Поддержка любимого: Поддержка любимого человека – как правильно поступить в трудную минуту

Содержание

Цитата: Когда есть поддержка любимого человека

Когда есть поддержка любимого человека — можно справиться с любой проблемой!

4 года назад

Что такое поддержка и какой она бывает?

Когда-то в одном из дурацких фильмов я услышала мудрую фразу: “Я дал ему то, что он хотел, а ты — то, что он просил”. Речь шла о Боге, падших ангелах и спасении мира от апокалипсиса. Для меня смысл поддержки близкого человека заключается именно в этом: понять, какое действие сейчас нужно от тебя другу, любимому, ребенку, родному человеку.

Многие расценивают поддержку как способность выслушать, некоторые доходят до сочувствующих фраз «как я тебя понимаю», «ты такая несчастная» и прочей ерунды (не уверена, что закоренелая childfree женщина сможет понять переживания подруги, которая выбрала семью вместо карьеры). Только ведь не все хотят просто поплакаться в жилетку и сойтись на том, что все мужики козлы, политики воруют и шопинг нынче не тот.

Многим из нас нужна поддержка близких в начинаниях. Мы ожидаем надежного тыла и безоговорочного «все будет хорошо, ты молодчина», даже если первый и второй блин были комом. Кому-то нужна поддержка-пендель, когда необходимо вдохновить на личный подвиг и начало нового этапа в жизни. Иногда достаточно того, чтобы нас выслушали — мы хотим убедиться, что не сошли с ума и все происходящее реально, но разрешимо. Иногда важно, чтобы рядом было родное, близкое, любимое и теплое, а не гестаповское «у тебя точно все хорошо?».

Толковый словарь утверждает, что поддержка — это помощь и содействие. Фальшивые эмоции и постоянная установка на успех, столь популярные в современном мире социальных медиа, держат нас в тонусе, не давая расслабиться. Мы постоянно чувствуем, что должны быть веселыми, успешными и активными, а ведь иногда просто хочется побыть человеком. Ведь у людей бывают неприятности, трудности и плохое настроение. В такие моменты нам очень важно получать содействие и помощь от близких и не очень людей, это наше ощущение безопасности и любви со стороны окружающего мира.

С чего начать? Мой рецепт таков:

Свежие новости

Научитесь слушать. Когда человек проговаривает произошедшее с ним за день, по интонации и реакции тела вы можете разобраться, где случилось неладное. Это самый надежный способ понять детей, ведь им очень трудно осознавать свои переживания.
Научитесь молчать. Человеку тяжело бывает по разным причинам, он не всегда сам в состоянии их понять. В первую очередь создайте зону комфорта: вкусная еда, приятное кино, прогулка по парку, гости помогут отключиться от ситуации. После этого уже можно спросить о том, как прошел день, и обнаружить причины. Человек так устроен, что пока он в проблеме — проблема неразрешима, как только он абстрагируется — это уже просто рабочая ситуация.
Научитесь заряжаться и заряжать. Женщина по природе более чутка и интуитивна, наш дар — читать эмоции других, вдохновлять их, создавать вокруг себя поле гармонии, счастья, уюта (именно это, кстати, и является сутью понятия семейный очаг, а совсем не типичный быт). Помните, что вам тоже нужны силы: не работайте и не помогайте на износ. Жертвенность приводит, как известно, к гибели жертвы. Если вы будете в гармонии с собой и с любовью к миру в сердце, вам проще будет помирить ребенка с уроками, а мужа со строителями.

Отдавайте вашим близким то тепло, в котором они нуждаются, а не то, что вам не нужно. Отслеживайте реакцию, проговаривайте спокойно все спорные моменты. Так каждый из близких вам людей будет понимать, насколько их внимание и его форма вам нужны, а вы — какая поддержка нужна им.

Поддержка любимого человека

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «поддержка любимого человека» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Прекрасно, если вы готовы поддерживать своего партнера в любых трудностях. Готовность помогать личностному росту друг друга — одно из важных условий существования трансформирующихся отношений. Но одно дело — готовность, а другое — понимание, как это можно сделать.

Если ваш любимый человек встал на путь трансформации, это бросает вызов и вам. Вы тоже будете вознаграждены, когда ваш партнер станет более спокойным, открытым и любящим. Это нужно не только для вашего спокойствия, но и для того, чтобы помочь исцелению и росту вашего возлюбленного. Кроме того, это важно и для ваших отношений. Мы призываем вас следовать только тем советам, которые кажутся вам разумными и уместными в настоящий момент. Помните: бесполезное сейчас может пригодиться в будущем.

При решении проблем в отношениях ваша позиция может стать помощником или помехой. Люди — сложные существа, способные иметь множество разных взглядов и эмоций одновременно. Важно, чтобы вы отдавали себе отчет о том, как вы относитесь к происходящему.

Позиция № 1. Сохранять спокойствие. Процесс изменений любимого человека может напоминать американские горки, сделанные из страхов, надежд, внутренней борьбы, взлетов и падений. Быть попутчиком в этой гонке — не самое приятное переживание, особенно если вы сами выросли в хаотичной и тревожной семье. Нередко может возникнуть соблазн заставить партнера успокоиться, вопреки его внутренним потребностям. Но это не всегда приводит к хорошим результатам.

Ваши старания не всегда работают именно так, как хочется, и иногда правильный поступок не оправдывает ожидания. Ниже приведен небольшой список того, чем вы можете помочь любимому человеку, когда ему требуется поддержка.

Проявите заботу. Ваш интерес показывает заинтересованность в личностном росте и счастье любимого человека, дает понять, что вы готовы сопровождать его на этом пути.
Вы будете знать, чего стоит ожидать. Образ действий и мыслей вашего партнера будет меняться, это скажется и на отношениях с вами. Порой изменения будут неловкими или несуразными, и понимание его намерений поможет вам разобраться в происходящем.
Это поможет вашему собственному росту. Ваш партнер будет применять различные точки зрения, техники и стратегии. Некоторые из них подходят именно ему, а другие пригодятся каждому. Чем больше вы узнаете о том, что делает любимый человек и что с ним происходит, тем больше вы узнаете о себе и о своем развитии.
Это инвестиция в ваше совместное будущее. Процесс трансформации бесконечен, но обычно у него есть особенно активный период. После активных изменений и роста обычно наступает затишье. Новая жизнь нормализуется и стабилизируется. Путешествуя вместе с любимым человеком, вы с каждым шагом укрепляете ваши отношения.

Профессиональные спортсмены любят «образованных болельщиков», которые разбираются в тонкостях игры и понимают, когда стоит радоваться и кричать, а когда не стоит. Музыканты и актеры также предпочитают публику, понимающую, когда надо аплодировать. Когда нам выпадает непростая работа, поддержка любящего человека подобна глотку прохладной воды. Ваш партнер занимается сложным, болезненным и непонятным делом. Иногда вам будет хотеться взять часть груза его проблем на себя, но, разумеется, это невозможно. Но вы можете быть рядом, понимать, что он переживает, и вместе с ним праздновать его победы.

Поддерживайте любимого человека в его отношениях с друзьями

Мужчинам и женщинам в равной степени требуется поддержка друзей одного с ними пола. Часто люди пытаются удовлетворить все свои потребности с помощью любимого человека (будто идут в один магазин за всеми товарами сразу) — вступив в долгосрочные отношения, они порой теряют друзей. Многие славные люди опасаются, что партнеру не понравится, если они будут тратить свое время на друзей.

Любимому человеку нужна ваша поддержка в отношениях с друзьями. Он сам найдет близких по духу людей и будет с ними общаться, а вы можете помочь своим одобрением и пониманием того, что на друзей требуется время. Помните, что мужчины и женщины строят дружеские отношения по-разному и ваш партнер вряд ли будет делать все так же, как делали бы вы.

Важно отметить, что мы говорим о здравой однополой дружбе. Не слишком хорошо (да и нечестно) делать вид, что вы поддерживаете дружеские отношения, которые, на ваш взгляд, приносят только вред. Всем нам нужны зрелые и адекватные друзья, способные к сочувствию и здравым оценкам происходящего.

Ваша пара состоит из двух человек, каждый из которых одинаково важен. Прекрасно, если вы готовы поддерживать любимого человека, но вы должны позаботиться и о себе. Что хорошо для одного, хорошо и для другого, и в лучшем случае потребности обоих будут удовлетворяться. Предлагаем вам несколько идей — как вы можете о себе позаботиться.

Позаботьтесь о своем здоровье. Абсолютно все — ум, эмоции, интуиция и т. д. — работает лучше, когда вы здоровы. Не упускайте из вида физические упражнения, правильное питание и достаточное количество сна.
Поддерживайте отношения с друзьями. Причины те же, что мы упомянули выше. Тот, кто помогает другому, сам нуждается в поддержке.
Вступите в группу психологической поддержки. Вам может казаться, что вы не из тех, кто ходит на групповые психологические занятия, но поверьте, есть много вариантов.
Пройдите курс психотерапии. Так вы получите безопасную среду для разговоров и профессионала, готового выслушать именно вас.

Отношения могут быть прекрасными и в то же время сложными или запутанными, особенно, когда любимый человек переживает большие перемены. Нет способа сделать все идеально — проще сойти с ума, пытаясь сделать все правильно. Возможно, разочарование, грусть или подавленность будут чередоваться с радостью, удовлетворенностью и ясностью. Получайте удовольствие и во всем находите смешные стороны. Это лучший способ поддержать любимого человека, укрепить ваши отношения и улучшить свою жизнь.

Поддержка любимых: как поддержать любимого человека?

Доверие в семье или в отношениях – уже половина решения любой проблемы, так как иногда в жизни происходят не самые приятные события, и поддержать любимого человека может только тот, кто хорошо его знает и владеет ситуацией. Важно учитывать, что мужчины сильнее женщин нуждаются в поддержке, как это ни странно звучит. Давайте узнаем, почему.

Многие проблемы мужчины предпочитают скрывать от нас, чтобы не расстраивать, либо считают, что просить поддержки – это признак слабости, а они не хотят выглядеть слабыми, поэтому убеждают себя, что справятся сами.

Но жизнь может преподнести такие неприятные сюрпризы, что реально без поддержки любимой женщины совсем не обойтись. И тогда мужчины, вопреки своим убеждениям, делятся своими сомнениями или переживаниями. Как поддержать любимого человека, знает каждая женщина.

Вы заметили резкую перемену в поведении любимого человека. Но… Не знаете причины, уж точно не устраивайте допросы и не выпытывайте. Очень важно сейчас самой сдержаться и выдержать паузу, показав мужчине, что вы рядом в любом случае и всегда готовы поддержать любимого человека;

Разобравшись с причиной мужской беды, вам, как женщине, наверняка проще увидеть правильное решение, потому что проблема касается вас косвенно. Расчетливость женского ума не имеет границ. Вы обязательно увидите решение, и не одно;

В спокойной обстановке найдите момент чтобы поддержать любимого человека, предложите любимому человеку варианты решения, но не убеждайте его в том, что следует поступить именно так, как вы сказали. Пусть он сам взвесит все и выберет нужное;

Убедите его, что любой принятый им выбор решения проблемы – единственно верный, он молодец, что смог принять такое важное и сложное решение. Вы знали, что он справится;

Ни в коем случае сами не впадайте в уныние. На вас лежит куча обязанностей, которые за вас никто не сделает. Да и для любимого человека будет лучше, если он будет уверен, что в доме все идет своим чередом. Это его тыл;

По мере возможности помогайте и поддерживайте любимого человека. Все время говорите ему ласковые слова, не отталкивайте его от себя, раз уж он провинился. Вы должны понимать, что никто не застрахован от неприятностей в жизни, а ошибки допускают все. Чаще говорите мужу, что непосильных задач не бывает, а он способный и умный, он сможет все наладить;

Когда все закончится, скажите мужчине, что вы даже ни на секунду не сомневались в том, что все будет хорошо и в этом его заслуга.

Мужчины с самого детства воспитываются сильными духом и непоколебимыми к проявлениям чувств. Но, к сожалению, наступают в жизни такие моменты, когда даже самые стойкие родные наши мужчины падают духом, и им как никогда нужна поддержка любимых жен и девушек.

И лишь при полном доверии и взаимопонимании мужчины начинают полностью открываться и делиться своими трудностями с близкими женщинами. И не важно, сколько вы прожили в браке, или ваши отношения только начинают завязываться, важно, что только вы можете поддержать любимого мужчину в этот момент.

Еще в раннем детстве в нас заложена тяга к родителям, потому что это не только родные люди, а любимые. И только рядом с ними любая беда казалась не такой уж страшной и решаемой.

Казалось бы, всего каких-то пара слов и легкое поглаживание маминой руки по голове спасут целый мир. Но жизнь идет, мальчики взрослеют и обращаются уже за такой «помощью» к любимой женщине, которым нужно поддержать любимого мужчину.

И даже если мужчины не проронили ни слова, настоящая женщина сразу все поймет, лишнего не спросит, а лишь рядом посидит и будет ждать. Скажет сам, поддержит, не скажет, все равно поддержит.

Несколько способов подбодрить любимого мужчину:

Просто возьмите его руку и слегка сожмите. Не обязательно его всего прижимать к себе, достаточно погладить по руке. Такой жест не настаивает на полном излитии души, а показывает, что вы сейчас рядом, и всегда будете рядом, чтобы поддержать любимого мужчину;

Не просите сразу рассказывать его причину расстройства, пусть он будет сам готов к разговору. Скажите лишь, что все поправимо и, главное, что вы вместе, а это уже половина решения, мол «одна голова хорошо, а две – лучше»;

Когда мужчина делится с вами своей проблемой, дайте ему высказаться полностью, не перебивая и не переспрашивая. Выслушав его, скажите, что в решении этого вопроса надо все хорошо взвесить, прежде чем действовать и не натворить глупостей;

Самое главное, когда вы скажете мужчине свой вариант разрешения проблемы, не заставляйте его поступать именно так, как говорите вы. Поверьте, у него тоже есть свои варианты. Дайте ему время для принятия решения, ведь, все-таки, он – мужчина, а поддержать любимого мужчину – не значит, принять решение за него;

Убедите его в том, что какое бы решение не принял ваш любимый, вы согласитесь с ним, поддержите его и останетесь рядом;

За весь период, пока мужчина не определился, или пока проблема решается, старайтесь принимать участие в этом процессе, показываю свою готовность помочь. Когда все наладится и войдет в свою колею, скажите ему спасибо, за то, что вел себя, как настоящий мужчина и сделал правильный выбор.

