Жена раздражает что делать: Почему жена раздражает мужа?

Жена бесит и раздражает что делать. Что делать, если бесит жена? Неуважение к его родственникам и друзьям

Бесит муж: что делать?

Ольга(32),

в браке 10 лет

Десять лет семейной жизни — это только на первый взгляд внушительный срок. В ежедневной рутине — хозяйство,
дети,
ремонты и прочее — время как-то сжимается,
нет ощущения такой длительности. И вот внезапно,
году на восьмом,
меня озарило: нам нравятся разные фильмы,
города,
отдых и так далее. То есть мы вообще непохожие друг на друга люди. Сначала открытие меня удивило: казалось,
это было очевидно и раньше,
просто я не обращала внимания. А тут стала подмечать все мелкие детали,
которые в результате сложились в большую гору претензий,
главная из которых звучала как«
ты не видишь во мне женщину». Вывод из этих размышлений был простой,
— наверное,
пришло время искать квартиру и разводиться. В общем,
мне было почти все понятно.

Направление нашей с психологом беседы начало меняться с Катиного вопроса: «А почему вы обращаетесь ко мне,
а не к риэлтору?» Тут и началось разгребание всей кучи накопившихся претензий и поиски ответа. В результате мы пришли к довольно неожиданному для меня выводу: поведение мужа зеркально отражает мое собственное. То есть,
скорее всего,
у него тоже есть такая же куча претензий ко мне. Единственное,
до чего не удалось докопаться,
это — отчего же сработал рубильник,
в один не прекрасный день заставивший сфокусироваться на недостатках партнера.

Екатерина Игнатова,
трансактный аналитик:
Бывает,
на терапию приходит человек,
заранее продумавший и сформулировавший запрос. Он,
к примеру,
мог осознать,
что постоянно наступает на одни и те же грабли. Или у него никак не получается достичь желаемого. Или он чего-то сильно боится. В случаях,
когда запрос очевиден,
можно незамедлительно начать работу. Однако с Ольгой ситуация оказалась иной. Она долго рассказывала о том,
что муж перестал ее понимать,
что у них больше раздельного,
нежели общего,
но при этом никак не могла понять для себя,
чего же хочет от терапии.

В какой-то момент,
когда мы начали говорить о чувствах Ольги,
на ее глазах выступили слезы. Решительная и рассудительная девушка исчезла — на ее месте возникла растерянная,
совершенно несчастная девочка,
которая не могла найти никаких причинно-следственных связей,
ей просто было плохо. Она стала жаловаться,
что постоянно вынуждена подо всех прогибаться,
и потому очень устала. И именно с этого мы решили начать нашу следующую встречу.

Если раздражает муж…

Анна(27),

в браке 10 лет

Я пришла к психологу в состоянии полного тупика: мы женаты 10 лет,
но так и не научились понимать друг друга. Муж совсем не интересуется детьми,
для него существует только работа. Он не видит и не осознает наши потребности. Считает,
раз зарабатывает деньги,
мы должны относиться к нему,
как к центру вселенной. Раздражают очень многие моменты в его поведении. Уже даже начала задумываться — может,
и я делаю что-то не так? Не понимаю,
почему моя семейная жизнь не складывается. Надеялась,
психолог даст некий сторонний взгляд на ситуацию,
потому что изнутри не всегда понятно,
возможно ли вообще что-то изменить.

Необходимую помощь в процессе консультации я получила. Марина дала несколько дельных советов,
которые на самом деле были очевидны,
но мне самой никогда бы не пришло в голову их использовать. В общем,
позитивные сдвиги уже есть,
что приятно. Одной сессии для серьезных изменений,
конечно,
недостаточно,
но я хотя бы поняла,
куда надо двигаться.

Почему бесит муж? Мнение психолога

Марина Аксенова,
психолог:
Первое впечатление от Ани — милая в общении,
открытая,
готовая к сотрудничеству. Но процесс установления контакта оказался сложным — чувствовалась дистанция и наличие преград,
как бы незримо выставленных клиенткой и отражающих ее замкнутость. К тому же Аня приехала на консультацию с маленьким ребенком,
который,
естественно,
требовал внимания,
заботы. Это тоже стало препятствием для сосредоточения на ситуации. Возможно,
похожим образом формируются и ее отношения с мужем. Трудно понять друг друга,
когда постоянно что-то отвлекает.

Мы обсудили много вопросов: как складывается общение с супругом,
как выражаются чувства,
как устанавливается контакт,
какие ожидания есть,

у обоих и так далее. И я пришла к выводу,
что одна из причин«
не такого» поведения Аниного мужа может находиться в области неясно построенных отношений между мужем и женой. Возможно,
дело также в незнании друг друга. Стали очевидны следующие претензии моей клиентки: отсутствие понимания,
потребность в поддержке,
в том числе и моральной,
порой слишком директивное поведение мужа,
которое воспринимается девушкой как агрессия. Отношениям этой пары можно дать характеристику«
противостояние»: как будто бессознательно Аня воспринимает мужа в качестве противника,
в чем-то даже врага. Присутствует и страх раствориться,
потерять себя,
что нередко происходит в семейной жизни. Для Ани,
как для человека тонкого и ранимого,
важно найти свое — собственный угол,
отдельные от семьи занятия,
в которых можно развиваться. Сейчас девушка в основном реализует себя как мама. Но она хочет ощущать себя желанной,
нужной,
интересной,
красивой — словом,
Женщиной. Правда,
заявляет об этой потребности через материнскую часть. Важно,
чтобы внимание Ани было направлено не только на детей,
но и на супруга: например,
организовать поход в кафе или кино вдвоем — туда,
где можно побыть наедине друг с другом,
почувствовать себя не только родителями,
а еще мужчиной и женщиной.

На этой сессии мы сконцентрировались на отношениях Ани с мужем. Но дальше я бы попыталась понять конфликт с ним как внешнее отражение внутреннего конфликта моей клиентки. В Ане как будто есть две враждующие между собой части. Одна более пассивная,
ранимая,
жертвенная,
другая — активная,
даже жесткая и агрессивная,
не желающая понимать и принимать происходящее,
стремящаяся установить свои порядки. Необходимо выяснить,
что это за части,
какую роль играют,
как живут и взаимодействуют. На первый взгляд,
это внутренняя рассогласованность чувств,
потребностей,
желаний,
ожиданий,
непонимание и в чем-то непринятие себя.

Чем дольше мы общались,
тем больше я чувствовала,
насколько Аня ранима и чувствительна,
как нуждается в личном пространстве,
а иногда — одиночестве. И как сложно ей выражать эти чувства — из опасений,
что их обесценят. Во многом девушка не ощущает себя целостной и прочно стоящей на ногах — это важно понять и работать дальше.

Бесит муж: еще одна история

Наталья(34),

в браке 15 лет

Я пришла к психологу не просто с абстрактным недовольством семейной жизнью — все-таки у нас весьма солидный стаж. Была конкретная проблема — измена мужа . Я не знала,
что в этой ситуации делать — то ли простить,
то ли развернуться и уйти. Одно дело — гипотетическое отношение к измене мужа,
и совсем другое — столкнуться с ней в реальности. Эмоции испытывала,
конечно,
очень сильные,
в первую очередь непонимание и злость. И выбрала не очень правильный путь: начала копаться в себе,
искать недостатки.

Выходила от психолога с чувством невероятной легкости: казалось,
мы решили главную проблему,
расставили приоритеты,
у меня появилось понимание,
в каком направлении двигаться дальше. Было очень комфортно. Но к вечеру стало так плохо,
как будто обухом по голове ударили. Снова появилось ощущение безвыходности,
тупика. На следующий день чувство комфорта,
как ни странно,
вернулось. Но я не обольщаюсь: понимаю,
одного визита недостаточно — чтобы что-то изменить,
нужно и дальше работать над собой.

Что делать,
если раздражает муж. Мнение эксперта

Жанна Сергеева,
аналитический психолог:
Ощущение тупика — именно то состояние,
в котором человек часто приходит к психологу. Обычно оно связано с кризисом среднего возраста,
когда прежние ощущения исчерпаны,
задачи выполнены,
начинается вторая половина жизни,
у которой совсем иные цели — например,
познание себя,
обретение мудрости. Но осознать это можно только пройдя через кризис,
нередко сопровождающийся болезненными ощущениями: кажется,
будто все бессмысленно,
ничего нового уже не будет,
раздражает муж,
появляются странные желания,
удовлетворение которых не дает утешения. Или желаний вовсе не появляется.

Когда Наталья описывала свое состояние,
в нем не раз прозвучало слово«
тупик». Выход из которого она все же видела — изменить жизнь,
заполнить пустоты,
образовавшиеся после того,
как дети подросли и перестали нуждаться в постоянной заботе. К тому же женщина долгое время не работала,
и ей хотелось чувствовать себя более независимой от мужа,
в том числе и финансово. Но выбрать занятие по душе,
да еще и приносящее деньги,
не удавалось — в голову Натальи не приходило никаких идей на этот счет. Здесь же присутствовал страх конкуренции с молодыми людьми,
недавно получившими образование.

Аналитические психологи много работают с воображением,
символами,
образами,
мифами. Поэтому я предложила клиентке вспомнить любимую детскую сказку. В ней мы могли бы поискать образы,
способные стать источником силы и уверенности. Наталья затруднилась сказать,
была ли у нее такая сказка,
она вообще не очень хорошо помнила свое детство. Но перед глазами возникла книга«
Черная курица,
или Подземные жители». С ее героем — мальчиком Алешей,
спускающимся в подземелье, — Наталья ассоциировала себя. Закрыв по моей просьбе глаза,
она представила,
как сама входит в это подземелье. «Как вы будете искать контакт со своим будущим?» — спросила я и получила ответ: «На ощупь». Оно было теплым,
мягким,
пушистым — но когда мы стали обсуждать эти ощущения,
выяснилось,
что за ними стоят два образа: кролика,
домашнего,
спокойного и терпеливого,
и кошки,
которая может защитить себя от опасности,
делает свой выбор сама и не позволяет собой управлять. Я предложила Наталье чаще вспоминать об этой кошке,
которая способна дать ей силы. А еще — поискать контакт со своим бессознательным,
откуда может прийти ответ,
чем стоит заниматься. Представить в подробностях место,
где Наталья начнет работать,
одежду,
в которой будет туда ходить,
дорогу от дома до офиса,
увидеть новую и независимую себя,
прочувствовать свободу,
легкость,
уверенность. Такие«
фильмы» о своем будущем способны дать нам больше,
чем любое логическое осмысление ситуации. По крайней мере,
с их помощью можно выяснить,
чем нам действительно хотелось бы заниматься и какими быть.

А что ты делаешь,
когда тебя бесит муж?

Увлекательно…

Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

ОК

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

В сентябре прошлого года на меня навалилась черная полоса в жизни, на работе стало очень много проблем. Раздражительность на всех росла с каждым днем. Я был очень взвинчен и мог сорваться в любую секунду, лишь дома я мог немного расслабиться от всего. Так тянулось два-три месяца, нервы становились все тоньше и я решил забить на все и сделать перерыв. С другом я договорился поехать семьями катать на лыжах, и когда пришел домой к жене сказал об этом, вместо поддержки я обломался и напоролся на постановку условий — типа, или едем сами без друзей, или ты езжай без меня.

К слову, жена моя никогда не устраивает скандалов — манипулирет показными обидами и затяжными молчанками по несколько дней. В тот раз, в итоге мы никуда не поехали и с этого момента у меня начались проблемы в семье.

Я стал замечать, что жена меня постоянно контролирует — где я, с кем я, когда буду, и не доверяет, постоянно ревнует. У меня сейчас такое ощущение, что я не могу нормально общаться с женой — она постоянно спорит, доказывая свою правоту в любом вопросе, я уже начинаю думать, что она просто дура. Даже комментируя новости по радио, она не согласна с моим мнением, постоянно перебивает меня.
Судя по всему, сейчас у меня начался невроз, который стал проявляться проблемами с ЖКТ и сном. Хочу отдохнуть от семьи, привести нервы в порядок. Я предлагал ей взять ребенка и поехать на море, или же чтобы поехал я, ее реакция — обида. Типа как так, отдыхать без меня, нужно это делать всегда вместе.

Вечерами отпускает — и уже мысли другие лезут, ребенка люблю, да и жену тоже, симпатичная. И отдыхать особо не с кем будет, все женаты, у всех свои проблемы вечные. вечером думаю, что если разведусь, буду жалеть в итоге, месяц два душу отведу и назад потянет. Хочется больше свободы, но не знаю как.

Обычно паршиво мне становится, когда я начинаю чувствовать сильную нереализованность. Пару лет назад меня очень сильно зацепил кайтсерфинг (парусный типа спорт). Мы часто ездили с семьей где пытались совместить наш отдых — я активный, у жены пассивный. Но получалось так, что я уставший «не уделял внимания» и раздражался на её постоянные просьбы — отвезти, привезти куда то, в кафе, потанцевать и тд. Мне с женой ходить в клубы вообще напрягает, т.к. Имею мнение, что в клубы бабы ходят исключительно для того, чтобы найти себе приключений на жопу.

В сексе жена особо не активна, минет изредка, но трахаться ей всегда в радость — просто не активная скромная или типа того. Готовит, убирает без проблем и без напоминаний. Подружек нет, сидит дома целыми днями — работает с ногтями, клиенты к нам домой приходят почти каждый день, в целом за домом следит. У меня график тоже свободный, тоже почти всегда дома, вот так и живем, друг другу глаза мозолим изо дня в день.
Не знаю, какого я бы хотел совета. Вроде все нормально, но все надоело. Может я просто не нагулялся, не знаю. И что дальше делать, тоже не знаю. Обычно советуют заиметь хобби, заняться чем-то, что по душе… Я говорил с женой на эту тему — в ответ получил упрёк «ты не планируешь в своей жизни нас, ты хочешь отдыхать и гулять, а я что буду делать?» Вариант о том, что она будет работать, не рассматривает, т.к. «Для ногтей нужно нарабатывать клиентов, а медсестрой типа с дитем не успеет», а жизнь кайтинструктора — кочевая, если можно так сказать.

Собрался на море с палаткой дня на 3, но жена прицепилась — чувствую что не ради того, чтобы отдохнуть самой, а ради того чтобы я один не ехал и присматривать за мной. Сейчас я ощущаю себя рабом, без цели в жизни. Такое чувство, что мой удел приносить домой жратву и бабло. В общем, возможно, я хочу сбросить всю ту ответственность которую на себя взвалил — обеспечить жену, ребёнка и т.п., но мои моральные принципы не позволят мне этого сделать, вот вам и причина недовольства. Я никогда не жил один, постоянно кто-то был рядом, и я хочу пожить один, проверить себя, но я очкун и, наверное, не начну разговор о разводе первым.

Как я вижу идеальный расклад в своей семье – пожалуй, у меня есть ответ на этот счёт: я бросил работу, поехал бы получил корку инструктора, устроился бы в одну из школ, и провёл бы пару сезонов, обучая новичков. При этом мне бы хотелось, что жена с ребёнком были дома и дожидались меня. Не кидайтесь тапками, я понимаю что это звучит бредово и такой расклад — это не семья.

А в начале лета одна деваха спросила между делом, «что ты такой седой, женатый чтоли?» (Кольцо не ношу) Вот и кружусь с этими мыслями уже второй год.»

Оригинал взят у morena_morana в БЕСИТ ЖЕНА

Здравствуйте, дорогие читатели! Всем знакомо чувство, когда бесит какой-то человек. Любое его движение, слово и все что угодно может вызывать негатив. Одно дело, если такая ситуация происходит, когда у вас есть возможность просто минимизировать общение, но что делать, если раздражает близкий человек.

Очень важно понимать, что ваши ощущения причиняют боль в первую очередь вам. Оппонент, скорее всего, тоже замечает изменение в поведении и это доставляет ему некий дискомфорт, но что он может сделать? А вот вы испытываете негативные эмоции, которые причиняют сильные и длительные страдания, пагубно отражающиеся на вашей психике, и конкретно вы способны на многое.

Бесит жена – что делать в этой ситуации. Я дам вам несколько полезных советов, расскажу почему у некоторых пар любовь сменяет , если вас перестала устраивать ваша беременная жена.

Давайте начнем?

Отдых друг от друга

В статье о том, я рассказывала много деталей и о лучшем способе выхода из ситуации. Просто постарайтесь поменьше общаться с человеком, который вас бесит, или вообще избегайте его, если это возможно.

Очень подробно я также рассказывала и , в предыдущих публикациях. Существуют люди, которые подсознательно стремятся вывести вас на эмоции. Конечно, вряд ли сейчас, когда речь идет о жене, происходит такая же ситуация, но раздражение может быть временным, а потому небольшой отдых может оказаться полезным для ваших взаимоотношений.

Как бы нам не хотелось, чтобы этого не происходило, но люди склонны уставать друг от друга. Некоторые пары спокойно относятся к тому, что один из супругов может поехать в самостоятельное путешествие или на выходные отправиться вместе с друзьями на природу. Другие не приемлют такого поведения ни в коем разе. Их обижает мысль, что кто-то может от них устать.

Если это потребуется, постарайтесь деликатно объяснить жене, что вы бы хотели провести несколько дней без нее. Объясните ей, что вам хочется поговорить с друзьями на мужские темы, которые не обсуждаются в обществе женщин. Не говорите, что ей это будет неинтересно. Не делайте выводы за супругу. Скажите, что не все ваши друзья смогут свободно себя чувствовать в ее компании и все равно будут делать акцент на ее присутствии. Будьте дружелюбным.

