Обида на мужчину: Как простить мужчину?

Содержание

Как простить мужчину?

Что для вас значит обида? Самые распространенные ответы:

Причиненная душевная боль, о которой очень трудно забыть.
Разочарование от несбывшихся ожиданий.
Нежелание общаться с человеком

На самом деле, обида – это то чувство, которое возникает у человека, когда он считает, что к нему относятся несправедливо. Она возникает, когда другой человек ведет себя не так, как мы от него ожидаем. У женщин по отношению к мужчине это связано с ожиданием любви, заботы, поддержки.

Некоторые люди быстро забывают обиду, у других она может длиться годами. Это зависит от человека. Чем больше осознанности, почему обида возникает, тем быстрее она проходит.

Истоки наших обид

На самом деле, обида — это следствие, а причина кроется гораздо глубже – в вашем подсознании, которое сформировалось еще в детстве (с рождения и до 6 лет). У каждого человека свои негативные программы, и обиды всегда разные. Один болезненно воспринимает, когда у него говорят за спиной, а для другой просто не обращает на это внимания. Кто-то хамство в общественном транспорте воспринимает как личную обиду, а другой просто посмеется над этой ситуацией. Все зависит от того, какие негативные программы у вас сформированы с детства, на что они реагируют.

В отношениях мужчин и женщин происходит то же самое. Одних женщин устраивает, что любимый не разговаривает, другие воспринимают это как игнор в свой адрес. Мужчинам иногда нужно помолчать, поразмышлять о своем. И если женщина не понимает психологии мужчины + у нее на этот счет есть негативная подсознательная программа, то такая ситуация заканчивается скандалом (пусть не сразу, но со временем женщина выплеснет все наружу).

Именно так устроено наше подсознание. У него нет плохого или хорошего. Есть только жизненный опыт, на основании которого эти программы формируются. И поведение, мышление, поступки человека зависят от того, какие подсознательные программы у него сформированы.

В психологии есть приемы для изменения этих программ. Когда вы осознаете, что страхи и обиды рушат ваши отношения, здоровье, вы можете целенаправленно изменить негативные подсознательные программы на позитивные. Но для этого нужно поработать над собой, само собой ничего не изменится.

Осознать обиду.
Принять, что у вас есть определенные страхи, обиды. Скажите себе «Да, у меня это есть».
Отпустите обиду.

Обида мешает жить, она разрушает человека изнутри. Часто бывает, что из-за обиды женщина не может построить отношения. Она встречается с одним мужчиной, неожиданно их отношения рушатся, тот же сценарий происходит и в отношениях со вторым, и с третьим мужчиной. Если женщина осознает причину обид (в негативных подсознательных программах), она может все изменить.

Обида и манипуляции

Женщины, особенно в начале отношений, любят манипулировать мужчиной через обиду. «Я на тебя обиделась, я не буду это делать…», «Я на тебя обиделась, потому что ты обещал и не сделал».

Т.е. суть этого метода: если ты не будешь вести себя так, как я хочу, я на тебя обижусь. Вначале это может работать, но рано или поздно мужчине все это надоест, и он уйдет.

Мужчины ценят легких женщин, которые легко отпускают обиды, не занудны (есть такие женщины, которые будут вспоминать свои обиды и через год, и через 10 лет: «Ты помнишь, я на тебя обиделась 3 года назад за то-то и то-то?»)

Жить с обидами – значит разрушать свои отношения.

За каждой обидой лежит страх, который нужно трансформировать в любовь.

Попробуйте поразмышлять, на кого вы обижаетесь, и как долго длится эта обида.

Душевная боль, страдание от обиды, стыда, гнева, ревности, страха, стресс, нежелание жить – все эти негативные эмоции дает обида. Но все эти страдания – это плод вашего собственного негативного мышления.

Как побороть обиду?

Есть единственный способ уйти от обиды – ее нужно осознать (не меня обидели, а я сама чувствую обиду). Т.е. нужно взять на себя ответственность за свои чувства.

Практика: попробуем найти первоисточник ваших обид

Вспомните, как возникла ваша обида: за что вы обиделись, какие эмоции вы испытывали, какие ощущения были в теле? Посмотрите на себя со стороны.

Теперь вспомните, как вы обиделись на кого-то месяц назад. За что вы обиделись?

Теперь вспомните, на кого и за что вы обижались в прошлом году? Что делали люди, за что вы обижались на них.

Далее отмотайте в памяти события своего детства. Например, вам 14 лет. За что вы обижаетесь на людей, и кто эти люди?

Отмотайте еще назад. Вам 10 лет. Какие обиды в этом возрасте доставляют вам боль и страдания? На кого эти обиды: на родителей, друзей и т.д.

Отмотайте в памяти еще назад. Вам 6 лет. Кто вас обижает, за что вы обижаетесь на людей. Не забывайте смотреть на эту картинку в памяти со стороны, как сторонний наблюдатель.

Теперь вспомните, когда чувство обиды вы испытали в первый раз. Вы сможете вспомнить, потому что это была сильная эмоция для вас. Кто вызвал это чувство? Вспомните все до мельчайших подробностей (на кого обида, время года, обстановка, одежда, что окружало вокруг, какие эмоции чувствовали тогда).

Теперь мысленно вернитесь в настоящее время. Что вы чувствуете сейчас, когда вспомнили свою первую обиду? Люди из воспоминаний – источники ваших обид. Именно в период детства заложилась негативная подсознательная программа. И с годами она только усиливалась.

Простить и отпустить – это ваш жизненный урок. Если обиду не отпускать, тем самым вы сами себе причиняете страдания.

как ей отпустить женскую обиду на любимого мужчину? Как себя с ней вести?

Пожалуй, любому мужчине приходилось сталкиваться с женской обидой. Когда обиженная женщина умеет проговорить свою обиду, а мужчина умеет выслушать и понять, тогда им достаточно легко решать наболевшие в отношениях вопросы. Но бывает и так, что причина обиды на мужчину непонятна супругу и он не знает, как себя вести в такой ситуации. А порой и самой женщине бывает трудно понять себя и справиться с обидой. Как понять друг друга и себя и что делать в подобной ситуации?

Почему женщина обижается?

Будем исходить из того, что мужчине неизвестна причина обиды. Тогда это может проявляться так: она замкнулась, общается холодно, демонстративно не разговаривает или, наоборот, становится слишком требовательной, «пилит», придирается по мелочам.

Причин этого может быть множество. Вот лишь некоторые: усталость, невнимание, обидные слова, ревность, непонимание и так далее. Но, в конечном итоге, все они сводятся к немой просьбе (или требованию) женщины обратить на нее внимание.

Психология называет такое поведение манипуляцией. Основной признак манипулятора – неискренность, такой человек не говорит прямо о своих потребностях, а ищет разного рода обходные пути и делает это неосознанно.

К манипуляции чаще всего прибегают люди со слабой волей. В них велик страх, что его прямую просьбу высмеют, проигнорируют, не услышат.

Поэтому нужно смотреть глубже. Тогда, учитывая неосознанность такого поведения и слабость того, кто обижается, можно понять, что обида на любимого не имеет злого умысла, но по большому счету просит о внимании и нуждается в его внутренней силе и поддержке.

Как партнеру вести себя?

Для мужчин давно не секрет, что женщины выходят замуж в том числе потому, что нуждаются в их силе, защите и поддержке. К сожалению, в мужском кругу часто под защитой и поддержкой понимается только физическая сила.

Но истина в том, что женщина часто нуждается в моральной поддержке не меньше. Внутренне сильный мужчина всегда заметит, когда его спутницу что-то тревожит и не отмахнется от ее переживания.

Для женщины внимание, забота мужа – как зарядное устройство для аккумулятора. Они заряжаются от простых слов и объятий и становятся неутомимыми генераторами от ласкового обращения. Женщина просто ждет добрых слов.

Случается и так, что девушка оказывается чрезмерно капризной особой, которая не успокаивается, даже когда вы собрали все свое понимание и как вам кажется, выложились по полной. В этот момент лучше взять паузу и подумать вот о чем: мужчины привыкли к отношениям «око за око», а женщинам по их природе чужда агрессия. Поэтому если уставшая жена начинает вас «грызть», сверлить словами и «пускать яд», то это не значит, что нужно нанести ответный удар – будет только хуже обоим. Это просто сигнал о том, что энергия закончилась, пора «заряжать батарейки».

И действительно, многие женщины подтверждают, что без поддержки любимого опускаются руки, куда-то уходит жизненная сила и они сами себе не рады. И тогда от мужа хочется просто немного внимания: вместе прогуляться под ручку по осеннему парку и высказать свои волнения и заботы, чтобы он просто выслушал, не перебивая и не споря.

