Муж ушел как дальше жить: Муж ушел к другой: учимся жить дальше
Муж ушел к другой: учимся жить дальше
В статье мы расскажем:
- 5 причин, почему муж ушел к другой
- Что делать, если муж нашел другую
- Стадии понимания, что муж ушел к другой
- 10 советов, как пережить ситуацию, если муж ушел к другой
Если муж ушел к другой, стоит ли ждать его возвращения или лучше научиться жить дальше? На самом деле, это неоднозначный вопрос, ведь ситуации бывают разные. Иногда простить любимого действительно можно и нужно, а иногда могут потребоваться радикальные перемены и решительные действия.
Не нужно отрицать, что в подобном раскладе событий зачастую виновата сама женщина. Сегодня мы поговорим про ошибки, которые приводят к такому печальному финалу, а также расскажем, как научиться жить заново после подобного предательства.
Почему муж ушел к другой: 5 причин
Почему же мужья уходят? На это есть несколько причин:
- Я сказала: «Мое, значит, мое». Мужчина, по определению, – авторитетный глава семьи, супергерой для своей любимой женщины и детей. Выйдя замуж, многие женщины начинают относиться к своему мужу не как к мужчине. Он для нее то ребенок, которого нужно одеть и покормить, а то и вовсе – вещь, о которую можно вытирать ноги.
- Бигуди. Быт вполне может превратить женщину в уставшего верблюда, да и задача выйти замуж решена. Теперь можно не следить за собой, не краситься. Вместе с женской привлекательностью и сексуальностью уходит и муж.
- Жена-«жвачка». Женщина до того влюблена в мужчину, что буквально растворяется в нем, сдувая пылинки. Определенное время такая ситуация импонирует мужчине, но со временем женщина, деградирующая как личность, становится неинтересна.
- У меня болит голова. Секс – несомненная составляющая гармоничных отношений, тем более в браке. При систематических отказах в близости муж начинает испытывать дефицит в нежности и ласке, он вынужден либо терпеть, либо искать их на стороне.
- Когда же это все закончится? Беспочвенная ревность, нападки без повода, разлад гонят мужчину из дома. Ему хочется туда, где тихо и спокойно, где его любят. Жена «выносит мозг», в результате можно ожидать самого неприятного исхода, к примеру, когда муж уходит к другой.
Что делать, если муж нашел другую
Гармоничные отношения – это те, в которых просматривается соперничество и желание партнеров развиваться. Им хочется быть вместе. У семьи ничтожно мало шансов на длительные и прочные отношения, если один из супругов сходит с пути саморазвития.
Вам стало известно, что муж встретил любовь и уходит к другой?
Соблюдайте главные правила, работающие по принципу «Не навреди!»:
- Не теряете свое лицо, не следите за мужем. Сберегите частички доверия и уважения, не разрушайте все окончательно.
- Начните медитировать, больше гуляйте, разгрузите голову. Это поможет вам унять вспышки гнева. Старайтесь обходиться без истерик и слез. В такой ситуации это недейственно. Не теряйте самоуважения и любви к себе.
- Оставьте в покое прошлое, отпустите. Переписать все свои ошибки невозможно в одночасье, это будет выглядеть неискренне. Не может лед растаять мгновенно или обратиться в пламя. Попробуйте понять и изменить свое глубинное отношение к представителям мужского пола, не допустите подобных ошибок в будущем.
Итак, ваш муж решил, что уходит к другой женщине. Посмотрите на ситуацию под другим углом – это новый этап вашей жизни, начало глобальной перезагрузки, осознания ценностей, проведения работы над ошибками, путь возрождения, обретения гармонии и любви к себе. Вам необходимо понять причину такого развития событий через переосмысление ваших отношений с мужем.
Стадии понимания, что муж ушел к другой
Говорят, что брак живет 5 лет. Миф это или реальность? По статистике в этот период распадается около 60 % семей. Женщинам тяжелее пережить развод вне зависимости от того, кто был его инициатором.
Причину нужно искать на психологическом уровне:
- В женщине природой заложено домоводство, хранение семейных ценностей и традиций. Это прописано на подсознательном уровне. Мужчинам же природа отвела роль добытчика. Они с головой могут погрузиться в работу и легче пережить разрыв. Женщина же берет всю вину на себя и корит за то, что не смогла уберечь семью от разрушения.
- Разведенной женщине с детьми непросто построить новые отношения. Зачастую мужчины не хотят брать на себя ответственность за «чужих» детей.
- Вся ответственность за воспитание детей после распада брака ложится именно на мать, поскольку дети продолжают жить именно с ней.
Так происходит не всегда. Иногда женщина прекрасно устраивает жизнь, выходит замуж. Дети обретают в новом партнере заботливого отца. Во многом определяющим фактором такого исхода становится внутренний настрой женщины. Остаться одной на руках с младенцем – ситуация непростая, по переживаниям она схожа для женщины с болью утраты человека в результате смерти.
Стадии понимания, что муж ушел к другой:
- Потрясение.
В такой шоковой ситуации женщине сложно трезво оценить, что именно происходит, тяжело предпринять какие-то рациональные меры. Она может впасть в затяжную депрессию. Девушка надевает маску безразличия, пытается уйти от реальности. Ей просто необходимо остановиться, разобраться в себе и своих эмоциях. - Огорчение.
На этом этапе девушка начинает осознавать реальность – муж ушел к другой женщине. Она переосмысливает забытые обиды и ею овладевает чувство гнева, которое распространяется и на родственников бывшего мужа, и на его друзей. Приступы злости, чувство обиды вызывают желание отомстить. Тем самым такое настроение не дает женщине нормально пережить случившееся и сделать шаг навстречу новой жизни. - Причина.
Женщина находит причину разлада семьи именно в себе, корит себя за все высказанное, жаждет вернуть отношения. Такая ситуация с самобичеванием и обостренным чувством вины до добра не доведет. Возможны депрессии. В крайнем случае, женщине будет необходима помощь специалиста, поскольку самостоятельно из этих эмоций выбраться ей не по силам. Нужен решительный шаг вперед. - Одобрение.
Когда женщине удается принять данную ситуацию, она возвращается к жизни, становится открыта знакомствам, у нее созревает определенный план ее дальнейшей жизни, видимые цели. Она чувствует себя свободной, былые обиды превращаются в мотиваторы, девушка полна энергии и уверенно смотрит в будущее.
На «восстановление» женщины, оставшейся с детьми после развода, в среднем, уходит год. Невозможно восстановиться, не пройдя все этапы этого процесса.
Как пережить ситуацию, если муж ушел к другой: 10 советов
- Понять происходящее.
Необходимо понять, на какой из ранее описанных стадий переживания развода вы находитесь сейчас. Оцените эмоции, которые испытываете. Это поможет организовать себя в период упадка. - Берите паузу.
Шок от разрыва отношений длится в среднем 2-3 месяца – это время, когда вы рискуете наломать дров. Поставьте жизнь и эмоции на паузу. Такого рода тайм-аут воздержит вас от принятия необдуманных решений. Стабилизируйте свое психическое состояние, что будет способствовать восстановлению нервной системы, вы начнете мыслить рационально. - Дозируйте негатив.
Негативным эмоциям нужен выход! Это нормально, не держите в себе страх, боль, уныние. Внутренние переживания чреваты осложнением не только психологического, но и физического здоровья женщины. Не дайте себе выгореть. Муж ушел к другой – именно поэтому на вас легла ответственность за детей и ваше светлое будущее. Старайтесь научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
Грустите «по времени». Уделяйте этому пару часов в неделю, жалейте себя, ругайте, плачьте и кричите. В случае проявления таких состояний в неотведенное время скажите себе «стоп» и вернитесь к ним позже.
Ваши страдания весьма энергозатратны, а энергия нужна вам совсем для другого. - Включите «онлайн-режим».
Оглянитесь по сторонам. Какая чудесная природа вокруг, как поют птицы! Старайтесь замечать прекрасное в мелочах. Сделайте глоток свежего воздуха. Каковы ваши ощущения?
Расставьте все на места – мысли, предметы. Только здесь и сейчас. Берите на заметку и по возможности применяйте как можно чаще такой прием погружения в реальность – он помогает снять напряжение, нейтрализовать тревожные состояния. - Позвольте себе беспомощность.
Не взваливайте все на себя, по возможности с радостью принимайте предложения о помощи сходить в магазин, забрать детей из детского сада, купить лекарства. Научитесь быть слабой. Когда муж ушел к другой, вполне возможно, найдется множество желающих вам помочь, в том числе из вашего мужского окружения. - Не забывайте о здоровье.
Наши эмоции имеют прямое воздействие на наше здоровье. В период адаптации после разрыва отношений женщина расходует немало психологических эмоций, поэтому в этом случае хорошим фундаментом послужит крепкое здоровье.
Уделяйте внимание своему самочувствию. Организму необходима физическая активность, хороший сон и полноценный отдых. Больше проводите времени на открытом воздухе, ловите солнечные лучи, заряжайтесь позитивом. Дарите прохожим улыбки, вырабатывайте «гормон счастья». Эндорфины вам сейчас очень нужны. - Дарите себе маленькие радости.
Определите занятия или предметы, которые дарят вам радость. Пробежка, ароматный кофе, уютные носочки, шоколадка, любимый парфюм. Пообещайте себе дарить подарки из этого списка ежедневно. Научитесь себя баловать. - Не настраивайте детей негативно.
Не говорите ребенку, что папа плохой. Он непроизвольно спроецирует это на себя. Ведь он сам наполовину папин. Негатив в адрес отца автоматически переходит на детей. Не старайтесь показать себя в этой ситуации жертвой, не заставляйте ребенка отдаляться от отца в угоду вам.
Под угрозу попадает ранимая детская психика, последствия такого внушения непредсказуемы и могут закончиться печально. - Вины детей в распаде семьи нет.
Ребенку трудно психологически принять уход отца. Он непроизвольно винит себя в таком исходе. Поговорите с ним, развейте его сомнения, не оставляйте без ответа его вопросы. Будьте честны со своим ребенком и с собой. Важно понимать, что вины детей в том, что ваш муж ушел к другой женщине, нет. - Под ударом детская психика.
Не разрушайте привычный мир детей еще больше своим плохим настроением. Они очень восприимчивы к чужим эмоциям. Для ребенка это может обратиться в крушение его собственного внутреннего мира.
Постарайтесь создать позитивное настроение, общайтесь спокойно и доброжелательно. Дайте понять детям, что все хорошо. Успокойте их. Для этого вам просто необходимо привести свои мысли и чувства в порядок, самой поверить в это!
как пережить удар достойно и начать новую жизнь
Естественные страдания
Иногда женщине через месяц переживаний начинает казаться, что страдания слишком долгие, уже давно пора все забыть и начать жить по-новому.
Однако страдать и чувствовать боль потери – это естественно.
Измена и уход мужчины – это маленькая смерть и ее нужно пережить.
Это всегда трагическое событие, которое сопровождается болью, разочарованием, потерей доверия, ощущением, что вас предали, унизили, поступили с вами несправедливо, оставили, отвергли. А что уж говорить о задетой гордыне и самолюбии…
Особенно тяжело переживается расставание, когда за плечами годы совместной жизни.
Многие женщины в этой драматичной ситуации задают себе следующие вопросы:
— как жить дальше?
— как пережить измену?
— как справиться с болью?
— как найти в себе силы не бежать за мужчиной и не просить его вернуться?
— и, в конце концов, как поверить, что жизнь не закончилась, что возможны новые встречи и новая любовь?
Очень часто женщине не хватает простых знаний о естественных этапах переживания потери. Она не понимает, как дальше жить, как вести себя.
В такой ситуации надо знать, что при расставании наша психика проходит через определенные стадии переживаний.
Измена и уход мужчины — это маленькая смерть…
Что делать после того, как супруг ушел
Как вести себя, когда мужчина ушел из семьи, зависит от ситуации. Если у бывшего супруга нет новой партнерши, то следует:
- иногда встречаться в общей компании или на праздниках и в такие моменты необходимо шикарно выглядеть;
- пригласить мужа к себе, чтобы он забрал свои вещи и вспомнил о домашнем тепле и уюте;
- если есть дети, то проводить время вместе, акцентируя внимание на семейных ценностях;
- если супруг на что-то обижен, не следует просить прощения, достаточно показать своими действиями, что вы поняли свою ошибку и раскаиваетесь.
Важно учесть тот факт, что уход мужчины не является окончательной точкой в отношениях. Однако, если у него появилась другая, то вернуть партнера будет уже сложнее. Для этого нужно:
- идеально выглядеть при встречах с бывшим мужем;
- найти для себя партнера, чтобы заставить супруга ревновать вас;
- вести себя холодно, не показывать, что вам больно.
Если же любимый мужчина бегает то к жене, то от нее достаточно долгое время, то в этом случае следует обозначить свою позицию. Женщина должна дать понять, что такой брак ее не устраивает. Психологи утверждают, что такое мужское поведение означает его неготовность к разводу. Также мужчина не готов к расставанию в случае с подачей документов в ЗАГС. Если он не спешит писать заявление о разводе, не стоит его торопить. В такой период жена может писать ему романтические сообщения, пересекаться с ним, делать все, чтобы идея о разводе показалась ему глупой.
Пять стадий утраты (потери) близкого человека
Этап 1. Отрицание
Это могло случиться с кем угодно, только не со мной!
Вы наверняка слышали о подобных историях, но вам трудно поверить, что это произошло с вами. Разлука и предстоящее одиночество пугают настолько, что вы не понимаете, как жить дальше. В этот период человек не испытывает боли, он как бы становится непроницаемым для боли. Человек не понимает, что произошло.
Этап 2. Гнев
Как он мог так со мной поступить? Я не заслужила такого отношения!
Печаль, непонимание превращаются в ярость, и вас иногда пугает сила вашей ненависти к бывшему партнеру. Из-за обиды и горечи, несправедливости и униженности вы чувствуете беспомощность и сильную злость. Злость — это всегда защита от более болезненных чувств, живущих внутри вас.
Этап 3. Активность
Вы начинаете думать: «А если?..»
Вы ищете возможные варианты избавления от боли и изменения страшной ситуации. Эти поиски вызывают прилив энергии. Вы становитесь изобретательны. Используете любые шансы, чтобы восстановить отношения.
Появляется осознание своих ошибок и надежда на их исправление.
Многие женщины как раз в этот момент приходят к психологу с просьбой вернуть мужа. С большим желанием измениться, стать другой. Или начинают договариваться с Богом или Вселенной, обещая сделать все, что угодно, если отношения восстановятся. Некоторые обращаются к гадалкам и ясновидящим.
Но все действия напрасны. Ничего не меняется.
Этап 4. Депрессия, одиночество
После подъема энергии и эмоционального всплеска наступает еще более глубокое разочарование и сильное опустошение.
Мощное чувство потери, одиночество
, печаль, бессилие, невозможность что-либо изменить и общая усталость от мира – вот что чувствует женщина на этом этапе. Она с трудом встает по утрам, чтобы идти на работу или заниматься домашними делами.
Появляются классические признаки депрессии
: отсутствие аппетита, иногда – нежелание кого-либо видеть и или с кем-то общаться, а также слезы, бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.
Этап 5. Принятие ситуации и желание выбраться из этого состояния.Путешествие внутрь себя
Сильное желание исцелиться приводит вас к серьезной работе над собой. Вы начинаете анализировать свои отношений, свою жизнь, себя. Возникает естественный вопрос: «Почему все это случилось со мной?»
Вы начинаете искать способы залечить душевные раны, отпустить прошлое, всех простить, воссоединиться со своей самостью и найти покой в душе.
Это заключительный шаг, который позволяет двигаться дальше – от развода в новую, счастливую жизнь.
И еще я хочу вам сказать: не обращайте внимания на слова ваших знакомых о том, что вы должны встряхнуться и взять себя в руки. Сейчас для вас очень важно пройти все стадии переживания горя. Помните: «Ночь всегда особенно темна перед рассветом».
Потеря — это очень болезненное испытание в жизни женщины, но приводящее к внутренней трансформации и очищению души.
При прохождении всех этих этапов очень важно, чтобы рядом с вами были люди, готовые вас поддержать и понять. Человек, который поможет вам осознать все, что произошло, проведет вас через все трудности расставания.
Кто это? Близкая подруга, мама, духовный учитель, психолог – не важно. Главное – вы должны чувствовать, что вы не остались одни со своими страданиями.
NewWoman.ru — женский журнал, женский клуб, прически, стрижки, мода, праздники, гороскопы
| NewWoman.ru — женский журнал, женский клуб, прически, стрижки, мода, праздники, гороскопы |
| Главная Женский клуб МодаПрически и стрижкиПраздники Гороскоп на сегодня, на завтра, на неделю |
… | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Популярное в женском журнале NewWoman.ru Гороскоп на сегодня, завтра, неделю от Ольги Таевской
|
Регистрация временно отключена
напомнить пароль
Регистрация временно отключена
РУБРИКИ
ЖЕНСКИЙ КЛУБ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ ТВОРЧЕСТВО — РАССКАЗЫ И СТИХИ FASHION-ТРЕНДЫ ДАМСКАЯ ВНЕШНОСТЬ И КРАСОТА СЕМЬЯ, ДЕТИ, РОДИТЕЛИ, РОДСТВЕННИКИ ПУТЕШЕСТВИЯ — ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЖИЗНЬ ЗА РУБЕЖОМ ПРАЗДНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ РОССИЯ ИСТОРИИ ЛЮБВИ ПСИХОЛОГИЯ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ РАБОТА, УЧЕБА, КАРЬЕРА, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ОБСУЖДАЕМ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОТВЕТЫ НА ПИСЬМА В СЛУЖБУ ДОВЕРИЯ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ, ВЫБОР СТИЛЬНОЙ ПРИЧЕСКИ ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА, ИММИГРАЦИЯ ХОББИ И УВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЬГИ, ПОКУПКИ ДОМ НЕПОЗНАННОЕ РАЗВОД, РАЗВОД С ИНОСТРАННЫМ МУЖЕМ — ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЖЕНЩИНА И ВОЗРАСТ ЭССЕ ЮМОР СВАДЬБА ПОДАРКИ РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ КОШКИ, СОБАКИ И ПРОЧИЕ ЖИВОТНЫЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ИСТОРИЧЕСКОЕ ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ… ОБЫЧАИ, ТРАДИЦИИ МОДА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН
Женские стрижки | Самые модные женские стрижки — последние новинки
Модные платья 2021 — на весну, лето, осень, зиму — тенденции и фото новинок с последних модных показов
Модные женские стрижки и прически Весна-Лето 2020 — тренды и фото
Модные женские туфли 2020 — повседневные, вечерние, демисезонные, летние — разбор тенденций и фото
Летнее платье 2020 — 20 тенденций и фото самых модных летних платьев 2020 года
Женские ювелирные украшения Весна-Лето 2020 года и элитная бижутерия с модных показов — 121 фото дизайнерских новинок
Летняя юбка 2020 — фото самых модных летних юбок 2020 года, новинки с модных показов
Модные фасоны платьев для взрослых женщин за 50, 60, 70 лет — фото
Женский костюм 2020 — 17 модных тенденций | Фото деловых, повседневных, нарядных костюмов 2020 года с брюками и юбкой — новинки с модных показов
Модные блузки 2020 | Какие дизайнерские блузки, женские рубашки, блузы и туники модные в 2020 году — тенденции и фото
Женская мода: последние новинки
Каталог причесок
Игры для взрослых
ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ, ЗАВТРА, НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ОТ ОЛЬГИ ТАЕВСКОЙ
Copyright (c) 1998-2020 Женский журнал NewWoman.ru
- добавить рубрику в меню
- убрать рубрику из меню
Перестать страдать
Острое переживание горя, как правило, длится год. Для полного излечения от боли нужно около трех лет. Если ваши страдания затянулись – время задуматься.
