Меланхолик темперамент описание: Страница не найдена — experimental-psychic.ru

Содержание

Психологические описания: меланхолик и флегматик

Современной наукой доказано, что темперамент является одним из самых удивительных свойств психики, которое определяет динамику психической деятельности личности, особенности ее поведения, проявляющегося в уравновешенности (или неуравновешенности), силе протекания ответных реакций на воздействия окружающей действительности.

Меланхолический темперамент

Меланхолический темперамент отличает слабость и неуравновешенность процессов возбуждения и торможения с преобладанием торможения. Нервным процессам свойственна повышенная инертность, поэтому человека с данным типом темперамента отличает повышенная чувствительность к любым раздражителям (даже самым слабым), воспринимаемым как сильнейшее воздействие. Действительно серьезные внешние воздействия способны затормозить деятельность меланхолика, вызвав состояние стресса, приводящего, как правило, к срыву деятельности. По И. П. Павлову, основу меланхолического темперамента составляет слабый тип нервной системы.

Отличительными особенностями меланхолика являются замкнутость и необщительность. Ему сложно сблизиться с людьми, данный процесс отнимает много времени. В процессе общения меланхолик насторожен, стремится оставаться «в тени». Нередко взаимодействие с людьми вызывает у него смущение, застенчивость и нерешительность. Меланхолика легко узнать по сдержанной и неуверенной мимике, тихой, негромкой речи и осторожным, робким движениям.

Восприимчивость меланхолика к внешним раздражителям проявляется и в том, что он придает огромное значение даже малозначительным вопросам, не умеет конструктивно воспринимать критику (она вызывает сильнейшие переживания), из-за которой достаточно долго пребывает в подавленном состоянии. Конфликтные ситуации могут вызвать ступор у меланхолика, ему сложно отстаивать свои интересы. В связи с чем даже в рабочей обстановке в отношении меланхолика крайне недопустимы не только резкость, но и повышенный тон, даже ирония. Он очень тяжело воспринимает неудовлетворительные отзывы руководителя о своей работе, особенно, если они произносятся в присутствии всего коллектива.

Большая часть меланхоликов являются ярко выраженными интровертами. Пример реакции меланхолика на противоречивую ситуацию представлен на рис. 1.

Рис. 1. Реакция меланхолика на непреднамеренно оскорбительные действия соседа

Меланхолики, когда их окружает спокойная, привычная и безопасная обстановка, не требующая активных движений и частой смены производимых операций, могут проявить себя как хорошие и ответственные специалисты, которые отличаются вежливостью, тактичностью, успешно справляются с производственными заданиями, а в дружном коллективе способны выполнять даже общественные поручения (что достаточно сложно для них как типичных интровертов). Выбирая профессию, меланхолики отдают предпочтение той работе, которая требует усидчивости и терпения (этого у них в избытке при отсутствии стрессовых ситуаций).

Попадая в новые, незнакомые условия, меланхолик, как правило, не способен полностью реализовать свои возможности, так как недооценивает собственные силы и переоценивает предстоящие трудности, быстро утомляется. Стрессовые ситуации снижают результативность деятельности.

Но при всем этом высокая чувствительность практически всегда у меланхоликов сопряжена с выраженными художественными или интеллектуальными способностями.

Таким образом, можно сделать следующие выводы. Меланхолика отличают:

  • максимальная сензитивность;
  • низкая активность;
  • низкая резистентность;
  • ригидность;
  • низкая эмоциональная лабильность;
  • малая впечатлительность и селективность;
  • высокая чувствительность и малая реактивность.

Высокий уровень чувствительности в сочетании с большой инертностью, указывают на восприимчивость к воздействиям внешних раздражителям, эмоциональность в сложных ситуациях (особенно часто это проявляется в виде обид со слезами). Однако, несмотря на все отмеченные астеничные характеристики, слабый тип нервной системы имеет и положительные свойства. В частности, при воздействии сверхсильных раздражителей меланхолики могут отвечать блокировкой, и таким образом не воспринимать их. Кроме того, склонность к развитым художественным или интеллектуальным способностям дает возможность состояться меланхоликам, даже приобрести известность.

Флегматический темперамент

По мнению И. П. Павлова, флегматический темперамент характеризует сильный, уравновешенный и инертный тип нервной системы. Психические процессы флегматиков отличают инертность и замедленная реакция на раздражители; их эмоции всегда сдержанны, уравновешены, мимика и движения невыразительны.

В нервной системе флегматиков процесс торможения не только уравновешивает процесс возбуждения, но и преобладает, благодаря чему они без труда сдерживают свои импульсы и проявления эмоций, чувств. Флегматикам одинаково сложно демонстрировать как печаль, так и радость. Более того, даже пребывая в кругу веселой, дружной компании, они способны сохранять внешнюю невозмутимость, принимая участие в происходящих событиях. Но данная черта флегматиков, связанная с инертностью, имеет и некоторые весомые преимущества. Так, в стрессовой ситуации флегматики могут спокойно реагировать на происходящее, принимать важные взвешенные решения, построенные не на эмоциональных импульсах, а на логических умозаключениях. В ситуациях повседневности инертность делает флегматиков неторопливыми, основательными в работе, постоянными в связях и отношениях. Настроение данного типа людей, как правило, всегда остается ровным, спокойным. Пример реакции флегматика в нестандартной ситуации представлен на рис. 2.

Рис. 2. Реакция флегматика на непреднамеренно оскорбительные действия соседа

Инертность флегматика проявляется также в ригидности по отношению к стереотипам, фиксирующих характерологические черты личности, то есть такие люди не любят менять привычный образ жизни, их жизнь упорядочена и в некотором роде даже «просчитана».

Общительность флегматиков находится в пределах необходимой нормы, то есть они и не замкнуты, но и «душа компании» из них не получается. Флегматики предпочитают вести конструктивные беседы, абстрактные рассматриваются ими как потеря времени.