Дело в том, что современные мужчины, многие выросшие в условиях матриархата и феминизма, искренне поверили в то, что женщина может быть сильной: руководителем, бизнесвумен, спортсменкой, скалолазкой, комсомолкой и т. д. Да и женщины сами почти поверили в это. Но их истинная сущность, нежная и хрупкая, никак не смиряется с этим положением дел в обществе и пытается сломать устоявшиеся стереотипы в ее отношении. Правда, делает это не всегда умело. Но зато благодаря таким ее проявлениям мужчины могут точно знать: перед ними настоящая женщина.

Когда молодые люди еще только мечтают о семье, то часто не осознают, что семья представляет собой не только и не столько постоянный праздник, но и упорный ежедневный и ежечасный труд над отношениями. Но этот труд окупится им сторицей, и вскоре они почувствуют, что он приносит им необыкновенную радость взаимности, проникновения и сотворчества с их избранницей.

Если не забывать, что любые отношения создаются не только в угоду себе любимому, а для общего блага, то усилия, потраченные на строительство отношений, принесут большую радость. Тот же самый совет подойдет и женщинам: не забывайте каждый день заботиться о своем «саде любви», и, как и настоящий сад, пропалывать его от сорняков-обид, поливать добрыми мыслями и словами и подкармливать бальзамом нежности.

Как девушке понять себя и отпустить обиду?

Часто бывает, что девушки не признаются в своей обиде, включая некую игру, и парень может и не догадываться о причине вашей обиды. Эти причины часто могут быть субъективны. Бывает, что для нее что-то неприемлемо в его поведении, а для него это норма. Например, мужчина, сделав комплимент другой девушке, просто проявил учтивость, а его спутница обижается.

Чтобы не носить обиду в себе, девушке нужно просто поговорить с любимым человеком и высказать то, что у нее на душе. Если парень извинился, признал ошибку, а вы все никак не можете успокоиться, значит, возможно, на вас влияет чужое мнение, и кто-то невзначай «подселил» вам этот способ справляться с неприятностями – обижаться. Например, у ваших подруг был похожий негативный опыт и они советуют вам «не прощать негодяя».

Настала пора наводить внутреннюю чистоту. Вспомните и переберите все похожие ситуации своих подруг и близких людей, в которых они тоже обижались на мужчин. Трезво проанализируйте эти ситуации и определите, кто прав на самом деле. И даже если у подруги или мамы был повод для обиды, твердо скажите себе, что это не ваш опыт, а опыт вашей подруги (мамы и т. п.). Ваша ситуация с супругом, быть может, чем-то и похожа на их, но вы совсем другие люди и у вас могут быть во многом другие обстоятельства. И впредь исходите из обстоятельств вашей конкретной ситуации и особенностей ваших и вашего спутника.

Не позволяйте домыслам мешать вашей жизни и отношениям с партнером.

Если парень не признает своей ошибки, можно высказать ему свое мнение, но после этого нужно успокоиться и простить обиду. Это поможет избавиться от нее. Не бойтесь быть слишком мягкой и ранимой. Наоборот, прощая, вы заметите, что внутренне становитесь более устойчивой и крепкой. И вас уже не сбить с толку даже чьей-то попыткой самоутвердиться. Вы воспринимаете все спокойно, сохраняя внутреннее равновесие. Рядом с таким покоем отпадает всякое желание «прощупать» и спровоцировать. Находясь рядом с таким покоем и такой уверенностью, хочется ими проникаться, а с вами сотрудничать.

Носить в себе обиды – значит хуже делать только себе. Человек обиженный похож на тянущий груз тяжеловоз (и действительно: непрощенные обиды лежат, словно камень на сердце): он уныл, безрадостен, с таким человеком не хочется находиться рядом долго. Обида создает нездоровье. Непрощенные обиды вызывают нервное напряжение. А как известно, нервная система регулирует все процессы в организме. В состоянии стресса (длительная обида приводит организм именно в это состояние) он работает на пределе своих возможностей и в нем происходят сбои.

Любая обида – энергия. Она имеет непосредственное влияние на наше психическое и физическое состояние. Чтобы сберечь свое здоровье, нужно научиться отпускать обиды.

Техника прощения

Представьте себе свою обиду как некую энергию. Прислушайтесь к себе – где она в вас располагается, какой у нее вид – форма, цвет, какие ощущения она вызывает – она может быть горячей или холодной, скребущей, сжимающей или колкой. Понаблюдайте за ней как бы со стороны: что она делает, что хочет вам сказать. Прислушайтесь – возможно, она скажет что-то важное для вас, возможно, вы даже услышите, чьим голосом она говорит с вами. Поблагодарите ее за урок, простите ее приход к вам и отпустите, мысленно представляя, как она рассеивается, как туман, улетает в небо или исчезает другим способом.

После этого вы почувствуете, что захотелось свободно вздохнуть – это освободилось место для нового и радостного в вас. Дышите теперь глубоко, как вам хочется, и представляйте, что вас заполняет чистый искристый свет. Выполняя регулярно это упражнение, вы заметите, что ваши обиды уже как бы автоматически отпускаются и вы чувствуете освобождение.

И мужчины, и женщины, преодолевая обиду в паре, становятся на ступеньку выше в своем развитии, и в будущем им легче будет находить общий язык не только со своим спутником, но и с другими людьми.

О том, как научиться выстраивать отношения без обид на мужчин, смотрите в следующем видео.

Чем вредна обида на мужчину и как от нее избавиться?

Жизнь без негативных эмоций гораздо ярче – уверена «Красивая и Успешная», которая сегодня расскажет, чем вредна обида на мужчину и как от нее избавиться. Обидеться на бойфренда или мужа мы, женщины, можем по разным причинам, и они бывают вполне серьезные.

Но давай поговорим о тех частых ситуациях, когда мы обижаемся по мелочам, ставим собственные принципы выше здравого рассудка и медленно, но уверенно отталкиваем от себя любимого.

Повышенная обидчивость (именно такую черту характера формируют подобные ситуации) крайне негативно влияет на отношения, порождает новые ссоры, желание обидеть в ответ, отомстить.

Крупные или мелкие, но долго и старательно накопленные за несколько лет обиды, подлым червячком «подтачивают» отношения и разъедают доверие.

Это влияет на все, начиная от уровня искренности, заканчивая сексом, и со временем может разрушить отношения между самыми близкими людьми!

Психосоматические причины многих болезней сегодня доказываются учеными, и обида – «лидер» среди отрицательных эмоций. В медицинских справочниках впору создавать раздел «обиды на мужчин и женское здоровье», ведь прежде всего это чувство связывают с заболеваниями женской половой сферы. Также считается, что это чувство «копится» в области бедер и груди.

Как видишь, причин избавиться от него более чем достаточно.

Приступим?

Я обиделась!

Поводов для обиды у современной женщины масса 🙂 Муж не достаточно хорошо похвалил новую прическу (слишком сильно – прическу подруги), отказывается выгуливать собаку или уже целый год не может прибить полочку в ванной. А еще бывает плохое настроение, стресс и гормоны.

Одно резкое слово – и вот уже вихрь эмоций подхватил тебя и отправил плакать в ванную. Женский сайт Sympaty.net уверен – не стоит позволять, чтобы обида на любимого мужчину управляла твоей жизнь и отношениями.

Неверные тактики во время обиды:

молчание
игнорирование
манипуляции сексом

От обиды стоит избавляться полностью. Избавляться – значит простить, а не просто «запихнуть» ощущение в глубины подсознания, откуда оно будет руководить твоим настроением.

Как справиться с обидой на мужчину – действуй молниеносно:

Как только ты почувствовала этот острый укол – тут же спокойно скажи мужчине, что именно, какие слова или тон вызвали негативную эмоцию. Ждать, пока у него включатся экстрасенсорные способности, можно вечно 🙂 Открыто обсуди ситуацию, и у обиды не будет шансов испортить тебе жизнь.
Обижаешься? Подумай объективно, не пытаешься ли ты привлечь недостающее внимание. В этом случае твои чувства носят другое название (инфантильность, жалость к себе). Здесь нужно думать не о том, как отпустить обиду на мужчину, а решать другие задачи.
Если ваш спор длится уже долгое время, а муж упорно не желает соглашаться с тобой – не давай зародиться обиде. Это разные точки зрения, и компромисс между близкими людьми всегда возможен.

Важно осознать ситуацию и понять, что за эмоции в тебе рождаются. Пожалей свое время и энергию. Ты вполне могла бы провести его с пользой и удовольствием, вместе с любимым мужчиной.

Вместо того чтобы обижаться и грустить, займись любимым делом или тем, что принесет равновесие, например, SPA-процедурами 🙂

Женская обида на мужчину – недостаток уверенности

Психологи уверены, что обижаются на мужчин чаще всего женщины, не уверенные в себе, своей внешности, своих достоинствах и способностях. Интенсивность и частота обид напрямую зависит от твоего внутреннего состояния и уровня самооценки.

Поэтому прежде всего нужно решать собственные проблемы. Иллюстрировать эту ситуацию специалисты любят такой фразой: «признай, что не тебя обидели, а ты обиделась».

Старая обида на мужчину: что делать?