Если вы ДОЛГО страдаете по ушедшему от вас мужчине, не можете его отпустить, принять ситуацию – вы эмоционально зависимы от отношений и мужчины. Выход из любой зависимости
не бывает простым.
Любая зависимость обрекает вас на страдания.
В глубине души вы знаете, что есть другая жизнь и можно жить по-другому. Но по какой-то причине думаете, что это не для вас. Это все равно, что находиться за столом, полным вкусных блюд, и не решиться попробовать ни одно из них. Знаете, почему? Потому что у вас никогда не было опыта длительных, радостных и глубоких отношений.
Если вы долго переживаете об ушедшем мужчине, то ваши переживания не исцеляют вас, а, наоборот, разрушают вас и вашу жизнь. Любовь для вас ассоциируется со страданиями. Пока вы, мучаясь, думаете о нем, вы поддерживаете иллюзию отношений. Вы как бы продолжаете находиться в отношениях с ним, хотя в реальности их нет. Не освобождая пространство, вы тем самым не позволяете другим людям и вещам приходить в вашу жизнь. Только пустота способна заполняться. Кроме того, ваша энергия продолжает уходить на поддержание несуществующих отношений, и её не остается на налаживание вашей собственной жизни.
Неумение расстаться приносит страдание. Перестать страдать – это значит расстаться по-настоящему
.
Скорее всего, мысль о расставании для вас просто невыносима. Но помните — удерживая надежду в своей душе, вы закрываете для себя возможность стать счастливой.
Именно зависимость делает расставание невозможным. И вы должны это понимать.
Расстаться с надеждой, отпустить — это значит перестать отдавать энергию в никуда. Это значит начать заботиться о себе и бережно относиться к своим запасам энергии.
Очистить свое пространство от ненужного вам и освободить место для нового.
Точка или запятая?
Короткая стандартная фраза прозвучала. А дальше – душевная боль, шок, растерянность, ощущение вины… И в то же время – обида, гнев, оскорбленное самолюбие, особенно когда выясняется, что причиной развода стали любовные отношения с кем-то на стороне. Те, кто хотя бы раз в жизни пережил разрыв отношений, наверняка назовут момент после расставания одним из самых сложных периодов в своей жизни. Его без преувеличения можно считать настоящей психической травмой.
Иногда в затянувшемся , когда накапливаются взаимные упреки и непонимание, обоим супругам кажется, что лучший выход из тупика – это развод, но даже в этом случае «подведение черты» может быть весьма болезненным. Что же говорить о тех, кто считает свои отношения с партнером если уж не идеальными, то по крайней мере терпимыми.
Многие психологи, работающие с семейными парами, считают, что самая большая ошибка, которую допускают в первый момент после , – это стремление всеми силами – уговорами, угрозами, обещаниями – постараться поскорей его/ее вернуть. Это непродуманное, импульсивное движение кажется на первый взгляд правильным, ведь «поезд еще не ушел», можно что-то изменить, исправить. Но такая тактика срабатывает только в случае с «партнером-шантажистом», когда муж/жена не собирается никуда уходить и пугает разводом, если хочет добиться чего-то существенного: жена требует переезда в отдельную от родителей квартиру, а муж – ухода жены с работы и рождения малыша. В случае продуманного и заранее спланированного ухода ни слезы, ни уговоры не подействуют, а угрозы могут подтолкнуть к еще более решительным действиям и уже не оставят возможности наладить нормальные отношения после развода.
Потребность в мужчине
В зависимых отношениях расставание невозможно потому, что только с присутствием другого вы можете чувствовать свою безопасность.
Одна моя клиентка, которая годами не могла забыть своего мужа, ушедшего к другой женщине, во время наших встреч вспомнила, как она, будучи ребенком, каждый раз надеялась и ждала, что очередной мужчина уйдет из жизни ее мамы.
Он уходил, а мама опять эмоционально возвращалась к ней, до очередного романа. И, уже став взрослой женщиной, после расставания с мужчиной она продолжала надеяться, что у него не получится жить с другой, что он осознает, как сильно любит ее, и вернется. Мысль, что он БОЛЬШЕ не любит ее, не «переваривалась» ею.
Ребёнок тяжело и трудно переносит недостаток любви, поэтому надежда очень долго продолжает жить в женских сердцах. С одной стороны, надежда помогает человеку в определённых моментах, а с другой — наоборот, мешает.
Только когда вы поймете, что не можете повлиять на ситуацию и чудо не произойдет, сможете принять, что мужчина разлюбил вас, только тогда вы начнёте исцеляться. После потери надежды вы испытаете настоящее горе. В этом чувстве и начнётся ваше настоящее переживание потери.
Безысходность — это когда на сороковой день вы стоите у могилы близкого человека и понимаете, что его больше нет и НИКОГДА не будет. В этот самый момент вы обнаруживаете огромную зияющую внутреннюю пустоту и рану.
Надежда может жить долго, притаившись в уголочке вашего сердца, постепенно разрушая вас и лишая возможности быть счастливой.
Борьба с чувствами
Пока душевная рана свежа, вас одолевает сонм противоречивых чувств
, большей частью негативных. То вы злитесь на теперь уже бывшего за измену, унижение и чувство неполноценности, которое возникло с его уходом. То ненавидите себя за то, что не сумели удержать этого мужчину, оказались недостойной, уступили другой женщине в чем-то. Кажется, что все безнадежно и беспросветно, боль ощущается на физическом уровне — сердце сжимается в груди, нехотя бьется.
Как преодолеть этот эмоциональный взрыв? Может совет и покажется банальным, но вам надо развеяться — опустошить голову
, а затем наполнить ее совсем другими переживаниями, иначе потонете в этом вязком болоте депрессии. Запретите себе видеться с мужем, отправьте ему все его вещи, поставьте эмоциональный якорь на чем-нибудь другом. Вам надо научиться сознательно обрывать мысли о бывшем, переводя фокус на нечто, что вам более приятно. Лучше всего думать о будущем, о том, что вы будете обязательно счастливы. Постоянно повторяйте себе, что тот этап жизни, который вы провели с тем человеком, безвозвратно закончен, вы не можете вернуть его, более того, не хотите этого. Даже если сейчас вам в это слабо верится, постоянный аутотренинг обязательно даст плоды.
Оглянуться назад
Если оглянуться назад на ваши отношения с мужчиной… Скорее всего, они не были радостными, в душе вы были недовольны и не чувствовали себя счастливой рядом с ним. У вас было к нему много претензий, вероятно, вы считали его недостойным себя. Когда вы находились рядом с ним, у вас появлялись поводы страдать, партнер не мог сделать вас полностью счастливой.
Вам всегда чего-то не хватало в отношениях, вам казалось, что мужчина недостаточно вас любит, мало уделяет внимания. С ним вы не чувствовали себя счастливой, и даже, может быть, мечтали о жизни без него, а когда он ушел — вы поняли, как любили его. Нежность и любовь проснулись в вашей душе. Много причин в таких полярных чувствах. Это и ваша гордыня, которая всегда хотела больше, чем мужчина мог дать. Это и ваш страх потерять его. Желание вернуть.
Что бы за этим не стояло, важно одно. Если вы долго переживаете измену и ваше состоянии затянулось, то это означает только одно: пришло время задуматься над своей жизнью. И, следовательно, начать поиски себя. Осознать свою жизнь без мужчины.
Как пережить уход мужа к другой
1. Для начала вам нужно выплеснуть все негативные эмоции, которые у вас накопились за это время. Вы можете кричать и плакать, и пусть вам никто не мешает. Если вы этого не сделаете, обида и неприятные чувства надолго поселятся в вашей душе и вам сложно будет построить счастливые отношения в будущем.
2. Когда все негативные эмоции вышли наружу, и вы успокоились, постарайтесь понять причину такого поступка вашего мужа. И как бы было неприятно вон следует быть объективной для того чтобы в будущем вы смогли избежать подобных ошибок. Причин может быть очень много. Например, постоянные скандалы, отсутствие страсти, потеря интереса и так далее.
3. Первое время, когда вам будет наиболее тяжело, займите себя каким-нибудь делом. Это может быть работа или просто хобби. Занимайтесь чем нибудь практически каждую минуту. Ставьте перед собой цели и добивайтесь их.
4. То, что муж от вас ушел не значит, что теперь вы можете забыть о своей фигуре и косметике. Наоборот начните ещё больше ухаживать за собой. Смените причёску или цвет голос. Пройдитесь по магазинам и смените гардероб. Ежедневно доводите свой внешний вид до совершенства.
5. Возьмите листок бумаге и запишите на него все, что вас раздражало в вашем муже. Начните с мелочей и переходите к более крупным раздражителям. Перечитайте все, что вы написали. Посмотрите, сколько негатива ушло из вашей жизни вместе с вашим мужем. Больше не нужно на кого-то ругаться и думать, как исправить ту или иную ситуацию.
6. Если ваш муж забрал не все свои вещи, то вам следует собрать все остатки, а так же его подарки и вынести из квартиры. Так же можете сделать дома ремонт или просто перестановку для того чтобы сменилась атмосфера.
7. Не проводите все дни в одиночестве дома. Ходите на прогулки посещайте различные места, знакомьтесь с новыми людьми. Начните чаще видеться с друзьями, проводите больше времени со своими родными. К тому же это будет отличной поддержкой для вас в первое время, пока вам будет тяжело.
Вопрос психологу:
Мне 24 года, зовут меня Марина. С мужем мы 4 года прожили в гражданском браке, так и не успели пожениться. У нас есть сын, ему 2 года. Нам он дает деньги и иногда приезжает. Раньше очень любил говорил, но изменял мне, когда я была на 3 месяце. Потом мы после этого стали ссориться, он меня раздражал, я не понимала, почему я не могу его простить. Потом он нашел повод и обвинил меня в ссорах и что я ему постоянно врала. Что я разрушила его чувства, и он больше не хочет меня видеть рядом, что я не оправдала его, и я для него ошибка. Мне очень больно, я всегда была ему верная, я никогда не подавала даже повода. А сейчас он мне говорит, что мне не верит и я в его отсутствии тоже изменяла ему. Что в такой ситуации делать, я не знаю. Постоянно унижаться смысла не вижу. Я уже от стрессов не могу нормально думать. А мне еще сколько стоит пережить, у меня маленький сын. Хотелось видеть в своем муже поддержку, заботу, защиту. А сейчас я его уже начинаю бояться.
Скажите как пережить его уход, с чего начать жить дальше?? Возможно ли вернуть чувства его и любовь?? Стоит вообще возвращать человека, который хочет уйти?
На вопрос отвечает психолог Петрова Жанна Маратовна.
Здравствуйте, Марина!
Вы боитесь мужа – вот Ваш ответ самой себе. Подумайте и о том, чего Вы еще боитесь? Остаться одной, отказаться от привычного течения жизни, услышать негативные комментарии от других людей? Вы уже привыкли к такому образу существования и, наверное, Вам трудно решиться на перемены. Но, возможно, пришла пора что-то изменить в своей жизни. Главное, не бойтесь быть собой. Вы молоды и у Вас впереди столько всего интересного, полезного и увлекательного. Отнеситесь к этому браку, как к опыту на своем пути. Получили опыт – идите дальше. И не оглядывайтесь назад, и не слушайте ничьих советов. Это Ваша жизнь и только Вам решать, как ее прожить. А Ваш супруг все равно останется отцом Вашего ребенка, каким бы не был его новый статус: законный супруг, бывший сожитель или приходящий любовник. Вы оба родители и воспитывать ребенка будете вместе. Вы с мужем взрослые люди и никто не может насильно сделать другого счастливым. Стоит ли удерживать мужчину, который хочет уйти? Или стоит ли пытаться сохранить отношения, если от них такой дискомфорт? Вы пишите, что даже думать нормально не можете, чувствуете обиду от того, что он унижает Вас.
Постарайтесь отвлечься от этой рутины, измените свое поведение, из несправедливо обвиненной жертвы станьте уверенной в себе прекрасной женщиной, прекратите попытки достучаться до партнера, не пытайтесь истерить и шантажировать его общим ребенком, и уж точно не начинайте жалеть себя.
Посмотрите, какой может оказаться Ваша новая жизнь: свобода, новые увлечения, может, новая работа или продвижение к своей мечте. Живите счастливо и учитесь наслаждаться своей жизнью заново. Пусть все в Вашей судьбе станет для Вас новым и прекрасным! Желаю Вам принять верное решение и не забывать о себе, о своих амбициях и желаниях. Буду рада, если мне удалось Вам помочь.
Наш эксперт – врач-психотерапевт Татьяна Никитина
.
ушел муж, тяжело пережить, мысли о смерти
Просьбы о помощи Напишите свою историю
Так больно,что не возможно писать без слез ушел муж, сказал что просто надоела!!!! на вопрос к нему как жить дальше — ответ: «время лечит» И как будто не было любви с его стороны куда же тогда делись те счастливые дни и ночи? НЕ ХОЧУ ЖИТЬ!!!! Понимаю что надо жить для сына, но как? ????
Наталья , возраст: 28 / 10.06.2013
Отклики:
Наталья, очень Вас понимаю. На вопрос как дальше жить Вам никто и никогда не ответит, так как Вашу жизнь живете только Вы и только через себя. Счастливые дни
и ночи никуда не делись, у Вас был этот замечательный опыт! Многие и этого не знали, Вам повезло. Хорошо, муж ушел, но ведь никто не умер, нет ничего
непоправимого. Вы же не знаете, что будет завтра. Наталья, только общайтесь, не уходите в эти переживания с головой, они от этого станут расти как на
дрожжях. Позвоните по телефону доверия, пишите на форумах, если нужно обратитесь к врачу. Что угодно, только не в себя! Помогает. Сейчас очень больно, просто
перетерпите, не считайте время, которое должно вылечить, просто скажите себе, я перетерплю минут пятнадцать, а потом опять попереживаю. Далее эти пятнадцать
минут превратяться в полчаса, в час, в неделю и т.д. Конечно очень легко давать советы, но я с Вами делюсь своим опытом, мне помогло. Удачи Вам, счастья и
всего-всего!!!
Мария , возраст: 36 / 11.06.2013
Наталья! Лучше, что сейчас ушел, а не после 21 года брака, как у меня. Мне тоже было страшно, думала, как буду жить дальше. А, оказалось, нормально живу, и мир в душе есть, и настроение хорошее. Работаю, дочь в универе учится, ходим на разные культурные мероприятия. Даже чаще, чем раньше, при папе. Страдала месяца 2 сильно, 4 месяца поменьше, а сейчас вообще не страдаю. Но есть условие — нужно обратиться к Богу, участвовать в таинствах исповеди, причастия. появляется какой-то интерес к духовной жизни, хочется изучать православие, жить христианской жизнью. С Богом как-то спокойнее жить. Ну, ушел муж и ушел. Значит, пути разные. Мы то одни уже не будем, с нами дети. Вы молоды, не горюйте. Нормальные мужчины есть и на Вашу долю хватит. А за того, кто предает, и цепляться не надо. Что за бред «Жить не хочу»? Жизнь то без него может оказаться в 10 раз прекраснее. Бог в помощь.
Yuliya , возраст: 47 / 11.06.2013
Наталья, милая, дорогая, хорошая! Значит, он женился не навсегда, понимаете? Значит, он с самого начала женился на время, не на всю жизнь. А Вы не заметили, наверное, были невнимательны, поглощены собственными эмоциями и переживаниями. Или просто неопытны. Это время истекло. Пусть идет себе. Вы немного потеряли, честное слово. Мужчины приходят и уходят, дети остаются. Живите для себя и для сына. Пусть никто и ничто на свете не сможет внушить нам что мы ничтожества. Мы должны уметь жить эту жизнь ДЛЯ СЕБЯ и для своих деток. Тогда мы будем неуязвимы.
Помоги Вам Бог.
Надежда , возраст: 38 / 11.06.2013
Здравствуйте, Наталья. У вас не простая ситуация… Уход любимого человека никогда не обходится без боли.
Вы, к сожалению, очень мало написали про то, что случилось, поэтому трудно прогнозировать ситуацию. Следовательно придется разбирать все варианты развития событий:
1) Назовем жестко — «Еще приползет» (наиболее вероятный ход развития, ибо все они возвращаются (когда уже не надо)). Такова психология человека, когда ему плохо и одиноко, он вспоминает тех, кому был нужен.
То, что вы испытываете к своему мужу — это скорее страсть, вы не можете его отпустить, не можете дышать (есть, спать и тд)… Но страсть проходит, как и всякие другие болезни… С каждым днем вы будете выздоравливать… Вскоре вы заметите, что каждый новый день будет прибавляться по глотку воздуха. Потом ваши разборы полетов на тему «почему и за что» перейдут в русло «Так сложилось. Ну что поделаешь: жизнь такая.»
А ваш бывший? Большая вероятность, что вернется… Ваша проблема, собственно, сейчас не в том, что ушел, а в том, сможете ли вы простить его после всего, что произошло. Что нужно сделать, чтобы эта ситуация в вашей (возможно совместной) жизни больше не повторилась. Не порите пока горячку, Наташ.
