Мужа раздражаю: Очень раздражаю мужа… — 140 ответов на форуме Woman.ru
Советы психологов: что делать если я раздражаю все и мужа в том числе)? | Лилия Любимова
Советы психологов: что делать если я раздражаю?
Всех вокруг
Я всех раздражаю: что делать?
Если в процессе коммуникации со многими людьми вы замечаете однотипную, схожую реакцию на ваши слова, значит проблема — в вашем поведении.
Как его скорректировать?
- Проанализируйте формат общения. Очень часто негативное отношение вызывают те, кто говорит не поду и без остановки. Либо, отвечая на вопрос, уходят в пространственные изъяснения, которые можно опустить. Лучше, если вы поинтересуетесь мнением у большого количества людей. Если все они говорят об одной характерной черте, делающей вас невыносимым собеседником, есть большая вероятность, что они правы.
- Ведите себя естественно. Некоторые, попадая в компанию, стараются любыми способами привлечь к себе внимание. И если у человека нет ярко выраженной экстраверсии и умения держать контакт с большим количеством людей долгое время, ситуация выглядит нелепо. Не стоит навязывать свое общение. Более того, человек который пытается поговорить со всеми, кажется легкомысленным и поверхностным.
- Поговорите с человеком. Спросите прямо, какова причина его негативного отношения к вам.Иногда это помогает открыть глаза на вещи, до которых сами бы вы не додумались.
- Научитесь чувствовать и соблюдать границы. Есть то, что люди считают недопустимым в общении. Например, чрезмерную откровенность или шутки на личные темы. Переступая границы, вы теряете хорошее отношение к себе. Чтобы этого не случилось, узнайте вещи, о которых он обычно не говорит, чтобы в дальнейшем не взболтнуть лишнего. Старайтесь уважительно относиться к собеседнику и помнить о рамках.
- Будьте скоромнее. Люди, которые навязывают общение, регулярно расхваливают себя и свои достижения, закономерно получают негативную реакцию в ответ. Не стоит выпячивать свои достоинства, постоянно акцентировать внимание на собственном превосходстве над другими.
- Не нойте и не жалуйтесь. Конечно, иногда необходимо выплеснуть накопившуюся энергию, поделиться переживаниями. Но делать это стоит только по реально важным поводам, обращаясь к самым близким людям, которые гарантированно выслушают и поддержат. Те, кто все время ходят с грустным лицом или неожиданно в середине беседы вываливают на слушателей груду личных проблем, вызывают раздражение у большинства окружающих.
Мужа
Муж сказал, что я его раздражаю: как быть?
Если вы замечаете, что часто «пилите» мужа, то стоит снизить объем требований, не связанных с серьезными проблемами.
Помимо этого, мужчина негативно реагирует на:
- намеки, которые используются вместо просьб и прямых вопросов;
- опоздания;
- критику его друзей, родственников;
- излишнее доминирование женщины в отношениях;
- ревность, не имеющую под собой оснований;
- попытки ограничить его круг общения;
- попытки изменить его хобби, увлечения, интересы и навязать свои;
- недоверие к его решениям, мнению.
Главный способ решить проблему — честно и откровенно поговорить с любимым человеком.
Выявить конкретную, понятную причину его раздражения.
Возможно, его злит, что вы забираете у него одеяло во сне или походы по бутикам — причин может быть масса.
Поэтому разговор — наиболее действенный способ решить проблему и сигнал с вашей стороны, говорящий о готовности к компромиссам.
Чтобы наладить общение с человеком, которого вы раздражаете — убедитесь, что причина в вас.
Если это так, то описанные советы помогут разрешить противоречия и направить взаимоотношения в позитивное русло.
Когда у меня бесился муж, я всегда говорила, чай будешь…. Он отказывался, я говорю, чай с любовью…. И тут он в ступоре….Как так, сначала вынесла мозг, а потом чай с любовью….))) Я говорю, так захотелось чай и к тебе на ручки))). Не знаю, что у него было в голове, ядерная бомба или ракета взрывалась. Но всегда брал на ручки и быстро успокаивался))) А после говорит, где чай?? Я говорю, я выпила)))) Моему мужу нужно медаль, он всегда так удивлялся…..и как он со мной жил)))) У кого так????
Я раздражаю мужа… он не любит меня?
Плачу весь день. И не могу успокоиться… то ли от обиды, то ли от беспомощности, то ли от желания поступать с мужем ‘зеркально’
Последнее время муж так холоден ко мне — я уже забыла когда он меня С ЖЕЛАНИЕМ а не по моей просьбе обнимал, про поцелуи я вообще молчу-целую только я его, и то его это раздражает, он этого не хочет
На мои фразы (любые) реагирует так, словно я из психушки сбежала и х:: ню несу. Прям словно неуважение что ли в каком-то роде
Психует ОЧЕНЬ ЧАСТО. Я боюсь уже что-то спрашивать или просить! Ответ будет с бешенством, нервами и опять же в стиле ‘отъеб:: сь’
Вобщем сегодня когда я вся святящаяся от счастья после приёма у врача и КТГ пришла домой(все тьфу-тьфу у нас хорошо и малыш замечательный) — он своими психами довёл меня до слез и я не могу успокоиться теперь. Во мне бушуют чувства что я описала выше👆а ведь я всего-лишь СПОКОЙНО И С УЛЫБКОЙ попросила сделать звук на телефоне потише(в это время он завтракал и играл во что-то с телефона.Честно сказать на телефоне в игре кто-то орал как гиена огненная, а звук был на полную! Я подавила в себе эту адскую волну раздражения и замаскировав это улыбкой реально СПОКОЙНО попросила), на что он кинул на меня взгляд полный ненависти и демонстративно швырнул его в сторону. И ВОТ ТУТ МЕНЯ НАКРЫЛО… Я, с играющими гармонами смогла пересилить себя и ЧТОБЫ НЕ НАЙ БОГ НЕ ОБИДЕТЬ МУЖА попросила о мелочи, а ему все равно все не так, все равно я его выбесила… у меня полились от беспомощности слезы и я ушла во двор посидеть на воздухе и успокоиться.
При этом не перестаю задавать себе вопрос — может я что-то не так делаю, сама виновата?
Девочки, что делать? Сил нет… постоянно находиться в напряжении что щас его забесю — устала!(уже такое чувство что он беременный а не я).
Взаимность в тактильном плане — тоже устала ждать, и устала обижаться что Ее все нет и нет от него.
Вести себя так же как он? Чтобы ему тоже было больно и неприятно?
Или это я преувеличиваю и накручиваю? Или это просто такой период, который надо пережить?
Фух… выговорилась! Немного легче стало…
Обучить мужа правилам — святое дело каждой жены: pushba — LiveJournal
Мне осталось еще чуть больше недельки греться в Тае, а я уже просто невыносимо скучаю по мужу моему. Мне кажется, самое время рассказать о том, как у нас плохо все было это осенью. Так плохо, что мне казалось, даже в прошлом году не было так плохо. Каждый день я чувствовала себя такой несчастной, что хотелось реально выть. Когда я несчастна, когда не горю, когда меня тушат, тогда мне жизнь не мила, и я ничего не могу.
Мне даже в серьез показалось, что он, муж мой, больше меня не любит.
У нас вообще сложная ситуация с мужем retarg, последние 2 года, хотя мне хочется сказать, что она сложная уже лет 5. Точно знаю, что три года где то в середине мы блуждали в тумане. Последние два годы мы выходим из кризиса, через еще больший кризис.
осенью я дошла до ручки.Я просто не понимала как себя вести. Мне казалось, что я его раздражаю. Но при этом я не понимала, почему он не уходит от меня, если я его раздражаю. Мне придумалось, что он не уходит. потому что ему со мной удобно, а чем удобно, если я его раздражаю и мешаю ему функционировать. Я перестала понимать его и постоянно злилась. Я перестала понимать его давно, а осенью я просто не хотела понимать его, потому что сама находилась в состоянии глубочайшей грусти, сильней ше злобы. Фатализма не было, была просто большая и сухая пустыня.
Я видела, как он вырос в профессиональном плане, и видела, как он отказывается развиваться дальше — он все время требовал от меня любви к нему к такому какой он есть или к таком каким он стал. А мне надо было что-то другое.
Я снова решила приступить к написанию списков. Кто нас знает давно и близко, знает что иногда мы с ним вместе цепляемся за списки, пишем, составляем, и каждый раз уходим в глубокое отчуждение, когда что-то идет не так, а в жизни всегда идет тото не так, и даже в той ситуации когда все все делают по правилам, все равно остаются внезапные и неконтролируемые чувства, или фрустрация, с которыми невозможно справиться.
Самое главное, что я ощущала — что у нас разные интересы. Иногда, когда я прошу поговорить со мной, я вроде как чувствую единение, и мы пару дней делаем вид, что хотим одного и того же, но в какой то момент все меняется, и я вижу, что ему на самом деле вообще не интересно.
Мне очень хочется слиться с ним, всегда хотелось и это было так какое то время. Потом перестало. И я начинала сливаться с другими людьми. Слияние — это всегда хорошо и болезненно, и непросто но может быть хорошо и удобно если оно происходит между супругами. Мне в слиянии быть хорошо, я чувствую собственную важность.
Вот когда я взяла списки, я не знала, что мое обучение мужа правилам семейного быта, вырастет в систематизацию моих же собственных внутренних процессов.
Итак, для чего нужны были списки. Мой психотерапевт очень скептически на эти списки посмотрела, когда я решила ей однажды их показать, но я вот уже сейчас спустя много времени, я считаю, что это очень круто записать все на бумагу.
Итак. Нам нужно было что-то понять с воскресным днем, тем днем, когда ему очень хочется спать и валяться, а у меня и у детей обычный «рабочий» день, когда надо подниматься из кровати и совершать все привычные ритуалы. Воскресный день был всегда самым трудным — дети находятся во всей квартире, они громкие, им надо завтракать и помогать с одеждой. Я не могу валяться с мужем в кровати, потому что мне надо ухаживать за детьми, а он хочет чуть дольше поспать и это тоже надо учесть, если он работал всю ночь. Выяснили, что у нас к воскресению всегда не хватает еды, которую можно оставить детям на первый утренний перекус. Выяснилось, что у нас нет системной закупки продуктов в дом, и мы ве делаем стихийно. При том каждый их нас уверен, что делает больше чем другой. и только сидя с бумагами и выделив время на беседу мы поняли, что быт за все годы совместной жизни мы не знаем, когда нам надо ездить за продуктами и что мы должны покупать чтобы у нас всегда было из чего приготовить еды.
Новая квартира и неотложная система хранения вещей йи продуктов дали свои сложности, которые за бытом не отследить — на первом листе мы расписали все что касается закупок и правил поведения на неделю. Туда же включили ответственность за готовую еду для всех, не только для детей, в холодильнике, а так же графики запуск продуктов, которые должен выполнять он.
На втором листе мы расписали свои обязанности по отношению друг к другую — все, что кроме секса.
На третьем листке я внезапно нарисовала схему, в которой я объяснила ему, что все что в мире и в жизни происходит — происходит только потому что это моя инициатива и мой троллинг. Что я занимаюсь постоянно привлечением его внимания. А он — либо участвует в этом, либо не участвует, либо негтивит, встречных предложений от него не происходит.
Эта ситуация и эта схема вызвала самую неоднозначную реакцию — он с этим не согласен был. И вот это в принципе стало корнем всей непростой темы понимания друг друга. Схемы мы написали, но через какое то время все стало еще хуже. Я помню случилось так, что я переселилась жить к детям в комнату и разговаривала с ним только из вежливости и по рабочим вопросам. Тк продолжалось неделю наверное. И даже будучи в таких отношениях мы умудрились поссориться. Не мы конечно же, а я с ним.
В общем на фоне всех нервотрепок, моих командировок, ладиной школы первый раз в первый класс, попыток регулярно ходить в зал, переезд внезапно со всеми вытекающими, студия и бизнес, снег и холод, рождество и новый год — на фоне этого всего быть с жутком и щемящем одиночестве было просто невыносимо. Я чувствовала на просто одиночество, а глубокое невыносимое несчастие. Меня не устраивало почти все, что творилось у меня перед глазами, я сейчас про семейную жизнь говорю. Мне постоянно хотелось дистанцироваться, чтобы лучше уж одной чем так. И я не могла понять ну почему же он не уходит, если все так плохо, если так глухо все и безнадежно. Я не видела света.Мрак. Это так пугало меня. Я понимала, что самодостаточной я быть не могу и не хочу учиться, или вроде как я умею, а если я стану самодостаточной, то я потеряю надежду. Надежду на счастье. мне кажется это ключевая тема во мне.
Я не была уверена в будущем с ним. Я не видел будущего и я не понимала вообще, есть оно у него. Я не хотела быть единственным двигателем в этих отношениях.
Вот так было мне. Хреново. При этом я очень боялась выходить с этой информацией к моему читателю потмоу что говорить честно подразумевает говорит все, а я не могу толком систематизировать и вот только когда начала, вот с этими листками, тогда все в мо вне двинулось куда то вперед. Это похоже на состояние алкоголика, когда он боится, что бросив пить, ему нечем будет заняться когда ему скучно, — вот так же и я поняла, что я не знаю чем заниматься с этим мужчиной кроме как привлекать к себе его внимание.
как то так
Подписывайтесь на обновления блога
Мужа я постоянно раздражаю. Муж стал агрессивным и раздражительным — причины, советы психолога
В каждой семье может настать такой момент, когда муж начинает по любому поводу раздражать жену. Прежние привычки супруга могут бесить, желание общаться с ним пропадает, а сексуальное влечение исчезло полностью. В такие моменты женщина переживает о сохранности брака и сомневается в любви к собственному мужу.
На самом деле, если муж раздражает и бесит, это не значит, что любовь прошла. Чаще всего причиной такому состоянию служит общая эмоциональная истощенность, усталость как моральная, так и физическая, и проблемы, связанные с гормональным фоном женщины.
Почему муж стал раздражать: анализ ситуации
Прежде чем искать причины, вызывающие отторжение и неприятие, в своем супруге, постарайтесь проанализировать собственное состояние. Раздражительность имеет свойство накапливаться и может вылиться в крупный скандал, способный разрушить семью. Поэтому, специалисты рекомендуют не винить супруга в сложившейся ситуации, а для начала исключить такие факторы, как:
- Конфликт с родственниками.
- Неприятности в рабочем коллективе.
- Проблемы со здоровьем.
- Неудовлетворенность собственной жизнью.
Не вините своего мужа, если причина вашей раздражительности кроется именно в вас. Постарайтесь сначала решить собственные проблемы, а потом уже переосмыслить свое отношение к любимому человеку.
Если каждое действие или слово вызывает в вас злость и отторжение, то вполне возможно, что причина кроется именно в нем. В такой момент наилучшим решением будет поездка к родителям. Пусть муж останется дома, а вы будете иметь возможность сменить обстановку на пару-тройку дней и как следует подумать о будущем вашей семьи.
Причины раздражительности и как с ними бороться
Получив небольшую передышку и обдумав сложившуюся ситуацию, вы можете либо прекратить эти отношения и разрушить семью, либо приложить усилия и устранить причину собственной раздражительности.
Семейные психологи предложили рассмотреть следующую методику, позволяющую женщине вернуть душевный покой:
При желании можно расширить перечень причин, которые повышают раздражительность женщины, но тогда необходимо изучать отношения в конкретной паре отдельно и с помощью психологов. Но для начала, вы можете выписать на лист бумаги все факторы, которые вызывают ваше недовольство и постараться найти способы их устранения самостоятельно.
Наихудшей ситуацией будет отсутствие любви со стороны женщины. Не только мужчина может со временем разлюбить свою избранницу, женские чувства также могут остыть.
Если вы поняли, что любовь к мужу прошла, то крепко задумайтесь о том, какой вы видите свою дальнейшую жизнь.
Вы можете развестись и начать все заново. Правда зачастую женщины стараются не рушить свой брак, справедливо опасаясь, что при наличии детей им будет достаточно сложно создать семью с другим мужчиной. Как бы там ни было, но редко какой мужчина готов взять на себя ответственность за чужих детей.
