Место в жизни человека: Самоопределение человека или как найти свое место в жизни?

Как найти своё место в жизни?

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Как найти своё место в жизни, когда кажется, что ты ни к чему не приспособлен или нигде не можешь почувствовать себя «на своём месте»?

Анонимно

Анастасия Маскаева

Что мешает найти своё место и как с этим справиться

1. Ощущение, что происходит что‑то неправильное

Кризисы в жизни человека — это естественное явление. Поэтому в какой‑то момент перестать чувствовать себя на своём месте — это естественная часть пути, переломная точка, которая показывает, что нужно внести коррективы.

Но если этот процесс длится годами или вы даже не можете вспомнить, когда он начался, то помимо вопроса «куда я иду, где моё место в жизни» есть смысл проанализировать также, что сдерживает вас на этом пути.

Представьте, что вы можете жить сейчас любым способом, спросите себя: «Если бы сейчас размышления о том, что я не могу найти своё место, не были бы для меня такой проблемой, что бы я делал?»

Закройте глаза, прислушайтесь к себе, представьте образы. Запишите это. Затем подумайте, что эта деятельность символизирует для вас. Возможно, это самовыражение, ощущение свободы или близости с другими людьми. Ответ на этот вопрос — ваш ориентир, путеводная звезда, глядя на которую вы будете прокладывать свой маршрут.

2. Уверенность в том, что «то самое место» впоследствии останется неизменным

Однако на самом деле это не конечная точка пути, а ориентир, куда вам идти.

Неплохой способ понять, какую жизнь вы хотели бы прожить, — вообразить свои похороны. Закройте глаза и представьте, как знавшие вас люди рассказывают о том, каким человеком вы были, что ценного привнесли в их жизнь и чему посвятили собственную.

После этого ответьте себе на вопрос, нравится ли вам такое положение дел, как вы хотели бы, чтобы отзывались о вас. И исходя из этого планируйте действия, приближающие вас к той жизни, которую вы действительно хотите прожить.

3. Избегание болезненных переживаний

Жизнь — это риск. И путь в сторону чего‑то по‑настоящему для вас важного неизбежно связан с напряжением. Да, вы переживали бы меньше, если бы занимались чем‑то малозначительным. Но имело бы это тогда смысл, удалось бы вам почувствовать себя на своём месте? Вряд ли.

4. Убеждённость в том, что если вы найдёте себя, то не будете ошибаться

Но это не так: в какой‑то момент вы неизбежно споткнётесь и упадёте. И точно встретите людей, которые отреагируют на вас негативно. Поэтому избегание подобных моментов — это избегание самой жизни.

Мы живём в мире, полном возможностей. И любой наш выбор — это отказ от чего‑то. А отказываясь, мы что‑то теряем. Например, оплату сверхурочных, если выбираем время с семьёй. Или, наоборот, вечер с близкими, если выбираем работу. Переживать из‑за этого — нормально. А преградой это становится тогда, когда вы пытаетесь избежать этой потери.

5. Обесценивание собственных переживаний

Мысли о том, что это мелко, недостаточно важно, мешают опираться на прошлый опыт и отправляют на свалку ваши нынешние успехи. Анализ критических и требовательных мыслей – это отдельная большая тема.

Здесь коротко обозначу, что важно услышать их, обозначить как критические и отделить их от себя, посмотреть на них со стороны. К ним могут относиться обобщения «ни на что не способен», «ни к чему не приспособлен». Обесценивание и критика – это то, что блокирует ощущение себя.

Обязательно проанализируйте: критические идеи – это ваши мысли или кто‑то в вашем окружении так говорит? Поддержка людей из вашего настоящего и прошлого – это огромный ресурс для того, чтобы рисковать и идти навстречу своему месту в жизни.

6. Нарушение баланса между анализом и действиями

Если вы постоянно думаете, анализируете чувства, но ничего не делаете, то не сможете проверить достоверность своих размышлений в реальности.

Если же вы только бежите, то можете проскочить и мимо своих чувств, не успеть свериться с тем, насколько это важно для вас, про вас ли это или вы действуете на автомате, по привычке. Посмотрите, может быть, вы прямо сейчас застряли в одной из этих крайностей.

Как научиться чувствовать себя

Быть внимательным к себе, чувствительным к своим потребностям — это навык, который нужно развивать. Начать можно с простого упражнения: выпишите то, что вас радует. Или составьте список из 50–100 вещей, которые точно нужно успеть сделать в жизни, и начните осуществлять их.

Это, с одной стороны, поможет лучше почувствовать свои желания. А с другой — добавит энергии и ресурсов, которые можно будет использовать для поиска своего места.

На этом предложении очень часто возникает сопротивление и желание поспорить, что это всё ерунда, нужно заниматься важными вещами и что это никак не связано с поиском себя и решением важного вопроса.

Сильное сопротивление или критические мысли могут быть примером того, как вы запрещаете себе быть собой, чувствовать от жизни драйв и удовольствие. Возможно, похожим образом дела обстоят и с работой, когда требовательные и критикующие мысли возникают ещё до того, как вы что‑то попробовали.

Ещё один способ — это вспомнить все жизненные ситуации, когда вы чувствовали себя на своём месте, описать их и проанализировать, что они о вас говорят. Подробный текст упражнения можно найти по этой ссылке.

Читайте также
🧐

Как найти свое место в жизни – психология смысла

Время от времени каждый из нас переживает трудные моменты. Кажется, что в эти минуты нас охватывает настоящее отчаяние (см. Депрессия – что делать). Наваливается физическая и моральная усталость (см. Эмоциональная усталость), хочется понять, в чем истинный смысл жизни. Необходимо понимать, что существует многогранность понятий, связанных со своим предназначением, поиском места в жизни.

Важно понимать, что, если прислушаться к советам других людей, можно столкнуться с новыми проблемами. Вряд ли то, что хорошо для одного человека, будет столь же эффективно для другого. Каждый должен понять, что будет хорошо конкретно для него самого, что принесет по-настоящему моральное удовлетворение. Без этого нам не достигнуть состояния счастья (см. Счастье – всего лишь гормоны).

Найденное место в жизни – это, прежде всего, наличие мастерства в определенном деле. Мы ощущаем, как у нас словно «появились крылья за спиной». Люди считают нас истинным профессионалами, обращаются за советом. Им нравятся результат нашего труда, вследствие чего хочется каждый раз самосовершенствоваться, чтобы достигать все новых и новых успехов. Тот, кто нашел свое место в жизни, будет по-настоящему счастлив, сможет выстроить свой уникальный жизненный путь. Он не будет похож на других людей.

Можно запросто найти свое место в жизни, которой будет касаться той или иной деятельности. Не стоит забывать пробовать самые разные варианты. Лишь путем практического перебора удастся выяснить свои чувства и склонности, которые связаны со всеми возможными вариантами действий. Этот подход будет по-настоящему действенным. Лишь погрузившись с головой в какое-то дело, можно отыскать, какими талантами владеешь. Необходимо осознавать, что не стоит распылять внимание на виды деятельности. Лучше выбрать для себя два максимально приемлемых направления, в которых захочется развиваться.

Прием ведет:

Сужение круга поиска возможен, благодаря использованию самых передовых психологических методик. Самое главное, осознавать, как именно развить свои врожденные таланты (см. Тренинги личностного роста), устремления души. Данная теория имеет под собой основания, что человек с рождения обладает определенными способностями (см. Как работает Интуиция), которые нужно развивать на протяжении всей жизни. Если кто-то умеет вкусно приготовить еду, способен сам создать истинные кулинарные шедевры, есть смысл отправиться учиться в специальный техникум. Разумеется, всегда можно оставить свои умения в качестве хобби, но только представьте, как хорошо зарабатывать именно на любимом деле.

Важно ориентироваться на собственные желания, положительные эмоции. Здесь можно упомянуть о наличии сразу двух механизмов. В первом случае желания способны привести туда, где можно отыскать внутренний смысл. Чем больше действий будет осуществлено, которые при этом противоречат желаниям, тем меньше у человека будет жизненной энергии. Его эмоциональный сосуд постепенно будет уменьшаться, что приведет к усталости, недовольству жизнью, нежеланию пробовать что-то новое.

Именно в такие моменты человек понимает, что проживает не свою жизнь. Он постоянно ощущает усталость, апатию, отсутствие смысла всего происходящего. Лучше всего ориентироваться на положительные эмоции (см. Эмоции). Они представляют собой знак, что личность все же находится на правильном пути, который в полной мере соответствует всем внутренним, душевным потребностям. Если Вам нравится место проживания, значит оно было выбрано правильно, если друзья и любимый человек доставляют лишь приятные эмоции, значит круг общения был найден правильный. Если на работу хочется ходить не ради денег, а ради самой деятельности, коллектива, значит, удалось отыскать свою профессиональное дело.

Как происходит поиск цели в жизни?

