Ревнивый муж: как себя с ним вести и когда стоит бежать?

Что делать, если муж страшно ревнивый?

С точки зрения религии:

Начну с того, что по Шариату у Вас нет права требовать у мужа развод или подавать на него имаму. Потому как Ваш муж выполняет все возложенные на него перед Вами Исламом обязанности. В хадисе Посланника Аллаха (мир ему и благословение) говорится, что женщине, просящей развод у своего мужа без причины, оговорённой в Шариате, Рай будет запретным («Сунану ибни-Маджа», № 2045).

قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَيُّمَا امْرَأَةٍ سَأَلَتْ زَوْجَهَا الطَّلَاقَ فِي غَيْرِ مَا بَأْسٍ فَحَرَامٌ عَلَيْهَا رَائِحَةُ الْجَنَّةِ

 Поэтому думать о разводе даже не стоит! Относительно того, что муж запрещает Вам выходить куда бы то ни было без его разрешения, могу лишь сказать, что это его право, а Ваша обязанность – послушаться его в этом! Ибо Пророк (мир ему и благословение) сказал: «Всякая женщина, которая вышла из своего дома без разрешения мужа, будет находиться под гневом Аллаха, пока обратно не вернётся или её муж не будет доволен ею» («Джамиуль-ахадис», № 9887).

  أيما امرأة خرجت من بيتها بغير إذن زوجها كانت فى سخط الله حتى ترجع إلى بيتها أو يرضى عنها زوجها

 Попробуйте наладить взаимопонимание с мужем, поговорите с ним и с теми, с чьим мнением он считается. Дайте ему понять, что Вы его любите и цените его отношение и заботу о Вас, но его чрезмерная опека, выражающаяся в монополии общения с Вами, затрудняет Вам жизнь. Можно поговорить и с его родителями. Подарите мужу несколько исламских книг, в частности книги о взаимоотношениях мужа и жены, а также о больших грехах. Напомните ему об изречении Посланника Аллаха (мир ему и благословение), которое гласит, что лучший из мусульман – лучший отношением к своей жене!

С точки зрения психологии:

Невооружённым глазом видно, что у Вашего мужа имеются серьёзные проблемы с самим собой, нет внутренней гармонии. Всё его поведение есть не что иное, как следствие глубоких внутренних комплексов неполноценности.

Будем последовательны и сначала возьмём в расчёт его патологическую ревность и рассмотрим её. Задайтесь вопросом, что именно заставляет его так ревновать Вас. Скорее всего, чувство внутренней неуверенности. Страх, что Вы пренебрежёте им и предпочтёте вместо общения с ним общение с другими людьми. Только чувство неуверенности заставляет его предпринимать превентивные меры, ругаясь с Вами, зная, что в будущем Вы захотите избежать ссор и не сделаете того, что заставит его ревновать. Так поступают нередко люди, страдающие неуверенностью. Дело в том, что, даже физически исключив любой повод для ревности, Вы не избавите себя от существующей проблемы. Тут нужно действовать иначе, нужно направить все усилия на причину. Воспитать в человеке уверенность в себе сложно, но вполне возможно. Начните с того, что при удобном случае отметьте в муже его сильные стороны, подчеркните его значимость в тех или иных вопросах, похвалите любые реальные достижения. Тут главное не перестараться и не фальшивить. Не стоит хвалить там, где для этого нет оснований, но и оставлять незамеченным хороший поступок или достижение будет непростительным. Образно говоря, если Ваш муж забьёт дома в стену гвоздь под вешалку, то это нужно отметить, поскольку на этом гвозде может висеть его самоуважение. Постоянно подбадривая и подчёркивая его значимость, Вы сможете существенно поднять его самооценку, а через это избавить себя от мучительных приступов ревности со стороны мужа.

Если рассмотреть такое качество Вашего супруга, как обидчивость, то и здесь мы обнаружим следствие неуверенности. Дело в том, что обидчивый человек по сути своей является манипулятором. Высказывая другим свои обиды, такой человек пытается вызвать у другого чувство вины и, как следствие, желание её загладить. Надо понимать, что в подавляющем большинстве случаев человек обижается по причине того, что он хочет обидеться. Это такой скрытый способ самореализации, способ поднять собственную значимость. Он и к спиртному прибегает всё по той же причине.

Ваш супруг и в самом деле нуждается в психологической помощи, но желание скрыть собственные комплексы заставляет его отказываться от помощи посторонних лиц. Я бы посоветовал Вам приобрести книгу по психологии, рассказывающую о способах приобретения уверенности в себе. Мужу давать её не нужно, читайте сами, но всё время держите на видном месте, так, чтобы он и сам мог её видеть. Любопытство возьмёт верх, и он начнёт её читать, поскольку увидит, что она содержит некие ответы на его вопросы. Таким образом, он сможет уже сам помочь себе или, по крайней мере, осознать, что нуждается в помощи.

Мухаммад-Амин Магомедрасулов
теолог

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев
психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

Понравился материал? Пожалуйста, расскажите об этом окружающим, сделайте репост в соцсетях!

Читайте нас в Телеграм: t.me/newislamru

Фото: freepik.com

Ревнивый муж: советы психолога о том, как с этим жить

Изменено: 20.02.2021,
07:56

В любых отношениях должна быть «искорка», когда влюбленные чувствуют химию, а от испытываемых чувств слегка подкашиваются ноги. В конфетно-букетном периоде, когда любовь только-только зарождается между двумя людьми есть место сомнениям, переживаниям и страху потерять своего возлюбленного.

Когда мужчина и женщина уже закрепили свои брачные узы официально кажется, что теперь идиллия точно должна прийти в общий дом. Однако печальная статистика разводов и случаев бытового насилия на почве ревности — наша будничная реальность, которую невозможно отрицать.

Ревность может проявляться по-разному: небольшое причитание от мужа, рекомендации о том, с кем не стоит «дружить», что можно носить/что категорически нельзя, как краситься или даже тотальный контроль с применением насилия. В любом из вышеперечисленных проявлений кроется проблема. И стоит признаться, что не ваша, а мужа! Мы поговорили с опытным психологом и директором Центра психологической грамотности «Insight» Дилярой Галиевой о том, в чем кроется корень всех мужских переживаний, как на это все реагировать и что делать, если ревность зашла слишком далеко?

Психолог отвечает на распространенные вопросы:

1. Откуда у мужчин появляется ревность?

Ревность — это, прежде всего, недоверие в сочетании с неуверенностью в себе и чувством собственности. Ревность не признак любви, а скорее, обладания. Ревнивец-мужчина это тот, кто считает, что его партнер принадлежит только ему, но есть угроза, что может принадлежать и кому-то другому. Причины испытывать ревность многочисленны: низкая самооценка, предательство или болезненное прошлое, неопределенность в том, как вы выглядите и множество других факторов. Десятая заповедь «Второзакония»: «Не желай жены ближнего твоего и не желай дома ближнего твоего, ни поля его, ни раба его, …ни всего, что есть у ближнего твоего», — актуальна и сейчас, а не только во времена Ветхого Завета. Вот в этой заповеди отображены почти все тайные помыслы мужчины, в основе, которой лежит человеческая зависть…. Ревность — это сочетание страха и гнева: страх потерять что-то, гнев, что некто приближается к чему-то, по вашему мнению, принадлежащему вам.

Классический психоанализ считает, что ревность зарождается в детском возрасте: у девочек — папы к маме, у мальчиков — мамы к папе. То есть ревность ярко расцветает в 3−5 лет и сопровождается романтическими чувствами к родителю противоположного пола и враждебностью к родителю своего пола. После Фрейда более общепринятым является представление о том, что дети с младенческого возраста ревнуют мать к отцу независимо от пола, поскольку для ребенка с самого начала его развития важны исключительные, особенные отношения именно с матерью — человеком, который кормит, согревает, оберегает и защищает.

Если ребенку хватает тепла, заботы и внимания со стороны матери, то он перерастает ревность.

2. Правда ли, что женщины сами провоцируют мужчин?

Если женщина росла в семье, где она наблюдала измены своего отца и постоянные страдания своей матери, то она на подсознательном уровне помнит всю горечь и обиду преданной женщины. Но, к сожалению, чего мы больше всего боимся, на то мы и натыкаемся. Поэтому такая женщина начинает видеть и замечать в своем мужчине те привычки и шаги, которые делал её папа. И естественно, ей в голову приходит лишь одна мысль: «Скоро мне изменят. Я должна сделать все возможное, чтобы это остановить». Это опять же провоцирует ревность, подозрения, упреки и тому подобные женские выкрутасы, которые мы так часто привыкли слушать. Иногда женщины часто прибегают к ревности как к средству обольщения. Получают удовольствие, сделав мужа ревнивцем, потому что думают, что тот будет любить сильнее. Дамы оставляют ложные признаки неверности, записки с незнакомым почерком, чужие фотоснимки. Отчасти верно. Но это опасная игра, и эффект может быть обратный.

3. Что делать, если муж контролирует внешность жены (не разрешает ярко краситься или носить короткое)?

Уже в первые дни, когда вы только начали совместно выращивать цветок вашей любви, и муж пытается вас контролировать — это первая ласточка. Поэтому здесь нужно быть особо чуткой, чувствовать разницу между контролем и естественным любопытством, принимая во внимание, что отношения сами по себе предусматривают определенный контроль над поступками друг друга. Однако в идеале этот контроль должен более походить на ненавязчивое наблюдение. Вы в курсе дел друг друга. Это нормально.

Ненормально, когда кто-то из партнеров начинает диктовать свои правила проведения: «не ходи туда», «не общайся с тем», «ты неправильно одеваешься», «зачем так много наложила макияжа» и прочие необоснованные заявления, попахивающие деспотией. Поэтому необходимо:

• Прислушайтесь к себе: насколько комфортно для вас ведет себя муж? Уважает ли он ваше мнение насчет того или иного вопроса, прислушивается ли к нему?
• Открыто спросите, каково его отношение к ревности. Если задать этот вопрос прямо, то можно обсудив этот вопрос, узнать в чем сомнения в Вас вашего мужа и дать ему полный развернутый ответ.
• Сообщить мужу, что во всем и везде должна быть золотая середина. Контроль в отношениях должен быть похож на легкое, но надежное поддерживание «под локоток», уберегающее вас от падения, а не быть цепкой хваткой милиционера, направленной на то, чтобы вы никуда не вырвались. Чувствуете разницу?
• Если Вы не добились «золотой середины», то можете  запросить у психолога по семейным отношениям консультацию.

4.Когда ревность может перейти в опасность (избиения, убийства на почве ревности)?