После того, как выяснится суть проблемы, женщина способна усилить уверенность в успех своего мужчины, сказав, что ему все по плечу, и что нет таких проблем, с какими бы он не справился, потому, что она верит в него;

Поняли суть проблемы – не подавайте виду, что испугались или шокированы, не закатывайте истерику, ваша цель – поддержать любимого мужчину, а не нагнетать панику. Женщины – создания не слабее мужчин. И вам под силу выдержать все трудности, суметь сдержаться, чтобы ваш мужчина был уверен, что не допустил ошибки, все вам рассказав;

Если вы, как мудрая женщина, видите несколько решений проблемы, мягко скажите ему. Но не настаивайте на безукоризненном выборе вашего варианта. Скажите, что поддержите его выбор, какой бы он ни был;

Не ставьте под сомнение его способность решить все самому. Уточните, что вы готовы поддержать любимого мужчину, но не планируете приказывать ему, как поступить. Но и сказать ему, что вы поможете, очень важно. Когда человек решает проблему не в одиночестве, всегда достигается позитивный результат;

Пока мужчина занят решением задачи, вы создайте такие условия, чтобы он не чувствовал себя удрученным: вкусный обед, внешний вид, приятный отдых;

Главное, не падайте духом сами, потому, что тогда будет сложно вас выводить из депрессии, а это скажется на всей семье. Поддерживайте друг друга.

А плачут ли на самом деле мужчины?

Считается, что мужчина не должен открыто выражать свои чувства, мол это неприлично, не принято, их не для того воспитывали. Но, как показывает жизнь, мужские слёзы печальнее и болезненнее, чем женские. Поэтому так важно в критические моменты поддержать любимого мужчину.

В детстве мало кому из парней удавалось с мамой наладить такие отношения, когда пролить слезы не считалась унизительным. Такая мама знала цену этим слезам и ничего не говорила, а сидела просто рядом и прижимала сына к груди. Но многие воспитывались в более жестком направлении: пацан должен расти пацаном, а слезы – это девичьи заботы.

Вот и получается, что мужчине в тяжелые периоды сложно не то что бы слезу пролить или толком объясниться, вообще тяжело говорить о своих чувствах и переживаниях.

В жизни бывают совершенно различные ситуации, и во многих из них вам просто необходима та или иная поддержка со стороны. Очень часто мы подобную поддержку ждем от самых близких нам людей, от семьи, от парня или от девушки.

В том случае если нам не удается добиться желаемого и не просто желаемого, а жизненно необходимого, мы начинаем медленно, но верно отдаляться друг от друга. Если у вашей девушки случилось несчастье или у нее просто плохое настроение, необходимо непременно поддержать любимую девушку.

Как поддержать девушку, это уже другой вопрос. Именно о нем и пойдет речь ниже. Всем абсолютно женщинам очень хочется видеть около себя сильного и уверенного в себе мужчину, который бы ее дословного боготворил, невероятно ценил и, конечно же, крепко, любил, а в сложных ситуациях мог поддержать любимую девушку.

И она в со своей стороны подарила бы ему абсолютно всю себя без остатка. Именно полная поддержка с его стороны показывает правильность выбора и надежность этого человека. Ведь чувства – это очень хорошо, но на одних чувствах далеко не уедешь. Наша жизнь наполнена различными событиями и не всегда все они являются сугубо положительными.

Чтобы поддержать любимую девушку, скажите ей, что в любом случае вы на ее стороне и готовы на любые действия. Это поможет ей раскрыться и рассказать вам, в чем суть ее проблемы.

Если неприятности случились по ее же вине, не говорите ей об этом в острую фазу переживания, выводы вы сделаете позже. Пока же просто предложите помощь, найдите слова, способные поддержать вашу девушку в данной конкретной ситуации.

Если разговор завяжется, попробуйте вместе с ней поискать решение проблемы, два ума всегда лучшего одного. Затем помогите ей в реализации вашего плана.

Чтобы поддержать любимую девушку, постарайтесь ее отвлечь – сводите в какое-нибудь интересное место, смените обстановку, устройте ей романтик или напишите ей утром смс “все будет хорошо, я точно знаю!” или что-то подобное. Такие способы поддержать любимую девушку отнимут у вас не много времени и сил, зато вы будете восприниматься девушкой как надежный человек, на которого можно опереться.

Господи до чего дожились Ради рекламы идут даже на такое? Ужас. Магазин .

5 откровений каннибалов о вкусе человеческого мяса (21+) В человеческой цивилизации каннибализ.

Тайский хлеб. Слабонервным не смотреть (27 фото) Тайский хлеб. Слабонервным не смотреть (27 фото).

В линиях ладоней зашифрована судьба Руки человека иногда настолько вырази.

Все люди от Бога, но лишь дурак К Богу. КОДЕКС “ДУРАКА”! 1. Ищите Дурака, да.

ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ ЖИТЬ КАК ВСЕ! РЕКОМЕНДУЮ. (433)
МАСТЕР-КЛАСС А.Давыдова (4)
МИХАИЛ ЛИТВАК и др – 1 (50)
МИХАИЛ ЛИТВАК и др – 2 (49)
Александр Палиенко – 1 – (50)
Александр Палиенко – 2 – (26)
Алекс Яновский -1 – (49)
Встреча длиною в 1т. жизней (28)
Как изменить свою судьбу. (13)
Это должен знать каждый (15)
О Мужчинах. М+Ж=Познать и Покорить. (42)
Мысль творит реальность.Как получить что хочешь (36)
Будь БОГатым ВНУТРИ.Верь в Себя (36)
Школа жизни.. (28)
ОРИС.. (7)
НОВОЕ УЧЕНИЕ О СЕМЬЕ (120)
Путы материнской любви/ ВТОРАЯ ЗРЕЛОСТЬ/ Род.Семья (44)
Пространство Любви/Учимся Любить/Поиск половинок (34)
Счастливая семья (42)
ВЕРЬ-НЕ ВЕРЬ,ХОШЬ ПРОВЕРЬ! (967)
АСТРОЛОГИЯ-НУМЕРОЛОГИЯ-ХИРОМАНТИЯ (64)
ГОРОСКОП (49)
СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -1- (50)
СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -2 (48)
СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -3 (50)
СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -4 (50)
СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -5- (50)
СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -6- (49)
СЕКРЕТЫ И ЗАКОНЫ – 7 (48)
СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -8- (4)
“Читаем” человека -1- (50)
“Читаем” человека -2- (50)
“Читаем человека”- 3- (12)
Будь Богатым -1- (50)
Будь Богатым -2- (48)
Денежный доктор (50)
БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-1- (49)
БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-2- (45)
БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-3- (29)
МУДРОСТЬ ВЕЧНОСТИ (17)
Лун.ГОРОСКОП,КАЛЕНДАРЬ (50)
ЖИЗНЬ В ЛУННОМ РИТМЕ (24)
Молитвы,Заговоры,Приметы.. (48)
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и КРАСИВЫ (1212)
ПОЧЕМУ МЫ УМИРАЕМ (5)
ОЛЬГА ГУРЕЕВА/ОГУЛОВ А.Т (26)
ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ. (24)
1.ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ ! (48)
2. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (48)
3. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (45)
4. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (37)
5. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (34)
ЙОГА ПО-ВЗРОСЛОМУ (24)
1. Причины Болезни (49)
2. Причины Болезни (49)
3. Причины болезни (50)
Болезнь – Торсунов О.Г – (49)
УЗНАЁМ БОЛЕЗНИ по.. (49)
Психология тела (40)
СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ -1 (50)
СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ – 2 (50)
СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ – 3 (49)
СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ – 4 (45)
СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ-5 (32)
Лиз Бурбо-Л. Виилма-Л. Хей (30)
Психосоматика. Живое тело. (44)
1. Женское Здоровье (50)
2. Женское здоровье (50)
1. КОПИЛКА СОВЕТОВ. (50)
2. КОПИЛКА СОВЕТОВ (49)
Л.Гловацкая/Г.Шереметева (28)
БОРИС УВАЙДОВ (41)
Марва Оганян (49)
Бутакова Ольга/Фролов Ю.А/Виктория Бутенко (31)
Восстановление зрения.. (32)
Для тех,кто хочет жить120лет (18)
Алкоголизм-наркоман-курение-1 (50)
Алкоголизм-наркоман-курение-2 (2)
В. СИНЕЛЬНИКОВ/ЛАЗАРЕВ С.Н (156)
Возлюби свою болезнь(1) (47)
Возлюби свою болезнь(2) (49)
Лазарев С.Н. – 1 (47)
Лазарев С.Н. – 2 (13)
ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ (984)
Глубинная психология. Азаров Андрей Станиславович! (10)
ДМИТРИЙ ТРОЦКИЙ (48)
1. Жизненный Сценарий (50)
2. Жизненный Сценарий (50)
3. Жизненный сценарий (50)
4. Жизненный сценарий (50)
5. Жизненный Сценарий (49)
6. Жизненный Сценарий (50)
7. Жизненный сценарий (50)
8. Жизненный Сценарий (14)
Системные Расстановки (18)
В.Раковский-ЖенщиныНаГрани (50)
В. Губанов/Ковалев С.В. (28)
Владимир Жикаренцев (18)
Статьи Геннадия Павленко (40)
Ксения Лебух/Михаил Цветков (27)
Наталья Северская (9)
Ion Bohemos /Вит Ценёв (49)
Познать Себя-1 (50)
Познать Себя-2 (50)
Познать Себя-3- (45)
Познать Себя-4- (46)
Одиночество/Страхи (49)
Самоанализ (50)
Ловушки.. (29)
А. СВИЯШ (16)
О Ч Н И С Ь ! (410)
Переворот в сознании (18)
1. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
2. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (22)
3. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ! (45)
4. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (47)
5. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
6.ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
7. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ. (29)
8. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (29)
9. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (25)
Холопов А.В (25)
ОТЛИЧНЫЕ СОВЕТЫ (894)
ЭКО-ЖИЗНЬ (19)
Проблемы Человеч. Жизни -1- (47)
Проблемы Человеч. Жизни -2- (50)
Проблемы Человеч.Жизни-3 (50)
Проблемы Человеч. Жизни -4- (48)
Проблемы Человеч. Жизни-5- (21)
Мудрые жизненные советы (49)
Сексуальная психология (44)
Отличные Советы – 1 (50)
Отличные Советы – 2 – (49)
Отличные Советы – 3 – (50)
Отличные советы -4- (50)
Отличные советы – 5- (49)
Оооо, ЛЮБОВЬ.. (47)
Наше окружение – 1 – (50)
Наше окружение – 2 – (50)
Наше окружение – 3 – (44)
Наше окружение – 4 – (46)
Наше окружение -5- (42)
Наше окружение -6- (50)
Фильмы/Интересные МУЛЬТИКИ (10)
Работа-Карьера-Бизнес-Отдых (100)
– 1 – (50)
– 2 – (50)
ДЛЯ ДУШИ (94)
Краткость-сестра таланта. (40)
Лирика и притчи (50)
Удивило! (4)
ИЗМЕНИ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ! (346)
М.Лайтман (43)
РАМИ БЛЕКТ (49)
Ведическое Знание.. (45)
Рузов В.О. (38)
РУСЛАН НАРУШЕВИЧ.. (39)
Олег Гадецкий/Марина Таргакова (30)
Статьи.ОШО. (48)
Карма. (50)
ССЫЛОЧКИ. (4)
ТОРСУНОВ О.Г. (337)
Тайная Сила Женщины (40)
Семейные Отношения.. (50)
ОТНОШЕНИЯ. М и Ж (47)
1. Торсунов О.Г (50)
2. Торсунов О.Г (50)
3. Торсунов О.Г (50)
4. Торсунов О.Г. (50)
ДЕТКИ (837)
1. Беременность (50)
2. Беременность (50)
3. Беременность (44)
1. ПОЧЕМУ они такие? (50)
2. ПОЧЕМУ они такие? (50)
3. Почему они такие? (50)
4. Почему они такие? (48)
5. Почему они такие? (49)
Воспитание от 0 – (50)
Воспитание. СЫН. ДОЧЬ. (49)
1. КАК их воспитывать (50)
2. КАК их воспитывать (49)
3. Как их воспитывать (50)
4. КАК их воспитывать (18)
Взрослые,родители и дети-1- (50)
Взрослые, родители и дети-2- (49)
Болезни и Др.темы-1- (50)
Болезни/питание и др.-2- (48)
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН. (1026)
1. Для Женщин (50)
2. Для Женщин (50)
3. Для Женщин (50)
4. Для Женщин (50)
5. Для Женщин (50)
6. Для Женщин (50)
7. Для Женщин (5)
1. Ольга Валяева (49)
2. Ольга Валяева (49)
Юлия Боженова (40)
Полюбить Себя (39)
Женственность.. (48)
ЖЕНСКАЯ ДОЛЯ (20)
рождённая ЖЕНЩИНОЙ -1 (50)
рождённая ЖЕНЩИНОЙ -2 (49)
Счастье быть Женщиной. (11)
ВИДЕО-СОВЕТЫ для Ж и М-1- (45)
О ЖЕНЩИНАХ и О МУЖЧИНАХ (46)
ВЕДЬМА. (7)
МУЖЧИНОСТРОЕНИЕ (48)
Павел Раков/Алексей Чернозём (48)
Волосы, кожа, зубки – УХОД (38)
СОВЕТИКИ-СЕКРЕТИКИ (41)
Подбор одежды (48)
Одежда и аксессуары (49)
ДЛЯ МУЖЧИН (246)
1. Для Мужчин (49)
2. Для Мужчин (50)
3. Для Мужчин (50)
4. Для Мужчин (50)
5. Для Мужчин (47)
Лидия Забожко (94)
Творим семейное счастье. (50)
Творим семейное счастье-2- (44)
СЕКРЕТЫ СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ (629)
1. В Браке (50)
2. В Браке (50)
3. В Браке (50)
4. В Браке (50)
5. В Браке (50)
6.В Браке (50)
7. В Браке (43)
Татьяна Романова (13)
Вдохновляем Мужа -1- (49)
Вдохновляем Мужа -2- (50)
Вдохновляем Мужа -3- (50)
Вдохновляем Мужа -4- (50)
Вдохновляем Мужа – 5- (49)
Вдохновляем Мужа -6- (28)
ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ. (68)
вегетарианская кухня.. (34)
Тесто-Выпечка.Напитки.Крема. Украшения.Советы. (34)
ДОМ-ДВОР-ОГОРОД (103)
своими руками (32)
Двор-огород-ремонт-стройка (31)
советики.. (40)

Как оказать поддержку мужчине? ФРАЗЫ, которые могут оказать поразительный эффект на мужчин:

Женщина черпает жизненную энергию у природы, мужчина получает энергию от женщины. Вернуть полученное и соответственно наладить энергообмен можно с помощью подарков. Существует закономерность: все подаренное женщине вернется ее возлюбленному в десятикратном размере. А вот жадные мужчины замыкают на себе энергетический поток, в делах у них наступает застой. И наоборот – щедрые мужчины многого добиваются: их женщины легко расстаются со своей энергией ради любимого, и она увеличивает его силы и могущество.

