Не хочу думать хочу: Я мозг, я не хочу думать, я хочу автоматизировать

Содержание

Я мозг, я не хочу думать, я хочу автоматизировать

Есть легенда о том, что мозг – ленивая часть тела и любит отдохнуть. Это неправда, мозг не ленивый, просто он любит автоматизировать процессы. Он, как истинный программист, лучше потратит день на написание скрипта, автоматизирующего процесс сортировки в базе данных, чем за 4 часа сделает то же самое вручную используя copy&paste. В результате, мы имеем множество презабавных стратегий в общении.

Маленький словарик:

Мозг – такая штука внутри головы, настроенная на обеспечение выживания и на экономию энергии.

Энергия – общее количество душевных сил, понятие весьма расплывчатое, и при этом эмпирически ощущается каждым человеком -).

Выживание – изначально, линия поведения, при которой тебя не съедят, и у тебя появится возможность дать потомство. Сейчас – это линия поведения, при которой тебя не уволят из IT и у тебя появится возможность отрастить третичные половые признаки – гаджеты, машину.

Общение – поведение, на которое тратиться энергия. Иногда, общение ведет к коммуникативному факапу.

Коммуникативный факап – снижает шансы мозга (и других органов) на выживание. Иногда – на чуть-чуть (сообщение “не в то окно”), иногда – фатально (назвать собеседника петухом, общаясь вдалеке от цивилизации с представителями криминалитета). Примеры обыденного КФ:

сотрудники после мотивационной речи смеются и говорят, что за то, чтобы такое слушать надо требовать прибавки
сказать любимой девушке, что ей надо сходить в спортивный зал
на предложение поработать в овертайм тебя посылают на три буквы
на просьбу повысить зарплату – рекомендуют найти новую работу

Как правило, в оценке коммуникативных рисков люди не всегда объективны: либо сильно преувеличивают их, либо сильно занижают.

Аксиомы:

Задача мозга – экономить энергию и обеспечивать выживание организма.
Общение – это тоже затраты сил и энергии. При низких коммуникативных навыках и отсутствии опыта, общение потребляет много энергии.

Предположение: Общения с каждым днем становиться все больше, и, соответственно, растут риски прихода коммуникативного факапа.

Вывод для мозга:

Для минимальных рисков и максимальной экономии есть следующие стратегии поведения:

Временное решение. Откладывать все общение, в котором присутствует риск коммуникативного факапа, “на завтра”. Растягивать его во времени. Это позволяет получить дополнительную информацию, выиграть время на более качественную ее обработку, написать, не напрягаясь, план действий, качественно его оттестировать и, соответственно, снизить негативные последствия коммуникативного факапа. Энергия экономится за счет растягивания процесса во времени, риски в среднем не меняются (уменьшаются риски сказать “не то”, увеличиваются риски сказать “не вовремя”).
- Пример: Важный разговор откладывается на завтра, ибо сегодня уже не успеваем, а, еще лучше – на следующий понедельник.Стратегия перестает работать, когда количество общения резко возрастает.
Ухудшение качества. Уменьшаем качество, тратим минимум ресурсов на общение. Лучший ответ -это тот, который первый пришел в голову. Энергия экономится, зато начинает повышаться риск коммуникативного факапа. Когда коммуникативные факапы становятся частым и дорогим явлением идет следующая фаза..
- Пример: Высказал человеку в лоб всё, что думаю. Я лучше знаю, а он должен радоваться, что я вообще на него время трачу.Стратегия перестает работать тогда, когда окружающие начинают мягко намекать, что ты, конечно, много знаешь, но с тобой работать никто не хочет, а в одиночку ты проект не тянешь. Намек может выглядеть как игнорирование интересов проекта со стороны подчиненных. Вплоть до увольнения.
Энергоемкое решение. Трачу силы, максимально продумываю разговор, пытаюсь учесть все факты, пытаюсь получить всю информацию, которую могу. Риск коммуникативного факапа уменьшается, формируется опыт, помогающий экономить энергию. Энергии тратится очень много – я только общаюсь, на другую деятельность времени и сил уже не остается.
- Вот тут и возникает желание бросить работу менеджера и вернуться в программисты. Стратегия перестает работать тогда, когда 24 часов в сутках становиться мало
Паттерны. Мозг уже накопил достаточно опыта и знаний и автоматизировал общение. Появились паттерны успешного общения. Затраты энергии – минимальны. Риск коммуникативного факапа – тоже. Примеры паттернов:
- Общение идет лучше, если помнишь имя собеседника. Еще лучше, если это имя использовать.
- Часто, уточняющие вопросы помогают сэкономить время и силы. Часто они работают лучше, чем десятиминутный мотивационный спитч.
- Комплимент вначале общения позволяет легче наладить контакт с собеседником
- Лучше хвалить собеседника, чем хвалить себя перед собеседником
- Вместо угроз лучше использовать конструктивный ультиматум
- Логика на человека в гневе не действует, амортизация – лучше.

Skurt – Забываю тебя (Getting over You) Lyrics

[Текст песни «Забываю тебя» ft. GSPD]

[Куплет 1: GSPD]
GSPD и Саша Skurt, давай, делай шире круг (Да)
Наша секта, наша банда топит за спортивный лук
Здесь людей так много новых, только нет моих знакомых
В голове одни вопросы, чем обидел тебя снова? (Скажи)
Ты отправилась со мной снова в дискотечный трип
Здесь нету никого, вся музыка для нас двоих
И в темноте лучей я не хочу тебя терять
Нам остаётся только танце-танце-танцевать

[Предприпев: GSPD]
Я забываю тебя, я возвращаюсь домой
Я не хочу ни о чем думать, я хочу быть с тобой
Я забываю тебя, хочу на рейве кричать
Нам остаётся только танце-танце-танце-танцевать

[Припев: GSPD]
Я забываю тебя, я возвращаюсь домой
Я не хочу ни о чем думать, я хочу быть с тобой
Я забываю тебя, хочу на рейве кричать
Я не хочу ни о чем думать, я хочу танцевать
Я забываю тебя, я возвращаюсь домой
Я не хочу ни о чем думать, я хочу быть с тобой
Я забываю тебя, хочу на рейве кричать
Я не хочу ни о чем думать, я хочу танцевать

[Инструментал]

[Куплет 2: Skurt]
Нас ослепляют фонари, застыв в полёте прыжок
Только лучшие тусовки, я не чувствую ног
Закрыты окна и двери, мы будто не в своём теле
Нас зацепил этот хук, кислотный вайб, громче звук (Давай)
Ты отправилась со мной снова в дискотечный трип
Здесь нету никого, вся музыка для нас двоих
И в темноте лучей я не хочу тебя терять
Нам остаётся только танце-танце-танцевать

[Инструментал]

Думать о тебе: текст песни, слова

Припев:

Не хочу больше думать о тебе;
Не хочу даже вспоминать твои глаза;
Не хочу, но эти мысли в голове —
Ты и я, ты и я, ты и я!

Не хочу больше думать о тебе;
Не хочу даже вспоминать твои глаза;
Не хочу, но эти мысли в голове —
Ты и я, ты и я, ты и я, е!

Куплет 1:

Остановилось время, исчезает постепенно
Между нами притяжение, его нет (его больше нет).
Забери обратно всё, что было, без остатка.
Я не тот, с кем будет сладко жить тебе (сладко жить тебе).

Почему приносит боль твоя любовь;
И обиды, почему? Я не пойму.
Люди — будто зеркала, везде она.
Я к тебе, ты от меня — всё заново.

Если сможешь, то прости; ловлю такси.
Ты же знаешь, мне пора. Давай без драм.
О любви не говори, лучше соври —
И между нами пустота.

Припев:

Не хочу больше думать о тебе;
Не хочу даже вспоминать твои глаза;
Не хочу, но эти мысли в голове —
Ты и я, ты и я, ты и я, е, е!

А ты и я, ты и я, ты и я, е, е!
А ты и я, ты и я, ты и я, е!

Куплет 2:

Я просыпаюсь утром, без неё так пусто.
Ну и почему ты вся такая в моём вкусе?
Даже и не в курсе, что учащаешь пульс мне —
И меня наверно, ещё долго не отпустит.

Прошлое ушло, его не вернуть.
Повторяю сам себе: «Забудь её, забудь».
И как волнами накрывает —
Ведь таких, как ты не забывают.

Припев:

Ты и я, ты и я, ты и я, е!
Ты и я, ты и я, ты и я, е, е!

Соловейчик: не хочу думать о том, что россияне могут не попасть на ОИ

https://rsport.ria.ru/20200214/1564774114.html

Соловейчик: не хочу думать о том, что россияне могут не попасть на ОИ

Соловейчик: не хочу думать о том, что россияне могут не попасть на ОИ — РИА Новости Спорт, 23.07.2021

Соловейчик: не хочу думать о том, что россияне могут не попасть на ОИ

Президент Европейского союза дзюдо Сергей Соловейчик заявил, что даже не хочет думать о том, что российские спортсмены могут не попасть на Олимпиаду 2020 года. РИА Новости Спорт, 23.07.2021

2020-02-14T13:20

2021-07-23T05:11

олимпийские игры

единоборства

русада

сергей соловейчик

всемирное антидопинговое агентство (wada)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/0e/1564774056_0:86:356:286_1920x0_80_0_0_e9926cd74b07a21462429e50943a761d.jpg

МОСКВА, 14 фев — РИА Новости, Анатолий Самохвалов. Президент Европейского союза дзюдо Сергей Соловейчик заявил, что даже не хочет думать о том, что российские спортсмены могут не попасть на Олимпиаду 2020 года.Исполком Всемирного антидопингового агентства (WADA) 9 декабря 2019 года единогласно согласился с рекомендацией рабочей группы отстранить российских спортсменов от участия в крупных международных соревнованиях, включая Олимпийские и Паралимпийские игры, на четыре года. При этом отмечалось, что «чистые» спортсмены из России смогут выступать в нейтральном статусе при соблюдении определенных условий. Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) было признано не соответствующим всемирному антидопинговому кодексу. Эти решения вступят в силу, если их подтвердит Спортивный арбитражный суд в Лозанне (CAS), где в настоящее время проходит разбирательство по делу WADA и РУСАДА.»Было бы странное решение (недопуск всей сборной России до Олимпиады), логики в нем нет. На основании чего спортсмен может быть не допущен до Игр, если он никогда не был замечен в употреблении допинга? Надеюсь, что такого не случится никогда, особенно что касается дзюдоистов. У нас случаев с (положительными) допинг-пробами фактически не бывает», — добавил он.

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/0e/1564774056_0:53:356:319_1920x0_80_0_0_610dc26685f8816c45dd8527cd9257dd.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

олимпийские игры, русада, сергей соловейчик, всемирное антидопинговое агентство (wada)

Александр Кержаков: «О ничьей даже думать не хочу!»

Нападающий сборной России, отличившийся в победных матчах с Ирландией и Македонией, недавно вернулся в строй после болезни и к игре в Ереване рассчитывает окончательно восстановить оптимальные кондиции.

