Ушла буду когда вернусь: ушла в себя ,буду ,когда вернусь — Животные

Содержание

Я вернусь к тебе однажды, но не в этой жизни, и не буду больше плакать, слова песни

Я вернусь к тебе однажды, но не в этой жизни, и не буду больше плакать, (исполнитель: Bahh Tee)

И я ушел от тебя, когда ушла твоя любовь.
Ушла моя...Когда ты забрала свои вещи.
Ушла надежда...Что все вернётся,
Когда выглянуло солнце, это значит что ты улыбалась. И нечего не осталось от той, прошлой жизни. Осталась только твоя банка кофе и мои привычки.
Когда лучи солнца сново накроют землю.
и рассвет переливаться будет красным в небе.
Я буду знать что где-то за много километров
Ты улыбаешься, улыбнусь и я наверное.
Ведь говорят что если любишь, то будешь счастливым.
Счастьем своей любимой,и на ресницах иней.
Это от части, я не огорчюсь несколько.
Просто заворю и вылью кофе...
Я вернусь к тебе однажды, но не в этой жизни,и не буду больше плакать, да и ты не кисни...Не обниму уже когда тебе станет плохо.Не положу три ложки сахара в твой кофе. ..
Расставаясь я сказал тебе что забуду
Отвернувшись обещал себе что помнить буду
Тебя я вечно вечерами как обычно
Я молюсь за нас, наверное по привычке.
Я по проивычке так же завожу будильник так, чтобы проснуться раньше, но еще не разу не было чтобы я смог уснуть к этому времени, смог не грустить, а грусть по привычке выплескиваю в песни, что порою слишком личные, и написав очередные строки о тебе...недумая, я разорву листок и отправлю в урну. Отправляю в урну фотографии мне хватит силы. Твои открытки на день Святого Валентина, день рождение, новый год, лишь бы было причина ты ведь так любила меня радовать и их дарила, и как бы сново мне мои слова не вышли боком. Я не вернусь к тебе не под каким предлогом, лишь бы в жизни твоей все было отлично, ты не любишь, но скучаешь по привычке...
Я вернусь к тебе однажды, но не в этой жизни,и не буду больше плакать, да и ты не кисни...Не обниму уже когда тебе станет плохо.Не положу три ложки сахара в твой кофе. ..
Расставаясь я сказал тебе что забуду
Отвернувшись обещал себе что помнить буду
Тебя я вечно вечерами как обычно
Я молюсь за нас, наверное по привычке.

Статусы «Ушла в себя, буду не скоро»

СТАТУСЫ ДЛЯ СОЦ.СЕТЕЙ

Опубликовано 27.12.2019

Статус «Ушла в себя, буду не скоро» — это одна из наиболее популярных фраз на тему того, каким образом иногда проявляется желание абстрагироваться от стрессов внешнего мира. Этот статус ироничен и очень емко описывает эмоции. Но на самом деле существует еще много подобных фраз.

Когда все надоело

Литр кофе выпила с утра, к обеду все уже достало. Я уйду в себя на день, от этой жизни я устала.
Все наладится, говорили они. Не переживай, твердили они. Теперь ушла в себя с концами; жду, когда психотерапевт меня оттуда вытащит.
Постоянно размышляю о том, как это все меня уже достало. Но если задуматься, то не так уж и все плохо в этом мире — только постоянно чего-то не достает…
Отдых на даче в одиночестве — это как уход в себя, только надолго. Природа. Покой. Никто не капает на нервы.
Только дождь дарит мне утешение. Старательно скрывает мои слезы. Говорит о том, что не стоит закрываться от мира.
Когда Господь раздавал счастье, кажется, я находился в туалете…
Уйду к кошкам и не вернусь!
Почему у человека грустное хлебало? Просто человека все заколебало.
Как бы тяжело ни было, я не замыкаюсь в себе. Друзья, пишите, рада каждому сообщению!
Дурная привычка уходить в себя отчего-то способствует тому, что я снова могу воспрять духом.
Радость? Энергия? Энтузиазм? Не, не слышала.
Я что-то сегодня не в своей тарелке. Пойду, попробую залезть в чужую.
Невероятно все достало. Хочу уйти в себя, побыть сутки-двое в одиночестве. А потом вернуться вместе с кем-то, держа его за руку.
Жизнь — бяка, как ни крути. Э-э, осторожно, не крути! А то на тебя упадет.
Хватит уже говорить, что все будет хорошо. Я ухожу в себя. Когда на самом деле будет хорошо, тогда и вернусь.
Состояние, когда хочется уйти в себя — это лишь острая недостаточность счастья в крови.
Жизнь моя была бы не столь удурчающа и плоха. Если бы она не оставляла желать лучшего…
Формат твоей улыбки — это качество, которое зависит не только от эмоций, но также и от формы зубов.
Интересно, настанет ли тот миг, когда меня спросят о том, как я поживаю; а я отвечу «Супер!», и это не будет ложью?
Если постоянно на душе скребут кошки — не нужно думать, что это они просто так делают. Это они помет закапывают…
Мой внутренний мир закрыт на ремонт.
Уйду в себя. Вернусь через полгода. От солнца светлого, слепящего глаза и от весенней мартовской погоды блеснет тогда впервые радости слеза.
Настроение адекватное: заставляет отвернуться от увиденного и уйти в себя.
Невозможно забыть того человека, который заставил тебя улыбнуться, когда ты погрузилась в себя.
Мне плохо, и я ушла в себя. Но для меня это не причина, чтобы портить жизнь другим — так что учитесь…
Хотела поднять себе настроение, но что-то тяжело — надорвалась. Пришлось уйти в себя, лечить травму.

Внешний мир и стремление к эскапизму

Статусы «Ушла в себя» рассказывают об отношениях человека с миром и о его желании найти спокойствие в компании собственного «Я».

Ушла в себя. Надеюсь, что хоть с одним умным человеком сегодня удастся поговорить.
Когда вокруг все пути и дороги закрыты, лучшее, что можно сделать — это уйти в себя.
Иногда самое лучшее, что можно сделать для успеха — это погрузиться в собственный мир, чтобы выйти оттуда с новыми идеями.
Если окружающие не могут дать хорошего совета, то можно утешить и себя самого — но для этого сначала следует обратить внимание на свой внутренний мир.
Да, я замкнулась от других людей. Но не стоит этому удивляться, когда все располагает к отчужденности.
Не могу надолго уходить в себя. Скука заставляет снова и снова обращаться к внешнему миру.
Иногда, если человек погрузился в мир своих чудесных грез, его не так-то просто оттуда достать. Что ж, не стоит делать его несчастным…
С каждым разом ухожу в себя все на более длительный срок…
Есть моменты, когда хочется жить внешним миром, вдыхать его запахи, слышать звуки, наслаждаться прекрасным видом. А есть такие времена, когда единственное, чего желаешь — это уйти в себя и никогда уже оттуда не возвращаться.
Эскапизм не так уж и плох. Пыталась справиться с внешними проблемами, но в итоге пришлось спрятаться от них во внутреннем мире, о чем не жалею.
Сообщите, пожалуйста, когда все, наконец, перестанут сходить с ума и суетиться. Тогда я, может быть, покину уютный внутренний мир и переключусь на внешний.
Можно наслаждаться этим миром, можно его терпеть, можно с ним бороться… Но в один прекрасный момент все надоедает. И тогда приходится уходить в себя.
Я пыталась выйти за пределы возможного. Однако вместо этого единственное, что получилось на славу — замкнуться в себе.
Иногда, чтобы осознать свою силу, нужно на время абстрагироваться от окружающего мира.
Когда не хватает энергии, не нужно расходовать ее остатки на тех, кто этого даже не оценит. Лучше уйти в себя на время — это полезнее и для тебя, и для них.
Чтобы жизнь не превращалась в выживание, иногда нужно уподобиться дикому зверю, восстанавливая силы: скрыться в норе и замкнуться в себе.
Иногда целый мир, сколь он ни многообразен, становится скучен. Настает пора уйти в себя…
Я больше не могу быть наедине с проблемами. Настала пора побыть наедине с собой.
Лучше зависеть не от общества других людей, а привязываться к собственному Эго. Ведь с этим умным человеком можно поговорить в любую минуту.
Если случится что-то страшное, ужасное, невероятное — я знаю, что буду делать. Просто уйду в себя, словно медведь в спячку.

Любовь и желание изолироваться от мира

Иногда статусы на тему «Ушла в себя, вернусь не скоро» нужны тем девушкам, которых до такого состояния довели личные отношения.

Не доставай меня, и мне не придется уходить в себя.
Когда от света, радости и добра остается только горечь, сожаления и пепел, наступает время замкнуться в себе… Иначе всего этого можно и не пережить.
Ушла в себя. Но продолжаю верить в лучшее; особенно в том, что касается любви.
От судьбы невозможно скрыться, даже если уйти в себя. А если она тебя нигде не нашла, и не вытащила из заточения собственной компании — что ж, значит, это не судьба.
Мои чувства были похожи на нежные розы, но теперь они втоптаны в грязь. Ухожу в себя и не вернусь, пока кто-то не вырастит в моем саду новые цветы вместо пострадавших…

Такума Нисимура | Когда я вернусь в ЦСКА, то буду готов к конкуренции — Новости ПФК ЦСКА — Cтатьи

Японский страйкер оказался в России летом 2018-го, когда ЦСКА пережил самое мощное обновление команды в новой эпохе: помимо Нисимуры, в Москву приехали Влашич, Бекао, Магнуссон, Сигурдссон, Обляков, Абель Эрнандес, Ахметов и Бийол.

— Больше всего сомнений было по Нисимуре и Бекао, — рассказывал «Матч ТВ» бывший глава селекционного отдела ЦСКА Максим Дюков. — Ни того, ни другого вживую мы не видели, только по видео. В какой-то степени это была лотерея. Но когда ситуация поджимает, нужно уметь рисковать, нужно брать на себя ответственность. При этом все тщательно взвешивать. Родриго взяли в аренду, Нисимура обошелся дешевле всех в то трансферное окно.

В РПЛ японец дебютировал в дерби со «спартаком», в Лиге чемпионов отыграл на «Олимпико» против «Ромы» и поучаствовал в разгроме «Реала» (3:0). Но в основе ЦСКА так и не закрепился.