Свою ревность, как и многие другие эмоции, каждый человек выражает по-своему. Кто-то устраивает грандиозный скандал, в ярости разрушает окружающие предметы, а иной человек — напротив — тихо накапливает в себе злобу, чтобы в один прекрасный момент взорваться, подобно вулкану. Если взглянуть на проблему с этой стороны, причины, кажущиеся изначально благородными, становятся не такими уж и чистыми. Однако в современной среде уровень выраженности чувства собственничества заканчивается именно там, где вступают в силу социальные нормы общества, неприкосновенность личного пространства каждого человека и прочие этические барьеры. К этому относится третий тип ревности, граничащий с подлостью. В этом типе нарушаются не только социальные нормы поведения, но и границы личного пространства партнера. Это установка слежки за партнером, тщательный досмотр личных вещей, карманов, SMS, журнала входящих/исходящих звонков, требование строгой отчетности по проведению дня, с точностью до минуты и прочие поступки, доводящие партнера до состояния белого каления.

Такого рода ревность — серьезная психологическая зависимость, довлеющая над ревнивцем. Даже если опустить тот факт, что объект ревности оказывается несколько униженным таким тотальным контролем своей жизни, остается еще одна проблема: сам ревнивец. Ревнующий человек испытывает сильный психологический стресс, своеобразную зацикленность, приводящую к нервным расстройствам и срывам, что, мягко говоря, не очень благоприятно сказывается на гармонии в отношениях. В самых крайних вариантах ревности, переходящей в параноидные переживания (бредовые), является ревность, которая за годы обрастает «нелепой доказательной базой измены одного из супругов». Прогностически неблагоприятным признаком являются: домашнее насилие в виде избиений, долгие «ночные допросы», постоянные пьяные «разборки», заканчивающиеся  неадекватными формами поведения. Нельзя все эти формы поведения оставлять без внимания и называть их «ревнует, значит любит…». Необходимо в таких случаях бить во все колокола, обращаться в правоохранительные органы, обращаться к психотерапевтам. В нашем обществе до сих пор бытует мнение, что обращаться к психотерапевтам, это значит признать в себе наличие психической болезни, которая является позором. Избиение, унижение, постоянный стресс в результате ревности в нашем обществе признается, как факт, чаще всего на стадии противоправных действий, принявших общественно опасный характер.

5. И напоследок, как с этим всем бороться?

Что же делать, если вы почувствовали в язвительном вопросе партнера нечто большее, чем обычную ревнивую шутливость? Не предпринимайте никаких поспешных действий. Дождитесь момента, когда вы останетесь в одиночестве, чтобы была возможность все спокойно обдумать.

Проанализируйте свои поступки за две-три недели, предшествующие появлению недовольной складки на лбу у партнера. Не сделали ли вы чего-то такого, что могло натолкнуть половинку на двоякое понимание происходящего? Старайтесь оценивать свои поступки объективно (легко сказать!) и предполагать характер оценки ваших поступков с точки зрения партнера. Вы уже давно вместе, поэтому это не составит труда.

Если самоанализ не показал, на ваш взгляд, ничего примечательного — имеет смысл поговорить с партнером. Спокойно сесть на диван, друг напротив друга и обсудить волнующие темы. Не устраивайте скандал — пока для этого нет причин. Просто выясните конкретно у человека, что его беспокоит. Дайте полные, развернутые ответы на все его вопросы.

Если вопросов не поступает и партнер замыкается в себе, говорит, что «все нормально и ничто не беспокоит», обратите его внимание на конкретный момент, в который вы почувствовали что-то неладное. Попросите дать пояснения по поводу того, что беспокоит вашу половинку.

Главное — сохраняйте спокойствие на протяжении всей беседы. Ни в коем случае не давите на партнера. Помните, что ваша задача — разобраться в ситуации и вернуть гармонию в отношения, а не упрекнуть любимую половинку в излишней бдительности.

После того как причина назревающего конфликта будет найдена, перейдите к поиску решения, устраивающего обе стороны, к компромиссу.

В случае, если ревность стала похожа на открытую партизанскую войну (третий вид ревности), разговор должен проходить более конкретно. Не стесняйтесь говорить о том, что вас не устраивает: отстаивайте свое право на комфорт. Помните, что права одного человека заканчиваются именно там, где начинаются права другого. Никто не вправе нарушать вашу личную зону комфорта без вашего позволения. Расставьте точки над i. Причем избегайте разговора в стиле «если ты сделаешь то-то, то я поступлю так-то». Это утопичная политика, ни к чему хорошему, как правило, не приводящая.

Психологическая позиция: относись к другим людям так, как хотела бы, чтобы относились к тебе. Если хочешь, чтобы тебе не изменяли — не изменяй, не хочешь выслушивать сцены ревности — не устраивай их сама, иначе бумеранг вернется. Что делать? Сначала нужно ответить на вопрос: кто виноват? Может, Вы и в самом деле даете повод? Конечно, задерживаться допоздна без правдоподобной причины, улыбаться его друзьям, расхваливать коллег (особенно, если они в чем-то превзошли мужа), сравнивать с более удачливыми соперниками — это не преступление, но, если бы он так делал по отношению к Вам, было бы приятно? Так что начинать надо с себя, любимой.

Лучшее лечение — профилактика. Можно попробовать почаще хвалить мужа, особенно в присутствии его родственников, коллег и друзей, обращать внимание на его достоинства и подчеркивать, что лучшего мужчины, чем он, Вы никогда не видели. Хвалите только реальные достоинства. Согласитесь, если мужчина видит, что жена им довольна и хвалит только его, трудно устроить скандал из-за какой-то улыбки другому человеку. Попробуйте свести все к шутке. Владимир Леви советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток, сделать ее ежедневной обязанностью, например обязательные выяснения отношений по 20−30 минут каждый вечер. При этом нельзя повторяться, надо приводить все новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно, вдохновенно и регулярно. Через несколько недель или месяцев сам процесс «ревнования» надоедает, запасы аргументов истощаются, да и ревность «по обязанности» уже не вызывает столько эмоций и не приводит к грандиозным ссорам.

Ревнивый муж — что делать? Секреты и советы.

Как жить с ревнивым мужем. Секреты и советы.

Жить с ревнивым мужем врагу не пожелаешь. Но можно сгладить неприглядные черты характера суженого, если психологически правильно себя вести. В статье даются конкретные советы женщинам, связавшим себя брачными узами с ревнивцами.

Бытует мнение, что если муж ревнует жену, то это от сильной любви. Всепоглощающее чувство, воспетое поэтами, туманит мужчине мозги. В каждом представители своего пола он видит потенциального соперника. Причём возраст, социальный статус, внешние данные часто не играют никакой роли. Раздираемый душевными метаниями супруг может приревновать свою половину к продавцу на рынке, студенту, коллеге по работе или к соседу пенсионного возраста.

Пожалуй, каждый человек, обременённый семейными узами, согласится, что чувство ревности должно присутствовать в отношениях между супругами. Всё упирается лишь в количество. Некоторым жёнам приятно, когда их мужья испытывают лёгкое волнение и беспокойство. Сильной половине также нравится пощекотать себе нервы, замечая, что другие мужчины с интересом смотрят на их закреплённую брачным свидетельством собственность.

Но всё хорошо в разумных пределах. Когда же ревность начинает разрастаться до невероятных масштабов и приобретает навязчивые формы, то тут уже не до приятных волнений. Ревнивый муж может следить за женой, прослушивать её телефонные разговоры, подозревать в сексуальном интересе к каждому встречному.

Почему некоторые мужчины ведут себя подобным образом?

Психологи считают, что ревность является производной от чувства неуверенности. Муж, обладая рядом комплексов, боится потерять контроль над женой, стать «рогатым», выглядеть посмешищем в глазах окружающих.

К примеру, мужчина не склонен к красивым речам и умным разговорам. Придя с женой в любую компанию, он будет чувствовать себя неуютно, если в ней появится краснобай, способный привлечь к себе всеобщее внимание. Ситуация усугубится, если супруга будет смотреть на бойкого оратора с явной симпатией. Всё это может послужить причиной не только ревности, но и скандала, когда пара вернётся домой.

Иногда словесные перепалки перерастают в рукоприкладство. Тут тоже существует мнение, что если сильная половина бьёт слабую, то это от всепоглощающего чувства любви. А если вдруг не бьёт, то получается, что совсем не любит? А ведь может и убить, и такие случаи бывают. Здесь то какими мерками можно измерить прекрасное свойство души, воспеваемое со времён Гомера?

Думается, что если муж нещадно колотит жену, то это вовсе не от любви. Скорее, он пытается лишний раз подчеркнуть свою власть, дать понять, что именно он в доме полноправный хозяин. Руки также можно распускать от тяги к мордобою. Ну нравится человеку причинять другим физическую боль. Самый же подходящий объект для этого – жена. Она всегда рядом и слабее. Жить с ревнивцем – это всё равно, что жить в доме, где под полом хранится пороховая бочка. В любую минуту может произойти взрыв с самыми трагическими последствиями.

Как же женщине обезопасить себя от постоянных подозрений и неприятных сцен, изматывающих психику?

Можно, конечно, развестись, но это будет самое простое и примитивное решение. К тому же разрыв семейных отношений часто выливается в довольно болезненную процедуру. Дети, общее имущество и многие другие факторы. Поэтому гораздо разумнее научиться правильному обращению с доморощенным Отелло.

Если исходить из того, что ревность напрямую связана с заниженной самооценкой, то самым верным будет эту самую самооценку поднять. Поэтому необходимо как можно чаще хвалить мужа, восхищаться им, признаваться ему в любви. Не следует, смотря вместе телевизор, одобрительно отзываться об актёрах на экране. Особенно о молодых и красивых. Лучше комментировать женщин и всегда интересоваться мнением любимого.

Желательно каждый вечер рассказывать о своих планах на следующий день и подробнейшим образом обсуждать день минувший. Не следует где-то долго задерживаться, а в случае опоздания нужно обязательно звонить и предупреждать.

Категорически не рекомендуется вспоминать своих прежних мужей или любовников. А особенно делиться интимными подробностями, которые имели место в давно минувших отношениях. Всё это в будущем аукнется самым неприятнейшим образом. Поэтому не будьте простушкой, а ведите себя разумно, дальновидно и сдержанно.

Всегда хорошо и уважительно отзывайтесь о муже в кругу друзей, сослуживцев, знакомых. Кто-нибудь это ему обязательно передаст. Эффект будет самым благожелательным, а отношения в семье приобретут доверительный характер.

Если же грех имел место, то никогда не признавайтесь в нём. Здесь выход только один – уверенно лгать. При этом следует смотреть в глаза допрашивающего чистым и искренним взглядом. Мысли нужно излагать чётко, не краснеть и выражать всем своим видом благородное возмущение.

