Мло адаптивность пройти онлайн: МЛО ‘адаптивность’ шкала ‘моральная нормативность’ — Пройти онлайн тест

Тест Мло Адаптивность Онлайн

Методики и тесты. Многоуровневый личностный опросник Адаптивность (МЛО-АМ). МЛО ‘адаптивность’ шкала ‘моральная нормативность’ — Пройти онлайн тест. Многоуровневый личностный опросник “Адаптивность” (МЛО-АМ). Бесплатные Ключи Стим Гта 5 здесь.

Методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Бланк Сопроводительного Адреса Ср 71 на этой странице. Даймонда В опроснике содержатся высказывания о человеке, о его образе жизни — переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения. Их всегда можно соотнести с нашим собственным образом жизни. Если человек стремится к росту, здоровью, самореализации, и способен свободно и осознанно осуществлять выбор и нести ответственность за него, то его образ жизни соответствует адаптивному. Именно про таких людей говорят — активные, оптимистичные, напористые, самостоятельно принимающие решения.

Прочитав или прослушав очередное высказывание опросника, примерьте его к своим привычкам, своему образу жизни и оцените, в какой мере это высказывание может быть отнесено к Вам. Для того чтобы обозначить Ваш ответ в бланке, выберите подходящий, по Вашему мнению, один из семи вариантов оценок, пронумерованных цифрами от «0» до «6»: Выбранный вами вариант ответа отметьте в бланке для ответов в ячейке, соответствующей порядковому номеру высказывания. Результаты приведены для взрослых людей, для подростков шкала оценок несколько иная (будет сделано в ближайшее время).

Результаты «до» средних значений интерпретируются как низкие, а «после» самого высокого показателя в средних значениях считаются высокими. Опросник состоит из 100 вопросов, которые были разбиты на отдельные темы. Перед началом тестирования рекомендуется пройти тест «Лживость», в котором Вы проверите насколько честны перед собой. ‘0’ — это ко мне совершенно не относится; ‘1’ — мне это не свойственно в большинстве случаев; ‘2’ — сомневаюсь, что это можно отнести ко мне; ‘3’ — не решаюсь отнести это к себе; ‘4’ — это похоже на меня, но нет уверенности; ‘5’ — это на меня похоже; ‘6’ — это точно про меня. >Тест: Адаптивность — Неадаптивность Тенденции соответствия / несоответствия между целями и достигаемыми результатами активности. Адаптивность выражается в согласовании, а неадаптивность — в рассогласовании целей и результатов. Неадаптивность указывает на противоречивые отношения между намерениями человека и его деяниями, замыслом и воплощением, побуждением к действию и его итогами.

Это противоречие неизбежно и неустранимо («жить значит умирать», «познание есть продвижение к знанию о своем незнании», «мысль изреченная есть ложь» и т. Существованием неадаптивных мотивов объясняется «странность» некоторых действий людей, например, кажущиеся иррациональными поступки подростков, такие как «немотивированный» риск, неоправданная враждебность, постановка заведомо неразрешимых задач. Тест: Лживость Индивидуально-психологическая особенность, выражается в сознательном искажении действительного положения вещей, в стремлении создать неправильное впечатление о фактах и событиях. Лживость противоречит общечеловеческим требованиям, вытекающим из потребности иметь правильное представление об обществе, о поступках окружающих, о жизненных обстоятельствах. От лживости нужно отличать искаженные представления — следствие недоразвития мышления, неумения разграничить желаемое и действительное (у детей — лживость мнимая).

Адаптивность и метод ее определения тестированием

Адаптивность – это мягкий навык, который означает способность быстро осваивать новые навыки и модели поведения в ответ на меняющиеся обстоятельства. Работодатели обычно ищут возможности адаптации при найме нового персонала, и эти навыки часто включаются в описания должностей из-за их важности для роста в рамках должности.

Кто-то, демонстрирующий приспособляемость на рабочем месте, гибок и способен эффективно реагировать на условия работы, даже если дела идут не так, как планировалось. Обычно они хорошо работают сами по себе и с членами команды.

Способность  приспосабливаться к условиям окружающей среды выявляется личными адаптационными способностями.

Суть тестирования

Задача тестирования – выявить адаптивность к меняющейся окружающей среде.  Некоторые шкалы теста соответствуют шкалам MMPI. Это дает возможность выявить качества личности и акцентуации характера.

Другие шкалы теста соответствуют шкалам опросника DAN («дезадаптивные расстройства»), что позволяет выявить дезадаптивные астенические и психотические расстройства.

Уровень тревожностиПройти тест

Цель тестирования – выделить часть методологии, что используется при найме на работу, особенно для профессий, связанных с человеческим фактором.

Что изучает тест?

Результаты тестирования определяют несколько параметров.

АС – адаптивные способности. Сложная концепция, объединяющая в себе множество качеств, от самооценки и устойчивости до поддержки других. Это способность личности проявлять творческий подход и активно адаптироваться к окружающей среде. Адаптация оценивается путем оценки нервно-психической устойчивости (регуляции поведения), коммуникативных навыков и уровня моральной нормативности.

НПУ – нервно-психическая устойчивость или стрессоустойчивость плюс способность регулировать свое поведение.

КО – коммуникативные особенности – умение строить отношения с другими людьми. Эта концепция объединяет несколько черт личности, таких как конфликтные и социальные, например: опыт и потребности в общении.

М.Н. – Моральная нормативность дает возможность адекватно воспринимать индивида, которому предлагается определенная социальная роль. То есть без ущерба для себя сочетать свои морально-этические нормы, нормы общества и отношение к требованиям ближайшего социального окружения.

Пройти тест

Анкета содержит 165 вопросов и имеет следующие шкалы:

1. D – надежность;
2. AC – адаптивные способности;
3. NPU – нервно-психическая устойчивость;
4. CO – коммуникативные особенности
5. MN – моральная нормативность.

Инструкции: внимательно прочтите каждое утверждение в анкете. Если вы согласны с утверждением, поставьте знак плюс перед номером утверждения в листе ответов («+»), если не согласны – знак минус («-»).

Зачем проверять адаптивность кандидатов на собеседовании?

Компаниям часто приходится меняться, чтобы соответствовать новым требованиям.  В хороших компаниях есть сотрудники, которые быстро адаптируются к отраслевым, рыночным и технологическим изменениям.

Сотрудники, способные адаптироваться к изменениям, в конечном итоге помогают компаниям расти.

Эти сотрудники

1. Сохраняют спокойствие под давлением.
2. Испытывают новые инструменты и методы, чтобы улучшить работу.
3. Быстро придумывают решения при возникновении проблем.
4. Принимают новых членов команды и стили работы.

Тест помогает оценить, насколько человек

1. Справляется с непредсказуемыми условиями.
2. Приспосабливается к меняющимся обстоятельствам
3. Помогает своим другим людям принять изменения.
4. Берется за новые задачи.

Что такое адаптивность?

Под адаптивностью понимается умение изменять свой план действий в соответствии с меняющимися условиями.

Адаптивность – это не только корректировка или изменение в зависимости от ситуации, она включает в себя возможность вносить изменения, обеспечивая бесперебойную работу процесса и без каких-либо ключевых препятствий и задержек.

Адаптируемый человек определяется как

• чуткий;
• эластичный;
• командный игрок;
• творческий решатель проблем;
• открытый;
• хороший слушатель.

Характеристики, определяющие способность адаптироваться

1. Интеллектуальная гибкость: человек должен уметь усваивать новую информацию, чтобы делать из нее выводы.
2. Восприимчивость: человек должен положительно относиться к изучению нового для достижения целей.
3. Креативность: человек должен быть в состоянии экспериментировать с новым и находить новые способы решения проблем.
4. Адаптация поведения: человек должен быть готов применять новые методы и процессы для получения лучших результатов.

Качества адаптируемого тестера

1. Нужно быть готовым к альтернативному решению на случай, если предыдущее окажется невыгодным.
2. Не надо бояться брать на себя ответственность за срочные проекты.
3. Готовность исследовать новые роли и обязанности.
4. Умение оставаться уравновешенным и спокойным в сложных ситуациях.
5. Поиск лучших вариантов, чтобы получить максимальную прибыль и лучшие результаты.
6. При перераспределении приоритетов должны проявлять гибкость.
7. Всегда должен иметь позитивный настрой.

В условиях очень динамичного и постоянно развивающегося мира для людей становится очень важно адаптироваться к меняющимся требованиям этого мира.

