Ненавижу мужа что делать советы психолога: Ненавижу мужа: советы психолога | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Содержание

Ненавижу мужа: советы психолога | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Проблема многих семей – отсутствие любви и понимания между супругами. Хорошо, если, несмотря на это, они пытаются наладить контакт и уважительно относятся друг к другу. И у такого союза шансы на совместное счастье значительно увеличиваются. Найти точки соприкосновения друг с другом получается у тех, кто всё ещё испытывает взаимные чувства. А что делать тем, кого супруг не то что не устраивает, а вызывает рвотный рефлекс? Как перестать ненавидеть мужа и нужно ли это в принципе?

Причины ненависти к когда-то горячо любимому супругу

Отрицательное отношение к человеку никогда не возникает на пустом месте. Вряд ли мужчина с идеальным поведением станет врагом номер один для любимой жены. Если вы начали ненавидеть мужа, значит, он это чем-то заслужил. Вы не сможете изменить отношение, не разобравшись в истоках проблемы. Давайте разберём возможные объективные причины ненависти к супругу:

  1. Насилие в семье. Те страдания, которые проживают избитые и униженные жёны, просто непередаваемы. Любое насилие, как физическое, так и эмоциональное, способно убить настоящую любовь. Многие женщины годами терпят неприемлемое отношение и шепчут ночью подушку: «Ненавижу мужа». Осуждать их не стоит – у каждой жертвы своя история. Большинству просто некуда больше пойти и не на что жить, так как домашний тиран часто делает всё, чтобы супруга была от него в прямой зависимости. Есть и те дамы, что сразу разводятся после первой же оплеухи и идут дальше с гордо поднятой головой и лозунгом: «Ненавижу бывшего мужа». Когда супруг позволяет себе крайнюю меру неуважения к супруге, то есть бьёт её или измывается другими способами, то ненависть к нему вполне оправдана, а любовь исчезает так, словно её никогда и не было.
  2. Мужские измены. Неверность – это весомый повод, почему можно ненавидеть мужа. Измена, как удар ножом прямо в сердце, приносит невыносимую боль. Когда стараешься для него: готовишь изысканные блюда, в доме ни пылинки, сама всегда выглядишь на все сто – то адюльтер вызывает и недоумение. Ну что этим мужикам ещё надо? К сожалению, чаще всего представители сильного пола думают не мозгом, а тем, что находится у них в штанах, но это их, естественно, не оправдывает. Простить предательство, даже единичное, очень сложно, и оскорблённые женщины, приняв извинения для вида, часто начинают тихо ненавидеть своего мужа. Вернуть доверие и чувства обратно можно лишь со временем, когда мужчина старается ради такого изо всех сил. Но для этого нужно осознать свои ошибки, что дано далеко не всем проштрафившимся мужьям.
  3. Алкоголизм и наркомания. Эти ужасные пороки способны превратить нормального мужчину в чудовище. Ненависть, одолевающая вас в момент, когда вы видите своего супруга пьяным в стельку или напичканным какой-то дурью, вполне нормальное явление. Невозможно равнодушно смотреть на то, как близкий человек убивает себя. Но, если все попытки спасти его оказались тщетны, вы волей-неволей начинаете презирать супруга и его слабости. Неудивительно, что так происходит, потому что это уже не ваша горячо любимая вторая половина, а кто-то другой: безразличный, слабовольный и психически неуравновешенный.
  4. Отсутствие любви к супругу. Чувства со временем могут меняться, особенно если их никто не подогревает. Вроде и замуж выходили по любви, в семейной жизни всё лучше, чем у многих, но негатив к супругу, словно червь в красивом с виду яблоке, начинает грызть вас изнутри. Наверняка причины такого отношения есть, найти их и объяснить происходящее вполне реально, только вот надо ли? Признайтесь себе честно, не другой ли мужчина встал на пути между вами и супругом? Такой вариант вполне возможен, а вы остаётесь с мужем из-за его богатства, жилплощади или детей, но начинаете его ненавидеть и срываться.
  5. Неоправданные ожидания. В детстве многие девчонки видят свою будущую семейную жизнь в ажуре: красивый и богатый муж, насыщенная жизнь, уютное жилище с кучей детей. Часто таким девушкам мамы дали не совсем правильные установки, завысив ценность материальных благ для выбора будущего партнёра. Когда приходится снимать розовые очки и сталкиваться с реальностью, некоторые дамы не могут справиться с разочарованием. Оказывается, не все мужчины – олигархи, а жёны простых работяг четверть жизни начищают картошку и моют полы. Душа требует роскоши, а возможности уехать на Мальдивы нет и не предвидится. Вот так и сеется зерно ненависти к супругу у эмоционально незрелых и неопытных женщин. Скука и повседневная рутина тоже делают своё грязное дело: от безделья и однообразности копья летят в кого поближе, то есть в мужа. Постепенно чувства к нему меняются на ненависть и злобу, а вся жизнь видится в чёрном цвете.
  6. Привычки и черты характера супруга. Часто бывает, что на первых порах отношений и даже сразу после свадьбы мы в упор не видим отрицательные черты своего партнёра. Спустя какое-то время они словно вылезают наружу и становятся нарочито неприятными. Например, шарканье ног или храп, доселе практически неслышные, теперь бесят наравне с гулом реактивного самолёта. Это может быть кризис отношений, эмоциональное состояние во время и после беременности, климакс или невроз. В любом случае все причины раздражительности объединяет одно – ваша прогрессирующая ненависть к мужу и соответственное плохое настроение.

Вы никуда не денетесь и не замаскируете свой негатив по отношению к супругу, поэтому с этим нужно что-то делать. Ненависть разрушает вас изнутри и отравляет жизнь как вам, так и вашему партнёру. Для решения проблемы в первую очередь вы должны признаться себе, положа руку на сердце, что нельзя и дальше делать вид, что ничего не происходит. А потом приступать к решительным действиям по вытягиванию себя из этой ненавистной трясины.

Психологическая помощь жёнам, живущим в ненависти

«Что делать, если я ненавижу мужа?» – просят совета растерянные женщины. Универсальной таблетки от негатива в сторону супруга нет, так как причины этого чувства совершенно разные. В любом случае принимать окончательное решение вы должны осознанно, не в порыве гнева, чтобы потом не пожалеть о содеянном. У вас есть только два выхода, если вы ненавидите мужа, но живёте с ним: уйти или остаться. Давайте рассмотрим оба возможных варианта и их последствия.

Уйти из семьи и обрести счастье

Конечно, вы должны слушать только себя, а не подруг, родственников и тем более мужа, принимая решение об уходе. Но если жить стало невыносимо и не хочется возвращаться домой, то оптимальным выходом станет расставание, хотя бы на время. Вовсе незачем губить своё счастье ради призрачной надежды на светлое будущее, когда все попытки вернуть чувства оказались тщетны.

Есть случаи, когда точно не стоит терпеть ненависть к партнёру и пытаться наладить с ним контакт. Слушать исповедь бывшей жены алкоголика страшно до мурашек, и после беседы становится понятно, почему она спустя уже много лет ненавидит бывшего мужа. Если супруг поднимает руку, издевается, постоянно изменяет и имеет пагубные привычки, то вряд ли изменится. К сожалению, алкоголики и наркоманы чаще всего не долго держатся в стадии ремиссии, а кодировки и лекарства ломают психику.

Интересный факт. В организме зависимых людей происходят необратимые изменения. Учёные уже давно обнаружили, что у наркоманов и алкоголиков увеличивается область мозга, отвечающая за удовольствие. Поэтому им не хватает радостей в обычной жизни и нужна очередная доза отравы. Даже если зависимый человек бросит дурные привычки, зона удовольствия не уменьшится и будет требовать эндорфинов. Поэтому нет гарантии, что всё не вернётся на круги своя после, например, сильного стресса.

Драчуны и деспоты тоже не заслуживают ваших стараний по построению мира в семье. Домашний тиран становится таковым, имея определённые комплексы. Он получает удовольствие от измывательств над слабой женщиной, и от него нужно бежать без оглядки, пока не случилась тотальная беда.

Возможно, вы думаете, что никакого выхода, кроме как терпеть ненавистного супруга, не существует. Такие мысли появляются, если вам негде больше жить и нет средств к самостоятельному существованию. Иногда дети стопорят принятие радикального решения, ведь у них должен быть «любящий папа». В этом случае вы всё равно должны поверить в свои силы и понять, что сможете выкарабкаться. Во многих городах есть центры помощи женщинам, пострадавшим от насилия и оказавшимся в безвыходном положении. А дети должны видеть пример счастливой семьи, а не ругань, драки и пьяного отца, несущего всякую ересь. Не теряйте надежду на лучшее и уходите от мужа, которого ненавидите за всю причинённую боль.

Разобраться в чувствах и попробовать начать сначала

«Ненавижу мужа, что делать?» – не всегда такой вопрос возникает, потому что супруг ведёт себя неадекватно. Порой это чувство появляется из-за моральной усталости, скуки или кризиса отношений. Психологи предлагают не спешить с решением, если позволяет ситуация, и поставить на чашу весов все достоинства и недостатки вашего брака. Развестись можно в считанные дни, но жалеть потом об этом всю жизнь.

Проблемы в отношениях нужно решать только тогда, когда оба хотят наладить совместный быт. Биться в закрытые ворота сложно и порой просто бессмысленно. Понять друг друга и пережить очередной кризис поможет работа с психологом. Она может проходить как в индивидуальном ключе, так и совместно с мужем. В результате бесед со специалистом вы постепенно научитесь принимать друг друга такими, какие вы есть, видеть положительные моменты отношений и снижать значимость отрицательных.

Психологическая помощь – недешёвое удовольствие. Но помочь наладить надтреснутый брак помогут такие заочные советы специалистов:

  1. Проводите больше времени вместе вне дома. От постоянного сидения в четырёх стенах у любого может поехать крыша. Выбирайтесь вместе с супругом, даже если очень устали, в ближайший сквер или парк хотя бы на полчаса. По дороге обсуждайте, как прошёл день каждого из вас. Прогулки сближают, а лёгкая физическая нагрузка снижает эмоциональное напряжение.
  2. Вспоминайте хорошие моменты. Ведь они были, не правда ли? Наверняка у вас есть что вспомнить и улыбнуться при этом. Например, первые свидания, медовый месяц, посиделки за шашлыками на природе – всё это позволит понять, что с мужем вас объединяет столько всего замечательного, а кризис всего лишь временная проблема.
  3. Говорите о том, что вас волнует и раздражает. Не замалчивайте проблемы, иначе эмоционального всплеска не удастся избежать. Вы копите обиды, и это выливается в ненависть к супругу. Лучше завести не слишком приятный разговор и высказать претензии, решив проблему в корне. Понимающий муж обязательно оценит ваши откровения и постарается измениться к лучшему. Молчание до добра не доведёт, а супруг, возможно, и не догадывается, что именно он делает не так.
  4. Попробуйте хотя бы день не упрекать супруга. Старайтесь замечать положительные поступки: вынес мусор, помыл посуду, назвал ласковым словом, а не «опять наступил мне на ногу, надел разные носки, как дурак, не закрыл зубную пасту». Часто причина, почему жена ненавидит мужа, лежит на поверхности: женщина просто привыкла бурчать, как старушка, и пилить его, настроив себя на то, что супруг действительно негодяй.
  5. Контролируйте своё эмоциональное состояние. Женщины подвержены гормональным всплескам. Нет ничего удивительного, если время от времени беременная жена ненавидит мужа и срывается на него как злая собака. Да и всем известный ПМС способен превратить добрую фею в разъярённого оборотня. Если вы знаете о таких своих особенностях, постарайтесь уберечь мужа от агрессии и ненависти в эти периоды. Объясните ему, что с вами происходит, и попросите понять вас, простить и оставить в покое. Попейте успокоительной травки, побольше спите, скушайте мороженое.
  6. Отправьтесь в отпуск раздельно. Сделать перерыв в отношениях и осознать свои истинные чувства – отличная идея. Получите новые эмоции и оторвитесь раздельно друг от друга. Скорее всего, вы оба соскучитесь и позабудете о негативе, сопровождавшем вас до этого времени. Ненависть к супругу вполне может являться продуктом усталости и скуки.

Помните, что вы не одни озабочены такой проблемой. Ненависть к мужу появляется у многих женщин в тот или иной период совместной жизни. Постарайтесь хладнокровно посмотреть на ситуацию и сделать всё, чтобы поступить в итоге верно.

Заключение

Не корите себя за то, что ненавидите мужа: вы имеете право на любые чувства, ведь вы человек, и у вас есть душа. Он тоже виноват в этой ситуации в большей или меньшей степени. Если супруг ведёт себя совершенно непристойно, и от мысли о нём у вас всё внутри переворачивается от ненависти, уходите: совместное счастье вам не светит. Жизнь одна, и прожить её нужно максимально комфортно и счастливо.

Совершенно другая ситуация, если вы оба просто устали друг от друга и потеряли взаимопонимание. В этом случае ненависть – временная эмоция, и её можно изжить, начав отношения с чистого лица. Вспомните начало вашего романа, когда в животе порхали бабочки и радовало каждое прикосновение любимого. Надежда умирает последней, всё ещё можно вернуть, если приложить немного обоюдных усилий.

Знайте, что приступать к составлению плана по реанимации брака возможно, когда супруг тоже не сидит сложа руки. Игра в одни ворота только усугубит и без того шаткое положение: безразличие мужа спровоцирует ещё большую ненависть к нему.

Ненавижу мужа советы психолога — Психолог в Сочи, психоанализ

В вашей голове все чаще проносятся мысли «ненавижу мужа», «не знаю что делать, потому что ненавижу и люблю»? Не удивительно, ведь больше половины замужних женщин спустя 2-3 года прожитые в браке (а некоторые и 10 лет) начинают сомневаться в искренности чувств и преданности мужчины. Мелкие обиды, накопленные за годы жизни пары, остаются внутри вас, а потом выливаются горячей лавой в его сторону.