2) Вариант №2 — «Скатертью дорога»
Когда-то, лет 5 назад, когда разводились с мужем, которого, кстати, очень любила, мир ушел из-под ног. Это все казалось каким-то страшным сном. Тоже вспоминались счастливые дни и ночи. Будущего, казалось, не существует… Как будто застреваешь в пространстве и времени. И жуткая боль… Боль оттого, что я просто не нужна. НЕ НУЖНА. Меня выкинули из своей жизни, как котенка за дверь. И кому я вообще буду нужна, если даже отец моего ребенка меня бросил. И куда теперь с сыном (у меня тоже сын). В общем, примерно то же самое, что творится сейчас с вами.
Тогда я поняла, что с таким состоянием ни к чему хорошему не приду… Это была моя первая мысль о себе. А там, со временем начала заниматься собой, безумно много читать, продвигаться по работе, появилось много времени для сына. Передо мной (и во мне) открылся целый мир того удивительного, что раньше не замечала. Трудные жизненные неурядицы делают нас лучше и сильнее. Нашелся замечательный человек, который рядом (да-да, это дело желания женщины — найти достойного мужчину, а не глупой мысли «Кому я буду нужна с ребенком» и тому подобных). Кстати, Наташ, знаете, верно говорят, что второй брак как правило гораздо счастливее первого.
)))А, кстати, мой жизненный опыт показал, что мужчины по закону подлости возвращаются именно в тот момент, когда в голове уже гнездится мысль: «А без него все-таки прекрААААсно жить!»
Есть замечательный сайт perejit.ru. Зайдите, почитайте. Там можно найти ответы на многие-многие ваши вопросы.
Удачи вам, Наталья, и сил. Вы и сами прекрасно понимаете, что в жизни есть те вещи, которые нужно просто пережить…
flavia , возраст: 29 / 11.06.2013
Наташенька, милая! Редкий мужчина, когда найдет себе «новое счастье», бывает бережен с матерью своих детей… Да, это так. И это так подло, так низко!
Хочется крикнуть ему: «Ты можешь даже разлюбить, но зачем унижать-то?!» Слабак!
Просто будьте выше этого. Хорошие моменты были, и слава Богу! Сын был и есть! Если предал отец, то значит ли, что теперь и вы можете предать СЕБЯ, ребенка?
НЕ ХОЧУ и НАДОЕЛО — велика ли разница?! Нельзя так! Нельзя и все! Вы ничего плохого не сделали, совесть чиста — с этим можно и нужно жить. И не просто жить,
а снова научиться радоваться. Небу, солнцу, любимому сыну, родителям, друзьям, своей работе (да, это счастье, когда можешь работать!) и так далее…
Постарайтесь, вы сможете.
ЕленаОбыкновенная , возраст: 37 / 12.06.2013
Предыдущая просьба
Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Муж бросил с детьми ⇒ психолог Мария Кравчук
Примерно половина браков заканчивается разводами, как утверждает статистика. Слишком быстро поженились и не успели хорошо друг друга узнать, долго тянули и перегорели, поняли, что свадьба была ошибкой, измена – причин для расставания масса. Разрыв – болезненный процесс для обеих сторон. Но еще хуже, когда из-за развода родителей страдают дети. Психологи нашей студии довольно часто слышат жалобы: «Ушел муж, не хочу жить», «Не знаю, как существовать без него дальше, хочу вернуть любой ценой». Особенно сильно отчаянию подвержены женщины, которые остались с детьми. Как вести себя в такой ситуации? Постараемся рассмотреть проблему со всех сторон и дать практические советы всем девушкам, оказавшимся в сложном положении.
Бросил муж с ребенком: как пережить?
Когда мужчины уходят от жен, события обычно развиваются по одному из двух сценариев:
- Прогнозируемый. Подразумевает частые конфликты, ссоры на бытовой почве, тотальное непонимание друг друга. Люди, хоть и находятся рядом, ощущают себя максимально далеко, чувствуют себя чужими, утрачивают доверие. Атмосфера в такой семье гнетущая, что передается детям. Через некоторое время мужчина буквально сбегает от жены, как правило, к любовнице.
- Внезапный. В глазах женщины у нее идеальная семья. Супруги не ругаются, девушка хорошо ведет быт, воспитывает ребенка, планирует ремонт в квартире через месяц. А потом в один вечер узнает, что муж уходит из дома. Для нее это настоящий удар и потрясение, она искренне не понимает, что происходит и почему он так себя ведет, где она в отношениях с супругом свернула не туда.
Сценарии разные, но факт в том, что некогда любимый человек бросает семью, девушка в истерике или депрессии, может даже начать ненавидеть бывшего. Модели поведения после развода разнятся: кто-то берет себя в руки, погружается с головой в работу и так переживает разрыв, кто-то поддается эмоциям, буквально преследует супруга и почти на коленях умоляет вернуться хотя бы ради детей. Справлюсь ли я и смогу ли выйти из ситуации достойно? Такой вопрос задает практически каждая женщина, находящаяся на распутье и не знающая, что делать дальше.
Когда муж бросил с ребенком и ушел к другой, ваша главная задача – научиться жить в новых условиях и адаптировать к ним малыша. Дети очень тонко чувствуют психологическое состояние родителей, а потому не будут счастливы, если мама пребывает в постоянной тоске. Однако это не значит, что вы должны подавить все эмоции и жить, как робот.
Что делать, если от тебя ушел муж? Конкретные действия зависят от многого: причины расставания, как вы разошлись, сколько прожили вместе, какие отношения вообще были между вами. Назовем самые распространенные сценарии поведения:
- Постараться забыть и начать жизнь с чистого листа. Иногда правда лучше отпустить. Например, вам некомфортно вместе, вы продолжали наблюдать за агонией отношений исключительно ради ребенка, но мужчина однажды решил поставить точку. Или вы привыкли, привязались к нему, однако понимаете, что этот человек вел себя не самым достойным образом. Частных случаев, в которых лучше не мучиться и начать строить новую жизнь, масса.
- Попытаться вернуть. Если мужчина бросил жену с ребенком, по его мнению, на то была веская причина, и убедить его изменить решение будет весьма сложно. Однако и такой вариант развития событий реален. Что требуется от вас: определить, почему муж уходит, что конкретно перестало его устраивать, выстроить правильную стратегию поведения и придерживаться ее. Сложно? Да, ведь придется провести глубокий анализ ваших отношений и личностей каждого из вас. Во многих случаях это возможно только с помощью психолога, так как женщина, находящаяся в отчаянии из-за распада семьи, просто не способна мыслить трезво.
Какую модель поведения выбрать? Как разработать правильную стратегию? Как вести себя с мужем, который ушел? Ответы на все эти вопросы зависят от конкретной ситуации. Приходите на консультацию к нашим психологам – мы вместе проанализируем ваш случай и найдем выход из любого положения.
Если бросил муж.
Как правило, это случается, когда он перестает играть свою социальную роль, то есть ощущать себя настоящим мужчиной. Парни и девушки различаются не только внешне, у нас совершенно другая психология. Женщина – это изначально жена и мать, вне зависимости от того, какая у нее должность и чем она занимается в свободное время. Если у девушки не все гладко в личной жизни, это неминуемо отразится на рабочих процессах. Мужчина – самец, добытчик, и ему хочется ощущать себя таким в течение всей жизни. Самореализация, карьера и восприятие себя как завоевателя – приоритеты для него. Да, он будет заботиться о собственных детях и содержать их, однако они остаются частью его жизни, а не заполняют ее всю, как бывает с женщинами.
Отсюда появляются причины, почему муж бросает жену с ребенком. Он перестает ощущать себя счастливым, понимает, что супруга уже не видит в нем мужчину. Он может быть для нее кем угодно – отцом детей, главой семьи, но больше всего ему хочется оставаться мужчиной. Когда эта социальная роль размывается под натиском других, парни идут искать девушку, с которой они снова почувствуют себя комфортно.
Многие женщины задают вопрос: если муж ушел из семьи к другой, может ли он после этого называться настоящим мужчиной? Действительно, ситуация двоякая. С одной стороны, образ подразумевает некого рыцаря на белом коне, который справится с любыми проблемами, никогда не оставит даму сердца и будет всегда заботиться о детях. С другой стороны, мужчина – такой же человек, и ему в первую очередь хочется быть счастливым. Если ему становится неуютно, неприятно находиться рядом с женщиной, он отправится на поиски другой, с которой снова почувствует себя собой.
Так в чем разница между настоящими мужчинами и теми, кого обычно сравнивают с рогатыми животными? Первые никогда не забывают семьи, понимают, что бывших детей не бывает, стараются всячески заботиться о ребенке и помогать девушке даже после развода. Они уходят, оставляя жене квартиру, машину, регулярно перечисляя деньги и принимая непосредственное участие в воспитании ребенка, откликаются на просьбы. Причина – они благодарны женщине за проведенное вместе время и осознают ответственность перед детьми.
Но есть и другие ситуации. Например, муж бросил жену с ребенком, сам ушел к подруге, в дополнение в судебном порядке старается отобрать половину имущества, а иногда – не только совместно нажитого, но и принадлежащего непосредственно женщине. Закон в большинстве случаев окажется на стороне мамы и ребенка, однако это не отменяет того факта, что подобное поведение некогда родного человека доставляет сильную боль. Здесь уже ни о каком достоинстве речь не идет.
Как начать новую жизнь после развода с маленьким ребенком.
«Меня бросил муж» – как правило, эти слова сопровождает истерика, подавленное состояние или настоящая депрессия. Однако уход мужчины – еще не конец света, особенно когда у вас есть ребенок. Да, развод – это больно, женщина чувствует себя одинокой и никому не нужной, на почве распада семьи у людей со слабой психикой даже появляются мысли о суициде. Однако поймите одно: мужчин у вас может быть еще много, но ребенок нуждается в вас прямо сейчас. Ему хуже, чем вам: он не понимает, что произошло, почему папа больше не живет с мамой, почему мама вечно плачет и срывается по любому поводу.
Остаться одной с двумя маленькими детьми еще сложнее. Им нужно уделять много внимания, одновременно зарабатывать больше денег, быть и мамой, и папой. Это трудно физически и морально, однако пройти через такое испытание реально. Если вы оказались в подобной жизненной ситуации и понимаете, что справиться самостоятельно не получается, обращайтесь к психологу. Наши специалисты пройдут все этапы восстановления вместе с вами и научат вас снова быть счастливой женщиной.
Как жить без мужа с двумя детьми? Универсальной стратегии или чудо-рецепта, который подошел бы каждой, не существует, ведь все ситуации индивидуальны. Однако мы можем дать некоторые общие советы, как пережить развод, если сохранить семью точно не удастся.
- Осознайте, что любой конец – это всегда начало чего-то другого. Пусть вы безумно любите бывшего мужа, пусть вы не представляете жизнь без него – все это пока. Пройдет время, вы свыкнетесь с мыслью, что ваши пути разошлись, и сможете наконец отпустить его из своей жизни. Не пытайтесь забыть его сразу, все равно не получится. Но настройте себя таким образом: да, сейчас вам плохо и одиноко, но это временно, обязательно настанет момент, когда тоска сменится ощущением внутренней свободы, а потом – радостью. Пропустите эту мысль через себя, осознайте и действительно примите ее.
- Найдите причину развода. Это будет сложно, если для вас разрыв стал внезапностью и потрясением. Однако докопаться до истины все же нужно. Когда бросил мужчина, советы психолога всегда включают один и тот же пункт: поговорите с ним откровенно и выясните, что стало основной причиной. Важно: беседа должна быть спокойной, мирной, похожей на искренний разговор двух доверяющих друг другу людей, а не на военные действия в отдельно взятом пространстве. Если вы начнете говорить с нотками истерики в голосе, сразу попытаетесь вызвать в бывшем муже чувство вины, будете жаловаться, как вам плохо, он только удостоверится, что сделал правильно – ушел. Поймите: люди не сбегают оттуда, где им хорошо, если человек предпочел оставить вас в прошлом, на то были веские причины. И ваша задача – выяснить, какие конкретно. Проанализируйте, что изменилось в отношениях в последнее время, подумайте, каким было ваше поведение в прошлом, когда вы только познакомились или уже начали жить вместе. Чем именно вы зацепили мужчину, что он решил связать с вами жизнь? Чем могли оттолкнуть и заставить сомневаться в принятом решении? Только глубокий самоанализ в сочетании с откровенным разговором позволят определить истинную причину расставания.
- Устройтесь на работу как можно раньше, если вы в декрете. Ведь как выжить с ребенком без денег? Если есть возможность, отдайте детей в детский сад, привозите их родителям или другим родственникам на время, пока вы будете на работе. Такое решение влечет за собой сразу два преимущества. Первое: у вас появится стабильный заработок, который позволит обеспечить семью. Второе: вам придется отвлекаться от грустных мыслей, тщательно ухаживать за собой (что тоже хорошая профилактика депрессивных состояний), общаться с людьми, а это поможет быстрее забыть бывшего мужа. Возможно, вам понадобится найти новую работу с более высокой зарплатой, ведь содержать детей одной трудно. Поищите вакансии в интернете, поспрашивайте знакомых, и вы обязательно найдете хорошую должность.
- Узнайте обо всех государственных выплатах, положенных матерям-одиночкам, проконсультируйтесь с юристом по поводу алиментов, если договориться о них с супругом по-доброму не получилось. Да, этот совет тоже о деньгах, ведь материальное состояние становится чуть ли не самой большой проблемой после развода для молодых девушек. Еще один вопрос: как найти работу маме с двумя детьми, которые младше трех лет? Имея на руках малышей, особенно когда кто-то из них грудного возраста, весьма сложно пойти работать на полный день. В этом случае оформите все документы на получение социальных выплат – хоть они и небольшие, однако станут неплохим подспорьем.
- Вспомните о том, что вы – женщина. «Меня бросил мужчина» – слабый аргумент, чтобы перестать за собой следить и полностью прекратить заботиться о внешности. Многие девушки на нервной почве резко поправляются или худеют. Причинами становятся биохимические изменения в организме вследствие стресса, нарушение обмена веществ, несбалансированный режим питания. Одним женщинам кусок в горло не лезет, они сильно и быстро худеют, но с нормализацией ситуации так же оперативно возвращаются в прежние формы. Другие склонны искать утешения в еде, зачастую вредной: злоупотребляют фастфудом, газированными напитками, сладостями, пытаясь «заесть» боль от ухода мужа. В результате фигура теряет стройность, плюс это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому первый шаг – критически осмотрите собственную фигуру и решите, нравится она вам или нет. Если ваш вариант второй, начните приводить себя в порядок сейчас – запишитесь к диетологу, в спортзал, перестаньте постоянно покупать сладости и пр. Далее подумайте, что еще вам в себе нравится или не очень. Возможно, стоит кардинально изменить прическу, покрасить волосы в другой цвет, сделать стильный маникюр, переделать собственный имидж. Внимательно посмотрите на отражение в зеркале, прислушайтесь к внутреннему голосу и поймите, какой вы себя видите. В зависимости от представленной картинки действуйте.
- Станьте лучшей версией себя – займитесь саморазвитием. Когда бросил муж, советы психолога в первую очередь касаются именно личностного роста. Во многих случаях женщины после рождения ребенка забывают о прежних отношениях с мужчиной, ставя во главу угла интересы малыша и семейный быт. Но любому нормальному мужчине хочется ощущать себя любимым, желанным, нужным своей женщине не только в качестве отца детей. Также ему хочется видеть рядом интересную личность, которая способна поддержать разговоры на разные темы, увлечена каким-то хобби и имеет свою, отличную от семейной, жизнь. Поэтому вспомните, что входило в круг ваших интересов в последнее время. Если там один пункт – семья, вы совершили ошибку, и пора заняться ее исправлением. Поймите: в первую очередь вы – личность, потом уже мама и жена. Когда вы как личность реализовались и счастливы, обе оставшиеся социальные роли даются вам легко. Поэтому найдите хобби, вспомните, чем занимались до замужества, выделяйте этому хоть какое-то время в день. Хороший вариант – обучение. Запишитесь на курсы – это полезно не только для общего развития, но также может пригодиться в работе.
- Не замыкайтесь в себе. «От меня ушел муж, как жить дальше?» – многие женщины действительно не представляют себе жизнь после развода, а она существует. Распространенные состояния – подавленное, отсутствие желания что-либо делать, потеря интереса ко всему, постоянные рыдания и истерики. В таких случаях девушки часто замыкаются в себе, что особенно заметно у лиц, старающихся казаться сильнее, чем они есть на самом деле. Эта стратегия крайне неверная: оставшись наедине со своей проблемой, легко заработать нервный срыв или дойти до еще худших состояний. Не прогоняйте близких, если они пытаются вам помочь, общайтесь с подругами и друзьями, которым доверяете. Выплескивайте эмоции, высказывайте все, что скопилось в душе, – так действительно становится легче.
- Не спешите заводить новые романы. В попытках найти способ, как забыть мужа, который бросил и предал, некоторые девушки практически мгновенно находят новых ухажеров и вступают в отношения. Это может быть всего пара встреч или стабильные свидания, но объединяет их одно – цель. Женщина пользуется другим мужчиной, чтобы вытеснить из памяти предыдущего, а не делает осознанный выбор нового партнера. Иногда девушка мстит: заводит роман и сразу бросает парня, делая ему больно. Так поступать не стоит, ведь он не виноват, что в прошлых отношениях вам не повезло. Поэтому вывод простой: избегать общения с мужчинами, конечно, не нужно, но и бросаться в омут с головой тоже не надо. Дайте себе время осознать и принять новый порядок вещей, разберитесь с собственными чувствами и эмоциями, а потом уже стройте другой союз.
Это основные советы, как выжить, если тебя бросили. Они применимы практически ко всем женщинам, однако для построения конкретной модели поведения необходима личная консультация психолога. Только после беседы мы сможем понять, в каком направлении вам стоит работать.
Истории женщин, которых бросил муж.
О несчастливых семьях мы часто слышим на консультациях, эта тема широко обсуждается на многочисленных «дамских» форумах. Мы решили привести один пример из практики, показывающий ошибочную модель поведения женщины в семье.
«Я была замужем в течение 10 лет. Мы поженились после окончания института, почти сразу у нас родился сын. Муж сначала работал на заводе, потом устроился дальнобойщиком. После декрета я сразу вышла на работу (была парикмахером). Я считала нашу семью идеальной: всегда готовила свежую и вкусную еду, поддерживала порядок в доме, не имела вредных привычек, терпеливо ждала мужа из каждой командировки. В один момент я узнала, что муж хочет уйти к другой, что делать – не представляла вообще. Я решила поговорить с ним откровенно, высказала все, что лежало на душе: как сын будет расти без отца, как мне его будет не хватать, какой одинокой я тогда стану. К сожалению, мои доводы не помогли – он собрал вещи в тот же день. Я не знаю, как жить дальше без мужа».