Загрузка… Вернуться в блог

многоуровневый личностный опросник адаптивность пройти онлайн

Методика предназначена для изучения логического мышления.

ТЕСТ ПРОГРЕССИВНЫХ МАТРИЦ РАВЕНА

Определение совокупности всех познавательных функций индивида. Для оценки интеллекта человека используются стандартизованые психологические тесты, основанные на вычислении так называемого коэффициента интеллектуальности (IQ).

ИНТЕЛЛЕКТ: Методика тестирования факторов интеллекта

Углубленная диагностика технических, языковых, математических способностей, поведенческих характеристик одаренности. Для профессионального отбора, психологического консультирования, профориентации.

ОДАРЕННОСТЬ: Комплексное исследование одаренности

Углубленная диагностика работоспособности в разных условиях сенсорной и интеллектуальной деятельности (скоростных и точностных характеристик, помехоустойчивости). Интеллектуальный тренажер. Для профессионального отбора, психологического консультирования, профориентации, развития интеллектуальных функций. Содержит 15 тестов. Аналогов нет.

ЯГУАР: Тестирование точностных, скоростных качеств человека

Углубленная диагностика и тренировка всех видов памяти. Для профессионального отбора, психологического консультирования, профориентации, развития интеллектуальных функций. Содержит 18 тестов и более 30 рекомендаций. Аналогов нет.

ПАМЯТЬ: Тестирование и оптимизация основных видов памяти

Пакет уникальных компьютерных тестов «Зоопарк» — это оригинальная батарея компьютерных тестов нового поколения для углубленной диагностики основных свойств внимания и развития свойств внимания у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста. Все тесты выполнены в форме увлекательных игр для повышения мотивации детей. Использование тестов позволяет исследовать и количественно оценить устойчивость, интенсивность, помехоустойчивость и переключаемость внимания в детском возрасте, в том числе, у детей с синдромом дефицита внимания. Все тесты, входящие в пакет, могут использоваться также и для развития произвольного внимания.

ЗООПАРК: Тестирование основных свойств внимания у детей (5-11 лет)

Углубленная диагностика и тренировка всех свойств внимания. Для профессионального отбора, психологического консультирования, профориентации, развития интеллектуальных функций. Содержит тесты и упражнения. Аналогов нет.

ВНИМАНИЕ: Тестирование и тренировка основных свойств внимания

Познавательные способности человека предопределяют его умственную и физическую деятельность, ее темп и характер, отражаются на интеллектуальном уровне и работоспособности. С помощью компьютерных программ, входящих в комплекс, можно быстро и точно оценить качество восприятия, внимания, памяти, мышления человека. Это позволит учитывать уровень и особенности развития данных функций, прогнозировать успешность познавательной деятельности человека, его склонности к той или иной сфере труда.

ПСИХОДИАГНОСТИКА ПОЗНАВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И СПОСОБНОСТЕЙ

Стоимость(в рублях)

ПРОГРАММЫ КОМПЛЕКСА

Психология в управлении персоналомСтоимость и состав редакции

Психология в управлении персоналом: Стоимость и состав редакции

Интересные и познавательные тесты онлайн

Определиться с выбором профессии – сложное и ответственное дело. Кто-то очень долго ищет свой путь в жизни, вслушивается в себя, постоянно учится, меняет сферы деятельности, но ни на чем не может остановиться. Другому везет больше: уже с детства он мечтает кем-то стать, и каждый шаг к вожделенной цели делает его счастливее. Особенно сложно ответить на вопрос, кем ты хочешь стать, в юношеском возрасте, когда и знаний об окружающей действительности немного, и жизненного опыта почти нет. А уже надо принимать решение о том, где ты собираешься учиться после школы, интенсивно готовиться к поступлению, ведь именно эти годы могут стать самыми продуктивными в достижении поставленных целей. Кстати, учиться, хоть и трудно, но очень интересно, особенно если учишься тому, что тебе пригодится в жизни.

 «А что же мне пригодится?», — спросите вы. К сожалению или к радости, никто не сможет за вас написать сценарий вашей жизни, и ответ на этот, казалось бы, простой вопрос вы будете искать всегда и везде сами. Интересные и познавательные тесты онлайн помогут вам определиться с кругом интересов, узнать коэффициент интеллекта, пройти тестовые ЕГЭ, и как можно раньше отыскать дело, которое будет вам по душе. Приведем примеры нескольких таких тестов.

Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» А. Маклакова и С. Чермянина

 Все мы по-разному относимся к одним и тем же событиям. Кто-то, попадая, например, в новый коллектив, быстро приспосабливается, для него не составляет труда найти общий язык с коллегами, он легко адаптируется в незнакомой обстановке. Для другого это стресс, который может надолго выбить его из колеи, но, в конце концов, такой человек вполне может справиться со сложной для него ситуацией. Но есть люди с серьезными нарушениями адаптации. Для них стресс может обернуться болезнью, срывами в учебной или профессиональной деятельности, и даже подтолкнуть на неадекватные поступки. Такие люди, как минимум, требуют более внимательного к себе отношения. Этот интересный и познавательный тест онлайн позволит определить, к какому типу людей относитесь вы и можно ли вам выбирать профессию, связанную с постоянными стрессами.

Методика «Карта интересов» А. Е. Голомштока

 Тестируемый должен ответить почти на 200 вопросов, чтобы понять, какая сфера деятельности больше других соотносится с его интересами. Современный человек живет в мире, заполненном огромным количеством самой разнообразной, зачастую – невероятно интересной – информации. И ответить самому себе на вопрос о том, что чаще всего привлекает ваше внимание, не всегда оказывается таким уж простым занятием. Это как Интернет: в нем есть много всего, но для того, чтобы отыскать в нем актуальную информацию, нужную здесь и сейчас, им нужно уметь пользоваться. Тест позволит ответить на вопрос, что вы знаете о себе.

Тест Голланда «Мои профессиональные предпочтения»

 Это один из двух тестов американского профессора электротехники, информатики и психологии Джона Генри Голланда. В основе исследования – допущение автора теста, что люди по своим профессиональным предпочтениям делятся на шесть типов – реалистический, интеллектуальный, социальный, конвенциальный, предприимчивый и артистический. Редко кто представляет один из них в чистом виде, в основном описание отдельного типа относится к человеку лишь в большей или меньшей степени. Этот интересный и познавательный тест онлайн позволит определить, к какому типу относится тестируемый, какая профессия ему подойдет больше других. И здесь все зависит от того, что он любит и умеет делать.

Зачем нужны интересные и познавательные тесты онлайн

 В суете ежедневности мы часто забываем о том, кем являемся на самом деле. Иногда — не просто забываем, но даже и не знаем этого. Существует великое множество интересных и познавательных тестов онлайн, которые помогут определить уровень знаний и профессиональных компетенций, особенности психики, склонности и предпочтения, сориентировать при выборе будущей профессии. Обязательно попробуйте пройти их, это поможет вам лучше узнать себя.

