Зависть родственников как защититься: 10 признаков того, что вам тайно завидуют и как защитить себя от зависти: tiina — LiveJournal

10 признаков того, что вам тайно завидуют и как защитить себя от зависти: tiina — LiveJournal

Когда мы слышим фразу «завидовать белой завистью» в чей-то адрес, нас это совсем не беспокоит, но когда такое выражение адресовывается в нашу сторону, это сразу же начинает несколько напрягать, и как-то сам по себе возникает вопрос, а действительно ли эта белая зависть такая белая?

То, что нам завидуют знакомые, указывает на то, что у нас все в порядке и мы обладаем чем-то таким, чем хочется обладать и другим людям. Но, как правило, зависть других людей, у нас вызывает некоторую тревогу и беспокойство, и как-то вдруг начинает закрадываться некое подозрение, что вот-вот все хорошее закончится и все резко изменится далеко не в лучшую сторону.

Не важно, верит человек или нет в то, что взгляд другого может действительно принести беду, так или иначе, само слово «сглазили» вызывает беспокойство и нехорошее чувство. Плюс ко всему, известно, какие реальные гадости можно ожидать от человека, который все время завидует.

Сглаз — орудие не только опасных людей, но и тех, кто совершенно не подозревает того, что может это сделать. Сглаз можно получить даже из-за неразговорчивой зависти. И поэтому, для тех людей, кто по-настоящему испытывает беспокойство в этой области, будет очень интересно и полезно узнать как именно защититься от сглаза злого человека, соседки или цыганки.

1. Вы слышите неискренние комплименты
Первое, что делают люди, когда вам завидуют, рассыпаются в комплиментах, которые могут звучать по-разному: как искренне, так и с тайной злобой. Но, например, как только вы покинете комнату, такие люди немедленно начнут закатывать глаза.

По всей вероятности, люди которые завидуют, будут притворяться, что вовсе не завидуют вам, но они никогда не выскажут этого вслух и не покажут своих эмоций. В этой ситуации есть один очень хороший способ, который отлично помогает. Необходимо завистника самого похвалить тогда, когда у него что-то стало действительно получаться. Это ваше поведение некоторым образом обуздает чувства завистника и поможет людям увидеть в вас искреннего и хорошего человека.

Никогда не стоит рассматривать слова завистников всерьез, чтобы понять лесть это или искренность, ведь за ними могут прятаться по отношению к вам тайные намерения. Так, вы сможете минимизировать то, что казалось бы искренние комплименты этих людей на самом деле могут обернуться двуличием.

2. Завистники выпячивают свой успех напоказ
Люди, которые вам завидуют, обычно сами начинают выпячивать свой успех напоказ, и обычно в большей степени, чем это есть на самом деле. Эти люди начинают еще сильнее хвастаться именно в тот момент, когда вы отмечаете свое достижение. Обычно происходит так, что именно на вашей свадьбе они объявляют о своей помолвке. Почему эти люди так поступают? Скорее всего потому, что они не настолько успешны, как вы.

3. Ваши достижения серьезно не воспринимают
Если вы долго и упорно шли к достижению цели и вам пришлось очень много сделать для того, чтобы добиться результата, ваши завистники всегда будут вести себя таким образом, словно вы и не прикладывали никаких усилий, будто вам просто повезло.

Принято считать, что люди, которые завидуют другим, обычно очень нуждаются в том, на что именно направлена зависть. И лучше не идти у них на поводу, дабы не спровоцировать негативные разговоры о вашей личности. Не стоит терять уверенности и лучше держать себя в руках. Перед людьми, которые могут позавидовать или уже завидуют вам, не стоит выпячивать свой успех, поскольку это может только усилить негативные эмоции по отношению к вам.

4. Когда завистники радуются вашим поражениям
Когда у вас что-то не выходит и не получается так как вы хотели, ваши завистники начинают испытывать от этого самую настоящую радость. Эти люди тщательно скрывают на самом деле вот эти свои эмоции, но они очень удовлетворены в душе таким вашим положением.

Вам необходимо научиться спокойно относиться к своим ошибкам. И своим завистникам всегда можно ответить, что все мы на своих ошибках учимся. Важно не показывать своего расстройства никоим образом, чтобы люди, которые вам завидуют, не могли насладиться вашими поражениями.

5. Когда к вам без причины испытывают чувство ненависти
Если вы чувствуете, что без какой-либо причины вас ненавидят, значит вам однозначно завидуют. И совсем непростым испытанием может быть осознание того, что вас ненавидят из-за зависти.

Вероятно, у вас даже появится желание понравиться вашему сопернику, но, скорее всего, у вас ничего не получится. На самом деле, такого человека необходимо просто вычеркнуть из своей жизни. Старайтесь окружать себя только теми людьми, которые несут в себе позитивные эмоции. Вам совершенно ни к чему весь этот негатив, и, наверное, эти люди и сами не рады от такого неоправданного негатива по отношению к другим, поэтому просто отпустите их.

6. За вашей спиной постоянно сплетничают
Завистливые люди тайно всегда стараются во всех деталях обсудить вас и ваше поведение. И на само деле, это совершенно не смешно, поскольку они могут распускать очень нехорошие слухи о вас. Вы можете противостоять им напрямую для того, чтобы остановить этих людей.

Как правило, люди, которые из чувства зависти распускают слухи за вашей спиной, на самом деле настроены к вам не враждебно и поэтому иногда может быть вполне достаточно одного серьезного разговора для того, чтобы они перестали распускать о вас сплетни.

7. Когда с вами начинают соревноваться
Люди, испытывающие зависть, постоянно находятся в борьбе за лидерство, потому что их погоня за успехом на самом деле является перманентной. Такие люди могут даже представлять опасность, или они могут быть чересчур высокомерными и желают казаться лучше других.

У вас может появиться желание поставить своего завистника на место. Если он попытается с вами спорить о повышении по служебной лестнице, постарайтесь сказать ему, что не соревнуетесь с ним. Ведь такие люди сразу же теряют интерес к конкуренции с вами, как только вы перестаете идти у них на поводу.

8. Когда вам начинают подражать
Люди, которые чаще всего испытывают чувство зависти, стараются подсознательно казаться лучше вас и начинают всячески вам подражать. Эти люди чувствуют себя лучше только тогда, когда полностью копируют ваш стиль одежды или манеру общения.

Не расстраивайтесь из-за этого, лучше попытайтесь вдохновить таких людей идти своим путем. И в тот момент, когда они стараются что-то делать самостоятельно, всячески подбадривайте их. Постарайтесь показать им, что для того, чтобы быть самим собой вовсе не обязательно подражать вам.

9. Несоответствия в поведении
Когда люди, окружающие вас, начинают проявлять по отношению к вам явную неискренность или бурную, обычно не свойственную человеку эмоциональность, несоответствие произнесенных слов и движений тела, а также явное противоречие жестов и мимики, то стоит задуматься о причинах такого поведения и о способах защиты от негативной энергии.

10. Начните завидовать сами завистникам
Такой необычный способ может показаться парадоксальным, тем не менее он очень хорошо работает на практике.

Люди, которые нам завидуют, от собственного бессилия чувствуют себя еще хуже и начинают не просто радоваться вашим успехам, а по-настоящему испытывать страдания от своего чувства неполноценности. Для таких людей зависть становится привычкой и свои достоинства они просто перестают замечать. Но ведь что-то хорошее есть в каждом человеке. Надо только это отыскать.

И если такой человек самостоятельно не может определить у себя такие качества, помогите ему их найти и со всей искренностью «позавидуйте» ему, другими словами, выразите ему свое восхищение теми качествами, которые обнаружили у него.

Метод бумеранга
Необходимо помнить, что наши собственные намерения и мысли мир отражает вокруг нас. И чем больше вы посылаете в него позитивные энергии, тем больше для вас будет возвращаться добра обратно. Никогда не поддавайтесь на провокации злости завистников — нужно беречь свою душу и ум от разрушения негативной энергии. А то, что они испытывают по отношению к вам, пусть с ними и остается.

Способы защиты от зависти
Для того, чтобы в будущем спокойно избавляться от негатива и восстанавливать защитную энергетическую оболочку, зависть и разные болезни, можно предотвратить. Стоит помнить, что даже ненароком сказанное слово завистника способно нарушить жизненный уклад незащищенного человека.

Важные правила:
1. Никогда не рассказывайте о собственных планах.

2. Старайтесь делиться какими-то своими радостными событиями только с теми людьми, которыми вы точно доверяете.

3. Никогда не афишируйте какое-то важное, недавно начатое дело, до того момента, пока оно не закончится.

4. Старайтесь с окружающими вас людьми избегать скандалов и ссор.

5. Чтобы не стать жертвой завистливого человека, старайтесь как можно меньше распространять какую-либо информацию о себе, а также не делитесь своим счастьем. Вы и представить себе не можете как сильно вам завидуют люди в тот момент, когда ваши глаза сияют счастьем.

6. Не всем известно, что существует чувственный ум, и не всем под силу развить его внутри себя. Если выпустить на свободу наши эмоции, они способны изменить мир вокруг. В первую очередь это относится к тем людям, которые могут привести к огромному разрушению одним только своим мысленным посылом. И поэтому, старайтесь вести себя так, чтобы окружающие люди не раздражались от ваших высказываний, тогда вы не получите в ответ энергетическую молнию со злым посылом.

7. Самым незащищенным местом человека является спина, поэтому старайтесь не поворачиваться этим местом к недоброжелательно настроенному человеку. Злые слова, которые произнесены в спину, способны пробить энергетическую защиту и нанести вам вред.

8. Возьмите за правило, никогда не осуждать за спиной других людей, поскольку если они об этом узнают, то неизвестно еще удар какой энергетической силы вы можете получить от него.

9. Старайтесь прощать своих недоброжелателей. Ведь когда вы их прощаете, в права вступает мощная защита на энергетическом уровне. Помните, противникам обязательно вернутся их собственные мысли с пожеланием зла, а для вас возвратится благословение. Это на самом деле испытано веками, главное, что прощать людей нужно от всей души.

10. Носите зеркальные украшения. Обычные очки с прозрачными линзами имеют свойство избегать недоброго взгляда и помогут сохранить свою энергетику. Зеркальные серьги и кулоны, которые носят девушки, способны убрать негатив и отправить его назад к тому, кто его послал.

11. Обычная булавка поможет вам защититься от зависти и порчи, если вы приколите ее с внутренней стороны одежды. Она способна защитить человека от негативной энергетики.

12. Святая вода, которую всегда нужно держать в доме, поможет после общения с завистливыми и недобрыми людьми.

13. Бережно храните все свои свадебные фотографии, украшения и подарки от второй половины. Они, так же как и ваши совместные фотографии вдвоем, могут стать вашим талисманом благополучия и счастья.

14. Самым популярным методом защиты от людской зависти и недоброго глаза является метод, при котором необходимо закрыть руками солнечную среднюю чакру. Такой метод очень распространен среди бизнесменов, политиков и других публичных людей.

Все, что необходимо для того, чтобы закрыть это место — скрестить руки на груди. Таким образом закрывается солнечное сплетение. Если у вас такой возможности нет, то достаточно просто скрестить пальцы. Всем известная фигура из трех пальцев, именуемая фигой является на самом деле эффективным и великолепным способом защиты от разных энергетических вампиров и от завистливых людей. Просто держите фигу в кармане.
https://vova-91.livejournal.com/12683490.html
источник

Зависть родственников, как распознать и что делать-5 советов

Автор Юлия На чтение 4 мин. Просмотров 73 Опубликовано 13.05.2018

Так бывает в жизни: тихий, забитый мальчуган, а тут раз – и преуспел. Женился, купил машину, зарабатывает на своем бизнесе. А родной дядя уже 20 лет как на заводе. Ну как здесь не закрасться плохой мысли? Дальше начинаются проблемы: придирки, сплетни, даже оскорбления. Ситуации разные, а страдания одни и те же.

Давайте избавимся от них! В этой статье приведены рекомендации, которые освободят вас от завистливых родственников и раскроют подавляемый ими потенциал. Ваши возможности лежат совсем близко, пора открыть им дорогу!
 

Как распознать зависть родственников

Прежде чем принимать активные действия, разберитесь — действительно ли вам завидуют. Не стоит бросаться с вилами, если человек просто недолюбливает вас. Может у вас разные характеры или взгляды на жизнь.

Как же понять, что перед нами завистник? Вот список признаков.

• Распускание сплетен

  Деньги вы вынудили у старой бабушки, квартиру превратили в притон, а сами общаетесь с наркоманами и алкоголиками. Неприятно слышать, особенно из уст близкого человека.

• Высмеивание и преуменьшение ваших успехов

  Женился, наконец? Ну, молодец, я уж думал ты из этих”

  “Заработала на машину? Лучше бы блины мужу пекла!”

• Беспричинная критика

  Цвет рубашки вам не подходит, туфли старомодные, а галстук полнит. Завистник не упустит случая позлить вас такими заявлениями. Если вы их слышите – все очевидно.

• Смена эмоций во время обсуждения ваших достижений

  Если родственник вдруг меняется в лице, отводит взгляд, замолкает после активной беседы, значит ему неприятно слушать о вас. А это – нехороший знак.

• Игнорирование

  Этот тип завистников избегает общения, не приходит на праздники, вообще – отделяется от семьи. В данном случае последствия минимальны.

Определить зависть не сложно. Гораздо сложнее бороться с ней. Ниже вы найдете 5 рекомендаций, которые помогут защититься от зависти родственников.

Что делать с завистью родственников

[adsense1]

• Не оправдывайтесь, если о вас сплетничают 

  Прямо скажите “Ты не прав, этим я не занимался и заниматься не буду.” Все. Не начинайте конфликт, будет только хуже. Спокойно продолжите свое дело, будто ничего не произошло. Если сплетник задевает вас дальше, окружающие поймут ситуацию и встанут на вашу сторону. Если не заступятся – смотрите следующий пункт.

• Прекратите отношения

  Легко сказать! Согласен.  Но зачем нам, в нашей короткой жизни нужны люди, которые заставляют нас нервничать и волноваться?  Зачем нам неудачники, пытающиеся затянуть нас в свой омут? Мы уже много раз про это слышали, пора что-то делать.

• Дайте человеку почувствовать себя хоть в чем-то лучше или попросите его дать совет

  Бывает, что нельзя вычеркнуть человека из жизни. Тогда придется постепенно выстраивать отношения. Начните с этого: “Слушай, какой вкусный пирог ты приготовила в последний раз, поделишься фишками?” или “Я совсем профан в автомобилях, не подскажешь, как часто нужно менять масло?

  Только делайте это ненавязчиво, просите действительно нужный совет. Человек не должен понять подвох, пусть почувствует, будто он мастер в своем деле.

• Искренне поблагодарите

  Благодарность – страшная штука. Согласитесь, приятно слышать, когда ваши старания (пусть даже маленький совет) оценивают. Это мгновенно располагает человека к тебе. Так почему бы этим не пользоваться!

• Всегда сообщайте минимум информации про себя и свою семью.

  Меньше знаешь – крепче спишь. Тут такой же принцип. Не стоит трубить об успехах каждому знакомому, тем более – близкому человеку.

Вот и все! В этой статье мы разобрали основные правила, как защититься от зависти родственников.

Определите завистника, разрушьте старое мнение, или совсем уберите человека из вашей жизни. Предлагайте свои способы в комментариях и делитесь результатами! Желаю удачи!

(Visited 3 052 times, 6 visits today)

Мне завидуют, как защититься от негатива?

У вас все «в шоколаде», но вы постоянно сталкиваетесь с завистниками, которые так и норовят испортить вам жизнь? Passion.ru расскажет, как правильно реагировать на завистников и защищаться от негатива.

Зависть – естественное чувство человека, ведь человеку свойственно сравнивать себя с другими в различных областях. Поэтому как таковая зависть не имеет границ: завидуют профессиональным перспективам, быстрому карьерному росту, внешности, здоровью, счастливой личной жизни и т.д.

Мало кому нравится, когда ему завидуют, ведь от завистников словно исходит негативная энергетика – они плетут интриги за вашей спиной, высокомерно или агрессивно разговаривают, стремятся подставить, в общем, желают навредить любыми путями.

Особенно болезненно реагируют на зависть люди с тонкой душевной организацией – чувствительные, добрые, боящиеся оскорбить или обидеть другого. Такие люди, попавшие в липкие сети завистников, часто обречены на одиночество, постоянно страдают психосоматическими заболеваниями и находятся в хроническом стрессе.

Как защититься от негативной энергии завистников?

Не хвастайтесь и меньше рассказывайте о себе

Несомненно, приятно делиться своими радостями и достижениями. Но если человек слишком рьяно показывает свое превосходство, хвастается успехами, постоянно говорит о своих отличных отношениях с руководством и победах на личном фронте, это в любом случае вызовет раздражение у склонных к зависти людей.

А потому, чтобы спастись от зависти, откажитесь от привычки ставить себя выше других. А о личной жизни – творческих успехах мужа, детях-отличниках и понимающей свекрови – лучше говорить только в кругу семьи, но никак не на работе. Поскольку там всегда найдутся люди, обделенные семейным теплом – несчастные жены или одинокие женщины.

Не флиртуйте на работе в открытую

Особенно с несколькими мужчинами одновременно. Даже если ваши профессиональные дела идут в гору. Так вы не наживете себе врагов среди женской половины коллектива.

Правильно ведите себя на корпоративных мероприятиях

Каким бы отличным ни было ваше настроение на вечеринке, ни в коем случае не восхваляйте себя, а лучше восхищайтесь другими людьми, обстановкой, работой ведущего, выступлениями артистов и так далее.

Почему люди завидуют: зависть родственников, окружающих, на работе

Зависть людей — явление распространённое и повсеместное. Она может быть «белой», а может быть и «чёрной завистью». Она может провоцировать ненависть, порождать интриги, может навредить человеку — и тому, кто завидует, и тому, кому завидуют. У кого-то даже могут развиться болезни от зависти.

Понимание, что такое зависть и какие признаки зависти существуют, поможет защититься от недоброжелателей и оказаться победителем в этом противостоянии. Вопросами зависти занимаются и психология, и эзотерика. Эксперты astro7.ru рассказали об этом явлении и поделились советами, что делать, чтобы защититься от врагов, связанных с вами их завистью.

Как понять, что вам завидуют

Чужая зависть так или иначе влияет на человека. Но чтобы оградить себя от завистников, нужно понимать, как распознать зависть. Вам следует обращать внимание на то, как себя ведут люди вокруг вас, и если вы обнаружите следующие признаки в поведении окружающих — скорее всего, вам предстоит борьба с завистниками.