Стоит ли держать себя в рамках приличия ради семьи и какие разрушения это может принести? Для начала выясним причины ненависти к мужу, они бывают разные – вполне обоснованные либо наоборот не оправдывающие себя.

 

Учитесь прощать

 

Вроде бы все в жизни идет своим чередом – родились дети, у вас и мужа есть любимая работа, вы каждый день слышите детский смех, радуетесь вместе с детьми их достижениям. А вот в душе у вас как-то мерзко. Сначала отголоски боли едва слышны. А затем с каждым годом усиливаются. Вы начинаете ненавидеть мужа. Бывает так, что женщина не может простить мужу какой-то давний проступок. Возможно, это была измена или упрек, возможно, он ударил или обозвал.

В этом случае совет только один, нужно научиться прощать людей, которых мы любим. Они заслуживают этого. Скорее всего, муж не мыслит себя рядом с другой женщиной, в другой семье, может он осознал свою ошибку уже давно, но боль не отпускает именно вас. Поговорите с ним. Расскажите о ваших переживаниях либо обратитесь к психологу, чтобы разобраться в себе.

 

Самые очевидные причины ненависти

 

Самое интересное, что кроме обоснованных причин типа измен, пьянства, наркомании, рукоприкладства, унижений, женщина может накапливать в себе такие негативные факторы, как:

  • финансовая зависимость от мужчины,
  • усталость от бытовухи,
  • страх потерять мужа навсегда,
  • страх, что он изменит (хотя он и не собирается),
  • страх остаться одной (из-за этого держится из-за мужика и тайно его ненавидит).

А гормон страха формируется в надпочечниках. Собственный страх не дает женщине трезво взглянуть на вещи, мудро и с расстановкой. Она начинает копаться в себе, вследствие чего обвиняет мужа. Затем приходит ненависть, которой вроде бы не из чего взяться, но она есть! И как с ней бороться? Как вернуть чувства любви, нежности, стать счастливой?

 

Понимание – путь к любви.

Ненависть – иногда бывает.

 

Научитесь понимать своего мужа, вникать в его проблемы. Выслушивать его, прислушиваться к мнению. Старайтесь обсудить планы на будущее и чаще с ним обговаривать любые ваши действия. Брак – это не просто штамп в паспорте, это узы дружбы, доверия, понимания, благодарности. Пойдите путем мудрой женщины. Все же именно благодаря им 2 брака из 10 на земле не распадаются, а жизнь в семье обретает смысл. Пополните список мудрых женщин, а не скоропалительных стерв, которые в итоге остаются одинокими и несчастными.

Доверяйте мужу. Но проверяйте. Такой подход является наиболее мудрым решением, чем постоянные подозрения любимого во вранье, похождениях налево и прочих безобразиях. Только через доверие возможно построить любовь. Которая будет только крепнуть. Если муж доверяет вам – учитесь у него.

 

Не стройте иллюзий – мы все не идеальны

 

Часто причиной разрыва через 5-10 лет (самые критические моменты) становится излишняя эмоциональность женщины. Иллюзорность ее  мыслей по поводу мужчины своей мечты. Вам кажется, что он был другим до женитьбы? Таким ласковым, заботливым и улыбчивым? А сейчас превратился в нечто непонятное, охладел к вам и не уделяет  нужного внимания? Это заблуждение. Ведь муж все также старается помочь вам по дому, хотя раньше этого дома у вас не было. Просто сейчас времени очень мало, чтобы тратить его на ухаживания.

И муж подсознательно старается обеспечить семью, чтобы именно вы выглядели так, как раньше. Могли себе позволить новые серьги, сумку или платье. А еще он также любит вас, как и прежде. Уделяйте и ему знаки внимания, лишний раз обнимите. Сделайте массаж после работы. Спросите, как он себя чувствует. Ведь это несложно. Представьте, что не видели его несколько дней, или вам предстоит прожить без него всю оставшуюся жизнь. Каковы ваши чувства, они изменились?

 

Ненавидишь мужа? Займись собой!

 

В данном случае обвинения пользы не принесут. Те же истерики, слезы и прочие хитрости не заставят его обратить на вас внимание. Лучше купите себе обновку и пройдитесь перед ним как будто вы на подиуме, уж это куда лучше, чем выпрашивать внимания. Займитесь йогой, поверьте, ему будет приятно наблюдать за вами, он даже мысленно будет делать с вами упражнения, привлеките и его к занятиям, это очень полезно. А когда обретете фигуру своей мечты, обязательно скажите ему об этом: «посмотри любимый, как я похудела, так я намного лучше выгляжу».

Часто проблемы кроются в скрытой сексуальности женщины, если она имеет некие комплексы относительно своей внешности, то и в постели ей будет сложно раскрепоститься. Отсюда недовольство, неприязнь к мужу только растут.  Помните, что возбужденный мужчина и вовсе не замечает недостатков вашей фигуры. Вот вам дельный совет – лечите свою злость и капризность занятиями с мужем. Догадываетесь какими?

 

Как побороть ненависть и обрести счастье

 

Поверьте, что умудренная опытом женщина – это та, которая верит своему мужу, а еще она верит, что ее муж самый лучший! Это позволяет мотивировать мужчину стать успешным. Когда придет мудрость? Все индивидуально, но муж такой женщины наверняка о ней вспоминает частенько в течение дня. Для него жена, которая всегда ждет дома и понимает его с полуслова – идеальна, а значит, достойна большего внимания. Нежели та, которая постоянно с кислой миной на лице и вопросительным взглядом встречает у порога, а слова из ее уст – это в основе своей упреки в его сторону.

Ненависть отравляет жизнь женщине, вытягивает из нее энергию, разрушает. Так что начинайте борьбу с ней, чем раньше, тем лучше. Говорить о том, что терпеть мужа тирана, который отравляет жизнь членам вашей семьи, мы не станем. Это неоправданный риск и жить в такой семье небезопасно. Жаль, что именно в таких семьях женщины продолжают терпеть, думая, что он старается ради вас! Пусть старается и дальше, только без вас. Вычеркните такого мужчину из вашей жизни, никому не позволяйте унижать себя и своих детей.

 

Если расставаться, то с умом

 

Расставание –  это переход от привычного уклада жизни к неопознанному, это некий стресс для обоих. Не стоит все усложнять. Постарайтесь менее всего травмировать себя, детей и мужа. Расставаться лучше, когда не испытываешь ненависти к мужу, а все ему простишь и отпустишь с Богом. Не забывайте о том, что вам еще жить и жить, невозможно построить счастье, если желаешь несчастья другому.

Смотрите также:

  • Психология для женщин

психолог дала ответ на самый наболевший вопрос женщин

Специально для Clutch психолог, психотерапевт и YouTube-блогер Лилия Король ответила на самый наболевший вопрос многих замужних женщин: «что делать, если я ненавижу мужа?» Ответ не так просто принять, но именно так можно освободиться и начать свой путь к счастью.

Вот почему муж уходит из семьи после рождения ребенка: большая ошибка молодых мамочек

Напряженные отношения между супругами делают семью токсичной и отрицательно сказываются на детях

Ненависть – это очень сильное чувство. Как правило, чтобы кого-то ненавидеть, нужны веские причины. И, если этот человек, к которому ненависть, твой муж — ситуация зашла слишком далеко и требует принятия решений.

Брак – это ведь не рабство, а союз, основанный на любви, совместном быте, ценностях и целях. А когда речь идет о ненависти — никакой совместной любви и привязанности быть не может.

Наличие ненависти ставит под сомнение брак, что бы ни было зафиксировано на бумаге. Эту ситуацию надо решать, потому что ненависть истощает, отбирает силы, ресурсы обоих партнеров, а больше всего платят за ненависть родителей дети. По сути, если есть ненависть к мужу – ваши отношения «заболели», это нездорово. Тем более, что дети видят этот искаженный пример, он каждый день перед ними, и принимают его за норму. Как после этого они будут строить свою семью, несложно догадаться.

Часто супруги терпят друг друга ради детей, но потом эти дети плачут у психолога в попытках исправить свою личную жизнь и поднять самооценку, ведь родительская семья — это тот фундамент, на котором будет строиться семья детей.

Популярные статьи сейчас

Показать еще

Поверь, гораздо лучше не иметь никакого представления о том, какая должна быть семья, чем обладать искаженным взглядом на нее и исправлять его.

Семья, где правит ненависть — токсична. Тебя никто не заставляет жить с человеком, которого ты ненавидишь. И, если ты веришь, что у тебя нет другого выхода — это искажение, это твой страх искажает понимание себя и смысла в жизни. Важно решать эту ситуацию, работать над ней, возможно – пройти семейную психотерапию. Как минимум — задать себе несколько вопросов:

  • Что же породило эту ненависть?
  • Что я могу сделать, чтобы разрешить эту ситуацию?
  • Возможно ли вернуть чувство любви назад?
  • По какой причине я остаюсь в отношениях с человеком, которого ненавижу?

Думаю, что эти вопросы дадут тебе возможность найти решение для себя. Не бойся перемен и решений, даже самых сложных. Они нам нужны, чтобы сделать свою единственную жизнь наполненной и счастливой.

Также смотри видео, в котором Лилия Король объясняет, почему нас тянет в зависимые отношения:

Любимая женщина олигарха – мечта или кошмар? Психолог рассказывает, как на самом деле живут любовницы богачей

Также читай материал о том, как оставаться интересной для мужчины в браке. Психолог дает советы, как сохранить супружеские отношения свежими и предотвратить развод.

А еще тебе будет интересно узнать, что делать, если мужчина не хочет детей. Есть только три причины для мужского нежелания заводить детей и пять советов, что делать в этой ситуации.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. 50-летний Тарзан показал, чем соблазнял молодых любовниц — «Такой маленький».

  2. Женатого Игоря Кондратюка застали в объятьях популярной певицы — фото.

  3. Променял жену на знойную брюнетку: Олега Винника застукали в компании другой женщины.

  4. Алла Пугачева надела короткие шорты, сверкнув стройными ножками — и не скажешь, что ей за 70.

  5. Сексолог рассказала правду об изменах, идеальном оргазме, слабом либидо и сексе при детях.

советы психолога, что делать, если вынуждена с ним жить, причины ненависти к своему мужу после родов, из-за свекрови и из-за его дочери от первого брака

Человек все время меняется. Вместе с ним меняется и его жизнь. На изменения влияют различные факторы: окружающая среда, душевное состояние, а также поступки близких людей. Поэтому не стоит удивляться, что со временем добропорядочная супруга может возненавидеть своего любимого мужа. Чтобы рассмотреть этот вопрос более углубленно, можно прочитать следующую информацию.

Как проявляется?

Очень сильное чувство – это ненависть. Она окрашена неприятием, враждебностью к какому-либо объекту или явлению и вполне справедливо считается отрицательной эмоцией. Мудрая пословица гласит: от ненависти до любви – один шаг, и наоборот. Получается, что человек способен резко изменить свое отношение к другому человеку по какой-либо причине.

Например, жена может возненавидеть мужа. Как это можно определить? Во-первых, при возникновении неприязни человек старается как можно меньше находиться рядом с тем человеком, к которому он испытывает эту самую неприязнь. Во-вторых, если ненависть появляется у представительницы прекрасного пола по отношению к своему когда-то любимому мужу, то это не так трудно заметить по таким проявлениям:

  • женщина постепенно начинает избегать объятий и поцелуев со стороны мужа;
  • старается как можно меньше обращаться за помощью к своему мужу;
  • все разговоры сводятся лишь к разговорам на бытовые темы;
  • мысли женщины направлены на то, чтобы побыстрее избавиться от навязчивых приставаний мужа в интимном плане;
  • после прикосновений возникает ощущение брезгливости.

Однако не нужно спешить с выводами. Женщины – существа слишком ранимые и впечатлительные. К тому же на чувства представительниц прекрасного пола влияют различные гормональные изменения и периоды менструального цикла.

Поэтому следует внимательно относиться к своим чувствам. Возможно, раздражение появилось от бытовых проблем, а вам просто показалось, что это ненависть.

Возможные причины и их устранение

Ненависть к мужу у женщины может копиться годами. Поводов для этого может быть большое количество. Рассмотрим наиболее распространенные.

После родов

У женщины после рождения ребенка идет мощная гормональная перестройка. Зачастую в это время представительницы прекрасного пола становятся более раздражительными. Их больше беспокоит здоровье малыша, нежели желания и чувства мужа. Если партнер не хочет принимать данную ситуацию, то у женщины постепенно начинает расти к нему раздражение.

Например, мужчина требует близости. Жена же по известным причинам на нее не настроена как морально, так и физически. Просто женщина еще не научилась делить свою любовь и нежность ровно пополам. Поэтому данный конфликт постепенно перерастет в более глубокий. В результате между супругами могут начаться взаимные скандалы и обвинения. Мужу покажется, что жена его разлюбила, и он может повести себя довольно агрессивно.

Женщина-мать вынуждена будет защищаться. В результате сначала в ее поведении появятся раздражение и неприязнь, а потом и ненависть. Однако нужно отметить, что данные чувства будут носить нестойкий характер. Как только взаимоотношения между супругами пойдут на улучшение, между ними снова возникнет любовь. Поэтому людям, которые состоят в браке, необходимо относиться друг к другу бережно.

Нужно не только предъявлять претензии, но и слушать то, что пытается сказать партнер. Тогда конфликт постепенно утихнет.

Из-за измены

Не каждая женщина сможет простить измену мужа. Даже если она и попробует забыть об этом, ее все равно не покинут мысли о мести за предательство. Что посоветовать в данной ситуации? Нужно сделать выбор: либо заставить себя забыть об измене мужа, либо с ним развестись.

Поэтому, если вы никак не можете простить своему мужу обиду и вынуждены с ним жить из-за различных предрассудков, в этом случае перестаньте мучить себя. Жить с человеком, к которому испытываешь отвращение, даже ради спокойствия детей, не совсем правильно и даже вредно. В первую очередь вы навредите своим детям. Ваши чада все чувствуют. Они прекрасно понимают, что между родителями больше нет любви. От этого их страдания только возрастают.

