Я больше не хочу жить: не хочу жить — Психология и психиатрия

не хочу жить — Психология и психиатрия

Поддъякова Ольга Сергеевна

Ира, спасибо Вам за доверие! Я очень тронута тем, что Вы доверили мне историю Вашей жизни. Когда я читала, ее мне было больно за Вас, и я очень сердилась на Вашу маму, подругу, тетю, мастера из училища, которые по разным причинам, но делали Вам больно.
Мастера, жестоких одноклассников можно назвать чудовищами, ибо они не ведали, что творили. Слова Вашей мамы, конечно, это, наверное, самые страшные слова, которые мама может сказать ребенку. Поверьте моему опыту: очень часто мамы говорят такие слова своему ребенку из своего глубокого отчаяния, страха и бессилия, которые выражаются через гнев или ярость. Я не хочу оправдать Вашу маму, но мне хочется, чтобы Вы смогли взглянуть на эту ситуацию чуть-чуть с ее позиции, так как Вы кажетесь мне глубоким человеком, способным встать на точку зрения другого. Конечно, Ваша мама виновата в том, что приносила Вам физическую и душевную боль. В том случае, когда Вы пришли домой в 2 часа ночи, Ваши родители были в ярости из-за сильнейшего страха за Вас. Они, как будто хотели отбить у Вас охоту так пугать их в дальнейшем. Вообще то я не представляю своей реакции, если бы мой семилетний ребенок пришел домой в 2 часа ночи, я очень надеюсь, что я бы его не шлепала, но досталось бы ему крепко. Слова про то, что «убила бы в утробе» — это слова матери в глубочайшем бессилии, когда женщина чувствует, что просто не способна как-то повлиять на своего ребенка, как-то изменить его поведение, как ей кажется, в лучшую сторону. Вся беда в том, что эти изменения далеко не всегда являются лучшими для ребенка, но часто матери этого не понимают. Но все равно они хотят добра ребенку, хотя и поступают порой очень жестоко. Мне не верится, что Вы когда-нибудь сможете простить Вашу маму – такое, как правило, не прощается. Когда я читала про Вашу такую короткую любовь, мне было и горько, и радостно за Вас. Горько – оттого, что она была короткой, а радостно – потому что это счастье было в Вашей жизни. Я так рада, что Вы узнали счастье в любви! Ира, я хочу Вас заверить со всей серьезностью – в гибели Вашего друга и его дочери нет Вашей вины. Хотя я понимаю, что Вы считаете по-другому: Вам кажется, что если бы Вы были в машине, то могли бы что-то изменить, и аварии бы не случилось. Возможно, что это и так, но, тем не менее, Вы не виноваты в их смерти. Когда человек теряет близкого, то практически всегда он начинает обвинять себя в том, что не сделал чего-то такого, что могло бы отвести трагедию. Но человек не может заглянуть в будущее и предугадать события. Вот если бы Вы заранее знали, что им грозит опасность, и ничего бы не предприняли, то тогда Вы были бы виноваты. У меня, также, есть предположение (я не настаиваю на его истинности), что Ваши женские проблемы связаны с тем чувством вины, которое Вы испытывали после смерти любимых людей. Какая-то часть Вашей личности хотела наказать себя за то, что не уберегла любимых, и психосоматическое заболевание (то есть заболевание, которое порождено психологическими проблемами) – это одно из самых «излюбленных» способов наказывать себя за воображаемые грехи. Когда Вы узнали, что больны, возможно, в глубине души Вы испытали мимолетную радость от того, что наказание Вас все таки постигло. (Я повторюсь, эти размышления – всего лишь мои фантазии, все могло быть не так). Это «наказание» было особенно изощренным, так как касалось органов, ответственных за рождение ребенка. Возможно, что это был целиком бессознательный процесс, который Вы в принципе не могли контролировать. Этим я могу объяснить Ваше бездействие, но опять-таки, в Вашем бездействии не было Вашей вины, так как оно было вызвано бессознательным желанием самонаказания за вину из-за смерти друга и его дочери. В тот момент Вы не могли бы поступить по-другому, так как бессознательное всегда сильнее осознанной части личности. Я надеюсь, что я объясняю понятно. Если что-то не понятно, то задавайте вопросы. И последнее, я не считаю, что Вы прокляты. Я считаю гадалок мошенниками. Я считаю, что Вам очень не повезло в жизни: у Вас было много боли и мало радости. Я глубоко сочувствую Вам в Ваших несчастьях, Ира. Но если тонущая лягушка продолжает бить лапками, то молоко превращается в масло, и лягушкино несчастье заканчивается (Вы ведь помните известную сказку про двух лягушек?). Вы — не чудовище, Вы – не плохой человек, Вам просто меньше везло в жизни, чем другим, но Вы продолжаете бить лапками. И я восхищаюсь Вашим мужеством.

Есть Ли Смысл Умереть? Если Я Не Хочу Больше Жить.

Да, на самом деле есть значимый способ умереть. И поскольку ты решил умереть несмотря ни на что, я помогу тебе.

Поскольку вы четко заявили, что хотите помочь кому-то, умирая, давайте посмотрим, как вы можете этого достичь.

Отложить идею самоубийства на несколько дней. Только несколько дней. Это может подождать. Вместо этого, если вы студент, закончите все, что вы изучаете. Если ты в школе, закончи школу. Если вы в колледже, выпускник. Нет смысла держать эти вещи неполными, они никому не помогут. Фактически, вы будете тратить впустую всю энергию, которую ваши родители и учителя потратили на вас. Если у вас есть работа, продолжайте ее еще несколько месяцев. Сделай это хорошо. Получите признание. Вы думаете: «Но как это помогает кому-то?» Это действительно так. Это помогает вашему боссу, это помогает вашим коллегам.

Не волнуйся, я еще не забыл о смерти. Мы доберемся до этого, я обещаю.

Хорошо, как только это будет сделано, затем немного помочь вашим родителям. Выйди с ними. Путешествуйте, проводите с ними немного ценного времени. Поговорите с ними, как вы привыкли много лет назад. Re-подключения. Это поможет им безмерно. Делайте это, скажем, от 4 до 5 месяцев, а затем растяните до года.

Далее найдите партнера. Вы тоже поможете этому человеку. Найдите хорошего партнера, того, кого вы любите всем сердцем, и того, кто любит вас в ответ. Проведите некоторое время с ними. Покажи им свою любовь, открой им свое сердце. Вы понятия не имеете, насколько это поможет им в конечном счете. Если в процессе они заявят, что хотят провести с тобой жизнь, согласись. Им еще не нужно знать о вашем плане смерти. Это только между тобой и мной

Не волнуйтесь, мы скоро к этому вернемся. Мы приближаемся.

Затем помогите некоторым детям. Может быть, ваш собственный, может быть, кто-то еще. Будь центром их вселенной. Помогите им создать свой собственный мир. Поднимите их, когда они упадут, и научите их летать. Скажите им, что ничто в этом мире не достаточно плохо, чтобы оправдать самоубийство. Скажи им это, потому что они не знают твоего секрета. Это все еще твой секрет. Помогите им вырасти в хороших людей. Помогите им сейчас, чтобы они могли помочь другим позже.

Ты все еще со мной? Ты видишь, скольким людям нам уже удалось помочь? Ваши родители, учителя, коллеги, партнеры, дети. Что ж, теперь я думаю, пришло время выполнить наш первоначальный план.

Теперь ты можешь умереть. Эта смерть будет значимой. Таким образом, вы уже помогли многим людям, затронули так много жизней. Ваша смерть, конечно, сделает их грустными, но также заставит их сказать: «Это была хорошо прожитая жизнь».

Разве это не то, что мы хотели в первую очередь?

Я не хочу больше жить, каждый вечер думаю о смерти

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Привет…

Моя жизнь — это БОЛЬ.Я не хочу больше жить, каждый вечер думаю о смерти,представляю как меня

похоронят,все будут плакать,а потом просто забудут. Я конечно не хочу чтобы из-за меня кто то

страдал,я не достойна этого.Это мой выбор,я хочу умереть, я не хочу больше жить,режу себя,уже неделю ничего не ела,мне кажется это конец и скоро я умру…И тут я одна,я совсем одна.В один прекрасный день не стало никого.Мне больно, очень больно. Я режу себя потому что так становятся легче.Яочень плохо учусь,у родителей своя жизнь,у меня своя,им всё равно на меня,мне также.Для меня их уже давно нет. Я уже не чувствую боль.Я ничего не чувствую.У меня нет друзей,потому что я их очень любила, наверное поэтому они ушли.И ещё может это глупо,но я не умею играть в баскетбол, и одноклассники постоянно орут,поэтому я не хочу идти на физ-ру,но надо.Я не знаю,что мне делать.Я одна в этом мире.Сижу в своей комноте и плачу,уже не помню когда улыбалась.

Лена , возраст: 15 / 08.03.2016

Отклики:

Почему тебе хочется умереть? Потому что родные равнодушны, друзей нет, в баскетбол играть не умеешь. Это исправимо. Все, от родителей до баскетбола, все зависит от тебя. Научись чувствовать этот мир, например, слушать пение птиц, смотреть на красивый пейзаж, и подумай: «Неужели я не увижу это?» Ведь умереть — это не конец, есть и другая жизнь, там за самоубийство — тяжелые мучения, которые хуже твоих. Когда ты начнешь смотреть на хорошее, которое не сделает твою боль еще глубже, станешь оживляться. И ТЕПЕРЬ ТЫ МОЖЕШЬ СМЕЛО НАЧАТЬ ЖИЗНЬ СО СВОИМИ РОДНЫМИ. Но для этого ты должна общаться с ними, показать твою доброту; что бы они ни сделали плохого, дети всегда им обязаны жизнью. Про друзей — это же ерунда; начни с кем-то общаться, кто ближе тебе по характеру — подружитесь. Баскетбол — ваще смешно, попроси у одноклассников, кто лучше играет, научить. И, главное, помни, что Бог существует; проси у Него и ты сразу увидишь результат. Пока, всего тебе хорошего.

Жизнь прекраснa , возраст: 17 / 08.03.2016

Здравствуйте, Лена. Ваши проблемы временные, всё проходит, и это пройдёт. Школа скоро закончится, новые друзья встретятся, улыбнитесь, наконец! Настраивайтесь на позитивный лад. Не лишайте себя будущего, впереди столько всего интересного, любопытного, чудесного! Резать себя совсем ни к чему, зачем оставлять некрасивые шрамы, лучше бегайте, запишитесь в бассейн, или хотя бы принимайте контрастный душ, чтоб успокоиться. Удачи, милая!