Ну и, конечно, нельзя забывать о нападении, которое является лучшим способом защиты. Сами устраивайте мужу бурные сцены ревности. Регулярно просматривайте его телефон и подробно расспрашивайте обо всех записях, которые в нём имеются. Закатывайте скандал при малейшем опоздании. Каждый час звоните на мобильник и интересуйтесь, чем суженый занимается. Всё это даст должный эффект, так как энергия мужчины будет тратиться на оправдания, а не на подозрения.

Если вы стремитесь сохранить семейные отношения с ревнивцем, то неукоснительно следуйте вышеперечисленным рекомендациям. Но помните, такого человека исправить невозможно. Вам по силам лишь сгладить неприглядные черты характера, что требует определённого мастерства и нервного напряжения.

Вы готовы к этому? Тогда дерзайте, и пусть вам сопутствует удача.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию

Не пропустите другие статьи по теме:

Оставить комментарий, могут только зарегистрированные пользователи. Вы можете зарегистрироваться или войти

Ревнивый муж – что делать с доморощенным Отелло? | Сосед-Домосед

Добрый день, дорогие домоседки! У вас очень ревнивый муж и вы не знаете что делать? Советы психолога в нашем материале. В жизни существуют вещи, которых не пожелаешь и заклятому врагу. Их не так много, и для того, чтобы сосчитать эти горести, думается, хватит пальцев одной руки.

Но всякий зрелый человек не может не согласиться, что две из них стоят особняком.

• Первая драма – сварливая жена, и совместная жизнь с ней напоминает прозябание рядом со сточной трубой.
• Вторая – не в меру ревнивый муж, схожий с фанатиком, поясница которого обвязана взрывчаткой.

Но тему вздорных и въедливых жен обсуждать почему-то не хочется. Слабый пол все-таки… Поэтому остановимся на доморощенный маврах.

Ревнивый муж – что делать с доморощенным Отелло?

Что и говорить, жить с ревнивцем ох как тяжело, но жутковатые черты его характера вполне можно «проутюжить», если вести себя правильно и психологически разумно.

Милым дамам, вышедшим замуж за ну очень ревнивых мужчин, предлагается несколько рекомендаций, которые, надеемся, сослужат им хорошую службу.

Существует расхожее мнение: коль муж ревнует свою благоверную, то сие – от неземной любви, воспетой любимцами муз. Она то и одурманивает мужской мозг. Каждый встречный человек в брюках видится ему потенциальным соперником.

При этом никакой существенной роли не играют ни внешность, ни общественный статус, ни возраст. Разрываемый на части душевными муками, бедняга ревнивый муж может приревновать жену к разносчику пиццы, рыночному барыге, безусому студенту и, само собой, к сослуживцу.

Наверное, любой человек, носящий на безымянном пальце обручальное кольцо, согласится с утверждением, что в отношениях между спутниками жизни должна присутствовать толика ревности. Дело лишь в пределах допустимого.

Кое-кому из женщин даже немного лестно наблюдать за легким беспокойством своих мужей. Некоторые мужчины тоже не прочь пощекотать себе нервишки, отмечая, что прохожие с интересом поглядывают на их собственность, узаконенную свидетельством о браке.

Но, как говорит народная мудрость, во всем нужна мера.

Ревность, раздутая до невероятных размеров, начинает смахивать на некую патологию, и тут уж не до мягких лапок, нежно бередящих сердце.

За женой начинается откровенная слежка, ее разговоры по телефону прослушиваются, а деловые встречи супруги с клиентами видятся ревнивому мужу ничем иным, как сексуальной заинтересованностью.

Почему ревность мужа усложняет ситуацию?

Чем же вызвано подобное поведение некоторых мужчин?

Большинство психологов утверждают, что ревность – это своего рода ребенок, вскормленный и взращенный барышней под именем «Неуверенность».

Иными словами, ревнивый муж, находящийся под спудом целого ряда комплексов, начинает малодушничать. Он боится стать «рогоносцем» и, соответственно, потерять всякое уважение в глазах друзей и знакомых.

Например, мужчина не отличается пышной риторикой и не способен поддержать витиеватый разговор. Его с женой пригласили на вечеринку, и все бы хорошо, но через какое-то время там появился смугловатый балагур, сразу ставший объектом всеобщего внимания.

Положение усложнится, если глаза супруги, следящие за жгучим оратором, будут источать неприкрытую симпатию. Вероятнее всего, по возвращении супружеской четы домой за вспышкой ревности последует нешуточный скандал.

Временами словесная перебранка заканчивается рукоприкладством. Кто-то может вспомнить ветхое, как этот мир, изречение: бьет – следовательно, любит.

Это что же, если нормальный муж регулярно не поколачивает жену, значит, любовь там не живет? А вдруг, не рассчитав силу «нежной привязанности», забьет до смерти – тогда как? Разве такую любовь завещал нам Христос?

Нет, не от избытка романтических чувств ревнивый муж оставляет отметины на теле жены. Скорее всего, подобные действия – не более чем попытка сделать ударение на том, что именно он является полноправным хозяином в доме.

Возможен и другой вариант: этому, с позволения сказать, мужчине просто нравится причинять женщине боль. Жена-то намного слабее, и к тому же она постоянно рядом.

Каким же образом женщине оградить себя от бесконечных подозрений и постыдных «представлений», бьющих по психике?

Что делать, если у вас сильно ревнивый муж?

Разумеется, первой приходит мысль о разводе, но такое решение проблемы будет самым примитивным. К тому же, данная процедура частенько является весьма болезненной. Заплаканные лица детей, раздел имущества и так далее, и тому подобное.

Поэтому, если милые женщины не возражают, мы возьмем на себя смелость предложить им более разумное решение.

Допустим, ревность тесно перекручена с таким явлением, как заниженная самооценка. Пусть так, но почему бы тогда эту самооценку не взбодрить?

Хвалите своего мужа, восхищайтесь его талантами, признавайтесь ему в любви. Коротая вечер у телеэкрана, воздержитесь от одобрительных отзывов в адрес актеров, особенно если они красивы и молоды.

С наступлением вечера расскажите мужу о своих планах на завтра и заодно обсудите прошедший день. Постарайтесь нигде не задерживаться, но, если опаздываете – обязательно позвоните.

Никогда не вспоминайте о своих бывших мужьях или пассиях. И уж тем более упаси вас Бог рассказывать о давно минувших интимных подробностях. Когда-нибудь это вылезет таким боком, что мало не покажется. Посему ведите себя сдержанно, разумно и дальновидно.

Находясь в кругу знакомых, коллег по работе или друзей, говорите о муже с уважением и любовью. Пройдет какое-то время, и он об этом обязательно узнает. Наградой вам будут более доверительные семейные отношения.

Вспомните о Сицилианской защите и закатите мужу несколько сцен ревности. Просмотрите все его телефонные контакты и подробно расспросите, кто стоит за каждой записью. Если ваш благоверный, но очень ревнивый муж хоть немного опоздал, учините добротный «разбор полетов».

Периодически звоните ему и спрашивайте, чем он занимается. Тактика весьма эффективная, потому что львиную долю энергии ревнивый муж будет тратить не на воображаемых соперников, а на поиски оправданий.

Что еще добавить к сказанному? Учтите, человек в силах изменить свои привычки, но не характер, поэтому ревнивец так и останется ревнивцем!

Но, следуя нашим рекомендациям, вы имеете хорошие шансы установить для этой стихии четкие границы, хоть это и потребует некоторой доли мастерства и напряжения нервных клеток.

Вас это не пугает? Тогда полный вперед, ревнивый муж должен успокоиться!

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2020. Все права защищены.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

История Маргариты Грачевой, которой муж отрубил кисти обеих рук

Через некоторое время Дмитрий остыл, что усыпило бдительность Маргариты. Муж съехал из квартиры, но забрал машину. Иногда помогал провожать детей до садика. В один из таких дней, 10 ноября, он вывез Маргариту в лес и начал угрожать ножом. 

На следующий день Грачева обратилась в полицию, но столкнулась с равнодушием. «Участковый перезвонил мне через двадцать дней. На мой вопрос «Почему так долго?» ответил: «Это же Россия». Грачев знал, что я обращалась в полицию, но его поступок остался безнаказанным. Максимум, что сделал участковый, — поговорил с бывшим мужем чуть ли не на лавочке во дворе», — сетует Рита.

Она убеждена: именно безнаказанность развязала руки мужу, поэтому у него возник план расправы. Дмитрий специально вел себя примерно, чтобы бывшая жена ничего не заподозрила. Тем не менее Маргарита опасалась за свою жизнь — ежедневно связывалась с мамой, держала в курсе коллег, чтобы они, чуть что, сразу били тревогу.  

«Одиннадцатого декабря я собиралась уехать с детьми в Кострому. Грачев вызвался помочь. Я заранее взяла чемодан, хотела положить в багажник, но он сказал, что там место уже занято. Кто же мог подумать, что занято оно топором и жгутами? Он играл свою роль, как настоящий актер. Молча закрыл дверь и повез — не на работу. В лес», — вспоминает события того дня Рита.

В лесу Грачев издевался над женой полтора часа. Он заранее выяснил, как правильно передавить руки жгутами, рассчитал, сколько можно держать, чтобы они не отнялись, о чем с удовольствием ей рассказывал. «Когда мы ехали в больницу, он кричал: «Какой адреналин!» Хуже всего, что я находилась в сознании. Видимо, мой организм дал сигнал держаться. Спасло и то, что на улице была идеальная температура — ноль градусов. При минус двух наступает обморожение тканей, при плюс двух — разложение. А так хотя бы левую руку удалось спасти», — жертва домашнего насилия и сейчас едва сдерживает слезы.

Бессрочный инвалид

После этого пришлось заново учиться жить — с инвалидностью. Сейчас у Грачевой два протеза: один рабочий — для домашних дел, второй более хрупкий.

«И красивее, как мне кажется. Я просила, чтобы мне не делали перчатку, пусть лучше будет рука как у Железного человека. Дети в садике так и называют меня — супергерой. Признаюсь, ходить на улице трудно, особенно летом, когда одежды минимум: каждый оборачивается. Взрослые — не дети. Они подходят ко мне, округляют глаза, просят пожать им руку, словно я пришелец! Бывает и так: ползут слухи, что видели меня, скажем, в магазине и я… смеялась! Людей бесит, что я улыбаюсь. Может быть, обществу еще не удалось приучить себя к мысли, что железка ничего не меняет, ты остаешься таким же. Разница только в одном: то, на что у человека с полноценными руками уйдет одна минута, у меня отнимет десять», — говорит Маргарита.