Будьте честны со своим «Я» и со своими детьми. Объясните им причину конфликта и разорвите семейные узы. Если вы чувствуете, что готовы простить своего мужа, то лучше простите. При этом нужно полностью стереть из памяти неприятные события и приказать себе никогда больше не возвращаться к ним.

Из-за пьянства

Вредные привычки – это очень плохо. Если муж зависим от алкоголя, то семья постепенно разрушается. Редкая женщина потерпит запах перегара. Это как же нужно себя не уважать женщине, чтобы позволить себе находиться рядом с неадекватным человеком? Тем более не стоит терпеть алкоголизм мужа, если в семье растут дети. Они в этом случае страдают больше всего. Поэтому нужно постараться заставить мужа избавиться от привычки или подать на развод.

В современном мире существует большое количество методик, позволяющих избавиться от пьянства. Если вы любите мужа и чувствуете, что у вас есть шанс все исправить, то обратитесь за помощью к специалистам.

Если вы понимаете, что ситуация безнадежна, и ваш муж никогда не бросит пить, расстаньтесь с ним.

Из-за свекрови

Есть мужчины, которые всегда слушают советы своей матери. Так они воспитаны и с этим необходимо смириться. Однако у многих женщин вызывает раздражение тот факт, что муж до сих пор слушает свою мать. Из-за этого жена постепенно начинает испытывать неприязнь к своему супругу. Она становится раздражительной и старается отдалить своего мужа от его матери. Этого делать категорически нельзя. Иначе вы получите обратный эффект. Ваш муж начнет еще больше слушать мать, а она, в свою очередь, настроит своего сына против вас.

Поэтому, если вы всей душой любите своего мужа, то постарайтесь наладить отношения со свекровью. Обращайтесь к ней с уважением, спрашивайте о здоровье и дипломатично уходите от конфликта, если она вас начнет провоцировать. Проявив покорность, вы покажете своей свекрови, что воспринимаете ее как близкого человека. Постепенно ваши отношения наладятся. А следом придет взаимопонимание в вашу семью.

Из-за его дочери от первого брака

Дети от прошлых браков в большинстве случаев оказывают негативное действие на новые взаимоотношения своих родителей. Вы же знали, что у вашего мужа есть дочь от первого брака? Однако все равно вышли за него замуж. Значит, вы должны были предвидеть некоторые конфликтные ситуации. Девочки ревнуют своих отцов к чужим женщинам. Поэтому очень редко принимают их. При этом они не понимают, что вредят тем самым как себе, так и отцу.

Однако жена должна проявить в этой ситуации терпение и мудрость. Не нужно усугублять конфликт и настраивать своего мужа против его собственного ребенка. Если так делать, то данная ситуация обязательно обернется против вас.

Женщине можно посоветовать в этом случае не зацикливаться на конфликтных ситуациях. Относиться внимательно к просьбам дочери от первого брака. Тогда вы все постепенно найдете общий язык и способы взаимного сосуществования.

Во время беременности

Данный период – самый ответственный как для самой женщины, так и для ее мужа. В это время у представительниц прекрасного пола сильно меняется характер, а следом и поведение. Поэтому все, что происходит в вашей душе, не стоит воспринимать близко к сердцу. Не делайте скоропалительных выводов. Когда появится малыш и немного подрастет, все встанет на свои места. А пока постарайтесь держать свое состояние «в руках». Не зацикливайтесь на своем раздраженном настроении по отношению к мужу. Просто объясните себе, что ему тоже тяжело, и он ждет от вас понимания. Также говорите чаще мужу: «Я тебя люблю».

Советы психолога

Чем ближе становятся люди, тем больше между ними будет разногласий. При первой же ссоре они начинают всплывать и вызывать отторжение. В любой ссоре между супругами присутствуют злость и страх. С одной стороны, женщина боится потерять мужа, с другой стороны, она испытывает к нему нетерпимость. В результате смешивания данных чувств возникает ненависть. Это чувство может быть кратковременным. Если супруги в порыве скандала наговорят друг другу много обидных слов, а потом пожалеют об этом и помирятся, тогда ненависть быстро исчезнет. Однако бывает и по-другому. Что делать женщине, если муж постоянно испытывает ее терпение? Что делать, если из-за ежедневных оскорблений у представительницы прекрасного пола возникает стойкое чувство ненависти к своему мужу?

Данная ситуация говорит о том, что любовь между двумя людьми практически прошла. Они живут по привычке и поэтому несчастливы. Так что же можно посоветовать в этом случае? Лучшим вариантом в таких непростых обстоятельствах станет развод. Следует отметить, что развод супругов является крайней мерой. В других случаях необходимо побороть чувство ненависти к супругу и избавиться от нее навсегда. Рассмотрим, как это можно сделать. В первую очередь возьмите свои эмоции под контроль. Помните: зло всегда порождает зло. Если вы относитесь к своему близкому человеку с раздражением, то раздражение обязательно вернется к вам. Поэтому начните следить за своими словами и эмоциями. Если вы чувствуете, что ваше душевное состояние выходит из нормы во время разговора с мужем, прервите диалог и выдохните.

Затем закройте глаза и воспроизведите в своем сознании те моменты, где вы были счастливы с мужем. Такие действия приведут ваше настроение в норму. После чего продолжите разговор в спокойном тоне и постарайтесь больше не повышать голос.

Чтобы разобраться в своем состоянии, вам необходимо провести самоанализ. Обратите внимание на чувства к мужу. Для этого задайте себе наводящие вопросы.

Например: вы боитесь потерять мужа только потому, что от него зависите? Или потому, что все еще его любите? А может, ваш муж является для вас единственным близким человеком? Вопросы такого плана обязательно помогут найти ответы на то, как вам действовать дальше. Вполне возможно, что раздражение к мужу – это следствие вашей усталости от повседневной рутины. Тогда исправьте ситуацию. Начните жить по-новому. Например, пусть ваш семейный ужин превратится в особый ритуал с просмотром интересных фильмов и т. д. Еда должна быть вкусной, а к ее приготовлению по возможности привлекайте свою вторую половину. Это объединит всю вашу семью.

А если вы так категоричны в своих желаниях и хотите, чтобы ваш муж исчез, то попробуйте представить свою жизнь без него. Именно так вы сможете распознать свои истинные чувства. Представьте, что между вами с мужем произошел разрыв, и супруг больше не появится в вашей жизни никогда. Вы все заботы взвалили на свои плечи и пытаетесь решать многочисленные проблемы самостоятельным образом.

Если вы готовы к такому повороту событий, то тогда подайте на развод. Если же вы испугались остаться в одиночестве и поняли, что муж является вашей главной опорой, то перестаньте себя накручивать. Успокойтесь и посмотрите на своего супруга «другими глазами». Пусть в вашем взгляде будут любовь и понимание. Тогда вы поймете, что ошибались. Чтобы перестать ненавидеть мужа, нужно справиться со своими мимолетными чувствами и научиться прощать.

Дабы понять, о чем идет речь, рассмотрим следующую ситуацию: женщины очень требовательны к своим вторым половинам. Поэтому они считают, что сильные представители человечества всегда должны выполнять желания своих избранниц и потакать им во всем. Если мужчина начинает оказывать сопротивление, он встречается с негативным отношением к себе. Капризные особы не понимают, что мужчин раздражает непонимание со стороны жены. Поэтому они могут сделаться злыми и непредсказуемыми. В результате жена начнет испытывать к мужу раздражение, а потом и ненависть. Чтобы этого не случилось, попробуйте сдерживать свои желания. Поймите, что вам нужно морально повзрослеть и тогда между вами с супругом возникнут понимание и взаимоуважение.

Если вас раздражает поведение мужа по каким-либо причинам, то скажите ему об этом. Укажите на все негативные стороны, которые вызывают у вас протест. Возможно, после этого он начнет относиться к своим поступкам более сдержанно. Однако помните, что в ответ на ваши претензии могут последовать претензии со стороны вашего мужа. Выслушайте их внимательно, а затем сделайте выводы. Если вы оба встанете на путь исправления ситуации, то у вас все получится. Ваша жизнь войдет в нормальную колею. Не нужно приводить в пример других мужчин, которые кажутся вам наиболее сознательными в плане поведения. Помните о том, что мужчин такие примеры сильно раздражают. Развод плохо скажется на вашей дальнейшей жизни. Если вы приняли решение развестись, то лишний раз подумайте и взвесьте все «за» и «против».

Всегда помните о том, что совместная жизнь с мужем – это огромный труд. Заметьте: не все женщины живут в браке. Многие так и остаются в гордом одиночестве, побывав замужем некоторое время. Почему так происходит? Потому что эта категория женщин так и не научилась прощать. У них слишком завышено чувство собственного достоинства и занижено чувство ответственности за свою жизнь и за жизнь своих детей.

Поэтому они без труда расстаются с мужчинами и никогда не жалеют об этом. При этом такие особы очень часто плачут по ночам в подушку, потому что одиноки. Поэтому не будьте злопамятны. Особенно по отношению к своему близкому человеку.

Вычеркивайте из жизни неприятные моменты. Поверьте, что приятных моментов в вашей совместной жизни будет гораздо больше.

советы психолога, что делать, если вынуждена с ним жить, причины ненависти к своему мужу после родов, из-за свекрови и из-за его дочери от первого брака

Человек все время меняется. Вместе с ним меняется и его жизнь. На изменения влияют различные факторы: окружающая среда, душевное состояние, а также поступки близких людей. Поэтому не стоит удивляться, что со временем добропорядочная супруга может возненавидеть своего любимого мужа. Чтобы рассмотреть этот вопрос более углубленно, можно прочитать следующую информацию.

Как проявляется?

Очень сильное чувство – это ненависть. Она окрашена неприятием, враждебностью к какому-либо объекту или явлению и вполне справедливо считается отрицательной эмоцией. Мудрая пословица гласит: от ненависти до любви – один шаг, и наоборот. Получается, что человек способен резко изменить свое отношение к другому человеку по какой-либо причине.

Например, жена может возненавидеть мужа. Как это можно определить? Во-первых, при возникновении неприязни человек старается как можно меньше находиться рядом с тем человеком, к которому он испытывает эту самую неприязнь. Во-вторых, если ненависть появляется у представительницы прекрасного пола по отношению к своему когда-то любимому мужу, то это не так трудно заметить по таким проявлениям:

  • женщина постепенно начинает избегать объятий и поцелуев со стороны мужа;
  • старается как можно меньше обращаться за помощью к своему мужу;
  • все разговоры сводятся лишь к разговорам на бытовые темы;
  • мысли женщины направлены на то, чтобы побыстрее избавиться от навязчивых приставаний мужа в интимном плане;
  • после прикосновений возникает ощущение брезгливости.

Однако не нужно спешить с выводами. Женщины – существа слишком ранимые и впечатлительные. К тому же на чувства представительниц прекрасного пола влияют различные гормональные изменения и периоды менструального цикла.

Поэтому следует внимательно относиться к своим чувствам. Возможно, раздражение появилось от бытовых проблем, а вам просто показалось, что это ненависть.

Возможные причины и их устранение

Ненависть к мужу у женщины может копиться годами. Поводов для этого может быть большое количество. Рассмотрим наиболее распространенные.

После родов

У женщины после рождения ребенка идет мощная гормональная перестройка. Зачастую в это время представительницы прекрасного пола становятся более раздражительными. Их больше беспокоит здоровье малыша, нежели желания и чувства мужа. Если партнер не хочет принимать данную ситуацию, то у женщины постепенно начинает расти к нему раздражение.

Например, мужчина требует близости. Жена же по известным причинам на нее не настроена как морально, так и физически. Просто женщина еще не научилась делить свою любовь и нежность ровно пополам. Поэтому данный конфликт постепенно перерастет в более глубокий. В результате между супругами могут начаться взаимные скандалы и обвинения. Мужу покажется, что жена его разлюбила, и он может повести себя довольно агрессивно.

Женщина-мать вынуждена будет защищаться. В результате сначала в ее поведении появятся раздражение и неприязнь, а потом и ненависть. Однако нужно отметить, что данные чувства будут носить нестойкий характер. Как только взаимоотношения между супругами пойдут на улучшение, между ними снова возникнет любовь. Поэтому людям, которые состоят в браке, необходимо относиться друг к другу бережно.

Нужно не только предъявлять претензии, но и слушать то, что пытается сказать партнер. Тогда конфликт постепенно утихнет.

Из-за измены

Не каждая женщина сможет простить измену мужа. Даже если она и попробует забыть об этом, ее все равно не покинут мысли о мести за предательство. Что посоветовать в данной ситуации? Нужно сделать выбор: либо заставить себя забыть об измене мужа, либо с ним развестись.

Поэтому, если вы никак не можете простить своему мужу обиду и вынуждены с ним жить из-за различных предрассудков, в этом случае перестаньте мучить себя. Жить с человеком, к которому испытываешь отвращение, даже ради спокойствия детей, не совсем правильно и даже вредно. В первую очередь вы навредите своим детям. Ваши чада все чувствуют. Они прекрасно понимают, что между родителями больше нет любви. От этого их страдания только возрастают.

Будьте честны со своим «Я» и со своими детьми. Объясните им причину конфликта и разорвите семейные узы. Если вы чувствуете, что готовы простить своего мужа, то лучше простите. При этом нужно полностью стереть из памяти неприятные события и приказать себе никогда больше не возвращаться к ним.

Из-за пьянства

Вредные привычки – это очень плохо. Если муж зависим от алкоголя, то семья постепенно разрушается. Редкая женщина потерпит запах перегара. Это как же нужно себя не уважать женщине, чтобы позволить себе находиться рядом с неадекватным человеком? Тем более не стоит терпеть алкоголизм мужа, если в семье растут дети. Они в этом случае страдают больше всего. Поэтому нужно постараться заставить мужа избавиться от привычки или подать на развод.

В современном мире существует большое количество методик, позволяющих избавиться от пьянства. Если вы любите мужа и чувствуете, что у вас есть шанс все исправить, то обратитесь за помощью к специалистам.