Многие люди попросту пугаются понятия, связанного с жизненной целью. Большая часть людей просто пугается отсутствия цели в жизни, кое-кто об этом и вправду не задумывается. Чаще всего, инфантильные люди, не привыкшие брать ответственность в свои руки, никогда не мучаются поиском своего жизненного предназначения, цели. Им хочется просто плыть по течению, не думая о том, что будет дальше. Стоит упомянуть, что ситуация не будет длиться вечно. Картина может резко поменяться на противоположную, если происходит серьезная трагедия, потери (см. Боль потери близкого), из-за которых человек теряет смысл жизни.

Во время этого состояния, человек разочаровывается в себе, во всем происходящем. Ему кажется, что нет никакого смысла двигаться вперед. При этом, сама цель представляет собой своеобразный маяк, куда человеку приходится двигаться вне зависимости от катаклизмов и радостей, которые происходят в жизни. В благоприятные моменты жизни наличие цели будет прибавлять сил, в то время, как в минуты горя поможет не пойти на дно, как человек без каких-либо принципов.

Стоит понимать, что поиск жизненной цели является достаточно трудной задачи. Намного проще просто написать список заданий, которые придется выполнить за день. Она должна отвечать таким условиям, как: удовлетворение смысловым и внутренним параметрам, достижимость, важность, полезность, гармоничная интеграция во все пространство жизни человека.

Можно помочь самому себе в жизни, если поставить перед собой довольно глобальную цель. При этом следует ориентироваться именно на ощущение счастья и радости. Все живые эмоции, которые Вы сможете испытать, будут говорить о достижении цели в жизни. Необходимо понимать, что далеко не всегда социально одобряемые цели будут относиться к жизненным. Вы вполне можете отправиться работать в хоспис, чтобы помогать больным. Можете уделять много времени благотворительности, получите немало одобрения со стороны других людей, но ощущения счастья так и не появится. Не стоит заставлять себя, прогибать по чужие интересы. Лучше всего ориентироваться именно на радостное ликование, ощущение внутренней теплоты, но никак не социальное одобрение, которого можно достигнуть с помощью определенных усилий (см. Приносят ли деньги счастье).

Важно отметить, что жизненная цель самым тесным образом связана с осознанностью и жизненным предназначением. Человек, который не осознает свои внутренние процессе, не понимает, чего хочет от жизни, просто проживает каждый день жизни, подчиняется чужой воли. Он словно не понимает, что можно действовать совсем иначе. Необходимо для начала познакомиться с собой, со своими желаниями, чтобы все же отыскать свою цель в жизни.

Любопытно, что последнее время огромной популярностью пользуются психологические тренинги, группы и собрания, которые проводят различные эксперты. Можно как угодно назвать подобные мероприятия, но на самом деле люди идут туда ради поиска своего жизненного предназначения. Людям важно понимать, куда стремиться, как найти истинное счастье. Они совершенно не знают себя, своих истинных потребностей.

Необходимо понимать, что вполне можно своими силами попытаться найти свое место в жизни. Лучше всего обратиться к своим мечтам и интересам, о которых Вы давно забыли. Возможно, что Вы по зову души решили принять участие в какой-то проекте, той или иной деятельности без денежного вознаграждения (см. Психология богатства и бедности). Данного рода мечты не связаны социальными ограничениями, разными условностями. На поверхность в этом случае выплывают лишь истинные желания, без давления со стороны внешнего мира.

Лучше всего отпустить их, взять листок и ручку, чтобы записать и подумать об их реализации в настоящей жизни. Можно прописать на бумаге свои самые смелые фантазии, даже про космический полет. Кто знает, вдруг у Вас получится создать грандиозную, космическую коллекцию одежды. Помните, что Вы способны записаться на курсы, освоить новое увлечение в абсолютно любом возрасте.

Вам стоит понять, что делать, какие контакты искать с тем и с чем, что окружает вас на сегодняшний день. Следует откликаться на потребности и человеческую боль, произведения искусства, общественные акции, чтобы без проблем отыскать собственную цель в жизни. Высшим пилотажем считается соединение своей настоящей жизни с мечтами. Не стоит прибегать к разрушению, коррективам. Лучше всего именно соединить и получать удовольствие, как от любимого дела, так и последующей оплаты. Иначе можно получить лишь прокрастинацию (см. Прокрастинация)

Поиск своего предназначения в жизни

Необходимо понимать, что предназначение можно только создать, вспомнить, придумать или найти. Данные категории способны поменяться в силу того, что переживает человек в процессе собственной жизни, насколько далеко он смог отдалиться от первоначальных позиций. Нередко происходят ситуации, когда в детстве и юности человек понимает свои стремления, куда ему хочется идти, куда стремиться. Он прекрасно понимается, насколько четкие и ясные у него цели. Это все может потеряться под мнением родителей, окружающих людей, которые высмеивают увлечения ребенка (см. Подростковая психология), утверждают, что прекрасно знают, как жить правильно.

Ощущение смысла жизни сможет дать осознание своего предназначения, что в свою очередь отразится в удовлетворенности своими достижениями, деятельностью, путем, по которому происходит движение своего человека. Если произошла утрата собственного предназначения, необходимо помочь с поиском другим людям, можно проводить консультации для юношей и подростков. Разнообразие идей, живой азарт, неподдельный интерес к жизни послужат источником вдохновения. Можно добиться снятии многих запретов и ограничения, которые берут свое начало из юности.

Для поиска своего предназначения психологи рекомендуют полностью обесценить идеи, которые были заложены в голову заботливыми родителями и учителями. Разумеется, придется пережить сильное давление, так как никто не хочет кардинально менять свою жизнь, особенно, если проживал ее в соответствии с чужими предписаниями. Можно воспользоваться включением умеренного эгоизма, чтобы целиком и полностью насладиться своими желаниями. Помните, что предстоит осознать, как именно им следовать.

Следует провести тщательную работу над уровнем принятия и своей самооценкой (см. Как поднять самооценку). Лучше всего прибегнуть к созданию условий, в ходе которых удастся получать как можно больше радости от каждого мгновения. Изо всех возможных источников звучат мысли о любовь к себе, что на самом деле имеет огромное значение во время поиска своего предназначения. Чем больше усилий человек прикладывает к своим собственным изменением, тем более искусственную, не свою собственную жизнь он способен прожить. Важно обеспечить максимально высокий уровень принятия места, где ты проживаешь, заботиться о своем теле, благодаря чему удастся приблизиться к поиску своего истинного пути.

Важно распознавать свои желания и особенности, но абсолютно лишними окажутся рефлексия и самокопание. Необходимо оставлять только факты, чтобы впоследствии учитывать их в процессе выбора ситуаций и целей, чтобы отыскать свое предназначение. Кроме исследования всех активов, которые уже есть в наличии, всегда можно воспользоваться пополнением собственного опыта постоянными новыми переживаниями и навыками.

Следует жить более насыщенной жизнью, чтобы, как можно скорее узнать о своем призвании. Больше читайте разных книг, посещайте самые разные выставки, просматривайте научные передачи и новости. Лучше всего открывать для себя прогрессивную сторону развития человечества. Ваш мозг (см. Подсознание и Сознание мозга) должен нуждаться в новых знаниях, интересах. Необходимо производить синтез уже имеющихся знаний, чтобы отыскать для себя уникальные направления.

Важно проанализировать, какие конкретно сферы жизни способны Вас воодушевить. Вполне может быть, что это общение с членами семьи, учеба или работа. Положительные эмоции могут подарить хобби, различные увлечения. Следует непрерывно их развивать с дальнейшим отслеживанием обратных моменты, которые приводят к чувству опустошения, апатии. Стоит раз и навсегда запретить себе подобные занятия. Другой вопрос, что они могут быть связаны с зарабатыванием денег, какими-то важными моментами. Придется подумать, как дискомфорт преобразовать в позитив. Если напряжение появляется от того, что Вы находитесь дома, лучше сделать ремонт, найти для себя новые задания. Можно купить больше красивых вещей, чтобы получать максимум положительных эмоций. Рабочие моменты могут быть более приятными, если пересмотреть отношения с коллегами, перейти на другой график, подумать, что можно скрасить пребывания в офисе.

Чем именно занять себя в жизни?

Для успешного поиска занятия в жизни, специалисты рекомендуют избавиться от критики (см. Как реагировать на критику) и всех посторонних мыслей. Необходимо прислушаться к своей интуиции, воспользоваться творческим мышлением, поток фантазии. Важно заняться составлением списка, чем конкретно нравится заниматься. Не стоит подвергаться оценке, насколько это полезные или реальные занятия. Лучше всего прибегнуть к деятельности, которую раньше никогда не выполняли. Вполне возможно, что она чем-то привлекала, но не было возможности погрузиться в нее полностью. Это может, как погружение в научную деятельность, так и пускание мыльных пузырей, выгул собак, макияж, выращивание растений. Это все может приносить радость и удовлетворение психологических потребностей.