Главная ошибка в этом случае – прямая атака в лоб. Ведь мужчина еще не рассказал о своих намерениях, возможно, он колебался и не понимал, какое решение принять. Зная об опасности и выработав правильную стратегию поведения, можно было убедить его в том, что стоит остаться в семье. Если тебя бросили ради другой даже после этого, надо задуматься, действительно ли текущие отношения так нужны.
Как удержать мужа в семье.
Сразу обозначим, что делать точно нельзя – манипулировать детьми. Часто женщины стараются внушить мужчинам чувство вины за разрушенные детские судьбы, если те посмеют уйти к другой. В некоторых случаях девушки решаются на вообще отчаянный шаг и зачинают еще одного ребенка. Зачастую они жалуются потом подругам: «Муж бросил меня беременную, как он мог, никакой совести у него нет». Мы полностью согласны, что такой поступок не заслуживает уважения, однако как могла женщина сознательно пойти на очередную беременность, зная, что семья висит на волоске?
Как себя вести, когда уходят мужья (имеется в виду ситуация до развода)? Проанализируйте собственные ошибки в отношениях, сядьте рядом с мужчиной и откровенно поговорите с ним. Скажите, что заметили изменения в вашем общении, подумали над своим поведением и сделали соответствующие выводы. Если вы чем-то обидели мужа, попросите прощения, это не зазорно. Главное, чтобы слова шли от сердца, а он в них поверил, так как лицемерие мужчины очень не любят. Не забудьте поблагодарить его за присутствие в вашей жизни, расскажите, насколько вы стали счастливее благодаря ему.
Также развивайтесь и займитесь хобби. Обязательно проинформируйте об этом мужчину: он должен знать, что сфера ваших интересов постепенно расширяется, для него это станет хорошим признаком.
Никогда не занимайте позицию жертвы. Неважно, уже муж ушел из семьи или только планирует, прикинувшись «бедной и несчастной», вы только ускорите процесс. Мужчин привлекает женщина, которая светится изнутри, наполнена жизненной энергией, пребывает в гармонии с собой и может дарить положительные эмоции окружающим одним только взглядом. Если муж бросил, что делать в первую очередь? Посмотреть на себя критически и понять, что конкретно выбивается из образа идеальной женщины. Помните: в этом случае речь не о макияже или одежде, речь о душевной красоте, которую в себе можно только взрастить.
В качестве примеров выберите женщин, уже прошедших через подобные ситуации, и перенимайте их собственный опыт. Так вам будет легче привести в порядок свою жизнь.
Ушел муж: советы психолога.
Подведем некоторые итоги в этой непростой теме.
Вернется ли муж в семью – все зависит от поведения девушки, их прежних отношений, желания самого мужчины, наличия или отсутствия теплых чувств между ними. Если быть максимально естественной, честной и искренней, не стараться лицемерить, осознанно принимать собственные ошибки и исправлять их, все шансы на восстановление хороших отношений есть. Если же вы, ощущая, как мужчина постепенно отдаляется, будете беспощадно насиловать его мозг подозрениями, точно потеряете его, причем в ближайшее время.
Когда ушел муж, самое сложное – взять себя в руки и понять, что на этом не заканчивается жизнь. Даже если с конкретным мужчиной у вас окончательно разошлись пути, есть еще много личностей, готовых стать вашим верным спутником.
Вернуть мужа или стать свободной – психология женщины не дает однозначный ответ, так как все ситуации разные. В некоторых случаях, когда мужчина при расставании делит все имущество, вплоть до посуды, лучше развестись и забыть такого мелочного человека, как страшный сон. Иногда же мужчина уходит только потому, что ему дискомфортно от изменившегося поведения или внешности жены. У него нет любовницы, а потому, убрав этот своеобразный триггер, вы сможете вернуть мужа обратно, домой.
Какую стратегию поведения избрать? Все зависит от индивидуальных условий, прежних отношений, возраста, типа личности, планов на дальнейшую жизнь и пр. Разобраться с этим всем самостоятельно весьма сложно, плюс нет гарантии, что вы выберете правильный путь. Психолог нашей студии поможет заглянуть внутрь проблемы, поставить себя на место другого человека, посмотреть на ситуацию его глазами и поступить правильно. Приходи на групповые динамические работы.
Просмотров: 👁 3658
5 выводов, которые я для себя сделала после ухода мужа к другой (после 30 лет брака муж ушел к 42-летней женщине) | Блогер Н.
Добрый день, читатели блога «Блогер на пенсии»!
Я долго сидела и думала, что же я поняла после того, как мой муж ушел к другой женщине. Нам обоим по 60 лет. Муж ушел от меня к 42-летней женщине. Я уже писала об этом, так как вижу в комментариях, вы часто спрашиваете, в отношениях ли я.
Теперь я не в отношениях и я не хочу заводить новые. Мне это не нужно, спасибо, уже наелась их сполна.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Первое — нужно любить себя
Я поняла, что я не любила себя. Вот правда. Я старалась по большей части ухаживать за мужем, детьми. Думала, что хорошая жена — это та, которая и приготовит, и постирает, и выслушает. Но, оказалось, что это никому не нужно. В браке необходимо быть немного эгоисткой. Нужно озвучивать и свои желания, требования. Иначе мужчина привыкает, что он царь. А ведь на самом деле, рядом с царем должна быть царица, а не прислуга (в моем случае был именно второй вариант).
Второе — на мужике свет клином не сошелся. Есть и другая жизнь, помимо мужа
Моей ошибкой было также и то, что я очень много времени посвящала мужу. Как говорится, свет клином на нем сошелся. Нужно было всегда иметь свою жизнь, свои хобби. И тогда было бы больше уважения и боязни меня потерять.
Третье — если мужчина уходит, то можно выдохнуть и начать жить для себя
Если мужчина уходит, то это его решение. Не нужно никого и никогда заставлять остаться. Не нужно умолять сохранить семью ради детей, ради того, что подумают люди и так далее. Пусть себе думают. О вас поговорят 5 минут и перестанут, а вам жить дальше. Поэтому, если мужчина ушел, значит пришло время жить и дышать дальше (и пытаться наслаждаться жизнью).
Четвертое — не прощать, если будет проситься обратно
Если мужчина принял решение уйти, погулял и проситься обратно, то оставьте его за порогом. Предал один раз — предаст и еще один, и второй, и третий разы. Нужно уважать себя и не превращаться в подстилку для ног.
Пятое — не искать другого мужчину, чтобы только не быть одной
Не нужно совершать еще более глупую ошибку — сразу же искать другого мужчины. Зачем? Одиночество тоже может быть прекрасным. Зачем создавать видимость отношений? Конечно, если вдруг попадется хороший человек — нужно брать (как говорится). А если нет, то нужно учиться жить одной.
Вот такие 5 выводов я сделала для себя после ухода мужа из семьи. Через месяц у нас будет официальный развод. Сейчас мне уже морально легче и все что не делается, то к лучшему. Пишите ваше мнение в комментариях.
https://interesno.co/uploads/f7ffd3b7efc98a0d88fa55695155e498.jpeg
https://interesno.co/uploads/f7ffd3b7efc98a0d88fa55695155e498.jpeg
«От меня ушел муж, как пережить?!» Советы психолога
В большинстве случаев, если ушел муж к другой, это приводит к разводу и разрушению того, что строилось с таким трепетом и нежностью. Приходится делить то, что совместно нажито годами. Тогда слабый пол начинает беспрерывно мучить себя вопросом, что же делать, если муж ушел к другой. Попробовать ли умолять его не уходить или же послать на все четыре стороны? Как не пасть духом в такой критический период? Нужно ли пытаться вернуть мужа в семью? Как не замкнуться в себе? Как пережить уход мужчины к другой женщине и продолжить жить без него? Рассмотрим, как быть, если муж ушел к любовнице.
По мнению большинства психологов, уход мужа к другой является тяжелой жизненной ситуацией, которую нужно и можно пережить. Если все-таки муж ушел к любовнице, можно медленно съедать себя, плакать и не находить себе места из-за того, что он влюбился в другую. Чувства болезненной обиды на мужа, на его любовницу, на себя, дикой злости, глубокой вины и страха одиночества, будущей жизни без него, даже спустя время, берут верх над другими эмоциями. Задеты гордость, самооценка и чувство собственного достоинства женщины. В данной ситуации надо успокоиться и не наделать глупостей. Если вдуматься, ничего ужасного не произошло: у вас есть родные, близкие, друзья, которые любят вас, есть поддержка, вы здоровы, имеете место, где жить и что есть. Жизнь продолжает идти своим чередом, но возникает проблема, как пережить уход мужа к другой.
Советы психологов: чего нельзя делать
Нельзя донимать супруга звонками, строчить сутками сообщения, бесперебойно искать с ним встреч, закатывать истерику, ругать и осуждать его в глаза. Такое поведение лишь отдалит мужчину. Он почувствует себя как птица в клетке и во что бы то ему ни стало, захочет избавиться от вас.
Нельзя постоянно плакать, жалеть ушедшие года, забрасывать заботу о себе и своих близких. Если ушел муж, то нельзя делать из себя жертву и винить только супруга в произошедшем. Не надо считать, что уход супруга является концом света. Ведь «если закрывается одна дверь, обязательно за ней откроется следующая». В будущем вас будут ждать новые счастливые отношения на всю жизнь, но только при условии, что сейчас вы возьмете себя в руки. Просто продолжайте делать то, что вы любите и умеете.
Не надо угрожать мужу и его нынешней пассии, пытаться отомстить им, пугать тем, что он не будет общаться с детьми, раз он ушел. Не стоит преследовать вашу конкурентку, выяснять с ней отношения, умолять ее вернуть вашего мужа. Вы же понимаете, что она не такая, как вы, раз увела мужчину из его семьи. Ни к чему хорошему такие действия не приведут. Это отпугнет бывшего мужа, и в нем может зародиться ненависть и жалость к вам.
Не стоит рассказывать о том, что муж ушел к любовнице, всем знакомым, коллегам по работе, соседям, всем подругам. Не следует всем жаловаться на мужа, говорить: «Вот делала для него все, а он…». Ничего путного они не скажут, но распространят слухи о вашем мужчине. Вам, конечно, нужно выговориться своим близким, чтобы стало легче. Не забывайте, что в этой жизни очень мало искренних людей, которые подскажут, как жить дальше. Но они действительно желают вам счастья. Будьте самостоятельными, найдите в себе силы выстоять. Не обращайте внимания на сплетни, которые будут виться вокруг вас.
Будет неуместным немедленно искать другого и вступать с ним в долгие отношения. Не надо менять мужчин как перчатки. У окружающих испортится мнение о вашей персоне. А любимый будет считать, что не зря он уходил в свое время. Должен, по крайне мере, пройти год, чтобы мысли о нем вышли из головы. Лучше потратить этот год на самосовершенствование. Переживите это время. Попытайтесь понять, что его не устраивало, чтобы не повторять этих ошибок с другими мужчинами.
Как навсегда забыть неверного?
Часто случается, что у женщины нет желания и необходимости удерживать супруга, стремящегося уйти. Но даже при такой решимости не так легко забыть о длительных отношениях. Ещё крутятся в голове воспоминания о совместной жизни, много общих знакомых, которые между делом рассказывают, что происходит в его жизни, дети спрашивают о папе и скучают по нему. Чтобы не слишком страдать самой и не расстраивать детей, нужно прислушаться к советам психологов.
Чтобы избавиться от мыслей о бывшем муже:
Необходимо найти себе занятие, которое будет отвлекать. Это могут быть встречи с друзьями, занятия спортом, танцами, вышивкой.
- Не поддаваться унынию, стараться наполнять свою жизнь только позитивом.
- Помнить, что есть другие мужчины, с которыми можно знакомиться, флиртовать.
- Не обращаться к бывшему супругу без крайней надобности.
- Выбросить все вещи ушедшего мужчины. Не хранить подарки, сделанные им. Провести в квартире ремонт, купить новую мебель.
- Воспользоваться помощью психотерапевта, если это требуется.
Женщина должна помнить, что после развода не осталась в абсолютном одиночестве — с ней рядом по-прежнему дети и близкие. Именно на заботе о них ей следует сосредоточиться. Испытывать к себе жалость и настраивать себя на ухудшение будущей жизни ни в коем случае нельзя. Многие женщины после ухода мужа сумели обрести счастье в новом браке, подняться по карьерной лестнице, добиться успеха в собственном бизнесе.
Не каждый достоин того, чтобы его добивались. Стремиться вернуться к отношениям с мужчиной, который с пренебрежением относится к любви и заботе жены, ни к чему. Лучше осмотреться вокруг в поисках нового избранника, который сможет подарить счастье.
Предлагаем ознакомиться Символ женской энергии тату
Если он ушел к недавней любовнице
Тут ситуация относительно проще, так как у них еще не установлена постоянная связь, это не стабильные долговременные чувства, а скорее всего, лишь страсть к ней. Обычно это молодая девушка с аппетитными формами, которая повелась на зрелость, возможно, деньги мужчины. Она еще молода, свежа, привлекательна и сексуальна. В таком случае мужьям интересен лишь секс и ее внешние данные. У них просыпается некий животный инстинкт. Также их может привлекать молодая беззаботность, склонность к безрассудным действиям, легкость. Молоденькая дама кажется им каким-то неземным существом. В это заключается психология мужчин. Все пойдет не так, когда они заживут вместе, потому что не бывает идеальных людей. Когда люди встречаются, занимаются сексом, ходят в рестораны, они бывают ослеплены блаженными чувствами.
Совместная жизнь — это не сказка для взрослых, которая состоит из того, чтобы вместе спать, вкусно есть, пить и заниматься любовью. Нужно прожить вместе годы жизни, постепенно притираться друг к другу, пережить и радость, и разочарование, и горе и сохранить при этом благородное чувство.
После того как мужчина и его молодая девушка начинают жить вместе, раскрывается вся «прелесть» быта: мелкие проблемы, разность интересов, неумение поддерживать домашний очаг, создавать уют, общаться с взрослым мужчиной, вести хозяйство. Тогда он узнает всю сущность своей любовницы. Ведь любовницам не хочется подстраиваться под кого-то. Они считают, что не будут потакать чьим-либо желаниям. Они легко поменяют мужчину, но не свою жизнь. Ваш избранник, в свою очередь, непременно захочет вернуться к прежней устоявшейся жизни. Если стоит проблема, как вернуть мужа, то она решится само собой. Тут появляется другой вопрос, как справиться с глубокими ранами, которые нанесли действия любимого. Стоит ли его простить, хотя он и переживает и раскаивается…
Стоит ли возвращать?
Прежде чем возвращать ушедшего мужчину, женщина должна хорошо обдумать, стоит ли решаться на этот шаг.
- следует помнить, что если муж ушёл один раз, такое может повториться;
- бороться за брак нужно только, если партнёры ещё любят друг друга;
- прощать мужчину, оскорбившего жену изменой или другой подлостью, следует только при крайней необходимости;
- после того, как мужчина ушёл и вернулся, восстановить прежние доверительные отношения с ним невозможно;
- чтобы наладить связь, потребуется время, и есть большая вероятность, что оно будет потрачено зря.
Предлагаем ознакомиться К чему если синичка залетела в окно
Не каждый брачный союз следует пытаться сохранить. Но при безмерной любви стоит побороться за это чувство.
Если вы очень сильно любите мужчину, стоит попытаться его вернуть
Если муж ушел к постоянной любовнице
Мужчины не стремятся уходить из семей, даже имея постоянную связь. В этой ситуации нужно покопаться в себе. Постарайтесь понять, почему же он уходит. Почему он бросил вас именно сейчас, и когда именно начался разлад в отношениях? Попробуйте понять, почему это случилось. Казалось бы, от спокойной жизни не уходят. Как правило, причиной измены мужа становится неудовлетворенность семейными отношениями. Вспомните, в какой именно момент вашего брака мог начаться кризис. Как так случилось, что муж ушел к любовнице? Большой срок брака, рутинный секс, погасшая любовь, запущенная внешность могли привести к тому, что супруг захотел, чтобы вы ушли из его жизни. Тогда вам нужно заняться фигурой, поменять одежду, обновить свой образ.
Есть еще одна важная задача. Нужно разобраться в своих чувствах. Готовы ли вы простить измену ушедшего человека? Сможете ли жить с ним дальше? Не уйдет ли он еще? Если вы твердо решили его вернуть, то вам нужно постепенно вводить в свою жизнь других мужчин, но не торопиться заводить долгие отношения. Вы сексуальная и обаятельная, так еще вдобавок на вас повернуто внимание мужчин, это уложит мужа на лопатки, его «задушит» чувство собственности. Так он быстро поймет, что потерял любящего человека, и непременно вернется.
Что касается другой женщины, то она считает любовника успешным, доверят ему и хочет от него детей. Обычно, даже имея постоянную любовницу, мужья не рвутся уходить из семьи. Их выгоняют разъяренные новостью об измене сами женщины. Если есть малейший шанс сохранить семью, не стоит швырять его вещи с балкона и с криками выгонять из дома. Тем более не подавайте на развод в пылу гнева. Это покажет вас с невыгодной стороны. Окружающие люди и ваши дети будут считать вас истеричкой, что виноваты вы, а не изменщик. Сохраняйте спокойствие, и вы почувствуете, что силы возвращаются.
Как вести себя при расставании?
Если мужчина настаивает на расторжении брака, лучше придерживаться определенной тактики. Вот несколько советов психологов, что делать, если муж ушел из дома:
- не пытаться удержать слезами и мольбами, это бессмысленно;
- прощаясь, нужно сохранять спокойствие и дружелюбие;
- обязательно сказать слова благодарности за те годы, что вы прожили вместе, вспомнить о самых ярких и приятных моментах совместной жизни;
- позаботиться о внешнем виде: нельзя, чтобы мужчина видел вас заплаканной и неухоженной, пусть он увидит, какой шикарной женщины он себя лишает.
Ни в коем случае не стройте из себя жертву, даже если очень хочется разжалобить. Слёзы и мольбы подействуют наоборот — мужчине захочется быстрее сбежать, чтобы не слышать стенаний. Отстранённость и независимость смогут вызвать у мужа сомнение в правильности своих действий.
