Советы психолога как заставить мужа ревновать: «Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену?» – Яндекс.Кью

Как заставить парня, мужа ревновать и бояться потерять тебя | HotPled — психологический портал

Сначала — желание. Потом — страсть. Затем — подозрение. Ревность, гнев, предательство. Когда любовь продается, не может быть доверия, без доверия не может быть любви. Ревность. Да, ревность! Она сведет тебя с ума!
(Мулен Руж)

Когда отношения заходят в тупик и становятся не такими романтичными, как раньше, многие женщины интересуются, как заставить мужчину ревновать и поднять градус отношений на прежний уровень?

Психологи говорят, что для отношений полезна эмоциональная разгрузка, выплеск эмоций. Поэтому женщины начинают искать, чем вызвать ревность у своего спутника.

Существует множество способов, как заставить мужа ревновать жену, давайте разбираться!

Если вы решили вызвать ревность у вашего мужчины, то будьте внимательны. В такой ситуации очень легко переступить черту и увлечься. Когда это произойдет, и вы зайдете очень далеко, то в ваших отношениях наступит разлад, а вы останетесь одна со своими проблемами.

Не всех мужчин можно подвергать ревности. Это будет полезно только в этих случаях:

— Продолжительные отношения, и вы ждете от мужчины какого-то решения. В таком случае ревность подстегнет мужчину, и он будет бояться вас потерять.

— Если вы подозреваете измену. К сожалению, большинство мужчин прибегают к измене. Здесь просто необходимо, чтобы мужчина начал вас ревновать. Это привнесет новую искру в ваши отношения. Ревность – один из лучших способов для этого.

— Если ваши чувства друг к другу угасли из-за быта. Здесь уже вы можете задуматься о том, как заставить мужа ревновать и бояться потерять. Но помните, что только легкая ревность поможет вывести ваши отношения на новый уровень. Перебор только раздражит мужчину.

Итак, вы решились на этот шаг. Теперь осталось рассмотреть советы психологов о том, как заставить парня ревновать и бояться потерять.

Человек ревнив не тогда, когда любит, а когда хочет быть любимым.
(Бен Джонсон)

Основные способы вызвать ревность:

Игнор.

Ваш муж или парень привык, что вы берете трубку после первого звонка или сразу отвечаете на сообщение. Пропустите несколько звонков, или не отвечайте сразу на сообщения. А потом просто скажите, что были заняты. Но опять же: не перегибайте! Иначе вы не вызовите ревности, а страх за вас и за то, что с вами что-то случилось.

Любите себя.

Прошло то время, когда самопожертвование ради любимого мужчины было в моде. Не каждому мужчине приятно, когда он видит дома уставшую жену в старом халате. Наоборот, чем больше вы взваливаете на себя весь быт, тем больше он отдаляется. Если вы не знаете, как заставить парня ревновать и бояться потерять, то полюбить себя и быть красивой всегда – самый надежный способ. Да, это не всегда просто и удобно. Но мы и не говорим о том, что нужно каждый день носить высокие каблуки и длинные платья. Начните с простого – купите красивый шелковый халат и новое белье. Постоянно любуйтесь своим отражением в зеркале, ходите на маникюр, укладку. Постоянно спрашивайте у своего мужа или парня как вы выглядите. Пусть он поймет, что такую красивую и уверенную женщину ему не захочется терять.

Флиртуйте и играйте.

Мужчины любят думать, что они охотники. В этом есть какой-то смысл. Поэтому выведите его на эту игру. Где главной жертвой для его добычи будете вы. Флиртуйте на его глазах с другими мужчинами, рассуждайте о них, удивляйтесь их достижениями. В этом случае самый безучастный муж или парень начнет ревновать. Он увидит вас с другой стороны, и тогда точно испугается, что может вас потерять. И с другой стороны, если ваш мужчина «подкатывает» к другим девушкам, не обращайте внимания. Это даст ему повод задуматься.

Саморазвитие.

В то время как вы холите и лелеете вашего мужчину ежедневно, вспомните, когда вы в последний раз читали книгу. Саморазвитие – это то, на что стоит обратить внимание. Сделайте так, чтобы вы были увлечены чем-то еще кроме вашего мужчины. Когда вы начнете разбираться во многих вещах, с вами будет интересно вести беседу. Тогда ваш муж или парень точно испугается вас потерять. Ведь он поймет, что вы — интересная женщина!

Интрига.

Неожиданно придите домой с большим букетом цветов. Не говорите от кого он, даже если вы его купили себе сами. Таинственно улыбайтесь, найдите самую красивую и большую вазу. Мужчина сразу начнет вытеснять соперника, пусть даже и если его нет на самом деле. Сразу начнет уделять внимание вам, а это как раз то, что нужно. Не останавливайтесь на цветах. Все время проводите в телефоне, делая вид, что вам кто-то пишет, и при этом не забывайте улыбаться. Когда будете вместе смотреть фильм, оцените достоинства актера, это заденет самолюбие мужчины. Стоит повторить: не перегибайте! Всего должно быть в меру.

Друзья – мужчины.

Специально обращайте внимание вашего избранника, на то, что на нем общение не заканчивается – вы можете общаться и с другими парнями. Если таких нет, попросите подыграть ваших коллег или знакомых. Ваш избранник поймет, что вы общаетесь с кем-то еще, и что вы интересны и другим мужчинам. Так, он начнет еще сильнее бояться вас потерять.

Несколько особенных рекомендаций для вызова ревности у мужа.

Психологи уверены, что если ваш муж обесценил отношения, то он все равно не будет хотеть развода. Это он делает на бессознательном уровне. Поэтому, когда психологу задают вопрос, как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену, они советуют говорить все напрямую. Не ставьте ультиматумов – это никому не нравится. Просто скажите, что без искры ваши чувства угасают. Это обратит внимание на его самолюбие.

Мотылёк не спрашивает у розы: лобызал ли кто тебя? И роза не спрашивает у мотылька: увивался ли ты у другой розы?
(Генрих Гейне)

Еще один, не менее важный, совет – дайте свободное пространство. Не суйте свой нос во все дела мужа. Пусть у него будет шанс встретиться с друзьями и поиграть в приставку. Если он захочет посмотреть в Интернете обзоры машин – посидите рядом с ним. Разделять увлечения партнера всегда пойдет на пользу отношениям. Теперь он точно поймет, что не захочет терять, такую мудрую и внимательную жену.

Мнение мужчин.

Прислушаться к мнению мужчин о том, как заставить его ревновать и бояться потерять, стоит. Ведь именно они знают это изнутри. Они считают, что определенное время нужно находиться по отдельности, где каждый будет заниматься своими делами. Это хороший способ отдохнуть друг от друга и успеть соскучиться. Также, не нужно устраивать допрос о том, где он был. Мужчина сам все расскажет. Мужчина будет бояться вас потерять, если будет чувствовать, что вы даете ему слишком много свободы. Если он не желает с вами куда-то идти – не принуждайте. Ну и наконец: не выходите на ревность сами. Доверяйте ему и не закатывайте истерики по любому поводу. Не будьте эгоистичны. Доверие – вот главный ключ к здоровым отношениям.

Вы узнали, как заставить мужа ревновать и бояться потерять. Помните главное – чтобы не потерять любимого мужчину навсегда, делайте все постепенно и в небольших количествах. А самый лучший способ сохранить отношения – разговор. Только так вы выясните, чего не хватает в ваших отношениях, и начнете совместную работу над ними.

Случалось ли вам заставлять ревновать своего избранника? Пишите в комментариях!

как вызвать ревность у мужчины?

Некоторые полагают, что ревность способна разрушить даже самые крепкие отношения. Отсутствие доверия не идёт на пользу. Однако немного ревности вполне допустимо, чтобы расшевелить мужчину, привлечь его внимание и побудить к совершению поступков. Главное — соблюдать меру и не заходить слишком далеко. Существует несколько способов заставить мужчину понервничать, поэтому стоит подробнее во всём разобраться.

Как может проявляться ревность мужчины?

Психологи утверждают, что отношения периодически нуждаются в определённой встряске, поэтому осторожно можно спровоцировать ревность у своего мужчины, чтобы он перестал воспринимать свою половинку как должное.

Чтобы понять, что план сработал, достаточно посмотреть на его поведение. Мужчина проявляет ревностные чувства следующим образом:

• обижается;
• перестаёт разговаривать;
• запрещает одеваться и красится слишком ярко, вызывающе.

Указанное поведение свидетельствует, что муж неравнодушен, и поведение жены его задевает.

Как вызвать ревность у мужчины?

Чтобы заставить сильный пол ревновать, достаточно выбрать одним из описанных способов:

1. Подставной букет. Девушка может купить сама себе цветы и прийти с ними домой. На все вопросы половинки стоит делать вид, будто не понимает, в чём дело. Букет наведёт парня на мысли, что у него появился соперник.
2. Подставной коллега. Даже если на работе никого нового не появилось, мужчине можно рассказать, что пришёл новый сотрудник и он свободен: ни жены, ни детей. Фразу нужно бросить как бы между делом.
3. Волшебный мир кино. При очередном совместном просмотре фильма стоит упомянуть, что нравится какой-нибудь актёр. Стоит добавить, что хотели бы сняться вместе с ним в романтичной сцене.

Для ещё одного метода потребуется помощь подруги. Пусть она позвонит с незнакомого номера. Достаточно ответить на звонок при мужчине и обозначить, что говорить сейчас неудобно, лучше поговорить позже. Парню вряд ли понравится такой разговор.

Важно! Используя любой из перечисленных способов, обязательно нужно соблюдать меру. Если переборщить, это может разрушить отношения, поэтому действовать нужно тонко и осторожно.

Как вызвать ревность у мужа?

Сильному полу не нравятся интриги и скрытность. Если его женщина становится слишком загадочной, ведёт непонятные разговоры, он начинает нервничать. Мужчина может распознать фальш, переигрывать не стоит. Лучше действовать максимально естественно. Все рекомендации не нужно реализовывать за один день.

Постепенные действия позволят мужчине быстрее заметить перемены. Стоит чуть меньше времени проводить дома, реже готовить какие-то разносолы. Муж сразу поймёт, что что-то изменилось.

В одной компании можно слегка пофлиртовать со свободным знакомым. Главное — не перестараться, иначе можно спровоцировать серьёзный конфликт.

Как заставить мужа ревновать: советы опытных жён

Если хочется добавить остроты в супружеские отношения и получить больше внимания мужчины, стоит обратиться к следующим советам:

• Женщине стоит быть более загадочной. Не нужно становиться открытой книжкой. Можно перестать рассказывать половинке буквально о каждой минуте своей жизни.
• Нужно избегать подробного отчёта по поводу запланированных встреч и дел. Лучше рассказать о своих планах слегка расплывчато.
• При телефонных разговорах лучше уходить в другую комнату или понижать голос. Но не стоит забывать про границы, иначе вместо ревности получится скандал.

• При звонках возлюбленного стоит подольше не поднимать трубку. Пусть он будет заинтригован, чем его жена так занята. Важно, когда женщина всё же ответила на звонок, чтобы не было слышно мужских голосов. Муж поймёт это привратно.
• 5. Больше времени на самообразование. Женщина всегда должна быть чем-то занята, и речь не о домашних делах. Стоит ввести в свою жизнь спорт и больше интересных хобби. Этим девушка не только вызовет ревность, но и улучшит фигуру, станет более интересной личностью.
• Концентрация на собственной внешности. Желание вызвать ревность лучше совместить с заботой о себе. Стоит обновить гардероб, сходить на массаж, посетить СПА. Если ежедневно выглядеть великолепно, это добавит уверенности в себе.

• Иногда женщине нужно отказать мужчине в близости, но только чтобы подогреть чувства. Если перегнуть палку, парень начнёт поглядывать налево или задумается о разрыве отношений, потому лучше не слишком увлекаться этим способом.
• Метод с подставным букетом также подойдёт для провоцирования ревности.
• Переменчивость становится одним из главных козырей, долой однообразие. Не нужно буквально купать мужчину в своей любви. Иногда можно побыть Снежной Королевой.

• Можно сознаться, что вам нравится другой, но только в качестве шутки. Это позволит увидеть реакцию мужчины.

Подобные действия могут несколько охладить отношения. Потом после получения желаемого стоит сделать мужу приятный сюрприз, чтобы наладить контакт.

Советы молодожёнам

Женщине стоит помнить о последствиях, которые могут спровоцировать подобные действия и методы. Стоит тщательно всё продумать и действовать максимально аккуратно.

Важно! Некоторые мужчины совершенно неправильно реагируют на такие ситуации. Парень закатывает скандал, решает пойти налево, стремиться поквитаться с соперником, желает разорвать отношения и прекратить любое общение с половинкой.

Это совершенно неверно. Мужу стоит задуматься, что он делает не так, и почему подобная ситуация вообще произошла. Возможно, в отношениях есть проблемы, он стал принимать всё как должное, поэтому вместо скандалов и драк лучше наладить общение, уделять больше внимания жене и дать ей почувствовать себя любимой.

Как заставить мужа бояться потерять жену?

Рутина семейной жизни и быт способны уничтожить любую романтику. Мужчины часто забывают радовать свою возлюбленную и принимают всё как должное. Неудивительно, что дам подобное не устраивает. Исправить ситуацию может напоминание мужу, что он может потерять свою половинку.

Не нужно говорить об этом прямо, а лучше воспользоваться следующими методами:

• Нельзя требовать полного отчёта от супруга о прошедшем дне. Пусть он сам рассказывает о своих делах, планах.
• Хобби есть у всех. Мужчина тоже может чем-то увлекаться. И когда он об этом говорит, не следует игнорировать. Мужчине будет приятно, что его любимая рада послушать о его увлечениях.

• Целый день все недели проводить вместе не стоит. Уделяете внимание себе, друзьям, хобби. Это позволит немного отдыхать от второй половинке, начать скучать.

Ревность в умеренном количестве не приводит к серьёзным проблемам. Но действовать нужно осторожно. Если перестараться, дело может закончится разводом, поэтому можно поддерживать огонь между партнёрами, но не позволять пламени сжечь всё вокруг.

Как заставить парня ревновать: психологические приемы

Ревность — это негативное чувство, испытываемое под влиянием недостатка внимания от важного для вас человека. С помощью ревности можно убедиться, важны ли вы для парня и насколько сильно он вас любит. К такому серьёзному шагу следует прибегать в крайнем случае и со всей ответственностью относиться к последствиям. Если вам не хватает внимания с его стороны и вы считаете, что отношениям нужна встряска, можно попробовать вызвать ревность.

Для чего вызывать ревность?

Почему некоторые девушки, иногда даже на подсознательном уровне, пытаются заставить своих парней ревновать их к другим? У психологов нашёлся ответ на этот вопрос. Всё очень просто, согласно заверениям психологов причинами могут являться следующие аспекты:

• Ревность подогревает начинающие остывать отношения;
• Открывает глаза партнёру на то, что рядом с ним есть партнёрша, которую он может потерять;
• Результат попытки вызвать ревность позволяет понять степень важности человека для его партнёра, а иногда и в обе стороны.

Однако, играть с ревностью опасно. Ревность — это коктейль из пороков, гнева, страха, неуверенности, горечи, разочарования и обиды, и если встряхнуть его, он может выплеснуться. Чрезмерная ревность может довести парня до точки кипения, и как он себя поведёт предсказать сложно. Поэтому, решившись на такой поступок, не переборщите и соблюдайте баланс.

5 проверенных способов заставить парня ревновать

Можно найти немало способов вызвать ревность у парня, однако некоторые из них могут быть опасными и даже жестокими. Ниже приведены пять проверенных и рекомендованных психологами методов, которые помогут вызвать у парня неосознанную, глубинную ревность, которая заставит его задуматься над отношениями. При этом такая ревность не заставит его злиться на вас или подозревать в измене.

Важное правило: все способы будут работать только если осуществлять их на глазах у вашего парня, вне поля его зрения это расценивается, как измена.

Кроме того большинство девушек забывают о том, что внезапная смена настроения или поведения может вызвать недоумение и подозрения. Не прибегайте к тем способам, которые противоречат вашему характеру, не меняйте своё поведение на прямо противоположное, иначе так вы можете нанести ситуации и отношениям непоправимый вред.

Займитесь собой

Если вы будете выглядеть неотразимо, все мужчины вокруг это подметят, а тот, кто рядом, неизбежно подметит их внимание. Такой способ абсолютно безопасен — вы же не виноваты в том, что роскошно выглядите. Однако придётся приложить усилия: спорт, диеты, макияж, причёска, гардероб — огромная работа над собой.

Смените имидж, выглядите роскошно, и ваши проблемы с отношением парня решатся сами собой.

Тем не менее, психологи говорят об этом способе в первую очередь потому, что так вы не только заставите ревновать целевого парня, но и инвестируете в своё будущее. Если парень окажется вас недостоин, вы встретите нового в полной боевой готовности.

Уравняйте отношения

Заставить ревновать парня, который тебе нравится, несложно. Мужчины не сразу понимают то, что им говорят, но подмечают то, как относятся к женщине другие. Среди рекомендаций по вызову ревности часто встречается «флиртуйте с другими», однако этот способ опасен и не красит девушку.

Есть другой, более тонкий и сложный, но куда более действенный способ. Если он на целевого парня не сработает, стоит задуматься, а достоин ли он вашего внимания, если уровень интеллекта не позволяет ему догадаться о причинах вашего поведения?

Ведите себя в обществе со всеми парнями одинаково, в том числе и со своим. Улыбайтесь одинаково широко, касайтесь одинаково тепло и не выделяйте своего парня среди других. При этом, конечно же, не следует флиртовать так, будто вы с каждым успели повстречаться. Уходить с вечеринки с кем-либо, кроме своего парня, тоже нельзя.

Однако это поможет в любом случае: и если парень привык, что вы ведёте себя с ним по-другому, и если он заметил, что ваше отношение к нему не отличается от отношения к другим. В обоих случаях он попытается изменить ситуацию и сделать так, чтобы вы ставили его на первое место в обществе друзей.

Смените круг общения

Найдите новых друзей, желательно, мужчин. Именно друзей, а не ухажёров и не возможных кандидатов в ухажёры. Пусть это будет компания, где будут как девушки, так и парни. Проводите с ними достаточно большое количество времени (хотя бы раз в неделю), общайтесь в соцсетях и созванивайтесь. Когда ваш парень увидит, что вы увлечены общением с другими людьми и не видите смысла вовлекать его в это общение, он несомненно заревнует.

Если вы для него важны и он вас ценит больше других, это заставит его предпринять решительные действия. Если действий не последует, стоит задуматься, нужны ли вам такие отношения.

При этом не забывайте о том, что в счастливых отношениях у каждого участника есть своя жизнь и свой круг друзей и интересов, которые если и пересекаются с кругами, то никоим образом не сливаются. Это гарантирует, что у пары всегда будет возможность отвлечься, тема для разговора и поддержка на случай, если они расстанутся.

Чаще выбирайтесь в город одна или с подругами

Заставить мужа ревновать и бояться потерять куда сложнее, чем парня. Брак — это огромная ответственность, и если в какой-то момент вам начало казаться, что отношения остыли, над этим необходимо срочно начинать работать.

Но не стоит совершать частую ошибку многих женщин, не бросайтесь в крайности.

Не изображайте увлечённость другим мужчиной, не прячьтесь с телефоном в ванной и не меняйте пароль блокировки экрана. Просто займитесь своими делами и перестаньте ставить мужа в центр своей жизни. Этот способ работает как с мужем, так и с сожителем, и просто с парнем.

Если вы привыкли везде и всюду (от прогулок по парку до походов в магазин) ходить с мужем, настало время всё немного поменять. Гуляйте сами, с собакой или с подругами, покажите мужу, что вам стало интереснее проводить время с другими людьми или даже в одиночестве. Ему понадобится некоторое время на то, чтобы заметить это и осознать, а также он может начать подозревать вас в изменах — крайне важно не дать ему ни малейшего повода укорениться в своих подозрениях.

Через время вы заметите, что муж начал просить вас остаться дома или взять с собой, предлагать сам выйти куда-нибудь, делать подарки и ухаживать едва ли не как в первые дни отношений.

Займитесь своей страницей в соцсетях

Заставить парня ревновать на расстоянии — задачка не из легких. Когда нет возможности вызывать ревность вживую, на помощь приходят медиа-лайфхаки. Способов заставить ревновать парня по переписке несколько, и кстати, они подходят и для случаев, когда вы ежедневно видитесь:

• Выставьте своё фото в обществе другого мужчины-друга. Не переборщите с вульгарностью, это должно быть милое повседневное фото, но само присутствие другого парня вызовет ревность у любого мужчины. Ни в коем случае нельзя дать повода для мыслей об измене этим фото, но невинность даст парню намёк, что вы не являетесь его собственностью.
• Лайкните фото другого парня, который есть в друзьях у вашего. Это даст больший эффект, если вы достаточно редко что-то лайкаете.
• Репостните запись от другого парня. Если вы делаете это крайне редко, особенно, если почти не репостите записи вашего парня, это вызовет у него ревность. Он задумается, как так? Вам нравится чей-то вкус? С этим срочно надо что-то делать.
• Накрутите лайки, сообщения, подписчиков, комментарии. Рискованный способ, не сработает с парнями, разбирающимися в интернете, да ещё и может быть разоблачён. Но если сработает, парень определённо начнёт ревновать, когда увидит у вас на странице значительную активность других людей, и захочет выделиться среди них.

Заставить парня ревновать — несложно. Важно понимать, чего вы хотите этим добиться, какие могут быть последствия и готовы ли вы к ним. В противном случае — не стоит рисковать, лучше просто сесть и прямо сказать: «Дорогой, мне кажется, настало время поговорить о наших отношениях». Иногда доверительный разговор — это лучший способ встряхнуть партнёра.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

что сделать, чтобы парень ревновал, в том числе и на расстоянии и как себя вести, чтобы муж не стал бывшим при этом? – Woman Planet

В отношениях, которые длятся несколько лет, многие мужчины перестают испытывать страх, что любимая женщина может их покинуть. Если пара находится в официальном браке, то для мужчин это уже знак того, что супруга никуда не сможет от них деться.

Если супруг относится к таким мужчинам и живёт со стопроцентной уверенностью, что вы никогда его не покинете, намекните ему, что такие мысли — его ошибка. Согласно утверждениям психологов, часто отношения нуждаются в эмоциональной встряске. Самые яркие её проявления — чувства ревности и страха потери. Как же вызвать ревность у парня, в том числе находясь на расстоянии или в долгих отношениях?

Как заставить мужа уважать и ценить жену

Представители сильного пола всегда боятся лишиться неординарных дам, которые при любых обстоятельствах остаются самими собой. Женская психика устроена таким образом, что она чаще всего подстраивается под избранника подобно лиане, обвивающей могучее дерево. Со временем супруга начинает это бесить, он перестает серьезно воспринимать жену, уважать и ценить.

Женщина обязана себя ценить, но при этом слишком не задаваться, а отдавать должное и супругу. Мужчина должен оставаться авторитетом, все критические замечания или несогласия должны высказываться тет-а-тет.