Ирина , возраст: 28 / 08.03.2016

Привет. Если ты не хочешь, чтобы из-за тебя кто-то страдал, то не причиняй им боль своей смертью. То, что ты плохо учишься, можно исправить, но даже если и не выйдет — учеба это не главное, главное, какой ты человек. Мне кажется, ты очень чувствительна, воспринимаешь все по-особенному, и из-за этого другие часто недопонимают тебя, но ведь есть люди, такие же, как ты, и они тоже одни. Если бы ты встретила такого человека, ты бы сделала его счастливым, вы бы прекрасно поняли друг друга, просто надо поискать. Ради этого уже стоит жить. И, может тебе станет немного легче, но у меня с физ-рой такая же штука. Не умею играть в баскетбол и волейбол, учитель при всех высмеивает, одноклассники кричат на меня. Но не стоит из-за них отчаиваться, важно понять, что каждому свое.Не получается с баскетболом — наверное у тебя склонности к чему-то другому. И одноклассникам это скажи. Уверена, что они тоже что-то не умеют делать. В общем, не спеши к смерти. Умереть всегда успеешь, а вот жизнь ты не вернешь. И с 8 марта тебя, Леночка, все получится.

Надя , возраст: 15 / 08.03.2016

Леночка! У тебя все будет хорошо. Ты очень ранимый и чуткий человек, не все люди такие. Но ты замечательная! Такой как ты во всем мире может быть и нет! Если ты уйдешь…представляешь мир потеряет такого человека как ты.Друзей ты встретишь, все впереди! Не грусти! Все наладится! Живи, Леночка! Жизнь прекрасна! Все будет хорошо!!!

Елена , возраст: 46 / 08.03.2016

Держись Лена все наладиться, ты еще жизни то не видила а уже руки опускаешь.

Владимир , возраст: 22 / 11.03.2017

  Предыдущая просьба
Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Я не хочу жить

Ситуация с количеством самоубийств в стране настолько плачевна, что психотерапевты обратились к Владимиру Путину с просьбой решить проблему.

По количеству самоубийств на душу населения Россия вышла на третье место в мире. По числу мужских суицидов мы и вовсе уверенно удерживаем лидерство. Ситуация настолько патовая, что петербургские психотерапевты на медицинском форуме, посвященном этой проблеме, решили написать письмо с просьбой о помощи… Владимиру Путину.

Почему наша страна стабильно занимает первые строчки тревожного рейтинга? Как выглядит портрет потенциального самоубийцы в России? Как удержать человека от «последнего шага»? Ответы на эти вопросы «Росбалт» искал вместе с социологами и психотерапевтами.

Не сухие цифры

Как сообщает Всемирная организация здравоохранения, по числу самоубийств на душу населения Россия превышает среднемировые показатели в 2,5 раза — это 26,5 случая на 100 тысяч человек. Выше показатели только у двух стран — Лесото и Гайана. Что касается сильного пола, мужчины в нашей стране убивают себя в 6,5 раз чаще, чем женщины.

В абсолютных цифрах все выглядит еще более устрашающе: в 2016 году в России покончили с собой 44 673 человека. В 2017 году самовольно ушли из жизни 20 278 человек: из них 16 830 мужчин и 3 448 женщин.

Хорошая новость: несмотря на высокие показатели смертность от суицидов в России постепенно идет на спад, о чем свидетельствует ежегодная статистика, опубликованная изданием Демоскоп Weekly.

Не каприз, а вопль о помощи

За все время целенаправленных наблюдений, которые ведутся примерно с конца XIX века, наша страна — стабильно в числе первых по самоубийствам. Начиная с 1956 года количество суицидов в России неуклонно росло до 1986-го, когда зафиксировали локальный минимум. Некоторые эксперты связывают его с «сухим законом» Михаила Горбачева.

Социолог НИУ ВШЭ Даниил Александров не согласен с такими безапелляционными трактовками статистики:

«Логику здесь, конечно, можно найти, но все это ограничено нашим остроумием. Спад суицидов в 80-х можно объяснить и тем, что люди ожидали позитивных изменений в жизни. А скачок самоубийств в 90-е годы, который, кстати, наблюдался во всех постсоветских странах, предположим, обусловлен разочарованием от распада СССР».

Так или иначе, Россия всегда находилась в первой десятке самых «суицидальных стран». Ситуация не изменилась и в нулевые, хотя с 2011 года количество самоубийств у нас начало снижаться. По словам Даниила Александрова, спад можно объяснить ростом цен на нефть и общим улучшением уровня жизни. Сегодня же страна пребывает в стагнации, но в целом люди не доведены до отчаяния. Ощущение потерянного будущего есть — но не настолько, чтоб не хотелось жить.

Кто говорит?

«Проработав пять лет на телефоне экстренной психологической помощи, могу сказать, что среди обратившихся — 70% мужчин, — говорит кандидат психологических наук Елена Шматова. — Звонят наркоманы, заразившиеся ВИЧ и не знающие, что делать с болезнью и зависимостью. Бывшие спортсмены, пережившие травму. Люди, у которых обнаружили рак. Кто-то набрал микрокредитов и столкнулся с презрением семьи».

По словам Елены Шматовой, лидер среди причин суицидов — смерть близкого. В семьях, где один из членов семьи покончил с собой, в течение следующих лет сохраняется высокий риск самоубийств.

Суицидальная теория

Французский социолог Эмиль Дюркгейм в своей работе «Самоубийство» в 1897 году выделил три типа суицида, которые происходят под влиянием социальных норм на индивида: эгоистические, альтруистические и аномические (возникающие в условиях ослабления представления о нормах).

«Эгоистическое самоубийство происходит тогда, когда ослабевают социальные связи, и индивид остается наедине с самим собой, утрачивая смысл жизни, — объясняет доцент кафедры прикладной и отраслевой социологии СПбГУ Виктория Дудина. — Альтруистическое самоубийство, напротив, вызывается полным поглощением обществом индивида, отдающего ради него свою жизнь — это история с мученичеством и самопожертвованием. А вот аномическое самоубийство происходит в обществе, где социальные нормы ослабели или почти отсутствуют — такое часто бывает во время социальных, экономических и политических потрясений».

Так, суицидальное поведение провоцируют экономический спад, смена общественных ценностей и стереотипов, материальное расслоение населения, социальная незащищенность и снижение уровня жизни. Есть данные о том, что рост безработицы на 1% приводит к увеличению числа самоубийств на 4%.

Как убивают русскую деревню

Психоаналитик Ирина Дрындина отмечает, что в странах со стабильной экономикой и высокими социальными гарантиями причиной самоубийств часто становится потеря смысла жизни: не к чему стремиться, все есть. В России же причины суицида как раз в финансовой нестабильности и ощущении бессилия что-то изменить.

«Если вспомнить пирамиду потребностей Маслоу, в нашей стране уходом из жизни человек пытается решить неудовлетворенные базовые потребности: в еде, работе, безопасности. А в „сытых“ странах к суициду подталкивает нерешенная проблема самоактуализации или социального признания», — говорит Дрындина.

Кто в группе риска?

Клинический психолог Маргарита Изотова уверена, что в России в «группу риска» попадают люди с депрессией и расстройствами личности, больные алкоголизмом и наркоманией. Также «под присмотром» должны быть люди, перенесшие травму или жестокое обращение и уязвимые группы, которые подвергались дискриминации. И, как уже упоминалось — мужчины среднего возраста.

«Типичный самоубийца в России — это здоровый мужчина средних лет с проблемами на работе и в семье, которые усугубляются тем, что он пьет, — уверен Даниил Александров. — Часто он одинок, потому что разорвал отношения с близкими. Мысли у него такие: сам сломал семью, перспектив на работе нет, ничего хорошего в будущем не ждет — возраст такой, что уже поздно что-то менять. В результате депрессия приводит к самоубийству».

Александров утверждает, что женщины меньше склонны к суициду, так как эмоционально они более адаптивны. Им легче удается выражать свои чувства в отношениях с близкими и подругами, они лучше сохраняют контакты с людьми и получают больше удовольствия от общения.

«Синий кит» у депутатов на прицеле

«Мужчинам в этом вопросе сложнее: они более замкнутые, и для них рассказать о своих проблемах — это значит проявить слабость, — отмечает психолог Елена Краснова. — Ведь у нас уже с раннего детства в мальчиках стараются воспитать мужчин, вкладывая разрушительные в будущем установки: „Мужчина никогда не плачет“, „Мужчина должен быть сильным в любой ситуации“, „Мужчина сам справляется с трудностями“. Однако и „настоящему мужчине“ порой нужно выговориться, попросить о поддержке. И, конечно, мужчины более радикальны в выборе способа уйти из жизни, который порой не оставляет шанса».

Женщины больше подвержены депрессии и в целом совершают больше попыток покончить с собой, но подавляющая часть из них — неудачные. Об уходе из жизни чаще задумываются россиянки, уже достигшие почтенного возраста и столкнувшиеся с неизлечимой болезнью. Основной аргумент при этом: не хочу никому быть обузой.

В группу риска попадают и подростки, ведь переходный возраст — один из самых кризисных этапов в жизни любого человека. В качестве отягчающих обстоятельств могут выступать равнодушие родителей к проблемам ребенка, компьютерные игры, соцсети, наркотики, алкоголь, несчастная любовь и травля в школе.

Как спасти?

Решать проблему суицидов в России нужно «снаружи» и «изнутри». Если говорить о государственном уровне — это, безусловно, история про повышение доступа к бесплатным медицинским услугам. Также огромную роль могли бы сыграть широкие информационные кампании о симптомах депрессии, предсуицидальном состоянии, нацеленные на то, чтобы человек, попавший в трудную ситуацию, не стеснялся обратиться к врачу. А еще многие россияне даже не подозревают о существовании служб доверия — хотя человек на грани суицида должен как можно скорее оказаться у специалиста.

«Единственная мера по борьбе с самоубийствами, которую признают во всем мире — это службы психологической поддержки, — полагает Даниил Александров. — И лучше всего работают трехзначные телефоны — в России таких нет».

Не ходите, дети, по Сети гулять

Стоит задуматься и об увеличении психотерапевтических центров во всех регионах страны. Так, по словам президента Медицинской психотерапевтической ассоциации Владимира Курпатова, в Петербурге из положенных по нормативам десяти психотерапевтических центров работает только один, а вместо двадцати психотерапевтических отделений в стационарах нет ни одного. Платная помощь, наоборот, развивается, но вряд ли она по карману каждому.

Помочь отчаявшемуся человеку может и каждый из нас — если вовремя заметит опасные «звоночки» в поведении друга, знакомого или родственника.

«Очень важно не оставлять его одного, — уверена Маргарита Изотова. — Для человека, который чувствует себя бесполезным и нелюбимым, забота и участие могут стать настоящим якорем. Морализирование в этом случае неуместно: фраза „подумай, другим еще хуже“ блокирует диалог и вызывает у человека еще большую подавленность. К банальным „все наладится“, „брось думать об этом“ прибегать тоже не стоит».

По словам психолога, следует помнить, что человеку трудно сосредоточиться на чем-то, кроме своей безысходности. Он хочет избавиться от боли, но не может найти исцеляющего выхода — нельзя осуждать, давать советы, спорить.

И порой именно такая первичная профилактика может спасти. Достаточно быть рядом, с вниманием относиться к своим близким и уметь слушать.

