Приступы удушья по ночам: Приступы удушья : причины, симптомы, диагностика, лечение

Содержание

Приступы удушья причины, симптомы, лечение

Автор На чтение 38 мин. Опубликовано 27.03.2020

Наиболее вероятные причины удушья во сне

Во время ночного сна резко падает содержание кислорода в крови, а концентрация углекислого газа повышается, то возникает удушье во сне. Если нарушается дыхание, то можно заподозрить наличие серьезных проблем в организме.

Если такой неприятный приступ беспокоит лишь изредка, то причина может крыться в физическом перенапряжении и воздействии стресса. Периодическая остановка дыхания во сне – это тревожный сигнал, требующий незамедлительного внимания врачей.

Среди возможных причин ночного удушья можно назвать следующие:

Ожирение. При наличии большого количества лишнего жира происходит сдавливание диафрагмы, что влечет за собой уменьшение места для легких. Становится невозможным сделать полный вдох.
Кислотный рефлюкс провоцирует изжогу, в положении лежа происходит выброс содержимого желудка, которое подкатывает к горлу, преграждая дыхательные пути. Становится трудно дышать и появляется кашель, как защитный рефлекс для освобождения гортани.
Чрезмерное увлечение сигаретами, особенно курение перед сном. Никотин, поступая в кровь, повышает артериальное давление, учащается сердцебиение, повышается риск развития удушья. Дыхание перекрывается буквально на несколько секунд, для жизни опасности нет, но дискомфорт обеспечен.
Отклонение в чередовании ритмов сна может спровоцировать затруднение в дыхании.
Беременность – безобидная причина, но доставляет женщине неприятные ощущения. Происходит набор веса, что и может вызвать возникновение удушья.
Если появляются приступы удушья ночью, причина может быть в патологиях нервной системы. Часто такой симптом встречается при ВСД, наиболее остро ощущаются проявления патологии в периоды гормональных перестроек, на фоне переутомления. Первые признаки заболевания напоминают невроз, а затем происходит усугубление состояния и вот уже по ночам затрудненное дыхание, панический страх при этом, повышенная потливость.
Скопившаяся слизь в носоглотке также может перекрыть горло для свободного движения воздуха. Данный симптом мешает нормально спать, но применение лекарственных препаратов быстро его устранит.

Перечисленные причины не требуют серьезного лечения и легко устранимы или являются временными, что не представляет опасности для здоровья и жизни человека.

Лечение

Медикаментозная терапия при этом недуге подразумевает прием гестагенов, трициклических антидепрессантов, однако зачастую они не приводят к желаемому результату. В современной фармацевтике предлагается большое количество таблеток, спреев, которые заметно уменьшают апноэ во время сна и направлены на нейтрализацию причины данного состояния. Продолжительность терапевтического процесса составляет минимум 1 месяц. Чаще всего медики назначают САЙЛЕНС, СНОРСТОП.

Не приобретайте и не принимайте лекарства от апноэ самостоятельно, без назначения врача

Процесс лечения является комплексным, поэтому лекарственные средства играют лишь вспомогательную роль. Они подходят для терапии при легкой степени заболевания или применяются в комбинации с прочими фармацевтическими продуктами. Исключительным является, так называемый, синдром центрального апноэ сна, при котором назначаются стимулирующие лекарства, положительно воздействующие на дыхательный центр – АЦЕТАЗОЛАМИД и т. д. В любом случае для получения адекватной помощи необходимо обратиться к врачу.

Симптомы бронхиальной астмы хорошо нейтрализуются при помощи бронхолитиков экстренного воздействия.

Можно использовать любые бета-агонисты короткого действия (Беротек, Сальбутамол), но большего эффекта можно добиться при использовании комбинированного препарата, который одновременно воздействует на парасимпатические и симпатические нервные рецепторы.

Одним из таких препаратов является Беродуал-Н, максимально быстро снимающий ночные симптомы астмы. Длительность воздействия препарата достигает 6-7 часов. Это превышает время действия однокомпонентных лекарственных препаратов для снятия астмы. Такой период времени позволяет спокойно провести ночь, не испытывая характерных симптомов заболевания.

Кроме Беродуала приступ бронхиальной астмы хорошо снимается пролонгированной формой Теофиллина и β-адреностимуляторами длительного воздействия (Сальметерол, Серевент), которые рекомендуется принимать за несколько часов до сна.