Обоюдное уважение – это второй после любовных отношений столп, на котором зиждется семья, и именно его должна создать женщина, старающаяся сохранить семейный союз.

Чтобы определить основные добродетели, которые ценит мужчина, психологи рекомендуют присмотреться к семье супруга. Общеизвестно, что почти всегда мужчины выбирают жену, похожую на собственную мать. Следовательно, особо высоко они оценивают тех женщин, которые имеют такие же качества, что и их мать. А они могут быть совершенно разными – от кулинарных талантов до умения разбираться в шитье.

Помимо этого, уважением мужчин пользуются и те дамы, которые хорошо ориентируются в чисто мужских увлечениях. Супруг наверняка будет с гордостью рассказывать приятелям о том, что его супруга хорошо водит и вместе с ним поддерживает его любимый футбольный клуб. Но и перебарщивать с мужскими увлечениями не следует, ведь если жена самостоятельно чинит проводку и меняет вентиль в трубе, у мужа может возникнуть чувство ненужности.

Как не нужно вызывать ревность у мужчины? Советы психолога

В независимости от знака зодиака вашего избранника следующие способы могут нанести травму не только ему, но и отношениям. Важно только играть, а не действовать в реальности.

• Приходить домой в 3-4 часа ночи и на соответствующие вопросы не отвечать, загадочно улыбаясь. У абсолютно любого мужчины возникнет мнение, что вы изменили ему. Подумайте сами, приятно ли было бы женщине находиться в этой ситуации на месте возлюбленного?
• Специально использовать чужие духи. Это один из самых глупых и, конечно же, неправильных вариантов заинтересовать вашего избранника и разбудить в нем ревностное чувство. Ведь когда от вас за километр веет другим мужчиной, то возникает мысль, как вы получили такой сильный аромат? Совершенно другое дело — легкий, свежий запах.
• Уходить в другую комнату на глазах у любимого человека и подолгу в ней засиживаться, говорить по телефону, смеяться. Чистить историю вызовов тоже не стоит, это наводит огромное подозрение.
• Надевать нижнее белье, которое вы дома вряд ли наденете. Не нужно выкручиваться и говорить, что оно для встречи с подругами.
• Приходить домой поздно, часто задерживаться и при этом выглядеть счастливой, бодрой. Нет, конечно, вы не должны переступать через порог и падать. Но эта легкая улыбка на лице или в разговоре, которая не подкреплена ничем серьезным, вызовет негодование любимого.

Все представленные в статье способы вызывания ревности у мужчины действенны и отлично подходят. Важно не переусердствовать, сделать все правильно и в меру.

Как заставить мужа делать подарки

Чувствовать себя любимыми желают все женщины, и мужчины знают об этом. Тем не менее, они часто не понимают, что дама может ощущать себя брошенной и одинокой без должного внимания.

1/3 жен считают подарки без повода лишними тратами

Не следует считать желание получить презент проявлением корыстолюбия. Это нормальное поведение, которое появилось еще с незапамятных времен, когда мужчина для поддержания любви и интереса дамы должен был приносить в их обиталище добычу.

Существуют некоторые рекомендации психолога, которые помогут понять, как добиться от мужчины подарков:

• презенты не следует выпрашивать, однако в некоторых случаях нужно незаметно намекнуть, чтобы мужчина понял, что именно может порадовать избранницу;
• надо радоваться каждому, даже самому маленькому подарку, мужчина будет рад и наверняка еще не раз захочет испытать такие эмоции;
• презенты надо не только ожидать, но и дарить – супругу также будет приятно получить нечто, подаренное от чистого сердца.

Признаки неуважения мужчины к супруге

Отсутствие уважения к супруге может выражаться по-разному у различных представителей сильного пола.

Но существуют некоторые общие признаки:

• частые придирки;
• выказывание скуки в обществе жены;
• скупое поведение;
• нецензурная лексика в присутствии избранницы;
• стремление проводить больше времени в компании приятелей, чем с женой;
• отсутствие уважения, презрительность в отношении ценностей жены;
• игнорирование увлечений супруги;
• унизительные действия по отношению ко второй половине;
• перманентный контроль или полное безразличие относительно действий жены;
• сравнение ее с иными дамами и демонстрация интереса к ним;
• измена;
• сожаления о женитьбе и др.

Посмотрите видео. Как стать для него самой ценной?

Комментарии:

• 02.07.2019

  Алина:

  Девушкам стоит скрывать такие эмоции, многие парни специально вызывают чувства ревности.

• 06.07.2019

  Ольга:

  Метод подогреть чувства с помощью ревности примитивный, но работает. В основе всего лишь желание вызвать к себе интерес. Мужчинам он необходим, иначе они поищут себе кого-то другого.

• 09.07.2019

  Майя:

  Мне казалось, что мужчины более прямые в отношениях, чем дамы. Оказывается, они тоже провокаторы. Мне бы не хотелось, чтобы рядом был такой человек, который делает больно.

• 31.07.2019

  Валентина:

  Пожалуй, легко и просто заставить ревновать свою ненаглядную, банально «одарив» взглядом очередную проходящую красотку. Естественно, интерес у половинки «подогреется» прилично, только потом не стоит удивляться приступам ревности. Да, а не захочется ли ей отомстить подобным образом?

• 23.08.2019

  Надежда:

  Мужчины жестоки. Лучше они были бы такими мачо в социуме, а не в отношении со своими любимыми девушками.

Почему муж перестает уважать жену

Психологи считают, что изменения в поведении мужа зачастую вызваны самой дамой. Выйдя замуж, женщина считает, что собственную любовь к ней супруг доказал регистрацией отношений, и теперь она может дать слабину.

Приходя в дом, муж наблюдает перед собой не ухоженную даму, а хмурую женщину в мятой одежде, которая с порога обвиняет его во всех смертных грехах. Уважение медленно пропадает.

Заброшенность женщины

Милая и чарующая жена, прекрасно выглядящая, приятные разговоры в кругу семьи, уют, вкусная еда и страстный секс – это то, чего ждет большинство представителей мужского пола от брака. Но многие из них сталкиваются с противоположными явлениями. У дамы находятся оправдания: работа, ребенок, усталость и др. Мужчина вначале потерпит, но со временем его раздражение будет нарастать.

Отсутствие общих тем для бесед и проблемы в сексе

Бывает и другая ситуация, когда жена следит за внешним видом и вкусно готовит, но говорить с ней не о чем. Если женщина читает лишь женские журналы, смотрит глупые сериалы и шоу, с ней будет неинтересно. Общение с супругой он будет стараться свести к минимуму, потому что ее разговоры будут бесить мужчину.

Причиной негатива также может послужить «серая» сексуальная жизнь из-за низкой активности супруги или полного отказа жены от интимных удовольствий.

Эгоизм мужа

Другая причина заключается в том, что мужчина считает супругу глупой и не признает ее мнение. Супруга не хочет признавать этого, и он злится, становится раздражительным, хорошо понимая, что такое поведение обижает даму и отталкивает ее.

В некоторых случаях супруг сам не рад собственному поведению, но ничего не может предпринять, ведь уважение к супруге отсутствует. К тому же он понимает, что она все равно сможет простить его, как бы сильно он ее ни обидел, даже в случае измены. Это выражение эгоизма мужчины, когда вся вина за конфликт перекладывается на даму.

Финансовая зависимость

Некоторым женам кажется нормальным жить за счет собственных мужей. Популярный семейный уклад: муж – добытчик денег, жена тратит их по своему усмотрению. Мужья, как правило, не выступают против этого. Они даже могут ощущать удовольствие, обеспечивая деньгами жену, беспрекословно погашая ее траты, снисходительно относясь к дамским капризам.

Однако такая денежная зависимость супруги от мужа может выйти ей боком. Далеко не у всех мужчин хватает достоинства продолжать относиться к избраннице с уважением. Супруг может начать считать себя полным хозяином своей жены, имеющим право на любые требования и жалобы. Он на правах благодетеля может делать все что хочет, а она, как покорное создание, только то, что разрешает ее повелитель. Мысли супруга таковы: он ее обеспечивает, и она никуда не денется, тем более, если в семье есть ребенок.

Основные женские хитрости

У каждой девушки есть в запасе универсальные уловки, на которые ведутся мужчины. Важно правильно их применять, чтобы привлекать парней.

Эротизм в одежде

Сразу стоит оговориться, что речь не о вульгарных платьях или мини-юбках. Эротизм в одежде — умение подчеркивать достоинства фигуры.

У всех есть изъяны. У одних слишком широкие бедра, а у других проблемы с талией. Но в этом нет ничего страшного, если ты умеешь подобрать гардероб так, чтобы недостатки превратить в достоинства.

В одежде придерживайся главного правила — оставляй место для фантазии. Мужчина должен хотеть раздевать тебя. Но если ты будешь выставлять напоказ все прелести, молодой человек не сможет подключить воображение.

Легкая надменность

Что это значит? Надменность — напускное проявление показной гордости. Умение правильно использовать эту женскую уловку пробуждает у мужчин желание доказать, что они сильные и храбрые, только бы покорить сердце «снежной королевы». Но важно не переборщить. Когда парень будет уже «на крючке», отстранись от него на короткое время.

Например, когда он в очередной раз пригласит тебя на прогулку в выходной день, ответь так: «Знаешь, я бы с удовольствием провела сегодня время с тобой, но у меня появились более важные дела. Может быть, в другой раз? Я тебе сообщу, когда появится свободный вечер». Молодой человек поначалу опешит, а после будет ломать голову над тем, а какие же это у тебя дела, да еще и важнее, чем прогулка с ним. Даже если у тебя нет планов, останься дома и посвяти вечер себе. Выдержи паузу в день или два, а затем позвони ему и договорись о свидании.

Общие интересы

Это то, что может вас сблизить. Узнай, чем он увлекается, и погрузись в это. Например, он заядлый рыбак. Посмотри разные видео о техниках ловли, видах наживки и прочих деталях. В удобный момент задай ему несколько вопросов об этом увлечении и вставь уместные комментарии. Сделай так, чтобы он захотел научить тебя. Ненавязчиво напросись поехать с ним на рыбалку, чтобы он научил ловить рыбу.

ЧИТАТЬ

Как понять, что ты нравишься мужчине-коллеге по работе: советы девушкам

Если такие серьезные увлечения тебя не воодушевляют, найди более спокойные: компьютерные игры, кулинарные предпочтения или кино. Покажи, что ты разбираешься в его хобби, тогда ему захочется обсуждать эти темы с тобой на одном уровне.

Важно отметить, что этот совет применим даже тогда, когда ты хочешь “взбодрить” мужа. Иногда живя под одной крышей, люди не имеют общих увлечений. Прояви немного терпения и сделай так, чтобы мужчина сам захотел сблизиться с тобой.

Флирт

Умение флиртовать кому-то дается от природы, но большинству приходится ему обучаться. Флирт — это набор невербальных и вербальных действий, которые говорят «Ты мне нравишься».

Устанавливай зрительный контакт, играй глазами или сексуально покачивай туфелькой на ноге. Это все будет осторожно посылать сигналы мужчине, на которые он наверняка ответит.

Интимные комплименты

Эта хитрость требует осторожности. От женщины нужно четкое соблюдение всех норм нравственности с добавлением нотки пикантности. Важно, чтобы интимный комплимент не был вульгарным.

Используй двусмысленные обороты, чтобы быть немного загадочной. Но не нужно говорить прямо о пошлостях, восхваляя его тело. Это может оттолкнуть. Помимо этого, помни, что интимные комплименты не всегда должны намекать на секс.

Держите дистанцию

Главная хитрость любой женщины — умение становиться загадкой, когда все прозрачно и ясно. Не нужно стремиться к тому, чтобы стать для мужчины прочитанной книгой, даже если речь идет о поиске способа заставить мужа бегать за его женой.

Не навязывайся, не говори о себе слишком много и умей уйти в нужный момент. Если ты хочешь, чтобы интерес к тебе не угасал, оставляй достаточное количество личного пространства мужчине и умей сохранить свое. Такое поведение точно позволит понять, как заставить мужчину сильно скучать по тебе.

Может ли муж-тиран научиться уважать жену

Здесь может быть только отрицательный ответ, так как причины домашней тирании во многих случаях не только психологические:

• злоупотребление алкоголем и наркотиками. Здесь нужна помощь не только психиатра, но и специальных врачей. Чтобы обезопасить себя от такого мужа, нужно составить на него заявление в правоохранительные органы, заранее подготовившись к эксцессам. Следует помнить, что в конфликтах с мужем-тираном, не отдающим отчет своим действиям и готовым на любую провокацию, бессмысленно ждать поддержки, звоня по номерам психологической помощи. Тут поможет только Полиция, иных вариантов нет;
• шизофрения, белая горячка и другие расстройства психики. Здесь также сама женщина не справится, сколько ни пробуй. К тому же полного изменения поведения добиться не удастся даже в больнице: заболевание можно только заглушить на время, поэтому лучшее решение – уйти.

Если жалко супруга из-за того, что он стал частью жизни, то нужно помогать на расстоянии, главное – избавить детей от контакта с больным человеком.

Ревность парня на расстоянии

Как избавиться от ревности — советы психолога для женщин, пичины и преодоление

Многих юных особ интересует вопрос, как заставить парня ревновать, если пару разделяют сотни километров. Благодаря современным технологиям и веку интернета, это несложно. Даже мобильный телефон с функцией sms легко решает поставленную задачу. Девушка может отправить своему далекому возлюбленному сообщение, искусственно адресованное будто не ему, а другому мужчине. Сообщение не должно иметь глубокого смысла, но содержать в себе намек на то, что получатель – тоже мужчина, и тон разговора довольно игривый. В качестве примера может быть фраза: «Мне очень приятно, что ты готов сделать это для меня! В долгу не останусь». Получив подобное сообщение, любой парень задумается:

• кому его девушка пишет подобный текст;
• какое общее дело у нее и у неизвестного соперника;
• на что он готов ради нее;
• каким образом она будет его благодарить.

У людей, склонных к патологической ревности, вопросов возникает куда больше, чем четыре пункта, после прочтения такого фрагмента переписки. Плачевность положения ревнивца усугубляется его территориальной удаленностью, неспособностью в кратчайшие сроки оказаться рядом и посмотреть в глаза подруге и адресату. Неизвестность, как говорят психологи, не только пугает, но и провоцирует домыслы и запускает больную фантазию. Успокоить потом разбушевавшиеся чувства ревнивца очень непросто. Выбив его из равновесия, сложно будет доказать, что сообщение было адресовано мальчику из параллельной группы, согласившегося оказать услугу, связанную с учебой в обмен на конспект.

Переписка

Важно! Вызывать ревность у партнера, находящегося далеко, неразумно – отношения и так подвержены трудностям, связанными с разлукой. Если в такую ситуацию добавить еще и ревность, значит, посадить зерно недоверия.

Что делать, чтобы муж боялся потерять жену

Если показалось, что супруг перестал бояться лишиться жены, не следует сразу винить его в бесчувствии. Ведь в браке, который действительно успешен, никто не должен ощущать страха, что он будет брошен. В гармоничных отношениях мужчине не придется перманентно доказывать, какой он отзывчивый, добрый и любящий ­– только бы жена не покинула его.

Ведь семья – это место, где все ее члены должны чувствовать себя спокойно, не боясь, что их бросят. Чтобы муж перестал бояться лишиться супруги, надо показать ему, что он нужен супруге, что ей с ним очень хорошо.

На 80% отношение мужа к жене зависит именно от супруги

Для каждого представителя сильного пола чувство нужности, комфорта, уюта и гармонии – и есть те факторы, которые заставят сохранить брачный союз. Любящую супругу мужчина никогда не захочет потерять.

Поможет ли «шантаж уходом»

Такой метод имеет древние корни, может иметь различные формы и обличья. Хотя его суть остается неизменной. Жена демонстрирует супругу то, что есть и другие мужчины на этом свете. Если он будет осуществлять что-то, что ей не нравится, то она может подыскать себе другой вариант либо просто уйдет в неизвестность. Женщина таким способом демонстрирует мужу, что она – самостоятельная личность и не привязана к мужчине.

Основной подтекст данного действия в том, что дама дает понять мужу о своем праве на соответствующее отношение. Пока муж выполняет свои обязанности, она будет с ним.

Одновременно с этим женщине нужно показать мужу, насколько она не боится развода: проводить время без него, делать намеки о неких поклонниках, заниматься своими делами. В итоге любящий муж испугается потерять свою избранницу и станет вести себя как шелковый. Однако надолго таких устремлений не хватит, со временем все может повториться. Часто прибегать к такой тактике не стоит, ведь мужчина может догадаться о намерениях супруги, из-за чего дело может дойти и до реального развода.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Что делать, если муж перестал уважать?

Когда есть смысл бороться за отношения

Прежде чем начинать путь поиска уважения от данного мужчины, необходимо ответить перед собой на вопрос: насколько это необходимо?

Существует несколько вариантов отношений, когда не стоит терять время:

• мужчина не уважает и никогда не уважал свою жену. Он изначально был настроен на доминирование и унижение, для чего искал себе супругу с низкой самооценкой.

Чтобы она ни сделала, он всегда будет недоволен, этим он само утверждается за счет нее. Если это повторяется из года в год, то лучше разорвать эту патологическую связь;

• с другой стороны, нужно четко определить, нет ли у женщины «синдрома жертвы», который появляется от совместного проживания с агрессором.

Иногда это может определить только специалист, потому что женщинам бывает тяжело и стыдно признаться в подобном. Работа с психологом поможет вырваться из порочного круга;

• иногда причиной может служить уход от ответственности со стороны женщины. Она понимает, что в случае развода ей придется принимать все решения самой.

Как бы тяжело ни было совместное проживание с таким супругом, она не может решиться на разрыв. Возможно, это плоды воспитания, менталитета, черты характера. Со временем она привыкает к неуважению, и решимость пропадает совсем.

Как заставить мужа или парня ревновать. Советы известного психолога.

Если в отношениях наступает затишье или они переходят в стадию разрыва, то многие женщины, пытаясь их сохранить, стараются сделать так, чтобы партнёр испытывал ревность и страх потерять партнёршу. Учёными доказано, что в отношениях полезно испытывать временную эмоциональную встряску, в виде ревности.

Как же заставить мужа или парня ревновать? Советы известного психолога.

Когда женщины испытывают чувство ревности, они сильно страдают. И поэтому, очень часто хотят заставить, так же, страдать мужчин. Но многие женщины боятся рисковать, ведь можно потерять своего партнёра.

 Поэтому, в таком вопросе необходимо соблюдать осторожность и деликатность, ведь не каждый мужчина готов принять, даже малейшее подозрение на измену.

 Какими способами вызвать ревность у мужчины.

— Не спешить с ответом по телефону.

Если вы сразу после первого звона, отвечаете парню или супругу, то можно делать это после нескольких гудков, а иногда, вообще не отвечать, а перезвонить позже. Можно сказать, что была занята или не слышала звонка.

— Следить за своим внешним видом.

Каждая девушка, должна всегда выглядеть отлично, независимо от внешних обстоятельств. Но в нашем случае, необходимо тщательней следить за своей внешностью, быть всегда подкрашенной, с хорошо уложенными волосами и красиво одетой. Так можно вызвать не только ревность, а и проявление любви, нежности и гордости за свою половинку.

— Прийти домой с букетом живых цветов.

Принеся домой букет, можно сказать, что сами его купили, так как не могли устоять от его красоты. Пусть он думает, что хочет. Пусть это вызовет в нём неуверенность и ревность. Может быть, он задумается, что давно не дарил цветы и ваш букет послужит поводом, к пересмотру его взглядов.

— Начните следить за своим телом.

Запишитесь на фитнес, ведь он поможет похудеть, сделать тело стройнее, а талию тоньше. Займитесь правильным питанием и откажитесь от ночных перекусов. Ваш партнёр обязательно обратит на это внимание и задумается.

 Он может начать ревновать, если вы ему расскажете, какие красивые мужчины тренируются с вами в спортзале. Но этот метод не для всех подходит, ведь он может запретить вам ходить на фитнес и замучает ревностью.

— Намекнуть о вздыхателях.

Если парень или супруг, готов расстаться и не скрывает этого, то можно попробовать тяжёлое оружие, сказав, что за вами приударяет сотрудник или бывший сокурсник.

 Можно прийти с новым знакомым (можно договориться с кем-то) на мероприятие, где будет ваш партнёр. Пусть он увидит вас с другим мужчиной. Обычно, это действует отрезвляюще, ведь большинство мужчин, не готовы делить свою женщину с другим мужчиной.

 Помните, что вызывая ревность у мужчины, можно потерять его, обречь себя на одиночество или на постоянное преследование, слежку и недоверие с его стороны.

Как сделать чтоб муж ревновал

Как заставить мужа ревновать: советы психологов

Всем прекрасно известно, что ревность – чувство разрушительное и губительное. В основе этого чувства лежит недоверие к своему партнеру и привести ревность может зачастую только к скандалам, обидам и оскорблениям.

Но порой ревность может быть единственным способом встряхнуть отношения. Если вы в самом начале романтической истории, мужчина боится потерять свою возлюбленную, испытывает потребность быть рядом каждую минуту, видит в окружающих потенциальных соперников, то со временем он успокаивается и начинает чувствовать себя уверенней.

Чем дольше длятся отношения, тем сильнее мужчина уверен в том, что его избранница никуда уже от него денется. Именно эта уверенность нередко толкает его на проступки в виде измены или потребительского отношения к своей второй половинке.

Польза ревности в отношениях

По сути своей ревность – это проявление собственнического инстинкта по отношению к своему партнеру. Нет ничего зазорного в желании того, чтобы твоя любимая принадлежала только тебе.

Если женщина ведет себя мудро и не перегибает палку, то ревность может быть вполне полезной. Мужчина, понявший, что есть риск потерять свою возлюбленную, начнет уделять ей больше внимания. Он снова станет проводить с ней больше времени, будет стараться помогать ей в случае нужды и снова покажет, что он заботлив и ласков.

Ревность порой способна дать отношениям новую жизнь. Когда женщина начинает сомневаться в правильности своего выбора, то это заметно по ее поведению. Мужчина, начиная ревновать, начнет больше работать над собой, совершать поступки, которые докажут его возлюбленной, что он настроен серьезно.

Если заиграться в своих провокациях, то можно добиться обратного эффекта. Мужчина, который постоянно ревнует, начинает терять доверие к своей избраннице. Он будет считать, что она до сих пор с ним вместе, поскольку все еще ищет ему замену. Подозрения, недомолвки, ожидание предательства – вот будущее отношений, в которых правит ревность. Поэтому если с ее помощью вы все же хотите освежить ваш союз, то действуйте мудро, помня о том, что все должно быть в меру.

Как правильно вызвать ревность партнера

Для того чтобы ревность принесла пользу, а не разрушила то, что с такой любовью строилось, стоит, прежде всего, подумать над конечным результатом.

• Что в итоге вы хотите получить?
• До какой степени вы собираетесь провоцировать своего спутника жизни?
• Можно ли обойтись без ревности, удовлетворившись обычным разговором?