Предлагаем ознакомиться Чихалка: Воскресенье по времени
Слезы и мольбы могут только усугубить ситуацию
При разговоре постарайтесь, чтобы в голосе не слышались обида и дрожь. Говорите только о положительных моментах отношений. Есть вероятность, что мужчина захочет вернуть всё обратно.
Если у вас есть дети
По статистике, одно из любимейших действий брошенных женщин — винить любовниц в уходах мужей и манипулировать с помощью детей. Сюда входят: запреты общения, постоянное напоминание о детях, бесконечное требование денег для них, тем более что закон на стороне женщины.
Если муж ушел к любовнице и теперь вернулся ради детей, то это подавит женщину. Она будет знать, что муж полюбил другую, и сама захочет уйти от него. Ситуация в доме только ухудшится. Ребенок не должен быть поводом для совместной жизни женщины и мужчины. Семейный очаг должен строиться на взаимопонимании и любви. Неотъемлемыми спутниками любых отношений являются забота друг о друге и взаимоуважение. Сколько может продержаться семья, если жить только ради детей?
В случае развода обязательно нужно подать на алименты. Даже если он утверждает, что будет поддерживать финансово детей, и ушел муж к другой, оставив все вам. Возможно, вы еще не знаете, на что способна другая женщина и каковы ее запросы к мужчинам. Она может поспособствовать в прекращении помощи детям. Не нужно постоянно переживать и думать, что вам от предателя ничего не нужно, что вы легко справитесь одна. Стабильный доход в любой момент может уменьшиться, и деньги уж точно не помешают.
Почему мужья уходят из семьи?
Не стоит думать, что уходят только от плохих жён. Даже если женщина идеальна в качестве хозяйки и любовницы, супруг легко может оставить её. Мужчинам часто свойственно эгоистичное поведение по отношению к любящим жёнам.
Веская причина расторгнуть брак обычно кроется в ущемлённом самолюбии мужчины. Муж может зациклиться на ненароком брошенном обидном слове и захотеть уйти из семьи по этой причине.
https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru
Мужчины покидают семью в следующих ситуациях:
Редкие случаи, когда мужчина ушел из дома в поисках одиночества и тишины. Это может произойти после ссоры, тогда мужчина не звонит, отключает телефон. Если вы поругались, он может вернуться через какое-то время сам, а пока пожить у своей мамы или родственников.Если ссора сильная, муж может захотеть пожить отдельно. В этом случае не стоит его торопить возвращаться.
Однако в большинстве ситуаций муж уходит не в никуда, а к другой женщине и вам важно пережить это достойно.
Часто она ничем не превосходит супругу, но мужчине с ней комфортно и спокойно жить, работать, заниматься какими-либо делами. Такое происходит, если у новой избранницы нет завышенных требований, цели изменить мужчину под себя, она не делает его в чём-либо виноватым.
Что делать?
Итак, как пережить уход мужа к другой, если муж не собирается возвращаться. Как забыть мужа? Ни в коем случае нельзя заниматься самоедством. Не следует говорить: «Люблю, и все тут». Вы красивая, обаятельная и привлекательная женщина. Вы должны зажечь ту искру, которая могла погаснуть под гнетом быта. Жизнь не вертится вокруг одного мужчины.
В первую очередь, следует поменять свой внешний образ. Например, обновить гардероб, прическу, похудеть или сделать сексуальное тату. Выбирайте одежду поярче, надевайте улыбку на лицо и идите покорять мир. Если вы окончательно решили его забыть, выбросьте все, что связано с человеком, который ушел к другой. Сотрите его из головы, из жизни, из сердца. Зачем вам лишний раз вспоминать о нем. Порвите или сожгите совместные фотографии. Выбросьте его вещи: инструменты, рубашки, трусы. Не надо относить их к нему. Он этого не достоин.
Выходите из дома, больше гуляйте на улице, по парку или в лесу. Избегайте долгого пребывания в одиночестве. Встречайтесь с друзьями в клубе, кафе, устраивайте дома посиделки с подругой. Когда вы одни, мыслите позитивно — бывает и гораздо хуже, а это не самая тяжелая ситуация.
Вам нужно выговориться. Замечательно, если есть толковая подруга, которая поможет расставить все по местам и успокоит вас. Обратитесь к ней. Тщательно выбирайте того, с кем вы можете поговорить. Если такой нет, то нужно идти к специалисту. Обязательно вслушивайтесь в советы психолога. В очень трудный момент можно позвонить по телефону доверия или в центр психологической помощи. Возможно, что в кругу ваших близких знакомых есть люди, пережившие измену. Поговорите с ними, попросите совета и узнайте, как долго к ним возвращался смысл жизни.
Гинекологи советуют сдать анализы на венерологические заболевания и другие болезни. Также нелишним будет уточнить наличие беременности. При возникновении угроз со стороны мужа или в случае развода вам понадобится обратиться за юридической помощью и к другому специалисту.
Как вернуть мужа?
Если вы окончательно для себя решили, что сможете жить с мужем после измены и способны потратить сколько угодно сил, чтобы его вернуть, то этот список для вас:
- Простите его. Не держите на него зла и обиды, иначе все это выльется в первой же ссоре. Не напоминайте о его поступке при каждой встрече. Не напоминайте, например, даже если любовница сама от него ушла. Тогда ему будет легче вернуться.
- Перестаньте зависеть от мужа. Не переживайте, что не найдете работу, дополнительный заработок. У вас все получится. Измените свое положение.
- Не мешайте ему развивать новые отношения. Как ни странно, но это послужит первым шагом к возвращению ушедшего супруга. Страсть и влюбленность к любовнице пройдут, и он снова вспомнит о вас. Ведь вы для него близкий, понимающий, поддерживающий человек, с которым он прошел «огонь и медные трубы». С вами столько всего пережито.
- Дышите полной грудью. Занимайтесь самосовершенствованием. Продолжайте радоваться жизни, несмотря ни на что. Наряжайтесь в новое, будьте позитивным и веселым человеком, улыбайтесь окружающим. Пусть ваш муж думает, что вы пережили его уход и больше не нуждаетесь в нем. Тогда он осознает, какое сокровище бросил, и вернется к вам.
Итак, вам следует оставаться сильным и самодостаточным человеком, пережившим уход мужа и принять этот удар судьбы. Вскоре ваша душевная боль утихнет. Ваша жизнь в ваших руках, и другое светлое будущее не за горами. Ведь, как известно, время лечит и вылечивает. Счастье вернется к вам. Ничто не возвращается на свои места, даже если ушедший муж вернется. Теперь все равно будет по-другому, и это одна из ступеней к дальнейшему развитию. У вас много возможностей для самореализации. Не следует слишком долго страдать от мысли, что он вас предал и бросил, постоянно думать, что муж ушел к другой, как пережить это. Возможно, его поступок нужен был для начала новой жизни или для того, чтобы чувства вспыхнули с новыми силами.
Как вернуть мужчину после его измены?
Мужчина ушёл, оставив бывшую супругу в одиночестве. На дальнейшее поведение женщины влияет конкретная ситуация. К примеру, если он оставил семью не из-за новой возлюбленной, тактика у женщины должна быть следующей:
- посещать общие компании или вечеринки, где можно встретить бывшего супруга, выглядеть при этом нужно отменно;
- позвать супруга в дом за оставшимися вещами, заодно ненавязчиво напомнить ему, как тепло и уютно было вам в этом самом доме;
- при наличии совместных детей не нужно запрещать отцу видеться с ними, наоборот, стоит самой предлагать ему как можно чаще проводить с ними время, акцентируя внимание на семейных ценностях;
- если мужчине была нанесена серьёзная обида, исправлять ситуацию придётся не только извинениями: необходимо показать раскаяние словами и действиями.
Если мужчина ушёл, это не означает, что вы окончательно расстались. Другое дело, если он уже встретил новую любовь. Тогда чтобы наладить отношения, придётся постараться:
- не отпускайте в адрес разлучницы нелестных высказываний;
- к каждой встрече с бывшим мужем готовьтесь тщательно, чтобы поразить его своей красотой;
- по возможности и желанию найдите ухажёра, чтобы супруг приревновал;
- держитесь с отстранённостью и холодностью, чтобы мужчина не догадался о вашей внутренней боли.
Если мужчина не может определиться и чередует свои уходы с возвращением, при этом такое длится долгие месяцы, женщине необходимо твёрдо определить свою позицию. Объясните, что не испытываете нужды в гостевом браке, ведь вы можете встретить другого мужчину, а не ждать бывшего мужа всю жизнь.
Метания — признак того, что он не готов решиться на развод.
Также муж не принял окончательного решения о разводе, если медлит подавать документы на расторжение брака. Не торопите его с подачей заявления, лучше начать иногда присылать милые сообщения, словно случайно встречаться с ним. Такие моменты могут натолкнуть мужчину на мысль, что разводиться глупо.
Если есть желание, чтобы супруг и дальше был с ней, женщине придётся суметь искренне простить его и больше не возвращаться к теме измены.
https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru
Возвращать изменщика в семью стоит тогда, когда супруга знает, что измена была случайной, и готова забыть об этом. Также жене важно осознавать, что в какой-то мере она сама подтолкнула к измене своим поведением.
Изменения в самой женщине и в её отношении к супругу могут спасти брак. Понадобится огромное терпение, тактичность и умение анализировать старые ошибки, чтобы больше их не повторять.
Для постепенного исправления ситуации и возвращения мужчины можно прибегнуть к таким действиям:
- Советоваться с бывшим супругом по вопросам воспитания детей, обращаться за материальной помощью, чтобы купить детям необходимые вещи.
- Быть инициатором встреч супруга с детьми на вашей территории. При этом готовить его любимые блюда и приглашать поужинать всем вместе. Также подойдут совместные прогулки по парку, походы в кино, кафе.
- Не избавляться от старых вещей, которые он не забрал. Не забывать дарить ему подарки на дни рождения и другие праздники.
- Поддерживать телефонную связь с бывшим, делиться с ним достижениями или проблемами детей. При помощи звонков можно вызвать конфликты в новых отношениях мужчины. Вероятно, столкнувшись с тем, что бросил, бывший супруг предпочтёт вернуться к жене, которая изменилась и стала спокойнее.
- Не прекращать общение с родственниками со стороны супруга. Постараться, чтобы вас приглашали на семейные праздники, чтобы видеться с мужем.
- Не поддаваться плохому настроению, всегда сохранять приветливость и улыбаться. Не напоминать мужчине о его неверности. Делать вид, что вам не интересна новая избранница, не высказываться о ней ни прямо, ни за спиной.
Предлагаем ознакомиться Жалоба на управляющую компанию Управляющая организация Жилсервис плюс
Встречаясь с бывшим партнёром, следует держать себя так, будто ничего не произошло. Ухоженность, аккуратность, уравновешенность брошенной жены не останутся незамеченными. Если мужчина бывает в доме у бывшей супруги, нужно создать обстановку уюта и заботы вокруг него. Ощущение малейшего дискомфорта нарушит все планы. Испытывая желание восстановить отношения, надо воспринимать эту ситуацию как экзамен, на котором нельзя ошибаться.
Муж бросил меня с тремя детьми
Фото: nastol.com.ua
«Не знаю, как жить дальше, — плачет на консультации Надежда.- Жизнь кончена. Муж ушел из семьи, бросил меня с тремя детьми! А ведь как упрашивал, чтобы я третьего родила. Говорил, что это наш брак спасет. И что в итоге?!
Загулял так, что домой приходил только одежду новую переодеть, носки поменять и побриться, а я с детьми бьюсь… И вот теперь он окончательно перебрался к своей Кариночке. Она моложе меня на десять лет, детей нет, квартира своя, никаких забот-хлопот. Что мне делать? Может сходить и разлучнице лицо разукрасить? Нечего мужиков из семьи уводить! Или к бабке к какой сбегать да мужа приворожить, а на Карину порчу навести? А может на работу письмо ему написать? Пусть к ответу призовут! Где это написано, чтобы муж, отец трех детей взял и ушел к молодухе!»
Бегство с поля боя
Иногда встречаются особы женского пола, которые искренне верят, что если родится еще один ребенок, то муж уже не сможет покинуть лоно семьи. И очень удивляются, огорчаются, когда супруг, несмотря ни на что, уходит.
Иногда супруг «испаряется» как раз потому, что сейчас в доме появились пеленки-распашонки, а он не готов нести это тяжкое бремя. До этого времени он был главным, о нем заботились, холили и лелеяли, а тут вдруг — раз, и ситуация изменилась! Сейчас основным авторитетом стал маленький комочек, который только что привезли из роддома. Он плачет, не спит ночами, просит еды, ночных укачиваний, капризничает из-за болей в животике… Список можно продолжать до бесконечности. Не каждый мужчина способен вынести подобное испытание. Тем более, что индивид мужского пола, в отличие от женщины, должен еще привыкнуть к своему чаду. У женщины, как правило, в такое непростое для нее время не хватает сил на мужа. Поэтому часто супруг начинает задерживаться на работе, выполнять какие-то дела в гараже или бросается в объятия молодой, не обремененной семейными обязанностями девушки.
«Холодная» война
Зачастую супруг уходит из семьи с маленькими детьми просто потому, что он больше не любит женщину, с которой раньше его связывали теплые чувства. Все кончилось и никакие ухищрения спасти брак не в силах. Поэтому не позволяйте себя распускаться раньше времени и рожать детей с мыслью, что они «укрепляют семью».
Дети должны рождаться в доме, где уже живет любовь. Ребенок изначально нужен и желаем обоими родителями.
Есть множество «звездных» пар, когда супруг бросает жену с тремя, а то семью детьми! Берегите любовь, обсуждайте с мужем трудности, которые вам сложно преодолевать. Не играйте в «молчанку» по нескольку недель, а то и месяцев. Ни до чего хорошего такая «холодная» война не доведет, рано или поздно эмоции и чувства исчезнут. Потом это будет собрать по кусочкам невозможно.
Все рекомендации о том, что «нужно следить за собой, ходить к косметологу» по-своему хороши, но только они не в состоянии вдохнуть тепло и понимание в вашу семью. Красивая бездушная кукла, которой нет дела до своего мужа и семьи, перестает быть нужной и от нее уходят. И неважно, сколько детей родилось в этом браке. Поэтому позаботьтесь о своей семье заранее, не доводите ситуацию с семейными войнами до крайности, будьте честными между собой.
Елена Харланова, психолог
Здесь можно подписаться на газету Зимняя вишня
Как стать своим героем и жить своей лучшей жизнью: Старр, Джули: 9781777535001: Amazon.com: Книги
« Your Husband Left. Что дальше?
-Marci Shimoff , # 1 NY Times Автор бестселлеров , Без причины, и Куриный суп для души женщины
« Твой муж ушел. Что теперь? рассказ об эмоциональных американских горках, на которых женщины едут, когда переживают уход мужа.Мне жаль, что у меня не было этой книги, когда я сам был в такой ситуации. Обязательно к прочтению любой женщине, потерянной в суматохе ».
— Барбара Хусон , автор Rewire for Wealth и Prince Charming Isn’t Coming
« Я уверена, что книга Джули Старр успокоит души других женщин. переживает то же самое. Это чудесная вещь.
— Викки Старк , MSW, психотерапевт, автор книги Runaway Husbands: The Abandoned Wife’sGuide to Recovery and Renewal
«Я знаю Джули Старр много лет.Она является экспертом в своей области и может многое сделать для того, чтобы вернуть радость и жизнеспособность женщинам, попавшим в трудную задачу ».
— Рабби Арье Нивин , Чабура личного развития
« Книга Джули Старр — смелое, всеобъемлющее руководство, прекрасно написанное и наполнен как вдохновляющей надеждой, так и практическими советами ».
— Дэвид Позен, доктор медицинских наук , автор « Маленькая книга снятия стресса и подлинности »
« Джули — преданный своему делу, сострадательный, высококвалифицированный профессионал в области оказания помощи.В ее книге Твой муж ушел. Что теперь?! , она демонстрирует эти качества наряду с приземленной практичностью. Это постоянный спутник, который нужен каждой брошенной жене, помогающий ей преодолеть душевные, эмоциональные, экономические и физические потрясения, которые она внезапно переживает. Сама Джули была там и теперь зажигает свечу для других, идущих по этому мрачному пути. Когда все перевернется, позвольте Джули держать вас за руку и снова поставить вас в вертикальное положение.Она вас прикрывает ».
— Сара Хана Рэдклифф , доктор психологических наук, автор книги« «Растите своих детей, не повышая голос» и улучшайте поведение прямо сейчас! »
« Чтобы открыто поделиться подробностями, нужно мужество. опыт развода. В этой практической и продуманной книге Джули блестяще подготовила дорожную карту, изобилующую полезными инструментами, которые каждая женщина может использовать для достижения финансовой стабильности и успеха. Если вы хотите управлять своими деньгами через развод, вам следует прочитать эту книгу.«
— Дебби Сассен , тренер по бизнесу и финансам и автор книги Инвестор за тысячу долларов
» Джули Старр написала эту книгу с таким теплым и доброжелательным сердцем. Она просто держит читателя за руку, позволяя ему поверить в то, что да, это жестоко, но есть надежда ».
— Реббитцен Гейл Михалович , Реббецин из Вестмаунт Шул и Учебного центра
« Эмоционально умный, вдохновляющий и поучительно. Настолько удобный.Это затрагивает разум, сердце и душу ».
— Мейра Кирзнер , консультант по вопросам брака и близости
« Шаг за шагом ведет читателя от начальных стадий темноты и страха к пути выздоровления и перехода к новой жизни. надежды. Опыт Джули является доказательством того, что женщины обладают способностью создавать силу, мужество и возможности для лучшей жизни после его ухода. Мне жаль, что у меня не было этой книги и руководства, когда я переживал бракоразводный процесс. С помощью упражнений можно поднять человека с пола в темный день.«
— Касси К. , клиентка« Коучинг по возможностям жизни для женщин »
« Многие из нас испытали на себе ужасы развода. У мужа слева. Что теперь?! , Джули Старр показывает, как процесс разлуки может лишить нас комфорта, мира и безопасности, которые мы чувствовали в браке; ослабляют нашу повседневную жизнь, делая нас неспособными принимать правильные решения. Но хороший писатель никогда не оставит нас погрязшими в страданиях, не посоветовав нам управлять нашим автомобилем в будущем, становясь сильнее в этом путешествии.»