Не стоит перечислять на бумаге лишь социально приемлемые, полезные вещи. Они должны радовать в первую очередь именно Вас. Стоит отметить, что счастливые и успешные люди отличаются наличием от 7 до 15 устойчивых интересов, которые существуют в самых разных областях жизни. Их можно объединять, в дальнейшем разделять по времени. Не стоит убирать их полностью, так как каждая деятельность способна помочь с приближением к истинному предназначению. Вы словно обнаружите источник радости и вдохновения, из которого сможете черпать силы в трудных ситуациях.

Стоит начать делать то, что Вы хотели раньше, но испытывали страх. Никому не помогла тревожность (см. Беспричинная тревога), излишний перфекционизм. Лучше всего выполнять новую деятельность в игривом настроении, ни в коем случае не ставя потребность выше процесса. Всегда можно обратиться за помощью к единомышленникам. Вы сможете существенно расширить круг своего общения.

Важно каждое утро представлять себе образ своей идеальной жизни. Нужно не просто нарисовать в воображении картину, но и прочувствовать, насколько Вы счастливы в эти моменты. Нужно понять, как Вы хотите выглядеть. От цвета волос до внешности целиком. Вам ничего не стоит обдумать и идеальное для себя место работы.

Баланс работы и личной жизни

Гармоничное совмещение работы и семьи – цель, которая многим кажется недостижимым. Можно столкнуться с многочисленными проблемами, если неправильно распределять время, уделяя больше времени то карьере, то воспитанию детей. Самое главное в этой ситуации – добиться баланса. Специалисты полагают, что это вполне реально.

Помните, что в один прекрасный день можно запросто лишиться смысла своего существования. Лучше всего заранее понять, когда Вы будете проводить больше времени на работе, а когда дома. Близкие люди должны относиться с пониманием к тому, что Вы взяли работу на дом, задержались в офисе. Главное, задуматься о традициях, благодаря которым удастся разнообразить свою семейную жизнь, насладиться ощущением стабильности.

Скажем, можно каждую субботу отправляться в кинотеатр или местный парк. Для освежения отношения достаточно устраивать романтические вечера и разные сюрпризы друг другу. Никаких особых инвестиций при этом не потребуется. Только Ваше желание, богатая фантазия и стремление быть рядом с близкими людьми. Поверьте, они с удовольствием поддержат Вас в этом начинании, начнут придумывать новые традиции, чтобы воплотить их в самое ближайшее время.

Ни в коем случае не следует противопоставлять личную жизнь и работу. Помните, что одно в любом случае будет влиять на другое. Если Вы поссорились с супругом (см. Токсичные отношения), то работоспособность будет в разы меньше. Неудачи в профессии приведут к тому, что Вы придете домой в плохом настроении. Необходимо понимать, что данные сферы похожи друг на друга. Важно просто отыскать оптимальный режим. Ответственность за изменения в сложившейся ситуации будет лежать только на Вас.

Заключение

Смысл жизни и свое предназначение – это не пустые слова. С их помощью можно наслаждаться каждым днем, отыскать для себя единственно верный источник вдохновения. Вам больше не придется сетовать на судьбу. Окружающие люди смогут обнаружить, насколько много у Вас талантов и способностей.

Вы даже не представляете, сколько непередаваемых эмоций и ощущений удастся получить, если открыть для себя совершенно новые грани жизни. Вы поймете, что жизнь – это не испытание, а настоящее приключение с приятными сюрпризами и вызовами, которые стоит принять. Именно ради него и стоит засыпаться, просыпаться каждый день, чтобы ощущать себя счастливым человеком без каких-либо предрассудков.

Консультация психолога

Если Вам требуется консультация психолога для решения проблемы, вы можете воспользоваться формой записи по этой ссылке.

Контакты
и запись
на прием
Прочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Как найти свое место в жизни и как стать собой

Бывает, смотришь на человека и понимаешь: «Вот он на своем месте». А про некоторых только и думаешь: «Барахтаются, копошатся, как планктон какой-то, никому не нужный. Вроде и делают что-то, но лишь постольку-поскольку. Что есть они, что нет — все едино». И совсем скверно, когда себя таким ощущаешь. Не хочется быть «постольку-поскольку» — хочется понять, как найти свое место в жизни.

Что означает «быть на своем месте»

Изучая людей, которые нашли себя и свое место, легко заметить, что они получают удовольствие от того, чем занимаются. Их работа не только обеспечивает существование, она им нравится. А если и есть где-то недобор, то они прекрасно компенсируют его интересным хобби. Такие люди явно ценятся обществом, так как приносят ему пользу своей деятельностью.

Они не испытывают страха перед будущим, ненужных сомнений и терзаний, не мучаются бесконечными поисками. Такое впечатление, будто сам мир им помогает: дела идут на лад, вторая половина поддерживает и вдохновляет, окружающие готовы помочь и оценить по достоинству, результаты их труда востребованы. Словом, они сумели найти себя в этой жизни и проживают ее не зря.

Им повезло? Или они знают и умеют что-то, чего не знают и не умеют другие? Или их «на своем месте» проще, понятнее и достижимее?

Какая она, профессия мечты?

Например, вот он — человек с золотыми руками. Весь такой обстоятельный, терпеливый, внимательный к деталям. Готов дни напролет сидеть за каким-то своим ремеслом, доводя результат до идеального состояния. Разумеется, итоги такой работы нравятся заказчику или покупателю, или начальнику.

Но главное — самому человеку приятно проводить время за этим занятием, корпеть над любой мелочью, чтобы все было аккуратненько, ровненько, чистенько, так, что любо-дорого. Он и дома такой: приберется, все починит, по полочкам расставит, своими руками что-то смастерит, приготовит. Все по-семейному, уютно, традиционно, добротно… правильно как-то. Потому что соответствует его качествам и потребностям. Сумел найти призвание человек, и все у него в жизни на своих местах.

А вот другой совсем на первого не похож. Шустрый такой, ловкий, везде успеет, со всеми договорится, все организует. Нет, такому нельзя сидеть часами за монотонным занятием. Так он и не сидит, а бизнесом, например, занимается или руководит работой какой-то команды, или реализует себя в спорте. А если трудится над каким-то проектом, так с целью что-то поменять, улучшить, оптимизировать: а если так попробовать? а если вот это сюда? а если тут убавить, здесь добавить?

И быстро все, сразу в нескольких направлениях: туда сбегает, сюда позвонит, с тем поговорит, этому указания даст. И у него получается. Со всеми задачами справится, хорошо заработает и добьется продвижения по карьерной лестнице. И опять же, ему самому нравится этим заниматься. Его врожденные свойства востребованы и приносят пользу. Ему не нужно тратить время, раздумывая, как найти свое место в жизни. Он свою нишу занял и стремится выше.

Представители творческих профессий реализуют в своей деятельности их тягу к прекрасному, умение мечтать, особое видение мира. Переносят свои эмоции и чувственный потенциал в актерскую игру, создание произведений искусства, разнообразных красивых вещей и т. п. Иные любовь к общению, способность к сопереживанию направляют на воспитание молодого поколения, медицинскую, психологическую или социальную помощь окружающим и в этом находят свое призвание.

Таким образом, понимая свои врожденные качества и применяя их в профессиональной или общественной деятельности, человек получает от своего занятия радость, удовлетворенность и ощущение, что находится там, где и следует — на своем месте.

Правда, большинство людей никогда особо и не задумывались о том, как найти себя. Просто знают, чем им хочется заниматься, и связывают с этим свою жизнь, работу или свободное время. Но для некоторых, высказанный в той или иной форме, это больной вопрос, который не дает покоя, буквально пульсирует в сознании.

Кто стремится понять, как найти свое место в жизни

Обычно подобными вопросами задаются люди с высоким интеллектом, вдумчивые, которые стараются добраться до сути вещей, определить причинно-следственные связи между разнообразными явлениями, найти смысл всего сущего, включая собственную жизнь. А природная способность к сосредоточению не позволяет просто выкинуть мысли из головы, не найдя ответов.

Предпочитая уединение и тишину (иногда наоборот, громкую музыку потяжелее, чтобы не слышать больше ничего), вглядываясь порой в ночное небо или просто в одну точку перед собой, они задумываются: «Для чего все это? Зачем нужен я? Каково мое место в жизни? В чем Предназначение?»

Им бывает сложнее остальных найти себя, понять, чем же им заниматься. Все потому, что им нужно куда больше, чтобы реализовать свои свойства, применить свои таланты в полной мере. Осмысленность, возможность находить ответы на сложнейшие вопросы и решать абстрактные задачи, понимание сути явлений — необходимые условия для того, чтобы такие люди воспринимали себя на своем месте, чувствовали вкус жизни.

