Ревность чем опасна: Чем опасна ревность и как она влияет на организм

Опасна ли ревность? Откуда берётся и как избавиться? | Психология для всех

Автор фото Daniel Frank

Автор фото Daniel Frank

Почти во всех отношениях присутствует ревность. В одних это невинный подогрев страсти, а в других — это настоящая домашняя тирания. Начинается она всегда одинаково. Человек либо боится что его обманут либо просто хочет полностью обладать предметом своей любви.

Любовь и ревность

Не стоит считать что ревность это проявление любви. Эти два понятия не имеют совершенно ничего общего. Ревность больше похожа на чувство собственности. Ревнивый человек хочет контролировать все вокруг, включая жизнь своего партнера. Из за подобных желаний возникает страх, агрессия и даже насилие!

Подчинение

Большие надежды и высокие ожидания от партнера заставляют человека ревновать, если половинка не оправдывает возложенных на него надежд. Ревнивец становится напряженным и начинает следить за возлюбленным, становится раздражительным и подозрительным. Выдумывает несуществующие измены и всюду видит обман. Все дело в том, что человеку не хватает внимания и он боится остаться один. Обычно такой ревностью страдают неуверенные в себе люди.

Автор фото Nace Škoda

Автор фото Nace Škoda

Обман

Человек, который вечно боится, что его обманывают, не хочет быть униженным. Никто не хочет быть дураком. Чтобы защититься, ревнивый партнер устраивает скандалы на ровном месте. Так он пытается доказать себе и всем вокруг, что все знает наперед. При этом он прикидывается жертвой, а не нападающим.

Недоверие

Люди мнительные и недоверчивые ревнуют ко всему окружающему, а не только к человеку. Они утруждаются, чтобы найти повод для скандала. Любой щелчок и вот уже случился взрыв! Вас обвиняют во всех смертных грехах и упрекают в том, что вы совершенно не проводите время со своей половинкой. В таких случаях можно попробовать поговорить с партнером и попытаться ему объяснить, в чем он не прав. Но лучше всего вместе сходить к специалисту, потому что такая ревность становится навязчивой идеей и перетекает в психоз.

Наш Телеграм канал с анонсами и плюшками.

Нравятся статьи? Сделайте подарок.

Что такое ревность и нужно ли с ней бороться?

Ревность – неприятное чувство, которое сложно переживать. Оно возникает, когда нам кажется, что близкий человек уделяет внимание и любовь кому-то другому. Люди стремятся сохранить то, что им важно, и с помощью ревности демонстрируют партнёру его значимость. Но неконтролируемая ревность, особенно частые её вспышки могут перерастать в гнев, провоцировать чувство вины и приводить к конфликтам. В таких ситуациях ревность может стать причиной, разрушающей отношения.

Разбираемся, почему мы ревнуем, нужна ли нам ревность и когда с ней нужно бороться.

Кто и почему ревнует

Ревность – сложный психологический феномен, приобретённая реакция, которую мы проявляем в определённых, разных для каждого ситуациях. Чувство ревности появляется и развивается ещё в детском возрасте. Дети могут ревновать одного родителя к другому, или брата или сестру к родителям.

Первое похожее чувство ребёнок ощущает, когда его отнимают от груди. Это чувство обиды, несправедливости, отвержения матерью – нормальный новый опыт, который впоследствии станет основой для чувства ревности. Подростки ревнуют друзей и возлюбленных, и это чувство может целиком поглощать юношей и девушек с низкой самооценкой.

Ревность проявляется как реакция на несправедливость, из-за тревожности и чувства беспомощности, неумения выразить любовь или эгоцентризма – непринятия других точек зрения, кроме собственной.

Фотография Liane Metzler с сайта Unsplash

Для взрослых причины ревности – в страхе недополучить внимание значимого человека, потерять внимание и любовь близких людей, а также в зависти к кому-либо из-за его достижений, жизненных условий и других причин. Основной фактор проявления ревности – ощущение угрозы чему-то важному, причём угроза может быть надуманной. С наибольшей силой мы ревнуем в романтических отношениях.

Зачем нам ревность

Ревность свойственна каждому человеку: эволюционно она закрепилась как нужная реакция, потому что помогала нам выживать. Во-первых, боль или печаль мешают действовать быстро и точно. Ревность помогает это преодолеть, ощутить угрозу и постараться оперативно решить проблему. Во-вторых, ревность – часть соперничества, с которым человек сталкивался большую часть своего исторического существования. Она помогала конкурировать за сексуального партнёра и другие важные и ограниченные ресурсы.

Особенности конкуренции повлияли на то, что женская и мужская ревность отличаются. Эволюционное значение мужской ревности – оградить себя от выращивания чужого потомства, что было нередким явлением в условиях полигамии. Поскольку самец не мог быть на 100% уверенным, что тратит силы на выращивание собственных детёнышей, то ревность стала сильнее проявляться в отношении сексуальной измены.

Для женщин ситуация обстоит иначе: самки пытались сделать так, чтобы все возможные ресурсы партнёр тратил только на неё и её потомство. Эти ресурсы не должны были доставаться другим, потому что это было залогом выживания. Поэтому женская ревность сильнее в отношении эмоциональной измены, когда партнёр уделяет больше внимания другой женщине.

Психолог частной практики Вероника Пивкина объясняет: «В психологии ни одно чувство не считается неважным, даже гнев, печаль и ревность нам для чего-то нужны. Они помогают нам, но некоторые их проявления могут быть социально неприемлемы: в таких случаях люди могут считать себя плохими из-за этого».

Ревность помогает нам сохранить пару, поскольку мы всегда стремились оставить больше потомства. Культура и общество предлагают нам совсем другие нормы поведения и ценности. Кроме того, на ревность можно смотреть как на точку для развития: проявление негативно окрашенных эмоций демонстрирует наши слабые места. Например, одна женщина ревнует партнёра к другой женщине на основании того, что та более стройная. Это происходит из-за внутренних комплексов, и чтобы решить проблему, в первую очередь нужно работать над собой.

Фотография Priscilla Du Preez с сайта Unsplash

Ревность присуща каждому, и чувствовать её – нормально. Это чувство закрепилось у нас ради выживания, поскольку большую часть нашей истории нам приходилось бороться за выживание. Теперь женщина способна вырастить ребёнка самостоятельно, и ревность ради выживания не нужна. Удерживать партнёра, несмотря ни на что, больше не обязательно, важнее строить комфортные и здоровые отношения. Ревность стоит принять, но при этом не позволять ей взять контроль над собой: сильные и агрессивные вспышки ревности разрушают отношения и вредят всем.

Что делать с ревностью в отношениях

Бесконтрольные проявления ревности могут разрушить отношения, поскольку часто связаны с агрессией и унижениями достоинства партнёра. В здоровых отношениях этого не должно быть.

«Человек может бояться потерять партнёра и не проявлять ревность открыто. Тогда он изводит себя, тайком проверяя вещи партнёра, читая его сообщения, начинает следить за ним. Это нездоровые проявления ревности, которые изнуряют человека. Вся энергия, которую можно было бы потратить на что-то полезное и продуктивное, уходит на ревность», – говорит Вероника Пивкина.

Читайте также: Газлайтинг: что это такое и как бороться с этим видом психологического насилия

Выстраивайте открытие, доверительные отношения с друзьями или партнёром, в которых можно спокойно обсудить ситуацию, чувства и проблемы. Замалчивать негативные чувства – не выход, потому что со временем это выльется в неконтролируемый эмоциональный взрыв.

Чтобы избегать негативных эмоциональных ситуаций вроде вспышек ревности, партнёры должны доверять друг другу.

Вероника Пивкина рассказывает, как работать над чувством ревности:

«Работа над отношениями – это в первую очередь работа над собой для каждого из партнёров. Стоит обратить внимание на самооценку: если человек не уверен в себе, то ревность всегда будет возникать в ответ на то, что рядом с партнёром кто-то, кто кажется лучше себя. Важно не запускать проблему до острого состояния, потому что тогда решать её будет труднее и длительнее. Конечно, работать со специалистом проще: так можно разграничить ошибки восприятия у разных партнёров, посмотреть на ситуацию непредвзято. Но если человек чувствует, что способен справиться самостоятельно, то нормальные специалисты только поощряют такое стремление. Я считаю, что работа в психолога как раз и заключается в том, чтобы дать инструменты для самостоятельного преодоления проблемы. Помочь в этом может открытый, доверительный разговор с партнёром в спокойном тоне. Сообщайте ему о том, что вас беспокоит, когда и почему вы почувствовали ревность. Попросите партнёра помочь вам справиться с ситуацией и эмоциями».

Когда ревность сигнализирует об опасности

Ревность часто романтизируют и связывают её проявление с любовью. Чувство любви часто сопровождает страх её потери, но ревность – не только проявление такого страха. Ревность и любовь нужно отделять друг от друга. «Авторитарные, эгоцентричные люди уверены, что есть их мнение и неправильное. Они хотят, чтобы всё было только так, как они видят и считают допустимым. Если такой эгоцентричный партнёр изменяет и при этом считает такое поведение неприемлемым, то может думать, что второй партнёр ведёт себя так же. Это спроецированная ревность, которая помогает ему перенести ответственность и успокоить совесть: он нападает, чтобы уменьшить своё чувство вины», – отмечает психолог.

Фотография Sep с сайта Unsplash

Спроецированная ревность может свидетельствовать о том, что вы состоите в токсичных отношениях. Такие отношения приносят вам эмоциональную боль, истощают внутренние ресурсы, негативно влияют на самооценку, не дают реализовывать свои цели и мешают личностному росту.

Читайте также: Что такое токсичные отношения и как их распознать?

Токсичные отношения и спроецированная ревность нередко перерастают в абьюз. Эгоцентричный партнёр игнорирует, скандалит, оскорбляет, старается всячески испортить жизнь или даже бьёт. В таких ситуациях не поможет разговор, и лучше отстраниться как можно скорее. Не всегда с действиями такого партнёра можно справиться самостоятельно, поэтому не стоит бояться просить помощь, как минимум – обратитесь к друзьям или родственникам за поддержкой.

Если столкнулись с агрессией партнёра, то позвоните на горячую линию психологической службы поддержки в кризисных ситуациях: 8 (7172) 38-03-06. Психологическую поддержку оказывают профессиональные психологи службы, прошедшие специальную подготовку. График работы: понедельник – пятница с 9.00 до 18.30, суббота – с 10.00 до 13.00.

Если вам угрожает опасность, звоните по экстренному номеру 112 или сразу в полицию по номеру 102.

Никто не имеет права издеваться над другим человеком: ни физически, ни морально. Любые проявления агрессии или унижения вашего достоинства – тревожный сигнал. Не доводите ситуацию до серьёзных последствий.

Ревность может порождать вспышки агрессии, когда человек не способен себя контролировать. На почве таких эмоций совершаются преступления, а в отдельных случаях переживания перерастают в паранойяльный бред ревности – одно из проявлений шизофрении или психического расстройства в результате алкоголизма. В таком состоянии человек опасен для окружающих. В криминалистике ревность считается одним из мотивов бытовых преступлений.

«Что делать с ревностью? Почему опасна патологическая ревность?». Ответ врача-психотерапевта

Ревность бывает очень разная и когда-то немножко чуть-чуть ревности добавляет остроты в отношениях, приятная специя в основное блюдо, но иногда она доводит до больших несчастий, трагедии, я вот об этом хочу сказать, потому что я знаю что это проблема актуальна для многих российских семей, в некоторых случаях речь идет о паранойяльной  ревности, когда у человека паранойя и она проявляется при этом в ревности.

Вот вчера мы общались с девушкой и там ситуация такая, что у мужа есть подозрения и они уже ходили в церковь, она ему там около иконы клялась, ходила на детектор лжи, рассказывала о том, что она не виновата, ходили к психологу, чем только не занимались, муж продолжает ревновать очень сильно, девушка уже отчаялась, что делать вот такое настойчивое и нелогичное, без фактов проявление ревности, оно может быть опасно и паранойяльный бред  ревности он как раз так и проявляется. Логики нет, ревность по факту есть и вот эти оправдания ни к чему не приводят и поэтому не помог тут ни детектор лжи, ни церковь и не психолог,  потому что на самом деле, человеку нужно обращаться за специализированной психиатрической помощью.

И если вашей жизни есть ситуация, когда вы встречаетесь с человеком, который излишне ревнив, вы за ним замужем уже, подумайте об этом, что если вы еще встречаетесь, то 10 раз подумайте стоит ли себя на это обрекать, потому что это может быть опасно для вашей жизни, вот такие все проявления, если вы уже в браке и вы видите, что это бесконтрольное абсолютно нелогичное проявление, человек не хочет обращаться за медицинской помощью, то вы находитесь в зоне очень большого риска, это страшно поэтому, пожалуйста, принимайте меры,  все понимают какие меры и не стоит рисковать никогда собой в этих отношениях, то есть когда у человека и бред бредовая фабула и он туда включает те события, которых не было по факту, это может быть очень опасно, поэтому, что делать зависит от того, какая ревность если эта паранойяльная ревность без фактов, бежать, прекращать общение, потому что себя надо в этих отношениях сохранить и вряд ли в такой обстановке когда муж параноик, который ревнует будут расти здоровые дети.