Ревнивый муж — фанфик по фэндому «Потап и Настя Каменских»

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением

Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике

Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям

Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен

Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.

Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке

Вставки на иностранном языке допустимы.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей

Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте

Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

Ревнивый мужчина. Школа стервы. Стратегия успеха в мире мужчин. Пошаговая технология

Ревнивый мужчина

Молилась ли ты на ночь, Дездемона?

В. Шекспир «Отелло»

Моя бабушка говорила: «Ревнивый муж хуже пьяницы». А я удивлялась, почему так? Ведь если ревнует, значит – любит. Даже где-то льстит. Изменять я все равно не собираюсь, ну и пусть ревнует. На пустом месте особенно и не поревнуешь. Оказалось, что права была бабушка, а не я. Она знала, о чем говорила, потому что второй муж из ревности, кстати, тоже беспричинной, чуть не зарубил ее топором. Специально для этой главы взяла интервью у знакомого ревнивца. Читай и делай выбор сама.

– Скажите, когда это началось?

– Еще в школе или детском саду. Как только видел девочку, которая мне нравилась, ревновал ее ко всем. Не давал играть с другими детьми и садиться не со мной во время обеда. Никакие разговоры воспитательниц с родителями не помогали. Соперников бил нещадно.

– Разве вы не понимали, что ревновать глупо?

– Ну почему же глупо? Соперники отсеиваются, не выдержав конкуренции, женщина боится. Измены нет, а это самое главное.

– Как часто у вас случаются приступы ревности?

– Постоянно. Я все время держу это в голове, поэтому контролирую свою женщину, насколько возможно. Она не всегда об этом знает, но я ей говорил, что буду проверять, куда и с кем она идет. Дома установлен микрофон в телефоне, я постоянно провожу с ней воспитательные беседы о том, чем она занималась, о ее подругах. Она знает, что если изменит мне, то рано или поздно я об этом узнаю, поэтому старается не доставлять хлопот ни себе, ни мне.

– Вы ревнуете всех своих женщин?

– Нет, только тех, к кому на самом деле неравнодушен. Не больно потерять подругу-однодневку. Настоящий бриллиант нуждается в достойной охране.

– Почему вы не доверяете охрану собственной чести и достоинства самой женщине? Да и, в конце концов, может она сама сделать выбор?

– Женщины не всегда настолько умны, чтобы реально оценить ситуацию и понять, что им на самом деле нужно. К тому же, всегда найдется кто-то с кошельком или длинным языком, кто приболтает твою бабу не за деньги, так на интерес. А по поводу выбора – я не держу. Только после разрыва отношений со мной.

– Если факт измены подтвердится, какими будут ваши действия?

– Трудно предсказать. Пока что я молча или после громкой сцены выяснения отношений уходил. Если буду сильно любить, могу и убить, наверное.

– Можете ли вы простить измену?

– Никогда.

– Как вы думаете, ревность передается по наследству?

– Думаю да, как и темперамент, другие черты характера. Мой отец и дед тоже были ревнивы.

– Были ли случаи, когда вы били женщину?

– Пока нет, но очень хотелось.

– Какие признаки неверности вы считаете достаточными для возникновения подозрений?

– Любые. От разговора с подругой на пониженных тонах по телефону до слишком дружеского приветствия сослуживца. Иногда важнее не конкретное действие, а общая атмосфера. А ощущение, что вокруг женщины витает аура неверности, может появиться в любой момент.

– Сказывается ли ревность на сексе?

– Да, причем бывает, что от ревности и разговоров на эту тему не хочется совсем, и наоборот, от той же ревности хочется оттрахать женщину так, чтобы она на других даже не смотрела.

– Как вы думаете, что чувствуют женщины, если их необоснованно ревнуют, подозревают в неверности?

– Может быть, раздражение от моих разбирательств. Или страх, что я все равно узнаю. А иногда я даже видел радость в их глазах. Может быть подчиняться – в природе женщин, а ревность – доказательство, что ими дорожат?

– Какой должна быть женщина, чтобы вы ее не ревновали в принципе?

– Я ревную всех. Чем лучше, красивее и умнее женщина, чем дороже она для меня, тем больше ревную.

– Вы пробовали не ревновать?

– Меня устраивает такое положение вещей. Я не собираюсь его менять.

«Неревнивцы» презирают тех, кто ревнует и считают, что этот недостаток – проявление комплексов и чувства собственной неполноценности. В качестве примера приведу слова одного знакомого мужчины:

– Думаю, что ревность – это проявление неуверенности в себе. Лично я победил ревность очень просто. В один день решил, что все, кто хуже меня, просто недостойны, чтобы к ним ревновать женщину. А женщина, которая ведется на таких, недостойна меня. Смысл ее ревновать? Пусть идет. Второй вариант – мужчина лучше меня, богаче, известнее и красивее. Я не ревную, я просто стараюсь стать таким, чтобы моя любимая женщина смотрела только на меня.

Моя подруга – ненавистница ревнивцев. Как назло, ей попадаются именно такие:

– Думаю, самое страшное – это беспричинная ревность. Мужчина, с которым мне пришлось расстаться, ревновал меня совершенно без повода, на пустом месте. Выспрашивал, куда иду и зачем, почему задержалась и одела новые трусики. Это был просто кошмар, и главное, тебя постоянно это держит в напряжении, потому что ты не знаешь, когда начнется приступ и к чему он подкопается. В результате появляется желание изменить ему назло.

Комментарии стервы:

Ревность, если мы не говорим о ее патологических формах, которыми занимается уже не психология, а психиатрия, – это своеобразное проявление комплекса неполноценности и страхов, которые остались еще с детства. Ревность часто встречается у повзрослевших детей из семей, покинутых отцами, у сирот и мужчин, которым в начале отношений с противоположным полом часто изменяли. Главная канва ревности – боязнь потери. Это приводит к желанию устранить все возможные причины, по которым объект может уйти. Для женщины это прежде всего другой мужчина. Поэтому ревность чаще всего обращена против соперников. Но часто встречается и ревность к детям, родителям и собакам, работе и увлечениям. Побороть ревность практически нельзя: сложно преодолеть стереотипы мышления, заложенные с детства. Если ревность не переходит разумных границ, а изменять ты ему не собираешься, жить с ревнивцем можно, не опасаясь фатальных последствий. Не давай ему поводов для ревности, звони, если задерживаешься, не строй глазки другим мужчинам, тем более не танцуй с ними медленные танцы. После нескольких лет безупречного поведения веры тебе будет больше, есть еще вариант прибавить килограмм этак двадцать, забыть о косметике и одеть на себя какой-нибудь ужас, тогда причина ревности поутихнет сама собой. Но это вариант не для стервы. Мужская ревность – не слишком приятная штука, но порой чужие жены ведут себя таким образом, что будь я на месте их мужчин, наверное, убила. И последний совет из личного опыта. Избегай буйных ревнивцев. Умный мужчина поревнует, перетрет информацию в себе, будет дуться и изводить себя, потом реально оценит ситуацию и успокоится. А буйный доставит тебе массу неприятностей, опозорит перед знакомыми, может избить или сделать что-нибудь с собой. И зачем тебе, спрашивается, такое счастье?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Почему это происходит и что делать

Ревность — нормальное чувство. Фактически, каждый в какой-то момент своей жизни испытывает ревность. Но проблемы возникают, когда ревность переходит от здоровой эмоции к чему-то нездоровому и иррациональному.

Независимо от того, являетесь ли вы ревнивым партнером или ревнивым супругом, иррациональная и чрезмерная ревность может в конечном итоге разрушить ваш брак. Вот обзор ревности, включая шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть эту эмоцию в своем браке.

Обзор

Ревность — это реакция на предполагаемую угрозу — реальную или воображаемую — ценным отношениям, и она очень распространена.

Согласно общенациональному опросу консультантов по вопросам брака, ревность является проблемой для одной трети всех пар, получающих консультации по вопросам брака.

Немного ревности может успокоить отношения и даже может быть запрограммировано в нас. Но ревность ошеломляет и пугает, особенно потому, что она может привести к опасному поведению, например, к преследованию, насилию при цифровых свиданиях и физическому насилию.

Нет причин полагать, что ревность улучшится со временем или после свадьбы. Ревность — это не эмоция, которую можно прогнать, приняв желаемое за действительное. Он проникает прямо в ядро ​​личности и имеет глубокие корни. Чтобы преодолеть чувство ревности, нужны осознанность и усилия.

Обычное против нездоровой ревности

Случайная ревность естественна и может поддерживать отношения. Но когда это становится интенсивным или иррациональным, это может серьезно повредить отношениям.Умение отличать здоровую ревность от нездоровой ревности важно для успеха отношений.

Обычная ревность

В отношениях, где чувство ревности легкое и случайное, это напоминает парам не принимать друг друга как должное. Ревность также может побуждать пары ценить друг друга и прилагать сознательные усилия, чтобы их партнер чувствовал себя ценным.

Ревность также усиливает эмоции, заставляя любовь чувствовать себя сильнее, а секс — более страстным.В малых дозах ревность может стать положительной силой в браке.

Когда в здоровых отношениях возникает ревность, она возникает из-за защиты. Один человек видит потенциальную угрозу браку и выражает беспокойство или ревность. Вместе пара рационально обсуждает вопрос и приходит к соглашению, как двигаться дальше. Они оба привержены отношениям и не сомневаются в том, кто они как личности.

Нездоровая ревность

Когда ревность сильна или иррациональна, все обстоит совсем иначе.

В конце концов, ревнивые люди чувствуют себя настолько подавленными своими эмоциями и неуверенностью, что начинают контролировать своих партнеров. Они могут даже прибегать к насилию, финансовым злоупотреблениям и словесным издевательствам, чтобы сохранить контроль и ослабить или замаскировать свои чувства ревности.

Нездоровая ревность коренится в страхе быть брошенным и беспокоиться о том, что вас не любят по-настоящему. Нездоровая ревность характеризуется:

• Быть параноиком в отношении того, что партнер делает или чувствует
• Требовать отчета о том, где был партнер
• Проявление необычной незащищенности и страха
• Участие в рассказе историй и выдвижении обвинений, которые не соответствуют действительности
• Чрезмерное сомнение в поведении партнера и мотивы
• Следование за партнером или преследование для подтверждения местонахождения
• Нарушение свободы партнера или запрещение ему встречаться с друзьями или семьей
• Чтение электронных писем и текстовых сообщений или прослушивание голосовых сообщений в надежде обнаружить неверность или ложь
• Отправка текстовых сообщений партнеру, не являющемуся остановись, когда пара расстается

Причины

Люди, которые борются с ревностью, часто испытывают множество эмоций, включая страх, гнев, горе, беспокойство, печаль, сомнения, боль, жалость к себе и унижение. Они также могут бороться с чувством неудачи, подозревать или чувствовать угрозу.

