же состояние, которое, в целях предотвращения осложнений, требует коррекции.

Диагностические мероприятия, которые могут проводиться у человека с жалобами на чувство апатии:

1. Консультация психиатра-психотерапевта
2. Патопсихологическое исследование: помогает более глубоко
3. исследовать такие психические функции как мышление, внимание и память. Метод помогает обнаружить расстройства на ранних стадиях и предотвратить возникновение тяжелых проявлений
4. Лабораторные и инструментальные методики, чтобы подтвердить
5. диагноз: Нейротест, Нейрофизиологическая тест-система, ЭЭГ, КТ, МРТ головного мозга (при подозрении на органическую патологию)
6. Консультация смежных специалистов (невролог)

Как вылечить апатию

Устранение любой проблемы с психикой требует времени. Если у вас или вашего близкого человека есть признаки апатии, как помочь в этой ситуации наиболее быстро и эффективно, подскажет опытный специалист. Необходимо установить и проанализировать причину такого состояния. Именно от нее зависит выбор правильной комбинации следующих терапевтических подходов.

В первую очередь помогут психотерапия и фармакотерапия.

Индивидуальная психотерапия — один из самых действенных методов. Если стрессовый фактор нельзя устранить, врач поможет найти способ справиться с ним другим способом. На сеансах пациенты учатся лучше разбираться в проблеме, бороться со страхами и позитивно мыслить. Во время беседы вы поймете, как пережить апатию и другие тягостные ощущения.

Фармакотерапия. Если причина в психическом расстройстве или тревожном состоянии, то, в зависимости от проблемы, врач назначит соответствующие современные препараты. Например, применяют мягкие транквилизаторы, эффективно снимающие беспокойство, или антидепрессанты, которые нормализуют настроение положительно влияют на психическую активность. Могут использоваться нейролептики.

Дополнительно помогут:

• поддержка семьи и друзей: если вы хотите более точно узнать, как помочь человеку с апатией, то специалист подскажет, как это лучше сделать в вашем случае
• нормализация образа жизни, достаточный сон, устранение стрессового фактора: этот пункт важен при апатии любой этиологии
• физиотерапевтическое лечение, массаж, витаминотерапия, адаптогены: восстановление организма после сложных, истощающих периодов (переработка, перенесенные болезни)

Помните, что здоровье не ограничивается только физическими параметрами. Всемирная организация здравоохранения определяет его как оптимальное состояние не только физического, но душевного и социального благополучия. Только при таком сочетании возможно в достаточной мере реализовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни. Эмоции, интерес и желания необходимы для оптимального психического состояния. Как мы видим, человек, который страдает апатией, не вполне соответствует определению здоровья.

Все люди могут испытывать апатию, что делает их болезненно пассивными и вялыми. Конечно, это грозит упущенными возможностями и потерянным временем. Но такие периоды можно рассматривать как временную фазу, через которую проходят почти все. Необходимо помнить, что долгое пребывание в состоянии апатии снижает качество жизни, а отсутствие помощи в этой ситуации может послужить толчком к возникновению и прогрессированию тяжелых психических заболеваний (депрессии, тревожные расстройства и другие).

Лечение психогенной депрессии в Москве — «Альянс»

Психогенной депрессией современные психиатры называют острые и длительные реакции здоровой психики на запредельные негативные события в эмоционально значимой для конкретного человека сфере. Её ещё называют «реактивной депрессией», подчёркивая, что эта депрессия — патологическая реакция на трагедию.

Основными симптомами являются:

• отчаяние,
• страхи (фобии),
• чувство вины,
• горевание,
• суицидальные мысли и поведение.

Также возможны:

• апатия,
• безразличие,
• ангедония (невозможность получать прежнее удовольствие от жизни),
• потеря аппетита,
• снижение либидо,
• расстройство сна.

Из-за снижения концентрации и способности сосредоточиться страдает работоспособность вплоть до нетрудоспособности с выходом на больничный лист (листок нетрудоспособности).

В интернете можно встретить упоминание об «эндогенной психогенной депрессии», но этот термин описывает спровоцированную внешним событием депрессию у предрасположенной личности, и представляется не вполне корректным.

Вообще, говоря о депрессиях, следует помнить, что за внешней схожестью различных депрессивных расстройств скрывается большое разнообразие заболеваний и синдромов с непохожими друг на друга причинами, механизмами, опасностями для пациентов и окружающих.

Только квалифицированный врач-психиатр может поставить диагноз, пролечить пациента как медикаментозно, так и психотерапевтически, таким образом, эффективно и безопасно управляя всеми рисками депрессии.

А риск серьёзен: хотя большинство психогенных депрессий проходят самостоятельно, заболевание может перейти в затяжную — до двух лет — форму, а 15% процентов на высоте болезненных переживаний погибают от суицида.

Как лечить психогенную депрессию

При подтверждении диагноза психогенная депрессия лечение начинается немедленно. В зависимости от тяжести и остроты состояния, применяются либо только психотерапия, либо психотерапевтические методы в сочетании с психофармакотерапией.

Медикаментозная терапия тоже разнится в зависимости от преобладающей симптоматики и сопутствующих заболеваний: от препаратов зверобоя в высоких дозах через различные классы антидепрессантов до транквилизаторов (при риске самоубийства) и лёгких нейролептиков (при психотической симптоматике, такой как галлюцинации, бред).

Среди различных видов депрессий отличия психогенной депрессии от эндогенной представляются наиболее сложными для диагностики и одновременно важными для успешного лечения. Это может сделать только квалифицированный врач-психиатр.

Психогенная депрессия чаще начинается остро с явной причины, сначала может быть шоковая или аффективная реакция (психогенная амнезия, молчание, истерические припадки, метания). Болезненные переживания связаны с травмирующей ситуацией, превалируют горевание, нарушение сна и аппетита, отчаяние и суицидальные идеи. Чаще симптомы кратковременны и быстро уходят. Но периодически на пике расстройства совершаются попытки суицида и/или самоповреждения.

Эндогенная депрессия чаще начинается без видимой причины, преобладает мучительная «витальная» тоска вплоть до болезненных ощущений в теле, пациента мучают идеи самоуничижения, греховности и тщетности бытия, апатия и ангедония (неспособность получать удовольствие). Все симптомы тяжелее и ярче, чем при психогенной депрессии, но это может увидеть лишь специалист. Характерны раннее пробуждение и отсутствие плача и слёз (т.н. «сухая» депрессия). Может длиться годами и без медицинского пособия ведёт к серьёзному снижению качества жизни и трудоспособности.

Чем страшна апатия, что нужно делать?

Апатия – это не просто плохое настроение, когда ничего не хочется делать, это болезненное и затяжное состояние упадка сил, уныния, отсутствия интереса к какой-либо деятельности, подавления эмоций, пессимистического настроя, физической слабости.

Психологи и медики сходятся в том, что апатия – это психологический механизм защиты организма от перегрузок и излишней информации

Состояние апатии может возникнуть по многим причинам, вот самые распространенные из них:

• 
  Синдром эмоционального выгорания, ему подвержены лица, работающие на таких должностях как руководители, психологи, врачи, учителя и т.д.
• 
  Стресс, сильные переживания (в том числе и положительные)
• Чувство апатии часто возникает после достижения глобальной цели, после какого-то долгожданного события
• Апатия
  может возникнуть в следствии авитаминоза и даже недостатка солнечного света.
• 
  Тяжелые болезни или черепно-мозговые травмы
• 
  Длительное физическое и эмоциональное напряжение
• 
  Гормональные нарушения.

Апатия – Депрессия

Апатичное состояние, когда ничего не хочется, может являться одним из симптомов депрессии. Апатия сама по себе также опасна, так как человек, вовремя не взявший себя в руки, может «загнать» себя в еще более угнетенное состояния, которое нужно будет лечить медикаментозно.

Как это происходит? Чувство апатии ведет к бездеятельности, соответственно, человек перестает ценить себя, не видит в себе пользы. Анализируя свой образ жизни, он приходит к выводу, что никому не нужен, а сама жизнь не имеет смысла. Это один из возможных путей формирования депрессии.

Поэтому, если вы заметили, что ваше угнетенное состояние не проходит долгое время и вы не можете справиться с ним самостоятельно, то немедленно обратитесь к специалистам!

Апатия. Что делать?

Избавиться от апатии можно самостоятельно, для этого вам потребуется самоанализ и сила воли. На самом деле советов по самомотивации существует великое множество, а значит выход есть!

• Первый шаг к преодолению чувства апатии – это осознать ее причину и попытаться ее устранить, либо принять (если событие уже произошло). Если вы «сгорели» на работе, то может быть к лучшему ее поменять? Если вы пережили потрясение, то постарайтесь смириться с обстоятельствами, которые не можете изменить.
• Если ваши старые занятия вам уже не интересны, то пришло время найти новое хобби.
• Начните принимать витамины и займитесь спортом. Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья.
• В то же время, пока не почувствуете, что пришли в норму отложите в сторону дела и просто отдыхайте, наслаждайтесь моментом здесь и сейчас.

Если методы самоконтроля не работают, то необходимо обратиться за консультацией к специалистам, которые знают, что делать с апатией на профессиональном уровне.

Проблемами апатии занимаются психологи, психиатры и эндокринологи. В частных случаях может понадобиться помощь кардиолога, невролога, терапевта и других.

Что такое апатия к жизни. Как побороть состояние апатии и лени

Что такое апатия – самостоятельная болезнь, состояние или симптом какого-либо иного психосоматического заболевания? Когда она возникает, какова ее симптоматика и способы лечения? На эти вопросы отвечает Главный врач медицинского центра «Гармония здоровья», психиатр, психиатр-нарколог и психотерапевт Владислав Сипович (в чем разница психиатра, психолога и психотерапевта читайте подробнее в нашей статье). 

Что понимают под термином апатия?

В переводе с греческого апатия означает бесстрастность (ἀ – это отрицание «без», а πάθος означает страсть, возбуждение). В научном понимании апатия – это психоэмоциональное состояние, основными проявлениями которого являются безразличие, безучастность, отрешенность от происходящих событий, отсутствие эмоций и бездействие. В народе апатию чаще всего трактуют как лень, т.е. нежелание что-нибудь делать или чем-нибудь заниматься. Фактически люди принимают во внимание лишь внешние, непосредственно касающиеся их и нередко раздражающие окружающих проявления апатии. Кому понравится в доме или на работе ни в чем не заинтересованное, бездействующее и отрешенное от забот существо. И это в то время, когда вы прилагаете невероятные усилия, чтобы удержать на плаву семью, бизнес и работаете за себя и «того парня»? Но все не так просто, апатия к жизни – это не вина, а беда человека, постепенно входящего в это состояние. 

Многие ученые рассматривают апатию как начальный этап депрессии, которая в конечном итоге может привести к катастрофическим изменениям личности человека. Без профессиональной психологической помощи вернуть интерес к жизни апатичному человеку довольно сложно и практически невозможно. Поэтому относитесь к лени близкого человека, как к серьезному нарушению его психоэмоционального состояния и обращайтесь за помощью к специалистам как можно раньше. 

При этом нужно помнить, что апатия может наблюдаться и у здоровых людей, например, быть особой чертой характера у меланхоличного или стареющего человека. В этих случаях пониженная социальная и психоэмоциональная активность может считаться нормой.  Настораживать прежде всего должна неожиданно возникшая и необъяснимая пассивность еще совсем недавно активного, общительного и трудолюбивого человека.

По МКБ-10, апатию относят к «симптомам и признакам отклонения от нормы познавательной сферы, поведения и эмоционального состояния».

Какие симптомы апатии являются наиболее характерными?

Симптомы состояния апатии могут быть разной степени интенсивности – от слабо выраженного снижения эмоционального фона до полного безволия (абулии), адинамии, отказа от принятия пищи и даже осуществления естественных физиологических нужд.