Также вы можете решить оставить все как есть и попробовать наладить отношения с мужем, в надежде, что былые чувства вернутся. В таких ситуациях психологи рекомендуют следующее:
- Признайте наличие проблемы
. Найдите спокойное и тихое место, в котором вы сможете в покое подумать о своей реакции на мужа. Постарайтесь успокоиться и расслабиться. Вспомните о том, с чего все началось и почему вы полюбили своего мужа. Не стремитесь цепляться к мелочам, лучше акцентируйте собственное внимание на позитивных моментах. - Общайтесь друг с другом
. Очень часто все проблемы начинаются из-за недомолвок и утаивания обид. Вас что-то не устраивает в поведении мужа? Скажите ему об этом, не кричите и не размахивайте руками, а просто спокойно поговорите. Ваш муж – самый близкий человек, расскажите ему о ваших печалях и попросите помощи в решении проблем. Он будет рад позаботиться о вас. - Чаще прикасайтесь друг к другу
. Психологи утверждают, что частые тактильные контакты способны помочь наладить даже самые нестабильные отношения. Каждый из пары должен чувствовать себя любимым и желанным, тогда и недовольство супругом не будет вам грозить, ведь если вас любят, то как это может раздражать? - Хвалите мужа
. Если ваш муж стал отличаться инфантильностью в решении домашних забот, то старайтесь почаще вовлекать его в бытовые дела. Не забывайте хвалить и говорить комплименты. Мужчины падки на лесть и явное признание его помощи будет отлично стимулировать его на активную помощь. А хозяйственный мужчина никогда не вызовет в своей женщине раздражительности.
У вас когда-либо возникало чувство, что при одном только взгляде на своего супруга, с которым вам вроде нужно быть единым целым «и в горе, и в радости», вы испытываете сильное желание просто убежать куда-нибудь подальше, лишь бы его не видеть? Если вас начинает раздражать муж, то у вас, возможно, назревают серьезные проблемы в отношениях и нужно срочно принимать меры.
Наши советы психолога о том, что делать, если раздражает муж, так просты, что уже скоро вы забудете о том времени, когда вашим единственным желанием было поскорей развестись.
Почему раздражает муж?
Что ж, муж бесит и раздражает – подобная проблема возникает время от времени у сотен тысяч женщин во всем мире. Большинство из них справились с проблемой и продолжают жить счастливой семейной жизнью.
Для начала попробуйте ответить себе на вопрос, что именно вас в нем раздражает? То, что он снова не закрутил крышку на тюбике зубной пасты или не погулял с собачкой, вы ведь уже сто раз его об этом просили? А может, он снова сидит весь вечер у телевизора с бутылкой пива в руке, и ему совершенно безразличен тот факт, что у вас мигрень и его крики «Давай, Аршавин, заделай им!» вас просто убивают?
Тут палка, как говорится, о двух концах. С одной стороны, это вроде все тот же человек, в которого вы когда-то влюбились и за которого вышли замуж, а вот с другой…
С другой стороны, в минуту пылкого признания в любви и романтического предложения руки и сердца вас почему-то никто не предупредил о том, что в вашем уютном семейном гнездышке периодически будут появляться грязные носки. Причем возникать они будут в самых неожиданных местах вашей квартиры.
Вы даже не подозревали, что порядок, который вы наводили в течение двух часов, за секунду превратится в хаос только потому, что ему, видите ли, понадобится найти галстук, который он не надевал уже полгода и на его поиски он направит весь свой талант «разрушителя». Увы, это самые распространенные причины, и все они связаны с нашим бытом.
Муж стал раздражать – ищем компромиссы
Семейная жизнь – это, прежде всего, компромисс и чем раньше вы это поймете, тем лучше. Вам может показаться, что на жертвы постоянно идете только вы, а он живет в полной гармонии со своими потребностями. На самом деле это не так.
Подумайте, наверняка ведь и у вас есть свои скелеты в шкафу! Например, в виде привычки пользоваться его бритвой при необходимости «экстренной эпиляции», когда на другие способы удаления волос нет времени, а на вашем станке уже «полоска стерлась» или желания пропылесосить ковер перед телевизором прямо в разгар финала Мундиаля. Согласитесь, и вы не ангел.
Так, где же выход? Неужели пресловутый быт убьет все те нежные чувства, которые вы когда-то испытывали друг к другу? Вот тут уже все зависит именно от вас.
Если муж раздражает – что делать, чтобы это чувство исчезло? Попробуйте стать немного терпимее и сказать себе:
- Да, он, конечно, слегка похрапывает во сне, но зато как он перед этим занимается со мной любовью!
- Конечно же, мой муж не самый аккуратный мужчина на свете, зато руки у него просто золотые. В доме всегда все прикручено и привинчено.
Вариантов может быть множество. На каждый его минус попробуйте отыскать плюс. И вы поразитесь тому, каким сокровищем на самом деле владеете.
Общие увлечения в борьбе с бытовыми раздражителями
Попытайтесь поглубже вникнуть в его хобби. Это поможет вам лучше понять своего благоверного. Скажем, съездите вместе с ним на рыбалку. Не исключено, что разобравшись во всех тонкостях, вы и сами настолько втянитесь, что уже через неделю будете, захлебываясь от восторга, рассказывать подружкам о том, что «спиннинг этой марки просто чума!» и что именно на него вы,
Очень важно, чтобы у вас с мужем были общие увлечения. Когда люди дышат «одним воздухом» это настолько сближает их, что никакие мелкие бытовые раздражители уже не смогут встать на пути вашего семейного благополучия.
Полезно будет вместе съездить в отпуск. Выберите какое-нибудь тихое, но обязательно живописное место. Красота природы действует умиротворяюще, и ваше подсознание начнет воспринимать все окружающее (в том числе и находящегося рядом супруга) исключительно в позитивном ключе.
Хотя тут возможен и прямо противоположный вариант. Отдохните по отдельности. Вы даже представить себе не можете, как расстояние влияет на человеческую привязанность к чему-то привычному.
После двух недель разлуки вы наброситесь друг на друга как голодные волки (в хорошем смысле) и даже если ваш супруг потом устроит полный разгром в квартире из-за проигрыша любимой команды, вас это абсолютно не выведет из равновесия.
Если муж раздражает – что делать нельзя?
Крепкие, стабильные отношения строятся не только на любви. Главный ключик к этой двери, это умение понять партнера. Женщина от природы создана быть более гибкой в этом плане. Ей гораздо легче подстроиться под привычный образ жизни любимого.
Не нужно пытаться его переделать. Не думайте, что остальные женщины плохо старались, а вам по силам изменить супруга. Не сможете! Либо принимайте его таким, какой он есть, либо уходите.
Не думайте, что мужчины слепы. Они видят все подчас гораздо лучше нас. И когда ваш муж разглядит в вас любящую и понимающую его, родную душу, поверьте, он оценит это по достоинству и ответит тем же. И кто знает, может в один прекрасный вечер уже вы будете объяснять ему, сидя в роскошном вечернем платье в зале оперного театра, почему именно столько раз балерина должна открутить фуэте или чем колоратурное сопрано отличается от меццо.
Семейные ссоры и размолвки очень неприятны и могут повлечь за собой разрушение отношений. Женщины по природе своей эмоциональны и нередко выплескивают негативные эмоции на супруга. Мужья обычно сдерживают все свои чувства внутри, а когда они начинают проявлять бурные эмоции, становится понятно, что они на пределе.
Если раздражение супруга в отношении жены стало явно угадываться, женщине следует забить тревогу. Но чтобы справиться со сложившейся ситуацией нужно сначала в ней разобраться и выяснить по какой причине мужа так стала раздражать некогда любимая женщина, которой он раньше все прощал.
Пожалуйста, помолчите!
— Но я и так молчу.
— Вы думаете — это раздражает.Шерлок Холмс и Лестрейд
Какие действия жены раздражают мужа
Идеальные отношения между двумя разными людьми практически недостижимы. Основой любого брака является терпение
. Только благодаря этому качеству может быть достигнута гармония.
Что же делать, если один из супругов совершенно не хочет идти на компромисс? Его чувства, может быть, улетучились? Или причина в другом?
Раздражение супруг может проявлять в тех случаях, когда его не устраивает поведение жены, но он не может ей прямо сказать об этом. Мужчине сложно сказать все напрямую ввиду его психологических особенностей. Конечно, все индивидуальны и причины для раздражения у каждого свои.
Когда женщину мучает мысль: «неужели, я раздражаю мужа своими действиями», нужно прислушаться к советам психолога по поводу возможных причин возникновения этого раздражения.
Чрезмерная привязанность
Привязанность некоторых жен к своим мужьям может отрицательно сказаться на отношениях. Удивлены?
Чтобы понять это, нужно попытаться поменяться местами с мужем.
Нежелание женщин самостоятельно принимать решения и постоянные требования к мужу по поводу решения любых вопросов, даже самых незначительных, раздражают его. Она спрашивает: «Как ты считаешь, подойдет эта сумочка к платью?» Его совершенно не волнуют сумочки, он занят мыслями о работе. Какова будет его реакция?
Постоянный контроль супруга, чтение sms в его телефоне, звонки с вопросами о том, где он находится – причина для раздражения любого мужчины. Все это муж расценит как желание управлять им. Не нужно постоянно заглядывать ему в глаза с вопросом о том, что он сейчас думает, допытываться о чувствах – можно получить ответ, который абсолютно не устроит.
Намеки
Почему женщины считают, что их вторая половинка должна понимать их с полуслова? Если жена пытается выяснить у супруга о чем он думает, сама же действует с точностью до наоборот: говорит намеками и удивляется, что ее не поняли. Он не умеет читать мысли, в этот момент в его голове совершенно другие раздумья и ему трудно переключиться.
Женщина обижается, что ее не поняли и высказывает все свои мысли по этому поводу. В итоге, непонимание и неприятие друг друга.
Критические замечания
Все мы не идеальны, но надо принять недостатки близкого человека если он дорог. Женщины за своей излишней эмоциональность совершенно не обращают внимания на то, что частое перечисление ими недостатков мужа происходит на публике. Будь это друзья, посторонние люди или собственные дети.
Унижение мужчины прилюдно также не пойдет на пользу отношениям. Жене необходимо научиться сдерживать себя при посторонних, иначе обида мужа на нее может перерасти в серьезный разлад. Ущемление мужского самолюбия отразится на его чувствах к жене.
Если критика отца проводится в присутствии детей, его авторитету в детских глазах может быть нанесен серьезный удар, а это может иметь очень тяжелые последствия в будущем.
Внешность
Часто многие жены до такой степени уверены в своих отношениях, что перестают следить за своей внешностью. А как может не раздражать неряшливая, располневшая тетка в грязном халате, вечно орущая на детей и недовольная всем вокруг? Разве эта женщина похожа на ту, которую он когда-то покорял и дарил цветы и комплименты?
Не стоит думать, что «муж никуда не денется и он кроме меня никому не нужен». Такие мысли не приведут ни к чему хорошему, муж докажет обратное
:
- Забыть о своей внешности, значит не любить ни себя ни мужа. Выглядеть как модель с обложки не получится, но привести в порядок одежду и прическу просто необходимо.
- Не помешает вспомнить также о здоровом питании – это полезно для здоровья, кожи и фигуры.
- А занятия гимнастикой еще и избавят от .
Управление мужем
Попытки жены управлять мужем с помощью слёз, эмоций, игнорирования, отказа от секса не поможет в укреплении отношений.
Мужчины не оценят все эти «старания»
:
- частые слезы выработают у мужа иммунитет, если он раньше пытался утешить и шел на уступки, то поняв через какое-то время, что это один из ее способов добиться своего, перестанет реагировать;
- крики и эмоции никогда не помогут решить проблему, другое дело прямой разговор, он намного действеннее;
- игнорированием и проявлением безразличия к мужчине женщина пытается заставить его обратить на себя внимание, он же делает вывод из этих поступков прямо противоположный;
- воспитание мужа с помощью отказа от секса может привести его к поиску утешения на стороне.
Как наладить отношения
«Муж часто раздражается, а я не понимаю почему…»
Что делать, если супруг часто раздражается, говорит обидные слова, в его глазах читается равнодушие к жене, а женщине так хочется вернуть его расположение?
В этом случае жене могут помочь следующие советы психологов:
- когда муж раздражен, надо постараться оставить его наедине с собой, лучше заняться любимым делом в это время, погулять с детьми, пойти к подруге или в магазин;
- не стоит разговаривать с супругом с повелительной ноткой в голосе, спокойная и ласковая речь поможет снять напряжение и наладить взаимопонимание;
- в моменты, когда муж раздражен, а необходимо решить какие-то вопросы, не следует принимать решение в одиночку, лучше дождаться смены его настроения и все обсудить вместе;
- если у мужа раздражительность затянулась, он не желает общаться, уединился в другой комнате и это продолжается несколько дней, выходом из ситуации будет смена обстановки: путешествие, поездка за город, поход;
- каждому человеку для того чтобы снять раздражение необходимо определенное время, если муж быстро забывает негатив, нужно постараться вызвать его на откровенный разговор и выяснить причину его частого раздражения, в случаях, когда мужчина долгое время не идет на контакт, стоит обратиться за помощью к психологу.
Итог
Жене нужно научиться забывать обиду
, а не накапливать ее, убеждая себя в том, что раздражение мужа связано с его потерей былых чувств. Необходимо гнать эти мысли из головы и переключиться на позитив.
Веселая и ласковая жена вряд ли вызовет негативные эмоции, если в доме будут царить мир и доброта, слышатся смех детей, то мужчина будет чувствовать, что все в его в жизни правильно и раздражение исчезнет.
Я устала от того, что мужа я раздражаю. Ласкового слова от него не услышать и комплимента не дождешься. Но другим он и на комплименты горазд, и разговаривает мило. Недавно узнала, что год назад он встречался с бывшей и все эти годы любил ее. Он все подтвердил. Хотя когда она в первый раз влезла в нашу семью, то он ее отшил и сказал мне, что к ней ничего не чувствует. Она его бросила за год до нашего знакомства. Сейчас у нас дочь и от предыдущего брака сын (мой). Он почему-то не уходит от нас, говорит, что если бы не любил, то давно бы ушел. Но и отношение его меня ранит. Он все время играет в комп. С детьми не занимается. Мне очень не хватает внимания. Прошу его вместе время провести, но увы… Грубо со мной разговаривает, и любви в его поступках не видно. Может, я в чем не права. Очень хочу что-то в себе поменять, чтобы он и люди ко мне стали относиться дружелюбно. Но так получается, что про наши ссоры многие узнают (все друг друга знают, город маленький). У всех мнение, что он такой благородный, из-за ребенка терпит такую долбанутую жену. Я человек эмоциональный в меру. Вернее, это в ревности проявляются эмоции, так как доверия к мужу нет, да и внимания с его стороны нет.
Алена
,
Радужный,
28 лет
/
08.08.12
Мнения наших экспертов
Алена
Алена, у меня есть подозрение, что ты рассказала только половину истории. Ту ее часть, где нет ничего, что могло бы внести ясность в главное: почему ты раздражаешь мужа, почему он не говорит тебе ни единого доброго слова, почему все вокруг считают тебя «долбанутой» и почему весь город постоянно в курсе ваших конфликтов. Знаешь, если все вокруг считают, что с тобой что-то не в порядке, возможно, стоит перестать обижаться и попытаться проанализировать, что именно в тебе вызывает у людей такое впечатление. Каким бы ни был город или деревня, но чтобы все окружающие знали о том, что происходит внутри семьи, между мужем и женой, — это нужно постараться. Даже живя в одном подъезде, на одной лестничной площадке, можно не знать, что происходит у соседей и как они живут, если они при этом не бьют посуду, не устраивают мордобой с последующим вызовом наряда полиции. Если же о ваших ссорах «узнают многие», да еще и убеждены, что ты неадекватная жена, то, прости, возникает резонный вопрос: как же вы ссоритесь? И неужели нельзя вести себя так, чтобы не выносить сор из избы? Подозреваю, что проблема ваших отношений с мужем как раз в том, как ты сама себя ведешь. Ведь были другие времена? Когда вы встречались, когда он сделал тебе предложение — ты его не раздражала? У него находились слова любви для тебя, комплименты? Или вы уже тогда ссорились так, что все об этом знали? Не поверю. В твоем письме столько недомолвок, что трудно что-то советовать, кроме одного: разобраться в себе и навести порядок в собственном отношении и к окружающим, и к мужу. Это не правильно, когда размолвки с мужем оказываются известны всем вокруг. И то, что люди не относятся к тебе дружелюбно, тоже характеризует тебя не с лучшей стороны. Окружающие, как правило, относятся к нам так, как мы относимся к ним. Исключения бывают, конечно, но редко (Гадкий утенок, например). В твоем случае, как я понимаю, самой тебе на окружающих чихать настолько, что ты делаешь их сливной ямой для своих негативных эмоций. Ну, и получаешь теми же помоями в лицо в ответ. Я не верю, что твой муж специально мил и дружелюбен с другими и не находит ласкового слова тебе. Если бы он был таким, как ты его описала, занятым только собой (и компьютером), то ему бы и до других не было дела. Но ведь он, как ты пишешь, находит время на то, чтобы говорить людям комплименты, а это не просто какие-то добрые слова, потому что чтобы сделать комплимент, нужно знать, что именно сказать человеку, то есть уделить его личности немного внимания. Так кто же из вас зацикленный на себе эгоист? И кто кого раздражает? Ты сама много ласковых слов в адрес мужа говорила в последние несколько лет? Бывают семьи, где жена пытается сделать все, чтобы муж был доволен, а он ведет себя как неблагодарная свинья. Но, судя по письму, в вашей семье нежелание быть ласковым и внимательным друг к другу взаимно. Каковы шансы такой семьи на выживание? Пока одному из вас не надоест. Вы оба раздражаете друг друга. И у вашего раздражения полно свидетелей. Будет крайне трудно что-то изменить. Но хотя бы себя попробуй. Я так понимаю, что первый брак твой развалился тоже благодаря твоему «ангельскому» характеру? Пора делать выводы… И работать над собой и своими эмоциями.