Перед принятием решения как следует взвесьте все за и против, ваше решение должно быть аргументированным.

Однако, если вы убеждены, что вдохнуть новую жизнь в ваши отношения может только ревность, то воспользуйтесь советами психологов:

Советы психологов как правильно манипулировать ревностью

Начиная тонкую игру, направленную на вызов ревности и стимулирование избранника на развитие отношений, стоит помнить о том, что главное – не переусердствовать. Если вы станете слишком сильно от него дистанцироваться или проявлять чрезмерную беззаботность, то он может решить, что перестал вас привлекать, и вы решили прекратить ваши отношения.

Не всякий мужчина в такой ситуации начнет бороться за сохранение вашего союза, некоторые просто отойдут в сторону и будут искать более подходящую партию.

Также стоит быть особо внимательной и не дать мужчине догадаться о ваших планах. Если ваш избранник поймет, что вы с ним, по сути, игрались ради достижения каких-то своих целей, то как минимум он посчитает себя оскорбленным. А вот как максимум может прийти к выводу, что вы вводили его в заблуждение с самого начала и тогда он просто порвет с вами.

Если вы приложили максимум усилий, а ревности как не было, так и нет, то вам стоит крепко задуматься о целесообразности этих отношений. Не ревнуют только те мужчины, которые ничего не испытывают к своим избранницам. Так что, задумайтесь, может не стоит вообще держаться за мужчину, который не проявляет себя как собственник?

Как заставить мужчину ревновать?

Хочу, чтобы мужчина ревновал! Пусть мой любимый поревнует!

Так переживала я, так расстраивалась…. Мой мужчина любимый меня не ревновал. Неприятно! Казалось, что он и не любил меня вовсе. Тогда я решила: узнаю, что думают другие, какие есть идеи для проверки на ревность. И вот, что я узнала. У меня не так все безнадежно!

Как заставить мужчину ревновать?

Эффективные способы, помогающие заставить ревновать мужчину. Нужно:

Странная я женщина, я вам скажу! Верю во все эти способы, в их чудодейственность, а никак не могу осуществить их. Либо скромность, либо – тупая закомплексованность. Или формула: закомплексованность плюс скромность равно безвыходная ситуация». Мне не нравится такая математика! Нужно что-то предпринимать, а не страдать ерундой. Сижу, понимаете ли, жалуюсь всем и всему, и раскисаю потихонечку. Как я могу до такого опускаться? Должна я быть сильнее этого! Подруги ж не зря советы дают. Многие прошли через такие «методики», испробовали на себе их. Чего я жду – непонятно. Наверное, того, что все случится само, в состоянии сна, переходя в реальность.

Моя подруга, не выдержав не ревнивого молодого человека, начала целоваться с другим парнем у него на глазах! Жестоко! И экстремально, однако. Ведь она целовалась с незнакомцем. Она просто попросила ей немножечко подыграть. Поскольку подружка моя – красавица….. Паренек очень быстро вошел в роль, и не хотел расставаться с нею. Но ему, бедняге, пришлось это сделать, потому что он чуть не заработал себе фингальчик. Нет уж! На такое я точно не способна! Человека чужого подставлять не могу. Да и самой противно целоваться с нелюбимым, да еще и с совершенно незнакомым.

Передачи смотрю про ревность, фильмы различные. Испытываю, частенько, белую зависть. Но мне мало этого. Мало просто испытывать! Не зависть нужно испытывать, а судьбу! Толку больше будет, мне кажется. Чтобы не казалось – проверю. Только распланирую все. Как следует, чтобы осечки не приключилось вдруг. Не люблю я проигрывать!

У меня теперь есть цель. Я должна, обязана ее осуществить! Как мечту…. Без страха, без дрожи, без паники! Знаю, что буду гордиться своим поступком. Первый шаг – это всегда очень сложно. Если я не сделаю его – сложнее будет в миллион раз. Такой миллион мне не нужен! Мне, пожалуйста, его в денежном эквиваленте подавайте! Не откажусь.

Подружки, спасибо большое, что подкинули мне столько идей! Так здорово, что вы у меня такие понимающие и креативные…. Я не останусь в долгу! Всегда к вашим услугам!

[3]

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену — советы психолога и мужчин

Привлечь мужское внимание и заставить ревновать свою вторую половину для женщины не должно составлять труда. На что же тогда существует женская мудрость? Немного хитрости, умных советов и получится вызвать ревность у своего мужчины сто процентов.

Как проявляется ревность мужчины

Многих женщин интересует вопрос о том, как заставить мужа ревновать, потому как им свойственно «остывать». Уверенность в том, что жена никуда не денется, любит навсегда и безоглядно, очень основательно поселяется в муже. Из-за этого он перестает уделять ей должного внимания, проводит мало времени, перестает заботиться. Женщина может обратить внимание любимого на себя и вызвать ревность мужа.

[2]

Психологи утверждают, что отношения время от времени должны подвергаться эмоциональной встряске. Многие женщины боятся провоцировать вторую половинку, думая, что это приведет к плачевным последствиям. Вместе с тем психологи утверждают, что, наоборот, чувство ревности в любимом провоцирует лучшие чувства, толкает на действия и как рукой снимает равнодушие. Так, к основным советам, как заставить своего мужа ревновать, можно отнести следующие:

Игнорируйте, ведь часто вторые половинки привыкают к повышенному вниманию женщины. Пропустить пару его звонков случайно – станет отличным началом для ревности.

Ведите себя отрешенно, иногда помогает и расстояние, неплохо уехать отдохнуть на пару дней.

У любимого должно проснуться чувство собственности, а не безразличия и ревности. Это будет знаком того, что пара на правильном пути и брак спасен. Понять, что любимый «клюнул», можно по следующим его действиям:

обиделся на вас;

Как вызвать ревность у мужчины

Оставим теоретические советы в стороне. Стоит прибегнуть к конкретным «уловкам», которые заставят мужа ревновать:

Купите красивый букет, принесите домой. Когда любимый спросит про то, от кого цветы, говорите, что не понимаете в чем дело. Мысль о том, что у жены есть поклонник, не оставит мужа равнодушным.

[1]

При просмотре фильма скажите, что нравится актер и как актриса, вы были бы готовы ради него на все. Часто чувство собственности у вторых половинок сильное, и свою женщину они не желают делить ни с кем.

Еще один способ – заговор с подругой. Попросить у нее, чтобы та позвонила с незнакомого номера. Оставьте телефон около любимого, чтобы тот увидел неизвестный номер. Непонятный разговор, вроде: «Мне неудобно сейчас говорить», заставит половинку нервничать. Если речь идет о более серьезных вещах, например, любимый обозначил намеренность своего ухода из семьи, попробуйте появиться в компании общих друзей с другом или любым знакомым парнем, чтобы любимый узнал о поступке от друзей. Этот способ подтолкнет к ревности и поможет вернуть супруга.

Как вызвать у мужа ревность и страх потерять?

Когда отношения уже не так безоблачны, как раньше, многих женщин начинает интересовать вопрос, как сделать так, чтобы муж начал ревновать и боялся потерять свою жену?

Ученые установили, что для отношений полезна временная эмоциональная встряска. Самое яркое ее проявление — ревность. Женщины это чувство не любят, когда ревновать приходится им. Поэтому многих интересует вопрос, как заставить мужа ревновать.

Большинство женщин думают, что это сложно и рискованно. Ведь в какой-то момент все женщины испытывают на себе роль хранительницы домашнего очага. Хотя бы на несколько лет декретного отпуска.

Что же можно наблюдать? Отношение мужа отличается от того, каким было в момент знакомства и первые годы после свадьбы. Он видит в вас хозяйку и мать своих детей. А женам, тем временем, так необходимо мужское внимание.

Нужно ли заставлять мужчину ревновать?

Если вы задумались над тем, как заставить мужчину ревновать, то будьте осторожны. В этом деле очень просто перегнуть палку и оказаться у разбитого корыта.

Не всегда и не всех мужчин стоит заставлять и провоцировать на ревность. Это чувство может быть полезно лишь в некоторых случаях:

1. Если вы с мужчиной достаточно долгое время вместе и уже ждете от него каких-то дальнейших действий. Иногда просто необходимо их подстегнуть кнутом под названием «ревность» и «боязнь потерять».
2. Если вы догадываетесь, что муж вам изменяет. К сожалению, по природе своей мужчины полигамны. Они могут пойти на измену, даже если вас любят. Это у них в крови. В таких случаях просто необходимо раздуть из искорки чувства настоящий пожар страсти. И ревность — самый лучший инструмент для этого.
3. Если у вас наступило чувство, что ваши отношения охладели и погрязли в быту. И легкая ревность в этом случае поможет вернуть чувства и страсть.

Основные способы вызвать ревность

Итак, вы решили подлить в костер ваших чувств масла под названием «ревность». Осталось дело за малым. Изучить основные советы психолога, как заставить мужа ревновать. Потом все просто — действуйте!

• Немного проигнорируйте его. Ведь он привык, что жену можно услышать после первого телефонного гудка. Пропустите несколько его звонков. А потом скажите, что не слышали или были заняты.

• Одевайтесь красиво, красьтесь ярко. Пусть у мужа возникнет вопрос: «Для кого это все?» Если мужчина его выскажет вслух, то ответьте, что все это только для него. Этот метод 100% вызовет ревность, потому что мужу явно будет недостаточно такого объяснения.

• Постарайтесь выглядеть всегда на все сто. Чтобы мужчины оглядывались вам вслед. Но это надо, скорее всего, не для того, чтобы у мужа вызвать чувство ревности, а чтобы он чувствовал гордость. Супруг будет смотреть на мужчину, который оглядывается вслед его жены, и думать «Это МОЯ жена!»

• Принесите домой букет. Или закажите цветы домой. Сами. И сделайте вид, что не понимаете, в чем дело. Наличие тайного поклонника будет стимулировать мужа не подвиги. И еще как может заставить ревновать жену.

The YouTube ID of opBVPpmZFxM&list is invalid.

• При просмотре фильма невзначай намекните,что вот этот актер такой красавчик, что вы с ним пошли бы на край света. Мужья, как правило, очень не хотят делить жену даже с киногероем.

• Ну и на самый крайний случай, если муж от вас ушел или собирается уйти. Появитесь на каком-нибудь мероприятии, где будет точно присутствовать ваш муж, в обществе другого кавалера. Если супруг к вам испытывает какие-нибудь чувства, то обязательно что-то сделает.

Что сделать, чтобы мужчина боялся потерять?

Психологи утверждают, что мужчины могут бояться чего угодно, только не потерять жену. Это в какой-то мере так с одним НО. Мужчины могут бояться, но они этого не осознают. Иногда им нужно сказать прямым текстом, что вы от него хотите.

Некоторые хитрости, которые стоит попробовать, чтобы в вашем любимом зародился страх вас потерять.

• Постарайтесь как можно меньше контролировать своего мужчину. Не нужно требовать от него отчета, когда, где и с кем он был. Не стоит ему звонить каждые полчаса и заваливать сообщениями. Мужчины очень ценят свободу. Так дайте ее ему.

• Старайтесь разделять его увлечения. Конечно, если он рыбак, вам необязательно ездить с ним ловить рыбу. Но знать о том, что такое спиннинг и поплавок будет нелишним. Чем больше у вас общих интересов, тем интереснее вам друг с другом. И мужчины это очень ценят.

• Отведите время, в которое вы будете «отдыхать друг от друга». Все люди иногда нуждаются в одиночестве. Пусть это будет ваше общее решение.

• Если у мужа был вечер отдыха, не стоит его пытать вопросами о том, где он был. Если он захочет, то расскажет. И вы, в свою очередь, поступайте точно так же.

• Не заставляйте мужа заниматься тем, чем ему не нравится. Например, ходить с вами по магазинам. Попробуйте поставить себя на его место. Вам понравится ходить с ним и покупать запчасти на машину?

• Не показывайте мужу, что ревнуете его. Например, за то, что он позволяет себе смотреть на других женщин. У большинства это происходит на уровне инстинкта. Если вам будет спокойней, то тоже смотрите на других парней.

9 способов потерять мужчину

В дополнение, если вы хотите, чтобы ваши отношения были крепкими и долговременными, постарайтесь избежать 9 самых распространенных причин разрушения отношений:

1. «Ты моё всё», «без тебя я жить не могу», «ты моя жизнь, счастье. »
2. Истерики, слёзы, скандалы.
3. Неуважение партнера.
4. Нарушение территории и контроль. Нарушение территории проявляется, когда женщина живет интересами мужчины, не оставляя ему собственного пространства (проникновение во все сферы жизни мужчины).
5. Игнорирование, отсутствие душевного интереса к мужчине (когда женщине нужны только деньги, мужчина = кошелек).
6. Отношение к мужчине как к ребенку.
7. Ревность и измены.
8. Критика и завышенные требования.
9. Пренебрежение к своему внешнему виду.

Предупреждение

Есть мужчины, которым нужно постоянно испытывать чувство ревности. И пока он вас ревнует, он с вами. Но как только перестает ревновать, вы для него становитесь неинтересной.

Некоторые мужчины, наоборот, очень страдают от этого вредного чувства. И если вы слегка перегнете палку, он просто уйдет.

Если вы решили играть в игру «поревнуй меня», то будьте готовы к возможным неприятным последствиям. Ведь мужчина тоже может проводить время с другими для показа. Чтобы просто заставить жену поревновать.
Дарья Сосенкова

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену?

С годами между супругами угасают чувства. И здесь женщина нередко начинает искать способ, как заставить мужа ревновать и бояться ее потерять. Ведь если ревнует, жене кажется, что ее любят. В некоторой степени с этим можно согласиться. Однако специалисты интернет-журнала psytheater.com предостерегают: будьте осторожными с чувством ревности – в больших дозах она приводит лишь к разрушению брака.

Если между супругами угасли чувства, и жена не чувствует со стороны мужа любви к себе, она может начать искать способы его снова влюбить в себя. Одним из таких способов будет вызов ревности. Ведь если ревнует, значит, все еще любит. А если быть точнее, то боится потерять жену. И здесь предлагаются различные варианты для вызова ревности.

Можно их использовать. Однако психологи предупреждают: ревность – это сильное чувство. Если оно будет незначительным и не имеющим под собой веских доводов, то можно мужа вывести на эмоции. А вот если ревность станет очень критичной, тогда муж может начать мстить и даже изменять жене, которую будет считать изменщицей.

Как заставить мужа ревновать?

Итак, вы решили вызвать у мужа ревность, чтобы посмотреть, он вообще вас любит. Здесь предлагаем следующие способы, как это сделать:

Некоторые из данных способов приведут к ссоре или скандалу с любимым человеком. Однако ссора еще не должна означать, что вы должны с мужем расстаться. Просто убедите мужа, что он ошибается на счет вашего общения с другими мужчинами. Однако не убеждайте его в том, что вы ему абсолютно верны. Пусть продолжает думать о том, что вы не во всем доступны ему.

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену?

Заставить мужа ревность можно, что приведет к боязни потерять жену. Однако ревность может сыграть злую шутку. Учеными были проведены исследования, в ходе которых 680 пар подтвердили следующие выводы: ревность убивает любовный и семейный союзы. Несмотря на то, что народная мудрость говорит о ревности как о признаке любви, современный человек ревнует очень сильно и порой совершает опасные действия. Это уже не указывает на любовные чувства, а скорее говорит об эгоистичных желаниях.

Почему ревность стала самым главным разрушительным фактором отношений?

1. Люди, если и флиртуют, общаются, контактируют с представителями противоположного пола, то часто «перегибают палку». Они не просто общаются, а конкретно соблазняют друг друга, что со стороны наблюдающих партнеров выглядит, как повод для ревности.
2. Люди, которые ревнуют, часто переживают данное чувство очень сильно. Они не просто переживают по поводу того, что любимые влюбятся в других, а подозревают их даже в том, чего не видели и никогда не слышали. Ревнивцы часто сами придумывают сцены измен и флирта своих партнеров с другими людьми, не имея на то веских и реальных оснований.

Ревность поначалу радует того, кого ревнуют, но потом начинает утомлять. В данном случае человек устает от постоянной необходимости оправдываться и доказывать свою любовь, особенно если он действительно никому не изменяет и не дает даже поводов для ревности.

Ревнивец разрушает не только свой союз, но и самого себя (психическое и эмоциональное состояние). Чем глубже погружается человек в свои подозрения и эмоции, тем больше становится неуверенным в себе, агрессивным, злым, обиженным и т. д. Негативные переживания со временем сказываются на физическом здоровье.

И последнее: ревность снижает либидо у обоих партнеров. Переживаемые эмоции не вызывают у них сексуальных желаний, что в свою очередь приводит к редким любовным ласкам и интимным контактам. Чем реже случается секс, тем быстрее разрушаются отношения и возникают реальные мысли изменить у того, кого постоянно обвиняют в изменах.

Ревность не всегда хороша в отношениях, поэтому следите за тем, чтобы не перегнуть палку. Вызывать ревность к себе не нужно, если:

1. Вы с мужем только начали свою семейную жизнь.
2. Вы находитесь в ссоре. Если вы еще начнете вызывать у мужа ревность, он точно на вас обозлится. Не нужно подливать масла в огонь.
3. Муж достаточно вспыльчивый или ранимый. В обоих случаях можно вызвать к себе чувство ненависти у партнера.

Если вы хотите вызвать к себе ревность, дадим еще такие рекомендации:

• Каждый раз перед выходом долго прихорашивайтесь. Муж будет возмущаться по поводу времени, проведенного перед зеркалом, или по поводу того, куда вы так выряжаетесь, а вы просто ответьте, что хотите быть красивой рядом с ним.
• Немного отдалитесь от мужа. Сохраняйте дистанцию. Не нужно быть слишком доступной для мужа, поскольку он тогда расслабится и вовсе забудет про вас. Чтобы поддерживать огонек чувств, нужно быть немного обособленной от мужчины.
• Займитесь своими делами. Вы мужу тем самым дадите больше свободного пространства и собой займетесь. Если муж начнет замечать, что вы живете интересной жизнью, то ему это понравится.
• Прекратите мужа контролировать. Если раньше вы всем интересовались и расспрашивали о любой мелочи, то теперь прекратите это делать. Если захочет, муж сам обо всем расскажет. А если не расскажет, то не обращайте на это внимания. Позвольте ему быть свободным как в движения и передвижениях, так и в общении с вами.

перейти наверх

Советы психолога, как заставить мужа ревновать

Для любых отношений свойственна цикличность периодов, когда супруги то сближаются, то немного отдаляются. Не нужно критично воспринимать период, когда чувства ослабевают. Рекомендуется даже немного побыть наедине с собой и подождать, когда мужу надоест его собственное одиночество. За периодом отдаления обязательно наступает этап сближения, если отношения продолжаются.

Заставить мужа ревновать можно любыми способами. Однако важно смотреть по ситуации, поскольку одни поступки будут полезными, а другие приведут к грандиозному скандалу. Чтобы не навредить своему браку, нужно учитывать, как именно муж отреагирует на ваше поведение.

Можно купить себе небольшой подарок, на который муж обратит внимание. Однако если вы понимаете, что муж промолчит и при этом подумает, что подарок вам был дан каким-то кавалером, что вызовет у него гнев и ненависть, тогда лучше данным советом не пользоваться.

Одни мужчины будут приятно ревновать, если увидят своих женщин в компании других мужчин, а у других мужей это вызовет ярость. Если вы знаете, что что-то вызовет сильное негодование у мужа, который захочет расстаться с вами, тогда лучше не прибегать к данному способу, каким бы эффективным для другой пары он ни оказался.

Как заставить бывшего мужа ревновать?

Если супруги развелись, то первое время они могут желать увидеться, пообщаться, возобновить отношения и просто узнать, как живут их вторые половинки. Муж наверняка различными способами еще мониторит вашу жизнь, чтобы понимать, насколько вы ему интересны после того, как он получил свободу. Чтобы заставить бывшего мужа ревновать, можно воспользоваться такими советами:

1. Приведите свой внешний вид в порядок. Снова станьте красавицей и шикарной женщиной. Пусть он снова увидит в вас красивую барышню, которая с годами не потеряла своих шикарных форм.
2. Начните преображать свою жизнь. Если вы раньше были домохозяйкой, то начните работать, ходить по различным заведениям. Показывайте мужу, что вы не скучаете без него.
3. Общайтесь с другими мужчинами. Это очень важный критерий, который теперь вам доступен, поскольку вы – свободная женщина. Не нужно демонстрировать объятия и поцелуи с другими мужчинами. Уже обычное общение с другими мужчинами на глазах бывшего мужа будет вызывать у него негодование.

Покажите мужу, что вы не «кисните» после развода. Станьте для него ограниченно недоступной, при этом показывайте, что являетесь интересной личностью, которая только раскрылась после расставания с ним.

Ревность – это сильное чувство, которое возникает только к дорогим людям. Женщина по праву думает, что ревность мужа к ней будет говорить об его любви. Однако с этим нужно быть осторожными. Вызывая ревность, нужно провоцировать вспоминать о вас приятными словами, а не ненавистью. Выбирайте лишь те способы, которые муж сможет адекватно перенести.

Психология ревнивого мужчины, (мужа, супруга) в семье

Что делать, если он ревнует? Мужчина большой ревнивец!

Ревность – это своего рода инстинкт собственника. Она – свидетельство того, что мужчина (или женщина) боятся потерять своего партнера. Когда мужчина говорит словосочетание «моя жена» — он напрочь забывает о том, что у жены, хоть и законной, есть полное право на личную свободу.

Ему, собственно, и невыгодно помнить об этом. Ревность, очень часто, влияет весьма деструктивно на отношения между парами. Особенно тогда, когда, в роли ревнивца выступает мужчина.

А вот и — причины ревности, если интересно…

Психология ревности мужчин

Видео удалено.

Ядро ревности состоит из очень неадекватной (низкой) самооценки, ужасной неуверенности в себе, скептического отношения к доверию. Мужчина, когда ревнует, может вести себя по-разному. Все опять же зависит от индивидуальных особенностей каждого ревнивца – мужчины.

Психология ревности выдает такие тайны поведения ревнивых мужчин:

Мужчина скандалит

Он осознаёт, что скандал ничем не сможет исправить ситуацию. Но на почве скандала — он пытается «отыграть» все те чувства, которые накопились в нем. Скандал – это компенсирование слёз. Судя по стереотипам, любой мужчина не имеет и малейшего права на плач.

Мужчина применяет физическую силу

Ничего не объясняя, он начинает бить жену, которая, естественно, прощает его позже, любое его рукоприкладство. Старается не доводить дело до вызова правоохранительных органов.

Мужчина не разговаривает с супругой

Сколько женщина не выпытывает причины молчания – мужчина молчит. Своим молчанием супруг хочет выразить свое недовольство, переходящее любые границы.

Мужчина запрещает выходить без него из дому

Запрещает общаться с представителями любого пола. Ограничивает возможности коммуникации и с соседями.