Соматические проявления при апатия выражены незначительно, кроме случаев, когда она является следствием обострения хронических недугов или заболевания-первопричины. Тогда весь симптомокомплекс соответствует симптоматике основного заболевания.

Внешними симптомами апатичного состояния являются:
•    Скудная мимика.
•    Автоматизм в движениях.
•    Монотонная речь.
•    Замедленная реакция, в том числе и ответы на вопросы.
•    Сниженная общительность.
•    Потеря интереса к работе и активному отдыху.

При этом человек продолжает выполнять свои обязанности – ходить на работу, общаться с друзьями, заниматься с детьми, т.е. выполнять свои социальные функции, но все это скорее по привычке, без внутреннего желания и удовольствия. Интерес к жизни постепенно угасает, а у человека нет сил и психической энергии для того, чтобы преодолеть лень и нарастающую меланхолию. Кстати, явление меланхолии в современной трактовке соответствует состоянию депрессии, хотя на бытовом уровне часто понимается как апатия.

Психическая симптоматика намного существеннее и включает в себя такие симптомы:
•    Слабость вплоть до полного бессилия.
•    Быстрая утомляемость даже от самых простых действий.
•    Чувство постоянной усталости, когда даже ничего неделанье становится утомительным.
•    Снижение или полное отсутствие интереса к ранее любимым делам и увлечениям, в том числе играм и развлечениям.
•    Сниженное или подавленное настроение.
•    Замкнутость, стремление к уединению.
•    Выраженная сонливость даже после полноценного ночного сна.
•    Дискомфорт в ощущениях с преобладанием мрачных мыслей, безысходности и угнетенности. 
•    Снижение аппетита, иногда раздражение от запаха, вкуса и вида отдельных продуктов или блюд.
•    Проблемы с памятью и концентрацией внимания.
•    Безынициативность во всех сферах жизни, даже в сексуальных отношениях.

Важно не путать пониженное настроение у здорового человека с симптомами апатии. Если в первом случае ухудшение настроения имеет краткий преходящий характер, то апатичное состояние является постоянным или преобладающим. Если оно длится больше 2-х недель – пора бить тревогу. Тем более, что не заметить изменения в человеке при апатии просто невозможно, настолько они бросаются в глаза. Ощущение такое, что из человека уходят все жизненные силы.

Больной считает, что от него в этой жизни ничего не зависит, что-то делать и бороться бессмысленно, все его попытки что-то решить или чего-то достичь обречены на неудачу. Так зачем стараться, лучше спрятаться от действительности, ничего не делать и ничем не озабочиваться. Такой психоэмоциональный уход из жизни в конце концов может привести к физическому угасанию функций организма и преждевременной смерти. Ведь жизнь – это движение в любой его форме – эмоциональные и поведенческие реакции, физическая активность, нормальный метаболизм с балансом энергетических расходов и синтеза. Все это и есть движение на разных уровнях – социальном, организменном и молекулярном. И наоборот, апатия – это адинамия в любой локации, а в крайне запущенных случаях – кодирование организма на самоуничтожение.

Каковы причины апатии?

Причиной развития апатии у здорового человека чаще всего является повторяющаяся невозможность решить проблемы, возникающие в семье, коллективе, бизнесе, творчестве или иных сферах деятельности. Например, неудачное и длительное хождение по инстанциям, безуспешные поиски работы, проблемы с воспитанием трудных детей в подростковом возрасте и т.п. Постоянные неудачи у людей с незакаленной психикой приводят к желанию махнуть на все рукой, решить, что проблема не так уж и важна и перестать бороться. Только сильные духом люди способны противостоять негативу и стрессу, многие же просто сдаются, убеждаются в бессмысленности своих действий и уходят от реальности в состояние апатии.

Я могу назвать самые частые причины развития апатии у людей. Это такие явления, как:
•    Постоянное и длительное психическое напряжение.
•    Отсутствие полноценного отдыха.
•    Резкие, непредвиденные или неприятные перемены в жизни – уход из жизни родных и близких, увольнение, развод, выход на пенсию, переезд на другое место жительства и т.п.
•    Профессиональное выгорание.
•    Предменструальный синдром.
•    Беременность и рождение ребенка.
•    Постоянное чувство вины и стыда за любые виды неодобряемых обществом потребностей, в том числе игромании, зависимости от алкоголя, принадлежности к ЛГБТ и т.п.
•    Длительное ожидание важного события (диагноза, постановления суда, критической рецензии, присвоения звания, решения аттестационной комиссии).
•    Прием гормональных, противозачаточных, противоаллергических и седативных препаратов.
•    Психологическое давление со стороны близких и начальства.
•    Непонимание и непризнание окружающих.
•    Перфекционизм, как стремление к достижению идеала, и представление, что в мире все должно быть совершенным. Рано или поздно перфекционист сталкивается с несовершенной реальностью и бесплодностью своих попыток ее улучшить. А это уже прямой путь к апатии.

Кроме того, апатия может быть следствием отдельных психических и соматических заболеваний: 
•    Депрессия.
•    Шизофрения и другие заболевания ЦНС.
•    Эндокринные нарушения, приводящие к гормональному дисбалансу.
•    Разного вида деменции.
•    Болезнь Альцгеймера. 
•    Иммунодефицитные состояния, например, СПИД.
•    Онкологические заболевания и травмы головного мозга.

Как видите, причин для появления и развития состояния апатии множество, но в любом случае оно требует тщательного обследования, дифференциальной диагностики и грамотного лечения у специалиста. При легкой форме апатии можно ограничиться визитом к эндокринологу и психологу, при более выраженных симптомах эффективным будет наблюдение и лечение у психотерапевта.

Как лечат апатию?

Если апатия имеет кратковременный (не более 2-х недель) и преходящий характер, и человек понимает ее причины, то для восстановления нормального психического состояния бывает достаточно просто дать себе передышку, на время отойти от активной деятельности, переосмыслить обстоятельства, ставшие причиной апатии, посмотреть на ситуацию со стороны и выбрать правильную линию поведения. Хороший сон, правильное здоровое питание с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ, переключение внимания на увлечения и активный отдых способны вернуть человеку бодрость, активную жизненную позицию и стремление решать возникшие проблемы, а не отмахиваться от них.

Если же состояние апатии длится больше 2-х недель, то даже обладающие сильной волей люди не справятся с ним самостоятельно. В этом случае помощь врача становится просто необходимой. Лечение должно проходить последовательно и под контролем специалиста. Особенно это важно, если у пациента наблюдаются замедленная речь, неадекватные эмоциональные реакции, нарушения мышления и памяти.

Стремление отдельных личностей вернуть себе прежнюю активность и подогреть интерес к жизни с помощью алкоголя только усугубит ситуацию – к апатии присоединиться еще и похмельный синдром, которые вместе окончательно повергнут больного в прострацию. Этот способ «лечения» категорически противопоказан, как и самолечение с помощью антидепрессантов по типу «один знакомый сказал». Единственное, что можно себе позволить – это тонизирующие чаи.

Психотерапия апатии сочетает в себе в первую очередь выявление первопричины апатии, а также вербальные (словесные) и при необходимости медикаментозные методы лечения. Один из распространенных методов диагностики гештальт терапия. 

Без выяснения причины развития состояния апатии невозможно назначить правильное лечение. Например, при эндокринных нарушения необходимо восстановить нормальный баланс гормонов, при органических поражениях головного мозга может понадобиться помощь онколога или нейрохирурга. Без устранения первопричины эффективное лечение апатичных состояний становится просто невозможным, оно приобретает чисто симптоматический характер и не имеет длительного стабильного действия. С целью диагностики психотерапевт может назначить консультации других профильных специалистов – онколога, невролога, эндокринолога, нарколога, а также ряд исследований:
1.    Общий анализ крови.
2.    Биохимические и гормональные обследования (гормоны щитовидной железы, надпочечников, половые гормоны).
3.    МРТ головного мозга.
4.    Анализы на наличие инфекций и др.

Общение с психотерапевтом, использование им современных и доказавших свою эффективность методик, грамотный выбор тактики и стратегии лечения являются залогом его эффективности. Медикаментозные препараты подключают только под контролем врача и тогда, когда он видит в этом целесообразность. 

Среди медикаментов, используемых для лечения апатии можно назвать такие:
•    Стимуляторы в виде ноотропов, экстрактов лимонника и элеутерококка. Назначают при общей вялости и слабости.
•    Антидепрессанты показаны при сочетании апатии и депрессии, а также при угрозе перехода апатичного состояния в депрессивное.
•    Витамины, как общеукрепляющие средства и стимулирующие нервную деятельность.
•    Мочегонные препараты назначают в качестве дегидратационной терапии для снятия отеках мозга при его травматических повреждениях.
•    Транквилизаторы и нейролептики назначаются в случаях, когда наблюдаются деструктивные изменения в поведении и психике больного.  

Выбор препаратов диктуют прежде всего причина и тяжесть состояния, индивидуальные характеристики и преобладание той или иной симптоматики.

Многое зависит также от самого пациента и его окружения. Это в первую очередь нормальный полноценный сон, правильное питание, отсутствие стрессов, полный или хотя бы частичный отказ от вредных привычек, соблюдение режима питания, работы и отдыха, умеренная физическая активность.
Одним словом, это называется здоровый образ жизни. 

Вопрос на злобу дня – действительно ли одним из основных проявлений постковидного синдрома являются апатия и депрессия?

Прежде всего выясним, что понимают под постковидным синдром. Это весь комплекс осложнений, наблюдающийся после излечения от ковидной инфекции. Психические расстройства – это только часть всего симптомокомплекса, но длящаяся месяцами и влияющая на жизнь не только самого переболевшего человека, но и на его окружение. Апатия, развивающаяся после выписки из больницы, описывается пациентами как погружение в глубокое равнодушие, отсутствие любых желаний, даже сексуальных, полное бессилие и туман в голове. На малейший стресс человек может реагировать невероятной жалостью к себе и слезами. Возникшая цепочка «стресс-апатия-депрессия» часто приводит к попыткам суицида. Такова печальная реальность происходящего. Следует отметить, что во время пандемии потребность в обращении за психологической и психиатрической помощью значительно возросла. Здесь сыграли свою роль и локдауны с вынужденной самоизоляцией, и нагнетание ковидной истерии, и финансовые потери, и значительное ограничение круга общения. 

Особенностью апатии при постковидном синдроме является ее быстрый переход в апатичную депрессию с выраженными и резко накатывающимися суицидальными настроениями. Причем заметить и оценить всю тяжесть состояния для окружающих довольно трудно. Человек вроде ведет себя обычно, ничего экстраординарного не происходит и вдруг – попытка самоубийства. Поэтому будьте крайне внимательны к перенесшим коронавирусную инфекцию близким, при малейших отклонениях в их поведении обращайтесь к врачу, иначе последствия могут быть непредсказуемыми. Как говорят «вирус лезет в голову» и это очень опасно.

Как вытащить себя из апатии, скуки, минора и начать жить

ГлавнаяО проектеНовостиКак вытащить себя из апатии, скуки, минора и начать жить

29.06.2020

Как на самоизоляции, так и вне ее мы зачастую попадаем в состояние апатии и скуки, все процессы в организме замедляются, формируется пассивное отношение к жизни — мы находимся в миноре. Выйти из него не так просто, ведь есть не только объективные, но и нейрофизиологические причины такого состояния. Как с ним справиться, нам рассказала на вебинаре психолог, коуч и бизнес-тренер Марианна Татарникова.

В первую очередь разберемся, что запускает минорное состояние. Ответ прост — это наши мысли. Они связаны с эмоциями и действиями. Если мысли и действия повторяются изо дня в день без изменений, круг замыкается и мы находимся в одном и том же состоянии.