Время, проведенное порознь, позволяет расслабиться, немного заскучать по партнеру и взглянуть на него другими глазами.

Сохраняйте уважение

У меня в работе была семейная пара, которая имела оригинальную и очень здравую договоренность. Если один из супругов начинал чувствовать раздражение к другому, то сразу сообщал об этом второй половинке, мол, потерпи меня немного и не будь настойчив/а. И удивительно, что они с пониманием относились к этой просьбе и оставляли раздраженного в покое. Более того, понимание партнера несет некий исцеляющий эффект, ты видишь это и неприятные эмоции улетучиваются сами собой.

Чувства к другому человеку всегда проходят через различные периоды и, за годы «верной службы», она заслужила хотя бы уважение мужа. Старайтесь контролировать себя, чтобы не усугублять ситуацию.

Воспоминание из детства

В статье я рассказывала о том, что важно обратить внимание на момент, когда началось проявляться ваше раздражение – его слова и поступки.

К примеру, одна моя клиентка вспомнила, что особые негативные чувства она испытывала в тот момент, когда муж начинал многократно чихать. Чуть позже выяснилось, что реакция жены провоцировалась воспоминанием из детства. Во время семейных застолий, если выпивший отец начинал также чихать, мама сразу кидалась с криками: «Хватит пить, это уже признак того, что ты слишком много выпил».

Возможно, вас выводят из себя определенные действия. Задумайтесь об этом. Становится легче, когда ты понимаешь, что проблема вызвана не самим человеком, а тем, что он делает. Вы можете спокойно поговорить и объяснить свое поведение женщине или просто избавиться от стресса, поняв себя.

Непростые ситуации

Бывают и другие ситуации, например, когда жена начинает пилить мужа, что тот уже долгое время не может устроится на работу, а . Мужчине, без сомнения, неприятно это выслушивать и, конечно, в такие моменты жена бесит.

К сожалению, скорее всего, вы так как не справляетесь с ситуацией и понимание того, что жена права еще больше разжигают раздражение. В подобных ситуациях, необходимо понять, что пилящий партнер не преследует цели довести вас до белого каления, он тоже переживает и не знает выхода.

Так может вместо взаимных оскорблений и ссор стоит сесть вместе и подумать, какой есть выход и сообща разработать стратегию? Как только вы обратитесь за помощью к второй половинке, отношение поменяется моментально.

Также, вам может помочь решить проблему аудиокнига Елены Новоселовой «Враги отношений: обиды, раздражение и претензии. Как их победить?»
. В ней вы найдете еще больше советов о том, как избавиться от неприятных эмоций по отношению к близкому человеку.

На этом у меня все. Не забывайте подписываться на рассылку. До новых встреч.

Счастливая семья, в которой царит любовь и гармония – мечта каждой женщины. Но семьи, в которых не бывает скандалов и ссор, с уверенностью можно отнести к очень редким явлениям. Гораздо чаще можно увидеть семью, в которой между супругами есть недомолвки и взаимные претензии. Ссоры, конфликты и обиды – все это может привести к охлаждению отношений и к разводу впоследствии.

Жена стала раздражать мужа: возможные причины

Не только женщины имеют претензии к своим избранникам, мужья также не всегда бывают довольны поведением или некоторыми особенностями характера своих возлюбленных.

Стоит отметить, что мужчины очень редко готовы к откровенной беседе, с помощью которой смогли бы рассказать своей супруге о том, что она не всегда ведет себя корректным образом. Им свойственно терпеть до последнего, копить в себе обиду и раздражение и, в результате, сорваться в пылу очередной ссоры и вывалить на супругу прямо-таки ушат «приятностей».

Однако, перечень «раздражающих» поступков представительниц прекрасного пола не является великой тайной. Так что, если хотите быть уверенной, что не вызываете раздражение у любимого мужчины, обратите внимание на самые распространенные претензии мужчин к своим половинкам.

Чрезмерная общительность

Стремление к разговору по душам с любимым человеком вполне понятно и ожидаемо, ведь обычный разговор помогает почувствовать себя нужной и любимой. Однако, психологи утверждают, что мужчины испытывают потребность в общении в два раза реже, чем женщины.

Долгий рабочий день, в течение которого приходилось общаться с коллегами, отнимает немало сил у мужчины, так что к вечеру он способен буквально минут на десять разговора, а остальное время жаждет потратить на отдых.

Маниакальная чистоплотность

Есть такая категория женщин, которые просто помешаны на чистоте. Сначала мужчина воспринимает эту особенность как преимущество, ведь семейное гнездышко всегда встречает его порядком и уютом. Но со временем мужчина начинает испытывать глухое раздражение.

Почему? Что плохого в том, что женщина заботится о порядке в доме?

Бесспорно, данное стремление заслуживает уважения, но все должно быть в меру. Мужчина стремится домой к любящей женщине, которая ждет его, хочет быть рядом, жаждет получить ласку и нежный поцелуй. А в итоге его встречает отчаянная домохозяйка со шваброй наперевес, с ведром и тряпкой в руках.

Естественно, со временем его начнет бесить такое положение дел, ведь полюбил то он не робот-пылесос, а милую и очаровательную девушку.

Ревность к ребенку

Достаточно часто можно встретить семьи, в которых после рождения малыша мужчина начинает чувствовать себя ненужным и брошенным. Особенно это касается семей, в которых женщина долго не могла забеременеть.

Долгожданное материнство кардинально меняет женщину. Для нее появление малыша является триггером, который полностью меняет ее картину мира. У женщины на первом месте отныне находится не любимый мужчина, а маленький кроха, которого она носила под сердцем долгие месяцы. Вся ее жизнь крутится вокруг него, он ее солнце и все внимание будет сосредоточено только на нем.

Можете сказать, что страшного в этом ничего нет, ведь ребенок требует особого внимания и ухода. Но попробуйте объяснить это мужчине, который не помнит, когда последний раз имел возможность провести жаркую ночь в объятиях любимой супруги. Ему начинает казаться, что он представляет ценность для жены только как добытчик, обязанный обеспечивать нужды жены и ребенка.

Однако, это убеждение заведомо ошибочно. Просто мужчине трудно понять каково это – носить в себе новую жизнь, мучиться в родах, переживать за его спокойный сон, волноваться, когда его мучают колики или режутся первые зубки. Поэтому дабы не провоцировать прогрессирование мужского раздражения, стоит привлекать его к хлопотам по уходу за малышом, таким образом эмоциональная связь отца и ребенка только усилится.

Вредные привычки

Несмотря на то, что в период ухаживания мужчина мог совершенно спокойно относиться к тому, что его избранница курит или пьет, со временем вредные привычки любимой женщины могут начать его раздражать.

Раньше он находил даже несколько возбуждающей картинку, на которой женщина прикуривает сигарету, бросая на своего спутника томный взгляд из-под накрашенных ресниц. Теперь же он начинает рассматривать ее как мать своих детей и наличие вредных привычек вызывает в нем отторжение, ведь курящая или пьющая женщина не способна дать жизнь здоровому потомству.

Подобная установка заложена где-то на подсознательном уровне. Так что, если женщина не готова бросить пагубные привычки, то она должна быть готова к упрекам и обвинениям.

Жажда карьерного роста

Успешная и хорошо зарабатывающая женщина только на первый взгляд находится в выигрышной позиции. Чаще всего оказывается, что пока женщина наслаждается успешной карьерой, страдает семья: муж и дети. Когда она поглощена решением рабочих вопросов и тратит свободное от работы время на самосовершенствование и выполнение сверхурочных заданий, дети и муж вынуждены быть сами по себе.

Работа и стабильный доход — это хорошо, но если муж и дети не получают необходимый им объем внимания, то начинают чувствовать себя ненужными и лишними. В результате появляются обиды и упреки.

Также не стоит забывать и о категории мужчин, которых просто сам по себе раздражает успех второй половинки. Особенно часто такое встречается в семьях, где женщина зарабатывает больше мужчины.

Для представителей сильно пола важно ощущать свою уникальность и безупречность, знать, что он такой вот весь из себя охотник и глава семьи. А тут перед глазами постоянно маячит нежная супруга, чья зарплата прямо-таки не дает ему спокойно спать. Вот он и начинает беситься, искать ее огрехи в домашних обязанностях, придираться к тому, что она слишком мало времени уделяет ему или детям.

Нежелание работать

Обратной ситуацией является отсутствие у женщины стремления к работе и построению карьеры. Давно известно, что образ заядлой домохозяйки не пользуется популярностью у большинства мужчин. Мужчины хотят строить семью с женщинами, способными стать равными партнерами, а не быть полезным придатком к квартире.

Мужчины по сути своей далеки от понимания того, что домашние хлопоты могут отнимать уйму времени, поэтому всегда удивляются, чем можно заниматься, находясь целый день дома.

Конечно, порядок в доме и вкусный ужин, по их мнению, занимают какое-то время, но не весь же день. И потому им начинает казаться, что женщина вышла за него замуж только ради того, чтобы жить в свое удовольствие, буквально на иждивении у бедного работяги. Так что он запросто может начать попрекать даже куском хлеба, таким образом показывая свое недовольство и раздражительность.

Неухоженный внешний вид

Многие женщины, выйдя замуж, перестают уделять должное внимание своей внешности. Дома они носят старые растянутые майки и полинявшие штаны или же жуткие халаты, завершающие образ совдеповской домохозяйки.

Женщина же зачастую считает, что получив штамп в паспорте, свой бой она выиграла, можно больше не напрягаться и пожить в свое удовольствие, и потому нет ничего критического в лишнем пирожном перед сном или забытой маске для лица.

В итоге мужчина наблюдает за тем, как милая и обворожительная красотка, в которую он влюбился, превращается в неухоженную тетку с лишним десятком килограмм, кустистыми бровями и с прыщами на носу. В такие моменты он начнет не только испытывать глухое раздражение, но и вполне может разлюбить свою жену.

Неуважение к его родственникам и друзьям

Брак с мужчиной мечты не гарантирует идеальных отношений с его родителями и друзьями. Нельзя угодить всем и не все могут понравиться вам. Но если вы не сможете мирно сосуществовать с его близкими и родными, то гарантированно получите в ответ его недовольство и скандалы с упреками в неуважении к свекрови или другу, с которым они пуд соли вместе съели.

Что делать, если жена стала раздражать мужа

Если женщина понимает, что мужа что-то раздражает, то прежде чем обвинять его в отсутствии любви и черствости, стоит откровенно поговорить с ним и спросить, что именно его не устраивает. Не показывайте своего недовольства и не переходите на крик со взаимными претензиями.

Помимо разговора по душам, стоит объективно взглянуть на себя со стороны. Как вы проявляете свою любовь к мужу? Встречаете ли его с улыбкой? Дарите ему свою ласку и заботу? Следите за собой и детьми? Постарайтесь вспомнить, как строились ваши отношения в самом начале и как вы взаимодействуете на данный момент.

Если не получается справиться самостоятельно, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу. Достаточным будет обрисовать специалисту модель вашей семьи, ответить на его вопросы, и тогда квалифицированный психолог поможет вам взглянуть на себя со стороны и понять, что именно идет не так.

Помните, что самое главное в счастливом браке – дарить свою любовь супругу каждую минуту своей жизни. Не обязательно кричать об этом, просто не лишайте его своей заботы и внимания, и тогда он всегда ответит вам тем же.

Мужчины вообще не склонны раздражаться действиями жены. Но иногда благоверные доводят их до точки кипения. Причин может быть несколько, но особенно муж раздражается, когда его супруга часами ведет телефонные разговоры, не уделяя ему никакого внимания.

Это могут быть разговоры с подругами «обо всем и ни о чем», ежедневные звонки своей маме (теще), которая не упускает момента напомнить своей любимой дочке о том, что она неудачно вышла замуж, попутно припомнив все негативные качества зятя. Женам следует учитывать такие моменты и делать все от них зависящее, чтобы мама не вмешивалась в семейную жизнь супругов.

Что же делать, когда жена стала вас раздражать? Как бороться с этой проблемой, которая может разрушить ваш брак? Вот несколько советов мужчинам.

Сначала нужно проанализировать причины, по которым ваше отношение к любимой супруге стало хуже. Выявить самую большую проблему ваших отношений. Для этого необходимо поставить себя на место прекрасной половины, почувствовав себя в ее «шкуре».

Действенным способом является разговор по душам. Не стесняйтесь высказывать жене свои недовольства. Только делайте это в мягкой форме, попутно поясняя, почему ее поведение или действия вас не устраивает. Если назревающая ссора обсуждается двумя людьми вместе, то есть все шансы ее предотвратить и найти точки соприкосновения в том или ином вопросе. Лучше уделить один вечер неприятному разговору, чем терпеть ссоры каждый день.

Чаще обращайте внимание на достоинства своей супруги. Отмечайте моменты, которые ее выгодно отличают от других женщин. Например, она настоящий друг. Может выслушать и посоветовать, утешить и приласкать. Да, пусть и не модель, но зато прекрасно готовит, консервирует, грамотно ведет хозяйственные дела. Говорите о ее хороших качествах вслух, хвалите ее по поводу и без, ведь женщины любят ушами. Такое поведение заставит ее поменяться, а ваше раздражение уйти.

Что раздражает мужчин больше всего?

Навязчивость

Безумно раздражает мужчин навязчивость их вторых половин. У вас возникли проблемы, а она лезет с пустыми разговорами, расспросами — знакомая ситуация? Постарайтесь не психовать, спокойно объяснив второй половинке, что вам некоторое время хочется побыть одному, чтобы привести свои мысли в порядок и подумать над проблемной ситуацией. У каждого человека даже в квартире должно быть его пространство, в котором он периодически может находиться и не быть потревоженным. И остальные члены семьи должны его не нарушать.

Тотальный контроль

Еще одним весомым раздражителем для мужа является постоянный контроль со стороны супруги. Звонки без повода на протяжении всего дня с глупыми вопросами, типа: «что ты делаешь? Где сейчас находишься? Когда планируешь быть дома?» способны вывести из себя даже самого хладнокровного и спокойного мужа. Выход из подобной ситуации есть. Попробуйте терпеливо пояснить, что работа ваша напрямую связана с благосостоянием вашей семьи, поэтому нежелательно отвлекать от нее, постоянно звонить в рабочее время.

Чтение sms в вашем телефоне

Не успели вы залезть в ванну, а она уже хватается за ваш телефон. Только вы ушли на балкон покурить, она уже просматривает сообщения, адресованные вам, выписывает их телефонной книги показавшиеся ей подозрительными номера. С подобным в семье сталкивался каждый мужчина. Основных причин такого поведения второй половины может быть две: она чрезмерно подозрительная и неуверенная в себе или же вы сами дали повод сомневаться в вашей верности.

БЕСИТ ЖЕНА : morena_morana — LiveJournal

Вот есть у человека жена. Почти новая, всего семь лет пробега, симпатичная, некрашеная. По дому шустрит, обед и минет предоставляет, скандалов не затевает. Одно в ней плохо – БЕСИТ. Причина — в письме под катом.
Там же – разбор письма от нашего постоянно эксперта kazakuralsky. Не знаю, согласитесь ли вы с ним, или нет, но мнение имеет право на существование.

«Мне 33 года, женат 7 лет. Вырос в неполной семье, мать воспитывала нас с сестрой, в детстве часто ругала отца, типа козел бросил нас не хотел работать и т.д. Жена тоже из не полной семьи, тоже без отца.

Работаю сам на себя, делаю оборудование для рекламщиков, заработок выше среднего, если ориентироваться на региональные зарплаты. Летом, если позволяет погода, часто катаюсь на виндсерфе, зимой лыжи и спортзал 2 раза в неделю.
Есть квартира, которую я недавно оформил на жену. Это моя инициатива, в случае развода оставлю ее жене и ребенку, без сожалений. Несмотря на то, что все там делал сам и куплена на мои деньги.

Есть квартира в таунхаусе, которую купил на мать и «подарил себе», машина. Семейный бюджет под моим контролем, все основные доходы и расходы на семью мои, финансовый вклад процентов 90, покупаю все вплоть до одежды для жены и продуктов. Жена занята подработками маникюра, прямо у нас в квартире.

Ребенок, девочка 6 лет. В поведении полностью копируется мать, в вопросах можно/нельзя всегда мать для нее более авторитетна.

В сентябре прошлого года на меня навалилась черная полоса в жизни, на работе стало очень много проблем. Раздражительность на всех росла с каждым днем. Я был очень взвинчен и мог сорваться в любую секунду, лишь дома я мог немного расслабиться от всего. Так тянулось два-три месяца, нервы становились все тоньше и я решил забить на все и сделать перерыв. С другом я договорился поехать семьями катать на лыжах, и когда пришел домой к жене сказал об этом, вместо поддержки я обломался и напоролся на постановку условий — типа, или едем сами без друзей, или ты езжай без меня.

К слову, жена моя никогда не устраивает скандалов — манипулирет показными обидами и затяжными молчанками по несколько дней. В тот раз, в итоге мы никуда не поехали и с этого момента у меня начались проблемы в семье.

Я стал замечать, что жена меня постоянно контролирует — где я, с кем я, когда буду, и не доверяет, постоянно ревнует. У меня сейчас такое ощущение, что я не могу нормально общаться с женой — она постоянно спорит, доказывая свою правоту в любом вопросе, я уже начинаю думать, что она просто дура. Даже комментируя новости по радио, она не согласна с моим мнением, постоянно перебивает меня.
Судя по всему, сейчас у меня начался невроз, который стал проявляться проблемами с ЖКТ и сном. Хочу отдохнуть от семьи, привести нервы в порядок. Я предлагал ей взять ребенка и поехать на море, или же чтобы поехал я, ее реакция — обида. Типа как так, отдыхать без меня, нужно это делать всегда вместе.

Вечерами отпускает — и уже мысли другие лезут, ребенка люблю, да и жену тоже, симпатичная. И отдыхать особо не с кем будет, все женаты, у всех свои проблемы вечные. вечером думаю, что если разведусь, буду жалеть в итоге, месяц два душу отведу и назад потянет. Хочется больше свободы, но не знаю как.

Обычно паршиво мне становится, когда я начинаю чувствовать сильную нереализованность. Пару лет назад меня очень сильно зацепил кайтсерфинг (парусный типа спорт). Мы часто ездили с семьей где пытались совместить наш отдых — я активный, у жены пассивный. Но получалось так, что я уставший «не уделял внимания» и раздражался на её постоянные просьбы — отвезти, привезти куда то, в кафе, потанцевать и тд. Мне с женой ходить в клубы вообще напрягает, т.к. Имею мнение, что в клубы бабы ходят исключительно для того, чтобы найти себе приключений на жопу.

В сексе жена особо не активна, минет изредка, но трахаться ей всегда в радость — просто не активная скромная или типа того. Готовит, убирает без проблем и без напоминаний. Подружек нет, сидит дома целыми днями — работает с ногтями, клиенты к нам домой приходят почти каждый день, в целом за домом следит. У меня график тоже свободный, тоже почти всегда дома, вот так и живем, друг другу глаза мозолим изо дня в день.
Не знаю, какого я бы хотел совета. Вроде все нормально, но все надоело. Может я просто не нагулялся, не знаю. И что дальше делать, тоже не знаю. Обычно советуют заиметь хобби, заняться чем-то, что по душе… Я говорил с женой на эту тему — в ответ получил упрёк «ты не планируешь в своей жизни нас, ты хочешь отдыхать и гулять, а я что буду делать?» Вариант о том, что она будет работать, не рассматривает, т.к. «Для ногтей нужно нарабатывать клиентов, а медсестрой типа с дитем не успеет», а жизнь кайтинструктора — кочевая, если можно так сказать.

Собрался на море с палаткой дня на 3, но жена прицепилась — чувствую что не ради того, чтобы отдохнуть самой, а ради того чтобы я один не ехал и присматривать за мной. Сейчас я ощущаю себя рабом, без цели в жизни. Такое чувство, что мой удел приносить домой жратву и бабло. В общем, возможно, я хочу сбросить всю ту ответственность которую на себя взвалил — обеспечить жену, ребёнка и т.п., но мои моральные принципы не позволят мне этого сделать, вот вам и причина недовольства. Я никогда не жил один, постоянно кто-то был рядом, и я хочу пожить один, проверить себя, но я очкун и, наверное, не начну разговор о разводе первым.

Как я вижу идеальный расклад в своей семье – пожалуй, у меня есть ответ на этот счёт: я бросил работу, поехал бы получил корку инструктора, устроился бы в одну из школ, и провёл бы пару сезонов, обучая новичков. При этом мне бы хотелось, что жена с ребёнком были дома и дожидались меня. Не кидайтесь тапками, я понимаю что это звучит бредово и такой расклад — это не семья.

А в начале лета одна деваха спросила между делом, «что ты такой седой, женатый чтоли?» (Кольцо не ношу) Вот и кружусь с этими мыслями уже второй год.»

Это было письмо. А теперь разбор ситуации от нашего постоянно эксперта kazakuralsky

Если сразу и вкратце, то у человека весьма распространённая ситуация — интеллектуальная несовместимость, отягощённая РГМ (равноправием головного мозга), или, выражаясь по-другому, попытками наделять женщину качествами, которыми она обладать не может. Да и не должна, для семьи уж точно. Что неудивительно, «вырос в неполной семье, мать растила нас одна…», откуда бы взяться примеру правильных отношений между мужчиной и женщиной…
В паре для устойчивых долговременных отношений должно быть совпадение на трёх уровнях: интеллектуальном, сексуальном, и эмоциональном.

Из письма следует, что в целом всё неплохо. Баба нравится внешне — стало быть на эмоциональном уровне совпадение есть. Сексом заниматься тоже заставлять не надо, хотя и не без вопросов, но в целом вижу тоже ничего так. Стало быть, на сексуальном уровне тоже совпадение. А вот с третьим – интеллектуальным уровнем — всё плохо. То есть, никак.

— Ну и как так могло получиться, что при этом несовпадении люди поженились?

 А то не знаешь, как это бывает. Вот баба — глазки-сиськи-письки-губки, в штанах дымится, чо делать? «Давай женицца!» Бывает чо… У самого так было… Но у него удачно получилось. Это несовпадение у него не катастрофично. Его женщина на редкость хорошая жена. Всё-то у него хорошо – жена за домом, смотрит, как следует, о муже заботится, за ребёнком ухаживает, имеет увлечение, с которого даже ещё и какой-то пусть незначительный, но доход. Не маячат никакие подружки из разряда РСП, принцеждалко и прочего тухляка (отбросов шлака хлама). Тёща далеко!! Да просто чудесно. Свезло так свезло.

— Действительно, получается, что всё идеально у него дома, а он нагнетает, и прежде всего сам себя накручивает?

Не совсем. Вернее, совсем. Ситуация подобна загазованной шахте. Чуть искра — и всё.  Песец.

— Что за искра?

Ну, например уже упомянутая клиентка — РСП, которой пока нет. Или просто достойнаялучшего. Учитывая деятельность жены, вероятность такого очень высока, общается с большим количеством баб. Придёт такая ногти делать, а жена чуть болтнёт лишнего, и всё. Что я там писал?

— Искра?

Да! Бабы так устроены, что им надо быть «как все». Эта принцеждалка начнёт петь вашей жене свои гимны неудачниц, в результате чего окажется, что муж оказался. И неудачник, и вон у подруги то ли дело, да какая она молодая и сейчас с ребенком женщины в цене. Ну и тому подобную фигню. Всё ради того, чтобы у его жены стало так плохо, как у нее. Бабы — существа слабые. Мозгом так еще слабее. День за днём, месяц за месяцем, и возникнет у нее мысль — а ведь и правда… И всё…

— Понятно. Получается, надо предпринимать какие-то меры.  Как выходить из сложившейся ситуации, а выходить, судя по что читатель не доволен и ею конкретно, и их отношениями, придётся.

Надо действовать в двух направлениях. По перечислению, не по значению, первое — жена. Что делать? Давайте бабе эмоции. Можете почитать на эту тему здесь. Жена, судя по тому, что он пишет, просто требует этого. В клубы его тащит. Ему не нравится, и правильно, с женой там делать нечего. Как будто это единственный способ… Санаторий – правильно, вот только надо ехать вместе, а не отправлять бабу, одну. С ребенком – это тоже что и одна, отвечаю. Есть хороший анекдот. Три мужика разговаривают:
— Я свою на две недели в Египет отправил, пусть развеется.
— Ну да, правильно, я свою в Турцию.
— А я со своей сам любовью занимаюсь.

 Не надо ждать от нее каких-то там «увлечений». Ее увлечения уже есть. Это он сам и ребенок, то есть семья. Никакой фигни под названием «саморазвитие». Сейчас это модное слово. Даже мужчины зачем-то думают так.

Баба не развивается? А зачем ей развиваться? И во что может развиться среднестатистическая баба? Это при наличии ребенка то, который есть целый мир, и женщина имеет от природы все данные, чтобы правильно о нем заботиться.

 Сейчас он ждёт, что баба ему как-то чего-то поможет. Это непроизвольно так бывает, да. Но это ложные поползновения не туда. Это то самое восприятие женщины, как равной, и наделение её качествами, присущими ему самому. Она уже помогает тем, что с ним, что занимается домом и ребенком, да еще вон нашла себе игрушку. Она не мешает, имеет в мозг. Она ждёт инициативы, указаний, а он хочет этих указаний от неё. Спрашивает что-то там…. Нельзя так. Он опора, он мужчина, он муж, он впереди. А она ЗА мужем. Не надо спрашивать, надо действовать. Например, вот он пишет о планах на будущее: Я говорил с женой на эту тему — в ответ получил упрёк «ты не планируешь в своей жизни нас, ты хочешь отдыхать и гулять, а я что буду делать?»

Она просто не понимает, что «они» там само собой. Что будет хорошо ему – будет хорошо всем. Сейчас он себя чувствует плохо, и куда, к чему это может привести – понятно и из письма, и из моего ответа на вопрос о несовместимости. Не надо «говорить на эту тему». Надо обозначить ближние и дальние перспективы – сегодня это делаем, вечером туда идем, на следующий год еще ребенка будем делать, а сейчас я в душ пошел а ты пока трусы снимай. Или наоборот. Перспективы, определённость, понимаешь?

Кроме того, у нашего героя удачно вовремя возникли проблемы с бизнесом. Ему это дало возможность отметить, что отношения с женой как то не того. А пёрли бы дела — да какие там санатории бабе или еще чего… Ему надо смотреть по сторонам. Не под ноги себе, а вдаль. Не голодают, стало быть, срочности экстренной нет. Пусть ищет. Ищет свою Деятельность. У него, судя по всему, (планы стать инструктором) этот процесс идёт, но он проявляет нерешительность.

Ещё хотел бы прокомментировать кое-что из письма. Есть кое-что, что объясняет дискомфорт автора:

Вариант о том, что она будет работать не рассматривает, т.к. «Для ногтей нужно нарабатывать клиентов, а медсестрой типа с детем не успеет» а жизнь кайтинструктора — кочевая, если можно так сказать

Противоестественный процесс подстройки под женщину. Вот и дискомфорт.

В общем, возможно я хочу сбросить всю ту ответственность которую на себя взвалил — обеспечить жену, ребёнка и т.п, но мои моральные принципы не позволят мне этого сделать, вот вам и причина мозгового недовольства. Я никогда не жил один, постоянно кто то был рядом, и я хочу пожить один, проверить себя, но я очкун, и, наверное, не начну разговор о разводе первым.

Во, видала? «Очкун». Всё оттуда оно, из детства, где отец козёл не хотел работать. Получите результат. Отсюда же её сомнения, «не планируешь в своей жизни нас»._ИМЯ___, начни делать что-то без получения разрешения от бабы. Тебе понравится, очкун.

Состояние дел на сегодня просто угнетает, и я не вижу перспектив — дом, работа, нервы, опять работа, опять нервы. Да я уже седой больше чем на половину, мне знакомая парикмахерша предлагала красить начать, «слишком ты белый стал»…

Ещё раз. Ему следует начать делать всё так, как считает нужным он сам. Может и получится, если проявит выдержку. Почему-то мне кажется, что его жена будет рада таким переменам в его поведении.

Что посоветуем автору письма, который устал от ответственности за семью оказался в тяжелой жизненной ситуации? Согласимся с экспертом или поспорим? Эксперту тоже можно задавать вопросы.

Что делать если мужа раздражает жена

«Не беси меня». Что делать, если раздражает жена

Вот как бывает – ещё вчера вторая половина казалась средоточием мыслимых и немыслимых достоинств. А сегодня вдруг раздражает даже по мелочам. И какого труда стоит сдерживать в себе это клокочущее раздражение!

Откуда оно вообще берётся? Нужно ли с ним бороться? И как не позволить обычному раздражению прикончить ваш брак?

Об этом мы разговариваем с московским психологом-консультантом Данилой ГУЛЯЕВЫМ.

Глаза бы не смотрели

– Вот вчера, казалось, был близкий и родной человек, а сегодня тебя начинает в нём раздражать всё – как он ест, говорит, что-то делает и т.д. Откуда возникает это раздражение между людьми, ещё вчера бесконечно близкими и дорогими друг другу?

– На мой взгляд, раздражение как раз не исключает близости и того, что люди остаются дорогими друг другу. Это, скорее всего, другая сторона близких отношений…

Люди часто рассказывают, что в какой-то момент начинают замечать, что близкий человек громко ест, глупо смеётся и так далее. Этот процесс возникает на определенной стадии сближения.

То, что в начале отношений может умилять, потом может превратиться в проблему и начать вызывать негативную реакцию.

Эту реакцию могут вызывать различия в бытовых привычках. Кого-то мама приучила всё по полочкам раскладывать, а кому-то привычнее бросить на пол. Пресловутый вопрос: как выдавливать тюбик с зубной пастой и можно ли разбрасывать носки.

Это могут быть и мировоззренческие различия – разные взгляды на распределение ролей в семье, отношения к жизни и т.д. И когда эти различия обнаруживаются, они тоже могут вызвать раздражение.

Оно может выплёскиваться уже в открытые конфликты, со злостью и яростью, или проявляться в виде закрытой конфронтации.

Есть такой термин – долженствование. Это представление о том, как должно быть, но не сформулированное, не доведённое до сознания.

И вот эти внутренние правила часто бывают жёсткими, поскольку установлены на автомате, как по умолчанию. И когда мы видим что-то, нарушающее эти наши внутренние правила, первой реакцией становятся гнев, недовольство, раздражение.

– Но ведь раздражение возникает только у притирающихся пар? Бывает, люди живут долго и даже счастливо, потом – бац! – накатывает недовольство друг другом. Оно, кстати, со временем может и пройти, чтобы потом появиться вновь. С чем это связано?

– Ну, у каждой пары это по-разному. Это может быть связано с различными изменениями. Поскольку семья постоянно меняется, проходит через разные этапы и кризисы, и они не всегда проходят гладко. Напряжение, которое вызывается этими переменами, вполне может выплёскиваться в раздражение. Люди начинают паниковать, злиться друг на друга.

Или взять, например, семейные роли. Есть такое патриархальное устройство семьи, где мужчина – добытчик, а женщина – хозяйка и должна подчиняться. Но в какой-то момент жену это перестаёт устраивать, и возникает запрос на другую модель отношений, распределение ролей. И это тоже может вызывать раздражение.

Оно может также вызываться повседневным стрессом, напряжением на работе, да и просто элементарным жилищным вопросом, из-за которого возникают проблемы с личным пространством.

В ежовых рукавицах

– Как вести себя, когда раздражение накрывает с головой? Держать его в узде и не выпускать на волю?

– Люди часто пытаются это раздражение в себе пытаться подавить, но не с позиции осознания эмоций, которые испытывают, а с позиции запрета.

Это бывает очень болезненно и довольно вредно, поскольку вызывает эмоциональное и даже телесное напряжение.

Есть и второй вариант – раздражение выплёскивается на близких в виде критики, ругани, навешивания ярлыков: «ты бестолковый», «от тебя один беспорядок», «ты ничего не можешь»… Людям кажется, что если они выплеснут раздражение таким образом, то сподвигнут другого на какие-то изменения. Но изменения к лучшему после такого выплеска происходят редко. Если человека грубо раскритиковать, то, скорее всего, он обидится и вряд ли захочет что-то в себе менять.

Кто-то может выступить с контратакой, также раскритиковав в ответ, выплеснув злость. А кто-то привыкает жить в состоянии постоянной обиды, страхе критики. Это лишает близкие отношения доверительности и теплоты.

А некоторые дистанцируются, переносят свои интерес в другую сферу деятельности, в другие отношения. Например, если в семье я постоянно получаю скандалы и ссоры, то я буду искать своё счастье в работе, в каких-то увлечениях и даже в отношениях на стороне, как это часто бывает.

– И что же тогда со своим раздражением делать, если и сдерживать нехорошо, и выплёскивать не рекомендуется?

– Я бы предложил отделяться от этого раздражения. Надо постараться увидеть себя и свои эмоции со стороны. Я иногда даже предлагаю клиентам сначала сказать: «Моя жена меня страшно раздражает». А потом я предлагаю сказать по-другому: «Я чувствую сильное раздражение, когда слышу голос своей жены (ну, или вижу, как она делает то-то и то-то)». И когда человек это говорит, он занимает уже другую позицию.

Человек уже как бы отделяется от своего раздражения, признаёт, что он его замечает, и значит, может его осмыслить, понять, как оно влияет – на него самого, на отношения.

Раздражение часто вызывает не само по себе действие, а то, какое намерение мы приписываем ему. Не вымыл посуду – значит, меня не уважает. Не может чего-то запомнить – значит, меня не ценит. И тому подобное. Тогда как в реальности ошибки близких связаны чаще с какими-то их персональными процессами, а не с отношением к нам. А ведь именно ошибочные эгоцентрические интерпретации и вызывают раздражение.

Постарайтесь понять другого человека в его собственном контексте, а не в контексте отношения к вам. Также важно объяснять поведение человека не его личными качествами, а ситуацией. Не моет посуду – не потому, что лодырь и вас не уважает, а потому, что у него есть другие дела или устал.

Нужно обсуждать проблемную ситуацию с партнёром. Объяснять, что для вас является проблемой. При этом не в самом человеке, а в его действиях.

Желательно избегать личных оценок – ты глупый, ты плохой, ты неблагодарный, эгоист, и уж тем более надо обойтись без обязательств и негативных оценок. Потому что они вряд ли сподвигнут человека измениться, а только оскорбят и вызовут ответное раздражение.

Можно попробовать вспомнить эпизоды из прошлого, когда вам с супругом удавалось избежать конфликта, прийти к каким-то решениям. Ведь если отношения удалось создать и развить и они не закончились в первую же неделю, то, значит, раньше вам удавалось договариваться, значит, вы умеете это делать. Так воспользуйтесь этими умениями сейчас. Надо пригласить умения на замену раздражению.То есть главное – уметь договариваться.

Признать виновным

– Кто чаще всего виноват в такой ситуации – тот, кто раздражается, или тот, кто это раздражение вызывает?

– Раздражение часто сопровождается чувством вины, которое только усиливает общее напряжение и усложняет задачу.

Нельзя обвинять тех, кто раздражается, потому что они не виноваты, что испытывают раздражение. Но и тех, кто вызывает раздражение, тоже нельзя винить. Потому что раздражение как раз подпитывается обвинением. Оно как бы говорит нам, что если человек громко ест или разбрасывает носки, то надо пройти и напасть на нег,о высказать, излить это раздражение. Но это мало работает.

И если вы чувствуете, что вызываете раздражение у своей второй половины, важно понимать, что вы совершенно ни в чём не виноваты. И в то то же время не спешите клеймить своего партнёра. Человек может вас любить и раздражаться. Попытайтесь его понять.

– А раздражение в итоге способно привести к краху отношений?

– Отношения рушатся, когда в них становится всё меньше принятия друг друга и всё больше враждебности, которая создаёт эффект выжженной земли И уже сложно понять, что нас объединяет, за что мы друг друга любим.

Другая крайность в отношениях – полное отчуждение. Когда у людей оказываются разные интересы, разные ценности, различия становятся всё существеннее, и их уже сложно преодолеть. И в этом случае даже нормально, если люди решили расстаться.

Но обидно, когда враждебность и отчуждение не дают людям почувствовать, что их многое связывает, что они многое сумели создать.

Ведь любые отношения – это правда что-то уникальное. Вот вчера их ещё не было, а потом возникают совместные смыслы, практики, ритуалы, умения и чувства. И очень грустно, когда всё это обесценивается именно из-за эмоциональной накрутки.

Поэтому очень важно попытаться разобраться – либо у нас действительно ничего общего нет и мы расходимся, либо нам есть что сохранять.

А для этого очень важно разговаривать друг с другом.

pravda-nn.ru

Почему мужа раздражает жена

Сами того не желая, женщины нередко портят отношения с любимым буквально «на пустом месте». Излишняя эмоциональность и нежелание меняться приводят к скандалам по пустякам. При этом они зачастую даже не пытаются понять, почему мужа раздражает жена.

Безосновательные обвинения

Обвинения, не имеющие под собой оснований, способны больно задеть любого. Чтобы получить возможность обвинить кого-то, нужно иметь весомые доказательства, а не «мне так кажется». В противном случае есть серьезные риск обратного эффекта: «Все равно она думает, что я виноват. Вряд ли будет хуже, так почему бы и не сделать это?»

Критика мужчины при посторонних

Даже добрый и бесхарактерный мужчина имеет самолюбие. Нет ничего хуже, как начать критиковать его при посторонних. Серьезная ссора или обида практически гарантированна. Женщины нередко обижаются, даже если претензии высказывают им наедине. Однако они зачастую не способны понять, почему нельзя критиковать мужчину в присутствии посторонних. Излишняя эмоциональность заставляет их устраивать настоящие театрализованные представления. Не спешите с обвинениями, лучше похвалите его при других. Критику оставьте до прихода домой. Такое поведение большинство мужчин очень ценит.

Критика при детях

Отец для детей — непререкаемый авторитет. Во всяком случае, так должно быть, иначе воспитание сильно усложнится. Детям нельзя слышать критику отца от матери. Если женщина начинает делать это, то потом ему невозможно будет воздействовать на детей своим авторитетом. Бывают и более тяжелые случаи, когда женщины вовлекают в свои «разборки» с мужем детей. В таком случае мужчина быстро становится для них посторонним человеком, да и от матери они отдаляются.

Неуемное транжирство

Шопинг — одно из любых развлечений любой женщины. Нередко она увлекается этим и начинает пилить мужа за то, что он мало зарабатывает, ведь у нее «нет шубы, как у Марь Иванны или Матиза, как у Олечки» и так далее. Мужу на заметку: если выбирать шубу в интернет-магазине, например, в Меховом веке, это будет дешевле. Такой женщине будет казаться недостаточной любая сумма. Постоянное недовольство доходом редко приводит к его повышению. Чаще всего мужчина начинает смотреть по сторонам в поисках более рачительной хозяйки.

Женские слезы

Мужчина стремится утешить любимую, когда она плачет. Однако если пользоваться этим как оружием, то у него выработается настоящий иммунитет.

Длительные разговоры «ни о чем» по телефону

Мужчины и женщины устроенны по разному. Длинные разговоры по телефону раздражают любого мужчину, даже если он не хочет это показывать. Мужчина не может понять, как часами можно обсуждать какую-то ерунду. Избежать этого все равно не удастся, но во время разговора можно хотя бы уходить в другую комнату и стараться не повышать голос.

Наказание в виде отказа от секса

Отказ от секса в качестве наказания — старая женская уловка. Применяя его слишком часто, вы рискуете отдалиться и разозлить мужа. Он может отплатить вам тем же или начнет искать ласки на стороне.

Постоянное недовольство и раздражительность

Вечно угрюмая, скандальная и шумная женщина нередко удивляется, почему женушка раздражает мужа. Ей кажется, что такое поведение оправданно и и в нем виноват только он сам. Даже если это и так, то такое поведение никогда не приводит к хорошим результатам. Забота и ласка — более действенные методы.

Безразличие к жизни мужа

Интерес к увлечениям мужа позволит женщине стать еще и другом, укрепит отношения лучше любого психолога. Безразличие покажет, что он попросту не интересует собственную жену. Время и внимание нужно уделять не только по редким праздникам, но и в обычные дни.

Попрёки «лучшими годами» своей жизни

Мало кто из женщин удерживается от таких упреков. Мужчине такие слова говорят о том, что она не была с ним счастлива, да и молодость ее прошла. Он невольно начинает обращать внимание на недостатки спутницы жизни.

www.familyspace.ru

Раздражает муж: что делать

На заре отношений девушка и парень влюблены и не замечают мелких недостатков друг друга. Но совместное проживание в течение нескольких лет кряду может привести к хроническому раздражению неуместными привычками супруга. И эта волна постепенно накапливающейся неудовлетворённости вырастает до таких пределов, что жена сомневается, а любила ли когда-нибудь это чудовище? Хотя муж, по сути, ей достался вполне адекватный.

Почему любимый муж стал бесить и раздражать

Спустя некоторое время после медового месяца жена вдруг с удивлением обнаруживает, что её раздражает поведение супруга. Поначалу она старается гасить эти внезапные вспышки на корню и не выражает мужу своё недовольство.

Но со временем обиды накапливаются как снежный ком, и из-за какой-то невинной мелочи разгорается настоящий скандал. При этом мужчина недоумевает: как можно было поссориться из-за невымытой чашки или невычищенной пары ботинок? А дело вовсе не в чашке и не в ботинках, а в раздражении, которое разрослось сверх меры.

Каждая женщина индивидуальна по натуре, и то, на что одна закрывает глаза, другую вполне способно вывести из себя.

Чистюля приходит в бешенство от мыльных брызг на зеркале в ванной или пролитого на скатерть кофе. А уж разбросанные по дому грязные носки способны вывести из состояния равновесия даже самую спокойную жену.

Занятие совместным бизнесом тоже может вызывать раздражение, ведь супруги дни напролёт проводят вместе, не расставаясь ни на минуту и занимаясь одним и тем же монотонным делом. Усталость от однообразия способна провоцировать раздражение.

У этой медали есть и обратная сторона: жена, видящая мужа только в постели, а целыми дни предоставленная сама себе, тоже со временем взбунтуется от отсутствия внимания со стороны благоверного.

Об изменчивости настроения и раздражительности беременных вообще можно слагать легенды. Тут уж мужу придётся хорошенечко постараться, чтобы избежать негатива в свою сторону. Главное, осознать, что раздражается супруга исключительно из-за гормональной перестройки организма, и со временем всё вернётся на круги своя.

Если муж, придя с работы, заваливается на диван перед телевизором, и его невозможно ничем расшевелить, а жена, такая же уставшая и измочаленная после рабочего дня, вынуждена весь вечер стирать, убирать, готовить ужин, проверять уроки у детей, то некоторое время она будет терпеть. Но не долго – обязательно взорвётся и выскажет всё, что думает о лентяе.

Монотонность бытия способна заставить женщину взвыть. Муж, попив пивка с мужиками в гараже, возвращается домой в прекрасном расположении духа, и ему уже не нужны ни кинотеатры, ни кафе, ни прогулки по парку. А жена, уставшая от постоянного вида кастрюль и грязной посуды, жаждет ярких впечатлений. Вот и возникает конфликт на этой почве.

Сексуальную неудовлетворённость тоже никто не отменял, и если 8 марта в жизни супругов бывает чаще, чем плотские утехи, тут уж раздражительности жены не будет предела.

Ненавижу мужа, что делать: советы психолога

Накопившееся раздражение со временем способно вылиться в ненависть к некогда любимому мужчине, поэтому, пока дело не дошло до развода, нужно срочно принимать контрмеры.

Прежде всего женщине следует разобраться в своих чувствах, честно и искренне ответив на вопрос: что именно раздражает в супруге. Может так случиться, что супруг чувствует ваше недовольство, но не понимает его причины. Попробуйте вызвать его на откровенный разговор и высказать потихонечку все претензии.

Будьте готовы к тому, что в ответ тоже услышите пару нелестных слов в свой адрес, ведь и вы можете точно так же раздражать мужа, как и он вас. Поэтому преодолевать проблему придётся, исправляясь обоим.

Кроме минусов, найдите ещё и плюсы своей второй половинки. И если положительных черт характера значительно больше, чем недостатков, тогда следует стать терпимее именно вам.

Поживите отдельно хотя бы неделю или две. Вскоре оба начнёте скучать друг за другом, и мелкие недостатки перестанут быть существенными. Или, наоборот, поезжайте вместе на отдых. Смена обстановки, новые впечатления смогут вернуть былые, чуть увядшие, чувства.

Чего делать не следует

В борьбе за семейное счастье существуют и запрещённые приёмы, применять которые недопустимо. Постарайтесь не переделывать супруга по своему образу и подобию. Он такой, какой есть, и воспринимайте его сформировавшейся личностью, а не материалом для лепки идеала. Если он будет чувствовать с вашей стороны любовь и участие, то и сам захочет измениться в лучшую сторону, чтобы соответствовать идеальной партнёрше.

Раздражение на супруга во время беременности следует гасить мыслями, что муж призван защитить вас и будущего малыша от всех жизненных невзгод. В таком случае вам не захочется затевать конфликт на пустом месте.

Если ваш избранник уже воспитывает ребёнка от первого брака, не нужно выливать раздражение на и так обделённого любовью мамы малыша. Самоистязать себя из-за того, что не можете полюбить чужое дитя, тоже не следует. Попробуйте смириться и проводить как можно больше времени с этим ребёнком, и со временем всё наладится.

У мужа к вам тоже есть претензии

Никогда не зацикливайтесь на собственном раздражении, а попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Может, какие-то мелочи в вашем поведении тоже раздражают супруга. К примеру, вы выравниваете волосы утюжком, а он любит кудряшки. Или готовите для себя диетический салат, а сами начинаете воровать жареную картошку и кусочки отбивной из его тарелки. Может, он терпеть не может, когда вы называете его пупсиком или другим ласковым словом. И мелодрамы, над которыми вы проливаете слёзы, ему кажутся обычной ерундой.

Как видите, палка о двух концах. И чтобы семья не распалась из-за неубранных в корзину для грязного белья носков или расчёски с волосами в ванной, следует как можно чаще хвалить друг друга. От похвалы любимого человека уровень эндорфинов в крови резко повышается, и все раздражающие мелочи кажутся несущественными, что помогает предотвратить семейную ссору.

jaay.ru

Что делать жене, если она сильно раздражает мужа?

Для начала жене нужно уточнить у мужа и расспросить,почему она стала его раздражать и в чем по сути кроется причина,а уже потом делать выводы обоим.Причина какая то может быть банальной,а жена и не догадывается о ней.

Она же не ясновидящая, и не может читать мысли своего мужа по этому поводу.

Либо просто замолчать и вести бойкот,а если спросит почему,так ответить-чтобы тебя не раздражать.

И еще муж может быть энергетическим вампиром,который подпитывается от жены, и такое бывает часто,поэтому и выводит ее на эмоции переживания по этому поводу ,а потом просто ими подпитывается.Есть агрессивные вампиры,у них так это проявляется,а есть лунные-наоборот нудные и вкрадчивые.

У меня такое впечатление, что нужно «что-то делать» не жене, а именно мужу:

• переждать раздражаться.
• обсудить с женой свои недовольства; возможно, она даже не догадывается об их существовании, а зачем человеку язык дан — ведь не только водочку закусывать.
• выкинуть, наконец, новогоднюю ёлку.

Жена может перестать навязывать своё присутствие. Например, перестать звать мужа к столу, а заодно и готовить для него — только для себя и детей, если они уже есть.

Нет, серьёзно, муж — ведь это не хомяк или собачка какая-то, демонстрирующая признаки стресса или агрессию, которые нужно распознать, разгадать и устранить без их участия. Если эти двое (муж и жена то есть) по-человечески уже общаться друг с другом не могут, то самому раздражённому и неспособному к вербальному выражению своих претензий к жизни остаётся лишь собрать вещички и выкатываться на кислород.

www.bolshoyvopros.ru

Меня раздражает и бесит муж, что с этим делать? Советы психолога, которые помогут определить причину данной проблемы и найти пути её решения.

Начиная совместную жизнь с любимым человеком, могли ли вы предположить, что на смену эйфории, страсти и очарованию придет раздражение? И привычки у него перестали быть милыми, и шутки выбивают из колеи, и поведение выводит из равновесия. Силы кончаются, отношения портятся – жена становится раздражительной, напряженной, сердитой. Что делать, если раздражает муж? Каковы возможные причины? Где искать корень проблем? И неужели это начало конца?

Почему мужа раздражает жена

Вечно угрюмая, скандальная и шумная женщина нередко удивляется, почему женушка раздражает мужа. Ей кажется, что такое поведение оправданно и и в нем виноват только он сам. Даже если это и так, то такое поведение никогда не приводит к хорошим результатам. Забота и ласка — более действенные методы.

Для начала жене нужно уточнить у мужа и расспросить,почему она стала его раздражать и в чем по сути кроется причина,а уже потом делать выводы обоим.Причина какая то может быть банальной,а жена и не д

Жена может перестать навязывать своё присутствие. Например, перестать звать мужа к столу, а заодно и готовить для него — только для себя и детей, если они уже есть.

CATEGORIES Полезно

Почему жена раздражает мужа | Семья и отношения. Психология

Сами того не желая, женщины нередко портят отношения с любимым буквально «на пустом месте». Излишняя эмоциональность и нежелание меняться приводят к скандалам по пустякам. При этом они зачастую даже не пытаются понять, почему мужа раздражает жена.

Безосновательные обвинения
Обвинения, не имеющие под собой оснований, способны больно задеть любого. Чтобы получить возможность обвинить кого-то, нужно иметь весомые доказательства, а не «мне так кажется». В противном случае есть серьезные риск обратного эффекта: «Все равно она думает, что я виноват. Вряд ли будет хуже, так почему бы и не сделать это?»

Критика мужчины при посторонних
Даже добрый и бесхарактерный мужчина имеет самолюбие. Нет ничего хуже, как начать критиковать его при посторонних. Серьезная ссора или обида практически гарантированна. Женщины нередко обижаются, даже если претензии высказывают им наедине. Однако они зачастую не способны понять, почему нельзя критиковать мужчину в присутствии посторонних. Излишняя эмоциональность заставляет их устраивать настоящие театрализованные представления. Не спешите с обвинениями, лучше похвалите его при других. Критику оставьте до прихода домой. Такое поведение большинство мужчин очень ценит.

Критика при детях 
Отец для детей — непререкаемый авторитет. Во всяком случае, так должно быть, иначе воспитание сильно усложнится. Детям нельзя слышать критику отца от матери. Если женщина начинает делать это, то потом ему невозможно будет воздействовать на детей своим авторитетом. Бывают и более тяжелые случаи, когда женщины вовлекают в свои «разборки» с мужем детей. В таком случае мужчина быстро становится для них посторонним человеком, да и от матери они отдаляются.

Женские слезы
Мужчина стремится утешить любимую, когда она плачет. Однако если пользоваться этим как оружием, то у него выработается настоящий иммунитет. 

Длительные разговоры «ни о чем» по телефону
Мужчины и женщины устроенны по разному. Длинные разговоры по телефону раздражают любого мужчину, даже если он не хочет это показывать. Мужчина не может понять, как часами можно обсуждать какую-то ерунду. Избежать этого все равно не удастся, но во время разговора можно хотя бы уходить в другую комнату и стараться не повышать голос

Наказание в виде отказа от секса
Отказ от секса в качестве наказания — старая женская уловка. Применяя его слишком часто, вы рискуете отдалиться и разозлить мужа. Он может отплатить вам тем же или начнет искать ласки на стороне. 

Постоянное недовольство и раздражительность
Вечно угрюмая, скандальная и шумная женщина нередко удивляется, почему женушка раздражает мужа. Ей кажется, что такое поведение оправданно и и в нем виноват только он сам. Даже если это и так, то такое поведение никогда не приводит к хорошим результатам. Забота и ласка — более действенные методы.

Безразличие к жизни мужа
Интерес к увлечениям мужа позволит женщине стать еще и другом, укрепит отношения лучше любого психолога. Безразличие покажет, что он попросту не интересует собственную жену. Время и внимание нужно уделять не только по редким праздникам, но и в обычные дни. 