Ревность — Психология человека

Ревность всегда рождается вместе с любовью, но не всегда вместе с ней умирает.

Франсуа де Ларошфуко

Ревность. Что мы о ней знаем? Мы знаем, что это довольно сильное чувство, которое могут испытывать многие люди. При этом, для кого-то оно негативное, а кто-то считает его вполне естественным чувством для любого здорового человека. Кто-то считает, что ревность убивает любовь, а кто-то наоборот, видит в этом чувстве прямое доказательство любви – раз ревнует, значит любит. Кто-то считает ревность признаком неуверенности человека в себе, а для кого-то это самая обычная борьба за свое счастье. Я считаю, что ревность не имеет какой-то определенной окраски – негативной или позитивной. Это действительно такое чувство, которое присуще всем людям, просто у разных людей оно проявляется по-разному и не все могут его контролировать. Также я считаю, что без ревности наша жизнь не была бы такой интересной, такой захватывающей, такой живой и яркой. Хотя, надо признать, что без нее и безумия в нашей жизни тоже было бы меньше. Все-таки ревнивые люди могут порой совершать невероятные глупости. В этой статье, друзья, мы с вами поговорим о том, что такое ревность, как с ней совладать и как следует относиться к ревнивым людям.

Итак, первым делом давайте разберемся с тем, что такое ревность. Качественное определение этого понятия позволит нам очень далеко продвинуться в его понимании. Ревность – это прежде всего чувство. Не будем пока спешить называть его деструктивным или еще каким. Вначале разберемся с тем, что оно из себя представляет. А любое чувство – это стихийный процесс, который оказывает свое влияние на поведение человека вопреки его воле. Если смотреть еще глубже, то можно сказать, что ревность – это одна из врожденных реакций человека на внешний мир, которую он плохо контролирует. Вы ведь наверняка знаете, что чувства вызывают эмоции, а эмоции трудно поддаются контролю, особенно если они очень сильные. Так вот, чувство ревности есть в каждом человеке, в этом можно не сомневаться. Ревнуют все, и взрослые, и дети. Дети в основном ревнуют родителей. А взрослые люди в основном ревнуют своих партнеров. Так что мы имеем это чувство с рождения. Однако ревность нельзя назвать полностью врожденным чувством, потому что некоторые моменты в поведении ревнивых людей являются приобретенными. Мы можем не просто ревновать, мы можем делать это разными способами. То есть, мы можем научиться выражать свое чувство ревности каким-то определенным образом. В одних случаях оно выражается преимущественно через обиду, в других через агрессию, в третьих случаях через страх и так далее. И точно так же, человек, в зависимости от его развития, может быть очень ревнивым или в меру ревнивым и даже практически совсем не ревнивым. Все зависит от того, как у него складывается жизнь. Если жизнь у человека складывается хорошо, он многого добивается, многое имеет и благодаря своим успехам чувствует себя достаточно уверенно, то чувство ревности в нем будет выражаться очень слабо и только в исключительных ситуациях. А если ему не хватает внимания, любви, уважения, симпатии со стороны окружающих и из-за этого он не уверен в себе, то тогда он может быть очень ревнивым. Так что умение удовлетворять свои потребности за счет и с помощью других людей, сказывается на нашем чувстве ревности самым непосредственным образом.

Пойдем дальше и посмотрим, из чего состоит чувство ревности. Тут мы можем дать ему сразу несколько определений. Ревность – это неуверенность. Ревность – это страх. Ревность – это гордость. Ревность – это эгоизм. Ревность – это зависть. И еще можно сказать, только очень аккуратно, что ревность – это любовь. Но сразу сделаем оговорку, что любовь в ревности выражается тогда, когда ревнивец думает о дорогом ему человеке, о его интересах и счастье, а не только о себе. Так что ревность может быть достаточно многоликой. Точнее, это чувство состоит из разных чувств и поэтому может проявляться по-разному. Давайте рассмотрим все эти составные части ревности более подробно.

Неуверенность человека в себе – это очень частая причина для ревности. Но давайте подумаем – в чем именно не уверены люди, когда ревнуют, в каких своих способностях? Они не уверены в том, что смогут найти замену тому человеку, в котором они нуждаются и которого ревнуют, если тот от них уйдет. Тут они боятся за свое будущее. Также они не уверены в своей конкурентоспособности, поэтому боятся, что необходимое им внимание, любовь, уважение и другие ресурсы их партнер будет отдавать кому-то другому. В этом случае они боятся за свое настоящее. Также можно добавить, что в детстве они не получили достаточной любви, ласки, внимания и тепла, поэтому чувствуют себя неудовлетворенными – им может не хватать того внимания, которое они получают от партнера. Здесь они уже боятся повторения прошлого. Так что, как видите, неуверенные в себе люди многого боятся, поэтому стараются держаться за то, что имеют.

При этом хочу заметить, что в случае с неуверенными людьми, не страх играет ключевую роль, а не способность этих людей противопоставить этому страху сильное решение. Часто они боятся того, с чем вполне могли бы справиться, но их неуверенность подавляет в них сильные качества и вынуждает вести себя достаточно эмоционально и хаотично. Из-за этого их ревность похожа на состояние полного отчаяния, когда они ведут себя, так сказать, капризно, пытаясь таким образом чего-то добиться от других людей. Сами они объясняют свою ревность любовью к дорогому им человеку, что не всегда соответствует действительности. Часто неуверенные в себе люди не столько любят того, кого ревнуют, сколько держатся за этого человека, как за единственную, по их мнению, возможность с кем-то быть. Любить таким людям сложно, так как чувство любви у них приглушается чувством страха. Такие люди часто, что называется, болеют ревностью, то есть, она у них находится в хронической форме. Их ревность мешает им объективно смотреть на вещи. Иной раз они даже специально ищут возможность обидеться на человека, чтобы привлечь к себе его внимание в виде жалости. При этом, я часто замечал за такими людьми одну особенность – они могут легко отказаться от своего партнера ради более, с их точки зрения, интересного человека. Так что являясь большими ревнивцами, неуверенные в себе люди нередко сами предают своего партнера, ради кого-то условно лучшего. Так что ревность этих людей – это не доказательство их любви к человеку. Но бывают, разумеется, и исключения.

Чтобы с такими людьми успешно взаимодействовать необходимо показать им свою зависимость от них. Это на первом этапе отличный способ вселить в них больше уверенности и сделать их менее ревнивыми. Ну а дальше этим людям необходимо помогать последовательно повышать уверенность в себе за счет грамотной стратегии, чтобы, с одной стороны, они не были чрезмерно ревнивыми и не отравляли вам жизнь, а с другой, не впали в другую крайность и не начали мнить из себя невесть кого.

Что касается чувства страха, то здесь все можно свести к человеческим потребностям, для удовлетворения которых нужны соответствующие ресурсы. А люди – это тоже ресурс и очень ценный. Люди могут многое дать друг другу, как в материальном, так и в духовном смысле. Поэтому, когда человек боится, что не сможет удовлетворить те или иные свои потребности с помощью другого человека – своего партнера, из-за того, что тот может завести или уже завел отношения на стороне – он ревнует его. Например, жена может ревновать своего мужа к другой женщине в том числе и потому, что он из-за этой женщины способен лишить ее части тех ресурсов, в которых она нуждается, тех же денег. При этом, не исключено, что сам мужчина ей может быть не очень-то и нужен – ей нужны только те ресурсы, которые она от него получает. Это как вариант. Или мужчина может бояться не удовлетворить свою потребность в сексе, из-за того, что его женщина общается с другим мужчиной и поэтому может от него уйти. Как человек, как личность – женщина мужчину может не интересовать вообще, а вот как сексуальный партнер она ему нужна. Вот все эти возможные потери ресурсов и как следствие, невозможность удовлетворить с их помощью свои потребности – вызывают у людей страх, который в свою очередь приобретает форму ревности. Конечно, страх тесно связан с неуверенностью, но в отличии от нее, он базируется на реальной, а не вымышленной угрозе лишиться необходимых для удовлетворения различных потребностей ресурсов. Такой страх может возникнуть и у вполне уверенных в себе людей, так как любой человек боится что-то потерять. Страх утраты – это очень сильный страх. Ну а ревность – это лишь одна из форм проявления этого страха.

Что касается гордости – еще одной составной части ревности, которая у некоторых людей может преобладать над остальными составными частями, то это чувство выражается в ущемленном эго ревнивца, который считает, что уж кого-кого, а его никто не может обмануть, предать, бросить, променять на другого. Это как знаете, думать, что все вокруг тебя любят так же сильно, как ты сам себя любишь. Что естественно, не так. Однако у некоторых индивидуумов очень сильно завышена самооценка, поэтому они бесятся от того, что другие люди не относятся к ним также, как они сами к себе относятся. Им не нравится, что окружающие не видят в них богов. Такие вот гордые люди очень болезненно воспринимают любые отказы со стороны других людей и тем более со стороны своих партнеров. Они обычно считают своих партнеров своей собственностью, которой можно распоряжаться как вздумается. Они не стремятся создать равноправные отношения с другими людьми – они хотят владеть ими. Ревность охватывает этих людей обычно тогда, когда их партнер заявляет о своих интересах и желаниях, вопреки их воле и желаниям. И выражается эта ревность, как правило, в достаточно агрессивной форме. Гордые люди не боятся потерять своего партнера, они боятся потерять свою веру в собственное величие. С такими людьми лучше быть осторожным, ибо ревность, основанная на гордости, часто подталкивает ревнивцев к достаточно безумным поступкам. От таких людей нужно уходить внезапно и быстро, чтобы не стать жертвой их ревности.

Что касается эгоизма, то он лучше всего заметен тогда, когда ревнивец сам недостаточно честен со своим партнером, но от него, от партнера, ждет преданности и верности. Знаете, есть такие люди, как среди мужчин, так и среди женщин, которые сами не прочь завести роман на стороне, но своим партнерам запрещают это делать. Они думают только о себе и своих желаниях и потребностях, а потребности и желания других людей их не интересуют. Их ревность – это желание ограничить других, не ограничивая при этом себя. Такие люди ведут себя как дети – они хотят брать, но не хотят ничего давать взамен. Это нередко приводит их к одиночеству. Дети, кстати, тоже ревнуют своих родителей именно из-за эгоизма. Ребенок может ненавидеть своего братика или сестренку только потому, что мама и папа уделяют ему свое внимание и заботятся о нем. При этом, этому ребенку тоже может всего хватать, но он все равно будет ревновать. Такая ревность, я считаю, является показателем зависимости человека от других людей, из-за которой у него проявляется чувство жадности. Он ревнует не столько потому, что боится что-то потерять, сколько потому, что хочет иметь как можно больше всего. Среди взрослых людей много таких эгоистов, которые ведут себя как дети. Они ревнуют не потому, что им чего-то не хватает или что их партнер, друг, дает повод для ревности. Они ревнуют потому, что просто хотят большего. Для них существуют только они и их интересы, и желания. А интересы, желания, чувства, потребности других людей они понять не в состоянии. Что касается отношения к таким людям и их ревности, то я могу порекомендовать вам только одно – старайтесь держаться от них подальше. Это самый лучший способ противостоять ревности эгоистов. Лучшее, на мой взгляд, наказание для эгоиста – это одиночество.

Говоря о зависти, как о еще одной составной части ревности, можно сказать следующее: часто ревнивые люди считают, что как те, кого они ревнуют, так и те, к кому они ревнуют – получают от жизни больше чем они. Знаете, когда человек обделен или чувствует себя обделенным, он ненавидит тех, кто, как ему кажется, получает от жизни больше. На самом деле зависть часто является ложным чувством. Человеку может только казаться, что у других людей жизнь лучше, чем у него, тогда как у каждого человека свои проблемы, свои трудности, свои испытания. Но для ревности, основанной на зависти, все эти рассуждения не имеют никакого значения. Люди ревнуют, потому что завидуют, а завидуют потому, что не умеют ценить и наслаждаться тем, что имеют. Таким людям нужно просто показать – как прекрасна их жизнь и если потребуется, то показать также и то, как она ужасна у тех, кому они завидуют. Особенно важно разобраться в отношениях с партнером, чтобы никто не чувствовал себя обделенным. Ревность часто появляется в тех отношениях, в которых люди живут друг с другом на таких условиях, при которых один из них имеет больше прав и свободы, чем другой. Это вызывает обиду, злость, зависть у обделенного партнера и эти чувства начинают питать чувство ревности, которая нередко переходит в чувство ненависти. Такая жизнь ведет людей в тупик. Чтобы справиться с такой ревностью и никому не завидовать – нужно повышать качество своей жизни. Нужно общаться с большим числом интересных людей, постоянно заводить новые знакомства, заниматься любимыми делами, радовать себя почаще тем, что вам нравится. Другими словами, нужно получать от жизни удовольствие, удовлетворяя свои потребности и не думать о том, что другой человек – ваш партнер или друг, живут лучше вас.

Как видите, друзья, такое чувство как эгоизм может сочетать в себе несколько других чувств, которые могут считаться негативными или нейтральными, в зависимости от того, как на них посмотреть. Если вы кого-то ревнуете, то вы должны понимать, какие чувства и в какой степени питают вашу ревность, чтобы понять, как можно взять это чувство под контроль. А делать это необходимо, чтобы не стать его жертвой. Ведь иногда ревность может подтолкнуть человека к таким насильственным действиям, как убийство или самоубийство, что, как вы понимаете, является абсолютной глупостью. И чтобы этой глупости избежать нужно изучать свои чувства – искать причины, которые их вызывают и разбираться с ними. А заодно и чувства окружающих вас людей желательно изучить, особенно близких людей. Ведь если эти люди кого-то ревнуют, то в будущем от них можно ожидать неприятных сюрпризов. Ревнивые люди часто зацикливаются на своей ревности, способствуя таким образом развитию этого чувства. И со временем оно переходит в хроническую форму. Хроническую склонность к ревности называют ревнивостью. Когда этот чувственный недуг поражает человека – ревность становится для него самоцелью.

Несмотря на вышесказанное, я не был бы собой, если бы не сказал, что от ревности есть польза. Она, в определенной своей форме, делает людей более бережливыми к отношениям, учит их ценить то, что они имеют и помогает им бороться за свое счастье. Ведь какая альтернатива есть у ревности? – Это полное безразличие к другим людям, к партнеру и излишняя самоуверенность, когда человеку все равно, как его партнер себя ведет, с кем он общается, чего хочет и так далее, потому что он знает, что всегда сможет найти ему замену. С одной стороны, это выглядит довольно смело, но с другой, при таком подходе к жизни, люди совершенно не ценят и не берегут имеющиеся у них отношения и не пытаются удержать партнера, друга, если видят, что теряют его. Они не стремятся понять и иногда даже простить дорогих им людей, считая, что легко смогут найти им замену. И в итоге, любые отношения могут оказаться под угрозой, если люди совсем перестанут друг друга ревновать, а значит и не будут бояться потерять друг друга. И ни о каком прощении друг друга речи тоже не будет, в тех случаях, когда кто-то из партнеров совершит ошибку. А ведь мы все совершаем ошибки, человек не идеален. Но если мы не будем пытаться удержать своей ревностью дорогого нам человека, если не будем бороться за отношения с ним, не будем стараться его простить, когда это необходимо, а вместо этого начнем менять партнеров как перчатки, то тогда мы просто упустим свое счастье. Так что при таком взгляде на отношения между людьми – я вижу в ревности определенную пользу. В конце концов, наделила же нас зачем-то природа этим непростым чувством, значит, оно нам необходимо. Поэтому нужно относиться к нему с пониманием.

Однако в нашем обществе принято смотреть на ревность, преимущественно как на негативное, разрушительное чувство. Ревнивцы кажутся нам неуверенными в себе, неоправданно подозрительными и нередко излишне агрессивными людьми, с крайне неприятным и даже порой опасным поведением. Безусловно, такое выражение ревности не красит человека. Но я не спешу присоединяться к мнению большинства и видеть в ревности только негатив, не спешу предлагать людям бороться с этим чувством всеми доступными способами. Слишком много я знаю историй, когда ревнивые люди так сильно цеплялись за партнера, стараясь удержать его всеми силами, что им удавалось сохранить отношения, которые в последствии делали их счастливыми. Так что говоря о ревности – важно учитывать не только негативные стороны этого чувства и связанные с ним плохие истории, но и те случаи, когда люди благодаря ему обретали свое счастье. Это поможет нам лучше понять и принять ревность, как чужую, так и свою собственную. Но ревность должна быть здоровой и разумной. А чтобы она такой была, ее необходимо контролировать. Для этого важно понимать, что ее вызывает.

Нельзя также забывать и о том, что некоторые люди своим поведением дают повод для ревности. Они играют на чувствах неравнодушных к ним людей и делают это специально, чтобы таким образом набить себе цену и повысить свою самооценку. Порой это походит на издевательство над влюбленным, который страдает из-за манипуляций любимого человека. А с таким чувством как любовь играть опасно, ведь от любви до ненависти, как известно, один шаг. Так что все эти игры в ревность не так просты, как кажутся и чреваты серьезными последствиями для всех их участников. У людей есть чувства, которые нужно понимать и уважать, если мы хотим поддерживать с ними хорошие отношения и не хотим иметь с ними серьезных проблем из-за их ревности. Поэтому даже если человек ревнует из-за своей неуверенности и стремится посадить свою любовь в “золотую клетку”, или ведет себя достаточно настойчиво и агрессивно, выражая свою ревность в крайне непривлекательной форме, то нужно помочь ему справиться со своими чувствами, а не пытаться играть на них. Не шутите с ревностью – она непредсказуема и опасна в своей наихудшей форме.

Для некоторых людей ревность является доказательством очень сильной любви. Им очень важно убедиться в том, что их партнер к ним не равнодушен, поэтому они хотят, чтобы он их хотя бы немного ревновал. Для этого они устраивают разного рода провокации, чтобы заставить партнера ревновать, и эти провокации нередко оказываются весьма успешными. Тем не менее, я хочу предупредить таких людей о том, что ревность может породить семя недоверия, которое со временем способно разрастись до невероятных размеров. Ревность – это не самое лучшее доказательство любви. Забота о человеке, жертвование чем-то ради него – вот настоящее доказательство. А ревность, как видно из вышенаписанного – имеет много ликов, которые могут говорить о разных причинах возникновения этого чувства. Поэтому лучше не подрывать доверие к себе со стороны дорогого вам человека своими провокациями ради его ревности. Это может навредить вам в долгосрочной перспективе. Ведь отношения без доверия – это всегда напряжение, нервозность, страх, неуверенность и обиды. К тому же, ревность способна свести человека с ума, и он может натворить глупостей. Сами знаете, на какие безумные поступки способны люди в порыве ревности, которая может начаться с невинного подозрения и перерасти в огромную проблему. Поэтому повторю то, что сказал выше – не шутите и не играйте с ревностью, тогда не пострадаете от нее.

Таким образом, дорогие друзья, мы с вами видим, что ревность – это, конечно, в большинстве случаев чувство неприятное и некрасивое, иногда даже опасное, как для того, кто ревнует, так и для того, кого ревнуют и даже для того, к кому ревнуют. Но иногда это чувство может быть весьма уместным. В частности, оно доказывает, что люди не безразличны друг другу и позволяет им держаться за свои отношения. Также нужно понимать, что у любой ревности всегда есть причина, либо объективная, либо субъективная, которую необходимо найти и изучить, если у вас возникли проблемы с этим чувством. Ревность не опасна, когда вы ее контролируете. Но чтобы обрести этот контроль – нужно знать о причинах своей или чужой ревности.

Статья опубликована: 01.03.2017. Последнее обновление: 08.03.2020

Ловушка «любви»‎: чем чревата чрезмерная ревность и как от нее избавиться

Ревность — естественное чувство, а вот патологическая, или ретроспективная ревность, выходящая из-под контроля, является одним из симптомов серьезного расстройства психики.

Бывает даже так, что вспышки безумной ревности наблюдаются у страдающих психопатией, шизофренией, деменцией и людей с алкогольной зависимостью.

Ежегодно в Казахстане на почве ревности совершаются десятки преступлений. В 2019 году  житель Костанайской области  на почве ревности нанес 22 ножевых ранения своей жене. В 2020 году он был признан виновным в покушении на убийство и получил девять лет в колонии строгого режима. 

Другой случай произошел в Астане в 2018 году. Девушка, приревновав парня к переписке с его знакомой, насильно влила парню в рот снотворное, избила его и кастрировала, введя обезболивающее. Парень выжил, но восстановить ампутированный орган не удалось. За «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью» девушку приговорили к семи годам лишения свободы. 

Ревность — это эмоция, которая состоит из гнева, беспокойства, тревоги, боязни, беспомощности, безнадежности и печали. 

Что говорит о патологической ревности эксперт?

Алия Уалиева, психолог-психотерапевт и коуч; член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии РФ; сертифицированный коуч Международной Федерации коучинга (ICF).

Сразу хочется отметить, что ревность — сама по себе не негативное явление. Ревность — это часть нашей природы, ее не нужно порицать или стыдиться.  Даже самые разумные люди иногда чувствуют ревность, тревогу и гнев. 

Если рассматривать ревность в рамках романтических отношений, то стоит знать о том, что некоторые люди испытывают и сексуальное возбуждение, когда фантазируют о неверности своего партнера. 

Ревновать — не обязательно любить. Когда вы привязываетесь к какой-то вещи или человеку, у вас может возникнуть опасение потерять это. Появляется чувство собственничества, которое не подразумевает наличие любви, поэтому и ревность часто не связана с любовью. 

Ревность зарождается, когда мы боимся, что нашим отношениям кто-то или что-то угрожает.

Нам страшно, что партнер, близкий человек или друг перестанет нами интересоваться и заменит нас кем-то еще. Для ревности нужны, как минимум, трое людей. И именно третий человек представляет угрозу для наших отношений. Мы ревнуем любимых, друзей, родственников и коллег. Мы переживаем, что наш мир может в одночасье рухнуть, и мы останемся одни, униженные и забытые теми, кто нам дорог.

Чем отличаются обычная и ретроспективная ревность?

Если говорить о ретроспективной ревности просто и коротко, то это ревность к прошлым отношениям. Ретроспективная ревность схожа с обычной ревностью в том, что это те же самые страхи быть покинутым и брошенным, страх быть отвергнутым. Разница только в том, что в ретроспективной ревности вы фокусируетесь на прошлом вашего партнера, а не на настоящем.

У каждого из нас есть прошлое с романтическими отношениями и чувствами. Мы живем в современном обществе и должны понимать, что до нас у наших партнеров могли быть и другие отношения. 

Причина ретроспективной ревности — романтический перфекционизм, который основан на иллюзии непорочности. Для таких людей настоящая любовь ассоциируется с чистотой, целомудрием и сексуальным воздержанием. 

Когда человек стремится к идеальности, он неосознанно создает список требований и правил не только к себе, но и к людям и всему миру. 

Почему важно диагностировать ретроспективную ревность?

Опасность в целом проявляется в неосознанности человека. Он не понимает, что с ним происходит, и сам погружает себя в состояние тревоги, беспокойства и страдания. 

Как человеку понять, когда его ревность нездоровая и пора лечиться? 

Есть специальный тест из 30 вопросов, составленный Робертом Лихии, по которому можно определить уровень ревности. 

Есть ли в Казахстане проблема не диагностированной ретроспективной ревности? Чем это чревато?

В нашей стране есть «культурный комплекс» в отношении чести девушки. Особенно на юге Казахстана сохраняется важность целомудрия невесты до свадьбы. И там мужчина может избить женщину, либо вернуть ее обратно в семью родителей, если она окажется не девственницей. 

Такой «комплекс» дает основу для ретроспективной ревности мужчин к своим партнершам. Самое страшное здесь то, что женщина испытвает чувство вины за свое прошлое и принимает жестокие ревнивые стратегии — допросы, поиски улик, обвинения, унижения, угрозы, побои — своего мужчины за норму.

Такая женщина неосознанно разрушает себя как личность, мыслит как «жертва», обесценивает себя, впадает в депрессию, становится психически нездоровой.  Это порождает  жестокость в отношении женщин, которая передается как наследие из поколения в поколение. Дети слепо копируют разрушительное поведение своих родителей, воспринимая это как часть нашей культуры, веря в установку «бьет — значит любит».

Айша, 22 года

Началась моя ретроспективная ревность еще в самом начале отношений. Обычно при знакомстве люди делятся своими историями и какими-то моментами прошлого. В моем случае все было так же, за исключением сильного интереса к прошлому моего парня. Я знала о его прошлых отношениях буквально все. Мой ненормальный интерес изводил и меня, и его.

Например, я могла скандалить из-за того, что мой парень ездил куда-либо пять лет назад со своей бывшей девушкой.

Объективно я понимала, что он имел право на любые действия со своей бывшей, но в тот момент ревность меня накрывала так, что казалось, что он любил и, возможно, любит ее до сих пор больше, чем меня.

Я постоянно сравнивала себя с его прошлым, и от этого было тяжело всем вокруг, включая меня саму. Считаю, что очень ревнивые люди — эгоисты. На момент моей жуткой ревности мне было обидно за себя и за то, что у моей первой любви я была не первой.

Ретроспективная ревность проявлялась у меня навязчивыми мыслями о том, что мой партнер не честен со мной, хотя он не давал никакого повода. Казалось, я сама создала воображаемого третьего человека, который состоял из всей информации, что мне удалось накопать о его бывшей.

От своего психолога узнала, что мое поведение было токсичным. Выбраться из состояния ретроспективной ревности мне удалось за три сессии. 

Мой совет ревнивцам: не интересуйтесь прошлым своих половинок. Надо думать о вашем совместном настоящем и будущем. Мысли и чрезмерный интерес о прошлом партнера ни к чему хорошему не приводят. Сейчас я в новых отношениях и стараюсь не донимать моего партнера расспросами о прошлом.

Алан, 28 лет

Не знаю, была ли у меня ретроспективная ревность, но в отношениях со своей девушкой, с которой мы в итоге поженились, ревновал ее постоянно.

Был даже случай, когда я не пустил ее на свадьбу двоюродного брата, потому что заранее ревновал ее к тем, кто будет на празднике.

Вообще ревновал ее ко всем мужчинам: подозревал не в конкретной измене, а в том, что она может с кем-то где-то познакомиться и пофлиртовать. Сейчас осознаю, что тогда я сам думал об измене. Как только понял, что сам не смогу так поступить, перестал так жутко ревновать. 

Состояние ревности я бы описал как затуманенность разума и неуверенность в себе: сам придумываешь и создаешь проблемы на ровном месте. 

У нас в обществе существует культ ревности, так как многие мужчины думают, что ревность и тотальный контроль — проявление их мужского характера.

Общество учит, что в отношениях, если ты мужик ты имеешь право контролировать местоположение, внешний вид, общение с определенными людьми и даже поведение своего партнера. Думаю, это устаревшие устои и понятия. 

Как романтизируют ревность в искусстве?

Романтизацию токсичных отношений с элементами ретроспективной ревности часто транслируют в литературе, начиная Шекспировским Отелло, Русалочкой Андерсена и заканчивая «Сумерками» Стефани Майер.

Ретроспективная, токсичная ревность хорошо отображена в классической литературе. В произведении Толстого «Крейцерова соната» главный герой произведения Позднышев сильно ревнует свою жену:

«Я во все время моей женатой жизни никогда не переставал испытывать терзания ревности. И во мне соответственно этому, с особенной же силой проявились мучения ревности, которые, не переставая, терзали меня во все время моей женатой жизни, как они и не могут не терзать всех тех супругов, которые живут с женами как я жил, то есть безнравственно».

Позже эта ревность приведет Позднышева к убийству собственной жены. В романе детально описаны его чувства и нагнетающая мания, которая в итоге приводит к трагедии. Герой провел в тюрьме  11 месяцев и был оправдан, совершив тяжкое преступление.

Будь это 1890 год, когда был написан роман, или 2021 — ретроспективная ревность остается недооцененной проблемой общества. Возможно, осознание того, что ревность может иметь патологическую форму, и в этом случае человек должен обратиться к специалисту, будет значимым шагом к решению проблем с ментальным и физическим насилием в семьях и отношениях. 

Романы и фильмы с элементами ретроспективной ревности становятся плодом фантазии миллионов читателей и зрителей. В будущем такие стереотипы «сильной и настоящей любви» формируют ложные представления о здоровых и нездоровых отношениях.

Люди принимают тревожные сигналы в поведении партнера за страсть, любовь и внимание. Это, в свою очередь, приводит к подмене понятий заботы, любви и внимания не только со стороны человека, принимающего такое отношение, но и со стороны ревнивца. 

Читайте также: 

6 причин, по которым вещи становятся вирусными

Почему нюдсы — новый безопасный и бесконтактный секс

Неліктен менталды денсаулық туралы ашық айту маңызды?

5 видов мужской ревности — от полезной до опасной

Психологи выделяют 5 видов ревности и называют их по цветам — от белой до фиолетовой. Как определить, насколько здорова ревность твоего партнера, и что делать, если она разрушает не только ваши отношения, но и твою личность?

Жена поздно вернулась с работы в подозрительно хорошем настроении… Муж стал слишком активно шутить с симпатичной соседкой по этажу… У страха глаза велики, и вот уже ревнивец или ревнивица готовы решить, что у партнера – бурный роман с самыми печальными последствиями для семьи.

Психологи давно называют ревность «синдромом Отелло», и судя по названию, ничем хорошим такое подозрительное отношение к любимому человеку не заканчивается.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:: Почему женщины любят плохих парней?

Но не все так страшно — кое-что полезное в ревности все-таки есть. Специалисты классифицировали это чувство по цветовому принципу. Какого цвета подозрения твоего партнера? Изучаем и делаем выводы!

Белая ревность

Самая безобидная (и даже полезная для отношений) ревность – белая. Человек уверен в себе, партнере и отношениях, но решительно охраняет «свое» и пресекает все попытки «покушения».

С точки зрения биологии это здоровый инстинкт, мобилизующий способности для победы над конкурентом, активизирующий и освежающий интимные отношения, укрепляющий гармонию брака.

Ревнующий партнер «задабривает» половинку: дарит цветы и подарки, водит в ресторан, возит на курорт. Единственное условие: все свои действия половинка обязана согласовывать с «хозяином». Иногда он вполне может запретить что-то безобидное вроде похода жены на встречу бывших одноклассников — просто для того, чтобы в который раз проверить свою власть.

Синяя ревность

Синяя ревность проявляется, если слабая психика ревнивца не справляется с душевными муками.

Человек впадает в депрессию, начинает видеть мир однотонным. Современные цветопсихологи связывают этот цвет с повышенной тревожностью и неуверенностью в себе.

Мужчина погружается в мрачные мысли, теряет интерес к былым увлечениям, иногда даже может устроить истерику. Он убежден, что не стоит своей любимой, и она рано или поздно его бросит.  Проявление женщиной любви и уверения в значимости партнера для нее дают лишь кратковременный результат, желательна консультация с психологом.

Зеленая ревность

Следующая стадия ревности — когда неуверенность в себе и нездоровые подозрения трансформируются у ревнивца в твердую уверенность в измене любимой.

Это та стадия, когда 15-минутного опоздания вполне достаточно, чтобы муж точно знал: она УСПЕЛА  ему изменить. Где, как и с кем — это неважно. Ревность превращается в зеленую безысходную тоску.

Мужчины ищут утешения в алкоголе, антидепрессантах, иногда — в наркотиках. Логика на этой стадии не работает, лучше не пускать дело на самотек, а обратиться к психологу.

Красная ревность

Рано или поздно сине-зеленый эмоциональный комок наполняется таким отчаянием, что происходит взрыв — и переход к агрессивной — красной — стадии ревности.

Ревность красная – ужасная, нелепая, бесконтрольная. Рассуждения человека абсолютно абсурдны.

Ревнивец может, например, хронометрировать дорогу жены с работы домой, и опоздание на 15 минут приведет уже не к обвинениям, а рукоприкладству. Это психоз. Только лечить!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:: 4 тревожных звонка для вашей семьи

Фиолетовая ревность

Следующая ревность – фиолетовая. Хотя это бред малого размаха, но он самый коварный вариант недуга.

Человек ведет себя разумно во всех сферах жизни, но по части ревности оказывается просто непробиваемым. Фиолетовый бред ревности очень продуман и вроде бы даже логичен.

Как правило, человек полностью выстраивает параллельную реальность, в которой тщательно и скрупулезно выстраивает схему наказания «изменницы».

Вот только воплощает эту схему он в реальной жизни — и воплощение часто бывает трагическим… Фиолетовая ревность очень тяжело поддается лечению, и справиться с ней может только специалист – психолог, а иногда и психиатр.

иллюстрации: @schmitz_illustration

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Чересчур любящие женщины отталкивают мужчин

Какие комплексы мешают женщине в сексе?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Подкаст «Страхи/Ошибки». Чем опасна модель матери в браке

https://ria.ru/20201130/kakmama-1586323094.html

Подкаст «Страхи/Ошибки». Чем опасна модель матери в браке

Подкаст «Страхи/Ошибки». Чем опасна модель матери в браке — РИА Новости, 30.11.2020

Подкаст «Страхи/Ошибки». Чем опасна модель матери в браке

Заботиться о других ― потребность, заложенная в женщине эволюционно. Но когда этого становится слишком много, жена превращается в гиперзаботливую мамочку: решает всё за мужа, опекает его как сына(он вроде даже не против). До тех пор, пока она сама не поймёт, что рядом уже не взрослый мужчина, а его жалкая пародия. Как перестать быть для него мамой?

2020-11-30T12:00

2020-11-30T12:00

2020-11-30T15:30

страхи/ошибки

подкаст

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/0b/19/1586323030_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_df0cae6e73d86640e01db4074ef79de9.jpg

Подкаст «Страхи/Ошибки». Чем опасна модель матери в браке

Заботиться о других – потребность, заложенная в женщине эволюционно. Но когда этого становится слишком много, жена превращается в гиперзаботливую мамочку: решает всё за мужа, опекает его как сына (он вроде даже не против). До тех пор, пока она сама не поймёт, что рядом уже не взрослый мужчина, а его жалкая пародия. Как перестать быть для него мамой?

audio/mpeg

Подкаст «Страхи/Ошибки». Чем опасна модель матери в браке

Заботиться о других – потребность, заложенная в женщине эволюционно. Но когда этого становится слишком много, жена превращается в гиперзаботливую мамочку: решает всё за мужа, опекает его как сына (он вроде даже не против). До тех пор, пока она сама не поймёт, что рядом уже не взрослый мужчина, а его жалкая пародия. Как перестать быть для него мамой?

audio/mpeg

Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, что делать, если отношения женщины и мужчины стали превращаться в отношения матери и ребёнка.1:45 Когда забота о партнёре становится чрезмерной. Где грань?4:10 Как долго может существовать брак, где жена начинает играть роль родителя5:15 Чем опасна модель «жены-матери» в браке6:45 Какие признаки выдают «жену-мать»8:25 «Вырос, вылетел из гнезда» и бросил жену11:05 Как отмотать назад, если всё уже случилось14:30 В чём проблема «мужей-сыновей»17:25 Когда «муж-сын» превращается в тирана19:35 Как разглядеть в потенциальном партнёре невзрослую инфантильную позициюЭпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Монтаж Светланы ВиноградовойПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/19/1586323030_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_1148695bdb93523c28469d5c35dcc762.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аудио, подкаст

12:00 30.11.2020 (обновлено: 15:30 30.11.2020)

Заботиться о других ― потребность, заложенная в женщине эволюционно. Но когда этого становится слишком много, жена превращается в гиперзаботливую мамочку: решает всё за мужа, опекает его как сына(он вроде даже не против). До тех пор, пока она сама не поймёт, что рядом уже не взрослый мужчина, а его жалкая пародия. Как перестать быть для него мамой?

Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, что делать, если отношения женщины и мужчины стали превращаться в отношения матери и ребёнка.

1:45 Когда забота о партнёре становится чрезмерной. Где грань?

4:10 Как долго может существовать брак, где жена начинает играть роль родителя

5:15 Чем опасна модель «жены-матери» в браке

6:45 Какие признаки выдают «жену-мать»

8:25 «Вырос, вылетел из гнезда» и бросил жену

11:05 Как отмотать назад, если всё уже случилось

14:30 В чём проблема «мужей-сыновей»

17:25 Когда «муж-сын» превращается в тирана

19:35 Как разглядеть в потенциальном партнёре невзрослую инфантильную позицию

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Монтаж Светланы Виноградовой

Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

Темный побочный продукт любви может разрушить отношения

Ревность — опасная эмоция: она может захватить ваш разум, разрушить ваши отношения, разрушить вашу семью и, в крайних случаях, даже привести к убийству.

Ревность вселяет гнев, нанося неисчислимый ущерб отношениям и подпитывая все, от пассивной агрессии до преследования, домашнего насилия и пугающей одержимости контролем.И, к сожалению, зеленоглазый монстр может быть именно тем, что отгоняет человека, которого вы больше всего желаете.

Тем не менее, ревность — это очень старая, очень естественная и очень человеческая эмоция — как однажды заметил святой Августин: «Тот, кто без ревности, никогда не любил».

«Я видел, как хорошие люди борются с ревностью. Они любят своих партнеров, хотят доверять им и расти вместе », — отмечает Роберт Лихи, клинический профессор психологии факультета психиатрии Медицинского колледжа Университета Вейл-Корнелл и пресвитерианской больницы Нью-Йорка.

Роберт Лихи, профессор психологии и писатель

Некоторые люди ревнивы по своей природе. Другим действительно есть к чему завидовать, замечает Лихи, — это личное суждение.

Но вот о чем следует подумать: ревность по поводу взаимодействия любимого человека с другими может перерасти в неконтролируемую тревогу и гнев, что приведет к чувству вины и стыда.

«Одна женщина плакала от стыда и страха, потому что теряла контроль и разрушала свои отношения», — вспоминает он.«Сексуальная ревность — самая частая причина убийств в семье в США», — отмечает он, добавляя, что ревность по-разному влияет на мужчин и женщин.

Мужчины, как правило, больше завидуют сексуальной неверности, а женщины — эмоциональной неверности. Их реакции тоже очень разные. «Мужчины чаще, чем женщины, убивают супругов, но и мужчины, и женщины убивают из-за ревности. Ревность вызывает агрессию, физическое насилие и убийство, а ее негативные последствия усугубляются алкоголем.”

В то время как сильно ревнивые мужчины с большей вероятностью убьют своего партнера, по его словам, чрезвычайно ревнивые женщины могут больше склоняться к убийству себя и своих детей.

Ревность, по сути, всегда касается трех человек, и часто это сильное, гневное чувство — слово ревность, как он объясняет, происходит от греческого слова, означающего «ревностный».

Это очень страстный аспект ревности, который подавляет, — объясняет Лихи, который также является директором Американского института когнитивной терапии и автором книги The Jealousy Cure. «Ревность — это крайнее чувство, превосходящее рациональность. Если я ревную, я внезапно испытаю чувство унижения и страх потери. Ревность никогда не бывает нейтральной ».

Один клиент, вспоминает он, надеялся, что женщина, с которой он был, станет его спутницей жизни. Вместо этого ревность мужчины заставила его допросить свою возлюбленную, обвинить ее и преследовать ее в социальных сетях.

«Другой мужчина любил свою жену и троих детей, но был настолько охвачен ревностью, что подумал, что лучше убить себя.К счастью, он этого не сделал и смог спасти свой брак от охватившей его ревности ».

Очень естественно испытывать ревность на каком-то этапе, но если ее не остановить, она может стать всепоглощающей и глубоко токсичной для отношений, предупреждает терапевт по отношениям из Дублина Эйтне Бакузи.

Ревнивый человек начинает пытаться «все знать». Они проверяют электронную почту и / или текстовые сообщения своего партнера и преследуют их в социальных сетях.

Она считает, что около трети пар вынуждены бороться с ревностью на каком-то этапе своих отношений.«Мне известен один случай, когда человек всю жизнь провел, следя за партнером в Интернете с помощью электронной почты и социальных сетей».

Ревность в этих отношениях стала всепоглощающей, — вспоминает она. «Озабоченность человека контролем над своим партнером стала навязчивой — все остальное отошло на второй план. Ревность очень распространена. Сложно назвать это цифрой, но, по моим оценкам, это затронет около 30 процентов пар.”

Ревность также является частым фактором в области семейного права, когда пары разводятся и возникают разногласия по поводу детей, отмечает доктор Патрик Райан, психолог, специализирующийся на лечении детей и подростков и директор докторской программы в Клиническая психология в Лимерикском университете.

Он считает, что ревность опасна, потому что она, как правило, не регулируется.«Как врач, когда вы вступаете в контакт с ревностью, вы сталкиваетесь с очень грубыми эмоциями», — говорит он, добавляя, что «конгломерат эмоций», в котором коренится ревность, настолько груб, настолько интуитивен и настолько силен, что люди могут «Чувствую необходимость сделать что-то физическое, чтобы избавиться от огромной энергии, которая с этим связана.

«Это настолько мощно и подавляюще, что заставляет нас реагировать на ситуацию, а не обдумывать ее и давать ответ.”

Действия, которые могут проистекать из ревности, могут поставить под угрозу те самые отношения, которые ревнивец пытается защитить, предупреждает профессор Лихи, — и вот как:

— Человек, охваченный страстью ревности, начинает видеть угрозы повсюду — например, он или она неверно истолкует партнера, который красиво одевается или ведет себя дружелюбно по отношению к представителю противоположного пола.

— Затем выявляется предполагаемый нарушитель отношений. За этим следует то, что Лихи называет «сосредоточением угрозы» и преобладающей эмоцией, которая «влияет на все, что вы думаете или чувствуете. Вы начинаете читать мысли », — замечает он. «Вы верите, что знаете, что думает и чувствует ваш партнер».

— Вскоре границы между подозрениями ревнивца и реальностью ситуации начинают стираться, и ревнивец начинает относиться к своим мыслям так, как если бы они были реальностью: «Ваши мысли захватывают вас.Его подпитывают невероятно сильные эмоции ». Эти сильные эмоции преобладают над разумом ревнивого человека, пока, как предупреждает Лихи, он или она полностью не поверит в неверность партнера.

— Затем, по его словам, ревнивец пытается «попытаться узнать все». Они проверяют электронную почту и / или текстовые сообщения своего партнера, преследуют его в социальных сетях, «проверяют» его отношение или интенсивно расспрашивают о том, чем занимается их партнер.После этого следует попытка контролировать поведение своего партнера с помощью угроз в адрес любимого человека или знакомого, который рассматривается как конкурент: «Угроза может быть психологической — сдерживание привязанности, оскорблений, угроз уйти и забрать детей».

Также могут быть попытки подорвать мнение предполагаемого конкурента с помощью насмешек или оскорбительных замечаний.

Результат этого негатива по отношению к партнеру или предполагаемому конкуренту может быть разрушительным, предупреждает Лихи.

«Ревность — сильная, а иногда и опасная эмоция, заслуживающая уважительного отношения», — предупреждает он. «Это отталкивает партнера, заставляет защищаться или контратаковать. Ревность — это эмоция, которая может беспокоить вас, разлучать друзей и разрушать семьи. Это материал из песен, саг, трагедий и стихов ».

«Лекарство от ревности: научитесь доверять, преодолеть собственничество и спасти свои отношения», доктор Роберт Л. Лихи.

Завидуете сильно?
Некоторые стратегии, чтобы избежать краха отношений:

— Нормализовать. Подумайте о романтических отношениях как о большой комнате с разными переживаниями, эмоциями, мыслями и воспоминаниями, — предлагает Лихи. «Поймите, что в любых серьезных отношениях должно быть место определенной ревности».

— Прекратить проверку, отслеживание и интернализацию. Выделите 30 минут в день, чтобы сосредоточиться исключительно на своей ревности. «Беспокойтесь о будущем, размышляйте о прошлом. Делайте это снова и снова.Это лишит вас топлива », — рекомендует Лихи.

— Практикуйте технику скуки. Ежедневно молча повторяйте себе в течение 15 минут: «Мой партнер мог мне изменить». «Делайте это снова и снова, — предлагает Лихи, которая объясняет:« Чем больше вы это делаете, тем больше вам скучно. В конце концов, вы не можете сосредоточиться на мысли, потому что она стала очень скучной ».

— Делайте противоположное тому, что вы чувствуете. Относитесь к партнеру позитивно и делайте с ним положительные вещи, а не допрашивайте или наказывайте его или ее.

— Выразите сострадание к объекту вашей ревности. Скажите: «Я знаю, что ревновал, и тебе это трудно. Прости, что расстроил тебя. Выражение сострадания может открыть отношения, а не оттолкнуть партнера », — объясняет Лихи.

5 причин, почему ревность — самая опасная эмоция на земле

«Ревность — это плохо?»

«Ревность — страшная болезнь.Поскорее поправляйся.»

Есть три разных определения ревности:

1. Чувство зависти к кому-либо или его достижениям и достоинствам.
2. Чувство или проявление подозрений в чьей-либо измене в отношениях.
3. Яростно защищает свои права или имущество или бдительно охраняет их.

Вы выяснили, из какой категории проистекает ваша ревность? Плохие намерения проистекают из вашей ревности?

Позвольте мне сказать вам, почему ревность — самая опасная эмоция на земле!

1.Это невероятно сильная эмоция, которая может сделать вас преступником

Вы должны быть предельно осторожны, чтобы не позволить эмоциям одолеть вас, когда дело доходит до принятия решений. Это потому, что ревность — одна из самых сильных эмоций, которая может заставить нас потерять контроль, когда вас постоянно кормят одной и той же мыслью о том, чтобы что-то потерять.

Ревность может заставить вас принять в жизни решения, о которых вы будете сожалеть всю свою жизнь. Они ослепляют вас своими мыслями и заставляют смотреть на мир через искаженные линзы.Это во многом связано с самооценкой, которую вы хотели бы поддерживать. Под их влиянием многие люди действительно идут по ложному пути, чтобы получить желаемое, а в некоторых случаях и отомстить. Они заставляют вас делать то, на что вы не думали, что способны — от поджога до убийства. Как зло.

2. Это повлияет на ваше здоровье

Здоровая ревность способствует хорошей конкуренции. Но иногда все становится слишком поздно, и вы все глубже погружаетесь в конкурентный характер всего.Ревнивый человек боится проиграть людям. Следовательно, они будут слишком подозрительно относиться ко многим вещам и причинять себе изрядную долю напряжения и стресса, чтобы гарантировать, что они превосходят других. Это в конечном итоге повлияет на здоровье и, таким образом, вызовет множество проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, головные боли, мигрень и многие другие.

Более того, негативные мысли, которые обычно вызваны самим собой, могут превратить вас в чрезмерно чувствительного человека, склонного к депрессии и тревоге, что также сделает вас психически больным. Следовательно, ревность может утомить вас как умственно, так и физически, поэтому вам следует старайтесь держать это под контролем.

3. Он может разрушить отношения

Будь то дружба или отношения, обычно возникает ревность.

Найти идеального партнера в отношениях — большая проблема. Если вам повезло, что у вас есть такая возможность, все может оказаться немного сложным с оттенком ревности где-то в отношениях. Ревность внушает страх потерять партнера, а затем начинает влиять на доверие, которое вы строили на протяжении всего процесса, и придает вам негативную атмосферу.Это могила любви.

Ревность также может разрушить дружбу, когда вы ревнуете к тому, что ваши друзья делают для вас лучше. Это особенно когда кто-то из наших близких получает то, что мы хотим, но не мы сами. Вы можете обидеться из-за этого, но никогда не позволяйте этому овладеть вами, так как это может разрушить дружбу.

4. Это также может повлиять на вашу карьеру

Ревность на рабочем месте к другим коллегам может плохо сказаться на вашей карьере. Хотя это дает вам стимул каждый раз прилагать все усилия, это также может привести к неэтичным действиям, таким как попытки затмить других, используя недобросовестные методы.Ваша соревновательная природа, подпитываемая ревностью, заставит людей избегать вас, потому что они боятся, что станут вашей следующей жертвой, и в конечном итоге у вас не останется друзей на работе.

5. Он оставляет вас в покое

Если вы ревнивец, то велика вероятность, что в конце концов вы останетесь совсем одни, потому что никому не будет интересна ваша компания, поскольку они не хотят стать жертвой вашего следующего акта ревности. Вам больше не с кем будет поделиться своим чувством ревности, потому что друзья устали слышать, как вы собираетесь победить другого друга, который выступил лучше вас в финале.

Ревность заберет от вас всех людей, которые вас любят, оставив вас в покое. Таким образом, это порочная эмоция, которая может по незнанию разрушить вашу жизнь.

Объявления

Нравится писать? Goody Feed ищет писателей! Нажмите здесь для дополнительной информации!

Притчи 27: 4 Жесток гнев, и гнев подобен наводнению, но кто устоит против зависти?

New International Version
Гнев жесток, а ярость ошеломляет, но кто устоит перед ревностью? New Living Translation
Гнев жесток, а гнев подобен наводнению, но ревность еще опаснее.Английская стандартная версия
Гнев жесток, гнев непреодолим, но кто устоит перед ревностью? Berean Study Bible
Гнев жесток, а гнев подобен наводнению, но кто может противостоять ревности? Библия Короля Иакова
Гнев жесток, и гнев является возмутительным ; но кто способен устоять перед завистью? Новая версия короля Якова
Гнев жесток и поток гнева , Но кто устоит перед ревностью? NASB 1995
Гнев свиреп, а гнев — наводнение, Но кто устоит перед ревностью? NASB 1977
Гнев свиреп, а гнев — наводнение, Но кто устоит перед ревностью? жестоко, а гнев — это всепоглощающее наводнение, Но кто сможет вынести стойкость и перед [грехом] ревности? Христианская стандартная библия
Ярость жестока, а гнев — наводнение, но кто может противостоять ревности? Холман Христианская стандартная библия
Ярость жестока, гнев — поток, но кто устоит против ревности? Американская стандартная версия
Гнев жесток, а гнев непреодолим; Но кто может устоять перед ревностью? Aramaic Bible in Plain English
Самонадеянность — это ярость, а порыв — это страсть, но кто устоит перед завистью? Brenton Septuagint Translation
Гнев беспощаден, а гнев резок: но зависть не может вынести ничего.Contemporary English Version
Злой человек опасен, но ревнивец еще хуже. Библия Дуэ-Реймса
Гнев не имеет ни милосердия, ни ярости, когда он вспыхивает: и кто может вынести насилие раздраженного? Английская пересмотренная версия
Гнев жесток, а гнев возмутителен; но кто может устоять перед ревностью? »Good News Translation
Гнев жесток и разрушителен, но это ничто по сравнению с ревностью. GOD’S WORD® Translation
Гнев жесток, а ярость непреодолима, но кто может пережить ревность? Международная стандартная версия
Гнев может быть жестоким, и гнев подавляет, но кто может противостоять ревности? JPS Танах 1917
Гнев жесток, и гнев силен. подавляющий; Но кто может устоять перед ревностью? Literal Standard Version
Ярость [жестока], и гнев [переполняется], И кто устоит перед ревностью? NET Библия
Гнев жесток, и гнев подавляет, но кто устоит перед ревностью? New Heart English Bible
Гнев жесток, а гнев непреодолим; но кто может устоять перед ревностью? »World English Bible
Гнев жесток, и гнев непреодолим; Но кто может устоять перед ревностью? Дословный перевод Янга,
Ярость свирепа, и гнев переполняется, И кто устоит перед ревностью? Дополнительные переводы…

Ревность — опасный меч. Готовы ли вы к некоторым советам?

Ассоциация клинической психологии Севера

Центральная Флорида

Обеспечение качественной психологической консультации, оценки и психотерапии на Севере

Сообщество Центральной Флориды

CPANCF.COM 2121 NW 40 ^th Terr. Люкс B

Гейнсвилл, Флорида 32605 352-336-2888

Ревность — опасный меч. Готовы ли вы к некоторым советам?

пользователем

Шона Спрингер, Ph.D., лицензированный психолог

Сотрудник, Ассоциация клинической психологии Севера

Центральная Флорида

Все права защищены

Ревность становится все более универсальным явлением в разных культурах. Появились различные теории, многие из которых сосредоточились на различных формах ревности или гипотетических различиях между мужской и женской ревностью. Некоторые проводят различие между эмоциональной ревностью, которая может включать реального или предполагаемого соперника за эмоциональную связь, и сексуальной ревностью, которая включает реальную или воображаемую потенциальную неверность.Фрейд и другие уже давно проводят различие между патологической ревностью, которая носит очень разрушительный характер, и некоторой формой нормальной ревности, которая встречается чаще и служит для активации партнеров в отношениях, чтобы защитить их связь. Таким образом, умеренная степень реальной ревности может служить для защиты отношений, но другая сторона меча состоит в том, что люди, поглощенные или одержимые ревностью, могут стать разрушительными для себя, отношений или своего партнера.

Разрушительные формы ревности могут возникать из-за низкой самооценки и незащищенности.Это еще больше усугубляется реальной или воображаемой угрозой потерять объект привязанности. Другие формы деструктивной ревности включают притяжательные формы ревности, где основным мотивом является не сохранение отношений, а контроль. Некоторые говорят, что ревность может свести людей с ума. В крайних случаях тревога, расстройство и неуверенность, которые обычно возникают при ревности, могут усиливаться при синдроме, подобном посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Могут развиться бессонница, повышенная бдительность, раздражительность и навязчивые мысли.Некоторые люди могут стать склонными к суициду, и, к сожалению, ревность часто является причиной убийств женщин их супругами или партнерами. Культурные факторы усугубляют эмоциональную смесь ревности, поскольку люди могут бояться стыда или унижения, вызванных реальной или предполагаемой неверностью супруга.

В то время как сексуальное соперничество, вероятно, является фактором многих эмоций, связанных с ревностью, другое измерение включает вопросы доверия и предательства уз, которые мы считаем важными для нашего благополучия и безопасности нашей семьи и детей.Проблемы с потерей партнера, а также с потерей наших самых близких связей могут вызвать как тревогу, так и депрессию. Обвинения в предательстве или даже сложные тесты на лояльность, такие как проверка номеров мобильных телефонов, электронной почты, подписка или шпионаж, часто имеют неприятные последствия и могут спровоцировать самореализующиеся пророчества. Другие, испытывающие болезненную ревность, могут впасть в противоположную крайность, стать замкнутыми, избегающими и обиженными, что также может подорвать ценные отношения.

Очевидно, такое поведение может разрушить отношения, поскольку доверие необходимо для обмена и близости.Человек, проявляющий такое поведение, также часто в конечном итоге чувствует себя еще хуже («Я никогда раньше не считал себя незащищенным человеком и не могу поверить, что хотел взломать ее электронную почту»). Те, кто попал в агонию иррационального приступа ревности, скорее всего, будут испытывать страх, панику, подозрительность и гнев — все чувства, которые часто приводят к неправильному принятию решений, импульсивному поведению и, в конечном итоге, к в целом несчастным отношениям.

Хотя иногда чувство легкой ревности является нормальным, если ревность является частой эмоцией или чем-то иррациональным, это может отражать перенос прошлых реальных или воображаемых травм и предательств.Сильная или патологическая ревность также может быть результатом низкой самооценки или чрезмерной компенсации за неуверенность в попытках обладать или контролировать. Обращение за консультацией или психотерапией может помочь исследовать и разрешить прошлые травмы и разработать более эффективные способы справиться с незащищенностью.

Конечно, как описано выше, многие типы интенсивных и экстремальных реакций или реакций на чувство ревности очень mal адаптируются к отношениям и заслуживают психиатрической и психологической оценки и психотерапии.Однако можно ли превратить это обычное, но неудобное чувство во что-то продуктивное, а не разрушительное?

Часть эмоции ревности возникает из-за страха потерять что-то ценное и для нас, а также из стремления обеспечить верность желанному спутнику жизни. Если мы выйдем за рамки патологических форм ревности и патологических реакций, более легкое переживание ревности может отражать знак того, что вы заботитесь о своих отношениях и что ваши чувства к партнеру живы (хотя и болезненно).Ревность также может служить сигналом о состоянии нашего собственного эмоционального здоровья или о здоровье близких отношений.

В более нормальном диапазоне ревности эти чувства могут указывать на то, что вы в последнее время не очень хорошо себя чувствовали. Или же чувства ревности могут быть просто намеком на то, что ваши отношения стали слишком далекими и что вы отдаляетесь друг от друга. В этих случаях ревность может напугать нас, действуя как ранний предупреждающий знак, что нам нужно уделять внимание либо самим себе, либо уровню близости в отношениях.

Поскольку ревность может быть связана с чувством собственного достоинства, сделайте самопроверку и поищите те области, в которых вы не чувствовали себя хорошо в последнее время. Так часто в журналах совет, связанный с улучшением самооценки , приравнивается к улучшению самооценки . Например, обновите свой гардероб, получите консультацию по макияжу, сделайте новую стрижку, наймите личного тренера, который поможет вам развить «шесть кубиков» пресса, побалуйте себя днем ​​отдыха в местном спа-салоне.Хотя эти действия могут временно поддержать вас, эти вмешательства могут быть кратковременными и почти всегда болезненными для вашего кошелька. Точно так же чтение книг по самооценке и практика самоутверждающих заявлений могут помочь некоторым людям, но наиболее эффективное долгосрочное вмешательство для повышения самооценки — это анализ степени, в которой ваш выбор и поведение соответствуют вашим ценностям.

Важные идеи для понимания проблем с самооценкой можно получить, оценив степень, в которой решения или действия противоречат основным ценностям и идеалам.С практической точки зрения, если вы скажете , что цените свое здоровье и физическую форму, сколько времени и энергии вы на самом деле вкладываете в занятия здоровьем или фитнесом? Если ваша вера или ваше чувство правильного и неправильного являются важными частями ваших убеждений, соответствуют ли ваши действия вашей морали? Если вы, , скажете , что цените отношения с супругом как высший приоритет, уделяете ли вы качество и количество времени тому, чтобы общаться и оставаться на связи со своим супругом? Были ли вы в последнее время приятным собеседником или тем, кто склонен критиковать или унижать вашего супруга? Проведение инвентаризации и действия в соответствии с нашими ценностями и идеалами могут быть очень эффективным способом повысить самооценку и расти как личность.Честное отношение к жизни и жизнь в соответствии с ценностями и стандартами, которые у человека есть, — это, безусловно, то, о чем нужно чувствовать себя очень хорошо.

Как упоминалось ранее, чувство ревности может означать, что вы и ваш партнер недавно расходились. Если это корень зависти, лучшее вмешательство может просто заключаться в том, чтобы проводить больше времени вместе. Иногда ревность может возникать не из-за сексуального соперника, а из-за конкуренции со стороны нашего партнера.Без контроля может помочь установление некоторых взаимно согласованных границ для конкурирующих видов деятельности и внешних отношений.

Эмоциональная ревность может также возникать из-за различий в межличностных границах каждого партнера. Паре часто бывает полезно прийти к пониманию того, как отношения противоположного пола будут рассматриваться в паре. Паре может быть полезно согласиться с тем, что будут приложены усилия, чтобы познакомить друг друга с друзьями противоположного пола, которые станут важными в каждой из ваших жизней.Обсуждение и достижение договоренностей о деловых поездках, которые сделают обоих партнеров комфортными, также могут развеять опасения. Общение и уверенность часто являются ключами к установлению и поддержанию доверия и близости.

Честное сообщение о наших страхах, ошибках и уязвимостях помогает установить доверие, тогда как обвинительное поведение, негодование и недоверие могут быть рецептом противоположного. Влечение к другим людям может стать реальной угрозой для отношений.Автор Миф о моногамии , Пегги Вон, отмечает, что «настоящая честность означает больше, чем просто« не лгать »- это означает не утаивать информацию, которая может угрожать безопасности ваших отношений». Если пара сможет развить безопасность и способность обсуждать эти иногда угрожающие проблемы влечения к другим, это может повысить уровень доверия и близости в отношениях.

В идеале всегда важно осознавать личностные факторы, психологическую проницательность, коммуникативные навыки, а также личный прошлый (иногда травматический) опыт каждого партнера, которые могут создавать препятствия на пути к достижению цели очень честного общения.Доверие устанавливается, когда принимаются разумные риски при сообщении об уязвимостях и достигается положительный результат. Обычно это устанавливается со временем. Требуется суждение, поскольку самораскрытие, которое встречает обвинения и обижает, может привести к менее открытому общению в будущем.

Подводя итог, важно отметить, что мы, вероятно, по своей природе запрограммированы на то, чтобы хотя бы время от времени бороться с ревностью. Легкие или редкие приступы ревности могут быть совершенно нормальным явлением, могут указывать на временную неуверенность или могут быть полезным сигналом для улучшения наших отношений. Патологическая ревность может быть весьма разрушительной в отношениях, а в крайних случаях даже опасной с точки зрения агрессивного поведения, самоубийства или убийства. Иногда прошлые травмы, потребность в контроле или личностные факторы могут привести к очень навязчивому и даже экстремальному поведению. В случаях крайней ревности, когда люди становятся одержимыми, подавленными, чрезмерно контролирующими или чрезвычайно тревожными, очень важна психологическая или психиатрическая консультация.

В тех случаях, когда есть желание улучшить отношения и справиться с обычным чувством ревности, часто не чувство ревности вредит нашим отношениям, а то, как мы реагируем на эту очень естественную эмоцию, которая имеет значение.Говорить о ревности — это палка о двух концах. Если вы общаетесь таким образом, который воспринимается как обвинительный или притяжательный и контролирующий, это может еще больше разлучить отношения. В зрелых отношениях совместное использование неуверенности, влечения и уязвимых чувств, связанных с ревностью, может помочь повысить доверие и близость в отношениях.

Шона Спрингер, доктор философии, была сотрудником Clinical Psychology Associates из Северной Центральной Флориды в

Гейнсвилл, Флорида (352) 336-2888, когда она написала эту популярную статью.Области ее специализации и исследований включают вопросы брака и взаимоотношений.

Связанные страницы и статьи из наших статей и архивов:

Супружеская и терапевтическая терапия Разделение домашних обязанностей в браке Влияние развода на детей

Управление гневом 101: гражданские дискуссии и продуктивные разногласия

Заявление об ограничении ответственности: следующие ресурсы и книги предназначены только для рекламных целей.Доктор Спрингер и сотрудники Clinical Psychology Associates из Северной Центральной Флориды не делают никаких заявлений, не подтверждают или не дают никаких гарантий относительно любого из перечисленных ниже пунктов или любых веб-сайтов или организаций, на которые имеются ссылки на этот веб-сайт или статью или с них.

Кто устоит перед ревностью?

Библейская мудрость

4 сентября 2019 г.,

Кто устоит перед ревностью?

, автор: Dr.Билл Эдгар, бывший председатель Попечительского совета Женевского колледжа, бывший президент Женевского колледжа и давний пастор Реформатской пресвитерианской церкви Северной Америки (RPNCA)

Притчи 27: 4 — Гнев жесток, гнев непреодолим, но кто устоит перед ревностью?

Недавно я услышал предупреждение профессора семинарии своим студентам: «Вам нужно бояться не успешного пастора на пенсии в вашей церкви. Он хочет, чтобы ты добился успеха. Вам нужно остерегаться пастора, который потерпел неудачу.«Когда человек, который потерпел неудачу в вашей работе, видит, что Дама Успех благосклонно смотрит на вас, после того, как презирает его, ревность может овладеть им и создать врага. Точно так же, прежде чем связываться с чужой женой, вспомните ревность, зеленоглазого монстра Шекспира ( Othello, Acts 3, Scene 3, 165–171). «Совершающий прелюбодеяние лишен разума; тот, кто это делает, губит себя. Он получит раны и бесчестие, и его позор не исчезнет. Потому что ревность приводит человека в ярость, и он не пожалеет, когда мстит (Притчи 6: 32-34).«Кто устоит перед ревностью?

Гнев может быть жестоким, а гнев подавляющим. В самом деле, они могут смести все перед собой и мгновенно уничтожить, как цунами, обрушившееся на прибрежные земли. «Гнев человеческий не производит правды Божьей (Иакова 1:20)». Тем не менее гнев обычно проходит быстро, так же как воды цунами стремительно отступают в океан после того, как сеют разрушения. Те, кто переживет его внезапный натиск, будут жить, точно так же, как человек, сердитый на вас сегодня, вполне может стать вашим другом завтра.Еще одно отличие: в отличие от ревности гнев редко прячется. Вместо этого он громко вспыхивает, так что вы знаете, что вам нужно быть начеку. Однако ревность, как и ее кузен-зависть, может прятаться и длиться годами, составляя заговоры и интриги, как безмолвный убийца. Это враг, который часто остается незамеченным до тех пор, пока не будет готов нанести удар, с оружием, тонким, как шепот клеветы, или жестоким, как убийство.

Зная об опасности ревности, мудрый человек позаботится не спровоцировать ее. В частности, он будет избегать воровства друзей, жен или мужей у других.Если ему удастся добиться успеха в работе или дружбе, он будет внимателен к возможности направленной на него зависти. Гнев утихнет. Подарок может повернуть его в сторону (Притчи 21:14). Но подарки не усмиряют ревность. Мужчина, жену которого вы соблазнили или жена которого соблазнила вас, этот мужчина «не примет никакой компенсации; он откажется, даже если вы умножите дары (Притчи 6:35) ».

Молодые и наивные быстро обнаруживают гнев, но могут не обращать внимания на ревность. Пожилые и более опытные люди должны предупреждать их о ревности, о том, что ее провоцирует, как она действует, как ее избежать и насколько опасной и продолжительной она может быть.Это предупреждение является целью этой пословицы: вы уже знаете все об опасностях гнева, но остерегайтесь ревности. Кто устоит перед этим?

——

Фото Али Марела на Unsplash

Самая опасная эмоция? (Часть первая)

Какая эмоция самая опасная из всех? Злость? Похоть? Жадность? Все они могут быть опасными при определенных обстоятельствах. Но есть еще одна эмоция, которую психотерапия считает особенно опасной, и она может не сразу прийти в голову.Зависть. И если вы его принимаете, вы должны осознавать, что он может причинить вред.

В следующих трех блогах я хочу посмотреть, чем опасна зависть, каковы ее источники, каковы ее триггеры, как она может маскироваться и что мы можем сделать, если когда-либо станем ее объектом.

Зависть против ревности

Люди часто говорят о ревности, имея в виду зависть, потому что на самом деле эти два слова совершенно разные. Зависть — это гневное чувство, которое испытывает другой человек и который наслаждается тем, чего вы хотите.Так что вы хотите отнять это у них или испортить. С другой стороны, ревность — это чувство, что любовь, на которую, по вашему мнению, вы имеете право, у другого человека отняла или может быть отнята соперником.

Библия терапии на зависти

Чтобы взглянуть на зависть, я хочу вкратце окунуться в то, что, вероятно, покажется очень странным миром известного психоаналитика Мелани Кляйн. В 1957 году она написала классическую статью под названием Envy and Gratitude , и то, что я собираюсь сказать, исходит из этого.

Мелани Кляйн была первым человеком в своей области, который работал с детьми, и многое из того, что она написала, посвящено тому, что происходит в нас психологически в младенчестве и детстве, и его влиянию на людей, которыми мы впоследствии становимся. Работа Кляйна иногда кажется людям безумными, когда они впервые слышат ее, но если вы можете просто подождать, в ней есть несколько очень интересных и полезных идей. Так что просто сконцентрируйтесь на мгновение перед следующей частью.

Хороший корм

В книге « Зависть и благодарность» Мелани Кляйн рассматривает один из самых ранних жизненных переживаний — переживание младенца своей матерью и материнской грудью.Кляйн считал, что если этот опыт пройдет успешно, он станет основой психологической безопасности человека и основой его будущих отношений. Это потому, что опыт хорошей матери, которая хорошо кормит своего ребенка (и это, кстати, может включать кормление из бутылочки), глубоко переходит на на ребенка и станет основой надежды, доверия и веры в доброта.

Плохая подача

Но Кляйн также считал, что младенец может испытывать зависть даже на этой ранней стадии своей жизни, и что сильная зависть может повредить всему процессу и создать у человека глубокую незащищенность.Если ребенок лишен полноценного кормления, он может почувствовать, что грудь хранит всю эту прекрасную пищу для себя, и испытать зависть и ненависть вместо благодарности. Кормление ребенка — это все, чтобы дать ему жизнь, поэтому это серьезный творческий акт. Кляйн считал, что младенец, подверженный огромной зависти, в ярости хочет испортить и уничтожить свою мать — в самом глубоком смысле слова разрушить ее творческие способности. И даже хорошее кормление могло вызвать зависть из-за того, что материнская грудь легко производит то, что для ребенка крайне необходимо.

Итак, из сильной зависти (а мы говорим о серьезной зависти) Кляйн подумал, что весь процесс принятия в себя твердой веры в доброту матери и, когда это становится частью нас, осознания нашей собственной добродетельности , может пойти на убыль. неправильный.

Противоядие от зависти

Кляйн считал, что человек, имеющий твердое чувство добра — своего и чужого — будет ценить добро в других и не завидовать ему. Они будут чувствовать благодарность, а не зависть.Или, если они действительно чувствуют зависть — а мы все иногда это чувствуем, — они смогут терпеть это и двигаться дальше. Его действие будет ограниченным.

Может быть, проще думать обо всем этом как о любви, а не о том, чтобы ее накормили. Если ребенка любили и у него есть чувство безопасности — чувство того, что ему было дано достаточно, и соответствующее чувство благодарности за это — он с меньшей вероятностью вырастет во взрослого, который становится жертвой завистливых чувств к другим людям. и то хорошее, что у них есть.

Во всем этом вы можете видеть, что Мелани Кляйн чувствовала, что зависть портит удовольствие (ребенок не получит удовольствия от еды, если его съест из зависти) и что противоядием от зависти является благодарность, благодарность, от которой мы хотим отдать другие по очереди.

Чем опасна зависть

Зависть традиционно не зря является одним из семи смертных грехов. Он мешает способности к полному наслаждению и, следовательно, к благодарности, и он хочет испортить то хорошее, что или хорошего человека, который является источником чего-то животворного.Так что, если вы ничего не помните из этого блога, помните следующее: крайняя зависть хочет испортить и уничтожить . Вот почему это одна из самых опасных эмоций, которые могут испытывать люди.

Это не обязательно означает, что у людей, склонных к крайней зависти, нет совести. Они вполне могут это сделать, и они вполне могут чувствовать себя виноватыми за любой вред, который они причинили вам, как часть своего желания испортить. Проблема в том, что чувство вины, которое вы внушили им, может привести к еще большему количеству атак — нападений, потому что теперь вы заставили их чувствовать себя виноватыми помимо чувства зависти!

В следующий раз….

На данный момент достаточно. В следующий раз мы рассмотрим некоторые вещи, которые могут вызвать зависть у людей, прежде чем перейти к третьей части блога, чтобы увидеть, как зависть может маскироваться, чтобы вы не осознавали, что являетесь объектом чьей-то завистливое нападение. В заключение мы спросим, ​​что вы могли бы с этим поделать, если это так.

Нездоровое поведение в отношениях Серия: Ревность

Написано членом Писательского корпуса Кэрри Маннер

Ревность.Мы все это испытали. Ревность можно определить как бдительное поддержание чего-либо или охрану чего-либо. У ревности плохая репутация, но желание охранять любимых людей — это нормально, особенно когда мы видим, как потенциальный соперник ухаживает за нашей второй половинкой. Но есть разница между чувством ревности и нездоровым ревнивым поведением.

Обычная ревность — это внезапная боль, которую мы обычно можем преодолеть самостоятельно. Нездоровое ревнивое поведение возникает, когда мы потворствуем этому чувству и действуем импульсивно, исходя из подозрительности и незащищенности.Когда неуверенность в наших отношениях достигает пика, ревность может быстро перерасти в паранойю и навязчивую идею и угрожать разрушить те самые отношения, которые мы больше всего боимся потерять.

Опасность ревности

Ревность не станет проблемой, пока с ней не начнут действовать. Люди, склонные к сильной ревности или собственничеству, часто испытывают чувство неполноценности или неполноценности и имеют тенденцию сравнивать себя с другими. Ревность по своей сути является побочным продуктом страха, страха оказаться недостаточно хорошим, страха потери.Когда он попадает, он может обманом заставить нас поверить в то, что наши отношения находятся в непосредственной опасности, что делает невозможным отличить естественное чувство защиты от иррациональной подозрительности.

Другими словами, это довольно ужасно.

Тем не менее, когда мы впервые видим вспышку ревности у нашего партнера, мы можем счесть это «милым» и подумать: «Ого, этот человек, должно быть, действительно меня любит!» Если это здоровый вид ревности, эти чувства исчезнут без происшествий и не повлияют отрицательно на отношения.Но мы должны быть начеку в отношении ранних предупреждающих признаков нездорового поведения, потому что это может привести к другим формам злоупотребления.

Нездоровые отношения часто начинаются с мелочей, таких как поиск подозрительного партнера в поисках улик обмана. Если они приходят с пустыми руками, вместо того, чтобы чувствовать удовлетворение, они выражают свое разочарование с помощью различных методов, ломая самооценку своего SO обвинениями, обвинениями, обзывами и угрозами, прежде чем перейти к эмоциональному и физическому насилию. . Их тактика принимает разные формы, но по мере роста их ревности увеличивается и вероятность эскалации.Вот почему так важно выявлять красные флажки как можно раньше.

Как выглядит нездоровая ревность

Очень легко спутать нездоровое ревнивое поведение с любовью. Ниже приведены распространенные предупреждающие знаки, которые часто проявляются в начале отношений и в дальнейшем превращаются в снежный ком в опасные проблемы.

Ожидается, что вы будете проводить с ними все свое время

Они не просто рады вас видеть, они настойчивы. Они просят вас отказаться от тренировок, бросить друзей или отказаться от работы, учебы или семейных обязательств, потому что они «никогда не чувствовали этого раньше» и «должны быть рядом с вами.«Когда вы не подчиняетесь, они могут надуваться / плаксивать, и они, как правило, появляются, где бы вы ни находились, без приглашения. Они ненавидят находиться вдали от вас и постоянно связываются с вами, когда вы не вместе.

Может показаться приятным, когда кто-то хочет проводить с вами все свое время, но уважающий вас человек поймет, что вам нужно время вдали от отношений. И вы заслуживаете времени, чтобы побыть в одиночестве и преследовать другие интересы, не подвергаясь за это наказанию.

Заботливый партнер никогда не заставит вас отказаться от своих хобби, отношений, работы или занятий, чтобы они могли доминировать над вашим временем.

Вам необходимо пройти регистрацию

Вашему близкому человеку нравится знать, где вы находитесь. Им нравится знать, что вы делаете и с кем. Когда вас нет дома, они все время звонят, пишут или связываются с вами через социальные сети, ожидая немедленного ответа. Они просят вас включить приложения для отслеживания, такие как Snap Maps, чтобы они могли видеть, где вы находитесь. Вы держите телефон под рукой, потому что знаете, что если вы не ответите достаточно быстро, они заподозрят подозрения или расстроятся.

Когда мы заботимся о ком-то, это нормально — просить о текстовом или телефонном звонке в ситуациях, когда мы хотим знать, что он в безопасности. Например, мы можем попросить их написать нам, когда они вернутся домой — это нормально. С.О. ожидать, что вы будете держать его в курсе каждого вашего движения в любое время, когда вы расстаетесь, — это не так.

Для здоровых отношений не нужно «проверять». Ваш партнер не должен требовать от вас постоянного контакта, когда вас нет, и никто не должен настаивать на отслеживании вас с помощью приложения или каких-либо других средств.Знания, что вы в безопасности, должно быть достаточно, а если это не так, ваши границы не соблюдаются. Вы сами по себе, и вам разрешено жить своей жизнью.

Существуют правила о том, с кем можно разговаривать

Вы знаете, что есть определенные люди, с которыми вам нельзя общаться, если вы не хотите ссориться со своим партнером; в список могут входить бывшие, люди, в которых вы когда-то были влюблены, этот кокетливый коллега и т. д. Причины, по которым вам не разрешено разговаривать с каждым человеком, различаются: «Я доверяю вам, я просто им не доверяю, «Мне неудобно, когда ты разговариваешь с этим бывшим», «Я просто думаю, что меня должно хватить для тебя», «Я видел, как он / она смотрит на тебя.Список можно продолжать, и вы соглашаетесь с ним, даже если не согласны, потому что это не стоит борьбы.

Требования о том, с кем вы можете поговорить, могут привести к тактике злоупотреблений, называемой изоляцией. То, что начинается с невозможности поговорить с определенным человеком, превращается в правила держаться подальше от почти всех, кто, по их мнению, соревнуется за вашу привязанность, время или внимание. В конце концов, все становятся под запретом, пока вы не будете изолированы только от своего партнера, что откроет путь к депрессии и, возможно, среде для физического насилия.

Никогда не следует регулировать, с кем ваш партнер может и не может разговаривать. Отчасти любить кого-то означает доверять ему принимать правильные решения относительно компании, в которой они состоят. Вы можете выражать свои опасения с любовью и честно, но тогда вы должны доверять мнению партнера. Если один из вас не может доверять другому, возможно, пора двигаться дальше.

Они подозрительны

Если вы встречаетесь с друзьями, вы знаете, что после этого вы получите третью степень от своего партнера.Ты так. волнуется, когда вас нет, и убежден, что все с вами флиртуют. Иногда достаточно взглянуть на вас, чтобы расстроиться, и тогда они действуют так, как будто вы виноваты. Вас обвиняют в том, что вы слишком дружелюбны, слишком вызывающе одеваетесь или даете людям «неправильные представления». Как бы вы ни заверяли их в своей верности, они вам никогда не поверят.

Люди, состоящие в здоровых отношениях, не обращают внимания на каждое движение партнера. Они не сомневаются постоянно в намерениях другого и не нагружают его обвинительными вопросами.Любовь не ищет улик и не допускает проступков — небезопасность делает это.

Если вы или ваш S.O. борется с постоянными подозрениями, может быть, есть более глубокая подоплека, и отношения не будут работать, пока с ней не разберутся. Любовь увядает, когда подозрения перевешивают доверие.