Ревность может быть вызвана многими факторами, но некоторые из возможных причин включают:

• Неуверенность в себе или плохая самооценка
• Боязнь покинутости или предательства
• Чувство сильной собственности или стремление к контролю
• Ошибочное чувство собственности над своим супругом
• Нереалистичные ожидания относительно брака в целом
• Сохранение нереалистичных ожидания супруга
• Пережить болезненный опыт отказа в прошлом
• Беспокойство о потере кого-то или чего-то важного для них

Последствия

Пары нередко ошибочно принимают ревность за любовь.Но проявить ненормальную ревность — это совсем не любить. Если оставить ревность без внимания, со временем она нанесет ущерб отношениям, поскольку ревнивец становится все более и более пугливым, злым и контролирующим.

«Для тех, кто испытывает ненормальную ревность, эмоция создает самореализующееся пророчество. Когда их [партнеры] пытаются их избежать, их худшие страхи потерять любовь и уважение реализуются», — говорит Роберт Л. Баркер в книге Green Брак глазами.

В конце концов, ревность может привести к негодованию и защите.Это также разрушит доверие в отношениях и приведет к большему количеству споров, особенно если ревнивец предъявляет требования и постоянно задает вопросы другому человеку.

Интенсивные эмоциональные переживания также могут вызывать физические симптомы. Иногда ревнивые люди также борются с такими физическими реакциями, как дрожь, головокружение, депрессия и проблемы со сном. Их постоянный гнев и потребность в утешении также могут привести к разрыву брака или отношений, особенно если они станут оскорблять друг друга и не справятся со своей ревностью здоровыми способами.

Менеджмент

Если в вашем браке возникают проблемы с ревностью, важно решить их, прежде чем они выйдут из-под контроля. Вот несколько советов, как справиться с ревностью здоровым образом.

Поймите, что некоторая ревность — это нормально

Будут люди и ситуации, угрожающие безопасности вашего брака. Будь то кокетливый сослуживец или работа, требующая много путешествий, немного ревновать — это нормально.Важно, чтобы вы нашли время, чтобы поговорить о своих проблемах и договориться о некоторых границах, которые защитят ваш брак и ваше сердце.

Например, вы оба можете согласиться с тем, что ограничение контактов с кокетливым коллегой важно для здоровья брака. Или вы можете решить, что разговор перед сном, когда один из супругов находится в дороге, может облегчить беспокойство. Главное, чтобы вы спокойно обсуждали проблемы и вместе находили решения.

К корню ревности

Когда один партнер постоянно ревнует, важно выяснить, почему это происходит.Например, чувствует ли ревнивый партнер незащищенность из-за того, что вы не проводите много времени вместе как пара? Или в браке есть проблемы с доверием из-за неверности? Задавать вопросы. Постарайтесь понять, откуда исходит ревность и что можно сделать, чтобы ее уменьшить.

Создайте атмосферу доверия

Один из лучших способов уберечься от ревности — создать атмосферу доверия. Этот процесс начинается с того, что оба партнера заслуживают доверия. Другими словами, они верны, преданны и честны.Надежные люди не лгут о том, как они проводят время. Они также не изменяют своим супругам. Если вы оба остерегаетесь этих ловушек, доверие в отношениях будет расти и вытеснять ревность.

Развивайте здоровую привязанность

Найдите способы провести время вместе и сблизиться. Брак — это больше, чем просто совместная жизнь в одной постели. Это включает в себя проявление привязанности, совместное времяпрепровождение и формирование привязанности друг к другу. Более того, любые угрозы вашей привязанности должны вызывать беспокойство.Ревность уместна, когда это сигнал о том, что брак находится под угрозой.

Узнай, когда ревность оскорбительна

Ревность в ответ на реальную угрозу отношениям — это нормально. Но, если один из партнеров ревнует без причины, это может быть красным флагом, особенно если ревность включает крайний гнев, нереалистичные ожидания и необоснованные обвинения. Более того, этот вид ревности возникает не раз. Это модель поведения, которая повторяется снова и снова.

Еще один отличительный признак оскорбительной или нездоровой ревности — это попытка установить контроль над другим человеком, а также выдвигать диковинные обвинения. Если вы обнаружите, что регулярно отвечаете на вопросы «Я был только …» или «Я был просто …», это красный флаг. Вам нужно немедленно обратиться за помощью, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля.

Как справиться с собственной ревностью

Если вы боретесь с ревностью в отношениях, подумайте, почему вы ревнуете.Например, боретесь ли вы с самооценкой или боитесь, что партнер вас бросит? Или ваш партнер изменял в прошлом, и вы боитесь, что это повторится снова?

В любом случае, с чувством ревности нужно разобраться. Лучший способ сделать это — найти психолога или психотерапевта, который поможет вам научиться справляться с ревностью здоровыми способами.

Как и большинство других тяжелых эмоциональных переживаний, при правильном обращении ревность может стать триггером для роста.Устранение ревности может стать первым шагом к повышению самосознания и лучшего понимания как для вас, так и для вашего партнера. Вот несколько шагов к тому, чтобы преодолеть чувство ревности.

• Примите то, что ваша ревность вредит вашему браку
• Признайте, что вы ревнуете
• Согласитесь не шпионить за своим супругом
• Обсудите корни ваших чувств ревности
• Примите решение изменить свое поведение
• Осознайте, что вы не можете контролировать кого-то другого, но вы можете контролировать свою реакцию
• При необходимости обратитесь за профессиональной помощью в паре
• Установите справедливые основные правила, с которыми вы оба можете согласиться

Слово от Verywell

Когда ревность становится нездоровой, с ней трудно справиться, и она может разрушить отношения и создать токсичные браки. По этой причине, если вы испытываете непреодолимую ревность, которая мешает здоровью брака, важно найти нейтральную сторону, которая поможет вам понять, почему существует ревность. Этот человек может дать вам инструменты, которые помогут вам справиться с ревностью здоровым способом.

Как вести себя с ревнивым мужем

Жить с ревнивым мужем — это не весело.

Жизнь с ревнивым мужем может быть утомительной, оскорбительной и невероятно болезненной.

(По крайней мере, мне так сказали.Снова и снова…)

Позвольте мне объяснить…

За последние несколько лет я собрал множество статей о том, что значит страдать от ретроактивной ревности (не говоря уже о руководстве и онлайн-курсе о том, как Преодолей это).

В то же время я очень мало писал о том, каково это, когда у вас есть партнер , который страдает от ретроспективной ревности.

(Если вы не понимаете, что означает ретроактивная ревность, нажмите здесь, чтобы прочитать мою статью на эту тему для BBC News. )

Это в основном связано с тем, что у меня никогда не было девушки (или жены, если на то пошло), которая страдала бы обратной ревностью, поэтому я не знаю, что это такое.

Тем не менее, как в моей личной жизни, так и через электронные письма читателей, я думаю, что я получил примерно представление о том, что такое ретроактивная ревность на принимающей стороне.

Как вы понимаете, я считаю, что

ад жить с ревнивым мужем.

Я уверен, что вас это не шокирует, но я думаю, что людям, страдающим ВП, важно глубоко задуматься.

Если у вас есть ревнивый муж, парень, девушка или жена, ваша жизнь постоянно состоит в «ожидании»; жду новых вопросов, обвинений, оскорблений, конфликтов.

Вы никогда не сможете полностью расслабиться, расслабиться и наслаждаться моментом.

Вы никогда не сможете полностью расслабиться; когда вы вместе, вы всегда просто слегка обеспокоены, ожидая, пока ваш партнер снова начнет знакомый цикл вопросов, конфликтов, боли и (мимолетных) заверений.

Я хотел бы обратить ваше внимание на очень грубое и уникальное письмо читателя, которое я недавно получил по поводу ревнивого мужа.

В письме читательница (назовем ее Анна) пишет о своем ревнивом муже и о том, как ее терпение (и сами отношения) подходят к концу. Я уже получал много подобных писем раньше.

Уникальность этого письма заключалась в том, что к нему прилагался документ: Анна также поделилась со мной письмом, которое она написала не своему ревнивому мужу, а вместо этого самому «Р.Джею».

«Открытое письмо Retroactive Jealousy», так сказать.

В приведенном ниже письме к «RJ» (предоставлено с разрешения) Анна подробно описывает, каково это, когда ваш ревнивый муж не перестанет приставать к вам из-за вашего прошлого.

Итак, если вы читаете это и боретесь с ретроспективной ревностью, позвольте мне прояснить: делясь письмом Анны, я не пытаюсь «обвинить» вас или заставить вас чувствовать себя плохо из-за ваше собственное поведение.

(Если вы хоть немного похожи на меня, вы, вероятно, уже чувствуете себя виноватым из-за своего поведения.)

Я просто думаю, что очень важно, чтобы люди, страдающие ВП, лучше понимали ущерб, который ретроактивная ревность может нанести отношениям, и ущерб, который она причиняет их партнерам. Оглядываясь назад на свой собственный опыт RJ, мне потребовалось слишком много времени, чтобы по-настоящему понять, что я делаю со своим партнером.

Я надеюсь, что лучшее понимание того, каково вашему партнеру, получившему RJ, вдохновит вас на то, чтобы извлечь уроки из моей ошибки и начать выполнять необходимую работу как можно скорее.

Итак, без лишних слов, вот письмо Анны к обратной ревности:

Dear Retroactive Jealousy,

Я пишу это письмо, чтобы описать, каково это — быть объектом обратной ревности, когда вы есть ревнивый муж.

Много написано о том, как себя чувствует человек, страдающий RJ, на самом деле очень много, но мало о том, что чувствует получатель, кроме того факта, что в худшем случае отношения закончатся.

Я жертва RJ. Мой партнер — милый, заботливый, добрый внимательный мужчина, когда тебя нет рядом. На самом деле это самое худшее — знать и видеть этого прекрасного человека, но не знать, как долго он здесь.

Когда он уйдет, а вы приедете, я могу сказать.

I т в маленьких знаках; взгляд, определенный комментарий, расстояние и отказ от привязанности. Мне действительно больно, когда я говорю или пишу, что люблю тебя, и не получаю того же ответа.

Тогда я понимаю, что все в ваших руках, а не мой муж.

RJ, вы забываете, что я человек с чувствами — женщина, мама, партнер, домохозяйка, друг — но для вас я просто ярлык.

Я не понял, что это за ярлык, но, вероятно, это что-то вроде «ни к чему не обязывающее», «ненадежное», возможно, даже такое же плохое, как «шлюха» или «шлюха».