Анжела Новосельцева, ИА РосБалт

Я с детьми деградирую и не могу так больше жить

Яна, читатели, прошу рассмотреть мое письмо. Я в отчаянии. Прочитала пост про девушку, которая поубивала своих детей и подумала, что хорошо ее понимаю. Нет. вы не подумайте, мне не хочется убивать своих детей. Но жить иногда не хочется, да. А иногда я подумываю, что может быть им будет лучше, если я их всех куда-то отдам. Потому что я плохая мать, и им со мной плохо. Но мы в России. Ту все так непросто. Пока такие брошенные дети куда-то попадут, они такого натерпятся, что сразу отбрасываешь такие мысли.

У меня ощущение, что я деградирую. Я когда-то была такой умной и интересной девушкой. У меня были мечты. Я хотела учиться и интересную профессию. У меня были зобби. Золотые руки. Все говорили, что хорошо получается. Я шила себе и сестрам наряды, была всегда красиво одет. Ходила в клубы танцевать. У меня было много друзей. Я книги читала! И у меня были подруги, с кем книги обсудить!

Потом я вышла замуж. Как-то все так начиналось красиво. Муж на руках носил и рассказывал, как он мечтает со мной о большой семье, доме и счастливой жизни. Родился ребенок — я отложила учебу, а была на 2 курсе. Не успела опомниться, как он начал «давай второго». Сказал — представляешь, «отстреляешься», а потом делай что хочешь. Родишь потом будешь учиться и карьеру делать спокойно, на ноги вставать, чуть повертишься и уже дети большие. В общем так мы родили трех погодок за 5.5 лет. И ничего у меня в это время не было, кроме детей и пеленок. Я даже и не заметила, как рассосались все мои друзья, интересы и развлечения. Какая там учеба или работа.

Недавно я в блоге прочитала, что молодая мама радовалась пойти куда-то в гости с другими взрослыми и без детей. Потому что там у нее будет возможность использовать весь свой словарный запас. Я это прочитала и зарыдала. Потому что мне кажется, что я уже не то чтобы читать, я говорить разучилась! Только гугу и муму.

А муж мой год назад вдруг нас бросил. Нашел другую, вот так все прозаично. Платит алименты, но их хватает с трудом. Мы жили на съемной квартире, там он меня оставил. Ипотеки и дома не было, он просто на дом «копил». На свой счет. Судились, чтобы мне отдали половину этих денег, но пока два суда и у меня только расходы.

На самом деле, если бы я получила эти деньги, я бы все равно не стала строить дом или квартиру. Я бы наняла няню! Я не могу, я верчусь одна с тремя детьми. Мама и сестры в другом городе, очень далеко. Они не могут ко мне приехать. Звали к себе. Юрист говорит, если я уеду не досудившись, вообще ничего больше никогда не добьюсь от мужа.
И вот перед началом карантина я думала, что хуже уже не бывает. А потмо оказалось, что бывает. Моему младшему полтора года. И вот я с тремя детьми одна в квартире. Закрыта. У меня вообще жизни нет. Я люблю детей. Но я просто не могу уже, от крика, бардака и пеленок. Не могу. Я вообще перестала выходить, и мне хочется застрелиться. С детьми час собираемся, чтобы на 15 минут выйти погулять. Потом начинается — я хочу домой, я хочу в туалет — и разворачиваемся обратно. У нас весь день телевизор, и все кто умеют, пялятся в него. Чтобы не переубивали друг друга. Ни на что сил нет. Какие там развивающие игры или нормальное общение. Я успеваю утром покормить, всех одеть, как-то собрать немного самый бардак тут, выйти погулять, потом обед и так наступает ночь и усталость и когда уже все уснут.

Я не знаю, как из этого выйти. Но часто очень хочется просто выйти в окно. Хочу быть снова человеком, учиться и работать. Общаться с взрослыми людьми. Но как? Но где? Что делать?
Спасибо за любые советы.

***

Здравствуйте!
Ситуация у вас действительно тяжелая. Но я вижу один просвет: вы не одна на свете. У вас есть мама и сестры, и они зовут к себе поближе. Обещают вам помочь. Честно говоря, мне кажется, что это — хорошее предложение. Если каждая из них иногда посидит с кем-то из ваших детей, вам от каждого такого жеста станет легче. И так потихоньку все станет полегче. А потом, когда жизнь наладится, можно будет снова думать о какой-то учебе и работе. Сейчас много чему можно научиться и через интернет. И практику где-то пройти. Дети станут побольше, и скоро наснут дружно уходить в садик и школу хотя бы на полдня.

А что касается совета юриста — то он странный. Вы же не в другую страну уезжаете. (При том, что даже находясь в разных странах, люди успешно судятся.) Внутри страны почта ходит, и юристы работают. Я думаю, что вам нужно приехать к маме и сестрам, и нанять там нормального юриста, который поможет вам отсудить деньги, которые вам положены. (Наверняка такие есть, если муж все эти годы что-то копил, и у вас столько общих детей.) И я уверена, что такое можно выяснить и на расстоянии. В крайнем случае юрист или вы вместе можете поехать еще раз туда, где вы сейчас живете — на один день, на заседание суда. Зато к вас сразу появилась бы помощь, а это очень важно. Я думаю, что больше всего вы страдаете от одиночества, что никого рядом нет, на кого модно было бы положиться, и с кем можно пообщаться. И в каких-то ситуациях некого попросить о любой помощи. А так будут рядом родные люди.
Так что желаю вам перебраться поближе к тем, кто вас любит и хочет помочь! От этого наверняка сразу станет легче дышать, а там и все остальное как-то разгребете! Удачи вам!

Tol — Я не хочу больше жить

Всё хорошо, а дни приходят и проходят
Каждый новый день новые страхи, новые мраки
Новые враги старыми друзьями были вчера
Некого благодарить, спасибо тебе ХЭМП!!!

Всё отлично, логично, обо мне безразличия больше,
Чем собственных действий и мыслей впустую
Я поставил на красное не хочу быть с чёрным

Всё замечательно, я закрываю глаза, я понимаю,
Что мне страшно. Я ничего не понимаю, я боюсь открыть глаза
Всё замечательно!!!

Нет… Нет… Нет…Нет…

Всё-всё-всё завис. Я опять не хочу жить,
Надоело, не могу больше.
Каждый день тащить за собой одно и тоже
Груз.

Всё кружится в голове одна и та же мысль
Как спастись или сдохнуть???
Как спастись? Как умереть? Что я выбрал?
Подскажи, я не хочу ждать.

Нет… Нет… Нет…Нет…

Нет, нет, нет!!! Я не хочу жить
Нет, нет!!! Я не могу больше
Нет, нет, нет!!! Не умею жить

Я не выгребу здесь дольше
Нет, нет, нет!!! Я не хочу жить
Нет, нет!!! Я не могу больше
Нет, нет, нет!!! Не умею жить
Я не выгребу здесь дольше

Дальше, дальше, дальше, дольше выгребай.

Всё хорошо, а дни приходят и проходят!!!
Всё отлично логично обо мне безразлично!!!
Всё замечательно!!! Всё кружится в голове одна и та же мысль!!!
Всё хорошо, всё хорошо. Нет!!!
Всё хорошо, всё хорошо. Нет!!!
Всё хорошо, всё хорошо. Нет!!!
Всё хорошо, всё хорошо. Нет!!!
Я не выгребу здесь дольше, я не выгребу здесь!!!
Я не выгребу здесь дольше, я не выгребу…
Нет, нет, нет!!! Я не хочу жить
Нет, нет!!! Я не могу больше
Нет, нет, нет!!! Не умею жить
Я не выгребу здесь…

Нееееет…. Нееееет…. Неееееееееееееееееееет!!!
Нет, нет, нет!!! Я не хочу жить
Нет, нет!!! Я не могу больше
Нет, нет, нет!!! Не умею жить
Я не выгребу здесь дольше
Нет, нет, нет!!! Я не хочу жить
Нет, нет!!! Я не могу больше
Нет, нет, нет!!! Не умею жить
Я не выгребу здесь дольше
Нет, нет, Неееееееееееееееееееет!!!

Системно-векторная психология . Не хочу жить – это не пустая фраза

Утро… Просыпаешься, и первая мысль: «Все начинается сначала, надоела эта бессмысленная суета… Не хочу жить, зачем я в этом мире, не хочу существовать, нет смысла в моей жизни«. Пытаешься провалиться в сон, уйти от тянущего чувства пустоты внутри. С трудом встаешь, перебираешься на диван и смотришь в потолок. Мыслей нет, есть точка, которая тебя гипнотизирует. Сколько ты можешь так пролежать? Вечность.

Чего ты желаешь?

Работа? Соглашусь, она помогает немного отвлечься от мыслей о бесполезности всех действий. Интерес к работе уже не такой, ты на нее идешь, потому что нужда заставляет.Фальшиво улыбаешься, пряча боль одиночества внутри. Так день сменяется другим, и работа становится рутиной.

Друзья? Они тебя теребят, подталкивая что-то делать. Звонят, приглашают в гости. Ты идешь, но говорить не о чем, твои мысли им не интересны. Смеются, общаются, а у тебя одно желание – поскорее домой, побыть наедине с собой. Ты понимаешь, что это ненормально,жить, огораживая себя от других.Это депрессия подкралась незаметно но… все уже не важно.Постепенно друзья пропадают из твоего окружения, видя безразличие и нежелание с твоей стороны.

Любовь? А стоит ли? Непонимание ситуаций в отношениях может довести до точки. А как же поиск своей половинки? Ты пробуешь опять, взлетая на пик счастья, но не все идет так, как ты желаешь. Смысл в отношениях тогда? Сойтись и разойтись? Жить вместе и что-то строить, а потом делить то, что было создано вдвоем? Уйти и забыть. Ищешь, находишь, и потом желание пропадает и приходишь к мысли, что может ты один такой, со странными запросами.

Ну, может,тогда какое-то любимое дело? Было дело, столько всего перепробовал и есть то, что нравится, но и это уже не приносит былого удовольствия. Нет, не правда, удовольствие огромное, но вот сделать это – представляется прям таки непреодолимой преградой ввиду отсутствия интереса и присутствия апатии.

Мысли выбора как маятник

Ты едешь в машине и в потоке машин особенно остро чувствуешь свое одиночество в этом огромном мире. Начинаешь медленно, но уверенно, просто ненавидеть все вокруг, включая самого себя.

Какие вы глупые, люди! Как муравьи, каждый что-то делает, куда-то спешит, но какова ваша конечная цель и для чего?

Вроде мы все связаны в социуме какими-либо связями, но ты выбиваешься из этого ритма жизни. Видя это, ты хочешь прекратить жить так, как сейчас. Можно сказать, что искры жизни потихоньку затухают в твоих глазах.

Пусть я исчезну, мне здесь невыносимо, я не вижу своего конечного применения, я страдаю и не могу больше продолжать жить дальше. Нет ни сил, ни желания. Желание просто дикое впасть в спячку, а лучше не жить вообще.

Такие мысли крутятся в голове и предлагают сделать выбор. Один поворот руля, и тебя нет. Давай же, ну, чего ты ждешь? Ты ведь сказал – я не хочу жить.

Ты ударяешь кулаком по рулю…

Нет! Я не хочу сдаваться так просто! Должен быть ответ, еще месяц и там посмотрим… как уйти.