Гораздо больше вреда приносят не мелкие, быстро забываемые обиды, а те, которые тяжелым грузом годами давят на грудь. В таком случае придется работать немного больше.

Возьми листочек и запиши ситуацию или слова, на которые ты обиделась, а дальше – те эмоции, которые ты испытывала. Разложи свою обиду, на отдельные, понятные ощущения (кроме обиды).

Далее спроси себя, мог ли мужчина поступить по-другому или выбрать другие слова? Если да, то задумайся, почему он поступил именно так. Возможно, он также переживал неприятные ощущения в этот момент (получил нагоняй от начальника, проиграла любимая футбольная команда, болела голова). Но! Не оправдывай мужчину, а прости – об этом ниже.

Как избавиться от обиды на мужчину: простить и отпустить

Твоя работа с конкретной обидой должна закончиться прощением мужчины. Ты делаешь это для себя, а не для него – избавляешься от черного, неприятного, разрушающего чувства. Проговорив ситуацию и разобрав свои ощущения на составляющие, представь себе образ прощения: роскошный цветок, распустившийся у тебя внутри, ясное небо, с которого уходят грозовые тучи, плачущего ребенка, который начинает улыбаться.

Можешь придумать свой, наиболее яркий, с которым у тебя ассоциируется умиротворение. Честно проделав такую работу, ты его достигнешь.

Обрати внимание, если обида на мужчину случается в похожих ситуациях, которые часто повторяются, то стоит обратиться к специалисту. Не обижайся, и твоя жизнь будет намного здоровее и счастливее!

—
Автор — Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Как не позволить обиде на мужчину уничтожить

Чувство несправедливости и уязвленной гордости, горечь, негодование, осуждение заполняют сознание женщины, которая обижена на своего мужчину. Какими могут быть последствия обиды, если женщина в ней застрянет, и как избежать разрушительного действия этого чувства, рассказывает психолог.

Если вы жена, которая 20 лет честно хранила верность своему мужу, вела хозяйство, растила детей, а при этом еще и успевала работу на себе тащить, то известие о том, что у мужа появилась молодая любовница, будет для вас разрушительно-опустошающим. Или даже не любовница появилась, а он просто тайком переписывается с кем-то в вайбере, с невинным видом поясняя: «У нас с ней ничего нет». Или раскалываясь: «Это был просто секс, и он ничего для меня не значил».

Характерная черта обиды в том, что человек удерживает ее в себе и никак не проявляет

А бывает, что мужчина дал понять: вы можете рассчитывать на его помощь, внимание, а в последний момент оказывается, что у него другие планы.

Реакция на все эти ситуации разная по интенсивности, но одинаковая по сути. Боль, разочарование, потерянность. И при этом — сильная обида. Она остается внутри и накапливается со временем.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Психолог, который в этой ситуации сразу посоветует клиентке искать причины произошедшего в себе, рискует нарваться на грубость. «Вы что, хотите сказать, что я еще и сама виновата в том, что меня же и обманули/предали/вывели из себя?» Человека будто сталкивают с его собственной беспомощностью. И в этой ситуации действительно нужно быть очень тактичным, чутким и осторожным. Необходимо понять, что за чувства испытывает клиентка, а затем выяснить, какие убеждения и мысли стоят за этими чувствами. Потому что чувства не появляются из ниоткуда.

Обида — это комплексная, сложная эмоция, состоящая из нескольких компонентов: злости, разочарования, боли и беспомощности. Характерная черта обиды в том, что человек удерживает ее в себе и никак не проявляет. Он стремится оборвать общение с обидчиком, дистанцироваться в физическом или психологическом смысле. При этом у него внутри зреет желание отомстить, и человек начинает фантазировать о том, как эта месть будет осуществляться. В самом тяжелом случае такой формой мести может быть суицид как крайнее средство привлечь внимание обидчика и заставить раскаяться в своих поступках.

Обида — это порох, который оказывается внутри человека и начинает там разрушительную работу.

Обижаясь, человек чувствует боль, и в нем естественным образом генерируется энергия гнева, необходимая как топливо, чтобы повлиять на ситуацию и освободиться от боли. Но если в человеке крепко сидит убеждение о том, что никакие действия не могут привести к удовлетворительному результату, то мотивация что-то делать пропадает.

Психологи отмечают, что обижаться — это своего рода привычка, уходящая корнями в раннее детство. Ребенок, чувствующий беспомощность, может только забиться в угол и надуться, чтобы продемонстрировать свое несогласие. Таким образом он аккумулирует внутри энергию, только вот энергия эта совсем не полезна для него.

Одна из метафор обиды — это горящие угли, которые человек набирает в ладони, ожидая подходящего момента, чтобы бросить их в обидчика, но обжигает при этом себя. Этот закапсулированный порох оказывается внутри самого человека и начинает там разрушительную работу, разъедая и сжигая изнутри его здоровье и его душу. «Обиды — это яд, который мы принимаем сами, в надежде, что отравится другой», — говорит народная мудрость.

Мужчина должен быть идеальным человеческим существом, не совершающим ошибок и не имеющим комплексов

Как ни парадоксально, но чтобы человек испытал боль и разочарование, нужно чтобы перед этим он испытывал определенные приятные ожидания. Например, если мы идем сдавать кровь, то не ждем, что нам будет весело и комфортно, и, соответственно, не разочаровываемся.

Ожидания — это следствие договоренностей или социально сформированных стереотипов. Например, есть такое ожидание: муж должен всегда быть верен своей жене, помогать ей, заботиться о ее нуждах, содержать ее до конца жизни, помогать с ребенком, и вообще, большая часть времени и ресурсов мужчины должны принадлежать семье. При этом о том, какие условия нужны, чтобы это ожидание воплотилось (и вообще, реалистично ли оно), речи не идет.

Но давайте задумаемся об этих условиях.

Во-первых, мужчина должен быть идеальным человеческим существом, не совершающим ошибок, не имеющим комплексов. Он должен уметь понимать женщину и ее потребности, хорошо зарабатывать, не нуждаться в отдыхе, друзьях и впечатлениях, и, кроме этого, еще и уметь обращаться с детьми.

Если вы такого встретите, пожалуйста, сообщите мне.

А во-вторых, ничего не говорится о том, что на другом конце этой связи находится жена, и она тоже что-то должна. Очень, очень редкая женщина способна принять, что она — тоже не идеальное воплощение мужских грез. Даже если налево не ходит, детей воспитывает и хозяйство содержит. Возможно, роль жены более многогранна и сложна? Обиженная женщина, как правило, твердо стоит на убеждении, что со своей стороны она все, что от нее требовалось, сделала. Но напоролась на несправедливость, жестокость и низость с другой стороны.

Я не знаю ни одного мужчины, который бы всегда вел себя безупречно по отношению к своей женщине

В своей работе я сталкивалась с тем, что наиболее глубокую обиду женщина испытывала, если выходила замуж за мужчину главным образом из-за того, что тот на стадии ухаживания очень хорошо о ней заботился, проявлял внимание и любовь.

И у нее сформировалось ожидание, что так будет всегда. А значит, можно выходить замуж за этого человека и рожать от него ребенка. Не уверена, видите ли это вы, но, с точки зрения психологии, это потребительская позиция. В центре этой семьи находится женщина и плод ее — ребенок. И если в такой семье мужчина вдруг заподозрен в измене, то там такое начинается!..

А бывает другой тип семьи. Когда женщина точно знает, что она сделала свой выбор и хочет быть именно с этим мужчиной. Она видит в нем ценность, важные качества и таланты, в его работе — смысл, в его идеях — ценное зерно и широту взглядов. Ей приятно быть для него полезной, участвовать с ним в чем-то совместном. И вот когда от такого мужчины «прилетает» неаккуратное обращение, то тут ситуация другая.

Между прочим, должна сказать, что не знаю ни одного мужчину, который бы всегда вел себя безупречно по отношению к своей женщине. Как в анекдоте про идеального мужчину: такой мужчина не пьет пива, не зависает в интернете, не разбрасывает носки, не бесит — и не существует.

В реальности мужчинам и женщинам трудно понять друг друга, и та женщина, которая будет ожидать, что муж будет понимать ее так же хорошо, как и ее лучшая подруга, — неизбежно разочаруется. Поэтому оставлять возможность того, что когда-нибудь придется напороться на неприятное поведение партнера — это реалистичный и зрелый подход. Другое дело, что в этой ситуации нужно уметь правильно реагировать. И перед тем как вступать в серьезные отношения, нужно разобраться, признает ли мужчина равенство женщины в союзе и ее право на уважительное обращение.