Сергей
Алена, честно говоря, я не верю, что твой муж любит какую-то другую женщину. Если он в основном проводит время за игрой, то, скорее всего, тут можно говорить о любви к себе любимому и нежеланию ответственно относиться к жизни. Увы, в последнее время таких людей становится все больше. Это такой вариант довольно зрелого инфантилизма и лени. Поэтому и не уходит, и не участвует в жизни. Едет по накатанной дороге и ничего менять не хочет. Да, любви к тебе он не испытывает. Но и к остальным тоже. Поэтому уходить из семьи, пока не вынудят и не выгонят, сам не соберется никогда. Если только кто-нибудь не придет и за руку не уведет. Но таких, как я понимаю, на горизонте пока нет. Даже его бывшая, судя по всему, сунулась, поняла, с чем имеет дело, и оставила дальнейшие попытки, понимая, какие хлопоты может обрести. Что же касается уважения, то есть одно правило, которое работает везде и всегда. Уважают и любят только того, кто уважает и любит себя. Вот твой муж, например, ведет себя черт знает как, плевал на все с высокой колокольни, тебя и окружающих особо не ценит, а ты и остальные вокруг него прыгаете, пытаясь угодить. Потому, что любит себя человек. Советую взять на вооружение. Попробуй перестать относиться к мужу как к чему-то особо ценному. Ведь все равно нормальных отношений нет, и дело медленно, но верно идет к разводу. Так зачем пытаться что-то изображать, чего нет и никогда не было? Займись по возможности собой и своими проблемами. Уделяй больше времени себе любимой. Полюби сама себя. И, я уверен, ситуация начнет меняться.
Кто-то умный сказал, что семейная жизнь – это не конфетки и цветочки, а работа, слаженная, скрупулезная и постоянная. И даже в таком случае в семейных взаимоотношениях возникают проблемы, с которыми необходимо бороться. К числу самых частых проблем относится момент, когда муж бесит и раздражает жену. В чем же причины её вспыльчивого состояния. И что делает не так со своей стороны мужчина?
Почему муж раздражает
Нередко за красивой картинкой семейной идиллии скрывается жизнь на «пороховой бочке». Кто из нас не слышал крики и шум из соседней квартиры и не становился свидетелем ругани между мужем и женой. Удивительно, вроде бы у них все нормально, любят друг друга, но почему же возникают конфликты. Почему жена так раздражается любым шагом, поступком и даже словом супруга? Рассмотрим внимательно разные аспекты жизни, благодаря которым можно объяснить или невозможно оправдать поведение вспыльчивой супруги.
Разберемся в себе – причины «бешенства».
Кто из нас хотя бы раз в жизни не бросался в порыве гнева на близкого человека? И наверно все согласятся с тем, что это самое неприятное ощущение – чувствовать себя фурией, гарпией, – называйте как угодно. То он чавкает, то громко слушает музыку. Мужчина надел не тот цвет носков, не до конца надел на ведро мусорный кулек, решил поцеловать в момент готовки супа. Короче говоря, бесит любой его шаг.
Почему так происходит? Ведь немного раньше радовало все, что он делал. Даже его причмакивание тортом вы были готовы слушать и слушать. Более того, он мог себе позволить ужасные вещи, когда вы вместе выпивали и гуляли до утра. Но тогда все казалось милым и прикольным. Давайте разбираться – что в нем не так и как бороться с собственными приступами агрессии в его адрес.
Муж бесит при беременности
С жалобами беременных женщин в первую очередь сталкиваются врачи и близкая родня, подружки. Данная тема становится нормой и единственное, что можно сказать страдающему мужчине – терпи. Но давайте разберемся, всегда ли будущая мать возмущается и бесится беспричинно? И почему у нее возникают приступы гнева в сторону супруга.
Нагрузка на материнский организм
Что такое беременность? Кто-то посмеется в ответ и скажет – это зачатие и развитие ребенка. Но это не все. Только представьте себе, что происходит с телом женщины, внутри которой зародилась новая жизнь. Теперь организм работает «за двоих», в авральном режиме. И как бы это ни звучало странно, но ребенок – это инородное тело, которое организм может отторгнуть.
Дабы этого не произошло, природа стирает все границы между матерью и младенцем, они становятся одним целым. Происходит мощный гормональный всплеск, участвующий в формировании младенца и позволяющий матери доносить малыша в течение 9 месяцев. В результате гормональных всплесков возникают сбои в работе нервной системы, психики. Порой, беременная сама в шоке от своих поступков и приступов гнева. И нельзя сказать, что агрессии подвержены только часть женщин. Можно сказать, что с этим сталкивается практически 100% будущих мамочек.
Пугаться такого состояния не стоит, а мужчинам и вправду, необходимо взять волю «в кулак» и набраться терпения, мудрости. Поверьте, она и сама страдает от своих «выкидонов». Поэтому снисходительно относитесь к её злости и старайтесь делать все, что она просит. Это не она возмущается, а её гормоны.
Можно ли обуздать эмоции при гормональном сбое – да! Во всяком случае, можно свести к минимуму приступы злости с помощью психотерапии и приема витаминных комплексов, лекарственных препаратов на растительной основе, не вредящих ни матери, ни ребенку.
Также можно обуздать свой пыл и самостоятельно, главное понять свою проблему, вникнуть в них и взять себя в руки. Существует специальная дыхательная гимнастика, методики самоуспокоения. Важно стараться отгораживаться от ситуаций, которые приводят к стрессам и раздражению.
Чем может помочь супруг
Да, мужчинам приходится нелегко. Когда любимая супруга готовится стать матерью и носит под сердцем его наследника или наследницу – он готов стерпеть все что угодно. Во всяком случае, ему так кажется, пока петух не клюнул, то есть пока супруга не начала устраивать скандалы по поводу и без. Но как только начинаются истерики – он хватается за голову и не знает что делать. Проблему решить можно, но сообща.
В первую очередь нужно сесть и поговорить.
Мужчине следует быть спокойным и стараться по большей части помалкивать. Пусть жена выскажет, что ей не нравится, чего бы ей не хотелось видеть и слышать от вас. Постарайтесь выполнять её замечания и исправляйтесь. Супруге нужно указать на то, что он не телепат и не может читать её мысли на расстоянии. И таким образом, в ней не будет накапливаться раздражительность и прекратятся постоянные ссоры.
Что касается будущей матери, то ей нужно поговорить с мужем без обиняков.
Расскажите ему, что вам не нравится. И не бойтесь, что ваши замечания выглядят странно. Вы беременны и любые странности вам «к лицу». Например, вас раздражает то, как он грызет яблоко или громко включает телевизор. Эти и другие мелочи можно устранить, дабы в вас не накапливалась злость, и не произошел нервный срыв, вредящий вам и вашему ребенку.
Очень часто злость может стать результатом равнодушного отношения супруга к своей жене.
И это очень плохо. Она находится в особом положении и поверьте, в некомфортном состоянии. Она носит тяжесть, внутри организма происходят перемены, вызывающие и боли, и тошноту, и раздражительность. Супругам нужно постараться понять, насколько тяжело будущей мамочке и облегчить её положение всеми возможными способами.
Важно: некоторым женщинам в интересном положении кажется, что если она поругается с мужем, то испытает облегчение. Это обманчивое состояние. Напротив, попросите ласки и заботы, так вы получите удовольствие и успокоите нервы.
Будущим родителям необходимо часто прогуливаться на свежем воздухе, вместе отдыхать, встречаться с родными и друзьями. Необходимо отдавать предпочтение тем занятиям, которые вносят в жизнь комфорт, позитивное настроение и спокойствие.
Меня бесит муж после рождения ребенка
День, когда жена производит на свет малыша – считается самым счастливым в жизни каждой семьи. Все находятся в приятном ожидании того, как малыш будет расти, учиться ходить, говорить, совершать свои поступки, взрослеть. Но картина идиллии мгновенно меняется, когда супруга приезжает домой из роддома. Все, что было до этого – можно перечеркнуть. Теперь перед глазами мужа предстает мамочка, жизнь которой полностью посвящена крохе.
Режим дня матери становится загруженным, причем не только в светлое время суток, но и ночное. Малыш постоянно плачет, требует к себе внимания – хочет есть, пучит животик, плохо срыгивает, уписался, обкакался, намокли пеленки, пора менять подгузники и т.д. и т.п. И в пылу постоянных и трудных забот, женщина устает, недосыпает, не может уделить себе ни минуты внимания. И если супруг что-то делает не так, то рискует попасть под «горячую» руку взбешенной женушки.
Порой доходит до того, что семья оказывается на рубеже полного краха, распада. Почему так происходит? Кто здесь больше неправ – жена или супруг? А может обеим сторонам необходимо разобраться в себе и сесть за «стол переговоров» и решить проблемы? Рассмотрим, как смотрят на ссоры в семье супруга и её супруг.
Почему он меня бесит
Такое мнение возникает у женщин не сразу. Должно пройти примерно 1,5-2 месяца, прежде чем мамочка начинает раздражаться поведением супруга и его словами, привычками. Немного утихает стресс после родов, что весьма сложное событие для каждой женщины. Молодая мать успокаивается и ведет обычный для нее образ жизни – сплошные хлопоты, заботы, недосып, усталость. Именно в этот момент, когда накапливается утомление, она начинает «взрываться». А вы как думали?
Как себя ведет человек, которому не дают выспаться и прийти в себя – он нападает. А на кого? На того, кто ближе всех, и как это ни печально, мужчины чаще всего заслуживают такого отношения. Да, можно было бы быть и помягче, но кто мешал помогать своей жене, во всем её поддерживать и давать ей отдых от хлопот? Никто не мешал, правильно! А когда эмоции и обида за свою участь накопились как снежный ком – объем негатива будет несоизмерим с тем, что было бы возможно при ощущении полноценной поддержки со стороны молодого отца.
Поэтому важно принять активное участие в воспитании малыша и брать на себя определенный объем обязательств.
- По ночам вставать к кроватке малыша, переворачивать, давать водичку.
- Ежедневно гулять с ребенком. Возможно, жена захочет немного отдохнуть и остаться наедине – отправляйтесь на прогулку сами. Жена желает присоединиться – отлично, дышите свежим воздухом и наслаждайтесь малышом вместе.
- Помогайте супруге прибирать в доме, по возможности совершайте влажные уборки, пока она гуляет с ребенком или отдыхает.
- Ходите в магазин, ведь ей неудобно толкаться в очередях с коляской.
- Радуйте супругу вкусностями, по возможности готовьте ей то, что она любит.
- . Ведь она заслужила самых дорогих на Земле в благодарность за то, что подарила вам ребенка.
Мужчины по своей природе дети, только взрослые.
Они в течение 9 месяцев ждали, когда же супруга сможет уделять ему должное внимание. Но с рождением ребенка, все становится гораздо хуже. Мало того, что она не способна утолить желание супруга, так и вовсе переключилась на другой объект – своего малыша. И его претензии об отсутствии внимания будут встречены не то что раздражительно, а как объявление войны.
Причина парадоксальная – молодой папочка слишком много помогает с ребенком.
Некоторым дамочкам, ощущающим дефицит внимания со стороны молодого папаши, это покажется странным, но и такое бывает. Мужчина старается участвовать во всех процессах по уходу и воспитанию ребенка. Он готов проводить с малышом каждую минуту, хочет сам помыть, накормить, постоянно отправляется на прогулки, покупает много игрушек, одежды и т.д. И такие действия порой женщина встречает в «штыки» и требует, чтобы он больше внимания уделял ей.
Супруг требует от молодой мамочки близости.
Да, в течение 1,5 месяцев подходить к женщине нельзя с точки зрения физиологии. Она недавно родила, и женские органы находятся в «раненном» состоянии. И прикасаться к ней – смерти подобно. Боль, инфекция и тяжелые последствия. Нормальные мужчины с пониманием относятся к данному вопросу. Но их вполне закономерно возмущает другое – почему женщина отказывается от близости через большой отрезок времени после родов, когда все уже зажило? Ему и так пришлось сидеть «на сухом пайке». А тут еще и полное охлаждение супруги к выполнению супружеских обязанностей.
В чем же проблема? Объясняем популярно – на это тоже есть физиологические и психологические причины.
- К первым относится страх «залететь», боязнь очередной беременности, которая для молодой матери является пыткой, испытанием на крепость. Она и так загружена и не может справиться с заботами, а тут иди знай. Да и ощущение боли при половом контакте может сохраняться еще долгое время.
- Вторая – психологическая причина. У женщины еще долго будет храниться в памяти боль и страдания, которые она вынесла во время родов. И довольно часто перенесенные боли формируют у женщины отвращение к мужу. Но оно проходит примерно через несколько месяцев, полгода. Если же процесс затягивается – необходимо обратиться к опытному специалисту и предпринять адекватное лечение.
- Совершенно противоположная ситуация – мужчина перестал обращать внимание на свою жену, он перестал искать с ней близости. Никто не спорит о том, что тело молодой матери претерпевает изменения, причем не в лучшую сторону. Но это нормально с точки зрения физиологии – она девять месяцев носила под сердцем ребенка, у нее изменилась форма груди, налившаяся молоком, немного отвис живот. Но все это может стать причиной нежелания супруга делить с женой близость. И это его большая ошибка. Благодаря её переменам в теле, он стал счастливым отцом. И как ей на это реагировать? Неужели говорить «спасибо» за такое неблагодарное поведение? Мужчине нужно сказать себе «Стоп!». И подумать, как помочь супруге вернуться в прежнюю форму и вновь стать неотразимой. И еще – аккуратней с выражениями.
Не вздумайте шутить над супругой в плане её внешности, фигуры – нарветесь не то что на скандал, а на звонкую оплеуху и она будет права!
- Супруг плохо обеспечивает семью. Большинство молодых отцов и матерей сталкивается с данной проблемой. Все понятно – цены везде заоблачные, а зарплата при этом повышается медленными темпами. Да и появление малыша в доме – это грандиозные затраты. Те же искусственные кашки, подгузники, гигиенические, лечебные и дезинфицирующие средства стоят немало. А молодая мамочка, которая вносила свою лепту в бюджет семьи теперь не у дел. Да, она, возможно, получает пособие, но его мало на что хватает. И такое положение дел по понятным причинам бесит супругу, которой приходится экономить на всем.
- Муж то и дело задерживается на работе. Для того чтобы семья ни в чем не нуждалась, мужчина берет больше обязательств и пашет с утра до ночи. У супруги совершенно иные мысли – «он завел себе любовницу, не хочет находиться дома рядом со мной и ребенком, мы ему не нужны» и т.д. Чтобы развеять тучи сомнения и недоверия, мужчине нужно откровенно поговорить с женой и успокоить её нервы. Не должно быть загадок. Он должен сказать, по какой причине задерживается и что взамен его трудов получит семья.
Мы перечислили довольно популярные причины, из-за которых женщину бесит её супруг. Конечно, существует еще ряд более глубоких и серьезных моментов, из-за которых в семье постоянно возникают конфликты, разлады вплоть до разрушения семьи. Это больной ребенок, в патологиях которого жена на уровне сознания обвиняет мужа. Она полагает, что муж вел плохой образ жизни, пил, курил, не занимался активными занятиями, не укреплял свое здоровье, плохо себя вел во время её беременности и т.д.
Что делать?
Главное, на чем основываются понимающие и взаимоуважительные отношения в семье – это откровенная беседа. Нельзя держать «камень за пазухой», нужно говорить, причем совершенно открыто – что вас бесит в вашем муже. Не стоит молчать о том, что он мало помогает, не уделяет должного внимания вам и вашему ребенку. Сядьте и спокойно расскажите, что вы от него ждете, какой участи.
- Вместе с тем, женщине не нужно забывать о себе. Ну и что от того, что родился ребенок? Это не повод для того, чтобы запускать свою внешность. Будете так продолжать – ваш мужчина начнет оглядываться по сторонам и охладеет к вам. Обязательно посещайте своего парикмахера, мастера по маникюру и педикюру, следите за состоянием кожи. Встречайте каждый день во «всеоружии». Наносите аккуратный и безвредный для малыша макияж, будьте красивой матерью и гордитесь своим положением.
- Ни в коем случае не отказывайтесь от помощи дедушек и бабушек. Во-первых, им будет приятно провести лишний час с самым любимым человечком на свете. Во-вторых, они будут признательны вам за доверие. В-третьих, вы выкроите для себя время и сможете отдохнуть, набраться сил. В-четвертых, старики единственные люди, кто будет заботиться о вашем малыше не хуже, чем родная мама.
