Развить способности: 5 способов максимально улучшить свои когнитивные способности / Хабр

5 способов максимально улучшить свои когнитивные способности / Хабр

Не стоит преследовать цели, которые легко достичь. Стоит нацеливаться на то, что удается сделать с трудом, приложив немалые усилия — Альберт Эйнштейн

Несмотря на то, что Эйнштейн не был нейробиологом, он точно знал все, когда говорил о способности человека добиваться чего-либо. Он интуитивно догадывался о том, что лишь сегодня нам удалось подтвердить с помощью данных, а именно: что заставляет когнитивные способности работать на максимально высоком уровне. По существу: То, что тебя не убивает, делает тебя умнее.

Совсем недавно мой преподаватель сказал мне, что людям плохо удаётся контроллировать свой интеллект. Это было генетически заложено при рождении. Он объяснил, что усилия, приложенные для развития интеллекта у детей (например, с помощью таких программ, как Head Start), увенчались незначительным успехом после применения их на практике, и кроме того, как только «обучение» заканчивалось, они сразу же возвращались к первоначальному низкому уровню когнитивных способностей. Действительно, данные подтверждали это, и он (наряду со многими другими исследователями интеллекта) пришел к выводу, что интеллект нельзя улучшить, или, по крайней мере, изменения не будут продолжительными.

Тем не менее, я возразила.

Видите ли, перед тем, как приступить к этому этапу моих исследований, я начала работать Специалистом в Поведенческой Терапии, обучая маленьких детей, больных аутизмом. У этих детей был ряд нарушений когнитивных способностей – моя задача заключалась в том, чтобы обучить их в сферах, которые были недостаточно развиты, чтобы максимально приблизить их к уровню функционирования, как у их сверстников. Чтобы достичь цели, в процессе лечения мы использовали множество методов, или Мультимодальное Обучение (когда используют максимальное количество методов ввода информации).

Одним из моих первых клиентов был маленький мальчик с PDD-NOS (Первазивная задержка психического развития), неострой формой аутизма. Когда мы начали лечение, мы проверили его IQ, и он оказался приблизительно 80 – это практически считается умственной отсталостью. После того, как я поработала с ним в течение около трех лет – индивидуально, обучая его в таких областях, как коммуникация, чтение, математика, поведение в социуме, навыки игры, развлечения и отдых – используя технологии мультимодальних методов — его повторно проверили. Его IQ был теперь намного больше 100 (учитывая, что 100 считается «средним», по сравнению со среднестатистическим жителем). Это повышение на 20 баллов, улучшение больше, чем на один уровень у ребенка с синдромом аутизма!

Это был не единственный ребенок, который на моих глазах значительно прогрессировал во время моей врачебной практики. Мне очень повезло увидеть, как много детей стремительно развивалось — не чудом, и даже не принимая медикаменты, также есть данные, подтверждающие их успехи. Я подумала — если эти дети с серьезными проблемами в обучении смогли так прогрессировать и достигли таких успехов в каждом аспекте когнитивного функционирования — почему среднестатистический человек не может так же прогрессировать? Или даже достичь больших успехов, учитывая, что у него нет дополнительных проблем в плане аутизма?

Хотя данные ранних исследований дали не очень точные результаты, я не опустила руки. Я все еще полагала, что есть шанс значительно увеличить когнитивное функционирование, предоставляя подходящее обучение — поскольку я видела это своими глазами, когда работала врачом.

Затем в 2008 г. было проделано потрясающее исследование, «Повышение уровня подвижного интеллекта с помощью тренировок кратковременной памяти» по методу Джегги, Бушкул, Джонидс и Перриг. Это исследование было в некоторой степени прорывом для тех, кто исследует эту тему. Они первыми показали, что фактически возможно развить интеллект до достаточно высокого уровня с помощью обучения. Что они сделали по-другому?

Людей в исследовании Джегги обучали с помощью интенсивных, мультимодальных (визуального и слухового входа информации) заданий для кратковременной памяти (задача n-назад) в течение временных периодов разной длины, за одну или две недели, в зависимости от группы. После этого обучения их проверили, чтобы определить, насколько они повысили свой уровень. Скорее всего, можно было бы предположить, что после обучения их уровень повысился. Но они пошли еще дальше. Они хотели увидеть, можно ли перенести прогресс на абсолютно другой тест когнитивных способностей, которые бы стали показателями увеличения абсолютной когнитивной способности. Что они обнаружили?

После тренировок кратковременной памяти, с использованием n-назад теста, люди действительно смогли перенести существенное увеличение уровня на когнитивный аспект, который абсолютно не относится к другим. Это было грандиозным событием.

Далее показан график их результатов, подробнее обо всем исследовании можно прочитать здесь.

Содержание

Что такое «Интеллект»?

Прежде всего, позвольте мне объяснять, что я имею в виду, когда я говорю слово «интеллект». Чтобы было понятно, я не просто говорю об увеличении объема фактов или битов знаний, которые Вы можете накопить, или то, что называют кристаллизовавшимся интеллектом — это не тренировка на беглость или запоминание – на самом деле, это практически противоположность. Я говорю об усовершенствовании Вашего подвижного интеллекта, или Вашей способности запоминать новую информацию, сохранять ее, затем использовать те новые знания как основу для решения следующей задачи или изучения еще одного нового умения и так далее.

Теперь, в то время как кратковременная память не является синонимом интеллекта, она очень связана с интеллектом. Чтобы успешно сделать интеллектуальный вывод, достаточно важно иметь хорошую кратковременную память. Таким образом, чтобы максимально использовать интеллект, стоит значительно улучшить кратковременную память – это как, например, использовать самые лучшие и современные детали, чтобы помочь механизму работать на высочайшем уровне.

Что из этого можно для себя извлечь? Это исследование имеет большое значение, потому что было обнаружено:

  1. Гипотетический интеллект можно тренировать.
  2. Обучение и последующий успех зависят от дозировки, чем больше Вы тренируетесь, тем больше пользы Вы извлекаете.
  3. Каждый человек может развить свои когнитивные способности, независимо от начального уровня.
  4. Прогресса можно достичь с помощью тренировок на заданиях, которые не напоминают вопросы в тесте.
Как можно применить это исследование на практике и извлечь из этого пользу?

Существует причина, по которой задача n-назад оказалась настолько успешным в увеличении когнитивных способностей. Эта тренировка включает в себя разделение внимания между конкурирующими раздражителями, то есть мультимодальность (один визуальный раздражитель, один — слуховой). Здесь нужно сосредоточиться на определенных деталях, игнорируя неподходящую информацию, и это помогает улучшать кратковременную память в течение долгого времени, постепенно увеличивая способность воспринимать информацию эффективно в нескольких направлениях. Кроме того, раздражитель постоянно переключали, таким образом, что никогда не возникало явления «тренировок на вопросы теста» — каждый раз было что-то новое. Если Вы никогда не сдавали n-назад тест, позвольте мне рассказать о нем: это очень непросто. Не удивительно, что от такого занятия столько пользы для когнитивных способностей.

Но давайте рассуждать с практической точки зрения.

В конечном счете, карты в колоде или звуки в произведении закончатся (эксперимент продлился 2 недели), таким образом, не практично думать что, если Вы хотите непрерывно увеличивать свои интеллектуальные способности в течение всей жизни, то одного n-назад будет достаточно. Кроме того, Вам это надоест, и Вы прекратите это делать. Я уверена, что я бы так и сделала. Не говоря уже о времени, которое Вы потратите на обучение таким образом – все мы постоянно очень заняты! Таким образом, нам стоит подумать, как смоделировать те же самые типы суперэффективных мультимодальных методов, стимулирующих мозг, — которые можно использовать в нормальной жизни, и все же получая максимальную пользу в росте когнитивного мышления.

Итак, принимая все это во внимание, я разработала пять основных элементов, которые помогут в развитии подвижного интеллекта, или когнитивной способности. Как я уже отметила, непрактично постоянно выполнять n-назад задание или его вариации каждый день всю оставшуюся жизнь, чтобы получать пользу для когнитивных способностей. Но практичным является изменение образа жизни, в котором будет та же самая – и даже большая польза для когнитивных способностей. Это можно делать каждый день, чтобы получить пользу от интенсивной все-мозговой тренировки, а также это должно перейти в пользу для полного когнитивного функционирования.