Если вы понимаете, что ситуация безнадежна, и ваш муж никогда не бросит пить, расстаньтесь с ним.

Из-за свекрови

Есть мужчины, которые всегда слушают советы своей матери. Так они воспитаны и с этим необходимо смириться. Однако у многих женщин вызывает раздражение тот факт, что муж до сих пор слушает свою мать. Из-за этого жена постепенно начинает испытывать неприязнь к своему супругу. Она становится раздражительной и старается отдалить своего мужа от его матери. Этого делать категорически нельзя. Иначе вы получите обратный эффект. Ваш муж начнет еще больше слушать мать, а она, в свою очередь, настроит своего сына против вас.

Поэтому, если вы всей душой любите своего мужа, то постарайтесь наладить отношения со свекровью. Обращайтесь к ней с уважением, спрашивайте о здоровье и дипломатично уходите от конфликта, если она вас начнет провоцировать. Проявив покорность, вы покажете своей свекрови, что воспринимаете ее как близкого человека. Постепенно ваши отношения наладятся. А следом придет взаимопонимание в вашу семью.

Из-за его дочери от первого брака

Дети от прошлых браков в большинстве случаев оказывают негативное действие на новые взаимоотношения своих родителей. Вы же знали, что у вашего мужа есть дочь от первого брака? Однако все равно вышли за него замуж. Значит, вы должны были предвидеть некоторые конфликтные ситуации. Девочки ревнуют своих отцов к чужим женщинам. Поэтому очень редко принимают их. При этом они не понимают, что вредят тем самым как себе, так и отцу.

Однако жена должна проявить в этой ситуации терпение и мудрость. Не нужно усугублять конфликт и настраивать своего мужа против его собственного ребенка. Если так делать, то данная ситуация обязательно обернется против вас.

Женщине можно посоветовать в этом случае не зацикливаться на конфликтных ситуациях. Относиться внимательно к просьбам дочери от первого брака. Тогда вы все постепенно найдете общий язык и способы взаимного сосуществования.

Во время беременности

Данный период – самый ответственный как для самой женщины, так и для ее мужа. В это время у представительниц прекрасного пола сильно меняется характер, а следом и поведение. Поэтому все, что происходит в вашей душе, не стоит воспринимать близко к сердцу. Не делайте скоропалительных выводов. Когда появится малыш и немного подрастет, все встанет на свои места. А пока постарайтесь держать свое состояние «в руках». Не зацикливайтесь на своем раздраженном настроении по отношению к мужу. Просто объясните себе, что ему тоже тяжело, и он ждет от вас понимания. Также говорите чаще мужу: «Я тебя люблю».

Советы психолога

Чем ближе становятся люди, тем больше между ними будет разногласий. При первой же ссоре они начинают всплывать и вызывать отторжение. В любой ссоре между супругами присутствуют злость и страх. С одной стороны, женщина боится потерять мужа, с другой стороны, она испытывает к нему нетерпимость. В результате смешивания данных чувств возникает ненависть. Это чувство может быть кратковременным. Если супруги в порыве скандала наговорят друг другу много обидных слов, а потом пожалеют об этом и помирятся, тогда ненависть быстро исчезнет. Однако бывает и по-другому. Что делать женщине, если муж постоянно испытывает ее терпение? Что делать, если из-за ежедневных оскорблений у представительницы прекрасного пола возникает стойкое чувство ненависти к своему мужу?

Данная ситуация говорит о том, что любовь между двумя людьми практически прошла. Они живут по привычке и поэтому несчастливы. Так что же можно посоветовать в этом случае? Лучшим вариантом в таких непростых обстоятельствах станет развод. Следует отметить, что развод супругов является крайней мерой. В других случаях необходимо побороть чувство ненависти к супругу и избавиться от нее навсегда. Рассмотрим, как это можно сделать. В первую очередь возьмите свои эмоции под контроль. Помните: зло всегда порождает зло. Если вы относитесь к своему близкому человеку с раздражением, то раздражение обязательно вернется к вам. Поэтому начните следить за своими словами и эмоциями. Если вы чувствуете, что ваше душевное состояние выходит из нормы во время разговора с мужем, прервите диалог и выдохните.

Затем закройте глаза и воспроизведите в своем сознании те моменты, где вы были счастливы с мужем. Такие действия приведут ваше настроение в норму. После чего продолжите разговор в спокойном тоне и постарайтесь больше не повышать голос.

Чтобы разобраться в своем состоянии, вам необходимо провести самоанализ. Обратите внимание на чувства к мужу. Для этого задайте себе наводящие вопросы.

Например: вы боитесь потерять мужа только потому, что от него зависите? Или потому, что все еще его любите? А может, ваш муж является для вас единственным близким человеком? Вопросы такого плана обязательно помогут найти ответы на то, как вам действовать дальше. Вполне возможно, что раздражение к мужу – это следствие вашей усталости от повседневной рутины. Тогда исправьте ситуацию. Начните жить по-новому. Например, пусть ваш семейный ужин превратится в особый ритуал с просмотром интересных фильмов и т. д. Еда должна быть вкусной, а к ее приготовлению по возможности привлекайте свою вторую половину. Это объединит всю вашу семью.

А если вы так категоричны в своих желаниях и хотите, чтобы ваш муж исчез, то попробуйте представить свою жизнь без него. Именно так вы сможете распознать свои истинные чувства. Представьте, что между вами с мужем произошел разрыв, и супруг больше не появится в вашей жизни никогда. Вы все заботы взвалили на свои плечи и пытаетесь решать многочисленные проблемы самостоятельным образом.

Если вы готовы к такому повороту событий, то тогда подайте на развод. Если же вы испугались остаться в одиночестве и поняли, что муж является вашей главной опорой, то перестаньте себя накручивать. Успокойтесь и посмотрите на своего супруга «другими глазами». Пусть в вашем взгляде будут любовь и понимание. Тогда вы поймете, что ошибались. Чтобы перестать ненавидеть мужа, нужно справиться со своими мимолетными чувствами и научиться прощать.

Дабы понять, о чем идет речь, рассмотрим следующую ситуацию: женщины очень требовательны к своим вторым половинам. Поэтому они считают, что сильные представители человечества всегда должны выполнять желания своих избранниц и потакать им во всем. Если мужчина начинает оказывать сопротивление, он встречается с негативным отношением к себе. Капризные особы не понимают, что мужчин раздражает непонимание со стороны жены. Поэтому они могут сделаться злыми и непредсказуемыми. В результате жена начнет испытывать к мужу раздражение, а потом и ненависть. Чтобы этого не случилось, попробуйте сдерживать свои желания. Поймите, что вам нужно морально повзрослеть и тогда между вами с супругом возникнут понимание и взаимоуважение.

Если вас раздражает поведение мужа по каким-либо причинам, то скажите ему об этом. Укажите на все негативные стороны, которые вызывают у вас протест. Возможно, после этого он начнет относиться к своим поступкам более сдержанно. Однако помните, что в ответ на ваши претензии могут последовать претензии со стороны вашего мужа. Выслушайте их внимательно, а затем сделайте выводы. Если вы оба встанете на путь исправления ситуации, то у вас все получится. Ваша жизнь войдет в нормальную колею. Не нужно приводить в пример других мужчин, которые кажутся вам наиболее сознательными в плане поведения. Помните о том, что мужчин такие примеры сильно раздражают. Развод плохо скажется на вашей дальнейшей жизни. Если вы приняли решение развестись, то лишний раз подумайте и взвесьте все «за» и «против».

Всегда помните о том, что совместная жизнь с мужем – это огромный труд. Заметьте: не все женщины живут в браке. Многие так и остаются в гордом одиночестве, побывав замужем некоторое время. Почему так происходит? Потому что эта категория женщин так и не научилась прощать. У них слишком завышено чувство собственного достоинства и занижено чувство ответственности за свою жизнь и за жизнь своих детей.

Поэтому они без труда расстаются с мужчинами и никогда не жалеют об этом. При этом такие особы очень часто плачут по ночам в подушку, потому что одиноки. Поэтому не будьте злопамятны. Особенно по отношению к своему близкому человеку.

Вычеркивайте из жизни неприятные моменты. Поверьте, что приятных моментов в вашей совместной жизни будет гораздо больше.

советы психолога, что делать, если вынуждена с ним жить, причины ненависти к своему мужу после родов, из-за свекрови и из-за его дочери от первого брака

Человек все время меняется. Вместе с ним меняется и его жизнь. На изменения влияют различные факторы: окружающая среда, душевное состояние, а также поступки близких людей. Поэтому не стоит удивляться, что со временем добропорядочная супруга может возненавидеть своего любимого мужа. Чтобы рассмотреть этот вопрос более углубленно, можно прочитать следующую информацию.

Как проявляется?

Очень сильное чувство – это ненависть. Она окрашена неприятием, враждебностью к какому-либо объекту или явлению и вполне справедливо считается отрицательной эмоцией. Мудрая пословица гласит: от ненависти до любви – один шаг, и наоборот. Получается, что человек способен резко изменить свое отношение к другому человеку по какой-либо причине.

Например, жена может возненавидеть мужа. Как это можно определить? Во-первых, при возникновении неприязни человек старается как можно меньше находиться рядом с тем человеком, к которому он испытывает эту самую неприязнь. Во-вторых, если ненависть появляется у представительницы прекрасного пола по отношению к своему когда-то любимому мужу, то это не так трудно заметить по таким проявлениям:

  • женщина постепенно начинает избегать объятий и поцелуев со стороны мужа;
  • старается как можно меньше обращаться за помощью к своему мужу;
  • все разговоры сводятся лишь к разговорам на бытовые темы;
  • мысли женщины направлены на то, чтобы побыстрее избавиться от навязчивых приставаний мужа в интимном плане;
  • после прикосновений возникает ощущение брезгливости.

Однако не нужно спешить с выводами. Женщины – существа слишком ранимые и впечатлительные. К тому же на чувства представительниц прекрасного пола влияют различные гормональные изменения и периоды менструального цикла.

Поэтому следует внимательно относиться к своим чувствам. Возможно, раздражение появилось от бытовых проблем, а вам просто показалось, что это ненависть.

Возможные причины и их устранение

Ненависть к мужу у женщины может копиться годами. Поводов для этого может быть большое количество. Рассмотрим наиболее распространенные.

После родов

У женщины после рождения ребенка идет мощная гормональная перестройка. Зачастую в это время представительницы прекрасного пола становятся более раздражительными. Их больше беспокоит здоровье малыша, нежели желания и чувства мужа. Если партнер не хочет принимать данную ситуацию, то у женщины постепенно начинает расти к нему раздражение.

Например, мужчина требует близости. Жена же по известным причинам на нее не настроена как морально, так и физически. Просто женщина еще не научилась делить свою любовь и нежность ровно пополам. Поэтому данный конфликт постепенно перерастет в более глубокий. В результате между супругами могут начаться взаимные скандалы и обвинения. Мужу покажется, что жена его разлюбила, и он может повести себя довольно агрессивно.

Женщина-мать вынуждена будет защищаться. В результате сначала в ее поведении появятся раздражение и неприязнь, а потом и ненависть. Однако нужно отметить, что данные чувства будут носить нестойкий характер. Как только взаимоотношения между супругами пойдут на улучшение, между ними снова возникнет любовь. Поэтому людям, которые состоят в браке, необходимо относиться друг к другу бережно.

Нужно не только предъявлять претензии, но и слушать то, что пытается сказать партнер. Тогда конфликт постепенно утихнет.

Из-за измены

Не каждая женщина сможет простить измену мужа. Даже если она и попробует забыть об этом, ее все равно не покинут мысли о мести за предательство. Что посоветовать в данной ситуации? Нужно сделать выбор: либо заставить себя забыть об измене мужа, либо с ним развестись.

Поэтому, если вы никак не можете простить своему мужу обиду и вынуждены с ним жить из-за различных предрассудков, в этом случае перестаньте мучить себя. Жить с человеком, к которому испытываешь отвращение, даже ради спокойствия детей, не совсем правильно и даже вредно. В первую очередь вы навредите своим детям. Ваши чада все чувствуют. Они прекрасно понимают, что между родителями больше нет любви. От этого их страдания только возрастают.

Будьте честны со своим «Я» и со своими детьми. Объясните им причину конфликта и разорвите семейные узы. Если вы чувствуете, что готовы простить своего мужа, то лучше простите. При этом нужно полностью стереть из памяти неприятные события и приказать себе никогда больше не возвращаться к ним.

Из-за пьянства

Вредные привычки – это очень плохо. Если муж зависим от алкоголя, то семья постепенно разрушается. Редкая женщина потерпит запах перегара. Это как же нужно себя не уважать женщине, чтобы позволить себе находиться рядом с неадекватным человеком? Тем более не стоит терпеть алкоголизм мужа, если в семье растут дети. Они в этом случае страдают больше всего. Поэтому нужно постараться заставить мужа избавиться от привычки или подать на развод.

В современном мире существует большое количество методик, позволяющих избавиться от пьянства. Если вы любите мужа и чувствуете, что у вас есть шанс все исправить, то обратитесь за помощью к специалистам.

Если вы понимаете, что ситуация безнадежна, и ваш муж никогда не бросит пить, расстаньтесь с ним.

Из-за свекрови

Есть мужчины, которые всегда слушают советы своей матери. Так они воспитаны и с этим необходимо смириться. Однако у многих женщин вызывает раздражение тот факт, что муж до сих пор слушает свою мать. Из-за этого жена постепенно начинает испытывать неприязнь к своему супругу. Она становится раздражительной и старается отдалить своего мужа от его матери. Этого делать категорически нельзя. Иначе вы получите обратный эффект. Ваш муж начнет еще больше слушать мать, а она, в свою очередь, настроит своего сына против вас.

Поэтому, если вы всей душой любите своего мужа, то постарайтесь наладить отношения со свекровью. Обращайтесь к ней с уважением, спрашивайте о здоровье и дипломатично уходите от конфликта, если она вас начнет провоцировать. Проявив покорность, вы покажете своей свекрови, что воспринимаете ее как близкого человека. Постепенно ваши отношения наладятся. А следом придет взаимопонимание в вашу семью.