Как оказать поддержку Мужчине?

Мужчинам не нравится, когда им дают советы или сочувствуют без их просьбы. Они хотят, чтобы им доверяли. Мужчинам необходимо постоянно самоутверждаться. Они получают массу удовольствия, добиваясь чего-то самостоятельно. Мужчина чувствует поддержку, когда Женщина говорит ему что-то вроде: «Я верю в тебя, в то, что ты можешь справиться сам. Я доверяю тебе это, пока ты сам открыто не попросишь о помощи».

Многие женщины считают, что единственным способом добиться желаемого в отношении с Мужчиной – это критиковать, когда тот ошибается, и давать советы, когда он их не просит. Женщина часто не подозревает, что может побудить Мужчину что-либо сделать, просто попросив его об этом прямо, без критики и советов. Если Женщине не нравится, как Мужчина ведёт себя, ей следует прямо сказать ему об этом, не осуждая его и не говоря, что он не прав или что он плохой.

Есть три волшебных слова, которые могут поддержать Мужчину: «Ты не виноват». Когда Женщина делится с Мужчиной своими горестями, она очень поддержит его, если скажет: «Я очень ценю то, что ты меня слушаешь. Если ты думаешь, что я обвиняю тебя, то это не так – я просто делюсь с тобой тем, что чувствую».

Дело в том, что Мужчина часто воспринимает как обвинение то, что Женщина простодушно рассказывает ему о своих огорчениях, – это моментально блокирует коммуникацию и негативно сказывается на отношениях. Важно помнить, что хорошее общение требует участия обеих сторон. Мужчине не стоит забывать о том, что жалобы – это не обвинения, и когда Женщина жалуется, она просто пытается снять напряжение, рассказывая о том, что её расстраивает. А Женщине важно дать понять Мужчине, что она ценит его, несмотря на все свои жалобы.

Мужчин очень огорчает, когда от него не требуется разрешить проблему, – ведь ему необходимо ощущать себя хорошим во всех смыслах. Давая понять Мужчине, что он очень ей помогает, просто слушая её, Женщина открывает ему глаза на свою природу и при этом даёт ему повод к самоутверждению, столь драгоценному для Мужчины.

Для того, чтобы поддержать Мужчину, Женщина не должна подавлять свои чувства или менять их. Однако ей важно научиться выражать их так, чтобы Мужчина не чувствовал, что на него нападают, обвиняют или осуждают. Небольшое изменение внутреннего акцента в выражении чувств способно дать потрясающие результаты!

ЧТО МУЖЧИНА ХОЧЕТ ОТ ЖЕНЩИНЫ

✔ Я хочу, чтобы ты меня слушала, но не осуждала.
✔ Я хочу, чтобы ты высказывалась, не давая мне совета, пока не попрошу.
✔ Я хочу, чтобы ты доверяла мне, ничего не требуя.
✔ Я хочу, чтобы ты была моей поддержкой, не пытаясь решать за меня.
✔ Я хочу, чтобы ты заботилась обо мне, но не относилась как мать к сыну.
✔ Я хочу, чтобы ты на меня смотрела, не пытаясь чего-то от меня добиться.
✔ Я хочу, чтобы ты меня обнимала, но не душила.
✔ Я хочу, чтобы ты меня воодушевляла, но не лгала.
✔ Я хочу, чтобы ты меня поддерживала в беседе, но не отвечала вместо меня.
✔ Я хочу, чтобы ты была ближе, но оставляла мне личное пространство.
✔ Я хочу, чтобы ты знала о моих непривлекательных чертах, приняла их и не пыталась их изменить.
✔ Я хочу, чтобы ты знала… что ты можешь на меня рассчитывать… Без ограничений.

ФРАЗЫ, которые могут оказать поразительный эффект на мужчин:

Одним словом, девочки, запоминайте и применяете в повседневной жизни эти фразы на которые ведется любой (даже самый осторожный) мужчина! С помощью этих слов можно запросто вновь влюбить в себя мужа или завоевать сердце любого парня.
И еще один важный секрет успеха: говорите эти фразы искренне, от души. Это очень важно, ведь мужчины (впрочем, как и мы, девочки, хорошо чувствуют фальшь).

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Слова поддержки в трудную минуту: как правильно подобрать

В жизни мы часто сталкиваемся с различными препятствиями. Это может быть потеря работы, болезнь, смерть члена семьи, финансовые неурядицы. Человеку в такой момент тяжело найти в себе силы и двигаться дальше. Ему так не хватает поддержки в эту минуту, дружеского плеча, теплых слов. Как же правильно подобрать слова поддержки, которые действительно смогут помочь человеку в трудную минуту?

Существует ряд привычных фраз, которые первыми приходят в голову, когда нужно кого-то поддержать. Эти слова лучше не произносить:

Когда у человека случилась неприятность или горе, у него есть повод беспокоиться об этом. Он не может тут же перестать думать о своей проблеме. Ему нужно пережить это, собраться с мыслями, поделиться с кем — то своей болью, страхом, разочарованием. Поэтому, фраза «Не переживай!» звучит как «Мне плевать, что у тебя там произошло!»

Все образуется! Все будет хорошо!

В момент, когда мир рухнул, это звучит, как издевательство. Человек столкнулся с тем, что он не знает, как решить свою проблему. Ему нужно подумать, как все наладить. Он не уверен, что ситуация обернется в его пользу, и он сможет удержаться на плаву. Так, чем же поможет пустое утверждение, что все образуется? Тем более кощунственно звучат такие слова, если ваш друг потерял близкого человека.

Слезы – это естественный способ организма справиться со стрессом. Нужно дать человеку выплакаться, выговориться, дать волю эмоциям. Ему станет легче. Просто обнимите и будьте рядом.

Не нужно приводить в пример людей, которым еще хуже

Человеку, который потерял работу и ему нечем кормить семью, абсолютно все равно, что где — то в Африке голодают дети. Тому, кто только что узнал о серьезном диагнозе, не очень интересна статистика смертности от рака. Не стоит также приводить примеры, которые касаются общих знакомых.

Пытаясь поддержать близкого человека, помните, что в данный момент он морально подавлен своей проблемой. Нужно тщательно подбирать выражения, чтобы случайно не обидеть и не затронуть больную тему. Давайте выясним, как поддержать человека.

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности.

Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя. Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви. Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит. Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше.

У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его. Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Помогите другу отнестись с юмором к ситуации. В любой драме есть немного комедии. Разрядите обстановку. Посмейтесь вместе над девушкой, которая его бросила, или над напыщенным директором, который уволил его с работы. Это позволит посмотреть на ситуацию в более оптимистичном ключе. Ведь все можно решить и исправить, пока мы живы.

Главное мы говорим не словами, а своими поступками. Искренние объятия, вовремя поданный носовой платок или салфетка, стакан воды способны сказать больше, чем вы думаете.

Переложите на себя часть бытовых вопросов. Окажите посильную помощь. Ведь в момент потрясения человек не способен даже приготовить ужин, сходить в магазин за продуктами, забрать детей из детского сада. Если ваш друг потерял члена семьи, помогите с организацией похорон. Сделайте необходимые распоряжения и просто будьте рядом.

Плавно переключите внимание человека на что-то приземленное, не связанное с его горем. Займите его каким-то делом. Пригласите в кино, закажите пиццу. Найдите повод, чтобы выйти на улицу и прогуляться.

Иногда молчание лучше любых, даже самых искренних слов. Выслушайте друга, дайте ему высказаться, выразить свои эмоции. Пусть расскажет о своей боли, о том, как он растерян, подавлен. Не перебивайте его. Пусть проговорит вслух свою проблему столько раз, сколько нужно. Это поможет посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть пути решения. А вы просто будьте рядом с близким человеком в тяжелый для него момент.

Ольга, г. Санкт-Петербург

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Оценка 5 проголосовавших: 4

Поддержка любимого человека — как сделать своего мужчину успешным

Во всём, что происходит или уже произошло с человеком в жизни, есть свой смысл и несколько вариантов развития. Практически у всех есть желания и даже представления о том, как именно это сделать, но не у всех всё получается. Почему это так происходит? Этот вопрос волнует многих.

Кому повезло?

Есть несколько условий для реализации и успеха. Одно из условий: безусловная поддержка любящего человека. И те, кому повезло её получить, добиваются многого. Естественно, корни такого эмоционального развития, укрепляющего характерную стойкость по отношению к давлению окружающего мира, запускаются ещё с раннего детства. Слова: «Я в тебя верю», «у тебя безупречный талант», «ты многого достигнешь» поднимают веру маленькому человеку.

Однако не всем в детстве так везёт, возможно и слов никто таких не говорил. Что же делать в таком случае? От кого искать поддержку, если таков ребёнок уже повзрослел? Для того, чтобы понять и почувствовать свою ценность, необходимо получить одобрение и поддержку в более взрослом состоянии. Это может быть учитель, тренер, друг или любящая жена.

Научитесь поддерживать мужчину

В парах «мужчина-женщина» мужская сторона обычно желает видеть в своей напарнице единственную и неповторимую женщину, нуждаясь при этом в её любви и вере в него. Мужчину необходимо поддерживать и одобрять его способности и начинания. Если научиться это делать, то его успехи быстро создадут для любимой женщины состояние обеспеченной семейной стабильности с мудрым распределением непосильных нагрузок. Любящий человек сам будет это делать и при этом любить свое нежное, хрупкое и родное, данное богом дитя. И этот закон получения любви, о которой мечтают женщины гласит так: «Не стоит сражаться на мужской половине». Что ж, всё предельно ясно: хочешь любви — поддерживай и одобряй мужчину, крепи его веру.

Факт того, что женщина создаёт для мужчины тыл или тихую гавань, известен всем. И если у мужчины есть такое место, где его любят и верят в него, успех всегда будет ему сопутствовать. Из-за недостаточного опыта и знаний молодой девушке поначалу нелегко создать такой тыл. Да и не все мамы такой опыт могут передать. От бабушек или иных родственников также иногда сложно этого ожидать. Известно, что в детстве те условия, в которых растёт и воспитывается ребёнок, закладывают основные модели поведения и отношения к жизни. И если стоит в своей жизни что-то изменить, но не знаешь как, это очень трудно. К тому же никто не даст никаких гарантий относительно безопасности как поддержать любящего человека.

Создание безопасных условий

Почему человек выстраивает для себя самые безопасные условия жизни? Опыт противостояния страхам и неприятностям все получают буквально с пелёнок. Всё, что находится за пределами привычных условий и представлений, пугает нас. Что пугает женщин? Именно страх изменить свою жизнь не даёт прекрасной половине начать жизнь с веры в мужчину и его способность заботиться и обеспечивать семью. Как много сейчас находят себе оправданий девушки в защиту своей женской беззащитности, а недоверие к сильному полу человечества только обостряют отношения. И в чём-то они всё-таки правы.

В современном обществе представительницы женского рода всё меньше рассчитывают на мужчин и не ждут никакой защиты, объясняя это страхом быть слабой. И уж если в роду наблюдался негативный опыт нескольких поколений: мужчины бросали семью и уходили к другим женщинам, естественно сложно поверить в бесконечную «любовь». К сожалению такая картина наблюдается во многих семьях потому, что женщины жили на мужской половине мира: сами обеспечивали детей и выживали в трудных условиях. Потомки таких людей обычно не в силах изменить такую ситуацию, и в своей жизни им приходится с большим трудом преодолевать множество препятствий.

Всё же милым женщинам стоит помнить, что они всегда могут вернуться на свою половину мира, который наполнен более интересной жизнью. И пусть мужчина при поддержке любящего человека действует в мужском мире. Это его стимулирует и придаёт веру в собственные силы.

Да, он молодец, самый замечательный и талантливый мужчина на свете, самый дорогой, который боготворит и носит вас на руках, готов на достижение любых целей. Вот он, герой, у которого распахнуты крылья и открыто второе дыхание. А вы, настоящая женщина, оказывающая безусловную поддержку и мудрое руководство своему мужчине.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.

Когда есть поддержка близкого человека – можно справиться с любой проблемой.

Поддержка любимого человека цитаты

Название статьи: Поддержка любимого человека цитаты. С любовью происходит то же, что с оспою: кто в молодости не любил, тот редко испытает любовь или не испытает ее вовсе. А. Коцебу

Много кратких безумий — вот что вы называете любовью. И ваш брак кладет предел множеству кратких безумий одной большой и долгой глупостью. Фр. Ницше

Любовь — это единственное, ради чего стоит жить. Фредерик Бегбедер «Любовь живёт три года»

Любовь к родине — первое достоинство цивилизованного человека. Наполеон I Бонапарт

Здоровье, как и счастье: когда его не замечаешь — это значит, что оно есть.

Неверие в человеке — есть несчастье, есть болезнь роковая. Михаил Михайлович Пришвин

Любовь — жестокий царь, ее всесильно иго. Пьер Корнель

Менее экзальтированная, менее эгоистичная, чем любовь, дружба, чуждая всякой резкости, занимает часы, которые не заняты последней. Дружба — верное, надежное убежище от страданий, причиненных любовью. Марсель Прево

Счастья нельзя просить, несчастья нельзя избежать, если сам поступал плохо, трудился неусердно. Мо-цзы Мо Ди

И в самых пустых головах любовь нередко преострые выдумки рождает. Козьма Прутков

Моя жизнь чудесна, я всегда на позитиве. Такое счастье — быть единственной столь прекрасной в целом мире.

Любовь никогда не дается даром. Только свой ценник она обычно надежно прячет. Вильгельм Швёбель

Любовь никогда никого не удерживала от реализации своей мечты. Пауло Коэльо, «Мактуб»

Радость и счастье — это дети любви, но сама любовь, как сила, — это терпение и жалость. Михаил Пришвин

Время исцеляет любовную тоску. Овидий

Любовь — лична, индивидуальна, направлена на единственное, неповторимое, незаменимое лицо. Половое же влечение легко соглашается на замену, и замена действительно возможна. Николай Бердяев

Всецело предаться одному пороку нам обычно мешает лишь то, что у нас их несколько. Франсуа де Ларошфуко

Берегите любовь — это лучшее, что есть на этой планете!