С точки зрения нейрофизиологии каждая повторяющаяся мысль, чувство или действие — это сформированная нейронная дорожка в нашем мозге. Де-факто — химико-электрическая реакция. Сколько их в нашем мозге, никто точно не знает. При этом в устоявшихся связях эти реакции протекают очень быстро, так как наработаны со временем, а вот в новых реакция очень медленная. Первая ситуация сравнима с высокоскоростным шоссе, а вторая — с узкой тропинкой. То есть нейронная дорожка — это наша привычка.

Как выйти из состояния, когда привычки де факто управляют вами? Ответ прост — формировать новые нейронные дорожки! Они могут вызывать у нас разные ощущения, как позитивные, так и негативные. Если доминируют негативные мыслительные привычки, то и жизнь будет негативной. Поэтому нужно активно развивать свои позитивные дорожки, «протаптывать» их — тогда жизнь будет эмоционально насыщеннее и радостнее. Хандра живет в привычных эмоциональных реакциях и привычных нейронных дорожках.

У североамериканских индейцев есть такая притча. Мальчик спросил у вождя племени, что такое добро и зло. Тот отвечал, что в душе человека живут два волка: черный и белый. Черный — это злость, обида, разочарование, агрессия, ненависть, апатия и скука. Белый — радость, любовь, желание, помочь, счастье. «А кто побеждает?» — спросил мальчик. «Это зависит от того, которого волка ты кормишь», — ответил вождь.

Так же и у нас: какие эмоциональные состояния мы подкармливаем, те и будут доминировать в нашем сознании.

В создании позитивного состояния помогут специальные техники:

РЕФРЕЙМИНГ

Рефрейминг (от англ. frame — рамка) позволяет иначе интерпретировать проблемы и находить новые решения. Это преобразование смысла благодаря помещению в новый контекст. Придавайте своей мысли новые позитивные значения, посмотрите на ситуацию под другим углом. Влияние мысли на вас зависит от вашего восприятия. Для того, чтобы вовремя поставить своей мысли новую рамку, нужно «схватить» мысль, как только вы заметили ее появление. Например, вы попали под дождь. Можно подумать: «Я сейчас промокну и замерзну!». А можно: «Я сейчас освежусь летним дождем, получу энергетический заряд и встряску!»

«И ЭТО ХОРОШО, ПОТОМУ ЧТО…»

Удивительно, но даже в самых негативных и страшных вещах можно найти для себя что-то полезное: опыт, новое понимание ситуации, новые решения, больше знаний о людях. Предположим, что на вас накричал руководитель. Можете ли вы извлечь что-то полезное из этого? Разумеется! Например, вы теперь знаете, что он в принципе на такое способен, или заметили в себе то, что нужно исправить, или, наконец, поняли, что не хотите работать с таким человеком.

Просто после каждого негативного смысла, проникающего в вашу жизнь, проговаривайте: «И это хорошо, потому что…». Вы удивитесь, сколько хорошего можно извлечь из любой ситуации.

ТЕХНИКА РАЗВИТИЯ БЛАГОДАРНОСТИ

Благодарность — это фиксация внимания на положительном в нашей жизни. Это замечательное чувство, если оно искреннее. Начать стоит с того, чтобы быть благодарным просто за то, что вы проснулись утром и у вас есть жизнь. У вас есть и за что благодарить в течение дня. Особенно важно делать это в конце дня перед сном. Это не только позитивно влияет на ваши нейронные связи, но и учит вас видеть хорошее даже в незначительных мелочах. Ведь детали не менее важны, чем крупные события и успехи!

Попробуйте начать каждый день благодарить за три любые вещи, события или явления. Особенно эффективно получится, если вы поблагодарите за то, что появилось у вас только что. Можно сделать упражнение на развитие нейронных дорожек: положите в карман десять скрепок, за каждую благодарность переложите скрепку в другой карман.

ТЕХНИКА ПОЗИТИВНОГО САМОВНУШЕНИЯ — АФФИРМАЦИИ

Аффирмации — это фразы, которые помогают поднять настроение и сформировать новые нейронные связи. Используя такую технику, вы работаете одновременно с сознанием и подсознанием.

Как сформулировать такие фразы? Они должны быть:

• краткими,
• в настоящем времени,
• от первого лица,
• позитивные,
• конкретные,
• вы должны в это верить.

Пример таких фраз: «Я здоров. Я богат. У меня все хорошо. Я спокоен. Я улучшаю свое здоровье. Я могу. У меня все получится. Я становлюсь стройнее».

При формулировании аффирмаций учитывайте, что подсознание не понимает метафор. Не используйте частицу «не» — ее подсознание тоже не воспринимает.

Наибольший эффект аффирмации окажут в так называемом альфа-состоянии. Оно возникает, когда мы засыпаем, просыпаемся — мечтаем о чем-то на стыке сна и яви, выполняем механическую работу или медитируем.

Совет: сделайте стикеры с аффирмациями, повторяйте их после пробуждения и 5–10 раз в день. И да, самовнушение работает!

МЕТОДИКА БОРЬБЫ СО СКУКОЙ

Апатия и скука часто бывают связаны между собой! А что это вообще такое — скука? Оказывается, это неудовлетворенность мозга во врожденно значимой потребности получать новую информацию и новый опыт.

Дело в том, что новая информация для нашего мозга — это как мед для пчел (мед — это настоящий носитель информации, а соты — файлохранилище). Неудовлетворенность приводит к апатии. Что же делать, чтобы развеять скуку?

• Подражайте! Если вы не знаете, что делать, оглянитесь по сторонам, посмотрите, чем занимаются окружающие, в том числе в соцсетях. Вы точно найдете то, что сможет вас вдохновить.
• Двигайтесь! Используйте вновь появившуюся свободу передвижений, ищите новые маршруты, посещайте новые места. Даже в километре от вашего дома вы найдете массу нового для себя.
• Играйте! Игра — прекрасный способ вытащить себя из скуки. Более того, можно создавать игру и геймифицировать процессы. Например, устройте ремонт, соберите пазл, проведите время с детьми, займитесь созданием коллажей, рисованием, разберите фотографии, начните изучать новый язык.
• Исследуйте! Погрузитесь в тему, которая вам интересна, изучите ее с разных сторон, сделайте выводы и зафиксируйте их. Углубляйтесь, берите смежные темы. Мир станет богаче и многообразнее.
• Развивайтесь! Для саморазвития, которое не даст вам заскучать, используйте технику Mind Map. Вам потребуется визуализировать свои задачи в трех направлениях саморазвития: эмоции, ум и тело. Ответьте на вопросы: «Какие эмоции вы хотите получить и как? Каких результатов вы хотите достичь в физическом отношении? Что вы хотите узнать и как это использовать?». Соблюдайте баланс, не урезайте какое-то направление в противовес другому. Повесьте карту своего саморазвития на видном месте. Заскучали? Развивайтесь! Со скукой вам не по пути.

Возврат к списку

Что такое апатия и как с ней справиться

В Твиттере появился новый полезный тред. В нём автор объясняет, что такое апатия, как она проявляется и как вы можете попробовать вытащить себя из этого состояния самостоятельно.

Что такое апатия

апатия — это своего рода защитный механизм нашей психики. нервная система человека, находящегося в постоянных стрессовых ситуациях включает некий блокатор, замедляющий нервные процессы

в свою очередь, не давая человеку перегореть от избыточных нервных потрясений

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Чем она отличается от лени и депрессии

как понять, что у тебя апатия?

когда вам не хочется мыть посуду, потому что вы просто не любите это делать, – это лень

если вы не можете взять себя в руки и сделать привычные дела, которые в любое другое время с легкостью бы сделали, это уже похоже на апатию

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

апатия и депрессия: в чём отличие?

депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, которое влияет на ваше физическое и психическое здоровье

апатия — это еще не депрессия, но состояние очень близкое. в целом, оно абсолютно нормально, если длится 1-3 дня

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Апатия и депрессия могут быть как признаками  ^{одного расстройства, так и самостоятельными синдромами . Проще говоря, наличие у вас апатии ещё не говорит о депрессии, но это состояние нельзя запускать. Если самостоятельно справиться не получается, обязательно обратитесь ко врачу.}

Какие бывают симптомы

но состояние апатии характеризуется еще и нарушением эмоционально-волевой сферы, и в первую очередь у человека проявляется безэмоциональность

например, у вас опускаются руки и вы роняете дорогую чашку, подаренную самым любимым человеком, и при этом никак не реагируете

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

признаки и симптомы апатии:

• безразличие к происходящему в жизни
• эмоциональная вялость
• пониженная активность
• желание закрыться от социума
• лень
• сонливость
• потеря интереса к простым житейским радостям
• потеря аппетита

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Согласно исследованиям ^{, в некоторых случаях апатия может быть причиной болевых синдромов.}

самым распространённым видом боли является головная боль, также наблюдаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Что делать, если у вас апатия

1. базовая забота начинается с тела

режим сна и отдыха – занимаетесь ли вы им, или засиживаетесь допоздна? высыпаетесь ли вы?

это кажется таким само собой разумеющимся, что многие просто не учитывают этот фактор. а между тем, здоровый сон – это основа восстановления организма

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

2. достаточно ли вы двигаетесь?

движение – это способ тела справляться со стрессом

3. питание

попробуйте отказаться от привычки есть перед телевизором, старайтесь принимать пищу с удовольствием. так вы будете наполнять не только желудок, но и ваши внутренние ресурсы энергии

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

4. тренировка восприятия

старайтесь замечать то, что вам нравится в людях и событиях. если вам удается фокусироваться на чем-то приятном вокруг вас, это запускает новые нейронные связи в мозге и открывает внутренние ресурсы психики

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

5. практика маленьких шагов

когда руки опускаются и мало сил, важно ставить себе маленькие реалистичные цели и достигать их

не планируйте слишком много! ученые доказали: человек, который перегружает свой план, успевает гораздо меньше, чем тот, кто планирует мало

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

6. начните с сочувствия к себе и примите свое состояние

в это время самое лучшее – признать, что это состояние у вас есть. и вы не лентяй, не бессовестный, а человек, который выдохся, которому нужна перезагрузка

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

7. анализ

определите, что именно предшествовало вашей апатии. выявив причины, вы сможете хотя бы гипотетически изменить ситуацию

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

8. общайтесь

старайтесь больше общаться с разными людьми. человек – существо социальное. логично, что при отсутствии общения появляется безразличие, замкнутость

но здесь нужно знать меру: если у вас физическое или моральное истощение, лучше поспать и уделить время себе

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

9. просмотр фильмов и прослушивание музыки никто не отменял

10. попробуйте поэкспериментировать над своим имиджем

11. поиск хобби

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

если вы еще не погрязли в болоте полной апатии, то вполне можете самостоятельно справиться с этим состоянием, но если такое чувство продолжается более 3 недель, то лучше обратиться к специалисту и в этом нет ничего постыдного(( берегите себя!

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Читайте также 🧐

Прислушайся к себе… Что важно знать об апатии?

Апатия… Всем знакомо это слово, а многие люди сами проходят через это тягостное состояние. Для апатии характерно сниженное настроение, которое, впрочем, не является настолько глубоким, чтобы соответствовать критериям депрессивного расстройства. Это состояние можно охарактеризовать одновременно такими известными в народе выражениями, как «свет не мил» и «руки не поднимаются что-то делать».