Психологические методики, опросники и тесты

MQ-тест (mental coefficient test)	установки, оптимизм, пессимизм
Ваше отношение к конфликтам	психологический климат, опросники, Конфликты
Диагностика самоэффективности. Методика Маддукса и Шеера	самоэффективность, Эффективность работы, Психология личности
Диагностика состояния агрессии (по Басса-Дарки)	Агрессия, Оценка персонала
Диагностика состояния агрессии. Опросник Басса-Дарки	личностные опросники
Диагностика эмпатии по А. Меграбяну и Н. Эпштейну	эмпатия, Оценка персонала
Идет ли стресс тебе на пользу?	Стресс
Индивидуально-типологический опросник. Методика Собчик	самооценка, самоконтроль, самосознание
Исследование условий общения	Общение, Деловые игры, деловое общение
Какой вы руководитель?	Менеджмент
Классификация тестов (Дмитрий Леонтьев)	Психодиагностика
Копинг-тест Лазаруса. Оценка поведения в трудной жизненной ситуации	стили поведения
Краткий тест оценки потенциала команды	Командообразование
Методика «План приятных событий»	Принятие решений
Методика Будасси. Тест на самооценку личности	самооценка
Методика Диагностика реальной структуры ценностных ориентаций личности С.С. Бубнова	ценностные ориентации, Мотивация персонала
Методика диагностики личности «Мотивация к избеганию неудач»	Мотивация персонала, опросники
Методика диагностики личности «Мотивация к успеху» Т. Элерса	Мотивация персонала, опросники, Достижение успеха
Методика диагностики профессионального выгорания	Профессиональное выгорание
Методика диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Л. Ханина (оценка ситуационной и личностной тревожности)	тревожность, Психодиагностика, ситуационная тревожность, личностная тревожность
Методика диагностики степени готовности к риску Шуберта	опросники, готовность к риску, Мотивация персонала
Методика исследования эмоционального выгорания (В. Бойко)	эмоциональное выгорание
Методика Мюнстерберга	внимание, Избирательность внимания, Диагностика способностей
Методика определение уровня эмоционального интеллекта	Интеллект, эмоциональный интеллект, EI
Методика определения направленности личности — на достижение успеха/ избегание неудачи (А. А. Реан )	Психология личности, Достижение успеха, избегание неудач, Мотивация персонала
Методика определения ценностных ориентаций М. Рокича	ценности, ценностные ориентации, Мотивация персонала
Методика оценки организационного стресса Маклина, адаптированная Н. Е. Водопьяновой	Стресс
Методика оценки самоорганизации деятельности. Психодиагностика управления временем	Самоорганизация, Тайм-менеджмент
Методика оценки угрозы переутомление от альтруизма	Альтруизм, самооценка, выгорание, Оценка персонала
Методика Хека и Хесса. Экспресс-диагностика вероятности невроза	личностные опросники
Методика: Изучение мотивационного профиля личности (Ш. Ричи и П. Мартин)	Мотивация персонала
Методика: Профессиональное выгорание или синдром хронической усталости	Профессиональное выгорание, Синдром хронической усталости
Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» (МЛО-АМ) А.Г. Маклакова и С.В. Чермянина	личностные опросники
Насколько вы подвержены стрессу на работе?	Стресс, Профессиональное выгорание
Не пора ли отдохнуть?	Профессиональное выгорание
Определение направленности личности	опросники, личность, направленность личности
Определение уровня тревожности (методика Спилбергера-Ханина)	тревожность, Оценка персонала
Опросник 16 РF Р. Кэттелла	опросники, Психодиагностика, теория личности
Опросник Айзенка (EPI, Form B)	темперамент, опросники, EPI
Опросник Айзенка: определение типа темперамента	темперамент, опросники
Опросник для измерения мотивации достижения	Мотивация персонала, мотивация достижения
Опросник для экспертной оценки руководителя	Менеджмент
Опросник изучения коммуникативных и организаторских склонностей (КОС)	Руководителю, Коммуникации, Общение, деловое общение, КОС
Опросник изучения коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-2)	Коммуникации, Общение, деловое общение, КОС
Опросник изучения направленности личности	Общение, деловое общение
Опросник исследования уровня субъективного контроля (УСК)	Методы, субъективный контроль
Опросник М. Цукермана. Методика диагностики потребности в поисках ощущений	Мотивация персонала, потребности
Опросник оценки привлекательности работы	Мотивация персонала
Опросник оценки силы воли	сила воли, личностные опросники
Опросник самоконтроля при общении	Общение, опросники, самоконтроль
Опросник самоотношения (В.В.Столина)	опросники, личностные опросники, Психодиагностика, самооценка
Опросник самооценки биполярной эффективности руководства	Лидерство, Менеджмент
Опросник Стефансона	опросники, самооценка
Опросник формально-динамических свойств индивидуальности В. М. Русалова (ОФДСИ)	личностные опросники
Опросник Шпалинского и Шелеста. Диагностика психологического климата в малой группе	Командообразование, малые группы, психологический климат
Опросник экспресс-диагностики стрессогенных факторов в деятельности руководителя	стрессоустойчивость, Менеджмент
Опросник: Кто Вы в конфликте?	Конфликты
Опросник: Оценка коммуникативных навыков	Общение, опросники, деловое общение
Опросник: оценка поведения	поведение, Психология личности, настойчивость
Опросник: оценка тревожности	тревожность, Психология личности
Опросник: самоконтроль (настойчивость)	Психология личности, настойчивость
Опросник: самооценка коммуникативных навыков	Общение, деловое общение
Пятифакторный личностный опросник МакКрае и Коста (Большая пятерка)	личностные опросники
Развита ли у вас интуиция?	интуиция
Самоактуализационный тест (CAT)	Оценка персонала, самоактуализация
Самооценка стиля руководства	самооценка, Стили руководства
Самооценка уверенности руководителя	уверенность, Руководителю
Самооценка эмоционального интеллекта	эмоциональный интеллект
Самопознание — практическое задание.	тест на самопознание
Сколько вы будете вместе	Семейная психология
Социально-психологический климат: диагностика (СПСК Немова, Методика А. С. Михайлюк, Л. Ю. Шарыто)	психологический климат, Оценка персонала
Стандартизированный многофакторный метод исследования личности MMPI	личностные опросники
Тест FPI на исследование личности	личностные опросники
Тест «Выход из трудных жизненных ситуаций»	стили поведения
Тест «Готовы ли вы к жизненным сюрпризам»	проективные тесты
Тест «Дом, дерево, человек»	проективные тесты
Тест «Как вы действуете в условиях конфликта?»	Конфликт
Тест «Какой Вы руководитель?»	Менеджмент
Тест «Конструктивный рисунок человека из геометрических фигур»	проективные тесты
Тест «Перепутанные линии»	внимание, Диагностика способностей
Тест «Цель–Средство–Результат»	стили поведения, Достижение Результата
Тест «Человек под дождем»	проективные тесты
Тест «Что я вижу?»	эмпатия
Тест Ассингера. Диагностика агрессивности личности	Конфликт
Тест Белбина. Диагностика функционально-ролевых позиций	Командообразование
Тест Берна. Определение ролевых позиций в межличностных отношениях	личностные опросники, Командообразование
Тест Блейка – Мутона. Анализ поведения руководителя	стили поведения, Менеджмент
Тест Вудкока. Оценка эффективности команды	Командообразование
Тест диагностики климата в коллективе	Командообразование, психологический климат
Тест для диагностики мотивационных ориентаций в межличностных коммуникациях	Общение, Мотивация персонала
Тест для диагностики психолого-педагогической характеристики команды	Командообразование
Тест для диагностики самочувствия, активности и настроения (САН)	Самочувствие, самооценка
Тест для диагностики уровня развития малой команды	Командообразование
Тест для определения индекса групповой сплоченности Сишора	групповая динамика, Командообразование
Тест для определения психологического возраста	психологический возраст, личностные опросники
Тест для оценки интроверсии и экстраверсии	экстраверсия, интроверсия, личностные опросники, Коммуникации
Тест для оценки потребности в одобрении. Методика Д. Крауна и Д. Марлоу	потребности, Мотивация персонала
Тест интегральной самооценки уровня развития группы как коллектива Л.Г. Почебута	Командообразование, Коллектив
Тест интеллекта Векслера	Интеллект
Тест Лири. Диагностика межличностных отношений (ДМО)	личностные опросники, Командообразование
Тест на выявление психологической совместимости	личностные опросники
Тест на логическое мышление	мышление, логическое мышление
Тест на определение уровня Эмоционального Интеллекта (Холл)	эмоциональный интеллект, Оценка персонала
Тест на педантичность	стили поведения
Тест на стрессоустойчивость Холмса и Раге	стрессоустойчивость
Тест на толерантность	личностные опросники
Тест определения стиля управления руководителя с помощью самооценки	самооценка, Стили руководства, Менеджмент
Тест определения типа поведения DISC	стили поведения
Тест оценки внимания ЮСЭФО	внимание, Диагностика способностей
Тест оценки выраженности шести основных мотивов к работе	Мотивация персонала
Тест оценки демонстративности	личностные опросники
Тест оценки доминирующих стратегий конфликтного поведения	стили поведения, Конфликт
Тест оценки мотивации Герчикова	Мотивация персонала
Тест оценки мотивации организационного поведения	Мотивация персонала
Тест оценки настроения и состояния «Инь и Ян»	проективные тесты
Тест оценки объективности	личностные опросники
Тест оценки ориентации внимания	Мотивация персонала, внимание
Тест оценки ориентационных стилей общения	Стили общения, Общение
Тест оценки поведения «Не дай человеку упасть»	проективные тесты
Тест оценки поведения в коллективе	Командообразование
Тест оценки потребности в достижении цели. Методика Орлова	достижение целей
Тест оценки свойств нервной системы по семи шкалам	личностные опросники
Тест по типологии Майерс – Бриггс. Типологический индикатор MBTI	личностные опросники
Тест Потемкиной. Диагностика социально-психологических установок личности в мотивационно-потребностной сфере	Мотивация персонала
Тест Ряховского. Методика оценки уровня общительности	Общение, Коммуникации
Тест самодиагностики стиля управления	самооценка, стили управления, Стили руководства, Менеджмент
Тест Сопова и Карпушиной. Оценка жизненных ценностей	Мотивация персонала, ценности
Тест Стреляу. Изучение темперамента	темперамент
Тест Тейлора. Оценка шкалы проявления тревоги	личностная тревожность, тревожность
Тест Томаса: Поведение в конфликте	Конфликт
Тест Хони и Мамфорда. Определение стиля обучения	стили обучения, Обучение персонала
Тест юмористических фраз	Тест юмористических фраз
Тест юмористических фраз: описание и интерпретация	Тест юмористических фраз
Тест Ярошевского. Исследование ролей в творческой группе	Командообразование
Тест-опросник Вассермана и Гуменюка. Методика диагностики типа поведенческой активности	стили поведения
Тест-опросник оценки типа мотивации	Мотивация персонала
Тест-опросник Столина и Пантелеева. Оценка отношения к себе	самооценка
Тест-опросник Шмишека и Леонгарда. Методика акцентуации характера и темперамента личности	личностные опросники, Акцентуации характера
Упражнения на концентрацию внимания	внимание
Фрагмент таблицы стрессоров (методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге)	Увольнение, Стресс
Ценностный опросник Шварца	ценности
Эмоциональный тест Фордайса	счастье