Чтобы свести к минимуму ссоры с мужем, попытайтесь найти в нем и положительные качества. Ведь не может быть такого, что мужчина состоит только из недостатков.
Мой муж бесит меня во всем
Вышеперечисленные факторы, вызывающие чувство раздражения в адрес мужа, отсутствуют. Но все-таки для вас его поведение, манера одеваться, кушать и другие действия нестерпимы. Что делать? Необходимо вспомнить его «косяки» и сделать анализ как его, так и собственного поведения.
Вспомните последний случай, когда он шаркал тапочками, громко чавкал или чихал. Это несмотря на то, что вы ему сто раз делали замечание. Подойдет любая ситуация. Подумайте, что именно вас раздражало в его поступке? Как вам казалось – он это делал нарочно? А как насчет других людей, не возникает ли раздражительность, если такое же действие совершает папа, мама, брат, сестра и т.д. И дайте честный ответ – как часто вас злит ваш супруг и по каким поводам? Является ли для вас вся эта ситуация проблемой, от которой хотелось бы избавиться и больше не возвращаться к ссорам из-за пустяков.
По утверждениям психологов, если человека раздражают вполне естественные и невинные вещи, то дело совершенно не в них. Дело в человеке, к которому женщина придирается. Проблема кроется в более глубоких моментах. Подумайте о том, не сформировалось ли у вас к супругу недоверие. Насколько идентичны ваши интересы или они стали совершенно противоположными?
Нужно найти корень проблемы, из-за которой, словно ростки от большого дерева, возникают разного рода скандалы, ссоры, огорчения и . Даже банальная нехватка денег может стать спусковым крючком для роста напряженности в семье и вплоть до развода.
Причиной злости на простые поступки может стать накопленная усталость, проблемы, хлопоты. Есть отличный прием, благодаря которому можно быстро успокоить свои нервы и перевести ноту раздражительности в позитивное русло.
Когда, например, муж громко кушает суп или другое блюдо, представьте его в колпачке и красным носом клоуна. Поверьте, визуальный прием тут же устранит из мыслей негатив и вызовет улыбку. И тут же дополнительно вспомните о том, какой он заботливый отец, нежный любовник и просто хороший человек. Ни грамма злости и раздражения не останется в вашей душе.
Нередко супруг и по своей воле делает все, чтобы вывести из себя вспыльчивую супругу. Интересно, почему он так поступает? Если заподозрили мужа в намеренном повышении напряжения в доме – спросите его, зачем он это делает?
И главное – никогда не создавайте «бурю в стакане». Неужели какие-то мелкие неурядицы стоят того, чтобы разрушать отношения. Приучите себя к терпению. Спокойно просидите возле уставшего мужа один раз и не заметьте раздражительного момента, второй, третий раз и так вы привыкнете к тому, что ранее выводило из состояния равновесия и приводило в ярость. Берегите и свои, и его нервы. Ведь семья – это постоянный труд, причем работа должна вестись только в направлении своего «Я».
«Она на него наорала, он на нее наорал – что дальше?»
От 50 до 60% заключенных браков распадаются. Протоиерей Александр Ильяшенко знает, что сохранить брак и семейное счастье — реально.
Грешит сильный – страдают слабые
Протоиерей Александр Ильяшенко
Распад семьи – это всегда трагедия, но нужно иметь в виду, что женщины воспринимают ее острее, чем мужчины. Мужская и женская психология в некоторых моментах радикально различается, хотим мы это признавать или нет, но это так. Существует закономерность, она не всеобщая, но, как правило, так: когда грешит сильный, страдают слабые; грешат мужчины – страдают женщины, грешат женщины – страдают дети. И женщины грешат, и мужчины могут очень сильно страдать, но, как правило, ситуация такая.
Более того, когда назревает конфликт, положение сторон как бы уравновешивается – муж недоволен, жена недовольна, скандалы, и неизвестно, кто является их инициатором, ведь в душу не заглянешь, ты видишь только внешние проявления. Может быть, женщина делает то, о чем потом пожалеет, потому что ее нервная система не выдерживает стресса и перегрузки. А мужчина видит агрессию и злобу и считает, что они на равных. Она на него наорала, он на нее наорал – казалось бы, ситуация уравновесилась, но это далеко не так.
Не может сам, но с Богом
Катерина Мурашова, рассуждая о разводах, смотрит на эту тяжелую драматическую ситуацию глазами психолога. Она представитель позитивной науки, которая исходит из человеческих возможностей. Взгляд церковный и взгляд научный, психологический, расходятся, и очень существенно. Не отрицая достижений психологической науки, нужно сказать, что она исходит из наших человеческих, совсем не малых, но все-таки ограниченных, возможностей. Выше головы не прыгнешь.
А Церковь смотрит на это несколько иначе – речь идет не о том, что человек может, а о том, чего человек не может, но с Божьей помощью сможет – вот это принципиальная разница.
Мы же знаем – браки на небесах совершаются. Значит, Богу не угодно, когда распадаются семьи. Если хотя бы один из супругов хочет сохранить семью, если он готов за нее бороться, он должен твердо знать, что Бог – его Союзник. А если Бог с тобой, то кто против тебя?
Господь реально проявляет Свою всемогущую силу и всегда стремится исправить нашу жизнь. Нам может казаться, что ситуация зашла слишком далеко, мы не знаем, есть ли еще путь назад, нам неизвестно, где эта грань, когда положение становится безнадежным, это только Господь знает. Если семья распалась, но ни тот, ни другой не обзавелся новой семьей или не совершил какого-то немыслимого поступка, который делает примирение невозможным, тогда еще есть надежда, и очень большая, что семья восстановится.
Катерина Мурашова исходит из того, что возможности человеческие ограничены, что если муж смотрит куда-то на сторону или произошел конфликт, уже ничего не поделать, поэтому нужно стараться выйти из этой ситуации с наименьшими потерями. Конечно, это все хорошо, но еще более желательно конфликт разрешить и семью восстановить. С Божьей помощью, подчеркиваю. Я уверен, любой священник скажет, что ему доводилось быть свидетелем того, как Господь может поправить, казалось бы, с человеческой точки зрения, безнадежную ситуацию.
Борьба за семью
Раз так получилось, значит, нужно искать выход, который принесет наименьшие потери – вот, собственно, лейтмотив этой статьи. А мне кажется, вопрос надо ставить совсем по-другому, но это вне поля действия позитивной науки – она не признает бытие Божие, поэтому она ограничивает себя таким кругом действий, советов, ориентаций.
Для человека верующего вполне возможна борьба, и не простая, а победоносная, которая приводит к желанному результату. Человек, обращающийся к Богу, получает благодатную, обильную помощь от Бога: он воодушевится и поймет, что с Божьей помощью сможет преодолеть этот тяжелейший конфликт.
Конечно, совсем не обязательно, что в любом случае семья восстановится, но по моим представлениям, если люди приходят в Церковь, то они могут преодолеть многие прежние внутренние заморочки, а преодолев их, в чем-то становятся и лучше, и как-то боль эта забывается и проходит. И семья снова живет полноценной жизнью, и детки появляются, и прошлое уже не вспоминается.
Восстановление: не повторять прошлых ошибок
Тут надо уточнить, что семья – это не когда муж и жена просто живут вместе, а семья – это когда они единодушны, когда у них жизнь общая, и радости общие, и горести общие. Муж и жена – это особая общность, и слово «семья» это и подразумевает. Если этого нет, значит, это не полноценная семья.
Полноценная семья – нравственно здоровая, нормальная, где каждому члену семьи жить радостно, хорошо, и хочется возвращаться домой, потому что там любовь, ласка, тебя понимают, и ты чувствуешь себя защищенным, это твой дом.
Можно еще про семью говорить, какие функции она должна нести, но повторяю, что семья – это там, где каждому члену семьи хорошо – и я в таком смысле говорю про восстановление семьи.
Это не то, что разругались, рассорились, живут, дуясь внутренне друг на друга, в ожидании, когда вспыхнет очередной болезненный конфликт, – это не нормальная семья, и не к этому я призываю. Такое восстановление семьи никому не нужно, потому что рано или поздно она все равно лопнет. Тогда уж лучше рано, чем поздно, чтобы не накапливать новых ран, которые очень трудно заживают.
Фото: Pexels
Процесс восстановления семьи должен подразумевать, что подобное никогда больше не повторится. Ведь что такое покаяние? Покаяние – это когда ты просишь прощения, у Бога ли, или у того, кого ты обидел, и обещаешь больше так не делать. Вот тогда это настоящее покаяние, когда ты не только попросил прощения, но ты твердо решил, что больше так никогда не сделаешь. И все окружающие тоже понимают, что такого поступка ты никогда уже не совершишь и не повторишь. Только на этом условии, ведь семья подразумевает абсолютное доверие друг другу – если его нет, то это не семья. Речь идет об очень глубоком духовном союзе мужа и жены, когда это единство изливается и на всех членов семьи – вот тогда это полноценная семья.
Какой смысл «пилить» мужа?
Распадаются и церковные браки. Это говорит о том, что дух времени порой превосходит силу нашей веры. Мы, оказывается, слабы, потому что человек в вере твердый – это, прежде всего, боец. Но требовать такого от всех не приходится. Если человек, видя, что его жизнь трещит, приходит в храм, и слышит, что Господь – его Союзник, он может с верой, надеждой, воодушевлением бороться за семью. Но, чтобы победить, необходимо осознать все свои слабости.
Он должен понять, что своим неправильным поведением, неправильным отношением к тем или иным вопросам усугублял ситуацию. Он должен каяться. Если даже он страдающая сторона, то это не значит, что он безгрешный. Это значит, что он должен увидеть свои ошибки, чтобы впоследствии их не повторять.
Например, муж приходит домой пьяный, а жена его пилит. Это очень тонкий момент: с подвыпившим человеком разговаривать бессмысленно, он не в состоянии здраво рассуждать, а тем более – критически оценивать свое поведение. Слово «пилить» хорошо отражает бесперспективность такого подхода. Если «пилишь», только нагнетаешь ситуацию.
Ты обращаешься к мужу, какая у тебя цель? Излить на него спровоцированное им дурное настроение? А цель должна быть другая – чтобы ему стало стыдно, и чтобы он бросил пить. Вот это уже настоящее творчество: как, что и когда сказать мужу. А источник творчества – Господь. Вот и спрашивай: «Господи, как мне ему сказать? Я не знаю, честно, не знаю». Надо помолиться и попросить Господа так, чтобы услышать в своей душе ответ. Господь-то знает, Господь может дать ответ на любой вопрос. Надо так попросить, чтобы этот ответ в душе прозвучал.
«
Какой же я негодяй, если такую жену обижаю!»
Я бы сказал так: человека нужно поражать своим великодушием. Он делает что-то как всегда, а ты вдруг скажешь нечто такое, что он действительно остановится и подумает: «Ничего себе! Я так, а она вон как! Какой же я негодяй, если такую жену обижаю!» Господь дает такие силы и такую мудрость, которая поражает, по-хорошему поражает близкого человека, и он под таким влиянием может исправиться. Но это плод усиленной, постоянной, горячей, смиренной молитвы, а совсем не нытье перед Богом: «Меня обижают, я такая несчастная». Да, тебя обижают, и ты несчастная, это факт, но если на этом остановиться, то ты такой обижаемой и несчастной и останешься.
А если у Господа просить сил, мудрости, мужества, энергии, а главное – любви, это даст силы действительно поразить великодушием человека, который оступился и, может, очень резко оступился. Поди попробуй это изменить! Человеческими усилиями не изменишь.
Христианство часто критикуют за то, что оно призывает к смирению, мол, надо подчиняться внешним обстоятельствам. Вот наука как раз и призывает принять негативную данность, потому что других средств не имеет. Христианство же, напротив, призывает бороться до конца, даже, казалось бы, в безнадежной ситуации, но не рассчитывая на свои ограниченные силенки, а со смирением перед величием Божиим, призывая Его всемогущую помощь.
Достоинство не зависит от семейного положения
Отсутствие семьи совсем не значит, что ты плохой или плохая; это не значит, что ты какой-то неполноценный; это не значит, что ты чего-то хорошего не заслуживаешь. Но это означает, что каждый из нас – человек грешный, каждый из нас совершает поступки, о которых он сожалеет, которые он со стыдом вспоминает, – значит, надо в них каяться. Если можешь попросить прощения у того, кого обидел, значит, попроси. Если ты грешишь, кайся перед Господом Богом, молись, тогда ты будешь расти как личность и в глазах окружающих, и в своих собственных глазах.
Мне хочется обратить внимание тех, у кого семейная жизнь еще не сложилась или, наоборот, у кого она, к сожалению, распалась: нужно очень четко понимать, что человеческое достоинство не зависит от семейного положения.
И старайся исправить свою жизнь. Если ты побеждаешь свои грехи, значит, ты растешь как личность, значит, твое достоинство возрастает от глубины твоего покаяния и от твоих духовных усилий. Если ты движешься так, то никакое уныние к тебе не пристанет. А если пристает, оно может любого достать, значит, воспринимай это как грех, как слабость, как то, что ты пропустил какой-то лукавый удар – и отражай его молитвой, покаянием, только не надейся на самого себя.
Когда человек кается, происходит чудо…
Речь идет о том, чтобы человек все свои трудности и проблемы, которые ему кажутся неразрешимыми, решал бы в Церкви. Это очень важный момент, потому что в Церкви особое присутствие Божие.
Когда совершается таинство исповеди, в одной из молитв звучат такие слова: «Се, чадо», – по-церковнославянски означает «Вот, чадо», то есть – дитя мое, дитя Церкви, чадо Божие. Смотрите, как бережно Церковь относится к любому пришедшему на исповедь человеку. Эти слова священник произносит не от своего имени, а от имени Церкви. «Се чадо, Христос невидимо стоит, приемля исповедание твое». Это совершенно поразительно – у аналоя стоят не двое, а трое.
Человек исповедуется перед Господом, а священник – только свидетель покаяния. Если человек действительно кается, то священник оказывается в необычайно выигрышном положении, ведь он присутствует при настоящем, чуть ли не самом большом чуде.
Когда человек кается, священник видит это и ощущает, как Господь исцеляет раны души кающегося грешника: вот был человек унылый, удрученный, а уходит радостный, потому что Господь снял греховный камень, который тяготил его душу, Господь влил в его душу новые силы. Правда, человек может сохранить это состояние лишь на какое-то время, ясно, что опять какие-то грехи будут удручать, может, что-то старое вспомнится – и опять иди в церковь, и опять проси у Господа прощения и помощи.
Фото: VK/Симбирская митрополия
Изменить можно только себя
Вообще, все время проси у Господа помощи, не только в церкви. Поход на исповедь – это важный этап духовной жизни, но духовная жизнь никогда не прекращается, нужно постоянно и молить, и просить, чтобы Господь прощал тебе твои грехи. Способность видеть свои грехи – это дар Божий, поэтому, чтобы знать, о чем ты просишь прощения, нужно молить: «Господи, дай мне видеть мои прегрешения. Даруй ми зрети моя прегрешения, не осуждати брата моего». Если я кого-то осуждаю, значит, я свои грехи не вижу.
Великим постом мы все читаем удивительно одухотворенную молитву преподобного Ефрема Сирина. В словах этой молитвы «дай мне видеть мои грехи, для того чтобы каяться, и никого не осуждать», краткое и чуть ли не всё содержание христианства.
Надо еще сказать, что любая ситуация создается людьми, она зависит от людей. Она же не сама по себе возникает. Люди могут реагировать на какие-то явления правильно, а могут реагировать неправильно. Можно пройти мимо или постараться сгладить, а если ты, наоборот, заостряешь, начинаешь раздражаться, наезжать на окружающих, тогда создается ненормальная ситуация. А если бы ты справился с ситуацией, ты бы ее сгладил.
Оказывается, что ситуация создается всеми ее участниками – кем-то совершенно невольно, кем-то потому, что он не умеет собой владеть или плохо воспитан. Изменить ситуацию можно, только если начинают меняться участники, но единственный участник, на которого ты реально можешь влиять – это ты сам.
Поэтому нужно каяться в своих грехах, сознавая, что и другие тоже грешники. Дело вовсе не в том, что ты один во всем виноват, конечно, нет. Но если ты каешься перед Богом, ты чувствуешь, что Христос невидимый стоит, ты Ему исповедуешься, тогда ты должен смотреть только вертикально вверх, а не горизонтально и не валить на других: «Я, мол, поступил так, потому что меня обидели». А так: «Я поступил так, потому что у меня не хватило веры, не хватило любви, не хватило молитвы, не хватило духовного уровня, Господи, прости, каюсь. Молю Тебя, укрепи, дай мне силы не повторять».