Вот эти пять основных принципов:

  1. Ищите новшество
  2. Бросьте себе вызов
  3. Мыслите творчески
  4. Не идите легким путем
  5. Будь в сети

Каждый из этих пунктов сам по себе уже великая вещь, но если Вы действительно хотите функционировать на максимально высоком когнитивном уровне, лучше выполнять все пять пунктов, и так часто, как возможно. На самом деле, я живу по этим пяти принципам. Если Вы примете их как фундаментальные руководящие принципы, то я гарантирую, что Вы будете максимально использовать свои способности, превосходя даже то, на что Вы считали себя способным — все это без искусственного повышения. Отличная информация: Наука подтверждает эти принципы с помощью данных!

1. Ищите новшество

Это не совпадение, что такие гении как Эйнштейн разбирались во многих областях, или были эрудитами, как мы их называем. Гении постоянно ищут новые занятия, изучая новые области. Это — их индивидуальность.

Только одна черта из «Великой пятерки» из Пятифакторной модели индивидуальности (Акроним: ОДЕПР, или Открытость, Добросовестность, Экстровертность, Приятность, и Раздражительность), которая связана с IQ, и это — черта Открытости к новому опыту. Люди, которые имеют высокий уровень Открытости, постоянно ищут новую информацию, новую деятельность, новые вещи, которым можно научиться — новые события, в общем.

Когда Вы ищете новшество, происходит несколько событий. Прежде всего, Вы создаете новые синаптические связи с каждой новой деятельностью, в которой Вы участвуете. Эти связи основываются друг на друге, увеличивая деятельность нервной системы, создавая еще связи, чтобы на их основании создавались новые связи – таким образом, происходит обучение.

Интересующей областью в недавнем исследовании является нервная пластичность как фактор в индивидуальных различиях интеллекта. Пластичность относится к числу связей, созданных между нейронами, и как это влияет на последующие связи, и насколько длительные эти связи. В основном это означает то, сколько новой информации Вы в состоянии принять, и в состоянии ли Вы сохранить ее, производя постоянные изменения в мозге. Постоянно подвергая себя непосредственно новым вещам, помогает поместить мозг в исходное состояние для обучения.

Новшества также запускают выработку допамина (я упоминала это раньше в других постах), который не только сильно мотивирует, но и стимулирует нейрогенезис — создание новых нейронов — и готовит мозг к обучению. Все, что Вы должны сделать, утолить голод.

Превосходное условие для обучения = Новая деятельность-> выработка допамина-> способствует более мотивированному состоянию-> которое способствует вовлечению и созданию нейронов-> может происходить нейрогенезис + увеличение синаптической пластичности (увеличение количества новых нервных соединений, или обучения).

Как продолжение исследования Джегги, исследователи в Швеции обнаружили, что после 14 часов тренировок кратковременной памяти в течение 5 недель, наблюдалось увеличение количества обязательного потенциала допамина D1 в предлобной и теменной областях мозга. Этот определенный рецептор допамина, тип D1, связан с ростом нервных клеток и их развитием, между прочим. Это увеличение пластичности, способствуя большему закреплению этого рецептора, является очень полезным для того, чтобы максимизировать когнитивное функционирование.

Выполняйте дома пункт: Будьте «Эйнштейном». Всегда ищите новую деятельность для ума – расширяйте свои когнитивные горизонты. Изучите инструмент. Походите на курсы живописи. Пойдите в музей. Почитайте о новой области науки. Будьте зависимыми от знаний.

2. Бросьте себе вызов

Существует огромное количество ужасных работ, написанных и распространенных о том, как «тренировать мозг» и «стать умнее». Когда я говорю о «тренировочных играх для мозга», я имею в виду игры на запоминание и на скорость, целью которых является увеличение скорости обработки информации и т.д.; сюда относятся такие игры, как, например, Судоку, которыми советуют заниматься в «свободное время» (закончите оксюморон, учитывая развития когнитивных способностей). Я собираюсь развенчать часть того материала, который Вы ранее слышали об обучающих играх для мозга. Вот, что я Вам скажу: Они не работают. Индивидуальные обучающие игры не делают Вас умнее — они делают Вас более опытными в обучающих играх для мозга.

Итак, у них действительно есть цель, но результат не продлится долго. Чтобы чего-то получить из этих типов когнитивного вида деятельности, нужно обратиться к первому принципу поиска новшества. Как только Вы справляетесь с одним из этих когнитивных действий в обучающей игре для мозга, Вы должны идти дальше к следующей стимулирующей деятельности. Поняли, как играть в Судоку? Отлично! Теперь переходите к следующему типу стимулирующих игр. Проводилось исследование, которое подтверждает эту логику.

Несколько лет назад ученый Ричард Хэиер хотел узнать, можно ли значительно увеличить когнитивную способность с помощью интенсивных тренировок на новых видах умственной деятельности за несколько недель. Они использовали видеоигру Tetris в качестве новой деятельности, и использовали людей, которые никогда раньше не играли в игру, в качестве объектов исследования (знаю, знаю – представляете, такие люди существуют?!). Они выяснили, что после тренировок в течение нескольких недель на игре Tetris, у объектов исследования наблюдалось увеличение корковой толщины, а также увеличение активности коры головного мозга, подтверждением чего служило увеличение количества глюкозы, использованной в той области мозга. В основном, мозг использовал больше энергии в течение того периода тренировок, и становился толще — это означает большее количество нервных соединений, или новый изученный опыт — после таких интенсивных тренировок. И они стали экспертами в Tetris. Круто, да?

Вот в чем дело: После первоначального резкого когнитивного роста они заметили снижение как в корковой толщине, так и в количестве глюкозы, используемой во время выполнения задачи. Однако, они все так же хорошо играли в Tetris; их умение не ухудшалось. Сканирования головного мозга показали меньше мозговой активности во время игры, вместо ее увеличения, как в предыдущие дни. Почему же снижение? Их мозг стал более эффективным. Как только их мозг понимал, как играть в Tetris, и действительно начинал разбираться в нем, ему становилось лень что-то делать. Ему не нужно было работать так усиленно, чтобы хорошо играть в игру, таким образом, когнитивная энергия и глюкоза уходили в другом направлении.

Эффективность Вам не помощник, когда дело доходит до когнитивного роста. Чтобы мозг продолжал создавать новые соединения и поддерживал их активность, Вы должны продолжать идти дальше к другой стимулирующей деятельности, как только Вы достигаете пика мастерства в определенной деятельности. Вы хотите быть в постоянном состоянии небольшого затруднения, изо всех сил пытаясь достигнуть чего-то, независимо от того, что это, как отметил Эйнштейн в своем высказывании. Это держит мозг в подвешенном состоянии, так сказать. Позже мы вернемся к этому вопросу.

3. Мыслите творчески

Когда я говорю, что мыслить творчески поможет Вам усовершенствовать нервную систему, я не имею в виду написание картины, или выполнение чего-то вычурного, как, например, в первом пункте «Ищите новшество». Когда я говорю о креативном мышлении, я имею в виду непосредственное творческое познание, и что оно значит в то время, как в мозгу продолжается процесс.

В противоречие широко распространенному мнению, креативное мышление не является «мышлением с помощью правой части мозга». Здесь задействованы обе половин мозга, не только правая. Креативное познание включает в себя дивергентное мышление (широкий диапазон тем/предметов), способность находить отдаленные ассоциации с идеями, переключаться между традиционными и нетрадиционными взглядами (когнитивная гибкость), и создание оригинальных, свежих идей, которые также соответствуют деятельности, которой Вы занимаетесь. Чтобы все делать правильно, нужно, чтобы правое и левое полушарие работали одновременно и сообща.

Несколько лет назад доктор Роберт Штернберг, бывший Декан Университета Тафтс, открыл Центр PACE (Психология cпособностей, компетентности и мастерства) в Бостоне. Штернберг пытался не только определить основное понятие интеллекта, но и найти способы, с помощью которых любой человек может максимально развить свой интеллект посредством тренировок, и особенно, посредством обучения в школах.

Здесь Штернберг описывает цели Центра PACE, который был основан в Йельском университете:

«Основная концепция центра заключается в том, что способности не закреплены, они гибкие, их можно менять, каждый человек может преобразовать свои способности в свою компетентность, а компетентность в мастерство», объясняет Штернберг. «Особое внимание мы уделяем вопросу, как мы можем помочь людям изменить свои способности так, чтобы им было проще решать задания и справляться с ситуациями, с которыми они столкнутся в жизни».