Из-за его дочери от первого брака

Дети от прошлых браков в большинстве случаев оказывают негативное действие на новые взаимоотношения своих родителей. Вы же знали, что у вашего мужа есть дочь от первого брака? Однако все равно вышли за него замуж. Значит, вы должны были предвидеть некоторые конфликтные ситуации. Девочки ревнуют своих отцов к чужим женщинам. Поэтому очень редко принимают их. При этом они не понимают, что вредят тем самым как себе, так и отцу.

Однако жена должна проявить в этой ситуации терпение и мудрость. Не нужно усугублять конфликт и настраивать своего мужа против его собственного ребенка. Если так делать, то данная ситуация обязательно обернется против вас.

Женщине можно посоветовать в этом случае не зацикливаться на конфликтных ситуациях. Относиться внимательно к просьбам дочери от первого брака. Тогда вы все постепенно найдете общий язык и способы взаимного сосуществования.

Во время беременности

Данный период – самый ответственный как для самой женщины, так и для ее мужа. В это время у представительниц прекрасного пола сильно меняется характер, а следом и поведение. Поэтому все, что происходит в вашей душе, не стоит воспринимать близко к сердцу. Не делайте скоропалительных выводов. Когда появится малыш и немного подрастет, все встанет на свои места. А пока постарайтесь держать свое состояние «в руках». Не зацикливайтесь на своем раздраженном настроении по отношению к мужу. Просто объясните себе, что ему тоже тяжело, и он ждет от вас понимания. Также говорите чаще мужу: «Я тебя люблю».

Советы психолога

Чем ближе становятся люди, тем больше между ними будет разногласий. При первой же ссоре они начинают всплывать и вызывать отторжение. В любой ссоре между супругами присутствуют злость и страх. С одной стороны, женщина боится потерять мужа, с другой стороны, она испытывает к нему нетерпимость. В результате смешивания данных чувств возникает ненависть. Это чувство может быть кратковременным. Если супруги в порыве скандала наговорят друг другу много обидных слов, а потом пожалеют об этом и помирятся, тогда ненависть быстро исчезнет. Однако бывает и по-другому. Что делать женщине, если муж постоянно испытывает ее терпение? Что делать, если из-за ежедневных оскорблений у представительницы прекрасного пола возникает стойкое чувство ненависти к своему мужу?

Данная ситуация говорит о том, что любовь между двумя людьми практически прошла. Они живут по привычке и поэтому несчастливы. Так что же можно посоветовать в этом случае? Лучшим вариантом в таких непростых обстоятельствах станет развод. Следует отметить, что развод супругов является крайней мерой. В других случаях необходимо побороть чувство ненависти к супругу и избавиться от нее навсегда. Рассмотрим, как это можно сделать. В первую очередь возьмите свои эмоции под контроль. Помните: зло всегда порождает зло. Если вы относитесь к своему близкому человеку с раздражением, то раздражение обязательно вернется к вам. Поэтому начните следить за своими словами и эмоциями. Если вы чувствуете, что ваше душевное состояние выходит из нормы во время разговора с мужем, прервите диалог и выдохните.

Затем закройте глаза и воспроизведите в своем сознании те моменты, где вы были счастливы с мужем. Такие действия приведут ваше настроение в норму. После чего продолжите разговор в спокойном тоне и постарайтесь больше не повышать голос.

Чтобы разобраться в своем состоянии, вам необходимо провести самоанализ. Обратите внимание на чувства к мужу. Для этого задайте себе наводящие вопросы.

Например: вы боитесь потерять мужа только потому, что от него зависите? Или потому, что все еще его любите? А может, ваш муж является для вас единственным близким человеком? Вопросы такого плана обязательно помогут найти ответы на то, как вам действовать дальше. Вполне возможно, что раздражение к мужу – это следствие вашей усталости от повседневной рутины. Тогда исправьте ситуацию. Начните жить по-новому. Например, пусть ваш семейный ужин превратится в особый ритуал с просмотром интересных фильмов и т. д. Еда должна быть вкусной, а к ее приготовлению по возможности привлекайте свою вторую половину. Это объединит всю вашу семью.

А если вы так категоричны в своих желаниях и хотите, чтобы ваш муж исчез, то попробуйте представить свою жизнь без него. Именно так вы сможете распознать свои истинные чувства. Представьте, что между вами с мужем произошел разрыв, и супруг больше не появится в вашей жизни никогда. Вы все заботы взвалили на свои плечи и пытаетесь решать многочисленные проблемы самостоятельным образом.

Если вы готовы к такому повороту событий, то тогда подайте на развод. Если же вы испугались остаться в одиночестве и поняли, что муж является вашей главной опорой, то перестаньте себя накручивать. Успокойтесь и посмотрите на своего супруга «другими глазами». Пусть в вашем взгляде будут любовь и понимание. Тогда вы поймете, что ошибались. Чтобы перестать ненавидеть мужа, нужно справиться со своими мимолетными чувствами и научиться прощать.

Дабы понять, о чем идет речь, рассмотрим следующую ситуацию: женщины очень требовательны к своим вторым половинам. Поэтому они считают, что сильные представители человечества всегда должны выполнять желания своих избранниц и потакать им во всем. Если мужчина начинает оказывать сопротивление, он встречается с негативным отношением к себе. Капризные особы не понимают, что мужчин раздражает непонимание со стороны жены. Поэтому они могут сделаться злыми и непредсказуемыми. В результате жена начнет испытывать к мужу раздражение, а потом и ненависть. Чтобы этого не случилось, попробуйте сдерживать свои желания. Поймите, что вам нужно морально повзрослеть и тогда между вами с супругом возникнут понимание и взаимоуважение.

Если вас раздражает поведение мужа по каким-либо причинам, то скажите ему об этом. Укажите на все негативные стороны, которые вызывают у вас протест. Возможно, после этого он начнет относиться к своим поступкам более сдержанно. Однако помните, что в ответ на ваши претензии могут последовать претензии со стороны вашего мужа. Выслушайте их внимательно, а затем сделайте выводы. Если вы оба встанете на путь исправления ситуации, то у вас все получится. Ваша жизнь войдет в нормальную колею. Не нужно приводить в пример других мужчин, которые кажутся вам наиболее сознательными в плане поведения. Помните о том, что мужчин такие примеры сильно раздражают. Развод плохо скажется на вашей дальнейшей жизни. Если вы приняли решение развестись, то лишний раз подумайте и взвесьте все «за» и «против».

Всегда помните о том, что совместная жизнь с мужем – это огромный труд. Заметьте: не все женщины живут в браке. Многие так и остаются в гордом одиночестве, побывав замужем некоторое время. Почему так происходит? Потому что эта категория женщин так и не научилась прощать. У них слишком завышено чувство собственного достоинства и занижено чувство ответственности за свою жизнь и за жизнь своих детей.

Поэтому они без труда расстаются с мужчинами и никогда не жалеют об этом. При этом такие особы очень часто плачут по ночам в подушку, потому что одиноки. Поэтому не будьте злопамятны. Особенно по отношению к своему близкому человеку.

Вычеркивайте из жизни неприятные моменты. Поверьте, что приятных моментов в вашей совместной жизни будет гораздо больше.

Ненавижу мужа, что делать? — Советы психологов

Большинство браков, как известно, заключаются по любви или хотя бы по взаимной симпатии. Но, к сожалению, не всем супругам выпадает счастье пронести светлые чувства друг к другу через долгие годы. Бывает и так, что женщина, которая в начале супружества обожала мужа, вдруг осознаёт, что стала его ненавидеть.

Ненависть сама по себе — крайне разрушительное чувство, но особенно страшно, когда она обращена на близкого человека, с которым приходится делить кров и постель. Подобная метаморфоза, происходящая в душе женщины, травмирует и заставляет страдать прежде всего её саму. Поэтому, если вы возненавидели супруга, не пытайтесь закрыть глаза на этот факт, но и не позволяйте себе впадать в отчаяние. Выход есть из любой ситуации. Но сначала нужно попытаться понять, почему это произошло, и только потом искать конструктивный способ решения проблемы.

Оправданные причины ненависти к супругу

Чтобы любовь или симпатия перешли в ненависть, в душе должно происходить постоянное накопление негативных эмоций, таких как недовольство, разочарование, обида и др. В целом, причины, заставляющие женщину возненавидеть мужа, могут быть разными. Сначала перечислим самые распространённые и веские из них, когда женскую неприязнь к мужу вполне можно понять и оправдать его поведением и отношением.

Рукоприкладство

Многим женам приходится терпеть побои от своих мужей, и далеко не все из них после первого же избиения решаются подать на развод. Разные обстоятельства могут помешать женщине бросить мужчину, поднявшего на неё руку — это может быть страх перед одиночеством, материальная зависимость, нежелание оставлять детей без отца и многие другие факторы. Очень часто мужья после каждого избиения просят прощения у жён, клянутся, что это было в последний раз — и те верят, прощают… Хотя, как показывает жизненный опыт: кто ударил раз, тот обязательно ударит опять. И очень часто подобные избиения заканчиваются для женщин серьёзной травмой или даже смертельным исходом. Поэтому, если вас регулярно избивает муж, вам нужно беспокоиться не о том, что любовь ушла из души (это для подобных случаев не удивительно, а вполне закономерно!), а о том, как спаси себя, свою жизнь и здоровье.

Оскорбления и унижения

Психологическое насилие мужа над женой встречается в несколько раз чаще, чем физическое. Когда женщине приходится регулярно выслушивать от мужчины нелестные замечания в свой адрес, терпеть насмешки и необъективную критику, то постепенно, по мере накопления обид, добрые чувства к нему уходят из её сердца, заменяясь ненавистью. Существует такой термин «психологический садизм». И если мужчина оказывается психологическим садистом, то он всегда найдёт за что унизить и оскорбить женщину, так как её страдания доставляют ему скрытое удовольствие. И если вы являетесь женой такого человека и ненавидите его, то ваша ненависть понятна и оправдана, а выход только один — расстаться.

Измены

По статистике, каждый второй муж хоть раз в жизни изменил жене. И если единичную, случайную измену ещё можно как-то простить, то постоянные походы благоверного на сторону никакая женщина долго терпеть не сможет. Жёны хронических изменщиков, как правило, сначала ревнуют и страдают, а затем их любовь постепенно переходит в ненависть. Именно про такие случаи говорят: от любви до ненависти один шаг. Особенно, если супруг не только изменяет, но и игнорирует жену сексуально, унижая тем самым её женское достоинство. Если вы не можете простить мужа за измены, не вините себя за это — ваши чувства вполне можно понять. Уходить или не уходить от изменщика, решать только вам. Но от негатива в душе в любом случае нужно избавляться, поэтому помощь квалифицированного семейного психолога будет для вас очень полезной.

Пьянство и наркомания

Мужчина, имеющий вредные привычки, легко может довести своих близких людей до ненависти. Жизнь с пьяницей и наркоманом хуже ада. Взять хотя бы тот факт, что многие люди, зависящие от алкоголя и наркотиков, не только не приносят денег в семью, а начинают выносить из дома всё, что можно продать и обменять на бутылку или дозу. Жёны таких мужчин часто испытывают смешанное чувство ненависти и жалости. Ненависть отравляет жизнь, а жалость к мужчине не позволяет оставить его в беде. Но себя тоже нужно жалеть. И если вы живёте с хроническим алкоголиком, выхода у вас только два: или лечить его зависимость, или рвать отношения.

Ненависть к мужу без особых причин

Выше мы перечислили ситуации, когда причины для ненависти к мужу очень существенные.

Но бывает и так, что это чувство возникает, казалось бы, без особых на то причин. Представьте: муж всё делает для семьи, ничем не обижает жену, а она, тем не менее, его ненавидит!

В таких ситуациях женщины испытывают сильные моральные страдания, связанные с чувством вины перед супругом, и часто сами не понимают, что с ними происходит. Если вы ненавидите собственного мужа, но не можете определить, откуда взялась ненависть, задумайтесь, не вызвана ли она следующими причинами.

Любовь к другому мужчине

Иногда женщины, живущие в браке, влюбляются в других мужчин, заводят с ними долгосрочные романы — и тогда родной муж начинает казаться им обузой и препятствием на пути к счастью. Ненависть достигает пика, когда нелюбимый супруг требует выполнения супружеского долга. Если вы попали в подобную ситуацию, главное — не спешите разбивать собственную семью. Семейным психологам известно много случаев, когда женщина уходила из семьи к любовнику, а спустя какое-то время к ней приходило понимание того, что на самом деле она всегда любила только мужа, а другой мужчина был просто мимолётным увлечением. Никогда не следует забывать, супружеская любовь со временем притупляется, но не проходит. Но если вы на 100% уверены, что чувств к мужу больше нет, наверное лучше действительно уйти.

Скучный быт

Семейные обязанности, включающие в себя каждодневный уход за мужем, могут очень утомить женщину, особенно, если она ещё и на работе устаёт. Глаженье мужских рубашек, стояние у плиты, стирка и уборка могут со временем показаться каторгой, если супруг вообще не помогает по дому. Со временем у женщины накапливается усталость в купе с раздражением и обидой на мужа. В конце концов ей может показаться, что она его ненавидит. Если вы чувствуете, что ненависть к мужу вызвана накопившейся усталостью от домашних обязанностей, поговорите с ним начистоту и попросите помогать вам. Если он дорожит вашими отношениям, то пойдёт вам навстречу.

Разочарование

Разочаровываются в мужьях обычно те женщины, которые ожидают от них слишком многого в начале брака. К примеру, если вы думали, что ваш муж станет богатым бизнесменом, а он так и остался мелким предпринимателем, то у вас может начать постепенно накапливаться чувство досады, презрения, неуважения. «Почему у моих подруг мужья богатые и успешные, а мой — неудачник?», — негодует в душе женщина. И как только негатив окончательно вытесняет из души любовь, возникает ненависть. Если вы испытываете хроническое недовольство своим мужем, постарайтесь чаще вспоминать положительные стороны его характера. Если он заботливый, добрый, не изменяет вам и кое-что делает для семьи — то вы уже счастливее многих других женщин. Подумайте о том, что богатые мужчины часто оказываются деспотами, бабниками и жадинами, контролирующими все траты своих жён.