В семейной жизни нужно постоянно себя проверять
Господь не просто явился на Землю, чтобы совершить Свой спасительный подвиг, Он его и продолжает, Он продолжает спасать нас, людей. Его крестный подвиг, совершенный две тысячи лет назад, является для нас Путем, по которому мы можем идти, и Господь нас ведет по этому Пути.
Есть древнее святоотеческое предание. Подвижник, оглядываясь назад, видит свой жизненный путь в виде следов на песке, и там следы двух людей, он спрашивает: «Господи, второй – это кто?» – «Второй – это Я». – «Господи, а вот здесь, в самый тяжелый момент, когда мне было так тяжело, почему Тебя не было рядом? Почему только один след?» – «Это потому, что Я нес тебя на руках».
У царя Давида есть замечательные слова: «Вскую прискорбна еси, душе моя; и вскую смущаеши мя? Уповай на Бога, яко и исповемся Ему, спасение лица моего и Бог мой». Видите, как с некоей самоиронией: «Ну, что же ты прискорбна, душа моя? Что ты меня смущаешь, ну, что же ты?» – Давид самому себе говорит с таким упреком, потому что есть Бог, который «спасение лица Моего». Что же ты, маловерный, что ж ты сомневаешься? «Господь – спасение лица моего и Бог мой». Какое мужество нужно иметь, чтобы с такой самоиронией сказать: «Ну, что же ты?»
Если человек с Богом – это и есть полноценное раскрытие его человеческого достоинства. На каждом этапе семейной жизни нужно себя проверять, не провоцируешь ли ты своего близкого, не раздражаешь ли ты его своей неразумностью. Жить вместе совсем не просто, это труд. Может быть, ты не прав, посмотри. А как вести себя правильно, когда твой близкий человек ведет себя неправильно?
Мы все очень легко переходим на агрессию; потрясающе, с какой легкостью, что мужчины, что женщины напяливают на себя погоны фельдфебеля и становятся держимордами: «Ах, ты так?!» А вот если ты величием своей души эту агрессию тушишь не только в себе, но и в твоем близком человеке, именно величием души, благородством души, великодушием, то в этом и проявляется настоящее человеческое достоинство.
Величайший Настройщик души
Гармония в мире, особенно духовная, от Бога. Есть совершенно особые люди – настройщики музыкальных инструментов. Пусть он не играет, как гениальный Рихтер, но у него совершенный музыкальный слух, особое умение привести в гармонию расстроенный инструмент. Это труднейшее мастерство, это труднейшая задача. Хороших настройщиков не так уж много. Господь Бог – Творец и Создатель всего мира, а также и Величайший Настройщик такого сложнейшего инструмента, как человеческая душа.
Если согрешивший будет молиться от души и просто ужаснется тому, что он сделал, то Господь это безусловное зло имеет власть отправить в некое небытие.
Об этом говорится в Евангелии, когда Господь изгоняет бесов из гадаринского бесноватого: они молят, чтобы Он не отправил их в некую бездну – даже для бесов есть какая-то бездна таинственная. Что это такое, мы не знаем, мы только знаем, что она есть. Это какое-то совершеннейшее небытие. Так вот, Господь может изгнать грех и его последствия в это небытие, потому что грех и есть небытие. Существует только то, что сотворил Господь, а Господь греха не сотворил. Это мы сами привносим зло, сами его материализуем, а вот Господь может это зло изгнать так, что даже и следов от него не останется.
Категорически недопустимо отчаиваться, замыкаться в себе, необходимо свою беду, свою боль, свой грех нести пред лицо Божие – ведь Господу Богу угодно, чтобы мы побеждали свои грехи. Господу не угодно, чтобы семья распадалась, а угодно, чтобы муж и жена друг друга любили, чтобы любовь только укреплялась. Если это Ему угодно, если человек к этому стремится, кто тогда может помешать? Вот из этого и надо исходить.
Как понять, почему я всех раздражаю: людей, мужа?
Почему я раздражаю людей?
Причины, по которым вы можете раздражать людей, можно поделить на две критически разные категории.
- объективное раздражение. Негатив вызван каким-то реальным аспектом вашего поведения. Окружающие им недовольны и, если он наблюдается с высокой частотой, говорят об этом;
- субъективное раздражение. Происходит, если вы не нравитесь человеку вследствие его личного отношения к вам. То есть смотрят не на конкретные поступки, а через уже сформировавшийся образ. В таком случае изменить отношение к себе будет непросто. А в ряде случаев — и бессмысленно.
Часто люди, склонные к самокритике, самообвинению, рефлексии забывают о том, что причина может быть как раз в другом человеке.
Прежде, чем приступать к изменению своего поведения и корректировки характера, привычек, стоит отделить субъективное мнение от объективного.
Попросту говоря, есть типы людей, которые будут вами недовольны при любом раскладе:
- Завистники. Те, кто недолюбливает вас из-за успехов в учебе, работе, личной жизни. Какими бы благими намерениями вы не руководствовались, завистники будут негодовать. Единственный вариант — стать хуже, перестать быть целеустремленным человеком. Но такие жертвы не стоят мнения чужого человека. более того, каким бы вы ни были, в какой-то сфере вы все равно лучше других и зависти со стороны окружающих не избежать. В данном случае лучшее решение — дистанцироваться от токсичного человека, чтобы он не смог принести вред эмоционально или физически.
- Сплетники. Есть категория людей, которые мечтают быть в центре событий. Служить своеобразным источником новостей. Они полагают, что рассказывая или даже придумывая про других небылицы, они будут социально успешны. Причем им совершенно не важна ваша личность и ваши реальные поступки — они смогут приплести любой сумасбродный вывод о ваших действиях.
- Психологически нестабильные люди. Те, кто склонен к раздражению от природы или вследствие плохого воспитания. В первую группу попадают холерики, которые благодаря темпераменту — вспыльчивые агрессивные люди. Им не всегда удается сдержать гнев и другие эмоции. Вторая группа содержит людей с истерическим характером, которые не могут прожить без скандалов и ссор.
Единственное разумное решение — стараться меньше контактировать с ними, максимально отдалить от себя.При общении же с холериками стоит принимать во внимание их особенный характер и стараться сохранять спокойствие, невозмутимость. Если в ответ вы начнете говорить на повышенных тонах — конфликт будет только разрастаться. А уравновешенный хладнокровный тон зачастую обезоруживает разгоряченного холерика.
- Агрессоры. Люди, которые получают моральное удовольствие от унижения других. Классические примеры — мелкие уличные гопники, дерзкие одноклассники. Им нравится «прессовать» других, чувствовать свое превосходство. Так что раздражать вы их будете одним лишь фактом своего существования.
Стоит упомянуть об устоявшемся негативном отношении человека к вам. С точки зрения адекватности он может быть абсолютно нормальным, не относящимся к списку выше.
Но в течение долгого времени он относился к вам плохо и сложившийся стереотип, паттерн поведения, не дает ему повода вести себя иначе. Таким человеком может быть и близкий родственник, даже один из родителей.
Например, мать, которая хочет во всем контролировать дочь. Она не считает гиперопеку чем-то плохим и делает вывод, что «дочь неправильная».
Чаще всего, переубедить такого человека невозможно. И непонимание этого приводит к многолетним конфликтам и невозможности нормально общаться.
Почему некоторые люди сильно раздражают?
Автор: Сергей Поляков, психолог, гештальт-терапевт. Давайте разбираться с самого начала.
Есть некий человек, назовём его Васечка. Ходит это Васечка по этой планете, выполняет какие-то функции, играет свои социальные роли и предстаёт перед другими людьми в определенных социальных масках. Таким его видят и знают окружающие. Это его Персона (по Юнгу).
Но у Васечки есть еще одна его сторона – теневая (архетип Тени по Юнгу).
В Тень Васечка поместил всё, что ему запрещали родители, и следовательно, потом он стал запрещать это себе.
В Тени находятся все мысли и чувства, которые человек не приемлет в себе, это часть бессознательного и состоит из подавляемых идей и слабых сторон, их желаний, инстинктов и недостатков. Вот так и живет Васечка со своей огромной Тенью за спиной, о которой даже не подозревает.
Часто Теневые качества проявляются в состоянии алкогольного опьянения и во сне, когда контроль сознания снижается, и бессознательное лезет наружу из оков контролирующего разума.
Реклама Своё желание выделиться, быть правым, самостоятельным, любознательным, открыто выражать себя, свои эмоции и потребности – всё это не приветствовалось родителями, школой и т.д. Всё «благополучно» ушло в Тень. И осталась от Васечки только половинка, его Персона, некая серая личность, удобная большинству окружающих, он стал удобным, примитивным, скучным даже самому себе и не доставляющим никому хлопот.
Хлопоты начались тогда, когда Васечка встретил Машечку, а у неё эти качества были не в Тени, она их открыто выражала.
И тут начало подниматься раздражение! Да, как она посмела выражать себя полностью? Как она себе это позволила?
Я же не могу, а почему она может?
Вот оно раздражение и злость! Якобы на неё направлены эти чувства, а на самом деле это злость на себя!
Васечке запретили в детстве злиться – теперь его раздражают все, кто себе это позволяет, запретили ругаться матом – раздражают те, кто ругается, запретили задавать глупые вопросы – раздражают те, кто посмел быть любознательным.
По факту все эти качества в нём есть, но не признаются, у них нет места, поэтому они размазаны по всей его жизни.
И самое интересное здесь то, что Мир будет постоянно подкидывать такому человеку подобные ситуации, он везде будет видеть «злящихся» людей. Это его Проекция.
То, что он не принимает в себе, он найдет это в других, а Вселенная только откликнется на такой «запрос», дабы показать ему, что это он сам такой!
Резонный вопрос: Что делать? Как не раздражаться?
Техника: «Дать Место».
Важно поймать себя в момент такого раздражения и спросить себя: Какое качество этого человека меня раздражает? Вот это, что вы не приемлете в себе. Далее нужно проговорить фразу: «Я даю этому качеству (назвать его) место в своей жизни». Почувствовать, принять его как ресурс и интегрировать в свою Самость.
Дать место – это снизить своё сопротивление, прекратить бороться с «глиняным болваном», принять и признать. Пустота сильнее сопротивления и борьбы. Чем больше сила воздействия, тем больше сила противодействия.
Причина лежит внутри вас, следовательно, боритесь вы с собой и не принимаете себя. А принятия себя, своего текущего положения – это первый шаг к изменению. Если известна точка А, то легко построить вектор к точке В (то, к чему хотите прийти).
Принять себя во всей своей неприглядности – это тоже искусство!
Теперь вы будет проявлять это качество только в определенных ситуациях, и оно не будет распространяться на всю деятельность. Некоторые качества можно переименовывать, используя нейро-семантический код.
Например
, раздражает в других тупость.
Как тупость может проявляться в моей жизни?
Вероятно тогда, когда я познаю что-то новое и тогда это уже не тупость, а способность докопаться до сути вопроса. Меняется её название и появляется Место в вашей жизни, и она вылезает не везде, а только там, где я начинаю осваивать что-то новое.
«Если хочешь учиться, будь готов считаться дураком и тупицей».
Эпиктет
На таких людей надо не злиться, а благодарить, так как они указывают на наши теневые стороны.
Часто дать место тяжело, но приходит на помощь любая практика, делающая вопрос не заряженным и он становится ресурсом.
Как быстро принять и дать Место – это вопрос силы намерения.
Можно это сделать за 1 мин, а можно за 10 сессий или больше.
Кастанеда сказал, что вы можете мгновенно выкинуть из своей жизни всё что угодно, в любой момент. Если вы готовы меняться уже сейчас, то преград нет, только не всегда такие изменения вам выгодны, а это уже отдельная история.
Источник
Как понять, что ты бесишь человека?
Если вы убедились, что ведете диалог с адекватным непредвзятым собеседником, его раздражение можно выявить не нескольким признакам:
- Человек не спешит развивать коммуникацию. В процесс разговора у вас может сложиться впечатление, будто вы общаетесь со стеной, ведете монолог. Собеседник молчит, изредка комментируя или задавая вопрос, без особой инициативы. При этом выдает короткие фразы без какой-либо смысловой нагрузки.
- Закрытая поза. Руки скрещены на груди, либо ладонь приставлена к лицу. Взгляд отсутствующий, нет контакта глаз.
- Прямое выражение негодования. Собеседник откровенно считает ваше высказывание чушью, ерундой и прямо об этом говорит.
Либо высказывается еще прямее: «Ты меня бесишь», «Хватит испытывать мое терпение». - Игнорирование. При нахождении в компании человек общается с другими, не отвечая на ваши вопросы, либо реагирует короткими фразами.
- Прерывание разговора, редкость контактов. Человек избегает разговора с вами, старается поскорее уйти или переключаться на диалог с кем-то другим.
- Скептическое отношение к словам и предложениям. Когда люди не отвечают на вашу инициативу что-либо сделать. Это демонстрация недоверия к словам и пониженному статусу в коллективе.
- Подколы. Смеяться друг над другом — вполне нормально. Но если шутки несут агрессивный характер и регулярно звучат именно в ваш адрес — значит собеседник затаил обиду и чем-то сильно раздражен.
Отвечаем рекрутеру на вопрос: «Как вы работаете с людьми, которые вас раздражают?»
Если вы думаете, что нет никакого смысла спрашивать об этом на интервью, спешим вас одернуть. Смысл есть, и он совсем не с подвохом. Более того, этот вопрос достаточно распространен на интервью, и на него Work.ua советует продумать свой ответ заранее.
Спрашивают о раздражительности не для того, чтобы вызвать у вас ступор или дополнительное напряжение — просто хотят понимать, насколько вы конфликтный человек, как легко вы раздражаетесь и впишетесь ли в уже сформировавшийся коллектив.
Вопрос может звучать непосредственно во время интервью или можете его найти в анкете при трудоустройстве. Будьте готовы к нему и сосредоточьте свой ответ на том, что не отпугнет потенциального работодателя.
Будьте честны в том, что вас беспокоит
Даже самый терпеливый человек может выйти из себя. Поэтому наверняка вы знаете, какое поведение вам не нравится в рабочих моментах. Не стесняйтесь сказать об этом интервьюеру — так вы сможете уберечь себя от работы, которая будет разъедать вашу нервную систему.
Покажите, что не раздражительны по мелочам
В то же время, работодатели не хотят нанимать людей, которые будут раздражены каждой мелочью. Слишком легко попасть в ловушку, отвечая на этот вопрос, показав отсутствие терпения или понимания по отношению к другим.
Приведите пример того, как вы работаете с раздражением
Постарайтесь описать ситуацию, когда вы были раздражены на работе. Это могло случиться из-за некомпетентности сотрудника, нежелания коллеги идти на контакт, какие-то особенные манеры, которые вам не особо понятны, и много других случаев.
В качестве примера вам могут помочь советы Work.ua о том, как работать с малоприятными людьми.
Советы психологов: что делать если я раздражаю?
Всех вокруг
Я всех раздражаю: что делать?
Если в процессе коммуникации со многими людьми вы замечаете однотипную, схожую реакцию на ваши слова, значит проблема — в вашем поведении.
Как его скорректировать?
- Проанализируйте формат общения. Очень часто негативное отношение вызывают те, кто говорит не поду и без остановки. Либо, отвечая на вопрос, уходят в пространственные изъяснения, которые можно опустить. Лучше, если вы поинтересуетесь мнением у большого количества людей. Если все они говорят об одной характерной черте, делающей вас невыносимым собеседником, есть большая вероятность, что они правы.
- Ведите себя естественно. Некоторые, попадая в компанию, стараются любыми способами привлечь к себе внимание. И если у человека нет ярко выраженной экстраверсии и умения держать контакт с большим количеством людей долгое время, ситуация выглядит нелепо. Не стоит навязывать свое общение. Более того, человек который пытается поговорить со всеми, кажется легкомысленным и поверхностным.
- Поговорите с человеком. Спросите прямо, какова причина его негативного отношения к вам.
Иногда это помогает открыть глаза на вещи, до которых сами бы вы не додумались. - Научитесь чувствовать и соблюдать границы. Есть то, что люди считают недопустимым в общении. Например, чрезмерную откровенность или шутки на личные темы. Переступая границы, вы теряете хорошее отношение к себе. Чтобы этого не случилось, узнайте вещи, о которых он обычно не говорит, чтобы в дальнейшем не взболтнуть лишнего. Старайтесь уважительно относиться к собеседнику и помнить о рамках.
- Будьте скоромнее. Люди, которые навязывают общение, регулярно расхваливают себя и свои достижения, закономерно получают негативную реакцию в ответ. Не стоит выпячивать свои достоинства, постоянно акцентировать внимание на собственном превосходстве над другими.
- Не нойте и не жалуйтесь. Конечно, иногда необходимо выплеснуть накопившуюся энергию, поделиться переживаниями. Но делать это стоит только по реально важным поводам, обращаясь к самым близким людям, которые гарантированно выслушают и поддержат. Те, кто все время ходят с грустным лицом или неожиданно в середине беседы вываливают на слушателей груду личных проблем, вызывают раздражение у большинства окружающих.