Проводя исследование, Проект Радуга, он разработал не только инновационные методы креативного обучения в классе, но произвел оценку, которые проверяли студентов таким образом, что они должны были подходить к решению проблем творчески и практично, а также аналитически, вместо того, чтобы просто запоминать факты.

Штернберг объясняет:

«В Проекте Радуга мы оценили творческие, практические, а так же аналитические способности. Творческий тест мог быть, например, таким: ‘Вот мультфильм. Дайте ему название’ Практическим заданием могло бы быть фильм о студенте, который пришел на вечеринку, осматривается вокруг, никого не знает, и очевидно чувствует себя неловко. Что делать студенту?»

Он хотел понять, можно ли, научив студентов воспринимать задания с креативной точки зрения, заставить их узнать больше по теме, получать больше удовольствия от обучения, и переносить полученные знания в другие области научной деятельности. Он хотел разобраться, можно ли, изменяя методы обучения и оценки, предотвратить «обучение для сдачи тестов» и заставить студентов учить больше, в общем. Он собрал информацию по этой теме и таки получил хорошие результаты.

Вкратце? В среднем студенты в испытательной группе (те, которым обучали, используя креативные методы) получили более высокие итоговые баллы по окончанию курса в колледже, чем контрольная группа (в которой обучение вели с помощью традиционных методов и систем оценки). Но, для того, чтобы все было справедливо, — он дал испытательной группе тот же экзамен аналитического типа, как и обычным ученикам (тест, в котором представлено несколько вариантов ответов), и они также получили более высокие баллы на этом тесте. Это значит, что они смогли перенести знания, которые они получили, используя творческие, мультимодальные методы обучения, и набрали больше на абсолютно другом когнитивном тесте по тому же материалу. Вам это ничего не напоминает?

4. Не идите легким путем

Я уже упоминала ранее, что эффективность не послужит вам другом, если вы пытаетесь повысить уровень своего интеллекта. К сожалению, многие вещи в жизни ориентированы на то, чтобы увеличить эффективность. Таким образом, мы делаем больше, затрачивая при этом меньше времени, физических и умственных усилий. Однако это не имеет благоприятного воздействия на ваш мозг.

Возьмем один объект современного удобства, GPS. GPS является удивительным изобретением. Я отношусь к числу тех людей, для кого был изобретен GPS. Я ужасно плохо ориентируюсь на местности. Я все время теряюсь. Поэтому я благодарила судьбу за появление GPS. Но знаете что? Попользовавшись GPS в течение короткого времени, я обнаружила, что мое чувство ориентации стало еще хуже. Когда его не оказывалось у меня под рукой, я чувствовала себя еще более потерянной, чем раньше. Поэтому, когда я переехала в Бостон — город, откуда берут свое начало фильмы ужасов о заблудившихся — я перестала пользоваться GPS.

Врать не буду – моим страданиям не было предела. Моя новая работа подразумевала поездки по всем окраинам Бостона, и я терялась каждый день как минимум 4 недели. Я так часто терялась и бродила невесть сколько, что думала, что я потеряю работу из-за хронических опозданий (на меня даже пожаловались в письменной форме). Но со временем я начала находить нужный путь благодаря огромному навигационному опыту, который я приобрела с помощью только мозга и карты. Я действительно стала ощущать, где и что находится в Бостоне благодаря исключительно логике и памяти, а не GPS. Я до сих пор помню, как я гордилась тем, что нашла отель в центре города, где остановился мой друг, отталкиваясь только от названия и описания местности – даже без адреса! У меня было такое чувство, будто я окончила школу навигационного просвещения.

Технология во многом делает нашу жизнь проще, быстрее, эффективнее, но иногда наши когнитивные способности могут пострадать в результате такого рода упрощений и в будущем навредить нам. Прежде чем все начнут вопить и отправлять письма на электронную почту моим трансгуманистическим друзьям о том, что я грешу против технологии, я должна вас предупредить, что это вовсе не то, что я делаю.

Посмотрите на это так: когда вы едете на работу на машине, то на это уходит меньше физических сил, времени, и это более удобный и приятный способ, чем идти пешком. Вроде бы все хорошо. Но если вы только ездите или всю жизнь проводите на сигвэе, даже не короткие расстояния, то вы и не будете тратить энергию. Со временем ваши мышцы атрофируются, ваши физическое состояние будет ослабевать, и вы, вероятно, наберете лишний вес. В результате ухудшится ваше общее состояние.

Ваш мозг тоже нуждается в упражнениях. Если вы перестанете использовать свои навыки при решении проблем, ваши логические, когнитивные возможности, то как тогда ваш мозг будет всегда в лучшей форме, не говоря уже об улучшении ваших умственных способностей? Задумайтесь о том, что, если постоянно полагаться только на полезные современные удобства, то могут пострадать ваши навыки в определенной области. Например, программы-переводчики: замечательные, но мое знание языков заметно ухудшилось, как только я начала ими пользоваться. Теперь я заставляю себя думать над переводом, прежде чем узнаю правильный. То же самое относится и к проверке орфографии и автоматическому исправлению. По правде говоря, автоматическое исправление – это худшее, что было придумано для улучшения мыслительного процесса. Вы знаете, что компьютер найдет и исправит ваши ошибки, так что вы продолжаете себе печатать, даже не задумываясь о том. Как правильно пишется то или иное слово. В результате, через несколько лет стабильной автозамены и автоматической проверки правописания, являемся ли мы самой безграмотной нацией? (Хотелось бы, чтобы кто-то провел исследование данного вопроса.)

Есть моменты, когда использование технологии является оправданным и необходимым. Но бывают случаи, когда лучше сказать нет упрощениям и использовать свой мозг, пока вы можете позволить себе такую роскошь, как время и энергия. Для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, рекомендуется как можно чаще ходить на работу пешком или подниматься по лестнице вместо лифта несколько раз в неделю. Разве вы не хотите, чтобы ваш мозг тоже оставался в форме? Откладывайте GPS в сторону время от времени, и окажите услугу своим навыкам ориентирования на местности и навыкам решения проблем. Держите его под рукой, но попробуйте сначала найти все сами. Ваш мозг поблагодарит вас за это.

5. Будь в сети

И вот мы подошли к последнему элементу на пути увеличения вашего когнитивного потенциала: компьютерная сеть. Что хорошего в этой последней установке, так это то, что если вы делаете предыдущие четыре вещи, вы, вероятно, уже делаете и это. Если нет, то начинайте. Немедленно.

Общаясь с другими людьми, либо через социальные сети такие как Facebook или Twitter, либо лицом к лицу, вы подвергаете себя таким ситуациям, которые позволят вам гораздо легче достичь целей 1-4. Сталкиваясь с новыми людьми, идеями и оказываясь в новом окружении, вы открываете себя новым возможностям для мыслительного роста. Находясь среди людей, которые могут не относиться к области вашей деятельности, вы сможете увидеть проблемы с новой стороны или открыть для себя новые решения, о которых вы никогда не задумывались прежде. Общение с другими людьми в интернете – это отличный способ научиться открывать себя для всего нового и воспринимать уникальную и значимую информацию. Я даже не стану вникать в то, какую общественную пользу и эмоциональное благополучие приносит компьютерная сеть, но это всего лишь дополнительное преимущество.

Стивен Джонсон, написавший книгу «Как рождаются хорошие идеи», обсуждает важность групп и сетей для продвижения идей. Если вы ищете новые ситуации, идеи, окружение и перспективы, то сеть является ответом для вас. Было бы довольно трудно реализовать концепцию «поумней», не делая сеть основной составляющей. Самое замечательное в компьютерных сетях: Выгодно для всех участников. Коллективный разум для победы!

Мне осталось упомянуть еще кое-что…

Помните, еще в начале этой статьи я рассказала историю о моих клиентах с расстройствами аутистического спектра? Давайте задумаемся на мгновение, как повысить уровень гибкости своего интеллекта в свете всего, о чем мы уже говорили. Чего эти дети способны достичь на таком высоком уровне? Это не случай и не чудо — это потому, что мы учли все эти принципы обучения в их программе терапии. В то время, как большинство других провайдеров терапии застряли на парадигме «Безошибочного обучения» и слегка модифицированных Методах Ловааса прикладного анализа поведения, мы приняли и полностью охватили мультимодальный подход к обучению. Мы заставили детей стараться учиться изо всех сил, мы использовали самые креативные методы, о каких только могли думать, и мы осмелились поставить планку, казалось бы, гораздо выше их способностей. Но знаете что? Они вышли за временные рамки, и заставили меня искренне поверить, что удивительные вещи возможны, если у вас достаточно воли, мужества и настойчивости, чтобы настроить себя на этот путь и придерживаться его. Если эти дети с ограниченными возможностями могут жить, при этом постоянно повышая свои когнитивные способности, то и вы сможете.