Сложно признаться, что от обидчика хочется получать внимание, ласку, признание

В любой духовной традиции обиду считают совершенно негармоничным состоянием, и его рекомендуется снимать с души прощением своего обидчика. Кстати, при всей вредоносности состояния обиды молчаливое и смиренное прощение тирании или обмана в отношении себя, с точки зрения психологии, ведет к состоянию жертвы. А также к постепенному принятию позиции: окружающие имеют право обращаться со мной так, как им это вздумается.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

А это вряд ли совместимо с высокой самооценкой, безопасностью и комфортом. Поэтому так важно понимать и выражать свои эмоции, потребности и делать это в уважительной для собеседника форме, без упреков и оскорблений. Важно уметь выразить, насколько больно или неприятно было то или иное обращение, уметь объяснить, почему это так, какие смыслы стоят за теми или иными поступками (подчеркивание вашей неважности, отсутствие любви, ценности).

Еще одно важное умение, которого часто не хватает в работе с обидой, — это умение осознать лежащую гораздо глубже, чем обида, неудовлетворенную потребность. Люди могут долго и страстно зависать в переживании своей обиды и смаковании несправедливости, но намного сложнее признаться, что на самом деле от обидчика хочется получать внимание, ласку, признание.

Для этого нужно признаться самому себе в том, что этот человек очень важен для вас и вы нуждаетесь в чем-то от него. Это уже не позиция силы, а позиция просьбы и уязвимости. Признаться в том, что вам что-то нужно, порой бывает невыразимо тяжело, но без этого невозможно получить желаемое и достичь гармоничного состояния.

Если ситуация обиды была проговорена, потребности выражены, просьбы сформулированы, слезы выплаканы и какой-то ответ с другой стороны получен — то прощение приходит само собой, потому что искренний человек не стремится оставаться в состоянии обиды долго.

Если женщина точно знает, что быть с этим мужчиной — ее решение, она стремится проделать работу, связанную с эмоциональной разгрузкой, как можно быстрее. Она умеет видеть: то хорошее, что есть в отношениях, неизмеримо больше негатива, связанного с обидой.

Другое дело, когда женщина видит в мужчине удобного добытчика ресурсов для воплощения своего семейного проекта. Тогда любая попытка мужчины отвлечься на личные интересы, не связанные с семьей, будет нещадно караться обидой, которая в этом случае не что иное, как управление поведением другого человека. Такая женщина не будет стремиться освободиться от обиды, потому что иначе она потеряет свой единственный рычаг давления на мужа.

Обида блокирует в психике способность благодарить, потому что источник блага (читай, мужчина) не заслуживает благодарности

Деструктивное действие обиды не только в том, что она разрушает физическое здоровье человека, а еще и в том, что она рушит саму суть отношений. Причем обиженный уверен, что он для отношений сделал все, а вот обижающий его партнер — это и есть истинный разрушитель.

Что же делает обида? Она блокирует в психике способность благодарить, потому что источник блага (читай, мужчина) не заслуживает благодарности ни за что после своего некорректного поступка. Мало того, он еще и заслуживает того, чтобы его упрекали, критиковали, оскорбляли. Но партнер — это всегда комбинация того хорошего, что он привносит в семью, и того плохого, что у него не получается, на что не хватает способностей и навыков. Если заблокировать в себе способность видеть хорошее, конструктива в паре будет становиться все меньше, а недостача будет расти.

Важно знать, что именно благодарность между партнерами многие психологи считают ключевым фактором для сохраннности семейной жизни и удовлетворения от нее.

Через взаимное замалчивание, дистанцирование, холод и равнодушие начинает раскручиваться воронка мести и обид, которая за годы отношений порой разрастается до гигантских размеров.

Как направить энергию обиды на развитие

Так как же не позволить обиде разрушить ваше здоровье и ваши отношения? Для начала надо научиться различать, что под состоянием обиды гнездятся:

во-первых, невыраженная агрессия,

во-вторых, неудовлетворенная потребность,

в-третьих, чувство несправедливости.

Чтобы проявить агрессию, очень важно принять активную позицию и не замалчивать дискомфорт и боль. Рассказ о своих чувствах и переживаниях важно донести до того, кто их спровоцировал. Направьте свое неистовство на поиск нужных слов, но общайтесь, избегая упреков, обвинений и критики. Если есть возможность — попытайтесь договориться о том, что подобный конфликт в будущем будет разрешаться по-другому. Если это не получается, в некоторых случаях есть необходимость разорвать отношения, преодолев страх.

Затем посмотрите на себя и задайтесь вопросом: а чего я, собственно, хочу от него? Удовлетворения каких своих потребностей я жду? А главное — почему я не умею сама для себя удовлетворять эту потребность? Ищите возможности для изменений в себе, для повышения собственной зрелости, любви к себе и заботы о себе самой.

Что же делать с чувством несправедливости? Не поддавайтесь желанию впасть в гордыню, не выпускайте из поля сознания то хорошее, что дорого для вас в этих отношениях. Ищите психологической помощи и удерживайтесь от желания мстить.

Спросите себя: может быть, я тоже чего-то не вижу, не умею, не сделала чего-то, чтобы этого не произошло? Направьте энергию на исследование ваших отношений и на поиск дырок, которые давно пора залатать. Задайтесь целью почувствовать себя хорошо. Решите для себя, при каких обстоятельствах или, образно говоря, за какую цену вы готовы простить обиду и вновь почувствовать радость от того, что вы вместе.

Признайте за партнером право на свободу принимать решения и заботиться о собственных интересах. Признайте такое же право за собой. Заключите исходя из новых правил новые договоренности и назначьте последствия за несоблюдение каждым своей части.

Сфокусируйтесь на потребностях каждого из партнеров в поддержке, тепле, понимании, сексе, уважении и принятии. Изучите языки любви друг друга и сосредоточьтесь на отдаче, на смысле и целях вашего союза. Обида — это самый детский и самый примитивный способ решения проблем. Будьте взрослыми, и смело, открыто, а главное, совместно ищите способы, которые помогут вам сохранить отношения.опубликовано econet.ru.

Надежда Гришина, практикующий психолог, арт-терапевт, символ-драматист

Иллюстрации ©Andrea Kiss

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Обида на мужчину. Винить нельзя простить…

Обида на мужчину. Цена брака вслепую…

Варя рано вышла замуж – неуверенная в себе, она боялась остаться одна, а потому поспешила согласиться, когда красавец Сергей сделал ей предложение. Уже лет в 15 она мечтала о своем доме, любимом муже и двух ребятишках. Представляла как будет наводить уют в своем гнездышке, как будет заботиться о муже. Она любила готовить, соблюдала чистоту и могла стать прекрасной хозяйкой. Желание родить она впервые ощутила еще подростком. Она любила детей и умела находить с ними общий язык, а они любили ее.

Уже в первый год совместной жизни не заладилось взаимопонимание между Варей и Сергеем. На вопрос, который задала Варя в радостном ожидании: хочет ли он детей? Муж ответил: „Не спеши, успеешь еще, поживем для себя сначала“. Как ни подходила Варя к мужу, решения он своего не поменял и детьми обзаводиться не спешил. Она страшно расстроилась и замкнулась. По природе послушная, наперекор мужу идти не посмела.

Время шло, в голову стали приходить дурные мысли. Раз не хочет детей со мной, значит, не любит, горевала она. Внимания он ей уделял мало, она понимала — он много работал. Смущало почти полное отсутствие сексуальной жизни, но заговорить об этом она не решалась. Быстрый на руку муж и в постели справлялся за несколько минут, Варя не успевала даже расслабиться, не то что получить удовольствие. Сначала она себя успокаивала: вот привыкнем друг к другу, узнаем лучше, все будет по-другому. Но время шло, муж теперь засыпал, даже не прикасаясь к ней. Не было видно, чтобы он как-то страдал от этого. Напротив, был полон энергии и планов. Дела в бизнесе шли в гору, к зиме он рассчитывал открыть новый магазин…

Варя заскучала, чем дальше, тем больше в душе ее черной дырой разрасталась обида на своего мужчину. Чтобы не оставаться дома в одиночестве, она решила пойти учиться. Ей всегда нравилось узнавать что-то новое, быть частью коллектива. Но в этот раз отдаться приятному процессу не получалось. Ей не давало покоя другое желание – желание родить ребенка.

Под Рождество Варя поняла, что беременна. Ее счастью не было предела, она словно ожила, засветилась вся, преобразилась. Она забыла о своих невзгодах и лелеяла одну мысль – взять на руки своего малыша. Когда она в радостном возбуждении рассказала мужу о предстоящем пополнении, Сергей изменился в лице и бросил: „Какой ребенок? Ты с ума сошла? Я же говорил тебе, что еще рано!“ Он достал бумажник и, не гляда на жену, сказал: „Завтра сделаешь аборт.“ И вышел.

С этого момента жизнь Вари закончилась. Ей показалось, что мир рухнул вместе с этими короткими, бессердечными фразами. Осталась лишь обида на мужчину и пустота на месте недавно согревающих сердце надежд.