АРМЕНИЯ — ЭТО АРАРАТ. ГОРА, КЛУБ И КОНЬЯК

— В понедельник вы получили сразу два приза нашей газеты: «Звезда» — как лучший футболист постсоветского пространства и «Лидер сборной» — за классную игру в решающих матчах прошлого сезона. Но все признают: стопроцентного лидера, который проявлял бы себя не только на поле, но и в раздевалке, сейчас в сборной нет. Страдает ли команда от отсутствия человека, способного «напихать» при необходимости любому и завести абсолютно всех?
— Знаете, любая палка — о двух концах. Когда мы выигрываем, все говорят о классной атмосфере внутри команды, когда проигрываем — сразу возникают подобные вопросы. Лидеры, способные и «напихать» при случае, у нас есть, но лично я думаю, что оптимальная ситуация — та, в которой каждый осознает свою ответственность сам, без грозных окриков.

— Согласитесь, что в последних товарищеских матчах такого в сборной и близко не было. Или эти игры были просто никому не нужны?
— Обузой матчи сборной не бывают никогда, по крайней мере — для меня: в каждой игре ты в любом случае выступаешь за свою страну. Другое дело, что во встречах с Бельгией и Ираном мы по разным причинам оказались далеки от оптимальной формы. С иранцами, например, мы играли во время предсезонных сборов, под нагрузками и после долгого перелета в Абу-Даби. Найти в себе силы не очень получилось.

— После той игры команда получила изрядную порцию критики — и в основном по делу. Пришлось ли услышать что-то такое, что показалось незаслуженным?
— Мы, слава богу, сразу улетели на сбор в Испанию, где российская пресса не особенно популярна. Понимал, естественно, что критики будет много: такую команду, как Иран, Россия должна обыгрывать. Но, может быть, это даже хорошо, что осечка случилась в товарищеском матче.

— А такое вообще возможно — контрольные игры проводить ни шатко ни валко, а потом выйти на официальную и чудесным образом преобразиться?
— Все бывает — разве подобное не происходило со многими командами на предсезонных сборах? Гораздо хуже быть чемпионом по товарищеским играм и проваливать официальные.

— Но у ваших поражений есть и еще одна неприятная сторона: подъем интереса к футболу в стране, начавшийся на волне Euro-2008, постепенно угасает. В интернете все чаще попадаются признания, что сборная перестала волновать…
— Знаете, скажу так: настоящие болельщики со сборной всегда, потому что она у нас одна и другой не будет. А тех, кто пришел в футбол исключительно из-за моды, потерять не жалко. И заметьте, даже те, кто заявляет — да я теперь на сборную ноль внимания, — все равно продолжают подробно обсуждать ее игры. Ну а если им больше всего нравится упражняться в сарказме по поводу неудач, то это их право.

— Как считаете, матч в Ереване — стопроцентно ключевой или все будет решаться позже?
— Скажем так: он совершенно точно один из ключевых.

— О сопернике уже что-нибудь знаете?
— Знаю, что там играет мой бывший одноклубник по «Зениту» Саркис Овсепян, которого не видел с 2003 года. С удовольствием с ним встречусь — соскучился.

— В Армении бывали?
— Нет, но много слышал о Ереване и с интересом там побываю.

— С чем у вас ассоциируется Армения?
— Прежде всего — с Араратом. Причем как с горой, так и с футбольным клубом, и с коньяком. Это, должно быть, самое популярное слово в Армении. А еще — с Фрунзиком Мкртчяном: замечательный был актер.

— Для вас лично матчи с командами из бывшего СССР несут какой-то дополнительный смысл?
— На них всегда горячая, даже жаркая атмосфера на стадионе. И энергии с трибун идет больше обычного.

— Не мешает, когда эта энергия направлена на поддержку соперника, как наверняка будет и в Ереване?
— Нет, меня это только заводит. При ревущих трибунах играть всегда интереснее, чем на полупустом стадионе.

— Схема, применяемая Адвокатом, неизменна: 4-3-3. Вас как прирожденного центрфорварда все видят только в центре атаки. Но там оченьострая конкуренция — сейчас, к примеру, недурно выглядит Роман Павлюченко. Вы готовы, если что, перейти на фланг?
— Уже делал это в Абу-Даби. Со стороны, конечно, виднее, прирожденный я центрфорвард или нет, но сам готов сыграть в атаке на любой позиции. Главное — выходить на поле, а куда именно, дело второе.

— Чего сейчас больше — тревоги или оптимизма?
— У меня — только оптимизм. Уверен, что нынешняя сборная может играть здорово и еще не раз это покажет. Надеюсь, начнем уже в Ереване.

— То, что изначально мы в марте должны были играть дома, а в Армению ехать в июне, но поменяли расписание, — хорошо или плохо?
— Наше дело не обсуждать календарь и то, что могло было быть, а выходить на поле и играть. Тем более что потом будут три подряд домашние встречи, где многое можно решить. Но на данный момент главное — победа в Ереване.

— На ничью никак не согласны?
— Не хочу о ней даже думать!

— Нынешняя форма игроков сборной надежды внушает?
— Знаю, что зенитовцы точно в хорошем состоянии. Думаю, что и армейцы уже активно набирают форму. Да и «англичане» в последних матчах выглядели очень неплохо.

«ТВЕНТЕ» ДАЛЬШЕ НЕ ПРОЙДЕТ. А БОЛЕТЬ БУДУ ЗА СЕМИНА

— Вот вы хвалите зенитовцев — ответьте тогда, почему же случился крупный конфуз в Голландии?
— Типичный несчастный случай. В футболе такое бывает: одна команда ведет игру, но не использует целый ряд моментов, за что ее и наказывают. Но даже при том, что мы сами виноваты в нереализованных эпизодах, 0:3 — просто какой-то дурной сон. Причем, как выяснилось потом, не потеряй мы концентрацию в последние минуты и не пропусти совсем уж не обязательный третий гол, все еще можно было исправить.

— Как же можно терять концентрацию, уступая со счетом 0:2?
— Этот счет считается очень хорошим для хозяев, поэтому мы побежали вперед — отыграть хотя бы один мяч. К тому же гол в дополнительное время голландцы забили совершенно нелогичный. Так все и сложилось — один к одному.

— Есть ощущение, что в концовках матчей «Зенит» сейчас просто «подсаживается»…
— А на основании чего вы сделали такой вывод? Да, на концовку второй игры с «Твенте» сил нам немного не хватило, но ведь до того были игры с «Янг Бойз», ЦСКА и «Тереком», в которых все шло нормально. Мне кажется, закономерность здесь искать не стоит — с голландцами мы просто слишком много сил выплеснули в первом тайме и начале второго.

— Чего же не хватило, чтобы их все-таки «дожать»?
— Поймите, «Твенте» — не самая простая команда. К тому же после второго гола она перестроилась и играла только на оборону. В первом тайме у нас был сумасшедший кураж, но выдержать в таком ритме весь матч очень сложно. Да и соперник постепенно привыкает.

— И тем не менее можно смело утверждать: «Твенте» был «Зениту» по силам, и в том, что случилось, виноваты только вы сами?
— Естественно.

— Какие уроки извлечены из этой неудачи?
— В очередной раз подтверждена простая истина: матчи на вылет не прощают легкомысленного отношения к голевым моментам. Цена гола здесь необычайно велика, и если мы хотим чего-то добиться в Лиге чемпионов — а мы безусловно хотим, — надо к каждой возможности относиться как к единственной.

— Как думаете, далеко «Твенте» пройдет в Лиге Европы?
— Думаю, голландцев остановит уже следующий соперник – «Вильярреал».

— А кто выиграет турнир?
— Мне трудно сказать, потому что других матчей, как вы понимаете, не видел. Все очень хвалят «Порту», так что теоретически он главный фаворит. А особо переживать буду за киевское «Динамо» — из-за Юрия Палыча. Уверен, что «Брага» команде Семина по силам, да и в полуфинале с «Бенфикой» или ПСВ бороться вполне можно.

— А за Лигой чемпионов следите?
— По мере возможности.

— Есть ли у другой украинской команды, донецкого «Шахтера», хотя бы минимальные шансы одолеть «Барселону»?
— Думаю, это будет очень трудно. Более того, мне кажется, что и у победителя другой четвертьфинальной пары, «Реал» — «Тоттенхэм», шансы попасть в финал крайне невелики. Единственный клуб, который, по-моему, способен бросить перчатку нынешней «Барсе», — «Челси». У лондонцев такой стиль футбола, что им по большому счету все равно, с кем играть: что со сверхатакующей командой, что с суперобороняющейся.

ОЧЕНЬ ХОРОШО, ЧТО СЛАВА СЫГРАЛ С «АНЖИ»

— Возвращаясь к «Зениту»: трудно было готовиться к ответной игре с «Твенте» на фоне трагедии с супругой Вячеслава Малафеева?
— Могу сказать о себе, но думаю, все остальные меня поддержат: в тот вечер мы играли за Славу и за его детей. Уверен, каждый оставил на поле все имевшиеся за душой силы.

— Перед игрой вы как-то обсуждали этот момент?
— Нет, что здесь обсуждать — и так все понятно. Очень жаль, что мы в итоге не отыгрались — вполне ведь могли это сделать, — но претензий по этой игре не предъявить никому.

— Сейчас команда может чем-то помочь своему вратарю — или такие раны лечит только время?
— Помочь можно, не акцентируя внимание на произошедшем. Мы очень за Славу переживаем и готовы оказать любую помощь, но мне кажется, что он сильный человек и сам со всем справится. В такой ситуации, думаю, лучшее лекарство — игры и тренировки. Очень здорово, что Слава нашел в себе силы сыграть против «Анжи». И матч провел отлично.

— В «Зените» как никогда много травм. Здесь есть какая-то закономерность?
— Нет, каждая травма индивидуальна. В большей степени они носят механический характер: такого, чтобы человек был плохо готов, не размялся, вышел и порвал мышцу, не происходит. Повреждения иные — переломы, мениски, связки, от чего никто в футболе не застрахован.

— Психологически это влияет на команду?
— Мне кажется, что худший этап мы уже пережили — теперь все постепенно будут возвращаться в строй.

— В связи с этим худшим этапом не были в команде удивлены, что «Зенит» в межсезонье никого не купил, за исключением не очень понятного чилийца?
— Мне кажется, больше удивился весь окружающий мир. (Смеется.) Нам же и так достаточно комфортно — состав у «Зенита» очень сильный, и готовились мы к сезону хорошо. Естественно, покупка или продажа игроков — дело руководства клуба, и мне ее обсуждать не с руки, но скажу так: не купили — нормально, купят летом — тоже хорошо. Нам есть кем играть, хотя усиление никогда лишним не бывает.

— В прошлом первые постчемпионские сезоны у «Зенита» не получались: так было и в 1985-м, и в 2008-м. Тревоги по этому поводу нет?
— Мне трудно судить, что было в названные вами сезоны, поскольку тогда я в команде не был, но сейчас никаких оснований для беспокойства не вижу. Чемпионский коллектив мы сохранили, готовились как следует — почему же ждать провала?