На прощание я задам вопрос для размышлений: Если у нас есть все эти вспомогательные данные, показывающие, что эти методы обучения и подходы к обучению могут иметь такое глубокое положительное влияние на когнитивный рост, почему программы терапии или школьные системы не воспользуются некоторыми из этих методов? Я бы хотела видеть их в качестве стандарта в области обучения, а не исключения. Давайте попробуем что-то новое и встряхнем немного систему образования? Мы бы значительно подняли коллективное IQ.

Интеллект – это не только то, сколько уровней в курсе математики ты прошел, как быстро вы можете решить алгоритм, или сколько новых слов более 6 символов вы знаете. Речь идет о том, чтобы приблизиться к новой проблеме, признать ее важные составляющие, и решить ее. Затем собрать полученные знания и применить их для решения следующей, более сложной проблемы. Речь идет об инновациях и воображении, и о том, чтобы суметь применить их для того, чтобы сделать мир лучше. Именно этот вид интеллекта и является ценным, и именно к такому виду интеллекта мы должны стремиться и именно его поощрять.

Об авторе: Андреа Кушевски – врач-консультант в области поведенческой терапии для детей, страдающих аутизмом, проживающая во Флориде; специалист по Синдрому Аспергера, или высокофункциональному аутизму. Она преподает основы поведения в социуме, коммуникацию, а также влияние поведения на сферу дома и общества, обучение детей и родителей методам терапии. Работа Андреа в качестве исследователя совместно с Институтом Общественных наук METODO, американским отделением Исследовательской группы по общественным наукам METODO Transdisciplinary, Богота, Колумбия, исследует влияние нейро-когнитивных факторов поведения человека – сюда входят такие аспекты, как творческий потенциал, интеллект, незаконное поведение, и диффузорно-конфузорные расстройства типа шизофрении и аутизма. Также, будучи исследователем креативности, она – сама живописец и изучала различные виды визуальной коммуникации, начиная от традиционного рисунка к цифровой живописи, графического дизайна, и трехмерного моделирования, мультипликации в сфере медицинских наук и бихевиоризма. У нее есть блог на The Rogue Neuron и в Твиттере @AndreaKuszewski.

Как развить экстрасенсорику и экстрасенсорные способности: упражнения и техники

Как развить экстрасенсорику

Экстрасенсорика (по-другому сверхчувствование) – это способность нашего организма ощущать то, что недоступно органам чувств обычного среднестатистического человека. С древних времен уникальные экстрасенсорные способности человека называли магическими. А людей, обладающих ими – колдунами и экстрасенсами.  Эти люди умели предугадывать будущее, видеть сквозь стены и расстояния, обладали способностями ясновидения и целительства. Применение кем-то магических способностей пугало и до сих пор пугает многих людей. Их механизм непонятен, а действие зачастую похоже на настоящее чудо.

На самом деле многие экстрасенсы убеждены – сверхчувствительность можно развить самостоятельно, путем правильных регулярных практик.

Дело в том, что путь развития экстрасенсорики – это не что иное, как вспоминание нашим телом, организмом того, что было заложено в него изначально. Существует теория, что древние люди были гораздо более чувствительными, чем мы сегодняшние. Их восприятие мира не было замусорено обилием информации: телефонами, компьютерами, количеством общения, рекламой. Их жизнь была труднее физически, зато предвидение, ясновидение, чувствование и другие особые навыки нужны были им для элементарного выживания. Чем более развивался человек в материальном мире, тем стремительнее, за ненадобностью, «засыпали» способности к тому же ясновидению, как ненужной для выживания функции. И теперь эти способности можно вспомнить уже для новой задачи и цели. Чего многие и хотят. Заметьте: маленькие дети порой слышат и чувствуют, и знают гораздо больше взрослых (просто потому что их функция познавать мир еще очень живая и яркая), но с годами это пропадает. Также есть люди, кому дар передается по роду (по той или иной причине, в роду какое-то качество остается в первозданном виде, например ясновидение).

В начале пути развития экстрасенсорики нужно понимать, что каждое сверхкачество человека имеет полезные и опасные стороны. Не каждый кто хочет развития экстрасенсорики, готов к постоянной жизни с такими способностями. Порой даже появляющиеся признаки того же ясновидения (способности экстрасенсорики) так пугают начинающего экстрасенса, что он от страха прекращает развитие экстрасенсорики.

  

Именно поэтому прежде чем начинать сложные практики на прямое развитие экстрасенсорных способностей, надо овладеть базовыми практиками, которые потом помогут в более сложных упражнениях.

Экстрасенсорика для начинающих в хороших серьезных школах, как правило, чтобы развить экстрасенсорные способности, начинается с базовых практик: практики на концентрацию внимания, медитации, практики восполнения энергией, практики очищения и защиты.

Это базовые вещи, для того чтобы экстрасенсорика (ясновидение, яснознание, яснослышание) была доступна для начинающих.

Концентрация внимания поможет новичкам управлять собственным вниманием (то бишь энергией). И не расплескивать его направо и налево. Медитации помогут развитию чувствительности, остановке внутреннего диалога и нахождению в статике. Практики по накоплению энергии в теле дадут возможность не истощать психику и тело, работать с внешними источниками энергии. Практики по очищению позволят экстрасенсам очищаться от любого внешнего негатива, тяжелых чужих состояний и мыслей. А защита даст возможность не цеплять чужое к себе, даже если новичок работает с человеком.

Надо сказать, что многие начинающие экстрасенсы, двигаясь по пути развития экстрасенсорики, вычеркивают эти упражнения для развития и накопления крепкой базы, потому что они «скучные», «легкие», «нудные», да и хочется сразу «в дамки», в ускоренном режиме. Однако это заканчивается плачевно: более высокий уровень развития способностей они взять не могут. И хорошо, если это не сопровождается упадком сил, болячками, опустошенностью и проблемами с сознанием.

Почему так происходит? Разберем на примере способности ясновидения. Ясновидение – эктрасенсорика. Это способность видеть предметы на расстоянии, ощущать их рукой или телом через ткани, видеть визуализацию будущего (предвидение) и т. п. В технике это: погружение своим сознанием (тотально) в предмет, не отвлекаясь ни на что, уводя внимание только в предмет поиска. Надо успеть до включения разума прочувствовать что это за предмет, для этого надо быть в спокойствии и уловить малейшее чувство внутри; интерпретировать его верно – без тренировки концентрации внимания этого совершить нельзя. А после практики надо восполнить организм ресурсом (так как ясновидение – практика экстрасенсорики довольно сильная и энергозатратная). И если предмет будет цепляющим за душу, то оседание на энергетике чужого негатива или других эмоций – вполне возможно.

Как можно заметить, все-таки практикой для начинающего экстрасенса должны стать не слишком экстремальные, но по-настоящему необходимые упражнения.

И лишь после них он может приступать к развитию яснослышания, яснознания и ясновидения  — как экстрасенсорики более продвинутого уровня.

Поэтому внимательны будьте к школам, которые сулят быстрое развитие у вас способностей, что вы можете развить в себе чувствительность за неделю-две, а то и меньше. Но те, что начинают развитие с азов, вполне достойны внимания начинающего эзотерика.

Прислушивайтесь к своему внутреннему ощущению и знайте – в человеке заложен потрясающий потенциал, огромные возможности, и единственное что стоит сделать людям – обратить свое внимание не во внешний мир, а внутрь себя. Вы экстрасенсы с рождения. Так будьте ими!

 

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

что это такое и как их развить?

У каждого из нас есть способности к определенной деятельности. Как их распознать, а затем развить? В каком возрасте они начинают проявляться? Какие их виды встречаются? Бывает ли так, что способность только одна, или, в основном, их несколько? Можно ли утверждать, что способности – это врожденные качества, или они все-таки могут появляться в течение всей жизни? Чем они отличаются от задатков и склонностей? В статье содержатся ответы на поставленные вопросы.

Что такое способности?

Способности — это свойства личности, позволяющие успешно заниматься определенным видом деятельности. Они развиваются из задатков в процессе обучения и практики. Способности и задатки – не одно и то же. Способности — результат развития задатков, которые обусловлены наследственностью. Это врожденные особенности анатомии или физиологии, способствующие лучшим результатам, нежели у обычных людей. Задатки обусловлены генами, которые передаются из поколения в поколение.