Завтра больше не будет…

Все, что происходило потом, она помнит с трудом. Болезненная и унизительная процедура аборта, тогда ей показалось, что из нее вынимают сердце. Она плакала и умоляла мужа изменить решение, в ответ он уехал в командировку на целый месяц.Вернувшись домой, она сидела целыми днями одна и плакала. Ей казалось, что растоптали всю ее жизнь, весь смысл, все о чем она мечтала. Спустя полгода Варя развелась с мужем. Ей было 23 года…

Спустя 10 лет Варя по-прежнему одна. За эти 10 лет ее обида на мужчин пустила корни. Она замкнулась в себе и уже никому не верит. Она очень тяжело пережила развод. Даже не смотря на то, что отношения с мужем не складывались, уйти из дома, было настоящей мукой. Его поступок по отношению к себе и не рожденному ребенку она воспринимала как предательство.

Потом, позже, с ней пытались знакомиться мужчины, но она всех отталкивала. Как можно им доверять? Желание создать крепкую счастливую семью, родить ребенка в какой-то момент момент перегорело. Она похоронила свои мечты. Подсознание, чтобы защитить ее от непрекращающейся боли подбросило спасительную рационализацию: буду жить одна, так проще. Я не хочу детей. Зачем рожать, если дети никому не нужны. Все мужчины – коз.ы! она это не проговаривала, но именно так она ощущала.

Тяжелая обида на мужчин – заглянув в бессознательное…

Эта история о двух людях, ценности которых не пересекаются. О мужчине с кожным вектором и женщине с анальным вектором (здесь и далее терминология системно-векторной психологии Юрия Бурлана). Влечение так устроено, что притягиваются люди с не совпадающими нижними векторами (определяющими среди прочих свойств либидо человека). У Вари и Сергея не только абсолютно разная сексуальность, но и все их устремления во многом противоположны. Без понимания особенностей друг друга, очень скоро в паре возникают конфликты.

Плохой первый опыт становится решающим в дальнейшей жизни анальной женщины. Женщины, которая по своей природе создана быть прекрасной женой и матерью. Верной, чистой, порядочной. Ей свойственно мощное либидо, которое, однако, далеко не всегда удается раскрыть мужчине. Доверие, необходимое для того, чтобы откликнуться мужчине, невозможно создать в одностороннем порядке.

Пострадав однажды от предательства, анальная женщина делает выводы на всю оставшуюся жизнь. Так устроено ее психическое. Доверчивая и открытая, однажды обжегшись, она становится подозрительной и напряженной, принимая оборонительную позицию. Мужчины – это опасность, так она воспринимает мир через призму своего первого негативного опыта. Обида на мужчину прочно поселяется в ее подсознании, определяя ее мысли и действия… точнее БЕЗдействие.

Обида удивительное состояние. С ней сживаешься в одно и перестаешь ее замечать. Словно и нет ее. И только по внутренней тяжести, по несдвигаемости человека на новое действие можно понять, что он глубоко и смертельно обижен.

Обида на мужчину и любая другая – это запрещенное природой состояние. Ее самая большая опасность в том, что человек перестает участвовать в жизни. Он застревает в прошлом. Им владеют мысли о произошедшей когда-то несправедливости. Возникший в ригидной анальной психике перекос не поддается уговорам. Человек становится заложником давно ушедших событий, настоящего момента для него не существует, все измеряется мерой обиды.

Обида на мужчину имеет свойство расти во времени. С годами она может приобретать вселенские масштабы, распространяясь с мужчин (группы людей) на все общество и мир в целом, а в случае наличия звукового вектора, может принять форму обиды на бога.

Так, анально-звуковая женщина с обидой на мужчину, так и не смогшая стать матерью, реализовать себя в паре, очень тяжело переживает, чувствует себя несостоявшейся как женщина — пустышкой, пустоцветом — это глубоко болезненные состояния для нее.

Попытки наладить свою личную жизнь после первого провала обычно терпят неудачу, поскольку потеряно доверие к мужчинам – она не может раскрыться, скорее защищается, чем строит отношения. Она боится повторения случившегося, и так и происходит. Своим напряжением она отталкивает попытки мужчины приблизиться к ней. Дважды интроверт, она с большим трудом может покинуть свой панцирь, куда прячется во избежание боли.

Но желания никто не отменял. Ее желание родить очень сильное, даже если она до конца это не осознает. Тем сильнее ее обида на мужчину, „по вине“ которого она не смогла почувствовать себя женщиной, выполнить свою роль жены и матери, реализовать себя в паре. Эта тяжесть не дает ей жить, радоваться жизни. Она накапливает фрустрации, в том числе сексуальные, которые могут прорываться в виде злословия, сарказма, неприязни. В какой-то момент обида на мужчину доводит ее до такого состояния, что она переносит свою неприязнь даже на детей.

Именно эта женщина, которая мечтала о ребенке, но не смогла иметь своих детей, потом может испытывать неприязнь к детям, срывая на них свои нехватки. Они как живой укор ее несостоятельности как женщины, ее несбывшееся желание, которое превратилось из активной позитивной силы, направленной на достижение, в сгусток ненависти к себе и к жизни, к мужчинам, к богу, который „не дал“ ей возможности состояться как женщине. В таком состоянии у нее могут появляться желание искалечить свое тело –своеобразная месть себе и богу. Кажется, что эта горечь и боль не унимается ничем…

Боль и разочарование – состояния, в которых многие из нас привыкли жить годами. Согласившись со своей несостоявшейся жизнью, несбывшимися мечтами, мы просиживаем свою жизнь на штрафной площадке. Виня кого угодно кроме себя, мы снимаем с себя ответственность за то, что происходит с нами в нашей жизни.

А ведь жизнь рядом. Здесь и сейчас. Со всеми ее возможностями. Все зависит только от нас. Осознав, что происходит с нами, с теми, кто рядом, разобравшись в своем жизненном сценарии, мы можем его изменить.

Поняв, как формируется обида, что она вносит в нашу жизнь, мы становимся способными ее отпустить, перестав быть заложниками прошлого. Тысячи людей, прошедших тренинг Юрия Бурлана подтверждают эти возможности своими многогранными результатами http://www.yburlan.ru/results/all/obidy. Системно-векторная психология это возможность проникнуть в до сих пор скрытое от нас, осознавая бессознательное, мы меняем свою жизнь в корне.

Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Автор: Диана Кирсс

Поделитесь этим с другими:

советы психологов, как простить, забыть и пережить обиду

“Милые бранятся — только тешатся” — эта поговорка не всегда свидетельствует о том, что в отношениях любая ссора незначительна и легко устраняемая. Порой один конфликт может разрушить брак, или же привести к сердечным обидам и долгим играм в “Молчанку”. В этой статье мы расскажем, как побороть обиду на мужа, как простить или отомстить ему.

Преамбула

На самом деле легче предотвратить ссору с мужем, чем думать о том, как пережить этот сложный конфликт. Введите в свою семью одно важное правило: ни в коем случае нельзя вовлекать в разногласия родственников и любое упоминание о них. Трудно представить себе более серьезную причину конфликта, чем “но твоя мама нам мешает” или “твой папа ленивый и никчемный, как и ты”.

Как вы отреагируете, если кто-то скажет что-то плохое о ваших родственниках, даже если это правда? Однозначно таким образом можно вывести человека из себя. Главное правило: родителей не выбирают, они не обсуждаются. Примите его, чтобы исключить большое количество ссор.

Никогда не вовлекайте в конфликт детей

Прежде чем побороть сильную обиду на мужа, важно понимать, как предотвратить бесчисленные ссоры. Любой конфликт должен быть немедленно прекращен, если ребенок появляется на пороге. Подумайте о его хрупкой психике, поэтому не стоит вовлекать его в решение ваших проблем. Хотя бы потому, что любое лишнее слово, сказанное в адрес друг друга, может ранить чувства детей и поменять отношение к родителям.

Если вы хотите сказать что-то грубое и неприятное, мысленно сосчитайте до десяти. Возможно, желание ссориться отпадет. Не провоцируйте вторую половинку на конфликт. Кому будет лучше от этого? Так или иначе, все останутся при своем мнении, поэтому стоит ли нарушать эмоциональное состояние партнера?

Мщению – нет!

Многие женщины отчаянно пытаются узнать, как отомстить мужу за обиду. Никогда не делайте супругу назло, даже если он смертельно обидел вас. Не пытайтесь задеть его за больное место, вовлекая в разговор старые ссоры или негативные ситуации. Возможно, если вы не воспользуетесь злопамятством, то ваш брак будет сохранен, но как только будут произнесены обидные слова в ответ или совершен ранящий поступок, то шансов на хорошую совместную жизнь останется крайне мало.

Никогда не мстите, а если пообещали простить мужа, то не напоминайте о ссорах спустя время.

Основное правило

Если вы не знаете, как побороть обиду на мужа, то воспользуйтесь этим советом. Если причина конфликта не заключалась в измене супруга, а лишь в каких-то неверных действиях и произнесенных словах, то необходимо провести профилактический разговор.

В большинстве случаев партнеры в отношениях обижаются на грубость, которая была произнесена в их адрес. Объясните своему супругу, что именно вас зацепило.