что нужно знать, чтобы не ошибиться

Депрессия — это распространенное заболевание в современном мире. Выявленное на начальной стадии, оно успешно поддается лечению и может больше не возвращаться на протяжении всей жизни. Вот почему так важно вовремя обратиться за помощью и самостоятельно заподозрить ухудшение самочувствия. Сделайте это совершенно бесплатно, пройдя онлайн тест на депрессию. С его помощью вы определите склонность к заболеванию или наличие первых симптомов, игнорирование которых опасно для вашего здоровья.

Кому стоит пройти этот психологический тест

Неудачные дни и плохое настроение случаются с каждым человеком. Печаль и уныние могут быть обусловлены неприятностями в жизни, ухудшением здоровья и множеством других причин. Если такие состояния носят временный характер и быстро проходят без посторонней помощи, то волноваться, скорее всего, нет причин.

А вот если плохое настроение становится верным спутником на протяжении нескольких дней и сопровождается рядом характерных симптомов, то игнорировать его не стоит. Ответьте на несколько вопросов онлайн теста и выявите предрасположенность к депрессии или само заболевание на начальной стадии.

Тест Опросник большой депрессии ВОЗ

Вы можете пройти психологический тест «Опросник большой депрессии ВОЗ» в этом разделе онлайн бесплатно.

Инструкция:

[[ current_question+1 ]] / [[ questions.length ]] — [[ questions[current_question] ]]

По опроснику большой депрессии ВОЗ вы набрали [[ total ]] [[ declint(total, [‘балл’, ‘балла’, ‘баллов’]) ]]

.

По опроснику большой депрессии ВОЗ [[ total ]] [[ declint(total, [‘балл’, ‘балла’, ‘баллов’]) ]]

.

Пройти тест снова

Источник: Тест депрессии ВОЗ

Fill out my online form.

Ограничения на участие в бесплатных проектах:

1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется в комментариях на сайте и на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.

Похожие записи

1. Опросник Чувства и эмоции по пяти травмам Лиз Бурбо
2. Практическая психодиагностика. Анкеты и тесты
3. Анкета психолога
4. Чек-лист клиента психолога Самочувствие сегодня
5. Тест Шкала депрессии Цунга
6. Тест Шкала депрессии Бека онлайн
7. Тест Окно ДжоХари онлайн
8. Тест Шкала Бека для оценки тревоги (тревожности) онлайн

Вы можете обсудить эту тему на форуме.

Подробнее вы можете прочитать по метке: «тесты по психологии»:

Социопатичность. Симптомы и коррекция » 2017-06-30 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С СОЦИОПАТИЧНОСТЬЮ Кроме обсуждения проблем, для компенсации социопатичности подходит проживание сказок….

Демонстративность. Симптомы и коррекция » 2017-06-29 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ДЕМОНСТРАТИВНОСТЬЮ Кроме обсуждения проблем, для компенсации демонстративности подходит проживание ска…

Социальная интроверсия. Симптомы и коррекция » 2017-06-28 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С СОЦИАЛЬНОЙ ИНТРОВЕРСИЕЙ Кроме обсуждения проблем, для компенсации социальной интроверсии подходит прож…

Гипомания. Симптомы и коррекция » 2017-06-27 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ГИПОМАНИЕЙ Кроме обсуждения проблем, для компенсации гипомании подходит проживание сказок. Ряд негатив…

Шизоидность. Симптомы и коррекция » 2017-06-26 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ШИЗОИДНОСТЬЮ Кроме обсуждения проблем, для компенсации шизоидности подходит проживание сказок. Ряд нег…

Психастения. Симптомы и коррекция » 2017-06-25 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПСИХАСТЕНИЕЙ Кроме обсуждения проблем, для компенсации психостении подходит проживание сказок. Ряд нег…

Паранойя. Симптомы и психологическая коррекция » 2017-06-24 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПАРАНОИДАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ Кроме обсуждения проблем, для компенсации параноидальных нарушений подходи…

Мужественность / женственность. Симптомы и коррекция » 2017-06-23 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С МУЖЕСТВЕННОСТЬЮ И ЖЕНСТВЕННОСТЬЮ Кроме обсуждения проблем, для проработки гендерных нарушений подходит…

Психопатия. Симптомы и коррекция » 2017-06-22 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПСИХОПАТИЯМИ Кроме обсуждения проблем, для компенсации психопатий подходит проживание сказок. Ряд нега…

Истерия. Симптомы и психологическая коррекция » 2017-06-21 02:00:00 НАРРАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ИСТЕРИЕЙ Кроме обсуждения проблем, для компенсации истерии подходит проживание сказок. Ряд негативных …

Все записи →

Метка: «тесты по психологии»

В своей работе я почти не использую психологические тесты, за исключением определения уровня депрессии, тревожности и некоторых проективных тестов, в том числе авторских.

Как пройти тест на депрессию

Все, что потребуется для получения ответа это:

• Выделить 5 – 10 минут времени.
• Постараться не отвлекаться и не прерывать прохождение теста, пока не ответите на все вопросы.
• Внимательно читать формулировки.
• Отвечать максимально честно.

На основании ответов онлайн теста будет выявлено наличие или отсутствие определенных симптомов депрессивного состояния или склонность к данному заболеванию.

ВНИМАНИЕ: полученный результат не является заключением врача или подтверждением диагноза.

Если вам понятен принцип выполнения задания, ответьте на 16 простых вопросов и пройдите бесплатный онлайн тест прямо сейчас.

ТЕСТ: депрессия, апатия, усталость?

ТЕСТ: депрессия, апатия, усталость?

Шкала Бека

Описание методики

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на ос­нове клинических наблюдений, позволив­ших выявить ограниченный набор наиболее реле­вантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб. После соотнесения этого списка параметров с клиниче­скими описаниями депрессии, содержащимися в соотвествующей литературе, был разработан опросник, включающий в себя 21 категорию симпто­мов и жалоб. Каждая категория состоит из 4-5 ут­верждений, соответствующих специфическим про­явлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного вклада симптома в общую степень тяжести депрессии.

В соответствии со степенью выраженности симпто­ма, каждому пункту присвоены значения от 0 (сим­птом отсутствует, или выражен минимально) до 3 (максимальная выраженность симптома). Некото­рые категории включают в себя альтернативные утверждения, обладающие эквивалентным удельным весом.

В первоначальном вариан­те методика заполнялась при участии квалифици­рованного эксперта (психиатра, клинического пси­холога или социолога), который зачитывал вслух ка­ждый пункт из категории, а после просил пациента выбрать утверждение, наиболее соответствующее его состоянию на текущий момент. Пациенту выда­валась копия опросника, по которому он мог сле­дить за читаемыми экспертом пунктами. На осно­вании ответа пациента исследователь отмечал со­ответствующий пункт на бланке. В дополнение к результатам тестирования исследователь учитывал анамнестические данные, показатели интеллекту­ального развития и прочие интересующие параме­тры.

В настоящее время считается, что процедура тести­рования может быть упрощена: опросник выдается на руки пациенту и заполняется им самостоятельно.