В семье спортсменов запросто может родиться ребенок, который также посвятит себя спорту. Сын известного кулинара, вероятно, пойдет по стопам отца. А дочь актрисы сама со временем попробует себя на большой сцене. И, скорее всего, у нее тоже получится пробиться в этой профессии. Хотя генотип ребенка формируется под влиянием генов обоих родителей. Даже у настоящего гения может родиться не самый развитый наследник, если от матери ему достанутся менее «гениальные» гены.

Способности и задатки взаимосвязаны, но имеют разную природу. Задатки мы получаем еще до рождения, а умения нуждаются в развитии. К примеру, у кого-то задатки к альпинизму. Они не превратятся в способности, если этот человек всю жизнь проживет в степи или пустыне. Задача взрослых, как можно быстрее выявить задатки своего ребенка, чтобы помочь ему их реализовать.

На базе способностей развиваются склонности – предпочтения относительно определенных видов деятельности. То есть, чем интереснее заниматься. Склонности – важный мотивирующий фактор к развитию личности.

Следующее важное понятие – одаренность, которая зависит от сочетания разных способностей, позволяющих достигнуть вершин в определенной профессии. Одаренность не гарантирует успех, но дает возможности к его достижению.

Способности в психологии занимают базовый уровень, на котором могут развиваться таланты, а в отдельных случаях, даже гениальность. Способности человека – это фундамент для его самореализации.

Пройти тест на тип личности

Какие виды способностей бывают?

Отвечая на вопрос, какими бывают способности, психология, как наука, выделяет несколько классификаций. По одной из них, способности бывают общие и специальные. В первом случае, речь идет об особенностях личности, позволяющих ей добиваться успеха во многих видах деятельности. Например, развитый интеллект, креативность и пытливость одинаково пригодятся как в науке, так и журналистике, политике и других профессиях. Во втором случае, подразумевается предрасположенность к конкретному занятию. Это может быть умение отчетливо различать звуки или тональности, помогающее в музыке, либо способность человека визуализировать свои мысли на холсте.

Чаще всего общие и специальные умения взаимосвязаны. Например, у кого-то имеется талант художника, но в этом ему помогает развитое пространственное и образное мышление, являющиеся более широкими понятиями.

Пройти тест на полушария мозга

Также, способности человека бывают таких видов:

  • Интеллектуальные;
  • Конструктивно-технические;
  • Логико-математические;
  • Творческие;
  • Литературные;
  • Музыкальные;
  • Физические;
  • Межличностно-коммуникативные.

Интеллектуальные определяют возможность усваивать новую информацию, воспроизводить ее в конкретной ситуации. Особенно значительную роль они играют для учеников, студентов и ученых.

Конструктивно-технические позволяют создавать новые механизмы или улучшать существующие. Присущи людям, у которых руки не только «золотые», но и растут оттуда, откуда надо.

Логико-математические актуальны не только для математиков, но и для экономистов, бухгалтеров, программистов, а также людей, увлекающихся азартными играми.

Творческие зависят от уровня развития фантазии, умения визуализировать свои мысли или эмоции. Они оказываются полезны даже на бытовом повседневном уровне, когда приходится оригинально выходить из различных нестандартных ситуаций.

Следующими идут литературные, которые хоть и являются также творческими, но охватывают сугубо писательскую парафию, от оригинальных СМС-сообщений до прозы или поэзии.

Музыкальные настолько же древние, как само человечество. Умение чувствовать ритм, самому воспроизводить мелодии, всегда ценились одинаково высоко.

Физические позволяют максимально эффективно использовать возможности своего тела. Применимы они во многих сферах, от танцев до спорта или военной подготовки.

Межличностно-коммуникативные характеризуют уровень развития эмпатии, умение налаживания связей. Они особенно эффективны для бизнесменов, политиков, общественных деятелей, журналистов, психологов.

Как развить способности?

Поскольку умения появляются из задатков только в процессе обучения и практики, то для их развития требуются регулярные тренировки либо упражнения.

  • Во-первых, следует понять, к чему они имеются. Как говорилось ране, в этом могут пригодиться склонности. Необходимо понять, что нравится, чем хотелось бы заниматься. Если речь идет о детях, то им не всегда бывает легко сформировать свои мысли. Поэтому взрослым необходимо внимательно наблюдать за поведением своего ребенка. Уделить внимание тем занятиям, которые вызывают у него наибольший интерес.
  • Во-вторых, важно собрать как можно больше информации. К примеру, очевидно, что есть задатки к боксу. Необходимо узнать об этом направлении спорта как можно больше, понять его перспективы, опасности. Взвесив все «за» и «против», думать дальше. Выяснить имеются ли поблизости секции, поспрашивать отзывы о тренерах и т.д.
  • В-третьих, конечно же, приступить к изучению и практике. Ведь без теории практика не знает куда двигаться, а без практики теория – пустой звук. Это справедливо, как для занятий спортом, так и литературой, наукой или любой другой дисциплиной. Теоретическая часть помогает получить необходимые знания, а практика дарит бесценный опыт.

Способности – это хороший фундамент для дальнейшего успеха, но не гарантия его. Для их реализации необходим длительный самоотверженный труд. Одно дело обнаружить способность к чему-нибудь, а другое – ее развивать и улучшать. Но именно в труде появляются достойные люди, которые сумели поднять свои способности до уровня таланта или даже гениальности. Так что, даже самому способному человеку стоит поначалу «засучить рукава», чтобы потом насладиться плодами своих трудов.

Пройти тест на эмпатию

От чего зависит развитие способностей у человека

Доброго времени суток, дорогие читатели здорового блога! В этой статье мы разберёмся от чего зависит развитие способностей у человека, а также затронем вопрос как появляются на Свет талантливые и одарённые люди.

Общая характеристика и принципы развития способностей у человека

Способности — это индивидуальные особенности человека, которые имеют отношение к успешности выполнения каких-либо видов деятельности. Поэтому способности и рассматриваются в качестве основных свойств личности. В отечественной психологии представлена следующая классификация уровней развития способностей человека (см. картинку ниже).

Развитие способностей у человека

От чего зависит развитие способностей у человека

Любая способность в своем развитии проходит ряд этапов. Первый этап может происходить еще до рождения, во время формирования задатков. Развиваясь, способности переходят с уровня на уровень. При этом обычно такой переход совершается при соблюдении ряда условий, связанных с полнотой развития способности на данном уровне.

Задатки — это анатомо-физиологические особенности нервной системы, которые составляют природную основу развития способностей. В качестве врожденных задатков могут выступать, например, определенные физические кондиции или особенности развития различных анализаторов.

Так, определенные характеристики слухового восприятия могут выступать в качестве основы для развития музыкальных способностей. Интеллектуальные способности определяются функциональной деятельностью мозга, его большей или меньшей возбудимости, подвижности нервных процессов, быстроте образования временных связей и др.

Врождёнными особенностями нервной системы
являются следующие:

  1. сила нервной системы по отношению к возбуждению, т.е. её способность длительно выдерживать, не обнаруживая запредельного торможения, интенсивные и часто повторяющиеся нагрузки;
  2. сила нервной системы по отношению к торможению, т.е. способность выдерживать длительные и часто повторяющиеся тормозные влияния;
  3. уравновешенность нервной системы по отношению к возбуждению и торможению, которая проявляется в одинаковой реактивности нервной системы в ответ на возбудительные и тормозные влияния;
  4. лабильность нервной системы, оцениваемая по скорости возникновения и прекращения нервного процесса возбуждения или торможения.

Развитие способностей у человека

Отечественный психолог, доктор педагогических наук Небылицын В.Д. предложил 12-мерную модель свойств нервной системы человека. В эту модель входят восемь первичных свойств (сила, подвижность, динамичность и лабильность по отношению к возбуждению и торможению) и четыре вторичных свойства (уравновешенность по этим основным свойствам).

Было показано, что данные свойства могут относиться как ко всей нервной системе (быть ее общими свойствами), так и к отдельным анализаторам (парциальные свойства нервной системы).

Данные врожденные анатомо-физиологические особенности во многом и определяют природную основу индивидуальных различий между людьми в их поведении и способностях. Основу индивидуальных различий определяют преобладающий тип высшей нервной деятельности и особенности соотношения сигнальных систем.