Приступ бронхиальной астмы атопического характера требует использования за несколько часов до сна антигистаминных препаратов (Кларитин, Лоратадин, Супрастин, Зиртек и т.д.). Положительное действие оказывают спазмолитики (Дротаверин и Но-шра).

Кроме того, ночная астма предусматривает применение снотворных и успокаивающих средств, которые способствуют предупреждению «невроза ожидания» острого приступа. Однако целесообразность использование этих препаратов решается в индивидуальном порядке, так как пациент, в связи с заторможенностью после приема этих лекарств, не должен допустить, чтобы приступ затянулся.

В том случае, когда пациент часто просыпается по ночам, его беспокоит сильный кашель, который сопровождает бронхиальную астму, необходимо проконсультироваться со специалистом, способным определить симптомы и этиологию астмы и назначить соответствующее лечение.

Чтобы подобрать качественное лечение, необходимо диагностировать имеющееся заболевание. Для этого используются обычные процедуры, используемые для выявления бронхиальной астмы.

рентгенография;
анализ крови;
пробы на аллергические реакции;
провокационные пробы и пр.

Кроме этого врач должен учесть симптомы и особенности, о которых ему сообщит пациент. Именно от самого больного можно узнать, когда у него возникают приступы, и диагностировать ночную астму.

Врачи назначают лекарственные средства быстрого действия (Атровент, Альбутерол), для того чтобы купировать острые приступы, а также препараты, которые позволяют уменьшить негативное влияние извне на бронхи и предупредить обострение. Вторая группа препаратов назначается на длительный срок и принимается пациентами регулярно.

Чаще всего наз

Можно ли задохнуться во сне при астме

Бронхиальная астма входит в один список с такими серьезными заболеваниями, как рак или инсульт. В последние годы кривая заболеваемости резко выросла. И что опаснее всего, стали чаще болеть маленькие дети. Врачи бьют тревогу, так как мало того, что пульмонологов недостаточно, вдобавок к этому население совершенно ничего не знает об астме.

Последний фактор делает ситуацию критичной. Потому что именно ответственное отношение больного к своему здоровью — главный фактор его долголетия, а не выписки врача.

Астмой заболевают по разным причинам. Во-первых, в нашем мире много промышленных городов, где воздух просто не приспособлен для жизни. Во-вторых, иммунная системы детей довольно слаба из-за того, что нет практики закаливания, и различные раздражители приводят к аллергическому воспалению бронхов. Причин множество. И с заболеванием вполне можно прожить 20, 30 и даже более лет, главное, держать ситуацию под контролем.

Но многие родители, чьи дети время от времени страдают от приступов удушья, боятся внезапной смерти ребенка. Пора разобраться: возможна ли внезапная смерть при бронхиальной астме? Но начнем, пожалуй, с анализа причин заболевания, а потом вернемся к рискам и статистике.

Основной причиной является наследственность. Те дети, чьи родители имели проблемы с дыханием, в 3 раза чаще становятся астматиками. Если нет генетической предрасположенности к заболеванию, то имеют место и другие причины, провоцирующие развитие астмы.

Химические и пищевые раздражители;
Выделяемый организмом животных белок оседает в легких и также часто вызывает проблемы с дыханием;
Такие агенты, как холодный воздух или пассивное курение. Если ребенок плохо переносит холодный воздух, постоянно кашляет, то со временем может развиться аллергическая астма.

Но это заболевание не инфекционное. Бронхоспазмы вызываются физическими или химическими раздражителями. Те, кто переживает насчет заразности астмы, могут успокоиться. Она не может передаваться по воздуху, как летучие инфекции.

Дыхание при астме затруднено, потому как легочные пути значительно сужены. Иногда вследствие длительно текущего воспаления там собирается слизь, что еще больше препятствует движению воздуха. Это называется обструктивное сужение бронхов.

Чтобы человек начал задыхаться, проходимость бронхов должна быть значительно снижена. Поэтому проблемы с дыхательными путями, такие как кашель и одышка, должны быть сразу же исследованы, пока они не привели к тяжелой астме, так как лечить ее тяжело.

Смертельные случаи действительно имеют место. Но это происходит, когда у больного астмой уже накопилось несколько серьезных осложнений.

Наиболее опасны такие осложнения:

Легочное сердце.
Гипоксия мозга.
Почечная недостаточность.
Легочная недостаточность и другое.