Год назад Нисимуру арендовал «Портимоненсе». Он отыграл в Португалии два матча, но после начала пандемии попросил вернуться домой, потому что беспокоился о семье. В ЦСКА пошли навстречу: отозвали Такуму из первой аренды и организовали новую — в японский «Вегалта Сендай», за который японец выступал с 2015 по 2018 год.

В интервью Такума Нисимура рассказал, почему не заиграл в ЦСКА, о чем общался с Гончаренко перед вылетом в Португалию и для чего хочет вернуться из Японии в Москву.

— Такума, как твои дела в Японии?

— Все хорошо, но этот сезон получился очень тяжелым и даже жестким. Коронавирус лишь одна из причин. По ходу сезона моя команда выступала не очень успешно, плюс я играю не на своей позиции: вместо нападающего выхожу в качестве вингера. Все это сказывается на моем выступлении.

— Бывший глава селекции ЦСКА Максим Дюков говорил, что до подписания контракта вас ни разу не просматривали вживую. Как думаешь, какие качества убедили клуб довести трансфер до конца?

— Даже не знаю! В тот период я забивал очень много голов. Я продолжал расти и, думаю, в ЦСКА увидели большой прогресс в моей игре за год. Поэтому решили, что у меня есть потенциал для роста в будущем.

— Год назад ты ушел в аренду в «Портимоненсе». Перед вылетом в Португалию с кем-то общался из ЦСКА?

— Я говорил с Гончаренко. Он сказал: «Если придет хорошее предложение, можешь перейти в другую команду. Если останешься в ЦСКА — без проблем, я дам тебе шанс. Но не обещаю, что буду выпускать в каждом матче». Гончаренко всегда помогал советами и верил в меня. Я ему очень благодарен.

— Но в ЦСКА все равно не остался. Почему?

— Я был недостаточно хорош. И не доказал даже самому себе, что способен играть на высоком уровне. Для прогресса была необходима игровая практика, это ключевая причина для смены клуба. Так что уйти из ЦСКА — исключительно мое решение. Считаю, что мог проявить себя гораздо ярче, если бы лучше прочувствовал позицию вингера. Но для этого требовалось время.

— А языковой барьер сказался?

— Как раз с ним не было проблем. Например, Чалов и Влашич свободно говорят на английском, используют простые и понятные слова. Да и вообще в ЦСКА было не так много игроков из других стран, поэтому на тренировках и в играх использовали самые банальные фразы для подсказа, которые все понимали. До сих пор поддерживаю связь с ребятами, с Магнуссоном и Кучаевым часто переписываемся в вотсапе и инстаграме.

— Следишь ли за ЦСКА сейчас?

— Я смотрю полностью все игры! Но из-за разницы во времени не в прямом эфире, а в записи на YouTube. Могу сказать, что в РПЛ команда показала хороший футбол.

— Но в Лиге Европы снова провалилась.

— Об этом мне нечего сказать. Чтобы понимать причины, необходимо находиться внутри команды.

— Но ты согласен, что уровень соперников в РПЛ гораздо ниже, чем в еврокубках?

— Если судить по времени, когда я был в ЦСКА, то уровень чувствовался как в чемпионате России, так и на тренировках. Как правило, это очень контактный и жесткий футбол. В еврокубках я не ощущал большой разницы. Да, там меняется стиль игры, возможно, позиция и скорость. Но не уровень.

— Ты хотел бы вернуться в ЦСКА?

— Да. Если мне дадут шанс, я бы попробовал еще раз. Хочу показать себя! Мне очень нравится клуб, импонирует стиль Гончаренко, с удовольствием поработал бы с ним снова.

— В январе ты приехал в Португалию, но уже в марте попросил ЦСКА помочь вернуться в Японию. Почему?

— Нам объявили, что из-за коронавируса будет долгая пауза. А мне очень нужна была игровая практика. Поэтому я решил, что было бы здорово вернуться в свой родной клуб и продолжать играть.

— Но если бы не пандемия, ты бы остался в Португалии?

— Да, в этом случае ситуация сложилась бы иначе. Сожалею ли, что уехал из Европы? Знаете, я бы хотел снова поиграть там. Но не знаю, будет ли у меня еще одна возможность.

— У «Вегалта Сэндай» есть опция выкупа?

— Нет. Такая возможность была прописана в контракте с «Портимоненсе». Но я всегда хотел остаться в ЦСКА.

— Не смущает конкуренция в атаке? Есть Эджуке, Гайч, Шкурин, Чалов.

— Я понимаю, что конкуренция серьезная. Но когда я вернусь в ЦСКА, то буду к ней готов.

— С Гончаренко ты на связи?

— Почти нет. Мы не общались с того момента, как я покинул клуб, но он много говорил со мной до того, как я уехал. Мы разговаривали обо мне. Даже сказал, что ему нравится Япония! Гончаренко был очень добр ко мне, я благодарен ему за все.

источник | Автор текста: А.Матинян | Автор фото: ЦСКА | Web Images Search Google & Yandex

Уматурман — Ты ушла текст песни(слова)

Друзья! Обращаем Ваше внимание: для того, чтобы правильно исправить текст песни или добавить объяснение строк Автора, надо выделить как минимум два слова

Биография(история) группы Уматурман и все тексты песен(слова)
Смотреть видео клип/слушать песню онлайн
Отзывы об этой песне: читать/добавить

Помню, помню я как мы встретились с тобою

Был конец дня, ты спросила у меня сигареточку

Я подумал, что за фигня

Сигаретка осталась всего одна, ну ладно на…

Мы прожили пятнадцать лет

Но вот теперь ты ушла: тебя нет.

Припев:

Но ты ушла в своем оранжевом плаще

Ну ты даешь вообще, ну ты даешь вообще блин!

Но ты ушла и не сказала: я скоро вернусь

Чё же ты делаешь Люсь, как-же я буду один

Но ты ушла в своем оранжевом плаще

Ну ты даешь вообще, ну ты даешь вообще блин!

Но ты ушла и не сказала: я скоро вернусь

Чё же ты делаешь Люсь, как-же я буду один

Помню, помню я, как по улице весенней,

Я с тобой гулял, мы купили банку пива и двух лещей

Ты была молода-красива,

И похожа на апельсина в своем новом плаще

И я любил тебя как свою, вот и теперь о тебе я пою!

Помню, помню, как я дарил тебе, что попросишь

Но какой же дурак я был, если-б знал, что ты меня бросишь

Сэкономил бы, и я любил тебя, обожал

Ну а ты мне в спину кинжал, ох не сладко мне

Я пригрел на груди змею, вот и теперь о тебе я пою!

Вокализ

Но ты ушла в своем оранжевом плаще

Ну ты даешь вообще, ну ты даешь вообще блин!

Но ты ушла и не сказала: я скоро вернусь

Чё же ты делаешь Люсь, как-же я буду один

Но ты ушла в своем оранжевом плаще

Ну ты даешь вообще, ну ты даешь вообще блин!

Но ты ушла и не сказала: я скоро вернусь

Чё же ты делаешь Люсь, как-же я буду один

Bahh Tee — Я вернусь к тебе однажды текст песни, слова

Я ушел от тебя,
Когда ушла твоя любовь,
Ушла вера, что ты вернёшься,
Ушла надежда. ..что всё вернёться…
Когда выглянуло солнце…солнце…
Это значит, что ты улыбалась…
И ничего не осталось от той, прошлой жизни…
Осталась только твоя банка кофе, и мои привычки…

Когда лучи солнца снова накроют землю,

И рассвет переливаться будет красным в небе.

Я буду знать что где-то, за много километров,

Ты улыбаешься, улыбнусь и я наверное…

Ведь говорят, что если любишь, то будешь счастливым,

Счастьем своей любимой, и на ресницах иней,

Это от счастья, я не огорчусь нисколько,

Просто заварю и вылью по привычке кофе…

Я вернусь к тебе однажды, но, не в этой жизни,

И не буду больше плакать, да и ты не кисни…

Не обниму уже когда тебе станет плохо,

Не положу две ложки сахара в твой кофе.

Расставаясь я сказал тебе что забуду,

Отвернувшись, обещал себе, что помнить буду

тебя я вечно, вечерами как обычно,

Я молюсь за нас, наверное, по привычке. ..

Я по привычке так же завожу будильник

Так, чтобы проснутся раньше.

Но еще ниразу не было,

Что бы я смог не думать и уснуть к этому времени.

Смог не грустить, а грусть по привычке

Выплескиваю в песни, что порою слишком личные,

И написав очередные строки о тебе

Не думая я разорву листок, и отправлю в урну.

Отправлю в урну фотографии — мне хватит силы,

Твои открытки, на день Святого Валентина,

День рожденья, Новый год, лишь бы была причина

Ты так любила меня радовать и их дарила.

Источник teksty-pesenok.ru

И как бы снова мне слова мои не вышли боком,

Я не вернусь к тебе уже ни под каким предлогом

Лишь бы в жизни твоей всё было бы отлично

Ты не любишь, но скучаешь по привычке…

По привычке

Я вернусь к тебе однажды, но, не в этой жизни,

И не буду больше плакать, да и ты не кисни…

Не обниму уже когда тебе станет плохо,

Не положу две ложки сахара в твой кофе.

Расставаясь я сказал тебе что забуду,

Отвернувшиь, обещал себе, что помнить буду

Тебя я вечно, вечерами как обычно,

Я молюсь за нас, наверное, по привычке…

По привычке…по привычке…

Расставаясь я сказал тебе что забуду,

но отвернувшись, обещал себе, что помнить буду

тебя я вечно, вечерами как обычно,

Я молюсь за нас, наверное, по привычке…

По привычке…по привычке…

НЕ ВЕРНУСЬ ДОМОЙ. Перед восходом солнца

Таблички «Вернусь через 15 минут» не работают и должны умереть.

Исправить ситуацию очень просто | Палач

Неслыханные инновации на «Палаче».

В век бесконтактных платежей, пластика и диджитала, рукописные и печатные объявления на магазинах уже смотрятся странно и чужеродно. Но они всё ещё успешно существуют – особенно в провинции. Самой дурацкой и неэффективной мне всегда казалась надпись «Вернусь через 15 минут», потому что она сломана по определению.