Русский учёный, лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии Павлов И.П. выдвинул предположение, что всех людей можно разделить на три типа по преобладанию первой или второй сигнальной системы:

  • «художественный тип» (преобладание первой сигнальной системы),
  • «мыслительный тип» (преобладание второй сигнальной системы, т. е. слов),
  • «средний тип» (равное представительство).

Соответственно типу можно предполагать и наличие тех или иных врожденных задатков. Дело в том, что основные отличия художественного типа от мыслительного проявляются в сфере восприятия, где для «художника» характерно целостное восприятие, а для «мыслителя» — аналитическое, оперирование понятиями. Вслед за восприятием различия проявляются и в воображении, мышлении. У первого типа лучше развито наглядно-действенное и наглядно-образное мышление. У второго — абстрактно-логическое.

Развитие способностей у человека

Важно понимать и то, что вслед за особенностями восприятия и мышления разный характер могут принимать и личностные особенности. «Художники» в большей степени имеют привычку созерцать вещи как они есть на самом деле, они легко увлекаются ситуацией, могут действовать порывами, вопреки здравому смыслу. 

«Мыслители» более критически относятся к действительности, склонны формировать единую и (обычно) научную картину мира, воспринимают окружающее не только через категориальный аппарат, но и через фильтр прагматичности. В эмоциональной сфере лица художественного типа отличаются повышенной эмоциональностью, а для представителей мыслительного типа более свойственны рассудочные, интеллектуальные реакции на события.

Наличие определённых задатков однако не означает, что будет осуществляться развитие способностей у человека. Например, существенной предпосылкой для развития музыкальных способностей является тонкий слух. Но строение периферического (слухового) и центрального нервного аппарата является лишь предпосылкой к развитию музыкальных способностей.

Строение мозга не предусматривает, какие профессии и специальности, связанные с музыкальным слухом, могут возникнуть в человеческом обществе. Не предусмотрено и то, какую область деятельности изберет для себя человек и какие возможности будут предоставлены ему для развития имеющихся у него задатков. Более того, развитость слухового анализатора может способствовать развитию не только музыкальных способностей, но и абстрактно-логических: речь и логика человека тесно связана с деятельностью слухового анализатора.

В какой степени будут развиты задатки человека, зависит от условий его индивидуального развития. При этом следует учесть, что нет никаких гарантий того, что задатки (даже хорошо выраженные) найдут свое проявление в способностях. Развитие задатков — социально и деятельностно обусловленный процесс, который связан с условиями воспитания, обучения, особенностями развития общества, технологиями, морально-психологическим климатом и многими другими обстоятельствами.

Развитие способностей у человека

По отношению к профессиональным способностям важно понимать, что задатки развиваются и трансформируются в способности при условии наличия в обществе потребности в данных профессиях и в определенных результатах труда. Если есть в обществе потребность в новых знаниях, то будут и гениальные ученые; если есть потребность в новой и оригинальной архитектуре, то будут великие архитекторы.

Очень важно понимать, что задатки неспецифичны. Вопреки весьма распространенному мнению, не рождаются люди «учителями от бога», «шахтерами как отец», «талантливыми врачами» и т.д. Нет в молекулах ДНК генов, отвечающих за то, чтобы быть учителем (шахтером, врачом…) или не быть. Даже если у ребенка великолепный слух и чувство ритма, совсем не обязательно, что он станет (может стать) хорошим музыкантом.

Этот задаток можно использовать и в карьере певца, дирижера, музыкального критика или педагога, композитора, режиссера, настройщика. В меньшей степени этот задаток может пригодиться во множестве других профессий. То есть на основе одних и тех же задатков могут развиваться различные способности в зависимости от характера требований, предъявляемых деятельностью.

Способности в значительной степени социальны и формируются в процессе конкретной деятельности человека. Во многом именно от этого зависит развитие способностей у человека.

Развитие способностей у человека

Развитие способностей у человека: потенциальные и актуальные способности

В зависимости от того, существуют или отсутствуют условия для развития способностей, они могут быть потенциальными и актуальными. Потенциальные способностями — те, которые не реализуются в конкретном виде деятельности, но способны актуализироваться при изменении соответствующих социальных условий. Актуальные способности — те, которые необходимы именно в данный момент и реализуются в конкретном виде деятельности.

Потенциальные и актуальные способности выступают косвенным показателем характера социальных условий, в которых развиваются способности человека. Характер социальных условий препятствует или способствует развитию потенциальных способностей, обеспечивает или не обеспечивает превращение их в актуальные.

​Развитие способностей у человека: общие и специальные способности

Никакая отдельная способность обычно не может сама по себе обеспечить успешное выполнение деятельности. Успешность выполнения деятельности почти всегда зависит от ряда способностей. Одни из этих способностей общие (присущие многим видам деятельности), другие специальные (присущи только этому виду деятельности).

Хорошему писателю, например, необходимы: наблюдательность (чтобы судить о жизни не по другим книгам или фильмам), образная память, логичность, качества письменной речи, способность к сосредоточению внимания и ряд других способностей.

Однако человеку существенно «упрощает жизнь» то обстоятельство, что одни и те же способности могут применяться в разных видах деятельности. Та же наблюдательность может пригодиться не только писателю, но и доброй половине других профессий: врачу, сотруднику правоохранительных органов, водителю, учителю, строителю и многим другим.

Развитие способностей у человека

Развитие способностей у человека: одарённость

Когда говорят о ком-то, что он «способный», то тем самым обычно подчеркивается, что человек проявляет успехи в отдельной способности. Как правило этот эпитет заслуживают старательные ученики, и эти способности касаются учебных предметов, дисциплин. Но одно дело — быть способным в области физкультуры, а другое дело — быть чемпионом района (города, области…) по боксу.

Одаренность — своеобразное сочетание способностей, которое обеспечивает человеку возможность успешного выполнения какой-либо деятельности. От одаренности зависит не успешное выполнение деятельности, а только возможность такого успешного выполнения. Для успешного выполнения всякой деятельности требуется не только наличие соответствующего сочетания способностей, по и овладение необходимыми знаниями и навыками.

Иными словами, если на общие физические способности ребенка наложатся частные (например очень высокая выносливость, весьма развитая мускулатура), плюс к этому — хорошая скорость реакция, концентрация и распределение внимания, то можно уже предполагать одаренность в области бокса. И если уже на эту одаренность наложится опыт, полученный на секции бокса и разного рода соревнованиях, то из ребенка может вырасти чемпион.

Важно понимать, что одаренность почти всегда основывается на направленности интересов человека. В каком-то смысле интерес это тоже способность: способность длительное время удерживать внимание на чем-то без видимых усилий. Интерес к тому или иному предмету может помогать или мешать развитию задатков. Часто бывает и так, что люди без заметных задатков занимаются определенным видом деятельности лишь в силу интереса к нему.

Развитие одаренности:

Развитие одаренности происходит в конкретной деятельности. Однако было бы грубой ошибкой утверждать, что само по себе занятие тем или иным видом деятельности влечет развитие одаренности в этой области. Как показывает (и со всей очевидностью) практика, можно разговаривать пятьдесят лет на русском языке и так не научиться грамотно ставить ударения, соблюдать грамматические тонкости, не говоря уже о полном освоении русской лексики. Можно, например, те же пятьдесят лет водить автомобиль, преподавать в школе или заниматься общественной деятельностью — и продолжать совершать грубые ошибки.

Поэтому следует сделать вывод, что даже одаренный в той или иной области человек должен быть требовательным к себе, постоянно заботиться о собственном росте, самосовершенствовании. Необходимо быть самокритичным. Хорошо, когда рядом («над тобой») стоит личный тренер (учитель, гуру, мастер…) Во всем стараться использовать рационализм, научный подход.

Иными словами, в развитии любой одаренности важно никогда не прекращать учебную (научную) деятельность.

Развитие способностей у человека

Развитие способностей у человека: ведущие и вспомогательные способности

В структуре способностей можно выделить две группы компонентов — по степени важности для деятельности. Одни занимают ведущее положение, а другие являются вспомогательными.

Например, в структуре способностей художника ведущими свойствами будут: высокая природная чувствительность зрительного анализатора, сенсомоторные качества руки художника, высокоразвитая образная память, представление. Вспомогательные качества художника: свойства художественного воображения, эмоциональную настроенность, эмоциональное отношение к изображаемому.