• Апатия может возникать и протекать  одновременно с депрессией, но обычно значительно отличается от нее. Для этого состояния характерны: плохой аппетит или же переедание, бессонница или гиперсомния (повышенная сонливость и потребность во сне), низкая энергия и усталость, нежелание что-то делать, лень, снижение самооценки, ухудшение концентрации внимания, трудности в принятии решений, давящее чувство безнадежности, отрешенность. Часто в обиходе и даже в СМИ апатию характеризуют однозначно, как состояние дефицита эмоций, но, в действительности, большинство людей, страдающих от этого состояния, жалуются, прежде всего, на потерю мотивации в жизни. Именно для депрессии характерно, в большей степени, расстройство эмоций, а для апатии — расстройство мотивации стоит на первом месте.
• В некоторых случаях апатия провоцируется приемом некоторых медицинских препаратов,  на фоне различных заболеваний (психических, неврологических эндокринологических и др.), а также из-за  профессионального «выгорания»,  сложных жизненных ситуаций, склонности к самобичеванию, завышенных ожиданий от  людей, жизни, работы, неизбежных  разочарований, и даже от затянувшейся скуки.  Но часто она не имеет конкретной причины, правда, только на первый взгляд.  В научных кругах есть мнение, что апатия может проявляться у человека с самого раннего детства, как отработанный защитный механизм на нереализованные, значимые для него, потребности. Малыш кричал, плакал, но мама не отреагировала. Один, второй, третий раз,  и он «ушел в себя», а потом такой путь защитного реагирования на внутренний и внешний дискомфорт стал привычным.

Проблема апатии очень сильно влияет на способность человека жить в полной мере. Болезненное состояние апатии сказывается  как на работе, так и на отношениях в семье, с друзьями и близкими, на учебе и во взаимодействиях с людьми. Опустошенность, отсутствие мотивации и ясных желаний, лень, нежелание наслаждаться такими вещами, как вкусный ужин, прежде любимое хобби или красивая музыка, да и просто отторжение любых перемен и попыток изменить это состояние. Получается замкнутый круг: человек впадает в апатию, погружается глубже и глубже, и ничего уже не хочет менять, а чтобы выйти из нее нужно волевое усилие и мотивация, которых у него и нет на данный момент.

• Есть еще и сезонная апатия, которая вызывается различными факторами. Но нужно принять как факт: многое скрыто в нас самих и часто мы сами создаем своих драконов.  Может быть причина в неблагоприятной наследственности и склонности к пессимизму, дефиците гормонов радости, неумении  правильно анализировать неизбежные ошибки и трансформировать их в ценный жизненный опыт,  и чувстве вины по любому поводу, которые  еще больше усугубляются  при уменьшении светового дня и наступлении пасмурной погоды. Но погода ли виновата? Как известно, самые счастливые люди на нашей планете (согласно рейтингу счастья) живут в северной стране – Дании…

Безусловно, при затяжном состоянии лучше обратиться к врачу, чтобы исключить какое-либо заболевание, симптомом которого может быть длительное снижение настроения, нарушения волевой регуляции, апатия. А она долгое время считалась менее серьезной, чем депрессия, но в настоящее время последствия этого состояния все чаще признаются потенциально серьезными, включая функциональные нарушения в  организме, повышенную заболеваемость, снижение иммунитета,  и более серьезные проблемы. При этом в официальной медицине до сих пор нет единой схемы лечения апатии. (Возможно потому, что не всегда это заболевание таковым является на самом деле?). Лечение, в основном, симптоматическое, и зависит от причины возникновения апатии (найти бы ее только) и фонового заболевания, если таковое имеется.

• Существуют простые универсальные рекомендации, которые могут, в некоторой степени, помочь при снижении фона настроения и мотивации:

1. Почти всегда рекомендуется «вытягивать себя за волосы», как делал это знаменитый барон Мюнхаузен, даже если очень не хочется,  а также активная ходьба до 35 минут в день, пять раз в неделю (или 60 минут в день, три раза в неделю), это приводит к значительному улучшению состояния.
2. Важно включить в меню богатые магнием продукты в ежедневный рацион. Это:  семена и орехи (тыква, семена подсолнечника и кунжута, миндаль и кешью), бобовые (черные, морские, соевые бобы), темная листовая зелень (шпинат, капуста, мангольд, базилик и др). Гинкго билоба облегчает симптомы апатии у некоторых людей.
3. Витамин С тпомогает синтезировать нейромедиатор, который который влияет на настроение. Поскольку витамин С не производится и не накапливается организме, следует увеличить потребление витамина С, добавив в свой рацион больше фруктов и овощей, включая цитрусовые, клубнику, ягоды, ананас, дыни, сладкий перец, помидоры и темную листовую  зелень.
4. Зверобой — растительное лекарственное средство фитомедицины, которое неплохо действует при легкой депрессивной симптоматике. Зверобой представлен в аптеках в виде экстракта, чая и таблетках. Но для него есть и противопоказания, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать зверобой.
5. При возможности, начните придерживаться средиземноморской диеты. Она содержит много омега-3 жирных кислот из рыбы, орехов и бобовых, а также витамины группы В  из фруктов, овощей и цельного зерна.  Мясо, молоко и алкоголь не запрещены, но употреблять их нужно крайне умеренно. От рафинированных углеводов и сахаров нужно отказаться.

Чтобы преодолеть это безрадостное состояние, кроме нормализации режима дня и питания, важно понять, что же служит основной питательной средой для вашей апатии, что поддерживает ее жизнедеятельность  и позволяет ей властвовать над вашей жизнью? Иногда причина может скрываться в прошлом негативном опыте,  стрессах  и социальной обусловленности,  но апатия, если она не вызвана клиническими состояниями, – это то, чаще всего, что вы в состоянии контролировать в большинстве случаев. Апатия — в голове!  Не внешний мир порождает ее, а наше искаженное восприятие этого мира, неумение справляться со стрессом, завышенные ожидания к миру и к самому себе. Иногда очень трудно сделать над собой первое волевое усилие, чтобы начать позитивно мыслить и потом придерживаться этой стратегии, но если вы хотя бы попытаетесь это сделать, то эффект, со временем, будет впечатляющим. Если апатия не вызвана серьезным заболеванием, а  является только продуктом реакций на внешний мир и собственные размышления о нем и о себе, то избавиться от нее можно самостоятельно.

• Вам ничего не хочется делать? Есть только одно желание — укрыться пледом от всего мира и затаиться? Увы, это не спасет вас от мучительной пустоты внутри… Ведь  были и другие времена, а вы летали, как на крыльях.  Разве это было хуже, чем сейчас, когда вы окунулись с головой  в мрачные объятия апатии и безучастности к жизни? Попытайтесь сделать первый шаг. Встаньте, выпейте чашку бодрящего чая или кофе, сходите в парк, чтобы побыть с природой, с большими деревьями, и прогуляйтесь вволю, до легкой усталости,  а когда вернетесь домой, — возьмите лист бумаги и ручку и заставьте себя обозначить несколько целей и сделать небольшие планы. Хотя бы такие : «вымыть окно, чтобы впустить солнце». А еще хорошо помогает при таком состоянии чтение прежде любимой книги, или книги мотивирующей. Процесс чтения увеличивает приток крови к мозгу и помогает строить нейронные связи. Пробуйте все. И не забывайте, что и в дождь бывает солнце.
• Апатия может означать, что пришло время прислушаться к себе и навести порядок в своей жизни. Поскольку апатия нередко вызывается отсутствием четкой цели в жизни человека, или утратой прежней значимой для него цели и глубоким разочарованием, поэтому самый эффективный способ исправить это – определить свои новые,  индивидуальные цели в жизни. Кто, кроме вас самих, знает и чувствует их лучше? Психолог? Доктор? Нет. Только вы сами.! Начните с важных или с самых минимальных целей, но просто начните. Начните с большого шага или с маленьких шажков.  Начните… жить! И вам это понравится. 

Маргарита Верещагина, валеолог

отделения профилактики УЗ «40-я ГКП»

Апатия | | Пациент

Разочарование и подавленность — нормальная часть жизни. Но очень важно уметь игнорировать разочарования, чтобы больше не чувствовать апатию. Так что временный период апатии — это нормально. Однако длительная апатия — это ненормально и может вызвать серьезные проблемы с качеством вашей жизни.

Что такое апатия?

Апатия означает отсутствие эмоций, чувств, беспокойства или страсти. Это означает, что вас не интересует то, что обычно считается интересным или захватывающим.Апатия чаще встречается у подростков, а также у пожилых людей.

Каковы причины апатии?

Между апатией и психическими расстройствами существует тесная связь. Например:

• Апатия — главный симптом шизофрении. Многие люди с шизофренией мало интересуются окружающими их событиями.
• Апатия также может возникать при депрессии. Например, люди, находящиеся в депрессии, часто чувствуют оцепенение по отношению к происходящим вокруг них событиям и не получают никакого удовольствия от переживаний, которые они когда-то считали приятными.
• Апатия также связана с различными другими состояниями, включая различные типы деменции, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз, а также после инсульта.

Однако апатия — это обычное явление, не связанное с психическим здоровьем. Апатия может быть вызвана множеством различных жизненных ситуаций, в том числе:

• Негативными мыслями о себе.
• Очень пессимистично смотрю на свое будущее.
• Страх неудачи или отказа.
• Ощущение себя неполноценным, некомпетентным, неадекватным или никчемным.
• Недавнее жизненное событие, которое сильно повлияло на вас или на кого-то из ваших близких.
• То, что заставляет вас чувствовать себя деморализованным, пессимистичным и безнадежным.
• Что-то, что заставляет вас чувствовать себя циничным и заставляет чувствовать, что вы ничего не можете сделать.
• Чувство скуки и усталости от повседневной рутины и ощущение, что ждать нечего. Чувство смирения с рутиной и скукой.

Как лечить апатию?

Апатия часто временная и легкая. Друзья могут помочь вам развить интерес к вещам. Ваше отношение очень важно. У людей, которые хотят преодолеть апатию, гораздо больше шансов на успех, чем у людей с полностью отрицательным отношением к жизни. Однако это может быть сложно, потому что часто бывает трудно чувствовать себя позитивно, когда вы чувствуете апатию.

Самый важный начальный шаг к преодолению апатии — это изменить свое мышление и сосредоточиться на том, как изменить свои чувства.Бороться с апатией может быть чрезвычайно сложно, но бездействие может еще больше снизить вашу самооценку и привести к усилению чувства апатии и никчемности, которое становится все труднее преодолеть. Вот несколько способов помочь преодолеть апатию:

• Определите, откуда исходит ваша апатия, и попытайтесь взглянуть на вещи с другой точки зрения. Дайте себе больше сострадания, сочувствия и понимания. Постарайтесь выйти за пределы того негатива, который вы испытываете по отношению к себе.
• Если вы чувствуете себя пассивным, займитесь решением проблем.Попробуйте найти решение того, что заставляет вас чувствовать апатию и негатив. В ситуациях, которые вы не можете изменить, постарайтесь принять их и двигаться дальше.
• Пробовать обновки. Рутина может стать скучной и утомительной. Подумайте о новых занятиях или даже о смене карьеры. Подумайте обо всем, что может дать вам новую жизнь.
• Подумайте о том, что вам нравилось до того, как вы стали апатичными, например, о друзьях, с которыми вам нравилось быть, или о местах, в которых вам нравилось бывать. Попробуйте вернуться к этим занятиям и снова наладить контакт со старыми друзьями.
• Сосредоточьтесь на цели, которую вы можете преследовать прямо сейчас. Не выбирайте слишком сложные вещи, которые могут вас ошеломить.
• Рассмотрите возможность обращения за помощью не только к друзьям, но, возможно, к консультанту или психологу.

Помимо поддержки, лечение более стойкой апатии будет зависеть от того, есть ли у вас какое-либо основное психическое заболевание, такое как депрессия или шизофрения. Апатия часто улучшается, если основное состояние улучшается после лечения.

Каковы перспективы апатии?

Перспективы (прогноз) для любого, кто страдает стойкой апатией, будет зависеть как от объема доступной поддержки, например, от близких родственников и друзей, так и от характера любой первопричины.

Понимание и разрешение чувств апатии

Все сводится к апатии… Печально известная фраза в первом куплете хита The Fray «Over My Head (Cable Car)». Когда вышла эта песня, мне было всего 10 лет — но все же я был загипнотизирован душераздирающей борьбой песни … даже если я еще не мог ее понять. На самом деле, я отчетливо помню, как меня ловило слово «апатия» каждый раз, когда я слушал эту песню. «Что, черт возьми, такое апатия?» — подумал я.Думаю, я еще не был достаточно умен, чтобы вытащить словарь или выполнить быстрый поиск слова в Google. Но утешительно знать, что сегодня людям все еще трудно понять это слово. И теперь, спустя 12 лет после стресса по поводу того, что в этом мире означает «апатия», я могу это объяснить!