Мужчина делает выговор по любым мелочам:

• опоздание после работы на минут пятнадцать.,
• «перебор» с макияжем.,
• неправильно сказанное слово.,
• грубая, по его мнению, интонация.,
• «не те вкусы» приготовленных блюд.

Мужчина запрещает своей половинке одеваться откровенно и сексуально

Любой вырез или декольте – повод для обсуждения, который доводит до ссоры и до столкновения разных мнений.

Как избавиться себя от ревности мужа?

Женщины, которые достаточно насытились приступами ревности любимых мужчин, готовы отдать все, лишь бы только узнать, как избавить, их от этого несладкого чувства. Они советуются с подружками, путешествуют по сайтам, не спят по ночам. Бедные женщины! Сколько им приходится выносить из-за любви к половинкам – мужчинам! Но они не сдаются, а ищут и ищут способы избавления от различных степеней ревности.

Вот несколько способов, которые не дадут отчаиваться женщинам:

1. Не давайте повода для ревности! Зная вашего мужчину, вы должны учитывать все его неприязни к чему бы то ни было. Ищите компромиссы! Они – чудесное орудие и оружие.
2. Поговорите, обговорите! Скажите вашему мужчине, что вам не нужен совершенно никто, кроме него. И подтвердите ваши слова действиями, чтобы он окончательно сумел успокоиться.
3. Научитесь вниманию не обращать ни на ревность, ни на попытки ревности! Главное то, что чувствуете вы. Главное то, что знаете вы. Он не доверяет – оставьте его с его же проблемами наедине, чтобы был шанс подумать.
4. Купите ревнивцу: пиво, рыбку, усадите у телевизора, и напомните про футбол. Поверьте: мужчина отвлечется от всего! Он сможет забыть о том, что когда-либо ревновал. Время футбола – ваш отпуск от ревности!
5. Надоел – уйдите в соседнюю комнату! Соскучиться – придет за вами сам. И попросит прощения понимая, что «преувеличивает» с ревностью. Он задарит вас: шоколадками, цветами, подарками. Простите его, если он раскаивается и осознаёт, что не прав.
6. Постарайтесь, как можно доходчивее разъяснить мужчине – ревнивцу, что ревность – это зло, разрушающее отношения. Доходчивее – это не значит, что объяснять нужно диктаторским или командирским тоном. Доходчивее – значит на примерах, с чувствами, подробно, но мягко.

Как справляются с ревностью мужчин — женщины, живущие в разных городах и странах?

Ругия, (Азербайджан):

Я стараюсь оставлять его с ревностью, а сама ухожу куда-нибудь. Готова уйти даже в туалет, лишь бы только не слышать, как он отчитывает меня и винит в том, чего не было и не будет никогда. Ненавижу ревность! Ревнивых мужчин – еще сильнее!

Станислава, Москва (Россия):

Я просто молчу. Если начну высказывать что-то – разразится скандал. Не люблю скандалов я. Потому, что человек я совершенно неконфликтный. Желаю, дорогие женщины, и вам иметь столько терпения, сколько у меня его накопилось!

Евгения, (Украина):

Я очень обижаюсь. Мне неприятно, что он мне не доверяет! Если бы, к примеру, врасплох меня застал – другое дело. А так – свободен! Ревность без причины – признак…. Сами понимаете, чего!

Ольга, Варшава (Польша):

Я делаю вид, что мне параллельны все его ревности. То есть – безразличны. Ревнует? Пусть ревнует, сколько вздумается! Если – ревность – одно из нормальных (привычных) его состояний – я ему не помощница в этом. Подождал бы, что ли, пока повод дам. Ревность без повода – глупость.

Женщины ревнивее мужчин!

И женщины – ревнивые. Считается, что в каком-то смысле, они ревнивее мужчин. Наверное – в эмоциональном. Но заметно, что в случае ревности, женщины ведут себя гораздо адекватнее, нежели мужчины. В чем проявление адекватности? Женщина винит во всем соперницу – любовницу, пусть и воображаемую. Мужчина утверждает, что в измене всегда виновата женщина. Изнасилование не исключение. Мол, если бы женщины одевались поскромнее и вели себя так же – все было бы иначе.

Ревнивая женщина способна пойти на разборки с соперницей. Ревнивый мужчина, в принципе, тоже способен. Но, прежде чем он пойдет туда – он выжмет все соки из «любимой». Немного бессердечно. конечно! Но считается, что – по – мужски. Какая неправильность! Но навязывать мнение – это такое же бесполезное занятие, как и спор о вкусах.

Если ревность у вашего мужчины не лечится – уходите от него!

Будет спокойнее и вам, и ему. Поначалу – больно. Потом – легче и легче. Умейте пережидать трудные моменты. Даже те, которые толкают на суицид. Будьте сильнее!

Ну очень ревнивый муж — Мой рассказ из моей жизни

Как заставить мужа ревновать?

Если Вы решили, что Ваш муж недостаточно обращает на Вас внимание, не ревнует к представителям противоположного пола, то нужно действовать – применить парочку хитростей, дабы обольстить мужа и вернуть прежнюю любовь!

Советы опытных – как заставить мужа ревновать?

Чтобы муж начал ревновать, нужно сделать Ваши отношения более острыми, а совместные ночи – незабываемыми. Главное, разумно использовать нижеперечисленные рекомендации, дабы не ухудшить положение!

Ревнует – значит, любит или нет: взаимоотношения молодой семьи!

Когда уходит любовь, ее место занимает ревность. Она поселяется в самое сердце. Ничего общего с любовью это чувство не имеет. Ревность – это разрушение, а любовь – созидание.

Если чувство ревности охватило кого-либо в семье, то жди беды. Семья распадется. Ревность крушит все на пути своем, не щадя ни чувства, ни эмоции, ни достоинство человека.

Почему возникает эта эмоция, которая берет под контроль поведение супругов? Уж, конечно, не из-за большой любви.

Девушка старается быть привлекательной. Она совсем не хочет, чтобы лишние килограммы скрывали ее прекрасную фигуру и мешали вести активную привычную жизнь.

Для этого красавица избирательно питается, посещает фитнес, старается разнообразить свободное время, играя в теннис или совершая велосипедную прогулку. Девушка красива, умна, активна.

У нее много друзей и она душа компании. Кому же не понравится такое создание? Парень от нее без ума. Любовь и уважение к ней приводит к браку. Молодая семейная пара – счастлива целый месяц, потому что он был по-настоящему «медовым». Запомнится он свадебным путешествием.

Что же происходит через месяц? Молодая супруга не хочет менять своих привычек. Она все еще посещает тренировки и хочет активной жизни. Два раза в неделю она приходит домой поздно вечером, задерживаясь в спортзале.

На выходные планирует с друзьями вылазку на пикник, уговаривая изо всех сил своего супруга совершить поездку на природу. Только вот, ему – лень. Так много интересного в компьютере и в телевизоре.

Зачем нужен этот пикник, да еще и в такую жару? По возвращении домой девушка много и весело рассказывает о поездке за город.

В чем дело, парень? Ты же всегда хотел быть с ней вместе. Еще и года не прошло, а вы ходите уже по разным тропинкам. Она – с друзьями, а ты – у телевизора. Неужели тебе не интересно, как твоя молодая жена проводит свободное время? А вдруг ты ей больше не интересен? У тебя появляется пивной животик, а она все порхает, как бабочка.

Правильно, надо залезть в ее телефон и почитать СМС, еще и звонки посмотреть. На страничку в соцсети надо заглянуть. Не хватало еще, чтобы она получала какие-нибудь приватные подарки и смайлики. Много интересного нашел? – Молодец. Что теперь? А теперь надо сделать выводы и работать над собой, а не играть в «танчики».

Чаще всего выводы делаются не в пользу семьи. От мужа звучат упреки, что жену привлекают мужчины спортивного телосложения, что она постоянно пропадает где-то до вечера. Конечно, зачем ей такой вот простой работяга с животиком, который просто хочет спокойно полежать или посидеть после трудового дня.

Ревность спровоцировала скандал в молодой семье. Муж пытается отстоять свое самолюбие, вызывая у своей жены чувство вины. Любовь уже давно прошла у него. Он – бедный и несчастный, а она – звезда, которой бы не мешало вернуться на землю.

Ревность не приходит сама. Ее стимулирует самолюбие, заниженная самооценка и лень. Любовь случается сама по себе. Чтобы ее сохранить в семье, надо трудиться и над собой и над общим новым домом, именуемым – семья.

Муж. Объелся груш

интернет-журнал для жен

Как заставить ревновать мужа: 6 проверенных способов

Ничто так не привязывает, как ревность. И умные женщины об этом хорошо знают. Вообще, любовь охваченного ревностью мужчины частенько даже смахивает на ненависть, но это как раз тот случай, когда негативные эмоции идут во благо, а желание сохранить свою «добычу» и защитить ее от посягательств самцов-конкурентов, хоть и превращается в идею фикс, но помогает осознать ценность любимого человека как такового. Для брака, где рутина убивает страсть, а привычка заменяет любовь, это более чем актуально. Вот почему многие жены задаются логичным вопросом: а как заставить ревновать мужа, чтобы он вновь воспылал страстью, прямо как в лучшие годы? В фокусе внимания сегодня — 6 проверенных способов с комментариями психологов и других экспертов.

Новое увлечение

Разумеется, мы не предлагаем завести вам любовника, хотя в определенных обстоятельствах такой вариант не стоит сбрасывать со счетов. Все куда проще — запишитесь на какие-нибудь курсы, например, английского языка. Или вождение. Еще лучше — танцевальный кружок или интеллектуальный книжный клуб. В общем, это должно быть место, где полным полном мужчин — и контакты с ними неминуемы так же, как пугающие раскаты грома после мелькнувшей молнии. Не забудьте поставить об этом в известность своего благоверного, иначе вся затея обернется только потерей драгоценного времени.

Дополнительный совет: обменяйтесь телефоном с каким-нибудь красавчиком и непременно сделайте так, чтобы он позвонил вам в присутствии вашего мужа.

Пусть ваш благоверный видит, что кому-то ваша персона очень интересна. Будьте уверены: после парочки таких звонков ревность можно будет сливать с вашего мужа ведрами. Правда, с вашей стороны осторожность не помешает: вы ведь хотите лишь вызвать ревность у своего мужа, а не влюбиться в своего ухажера, верно?

Загадочный поклонник

Этот план сработает безотказно, если вы хорошо подумаете над сценарием. Задачу облегчает наличие реального поклонника, к примеру, на работе, который без устали заваливает вас комплиментами, регулярно осыпает смайликами в социальных сетях и недвусмысленно намекает на сильную симпатию со своей стороны. Тогда вам остается только в нужный момент ему подыграть. Но если такой мужчина отсутствует, то не беда: всегда можно пробудить ревность у мужа даже при помощи иллюзорного поклонника.

1. подговорите подругу несколько раз позвонить вам поздно вечером — удаляйтесь для разговора подальше от глаз мужа;
2. с левого мужского аккаунта поставьте под каждой вашей фотографией в социальных сетях характерные комментарии с кучей сердечек, не скупитесь также на лайки;
3. вызовите к себе на дом курьера с цветами от анонима — позаботьтесь о том, чтобы муж был в этот момент дома, а еще лучше — чтобы сам открыл дверь и получил букет;
4. как-нибудь ненароком оставьте телефон у него на виду, а сами отправьтесь в ванную — пусть подруга позвонит в этот момент, но бросит трубку при ответе.

Конечно, ревность появится не сразу. И на лавину сердечек в соцсети он может отреагировать крайне снисходительно. Но если вы последовательно будете претворять в жизнь свой план, то вскоре равнодушие сменится подозрениями, а там и до прямой ревности недалеко.

Алина Олеговна Сверчевская, практикующий психолог, 5 лет стажа, Москва:

— Заставить ревновать супруга на самом деле не является сложной задачей: ген охотника у мужчин развит очень хорошо. И если обычно он дремлет, убаюканный уверенностью в том, что добыча никуда не денется, то при малейшем намеке на появление вблизи другого охотника, тотчас же пробуждается. Поэтому идея с поклонником является одной из самых эффективных. Мужское сознание просыпается, а сам муж, почуяв неладно, теряет чувство комфорта и начинает воспринимать мир вокруг как полный опасности. В этом и заключается механизм возникновения ревности. Но вот активизировать его нужно только в том случае, если вы точно знаете, что способны вновь вернуть мужчину в состояние душевного комфорта. Иначе его обеспокоенность станет хронической, что в конечном итоге отразится уже на вашем существовании.

«Голова болит!»

Если вы регулярно пытались удивить мужа в постели интересными экспериментами, соблазняли откровенными нарядами и всячески демонстрировали неподдельный сексуальный интерес, то у мужчины уже сформировался в голове касательно вас определенный интимный образ.

Не знаете, как вызвать ревность у мужа в таком случае? Все просто: смените этот образ.

Станьте предельно фригидной, отказывайтесь от интима под предлогом головной боли, месячных, поврежденной спины — да чего угодно. И при этом не нужно своей мимикой покорять Голливуд — мужчина должен увидеть, что вы, в общем-то просто придумываете отмазки, чтобы избежать секса. Обычно в таких случаях мужья спрашивают совета у близких друзей, и последние зачастую выносят априорный вердикт: «Да у нее любовник, очевидно!». Ох уж эти пьяные мужские разговоры — настолько они глупы, если так посмотреть, но иногда и они играют нам на руку. Правда, этот способ хорош только в том случае, если им особо не увлекаться. А то вполне возможно, что в один прекрасный вечер уже вы получите отказ в близости — и вероятность того, что в этом виновата вполне реальная любовница мужа, очень высока.

Алексей Петрович Салимьянов, сексолог, профессор Самарского государственного медицинского университета:

— Игры со своим мужчиной в недотрогу могут сослужить плохую службу в итоге, так как напрямую влияют на формирование мужской самооценки. Если вы будете игнорировать своего партнера в сексуальном плане, то рискуете спровоцировать у него эректильную дисфункцию уже на базе одной только неуверенности в своей сексуальной привлекательности. Вероятность этого серьезно повышается, если мужчина уже испытывал схожие проблемы раньше.

Карьерный рост

Такой способ чрезвычайно эффективен, так как мужчина всегда остро переживает, когда находящий рядом человек вдруг отдаляется по разным причинам. Пусть даже и вполне объективным. На вашей работе регулярно случаются командировки, от которых вы раньше отказывались? Уверенно принимайте предложения! Самый «сок», если компанию вам составляет коллега-мужчина, а на месте назначения вас ожидает вечерний банкет. Умело дирижируйте своим мужем на расстоянии, подогревая его ревность до нужной температуры.

Однако не стоит увлекаться: если потеряете контроль, то уже ни за что не вернете подорванное доверие.

И тогда вспоминать о своей затее будете с горечью и досадой. В случае, когда командировками и не пахнет, хорошая альтернатива — внеурочная работа над свежим проектом. Возьмите на себя как можно более ответственности, усиленно трудитесь допоздна, чтобы ваш мужчина начал складывать у себя в голове разные факты и обстоятельства. Этот вариант хорош также тем, что позволяет убить сразу двух зайцев:

• заставить ревновать мужа;
• действительно добиться карьерного роста со всеми вытекающими отсюда радостными последствиями.

Займитесь собой

Наверняка в голове у вашего мужа уже сложился вполне определенный образ касаемо вас: вся такая в домашней неряшливой одежде, постоянно на кухне либо занята уборкой, все разговоры сплошь на бытовые темы — и ни капли импровизации. Вы сами могли бы ревновать вот такую женщину? Уверены, что нет, поэтому срочно задвигайте подальше сковородки, метлу и прочие домашние принадлежности — и вооружайтесь косметичкой, парфюмерией и всем тем, что так активно продвигают в массы бюьти-блогерши.

• другая прическа;
• новый мейк-ап;
• полная смена гардероба;
• регулярные пробежки на стадионе.

Список можно продолжать и продолжать. Цель всех этих манипуляций донельзя прозрачна — обратить внимание вашего мужа на вас как на полноценный сексуальный объект.

Как только он увидит, что вы можете не только кашеварить на кухне, но и вызывать вполне однозначную реакцию со стороны мужчин, он тотчас же начнет вас дико ревновать и буквально преследовать по пятам.

Удачно подвернувшаяся подружка

Как это ни цинично, но разлад одной из ваших подружек со своим бойфрендом можно благополучно использовать в своих целях.

• отправьтесь к ней на ночевку, мотивируя это тем, что нужно успокоить и поддержать близкого человека;
• сходите и развейтесь вместе в ночной клуб;
• проводите с ней как можно больше времени.

Наверняка уже даже после первой проведенной вне дома ночи ваш муж оторвется наконец от своих «танков» или футбола и предъявит вам вполне обоснованные претензии. Не выкладывайте все карты сразу — пусть ревность еще немного накалится у него внутри. Ведь вы же именно этого и хотели, не правда ли?

Заключение

Видео удалено.

Как оказалось, заставить ревновать мужа — это, в принципе, плевое дело. Мужчины в большинстве своем являются высокопримативными существами, которые четко следуют своим инстинктам. Один из них — инстинкт охоты — вы и пробуждаете своими коварными действиями. Ведь муж воспринимает свою жену в качестве добытого трофея, а ревность — вполне резонная реакция даже на возможное присутствие рядом с вами других охотников. Однако методично воплощая свой план на практике, помните об одной важной детали: вызвать мужскую ревность, в общем-то, очень легко, а вот потушить ее без последствий — большая проблема. И если не хотите получить оставить в сердце супруга зияющую рану, то лишний раз подумайте о том, как можно иначе вернуть в отношения искру и страсть.

Источники

1. Дарья Федорова Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках (комплект из 2 книг) / Дарья Федорова. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 416 c.
2. Котова, А.К. Как стать правой рукой шефа: настольная книга секретаря по психологии общения и делопроизводству / А.К. Котова. — М.: Феникс, 2013. — 260 c.
3. Общая психология. Курс лекций. Учебник. — М.: Владос, 2007. — 448 c.
4. Священник Лоргус Андрей Влюбленность, любовь, зависимость. Как построить семейное счастье? / Священник Лоргус Андрей. — М.: Никея, 2016. — 720 c.
5. Чопра, Маллика Все, о чем ребенок хочет спросить… и спрашивает. Мысли многодетной мамы вслух, или полуночные записки на подгузниках. Самое главное, чему стоит научить ребенка / Маллика Чопра , Дарья Федорова. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 624 c.

Как сделать чтоб муж ревновал

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

Как заставить парня, мужа, мужчину ревновать

Многие женщины и девушки не знают, как заставить парня, мужа, мужчину ревновать вас и бегать за тобой, чтобы проверить его чувства. Но нужно помнить что ревность – это болезнь и ее нужно лечить, а не наоборот провоцировать. Если же вы хотите ревностью заставить мужчину, парня, мужа, бегать за вами и бояться потерять, то быть может это вам и поможет.

В статье вы узнает, как заставить парня, мужа, мужчину ревновать и бегать за тобой, чтобы парень всегда был с вами и боялся, что вы его можете бросить. Но не нужно злоупотреблять советами психологов и использовать парня. Если вы его любите, достаточно только соблазнить его один раз в жизни.

Как заставить парня ревновать

Чтобы заставить парня ревновать, начните меньше ему звонить или сделайте так, чтобы он сам вам звонил и писал. Когда он предлагает вам встретиться, не соглашайтесь сразу, скажите, что вы заняты и перенесите встречу на следующий день. Так парень будет все это время думать о вас и начнет ревновать.

Чтобы заставить парня ревновать и бегать за тобой, постарайтесь не слишком привязываться к нему, но соблазнять его своей красотой и манерой поведения. Тогда парень влюбиться в вас, начнет ревновать, так как на вас будут смотреть окружающие парни. Но не доводите ревность до расставания, как часто многие делают. Узнайте: как поднять парню настроение.

Как заставить мужа ревновать

Чтобы заставить мужа ревновать и бегать за вами, перестаньте всегда седеть дома или рядом с ним. Сходите куда-то со своими подружками, в кафе, на прогулку, дискотеку. Можете записаться в спортивный зал или заняться своим любимым делом. Ведь муж может ревновать вас не только к другим мужчинам и парням, но и к вашему любимому делу которым вы занята.

Живите счастливо, радуйтесь жизни и это позволит не только заставить мужа ревновать и бегать за тобой, но и влюбить, соблазнить его в себя еще больше. Никогда не унывайте, цените то, что имеете и занимайтесь любимыми делами. Уважайте и любите мужа, но не будьте к нему привязаны, чтобы он и вы начали скучать друг к другу.

Как заставить мужчину ревновать

Чтобы заставить мужчину ревновать, вам нужно показать ему, что вы для него самый лучший вариант. Когда мужчина увидит что вы идеальная женщина для него, он начнет ревновать и бояться вас потерять. Не мучайте его и не дайте повода думать, что вы изменяете. Дарите ему ласку любовь, но не будьте к нему привязанной. Живите свободно и радуйтесь.

Также чтобы заставить мужчину ревновать и бегать за тобой, общайтесь с подругами по телефону и в Интернете, мужчина начнет вас ревновать, так как подумает, что вы общаетесь с другими мужчинами. Также мужчина может ревновать вас к чему угодно из-за того, что вы постоянно чем-то занята. Но имейте предел, так как ревность может довести мужчину до чего угодно. Узнайте: как найти своего мужчину.

Как заставить парня ревновать и ценить тебя

Улыбайтесь и чаще будьте веселой

Чтобы заставить парня, мужа, мужчину ревновать и бегать за тобой, вам нужно начать чаще улыбаться, быть веселой и жизнерадостной. Грустить не стоит, так как это отвергает мужчин, будьте собой, не проявляйте гордость и эгоизм, просто будьте мудрой женщиной и любите своего мужа и жизнь в целом.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

18 способов вызвать зависть у партнера

Психологи используют термин «индукция ревности» для обозначения тенденции заставить партнера ревновать. По словам психолога Университета Эшленда Брента Мэттингли и его команды (2012), около 84% участников одного исследования сообщили, что заставляли своих партнеров ревновать хотя бы один раз в течение их отношений.

Вас удивляет это число? Подумайте о себе и обо всех людях, с которыми вы были связаны, серьезно.Если вы когда-либо флиртовали с кем-то из окружающих, говорили о давнем огне или даже изобретали романтического партнера, вы демонстрировали поведение, вызывающее ревность.

Теперь, когда 84% не кажется таким уж высоким, не так ли?

Мэттингли, однако, отмечает, что исследования по этой теме на удивление тонкие, а проведенные исследования не включали в себя определение числовых значений рядом с тактикой, вызывающей ревность. Поэтому исследовательская группа, которую он возглавлял, решила провести более тщательное расследование, сначала разработав интригующую шкалу поведения, вызывающую ревность, которая пытается уловить разнообразие и частоту способов, которыми мы мучаем наших партнеров.Они также искали связи с другими индивидуальными характеристиками, которые могли бы побудить людей использовать ревность в качестве тактики отношений.

В исследовании Маттингли и др. Примерно 180 участников в возрасте от 18 до 44 лет (в среднем 19 лет) ответили на вопросы о своих нынешних романтических отношениях, самые продолжительные из которых длились 12 лет.