Неуемное транжирство 
Шопинг — одно из любых развлечений любой женщины. Нередко она увлекается этим и начинает пилить мужа за то, что он мало зарабатывает, ведь у нее «нет шубы, как у Марь Иванны или Матиза, как у Олечки» и так далее. Такой женщине будет казаться недостаточной любая сумма. Постоянное недовольство доходом редко приводит к его повышению. Чаще всего мужчина начинает смотреть по сторонам в поисках более рачительной хозяйки.

Попрёки «лучшими годами» своей жизни
Мало кто из женщин удерживается от таких упреков. Мужчине такие слова говорят о том, что она не была с ним счастлива, да и молодость ее прошла. Он невольно начинает обращать внимание на недостатки спутницы жизни.

Что делать, когда все раздражает. Советы психолога :: Здоровье :: РБК Стиль

© Evie Shaffer/Pexels

Автор

Александра Егорова

14 июля 2020

Замечаете, что остро реагируете на мелочи? Отчитываете коллег и срываетесь на близких? Повышенная раздражительность может сигнализировать о нерешенных проблемах или быть симптомом заболевания. В любом случае с раздражительностью надо разбираться.

Материал проверила и прокомментировала Ольга Китаина — психолог, основатель сервиса по подбору психологов Alter

Что такое раздражительность

Это состояние часто описывают как настроение. В отличие от вспышек гнева или агрессии, которые обычно вызываются конкретными событиями, раздражительность монотонно сопровождает человека в течение какого-то времени. В быту это называется «все бесит». Даже самые незначительные бытовые трудности или неудачи — неожиданно закончился кофе, порвался шнурок, приятель опоздал на встречу — вызывают отчетливую негативную реакцию [1], которая кажется слишком эмоциональной.

Все складывается одно к одному (только в плохом смысле), человек не ждет ничего хорошего, и очередной промах воспринимается с усталым раздражением и даже мрачным удовлетворением, так как дает возможность высказать все в лицо первому попавшемуся.

Раздражительность может испытывать каждый, далеко не всегда это повод для тревоги. О повышенной раздражительности, в том числе у детей и подростков [2], можно говорить в том случае, если она мешает нормальной жизни: затрудняет работу, омрачает общение с близкими, лишает привычных радостей.

Причины раздражительности

Их можно разделить на две большие группы [3]: психологические и физиологические. К сожалению, это деление не дает ответа, в каких случаях нужно идти к врачу, а в каких человек может справиться сам. В первую группу можно отнести и временный стресс, и серьезные психологические состояния, требующие внимания со стороны специалиста, как, например, биполярное расстройство. Во вторую тоже попадают совершенно разные состояния: недостаток сна и диабет, несбалансированное питание и зубная боль. Некоторые состояния могут быть вызваны инфекциями (грипп), другие — гормональными нарушениями.

У женщин дополнительными причинами раздражительности могут быть предменструальный синдром, менопауза, синдром поликистозных яичников и некоторые другие. Кроме того, раздражительность как симптом общих для обоих полов состояний [4] чаще встречается именно у женщин.

Для того чтобы предоставить врачу нужную информацию уже на первом приеме или справиться самостоятельно, стоит понаблюдать за своим состоянием. Естественно, при условии, что вы не чувствуете приступов боли (например, зубной), у вас нет лихорадки или других очевидных признаков того, что нужно идти к врачу незамедлительно.

© Anastasia Shuraeva/Pexels

Что можно сделать дома

Придете ли вы к терапевту или узкому специалисту, врач наверняка спросит о ваших привычках, распорядке дня, питании и физической нагрузке, уровне стресса. Попросит рассказать о заболеваниях родственников и препаратах, которые вы принимаете, ведь раздражительность может быть и побочным эффектом от приема лекарств [5].

Если вы регулярно не высыпаетесь, мало двигаетесь и не выполняете рекомендации по питанию, вам придется разобраться с этим. Наблюдения за собой можно сделать базой, на которой реально построить физический и психологический комфорт.

Идеально вести дневник эмоций и питания, отмечать тренировки и время сна. Будет достаточно кратких пояснений с указанием вероятных причин (как физиологических, так и эмоциональных). Для того чтобы структурировать наблюдения, можно обозначать свое состояние одной из шаблонных отметок. Это может быть, например, смайлик или одно из заранее выбранных слов. Лучше вести записи в электронном виде — так вы сможете быстро распечатать свои заметки или переслать их врачу по имейлу.

Психологические причины раздражительности

• хронический стресс;
• плохо развитые навыки совладания со стрессом;
• недостаточная забота о себе (недостаточно сна, питания, времени на хобби и близких).

Раздражительность также может быть симптомом депрессии, биполярного аффективного расстройства, шизофрении и других болезней.

Принципиально важно понять, вы не выспались или вообще не переносите опоздания? Головная боль выбивает вас из колеи или вам опостылела работа? Эти состояния могут переплетаться. И только наблюдение и бережное отношение к себе и окружающим помогут вам разобраться.

Как не задеть чувства тех, кто вам дорог

Честность — лучшая политика и с собой, и с близкими. Расскажите, что вы испытываете. Не обязательно во всех подробностях — только то, чем вы готовы поделиться, и то, что вам кажется уместным. Если вы объясните родственникам и друзьям, что ваша раздражительность не проявление неприязни к ним, а следствие обстоятельств или ваших внутренних процессов, им будет проще понять и поддержать вас. Чтобы научиться проговаривать проблемы и точно определять свое состояние, полезно заняться развитием эмоционального интеллекта.

Комментарий психолога

Ольга Китаина, психолог, основатель сервиса по подбору психологов Alter: «В определенной ситуации раздражительность полезна — она сигнализирует о том, что нарушены наши границы, под угрозой наши ценности, что-то идет не по плану. Мы привыкли думать о раздражительности как о чем-то плохом, в том время как гнев может переживаться позитивно — как ощущение витальности и энергичности. Проблемой раздражительность становится тогда, когда она приводит к реакции, не соответствующей стимулу, что, в свою очередь, может вести к трудностям на работе или в личной жизни.

Чувствовать раздражение — это часть нашей жизни и это абсолютно нормально, но необходимо помнить, что определенная реакция может считываться другими как нарушение их прав и границ». 

Как справиться с раздражительностью, когда она становится проблемой

Во время приступа

• Дышать с акцентом на долгий выдох, можно подышать по схеме 4-7-8 (четыре секунды на вдох, 7 на задержку и 8 на выдох). Такое дыхание помогает расслабиться.
• Отвлекаться — постарайтесь отвлечь себя чем-то, что уведет ваши мысли от раздражителя.
• Вентилировать эмоции — можно «сбросить» эмоции полезным образом: отойти туда, где вас никто не видит и не слышит и поорать в подушку, порвать никому не нужную бумагу, надуть воздушный шарик. Все это дает возможность канализировать возникший эмоциональный заряд, никому не причиняя вреда.
• Переходить к ассертивному поведению [6] — учиться не только отыгрывать эмоциональную реакцию, но и предпринимать шаги, которые помогли бы исправить ситуацию, вызывающую острую реакцию. У нас всегда есть выбор реакции, нужно учиться ловить паузу между раздражителем и нашим на него ответом и делать более полезный для нас выбор.

После приступа

• Развивать навыки осознанности и принятия. Техники осознанности помогут прокачать ваш навык задерживаться между стимулом и реакцией и выбирать более подходящее поведение. А развитие навыков принятия поможет большее количество стимулов не воспринимать как раздражающие. Как этому учиться? Есть много литературы на тему осознанности, существуют приложения, которые помогают в развитии этого навыка, можно найти специализированные тренинги и занятия. В развитии приемов принятия помогает психотерапия, особенно терапия принятия и ответственности (ТПО).
• После того как вы проявили раздражительность не самым лучшим образом, скажем, обидели кого-то, можно задуматься о том, что вы можете сделать для того, чтобы минимизировать ущерб — например извиниться. И самое главное — решить, как вы поступите в следующий раз. Планирование наших будущих действий повышает вероятность того, что в следующий раз мы так и поступим.
• Базовым подходом для работы с раздражительностью и гневом в психотерапии считается когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ). Если вы чувствуете, что не справляетесь с состоянием самостоятельно, то работа со специалистом — хорошая идея. Это позволит вам минимизировать риск того, что плохо управляемое эмоциональное состояние навредит вашей карьере, отношениям и самоощущению.

Душа болит: как и для кого работает российский рынок психотерапии. 

Блог психолога: что такое газлайтинг и как ему противостоять?

• Елена Савинова
• Психолог

24 октября 2017

Автор фото, Ayo Ogunseinde/Unsplash

Несмотря на романтическое происхождение — от оскароносного фильма «Газовый свет» — явление газлайтинга никоим образом не связано с увлечением, симпатией или любовью.

Свет, который не греет

Речь идет о разновидности утонченного психологического насилия, применяемого намеренно в течение длительного времени.

Цель его — заставить человека усомниться либо в адекватности собственного восприятия действительности, либо в объективности окружающего мира вообще.

Как следствие — потерять связь с реальностью, разувериться в себе, заподозрить у себя безумие, впасть в отчаяние.

Так, герой фильма Джорджа Кьюкора крадет у своей жены драгоценности. Но чтобы заверить ее, что это ей только кажется, одновременно делает различные манипуляции с домашним освещением.

Жена, конечно, замечает неладное, но он утверждает, что ей это так же кажется. Озадаченная женщина, которая искренне доверяет мужу, начинает верить в наличие у себя галлюцинаций.

Надо ли объяснять, что с таким тревожным, безвольным человеком можно делать что угодно — еще и оправдываться, что все делается для его же блага.

Манипулятивное отрицание реальности может касаться как фактов: я такого никогда не делал, не говорил, снова ты все выдумываешь. Так и эмоций.

Например, склонные к чрезмерному контролю родители, пытаясь приучить ребенка к «правильным» эмоциям и чувствам, часто говорят ему: на самом деле ты так не думаешь. Тебе только кажется, что ты этого хочешь, а ведь ты хочешь совсем другого.

Агрессоры тоже плачут

Также часто родители отрицают физическое насилие над детьми.

Мужчина считает слезы жены, которые являются нормальной реакцией на его оскорбительные слова или поступки, — проявлением ее депрессии и советует пойти лечиться.

Девушку, которая заявляет о домогательствах, обвиняют в провокации их или вообще объявляют сумасшедшей.

Неподтверждение — еще одно название этого манипулятивного поведения.

Оно принадлежит шотландскому психиатру Рональду Лейнгу. Учитывая то, что человек — существо социальное, ему нужно, чтобы другие «подтвердили» адекватность его собственных поступков и взглядов.

Суть газлайтинга — в намеренном отказе предоставить такое подтверждение, в ложном отрицании чьих-то действий и мыслей.

Такое явление нередко наблюдаем там, где люди в течение длительного времени находятся вместе — на работе, в семье, в детских или подростковых коллективах.

В основе его — модель поведения жертва-агрессор. То есть, кто-то один имеет преимущественно неосознанные садистские наклонности. На другом же конце каната — партнер с комплексом жертвы.

«Недопринц» и «ты-же-девочка»

Автор фото, FREESTOCKS.ORG/UNSPLASH

Обязательное условие газлайтинга — согласие на участие в этой «игре» другого, подчинение манипулятору.

Например, жена предпочитает молча перетерпеть очередной приступ моральных издевательств мужа — потому что зависит от него материально, ради детей, из-за страха быть брошенной.

Но это только подбадривает газлайтера. Он стремится любой ценой вывести партнера из равновесия, а затем переложить на него вину за то, что тот снова устроил истерику. И таким образом еще раз доказать свою якобы правоту — что у женщины проблемы с психикой.

Потребность манипулировать, унижать возникает из-за нежелания признать виновным в ухудшении отношений себя. Из-за низкой самооценки, страха потерять красивую и умную жену, зависти ее успехам. Причиной часто бывают детские травмы, эмоциональная недоступность родителей.

В своих упреках, чтобы досадить больнее, агрессоры как правило, апеллируют к тому, что человек не в состоянии изменить — к возрасту, полу, происхождению, физиологическим особенностям.

«Как ты можешь так себя вести, ты же женщина!», «Не ругайся при детях, ты же мать!», «Посмотри на себя — тоже мне принц!», «С твоей комплекцией можно и три дня не есть». Знакомые ведь аргументы?

Вежливое хамство

Но газлайтинг — это даже не громкие ссоры или трамвайная брань.

Говорят, люди, которые друг другу не безразличны, ссорятся из-за нехватки острых эмоций. Но вследствие низкой культуры не умеют по-другому их испытать.

Да и примирение после бури бывает сладким. Здоровое «выяснение отношений» — это когда муж и жена на равных могут высказать друг другу все, что накипело.

В нашем же случае мы имеем дело с угнетением, попыткой психологически более сильного подчинить себе слабого. Еще и выдать его при этом за дурака.

Это умение с улыбкой сказать что-то отвратительное, откровенное издевательство выдать за заботу. Здесь в ход идут не оскорбления, а, например, красноречивое молчание, когда жертва заходит в класс или в офис.

Это может быть смех за спиной и заверения, что все лишь послышалось. Или фальшиво-сочувственный вопрос, почему он или она так плохо выглядит, может быть, что-то случилось.

Газлайтерами бывают не только супруги или коллеги по отношению друг к другу.

Так иногда ведут себя взрослые дети с пожилыми родителями. Например, дочь говорит старенькому отцу, который хочет помочь: сейчас наш папа снова что-то разобьет или сожжет. Или бросает иронически-снисходительно в адрес матери: «Мама, вы забыли, сколько вам лет, что нацепили это платье? Главное — не забудьте теперь, куда собрались».

Тьма в конце тоннеля

Автор фото, Cassidy Kelley/Unsplash

Чтобы противостоять газлайтингу, достаточно прекратить перетягивание каната.

Не надо проверять, действительно ли вы или ваш партнер не говорили или не делали того, в чем вас пытаются убедить. Это только посеет в сознании лишние сомнения.

Нужно больше доверять себе, развивать уверенность в собственных убеждениях, правильности ваших действий.

Если такие нездоровые отношения сложились на работе, лучше изменить коллектив. То же касается и детей. В случае травли ребенка в школе лучше перевести его в другое учебное заведение.

Если же газлайтер — ваш муж, не стоит оправдываться или доказывать, что вы — не сумасшедшая. Спокойно, но твердо скажите ему, что такое его отношение вас обижает и в дальнейшем вы не будете мириться с ним. Если ничего не изменится — собирайте вещи и уходите, не раздумывая.

Ведь манипуляция не может быть основой здоровых отношений. И чем дольше вы проживете под одной крышей с газлайтером, тем дольше вам придется «собирать» свою личность по частям.

Раздражает муж: что делать? | Лучшие советы

Типичная ситуация: жену раздражает муж. Что делать? Советы на этот счет – разные, и их множество. И от психологов, и от посторонних наблюдателей, и от самих раздраженных жен. Встречаются рекомендации умные и взвешенные, а бывают и такие, что глупее некуда. Словом, как обычно.

И все же – что делать жене в этом случае? Кто больше виноват в такой ситуации? Каковы причины, вызывающие раздражение у жены в отношении мужа? И, конечно же, как быть в этом случае? Попытаемся дать ответы на все эти вопросы с точки зрения жены.

Причины и поводы для раздражения

Прежде чем задаться эпохальным вопросом «Что делать?», необходимо определить причины женского раздражения в отношении мужа. Это вполне логичный подход: не зная причин, сложно говорить о путях их решения.

Таких причин может быть нескончаемое множество. Каждая семья – это свои, уникальные отношения, и такие же уникальные нюансы в этих отношениях. И они-то, эти самые нюансы, обычно и являются поводом для раздражительности. Учесть все эти моменты (да даже и знать о них) – дело невозможное. Поэтому речь может идти лишь о типичных причинах и поводах со стороны мужа, вызывающих раздражение у жены. Скажем о них подробнее.

1. Гормональные нарушения и изменения. Обычно они бывают во время беременности, при менопаузе или в случае элементарного ПМС.
2. Жене не хватает внимания со стороны мужа. Или противоположный вариант: такого внимания слишком много – вплоть до навязчивости или назойливости.
3. Супруге кажется, что муж ущемляет ее свободу. Причем, под понятием «свобода» бывает что угодно. Муж пытается контролировать передвижение жены, ее круг общения или просто нарушает то, что принято называть личным пространством. Ну и так далее.
4. Жена считает, что она взвалила на себя большую часть семейных обязанностей, а муж ни в чем ей не помогает. Зачастую так и бывает. Однако в других случаях жене и впрямь так только кажется. Но, тем не менее, повод для женского раздражения в этом случае буквально-таки классический.
5. Жена убеждена, что с мужем ей «не повезло». Он мало зарабатывает, «не так» выглядит, не слишком умен, у него «неправильный» характер, он неряшлив или, наоборот, чрезмерно педантичен, с ним стыдно показаться в обществе и т. д. «Не повезло с мужем» – понятие многогранное, причин так считать у жены может быть сколько угодно, и каждая из них – потенциальный повод для раздражения. Причем, причины эти бывают вполне реальными, а бывают и надуманными. Просто жена вообразила некий отвлеченный образ идеального мужа, а муж этому образу не соответствует. Как тут не впасть в раздражительность?

6. Неразрешенные противоречия и невысказанные обиды. Это – одна из основных причин для раздражения.
7. Неудовлетворенность в интимных отношениях. Тут и комментировать-то особе нечего – насколько это понятный и объяснимый повод для раздражения.
8. Муж ревнует жену «к каждому столбу», причем – абсолютно без повода.
9. Жена недовольна, как муж проводит свое свободное время. Действительно, все эти классические и типичные рыбалки по выходным, посиделки с приятелями за кружкой пива, походы на футбол или постоянное пребывание в гараже рано или поздно выведут из состояния душевного равновесия любую женщину.
10. У мужа дурные привычки: он любитель часто выпивать, наркоман, беспрерывно курит, скверно ругается. Все это нехорошо и разорительно уже само по себе, а вдобавок – еще и плохой пример детям.
11. Муж изменяет. Здесь, опять же, надобности в каких-то комментариях нет. Никакая женщина не будет относиться к супругу-изменщику с радостью и пониманием.