Демонстрируя черты интровертивного типа личности, флегматики отличаются социальной пассивностью. Общественные мероприятия посещают, но не получают от них удовольствия.

В профессиональной сфере флегматикам в большей мере подходит работа, которая не требует быстрых и скоординированных действий. Выполнение производственных заданий для флегматиков должно сопровождаться предварительной подготовкой. В трудовом коллективе флегматики проявляют завидную настойчивость, упорство, неторопливость, солидарность с коллегами.

Флегматиков отличает достаточно длительная работоспособность, несмотря на то, что темп рабочих действий остается невысоким. Благодаря этому данный тип людей легко справляется с работой, которая требует длительного и монотонного напряжения. Флегматики предпочитают использовать в процессе работы только проверенные приемы, контролируют свои действия, регулярные проверки руководителей не вызывают раздражения и не дезорганизуют их. Но при этом флегматики крайне редко проявляют собственную инициативу и находчивость, не любят смену видов деятельности.

Таким образом, можно сделать следующие выводы. Флегматический темперамент отличают:

  • низкая сензитивность;
  • высокая активность, преобладающая над малой реактивностью;
  • высокая резистентность;
  • ригидность;
  • низкая эмоциональная лабильность;
  • низкая впечатлительность и селективность.

Как правило, у флегматика бедная мимика, движения невыразительны и замедлены так же, как речь. По характеристике И. П. Павлова, флегматик – спокойный, уравновешенный, всегда ровный, настойчивый, упорный труженик жизни. В деятельности флегматик проявляет продуманность, упорство. Как правило, доводит начатое дело до конца.

Недостатком флегматика является его инертность, малоподвижность. Инертность сказывается и на косности его стереотипов, трудности их перестройки. Однако инертность имеет и положительное значение, содействует основательности, постоянству личности. Темп психических и моторных реакций флегматика в полтора-два раза ниже, чем у прочих сильных типов. Это проявляется в том, что флегматик затрачивает заметно больше, чем другие типы, времени на восприятие информации, на начало действия. Окружающими это воспринимается как медлительность.

Темперамент и характер на английском языке ‹ engblog.ru

Для чего существуют такие понятия как темперамент (temperament) и характер (character)? Психологи (psychologists) разных стран используют их в тестах для того, чтобы определить особенности, присущие личности (personality) и делающие ее уникальной (unique), индивидуальной (individual). Темперамент и характер являются качествами личности, но отличие их состоит в том, что темперамент – это совокупность склонностей (complex of inclinations), в то время как характер – это совокупность привычек (complex of habits). Слова, которые вы найдете в этой статье, очень помогут вам при описании своего характера или людей, которых вы знаете. Ведь kind и good – это не единственные слова, которые можно использовать при описании личности. Данную подборку можно сохранить и время от времени просматривать, чтобы не забывать полезные слова.

Темперамент и его особенности

Так что же такое темперамент? В общем-то, это автоматические реакции на происходящие события, которые обязательно должны характеризоваться стабильностью в течение всей жизни (to be stable throughout life).

Всего в теории существует четыре основных типа личности (fundamental personality types). Различие темпераментов состоит в преобладании биологических функций (domination of biological functions).

  1. Сангвиник (sanguine). Люди этого типа темперамента склонны быть очень активными, «живыми» (tend to be lively), они коммуникабельны (sociable), беззаботны (carefree), разговорчивы (talkative) и склонны к поискам удовольствий (pleasure-seeking). Они могут быть добрыми (warm-hearted) и оптимистичными (optimistic), способны легко заводить друзей (make new friends easily), быть мечтательными (imaginative) и артистичными (artistic). Также у них часто возникают новые идеи. Сангвиники могут быть непостоянными (flighty) и переменчивыми (changeable), им всегда нужно с чем-то бороться (struggle with following tasks all the way through).
  2. Холерик (choleric) ассоциируется с огнем. Люди данного типа темперамента обычно экстраверты (extroverted), они эгоистичны (egocentric), азартны (excitable), импульсивны (impulsive) и неутомимы (restless), иногда агрессивны (aggressive). Также характеризуются амбициозностью (ambitiousness) и обладают лидерскими качествами (leader-like). Все эти качества они упорно стараются пробудить в других (to instill those qualities in others). В основном холерики сфокусированы на том, чтобы делать свою работу наиболее эффективно (to get a job done efficiently), их девиз (motto) обычно «делать сейчас». Ценят уважение к себе (appreciate receiving respect) и положительную оценку своей работы (esteem for their work) со стороны других.
  3. Меланхолик (melancholic) спокоен (quiet) и рассудителен (analytical). Люди этого темперамента могут казаться серьезными (serious) интровертами (introverted), опасливыми (cautious) и даже подозрительными (suspicious). Меланхолик внезапно может быть охвачен трагическими эмоциями, а также ощущением того, что весь мир настроен против него, легко может быть подвержен депрессии (depression) и капризам (moodiness), может быть сконцентрированным (focused) и совестливым (conscientious), часто предпочитает делать что-либо самостоятельно, отчасти из-за наличия собственных стандартов, отчасти в результате своей замкнутости (offishness), некоммуникабельности.
  4. Флегматик (phlegmatic) – мирный (peaceful) и уравновешенный (relaxed). Люди этого типа темперамента обычно полностью погружены в свой внутренний мир (inward), рассудительны (reasonable), вдумчивы (thoughtful), спокойны (calm), терпеливы (patient), заботливы (caring) и толерантны (tolerant). Они склонны жить богатой внутренней жизнью (rich inner life), способны находить отдушину в спокойной, мирной атмосфере, характеризуются твердостью характера (steadfast), постоянны в своих привычках (consistent in their habits), могут быть надежными (steady) и верными (faithful) друзьями.

Ученые пришли к выводу, что тот или иной тип темперамента имеет наиболее яркие проявления (come to clearest manifestation) еще в детстве, приблизительно в промежутке между шестью и четырнадцатью годами. В более позднем возрасте темперамент является уже второстепенным (subordinate), но все же влиятельным (influential) фактором личности.