Многие из тех, кто только недавно узнал о своем заболевании, переживает, можно ли умереть от астмы? Заразна или нет она? Насчет заразности уже отмечено, что это миф. Нужно сказать, что на первых этапах заболевания риски смерти минимальны. Обеспокоенность за жизнь больного наступает, когда внезапные приступы становятся сильнее и продолжительнее.

Когда недостаток воздуха длится больше 3 минут, начинаю

Развираемся, в чем причина приступов удушья по ночам

В этой статье будет рассказываться о том, что такое приступы удушья по ночам. А также еще можно будет узнать об удушливом кашле по ночам. Ведь очень важно разобраться в его причинах, но на самом деле не все так трудно.

Перед тем, как разобраться в том, что такое приступы удушья по ночам, необходимо узнать все об удушье. Удушье – это очень сильная степень одышки, которая выражается острым чувством недостатка воздуха.

Оно сопровождается чувством страха смерти. Особенно остро одышка развивается при поражении всех дыхательных путей, возникает опухоль гортани, бронхов и трахеи. Еще удушье может развиться при таких сердечнососудистых заболеваниях: перикардит, порок сердца, инфаркт миокарда.

Удушье у человека может развиваться по-разному, ведь организм не на всех один. При таком заболевании прекращается поступление кислорода в кровь. Она может возникнуть также после физических нагрузок, что говорит о недостаточности кровообращения, либо же органов дыхания.

Удушье делится на три вида:

Бронхиальная астма, которая связана с какими-то серьезными нарушениями бронхиальной проходимости
Сердечная астма, которая обусловлена застоем
Смешанная астма, которая характеризуется нарушением бронхиального дерева.
Удушье также называют асфиксией – это особое ощущение, когда не хватает воздуха.

Частыми причинами одышки может стать:

Бронхиальная астма
Отек легких
Тяжелое обострение ХОБЛ
Анафилактический шок
Инородное тело
Отек голосовых связок
Паническая атака

Удушливый кашель по ночам возникает из-за увеличенного наполнения крови в легких, вызванное изменением тонуса нервной систем и сменой положения больного человека в постели. Многие больные очень тяжело переносят состояние, при котором испытывают удушье по ночам.

Они стараются ловить воздух ртом, чтобы не задохнуться, а их кожа покрывается липким и холодным потом. Если же прослушать легкие, то можно услышать звонкую крепитацию и явные хрипы.

В основном удушье по ночкам случается из-за повышенного венозного давления, увеличения печени, отека подкожной клетчатки и еще некоторыми признаками сердечной недостаточности.

Удушье возникает в основном как приступ кашля. В таких случаях человек просыпается от чувства недостатка воздуха. В более сложных случаях – это может провоцировать отек легкого.

Не каждый человек знает как правильно и действенно можно избавиться от удушья, ведь некоторые средства вообще не помогают. У человека с того момента, как появляются приступы удушья, жизнь меняется все больше с каждым днем: так как ночи бывают без сна, плюс к этому необходимо будет пользоваться гормональными препаратами и еще ингалятор вместо хорошего питания.

При таких болезнях как удушье и бронхиальная астма необходимо постоянно поддерживать связь со своим лечащим врачом. Именно он составит план правильного лечения для любого пациента. Этот план обязан быть гибким, а так все меняется от тяжести и длительности заболевания.

Самое главное и важное лечение при удушье – это применение ступенчатого подхода. Если же при бронхиальной астме появляются приступы, то лечение с легкостью может измениться.

Если же симптомы уменьшаются, то лекарственные средства в таком случае нередко отменяются. Главная цель при лечении удушья – это продолжительная ремиссия, то есть полное отсутствие и снижение до маленького количества приступов.

Во-первых, лечение приступов удушья должно быть направлено на устранение таких аллергических реакций. Это делается именно с целью восстановления проходимости бронхо-легочных путей, разжижение и улучшение отхождения мокроты, а также иммунного статуса и гормонального.

В настоящее время очень много всяких инновационных методов, которые сочетают высокую эффективность и результат за самые маленькие сроки.

После лечения удушья можно с легкостью почувствовать себя намного лучше и удивиться положительным результатом – купирование приступов удушья. Именно так можно вылечиться от этой страшной болезни.

Рейтинг статьи:

Ночные приступы удушья: причины, симптомы, диагностика, лечение

Обычно ночные приступы удушья настигают человека вне стен больницы. Как правильно помочь до приезда врачей? В первую очередь нужно постараться облегчить дыхание, успокоить больного, помочь встать. Пациенту следует принять вертикальное положение, опираясь на что-либо руками, и дышать поверхностно, с длинным выдохом. Затем подготовьте воздухозаборник. Конечности пострадавшего согреть грелкой или держать в теплой воде.Также пациенту накладывают горчичники на грудь или спину. Перед лечением пациенту следует принимать эуфиллин и эфедрин перорально по одной таблетке.

У человека, у которого периодически случаются ночные приступы удушья, в спальне должен быть термос с кипятком или отваром отхаркивающих трав. Горячая пища в сочетании с отхаркивающими средствами обычно может купировать приступ удушья. При сильном приступе необходимо вдохнуть симпатомиметик (до 2-3 раз).

Неотложная помощь при удушье посторонними предметами в дыхательных путях осуществляется по тому же алгоритму, что и при утоплении. Главное сохранять спокойствие, не давать панике овладеть собой, тогда экстренную помощь будет проще оказать быстро и качественно. Чтобы удалить предмет из гортани, нажмите на грудину, тогда предмет выскочит в дыхательные пути. Затем наклоните пострадавшего вперед, чтобы он прочистил горло. Когда приступ астмы пройдет и дыхание придет в норму, следует обратиться к врачу. Лечение в этом случае обязательно будет включать антибиотики, которые предотвратят пневмонию.

Если аллергический отек стал причиной удушья, пациенту следует использовать антигистаминные препараты: дифенгидрамин, супрастин или тевегил. Кроме того, дается принять стакана 10% раствора глюконата кальция или хлорида кальция. Если прием этих препаратов не дал результатов, делают инъекцию преднизолона в дозировке 2 мл.

При повторении ночных приступов удушья из-за бронхиальной астмы необходимо лечение препаратами, устраняющими бронхоспазм: эфедрин, теоэфедрин, антасманы.Приступ можно снять, прибегнув к ингаляторам или аэрозолям, если есть возможность обеспечить необходимый уровень ингаляции. Убрать удушье при бронхиальной астме поможет массаж верхней части тела. Массажные движения выполняются, начиная с головы вниз — по спине и груди.

Когда приступ астмы возник неожиданно, а при этом нет необходимых лекарств, можно попробовать воспользоваться подручными средствами. Например, нашатырный спирт, который нужно понюхать; или небольшие кусочки льда, которые пациент должен проглотить.Настойке мокроты способствует настойка валерианы, а также сода.

Лечение ночных приступов удушья гомеопатическими средствами

Терапия гомеопатическими средствами теперь сочетается с традиционной медициной. Целью гомеопатии в этом случае является формирование оптимальной иммунологической реактивности.

Гомеопаты рекомендуют ипекакуану, самбукуса и москуса. Если приступы удушья тяжелые, когда давление в груди увеличивается даже от небольшого движения, в легких появляются хрипы, а кашель сухой и судорожный, есть все основания для приема ипекакуаны.

Sambucus рекомендуется, если аллергическая реакция затронула бронхи и ночные приступы сопровождаются судорожным кашлем, спазмами в гортани и грудной клетке, дыханием со свистами, одышкой, страхами, дрожью.

Moschus применяется при удушье с истерическими симптомами.

Cuprum metallicum иногда может устранить приступ за считанные минуты. Речь идет исключительно о кашле, который становится слабее, если выпить небольшой глоток холодной воды.

В периоды между приступами гомеопатическое лечение имеет определенные преимущества из-за постепенного воздействия на реактивность иммунитета.

В дополнение к этим препаратам, Spongia и Antimonium tartar-icum используются для устранения рецидивирующих приступов. Если для болезни характерен судорожный кашель, похожий на туберкулез, то назначают Дрозера, Румекс и Sticta pulmonaria. Если удушье часто случается ночью, и больной в момент приступа удушья принимает позу сидя и движется вперед, а мокрота вязкая и со слизью, ему рекомендуется лечение Kalium bichromicum.

Лечение травами

Народная медицина категорически советует против острых ночных приступов удушья начинать лечение по народным рецептам.Но использование альтернативной медицины оправдано в профилактических целях. Такое лечение требует времени и регулярности, только тогда эффект будет заметен.

В шиповнике содержится много антиоксидантов и витаминов. Одно из множества полезных свойств плодов шиповника — благотворное влияние на сосуды. Для приготовления лечебного настоя возьмите 2 столовые ложки измельченных плодов, залейте водой комнатной температуры и настаивайте 10-12 часов. Затем настой процедить и выпить перед едой ½ стакана.

При длительном удушье действует рецепт из листьев клубники.Это поможет справиться с повышенным давлением и окажет умеренное мочегонное действие.

Листья земляники

1 столовую ложку листьев залить 0,5 л воды, кипятить на огне, пока не испарится половина воды. Отвар принимают по 1 столовой ложке каждые два часа.

В качестве отхаркивающего средства используют отвар розмарина. Кроме того, он обладает противоаллергическим действием. 1 ст. Ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить в воде до 10 минут.Возьмите 1 ст. Ложки 4-5 раз в течение дня.

Лечение альтернативными средствами

Известно множество альтернативных лекарств, помогающих предотвратить приступ удушья в ночное время.

Немного сухого вина или ч. Л. Сода незадолго до сеанса поможет разжижить мокроту, которая обычно густая и плохо отделяется от бронхиальной астмы. Массаж начинается с головы, постепенно переходя к груди.

Дыхательные упражнения также могут быть очень эффективными. Разработаны даже специальные методики дыхательных упражнений, которые взяты из практики йоги.Прекрасная возможность попрактиковаться в глубоком выдохе — наполнение воздушных шаров. Два ежедневных надуваемых мяча предотвратят приступы удушья. Если тренировать поверхностное дыхание, можно прекратить усиление приступа. Для этого практикуются короткие вдохи и выдохи, чтобы задействовать весь возможный объем легких. При каждом таком вдохе и выдохе необходимо на несколько секунд останавливать дыхание.

Уникальный метод альтернативных целителей, мгновенно снимающий атаку.Для этого засохшие листья бросают в разбавленный огонь, а образовавшийся дым вдыхают. Результат появится сразу. Людям, страдающим ночными приступами удушья, необходимо предварительно запастись крапивой. Разжигать костер необязательно — этого хватит и для обычной газовой плиты, и для глубокой посуды.

На 200 г меда, сока алоэ, сливочного масла и 200 мл водки тщательно перемешать и выпить 1 ч. Перед едой 3 раза в день.

Помимо этих рецептов, существует мнение, что в случаях удушья, связанного с сердечной дисфункцией, поможет употребление козьего молока, богатого калием, которое помогает восстановить работу сердечно-сосудистой системы.

Физиотерапия при ночных приступах удушья

В периоды обострения астмы физиотерапевтические методы направлены на уменьшение или устранение спазма бронхов, восстановление вентиляции и дренажной функции в бронхах и легких.

При припадках применяют множество методов, но наилучшие результаты показывает лечение с помощью электрического тока, высокочастотных полей и ультразвука. Для этого используется аппарат на 80-100 вольт. Курс лечения состоит из 6-8 ежедневных процедур, каждый из которых длится 10-15 минут.

Индуктотермия. Лежит в суперпозиции между лопастями индуктора — с силой тока 180-220 мА. Курс рассчитан на 10-12 ежедневных занятий по 10-15 минут.

Для лечения повторяющихся приступов также используются микроволновая терапия, фонофорез и терапия DMV.

Для предотвращения рецидивов приступов астмы используются ингаляции препаратов, обладающих бронхолитическим или отхаркивающим действием. Для терапии вазомоторного ринита, аллергической риносинусопатии назначают электрофорез хлорида кальция и дифенгидрамина.

Для воздействия на высшие регулирующие центры нервной системы используйте электросон. Чтобы добиться десенсибилизации и активизации притока воздуха в легкие, применяют аэроионотерапию с отрицательными зарядами. При этом применяется лечение, направленное на общее укрепление здоровья.

Причины и способы справиться

Паническая атака — это внезапное сильное проявление стресса или страха. Эти чувства усиливаются примерно на 10 минут, пока не начнут исчезать. Панические атаки могут возникать в любое время дня и ночи.

Люди могут испытывать паническую атаку без предупреждения. У других могут быть частые неожиданные приступы.

Те, у кого частые панические атаки, могут начать определять определенные триггеры, такие как стресс на работе или страх перед полетом. Однако ночные панические атаки могут происходить без спускового крючка и даже разбудить человека.

Некоторые люди, страдающие панической атакой, могут чувствовать, что у них сердечный приступ, и обращаются за медицинской помощью.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о приступах паники в ночное время, включая их причины, способы борьбы и возможные методы лечения.

Поделиться на Pinterest Человеку может быть трудно успокоиться после панической атаки ночью.

Поскольку существует несколько потенциальных факторов риска и причин панической атаки, возможно, что у человека могут быть панические атаки ночью.

Однако исследований ночных панических атак очень мало, поэтому врачи не уверены, что их вызывает, когда человек спит.

У людей, страдающих паническими атаками в ночное время, обычно бывают приступы паники и днем.

Когда паническая атака возникает ночью или когда человек спит, ему может быть трудно снова успокоиться.

Страх повторения панической атаки может помешать человеку снова заснуть, что может привести к потере сна и усилению стресса.

Ученые еще не до конца понимают точные причины панических атак, как днем, так и ночью.

Тем не менее, некоторые факторы могут повысить вероятность панической атаки.К ним относятся:

генетика или наличие членов семьи с историей панических атак
тип личности
жизненные события, такие как потеря работы, публичное выступление или страх полета
химия мозга
основные состояния , например, социальное тревожное расстройство

Паническая атака днем или ночью возникает, когда человек испытывает четыре или более из следующих симптомов:

потливость
озноб
ощущение слабости
тошнота
сердцебиение , учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
чувство головокружения или головокружения
ощущение неустойчивости
дрожь или тряска
ощущение удушья
чувство страха смерти
обезличивание или чувство отстраненности от себя
ощущение одышки
ощущение удушья
страх потерять контроль 90 040
боль или дискомфорт в груди
парестезия, или ощущение покалывания или онемения
дереализация, или чувство нереальности

Некоторые люди могут испытывать менее четырех из перечисленных симптомов во время приступа. В этих случаях у человека могла быть паническая атака с ограниченными симптомами.

Панические атаки связаны с тревогой. Беспокойство также может вызвать у человека физические симптомы. Что отличает паническую атаку от общей тревоги, так это скорость ее начала (достижение пика в течение 10 минут) и интенсивность симптомов.

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, тревожность затрагивает около 40 миллионов взрослых (18,1 процента населения). Однако только 36.9 процентов из них обращаются за лечением.

До, во время и после панической атаки человек может попробовать несколько различных методов, чтобы успокоиться. К ним относятся:

сосредоточение на дыхании с помощью медленных, глубоких вдохов
размышление о положительных вещах
сосредоточение внимания на расслаблении мышц челюсти и плеч
уход от ситуации, вызывающей беспокойство
разговор с любимым человеком
медленно потягивая стакан воды
фокусируя взгляд на чем-то поблизости
пытаясь медитировать
выполнение легких упражнений, таких как прогулка или выполнение легких упражнений дома

Врач может осмотреть человека, чтобы определить, есть ли у него у вас была паническая атака, паническое расстройство или другое состояние, такое как заболевание щитовидной железы или сердца, которое может проявлять аналогичные симптомы.

Для диагностики панического расстройства врач обычно:

проводит полное физическое обследование
проводит анализы крови для проверки на наличие проблем со щитовидной железой
запускает тесты, такие как электрокардиограмма, для проверки здоровья сердца
обсудить семейный анамнез человека, текущий уровень стресса, любые ситуации, которых он может избегать, а также его страхи и опасения

Врач также может направить человека для оценки психического здоровья. Человек может получить диагноз панического расстройства, если:

он испытывает повторяющиеся неожиданные панические атаки
приступы не могут быть связаны с другими психологическими или физическими состояниями здоровья
приступы сопровождаются беспокойством в течение 1 или более месяцев о наличии другого атака

Даже без диагноза панического расстройства есть методы лечения.

Поделиться на PinterestCBT может помочь человеку противостоять и понять симптомы своей панической атаки.

Формальное лечение панических атак обычно включает прием лекарств, психотерапию или их комбинацию.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто является первой линией терапии для людей, испытывающих панические атаки.

В КПТ терапевт помогает человеку противостоять и понимать симптомы панической атаки в контролируемой безопасной среде. Как только страх исчезнет, это может помочь человеку избежать будущих атак.

В дополнение к терапии или вместо нее врач может назначить одно или несколько лекарств для лечения тревожности. Некоторые примеры включают:

селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, которые являются антидепрессантами
ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина, которые также являются антидепрессантами
бензодиазепины, которые являются седативными средствами, которые человек должен использовать с осторожностью из-за риска зависимости

Эти лекарства могут вызвать побочные эффекты. Если человек испытывает побочные эффекты после приема лекарства от панических атак, ему следует поговорить со своим врачом.

Лучшая форма профилактики — это разработать план лечения с врачом и придерживаться его.

Терапия и лекарства — очень эффективные методы, помогающие предотвратить будущие приступы и сделать симптомы более управляемыми.

Панические атаки ночью излечимы. Большинство людей, которые следуют плану лечения, видят положительные результаты и уменьшение симптомов.

Людям, которые испытывают панические атаки, следует поговорить со своим врачом о своих симптомах и обсудить варианты лечения.

Когда сочетаются ночь и страх

Сами по себе панические атаки уже представляют собой чрезвычайно стрессовое событие. Во время этих эпизодов вам может показаться, что сразу все идет не так. Вы можете испытывать сильные физические ощущения, которые часто имитируют симптомы сердечного приступа или более серьезные заболевания. Больные часто оказываются в состоянии сильного беспокойства и страха, которые полностью истощают их и заставляют опасаться следующего приступа.

Это дневные атаки. Когда вы испытываете панические атаки ночью, известные как ночные панические атаки, вы можете проснуться посреди ночи в глубоком поту, с трудом понимаемого, испугавшись того, что произойдет что-то ужасное.

Это ужасающий опыт, который, возможно, считается хуже дневных панических атак. Неспособность почувствовать приближающуюся паническую атаку усиливает беспокойство.

Неуправляемый страх

Панические атаки — не единственный способ диагностировать паническое расстройство. Страх перед панической атакой может быть настолько контролирующим, что негативно повлияет на вашу жизнь и все равно будет квалифицировать вас как паническое расстройство. Часто страх эпизода может вызвать панические атаки, что ведет к еще большему страху; это создает порочный круг, который ухудшает вашу способность управлять повседневными делами.

Несмотря на стресс от жизни с паническими атаками, просыпаться от ночной панической атаки часто хуже из-за элемента неожиданности. Эти приступы могут сделать невероятно трудным возвращение ко сну.

К сожалению, частота эпизодов даже заставила некоторых людей бояться сна. Поскольку сон также является важным средством борьбы с беспокойством, цикл беспокойства только нарастает.

Причины приступов ночной тревоги

Поскольку панические атаки могут иметь много триггеров (или не иметь их вообще), может быть трудно полностью понять, почему человек страдает от ночных панических атак.Несмотря на вариабельность, есть некоторые возможные причины, которые больше связаны с ночными паническими атаками, чем с дневными паническими атаками. Наиболее вероятные причины ночных панических атак включают следующее:

Обструктивное апноэ сна

Обструктивное апноэ во сне — одна из наиболее частых причин ночных панических атак. Это состояние сна, при котором у человека возникают короткие приступы бездыхания во время сна. Тело ощущает это, а затем заставляет легкие сделать глубокий вдох и возобновить дыхание. Это вызвано обструкцией верхних дыхательных путей. Обычно это происходит при сжатии верхних дыхательных путей, сжатие дыхательных путей из-за сжатия или расслабления.

Обструктивное апноэ во сне блокирует верхние дыхательные пути и может перестать дышать более чем на 30 секунд (хотя у большинства людей апноэ не возникает в течение такого длительного времени). Это вызывает то, что известно как гиповентиляция — противоположность гипервентиляции (частая причина панических атак) — которая может вызвать стресс для сердца и несколько симптомов, имитирующих сердечные заболевания.

В то время как большинство людей с апноэ во сне возобновляют дыхание и продолжают спать, не осознавая, что что-то произошло, некоторые люди настолько настроены на свое тело, что замечают эти симптомы и просыпаются в полной панике. Эти люди часто начинают гипервентиляцию как способ чрезмерной компенсации гиповентиляции. Вместо этого они начинают слишком быстро дышать (также известное как «чрезмерное дыхание») и вызывают паническую атаку.

Обструктивное апноэ во сне также может быть вызвано синдромом гиповентиляции ожирения, который обычно возникает у людей с избыточной жировой тканью вокруг головы и шеи.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

ГЭРБ, широко известная как кислотный рефлюкс, также может быть причиной ваших ночных приступов. Некоторые люди страдают от симптомов ГЭРБ, которые могут имитировать более серьезные проблемы со здоровьем, такие как боль и давление в груди, затрудненное дыхание, гипервентиляция, одышка, а иногда даже ночная потливость. Все это может заставить вас проснуться в панике и вызвать серьезную паническую атаку.

ГЭРБ не всегда вызывает эти симптомы ночью, и часто люди могут спать без проблем.Однако тяжелая форма ГЭРБ может привести к очень серьезным паническим атакам, особенно в вечернее время.