Любовь имеет секретный ключ к двери ревности. Лопе де Вега

Любви присущ глубокий внутренний трагизм, и не случайно любовь связана со смертью. Мне всегда казалось странным, когда люди говорят о радостях любви. Более естественно было бы, при более глубоком взгляде на жизнь, говорить о трагизме любви и печали любви. Николай Александрович Бердяев

Счастье, которое меня никогда не обманывало, — это твоя дружба. Из всех моих страстей единственная, которая осталась неизменной, это моя дружба к тебе, ибо моя дружба — страсть. Николай Платонович Огарев

Не отпускайте свою любовь, не предавайте, какие бы соблазны не готовила вам судьба!

Если друг отнимет у вас любовницу, не следует ссориться с ним окончательно, дабы встречаться с ним, когда почувствуете к нему за это признательность.. Альбер Гинон

Большая любовь не может быть спутницей подлых. Кратет Фиванский

Секрет счастья — жить так, как будто каждый день последний в нашей жизни.

Мне до счастья оставался всего лишь один миг.

Если бы можно было отличить настоящую любовь от фальшивой, как отличают съедобные грибы от ядовитых!

Любовь не слепа. До тех пор, пока она не выполнила своего предназначения, она видит даже больше, чем существует в действительности. Вильгельм Швёбель

Любовь есть смысл жизни.

Предательство — подвиг верности своим интересам. Александр Круглов

Гони любовь хоть в дверь, она влетит в окно. Козьма Прутков

Время исцеляет любовную тоску. Овидий

Любовь — это пища для слабых, сильные идут по головам и по трупам, по отброшенным в сторону людям и животным.

Нет такого тяжелого труда, который любовь не делала бы не только легким, но даже приятным. Джордано Бруно

Любовь должна приносить радость, если это не так, то это не любовь!

Ревность всегда рождается вместе с любовью, но не всегда вместе с нею умирает. Франсуа де Ларошфуко

Смысл и достоинство любви как чувства состоит в том, что она заставляет нас действительно всем нашим существом признать за другим то безусловное центральное значение, которое, в силу эгоизма, мы ощущаем только в самих себе. Любовь важна не как одно из наших чувств, а как перенесение всего нашего жизненного интереса из себя в другое, как перестановка самого центра нашей личной жизни. Владимир Соловьев

Любовь измеряется страданием. Г. Бичер

Не бывает счастья без червоточин. Квинт Гораций Флакк

Ничто на свете не заслуживает такого уважения, как человек, умеющий мужественно переносить несчастья. Луций Анней Сенека (Младший)

Не путай любовь и желание. Любовь — это солнце, желание — вспышка.

Любовь — это недуг, симптомы которого каждый раз проявляются по-разному. Андре Моруа

Глава семьи — не мужчина или женщина, а тот, кто корит и одевает. Аврелий Марков.

На своей вершине любовь всегда есть видение лица любимого в Боге. Николай Бердяев

У молодости собственная мудрость — Любовь, которая всегда права. Илья Сельвинский

Когда мы счастливы, мы взлетаем к облакам, несемся к солнцу и звездам. Но однажды мечты разрушатся, счастье исчезнет и останется только сожаление об утраченном.

Трезвость кладет дрова в печку, мясо — в кастрюлю, хлеб — на стол, кредит — государству, деньги — в голову, довольство — в семью. Бенджамин Франклин

Любовь — единственный луч света в повседневной будничной суете, а надежда на счастье — единственное, что заставляет продолжать жить

Чем меньше цена, тем ниже предательство. Георгий Ратнер

Любовь — это дар небес, который требует, чтобы его лелеяли самые совершенные души и самое прекрасное воображение. Пылкие наслаждения усыпляются браком, дар небес утрачивается под влиянием грубого и безвкусного разврата, а выгода превращает его в товар. Клод Адриан Гельвеций

Глаза у нее были молящие, скорбные, мокрые, ненавидящие, усталые, тревожные, разочарованные, наивные, гордые, презрительные и все равно по прежнему голубые. Фредерик Бегбедер. Любовь живет три года

Как ни приятна любовь, все же ее внешние проявления доставляют нам больше радости, чем она сама. Франсуа де Ларошфуко

Ревность родится всегда одновременно с любовью, но не всегда умирает вместе с нею. Фр. Ларошфуко

Лишь любовь, купленная за деньги, ничего не стоит. Е. Тарасов

Любовь мамы уютный дворик, в котором всегда тепло и солнечно.

Если любовь отрекается от женщины, в которой еще жива любовь, то эта любовь тем самым изменяет самой себе и грешит перед собой. Георг Гегель

В любовных приключениях есть все что угодно, кроме любви. Л. Ларошфуко.

Любовь, еще больше чем увеличительное стекло, преувеличивает все. Ф. Сидней

Любовь никогда не требует, она всегда дает. Любовь всегда страдает, никогда не выражает протеста, никогда не мстит за себя. Мохандас Карамчанд Махатма Ганди

Не философы, а ловкие обманщики утверждают, что человек счастлив, когда может жить сообразно со своими желаниями: это ложно. Преступные желания — верх несчастья. Менее прискорбно не получить того, чего желаешь, чем достичь того, что преступно желать. Марк Туллий Цицерон

В мире зла, глупостей, уверенности и сомнений, называемых существованием, есть одна вещь, для которой еще стоит жить и которая, несомненно, сильна, как смерть: это — любовь. Генрик Сенкевич

Любовь — это вечность для влюблённых.

Самое трудное в браке — уметь перейти от любви к дружбе, не жертвуя при этом любовью.Андре Моруа

Любовь ослабляет женскую нежность и усиливает мужскую. Жан Поль (Рихтер)

Красота — это обещание счастья. Фридрих Ницше

Труд — отец счастья. Бенджамин Франклин

Любовь юная, прелестная, поэтическая, уносящая в мир грез, на земле только она одна может дать счастье!

Безответная любовь — это не любовь, а пытка!

Любовь сильнее смерти и страха смерти. Только ею, только любовью держится и движется жизнь. И. С. Тургенев

Есть любовь, которая мешает человеку жить. Максим Горький

Любовь — неистовое влечение к тому, что убегает от нас. .

Первой любовью называется всякая любовь, до которой были лишь увлечения.

Там, где не подыгрывает любовь или ненависть, женщина играет посредственно. Фридрих Ницше

Если любовь велика, все должно умолкнуть, все другие соображения. Александр Грин

Ни один демон, ни одна злая душа не способна противостоять такой мощной силе, как любовь… Филис Каст. Богиня по ошибке

Первыми предатели продают себя самих. Плутарх

Некоторые утверждают, что брак препятствует романтической любви. В этом нет ни малейших сомнений. Как только у вас возникнет романтическая любовь, жена тут же воспрепятствует ей. Гручо Маркс

Зависть есть не что иное, как сама ненависть, поскольку чужое несчастье причиняет удовольствие и, наоборот, чужое счастье причиняет неудовольствие. Бенедикт (Барух) Спиноза

Вопреки расхожему мнению, любовь занимает не так уж много места в жизни женщины. Ее муж, дети, дом, удовольствия, тщеславие, светские и сексуальные отношения, продвижение по социальной лестнице значат для нее гораздо больше. Симона де Бовуар

С формами семьи связана была тирания еще более страшная, чем тирания, связанная с формами государства. Николай Бердяев

Любовь и страсть — это совсем разные вещи!

Подобно огню, который в тростнике, соломе или заячьем волосе легко вспыхивает, но быстро угасает, если не найдет себе другой пищи, любовь ярко воспламеняется цветущей молодостью и телесной привлекательностью, но скоро угаснет, если ее не будут питать духовные достоинства и добрый нрав юных супругов. Плутарх

Предательство — такая же неотъемлемая часть политики, как кинжал — вооружения. Виктор Гюго

Истинная любовь не дерзка и не легкомысленна — робость делает ее осмотрительной: она не отваживается на многое, зная, что можно потерять. Ж. — Ж. Руссо

Семья — это самое важное, что есть в мире. Если у вас нет семьи, считайте, что у вас нет ничего. Семья — это самые прочные узы всей вашей жизни.

Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. Михаил Афанасьевич Булгаков

Проступок, хоть и может вызвать временное благополучие, никогда не приносит подлинного счастья. Вальтер Скотт

Стяжать любовь могут только те, которые стали бесстрастными, т.е. освободились от всех страстей: от чревоугодия, блуда, гнева, от страсти лжи, от страсти тщеславия и гордости.

Любовь — это такая напасть которую лучше переживать вдвоем!

Кто счастлив был, одну любовь предпочитая. Пьер Ронсар

В вк про любовь говорят многие, но лишь единицы видели её…

Кто-то несет по жизни счастье, кто-то — зло, а я… несу хлеб домой!

Кто не испытывал, как возбуждает любовь все силы человека, тот не знает, что такое любовь. Н. Г. Чернышевский

Непростительная гордость — не хотеть быть обязанным любимому человеку своим счастьем. Готхольд Лессинг

Весьма заблуждается тот, кто думает, будто он любит свою любовницу только за ее любовь к нему. Франсуа де Ларошфуко

Народу кажется, что он свободен в революциях. Это — страшный самообман. В революции не бывает и не может быть свободы, революция всегда враждебна духу свободы. Революция случается, как случается болезнь, несчастье, стихийное бедствие, пожар или наводнение. Николай Александрович Бердяев

Забывать службу ради женщины непростительно. Быть пленником любовницы хуже, нежели пленником на войне; у неприятеля скорее может быть свобода, а у женщины оковы долговременны. Петр I Великий

В любовнице ищи, чего хочешь: ума, темперамента, поэтического настроения, впечатлительности, но с женой нужно жить всю жизнь, а потому ищи в ней того, на что можно положиться, ищи основ. Генрик Сенкевич

Любовь — легко испытать, но трудно удержать!

Сегодня любовь часто начинается с первого взгляда и кончается на втором. Пшекруй

Она (любовь) не может привести ни к чему бесчестному, не может унизиться не только до преступления, но даже до обмана, потому что в этом случае она вступила бы в противоречие с собственной природой и перестала бы быть самой собой. Бенджамин Констан

Бесстрашие обязательно для развития других благородных качеств. Разве можно без мужества искать истину или заботливо хранить любовь? Мохандас Карамчанд Махатма Ганди — Поддержка любимого человека цитаты.

Счастье есть лишь мечта, а горе реально. Вольтер

Любовь мамы уютный дворик, в котором всегда тепло и солнечно.

Если любовь и придает ума дуракам, зато она делает очень глупыми умных людей. П. Буаст

Пора научиться поддерживать любимых людей в трудных ситуациях

Давайте будем откровенными, смерть беспокоит всех. Она одновременно нас и интересует, и очень пугает, но не размышлять на эту тему невозможно. Вот и мы задумались о смерти. А точнее, о том, как потеря родного человека влияет на отношения пары.

Мы, если честно, пришли к весьма банальным выводам, решив, что смерть близкого может как сплотить влюбленных, так и рассорить их. Но как поступать каждому из партнеров в столь непростой ситуации, не всегда понятно. Поэтому мы поговорили об этом с психотерапевтом Меган Девайн.

У моего парня и у меня пожилые родители. И меня это сильно беспокоит. Я часто размышляю над тем, что делать и как себя вести, если моего отца, например, не станет.

Это прекрасно, что вы задумываетесь о таком. Почти всегда родители умирают раньше детей, так что к этому стоит быть готовым. Мы же репетируем пожарную эвакуацию в школах и офисах. Тут та же ситуация.

Конечно, когда умирает кто-то из родителей, подобрать слова поддержки крайне трудно. Но если вы со своим партнером поговорите о гипотетической смерти близких, в непростой момент вы будете иметь хотя бы какое-то представление о том, что от вас хотят услышать.

А что может сделать партнер в такой ситуации? Он может реально помочь?

И да и нет. Когда мы видим, как страдает наш любимый человек, мы хотим избавить его от боли. Это нормальная реакция на переживания других. Но мы никак не можем на это повлиять.

Если у вашего любимого человека умрет кто-то из близких, скорее всего, вы скажете, что «твой отец не хотел бы, чтобы ты грустил» или «твоя мама прожила очень интересную жизнь». Но это не сработает. Этими словами мы словно пытаемся сказать «перестань так убиваться».

Но еще хуже пытаться отвлечь человека от его горя. Если ваш друг скажет, что у него, к примеру, больна собака, не нужно пытаться сменить тему разговора. Даже если вы делаете это с лучшими намерениями. Поймите, уменьшить боль другого человека – не ваша задача. Все, что от вас требуется, – поддержка. Просто позвольте человеку прожить его боль.

Какие конкретные меры партнеру стоит предпринять в случае смерти родственника?

Не нужны моральная поддержка и советы. Во-первых, они вряд ли улучшат ситуацию. А во-вторых, ощутимая помощь будет куда полезнее.

Не забывайте, что люди уходят, а жизнь все равно продолжается. У умершего могут быть дети, неоплаченные долги, домашние заботы. Возьмите ответственность за все это на себя. Это будет реальная и очень необходимая помощь. А если ее не требуется, позаботьтесь о своей второй половинке. Самостоятельно выгуливайте собаку, возьмите на себя домашние обязанности или хотя бы заказывайте еду на дом. Иногда дела отвлекают от боли, ослабляют ее. Но кому-то после потрясения нужно выпасть из жизни хотя бы на пару дней. Постарайтесь обеспечить своему партнеру такую возможность.

Какие проблемы, связанные со смертью близкого человека, могут возникнуть в отношениях?

Особенно непросто может быть тем парам, которые долго вместе. Тогда смерть близкого человека будут переживать оба. Только не забывайте, что все скорбят по-разному. Так что в случае смерти близкого для вас обоих человека, считайте, что вы и ваш партнер переживаете уход двух разных людей.

В отношениях бывает так, что один даже встать с кровати не может – настолько ему плохо, а другой держится, ходит на работу. Чаще всего крепятся мужчины, чтобы показать, что на них можно рассчитывать, но это вовсе не значит, что им легче, чем женщинам.

А как поступить, если оба в паре сильно скорбят?

Все решается в диалоге, скажите: «Мне очень больно оттого, что я потеряла отца. Но также я понимаю, что ты тоже переживаешь из-за потери тестя. Мы обязательно обсудим твои переживания, когда я буду в состоянии об этом говорить».