Привычка

Когда супруги в браке привыкают друг к другу, их чувства притупляются. А так как супружеская жизнь, даже самая удачная, не бывает без конфликтов, постепенно происходит накопление мелких обид и претензий. И тогда бывает достаточно незначительной ссоры, чтобы у жены возникло ощущение, будто она ненавидит своего мужа. Но, как утверждают семейные психологи, отрицательные эмоции в таких случаях лежат на поверхности, тогда как любовь находится глубоко в душе. Чтобы убрать ненависть из души, каждый день вспоминайте хорошие моменты из отношений с мужем и постарайтесь внести побольше романтики в ваше общение.

Несколько советов

Нельзя всем женщинам, испытывающим ненависть к своим мужьям, дать какой-то общий, стандартный совет, который помог бы им навести порядок в душе и в жизни. Каждая подобная ситуация требует индивидуального подхода. Но нижеприведенные советы всё же могут оказаться для вас полезными, если у вас имеется подобная проблема.

  • Ни в коем случае не принимайте радикальных решений под влиянием вспышки ненависти. Учтите, что негативные эмоции могут пройти, и вы поймёте, что совершили ошибку. Очень многие женщины, которые под влиянием злости и обиды разорвали отношения с мужьями, впоследствии очень об этом пожалели. Поэтому, какова бы ни была причина вашей ненависти, сначала успокойтесь, а уже затем что-то решайте и делайте.
  • Научитесь прощать. Конечно, не всякую провинность можно простить. К примеру, если супруг вас бьёт, или пропивает все деньги, то мириться с такими вещами никак нельзя. Но если речь идёт о мелких обидах, то они явно не повод для ненависти.
  • Живите на позитиве. Замечено, что озлобленные, недовольные жизнью женщины, сами провоцируют проблемы в отношениях с мужьями, неосознанно вызывают своих вторых половинок на конфликт — негатив притягивает негатив. Если же в сердце у вас будут преобладать любовь и позитив, ваша семейная жизнь станет намного легче и приятнее.
  • Обращайтесь за помощью к опытным семейным психологам — консультация специалиста окажется для вас намного полезнее, чем сомнительные советы подруг.

Видео: «Как сохранить отношения, если муж бесит?»

Я ненавижу своего мужа — что делать, если вы обижаетесь на своего партнера

В один из не самых удачных моментов вы, вероятно, кричали что-то вроде «Я тебя ненавижу!» у того, кого любишь. (Вы всего лишь человек.) Но что, если бы вы искренне так себя чувствовали? Что, если какая-то часть вас — небольшая или даже очень значительная — действительно ненавидит вашего мужа или партнера?

Как оказалось, ненависть к супругу — не такая уж редкость, как вы думаете. Практически у всех бывают моменты, когда они испытывают что-то вроде ненависти к своему партнеру, — говорит Джейн Грир, доктор философии, семейный терапевт из Нью-Йорка.В своей книге Что обо мне? Не позволяйте эгоизму разрушать ваши отношения , Грир называет эти моменты «ненавижу тебя, серьезно». По ее словам, практически невозможно жить с кем-то, не испытывая иногда раздражения из-за его поведения, но для того, чтобы отношения были успешными, нужно, чтобы эти моменты уравновешивались моментами «Люблю тебя, серьезно».

«Практически невозможно жить с кем-то, не раздражаясь иногда его поведением.«

«Это когда вы смотрите на своего партнера и понимаете, почему вы его любите, будь то потому, что он вдумчивый, он такой привлекательный для вас, они сделали что-то заботливое, они сказали что-то смешное, они поддержали и помогли вам, или вы видели их со своими детьми и подумали: «Какие они замечательные мать или отец», — говорит Грир. «Без этих моментов ваши отношения похожи на солнечный ожог без алоэ», — говорит она.

Если вы чувствуете противоположное — что ваши чувства больше падают на сторону спектра «Ненавижу вас, значит это серьезно» — вы, вероятно, имеете дело с реальной и тяжелой дозой негодования.Читайте советы Грир о том, что именно делать.

1. Выясните, где ваши потребности не удовлетворяются.

    Может быть, вам ясно, что ваша ненависть проистекает из того, что ваш партнер никогда не замечает себя или никогда не выполняет того, что он обещал сделать. Или, может быть, вы испытываете эти негативные чувства, но не совсем понимаете почему.

    Если последнее, Грир предлагает обратить пристальное внимание на поведение вашего партнера и вспомнить, как он себя вел.«Спросите себя:« Есть ли нерешенная проблема? Меня расстраивает то, что они сделали недавно? Они что-то сказали? Я чувствую, что меня не слушают? » — говорит она. «Посмотрите:« Где я чувствую себя неважным, необдуманным, не заботящимся, контролируемым или обделенным? »Где ваши потребности не удовлетворяются? Это настоящий вопрос ».

    «Где ваши потребности не удовлетворяются? Это реальный вопрос».

    Допустим, ваш муж и пальцем по дому не пошевелит, или ваша жена постоянно включает телевизор, когда вы пытаетесь заснуть.«Если это продолжительное хроническое поведение, — говорит Грир, — это может стать действительно проблематичным».

    Другая возможность ненавидеть или обижаться на своего партнера заключается в том, что он несет ответственность за одно действие, но очень важное. Приложение A: Ваш партнер возил вас через всю страну по работе. Одно дело, если вы решили переехать вместе, потому что это было в лучших интересах ваших отношений и семьи; другое дело, если вы чувствуете, что ваш партнер не просил вашего участия.

    Есть разница между компромиссом и жертвой, — говорит Грир.«Чтобы вы не обижались на решения, которые принимаются в вашей жизни, вы должны чувствовать, что делаете выбор, а не то, что вы жертвуете и идете вместе», — говорит она. «В противном случае возникнет негодование и гнев».

    2. Не позволяйте своей ненависти доходить до точки кипения.

    Теперь, когда вы сократили причину (или причины), по которым вы так настроены против своего партнер, вы должны обсудить с ними эту ненависть — и быстро, по словам Грир.

    «Если вы знаете, что вы расстроены и сердиты, то чем раньше вы сможете говорить об этом, тем меньше она гноится, тем меньше вы зацикливаетесь на этом, и тем менее ответным вы становитесь », — говорит она.

    Так что (здорового!) Разговора. Грир рекомендует начать с сочувствия, подумав о том, почему ваш партнер может вести себя именно так. Вы можете сказать: «Я понимаю, что вы много работаете, чувствуете себя истощенным, когда возвращаетесь домой, и поэтому не хотите выполнять больше работы, например, по дому». Или: «Я понимаю, вы чувствовали, что вам нужно переехать или ваш босс собирался вас уволить».

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Тогда продолжайте и говорите, что вы чувствуете, не обвиняя. Может быть, вы скажете что-то вроде: «С учетом сказанного, я действительно чувствую себя обиженным, когда мы продолжаем говорить о посуде, а вы все еще оставляете ее в раковине» или «Я не чувствовал, что у меня много сказать в переезде, и я до сих пор расстроен из-за этого ».

    3. Предложите решения.

    После того, как вы инициировали собрание «вот в чем дело», и у вашего супруга была возможность озвучить свою часть, самое время перейти к вопросу разрешения.

    «Вы переезжаете, как нам решать проблемы в будущем? Как нам избежать этого в будущем? » объясняет Грир. Возможно, вы всегда будете мыть посуду, пока ваш партнер вывозит весь мусор, который вы ненавидите. И вы всегда будете разговаривать друг с другом и разработать стратегию, прежде чем принимать какие-либо важные семейные решения.

    Часто ненависть к партнеру сводится к ощущению, что все, что он делает или не делает, никогда не изменится. Но ничего не может быть, если вы не общаетесь.

    4. Подумайте о консультировании.

    Если после того, как вы обсудили свои претензии, что-то не изменилось к лучшему, возможно, вам стоит обратиться за профессиональной помощью.

    «Если вы дошли до того, что смирились с тем, что« так оно и есть », и вы просто злитесь, пора обратиться за советом», — говорит Грир. Психотерапевт может помочь вам обоим озвучить опасения, которые могут снизить мотивацию каждого из вас выполнять свою часть работы, а также предоставить вам инструменты для улучшения коммуникации и понимания, а также управления ожиданиями.

    Чтобы привлечь вашего партнера, попробуйте сказать: «Я бы очень хотел, чтобы мы лучше ладили и были счастливее вместе, как раньше. Я думаю, что нам очень поможет, если мы сможем получить некоторую объективную поддержку. с консультантом, который умеет помогать парам укреплять их отношения », — предлагает Грир.

    Теперь, если ваш партнер отвергает идею (некоторые мужчины и женщины тоже не «верят» в терапию), попробуйте этот подход от Грир. Скажите им: «Я все еще чувствую потребность в некоторой помощи извне, поэтому я собираюсь поговорить с кем-нибудь и посмотреть, может ли это улучшить что-нибудь с моей стороны.«Обычно, когда один человек обращается за помощью и начинает что-то менять, — говорит Грир, — его партнер начинает немного беспокоиться и хочет зайти, чтобы посмотреть, что происходит.

    PS Консультации для пар, число которых растет, кстати, не так. Это не обязательно означает, что ваш брак рушится или вы должны развестись. Для многих людей это просто активный способ убедиться, что вы оба отдаете все свои силы.

    5. Получайте больше удовольствия вместе.

    Брак (и отношения в целом) требуют работы.Но когда все превращается в работу, а не в развлечения, , конечно, , вы начнете ненавидеть человека, который заставляет вас прилагать все эти усилия.

    И как только вы начнете ненавидеть своего мужа (или жену, или парня / девушку), вы можете начать проводить с ним меньше свободного времени, что увековечивает цикл. Ваше исправление? Начни веселиться вместе, стат.

    Вырвите старую коллекцию «Идеи для свидания» из своего свадебного душа, напишите другу, чтобы узнать о ее лучшем свидании в истории, или верните его на одно из первых и самых веселых мероприятий, которые были для вас и вашего партнера вы впервые собрались.Идея состоит в том, чтобы сделать что-то совершенно нестандартное или вызывающее ностальгию — если это то, что вам обоим понравится (например, открыть новую крутую пивоварню вместо, скажем, сбора яблок), это подойдет.

    Быстрая поездка на день или на выходные тоже может помочь, — говорит Грир. Иногда вам нужно ненадолго сбежать от повседневной жизни, когда вы играете свои типичные роли мужа / жены-папы / мамы, чтобы разжечь свое пламя.

    В противном случае у вас останутся только моменты «Ненавижу тебя, серьезно». И от этого становится намного труднее вернуться.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Я ненавижу своего мужа — что делать, если вы прямо сейчас обижаетесь на своего супруга

    Я ненавижу тебя, я люблю тебя, я ненавижу то, что люблю тебя. Гнэш может петь о разрыве в своей первой десятке хит-парадов Billboard, но даже в лучшие времена пары могут чувствовать противоречие.В конце концов, поговорка «Между любовью и ненавистью есть тонкая грань» не зря хорошо известна. На самом деле, я недавно спросил группу из дюжины (в основном счастливых) замужних женщин в моем книжном клубе (это больше похоже на клуб выпивки вина и разговоров), «ненавидели ли они когда-нибудь своих мужей». Не долго думая, почти все руки взметнулись в воздух. «Понятно, — сказал мой друг, сидящий рядом со мной. Но почему люди иногда так себя чувствуют, и если это нормально, что с этим можно сделать? Вот советы по отношениям, которые предлагают эксперты, если вы в настоящее время обижены или даже чувствуете, что ненавидите своего мужа, особенно если вы хотите восстановить свой брак.

    Помните, это нормально «ненавидеть» мужа до мозга костей.

    Прежде всего, поговорим о слове «ненависть». То, что вы это говорите, не означает, что вы на самом деле это имеете в виду. Эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис говорит, что в своей практике пары часто используют слово «ненависть», чтобы преувеличить мнение о ком-то или чем-то, что их не раздражает. «Чувство глубокого раздражения — это нормально, — говорит она. «Если вы проводите много времени с кем-то, особенно если вы живете вместе, вы узнаете все его особенности.Однако настоящая ненависть — это серьезный красный флаг. Подробнее об этом… позже.

    А иногда это даже хорошо.

    Если вы никогда не испытываете желания взять его вонючую, потную спортивную одежду, которую он оставляет на полу в ванной каждое утро, и запихнуть ее туда, где не светит солнце, то вы настоящий мастер дзен и считаете себя удачливым. Но на противоположном конце спектра, по словам Морриса, некоторые пары настолько разобщены, что даже не проводят достаточно времени друг с другом, чтобы рассердиться!

    Если это звучит знакомо, примите это как знак того, что вам нужно проводить больше времени вместе (даже если это иногда означает споры). Эксперт по взаимоотношениям Марла Маттенсон говорит: «Если вы не переживаете периодов раздражения и даже отвращения к своему партнеру, вы не преодолеваете поверхностный барьер и не исследуете темные трещины, которые составляют человека в целом».

    Где Откуда эти уродливые чувства?

    По словам Морриса, когда вы чувствуете, что ненавидите своего супруга, вы на самом деле можете чувствовать что-то еще (например, обиду, разочарование или отторжение), но не идентифицируете это правильно.Как только вы поймете, в чем корень эмоции, ее легче исправить.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Итак, допустим, вы думаете: «Я тебя ненавижу! Ты такая неряха! » На самом деле вы можете испытывать разочарование из-за того, что он не справляется с работой по дому. Чтобы исправить это, попробуйте сказать: «Я бы хотел, чтобы вся грязная одежда была в корзине для белья. (Видите, как мы избежали негатива?) Затем дайте ему знать, почему вы хотите этого изменения. Например: «Я был бы намного менее обижен и был бы менее раздражителен, если бы вы помогли устранить это препятствие из моего дня». Понимание того, откуда исходит корень ненависти, поможет вам внести изменения в более полноценные отношения.