— А в «синдром второго года» верите?
— Наверное, уверенно дебютировавшим молодым футболистам второй сезон действительно дается сложнее.

— А тренерам?
— Это вы о Спаллетти? Ну какой же он дебютант?! Да, в этом году ему будет сложнее, но тут как раз мы и должны помочь.

— Бытует мнение, что с российскими футболистами без кнута не справиться. У Спаллетти он имеется?
— Это мнение сложилось в давние времена и сейчас уже, мне кажется, неактуально. Все всё прекрасно понимают и без кнута. Да и потом, то, что для одного — кнут, для другого — нормальный рабочий процесс. Тренеры прекрасно знают, кому надо перед матчем сказать «пару ласковых», а кого, наоборот, приободрить.

— И тем не менее: итальянец может быть жестким?
— Уверен, что в определенных жизненных ситуациях каждый человек способен быть очень жестким и даже жестоким.

— Каждый?
— Да, это в человеческой природе. И дай бог, чтобы таких ситуаций в нашей жизни случалось поменьше.

САМЫЙ ОПАСНЫЙ СОПЕРНИК — ЦСКА

— Конкуренты в стартовавшем чемпионате России у «Зенита» все те же?
— Да. В последние годы ситуация в этом плане как-то устоялась.

— Кого считаете соперником номер один?
— ЦСКА. И по игре, и по составу это, думаю, самый опасный конкурент.

— А чем объяснить, что ваши армейские коллеги-форварды в этом году никак не могут открыть лицевой счет?
— Судить извне трудно, но такие неудачные полосы бывают в жизни каждого нападающего. Все это временное явление — класс у нападающих ЦСКА такой, что за ними не заржавеет.

— Как относитесь к появлению в российском чемпионате таких персон, как Гуллит и Роберто Карлос?
— Если говорить о тренерах, то, на мой взгляд, приезд в Россию Спаллетти — событие куда более яркое и серьезное, чем появление Гуллита. Другое дело, что благодаря игровой карьере имя у голландца более звучное, но с точки зрения тренерской квалификации Спаллетти выше. А вот Роберто Карлос приехал в своем основном амплуа — футболиста, чей класс прекрасно известен всему миру.

— Но в этом все равно преобладает пиар-составляющая? Или футбольный компонент не менее важен?
— Важно и то и другое. Все-таки чемпион мира остается чемпионом мира: даже если он не в лучших своих кондициях, молодежи есть чему поучиться. Тем более что для своего возраста Роберто Карлос очень даже неплох. И уж совсем я не думаю, что он хуже тех, кто был в «Анжи» на его позиции в прошлом году.

— Благодаря последним громким приобретениям может тот же «Анжи» либо кто-то другой из закоренелых середняков и аутсайдеров бросить перчатку признанным фаворитам?
— Не знаю, насколько это у них получится на длинной дистанции, но даже если они будут оказывать лидерам яростное сопротивление только в отдельных матчах, это уже пойдет на пользу чемпионату. Чем больше у нас будет команд, желающих играть в футбол, а не добывать очки любыми способами, тем лучше для всех.

— То обстоятельство, что нынешний чемпионат растянут на полтора года и решающие матчи совсем не скоро, не расхолаживает?
— Вовсе нет: жизнь уже много раз показывала, что очки, потерянные на старте, можно потом и не отыграть. Но стратегия пока не очень понятна, потому что прецедентов в любом случае не было. Главное, однако, состоит в том, что болельщики, получив в подарок дополнительный двухкруговой турнир восьми лучших команд, только выиграют. Другое дело, что беспокоит, на каких полях этот решающий турнир будущей весной пройдет. В таких ситуациях главным становится не футбольное мастерство, а исключительно физическая готовность и умение вести предельно жесткую борьбу, а это не особенно любят даже болельщики, не говоря уже о самих игроках.

— Кстати, о физической готовности: вы уже полностью восстановились или последствия ангины будут еще какое-то время давать о себе знать?
— Понемногу преодолеваю ее последствия. В матче с «Твенте» в перерыве чувствовал: силы на исходе. Выходя на второй тайм, знал, что сыграю еще максимум минут пятнадцать. А уже с «Анжи» было полегче — без проблем отбегал больше полутора таймов. Можно сказать, прибавляю в кондициях с каждой тренировкой. В Ереване надеюсь подойти к оптимальному состоянию.

— «Зенит» обожают в родном городе, но не секрет, что в остальной России, особенно в Москве, у клуба хватает недоброжелателей. Как вы к этому относитесь?
— Последний опрос ВЦИОМ показал, между прочим, что больше всего болельщиков в России именно у «Зенита». А недоброжелатели есть у любой команды — какой смысл обращать на них внимание? Каждый волен выбирать любимый и нелюбимый клуб. Но когда к футболу начинают примешивать какую-то конъюнктуру или даже политику, переводя, например, на команду отношение к ее спонсорам, это ни к чему хорошему не приводит.

— У многих в головах сложилась цепочка: «Зенит» — «Газпром» — власть…
— Вот я и говорю: как только футбол и политика начнут пересекаться напрямую, все просто закончится. Единственное, что должно волновать и объединять всех граждан на почве футбола, — сборная страны. Да, у «Зенита» спонсор – «Газпром», чему мы все в клубе очень рады, но видеть в этом какую-то политическую подоплеку могут только неадекватные люди. На поле в любом случае выходят не спонсоры, а команды. И я могу сказать о себе: какой бы ни была благодарность к людям, нас поддерживающим, играю я исключительно за родной город. И люблю «Зенит» потому, что это «Зенит», а не потому, что его поддерживает «Газпром».

— С нетерпимостью болельщиков других команд все более или менее понятно. А что сказать о своих, питерских, которые опять отличились: вывесили баннер с благодарностью Одилу Ахмедову, травмировавшему Владимира Быстрова?
— Я этого баннера не видел.

— Потому что не летали на Суперкубок — дело было как раз в Краснодаре.
— Если это так, то речь идет о совсем небольшой группе. Да и не болельщики они вовсе, а просто люди, которые опять решили таким способом обратить на себя внимание.

— Сам Быстров себя комфортно чувствует?
— В «Зените» — да.

— А в Санкт-Петербурге?
— Говоря «Зенит», я как раз и подразумеваю наш город в целом. Мы все ждем, когда Володя вернется в строй.

— Широкие финансовые и организационные возможности «Зенита» не могут не вызывать зависти у игроков других команд. Вы это на себе как-то ощущаете?
— У тех, с кем общаюсь, никакой зависти точно нет. С другой стороны, если есть такие, кто таит в себе злость или обиду, они, наверное, с нами и не общаются.

— У многих сторонних наблюдателей есть мнение, что и в сборной зенитовцы держатся особняком, а остальные их недолюбливают.
— В том-то и дело, что эти наблюдатели — сторонние. Ничего подобного в сборной нет. Естественно, с тем, с кем постоянно общаешься в клубе, продолжаешь это делать и в сборной, а зенитовцев в ней сейчас много — как нынешних, так и бывших. И было бы смешно, если бы я подчеркнуто контактировал только с людьми из других клубов — для того только, чтобы показать общественному мнению: вот смотрите, как все у нас хорошо. Это выглядело бы, мягко говоря, искусственно.

Но никакого антагонизма и тем более ненависти, как некоторые пытаются представить, ни у кого в сборной друг к другу точно не существует. Вот и в ближайшую субботу мы все вместе будем решать общую задачу. Очень надеюсь, что успешно.

Zivert — Ещё хочу текст песни, слова со смыслом

Читай нас в Дзене:

«Ещё хочу» Zivert — слушать онлайн:

Текст песни «Ещё хочу» Zivert

От жажды невыносимо,
Интерес лишь спортивный.
Я за тобою, как в фильмах,
Мне без тебя вилы.
Твой вкус, мой ток,
Дым в потолок,
Ещё хочу.

Давай не думать ни о чём
Кроме нашей планеты.
Утонем в унисон
Вместе с нашим секретом.
И что бы там ни было,
Под одним небом мы
Стираем запреты.
Я и ты.

Давай не думать ни о чём
Кроме нашей планеты.
Утонем в унисон
Вместе с нашим секретом.
И что бы там ни было,
Под одним небом мы
Стираем запреты.
Я и ты.
(Давай не думать)

Внутри тебя
Мой рок-н-ролл.
От А до Я
Твой личный сорт.
Мы до краёв,
Нам крышу рвёт,
Хочу ещё глоток.

Но мы всё тянем резину,
Наш кайф не только тактильный.
Я знаю все твои точки,
Ты поддаться не прочь мне.
Прочту меж строк,
Любой намёк,
Ещё хочу.

«Ещё хочу» Zivert — смотреть клип

21 миллион просмотров на YouTube.

Я — мудрая женщина в беспечном ребёнке. Я — бескрайний космос в маленькой, изолированной планете. Я — винтажная пластинка в свежем звучании. Я — маньячка, бегущая за ним, от него убегая.
Юлия Зиверт

Нравится песня? Поделись в комментариях!

Поделиться в соцсетях:

О тебе я хочу думать. Думаю о тебе. О тебе не хочу я думать. Думаю о тебе.

Что делать, если вы действительно не хотите того, чего, по вашему мнению, хотите?

Это для тех из вас, кто подумывает о некоторых изменениях, будь то большие, маленькие или что-то среднее.

Речь идет о секретной причине, по которой вы все еще можете находиться в режиме созерцания (вместо режима движения вперед).

Я не говорю о бесчисленных сомнениях, которые неизменно возникают. Например: Что делать, если не получается? Что, если вы напортачите и что-то потеряете — уважение, доверие, деньги? Что, если у вас ничего не получается? Что, если это окажется пустой тратой времени?

Это все разновидности сопротивления садового разнообразия, которое обычно вырабатывается вашим эго в попытке сохранить вас «в безопасности».”

Но есть одна причина, которая идет немного глубже. Это такой: «Что, если я получу то, что хочу, а мне это не нравится?» Это больше, потому что это не значит, что вы прислушиваетесь к своему эго. Это означает, что вы не доверяете своей интуиции.

И когда вы прислушиваетесь к своему эго и верите во всю эту глупую ложь, которую оно извергает, это не совсем хорошо для вас и вашего прогресса, это случается. (Для получения дополнительной информации о том, как работать с сомнениями, см. Плохие новости: страх случается. Хорошие новости: вы больше, чем страх и когда возникает сомнение.) Все, что вам нужно сделать, это заметить, что вы это делаете, простить себя за это и вернуться к тому, что вы намеревались сделать.

Но когда вы не доверяете своей интуиции, это большой шарик воска. Это ты не для себя показываешься. Это большое дело. Сомнения в течение долгого времени будут приходить и уходить, но это недоверие останется, пока вы не решите укрепить эти отношения.

Помните, дело не в самой вещи.

Если есть какие-то изменения, которые вы хотите внести, чтобы вы были искренне взволнованы и вдохновлены, это верно для того, кто вы есть, и для более широкой картины того, чем вы хотите заниматься в свое время здесь, на Земле, есть некоторый подарок, ожидающий вы в пути к нему.