Когда я Меня воспринимают как ярлык, неважно, что я говорю или делаю, меня больше не воспринимают и не рассматривают как человека с чувствами. Я всего лишь лейбл, и это действительно очень больно.

У моего ревнивого мужа появилось ощущение, будто он «симулирует» наши отношения, заставило его думать, что он хочет уйти.

Из-за этого очень трудно не чувствовать себя каким-то образом «использованным» после физического контакта, занятий любовью, секса, потому что, кажется, вам это нужно, чтобы чувствовать себя защищенным и любимым в отношениях.

Но поскольку кажется, что причиной RJ является секс, то действительно трудно не думать о том, какой ярлык я представляю себе — я все еще «шлюха» или «шлюха», когда занимаюсь сексом с мужем ?

В обязательном порядке вы, RJ, всегда появляетесь через несколько дней после занятий любовью, и до тех пор, пока вы не почувствуете себя в безопасности и снова полюбите через секс, и цикл повторяется.

Хуже всего то, что я много раз говорила своему мужу, что ты не настоящий, ты придумываешь что-то, ты фантазия, ты все искажаешь. И все же, хотя я знаю, что ты не настоящий, я ничего не могу поделать, но все равно чувствую глубокую боль, оскорбление и пытки с твоей стороны.

Я бы хотел, чтобы это был у меня RJ.

Я бы хотела забрать RJ у мужа. Я знаю, что смогу победить. Я знаю, что у меня хватит сил встретиться с тобой лицом к лицу и посмеяться над тобой.

Половина битвы выиграна, когда вы знаете, с чем имеете дело — когда вы знаете своего врага, — но вы, RJ, отлично умеете манипулировать мыслями и чувствами и брать на себя контроль.

Мы с мужем начали выигрывать, когда разобрались с вами; когда мой любимый мужчина соглашался, что у него проблема, и он перестанет говорить о моем прошлом, и перестанет делать обидные комментарии.

Это была небольшая победа для наших отношений, но вскоре вы нашли выход обратно.На этот раз вы начали дискредитировать меня как верного партнера, сказав, что я «предпочитаю свою прошлую жизнь». Вы, как всегда, ошибались.

Я хотел бы поговорить с вами лично. Я бы вырубил тебе свет! Я бы кричала на тебя! Но даже тогда ты меня не слышал.

Я думаю, ты глухой.

Потому что ты, RJ, слышишь только себя. Вы не слышите меня, и вы не слышите моего любимого человека. Но он вас точно слышит!

На данный момент вы убедили моего мужа, что у него неправильные отношения, убедили его, что вы (Ретроактивная ревность) успокоитесь и уйдете, если он уйдет.Прямо сейчас я вижу, что вы можете выиграть.

Боль, которую вы причиняете, мешает моему любимому мужчине думать о боли, суматохе, разрухе, обидах и беспорядке, которые эти отношения причинят не только мне, но и нашим детям.

Все, о чем он может думать, — это то, на что может быть похоже момент облегчения. Пока я собираю осколки собственной разрушенной жизни, по крайней мере, у моего любимого мужчины может быть какое-то мгновение покоя . ..

Вы ​​говорите ему: «С ней все будет в порядке, она не будет одна, она сделала это» раньше, это то, чего она действительно хочет! »

Но ты лжешь.

Все, что я хочу, — это вернуть мужа, перестать беспокоиться о наших отношениях, прекратить эту боль. Хватит значит хватит. Вместе у нас есть все, и все же вы, RJ, говорите нам: «НЕТ! Я не позволю тебе получить от этого удовольствие! »

Если бы только мой ревнивый муж мог видеть то, что вижу я, то, что видят другие, он никогда больше не чувствовал бы себя незащищенным или ревнивым. Любовь просияет только тогда, когда счастье перестанет быть целью.

И только когда ты, RJ, останешься далекой памятью, воцарится мир.А пока война продолжается.

Ваш,

Жертва RJ

Спасибо за ваше письмо, Анна.

Напоминание: если ваш ревнивый муж страдает от ретроспективной ревности, я написала пару статей специально для вас. Их можно найти здесь и здесь.

Спросите Фиону: Мой муж стал очень ревнивым и контролирующим

ФИОНА ГОВОРИТ

Когда кто-то издевается над вами и заставляет вас чувствовать — по вашим словам — «пойманным в ловушку и страдающим клаустрофобией», зачем вам убирать кого-то, кто «понимает» и «поддерживает» из вашей головы?

Ваш муж очень усложняет вам жизнь, а ваш сосед, кажется, предлагает гораздо более привлекательный вариант.

В своем электронном письме вы не указали, что гнев вашего мужа носит словесный или физический характер, но какими бы они ни были, для меня это звучит как оскорбление. Словесная агрессия и запугивание — это насилие, так же как и физическое насилие, поэтому неудивительно, что вы чувствуете себя в ловушке.

Но мне интересно, почему ваш муж стал так ревновать. Ревность обычно является признаком неуверенности и неполноценности — так что же заставило его так себя чувствовать? Если он знает о вашем влечении к ближнему, то у него есть повод для неуверенности и ревности.

Или что-то случилось на его рабочем месте? Или ему кто-то отказал?

Если он так и поступит, вы в конце концов повернетесь против него — как бы сильно вы ни говорили, что любите его сейчас.

Есть ли способ заставить его рассказать о своих чувствах и побудить его обратиться за помощью к ним? Если вы сумеете разобраться в его неуверенности, у вашего брака появится надежда.

Вы явно собираетесь бежать к ближайшему выходу — и это ваш привлекательный сосед, — но будьте честны с собой.Как вы думаете, у этих отношений действительно есть будущее, или ваш сосед — единственный вариант побега, который вы можете придумать?

Собственнических мужчин не так легко изменить, и вы можете обнаружить, что он никогда не меняет, особенно если он отказывается получить помощь. Затем вам придется решить, готовы ли вы мириться с его жестоким обращением, что в конечном итоге подорвет вашу уверенность и веру в себя.

Я предлагаю вам связаться с Relate (relate. org.uk) и получить консультацию и поддержку, потому что я думаю, что это может помочь вам принять решения о будущем, к которым вам нужно обратиться.Если ваш муж хочет знать, куда вы идете, скажите ему; побудите его пойти с вами. Этого может быть достаточно, чтобы избавиться от его самодовольства, и, возможно, встречи с консультантом заставят его понять, что этого достаточно.

Понимание здоровой и нездоровой ревности

Ревность, легкая или серьезная, может иметь большое влияние на ваши отношения. Вы можете испытывать ревность, когда испытываете повышенную угрозу со стороны соперника. Большинство из нас начинают ревновать, когда видят, как наш супруг прекрасно проводит время с человеком противоположного пола, особенно если этот человек кажется слишком дружелюбным.Независимо от того, насколько сильно ваш супруг (а) пытается вас успокоить, интерес другого человека к нему или ей поднимает все ваши красные флажки.

Два типа ревности

Ревность бывает здоровой или нездоровой. Здоровая ревность — это средство защиты своей территории, которое исходит из искренней заботы и приверженности отношениям. С другой стороны, нездоровая ревность проявляется во лжи, угрозах, жалости к себе и чувстве неполноценности, неполноценности и незащищенности.

Хороший вид

Здоровая ревность охраняет сердце брака, потому что она:

• показывает вашу приверженность отношениям
• защищает ваш брак, защищая отношения от злых нападений
• углубляет вашу открытость друг к другу и делает вас ответственными через честное общение
• поможет вам противостоять серьезным угрозам для вашего брака и предотвратить их, прежде чем они перерастут в серьезные проблемы

Бог призывает вас уважать ревность вашего супруга, которая предупреждает о предстоящей опасности.Если ваш супруг (а) надежный человек и хочет защитить свой брак от трещин, вам нужно прислушаться. Решите проблему, найдите причину ревности, а затем внесите изменения, чтобы уберечь вас обоих от опасности.

Жен: Доверяйте инстинктам мужа. Он знает, как думают мужчины, чего они хотят и как добиваются этого. Поэтому было бы глупо не прислушаться к его предупреждению.

Мужчины: Доверяйте инстинктам своей жены. Если она предполагает, что другая женщина ведет себя ненадлежащим образом, ваша жена, вероятно, права.У большинства женщин есть радар, врожденная внимательность к невербальному общению и способность переводить язык тела и тон в эмоциональные факты. Ваша жена, вероятно, может ясно видеть эти вещи, поэтому не критикуйте и не обвиняйте ее предупреждения в незащищенности.

Плохое

Нездоровая ревность — это совсем другое дело. Это происходит из-за того, что вы сравниваете себя с другими и чувствуете себя неадекватным, неважным, неполноценным и жалким. Некоторые супруги пережили много жизней — будь то развод, смерть или оставление в детстве — и они могут привнести нерешенные проблемы в отношения в форме ревности.Однако когда человек доводит эту ревность до патологических крайностей, она будет доминировать в отношениях.

Хронически ревнивый супруг будет пытаться контролировать отношения с помощью преувеличения, жалости к себе, лжи, угроз и / или манипуляций. Когда другой партнер сопротивляется, ревнивец реагирует еще большим контролем. Затем другой партнер продолжает сопротивляться, доверяя другу или ища облегчения вне брака. Иногда это может стать нисходящей спиралью.

Вот лишь некоторые из последствий нездоровой ревности:

• Вы сомневаетесь в честности своего супруга и неправомерно обвиняете его или ее, отталкивая супруга.
• Вы чувствуете себя никчемным и неважным.
• Вы разочарованы и ошеломлены.
• У вас есть желание контролировать.
• У вас меньше сексуальной близости с супругом.

Когда ревность становится нездоровой, бороться с ней деструктивно и неприятно. Любовь не ревнивая и не собственническая. Настоящая любовь позволяет вам стремиться к тому, что лучше для другого человека, а не к тому, что лучше для вас.

Любовь терпелива, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится.Это не грубо, не корыстно, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок. Любовь не радуется злу, но радуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчив. (1 Коринфянам 13: 4-7)

Так как же бороться с нездоровой ревностью в браке? Вот несколько советов для обоих супругов — независимо от того, есть вы или являетесь ревнивым супругом.

Если у вас есть ревнивый супруг:

1. Оцените, делаете ли вы что-то, что вызывает ревность.
2. Прекратите это действие или участие на время, чтобы показать супругу, что вы привержены своим брачным отношениям.
3. Покажи свою супругу в любви.
4. Открыто поговорите с супругом о проблеме. Найдите его или ее мнение (чувства могут быть законными) и вместе найдите решение.