Проще говоря, апатия — это отсутствие чувства — отсутствие страсти, эмоций, возбуждения, беспокойства. В лирике «Над моей головой (канатная дорога)» рассказчик объясняет свой разрыв отсутствием любви и заботы; эти двое не чувствуют стремления спасать свои отношения.Вместо этого они отстранены и безразличны: характеристика бесчувственной эмоции, как иногда называют апатию. Здесь апатия может звучать как простая небрежность в несчастливых отношениях. И хотя это может быть безвредным и нормальным для восприятия, оно также может быть вредным. Безразличие, безразличие, отстраненность и пассивность могут привести к тому, что апатичные люди будут чувствовать себя истощенными, а также приведут к принятию ими плохих решений, потому что им все равно.

Что именно вызывает апатию?

Можно с уверенностью сказать, что вы испытываете или испытаете апатию в какой-то момент своей жизни.Будь то во время одного из этих холодных разрывов, когда вы теряете работу, на которой бросили, или это то, что вы испытываете, совершая в остальном незначительный или важный жизненный переход. Но что конкретно может привести к апатии?

• Отрицательные мысли и чувства о себе. Если вы чувствовали себя некомпетентным, бесполезным, бесполезным или иным образом пессимистично оценивая свои способности, вы можете вскоре перейти к чувству апатии. Вы можете перестать жалеть себя и вместо этого отстранитесь.
• Крупное жизненное событие, которое сильно повлияет на вас. Иногда такие важные события, как увольнение с работы, могут настолько расстроить вас, что этот стресс проявляется в виде апатии. Например, представьте, что вы работаете на своего работодателя 5 лет — вы чувствуете себя комфортно, ожидаете повышения по службе, а вместо этого вас увольняют. Через несколько дней вы больше не злитесь и не расстраиваетесь; вместо этого вы безразличны.
• Вы застоялись — ваша жизнь скучна. Часто мы так увлечены работой с 9 до 5, накрываем стол на ужин и следим за тем, чтобы день прошел гладко, что мы забываем о наших радостях и наших целях.И прежде чем мы это узнаем, мы договорились — мы приняли меньшие версии нашей жизни.
• Вы подавлены или измотаны. Вышеупомянутый распорядок также может вызвать у вас чувство подавленности или усталости, а не скуки. В любом случае, вы останетесь с безразличием, отстраненностью и недостатком энергии, чтобы что-то с этим поделать.
• У вас гораздо более серьезная проблема, а точнее психическое расстройство. Апатия может быть симптомом ряда психических и неврологических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера, шизофрения, инсульт и хроническая депрессия легкой степени.

Но как я могу быть уверен, что я испытываю апатию?

Это правда: мы можем многократно испытывать безразличие, истощение, отстраненность и пассивность, но не всегда виной всему апатия. Итак, как вы можете быть уверены? Следующие рассказы помогут вам лучше понять и определить апатию:

1. Джейк всегда любил играть и смотреть футбол; он был квотербеком в своей школьной команде и по воскресеньям всегда проводил футбольные матчи у себя дома.Однако этой осенью ему просто не было интересно играть или смотреть свой любимый вид спорта. Он отклоняет приглашения на игры-пикапы и больше не приглашает своих друзей посмотреть игры. Апатия Джейка характеризуется резким изменением его интересов; его больше не интересует то, что когда-то делало его таким возбужденным и счастливым.
2. С тех пор, как Грейс закончила колледж прошлой осенью, она не работает. Она думала о том, чтобы устроиться на другую работу или даже провести год в путешествиях, но просто не чувствовала себя побужденной к чему-либо.Ей нравится пока сидеть дома на диване. Это безразличие характерно для апатии Грейс.
3. Когда Эмма только начала свою работу, ей это нравилось. Она всегда приходила рано, с энтузиазмом выполняла свою работу, и ее начальник быстро это заметил. Но в последнее время ее сердце просто не было в этом. Ей внезапно наскучила работа, и она не решается даже появиться в некоторые дни. Апатия Эммы характеризуется внезапным отсутствием мотивации.

И как мне избавиться от чувства апатии?

Во-первых, — это нормально и нормально время от времени чувствовать апатию.Но если вы решили, что пора избавиться от этого фанка, вам сначала нужно выяснить, откуда исходит ваша апатия. Вы недовольны своей работой? Вы чувствуете себя застрявшим в неудовлетворительных отношениях? Вы просто безразличны к жизни? Определите основную проблему, а затем подойдите к ней с чем угодно, кроме апатии. Например, возможно, вам стоит изучить другие возможности работы; возможно, пора снова зажечь огонь в ваших отношениях; или, может быть, пора просто встать с дивана и погнаться за своей мечтой.Вы должны бросить вызов своим чувствам безразличия и пассивности действием. Так что привнесите в свою жизнь новые захватывающие элементы, наслаждайтесь мелочами, пробуждайтесь! Это обязательно вернет вас на правильный путь. С другой стороны, если вы обнаружите, что ваша апатия является признаком основного заболевания, можно использовать лекарства для лечения психического заболевания и этого неблагоприятного эффекта.

Узнавайте о последних советах и ​​обсуждениях психического благополучия, доставленных прямо на ваш почтовый ящик.

Начать отношения с исключительным консультантом

• Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
• Принимаем все основные и большинство видов страхования
• Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
• Запись на прием в тот же или следующий день
• Сверхгибкий 23.5-часовая отмена

Апатия: определение, причины и примеры — видео и стенограмма урока

Причины апатии

Апатия часто является симптомом другого состояния, для которого существует много возможностей. Это может быть симптом:

• Болезнь Альцгеймера
• Лобно-височная или сосудистая деменция
• Депрессия
• Прогрессирующий надъядерный паралич
• Беспокойство
• Болезнь Хантингтона
• Биполярное расстройство
• Болезнь Паркинсона
• Шизофрения
• Ход

Как упоминалось ранее, апатия может быть состоянием сама по себе.Чтобы диагностировать апатию, врачи ищут четыре симптома, каждый из которых должен присутствовать не менее четырех недель.

Первый симптом — уменьшение или полное отсутствие мотивации. У людей, страдающих апатией, также должны быть заметные изменения в мышлении, эмоциональном состоянии и поведении. Симптомы негативно влияют на качество их жизни, и эти изменения в поведении не могут быть связаны с другим заболеванием.

Если мы посмотрим на ситуацию Чарльза, он подпадает под все эти категории, поэтому кажется, что он страдает апатией.

Симптомы апатии

Независимо от причины, все люди с апатией проявляют очень мало страсти или мотивации к чему-либо. У них также низкий уровень энергии и они чувствуют усталость. Действия, которые обычно их волнуют, начинают казаться неинтересными, и они становятся безразличными к новым людям или вещам. Эта апатия может негативно повлиять на их работу и личные отношения, и они могут не заботиться даже о своих основных потребностях.

Лечение апатии

Лечение апатии зависит от первопричины; однако лекарства и психотерапия — два наиболее распространенных варианта лечения.Чарльз начал посещать терапевта, который помог ему проанализировать, что происходит в его жизни, и почему он может чувствовать себя равнодушным к своему текущему сценарию. Он послушался совета врача и начал регулярно заниматься спортом, чтобы повысить уровень эндорфинов хорошего самочувствия в своем теле, что помогло ему почувствовать себя лучше.

Чарльзу повезло, потому что в основе его апатии не было прогрессирующего расстройства — иногда эти прогрессирующие расстройства не имеют эффективного лечения и могут привести к хронической апатии. Это может быть трудным как для человека с этим заболеванием, так и для его или ее сети поддержки.

Краткое содержание урока

Чарльз пал жертвой апатии, которая время от времени затрагивает всех. Однако длительная апатия не является нормальным явлением и может быть симптомом другого основного состояния, такого как депрессия, шизофрения, болезнь Хантингтона, болезнь Паркинсона, тревожность, болезнь Альцгеймера или слабоумие. Люди с апатией безразличны к событиям и людям в своей жизни, им не хватает мотивации, эмоций и усилий. У них низкий уровень энергии, и апатия может начать негативно влиять на их жизнь.Лечение апатии требует выявления первопричины, а сочетание лекарств и психотерапии может помочь человеку пережить приступ апатии. Поскольку ему помогли, Чарльз вернулся к работе, и он и его девушка в порядке — на самом деле, они лучше, чем в порядке; они планируют свадьбу!

Апатия: признаки, причины и лечение

Апатия не является психическим расстройством, но является тревожным симптомом психического здоровья, который может хронически поражать людей с определенными психическими расстройствами.Другие люди могут отмечать кратковременные приступы апатии, отмеченные повсеместным отсутствием интереса к людям и действиям, связанным с различными триггерами и стрессорами. Профессиональное лечение не может устранить апатию, но может значительно уменьшить ее нежелательное влияние.

Что такое апатия?

Апатия — это нежелательный и проблемный симптом психического здоровья, характеризующийся изменениями в мышлении и моделях поведения. В поведении человек с апатией будет демонстрировать более низкий уровень мотивации и драйва.С уменьшением этих областей они будут меньше сосредоточены на постановке, работе и достижении своих целей. Вместо того, чтобы быть мотивированным и энергичным человеком, апатия, похоже, истощит их ресурсы и создаст человека, который остается неподвижным и застойным. ¹

Когнитивно апатичный человек будет менее эмоционально реагирующим. Этот эффект ограничивает их реакцию на внешние события и эмоциональные изменения. Если представится очень позитивная ситуация, человек не испытает высокого уровня счастья, удовольствия или волнения.Точно так же, когда возникает негативная ситуация, они не будут испытывать крайнюю печаль, печаль или гнев. Они могут чувствовать онемение, холод и безразличие. ¹

Человек с апатией может осознавать, что его поведение и эмоции ограничены, или ему трудно понять изменения, которые люди видят в нем. Они могут смотреть на других как на людей, которые слишком остро реагируют и чрезмерно эмоциональны.

Как и большинство симптомов психического здоровья, апатия имеет непрерывный характер. Если апатичный человек находится на одной стороне, человек, который слишком реактивен, будет на другой стороне.Реактивный человек может демонстрировать серьезные изменения в настроении, мышлении и поведении, вызванные небольшими или воображаемыми ситуациями.

Апатия не является признанным или официальным расстройством психического здоровья, но Американская психиатрическая ассоциация видит ценность в многократном использовании этого термина в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), относящемся ко многим расстройствам.

Некоторые психические и медицинские состояния, связанные с апатией, включают: ^1,2

• Депрессия
• Шизофрения
• Нейрокогнитивные расстройства, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона
• Отравление и абстиненция, вызванные употреблением психоактивных веществ

апатия в зависимости от жизненного опыта и факторов стресса.Во многих отношениях апатия — совершенно типичная часть человеческого бытия, но когда симптом проявляется часто, интенсивно или в течение длительного времени, это вызывает беспокойство.

Некоторые ситуации, которые могут вызвать периоды апатии, включают:

• Высокий стресс дома, на работе или в школе
• Горе
• Расставания
• Разочарование и неприятие
• Чувство неудачи

Признаки апатии: как это выглядит Подобно

. В то время как другие симптомы психического здоровья могут выглядеть по-разному в зависимости от человека, интенсивности симптома и источника, апатия часто проявляется последовательно и единообразно.Человек с апатией будет казаться равнодушным, равнодушным и незаинтересованным почти во всех аспектах жизни. Кроме того, их энергия и мотивация будут очень низкими.