Что бы вы посоветовали парам, переживающим смерть близкого человека?

Прорабатывайте подобные ситуации до того, как они вас настигли. Сами или с психотерапевтом, но обсудите эту пока гипотетическую ситуацию. Мне кажется, почти все понимают, как важно готовиться к подобным событиями заранее. Но мало кто будет этим заниматься, мы же боимся казаться нелепыми в серьезных разговорах.

По моему опыту, люди действительно боятся казаться глупыми или странными. Я всегда ратую за то, чтобы люди набирались смелости и говорили что-то вроде: «Я знаю, что мы переживаем утрату близкого нам человека, и мой вопрос может звучать странно, но когда мы займемся сексом?»

Это же важный вопрос. Но большинство не осмелится его задать. Вы молча будете ждать, терпеть, копить в себе недовольство. Ни к чему хорошему это не приведет.

Мне кажется, это все потому, что мы как-то не так относимся к скорби.

Мы вообще редко говорим о трагедиях и смерти. Поэтому в нашей культуре действительно искажены представления о том, что такое скорбь. Во-первых, она длится столько, сколько длится любовь к ушедшему человеку. Ты никогда не перестанешь скучать по своему умершему отцу. Ведь это твой родной человек, которого ты всегда будешь любить. Со временем боль от потери притупится, но совсем она не пройдет никогда.

В скорби нет ничего странного и постыдного, и пора бы людям это понять. Мы часто думаем, что овдовевшие люди злы на весь мир, ведь еще не обрели свою новую любовь. Но она никак не поможет заглушить боль и тоску по умершему человеку. Все скорбят по-разному. Кто-то заглушает боль весельем, кто-то слезами. И все это нормально. Поэтому, пожалуйста, постарайтесь не учить людей, потерявших своих близких, как им стоит переживать эту утрату.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Вам не обязательно быть лучшими друзьями с вашей второй половиной

Вы не хотите заниматься сексом, потому что в вашей жизни слишком много стресса

Как поддержать любимого человека, переживающего тяжелые времена из-за COVID-19

Автор: Mental Health First Aid USA, 20 марта 2020 г.

Если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, чувствуете, что переполнены эмоциями, такими как грусть, депрессия или беспокойство, или если вы хотите навредить себе или другим, позвоните 911.

Вы также можете позвонить в службу экстренной помощи при бедствиях Управления служб наркозависимости и психического здоровья (SAMHSA) по телефону 800-985-5990, по Национальной линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255 или отправить текстовое сообщение MHFA на номер 741741, чтобы позвонить по телефону Crisis Text Line. советник.

Изоляция от друзей и семьи, потеря работы и смерть — это проблемы, с которыми мы все сталкиваемся в эти дни COVID-19. Ты не одинок. COVID-19 затрагивает семьи по всему миру.

Мы рекомендуем вам оставаться на связи со своими близкими, практикуя физическое дистанцирование. Очень важно поддерживать друг друга в это трудное время, особенно если ваш любимый человек может столкнуться с проблемами психического здоровья.

Воспользуйтесь советами из учебной программы MHFA, чтобы обратиться к тем, кому вы могли понадобиться.

Относитесь к человеку уважительно и достойно. Слушайте без осуждения и уважайте частную жизнь и конфиденциальность человека.
Предлагайте постоянную эмоциональную поддержку и понимание . В трудные времена всем нам нужна дополнительная любовь и понимание. Не забывайте проявлять чуткость, сострадание и терпение.
Реалистичные ожидания . Примите человека таким, какой он есть. В тяжелые времена может быть труднее, чем обычно, выполнять повседневные дела, такие как уборка дома, оплата счетов или кормление собаки.
Дай человеку надежду . Напомните любимому человеку, что со временем и лечением он почувствует себя лучше и появится надежда на более позитивное будущее.
Оказывают практическую помощь. Предлагайте помощь с непосильными задачами, но будьте осторожны, чтобы не брать на себя и не поощрять зависимость. Например, предложите принести продукты.
Предлагаем информацию. Предоставьте информацию и ресурсы для дополнительной поддержки, включая стратегии самопомощи и профессиональную помощь.

Несколько советов о том, что делать , а не :

Не говорите никому, чтобы он «бросил это» или «преодолел это».
Не занимайте чрезмерно вовлеченное или чрезмерно опекающее отношение к человеку, находящемуся в депрессии.
Не используйте покровительственный тон голоса или выражение лица, выражающее крайнюю озабоченность.
Не игнорируйте, не соглашайтесь и не отвергайте чувства человека, пытаясь сказать что-то положительное, например: «Ты не выглядишь таким плохим для меня.”

Многие специалисты в области здравоохранения считают, что стратегии самопомощи могут быть полезны, когда вы чувствуете депрессию или тревогу. Хорошая идея — обсудить уместность конкретных стратегий со специалистом в области психического здоровья. Некоторые стратегии включают:

Книги самопомощи, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Исследователи стремились разработать вмешательство самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, которое может оказаться полезным для взрослых с умственной отсталостью в дополнение к депрессии или другим проблемам психического здоровья, при которых КПТ оказалась полезной.
Компьютерная терапия. Программы самопомощи, предоставляемые через Интернет или на компьютере; некоторые доступны бесплатно.
Тренинг релаксации. Обучение человека произвольному расслаблению путем напряжения и расслабления групп мышц; некоторые программы доступны бесплатно в Интернете.
Дополнительные методы лечения. Научные исследования дополнительных методов лечения, таких как иглоукалывание, медитация, внимательность, йога, упражнения и пищевые добавки, показали, что эти методы лечения действительно помогают при депрессии.

Если вы все еще не знаете, что делать, обратитесь к своему терапевту. Этот человек может помочь вам определить наилучшие следующие шаги в отношении стратегий поддержки психического здоровья, ресурсов или лечения. Спасибо, что выбрали #BeTheDifference для себя и своих близких в это трудное время.

Помощь тем, кто скорбит — HelpGuide.org

горе и потеря

Скорбит ли кто-нибудь из ваших знакомых? Узнайте, что сказать и как утешить кого-то в тяжелой утрате, горе и утрате.

Как поддержать скорбящего

Когда кто-то, о ком вы заботитесь, скорбит после потери, может быть трудно понять, что сказать или сделать. Скорбящий борется со многими сильными и болезненными эмоциями, включая депрессию, гнев, вину и глубокую печаль. Часто они также чувствуют себя изолированными и одинокими в своем горе, поскольку сильная боль и тяжелые эмоции могут заставить людей чувствовать себя некомфортно, предлагая поддержку.

Вы можете бояться вторгнуться, сказать что-то не то или заставить любимого чувствовать себя еще хуже в такое трудное время.Или, может быть, вы думаете, что мало что можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Это понятно. Но не позволяйте дискомфорту мешать вам связаться с тем, кто скорбит. Сейчас, как никогда, любимому человеку нужна ваша поддержка. Вам не нужно получать ответы, давать советы или говорить и делать все правильно. Самое важное, что вы можете сделать для скорбящего — просто быть рядом. Именно ваша поддержка и заботливое присутствие помогут любимому человеку справиться с болью и постепенно начать выздоравливать.

Ключи к помощи близкому человеку, который скорбит

Не позволяйте страху сказать или сделать что-то неправильное, мешать вам обратиться к вам.
Пусть ваш скорбящий близкий знает, что вы здесь, чтобы слушать.
Поймите, что все скорбят по-разному и разное время.
Предлагаем практическую помощь.
Поддержите вас после похорон.

Помощь скорбящему Совет 1: Поймите процесс скорби

Чем лучше вы понимаете горе и то, как оно исцеляется, тем лучше вы будете готовы помочь другу или члену семьи, понесшему утрату:

Нет правильный или неправильный способ горевать. Горе не всегда разворачивается упорядоченно и предсказуемо. Это могут быть эмоциональные американские горки с непредсказуемыми взлетами, падениями и неудачами. Все скорбят по-разному, поэтому не говорите любимому человеку, что он «должен» чувствовать или делать.

Горе может включать экстремальные эмоции и поведение. Чувства вины, гнева, отчаяния и страха — обычное явление. Скорбящий человек может кричать в небеса, зацикливаться на смерти, набрасываться на близких или плакать часами подряд.Ваш любимый человек нуждается в заверении в том, что то, что он считает нормальным, является нормальным. Не судите их и не принимайте на свой счет их реакции на горе.

Нет установленного расписания для скорби. Для многих людей восстановление после тяжелой утраты занимает от 18 до 24 месяцев, но для других процесс скорби может быть дольше или короче. Не заставляйте близкого человека двигаться дальше и не заставляйте его чувствовать, что он слишком долго горевал. Это действительно может замедлить процесс заживления.

Совет 2. Знайте, что сказать тому, кто скорбит

Хотя многие из нас беспокоятся о том, что сказать скорбящему человеку, на самом деле более важно слушать .Часто благонамеренные люди избегают разговоров о смерти или меняют тему при упоминании умершего. Или, зная, что они ничего не могут сказать, чтобы исправить ситуацию, они вообще стараются избегать скорбящего человека.

Но пострадавшим необходимо почувствовать, что их потеря признана, что о ней не так уж страшно говорить и что их любимый человек не будет забыт. В один прекрасный день они могут захотеть поплакать вам на плече, а в другой день им захочется выпустить дух, посидеть в тишине или поделиться воспоминаниями.Если вы присутствуете и сочувственно слушаете, вы можете получать сигналы от горюющего человека. Просто быть там и слушать их может стать огромным источником утешения и исцеления.

Как разговаривать и слушать кого-то, кто скорбит

Хотя вы никогда не должны пытаться заставить кого-то открыться, важно, чтобы ваш скорбящий друг или любимый человек знал, что вы здесь, чтобы послушать, если они хотят поговорить об их потере. Откровенно говорите о человеке, который умер, и не уклоняйтесь от темы, если всплывет имя умершего.И когда это кажется уместным, задавайте деликатные вопросы, не любопытствуя, которые побуждают скорбящего открыто выразить свои чувства. Просто спросив: «Вам хочется поговорить?» вы даете близкому человеку понять, что готовы его выслушать.

Вы также можете:

Подтвердить ситуацию. Например, вы можете сказать что-то очень простое, например: «Я слышал, что ваш отец умер». Используя слово «умер», вы покажете, что более открыты для обсуждения того, что на самом деле чувствует скорбящий человек.

Выразите свою озабоченность. Например: «Мне жаль слышать, что это случилось с вами».

Пусть скорбящие расскажут о том, как умер их любимый человек. Скорбящим людям, возможно, придется рассказывать эту историю снова и снова, иногда с мельчайшими подробностями. Потерпи. Повторение истории — это способ обработки и принятия смерти. С каждым пересказом боль утихает. Терпеливо и сочувственно выслушивая, вы помогаете своему близкому исцелиться.

Спросите, как себя чувствует ваш любимый человек. Эмоции горя могут быстро меняться, поэтому не думайте, что вы знаете, что чувствует скорбящий человек в любой момент времени. Если вы пережили подобную утрату, поделитесь своим опытом, если вы думаете, что это поможет. Однако помните, что горе — это сугубо индивидуальный опыт. Нет двух людей, которые переживают это одинаково, поэтому не заявляйте, что «знают», что чувствует этот человек, и не сравнивайте свое горе с его горем. Опять же, вместо этого сделайте акцент на слушании и попросите любимого человека рассказать, как он чувствует себя, .

Примите чувства любимого человека. Дайте скорбящему понять, что плакать перед вами, злиться или сломаться — это нормально. Не пытайтесь уговорить их, что они должны или не должны чувствовать. Горе — это в высшей степени эмоциональный опыт, поэтому скорбящий должен чувствовать себя свободно, чтобы выражать свои чувства — какими бы иррациональными они ни были — без страха осуждения, споров или критики.

Будьте искренними в общении. Не пытайтесь минимизировать их потери, предлагать упрощенные решения или предлагать незапрашиваемые советы.Гораздо лучше просто послушать любимого человека или просто признаться: «Я не знаю, что сказать, но хочу, чтобы вы знали, что мне не все равно».

Будьте готовы сидеть в тишине. Не нажимайте, если скорбящий не хочет говорить. Часто комфорт для них приходит просто от пребывания в вашей компании. Если вы не можете придумать, что сказать, просто предложите зрительный контакт, пожмите руку или ободряюще обнимите.

Предложите свою поддержку. Спросите, что вы можете сделать для скорбящего.Предложите помощь с определенной задачей, например, с организацией похорон, или просто будьте рядом, чтобы потусоваться или поплакать.

Чего не следует говорить скорбящему

«Это часть Божьего плана». Эта банальность может разозлить людей. Часто они отвечают: «Какой план? Никто мне не рассказывал ни о каком плане ».

«Посмотрите, за что вы должны быть благодарны». Они знают, что им есть за что благодарить, но сейчас они не важны.

«Сейчас он в лучшем месте». Понравившийся может поверить в это, а может и не поверить. Держите свои убеждения при себе, если вас не попросят.

«Теперь это позади; пора жить своей жизнью «. Иногда люди, потерявшие близких, сопротивляются продолжению отношений, потому что чувствуют, что это означает «забыть» их любимого человека. Кроме того, гораздо легче сказать, чем сделать. Горе имеет собственное мнение и работает в своем собственном темпе.

Заявления, начинающиеся с «Вы должны» или «Вы будете». Эти утверждения слишком директивны. Вместо этого вы можете начать свой комментарий со слов: «Вы думали о…» или «Вы могли бы попробовать…»

Источник: Американский фонд хосписов

Совет 3: Предложите практическую помощь

Многим скорбящим людям трудно спросить для помощи. Они могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что им уделяют столько внимания, бояться быть обузой для других или просто быть слишком подавленными, чтобы протянуть руку помощи. У скорбящего человека может не хватить энергии или мотивации, чтобы позвонить вам, когда ему что-то нужно, поэтому вместо того, чтобы сказать: «Дайте мне знать, если я могу что-нибудь сделать», облегчите ему задачу, сделав конкретные предложения.Можно сказать: «Я пойду на рынок сегодня днем. Что я могу принести вам оттуда? » или «Я приготовила тушеную говядину на ужин. Когда я смогу прийти и принести вам немного? »

Если можете, постарайтесь последовательно предлагать помощь. Скорбящий человек будет знать, что вы пробудете там столько, сколько потребуется, и будет рассчитывать на вашу внимательность, не прилагая дополнительных усилий, чтобы спрашивать снова и снова.