Что такое характер

Характер – это совокупность тех или иных моральных качества (moral qualities), присущих личности. Качества – это те черты, которые определяют реакцию человека на любую ситуацию. К примеру, человек, склонный к правдивому описанию событий (truthfulness), сможет более точно отобразить факты в конкретной ситуации, нежели человек, характеризующийся лживостью (deceptiveness). Человек, обладающий бдительностью (alertness), будет более внимательным водителем, чем человек легкомысленный (careless), который не обращает внимания на потенциальные опасности. Человек толерантный будет терпимее относиться к окружающим, чем человек предвзятый (prejudiced).

То, как мы реагируем на различные обстоятельства, обуславливает последующий успех или неудачу в любом деле. Конечно же, это совсем не означает, что «хороший» человек будет более успешен, чем так называемый «плохой». Однако существуют некоторые общие характеристики, которые неизбежно ведут к успеху. Вопрос состоит в том, какие качества тут являются положительными, а какие – отрицательными.

К просмотру предлагается видео, посвященное модели личности, в основе которой лежит теория о том, что личность состоит из основных независимых пяти черт, которые известны также как «Большая пятерка».

Список полезных слов к видео

Слово Перевод
Highly open people Очень открытые люди
Curious Любознательный
To appreciate emotion Ценить эмоции
Having new experiences Приобретение нового опыта
To prefer familiarity over doing something new Предпочитать привычное новому
Strong ability to regulate and control your behaviour Способность регулировать и контролировать свое поведение
Outgoing Общительный
Being around people Находиться в обществе
Rejuvenated Оживленный
Amount of socializing you need to feel your best Количество общения, необходимое для того чтобы чувствовать себя отлично
Agreeableness Открытость, принятие
Uncooperative Не желающий сотрудничать
To place self-interest above Ставить собственные интересы выше, чем …
Neuroticism Невротик
Anxiety Беспокойство
More likely to be frustrated in a day-to-day life Более подвержен фрустрации в повседневной жизни
Emotionally stable and balanced Эмоционально стабильный и гармоничный
Industriousness Трудолюбие
Less developed areas Менее развитые области

«Хороший» и «плохой» характер

Так какие же качества (character qualities or character traits) составляют характер? Как они появляются и подвержены ли изменениям?

Наверное, если можно было бы составить список положительных качеств личности, то многие бы назвали такие, как честность (honesty), прямолинейность (integrity), надежность (dependability), верность и преданность (loyalty and faithfulness), усердие (diligence), доброта (kindness), искренность (sincerity), внимательность (attentiveness), оптимистичность (optimism) и т. д. Конечно же, такой список может быть очень длинным.

Некоторые качества характера считаются отрицательными, и мало кому приятно быть охарактеризованным такими словами, как нечестный (dishonest), не преданный (disloyal), подлый (mean), грубый (rude), невежливый (disrespectful), пессимистичный (pessimistic), жестокий (cruel), испорченный (wicked), эгоистичный (selfish, egocentric), безжалостный (unmerciful).

В конце статьи предлагаю вам скачать наиболее полный список слов по теме «Характер и темперамент». Я уверена, что эти слова очень пригодятся вам в общении с иностранцами. Enjoy!

↓ Скачать таблицу «О темпераменте и характере на английском языке» (*.pdf, 202 Кб)

Далее предлагается небольшое упражнение, в котором необходимо выбрать правильный вариант ответа. Чтобы ответить на все вопросы правильно, необходимо ознакомиться с новыми фразами в списке слов.

Тест

Темперамент и характер на английском языке

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Темперамент и профессия

Что такое темперамент, как он влияет на судьбу человека? Нужно ли учитывать его при выборе сферы приложения сил? Какая профессия подойдет именно вам? Какова у вас скорость реакций и зависит ли от нее успех в профессиональной деятельности? Можно ли изменить свой тип темперамента? На эти и другие темы рассуждают знатоки человеческих душ.


В чем разница?

Темперамент — это фундамент, на котором формируется личность как социальное существо. Традиционно выделяют четыре вида темперамента:


  1. сангвиник,

  2. холерик,

  3. флегматик,

  4. меланхолик.

«Темперамент можно определить уже с самого детства: достаточно понаблюдать за ребенком и отметить ряд характерных черт, присущих тому или иному типу. Также существует множество психологических тестов, ответив на вопросы которых вы легко отнесете себя к тому или иному типажу», — говорит директор по продажам рекрутинговой компании Adecco Group Russia Нина Новичкова.


Темперамент можно определить уже с самого детства.


Член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук, психотерапевт европейского реестра Михаил Литвак в книге «Принцип сперматозоида»рассуждает о том, как важно учитывать при выборе профессии свой темперамент. «Активность характеризует выраженность энергетического потенциала личности, с которым человек добивается цели и преодолевает препятствия, — отмечает Михаил. — Активность — это, конечно же, основное качество темперамента, которое способствует достижению цели. Наиболее высока активность у флегматика. Правда, в силу низкой реактивности включается флегматик несколько медленнее. К моему удивлению, среди вратарей обнаружилось немало флегматиков. У них реакция быстрая, но этой быстроты они достигают медленно. Для них губительны перерывы». Когда Михаил был консультантом в гандбольной команде, он посоветовал тренеру не заменять основного вратаря (она оказалась флегматиком) на одну-две минуты, так как ей трудно каждый раз включаться, а заменить ее окончательно, когда игра уже завершена. Теннисисту, который почти всегда проигрывал первую партию, он посоветовал спокойно отнестись к этому факту и просто дольше разминаться.