Такая табличка не будет врать только в одном случае – если вы увидели её реально за пятнадцать минут до возвращения работника. То есть, это штука, которая выполняет свою функцию ровно минуту – и то, кроме случаев, когда человек справился со своими делами менее чем за пятнадцать минут.

Но главная проблема тут вообще в другом. Каждый раз, когда я вижу перед собой закрытую дверь и табличку с надписью «Вернусь через 15 минут», я задаюсь одним и тем же вопросом: «От какого момента?» Вряд ли от того, когда надпись попалась мне на глаза. Может, продавец ушёл давно, так что ждать осталось совсем недолго. А что, если у меня есть всего десять минут? Ждать или не нужно?

Нет
ничего проще, чем решить эту раздражающую ситуацию. Как вам такая табличка: «Вернусь
через 15 минут. Ушла в 14:05». Теперь потенциальным клиентам всё стало понятно.
Можно посмотреть на часы и запросто прикинуть, стоит дожидаться у двери или
лучше пока пойти по своим делам.

От этого станет лучше жить всем участникам ситуации – и клиентам, и продавцу, которого эти клиенты обычно проклинают. Система всё ещё основана на честности, поэтому бороться с людьми, покидающими рабочее место на полдня, это не поможет. Но для меня остаётся загадкой, почему никто ещё пытался так сделать.

Оказывается, для этого давно существуют специальные таблички с часами, чтобы не нужно было лишний раз что-то писать. Конкретно эта выглядит стрёмно, к тому же я никогда не видел подобного в реальной жизни, но этот подход хотя бы решает проблему. Жаль, что не прижилось.

Канал с лучшими скидками – здесь. Акции, промокоды, распродажи. Xiаomi, iPhоne, Gаlaxy – новые скидки каждый день.

Скорее подписывайтесь!

Как написать ответ «нет на работе» на английском языке

Мы все любим отдыхать, но пока вы не на работе, важно убедиться, что люди не ждут, что вы ответите на их электронные письма. Один из способов сделать это — установить в вашей почтовой программе ответ «Нет на работе». Если вы собираетесь делать это на английском языке, вам следует учесть некоторые моменты.

Будьте вежливы
Начните автоматический ответ с чего-нибудь вроде «Спасибо за письмо». Тот факт, что электронное письмо автоматизировано, не означает, что оно должно быть слишком холодным или обезличенным.

Объясните, где вы находитесь и когда вернетесь
Вам не нужно сообщать место вашего отпуска, это может вызвать у людей ревность, но важно упомянуть, что вы находитесь в ежегодном отпуске или отпуске и когда вы будете вернуться. Это означает, что отправитель знает, когда он может ожидать от вас ответа. Вы можете использовать такое выражение, как «Я сейчас в ежегодном отпуске и вернусь (дата)».

Скажите, будет ли у вас доступ к электронной почте в течение этого времени.
Некоторые люди проверяют электронную почту, находясь вне офиса.Если это вы, скажите что-нибудь вроде «У меня будет ограниченный доступ к электронной почте, пока меня нет», чтобы люди знали, что они не получат немедленного ответа. Если вы не собираетесь проверять электронную почту, скажите: «У меня не будет доступа к электронной почте, пока меня нет».

Сообщите людям, где они могут найти помощь
Не забудьте указать контактные данные людей, которые будут прикрывать вас, пока вас не будет. Если разные люди занимаются разными частями вашей обычной работы, вы можете использовать такой формат, как «По вопросам продаж обращайтесь к Джейн Стивенс, за технической помощью обращайтесь к Рэйчел Адамс, по всем остальным вопросам звоните в офис по (номер телефона)».Это сэкономит вам много работы, когда вы вернетесь из отпуска, если ваши коллеги смогли помочь с некоторыми задачами по электронной почте.

Подпись
Не все делают это, но это может быть хорошим способом завершить автоматический ответ. Завершите ответ словами «С уважением» или, как обычно, заканчиваете электронные письма. Это делает его немного более личным.

И самый важный шаг из всех…

Наслаждайтесь!
Если вы правильно настроили ответ «Нет на работе», вам не нужно беспокоиться о людях, пытающихся связаться с вами, и пора наслаждаться отпуском!

Как управлять возвратом ваших сотрудников из продолжительного отпуска

Отсутствие не всегда радует сердце.Возвращение на работу после длительной болезни, семейных потрясений, эпизода психического здоровья, отпуска по беременности и родам или другого длительного отпуска может быть трудным временем для репатрианта, и компания приветствует его.

Структурные, процедурные и культурные обычаи организации будут иметь большое значение для определения успешности любой реинтеграции. Чтобы рассмотреть проблему в контексте, согласно отчету Института интегрированных льгот за 2018 год, сотрудники в США покрывают расходы по болезни, компенсацию работникам, инвалидность, а также пособия по семейным и медицинским отпускам:

Отсутствовали около 893 миллионов дней в году из-за болезни;
По оценкам, 527 миллионов рабочих дней были потеряны из-за снижения производительности.

Это составляет около 1,4 миллиарда дней в год.

Или, как сказал президент IBI Томас Парри, доктор философии: «Плохое здоровье обходится работодателям больше, чем совокупные доходы Apple, Amazon, Microsoft, Netflix, eBay и Adobe».

В Великобритании в отчете Центра экономики и бизнес-исследований за 2015 год стоимость длительного отпуска — на шесть месяцев и более — для частного сектора оценивается в 4,17 миллиарда фунтов стерлингов. Это по сравнению с 3,13 миллиарда фунтов стерлингов в 2012 году.Наряду с затратами на набор и обучение, очевидно, что в интересах организаций сделать все правильно, когда дело доходит до повторного приема на работу лиц, длительно отсутствующих. Итак, каков наилучший подход?

5 советов по управлению отпусками сотрудников

1. Понять приоритеты

Вкратце, Элисон, глава отдела кадров крупной британской организации, описала это так: «Хорошее обсуждение возвращения к работе, согласованный план действий и регулярные проверки, чтобы убедиться, что все в порядке. ”

Сотрудник

из Великобритании, профессионал в области HR Лоран Крафт сказал: «Всегда важно понять, через что прошел этот человек. С точки зрения бизнеса, речь идет о том, что изменилось за время отсутствия этого человека. Потому что то, на чем они остановились, вероятно, находится в миллионе миль от того места, где мы сейчас находимся ».

Канадский координатор по взаимодействию с общественностью

Mind Tools Мишель Дусе вернулась к работе после семи месяцев болезни. Она призналась: «Возвращение из отпуска дезориентирует.Помимо того, что вы привыкнете работать полный рабочий день, вы также должны справиться с любыми затяжными последствиями для здоровья ».

Ощущение комфорта на работе после продолжительного отпуска — определенно препятствие. Но есть несколько способов, которыми организации могут помочь репатриантам пережить этот тревожный период. Это начинается с разговоров перед возвращением, через «Дни разламывания льда» и «Дни поддержания связи».

2. Разбить лед

Лоран сказал: «Предварительный разговор может быть вне офиса или несколько телефонных звонков.И дружеская регистрация, когда вы говорите: «Жду встречи с вами. Что вас особенно беспокоит? ». Возвращающийся может сказать: «Хорошо, я готов вернуться, но это может потребовать некоторой фазы».

«Это может быть возвращение в другое время, в другой роли, для другой рабочей нагрузки или работы из дома. На самом деле речь идет о балансе между тем, что работает для возвращающегося лица и компании ».

Дни Break the Ice — отличный следующий шаг, проложивший путь вперед с помощью чата перед возвращением.Лоран — большой поклонник, и сказал: «Приятно пригласить кого-нибудь, пригласить команду на обед, что-нибудь пообщаться. Людям всегда полезно наверстать упущенное. И с точки зрения компании, это всегда деньги, потраченные не зря, когда они направляются на кого-то, кто хочет вернуться и внести свой вклад ».

дней «Оставаться на связи» (KIT) продвигают процесс на следующий этап и обеспечивают надежный мост к возвращению на полную ставку. Лоран сказал: «Дни KIT — лучшая практика для выпускников роддома. А в Великобритании это право возвращающихся матерей.Но вы можете применить это к любому долгосрочному отпуску.

«У них есть выбор до 10 оплачиваемых дней, и они могут использовать их, как захотят. Они могут приходить в тренировочный день или раз в месяц, когда у них выходной. Многие люди также склонны использовать их в конце своего отсутствия ».

3. По индивидуальному заказу

В Канаде сотрудники должны находиться в организации в течение трех месяцев подряд, чтобы иметь право на отпуск по болезни. В США в настоящее время нет федеральных требований к оплачиваемым отпускам по болезни.

Но Мишель добавил: «В целом в США и Канаде большинство организаций, особенно средних и крупных, имеют процесс« возвращения к работе ». Разработан переходный план, в котором Х.Р. вместе со специалистами по здоровью и благополучию разрабатывает индивидуальный план.

«Во время моего« расслабления », начиная с двух утра в неделю, со мной часто контактировал член команды здоровья и хорошего самочувствия. Они позаботились о том, чтобы мне было комфортно, и обсудили любые мои опасения.Я никогда не чувствовал давления, чтобы вернуться на полную мощность раньше срока ».

Итак, культура является жизненно важным компонентом в определении того, насколько хорошо — или плохо — работает любой возврат после продолжительного отпуска. Элисон подчеркивает: «Вы должны убедиться, что линейные руководители действительно заинтересованы в благополучии членов своей команды. Они должны быть привержены делу обеспечения поддержки сотрудников в работе ».

4. Получить менеджеров на борт

Качество линейных менеджеров — и качества, в которых они нуждаются, — это повторяющаяся тема, наряду с заранее заданными ожиданиями.Это означает обеспечение того, чтобы все понимали, что у возвращающихся будет время «задержки» в возвращении к их предыдущим уровням успеваемости.

Элисон подчеркнула: «Речь идет о хорошо подготовленных и уверенных в себе менеджерах, а не о корпоративной политике. Вам нужны менеджеры, которые умеют слушать членов своей команды. Роль Х.Р. — обучать и поддерживать менеджеров в этом деле ».

Лоран согласился, добавив: «Вы должны напомнить менеджерам, что на самом деле это похоже на прием репатриантов». Что касается качеств, которые необходимы менеджерам, то для Лорана эмоциональный интеллект — король.Она сказала: «Речь идет о том, чтобы понять, что просто вернуться в офис, полный людей, может быть трудно после шести месяцев, проведенных дома.