Есть много практических способов помочь скорбящему человеку.Вы можете предложить:

Купить продукты или выполнить поручения.
Оставьте запеканку или другой продукт.
Помощь в организации похорон.
Оставайтесь в доме любимого человека, чтобы отвечать на телефонные звонки и принимать гостей.
Помощь со страховыми бланками или счетами.
Позаботьтесь о домашней работе, например о уборке или стирке.
Наблюдайте за своими детьми или забирайте их из школы.
Управляйте любимым человеком, куда бы он ни пошел.
Позаботьтесь о домашних животных любимых.
Сходите с ними на собрание группы поддержки.
Сопровождайте их на прогулке.
Отведи их на обед или в кино.
Поделитесь чем-нибудь интересным (спорт, игра, головоломка, арт-проект).

Совет 4: Обеспечьте постоянную поддержку

Ваш любимый человек будет продолжать горевать еще долго после того, как похороны закончились, а открытки и цветы прекратились. Продолжительность процесса скорби варьируется от человека к человеку, но часто длится намного дольше, чем ожидает большинство людей.Вашему погибшему другу или члену семьи может потребоваться ваша поддержка в течение нескольких месяцев или даже лет.

Продолжайте оказывать поддержку в долгосрочной перспективе. Оставайтесь на связи с скорбящим человеком, периодически проверяя его, заходя или отправляя письма или открытки. Когда похороны закончились и другие скорбящие ушли, а первоначальный шок утраты прошел, ваша поддержка станет более ценной, чем когда-либо.

Не делайте предположений, основываясь на внешнем виде. Человек, потерявший близкого, может хорошо выглядеть снаружи, в то время как внутри он страдает.Избегайте таких слов, как «Ты такой сильный» или «Ты так хорошо выглядишь». Это заставляет человека сохранять видимость и скрывать свои истинные чувства.

Боль утраты может никогда полностью не излечиться. Будьте внимательны к тому факту, что жизнь никогда не будет прежней. Вы не «переживете» смерть любимого человека. Человек, потерявший близких, может научиться принимать потерю. С течением времени боль может уменьшаться по интенсивности, но печаль может никогда не исчезнуть полностью.

Предлагайте дополнительную поддержку в особые дни. Определенное время и дни в году будут особенно тяжелыми для вашего скорбящего друга или члена семьи. Праздники, семейные вехи, дни рождения и годовщины часто пробуждают горе. Будьте внимательны в таких случаях. Дайте понять человеку, потерявшему близкого, что вы готовы помочь ему во всем.

Совет 5. Следите за предупреждающими признаками депрессии

Скорбящий человек часто чувствует себя подавленным, сбитым с толку, оторванным от других или будто сходит с ума. Но если симптомы человека, потерявшего близкого, не начинают постепенно исчезать или со временем ухудшаются, это может быть признаком того, что обычное горе переросло в более серьезную проблему, такую как клиническая депрессия.

Поощряйте скорбящего обратиться за профессиональной помощью, если вы заметили любой из следующих предупреждающих знаков после начального периода скорби, особенно если с момента смерти прошло более двух месяцев.

Трудности в повседневной жизни.
Чрезвычайная сосредоточенность на смерти.
Чрезмерная горечь, гнев или чувство вины.
Пренебрежение личной гигиеной.
Злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Неспособность радоваться жизни.
Галлюцинации.
Изъятие у других.
Постоянное чувство безысходности.
Говоря о смерти или самоубийстве.

Довольно сложно донести до человека, потерявшего близкого, о своих проблемах, поскольку вы не хотите, чтобы вас считали агрессивным. Вместо того, чтобы говорить человеку, что делать, попробуйте выразить свои собственные чувства: « Меня беспокоит тот факт, что вы не спите — возможно, вам стоит обратиться за помощью. “

Очень серьезно относитесь к разговору о самоубийстве

Если скорбящий друг или член семьи говорит о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью.Прочтите «Предотвращение самоубийств» или позвоните по телефону доверия для самоубийц:

В США позвоните по телефону 1-800-273-8255.
В Великобритании звоните по телефону 116 123.
Или посетите IASP, чтобы позвонить по телефону доверия в вашей стране.

Как утешить скорбящего ребенка

Даже очень маленькие дети чувствуют боль утраты, но они учатся выражать свое горе, наблюдая за окружающими их взрослыми. После потери — особенно братьев, сестер или родителей — детям нужна поддержка, стабильность и честность.Им также может потребоваться дополнительная уверенность в том, что о них позаботятся и что они будут в безопасности. Став взрослым, вы можете поддержать детей в процессе горевания, демонстрируя, что грустить — это нормально, и помогая им осознать потерю.

Отвечайте на любые вопросы ребенка как можно правдивее. Объясняя смерть ребенку, используйте очень простые, честные и конкретные термины. Дети — особенно маленькие дети — могут винить себя в том, что произошло, и правда помогает им понять, что они не виноваты.

Открытое общение облегчит ребенку возможность выразить тревожные чувства. Поскольку дети часто выражают себя через рассказы, игры и рисунки, поощряйте это самовыражение и ищите в этих занятиях подсказки о том, как они справляются.

Помощь скорбящему ребенку
Сделайте:
Разрешите вашему ребенку, даже маленькому, присутствовать на похоронах, если они захотят. Расскажите о своих духовных ценностях о жизни и смерти или молитесь вместе с ребенком. Регулярно собирайтесь всей семьей, чтобы узнать, как все справляются. Помогите своему ребенку найти способы символизировать и увековечить память умершего человека. Держите распорядок дня вашего ребенка как можно более нормальным. Обратите внимание на то, как играет ваш ребенок; это может быть то, как они передают горе.
Не делайте:
Заставляйте ребенка публично оплакивать, если он не хочет. Отправлять ложные или сбивающие с толку сообщения, например: «Бабушка сейчас спит.” Скажите ребенку, чтобы он перестал плакать, потому что другие могут расстроиться. Попробуйте оградить ребенка от потери. Дети усваивают гораздо больше, чем думают взрослые. Включение их в процесс скорби поможет им адаптироваться и исцелиться. Сдержи слезы. Плача перед ребенком, вы даете понять, что он тоже может выражать свои чувства. Сделайте своего ребенка своим доверенным лицом. Вместо этого положитесь на другого взрослого или группу поддержки.

Авторы: Мелинда Смит, М.А., Лоуренс Робинсон и Жанна Сигал, доктор философии.

Пять способов поддержать любимого человека, переживающего тревогу или депрессию

Автор: Mental Health First Aid USA, 12 августа 2020 г.

Вы также можете позвонить в Службу помощи при бедствиях Управления по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем (SAMHSA) по телефону 800-985-5990, по Национальной линии помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255 или отправить текстовое сообщение MHFA на номер 741741, чтобы связаться с кризисной службой. Советник по текстовой строке.

Когда ваш любимый человек борется, вы хотите сделать все возможное, чтобы помочь ему. А иногда вы не знаете, что это такое.

Члену семьи или другу может быть трудно понять, что делать, как действовать или что говорить. Но ваша поддержка может оказать положительное влияние на психическое здоровье и благополучие вашего близкого в долгосрочной перспективе.

Фактически, согласно учебной программе по оказанию первой помощи в области психического здоровья (MHFA), есть доказательства того, что поддержка со стороны отдельных лиц или групп взаимной поддержки может быть полезной для людей с проблемами депрессии и тревожности.Это также может помочь людям получить профессиональную поддержку, в которой они могут нуждаться, поскольку исследования показывают, что люди с психическими заболеваниями с большей вероятностью обратятся за помощью, если кто-то из их близких предложит это.

Вот почему так важно, чтобы как член семьи или друг вы могли распознать, когда ваш любимый человек с психическим заболеванием борется с психическим заболеванием, и как вы можете предложить поддержку.

Воспользуйтесь этими советами из учебной программы MHFA, чтобы поддержать близкого человека, который, возможно, борется с тревогой или депрессией.

Относитесь к человеку уважительно и достойно. Ситуация и потребности каждого человека уникальны. Важно уважать независимость человека, учитывая при этом, насколько он может принимать свои собственные личные решения.
Предлагайте постоянную эмоциональную поддержку и понимание. Для вас важнее быть искренней заботой, чем говорить все правильные вещи. Вашему любимому человеку нужна дополнительная любовь и понимание, поэтому будьте чуткими, сострадательными и терпеливыми. Дайте им понять, что риск отказа от них отсутствует.
Оказывают практическую помощь. Предложите близкому человеку практическую помощь в таких делах, как покупка продуктов, уборка или работа по дому, но будьте осторожны, чтобы не брать на себя и не поощрять зависимость.
Дай человеку надежду на выздоровление. Заверьте любимого человека, что со временем и лечением он почувствует себя лучше. Предложите эмоциональную поддержку и надейтесь на более позитивное будущее.
Предлагаем информацию. Спросите любимого человека, не хочет ли он получить информацию о тревоге или депрессии.Если их ответ положительный, предоставьте им точные и соответствующие ситуации ресурсы.

Все еще не знаете, что делать дальше? Первая помощь в области психического здоровья здесь, чтобы помочь. Прочтите эти статьи, чтобы узнать больше о том, как вы можете #BeTheDifference для своих близких, когда они больше всего в вас нуждаются.

Как узнать, что кто-то испытывает тревогу или депрессию?
Как помочь кому-то при тревоге или депрессии во время COVID-19
Как помочь кому-нибудь с тревогой
Как помочь тому, у кого паническая атака
Как помочь кому-то с депрессией

Поддерживая любимого, больного раком

Для людей, больных раком, поддержка семьи и друзей имеет решающее значение в их путешествии.Тем не менее, диагноз рака часто застает всех врасплох и меняет роли, которые мы привыкли играть. Те, кто лично не боролся с раком, хотя и из лучших побуждений, не могут полностью понять, что их любимый человек переживает как эмоционально, так и физически. Когда вы столкнетесь с этой новой территорией, какие советы помогут вам в том, как поддержать любимого человека в его часто одиноком путешествии?

Муж выжившего после рака о том, что он просто был там

Как помочь друзьям и близким больным раком

Ниже мы поделимся 14 советами о том, что вы можете сделать и что вы можете сказать, чтобы передать свою любовь и заботу любимому человеку, больному раком.Это всего лишь несколько идей, которые заставят вас задуматься, и, читая их, вы можете думать о других, которые были бы даже лучше для члена вашей семьи или друга. Это тоже только предложения. Если вы обнаружите, что не выполняли некоторые из этих действий, например, не ходили на прием, не волнуйтесь. Этот список не предназначен для того, чтобы вы чувствовали себя виноватыми!

Говоря о вине, напомните себе, что вы тоже переживаете эмоциональные американские горки. Вы также заслуживаете и нуждаетесь в поддержке. Никто из нас не совершенен, даже если мы не сталкиваемся с тревогой и беспомощностью из-за того, что любимый человек болен раком.Не забывайте баловать себя и быть добрым к себе.

Сознательно слушайте

Может показаться, что просто послушать человека, больного раком, легко, но часто бывает на удивление сложно. Мы хотим улучшить ситуацию. Мы хотим что-то исправить. Но больше всего «помогает» слушающее ухо. Позвольте любимому человеку выразить свои чувства, даже если эти чувства доставляют вам дискомфорт. Вы можете быть уверены, что если ваш любимый поднимает трудную тему, например, смерть, он задумывался над этим некоторое время.Дайте ему возможность с комфортом поделиться. Не судите, не перебивайте и слушайте глазами и телом, а не только ушами.

В качестве дополнительного примечания имейте в виду, что, вопреки слухам, было доказано, что сохранение позитивного отношения к раку влияет на выживаемость , а не . Скорее, для вашего любимого человека важно выразить отрицательные эмоции с близким другом или членом семьи и выпустить их.

Разберись сначала со своими чувствами

Как лица, осуществляющие уход, мы сталкиваемся с собственным набором сложных эмоций и страхов.Что будет с моим любимым человеком? Будет ли у него боль? Он будет жить? Что будет с мне ? Как мой изменится в жизни? Постарайтесь сначала столкнуться со своими собственными страхами, чтобы действительно внимательно слушать. Вы также можете бороться с горем. Если вы чувствуете себя одиноким в этом трудном месте между попытками сохранить надежду и скорбью о будущем, обязательно узнайте о предвкушении горя.

Часто говорите «Я люблю тебя»

Независимо от того, насколько ваши действия выражают вашу любовь, они не заменят ваших слов.Подтвердите его. Хвалите его усилия. Даже если все, что он может делать после курса химиотерапии, — это чистить зубы, дайте ему понять, что он особенный и ценный.

Шаг в их обувь

Продолжая читать эти советы, будет полезно попытаться представить себя на месте любимого человека. Каково это на самом деле иметь рак? Конечно, вы не можете полностью понять боль, страхи и эмоциональные американские горки рака, просто представив его, но представив себе, что вы столкнулись с раком, вы можете получить некоторое представление о концепциях, которые вы иначе не могли бы понять.

Протяни руку

Для больных раком жизнь продолжается, несмотря на то, что они бегают за лечением и справляются с раздражающими побочными эффектами, такими как усталость, связанная с раком. Накапливаются счета. Собирается пыль. Часто очень ценится такая простая вещь, как предложение помочь в уборке дома в течение часа. Не ждите, пока ваш любимый попросит о помощи. «Могу я прийти в среду в 14:00 и вымыть несколько окон?» Здесь важно предложить помощь и сделать ее конкретной .

Идите с ними на встречи

Посещение встреч с любимым человеком может выразить вашу заботу разными способами.Больницы и клиники могут быть пугающими местами, и ожидание может быть мучительным. Возьмите с собой блокнот. Задавать вопросы. Делать заметки. Но не забудьте позволить любимому человеку принимать самостоятельные решения.

Добавьте немного юмора

Юмор может быть лучшим лекарством. Будьте внимательны к тому моменту, когда любимому человеку нужно выразить горе, но будьте готовы также смеяться и улыбаться.

Уважайте их потребность в одиночестве

Иногда наши близкие, больные раком, заявляют, что они хотят побыть одни, чтобы не беспокоить нас, но в других случаях они действительно хотят побыть в одиночестве.Также следите за другими посетителями. Ваш любимый человек чувствует, что она должна развлекать их, но не хочет их обидеть и попросить уйти? Если это так, осторожно сообщите этим другим посетителям, когда ваш любимый человек выглядит уставшим, и поблагодарите их за посещение.