И этот подарок может быть не самой вещью.

Когда я только начал свою тренерскую практику, я сопротивлялся этой идее в течение 18 месяцев. У меня было множество веских причин: коучинг имеет плохую репутацию, и люди будут думать, что я странный; Я никогда не делал этого раньше, так что, если я действительно вонючий? что, если я потрачу много времени и денег на программу обучения, не найду клиентов и в конечном итоге потрачу кучу времени, не получив ничего, что можно было бы показать? Я их все перебрал, говорю вам.Мое эго было занято выплескиванием сомнений!

В основе всех них лежал вопрос: «А что, если мне это не очень нравится?»

После долгой работы с моим собственным тренером и некоторых побуждений со стороны Вселенной (в виде продолжающейся рецессии, которая все больше затрудняла зарабатывать на жизнь писательством для журналов), я наконец набрался смелости, чтобы начать то, что я думал была для меня идеальной версией тренерской практики, учитывая мой опыт и опыт.

Я создал программу, в которой я мог разговаривать с вами по телефону по 15 минут каждый день в течение 10 дней и требовать от вас выполнения в этот день какой-либо формы психофизической практики.Я оценил его очень, очень низко и получил 10 подписок после всего лишь нескольких электронных писем. Я был в бизнесе!

Как только мне начали звонить, я увидел три вещи:

Мне нравилось работать с людьми один на один и помогать им получать то, что они хотят
Никто на самом деле не хотел говорить о том, как выполнять практику своего тела и разума, в том числе и я — все хотели поговорить о более глубоких вещах, например, почему они чувствовали себя виноватыми, уделяя время себе, или о ссоре, которую они имели с мужем, или о том, что они чувствовали. виноват в том, что на самом деле хочет только разыграть пасьянс на своем компьютере
Очень хотелось углубить свои навыки и найти программу тренировок, стат

Я думал, что хочу эту маленькую, особенную вещь (обучение людей выполнению их мысленно-телесной практики), но я понял, что действительно хочу чего-то большего (коучинговая практика, которая помогает людям услышать то, что для них правда, и пойти делать эти вещи — что угодно они могут быть).И я дал себе возможность ощутить вкус того, что на самом деле ощущалось в этом желании. И этот вкус был тем особенным соусом, который мне нужен, чтобы уверенно двигаться вперед.

Худший сценарий создания чего-то нового — это не неудача, игра окончена. Это то, что вы получаете представление о том, что вы на самом деле делаете. Вы получаете ясное представление о том, куда двигаться дальше. И вы можете отметить что-то из своего списка, что не менее важно.

В конце концов, не все так плохо, правда?

Следует иметь в виду:

Каждое «нет» приближает вас к «да». Закрытие двери всегда увеличивает вашу силу, даже если вы еще не совсем подошли к следующей двери.
«Слишком поздно» не бывает. Это была самая сложная работа для меня лично, потому что у меня есть черта нетерпения, с которой я продолжаю учиться работать. J Но мое представление о времени и ваше представление о времени на самом деле не имеют отношения к представлению о времени во Вселенной. Иногда это занимает больше времени, чем вы хотите. Но я могу заверить вас, для этого всегда есть причина из любви, и обычно это то, что вам нужно чему-то научиться или что-то исцелить, чтобы вы могли быть тем человеком, которым вы должны быть, чтобы сдерживать то хорошее, что возглавляет вашу жизнь. способ.
Вам не нужно беспокоиться о конкретных результатах. Продолжайте двигаться вперед и проверяйте себя, и результаты позаботятся о себе сами. Сосредоточьтесь на своем бизнесе — на своих убеждениях, действиях, уровне энергии. Не вовлекайтесь в дела других людей — какие бы драмы ни происходили вокруг вас. И пусть Life позаботится о своем бизнесе — а именно о том, что и когда происходит.

В чем вы не продвигаетесь? Или что вы узнали о больших изменениях, о которых не были уверены, что действительно хотели? Я хотел бы услышать об этом в комментариях ниже.

«Я не хочу думать о границах»: на «Подлости» Андреа Аби-Карам

НА ОБЛОЖКЕ сборника стихов второкурсника Андреа Аби-Карам, Villainy , присутствует арабское слово «جرائم / jara’im ”под английским названием. В широком смысле это слово означает «преступления», но точного перевода нет. Автор мог бы выбрать «شر / sharr », но это больше переводится как «зло», что привносит коннотацию, которая не совсем интересна этой книге. Когда я думаю о «зле», я думаю о Мордоре и красочных но одноразовые антагонисты кинематографической вселенной Marvel.Когда я думаю о «подлости», я думаю о династии Бушей и нынешней мертвой хватке международного распространения вакцин. Для книги о подлости государства и его причастных сторонах, несомненно, лучший перевод — «преступления».

Как и их первая книга, EXTRATRANSMISSION , Abi-Karam Villainy — головокружительно увлекательное произведение анархистской поэтики, плавно переплетая грубый язык Anarchist Manifesto с глубоко уязвимым и привлекательным синтаксисом.Хотя в этой книге насилие американской империи находится под прицелом, это прежде всего документ о горе, как личном, так и коллективном. Говоря о последнем, поэт особенно зацикливается на боли разрушительного пожара на складе корабля-призрака, унесшего жизни 36 человек в Окленде в конце 2016 года. В начале книги оратор прямо замечает: «Ты трахни меня, чтобы мы почувствовали одну секунду, что наши друзья не мертвы ». Эти неприятно интимные отношения между сексом, горем и смертью преследуют остальную часть проекта.Позже спикер признается: «Я хочу, чтобы меня вытащили из реальности. мы находимся в парке, где пару месяцев назад я ходил к мемориалу друга, и я просто хочу, чтобы меня трахнули из трагедии ».

Удовольствие — это не столько форма бегства от действительности, сколько оно неразрывно связано с бременем настоящего.

Удовольствие от вечеринок также делается политическим и часто экзистенциальным. На самой первой странице написано:

КОНЕЦ ФАШИЗМА ВЫГЛЯДИТ НА ВЕКУ КОРОЛЕВ, ТАНЦУЮЩИХ НА МОГИЛЕ

1.КАПИТАЛИЗМ

2. ГОСУДАРСТВО

3. КОЛОНИАЛИЗМ

4. НАЦИС

5. РАСИЗМ

6. УГНЕНИЕ

Конец фашизма — это не просто конец насилия, но экстатическое движение странного тела в мире. празднование этого конца. Это книга, которая досконально понимает роль удовольствия в революционной политике, поскольку конец фашизма также выглядит как «НИКАКОЙ ПРИЧИНЫ СПЯТЬ B / C, НЕ БУДЕТ НЕОБХОДИМО РАБОТАТЬ», что докладчик называет «ПЕРЕЛИВОМ ГЛАМА».«Настоящее переживание вечеринки не столько гламурно для говорящего, сколько интуитивно плотное и подавляющее, почти болезненное переживание удовольствия. «У меня приступ паники, потому что я боюсь вечеринки» — это неизмеримо интересная фраза.

Эта откровенная простота языка проявляется в том, как выступающий работает через свои наблюдения и критику того, как освещается, обсуждается и распространяется современный протест. В «ПОСЛЕДСТВИИ» они издеваются над опытом просмотра и попытки написать «о» беспорядках из безопасности квартиры на 25-м этаже.Эта критика не ограничивается отдельными людьми. «[T] Вот способ, которым американская литература / делает вид, что делает определенные вещи / и делает вид, что не делает определенных вещей», — пишет Аби-Карам. Приглушение народного действия, безусловно, подпадает под последнее. Эту оппозицию и недоверие гегемонистским практикам американской литературы поэт воплощает в самом потоке книги. Язык Villainy часто приобретает тон как разговорный, так и исповедальный, больше похожий на откровенный диалог с другом или товарищем, чем на попытку авторитетного текста, который передается читателю.Как и они, мы также пытаемся выяснить роль художника в жалкой пародии, которая является нашим современным политическим ландшафтом. Поэт говорит: «Я больше пытаюсь жаловаться на то, что бунт привлекает больше воображения / внимания, чем физического внимания, и как те люди, которые делают / воображают, но не присутствуют / получают больше всего реального внимания», мы тоже чувствуем, что разочарование, интимно.

Большая часть книги представляет собой процесс вопрошания. Говорящий думает вслух, часто почти беспорядочно, и именно это качество делает их допросы продуктивными — возможно, не на грани ответов, а на вопросе, который приблизит нас.Иногда докладчик пытается ответить на свои вопросы. Они размышляют: «Что бы вообще могло быть фанонианское стихотворение…» — и быстро приходят к выводу, что «это даже не было бы стихотворением, фразой или произведением искусства / посреди улицы / это был бы просто пожар». . »

В этом процессе вопросов и ответов тоже есть юмор. Оратора, кажется, почти преследует язвительный голос, который настаивает на том, чтобы его мысли и размышления превратились в «хорошие названия альбомов». Оратор рассматривает возможность фанонской формы поэзии только для того, чтобы этот голос почти агрессивно спросил: «НЕ БУДЕТ ФАНОНИАНСКАЯ ФОРМА БЫТЬ ТАКОМ ХОРОШИМ НАЗВАНИЕМ ДЛЯ АЛЬБОМА.Оратор признается, что у него было много «фальшивых увлечений», и голос громко звучит: «НЕ БУДЕТ ФАЛЬШИВЫМ АЛЬБОМОМ БЫТЬ ТАКОМ ХОРОШИМ НАЗВАНИЕМ». Они оплакивают ужасную догму феминизма, который их подвел, и, по сигналу, голос размышляет: «НЕ БЫЛО УЖАСНОЙ ДОГМЫ БЫТЬ ТАКОМ ХОРОШИМ НАЗВАНИЕМ ДЛЯ АЛЬБОМА». Эти комедийные моменты не столько добавляют легкомыслия Villainy , сколько конкретизируют мыслительный процесс, стоящий за поэтической критикой Аби-Карама, заставляя процесс ощущаться живым и органичным, происходящим на странице перед нами.

Эта щедрость проникновения в суть сознания говорящего является ключом к уязвимости, которая является двигателем книги.Замечания Аби-Карама о государстве, полиции и институтах капитала очень резкие, но никогда не удаляются с явно субъективной и глубоко личной точки зрения. В «ПОСЛЕДСТВИИ», сетует оратор, «так трудно чувствовать привязанность к идее тела, которое может никогда не существовать», сразу добавляя: «Так трудно чувствовать привязанность к идее мира, которого, возможно, никогда не будет». ” Здесь переживание дисфории тесно связано с сильным чувством политического отчуждения от нашего нынешнего мирового порядка.В том же смысле стремление говорящего к гендерной эйфории тесно связано с его стремлением к лучшему и более справедливому миру.