— Дарлин Пэррис Янг , автор книги Unzipped: Chronicles of a Fashion Fit Model
8 советов, как снова жить одному после раздельного проживания или развода
Жизнь после развода или разлуки требует многих корректировок. Один большой? Учимся снова жить одному. После разлуки я написал своему старшему кузену за советом. Раньше он пережил развод, какое-то время жил самостоятельно, а теперь счастливо женат. Обсуждая мой предстоящий переезд на новое место, мы говорили о том, как приспособиться к жизни в одиночестве и как справиться с одиночеством, которое может поразить.Он сделал один конкретный комментарий, который запомнился мне до наступления дня: «Поначалу жизнь в одиночестве кажется захватывающей, но вы не будете знать, как вы справитесь с этим до той первой ночи в одиночестве после того, как переедете, запри дверь на ночь. , и ложись в кровать. Вот тогда все тебя ударит.
Он был почти прав. Моя первая ночь в одиночестве после разлуки не заключалась в том, чтобы лежать в постели без сна, потому что я не ложился спать. Жизнь в одиночестве после продолжительного периода совместного проживания — это захватывающая, но пугающая привычка.За короткий промежуток времени мужчина узнает о себе много нового. Для некоторых недавно разлученных или разведенных мужчин переход будет легким; для других могут пройти месяцы, прежде чем новое место действительно станет похожим на дом. Мне потребовалось время, чтобы приспособиться, но в конце концов я добился этого. Если вы в настоящее время находитесь в подобной ситуации, эти советы, как жить одному после развода или разлуки, сделают внезапное изменение жизни немного менее дискомфортным.
Примите тишину
Жизнь в одиночестве после развода требует долгих периодов молчания.Даже при включенном телевизоре или включенной музыке отсутствие других голосов в доме найдет способ заглушить остальной шум. Примите тишину. Исследования доказали, что тишина невероятно важна для мозга и психического здоровья. Всего час тишины восполняет наши познавательные ресурсы, снимает стресс, помогает справиться с внутренними проблемами и даже может восстанавливать клетки мозга.
Не стоит бояться внезапно спокойного существования. Эти долгие перерывы между разговорами делают время, проведенное с людьми, особенно с детьми, еще более приятным.
Создание процедуры
Некоторые люди слышат слово «рутина» и автоматически выключаются. Жизнь по расписанию для многих звучит как пытка, но это важный компонент жизни в одиночестве.
Снова быть наедине с собой подразумевает свободу, но эта свобода часто приводит к пренебрежению всем — от дома до обязанностей и даже тела. Откладывание дел на завтра означает, что накапливается больше задач, и эта гора проектов, поручений и обязанностей не просто загромождает ваше новое место, они создают нагрузку на ваше психическое здоровье.
Сядьте и запишите все важные дела, которые вам нужно будет выполнять каждую неделю, например, покупка продуктов, уборка дома или оплата счетов, и назначьте время и день для каждого. Более строгий распорядок дает больше свободы.
Заправляй постель каждый день
В своей речи перед выпускниками Техасского университета в Остине в 2014 году адмирал Уильям Макрейвен рассказал выпускникам о своей подготовке в качестве морского котика. Макрейвен поделился 10 наиболее важными вещами, которые он узнал во время обучения, которые помогут выпускникам перейти к следующей главе жизни.Первый совет Макрейвена — заправляйте постель каждое утро.
Заправка кровати — важный первый шаг в вашем новом распорядке дня. Макрейвен был прав, поначалу это звучит нелепо и похоже на совет властной матери, но я не могу подчеркнуть важность этого единственного безболезненного ритуала.
Стелить кровать — это начало дня. Иногда это все, что нужно, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.
Не планируйте то, что может случиться
Стол в фермерском доме, сделанный вручную из переработанной древесины, был одной из моих дорогостоящих покупок перед переездом на новое место, где я начну свою жизнь после развода.Я представил себе, как мы с детьми обедаем за столом, принимаем друзей и семью на обед в выходные и получаем много пользы от наполнителя комнаты за 400 долларов.
Перенесемся в наши дни, и дети предпочитают есть на оттоманке перед телевизором. Я не устраивал ни одного званого ужина, а стол превратился в импровизированный офис.
Если вы живете один после развода, не планируйте то, что может случиться. В конечном итоге вы тратите много времени и денег на фантазии.Сосредоточьтесь в первую очередь на самом необходимом, например, на наличии в доме всех необходимых инструментов и посуды. Узнайте, как на самом деле пойдет жизнь в одиночестве, и приспосабливайтесь к ней соответствующим образом.
Научитесь готовить
Первые несколько месяцев шкафы и холодильник были пустыми, как мой текущий счет. Я часто ела вне дома, часто заказывала еду на вынос, меня приглашали на ужин родители и друзья, и у меня просто не было ни потребности, ни времени, чтобы заполнить холодильник и кладовую продуктами. Только по пятницам перед выходными детьми я покупал продукты и приносил в дом пайки.
Мне надоели все закусочные в радиусе пяти миль, и я решил потратить свои часы на кулинарные шоу и документальные фильмы о еде с пользой. Я открыл кулинарные книги своих любимых поваров, собрал любимые рецепты моей мамы и научился быть неплохим су-шеф-поваром-любителем.
Скажите «Да» большему количеству людей
Мне нравится говорить «нет». Сказать «нет» приятно. Обычно я проповедую о пользе дня, наполненного «нет, спасибо», но это относится только к просьбам о выделении вашего времени и согласию делать то, что вы действительно не хотите делать.
Когда дело доходит до жизни в одиночестве, я призываю мужчин говорить «да» большему количеству людей, но только тем событиям, которые уводят парня из дома. Больше встречайтесь с друзьями и семьей, станьте волонтером, найдите подработку, больше занимайтесь спортом и попадайте в ситуации, требующие разговора с другими людьми.
Скажите «да» общению, но все же откажитесь делать то, что вы ненавидите.
Приглашайте людей, потому что они сами себя не приглашают
Некоторым из моих ближайших друзей еще только не приходилось заходить в мою квартиру.Я спросил каждого из этих друзей, почему, и каждый дал одинаковый ответ: «Вы никогда не просили нас приехать».
Не думайте, что люди просто зайдут или предложат посмотреть новое место. Вам нужно прямо попросить людей зайти и проверить новые раскопки. Сделайте свой дом гостиной по умолчанию для просмотра трансляций рестлинга, ежемесячных покерных вечеров или встреч перед прогулками в беговом клубе. Люди не захотят вторгаться в вашу новую жизнь, если вы не попросите.
Узнайте о себе снова
Кроме приготовления пищи, найдите другие акты самосовершенствования, чтобы заполнить время.Не бойтесь пробовать новые увлечения, которые вы откладывали, потому что «не хватало времени». Начните с простых и дешевых вещей, таких как чтение, рисование, хобби своими руками или даже изучение инструмента. Старайтесь держаться подальше от хобби, которое требует много денег, времени и места.
Одинокая жизнь после развода не должна казаться наказанием. Потребуется время, чтобы привыкнуть к дополнительным обязанностям, тишине и внезапному отсутствию семьи. Но, как и все в жизни, случайное одиночество со временем станет легче.
Крис Иллюминати — автор пяти книг, в том числе The New Dad Dictionary , сотен статей и слишком большого количества стикеров о воспитании детей.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Я была частью 1%, но все изменилось, когда мой муж ушел.
На нашей первой встрече мой адвокат по бракоразводным процессам посмотрел через свой большой стол, посмотрел на мои опухшие, плачущие глаза и сказал: «Самое трудное для женщин. Как вы понимаете, это то, что ваша жизнь, как вы ее знаете, закончилась.»
Это была суровая оценка моих будущих финансовых перспектив, и она не сразу осмыслилась. Я пришла на собеседование с этим адвокатом через неделю после того, как мой почти 14-летний муж бросил меня к своей беременной любовнице, и всего через несколько дней после этого. Первый адвокат, которого я посетил, посмотрел через свой стол, охарактеризовал меня как золотоискателя и сказал, что мне не следует ожидать неожиданных финансовых поступков от этой ситуации.
Неважно, что я была пострадавшей стороной, и теперь у меня есть двое детей, которых нужно содержать, что мой муж был единственным кормильцем, что я отложила свою журналистскую карьеру на второй план, следя за его банковской карьерой по всему миру.Первым юридическим аргументом, который решили поделиться с ними эти юристы, было то, что я не должен рассчитывать на прибыль от разрыва моего брака.
Когда однажды в 2012 году мой муж неожиданно сообщил свою новость, мы жили в доме площадью 5 000 квадратных футов на трех акрах земли в сельской местности. Мы поселились там менее года назад, вернувшись примерно из шести лет в Азии, где мы вели роскошный образ жизни экспатриантов.
Он был руководителем в глобальном банке, а я был иностранным корреспондентом, и более шести лет в Сингапуре и Бангкоке мы жили в фешенебельных и роскошных домах с прислугой.Наши дети ходили в частные международные школы, мы ездили бизнес-классом в экзотические места, и я никогда не смотрел цены в супермаркете. Это был наш личный Ла-Ла Ленд.
Джейми Ситон, заместитель редактора Hippo Thinks
Источник: Джейми Ситон
Деньги, которые я зарабатывала как журналист, были едва ли не каплей в море по сравнению с тем, что принес мой муж, но мне повезло, что я занималась любимым делом. , и мне никогда не приходило в голову, что однажды я смогу содержать себя.Возможно, если бы я допускал такую возможность, я был бы лучше подготовлен, но ожидание худшего не кажется лучшим подходом к браку.
В результате я была совершенно не готова к тому, что ждало впереди после ухода мужа. Я перешел в режим выживания и устроился на временную работу, но в то же время я отказался ограничить свои расходы или хоть на йоту изменить свой образ жизни.
Я чувствовал, что мы не должны страдать материально, потому что мы не сделали ничего плохого.
Мне никогда не приходило в голову, что однажды я смогу содержать себя.
Оглядываясь назад, мне жаль, что я не задраил люки в тот момент, когда мой адвокат объяснил, что моя жизнь изменится. И хотя я все еще вздрагиваю от его фразы «такие женщины, как я», которая одновременно унизительна и высокомерна, он был прав в том, что было бы трудно смириться с тем фактом, что моя старая жизнь закончилась.
Мне кажется, я просто отрицал это, и мне потребовались годы, чтобы медленно взглянуть в лицо реальности. Я сравниваю этот опыт с поворотом большого корабля. Они не включают ни цента, и я тоже.
Отчасти по привычке. За предыдущие шесть лет я выработал структуру расходов, которая стала моей второй натурой. Поэтому в те первые месяцы я не думала о том, чтобы брать детей поужинать в дорогих ресторанах в течение недели или лететь во Флориду на весенние каникулы.
Кроме того, я была в ярости на своего мужа и на ситуацию, в которую он поставил детей и меня, и я была непреклонна, что мы будем продолжать жить, как прежде. Я особенно настаивала на том, чтобы мы остались в нашем доме, который выбрал мой муж.
Трудно уловить момент, когда реальность начала закрадываться, но моя точка зрения начала меняться чуть больше года спустя, после того, как я навестила сестру и ее мужа в Аризоне на Рождество. Видя, насколько счастливее мои дети были в новом окружении, я подумал, что, возможно, нам троим нужно начать все сначала в новом доме.
Как только я начал обдумывать идею отказа от нашего дома, непомерные расходы на его содержание стали предметом особого внимания, и я понял, что не могу себе этого позволить.
Я был непреклонен в том, что мы сохраняем наш дом, но в равной степени решил, что мы должны продать его. Той весной мы с детьми влюбились в дом площадью 1900 квадратных футов на трети акра в городе, и у меня почти закружилась голова от мысли, что мне больше не нужно будет платить кому-то за вспахивание дороги зимой. или косите газон летом.
В этот период мы с мужем получили временное пособие, но еще не развелись по закону. Это было в прошлом году. Я получал от него деньги каждый месяц, и хотя в какой-то момент в начале нашей битвы он сказал, что не собирается поддерживать меня в том стиле, к которому я привык, позже он часто поощрял меня тратить на предметы роскоши, такие как дети на отдыхе.
Оглядываясь назад, я думаю, что часть моего отрицания проистекает из его, или, возможно, наоборот.
В любом случае расплата приходила постепенно. Хотя я работала журналистом-фрилансером, я зарабатывала мизерные деньги и каждый месяц мне приходилось просить мужа восполнить пробел. Я никогда не думал: «Я больше не богат, мне нужно резко сократить свои расходы». Вместо этого постепенно уменьшались расходы, которые я считал само собой разумеющимися.
Сначала это был ландшафтный дизайнер, помогавший в саду, затем мой маникюр, и в конце концов дело дошло до покупки недорогих бумажных салфеток и туалетной бумаги.В прошлом году я перешла на макароны общего назначения.
Сейчас, через пять лет моего нового существования, бюджетная жизнь — вторая натура. Я не только стал неплохим покупателем продуктов, но и поставил перед собой задачу тратить как можно меньше на обслуживание дома, поэтому, когда что-то ломается, я гуглю, как это исправить. Пока что я узнал, как удалить воздух из печи, починить сушилку и установить термостат.
Если бы я мог вернуться в прошлое, я бы сказал себе: твоя жизнь, какой ты ее знаешь, окончена. Это несправедливо, но это реальность.
В самые мрачные моменты, когда мой счет в банке был до дыма, а мы ели яйца на ужин, я проклинала себя за то, что не сократила свои расходы до мозга костей в тот момент, когда муж ушел от меня. Я думал обо всех деньгах, которые я потратил на легкомысленные обеды и каникулы, с сожалением и стыдом. Но теперь я понимаю, что я сделал все, что мог в то время, и мне пришлось примириться со своей новой реальностью в своем собственном темпе.
Нет инструкции, как реагировать, когда ваш супруг выходит за дверь без предупреждения.И никто, даже адвокат по разводам, не может передать всю колоссальную боль, страх и миллион других эмоций, которые вызывает развод.
Если бы я мог вернуться в прошлое, я бы сказал себе: твоя жизнь, какой ты ее знаешь, окончена. Это несправедливо, но это реальность. Принятие этого будет долгим и болезненным процессом, и вы не всегда будете принимать правильные решения. Это нормально.
Сделайте себе одолжение и постарайтесь сократить свои расходы, если потребуется, постепенно. Поверьте мне, вы будете рады, что сделали.
Прежде всего, сделайте себе слабину.
Джейми Ситон — младший редактор Hippo Thinks. Ее произведения публиковались в The Washington Post, Newsweek, Glamour и Marie Claire.
Нравится эта история? Поставьте лайк CNBC Make It на Facebook!
Не упустите: сколько вам нужно заработать, чтобы считаться представителем высшего класса
Развод после десятилетий брака? Вот что делать
Предположение, что пары, состоящие в браке два или три десятилетия, будут выполнять часть своих обетов «пока смерть не разлучит нас» мертво.
В наши дни более вероятно, что пожилые пары разводятся, чем это было много лет назад. Для некоторых поздний развод, также известный как «серый развод», является результатом синдрома пустого гнезда, когда их дети покинули дом и понимают, что они не так влюблены, как когда-то, или у них нет общих интересов. в то время как для других это могло быть непроизвольным, когда один из супругов находил кого-то другого.
«Развод в наши дни более приемлем, — сказала Карен Кови, адвокат по разводам из Чикаго и автор книги« Когда когда-нибудь счастливо ».«Таким образом, тот факт, что развод легче получить и он более социально приемлем, и что существует большая группа людей в этой возрастной группе с самого начала, создает идеальный шторм для того, почему эта демографическая группа является самой большой демографической группой разводов».
По данным исследовательского центра Pew Research Center, количество разводов среди людей 50 лет и старше примерно удвоилось с 1990-х годов.
Сью Гросс, жена финансового менеджера и соучредителя Pacific Investment Management Co (Pimco) Билла Гросса, недавно подала на развод после 31 года брака.Среди других высокопоставленных фигур, которые развелись спустя десятилетия после того, как связали себя узами брака, являются актеры Дэнни Де Вито и Рея Перлман после 30 лет брака; Эл и Типпер Гор после 40 лет брака; и Морган Фриман и Мирна Колли-Ли после 24 лет брака.
Прочтите: Дженнифер Гарнер и Бен Аффлек собираются принять лучшее финансовое решение в своей жизни?
Несмотря на все большую популярность, развод в более старшем возрасте может пугать многих, особенно тех, кто так долго считал себя мужем или женой.Финансы переворачиваются с ног на голову, когда пары пытаются определить, что кому принадлежит, где они будут жить и как они будут обеспечивать себя самостоятельно. Тем временем семьи выздоравливают от обид и эмоционального стресса.
«Развод может потрясти любой мир, но чем дольше вы состоите в браке, тем больше вы вкладываете в то, чтобы видеть себя женатым человеком», — сказал Кови. «Вы никогда не думали, что ваш мир изменится или ваш супруг бросит вас на залог».
Фактически, среди всех взрослых в возрасте 50 лет и старше, которые развелись в прошлом году, 34% состояли в предыдущем браке не менее 30 лет, а 12% состояли в браке 40 лет и более, как показало исследование Pew.«Многие разведенные в более позднем возрасте за эти годы стали недовольны своим браком и ищут возможности преследовать свои собственные интересы и независимость в оставшиеся годы своей жизни», — сказал Пью.
Независимо от причины, когда дело доходит до юридического разлучения в более позднем возрасте, будущие или только что разведенные должны подготовиться:
Разберитесь в своих финансах
Один из самых сложных аспектов развода после По словам Кови, долгий брак серьезно сказывается на финансах.Деньги, которые использовались для содержания одной семьи, должны быть растянуты до двух, а если вы уже на пенсии, вы можете остаться на фиксированном доходе. «Изучите свои финансы, составив отчет о движении денежных средств или бюджета и четко указав свои активы и долги», — сказала Саша Миллстоун, финансовый советник The Millstone Evans Group из Раймонда Джеймса в Боулдере, штат Колорадо.
Дома являются частью семейных активов, но разведены. следует определить стоимость дома и соответственно разделить ее — хотя некоторые могут захотеть остаться в доме, возможно, не имеет смысла ценить его больше наличных денег, поскольку человек не может жить в доме без средств.По словам Миллстоуна, социальное обеспечение не вызывает беспокойства, поскольку разведенные могут требовать пособия по социальному обеспечению своего бывшего супруга, не затрагивая другого, при условии, что человек, требующий пособия их бывшего супруга, не вступит в повторный брак. «Представьте, какой вы хотите видеть свою жизнь, и найдите время, чтобы подумать о том, какой вы хотите видеть свою новую жизнь», — сказал Миллстон. «Вы можете принимать упреждающие решения и составлять реалистичный план расходов, чтобы оказаться в ситуации, которая вам понравится».