​Развитие способностей у человека: диагностика способностей

Проявление способностей индивидуально и чаще всего неповторимо. Свести одаренность людей, даже занимающихся одной и той же деятельностью, к набору конкретных показателей представляется сложным, а обычно — невозможным.

С помощью различных психодиагностических методик можно установить наличие некоторых (хорошо изученных в психологии) способностей и определить относительный уровень их развития. Характерный пример — диагностика интеллекта. Пройдя тест на IQ, человек получает «свое место» в общечеловеческом рейтинге.

Развитие способностей у человека: талант

Талант — высокий уровень развития специальных способностей (музыкальных, литературных и т. д.). Как и одаренность, талант проявляется и развивается в основном в деятельности. Деятельность талантливого человека отличается принципиальной новизной, оригинальностью подхода.

Талант — определенное сочетание способностей, их совокупность. Отдельная изолированная способность, даже очень высокоразвитая, не может быть названа талантом. Среди выдающихся талантов можно, например, найти много людей как с хорошей, так и с плохой памятью: в творческой деятельности человека память — лишь один из факторов, от которых зависит успешность. Но результата почти точно не будет без гибкости ума, богатой фантазии, сильной воли, глубокой заинтересованности.

Развитие способностей у человека: гениальность

Это высший уровень развития способностей. Гений оставляет заметный след в жизни общества, в развитии культуры. Гениальных людей очень мало, и нет в обществе «гениальных должностей». То есть нельзя стать гением лишь по своему социальному статусу. Король или президент тоже оставляет в жизни общества след, но если не было бы его, пришел бы другой король или президент. А «вместо» одного гения другого уже не будет. По крайней мере, какое-то время.

Баннер "Книги"

Примеры гениев: В. Ломоносов, Д. Менделеев, И. Павлов, А. Колмогоров, В. Бехтерев, К. Циолковский, великий полководец Святослав Игоревич и многие-многие другие. Без каждого из этих людей история нашей Великой Родины и всего человечества была бы несколько иной. Характерно, что многие гении достигали выдающихся результатов в совершенно разных областях (например, К. Циолковский или В. Ломоносов).

Кто знает, может быть в ком-то из вас тоже заложены скрытые на сегодняшний день способности, таланты, но которые в будущем раскроются и прославят ваше имя на долгие века. Поживём, увидим!

На этом всё! Это была статья на тему от чего зависит развитие способностей у человека.

Читайте также: что играет ведущую роль в возрастном развитии ребёнка.

Лучший способ отблагодарить автора, поделиться его статьёй с друзьями!

 

С уважением и признательностью, Павел Винивитин

Баннер "Книги"

Помоги проекту

Если Вам понравился материал — поддержите проект!

Что такое экстрасенсорные способности; как узнать и развить этот дар

Есть ли у вас экстрасенсорные способности? Конечно, вы знаете, что для некоторых это звучит интересно, для других смешно, а для некоторых еще … страшно. Есть люди, которые знают, что такое парапсихология, и есть те, кто слышит это слово впервые в своей жизни. Если вы (сами) обладаете такими способностями, вы, вероятно, знаете, что жить с ними не так просто, как кажется.

есть ли у вас экстрасенсорные способности

Содержание:

Что видит человек обладающий экстрасенсорнми способностями?

Не так «приятно» чувствовать эмоции других людей, смотреть на них, чтобы увидеть их проблемы.

Предположим:

Ваша взволнованная подруга рассказывает вам, что она встретила фантастического парня, с которым она наверняка устроит свою жизнь. А через некоторое время вы узнаете, что ей не стоит встречаться с ним, потому что он причинит ей боль.

Вы разговариваете с человеком, которого только что встретили, он говорит вам, насколько он счастлив и какая у него прекрасная жизнь. И вот, через несколько минут вы уже знаете, что он обманывает потому что вы видите его ауру.

Возможно, вы видите умерших людей, которые чаще всего приходят ночью. Вы видите и слышите их, а другие нет.

вы видите умерших людей

Люди с экстрасенсорными способностями видят, чувствуют и слшат больше, чем другие. Больше не значит лучше или легче. Это просто другое. Как это выглядит и как с этим жить?

Типы экстрасенсорных способностей

Это всевозможные явления, которые нельзя объяснить научно. Они включают в себя:

  • телепатия — способность отправлять и получать мысли и эмоции
  • эмпатия — способность чувствовать и овладевать! мысли, и особенно чувства других людей
  • ясновидение — получение в виде информации о людях и предметах, считающихся потерянными (живут они или нет, где они находятся, как они себя чувствуют)
  • предвидение — способность предсказывать будущее
  • яснослышание — способность слышать мысли людей и существ из других измерений
  • исцеление — лечение других

Откуда берутся экстрасенсорные способности?

Некоторые обладают этими способностями «с детства», другие получают различные «дары» в результате определенного жизненного опыта или в результате своей работы по духовному развитию. В результате клинической смерти, которая часто происходит во время операций. Причиной могут быть несчастный случай (автомобиль, удушение и т. д.),

несчастный случай

Люди, которые идут против смерти, возвращаются с «другой стороны». И их жизнь меняется, потому что всё уже не так, как было. Вы не можете не верить тому, что вы испытали. Вы не можете отрицать то, что вы видите. И после клинической смерти вы видите больше.

Психические способности также могут быть углублены или пробуждены в результате работы над собой. Чаще всего это медитация или курсы типа рейки, биоэнерго-терапия, где вы начинаете чувствовать энергию. В начале слабо, потом все сильнее и сильнее.

Это приводит к тому, что в повседневной жизни вы встречаете людей и ощущаете их вибрации при первом контакте (без разговоров). Вы знаете, счастлив ли он или чувствует боль. Некоторые люди видят и чувствуют здоровье других (они могут определить, чем они болеют).

Каково это иметь быть экстрасенсом?

Это нормально для вас, но для большинства людей вы будете «другими», в лучшем случае странными. Для многих вы также будете потенциальным психиатром. Бывает люди часто видят и слышат мертвых, не только родственников, но и другие души, которые знают, что вы их видите, поэтому они приходят за помощью.

иметь экстрасенсорные способности

Если у человека достаточно вибраций, он также видит энергии вне астрального мира, называемые ангелами. Люди с экстрасенсорнми способностями обычно видят ауры других людей, то есть энергетические поля, которые их окружают.

У вас очень сильные чувства, которые работают. Вы испытываете различные состояния, в которых вы видите энергии из других измерений, слышите разные голоса, получаете видения прошлых жизней, покидаете свое тело. И когда душа путешествует через другие измерения (включая параллельные миры), вы часто видите пророческие сны.

Как реагируют другие люди?

Около 40% людей не знают, что такое парапсихология или эзотерика. Как будто вы говорили о чем-то впервые в своей жизни. Некоторые вообще не знают этого слова, другие ассоциируют что-то , например, с Фрейдом. Как правило, они понятия не имеют, о чем вы говорите. Первый раз они слышат слова: предвидение, телепатия, астрология, био-энерготерапия, нумерология, радиэстезия или таро.

Около 50% знают концепцию парапсихологии, которая связана с магией.

У половины из них негативное отношение, парапсихология для них — «черная магия», а вы для них ведьма (колдун), которых- следует подавлять. В этой группе есть люди, которые относятся враждебно.

Церковь и священники играли здесь важную роль, все время утверждая, что карты Таро — это работа сатаны. Были некоторые высказывания, что йога — это чистое зло.

утверждая, что карты Таро

Многие люди не религиозны, но они говорят, что экстрасенсы сумасшедшие, потому что это какие-то «надуманность и глупости», в которые они, конечно, не верят.

Вы не можете «доказать», что обладаете способностями эстрасенса

Половина людей, которые знают, что такое парапсихология, относятся положительно. Они не знают точно, что происходит, но они любопытны и открыты. Это люди, которые имеют некоторый жизненный опыт в парапсихологии. Они испытали то, что не может быть научно объяснено, что не должно происходить, но это произошло и не может этого отрицать. В основном они общались с близкими, которые умерли. Иногда они видели людей, которые умерли или испытали различные паранормальные явления.

Около 8% людей, которые знают, что такое парапсихология, имеют представление об энергии, реинкарнации, Таро, астрологии, био-энерготерапии, радиэстезии, нумерологии. Вы можете говорить с ними так свободно, как только можете, не беспокоясь о том, что вы ненормальный или психически больной человек.

И около 2%, которые не удивляются, когда слышат вышеупомянутые слова. Это люди, с которыми вы можете свободно общаться и обмениваться опытом.