Как найти свое место в жизни, если ничего не хочется, все раздражает и не хватает сил

Достигнуть цели — определения своего места в жизни — становится еще труднее из-за негативных психологических и эмоциональных состояний, в которых может пребывать такой человек:

— апатии, когда возникает ощущение, что все безразлично, ничего не хочется;
— упадка сил, когда энергии не хватает почти ни на что, постоянно хочется спать или, наоборот, мучает бессонница;
— раздражительности, отчужденности, неприязни относительно происходящего, окружающих людей, шума, потоков бессмысленной информации и др.;
— депрессии, когда внутри один сплошной сгусток душевной боли.

В каждом из нас заложены желания и свойства для их воплощения. Человек реализует свой потенциал для достижения устремлений, тем самым осмысливая свое существование, обретая чувство, что идет по жизни верным путем.

Если нам не удается применять свои качества ради наполнения этих желаний, мы испытываем постоянные нехватки, страдания, которые сказываются на нашем состоянии отрицательным образом. Также важно уметь понять, свое ли место в жизни человек стремится занимать или идет за чужими идеалами, действует в угоду близким или с оглядкой на модные веяния.

Например, если эмоциональный человек не способен направлять свою чувственность на сопереживание или в творческий процесс, то его нерастраченные эмоции могут вылиться в виде истерик или страхов. Или человек, тяготеющий к накоплению и передаче опыта, при отсутствии такой возможности начинает поучать, критиковать все подряд, придираться.

Так и для человека, ищущего смысл жизни и свое место в ней. Не наполняя желание к познанию, раскрытию, осмыслению, он проваливается в негативные состояния. Не найдя смысла, приходит к выводу: все бессмысленно. Не достигая успехов в познании Вселенной и человека, начинает отдаляться от окружающего мира, от общества, люди с их глупыми разговорами, суетой и гомоном начинают раздражать, восприниматься как помеха.

Либо недостигаемые раз за разом желания начинают угасать, чтобы было не так больно, — возникает полнейшая апатия. А когда ситуация все больше усугубляется, человек может испытывать депрессивные состояния: тут уже сама жизнь не мила, нет разницы, какое место в ней занимать, — поскорее бы все закончилось.

В таком случае, чем бы человек ни занимался, процесс не доставит ему удовольствия, итог не покажется удовлетворительным и не возникнет ощущения, что находишься на своем месте.

Выход один: научиться понимать себя, осознать желания, которые движут нами, свои таланты, которым требуется реализация, и приложить некоторые усилия для движения в выбранном направлении. Без усилий не дается ничего, только наивные люди верят, будто может быть иначе. Но когда и процесс, и результаты приносят радость, это фантастическим образом мотивирует к действию.

В чем найти себя жаждущему истин интеллектуалу

Такие люди могут с успехом заниматься самыми разнообразными вещами. Но как бы то ни было, их деятельность связана с познанием, новыми идеями, сосредоточением.

Это и изучение законов мироздания посредством физики, математики, химии и других наук. И поиски новых смыслов с помощью писательства, поэзии, журналистики. Это и программирование, и IT-технологии. Инженерия, конструкторская и исследовательская работа. Сочинение или исполнение музыки, новые веяния в искусстве. Психология как попытка разгадать тайны человеческой души. Хирургия, преподавание, социальные преобразования и многое другое.

Поле для реализации обширнейшее. В каждой области такой человек способен привнести нечто новое, стоящее, переводящее изучаемый вопрос на новый уровень. И даже вовсе не обязательно, чтобы это была основная профессия.

Однако если раньше этих вещей было достаточно для наполнения внутренних желаний человека, жаждущего познания, то теперь этого уже мало. Человек эволюционирует, растет объем его психики, увеличивается и объем его желаний. Целью является не просто изучение неживой природы, но понимание своего Я. А это невозможно сделать, абстрагируясь от других людей.

Сосредоточившись лишь на себе, занимаясь самокопанием в отрыве от окружающего мира, не постичь устройство человеческой психики. Мы — единый вид, наше бессознательное общее, коллективное. Мы способны идеально дополнять друг друга, если понять принцип, по которому это происходит.

Как найти свое место в жизни — вопрос именно об этом, о роли человека в обществе, о положении малой дифференцированной частицы среди чего-то несоизмеримо, бесконечно большего. Тот, кто сумел это понять и осознать, уже не будет потерянным на обочине вселенной. Он станет ясно представлять, в чем его предназначение и в каком направлении ему двигаться по жизни.

«…И самое главное для меня — я перестала задаваться глупыми звуковыми вопросами, что постоянно сбивали меня с толку и не давали жить спокойно. Я поняла многое: поняла, кем я хочу быть, что хочу делать. В голове будто на каждый вопрос возникает четкий ответ. Мне больше не нужно тратить ночи напролет на думки, принятие правильного решения. Все складывается в голове по четкой логической цепочке…

…И в заключение хотелось бы отметить, что на данном этапе жизни Я НАШЛА СЕБЯ. И теперь не сомневаюсь в своих способностях, потому что уверенность в себе так же встала на мою сторону…»

Алена С., педагог по классу вокала и гитары, Уфа

Автор Екатерина Жаворонкова
Корректор Алла Антипина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров:
3 216

Поделитесь этим с другими:

Как найти свое место в жизни

К нам в редакцию BroDude приходит много писем с вопросами от читателей из серии: «Как найти свое место в жизни?», «Как изменить свою жизнь?», «Правильно ли я живу?» и т.д. Вроде бы заканчивают чуваки ВУЗы и устраиваются на работу, все идет по плану… Но, их ли это план? Правильный ли он? Действительно ли они хотят того, к чему стремятся?

Подобные вопросы иногда ставят нас в тупик. Потому что они так или иначе связаны с вопросом «В чем смысл жизни?», на который никто еще не ответил.

Но, черт возьми, мы просто не имеем права оставить читателей без ответов на такие важные вопросы.

Мы хорошенько поразмыслили и написали несколько пунктов, которые, как мы надеемся, помогут разобраться со своей жизнью, найти в ней свое место и изменить ее, само собой, к лучшему, всем тем чувакам, которые в тупике.

1. Пойми чего ты хочешь

Это трудно. Да, пожалуй, это самое трудное из всего ниже написанного. Потому что большинство наших желаний не истинно наши. Нас с самого детства направляют. Мы следуем одной общей программе: школа, вуз (или другое), карьера, жена, дети… Мы чаще всего говорим «надо», вместо «хочу». Надо сделать уроки, надо подготовиться к сессии, надо написать отчет, надо купить жене какую-то фигню, надо сходить в магазин.
На примере одного дня посчитай сколько ты сделал дел, которые хотел сделать, и сколько дел, которые надо было сделать.
Пойм уже, чего ты хочешь. И если в детстве ты мало что мог изменить, то став взрослым, ты наконец становишься хозяином своей жизни. Так будь им по-настоящему.

2. Преодолей страх

Именно страх мешает нам делать то, что мы хотим. Мы боимся все бросить и начать жить по своим желаниям. Страх что-либо потерять сковывает нас. Мы боимся потерять работу, которая даже не нравится нам, но она приносит хоть какой-то доход. Мы боимся лишиться денег, даже если это копейки, которые позволяют не умереть с голоду и купить раз в год штаны.
Мы каждый день ходим на ненавистную работу и боимся послать все к черту! Ты понимаешь, что у тебя хреновая работа, но… вдруг другая работа будет еще хуже? Что я скажу жене, родителям? Смогу ли я найти работу лучше?
Ты боишься сделать шаг, не зная что там впереди, и в итоге ты стоишь на одном месте.

3. Найди сообщников

Люди в большинстве своем похожи во взглядах на жизнь и двигаются по одной протоптанной дороге. Они боятся свернуть на тропинку, в неизвестность. Стабильность и уверенность в завтрашнем дне — их кредо. И лишь единицы отличаются от общей массы. Ты можешь найти единомышленников, (с интернетом это сделать легко), поделиться с ними своими взглядами на жизнь. Узнать, как они меняли свою жизнь, таким образом, чтобы жить не как надо, а как хочется. Как они рисковали, или только планируют рискнуть, как боролись со страхом и шли своим путем, не боясь при этом обидеть родителей, которые возлагали такие надежды…

4. Начинай с малого

Когда ты уже более-менее поймешь чего хочешь, и даже отчасти поборешь свой страх перемен, но все равно будешь еще не уверен — начинай с малого. У кого-то новая жизнь начинается с покупки велосипеда, с перестановки мебели или с утренней пробежки. Главное начать. Пусть первые шаги будут не большими, но уверенными.

5. Борись с прокрастинацией

Эта такая зараза, от которой сложно отделаться. И не зря мы писали об этом не один раз. Не будем повторяться. Читай и работай над собой:
Почему ты продолжаешь прокрастинировать
Простые советы, чтобы победить прокрастинацию

6. Составь план

Это может быть грандиозный план действий на ближайший год. Или всего лишь план на один день. Встал утром, написал три дела, которые собираешься выполнить за день — и действуй. Это работает. Маленькие однодневные планы помогают вершить большие дела.