    У вас есть роль в динамике любви / ненависти.Может быть, вас просто завалило всем, что есть на вашей тарелке? Она говорит, чтобы спросить себя: «Какие мои потребности сейчас не удовлетворяются?»

    А затем уделите время себе, чтобы почувствовать себя более любящим. «Вы должны заботиться в первую очередь о себе, если хотите привнести любовь в свои отношения».

    Попытайтесь сосредоточиться на позитиве.

    От старых привычек трудно избавиться, но Келли Китли, LCSW, говорит, что есть несколько вещей что пары могут сделать, чтобы смягчить возникающие чувства ненависти.Один из способов — перестроить свои мысли. «Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы ненавидите, составьте список того, что он сделал правильно», — говорит она. Она называет это «активной практикой благодарности».

    Поместите что-нибудь интересное в календарь.

    Китли также советует спланировать то, чего с нетерпением ждать, например, семейный отпуск или вечер, посвященный тому, что вам обоим нравится, например, послушать живую музыку или пойти в комедийный клуб. Непрерывное совместное времяпрепровождение вне рутины даст вам возможность восстановить связь.И, наконец, всегда есть старый добрый макияж! «Секс помогает ослабить любое накопившееся напряжение за счет выброса химических веществ и выброса эндорфинов», — говорит Китли.

    А, рассмотрите терапию.

    «В большинстве случаев чувство ненависти проходит за относительно короткий период времени, и их место занимают другие чувства», — говорит д-р Эрика МакГрегор. Но что, если они этого не сделают? «Если вы обнаружите, что ненависть к своему супругу — это постоянное состояние, вам двоим следует обратиться за помощью, чтобы решить свои проблемы», — говорит МакГрегор. Моррис соглашается: «Часто возникает ощущение, что вы оказались в ловушке с кем-то, кто вам не нравится», — говорит она.«Это захваченное, безнадежное, беспомощное чувство порождает негодование, гнев и ненависть». Обсудив свои проблемы с надежным консультантом или терапевтом, вы сможете понять, можно ли наладить отношения или пора разводиться.


    Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Я ненавижу своего мужа — Что делать, если вы обижаетесь на своего партнера

    Каждые отношения проходят через тяжелые периоды. Иногда ты счастлив; иногда ты несчастен. Оба эти состояния совершенно нормальны.

    Но если вы когда-нибудь доходили до того, что чувствуете, что на самом деле ненавидите своего мужа, это, вероятно, заставило вас задуматься. Ненависть — такая сильная эмоция, и она, как нас учат, не должна возникать в браке.Но это происходит всегда. «Учитывая, что в какой-то момент терапевтического процесса мои клиенты сообщают, что ненавидят своего мужа, это знакомое утверждение», — говорит Келли Китли, LCSW.

    Итак, что именно вы должны делать, если чувствуете ненависть к человеку, которого обещали любить все дни своей жизни? Мы поговорили с четырьмя терапевтами, чтобы узнать их мнение.

    Сосредоточьтесь на том, что вам нравится

    Китли говорит, что люди склонны использовать слово «ненависть» в качестве общего заявления, чтобы говорить о своем общем несчастье в ситуации.«Обычно они говорят это из-за разочарования или для того, чтобы усилить ситуацию», — говорит она. И хотя некоторые люди могут иметь это в виду и, возможно, подумывают о разводе, Китли говорит, что «ненависть», как правило, является реакционным словом.

    Ее совет: сосредоточьтесь на том, что вам нравится в вашем супруге. «Нет ничего плохого или хорошего», — говорит Китли. Учет положительных качеств мужа позволяет переосмыслить ситуацию менее черно-белыми терминами. И если хорошее перевешивает плохое, это, вероятно, сделает вашу ситуацию намного менее ужасной

    Определите свою роль в деле

    По словам Меган Стаббс, эксперта по сексу и отношениям, чувства ненависти и негодования часто возникают, когда есть нарушение связи — не только между вами и вашим партнером, но и между вами и вами.«Прежде чем указывать пальцем, сделайте самопроверку», — говорит она. «Обсуждали ли вы эту проблему со своим партнером? Вы принимаете участие в этой проблеме? » Стаббс сразу же отмечает, что это не означает, что вы определенно ошиблись — «Это просто для того, чтобы получить представление», — говорит она, — но проверка может помочь вам осознать, что, возможно, вы не ошиблись. сообщить мужу о своем недовольстве, поэтому проблема (и чувство обиды) только усилились.

    Но если во время самопроверки вы поймете, что вы пытались выразить себя, то сейчас самое время для него подойти.Если вы чувствуете себя побитым рекордом, а он все еще не предпринял никаких усилий для улучшения, это может быть сигналом, который вам нужен. Если он не изменил своего поведения, «Создайте план, как закончить отношения», — говорит Стаббс.

    Определите, что происходит на самом деле

    Иногда мы настолько ослеплены этой предполагаемой идеей ненависти, что нам трудно раскрыть, что на самом деле происходит. «Я могу спросить, испытывает ли [моя клиентка] гнев по отношению к своему мужу, — говорит доктор Эми Харвик, MFT, лицензированный семейный и семейный терапевт из Западного Голливуда.«Если мы сможем установить, что эмоция — это гнев, тогда мы сможем попытаться понять, откуда этот гнев и что эта женщина видит в качестве потенциального решения».

    Очень редко ненависть возникает без определенного катализатора, говорит Харвик. И определение того, откуда исходит эта эмоция, — это первый шаг в понимании того, как двигаться вперед. «Очень важно уметь распознать, что это за гнев, прежде чем предпринимать какие-либо действия в отношениях», — говорит она.

    Тоже работай, чтобы раскрыть свои другие эмоции

    Очень и очень редко кто-то испытывает особую ненависть, поэтому важно определить, что еще происходит внутри вас, кроме гнева.«Как терапевт я часто обнаруживаю, что за ненавистью стоит гнев, а за гневом стоит боль», — говорит Рэйчел Суссман, LCSW. «То, что рядом с болью, — это печаль и разочарование. Итак, давайте поговорим о том, как вы сюда попали ».

    Суссман также отмечает, что женщины социализируются , а не , чтобы чувствовать ненависть или гнев, поэтому переживание этих эмоций может быть первым шагом к осознанию проблемы и поиску решения. «Женщин учат быть приятными и счастливыми, и это может подавить то, что они на самом деле чувствуют внутри», — говорит она.Так что не переживайте из-за сильных эмоций, но и не позволяйте им съесть вас. Ненависть пугает, только если вы ничего не делаете, чтобы понять, как вы к этому пришли. И проработка этого — самый простой способ ясно и объективно увидеть, в каком положении находятся ваши отношения.

    Следите за Redbook в Instagram.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Ненавижу своего мужа? (или ваша жена?)

    По иронии судьбы этот месяц любви состоит в том, что первые шесть недель Нового года или около того — самое загруженное время года для адвокатов по разводам (по крайней мере, так они говорят). Похоже, что многие люди не чувствуют столько любви и романтики, как хотелось бы Hallmark. Многие действительно чувствуют ненависть.

    У меня есть теория на этот счет.

    Если бы я спросил свою бабушку, был ли ее покойный муж ее лучшим другом, ее кормильцем, любовником и партнером по воспитанию и жизни — ее парнем, к которому она обращалась за эмоциональным удовлетворением, практической помощью и центром ее социальной вселенной, — она громко рассмеялся бы.

    Она действительно любила своего мужа до того дня, когда он умер, и все еще скучает по нему так, что она плачет, говоря о нем, более чем через 30 лет после его смерти. Но моя Опа не была ее лучшим другом (ее подруга Беула была). Она не полагалась на его помощь в воспитании детей или в работе по дому (времена изменились!) И не ожидала, что он поймет ее чувства. Она полагалась на себя в поисках счастья и удовлетворения — и, честно говоря, у нее тоже не было больших ожиданий.

    Но она сказала бы вам, что у нее было чудесных браков.Когда я спросил ее, была ли у нее счастливая жизнь (ей сейчас 104 года), она хихикнула над абсурдностью вопроса. Ясно, что да.

    И все же, как и большинство моих сверстников, я бы не подписался на ее жизнь — или, в частности, на ее брак. Сегодня мы ожидаем, что наши супруги станут нашими партнерами практически во всех сферах. Мы ожидаем, что они будут нашими со-родителями, напарниками по дому и будут помогать материально обеспечивать нашу семью. Мы бы подумали, что что-то не так, если бы они не считали нас своей второй половинкой, своим другом и любовником.

    Как и отдельные люди, пары все больше изолируются от внешних источников поддержки, которые имели предыдущие поколения, и поэтому наши партнеры стали нашими основными источниками эмоционального (а в некоторых случаях и духовного) удовлетворения. Когда мы несчастливы, наше поколение легко — и довольно часто — обвиняет в этом свою супругу.

    Здесь есть парадокс ожиданий : требования, предъявляемые к нашим отношениям, стали настолько высокими — и наши ожидания от них стали настолько высокими — что мы с большей вероятностью будем разочарованы, если не получим то, что хотим от наших партнеры, чем мы, чтобы чувствовать благодарность, когда мы это делаем.

    Моя бабушка очень мало ожидала от мужа — только того, чтобы он обеспечил ей финансовую стабильность и чтобы он был ей верен. Мой дедушка делал это, и в качестве дополнительного бонуса разделил с ней любовь к танцам, светскую жизнь, полную общих друзей и званых обедов, и приглушенную радость от воспитания детей и внуков.

    Моя бабушка была довольна не столько тем, что у нее было в своем муже, сколько тем, что ей не хватало в ее ожиданиях.Это иронично, и поучительно для нашего поколения.

    Рассмотрим исследование, в котором герцог профессор Дэн Ариэли, автор книги Predictably Irrational , предлагал испытуемым попробовать два разных сорта пива. Один был Будвайзер; другой был Budweiser с добавлением бальзамического уксуса.

    Большинство испытуемых сильно предпочли смесь шишек и уксуса, хотя им не сказали, что это было. Когда им сообщили, что раньше , они попробовали это, они возненавидели это.

    Ариэли приходит к выводу, что, когда люди верят, что что-то может быть неприятным, они испытывают это негативно, даже если бы им это понравилось в противном случае. Обратное также верно.

    Другими словами: наши ожидания сильно влияют на наше восприятие и, следовательно, на наши решения, наш опыт, наши суждения и, в конечном итоге, на то, как мы себя чувствуем.

    «Помогите! Ненавижу мужа!» читатель недавно написал Ирис Краснов, автору книги Тайные жизни жен .Читательница Краснова, Синди из Далласа, пишет ей по электронной почте, что «[эта] ненависть, которую я чувствую, кипит, и мне интересно, может ли это быть признаком того, что для меня может быть лучший партнер. Мелочи раздражают меня каждый день. Мой муж жует его еда громко. Я ненавижу его отца. Я ненавижу наш домашний гудящий барабан. Это не может быть любовью! »

    Краснов поясняет, что этот ненавистный муж не аферист или бездельник. Он не заядлый игрок, не оскорбляет его ни физически, ни словесно. Он теплый и отзывчивый отец, который хорошо зарабатывает на жизнь.Синди из Далласа поясняет: «Моя ненависть возникает из-за того, что я упускаю что-то еще».

    Ага. Мы, американцы, рождены и выросли, чтобы ожидать, ну, всего, . Американская мечта — которая, с точки зрения привычки к счастью, больше похожа на американский кошмар — учит нас всегда стремиться. У нас всегда может быть лучше, чем у поколения наших родителей, если только мы будем достаточно много работать.

    Более того, мы имеем право на большее и лучшее. Мы ожидаем, что у нас будет неограниченный выбор, когда речь идет об обуви, жилье, автомобилях, видах варенья в продуктовом магазине… и супруги.

    Исследование Барри Шварца показывает, что это ожидание неограниченного выбора вредит нашему счастью по двум причинам. Во-первых, дополнительных выбора на самом деле не делают нас счастливее — они просто заставляют нас тосковать по тому, от чего мы отказываемся. Чем больше у нас вариантов выбора, тем больше вероятность того, что мы будем недовольны тем выбором, который мы действительно делаем, потому что мы видим все, что мы могли бы иметь в других вариантах выбора.

    И во-вторых, если мы постоянно смотрим через плечо нашего партнера в поисках следующего лучшего, мы не будем смотреть ему в глаза.Чувство благодарности к нашим партнерам — залог успешных отношений. Но вряд ли мы будем благодарны за то, что имеем, когда чувствуем себя вправе на что-то лучшее, на что-то большее. Мы не можем чувствовать себя по-настоящему преданными кому-то, если мы также чувствуем, что для нас может быть кто-то другой.

    Обилие выбора в нашем обществе — а также культура рекламы и средств массовой информации, которая (довольно эффективно) заставляет нас чувствовать, что мы не достигнем совершенства, пока не приобретем следующую великую вещь — сказывается на наших отношениях.

    Конечно, есть для вас еще кто-то. Всегда есть. Настоящий вопрос заключается в том, можете ли вы быть счастливы с человеком, с которым уже находитесь.

    Все это вызывает у меня еще несколько вопросов: Чего мы действительно можем ожидать от своих супругов и при этом быть счастливыми? Как нам избавиться от нереалистичных ожиданий? Мы знаем, что ожидания могут привести нас к убийствам отношений, таким как ворчание, презрение и критика; как мы можем конструктивно реагировать, когда наши ожидания не оправдываются?

    Теперь ваша очередь: какие вопросы вызывает у вас этот пост?

    Я ненавижу своего мужа! Почему это так нормально

    Недавно я обедал с другом. Он объяснил, что у него серьезные проблемы в браке. Он думал, что ему нужно развестись, потому что он очень не любил свою жену. Он сказал: «Я действительно почти ненавижу ее, Шерилин. Нет ни в коем случае, это нормально ».

    У них только что родился ребенок, они оба работали полный рабочий день и едва оплачивали ежемесячные счета из-за серьезных финансовых проблем. Понятно, что они были перенапряжены, перегружены и боролись за тонну.