Если вы ревнивый супруг:

1. Послушайте несколько верных друзей. Ваша ревность может быть вашей проблемой, а не проблемой вашего супруга.
2. Будьте честны с собой. Спросите, что вызывает чувства. Вы пытаетесь манипулировать?
3. Проводите время с Богом.
4. Думайте о супруге более позитивно. Ревнивые люди используют свои тревожные мысли и подозрения как сигналы, чтобы неверно истолковать все, что делают их супруги. Вместо этого сделайте глубокий вдох и помолитесь — за себя и за своего супруга.
5. Выразите свои чувства к супруге. Признайтесь в своей ревности. Будьте честны, не обвиняя и не манипулируя.

Части этой статьи были адаптированы из книги The Great Marriage Q&A Book , © 2006 Dr.Гэри и Барбара Росберг. Все права защищены. Издано издательством Tyndale House Publishers, Inc. Чтобы заказать этот ресурс или узнать больше о Росбергах, посетите Drgaryandbarb.com.

Отрывки из этой статьи были адаптированы из книги вопросов и ответов «Великий брак», © 2006 Доктор Гэри и Барбара Росберг. Все права защищены. Издано издательством Tyndale House Publishers, Inc. Чтобы заказать этот ресурс или узнать больше о Росбергах, посетите Drgaryandbarb.com.

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

Бесплатные консультации по вопросам брака, воспитания детей и христианской жизни с доставкой прямо на ваш почтовый ящик

Жизнь с ревнивым мужем: выживание, забота, изменение

Примечание редактора: Нужен ли вам здравый, основанный на Библии совет по вопросу, касающемуся вашего брака или семьи? Доктор Дэвид Хокинс, директор Центра восстановления брака , ответит на вопросы читателей Crosswalk в своей еженедельной колонке.Отправьте свой вопрос по адресу [email protected] .

«Он хочет знать обо всем, что я делаю днем ​​и ночью», — с тревогой сказала Тами, постукивая пальцами по краю стула. Обычно будучи самоуверенной женщиной, она утомилась от тонкой — и не такой уж тонкой — подозрительности своего мужа.

«Кажется, я не могу ничего сделать, чтобы убедить его в своей любви к нему, и это убивает наш брак».

«Расскажите подробнее о том, как на вас влияет ревность вашего мужа», — попросила я.

«Это душно», — сказала она с явным раздражением. «Я чувствую, что он наблюдает за всем, что я делаю. Как будто он наблюдает за моими плечами. Я не могу дышать, не чувствуя, что я должен ему объяснение. Я не думаю, что он понимает, что то, что он делает, медленно убивает мою любовь к нему. »

Я поделился с Тами некоторыми симптомами нездоровой ревности:

• Чрезмерные вопросы о своем поведении;
• Необычная незащищенность;
• Легкая раздражительность;
• Тонкая паранойя и рассказывание историй;
• Обвинения в ненадлежащем поведении.

«Эти симптомы, — заверила я Тами, — беспричинные, являются признаками патологической ревности. Если есть« причины »для ревности, конечно, это другое дело».

«Итак, — с любопытством спросила я. «Было ли что-то, что могло спровоцировать такое поведение? Такой вид ревности обычно возникает после неверности».

«Никогда!» — решительно сказала Тами. «Я хожу с девушками время от времени, но никогда не изменял».

«Как он относится к тому, что ты встречаешься с девушками?» Я спросил.»Может быть, он ткнул в какую-то его рану?»

«Ему это не нравится, — сказала Тами. «Но я не делаю ничего плохого, и мне не нужно отказываться от чего-то совершенно невинного, чтобы он чувствовал себя в безопасности».

«Что именно и ты делаешь со своими подругами?» Я спросил.

«Ничего», — решительно сказала Тами. «Мы встречаемся в местном ресторане каждую неделю. Иногда в кафе. Судя по его реакции, можно было подумать, что я выпил и продолжал.Я христианин и гуляю с друзьями-христианами. Мы не изменяем своим мужьям. Но я вам скажу. Я испытывал искушение с тех пор, как он постоянно обвиняет меня в этом. Но я бы никогда этого не сделал ».

«Поскольку ты никогда не делал ничего неподобающего, Тами, я думаю, мы должны предположить, что это его проблема. Однако, даже если это его проблема , это также ваша проблема , потому что вы женаты на нем. Вы можете быть в состоянии помочь ему справиться с его проблемами, и, безусловно, это будет возможностью для роста вашего брака.Давайте посмотрим, что вы можете сделать ».

Затем мы с Тами изучили несколько возможных шагов, которые она могла бы предпринять, чтобы помочь своему мужу справиться с его ревностью.

1. Понимать, что некоторая ревность — это нормально. Мы созданы, чтобы быть связанными друг с другом любовью. Писание говорит нам, что мы должны «прилепляться» друг к другу, и, когда брачные узы в любом случае хрупки, может возникнуть ревность. Когда есть угроза для чувства безопасности, ревность — один из первых симптомов неприятностей.Не пугайтесь или ревности. Ищите возможность в этой сложной ситуации.

2. Изучите корни его ревности. Задайте вопросы о его ревности. Вместо того, чтобы защищаться, что является естественной реакцией, спросите его, есть ли что-нибудь, что вы делаете, чтобы разжечь его ревность. Каковы его опасения? Какие у него иллюзии? Укоренились ли они в прошлых отношениях и изменились ли они текущим поведением.После того, как он поделится своими страхами и почувствует себя в этом в безопасности, они могут просто рассеяться.

3. Работайте над тем, чтобы общение было полностью открытым. Создание открытой линии общения, где выражаются опасения и опасения, обеспечивая безопасность. Остерегайтесь патологизирующей незащищенности, лучше соглашайтесь на открытую позицию. Вполне вероятно, что этот открытый форум страхов и опасений рассеет его беспокойство.

4. Дайте ему возможность пощупать и залечить старые раны. Если у него есть старые раны, возможно, предыдущие отношения были наполнены неверностью, ему нужно скорбеть об этих потерях. Он должен чувствовать себя в безопасности, рассказывая о своих чувствах предательства и огорчая их. Вы можете быть тем человеком, который может служить ему исцеляющей любовью Бога.

5. Создайте атмосферу безопасности, доверия и любви. Вместе согласитесь, что вместо того, чтобы создавать атмосферу недоверия и незащищенности, вы стремитесь создать атмосферу любви и безопасности.Заверьте его, что вы намерены создать отношения, в которых он будет чувствовать себя полностью любимым и защищенным и предан этой цели. «Зрелая любовь изгоняет страх». (1 Иоанна 4:18) Стремитесь развивать зрелую любовь, наполненную привязанностью и признательностью. Это будет сильным противоядием от незащищенности.

6. Примите здоровую привязанность. Ищите способы убедить своего партнера в том, что вы к нему привязаны. Найдите способы провести время вместе. По мере того, как вы проводите время вместе, растет привязанность.Поймите, что угроза вашей привязанности должна вызывать беспокойство. Обратите внимание на любую тревогу как на предупреждающий знак, стремясь устранить угрозы, связанные с вашей привязанностью друг к другу.

Если вы испытываете ревность в браке, дайте мне знать, как вы ее преодолели.

28 сентября 2009 г.

Доктор Хокинс является директором центра восстановления брака , где он консультирует пары, попавшие в беду.Он является автором более 30 книг, в том числе Когда угождать другим причиняет вам боль , Утраченная любовь: жизнь после разорванного брака и «Говори, чтобы он слушал» . Его новейшие книги озаглавлены « « Рецепт врача по взаимоотношениям для исцеления болезненных отношений » и « Рецепт врача по взаимоотношениям для жизни без вины » . Доктор Хокинс вырос на красивом тихоокеанском северо-западе и живет со своей женой на Саут-Пьюджет-Саунд, где ему нравится заниматься парусным спортом, ездой на велосипеде и лыжах.Он имеет активные практики в двух Вашингтоне

Что делать, когда ревность вашего партнера угрожает разрушить ваши отношения

Что делать, когда ревность вашего партнера угрожает разрушить ваши отношения

Моника А. Франк, доктор философии

«Главный риск попытаться сделать
что-то в ревности вашего партнера то, что вы
возможно, придется рискнуть самими отношениями.»

На моем веб-сайте было несколько хороших вопросов о том, как справиться с иррациональной ревностью партнера.
Причина, по которой я написал статью
Что делать, когда
Ваша ревность угрожает разрушить ваш брак
для человека с проблемой ревности происходит потому, что, пока этот человек не решит внести изменения
ничего нельзя сделать, чтобы избавиться от их ревности. Эта статья была очень популярна, и многие
люди указали мне, что после прочтения они пытаются изменить свое поведение.Однако есть много других людей, которые не осознают своего ревнивого поведения, и поэтому их
партнеры пишут мне, спрашивают, что делать.

Тот факт, что человек с проблемой ревности — единственный, кто может ее изменить, не означает
что вы, как партнер, ничего не можете поделать с ревностью партнера. Тем не мение,
шаги, которые вы можете предпринять, могут быть очень сложными и сопряжены с риском. Если ты действительно хочешь
шанс для вашего партнера измениться, лучше всего начать с себя.Изменяя как
вы реагируете на ревность вашего партнера, вы лучше поймете, насколько трудно
это внести изменения. Это усиливает ваше сочувствие к партнеру, особенно если он / она
пытаюсь внести изменения. Однако это также может сделать вас менее терпимым к тому, чтобы кто-то отказывался
признать их проблему или сделать что-нибудь с этим. Это может быть полезно для вас, потому что
у вас меньше шансов остаться в деструктивных отношениях.

Обычно ревность становится проблемой для не ревнивого партнера, когда поведение выходит из-под контроля.Ревнивый человек может чрезмерно расспрашивать, обвинять, искать чрезмерного.
уверенность, и даже может контролировать действия своего партнера. Конечно, сколько бы
дается заверение, верность никогда не может быть доказана, а только опровергнута. Так ревнивый
поведение человека продолжается и имеет тенденцию к эскалации. Первое, что получатель
это поведение необходимо признать, что поведение является контролирующим и оскорбительным. Тем не мение,
иногда получатель ревнивого поведения считает, что это просто показывает, что его / ее
партнер глубоко влюблен.Ревность — это не признак любви, это признак незащищенности. Люблю
не контролирует. Когда мы любим кого-то, мы позволяем ему расти независимо от нас, потому что
поступая так, они с нами по выбору, а не по требованию.

Главный риск попыток что-то сделать с ревностью вашего партнера заключается в том, что вы можете
рисковать самими отношениями. Прежде чем идти дальше, вы должны спросить себя: «Почему я
Я готов принять такое насилие? Заслуживаю ли я, чтобы со мной так обращались? »
у ревнивца проблемы с самооценкой, если вы готовы терпеть это
типа отношений, это указывает на то, что у вас проблемы с самооценкой.Другой
вопрос, который вам нужно задать себе: «Готов ли я рискнуть всем, чтобы попробовать
и улучшить мои отношения? »Ответ на этот вопрос должен быть« Да ». Если это так
нет, нет необходимости читать дальше.

Для тех, кто ответил «Да», необходимо предпринять следующие шаги. Распознавать
эти шаги непросты, и то, что я написал, может быть неполным. Если есть
шаг оказался для вас слишком сложным, обратитесь за профессиональной консультацией.

1) Сначала займитесь проблемами с самооценкой.Если ты так боишься потерять отношения
что вы готовы мириться с ревнивым поведением, тогда вам нужно развить большую
чувство собственного достоинства. Начните с понимания того, как ваше мышление влияет на вашу самооценку.
проблемы, а затем узнайте, как изменить это мышление. См. 20 шагов к повышению самооценки.

2) Развивая самооценку, вы поймете, что вы ни то, ни другое.
отвечать за поведение партнера, и вы ничего не можете сделать, чтобы остановить ревность.Неважно, насколько вы «хороши», у вашего партнера есть проблема. Чем больше вы пытаетесь изменить себя
и ваша жизнь и ваш контакт с другими, тем больше вы позволяете поведению вашего партнера.
Это ничем не отличается от того, если ваш партнер алкоголик, а вы вносите свой вклад в болезнь.
прикрывая его / ее или терпя неподобающее поведение.

3) Как только вы разовьете уверенность в себе, вам нужно уверенно общаться со своим
партнеру, что его поведение обидно, и вы не можете этого терпеть.Как вы общаетесь
это важно, и это нужно делать с любовью, а не в форме критики или гневной реакции.
Если вы не знаете, как эффективно общаться, сначала потренируйтесь. Многие сообщества
в колледжах есть курсы для общественности по вопросам коммуникации, поэтому они могут быть хорошим ресурсом или
можно обратиться к терапевту для обучения навыкам.

4) Если предыдущий шаг не открывает вашему партнеру глаза на его / ее поведение, вы можете
придется сделать самый трудный шаг.Вы должны решить, что не продолжите
терпите такое поведение и дайте ему понять это. Вы сообщаете партнеру, что он
необходимо внести изменения, иначе ваши отношения не смогут продолжаться. Когда вы обсуждаете
этот вопрос, он должен быть спокойным, а не во время гнева. Вам также нужно позволить
он / она знает, какие шаги вы предпринимаете, в том числе не отвечает на их вопросы и
обвинения и не менять свою жизнь, чтобы они почувствовали себя лучше. Если их поведение
возрастает, и они становятся более агрессивными, это должно без сомнения сказать вам, что вы
в деструктивных отношениях.Если они начнут распознавать проблему и попытаются сделать
изменения, то вы на пути к выздоровлению. Если вы боитесь, что эти шаги
доведет ситуацию до насилия, это верный признак того, что вам нужно уйти
от человека как можно скорее. У большинства сообществ есть ресурсы, чтобы помочь людям
в оскорбительных отношениях.

Авторское право © 2001, Excel At Life, LLC.
Разрешение на перепечатку этой статьи для некоммерческого использования предоставляется, если она включает все авторские права.
и активная ссылка.

Как справиться с завистью партнера

Источник: astarot / Shutterstock

Вы только что прибыли домой с конференции в Лас-Вегасе, и ваш партнер ждет на диване и кипит: «Почему вы не перезвонили мне? Почему вы не ответили на мои текстовые сообщения? »

Вы проверяете свой мобильный телефон и находите шесть пропущенных звонков и восемь текстовых сообщений от вашего партнера с момента вылета вашего рейса. Вы собираетесь извиниться за то, что не позвонили, когда приземлились, но ваша вторая половинка уже начала тираду о вашем предполагаемом разврате в Городе грехов.Но если предположить, что в вашем поведении во время поездки на самом деле не было ничего плохого, как вы ответите на его или ее необоснованные обвинения? Вот ваши варианты:

1. Вы перечисляете свои действия как можно более подробно, чтобы продемонстрировать, что вы не могли сделать ничего из того, в чем вас обвиняют. В конце концов, если вы останетесь спокойным и рациональным, ваш партнер в конце концов увидит причину.

2. Вы занимаетесь защитой и недвусмысленно говорите своему партнеру, что он ведет себя неразумно. В конце концов, вы не сделали ничего плохого и не заслуживаете такого обращения.

3. Вы просто уходите и ждете, пока ваш партнер успокоится. В конце концов, вы же не хотите закреплять такое плохое поведение.

4. Вы садитесь рядом со своим партнером, обнимаете его и крепко держите, если он вам позволяет. В конце концов, приступ ревности — это просто способ вашего партнера сказать, что он скучал по вам.

Новое исследование Университета Карнеги-Меллона дает нам представление о том, как наиболее эффективно справиться с ревностью партнера.Но сначала давайте посмотрим, как этим психологам удалось вызвать чувство ревности в лаборатории.

Романтических пар пригласили принять участие в том, что якобы было часовым тестом на остроту чувств. Во-первых, партнеров поместили в отдельные комнаты для заполнения обширных анкет, в которые был включен ряд вопросов о стиле реляционной привязанности. В частности, исследователи искали партнеров, которые набрали баллов по тревожной привязанности, , потому что ревность является ключевой чертой этого стиля отношений.

Затем партнеров снова собрали вместе и дали задание, которое предположительно оценивало их остроту обоняния. Сидя вместе, но работая независимо, каждый партнер заполнил оценочный лист для пяти разных ароматизированных мыл, а затем они заполнили еще одну анкету, оценивая свой сенсорный опыт. (Это то, что психологи-экспериментаторы называют отвлекающей задачей , поскольку она не имеет ничего общего с проверкой гипотезы, а скорее служит для отвлечения участников от истинной цели исследования.)

После этого партнеров разослали в отдельные комнаты для заполнения очередной анкеты. Тем временем экспериментаторы выбрали одного из двух партнеров случайным образом, чтобы набрать конфедератов . (В социальной психологии сообщник — это человек в экспериментальной обстановке, который вступает в сговор с исследователем, чтобы добиться от участника определенного ответа. Конечно, участник думает, что сообщник — просто еще один участник.)

Задача потенциального сообщника, если он решит принять это, заключалась в том, чтобы вызвать ревность у своего партнера.Их также заверили, что их партнерша будет допрошена об обмане позже. (Только два человека отказались обмануть своего партнера; делайте из этого что хотите.)

В следующей части эксперимента конфедерат просматривал фотографии людей, оценивал их привлекательность и хотели ли они иметь с ними отношения. Следуя инструкциям, они оценили все фотографии на 9 или 10 и указали несколько, которые хотели бы узнать поближе. А на фото было привлекательных людей, по крайней мере, исходя из рейтингов на хоторнот. com, с которого они были взяты. Некоторым из единомышленников также было приказано поддерживать физический контакт со своим партнером, в то время как другим велели держаться на расстоянии.

Как и ожидалось, участники обычно сообщали о более высоком уровне ревности после задания своего партнера по оценке картинок, особенно это касалось тревожно привязанных. Итак, манипуляция сработала.

Теперь для проверки ключевой гипотезы в этом эксперименте: физический контакт с вашим партнером уменьшает чувство ревности, когда безопасность отношений вызывает сомнения? Вот где результаты становятся интересными: если человек высоко оценил тревожную привязанность, то физический контакт со своим партнером снизил его чувство ревности.Это было то, что предсказывали исследователи.

Но в результатах был также сюрприз: люди с низкими показателями тревожной привязанности обычно сообщали о низком уровне ревности после манипуляции, как и ожидалось. Однако они сообщили о еще негативных чувствах, если их партнер прикоснулся к ним.

Непонятно, почему это так, но исследователи предположили, что эти люди интерпретировали попытку физического контакта как сигнал о том, что на самом деле — это , о чем следует беспокоиться.Обычно эти люди относятся к высоким рейтингам своих партнеров в отношении других людей с недоверием. Однако противоречивая ситуация выражения интереса к другим потенциальным партнерам при сохранении физического контакта со своим нынешним партнером вызвала тревогу для этих надежно привязанных людей.

Итак, давайте вернемся к нашему первоначальному сценарию, когда нам пришлось иметь дело с ревнивым супругом:

В первом сценарии вы сохраняете спокойствие и рассуждаете. Скорее всего, это будет лучший способ действий, если у вашего партнера стиль привязанности secure .

Во втором сценарии вы защищаетесь. Такой подход только усугубит ситуацию. Если ваш партнер надежно привязан, ваша защита вызовет подозрения. А если ваш партнер будет испытывать тревогу, это только усилит его неуверенность. (Как правило, заняв оборонительную позицию, вы теряете шанс разрешить конфликт.)

В третьем подходе вы уходите и ждете, пока ваш партнер успокоится. Это типичная стратегия человека с избегающей привязанностью .И вы можете оправдать это, говоря себе, что не хотите поощрять плохое поведение. Хотя вы, , можете успокоиться, если вы уйдете, но ваш партнер определенно не успокоится, независимо от его стиля привязанности. Ваш партнер поднял проблему, с которой вам нужно разобраться, поэтому уход ничего не дает.

Кроме того, важно понимать, что принципы обусловливания просто не применимы к человеческим отношениям. Наши партнеры — не крысы в ​​клетках, поведение которых мы можем формировать по своему желанию.Скорее, отношения — это взаимные договоренности для удовлетворения потребностей друг друга. Если вы удовлетворяете потребности своего партнера, он с большей вероятностью удовлетворит ваши.

В четвертом подходе вы обеспечиваете своему партнеру физический контакт. Если вы знаете, что ваш партнер очень привязан к нему, это лучший подход. Это придаст им уверенности, в которой они нуждаются в данный момент. Другими словами, вы тушите огонь.

Однако, если ваш партнер очень привязан к нему, вы должны понимать, что вы никогда не сможете полностью погасить пламя ревности.Независимо от того, сколько раз вы их гасите, они вспыхивают снова позже, часто тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Лучшее, что вы можете сделать, — это научиться бороться с ревностью по мере ее возникновения. Но вряд ли вам удастся все вместе потушить.

В конце концов, один из ключей к успешным отношениям заключается в понимании своего стиля привязанности, а также стиля привязанности вашего партнера. Знание себя дает вам осознанность, позволяющую эффективно подходить к конфликтам, вместо того, чтобы позволять себе быть рабом своих страстей.И знание того, что ваш партнер ведет вас к подходящей стратегии разрешения конфликтов, прежде чем они разрушат ваши отношения.