Апатия может поражать как мужчин, так и женщин всех возрастных групп. Возможные признаки апатии: ¹

• Чувство упадка, притупления или эмоционального оцепенения. Человек, испытывающий апатию, может отображать свое состояние в плоской или притупленной форме. Часто их лицо может казаться пустым или невыразительным.
• Отсутствие эмоциональной реакции. У людей с апатией ограниченные лицевые реакции ограничены эмоциональными реакциями. Если человек сообщает им отличные новости, они могут вернуться с короткой улыбкой или вообще ничего не делать. Плохие новости могут быть встречены пожатием плечами и пустой реакцией.
• Низкий уровень энергии и мотивации. Апатичный человек может вести себя очень медленно и неторопливо. Они не будут двигаться быстро или продуктивно. Когда апатия высока, человеку может не хватать энергии и мотивации, чтобы встать с постели, выполнить простые домашние дела и практиковать хорошие методы ухода за собой.Этим людям будет сложно добиться успеха на работе или в школе.
• Отсутствие постановки целей. Обладая низкой энергией и мотивацией, апатичный человек не достигнет никаких целей. Хуже того, они не увидят ценности даже в планировании или постановке целей, потому что это может показаться бессмысленным или слишком сложным.
• Меньше интереса к приятным занятиям, хобби и отношениям. С апатией кажется, что все не имеет значения, поэтому люди не могут приложить никаких усилий, чтобы посвятить себя чему-либо. Важные люди и вещи вокруг них испортятся.

Апатию легко идентифицировать у большинства взрослых, но заметить симптомы у подростков или пожилых людей может быть сложно, потому что другие могут предположить, что изменения являются нормальным следствием возраста. Люди могут ожидать, что подростки будут амбивалентными, демотивированными и ленивыми, поэтому они будут винить во всем возраст, а не апатию. Те же люди могут рассматривать меньшую энергию, более низкий уровень активности и ограниченную постановку целей как нормальную часть старения для пожилых людей, но это может быть апатия, связанная с неврологическим заболеванием.

Что вызывает апатию?

Причины апатии включают длинный список внутренних и внешних факторов стресса, которые могут быть очевидными или более скрытыми. Как и в случае с другими симптомами, ситуации, вызывающие апатию у одного человека, могут не вызывать такую ​​же реакцию у другого. Некоторые люди могут быть более склонны к причинам апатии из-за определенных биологических и наследственных черт, которые подвергают людей большему риску.

Апатия имеет двунаправленную связь. Апатия может быть побочным эффектом, вызванным психическим или физическим состоянием здоровья, или апатия может быть основным эффектом, который растет и накапливается, создавая новое состояние психического здоровья. ⁸

Бесчисленные ситуативные факторы и факторы окружающей среды могут привести к апатии, в том числе:

• Потеря работы, отношений или любимого человека
• Текущие медицинские проблемы
• Сильные политические или социальные проблемы в сообществе, стране, или мир
• Отказ в приеме в команду, клуб, работу или другую организацию
• Увеличение расходов из-за ремонта автомобилей, домашнего ремонта или непредвиденных счетов

Внешние стрессоры влияют на апатию, но на то, как человек реагирует на ситуацию может усилить или уменьшить симптомы.

Образцы мышления, ухудшающие апатию, включают мышление: ⁷

• Мир против вас
• Черное облако нависает над вашей головой
• Вы прокляты или неудачливы
• Никто на самом деле не заботится о вас
• Вы бессильны изменить вашу ситуацию
• Мир безнадежен и бессмысленен

Когда апатия связана с психическим или физическим состоянием здоровья, это состояние подпитывает апатию, а не апатию, подпитывающую состояние.Примеры этого включают депрессию, нейрокогнитивные расстройства, зависимости и шизофрению.

Связь между апатией и депрессией

Депрессия — это не просто одно состояние. Это группа психических расстройств, затрагивающих многих людей по-разному, но в большинстве случаев они способны вызывать апатию.

Депрессивные эпизоды отмечаются наличием таких симптомов, как: ¹

• Низкое настроение или раздражительность
• Низкая мотивация
• Низкая энергия и усталость
• Ограниченный интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие
• Изменения в сне и диете привычки
• Чувство никчемности и вины
• Плохая концентрация и навыки принятия решений
• Ощущение ускорения или замедления
• Мысли о смерти и самоубийстве

Хотя не все из них напрямую вписываются в концепцию апатии, это имеет смысл использовать апатию как общий симптом, чтобы включить несколько пунктов из списка симптомов депрессии.Лечение депрессии снижает апатию, а лечение апатии также снижает депрессию.

Связь между апатией и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, заслуживают внимания в периоды апатии, возникающие во время интоксикации или абстиненции. В этих ситуациях алкоголь и другие наркотики будут определять уровни мотивации, надежды и энергии, которые испытывает человек.

Связь между апатией и шизофренией

Шизофрения может быть известна тем, что вызывает интенсивные и тревожные галлюцинации, бредовые мысли и дезорганизацию, но это состояние также вызывает множество эффектов, отмеченных отсутствием мыслей, восприятий и поведения.Апатия, называемая негативными симптомами шизофрении, является одним из лучших примеров.

Другие негативные симптомы, связанные с шизофренией, включают: ²

• Невнимательность и отвлекаемость
• Ограниченная речь
• Ангедония, при которой человек испытывает мало удовольствия
• Затупление аффекта, при котором человек менее выразит свои лицевые реакции

Связь между апатией и болезнью Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера и другие нейрокогнитивные расстройства взаимосвязаны, поскольку прогрессирование состояния физического здоровья создает новые и ухудшающиеся уровни апатии.В этих условиях апатия связана с повышенным риском снижения когнитивных функций. ³

Среди этих расстройств очень часто встречается апатия: ³

• Об апатии сообщают до 89% людей с лобно-височной деменцией
• 88% людей с болезнью Альцгеймера
• 51% людей с болезнью Паркинсона болезнь

Эти связи показывают, как факторы психического и физического здоровья способствуют

Как апатия влияет на чье-то психическое здоровье?

Когда проявляется апатия, это может быть мимолетное переживание отсутствия интереса и низкой мотивации, или это может стать постоянной проблемой.Сумма апатии плюс время может отрицательно сказаться на психическом здоровье и благополучии человека.

Апатия может влиять на энергию, мотивацию, интерес, удовольствие и оптимизм. Все эти симптомы связаны с депрессией и серьезными депрессивными эпизодами.

В случае шизофрении и нейрокогнитивных расстройств апатия является следствием, а не причиной, но в случае депрессии она может быть либо причиной, либо следствием. Люди должны работать над выявлением и устранением этого типа апатии, прежде чем она перерастет в депрессию.

Диагностика апатии

Психологи и медицинские работники будут стараться оценивать и указывать на апатию всякий раз, когда она возникает, но поскольку апатия является симптомом, а не диагнозом, ни один психиатр, терапевт, психолог или терапевт не предложит апатию в качестве диагноза.

Вместо этого профессионалы будут стремиться понять, откуда исходит апатия, и поставить соответствующий диагноз на основе этой информации. У некоторых людей будет кратковременная апатия, связанная только с ситуативным стрессом и жизненными обстоятельствами.Эти люди не получат никакого диагноза.

Лечение апатии

Лечение апатии — это широкая категория профессиональных методов лечения, медикаментозного вмешательства и изменения образа жизни. Поскольку апатия возникает из-за множества проблем, связанных с окружающей средой, медициной и психическим здоровьем, методы лечения будут сильно различаться в зависимости от источника.

Лекарства

Психиатр, невролог, практикующая медсестра или врач столкнется с непростой задачей по определению источника апатии человека.Лекарства, используемые от депрессии, шизофрении и нейрокогнитивных расстройств, будут уникальными.

В зависимости от причины апатии, доступные лекарства включают: ⁴

• Антидепрессанты. Антидепрессанты — отличный выбор для лечения апатии, связанной с депрессией или слабоумием. Хотя есть много вариантов, в исследованиях доказали свою эффективность такие препараты, как Desyrel (тразодон), Zelapar (депренил) и Luvox (флувоксамин).
• Психостимуляторы. Этот класс лекарств, часто используемых при синдроме дефицита внимания / гиперактивности, помогает улучшить бодрствование и навыки принятия решений.Они также могут помочь при апатии. Исследования показывают, что метилфенидат (Дайтрана, Риталин, Концерта) является одним из стимуляторов, способных уменьшить апатию.
• Нейролептики. На протяжении многих лет изучались как типичные, так и атипичные нейролептики на предмет их возможной пользы при апатии. Только один, рисперидон (Риспердал), оказался полезным при апатии и социальной изоляции.
• Ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Эти лекарства помогают снизить уровень холина и ацетата в организме. Некоторые полезные препараты из этого класса включают донепезил (Арисепт) и ривастигмин (Экселон).
• Антагонисты рецепторов NMDA. Препараты из этой группы помогают успокоить ненормальную деятельность мозга. Примеры, такие как мемантин (Namenda), могут помочь уменьшить апатию в некоторых ситуациях, хотя результаты не были столь значительными, как у других лекарств. Мемантин также доступен в виде комбинированного препарата с донепезилом (Намзарик).

Как всегда, люди должны проявлять осторожность и последовательность при запуске нового лекарства, следовать рекомендациям врача, выписывающего рецепт, и быстро сообщать о своих опасениях.Никогда не прекращайте прием лекарства, не обсудив этот процесс с врачом, выписывающим вам рецепт.

Терапия

Психотерапия может не дать многого, когда дело доходит до деменции, но в случае депрессии и шизофрении терапия может привести к положительному изменению симптома. Изменяя мысли и поведение, связанные с апатией, терапевт и клиент могут повысить мотивацию и страсть к жизни.

Психотерапия обычно включает встречу с терапевтом на индивидуальном, групповом или семейном сеансе для изучения и устранения симптомов психического здоровья.Чтобы избавиться от апатии, терапия может проходить в учреждении, школе, сообществе, кабинете врача или в домашних условиях.

Доступно множество стилей терапии, но некоторые из наиболее полезных для апатии или апатии, связанной с депрессией, включают: ⁵

Терапия принятия и приверженности (ACT)

ACT сосредотачивается на балансе принятия и изменения для движения человека вперед. Комбинируя управление нежелательными мыслями и коррекцию поведения, ACT помогает людям жить настоящим моментом.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ исследует связи между мыслями, чувствами и поведением с целью изменения результатов. Узнав о позитивном разговоре с самим собой и поведенческой активации, КПТ может помочь в борьбе с апатией.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

DBT помогает развить полезные навыки, такие как внимательность, общение, терпимость к стрессу и эмоциональное регулирование. В сочетании эти инструменты могут помочь избавиться от апатии.

Межличностная терапия (IPT)

IPT направлена ​​на облегчение депрессии у подростков и взрослых.Решая и улучшая проблемы в отношениях, ИПТ может улучшить настроение, энергию и симптомы мотивации.

В зависимости от интенсивности, частоты и продолжительности апатии терапия может улучшить симптомы всего за 12 сеансов в неделю. ⁵

Изменение образа жизни

Апатия — это симптом, который может коренным образом изменить образ жизни человека. Вместо того, чтобы быть их обычным активным и обнадеживающим «я», симптомы лишают их энергии и интереса к жизни. Из-за этого изменения в здоровом образе жизни должны быть включены в план лечения для достижения желаемых результатов.

К изменениям здорового образа жизни при апатии относятся: ⁶

Балансировка уровней физического здоровья

Диета, упражнения и сон очень важны для физического и психического здоровья, но апатия может их исказить. Апатичные люди могут слишком много спать, слишком мало есть и не заниматься спортом. Здесь может помочь найти лучший баланс.

Проводите больше времени с друзьями

Высокий уровень апатии снижает уровень интереса к социализации, но увеличение времени с близкими уменьшает апатию.Обязательно сообщите о своих потребностях и опыте самым близким людям.

Как избежать негативных изменений образа жизни

Когда апатия говорит вам, что ничего не имеет значения, а жизнь бессмысленна, может быть очень легко пойти по проблемному пути. Наркотики, алкоголь и другие варианты негативного образа жизни могут показаться заманчивыми, но они только ухудшают симптомы.