Показатель по каждой категории рассчитывается следующим образом: каждый пункт шкалы оцени­вается от 0 до 3 в соответствии с нарастанием тя­жести симптома. Суммарный балл составляет от О до 62 и снижается в соответствии с улучшением состояния.

Процедура проведения

Инструкция

«В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Выбирете ответ и запишите соответсвующий ему бал. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе. Затем суммируйте полученные баллы»

1.

0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным. 1 Я расстроен. 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться. 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать. ================================

2. 0 Я не тревожусь о своем будущем. 1 Я чувствую, что озадачен будушим. 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем. 3 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3. 0 Я не чувствую себя неудачником. 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач. 3 Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.

4. 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего. 3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне все надоело.

5. 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым. 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым. 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым. 3 Я постоянно испытываю чувство вины.

6. 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. 1 Я чувствую, что могу быть наказан. 2 Я ожидаю, что могу быть наказан. 3 Я чувствую себя уже наказанным.

7. 0 Я не разочаровался в себе. 1 Я разочаровался в себе. 2 Я себе противен. 3 Я себя ненавижу.

8. 0 Я знаю, что я не хуже других. 1 Я критикую себя за ошибки и слабости. 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки. 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9. 0 Я никогда не думал покончить с собой. 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять. 2 Я хотел бы покончить с собой. 3 Я бы убил себя, если бы представился случай.

10. 0 Я плачу не больше, чем обычно. 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше. 2 Теперь я все время плачу. 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11. 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно. 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше. 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен. 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

12. 0 Я не утратил интереса к другим людям. 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. 2 Я почти потерял интерес к другим людям. 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.

13. 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше. 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения. 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше. 3 Я больше не могу принимать решения.

14. 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно. 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным. 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.

15. 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше. 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо. 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

16. 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше. 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше. 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять. 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

17. 0 Я устаю не больше, чем обычно. 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше. 2 Я устаю почти от всего, что я делаю. 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

18. 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно. 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше. 2 Мой аппетит теперь значительно хуже. 3 У меня вообще нет аппетита.

19. 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной. 1 За последнее время я потерял более 2 кг. 2 Я потерял более 5 кг. 3 Я потерял более 7 кr.

20. 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д. 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом. 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21. 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу. 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше. 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше. 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.

Обработка и интерпретация результатов

При интерпретации данных учитывается суммарный балл по всем категориям.

Общий балл

• 0-9 – отсутствие депрессивных симптомов, хорошее настроение
• 10-15 – хроническая усталость (субдепрессия)
• 16-19 – апатия
• 20-29 – умеренная депрессия (средней тяжести)
• 30-63 – депрессия

— Уровень депрессии в 20 баллов считается медицинским нарушением;

— Уровень выше 24 баллов указывает на необходимость терапии (возможно с применением антидепрессантов).

Если вы набрали до 20 баллов, то вы еще сможете справиться собственными силами: развлекитесь, возьмите отпуск, отдохните.

В какой реальности ваше внимание?

Еще один момент, о котором нельзя не сказать. Мы уже упоминали нытиков и чрезмерно мнительных. Но не только такие люди обнаруживают в себе «депрессию». Больше всего всевозможное тестирование любят обладатели зрительного вектора.

В этом смысле зрительный вектор противоположен звуковому по восприятию мира.

Зрительный человек полностью ориентирован на внешний мир, без которого его жизнь обессмысливается. Здесь, снаружи, его страхи, его чувства. Не получая ожидаемого и столь необходимого отклика от окружающих, зрительник ощущает тоску и одиночество, наполняется страхом за свою жизнь.

Приписывая себе депрессию, он тем самым оправдывает требования — любите меня, жалейте меня, заботьтесь обо мне. Такие зрительные состояния могут сопровождаться паническими атаками, истериками, слезами, внезапными перепадами настроения. Тест на уровень депрессии может показать всю тяжесть подобного состояния дополнительно усиленного эмоциональной оценкой ситуации. Здесь может быть необходима помощь врача. Но это не депрессия.

Любой человек воспринимает реальность разделенной на две чести — внутри и снаружи. И здесь есть свои особенности восприятия. В ощущениях звуковика настоящее — то, что внутри. Весь внешний мир, который остальные называют реальным и материальным, для звуковика более или менее иллюзорен.

Чем глубже погружаешься в себя, в свои размышления — тем более отвратительным кажется мир снаружи. Если внимание направлено на решение внешних задач, происходит сосредоточение снаружи — состояние выравнивается. Когда снаружи оказывается слишком много травмирующих факторов, а навык адаптировать стресс по какой-то причине не наработан (например, у детей, подростков), уход в свой внутренний мир неизбежен. Как промежуточный этап — уход в виртуальный мир. Но в этом случае депрессия уже не самый тяжелый диагноз.

Ответы опросник дап PDF Free Download

Ответы опросник дап-2-1

Ответы опросник дап-2-1 >>> Ответы опросник дап-2-1 Ответы опросник дап-2-1 Я убежден, что существует лишь одно-единственное правильное понимание смысла жизни. Бывали случаи, что мне было трудно удержаться

Подробнее

Ответы опросник дап-2-1

Ответы опросник дап-2-1 >>> Ответы опросник дап-2-1 Ответы опросник дап-2-1 Я убежден, что существует лишь одно-единственное правильное понимание смысла жизни. Бывали случаи, что мне было трудно удержаться

Подробнее

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл.

Личностный опросник Айзенка (EPI) Ключ Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл. Экстраверсия — интроверсия: «да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56; «нет» (-): 5, 15,

Подробнее

Личностный опросник Г. Айзенка (EPI)

Личностный опросник Г. Айзенка (EPI) Инструкция «Постарайтесь представить типичные ситуации и дать первый «естественный» ответ, который придет Вам в голову. Если Вы согласны с утверждением, поставьте рядом

Подробнее

ТОЛЕРАНТНОСТЬ В ДОУ ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА

ТОЛЕРАНТНОСТЬ В ДОУ ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА Ермолова Татьяна Юрьевна Педагог-психолог, МОУ Центр детский сад 28, г. Волгоград [email protected] 18 Аннотация. Статья посвящена вопросам создания толерантного

Подробнее

Что такое детская боль. От детей родителям

Что такое детская боль От детей родителям Особенно больно, когда родители называют тебя глупым и неудачником… Ты начинаешь сомневаться в себе. Особенно больно, когда родители называют тебя глупым и неудачником…

Подробнее

Советы родителям тревожного ребенка

Советы родителям тревожного ребенка Вы заметили, что с вашим ребенком что-то не так? Он постоянно чем-то обеспокоен? Мы поможем вам разобраться с данной проблемой, ответив на следующие вопросы: Что такое

Подробнее

Введение Иерей Петр Коломейцев

Введение Иерей Петр Коломейцев Подросток… Когда мы произносим это слово, в нашем воображении возникает трогательный образ: уже не ребенок, но еще не взрослый. В нем уже пробудилось желание самостоятельности

Подробнее

Консультация для воспитателей.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида 12 «Красная шапочка» Консультация для воспитателей. «Стресс и его профилактика» Подготовила: музыкальный

Подробнее

Принципы педагогического общения.

Принципы педагогического общения. Основные принципы общения с ребенком — БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ РЕБЕНКА: исходное положительное отношение к ребенку, принятие его со всеми его особенностями, недостатками,

Подробнее

Уровень профессиональной адаптации

1 Инструкция: Вам предлагается ряд утверждений, с которыми вы можете согласиться, не согласиться или согласиться частично. Вы должны выбрать один из трех предлагаемых вариантов ответа, отражающий ваше

Подробнее

УЗНАЙТЕ СВОЙ ТЕМПЕРАМЕНТ

УЗНАЙТЕ СВОЙ ТЕМПЕРАМЕНТ Личностный опросник Ганса Айзенка (EPI) поможет вам определить тип темперамента. Пройдя тест на темперамент Айзенка, вы сможете лучше познать свое собственное Я. Знание темперамента

Подробнее

ТЕСТ ТЕМПЕРАМЕНТА В.М. РУСАЛОВА

ТЕСТ ТЕМПЕРАМЕНТА В.М. РУСАЛОВА Методика используется для диагностики предметно-деятельностного и коммуникативного аспектов темперамента и позволяет количественно оценить его свойства: энергичность, пластичность,

Подробнее

«Агрессивность» Инструкция

«Агрессивность» Описываемый далее тест предназначен для оценки степени развитости у человека черты личности «агрессивность», понимаемой как не вызванная объективными обстоятельствами и необходимостью тенденция

Подробнее

Приймак Наталья Николаевна,

Приймак Наталья Николаевна, педагог-психолог, МБДОУ «Детский сад 42», ЗНАЧЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ г. Саров Аннотация. В данной статье рассматриваются условия, способствующие развитию

Подробнее

Темпера мент (лат. temperamentum надлежащее соотношение частей) устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент

Подробнее

Особенности развития ребенка 3 4,5 лет

Особенности развития ребенка 3 4,5 лет Физическое развитие бурный физический рост. Потребность в движении. Стремление к самостоятельности. Ребенок начинает говорить о себе не в третьем, а в первом лице.