Лесть

Завидующий вам человек будет рассыпаться в комплиментах, льстить вам и рассказывать, насколько вы прекрасный человек и как он вами восхищается. И ни капли искренности в этих словах, конечно, не будет.

Сплетни за спиной

После порции льстивых речей стоит вам выйти за порог, как начинается бурное обсуждение, насколько вы неуместно одеты, плохо работаете, строите глазки руководителю и тому подобное. Это может не иметь ничего общего с реальным положением вещей, но когда сплетников это останавливало?

Подражание

Что бы ни говорил завистник, в тайне он мечтает быть как вы — красивым, успешным, счастливым в любви. Словом, чтобы ему тоже было хорошо в той сфере, в которой у вас всё прекрасно. Осознанно или неосознанно, этот человек начинает подражать вам.

Соревнование

Тот, кто завидует, стремится доказать всем окружающим и самому себе, что он лучше вас. Так возникает его тяга к постоянному соревнованию с вами: здесь он вас обошёл, тут он правильнее поступил, а где-то элементарно красивее выглядел.

Отрицание ваших успехов

«Да ему просто повезло!» — слова, которые говорят завистники. Ни за что они не признают, что вы добились успеха тяжким трудом, говоря нечто вроде: «ему повезло», «у неё просто богатый папа», «умеет подлизаться к нужному человеку» и другие, ещё менее приятные вещи.

Радость от ваших провалов

Каждая ваша неприятность радует завидующего. И мелкие ошибки, и серьёзные неудачи. Любое ваше поражение воспринимается «на ура».

Причины зависти

Основная причина зависти — сравнение. Человек сравнивает себя с другим и понимает, что у этого «другого» всё гораздо лучше, чем у него самого. Когда сравнение не в свою пользу, возникает чувство собственной неполноценности, даже ущербности, и желание обладать тем благом, которого человек, по его мнению, лишён. И часто поведение завидующего человека — защитный механизм.

Что делать, если вам завидуют окружающие

Коллеги по работе

Самый частый «рассадник» завистников — общество коллег по работе, особенно в женском коллективе. Что делать в ситуации, когда женщины на работе, да и мужчины тоже, начинают бросать на вас завистливые взгляды и обсуждать каждый ваш шаг.

— Относитесь ко всем уважительно. Не имеет значения, нравятся вам коллеги или нет, оставайтесь вежливым человеком.

— Не показывайте своё превосходство. Ещё никому не пошло на пользу такое поведение. Даже если вы действительно в чём-то превосходите окружающих.

— Придерживайтесь общих правил. Это не значит, что вы тоже должны ввязываться в сплетни, но принимайте участие в коллективных мероприятиях и поддерживайте сложившиеся традиции.

— Общайтесь с коллегами. Друзьями становиться не нужно — просто поддержите беседу, поинтересуйтесь, как у них дела.

— Не делитесь своими новостями о радостных событиях и успехе. Это вряд ли порадует завистниц.

Друзья, подруги

Когда завидуют друзья или подруги — это гораздо печальнее, чем зависть посторонних людей. Как справиться с этим и уберечься от зависти?

— Не распространяйтесь о том, насколько у вас всё замечательно, ни в коем случае не хвастайтесь.

— Говорите о своих достижениях спокойно и сдержанно, не акцентируйте на этом внимание.

— Будьте тактичны. Не показывайте своё превосходство и не задевайте самооценку друга или подруги.

— Не оправдывайтесь, если вы счастливы. Вы не должны испытывать вину за свои успехи и достижения.

— Не прибедняйтесь. Это вызовет только негативные эмоции.
— Поддержите человека — ведь если он завидует, это значит, что у него в жизни непростой период.

— Обсудите эту проблему открыто и попытайтесь вместе найти решение.
— Если человек не может справиться с собой и рвёт отношения — позвольте ему уйти.

Родственники

Родственников не выбирают. У кого-то с ними прекрасные отношения, а кто-то не даёт спокойно жить, постоянно вас терроризируя и критикуя. И их вмешательство пресечь гораздо сложнее — ведь они родственники. Пара советов, как минимизировать их влияние.

— Старайтесь выдавать им минимальную информацию о себе, своей семье и своих отношениях. Меньше будет поводов для негативных высказываний.

— Дайте им шанс проявить себя в чём-то хорошем. Просите совета, поддержки. Помогите им почувствовать себя лучше. Проявляйте благодарность — порой она способна творить чудеса.

— Если о вас кто-то сплетничает — не надо оправдываться. Этим вы подтвердите правдивость сплетен. Но если вы чувствуете необходимость, можете спокойно рассказать, как дела обстоят на самом деле.

— Если ситуация не подлежит исправлению и отношения наладить не удаётся — сведите общение к минимуму, чтобы не раздражать завистника и не трепать себе нервы.

Способы защиты от зависти

1. Не делитесь своими планами, не рассказывайте о себе, не афишируйте важных дел и новых проектов. Чем меньше люди знаю, тем меньше они будут вас обсуждать и вмешиваться в ваши дела.

2. Не распространяйтесь об успехах, удачах. Поверяйте радостные события только близким, тем, кому безоговорочно доверяете. Счастье любит тишину.

3. Не сплетничайте, не скандальте, не осуждайте других людей. Зачем вам становиться человеком, который сам сеет отрицательную энергию?

4. Очищайте свою энергетику. Вы можете очиститься от зависти — негатив, накопленный за день, хорошо смывает вода. Принимая душ или просто умываясь, представляйте, как вы смываете и негативную энергию завистников.

5. Проявляйте тактичность, не хвастайтесь и не ставьте себя выше других.

6. Используйте обереги и амулеты. Хорошо также носить «зеркальные» украшения, отражающие негатив. Можно использовать обычную булавку — проверенный и древний метод.

7. «Общайтесь» с природой. Это поможет сбросить негатив и набраться положительной энергии.

Как общаться с завистниками

Трудно находиться в коллективе, в котором вам завидуют. Однако общение с завистливыми людьми всё равно происходит, и нужно понимать, как правильно себя вести с недоброжелателями, чтобы их зависть не влияла на вас.

Собака лает — караван идёт. Не реагируйте на провокации. Практически все действия таких людей способны вывести из себя. Но нельзя избавиться от завистников, если вы играете в их игры. Как только вы начинаете оправдываться, считайте, что вы проиграли — ваши противники втянули вас в свои разбирательства и заставили делать то, что хотят они, а не то, что нужно вам. Остановите болтовню сплетников и займитесь своими делами.

Постарайтесь улучшить отношения. Как правило, человек, который завидует — зол и несчастен. Возможно, если вы покажете ему, что он — не пустое место, а важная личность, ему станет легче и он прекратит вас преследовать. Покажите, что есть область, в которой он разбирается лучше вас, попросите у совета. И обязательно поблагодарите за помощь.

Развитие — ключ к освобождению от влияния завистников. Работайте над собой и развивайтесь. Это поначалу будет страшно раздражать тех, кто вам завидует, и вам предстоит это пережить. Но, развиваясь, вы двигаетесь вперёд. И те разговоры и действия завистников, что выбивали из колеи раньше, перестанут вас задевать. Вы просто оставите их в прошлом, а завистники так и будут топтаться на прежнем уровне.

Мнение психолога

Зависть может проявлять себя по-разному. Часто люди даже себе не признаются, что кому-то завидуют. Зависть разрушает человека и ограничивает его: он стремится либо завладеть тем, что есть у того, кому он завидует, либо доказать своё превосходство. Но чужой успех, чужая любовь, чужие достижения — это не то, к чему следует идти, это то, чего нельзя достичь. Это погоня за призраками, которая грозит человеку полным опустошением.

При этом существует здоровое соперничество, конкуренция. Когда человек позавидовал, он может просто задать себе вопрос: а что сейчас произошло? Признаться себе в том, что родилась зависть, проанализировать ситуацию и понять, что нужно сделать для того, чтобы она изменилась. Не «у него такая высокая зарплата, испорчу-ка я ему репутацию», а «у него высокая зарплата, потому что он запустил новые проект, много работал и выполнял трудные задачи, и я могу придумать свой проект, приложить усилия и достичь успеха». И затем действовать согласно намеченному плану. Это — конструктивное решение.

Зависть — маркер успешности или неуспешности человека в какой-либо области. И в любом случае нужно продолжать работать над собой и идти вперёд.

Если вы не знаете, как побороть зависть, и вам необходима консультация, обратитесь к специалистам astro7.ru. Они непременно вам помогут. Первая консультация бесплатна.

Как защитить дочь от злых людей. Зависть и сглаз – зло, от которого можно защититься

Одно из самых сильных разрушительных чувству человека — зависть. Это мощная энергия, которая может пошатнуть мир и гармонию в вашем доме или на работе, если вам кто-то позавидует черной завистью. Этому можно противостоять. Есть верный способ — заговор от зависти, который не допустит, чтобы у ваших завистников была возможность нарушить покой вашей семьи, начать наведение сглаза, отравить вам жизнь. Радость от вашего успеха в делах, на работе, в семье может подвигнуть менее удачливого человека на отчаянные меры, вплоть до проклятия.

Нельзя допустить этого — ритуал заговора сложный, но выполнимый. Все необходимое есть у вас дома, а, главное, — есть силы противостоять враждебному воздействию.

Несколько способов борьбы против сглаза

У вас дом — полная чаша, на работе успех и деньги сами идут в руки? С одной стороны, вам повезло, но с другой — ваши успехи могут сильно разозлить соседей, коллег и неудачливых родственников. Зависть есть в человеческой природе — многим было бы проще лишить вас всего, а не потрудиться самим для достижения успеха. Для вас защита от вредного влияния врагов должна стать важной задачей. Зависть рождает в человеке мощную негативную энергию, которая выливается на вас в виде сглаза, порчи, проклятия. Самые популярные способы:

• Сильный заговор, который защитит вас и вашу семью, убережет дом от потерь и конфликтов.
• Созданные вами обереги, имеющие длительный эффект. Их можно носить с собой, разместить дома или на работе.

В любом случае необходима вера в свои силы, ваша положительная энергия для защиты от сглаза. Успех — дело приходящее, сегодня есть, а завтра может не быть. Удержать его дольше на своей стороне, не дать злым языкам и глазам отвести от вас фортуну — дело не простое, но выполнимое.

Вам потребуется сильный заряд положительной энергии, хорошая способность визуализировать результат. Чтобы развить ее — чаще медитируйте, представляйте себе ваши успехи, улыбки близких людей, похвалы начальника и коллег по работе, своих друзей. Чем ярче будете ваша визуализация положительных моментов жизни, тем проще будет находить энергию для совершения ритуала.

Заговор от злого глаза и черного языка

Сильный способ защиты, подойдет чтобы усмирить завистника, не допустить неведение на вас сглаза. Человек из зависти к вам распускает слухи, говорить о вас дурные вещи — лучше сразу же вооружиться против его зависти.

В помощь вам придет Икона Пресвятой Богородицы. Если в вашем доме она уже есть — отлично, если же нет — купите в церковной лавке. Этот метод позволит избавиться от завистников, не позволить навести на вас сглаз или порчу.

• Заговор делается в полночь;
• Текст читается полушепотом;
• Понадобится семь свечей из церкви, святая вода;
• Перед началом — пожелайте добра и удачи для своих врагов, ведь обращаетесь к Пресвятой Богородице за помощью, а, значит, — просить от чистого сердца;
• Читайте заговор 7 раз, глядя на горящие свечи:

«Не будет во мне зависть едких людей,
Я лучше смолчу о заслуге своей.
Сокрою доходы, в душе благодать,
Пусть злобным глазам это не увидать.
Любые успехи в себе утаю,
Тогда и здоровье семьи сохраню.
А коли уже завелась эта грязь,
Огнем отожгу- он прогонит напасть.
Врагам возжелаю победу в судьбе,
А злобную смоль закопаю в земле.
Аминь! Аминь! Аминь!»

• Выпейте святую воду;
• Дождитесь, пока свечи прогорят, а огарки закопайте в безлюдном месте.

Заговор должен подействовать на ваших врагов, ваше позитивное пожелание счастья и удачи для них заставит их забыть злые речи, перестать смотреть в вашу сторону с завистью и распускать дурные слухи. Вас этот заговор должен защитить от сглаза, если он уже наложен. Обряд сильный, задействует мощные энергии от освященной иконы, святой воды и церковных свечей — он буквально выживает все плохое и негативное, что имело на вас воздействие.

Заговор от завистливых взглядов на работе

Быстро продвигаетесь по службе, а коллеги не могут простить успеха на работе? Нельзя допустить сглаза. Чтобы их негативные мысли и слова не влияли на ваш успех, вам понадобится провести ритуал после которого у вас будет защита от любого влияния. Если у вас есть возможность выехать на природу для совершения обряда — идеально. Сработает и в квартире.

• Возьмите бутылку с широким горлышком.
• Налейте в нее святую воду.
• Проговорите три раза над водой:

«Дева Мария по поземелью ходила, обмывала, очищала серые каменья, белые коренья, обчисти — одмой с меня, рабы(а) Божьей(его) (имеряк) от сухотища, от урочища, от черных глаз, с карих глаз, с ясных глаз. Слова мои крепки и лепки, крепче камня, теснее булата. Аминь. Аминь. Аминь».

• Вылейте воду себе на макушку и дайте стечь.

Если делаете на природе — пусть вода уйдет в землю, а если дома — дайте ей полностью высохнуть. Ходить по месту, где высыхает эта вода нельзя — она вобрала в себя весь негатив от сглаза.

Этот заговор защит вас, а ваших врагов сделает неопасными. Они могут сколько угодно завидовать, но через вашу защитную броню их зависти не пробиться. Этот способ обязательно поможет против тех, кто ничего не делает явно, лишь интригует.

Защита вашего дома от завистников

Враги, испытывающие черную зависть к вашему благополучию, могут быть на работе, кто-то из соседей или даже ваши родственники. Дом — ваша крепость и тихая гавань, необходимо защитить его и уберечь. Для этого есть несложный защитный обряд против всех врагов, откуда бы они ни пришли.

• Приходите утром туда, где много ворон — на свалку, например.
• Четыре раза поклонитесь сторонам света начиная с востока.
• Читайте заговор против зависти вашему дому и всех врагов, приходящих под маской друзей:

«Черные вороньи стаи, со всех сторон заслоны: от глаза лихого, от зависти злой, урочной, наведенной, ранней, полночной, полуденной. Пришел я раб Божий (свое имя) защиту с каждого пера взять, ядовитую отогнать напасть, отдать ее главному ворону, востру глазу его большому. С чем пришел сюда, без того уйду. Как велено, так и сделано».

Четко проговорите каждое слово, подберите с земли маленький камушек и положите в карман. Такие заговоренные камушки можно превратить в обереги для дома. Продолжайте:

«В камушек этот обращаю глаз завистливый и всех, кто видимый и невидимый – прощаю. Как Господь Бог велел».

Эту часть нужно говорить громким, уверенным голосом. Перекричите стаю птиц, даже если они начнут вести себя очень шумно — ваши слова уже имеют силу. Камешек принесите домой — он будет помогать вам уберечь дом от сглаза, станет сильным источником защитной энергии.
Скоро почувствуете кто из соседей или друзей был тем самым злым завистником. Человек сам прекратит общение и больше не войдет в ваш дом. Если говорить про обереги, такой камушек послужит отличным источником защиты.

Инструкция

Получить заряд негативной энергии можно разными способами. Это может быть нахождение в геопатогенной зоне, владение содержащими негативную энергию предметами. Часто причинами болезни оказывается сглаз или намеренно наведенная порча.

Проверьте свою квартиру на наличие негативных мест. Вам понадобятся две г-образные биолокационные рамки – согните их из железной проволоки. Длина рукояти составляет порядка 15 сантиметров, длинной части – 30-35 см.

Негативные места появляются на месте пересечения энергетических линий, образующих на поверхности земли сетку с размером ячеек примерно три на три метра (может быть чуть больше или меньше). Наличие сетки не зависит от этажности дома, она присутствует во всех квартирах.

Держа рамки перед собой параллельно друг другу, медленно идите по комнате, имея намерение отыскать энергетическую линию. В тот момент, когда вы будете ее пересекать, рамки в ваших руках сойдутся. Отметьте положение линии на плане квартиры. Двигаясь по комнатам в разных направлениях, определите расположение энергетической сетки и ее узлов.

Если в местах пересечения линий находится кровать или кресло, переместите их на другое место. Спать на месте пересечения линий нельзя, это чревато самыми серьезными заболеваниями. Отнеситесь к этому серьезно – негативное влияние точек пересечения энергетических линий на здоровье человека подтверждается многими исследователями.

Если вы верующий человек, то самой надежной защитой от сглазов и порчи всех видов является ваша вера. Носите крестик (или иные символы вашей веры), ходите в церковь. Твердо верьте в то, что вы находитесь под надежной защитой и никто в этом мире не сможет причинить вам вред.

Не менее надежной защитой является и полное неверие во все это «мракобесие». Принцип прост: веря во что-то, вы автоматически открываетесь энергиям данного диапазона. И наоборот, если вы не верите в сглаз и порчу, навредить вам будет очень сложно.

Очень осторожно относитесь к покупке старинных вещей, особенно зеркал. Зеркала не запоминают информацию, но открывают к ней доступ. Если зеркало стало свидетелем какого-то плохого события – например, чьей-то смерти, сопровождавшая это событие негативная энергия будет доступна и вам.

Всегда проверяйте биолокационными рамками покупаемые картины. Многие картины несут заряд отрицательной энергии: повесив дома такую картину, вы обеспечите себе не только проблемы со здоровьем, но и продолжительную полосу неудач.

При общении с неприятным вам человеком мысленно окружите себя защитным энергетическим коконом. Второй вариант: представьте этого человека голым. Третий, самый радикальный – мысленно вонзите этому человеку короткую стрелу в область «третьего глаза» (точка между бровей). Это сразу лишит его возможности подавлять вас своей волей. Используйте этот вариант только в самом крайнем случае.

Хорошую защиту от негативной энергии обеспечивают кошки. В том случае, если на их хозяина пытаются оказать какое-то колдовское воздействие, кошки забирают его на себя. Если воздействие было сильным, кошка может погибнуть в результате болезни или несчастного случая.

Ни один человек не живет в вакууме. Каждый из людей ежедневно контактирует с десятками своих собратьев – членами семьи, сотрудниками, спутниками в дороге и так далее. И не все они желают ему добра. Негативная энергия, исходящая от завистников, недругов, недоброжелателей или просто людей «не в настроении» может очень серьезно навредить, если не научиться от нее защищаться. Для этого человечество изобрело несколько приемов.