Какими бы трудными ни были эти моменты, говорящий никогда не сдается безнадежности, а скорее признает ее как иллюзию, которая служит только интересам государства и капитала. В «НЕСТЕЙСТВИИ» говорящий размышляет о своих личных и телесных ограничениях, о том, насколько они способны сопротивляться текущему положению вещей. Это момент жизненной прозрачности; они признают, что никто из нас в одиночку не способен на радикальные изменения.Но прежде чем мы успеем задержаться на этом чувстве слабости, оратор поворачивается: «Я не хочу думать о пределах, потому что мы все вместе экспансивны». Я нашел это простое замечание одним из самых душераздирающих на протяжении всей книги. Мы также безнадежно ограничены в наших личностных возможностях. Мало кого из нас адекватно учат, что с этим делать, не говоря уже о том, как направить это в коллективную власть. Примириться с такой собственной смертностью унизительно. В «Я ПОТЕРЯЛСЯ / Я УДАЛЯЛСЯ», — признается спикер: «Я ТЕРУ СООБЩЕНИЯ В СТЕНУ, ЗНАЮ / КОГДА-ТО МЕНЯ БУДУ УДАЛЕНЫ.Цифровое значение слова «УДАЛЕНО» простирается за пределы плоти, даже за пределы памяти. Глагол сигнализирует о полном уничтожении говорящего, окончательном окончании. Сила сообщества — единственный способ преодолеть этот страх.

Каким бы увлекательно ни было « Villainy », жест книги, направленный на освобождение, до боли прямолинеен. В «SF PRIDE # 2: AFTER ORLANDO» докладчик рассказывает об ужасающем переживании титульной «Прайд», когда полицейский толкает одного из своих друзей.Затем выступающий прямо замечает: «Я хочу быть пьяным и не волноваться, и просто / давай, позволь нам провести один день, когда мы чувствуем себя / массивными, и что город наш и больше не будет технического ада». С одной стороны, случайное насилие полицейского демонстрирует, что государство не является защитником общественного порядка, а является самой причиной, по которой люди могут сталкиваться с насилием на публике, особенно если они гомосексуалисты. С другой стороны, эта мольба превращает идеал квир-освобождения в простое понятие: способность квир-людей существовать на виду на публике, не опасаясь насилия со стороны государства и злодеяния его сторонников.Это реальность в пределах нашей досягаемости, если бы мы только научились перестать думать о пределах.

Хазем Фахми — писатель и критик из Каира. Он ведет информационный бюллетень с критикой СМИ Zam Zoum на Letterdrop. Его дебютная книга, Red // Jild // Prayer , выиграла конкурс Diode Editions Contest 2017.

Я не хочу ничего делать — что вызывает потерю желания что-либо делать?

Автор: Сара Фейдер

Обновлено 18 октября 2021 г.

Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT

Почему мы иногда ничего не хотим делать

Вы когда-нибудь чувствовали себя так: «Я не хочу ничего делать», но не понимали, почему? Одна из самых неприятных вещей в жизни — это потеря желания что-либо делать.Может быть очень обидно знать, что в вашей жизни есть замечательные люди и что-то происходит, и вам не кажется, что они вам нравятся. Во многих случаях мы не осознаем, что чувство лени может означать, что нам нужно заботиться о своем психическом здоровье, благополучии и заниматься самообслуживанием.

Чувство немотивированности или апатии по отношению к жизни время от времени может происходить с лучшими из нас, особенно это касается молодых людей. Выжившие после жестокого обращения и пережившие сексуальное насилие часто сообщают о высоком уровне апатии.

Домашнее насилие, к сожалению, является обычным явлением, и люди часто чувствуют, что им некуда обратиться за помощью. Помните, что национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: 800.799.SAFE (7233) по телефону или содержит различные ресурсы на своем веб-сайте. Вы можете звонить, общаться в чате и писать текстовые сообщения со службой поддержки 24/7 и узнавать, как спланировать безопасность.

Кроме того, если вам нужно быстро покинуть веб-сайт, вы можете либо нажать красную кнопку «x» в правом верхнем углу экрана, либо дважды нажать клавишу «Esc».Национальная горячая линия по борьбе с домашним насилием рекомендует вам удалить историю посещенных вами страниц в Интернете в качестве дополнительной меры предосторожности.

Что-то этому мешает, но вы просто не знаете, что это такое. Это особенно верно, если это продолжается уже давно. Кажется, что эти чувства просто возникли из ниоткуда, а затем внезапно вы обнаруживаете, что больше нет мотивации что-либо делать. Затем вы обнаруживаете, что говорите что-то вроде:

Я больше ничего не хочу делать.
Я не хочу ничего делать со своей жизнью.
Я не хочу выходить из дома или что-либо делать.

Затем вы начинаете задаваться вопросом, что с вами не так. Вы можете сказать: «Я чувствую себя хорошо. Почему у меня нет мотивации что-либо делать? Что со мной не так?»

Вы чувствуете, что не хотите ничего часто делать?

Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Если что-либо из вышеперечисленного кажется вам знакомым, вам может потребоваться помощь психиатра, чтобы помочь вам в этом. Возможно, вы испытываете симптомы депрессии. Профессионал может дать вам жизненный совет и помочь оценить происходящее, чтобы исключить более серьезные проблемы.

Ваша семья может видеть, что вы ведете свой день тускло, и говорить, что это просто лень, но в этом может быть что-то еще, если вы сознательно не решите ничего не делать.Многие люди с депрессией теряют интерес или энергию. Может показаться, что все эти чувства полностью вышли из-под вашего контроля, и вам может потребоваться некоторая помощь, чтобы снова обрести контроль.

Предположим, все, что вам хочется делать, это лежать на диване и смотреть Netflix, а не выходить на улицу и начинать жить, чаще всего. В этом случае на вас может негативно повлиять основное психическое заболевание. Эти чувства могут быть ситуативными, например, если вы пережили разрыв или заболели.Они также могут быть более продолжительными в виде депрессии, когда подкрадываются эти чувства безнадежности и печали.

Трудно встать с постели? Начав день, вы боретесь за то, чтобы все было сделано? Что, если это выходит за рамки этих моментов, а у вас нет мотивации что-либо делать? Это ужасные чувства, и вам не обязательно оставаться одному без посторонней помощи. Существуют успешные инструменты, которые помогут вам найти и развить чувство мотивации и снова начать жить.

Что вы можете сделать

Во-первых, вы можете посетить своего лечащего врача, особенно если эти ощущения для вас необычны. Ваш врач сможет провести вам диагностическое обследование и анализ крови, чтобы исключить основную проблему со здоровьем, чтобы выяснить первопричину этих немотивированных мыслей и чувств.

Некоторые аутоиммунные заболевания и недостаток витаминов могут вызывать летаргию, чувство и мысли о собственной никчемности или депрессии. При аутоиммунных заболеваниях иммунная система атакует ее ткани.Затем иммунная система вырабатывает антитела, направленные против клеток организма. В результате вы можете испытывать различные эффекты на свое психическое здоровье, включая беспокойство и симптомы депрессии. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, что может существенно повлиять на ваш распорядок дня.

Аналогичным образом, некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты, которые также могут вызывать эти симптомы. Если ваш врач может определить проблему, решение может быть таким же простым, как прием витаминных добавок или других лекарств.Для получения любых рекомендаций о лекарствах проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником.

Если ваш врач не может определить, почему вам не хватает мотивации, он может направить вас к психиатру или другому специалисту. К терапевтам можно обращаться как лично, так и через онлайн-платформу, такую как BetterHelp. Зарегистрировать терапевтическую учетную запись BetterHelp онлайн легко, просто используя свой адрес электронной почты.

Онлайн-терапевт может быть особенно полезен, если вам трудно собраться с силами и пойти на прием.Вместо этого вы можете войти в систему, не выходя из собственного дома, без особых усилий.

Источник: pexels.com

Как начать чувствовать себя лучше

Во-первых, важно понимать, что вы не одиноки. Десятки тысяч людей по всей Америке испытали недостаток мотивации в какой-то момент своей жизни.

Люди также могут чувствовать себя немотивированными из-за внешних условий, таких как пандемия коронавируса.

Согласно опросу Pew Research Center, проведенному в 2020 году, молодые удаленные работники испытывают трудности с выработкой мотивации для выполнения своих рабочих обязанностей. Хотя только 20% взрослых заявили, что им было трудно работать, люди любого возраста борются с мотивацией из-за события, которое находится вне их контроля. Не только вы хотите вернуть немного положительной энергии.

Новые родители могут чувствовать себя настолько вялыми и истощенными из-за новорожденного, что не выходят из дома неделями.Важно помочь понять, откуда приходят чувства, чтобы вы могли понять, что не так, снова почувствовать себя лучше и вернуть свою энергию.

Ваш терапевт обсудит с вами ваши чувства, попытается определить, что не так, и поможет вам сформировать курс действий, чтобы снова вернуться к своему прежнему «я». Вы должны быть на 100% правдивыми с ними, чтобы иметь всю информацию, необходимую им для определения плана лечения. Во время сеансов терапии важно быть честным.Утаивание любой информации на этом этапе в конечном итоге только навредит вам, поэтому, пожалуйста, свободно обсуждайте все свои мысли и чувства.

Они также могут порекомендовать вашему врачу или психиатру попробовать определенные лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Исследования показывают, что СИОЗС могут быть полезны людям, страдающим депрессией. Важно поговорить со своим врачом или психиатром обо всех возможных лекарствах. Исследования также показывают, что разговорная терапия может помочь уменьшить симптомы депрессии у людей, независимо от того, сталкиваются ли они с длительной или ситуативной депрессией.

Не бейте себя

Прежде всего, вы не должны бить себя, если не можете понять причины того, что вы чувствуете. Это не только не поможет, но и может ухудшить ваше самочувствие. Вы можете разочароваться в себе и спросить: «Почему я не могу просто быть счастливым?» Это может повлиять на вашу самооценку и вызвать другие нарушения здоровья. Когда дело доходит до этого момента, самое время обратиться за профессиональным советом.

Дело в том, что иногда жизнь не так проста.Есть так много факторов, которые влияют на наше настроение и чувства каждый день, из-за чего кажется трудным всегда чувствовать контроль над собой. Ваше самочувствие может быть связано с повседневными обстоятельствами, ухудшающими ваше психическое здоровье. У каждого человека бывают моменты, когда он не чувствует себя под контролем и чувствует себя полностью подавленным, вплоть до того, что думает о том, чтобы сдаться. Пора обратиться за помощью, если вы чувствуете себя застрявшим в этом немотивированном месте.

Однако большинство из этих людей могут восстановить контроль над своей жизнью, и вы тоже.Воспользуйтесь своей поддержкой: будь то семья, друзья, сослуживцы, члены церкви, ваш терапевт или кто-то еще, кому, по вашему мнению, вы можете доверять.

Будьте честны со своими чувствами и эмоциями, а также с тем, что вам нужно от других. Если ваш загроможденный дом заставляет вас чувствовать, что вы не можете приглашать людей, доверитесь одному человеку, которому вы доверяете, и попросите о помощи. В этом нет ничего постыдного. Каждому время от времени требуется небольшая помощь, и просьба о помощи в конечном итоге только сделает вас более сильным и уверенным в себе человеком.