Они самонадеянны

Они подарили вам украшения или личный сувенир, который хотят, чтобы вы носили все время, чтобы люди знали, что вас похитили. Даже если они не слишком обидчивы наедине, они любят публично демонстрировать привязанность, особенно если ваш бывший находится рядом.Они повсюду в ваших социальных сетях и настаивают на том, чтобы изображения профиля и обновления статуса были вместе. Они враждебно настроены к тому, кто, по их мнению, хочет с вами встречаться. Они заставляли вас уходить с вечеринок или отменять планы быть с ними и делать заявления вроде «Ты мой» или «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».

Фильмы и книги имеют дурную привычку романтизировать такое поведение; в реальной жизни цель собственнического партнера — не делить вас ни с кем. Они действуют из потребности в контроле и будут пытаться эмоционально манипулировать вами, используя подарки, чрезмерные жесты и комплименты, чтобы восстановить вашу «принадлежность» к ним.Их одержимость может привести к физическому противостоянию с людьми, которых они считают соперниками, и по мере продолжения их поведения они не будут уклоняться от публичного унижения вас, если это означает утверждение своего превосходства; например, они могут кричать на вас и хватать вас за руку, чтобы заставить вас покинуть собрание. С собственничеством не отстают и физическое насилие и изоляция.

Люди, состоящие в счастливых и преданных отношениях, понимают, что любовь требует, чтобы их вторая половинка имела возможность быть самим собой.Они избавляются от необходимости отмечать свою территорию или отпугивать конкурентов, потому что доверяют друг другу.

Они вспыльчивы

Сейчас вы с нетерпением ждете обеда в любимом ресторане, а затем ваш партнер устроил сцену, потому что вы опоздали на несколько минут. Это случается довольно часто, но вы вините себя, потому что знаете, что у вашего партнера есть кнопки, которые приводят его в ярость, и вы виноваты в том, что нажимаете на них. Вы хотите быть лучшей девушкой / парнем, но продолжаете лажать, давая им повод взорваться.Иногда вам кажется, что вам повезло, они так снисходительны и все еще любят вас, потому что вы делаете так много ошибок, даже когда вы осторожны.

Если ваш партнер вспыльчив, это не ваше отражение. Это просто означает, что они не научились справляться с конфликтом или могут использовать его как средство манипулировать вами, контролировать вас или доминировать над вами. В любом случае, это не твоя вина.

Здоровые отношения усердно работают над разрешением конфликтов. Они стремятся найти способы разрешить проблемы, не обижая и не проявляя неуважения к другому человеку.Если вы всегда сталкиваетесь с гневом, вы не обязаны оставаться и давать ему эмоциональный, словесный или физический выход. Это не любовь.

Они контролируют вашу коммуникацию

Ваш партнер говорит вам, что он открытая книга и не хочет никаких секретов между вами двумя. Вот почему они требуют пароли к вашему телефону, учетной записи электронной почты, Facebook, SnapChat, Instagram и любому приложению социальных сетей, которое вы используете. Они просматривают ваши сообщения, расспрашивают вас о разговорах, тщательно обрабатывают ваши слова и удаляют контакты, которые не одобряют, с вашего согласия или без него.Иногда вы замечаете, что ваш пароль не работает или вы заблокировали свою учетную запись. Вы говорите себе, что в этом нет ничего страшного; это небольшая цена за то, чтобы быть с ними и показать им, что они могут вам доверять.

Желание иметь пароли — это не о любви, а о господстве и контроле. Ваши пароли принадлежат только вам, и любой, кто настаивает на том, чтобы вы предоставили эту информацию, не доверяет вам и действует контролирующим образом.

Для здоровых отношений не нужно доказывать свою надежность, потому что доверие не требует доказательств.Даже если вы не против поделиться информацией, потакание этому негативному поведению означает, что нарушать вашу конфиденциальность — это нормально, и откроет дверь для других оскорбительных действий в будущем.

Они эмоционально напряжены

Вы заметили, что ваш партнер был сильным с самого начала, но вы подумали, что это произошло потому, что вы ему очень нравились. Теперь они ненавидят разлуку. Они постоянно звонят и пишут вам, просматривают все ваши учетные записи в социальных сетях, ставя лайки и / или комментируя все, даже сообщения, которым много лет.Они всегда хотят, чтобы вы были при себе, и поспешили сказать: «Я люблю тебя», хотя это казалось быстрым. Часто всплывают разговоры о «вечности», и они говорят о том, как они «сойдут с ума», «умрут» или «убьют» себя, если вы двое когда-нибудь расстанетесь. От них бывает сложно уйти, и иногда кажется, что они следят за вами.

Хотя может быть лестно думать, что кто-то так сильно нас обожает, за поверхностью скрывается эмоциональная зависимость. Если они будут слишком сильны с самого начала, та же самая нужда может превратиться в напористые физические действия, преследование, угрозы членовредительства и / или насилия.

Счастливые пары знают, что они не могут быть всем для своего партнера. Каждому человеку нужен определенный уровень свободы и независимости, поэтому вы никогда не должны нести ответственность за счастье другого человека. Эмоциональная напряженность часто вызывает чувство удушья, и если вы так себя чувствуете, не игнорируйте это.

Узнай признаки эмоционально оскорбительных отношений

Личная история о ревности

Ревность сильна.Это разрушает отношения и заставляет хороших, благонамеренных людей действовать так, как они никогда не могли себе представить. У меня были отношения, в которых присутствовали предупреждающие знаки, но я простил их всех, так как мой телефон и сумки подвергались обыскам, и мне приходилось постоянно «регистрироваться», даже на работе. Когда я пытался провести время с друзьями, я получал раздраженные сообщения и телефонные звонки с требованиями, чтобы я вернулся, и если бы я это делал, меня спрашивали обо всем, что произошло, до тех пор, пока все, что я сделал «неправильно», не было обнаружено, и я ‘ буду наказан.

Это было только начало. Когда выяснилось, что у меня на работе есть друг-мужчина, от меня потребовали «разорвать» дружбу вместе со многими другими людьми, которые мне небезразличны. Крошечные вещи, такие как «слишком дружелюбный» кассир со мной, раздувались чрезмерно, и мой бывший ругал их за флирт со мной, прежде чем уйти, оставив меня одного, чтобы расплачиваться и разбираться со сценой. От меня требовали уничтожить сувениры из прошлых отношений, в том числе фотографии с выпускного вечера, а моя одежда и поведение находились под постоянным подозрительным контролем.Я чувствовал себя собственностью и как будто мне приходилось ходить по булавкам и иголкам.

Тем не менее, мой бывший временами был настолько любящим, что удивлял меня записками и подарками или одарил меня комплиментами и любовью всякий раз, когда мы были на публике, что, когда он решал, что мне есть, или водил меня, чтобы / с работы я подумал, что это старомодно и мило. В конце концов, все стало настолько контролирующим, что после кричащих матчей мне приходилось читать свой дневник вслух, чтобы он мог следить за тем, что я писал и о чем думал. Мне всегда говорили, что я что-то неправильно запомнил или лгал о них.Меня назвали «нестабильным» и «жалким» после того, как мне поставили клинический диагноз «большая депрессия». Я проводил дни без еды и меня обвиняли в похудении из-за другого парня, хотя, по правде говоря, я был просто несчастен. Мои слова были искажены и искажены, и меня так сильно расспрашивали обо всем, что я делал — вплоть до того, почему я сменил духи или принимал душ в другое время — было легче спрятаться и плакать, чтобы уснуть, молясь, чтобы я не стал не просыпаюсь, чем жить своей жизнью.

По мере того, как это продолжало нарастать, я начал винить себя.Я думал, что заслужил любое жестокое обращение со мной.

Часто я хотел уйти, но оставался, потому что убедился, что я никуда не годен. Что никто другой никогда не мог по-настоящему полюбить такую ​​лабуду, как я. Он был таким добрым и харизматичным со всеми, что я считал, что все, что происходило за закрытыми дверями, на 100% — моя вина.

Со временем я нашел выход. Я в значительной степени полагался на поддержку друзей и семьи, поскольку он продолжал связываться со мной, приходить ко мне домой, публиковать обо мне в социальных сетях и выслеживать меня публично, если я был с кем-то еще.Это был медленный и болезненный процесс, но в конце концов я исцелился и научился не только снова доверять, но и любить себя.

Раньше я думал, что сильная ревность исходит из любви. И поскольку мне так хотелось угодить и искупить, я потворствовал нездоровому поведению, не осознавая, насколько оно разрушительно для нас обоих. Хорошие люди могут оказаться в плохих ситуациях, которые выходят из-под контроля. Если вы состоите в отношениях, где есть серьезные опасения, не игнорируйте их. Я делюсь своей историей в надежде показать вам, что вы не одиноки и все становится лучше.Вы также не бесполезны, сумасшедшие или виноваты. Что бы ни было сделано, никто не заслуживает жестокого обращения.

Как остановить тактику ревности

Ключ к поддержанию здоровых отношений — это раннее обнаружение признаков. Если ваш партнер проявляет склонность к ревности, вот несколько первых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться сориентироваться в ситуации:

• Мягко поговорите со своим партнером о его проблемах. Слушайте, что они говорят, и честно оценивайте, как их действия вызывают у вас чувства.
• Установите границы со своим партнером. Расскажите, как вы хотите, чтобы к вам относились, учитывая то, что важно для каждого из вас. Например, дайте им знать, что вы можете связаться с ними один раз, когда придете в дом друга, но не будете проверять свой телефон всю ночь. Знание ожиданий избавит вас обоих от догадок и беспокойства.
• После того, как вы все обсудили, самое время проявить к партнеру немного дополнительной любви. Они могут чувствовать себя уязвимыми, поэтому не сдерживайте своих чувств.Дайте им понять, что вы цените их честность и любые уступки, на которые они пошли.
• Поскольку вам, вероятно, придется вернуться к разговору несколько раз, прежде чем обе стороны полностью почувствуют себя комфортно, сохраняйте терпение, но также твердо в отношении своих границ. Если вы не можете прийти к компромиссу, возможно, пора положить конец всему.

Если вы чувствуете зависть, вот что нужно запомнить:

• Ревность — это чувство, а не призыв к действию. Когда это подкрадывается, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что чувство — это не то же самое, что реальность.Другими словами, то, что вы беспокоитесь, что кто-то обманывает, не означает, что это так.
• Когда вы сосредотачиваетесь на чем-то, оно расширяется, поэтому, если вы убедили себя, что ваш партнер изменяет, вы увидите доказательства там, где их нет. Вместо того, чтобы зацикливаться, признайте это чувство, и пусть оно будет. Если не уделять ему дополнительного внимания, обычно оно проходит само.
• Спросите себя, что вы выиграете от зависти. Повредит или улучшат отношения ваши побуждения? Тебе станет лучше или хуже? Устранит ли это проблему или усугубит ее?
• Примите тот факт, что в отношениях нет уверенности.Точно так же, как вы не можете заставить кого-то полюбить себя, вы не можете заставить кого-то оставаться верным или оставаться. Если вы не можете доверять своему партнеру, вам лучше двигаться дальше, чтобы насладиться независимостью или найти кого-то, кто разделяет ваши ценности.
• Если вы не можете избавиться от чувства ревности, будьте честны. Вместо того, чтобы дуться или молчать, расскажите партнеру, что именно заставляет вас так себя чувствовать, и прислушайтесь к его ответу. Скорее всего, вы обнаружите, что взаимодействие укрепляет отношения, а не разрушает их, как это делают наказания и игры.

Если ваш друг состоит в отношениях и вы видите предупреждающие знаки, имейте это в виду:

• Не бойтесь говорить. Часто это не так очевидно для человека, с которым это происходит, поэтому относитесь к нему с осторожностью.
• Не проявляйте силы и не сердитесь, если они не согласны с вашей оценкой; им может потребоваться время, чтобы увидеть вещи с объективной точки зрения.
• Сделайте себя доступным, чтобы, когда они были готовы поговорить, они знали, что вы готовы помочь им.
• Продолжайте любить их, несмотря на их трудную ситуацию, и высказывать свои опасения.
• Если вы подозреваете, что ваш друг находится в опасной ситуации, обратитесь к другому другу или взрослому, которому вы доверяете, и обратитесь за советами на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по адресу http://www.thehotline.org

Завершение

Настоящая любовь не притяжательная. Он не действует из-за доминирования, страха или контроля. Скорее, это взаимное восхищение и уважение к другому человеку, которого мы хотим видеть счастливыми и здоровыми.В здоровых отношениях существует баланс между компромиссом, любовью к себе и вниманием к другому человеку.

Ревность — это естественное чувство, которое время от времени испытывает каждый, но когда мы одержимы ею, она может изменить нас и положить конец отношениям. Важно понимать, когда ревность мотивирует нездоровое поведение, и защищать наши границы до того, как они перейдут. Если вы заговорите рано, это снизит вероятность эскалации и поможет прочной любви расцвести на здоровой почве, где глубокое доверие, уважение и широкое общение.

Если ревность вашего партнера переходит в насилие, немедленно поговорите с кем-нибудь! Расскажите другу, члену семьи или взрослому, которому вы доверяете. Прекращение оскорбительных отношений может быть опасным и пугающим временем, поэтому обязательно получите необходимую поддержку и посетите http://www.