Инструкция

Замыкание контура
Если приходится общаться с человеком, настроенным к вам враждебно – воспользуйтесь следующим приемом. Во время беседы перекрестите руки и ноги, тем самым замкнув контур биополя. Многие люди используют этот прием инстинктивно, лишь только почувствуют угрозу, исходящую от собеседника.

Кольцо
Другой действенный прием так же послужит защитой в разговоре с человеком, от которого не приходится ждать добра. Соедините указательные и большие пальцы рук, наложив остальные друг на друга. У вас должно получиться что-то вроде кольца из пальцев, которое защитит вас от атак недружелюбного собеседника. Этот прием работает так же как и предыдущий – замыкает ваш биоконтур, не позволяя проникнуть извне ничему разрушительному.

Зеркала (визуализация)
Если у вас хорошо развито воображение, то прием с зеркалами сослужит вам отличную службу. Просто представьте себе, что со всех сторон вы окружены зеркалами, отражающими весь, проецируемый на вас негатив и отсылающими его обратно к владельцу. Особенно хорошо этот прием сработает, если вам удастся представить себя, полностью заключенным в зеркальный цилиндр, не имеющий ни единого шва или трещины.

Не все люди умеют радоваться за своих друзей, коллег или родственников, когда у тех все в жизни складывается успешно. Иногда чужая удача настолько досаждает и выводит из равновесия, что человек готов прибегнуть к магическим ритуалам, чтобы отвести успех от кото-то из знакомых.

Существует ли защита от сглаза и зависти, и как ей можно воспользоваться, чтобы белая полоса в жизни не сменилась черной по чьей-то злой прихоти?

Взять вопрос в свои руки!

Чтобы защитить себя и своих близких от зависти и сглаза, необязательно обращаться к магам и колдунам: защиту можно сделать самостоятельно, с помощью подручных средств и простых ритуалов. Среди множества аксессуаров, обладающих таинственной силой, особым вниманием всегда пользовались свечи. Так и для одного из самых доступных обрядов потребуются следующие принадлежности:

• Свеча
• Спички
• Булавка

Все должно быть абсолютно новым, купленным специально для этого случая. Ночью, в уединенной обстановке необходимо зажечь свечу и накалить на огне кончик булавки, проговаривая вслух или про себя следующее заклинание:

«Пока металл хранит свою силу, будет действовать мощная защита. Отговариваю себя (имя) от всего черного, злого, дурного, колдовского!»

Магические слова от сглаза повторяются трижды, после чего пламя свечи нужно затушить пальцами, а заговоренную булавку рекомендуется прикрепить на одежде или на сумочке, чтобы амулет всегда сопровождал своего владельца и оберегал его от зависти и зла. Это один самых доступных способов, чтобы защититься от любого внешнего негатива.

Нечисть боится ярких красок!

Еще в древности мудрецы советовали людям, подверженным сглазу, чаще носить красную одежду – этот цвет обладает сильной энергетикой, «отражая» дурные помыслы, поступающие извне. Сегодня тоже можно следовать богатому опыту предков, отдавая предпочтение ярко-красным нарядам.

Для тех, кто не желает привлекать внимание броской одеждой, отличным решением станет миниатюрный оберег яркого цвета: красную нитку нужно трижды обернуть вокруг запястья и завязать прочным узлом (главное, чтобы нить не перекрывала свободный доступ крови). Такая защита поможет уберечься от негатива окружающих и сохранить душевное равновесие.

Сила мысли поможет защититься от недоброжелателей!

Не всегда под рукой есть амулеты и обереги, которые могут обеспечить надежную защиту от сглаза и зависти. Не стоит расстраиваться, ведь у каждого человека с собой всегда есть сила мысли, способная творить настоящие чудеса!

• Так, если кто-то из соседей или родственников начинает громко восхвалять ваши достижения и восхищаться успехами, достаточно незаметно прикусить во рту кончик своего языка и, улыбаясь в лицо собеседнику, просто посмотреть ему прямо в глаза, смело отражая завистливый взгляд. Такой энергетический отпор нередко приводит знакомых в смущение, и недобрые мысли рассеиваются под натиском позитивных флюидов.

Бывают ситуации, когда человек, сам о том не догадываясь, подвергает сглазу сам себя. Обычно это происходит, если вслух говорится о важном, предстоящем событии, с которым связано много ожиданий.

Чтобы самому себя не сглазить, можно незаметно для окружающих три раза сплюнуть через левое плечо или трижды сказать мысленно «Чур меня». Этот способ защиты очень древний, однако, то, что он переходит из поколения в поколение, говорит о его эффективности и результативности.

Как уберечься от негатива на работе?

Зависть и сглаз на работе среди коллег – обычное явление. Подчиненные злятся на начальника за штрафы и выговоры; ленивые сотрудники завидуют более активным, и, соответственно, более успешным специалистам – в результате недобрых мыслей на ничего не подозревающего человека могут обрушиться разные заболевания, неудачи, депрессия и упадок сил. Можно ли защититься от зависти коллег на работе, и как это сделать?

Кроме того, что не следует распространяться среди малознакомых людей о своих успехах, можно поставить на свой рабочий стол небольшое зеркальце, только оно должно располагаться «спиной», задней частью к своему обладателю, а ко всем остальным — стоять отражающей стороной. Чтобы не вызывать подозрений и лишних вопросов, оберег можно расположить в ящике или на полке, где он не привлечет лишнего внимания.

Еще один хороший амулет от сглаза и зависти – букетик из высушенных веток следующих растений:

• Тополь
• Черемуха
• Осина

Считается, что эти деревья отлично поглощают негативную энергию и помогают защититься от сглаза и завистников.

Чтобы деньги всегда знали дорогу в дом

Чаще всего недоброжелатели завидуют чужому финансовому достатку – деньги во всем времена были главным камнем преткновения среди людей. Некоторые в своей зависти заходят так далеко, что случайно или специально подвергают знакомых, коллег и даже родственников сильному сглазу, влекущему за собой постоянные неудачи в делах. Особенно не дает покоя людям работа, связанная с торговлей, где, по мнению многих, легкие деньги просто падают с неба.

Как защититься от зависти и сглаза в торговле?

Каждый раз, ощущая на себе недобрый взгляд, рекомендуется мысленно повторять «И тебе того же!», чтобы негативная энергия вернулась к тому, кто является ее источником.

Защитит от финансовых убытков, а также от конфликтов с покупателями и поставщиками товаров обычная медная пуговица, пришитая к изнанке одежды, с левой стороны. Только пришивать ее рекомендуется синими или зелеными нитками, к тому же проводить ритуал необходимо в часы захода солнца, обязательно в первые три дня после полнолуния.

Этот амулет станет прекрасной защитой для всех, кто хочет уберечься от сглаза и зависти, но не знает, как это сделать.

Что делать если завидуют родственники или близкие люди?

Самая печальная ситуация, когда сглаз и зависть исходят от близких – соседей и даже родственников. Чтобы не портить отношения подозрениями и скандалами, и в то же время сохранить свое душевное спокойствие, нужно сразу продумать эффективные способы защиты.

Очень популярный и эффективный способ – воткнуть над входной дверью две маленьких иголки, причем расположить их крест-накрест. Всего несколько дней потребуется, чтобы заметить: ни одна «подозрительная» личность не сможет даже переступить порог защищенного дома, не говоря уже о нанесении морального и материального вреда его обитателям!

Хорошие обереги, которые помогут жилищу защититься от зависти соседей и родственников – комнатные растения с красными цветами, а также плоды – фрукты и овощи:

• Герань
• Веточки калины или рябины с ягодами
• Красные яблоки на столе
• Плоды вишни и прочее

Убережет от дурных глаз окружающих и высушенный чеснок. Его необходимо разложить в укромных уголках, где он будет храниться несколько недель, после чего стоит заменить высохшие «амулеты» более свежими.

Тем, кто уже почувствовал влияние злых сил, когда в доме без конца происходят ссоры и случаются разные несчастья, поможет следующий, очень мощный ритуал.

• В любой воскресный день нужно пойти на рынок или в магазин и купить пачку соли (не торгуясь, а взяв первую, которая попадется на глаза). Купленную соль нужно рассыпать по всем углам своего жилища, повторяя при этом:

  «Соль присаливается, сглаз и зависть от дома отваливаются»

  В каждый угол, кроме соли, желательно положить разрезанную на 4 части луковицу.

На следующее утро, в час, когда солнце только начинает просыпаться, необходимо пройти по дому с веником и совком и собрать все, что было рассыпано накануне. При этом нужно стараться не касаться руками ни соли, ни лука. Собранные в пакет «обереги» оставляются до вечера, а на закате их нужно отнести на берег ближайшего водоема и выбросить подальше в воду. На обратном пути домой следует остановиться на первом перекрестке, бросить через плечо любую мелкую монету и громко сказать вслух «Уплачено полностью!».

Ритуалы и обряды обязательно нужно проводить с твердой уверенностью в их эффективности. Только чистые мысли, добрые поступки и правильно совершенные магические действия помогут защититься от зависти и сглаза.

Видео-совет от А. Свияша — Как защититься от зависти?

Как защитить себя от чужой зависти?

Одним из самых скверных качеств человека является зависть. Зависть имеет разрушительную силу и непредсказуемые последствия. Зависть может стать причиной и предпосылкой многих грехов и преступлений: разжигания ссор, обмана, клеветы, а порой и более тяжких.

Ослушание иблиса стало следствием его зависти к нашему праотцу пророку Адаму (мир ему). Урожай этого ослушания мы пожинаем и по сей день, ведь потомки и последователи иблиса продолжают вводить людей в заблуждение.

Причиной первого убийства на Земле также стала зависть. Именно из зависти один из сыновей Адама (мир ему) совершил братоубийство и тем самым положил начало этому страшному преступлению. Этот порок так ужасен, что противоречит истинной вере человека.

От Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах) передаётся, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал:

وَلَا يَجْتَمِعُ فِي جَوْفِ عَبْدٍ الْإِيمَانُ وَالْحَسَدُ

«И не соберутся в сердце раба иман (вера) и зависть». (Ибн Хиббан, 4606)

Завистник всегда думает только о том, чего он не имеет, вместо того, чтобы выражать благодарность Всевышнему за то, что у него есть. Зависть разрушает человека и его счастье, лишая покоя и счастья. Поэтому Пророк (мир ему и благословение Аллаха) всегда остерегал своих последователей от этого порока.

От Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах) передаётся, что Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал:

إيَّاكُمْ وَالحَسَدَ؛ فَإنَّ الحَسَدَ يَأكُلُ الحَسَنَاتِ كَمَا تَأكُلُ النَّارُ الحَطَبَ أَوْ قَالَ: العُشْبَ

«Остерегайтесь зависти, ибо, поистине, зависть пожирает добрые деяния подобно тому, как огонь пожирает дрова (или траву)». (Абу Дауд, 4903)

Зависть порождает у человека неоправданное желание, чтобы другой человек непременно лишился блага, которым его наделил Всевышний Аллах. Для завистника это чувство может стать сущим мучением, но, тем не менее, он продолжает завидовать и не старается избавиться от этого порока.

Зависть – личная проблема человека?

Из-за этой болезни человек теряет спокойствие души и радость общения, не может полноценно работать, отдыхать, жить… Мы бы могли сказать, что это его проблема, он выбрал свой путь: он завидует, и пусть он и страдает.

На первый взгляд так оно и есть. Пусть завистник сам разбирается со своими проблемами. Ведь он страдает из-за своей неблагодарности Аллаху и неприятия своей Судьбы, и удела. Тем самым он по своей воле делает себя несчастным, в том числе завистливым.

Откуда в людях берётся зависть?

Но можно ли на этом успокоиться? Ведь на зависть можно смотреть по-разному. Да, её можно считать результатом душевного нездоровья завистника. И бороться с этим должен только он сам.

Однако зависть может быть не только результатом внутренних проблем и душевного нездоровья человека, но и следствием взаимоотношений людей с ним. В таком случае от зависти сложно защититься и отгородиться.

Часто мы сами навлекаем на себя зависть, провоцируя людей своим непродуманным общением. Если Всевышний по Своей милости наделил кого-то из нас благами, не стоит восклицать и рассказывать об этом всем и каждому.

Именно такие наши радостные возгласы могут навлечь зависть людей. А зависть – это неизлечимая болезнь, и мы никогда не сможем удовлетворить завистников. Завистнику не объяснишь, что это милость Всевышнего и именно Он даровал объекту его зависти эти блага, и недовольство этим является недовольством решением Аллаха. Поэтому нельзя поступать так и явно провоцировать зависть людей. От того, что мы спешим показать людям все свою радость и блага, которыми нас наделил Всевышний, мы никакой пользы не получим, наоборот, это может нам повредить, вызывая зависть у людей.

Зачем мы систематически выставляем результаты своего успеха в социальные сети и рассылаем по разным мессенджерам (программы для мгновенного обмена сообщениями и мультимедийными файлами)? Ведь мы знаем, что непременно их увидят завистники.

Завистники могут быть даже среди самых близких вам людей. Поэтому, как нас предостерегают мудрые люди, нам лучше всего скрыть свои радости и блага во избежание сглаза и зависти.

Как же уберечь себя от зависти?

Чтобы чужая зависть не переливалась через край и не толкала завистника к зловредным поступкам против нас, проявляйте скромность во всём. Скромность и сдержанность наполняют наши поступки и слова пониманием того, зачем мы что-либо делаем или говорим.

Если мы не будем делать из своей жизни что-то наподобие светящейся афиши, то завистник обойдёт её своим разрушительным вниманием. Своей скромностью мы можем делать свою жизнь незаметной для завистников.

Если мы не привыкли быть скромными, надо постараться выработать её в себе, это не так уж трудно. Достаточно осознать, что все наши успехи и достижения существуют исключительно по Воле Всевышнего Аллаха. Постоянно нужно напоминать об этом своему нафсу.

После этого мы сами убедимся, что привычка быть скромным очень полезна в жизни. Она укрепит в душе благодарность Аллаху, продвинет по пути самовоспитания и, наконец, остудит интерес к нам со стороны завистников.

Помимо этого, мы не должны забывать о поминании Всевышнего Аллаха, чтении Священного Корана, особенно о чтении сур и аятов, защищающих от всяких бед и проблем.

Самой главной защитой верующего является дуа – это оружие каждого мусульманина. Нам следует молиться за завистника и просить у Аллаха всего наилучшего для него. Ведь, как правило, к нам возвращается то, что мы дарим миру – и добро, и зло.

От Абу Ад-Дарды (да будет доволен им Аллах) передаётся, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) часто говорил:

دعوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأخِيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مستجابةٌ، عِنْدَ رأسهِ مَلَكٌ موكلٌ، كُلما دَعا لأخِيهِ بخيرٍ، قالَ المَلَكُ الموكلُ بِهِ: آمِينَ، وَلَكَ بمثلٍ

«Мольба мусульманина за своего брата, возносимая им в его отсутствие, будет принята, ибо у головы его находится получивший особое поручение ангел. И каждый раз, когда он обращается к Аллаху с мольбой за своего брата, испрашивая для него блага, ангел говорит: «Амин, и да будет тебе то же!»». (Муслим, 2734)

Следуя этому хадису, давайте выберем добро, попросим у Аллаха для завистника освобождения от шайтанских ловушек, умения благодарить Аллаха, крепкой Веры, искреннего поклонения, мира в душе… Аминь, пусть Аллах даст того же и нам!

Понравилась статья? Будем благодарны за репост!

Нурмухаммад Изудинов

Смотрите также:

10 фактов о зависти

Гордость, тщеславие и зависть

Избавься от зависти!

Зависть – губительный яд, отравляющий наши души

Грех, которому научил человека сам Иблис

Завистник — враг себе, ведь он терзается

Зависть

3 вещи, которые лишают вас заслуженного счастья

Две вещи, которым можно позавидовать

Зависть / Православие.Ru

Зависть относится к одной из самых тяжелых страстей, она
нарушает мир душевный и сопровождается бурей навязчивых
злых помыслов.

Преподобный
Амвросий говорил о зависти:

«Страсть зависти ни в какой радостный праздник, ни
при каких радостных обстоятельствах не дает вполне
порадоваться тому, кем она обладает. Всегда, как червь,
точит душу и сердце его смутной печалью, потому что
завистливый благополучие и успехи ближнего почитает своим
несчастием, а оказываемое другим предпочтение считает для
себя несправедливою обидой».

Завистливому угодить никак нельзя

Сравнивая зависть с
другими страстями, преподобный Амвросий вспоминал притчу о
сребролюбце и завистливом человеке:

«Один греческий царь пожелал узнать, кто из двух
хуже – сребролюбец или завистливый, потому что оба
не желают другим добра. С этой целью повелел позвать к
себе сребролюбца и завистливого и говорит им:

– Просите у меня каждый из вас, что ему угодно.
Только знайте, что второй вдвое получит, что попросит
первый.

Сребролюбец и завистливый долго препирались, не желая
каждый просить прежде, чтобы после получить вдвое. Наконец
царь сказал завистливому, чтобы он просил первый.
Завистливый, будучи объят недоброжелательством к ближним,
вместо получения обратился к злоумышлению и говорит царю:

– Государь! Прикажи мне выколоть глаз.

Удивленный царь спросил, для чего он изъявил такое
желание. Завистливый отвечал:

– Для того, чтобы ты, государь, приказал товарищу
моему выколоть оба глаза.

Вот насколько страсть зависти зловредна и душевредна, но
еще и зложелательна. Завистливый готов подвергнуть себя
вреду, лишь бы только вдвое повредить ближнему».

Старец пояснял, что все страсти душевредны, но в других
страстях человека можно чем-то успокоить, а зависть ничем
не утоляется:

«Гордого можно почтить! Тщеславного –
похвалить! Сребролюбивому – что-нибудь дать…
и т.д. Завистливому же человеку угодить уж никак нельзя.
Чем больше ему угождают, тем больше он завидует и
мучается».

Первые признаки зависти – неуместная ревность и
соперничество

Преподобный Амвросий учил замечать первые признаки
зависти, которые проявляются в неуместной ревности и
соперничестве:

«Зависть
вначале обнаруживается неуместною ревностию и
соперничеством, а затем рвением с досадою и порицанием
того, кому завидуем».