Дело в том, что против природы трудно идти. Если вы флегматик, не делайте перерывов в занятиях. Не бойтесь переутомиться. Энергии у вас хватит на троих. Холерик при высокой активности и реактивности может много делать и еще при этом ругаться, даже когда партнер его не слышит (так, иногда водитель шлет проклятия другому водителю, машина которого уже далеко). Что ж, ругайтесь, если вам от этого легче, но помните, что это напрасная трата энергии. Сангвиники достаточно активны, но если деятельность однообразна, они могут довольно быстро потерять к ней интерес. Им лучше выбирать такой род занятий, где надо часто переключаться. Организация корпоративных вечеров, массовых гуляний, диспетчерская работа — вот поле деятельности для сангвиника. Для флегматика или меланхолика это гибельно. Наиболее низкая активность у меланхолика: ему требуются особые условия для работы, лучше всего кабинетные.


Темп реакций определяет скорость психических процессов и легко измеряется количеством ассоциаций (мыслей) в единицу времени. Он повышен у холериков, сангвиников, а также у хорошо отдохнувших меланхоликов. У флегматиков реакции замедленны. Незнание этих особенностей нередко приводит к недоразумениям. Среди руководителей различного ранга довольно часто можно встретить холериков и сангвиников с ускоренным темпом психических реакций. Если они не знают психологических законов общения и к тому же у них снижена сенситивность (умение чувствовать, понимать другого человека), они не замечают, что подчиненные — флегматики и меланхолики — не успевают следить за ходом их мыслей. У руководителей возникает впечатление, что их подчиненные глупы. В соответствии с этим выводом происходит расстановка кадров, распределение работ и т.д. Часто от меланхоликов начальники с радостью избавляются, а потом с удивлением и горечью узнают, какую прибыль этот медлительный работник принес другому предприятию. Флегматикам и меланхоликам надо постараться увеличивать свой темп психических реакций. Лучше всего здесь помогут не психологические занятия, а игровые виды спорта.


Вы пластичны или ригидны?

Психологически грамотные руководители знают, что с поисковой работой лучше справится экстраверт, но если нужно четкое исполнение, здесь будет полезен интроверт.


Эмоциональная возбудимость отражает порог минимального воздействия, необходимого для возникновения эмоциональной реакции, а также скорость ее развития. Например, при сангвиническом, холерическом и меланхолическом типах темперамента эмоциональная возбудимость повышена, а при флегматическом — понижена. Важно понимать, что это не хорошо и не плохо, это просто особенность организма, психики. Пластичность отражает легкость и гибкость приспособления человека к внешним воздействиям. Наиболее высокая пластичность у сангвиников.

Ригидность — противоположное качество, это инертность приспособительного поведения. Флегматики, меланхолики и холерики отличаются ригидностью. Если компанию ждут перемены, сангвиники их перенесут относительно легко, а вот люди с остальными типами темперамента будут тревожиться, бояться, волноваться. Человеку с пластичным темпераментом легче живется: он чаще радуется, быстрее приспосабливается к новой среде. В нашем быстро меняющемся мире это часто становится решающим в вопросе профессионального успеха. Можно ли здесь что-то сделать? Михаил Литвак уверен, что, конечно, можно. Только надо действовать планомерно.


В основном от особенностей своего темперамента страдают меланхолики и флегматики. «Именно от особенностей, а не от недостатков. Все варианты темпераментов — норма, — продолжает Михаил. — Следует просто знать себя, и тогда особенности вашей личности будут приносить и вам, и окружающим радость, а не огорчение. Здесь те же самые правила, что и при оценке своих физических данных. Если у вас рост 172 см, то надо понимать, что шансы достичь большого успеха в баскетболе незначительны. Но если уж вы в команде, то лучше не претендовать на роль центрового». Можно также компенсировать низкий для баскетбола рост прыгучестью, меткостью бросков, пониманием стратегии игры. Конечно, есть виды спорта, где ваш рост будет преимуществом, но не всегда есть возможность выбора. Поэтому следует приспосабливаться.


Такие качества, как экстраверсия и интроверсия, также связаны с темпераментом. Экстраверт чаще ориентируется на внешние впечатления, интроверт — на внутренние представления. Психологически грамотные руководители знают, что с поисковой работой лучше справится экстраверт, но если нужно четкое исполнение, здесь будет полезен интроверт, который более склонен к кабинетной работе. Михаил Литвак уверен, что характер замешивается на темпераменте, но судьба человека зависит от характера. «Посеешь случай — пожнешь привычку. Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу», — говорит известная пословица.


Маска смеха

Темперамент связан и с физическими качествами личности.


Темперамент связан и с физическими качествами личности. Сангвиники, как правило, отличаются пикническим сложением, они склонны к полноте, у них в лицевой мускулатуре генетически лучше развиты те мышцы, которые поднимают уголки рта. Когда ситуация однозначно веселая, сангвиник смеется. Чем чаще он смеется, тем больше эти мышцы развиваются. Сангвиник и так оптимист, но в процессе жизни он становится еще более оптимистичным: когда ситуация эмоционально неопределенная, скорее всего, уголки губ у него будут подняты вверх. При этом, как показали исследования, настроение и в самом деле улучшается. Основываясь на теории Джеймса Ланге, указывающей на связь эмоций и мускулатуры, американцы выдвинули тезис: «Держи улыбку».


У меланхоликов, склонных к депрессивным реакциям, генетически более развиты мышцы лица, опускающие уголки рта вниз. Вот почему меланхолики в течение жизни становятся еще более меланхоличными. У флегматиков и холериков линия рта горизонтальная.


Начните свое воспитание с упражнения «маска смеха». Оно выполняется перед зеркалом. Медленно вдохните. Углы рта максимально поднимаются вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы. Задержите дыхание. Теперь быстро выдохните и расслабьте мышцы лица. Это упражнение следует делать как можно чаще, лучше в комплексе с другими упражнениями для укрепления мышц лица.


Сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик?

Если вам благодаря темпераменту даны сильные стороны — стоит развивать их и использовать в работе.