Злость, на себя, на всех, на всё помогает справиться с этим криком души. Вот только ненадолго, до следующего раза. Ты продолжаешь искать какой-то ответ, но и сам не знаешь на какой точно вопрос.

Ты один такой странный, не от мира сего?

Оглянись вокруг и посмотри на свое окружение. Семья, друзья, коллеги на работе, да и просто люди, когда ты не дома. Что ты о них думаешь? Как ты о них думаешь? Что ты о них знаешь? Твой ответ на вопросы однозначен.

А собственно, зачем мне об этом задумываться? Мне не интересны другие, мне в себе разобраться нужно, это я не хочу жить.

Хорошая новость в том, что ты не один такой, ты не один так невыносимо страдаешь. Да, причины могут немного различаться, но главное это то, что ты страдаешь так, что жизнь потеряла смысл, и ты почти на грани.

Что же нас объединяет? Какой он, этот внутренний стержень, если ты почувствовал душевное родство со мной? Я не буду кидаться научными терминами, но попробую донести то, чем мы отличаемся от других и в чем мы так похожи.

Философия вселенной в твоей голове

Наша психика с рождения формируется из определенных свойств и желаний. Каждый человек в чем-то, в какой-то части, похож на кого-то, но также и различается. Как доказывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, у каждого своя роль, заданная природой. Но не каждый ее осознает из-за внешних обстоятельств.

Человек – это принцип наслаждения, мы все желаем жить и чувствовать себя счастливыми.Мы не мечтаем страдать.Если что-то такое происходит, всеми силами пытаемся вернуть то чувство удовлетворения, а впоследствии и наслаждения просто от жизни вокруг, которое было до этого.

У человека, который потерял смысл жизни, также есть своя особая роль, свое желание, которое требует внимания.И оно порой достигает такого пика, что остальные желания уже не важны.

Это желание на протяжении жизни может проявиться как мысль, тянувшаяся в космос, как изучение философских наук или психологии в надежде найти там то, что заполнит пустоту внутри или даст ответ. Дает облегчение. Но все не то. Да?

Забегу немного вперед и скажу, что достаточно озвучить несколько мыслей и это желание – не хочу жить – сменит свой ракурс на 180 градусов. Хочу жить, наслаждаться, смеяться, дышать полной грудью!

Какое оно, это желание?

Это желание может выражаться в идеях, их создании и распространении. У тебя абстрактное мышление, и это дает широкие возможности применения. Ты уже стал или мог бы стать физиком, ученым, музыкантом, философом, компьютерным гением или математиком. Много профессий, где есть этот запрос, поверь.

Такие простые вещи как, например, музыка. Не важно, слушаем мы ее или создаем. Она звучит в зависимости от нашего внутреннего состояния. Мы можем слушать мелодию и наслаждаться ей. А можем слушать что-то тяжёлое, чтобы заглушить боль внутри.

Или тишина. Даже просто это слово уже приятно нашему слуху. В тишине мы хорошо думаем, нам комфортно и поэтому мы не любим шумных мест и компаний. У таких людей как мы, не от мира сего, это желание можно обозначить звуковым вектором, если говорить языком системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Мы ищем то, что наконец-то даст нам пищу для размышления, даст ответы, а в чем же этот смысл нашего возникновения, и почему нас так волнует эта тема. Почему мы не можем быть как все и просто жить.Почему нас не волнуют материальные желания. Это есть или этого нет, от этого ни холодно, ни горячо. Даже сексуальное желание, если мы в поиске своих ответов, теряет свою актуальность.

Выход есть? Однозначно, да!

Наше желание и свойство психики – это постижение и познание своего Я и Других. Основного закона об устройстве мира, мира метафизического. Ответа нет. И продолжая не понимать свою суть и суть других, мы медленно, но уверенно, углубляемся в себя и огораживаемся от жизни.

Чтобы не испытывать боль страданий от бессмысленности бытия выход только один.Нам нужно реализовать это желание, даже если нестерпимо больно вначале, так как это означает, что желание уже так далеко зашло, что еще чуть-чуть, и выбор уйти за грань представится ложной надеждой избавления от страданий. Так жить все время почти на грани, безмолвно крича?

Чего ты на самом деле желаешь и что нужно сделать, чтобы смочь реализовать эти желания? Как заполнить ту пустоту, которая тебя гложет теперь почти постоянно? Как начать жить с мыслью «я люблю тебя жизнь» вместо «я жить больше не могу»?

Дай себе еще один шанс, как это сделал я. Об этом ты сможешь узнать на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Столько людей почувствовали вкус жизни. Ты не один. Посмотри и реши самостоятельно. Читай результаты других тут, тут и тут.

На ночной бесплатный онлайн тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана регистрируйся по этой ссылке.

Автор: Татьяна Орр

Если вы не хотите больше жить или хотите умереть, прочтите это

Уровень самоубийств во всем мире растет во всех возрастных категориях. Это касается всех национальностей, культур и религий.

Без смещения .

Это последнее средство, отчаянная попытка подавить бесконечную и безжалостную боль, которая монополизирует ваш разум. Это стало единственным возможным способом избавиться от обременительной тяжести, которая довела вас до такого уровня отчаяния.

В любом случае я так себя чувствовал, бесчисленное количество раз, когда я падал во тьму. И поскольку я могу посочувствовать, найдите минутку, чтобы прочитать вам это письмо.

Уважаемый.

Если вы читаете это, есть небольшая часть вас, которая хочет держаться.

Я так горжусь вами за то, что вы обратились за помощью, даже если вы сделали это без слов. Вы любезно уделили мне несколько минут своего времени, и я ценю это.

Я хочу, чтобы ты жил.

Я хочу, чтобы ты хотел жить .

Я не буду кормить вас какой-то ерундой, будто со временем все наладится, потому что может и не получиться, и может получиться не так, как вы хотите, но вы никогда не узнаете, если не задержитесь, чтобы узнать .

Вместо этого я скажу вам, что я здесь с вами. Давайте займемся этим по минуте.

Я напомню вам , что, хотя я не знаю, что принесет завтра, я буду рядом с вами, чтобы узнать.

Вы так важны.

Я не заставлю вас почувствовать себя эгоистом, посоветовав остаться со своей семьей или друзьями, потому что я знаю, что вы чувствуете, что уход не только положит конец вашему бремени, но и их.

Я скажу тебе, что кто-то любит тебя , несмотря на то, как ты себя чувствуешь внутри. Напомню, что вы не являетесь и никогда не будете обузой. Вы можете этого не видеть или даже не слышать, но кто-то ценит вашу жизнь; Я дорожу твоей жизнью. Я не знаю вас, но мне все равно, потому что я могу сочувствовать вашей боли; Я сам это чувствую.

Вы невероятно сильны.

Я никогда не скажу вам, что вы драматичны и действительно не хотите умирать.

Вместо этого я буду здесь, чтобы послушать и подтвердить ваши чувства, потому что они так же важны, как и вы.

Я так горжусь тобой за то, что ты все еще остаешься со мной.

Я никогда не скажу вам, что все может быть хуже или что другим людям хуже, чем вам, и они не хотят умирать.

Признаю ваше отчаяние и безнадежность.Я никогда не сравню твою боль с чужой. Это все равно, что увидеть два огнестрельных ранения, одно в грудь и одно в ногу. Да, получить пулю в грудь хуже, но боли от ранения в ногу это не снимает.

Ты красивая .

Я не буду использовать старую пословицу «самоубийство — это постоянное решение временной проблемы».

Я скажу, что ваши проблемы не могут быть временными, но я буду с вами и помогу вам найти механизм преодоления, который работает для вас.Я скажу вам, что самоубийство — это просто не решение.

Я не буду засовывать вам в глотку идеи терапии или лекарств, потому что в данный момент это не поможет.

Я спрошу несколько самых важных слов из всех: H Как я могу помочь? »

Я предоставлю вам горячую линию для самоубийц ( 1-800-273-8255 или отправьте слово «старт» на номер 741-741 .)

Вы воин.

Ваш послужной список преодоления травм, горя и опустошений составляет 100 процентов.Несмотря на камни, которые бросила в вас жизнь, вы вышли со шрамами и песком. Вы доказали неправоту тех, кто ожидал, что вы этого не сделаете, тех, кто отказался от вас задолго до того, как вы отказались от себя.

Ты потрясающий .

У вас есть цель в этой жизни, независимо от того, осознаете ли вы ее в данный момент или нет. В вашей книге так много глав, которые нужно написать. Вы нужны, ваш голос и ваша история важны для кого-то, будь то незнакомец или друг.

Ты сам себе герой .Вы сделали то, что, по вашему мнению, не можете сделать. Вы посмотрели смерти в лицо, посмотрели на нее и ушли, выиграв еще одну битву в своей войне.

Если вы все еще читаете этот , я невероятно горжусь тем, что вы, , остановили то, что вы делали, и дали мне несколько минут вашего драгоценного времени. Просто чтение — это начало … вы протянули руку, вам просто нужно разжать кулак. Я умоляю вас продолжить этот разговор, будь то с горячей линией, другом или членом семьи, или даже со мной, отправив электронное письмо [адрес электронной почты защищен]

Вы сделали первый шаг; давайте вместе займемся вторым.

Тебя любят.

Я больше не хочу жить … что мне делать? : intj

Спасу рыданиями. Суть этого сообщения — это просьба о предложениях … надеюсь, кто-нибудь может дать полезный совет.

Я не чувствую себя счастливым … Я почти никогда не был счастлив и не доволен своей жизнью. Это всегда было разочарованием. Я всегда был разочарован. Больно жить другим днем. Я ненавижу что-либо делать. Я хочу отключиться от чувств. Я не хочу принимать никаких лекарств, я просто хочу не существовать.

Я чувствую это уже год. Я постоянно думаю о своей смерти.
Я отвечу всем как можно быстрее. Надеюсь, что появится золотой ответ, и я не умру в ближайшие несколько лет.

Также пишу здесь, потому что у меня нет настоящих друзей / только знакомых.

Sob story: Для тех, кто писал об этом

Надеюсь, кто-нибудь это прочитает. Я одинок. Я чувствую себя сломленным внутри. Я не могу выразить себя никакими физическими действиями. Я надеюсь, что смогу передать свои чувства кому-нибудь там.Я прохожу день за днем, делая одно и то же снова и снова. В течение дня я болтаю с другими или делаю бессмысленные вещи. У меня нет друзей. Никто не знает о моем существовании, кроме моей семьи, которую я ненавижу, потому что они заботятся обо мне. У меня нет фейсбука или других средств общения с кем-либо. Я чувствую себя отлученным от общества. Я мог прийти сюда и писать анонимно, как никто. Я чувствую себя таким одиноким и ничтожным. Мне не с кем поделиться своей жизнью, и она проходит у меня на глазах.Я ничего не добиваюсь. Я просто еще один человек в этом мире.