Гипервентиляционное расстройство

Гипервентиляционное расстройство — хроническая проблема, от которой страдает большое количество людей с паническим расстройством. Во многих случаях симптомы гипервентиляции вызваны тревогой и / или стрессом; поэтому, когда человек спит, у него снижается вероятность гипервентиляции. У большинства населения во время сна дыхание становится более медленным и поверхностным. Но некоторые люди по-прежнему плохо дышат по ночам, что приводит к гипервентиляции.

Хорошо известно, что гипервентиляция ответственна за многие проявления панических атак и даже вызывает эти приступы. Поэтому понятно, что люди, которые часто испытывают приступы панического расстройства, более склонны к пробуждению от панических атак.

Частые кошмары

Те, кто страдает от частых кошмаров, могут также настроиться на будущие ночные панические атаки. Скорее всего, эти кошмары могут вызвать у людей гипервентиляцию во сне, потому что они чувствуют, что испытывают сильное беспокойство.Однако некоторым людям снятся настолько пугающие кошмары, что они просыпаются посреди панической атаки.

Борьба с ночными страхами

Самостоятельно справиться с ночными паническими атаками может быть очень сложно, потому что переживание этих эпизодов часто затрудняет их контроль и управление. Те, кто ежедневно страдает паническими атаками, узнали советы, которые помогут предотвратить обострение панических атак. Однако, когда вы спите, вам может показаться, что возможность уменьшить количество событий находится вне вашего контроля.Ниже приведены советы, которые помогут вам справиться с приступами ночной паники:

Упражнения и похудание — Если есть вероятность, что ваши ночные панические атаки вызваны обструктивным апноэ во сне, следует рассмотреть возможность контроля веса. Сама по себе потеря веса не может обратить вспять апноэ во сне, но она может значительно уменьшить симптомы и снизить вероятность гиповентиляции. Обычно люди с ночными паническими атаками продолжают страдать от дневных панических атак.Таким образом, даже если потеря веса излечит ночные приступы, все равно потребуется помощь для устранения симптомов.
Таблетки с кислотой / Лечение ГЭРБ — Если вы регулярно испытываете симптомы изжоги, рекомендуется посетить лечащего врача, чтобы обсудить варианты лечения. Есть некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, но они часто перестают быть эффективными, если принимать их в течение длительного периода времени. На этом этапе у вас не будет других вариантов лечения без посещения врача.
Другие методы лечения ГЭРБ / апноэ — Когда симптомы ГЭРБ и апноэ во сне тяжелые, существуют варианты лечения; тем не менее, вам лучше поискать медицинские варианты, чтобы предотвратить любые необратимые травмы или проблемы. Существуют варианты лечения ГЭРБ и апноэ во сне без участия врача; однако они не предназначены для уменьшения панических атак. Таким образом, они не облегчат вашу ночную паническую атаку и не предотвратят ее возникновение.
Шпаргалка по панике — Вам следует создать то, что мы называем «Шпаргалкой по панике», которая поможет вам восстановить контроль во время события. Лучше всего держать его рядом с кроватью. Каждый раз, когда вы берете этот лист во время панической атаки, вы можете напоминать себе, что вы на самом деле испытываете и как получить контроль над ситуацией. Вы создадите список напоминаний, например «Это просто апноэ во сне», «Попробуйте сделать медленные, неторопливые вдохи» или «Не забудьте снова заснуть». Во время панических атак легко забыть эти осознания, которые важны для управления ситуацией.Так что хранение этой шпаргалки у кровати может оказаться огромным подспорьем.

Эти советы могут не повлиять на вашу способность останавливать общую частоту панических атак; однако лечение проблем, которые могут вызывать ночные панические атаки, может иметь большое значение для их предотвращения. Независимо от их влияния на ночные приступы паники, внесение этих изменений должно улучшить общее качество вашей жизни.

Лечение панической атаки

Что касается лечения, вам следует устранить триггеры, вызывающие у вас ночные панические атаки.В отличие от дневных панических атак, вы не можете «отговорить себя» от приступов, когда вы просыпаетесь уже в их середине. Это одна из причин, почему медицинские причины часто лечатся в первую очередь, чтобы уменьшить панические атаки.

Как только причина ночных панических атак определена, вам нужно будет решить проблему вашего беспокойства. Изучение правильных дыхательных привычек и механизмов преодоления важно, но единственный верный способ справиться с тревогой в целом требует приверженности долгосрочным и эффективным стратегиям лечения.