«Это способность подобрать, если кому-то нужен перерыв. Менеджеры должны читать аудиторию, а не просто хвастаться и надеяться на лучшее ». Конечно, возвращение к работе может означать, что у репатрианта иное, иногда негативное отношение к работе. А если дела идут неважно, менеджеры тоже должны быть готовы действовать.

4. Оказание структурной поддержки

Лоран сказал: «Линейным руководителям нужно действовать осторожно.Они должны поддерживать и ободрять, но, если наступит момент, когда ситуация не улучшится, нужно будет поговорить о другом ».

Роль компании на данном этапе заключается в обеспечении структуры и поддержки менеджеров. Это означает наблюдение за продвижением репатриантов. Как объяснил Лоран: «Мы назначим встречи, чтобы отметиться и сказать:« Привет, как дела? Мы сделали X, Y, Z: как это работает для вас? »

«И полезно запланировать эти точки соприкосновения заранее, чтобы кто-нибудь знал, что их не просто бросают в самый конец.У нас есть достаточно структурированный процесс, связанный с производительностью, поэтому любые «трудности» следует решать индивидуально. Речь идет о том, чтобы выяснить, может ли дело в том, что они не могут беспокоиться, или потому, что проблемы со здоровьем или другие проблемы все еще влияют на их работу ».

Как говорит Элисон, «счастливая и хорошая рабочая сила будет высокопроизводительной». И это то, на что может подписаться каждый.

Как написать письмо о возвращении из декретного отпуска

Возобновление работы после отпуска по беременности и родам может быть захватывающим, но сложным переходом. Прежде чем вернуться в рабочий отпуск, вы можете написать письмо или электронное письмо, чтобы выразить ожидания. Эту корреспонденцию можно отправить директору отдела кадров вашей компании, вашему руководителю или обоим. Рассмотрите предложения и образцы писем о возвращении к работе ниже в качестве отправной точки.

Покажи свое волнение

Конечно, вы захотите задать своим письмом позитивный тон. Вы можете использовать это сообщение как возможность выразить, что вы рады вернуться к работе.

Включите некоторые положительные моменты, которые вы с нетерпением ждете, когда вернетесь. Вы также можете перечислить новые идеи для проектов или написать, что с нетерпением ждете встречи со всеми и возвращения к работе.

Отправляйте любые особые запросы

Независимо от продолжительности вашего отпуска по беременности и родам у вас будет переходный период для выхода на работу. Написание этого письма — возможность обратиться к нему. Если вы можете придумать что-нибудь, чтобы облегчить этот переход, попросите об этом в этом письме. Например, если вы хотите обсудить изменение рабочего времени на неполный рабочий день или работу по гибкому графику, сейчас самое время поднять этот вопрос. Также неплохо указать любые ранее согласованные изменения в вашем рабочем графике.

Если вы вернетесь на ту же должность, которую покинули до отпуска по беременности и родам, заявите о своем намерении вернуться на свою должность. Если вы написали письмо об отпуске по беременности и родам, приложите его копию или упомяните в этом новом письме, чтобы напомнить вашему работодателю о том, когда ваш отпуск по беременности и родам начался и когда он должен закончиться.Это также ваш шанс сообщить своему работодателю, если вы хотите вернуться на работу раньше.

Проверьте, нужно ли вам отправить справку врача

Прежде чем писать письмо, ознакомьтесь с политикой вашей компании относительно необходимости получения письменного разрешения от врача на возвращение на работу. Если у вас есть какие-либо медицинские ограничения в связи с осложненной беременностью, четко изложите эти опасения и приложите справку от врача. Когда вы вернетесь из декретного отпуска, гораздо проще внести коррективы, чем пытаться сделать это позже.

Простой образец письма

Как и в случае со всей письменной корреспонденцией, разумно сделать ваше письмо кратким и по существу. Ниже приведен образец письма для справки. Если вы не хотите никаких изменений по возвращении на работу, используйте этот образец письма в качестве руководства. Замените слова в скобках подробностями, которые соответствуют вашей ситуации. Загрузите шаблон письма о возвращении из отпуска по беременности и родам ниже (совместимый с Документами Google и Word Online) или посмотрите другие примеры ниже.

© TheBalance 2018

Пример возврата из декретного отпуска (текстовая версия)

Эдвина Джонс
123 Main Street
Anytown, CA 12345
555-555-5555
[email protected]

1 сентября 2018 г.

Регина Гаррет
Управляющий поверенный
Корпорация BDE
123 Business Rd.
Business City, NY 54321

Уважаемая г-жа Гаррет:

Пожалуйста, позвольте этому письму служить уведомлением о том, что я вернусь на свою должность поверенного в юридической фирме Law & Law 1 октября 2018 года. Как вы знаете из моего письма об отпуске по беременности и родам я начала свой отпуск 1 июля 2018 года.

Я стремлюсь обеспечить такой же высокий уровень производительности, который я всегда имел в своей роли помощника адвоката.

[Если применимо, включите следующее:] Прилагаются выпускные документы от моего врача, подтверждающие мою способность возобновить работу. Пожалуйста, свяжитесь со мной по любым вопросам.

С уважением,

Эдвина Джонс
Копия: Роберт Ли, старший юрист

Расширять

Образец письма, если ваша работа поменялась

Если вы внесли изменения в свою должность или рабочий график, например, вернулись на работу неполный рабочий день или работали по гибкому графику, используйте приведенное ниже письмо о возвращении на работу для справки.

Возвращение из декретного отпуска Пример смены места работы (текстовая версия)

Тина Лау
123 Main Street
Anytown, CA 12345
555-555-5555
tina. [email protected]
1 сентября 2018 г.

Франклин Рэй
Директор
Acme Retail
123 Business Rd.
Business City, NY 54321

Уважаемый г-н Ли:

Пожалуйста, позвольте этому письму служить уведомлением о том, что я вернусь на работу на неполный рабочий день 1 октября 2018 года. По согласованию с Кэри Ли я буду рабочий [укажите свое расписание, e.г., с понедельника по среду с 9.00 до 14.00]. Как вы знаете из моего письма об отпуске по беременности и родам, я начал свой отпуск 1 июля 2018 года.

Я стремлюсь обеспечить такой же высокий уровень производительности, который я всегда имел в своей роли помощника менеджера в Acme Retail.

Спасибо.

С уважением,

Тина Лау
Копия: Кэри Ли, менеджер

Расширять

Варианты оплачиваемого и неоплачиваемого отпуска, если вы не готовы вернуться на работу

После нескольких недель частичного отключения для сдерживания распространения коронавируса государственные чиновники и руководители предприятий по всей стране развертывают планы по возвращению своей рабочей силы рабочее место. По состоянию на среду все штаты частично открылись в той или иной степени. А для 18 миллионов рабочих, которые временно потеряли работу в апреле, включая тех, кто находится в отпуске, объявления о возобновлении работы приводят к звонкам от их работодателей о том, что пора вернуться к работе.

Но с учетом того, что пандемия влияет на районы страны и сообщества неравномерно, не все хотят вернуться к своей обычной работе.

В зависимости от вашей ситуации и того, как Covid-19 повлиял на вас лично, у вас могут быть варианты остаться в отпуске и не возвращаться к работе лично, по крайней мере, временно.Вот что нужно знать.

Варианты оплачиваемого отпуска по болезни

Закон о реагировании на коронавирус «Семья прежде всего», принятый в марте, расширяет возможности оплачиваемого отпуска для работников, хотя они доступны только в том случае, если вы работаете в компании с менее чем 500 сотрудниками. Некоторые медицинские работники и службы экстренной помощи освобождены от страхового покрытия. Закон не распространяется на независимых подрядчиков.

Через нового Закона об оплачиваемом отпуске по болезни в чрезвычайных ситуациях вы можете получить двухнедельный отпуск или 80 часов с полной оплатой до 511 долларов в день, если у вас диагностирован коронавирус или если у вас есть указание сотрудником здравоохранения самокарантин.Сюда входят люди с основным заболеванием или с ослабленным иммунитетом, которым врач посоветовал им оставаться дома.

Если вы не можете работать из-за того, что ухаживаете за другим больным человеком или обеспечиваете уход за ребенком, в то время как школа или детский сад закрыты, вы можете взять двухнедельный отпуск за две трети вашей зарплаты, но не более 200 долларов. в день. Некоторые предприятия с менее чем 50 сотрудниками могут отказаться от предоставления этого оплачиваемого отпуска, если вы используете его специально для ухода за детьми.

Заработная плата рассчитывается на основе вашей полной заработной платы или применимой минимальной заработной платы в вашем штате, в зависимости от того, что больше. А если вы работаете неполный рабочий день, ваша заработная плата будет рассчитываться на основе среднего количества часов, которые вы отработали за двухнедельный период.

Вы можете получить оплачиваемый отпуск по болезни в экстренных случаях только за две недели или 80 рабочих часов в соответствии с актом реагирования. Так, например, если вы возьмете двухнедельный перерыв из-за того, что у вас диагностирован коронавирус, а затем вам придется ухаживать за больным членом семьи, вы все равно будете иметь право на двухнедельный оплачиваемый отпуск по программе «Семья прежде всего».Но если вы уже оплатили отпуск через свою компанию, от вас не могут потребовать исчерпать эти льготы до того, как вам будет разрешено воспользоваться отпуском по болезни, предоставляемым федеральным правительством.

Если вы серьезно заболели в результате коронавируса и ваш врач сообщил, что вы не можете работать или работать удаленно, вы можете иметь право на краткосрочный отпуск по инвалидности в вашей компании. Обычно есть недельный период ожидания, прежде чем начнут действовать пособия, которые могут заменить от 60% до 75% вашего дохода.Бюро статистики труда сообщает, что средний срок страхования по инвалидности составляет 26 недель.