Как бы вы оценили пункты по шкале индукции ревности в команде? Оцените каждый пункт по 7-балльной шкале, в которой 1 = категорически не согласен и 7 = полностью согласен .

1. Я говорю с X (вашим партнером) о моих прошлых романтических отношениях, чтобы заставить X (вашего партнера) ревновать.
2. Я говорю с X о моих прошлых «связях», чтобы заставить X ревновать.
3. Я говорю с X о своих прошлых увлечениях, чтобы заставить X ревновать.
4. Я говорю с X о моих предыдущих свиданиях, чтобы заставить X ревновать.
5. Я говорю с X о моей дружбе с противоположным полом, чтобы заставить X ревновать.
6. Я говорю с X о моих одноклассниках противоположного пола, чтобы заставить X ревновать.
7. Я говорю X, когда другие флиртуют со мной, чтобы заставить X ревновать.
8. Я говорю с Х о людях, которых я считаю привлекательными, чтобы вызвать у Х ревность.
9. Я говорю X, когда другие проявляют ко мне романтический интерес, чтобы заставить X ревновать.
10. Пока мы случайно встречались, я рассказывала Х о других, с которыми недавно ходила на свидания, чтобы вызвать у Х ревность.
11. Я говорю с X о моих однополых отношениях, чтобы заставить X ревновать.
12. Я говорю с X о моих одноклассниках того же пола, чтобы заставить X ревновать.
13. Я говорю с X о своей семье, чтобы заставить X ревновать.
14. Я флиртую с людьми перед X, чтобы заставить X ревновать.
15. Я рассказываю X о своих предыдущих сексуальных контактах с другими, чтобы заставить X ревновать.
16. Я рассказываю X о сильных эмоциональных связях, которые у меня были с другими, чтобы заставить X ревновать.
17. Я ложно говорю X, что другие романтически интересуются мной, чтобы заставить X ревновать.
18. Я ложно говорю X, что другие сексуально интересуются мной, чтобы заставить X ревновать.

После заполнения шкалы вы должны иметь хорошее представление о своем положении по шкале общей склонности к возбуждению ревности в пределах потенциального диапазона от 18 до 126 баллов. Однако что более интересно, чем фактический балл, так это то, что высокий балл может указывать на ваши мотивы, вызывать ревность и другие аспекты вашего поведения в отношениях.

Например, люди, которые вызывают ревность, склонны делать это по следующим причинам в порядке убывания важности:

• Чтобы проверить их отношения на прочность
• Для мести
• Для власти и контроля
• Для самооценки
• Для безопасности

Итак, если вы часто пытаетесь вызвать ревность, вы явно пытаетесь повлиять на свою отношения, которые могут не способствовать его здоровью.

Согласно результатам исследования, манипулирование партнером посредством ревности также предполагает, что у вас высокие показатели по другим плохим диагностическим показателям здоровья в отношениях, особенно по надежности привязанности. Теперь исследователи знают, что люди с небезопасным стилем привязанности, состоящим из тревожности и избегания, чаще всего сталкиваются с проблемами в отношениях. Либо они становятся чрезмерно озабоченными потерей своих партнеров, либо из соображений защиты избегают сближения, чтобы не пострадали, когда дела пойдут плохо.

Использование ревности для поддержания любви партнера в исследовании Mattingly et al. Также отрицательно связано с общим удовлетворением отношениями. Люди, получившие высокие баллы по вопросам о мотивах ревности, были менее удовлетворены, с большей вероятностью думали о том, чтобы оставить отношения позади, меньше влюблены, с большей вероятностью рассматривали любовь как игру и были более одержимы своими партнерами.

Интересно, что в ходе опроса не было выявлено значительных различий по признаку пола: мужчины и женщины с одинаковой вероятностью и по схожим причинам сделают своих партнеров несчастными из-за индукции ревности.

Как бы соблазнительно это ни казалось, попытаться решить некоторые из ваших проблем в отношениях, добавив немного ревности, исследование Mattingly et al. Показывает, что , а не улучшит ваше здоровье как супружескую пару. Люди, использующие ревность в качестве тактики, обладают личностями, из-за которых им сложно быть с ними, и когда они делают это, чтобы контролировать партнеров, они действуют таким образом, чтобы отвлечься от любви, которую они могли бы в противном случае испытывать.

Итог? В следующий раз, когда у вас возникнет искушение использовать одну из этих 18 манипулятивных стратегий, не делайте этого.Вместо этого выясните, чего вы на самом деле пытаетесь достичь, а затем найдите способ провести с партнером один из тех «трудных разговоров» на эту тему. Чем ближе вы находитесь, тем комфортнее вам будет поднимать вопрос о собственной неуверенности и тревоге. Как только вы сделаете шаг к более честному общению, ваше удовлетворение как пара станет намного сильнее и долговечнее.

Следите за мной в Twitter @swhitbo , чтобы получать ежедневные обновления по психологии, здоровью и старению.Не стесняйтесь присоединиться к моей группе на Facebook «Выполнение в любом возрасте », чтобы обсудить сегодняшний блог или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Авторские права Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

Номер ссылки

Маттингли, Б. А., Уитсон, Д., и Маттингли, М.Б. (2012). Развитие шкалы индукции романтической ревности и шкалы мотивов возбуждения романтической ревности. Современная психология: журнал для различных точек зрения на различные психологические проблемы, 31 (3), 263-281.DOI: 10.1007 / s12144-012-9144-3

_{Источник изображения: http://pixabay.com/en/green-eyes-woman-eyes-brunete-267082/}

Как с этим бороться

Скорее всего, у вас есть опыт ревности, особенно в романтических отношениях. Вполне нормально иногда чувствовать себя неуверенно или беспокоиться, что у вашего партнера может развиться влечение к кому-то другому.

Но как насчет неуверенности в том, кто привлекал вашего партнера в период между и ? Оказывается, этому есть название: ретроактивная ревность.Это относится к ревности по отношению к предыдущим отношениям вашего партнера.

«Интерес к прошлому партнера может варьироваться от любопытного до навязчивого и избегающего», — говорит Эмили Кук, семейный терапевт из Бетесды, штат Мэриленд.

Как и обычная ревность, ретроактивная ревность встречается довольно часто. Это не всегда создает проблемы, но, как объясняет Кук, иногда может стать навязчивым и проявляться нездоровым или разрушительным образом.

Хорошие новости? Вы, , можете, , преодолеть эти чувства.Вот как.

Ключевой первый шаг в проработке любой сложной эмоции — это просто признать ее и принять. Это может показаться не очень хорошим, но ревность — это нормальное, действительное чувство.

Если вам трудно принять свою ревность, Патрик Читхэм, клинический психолог из Портленда, штат Орегон, рекомендует спросить себя, что на самом деле означает для вас чувство ревности.

«Считаете ли вы, что их прошлое что-то предсказывает о ваших отношениях или заставляет вас думать, что вы не можете им доверять? Как только вы поймете, что означает ревность, вы сможете столкнуться с этими страхами », — говорит Читэм.

Переживание обратной ревности не делает вас плохим человеком, но может вызвать нежелательные эмоции. Вы можете беспокоиться, беспокоиться о будущем или испытывать стресс из-за своего партнера.

Важно также назвать и устранить эти чувства. Если вы сделаете вид, что их не существует, ситуация может ухудшиться.

Вы любите своего партнера и хотите, чтобы ваши отношения увенчались успехом. Это желание может, по крайней мере частично, повлиять на ваши чувства по поводу их прошлого.

Но подумайте о своем прошлом.У вас наверняка есть бывшие партнеры. Как вы к ним относитесь сейчас?

Расставания обычно случаются по какой-то причине. Даже если вы встречались с кем-то более привлекательным, чем ваш нынешний партнер или с кем-то, с кем у вас был лучший секс, что-то было не так. Итак, вы двинулись дальше и решили развивать отношения со своим нынешним партнером.

Точно так же ваш партнер делает тот же выбор, чтобы остаться с вами, что бы ни значили для него его прошлые отношения.

Большинство людей не могут устоять перед соблазном ковыряться на страницах своего партнера в социальных сетях в поисках фотографий и комментариев о прошлой любви.

Хотя одно дело — обращать внимание на текущие сообщения, которые публикует ваш партнер, другое дело — вернуться через месяцы или даже годы истории социальных сетей. Да, многие люди так делают, но это не делает это полезным.

Проблема в том, что люди стремятся показать себя с лучшей стороны в социальных сетях. Они выкладывают понравившиеся фото и делятся своими успехами. То, что вы видите, зачастую скорее идеализировано, чем реалистично.

Если вас что-то беспокоит в поведении вашего партнера в социальных сетях , сообщите ему об этом.Помимо этого, лучше всего уважать их прошлое. И помните: вероятно, это было не так здорово, как выглядело на Facebook.

Здесь нет пути: открытое общение необходимо, когда дело касается преодоления трудных чувств, включая ревность.

«Любопытство к прошлым партнерам и опыту очень естественно, — говорит Читам. «Обсуждение этих вопросов может быть хорошим способом для пар лучше узнать друг друга и понять подходы друг друга к отношениям.

Вам может быть трудно найти правильный способ выразить свои чувства, особенно если вы не хотите, чтобы они думали, что вы стыдите их за то, что у вас много партнеров.

Делайте это с состраданием и уважением, используя утверждения «я» и сосредотачиваясь на своих нынешних чувствах, а не на их прошлом опыте.

Например, вы можете сказать:

• «Иногда я волнуюсь, что ты уйдешь от меня, потому что я считаю, что можно встречаться с кем угодно».
• «Я знаю, что вы и [бывшее имя] планировали пожениться.Поэтому, хотя я доверяю твоим чувствам ко мне, иногда я беспокоюсь, что ты поймешь, что все-таки ты предпочел бы быть с ними ».

Ваш партнер может справиться с вашими чувствами так, чтобы облегчить их. Но даже просто озвучив их, вам будет легче с ними справиться.

В данный момент может помочь поделиться своими чувствами с партнером. Но потом снова могут возникнуть сомнения.

Может быть, вы прямо сейчас доверяете их чувствам к вам, но беспокоитесь о том, что может случиться, если их привлекательный, талантливый бывший однажды появится и скажет: «Разрыв был ошибкой. Я хочу вернуть тебя.»

Вы никогда не узнаете, о чем на самом деле думает кто-то. Вот почему доверие так важно в отношениях. Если вы доверяете партнеру, доверяйте тому, что он вам сейчас говорит.

Чувство ревности, которое сохраняется или вызывает эмоциональную реакцию, может быть трудно преодолеть в одиночку, говорит Читэм. Возможно, вам будет полезно поговорить со специалистом, который поможет вам разобраться в них.

Может помочь точное определение того, что вызывает чувство ревности.

Может быть, вам интересно, кем был ваш партнер до того, как он вас встретил, или вы хотите знать, что в первую очередь привлекло его к вам.Или, может быть, вы ревнуете, потому что у вас нет подробностей.

Кук предполагает, что некоторые люди не хотят слышать о предыдущих партнерах, потому что они либо хотят сохранить свое в тайне, либо боятся услышать о неверности. Но вы все равно можете задумываться об этих вещах, даже если не хотите их обсуждать.

Открытое признание того, что именно вам интересно, или , почему вам интересно, дает вам возможность обсудить это с вашим партнером.

По словам Кука, неуверенность в себе или ограничивающие представления о себе могут разжигать ревность. Вы можете сосредоточиться на том, как выглядят бывшие вашего партнера, чем они занимаются, или провести другие сравнения.

Напомните себе, что они решили встречаться с вами не просто так. Вполне возможно (и вероятно), что независимо от того, насколько привлекательным или успешным был бывший бывший, у вас есть что-то особенное, чего они никогда не находили ни в ком другом.

Потратьте несколько минут на то, чтобы напомнить себе о своих уникальных талантах и ​​качествах, также может повысить вашу уверенность в себе.Если вы изо всех сил пытаетесь распознать свои положительные качества, поговорите с психологом.

Вы думаете, что ваш партнер очень хорош, и боитесь его потерять. Найдите минутку, чтобы подумать, что делает их отличными. Семья, друзья и романтические партнеры могут внести свой вклад в личные открытия и изменения.

Отношения сами по себе — это процесс обучения. Ваш партнер, возможно, сильно вырос из своих прошлых отношений, независимо от того, как они закончились.

Практика благодарности поможет вам оценить историю своего партнера и почувствовать меньшую угрозу со стороны прошлых отношений.Без этих отношений они могли бы развиться в кого-то совершенно другого — кого-то, в кого вы, возможно, не влюбились.

Отношения связаны с некоторым уровнем неопределенности и риска. Ваш может закончиться, и вы не сможете этого предотвратить. Принимать такую ​​возможность может быть страшно, это правда. Но альтернатива обычно включает беспокойство и сомнения.

Постоянное размышление о том, что привело к краху их прошлых отношений, или беспокойство о том, что ваш партнер может перейти к кому-то другому, требует много энергии.Это может помешать вам хорошо провести время вместе.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, что в ваших отношениях идет хорошо. Делайте все возможное, чтобы заботиться о них и укреплять их единство. Никто не может предсказать будущее, но фиксация на прошлом обычно не помогает вашим отношениям.

Если вы изо всех сил пытаетесь преодолеть ревность к прошлому вашего партнера, поговорить с терапевтом — хороший вариант.

Психотерапевт может особенно помочь при ревности, которая:

• не проходит
• способствует тревоге или депрессии
• влияет на ваши отношения или качество жизни
• влияет на ваше доверие или мнение о вашем партнере

Согласно Чтобы повар, терапия может помочь переключить ваше внимание с прошлого вашего партнера на ваш собственный внутренний диалог, сосредоточив внимание на:

• вашем рассказе об отношениях
• вашем достоинстве любви, доверия, уважения и привязанности
• любых ограничивающих ваших убеждениях

Некоторые люди могут также испытывать ретроспективную ревность как разновидность ОКР.Пока что мало научных исследований, посвященных этой новой концепции.

Однако Закари Стокилл описывает навязчивую ретроактивную ревность в своей книге «Преодоление ретроактивной ревности: руководство по преодолению прошлого вашего партнера и обретению мира».

Имея это в виду, разумно обратиться за профессиональной поддержкой, если вы:

• навязчивые мысли о прошлом вашего партнера
• думаете об их прошлом так сильно, что это влияет на вашу повседневную жизнь
• вам нужно разыграть компульсии, чтобы облегчить страдание

Если ваш партнер борется с чувством ретроспективной ревности, имейте в виду, что, хотя эти эмоции могут быть вызваны вами, скорее всего, они не связаны с вами, говорит Кук.

Вот как вы можете помочь.

Проявляйте сострадание и открытое общение

«Будьте терпеливы, добры и честны», — говорит Кук. «Держитесь за свою целостность (я владею своим прошлым / своим выбором), освобождая место для страданий вашего партнера (я понимаю, что вы беспокоитесь о моем прошлом / моем выборе)».

Честные ответы на вопросы партнера могут помочь уменьшить ревность. Необязательно вдаваться в подробности, если вы считаете, что это неуместно, но избегайте лжи или искажения правды.

Консультирование пар может помочь, если:

• кажется, что их вопросы достигли точки фиксации или повторения
• вам кажется, что вы разговариваете кругами
• ответ, кажется, вызывает еще большее беспокойство

Поддержите их в индивидуальном консультировании или терапия для пар

Вы можете чувствовать разочарование или замешательство из-за чувств вашего партнера. Вы не собираетесь бросать их и почти не думаете о прошлых отношениях. Они могут распознать это на каком-то уровне, но может потребоваться помощь терапевта, чтобы преодолеть ревность и принять ее.

Иногда бывает трудно найти правильный способ побудить кого-то обратиться к терапевту.

Попробуйте что-нибудь вроде:

• «Меня беспокоят ваши страхи, потому что я не хочу, чтобы они влияли на наши отношения, поскольку я хочу, чтобы они работали. Можем ли мы поговорить с консультантом вместе? »
• «Я беспокоюсь, потому что в последнее время ты выглядишь грустным и обеспокоенным из-за меня. Как ты думаешь, поможет ли поговорить с психологом об этих чувствах? »

Последнее замечание об обратной ревности от Читема: избегайте романтизировать ее.

«Многие рассказы о влюбленности рассматривают ревность как признак того, что кто-то действительно любит вас. Это действительно не так. В лучшем случае это сбой в отношениях. В худшем случае это показывает, что чья-то любовь может сопровождаться чувством собственничества и ограничений ».

Любопытство по поводу прошлых отношений вашего партнера совершенно нормально, но то, как вы справляетесь с этими чувствами, может иметь значение для вас и ваших отношений. Если вы боретесь с ними, терапевт всегда может предложить поддержку.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

8 здоровых способов справиться с ревностью

Ревность — не обязательно плохо. Это человеческая природа. Время от времени ревновать — это естественно.

Ревность становится проблематичной, «когда мы проявляем ревность или погрязли в ней», — сказала Кристина Хибберт, психолог, клинический психолог из Флагстаффа, штат Аризона.

Это становится проблемой, когда она начинает поглощать вас и «проникает во все аспекты. — сказала Кэти Морелли, LPC, психотерапевт, практикующий консультирование по вопросам брака и семьи в Уэйне, штат Нью-Джерси. Вы часто чувствуете горечь и злость, — сказала она.

Один из самых распространенных типов ревности — это романтическая ревность, сказала она.«Мы также склонны завидовать чужим успехам, сильным сторонам, образу жизни и отношениям», — сказал Хибберт.

Например, мы можем верить, что чья-то жизнь намного проще или удобнее, чем наша. «Мы видим только хорошее в их жизни и только« плохое »в нашей». Или мы можем поверить, что у нашего лучшего друга лучшие отношения с другим другом.

Сайты социальных сетей, такие как Facebook, также могут вызывать ревность. «[Сегодня] наши онлайн-миры и офлайн-миры пересекаются, поэтому в отношениях гораздо больше путаницы и сложности, а также больше способов сравнивать себя с другими», — сказал Морелли.

Неуверенность часто лежит в основе ревности. «Мы чувствуем угрозу или чувствуем себя менее или недостаточно хорошими», — сказал Хибберт. «[Мы] боимся, что чьи-то сильные стороны означают что-то негативное в нас».

(Ревность также может быть результатом вашего предыдущего опыта. Но об этом позже.)

Ниже вы найдете общие советы по борьбе с ревностью, а также конкретные рекомендации по поводу ревности в романтических отношениях.

Советы для романтических отношений

Оцените свои отношения.

«Лучший способ преодолеть ревность — это сначала взглянуть на свои романтические отношения», — сказал Морелли. Например, подумайте, построены ли ваши отношения на доверии, уважении и любви, и отражает ли поведение вашего партнера его слова, сказала она.

Они честны с вами? Если это не так, естественно, это может спровоцировать или увековечить вашу неуверенность, — сказал Морелли, также автор книги BirthTouch & circledR; для беременных и послеродовых пар , Перинатальное психическое заболевание для специалистов по родам и Лечение родителей в отделении интенсивной терапии .

«Если у вас ненадежные отношения, ожидайте, что вам нажмут кнопки ревности. Но никто не может сказать тебе, что делать. Если ты останешься, скорее всего, тебе иногда станет плохо и ты станешь ревновать ».

Оцените себя.

Если у вас надежные и прочные отношения, но вы все еще ревнуете, взгляните на себя и исследуйте собственный опыт.

«Исследования ревности в романтических отношениях показывают, что основной стиль привязанности человека лежит в основе его склонности к реакциям ревности», — сказал Морелли.

Люди, у которых в раннем возрасте развились надежные привязанности — между собой и опекунами, — как правило, менее ревнивы и зависимы, имеют более высокую самооценку и меньше чувствуют себя неполноценными, чем люди с незащищенным стилем привязанности, — сказала она.

Морелли предложил задать себе следующие вопросы:

• «Есть ли у вас всепроникающее чувство пустоты или отсутствия самооценки?
• Каковы были ваши отношения с вашими ранними опекунами?
• Была ли атмосфера в вашем доме иногда теплой и любящей, но при этом критической?
• Вы выросли в репрессивной атмосфере?
• Ваши опекуны в раннем возрасте были ненадежными? »

Стиль привязанности гибкий, сказала она.Позже опыт и обстоятельства могут повлиять на ваш стиль. Например, опытный терапевт может помочь вам повысить самооценку и решить ваши проблемы.

Обратитесь за другой поддержкой.

Имейте интересы за пределами ваших отношений, сказал Морелли. Поговорите с другом о своих чувствах ревности, «но не делайте этого, исключая разговоры с партнером».

Общие советы

Признайте свою ревность.

«Когда мы называем ревность, она теряет свою силу, потому что мы больше не позволяем ей стыдить нас», — сказал Хибберт. По ее словам, признание того, что вы ревнуете, открывает дверь к обучению.

Учитесь на своей ревности.

«Мы можем использовать чувство ревности как вдохновение для роста», — сказал Хибберт, также автор книги « Вот как мы растем» . Например, вы понимаете, что причина, по которой вы ревнуете каждый раз, когда ваш друг играет на гитаре, заключается в том, что вы тоже хотите этим заниматься. Она сказала, что вместо того, чтобы погрязнуть в этой ревности, записывайся на уроки игры на гитаре.

Давай.

Скажите себе, что вам не нужны эти эмоции в жизни, и вы отказываетесь от них, сказал Хибберт. Затем «глубоко вдохните и представьте, как он течет сквозь вас, как ветер. Повторяйте столько раз, сколько нужно, чтобы по-настоящему отпустить ».

Управляйте своими эмоциями здоровым образом.

«Практикуйте внимательность, чтобы успокоить свои безудержные эмоции», — сказал Морелли. Например, она предложила читателям настроиться на ваше тело, чтобы понять, как вы себя чувствуете, сделать несколько глубоких вдохов и попытаться отстраниться от интенсивности этих эмоций.

Если ваша ревность связана с романтическими отношениями, поделитесь своими чувствами со своим партнером. после вы успокоитесь, — сказала она.

Чтобы обработать ваши эмоции, она также предложила вести дневник, танцевать под любимую музыку и прогуливаться.

Напомните себе о своих положительных качествах.

Хибберт привел такой пример: «Она действительно хорошо играет со своими детьми, а я не так хорош. Но я умею им читать, и им это нравится во мне.«Это напоминает нам о том, что у каждого есть свои сильные и слабые стороны», — сказала она.

Опять же, ревность — нормальная реакция. Это становится проблематичным, когда становится постоянным. Когда вы чувствуете, что ревнуете, осознайте, что происходит, и углубитесь в свои отношения и себя.

Приятить и любить в долгосрочной перспективе — Принципы социальной психологии — 1-е международное издание

1. Обозначьте факторы, определяющие близкие отношения.
2. Различают коммунальные и обменные отношения.
3. Исследуйте треугольную модель любви Штернберга.
4. Просмотрите исследования о романтической любви и внимании к другим.
5. Обозначьте роль стиля привязанности в близких отношениях.
6. Рассмотрите влияние поведения в Интернете на интимные отношения.
7. Просмотрите некоторые важные факторы, которые могут помочь романтическим отношениям быть успешными.
8. Изучите ключевые факторы, способствующие прекращению близких отношений.