Подробнее

МЕТОДЫ СЕМЕЙНОГО ВОСПИТАНИЯ

объяснить быстрое формирование правильной грамматики речевых высказываний у детей. УДК 37.064 МЕТОДЫ СЕМЕЙНОГО ВОСПИТАНИЯ БНТУ, Минск, Республика Беларусь Научный руководитель: Зуенок А. Ю. Хотько А.С.

Подробнее

У ВАС АГРЕССИВНЫЙ РЕБЁНОК Что делать?

У ВАС АГРЕССИВНЫЙ РЕБЁНОК Что делать? Внешние причины агрессивности Семья, в которой растет ребенок. К сожалению, многие родители склонны к двойным стандартам: на словах они отрицательно относятся к проявления

Подробнее

Текст краткой презентации Программы

4. Текст краткой презентации Адаптированной образовательной программы дошкольного образования для детей с тяжелыми нарушениями речи (общим недоразвитием речи) с 5,5 до 7 лет МДОУ 23 Адаптированная образовательная

Подробнее

Адаптивность как ключ к успеху в дизайне | Майло Гудман | Gymnasium

Принятие изменений и будущее безграничных возможностей, хотя и пугающее, неизбежно укрепят вашу способность к адаптации — и, в свою очередь, к дизайну. Способность адаптироваться, возможно, может привести к успеху в любой области, но для дизайнеров она имеет многогранное значение. Помимо адаптации к постоянно меняющимся техническим характеристикам, смене членов команды и требованиям клиентов и пользователей, дизайнеры могут настроить себя на успех, научившись оставаться гибкими в когнитивном, эмоциональном и ситуативном плане.

Когнитивная адаптивность

Чтобы хорошо адаптироваться, важно понимать ценность прогресса и реагировать соответствующим образом, стараясь не отставать от меняющегося мира вокруг вас. Дизайнеры добиваются этого не только благодаря своей компетентности в искусстве и визуальной коммуникации, но также благодаря тому, что они свободно владеют кодированием и знают соответствующее программное обеспечение и технологии. Ваши клиенты также будут ожидать, что вы будете предвидеть, понимать и разрабатывать с учетом желаний и потребностей заинтересованных сторон их бизнеса.Хотя носить несколько шляп, несомненно, может быть непросто, всесторонне развитые дизайнеры лучше подготовлены для профессионального успеха.

Постоянное развитие технологий также требует от дизайнеров определенного уровня адаптируемости. Двадцать лет назад вы могли разрабатывать портативные 3D-игры и дополненную реальность только во сне. С другой стороны, дизайнеры могут заметить рост числа, казалось бы, немыслимых должностей, таких как дизайнер геймификации, главный дизайнер дронов, дизайнер ДНК и органов человека, раньше, чем вы думаете.Мы не можем предсказать будущее, но мы можем его приветствовать — и в этом вся разница.

Эмоциональная адаптивность

Создание дизайна, обогащающего опыт конечного пользователя, требует поставить себя на место своего клиента и его аудитории и научиться преодолевать собственную предвзятость подтверждения. Для этого может потребоваться уровень эмоционального интеллекта, превосходящий повседневное сочувствие.

«Если компания использует новую технологию, но над ней работают только инженеры, то ей не хватает тех штрихов, которые [должны] придавать ей дизайнеры — человеческого фактора, эмоционального элемента, взаимодействия с пользователем», — объясняет Криста Ван Гилдер. , старший дизайнер UX.«Мы, как дизайнеры, делаем больше, чем просто наряжаем что-то и делаем это круто. Мы понимаем, как использовать эту технологию значимым образом, а не просто добавляем все навороты, потому что можем ».

Это тоже вряд ли в ближайшее время. Становится общепризнанным, что создание для людей — более эффективная стратегия, чем сосредоточение внимания на освоении показателей. По мере повсеместного распространения персонализации будет расти и количество эмоций, влияющих на разработку и дизайн пользовательского опыта.Чем более запоминающимся и значимым будет дизайн, тем больше он найдет отклик у пользователей.

Ситуационная адаптивность

Вместо того, чтобы позволять сложным обстоятельствам управлять вами, гибкое мировоззрение имеет фундаментальное значение для дизайнеров. Подход к изменениям как к возможности, а не к угрозе, может положительно повлиять как на ваш стиль работы, так и на вашу работу.

Поскольку сфера технологий постоянно развивается, важно, чтобы дизайнеры могли оставаться оптимистичными и реалистичными во время корректировок или переходов. Хорошие лидеры могут осознавать шаткие ситуации и планировать лучшее будущее, демонстрируя уверенность, и это относится и к дизайну.

Возьмем, к примеру, дизайнера, который потратил часы на проект только для того, чтобы его руководитель группы сказал, что им нужно начинать с новых данных. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на количестве потерянного времени и усилий, гибкий член команды, скорее всего, решит проблему прямо сейчас. То же самое и с дизайнерами, которые работают в команде с постоянными членами или сталкиваются с привередливым клиентом.Такая адаптивность увеличивает продуктивность и помогает командам оставаться стабильными во времена перемен.

Как я могу стать более адаптируемым?

Проявите любопытство, задавайте вопросы и участвуйте. Вы можете начать с чтения соответствующих статей и исследований, посещения таких веб-сайтов, как GitHub, прослушивания конференций и подкастов и прохождения бесплатных онлайн-курсов. Стать активным участником сообщества дизайнеров — это простой способ предвидеть и не отставать от технологических тенденций, а работа вместе со своими коллегами и предшественниками может помочь вам извлечь уроки из их испытаний и невзгод.

Если вы попробуете что-то новое, вы тоже будете в напряжении. «Современному дизайнеру необходимо быстро менять направление, поскольку все быстро меняется, отрасли трансформируются, а стартапы рушатся в мгновение ока», — говорит Ван Гилдер. «Не позволяйте себе застаиваться… [и] не расслабляйтесь».

Обращение внимания на стиль и успешность реакции ваших сверстников на различные сценарии может помочь вам стать более адаптивным к ситуации; всякий раз, когда вы сталкиваетесь с подобным набором обстоятельств, вы можете использовать свои наблюдения для справки.

Дизайнеры также могут работать над повышением своей эмоциональной гибкости, признавая и понимая ограничения своих собственных предубеждений и предубеждений, включая предположения о способностях их аудитории или мнения о пользовательском опыте. Работа над развитием определенных мягких навыков, таких как разрешение конфликтов, также поможет вам стать более эмоционально и ситуативно адаптируемым, а также управлять ожиданиями клиента.

Независимо от того, какой путь вы выберете, идти в ногу с постоянно развивающимся миром технологий, осознавать ограничения ваших собственных предубеждений и иметь непредвзятость — все это ключевые шаги, которые нужно предпринять в вашем стремлении стать более гибким дизайнером , а в свою очередь — успешный.

Несмотря на то, что адаптируемость является критически важным качеством, в пословице есть что-то, что хорошего может быть слишком много. Это особенно актуально, когда речь идет о когнитивной адаптации, поскольку никто не хочет быть мастером на все руки, но не мастером ни в чем. Здесь мы подробнее рассмотрим этот вопрос.

Эффективная адаптируемость рабочего места для мира после COVID

Понимание наших основных отношений с адаптируемостью позволит нам по-другому взглянуть на то, как рабочие места могут переходить к решениям и результатам — и, следовательно, к достижению максимальной гибкости — после COVID, отмеченного международными наградами поведенческий ученый.

На недавнем вебинаре PageGroup на тему «Нейробиология адаптируемости» Майло-Арне Уилкинсон, тренер по лидерскому поведению и максимальной производительности, поделился, что наши тела могут реагировать на то, что мы визуализируем в нашем мозгу. Следовательно, если компании хотят получить безопасную и положительную отдачу от своей рабочей силы после снятия ограничений, необходимо визуализировать это как факт.

«Что вы создаете в мире после COVID и изоляции? Планирование должно произойти сейчас, — сказал Уилкинсон на вебинаре.