Варианты оплачиваемого семейного отпуска

Законодательство «Семья прежде всего» также устанавливает Закон о экстренном семейном отпуске и расширении отпуска по болезни, который позволяет родителям брать отпуск продолжительностью до 12 недель, если они не могут работать из-за обязанностей по уходу за ребенком, в то время как школы и детские сады закрыты. Первые две недели не оплачиваются, но вы можете использовать свой двухнедельный оплачиваемый отпуск по болезни сверху в размере двух третей от вашей обычной заработной платы или использовать любой накопленный отпуск или больничные дни от вашего работодателя, чтобы заполнить пробел.Оставшиеся 10 недель оплачиваются в размере двух третей от обычной ставки, до 200 долларов в день.

Этот вид отпуска можно брать с перерывами, если вы и ваш работодатель согласны на это. Поэтому, если вы не можете обеспечить уход за ребенком два дня в неделю, вы можете брать оплачиваемый отпуск два раза в неделю, пока не исчерпаете 12 недель отпуска.

Этот расширенный семейный отпуск доступен только лицам, проработавшим не менее 30 календарных дней, и некоторые малые предприятия с числом сотрудников менее 50 могут отказаться от предоставления этого покрытия.Если вы уже взяли отпуск в соответствии с Законом о семейных и медицинских отпусках (FMLA) в течение последних 12 месяцев, количество времени, которое вы можете взять во время пандемии, будет сокращено на это количество из 12 недель.

Ваш семейный отпуск будет оплачиваться в соответствии с Законом о семье прежде всего, если вы используете его для ухода за ребенком. Если вы воспользуетесь своим традиционным отпуском по закону FMLA по собственному заболеванию или по уходу за больным членом семьи, а не по уходу за ребенком, ваш отпуск будет неоплачиваемым.

Для оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком: вам необходимо будет предоставить документацию вашему работодателю, который затем должен будет подтвердить заявление, чтобы получить налоговые льготы от IRS для покрытия вашего оплачиваемого отпуска.Это может быть просто электронное письмо о том, что школа или детский сад вашего ребенка закрывается, или доказательство того, что вы пытались обеспечить уход за ребенком в своем районе, но не смогли, потому что открытые учреждения заполнены.

Этот расширенный оплачиваемый семейный отпуск также должен применяться к родителям, у которых обычно есть няня, помощница по хозяйству или даже бабушка и дедушка, которые заботятся о своем ребенке, но которые больше не могут использовать эти возможности во время пандемии, говорит Дженнифер Хейдер, директор по продуктам, инвалидность. , управление отсутствием и оплачиваемый отпуск в Guardian Life.

Как правило, вам просто нужно предоставить своему работодателю имя поставщика медицинских услуг и заявление о том, что это лицо или учреждение больше не может заботиться о вашем ребенке, сказал Хадер CNBC Make It.

Как узнать свои возможности для вашего конкретного работодателя

Закон о борьбе с коронавирусом в первую очередь вступил в силу 1 апреля.

В начале мая New York Times сообщила, что почти половина американцев почти ничего не слышали о различные пособия по оплачиваемому отпуску в соответствии с Законом об оказании помощи семьям прежде всего, согласно опросу, проведенному Morning Consult.Другое исследование показало, что только 28% руководителей предприятий, подпадающих под действие нового закона, активно предоставляют его своим сотрудникам.

Так почему же многие работники не знают, какие у них есть варианты оплачиваемого отпуска?

«Под руководством Министерства труда работодатель должен предпринять позитивные шаги, чтобы информировать сотрудников об их правах в соответствии с новым законом», — говорит Дэвид Бэррон, адвокат по труду и занятости в Cozen O’Connor. В рекомендациях не говорится о том, как работодатели должны предоставлять эту информацию.

Традиционно, говорит Бэррон, работодатели просто должны разместить такую информацию в общедоступном месте на рабочем месте, например, разместить листовку в комнате отдыха. Но поскольку большинство людей работают удаленно или укрываются дома, работодатели, скорее всего, отправляют эти обновления по электронной почте или размещают их во внутренней сети компании, и информация может быть потеряна в драке.

«Это очень быстро пришло к работодателям», — добавляет Хадер. «Все пытаются понять новые правила, особенно работодатели во многих штатах и муниципалитетах.«

Barron рекомендует работникам, которым необходим доступ к оплачиваемому отпуску, следует проверить свое право на участие в соответствии с требованиями Министерства труда, чтобы узнать, соответствует ли их работодатель. Затем принесите эти материалы на встречу с представителем отдела кадров. Вы также захотите увидеть если вам предоставляется оплачиваемое время по болезни в зависимости от того, где вы живете — некоторые штаты и города предписывают определенным работодателям предоставлять оплачиваемое время по болезни квалифицированным сотрудникам.

Что касается того, на что вы будете иметь право в рамках программы «Семья прежде всего», «это довольно просто, «- говорит Бэррон.«У вас будет либо две недели, либо 12 недель. Если кто-то говорит что-то другое, он, скорее всего, ошибается».

Страхование по безработице может помочь родителям и работникам из группы риска

Если вы исчерпали все свои отпускные пособия в соответствии с федеральным законодательством, а также в соответствии с законодательством вашего штата, города и компании, вы можете иметь право на страхование по безработице в зависимости от того, почему вы не может вернуться к работе.

Законопроект о стимулировании распространения коронавируса, принятый в конце марта, резко увеличил количество работников, имеющих право на безработицу в рамках программы помощи по безработице при пандемии.Сюда входят работники, которые не могут работать, потому что они обеспечивают уход за детьми, в то время как школы и учреждения закрыты из-за пандемии, а также лица, которых органы здравоохранения направили на самокарантин, говорит Мишель Эвермор, старший политический аналитик Национального проекта закона о занятости.

Люди с астмой, заболеваниями легких, сердечными заболеваниями, диабетом и ослабленной иммунной системой, а также лица старше 65 лет считаются подверженными высокому риску тяжелого заболевания коронавирусом.Эти люди должны иметь возможность предоставить врачу справку о причине отказа от возвращения на рабочее место, и они должны иметь право на пособие по безработице, говорит Эвермор.

Работники, получающие пособие PUA, получают помощь в течение 39 недель плюс еженедельное повышение на 600 долларов до 31 июля.

Вы не можете сослаться на общий страх заражения коронавирусом или отказаться от «подходящей работы». Если вы это сделаете, ваш неявка на работу будет считаться «отказом от работы» или увольнением по собственному желанию, и вы не будете иметь права на получение пособия по безработице.

Однако, если ваш работодатель не обеспечивает безопасную рабочую среду, установленную Центрами по контролю и профилактике заболеваний, Управлением по охране труда и здоровья (OSHA) и другими государственными и местными директивами, у вас может быть дело об отказе в возвращении. в опасную рабочую среду. Как минимум, работодатели должны предоставить надлежащие места для мытья рук, дополнительные средства санитарии и средства индивидуальной защиты, такие как маски или перчатки, и следовать рекомендациям социального дистанцирования.

Если вы отказываетесь от работы по уважительной причине, вы все равно можете иметь право на получение пособия по безработице. Помните, однако, что если вы в этом сценарии безработный, вас будут считать полностью отделенными от своего работодателя. Вы больше не будете получать спонсируемые работодателем пособия, такие как медицинское страхование, и не можете рассчитывать на повторный прием на работу после того, как истечет срок действия вашего окна пособия по безработице.

Еще варианты могут быть в процессе

«У вас родился ребенок, а не лоботомия» — возвращение к жизни агентства после декретного отпуска

Отпуск с работы для ухода за новорожденным должен быть временем для любого родителя . Однако с учетом того, что ограничения коронавируса доминировали в большинстве сфер повседневной жизни с марта, отпуск по беременности и родам в 2020 году выглядел совсем по-разному.

До пандемии, исследование MMB Magazine показало, что только 18% женщин чувствовали себя счастливы и уверены, что вернутся к работе после декретного отпуска. 72% из этих людей работали на уровне управления или выше, и 37% опрошенных женщин заявили, что организационная поддержка была настолько разрушительной, что они подумали о том, чтобы подать уведомление.

На фоне Covid-19 возникла новая проблема для женщин, возвращающихся к своим рабочим столам (или диванам, кухонным столам и домашним офисам).

Хотя текущая ситуация вынуждает переосмыслить уход за детьми и гибкие методы работы, рекламные агентства, печально известные своей культурой «кто может оставаться в курсе последних событий», долгими рабочими днями и сжатыми сроками, призываются такими группами, как Creative Equals и Pregnant Then Screwed to обновить свои собственные правила предоставления отпуска по уходу за ребенком, чтобы лучше приспособить работающих мам.

Хотя отрасль ожидает давно назревшего культурного сдвига, The Drum обратился к женщинам, которые в настоящее время возвращаются в офис, за практическими советами для тех, кто находится в аналогичной ситуации.

Советы варьируются от постепенного возвращения до того, чтобы убедиться, что ваш партнер находится на той же странице, и войти с уверенностью, что вы все еще тот человек, которым были до рождения ребенка.

Прокрутите вниз, чтобы послушать их истории.

«Начни медленно»

Сара Хамфрис, партнер по работе с клиентами в креативном агентстве Isobel, родила дочь Мейбл незадолго до карантина.Она скоро вернется к работе.

«Для меня были две основные проблемы, связанные с отпуском по беременности и родам в условиях изоляции. Первая — это финансовая сторона. Моего мужа уволили (он работает на мероприятиях — отрасль, охваченная COVID-19), поэтому мы погрузились в наши сбережения намного больше, чем мы изначально планировали.

«Второе — это отсутствие возможности увидеться с семьей. Вся моя семья находится в Канаде, и из-за ограничений на поездки за границу они не смогли встретиться с Мэйбл, пока ей не исполнилось семь месяцев.

«Мое агентство Isobel очень помогло мне спланировать мое возвращение. Мы смогли обсудить различные варианты, и мы договорились, что я воспользуюсь накопленным отпуском, чтобы облегчить мой путь обратно в офис. Я начну с трех дней в неделю на работе (из дома) и двух выходных в неделю, и постепенно буду работать дальше. Также помогает то, что на протяжении всего декретного отпуска я могла работать в агентстве. встречи, когда мне это удобно, поэтому я все еще чувствую себя в курсе происходящего.

«Мой совет другим в той же лодке — начинать медленно. Скорее всего, я потрачу первые несколько дней и недель на то, чтобы догонять людей индивидуально, чтобы лучше понять, как у всех дела и как дела у наших клиентов.