«Темперамент определяет предрасположенность к той или иной деятельности и влияет на продуктивность человека. Поэтому желательно подобрать профессию, соответствующую темпераменту, — говорит Нина Новичкова. — Например, холерики отличаются высокой концентрацией внимания, энергичностью, внимательностью, устойчивостью к стрессам. Для них подойдут профессии


  • предпринимателя,

  • журналиста,

  • хирурга,

  • летчика,

  • менеджера,

  • следователя

  • и др.

Сангвиника отличают природные организационные и коммуникабельные качества. Поэтому для него рекомендуются профессии


  • менеджера,

  • организатора,

  • учителя,

  • инженера

  • и др.».

Флегматики от природы медлительны и аналитичны, следовательно, из них получатся хорошие


  • экономисты,

  • бухгалтеры,

  • научные работники.

Меланхолики — люди настроения. Они быстро устают и долго приспосабливаются к новому коллективу, поэтому им не следует выбирать профессию, где требуется постоянное общение с людьми, необходима высокая концентрация внимания или стрессоустойчивость. В данном случае рекомендуемые профессии:


  • деятель искусств,

  • композитор,

  • писатель,

  • ветеринар

  • и др.

Также необходимо помнить, что в чистом виде вышеперечисленные типы темпераментов встречаются крайне редко. Обычно человек — это смесь двух типов, поэтому у него есть сильные и слабые стороны от каждого из них. «Темперамент хоть и является врожденным, но все-таки поддается частичной корректировке. Знать и учитывать свои индивидуальные особенности важно, так как это поможет вам не только в выборе профессии, но и в построении успешной карьеры», — резюмирует Нина.


«Темперамент человека серьезно влияет на выбор профессии и успешность в ней. И даже на должность, — соглашается с коллегой бизнес-тренер, предприниматель Елена Латенкова. — Например, интроверт вряд ли будет лидером и займет должность топ-менеджера. Он погружен в свой внутренний мир, и ему гораздо комфортнее работать с самим собой, не брать ответственность за других. Он любит быть один, анализировать информацию».


Можно ли развить в себе качества, которых вам недостает именно по той причине, что у вас определенный, данный природой темперамент? Ломать свою природу, уже заложенные в вас качества — неблагодарное и ненужное занятия. Это все равно что ломать себя. Если вам благодаря темпераменту даны сильные стороны — стоит развивать их и использовать в работе. «Все же если человек по какой-либо причине ставит цель приобрести новые качества и у него есть на это силы, энергия и большое желание, то добиться цели можно: стать более собранным, более энергичным или, наоборот, сосредоточенным и спокойным — когда того требует кратковременная задача или же долгосрочная цель, — говорит Елена. — Литературы на эту тему масса, тренингов множество». Если методично день ото дня развивать в себе определенное качество, навык придет.

Тест Айзенка на темперамент. Описание теста

Содержание статьи

Опросник, состоящий из 57 утверждений, с которыми можно согласиться, не согласиться или ответить – «Не знаю». Тест позволяет определить один из 4 типов темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Время для прохождения теста не ограничено. Для достоверно результата следует отвечать максимально искренне, так как в тесте предусмотрена проверка на ложь.

Это интересно

Первые упоминания о темпераменте принадлежат Гиппократу, который связывал его с четырьмя основными жидкостями в организме человека: слизь, желчь, черная желчь и кровь.

Темпераментом называется индивидуальная особенность психики, которая формирует реакции на внешние раздражители. Темперамент – врожденное качество характера человека, включающее несколько проявлений:

  • Активность;
  • Моторика;
  • Эмоциональность.

Типы темперамента и их характеристика

Свойства темперамента

Для разделения темперамента на 4 типа, было выделено несколько свойств данного понятия:

  • Эмоциональная возбудимость. Отображает тот минимальный уровень раздражителя, воздействие которого вызовет эмоциональный отклик.
  • Активность и неактивность. Активность отображает количество внутренних энергетических ресурсов, которые использует человек для достижения цели. Неактивность показывает, насколько человек невосприимчив к раздражителям, например, оскорблениям.
  • Пластичность и ригидность. Оба понятия отображают, насколько человек способен приспосабливаться к изменению внешних условий.
  • Экстраверсия и интроверсия. Экстраверты зависят от проявлений внешнего мира, а интроверты – от внутренних особенностей собственной психики.
  • Темп реакций. Отображает скорость реагирования на раздражитель, темп речи, моторику, а также быстроту восприятия информации.

Тестовый опросник Айзенка позволяет определить выраженность каждого из свойств, благодаря чему и формируется результат. Кроме того, методика также учитывает такой критерий, как достоверность ответов, что позволяет избегать ошибок, если человек лжет.

Виды темперамента

Характеристика основных видов темперамента:

  • Холерик. Отличается повышенной возбудимостью и сниженными показателями тормозных реакций. Он активный, склонен к частым сменам настроения, вспыльчив, иногда агрессивен. Движения, мимика и речь холерика порывистые и быстрые. Контроль над эмоциями и чувствами снижен.
  • Меланхолик. У него тоже снижен контроль над эмоциональным фоном. Меланхолик очень восприимчив к раздражителям, отличается чувствительностью. Такие люди замкнуты, боятся перемен, постоянно переживают. Эмоции в большинстве своем отрицательны.
  • Сангвиник. Считается наиболее уравновешенным в плане реактивности и тормозных реакций типом темперамента. Он отличается быстрой сменой впечатлений, интересов, планов, деятельности. Проявляется высокую активность в тех сферах, которые ему интересны. Сангвиники отзывчивы и жизнерадостны, для них характерно некоторое легкомыслие.
  • Флегматик. Главное отличительное качество флегматика – спокойствие. Его очень трудно вывести из равновесия, но в то же время адаптационные возможности у него очень низкие. Он долго переключается из одного состояния в другое, поэтому его эмоциональный фон обычно постоянный.

Проявление каждого из видов темперамента традиционно можно проиллюстрировать следующим изображением, где поочередно нарисованы: холерик, флегматик, меланхолик и сангвинк:

Это интересно

Типы темпераментов известных людей: холерик – Менделеев, сангвиник – Пушкин, флегматик – Крылов, меланхолик – Гоголь.