Изменения в здоровом образе жизни никогда не бывают очень захватывающими или привлекательными. Им требуются последовательность и упорный труд, но со временем они могут добиться заметных улучшений благодаря апатии.

6 способов справиться с апатией

Как и в случае с лечением, лучшие способы справиться с апатией будут сильно различаться в зависимости от источника проблемы.

Когда симптом связан с проблемами психического здоровья или факторами жизненного стресса, лучшие способы справиться с апатией включают:

1. Понимание симптома

Справиться с любым симптомом практически невозможно, если вы не полностью понимаете, что такое апатия и как это влияет на вашу жизнь. Соберите информацию о том, как апатия имеет тенденцию проявляться в вашей жизни и в жизни таких людей, как вы.Апатия, связанная с депрессией, вызывает беспокойство, отличное от апатии, связанной с шизофренией. Обладая лучшим пониманием симптома и вашей ситуации, вы можете установить ожидания, соответствующие вероятным будущим результатам.

2. Сообщите о своих проблемах

Теперь, когда вы знаете, через что вы проходите, начните позволять важным людям в вашей жизни знать, что вы переживаете. Ваша жизнь может улучшиться, если родители, друзья, дети, братья и сестры, учителя, коллеги и другие люди будут знать ваш статус.Попутно не забудьте сообщить им, что ваши симптомы — это нечто большее, чем лень или другие точки зрения, которые уменьшают ваш опыт. Используйте термин «апатия» и дайте им понять, что это значит для вас.

3. Цель строительства

Когда апатия сильна, ничто не кажется важным. Ничто не кажется значимым, поэтому мотивация и надежда низки. Признайте, что это мнение является побочным эффектом апатии, и сосредоточьтесь на поиске цели в жизни. Определив то, во что вы верите, вы можете заново открыть для себя свои увлечения и цель.

4. Восстановление мотивации

Мотивация — одно из первых качеств, которое ускользает от вас, но вы можете восстановить его, несмотря на недостаток желания и энергии. Начните медленно с пятиминутных прогулок, уборки пылесосом в спальне или приготовления здоровой еды. Процесс будет сложным и неудобным, но он необходим, чтобы сдвинуть импульс в вашу пользу.

5. Разговор с терапевтом

Чтобы справиться с апатией, часто требуется профессиональное руководство и поддержка терапевта.Терапевты могут прислушаться к вашей точке зрения и изменить ваши мысли, чтобы укрепить более здоровые модели поведения. В лучших случаях ваш терапевт может предложить стратегии и вмешательства, которые быстро улучшат апатию, так что терапия больше не нужна.

6. Соблюдение плана лечения

Если вы обратитесь к терапевту или врачу, выписывающему лекарства, у вас будет соблазн отклониться от рекомендованного курса лечения. Вы можете пропустить сеанс терапии или прекратить прием лекарств. Этот выбор может быть опасным и, безусловно, будет препятствовать прогрессу.

Перспективы

Перспективы человека с апатией действительно зависят от источника симптома. Человек с апатией, вызванной разрывом отношений или другим ситуативным стрессором, может видеть только кратковременные и легкие переживания апатии, в то время как человек, симптомы которого вызваны болезнью Альцгеймера или шизофренией, может столкнуться с трудностями в будущем.

Независимо от причины, человеку всегда необходимо определить источник своей апатии, чтобы он мог точно спланировать свои ожидания.Пока человек сохраняет реалистичность своих целей, у него может быть положительный прогноз.

Дополнительные ресурсы для апатии

Для получения дополнительной информации об апатии и состояниях, с которыми она связана, перейдите по ссылке на надежные ресурсы, например:

Апатия — почему это важно, если вы перестаете заботиться ни о чем

автор фотографии: fotografierende

Андреа Бланделл

В мире царит беспорядок, и это заставило вас перестать заботиться.О, ну…. что-нибудь. Нормально ли чувствовать, что ничего не имеет значения? Или бывают случаи, когда апатия — это серьезный красный флаг?

Определите апатию?

Апатию можно определить как состояние безразличия и неспособности действовать. Нам не хватает мотивации, а также способности заботиться о том, что мы немотивированы. Апатия также связана с отсутствием эмоций.

Несмотря на годы исследований «теории рационального выбора», оказывается, что нам, людям, нужно что-то чувствовать, чтобы действовать .Как поясняется в исследовательском документе из Гарварда, «эмоции представляют собой мощные, всеобъемлющие и предсказуемые движущие силы принятия решений».

Это апатия? Симптомы, на которые нужно обращать внимание

Но откуда вы можете знать, что это на самом деле апатия, а не просто «бла» или скука?

Апатия может влиять на три области, которые в исследовании определены [1] как эмоционально-аффективная (как наши эмоции приводят к действиям), когнитивная (наша способность строить планы) и автоактивация или поведенческая (наша способность решать все обдумать и принять меры).

Это переводится в следующие симптомы:

Многие из них могут быть признаками плохой недели или плохого самочувствия. Но в таких ситуациях мы понимаем, что нам все равно, как обычно, и это нас беспокоит.

Апатия — это еще один шаг вперед. Нас больше не волнует то, что нам все равно. Как будто внутри все выключено.

Проблемы и расстройства, связанные с психическим здоровьем

Апатия часто возникает вместе с депрессией и проблемами со сном.И это может быть связано с биполярным расстройством.

Если у вас есть другие симптомы, такие как проблемы с памятью или физические проблемы, отметьте, что апатия часто является симптомом психоневрологических расстройств, таких как травмы головы, болезнь Паркинсона и деменция.

Апатия или депрессия?

автор фотографии: Dollar Gill

Депрессия не всегда связана с апатией. Например, у вас может быть много целей, которые вас волнуют, но вы впадаете в депрессию из-за очень негативных мыслей о своей самооценке или способности их достичь.

И депрессия часто сопровождается чувством вины и стыда за то, что мы в чем-то ущербны. Мы беспокоимся о том, что другие должны думать, или считаем себя обузой.

Апатия недостаточно заботится , чтобы чувствовать себя виноватым или стыдно. А цели кажутся пустой тратой времени.

Как снова начать заботиться

1. Определите источник, если таковой имеется.

Если есть источник вашей апатии, стоит встретиться с ним лицом к лицу. Испытывали ли вы тяжелую утрату за последние несколько месяцев? Вы потеряли что-то важное для вас, образ жизни, драгоценный объект? Или вы обнаруживаете, что состояние мира, такое как продолжающаяся пандемия коронавируса, утомляет вас?

Журнал о том, что вас расстраивает, а также поговорите с надежными друзьями.Есть ли что-нибудь, что может продвинуть вас вперед? Вы могли бы рассмотреть другую точку зрения?

2. Сделайте заботу о себе своим приоритетом.

Плохой сон, плохое питание и отсутствие физических упражнений — все это связано с апатией. Как и употребление наркотиков, похмелье, безусловно, помогает любому из нас перестать заботиться.

В чем вы пренебрегаете собой? Какие небольшие изменения вы могли бы внести, начиная с сегодняшнего дня?

3. Отделите себя от апатии.

Внимательность побуждает нас наблюдать за своими мыслями и чувствами прямо здесь и сейчас.

И когда мы приступаем к этому процессу, происходит любопытная вещь . Мы начинаем ощущать отдельное «я», которое является вовсе не нашими мыслями и чувствами, а чем-то большим.

Попробуйте подход гештальт-терапии и представьте, что ваша апатия находится перед вами. Как бы это выглядело? Что бы вы хотели на это сказать? Насколько он отличается от того, кем вы являетесь на самом деле?

4.И получите более ясное представление о том, кто этот «ты».

Иногда, если мы перестаем заботиться, это происходит из-за серии неправильных жизненных решений, из-за которых мы погрязли в жизни, которая на самом деле не соответствует тому, кем мы являемся на самом деле.

Это может быть даже в том случае, когда кажется, что наша апатия исходит из сошедшего с ума мира. Текущие события вокруг нас проливают свет на тот факт, что мы живем не лучшим образом.

Что вы очень цените, когда все отпадает? Как ваша нынешняя жизнь не соответствует этому выбору? Если вы не уверены, задайте вопрос из лайф-коучинга.«Если бы у вас внезапно были все деньги, которые вам когда-либо могли понадобиться, как бы вы жили?» Какой выбор вы бы сделали? Как вы можете сделать этот выбор в своей нынешней жизни в другой форме?

5. Действуйте, даже если вы перестаете заботиться.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает обратить вспять эмоции, приводящие к действиям. Названное «поведенческим вмешательством», это означает, что если мы выбираем свои действия, мы выбираем свое настроение. Мы не ждем, чтобы захотеть что-то сделать или почувствовать себя счастливым, делая это.Мы просто идем и делаем.

Почему я легко перестаю заботиться, а мои друзья — нет?

Вы апатичны перед лицом продолжающейся пандемии COVID-19 ? Но у ваших друзей все в порядке? Почему вы более склонны впадать в безнадежность?

Исследование Оксфордского университета [2] предполагает, что, возможно, ваш мозг не создан для того, чтобы быть эффективным. С помощью сканирования мозга выяснилось, что связи в передней части мозга апатичных людей менее эффективны.Вам нужно потратить больше энергии на планирование действий, что приведет к снижению энтузиазма и более легкому падению в безнадежность.

Это тоже может иметь отношение к нашему воспитанию. Детский опыт мог научить нас впадать в безнадежность или отказываться от самих себя. Это мог быть родитель, который научил нас пристраститься к негативному мышлению.

Или могло случиться так, что мы пережили пренебрежения или травмы, которая оставила у нас твердое убеждение, что мы повреждены, безнадежны и не заслуживаем хороших поступков.

Поддержка, когда вы перестаете ни о чем беспокоиться

Если вы действительно погрязли в своей апатии? Или если вы подозреваете, что легко впадает в апатию из-за нерешенных проблем детства? Затем обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Иногда сама идея о том, чтобы кто-то сообщил, кто на самом деле слушает и заботится о том, что вы говорите, может смягчить апатию. Терапевт также может помочь вам решить, что вы хотите сделать дальше в жизни, и затем двигаться к этому.

Пора начинать заботиться? Мы свяжем вас с дружелюбными и уважаемыми терапевтами в центре Лондона. Или используйте нашу платформу бронирования, чтобы найти терапевтов по всей Великобритании, а также терапию по Skype, которую вы можете пройти из любой точки мира.

Все еще есть вопрос, как перейти от «перестать заботиться о заботе»? Напишите ниже.

Андреа Бланделл — ведущий автор и редактор этого сайта. Вы можете найти ее в Твиттере.

Сноски

[1] Леви Р., Дюбуа Б. Апатия и функциональная анатомия контуров префронтальной коры и базальных ганглиев. Cereb Cortex. Июль 2006; 16 (7): 916-28. DOI: 10,1093 / cercor / bhj043. Epub 5 октября 2005 г. PMID: 16207933.

[2] Валери Боннель, Санджай Манохар, Тим Беренс, Масуд Хусейн, Индивидуальные различия в премоторных системах мозга лежат в основе поведенческой апатии. Кора головного мозга , том 26, выпуск 2, февраль 2016 г., страницы 807–819.https://academic.oup.com/cercor/article/26/2/807/2367142.

[contact-form-7 title = «Форма журналиста»]

Как апатия может привести к риску психического здоровья

Апатия — это слово, которое мы часто слышим в связи с выздоровлением, однако, возможно, мы не совсем понимаем его. Существует внутренняя идея, которая сравнивает это с депрессией или рассматривает как симптом другого диагноза психического здоровья. Апатия — это проблема сама по себе, которую трудно преодолеть, и это может привести к другим серьезным проблемам с психическим здоровьем.Необходимо более глубокое понимание природы апатии как таковой, чтобы внимательнее взглянуть на потенциальные риски, которые она несет. Это чувство апатии или это что-то еще?