«Пандемия или что-то другое, невзрачный отпуск или что-то еще, самое важное в управлении счетом — это понимать бизнес вашего клиента, поэтому я сосредоточу свою энергию на этом, когда вернусь».

‘Все еще стреляю на Луну… но выбирайте свои битвы »

Джейд Томлин, креативный директор Tribal Worldwide, вернулась через шесть недель после того, как она и ее жена приветствовали их новое дополнение. Она любит, когда ее поглощает маленький человечек после многих лет любви к творчеству, и говорит, что совместный отпуск по отцовству имеет решающее значение.

«Трайбл был потрясающим. У нас есть рабочая группа родителей по Slack, и всем родителям в агентстве приятно говорить о разных вещах, от забавных советов до обмена знаниями о Covid.

«У DDB также есть блестящая политика совместного отпуска по уходу за ребенком: в этом году я смог выделить три месяца, чтобы провести время с нашим новым сыном.

» Эта схема в основном используется для совместного отпуска по беременности и родам, чтобы родители чувствовали себя лучше равны в том, чтобы быть основным опекуном. Что касается меня, как небиологического родителя, я чувствовал себя сознательно, чтобы убедиться, что я как можно больше привязан к нашему сыну, пока он маленький. Так что эта схема для меня действительно была огромной пользой и прекрасным опытом.

«Для меня самым важным было говорить с единомышленниками о том, что вы чувствуете, и рассказывать истории о своем ребенке.Вы можете думать, что людям все равно, но если это хорошее агентство, большинству оно понравится. Вероятно, это облегчит ваш день и поднимет настроение.

«Если я плохо сплю ночью, я скажу об этом в начале встречи, особенно если я выступаю. Я думаю, что важно выразить себя тем новым человеком, которым вы стали, люди обычно рады помощь там, где это необходимо.

«Будьте терпеливы с собой, выбирайте свои сражения, все еще стремитесь к луне, но, возможно, выберите более медленную полосу движения — в первые недели назад.Никто не может почувствовать, как вы себя чувствуете, поэтому будьте очень добры к себе — пейте чай с печеньем хотя бы два раза в день ».

« Если вы можете родить ребенка и пережить изоляцию, вы можете делать все »

Дэни Бассил — исполнительный директор DigitasUK. Ее ребенок Кики родился до карантина, и на прошлой неделе она вернулась к работе.

«Мамы и папы чувствуют себя изолированными в первые несколько месяцев отпуска по беременности и родам и при нормальных обстоятельствах, но добавьте к тому же фактическая изоляция, и получаются очень долгие одинокие дни.

«Я с теплотой вспоминаю те дни сейчас, всего несколько месяцев спустя, но в то время это было тяжело. Мне было жаль, что моя малышка Кики не увидела свою большую семью (и все еще не встречала никого из моих в Австралии. ), и было много раз, когда мне было очень жалко себя.

«С другой стороны, мой муж работал из дома, что очень помогало, и выход из тюрьмы был довольно радостным. С точки зрения работы, сейчас все изменилось и Мне было очень тяжело быть в полной мере частью команды, которая помогала управлять кораблем.У меня также было много времени подумать, и, поскольку сегодня мой первый день после восьми месяцев, я очень хочу уйти.

«Я начал возвращать свой мозг к работе около месяца назад. Работа была отличной. Когда я мог свободно заниматься другой работой в течение 8 месяцев, зная, что у вас есть самая блестящая команда на ранчо, мне стало легче. Я всегда буду благодарен за поддержку руководству Publicis Groupe. Я не мог почувствовать большей поддержки со стороны них или ближайшего окружения.

«Не торопитесь и будьте осторожны с собой. Ваш новый опыт сделает вас лучше в том, чем вы занимаетесь. Если ты сможешь родить ребенка и пережить изоляцию, ты сможешь буквально все ».

«Ты можешь сделать это, ты уже сделал это»

Джоэли Брирли — основатель и главный исполнительный директор благотворительной организации «Беременные, потом облажались». Она также мать Теодора и Джека. Брирли уволили с работы, когда она была на четвертом месяце беременности своим первым ребенком, и с тех пор она выполняет миссию по повышению осведомленности о дискриминации и помощи другим женщинам.

«Вы можете сделать это, потому что вы это сделали. Вы уже делали эту работу раньше, у вас были новые начинания раньше. У вас был ребенок, а не лоботомия. Но это будет пугающе и подавляюще, и вы будете чтобы приспособиться к новым требованиям вашего времени. Будут моменты, когда вы почувствуете, что рухнете под тяжестью баланса всего, но очень важно помнить, что вы не одиноки.

«У вас есть право требовать гибкой работы, пользоваться ею. Если вам нужна помощь, позвоните в нашу службу поддержки, и один из наших консультантов поддержит вас в оформлении запроса.

«Присоединяйтесь к любым родительским сетям в вашей организации, и если их нет, подумайте о создании или о вступлении в профсоюз. Обратитесь к другим онлайн-группам для работающих мам. Сила и солидарность заключаются в количестве».

«Перерыв из дома может быть весьма расслабляющим»

Когда Ковид ударил, Эмбер Фолкнер, руководителю отдела нового бизнеса и маркетинга Publicis.Poke, оставалось три месяца по беременности и родам, а ее ребенку только исполнилось девять месяцев Старый. Теперь она снова за своим (импровизированным) столом.

«Я обнаружил, что возвращение к« работе », находясь на самом деле дома, сделало все это гораздо менее пугающим.

« Без сомнения, самым большим преимуществом работы из дома было то, что я видел гораздо больше своего ребенка. , что делает этот переход более мягким для нас обоих. Мне очень помогло то, что я могу спуститься вниз, чтобы пообниматься и дать ему обед в большинстве дней.

«Работая в новом бизнесе, я беспокоился о том, как я справлюсь с неизбежными поздними ночами перед питчем.Но работа из дома означает, что я могу накормить и уложить ребенка спать, прежде чем приступить к работе. И я могу пойти прямо со стола в кровать, не доставляя домой ночную такси.

«Звучит поверхностно, но после года ношения комбинезона с напуском и без макияжа я действительно с нетерпением жду возможности купить свой новый гардероб для работы и сделать прическу. Превращение в новое« работаю я » Вместо этого я сидел в самодельном офисе в джоггерах с четырехдюймовым отростком.

«Что мне еще очень не хватает, по спонтанным разговорам за кофемашиной.Было труднее восстановить связь с людьми за пределами моей непосредственной команды и узнать кого-либо, кто присоединился к агентству, пока я отсутствовал.

«Теперь, когда встречи Zoom стали нормой, очень легко поговорить с кем-нибудь за 20 минут. А без поездок по Лондону у людей будет больше времени на свои дневники. Воспользуйтесь этим и спросите кого-нибудь, кто обычно может казаться недосягаемым, например, наставником или кем-то, кем вы восхищаетесь в своей компании или за ее пределами, если вы можете провести с ними немного времени.

«Если ваш ребенок будет находиться дома, а не в присмотре за детьми, договоритесь со своим партнером о том, как вы оба в целом собираетесь справиться с этим. Но убедитесь, что вы проявляете некоторую гибкость, поскольку это никогда не идет по плану. планы с начальником и отделом кадров, прежде чем вы вернетесь на работу.

«Хотя работа из дома имеет много преимуществ, постарайтесь вернуться в офис, как только сможете, даже если это всего лишь один день в неделю. Находиться вдали от дома и всего «багажа», который с ним связан, невероятно расслабляет.

«С момента появления Covid доступно так много бесплатных вебинаров хорошего качества. Присоединяйтесь к как можно большему количеству вебинаров, особенно в первые несколько недель после работы, когда вы, вероятно, будете немного тише.

» Подпишитесь на новости отрасли обновляются из вашего личного кабинета и быстро и регулярно просматриваются. Это простой способ быть в курсе основных тенденций (и отраслевых сплетен).

«Наконец, максимально используйте остаток отпуска для коврика и время, которое вы должны посвятить своей баббе.Скоро дела станут намного более загруженными «.

Работающие семьи | Что произойдет, когда я вернусь на работу после окончания отпуска по беременности и родам?

Нужно ли мне уведомлять своего работодателя о том, когда я вернусь из отпуска по беременности и родам ?

Вам не нужно уведомлять о возвращении, если вы собираетесь вернуться на работу по окончании декретного отпуска. Вы просто идете на работу в день, когда вам нужно вернуться. Ваш работодатель должен был написать вам подтвердите дату окончания отпуска по беременности и родам, хотя они не всегда это делают.Если вы возьмете весь отпуск по беременности и родам, на который у вас есть законное право (обычный отпуск по беременности и родам плюс дополнительный отпуск по беременности и родам), вы должны вернуться на работу на следующий день после окончания 52-недельного периода. Если вы хотите взять отпуск меньше указанного (например, только обычный отпуск по беременности и родам, который составляет шесть месяцев, или вы хотите вернуться, когда у вас закончится выплата по беременности и родам), вы должны уведомить о своем возвращении, поскольку вы возвращаетесь раньше.

Если вы хотите вернуться на работу до окончания отпуска по беременности и родам, вы должны уведомить своего работодателя не менее чем за восемь недель о дате вашего возвращения.Вы можете изменить свое мнение о досрочном возвращении на работу при условии, что вы уведомите как минимум за 8 недель до даты, которую вы собираетесь вернуться, или даты, которую вы намеревались вернуться, в зависимости от того, какая из этих дат наступит раньше. Если вы являетесь «сотрудником-акционером», вы должны уведомить за 16 недель о дате вашего возвращения. «Сотрудник-акционер» — это особый статус занятости, при котором сотрудник соглашается отказаться от определенных прав — обратитесь за дополнительной консультацией, если вы считаете, что являетесь акционером-сотрудником.

Если вы вернетесь на работу без уведомления, ваш работодатель имеет право отложить ваше возвращение на полный период уведомления, но ваш работодатель не может отложить его после даты окончания отпуска по беременности и родам. Если ваш работодатель уведомит вас о переносе даты вашего возвращения, и вы все равно вернетесь на работу, возможно, вы не имеете права на получение оплаты. Вам не нужно уведомлять о досрочном возвращении (хотя было бы неплохо), если ваш работодатель не уведомил вас о дате окончания вашего отпуска по беременности и родам, и в этом случае ваш работодатель не имеет права задерживать ваше возвращение или отказать заплатить вам за досрочное возвращение.