«Мой совет для максимальной гибкости состоит в том, что вам необходимо заранее определить намерение организации, прежде чем вы объявите о своем возвращении к работе. Это означает стратегию возврата к рабочему состоянию: как это будет выглядеть, каков может быть план безопасности и гибкие рабочие условия, а также поэтапные возвращения?

«Нам необходимо проработать как можно больше деталей в течение как минимум 14 дней до возвращения к рабочему состоянию, чтобы мозг мог закрепить это как факт и обосновать уверенность, а не страх. ”

Она добавила, что для того, чтобы сотрудники чувствовали себя комфортно и эмоционально подготовились к изменениям, они должны знать, как они выглядят, в мельчайших подробностях, чтобы минимизировать беспокойство.

«Им нужно визуализировать тот первый день, чтобы чувствовать себя взволнованными и даже в безопасности», — сказала она.

Во время вебинара Уилкинсон также дал пять важных советов, которые позволят организациям добиться успеха и занять более гибкую и адаптируемую позицию быстрее, чем предполагалось в течение 18 месяцев, которые потребуются компаниям, чтобы снова встать на ноги.

«Мы должны признать все человеческие эмоции, чтобы перейти в более гибкий климат. Если мы этого не сделаем, мы рискуем личной безопасностью, личным мышлением, личным планированием, беспокойством, психическим благополучием и всем остальным », — предупредила она.

Пять ключевых советов по адаптации перед нашим возвращением на работу

• Признайте, как мир выглядит, и будьте честны в этом.
• Есть тенденция приукрашивать ситуацию. Не избегайте этого, а открыто рассказывайте о развивающемся состоянии организации и о том, что люди могут чувствовать.Осознайте неопределенность и ситуацию, а также то, что нам, возможно, потребуется приложить долгосрочные усилия для преодоления проблемы.
• С точки зрения лидерства, многие лидеры до сих пор не осознают, насколько важным может быть обмен сообщениями. С этого момента лидерство будет определяться тем, что вы говорите, а не тем, что сдерживаете.
• Будьте готовы показать и почувствовать уязвимость — это только повысит вашу честность и повысит ваш авторитет перед людьми и отраслью. Люди стремятся к позитивным сообщениям, но мы не будем верить позитивным сообщениям, если лидеры не будут прозрачны в отношении негативных сообщений.
• Будьте готовы нарисовать картину рабочей силы в мире после COVID. Четко говорите, измените стратегию управления и начните внедрять ее в нейронные пути и психологию своих сотрудников уже сегодня.

«Мы рады представить эту увлекательную и важную тему нашим уважаемым клиентам, кандидатам и деловым партнерам как возможность помочь им отреагировать в этот период беспрецедентных изменений в мире», — Мэтт Гриббл, региональный управляющий директор PageGroup Australia и Новая Зеландия сказала.

«Майло предоставил практические идеи, которые мы все должны учитывать задолго до возвращения к работе. Особо следует отметить возвращение к работе с очень подробной программой общения, которая рисует картину всего, что делается для обеспечения безопасных операций в этой среде, так что уровень беспокойства ваших людей снижается и позволяет повысить уверенность. в этом плане с течением времени.

«Она также подчеркнула, что мы потеряли контроль из-за COVID-19 — на самом деле мы можем контролировать то, как мы воспринимаем мир в положительном свете, и признать, что наш план после COVID и настоящая эмоциональная стабильность а гибкость может быть совершенно очевидна благодаря организационным способностям. ”

Как и другие предприятия, PageGroup сталкивается со многими из тех же проблем в нынешних условиях.

«Но мы открыты для бизнеса и здесь, чтобы помочь нашим клиентам, кандидатам и партнерам — будь то отзывы о рынке, консультации по вопросам карьеры, временный или постоянный найм, аутплейсмент, компенсация и обзоры льгот или индивидуальные проекты», — сказал Гриббл.

«Свяжитесь с нами и расскажите, как мы можем вам помочь».

Если вы ищете сотрудников или новичка, свяжитесь с одним из наших консультантов по подбору персонала сегодня.

Адаптивность: высшая добродетель | Национальный инвестор в недвижимость

Один вопрос, который часто задают инвесторы в недвижимость: что значит быть хорошим спонсором? На первый взгляд кажется, что хороший спонсор — это тот, кто может определить прибыльные проекты и завершить их так, чтобы они были взаимовыгодными как для себя, так и для своих инвесторов. Но этот ответ, хотя и верный, похож на утверждение о том, что «хорошая еда» — это то, что делает хорошую еду — если компания хочет поставить себя в положение, в котором она может успешно завершить прибыльные проекты, ей необходимо обладать некоторыми руководящими достоинствами, чтобы помочь продвинуться вперед.

Инвесторы синдиката хотят видеть бесчисленное множество достоинств, включая опыт, послужной список, честность, совместимость, дальновидность и взаимосвязь. Но, что, возможно, важнее всего остального, успешному спонсору потребуется способность адаптироваться к постоянно меняющимся условиям в сфере недвижимости. Это особенно ярко проявилось в 2008 году, на фоне почти беспрецедентных изменений на рынке недвижимости, и потребность в адаптируемости также оказалась безжалостной на фоне всей вспышки COVID-19.Какой бы резкой ни казалась философия Дарвина «адаптируйся или умри», это реальность, которая напрямую влияет на фирмы, участвующие, по-видимому, во всех существующих спекулятивных рынках.

Как мы быстро начинаем понимать, рынок офисных помещений — по крайней мере, во время пандемии — доказал, что создает еще большую неопределенность, чем рынок жилья и многие другие рынки недвижимости. В конце концов, потребность в жилье — в каком-то виде — так же стара, как сама человеческая цивилизация, тогда как потребность в офисных помещениях может колебаться в зависимости от состояния экономики и состояния общества в целом. Например, в результате неожиданной вспышки COVID-19 рабочие по всему миру переместили свою работу из офиса в домашнюю обстановку. Даже когда некоторые люди начали возвращаться к работе, многие обнаружили, что они предпочитают работать из дома и что они могут выполнять свою работу так же (а в некоторых случаях и лучше) из дома, как и в своем старом офисе.

Предположим, что даже 12 процентов бывших офисных работников не возвращаются на свое первоначальное место работы, как предполагает это исследование Генслера.Даже с этим довольно консервативным предположением, это по-прежнему представляет собой очевидное 12-процентное изменение долгосрочного спроса на офисные помещения, и это не то, что можно легко игнорировать. Этот внезапный вызов, опять же, заставляет владельцев офисов задуматься и быстро адаптироваться.

Меняются рынки, меняются стратегии

Как быстро начинают понимать некоторые владельцы офисов, для достижения успеха в текущих условиях фирмы должны изменить свое ценностное предложение.Например, вместо того, чтобы сосредотачиваться на неопределенном будущем спросе на офисные помещения — как могут соблазниться негибкие фирмы, — фирма, которая готова мыслить нестандартно и активно фокусироваться на положительных моментах, с гораздо большей вероятностью добьется успеха. Например, переход в офисные помещения, где каждому сотруднику может потребоваться больше индивидуального пространства (как того требует COVID-19), и устранение опасений, с которыми сталкиваются арендаторы, путем создания более безопасных и дезинфицированных офисных помещений — все это способы, которые фирмы могут получить. вперед и приносят пользу себе, своим арендаторам и инвесторам, в то время как их конкуренты сидят неподвижно и нерешительно.

Одним из примеров компании, добившейся такого рода успеха, является Feldman Equities, владелец офиса с более чем 4 миллионами квадратных футов под управлением в Тампе, Флорида, который является клиентом GowerCrowd. Пока не разразилась пандемия, конкурентное преимущество Фельдмана заключалось в том, чтобы сосредоточиться на создании большего количества офисных помещений, объединяя работу и жизнь в одном месте с такими удобствами, как фуд-корты, общественные «зоны отдыха» с Wi-Fi, яркие, хорошо освещенные вестибюли и просторные тренажерные залы; теперь они сосредоточены на безопасности и гигиене.

Увидев возможности после хаоса, Фельдман активизировал свои усилия по захвату доли рынка у других операторов на рынке. Хотя может быть правдой то, что спрос может снизиться на 12 процентов, так как этот процент работников останется дома после COVID-19, или что это может быть уравновешено спросом на больше места на человека в офисах в результате пандемия, то, что понимает Фельдман, — это то, что конкурентное преимущество может быть получено из неопределенности.