Кажется, каждый раз, когда я возвращаюсь с работы домой, я остаюсь в депрессивном состоянии. Ответы на мою ветку заслуживают большего объяснения того, с какими проблемами я сталкиваюсь. Когда я изначально создавал беседу, я вообще не хотел печатать. У меня была какая-то боль. Я не хочу показаться претенциозным или поверхностным при объяснении своих проблем. Лично меня раздражают человеческие проблемы, которые другие могут считать незначительными.Чтобы догадаться о своих невзгодах, я бы сказал, что теряю контроль над собственным разумом. Неспособность доверять своему собственному суждению… Я не собираюсь делать серьезные психологические оценки того, где моя жизнь пошла не так. Я развил эту мрачную личность с пессимистическим спектром того, что есть на самом деле. Мне сейчас 18, у меня проблемы с социальной тревожностью, неуверенность в себе, и я, очевидно, стесняюсь. Я потратил около года своей жизни на то, чтобы сосредоточиться на идеальном представлении, о котором я даже не подозреваю, что это правда.Я обманул себя до такой степени, что не могу сделать логически рациональную мысль по этому поводу. Когда я начал работать, я стал замечать, что на меня смотрит девушка. По крайней мере, я так думал. Это привело к тому, что я заинтересовался ею. Интерес рос с годами. Я стал много на нее пялиться. Я верю, что она тоже посмотрела бы на меня. Между нами будет много неловких взглядов и неудобных ситуаций. Я думал, что она просто стесняется и мне очень нравится.Я был одержим идеей о ней. Я даже ничего не знал о ней, но я был одержим собственными мыслями. Эти намеки или то, что я воспринимал как намеки на ее симпатию, продолжались около года. Я не собираюсь больше объяснять, что заставило меня поверить, что я ей нравлюсь. Было бы больше, чем просто случайный пристальный взгляд. Я не собираюсь никого убеждать, в основном потому, что чувствую себя сумасшедшим. В конце концов, я пришел к выводу, что либо мой разум действительно обманывает меня, потому что я был таким одиноким.Я слишком долго анализировал ситуации, и, возможно, она просто хотела меня избегать. Или я просто отвергал мысль о том, что я кому-то нравлюсь. Иногда я пытался игнорировать ее, потому что считал себя неадекватным, а я ей не нравился. К сожалению, мне приходится сталкиваться с этим каждый день на работе. Это сводит меня с ума. Я пытался перестать думать о ней, но когда я вижу кого-то каждый день, моему разуму почти невозможно подавить эти мысли. В настоящее время я не знаю, что она думает обо мне, это могло быть совершенно так или иначе.Я считаю, что то, что я не могу четко оценить ситуацию, означает, что я несколько ненормальный. Я, должно быть, невероятно глуп, чтобы не оценить ситуацию. Я хочу не быть абсолютным дураком и не вводить себя в заблуждение, но я не хочу терять возможность того, что я на самом деле воспринимал за нее. Я делаю много суждений о вещах и по большей части в целом прав. Я склонен анализировать вещи с точностью. Я никогда раньше не чувствовал себя таким запутанным. Я чувствую себя почти дисфункциональным. Я слишком труслив, чтобы что-то сказать, из-за страха быть отвергнутым.Если дела пойдут, я не смогу больше работать. Я действительно заблудился. Вся эта проблема, с которой я сталкиваюсь каждый день, — это только начало длинного списка проблем, которые у меня есть. Одна из других моих серьезных проблем — это отсутствие общения с другими людьми. Я бы более подробно объяснил, что меня беспокоит, но мои глаза закрываются, и я чувствую себя дерьмом. Я чувствую себя подавленным

Помощь от кого-то, кто был там — JLGerhardt

Несколько месяцев назад один человек написал мне электронное письмо и спросил, является ли самоубийство грехом.

Я отправил ему сообщение с некоторыми мыслями. Но я подозревал, что в этой истории, вероятно, есть нечто большее, и спросил, почему он спросил. Конечно, был еще в истории, все больше и больше выливались в маленькую рамку на экране, нацарапывались и отправлялись мне, незнакомцу. Он рассказал мне о романе, о разрушенном браке, о разбитых мечтах, тяжелом сердце и жизни, которая больше не была похожа на жизнь. Он сказал мне, что хочет, чтобы это закончилось.

И я уставился на это письмо, гадая, что сказать.И я слишком долго ждал и ничего не сказал.

Это, я думаю, худшее, что я мог сделать.

—

Сегодня Всемирный день психического здоровья.

Это особенный день для меня, потому что это то, чего я годами стремился достичь и поддерживать, и потому что я видел, как так много друзей, родственников и читателей борются с болью и невзгодами психического заболевания.

Мой личный путь к депрессии (точнее, биполярному II) начался в средней школе, когда я все больше и больше начал манипулировать своими родителями, чтобы позволить мне оставаться дома и ходить в школу.Я сказал им, что меня тошнит — что не было ложью, но и не всей правдой. С тех пор я снова и снова смотрел, как я погружаюсь в глубокие ямы необъяснимой печали, апатии и ацедии.

Когда я рассказываю людям, что я чувствую в депрессии, я говорю, что это все равно что идти по жизни с огромным валуном, привязанным к спине. Или как жить под водой. Все сложнее. Вставать тяжело. Душ тяжело. Звоню по телефону … Валун нельзя поднять. Как в основном «высокофункциональный» депрессивный человек, я часто могу набраться сил.Это просто НАСТОЛЬКО тяжело. В депрессивном состоянии я очень редко чувствую легкость или свободу.

Несколько лет назад кто-то сказал мне, что у них была суицидальная мысль, а вовсе не намерение — у них просто мимолетная мысль: «Может, мне стоит убить себя». Это был человек, который никогда раньше не боролся с депрессией, и он явно был напуган. Я сказал ему, чтобы он так сильно не волновался (после того, как убедился, что он идет к консультанту). — Я уже слышал этот голос раньше, — сказал я. На самом деле я много это слышал. К тому времени я знал, что это не столько то, что ты хочешь умереть — ты не хочешьЭто больше похоже на то, что вы хотите сбросить валун или подышать воздухом.

Сегодня вечером я думаю о том человеке, который спросил, было ли самоубийство грехом, о том человеке, который так готов сдаться. И мне жаль, что я не сказал это:

Я тоже.

Мне жаль, что я не сказал ему, как я иногда чувствую себя усталым, как я просто хочу бросить попытки, бросить стремиться, бросить стремление к идеальной жизни, которая всегда кажется недосягаемой. Хотел бы я сказать ему, что его мысли не были странными или неестественными. Что они имели для меня смысл перед лицом такой боли.Хотел бы я ему сказать: «Мне жаль, что жизнь такая тяжелая».

Мне жаль, что я не рассказала ему о доске в моей комнате со словами «Остаться в живых» красивым курсивом и о кольце, которое я ношу, с надписью «Восстань, чтобы жить». Хотел бы я сказать ему, что выбираю жизнь. Хотел бы я сказать ему, как я рад, что выбрал его. И как я знаю, завтра будет выбор.

Мне жаль, что я не сказал ему, что значит искать и обрести жизнь с избытком во Христе, как я привязался к обетованию Иисуса, как я молюсь за это и болею за это, и как я видел, как Бог исполнил это в полной мере.

Мне жаль, что я не сказал ему, как хорошо молиться и читать Священные Писания, как я обнаружил, что эти вещи больше исцеляют, чем лекарства, как слово от Бога может поднять валун и заставить вас почувствовать себя впервые за всю жизнь вроде делать вещи возможно.

Хотел бы я рассказать ему о своем плане битвы, о том, как я захватываю свои мысли и заставляю их строиться, как я хватаю лжецов за шею и подавляю их, как я даю микрофоны голосам, говорящим правду. Как я приветствую Бога в своем уме и прошу Его взять верх, когда я чувствую, что теряю хватку.

Хотел бы я сказать ему, что выбор жизни — это выбор большего, чем просто жизнь, о том, что это обязательство — практиковать радость — праздновать и открывать, быть глупым и взволнованным, любопытным, нетерпеливым и веселым. Хотел бы я сказать ему, что радость не обязательно должна быть естественной. Это может происходить сверхъестественным образом с зависимыми и дисциплинированными.

Мне жаль, что я не сказал ему найти своих людей, искать других, которые понимают и любят его. Хотел бы я посоветовать ему поделиться своей историей и послушать рассказы других.Хотел бы я попросить его попросить о помощи.

Хотел бы я ему сказать, я болею за тебя.

Хотел бы я ему сказать, что так не всегда должно быть.

Хотел бы я ему сказать, что у Христа всегда есть надежда и всегда есть причина жить.

—

Сегодня вечером, если вы чувствуете, что, может быть, вы хотели бы сдаться, я хочу помолиться за вас …

Бог, наш Отец, Поддерживающий, Податель жизни, будь рядом с нами. Пройдите с нами по темным местам и временам.Поднимите головы. Наполни нас своим Духом, растущим радостью, миром и надеждой в наших сердцах. Веди нас к отношениям с людьми, которые любят нас, с людьми, которые хотят для нас добра, с людьми, которые понимают нас и ценят нас такими, какие мы есть. Бог привел нас к дисциплинам, ведущим к психическому здоровью. Вовлеките нас в молитву. Скажите нам слово. Посадите нас на плодородной почве общины.

Боже, помоги нам не сдаваться. Дайте нам возможность снова, и снова, и снова выбирать жизнь. Если есть возможность, облегчите наши грузы.Если это невозможно, сделайте нас достаточно сильными, чтобы нести эти грузы так далеко, как вам нужно.

Боже, дай нам жизнь в полной мере, как Ты обещал.

Во имя животворящего Иисуса мы молимся …

Я больше не хочу жить

01 ноября, 2020

Q
Я нахожусь на том этапе своей жизни, когда не хочу жить, но в то же время не хочу умирать. Причина, по которой я не хочу жить, в том, что моя жизнь полна стресса и напряжения.Серьезные заболевания, от расстройства височно-нижнечелюстного сустава до психических расстройств, вызванных стрессом. Я испытываю стресс из-за следующих вещей.

1. Родители меня никогда не ценят, хотя в колледже я даю 80-90% оценок. К тому же они никогда не поддерживают мои решения. Когда я сравниваю свою жизнь с другими студентами, я действительно испытываю стресс.

У меня несколько серьезных заболеваний, которые, если их не вылечить, приведут к операции, но мои родители говорят, что это нормально. Я тот человек, который получает на карманные расходы 10 рупий в день, в то время как зарплата моего отца составляет почти 40000 рупий.Тем не менее, они смотрят на меня, как на расточителя. Я остаюсь в стороне от людей, потому что они тратят столько, сколько хотят, но я не могу. По-прежнему не беспокойтесь. Они мои родители, но, по крайней мере, они должны оценить мою степень инженера. До сих пор говорят, что ты не учишься.

2. До тех пор, пока я был в своей деревне, я регулярно молился. Фактически, я был любимым учеником моих исламских учителей из-за моего таланта, честности и любви к исламу. Но поскольку мне пришлось переехать в город с учебной целью, я никогда не молился регулярно.Я стал участвовать в социальных сетях и до сих пор сохраняю эту привычку. Я очень стараюсь, но никогда не добиваюсь успеха. Это меня очень напрягает.