Будьте сборщиком информации

Похоже, что наличие информации снижает тревогу, с которой сталкиваются люди, больные раком, а иногда даже может повлиять на результаты. Узнайте, как исследовать болезнь любимого человека в Интернете, запросить информацию в онкологическом центре, делать заметки и задавать вопросы на приемах к врачу.Имейте в виду, что некоторые люди не хотят, чтобы их близкие делились последней информацией о клинических испытаниях или предлагали еще одно лечение. Слушайте любимого человека.

Не скрывайте ничего от них и других близких

Наши близкие, больные раком, нуждаются в честной оценке своего состояния, чтобы принимать решения, которые лучше всего соответствуют их потребностям, даже если такая честность причиняет боль. Будьте честны с другими членами семьи, особенно с детьми. Мы хотим защитить наших детей от реальности того, с чем могут столкнуться их родители, бабушки и дедушки, но дети часто представляют худшее.Даже если прогноз плохой, честный разговор с детьми дает им возможность начать горевать и выразить свою любовь.

Помогите им найти поддержку

Независимо от того, насколько человек без рака может сочувствовать, разговор с кем-то, кто сталкивается с такими же проблемами, может быть неоценимым для человека, страдающего от рака. Спросите в своем онкологическом центре информацию о группах личной поддержки. Также доступно множество онлайн-групп поддержки, которые обладают тем преимуществом, что могут круглосуточно общаться с другими больными раком и его медицинскими работниками.Если ваш близкий не заинтересован в группе поддержки, проверьте услуги сопоставления, предоставляемые такими организациями, как LUNGevity, в которых людей, больных раком, сопоставляют с другими, страдающими от того же рака.

Будьте готовы согнуться

Члены семьи часто имеют разные мнения о том, что у любимого человека рак, на основе их собственного жизненного опыта. Часто возникает трение, за которым могут последовать обида и обида. Ваш любимый человек не хочет быть источником семейных конфликтов.Постарайтесь выслушать точки зрения друг друга, какими бы непохожими они ни казались. Помните, что у всех вас общая цель; вы все хотите поддержать любимого человека.

Береги себя

Здоровое питание, попытки высыпаться и поддержание баланса в собственной жизни помогут вам обеспечить поддержку, в которой нуждается ваш близкий. Ознакомьтесь с дополнительными советами для тех, кто ухаживает за больными раком, чтобы заботиться о себе так же, как вы заботитесь о других.

Что ваш любимый хочет, чтобы вы знали?

Отличный ресурс для того, чтобы узнать, как поддержать близкого человека, живущего с раком, — это книга «Let Me Live: 20 вещей, которые люди с раком хотят, чтобы вы знали».«Независимо от того, насколько сильно мы пытаемся стать на роль больного раком, это помогает услышать мысли, желания и желания людей, которые действительно прошли этот трудный путь. И, наконец, ваш любимый человек, вероятно, еще не даже осознавать это, но быть защитником ее в ее заботе совершенно бесценно. Ознакомьтесь с советами о том, как защитить себя или любимого человека, больного раком, чтобы получить наилучшую возможную помощь.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ любимого человека при депрессии

Для близких уход за человеком, страдающим депрессией, может быть очень трудным и эмоционально утомительным.Иногда бывает трудно понять, как реагировать на низкое и часто меняющееся настроение, а также на уход от друзей и семьи. Независимо от того, являетесь ли вы родителем, партнером или другом, видеть, как кто-то, кого вы любите, борется с депрессией, теряет интерес к любимым занятиям и начинает вести себя все меньше и меньше, как они сами, может расстраивать, сбивать с толку и даже время от времени злить.

Семья и друзья человека, страдающего депрессией, часто теряются. Что они могут сделать, чтобы это исправить? Как они могут помочь любимому человеку почувствовать себя лучше? Часто симптомы не имеют никакого смысла и могут расстраивать.Родители могут винить себя, партнеры могут чувствовать себя изолированными в отношениях, а друзья — отрезанными и нежеланными.

Что может сделать опекун или помощник в этой ситуации?

1. Не поддавайтесь желанию сказать кому-то, кто в депрессии, «преодолеть это»

Людям, не страдающим психическим заболеванием, может показаться, что их близким было бы полезно «просто избавиться от этого». Может быть трудно понять, почему человек, находящийся в депрессии, продолжает действовать и думать так же, как и они, когда вы чувствуете, что есть другие варианты.Вы просто хотите самого лучшего для этого человека и видите, что лучше всего было бы, чтобы он больше не чувствовал себя так.

Однако важно помнить, что человек, страдающий депрессией, может плохо относиться к себе и своей неспособности «просто поправиться», поэтому лучше не давать им чувствовать, что они подводят вас.

Проверить, как они себя чувствуют

То, что вы можете сделать, — это слушать своего любимого человека.Как они себя чувствуют? Что происходит у них в голове? Их что-то беспокоит? Покажите любимому человеку, что вы понимаете, признав его опыт. Вы могли бы сказать что-то вроде: «Сегодня звучит так, будто вам было действительно тяжело». Это покажет, что вы понимаете их опыт, и поможет им чувствовать себя менее одинокими.

Делайте что-нибудь вместе — отвлекайте

Часто люди, страдающие депрессией, перестают делать то, что им раньше нравилось, и могут начать проводить больше времени самостоятельно.Хотя важно не становиться слишком напористым и властным, может быть полезно побудить любимого человека присоединиться к вам в таких мероприятиях, как прогулка или однодневная поездка с семьей и друзьями. Отвлечение, расслабление и веселье — отличный способ улучшить настроение как вам, так и вашему близкому.

Позаботьтесь о себе — знайте, когда вам нужен перерыв

Вы не сможете заботиться и поддерживать других, если не заботитесь и не поддерживаете себя.Обратите внимание, когда вы достигли своего лимита. Вы чувствуете себя немного раздражительным, подавленным или измученным? Если да, то пора вам кое-что сделать для себя. Проведите время с друзьями, поговорите с кем-то, кому доверяете, сделайте несколько упражнений, вернитесь к любимому хобби и найдите время, чтобы расслабиться. Вы тоже важны!

Предложите близкому человеку получить профессиональную поддержку

Ваша роль помощника жизненно важна для того, чтобы помочь любимому человеку выздороветь от депрессии.Однако ответственность не должна полностью ложиться на ваши плечи. Профессионал сможет оказать вашему любимому человеку поддержку, необходимую ему на пути к выздоровлению.

В Psych Professionals мы можем предоставить поддержку и лечение, необходимые для преодоления последствий психических заболеваний, и помочь тем, кого вы любите, улучшить свою жизнь.

Фото: GoodTherapy.org

Как вы должны поддержать любимого человека в выздоровлении

Если член семьи или друг борется с зависимостью, ваш первый вопрос может быть таким: как я могу помочь им найти лечение и выздороветь? Процесс восстановления может показаться сложным; однако есть много способов поддержать любимого человека, сохранив при этом собственное здоровье и благополучие, в том числе:

Узнайте о зависимости и выздоровлении.
Устанавливайте здоровые границы и избегайте поддержки любимого человека.
Постоянно поощрять ваших близких к участию и продолжению лечения.
Сведение к минимуму соблазнов и провоцирующих факторов окружающей среды.
Учимся отпускать.

Важность поддержки во время восстановления

Это подавляющее и обескураживающее видеть, как кто-то, кого вы любите, попадает в тиски зависимости.Человек, о котором вы заботитесь, становится тем, кого вы с трудом узнаете, — тем, кто игнорирует ваши искренние опасения и, по-видимому, предпочитает употребление психоактивных веществ вашей связи.

Заманчиво отвернуться и позволить любимому человеку идти по дороге в одиночестве; однако ваша поддержка, независимо от того, насколько она отвергнута или отвергнута, является ключевым элементом их восстановления.

Многие специалисты по лечению зависимостей утверждают ценность целостного выздоровления в процессе реабилитации и подчеркивают важность эмоционального исцеления и поддержки со стороны членов семьи и друзей.¹ Вы — важная и признанная составляющая выздоровления любимого человека.

Если вы обеспокоены тем, что близкий человек борется с выздоровлением или находится под угрозой рецидива, вы должны знать, что вам не нужно делать это в одиночку. Обратитесь к одному из наших навигаторов по приемным комиссиям, и он предоставит вам поддержку и информацию, необходимую для ухода за любимым человеком, и поможет ему сохранить здоровье и продолжить работу в направлении трезвости. Звоните +1 (888) 341-7785
Кто отвечает?
.

Поддержка vs.Включение: в чем разница?

Для того, чтобы выздоровел в долгосрочной перспективе, очень важно осторожно подходить к своей вспомогательной роли, чтобы не допустить развития зависимости у любимого человека. Если вы чрезмерно вовлекаетесь, берете на себя ответственность и ответственность за решения любимого человека и оправдываете его употребление психоактивных веществ, вы делаете это.

Поддержка

отличается от включения следующим образом:

Предлагает помощь, но не за счет ваших собственных нужд.
Сохраняет честность и не оправдывает неприемлемое поведение.
Он поддерживает любовь и равновесие, лишенное обид, возникающих, когда вы пытаетесь взять на себя обязанности любимого человека.

Если вы содействуете, вы увековечиваете зависимость любимого человека. Вы защищаете атмосферу, в которой зависимый человек может продолжать вести себя разрушительно, не сталкиваясь с суровой реальностью своих решений.

Вы можете подумать, что объединение вещей воедино после того, как ваш любимый человек примет деструктивное решение, поможет ему вернуться на правильный путь, но вы только помогаете им оставаться застрявшими в шаблонах зависимости.

7 способов поддержать любимого человека

К счастью, есть много способов принять участие в пути выздоровления , не вызывая при этом зависимости у вашего любимого человека. Ниже приведены 7 способов поддержать стремление близкого к здоровому выздоровлению.

Обучай себя

Может быть ошеломляющим наблюдать, как ваш любимый человек продолжает употреблять наркотики и / или алкоголь, несмотря на вредные последствия, которые кажутся вам столь очевидными.Понимая науку, лежащую в основе зависимости, вы сможете более четко увидеть, почему зависимость так сложно преодолеть и как вы можете надлежащим образом поддержать своего любимого человека, пока он идет по пути от активной зависимости к выздоровлению.

Многие лечебные учреждения предлагают членам семьи образовательные материалы с информацией о том, как формируется зависимость и как распознать признаки. Найдите время, чтобы изучить эти ресурсы и задать вопросы. Более глубокое понимание зависимости поможет вам распознать и ответить на вызовы и победы, с которыми неизбежно столкнется ваш любимый человек на пути к выздоровлению.

Помимо изучения механизмов зависимости, вы также должны знать и распознавать признаки рецидива и хорошо понимать план предотвращения рецидива у вашего любимого человека (в идеале, составленный с помощью лечащего врача). Быстрые действия имеют первостепенное значение для того, чтобы помочь любимому человеку вернуться в нормальное русло в случае промаха.

Поощряйте их посещать (и оставаться на лечении)

Во время активной зависимости ваш любимый человек может несколько раз отказываться от лечения.Важно постоянно побуждать их обращаться за помощью, независимо от того, сколько раз вы слышите «нет».

Когда ваш любимый человек в конце концов решает пройти курс реабилитации, легко поверить, что трудная часть уже позади. По правде говоря, ваш любимый человек, вероятно, будет ежедневно бороться с решением продолжить лечение. Вы можете помочь им оставаться приверженными, поощряя посещение терапии и активное участие. Если лечащий врач вашего близкого посоветует семейную терапию, примите приглашение присутствовать и полностью присутствуйте на сеансах.

После лечения ваш близкий вернется в повседневную жизнь, и переход может оказаться утомительным или обременительным. Многие эксперты утверждают, что община — ценный компонент выздоровления и реинтеграции. ² Поощряйте своих близких посещать группы поддержки и мероприятия выпускников, чтобы они могли развить чувство принадлежности.

Вы также можете продемонстрировать свою солидарность, вместе посещая группы поддержки (если это разрешено) и выступая их «плюс один» на трезвых мероприятиях или мероприятиях для выпускников, интегрированных с семьей.

Установить здоровые границы

Чтобы поддерживать поддерживающую, а не благоприятную роль в выздоровлении любимого человека, вам необходимо установить границы. Четко объясните любимому человеку, что вы примете, а что нет, и убедитесь, что ваше собственное психическое и физическое здоровье уважается.

Разговор, устанавливающий границы, может звучать примерно так: «Я люблю тебя, поэтому я не могу поддерживать поведение, которое разрушает тебя. Я здесь каждый раз, когда вам понадобится моя помощь для лечения, но я не могу предложить вам денег, когда вы употребляете.Помните, что проявление любви не всегда означает безусловную помощь, деньги или жилье. Часто лучший способ выразить поддержку близкому вам человеку — пообещать непоколебимую любовь, но ясно дать понять, что ваша помощь зависит от его лечения и соблюдения ваших собственных границ.

Разговор, устанавливающий границы, может звучать так: «Я люблю тебя, поэтому я не могу поддерживать поведение, которое разрушает тебя. Я здесь каждый раз, когда вам понадобится моя помощь для лечения, но я не могу предложить вам денег, когда вы употребляете.”

Не менее важно соблюдать установленные вами границы. Например, если вы говорите любимому человеку, что не будете платить залог за взыскание налога на наркотики, важно сохранить свою позицию, если ваш любимый человек арестован за вождение в нетрезвом виде.

Будьте честны

Если вы заметили поведение, которое заставляет вас подозревать злоупотребление наркотиками или рецидив, скажите что-нибудь. Подойдите к теме честно и прямо, чтобы ваш близкий осознал серьезность проблемы.Хотя вы можете найти оправдания различным поступкам или избежать конфронтации, молчание только поощряет отрицание или скрытность вашего любимого человека.

Создайте пространство для честного общения, высказавшись и предложив выслушать, когда ваш любимый человек чувствует себя в безопасности, чтобы сделать то же самое. Когда честность хвалят, любимый человек может с уверенностью высказаться, чтобы поделиться с вами своими трудностями и обратиться за помощью.

Важно быть честным не только с любимым человеком, но и с самим собой. Отрицание не поможет, и чем дольше вы подавляете свои опасения, тем больше времени у ситуации есть на то, чтобы гноиться и ухудшаться.

Избегайте употребления вредных веществ вокруг любимого человека

Для многих выздоравливающих людей присутствие веществ может вызывать тревогу и вызывать непреодолимое искушение. Удаление веществ из непосредственного окружения вашего любимого человека поможет ему сосредоточить энергию на положительных, исцеляющих мыслях, а не на силе воли и самоконтроле.