См .: Моя жена разводится со мной через 21 год — и хочет получить все на нашем сберегательном счете
Сможет ли Уолл-стрит преодолеть этот гендерный разрыв?
Найдите удобное жилище
Может быть трудно отделиться от семейного дома, особенно если это дом, в котором вы воспитывали своих детей, но в некоторых случаях просто не удается удержать его.Из-за того, что треть бэби-бумеров (людей, родившихся между 1948 и 1964 годами) не замужем, больше людей решают поссориться друг с другом, как это было в ситкоме 80-х «Золотые девчонки». По словам Бонни Мур, исполнительного директора Golden Girls Network, объединяющей соседей по комнате, спрос на такой образ жизни подогревается разводами в более позднем возрасте. Если вы хотите пойти по этому пути, она посоветовала вам подписать письменный договор с правилами внутреннего распорядка и заключить договор аренды. Если вы покупаете дом для выхода на пенсию, у вас есть план, подумайте о том, чтобы быть ближе к семье и друзьям и знать налоговые последствия своих покупок.
Будьте гибкими, особенно когда речь идет о возможной потребности в работе
Иногда даже пенсионерам необходимо вернуться на работу, чтобы заработать на жизнь. Особенно это касается женщин старше 65 лет, которые рискуют оказаться за чертой бедности. Если это похоже на вас, подумайте о поиске работы. Искать работу в более позднем возрасте не всегда легко, поскольку пожилые люди, как правило, борются с предубеждениями работодателя, что они не способны или не заинтересованы в работе. Эксперты говорят, что если вы ищете работу, обновите свое резюме соответствующими навыками и оставайтесь в хорошей физической форме.«У вас есть два варианта: принести больше денег или потратить меньше», — сказал Кови. «Если вам нужно найти работу, успокойтесь и сделайте это, потому что вы не хотите, чтобы вам исполнилось 80 лет и вы едите кошачий корм».
Воспользуйтесь возможностью, чтобы оценить это новое начало
Пожилые разведенные должны принять перемены и признать возможность начать все сначала, сказал Миллстон, добавив, что многие женщины старше 60 лет инициируют развод именно по этой причине. По словам Кови, развод означает гибкость, поскольку вам, скорее всего, придется изменить свой образ жизни.В некоторых случаях вам, возможно, придется пойти на компромисс, но признайте, что еще не поздно жить так, как вы хотите. «Как бы ни было отстойно разводиться в более позднем возрасте и как бы вы ни злились из-за того, что попали в такую ситуацию, помните, что у вас осталось лишь ограниченное количество лет, чтобы наслаждаться этой жизнью», — сказал Кови. «У вас есть возможность взять под свой контроль любую жизнь, которую вы хотите».
(Эта история обновлена.)
Мой муж оставил меня: как двигаться вперед здоровым образом
Обновлено 3 августа 2021 г.
Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC
Мало что может остановить ваш мир, например, когда ваш супруг решает уйти.Намерение выйти замуж — иметь кого-то, с кем можно провести свою жизнь. Когда этот пузырь лопается, он разбивает многие мечты и планы, которые у вас были на всю жизнь. Но твоя жизнь еще не окончена. Вот несколько советов о том, как двигаться вперед здоровым образом.
Пытаетесь продвинуться дальше после расторжения брака?
Наши терапевты всегда готовы помочь — зарегистрируйтесь сегодня, чтобы начать лечение Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: rawpixel.com
1. Быть «Не нормально» — это нормально.
Ваша жизнь кардинально изменилась. У вас может возникнуть соблазн сделать смелое лицо и вести себя как все в порядке, но внутри вы чувствуете, что умираете. Тебе не нужно этого делать. Это нормально быть не в порядке. На самом деле это нормально.
Вы должны позволить себе оплакивать свой брак. И процесс скорби проведет вас через разные стадии. На проработку некоторых может потребоваться много времени, а по другим вы можете быстро пройти.Это нормально.
У вас, вероятно, будут люди, которые захотят проверить вас и убедиться, что с вами все в порядке. Если эти люди пережили развод или знают кого-то, у кого уже был развод, они могут захотеть рассказать вам, сколько времени это займет, или рассказать о своем собственном опыте. Не зацикливайтесь на сравнении своего процесса выздоровления с другими. У всех по-разному.
Со временем все будет в порядке. Но это может занять некоторое время, и бороться — это нормально.
2. Возьмите его на один день
Когда ваш муж ушел, ваша голова могла быть заполнена всем, что вам нужно было выяснить.Вам нужно знать, как вы будете продолжать оплачивать счета, растить детей и выполнять все другие свои обязанности. В ближайшие дни многое потребует вашего внимания. Но не увлекайтесь всем сразу. Принимайте это один день за раз.
Иногда может многое потребовать вашего внимания. В некоторые дни вам может быть трудно встать с постели. Тогда, в другие дни, вы можете почувствовать силу и возможность покорить мир. Ходить взад и вперед — это нормально, поэтому сосредоточьтесь на одном дне за раз.Пожалуйста, не ломайте голову над тем, как пережить наступающий год. Просто принимайте это один день за раз.
3. Смиритесь с тем, что у вас никогда не будет ответов, которые вы хотите
У вас наверняка много вопросов о том, почему ушел ваш муж. И вы, вероятно, думаете, что если вы получите ответы на эти вопросы, вы сможете двигаться дальше и все будет в порядке. Может быть трудно согласиться с тем, что вы, вероятно, не получите всех ответов, которые хотите.
Но знайте, что вам не нужны эти ответы, чтобы двигаться вперед здоровым образом.Лучше не знать всех ответов. Они могут дать вам больше вещей, с которыми нужно разобраться и вылечиться.
4. Прощение необходимо
Прощение может быть сейчас самым далеким, о чем вы думаете, и это нормально. Тем не менее, наступит день, когда вам нужно будет простить бывшего мужа за то, что он в будущем по-настоящему здоров в вашей собственной жизни и в любых отношениях, которые у вас есть.
Важно знать, что вы никогда не получите извинений.Ваш бывший, вероятно, не будет просить у вас прощения. Но он тебе не нужен. Это нужно делать для себя, а не для него.
Возможно, вы никогда не почувствуете, что простите его, но вы должны это сделать. Прощение — это выбор, и когда вы примете решение и будете действовать в соответствии с ним, чувства в конечном итоге появятся. Жизнь в прощении избавит вас от некоторых неприятностей, связанных с разводом, и позволит вам двигаться вперед более здоровым образом.
5. Немного подделать можно
Хотя это правда, что «быть не в порядке» — это нормально, не всегда нужно так жить.Чувства могут быть непостоянными, и мы должны позволить им контролировать нашу жизнь. Если мы всегда будем действовать в соответствии с нашими чувствами, мы можем пойти по опасному пути. Вы можете обнаружить, что бывают моменты, когда вам нужно решить, что вы собираетесь взять себя в руки, сделать счастливое лицо и вести себя так, будто все лучше, чем есть на самом деле. Иногда, когда вы это сделаете, вы почувствуете подъем внутреннего настроения. Ваши чувства будут пытаться соответствовать принятому вами решению.
Одна из причин, почему это работает, заключается в том, что ваше поведение влияет на ваши чувства.Когда вы решите и начнете действовать в соответствии с этим, ваши внутренности могут почувствовать небольшую искру. Иногда вам нужно подделать уверенность, прежде чем она появится.
6. Практикуйте самообслуживание
Источник: rawpixel.com
Есть причина, по которой в наши дни так много говорят о самообслуживании. Мы живем в таком загруженном мире, где чувствуем, что должны постоянно бегать. Женщинам особенно трудно находить время для себя. Легко увязнуть в том, чтобы убедиться, что все в порядке и что у них есть то, что им нужно.
Если ваш муж уехал, а у вас есть дети, о которых нужно заботиться, возможно, вы окажетесь здесь. Вы беспокоитесь о своих детях и о том, как они будут адаптироваться к изменениям. Вы хотите сделать все, что в ваших силах, чтобы избавить их от боли и облегчить им ситуацию. И, честно говоря, вам немного легче справиться с ситуацией, когда вы можете использовать своих детей как отвлечение от необходимости преодолевать свою боль.
Но было бы неплохо, если бы вы позаботились о себе в это время.Возможно, вам трудно есть или не есть. Возможно, вы спите слишком много или недостаточно. И вам может быть трудно вообще что-то делать. Найдите время, чтобы понять, что вам нужно, чтобы быть здоровым в это время. Необходимо несколько вещей:
- Сон — Вам нужно иметь возможность отдыхать ночью. Ваше тело должно иметь возможность дозаправиться и подготовиться к следующему дню. Стресс и беспокойство могут затруднить сон, но некоторые вещи могут помочь, например, медитация, глубокое дыхание, и вы можете спросить своего врача об использовании лекарств, которые помогут вам заснуть в это время.
- Правильное питание — Легко перейти к двум крайностям, когда вы слишком много едите или не едите в достаточном количестве. Вы можете обнаружить, что обращаетесь к еде, чтобы утешиться, когда имеете дело с разводом. И вы можете обнаружить, что едите нездоровую пищу, например, проезжаете мимо, потому что ваш график очень загружен, поскольку вы приспосабливаетесь к жизни без мужа. Этот тип питания может нанести вред вашему физическому телу и психическому здоровью. Недостаток еды может сделать то же самое.Вот почему вы должны сосредоточиться на сбалансированном питании и закусках.
- Movement — Возможно, сейчас неподходящее время для серьезных тренировок, но упражнения могут помочь вашему психическому здоровью. Когда вы тренируетесь, вы получаете повышенный уровень химических веществ в мозгу, которые улучшают ваше настроение. Улучшение формы также может повысить вашу уверенность в себе, которая, возможно, сильно пострадала, когда ваш муж ушел.
После этих трех областей есть много других вещей, которые вы можете выбрать для ухода за собой.Подумайте, какие занятия помогут вам зарядиться энергией и почувствовать себя лучше. Например, вы можете потратить время на чтение книги, медитацию или дневник.
7. Окружите себя системой поддержки
Есть вероятность, что в прошлом вашей основной системой поддержки был муж. Теперь, когда он ушел, пришло время построить новый. Найдите членов семьи и друзей, к которым вы можете обратиться в эти тяжелые дни. Это также могут быть люди, которые выводят вас из дома и помогают снова начать развлекаться, когда вы будете готовы.
Убедитесь, что это люди, которым вы можете доверять своими чувствами. Не все, с кем вы сталкиваетесь, — это тот, кого вы должны позволить пережить в эти самые глубокие чувства и самые тяжелые дни. Но найдутся люди, с которыми вы сможете быть полностью открытыми и честными.
Пытаетесь продвинуться дальше после расторжения брака?
Наши терапевты всегда готовы помочь — зарегистрируйтесь сегодня, чтобы начать лечение
Источник: rawpixel.com
В то время как сильная система поддержки может помочь, терапевт может помочь, предоставив дополнительную поддержку.И они не только смогут выслушать вас, но также могут дать вам полезные советы и стратегии, которые помогут вам двигаться вперед. Оставление с супругом может вызвать у вас много эмоциональной боли и сомнений в себе, и вы чего-то стоите. Психотерапевт может помочь вам решить эти проблемы и выздороветь. В ReGain круглосуточно работают терапевты, которые могут помочь вам в это трудное и запутанное время.
«Доктор. Анштадт потрясающий. Я ценю, что он всегда старался убедиться, что в перерывах между сессиями все идет гладко.Он следит за моей ситуацией и искренне заботится о ней. Я бы порекомендовал доктора Анштадта всем, кто хочет узнать о совместных родителях и новых отношениях после развода. Спасибо тебе за все!»
«Кристина мне очень помогла, когда я сказал ей, что ушел от супруга. Я не знала, чего хочу, развода или примирения. Она помогла мне начать осмысление того, где я был, где я вижу себя, чего я хочу, как я вижу себя в достижении этих целей. Она не повлияла ни на одно из моих решений, но направила меня наводящими на размышления вопросами.На протяжении наших коротких сеансов она продолжала убеждать меня, что она или кто-то другой всегда будет рядом со мной. Спасибо, Кристина, за ваш профессионализм, ваше руководство и ваше сострадание, чтобы помочь другим. Я с нетерпением жду продолжения сеансов терапии с вами, так как мои цели еще не достигнуты ».
Часто задаваемые вопросы (FAQ):
Каковы мои права, если муж уйдет от меня?
Предоставляемые вам права варьируются от штата к штату.Некоторые штаты рассматривают все семейное имущество равномерно и требуют как можно более близкого к равному разделу 50/50. В противоположность этому, у других очень разные законы и правила относительно того, что происходит с парой во время развода.
Погружение в вашу жизнь будет диктовать некоторые из прав, которыми вы обладаете или не имеете. Если, например, вы ни разу не слили свои банковские счета во время брака, ваш муж может не тронуть ваши деньги, и вы не сможете дотронуться ни до одного из его.Если вы двое не делите собственность — у вас есть собственные машины, вы арендуете дом и не имеете общих инвестиций — разделение ваших активов будет довольно простым и, вероятно, будет означать разделение вашей существующей собственности и активов. В других штатах, даже если ваши жизни не слились воедино, все семейное имущество или все богатство, накопленное во время брака, должно быть разделено пополам.
Для определения ваших прав, если ваш муж уйдет от вас, необходимо обратиться к юристу или тщательно изучить законы вашей страны, штата или страны.Брак может показаться достаточно простым, если вы двое влюблены и хотите провести свою жизнь вместе. Тем не менее, процесс расторжения брака может быть чрезвычайно запутанным и сложным для навигации, и часто требует от вас привлечения посредников по разводам или нескольких юристов. Если вас беспокоят финансы, посредники часто намного дешевле, чем юристы, и предоставляют комплексные услуги, предлагая как отношения, так и юридические консультации.
Что вы делаете, когда муж внезапно бросает вас?
Когда супруг внезапно уходит от вас, всегда сложно.Когда партнер неожиданно уходит, может казаться, что мир, который вы построили, рушится. Хотя вы не можете избежать или заменить горе, которое обрушится на вас, есть некоторые шаги, которые нужно предпринять, чтобы увеличить ваши шансы приземлиться на ноги и оправиться от потери. К ним относятся:
- Пополнить запасы . В ближайшие дни и недели может показаться невозможным быть практичным. Тем не менее, если вы и ваш муж разделили собственность, заплатили равную долю по счетам (или неравную долю) и ваши финансы связаны вместе, вам необходимо подвести итоги предстоящих финансовых обязательств.Если у вас есть дети, вам также необходимо отразить расходы, связанные с вашими детьми. Потратьте несколько часов или даже целый день, чтобы оценить, сколько денег вам нужно, чтобы выжить, и какие финансовые обязательства необходимо выполнить.
- Составьте план действий . Ваш план действий может заключаться в том, чтобы в течение следующих трех месяцев сделать самый минимум и погрузиться в свое горе. Это нормально! Если вы составите план, который позволит вам оплачивать счета и выполнять основные обязанности, у вас будет время, чтобы скорбеть и полностью испытать боль от того, что вас бросил муж.
- Обратитесь за помощью. Если вам нужна помощь на работе, дома или с психическим здоровьем, обязательно обратитесь за помощью и попросите о помощи, когда она вам понадобится. Возможно, вам придется попросить родителей или друзей о помощи по дому и уходу за детьми. Возможно, вам придется спросить своего начальника, можете ли вы изменить свой рабочий график. Возможно, вам придется попросить специалиста по психическому здоровью помочь вам разработать механизмы выживания, чтобы эффективно и тщательно справляться с психическими и эмоциональными последствиями ухода вашего мужа.
- Найдите время. Восстановление после эмоциональной травмы и боли требует времени. Если муж неожиданно бросил вас, потребуется время, чтобы зажить. Игнорирование вашей боли, принуждение себя делать вид, что все в порядке, или возвращение к свиданиям до того, как вы будете готовы, — все это отличные способы отложить исцеление и усилить горе. Это могут быть месяцы, а могут быть годы, но убедитесь, что вы уделяете себе достаточно времени и благодати, когда узнаете, как лечить и двигаться дальше.
Хотя не существует универсального подхода к исцелению от неожиданного ухода от мужа, каждый, кто переживает такие драматические потрясения в своей жизни, должен уделить себе время, изящество и план для выполнения повседневных обязанностей. столкнется в последствии.
Возвращаются ли мужья после разлуки?
Когда дело доходит до разделения, нет никаких гарантий. Для некоторых партнеров разлука действует как период охлаждения, когда пара может лучше собраться с мыслями, собраться с мыслями и двигаться вперед. Для других периоды разлуки предназначены для окончательного разлуки и развода.
Несколько компонентов могут сообщить, какие пары пережили развод, а какие — развелись.Пары, которые разводятся, уже думают или планируют развод, с гораздо большей вероятностью завершат развод, чем те, которые этого не делают. Эти пары, вероятно, расходятся меньше, чтобы дать немного времени подумать, и больше как способ начать переходный период развода.
В конечном счете, лучший способ узнать, где находится ваш муж и о чем он думает, — это спросить. Когда вы расстанетесь, спросите мужа, где его голова и сердце. Он ищет какое-то пространство, чтобы разделить, что делать с вашими отношениями или оценить вашу жизнь? Или он преследует разлуку как первый в серии ступеней, которые приведут вас двоих к разводу? Предположения могут утешить вас, но очень редко помогают прийти к наиболее точному выводу.Прямое, уважительное и внимательное общение — лучший путь вперед.
Если вы хотите, чтобы ваш брак остался нетронутым, и ваш муж открыт для него, вы оба, скорее всего, преуспеете, если вы задействуете какую-либо форму терапии или посредничества для супружеской пары. Хотя терапия не может волшебным образом решить все ваши семейные проблемы, терапия может значительно улучшить коммуникативные усилия и помочь вам двоим завершить разлуку, что лучше всего подходит для ваших уникальных отношений и ситуации.Если после разговора с вашим мужем он сообщает, что не уверен, чего хочет или надеется на ваши отношения, подумайте о том, чтобы предложить терапию и спросить своего мужа, не захочет ли он пройти с вами терапию.
Какие признаки того, что муж больше не любит вас?