В среднем я провожу 10 часов в телефонных разговорах и в чатах. Я всегда стараюсь развить привычку учиться и наладить молитву, но пока мне это не удается. Мое вдохновение умирает почти через два-три дня. Итак, ни люди не довольны мной, ни я сделал счастливым моего Господа.

Почему я тогда живу? Я не хочу умирать, потому что у меня нет таких дел, с которыми я мог бы пойти напрямую к Джанне.Кроме того, у меня нет никого, кто мог бы меня понять. Скажи мне, что мне делать.

Ответ

В этом консультационном ответе:

• Пожалуйста, позвоните на горячую линию для самоубийц, если вы когда-нибудь почувствуете, что вас одолевают суицидальные мысли.
• Я также предлагаю вам обратиться за консультацией по поводу возможной депрессии.
• Я призываю вас обдумать свое утверждение и составить список тех вещей в вашей жизни, ради которых стоит жить. Затем составьте список своих достижений.
• Не сравнивайте себя с другими. Единственное, кому вам нужно угодить, — это Аллаху (СВТ), вашей семье (в определенной степени уважительной) и вашим жизненным целям как мусульманину и мужчине.
• Я хотел бы предложить вам сосредоточиться на ваших отношениях с Аллахом (СВТ).
• Не беспокойтесь о том, что другие думают о вашей учебе и карьере, если вы делаете все возможное, и это карьера, в которой вы будете счастливы и продуктивны.

Ас-Саламу Алайкум Дорогой брат,

Мне очень жаль, что ты чувствуешь себя так, будто не хочешь ни жить, ни умирать.Это очень тяжелое место для эмоционального переживания, и это чувство иногда возникает в результате серьезного внутреннего конфликта и потери надежды на разрешение.

Вы назвали это «этапом жизни», когда нежелание жить и нежелание умирать — это не этап жизни, а скорее глубокое чувство, основанное на различных факторах, таких как трудности со здоровьем, финансы, семейные проблемы. , депрессия и другие психические заболевания.

Составьте список

Дорогой брат, Я призываю вас обдумать свое утверждение и составить список тех вещей в вашей жизни, ради которых стоит жить. Затем составьте список своих достижений. Инша Аллах, , пожалуйста, составьте список ваших надежд, мечтаний и стремлений . Пожалуйста, внимательно изучите эти списки.

Поразмышляйте над ними и их значением в желании жить. Напишите несколько абзацев о том, какое значение имеет ваша жизнь и что это значит для вас как для мусульманина.

Причины, по которым вы хотите умереть

Затем, пожалуйста, напишите список ваших причин, по которым вы не хотите жить .Выше вы упомянули некоторые из ваших опасений. Вы упомянули, что ваши родители не ценят и не поддерживают вас и не ценят тяжелую работу, которую вы проделали для получения степени инженера.

В то время как мы стремимся доставить удовольствие нашим родителям, брат, тебе сейчас 23 года, и ты взрослый мужчина, способный выбрать свою специальность, а также заботиться о ней и гордиться ею. Хотя вам может казаться, что ваши родители могут не ценить вашу учебу и получение хороших оценок, важно лишь то, что вы стремитесь выполнять свои обязательства на карьерном пути, который позволит вам стать продуктивным, самодостаточным мужчиной, который когда-нибудь добьется успеха. ин ша Аллах , поддержите семью.

Твой выбор карьеры соответствует исламским принципам, брат, поэтому, хотя твои родители сейчас не кажутся счастливыми, инша Аллах , они будут в будущем, и ты должен гордиться своим усилия сейчас.

Посмотрите это консультационное видео:

Проблемы со здоровьем

Вы упомянули, что у вас есть некоторые проблемы со здоровьем, и проблемы со здоровьем не являются неожиданностью, но то, что большинство людей проходит через то или иное время.Ваше время пришло, и я любезно предлагаю брату , чтобы вы занялись проблемами со здоровьем сейчас, а не ждать.

Кроме того, хотя вам может казаться несправедливым иметь проблемы со здоровьем сейчас, и вы можете чувствовать депрессию из-за этого, пожалуйста, помните, что Аллах (СВТ) проверяет нас многими вещами в нашей жизни. За каждую боль или болезнь, через которые мы переживаем, Аллах (СВТ) удаляет один из наших грехов.

Кроме того, если вы доверяете Аллаху (СВТ) и ищете необходимое лечение, вы можете, ин ша Аллах, , как можно скорее избавиться от этих забот и продолжить свою жизнь более сильным образом, выдержав одно из жизненных испытаний .Что касается жизненных испытаний и испытаний, которые мы проходим, Коран гласит:

«И да может Аллах очистить верующих [через испытания] и уничтожить неверующих». (3: 141)

Сравнение

Брат, ты также сравниваешь свою жизнь с другими студентами, что вызывает у тебя стресс и заставляет чувствовать себя плохо из-за того, что ты получаешь всего 10 рупий в день, в то время как зарплата твоего отца составляет почти 40000. В первую очередь. , не сравнивайте себя с другими. Единственное, кому вам нужно угодить, — это Аллаху (СВТ), вашей семье (в определенной степени, относящейся к уважению) и вашим жизненным целям как мусульманину и мужчине.

Кроме того, в молодости ваш отец не должен вам рупий; то, что он дает, происходит от доброты своего сердца. Знаете ли вы, что некоторые молодые мужчины (и женщины) не получают помощи от родителей? Они должны не только учиться в университете, но и работать, чтобы оплачивать учебу.

Итак, пожалуйста, брат, ин ша Аллах , переоцените свое восприятие того, что, по вашему мнению, ваш отец должен вам, и, пожалуйста, проявите благодарность за то, что он делает для вас. Аллах (СВТ) любит благодарное сердце.

Insight

Учитывая, что вы определили некоторые вещи, которые беспокоят вашу душу, дорогой брат, я бы сказал, что вы хорошо понимаете некоторые из своих проблем. Это первый шаг к исцелению и разрешению. Выявление сильных сторон (например, получение степени инженера) и знание наших слабых мест (не соблюдение молитв) жизненно важно для принятия решения о том, как предпринять необходимые шаги для исцеления.

Один из основных моментов в исцелении нашего отчаяния — это исправление наших отношений с Аллахом (СВТ).Вы упомянули, что пытались сделать это, установив привычку учиться и молиться, но у вас не получилось. Итак, я бы спросил, что мешает этим самым важным вещам? Ваша молитва — это ваш основной жизненный путь здесь и в загробной жизни, а ваша учеба — это основа вашей карьеры и успеха в этой жизни.

Религия

Кроме того, вы заявили, что раньше молились, но больше не соблюдаете свои салатов , хотя вам кажется, что вы пытались прилагать усилия.Кроме того, вы (как и многие студенты, которые живут вдали от дома) слишком много общаетесь в чате и пользуетесь Интернетом.

Я бы любезно посоветовал брату взглянуть на окружающую среду и обстоятельства, в которых вы смогли служить своему Господу (СВТ), и соблюдать свои молитвы. При необходимости составьте список факторов, действий и переменных, которые способствовали соблюдению вами намазов и чувству близости к Аллаху (СВТ).

Когда вы определили эти факторы, попытается воспроизвести среду и статус активности, чтобы вы могли как можно скорее встать на правильный путь. Это может включать в себя больше посещений мечети, увеличение времени, проводимого с друзьями-мусульманами, а также ежедневное чтение Корана, совершение дхкир и совершение дуа Аллаху (СВТ) для облегчения и облегчения. милость в вашем путешествии, чтобы стать ближе к Нему, а также вернуться к своему deen .

Сократите использование социальных сетей

Кроме того, сокращение вашего Интернета и времени в чате очень поможет, как бы это ни звучало, это стало отвлечением, а также возможной зависимостью, которая мешает не только вашей учебе, но и вашим отношениям с Аллахом (СВТ) также.Эти моменты очень важны, брат, и я молюсь, чтобы инша Аллаха вы серьезно рассмотрели возможность пересмотра своих привычек в отношении этого.

Заключение

Брат, ты сказал, что «люди недовольны тобой, как и твой Господь». Я предлагаю вам сосредоточиться на ваших отношениях с Аллахом (СВТ) . Не беспокойтесь о том, что другие думают о вашей учебе и карьере, если вы стараетесь изо всех сил, и в этой карьере вы будете счастливы и продуктивны.

Я также предлагаю вам обратиться за консультацией по поводу возможной депрессии. Пожалуйста, позвоните на горячую линию для самоубийц, если вы когда-нибудь почувствуете, что вас одолевают суицидальные мысли. Их номера:
4744704 или 9133 24744704, в зависимости от вашего местоположения.

Я уверен, что ты поступишь правильно, брат. Я уверен, что вы сможете увидеть ценность и радость в своей жизни и укрепить свой иман , чтобы увеличить свою надежду и счастье. Аллах (СВТ) любит вас и милосерден.

Ты в наших молитвах, брат, дай нам знать, как твои дела.

Salam,

***

Заявление об ограничении ответственности : Концептуальная концепция и рекомендации, изложенные в этом ответе, носят очень общий характер и основаны исключительно на ограниченной информации, представленной в вопросе. Ни при каких обстоятельствах AboutIslam, его волонтеры, писатели, ученые, консультанты или сотрудники не несут ответственности за любые прямые, косвенные, образцовые, штрафные, косвенные или другие убытки, которые могут возникнуть в результате вашего решения или действий при использовании услуг, которые наш сайт предоставляет.

Подробнее:

Больше не хочу жить — Перевод на русский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Мастер Тан Цзун, l, , больше не хочу жить, .

Я больше жить не хочу .

Я имею в виду … вы, , все равно больше не хотите жить , верно?

Или ты больше не хочешь жить ?

Я больше жить не хочу .

Я больше жить не хочу .

Я не хочу больше жить с таким угрюмым кислым человеком.

Я не хочу больше жить с таким угрюмым кислым человеком.

Предложите пример

Другие результаты

Я не хочу жить там больше .

Может быть, в конце концов вы решите, что больше не хотите жить здесь .

Я не хочу больше жить вместе .

Я не хочу жить здесь больше .

Я не хочу жить здесь больше .

Давай, Рэй, ты не хочешь жить здесь больше .

Давай, Рэй, ты не хочешь жить здесь больше .

Я не хочу жить в тот день больше .

Я больше не хочу жить с тобой .

Я больше не хочу жить с тобой .

Я не хочу больше жить с папой .

Я, , тоже не хочу жить с тобой, , , .

Я больше не хочу жить

В этом кратком блоге мы обсудим, что делать, если вы думаете: «Я не хочу больше жить».

Мы надеемся дать вам несколько причин, почему вам не следует убивать себя и почему стоит жить.

Справка (горячие линии для самоубийц):

Прежде чем вы прочитаете наше руководство о том, как вы можете понять, что вы чувствуете, мы составили список ресурсов, которые могут помочь вам, если вам нужна помощь сейчас.

Позвоните по номеру 999 или по одному из номеров, указанных ниже, в зависимости от того, где вы живете.

Список ниже взят из Википедии:

0 — это национальный спасательный круг.

Я больше не хочу жить

Возможно, вы захотите убить себя, потому что у вас только что был трудный день, возможно, вы поссорились с женой, парнем, мужем или девушкой.