Позаботьтесь о том, чтобы убрать из дома наркотики и алкоголь, если ваш любимый человек проводит там время. В идеале он не должен содержать каких-либо дурманящих веществ.Если у вас есть рецептурные лекарства, убедитесь, что они безопасно утилизированы или заперты. Предложите также помочь любимому человеку очистить дом от любых соблазнительных веществ.

Помимо снижения риска рецидива в домашних условиях, вы также можете помочь своему близкому избегать социальных ситуаций, которые могут быть провоцирующими. Сюда могут входить прогулки в барах или клубах, где широко распространены алкоголь и наркотики. В ситуациях, когда ваш любимый человек чувствует себя некомфортно, отказываясь от вечеринки, вы можете помочь ему отрепетировать беседы или придумать ответы на приглашения.

Приобретайте здоровые привычки вместе

Трезвый образ жизни имеет решающее значение для выздоровления вашего любимого человека. Вы можете помочь выработать здоровые привычки, найдя занятия без каких-либо психоактивных веществ, которыми вы будете вместе заниматься.

Ищите занятия, которые нравятся вам обоим, и те, которые укрепят идею о том, что социальные связи и развлечения возможны, даже когда вы трезв. Пешие прогулки, приготовление еды, музыка, ужин в любимом ресторане, посещение фильма или шоу — все это отличные способы провести время вместе.

Вложение энергии в здоровые занятия также может облегчить тягу к еде и помочь близкому человеку управлять своим психическим здоровьем. Это даст выход отрицательным эмоциям, поможет восстановить уверенность в себе и укрепит любовную связь.

Помимо совместного участия в веселых мероприятиях, вы также можете помочь любимому человеку развить здоровые привычки, побуждая его создать структуру посредством волонтерской работы, заботы или участия на работе или в школе. Напомните им, что определение цели и достижение целей не нужно откладывать до решения других проблем, и что участие в значимой деятельности является ключевой частью выздоровления.

Отпустить

Хотя есть много вещей, которые вы можете сделать для оказания поддержки, важно помнить, что вы не можете контролировать результат. Не делайте ошибки, перекладывая ответственность за пристрастие любимого человека на себя. В конечном итоге ответственность за трезвость вашего близкого лежит на них.

Восстановление включает в себя как рост, так и неудачи. Отказ от необходимости контролировать путь выздоровления любимого человека поможет ему осознать свой опыт и развить в себе способность противостоять жизненным невзгодам.

Не совершайте ошибку, перекладывая ответственность за пристрастие любимого человека на себя. Отпустите, оставьте в стороне обвинения и обиды и с нетерпением ждите будущего. Вы почувствуете себя более спокойным, а ваш любимый человек почувствует силу, чтобы полностью принять вызовы выздоровления, зная, что ваша поддержка в пределах досягаемости, но не властна.

Подтвердите свои преимущества

Стоимость лечения алкогольной или наркотической зависимости может показаться препятствием, но
Мы здесь, чтобы помочь.Страхование может покрыть все или часть вашего лечения.

Узнайте, покрывает ли ваша страховка долгосрочную реабилитацию от зависимости.

Проверить онлайн сейчас

Береги себя

В любой ситуации по уходу вы не сможете по-настоящему помочь кому-то, если ваше здоровье и счастье не будут приняты во внимание и не будут считаться приоритетными. Если ваше психическое или физическое здоровье страдает, вы только усугубите беспокойство любимого человека.

Убедитесь, что вы правильно питаетесь, часто занимаетесь спортом и высыпаетесь каждую ночь.Найдите способы уменьшить стресс, медитируя, посещая занятия йогой или расслабляясь с помощью того, что вас успокаивает.

Кроме того, вы можете подумать о посещении терапевтических групп или групп поддержки для решения любых проблем, которые могли возникнуть в результате зависимости вашего любимого человека. Получение такой помощи имеет важное значение для вашего собственного здоровья, и это поможет вам установить механизмы преодоления напряженных потребностей, связанных с оказанием помощи близкому человеку в переходе от активной зависимости к выздоровлению.

Независимо от уровня поддержки, которую вы собираетесь оказывать своему близкому человеку, важно обсудить с ним , как будет выглядеть эта поддержка.Убедитесь, что любой уход, который вы планируете предоставлять, соответствует программе реабилитации вашего близкого и личным целям. Установив тот факт, что вы уважаете и уважаете их амбиции и цели, ваш любимый человек будет более склонен принимать вашу помощь и уважать ваш совет.

Если вам нужна помощь в поиске программы восстановления для близкого вам человека, вы можете посетить наш справочник по лечению или поговорить с кем-нибудь о том, как попасть в программу, которая соответствует потребностям вашего близкого.

Список литературы

Келли, С.М., О’Грейди, К. Э., Шварц, Р. П., Петерсон, Дж. А., Уилсон, М. Е., и Браун, Б. С. (2010). Связь социальной поддержки с поступлением на лечение и вовлечением: Опросник оценки сообщества. Злоупотребление психоактивными веществами: официальное издание Ассоциации медицинского образования и исследований в области злоупотребления психоактивными веществами , 31 (1), 43–52.
Полчин, Д. Л. (2009). Коммунальные жилища для взрослых, выздоравливающих от злоупотребления психоактивными веществами. Журнал групп по наркозависимости и выздоровлению , 4 (1), 7–22.

Как поддержать любимого человека через серьезное изменение в жизни

Никогда не бывает легко пройти через серьезные жизненные перемены в одиночку. Итак, когда кто-то из ваших близких сталкивается с большими переменами, вы хотите помочь им как можно лучше. Вот как вы можете предложить им поддержку во время серьезных перемен в жизни.

Создайте безопасное эмоциональное пространство

Чтобы иметь возможность полностью поддерживать своего любимого человека во время этого изменения, он должен чувствовать, что его отношения с вами — это безопасное эмоциональное пространство.

Это означает, что вам необходимо проявлять чуткость и уважение как в разговорах с любимым человеком, так и в своих действиях. Вам нужно будет очень хорошо осознавать себя, чтобы создать безопасное эмоциональное пространство. Следите за тем, что вы говорите, и за тем тоном, которым вы это говорите. Если ваш любимый человек чувствует эмоциональную угрозу или небезопасность (даже на подсознательном уровне), он может прервать прозрачное общение с вами, что сделает его поддержку чрезвычайно трудной. Вам также следует постараться заверить их в том, что ваши отношения по-прежнему крепки, несмотря на любые изменения, которые они собираются внести или уже вносят.

G / O Media может получить комиссию

Пусть говорят сами

Часто людям просто полезно поговорить о проблеме, даже если это не приводит к ее решению. Позвольте любимому человеку рассказать вам о том, что он планирует делать, как он хочет, чтобы его жизнь изменилась с этим решением, или даже просто выразите свои чувства. Помните: предлагать поддержку — это не то же самое, что давать советы. Просто слушайте, что они говорят, не пытаясь включить в разговор свой совет или мнение.Это будет позже.

Например, когда мой папа собирался уйти на пенсию, я много говорил с ним о том, чем он хочет заниматься на пенсии. У него был список из 5-6 способов, которыми он хотел бы проводить большую часть своего времени, и по мере того, как мы говорили больше, он сузил список. Поддержка, которую я предложил в этом случае, была довольно минимальной, но я думаю, что она помогла ему просто обсудить свой план, чтобы больше сосредоточиться на изменениях, которые он хотел внести.

Изучите их возможности

Если ваш любимый человек сомневается в своем выборе (или решение было навязано им), помогите ему понять, какие у него варианты, чтобы успокоить их.Есть большая разница между мыслью: «О, у меня, наверное, достаточно денег, накопленных, чтобы бросить работу и найти ту, которая мне действительно нравится», и точным знанием того, сколько вам нужно, чтобы выжить в течение X месяцев, и каковы ваши варианты работы в новой отрасли. Исследуя ответы на подобные вопросы, вы оказываете жизненно важную поддержку.

Если они не высказывали никаких опасений по поводу своих возможностей и того, как их образ жизни может измениться, возможно, вы захотите. Вы можете подумать о препятствиях, с которыми они могут столкнуться, или об обстоятельствах, к которым им следует подготовиться, которые они могли пропустить.Не опровергайте их идею сразу, если можете. Иногда небольшой толчок к реализму может помочь им понять недостатки своего плана.

Работайте с ними, чтобы сформировать план

Вместе составьте план действий, чтобы они знали, какие следующие шаги им необходимо предпринять. Создайте план, который начнется с того места, где они находятся сейчас, и рассчитан как минимум на 2–3 месяца в будущем. В зависимости от ситуации вы не сможете пойти дальше этого. Запланируйте дату проверки на это 2-3 месяца, чтобы вы могли продлить или скорректировать план действий в зависимости от их прогресса.

Этот план также может включать такие вещи, как планирование их времени, денег и других ресурсов для поддержки вносимых ими изменений. Если вы можете, вы должны быть уверены, что они будут в финансовой безопасности во время и после этого периода изменений. Чем больше вы сможете подражать этому жизненному изменению до того, как оно действительно произойдет, тем более подготовленными они будут.

Держите их под контролем

В зависимости от серьезного изменения в жизни им может потребоваться партнер по подотчетности. Когда вы почувствуете, что это уместно, подтолкните любимого человека, чтобы он следил за планом, который вы разработали.Изменяться сложно, и им может потребоваться внешняя мотивация, чтобы продолжать идти.

Предостережение: привлекайте их к ответственности только настолько, насколько они хотят. Вы оказываете поддержку, но это не значит, что вы должны нести ответственность за их успех или неудачу.

Будьте гибкими

По мере того, как ваш любимый человек следует своему решению, он может обнаружить, что это не то, о чем он думал. Будьте готовы изменить свои ожидания и методы поддержки, чтобы они соответствовали их новому пути.

Не принимайте их решение лично.Подобный сдвиг может вызвать у вас разочарование из-за усилий, которые вы приложили для достижения их первоначальной цели. Большие перемены в жизни вызовут стресс, усталость и эмоциональные потрясения. Если ваш любимый человек набросится на вас, держите голову ровно. Постарайтесь найти корень проблемы и помочь им решить ее.

Помогите им увидеть серебряную подкладку, если они потерпят неудачу

Иногда что-то не получается. Если ваш любимый человек не может приспособиться к главному изменению в его жизни, вы можете показать ему, что это не было пустой тратой.Сосредоточьтесь на том, что сработало, даже если план в целом провалился. Вы можете указать на новые навыки или знания, которые они приобрели. Вы также можете указать, как они улучшили свои профессиональные или социальные сети. Упомяните, как и то, и другое может помочь им в будущем, чтобы они сосредоточились на движении вперед.

Вы также должны напомнить им, почему они вообще хотели внести изменение. По крайней мере, теперь они знают, как это получилось, вместо того, чтобы всегда думать: «Хотел бы я…». Вы также можете предложить другие способы, которыми они могут работать для достижения своей первоначальной цели.Например, если они хотели поступить в аспирантуру, но никуда не попали. Вы можете предложить им пройти индивидуальные курсы, чтобы повысить свои знания и навыки.

Найдите время для самообслуживания

Предложение поддержки кому-то другому, особенно если она в основном эмоциональная, может привести к огромным потерям. Убедитесь, что у вас есть время и силы, чтобы позаботиться о себе физически, умственно и эмоционально. Если вы не в лучшей форме, вы не сможете оказать максимально возможную поддержку своему любимому человеку.

Не всем нужен одинаковый уровень поддержки, поэтому вы можете настроить этот процесс в соответствии с тем, сколько от вас нужно любимому человеку. Следуя этому процессу, вы окажете столь необходимую поддержку тем, кто вам небезразличен.

Цитата: Когда есть поддержка любимого человека

Похожие:

Что такое поддержка и какой она бывает?

Свежие новости

Поддержка любимого человека

Поддерживайте любимого человека в его отношениях с друзьями

Поддержка любимых: как поддержать любимого человека?

Слова поддержки в трудную минуту: как правильно подобрать

Поддержка любимого человека — как сделать своего мужчину успешным

Кому повезло?

Научитесь поддерживать мужчину

Создание безопасных условий

Когда есть поддержка близкого человека – можно справиться с любой проблемой.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Поддержка любимого человека цитаты

Пора научиться поддерживать любимых людей в трудных ситуациях

Вероятно, вам также будет интересно:

Как поддержать любимого человека, переживающего тяжелые времена из-за COVID-19

Помощь тем, кто скорбит — HelpGuide.org

Скорбит ли кто-нибудь из ваших знакомых? Узнайте, что сказать и как утешить кого-то в тяжелой утрате, горе и утрате.

Как поддержать скорбящего

Ключи к помощи близкому человеку, который скорбит

Помощь скорбящему Совет 1: Поймите процесс скорби

Совет 2. Знайте, что сказать тому, кто скорбит

Как разговаривать и слушать кого-то, кто скорбит

Чего не следует говорить скорбящему

Совет 3: Предложите практическую помощь

Совет 4: Обеспечьте постоянную поддержку

Совет 5. Следите за предупреждающими признаками депрессии

Очень серьезно относитесь к разговору о самоубийстве

Как утешить скорбящего ребенка

Пять способов поддержать любимого человека, переживающего тревогу или депрессию

Поддерживая любимого, больного раком

Муж выжившего после рака о том, что он просто был там

Как помочь друзьям и близким больным раком

Сознательно слушайте

Разберись сначала со своими чувствами

Часто говорите «Я люблю тебя»

Шаг в их обувь

Протяни руку

Идите с ними на встречи

Добавьте немного юмора

Уважайте их потребность в одиночестве

Будьте сборщиком информации

Не скрывайте ничего от них и других близких

Помогите им найти поддержку

Будьте готовы согнуться

Береги себя

Что ваш любимый хочет, чтобы вы знали?

КАК ПОДДЕРЖАТЬ любимого человека при депрессии

Что может сделать опекун или помощник в этой ситуации?

1. Не поддавайтесь желанию сказать кому-то, кто в депрессии, «преодолеть это»

Проверить, как они себя чувствуют

Делайте что-нибудь вместе — отвлекайте

Позаботьтесь о себе — знайте, когда вам нужен перерыв

Предложите близкому человеку получить профессиональную поддержку

Как вы должны поддержать любимого человека в выздоровлении

Важность поддержки во время восстановления

Поддержка vs.Включение: в чем разница?

7 способов поддержать любимого человека

Обучай себя

Поощряйте их посещать (и оставаться на лечении)

Установить здоровые границы

Будьте честны

Избегайте употребления вредных веществ вокруг любимого человека

Приобретайте здоровые привычки вместе

Береги себя

Список литературы

Как поддержать любимого человека через серьезное изменение в жизни

Published by alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