Причина зависти

На вопрос духовного чада, в чем причина зависти и
ревности, преподобный Макарий отвечал следующим образом:

«Спрашиваешь: откуда в тебе такое ненавистное
чувство, когда слышишь похвалу другим, и как от того
избавиться? Что наводит это смущение, то уже и есть
страсть, лежащая в тебе, высокоумия… А когда будешь
себя укорять и смирять, то исцелишься. Конечно, причина
искушению оному – гордость, ибо от ней ревность и
зависть происходят».

Как бороться с завистью

Преподобный Макарий учил бороться с помыслами зависти в
самом начале, когда это еще прилоги, учил подавлять эти
прилоги, пока они еще «вавилонские младенцы»:

«Бога ради, не допускай сему Каинову семени
возрастать в тебе, но подавляй малые ростки его, убивай
“младенцы вавилонские”, пока они еще младенцы.
От прилога низлагай оные самоукорением и смирением».

Преподобный Амвросий также наставлял
замечать в своем сердце малейшие начальные признаки
зависти и бороться с ней молитвой, смиренной исповедью
и благоразумным молчанием:

«Она, как и все другие страсти, имеет разные размеры
и степени, и потому должно стараться подавлять ее и
истреблять при первом ощущении, молясь Всесильному
Сердцеведцу Богу псаломскими словами: “От тайных
моих очисти мя, и от чуждих пощади рабу Твою (или раба
Твоего)” (Пс. 18: 13–14).

Также со смирением должно исповедовать немощь эту пред
духовным отцом.

А третье средство – всячески стараться не говорить
чего-либо противного о том человеке, которому завидуем.
Употребляя эти средства, мы можем с помощью Божией, хотя
не скоро, исцелиться от завистливой немощи».

Преподобный Никон также советовал молиться о тех, к кому
испытываешь неприязненные чувства:

«Когда чувствуешь к кому-либо нерасположение, или
злобу, или раздражение, то нужно молиться за тех людей,
независимо от того, виноваты они или не виноваты. Молись в
простоте сердца, как советуют святые отцы: “Спаси,
Господи, и помилуй раба Твоего (имя) и ради его святых
молитв помоги мне, грешной!” От такой молитвы
умиротворяется сердце, хотя иногда не сразу».

Заставлять себя делать добро

Преподобный Амвросий советовал:

«Нужно заставлять себя, хотя и против воли, делать
какое-нибудь добро врагам своим, а главное – не
мстить им и быть осторожным, чтобы как-нибудь не обидеть
их видом презрения и уничижения».

Молиться о тех, кому завидуешь, и о тех, кто завидует
тебе

Преподобный
Иосиф учил молиться не только о тех, кому завидуешь,
но и о тех, кто завидует тебе:

«Кому завидуешь, за того Богу молись».

«Молись о завидующей и старайся не раздражать
ее».

Как можно извлекать духовную пользу из помыслов
зависти

Преподобный Амвросий подсказывал, каким образом можно
извлечь духовную пользу из помыслов зависти, обратив
завистливые помыслы в помыслы смирения:

«Пишете вы, что, видя себя хуже других, склоняетесь
на зависть.
Обратите это чувство к другой стороне – и
получите пользу. Видеть себя хуже других служит
началом смирения, если только человек будет укорять себя
за примесь противных чувств и мыслей и постарается
отвергать эту душевредную примесь. Если же дадите место в
душе вашей водвориться смирению, то по мере оного и будете
получать успокоение от различных тягот душевных.

Также нечего завидовать и обеспеченным во внешнем
отношении. Пример у вас пред глазами, что и имеющие
богатое состояние не пользуются миром душевным. Для сего
требуется не внешнее обеспечение, а упование твердое на
Бога. Если бы вам полезно было это обеспечение, то Господь
послал бы вам и богатство. Но, видно, вам это не
полезно».

Быть готовым к возвращению страсти

Преподобный Макарий напоминал: иногда нам кажется, будто
мы победили какую-то страсть, но при подходящем случае
выясняется, что она вернулась в прежнем обличье. Старец
советовал не смущаться этим, а быть к такому обороту
готовым и, познавая свою немощь, смиряться:

«О твоей страсти [зависти] ты думала, что уже
свободна от нее, но после показалось при открывшемся
случае, что нет. О чем нельзя удивляться, а готовой быть
надобно к сопротивлению страсти и, познавая свою немощь,
смирять себя. Когда смирение и любовь воцарятся, то и
страсти исчезнут».

Молитвами святых отец наших, преподобных старцев
Оптинских, Господи Иисусе Христе Боже наш, помилуй нас!

Как обращаться с ревнивыми членами семьи без конфронтации и конфликтов

Кровь может быть гуще воды, но это не мешает ревности поднимать свою уродливую голову в семьях.

Завистливые друзья и знакомые могут быть достаточно плохими; ревность со стороны члена вашей семьи может заставить вас почувствовать, что вам нанесен двойной удар .

В конце концов, ваш родственник — это тот, кого вы любите и который должен любить вас в ответ. Они должны желать вам самого лучшего, праздновать ваши успехи и утешать вас в плохие времена, а не вести себя так, как будто они им не нравятся, и завидовать вам во всем, что у вас есть или чего вы достигли.

Ревность проистекает из нашей глубочайшей неуверенности. Это одна из самых грубых, негативных и разрушительных человеческих эмоций, которая на удивление часто встречается в семьях.

Большинство из нас когда-то завидовали кому-то и знают, как это неприятно. И очень вероятно, что мы стали объектами ревности другого человека, что, возможно, даже хуже, особенно если ревнивец — любимый человек. Ревность члена семьи может казаться гораздо более запутанной, обидной и разрушительной.

К счастью, есть несколько эффективных стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам справиться с этой сложной ситуацией. Эти стратегии также можно применить к ревнивым друзьям, коллегам или знакомым.

Конечно, необходимо упомянуть, что все семьи и отношения уникальны, и то, как вы будете использовать следующие стратегии, будет зависеть от близости ваших отношений с членом вашей семьи. Вы можете почувствовать более сильную связь и большее чувство долга перед братом или сестрой, чем, например, двоюродный брат или свекровь.И многое зависит также от качества вашей связи до того, как началась ревность.

Начнем с первого важного момента:

Не тратьте время и силы на поиск причины их ревности

По правде говоря, вам не нужно знать, почему ваши родственники завидуют вам.

Причин может быть сколько угодно. Они могут даже не знать, почему сами.

Вы можете потратить впустую много драгоценного времени и энергии, а также усугубить свои страдания в процессе, мучаясь из-за того, почему член вашей семьи ревнует к вам.

Причина не имеет значения, и это не ваше дело. Их эмоции, действия и мысли по отношению к вам — это их забота, а не ваша, поэтому не зацикливайтесь на причинах.

И, кроме того, какая польза от этого знания? Чем бы помогло, если бы вы знали причину ревности родственника?

Предположим, причина в вашем продвижении по службе и повышении заработной платы — означает ли это, что вам следует бросить работу, чтобы доставить им удовольствие? Следует ли вам принижать свою жизнь, чтобы успокоить их неуверенность и ревность?

Конечно, нет.

Никогда не уменьшайте себя, чтобы другие чувствовали себя больше.

Знайте, что их ревность связана с ними, а не с вами

Ревнивые члены семьи иногда пытаются намекнуть, что вы сделали что-то не так, и винят вас в сложившейся ситуации. Они могут даже выразить это мнение людям, которых вы оба знаете. Их точка зрения полностью основана на их саморефлексии.

Хотя вы не причинили им вреда намеренно, они тем не менее чувствуют себя обиженными вами просто из-за своей ревности к вам.

Вы не несете ответственности за их действия, чувства или мнения. Вы не несете ответственности за их счастье или несчастье.

«Все не вы»

Мы не можем и не должны ожидать, что другие люди будут жить по нашим личным стандартам. Мы все уникальные личности с разными точками зрения и ценностями, и хотя вы никогда не подумали бы о том, чтобы вести себя так обидно по отношению к родственнику, правда в том, что мы не можем требовать, чтобы другие следовали нашему примеру.

К сожалению, некоторые люди из-за своей неуверенности и несчастья не заботятся о том, причиняют ли они боль другим.Как говорится, больно людям больно. Их боль заставляет их быстро обвинять других и не спешить подвергать сомнению собственные мотивы и действия.

Очень вероятно, что вы и ваш родственник по-разному реагируете на ситуацию. Это то, что вам придется принять. Принятие обстоятельств, а не размышления о несправедливости всего этого — важный шаг в обращении с их поведением и вашей реакцией на него.

Конфронтация и конфликт иногда необходимы — но не в этом случае

Большинство из нас выросло до , избегая конфронтации и конфликтов насколько это возможно.Это правда, что мы должны постоять за себя, когда это необходимо, но в этом случае рассказывать своему ревнивому члену семьи об их поведении — не лучшая идея.

Во-первых, когда кто-то завидует вам, независимо от того, из семьи он или нет, он не может отреагировать на вас рационально.

Для них большинство ваших действий — конфронтация. Простое пребывание рядом с вами создает конфликт в их чувствах. Они считают, что виноваты и виноваты вы, а не они.

Во-вторых, противостояние в этой ситуации просто подливает масла в огонь. Это создает еще больше неприятных ощущений и, вероятно, втянет в беспорядок других членов семьи, заставив некоторых принять чью-то сторону.

В-третьих, никто не любит признаваться в своей ревности. И никому не нравится, когда на него навешивают ярлык ревнивца. Ваш родственник может утверждать, что вы ревнивы, а не они.

Итак, как именно вы справляетесь с их ревностью — не создавая конфронтации и конфликта, особенно если вы не можете избежать встречи с ними время от времени?

К счастью, вы можете многое сделать:

Действовать так, как будто их поведение не влияет на вас

Возможно, вам придется освежить свои актерские навыки, когда вы встретитесь лицом к лицу со своим родственником, но вести себя так, как будто его поведение вас не беспокоит, жизненно важно.

Он передает четкое сообщение о том, что их действия не имеют над вами власти. Их это может расстраивать или сбивать с толку, особенно если они хотят причинить вам боль, но независимо от их реакции, ведите себя так, как будто это вся вода со спины утки.

Напомните себе, что в вашей жизни есть гораздо более важные дела, чем их поведение.

Конечно, если они каким-либо образом угрожают вам или оскорбляют вас, лучше вообще не вступать с ними в контакт.

Помните, вы не несете ответственности за их поведение.

Будьте осторожны с тем, что вы им раскрываете

Вы не можете контролировать мысли и чувства вашего родственника по поводу вас, но вы можете контролировать то, что вы решите раскрыть и рассказать им о своей жизни . Как они реагируют на то, что вы им говорите, — это, конечно, их дело, но вы можете предпочесть рассказывать им как можно меньше.

Скорее всего, они не хотят много слышать о вашей жизни или предпочитают слышать только плохие новости.Вы можете обнаружить, что они все равно никогда ничего не спрашивают о вас, что может упростить задачу.

В целом, лучше всего направлять любые разговоры на нейтральные темы или говорить о том, что они затевают.

Всегда будьте вежливы

Всегда будьте вежливы с родственниками и никогда не давайте им возможности обвинить вас в плохом поведении или грубости. Ваши действия по отношению к ним всегда должны быть безупречными.

Их поведение не является оправданием для того, чтобы вы снижали свои стандарты — вы обязаны относиться ко всем с уважением.

Если вы слышите от других, что ваш родственник сквернословил вас, не втягивайтесь в разговор по этому поводу и не говорите ничего негативного в ответ.

Просто подтвердите то, что вам говорят, «ОК», а затем смените тему. Продолжайте вести себя так, как будто ситуация на вас не влияет.

Не избегайте семейных посиделок

Семейные собрания, в которых также участвует ваш ревнивый родственник, могут быть неприятными случаями. У вас может возникнуть соблазн держаться подальше, но почему их действия должны мешать вам видеться с семьей? Важно проводить время с любимыми людьми.

Будьте вежливы и дружелюбны со своим ревнивым родственником, а затем сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться обществом других членов вашей семьи. Часто лучше ограничить личное общение с ревнивым родственником и искать удовлетворения в других отношениях.

Вы можете обнаружить, что ваш ревнивый родственник не приглашает вас на определенные собрания, и это нормально, это их выбор. В данных обстоятельствах вы также можете предпочесть эту схему.

Не увлекайтесь своим делом

Хотя проявлять интерес к их жизни — это вежливо, не увлекайтесь делами ревнивого родственника.

Не пытайтесь протолкнуть себя в их жизнь. Примите тот факт, что необходимо сделать шаг назад, и дождитесь, пока они сделают первый примирительный ход.

Примите также, что примирение никогда не произойдет. Лучше не надеяться и не желать, чтобы все было по-другому. Примирение с реальностью ситуации перестает тратить время на размышления о прошлом и воображение будущего.

Продолжайте любить их — издалека

Хотя кажется, что ваш ревнивый член семьи больше не любит вас и не заботится о вас, судя по их поведению по отношению к вам, правда в том, что они, вероятно, все еще любят; это просто скрыто за всеми их противоречивыми чувствами.

И, несмотря на их действия, очень вероятно, что вы все еще заботитесь о них, даже если они вам больше не нравятся. Используйте свои чувства любви, чтобы укрепить свою доброжелательность по отношению к ним, но помните, что вам также нужно любить себя. Это означает, что в некоторых случаях лучше всего заботиться о своем родственнике на расстоянии.

Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что удалили себя из их жизни, если это то, что вам нужно сделать, чтобы защитить себя. Вместо того, чтобы видеть их лично, отправьте открытку по почте или отправьте сообщение через социальные сети вместо того, чтобы звонить им по телефону.

Не огорчайся, стань еще лучше

Никогда не позволяйте токсическому поведению вашего родственника вызывать у вас горечь.

Да, их поведение бесполезно и несправедливо, но вместо того, чтобы чувствовать себя обиженным, сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать свою жизнь еще лучше. Уберите свою энергию из ситуации их ревности и используйте ее, чтобы сосредоточиться на улучшении своей жизни.

Научитесь прощать

Прощение — важная часть разрешения ситуации.

Возможно, вам придется иметь дело с большим количеством разорванного доверия, прощение которого может занять некоторое время.

Простить своего родственника не означает, что вы забудете то, что он сделал, или потворствуете его действиям. Прощение освобождает вас от власти их действий над вами — огорчения, замешательства и печали. Вы прощаете ради себя, а не ради них.

Почувствуйте сострадание и пожелайте им добра

Все мы знаем, как ужасно ревновать. Ревнивые люди обычно недовольны собой и своей жизнью.

Ваш ревнивый родственник не любит ревновать.Они не хотят никого ревновать, в том числе и вас.

Возможно, они ищут козла отпущения, на которого они могут спроецировать весь свой негатив и боль — и этим человеком просто оказались вы. Скорее всего, они завидуют и другим людям.

Отправляйте им свои наилучшие пожелания всякий раз, когда вы о них думаете. Им нужен весь позитив и доброта, которые вы можете им дать.

Почувствуйте себя польщенным

Возможно, вы не можете себе представить, что вам льстит ревность вашего родственника, но по прошествии некоторого времени вы, вероятно, поймете, почему они вам завидуют.

Возможно, у вас есть отличная работа, дом или партнер, или вы достигли какого-то успеха. В свете этого вы немного лучше поймете их ревность.

Итак, позвольте себе почувствовать себя немного польщенным и продолжайте делать свою жизнь лучше и лучше.

Знайте, что время часто лечит

Возможно, ваш родственник постепенно начнет лучше относиться к вам, когда его жизненная ситуация начнет улучшаться. Когда они чувствуют себя лучше, они с большей вероятностью будут относиться к вам лучше.Иногда на это просто нужно время.

Сосредоточьтесь на уроке, а не на боли

Каждый трудный опыт — это возможность для нас расти и узнавать больше о себе.

Важно не зацикливаться на боли, которую вы почувствовали в результате ревности, и не переживать в уме то, что сказал или сделал ваш родственник. Гораздо продуктивнее направить свою энергию на понимание, обучение и расширение прав и возможностей.

Нам нужно напоминать себе, что человеческая природа сложна, а иногда и сбивает с толку и иррациональна, и что все мы подвержены ошибкам.Нам нужно продолжать проявлять сострадание к другим, даже к тем, кто не проявил к нам доброты взамен.

И, как вы можете видеть из этих стратегий, вы можете справиться с этой сложной ситуацией гораздо более самостоятельным способом, если исключите конфронтацию и конфликт из уравнения.

К.Дж. Хатчингс — писатель и художник художественной литературы, самопомощи. Большая часть ее работы сосредоточена на расширении возможностей, самооценке и творчестве, а также на вопросах взаимоотношений.Посетите ее сайт kjhutchings.com, чтобы получить скидку 25% на любые произведения искусства в ее интернет-магазине, бесплатные электронные книги и шанс выиграть оригинальные картины. Вы также можете найти ее в Facebook и Twitter.

Изображение любезно предоставлено Робертом Бейкером.

Как бороться с ненавистниками и завистниками

Слова песни «Ненавистники будут ненавидеть, ненавидеть, ненавидеть» приходят мне в голову, когда я думаю о ревности. Эта песня беззаботно пробуждает ревность и ненавистников; просто стряхнуть его.Однако избавиться от ненавистников и ревности не так-то просто. Все мы склонны принимать отрицательные комментарии близко к сердцу, даже если мы плохо знаем этого человека. Все имеют дело с ненавистниками и завистниками. Даже мать Тереза ​​подвергала ее критике и ненависти. Неважно, кто вы и какое положительное влияние вы пытаетесь сделать миром; ненавистники будут существовать всегда. Никто не свободен от зависти и ненависти со стороны других, все мы подвержены ее жестокости при жизни.

Еще больше больно иметь друга, который ревнует, потому что действия и эмоции ревнивого человека не являются добрыми или любящими.Когда это исходит от друга или любимого человека, мы воспринимаем это более лично. Однако вы должны понимать, что их ревность вызвана их собственными проблемами, и это не ваша вина.

Большая часть ревности коренится в чувстве неполноценности.

Человек видит в вас или другом человеке что-то такое, что заставляет его чувствовать, что он не так хорош. Это может быть реальным или воображаемым, но чувство неполноценности проецируется через негативные мысли или действия. Ревность возникает как реакция или решение этого чувства неполноценности.Например, женщина может завидовать своему другу, который зарабатывает больше денег, имеет хорошую машину и дизайнерскую одежду. Вместо того чтобы радоваться успеху подруги, эта женщина считает, что ее доход, машина и одежда неадекватны по сравнению с этим. Она может чувствовать себя неудачницей в жизни, потому что ее успех даже не на том же уровне, что и ее подруга, и они одновременно закончили учебу с одинаковой степенью.