7. Не отклоняйся от намеченного пути

Влияние социума может сильно подпортить твои планы на новую жизнь. Чаще всего это происходит незаметно, и вот ты уже снова в одной и той же лодке с людьми, которые плывут по течению. И твое желание вроде уже не кажется таким уж важным и цели, что ты ставил, теперь под сомнением. Иногда это может означать, что ты выбрал неправильную цель (не твое истинное желание), а иногда это действительно влияние из вне. Если ты точно уверен, что твое желание — истинно твое, не позволяй никому негативно повлиять на твои стремления.

И напоследок:

• Учись только тому, что тебе интересно. Получай образование не ради самого наличия диплома, а ради знаний.
• Женись, не потому что пришло время, а потому что ты хочешь связать себя какими угодно узами с любимой женщиной.
• Заводи детей, не потому что у всех друзей уже по двое и родители хотят внуков на руках подержать, а потому что ты уверен, что хочешь стать отцом.
• Устраивайся на работу, не потому что она перспективная и престижная, а потому что она будет тебе интересна все 8 часов, а то и больше.
• Старайся чаще говорить «хочу» вместо «надо», при условии, что ты действительно этого хочешь.

Как найти свое место в жизни

В индийской философии есть учение, называемое дхарма. Это мощная концепция, которая означает порядок во Вселенной. Согласно этому учению, у всех нас есть особая роль в этом мире, и одной из самых больших целей жизни является открытие того, как найти свое место в жизни.

“Будьте собой, все остальные роли уже заняты.»

— Оскар Уайльд

Оскар Уайльд представил концепцию с немного иной точки зрения: вы можете быть только самим собой. Не нужно никому подражать. Но как вы должны быть сами собой, если вы все еще не знаете, кто вы?

Есть только одно решение этой проблемы: вам нужно найти свое место в жизни, свое истинное призвание. Это путешествие может быть жестоким, но это заставит вас чувствовать себя более удовлетворенными, чем вы когда-либо были.

Мотивация — внутренний двигатель, который ведет нас через жизнь

Если вы достаточно мотивированы, вы можете достичь почти каждой цели, установленной в своей жизни. Знаете ли вы, что Клинт Иствуд приехал из очень скромной семьи и имел много разных профессий, прежде чем он, наконец, попытался стать актером? Он тоже был не очень хорош.

Его внешний вид был поразительным, но он всегда становился более жестким и неестественным, когда  играл роль. После бесчисленных актерских уроков и практических занятий он стал тем, что мы знаем, как самое загадочное лицо, которое когда-либо было видно на экране.

«Я не верю в пессимизм. Если что-то не получится так, как вы хотите, двигайтесь вперед. Если вы думаете, что будет дождь, так и будет.»

— Клинт Иствуд

Потратьте минутку, чтобы подумать об этой цитате. Быть собой, значит позволить всем вашим слабостям и страхам всплыть на поверхность. Это необходимо только в экстремальных ситуациях. В большинстве случаев вы можете мотивировать себя, чтобы продолжить путешествие к своим целям.

Надежда — это то, что держит вашу голову поднятой

Когда мы думаем о надежде, нам приходит в голову одно имя: Анна Франк. Эта девушка была в совершенно безнадежной ситуации. У нее была такая большая надежда, что ее слова заставят прослезиться.

“Это действительно удивительно, что я не отказалась от всех своих идеалов, потому что они кажутся такими абсурдными и невозможными. Но я держу их, потому что, несмотря ни на что, я все еще верю, что люди действительно хороши в глубине души.”

Это только одна из душераздирающих мыслей, которые она писала в своем дневнике.

Анна не была идеалистом. Она полностью осознавала страдания, которые окружали ее, но она решила взглянуть на яркую сторону. Она все еще надеялась, что этот мир сможет стать лучшим местом, и она была права.

Иногда жизнь становится тяжелой. Не воспринимайте это как наказание; воспринимайте это как призыв к пробуждению. С достаточной надеждой и светом в себе вы будете ближе к тому, чтобы найти свое место в жизни.

Хобби — шанс взять на себя риски и эксперименты

Знаете ли вы, что Клод Моне был страстным садоводом? Его хобби было вдохновением для многих его шедевров, и вы узнаете любовь к природе в почерке его кисти.

Неважно,  выбрали вы свой путь жизни или еще нет; хобби может подтолкнуть вас вперед.

Советы к действию: как найти свое место в жизни

Приведенные выше примеры могут помочь нам найти и заняться нашим местом в жизни. Вот некоторые полезные советы, которые приведут вас к личному призванию:

1. Верьте в себя!
Известные люди, упомянутые выше, имели одну общую черту: веру в свою собственную способность.

Они знали, что они особенные, и они поняли, что не должны проходить жизнь, не оставляя следов. Вера — один из важнейших факторов самореализации.

Если вы сомневаетесь в своих способностях, напоминайте себе о каждом таланте, который у вас есть.

2. Всегда надейтесь на лучшее
Надежда — особенность храбрых. Когда у вашего сердца хватит смелости надеяться на светлое будущее, вы обнаружите силу, чтобы избавиться от беспорядка и работать над улучшением. Через это путешествие вы неизбежно найдете миссию, которую вам предназначено выполнить.

3. Найдите мотивацию во всем, что окружает вас
Анна Франк нашла мотивацию в самых маленьких проявлениях доброты. Она пережила страдания, которые мы даже не можем себе представить, но она все еще видела красоту этого мира.

Когда вы чувствуете себя низко и немотивированным, откройте глаза и посмотрите на звезды. Величия этой Вселенной достаточно, чтобы вдохновить вас найти свое особое место в нем.

4. Никогда не забывайте о своей внутренней силе
Вы главный герой в истории своей жизни. У вас есть ценные силы, и вам нужно осознавать их. Клинт Иствуд имеет важную силу: упорство. Это заставило его пройти путь к славе.

5. Найдите хобби
Вы чувствуете, что скучаете каждый день? Скука — это порок.

Это ошеломит вас, и рано или поздно вы начнете наслаждаться этим. Вместо того, чтобы обвинять себя в том, что вы тратите еще один день лежа на диване, вы должны сделать что-то, чтобы выбраться из этого состояния. Знаете ли вы, какое лучшее решение избавиться от скуки? Хобби!

С достаточной мотивацией и упорством вы найдете свое место в жизни

Не имеет значения, какие у вас проблемы и как низко вы можете упасть в жизни. Мы все попадаем в  трудные жизненные ситуации. Разница между сильными и пассивными людьми заключается в мотивации к продолжению.

Когда вы найдете силы, чтобы продолжать путешествовать по жизни — вы найдете свое истинное призвание, свое место в жизни и вы сможете создавать свои собственные шедевры.

Как найти своё место в жизни

К жизни принято относиться трепетно, она же одна и так ценна. Из-за такого отношения многие люди до конца жизни так и не раскрывают своего потенциала, так и не находят своего места. Если серьёзно — какую же ценность представляет жизнь и для кого? Понятно, что для родителей жизнь ребёнка важна, каким бы он ни был. Обычно и жизнь родителей важна ребёнку. Но если оценивать степень важности жизни человека для всего мира, то окажется, что по-настоящему важных жизней единицы. Из семи с половиной миллиардов действительно важных несколько тысяч — статистическая погрешность.

С другой стороны, именно «пролетев мимо клюва горного орла», можно наконец осознать, кто ты и чего стоишь, а если повезёт — то и обрести настоящую важность жизни. Если ты постоянно чувствуешь пустоту существования, собственную невостребованность и находишься будто «не в своей тарелке» — возможно, стоит найти себе другое место. Возможно, стоит даже рискнуть тем самым ценным и единственным. Для этого совсем необязательно ехать на войну — в мире достаточно мест, где всегда нужны «свободные руки», где пригодится любая помощь.

1. Археология

Археологические раскопки ведутся по всему миру, на всех континентах. И нет, они не динозавров ищут — этим занимаются палеонтологи. Некоторые археологические экспедиции хорошо финансируются разными фондами или даже напрямую из бюджета страны, но большинство ведёт свою деятельность на собственном энтузиазме и частных пожертвованиях. Им всегда нужна помощь — подойдёт любой человек с двумя руками и парой ног, который сможет разгребать мусор или сортировать находки. При этом сохраняется вероятность, что, будучи даже простым сортировщиком или землекопом, ты внезапно станешь частью истории, частью науки, если экспедиция найдёт что-то стоящее.

Волонтёрские программы всегда активны в Африке и Южной Америке, в труднодоступных и перспективных, с точки зрения археологии, районах. Раскопки городов древней империи Гана продолжаются десятилетия, но катастрофически не хватает людей, потому что нет достаточного финансирования. Такая же ситуация сложилась в Андах: раскопки около инкской столицы Куско на высоте более 3 000 метров — занятие непростое. Денег нет, но археологи держатся. Без проблем можно найти такие программы и в России — от берега Чёрного моря до самого Дальнего Востока.