Признаки того, что муж больше не любит вас, могут быть незаметными или явными. В обоих случаях признаки того, что ваш муж больше не любит вас, скорее всего, пойдут по той же траектории, по которой вы разлюбили кого-то.Если признаки, которые показывает ваш муж, совпадают с вашими собственными контрольными признаками потери интереса, вы можете разумно заключить, что ваш муж находится в такой же лодке. Что именно это за общие признаки? Общие признаки разрыва отношений включают:
- Снижение привязанности и близости. Секс и физическое прикосновение — это, конечно, не все в браке, но они могут быть убедительными и последовательными индикаторами интереса пары и преданности друг другу. Если ваш муж внезапно перестал вас обнимать, целовать, держать за руку или заниматься сексом, это может указывать на то, что он находится в состоянии стресса, или у него есть собственные проблемы с психическим здоровьем и общением — или это может указывать на то, что он тихо дистанцируется от отношение.
- Он начинает часто исчезать. Браки нездоровы, если два партнера видятся только когда-либо. При этом, если вашему мужу кажется, что он постоянно находится вне дома или кажется, что он почти не хочет проводить с вами время, это может указывать на то, что он больше не влюблен или больше не заинтересован в браке.
- Он перестает с вами общаться. Если звонков и текстовых сообщений мало и они редки, или если попытка связаться с вами встречает вялый ответ или простое ворчание подтверждения, это может указывать на то, что в ваших отношениях что-то не так.Общение жизненно важно в отношениях, и кто-то, кто отказывается общаться, может ненадлежащим образом сказать вам, что он больше не интересуется вашими отношениями.
Точные признаки того, что кто-то больше не интересуется отношениями, будут отличаться от человека к человеку. Тем не менее, обычно можно с уверенностью предположить, что кто-то потерял интерес к брачной работе, если он постоянно отсутствует, отказывается общаться и отрицает или избегает попыток продемонстрировать привязанность и близость.Если у вашего мужа наблюдаются вышеперечисленные признаки, возможно, пришло время поговорить по душам о состоянии ваших отношений.
Как узнать, что ваш брак действительно расторгнут?
Не каждый испытывает внезапное «знание» об окончании отношений. Конец отношений может наступить резко и неожиданно, когда партнер без предупреждения объявляет, что хочет развода. Конец брака также может означать постепенное взаимопонимание между вашим партнером и вами, и в этот момент вы двое решаете расстаться мирно.Хотя каждый брак индивидуален, некоторые классические признаки того, что ваш брак действительно распался, включают:
- Вы и ваш партнер не заинтересованы в примирении. Вы не можете существовать в браке в одиночку. Если один или оба из вас не заинтересованы в работе над своими отношениями, обычно можно с уверенностью предположить, что брак действительно распался.
- Имеется злоупотребление. Жестокое обращение может принимать разные формы, и ему нет места в брачных отношениях или любых других отношениях.Если насилие продолжалось в вашем браке, и оно либо не было решено вовсе, либо не было успешно решено, пора определить, что ваш брак распался. Хотя многие анонимные программы могут утверждать, что супруги просто работают по своей собственной программе, вместо того, чтобы оставлять жестокого супруга, жестокое обращение никогда не является приемлемым и уместным, и ваша безопасность имеет приоритет над вашим браком.
- Неверность продолжается и не раскаивается . Люди совершают ошибки, и не каждый случай неверности является основанием для прекращения отношений.Все отношения переживут трудные времена, и измена может быть их частью. Однако, если ваш супруг постоянно изменял без угрызений совести или вступал в другие отношения без явного разрешения или предыдущего соглашения, возможно, пришло время признать, что ваш брак действительно исчерпал себя.
Расставание с браком может показаться невозможным, особенно если ваш брак — это все, что вы знаете или занимает большую часть вашей жизни. Тем не менее, есть случаи, когда брак не может вернуться к жизни.Если вы не уверены в состоянии вашего собственного брака, подумайте о том, чтобы сообщить о своих опасениях партнеру или обратиться за профессиональной помощью в отношениях.
Жизнь с моим бывшим мужем — как друзья — научила меня, что у меня отношения лучше, чем я думала.
Я живу с двумя моими детьми и моим бывшим мужем Майклом. Я не люблю называть его своим бывшим мужем, потому что это означает, что наши отношения закончились, что далеко не так.Он был одним из моих лучших друзей почти 20 лет. Он отец наших детей. И последние два года он был моим соседом по комнате. В наших нынешних условиях жизни я обнаружил то, что ускользало от меня на протяжении большей части моего детства и всей моей взрослой жизни.
Мое детство было омрачено уродливым разводом родителей. Их участие в то время заставило меня почувствовать себя брошенным на произвол судьбы. Когда мне было 12 лет, моя мать переехала в другую страну, чтобы продолжить медицинскую карьеру, и оставила нас с сестрой с отцом.Мы жили в хорошей квартире через мост Джорджа Вашингтона от Манхэттена, но мы не были большой семьей. Мой отец не интересовался ни моей сестрой, ни моим горем, поэтому нам пришлось решать это в одиночку. В тот день, когда моя мать ушла, во мне что-то сильно изменилось. Ее отказ и отстраненность отца оставили меня не только без матери, но и с уверенностью в том, что я недостойна любви и недостойна во многих отношениях. Я обратился к мальчикам, чтобы привлечь внимание, которого отчаянно жаждал, а позже обратился к мужчинам. Я была уверена, что если мужчина полюбит меня, я наконец чего-нибудь буду стоить.Об этом мне говорили в каждом фильме. Каждая песня. Каждый ситком. Ответ лежал в любви. В этом я был уверен.
После многих лет ошибок, потерь и горя, я нашла любовь с Майклом. Мы поженились, когда нам было 30, и мы оба верили — как верят все те, кто скоро поженятся, — что это навсегда, что мы нашли партнеров по жизни, что мы всегда будем счастливы вместе. Мы поженились на скале в красивом отеле в Колумбийском ущелье штата Орегон. Внизу река Колумбия усеяна виндсерферами.Танцевали до двух ночи. В ту ночь мы не занимались любовью, потому что, естественно, устали. И все же мы не занимались любовью на следующую ночь или на ночь после нее. Конечно, в конце концов, но не очень часто. И вскоре секс превратился в попытку зачать ребенка.
Хотите ежедневно получать сводку всех новостей и комментариев, которые предлагает Салон? Подпишитесь на нашу утреннюю новостную рассылку Crash Course.
Когда нашему первому ребенку исполнилось два года, мы поняли, что он находится в спектре аутизма.Мы с Майклом не могли знать, как это повергло бы нас обоих в достаточно сильное горе, чтобы увести нас подальше друг от друга. Он впал в депрессию. Я нашел убежище в эмоциональном романе, поддавшись старому пороку. К тому времени, когда мы вышли, мы зашли слишком далеко. Наша дружба сохранилась. Наша любовь и уважение друг к другу остались неизменными. Но наш роман закончился. На тот момент мы годами спали в разных комнатах, и у нас уже много лет не было секса. Все наши ожидания — в отношении нас, в отношении детей, которых мы хотели бы — не оправдали.Мы согласились расстаться, и я переехал в другой дом. У нас были другие отношения. Мы вырастили двоих наших детей, часто общаясь. Мы тоже общались, легко смеялись друг с другом и поддерживали друг друга в любой борьбе или горе, которые встречались на нашем пути.
Я познакомился с кем-то новым, снова женился и создал невероятно неудачную смешанную семью, которая тоже закончилась разводом. Майкл пытался жить с другой женщиной, но это длилось все три недели. Ему нужно было место для жизни, когда мой второй бывший муж уезжал, поэтому мы решили снова попробовать жить вместе.По правде говоря, это не потребовало много времени для принятия решения, и мы сомневались, что потребуется много усилий. Я не раз говорил близким друзьям, что хотел бы снова жить с Майклом. Я скучал по нему. Мне не хватало его дружбы, его юмора, его доброты.
«Ты хочешь его вернуть?» они спросили.
«Не так. Я просто хочу жить с ним».
«Как парень?»
«Нет», — сказал я. «Как друзья.»
Они в замешательстве нахмурились. Наши отношения было так сложно объяснить.
Мою жизнь с Майклом было еще труднее описать потенциальным любовникам. Немногие из них поверили мне, когда я сказал им, что мы с ним не занимаемся сексом.
«Даже когда напьешься?»
«Нет.»
«Даже если тебе станет грустно?»
«Нет.»
«Наверняка иногда бывает по ошибке».
«Нет.»
Знаю. Наши отношения странные. Мы вместе тусуемся. Мы смешим друг друга. Мы заботимся друг о друге, но нам не нужно быть осторожными.Мы не испытываем сексуального влечения друг к другу, что упрощает наши ожидания. У Майкла есть девушка, а у меня парень. Часто мы все становимся друзьями. Время, когда мы застряли вместе в изоляции во время пандемии, продемонстрировало, насколько Майкл может чувствовать себя родным братом — кем-то, кого я люблю, кого я буду защищать, за кого я бы явился без вопросов, но который также часто раздражает меня до чертиков. В самом деле, он моя семья. Я представляю, как мы вместе сидим старыми, распивая бутылку вина в наших креслах-качалках.Конечно, к тому времени мы будем жить с другими людьми, что мы и собираемся, когда дети уедут. На данный момент уверенность в том, что никто из нас никуда не денется.
Мои разведенные друзья говорят мне, что они не могут представить себе продолжительный, вежливый разговор со своими бывшими мужьями, не говоря уже о том, чтобы весело провести с ними время. Их отношения с бывшими натянутыми, часто только для детей. Даже самопровозглашенный друг, который счастлив в браке, однажды сказал мне, что мы с Майклом ладим лучше, чем она и ее муж.В наши дни пара «счастливо женатых» кажется мифом. Хотя я полагаю, что некоторые пары справляются с этим хорошо, многие из нас плохо относятся к отношениям, особенно после того, как выросли без постоянного опыта подлинной близости, и особенно когда сама близость имела слишком большой вес, как это было на протяжении большей части моей жизни. .
Брак, моногамия, даже открытые отношения — все это кажется таким трудным для поддержания. Хотя развод… видимо, я неплохо умею разводиться. Развод так часто считают неудачей.Это бесполезный взгляд, особенно когда так много людей разводятся. Возможно, мы можем думать о них как об изменении отношений, а не о твердом конце. Возможно, это не должно быть таким грязным словом.
Мои отношения с Майклом — мои единственные успешные романтические отношения, перешедшие в платонические отношения на сегодняшний день. Может, у меня не такие уж плохие отношения, как я думала. Возможно, мне просто нужно было перестать ограничивать свои отношения культурно санкционированными ролями. Как это часто бывает в жизни, правда, подлинная вещь, лежала за пределами культурных ожиданий, не определялась, не маркировалась и в результате ее было трудно найти.
Как бы трудно это ни было определить, я склонен думать о наших отношениях как о тех, которые всегда были у нас с Майклом. В конце концов мы остановились на правильном, том, в котором мы полюбили друг друга очень легко и искренне. Я отказываюсь считать наши отношения неудачными просто потому, что они включают развод. Есть много способов определить семью, и мы с Майклом нашли свой. Возможно, это не совсем похоже на то, что я представляла себе в детстве. Возможно, это не похоже на то, что я видел в фильмах или слышал в песнях.Но немногие вещи в жизни оправдали ожидания, обещанные этими рассказами. Мне просто нужно было честно взглянуть на то, как пришла любовь.
«Он оставил меня в одиночестве в мире»: козы и газировка: NPR
Пуджа Шарма (в центре) и две ее дочери, Лата, 14 лет, и Юкти, 12 лет, сидят перед портретом покойного мужа Шармы и отца девочек, Манмохана. Он умер от COVID-19 в апреле, оставив Шарму самой заботиться о своей семье.
Пуджа Шарма
скрыть подпись
переключить подпись
Пуджа Шарма
Пуджа Шарма (в центре) и две ее дочери, Лата, 14 лет, и Юкти, 12 лет, сидят перед портретом покойного мужа Шармы и отца девочек, Манмохана.Он умер от COVID-19 в апреле, оставив Шарму самой заботиться о своей семье.
Пуджа Шарма
Когда 35-летняя Пуджа Шарма потеряла своего мужа, Манмохана, из-за COVID-19 во время второй смертоносной волны в Индии, она была опустошена.
«После нескольких дней борьбы с COVID-19 мой муж понял, что ему не выжить», — говорит Шарма. «Он попросил меня позаботиться о наших дочерях, а затем оставил меня в полном одиночестве».
Манмохан, скончавшийся 17 апреля, был основным кормильцем их семьи.У него была работа, проводившая людей в магазины одежды по заказу. Без него Шарма, которая живет в Дели, не знала, как будут жить она и их две дочери, 12 и 14 лет. У нее не было работы, и она не умела читать. И она была сиротой, поэтому у нее не было родителей, которые могли бы ей помочь.
Индийские СМИ называют таких женщин, как Шарма, «вдовами от COVID». Это женщины, потерявшие супруга — часто единственного кормильца в семье — во время пандемии. Эти вдовы сталкиваются с дополнительным финансовым бременем, таким как больничные счета, в то время как они скорбят о потере своего партнера.Правительство и некоммерческие организации сейчас пытаются поддержать этих женщин, особенно из малообеспеченных семей, но исследователи говорят, что этого недостаточно.
В Индии зарегистрировано более 30 миллионов случаев COVID-19 и 411 000 смертей. Более 200 000 из этих смертей произошли только во время второй волны, которая началась в апреле и достигла пика в мае.
Трудно измерить, сколько женщин овдовели во время этой второй волны, — говорит Рупса Маллик, директор по программам и инновациям в CREA или «Создание ресурсов для расширения прав и возможностей в действии», одной из крупнейших организаций по защите прав женщин в Индии.Она работает с женскими некоммерческими организациями в Южной Азии и следит за ситуацией с вдовами из-за COVID-19 в Индии. «Данных о количестве вдов от COVID в этой стране нет», — говорит она.
Национальное правительство не предоставляет данных о смертях от COVID-19 с разбивкой по полу. Но в некоторых частях Индии, включая Бангалор и Пуна, есть данные, которые показывают, что уровень смертности во время второй волны Индии в их регионах больше сказался на мужчинах — которые могли быть мужьями, отцами и кормильцами — чем на женщинах.
Знание того, сколько вдов от COVID-19 в Индии, имеет решающее значение для групп, которые хотят им помочь, говорит Маллик. «Как можно нацелить политику на определенную часть общества, если у вас нет данных?»
Денежная помощь в помощь?
Несмотря на отсутствие информации, национальные и местные органы власти создают программы помощи этим женщинам.
30 мая премьер-министр Нарендра Моди объявил, что его администрация примет меры по защите семей, которые потеряли основного заработка, независимо от пола, из-за COVID-19.Это включает пенсию, эквивалентную 90% средней дневной заработной платы умершего, а также страховые выплаты. Правомочные граждане могут подать заявку на выплаты сейчас.
Правительства нескольких штатов Индии также вносят свой вклад. Муниципальная организация города Нави Мумбаи, Navi Mumbai Municipal Corp., объявила в июне, что вдовы COVID-19 получат единовременную компенсацию в размере около 2020 долларов плюс около 1346 долларов на любое оборудование, которое можно использовать для самостоятельной работы, например, швейную машинку для открытия швейного бизнеса.А в июне штат Ассам объявил, что предоставит единовременную финансовую помощь вдовам с COVID-19 в размере около 3357 долларов. Это скромные суммы — в Индии семья, живущая за чертой бедности, обычно имеет годовой доход около 2416 долларов.
Маллик говорит, что деньги могут быть полезны очень бедным семьям, потерявшим кормильца, но есть несколько опасений. «Для действительно обездоленной семьи с низким уровнем грамотности весьма вероятно, что члены семьи мужского пола могут попытаться контролировать деньги.В патриархальных семьях определенно будет выделение денег ».
Чтобы иметь право на государственную поддержку, вдовы должны предъявить свидетельство о браке и свидетельство о смерти, в которых указано, что причиной смерти был COVID-19. Эти требования создают еще один блокпост, Маллик «Даже если зарегистрированы случаи смерти, они могут не регистрироваться как смерти от COVID» из-за таких факторов, как плохой учет. «Таким образом, обездоленные семьи не могут получить доступ к финансовой помощи.«
Профессиональное обучение, чтобы выжить
Вдовам — особенно из беднейших слоев населения — нужны не только деньги, — говорит Пармод Кумар, директор Института социальных и экономических изменений, аналитического центра, базирующегося в Хайдарабаде, который помогает женщинам в сельских районах в сельском хозяйстве. разработка.
Некоммерческие организации теперь предоставляют вдовам COVID-19 различные ресурсы, говорит Маллик.«Они заполняют пробелы в тех сферах, где отсутствует правительство». К ним относятся психологическое консультирование и психиатрические услуги.
Но есть также острая необходимость в практической поддержке, которую также оказывают благотворительные организации. «Вдовы COVID должны быть независимыми», — говорит Кумар. «Им нужно найти работу, если они хотят содержать свои семьи. Профессиональные навыки этих вдов [посредством профессионального обучения] помогут им в долгосрочной перспективе».
Шарма теперь работает с некоммерческой группой под названием Pins and Needles, которая помогает сотням женщин в Дели использовать свои домашние навыки, такие как шитье и вязание, для изготовления поделок, таких как фартуки, маски, игрушки и серьги.Эти предметы представлены в аккаунтах группы в Instagram и Facebook; клиенты, в основном в Индии, могут делать заказы прямо с веб-сайта.
«Все доходы от продажи товаров идут женщинам», — говорит Симран Каур, основатель компании Pins and Needles.
За последние несколько месяцев группа обратилась к десяткам вдов с COVID-19. Для таких женщин, как Шарма, программа была спасением. «После того, как мой муж умер, казалось, что мой мир кончился», — говорит она. «Кто собирался дать работу такой бедной, необразованной женщине, как я? Я думал покончить с собой, потому что не мог придумать, как позаботиться о своих дочерях.
Шарма зарабатывает около 60 долларов в месяц, продавая свои изделия ручной работы. Хотя она благодарна за деньги, она хотела бы зарабатывать больше. Когда ее муж был жив, он приносил их семье до 240 долларов в месяц. она говорит, что этого было достаточно для того, чтобы они оставались на плаву. любовь всей ее жизни.
Его семья не одобряла Шарму, потому что она была сиротой, но он все равно женился на ней. Вот как он хотел быть с ней.
Вытирая слезы, она говорит: «Я скучаю по мужу».
Агни Гош, независимый журналист из Калькутты, Индия, писала для South China Morning Post , The Globe and Mail и Atmos . Следуйте за ней в Twitter @agnee__ .