До этого момента в этой главе мы сосредоточились на влечении, которое возникает между людьми, которые изначально узнают друг друга.Но основные принципы социальной психологии также могут быть применены, чтобы помочь нам понять отношения, которые длятся дольше. Когда развиваются хорошие дружеские отношения, когда люди женятся и планируют провести остаток своей жизни вместе, и когда со временем семьи становятся ближе, отношения приобретают новые измерения и должны пониматься несколько иначе. Тем не менее, принципы социальной психологии могут быть применены, чтобы помочь нам понять, что делает эти отношения продолжительными.

Факторы, которые заставляют людей испытывать симпатию и любовь друг к другу в длительных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.Например, независимо от того, как долго они были вместе, люди по-прежнему заинтересованы в физической привлекательности своих партнеров, хотя это относительно менее важно, чем для первых встреч. И сходство остается существенным. Отношения также становятся более удовлетворительными и с большей вероятностью будут продолжаться, когда люди развивают и поддерживают схожие интересы и продолжают разделять свои важные ценности и убеждения с течением времени (Davis & Rusbult, 2001). Как действительное, так и предполагаемое сходство между партнерами имеет тенденцию к росту в долгосрочных отношениях и связано с удовлетворением в браках противоположного пола (Schul & Vinokur, 2000). Некоторые аспекты сходства, в том числе с точки зрения положительной и отрицательной аффективности, также были связаны с удовлетворенностью отношениями в однополых браках (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005). Однако некоторые демографические факторы, такие как образование и сходство доходов, по-видимому, меньше связаны с удовлетворением от однополых партнерств, чем от партнерств противоположного пола (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005).

Близость также остается важной — отношения, которые подвергаются напряжению из-за того, что партнеры находятся далеко друг от друга очень долго, более подвержены риску разрыва.Например, вспомните тематическое исследование в нашей главе о 80-летнем браке Фрэнка и Аниты Милфорд; пара сказала, что «мы все делаем вместе даже спустя почти 80 лет».

А как насчет страсти? Со временем это все еще имеет значение? И да и нет. Люди в длительных отношениях, которые больше всего довольны своими партнерами, сообщают, что они все еще испытывают страсть к своим партнерам — они все еще хотят быть рядом с ними как можно больше, и им нравится заниматься с ними любовью (Simpson, 1987; Sprecher, 2006 ). И они сообщают, что чем больше они любят своих партнеров, тем более привлекательными они их находят (Simpson, Gangestad, & Lerma, 1990). С другой стороны, высокий уровень страстной любви, который испытывается при первых встречах, вряд ли будет поддерживаться на протяжении долгих отношений (Acker & Davis, 1992). Однако помните, что физическая близость по-прежнему важна. Фрэнк и Анита из нашего тематического исследования, например, сказали, что они по-прежнему придают большое значение поцелуям и объятиям каждую ночь перед сном.

Со временем познание становится относительно более важным, чем эмоции, и близкие отношения с большей вероятностью будут основаны на товарищеской любви , определяемой как любовь , которая основана на дружбе, взаимном влечении, общих интересах, взаимном уважении и заботе о каждом из них. Благосостояние людей . Это не означает, что прочная любовь менее сильна — скорее, иногда она может иметь другую основную структуру, чем первоначальная любовь, основанная больше на страсти.

Близость и близость

Хотя можно с уверенностью сказать, что многие из переменных, влияющих на первоначальное влечение, остаются важными в долгосрочных отношениях, со временем в игру вступают и другие переменные.Одно важное изменение заключается в том, что по мере развития отношений партнеры узнают друг друга более полно и в большей степени заботятся друг о друге. В успешных отношениях партнеры со временем становятся все ближе друг к другу, тогда как в неудачных отношениях близость не увеличивается, а может даже уменьшаться. Близость, испытываемая в этих отношениях, частично отмечена взаимным самораскрытием – — склонностью к частому общению, не опасаясь репрессий, в принимающей и чуткой манере.

Когда партнеры в отношениях чувствуют, что они близки, и когда они указывают, что отношения основаны на заботе, тепле, принятии и социальной поддержке, мы можем сказать, что отношения являются близкими (Sternberg, 1986). Партнеры в интимных отношениях, скорее всего, будут думать о паре как о «мы», а не как о двух отдельных людях. Люди, которые испытывают чувство близости со своим партнером, лучше способны сохранять положительные чувства по поводу отношений, в то же время они могут выражать отрицательные чувства и иметь точные (хотя иногда и менее положительные) суждения о других (Нефф и Карни , 2002).Люди также могут использовать положительные характеристики своего близкого партнера, чтобы чувствовать себя лучше (Lockwood, Dolderman, Sadler, & Gerchak, 2004).

Артур Арон и его коллеги (Aron, Aron, & Smollan, 1992) оценили роль близости в отношениях напрямую, используя простую меру, показанную на рис. 7.8, «Измерение близости отношений». Вы можете попробовать выполнить измерение самостоятельно для разных людей, которых вы знаете, например, членов вашей семьи, ваших друзей, вашего супруга, девушки или парня.Мера проста в использовании и интерпретации. Если человек выбирает круг, который представляет себя и другого как более пересекающиеся, это означает, что отношения близкие. Но если они выберут круг, который меньше пересекается, тогда отношения будут меньше.

Рисунок 7.8 Измерение близости отношений

Этот показатель используется для определения того, насколько близки друг к другу два партнера. Респондент просто обводит кружком, какие фигуры, по его мнению, характеризуют отношения.От Арона, Арона и Смоллана (1992).

Несмотря на то, что мера близости проста, было обнаружено, что она очень хорошо предсказывает удовлетворенность людей своими близкими отношениями и склонность пар оставаться вместе. Фактически, предполагаемая близость между романтическими партнерами может быть лучшим показателем того, как долго продлятся отношения, чем количество положительных чувств, которые партнеры испытывают друг к другу. В успешных близких отношениях когнитивные представления себя и другого имеют тенденцию сливаться в одно, и именно эта связь — основанная на принятии, заботе и социальной поддержке — так важна (Арон, Арон, Тюдор и Нельсон, 1991).

Арон и его коллеги (Aron, Melinat, Aron, & Vallone, 1997) использовали экспериментальный план, чтобы проверить, может ли самораскрытие интимных мыслей другим увеличить близость. В лаборатории они соединили студентов колледжа с другим студентом, которого они не знали. Некоторых студентов попросили поделиться некоторыми интимными мыслями друг с другом, задавая и отвечая на такие вопросы, как «Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком?» По сравнению с контрольными участниками, которые вели светскую беседу со своими партнерами (отвечая на такие вопросы, как «Какой ваш любимый праздник?»), Студенты, которые рассказали о более интимных переживаниях, сообщили, что чувствовали себя значительно ближе друг к другу в конце разговора.

Коммунальные и обменные отношения

В интимных близких отношениях партнеры могут стать в высшей степени приспособленными к потребностям друг друга, так что желания и цели друг друга становятся такими же или более важными, чем собственные потребности. Когда люди внимательны к потребностям других — например, внимание родителей к потребностям своих детей или внимательность партнеров в романтических отношениях — и когда они помогают другому человеку удовлетворить его или ее потребности, не отслеживая явно, что именно они отдают или ожидают взамен, мы говорим, что у партнеров общинные отношения. Общинные отношения — это близкие отношения, в которых партнеры приостанавливают свою потребность в капитале и обмене, оказывая партнеру поддержку, чтобы удовлетворить его или ее потребности, без учета затрат для себя. Общинные отношения контрастируют с отношениями обмена , отношениями, в которых каждый из партнеров отслеживает свой вклад в партнерство.

Исследования показывают, что общинные отношения могут быть полезными, а результаты показывают, что более счастливые пары с меньшей вероятностью будут «вести счет» за свой вклад (Buunk, Van Yperen, Taylor, & Collins, 1991).И когда людям напоминают о внешних преимуществах, которые предоставляют им их партнеры, они могут испытывать снижение чувства любви к ним (Seligman, Fazio, & Zanna, 1980).

Хотя партнеры в долгосрочных отношениях часто желают и готовы помогать друг другу в удовлетворении своих потребностей, и хотя в некоторых случаях они отказываются от необходимости обмена и взаимности, это не означает, что они всегда или постоянно жертвуют отношениями без ожидая чего-нибудь взамен. Партнеры часто отслеживают свои взносы и полученные выгоды. Если один или оба партнера чувствуют, что они несправедливо вносят больше, чем их справедливая доля, и если это неравенство сохраняется в течение определенного периода времени, отношения пострадают. Партнеры, которые чувствуют, что они вносят больший вклад, естественно расстраиваются, потому что они будут чувствовать, что ими пользуются. Но партнеры, которые чувствуют, что получают больше, чем заслуживают, могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что не вносят свой вклад в партнерство.

Члены долгосрочных отношений в значительной степени сосредоточены на поддержании равенства, и браки наиболее счастливы, когда оба члена считают, что они вносят свой вклад относительно одинаково (Van Yperen & Buunk, 1990). Интересно, что важно не только наше восприятие справедливости соотношения вознаграждений и затрат в наших отношениях. Также имеет значение то, как мы видим это соотношение по сравнению с теми, которые мы воспринимаем людей того же пола, что и мы, в отношениях вокруг нас. Buunk и Van Yperen (1991), например, обнаружили, что люди, которые считали себя более выгодными, чем их окружение, были особенно довольны своими отношениями. С точки зрения теории социального сравнения, которую мы обсуждали в главе 3 применительно к себе, это имеет смысл. Когда мы сравниваем нашу собственную ситуацию с ситуацией аналогичных других и воспринимаем себя лучше, это означает, что мы проводим социальное сравнение в нисходящем направлении, которое, как правило, заставляет нас лучше относиться к себе и своей участи в жизни.Существуют также некоторые индивидуальные различия в степени важности восприятия справедливости. Буунк и Ван Иперен, например, обнаружили, что взаимосвязь между восприятием справедливости и удовлетворенностью отношениями сохраняется только для людей с высокой ориентацией на обмен. Напротив, те, у кого низкая ориентация на обмен, не демонстрировали связи между справедливостью и удовлетворенностью и, что, возможно, даже более показательно, были более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто имел высокую ориентацию на обмен.

Обычно люди дольше остаются в отношениях, когда чувствуют, что получают от них вознаграждение (Margolin & Wampold, 1981). Короче говоря, в отношениях, которые продолжаются, партнеры осознают потребности другого человека и пытаются удовлетворить их на справедливой основе. Но партнеры в лучших отношениях также могут не ограничиваться собственными наградами и думать об отношениях как о коллективе.

Взаимозависимость и приверженность

Еще одним фактором, который отличает долгосрочные отношения от краткосрочных, является их более сложный характер.Когда пара начинает вместе вести домашнее хозяйство, заводит детей и, возможно, ей приходится заботиться о пожилых родителях, требования в отношениях соответственно возрастают. В результате этой сложности партнеры в близких отношениях все чаще обращаются друг к другу не только за социальной поддержкой, но и за помощью в координации действий, запоминании дат и встреч, а также в выполнении задач (Wegner, Erber, & Raymond, 1991). Члены близких отношений в значительной степени взаимозависимы и в значительной степени полагаются друг на друга для достижения своих целей.

Партнерам в отношениях требуется много времени, чтобы развить способность понимать потребности другого человека и сформировать позитивные модели взаимозависимости, в которых потребности каждого человека адекватно удовлетворяются. Социальное представление значимого другого является богатым, сложным и подробным, потому что мы так много знаем и заботимся о нем или о ней и потому что мы провели так много времени в его или ее компании (Andersen & Cole, 1990). Поскольку много энергии было вложено в создание отношений, особенно когда отношения включают детей, разрыв партнерства со временем становится все более дорогостоящим.Проведя долгое время с одним человеком, может стать все труднее и труднее представить себя с кем-либо еще.

В отношениях, в которых позитивное взаимопонимание между партнерами развивается и поддерживается в течение определенного периода времени, партнеры, естественно, довольны отношениями и становятся приверженными им. Обязательство относится к чувствам и действиям, которые заставляют партнеров работать вместе для поддержания отношений . По сравнению с теми, кто менее предан отношениям, партнеры, которые более привержены отношениям, видят своих партнеров более привлекательными, чем другие, менее способны представлять себя с другим партнером, проявляют меньший интерес к другим потенциальным партнерам, менее агрессивны по отношению друг к другу , и с меньшей вероятностью распадутся (Simpson, 1987; Slotter et al., 2011).

Приверженность может в некоторых случаях побудить людей остаться в отношениях, которые они могли бы оставить, даже если затраты на сохранение отношений очень высоки. На первый взгляд это кажется загадочным, потому что от людей ожидается, что они будут пытаться максимизировать свое вознаграждение в отношениях, и, как ожидается, бросят их, если они не вознаграждаются. Но помимо оценки результатов, которые человек получает от данных отношений, человек также оценивает потенциальные затраты на переход к другим отношениям или отсутствие каких-либо отношений вообще. Мы можем оставаться в романтических отношениях, даже если выгода от этих отношений невелика, потому что цена отсутствия отношений вообще воспринимается как еще более высокая. Мы также можем оставаться в отношениях, которые стали дисфункциональными, отчасти потому, что мы осознаем, сколько времени и усилий мы вложили в них за эти годы. Когда мы решаем оставаться в ситуациях в основном потому, что чувствуем, что приложили слишком много усилий, чтобы иметь возможность оставить их позади , это известно как смещение невозвратных затрат (Eisenberg, Harvey, Moore, Gazelle & Pandharipande, 2012).Короче говоря, при рассмотрении того, остаться или уйти, мы должны учитывать как издержки и выгоды текущих отношений, так и издержки и выгоды альтернатив им (Rusbult, Olsen, Davis, & Hannon, 2001).

Хотя хорошие новости о взаимозависимости и приверженности очевидны — они помогают отношениям длиться дольше, — у них также есть потенциальная обратная сторона. Расставание, если это произойдет, сложнее в отношениях, которые взаимозависимы и преданы друг другу. Чем теснее и преданнее были отношения, тем более разрушительным будет разрыв.

Что такое любовь?

Хотя мы говорили об этом косвенно, мы еще не пытались дать определение любви как таковой — и все же очевидно, что любовь является важной частью многих близких отношений. Социальные психологи изучили функцию и характеристики романтической любви и обнаружили, что у нее есть когнитивные, аффективные и поведенческие компоненты и что она возникает в межкультурном контексте, хотя способы ее переживания могут варьироваться.

Роберт Штернберг и другие (Arriaga & Agnew, 2001; Sternberg, 1986) предложили треугольную модель любви , подход, который предполагает, что существуют разные типы любви и что каждый состоит из различных комбинаций когнитивных и аффективные переменные, выраженные в терминах страсти, близости и приверженности .Модель, показанная на рис. 7.9, «Треугольная модель любви», предполагает, что только непревзойденная любовь имеет все три компонента (и, вероятно, испытывается только в самых лучших романтических отношениях), тогда как другие типы любви совершаются. состоит только из одного или двух из трех компонентов. Например, люди, которые являются хорошими друзьями, могут иметь только симпатию (близость) или могут знать друг друга так долго, что разделяют приверженность друг другу ( товарищеская любовь ). Точно так же партнеры, которые сначала встречаются, могут просто быть влюблены друг в друга (только страсть) или могут испытывать романтическую любовь (и страсть, и симпатию, но не обязательства).

Рисунок 7.9 Треугольная модель любви

Треугольная модель любви, предложенная Робертом Штернбергом. Обратите внимание, что существует семь типов любви, которые определяются комбинацией основных факторов близости, страсти и приверженности. Из Штернберга (1986).

Исследование теории Штернберга показало, что относительная сила различных компонентов любви имеет тенденцию меняться со временем. Лемье и Хейл (2002) собрали данные по трем компонентам теории у пар, которые либо встречались случайно, либо были помолвлены, либо состояли в браке. Они обнаружили, что, хотя страсть и близость отрицательно связаны с продолжительностью отношений, эта приверженность положительно коррелирует с продолжительностью. По сообщениям, самые высокие оценки близости и страсти были у помолвленных пар.

Помимо этих различий в том, как любовь имеет тенденцию выглядеть в близких отношениях с течением времени, здесь есть некоторые интересные гендерные и культурные различия. Вопреки некоторым стереотипам, мужчины в среднем склонны поддерживать убеждения, указывающие на то, что настоящая любовь длится вечно, и сообщают о том, что влюбляются быстрее, чем женщины (Sprecher & Metts, 1989).Что касается культурных различий, то в среднем люди коллективистского происхождения склонны уделять меньше внимания романтической любви, чем люди из более индивидуалистичных стран. Следовательно, они могут уделять больше внимания сопутствующим аспектам любви и относительно меньше тем, которые основаны на страсти (Dion & Dion, 1993).

Research Focus

Романтическая любовь снижает наше внимание к другим привлекательным

Эволюционные психологи предположили, что мы испытываем романтическую любовь, чтобы улучшить нашу эволюционную пригодность (Taylor & Gonzaga, 2006). Согласно этой идее, любовь помогает парам работать вместе над улучшением отношений, координируя и планируя действия, а также повышая приверженность партнерству. Если любовь действует как «средство обязательства», она может частично помогать людям избегать влечения к другим людям, которые могут представлять угрозу стабильности отношений (Gonzaga, Haselton, Smurda, Davies, & Poore, 2008; Sabini & Silver, 2005).

Джон Манер и его коллеги (Maner, Rouby, & Gonzaga, 2008) проверили эту идею, выбрав выборку участников, которые в настоящее время состояли в преданных отношениях, и манипулировали степенью, в которой участники в настоящее время испытывают романтическую любовь к своим партнерам.Они предсказали, что манипуляции романтической любовью уменьшат внимание к лицам привлекательных людей противоположного пола.

Половине участников ( условие романтической любви ) было поручено написать краткое эссе о времени, когда они испытали сильные чувства любви к своему нынешнему партнеру. Участники, отнесенные к контрольному условию , написали краткое эссе о времени, когда они чувствовали себя чрезвычайно счастливыми. После завершения эссе участники завершили процедуру, в ходе которой им показали серию привлекательных и непривлекательных мужских и женских лиц.Процедура оценивала, насколько быстро участники могли переключить свое внимание с фотографии, на которую они смотрели, на другую фотографию. Зависимой переменной было время реакции (в миллисекундах), с которым участники могли переключить свое внимание. На рисунке 7.10 показаны основные результаты этого исследования.

Рисунок 7.10 Романтическая любовь и внимание к лицам

Активизация мыслей и чувств романтической любви снижает внимание к лицам привлекательных альтернатив. Внимание к другим социальным целям осталось неизменным.Данные взяты из Maner et al. (2008).

Как вы можете видеть на рис. 7.10, участники, которых попросили подумать о своих мыслях и чувствах любви к партнеру, быстрее отвлекались от привлекательных фотографий противоположного пола, чем участники в любом из других условий. Когда участники испытывали чувство романтической любви, казалось, что внимание участников отталкивается, а не захватывается очень привлекательными представителями противоположного пола. Эти данные свидетельствуют о том, что романтическая любовь может препятствовать восприятию сигналов физической привлекательности — тех же самых сигналов, которые часто представляют серьезную угрозу для отношений.

Индивидуальные различия в любви: стили привязанности

Одним из важных факторов, определяющих качество близких отношений, является то, как партнеры относятся друг к другу. Эти подходы можно описать в терминах стиля привязанности –, индивидуальных различий в том, как люди относятся к другим в близких отношениях . Мы проявляем свой стиль привязанности, когда общаемся с нашими родителями, друзьями и романтическими партнерами (Eastwick & Finkel, 2008).

Стили привязанности изучаются в детстве, когда у детей развивается здоровый или нездоровый стиль привязанности к своим родителям (Ainsworth, Blehar, Waters, & Wall, 1978; Cassidy & Shaver, 1999). У большинства детей развивается здоровый или безопасный стиль привязанности , при котором они, , воспринимают своих родителей как безопасных, доступных и отзывчивых опекунов и могут легко с ними общаться . У этих детей родители успешно создают уместное чувство принадлежности и обеспечивают безопасную основу, на которой ребенок чувствует себя свободным исследовать, а затем возвращаться.Однако для детей с нездоровым стилем привязанности семья не обеспечивает этих потребностей. У некоторых детей развивается паттерн небезопасной привязанности, известный как стиль тревожной / амбивалентной привязанности , при котором они, , становятся чрезмерно зависимыми от родителей и постоянно ищут от них большей привязанности, чем они могут дать . Эти дети беспокоятся о том, ответят ли родители взаимностью. Еще другие дети становятся неспособными общаться с родителями вообще, становятся отстраненными, боязливыми и холодными (уклоняющийся стиль привязанности ).

Эти три стиля привязанности, которые мы развиваем в детстве, остаются в значительной степени стабильными и во взрослой жизни (Caspi, 2000; Collins, Cooper, Albino, & Allard, 2002; Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007). Фрейли (2002) провел метаанализ 27 исследований, в которых изучалась взаимосвязь между поведением привязанности у младенцев и взрослых старше 17 лет, и была обнаружена значимая корреляция между этими двумя показателями. Четвертый стиль детской привязанности был идентифицирован совсем недавно, это неорганизованный стиль привязанности , который представляет собой смесь двух других небезопасных стилей. Этот стиль также демонстрирует некоторые связи с моделями взрослой жизни, в данном случае избегающе-боязливым стилем привязанности.

Стабильность стилей привязанности на протяжении всей жизни означает, что дети, которые развивают надежную привязанность к своим родителям в младенчестве, лучше способны создавать стабильные, здоровые межличностные отношения с другими людьми, включая романтических партнеров, будучи взрослыми (Hazan & Diamond, 2000). Они дольше остаются в отношениях и реже ревнуют к своим партнерам.Но отношения тревожных и избегающих партнеров могут быть более проблематичными. Неуверенно привязанные мужчины и женщины, как правило, менее тепло относятся к своим партнерам, чаще сердятся на них и им труднее выражать свои чувства (Collins & Feeney, 2000). Они также склонны беспокоиться о любви и приверженности своего партнера им, и они интерпретируют поведение своего партнера более негативно (Collins & Feeney, 2004; Pierce & Lydon, 2001). Тревожные партнеры также видят больше конфликтов в своих отношениях и более негативно переживают конфликты (Campbell, Simpson, Boldry, & Kashy, 2005).

Кроме того, люди с избегающим и пугающим стилями привязанности часто могут иметь проблемы даже с установлением близких отношений в первую очередь (Габриэль, Карвалло, Дин, Типпин и Рено, 2005). Им трудно выражать эмоции, и они испытывают более негативные эмоции в своих взаимодействиях (Tidwell, Reis, & Shaver, 1996). У них также есть проблемы с пониманием эмоций других (Fraley, Garner, & Shaver, 2000), и они демонстрируют относительное отсутствие интереса к изучению мыслей и чувств своего романтического партнера (Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007).