2. Журналистика

Журналистика — это профессия, которой нельзя научить. Ей можно овладеть только самому. Хорошим журналистом невозможно стать, сидя в офисе и иногда выезжая в центр города, чтобы взять очередное скучное интервью у очередного скучного человека. Настоящий журналист должен пройтись по «тонкому льду», побывать в горячей точке, в месте стихийного бедствия, гуманитарной или техногенной катастрофы. Выбор безграничен, и подходящие события происходят постоянно.

Чтобы стать журналистом, не нужны никакие «корочки», не нужна съёмочная группа, не нужны никакие кураторы. Это скорее даже вредит. Хорошему журналисту достаточно простой камеры на телефоне, блокнота и ручки. Ещё непредвзятый взгляд нужен, душа и живое сердце — в общем, как раз всё то, чего лишены офисные «сказочники». Ехать в зону конфликта или гуманитарной катастрофы опасно? Конечно, опасно. Настоящая журналистика — очень опасный вид деятельности.

Легендарные фотографии, получившие престижные премии

3. Идеология

Идеология — такая штука, которая одним кажется смешной и ненужной, а другие за идею жизни отдают. Поколениями. Вот коммунизм, например: выдавленный глубоко на задний план, он по-прежнему имеет значительную поддержку во многих странах мира, в нашей в том числе. Если так осточертел существующий мировой порядок, так хочется скорейшего светлого будущего для всех, то голосовать за КПРФ — занятие, очевидно, бесперспективное. Писать о прекрасном коммунизме в комментариях и постить мемы на своей страничке тоже не особо помогает. Так почему бы не рискнуть, почему бы не сделать чего-то настоящего?

В некоторых странах мира существует активное коммунистическое сопротивление. Например, ELN в Колумбии или с десяток групп разного размера в Мьянме. Необязательно брать оружие в руки — их лагеря и небольшие деревушки в джунглях нуждаются в любой помощи. Подойдёт рыбак, повар, строитель, детский учитель — реально что угодно будет принято. Если идеи коммунизма близки и важны, так почему бы не поддержать их делом? Впрочем, при наличии полезных и редких навыков можно заняться активной поддержкой и находясь в цивилизации. Куба, Венесуэла, КНДР и другие бедные страны будут рады принять специалиста. Денег там не поднять, но найти своё место вполне возможно.

Не забудь проверить статус той или иной группы на предмет присутствия в списках террористических организаций. ELN, например, считается террористической организацией в США и ЕС, но не в России. При этом в России за наемничество предусмотрена статья УК — взяв оружие и получив хоть одну копейку за это, ты становишься наёмником.

4. Путешествия

Путешествовать можно с пользой и с целью. По следам Перси Фосетта, например. Это британский топограф и путешественник, искавший «затерянный город» в Бразилии. Об этом даже фильм сняли — «Затерянный город Z».

Несмотря на обилие воды и еды, Амазония подходит для жизни человека не больше, чем пустыня Сахара. В Амазонской низменности несколько сотен тысяч, а возможно, и миллионов квадратных километров непроходимых джунглей, куда не ступала нога человека. В Национальной библиотеке Рио-де-Жанейро хранится рукопись 1753 года, которая так и называется «Рукопись 512». Она представляет собой повествование, оставленное неизвестной группой португальцев, рассказывающее об обнаружении глубоко в джунглях затерянного мёртвого города с признаками древней высокоразвитой цивилизации. Под «высокоразвитой» нужно представлять нечто греко-римского образца, а не рептилоидов с силовыми установками. Документ описывает двухэтажные дома, мощеные улицы, арки, площади и колонны.

В 20 веке было предпринято множество попыток отыскать этот город, но они не увенчались успехом. Впрочем, есть большое количество других мест, которые, судя по документам или рукописям, должны существовать, но их до сих пор не нашли. К примеру, Пайтити — «золотой город». Последняя попытка найти его предпринималась совсем недавно — в 2009 году.

10 интересных стран, которых больше нет

Как найти свое место в жизни

В силу некоторой абстрактности, каждый человек, прочитавший этот вопрос, поймет его по-своему. И именно поэтому на данный вопрос может быть дано несколько вариантов ответа…

Для кого-то «свое место в жизни» это территория проживания, статус в обществе, уровень достатка, карьера. Для другого это творчество, исследования, интересный и неповторимый жизненный путь. Один специалист, услышав вопрос «как найти свое место в жизни», ответил — к чему такое собственничество? «Свое место»… 🙂 А Вы попробуйте найти «чужое место» и занять его… И после нескольких попыток станет понятно, что любое место, где в данный момент находится Ваше тело, и есть Ваше место. 🙂 Ваше место – это то место, которое Вы занимаете здесь-и-сейчас. С момента Вашего появления в этом мире у Вас уже есть свое место, и никто другой занять его не может! Часто человек не ощущает, не понимает эту простую истину. Не понимает из-за проблемы в самоидентификации (самоопределении), из-за проблемы с базовым ощущением собственного существования.

Кто я? Что я здесь делаю? Что мне делать? И человек начинает искать «своё место в жизни»… Человеку мало испытывать бытовой комфорт и чувство безопасности. Когда удовлетворены базовые физиологические потребности, становится актуальным самовыражение. Современные люди испытывают колоссальную потребность в самореализации и всей душой хотят соответствовать своему внутреннему призванию.

В глубине души человек всегда знает свое призвание. Правда, оно может быть спрятано под наслоением условных ценностей, а также пожеланий и надежд других людей. Возникает закономерный вопрос, а как же распознать свое внутреннее призвание? Как отличить свое внутреннее призвание от установок, перенятых когда-то от других людей?

Условные ценности поддерживают чувство собственной значимости и важности. Человек, выбирая условные ценности, соревнуется с окружающими, доказывает им, что «он лучше». Если человек стремится достичь какого-то результата, чтобы почувствовать себя самым-самым, например «самым успешным», «самым сильным», «самым умным», «самым богатым», «самым красивым», «самым лучшим профессионалом в своем деле», значит, его глубинной мотивацией является поддержание чувства важности. Чувство собственной важности нужно для того, чтобы поддерживать роль в спектакле общественной жизни.

Такой человек страдает оттого, что все время вынужден носить психологическую «маску» и прятать свою истинную сущность. Когда человек отказывается соревноваться с другими людьми, сравнивать себя с окружающими, тогда и проявляется красота его истинной сущности. Истинная сущность любит жизнь и ищет возможности для самореализации через творчество. Деятельность такого человека перестает зависеть от похвалы и оценки окружающих. Он занимается любимым и интересным делом увлеченно, а не ради результата. Занимается потому, что нравится сам процесс и ежедневный труд приносит радость и удовлетворение. Отказавшись от соперничества с другими людьми, человек может осознать свое внутреннее призвание.

Внутреннее призвание — это то, что человек хочет больше всего на свете и то, без чего он не мыслит своего дальнейшего существования. Другими словами это то, чему человек добровольно хочет посвятить свою жизнь, то, что интереснее всего на свете. Это нечто сокровенное, некое внутреннее глубинное знание. Самое главное, что ответ на этот вопрос каждый человек находит сам.

Иногда бывает, что человек знает, чем бы он желал заниматься в своей жизни, это его собственный внутренний выбор, но испытывает чувство страха или неуверенности в своих силах, перед тем, чтобы реализовать себя в этой жизни. Преодолеть чувство страха перед трудностями, неверие в свои силы, Вы сможете, воспользовавшись помощью врача-психотерапевта..

Введение в эволюцию человека | Программа Смитсоновского института Human Origins

Human evolution

Эволюция человека — это длительный процесс изменений, в результате которого люди произошли от обезьяноподобных предков. Научные данные показывают, что физические и поведенческие черты, присущие всем людям, произошли от обезьяноподобных предков и развивались в течение примерно шести миллионов лет.

Одна из самых первых определяющих черт человека, двуногость — способность ходить на двух ногах — возникла более 4 миллионов лет назад.Другие важные человеческие характеристики, такие как большой и сложный мозг, способность создавать и использовать инструменты и способность к языку, появились в последнее время. Многие передовые черты, включая сложное символическое выражение, искусство и сложное культурное разнообразие, возникли в основном за последние 100000 лет.

Люди — это приматы . Физическое и генетическое сходство показывает, что современный человек видов , Homo sapiens имеет очень близкое родство с другой группой видов приматов, обезьянами.Люди и человекообразные обезьяны (большие обезьяны) Африки — шимпанзе (включая бонобо или так называемые «карликовые шимпанзе») и гориллы — имеют общего предка, жившего между 8 и 6 миллионами лет назад. Люди сначала эволюционировали в Африке, и большая часть человеческой эволюции произошла на этом континенте. Окаменелости первых людей, живших от 6 до 2 миллионов лет назад, полностью происходят из Африки.

Большинство ученых в настоящее время признают от 15 до 20 различных видов древних людей. Однако не все ученые сходятся во мнении, как эти виды связаны между собой, а какие просто вымерли.Многие ранние человеческие виды — безусловно, большинство из них — не оставили живых потомков. Ученые также спорят о том, как идентифицировать и классифицировать определенные виды ранних людей, и о том, какие факторы повлияли на эволюцию и исчезновение каждого вида.

Первые люди впервые мигрировали из Африки в Азию, вероятно, между 2 и 1,8 миллионами лет назад. Они вошли в Европу несколько позже, между 1,5 и 1 миллионами лет. Виды современных людей заселили многие части мира намного позже.Например, люди впервые попали в Австралию, вероятно, в течение последних 60 000 лет, а в Америку — в течение последних 30 000 лет или около того. Зарождение сельского хозяйства и рост первых цивилизаций произошли в течение последних 12000 лет.

Палеоантропология

Палеоантропология — это научное исследование эволюции человека. Палеоантропология — это подраздел антропологии, изучение человеческой культуры, общества и биологии. Эта область включает понимание сходства и различий между людьми и другими видами в их генах, форме тела, физиологии и поведении.Палеоантропологи ищут корни физических черт и поведения человека. Они стремятся обнаружить, как эволюция сформировала возможности, тенденции и ограничения всех людей. Для многих людей палеоантропология — захватывающая научная область, потому что она исследует происхождение на протяжении миллионов лет универсальных и определяющих черт нашего вида. Однако некоторых людей беспокоит концепция эволюции человека, поскольку она может показаться не соответствующей религиозным и другим традиционным представлениям о том, как появились люди, другие живые существа и мир.Тем не менее, многие люди примирили свои убеждения с научными данными.

Окаменелости древних людей и археологические раскопки дают самые важные подсказки об этом древнем прошлом. Эти останки включают кости, инструменты и любые другие доказательства (такие как следы, следы очагов или следы бойни на костях животных), оставленные более ранними людьми. Обычно останки хоронили и сохраняли естественным путем. Затем их находят либо на поверхности (подверженных дождю, рекам и ветровой эрозии), либо при выкапывании земли.Изучая окаменелые кости, ученые узнают о внешнем виде более ранних людей и о том, как он изменился. Размер, форма костей и отметки, оставленные мышцами, говорят нам, как эти предки передвигались, держали инструменты и как изменился размер их мозга за долгое время. Археологические свидетельства относятся к тому, что делали люди раньше, и к местам, где их находят ученые. Изучая свидетельства этого типа, археологи могут понять, как первые люди создавали и использовали инструменты и жили в своей среде.

Процесс эволюции

Процесс эволюции включает в себя серию естественных изменений, в результате которых виды (популяции различных организмов) возникают, адаптируются к окружающей среде и вымирают. Все виды или организмы возникли в процессе биологической эволюции. У животных, которые размножаются половым путем, включая людей, термин вид относится к группе, взрослые члены которой регулярно скрещиваются, давая плодородное потомство, то есть потомство, способное к размножению.Ученые классифицируют каждый вид уникальным научным названием, состоящим из двух частей. В этой системе современные люди классифицируются как Homo sapiens .

Эволюция происходит, когда изменяется генетический материал — химическая молекула, ДНК, — который передается по наследству от родителей, и особенно пропорции различных генов в популяции. Гены представляют собой сегменты ДНК, которые обеспечивают химический код для производства белков. Информация, содержащаяся в ДНК, может изменяться в результате процесса, известного как мутация .Также может измениться способ экспрессии определенных генов, то есть их влияние на тело или поведение организма. Гены влияют на то, как тело и поведение организма развиваются в течение его жизни, и поэтому генетически унаследованные характеристики могут влиять на вероятность выживания и размножения организма.

Evolution не меняет ни одного человека. Вместо этого он изменяет унаследованные средства роста и развития, которые типичны для популяции (группы особей одного вида, живущих в определенной среде обитания).Родители передают адаптивные генетические изменения своему потомству, и в конечном итоге эти изменения становятся общими для всей популяции. В результате потомство наследует те генетические характеристики, которые увеличивают их шансы на выживание и способность рожать, которые могут хорошо работать до тех пор, пока окружающая среда не изменится. Со временем генетические изменения могут изменить общий образ жизни вида, например, что он ест, как растет и где может жить. Эволюция человека происходила по мере того, как новые генетические вариации в популяциях ранних предков благоприятствовали новым способностям адаптироваться к изменениям окружающей среды и, таким образом, изменили образ жизни человека.

Доктор Рик Поттс представляет короткое видео с некоторыми доказательствами эволюции человека в виде окаменелостей и артефактов.

.

Есть ли предел продолжительности жизни человека?

Может не быть предела тому, как долго люди могут жить, или, по крайней мере, предела, который кто-то еще не нашел, вопреки предположению, сделанному некоторыми учеными в прошлом году, предполагают пять новых исследований.

В апреле Эмма Морано, самый старый известный человек в мире на то время, скончалась в возрасте 117 лет. Сверхсотлетние — люди старше 110 лет, такие как Морано и Жанна Кальман из Франции, которые умерли при установлении рекордов. Возраст 122 в 1997 году заставил ученых задуматься, как долго люди могут жить.Они называют это понятие максимальной продолжительностью жизни.

В исследовании, опубликованном в октябре в журнале Nature, Ян Видж, молекулярный генетик из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, и его коллеги пришли к выводу, что люди, возможно, достигли максимальной продолжительности жизни. Они проанализировали несколько баз данных, содержащих данные о том, как долго люди жили в последние десятилетия во многих странах, и обнаружили, что выживаемость среди самых старых людей в большинстве стран не изменилась примерно с 1980 года.Они утверждали, что максимальный зарегистрированный возраст человека на момент смерти, по-видимому, обычно достигал отметки около 115 лет. [Продление жизни: 7 способов жить в прошлом 100]

Однако результаты пяти новых исследований в настоящее время категорически не согласуются с этой предыдущей работой. «Я был возмущен тем, что журнал Nature, который я очень уважаю, опубликовал такую ​​пародию, — сказал Джеймс Вопель, демограф из Центра биодемографии старения в Дании им. Макса Планка Оденсе. Ваупель стал соучредителем Международной базы данных о долголетии, одной из баз данных, проанализированных в предыдущем исследовании.

Ваупель утверждал, что предыдущая работа опиралась на устаревшую версию базы данных Геронтологической исследовательской группы, «в которой отсутствовали данные за многие годы, которые они изучали. Кроме того, они проанализировали максимальный возраст смерти в году, а не более подходящий максимальный срок жизни. — за год — за многие годы самый старый из живущих в мире человек был старше самого старого человека, умершего в том же году », — сказал он Live Science. «Если будут использованы соответствующие данные Геронтологической исследовательской группы, то… нет никаких признаков надвигающегося предела продолжительности жизни человека ».

Зигфрид Хекими, генетик из Университета Макгилла в Монреале, и его коллеги аналогичным образом не обнаружили никаких доказательств того, что максимальная продолжительность жизни человека перестала увеличиваться. Анализируя тенденции в продолжительности жизни самых долгоживущих людей из Соединенных Штатов, Великобритании, Франции и Японии за каждый год с 1968 года, они обнаружили, что как максимальная, так и средняя продолжительность жизни могут продолжать увеличиваться далеко в обозримом будущем.

Маартен Розинг, исследователь-геронтолог из Копенгагенского университета в Дании, и его коллеги заявили, что авторы предыдущего исследования допустили ошибки в своем статистическом анализе. «Мы считаем, что утверждение о том, что продолжительность жизни человека достигла своего предела, следует рассматривать с осторожностью», — сказал Розинг Live Science. «В целом, есть очень веские аргументы в пользу того, что продолжительность нашей жизни все еще увеличивается, и пока наши условия жизни продолжают улучшаться, нет оснований полагать, что это прекратится в будущем.»[7 способов изменения разума и тела с возрастом]

Аналогичным образом, в анализе японских женщин, которые составляют растущее число долгожителей или людей старше 100 лет, Юп де Бир, демограф из Нидерландского междисциплинарного демографического института, и его коллеги предположили, что максимальная продолжительность жизни человека может увеличиться до 125 лет к 2070 году. «Нет никаких оснований ожидать, что предел продолжительности жизни человека уже виден», — сказал де Бир в интервью Live Science. Он добавил, что есть два вида критики. можно сказать о предыдущей работе: «Они неправильно применили свой метод» и «они применили неправильный метод.«

Но исследователи предупредили, что, хотя предыдущая работа, возможно, не представила убедительных аргументов в пользу ограничения максимальной продолжительности жизни человека, это не означает, что такого ограничения не существует». Свидетельства неоднозначны, но в настоящее время , баланс свидетельств предполагает, что если есть предел, он выше 120, возможно, намного выше, и, возможно, нет предела вообще », — сказал Ваупель.« Существует ли надвигающийся предел — важный научный вопрос. «

» Средняя продолжительность жизни человека постоянно увеличивается «, — сказал Хекими.«Неспособность определить текущий предел максимальной продолжительности жизни человека предполагает, что увеличение средней продолжительности жизни может продолжаться довольно долго».