Источник: rawpixel.com

В поисках помощи

Когда вы чувствуете апатию или отсутствие мотивации, очень важно прислушиваться к этим чувствам. Консультации — отличное место, чтобы исследовать и разобраться в этих чувствах. Отсутствие чувства — это эмоция. Возможно, вы чувствуете себя подавленным или вам нужно что-то изменить в своей жизни. В любом случае может помочь терапия или консультирование. Онлайн-терапия через BetterHelp — отличный способ справиться с этими чувствами.

Консультанты BetterHelp знают, каково чувствовать оцепенение в такие моменты нашей жизни. Они имеют опыт оказания помощи людям, испытывающим те же чувства, которые вы не испытываете, справляться с их сложными чувствами и выяснять, почему вы можете чувствовать себя определенным образом. Иногда вы не знаете, почему не можете чувствовать, и это естественно; тебе не нужно знать. Отсутствие мотивации может быть связанным симптомом психического заболевания или другим прогнозом, связанным с психическим здоровьем.

Ваш терапевт поддерживает вас в деконструкции ваших чувств и упорно трудится, чтобы получить необходимую помощь, чтобы вы могли начать выздоравливать и понять, что не так.

Эмоциональное онемение — симптом психического здоровья, который часто сопровождается депрессией. Но некоторые люди хотят помочь вам, в том числе ваши близкие и профессиональные терапевты, например, из BetterHelp. Когда вы будете готовы, вы можете поделиться своей историей и опытом с проверенным специалистом и начать путешествие по управлению своим эмоциональным состоянием и психическим здоровьем.

Информация об опыте других людей с их консультантами может помочь вам принять важное решение.Ниже приведен список отзывов людей, которые обсуждают, что они чувствовали, когда делились своими историями с консультантами, готовыми и желающими их выслушать.

Отзывы консультанта

«Я надолго откладывал поиск терапевта. Я боялся своего первого разговора с Нилом и всех неловких, неуклюжих объяснений, которые мне пришлось бы дать о моей депрессии и тревоге. Мне так больно, но я был приятно удивлен тем, как Нил точно уловил то, что я говорю, и дал мне больше информации о том, как работает мой мозг.

Это сделало мою проблему не столько личной проблемой, сколько универсальной проблемой, которую мы могли бы изучить вместе. Он всегда дает мне вдумчивый ответ в течение дня или двух, когда я отправляю сообщение. Я думаю, что мы добились большего прогресса в перерывах между сессиями, просто сообщая о происходящем в реальном времени. Нил умен и добр. Я ценю его стиль общения и очень рекомендую его ».

«Тамера прямолинейна и готова помочь. Она не боится указывать, над чем нужно работать, и немедленно дает вам нужные инструменты.Он индивидуально адаптирован для ваших уникальных симптомов и ситуации! Тамера помог мне справиться с депрессией и тревогой, и я получил больше возможностей контролировать свою жизнь. Я чувствую себя намного счастливее ».

Движение вперед

Хотя в это время может быть легко оглянуться назад и почувствовать себя виноватым за чувства, которые вы испытали, или сожалеть о некоторых вещах, которые вы упустили, также важно помнить, что вы не можете изменить прошлое. Не зацикливайтесь на «а что, если» и не испытывайте чувство вины за то, что произошло в прошлом.Вы можете только смотреть в будущее и упорно трудиться, чтобы сделать его лучшим будущим, которое вы можете построить.

Если вы чувствуете себя лучше, сосредоточьтесь на этом и будьте благодарны за то, что эти темные дни остались позади. Если бы вы смогли связаться с другими людьми, имеющими дело с теми же проблемами, вы могли бы заплатить за это прямо сейчас, помогая им своей недавно открытой мудростью. Максимально используя свой опыт, вы можете чувствовать себя хорошо и чувствовать свою способность помогать другим. Это покажет, что у всех тех тяжелых дней была цель.

Источник: rawpixel.com

Еще одна полезная идея — вернуться на путь здоровья, хорошего самочувствия и восстановить связь с друзьями и семьей — это написать дневник своей истории. Начните с того дня, когда вы осознали, что ваши чувства были намного больше, чем просто легкая лень, и могли быть связаны с психическим заболеванием. Затем спланируйте свой путь на поиск счастья, мотивации и драйва.

Сохраните этот дневник, если снова захотите.Это отличное место, чтобы начать определять свои мысли и чувства. Таким образом, вы можете напомнить себе о своих темных днях, но, что наиболее важно, о том, как вы их преодолели. Это мощное напоминание о том, насколько вы сильны, и напоминание о том, что вам захочется делать что-то еще раз. Вернуться к тому, чем вы раньше наслаждались, возможно — все, что вам нужно, — это правильные инструменты. Сделайте первый шаг сегодня.

Я не хочу думать об этом Тексты песен Юки Коянаги ※ Mojim.com

Юки Коянаги с Натаном Моррисом и Шоном Стокманом из BOYZ II MEN
Автор текста ： Шон «sSs» Стокман
Композитор ： Шон «sSs» Стокман

Я так рад, что ты в моей жизни
Но иногда я сижу и удивляюсь
Какой была бы моя жизнь без тебя?

Множество холодных и бессонных ночей
Дни страданий и печали
Доводят мою бедную голову до безумия

Ооо, твое присутствие заставляет меня задуматься
Все твои мечты сбываются

Моя жизнь без твоей любви
Я не хочу об этом думать
Даже не хочу думать об этом нет …
Моя кожа без твоих прикосновений
Я не хочу об этом думать
Я не знаю, что бы я обойтись без этого

Да… Ты занимаешь во мне особое место
Все, что ты попросишь, я сделаю это для тебя ‘
Вот как мое сердце обожает тебя’

Ты стал воздухом, которым я дышу
И я дорожу тем, что мы разделяем вместе
Надеюсь, что мы влюблены вечно

Ооо, ты был и всегда будешь
Единственный, единственный для меня

Моя жизнь без твоей любви
Другие тексты песен можно найти на ※ Mojim.com
Я не хочу об этом думать
Не хочу даже думать об этом нет…
Моя кожа без твоего прикосновения
Я не хочу об этом думать
Я не знаю, что бы я без нее делал

С тех пор, как твоя любовь вошла в мое сердце
Я никогда не буду прежним…

Моя жизнь без твоей любви
Я не хочу об этом думать
Даже не хочу думать об этом нет…
Моя кожа без твоих прикосновений
Я не хочу об этом думать
Я не знаю, что бы я без этого делал

Моя жизнь без твоей любви
Я не хочу об этом думать
Даже не хочу думать об этом нет…
Моя кожа без твоих прикосновений
Я не хочу об этом думать
Я не знаю, что бы я без нее делал

Моя жизнь без твоей любви
Я не хочу об этом думать
Даже не хочу думать об этом нет…
Моя кожа без твоего прикосновения
Я не хочу об этом думать
Я не знаю, что бы я без нее делал

Я не хочу думать о тебе t it
Даже не хочу думать об этом

Не думайте о том, что вы хотите, подумайте о том, что нужно для этого

Один из самых простых советов по личным финансам — просто перестать хотеть большего.Это просто, но это правда: если бы у вас был простой способ практически полностью избавиться от желания приобретать что-то новое, кроме вещей для удовлетворения ваших самых насущных потребностей, личные финансы стали бы невероятно легкими. К сожалению, люди так не работают.

Этот пост был первоначально опубликован на The Simple Dollar .

Наши желания выходят из-под контроля по многим причинам. Мы хотим вещей для личного удовольствия. Мы хотим их, потому что они заполнят эмоциональную дыру в нашей жизни.Мы хотим, чтобы они производили впечатление на других или не отставали от Джонсов. Мы хотим чувствовать себя вознагражденными за тяжелый труд, который мы вкладываем в нашу жизнь.

Все эти вещи — и многое другое — в конечном итоге оправдывают ненужные вещи, на которые мы тратим наши деньги.

Я сам виноват в том же. Я могу назвать массу вещей, которые хочу по разным причинам. Есть пара настольных игр, которые давно вышли из печати, которые я хотел бы иметь (например, если у вас есть копия 1862 , дайте мне знать).Я хотел бы иметь еще несколько записных книжек с точечной сеткой Baron Fig Vanguard — они замечательные для заметок, но они дороже, чем я могу оправдать. Мне понадобится электромобиль, как только он станет действительно жизнеспособным и приблизится к чему-либо, близкому к рентабельному.

G / O Media может получить комиссию

Есть нематериальные вещи, которые мне нужны. Я хочу, чтобы этот в основном законченный роман, который смотрит на меня с экрана рабочего стола, был завершен, отредактирован и опубликован.Я действительно хочу запустить другой проект, над которым работал большую часть года. Я хочу быть в лучшей физической форме (я над этим работаю). Я хочу, чтобы меня читали получше. Я хочу, чтобы мой офис был лучше организован.

Я мог бы бросить деньги или время — а в некоторых случаях и то и другое — на любую из этих вещей и превратить это «желание» в реальность.

Но вот проблема: все имеет альтернативные издержки.

Когда вы тратите деньги на что-то, вы забираете всего, что вы могли бы сделать с этими деньгами .

Когда вы тратите время на что-то, вы убираете всего, что вы могли бы сделать за это время.

Реальность жизни такова, что у вас может быть примерно вещей, но у вас не может быть на каждую вещь. Если у вас что-то есть, это означает, что вы выбираете , а не , чтобы иметь что-то еще. Я мог бы иметь все материальные предметы, перечисленные выше, но я быстро разрушил все наши планы на будущее. Я мог бы взять на себя все перечисленные выше проекты, но мне пришлось бы съедать время, которое я трачу на другие дела, например, на то, чтобы проводить время со своими детьми.

Истина такова: Я хочу потратить каждый доллар и каждый момент своей жизни на самое ценное, на что я могу его потратить. Я думаю, что это цель, которую разделяет большинство из нас. (Это также призыв к бережливости, но это не здесь и не там.)

Мое решение для всего этого простое: всякий раз, когда я чего-то хочу, я стараюсь не думать о том, как сильно я хочу эту вещь и насколько она хороша. ; вместо этого я думаю о том, от чего мне придется отказаться, чтобы получить это.

Вот как я это делаю.

Я думаю о том, сколько часов мне придется потрудиться, чтобы купить этот предмет, и что эти часы могут означать. Я делаю это, сначала вычисляя свою истинную почасовую заработную плату — сумму денег, которая у меня в кармане за час моей жизни, посвященный работе. Допустим, для удобства это 10 долларов в час.

Если я в кофейне и подумываю выпить латте и бублик, общая сумма может составить 7,50 долларов. Это означает, что я должен посвятить 45 минут своей жизни рабочим задачам, чтобы заработать кофе и бублик.Стоит ли это 45 минут моей жизни, особенно если я могу получить практически то же самое дома за меньшие деньги?

Допустим, я хочу новую настольную игру (если вы здесь новичок, настольные настольные игры — одно из моих главных увлечений), и она стоит, скажем, 50 долларов. Стоит ли потратить пять часов моей жизни на владение этой игрой, особенно если у меня есть похожая игра или если кто-то еще, с кем я регулярно играю, также владеет этой игрой?