Мужа
Муж сказал, что я его раздражаю: как быть? Чаще всего мужчина раздражается на необоснованную критику или на мелкие придирки, которые он считает несущественным.
Если вы замечаете, что часто «пилите» мужа, то стоит снизить объем требований, не связанных с серьезными проблемами.
Помимо этого, мужчина негативно реагирует на:
- намеки, которые используются вместо просьб и прямых вопросов;
- опоздания;
- критику его друзей, родственников;
- излишнее доминирование женщины в отношениях;
- ревность, не имеющую под собой оснований;
- попытки ограничить его круг общения;
- попытки изменить его хобби, увлечения, интересы и навязать свои;
- недоверие к его решениям, мнению.
Главный способ решить проблему — честно и откровенно поговорить с любимым человеком.
Выявить конкретную, понятную причину его раздражения.
Возможно, его злит, что вы забираете у него одеяло во сне или походы по бутикам — причин может быть масса.
Поэтому разговор — наиболее действенный способ решить проблему и сигнал с вашей стороны, говорящий о готовности к компромиссам.
Как работать с тем, кто вам не симпатичен
Ведущие многими любимой американской научно-популярной телепередачи на канале Discovery «Разрушители легенд» Адам Сэвидж и Джейми Хайнеман, которых вы можете узнать на фото, вместе делают интересный и важный проект. Но при этом они не являются хорошими друзьями. Более того, по словам Адама, они не общаются на съемках и вне них и дико раздражают друг друга.
Но даже такой трудовой союз будет продуктивным, если следовать 5 принципам работы.
Уважать других
Наличие уважения — критически важно. Если вы уважаете кого-то, вовсе не обязательно испытывать к нему симпатию, чтобы иметь с ним успешные рабочие отношения. Ну и, конечно, нужно любить общее дело, которому посвящаете время.
Разобраться в первопричинах
Начните с себя, потому что причина раздражительности может быть в вас самих. Существует мнение, что нам не нравится в окружающих то, что есть в нас самих, но в чем мы боимся себе признаться. Только ли за безобидную привычку вы терпеть не можете человека, трудящегося с вами бок о бок? Часто дело в нашем подсознательном желании найти причину для раздражения, которая бы отвлекала от основных проблем.
Не поддаваться на провокации
Мы так много времени и сил тратим на обсуждение недостатков того, кто выводит нас из себя, что забываем об основной цели нашего пребывания на работе. Поэтому сосредоточьтесь на работе и просто игнорируйте, если ваш коллега — системный и откровенный провокатор.
Таким людям нужна ответная реакция, а ваша задача — сохранять спокойствие и игнорировать. Не подготавливайте почву для дальнейших действий, будьте невозмутимы и улыбчивы. Будь то энергетический вампир, который «питается» чужими эмоциями, или тот, кто хочет выжить вас из коллектива.
Не обращать внимание на социальное
То есть когда отношения на работе исключительно деловые, в которых нет места каким-то личным переживаниям, это только помогает в работе. Плюс расторгнуть такие отношения намного проще, потому что у вас четко обозначены границы взаимодействия.
Но акцентировать на разном
Люди, которые мало приятны друг другу, могут быть просто разными, у которых мало общего. Но именно это помогает замечать различные нюансы работы, что очень полезно для проекта, который совершенствуется под весом разных мнений.
Это и есть советы о том, как работать с теми, кто раздражает вас. Такие союзы бывают весьма продуктивны и помогают преодолевать себя — а значит развиваться и расти профессионально, чего вам искренне желает Work.ua.
Читайте нас у Telegram
- Facebook share link
- Twitter share link
Болтовня и обращение на ты
«Ужасно раздражает, когда пациенты начинают говорить не про то, что болит и как, а про родственников, работу и все, что темы не касается».
«Бесит пустая болтовня и обращение на ты, когда и повода для панибратских отношений не даешь».
«Раздражает, когда пациенты задают лишние тупые вопросы и делают вид, что они умнее самих врачей».
«Глупость, навязчивость, словесный понос… Доктор, я к вам посоветоваться, а вы мне диагноз ставите. Посоветоваться — это к психологу, а к врачу обычно за диагнозом и лечением. А не разговоры разговаривать».
Шмыгать носом весь день
Просто бесит. 10 привычек, которые раздражают всех. Фото: pexels.com
Люди с насморком вынуждены выбирать из двух зол: быстро и громко высморкаться, или же не так громко, но постоянно шмыгать носом. К сожалению, большинство предпочитает второй вариант, что может раздражать всех находящихся рядом людей. Проблема остра для тех, кто постоянно находится в тихих помещениях: например, офисных работников.
Жуткие обряды. В секте на Урале били кнутами и заставляли есть могильную землю
Жена все больше раздражает
В последнее время меня постоянно раздражает жена. Мы женаты 6 лет, у нас двое детей. Когда я был моложе, у меня не было горячего желания выйти замуж с детьми, но в конце концов я согласился со всем, что она хотела, и теперь мне нравится быть отцом. Наши отношения начались с того, что она двигалась … она привлекательна, и с ней было очень весело. Я начинал свою карьеру, а она получала ученую степень в университете.Так в чем проблема? Она просто не из тех, кто полон энергии и ей в корне не хватает дисциплины. Она точно любит наших детей. Но она ничего не сделала со своим образованием — работает на паршивой административной работе, и я уверен, что большую часть времени она бездельничает.
Это межкультурные отношения, и ее родители спустились в наш дом, когда у нас появились дети. В конце концов я смирился с тем фактом, что они будут очень частым присутствием, но она не воспользовалась дополнительной поддержкой, чтобы сосредоточиться на своей карьере.Я хорошо зарабатываю, но работаю в сфере, где нет гарантий занятости. Пару лет назад меня уволили, и я несколько месяцев оставался дома в поисках новой работы. Она ни на шаг не продвинулась в своей карьере и не просила родителей предоставить нам больше места, так как я был дома. Она не из тех людей, которые когда-либо возьмут в руки книгу или разовьют хобби. Ее не интересуют новости или мировые события, глобальное потепление или социальная справедливость. У нее также есть шопоголическая полоса, она покупает всякое барахло, которое нам не нужно.В нашем доме полный беспорядок. Я всегда ожидал, что преимущество проживания с женщиной в относительно чистом доме. Я много раз просил ее не покупать ненужные вещи, не обсуждая это … она перешла к покупке чрезмерного количества одежды для детей. Это не финансовая угроза или что-то в этом роде, это принцип. В довершение всего, она внезапно пошла и сделала себе татуировку бровей — я не могу привыкнуть к этому взгляду, и он стал постоянным напоминанием о ее поверхностном поведении.
Плачу ли я цену за то, что уделял приоритетное внимание физическому влечению и был пассивным по сравнению сищите партнера с большим содержанием? Говорят, что за каждым великим мужчиной стоит великая женщина, так что не похоже, что мне суждено стать великим. Или мне нужно расслабиться ради детей и наслаждаться семейной жизнью такой, какая она есть?
Меня всегда раздражает мой муж: Брак
Буквально почти все, что он делает, меня раздражает. Так было не всегда, но теперь это так из-за эффекта домино, когда мы постоянно чувствуем себя разочарованными. Я так старался, чтобы все уладить и найти с ним золотую середину, но он не может выполнять даже самые простые задачи без того, чтобы его заставляли делать их правильно.Это означает, что когда я прошу его забрать игрушки нашей дочери (она еще ребенок, но достаточно взрослая, чтобы устраивать беспорядок), он серьезно возьмет только половину из них. Иногда он делает что-то по дому без моей просьбы, и в данный момент я очень благодарен, и я очень хорошо знаю, как это меня радует и как приятно было не беспокоиться об этом сейчас . Но когда я проверяю, это полная недоработка. Хороший пример — сегодня. У нас очень ограниченный бюджет в этом месяце из-за неожиданного медицинского счета, поэтому я не смогу покупать таблетки для посудомоечной машины в течение нескольких недель.Меня не беспокоит мытье посуды вручную, но, конечно, я единственный, кто это делает, и наличие посудомоечной машины, очевидно, является приятной роскошью. Как бы то ни было, у нас осталось три таблетки, и когда мой муж загрузил за меня посудомоечную машину, я (как я уже сказал выше) была так благодарна и открыто высказывалась о своих чувствах. Когда посудомоечная машина была готова, я пошел ее опорожнить, а она даже близко не была заполнена! У него был один ряд тарелок на нижней полке и два складных дуршлага и несколько посуды на верхней полке.Мы серьезно промыли тонны посуды и аккуратно сложили ее в раковину, готовую к загрузке, так что это не было такой ужасной работой. Так что мои чувства благодарности и признательности полностью испарились. Иногда я постоянно прошу его сделать что-нибудь, например, избавиться от волос в раковине и вокруг нее после бритья, но он никогда этого не делает. Полагаю, можно сказать, что он получает «большие комки». Но я должен напоминать ему каждый раз, как будто ему 4. Еще одна вещь, которую я хотел бы добавить, это то, что когда я прошу его сделать что-нибудь, например, сменить подгузник нашей дочери или убрать волосы с раковины, он принимает это НАВСЕГДА, или он просто вообще этого не делает.Я не злюсь и не раздражаюсь с ним по поводу этих вещей, но я чувствую себя таким истощенным, потому что он никогда не облегчает мою работу, как сидеть дома, мама, а когда он действительно помогает, это просто дерьмовая работа, и я должен следовать за ним и переделать. Это может прозвучать как большая длинная тирада, но, честно говоря, я так устал и так раздражен всем, что он делает и не делает! Я столько раз пытался поговорить об этих проблемах, но он даже не пытался сделать лучше. Пожалуйста, пожалуйста, скажите мне что-нибудь полезное, потому что у меня нет ответов и я не знаю, куда обратиться.
Мой муж всегда раздражает меня (13 проверенных советов)
Почему? Что я с ним сделал? Вы можете обнаружить, что задаете эти вопросы и теряетесь, пытаясь понять, почему человек, которого вы выбрали в качестве партнера, будет вести себя с такой враждебностью по отношению к вам. Это прискорбная ситуация, и исследования показывают, что мужчины более склонны к вспышкам гнева.
Это не означает, что женщины злятся не так часто, как мужчины; они просто лучше справляются с этим в большинстве ситуаций.С учетом сказанного, вопрос для целей данного обсуждения: почему ваш муж злится и что вы собираетесь с этим делать? Если ваш муж впадает в ярость, вам следует предпринять несколько шагов, чтобы защитить ваше психическое здоровье и, возможно, сохранить отношения.
13 способов сохранить хладнокровие
1. Успокойтесь
Ваша стандартная реакция на вспышку насилия со стороны мужа может заключаться в том, чтобы винить себя. «Это моя вина», «если бы я не сделал то и то, он бы не рассердился», тебе нужно прекратить это и осознать, что его эмоциональные проблемы не на тебе.Хотя бывают ситуации, когда его гнев может возникнуть из-за того, что вы сделали, чаще всего причина в другом.
Может быть, он испытывает какие-то проблемы, которые разочаровали его, и он набрасывается. Тем не менее, он не имеет права набрасываться на вас, и вышесказанное было просто для того, чтобы показать, что вы не виноваты в его обидах. Поэтому, когда он раздражается или использует резкие слова, напомните себе, что , , это не ваша вина, и вы не виноваты в его проблемах.Впоследствии вы поймете, что чувствуете себя намного лучше и сможете справиться с ситуацией с более ясным умом.
2. Самоотражение
Бывают случаи, когда вы можете быть причиной его раздражения, это может быть по разным причинам, но важно успокоиться и задуматься, когда ваш муж злится, чтобы убедиться, что вы не виноваты. Может быть, он злится, потому что вы делаете что-то, что он не ценит, и он несколько раз говорил с вами об этом.
Это может сильно расстраивать и раздражать, так как может казаться, что вам все равно, что он думает.Это также может быть из-за того, что вы причиняете ему боль, и он не знает, как выразить себя. Некоторые парни слишком вежливы, чтобы говорить то, что они считают раздражающим, и вместо этого надеются, что вы каким-то образом это поймете и остановитесь. Вы можете возразить, что он должен высказаться, чтобы вы могли решить проблему, но вы понимаете, насколько обидно, когда кто-то ведет себя так, как постоянно вас беспокоит .
Поэтому, когда ваш муж испытывает одну из перепадов настроения, отследите источник его гнева, чтобы увидеть, ведет ли он к вам.Кроме того, важна саморефлексия, поскольку она не дает вам напасть на него и сказать то, о чем вы потом пожалеете. Представьте на секунду, что вы кричите в ответ на своего партнера, когда он раздражен только для того, чтобы понять, что вы виноваты, смущаетесь, не так ли?
3. Обратиться за поддержкой
Если ваш муж всегда раздражен вами до такой степени, что вы больше не можете этого терпеть, лучше всего попросить поддержки. Это могут быть друзья или семья, но, что лучше всего, консультант.Посещение психолога жизненно важно для вашего психического здоровья, поскольку он поможет вам в трудные времена.
Кроме того, мы не были созданы для того, чтобы жить изолированно или справляться с жизнью в одиночку , поэтому наличие рядом людей, поддерживающих вашу спину, очень важно, поскольку это помогает в ситуациях. Поэтому поговорите с близким другом о проблемах вашего мужа и выслушайте их. Это снижает стресс и дает вам новое понимание, о котором вы, возможно, не задумывались раньше.
Кроме того, отличная идея — поговорить с пожилыми людьми, которые поддерживают брак в течение длительного времени, поскольку они обычно хорошо разбираются в таких вопросах.Более того, если вы находитесь в новой среде и у вас нет друзей поблизости, вы можете завести новых. Вступите в книжный клуб, станьте волонтером в благородном деле, и вы будете удивлены тем фантастическим людям, которых вы встретите, которые готовы помочь и поддержать вас. В итоге, не пройдет через это в одиночку, .
4. Обратитесь к консультанту
Проблемы с гневом могут привести к более серьезным проблемам в браке, и если они не будут должным образом решены, это может привести к окончанию отношений в целом.Итак, прежде чем это дойдет до точки невозврата, обратитесь за профессиональной помощью. Консультанты по браку хорошо разбираются в различных вопросах, касающихся брака, и могут помочь вам и вашему партнеру справиться с этим.
Консультанты также важны, поскольку они с большей вероятностью распознают основные проблемы, с которыми может столкнуться ваш муж, и помогут ему быстрее получить помощь. Также возможно, что ваш муж не может сформулировать, почему он все время злится, и может добраться до корня проблемы только с помощью квалифицированного профессионального исследования и выяснения проблемы.
С учетом всего вышесказанного, прежде чем идти по этому пути, убедитесь, что ваш муж хочет получить помощь. Это потому, что он будет более склонным к сотрудничеству, если он будет разделять идею, и это будет продуктивно для всех вовлеченных сторон. С другой стороны, если он не заинтересован в получении помощи, не форсирует проблему , поскольку она не заканчивается хорошо, и не может быть найдено долговременное решение с невольным участником.
Итак, в следующий раз, когда ваш муж разозлится без причины, поговорите с ним о возможности консультации по вопросам брака и посмотрите, восприимчив ли он к этому.
5. Обратиться к нему за помощью
Как упоминалось выше, гнев вашего мужа может быть вызван несколькими другими факторами, одним из которых является депрессия. Депрессия — это серьезное психическое заболевание, от которого страдает больше людей, чем вы думаете. Кроме того, это вызвано несколькими факторами, включая стресс, изоляцию, выгорание и так далее.
Поэтому, когда ваш муж раздражается или раздражается на вас, убедитесь, что вы выяснили основную проблему . Что значит раздражать? Это было описано как проявление легкого раздражения, и это так же обидно и расстраивает, как и явное раздражение.
Если вы определили, что ваш муж страдает депрессией, попросите его помочь, чтобы он поправился. Это потому, что, хотя поддержка и любовь — отличные факторы для борьбы с депрессией, обычно лучше сочетать их с профессиональной помощью; Таким образом, эксперт сможет назначить лекарства или методы, которые помогут вашему партнеру почувствовать себя лучше.
Однако, как и в предыдущем пункте, ему нужна помощь. Это значительно облегчает процесс заживления. Итак, предложите своему мужу встретиться с профессионалом, но не пытайтесь его принуждать, так как это может иметь неприятные последствия.
6. Соблюдайте границы
К сожалению, одна из самых распространенных ошибок, которую вы можете совершить, — это неспособность установить границы вокруг себя, когда вы справляетесь с гневом своего мужа. Под границами я имею в виду не физический барьер для защиты, а, скорее, понимание того, что вы будете принимать, а что нет.
Поначалу это может показаться пугающим, но вы можете набраться смелости, имея дело с гневом мужа. Ни с кем не следует обращаться так, чтобы заставляло их чувствовать себя менее , бесполезными или раздражающими.Итак, проясните, что вы не примете, когда он злится, например, вы можете сказать ему, что кричать и хлопать дверью недопустимо, так как это будет условием вашего ухода. Когда границы установлены, заботливый муж будет их придерживаться, даже если злится.