Вы должны признать, что у вас есть экстрасенсорные способности, или лучше оставить это при себе?

Здесь мнения разделены. Все зависит от вас, от понимания ситуации, от людей, с которыми вы находитесь. Иногда то, что вы видите и чувствуете для себя лучше, чем подвергать себя насмешках со стороны других. Показываете ли вы, во что вы верите и что важно для вас, зависит, прежде всего, от вашей личности. Экстраверты будут говорить и показывать свои интересы, потому что они будут просто говорить о себе. Интроверты не проявят себя (если не найдут людей с одинаковыми интересами).

Что такое экстрасенсорика – талант или псевдонаука?

Экстрасенсорику можно назвать самым «народным» видом суперспособностей. Почему народным? Суть в том, что достаточное количество людей, более или менее далеких от мистики, периодически замечало у себя частичное присутствие экстрасенсорных навыков. Вот только далеко не каждый из них способен развить в себе эти навыки до уровня, когда он с легкостью сможет испытывать в жизненных практиках.

Что такое экстрасенсорика

Как работает экстрасенс?

Конечно же, не стоит думать, что единожды «угадавший» какую-либо мелочь, человек может совершать те же функции, что и известный медиум. Нет! Между этими двумя личностями существует значительная разница. Тем не менее, даже некоторые обыватели иногда видят ярко выраженные, осознанные сновидения, проявляют чудеса интуиции, понимают мысли и чувства других людей, видят картины из будущего либо ауру человека.

Мало того, экстрасенс получает информацию на бессознательном уровне, благодаря неким сигналам. Так что, некоторых людей из «обычного», а не магического мира, тоже можно назвать немножко экстрасенсами.

Конечно же, большинство из них просто не задумывается о присутствии у себя способностей – они живут обычной жизнью, ходят на работу, воспитывают детей. А «силы» списывают на развитую интуицию.

Как проверить и развить экстрасенсорные способности самостоятельно?

Тот факт, что даже у самых обычных людей в разных жизненных ситуациях могут проявляться экстрасенсорные способности, поспособствовал возникновению споров о том, являются ли экстрасенсорные способности Божьим даром? Либо же это псевдонаука, некое шарлатанство, которым зарабатывают люди с очень развитой интуицией?

Ученые утверждают, что умение видеть и чувствовать так, как не умеют остальные – вовсе не мистика и не чародейство. Человек просто обладает повышенной чувствительностью, а потому бессознательно ловит те сигналы, которые скрыты от более приземленного подсознания.

Но тут же возникает резонный вопрос: «А как же тот факт, что иногда люди действительно способны творить чудеса, благодаря восприятию, и видеть те вещи, которые миллионы людей вокруг и предугадать не смогут?» Так что, возможно, экстрасенсорику и можно объяснить с научной точки зрения, но нельзя отрицать и того, что в некоторых случаях она является даром свыше.

Пройди тест — «есть ли у меня экстрасенсорные способности»?

Смотрите; в 10-и представленных шкатулках, 3 наполнены золотом. Если вы точно увидите, почувствуете эти шкатулки — вы обладаете экстрасенсорными способностями. Можете начать их развивать!

Научный подход утверждает, что экстрасенсорные способности может развить практически каждый – они есть у всех, но находятся на разной степени развития. Отчасти это так.

Разумнее будет признать, что верны оба варианта. В некоторых случаях способности являются даром, в некоторых – имеет место некое лукавство. Так или иначе, присутствие некоего процента шарлатанов еще не означает, что все экстрасенсы – вруны. Порой они действительно способны помочь людям в сложных ситуациях – там, где даже полиция оказывается бессильной.

Как развить способности экстрасенса?

Обрести способности экстрасенса вполне реально! Для этого от вас потребуется…

В этой статье вы узнаете!

1. Что могут дать вам способности экстрасенса?
2. Какие разновидности экстрасенсорных способностей существуют?
3. Что помогает развить способности экстрасенса?
3. Почему интуиция активирует экстрасенсорные способности?
4. Как обрести способности экстрасенса с помощью медитации?
5. Проверка экстрасенсорных способностей на практике!
6. Рекомендации для желающих стать экстрасенсом!

Что могут дать вам способности экстрасенса?

  • находить клады и ценные вещи,
  • отыскивать без вести пропавших людей,
  • узнавать «историю» вещей,
  • считывать намерения людей,
  • получать любую интересующую вас информацию,
  • узнавать будущее,
  • пробудить в себе скрытые способности и таланты,
  • телепатически считывать чужие мысли,
  • внушать мысли на расстоянии и воздействовать на людей,
  • познавать другие миры и путешествовать по ним астрально,
  • предвидеть и предотвращать обман, ложь предательство…

Подумайте, чего хотите именно вы?

Какие разновидности экстрасенсорных способностей существуют?

Можно по-разному получать информацию из информационного пространства, которым пронизан весь окружающий мир. Различают четыре основные психические способности:

  • яснослышание,
  • ясновидение,
  • ясночувствование,
  • яснознание.

Есть и другие, но они встречаются гораздо реже, а потому мало изучены. Возможно, у вас есть предрасположенность к какой-то одной сверхспособности, а может вы обладаете несколькими сразу.

Узнать это поможет уникальная диагностика, которая составляется для вас лично и абсолютно бесплатно >>> 

Что помогает развить способности экстрасенса?

Особые методики, которые вы найдете на этом сайте, уже помогли многим людям развить свои экстрасенсорные способности. Однако, как показывает практика, наилучшие результаты люди получают тогда, когда методика им подходит.

Почему интуиция активирует экстрасенсорные способности?

Ваша интуиция – это золотой ключик, который откроет тайную дверь, за которой скрываются ваши экстрасенсорные способности. Чем больше вы развиваете и используете свою интуицию, тем она сильнее. Психические способности можно натренировать, как и физические мышцы вашего тела.

Хороший способ развития интуиции – прислушиваться к своим ощущениям и мыслям в течение дня.

Конечно, можно использовать специальные техники и упражнения для развития интуиции¹, и уделять занятиям определенное время, но также важно иметь с интуицией постоянный контакт, задавать вопросы и советоваться с ней по любому поводу.

Как обрести способности экстрасенса с помощью медитации?

Медитация универсальный инструмент для развития любых сверхспособностей. Она успокаивает ум, гармонизирует мыслительные процессы, избавляет мозг от лишней информации.

В трансовом состоянии повышается уровень вибрации, мозг спокоен и расслаблен, а потому интуитивная информация приходит легче.

Если вам сложно заниматься какими-то специальными техниками для развития экстрасенсорных способностей, начните хотя бы медитировать. Достаточно найти спокойное место и полчаса времени.

Кроме того, помимо активации сверхспособностей, медитация благотворно влияет на состояние вашего физического и психического здоровья. Она гармонизирует нервную систему, снимает стресс, расслабляет мышцы тела, избавляет от энергетических блоков, а также способствует омоложению организма, стимулируя выработку гормонов.

Проверка экстрасенсорных способностей на практике!

Всем известно изречение: «Практика – путь к мастерству»?

Это справедливо и для развития сверхспособностей. Можно изучить миллионы книг, наизусть знать теорию, но без практики эта информация никогда не превратится в знания.

Только практика дает необходимый опыт и навыки, поэтому тем, кто желает стать экстрасенсом², стоит выбрать для себя подходящие методы и заниматься регулярно. Это обязательно даст результаты!

Рекомендации для желающих стать экстрасенсом!

Чтобы стать экстрасенсом, необязательно с рождения иметь выдающиеся способности. Их можно развить!

Считывание информации с людей, предметов, получение сигналов и сообщений из тонкого мира, требует больших энергетических затрат. Нужно следить за уровнем своей энергии и пополнять ее, если это необходимо. Регулярные медитации, йога, правильное питание и специальные практики помогут сохранить настрой и поддержать правильное состояние души и тела.

Но если вы не уверены, какие именно экстрасенсорные способности вам стоит развивать — обязательно пройдите персональную диагностику. Она подскажет, какими способностями вы обладаете  >>> 

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Мощные методики по развитию интуиции вы найдете здесь >>>

² Экстрасенс — человек, предположительно обладающий способностями к экстрасенсорному восприятию (Википедия).

 

5 советов, как развить интеллект в любом возрасте

Задатки интеллектуальности даются нам при рождении, привычка пользоваться умственными способностями прививается родителями и учителями, а стремление к развитию интеллекта зависит от каждого индивидуума.

Можно ли развить интеллект?