Имею ли я право вернуться на старую работу?

Когда вы вернетесь на работу после обычного отпуска по беременности и родам (OML) (первых шести месяцев отпуска по беременности и родам), вы имеете право вернуться на ту же работу на тех же условиях. Условия найма должны быть такими же или не менее благоприятными, чем они были бы, если бы вы не отсутствовали.

Когда вы вернетесь на работу после некоторого дополнительного отпуска по беременности и родам (AML) (любой части вторых шести месяцев отпуска по беременности и родам), вы имеете право вернуться на свою старую работу на ваших старых условиях, если только это не «не разумно осуществимо », и в этом случае ваш работодатель должен предложить вам подходящую альтернативную работу на аналогичной (т.е. не менее выгодные) сроки и условия. Это также относится к случаям, когда вы взяли:

совместный отпуск по уходу за ребенком, который в сочетании с отпуском по беременности и родам составляет общий отпуск продолжительностью более 26 недель; или
период как минимум четырехнедельного отпуска по уходу за ребенком в дополнение к OML, и есть какая-то причина (кроме избыточности), почему для вашего работодателя нецелесообразно разрешить вам вернуться на ту же работу (например, если была реорганизация).

Очень необычно, что «практически невозможно» вернуть вам работу, если она не является избыточной.Если ваша работа все еще существует, но ваш работодатель предлагает вам только альтернативу, свяжитесь с нами для получения совета.

Если вам не разрешено вернуться на работу после отпуска по беременности и родам, или вам не вернут старую работу, или вам не предоставят подходящую альтернативную работу, если вы вернетесь после некоторого AML (или одного из периодов, указанных выше), вы можете подавать иск об автоматическом несправедливом увольнении и дискриминации по признаку пола.

Работодатели могут время от времени реорганизовывать рабочее место. Если реорганизация привела к незначительным изменениям в вашей работе, это все равно может считаться той же работой.Если ваша работа значительно изменилась или стала менее благоприятной с точки зрения заработной платы, статуса, безопасности работы, местоположения или часов, вы можете подать иск о вредном обращении, несправедливом увольнении и / или дискриминации по признаку пола. Вы должны сказать своему работодателю, что вы недовольны работой, которую вам дали, и если вы вернетесь на работу, пока вы все еще ведете переговоры с работодателем, вы должны дать понять, что вы работаете в условиях протеста.

Напоминаем, что ваши права на возвращение на работу могут отличаться, если вы берете отпуск подряд.Вы имеете право вернуться на ту же работу, если вернетесь после:

Обычный декретный отпуск (OML).
Отпуск по уходу за ребенком продолжительностью четыре недели или меньше.
OML плюс отпуск по уходу за ребенком продолжительностью четыре недели или менее, взятый до или после OML.

Вам могут предложить подходящую альтернативную работу, если для вас практически невозможно вернуться на свою старую работу, если вы вернетесь после:

Дополнительный отпуск по беременности и родам (AML).
Отпуск по уходу за ребенком более четырех недель.
OML плюс отпуск по уходу за ребенком на четыре недели или более, и по какой-то причине (кроме сокращения штатов) для вашего работодателя нецелесообразно разрешать вам вернуться на ту же работу
Общий отпуск по уходу за ребенком, который в сочетании с отпуском по беременности и родам составляет общий отпуск продолжительностью более 26 недель
AML, за которым сразу же следует OML (в отношении другого ребенка) или отпуск по уходу за ребенком (любой продолжительности).

Примечание. Если вы вернетесь на работу даже на короткий период, ваш отпуск не будет считаться последовательным.Вы также считаются вернувшимися на работу, если находитесь в ежегодном отпуске или отпуске по болезни.

В отношении обычного и дополнительного отпуска по усыновлению применяются те же права, что и в отношении отпуска по беременности и родам.

Каковы мои права, если я хочу изменить часы работы по возвращении из декретного отпуска?

Если вы хотите изменить свое рабочее время по возвращении, вы должны попросить об этом. Вы не имеете абсолютного права изменять свое рабочее время, но если работодатель необоснованно отказывает вам, у вас может быть аргумент в пользу дискриминации по признаку пола.Ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами о том, когда ваш работодатель предлагает вам менее высокооплачиваемую работу или с меньшими обязанностями.

Обработка гибкого рабочего запроса может занять до трех месяцев, поэтому спрашивайте как можно раньше. Более подробная информация об изменении рабочего времени представлена в нашем разделе гибкой работы.

Этот совет применим в Англии, Уэльсе, Шотландии и Северной Ирландии. Если вы живете в другой части Великобритании, закон может отличаться. Для получения более подробной информации, пожалуйста, позвоните в нашу службу поддержки.

Если у вас есть дополнительные вопросы и вы хотите связаться с нашей консультационной группой, воспользуйтесь нашей контактной формой для консультации ниже или позвоните нам.

Контактная форма для консультации

Слышали ли вы о своем праве требовать гибкой работы? Посмотрите наш фильм, чтобы узнать больше.

Информация о законодательстве, содержащаяся на этом сайте, предоставляется бесплатно и не является юридической консультацией для какого-либо лица по конкретному делу или вопросу и не предназначена для этого. Если вы не являетесь адвокатом, вам рекомендуется получить конкретную юридическую консультацию по вашему делу или вопросу и не полагаться исключительно на эту информацию. Закон и руководство в этой области регулярно меняются.

9 секретов успешного возвращения к работе после декретного отпуска

Внутри: Вернуться на работу после декретного отпуска? Вот несколько менее очевидных деталей, которые следует учитывать при составлении контрольного списка при возвращении к работе.

На этой неделе я встретил друга за послеобеденным чаем. Это был идеальный способ отметить неделю рождения Королевского ребенка, хотя мы не говорили о Королевском младенце. Но в качестве предлога побаловать себя напитком на основе чая и едой, не имеющей никакой питательной ценности за 5 долларов, я возьму .

Мы полтора часа болтали о жизни с новорожденным и старшим ребенком, о наших планах вернуться на работу и, если мы хотим больше детей — каждый из нас раскачивает наших младенцев на коленях, чтобы они были довольны. Она заказала кусок шоколадно-карамельного торта, я получил миндально-персиковый торт. (Ей было лучше. )

Впервые за несколько недель мне пришлось вести разговор с другим взрослым, который вышел за пределы территории «Сколько лет твоему ребенку?» и «Хотите квитанцию?»

А знаете, чему я научился?

Я немного заржавел.

Мой единственный переключатель несколько раз переключался в положение ВКЛ во время свидания с мамой. Внезапно я слышал, как я говорю — обычным голосом, чтобы все вокруг меня слышали — то, что я говорю своему ребенку , когда никого нет около . Например: «Тебе нужно поспать, маленький индюшачий луркей» и «Ты сделал попо?»

Мой взгляд скользил вниз по младенцу, желая убедиться, что я случайно не позволил ей наклониться вперед и удариться о стол, а также просто увидеть ее милое личико, потому что я пропустил это.

Тогда я поймаю себя.

Ой, взрослые должны смотреть в глаза.

Я снова смотрел на лицо друга, немного смущаясь, что отвернулся. И, вероятно, также за то, что сказал «попо».

Конечно, я с самого начала немного неловко в социальном плане, но очевидно, что мне нужно привести себя в порядок, прежде чем я вернусь к работе всего через пару недель.

9 советов по возвращению на работу после декретного отпуска

Предполагая, что вы уже подготовили уход за детьми и начали сцеживать молоко, вот несколько менее очевидных деталей, которые следует учитывать при составлении контрольного списка для возвращения на работу.Список представляет собой смесь вещей, которые хорошо сработали для меня, когда я вернулась на работу после декретного отпуска, И вещей, которые я, , хотел бы, , я сделал первый раз.

1. Запас на складе

Несколько вещей, которые вы, возможно, захотите подобрать перед важным днем:

молокоотсос. Если вы еще не взяли в руки помпу, я использовал насосы Medela и Ameda, и они были в порядке. Но мне очень нравится мой новый насос Spectra. Его удобнее использовать, чем насосы других производителей, и, кажется, он дает больше молока, чем насосы конкурентов.
Приличная сумка для переноски помпы. Стремитесь к профессиональному внешнему виду и, возможно, менее выраженному «я прикрепляю эту штуку к своим сиськам, чтобы высосать их досуха».
Дополнительные прокладки для кормящих. Держите их на рабочем столе. Встречи будут затягиваться, и люди будут останавливаться у вашего стола для незапланированных визитов. Они не будут знать, что ваша грудь вот-вот лопнет, поэтому будьте готовы, если вы задержитесь с сцеживанием. (Подробнее об этом в №7.) Вот моя любимая марка одноразовых прокладок для кормления.Мне понравилось, что они хорошо впитываются, и их не было видно через мою рубашку.
Фотография вашего ребенка в рамке. Некоторым мамам легче находиться вдали от своих детей, когда на их столе есть фотография. Опять же, других немного расстраивает напоминание о том, что они находятся вдали от своих детей. Принесите один на всякий случай, и если вам не понравятся постоянные напоминания, вы всегда можете забрать фотографию домой.
Здоровые закуски. Когда вы вернетесь к повседневной рутине, легко забыть регулярно есть здоровые закуски.Но чего вы не хотите, так это голодать и в отчаянии обращаться к торговому автомату. Это не поможет вам чувствовать себя хорошо, и это не лучшее топливо для вашего тела, если вы кормите грудью. Приготовьте себе несколько хороших закусок, чтобы вас не соблазнили эти мини-пончики в порошке.
Ужины. Вы думаете, что у вас осталось мало времени на приготовление еды после рождения ребенка? Теперь вы будете вдали от дома весь день, и ваше обычное время на приготовление ужина будет съедено сидением в пробке в час пик.Приготовьте пару блюд и заморозьте их перед тем, как вернуться на работу, чтобы у вас был вариант быстрого ужина, если он вам нужен.

Если вы планируете продолжать грудное вскармливание после того, как вернетесь на работу, ознакомьтесь со статьей «6 секретов успеха грудного вскармливания на работе», чтобы узнать больше о необходимых вещах.

2. Хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо

Не пытайся надеть одежду для беременных.