Я пытаюсь думать о других вещах, которые я мог бы сделать в это время.Я считаю, что восемь часов работы эквивалентны выходу на пенсию днем раньше или дополнительному рабочему дню, когда я занимаюсь чем-то интересным. Будет ли эта вещь за 80 долларов доставить мне больше радости, чем полный рабочий день, когда я делаю то, что хочу?

Точно так же 2000 часов глупых покупок (по 10 долларов в час) в основном эквивалентны целому году , когда мне не нужно работать, а вместо этого я могу жить за счет денег, которые я сэкономил на этих покупках.

Определите свою истинную почасовую заработную плату и используйте ее для сравнения при покупках.Если у вас пенсионный бюджет, представьте, что на эти деньги вы «работаете» 40 часов в неделю.

Я думаю о других вещах, которые я мог бы получить с той же суммой денег. Я стою в очереди за бубликом за 7,50 долларов и кофе в кофейне, когда понимаю, что могу выпить тот же рогалик и примерно такой же кофе примерно за 2 доллара дома, оставив мне лишние 5,50 доллара. Вместо этого я мог бы потратить это на часть чего-то еще, что хочу, или мог бы отложить это на полчаса, чтобы приблизиться к досрочной пенсии (используя мою истинную почасовую заработную плату).

Когда я покупаю этот рогалик и кофе за 7,50 долларов, я отказываюсь от этих вещей. По сути, я готов отказаться от некоторого прогресса в сторону раннего выхода на пенсию только ради того, чтобы выпить кофе в кофейне, а не дома. Я готов отказаться от части стоимости той книги, которую я хочу (вероятно, около половины стоимости), или той настольной игры, которую я хочу (вероятно, около восьмой части стоимости).

Стоит ли мне того бублика и кофе?

Эта идея называется «альтернативные издержки», и я постоянно использую ее, чтобы показать себе, что трачу деньги не оптимальным образом с точки зрения того, чего я хочу от жизни.

Все, что вам нужно сделать, чтобы использовать его самостоятельно, — это подумать о других вещах, которые вы могли бы сделать с деньгами, которые вы собираетесь потратить на эту несущественную покупку. Это действительно того стоит? Стоит ли тратить 7 долларов на фирменную версию продукта, если вы можете потратить 5 долларов на фирменную марку магазина и иметь 2 доллара в кармане на другие вещи? Продолжайте делать эти сравнения, пока они не покажутся естественными, и в конечном итоге вы обнаружите, что естественным образом направляетесь к наиболее выгодным покупкам и отказываетесь от менее стоящих.

Когда я пытаюсь оправдать свое время, потраченное на какой-то проект, я думаю о наименее эффективных способах его использования прямо сейчас. Например, я думаю о самых бесполезных веб-сайтах, которые я посетил за последнюю неделю. Я думаю о времени, которое я провел, листая журнал и не читая ничего ценного. Я вспоминаю время, которое я провел в машине, глядя в космос, слушая радиопрограмму, которую я даже не помню в деталях.

Я трачу много времени в своей жизни.Я также использую время неэффективно. Когда я думаю о том, чтобы потратить время на новый проект, я стараюсь думать о менее стоящих вещах, которые я делаю со своим временем, и спрашиваю себя, могу ли я отказаться от этого времени, чтобы поддержать этот новый проект.

Если у меня нет времени, я даже не начинаю. Если у меня есть время, я сначала снимаю коммит с остальных вещей.

Это может показаться немного негативным подходом, но правда в том, что если вы не посвятите серьезное время серьезному проекту, он потерпит неудачу .Вы не добьетесь этого, и какое бы время вы ни посвятили, оно будет потрачено зря. Если вы не можете упустить время, чтобы проект заработал, не беспокойтесь. Вместо этого сосредоточьтесь на достижении других ваших приоритетов.

Что-то должно стоить того, за что вы отказываетесь, иначе это не стоит того. Когда вы тратите деньги, вы отказываетесь от чего-то еще, что можно было бы купить; когда вы тратите время, сосредоточенность и энергию, вы отказываетесь от чего-то еще, чем могли бы заниматься. Если вы отказываетесь от чего-то, что на самом деле имеет для вас большую ценность, тогда это просто плохая сделка.

Это кажется очевидным, но люди все время упускают из виду это, поскольку они слишком много работают над проектами и тратят слишком много средств. Они заключают сделки, в которых они вкладывают свои деньги, время и энергию на то, что, как им кажется, они хотят в данный момент, но если они отступят, то позже поймут, что это довольно плохая сделка.

Подумайте, от чего вы отказываетесь , прежде чем вы откажетесь от своих денег, времени или энергии. Убедитесь, что вы получаете лучший результат по сравнению с тем, что еще вы могли бы сделать с этими деньгами.

Удачи!

Не думайте о том, чего хотите. Подумайте, что нужно для этого. | Простой доллар

Трент Хэмм — писатель по личным финансам по телефону TheSimpleDollar.com . Вырвавшись из собственного финансового кризиса, в конце 2006 года он основал сайт, чтобы помогать другим в трудных финансовых ситуациях; Сегодня сайт стал финансовым, страховым и пенсионным ресурсом. Свяжитесь с Трентом в trent AT, простой доллар DOT com; Пожалуйста, присылайте запросы на сайт на запросы в простой доллар DOT com.

Изображение от Dooder (Shutterstock).

Типы навязчивых мыслей — скрининг MHA

Вы занимаетесь своим днем, и внезапно у вас появляется странная, неудобная или даже шокирующая мысль. Может быть, вы разговариваете с кем-то и внезапно представляете, как бьете его кулаком по лицу. Или же вы не можете перестать изображать случайных людей голыми. Вы не хотите думать об этом, так почему же это продолжает происходить?

Это навязчивых мыслей , и время от времени они возникают практически у каждого.Обычно люди способны игнорировать мысли и двигаться дальше. Но иногда навязчивые мысли могут выйти из-под контроля. Если ваши мысли доставляют вам много страданий или мешают повседневной жизни, это может быть признаком психического заболевания. Обращение за лечением может помочь вам научиться управлять своими мыслями.

Давайте посмотрим на несколько различных типов навязчивых мыслей и их значение.

Думать о том, чтобы навредить себе или кому-то другому

Иногда навязчивые мысли могут быть насильственными.Вы можете подумать о том, чтобы навредить себе или кому-то еще. Обычно за этим нет никакого намерения — на самом деле не хочет, чтобы выполнял эти действия; это просто случайная мысль, которая приходит вам в голову. Но вы можете бояться, что в глубине души часть вас действительно хочет действовать, и именно поэтому вы так много думаете об этом.

Подобные мысли могут быть признаком тревожного расстройства, например обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Люди, страдающие послеродовой депрессией, также могут иметь навязчивые мысли о вреде своему ребенку.

Если у вас – есть какое-либо намерение развить эти мысли или если вы уже действуете, это выходит за рамки навязчивых мыслей. Если вам сложно контролировать агрессивное поведение, вам нужно научиться управлять своими эмоциями более конструктивным образом. Если вы думаете о самоубийстве, позвоните на Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK или отправьте текстовое сообщение «MHA» на номер 741-741 , чтобы поговорить с квалифицированным консультантом из Crisis Text Line.

Навязчивые сексуальные мысли

Большинство людей, независимо от пола, довольно мало думают о сексе. Это совершенно естественно. Но если вам стыдно за эти мысли или вы думаете, что их наличие делает вас плохим человеком, вы можете зациклиться на них. Помните, что мысли — это просто мысли, даже если они шокирующие или частые, они не определяют вас как личность.

Также часто люди навязчивые мысли о своей сексуальной или гендерной идентичности. Выяснение своей личности может быть долгим и трудным процессом.Это может вызывать стресс, и есть смысл, что вы много думаете об этом. Но люди с ОКР также часто зацикливаются на мыслях, которые, кажется, не соответствуют их личности. Например, вы можете идентифицировать себя как лесбиянку, но у вас навязчивые мысли о сексе с мужчиной.

Негативный разговор с самим собой

Негативные мысли о себе — частый симптом депрессии. Когда вы чувствуете себя подавленным, легко застрять на мыслях вроде «Я такой неудачник» или «Я никогда ничего не добьюсь».«Эмоции, стоящие за этими мыслями, могут быть настолько сильными, что кажутся фактами, а не навязчивыми мыслями.

Негативные мысли часто образуют общие закономерности, называемые ловушками мышления . Это умственные ярлыки, которые мы принимаем, которые могут заставить нас застрять в нашем негативном мышлении. Один из способов справиться с ними — это переосмыслить их — найти новые, более позитивные способы думать о тех же ситуациях. Вы можете найти список распространенных ловушек мышления и способов их переосмыслить здесь.

Бредовые мысли

Если ваши мысли странные или параноидальные, возможно, вы испытываете признаки психоза. Например, вам может казаться, что ФБР наблюдает за всем, что вы делаете, или что кто-то пытается вас отравить. Вы можете даже увидеть или услышать то, чего не делает никто другой. Психоз может быть признаком психического заболевания, такого как шизофрения или биполярное расстройство. Иногда наркотики также могут вызывать психоз.

Другие навязчивые мысли

Это лишь некоторые из наиболее распространенных типов навязчивых мыслей.Есть еще много других. Важно понимать, что навязчивые мысли — это то, что случается с вами, , а не то, что определяет вас . Если вы подозреваете, что страдаете каким-либо из рассмотренных здесь психических заболеваний, воспользуйтесь одним из наших экранов психического здоровья, чтобы выяснить, подвержены ли вы риску.

Сильви Гиллем: «Я не хочу думать о своем последнем шоу — я просто хочу прожить его» | Танец

30 декабря в 16:00 в Японии Сильви Гиллем в последний раз выступит перед публикой.Что бы ни встретил Новый год, ее жизнь полностью изменится. Больше не будет раннего утра в перегретых танцевальных студиях, не будет более поздних ночей на сцене. Исчезнут ноющие конечности, ледяные ванны, букеты и восторженные аплодисменты, которые были ее уделом на протяжении 39 славных лет.

С марта она гастролировала по миру, попрощавшись с программой новой работы, Life in Progress . Через две недели прощание будет окончательным. Мне посчастливилось наблюдать, как она готовила каждую деталь; мы встречались и разговаривали в течение года.Во время нашего последнего обмена по электронной почте, когда она ехала в Вену, я спросил ее о ее последнем концерте в Японии. «Я не хочу говорить или думать об этом», — написала она. «Я просто хочу просто жить этим».

Интересно, думает ли она о Рудольфе Нурееве, когда говорит это. Хотя Гиллем изменила балет по своему собственному образу — ее высокие разгибания ног теперь являются частью учебной программы Академии Вагановой, источником всей балетной мудрости — она произошла из поколения, чья техника и понимание своего искусства уходили корнями в прошлое, и был воспитан Нуреевым в то время, когда он был директором балета Парижской оперы.