    «О, пууллес», — сказал я ему, проглотив греческий салат «Панера».«Кто иногда не ненавидит свою супругу ?! Успокойся, приятель. В этом суть брака. Добро пожаловать в Громовой Купол! »

    (Вы помните фильм 80-х с Мелом Гибсоном в главной роли? Действие происходит в будущем, где Безумный Макс сражается насмерть в очень большой клетке? Посмотрите эту реконструкцию битвы в Громовом куполе на YouTube. Знакомо? Точно.)

    Парность усложняется

    Мы рассмеялись. Он знал, что я не серьезно. Однако в этом утверждении была крохотная, мизерная, мизерная, крохотная часть, которая является правдой. Не часть Громового купола, просто чувство сильного негатива по отношению к своему супругу / партнеру может ощущаться мощным и подавляющим в своем негативе.

    BTW-Чувство ничто так далеко от любви, как сильный негатив.

    Конечно, я не думаю, что брак или интимное партнерство связаны с ненавистью и терпением к страданиям. Если есть только негатив и со временем рост невозможен, то разделение — определенно хорошая идея. И есть некоторые браки (клянусь вам!), Где уровень разочарования, уровень стресса и личностная связь никогда не доходят до этой точки.Однако бывают браки, в которых в определенное время присутствуют крайне негативные чувства. Это часть сложного процесса супружеской пары.

    После более чем 20 лет семейного консультирования, вот 10 наиболее распространенных причин такого сложного негатива в отношениях:

    1. Один партнер считает, что его или ее образ действий правильный. Это означает, что они не готовы слушать и вести себя иначе. В этой ситуации компромисс не является ценностью одного из участников.

    2. Зависимость партнера . Вместе с этим происходит разъединение с чувствами другого; хаос, манипуляции и эгоцентризм; а иногда и жестокость.

    3. Гноящиеся эмоциональные раны, о которых никогда не говорят; , или когда это так, другой человек пытается спорить с эмоциями другого человека.

    4. Неравное партнерство . Один человек чувствует, что все это делает он или она. В парах с детьми это по понятным причинам может вызвать ГЛАВНОЕ негодование и гнев.

    5. Стресс. Отличник даже для действительно хороших пар. Если вы не справитесь со стрессом, это вызовет трудности в функционировании и трудности в отношениях.

    6. Большие различия по важным жизненным вопросам, таким как воспитание детей, финансы, родственники супругов.

    7. Изнурительные и дисфункциональные проблемы происхождения семьи, которые возникают и снова возникают без внимания . Проблемы из изначальной семьи и отношений привязанности могут проецироваться на супруга или на другие семейные отношения, например, на детей.Это вызовет конфликт.

    8. Слабое уважение к партнеру или неуважение к нему .

    9. Партнер, не заботящийся о себе . С этим возникнут большие проблемы.

    10. Быть с нарциссом и мало самооценкой.

    Этот список не является исчерпывающим и не включает оскорбительное поведение (включая словесные оскорбления).

    Брак — это карусель, я называю ее замужней каруселью. В любом интимном партнерстве у вас будут циклы хороших и трудных времен. Некоторые из этих циклов могут даже стать очень плохими. Тем не менее, вы будете учиться, расти, становиться более близкими, становиться мудрее и изучать новое поведение, вносить изменения и практиковать прощение. Это нелегкие задачи.

    Это нормально?

    Мой друг по обеду сказал: «Правда? Ненавидеть супруга — это нормально ?! Я чувствую себя намного лучше. Теперь ЭТО книга, которую вы должны написать! » Он согласился проконсультироваться с парами, и я очень надеюсь на их отношения.Я написал книгу, в которой есть полезные советы о том, как остановить эти раздражающие циклы. Книга (см. Выше) посвящена границам в отношениях, негодованию и прекращению самопожертвования, которое способствует этой динамике гнева / негодования.

    Take care,

    Cherilynn

    Шерилин Веланд — терапевт, живущая в Чикаго, и ведет блог о доме, работе, жизни и любви на www.stopgivingitaway.com. Не могли бы вы найти время любезно подписаться на меня / Шерилинн в Твиттере? Подключиться к Facebooktoo? Буду очень признателен за поддержку! И не забывайте о Google Plus.

    Получите первую главу моей новой книги, Stop Giving It Away, здесь

    Blog Therapy, Therapy, Therapy Blog, Blogging Therapy, Therapy, ..

    Даже люди, у которых есть счастливые отношения, проводят много времени с негативными мыслями о своем партнере. Вот почему:

    1. Вы мечтаете о том, каким должен быть ваш партнер.
    2. Вы человек с повышенной чувствительностью, тревожностью или депрессией.
    3. Вы думаете, что ваш партнер должен делать вас счастливыми.
    4. Вы с кем-то, кто не похож на вас.
    5. Вы не видите своего участия в конфликтах.

    Фантазии не оправдались

    Интимные отношения и браки могут стать воплощением мечты, но для многих они могут казаться кошмаром. Сознательно или бессознательно люди вступают в брак с ожиданиями от брака (ов) своих родителей. Некоторые люди пытаются воссоздать близость или дистанцию, которые они наблюдали между своими родителями, в то время как другие отчаянно утверждают, что никогда не повторит увиденное.В любом случае вы можете чувствовать гнев, тревогу и / или безнадежность, если ваши отношения не оправдают ваших ожиданий.

    Темперамент и настроение имеют значение

    Если вы очень чувствительны или склонны к депрессии или тревоге, вы можете сильно реагировать на незначительные пренебрежения со стороны вашего партнера. Понимание того, как работать с этими чувствами, терпеть их и управлять ими, имеет решающее значение для предотвращения хронических разногласий и недопонимания. Однажды я спросил подругу, как она могла выйти замуж после того, как так долго оставалась одинокой.«Прозак», — сказала она. Не стоит недооценивать влияние вашего настроения на конфликт в ваших отношениях.

    Счастье — это внутренняя работа

    Хотя было бы здорово, если бы ваш партнер мог сделать вас счастливыми, он или она могут только улучшить ваши чувства. Ваш супруг (а) — отдельный человек, который может не разделять ваши настроения, интересы, терпение, сочувствие или уровень сексуального интереса. Его или ее следует уважать за эти различия. Если ваш супруг делает вас счастливыми, поймите, что это подарок, а не право.

    Различия обогащают

    Противоположности могут поначалу привлекать нас, но могут позже оттолкнуть. Этот шутливый и веселый супруг внезапно перестает быть таким забавным. Этот блестящий, обаятельный парень сейчас истощает свое присутствие. Так ты уходишь? Не обязательно. Оставайтесь рядом и научитесь понимать и принимать своего партнера. Часто маски, которые вас привлекали, скрывают уязвимости, которые ваш партнер не хотел, чтобы вы видели. Покажите своей второй половинке, что вы любите «настоящего» его / ее, и ваши отношения перейдут на гораздо более глубокий уровень.В конце концов, вы — порт вашего партнера в шторме, а он / она — ваш.

    Вы не видите своего участия в конфликтах

    Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас будут прекрасные отношения, если у вас будет еще один партнер? Когда вы становитесь близкими на стольких уровнях с другим человеком, вы неизбежно вступаете в конфликт и не соглашаетесь. Намного легче указать пальцем на супруга, чем смотреть в зеркало, но смотреть на себя — единственный способ изменить отношения. Когда вы заглянете внутрь, вы можете обнаружить, что человек, с которым у вас действительно проблемы, не является вашим супругом.

    Короче говоря, гораздо легче ненавидеть партнера или разочаровываться в нем, чем тратить время на то, чтобы ценить его или ее. Если вы откроетесь и научитесь принимать и ценить своего партнера, ваши отношения могут развиваться так, как вы никогда не думали. По словам Карла Роджерса, известного психолога 20-го века, «любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться». Так что начните принимать себя таким, какой вы есть, своего партнера таким, какой он есть, а затем создавайте вместе отношения, которые вам обоим нравятся.А если вам нужна помощь в начале работы, обратитесь к терапевту.

    © Copyright 2014 GoodTherapy.org. Все права защищены.

    Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направить автору или опубликовать в виде комментария ниже.

    Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

    Подтвердите, что вы человек.

    Как справиться с психическим заболеванием вашего партнера

    Психическое заболевание очень тяжело сказывается на браке или любых отношениях. Стресс часто может достигать кризисного уровня. Вы можете впасть в схему, в которой управление болезнью становится ролью, вокруг которой строятся отношения. Психическое заболевание не обязательно разрушает брак или партнерство, даже несмотря на стресс и сосредоточенность, которые оно приносит. Несмотря на очевидные проблемы, есть способы сохранить здоровые отношения, когда ваш партнер страдает психическим заболеванием.

    Советы, как справиться с психическим заболеванием вашего партнера

    Если вы состоите в отношениях с кем-то, у кого диагностировано психическое заболевание, попробуйте эти советы.

    Проявите поддержку и сочувствие

    Для человека, которому недавно поставили диагноз, эта новость может быть разрушительной, смущающей и даже пугающей. Неуверенность и стигматизация, связанные с психическим заболеванием, могут заставить пациентов беспокоиться о том, что вы, возможно, не любите их или не желаете их, и, возможно, больше не желаете жениться на них.

    Важно дать понять партнеру, что вы рядом с ним и любите его «в болезни и на здоровье». Эта уверенность будет иметь большое значение для укрепления его или ее решимости получить профессиональную помощь. С другой стороны, негативная реакция с вашей стороны может потенциально усугубить симптомы психического заболевания и вызвать дополнительное чувство безнадежности.

    Обучай себя

    Многие люди не осведомлены о психических заболеваниях или полагаются на неточную информацию.Существует много дезинформации о причинах и лучших вариантах лечения различных расстройств психического здоровья.

    Абсолютно лучший план действий — это поиск высококвалифицированных психологов и медицинских специалистов, а затем поиск литературы и информации в Интернете о конкретном диагнозе только из законных источников. Веб-сайты, на которые вы полагаетесь, должны иметь хорошую репутацию или рекомендоваться вашим психотерапевтом или врачом.

    Симптомы психического заболевания могут сбивать с толку. Легко подумать, что ваш партнер отстраненный, ленивый, рассеянный, раздражительный или иррациональный. Некоторые из этих «недостатков характера» на самом деле могут быть симптомами психического заболевания.

    Решающее значение имеет эффективное лечение, сочетающее терапию и медикаменты. Специалисты по психическому здоровью также могут рассказать вам, какую роль вы можете и должны играть в плане лечения вашего партнера. Такие организации, как Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI), Союз поддержки депрессии и биполярного расстройства (DBSA) или Mental Health America (MHA), также являются очень хорошими источниками практической информации, ресурсов и поддержки.

    Не становитесь терапевтом или помощником

    Помимо того, что вы научитесь тому, как помочь партнеру, вы не обязаны быть его терапевтом. В долгосрочной перспективе это не сработает ни для вас, ни для остальных членов вашей семьи. Это неуместно, даже если вы квалифицированный специалист в области психического здоровья. Позвольте сторонним экспертам делать свою работу с вашим партнером. Ваша роль состоит в том, чтобы оказывать партнеру любовь, поддержку и сочувствие во время его усилий по выздоровлению.

    Кроме того, люди с психическими заболеваниями несут ответственность за лечение своего заболевания, чтобы они могли быть здоровыми и продуктивными в качестве партнеров и в других сферах жизни.Вы не должны становиться их «костылем» или их помощником. Они должны взять на себя ответственность (насколько это возможно) за свой собственный план лечения и благополучие, а также за то, как их болезнь повлияет на вас и других.

    Обратитесь за консультацией

    Терапия может помочь вам справиться со своими чувствами здоровым образом, как для вашего собственного совладания, так и для общения с партнером. Консультации — это фантастический ресурс, который помогает обрести перспективу, руководство и равновесие в ситуации, которая в противном случае может быстро выйти из-под контроля.Взаимодействие с другими людьми

    Как партнер человека с психическим заболеванием, нет ничего необычного в том, чтобы испытать ряд пугающих эмоций, которые, по вашему мнению, вам не следует испытывать, таких как ненависть, разочарование или гнев. Эмоциональное истощение не является чем-то необычным.

    Такие болезненные эмоции можно продуктивно изучить с помощью надлежащего консультирования. Пары могут научиться устанавливать ожидания и здоровые границы. Семейное консультирование может помочь вам не впасть в нездоровую динамику.Например, «здоровый» партнер рискует обвинить во всем, что идет не так, партнера с психическим заболеванием. Это не продуктивно ни для кого из вас.

    Практикуйте самообслуживание

    Самопомощь не эгоистична, это необходимость, если у вашего партнера проблемы с психическим здоровьем. Если вы не сосредоточитесь на собственном здоровье, вы рискуете оказаться втянутым в водоворот психического заболевания, в результате чего ваши отношения под угрозой. Вернитесь к основам: высыпайтесь, занимайтесь регулярно физической активностью, хорошо питайтесь, проводите время с друзьями или близкими, а также занимайтесь делами или хобби, которые вам нравятся.

    Будьте очень осторожны, дойдя до того момента, когда вы почувствуете «усталость опекуна» или выгорание. Это типичный сценарий, когда вы имеете дело с больным или инвалидом. Очень важно позаботиться о собственном здоровье.

    Жизнь может бросить вызов вашим отношениям, если вашему партнеру поставлен диагноз психического заболевания. Спросите себя, хорошо ли вы реагируете на этот новый сценарий и на другие проблемы в вашей жизни. Вы продвигаетесь вперед так, как вы гордитесь, или избегаете того, чтобы помогать своему партнеру, своей семье, своим отношениям, браку и себе?

    Слово Verywell

    Успешные пары не позволяют психическому заболеванию разрушить их брак или отношения, а вместо этого рассматривают это обстоятельство как проблему, которую необходимо преодолеть.Оба партнера должны нести ответственность за себя и иметь здоровую реакцию и реакцию на неожиданные или проблемные ситуации, чтобы добиться успеха. Вы оба можете внести коррективы, чтобы новая реальность партнерства стала управляемой и счастливой ситуацией.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *