Погонофобия что такое: Что такое погонофобия? | Публикации

Что такое погонофобия? | Ответ на вопрос

Погонофобия – это боязнь бород или бородатых людей. Термин «погонофобия» происходит от древнегреческих слов «pogono» («борода») и «phobia» (страх). Фобия возникает в результате влияния негативных событий и не может развиваться на генетической предрасположенности.

Фобия весьма специфическая. Возникает она, как правило, вследствие каких-либо событий, которые повлекли за собой изменения психики владельца. Поэтому данное расстройство не имеет ни возраста, ни пола: она может возникнуть у детей, которые испугались человека «с сомнительной страшной внешностью», а взрослые ассоциируют наличие бороды с элементами асоциальной группы, негигиеничностью, беспорядком, неухоженностью. Такие ассоциации действуют отталкивающе и раздражающе.

Зачастую случаются какие-то неприятные события, на фоне чего происходит нарушение в психике и развивается боязнь бород. В детстве часто приходится сталкиваться с такими явлениями, когда у ребенка развивается фобия на основе ощущения «я – часть среды», например, негативные сказочные герои часто имели длинную бороду: Карабас-Барабас, Синяя Борода, колдуны и другие, и дети боялись с ними встретиться в реальности. Также бродяги, бомжи носят бороды, что может стать причиной травматирующего опыта и в юном, и в более зрелом возрасте.

Симптомы данной фобии могут существенно разниться, в зависимости от того, насколько сильно человек боится бороды. Возможно, он будет вздрагивать даже при виде маленькой бородки, а, может быть, эффект на него возымеет только большая борода. Симптомы в случае тяжело проходящей фобии могут быть очень серьезными – беспокойство, доходящее до состояния паники, частое дыхание, сбивчивое сердцебиение, потливость, сухость во рту.

Примечательно, что погонофобы – из тех людей, которые не любят Новый Год и Рождество. Причина, конечно же, в том, что символы данных праздников – Санта Клаус и Дед Мороз являются обладателями густых белых бород.

Погонофобия (боязнь бороды): причины, симптомы и лечение

Одной из самых выдающихся тенденций последнего времени является борода, из-за которой многие мужчины покидают ее из-за эстетического компонента. Некоторые исследования показывают, что мужчины с бородами считаются более привлекательными, а для некоторых женщин это может быть даже фетиш. Чрезмерное влечение к бородам называется погонофилией.

Однако не все думают, что бороды стильные, и у некоторых людей может даже развиться расстройство, называемое «погонофобия» иррациональный страх по отношению к бородам. В этой статье мы рассмотрим некоторые характеристики этой патологии и обсудим ее причины, симптомы и последствия.

• Связанная статья: «15 самых лестных видов бороды (с изображениями)»

Что такое боязнь бороды

Борода была символом мужественности. На протяжении веков он представлял многие мужские достоинства, включая мудрость, силу, высокий социальный статус, даже сексуальное мастерство, особенно в культурах воинов. Тем не менее, он также представляет собой фобический объект.

Есть много типов фобии, но немногие привлекают внимание так же, как фобия к волосам на лице, что относится к иррациональному страху, который некоторые люди испытывают к бороду , особенно в сторону самого длинного и самого населенного. Эта фобия была обнаружена в 1851 году, и этимологическое происхождение слова найдено в Древней Греции, так как «погон» означает бороду, а «фобос» означает страх. Фобии — это тревожные расстройства, которые вызывают тревожные симптомы в присутствии бородатых мужчин.

Причины погонофобии

Причины, по которым человеку не нравятся бороды, очень разнообразны , Например, некоторые люди связывают бороды с мужчинами, которым мало дела и которые тоже могут быть грязными. Другие предметы связывают волосы на лице с религиозным фанатизмом. В других случаях борода может вызвать недоверие или может рассматриваться как устаревшая или устаревшая.

В настоящее время погонофобия является фобическим расстройством и, следовательно, серьезной патологией, которая обычно берет свое начало в классической обусловленности. То есть это ассоциативное обучение, которое обычно происходит после травмирующего опыта.

Первые эксперименты с фобиями у людей были проведены в 20-х годах, когда американский психолог Джон Б. Уотсон и его помощница Розали Рейнер заставили некоторых детей бояться белых крыс, которыми они раньше наслаждались.

• Вы можете узнать больше об этих исследованиях в нашей статье: «Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты»

Другие причины этой фобии

Однако травмирующие переживания, которым подвергается человек, не являются единственной причиной возникновения этих фобий; скорее наблюдение может привести к его развитию. Это то, что известно как викарийное обусловливание, когда человек наблюдает за реакциями другого человека перед стимулом, относящимся к субъекту в отношении того, кто его наблюдает. Если вы хотите углубиться в эту тему, вы можете прочитать нашу статью: «Условие викария: как работает этот тип обучения?» Чтобы узнать больше.

Помимо изученного происхождения фобий, некоторые авторы утверждают, что они имеют биологическое происхождение и что люди более склонны к развитию этих патологий, потому что страх — это эмоция, которая развивается через примитивные и некогнитивные ассоциации, то есть в примитивный мозг, а не в неокортексе, поэтому он не реагирует на логические аргументы. Это объясняет, почему у фобических есть серьезные трудности в преодолении этой патологии, несмотря на то, что они знают, что страдают от этого расстройства. .

Симптомы фобии бороды

Эта фобия влияет на качество жизни людей, которые страдают от этого. В то время как некоторые pogonopóbicos чувствуют страх только к усам, другие переносят фобию перед бородами. Субъекты с этой фобией испытывают симптомы, которые могут быть когнитивными, поведенческими и физическими.

Когнитивные симптомы включают страх, страдание, растерянность и недостаток концентрации , Субъекты с погонофобией обычно избегают опасного стимула, который относится к поведенческому симптому. Некоторые из физических симптомов: гипервентиляция, учащенное пульсовое потоотделение и дрожь, тошнота и рвота и сухость во рту.

лечение

Как и в случае с другими фобиями, можно лечить погонофобию. Психотерапия оказалась очень эффективной, согласно многим исследованиям.

Существуют различные методы лечения в зависимости от ориентации терапевта , Одним из наиболее эффективных является когнитивно-поведенческое вмешательство, которое обычно включает методы релаксации и воздействия.

Цель этой последней техники — постепенно подвергать человека воздействию опасного раздражителя, в данном случае бороды, до тех пор, пока он не вызовет страха или беспокойства. Постепенно это включает в себя начало лечения с воздействием наименее тревожных раздражителей, например, на изображение человека с небольшими волосами на лице. Цель состоит в том, чтобы достичь наиболее опасного, например, дотронуться до бороды, населенной человеком.

Таким образом, человек может доказать себе, что он не находится в опасности, когда сталкивается с этими ситуациями, и постепенно страх исчезает, и человек узнает, что борода не является синонимом опасности.

Систематическая десенсибилизация

Этот метод похож на предыдущий, но пациент также изучает стратегии преодоления, например, дыхательные и расслабляющие техники, которые вызывают снижение уровня активации. Лечение проводится до степени беспокойства и дискомфорта уменьшился полностью.

• Статья по теме: «Что такое систематическая десенсибилизация и как она работает?»

Боязнь открытых пространств (агорафобия) (April 2021).

Погонофобия что это? Как избавиться от страха — Психология закономерностей

Погонофобия — боязнь бороды и бородатых людей. Фобия возникает в результате влияния негативных событий и не может развиваться на генетической предрасположенности.

Симптомы погонофобии

Явным признаком, погонофобии, является страх бородатых людей.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.

Причина возникновения погонофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения погонофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — погонофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому погонофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от погонофобии?

Самый простой и известный способ избавиться от погонофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

• Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ СЛЕДУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Британские ученые: борода помогает бороться с микробами

20 января 2016

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Люди с чисто выбритыми лицами с большей вероятностью являются переносчиками микробов

Если бы вам пришлось искать новый, побеждающий все болезни, антибиотик, где бы вы начали поиски? В болоте? На затерянном в океане острове? Ну а как насчет бороды? Вот расследование Майкла Мосли.

В наших передачах «Верьте мне, я доктор» мы часто экспериментируем и зачастую приходим к очень интересным открытиям. Например, чтобы снизить содержание калорий в макаронах, нужно сначала их приготовить, затем охладить и разогреть вновь.

Это очень воодушевляющий результат.

Однако наше последнее исследование дало еще более интересный результат. Мы нашли бактерии, из которых можно произвести новый вид антибиотика. Что особенно замечательно: эти бактерии были найдены в бороде.

Как вы могли заметить, бороды снова вошли в моду. Борода шкипера, эспаньолка, бородка Ван Дайка, большая окладистая борода – у каждого стиля есть свои поклонники. Но так как бороды сегодня растут, как молодая трава по весне, они вызывают такую же быструю отрицательную реакцию.

Критики бород утверждают, что бороды не только раздражают, потенциально они могут содержать массу бактерий.

Где больше микробов?

Ну а каковы же доказательства того, что бороды могут быть опасны для здоровья? Погонофобы, то есть те, кто испытывает отвращение к бородам, получили подтверждение своим страхам. В последнем исследовании, проведенном в Нью-Мексико, в некоторых бородах были найдены следы кишечных бактерий того же типа, что содержатся в фекалиях.

Как написала одна газета: «В бородах больше фекалий, чем в туалете!»

Но разве это нормально? Последнее и наиболее научное исследование, проведенное американскими учеными, содержит совершенно иной вывод.

В этом исследовании, опубликованном в издании Journal of Hospital Infection, участвовали 408 сотрудников больницы с бородами и без, у которых с лица взяли мазок.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Погонофобы — люди, питающие отвращение к бородам, — считают, что бороды потенциально опасны для здоровья

Мы все знаем, что больничные инфекции – основная причина заболеваний и смертности в госпиталях, многие пациенты подхватывают новые инфекции, которых у них не было, именно когда оказываются в больнице. Разносчиками инфекций принято считать халаты, обувь и прочую экипировку, но как насчет бород?

Исследователи были удивлены, получив результаты. Оказалось, что сотрудники с чисто выбритыми лицами с большей вероятностью переносят всякие вредные бактерии на своих щеках.

Участники безбородой группы с вероятностью в три раза большей, чем бородатые, могут переносить бактерии, известные как метициллин-резистентный золотистый стафилококк, на своих идеально выбритых щеках. Именно эти бактерии доставляют больше всего неприятностей больничному персоналу, так как устойчивы к большинству современных антибиотиков.

Защити себя сам

Так в чем же дело? Исследователи предположили, что бритье создает на коже микропорезы, которые могут являться «колониями разнообразных бактерий и их переносчиками».

Может быть. Но есть более правдоподобное объяснение. Борода сама борется с инфекциями.

Маловероятно? Ну что же, движимые любопытством, мы взяли на пробу волосы из бород нескольких мужчин и отправили их доктору Адаму Робертсу, микробиологу Университетского колледжа Лондона.

Доктору Робертсу удалось вырастить из бород наших подопытных более 100 разных бактерий, включая и те, что водятся в тонком кишечнике. Но он объяснил, что это не значит, что именно эти бактерии имеют прямое отношение к фекалиям. Эти выводы являются нормальными, и тут не о чем беспокоиться.

_____________________________________________________________

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Император Адриан был первым римским императором, отрастившим бороду

Краткая история бород

• Александр Великий запрещал своим солдатам отращивать бороды, так как опасался, что враги могут держаться за них во время боя
• Император Адриан был первым римским императором, отрастившим бороду
• Самая длинная борода принадлежала норвежцу Хансу Лангсету, умершему в 1927 году. Ее длина составляла 5,33 метра и после его смерти была пожертвована Смитсоновскому институту в Вашингтоне, США.
• Ношение бород было обязательно для жителей Афганистана во время управления страной талибами. В Албании, наоборот, ношение бород было запрещено в то время, когда в стране у власти был коммунист Энвер Ходжа. А на днях в Таджикистане мужчин также обязали сбривать бороды.

______________________________________________________________

Гораздо более интересен тот факт, что в своих чашках Петри доктор Робертс обнаружил нечто, что убивает бактерии. Наиболее вероятным подозреваемым был такой же микроб.

Полезные микробы

Мы привыкли считать микробов своими врагами, однако они воспринимают нас совершенно иначе. На своем уровне бактерии и микробы ведут свою борьбу за выживание. Они борются за пищу, ресурсы и место. Поступая таким образом в течение тысячелетий, они эволюционировали, и в итоге изобрели самое умное оружие – антибиотик.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Маловероятно, что антибиотик под названием Бородоциллин появится в обозримом будущем

Пенициллин был первоначально извлечен из грибка Penicillium notatum. Одним из свойств этого грибка была способность убивать другие микробы, и эту способность открыл Александр Флеминг совершенно случайно. Случайно рассыпанные споры грибка попали в его чашку Петри с бактериями и убили их.

Могут ли наши таинственные микробы делать то же самое? Убивать своих товарищей-микробов, выделяя некий токсин?

«Да, — говорит профессор Робертс осторожно, — это возможно».

Он идентифицировал этого тихого убийцу как часть вида, который называют Стафилококк эпидермальный. Когда он испробовал его на особой форме устойчивой к лекарству кишечной палочки, известной под названием E. coli, этот вид начал с упоением уничтожать палочку.

Выделение и соответствующее тестирование нового антибиотика — очень дорогостоящий процесс, и к тому же часто заканчивается безрезультатно. Так что маловероятно, что в ближайшем будущем в рецепте врача вы увидите Бородоциллин. Однако доктор Робертс настроен решительно.

Он говорит, что устойчивые к антибиотикам инфекции убивают в год по меньшей мере 700 тысяч человек. Эта цифра возрастет до 10 миллионов к 2050 году. За последние 30 лет не было выпущено в продажу ни одного нового антибиотика.

Вместе с нашими бородатыми бактериями, команда доктора Робертса выделила также ряд противоадгезивных микробов, которые предотвращают сцепление микробов с другими поверхностями. Команда Робертса думает, что это открытие можно использовать в зубных пастах и полосканиях для полости рта, они будут предотвращать влияние кислот на зубную эмаль.

Чего только не найдешь в бороде!

Что такое погонофобия? — Как избавиться от страха перед начальником

Раздел о таких страхах. Раздел про такие страхи. Этот раздел как раз про такие фобии. Погонофобия — боязнь бородатых, бороды Погонофобия — это боязнь бород или бородатых людей. Возникает она, как правило, вследствие каких-либо событий, которые повлекли за собой изменения психики владельца. А причин таких, особенно в детстве, не так уж и мало.

Много фобий, хороших и разных

Но иногда рассказ о различных фобиях, которым подвержены современные люди, не может вызвать ничего, кроме смеха или улыбки. А, кроме того — мыслей о некой фантастичности того, о чем вам пытаются рассказать. Ведь человек, не страдающий фобиями, или испытывающий кажущиеся естественными для нашего общества страхи — страх перед нищетой, ужас перед старением, боязнь несчастного случая — иногда даже не может поверить, что болезни, которые мы перечислим в этой статье, действительно существуют.

А сегодня мы решили озвучить самые смешные фобии из тех, что были зафиксированы официальной психиатрией за последние 65 лет. Ну а если, перечисляя самые смешные фобии, мы забыли какую-нибудь, смело указывайте на нашу ошибку в комментариях к этой статье.

Барбафобия — боязнь усов, бороды, растительности на лице Фобофобия — страх иметь фобии (ну это вообще, все равно что масло.

Добавить публикацию 10 странных фобий, которые очень сложно выявить Каждый человек испытывает перед чем-то страх. Но есть ряд фобий, которые могут показаться не просто странными, но даже абсурдными. Тем не менее от этих страхов страдает не мало людей во всём мире, но либо не догадываются о своей проблеме, либо намерено скрывают их от общественности, чтобы не быть высмеянными. Аллиумфобия — боязнь чеснока Аллиумфобия — это сильная боязнь чеснока, которая выражается в том, что человек избегает есть чеснок любой ценой и его бросает в дрожь при одном только виде или запахе чеснока.

Кроме людей, аллиумфобия вероятно свойственна вампирам и комарам. Так в фильме»Дракула» профессор Абрахам Ван Хельсингиспользует чеснок, чтобы отогнать злых духов. А запах чеснока, выдыхаемый человеком, может отпугнуть комаров. Дидаскалейнофобия — страх ходить в школу Дидаскалейнофобия характеризуется нелюбовью к школе и свойственна примерно 5 процентам населения.

Какие бывают фобии у человека и их значения?

Люди, страдающие фобиями, могут испытывать чрезмерную боязнь предмета или явления, которая сопровождается учащенным дыханием, нерегулярным сердцебиением, одышкой, потливостью и тошнотой. Аллиумфобия — Боязнь чеснока Аллиумфобия представляет собой сильный страх перед чесноком. Люди, страдающие аллиумфобией, избегают употребления чеснока любой ценой и содрогаются при одном его виде или запахе.

Помимо людей, аллиумфобией ещё страдают вампиры и комары. Чесночный спрей можно использовать в качестве эффективного средства против комаров. Было доказано, что газы и запахи, выдыхаемые человеком, который незадолго до этого употребил много чеснока, способны отогнать комаров.

впоследствии отлившиеся в законченную форму фобии; что косвенным .. с его внутренними объектами, но и его»реальный объект»: очки и усы отца.

Существует довольно большая вероятность, что при прочтении вы подцепите какую-нибудь фобию, страх или боязнь, а все предыдущие многабукав наши и не наши покажутся вам внутриутробным урчанием. Так что с претензиями после — в известном направлении. А Аблутофобия — боязнь плавать, в т. Аблютофобия — боязнь купания и дырявых желтеньких уточек. Агирофобия — боязнь перейти оживленную улицу; приписано жить в деревушках, где всего две дороги, и обе засраны домашним скотом.

Дороги, шоссе и магистрали снятся в страшных снах, после которых появляется боязнь пересечь порог собственного дома. Аглиофобия — боязнь получить пиздюлей и скончаться не от физической, а от моральной травмы, дистанционно-нанесенной во-о-н той красоткой. То же, что и аглофобия. Агорафобия — боязнь открытого пространства; любимое место времяпрепровождения — лифты, шахты и подземные бункеры. Казино работают не только для лудоманов.

10 малоизвестных фобий, которые вам, вероятно, свойственны

Весьма редкое расстройство возникает вследствие каких-либо событий, которые повлияли на психику владельца. Немало причин страха родом из детства. Злые персонажи сказок, люди, ведущие асоциальный образ жизни, типа бездомных бродяг обычно не бриты. Погонофобы также не любят доброго Деда Мороза, поэтому зимние праздники вызывают у них отнюдь не положительные эмоции.

Барбафобия — боязнь усов, бороды, растительности на лице 7. Фобофобия — страх иметь фобии (ну это вообще, все равно что масло масленное).

Пациенты с никтофобией испытывают трудности с засыпанием. Для коррекции фобического состояния применяют психотерапию, десенсибилизацию, медикаментозное лечение, коррекцию образа жизни. Страхом темноты страдают не только дети, но и взрослые Метифобия Это состояние выражается в страхе перед алкоголем. Человек страдает от иррационального, чрезмерного страха перед алкогольными напитками.

Он не только не употребляет спиртное, но и избегает тех людей, которые могут выпивать. Люди с метифобией не могут присутствовать на тех мероприятиях, где есть алкоголь.

Какие бывают фобии у человека и их значения? Симптомы иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание с излишней тревогой в определённых ситуациях или в присутствии, а также в ожидании некоего известного объекта или ситуации. фобия, это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению.

Ладно борода красиво, ну или у Хайзенберга прическа, но усы, ведь есть . Какая это фобия Мой папа всю свою жизнь носил усы.

Между простым страхом и навязчивым есть разница: Навязчивые страхи время от времени возникают практически у каждого. Так как большинство людей достаточно эмоциональны, с богатым воображением. Впечатлительным людям достаточно посмотреть новости, боевик или фильм ужасов и их воображение сделает свою работу. Поэтому фобии — довольно распространенное явление. И разновидностей их большое количество. Присмотритесь к этому списку, возможно на каком-то его пункте, вы почувствуете в своем сердце отголоски страха.

Пусть ваши чувства укажут точный адрес. Запомните этот пункт и это ощущение, они вам еще пригодятся, так как в последующих статьях мы будем учиться избавляться от этих ощущений.

Погонофобия: иррациональная боязнь бороды

Как это ни удивительно, но многие из довольно странных фобий свойственны многим из нас, хотя мы можем об этом и не подозревать. Аллиумфобия — боязнь чеснока Аллиумфобия — это сильная боязнь чеснока, которая выражается в том, что человек избегает есть чеснок любой ценой и его бросает в дрожь при одном только виде или запахе чеснока. Кроме людей, аллиумфобия вероятно свойственна вампирам и комарам.

Здесь приводится список так называемых фобий (от др.-греч. — « страх»), признанных реально существующими. Профессиональные.

Выраженность симптоматики тем больше, чем больший страх испытывает человек. Так, небольшая аккуратная борода может вызывать лишь легкую неприязнь, а вот находящийся рядом мужчина с пышной косматой бородой может приводить даже к паническим атакам. Встреча со своим страхом: Погонофобия — это боязнь бород, но от встречи с мужчиной, лицо которого украшает пышная растительность, никто не застрахован.

Как же вести себя в подобной ситуации, чтобы не дать страху вырваться наружу? Отвлекитесь от предмета своей фобии: Глубокое спокойное дыхание — верный друг и помощник. Страх постепенно отойдет в сторону. Научитесь контролировать мысли и создавать позитивное настроение: Ведь даже улыбаясь через силу и без причины, вы автоматически запускаете процессы в мозге, отвечающие за выработку эндорфинов — гормонов счастья.

фобии по категориям

Итак, Патология суждений содержания мышления Это навязчивые, сверхценные и бредовые идеи, если рассматривать их по степени усугубления. Навязчивые идеи возникают непроизвольно, вопреки воле, дезорганизуют логический ход мышления. Основные отличительные черты навязчивых мыслей выделены С. Сухановым и В.

Исчерпывающий список доступных фоби изъяна фобия и боязнь пыли * барбафобия — боязнь усов, бороды, растительности на.

Страх перед обитателями озер, рек и морей: Каковы причины отсутствия страха у ребенка? Как побороть страх перед насекомыми? Страх перед определенными предметами: Боязнь представителей других национальностей: Страх перед определенными действиями: Боязнь тела и всего что с ним связано: Страх перед абстрактными понятиями: Страх, связанный с цветом: Страх, связанный с числами: Страх, вызванный определенными местами:

ВидеоБитва. Усы

Необычные фобии, которые, возможно, есть и у вас

Некоторые люди боятся даже того, о чем многим остается только мечтать

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Слово «фобия» переводится с греческого как «страх», «боязнь». Вообще-то страх очень помогает людям в жизни – он активизирует инстинкт самосохранения, а значит, повышает шанс сберечь здоровье и жизнь. Однако существуют такие страхи, которые со стороны выглядят смешными и нелепыми.

Хайрофобия

Так называется боязнь быть счастливым. Если для большинства людей основная цель в жизни – достичь состояния счастья, то к хайрофобам это не относится. Даже малейший всплеск радости в душе они воспринимают как угрозу: значит, вслед за счастливыми моментами наступит черная полоса. Психологи считают, что такое расстройство связано с негативным опытом в прошлом.

Барофобия

Человек с таким расстройством боится гравитационной силы. Ему представляется, что сила тяжести – это опасно, он опасается быть раздавленным и поэтому старается избегать любых тяжестей. В некоторых случаях страдающие барофобией, наоборот, думают, что сила тяжести может внезапно исчезнуть, и тогда они оторвутся от поверхности Земли и станут неуправляемыми, затерявшись в космосе. Среди причин этого расстройства называют неудачное падение, причинившее травмы.

Спектрофобия

Чаще всего страдающий спектрофобией боится разбить зеркало – он убежден, что это принесет огромное несчастье. Еще тяжелее тем, у кого в сознании поселяется ужас перед неведомыми обитателями Зазеркалья: они боятся, что таинственные силы смогут выскочить из зеркала или, наоборот, утянуть к себе. Чаще всего развитие спектрофобии – это последствие сильного душевного потрясения, просмотра фильма ужасов или даже встречи с призраком – настоящий или почудившимся.

Погонофобия

Нет, погонофобы не боятся людей в погонах – они боятся бороды. Таким людям свойственно негативное и даже враждебное отношение к любой растительности на лице. Они убеждены в негигиеничности бороды, а также в том, что любая борода служит маской, скрывающей настоящие чувства ее носящего.

Филофобия

Так называется боязнь влюбиться. Как утверждают психологи, ей подвержены либо несчастные влюбленные с разбитым сердцем, пережившие негативный опыт близких отношений, либо, наоборот, люди, которым неведомо чувство любви и которые боятся неизвестности, подстерегающей влюбленных. Чтобы не подвергать себя «опасности», филофобы стараются сознательно избегать любых ситуаций, которые могут привести к влюбленности.

Арахнофобия

Люди, страдающие арахнофобией, больше всего на свете боятся пауков и всех паукообразных, причем не только живых представителей этого вида, но даже их изображений. Каждый пятый мужчина, согласно исследованиям, — арахнофоб, а среди женщин их еще больше. Среди причин развития арахнофобии – стремительность и незаметность передвижения пауков, сочетание маленького туловища и длинных многочисленных ног, а также множество триллеров, главными злодеями в которых выступают зловещие пауки.

Лепидоптерофобия

Таким заковыристым словом называется боязнь… бабочек. Это отклонение вызывает по большей части улыбку – в отличие от сочувствия по отношению к арахнофобам.

Генуфобия

Так называется патологическая боязнь колена. Такие люди ни за что не наденут шорты или короткую юбку, да и на чужие колени, открытые для обозрения, они взирают с ужасом, у них начинается необоснованный приступ паники.

Стаурофобия

Этим словом обозначается страх перед всеми видами крестов и распятий. Стаурофоб испытывает подсознательное отвращение ко всему, что связано с религией.

Октофобия

Кто бы мог подумать, что безобидная цифра 8 может вызвать у человека паническую атаку и даже приступ тахикардии! Именно такие неудобства испытывают октофобы. Им сложно звонить по телефону, если в номере есть восьмерка, да и в другие моменты, связанные с цифрой «восемь», они испытывают тревогу.

Метрофобия

Эта забавная фобия выражается в том, что некоторые люди очень боятся читать стихи или слушать, как это делают другие.

Номофобия

Яркий пример новой фобии, появившейся в последние годы, — номофобия, то есть страх остаться без мобильного телефона, точнее, без возможности им воспользоваться. Такие люди не расстаются со своим мобильным, беря его даже в ванную и туалет. Они могут получить нервный срыв, если вдруг окажутся «вне зоны».

Боязнь первого этажа

Первого этажа могут бояться люди с разными фобиями – например, страдающие клаустрофобией (боязнь замкнутого пространства). Они опасаются, что в случае обрушения здания останутся погребенными заживо под обломками. Предвзято относятся к первому этажу также агорафобы – те, кто боится скопления людей.

Потамофобия

Так называется паническая боязнь мутного потока воды, категорическое нежелание входить в непрозрачную или стремительно движущуюся воду. Как раз эта фобия относится к наиболее обоснованным: вполне естественно бояться бурных водоворотов, опасных для жизни, или неизвестности, скрытой под мутными водами.

Сомнифобия

Боязнь заснуть часто встречается у маленьких детей и обычно вызвана запугиваниями взрослых – разными мифическими «бабайками», или собственными фантазиями о монстрах, живущих в темноте. Бывает, что и взрослые люди с приближением ночи боятся идти в постель, потому что им страшно засыпать: они опасаются потерять контроль над своим сознанием.

От некоторых безосновательных страхов бывает очень трудно или невозможно избавиться. Окружающим остается только отнестись к таким людям с пониманием и сочувствием.

10 странных фобий, которые очень сложно выявить

 Аллиумфобия – боязнь чеснока 

Аллиумфобия — это сильная боязнь чеснока, которая выражается в том, что человек избегает есть чеснок любой ценой и его бросает в дрожь при одном только виде или запахе чеснока.

Кроме людей, аллиумфобия вероятно свойственна вампирам и комарам. Так в фильме «Дракула» профессор Абрахам Ван Хельсингиспользует чеснок, чтобы отогнать злых духов. А запах чеснока, выдыхаемый человеком, может отпугнуть комаров.

 Дидаскалейнофобия – страх ходить в школу 

Дидаскалейнофобия характеризуется нелюбовью к школе и свойственна примерно 5 процентам населения.

Корень страха кроется в трудностях обучения, неспособности справиться с напряжением учебного процесса или травмирующими событиями, например при травле одноклассников.

Дети и подростки, страдающие этой фобией, отказываются ходить в школу, жалуются на выдуманные болезни, избегают контактов с остальными.

 Пентерафобия – боязнь родителей мужа или жены 

Пентерафобия – это сильный страх перед тещей, который усиливается после получения известия о предстоящем визите «любимой» мамы жены. Специалисты считают, что эта фобия незаслуженно оказалась в списке малоизвестных фобий, так как с каждым днем появляется все больше мужчин, которые признают, что страдают от этой фобии.

Эта фобия, как правило, является результатом ложных ожиданий того, что теща или свекровь окажется такой же, как мать. От этой фобии страдает немало молодоженов.

 Погонофобия – страх бороды 

Погонофобия – это боязнь бород или бородатых людей. Фобия весьма специфическая. Возникает она, как правило, вследствие каких-либо событий, которые повлекли за собой изменения психики владельца. А причин таких, особенно в детстве, не так уж и мало. Один Карабас-Барабас чего стоит, да и в реальности — асоциальные элементы типа бродяг обычно небриты. 

 Эвфобия — боязнь хороших новостей 

Мы знаем, что все любят хорошие новости и не любят плохие, но есть люди с эуфобией, которые боятся любого рода хороших новостей.

Одной из возможных причин называют опасение, что за так называемыми хорошими новостями могут скрываться какие-то неприятные вести. Такой человек намеренно окружает себя негативными или пессимистическими представлениями. Поведенческая терапия может помочь таким людям обрести уверенность и оптимизм.

 Гидрозофобия — боязнь вспотеть 

Гидрозофобия – разновидность фобий, проявляющаяся боязнью вспотеть и простудиться или вспотеть и стать источником запаха пота. Такие люди настолько утрируют ситуацию, что считают запах пота самой отвратительной вещью на свете.

При наличии гидрозофобии пациенты всеми правдами и неправдами стараются избегать жарких и душных помещений, любых факторов, вызывающих потливость. Они очень чистоплотны, борются за чистоту каждого сантиметра тела. Однако даже при абсолютной стерильности всех участков кожи и полном отсутствии запаха пота больной не может избавиться от ощущения, что с ним по-прежнему не все в порядке. 

 Калигинефобия или венустрапфобия – боязнь красивых женщин 

Некоторые люди страдают от непрекращающегося страха, тревоги, смущения и даже депрессии в присутствии красивых женщин. Это может быть результатом травмирующего события в прошлом, связанного с красивой женщиной, низкая самооценка или комплекс неполноценности.

Фобию также связывают с телевидением и кино, где часто изображаются привлекательные женщины, что влияет на деятельность человек и отвлекает от работы.

 Логофобия (вербофобия) – боязнь слов 

Если человек боится выступать перед публикой, это может служить признаком логофобии (Logophobia) . Человек опасается забыть подходящие слова, произвести отрицательное впечатление на слушателей. Особенно это свойственно людям с дефектами речи (например, заиканием).

Под воздействием этой боязни человек теряет уверенность в своих силах. Он начинает избегать людей, общения. А это ведет к ухудшению его самооценки и усилению речевых дефектов.

Но логофобия может иметь и частичную форму. Например, человек спокойно беседует с друзьями, но неспособен поговорить с незнакомцем. И начинает уклоняться от действий, требующих общения с людьми.

 Графофобия — боязнь писать от руки 

Наблюдается при неврозе навязчивых состояний, особенно у больных с графоспазмом (писчим спазмом). Графоспазм представляет собой расстройство совместного действия мышц руки, приводящее к нарушению акта письма при сохранении способности производить другие тонкие движения кистью и пальцами, наблюдается обычно при неврозах. Графоспазм относится к так называемым обсессивно-компульсивным расстройствам, характеризуясь развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами и фобиями.

Такое нервное расстройство встречается преимущественно у людей, занимающихся письмом, что только ухудшает ситуацию. Именно страх, вызванный негативными эмоциями, болезненными ощущениями при попытке написать что-либо, и становится причиной графофобии. Логично, что на уровне подсознания человек старается избежать контакта с причиняющими боль, дискомфорт предметами и действиями.

 Филемафобия – боязнь поцелуев 

Большинтво людей любит целоваться. проявляя таким образом привязанность, любовь к партнеру, поэтому обычному человеку настолько трудно представить существование такого явления как филемофобия.

Если для большинства поцелуй – источник удовольствия, нежности, то для филемафобов он символизирует собой чувство сильнейшего дискомфорта, огромный стресс.

Причины возникновения фобии подобного рода могут быть самыми разнообразными. Кто-то может опасаться потерять над собой контроль, не иметь возможности управлять происходящим во время поцелуя. Есть те, кому просто претит нарушение их личного пространства, заставляя чувствовать себя зажатыми, лишая комфортной для них обособленной от посторонних личной зоны. Кого-то могли поцеловать насильно (в случае изнасилования и т.п.), тогда страх перерастает в боязнь поцелуев вообще. Помимо вышеназванного, причины боязни поцелуя могут крыться в других фобиях, схожих с ней. К примеру, в гедонофобии, т.е. боязни получать удовольствие, когда человека неотступно преследуют мысли о скорой расплате за пережитые приятные моменты. Известны случаи, когда филемафобия была вызвана страхом перед попаданием в организм чужеродных бактерий – бактериофобией.

Что такое погонофобия? | Блог словаря Macmillan

Определение

крайняя нелюбовь к бороде

Происхождение и использование

Слово pogonophobia представляет собой комбинацию греческого слова «pōgōn», означающего «борода», и латинского и греческого слова «фобия», означающего «паника или страх».

Примеры

Погонофобия — это слово, обозначающее сильный страх или неприязнь к бороде. Как и другие фобии или иррациональные страхи, pogonophobia может показаться глупым людям, которые не испытывают его, но для тысяч людей во всем мире это вполне реальный страх, который часто влияет на их психическое здоровье и благополучие.

Точные причины погонофобии неизвестны, но несколько факторов могут способствовать отвращению человека к бороде. К ним относятся:

• Негативный или травматический прошлый опыт общения с бородатым человеком
• Связь волос на лице с болезнью или нечистотой
• Несправедливые стереотипы о бородах
• Непонимание культурных норм, требующих от людей отращивания волос на лице

Симптомы погонофобии могут быть довольно серьезными и могут включать крайнюю тревогу, одышку, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и приступ паники.Люди, страдающие погонофобией , также могут отрицательно повлиять на свою социальную жизнь и карьеру. Если присутствие бороды вызывает крайнюю реакцию, люди с погонофобией могут с трудом функционировать на работе или в социальной среде, где они будут регулярно контактировать с бородатыми людьми.
Не существует определенного лекарства от погонофобии , но регулярные занятия с опытным терапевтом — самый полезный способ справиться с этим расстройством. Терапия может также включать изучение других культур, чтобы помочь развеять мифы о бородах, или изучение событий в прошлом человека, которые могли спровоцировать возникновение погонофобии .Иногда врачи назначают специальные лекарства, которые помогают людям, страдающим от боязни бороды, облегчить симптомы, связанные с

.

погонофобия

См. Полное определение в словаре Macmillan.

Страх перед бородой Фобия — Погонофобия

Погонофобия — это иррациональный, стойкий и часто необоснованный страх бороды. Слово происходит от греческого погон (борода) и фобос (страх).

Матери часто предупреждают своих дочерей: «Никогда не доверяйте мужчине с бородой или растительностью на лице, если он не Санта-Клаус».В Соединенных Штатах не было президента с бородой с 1800-х годов.

Боязнь бороды или растительности на лице у других людей может вызвать у погонофобов большое беспокойство. Это может серьезно повлиять на его / ее здоровье и психическое благополучие. Известно, что эта фобия поражает тысячи людей во всем мире.

Причины боязни бородофобии

Погонофобия может быть вызвана множеством причин.

• В какой-то момент в прошлом больного могло произойти негативное или травмирующее событие, связанное с мужчинами с бородой.Подсознание тогда создает фобическую реакцию как защитный механизм.
• Волосы на лице часто считают признаком грубости. «Грязно-небритый» вид ассоциируется с болезнью, несчастьем, бездомными людьми и т. Д. Фобики склонны думать о бородатых мужчинах «как о пришельцах из антисанитарных мест или не имеющих доступа к средствам для чистки и бритья».
• Стереотипы о том, что бородатые мужчины не заслуживают доверия, мягкие телешоу или книги, изображающие травмы, нанесенные бородатыми людьми, также могут вызывать погонофобию.
• После событий 11 сентября страх перед боязнью бороды усилился, поскольку преступниками были бородатые группы религиозных фанатиков.
• Некоторые культуры и религиозные доктрины вынуждают мужчин держать волосы на лице. А вот в западных странах борода считается не модной. Западное изображение Иисуса обычно без бороды, хотя на большинстве картин Да Винчи, включая «Тайную вечерю», Он изображен с бородой.
• Хотя боязнь бороды может затронуть всех полов и возрастов, обычно женщины, как известно, «неуютно» рядом с мужчинами с бородой.Опрос показывает, что большинство женщин не возражают против щетины или «пятичасовой тени», но полноценная борода «отпугнула» 9 из 10 женщин, принявших участие в опросе.
• В Америке самым известным бородатым президентом был Авраам Линкольн. Однако известно, что сегодня большинство политических кандидатов, членов Конгресса или президентов предпочитают чисто выбритый вид, поскольку он «помогает им завоевать доверие в умах своих избирателей».

Симптомы погонофобии

Людям, живущим с погонофобией, приходится платить реальную цену своим здоровьем, карьерой и социальным взаимодействием.Проблема значительно влияет на качество их жизни, поскольку пациенты испытывают разные симптомы в зависимости от уровня их страха. К ним относятся:

1. Одышка или гипервентиляция у бородатых мужчин
2. Нерегулярное сердцебиение / учащенное сердцебиение
3. Потоотделение, дрожь
4. Чувство тревоги, тошнота
5. Полное беспокойство / паническая атака

Работающие мужчины и женщины могут столкнуться со многими финансовыми проблемами из-за погонофобии.Тот факт, что они живут в страхе, означает, что они не могут выкладываться по максимуму в своей карьере. Они не могут сосредоточиться вокруг бородатых коллег / начальников, в результате чего им, возможно, придется проходить повышение по службе, возможности или даже страдать от плохой работы или оценок. Фактически; Исследования показали, что многие социальные или специфические фобии, такие как погонофобия, могут стоить людям десятки тысяч долларов за всю жизнь.

Преодоление боязни бороды

Врачи часто прописывают успокаивающие лекарства от погонофобии, однако они не излечивают фобию; скорее они могут только временно подавить симптомы тревоги.

Разговорная терапия и психотерапия — лучшие варианты преодоления и лечения страха перед бородой. Важно узнать, почему некоторые мужчины носят бороды, и это может помочь напомнить, что не поддавайтесь влиянию стереотипных представлений о бороде и о том, что не все бородатые люди злы или вредны.

Другие методы лечения погонофобии включают гипнотерапию, НЛП и КПТ, которые должны проводиться под руководством опытного практикующего врача.

Pogonophobia: The Fear of Beards

Это абсолютно отрицательно, бороды вернулись, и действительно не похоже, что они уходят, на самом деле, куда бы вы ни посмотрели, вас окружают бороды. От хипстера в независимой кофейне до продавца автомобилей в автосалоне, черт возьми, даже у Пирса Броснана есть борода.

И не поймите меня неправильно, они отлично смотрятся на некоторых людях, и я полагаю, они должны согревать ваше лицо и иметь другое практическое применение?

Но как бы хорошо они ни выглядели на людях, у них есть и обратная сторона, ну, для меня все равно есть.У меня есть нечто, называемое погонофобией, то есть иррациональный страх перед бородой или бородатыми людьми. Оно происходит от латинского «погон», что означает борода.

Я не знаю, почему у меня и, по-видимому, у многих других людей есть этот страх, но он затрагивает достаточно большой процент населения, чтобы его можно было классифицировать как настоящую фобию.

Каковы причины погонофобии?

Как и любая фобия, погонофобия может быть вызвана множеством причин, она может возникнуть из-за травмирующего опыта с бородатым человеком, людям может не нравиться, какая часть лица человека скрыта за бородой, или, как и многие другие фобии, не имеют четкой причины.

Уровни погонофобии похожи на любую другую фобию, они будут разными для каждого человека, например, мне комфортно смотреть на фотографии людей с бородой и разговаривать с ними, но я не могу стоять слишком близко и становлюсь очень неудобно, когда они пытаются установить со мной физический контакт.

И прежде чем я перейду к симптомам, я должен подчеркнуть, что в этом нет ничего личного, это не грубость, я не думаю, что ты собираешься причинить мне боль или что ты плохой человек, потому что у тебя борода.У меня просто странная фобия, которая означает, что я немного боюсь не по моей или не по вашей вине. Так что, пожалуйста, не путайте мою фобию с грубостью, если ты крут, я крут.

Симптомы погонофобии

Опять же, они будут разными для каждого человека, это будет зависеть от степени его фобии, но некоторые общие симптомы включают:

Чувство сильной нервозности при разговоре или взгляде на кого-то с борода. Некоторые люди могут смотреть на фотографии людей с бородой, но это может вызвать реакцию страха у других.

Нежелание дружить, общаться или даже разговаривать с тем, у кого есть борода.

Дрожь или потливость при встрече с кем-то, у кого есть борода, или рядом с ним.

Учащение пульса, когда рядом находится человек с бородой или на фотографии с изображением человека с бородой.

Нежелание приближаться к тому, у кого есть борода.

Как я упоминал ранее, уровни страха различаются для каждого человека, некоторые люди, такие как я, могут разговаривать с кем-то с бородой, некоторые люди даже не могут говорить или думать о бороде, не чувствуя нервозности и страха.

Лечение погонофобии

Погонофобия признана фобией, но лечение от нее может быть трудным, это не то, что воспринимается всерьез. борода, терапевт. Так что я взял на себя ответственность помочь справиться со своим страхом, вы можете попробовать поговорить об этом с кем-нибудь, если они будут слушать, хотя я не говорю, что терапевты не будут слушать.

Чтобы помочь справиться со своей погонофобией, которая раньше была настолько сильной, что я не мог разговаривать ни с кем с бородой, я предпринял некоторые меры, чтобы сделать ее лучше.

Я начал смотреть на картинки

Я очень долго смотрел на фотографии людей с бородой, изучал их лица, смотрел на все черты лица и привык смотреть на людей с бородой.

Я заставлял себя сохранять спокойствие

Когда я делал это, я работал в магазине, поэтому всякий раз, когда входил кто-нибудь с бородой, я не мог хорошо бегать и прятаться, но мой пульс сходил с ума и мои руки начали дрожать. Поэтому я должен был сделать глубокий вдох, прежде чем заговорить с ними, не подходить слишком близко и не смотреть им в глаза.

Я посмотрел на разные виды волос на лице

Это широкий, волосатый мир, и существует так много вариантов стандартной полной бороды! Итак, я изучил все это и выяснил, каких из них я больше всего боюсь и сосредоточился на том, чтобы их преодолеть. Я подумал, что если бы я смог преодолеть густую темную густую бороду, небольшая щетина была бы бессильна надо мной.

Погонофобия на протяжении всей истории

Возможно, это не самая спорная вещь, которую он не любил, но очень любимый антисемит Уолт Дисней ввел запрет на бороды для всех своих сотрудников, который был отменен только в 2012 году, любопытные 55 лет спустя он был поставлен на место.

И хотя вы могли подумать, что можете прогуляться и поработать с бородой Брайана Блесседа, подумайте еще раз. Их правила в отношении бороды настолько строгие, что они действительно могли бы оставить запрет на месте.

«Все усы, бороды и бородки должны создавать в целом аккуратный, отполированный и профессиональный вид. Они должны быть полностью вросшими, аккуратно ухоженными и ухоженными, их длина не должна превышать четверти дюйма».

«Участники стажировок и программ Disney, желающие иметь усы, бороду или козлиную бородку, должны прибыть с полностью отросшими волосами на лице.Частично вросшие в щетину или волосы на лице с участками без шерсти недопустимы. Волосы на лице нельзя отращивать во время работы. «

» Если бородка выращивается, она должна соединяться с правильно отросшими усами. «

» Бородка должна полностью отрастать под нижней губой и быть симметричной с обеих сторон. «

«У ухоженной бороды четко очерченная линия щек и аккуратно подстриженный вырез. Шея должна быть выбрита ».

Маргарет Тэтчер

« Железная леди », никогда не скупая на словах, однажды заявила, что« не потерпит ни одного моего министра с бородой ».К счастью, сейчас таких правил нет, но все же у многих политиков нет бород.

Мы не грубые, мы нервные!

Я должен сказать это еще раз, если мне кажется, что я нервничаю из-за вас, я не хочу показаться грубым, я знаю, что паук не причинит мне вреда, но они все равно заставляют меня немного беспокоиться.

Знаете ли вы о погонофобии: боязнь бороды?

Погонофобия означает исключительный страх или отвращение к растительности на лице. Слово происходит от греческого pogon i.э., борода и фобосов, т.е. страха. Этот страх может показаться бессмысленным людям, которые с ним не сталкиваются. Тем не менее, для очень многих больных в целом это неоспоримый страх. Это может регулярно влиять на их эмоциональное благополучие и благополучие. Погонофобия заставляет бояться и мужчин с бородой. Его противоположность — погонофилия, любовь к бороде или бородатым людям. Больные склонны думать, что бородатые мужчины пришли из антисанитарных мест или что у них нет доступа к средствам для чистки и бритья

через-https: // www.www.lolwot.com

Уровень погонофобии напоминает какой-то другой страх. Они будут разнообразны для каждого человека. Например, вы готовы взглянуть на фотографии людей с растительностью на лице. Вы также можете легко поговорить с ними. Однако нельзя стоять слишком близко. И ты оказываешься исключительно неловким, когда они пытаются до тебя добраться.

Истинные причины погонофобии неясны. Тем не менее, кое-что может добавить мужчине отвращение к растительности на лице.К ним относятся:

• Ужасная связь в прошлом с бородатым человеком.

через https: //ubiquitybeards.com

через-https: //beardoholic.com

через-https: //www.videoblocks.com

Некоторые из симптомов:

1. Ощущение раздражения и недомогания — побочный эффект погонофобии.

через https: //www.943thepoint.com

через-https: // www.healthlibrary.in

через-https: //shynesssocialanxiety.com

через-https: //theseatedview.blogspot.in

через https: //www.elementsbehavioralhealth.com

Обращение:

Физиотерапия и лечение разговорами уникальны по сравнению с другими лекарствами от погонофобии.Мотив — уточнить у пострадавших насчет растительности на лице. Это также объясняет им, почему он хранится. Это может привести человека в обычное состояние.

Рекомендуются лекарства. Однако фармацевтические препараты могут вызывать реакции. Также важно отметить, что фармацевтические препараты не излечивают страхи. В лучшем случае они просто случайно задушат фреймворки. Есть лекарства от страхов. Он включает в себя консультирование, гипнотерапию, психотерапию и нейролингвистическое программирование.

через https: //www.platinum-healing.com

Трудящиеся могут столкнуться с многочисленными денежными последствиями из-за погонофобии. Их страх означает, что они не могут выкладываться на полную в своем призвании. Они не могут сосредоточиться на небритых товарищах. Из-за чего им может потребоваться пройти продвижение. Возможно, им придется потерять опыт. Фактически; Исследование inquire продемонстрировало, что такие страхи, как погонофобия, могут стоить людям огромного количества долларов за всю жизнь.

Читайте также — В Англии когда-то был налог на бороды

Что такое погонофобия? (Обзор)

В этом блоге мы обсудим симптомы, причины и лечение погонофобии.

Боязнь бороды называется погонофобией.

Человек, страдающий этим типом фобии, испытывает сильное беспокойство, когда подвергается воздействию своих раздражителей страха (в данном случае — бороды).

Это относится к категории тревожных расстройств в DSM-V и является специфической фобией.

Человек с погонофобией испытывает сильное беспокойство, когда сталкивается с бородой.

Не только вид, но и сама мысль о бороде может вызвать беспокойство.

Это беспокойство, если оно усиливается, также может вызвать полномасштабные панические атаки.

Тревога, которую испытывает человек, заставляет его избегать стимулов страха, например бороды в случае Погонофобии.

Например, они будут избегать встреч с людьми (мужчинами) с бородой.

Этот акт постоянного избегания может привести к одному развивающемуся ОКР.

Согласно DSM-V, избегание также влияет на социальное и профессиональное функционирование.

Например, больной будет избегать контактов с людьми с бородой, близкими или незнакомыми людьми.

Они также могут сопротивляться походу в школу или офис, потому что у кого-либо из их учителей или коллег есть бороды.

В целом, их избегание бороды может привести к развитию депрессии.

Погонофобия — это иррациональный страх бороды. Это тип специфической фобии, при которой человек испытывает крайнюю неприязнь к бороде.

Симптомы погонофобии

Как и в случае со всеми другими специфическими фобиями, у Погонофобии также есть тревога в качестве очагового симптома.

Люди, страдающие иррациональным страхом перед многими вещами, страдают от крайнего беспокойства, которое, как упоминалось ранее, может привести к паническим атакам.

Когда человек испытывает сильное беспокойство, тело испытывает и другие физиологические симптомы.

Например, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение.

Когда больной думает, что находится рядом со своими раздражителями страха, он переходит в режим бегства или борьбы из-за выброса адреналина.

В этом состоянии физиологические реакции организма помогают принимать решения в ситуациях, вызывающих страх.

Они либо решают избежать ситуации (бегство) — теряют сознание, либо страдают от панических атак, либо остаются и борются со своим страхом (сражаются), предпринимая контрпродуктивные действия.

Погонофобия, боязнь бороды, люди переживают по-разному.

Можно бояться всех видов бород; другие могут бояться бороды определенного типа / человека.

У одного могут быть более серьезные симптомы, чем у другого, в зависимости от их прошлого опыта и интенсивности фобии.

Хотя, как предполагает DSM-5, тревога должна длиться не менее 6 месяцев.

Симптомы, которые испытывает погонофобия:

• Чрезмерное беспокойство при контакте с бородой
• Чрезмерное беспокойство при мысли о бороде
• Неспособность справиться с тревогой
• Полные панические атаки
• Избегать мест или ситуаций, где можно встретить бороды / кого-то с бородой
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Напряжение мышц
• Тошнота
• Чувство головокружения / обморока
• Чрезмерное потоотделение
• Тремор
• Приливы тепла / холода
• Бабочки в желудке
• Сухость во рту
• Мигрень
• Плач / крик

Для того, чтобы поставить диагноз «погонофобия», человек должен испытать как минимум 3-5 из этих симптомов (включая тревогу).

Причины погонофобии

Погонофобия, как и все другие фобии, не имеет известной причины.

При этой фобии человек испытывает сильное беспокойство, когда сталкивается с бородой.

Этот тип специфической фобии может быть результатом ряда факторов, таких как биологические (генетика) или экологические (прошлый опыт или социальное обучение).

Генетика относится к генам и нейротрансмиттерам в нашем организме.

У кого-то с семейным анамнезом фобии / психического расстройства больше шансов заболеть тем же или другим расстройством в будущем.

Это происходит потому, что гены родителей передаются их детям, поэтому любое изменение в генах родителей наследуется ребенком.

Эту генетическую тенденцию к развитию психического расстройства / специфической фобии также можно отнести к взаимосвязи между диатезом и стрессом.

Согласно этому, у человека с генетической предрасположенностью не разовьются симптомы погонофобии до тех пор, пока не произойдет какое-либо триггерное событие.

Триггерное событие окружающей среды может быть у кого-то, у кого развивается погонофобия, потому что в детстве он подвергался физическому / сексуальному насилию со стороны того, у кого была борода.

С тех пор больной ассоциировал бороду с пережитой травмой.

Другой причиной может быть то, что дети боятся Деда Мороза из-за его длинной густой белой бороды.

В мультфильмах или фильмах бородачей изображают злодеев или грабителей, поэтому у человека может развиться погонофобия.

Следовательно, погонофобия вызвана генетикой или триггером окружающей среды.

Лечение погонофобии

Погонофобия, как и все другие специфические фобии, не имеет специального лечения, специально разработанного для ее лечения.

Как и все другие фобии, погонофобия лечится с помощью ряда различных методов лечения, включая экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и / или лекарства, снижающие тревожность или другие физические симптомы.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Это одно из наиболее часто используемых средств лечения пациентов с почти всеми видами психических расстройств.

Погонофобия определяется как иррациональный страх бороды.

Таким образом, терапевт помогает пациенту заменить эти иррациональные мысли более рациональными.

Пациентам помогают проанализировать и обосновать свое отношение к бороде.

Терапевты помогают им раскрыть причины их страха, а затем предлагают им альтернативные, приятные мысли.

Пациенту предлагается вести дневник мыслей (с колонкой ABCD), который заменяет ему все иррациональные мысли, возникающие при размышлениях о конкретной ситуации.

ABCD означает:

и.A (антецеденты) ситуация или запускающее событие.

ii. B (вера) мысль, которая приходит в голову, когда попадает в инициирующую ситуацию.

iii. C (последствия) симптомы / чувства, вызванные этим событием / мыслью

iv. D (спор) альтернативные, рациональные мысли, высказанные терапевтом в попытке оспорить / оспорить эти иррациональные убеждения.

Этот последний раздел дневника мыслей действительно помогает человеку чувствовать себя хорошо / менее тревожно.

• Экспозиционная терапия

Это один из наиболее часто используемых способов лечения пациентов с погонофобией (или любым другим видом специфической фобии).

При этой терапии пациент в течение определенного периода времени подвергается воздействию источника своего страха.

В начале терапии терапевт подвергает пациента наименее возбуждающим раздражителям, например, изображению человека с бородой.

По мере того, как терапия прогрессирует, и пациент может контролировать свои тревожные чувства, можно использовать образы, чтобы продвинуть лечение дальше.

В этой части лечения пациента просят визуализировать / представить ситуацию, в которой он видит человека с бородой.

Во время этого процесса воображения человек действительно чувствует себя в этой конкретной ситуации или месте, испытывая различные чувства.

Как только человек успешно, не испытывая беспокойства, преодолевает этот этап терапии, ему выставляют настоящую бороду.

Пока пациент подвергается воздействию раздражителей разной интенсивности на разных этапах терапии, терапевт одновременно обучает его упражнениям на преодоление трудностей.

К ним относятся дыхательные техники или методы мышечной релаксации для снижения беспокойства в реальной ситуации, вызывающей страх / тревогу.

Это учит их, как сохранять спокойствие при воздействии раздражителей страха.

Перед тем, как фактически начать экспозиционную терапию, терапевт должен выяснить интенсивность страха пациентов, чтобы сделать вывод, смогут ли они пройти это лечение без какого-либо физического или психологического вреда, причиненного им во время процессов экспозиции.

Однако эти шаги снижают чувствительность человека к его страху перед бородой, многократно подвергая его этим стимулам, пока он не научится выдерживать ситуацию без приступов тревоги / паники.

• Снижение стресса на основе внимательности (MBSR)

MBSR — это медитативная терапия, используется для управления стрессом или тревогой. Это 8-недельная программа, включающая групповые занятия.

На этих занятиях практикуются медитация осознанности и хатха-йога.

Лекции и групповые обсуждения также проводятся для обсуждения психического здоровья и повышения интерактивности.

В медитации осознанности человеку говорят, например, сосредоточиться на ощущениях, испытываемых при дыхании, или на ритме подъема и опускания грудной клетки во время процесса.

Это отвлекает внимание человека от чего-то стрессового на что-то нейтральное и успокаивающее.

Для быстрого и эффективного лечения пациентам также предоставляется комплекс домашних работ, например 45 минут занятий йогой и медитацией в течение 6 дней в неделю и запись своих результатов / ощущений в книгу или дневник в течение 15 минут в день.

• Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Это еще одна эффективная терапия, применяемая для лечения погонофобии.

Чаще используется с людьми, страдающими расстройствами личности, но также полезен для пациентов, страдающих этим типом фобии.

Навыки совладания преподаются в группе DBT, которая длится около 6 месяцев и может состоять из нескольких человек (в зависимости от того, сколько человек присоединяется к группе).

и. Полуулыбка — это первый модуль DBT.Это метод, который используется с пациентами, которые обеспокоены своими иррациональными мыслями.

Техника известна как «полуулыбка», потому что человеку сначала советуют подумать о стимулах, которые его пугают или расстраивают, и при этом ему говорят приподнять уголки рта, слегка улыбаясь.

Улыбка — это не то, что поможет избавиться от этих неприятных мыслей, это способность человека не думать об этих мыслях, полуулыбаясь.

ii. Второй модуль — внимательность — это еще одна техника, используемая в группах DBT, которая помогает человеку избавиться от этих негативных мыслей.

Людям предлагается сосредоточиться на настоящем и быть внимательными к тому, что происходит вокруг них в данный момент.

Это помогает разорвать связь между их разумом и любыми негативными мыслями, которые могут тогда прийти им в голову.

Например, человеку говорят сосредоточиться на своем дыхании или запахе определенной пищи, представленной ему, используя свое обоняние.

iii. Третий метод или модуль DBT — это навыки терпимости к бедствию.

Этот модуль учит людей успокаиваться здоровыми способами, когда они расстроены или эмоционально подавлены.

Людям разрешено принимать мудрые, рациональные решения и незамедлительно действовать, вместо того, чтобы быть захваченными эмоционально деструктивными мыслями, которые могут ухудшить ситуацию.

Навыки принятия реальности также изучаются в рамках этой модели, чтобы люди полностью принимали реальность, а затем планировали, как решить проблему.

• Йога / медитация

Это не просто один из многих способов лечения погонофобии, это один из наиболее распространенных способов расслабления, используемых многими людьми.

Йога имеет тенденцию стимулировать медитативное состояние ума, когда человек находится в определенной позе йоги.

Посредством йоги / медитации ум отвлекается на что-то более продуктивное и спокойное, позволяющее человеку избежать негативных, вызывающих страдание мыслей.

Из множества видов йоги можно получить пользу от любого типа / позы йоги, который ему нравится.

Хатха-йога — это один из различных видов йоги.

Дыхательные техники или образы, которые человек создает в позе йоги, являются реальными факторами, которые заставляют человека чувствовать меньше беспокойства и отвлекают его мысли от мыслей о бороде.

• Медикаментозная терапия

Лекарства используются для уменьшения физических симптомов, вызванных погонофобией.

Лекарства обладают очень быстрой эффективностью, поскольку они начинают показывать улучшение здоровья пациентов как минимум через 2 недели после приема лекарства.

Этот тип биологического лечения обычно более эффективен, если причина фобии только генетическая.

Однако эти препараты / лекарства нельзя принимать без рецепта или консультации врача.

Для лечения этой фобии используются два типа препаратов:

и. Препараты успокаивающие

Лекарства, подобные клонопину, снимают тревогу.

Они чаще всего используются с пациентами, которые испытывают панические атаки, а также снижают их тревогу, связываясь с рецепторными клетками мозга, вызывающими эти неприятные симптомы.

ii. Антидепрессанты

Эти препараты, как следует из названия, не только лечат депрессию, но также очень эффективны при лечении фобий.

Лекарства, подобные Паксилу, уменьшают тревожные чувства человека и заставляют его чувствовать себя спокойно.

Их нужно принимать ежедневно, но не без консультации врача.

Независимо от того, является ли причина погонофобии или любого другого типа специфической фобии генетической, окружающей средой или и тем, и другим, лучший и наиболее эффективный способ их лечения — это сочетание обоих биологических методов лечения (лекарств) с когнитивным лечением (например, КПТ). /экспозиционная терапия).

Титулы для чтения

• Когда панические атаки: новая безмедикаментозная терапия тревожности, которая может изменить вашу жизнь

Дэвид Д. Бернс, доктор медицины, Калео Гриффит и др.

• Крутые способы положить конец тревоге и остановить панические атаки! Противоречивый подход к восстановлению и восстановлению контроля над своей жизнью

от Geert Verschaeve

• Тревога и панические атаки: их причина и лечение

Роберт Хэндли и Полин Нефф

• Преодоление беспокойства: обнадеживающие способы освободиться от стресса и беспокойства и вести более спокойную жизнь

Гилл Хассон

Боковое примечание : Я пробовал и тестировал различные продукты и услуги, которые помогают мне справиться с тревогой и депрессией.Ознакомьтесь с моими главными рекомендациями здесь, а также с полным списком всех продуктов и услуг, которые наша команда проверила на предмет различных психических расстройств и общего самочувствия.

Часто задаваемые вопросы

Q1) Погонофобия — это боязнь бороды?

Погонофобия — это иррациональный страх бороды.

Слово произошло от греческого слова «погон», означающего борода, и «фобос», означающего страх.

Q2) Насколько распространена погонофобия?

Это чаще вызывается женщинами.Из 10 случаев 9 случаев этой фобии приходились на женщин.

Погонофобия в целом стала более распространенной после инцидента 11 сентября.

Q3) Что такое погонофил?

Это тот, кто любит отращивать бороды. Погон означает борода, а филе означает любовь.

Q4) Почему мужчины отращивают бороды психологически?

Они делают это, чтобы показать свою зрелость и казаться более сильными и мужественными.

Примеры других интересных фобий

Что мы рекомендуем от Phobias

Консультации профессиональные

• Если вы страдаете фобиями, постоянное профессиональное консультирование может быть вашим идеальным первым пунктом для звонка.В ходе консультирования будут использоваться теории, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которые помогут вам преодолеть страхи, с которыми вы сталкиваетесь.

Панические курсы

• Фобии и тревога идут рука об руку и в конечном итоге приводят к Панике. Подобный курс паники может помочь вам облегчить чувство страха, как это случилось с более чем 50 000 человек.

Утяжеленные одеяла

Одеяла с утяжелением

могут помочь вам лучше спать, если ваши фобии влияют на качество вашего сна.Утяжеленные одеяла оказывают на вас достаточно веса, чтобы вы чувствовали себя более расслабленно и спокойно ночью

Цитаты

• https://www.fearof.net/fear-of-beards-phobia-pogonophobia/
• https://psychtimes.com/pogonophobia-fear-of-beards/
• www.apa.org
• www .psychologytoday.com

Был ли этот пост полезным?

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Что такое погонофобия по стилю мужской одежды

Погонофобия — неожиданное вхождение в список многочисленных фобий. Но что такое погнофобия? Это относится к боязни бороды и считается источником стресса для многих людей.

Причины различны, но все они имеют психологический источник по отношению к заинтересованному лицу. Также утверждалось, что этот страх связан с примерами прошлого или с чьими-то предками.

На самом деле это серьезная фобия, которая помимо эмоциональной травмы может привести к серьезным последствиям, включая даже панические атаки.

Считается, что у погонофобии много тревожных симптомов, таких как тошнота, истерические приступы и беспокойство, но симптомы у разных людей разные.

Погонофобия становится еще более серьезной, потому что лекарство носит временный характер и не может вызвать постоянной отсрочки. Тот, кто страдает этим заболеванием, может полностью избегать любой социальной компании и уединяться.

Муссолини считается жертвой погонофобии, а в августе этого года Джереми Паксман обвинил BBC в погонофобии, что попало в заголовки газет по всей Великобритании.

Тем не менее, мужчины с бородой все еще могут выглядеть стильно, но в большинстве случаев они не слишком уверены в своих вариантах стиля. Это может быть связано с огромной популярностью мужчин, обладающих резким, чистым и ухоженным образом.

Многие знаменитости носили бороды, такие как Джордж Клуни и Райан Рейнольдс, а популярная книга «100 бород, 100 дней» дает мужчинам представление о том, какие варианты укладки доступны мужчинам, желающим отрастить бороду. Хорошая идея взять реплику из бородатых значков и унести ее с собой.

Жесткий внешний вид стал темой обсуждения в наши дни, и будет правильным предположить, что мужчины с бородой сформировали собственное заявление о стиле.

Однако не может быть четкой границы между одеждой и вариантами стиля для мужчин с бородой и чисто выбритых мужчин. Итак, какие варианты укладки для мужчин с бородой смотрятся лучше всего? Давайте попробуем ответить на этот вопрос с небольшой помощью наших друзей из отдела мужской одежды из Catalogues247.

«Шляпы выглядят очень учтиво на мужчинах с бородой, равно как и очки для ботаников. Что касается цветов, то темные оттенки имеют преимущество, поскольку они больше подходят к мужественному образу, который идет с бородой.
Мужчины с бородой могут носить с собой все, что угодно, от футболок до формальных рубашек с галстуками, а стиль — это скорее отношение — нет аксессуара лучше, чем уверенность ».

Если вы чувствуете себя хорошо и уверенно, ничто не может помешать вам выглядеть стильно и притягивать взгляды.Управление цветом и акцент на типе телосложения наряду с утонченностью — одни из лучших вариантов укладки, которые могут помочь мужчинам с бородой выглядеть великолепно. Наслаждайтесь своей бородой, даже если некоторым она точно не понравится!

Статья от Menswear Style

Читать оригинал ›

Погонофобия (боязнь бороды): причины, симптомы и лечение

Одна из самых ярких тенденций последнего времени — борода, которая заставила многих мужчин отказаться от нее из-за эстетической составляющей.Некоторые исследования показывают, что мужчины с бородой считаются более привлекательными, а для некоторых женщин это может быть даже фетишем. Чрезмерное влечение к бороде называется погонофилией.

Однако не все думают, что бороды — это стильно, и у некоторых людей может даже развиться расстройство, называемое «погонофобией» , иррациональный страх перед бородой. В этой статье мы рассмотрим некоторые характеристики этой патологии и обсудим ее причины, симптомы и последствия.

• Статья по теме: «15 самых лестных типов бород (с изображениями)»

Чего боятся бороды

Борода — символ, который характеризует мужественность. На протяжении веков он олицетворял множество мужских добродетелей, включая мудрость, силу, высокий социальный статус и даже сексуальное мастерство, особенно в культурах воинов. Однако он также представляет собой фобический объект.

Существует много типов фобии, но некоторые из них привлекают внимание так же, как фобия по отношению к растительности на лице, которая относится к иррациональному страху, который некоторые люди испытывают по отношению к бородам .особенно по направлению к самым протяженным и густонаселенным. Эта фобия была обнаружена в 1851 году, а этимологическое происхождение этого слова находится в Древней Греции, поскольку «погон» означает борода, а «фобос» означает страх. Фобии — это тревожные расстройства, которые вызывают тревожные симптомы в присутствии бородатых мужчин.

Причины погонофобии

Причины, по которым человеку может не нравиться борода, очень разнообразны . Например, некоторые люди ассоциируют бороды с мужчинами, которые мало заботятся о них и которые к тому же могут быть грязными.Другие испытуемые связывают растительность на лице с религиозным фанатизмом. В других случаях борода может вызывать недоверие или может считаться устаревшей или устаревшей.

Погонофобия — это фобическое расстройство и, следовательно, серьезная патология, которая обычно берет свое начало в классической обусловленности. То есть это ассоциативное обучение, которое обычно происходит после травматического опыта.

Первые эксперименты по изучению фобий у людей были проведены в 20-е годы, когда американский психолог Джон Б.Уотсон и его помощница Розали Рейнер заставили некоторых младенцев бояться белых крыс, что им раньше нравилось.

• Вы можете узнать больше об этих исследованиях в нашей статье: «Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты»

Другие причины этой фобии

Однако травматические переживания, перенесенные человеком, — не единственная причина происхождение этих фобий; скорее, наблюдение может вызвать его развитие. Это так называемое викарное обусловливание, когда человек наблюдает за реакциями другого человека перед стимулом, относящимся к субъекту, относительно того, кто его наблюдает.Если вы хотите углубиться в эту тему, вы можете прочитать нашу статью: «Обусловленность викария: как работает этот тип обучения?» Узнать больше.

Помимо изученного происхождения фобий, некоторые авторы утверждают, что они имеют биологическое происхождение и что люди более склонны к развитию этих патологий, потому что страх — это эмоция, которая развивается через примитивные и некогнитивные ассоциации, то есть в примитивный мозг, а не в неокортексе, поэтому он не реагирует на логические аргументы. Это могло бы объяснить, почему у фобиков есть серьезные трудности с преодолением этой патологии, несмотря на то, что они знают, что они страдают этим расстройством .

Симптомы фобии бороды

Эта фобия влияет на качество жизни людей, страдающих ею. В то время как одни pogonopóbicos испытывают страх только перед бакенбардами, другие страдают фобией перед бородой. Субъекты с этой фобией испытывают симптомы, которые могут быть когнитивными, поведенческими и физическими.

Когнитивные симптомы включают страх, тревогу, замешательство и недостаток концентрации .Субъекты с погонофобией обычно избегают опасного стимула, который может относиться к поведенческому симптому. Некоторые из физических симптомов: гипервентиляция, учащенное потоотделение и дрожь, тошнота, рвота и сухость во рту.

Лечение

Как и другие фобии, погонофобию можно лечить. Согласно многим исследованиям, психотерапия оказалась очень эффективной.

Существуют разные методы лечения в зависимости от ориентации терапевта .Одним из наиболее эффективных является когнитивно-поведенческое вмешательство, которое обычно включает техники релаксации и техники воздействия.

Целью этой последней техники является постепенное воздействие на человека вызывающего страх раздражителя, в данном случае бороды, до тех пор, пока он не перестанет вызывать страх или беспокойство. Постепенно лечение начинается с воздействия наименее беспокоящих раздражителей, например, с изображения человека с небольшими растениями на лице. Цель состоит в том, чтобы добраться до самых страшных, например, прикоснуться к бороде, населенной человеком.

Таким образом, человек может доказать себе, что он не подвергается опасности, когда сталкивается с такими ситуациями, и постепенно страх исчезает, и человек узнает, что борода не является синонимом опасности

Систематическая десенсибилизация

Эта техника похожа на предыдущую, но пациент также изучает стратегии совладания, например, техники дыхания и расслабления, которые вызывают снижение уровня активации.