Один из способов думать о стилях привязанности, показанных в Таблице 7.1, «Привязанность как забота о себе и заботе о других», — это то, в какой степени человек способен успешно достигать важных целей, связанных с заботой о себе и другими. -забота о своих близких отношениях. Люди с безопасным стилем привязанности положительно относятся как к себе, так и к другим. Люди с избегающим стилем привязанности хорошо относятся к себе (цель заботы о себе достигается), но у них не очень хорошие отношения с другими.Люди с тревожным / амбивалентным стилем привязанности в первую очередь озабочены другими. Они хотят нравиться, но не очень положительно относятся к себе; это отсутствие самооценки вредит их способности строить хорошие отношения. Четвертая ячейка в таблице, нижняя правая, представляет стиль избегания-боязни, который описывает людей, которые не достигают целей, связанных с заботой о себе или другими.

Этот способ мышления о привязанности снова показывает важность как заботы о себе, так и заботы о других в успешном социальном взаимодействии. Людям, которые не могут подключиться, сложно быть эффективными партнерами. Но люди, которые не очень довольны собой, также сталкиваются с проблемами в отношениях: необходимо достичь целей, связанных с заботой о себе, прежде чем мы сможем успешно достичь целей, связанных с заботой о других.

Таблица 7.1 Приложение как личная озабоченность или другая озабоченность

Поскольку стили привязанности имеют такое важное влияние на отношения, вам следует тщательно подумать о взаимодействиях вашего потенциального партнера с другими людьми в его или ее жизни. Качество взаимоотношений людей со своими родителями и близкими друзьями предопределяет качество их романтических отношений. Но хотя они очень важны, стили привязанности не все предсказывают. У людей много опыта во взрослом возрасте, и эти взаимодействия могут как положительно, так и отрицательно повлиять на их способность развивать близкие отношения (Baldwin & Fehr, 1995; Scharfe & Bartholomew, 1994). Также существует некоторое разнообразие в распределении стилей привязанности в разных группах.Например, в поликультурной выборке, включающей людей из более чем 50 разных стран происхождения, Агиштейн и Брамбо (2013) обнаружили, что стиль привязанности варьируется в зависимости от этнической принадлежности, религии, индивидуализма-коллективизма и аккультурации. Например, было обнаружено, что тревожная привязанность была значительно выше в тех, чьи страны происхождения находились в Восточной Азии, на Ближнем Востоке и в Восточной Европе, по сравнению с странами Южной Америки, Карибского бассейна, Северной Америки, Западной Европы и Южной Америки. Азия.Подобные результаты ясно напоминают нам о необходимости учитывать культурное разнообразие, когда мы рассматриваем исследования привязанности. Они также поднимают интересную возможность того, что некоторые типы привязанности могут быть более нормативными и адаптивными в одних культурах, чем в других.

Помимо некоторого межкультурного разнообразия, стили привязанности внутри людей могут быть более разнообразными с течением времени и в разных ситуациях, чем считалось ранее. Некоторые данные свидетельствуют о том, что общий стиль привязанности взрослых не всегда может предсказать их стиль привязанности в конкретных отношениях.Например, стили привязанности людей в определенных отношениях, например, с их матерями, братьями и партнерами, хотя часто взаимосвязаны, также могут быть несколько разными (Pierce & Lydon, 2001; Ross & Spinner, 2001). Стили привязанности не только демонстрируют эту вариативность в отношениях, но и могут меняться с течением времени и с изменением опыта отношений. Например, есть некоторые возрастные тенденции в привязанности: у молодых людей более высокая тревожная привязанность, чем у людей среднего и старшего возраста, а у взрослых среднего возраста более высокая степень избегающей привязанности, чем у двух других групп (Chopik, Edelstein, & Fralay, 2013).Что касается изменения опыта, люди с тревожным стилем, которые находят очень доверительные и заботливые романтические отношения, могут со временем начать лучше относиться к себе и своим потребностям и перейти к более безопасному стилю (Davila & Cobb, 2003). . Эти открытия имеют много потенциальных психотерапевтических настроек. Например, пары, которые посещают терапию для решения проблем в отношениях, могут извлечь выгоду из этого процесса отчасти за счет развития более надежных привязанностей друг к другу (Solomon, 2009).Терапевты также могут попытаться помочь своим клиентам развить более безопасный стиль привязанности, создав с ними доверительные и поддерживающие отношения (Obegi, 2008).

Социальная психология в интересах общества

Интернет-отношений

Как мы видели в главе «Я», многие из нас проводят больше времени, чем когда-либо, общаясь с другими электронными средствами. Тесные отношения в Интернете также становятся все более популярными. Но вы можете задаться вопросом, могут ли встречи и взаимодействие с другими людьми в сети создать такое же чувство близости и заботы, которое мы испытываем при личных встречах.И вы можете задаться вопросом, могут ли люди, которые проводят больше времени в Facebook, Twitter и Интернете, в конечном итоге найти меньше времени для занятий с друзьями и близкими, которые физически находятся рядом (Kraut et al., 1998).

Несмотря на эти потенциальные опасения, исследования показывают, что использование Интернета может способствовать положительным результатам в наших близких отношениях (Bargh, 2002; Bargh & McKenna, 2004). В одном исследовании Kraut et al. (2002) обнаружили, что люди, которые сообщали об использовании Интернета чаще, также сообщали, что проводят больше времени со своей семьей и друзьями, и отмечали, что у них лучшее психологическое здоровье.

Интернет также кажется полезным для того, чтобы помогать людям развивать новые отношения, и качество этих отношений может быть таким же или даже лучше, чем те, которые формируются при личной встрече (Parks & Floyd, 1996). Маккенна, Грин и Глисон (2002) обнаружили, что многие люди, которые участвовали в новостях и группах пользователей в Интернете, сообщали, что установили близкие отношения с кем-то, с кем они первоначально встречались в Интернете. Более половины участников заявили, что у них сложились реальные отношения с людьми, которых они впервые встретили в Интернете, и почти четверть сообщили, что они поженились, обручились или живут с кем-то, с кем они впервые встретились в Интернете.

Маккенна, Грин и Глисон (2002) изучали развитие отношений в Интернете с помощью лабораторных исследований. В ходе своего исследования ранее незнакомые студентки колледжа и мужчины впервые встретились друг с другом либо в том, что, по их мнению, было в чате в Интернете, либо лично. Те, кто впервые встретились в Интернете, сообщали, что симпатизируют друг другу больше, чем те, кто впервые встретился лицом к лицу, даже когда оба раза встречались с одним и тем же партнером. Люди также сообщают, что могут лучше выражать свои эмоции и переживания своим партнерам в Интернете, чем на личных встречах (Bargh, McKenna, & Fitzsimons, 2002).

Вероятно, существует ряд причин, по которым Интернет-отношения могут быть такими успешными. Во-первых, отношения развиваются до такой степени, что партнеры раскрывают себя, делясь друг с другом личной информацией, а относительная анонимность взаимодействия в Интернете может позволить людям более охотно раскрывать себя. Еще одна характеристика Интернет-отношений — относительное отсутствие физических признаков привлекательности человека. Если исключить физическую привлекательность, люди с большей вероятностью будут строить отношения на основе других более важных характеристик, таких как сходство ценностей и убеждений.Еще одно преимущество Интернета заключается в том, что он позволяет людям оставаться на связи с друзьями и семьей, которые не находятся поблизости, и поддерживать лучшие отношения на расстоянии (Wellman, Quan Haase, Witte, & Hampton, 2001). Интернет также может быть полезен для поиска людей с общими интересами и ценностями. Наконец, главная цель многих действий в Интернете — завести новых друзей. Напротив, большинство личных контактов менее способствует началу новых разговоров и дружбы.

Онлайн-взаимодействие также может помочь укрепить офлайн-отношения.В недавнем исследовании Fox, Warber & Makstaller (2013) изучались эффекты публичной публикации своего статуса отношений в Facebook или превращения в «официального лица Facebook» (FBO) на романтические отношения между студентами колледжа. Они обнаружили, что оффлайн-обсуждения между партнерами часто предшествуют переходу на FBO, и что после того, как пары уходят в FBO, они сообщают о большей приверженности и стабильности в отношениях.

Таким образом, в целом, данные свидетельствуют о том, что взаимодействие с другими через Интернет, а не изолирующее действие, помогает нам поддерживать тесные связи с нашей семьей и друзьями и во многих случаях помогает нам формировать близкие и полезные отношения.

Обеспечение долговечности отношений

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о переменных, которые приводят к межличностному влечению и которые важны в близких отношениях, вы должны получить довольно хорошее представление о том, что партнеры должны делать, чтобы помочь им оставаться вместе. Верно, что многие браки заканчиваются разводом, и это число выше в индивидуалистических культурах, где акцент делается на отдельном человеке, чем в коллективистских культурах, где акцент делается на поддержании групповой сплоченности.Но даже во многих западных странах, например, в США, количество разводов падает, по крайней мере, для наиболее образованных слоев общества (Kreider & Fields, 2001). Успешные отношения требуют работы, но работа того стоит. Люди, которые счастливы в браке, также в целом счастливее и имеют лучшее психологическое и физическое здоровье. И, по крайней мере, для мужчин брак ведет к более долгой жизни (Kiecolt-Glaser & Newton, 2001).

Отчасти представления британской супружеской пары Фрэнка и Аниты Милфорд о том, что сделало их отношения такими успешными, вероятно, верны.Давайте посмотрим на некоторые вещи, которые они, кажется, сделали, и сравним их с тем, что мы могли ожидать на основе социально-психологических исследований.

• Будьте готовы к склокам. В любых отношениях есть конфликты. Это не неожиданно или всегда плохо. Работа над незначительными конфликтами может помочь вам и вашему партнеру улучшить свои социальные навыки и укрепить отношения (Pickett & Gardner, 2005).
• Не быть отрицательным. Негативные познания и эмоции чрезвычайно пагубно влияют на отношения (Gottman, 1994).Не позволяйте развиваться спирали негативного мышления и негативного поведения. Делайте все возможное, чтобы мыслить позитивно.
• Будьте справедливы в оценке поведения. Многие люди в близких отношениях, как и большинство людей в повседневной жизни, склонны к завышению собственного достоинства. Они оценивают свое положительное поведение как лучшее, чем поведение партнера, а отрицательное поведение партнера — как худшее, чем собственное. Постарайтесь дать партнеру возможность сомневаться — помните, что вы тоже не идеальны.
• Делайте то, что нравится вашему партнеру. Принципы социального обмена ясно дают понять, что хорошее отношение к другим ведет к тому, что они будут милыми в ответ.
• Удачи. Отношения, в которых партнеры настроены позитивно и в которых им не скучно, как правило, длятся дольше (Tsapelas, Aron, & Orbuch, 2009).

Партнеры, которые могут оставаться похожими по своим ценностям и другим убеждениям, будут более успешными. Похоже, именно так и произошло с Фрэнком и Анитой — они продолжали разделять занятия и интересы.Партнеры также должны проявлять положительное влияние друг на друга. Счастливые пары пребывают в хорошем настроении, когда находятся рядом друг с другом: они вместе смеются и выражают одобрение, а не критику поведения друг друга. Партнеры более счастливы, когда они рассматривают другого человека в позитивном или даже «идеализированном» смысле, а не в более реалистичном и, возможно, более негативном (Murray, Holmes, & Griffin, 1996). Анита и Фрэнк рассказали в своем интервью о том, что их время вместе было охарактеризовано положительными чувствами и романтикой, и, возможно, это помогло им остаться вместе.

Затем партнеры должны поделиться, в том смысле, что они готовы выразить свои мысли друг о друге. Успешные отношения предполагают, что люди раскрывают свои собственные потребности и желания, что позволяет их партнерам осознавать их потребности и пытаться удовлетворить их, если это возможно. Если партнеры не могут выразить свои опасения, отношения не могут стать более близкими. Успешные отношения предполагают успешные модели общения.

Наконец, что не менее важно, сексуальное поведение.Совместимость сексуальных предпочтений и взглядов — важный предиктор успеха отношений. Например, очень важно, чтобы партнеры были на одной волне с тем, что они думают о занятиях сексом вне отношений, поскольку неверность в отношениях связана с повышенным риском развода (Wiederman, 1997).

Даже если партнер на самом деле не занимается сексом с кем-то еще, его или ее партнер может ревновать, а ревность может навредить отношениям. Ревность — это сильная эмоция, которая эволюционно выбрана для поддержания близких отношений. И мужчины, и женщины испытывают ревность, хотя испытывают ее в разной степени и по-разному. Мужчины в целом более ревнивы, чем женщины. И мужчины больше, чем женщины, обеспокоены сексуальной неверностью своих партнеров, тогда как женщин относительно больше беспокоят эмоциональные измены своих партнеров (Buss, Larsen, Westen, & Semmelroth, 1992). Обеспокоенность мужчин сексуальным изменом, вероятно, частично связана с эволюционными факторами, связанными с отбором родственников: мужчины должны быть особенно уверены в том, что их партнеры сексуально верны им, чтобы время, которое они тратят на воспитание детей, было потрачено на воспитание своих собственных детей, а не те из других.А забота женщин об эмоциональной верности сочетается с акцентом на сохранении целостности отношений. Флирт предполагает, что мужчина на самом деле не привержен отношениям и может их бросить.

Когда отношения заканчиваются

Некоторые отношения неизбежно распадаются, и эти разлуки могут причинить значительную боль. Когда партнеры вместе долгое время, особенно в отношениях, характеризующихся взаимозависимостью и приверженностью, боль еще больше (Simpson, 1987).Боль разрыва отчасти вызвана возникающим из-за него одиночеством. Люди, теряющие кого-то, о ком они заботятся, также теряют значительную социальную поддержку, и требуется время, чтобы восстановиться и развить новые социальные связи. Одинокие люди хуже спят, дольше восстанавливаются после стресса и в целом демонстрируют более слабое здоровье (Cacioppo et al., 2002).

Боль потери может усиливаться, когда люди чувствуют, что другой их отверг. Опыт отказа заставляет людей грустить, злиться, с большей вероятностью нарушить социальные нормы и больше сосредоточиться на заботе о себе.Способность к эффективному саморегулированию снижается, и люди с большей вероятностью будут действовать в соответствии со своими импульсами (Baumeister, DeWall, Ciarocco, & Twenge, 2005). Но люди, которых отвергли, также больше мотивированы заботой о других; они особенно часто пытаются найти новых друзей, чтобы компенсировать отказ (Gardner, Pickett, & Brewer, 2000). Хотя люди, которые были отвергнуты, особенно уязвлены, люди, которые отвергли других, могут чувствовать себя виноватыми по этому поводу.

Расставание болезненно, но люди оправляются от этого и обычно переходят к новым отношениям.Маргарет Стребе и ее коллеги (Stroebe, Hansson, Schut, & Stroebe, 2008) обнаружили, что люди приспосабливаются к потере партнера, даже того, с которым они были в течение длительного времени, хотя многие из них действительно испытывали повышенные психологические трудности. по крайней мере в краткосрочной перспективе.

• Факторы, которые заставляют людей симпатизировать друг другу в долгосрочных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.
• Со временем познание становится относительно более важным, чем страсть, и близкие отношения, скорее всего, будут основаны на товарищеской любви, чем на страстной любви.
• В успешных отношениях партнеры начинают чувствовать близость друг к другу и настраиваются на потребности друг друга.
• Партнеры в близких отношениях становятся взаимозависимыми и развивают приверженность отношениям.
• Стили привязанности, сформированные в младенчестве, в некоторой степени предсказывают, как люди относятся к другим в близких отношениях во взрослом возрасте.

1. Представьте, что вы находитесь в романтических отношениях с тем, кто вам действительно небезразличен, и что вы действительно хотите, чтобы эти отношения продолжались.Составьте список трех стратегий, основанных на исследовании, описанном в этом разделе, которые вы могли бы использовать, чтобы поддерживать отношения счастливыми и гармоничными.
2. Проанализируйте известный голливудский роман, который длился (или не длился). Какие из переменных, которые мы рассмотрели в этой главе, кажется, помогают объяснить результат взаимоотношений?
3. Как вы думаете, какой у вас был основной стиль привязанности к опекунам в детстве? Как вы думаете, насколько похож или отличается ваш стиль привязанности сейчас? Какое влияние ваш текущий основной стиль привязанности оказывает на ваши отношения?
4. Определите двух разных людей, с которыми, по вашему мнению, у вас разный стиль привязанности.Какие причины вы можете определить для этой разницы и как она влияет на качество отношений?
5. Основываясь на вашем собственном опыте близких отношений или окружающих вас людей, какие, по вашему мнению, три наиболее важных фактора, описанных в этом разделе, которые способствуют удовлетворению взаимоотношений, и почему?

Список литературы

Акер М. и Дэвис М. Х. (1992). Близость, страсть и приверженность во взрослых романтических отношениях: проверка треугольной теории любви. Журнал социальных и личных отношений, 9 (1), 21–50.

Агиштейн П. и Брамбо К. (2013). Культурные различия в привязанности взрослых: влияние этнической принадлежности, коллективизма и страны происхождения. Журнал социальной, эволюционной и культурной психологии , 7 (4), 384-405. DOI: 10.1037 / h0099181

Эйнсворт, М.С., Блехар, М.С., Уотерс, Э. и Уолл, С. (1978). Модели привязанности: психологическое исследование странной ситуации. Оксфорд, Англия: Лоуренс Эрлбаум.

Андерсен С. М. и Коул С. В. (1990). «Я вас знаю?» Роль значимых других в общем социальном восприятии. Журнал личности и социальной психологии, 59 (3), 384–399.

Арон, А., Арон, Э. Н., и Смоллан, Д. (1992). Включение других в свою шкалу и структуру межличностной близости. Журнал личности и социальной психологии, 63 (4), 596–612.

Арон, А., Арон, Э.Н., Тюдор М. и Нельсон Г. (1991). Близкие отношения как включение других в себя. Журнал личности и социальной психологии, 60 (2), 241–253.

Арон А., Мелинат Э., Арон Э. Н. и Валлоне Р. Д. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные выводы. Бюллетень личности и социальной психологии, 23 (4), 363–377.

Арриага, X. B., & Agnew, C.R. (2001). Приверженность: аффективные, когнитивные и конструктивные компоненты приверженности отношениям. Бюллетень личности и социальной психологии, 27 (9), 1190–1203.

Болдуин, М. В., и Фер, Б. (1995). О нестабильности оценок стиля привязанности. Личные отношения, 2 (3), 247–261.

Барг, Дж. А. (2002). Помимо простых истин: взаимодействие человека и Интернета. Journal of Social Issues, 58 (1), 1–8.

Барг, Дж. А., и Маккенна, К. Ю. А. (2004). Интернет и общественная жизнь. Ежегодный обзор психологии, 55 , 573–590.

Барг, Дж. А., МакКенна, К. Ю. А., & Фитцсимонс, Г. М. (2002). Ты видишь меня настоящего? Активация и выражение «истинного я» в Интернете. Journal of Social Issues, 58 (1), 33–48.

Баумейстер, Р. Ф., Де Уолл, К. Н., Чиарокко, Н. Дж., И Твенге, Дж. М. (2005). Социальная изоляция ухудшает саморегулирование. Журнал личности и социальной психологии, 88 (4), 589–604.

Бусс, Д. М., Ларсен, Р. Дж., Вестен, Д., и Земмельрот, Дж.(1992). Половые различия в ревности: эволюция, физиология и психология. Психологическая наука, 3 (4), 251–255.

Буунк, Б. П., и Ван Иперен, Н. В. (1991). Референтные сравнения, относительные сравнения и ориентация на обмен: их отношение к семейному удовлетворению. Бюллетень личности и социальной психологии , 17 (6), 709-717. DOI: 10.1177 / 0146167291176015

Buunk, B.P., Van Yperen, N. W., Taylor, S.E., & Collins, R.L.(1991). Социальное сравнение и стремление к росту: принадлежность как реакция на семейный стресс. Европейский журнал социальной психологии, 21 (6), 529–546.

Качиоппо, Дж. Т., Хокли, Л. К., Кроуфорд, Э., Эрнст, Дж. М., Берлесон, М. Х., Ковалевски, Р. Б.,… Бернсон, Г. Г. (2002). Одиночество и здоровье: возможные механизмы. Психосоматическая медицина, 64 (3), 407–417.

Кэмпбелл, Л., Симпсон, Дж. А., Болдри, Дж., И Каши, Д. А. (2005). Восприятие конфликта и поддержки в романтических отношениях: роль тревоги привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 88 (3), 510–531.

Каспи, А. (2000). Ребенок — отец мужчины: преемственность личности от детства до взрослой жизни. Журнал личности и социальной психологии, 78 (1), 158–172.

Кэссиди Дж. Э. и Шейвер П. Р. Э. (1999). Справочник-приложение: теория, исследования и клиническое применение. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Чопик, В. Дж., Эдельштейн, Р. С., Фрейли, Р.(2013). От колыбели до могилы: возрастные различия в привязанности от ранней зрелости до старости. Журнал личности , 81 (2), 171-183. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00793.x

Коллинз, Н. Л., и Фини, Б. С. (2000). Безопасное убежище: взгляд теории привязанности на поиск поддержки и уход в интимных отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 78 (6), 1053–1073.

Коллинз, Н. Л., и Фини, Б. С. (2004).Рабочие модели восприятия формы привязанности социальной поддержки: данные экспериментальных и наблюдательных исследований. Журнал личности и социальной психологии, 87 (3), 363–383.

Коллинз, Н. Л., Купер, М. Л., Альбино, А., и Аллард, Л. (2002). Психосоциальная уязвимость от подросткового до взрослого возраста: проспективное исследование различий в стиле привязанности в отношениях и выборе партнера. Journal of Personality, 70 , 965–1008.

Давила, Дж., И Кобб Р. Дж. (2003). Прогнозирование изменений привязанности взрослых, о которых сообщают сами люди и которые оценивают интервьюеры: тесты индивидуальных различий и модели жизненного стресса, связанные с изменением привязанности. Бюллетень личности и социальной психологии , 29 (7), 859-870. DOI: 10.1177 / 014616720302

05

Дэвис, Дж. Л., и Русбулт, К. Э. (2001). Выравнивание мировоззрения в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 81 (1), 65–84.

Дион, К.Л. и Дион К. К. (1993). Гендерные и этнокультурные сравнения в стилях любви. Psychology Of Women Quarterly , 17 (4), 463-473. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.1993.tb00656.x

Иствик, П. В., и Финкель, Э. Дж. (2008). Система привязанности в молодых отношениях: активирующая роль для беспокойства о привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 95 (3), 628–647.

Айзенберг, Дж., Харви, Х. Б., Мур, Д. А., Газель, К. С., & Пандхарипанде, П. (2012). Стать жертвой предубеждения о невозвратных затратах: потенциальный вред, связанный с историей доз облучения пациентов. Радиология, 263 (3), 626-628.

Фокс, Дж., Уорбер, К. М., и Максталлер, Д. К. (2013). Роль Facebook в развитии романтических отношений: исследование сценической модели отношений Кнаппа. Журнал социальных и личных отношений , 30 (6), 771-794. DOI: 10.1177 / 0265407512468370

Fraley, R.C. (2002). Стабильность привязанности от младенчества до взрослой жизни: метаанализ и динамическое моделирование механизмов развития. Обзор личности и социальной психологии, 6 (2), 123–151.