Вместо того, чтобы справляться с этим скрытым чувством неполноценности, ревность превращается в мелкие угрызения совести и оскорбления, когда они вместе.Ревнивый друг делает такие комментарии, как «должно быть приятно получать новую машину каждые два года» и «вау, у этого кошелька должно быть достаточно денег, чтобы прокормить небольшую деревню в течение месяца». Эти комментарии, исходящие из ревности, могут на мгновение помочь ревнивому другу почувствовать себя лучше, но они не затрагивают глубинное чувство неполноценности, и, таким образом, ревность будет продолжаться до тех пор, пока проблема не будет решена.

Даже если ревнивый друг начнет зарабатывать больше денег или получит лучшую машину и одежду, он найдет нового друга, к которому он будет ревновать, или что-то еще, к чему будет ревновать существующий друг, потому что его неадекватность является движущей силой.Ревность — мощная сила.

Тем не менее, у человека есть способы справиться с ревнивым человеком, которые могут помочь обезоружить ревнивца или защитить себя от ревнивых комментариев и действий. Не существует универсального решения проблемы ревности и ненависти. Каждая ситуация уникальна и требует соответствующего решения. Ниже приведены несколько советов, как бороться с ревнивыми и ненавистными людьми.

Удалить, удалить, удалить

Эпоха социальных сетей сделала людям все проще прятаться за экраном своего компьютера, чтобы оскорблять и уколоть людей, которых они знают или даже не знают.Многие из этих оскорблений происходят из-за ревности человека, которая основана на его собственном чувстве неполноценности или неудовлетворенности своей жизнью. Они используют социальные сети, и у них есть защищенная платформа, с помощью которой они могут оскорблять других.

В кнопке удаления есть питание. Если кто-то говорит о вас что-то негативное на вашей личной странице или форуме, удалите его комментарии. Если их поведение не изменится, удалите его из друзей или заблокируйте его. Если у вас нет возможности удалять его комментарии, заблокируйте этого человека, чтобы вам не приходилось подвергать себя его комментариям.Они больше не смогут видеть вас на онлайн-форуме, поэтому им придется обращать свои ревнивые комментарии и ненависть к кому-то другому.

Вы не должны терпеть хулиганов в Интернете. Удалите их, чтобы не подвергать себя еще больше чужой ревности, основанной на их собственной неуверенности. Это особенно полезно, если человек не связан с вами или является просто знакомым. Если вы чувствуете, что не можете заблокировать кого-то из вашей жизни в социальных сетях, вам нужно поговорить с ним о проблеме прямо.

Возьмите заголовок проблемы на

Бывают случаи, когда вы не можете удалить или избежать комментариев ревнивого человека. Как бы вы ни пытались обезоружить человека, сменив тему разговора, это его не остановит. В таких ситуациях лучший вариант — поговорить с ними о том, что происходит.

Не приближайтесь к ним в то время, когда вы сердитесь, например, когда только что произошла ссора или приступ ревности. Поговорите с ними, когда сможете быть совершенно спокойными, рациональными и знать, что хотите сказать.Подготовьте свои комментарии, прежде чем подходить к этому человеку, чтобы вы знали, о чем говорите, и обдумывали его возможные реакции. Говорите с ними так, чтобы с вами разговаривали, проявляя доброту и сочувствие.

Например, если ваш коллега всегда называет ваши ошибки перед вашим боссом, а затем подходит к вашему коллеге со словами: «Какого черта вы все время бросаете меня под автобус на глазах у босса?» может не вызвать приятной реакции. Такой резкий и грубый подход к человеку может вызвать защитную реакцию, которая будет столь же, если не более жестокой.Вместо этого выберите более добрый подход, и вы с большей вероятностью получите ответ, который будет стремиться понять, откуда вы пришли, а они также с большей вероятностью узнают, что вы чувствуете. В этом примере вы могли бы использовать такое утверждение: «Мне плохо, когда вы говорите начальнику о том, что я делаю неправильно, и это влияет на наши рабочие отношения, которые я хочу, чтобы отношения были позитивными».

Решить проблему ревности особенно важно, когда речь идет о семье и близких отношениях.Вы хотите улучшить эти отношения, поэтому дайте человеку понять, что вы приходите к нему по этой причине.

Напомните себе, что это они, а не вы

Сделайте шаг назад и сделайте паузу, если к вам несправедливо относятся из-за чьей-то ревности. Напомните себе, что проблема не в вас, а в них. Их ревность и скрытые проблемы заставляют их действовать таким образом. Постарайтесь не принимать это на свой счет. Легче сказать, чем сделать. Однако, если вы все же сделаете паузу и найдете время, чтобы проанализировать, почему они могут проявлять зависть, вы сможете начать понимать, что может мотивировать их поведение, что затем облегчит переваривание обстоятельств.

Например, если у вас есть член семьи, который завидует вашему семейному отпуску и грубо комментирует, сколько денег вы тратите на отпуск, вы можете поразмышлять о его жизненной ситуации. Ее муж не работает, и они пока не могут брать отпуск. У нее ревность, которая на самом деле основана на ее собственной печали из-за того, что она не может брать отпуск, как вы сейчас. Признание того, что ее чувство ревности на самом деле коренится в печали, а не какая-либо настоящая ненависть к вам, может заставить вас сопереживать ее жизненной ситуации.Таким образом, ваша реакция может быть более чуткой.

Возможно, вы понимаете, что вам не следует говорить о своем отпуске при ней, поскольку в настоящее время для нее это триггерный момент. Жизнь меняется, и когда-нибудь они, возможно, скоро снова возьмут отпуск. Когда она приходит, чтобы рассказать вам о своем отпуске, будьте внимательны, слушайте, давая ей положительные ответы, пока она говорит, и воздерживайтесь от рассказа о вашем последнем отпуске, если она вас об этом не спросит.

Быть крупнее никогда не бывает проще, но с практикой это становится более естественным.Со временем вы обнаружите, что люди, естественно, будут больше тянуться к вам, когда вам интересно говорить о них, а не о себе. Их ревность утихнет, потому что все внимание будет обращено на позитивное, что происходит в их жизни, а не на его отсутствие, потому что они сравнивают себя с вами.

Быть большим человеком особенно важно в семье и близких отношениях. Если вы хотите, чтобы ваши отношения процветали, покажите им, что вы любите их и заботитесь о них, рассказывая о позитивных моментах их жизни и избегая всего, что может вызвать в вашей жизни их ревность.Чем меньше вы можете говорить о себе, если вас об этом не просят, тем лучше, особенно когда речь идет о тех, кто испытывает к вам проблемы с ревностью.

Разоружите их позитивом

Знание, что ревность человека коренится в его собственной неуверенности, неуверенности в себе и чувстве неполноценности, может помочь вам лучше понять и изменить вашу реакцию, когда кто-то проявляет ревность по отношению к вам. Если друг завидует вам из-за того, что ваш дом всегда выглядит идеально, обезоружите его положительным комментарием.Например, вы можете сказать: «Ваш сад намного красивее моего, у вас определенно есть зеленый палец, которого нет у меня, и хорошо, что у всех нас разные сильные стороны и способности».

Сделав им комплимент, а также признав, что различия существуют, и что это нормально и нормально, они помогут уменьшить их собственную неуверенность. Вы не можете сделать кому-то комплимент для счастья, но вы можете помочь обезвредить его отрицательные комментарии, основанные на зависти, если вы предоставите им положительный отзыв.

Не всегда легко сделать кому-то комплимент, особенно если это кто-то, с кем вы не близки или который вам не нравится. Тем не менее, когда вы практикуете позитив, это дает им и вам силы. Это заставляет их чувствовать себя лучше, помогая им распознать в себе позитив. Вы также почувствуете себя хорошо, если поможете сделать чей-то день и жизнь немного ярче.

Слова несут силу. Положительное влияние на мир, особенно когда дело касается человека, который чувствует себя меньше вас, — это мощная сила.Помогите другим стать лучше и лучше, сосредотачиваясь на положительном, особенно когда к вам приходят отрицательные комментарии. Если вы сможете практиковать этот метод обезоруживания ревнивца, со временем он станет проще и последовательнее. Вы обнаружите, что со временем они ответят вам комплиментами в адрес вас и других. Проявление любви и использование положительных слов для поощрения может быть заразительным , так что распространите ее среди многих, и ваше сообщество и мир станут лучше.

Игнорировать и избегать

Есть небольшой процент в этом мире, который просто не меняется, независимо от того, какую тактику вы используете, чтобы обезоружить или ослабить их ревнивое поведение. Эти ненавистники будут ненавидеть вас, потому что вы слишком совершенны, а на следующий день они возненавидят вас из-за ваших ошибок.

Некоторые люди никогда не поступят правильно. Этих людей, как только вы поймете, кем они являются, следует ограничить или исключить их из вашей жизни. Вам не нужен тот, кто постоянно пытается разрушить вас в жизни.Их собственная неуверенность может иметь настолько глубокие корни, что только профессиональная помощь поможет изменить их образ жизни. Их поведение, если оно мешает вашей жизни, и ваши попытки заставить их прекратить не сработали, позволяют вам разорвать связи с этим человеком с большим спокойствием.

В жизни нет правила, которое гласит, что нужно дружить с каждым знакомым или встреченным человеком. В этом мире есть подлые люди, которые всегда будут недовольны своей собственной жизнью и поэтому будут постоянно оскорблять и ненавидеть других.Не увлекайтесь их драмами и оскорблениями. Избегайте их, смените работу, если ситуация настолько серьезна, что влияет на ваше психическое благополучие и отношение к жизни. Не позволяйте людям такого типа разрушать вашу жизнь. Вы контролируете свою жизнь и то, с кем проводите время. Тот, кто постоянно оскорбляет вас из ревности, не заслуживает вашего времени и энергии. Если это член семьи, вы можете ограничить время и время общения с этим человеком. Если вы чувствуете, что вам нужно быть рядом с ними, чтобы проводить время со всей семьей, избегайте прямого взаимодействия или старайтесь общаться как можно короче.Если вы все-таки общаетесь, напомните себе еще раз, что их комментарии основаны на их собственном несчастье в жизни и не имеют к вам никакого отношения.

Вы не можете контролировать то, как они действуют, но можете контролировать, как вы реагируете на этого человека. Выберите более высокое место, которое не реагирует на их негатив . Хотя это все равно будет неприятно, не доставив им удовольствия видеть, что вы расстроены, это поможет вам быстрее справиться с ситуацией и перейти к более приятным людям и разговорам.Не позволяйте, чтобы вас загнал в угол человек, который, как вы знаете, завидует вам, потому что результат не будет хорошим. Если вам нужно просто прервать разговор и уйти в другое место, чтобы избежать их комментариев, сделайте это, потому что вам не нужно позволять себе подвергаться чьему-либо насилию.

Ограничьте свое общение с таким человеком или полностью исключите его, потому что вы достойны любовных отношений. В этом мире много людей. Вам не нужно придерживаться друзей или отношений, наполненных оскорблениями из-за ревности.Жизнь слишком коротка, и в этом мире есть множество людей, которым действительно нужны хорошие друзья или отношения. В конце концов, люди, которые поступают таким образом из-за зависти, изменятся, если и когда поймут, что никто не хочет быть рядом с их негативом.

Оставайтесь собой

Иногда наличие ненавистников является признаком того, что вы делаете все правильно в жизни и добиваетесь успеха. Люди, которые завидуют вам, знают, что у вас все хорошо, и хотят этого для себя. Вместо того, чтобы тратить свое время на создание собственной жизни, они лучше стараются унижать других.Их оскорбления, критика и ненависть направлены на тех, кто, как они знают, лучше их, поэтому они пытаются искать недостатки в этих людях, чтобы они могли думать, что они лучше в том или ином смысле. Их ревность коренится в их собственных неудачах и несоответствиях в жизни.

Не позволяйте этим людям сбивать вас с ног. Оставайся собой и продолжай добиваться успеха. Не позволяйте чужим неудачам сбивать вас с толку или мешать осуществлению вашей мечты. Часто наличие в жизни людей, которые вас не любят, является признаком того, что вы делаете много правильно, и именно поэтому вы людям не нравитесь.Вы никогда не будете пользоваться благосклонностью всех, с кем встречаетесь. Люди будут не любить вас, особенно если вы напомните им об их собственных недостатках или неудачах. Это часть успеха. Чем более успешным вы станете, тем больше вы обнаружите, что люди станут завидовать, и, следовательно, к вам будут приходить негативные комментарии.

Делайте все возможное, чтобы избегать, отключать, обезоруживать, игнорировать или вырезать этих ненавистников из своей жизни. Однако это не совсем неизбежно, поэтому, когда это все же произойдет, не позволяйте ненавистникам останавливать вас из-за того, что вы делаете в жизни.Продолжайте быть собой и напоминайте себе, что их комментарии основаны на их собственных неудачах и неудовлетворенности жизнью и не имеют никакого отношения к вам лично.

Сосредоточьтесь на отношениях, которые поощряют

Невозможно сделать всех людей счастливыми. Всегда найдутся люди, которые будут вам завидовать или ненавидеть. Неважно, кто вы, у всех есть ненавистники. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы нравиться этим людям, сосредоточьтесь на тех отношениях, которые воодушевляют.

В этом мире много хороших, позитивных и любящих людей. Они проявляют любовь к другим в своих отношениях, потому что относятся к другим так, как они хотят, чтобы относились к ним. Вкладывайте свое время и энергию в людей такого типа, потому что они имеют большую ценность в вашей жизни.

Ненавистников следует держать на расстоянии вытянутой руки или, если возможно, дальше. Не позволяйте негативу, исходящему от ненавистных и ревнивых людей, иметь власть над вашей жизнью. Выбирайте близкие отношения с людьми, которые вдохновляют и поддерживают вас и ваши жизненные начинания. Ободряй и тех, кого любишь. Вы увидите, что ободрение и любовь становятся все более и более симбиотическими, что может воодушевить всех участников.

Вы определяете, кому позволяете влиять на вашу жизнь. Если вы проводите много времени с кем-то, кто проявляет к вам зависть, вы не почувствуете воодушевления или воодушевления. Ищите в жизни отношения, которые поднимают вас, ободряют и помогают оказывать положительное влияние на мир.

Отношения сильны, поэтому убедитесь, что ваши корни основаны на позитиве, поддержке и любви.Забудьте о ненавистниках и общайтесь с ними только тогда, когда это необходимо.

15 признаков токсичного члена семьи и что с ними делать

Некоторые счастливчики рождаются в семьях, с которыми они обожают проводить время — их любящие взаимные узы превращают каникулы и каникулы между поколениями в радость без драмы. Но у других простой вид входящего звонка от родителя вызывает тревогу, которая восходит к детству, и они покидают семейные собрания, чувствуя себя обиженными, злыми или истощенными. Токсичная семейная динамика может иметь далеко идущие последствия для нашей взрослой жизни.

И нарциссическое воспитание — не единственный тип токсичных семейных отношений. Ферн Шумер Чапман, автор книги Братья, сестры, незнакомцы: отчуждение братьев и сестер и путь к примирению , говорит, что эта тема далеко не так обсуждаема. «Мы ожидаем, что братья и сестры будут поддерживать отношения на протяжении всей своей жизни», — говорит она. «Итак, когда вы говорите, что нет, возникает вопрос:« С вами что-то не так? »»

Реальность может быть намного сложнее.Чепмен добавляет, что обычно токсичный человек сам является продуктом токсичной окружающей среды, поэтому часто он даже не осознает своих вредных привычек. «Я всегда шучу, что если в твоей семье есть один токсичный человек, то, вероятно, у тебя их десять», — говорит она. «Потому что это то, что было смоделировано». Без вмешательства это может продолжаться и дальше, вступая в брак с неблагополучными семьями других людей.

Может ли кто-то, кем вы в идеале должны быть близки, действительно вдохновлять инстинкт защиты? Вот несколько признаков токсичного члена семьи и советы специалиста по работе с токсичной семьей, потому что «выпить все вино» не является рациональным планом.

Они делают резкие критические замечания.

Никто не знает вас дольше, чем ваша семья, а это значит, что у них есть богатый список личных неудач, из которых можно извлечь, комментируя вашу жизнь. Их резкая критика может ранить как физический укол.

«Токсичные родители демонстрируют хроническое отсутствие сочувствия по отношению к своим детям», — говорит Шеннон Томас, психотерапевт и автор книги « Исцеление от скрытого насилия» . «Такое поведение может проявляться в язвительных замечаниях о внешности, статусе отношений, психическом или физическом здоровье, финансовых трудностях или проблемах в карьере.

Даже если они настаивают на том, что они просто дразнят, эти комментарии могут (даже подсознательно) быть разрушительными по замыслу. «Трудно представить себе родителей, намеренно делающих дешевые уколы в своих детей, но это случается, когда они токсичны», Томас добавляет.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Они бесшумно обращаются с вами.

Да, слова могут навредить, но их отсутствие — тоже.Если они отказываются разговаривать с вами в течение нескольких часов (или даже дней) после ссоры, это форма манипуляции. Это верно независимо от члена семьи.

«Токсичные члены семьи печально известны тем, что используют молчание как форму наказания и контроля над эмоциями», — говорит Томас. «Они находят силу в стремлении к отношениям».

Они лгут — или отрицают.

Даже когда это ложь, которая не затрагивает и не затрагивает вас напрямую, отсутствие ясности в отношении истины создает путаницу и культивирует недоверие, которое заставляет задуматься о том, что еще не является правдой — особенно когда это случается неоднократно.«Они могут даже прикрыть ложь другой ложью», — говорит Чепмен. Отрицание также может принимать форму (заведомо ложных) общих заявлений вроде: «У нас нет секретов в этом доме».

Обобщают при разногласиях.

«Конкретные детали можно обсуждать, но расплывчатые обвинения гораздо сложнее оспорить», — объясняет Чепмен. Замечания могут звучать примерно так: «никогда не получается» или «ты всегда так делаешь».

Они сеют конфликт с другими членами семьи.

Может быть, они прямо спросят вас, почему вы не можете быть больше похожими на брата, с которым всегда чувствовали себя конкурентоспособным, или они хвалят его успехи, подчеркивая, где вы терпите неудачу. Или они могут поделиться тем, что другой член семьи сказал о вас. «Нездоровые родители настроят своих детей друг против друга или против других членов семьи», — говорит Томас. «Они создают сценарии, в которых могут процветать зависть и негодование».

Они меняют тему, чтобы перевернуть столы против вас.

В споре они могут отвлечь внимание, вместо этого упомянув один из ваших недостатков. Чепмен предлагает такой пример: вы говорите близкому человеку, что беспокоитесь о его злоупотреблении наркотиками, а он возражает не имеющим отношения к нему утверждением, что вы плохой родитель.