Существует золотое правило: если ничто не помогает справиться с желанием ссориться, то делайте это, но только без унижений и оскорблений. Все ругаются, без этого не обойтись. Каждый человек имеет свои эмоции, переживания, взгляды на жизнь. И даже люди, которые любят друг друга, могут иметь сотни различий и расхождений во мнениях.

Как пережить конфликт?

Обида на мужа может разрушить ваш брак и отношения в целом. Но если после ссоры остался сильный осадок, то посмотрите на своего партнера. Вы действительно хотите продолжать жить с этим человеком под одной крышей, единой семьей? Если положительный ответ не вызывает у вас никаких сомнений, то вам необходимо начать работу по восстановлению отношений.

Рукоприкладство

Большинство женщин, которые унижены и оскорблены мужьями, не хотят разрывать брак. Но если мужчина однажды осмелился поднять руку на свою любимую во время обычной ссоры, то не может быть речи ни о каком восстановлении отношений. Однако важно понимать, что сильный пол такие же люди, как и женщины, имеющие эмоции, чувства и предел терпения. Если девушка начнет избивать своего мужчину, провоцируя его на драку, то в этот момент она превращается из супруги или подруги в спарринг партнера. Однако ничто не оправдает парня, который смог ответить ударом на удар. Даже если вина за провокацию лежит полностью на женщине.

В этом случае только немедленное прерывание отношений может помочь пережить обиду на мужа.

Серьезная ссора

После конфликта вам необходимо поговорить с супругом — популярный совет психологов. Обида на мужа так и будет терзать вас, если вовремя не расставите все точки над “i”. Помните, что речь идет не о простом бытовом конфликте, а о серьезной ссоре, ведущей к распаду брака.

Если вы понимаете, что мужчина действительно готов слушать вас и меняться, то разговор в данном случае будет лучшим лекарством против обиды. Но прежде чем выразить свое недовольство партнеру, лучше всего написать их на листе бумаге, а затем несколько раз прочесть.

Такой метод позволяет “излить душу” и не бояться, что кто-то узнает правду вашей семейной жизни. Вам станет гораздо легче, как только выскажитесь на бумаге. Иногда после прочтения написанного ссоры и обиды кажутся не такими ужасными и смертельными. Порой девушки попросту сжигают лист с жалобами и предпочитают не разговаривать с мужем на эту тему, забывая и прощая все.

Как правило, обиды, высказанные мужу, могут быть неоправданными и преувеличенными. Поэтому прежде чем идти выяснять отношения, рекомендуется четко знать, в чем вина вашего партнера — конкретная, а не надуманная.

Идти на примирение

“Вчера поругались со своим супругом. Он наговорил мне много гадостей, впрочем, как и я ему. Теперь меня гложет обида на мужа. Что делать? Стоит ли идти на компромисс, или же дождаться извинений от него?”, — важно понимать, что не все женщины готовы принимать ситуацию такой, какая она есть на самом деле.

Даже если представить, что супруг действительно обидел вас, то необходимо дать ему время обдумать всю ситуацию. Конечно, обида на мужа может быть гораздо сильнее, чем возможность потерпеть и переждать несколько часов или дней.

Для начала позвольте супругу подойти первым, чтобы извиниться и покаяться. Когда он сделает первый шаг на пути к примирению, то никогда не показывайте ему свой характер. Ваш муж нашел в себе силы наступить на шею гордости. Помните, что только сильный человек способен простить, поэтому научитесь этому древнему искусству.

Это может быть очень трудно — переступать через свое “я” — однако однажды вы поймете, насколько легче жить без своей гордости и эгоизма. Пусть в вашей семье часто звучит местоимение “мы”, и тогда количество ссор убавится.

Если же ваш супруг не решился подойти первым, но вы хотите помириться, то придется действовать самостоятельно — решительно и без колебаний. В большинстве бытовых ссор всегда виноваты оба — один, потому что не мог контролировать себя, и другой, из-за того, что не способен уйти от конфликта и промолчать, когда это нужно. Подойдите к своему мужу и предложите серьезно поговорить. Объясните, что вас оскорбило и обидело взамен на откровения с его стороны. Пускай супруг выскажется, где ошиблись вы. Когда все точки над “i” будут расставлены, необходимо принять общее решение конфликта.

А как быть с изменой?

Предательство простить крайне трудно, а порой невозможно. Измена всегда влечет за собой если не развод, то сожительство, но ради детей, общего кредита, ипотеки или старых родителей, которые могут не пережить разрыв. В этом случае многие женщины задаются вопросом, как простить мужа за обиду и предательство?

Во-первых, каждая девушка хочет получить гарантии, что ее супруг больше никогда не изменит ей — ни физически, ни морально.
Во-вторых, важно научиться доверять своему мужчине. Этот совет касается тех женщин, которые согласились простить измену, но на протяжении долгих месяцев, или даже лет, упрекают в его ошибке, с болью и напряжением отпускают на работу.

Если вы приняли супруга, согласились никогда не напоминать о предательстве, значит, так оно и должно быть. Если вы не сможете перебороть в себе обиду на мужа, то рано или поздно вы станете виновницей развода. И это несмотря на то, что когда-то давно супруг сделал вам больно, изменив.

Представьте себе, сможете ли вы жить с этим мужчиной под одной крышей, зная, что однажды он предпочел другую женщину вместо вас? Если свыкнуться с этой мыслью будет тяжело, то лучше не соглашаться на восстановление брака. Так вы будете думать только об одном — как отомстить мужу за обиду.

Но измена в ответ не принесет вам удовлетворения. Напротив, вы станете себя чувствовать еще хуже — униженной и низкой.

Научитесь прощать

Не все женщины знают, как быть с обидой на мужа. Психология, вместе с религией и философией, учит людей прощать. Обида после сказанных слов, ссоры или конфликтов делает вас уязвимой и слабой. Вы тратите драгоценное время на бессмысленные выяснения отношений, а затем на бесконечные размышления о том, что было произнесено или сделано во время конфликтов. Конечно, если ссора переросла в драку или моральное насилие, то лучше всего вычеркнуть такого человека из своей жизни.

Бытовые конфликты легко решаемые, особенно, если понимать, что большинство из них рождены из-за финансовых трудностей, родительских обязанностей, болезней или завышенных ожиданий. Брак — это то место, где два человека готовы поддерживать друг друга и вместе развиваться. Нельзя позволять своей гордости, эмоциям или неумению контролировать вспыльчивый характер разрушить ваши отношения. Научитесь прощать, даже если ради этого придется перешагнуть через свое “я”.

Не зацикливайтесь

Обида, которая сидит внутри вас, может приобрести разрушительный характер, где одна искра приведет к огромному взрыву. Даже если вас оскорбил или унизил муж, сказал или сделал что-то очень неприятное, то не дайте вашим эмоциям взять верх.

Представьте ситуацию, где вы сказали несколько слов мужу об обиде, он извинился, и отношения вернулись на круги своя. Но что-то в глубине продолжает терзать и мучить вас, заставляя каждый день возвращаться к той конфликтной ситуации. Вскоре эти чувства перерастут в нечто большее, сделав из уверенной в себе женщины зацикленную и эмоционально неуравновешенную личность. Любой пустяк будет сопровождаться ссорами и очередным “А помнишь, в прошлый раз ты сказал/сделал?”

Куда деться от мыслей

Самый лучший способ справиться с душевной травмой — работа. Причем не обязательно посредственная, куда необходимо ходить 5 дней в неделю. Под работой можно подразумевать любую деятельность — хобби, спорт, путешествие и шоппинг.

Займите свой разум и тело чем-либо, отвлекайтесь от собственных всепоглощающих мыслей, чтобы вновь обрести уверенность в ваших отношениях и не зацикливаться на обидах. Постоянно думая о негативных вещах, вы притягиваете в свою жизнь только негативные события.

Проанализируйте, насколько серьезные у вас обиды. Сможете ли вы жить с ними в дальнейшем? Почему вы решились простить мужа? Сможете ли принять его извинения в будущем? Не приукрасили ли вы ситуацию? Хотите, чтобы вас пожалели после ссоры? Имеете ли привычку искать виновных в любых конфликтах?

Ответы на эти вопросы могут помочь вам разобраться в важности и серьезности ваших обид. Если вы понимаете, что ситуация не стоит растраты вашей жизненной энергии, то нужно ли помнить и зацикливаться на конфликтах из прошлого?

Не бывает идеальных людей

Каждый человек имеет право на ошибку. Вы наверняка тоже когда-то позволяли своим эмоциям взять верх — обижали близких людей, причиняли им боль. Кто-то на вас до сих пор держит обиду, но остальные простили и забыли все давние обиды.

Если ваш муж ошибся, то дайте ему возможность все исправить. Не преподносите себя так, словно вы — единственный в мире человек, которому сделали больно или хотя бы неприятно. Если все конфликты и ссоры не систематические, впрочем, как и обиды, то позвольте супругу извиниться, сделать вывод, изъять из ситуации жизненный опыт и попытаться больше никогда не повторять ту же ошибку.