Человек не может точно олицетворять один из типов темперамента, в каждом из нас соединяются сразу несколько их видов. Благодаря тесту Айзенка, который можно пройти на нашем ресурсе, определяется не столько темперамент, сколько именно тип личности.

История возникновения теста

Исследования Айзенка в плане типов темперамента берут свое начало с первой половины 20 века. Первый составленный им опросник появился в 1947 году и был направлен на выявление нейротизма. Опросник составлялся путем заимствования утверждений из других тестов. С утверждениями следовало либо согласиться, либо нет.

После этого появился второй тест-опросник в 1956 году. В нем исследовались уже две черты: нейротизм и экстраверсия/интроверсия. Также к нему добавились пункты, позволяющие определить уровень искренности обследуемого. Следующий опросник состоял из большего количества вопросов, но не отличался по критериям оценки и лишь в последнем варианте теста появился еще один критерий – психотизм, который выявляет признаки неадекватности.

Зачастую при плановом обследовании по тесту Айзенка прибегают к третьей форме опросника без оценки психотизма. Для выявления темперамента достаточно экстраверсии, нейротизма и уровня искренности.

Психологические основы метода

Определение типа темперамента, исходя из исследований Айзенка, возможно при выявлении двух свойств: экстраверсии и нейротизма. Сочетание этих характеристик и их выраженность формирует определенный тип личности.

Это интересно

Интересный факт! Исследования, которые вошли в основу будущего теста, проводились на солдатах-невротиках.

Экстраверсия

  • Типичный экстраверт. Открытый и общительный, чувствует необходимость находиться в социуме, где проявляет высокую активность. Преобладают положительные эмоции, контроль чувств снижен.
  • Типичный интроверт. Замкнутый, слабо контактный с людьми человек, который предпочитает внешнему миру внутренний. Любит самоанализ, из-за чего серьезен при принятии решений, предпочитает не рисковать. Эмоциональный фон направлен в сторону негатива, но вывести интроверта из себя очень сложно.

Нейротизм

  • Устойчивость. Характеризуется умением приспосабливаться к различным переменам, добиваться своей цели, не реагируя на окружающие раздражители. Такой человек редко беспокоится или боится будущего. Характерна сниженная эмоциональность.
  • Лабильность. Плохой уровень адаптации к переменам, а также постоянное переживание и страх. Выражается в быстрой смене настроений и плохом контроле чувств. Такого человека легко сбить с намеченного пути.

Методика проведения теста и результаты

Опросник состоит из 57 утверждений, с каждым из которых можно согласиться, не согласиться или пропустить. Определенные блоки вопросов направлены на оценивание одного критерия, однако для того, чтобы оценить искренность и исключить намеренные ответы, все группы перемешаны между собой. За каждый ответ начисляются баллы: «Да» — 2 балла, «Нет» — 0 баллов и «Не знаю» — 1 балл. После этого, исходя из знания, какое утверждение какой признак характеризует, подсчитываются баллы для каждого критерия, то есть, для экстраверсии, нейротизма и искренности.

Интерпретация результатов теста производится с помощью системы координат, где вертикальная ось – это нейротизм, а горизонтальная – экстраверсия. Система выглядит следующим образом:

Таким образом выясняют определенный тип темперамента. Однако Суходольский предложил некое уточнение для данного теста, которое проиллюстрировано в следующей системе:

В интерпретации результатов по Суходольскому тип темперамента определяется более точно, так как система содержит пограничные состояния.

Наиболее часто используется шкала результатов, разработанная Айзенком, исходя из которой, результаты следует воспринимать следующим образом:

  • Холерик – сильный, активный, неуравновешенный;
  • Сангвиник – сильный, активный, уравновешенный;
  • Флегматик – сильный, неактивный (инертный), уравновешенный;
  • Меланхолик – слабый, неактивный, неуравновешенный.

Более подробно разобраться в своем типе личности позволит полная характеристика каждого из типов темперамента, о которой говорилось выше. Следует помнить, что тест показывает лишь доминирующие черты, а «чистых» холериков, флегматиков и т. д. среди людей не бывает.

Типы темперамента и их характеристика

Психологическая характеристика основных типов темперамента

Понятие темперамента

Темперамент – это совокупность индивидуальных особенностей человека, характеризующих эмоциональную и динамичную сторону его деятельности (умственную деятельность и поведение). Отдельные свойства и особенности темперамента могут благоприятствовать или противодействовать формированию личностных черт.

Темперамент (лат. temperamentum — «надлежащее соотношение частей») — устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности (Источник: Википедия).

С физиологической точки зрения темперамент обусловлен типом высшей нервной деятельности человека (типом ВНД).

От темперамента человека зависят

  • Оценка и контроль деятельности.
  • Скорость возникновения психических процессов (скорость мышления, восприятия, длительность сосредоточения внимания).
  • Интенсивность психических процессов (активность воли, сила эмоций).
  • Темп, ритм и ускорение деятельности.
  • Дисциплинарные воздействия.
  • Направленность психической деятельности на определённые объекты (экстраверсия или интроверсия).

К типу темперамента человека не относится

  • Характер – определяет, как человек действует, приобретенный, подвержен изменениям.
  • Способности – определяют, с какой скоростью, глубиной, легкостью и прочностью овладевает знаниями, умениями, навыками.

Темперамент составляет основу развития характера человека, оказывает влияние на способы общения и поведения человека.

Темперамент – врожденная индивидуальная особенность человека, он не подвержен изменениям. Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным. Тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.

Взрослым, занимающимся воспитанием и обучением ребёнка необходимо учитывать тип темперамента ребенка, для того чтобы применяемые методы и приемы воспитания и обучения были эффективны и не наносили вред ребенку.

В психологии выделяют 4 типа темперамента человека: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик.