Они заставляют вас, чувствовать себя плохо из-за плохого самочувствия.

Это может быть очень болезненно, когда вы пытаетесь поделиться своей обидой из-за обиды — или даже оскорбления, совершенного им или другим членом семьи, — только для того, чтобы у вас осталось ощущение, будто вы обидели им , подняв это.Они могут плакать или набрасываться праведным гневом. Или они могут сказать что-то вроде: «Почему ты не можешь отпустить это?», Эффективно минимизируя ваш негативный опыт.

Они перемещают стойки ворот.

«Манипулятивные люди часто меняют критерии, которым люди должны соответствовать, чтобы удовлетворить их», — говорит Чепмен. «Это очень неудобно, потому что если вы думаете, что достигли того, чего они хотели, этого недостаточно».

Они используют угрозы, грубые выражения или насилие.

Это может показаться наиболее очевидным признаком токсичных отношений, но не в том случае, если это всегда нормализовалось как часть вашей семейной динамики. Никогда не бывает ситуаций, в которых можно было бы оправдать обзывание или физическое запугивание и другие формы домашнего насилия, и если вы опасаетесь за свою безопасность, вам будет оказана помощь.

Они мастера пассивно-агрессивного поведения.

Это может включать чувство вины и обратные комплименты, говорит Чепмен, а также невербальное общение, такое как закатанные глаза и вздохи.

Они делают ваш бизнес бизнесом двоюродной бабушки Лидии.

Цветущие отношения только что закончились, и хотя у вас не было причин для смущения, вы не хотели, чтобы весь мир узнал о вашем романтическом разочаровании. Введите вашу мать, которая рассказала вам вашу историю, чтобы подружиться (или, что еще хуже, посмеяться) с кем-то еще.

По словам Томаса, токсичный член семьи нередко подрывает вашу уверенность. «Они часто делятся личной информацией или жизненными трудностями с теми, кого они считают достойным знать, практически не обращая внимания на то, как эти нарушения доверия влияют на эмоциональное благополучие их детей.«

Они загорают вас.

Термин, вдохновленный фильмом Ингрид Бергман 1944 года. Газовый свет, Газлайтинг — это тип эмоционального насилия, при котором кто-то заставляет жертву сомневаться в собственном понимании реальности.« Они отрицают, что это действительно так. злоупотребления действительно происходят, — говорит Чепмен. — Это сбивает с толку и подавляет, потому что внезапно вы сомневаетесь в том, что то, что вы видите и чувствуете, реально ».

Примеры, которые она предлагает: брат или сестра, настаивающая на том, что ваши детские переживания были не такими плохими, как вы помните, или член семьи, прямо заявляющий что-то вроде: «Этого не произошло — вы, как обычно, все придумываете.

Они игнорируют границы.

Установление здоровых границ имеет решающее значение в здоровых отношениях; они могут варьироваться от «пожалуйста, не звоните мне на работу» до призывов к другим членам семьи соблюдать правила, которые вы устанавливаете для своих детей. Если ваши желания не соблюдаются кем-то, кто не считает, что границы применимы к ним, вы можете почувствовать, что вас не уважают.

Они играют во всех виноватых.

Родитель, брат или сестра или другой член семьи может часто винить в чем-то плохого кого-то еще, возможно, и вас, в том числе.Хотя их действия или поведение не могут быть единственной причиной данной проблемы, регулярный отказ от ответственности — это красный флаг.

Ядовитый брат или сестра может «встать на сторону» вашего родителя.

В хорошо налаженной семейной жизни обычно нет такого понятия, как «принимать чью-то сторону». Но когда кто-то узнает от родителя о плохих моделях взаимоотношений, он может попытаться заслужить привязанность этого родителя, копируя эти паттерны и тем самым нормализуя вредное поведение.

«Токсичные братья и сестры часто становятся сторонниками столь же токсичных родителей», — говорит Томас.«Они будут использовать такой же критический язык, что и родители, и будут стыдить целевого брата или сестру за те области жизни, в которых они могут чувствовать себя уязвимыми».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Воспитание или игра в конкурентную динамику, которая должна заставить вас чувствовать себя плохо, — это еще один тип токсичного поведения братьев и сестер, так же как и забыть о вашем приглашении на семейные встречи.«Их цель — ясно дать понять, что вас специально не включили, и они часто злорадствуют по поводу того, какое это было замечательное событие», — объясняет Томас.

Остерегайтесь повторения токсичных схем с другими.

Вы не выбрали семью, в которой выросли, но можете убедиться, что не навлекаете в свою жизнь новые токсичные влияния, полагая, что их плохое обращение с вами приемлемо. «Если у одного или обоих родителей, которые вырастили вас, были обнаружены существенные нездоровые черты характера, это отрицательно скажется на вашей способности оценивать красные флажки в людях, с которыми вы встречаетесь», — говорит Томас.

«Без истинного понимания того, как наша семейная среда создавала слепые пятна в отношениях, мы подвергаемся высокому риску повторения токсичных паттернов из детства», — продолжает она. «Они могут включать в себя склонность к удовлетворению людей, трудности с контролем своего гнева или эмоциональную недоступность во взрослых отношениях». Проверка здоровья ваших отношений с помощью самоанализа и помощи специалиста по психическому здоровью может помочь вам избежать повторного возникновения токсичности.

Прежде чем рассказывать токсичному члену семьи о своих чувствах, попробуйте следующее.

Если вы не чувствуете, что их поведение достаточно экстремально, чтобы прекратить контакт — или вы просто не готовы пойти на такой крайний шаг — у вас может возникнуть соблазн позвать их, чтобы разорвать порочный круг. Просто не забывайте управлять своими ожиданиями от разговора: ни в коем случае не думайте, что вы получите откровенные извинения или внезапное улучшение вашей динамики. Фактически, они могут нажать на ваши кнопки сильнее, чем когда-либо.

«Ядовитый человек часто пытается привнести в разговор повышенный уровень эмоций», — говорит Томас.«С другой стороны, они могут отказаться обсуждать ваши проблемы». Чтобы ваш разговор оставался уравновешенным и правильным, Томас предлагает составить список самых обидных обид человека и придерживаться своих тезисов.

Отряд очень важен.

У вас нет контроля над чужим поведением, но вы, , можете работать над своей собственной реакцией на него. Когда отказ от контакта — это не вариант, который вы хотите или можете выбрать, Томас рекомендует создать эмоциональную границу с помощью того, что она называет «отстраненным контактом».«

» Отдельные контактные центры о нашей способности физически присутствовать, но не быть эмоционально уязвленными действиями члена семьи », — объясняет Томас.« Мы сознательно осознаем психологические игры, в которые они играют, чтобы получить от нас реакцию. но мы отказываемся участвовать в отравлении ». Вместо этого, она говорит, вкладывайте свою энергию в более здоровых членов семьи, которые относятся к вам с уважением, и« отклоняйте все попытки токсичного человека участвовать в споре или драме ». эмоции и их тактика посева хаоса непроста, но с практикой становится легче.

Хотите больше историй, которые вдохновят вас на лучшую жизнь? Зарегистрируйтесь, чтобы стать участником программы Oprah Insider!

Когда

следует отрезать их?

Решение ввести в действие правило запрета на контакт — важный шаг, который может проверить вашу решимость, призвать к новым традициям семейных праздников и побудить других членов семьи попытаться вмешаться. Это, конечно, не единственный вариант для всех неспокойных семейных уз (см. Другие возможные пути выше) и не для всех.Это также не всегда должно быть постоянным; в своей книге Чепмен пишет о долгом пути к успешному налаживанию отношений со своим давно разлученным братом.

Но, как указывает Томас, этого требуют определенные ситуации, особенно когда предыдущие попытки улучшить отношения не увенчались успехом. Отсутствие контакта становится вариантом рассмотрения, если ситуация значительно влияет на ваше психическое здоровье. «Усиление симптомов депрессии, беспокойства, панического расстройства, зависимости и нестабильности настроения — все это признаки необходимого расстояния от токсичного члена семьи», — говорит Томас.

«Это очень болезненный опыт — столкнуться с необходимостью вырезать члена семьи из нашей жизни», — продолжает она. «Это образная смерть со сложным горем, потому что член семьи все еще жив, но эмоционально небезопасен».

Другая причина, по которой люди могут выбрать для защиты себя правилом запрета на контакт, заключается в страхе, что их собственные дети столкнутся с таким же неприемлемым поведением или прямым насилием. Как отмечает Томас, «токсичные родители часто становятся токсичными бабушками и дедушками.»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Улучшение семейных отношений с помощью эмоционального интеллекта

эмоционального интеллекта

Хотите улучшить свои отношения с членами семьи? Узнайте, как эмоциональный интеллект (EQ) — ваш самый эффективный инструмент для преодоления разногласий и укрепления связей.

Эмоциональный интеллект в семье

Нет ничего лучше семьи. Ожидается, что люди, с которыми мы связаны кровью и браком, будут нашими ближайшими союзниками, нашими величайшими источниками любви и поддержки. Однако слишком часто наши взаимоотношения с семьей наполнены непониманием и негодованием, ссорами и издевательствами. Те, кого мы должны знать лучше всех, в конечном итоге чувствуют себя врагами или чужаками.

Семья — это то место, где рождаются наши первые и самые сильные эмоциональные воспоминания, и именно там они продолжают появляться.Вот почему эмоциональный интеллект (EQ) успешен там, где другие попытки добиться семейной гармонии терпят неудачу. Активное осознание и сочувствие — способность осознавать, принимать и постоянно настраиваться на себя и других — подсказывают нам, как реагировать на потребности друг друга.

EQ невероятно эффективен в семье, потому что позволяет вам контролировать свои отношения с родителями и детьми, братьями и сестрами, родственниками и родственниками. Когда вы знаете, что чувствуете, вы не можете поддаваться манипулированию эмоциями других людей; также нельзя винить в семейном конфликте всех остальных.Поэтому большинство методов улучшения семейных отношений сосредоточено на том, чтобы донести свои чувства до тех, кто вам небезразличен, поскольку близкие отношения основаны на чувствах.

Без этой эмоциональной близости семейные контакты становятся обузой, потому что никому не комфортно проводить столько времени с незнакомцем. Если вы хотите, чтобы члены вашей семьи знали и принимали друг друга с любовью, вы должны начать с собственной эмоциональной честности и открытости. Когда вы это сделаете, предлагаемые ниже предложения трансформируются из знакомых разумных советов в высокоэффективные методы еще большего сближения вашей семьи.Следующие десять советов приблизят вас к семье и эмоциональному интеллекту.

10 советов по повышению уровня эмоционального интеллекта для улучшения семейных отношений

1. Позаботьтесь о своем здоровье, если вы надеетесь позаботиться о ком-то еще . Чем более требовательны к вашему времени члены вашей семьи, тем больше вам нужно заниматься физическими упражнениями. Возможно, вы и ваша семья сможете найти способ заниматься вместе.
2. Слушайте, если хотите, чтобы вас услышали . Отсутствие общения — самая громкая жалоба в большинстве семей.Ответ на вопрос: «Почему они меня не слушают?» может быть просто «Ты их не слушаешь».
3. Обучайте эмоциональному выбору . Управляйте своим настроением, позволяя всем чувствам быть в порядке, но не всем поступкам. Моделируйте поведение, которое уважает и поощряет чувства и права других, но при этом ясно дает понять, что у нас есть выбор, что делать с тем, что мы чувствуем.
4. Учите щедрости как получая, так и отдавая . Отдавать и получать — части одного континуума любви.Если мы не даем, нам трудно получить, а если мы не можем получить, нам действительно нечего дать. Вот почему доведенное до крайности бескорыстие приносит мало пользы другим.
5. Возьмите на себя ответственность за то, что вы молча общаетесь . Очень молодые и старые особенно чувствительны к невербальным сигналам. Наши чувства выражают не только слова, тон голоса, поза (язык тела) и мимика. Мы должны прислушиваться к своему тону голоса и смотреть на себя на картинках и в зеркало, чтобы оценить нашу эмоциональную согласованность.Слова любви, звучащие сквозь зубы, не вызывают чувства любви — они сбивают с толку.
6. Не пытайтесь решать проблемы своих близких . Забота о семье не означает брать на себя ответственность за их проблемы, давать нежелательные советы или защищать их от собственных эмоций. Расскажите им о своих сильных сторонах и позвольте им спросить вас о том, что им нужно.
7. Произведите неизгладимое впечатление своими действиями . Ваши ценности будут выражаться вашими действиями, что бы вы ни говорили.Будьте примером, а не ворчанием.
8. Признайте свои ошибки всем , включая младших членов семьи. Сказать, что вы сожалеете, когда вы обидели кого-то, кого любите, демонстрирует смирение и эмоциональную целостность. Вы можете продемонстрировать, что никто не идеален, но каждый может учиться в любом возрасте. Извинение доказывает, что вы можете простить себя, и помогает прощать других.
9. Узнайте, каковы уникальные потребности каждого человека . Вы не можете предположить, что вашей бабушке нужны те же знаки любви, что и вашему трехлетнему ребенку, или что в следующем году у кого-то из них будут такие же потребности.Если сомневаетесь, спрашивайте!
10. Будьте щедры в выражении любви . Каждому в семье (особенно маленьким детям) нужно эмоциональное заверение в нежных словах, жестах и ​​взглядах. Тем, кто требует наименьшего эмоционального внимания, оно может понадобиться больше всего.

Основы эмоционального интеллекта в семье

Сначала посмотрите на себя . Семья — это система, состоящая из взаимозависимых людей, но это не значит, что вы можете винить свою изначальную семью в том, какой вы есть сегодня, точно так же, как вы не можете возлагать ответственность за свое личное счастье на свою половинку и детей.Ваша лучшая надежда решить любую семейную проблему — это позаботиться о собственном эмоциональном здоровье. Когда вы действуете, полагая, что у вас есть право и обязанность отстаивать свои эмоциональные потребности, ваша семья заметит, что ваша эмоциональная независимость приносит пользу не только вам, но и всей семье, и они могут быстро последовать вашему примеру.

Помните, что последовательность создает доверие. Исследования показали, что непоследовательность разрушает доверие. Постоянное эмоциональное осознание заставит тех, кто любит вас и зависит от вас, особенно детей, запутаться и испугаться.Вот почему так важно сохранять активную осведомленность в семье.

Признайте, что быть близким не означает быть клонами. Иногда семейные узы не позволяют нам увидеть уникальность тех, кого мы любим. Гордость за семейный континуум может помочь забыть об этом. Нельзя ожидать, что у вас будут те же таланты, что и у ваших братьев и сестер, даже если вы можете выглядеть очень похожими; что вы не обязательно пойдете по стопам родителей; или что вы и ваш супруг должны проводить все свободное время вместе, живя вместе только потому, что вы женаты.

Помните, что знать людей всю жизнь не означает понимать их. «Я знал тебя, когда…» не означает, что я знаю тебя сейчас, как бы сильно я тебя ни любил. Мы все меняемся, но каждый из нас, кажется, видит изменения только в себе. Как это досадно, когда вам в пятьдесят пять лет представляют кого-то младшего брата или постоянно обращаются с вами как с болваном, которым вы были в четырнадцать, несмотря на то, что теперь вы генеральный директор своей собственной компании. Теперь, когда вы приобрели эмпатию, вы можете мягко отвлечь свою семью от застойных моделей взаимодействия, моделируя внимание, которое вы хотели бы получить.Когда вы с семьей, не ищите автоматически прибежища в разговоре, чтобы поговорить о старых временах. Спросите, что нового, и покажите, что вам действительно не все равно, выявив детали, а затем выслушав их телом и разумом.

Остерегайтесь деструктивных эмоциональных воспоминаний. Заметив, что ваше тридцатилетнее «я» отвечает на голос родителя голосом пятилетнего, вы можете почувствовать себя слабым и разочарованным. С EQ вам больше не нужно попадать в ловушку эмоциональных воспоминаний. Всякий раз, когда вы чувствуете, что теряете контроль над семьей — будь то ругань за то, что вы ведете себя как ребенок со своими родителями или мучения из-за того, откуда исходит гнев, который вы обрушиваете на своего невинного супруга и детей, — найдите момент, чтобы поразмышлять над воспоминаниями, которые навязывают ваше поведение сегодня.

Дорожите каждым этапом жизни каждого члена семьи. Как бы хорошо мы ни понимали, что этого не может произойти, мы отчаянно хотим, чтобы мама и папа остались такими, какие они есть, а дети — навсегда. Лучшее эмоционально принять этот факт — это принять перемены. Примите естественный страх, который вызывает старение ваших родителей, но используйте свою эмоциональную осведомленность и сочувствие, чтобы понять, как вы можете дорожить этим моментом за его уникальные качества. Что вы и ваши родители можете рассказать сейчас о том, что было невозможно в прошлом? Можете ли вы продолжать получать удовольствие и убедиться, что все по-прежнему чувствуют себя полезными и достойными в системе поддержки семьи, даже если роли и обязанности должны быть изменены?

Если вы не уверены, что подойдет, спросите.Полное принятие вашего страха перед переменами может облегчить обсуждение вопросов, которые вы, возможно, считали неловкими в прошлом. Может быть, твои родители просто ждут твоего сигнала. Почувствуйте их. В гибкой и здоровой семье перемены — лишь одна из многих возможностей, которые у вас есть для обогащения друг друга.

Использование эмоционального интеллекта для общения со взрослыми родственниками

Два элемента угрожают гармоничным отношениям с родителями и взрослыми братьями и сестрами, родственниками и взрослыми детьми: недостаток времени и обилие эмоциональных воспоминаний.Эти двое усиливают страх, что мы будем подавлены потребностями друг друга, и откажемся от самих себя, если дадим что-нибудь этим взрослым родственникам. Нам действительно нужно потратить время на то, чтобы понять, чего наши родители больше всего хотят от нас, поддерживая тесную дружбу с братьями и сестрами и собираясь вместе, не оправдывая всех плохих шуток, когда-либо написанных о спорных и эгоистичных семьях.

Но эмоциональный интеллект дает нам столько энергии и творчества, что требования этих отношений не должны быть тяжелыми.Мы распознаем изменения в том виде, в каком они происходят у людей, путем распознавания эмоциональных воспоминаний, когда они возникают. Держите свой EQ сильным, и в ваших взрослых семейных встречах больше не будет доминировать устранение ошибок и управление кризисами, которые уже привели к катастрофе.