Этого правила должны поддерживаться и женщины, которые рано или поздно способны сказать пару грубых слов или спровоцировать партнера на конфликт. Когда вы научитесь прощать и забывать весь негатив, то в конечном итоге вы сами станете более уравновешенным, добрым человеком, которого окружают люди, готовые принимать извинения и не напоминать о ссорах.

В заключение

Если вы хотите жить счастливо в браке, то научитесь контролировать свои эмоции, будьте готовы к постоянному обучению внутри семьи, получению нового опыта. Но самое важное в отношениях — умение забывать обиды и не позволять им поселяться в вашем разуме. В лучшем случаев вас ждут очередные конфликты и разногласия в семье, а в худшем – неприятный осадок от регулярных ссор, подорванное эмоциональное состояние, разрушенный брак.

Помните, что обиды никогда не смогут изменить человека, причинившего вам боль. Это чувство будет ломать, разрушать изнутри только вас. Если супруг осознал вину и готов меняться со временем, то дайте ему второй шанс, но выпустите все негативные мысли из разума и сердца, избавьтесь от злопамятства, научитесь прощать и проявлять терпимость, чтобы восстановить былые отношения.

Обида на мужчин

Если обида на мужчину поселилась в вас, то отделаться от нее сложно. Наверное, всем она знакома. Кто обижен на государство, кто на мужчин или женщин, кто на детей, кто на родителей и т.п.

Пример из жизни. Девушка рассказывает о своей неудавшейся любви: «Я очень любила одного молодого человека. Мы встречались с ним продолжительное время. Я была на все для него готова. Всегда был приготовлен обед, все постирано и убрано. Я думала, что мы поженимся, а он однажды сказал мне, что любит другую. С тех пор я никому не верю, в душу ни кого не пускаю. Он предал меня. Даже не знаю, как я все это пережила.»

Обида на мужчину у девушки очень сильная, она думает, что хотела любви, но так ли это? Желание заботиться, отдавать себя полностью любимому человеку моментально перерастает в обиду, в отторжение, когда становится понятно, что не будет так, как ей хотелось. Можно смело предположить, что до любви в этом случае далеко. Для чего-то он ей был нужен, что-то она с его помощью в своей жизни хотела решить. Довольно распространенный самообман: манипулирование друг другом выдавалось за любовь. А теперь сердце девушки захлопнулось, она всех держит на расстоянии.

В последствии выяснилось, что ей только казалось, что она его любит. В то время ей хотелось как можно скорее уйти от родителей, которые с детства ее не любили. Это уже прямое свидетельство того, что человек думал в своей жизни решить какие-то свои вопросы за счет другого.

Почему же люди обижаются сами и обижают других? Наверное, вы за собой замечали, что иногда даже хочется кого-нибудь задеть, обидеть?

Еще пример: муж не пришел вовремя с работы. Вы приготовили ужин, но не приступаете к еде, ждете его. Когда муж пришел, выяснилось, что он уже где-то поел и ужинать не будет. Обидно, ведь он знал, что вы обычно ждете его к ужину, но даже не позвонил. Скорее всего, вы забеспокоитесь, где и с кем он был. Почему же становится обидно? Ожидая мужа к ужину, вы готовились, старались. Обычно в основе этого стремления лежит желание лишний раз показать мужу, какая вы у него хорошая, заботливая, любящая, лишний раз услышать в свой адрес одобрение, еще и еще раз подтвердить самой себе , что семья крепкая, надежная. Если в случае подобного сбоя вам становится больно и обидно, то вы очень сильно зависимы от постоянного подтверждения, что у вас в семье все хорошо, что муж любит только вас, и каждый раз одним из доказательств этого для вас служит совместный ужин.

Эта зависимость скорее всего произошла от вашей неуверенности в себе либо как женщины, либо как личности, от вашей заниженной самооценки. Вы чем-то недовольны в себе, а муж, сам того не желая и, возможно не подозревая о последствиях, задел вас за живое своим поздним приходом. Скорее всего, вы в этот же вечер или на следующий день заденете его либо словом, либо делом, потому что это поможет вам поднять себя в своих глазах. Так, обижая других, обычно все неосознанно борются за сохранение собственного имиджа.

Чтобы обида на мужчину не смогла вами овладеть и погубить вас — прислушайтесь к себе, вы где-то допустили ошибку, вы в чем-то в себе не довольны, постарайтесь разобраться в себе.

Мы обижаемся или обижаем кого-то, потому что чувствуем, что в чем-то не соответствуем, до чего-то не дотягиваем. Другими словами — мы недовольны собой.

Золотое правило: Если вы на кого-то раздражены, обижены — ищите то, за что вы сердитесь на себя, в чем недовольны собой.

Здесь тоже интересно почитать:

7 лучших советов по борьбе со гневом и обидой в отношениях

МЕНЮ

Условия
- - - Зависимости
      - Симптомы употребления психоактивных веществ
      - Симптомы употребления опиоидов
      - Лечение наркотических веществ
    - Обзор СДВГ
      - Симптомы СДВГ у взрослых
      - Лечение СДВГ у взрослых
      - Тест на СДВГ
      - СДВГ в детстве
      - Симптомы СДВГ в детстве
      - Лечение СДВГ в детстве
      - Тест на СДВГ в детстве
    - Тревога и паника
      - Общие симптомы тревоги
      - Лечение тревоги
      - Симптомы панического расстройства
      - Лечение панического расстройства
      - Тест на тревогу
    - Аутизм
      - Симптомы аутизма
      - Лечение аутизма
      - Симптомы Аспергера
      - Лечение Аспергера
      - Тест на аутизм
  - - Биполярное расстройство
      - Симптомы биполярного расстройства
      - Лечение биполярного расстройства
      - Тест на биполярное расстройство
    - Депрессия
      - Симптомы депрессии
      - Сезонное аффективное расстройство
      - Послеродовая депрессия
      - Лечение депрессии
      - Депрессионный тест
    - Расстройства пищевого поведения
      - Симптомы анорексии
      - Лечение анорексии
      - Симптомы переедания
      - Лечение переедания
      - Симптомы булимии

Обида — Викицитатник

Обида — это смесь разочарования, гнева и страха. По мере того, как удивление несправедливостью становится все реже, гнев и страх также становятся все реже, а разочарование остается преобладающей эмоцией.

Пусть это будет неизменным правилом вашего поведения — никогда не проявлять ни малейшего признака негодования, который вы не можете в определенной степени удовлетворить; но всегда улыбаться там, где нельзя ударить.

Иногда меня, в лучах симпатии, охватившей меня и моего доверчивого друга по поводу его удовлетворения или негодования, побуждали намекнуть на соответствующий опыт в моем собственном случае; но признаки быстро снижающегося пульса и распространяющейся нервной депрессии у моего ранее жизнерадостного собеседника предупредили меня, что я действую в соответствии с опасным неверным прочтением: «Делай так, как тебе кажется.«Вспоминая истинную версию золотого правила, я не мог пожелать, чтобы другие понижали мое настроение, как я понижал настроение своего друга.

Осознавать, насколько плодотворным может быть игривое настроение, означает быть невосприимчивым к пропаганде отчужденных, которая превозносит негодование как топливо достижений.
- Эрик Хоффер, Размышления о человеческих условиях (2006), # 29

Независимый человек убивает их — потому что они не существуют внутри него, и это единственная форма существования, которую они знают.Обратите внимание на злобное негодование против любой идеи, проповедующей независимость. Обратите внимание на злобу к независимому человеку.
- Айн Рэнд, Говард Рорк, описывающий подержанных мужчин в книге The Fountainhead (1996), стр. 606-607

Это обуздание воображения, которое я рекомендую, также запретит нам вызывать память о прошлых несчастьях, чтобы нарисовать мрачную картину несправедливости или вреда, которые были причинены нам, понесенных нами потерь, оскорблений, пренебрежительного отношения и досады, которым мы подвергались: потому что сделать это — значит пробудить жизнь все эти ненавистные страсти, давно уснувшие — гнев и негодование, которые беспокоят и оскверняют нашу природу.В прекрасной притче Прокл, неоплатоник, указывает, что в каждом городе толпа живет бок о бок с богатыми и выдающимися людьми; то же самое и в каждом человеке, будь он никогда не был таким благородным и достойным, как в глубина его натуры, толпа низких и вульгарных желаний, которые делают его животным. Ничего не стоит позволить этой толпе восстать или даже хотя бы высунуться из своего укрытия; это ужасно по виду, и его повстанческие лидеры — это те полеты воображения, которые я описывал.