Кроме того, границы — отличный способ проверить, уважает ли вас муж по-прежнему и ценит ли ваши границы, даже если он раздражен. Однако, если он постоянно не соблюдает правила взаимодействия, которые вы устанавливаете каждый раз, вам, возможно, придется предпринять дальнейшие действия, поскольку это большой красный флаг.
7. Не терпи неуважения
Для того, чтобы брак был успешным, необходимо взаимное уважение между обеими сторонами. Поэтому, даже если ваш муж находится в сильнейшем гневе, он никогда не должен упускать из виду тот факт, что уважает вас. С другой стороны, вы также должны убедиться, что вас всегда уважают, и если он делает что-то, что заставляет вас чувствовать, что он не уважает вас, немедленно сообщите ему об этом.
Возможно, он случайно не уважает вас и извиняется, и в этом случае вы можете восстановить, что летает, а что нет.Однако, если он демонстрирует бессмысленное пренебрежение к вашим чувствам, то, возможно, ему следует быть с кем-то другим. Очень важно, чтобы стоял на своем. , когда дело касается уважения, потому что, как люди, мы склонны раздвигать границы того, что приемлемо.
Следовательно, если вы не займете позицию, он может начать принимать вас как должное, и дела пойдут под откос. Итак, в следующий раз, когда ваш муж рассердится на вас, не подливайте масла в огонь, но также позаботьтесь о сохранении баланса уважения.Таким образом он научится сдерживать свои эмоции.
8. Взять таймауты
Есть несколько методов, чтобы справиться с рассерженным мужем, но один из самых эффективных — это брать тайм-ауты, когда ситуация накаляется. Тайм-аут — отличный способ развеять жаркий разговор, вместо того, чтобы «бороться до конца», обе стороны перестают спорить и получают время, чтобы остыть, прежде чем вернуться к проблеме. Думайте о споре как о чайнике на плите из-за огня внизу; он постепенно нагревается, пока не достигнет точки кипения.
Что произойдет, если вы выключите огонь, не дожив до точки кипения? Ответ очевиден: вода снова начинает остывать. Так что думайте об отношениях как о чайнике, а о себе и о благополучии вашего партнера как о воде. Наконец, представьте свои гневные слова как огонь, если все станет слишком жарко, выключите огонь (свои слова) и вернитесь к нему позже.
С учетом сказанного, некоторые люди будут утверждать, что этот метод не работает, так как иногда одна сторона может использовать его в качестве оружия против другой, чтобы отсечь их .Однако, чтобы тайм-аут сработал, вы оба должны его выполнить. Это может потребовать практики, как и любой другой навык, который вы, возможно, захотите приобрести.
Итак, в следующий раз, когда ваш муж рассердится, а вы будете сопротивляться, предложите тайм-аут и сделайте это. Это может означать, что вы должны оставаться в разных комнатах и какое-то время держаться подальше друг от друга, но как только вы освоитесь, ваши отношения станут крепче, .
9. Убедиться, что он не теряет интереса к браку
Это грустно, но причина того, что муж всегда на вас раздражает, может быть в том, что он вас больше не любит и хочет быть с кем-то другим.Поэтому вместо того, чтобы прямо объяснять, что они хотят уйти, они прибегают к спорам каждый день, пока вы не сможете больше терпеть и уйти. Это не очень хорошее поведение, но оно реально, и поэтому его следует учитывать.
Итак, понаблюдайте за своим мужем, когда он злится, и даже когда он не злится, кажется ли, что он хочет уйти? Поиск ответа на этот вопрос избавит вас от стресса, но как это сделать? Что ж, вы должны понимать, что разочарование в отношениях или браке не существует в вакууме, а это означает, что обычно есть признаки, которые вы должны заметить, помимо гнева.
Например, он меньше времени проводит с вами? Он не хочет интимных отношений? Он разговаривает с незнакомыми людьми и становится более скрытным? Все это подсказки, указывающие на проблемы в браке. Итак, если ваш муж проявляет эти признаки в сочетании с гневом, то, возможно, он выполнил отношения и ищет способ заставить вас предпринять какие-то действия.
10. Будьте сострадательными
Гнев — неприятная эмоция. Если вы почувствовали, что раскаленный гнев поглотил вас до такой степени, что вам трудно сосредоточиться, вы поймете, что сердитый человек плохо проводит время.То же самое и с вашим партнером, когда он злится: чем больше он это делает, тем больше страдает. Поэтому поймите это и проявите сострадание, когда имеешь дело с его приступами.
Кроме того, гнев — это не сила, и если ваш муж потакает ему , это нездорово. В результате вы должны проявлять сострадание и понимание, но при этом проявлять твердость. Следует отметить, что это место для мужей, которые страдают и стремятся стать лучше. Если ваш муж не раскаивается, не слушает, когда вы говорите, или отказывается обращаться за помощью, то никакое сострадание не поможет его ситуации.
Следовательно, очень важно уметь отличить человека, который злится, даже когда он не хочет этого и делает все возможное, чтобы стать лучше, и тем, кто вообще не прилагает усилий. Кроме того, убедитесь, что ваше сострадание не приведет к тому, что вы откажетесь от него или упустите из виду проблемы неуважения.
11. Не усугубляйте ситуацию
Да, на крик раздражает, унизительно и расстраивает, но ответ не поможет ситуации.Помните, когда мы говорили об аналогии с чайником? В плитах есть уровни интенсивности, поэтому чем больше огня, тем быстрее закипает вода в чайнике. Это означает, что если вы кричите в ответ, это только усугубит ситуацию.
Кроме того, в пылу гнева вы можете сказать пару вещей, которые вы не имеете в виду, что не может вернуть , и это может привести к нежелательным последствиям, о которых вы оба в конечном итоге пожалеете. Вместо этого, как было предложено выше, вы можете попросить тайм-аут и держаться от него подальше, пока вы оба не остынете и не научитесь вежливо обращаться друг с другом.
Это удобный метод, который работает большую часть времени, если обе стороны придерживаются его. Кроме того, вы можете попробовать немного юмора, чтобы снять напряжение и подавить его гнев. Может быть, расскажите анекдот, который рассмешил вас, и посмотрите, как он отреагирует. Даже если он не смеется, он распознает вашу попытку смягчить ситуацию и успокоится. Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, но убедитесь, что вы не подливаете масла в огонь, так как это никогда не заканчивается хорошо ни для кого.
12. Извиниться
Возможно, раздражение вашего мужа оправдано тем, что вы сделали или не сделали.В таком случае лучший вариант, если он рассердится, — извиниться. Ничто так не подавляет гнев, как искренние извинения, исходящие от сердца. Ваш муж поймет, что вы раскаялись, и успокоится, и вы оба сможете говорить о проблеме более рационально.
Тем не менее, важно извиниться, не пытаясь оправдать то, что вы сделали. Так что извинения вроде «Мне жаль, что я причинил тебе боль, но …» не сработает, во всяком случае, это только усугубит ситуацию, поскольку показывает, что ты действительно не сожалеешь.Поэтому, когда вы извиняетесь, говорите это без оговорок, чтобы путь к прощению начался всерьез.
13. Уходи
Это, наверное, самая сложная задача в этом списке, и это требует невероятного количества сердца и смелости. Однако иногда уйти — лучшее, что можно сделать для себя и даже для своего мужа. Это должно быть крайней мерой и только тогда, когда все остальное не помогло. Это особенно важно, если в уравнении есть дети, и токсичность вашего мужа начинает сказываться и на них.
Кроме того, если он использует вас как боксерскую грушу, никакое сострадание или установка границ не помогут. Даже если вы хотите помочь, лучше всего делать это издалека, где вам не причинят вреда. Вам нужно знать, когда вы ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, и гораздо лучше уйти от жизни мужа, чем покончить с собой.
Итак, подумайте, в следующий раз, когда ваш муж рассердится на вас, если это подвергнет опасности вашу жизнь, детей или даже ваших домашних животных, и если да, то это ваш сигнал, чтобы уйти.
Часто задаваемые вопросы
Как мне вести себя с раздражительным мужем?
Есть несколько способов, но один из самых распространенных — взять тайм-аут. Это гарантирует, что вы оба не будете спорить и не говорить то, о чем пожалеете. Кроме того, не подливайте масла в огонь и при необходимости обратитесь к консультанту.
Почему он на меня злится за все?
Есть несколько причин, по которым ваш муж злится, например, он может быть в депрессии и в результате только набрасывается на вас.Это также может быть связано со стрессом или поиском простого способа разорвать отношения.
Почему мой парень так раздражается на меня?
Гнев — дурная привычка, поэтому первое, что нужно признать, это то, что, вероятно, это не ваша вина. Он может иметь дело с некоторыми нерешенными проблемами или переживает в этой жизни что-то, о чем не говорит по той или иной причине.
Почему меня так легко раздражают?
На это есть несколько причин: вы можете быть перфекционистом и сердитесь, когда не соответствуете своим высоким стандартам.Это также может быть результатом стресса, изоляции, депрессии и множества других причин. Поэтому убедитесь, что вы нашли причину своего гнева и разобрались с ней как можно скорее.
Это нормально, когда муж кричит на жену?
Нет. Если ваш муж постоянно кричит на вас, это красный флаг, и вам следует выйти из этой ситуации. Взаимное уважение и любовь важны для любых отношений, их отсутствие просто истощает, и того не стоит.
Заключительная записка
Надеюсь, вам понравилась статья. Все приведенные выше советы очень эффективны при общении с раздражительным мужем и могут избавить вас от многих страданий.Если у вас есть какие-либо мнения, которыми вы хотели бы поделиться, оставьте комментарий, и, если вам понравился список, поделитесь.
Почему мы друг друга раздражаем?
Почему мы друг друга раздражаем?
Родственные души
Быть в отношениях — это все равно что смотреть в зеркало. Мы видим в себе то, чего раньше не видели. Иногда это может быть сложно, но это наша лучшая возможность для роста.
Вы можете подумать, что знаете, что беспокоит вашего супруга. Но иногда вещи, которые были неприемлемы в вашем доме, когда вы росли, могли не иметь значения для вашего супруга.А привычки, которые остались незамеченными в детстве, могут сильно беспокоить вашего супруга.
Когда Мэри росла, в ее доме существовало строгое правило: посуду после завтрака нужно мыть перед тем, как она вышла из дома утром. Гора грязной посуды в конце дня была неприемлема для ее матери. Тот, кто не мыл посуду в начале дня, был наказан. Мэри всегда ненавидела это правило и поклялась, что когда выйдет замуж и будет иметь собственный дом, она оставит посуду до обеда.Мэри предположила, что куча грязной посуды беспокоит ее мужа Джо, и чувствовала себя виноватой из-за этого каждый божий день. На самом деле Джо никогда не задумывался об этом.
Брак: вопросы и ответы
В: Бесконфликтны ли успешные браки?
A: Нет. Все пары, даже счастливые в браке, ссорятся. Разница в том, что успешные пары хорошо разрешают свои конфликты.
Однако было кое-что, что сделала Мэри, что действительно обеспокоило Джо. Когда во время обеда звонил телефон, она всегда отвечала на звонок.В большинстве случаев она говорила недолго, но Джо считал это грубым прерыванием их совместной трапезы. Он никогда ей об этом ничего не говорил. Однако поздно вечером они часто спорили о незначительных вещах. Мэри даже не подозревала, что разговор по телефону во время обеда раздражает ее мужа.
Очень важно общаться с супругом, когда вас что-то беспокоит. Также важно не делать предположений о том, что важно для вашего супруга.В противном случае вы можете потратить свое время на то, что, по вашему мнению, волнует вашего супруга, хотя на самом деле он или она даже не замечает этого!
Почему меня раздражает мой муж?
Недавно меня раздражал муж из-за пары мелочей . Ух, а почему меня снова раздражает мой муж? Я позволил себе остановиться на этих вещах. Это усилило раздражение, которое я уже испытывал по отношению к нему. Друг, мы женаты 41 год.Хотя я узнал секрет преодоления этого растущего чувства раздражения, я не всегда применяю секрет на практике так быстро, как должен!
Как мне стать менее раздражительным с мужем?
Несколько недель назад я негативно фокусировался на вещах, которые меня раздражали. Господь тихо напомнил мне, что я должна молиться за своего мужа. Когда я молился, я просил Бога защитить его на работе и уберечь его от травм во время работы. Затем я начала благодарить Бога за мужа, который ТАК много работает каждый день.Ему 41 год, чтобы заботиться и обеспечивать меня и нашу семью!
Это побудило меня поблагодарить Бога за его верность мне на протяжении многих лет. Его сильная трудовая этика, его верность Богу и служение Ему. Одно повлекло за собой другое, когда я благодарила Бога за различные качества, которые я ценила в моем муже.
Вскоре все мысли о раздражении исчезли .
Это нормально — раздражаться на супруга? да. Но когда я снова сосредоточил свое сердце на молитве, я внезапно почувствовал новое чувство благодарности к нему.Я осознала, насколько я счастлива иметь такого мужа, как мой! На самом деле это простое решение, но оно работает! (Между прочим … присоединяйтесь к нашему 30-дневному испытанию «Молитва Священного Писания для вашего мужа» и начните прямо сегодня!)
Зачем оставаться недовольным и раздраженным с мужем? Идите к Богу, и Он изменит ваше сердце!
Когда вы обнаружите, что разочаровываетесь в своем супруге, остановитесь и помолитесь за него. Трудно расстраиваться на кого-то, когда за него молишься! Затем измените свою молитву на молитву благодарности за все ХОРОШИЕ вещи, которые заставили вас полюбить его в первую очередь.
Захват наших мыслей и замена негативных мыслей позитивными изменяет наше отношение и мировоззрение. Я бы посоветовал вам составить список всего, что вы цените и любите в своем муже.
Чтобы муж не раздражался, выберите один из пунктов списка. Затем сделайте эти две вещи:
- Слава Богу за то особое качество, которое вы цените в своем муже.
- Спасибо мужу. Вы можете написать ему небольшую записку и оставить ее там, где он ее найдет, или отправить ему текстовое сообщение.(Подумайте, насколько это скрасит его день!)
Я могу гарантировать, что ваше отношение улучшится и ваша любовь к мужу будет расти, когда вы начнете сосредотачиваться на сильных сторонах его характера и на всем, что вы цените в нем. Итак, ответ на вопрос «Нормально ли, что ваш муж действует вам на нервы?» да, но вы не должны так оставаться!
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОПИЮ 25 СОВЕТОВ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫЙ БРАК!
Почему я так злюсь на своего мужа [5 сильных секретов]
Почему романтика переросла в обиду и как снова полюбить
У меня неприятное признание.
Я оскорбляла своего мужа словесно.
Вот, я это сказал. Я был так зол, что просто не мог сдержать свой гнев на него.
Я знаю, что об этом мало говорят. Если ваш муж раздражает, гораздо легче сосредоточиться на его недостатках, чем признать, что вы такой же ярый человек, как я.
Это было не только болезненно, страшно и неконтролируемо, но и было потеряно кое-что важное: мое достоинство.
Однако даже после того, как я решил изменить свой пламенный образ жизни, все, что я смог найти, это общепринятая мудрость вроде «Не позволяй своему гневу накапливаться» или «Осознай свой гнев и останови его» или даже «Научи его, что делать. .”
Поверьте мне, я пробовал это, и это привело только к более зрелищным боям. И если бы это было так просто остановить, я бы уже это сделал.
К счастью, есть практические инструменты, которые действительно работают, набор навыков, которые позволят вам стать лучше себя, а также облегчат общение с вашим мужчиной!
Итак, если ваш супруг раздражает или злит, вот пять способов обменять обиду на романтику.
1. Дайте вашим чувствам их день под солнцем
Удерживать гнев в бутылках — все равно что втыкать пробку в вулкан.Так или иначе, все получится. Когда он выходит боком и ваше разочарование направлено, скажем, на его грязное бельё, это в конечном итоге может испортить интимность так же сильно, как и крик.
Так что же вам делать, если вы хотите перестать набрасываться, но знаете, что нагнетать свои чувства тоже вредно?
Если вы хотите укрепить связь со своим мужчиной, почему бы вместо этого не позвонить поддерживающей девушке, чтобы выговориться?
Когда муж Софии сказал, что его кризис среднего возраста, из-за которого она в прошлом году прошла через ад, должно быть ежегодным, и его больше ничто не должно беспокоить, она не сказала ни слова.Вместо этого она позвонила своей сестре и позволила себе высказать все свои плохие слова.
Она была так рада, что не пожертвовала близостью, потому что позже в тот же день ее муж спонтанно присоединился к ней, чтобы прокатиться на велосипеде. Он бегал по всему кварталу в шлепанцах, обучая сына кататься на велосипеде. Эндорфины продолжали течь, пока он танцевал с ней сальсу в гостиной той ночью — после того, как приготовил для нее и мыл посуду, не с ворчанием, а с радостью. Правдивая история.