Улучшение отношений со своими взрослыми детьми

Многие родители с тревогой обнаруживают, что они не могут просто сидеть сложа руки и наслаждаться плодами своего труда, когда они успешно вывели своих детей во взрослую жизнь.Никакие отношения не стоят на месте. Ключом к успешным постоянным отношениям со взрослыми детьми является ваша способность справляться с изменениями и ростом, которые происходят до смены ролей. Вы должны сохранять открытыми линии эмоционального общения; ваши дети могут быть поглощены карьерой, любовью и дружбой на этом этапе своей жизни. Расскажите им, что вы чувствуете и что вам от них нужно.

Если вы только недавно повысили свой EQ, возможно, вам нужно внести некоторые поправки, некоторые изменения, которые необходимо внести в свой стиль взаимодействия с детьми.Они избегают вас, потому что вы навязываете им совет или свой собственный выбор? Вы приносите в отношения больше разочарования и осуждения, чем они могут вынести? Вы с сочувствием слушали, как ваши дети относятся к своему выбору? Или вы пытались узнать, каковы их уникальные потребности? Некоторые взрослые дети держатся на расстоянии, потому что они чувствуют себя обиженными из-за прошлого опыта с вами; в этом случае единственный способ улучшить отношения — это придерживаться этих советов: выслушать их обиду и признать свою неправоту.Вот несколько способов преодолеть этот разрыв:

• Узнайте, почему так трудно принимать решения ваших детей, если они отличаются от ваших собственных. Воспользуйтесь описанным выше исследованием горячих кнопок, но спросите себя, почему вы так сильно относитесь к этой проблеме, почему вам нужно держать все под контролем и почему вы не можете согласиться с их правом делать независимый выбор?
• Воспользуйтесь силой извинений. Никогда не поздно сказать: «Прошу прощения, я бы хотел быть лучшим родителем», «Я хотел бы поступать иначе» или «Ты заслужил лучшего, чем я отдал.Сердечные слова печали и сожаления становятся особенно сильными в письме, если письмо дается как подарок без ожиданий относительно того, что оно принесет взамен. Это может не принести ничего, кроме осознания того, что вы сделали все возможное, чтобы исправить прошлые ошибки. Вы также можете спросить, есть ли способ исправить ситуацию.
• Узнайте, чего вы ждете друг от друга. Если ваш отчужденный ребенок желает, каждый из вас должен составить список не более чем из семи пунктов о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь друг от друга, и что, по вашему мнению, другой хочет и нуждается от вас.Теперь сравните списки и посмотрите, насколько каждый из вас подходит к удовлетворению потребностей другого.

Если ваш ребенок не хочет или вы не хотите спрашивать, вы все равно можете выполнить это упражнение самостоятельно. Заполните список для себя, затем перейдите на другой стул или другое место и заполните список, как вы думаете, ваш взрослый ребенок. А теперь сравните. То, что нужно вашему взрослому ребенку, отличается от того, что вы предлагаете? Вы не смогли распознать, как изменился ребенок?

Возвращение своих взрослых братьев и сестер

В семьях с высоким уровнем эмоционального интеллекта братья и сестры разделяют обязанности по стареющим родителям и с нетерпением ждут возможности собрать вместе все поколения, потому что теперь все они имеют свои пределы, свои таланты и способы их передать.К сожалению, это не точный портрет многих взрослых братьев и сестер, потому что слишком часто вмешивается история. Возможно, ваши родители не оказали вашему брату такой любви и поддержки, в которых они нуждались, как вам. Возможно, детские воспоминания вызывают слишком много негодования, ревности и соперничества. Может быть, было слишком больно, когда сестра, которая так хорошо тебя знала, не обращала внимания на то, как ты изменился с годами.

Какой бы ни была проблема, вы можете использовать любую из идей в этой статье, чтобы возобновить отношения.Если у вас есть время, вы также можете попробовать воссоединиться, уйдя вместе, где вам обоим будет комфортно и спокойно. Попробуйте использовать неструктурированную обстановку и проведите время вместе, чтобы отправить много сообщений типа «Я чувствую». Поясните: выражая себя, вы не просите своего брата или сестру измениться. Когда ваш брат или сестра отвечает, убедитесь, что вы слушаете своим телом, а не возражениями, подготовленными в своей голове.

Если с вашим братом или сестрой трудно связаться и прогулка не сработает, можете ли вы восстановить связь, попросив помощи таким образом, чтобы признать его или ее уникальные таланты? Подумайте, как вы можете заставить своего брата или сестру чувствовать себя уникально нужным.

Улучшение отношений с расширенной семьей

Как складываются ваши отношения с расширенной семьей — с теми, с кем вы связаны браком или более слабыми кровными узами? Напряжены из-за того, что вы пытаетесь создать семейные узы без эмоциональной истории, которая заставляет их держаться? Или гладко, потому что они не несут эмоциональный багаж, который таскают с собой ваши ближайшие родственники по происхождению? И то, и другое возможно в любых индивидуальных отношениях. Насколько сложны одни из этих отношений, может зависеть от того, насколько они важны для вас и как долго вы в них находитесь.Общение с новенькой свекровью, а значит, и с мамой, оставило неприятные эмоциональные воспоминания. С другой стороны, вероятно, несложно проявить сердечность к кузену, которого вы видите только на праздничных встречах.

Насколько хороши и насколько глубоки ваши отношения с расширенной семьей, во многом будет зависеть от того, какими вы хотите их видеть. Мы чувствуем себя виноватыми, если обижаемся на собственных родителей, но ничто не говорит о том, что мы должны любить своих родственников со стороны мужа, поэтому многие люди не чувствуют себя обязанными прилагать огромные усилия. Просто проявите к своей расширенной семье такое же сочувствие, как и ко всем остальным, с кем вы встречаетесь, а это означает принятие широкого спектра различий, которые неизбежно существуют, чтобы вы могли найти общие точки соприкосновения.

Если вы также готовы слушать с сочувствием, независимо от того, кто говорит, признавать ошибку и следить за невербальными сигналами, которые вы посылаете, у вас есть довольно хорошие шансы стать всеобщей любимой племянницей, любимым дядей или моделью свекрови. Предполагая, что вы еще не достигли этого состояния, вот несколько советов, как сделать отношения в расширенной семье полезными.

Помните, что необязательно любить всех одинаково.

Иногда, даже когда вы прилагаете самые искренние усилия, вы в конечном итоге испытываете неприязнь к родственнику или свекрови.Подумайте, насколько ваш собственный багаж мешает вам ценить этого человека. Затем примите свои чувства и взаимодействуйте с этим человеком только в той степени, в которой вам комфортно. Вы можете обнаружить, что снятие стресса от того, что вы видите его или ее под таким давлением, открывает ваше сердце еще шире.

Если вы можете задавать только серьезные вопросы, вообще ничего не говорите.

Исследования показали, что эмоциональное сообщение составляет 90 процентов того, что люди получают от любого общения, и поэтому важно эмоционально осознавать свои мотивы и брать на себя ответственность за то, что вы передаете с помощью жестов и выражений лица. как слова.Слишком часто мы не говорим, что имеем в виду, потому что боимся брать на себя ответственность за чувства, которые нас мотивируют. Итак, мы манипулируем людьми, делая предложения, которые просят отказаться, или говоря, что мы не возражаем, когда мы это делаем, а затем возмущаемся предполагаемым обидчиком. Если вы не можете быть эмоционально честным со своей большой семьей, поезжайте в другое место.

Как уберечь свою жизнь от ревности и зависти

Никто не застрахован от зеленоглазого монстра.

Ревность и зависть — это эмоции, которые каждый испытывает время от времени (будь то в контексте дружбы, романтики или работы), но это не означает, что легко справиться с этими чувствами.К счастью, есть способы уберечь их от влияния на вашу жизнь, и первый шаг — понять, чем они отличаются.

Хотя большинство людей используют слова «ревность» и «зависть» как синонимы, на самом деле это две разные эмоции. Ревность возникает каждый раз, когда возникает угроза чему-то, что представляет ценность для человека (другими словами, это неприятное чувство, которое возникает, когда вы боитесь, что что-то у вас отнимут). С другой стороны, зависть — это эмоция, вызываемая, когда у кого-то есть что-то, чего вы хотите для себя.

Одна из причин, по которой люди часто принимают эти два понятия друг за друга, заключается в том, что реакции ревности и зависти часто выглядят одинаково, объясняет Йочи Коэн-Чараш, доктор философии, доцент кафедры психологии Колледжа Баруха и Центра аспирантуры. Городского университета Нью-Йорка.

С завистью, «разрыв между тем, что у вас есть, и тем, что есть у другого человека — у другого есть то, что вы хотите иметь, но не имеете», — объясняет Коэн-Чараш HuffPost. Таким образом, цель состоит в том, чтобы сократить этот разрыв, подавляя других (причиняя им вред) или поднимая себя.Но идея ревности состоит в том, чтобы защитить себя от того, чтобы что-то у вас отняли.

«Очень часто обе эмоции приводят к агрессии, что затрудняет различение между ними для большинства людей», — говорит она. «В зависти вы хотите причинить вред человеку, потому что не хотите, чтобы он превосходил вас. В зависти вы причиняете вред, потому что не хотите, чтобы он что-то отнял у вас».

Кроме того, ревность часто — хотя и не всегда — сопровождается завистью, — говорит Коэн-Чараш.Например: если кажется, что ваша вторая половинка привлекает другую женщину, вы можете испытывать ревность и бояться, что это приведет к тому, что ваш партнер оставит вас — и вы также можете завидовать внешности, богатству, образованию этой женщины, или чувство юмора.

Зависть, с другой стороны, может очень легко «жить» без ревности — например, вы можете завидовать чему-то другому, но это не вызывает чувства ревности, когда вы боитесь чего-то своего. будут отняты у вас.

Итак, теперь, когда разница между двумя эмоциями ясна, что мы можем сделать, чтобы они не мешали жизни? Почему некоторые люди кажутся невосприимчивыми к триггерам ревности и зависти, в то время как других беспокоит больше? И могут ли эмоции быть положительными? Вот что вам нужно знать:

Кажется, что зависть в значительной степени коренится в самооценке.

«Основным предиктором того, будет ли какой-либо человек испытывать ревность, является его отношение к себе», — Пьеркарло Вальдесоло, доктор философии.Д., доцент кафедры психологии колледжа Клермонт Маккенна, объясняет HuffPost. «Самоуважение, высокое или низкое, в значительной степени зависит от качества и прочности наших отношений».

Изменение вашего восприятия себя может помочь уменьшить чувство ревности.

Поскольку ревность и чувство собственного достоинства, кажется, так связаны, сосредоточение внимания на своих положительных качествах может помочь усилить последние, говорит Вальдесоло. Все это связано с термином в психологии: «работающая самооценка».»Идея заключается в том, что есть много способов определить себя — например, вы можете быть отцом, профессором и футболистом одновременно — но вы не всегда будете работать со всеми этими аспектами.

«Люди, которые действительно хорошо меняют свое мнение о себе, чтобы всегда подчеркивать положительные моменты, действительно хороши в подавлении ревности», — объясняет Вальдесоло. «Например, допустим, мой партнер изменяет мне : Очевидно, что действительно важная часть меня определяется моими отношениями с ней, но если я могу думать о других аспектах себя — например, «Я действительно великий профессор» — тогда я чувствую лучше и не будет ревновать.»

Ревность — признак того, что вы цените отношения.

Конечно, ревность может быстро выйти из-под контроля — и часто это выглядит не очень красиво. Но, в конце концов, ревность — это защита «Это сигнализирует другим — не только партнеру по отношениям, но и сопернику — что вы собираетесь бороться за отношения», — говорит Вальдесоло. Так что, хотя «это может привести к плохим последствиям, [таким как] На другом уровне агрессия по отношению к партнеру или сопернику коренится в желании защитить то, что для вас важно.»

С другой стороны, , а не чувство ревности может быть признаком того, что человек не ценит отношения.

Особенно в контексте отношений отсутствие ревности может восприниматься как признак того, что человек просто не волнует «. Например, если у вас был близкий друг, и кто-то приходит и, кажется, привлекает внимание вашего друга», негативные эмоции, которые вы можете испытывать по отношению к этому новому сопернику, являются признаками ревности, Коэн-Чараш — говорит. «Я не думаю, что многие люди или отреагируют на [что-то в этом роде], если они действительно не заботятся об этих отношениях.«Конечно, есть разница между эмоциональной реакцией ревности и агрессивным воздействием на нее.

Воспоминание о прекрасных отношениях, которые у вас есть, — , может помочь вам, когда вы чувствуете ревность.

По словам Вальдесоло, настоящие друзья и семья могут напомнить вам о ваших ценных социальных взаимодействиях, когда вы чувствуете, что ревность выходит из-под контроля.

«Зависть — это эмоциональная боль, и часто эмоциональная боль превращается в физическую. Быть ниже кого-то настолько болезненно, что вы не можете этого терпеть. И поэтому мы пытаемся сказать:« Нет, это не так ». происходит, я не очень завидую », — говорит Коэн-Чараш. «Цель завистников — уменьшить боль, и они сделают все, что поможет им уменьшить боль», даже если это связано с такими неприятными действиями, как распространение слухов или нанесение ударов в спину.

Но хотя зависть считается «плохой» эмоцией (в конце концов, это один из семи смертных грехов!), Она также чрезвычайно важна.«Вы не хотите быть лишенными способности чувствовать зависть, точно так же, как вы не хотите быть лишенными способности чувствовать боль, потому что боль предупреждает вас о том, что опасно вокруг вас», — говорит Коэн-Чараш. «Поскольку зависть — это все об относительном статусе по сравнению с кем-то другим, это очень важная эмоция, которая выполняет множество функций с точки зрения выживания и сохранения своего относительного статуса».

Кажется, что зависть и конкурентоспособность связаны.

Конкурентоспособность, похоже, тесно связана с завистью, хотя до сих пор не известно, что вызывает другую.«Может быть, что конкурентоспособные люди более успешны из-за своей зависти, которая побуждает их к успеху, или может быть так, что они считаются конкурентоспособными из-за зависти», — говорит Коэн-Чараш.

Это может помочь создать дистанцию ​​между вами и тем, кому вы завидуете.

Мы склонны завидовать людям, которых считаем похожими на самих себя. Подумайте об этом: насколько вы действительно «завидуете» высокооплачиваемым людям, таким как Билл Гейтс или Уоррен Баффет, по сравнению с вашим коллегой, который зарабатывает намного больше, чем вы, хотя у вас обоих одинаковый опыт работы?

«Итак, один из способов уменьшить зависть — это сказать себе, что этот« другой »человек не так похож на вас, как вы думаете», — говорит Коэн-Чараш.«Создавая дистанцию ​​между завистливым другим и тем, кому завидуют, например, сосредотачиваясь на различиях, а не на сходствах. Если вы подчеркиваете различия, тогда нормально, что у другого человека есть [лучшие] вещи, чем у вас».

Каким бы болезненным это ни было, признание своей зависти может помочь вам предпринять конструктивные шаги по ее уменьшению.

Признаться в своей зависти непросто. «Это означает признать, что ты плохой, что ты хуже … но признание этого самому себе на самом деле позволяет тебе делать много вещей», — говорит Коэн-Чараш.Например, это позволяет вам изменить свои приоритеты, чтобы вы могли переопределить то, что для вас важно, а затем работать над тем, чтобы это получить. Это также позволяет вам найти другие области, в которых вы можете преуспеть, поскольку «зависть не говорит:« Этот человек лучше меня во всем »», — объясняет она. «Зависть очень специфична для одной вещи / аспекта жизни».

Как вести себя с нарциссическим членом семьи

По оценкам, 5% населения США могут иметь нарциссическое расстройство личности (NPD), что означает, что более 16 миллионов человек могут испытывать это состояние.При таком большом количестве людей, страдающих НПЛ, существует довольно высокая вероятность того, что вы знаете кого-то, кто сильно нарциссичен. Столкнувшись с токсическим нарциссизмом, отказ от отношений часто является лучшим способом действий. Но что вы можете сделать, если этот человек — член семьи?

Ниже мы поможем вам справиться с нарциссическим членом семьи, объяснив, как распознать настоящего нарцисса и как защитить свое психическое здоровье. Продолжайте читать, чтобы получить практические советы по общению с любимым человеком, у которого есть NPD, без ущерба для вашего благополучия или семейных связей.

Как распознать нарцисса

Нарциссизм намного сложнее простого тщеславия или эгоистических наклонностей. Истинный нарциссизм — это диагностируемое расстройство личности, известное как нарциссическое расстройство личности. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) NPD описывается как образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия. Человек с NPD зациклен на своей уникальности, самомнениях и чувстве собственного достоинства.

По сути, нарциссизм характеризуется отсутствием сочувствия или желания искренне понимать потребности других.Кто-то с NPD часто озабочен исключительно собой и своими потребностями, неспособен должным образом обрабатывать или взаимодействовать с окружающим миром. Вместо этого нарцисс действует так, как будто все, что они воплощают — их потребности, идеи, достижения, проблемы и многое другое — имеет более высокий приоритет, чем чьи-либо другие.

Чувство права человека с NPD может быть настолько сильным, что он ожидает необоснованного особого отношения и сделает все возможное, чтобы стать центром всеобщей вселенной — к лучшему или к худшему.Это необходимость быть в центре внимания, а незнание эмоций других часто приводит к токсическому поведению.