Потратив портфель в сотни тысяч долларов, Фельдман установил системы ультрафиолетового излучения и ионизации для дезинфекции систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в своих зданиях.Они установили санитарные пункты во всех зданиях и бесплатно предоставляют жильцам маски для лица.

«Мой M.O. всегда было так, что когда мы входим в рецессию, мы должны превзойти своих конкурентов и занять долю рынка », — сказал мне Ларри во время недавнего звонка по стратегии. «Когда все находятся в состоянии паники, это наш шанс занять долю рынка. Многие люди впадают в страх и апатию в подобной ситуации ».

Если этот год научил нас одному, так это тому, что все рынки стали неизбежно неопределенными.Но вместо того, чтобы убегать от риска, очень важно развить способности и достоинства, необходимые для их принятия. Приспосабливаемость по своей природе является универсальной добродетелью, потому что что бы ни случилось, те, кто способен адаптироваться, смогут соответствовать условиям. Хотя в нашем мире мало констант, как это ни парадоксально, необходимость адаптироваться к изменениям всегда будет оставаться на переднем крае.

Адам Гауэр Ph.D. является авторитетным специалистом в области контент-маркетинга и онлайн-коммуникаций в сфере недвижимости.У него более 30 лет и 1,5 миллиарда долларов опыта работы в сфере финансирования и инвестиций в коммерческую недвижимость. Сегодня он создает лучшие в своем классе платформы цифрового маркетинга для частных клиентов, чтобы они могли привлекать больше капитала в Интернете, и предоставляет онлайн-курсы для тех, кто хочет сделать это самостоятельно — все на GowerCrowd.com и узнать больше о том, как объединять проекты недвижимости в Интернете с помощью социальных сетей. СМИ, нажмите здесь.

Почему я люблю Закон Майло Мерфи

ЗАКОН МИЛО МЕРФИ —

Как и предыдущее творение Marsh & Povenmire, Phineas & Ferb , я восхищаюсь оптимистичным видением закона Мило Мерфи DisneyXD и очень рад его возвращению сегодня.Да, это мультфильм. Да, это дико смешно. Но он предлагает точку зрения, которая так ценна в реальном мире. Когда вы не можете изменить обстоятельства, измените свою точку зрения.

Каждую неделю простой день Майло Мерфи превращается в необыкновенное приключение, потому что «все, что может пойти не так, пойдет не так» — простая пословица, известная многим как закон Мерфи.

В эпизоде ​​премьеры сериала новый сосед по соседству Зак не знает прозвища Майло «самый неудачливый ребенок в городе» и подружится с ним в ожидании школьного автобуса.Через несколько мгновений для дуэта начинается серия злоключений — их преследует большая бетонная водосточная труба, которая откатывается от строительной площадки, из-за чего они опаздывают на автобус. Для Зака ​​это ужасное начало его первого дня в школе, в то время как жизнь Майло, полная невезения, выработала в нем способность приспосабливаться и гибкость, не ломать дух. После очередной череды злоключений они пешком идут в школу. Это дает Майло и Заку возможность остановиться.

Зак, явно раздраженный поворотом своего утра, говорит Майло: «Если и когда мы выберемся отсюда, мне придется идти своим путем.Без обид, я просто не могу справиться со всем (пауза) «.

Майло сбит с толку, отвечает: «Все что?» Еще одна опасность прерывает беседу, и Зак, который только что начал жизнь, полную постоянных потрясений, отвечает: «Этот циклон бедствий, который сопровождает вас везде, куда бы вы ни пошли? Как ты живешь так? » явно расстроен.

Milo. явно комфортно приспособленный к его неизбежной повседневной рутине приключений, переворачивает столы: «Как вы так живете?» «Вы хотите жить, как другие дети?» Он почти недоверчиво продолжает: «Сегодня они ехали в школу на автобусе.Автобус, — с силой повторяет он. «Тебе это нравится? он спрашивает.

Зак делает паузу, размышляя о своем дне, «Хм». На его лице появляется улыбка. «Хорошо, куда дальше?», — говорит он с большим волнением и встает рядом со своим новым проклятым другом.

И вот оно. Зак мог бы провести остаток дня — или даже свою жизнь, оплакивая все бедствия, из-за которых они пропустили автобус в его первый день в новой школе, но, посмотрев на него с точки зрения Майло, они не пострадали и ( предупреждение о спойлере — они добираются до школы вовремя) И в процессе у них было потрясающее приключение.

Так что, если вы ищете восхитительный заряд бодрости, простое напоминание о том, чтобы справиться с неожиданными проблемами, ознакомьтесь с законом Майло Мерфи.

Проверьте свою адаптивность :: Executive Agenda

Нэнси Кейн
11 октября 2019 г.,

Коэффициент адаптируемости (AQ) — это новый EQ (эмоциональный коэффициент), который означает, что AQ является критически важным навыком, который будет определять разницу между совершенством и исчезновением на современном рабочем месте.Измерение способности адаптироваться к быстро меняющейся среде — важный первый шаг на пути к эффективному взаимодействию с сегодняшним миром.

Какой бы ни была ваша оценка адаптивности, мы, как занятые руководители, знаем, что легко вернуться к тому, что делало нас успешными в прошлом. Или сосредоточьтесь почти полностью на вещах, которые влияют на повседневную работу бизнеса. Истинная адаптивность требует, чтобы мы бросили вызов нашим глубоко укоренившимся убеждениям. И иногда именно эти вещи в первую очередь сделали нас успешными.

Почему адаптивность так легко определить, сложно сделать, но так важно? Я много читал по этой теме, но один отрывок из Harvard Business Review хорошо завершает ее для нас.

Наш мозг не любит адаптации. Так что те, кто более приспосабливаются, вероятно, придумали довольно трудные мысли. Адаптация в бизнесе имеет решающее значение, но когда «то, что мне нужно», даже более важно, чем это, наш мозг отлично умеет придумывать очень рациональные способы противодействия адаптации.

В этом есть смысл. От старых привычек трудно избавиться, особенно тех, которые способствовали нашему предыдущему успеху. Поэтому вместо этого наш мозг пытается найти «доказательства», которые оправдывают сохранение в неприкосновенности сомнительных убеждений. Но в этом вся суть адаптируемости. Это развивает уверенность и ловкость ума, чтобы адаптировать даже самые твердые убеждения и предположения, если вы обнаружите, что они ошибочны.

Вот шесть вещей, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы дать себе конкурентное преимущество за счет повышения адаптивности на рабочем месте.

1). АЛЬТЕРНАТИВЫ: Требовать, чтобы любое предложение по изменению, само собой разумеется, содержало несколько предлагаемых альтернатив — это способствует когнитивной и организационной гибкости.

2). РАЗРУШИТЕЛИ: Задавайте вопросы, которые побуждают вашу команду задуматься о том, что делают нарушители на краю вашего бизнеса, а не только о том, что делают ваши конкуренты.

3). ДОПУЩЕНИЯ: Возьмите в привычку думать и задавать вопросы о том, что, по вашему мнению, вы «знаете».«Есть ли какие-то твердые и широко распространенные убеждения, которым нужно набраться смелости, чтобы бросить вызов?

4). ПЛАНЫ: Тратьте время и энергию на размышления и размышления о планах, которые выведут ваш бизнес за рамки того, что вы знаете. Каковы мегатенденции? Что вы недостаточно эксплуатируете? Что ты можешь не знать?

5). УГРОЗЫ: Рассматривайте угрозы или риски для вашего бизнеса как важную часть процесса планирования и решайте их инициативно. Есть ли у вас люди, у которых есть время и четкая ответственность за изучение областей потенциального воздействия на рынок? Вы оцениваете будущие угрозы с таким же энтузиазмом, как вчерашние результаты?

6).СКОРОСТЬ: Увеличьте «тактовую частоту» — сделайте годовое планирование более простым и быстрым процессом. Подумайте, как превратить любой процесс, который вы выполняете ежемесячно или ежегодно, в обычную деятельность, которая занимает минуты, а не часы.

Пройдите нашу оценку адаптируемости прямо сейчас

Об авторе

Нэнси Кейн была председателем исполнительной группы повестки дня в течение почти пяти лет и обслуживает четыре группы EA. Она владеет собственным консалтинговым бизнесом, предлагающим стратегическое бизнес-планирование, развитие маркетинга, исследования, связи с общественностью, привлечение потенциальных клиентов и поддержку продаж.Она получила степень бакалавра в колледже Альверно и живет в Меномони-Фолс, штат Висконсин. Ее AQ настолько высок, насколько это возможно.

.