Понятно, что в ряде подобных случаев жена бывает неправа. Но в других случаях неправ бывает именно муж. И потому раздражение жены – вполне объяснимо и оправданно.

Так что же делать?

Кто-то наверняка скажет: не устраивает муж – развестись с ним, и всех-то делов. И – найти себе другого, идеального. Это – самый простой и вместе с тем самый неумный совет. Развод – это когда уже совсем-совсем терпеть невозможно. Гораздо разумнее попытаться найти компромисс. Да и потом: где его найдешь – идеального мужа? У всякого человека – свои собственные недостатки, и не факт, что следующий муж окажется лучше предыдущего и не станет раздражать. А, скорей всего, что и станет, и даже еще сильнее. Это элементарная и банальная истина, но это – правда.

Итак, как же усмирить свое недовольство мужем?

1. Поговорить с ним по душам. Причем, во всех подробностях. Рассказать ему о своем недовольстве, раздражении и об их причинах. Выслушать ответ мужа. Обменяться мнениями. Наметить пути решения накопившихся проблем в отношениях. Попросить друг у друга прощения. В общем, все просто. Но именно такая простота в большинстве случаев и усмиряет женское раздражение мужем.
2. Необходимое и важнейшее условие такой беседы – она должна быть спокойной и доброжелательной. Никаких скандалов, истерик, резких обвинений, а, тем более, сопутствующего битья посуды. Иначе – разговор просто не получится, а раздражение и вовсе «зашкалит».
3. Попытаться посмотреть на себя со стороны и задуматься: «А, может, и я сама в чем-то неправа? Может, все не так и страшно? Может, я придираюсь к мужу чрезмерно и тем самым «накручиваю» себя?» Самокритика – вещь великая, и часто она бывает просто-таки спасительницей в семейной жизни.
4. Постараться принять мужа со всеми его особенностями (ведь и у самой женщины эти самые особенности присутствуют также). За исключением, разумеется, самых преднамеренных и неискоренимых привычек и наклонностей типа непробудного пьянства, измен и т. п. В этих случаях, пожалуй, и говорить-то с ним не стоит. Действительно, о чем может быть такой разговор? И зачем? Есть поступки, которые в семейной жизни не должны совершаться никем и никогда по определению. А коль они случились, то говорить не о чем. Действительно, лучше развестись.
5. Есть мнение, что едва ли не главное в семейной жизни – это терпение. Утверждение, конечно, спорное, однако же над ним уместно задуматься. В самом деле, терпение (а вернее, терпимость) – это очень важно. Вряд ли без него два человека смогли бы ужиться под общей крышей. А поэтому – следует учиться терпеть. И тогда многие недостатки и особенности характера второй половины покажутся таким пустяком!

6. Хороший способ снять раздражение супругом – совместное дело или увлечение. Но – чтобы оно было каждому по душе.
7. Еще один способ урезонить свое раздражение – стараться проводить больше времени вместе с мужем. Здесь, впрочем, многое зависит от характера супругов. Возможно, наоборот, супругам иногда хочется побыть наедине с собой. А потому, как вариант, следует определить для каждого «свой угол», иначе говоря, свое личное пространство.
8. Если причина раздражения – дисгармония в интимных отношениях, то на эту тему также необходим обстоятельный разговор. И – поиски решений в практическом плане. В конце концов, они обязательно будут найдены.
9. Вообще как можно чаще прикасаться друг к другу – тоже прекрасный повод сгладить чувство раздражения. Так говорят психологи, да и жизненная практика подтверждает это.
10. Хороший способ снятия раздражения – относиться к недостаткам второй половины с юмором. Смешное обычно не раздражает и не озлобляет. Опять же, это не касается самых одиозных поступков мужа. Попробуйте, к примеру, сохранить чувство юмора, если муж – отъявленный тиран!
11. А вообще самый лучший, верный и правильный способ снятия раздражения мужем – любить его. И – чтобы он любил тоже. Любимый человек не может раздражать. Даже если он совершил какой-то промах, любящая жена всегда простит. Любите, и тогда даже само слово «раздражение» будет вам неведомо.

В заключение посмотрите видео на тему: «Что делать, если муж раздражает жену».

Я иду к плохому браку? Моя супруга так раздражает

Считаете ли вы, что проблемы с браком могут быть впереди? Вы видите стороны своего супруга, которые, как вы боитесь, могут привести к неудачному браку? Привычки, которые вас раздражают? Он такой самодовольный. Она постоянно разговаривает. Он никогда не бросается на помощь. Она всегда думает, что ее путь — лучший и единственный.

Поздравляю. Ваши страхи перед неудачным браком — это нормально.

Брачный терапевт Хана Левитан пишет об этой проблеме в своей прекрасной книге Вот почему я вышла за тебя замуж! Как и в любом браке, у вас и вашего супруга рано или поздно закончится медовый месяц.Вместо того чтобы испытывать любящие чувства, глядя друг на друга, вы, скорее всего, почувствуете раздражение.

Левитан объясняет, что новая любовь сосредоточена на том, что вы любите друг в друге. Со временем различия привлекают ваше внимание. Именно тогда вы рискуете чрезмерно сосредоточиться на том, что вам не нравится.

По мере усиления внимания к тому, что вам не нравится в вашем партнере, негативные чувства могут начать преобладать над позитивными. В таком случае все, что делает ваш супруг, начнет раздражать.

Еще хуже то, что из-за жалоб, критики и требований изменить своего партнера вы оба можете все больше укорениться в негативных чувствах по отношению друг к другу. Это нисходящая спираль, которая создает «плохой брак».

Что тогда?

Не нужно паниковать. Дефицит в норме. Как пишет Левитан: «Прими и позволь».

Правильный вопрос тогда звучит так: «Что я могу сделать по-другому, чтобы я снова мог наслаждаться положительными качествами своего партнера и получать удовольствие от общения с моим партнером?»

Ответ о фокусе:

• Слишком много внимания уделяется слабостям вашего партнера
• Недостаточно внимания к тому, как вы сами можете справиться с этими проблемами по-новому
• Недостаточно внимания к тому, что вы цените в любимом человеке

Как могут слова принять и позволить предотвратить плохой брак?

Левитан пишет: «Слова принимают и позволяют означать внутренне согласиться.. . отпустите желание или попытки сделать другого другим и позволить своему супругу быть другим ».

Принимая недостатки, недостатки и ошибки любимого человека как данность, вы можете посмотреть, какие у вас есть варианты. Как вы могли бы реагировать по-новому, более расслабленно и более эффективно, когда вы видите поведение, которое вам не нравится? Если поведение настолько вопиющее, что может быть опасным, вы можете и, вероятно, должны уйти. Однако, если вы собираетесь остаться, как вы можете отреагировать по-новому?

Вот пример неудачного брака.

Мой клиент, назовем его Карл, жаловался, что его жена Полли всегда показывала, что было неправильным в его поступках, когда он пытался выразить ей свою любовь через действия. Когда он подарил Полли бриллиантовые серьги на день рождения, Полли пожаловалась, что надеялась на браслет. Когда Карл чистил ее машину, которую она просила на День матери, Полли ответила, указав на места, где уборка нуждалась в более детальной проработке. Когда Карл добровольно побежал в продуктовый магазин, чтобы купить в последний момент несколько вещей, которые его жена хотела приготовить, Полли пожаловалась, что он купил не ту марку йогурта.Никакой оценки. Без улыбок. Как он снова сделал это неправильно.

В каждом из этих случаев Карл реагировал шоком и эмоциональной болью. Он старался не показывать свою обиду, гнев и депрессию. Однако Полли неизбежно чувствовала его разочарование и раздражение. Затем она жаловалась на его негативный тон голоса.

Что Карл мог сделать иначе, чтобы положить конец своей печальной брачной печали?

Для начала Карл понял, что может перестать реагировать шоком и чувством личной травмы.В конце концов, Полли реагировала так же 12 лет. Может быть, он мог ожидать, что она будет делать то же самое сейчас и в будущем, вместо того, чтобы каждый раз реагировать так, как если бы отрицательные ответы исходили совершенно ниоткуда, как гром среди ясного неба.

Если бы Карл мог научиться предвидеть отрицательные ответы Полли, «Я был прав!» он мог сказать себе, чувствуя себя ошеломленным, а не эмоционально подавленным. В идеале он мог бы даже проявить сочувствие: «Печально, что Полли так трудно принимать любовь.«

Помимо внутренней реакции по-новому, Карл решил создать новую реакцию действия. Негативные комментарии Полли всегда искушали его указать ей, что она критически ответила ему на его жесты привязанности. Эта стратегия не работала последние 12 лет. Может, ему стоит попробовать что-нибудь новенькое.

Вместо этого, решил Карл, он научится говорить «Спасибо за эту информацию», а затем сменит тему. Он напоминал себе, что, несмотря на то, что Полли была способной и привлекательной во многих отношениях, она была эмоционально неполноценной, когда дело касалось передачи или получения сообщений с любовью.Хотя эта реальность была грустной, лучше принять и позволить , чем продолжать сожалеть, обижаться, злиться, продолжать попытки изменить ее и спускаться по спирали вниз.

Навыки имеют значение

Когда вы упоминаете что-то, что делает ваш супруг, что вам не нравится, ваш критический комментарий вызывает сопротивление. Напротив, «, когда …», а затем «, я чувствую …», предлагает обратную связь вместо критики.

Например, «Когда я вижу в раковине комки остатков зеленой зубной пасты, меня тошнит.Часть предложения «« Я чувствую » касается вас. Часть , когда … определяет триггер. Таким образом, в центре внимания находится а) вы и б) ситуация. Это не о человеке. , он же ваш партнер.

Тон голоса тоже имеет значение. Раздражение и гнев вызывают оборонительную позицию. Сарказм особенно опасен, потому что он обычно выражает неуважение. Напротив, добродушный комментарий, скорее всего, изящно попадет в базу данных вашего партнера.

Моя Сила двух Книга объясняет полный учебный план аналогичных техник «исправления ошибок» для поддержания безопасного потока информации.Навыки имеют значение.

В целом, как можно предотвратить сползание к плохому браку?

Самое главное, перестаньте пытаться сменить партнера. Практически в любых продолжающихся отношениях попытка изменить другого человека — проигрышная стратегия.

Вместо этого найдите новые способы справиться со своими различиями. Решите, что если вам не нравится зубная паста в раковине, вы сотрете ее самостоятельно. Если сюрпризы для подарков предсказуемо не срабатывают, договоритесь о совместных покупках на день рождения.

В общем, если что-то, что делает ваш партнер постоянно, беспокоит вас, найдите новый способ ответить. Находите новые решения вместе и самостоятельно.

Сосредоточьтесь на том, что делает ваш партнер, что вы цените. Как часто гласит мудрость психотерапевтов: «Вы получите больше того, на чем сосредоточитесь» = Хмм … вы, вероятно, обнаружите, что у вас развивается гораздо более любящая связь!

(c) Сьюзан Хайтлер, доктор философии.

Меня так раздражает моя супруга

Мы все время от времени раздражаемся из-за нашего партнера.Это неизбежно. Иногда это мелочи повседневной жизни — их привычки, причуды или моменты забывчивости. Белье, которое они бросили на пол, не заправив машину бензином, несмотря на то, что там осталась лишь небольшая часть, оставив пакет молока на прилавке. Или, может быть, это повторяющиеся привычки, такие как хруст костяшками пальцев, чмокание жевательной резинки или щелканье ручкой, когда они составляют список покупок или работают над оплатой счетов.

Кроме того, есть более серьезные вещи, которые обычно случаются не так часто, но которые действительно раздражают нас до такой степени, что ставят под сомнение намерения нашего партнера.Такие вещи, как двойное планирование мероприятия в тот день, когда они знали, что у нас другие планы, или невыполнение задачи, которую мы специально просили их выполнить. Мы удивляемся, как они могли быть такими невнимательными, вместо того, чтобы рассматривать это как невинную ошибку.

В любом случае мы раздражаемся. Но то, что мы делаем с этим раздраженным чувством, как мы с ним справляемся, имеет решающее значение для воздействия на ваши отношения в долгосрочной перспективе. Раздражение может остаться незамеченным и превратиться в разочарование и обиду, или вы можете взяться за дело и разрешить его до того, как эти коварные эмоции пустят корни.

Трудно говорить о таких вещах. Никто не хочет быть человеком, постоянно выражающим раздражение или спорившим со своим партнером из-за его невнимательности; однако есть способы сделать это, которые могут действительно помочь укрепить доверие, общение и даже помочь сформировать ожидания на будущее.

Вот план игры на тот случай, когда вы в следующий раз будете недовольны своим супругом.

1. Сделайте шаг назад.
   Обдумайте ситуацию и постарайтесь точно определить , почему вас раздражает.
   • Есть внешние факторы? Может быть, вы не выспались накануне вечером, или, может быть, вы переживаете из-за крайнего срока работы или нескончаемого списка дел. Или, возможно, вы уже ощущаете всех вещей в тот день, и эта, казалось бы, мелочь просто сбила вас с толку. Определите, действительно ли то, что вас раздражает, является кульминацией других внешних факторов, с которыми вы имеете дело. Также подумайте, сталкивается ли ваш супруг (а) с собственными внешними факторами, не зависящими от него.Поставьте себя на их место и постарайтесь лучше понять ситуацию.
   • Связано ли это с личностью вашего партнера или вашими личными предпочтениями? Подумайте, действительно ли вы можете что-то изменить. Причуды личности обычно не входят в этот список, но могут быть указаны ваши предпочтения.
   • Было ли ожидание нереализованное или необъявленное? Знал ли ваш супруг, что это будет вас раздражать? Знали ли они, что вы хотите или чего не хотите?
   • К сожалению, возможно, что имело место прямое игнорирование ваших ранее выраженных мыслей / чувств, и в этом случае можно чувствовать раздражение, разочарование или гнев.Все мы ошибаемся. Вы все еще можете расти из этого!
2. Сфокусируйтесь и действуйте.
   После того, как вы выяснили, что вызывает у вас чувство раздражения, пора снова сосредоточиться на реальной проблеме и принять меры.
   • Если вы были раздражены чем-то, что было больше для вас, чем для вашего партнера, то лучше признать внешний фактор и подумать, как вы можете смягчить его негативное влияние. Если это выходит из-под вашего контроля, то что вы можете контролировать? Возможно, вам нужно выделить время, чтобы расслабиться после работы или поставить себе цель поспать больше.Поговорите об этом со своим партнером! Они лучше поймут, откуда вы пришли, и смогут предложить дополнительную поддержку в будущем.
   • Если источником вашего раздражения была причуда поведения или личности вашего партнера, примите менталитет принятия и помните — эта черта, вероятно, изначально очаровывала вас. Помните об этом, чтобы уменьшить раздражение.
   • Если вы были недовольны своим супругом из-за того, что он не оправдал ожиданий, сейчас не время винить, а поговорить.Будьте напористы и четко сформулируйте, что вас раздражает и почему, и внимательно слушайте то, что они говорят. Возможно, они и не подозревали, что действия вас раздражают, поэтому это прекрасная возможность уточнить и скорректировать ожидания и узнать друг о друге.
   • Если вы обнаружите, что ваш супруг (а) сознательно сделал что-то, что могло бы вас раздражать, и раньше вы четко понимали свои мысли / чувства, то пришло время для обсуждения. Попросите время поговорить и четко сформулируйте свои потребности и чувства, а также активно слушайте друг друга во время обсуждения.Этот разговор должен способствовать более уважительному пониманию друг друга.

Время от времени мы не можем не раздражаться на нашего партнера. Фактический триггер этого раздражения может отличаться в каждой ситуации, поэтому уделение времени точному определению имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам двигаться вперед наиболее позитивным и продуктивным образом. Этот план игры не только поможет вам в отношениях с партнером, но также может оказаться полезным и в других отношениях.Самый важный вывод — отступить и шире взглянуть на ситуацию, сосредоточиться на том, что находится под вашим контролем, и использовать коммуникативные навыки, чтобы лучше понять друг друга.

12 вещей, которые мужья делают, когда они тайно раздражают своих жен .

Ниже женатые мужчины разделяют пассивно-агрессивные поступки, которые они делают, когда злятся на своих жен, но делают вид, что иначе.(Чтобы узнать, что делают жены, когда они тайно злятся на своих мужей, зайдите сюда.)