Фрейли Р. К., Гарнер Дж. П. и Шейвер П. Р. (2000). Привязанность взрослого и защитная регуляция внимания и памяти: изучение роли упреждающих и поствременных защитных процессов. Журнал личности и социальной психологии, 79 (5), 816–826.

Габриэль С., Карвалло М., Дин К. К., Типпин Б. и Рено Дж. (2005). То, как я себя вижу, зависит от того, как я вижу нас: роль стиля привязанности в социальном сравнении. Бюллетень личности и социальной психологии, 31 (11), 1561–1572.

Гарднер, В. Л., Пикетт, К. Л., и Брюэр, М. Б. (2000). Социальная изоляция и избирательная память: как потребность принадлежать влияет на память о социальных событиях. Бюллетень личности и социальной психологии, 26 (4), 486–496.

Гонзага, Г. К., Хазелтон, М. Г., Смурда, Дж., Дэвис, М. С., и Пур, Дж. К. (2008). Любовь, желание и подавление мыслей о романтических альтернативах. Эволюция и поведение человека, 29, (2), 119–126.

Готтман, Дж. М. (1994). Что предсказывает развод? Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Хазан К. и Даймонд Л. М. (2000). Место привязанности при спаривании человека. Обзор общей психологии, 4 (2), 186–204.

Киколт-Глейзер, Дж. К., и Ньютон, Т. Л. (2001). Брак и здоровье: его и ее. Психологический бюллетень , 127 (4), 472-503. DOI: 10.1037 / 0033-2909.127.4.472

Краут, Р., Кислер, С., Бонева, Б., Каммингс, Дж., Хелгесон, В., и Кроуфорд, А. (2002). Интернет-парадокс снова открыт. Journal of Social Issues, 58 (1), 49–74.

Краут, Р., Паттерсон, М., Лундмарк, В., Кислер, С., Мукофадхьяй, Т., и Шерлис, В. (1998). Интернет-парадокс: социальная технология, которая снижает социальную вовлеченность и психологическое благополучие? Американский психолог, 53 (9), 1017–1031.

Крайдер Р.М. и Филдс Дж. М. (2001). Количество, время и продолжительность браков и разводов. Current Population Reports , 70-80, ( Washington, DC: U.S. Census Bureau, 2005).

Лемье Р. и Хейл Дж. Л. (2002). Поперечный анализ близости, страсти и приверженности: проверка предположений треугольной теории любви. Психологические отчеты , 90 (3, Pt1), 1009-1014. DOI: 10.2466 / PR0.90.3.1009-1014

Локвуд П., Дольдерман Д., Сэдлер П. и Герчак Э. (2004). Чувствовать себя лучше, когда делаешь хуже: социальные сравнения в романтических отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 87 (1), 80–95.

Манер, Дж. К., Миллер, С. Л., Руби, Д. А., и Гайо, М. Т. (2009). Внутрисексуальная бдительность: неявное осознание романтического соперничества. Журнал личности и социальной психологии, 97 (1), 74–87.

Манер, Дж. К., Руби, Д. А., и Гонзага, Г. К. (2008). Автоматическое невнимание к привлекательным альтернативам: развитая психология поддержания отношений. Эволюция и поведение человека, 29, (5), 343–349.

Марголин Г. и Вамполд Б. Э. (1981). Последовательный анализ конфликтов и согласия в проблемных и нелюбимых супружеских партнерах. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 49 (4), 554–567.

Маккенна, К. Ю. А., Грин, А. С., Глисон, М. Дж. (2002). Формирование отношений в Интернете: что привлекает? Journal of Social Issues, 58 (1), 9–31.

Мюррей, С. Л., Холмс, Дж. Г., и Гриффин, Д. У. (1996). Преимущества позитивных иллюзий: идеализация и построение удовлетворения в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 70 (1), 79–98.

Нефф, Л. А., и Карни, Б. Р. (2002). Мотивы самооценки в близких отношениях: модель глобального улучшения и конкретной проверки. В P. Noller & J. A. Feeney (Eds.), Понимание брака: изменения в изучении супружеских отношений (стр. 32–58). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Обеги, Дж. Х. (2008). Развитие связи клиент-терапевт через призму теории привязанности. Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение , 45 (4), 431-446. DOI: 10.1037 / a0014330

Паркс, М. Р., Флойд, К. (1996). Заводить друзей в киберпространстве. Journal of Communication, 46 (1), 80–97.

Пикетт, К. Л., и Гарднер, В. Л. (2005). Система социального мониторинга: повышенная чувствительность к социальным сигналам как адаптивный ответ на социальную изоляцию. В К. Д. Уильямс, Дж. П. Форгас и В. фон Хиппель (ред.), Социальный изгой: остракизм, социальная изоляция, отвержение и издевательства (стр.213–226). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.

Пирс Т. и Лайдон Дж. Э. (2001). Глобальные и специфические модели отношений в опыте социальных взаимодействий. Журнал личности и социальной психологии, 80 (4), 613–631.

Роулз, В. С., Симпсон, Дж. А., Тран, С., Мартин, А. М., III, и Фридман, М. (2007). Привязанность и поиск информации в романтических отношениях. Бюллетень личности и социальной психологии, 33 (3), 422–438.

Росс, Л.Р. и Спиннер Б. (2001). Общие и специфические представления о привязанности в зрелом возрасте: есть ли отношения ?. Журнал социальных и личных отношений , 18 (6), 747-766. DOI: 10.1177 / 0265407501186001

Русбулт, К. Э., Олсен, Н., Дэвис, Дж. Л., и Хэннон, П. А. (2001). Механизмы приверженности и поддержания отношений. В J. Harvey & A. Wenzel (Eds.), Близкие романтические отношения: поддержание и улучшение (стр. 87–113). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Сабини, Дж. И Сильвер, М. (2005). Пол и ревность: Истории неверности. Познание и эмоции, 19 (5), 713–727.

Шарфе Э. и Бартоломью К. (1994). Надежность и стабильность моделей привязанности взрослых. Личные отношения, 1 (1), 23–43.

Шуль Ю., Винокур А. Д. (2000). Проекция личного восприятия супругами как функция сходства их общего опыта. Бюллетень личности и социальной психологии , 26 (8), 987-1001.DOI: 10.1177 / 01461672002610008

Селигман К., Фацио Р. Х. и Занна М. П. (1980). Влияние выраженности внешних наград на симпатию и любовь. Журнал личности и социальной психологии, 38 (3), 453–460.

Симпсон, Дж. А. (1987). Распад романтических отношений: факторы, влияющие на стабильность отношений и эмоциональный стресс. Журнал личности и социальной психологии, 53 (4), 683–692.

Симпсон, Дж. А., Гангестад, С.У. и Лерма М. (1990). Восприятие физической привлекательности: механизмы, участвующие в поддержании романтических отношений. Журнал личности и социальной психологии, 59 (6), 1192–1201.

Слоттер, Б., Финкель, Э. Дж., ДеУолл, К. Н., Понд, Р. С., мл., Ламберт, Н. М., Боденхаузен, Г. В., и Финчем, Ф. Д. (2011, 8 августа). Притормозить агрессию по отношению к романтическому партнеру: сдерживающее влияние приверженности отношениям. Журнал личности и социальной психологии (в печати).

Sprecher, S. (2006). Сексуальность в близких отношениях. В П. Ноллер и Дж. А. Фини (ред.), Тесные отношения: функции, формы и процессы (стр. 267–284). Хоув, Англия: Psychology Press / Тейлор и Фрэнсис (Великобритания).

Sprecher, S., & Metts, S. (1989). Разработка «шкалы романтических убеждений» и изучение влияния гендерной и гендерно-ролевой ориентации. Журнал социальных и личных отношений , 6 (4), 387-411.DOI: 10.1177 / 026540758

01

Соломон, М. Ф. (2009). Восстановление привязанности в терапии пар: прототип лечения интимных отношений. Журнал клинической социальной работы , 37 (3), 214-223. DOI: 10.1007 / s10615-009-0217-1

Штернберг Р. (1986). Треугольная теория любви. Психологический обзор , 93 , 119–135.

Stroebe, M. S., Hansson, R.O., Schut, H., & Stroebe, W. (2008). Исследование тяжелой утраты: современные перспективы.В M. S. Stroebe, R. O. Hansson, H. Schut, W. Stroebe, & E. Van den Blink (Eds.), Справочник по исследованию и практике тяжелой утраты: достижения в теории и вмешательстве (стр. 3–25). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Тейлор С.Э. и Гонзага Г.С. (2006). Эволюция, отношения и здоровье: гипотеза социального формирования. В М. Шаллер, Дж. А. Симпсон и Д. Т. Кенрик (ред.), Эволюция и социальная психология (стр. 211–236). Мэдисон, Коннектикут: Психосоциальная пресса.

Tidwell, M.-C. О., Рейс, Х. Т., и Шейвер, П. Р. (1996). Привязанность, привлекательность и социальное взаимодействие: дневниковое исследование. Журнал личности и социальной психологии, 71 (4), 729–745.

Todosijevic, J., Rothblum, E.D., & Solomon, S.E. (2005). Удовлетворенность отношениями, аффективность и специфические для геев факторы стресса в однополых парах объединились в гражданские союзы. Psychology of Women Quarterly, 29, 158-166-223. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.2005.00178.х

Цапелас И., Арон А. и Орбух Т. (2009). Супружеская скука теперь предсказывает меньшее удовлетворение 9 лет спустя. Психологическая наука, 20 (5), 543–545. DOI: 10.1111 / j.1467–9280.2009.02332.x

Ван Иперен, Н. В., и Буунк, Б. П. (1990). Лонгитюдное исследование справедливости и удовлетворения в интимных отношениях. Европейский журнал социальной психологии, 20 (4), 287–309.

Вегнер Д. М., Эрбер Р. и Раймонд П. (1991). Трансактивная память в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 61 (6), 923–929.

Веллман, Б., Куан Хаас, А., Витте, Дж., И Хэмптон, К. (2001). Увеличивает ли Интернет, уменьшает или дополняет социальный капитал? Социальные сети, участие и приверженность сообществу. Американский ученый-бихевиорист, 45 (3), 436–455.

Видерман, М. В. (1997). Внебрачный секс: распространенность и коррелятор в национальном исследовании. Журнал сексуальных исследований, 34 (2), 167–174.

Как узнать, когда можно развестись

Когда вы говорите «Да», вы намерены навсегда остаться в браке со своим партнером. Но со временем могут произойти вещи, которые заставят вас переосмыслить это обещание. Например, возможно, один из вас эволюционировал таким образом, что уменьшила совместимость вас и вашего партнера. С другой стороны, возможно, внешние факторы, в том числе новая работа, переезд за границу или добавление детей в вашу семью, создали слишком большую напряженность для ваших отношений.Если вы чувствуете, что ваш брак превратился в непоправимое, возможно, стоит подумать о разводе. Принуждение себя оставаться в несчастливом браке может быть не решением для вас или вашего партнера.

Чтобы сориентироваться в этой эмоциональной и сложной местности, мы обратились к австралийскому психологу Нуше Мехманли Анзаб за советом.

Знакомьтесь, эксперт

Нуша Мехманли Анзаб — главный психолог Psychfirst. Она является членом Австралийской ассоциации психологов (AAPi) и Ассоциации контекстуальной поведенческой науки (ABS).

Хотите знать, пора ли говорить о разрыве вашего брака? Рассмотрим несколько идей Анзаба, начиная с признания того, какие чувства вызывают у вас отношения в их нынешнем состоянии. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых дополнительных индикаторах, которые могут подсказать вам, когда пора разводиться.

Небольшие раздражители стали источником гнева

People Images / Getty Images

Анзаб говорит: «Маленькие раздражения во всех сферах жизни могут начать оказывать на вас огромное влияние. Мы все испытали это чувство.Может быть, что-то, что когда-то казалось вам милым в вашем партнере, теперь стало источником вашего разочарования ». Например, если вам нравилось, как громко он поет в душе, теперь это может свести вас с ума. Анзаб предлагает установить связь между вы и ваш партнер до того, как ваше раздражение и разочарование превратятся в ненависть и разъединение. Поэтому, если вы заметили, что ее волосы в расческе, которую вы разделяете, начинают действительно беспокоить вас, поговорите с ней об этом, прежде чем это станет гораздо более серьезной проблемой.

Нет единого мнения по важным вопросам

Westend61 / Getty Images

«Все мы знаем поговорку« противоположности притягиваются », но, к сожалению, это не всегда так», — признает Анзаб.В начале отношений отличия могут быть волнующими, освежающими и мотивирующими. Однако обычно существует предел того, насколько вы готовы идти на компромисс. Анзаб добавляет: «Не подлежащие обсуждению потребности, такие как решение о том, где называть дом, или о том, хотите ли вы детей или нет, могут стать источниками негодования и непривязанности».

Обычно, когда вы кого-то любите, вы прилагаете усилия, чтобы быть гибким, особенно когда дело касается удовлетворения потребностей нашего партнера, но иногда вам, возможно, придется остановиться и выбрать то, что вам нужно.Если ваш партнер отказывается идти вам навстречу по важным вопросам или у нее есть не подлежащие обсуждению потребности, совершенно отличные от ваших, возможно, вас ждет раскол.

Работа, кажется, превзойдет брак

Шеннон Фэган / Getty Images

Любые отношения, какими бы идеальными они ни казались, не обходятся без проблем. В браке общий внешний фактор стресса проявляется в виде проблем, связанных с работой, включая баланс между карьерой и личной жизнью или финансовые трудности. Анзаб говорит: «Внешние стрессоры могут влиять на нашу личную жизнь и отношения.Когда мы чувствуем себя без поддержки, мы чувствуем себя отвергнутыми, изолированными, игнорируемыми, недостойными или даже нелюбимыми ». Любое из этих чувств, несомненно, вызовет напряжение и стресс в ваших отношениях.

Все мы знаем поговорку «противоположности притягиваются», но, к сожалению, это не всегда так.

Если вы чувствуете, что для него важнее карьера, а не брак, поговорите с ним об этом и расскажите, что вы чувствуете. Если через какое-то время кажется, что ничего не изменилось, вы должны делать то, что лучше для вас и вашего чувства собственного достоинства.

Самодовольство преодолело

Катлехо Сейса / Getty Images

«В какой-то момент в браке люди обычно перестают стремиться к независимому росту. Мы настолько сосредотачиваемся на том, чтобы способствовать развитию отношений, что часто забываем расти индивидуально», — предупреждает Анзаб. Счастливый брак состоит из двух счастливых людей, поэтому не забывайте делать то, что доставляет вам чувство удовлетворения и индивидуализма. Когда вы чувствуете себя самодовольным в своей жизни, вы должны учитывать тот факт, что ваши отношения могли заставить вас чувствовать себя так.Вы не сможете внести позитив и любовь в свой брак, если вам скучно или вы будете самодовольны.

Отношения кажутся токсичными

PixelsEffect / Getty Images

Как узнать, когда пора развестись? Когда вы начинаете чувствовать себя несчастным в отношениях, потому что один или оба из вас ведут деструктивное поведение. Например, она начала пить больше алкоголя, чем раньше, и это становится проблемой. Возможно, его ночь с мальчиками превратилась во ложь о его местонахождении.«Помните, что прекращать отношения, если они становятся тяжелыми или токсичными для обеих сторон, — это совершенно нормально», — предлагает Анзаб.

Как справиться с мужем, завидующим внукам

Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Быть бабушкой и дедушкой — обычно полезная роль, которая может сблизить вашу семью. Однако если вы сталкиваетесь с мужем, который кажется ревнивым в течение долгого времени или внимания, которое вы уделяете своим внукам, это может вызвать чувство обиды.Хотя ревность часто ассоциируется с незащищенностью, клинический психолог Роберт Л. Лихи объясняет в онлайн-публикации «Ревность — убийца: как избавиться от ревнивых чувств», что ревность может быть способом справиться с ситуацией. Это преодоление может быть реакцией на чувство покинутости и изоляции или может быть простой реакцией на изменения.

Начните разговор с вашим мужем, указав ему на доказательства его ревности. Не обвиняйте и не осуждайте поведение или заявления вашего мужа; вместо этого слушайте, уточняйте и размышляйте о том, что он говорит.Хороший способ начать разговор — спросить: «У вас все в порядке? Я замечаю, что ты, кажется, проводишь время в своем офисе, когда я прихожу домой после того, как побывал с внуками ». Это может начать разговор, не создавая атмосферы противостояния. Используйте утверждения типа «я», спрашивая об очевидном ревнивом поведении вашего мужа, и придерживайтесь фактов при описании того, что он делает, чтобы предположить, что он чувствует ревность.

Постарайтесь помочь своему мужу чувствовать себя менее ревнивым и, если возможно, более защищенным, укрепляя взаимное решение проблем и положительное поведение.Вместо того, чтобы сосредотачивать ваше внимание на очевидной ревности вашего мужа, эффективный альтернативный подход — указывать на него и создавать положительный опыт. Это могут быть вы и ваши внуки, но также важно закрепить опыт, которым поделился исключительно вы и ваш муж, или поведение вашего мужа. Выразите признательность своему мужу и сделайте искренние комплименты за его помощь по дому. Если вы столкнулись с проблемой, попросите мужа помочь ей найти решение.В некоторых случаях, объясняет д-р Лихи, ревность может возникать, когда отстраняется жизненно важная роль, например, когда у вас есть проблема, вы должны быть «куратором». Выражение признательности и вовлечение мужа в решение проблемы усиливает чувство собственной эффективности и может уменьшить ревность.

Поощряйте мужа проводить время с вами и вашими внуками. Являетесь ли вы смешанной семьей или биологически родственниками, бабушки и дедушки жизненно важны для эмоционального и интеллектуального роста детей. Вместо того, чтобы проводить время наедине с внуками, предложите занятия, которые могут понравиться вашему мужу, и пригласите его провести время вместе с семьей.Вместе с мужем постарайтесь определить новые занятия для семейных прогулок и побудите его взять на себя ответственность за планирование времени, связанного с этим занятием. Подобно решению проблем, обращение за помощью к мужу в планировании семейных дел может усилить его чувство вовлеченности и уменьшить ревность, которая может возникнуть, если он чувствует, что его обижают.

Увеличьте количество времени, которое вы проводите с мужем. Ревность вашего мужа может возникнуть из-за изменений, вызванных требованиями быть бабушкой или дедушкой.Вместо той жизни, которую вы раньше вели вместе, теперь у вас есть другие обязанности, которые сокращают количество времени, на которое раньше полагался ваш муж. Изменения могут быть хорошими, но они также могут заставить кого-то чувствовать себя менее защищенным, а будущее — менее предсказуемым. Старайтесь сосредоточиться на качестве времени, проводимого вместе, а не на количестве. Если возможно, устройте неожиданные мероприятия, например, поездку за город или совместные интимные ужины. Не используйте время вместе, чтобы обсудить очевидное чувство ревности вашего мужа, если только он не укажет, что хочет затронуть эту тему.

Моя девушка спала со своим психологом. Помощь!

Вопрос: Я завязал отношения несколько месяцев назад, и все шло хорошо, пока моя девушка не поделилась двумя болезненными моментами о своем прошлом. Во-первых, до меня у нее был парень, с которым у нее были физические отношения, затем через несколько дней она также сказала мне, что раньше консультировалась с врачом по психологическим вопросам, и она также вступила в физические отношения с врачом. Обе эти вещи вызвали во мне глубокую боль, и я полностью потерял внутреннюю силу, потому что не мог ее принять.
Я чувствую себя преданным, чувствую себя подавленным и потерял интерес к жизни. Раньше я очень хорошо учился в учебе, а теперь я потерял интерес абсолютно ко всему.

Поскольку я все еще сильно люблю ее, я пытался принять ее прошлое. Но теперь моя девушка поставила условие — она ​​не хочет никаких физических отношений между нами даже после свадьбы. Она говорит, что ее решение окончательное и поэтому должно быть четко доведено до сведения моих родителей, которые всегда надеялись на внуков.
Я не могу принять две вещи — ее прошлое и настоящее, это новое условие, которое она выдвинула. Пожалуйста, объясни мне, как строить эти отношения. Я не могу двигаться дальше и не могу принять ее состояние. —
Аноним

Ответ Занкханы Джоши: Неприятно чувствовать себя потерянным, неконтролируемым или уязвимым в отношениях. Обращение за помощью — определенно хороший первый шаг, который вы сделали.

Все отношения испытывают некоторую степень ревности, основанную на страхе потерять партнера из-за кого-то другого.Очень часто этот страх, хотя и иррационален, основан на возможности того, что он имеет место в настоящее время. С другой стороны, у нас есть «ретроактивная ревность», которая представляет собой состояние, при котором люди испытывают ревность, гнев и огорчение по отношению к людям, с которыми их партнер когда-то встречался или занимался сексом в прошлом. Этой угрозы обычно не существует, но из-за ревности вы не можете перестать думать об этом, что может происходить с вами.

Это чувство может сохраняться и вызывать гнев, страх, беспокойство и паранойю, приводя к психическому и эмоциональному истощению, которое вы, кажется, испытываете.Интеллектуально вы можете знать, что все в прошлом, но эмоционально вы не можете избавиться от этого чувства. А это может превратить здоровые отношения в рецепт неудачи.

Дискомфорт из-за прошлого партнера обычно возникает из-за необходимости чувствовать себя «единственным» или «особенным» в жизни партнера. Обнаружив прошлое, человек склонен сравнивать свои отношения с прошлыми отношениями партнера, угрожая этому особому положению. Ревность часто может возникать из-за чувства неполноценности, коренящегося, вероятно, в детском переживании недостаточной особенности.Таким образом, мы стремимся быть единственными особенными в жизни нашего партнера.

На самом деле прошлое — не проблема, его интерпретация усложняет задачу, и эта интерпретация обычно рождается из страха. В своей практике я часто обнаруживаю, что в основе этой ревности обычно лежит собственная неуверенность и недостаток принятия себя. Я предлагаю вам подумать о том, стоит ли ваша собственная личность вызывать страх потерять партнера.

С другой стороны, это чувство может привести к сильному осуждающему поведению с вашей стороны.То, как вы реагируете, когда обнаруживаете прошлый опыт своих партнеров, является очень важным маркером. Обычно ревность приводит к искаженному, ошибочному, искаженному и преувеличенному восприятию сексуальной истории партнера.

Часто эта ревность настолько сурово осуждает партнера, заставляя его чувствовать, что он сделал что-то ужасное. Это так часто приводит к чувству стыда и вины, что они могут посчитать весь акт сексуальной близости грязным. Это может быть причиной того, что ваш партнер хочет полностью воздерживаться от любых физических отношений.Проверьте, не вызывает ли ваше суждение чувства вины и стыда в ней.

Если ответ на приведенный выше вопрос утвердительный, поработайте над своей самооценкой и рассудительностью и постарайтесь воздерживаться от чрезмерных размышлений о прошлом.