См. Также [править]

Внешние ссылки [править]

определение негодования от The Free Dictionary

Аллен выразился по этому поводу с разумным негодованием разумного друга; и миссис Разве популярные собрания не часто подвержены импульсам гнева, обиды, ревности, жадности и других нерегулярных и жестоких наклонностей? — но я видел это, я уверен в этом. Естественная сила и твердость его натуры начинали проявляться, движимые двойным стимулом обиды на своих теток и чувством, что он должен вести себя как мужчина и заботиться о его матери.Харриет выражалась очень много, как можно было предположить, без упреков или видимого иллюзий; и все же Эмме показалось, что в ее стиле было что-то граничащее с негодованием, что усиливало желательность их разлуки. Я читал это со сдержанным удовольствием и с смутным негодованием по поводу посягательства на землю Томсона в разделение на части под названиями времен года. Поселенец медленно отвернулся от обидевшего сына и бросил взгляд, который все еще опускался с глубокой негодованием вверх; но в тот момент, когда он увидел объект, который теперь привлекал внимание всех вокруг него, он изменил свое выражение на изумление и ужас.Несмотря на ее глубоко укоренившуюся неприязнь, она не могла оставаться равнодушной к комплименту привязанности такого мужчины, и хотя ее намерения не менялись ни на мгновение, она сначала сожалела о боли, которую он должен был получить; до тех пор, пока, вызванная негодованием его последующих слов, она в гневе потеряла всякое сострадание. Таково негодование людей против гербового сбора, что не может быть никакой зависимости от Общего суда в принятии каких-либо мер для принуждения или, скорее, советов. И никогда не было дня, чтобы женщины не возмущались употреблением алкоголя мужчинами, хотя у них никогда не было силы придать вес своему негодованию.Как только женщины получают право голоса в каком-либо сообществе, первое, что они делают, это закрывают салуны. Он действительно выразил такое негодование против неумолимого нрава, что капитан наконец сделал вид, что его убедили его аргументы, и внешне он заявлял о своем примирении. Благодаря этому он смог скрыть свое негодование с помощью знака привязанности, и земля была его и ее полнота.
.

демократов прямо поощряли насилие на улицах. Смотать назад будет нелегко — RT Op-ed

Graham Dockery

— ирландский журналист, комментатор и писатель RT. Ранее он работал в Амстердаме и писал для DutchNews и ряда местных и национальных газет.

— ирландский журналист, комментатор и писатель RT. Ранее он работал в Амстердаме, писал статьи для DutchNews и ряда местных и национальных газет.

Протесты и беспорядки в США вышли из-под контроля. Однако это не спонтанные демонстрации. Вместо этого их подстрекают демократы, которые, кажется, одержимы желанием сжечь Америку дотла.

Для тех, кто питается дезинформацией в основных средствах массовой информации, протесты, охватившие США, не более чем протесты. Это обычные дела, выражение недовольства и негодования по поводу существующего положения вещей, которое угнетает афроамериканцев и лишает их прав и привилегий, предоставляемых белым.

Также на rt.com
А теперь последствия … Новые судебные процессы и убийства станут неизбежными последствиями попытки мафии захватить власть в США.

Это могло быть правдой на протяжении всего дня после смерти Джорджа Флойда в мае, и некоторые из протестующих, без сомнения, все еще чувствуют, что ведут добрую борьбу. Но гораздо больше людей вышло на улицы, чтобы совершить наглые акты насилия, грабежа и преступности. Тысячи были ранены и более 32 человек были убиты, в том числе двое из них были застрелены подростком Кайлом Риттенхаусом при очевидной самообороне в Кеноша во вторник вечером.

Беспорядки были спровоцированы лидерами демократов, которые в лучшем случае извиняли, а в худшем — поощряли самые подлые эксцессы толпы.

Последней целью мафии был сенатор от Кентукки Рэнд Пол. К Полу и его жене в четверг вечером обратилась кричащая толпа бунтовщиков у здания Республиканской национальной конвенции в Вашингтоне, округ Колумбия. Объясняя произошедшее в Fox News в пятницу, Пол сказал, что «если бы они напали на нас, они бы повалили нас на землю, мы могли бы не погибнуть, могли бы просто получить травмы, получив удар ногой по голове или ногой. живот, пока мы не потеряли сознание.”

Также на rt.com
Сенатор-республиканец Рэнд Пол подвергся нападкам и преследованиям со стороны толпы из « более 100 » после выступления Трампа в СРН

Если кто-то из демократов и может претендовать на звание вдохновителя жестоких уличных преследований, так это конгрессмен из Калифорнии Максин Уотерс. Еще в 2018 году Уотерс сказала своим сторонникам, что, если они сталкиваются с союзником президента Дональда Трампа публично, , «вы выходите и создаете толпу, вы давите на них, и вы говорите им, что они больше не приветствуются, куда угодно.

Когда вы смотрите все видео, на которых сторонники Трампа становятся жертвами нападений и нападений у Белого дома сегодня вечером, напомню, что один из ведущих голосов демократов, Максин Уотерс, буквально поощряла такое поведение. pic.twitter.com/v5o4bxWpKO
— Келб Халл (@CalebJHull) 28 августа 2020 г.

Ее сторонники буквально следовали ее словам, преследуя и угрожая республиканским чиновникам на улицах и в ресторанах в течение всего лета. Однако с тех пор насилие усилилось, как и риторика.

Представитель Массачусетса Аянна Прессли — член так называемого «отряда» и любимец СМИ — на прошлой неделе призвала к мобилизации «уличных беспорядков» против администрации Трампа. Еще в июне, когда сгорели Миннеаполис и Портленд, Камала Харрис, ставшая теперь кандидатом в президенты Джо Байдена, предупредила общественность, что беспорядки — это «движение» , которое «не прекратится».

«Осторожно, все!» — воскликнул Харрис. «Они не собираются останавливаться до дня выборов в ноябре, и они не собираются останавливаться после дня выборов.Они не собираются сдаваться и не должны ».

Левые истребители

Мой хороший друг однажды назвал американское левое крыло «левыми интерахамве». Учитывая события последних месяцев, сравнение уместно.

Интерахамве были политическим движением хуту в Руанде в начале 1990-х годов, которое способствовало совершению отвратительного геноцида против национального меньшинства тутси. Непосредственно перед началом бойни в 1994 году радиостанция хуту выпустила загадочную передачу: «Срубите высокие деревья. хуту по всей стране взяли в руки винтовки и мачете и за три месяца зарезали примерно от 500 000 до 1 000 000 тутси. Геноцид был беспощадным: сосед убивал соседа в деревнях, школах и церквях.

Эта передача была осуществлена после года радиопередач против тутси, в течение которых представители хуту разжигали ненависть к тутси. Как и хуту в Руанде, американские левые перекрыли все возможности для сближения и примирения.Вы только посмотрите на преследование любого, кто отказывается падать ниц перед проснувшейся толпой. Затем посмотрите на варварство, которое левые глашатаи желают своим врагам.

Также на rt.com
«Ты христианин !?» Активисты BLM преследуют посетителей ресторанов, которые отказываются поднимать кулаки и выкрикивать лозунги (ВИДЕО)

Хотя это правда, что уличное насилие — это мир, далекий от систематических казней, левые американские левые в чем-то похожи.За исключением того, что Демократической партии не нужно скрывать свое послание поэтическими эвфемизмами интерахамве. Вместо этого они просто приказывают своим уличным боевикам выйти и устроить ад.

Ни один видный демократ не выступил с четким и недвусмысленным осуждением насилия. На этой неделе Джо Байден кротко умолял мафию проявить некоторую сдержанность, но это произошло только после того, как число его опросов резко упало.

Также на rt.com
Принимая реплики Дона Лимона? Байден спешит осудить бунты Кеноши после того, как ведущий CNN заявил, что молчание Демократической партии «обнаруживается в опросах».

Вряд ли они все равно послушают.Если бы они были открыты для рассуждений, толпа, выкрикивающая «Breonna Taylor» у Рэнда Пола, поняла бы, что Пол на самом деле пытался провести в Сенате ранее этим летом закон о справедливости для Breonna Taylor. Закон запретил бы «запрещенных» ордеров на , вроде тех, что выдавало полицейское управление Луисвилля, когда в марте застрелили Тейлора.

Но у толпы есть вкус к насилию и давно забытый разум.

Байден, Харрис и Демократическая партия, вероятно, увидели возможность в движении Black Lives Matter.Они могли восхвалять протестующих на улицах, используя изображения тысяч марширующих демонстрантов, чтобы подчеркнуть недостатки администрации Трампа. Они могли даже закрыть глаза и позволить бунтовщикам вырваться на свободу в качестве своих неофициальных Tonton Macoutes , терроризируя политических оппонентов.

Тем не менее, даже с учетом того, что эти пугающие люди влияют на результаты опросов демократов, маловероятно, что ухаживания Байдена их успокоят. Для этого их слишком накормили обнадеживающим агитпропом.Если Байден и Харрис выиграют в ноябре этого года, Харрис может получить именно то, о чем она просила.

Думаете, вашим друзьям будет интересно? Поделись этой историей!

Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.