Вам следует понять, что желание убить себя — это просто чувство, которое вы испытываете прямо сейчас из-за только что произошедших событий.

Возможно, вам понадобится время, чтобы просто остыть и проанализировать, что только что произошло.

Убийство себя не заставит вас чувствовать себя лучше, а наоборот, сделает ужасными вещи для людей, которых вы оставили без последнего слова, людей, которых вы оставили, не попрощавшись и не объяснив, что уезжаете навсегда.

Если вы чувствуете, что хотите убить себя, то подумайте о бесчисленном количестве людей, которые пытались убить себя, но не смогли, потому что их кто-то остановил или потому что их действия привели только к серьезным травмам, но не к смерти, большинство из этих людей сейчас так благодарны, что их действия не привели к их смерти.

В большинстве случаев проблемы, из-за которых они хотели покончить с собой, теперь забыты, они ничего не значат или были решены ко всеобщему удовлетворению и теперь кажутся такими незначительными.

Я больше не хочу жить — вопросы задавать

Если вы думаете, что хотите убить себя, задайте себе следующие вопросы.

• Почему я больше не хочу жить?
• Я больше не хочу жить, но что будет с моими друзьями?
• Я больше не хочу жить, но не хочу, чтобы моя семья видела меня таким?
• Я больше не хочу жить, но будет ли меня заботить об этом завтра?
• Я больше не хочу жить, но почему я сначала не обратился за помощью?
• Я больше не хочу жить, как моя семья отнесется к этому?
• Я больше не хочу жить, но устроил ли я свои финансы?
• Я больше не хочу жить, но почему я не связался с самаритянами?

Задайте себе вопросы, которые, надеюсь, помогут вам понять, что делать дальше.

Как упоминалось ранее, в большинстве ситуаций вещи, которые нас так волнуют и волнуют, не настолько велики, чтобы мы ограничивали себя отсутствием жизни.

В большинстве случаев эти проблемы решаются и о них давно забывают в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.

Проблемы с парнем или девушкой

Если вы хотите убить себя из-за своего парня или девушки, вам следует учесть следующие моменты:

Вы сказали своему парню или девушке, что подумываете о самоубийстве?

Вы сказали своему парню или девушке, как вы действительно свободны?

Вы пытались решить проблемы, с которыми сталкиваетесь?

Если вы расстались со своим парнем или девушкой, думали ли вы о том, чтобы пойти в клуб, на вечеринку или пообщаться, чтобы посмотреть, возбуждает ли вас кто-нибудь еще?

Существует более 7 миллиардов людей, которые, возможно, лучше привлекают ваше внимание, могут возбуждать вас или предлагать вам что-то совершенно иное в сексуальном или эмоциональном плане.

Издевательства

Если вы хотите убить себя из-за того, что над вами издеваются в школе, вам следует сначала рассказать об этом своим родителям, а затем сообщить об этом своим учителям и консультанту в школе.

Если никто не делает ничего, чтобы помочь вам, сообщите об этом своим братьям, сестрам или откажитесь ходить в школу.

Рассказывая историю о том, как над вами издевались, обязательно объясните ее очень подробно.

Если вы боитесь получить травму или кто-то причиняет физический вред, позвоните в полицию по номеру 999.

Если вы хотите убить себя из-за издевательств на рабочем месте, вам следует сообщить об этом руководству.

Если вы подвергаетесь издевательствам со стороны руководства, вам следует обратиться к своим сотрудникам или обсудить ваш вопрос с судом по трудовым спорам или подходящим юридическим представителем.

Вы должны получить доказательства издевательств на рабочем месте.

Вместо того, чтобы убить себя, вы могли бы получить изрядную компенсацию за издевательства на рабочем месте, которая могла бы помочь вам выплатить ипотечный кредит, провести приятный отпуск или сделать что-то подобное, вместо того, чтобы умереть и причинить вашей семье боль, стресс и грусть.

Отказ на работе или в школе

Если вы хотите убить себя из-за неудач в школе или на работе, я хочу сообщить вам, что неудачи — большая часть успеха.

Большинство людей, добившихся успеха в жизни, также потерпели неудачу по отдельности.

«Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ». —Томас А. Эдисон

Если ваша семья или рабочее место оказывает на вас слишком большое давление, чтобы добиться успеха, и вы не можете справиться с таким давлением, вам следует сообщить им, что вы больше не можете работать на их условиях.

Не убивайте себя, потому что вы пытаетесь доставить удовольствие другим людям.

Если вы думаете про себя: «Я не хочу больше жить», возможно, вы страдаете от эмоционального выгорания, пытаясь сделать слишком много, и поэтому чувствуете себя подавленным, грустным, подавленным, одиноким и теперь хотите убить себя.

Проблема не в тебе, не поранься. Работа — это проблема, оставьте работу и восстановите свое благополучие.

Что делать, если вы думаете о самоубийстве?

Если вы думаете про себя: «Я не хочу больше жить», вы можете столкнуться с некоторыми очень важными и сложными решениями.

Реальность такова, что ваш ум будет бежать так быстро, что вы не сможете помочь себе, вы не сможете правильно мыслить и, возможно, не сможете сломаться и понять, что вы на самом деле переживаете.

Если вы остановитесь и поразмыслите, то, что ведет вас к этому моменту, может помочь вам лучше задуматься.

Подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь, с кем угодно, 999, 911, подумайте о том, чтобы позвонить самаритянам, подумайте о том, чтобы поговорить с вашим консультантом или терапевтом, вашими друзьями, вашей семьей, незнакомцем.

Поговорите со всеми, кто может быть заинтересован в помощи, поскольку они потенциально могут дать вам больше ясности в том, через что вы проходите, и как это преодолеть.

Удалите вещи, которые могут вам навредить

Если вы хотите убить себя, вы должны хотя бы попытаться удалить все, что потенциально может вам навредить.

Если вокруг вас есть ножи, лекарства или что-нибудь, что может повредить простуду, немедленно выбросьте их в окно.

Если нужно выбросить слишком много вещей, покиньте дом и отправляйтесь в какое-нибудь социальное место.

Поговорите с кем-нибудь наугад, пообщайтесь с людьми, и, надеюсь, вы почувствуете себя лучше.

Позвонить другу

Если вы хотите убить себя, сначала позвоните другу.

Расскажите своему другу, как вы себя чувствуете, и, надеюсь, он сможет помочь вам понять, что вы переживаете, ваш друг может прийти в себя, или вы можете пойти к ним домой и поболтать, возможно, остаться на ночь, пока вам не станет лучше и достаточно хорошо, чтобы идти домой.

Занимайте свой ум

Если вы хотите убить себя, вам следует постараться занять свой ум.

Подумайте о других занятиях, которыми вы, возможно, захотите заниматься, например о гольфе, футболе, хоккее, баскетболе, выгуле с собаками и о том, чем еще вы можете заниматься, чтобы отвлечься от желания убить себя.

Это может быть так же просто, как смотреть любимые фильмы или играть в видеоигры.

Говоря с самаритянами

Самаритяне, как известно, помогли многим людям, которые дошли до этого трудного момента, пытаясь покончить с собой.

Телефонная линия «Самаритяне» работает круглосуточно. Это означает, что вы можете получить доступ к горячей линии каждую секунду каждого года.

Если вы чувствуете себя склонным к суициду, просто позвоните самаритянам по номеру 116 123. Дополнительную информацию о том, как звонить самаритянам за помощью по поводу суицидального настроения, можно найти здесь.

Если вы не можете понять, что происходит, или вам нужна помощь, чтобы разобраться в этом подробнее, самаритяне смогут помочь вам обсудить происходящее.

Вы можете скептически относиться к тому, как разговор может помочь вам решить ваши проблемы, но разговор действительно может иметь большое значение для решения ваших проблем.

Если вы чувствуете отчаяние и находитесь на грани, самаритяне определенно могут помочь вам разобраться во всем этом.

Самаритяне также смогут помочь вам понять другие формы помощи, которые могут быть вам доступны.

Вы склонны к суициду?

Это стоящий вопрос, поскольку иногда мы не можем точно сказать, что мы чувствуем.

Если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже мыслей, возможно, стоит побеседовать с самаритянами:

Вы чувствуете, что хотите умереть

Вам кажется, что у вас больше нет вариантов

Вы потеряли всякую надежду

Вы хотите избавиться от своего кошмара и не видите другого выхода, кроме как убить себя

Вы чувствуете себя одиноким, преданным, брошенным и просто хотите покончить с этим чувством

На самом деле вы не собираетесь покончить с собой, но вы тоже не против

Вы чувствуете, что вышли из-под контроля, и вы чувствуете, что многие вещи в вашей жизни вышли из-под вашего контроля, и вы видите смерть как единственный способ восстановить контроль

Вы не можете понять, почему у вас возникают мысли о самоубийстве, и вы чувствуете себя бессильным, чтобы помочь себе

Самаритяне остановят вас от самоубийства?

Самаритяне сделают все возможное, чтобы показать вам, что есть более положительный исход, и надеяться, что вы не убьете себя.

Они надеются заставить вас взглянуть на вещи с другой, более позитивной точки зрения.

Конечно, самаритяне ничего не навязывают вам, и вы вправе принимать любые решения, которые считаете необходимыми, включая решение покончить с собой.

Самаритяне будут уважать любое ваше решение и продолжат разговаривать с вами, даже если вы приняли решение покончить с собой.

Скажут ли самаритяне кому-нибудь, что я склонен к самоубийству?

Ни один самаритянин никогда не раскроет такую ​​информацию или даже не раскроет, что вы когда-либо звонили, если вы не попросите их об этом.

Исключение составляют случаи, когда самаритяне вызывают экстренные службы. Они сделают это, если:

Вы просите их, а сами не можете позвонить по номеру

Вы уже сказали самаритянам свой адрес, местонахождение или номер телефона, а затем во время звонка

стали бессознательными или потеряли сознание.

Вы находитесь в одной из ветвей самаритян и причинили себе вред таким образом, что в то время подверглись опасности.

Боковое примечание : Я пробовал и тестировал различные продукты и услуги, которые помогают мне справиться с тревогой и депрессией.Ознакомьтесь с моими главными рекомендациями здесь, а также с полным списком всех продуктов и услуг, которые наша команда проверила на предмет различных психических расстройств и общего самочувствия.

Что делать, если вы не хотите разговаривать по телефону?

Если вы не хотите разговаривать по телефону, есть несколько других способов связаться с самаритянами.

Вы могли посетить филиал

Написать письмо

Крис

Freepost RSRB-KKBY-CYJK

а / я 9090

ШТИРЛИНГ

FK8 2SA

Электронная почта Самаритянам

Если вы страдаете депрессией, тревогой, одиночеством или другими подобными проблемами с психическим здоровьем, обращение за помощью может быть хорошим вариантом.

Проблемы психического здоровья, такие как депрессия, одиночество и тревога, могут затронуть любого из нас.

Если вам меньше 18 лет, то программа CAMHS может стать решением вашей проблемы с психическим здоровьем.

Вам следует проверить, соответствуете ли вы критериям направления CAMHS, а затем заполнить форму направления CAMHS.