1. «Мы оба много читаем, когда злимся друг на друга. Излишне говорить, что в нашей местной публичной библиотеке
не так много книг, которые мы не читали! » — Майк Берри, блогер Confessions Of An Adoptive Parent

2. «У меня ухудшается слух. Я внезапно стал глухим ко всем просьбам (или приказам), но почему-то все еще слышу звон таймера духовки. Нет причин, по которым идеально хорошая замороженная пицца должна страдать только из-за того, что мы ссоримся.»- Джеймс Брэкуэлл, автор веб-комикса« Невероятно плохой веб-комикс Джеймса Брейквелла »

3. « Я обычно напеваю или насвистываю случайную песню после того, как разговор заходит за . Думаю, мое подсознание знает, что если я пробормотал что-нибудь глупое из-за разочарования, я, вероятно, пожалею об этом. Если подумать, это даже не работает для меня, потому что она на самом деле уловила тот факт, что я напеваю только тогда, когда я раздражен, и это все равно ее раздражает.В этой ситуации действительно нет выигрыша! » — Джеймисон Ванн, блогер Unsolicted Truth

4. «Обычно я ухожу в свой офис / музыкальную комнату, зажигаю несколько свечей, вставляю Bluetooth-наушники в уши и кладу винил на проигрыватель. Чтобы завершить ансамбль, , я открываю свой ноутбук и представляю, что занят работой над статьей или редактированием фотографий . В конце концов, я забываю о мелочах, которые в первую очередь раздражали меня, и, в качестве бонуса, я слушал отличную музыку и, вероятно, закончил тем, что действительно немного поработал в процессе.Но самое главное, я не стал спорить с человеком, которого люблю больше всего, из-за чего-то относительно глупого в общем плане вещей ». — Джефф Богл, блогер Out With The Kid

5. «Когда я злюсь, я настаиваю на том, чтобы обсудить это, но только после я некоторое время молчал, сопровождаемый множеством фырканья и пыхтения . ” — Стивен Лейк, автор книги T alk2Me: Как общаться с женщинами

6. «Одна из худших вещей, которые я делаю, — это то, что пассивно-агрессивно разговаривает с женой через третье лицо, обычно через нашего сына или собаку . .Например: «Кто хороший щенок? Ты! Вы бы никогда не забыли купить мое пиво в магазине, не так ли? Нет, ты бы не стал! »Такое поведение приносит мне хет-трик за снисходительность, инфантильность и жестокость по отношению к животным». — Скотт Шарплин, блоггер в Maple Danish

7. «У меня есть целый арсенал ответов, и в тот момент, когда моя жена сделает хоть что-то, что меня раздражает, я раскрою их: Я не буду слушать и не спрашивать то же самое. вопрос 13 раз надеялся на другой ответ. Несмотря на все это, она остается одаренной ангельской.»- Хэл Акерман, автор книги « Напиши сценарии, которые продают »

8. « Если меня раздражает, я мою посуду и / или складываю белье, но с я чувствую себя ! Когда я пытаюсь избежать конфронтации, , я задаю риторические вопросы и благодарю жену за все, особенно за то, что меня бесит. «Как моя коллекция старинных крышек от бутылок Snapple оказалась в мусорном ведре? Спасибо за это! »Примечание: иногда она отправляет их на переработку». — Уит Хонеа, автор Разговорник для родителей

9. «Раньше я был большим жирным придурком и фыркал по дому или был пассивно-агрессивным или саркастичным . К счастью, мы оба неплохо умеем не позволять подобным вещам превращаться в большие дела. Теперь я просто ухожу и отвлекаюсь на что-нибудь полезное, например, читаю книгу в другой комнате, пока не осознаю, что проблема была во мне. У меня есть много хороших рекомендаций по книгам! » — Ник Павлидис, автор книги « Признаний ужасного мужа: уроки, извлеченные из неровной кушетки»

10. «Я знаю, что демонстрация разочарования не поможет ситуации, поэтому я просто исчезну. Я буду заниматься серфингом или работать над проектом в моем магазине . К тому времени, когда я вернулся, я забыл, что меня раздражало, и она перешла к чему-то другому. Конечно, иногда я занимаюсь серфингом по несколько раз в день ». — Стрэттон Лоуренс, автор книги Folly Beach

11. « Иногда я намеренно не ставлю декоративные подушки на их« должное »место, когда застилаю кровать. Я знаю, что Ким они нравятся определенным образом, поэтому я поставлю их в другом порядке или — ах! — в перевернутом виде или в перекосе. Да, я знаю, это по-детски, но я хихикаю, когда ловлю ее переделкой подушек. — Джо Уолко, блогер Broken To Blended

12. «Когда я злюсь на своего супруга, я просто начинаю преувеличивать то, что делаю по дому. Поэтому, если я убираю ее белье, я долго и с болью добираюсь до ее туалета, хватаюсь за спину, как будто боль от стирки становится слишком сильной, а затем намеренно заставляю все падать на пол, прежде чем поднимать его обратно. . Я тоже по какой-то причине перехожу в режим гиперчистки / готовки / помощи в выполнении домашних заданий, как будто выполнение всего этого действительно покажет ей, насколько я зол . Оглядываясь назад, это кажется довольно бесполезным действием ». — Майк Рейнольдс, блогер Puzzling Posts

Как справиться с ворчащей женой

Об этой статье

Соавторы:

Профессиональный советник

Соавтором этой статьи является Trudi Griffin, LPC, MS.Труди Гриффин — лицензированный профессиональный консультант из Висконсина, специализирующийся на наркозависимости и психическом здоровье. Она предоставляет терапию людям, которые борются с зависимостями, психическим здоровьем и травмами в условиях общественного здравоохранения и частной практики. Она получила степень магистра клинического психического здоровья в Университете Маркетт в 2011 году. Эта статья была просмотрена 448 479 раз.

Соавторы: 18

Обновлено: 3 июня 2021 г.

Просмотры: 448,479

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Если вы имеете дело с женой, которая много придирается, постарайтесь сохранять спокойствие и ищите способы улучшить свое общение. Когда жена придирается к вам, вы можете сделать глубокий вдох, чтобы успокоиться, или уйти на несколько минут, чтобы восстановить самообладание и не реагировать гневно. Когда вы почувствуете себя более спокойным, предложите жене договориться и пойти навстречу по вопросу, который ее беспокоит.Кроме того, расскажите ей о своих чувствах, сказав что-нибудь вроде: «Я испытываю стресс, когда вы несколько раз просите меня сделать что-то одно». Если проблемы не исчезнут, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу за помощью со стороны. Чтобы получить дополнительные советы от нашего соавтора по консультированию, например, как найти более эффективный компромисс, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 448 479 раз.

вещей, которые делают жены, сводящие с ума их мужей

Новости! Женщины в значительной степени считают себя идеальными.Они искренне верят, что подходящее неглиже вытащили в нужное время, а тот факт, что они стирают грязное белье и не боятся мыть туалеты, делает их идеальной женой. И женщины тоже очень любят жаловаться! Особенно о мужьях. Поймайте разговор между замужними подругами, в котором они говорят о своих «лучших половинках», и вы, вероятно, будете удивлены, что они вообще выбрали мужчин для брака.

Вопрос в том, действительно ли женщины так простительны? Действительно ли их идиосинкразии и раздражающие характеристики беспокоят мужчин? Жалуются ли мужчины на своих жен, как женщины жалуются на своих мужей? Большинство женатых мужчин полностью согласны с тем, что женщины олицетворяют слово «раздражающий» и что список вещей, которые делают жены, сводя с ума их мужей, намного превосходит то, что делают женщины, чтобы заставить мужчин выпить.Не верьте этому; Взгляните на этот ужасно загруженный список самых раздражающих привычек женщин, и особенно жен.

1. Опоздание. Жены не всегда понимают, что значит приходить вовремя. И хотя женщины считают, что они точно знают (с точностью до минуты), сколько времени потребуется, чтобы добраться из точки А в точку Б, они редко выделяют время на светофор, небольшие чрезвычайные ситуации (например, сломанную пятку) или движение на дорогах. Многие женщины обычно опаздывают и доводят всех мужчин до безумия.Если будильник (и все другие часы) в вашем доме установлен на 20-30 минут раньше времени, скорее всего, ваш муж устал опаздывать.
2. Нанесение макияжа в машину. По правде говоря, не только жена мужчины, но и любая женщина или жена сводит мужчин с ума этим небезопасным, непрактичным и надоедливым искусством эстетики. Вид женщины, накрашивающей тушь, или взгляд в зеркало заднего вида, накрашивающий губную помаду, раздражает мужчин. Конечно, они хотят, чтобы вы хорошо выглядели, но нет более безопасного места для этого.И если бы они не всегда опаздывали, как предполагает номер 1, им не нужно было бы краситься в машине. Плюс, действительно ли волосы и макияж нужно ретушировать каждые несколько минут. На бутылке написано 18 часов.
3. Обувь. На самом деле, мужчинам плевать, если вы носите шлепанцы. Не каждое «событие» в жизни должно означать необходимость покупки новой пары обуви. К тому же они устали слышать, как вы жалуетесь на неудобство вашей обуви. Кроме того, решить, какую обувь надеть (из-за чего вы опаздываете), можно сделать заранее.
4. Важность карт. Многие мужчины попали в беду из-за этого. Жены не только ждут открыток с рукописными пометками (как будто вы можете придумать что-то более умное, чем Hallmark), но они также чувствуют необходимость тратить деньги на карты на все случаи жизни для всех остальных. И, конечно же, они обычно решают, что им нужна карта, когда вы уже на 10 минут отстаете от графика.
5. «Ты собираешься это надеть?» Честно говоря, если мужчина спросит вас об этом, он не подумает, что выбранный вами наряд делает вас похожим на толстую свинью или неряшливо.Они просто подтверждают, что вы наконец-то одеты … и что они могут заводить машину!
6. Мужчины терпеть не могут, когда женщины внезапно становятся ясновидящими и пытаются рассказать своим мужьям, о чем они думают. На самом деле, как бы женщина ни старалась, она не может читать мысли своего мужа и, вероятно, будет серьезно разочарована, если узнает, о чем он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думает, или узнает, как много он вообще не думает.
7. Мужчины, как правило, не такие фальшивые, как женщины. Ваш муж не хочет тратить всю поездку на машине на вечеринку по случаю дня рождения, слыша о том, как сильно вы терпеть не можете свою двоюродную жену … только для того, чтобы увидеть, как вы крепко ее обнимаете, когда приедете.Если тебе кто-то не нравится — хорошо! Но зачем притворяться? Это непостижимо для человека. Хуже того, вашего мужа сводит с ума то, что вы настаиваете на разговоре и осуждении каждой встречной женщины.
8. Автомобиль ВСЕГДА пустой. Мужчины не понимают, почему женщины рискуют остаться без бензина, потому что им просто лень остановиться и заправить машину. И что еще хуже, они миллион раз объяснили вам, что такой низкий уровень топлива вреден для системы впрыска топлива, но жена ВСЕ ЕЩЕ делает это.
9. Стать Волонтером года! Да, ваш муж понимает, что вы заняты. Так почему же тогда вы захотели бы стать помощницей по комнате, тренером по софтболу, составителем ежегодника, руководителем церковного хора или кем-нибудь еще? Если вы можете сказать НЕТ сексу ночь за ночью, то, безусловно, вы сможете сказать другой женщине, что вам даже не нравится, что вы не заинтересованы в участии в ее распродаже выпечки!
10. Кстати о сексе и головных болях. Есть ли живая женщина, которая наблюдает за доктором Озом? Даже он признает, что одно из лучших лекарств от головной боли — это секс!
11. Мужчины не любят, когда их жены задают им вопросы о других женщинах.»Она симпатичная?» Мало того, что вопрос загружен, жена уже знает ответ. Да, она не просто горячая, но и горячая, и я желаю хотя бы на одну ночь, чтобы вы с ней поменялись местами! В самом деле, что вы ожидаете от него сказать?
12. Лак для волос! Это отвратительно, от его стружки прилипает к крану, волосы становятся липкими и вонючими, и угадайте, что … не имеет значения, как ВЫ выглядите. Лак для волос раздражает мужей.
13. Не приносите мужу домашнюю одежду. Он будет их ненавидеть, и он, вероятно, вполне способен выбирать вещи для себя.И ваш муж шесть тысяч раз говорил вам, что не любит красный цвет, а вы продолжаете выбирать ему красные рубашки. К тому же, какой мужчина не довольствуется чистыми носками, удобными шортами и футболкой-загонщиком?
14. «Доделай, попробуй!» Что такого с женами, что мгновенно делает их продавцами еды? Суть в том, что человек знает, когда он голоден, и если он хочет есть, он это сделает. Слишком много женщин продают еду! Еще хуже, когда они становятся граммами. «О… давай, возьми еще немного моего яблочного пирога», «Я уверена, у тебя есть немного больше места для моего восхитительного сладкого картофеля»… Просто заткнись, пожалуйста! Дело не в том, что пища, которую вы готовили, была плохой; дело в том, что я уже слишком много съел.
15. Когда жена приходит домой и говорит о продаже, это означает, что она потратила много денег. Женский менталитет «Я купил это, потому что они его раздавали» — в лучшем случае глупый. Суть для мужа в том, что если бы они «раздавали это»… деньги НЕ вышли бы с нашего счета.
16. Возврат или невозврат товаров. Конечно, женщины время от времени совершают импульсивные покупки, но у женщин есть дурная привычка покупать что-то, затем оставлять это без дела на день или около того, а затем брать обратно в магазин.Когда вы что-то покупаете, не приходите домой и не спрашивайте, как это выглядит, а затем «забирайте», если вам не нравится наша реакция… Или не покупайте нам что-то, чтобы посмотреть, как это будет выглядеть на нас. Покупать что-то означает… покупать это… использовать это. Согласно логике мужчины / мужа, единственный раз, когда вы «покупаете» что-то и забираете, это если эта чертова вещь неисправна, сломана и т. Д. И что еще хуже, если вы не собираетесь его использовать, он вам не нравится — тогда заберите его и покончите с этим. Не запихивайте его в шкаф или в гараж, а затем продайте на дворовой распродаже за 1 доллар 3 года спустя.
17. «Я хочу поговорить!» Для мужа это просто означает, что я хочу пожаловаться. Это последнее, что женатый мужчина хочет слышать в конце дня, перед сном, во время ужина — или вообще в любое время. Просто скажите то, что вы хотите сказать, когда вам нужно это сказать, и покончить с этим. Не все требует долгого и слезливого разговора.
18. Плач. Да, твой муж ненавидит, когда ты плачешь. Он может уступить всему, что вы хотите, потому что он ненавидит видеть и слышать ваш плач, а не потому, что в конце концов соглашается с вами.Правда в том, что мужьям нравятся самодостаточные жены, у которых нет эмоционального беспорядка и которые не плачут, как малыши, каждый раз, когда что-то идет не так.

И знаете что, это еще не все. Еще больше. Я думаю, что жюри есть; женщины определенно раздражают больше, чем мужчины. Что вы думаете?

12 простых и умных способов справиться с ворчливой женой

Почему вы не вернулись домой? Когда вы принесете продукты? Почему твой офис еще не закончен? Если эти вопросы заставили вас представить свой брак и жену, то это признаки придирающейся жены.Вы приходите домой с работы, думая о том, чтобы наконец обрести покой, но на самом деле вы получаете войну.

Придирающая и непочтительная жена никогда не довольствуется своим мужчиной и подрывает его при каждом удобном случае. Она ссорится весь день и высасывает энергию мужчины до такой степени, что он теряет способность принимать решения и уступает. Стресс из-за назойливой жены — постоянный раздражитель, с которым мужчина должен иметь дело.

Они говорят: « Счастливая жена — это счастливая жизнь» . Если жена придирается к вам, вам просто нужно сделать несколько вещей правильно, чтобы вам не пришлось надевать наушники, когда вы вернетесь домой.Это лучший способ заткнуть назойливую жену.

Признаки ворчания жены

Откуда вы знаете, что у вас ворчливая жена, а не из тех, у кого бывают периодические перепады настроения или проблемы с гневом? Мы расскажем вам, что такое ворчливая жена, чтобы вы могли лучше решать свои проблемы с женой.

• Ваша жена обычно повторяет все, что она должна вам сказать
• Вы нервничаете из-за своей придирчивой жены, потому что она всегда заставляет вас чувствовать, что вы делаете недостаточно
• Она помешана на контроле и хочет управлять всем на микроуровне, но В то же время обвиняет вас в том, что вы говорите: «Вы не делаете своего.
• Слово «просьба» не встречается в ее словаре. Она только требует и командует.
• Она впадает в ярость, а вы боитесь ее приступов гнева.
• Она все время кричит, ворчит, ссорится. Когда вы ложитесь спать с ней ночью, вы чувствуете себя так обиженно, что даже не чувствуете желания обниматься, не говоря уже о сексе
• Дом стал вашей страшной зоной

12 способов справиться с ворчащей женой

Почему моя жена так придирается? Почему она меня не понимает? Это каких-то вопросов, которые задают себе все проблемные мужья.В большинстве случаев, когда ваша жена улетает, вы понятия не имеете, почему.

Вдруг она будет ворчать о происшествиях семимесячной давности, и вы останетесь в неведении о том, что только что произошло. Жены злятся и ворчат, когда они несчастны или когда дела идут не так, как планировалось. Иногда это нытье превращается в повседневный ритуал, от которого хочется кричать изо всех сил.

Кевин Дрю (имя изменено) говорит, что в тот момент, когда он входил в дом после работы, его жена начинала ныть.«Это началось бы со слов:« Ты хранил носки в нужном месте? » Пальто в шкафу? А теперь спустись на кухню и помоги мне нарезать овощи или подняться наверх и помочь детям с домашними заданиями… »Это было бесконечно. Она продолжала гудеть. Сначала я злился, но потом понял, что от этой привычки ей не избавиться. «

Кевин, в конце концов, купил себе небольшое жилище — в секрете, который он скрывал от жены, — и начал проводить там время в одиночестве. «Я бы сказал ей, что был в турне, и останавливался на своем месте.Я наконец обрел покой ».

Если вы разочарованы своей сварливой женой и устали от того, что вас пинают за тротуар, вот шанс навсегда положить конец вашим страданиям. Вот 12 способов справиться с ворчанием жены.

1. Не отвечаю

Когда мы говорим вам не отвечать, это не значит, что вам нужно молчать и позволять жене продолжать придираться к вам. Когда жена придирается к вам, вы должны понимать, что она настроена враждебно. Споры и ответ только усугубят ситуацию.