Разве я не просто немотивирован?

Апатия — это больше, чем просто чувство усталости и лени. Это стойкое отсутствие способности мотивировать себя выполнить любую задачу, которая ставит под угрозу эмоциональную, когнитивную или поведенческую функцию. Это может быть что угодно: от изменения привычки тратить деньги с целью снижения финансового стресса до инвестирования времени и изучения терапии тревожности.По сути, отсутствует мотивация для постановки или достижения целей, неспособность к самомотивации, а по мере того, как проблемы накапливаются или становится труднее управлять, становятся заметными факторы риска, такие как добавление сопутствующей проблемы психического здоровья. Многие люди, страдающие апатией, все еще могут быть мотивированы внешним источником, например, членом семьи или возможностью серьезных последствий, поэтому бывает трудно понять, насколько серьезной проблемой для человека стала эта проблема. Поскольку он остается нераспознанным и необработанным, он может стать более серьезной проблемой.

Когда становится опасно

Апатия может быть симптомом депрессии. Сама по себе апатия лишена чувства печали, подавленного настроения и ощущения дискомфорта, которые являются маркерами депрессии. В качестве симптомов и депрессия, и апатия могут значительно влиять друг на друга, и опасно оставлять их без внимания из-за их склонности действовать как симптомы друг для друга. Люди, страдающие депрессивными расстройствами с апатией или страдающие от них, могут иметь значительно ухудшенное качество жизни, если их не лечить.Те, кто сталкивается с этой парой проблем с психическим здоровьем, изо всех сил пытаются найти мотивацию для того, что они когда-то любили, а также пытаются сделать это через глубокое чувство печали. Может отсутствовать мотивация заботиться о себе самыми простыми способами: принимать лекарства, общаться с другими и окружающим миром и поддерживать себя.

Снижение способности находить мотивацию для заботы о себе в сочетании с чувством печали и изолированным поведением может привести к пассивным или активным суицидальным идеям.

Пассивные суицидальные мысли — это когда у кого-то могут быть мысли о самоубийстве или даже желание покончить с собой, однако он не продвигается к планам, которые нужно выполнить. Человек, страдающий от пассивных суицидальных мыслей, — это тот, кто не испытывает особого удовольствия от жизни. Они могут мечтать о том, чтобы умереть во сне или стать жертвой несчастного случая. Они могут пойти еще дальше и действительно почувствовать, что хотят умереть или покончить жизнь самоубийством, но за этими мыслями нет никаких действий или плана.Пассивные суицидальные мысли — это то, что часто может длиться месяцами или годами без обнаружения, поскольку они редко передаются другим людям. Это может очень быстро перейти в активное суицидальное мышление, если его спровоцировать.

Активные суицидальные мысли — это когда человек переходит от идеи или желания закончить свою жизнь к планированию действия. Хотя есть исследования, которые показывают шкалу вероятности совершения самоубийства, основанную на нескольких факторах, каждый раз, когда кто-то планирует покончить с собой, следует относиться очень серьезно.Эти люди часто испытывают чувство безнадежности и не видят смысла продолжать жить, когда они страдают так же, как и они. Не каждый человек, который активно думает или даже планирует самоубийство, доведет его до конца, но уровень самоубийств растет, несмотря на более открытые разговоры о психическом здоровье. Если кто-то, кого вы любите, упомянул о своем желании покончить жизнь самоубийством, немедленно обратитесь за помощью.

Независимо от борьбы с психическим здоровьем, выход есть.Сама по себе апатия может получить большую пользу от когнитивно-поведенческой терапии, индивидуальной терапии и, при необходимости, лекарств. Депрессию можно лечить с помощью множества различных видов терапии, лекарства также являются вариантом лечения. Для решения этих или любых других проблем психического здоровья существуют также амбулаторные и стационарные программы, которые дают людям возможность более интенсивно работать над исцелением. Это может быть особенно полезно для людей, которые годами боролись с проблемами психического здоровья без какого-либо лечения.Существуют методы лечения, направленные на устранение сопутствующих психических расстройств, чтобы распознать и лечить несколько диагнозов и рассмотреть, как они влияют друг на друга. Эти разные варианты существуют в надежде дать людям инструменты для изменения своей жизни, но когда дело доходит до апатии или даже депрессии, мотивация для этого может отсутствовать. Здесь человек может обратиться к кому-то, кому он доверяет, и попросить его помочь в этом процессе.

Ashley Addiction Treatment — это инновационная лечебная программа, расположенная в Чесапикском заливе штата Мэриленд.Эшли оказывает поддержку специалистам, ищущим помощи с зависимостью. Мы можем помочь людям с сопутствующими заболеваниями и предложить конфиденциальные программы лечения в соответствии с вашими потребностями. Свяжитесь с нами сегодня по телефону (800) 799-4673.

Апатия при болезни Паркинсона | APDA

Отношения между болезнью Паркинсона и апатией

Один из самых сложных и загадочных немоторных симптомов болезни Паркинсона (БП) — апатия. Апатия определяется как чувство безразличия или общего отсутствия интереса или мотивации к деятельности. Люди с болезнью Паркинсона могут чувствовать, что они потеряли способность «вставать и уходить», и не могут проявлять энтузиазм ни в чем — даже в том, чем они когда-то занимались и чем им нравилось. Апатия может быть очень неприятным немоторным симптомом болезни Паркинсона (БП) не только для человека с БП, но и для партнеров по уходу, друзей и семьи.

Апатия может сосуществовать с другими немоторными симптомами PD

Апатия может возникать вместе с депрессией, но может возникать и сама по себе, без депрессии.Апатичный человек может не чувствовать печали или уныния, он просто не заинтересован в том, чтобы делать то, что он / она раньше находил удовлетворяющим. Как для человека с PD, так и для партнера по уходу может быть очень сложно потерять то чувство, которое когда-то заставляло человека с PD планировать и выполнять задачи.

Ситуацию еще больше усложняет то, что человек, который абсолютно апатичен и не находится в депрессии, может, тем не менее, казаться депрессивным близким и друзьям.Итак, апатия может сопровождать депрессию и имитировать депрессию .

Апатия также часто сосуществует с когнитивными проблемами, особенно с исполнительной дисфункцией или трудностями в инициировании, планировании и выполнении сложных, многоэтапных форм поведения. Однако апатия может возникнуть и у людей без когнитивных проблем. Опять же, апатичный человек, даже при отсутствии когнитивных проблем, может показаться , как будто у него / нее есть когнитивные проблемы. Таким образом, апатия может сопровождать и когнитивное снижение, и , имитирующее снижение когнитивных функций .

Апатия может помешать вашей лучшей жизни с PD

Апатия может помешать человеку выполнять физические упражнения, участвовать в терапии или пользоваться социальными возможностями, что создает большую проблему для людей с БП, которым больше, чем большинству других, необходимо участвовать в этих занятиях, чтобы оставаться мобильными и когнитивно вовлеченными. насколько возможно. Отказ от вещей, занятий и людей, которые вам когда-то нравились, может иметь негативные последствия для вашего физического и психического здоровья, поэтому важно поддерживать хотя бы некоторые из этих элементов, несмотря на проблемы апатии.

Апатия может расстраивать партнеров по уходу больше, чем самих людей с БП.

Человек с БП может очень хорошо осознавать изменение уровня своей мотивации. Однако иногда апатия может сопровождаться неосведомленностью о проблеме. Человек с БП может чувствовать удовлетворение, не понимает, почему его / ее партнер по уходу так настаивает на том, чтобы он / она участвовал в какой-либо деятельности, и не осознает, что его / ее незаинтересованность на самом деле является симптомом БП или влияет на окружающих / ее.Это может вызвать сильное разочарование и негодование у партнера по уходу, который может думать, что «Мой муж не хочет себе помочь!» Это также может затруднить для тех, кто хочет проводить время с человеком с PD и взаимодействовать с ним, потому что их можно встретить с безразличием или незаинтересованностью, что через некоторое время может обескуражить. Однако важно не сдаваться и по-прежнему проводить время с человеком с БП, даже если просто сидите вместе тихо.

Как и любой симптом, обсудите его со своим врачом и неврологом

Поскольку апатия может совпадать с другими немоторными симптомами, но также может имитировать другие немоторные симптомы, важно обсудить свое чувство апатии с врачом.Он или она может захотеть обследовать вас на предмет депрессии и когнитивных проблем — двух немоторных симптомов, которые можно лечить с помощью лекарств. Он или она также может захотеть проверить вас на наличие заболеваний, которые потенциально могут повлиять на общую клиническую картину, таких как дефицит витамина B12 или гипотиреоз.

Нет лекарств от апатии, но есть способы помочь

К сожалению, в настоящее время нет одобренных лекарств для лечения апатии, что может усугубить ситуацию.Небольшое испытание с использованием ривастигмина для лечения апатии показало, что он может быть эффективным, но необходимо провести более крупное испытание, чтобы окончательно определить, работает ли он.

Но хорошая новость в том, что есть способы улучшить ситуацию:

• Это нормально — постоянно поощрять человека с ПН к занятиям или прогулкам. Человека с болезнью Паркинсона, возможно, нужно убедить принять участие, но, надеюсь, занятия ему понравятся.
• Пытаетесь ли вы преодолеть апатию в себе или пытаетесь ободрить кого-то апатией, сосредоточьтесь в первую очередь на небольших целях и постепенно добивайтесь больших целей.
• Попытайтесь установить регулярный распорядок, в котором определенные действия выполняются в определенное время без согласования.
• Помните, что апатия является немоторным симптомом БП и не находится под контролем человека с БП. Помните об этом, чтобы помочь партнерам по уходу, а также людям с БП воздерживаться от обвинений в своей безынициативности.
• Участие в группах поддержки как для человека с БП, так и для партнера по уходу может помочь справиться с апатией.

Советы и выводы

• Апатия может быть неприятным немоторным симптомом болезни Паркинсона.
• Апатия может сопровождаться депрессией и / или когнитивным снижением, может имитировать депрессию и снижение когнитивных функций, а также может возникать независимо от этих других немоторных симптомов. Это может сбивать с толку апатию, чтобы различить и идентифицировать.
• Обсудите этот и все другие симптомы со своим врачом, так как он / она может захотеть осмотреть вас на предмет других немоторных симптомов, а также может захотеть проверить наличие некоторых заболеваний.
• Хотя не существует одобренных лекарств от апатии, изменение образа жизни может помочь, включая установление не подлежащего обсуждению, регулярного распорядка.

У вас есть вопрос или проблема, которые вы хотели бы изучить доктору Гилберту? Предложить тему

Доктор Ребекка Гилберт

Вице-президент и главный научный сотрудник APDA

Доктор Гилберт получила степень доктора медицины в Медицинском колледже Вейл при Корнельском университете в Нью-Йорке и докторскую степень в области клеточной биологии и генетики в Высшей школе медицинских наук Вейля.Затем она прошла обучение в ординатуре неврологии, а также в стипендиальной программе по борьбе с двигательными расстройствами в Колумбийском пресвитерианском медицинском центре. До прихода в APDA она была адъюнкт-профессором неврологии в Медицинском центре Нью-Йоркского университета в Лангоне. В этой роли она наблюдала за пациентами с двигательными расстройствами, инициировала и руководила Сообществом NYU Movement Disorders Fellowship, участвовала в клинических испытаниях и других исследовательских инициативах по болезни Паркинсона и широко читала лекции по этой болезни.

Посмотреть все сообщения доктора Ребекки Гилберт

Подробная статья, опубликованная в статье «Симптомы болезни Паркинсона»

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Любая медицинская информация, распространяемая через этот блог, предназначена исключительно для целей предоставления информации аудитории и не предназначена для медицинских рекомендаций.Наши специалисты в области здравоохранения не могут порекомендовать лечение или поставить диагноз, но могут ответить на общие вопросы.