Потому что они, вероятно, не подходят. Тогда вы почувствуете себя дерьмом, потому что с тех пор, как этот малыш выскочил из вас, прошли НЕДЕЛИ, а вы все еще не вернулись к «нормальному состоянию». ”

Но вот в чем дело: вашему телу потребовалось 9 месяцев (нет, 10!), Чтобы добраться туда, где оно есть, так что наберитесь терпения, пока оно найдет свой обратный путь — и оно может осесть в другом месте, отличном от того, откуда оно началось. По оценкам некоторых врачей, требуется 6-10 недель только для вашей матки , чтобы вернуться к размеру до беременности, не говоря уже об остальных ваших кусочках.

Ознакомьтесь с этими советами по выбору лучшей послеродовой одежды и побалуйте себя несколькими новыми вещами. И по прошествии последних двух месяцев вы определенно заслуживаете стрижки и маникюра / педикюра.

3. Подключайтесь к системе

Если вы задыхаетесь каждый раз, когда думаете о том, чтобы оставить ребенка в детском саду, потратьте некоторое время на мозговой штурм некоторых творческих решений по уходу за ребенком, чтобы ребенку не приходилось находиться в детском саду более 50 часов в неделю.

Мышление вне рамок статус-кво может сэкономить вам серьезные деньги И дать вам больше времени с любимым малышом. Вот 5 идей по уходу за детьми, которые помогут вашему творчеству.

4. Легкость в работе

Если возможно, назначьте дату возвращения на , середина недели .Полная неделя, проведенная вдали от вашего ребенка более чем в 40 часов, станет шоком для вашего организма — и для вашего ребенка. Посмотрите, позволит ли ваш воспитатель также расслабиться вашему ребенку.

Один пример сценария: вернитесь на работу в четверг до официального окончания отпуска и поработайте полдня. Ваш ребенок получит пару полдня с воспитателем под его поясом, а вы немного попрактикуетесь в своем распорядке. Затем используйте те пару полдня, которые вы проработали, чтобы немного сократить свои часы на следующей неделе.Например, вы можете работать по 6,5 часов в день в течение следующей недели, а затем неделю после этого увеличения до 40 часов.

5. Практика говорения №

После того, как родилась Эбби и я вернулся на работу, я позволил себе погрузиться в обязательства перед другими людьми.

Каждый раз, когда я не ложился спать до 1:00, я загружал рабочую электронную почту, потому что у меня было слишком много работы в течение рабочего дня, а затем просыпался в 6:00, чтобы подготовить нас к новому дню — я не был на своем Игра для Эбби. Мое терпение было тонким, как бритва, и мой нрав вскипал прямо на поверхности, готовый выплеснуться наружу.

Каждую ночь я испытывал стресс из-за всего, что я должен был сделать в тот вечер после того, как она ложилась спать — что происходило почти каждую ночь — я торопился рассказывать время перед сном, пропуская предложения, а иногда и целые страницы, когда мне казалось, что я может сойти с рук.

Я не был в данный момент.

Итак, я начал , говоря, что на работе нет . Вот несколько уловок, которые мне помогли. Прочтите эти советы, чтобы вооружиться, ПРЕЖДЕ, чем вы заставите миллиард людей свалить на вас работу в течение вашей первой недели после возвращения в офис.

6.

Встретьтесь со своим начальником

Запланируйте быструю встречу со своим начальником, вне офиса , если можете. Это поднимет настроение, и вы не столкнетесь с людьми, которые решат, что вы вернулись, и начнут писать вам по электронной почте обо всем, что они хотят от вас сделать.

Земля, по которой вы можете захотеть пройти:

Были ли какие-то изменения, о которых вам нужно знать, пока вы отсутствовали? Реорганизации, смена руководства, смена приоритетов отдела?
Какие для вас главные приоритеты ваш начальник, когда вы вернетесь? Это поможет вам сосредоточиться и приступить к работе над самым важным, вместо того, чтобы увязнуть в неважных задачах.
Готов ли ваш начальник позволить вам попробовать гибкий график работы? Может быть, вы хотите работать полдня из дома каждую неделю, перейти на неполный рабочий день или воспользоваться услугами коворкинга. Ответ может быть «нет», но если вы не спросите? У вас будет 0% шансов услышать «да».

7. Подарите своему малышу

Если вы кормите грудью, Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка , когда вернетесь на работу, — это убедиться, что вы успешно сцеживаете молоко.

Позвоните в отдел кадров, прежде чем вернуться, и спросите, доступны ли комнаты для кормления грудью. Если нет, спросите, есть ли у них идеи, как удовлетворить ваши потребности. Вам просто нужна чистая отдельная комната с розеткой. Это может означать получение ключа от пустой кладовой или установку замка на дверь вашего офиса. Если они посоветуют вам сходить в туалет, попросите их отправиться в поход. Согласно законодательству США, большинство рабочих мест должны предоставлять вам жилье. Ознакомьтесь с федеральными законами и законами штата.

Примечание: Если ваш поставщик услуг по уходу за детьми находится рядом с вашим местом работы, подумайте о том, чтобы уйти во время обеденного перерыва, чтобы покормить ребенка. Это сэкономит вам время на помпу и даст вам время привязаться к ребенку. Обязательно заранее обсудите логистику с вашим провайдером.

Дополнительные советы по грудному вскармливанию после возвращения на работу см. В статье «6 секретов успеха грудного вскармливания на работе».

8. Выполните пробный запуск

Выберите день ближе к концу отпуска, чтобы проверить свое новое расписание.Если вам нужно быть в офисе к 8:00, установите будильник, когда вам нужно будет встать. Пройдите по новому распорядку и исправьте изгибы .

Может быть, вы обнаружите, что вам нужно 20 минут, а не 10, чтобы покормить ребенка. Или вы можете обнаружить, что добраться до детского сада в час пик занимает вдвое больше времени, чем вы думали. Если вам нужно немного избавиться от рутины подготовки, попробуйте подготовить одежду накануне вечером. Примерьте его, чтобы убедиться, что он вам подходит.Прогладьте его и проверьте, не осталось ли пятен от срыгивания. Сэкономленное утром время — это больше сна для вас.

День практики поможет снять стресс в первый же день в офисе. И чуть меньше стресса нужно каждой маме.

9. Поменяйте кошелек

Точнее: измените место, куда вы ПОЛУЧАЕТЕ свой кошелек в машине. Держите его на заднем сиденье с младенцем .

Почему? Никто не думает, что именно они забудут ребенка на заднем сиденье, но если учесть недосыпание и отчаяние от более сложной рутины, заставляющей себя работать, — это, к сожалению, не выходит за рамки возможного.Я сделала несколько тупых ходов, например, зашла в продуктовый магазин, собиралась вытащить ребенка из автокресла и осознала, что никогда не пристегивала ее.

Опасность заключается в том, что вы садитесь на автопилот, ребенок засыпает и не пискнет, и вы едете из дома на работу, не останавливаясь сначала в детском саду.

«При правильном сценарии я бы сказал, что это может случиться с кем угодно», — говорит [эксперт по памяти доктор Дэвид Даймонд]. «Это не имеет ничего общего с тем, насколько родители любят своих детей.Для меня это трагический способ узнать, как работает мозг ».
У каждого из нас есть дуэльные системы памяти, — объясняет Даймонд. Первый — в примитивной, «рептильной» части мозга — управляет нашими привычками. Это система, которая позволяет вам ехать домой с работы, не задумываясь о каждом повороте. Вторая система, расположенная в более продвинутых областях мозга, отвечает за краткосрочные планы, такие как «Купите молоко по дороге домой». И любой, кто когда-либо забывал о молоке, знает, что примитивная «система привычек» намного мощнее.«Очень трудно держать в уме, что вы хотите преодолеть свою систему привычек, — говорит Даймонд. «И он может взять верх почти сразу».

Лучший страховой полис: научитесь держать сумочку или кошелек на заднем сиденье.

(Особая благодарность моей подруге Стефани за то, что она поделилась со мной этим советом, когда я была новенькой мамой. Ознакомьтесь с ее потрясающими идеями для семейного ужина здесь.)

Хотите больше?

Если вы кормите грудью, ознакомьтесь с 6 секретами успеха грудного вскармливания на работе.

Кроме того, вы найдете больше советов в этих книгах:

Перед тем как уйти, скачайте мою БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку: 75 положительных фраз, которые должен услышать каждый ребенок

Твоя очередь

Что вы посоветуете маме, вернувшейся на работу? Поделитесь своими советами в комментарии ниже!

Келли Холмс

Я мама четверых детей, выздоравливающая перфекционистка и автор книги Happy You, Happy Family. Воспитание — это достаточно сложно, и мы не возлагаем на себя всю вину. Так что давайте перестанем пытаться быть идеальными родителями и будем настоящими.Звучит неплохо? Присоединяйтесь к моему списку рассылки, и в качестве бонуса вы получите 25+ невероятно полезных шпаргалок, которые облегчат вашу родительскую борьбу.

Я вернусь к тебе однажды, но не в этой жизни, и не буду больше плакать, слова песни

Статусы «Ушла в себя, буду не скоро»

Когда все надоело

Внешний мир и стремление к эскапизму

Любовь и желание изолироваться от мира

Такума Нисимура | Когда я вернусь в ЦСКА, то буду готов к конкуренции — Новости ПФК ЦСКА — Cтатьи

Уматурман — Ты ушла текст песни(слова)

Bahh Tee — Я вернусь к тебе однажды текст песни, слова

НЕ ВЕРНУСЬ ДОМОЙ. Перед восходом солнца

Читайте также

22. Я ВЕРНУСЬ

«Ты мечтаешь: „Вот вернусь домой…“»

«Ухожу и не знаю — вернусь ли…»

Когда вернусь

Когда я вернусь

НАДЕЖДА, Я ВЕРНУСЬ ТОГДА…

«Я, КОНЕЧНО, ВЕРНУСЬ…»

Но вернусь к Нью — Йорку

Я ВЕРНУСЬ

Глава 2. Вернусь к фотографиям детства…

Я не вернусь в Сорренто

Но вернусь к Нью-Йорку

Вернусь – другой буду!

Подождите меня, я скоро вернусь!..

«КОГДА Я ВЕРНУСЬ ИЗ ИТАЛИИ…»

Жди! Вернусь!