Представьте себе ситуацию, когда ваша жена говорит: « Ты всегда забываешь то, что Я говорю тебе делать. Ошибочно полагаться на тебя ». Вместо того, чтобы говорить что-то вроде: « Да, тогда сделай это сам. Я не могу все вспомнить ».

Подождите, пока она остынет, и спокойно поговорите с ней. Она обязательно тебя поймет.

2. Помните, начальник всегда прав

Да, твоя жена — твой босс. Чем быстрее вы примете этот факт, тем легче вам станет.Придирающаяся жена всегда будет считать себя правой. Независимо от того, чья это вина, вы будете извиняться почти каждый раз.

Если вы начнете спорить, это будет продолжаться и продолжаться. Если ваша жена ссорится с вами, умный муж захочет перестраховаться и сказать ей, что она права.

Это ее успокоит, и ее постоянные ссоры на время прекратятся. Также уменьшится стресс от назойливой жены.

3. Как справиться с ворчащей женой — поговорим об этом

Большинство браков превращаются в несчастливые из-за отсутствия общения между ними.Если жена постоянно придирается к вам, постарайтесь понять, почему.

Вы должны выговориться и понять проблему. Вещи не просто волшебным образом исправятся сами собой. 15-минутный разговор может решить проблему трехмесячной давности.

Мой друг был очень забывчивым, из-за чего жена постоянно придиралась к нему. Он думал, что у его жены есть привычка просто ворчать. Как только он заговорил с ней об истинной причине ее нытья, он понял, что это небольшая проблема, и попытался не забывать.Его жена тоже перестала придираться к нему.

4. Определите свою ошибку и принесите извинения

Посмотрим правде в глаза — вы не можете быть мужем года. Если жена придирается к вам, значит, вы сделали что-то, чтобы ее расстроить. Жены не всегда ворчат и ворчат без причины.

Как и большинство мужей, вы не имеете ни малейшего представления о том, что сделали, чтобы вывести ее из себя. Но, по правде говоря, вы действительно могли быть виноваты. Просмотрите свои прошлые занятия и попытайтесь понять, в чем вы, должно быть, ошиблись.

Во-первых, возможно, вы не подходите к своим обязанностям и не относитесь к своей карьере серьезно. Выполняете ли вы обещания, данные ей до брака? Вместо того, чтобы искать признаки назойливой жены, поищите сами, в чем вы ошибаетесь.

У нее может быть причина для нытья

Как только вы осознаете свою ошибку, искренне извинитесь. Простое извинение может снова превратить назойливого зверя в вашу красивую жену.

5. Послушайте, что она скажет

Мужья известны тем, что не обращают внимания на то, что говорят жены.Когда жены придираются к ним, мужья сосредотачиваются на том, что жена придирается к ним, но не слушают, что говорит жена, пока придираются.

В следующий раз, когда жена придирается к вам, послушайте, что она говорит, пока придирается. Если она связана с вашей привычкой, которая ей не нравится, или ошибкой, которую вы, возможно, совершили, работайте над улучшением этих вещей, а не позволяйте нытью усугубляться.

Иногда вы настолько сосредоточены на том, чтобы заткнуть рот назойливой жене, что не обращаете внимания на то, что она говорит.Не делай этого. Изменить себя.

6. Попытайтесь увидеть вещи с ее точки зрения

Постарайтесь понять, почему ваша жена ведет себя именно так. Встаньте на ее место, чтобы понять ее точку зрения. Если она продолжает вспоминать прошлые ошибки, поймите, почему.

Думая о других вещах, вы, возможно, не сможете понять причину разочарования вашей жены.

Если вы посмотрите на вещи с ее точки зрения, вы сможете лучше понять ее и найти способ справиться с ее ворчаниями.

7. Расскажите о своей точке зрения

Вашей жене также важно понимать вашу точку зрения. Когда жена придирается к вам, встаньте на защиту себя и расскажите ей, что вы чувствуете.

Скажите ей, насколько ее ворчание влияет на ваше душевное равновесие и мешает другим занятиям. Если вы чувствуете, что она все контролирует, скажите ей об этом.

Убедитесь, что ваша жена знает, как ее ворчание влияет на вас. Если она не хочет вас слушать, скажите ей, что не станете слушать ее, пока она тоже не выслушает вашу версию истории.

Не соглашайтесь на того, кто не понимает, что вы чувствуете.

Ссылки по теме: 8 признаков манипуляции женой

8. Работа над собой

Многие жены расстраиваются, потому что мужья продолжают жить холостяцкой жизнью и не хотят работать над тем, чтобы стать более зрелыми и улучшить жизненные навыки. Возможно, она ожидает, что вы будете помогать по дому.

Или она хочет, чтобы вы относились к ней более ласково. Вы должны понимать, что сейчас вы женаты, и брак предполагает выполнение множества обязанностей и обязательств.Вам нужно будет приспособиться к обязанностям, которые связаны с браком в вашей жизни.

Работайте над собой, чтобы стать лучше

Работайте над своими старыми привычками и постарайтесь улучшить их, чтобы стать лучше и более ответственным человеком для своей жены.

Начните с мелочей, например, часто говорите жене « Я люблю тебя» , приносите продукты, мыть посуду и т. Д. Пора вырасти и наконец стать взрослым.

9. Понять ее роль vs.ваш

Мужчины и женщины носят разные ярлыки, основанные на их обязанностях и отношениях. У вашей жены могут быть такие ярлыки, как дочь, жена, мать, предприниматель и т.д. Мужчины тоже носят различные ярлыки, такие как муж, предприниматель, сын и т. Д.

Разница здесь в том, что, хотя сегодня мужчины и женщины носят одинаковые ярлыки, их роли и обязанности сильно различаются.

Женщины стремятся превзойти самих себя, когда дело доходит до выполнения своих обязанностей, и становятся экспертами в области многозадачности.Когда мужчины не справляются со своими обязанностями и обязанностями, женщины начинают придираться. Вы должны понимать, что ваша жена не суперженщина, и это ее человеческая сторона ворчит на вас, как на крик о помощи.

10. Договориться с ней

Брак — это приспособления и компромиссы. Вам обоим нужно идти на компромисс в части вашей личной жизни, чтобы соответствовать обязательствам, которые у вас обоих есть по отношению к браку.

Проведите переговоры с женой и найдите работоспособное решение.Нет ничего, что нельзя было бы решить, и вы оба сможете разработать план.

Если ваша жена придирается к вам и просит мыть посуду каждый день, скажите ей: « Мед, по средам и субботам в офисе тяжело. В другие дни я буду мыть посуду ». Нет ничего, что нельзя было бы обсудить.

11. Попросите ее принять вас

Это расстраивает, когда жена не принимает вас таким, какой вы есть. Горечь начинает подкрадываться и угрожает самой основе вашего брака.

Это одна из характеристик придирчивой жены. Ваш моральный дух и самооценка падают из-за того, что ваша жена почти все время выказывает недовольство вами. Скажите жене, что это человек, за которого она вышла замуж, и что она знала, кем вы были до замужества.

Брак не превращает человека в кого-то в одночасье. Ей нужно принять вас таким, какой вы есть, чтобы этот брак сработал.

Поделитесь, что вы чувствуете по поводу ее нытья

12. Поговорите с консультантом

Консультации имеют много преимуществ, и они могут прийти вам на помощь, если вы не смогли найти решение проблем в своей супружеской жизни.Если постоянные ворчания и ссоры вашей жены не прекращаются, что бы вы ни делали, пришло время взглянуть свежим взглядом и по-новому взглянуть на ситуацию.

Психотерапия для пар поможет вам обоим самым удивительным образом раскрыться друг другу.

Все эти годы сдерживаемого гнева и разочарования, наконец, всплывут на поверхность. Вы оба сможете выставить друг перед другом свое истинное «я», и корень вашей проблемы будет, наконец, определен.

Смысл ворчания в отношениях заключается в постоянном выражении недовольства своим партнером.Ваша жена знает, что для вас лучше, даже если вы не согласны. В этих случаях ее шестое чувство в сочетании с пониманием окружающего творит чудеса. Ворчание никогда не возникает из ниоткуда. Если ваша жена только что взорвалась, что-то определенно не так.

Некоторые женщины ворчат из-за того, что в них движется мужская энергия. Они чувствуют, что им нужно быть превосходящей и доминирующей силой, что заставляет их постоянно ворчать. Если жена придирается к вам из-за мелочей, которые вы можете улучшить, вы можете поработать над собой и улучшить свои привычки.Но если ваша жена необоснованно требует, вам нужно подумать.

22 способа сделать вашу жену счастливой

У моей жены был роман, но это была не ее вина

Как сон в отдельных спальнях сделал их лучшей парой

злой жены? Почему и что я могу с этим поделать?

Эта статья является частью серии статей «Почему пары ссорятся»

.

У меня злая жена… Почему?

Есть старая фраза: «Когда мама не счастлива, никто не счастлив.”

Исследования подтверждают это.

Сердитая жена обычно борется из-за серьезных проблем, связанных с властью, справедливостью и ответственностью. Но на первый взгляд это похоже на ссору «ни о чем».

У нас есть культурное убеждение, что мужчины более склонны к гневу, чем женщины, но это просто неправда. Исследования Массачусетского университета показали, что по существу нет различий в частоте гнева между мужчинами и женщинами.

Управление гневом

Но то, что сильно отличается между мужчинами и женщинами, — это их управление гневом.Сандра Томас из Университета Теннесси провела крупномасштабное эмпирическое исследование «обычного гнева обычных женщин». Ее исследования показывают, что есть три постоянных источника женского гнева; безответственность, несправедливость, и бессилие.

Д-р Раймонд ДиДжузеппе из Университета Св. Иоанна в Нью-Йорке развил это исследование еще дальше. Его исследование показало, что, хотя мужчины и женщины не различаются по частоте своего гнева, они не только выражают свой гнев по-разному, но и по-разному переживают человек.

Моя жена подлая! Почему?

Она злится, потому что чувствует себя бессильной, подавленной и провокационной!

Исследование доктора ДиДжузеппе показывает, что женщины остаются злыми на дольше , чем мужчины, и гораздо более склонны затаить обиду и обиду. Что наиболее важно, женщины с гораздо большей вероятностью будут применять косвенную агрессию . Когда гнев становится опасно глубоким по отношению к женщинам, они с гораздо большей вероятностью начнут молчать и темнеть на вас.

Это эмоциональная основа того, что Мишель Вайнер-Дэвис описывает как «уходящую жену». Как правило, женщинам не нравится прямое выражение гнева, поэтому на ранних стадиях семейного неблагополучия критика становится горнилом для их гнева. Здесь психобиологические различия между мужчинами и женщинами начинают усложнять ситуацию. Уходящие жены — вот что побуждает многих сбитых с толку мужей обращаться к нам за интенсивным семейным консультированием в Couples Therapy Inc.

Женский гнев, супружеские ссоры и депрессия

Картина ухудшения семейных отношений предсказуема. То же самое и с депрессией, которая может усугублять раздражительность и семейные проблемы. Пары, у которых часто возникают разногласия или ссоры, в 10-25 раз чаще испытывают депрессию, чем браки, которые не столь конфликтны. Отсутствие поддержки также делает женщин более восприимчивыми к депрессии.

Женщины, которым удобнее вести мелкие конфликты, захотят поговорить со своими мужьями на ранних стадиях бедствия.Но мужчины в проблемных браках воспринимают это как критику и могут занять оборонительную позицию.

Мужчины часто мало или совсем не умеют управлять конфликтами низкого уровня и действуют либо в обороне, либо в упор.

Она сердится на своего мужа? Может быть, это потому, что ему трудно ее читать…

Что удивительно, так это то, что исследование Готтмана показывает, что , когда жена поднимает вопрос, в 40% случаев муж даже не полностью понимает, о чем она говорит. Отчасти это может быть связано со скоростью мужской защитной реакции и склонностью мужчин быстро затопляться, когда они чувствуют себя атакованными.Когда я обсуждал свое исследование для этого поста, доктор К. сказал мне, что исследователи продемонстрировали, что у мужчин также снижена способность читать выражения лиц и язык тела своих жен, когда они затоплены. Любопытно, что это часто , а не других конфликтных разговоров, которые эти же люди могут вести с другими людьми. Это может быть интересной областью для будущих неврологических исследований. Напротив, женщины гораздо лучше умеют успокаивать себя, чем мужчины.

Женщина впадает в гнев, когда она видит поведение своего мужа как безответственное, испытывает чувство несправедливости, не имеет на него влияния, а также постоянное чувство бессилия над своей неспособностью достичь благоприятных результатов. исход.Вы можете видеть, что гендерные различия в управлении конфликтами могут серьезно подорвать семейное удовлетворение.

Суровые стартапы и злые жены

Конечно, женщины с по тоже становятся физиологически возбужденными, когда злятся. Исследования показывают, что они испытывают и выражают свой гнев по-разному, и, как правило, медленнее, , прибегают к агрессивному гневу и склонны успокаивать быстрее . Женщинам больше нравится оставаться дома с оставшимися стабильными и регулируемыми во время неприятных разговоров.

Часто это происходит потому, что женщина сама заговорила об этом разговоре.

Исследование Готтмана показывает, что то, как женщина поднимает эти неприятные разговоры, определяет, как они закончатся. Если она поднимет этот вопрос резко и критически, у обоих больше шансов ничего конструктивного в разговоре не добиться. Жены могут обсудить свое раздражение и по-прежнему стремиться к продуктивному и задушевному разговору. Рассерженная жена по-прежнему остается женой.

Почему я так злюсь на своего мужа? Переменная травмы

Если у вас травма развития или посттравматическое стрессовое расстройство, вы можете затопиться, как и ваш муж.А вот ваш флуд будет совсем другим. У вас будет затуманенное облачко для ее глаз, и вы эмоционально отстранитесь. Ваш «выезд» на этом этапе означает, что вам нужен 20-минутный перерыв или около того, чтобы успокоиться и успокоиться.

Если вас обоих затопило, вам обоим понадобится двадцатиминутный перерыв, который предлагает сдвиг в уме. Слушайте музыку, смотрите телевизор, читайте книгу или журнал. Если вы размышляете и зацикливаетесь на споре, вы вряд ли успокоитесь. Я много работаю над семейными ретритами, потому что психологическая травма привела к постоянным ядовитым ссорам и эмоциональной отстраненности.

Ответ из исследования

В наших семейных ретритах наша первоочередная задача — помочь парам понять, что гнев — это эмоция сдерживаемого желания. Это эмоция вовлеченности, особенно если ее можно направить конструктивно. Разгневанным женщинам есть что сказать мужу, которого тошнит от того, как об этом говорят. Очень важно иметь возможность помочь критически настроенной жене выразить этот сдерживающий резервуар эмоций и чувств. Но еще важнее помочь ей сделать это так, чтобы ее можно было услышать.А помочь мужу услышать это — обратная сторона медали.

Мы помогаем мужьям понять, что, как бы неприятно ни было иметь сердитую жену, молчаливая и угрюмая жена является гораздо большей проблемой.

Пары, которые приходят к нам, хотят улучшить отношения, хотят поговорить так, чтобы их услышали, и хотят знать, как выразительно И эффективно выразить даже огромный гнев. Это наша задача в отделении интенсивной терапии пар. И все это делается за выходные.

Вот что делать, если жена расстроена

• Прежде чем ответить, подождите 5–10 секунд.Но по возможности сохраняйте зрительный контакт. Смотри на нее как на попытку донести свою точку зрения, а не на то, что она пытается сломить вас.
• Вы хотите узнать, в чем заключается боль. Она чувствует себя бессильной? Она думает, что вы были безответственны? Было ли нарушено ее чувство справедливости, взаимности и справедливости? Помните, что женщины больше всего хотят от мужчин надежности. Будьте правдивы.
• Не отворачивайся от нее. Наклонитесь. Задайте соответствующие вопросы: «Что для вас сейчас происходит?» «Что ты чувствуешь?» «Поговори со мной, я слушаю.«Что тебе нужно от меня прямо сейчас?» «Что вас больше всего беспокоит в этом?»

Что мне делать, если жена всегда на меня раздражает?

Трудно слушать критику. Исследования показывают это. Трудно выдержать то, что кажется «беспощадным нападением» вашей разгневанной жены. И недостаточно «улыбнуться и вытерпеть это». Важно знать, что такое эффективная жалоба, и сотрудничать в более спокойные моменты, чтобы работать над продуктивным разговором. Мы можем помочь.

Однако качество ваших супружеских разговоров , когда вы не в конфликте , похоже на деньги в банке. Когда вы в последний раз гуляли вдвоем? Вы связаны эмоционально? Вы нежно прикоснулись к ней?

В то время как ваша основная задача — сохранять хладнокровие, когда напряжение растет, а когда все остывает, ваша задача — быть активным и вовлеченным.

Не сердитесь, не защищайтесь и не умиротворяйте ложными обещаниями. Используйте вопросы Дня сурка. Выйдите из своей разговорной рутины.

И всегда помните: если она жалуется, это потому, что ей не все равно. Если она решит сдаться и бросить тень на вас… она может стать женой, которая расстается с вами.К сожалению, многие мужья используют совершенно неверный подход в отношениях со своей ушедшей женой.

Наш отдых для пар — прекрасная возможность изменить свои боевые привычки!

«У нас есть навыки, чтобы справляться, когда я схожу с ума. Я понимаю, что если я его критикую, он будет только защищаться, поэтому я использую свои слова осторожно! Мы используем результаты того, где мы набрали как пара, чтобы помочь нам также увидеть, что у нас еще достаточно осталось в этих отношениях, чтобы поработать над этим.