Очень важно отдать своим чувствам день на солнышке.Может быть, дневник даст вам все, может быть, большой уродливый крик, может быть, трэш-метал.
Когда вы соприкоснетесь с этими чувствами, вы можете заметить, что за гневом всегда есть боль. Последнее может быть страшным для доступа, гораздо более уязвимым, чем силовая поездка ярости.
Но обнаружение такой уязвимости дает вам возможность реагировать, а не реагировать.
В следующий раз, когда эта боль (или гнев) всплывет у вашего мужа, попробуйте просто сказать «Ой!» и выход из разговора.
Когда муж Лили встряхнул песчаное одеяло в гостиной после того, как она убиралась, она покраснела от его легкомыслия. Но, зная, что за ее гневом скрывается боль, она выразила это чувство, сказав «ой» — больше ничего — и вышла из комнаты.
Как обычно (теперь, когда она получила Шесть навыков интимности ™), через несколько минут ее нашел муж и сказал: «Мне очень жаль, что я дал тебе ебарь. Я не хочу делать тебе больно «.
Никакой холодной войны. Не лелеять обиду в течение нескольких дней.Негодование рассеялось, вот так. Близость была восстановлена без особых усилий.
2. Перемотайте ленту
У каждой вспышки есть триггер. Помимо того, что он сделал, что вы все равно не можете контролировать, какова ваша роль в этом? Может быть, это так просто, как будто тебе просто нужно вздремнуть. Трудно быть лучшим собой, когда вы измотаны или перегружены. Возможно, вы станете раздражительным, если пропустите занятие по зумбе, которое каждый раз наполняет вас радостью.
Как только вы узнаете, что делает вас восприимчивым к реакции, вы сможете позаботиться о себе, чтобы власть была у вас, а не у ваших эмоций.Возможность предвидеть гнев еще до того, как он возникнет, дает вам выбор, как реагировать, — выбора, которого у меня не было в старые плохие времена.
Говоря о здоровом выборе, знаете ли вы, что на самом деле можно запланировать посвящение?
Ага, и вы можете усилить свой магнетизм в моем испытании самообслуживания: сначала перечислите двадцать идей ухода за собой, которые сделают вас счастливыми, пока вы их реализуете. Запланируйте не менее трех в день, отметив их в календаре как встречу, чтобы сделать себя приоритетом.Возможно, найдите друга по уходу за собой или группу поддержки, например группу The Adored Wife в Facebook, чтобы вдохновить вас.
Ответственность за свое счастье — это незаменимый первый шаг к близости. Одно только это профилактическое лекарство вызовет резкие вспышки.
Если гнев или «ой» поднимает голову, попробуйте еще больше позаботиться о себе. Хула-хуп, решение головоломок, сочное чтение романа, пристальный взгляд на пупок или облачко — все, что вас зажигает. Чем легкомысленнее, тем лучше!
3.Выясните, что именно вы хотите
Если вы похожи на меня, когда вы не получаете того, чего хотите, по умолчанию вы жаловались.
Когда вы злитесь из-за того, что идея вашего мужа об уходе за детьми — это просмотр повторов сериала Sopranos , в то время как ваш двухлетний ребенок заботится о себе, чего вы хотите?
Конечно, вы могли бы дать ему это за то, что он дерьмовый отец. Но что, если вы попытаетесь выразить свое желание вдохновляющим образом? Например, сказать ему, что вы хотели бы иметь благоприятную для детей среду.
Моя ученица, которая это сделала, почувствовала облегчение, когда ее муж согласился отдать их сына в детский сад. Даже после детского сада папа старался больше не выставлять его на просмотр взрослого телевидения.
Вы не поверите, но ваш муж хочет доставить вам удовольствие. Ему просто нужна информация о том, как это сделать.
Желание — это обитель женской силы, северная звезда ваших отношений.
4. Выразите это вместо гнева
Когда я думала, что мой муж — старый большой неудачник, я обязательно должна была дать ему знать.Я думал, что ему нужна эта «полезная» информация, чтобы он мог измениться. Проблема была в том, что он не хотел больше находиться рядом со мной.
Если ваш мужчина кажется паршивым мужем, отцом или домовладельцем (или всем вышеперечисленным), как это помогло вам указать на его ошибки или подсказать ему, как измениться?
Если это тоже не помогает, у меня есть радикальная идея, которую вы могли бы попробовать вместо этого: выразить признательность вместо гнева.
Я знаю, это звучит безумно, когда он так не хватает, а вы так много делаете, но потерпите меня минутку.
Представьте, если бы вы искали возможности застать его за чем-то хорошим. Выполняя эту детективную работу, вы, вероятно, найдете гораздо больше таких возможностей.
Это потому, что то, на чем вы сосредотачиваетесь, увеличивается, поэтому сосредоточение внимания на его недостатках или на том, чего вы не получаете, на самом деле усугубляет проблему.
Особенно если речь идет о мужчинах. Скорее всего, вы испытали это, как пишет автор Джон Грей: «Когда человек не чувствует себя любимым таким, какой он есть, он сознательно или бессознательно повторяет поведение, которое не принимается.Он чувствует внутреннее побуждение повторять такое поведение, пока не почувствует себя любимым и принятым ».
Если ваш муж оставляет мокрое полотенце на полу в ванной и даже мягкое напоминание подпитывает его желание повторить раздражающее поведение, что, черт возьми, вы должны делать?
Почему бы не дождаться того раза, когда он повесит полотенце… и поблагодарить его?
Приятно получать такую признательность. Затем , это поведение, которое он захочет повторить. Это добродетельный цикл.
Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от обиды, я приглашаю вас составить список благодарностей. Запишите все, большое или маленькое, за что вы благодарны своему мужу. Он много работает для семьи или подарил вам ребенка, выносил мусор или выносил посуду в раковину. Каждый раз, когда вы поймаете, что он делает что-то хорошее, добавляйте это в список.
Ваш брак скоро станет намного лучше, если вы сами измените свои взгляды. Если вы действительно хотите установить связь, ежедневно выражайте ему как минимум три благодарности.
5. Послушайте его сторону истории
Очевидно, ваш мужчина не дрессированная обезьяна. Если он не сделал того, что обещал, например, уплатил налоги в тот день, возможно, у него был тяжелый день на работе, и он просто забыл.
Вот три волшебных слова, которые вернут безопасность и доверие в ваш брак: «Я слышу тебя».
Другими словами, вы не соглашаетесь или не соглашаетесь, не пытаетесь что-либо исправить. Вы просто слушаете.
Поначалу может быть трудно, когда вы так привыкли высказывать свое мнение, но большинство женщин находят, что это действительно освобождает.И чем больше вы слушаете с уважением, тем больше он захочет открыться и поделиться с вами.
Это еще и удивительно сексуально. Это правда — уважение — самый большой афродизиак для мужчин.
Если вы ответите на все вопросы и будете знать лучше, чем он, возможно, вы придадите сил, но это также заставит вас почувствовать себя его мамой. И никто не хочет заниматься сексом с его матерью.
Так сказать «Я тебя слышу» — это простой и действенный способ вернуть романтику.
С какими из этих техник вы поэкспериментируете сегодня?
Я благодарю вас за то, что вы были готовы оставить монстра ярости позади.Вот вам возможность стать лучшим собой — и иметь близость, о которой вы всегда мечтали.
Привет! Я Лаура.
Я была идеальной женой до тех пор, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и именно тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.
Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям.Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.
Советы Белинды Ласкомб о браке — как не позволить раздражающим привычкам разрушить ваши отношения
Мой муж Джереми делает то же самое с конвертами. Он всегда спрашивает, есть ли у нас, хотя я сто раз показывал ему, где они находятся. Они лежат на полке с другими канцелярскими принадлежностями, рядом с ручками, прямо над фотографиями наших детей, дубликаты которых у нас есть, но которые мы все еще не можем выбросить, и меню, которое мы тоже не выбросили.Они хранятся там десятилетиями на тонких выступах, напоминающих почтовые ящики. Совершенно незнакомец в нашем доме, осматривая комнату, сразу обнаружил, что это была идеальная ситуация для хранения конверта. Неважно. Каждый раз, когда моему супругу нужно что-то отправить, он говорит: «У нас есть конверты?»
На первый взгляд это кажется таким невинным вопросом, а ответ таким простым: «Да, дорогая. Они на полке рядом с ручками. Но мне хочется положить камни в карман и выйти в океан.Или, еще лучше, вытащите их и бросьте в него.
Все в его запросе меня бесит и удручает. Почему он не может узнать, где они? Почему его внимание так дороже моего, что мне приходится каждый раз на это отвечать? Весь его пассивно-агрессивный подход: «У нас есть конверты?» еще больше бесит. Он не спрашивает: «Не могли бы вы принести мне конверт?» Это означало бы признать тот факт, что он никогда не утруждал себя изучением элементарных правил ведения домашнего хозяйства. Это означало бы признать, что он обращается со своей супругой как со своим личным помощником.Это означало бы четко указать, что он действительно хочет, чтобы я подарила ему конверт.
Подруга сказала мне, что она знала, что ей нужно уйти от мужа, когда ее стало раздражать то, как он ел макароны.
«Есть ли у нас конверты?» так говорит моя супруга. Я слышу: «Все, что я делаю прямо сейчас, жизненно важно, даже если это всего лишь случайные почтовые отправления. С другой стороны, вы не можете делать ничего стоящего. Приносить мне канцелярские товары, которые лежат на полках позади меня, если я просто обернусь и посмотрю, — это своего рода тривиальная работа в соответствии с вашими способностями.”
Как это произошло? Я люблю этого мужчину. Я любил этого человека много лет. Я никогда не встречал никого подобного ему. Он создает прекрасные вещи, будь то здания, обеды, дети или приключения. Он красив, силен и хорош в постели. Он терпеливый и стойкий. Он придумывает до смешного неправдоподобные теории о явлениях с вполне нормальными объяснениями и настойчиво продвигает их перед лицом неопровержимых доказательств. У нас было два с половиной десятилетия в основном счастливого сосуществования. Я бы потерялась без него.Так почему же такое маленькое несовершенство меня раздражает?
Из-за знакомства.
Знакомство — это то, что у вас есть, когда все новое волнение в отношениях сгорело, как ускорители на ракете, и вы перешли на орбиту, на которой есть несколько сюрпризов. Это то, что происходит после того, как глубокие ночные разговоры о ваших надеждах сменились переговорами о том, кто заберет детей, когда отношения — это скорее поездка на работу, чем приключение, больше планирование еды, чем ужин вне дома.Естественный побочный продукт каждого брака, это во многих отношениях чудесная вещь, как сломанная обувь. Но это может быть огромным препятствием и, если с ним не справиться должным образом, может начать вести за собой за пределы скуки и разочарования на гораздо более темную и разрушительную территорию. Знакомство считается идеальной питательной средой для презрения, самого ядовитого зверя в семейных джунглях.
Подруга сказала мне, что она знала, что ей нужно уйти от мужа, когда ее стало раздражать то, как он ел макароны. Он как-то хрустнул; она могла слышать это на другом конце комнаты.Это заставило ее нервничать. Она не одна; психиатр Фил Штутц сказал, что начало конца отношений — это когда одному партнеру противны рот другого. Существует неврологическое заболевание, известное как мизофония, при котором банальные звуки вызывают беспокойство и стресс. Нейробиологи считают, что, когда пациенты слышат их пусковые звуки, также активируется часть мозга, контролирующая субъективные эмоции — отвращение, страх, печаль. Бывший муж моей подруги не ел макароны громко; его шум вызывал отвращение, которое она уже испытывала к нему.
Развод жевательного шума стал для меня более понятным, когда я наткнулся на небольшой, но интересный эксперимент 1980-х годов, в котором несколько обученных наблюдателей были размещены в домах супружеских пар, чтобы наблюдать и отмечать только положительные обмены мнениями. Пары, за которыми они наблюдали, также были обучены записывать свои собственные положительные взаимодействия. Счастливые пары получили данные, которые полностью совпадали с данными исследователей о том, сколько у них было хороших моментов. Несчастных записали вдвое меньше. Полные 50 процентов сообщений, которые исследователи считали положительными, несчастные пары считали отрицательными.
У другого моего друга тоже была проблема с углеводами. Она жаловалась, что муж дал ей конец хлеба — корочку, ту часть, которая никому не нужна. Оказалось, что в его семье это считалось лучшим. То, что он считал проявлением щедрости, она восприняла как знак того, что она не стоит мягкого хлеба. С какой стати ее муж хочет, чтобы у нее был худший кусок хлеба? Психолог из Университета Орегона Роберт Вайс назвал это «преодолением негативных настроений».«Здесь наши негативные чувства преобладают над нашими когнитивными способностями, и мы интерпретируем утверждения или поведение нашего супруга (или, может быть, шум в еде или обмен привычками) самым мрачным образом, даже если они нейтральны или положительны. Это противоположно тому, как смотреть на вещи через розовые очки.
По правде говоря, за исключением очень редких случаев, ваш супруг не пытается вас достать. И, вероятно, чтобы сознательно вас раздражать. Я знаю, что иногда трудно в это поверить. Ни один разумный человек не мог поверить, что моя супруга не может вспомнить, где хранятся конверты.Но я пришел к выводу, что его расспросы забавны. Мужчина просто живет в мире без канцелярских принадлежностей. Я понял, что его неспособность вспомнить местонахождение бумажных товаров на самом деле не является отражением того, что он думает обо мне. Это отражение того, что он думает о конвертах. И теперь я почти с нежностью думаю об этой почтовой некомпетентности. Это как родинка на подбородке, безобидный идиосинкразический изъян. (Полагаю, не помешает то, что нам больше не нужно отправлять письма.)
Естественный побочный продукт каждого брака, знакомство — это во многих отношениях замечательная вещь, как сломанная обувь.
Это осознание показалось мне таким же простым, как манильский конверт, когда я начал думать о знакомстве как о клее, а не о абразивном материале. Терапевтам давно известно, что пары, которые считают себя сплоченными, партнерами, занятыми общим делом, а не только людьми, которым нравилось то, как другой заставлял их себя чувствовать, могли быть более терпеливыми. Фактически, Карл Уитакер, один из крестных отцов семейного консультирования, сравнивал семейную ячейку со спортивной командой, которая долгое время играла вместе: все знают движения друг друга, поэтому они сильны в своей взаимосвязи.Вот почему одни команды лучше других.
С командным менталитетом намного легче делать то, что вам скучно. Отсюда и возникло выражение «взять одного в команду». Бейсболисты бьют жертву, хоккеисты на льду —
штрафуют, доместики в велокоманде изнашиваются, вытаскивая своего ведущего гонщика на передний план. Они делают это не только потому, что им нравится конкретный спортсмен, которого они продвигают, но потому, что они хотят, чтобы команда преуспевала.Команда — вот в чем дело. Точно так же есть ваш любовник, а затем есть партнерство, которое вы создали вместе, которое имеет свою собственную ценность. Вы здесь не только для него или для нее или для вас, но и для какой-то третьей вещи, которая существует помимо вас двоих. И когда люди считают себя частью такой команды, легче уважать товарищей по команде, хотеть работать с ними и не находить их раздражающими.
(Изображение предоставлено Stocksy)
Этот вид «мышления в отношениях», как его называют, является ключом к долгому и счастливому союзу.Да, наши супруги должны нас радовать. Но восторг не так долго хранится, как запеченная фасоль; это как суфле — восхитительно, пока оно держится, но за него невозможно удержаться. Возможно, мы очень хотели выйти замуж за наших партнеров и мечтали о том, чтобы провести с ними все время, но как только мы начинаем жить с ними, мы адаптируемся и стремимся к чему-то другому. Мы более или менее возвращаемся к тому уровню удовлетворенности, который был у нас до свадьбы. Люди думают, что супружеское блаженство — это как плыть по реке без забот в этом мире. Они правы, но только в том, что довольно скоро кому-то станет скучно или беспокойно, и он решит раскачать лодку.Единственный способ добраться куда-то — это научиться грести в паре.
Недавно мой муж готовил, а я оплачивала счета в другой части нашего дома. «Привет», — крикнул он, стоя менее чем в двух футах от кладовой. «У нас есть еще перец горошком?» Я напомнил себе, что в том, что такое знакомство, невозможно иметь семью без него. Я пошел и нашел перец горошком. Они были в кладовой.
Адаптировано из Бракология: искусство и наука оставаться вместе, Авторские права © 2019 Белинды Ласкомб.Опубликовано Spiegel & Grau, выходом компании Random House, подразделения Penguin Random House, LLC. Этот отрывок впервые был опубликован в июньском выпуске Marie Claire за 2019 год.
ПРОЧИТАЙТЕ ПОЛНЫЙ ВЫПУСК ЗДЕСЬ
.