Однажды я наблюдал, как Гиллем и ее коллега по труппе Николя Ле Риш обсуждали, как каждое утро во время тренировки в классе исполнялась та или иная вариация: Гиллем поместил руки и голову в одну позицию, Ле Риш — в другую. Внезапно они пришли в движение, наполнив небольшое репетиционное пространство взрывом классического величия. Хореограф Уильям Форсайт с улыбкой посмотрел на нее. «Они похожи на живое определение классической традиции», — сказал он. «То, что мы только что увидели, было беседой, настолько глубоко укоренившейся в истории танца, что она могла происходить только между танцорами, обученными в Мариинском театре или Парижской опере.

Гиллем был величайшим протеже Нуреева. 22 декабря 1984 года, после утреннего представления Swan Lake , он объявил, что делает 19-летнему Гиллему étoile , самого молодого в истории компании. Их рабочие отношения носили противоречивый характер, но их привязанность и уважение друг к другу оставались неизменными.

Гиллем, прима-балерина балета Парижской оперы, исполняет «Лебединое озеро» в 1985 году. Фотография: Орбан / Сигма / Корбис ле-де-Франс

«Он был великим человеком, с такой яркой индивидуальностью и силой, — говорит Гиллем.«У него было видение, и оно было фантастическим для нас, молодых. Иногда с ним было действительно сложно, но мне нравилось сопротивляться — не бросать ему вызов, а спонтанно, когда я думал, что что-то было несправедливо. Я не терплю несправедливости ».

Он был ее партнером на сцене, привезя ее в Лондон, чтобы танцевать вместе с ним в Королевском оперном театре в 1988 году в постановке « Жизель », приуроченной к его 50-летию. Она всегда восхищалась им, хотя контраст между ее сияющим юношеским блеском и его убывающим мастерством, должно быть, был резким.«Я никогда не видела, чтобы он хорошо танцевал. Но что было фантастическим, так это его отношения со сценой, со зрителями, то, что он хотел делать. Он был заложником своей репутации. Он мог бы решить остановиться, но не мог. В конце концов, ему было все равно, хорошо он танцует или нет. Я не мог быть таким ».

Вместо этого Гиллем приняла решение: «Я знаю, что это должно закончиться», — говорит она. «Лучше будет чистый перерыв. Я до сих пор не знаю, справлюсь ли я. Придется научиться видеть жизнь по-другому.

Я читал о Гиллем задолго до того, как увидел ее танец. В те дни, когда еще не было YouTube, дешевых рейсов или поездов, курсирующих по каналу, новости из Парижа приходили через критиков. Джон Персиваль, ранний биограф Нуриева, был одним из первых, кто выразил свое восхищение этой молодой танцовщицей «ее необыкновенным телосложением, удивительными ногами, потрясающим прыжком, умом и решительностью». Он также отметил ее драматические способности, то, как она владела сценой, и тщательность, с которой она воплощала в жизнь каждую часть.

Все качества, которые Гиллем проявляла на протяжении своей карьеры, были заметны с самого начала. У нее всегда было чувство того, чего она хочет достичь, и она была уверена в своих решениях как танцор. Но хотя она с легкостью преодолевала все препятствия, она также страдала. Как только она начала освещать сцену, ее охватила неуверенность в своей жизни за пределами сцены. «Когда ты ребенок, ты не думаешь, у тебя нет мозга. Затем по мере взросления вы начинаете узнавать других людей, и именно тогда я испугался.Я не любил людей. Я боялся, что меня будут судить — не как танцора, а как человека — и мне было действительно неуютно среди людей. Они думали, что я не боюсь и не испытываю никаких чувств, что я жесткий, но на самом деле я был чрезвычайно чувствителен ко всему. Это длилось очень долго. Но постепенно, — говорит она, — я начала принимать себя, свои качества и недостатки, при этом все еще пытаясь улучшить себя — я всегда пытаюсь улучшить себя ».

Гиллем в Венеции в 2012 году. Фотография: Мирко Тониоло / Рекс.

Гиллем тоже открыто говорила о своем чувстве изоляции, когда она впервые пришла в Королевский балет в 1989 году.В ее августовском интервью Деборе Булл для BBC вы можете увидеть застенчивую девушку, стоящую за самоуверенной женщиной. Когда она вспоминает, как ее обидели события в Париже и как она боролась с английским, когда впервые приехала в Лондон, она внезапно говорит: «А потом я обнаружила, что в компании были люди, которые говорили по-французски, но никто мне не помог». .

Она смеется, когда говорит это, но этот контраст между Гиллемом, человеком, нежным и застенчивым, и Гиллемом, художником, стальным и решительным в защите своего видения, является одним из ее самых ярких качеств.В любом случае, говорит она мне, изоляция не имела значения. «Моих друзей в компании не было. У меня был Жиль, мой напарник. Я шел, приходил, жил, репетировал, танцевал, снова жил. Они думали, что я такой, а я нет. Но мне было все равно ».

Взгляд Гиллема всегда был прикован к призу. Она верила в свой талант и хотела исследовать, на что она способна. Зрители хотели увидеть, как она это делает, и, как и многие великие артисты, она полностью жива, когда находится на сцене. Для нее это естественно.Именно в Японии в возрасте 15 лет, совершая тур по с группой школьников, она обнаружила, какое влияние она может оказать на аудиторию. «Это было как — вау, что я наделал».

С этого момента непосредственное общение с людьми в темноте стало руководящим принципом. «Было приятно». Вот почему она всегда боролась изо всех сил, чтобы сделать свое выступление настолько идеальным, насколько это возможно. Она говорит о том, что исследует каждый уголок детали, и ставит свою грозную технику на службу этому драматическому, коммуникативному усилию.

Когда я оглядываюсь на ее выступления, я вспоминаю эмоции и страсть: ужасающую сцену смерти в Manon , где она так бесстрашно перепрыгивала через сцену; как ее Одетта испуганно оглянулась через плечо при первой встрече с ее принцем; нежность и трагичность ее Джульетты, свирепая храбрость ее Кармен или резкое джазовое величие, которое она привнесла в картину Форсайта In the Middle Somewhat Elevated .

По мере того, как в последнее десятилетие она взялась за более современную работу, разные хореографы открыли новые качества в ее движении.На сцене, как и в жизни, ей часто кажется, что она путешествует, путешествует по новым местам, исследует космос в « Push » Рассела Малифанта или всю форму классической лексики в « ReArray » Форсайта. Для меня каждая партия, которую она танцевала, она отполировала — и сделала ее собственной.

Гиллем и Лоран Илер в фильме «В центре внимания», включенном в тройной законопроект Королевского балета в 1992 году. Фотография: Тристрам Кентон для Guardian

Не все согласны. Для некоторых она была — как она говорит, по ее словам, Кеннет Макмиллан — «скучной французской звездой», чьи смелые попытки исказили вековые традиции.Но даже они могут неохотно восхищаться ясностью и целью ее искусства, тем, как она применяет свой значительный интеллект в каждый момент. Она работает усерднее и заботится больше, чем любой танцор, которого я когда-либо видел.

«В конце концов, я, , делаю шоу», — говорит она. «Я не имею в виду это эгоистично, но я несу ответственность, я тот, кто на сцене, поэтому я должен заставить это работать».

Гиллем всегда была тем, кто хотел взглянуть на мир в более широком смысле, помимо этических проблем танцевальной студии

Это отношение многое объясняет, начиная с ее аргументов в Королевском балете, за которые она получила прозвище Мадемуазель Нон, до ее решения. отправиться в прощальный тур.Она, как сказал бы У. Е. Хенли, хозяин своей судьбы, капитан своей души. Или, цитируя Фрэнка Синатру, она танцевала по-своему, и теперь она хочет попрощаться и поблагодарить людей, которые ее поддержали.

Везде, от Модены до Сиднея, от Сингапура до Москвы, зрители заполняли театры в ответ. Они привели своих детей к ней, зная, что однажды люди будут говорить о встрече с Гиллем в том же приглушенном тоне, каким они когда-то говорили о встрече с Анной Павловой.Она все изменила.

Практически первое, что сделала Гиллем, когда она попала в балетную школу Парижской оперы в качестве гимнастки по годовой программе обмена, — это нарушила правила и взобралась на крышу. Этот проступок стал маркером всего, что за ним последовало. Она всегда была тем, кто хочет взглянуть на мир в целом, за пределы порой излишних забот танцевальной студии.

Лично она всегда задает вопросы о танцах, театре и искусстве, но также и о жизни.Купив дом в Италии, она выучила итальянский язык; когда она согревается в баре, она слушает в наушниках учить японский. Ее веганство и экологическая активность основаны на широком чтении и политической осведомленности.

В результате ее многочисленных интересов следующая глава ее жизни выглядит насыщенной и разнообразной. Нет сомнений в том, что ее поддержка морской природоохранной организации Sea Shepherd и семенного фонда Association Kokopelli станет частью ее будущего; она старалась не исключать своего участия в танцах и театре.Просто она больше не будет танцевать.

Я попрощался, когда она в последний раз выступала в Париже, что вполне уместно в историческом Театре Елисейских полей, месте, где «Весна священная » Нижинского вызвала бунт. На глазах у матери и друзей Гиллем поклонилась, которая, казалось, длилась вечно. Клод Бесси, великая балерина и директор балетной школы Парижской оперы с 1972 по 2004 год, подарил ей букет, комик и актер Гийом Гальенн прочел длинное стихотворение, а Ле Риш танцевал небольшую дань уважения ее грации.Улыбка Гиллема была полна слез.

Заключительным произведением ее программы « Жизнь в прогрессе » является « Bye » Матса Эка, соло к последней фортепианной сонате Бетховена, Op 111.

Не хочу думать хочу: Я мозг, я не хочу думать, я хочу автоматизировать

Я мозг, я не хочу думать, я хочу автоматизировать

Маленький словарик:

Аксиомы:

Вывод для мозга:

Skurt – Забываю тебя (Getting over You) Lyrics

Думать о тебе: текст песни, слова

Припев:

Куплет 1:

Припев:

Куплет 2:

Припев:

Соловейчик: не хочу думать о том, что россияне могут не попасть на ОИ

Александр Кержаков: «О ничьей даже думать не хочу!»

Zivert — Ещё хочу текст песни, слова со смыслом

Текст песни «Ещё хочу» Zivert

«Ещё хочу» Zivert — смотреть клип

О тебе я хочу думать. Думаю о тебе. О тебе не хочу я думать. Думаю о тебе.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Что делать, если вы действительно не хотите того, чего, по вашему мнению, хотите?

«Я не хочу думать о границах»: на «Подлости» Андреа Аби-Карам

Я не хочу ничего делать — что вызывает потерю желания что-либо делать?

Я не хочу думать об этом Тексты песен Юки Коянаги ※ Mojim.com

Не думайте о том, что вы хотите, подумайте о том, что нужно для этого

Типы навязчивых мыслей — скрининг MHA

Думать о том, чтобы навредить себе или кому-то другому

Навязчивые сексуальные мысли

Негативный разговор с самим собой

Бредовые мысли

Другие навязчивые мысли

Сильви Гиллем: «Я не хочу думать о своем последнем шоу — я просто хочу прожить его» | Танец

Published by alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