Виджг защитил октябрьское исследование своей команды. «Мы не согласны ни с одним из выдвинутых аргументов — иногда потому, что они были основаны на недоразумении, иногда потому, что они были совершенно неправильными, а иногда потому, что мы не соглашались с самими аргументами», — сказал он Live Science.

Джей Ольшанский, биодемограф из Университета Иллинойса в Чикаго, который не принимал участия ни в предыдущей работе, ни в новых исследованиях, счел опровержения «немного забавными».«Он сказал, что основная проблема всех этих аргументов о максимальной продолжительности жизни человека заключается в том, что из 108 миллиардов или около того людей, когда-либо родившихся», лишь горстка когда-либо дожила до глубокой старости после 110 лет, и это только в последнее время что число долгожителей увеличилось ».

« Опровержения в основном сосредоточены на немного разных способах рассмотрения одних и тех же ограниченных данных », — сказал Ольшанский.« В основном, если вы немного наклоните голову влево или вправо и посмотрите при одинаковой статистике смертности или выживаемости в пожилом возрасте для всех людей вы можете прийти к несколько разным выводам.«

В будущих исследованиях следует проанализировать статистику старения человека, а также геном человека, который« расскажет нам, имеют ли люди с особенно долгой жизнью особый генетический состав и меняется ли этот состав с изменениями средней продолжительности жизни », Хекими сказал: «Проведение таких исследований и выяснение займет некоторое время»

Пять новых исследований подробно описаны в Интернете 28 июня в журнале Nature

Оригинальная статья о Live Science.

.

Социальная жизнь | Программа «Происхождение человека» Смитсоновского института

Большинство нечеловеческих приматов живут в социальных группах. Так чем же люди разные? Посмотрите это видео, чтобы узнать. ПРИМЕЧАНИЕ. Это видео без звука.

[Обратите внимание: на видео выше нет.]

Групповое выживание

Социальные связи помогли обеспечить выживание людей.

Совместное использование пищи, уход за младенцами и создание социальных сетей помогали нашим предкам решать повседневные проблемы своего окружения.

Со временем первые люди начали собираться в очагах и убежищах, чтобы поесть и пообщаться. По мере того как мозг становился больше и сложнее, взросление занимало больше времени, требуя большей родительской заботы и защитной среды дома. Расширение социальных сетей в конечном итоге привело к сложной социальной жизни современных людей.

Совместное использование ресурсов

Начало 2,6–1,8 миллиона лет назад

Некоторые группы древних людей начали собирать инструменты и еду из разных мест и приносить их в любимые места для отдыха и еды.Разделение жизненно важных ресурсов с другими членами группы привело к укреплению социальных связей и повысило шансы группы на выживание.

Свидетельства из Канджера, Кения

Около 2 миллионов лет назад первые люди переносили камень на расстояние до 12 км (7 миль) к месту в Канджере, Кения. Там сделали каменные орудия для разделки животных. Ученые Смитсоновского института, работающие в Канджере с коллегами из Кении и США, раскопали каменные орудия труда и разделали кости животных.

Как мы узнаем, что инструменты были перевезены?

Различные типы горных пород имеют разный химический состав. Каменные орудия, выкопанные в Канджере, химически соответствуют камням, найденным в природных источниках на расстоянии до 12 км (7 миль). Ранние люди приносили инструменты из этих далеких мест, вероятно, останавливаясь и используя их по пути.

Обгоревший кремень из городища Гешер Бенот Яаков, которому 790 000 лет, Израиль.

Сбор у очага

Начало 800000 лет назад

В это время в Гешер Бенот Яаков в Израиле первые люди собирались вокруг костров, которые они разводили и контролировали.Почему они собрались у этих ранних очагов? -Возможно, чтобы пообщаться, обрести комфорт и тепло, поделиться едой и информацией и укрыться от хищников.

При внимательном рассмотрении крошечных обломков кремня на этой фотографии видно, что кремень был деформирован в результате пожара — свидетельство поджога огня в Гешер Бенот Яаков 790 000 лет назад.

Откуда мы знаем, что это были очаги?

Ученые обнаружили в Гешер Бенот-Яаков обломки каменных орудий труда, выжженные огнем.Рядом были скопления сожженных семян и дров, что указывало на расположение первых очагов. На месте раскопок было найдено более десятка очагов возрастом 790 000 лет.

Больше времени для роста

Начало 500 000–160 000 лет назад

К этому времени у древних людей мозг развился гораздо больше. Младенцы рождались с маленьким мозгом, что позволяло голове проходить через родовые пути. Мозг продолжал расти на протяжении долгого детства.В подростковом возрасте молодые люди продолжали готовиться к испытаниям взрослой жизни.

Два пути к взрослой жизни

Люди уникальны среди приматов тем, что у них длительные и отчетливые периоды детства и юности. Эти этапы позволяют нам учиться, играть, общаться и впитывать важный опыт до взрослого возраста.

В детстве человеческие дети зависят от взрослых в плане еды и ухода. В подростковом возрасте происходит скачок роста, и развиваются мужские и женские черты тела.

Как узнать, сколько времени нужно, чтобы вырасти?

По мере развития зубов ежедневно образуются новые слои эмали. Ученые использовали компьютерную томографию для подсчета слоев эмали на зубах ребенка человека Homo sapiens , который жил в Северной Африке 160 000 лет назад.

Слои показывают, что зубы росли и прорезывались с той же скоростью, что и у сегодняшних детей семи-восьми лет, что говорит нам о том, что этот ископаемый человеческий ребенок рос с той же скоростью, что и живые люди.

Фотография, сделанная под микроскопом, показала ученым слои эмали на одном из зубов. Подсчитав их, они подсчитали продолжительность детства этого человека.

Исследуйте одно из самых ранних известных убежищ для людей

Реконструкция 400 000-летнего приюта из Терра-Аматы, Франция. Этот 400-тысячный приют в Терра-Амата, Франция, обеспечивал защиту древней человеческой семьи или социальной группы. Ученые обнаружили на этом месте ямы для столбов и другие свидетельства существования множества убежищ.Некоторые укрытия были длиной до 14,9 м (49 футов).

Ученые также нашли здесь ископаемые человеческие фекалии. Они содержат пыльцу растений, цветущих в конце весны и в начале лета, что указывает на то, когда люди занимали укрытия.

Создание социальных сетей

Начало 130000 лет назад

Со временем люди начали взаимодействовать с социальными группами, расположенными далеко от их собственной. К 130 000 лет назад группы, жившие на расстоянии 300 км (186 миль) друг от друга, обменивались ресурсами.Социальные сети продолжали расширяться и становиться все более сложными. Сегодня люди со всего мира полагаются друг на друга в получении информации и товаров.

К скольким группам вы принадлежите?

Современные люди являются частью многих сообществ, которые поощряют совместное использование и сотрудничество, иногда среди людей, которые даже никогда не встречались. Эти союзы обогащают нашу жизнь и позволяют нам делиться опытом и рисками выживания. Они также могут вызывать серьезные конфликты между людьми из разных сообществ.

Nassarius gibbosulus / бусинки из ракушек, найденные в Grotte des Pigeons, Taforalt, Марокко, возрастом около 82 000 лет, перемещены на расстояние более 40 км (25 миль). Ранние торговые пути?

Эти и другие ракушки и бусы из ракушек были обнаружены вдали от морей, откуда они произошли. К 40 000 лет назад люди перевозили декоративные ракушки — и, возможно, торговали ими — на территории более 500 км (310 миль).

Благодаря расширению подобных социальных сетей люди увеличили свой доступ к ресурсам и, следовательно, свою способность к выживанию.

Взрослея

Эти двое маленьких детей, рожденных с разницей примерно в 3 миллиона лет, росли очень разными темпами.

По мере того как детство становилось все длиннее, родители уделяли больше времени и сил заботе о детях.

Australopithecus afarensis; Дикика 1, череп и частичный скелет Трехлетний Australopithecus afarensis

3,3 миллиона лет

Компьютерная томография показала, что в черепе образуются маленькие клыки, что говорит о том, что это женщина.Ее молочные зубы прорезались по образцу, как у трехлетнего шимпанзе. Но размер ее мозга указывает на то, что скорость роста человека увеличивалась.

Двухлетний неандерталец

70 000-50 000 лет

Кости ног этого ребенка примерно такой же длины, как и у современного двухлетнего ребенка, что указывает на то, что этот молодой неандерталец рос современными человеческими темпами и имел долгое детство.

Ученые нашли этот скелет двухлетнего неандертальца, лежащий на спине в глубокой могильной яме внутри пещеры, с известняковой плитой на макушке.

.