Сангвиник (от лат. «сангвис» кровь) – уравновешен, общителен, практичен, выдержан.
Флегматик (от греч. «флегма» — слизь) – вдумчив, миролюбив, надежен, старателен, неразговорчив.
Холерик (от греч. «холе» — красно-желтая желчь) — порывист, энергичен, эмоционален, не сдержан.
Меланхолик (от греч. «мелайн холе» — черная желчь) – тревожен, необщителен, замкнут, угрюм.

Психологическая характеристика типов темперамента — достоинства и недостатки

Тип темперамента ХОЛЕРИК

Тип нервной системы – безудержный, сильный, неуравновешенный, подвижный.

Достоинства Холерика:

  • Холерический тип темперамента отличается решительностью, инициативностью, прямолинейностью.
  • Подвижный и быстрый.
  • С увлечением берется за дело, работает на подъеме, преодолевая трудности.
  • Почти всегда находчив в споре.
  • Незлопамятен и необидчив.
  • Обладает выразительной мимикой.
  • Речь живая, эмоциональная.
  • Холерик способен быстро принимать решения и действовать.
  • Неустанно стремится к новому.
  • Быстро засыпает и просыпается, крепко спит.
  • В критической ситуации проявляет решимость и напор.
  • Чувства быстро возникают и ярко проявляются.

Недостатки Холерика:

  • Холерик слишком тороплив.
  • Для холерического типа темперамента характерны резкие, порывистые движения, неусидчивость, неуравновешенность, склонность к горячности.
  • Не отличается терпением.
  • В отношениях и в общении с людьми может проявлять резкость и прямолинейность.
  • Холерик может провоцировать конфликтные ситуации.
  • Упрям, зачастую капризен.
  • Характерен резкий подъем и быстрый спад деятельности, т.е. работает холерик рывками.
  • Иногда не вникает в суть проблемы, скользит по поверхности, отвлекается.
  • Склонен к рискованным поступкам.
  • Речь у холериков быстрая, порой сбивчивая, страстная.
  • Агрессивен, очень вспыльчив и не выдержан.
  • Холерик склонен к резким переменам настроения, нервным срывам.
  • Когда запас энергии истощается, его настроение резко падает.
  • Нетерпим к промахам и недостаткам других.
  • Обидчив.

Холерикам необходимо научиться сдерживать себя, не быть заносчивыми. Им можно посоветовать сосчитать до десяти прежде, чем отреагировать на ситуацию.

Тип темперамента САНГВИНИК

Тип нервной системы – сильный, уравновешенный, подвижный.

Достоинства Сангвиника:

  • Сангвинистический тип темперамента отличается веселостью, энергичностью, жизнерадостностью, отзывчивостью.
  • Настроение сангвиника имеет свойства часто меняться, но в основном преобладает хорошее настроение.
  • Чувства привязанности, враждебности, радости и горя возникают у сангвиников быстро, но они неглубоки.
  • Быстро схватывает все новое и интересное.
  • Быстро переключается с одного вида деятельности на другой.
  • Свои неудачи и неприятности переживает легко.
  • С легкостью приспосабливается к различным обстоятельствам жизни.
  • Обладает хорошей работоспособностью и выносливостью.
  • За всякое новое дело берется с энтузиазмом.
  • Сангвиник отличается громкой, торопливой, но при этом отчетливой речью, сопровождающейся. активной жестикуляцией и выразительной мимикой.
  • В общении с новыми людьми не испытывает страха и скованности.
  • Сохраняет самообладание в стрессовой, критической ситуации.
  • Сангвиник способен аргументировано защитить себя и в тоже время пытается нормализовать обстановку.
  • Быстро просыпается и засыпает.
  • Проявляет настойчивость в достижении поставленной задачи, цели.
  • Хороший организатор.

Недостатки Сангвиника:

  • Если сангвиник теряет интерес к начатому делу, то он бросает его, не доведя его до конца.
  • Сангвиники не любят однообразную работу.
  • Склонны переоценивать как себя, так и свои возможности.
  • Сангвиническому типу присущи неустойчивость в интересах и склонностях.
  • Человеку с сангвиническим типом темперамента в тягость однообразная, будничная кропотливая работа.
  • Поспешен в решениях, опрометчивость решений, не собран.
  • Неустойчивое настроение.
  • Трудно вырабатываются волевые качества.
  • Для достижения успеха в деятельности сангвиникам не стоит разбрасываться по мелочам, им необходимо быть целеустремленными, аккуратными, усидчивыми.

Тип темперамента ФЛЕГМАТИК

Тип нервной системы – инертный, сильный, уравновешенный, малоподвижный.

Достоинства Флегматика:

  • Флегматичный тип темперамента отличается спокойствием, хладнокровностью, рассудительностью, осторожностью, терпеливостью, усидчивостью, уравновешенностью и выдержкой, как в обычной жизни, так и в стрессовой ситуации.
  • Проявляет последовательность и обстоятельность в делах, вследствие чего начатое дело доводится им до конца.
  • Флегматики настойчивы и упорны в достижении своих целей.
  • Склонность к аффектам у флегматиков отсутствует.
  • Речь спокойная, размеренная с паузами, без резко выраженных эмоций, без жестов и мимики.
  • Флегматики малоразговорчивые.
  • Способны выполнять однообразную, длительно напряженную работу.
  • Все рассчитывает и не тратит силы попусту.
  • В работе придерживается системности.
  • Флегматики склонны придерживается выработанного, привычного распорядка жизни.
  • С легкостью соблюдает режим.
  • Флегматичный тип темперамента обладает хорошей выдержкой, что легко позволяет ему сдерживать свои порывы.
  • Незлопамятный.
  • Снисходительно относится к колкостям, высказанным в его адрес.
  • Характерно постоянство в отношениях и интересах, часто однолюбы.
  • Любят порядок и аккуратность во всем.
  • Разум у флегматиков преобладает над чувством.
  • Хорошо контактируют с людьми других темпераментов.
  • Обладает хорошей памятью.
  • Флегматики – надежные люди, которых сложно вывести из себя.
  • Чувства флегматиков глубоки, но тщательно скрыты от посторонних глаз.