Хотя симптомы НПЛ могут принимать разные формы, они связаны правомерностью, чувством собственного достоинства и пренебрежением к нуждам и чувствам других. Вот некоторые из основных признаков NPD, на которые следует обратить внимание:

• Сосредоточен на себе: Кто-то с NPD может быть поглощен непропорциональными чувствами самоуверенности, эгоцентризма и самосознания.Их сильное чувство собственного достоинства может заставить их ожидать постоянного внимания и восхищения от других.
• Нереалистичные ожидания: Ожидания постоянного внимания и восхищения сочетаются с более нереалистичными ожиданиями, что другие немедленно выполнят все их желания без вопросов. Право нарцисса может заставить его думать, что он заслуживает особого расположения и покровительства.
• Обесчеловечивание других: Люди с НПЛ могут взаимодействовать с людьми в зависимости от того, верят ли они, что этот человек может предложить им что-то полезное, например социальный статус, работу или эмоциональное удовлетворение.Если нарцисс определяет, что человек его подвел, он чаще всего обесценивает или отвергает его. Таким образом, нарциссы рассматривают людей как средство, а не как личность.
• Отсутствие сочувствия: Нарциссам часто не хватает сочувствия в результате дегуманизации других. Кто-то с NPD может не пытаться понять точку зрения или чувства кого-либо, кроме себя, что приводит к отсутствию сострадания и раскаяния в любых проступках.
• Одержимость внешностью: Нарциссы могут быть зациклены на красоте и других аспектах своей внешности для других, таких как богатство, слава, успех и репутация.Нарцисс обычно мечтает о большом успехе, силе и красоте.
• Гордость: Одержимость внешностью может развить гордую личность. Нарцисс может показаться тщеславным или нескромным из-за своей гордости.
• Exaggeration: Чтобы повысить свою внешность и значимость, человек с NPD может преувеличивать свои навыки и достижения.
• Неспособность принять критику: Поскольку нарциссы обладают чувством гордости и высоким самооценкой, они часто чувствительны к отрицательной обратной связи и критике, даже если она конструктивна.Нарцисс может занять оборонительную позицию или злиться даже на малейшую критику, из-за чего ему сложно выявить проблемные модели поведения.
• Зависть: Человек с NPD должен постоянно чувствовать себя самым успешным и влиятельным человеком в комнате. Если они чувствуют, что кто-то затмевает их, они могут быстро завидовать и могут попытаться сбить другого человека с ног. Из-за соперничества между братьями и сестрами зависть — одна из наиболее распространенных характеристик нарциссических братьев и сестер.
• Колебания настроения: Люди с НПЛ часто психологически уязвимы и могут с трудом регулировать свои эмоции. Эта неспособность правильно сбалансировать свои чувства может привести к агрессивным импульсам, словесным нападкам и манипуляциям.
• Разбитые или натянутые отношения: Нарциссы, как правило, испытывают трудности в отношениях, потому что близкие могут не терпеть унижений, презрения и беспечности. Часто люди достигают критической точки и им приходится разрывать отношения с нарциссом.
• Низкая самооценка: Несмотря на внешний вид, люди с НПЛ могут не любить себя так, как они хотят, чтобы в них верили другие. Чувство превосходства обычно коренится в глубоком чувстве незащищенности. Обычно они выражают низкую самооценку через самоуничижение или высокомерие, упорно трудясь, чтобы компенсировать неуверенность в себе.
• Потребность в одобрении: Отсутствие у нарцисса чувства собственного достоинства заставляет их активно искать одобрения у других.Независимо от того, являются ли неадекватности нарцисса реальными или воображаемыми, они испытывают значительную потребность в одобрении со стороны других людей.

Важно помнить, что нарциссические качества имеют широкий спектр. Хотя все мы можем проходить приступы эгоизма или самосознания, есть разница между наличием нескольких нарциссических характеристик и наличием НПЛ. Те, кто считает себя нарциссом, скорее всего, не таковы, потому что истинным нарциссистам не хватает эмпатического вида саморефлексии, необходимого для того, чтобы задаться вопросом, есть ли у них расстройство личности.

Точно так же, как мы должны избегать самодиагностики NPD, мы должны сопротивляться тому, чтобы считать других нарциссами. Только психиатр или квалифицированный терапевт должен исследовать и диагностировать чье-либо психическое здоровье и возможные расстройства личности. Но мы можем идентифицировать нарциссические черты, которые наблюдаем у других, чтобы не попасть в токсичные отношения.

Забронировать онлайнНаши терапевты

Как вести себя с нарциссическим членом семьи

Во многих случаях исключение из вашей жизни человека, демонстрирующего серьезные нарциссические качества, является наиболее жизнеспособным и эффективным способом предотвращения дальнейшей эмоциональной травмы или жестокого обращения.Это решение может быть неприемлемым, если вы являетесь родственником или живете с кем-то, у кого есть NPD. Когда уйти не вариант, вам нужен новый набор стратегий, чтобы справиться с нарциссическим членом семьи.

Узнайте, как бороться с нарциссом, которого нельзя избежать, с помощью этих советов:

1. Избегайте прямой конфронтации

Поскольку люди с НПЛ чрезвычайно чувствительны к критике, называние настоящего нарцисса нарциссом обычно приводит к обратным результатам и ухудшает ситуацию. Независимо от добрых намерений, стоящих за критикой, или от того, насколько она конструктивна, люди с NPD не могут достаточно серьезно задуматься над своим поведением, чтобы увидеть правду в обвинении.Вместо этого они обычно становятся одержимы идеей доказать, что проблема возникла у вас, и требуют извинений.

Если вы чувствуете, что вам нужно решить эту проблему, постарайтесь понять, как вы ведете беседу. Кто-то с NPD будет восприимчив только к отрицательной обратной связи, доставленной в малых дозах и содержащей лесть. Вместо того, чтобы сразу начинать обсуждение своих претензий к ним, сначала сделайте комплименты.

В частности, попробуйте использовать подход сэндвича с комплиментами, который предполагает как начало, так и завершение беседы положительными замечаниями о человеке, с которым вы разговариваете.Например, начните с того, что поделитесь тем, что вам в них нравится, а затем упомяните, как они могут изменить свое поведение, чтобы улучшить ваши отношения. В конце скажите, насколько вы уверены, что они добьются успеха в этих изменениях.

2. Запрещается вредное поведение

По той же причине, по которой обычно бесполезно противостоять нарциссу, неразумно спорить с ним. Спор с нарциссом также может быстро превратиться в словесное оскорбление из-за отсутствия у него сочувствия и навыков межличностного общения.Кто-то с NPD может даже манипулировать вами, заставляя поверить в то, что именно у вас есть проблема, с помощью газлайтинга — особого типа манипуляции, который включает в себя заставить кого-то подвергнуть сомнению свою собственную реальность.

Поскольку люди с NPD озабочены собой и склонны считать себя героем, они могут попытаться обвинить вас в своем поведении. Они считают себя жертвами, потому что отказываются признать, что могут сыграть свою роль в любой проблеме. Продолжение спора с нарциссом только подтвердит их предубеждение о том, что вы нападаете на него.Вместо этого отвлекитесь от разговора и сделайте все возможное, чтобы отстраниться от ситуации.

Если ваш токсичный нарциссический член семьи становится агрессивным, жестоким или эмоционально манипулирующим, вы должны дать понять, что вы не примете такого поведения.

3. Сосредоточьтесь на выборе

Один из ключей к работе с нарциссом — сосредоточиться на выборе, как вашем, так и их. Люди с NPD часто настаивают на том, что другие относятся к ним несправедливо, и не проявляют к ним должного уважения.Они не видят, как их собственное поведение может повлиять на то, как с ними взаимодействуют другие. Когда нарциссический член семьи начинает так говорить, просто напомните ему, что у него есть выбор в данной ситуации. Например, напомните им, что они могут изменить свое поведение или круг общения.

Имейте в виду, что у вас тоже есть выбор. Даже если вы не можете полностью прекратить контакт с человеком, у которого есть НПЛ, вы все равно можете принять меры, чтобы защитить себя и сделать его поведение менее вредным для вас.Вы можете ограничить свое время с ними или убедиться, что кто-то еще всегда рядом, чтобы вы никогда не оставались с ними наедине.

Ограничивая контакт с нарциссическим членом семьи, четко обозначьте свои границы. Убедитесь, что они знают, что вы разорвете контакт, если определенное поведение сохранится, и укажите конкретные обстоятельства и то, как вы будете реагировать. Например, вы можете сказать нарциссу, что хотите проводить с ним время, но если он сделает оскорбительные комментарии о вашей карьере, вам придется покинуть комнату.Эта техника помещает мяч на их площадку, позволяя им выбирать, подчиняться им или нет.

4. Установка пределов

К сожалению, люди с NPD не часто имеют чувство границ. Они могут прибегать к манипулированию другими, чтобы удовлетворить свои потребности. Хотя вы не можете контролировать поведение нарцисса, вы можете контролировать свое собственное. Члены семьи нарцисса часто привыкли позволять нарциссам избегать ссор. Но вы можете отказаться от участия в этом цикле и дальше, установив ограничения на свои действия.

Вы можете перестать позволять своему нарциссическому члену семьи говорить с вами неуважительно или перестать соглашаться с любыми пренебрежительными словами, которые они высказывают в адрес других. Вы также можете перестать так часто отвечать на сообщения или установить ограничение по времени для телефонных разговоров, чтобы не слушать тирады.

Будьте готовы к тому, что ваш нарциссический член семьи не уважает ваши границы. Люди с NPD склонны считать себя самым важным человеком в мире.Несмотря на все ваши усилия по достижению компромисса, единственным эффективным решением может быть полное прекращение контакта. В таком случае нет ничего постыдного в том, чтобы разорвать связи ради собственного психического здоровья.

5. Получите поддержку и профессиональную консультацию

При работе с токсичным нарциссическим членом семьи очень важно иметь сильную систему поддержки и получать консультации от специалиста по психическому здоровью. Общение с нарциссическим любимым человеком может чувствовать себя одиноким и вызывать заниженную самооценку из-за всех оскорблений, публичного унижения и других форм жестокого обращения.Постарайтесь быть нежными с собой и защитите себя от того, чтобы вас уговорили поверить в то, что вы виноваты.

При поддержке друзей и профессиональных консультантов вы сможете увидеть перспективу и понять, что вам не нужно стыдиться своей ситуации. Обсуждение того, что вы переживаете, с консультантом может повысить вашу уверенность в себе и помочь вам выбрать лучший подход к взаимодействию с нарциссическим членом семьи.

Независимо от того, решите ли вы разорвать связи или преодолеть нужную дистанцию ​​другим способом, консультирование может предложить ресурсы, которые вам нужны, чтобы перестать помогать нарциссическому члену семьи, оставаясь при этом на связи как семья.

Как справиться с завистью к другу

Источник: Джошуа Сазон

Когда дело доходит до большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся в дружбе, в игре присутствует межличностная динамика — предательство, конфликт, спор, беспокойство. Вот почему чувство зависти к другу может быть довольно уникальной ситуацией.

Разница в том, что вполне возможно чувствовать грусть, огорчение, разочарование или даже гнев на друга, если технически он на самом деле не сказал и не сделал ничего обидного или неправильного.Конечно, есть и те, кто усложняет ситуацию, хвастаясь, соревнуясь или, казалось бы, не обращая внимания на наши трудности и мечты. Но также можно бороться с завистью, когда друг был исключительно добрым, внимательным и благосклонным.

Чувство зависти может стать особенно заметным по мере того, как мы двигаемся по жизни. Чем старше мы становимся, тем больше вероятность того, что наши пути будут отличаться от путей наших друзей, и тем больше мы сможем осознавать то, чего мы так жаждем: длительные отношения, семья, финансовая безопасность, профессиональный успех, возможность путешествовать, чистый счет здоровья.Социальные сети отнюдь не облегчают задачу. Каждый день мы видим тщательно отобранную картину жизни наших друзей и знакомых. Это в высшей степени позитивно и неизбежно (не говоря уже о нереалистичном). Этого достаточно, чтобы время от времени испытывать уколы зависти почти у любого.

Проблема с завистью

Хотя зависть и ревность часто используются как синонимы, они представляют собой различные, хотя и связанные, эмоциональные переживания. По своей сути, зависть — это совокупность чувств, мыслей или поведения, возникающих, когда у кого-то еще, в том числе у друга, есть что-то (или кто-то), чего мы желаем.Ревность, напротив, возникает, когда мы чувствуем, что кто-то из наших близких интересуется или вкладывается в другого человека.

Когда мы чувствуем зависть или ревность, нередко возникают другие тяжелые эмоции, включая грусть, гнев, негодование, тревогу и стыд. И хотя время от времени сравнивать себя с друзьями — это совершенно нормально, увлечение социальными сравнениями может серьезно подорвать наше счастье, самооценку и общее удовлетворение жизнью.Чем больше мы озабочены успехом или удачей друга, тем легче ставить под сомнение такие вещи, как наша самооценка или справедливость мира, в котором мы живем. Когда зависть становится все более распространенной, она может заставить нас действовать неожиданным образом , например, дистанцироваться от друзей или вести себя пассивно-агрессивно. Это не только может создать конфликт, но и лишить нас той близости, которую мы должны чувствовать в наших самых надежных дружеских отношениях.

Несмотря на то, что это может быть неудобно (некоторые могут даже сказать, что это уродливо), зависть — это понятная и действительная эмоция.И это не обязательно должно создавать проблемы в нашей дружбе.

Как справиться с завистью к дружбе

1. Практикуйте сострадание к себе.

К сожалению, многие из нас склонны сурово осуждать себя за то, что испытывают то, что является просто частью нормального диапазона человеческих эмоций. Самокритичность, когда вы говорите себе, что вы «плохой» друг или что вы чрезмерно чувствительны или неблагодарны, только усложняет ситуацию. Это также создает место для других неприятных эмоций, таких как беспокойство и стыд.

Вместо того чтобы сурово относиться к себе, проявите сострадание к своим чувствам, а также ко всему, с чем вы боретесь. Позитивный разговор с самим собой — Что бы вы сказали другу, который боролся с завистью? — или поиск утверждения или распорядка самопомощи могут показаться пластырем, но они могут повысить вашу самооценку и способности справиться с невзгодами. Также важно нормализовать свой опыт. Понятно расстраиваться, когда то, чего вы так сильно хотите, оказывается в чьих-то руках, особенно когда этот человек является вашим другом и тем, с кем вы так близко себя отождествляете.А противоречивые эмоции — это сложно, но часто: то, что вы грустите по себе, не означает, что вы не можете чувствовать себя счастливым или гордиться своим другом. Позвольте себе полностью испытать, принять и даже принять этот диапазон эмоций без осуждения.

2. Используйте зависть как мотивацию.

Может показаться, что в чувстве зависти мало смысла, но это может быть мощной силой перемен. Когда мы настроены и готовы принять дискомфорт, который он приносит, зависть может указать нам на наши ценности и цели и побудить к действию.Если вы испытываете смешанные эмоции по поводу новой увлекательной работы друга, возможно, это знак того, что вам следует изменить карьеру, о которой вы мечтали? Завидуете статусу отношений или социальным навыкам друга? Используйте это как мотивацию для более активного участия в свиданиях или дружбе. Таким образом, зависть является своего рода адаптивным средством; это компас, который может держать нас на верном пути, пока мы готовы слушать.

3. Прервите зависть благодарностью.

Когда мы расстроены обстоятельствами, нам может быть труднее проявлять благодарность.Однако реальность такова, что это моменты, когда нам это нужно больше всего. Благодарность заключается не в игнорировании того, чего мы желаем, а в том, чтобы сосредоточиться на том, что у нас есть, что приносит нам ценность или радость. Сосредоточение внимания на вашей признательности за знание ценности доллара или своей трудовой этике, когда вы завидуете финансовому положению друга, может сделать разговоры гораздо менее возбуждающими. Вместо того чтобы завидовать внешности друга, сосредоточьтесь на том, что вам нравится в себе, или на том факте, что ваше тело позволяет вам заниматься спортом.Это может показаться простым, но поиск устойчивого способа проявить благодарность может повысить ваше удовлетворение жизнью и отношениями.

Это также помогает ценить моменты, когда вы чувствуете, что ваш друг чувствителен к вашей ситуации или чувствам. Их легко упустить из виду, когда мы боремся. Это не только хорошее упражнение для выражения благодарности, но и поможет вам почувствовать поддержку и связь, а также предотвратит возникновение чувства зависти между вами.

4.Используйте зависть как возможность для связи.

Мы склонны хранить в секрете чувство зависти (особенно от тех, кому мы завидуем). Хотя обсуждение этих переживаний может быть трудным, не говоря уже о неловкости, удерживание их может заставить нас чувствовать себя все более тревожными и разобщенными. Можно поделиться чувствами зависти, чтобы объяснить, почему вы были отстраненными или даже раздражительными. Это также может быть способ предложить небольшие изменения, которые могут сделать вещи менее вызывающими или расстраивающими (например,g., избегая определенных тем или предлагая менее дорогие занятия). Какой бы ни была причина, при осторожном подходе открытость может помочь вам справиться со своими чувствами зависти или обиды, найти новые способы справиться с ситуацией и даже сблизить вас.

Тем не менее, решение о том, обсуждать ли чувство зависти и как, является личным и противоречивым. Для одних это кажется необходимым, для других — неуместным. По возможности начинайте разговор в то время, когда вы можете поговорить наедине и не чувствовать спешки.Не обвиняйте друга и будьте открыты для их взглядов. Слышать, что кто-то завидует нам, может быть особенно неловко или неудобно, независимо от того, контролируем ли мы это. Но говоря что-то вроде: «Я знаю, что в последнее время был немного отстраненным, и я хотел, чтобы вы знали, что это потому, что я боролся с …» или «Я хочу, чтобы вы знали, что я действительно счастлив за Вы. Мне это тяжело, потому что … « может стать отправной точкой для значимого разговора, который в конечном итоге укрепит вашу дружбу.

5. Создайте границы.

В некоторых случаях может потребоваться установить определенные границы, чтобы защитить себя и свою дружбу. Есть ли темы, обстановка или занятия, которые неизменно вызывают чувство зависти? Совершенно уместно уделить немного времени себе или сосредоточить свое общение на том, что сближает вас, а не на том, что разделяет вас.Возможно, это действительно спасет вашу дружбу. Это также помогает помнить, что такие границы или ограничения могут быть плавными. Со временем и изменениями, которые неизбежно приносит жизнь, вы можете удивить себя своей готовностью общаться из-за того, что раньше вызывало у вас зависть или обиду.

6. Измените свою точку зрения.

Когда мало что работает, корректировка нашей точки зрения может быть полезной, не говоря уже о необходимости.Одна из причин того, почему зависть может быть настолько разрушительной, — это нереалистичные идеи, которых мы придерживаемся. Вот почему это помогает стремиться к более реалистичному пониманию самой зависти и приближаться к ней. В Интернете и даже в контексте наших самых близких отношений мало обсуждаются трудные и темные моменты жизни — расставания, проблемы с фертильностью, болезни и проблемы с психическим здоровьем. Мы склонны демонстрировать и обсуждать основные моменты нашей жизни, опуская при этом мелкие или даже обычные моменты. Осторожно напомните себе, что, хотя не всегда равномерно, каждый сталкивается с трудностями и трудностями.И могут быть аспекты вашей собственной жизни, которым ваши друзья очень завидуют.

Это также помогает рассматривать зависть как возможность для роста, которую непросто проглотить (особенно когда мы чувствуем, что нам навязывают эту идею). Однако это может открыть вам глаза на приятные моменты, моменты и возможности, которые изначально могли быть неочевидными, например, возможность узнать больше о себе или пообщаться с другом по поводу чего-то глубоко личного и значимого.