В этом кратком блоге мы обсудили утверждение «Я больше не хочу жить».

Мы надеемся, что вы нашли какую-то ценность в этом посте, пожалуйста, дайте нам знать свои комментарии или вопросы ниже.

Был ли этот пост полезным?

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Я больше не хочу жить | Совет по профессиональной карьере

Этот комментарий к одной из моих статей побудил меня прокомментировать тему самоубийства. Если вы один из тех людей, которые либо вынашивают мысли о самоубийстве, когда вы читаете это, либо часто думаете о самоубийстве, потому что задаетесь вопросом, может ли самоубийство быть подходящим решением для кратковременного личного кризиса, я хотел бы предложить несколько (надеюсь, полезные) мысли.

Для начала мне важно повторить то, что я уже написал в ответ на вышеупомянутый комментарий. Когда человек говорит: « Я больше не хочу жить », он обычно имеет в виду: « Я больше не хочу жить вот так ! »Это означает, что он или она хочет, чтобы боль прекратилась, горе, одиночество, страх… Может быть, именно так и с вами. Но тогда сам факт, что вы путешествуете по Интернету и читаете этот блог, демонстрирует, что это не вы хотите умереть.Только часть из вас подумывает о самоубийстве, потому что на тот момент, кажется, нет выхода. И это также означает, что есть другая часть , которая предпочла бы продолжать жить! Уже одно это понимание должно сказать вам, что предложение «Я хочу умереть» в этом контексте неверно. Часть вас считает, что смерть была бы желанной альтернативой по сравнению с вашими (настоящими) обстоятельствами. Но тогда это еще не все.

Эта сторона, очевидно, по-прежнему является важной частью вас, не в последнюю очередь потому, что она говорит вам, что вещи не могут оставаться такими, как есть, и что что-то должно измениться.Вы должны быть благодарны за это, а это не то же самое, что послушание! Я хотел бы предположить, что вы, возможно, захотите вовлечь эту часть в дифференцированный диалог. Отличный способ сделать это — — как это любят называть психологи — экстернализировать эту часть себя, другими словами, придать ей реальную личность и действительно поговорить с ней. Вначале это может показаться вам немного странным. Тем не менее, просто попробуйте, это проще, чем кажется, и часто будет сопровождаться очень интересными результатами.Для этого лучше закрыть глаза и трехмерно представить свою суицидальную часть, как если бы она находилась с вами в одной комнате. Какой внешний вид это займет? Какой он рост? Если бы вы прикоснулись к нему, как бы он себя почувствовал? Сколько лет этой детали — мелковатая, староватая? На каком расстоянии от вас в комнате?

Дайте себе достаточно времени, чтобы ответить на эти вопросы, чтобы визуализировать как можно более четкую картину. Когда вы будете готовы, попробуйте задать вопросы по этой части — например:

• Что вам нужно сделать, , чтобы он сдвинулся немного ближе к ?
• Что нужно, чтобы заставить его отодвинуться немного дальше от , чтобы вы почувствовали его немного менее интенсивно?
• Какой жизнеутверждающий аспект может скрывать эта часть? Предположите, что у всех ваших частей в основном есть только один интерес: ваше благополучие.Если вы помните это и достаточно доверяете своей суицидальной стороне, чтобы заботиться о вас — что хорошего она пытается сделать? Чего он жаждет?
• Что эта часть ожидает от самоубийства? Что, по его мнению, изменится впоследствии? Как он воспринимает то, что ждет вас после вашей смерти?
• Что, по его мнению, будет последствия вашего самоубийства для тех, кто вам близок?

Может быть, вы не получите немедленного ответа на все или некоторые из ваших вопросов, но я ожидаю, что вы получите хотя бы некоторую обратную связь.Повторюсь: в этой части также находятся ваши интересы, а это означает, что она хочет улучшить вашу жизнь. Может быть, эта часть представляет для вас лучший мир в будущем. Это возможно, но нет никаких гарантий. Мы можем вообразить самые разные вещи о том, что нас там ждет, но жизнь не дает уверенности. Может быть, буддисты правы и мы рождены свыше — но кто может пообещать вам более выгодную сделку? Или, может быть, католики правы — в этом случае самоубийство — это смертный грех и приведет к вечному проклятию, а это не очень привлекательная перспектива.Или, может быть, нас ничего не ждет, и мы просто распадаемся на биологические строительные блоки — и вопрос о том, является ли это привлекательной альтернативой, также является спорным. В любом случае, мы не узнаем, пока не дойдем (или нет) на другой стороне, и тогда не будет возможности сказать: «Добрый день, я передумал, я хочу вернуться! Я не думал об этом таким образом… Вы должны помнить старую пословицу: самоубийство — это окончательное решение временной проблемы.

То, что ваша склонность к суициду думает о влиянии вашего самоубийства на других, также важно.Есть ли кто-то, кто будет чувствовать себя виноватым? Может быть, это именно то чувство вины, которое ваша суицидальная сторона хочет спровоцировать? Кто будет горевать по тебе, кто будет стоять у твоей могилы? Кто бы хотел, чтобы он или она поступили иначе? Заслуживают ли этого те, кто любит тебя? Большинство родственников самоубийц несут это чувство вины и неудачи на всю оставшуюся жизнь. Ваша суицидальная сторона приветствует эту идею? В этом случае вы правы, если предположите, что главной целью является месть — за пренебрежение, паршивое обращение, презрение к вам как к личности, за нанесенные вам травмы и т. Д.Есть ли в нем мысли вроде: «Они пожалеют, когда я умру!»? Что ж — возможно, а может и нет.

Если эти люди действительно это значит, они могут быть счастливы, наконец, избавиться от вас. Вы действительно хотите оказать им такую ​​услугу? С другой стороны, если они действительно сожалеют и чувствуют себя виноватыми, что в этом для вас? Неужели у вас действительно есть эта мысленная картина, когда вы сидите на облаке и наслаждаетесь своими страданиями? И даже если бы это было правдой: стоит ли отбрасывать всю жизнь со всеми этими возможностями для перемен? Вам знакома пословица: «Хорошая жизнь — лучшая месть!» ? Есть ли что-нибудь, что разозлило бы ваших врагов больше — если предположить, что они такие, — чем то, что ваша жизнь оказалась счастливой, успешной и довольной, несмотря на них? В случае, если эта месть не является мотивом, и вы можете думать только о людях, которых вы действительно любите и которые теперь будут встревожены, расстроены, глубоко опустошены — как эта ментальная картина вам понравится? Вы действительно хотите сделать это с ними? Нет ли в вашей жизни хотя бы одного человека, которого вы бы хотели пощадить?

Если вы спросите свою суицидальную сторону о ее стремлениях и желаниях, может случиться так, что вы столкнетесь с такими потребностями, как любовь, дружба, безопасность, успех, которых в настоящее время не хватает в вашей жизни.Вы должны понимать, что ваша смерть не удовлетворит эти потребности — наоборот. Вы лишаете себя возможности встретиться с ними когда-нибудь в будущем. Лучше спросить себя, что было бы первым крошечным шагом, чтобы хоть немного учесть эти потребности. Что вы могли бы сделать от их имени сегодня? Кто мог вам с этим помочь? Другой причиной может быть то, что вы недавно потеряли любимого человека и теперь хотите следовать за ним. Это случается со многими людьми.

В таком случае спросите себя, действительно ли этот человек хотел бы, чтобы вы убили себя от его / ее имени.Если он или она любили вас так же сильно, как вы его / ее, ответ должен быть решительным «нет!». Он или она наверняка будут потрясены, когда встретят вас в потустороннем мире и узнают, что вы бросили свою жизнь ради него или нее. Разве он или она не желали бы, чтобы вы вели счастливую и полноценную жизнь перед смертью? Лучший и самый важный подарок нашим умершим — это продолжать жить для них. Они среди нас, пока мы рядом и помним их. Таким образом, вы гораздо больше почитаете своего любимого умершего, чем тем, что покончили с собой за него, потому что для жизни требуется гораздо больше сил.Отведите ему / ей особое место в своих воспоминаниях и просто скажите ему / ей, что вы хотите провести немного больше времени на земле и что вы собираетесь присоединиться к нему / ней, когда придет ваше время.

Также могло случиться, что человек, которого вы любите, оставил вас, и вы считаете, что не можете справиться с болью. В этом случае вполне вероятно, что ваша суицидальная сторона втайне надеется, что попытка самоубийства изменит мнение другого человека. Управляемый раскаянием, он / она вернется. Просто помните, что — если вы правы — другой он / она возвращается не из-за любви, а из-за жалости и из-за того, что вы его / ее шантажировали.Выкачанные эмоции — это то, что вы хотите? Жалость очень тесно связана с презрением. Вы действительно верите, что не заслуживаете лучшего? Почему вы не хотите дать кому-то еще шанс развить в себе настоящую любовь, которой вы заслуживаете? И если вы действительно чувствуете, что больше не можете справляться с болью и разочарованием, относитесь к ним, как к алкоголику: каждое утро решает терпеть это еще один день. А потом следующий, и еще один. Верь во время. Если вы дадите ему шанс, он избавит вас от боли.Шрам останется, и это естественно, но тогда шрамы также представляют собой знаки почета. Они демонстрируют, что вы боролись, любили и жили. И если вы однажды были способны сильно любить это, то это врожденная способность. Оно не исчезнет просто так, когда исчезнет партнер, но останется с вами как особый подарок. Со временем вы снова полюбите, даже если не можете поверить в это прямо сейчас. Все, что вам нужно, это терпение.

Я знаю, все это легче написать, чем сделать. Возможно, вы уже предприняли много неудачных попыток удовлетворить желания и стремления своей суицидальной стороны.Может быть, вы удручены и чувствуете, что никогда не добьетесь успеха. Вполне возможно, что ваша жизнь требует кардинальных изменений, чтобы удовлетворить вашу суицидальную сторону, и что вы боитесь их принять. Или вы верите, что никогда больше не сумеете справиться с унижением отказа или неудачей. Подумайте об этом так: какое изменение, какое унижение, какой риск, какие усилия могут быть хуже вашей собственной смерти? Неужели ваша жизнь недостойна еще одной попытки? Может быть, вам нужна небольшая помощь в ваших попытках достичь счастья.Первый важный шаг в направлении «жизни» — это поговорить с кем-нибудь о своей боли. Возьми — что тебе терять? Ничего (потому что кладбище всегда будет там, ожидая вас с терпением), но все, чтобы выиграть. Обращение за помощью, когда она нужна, — признак не слабости, а силы. И вы сильны, потому что иначе вы бы не дошли до этого места.

Теодор Жуффруа является отцом цитаты: «Если кто-то несчастен, это хороший побег, чтобы убить себя, но это побег без спасения.” Не переставайте верить, что есть и другие способы выхода из вашей ситуации. Если вы не можете найти их самостоятельно или не чувствуете в них сил, обратитесь за помощью. Просто вспомните, сколько усилий и терпения пришлось приложить вселенной, чтобы создать вас как личность — эволюция, охватывающая миллионы лет, тысячи поколений .