Недостатки Флегматика:

  • Флегматики практически не восприимчивы к одобрению и порицанию в свой адрес.
  • Слабо реагируют на внешние раздражители, поэтому не могут быстро реагировать на новые ситуации.
  • Флегматики скупы на эмоции.
  • Мимика и движения флегматика невыразительны и медлительны.
  • Обстоятельны до занудства.
  • В работу включается медленно и так же медленно переключается с одного дела на другое.
  • С трудом адаптируется в новой обстановке и медленно сходятся с новыми людьми.
  • В жизни много стереотипов, шаблонов.
  • Ненаходчивы.

Флегматикам стоит развивать недостающие ему качества такие как: подвижность, активность. Не допускать проявление таких качеств как: инертность и вялость.

Тип темперамента МЕЛАНХОЛИК

Тип нервной системы – слабый, неуравновешенный, малоподвижный.

Достоинства Меланхолика:

  • Меланхоличный тип темперамента отличается повышенной чувствительностью.
  • Меланхолики способны воспринимать одобрения и порицания.
  • Предъявляет высокие требования и к себе, и к окружающим людям.
  • Хорошо чувствуют других людей.
  • При благоприятных условиях сдержаны и тактичны.
  • Эмоциональные состояния и чувства людей меланхоличного типа темперамента отличаются глубиной, длительностью и большой силой.
  • Меланхоликам свойственна постоянство и глубина, острая восприимчивость к внешним воздействиям.
  • В привычной и спокойной обстановке люди с меланхоличным типом темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно.

Недостатки Меланхолика:

  • Меланхоликов от других типов отличает высокая эмоциональная чувствительность.
  • Они тяжело переносят огорчения и обиды, внешне это может никак не проявляться.
  • Свои мысли и переживания держат в себе.
  • Меланхолики сильно переживают даже незначительные неудачи.
  • Меланхолик очень застенчив, стеснителен, раним, скрытен, нерешителен, неуверенный в себе и своих силах.
  • Всегда пессимистично настроен, редко смеется.
  • При малейшей неудачи испытывает чувство подавленности и растерянности.
  • В незнакомой обстановке теряется.
  • Меланхолик смущается при контакте с новыми людьми.
  • Долго адаптируется в новом коллективе.
  • Имеет маленький круг близких людей.
  • У меланхоликов наблюдается склонность к одиночеству, депрессиям, подозрительности, они замыкаются и уходят в себя.
  • Быстро утомляются, в работе необходимо делать паузы.
  • Для меланхоличного типа темперамента характерна слабая тихая речь вплоть до шепота, впечатлительность до слезливости, чрезмерная обидчивость и плаксивость.
  • Малейшая неприятность, нервная обстановка на работе способны вывести меланхолика из равновесия.
  • При неблагоприятных условиях меланхолики замкнуты, боязливы, тревожны.
  • Меланхолик – единственный тип темперамента, характеризующийся легкой ранимостью и обидчивостью.
  • Меланхолик предпочитает подчиняться правилам и авторитетам.
  • На кануне важных событий всегда чрезмерно переживает и волнуется.
  • То, что сметет на своем пути холерик, не заметит флегматик, обойдет сангвиник — для меланхолика становится препятствием. Он теряется, опускает руки, именно в такие моменты ему нужно сочувствие и поддержка близких и друзей.

В плане самосовершенствования и самореализации меланхоликам необходимо быть более активными, организаторской деятельностью, заниматься шефской помощью, чтобы ощутить свою значимость, уверенность и повысить свою самооценку. Этому способствует также занятия физкультурой и спортом, гимнастикой.

Интересные статьи:

Темперамент и профессия: влияние темперамента на выбор профессии, рекомендации по выбору профессии в соответствии с типом темперамента, видео, типы темперамента известных людей.

Макияж для глаз: как выглядеть моложе, ошибки макияжа, которые нас старят.

Типы темперамента и их характеристика Видео — особенности межличностных взаимоотношений людей с различным типом темперамента

 

Дружба и любовь в зависимости от типа темперамента

Сангвиник – переживает симпатии легко, ярко и весело. Романы заводит легко, так же легко может расстаться с объектом любви. 

Холерик – дружит с немногими, командует своей второй половинкой, сильно привязывается, склонен к гневу и ревности, к разрыву из склонности.

Флегматик – не склонен к выражению ярких чувств, спокойное ровное отношение к партнеру, влюбчив, характеризуется спокойной привязанностью. От него практически невозможно услышать слов признания в любви, комплиментов. 

Меланхолик – предан партнеру, подчиняется ему, стыдится открывать свои чувства, часто однолюб. 

Нет плохих и хороших темпераментов. Свой темперамент можно и необходимо контролировать.  

Учение о типах темперамента  Павлова И.П.

Психологи утверждают, что в жизни довольно редко удается встретить ярких представителей того или иного типа темперамента, в основном в людях соединяются черты разных типов темперамента, среди которых преобладает в большей степени один, остальные дополняют.

Однако, согласно исследованиям И.П. Павлова, каждому типу темперамента соответствует только один определенный тип высшей нервной деятельности (ВНД), что полностью исключает существование «смешанного» типа темперамента у человека.

Надежные, объективные критерии определения типа темперамента, как типа нервной системы по Павлову И.П.

  • Скорость обмена веществ.
  • Скорость протекания нервных процессов у человека.
  • Сила проявления эмоций.
  • Конструктивные особенности строения тела (соматотип).

И.П. Павлов утверждал, что основа темперамента  человека – это соотношение основных черт психической деятельности и свойств нервной системы (быстрота и характер уравновешенности нервных процессов возбуждения и торможения).

И. П. Павлов доказал, что в основе высшей нервной деятельности лежит три компонента:

  • Сила — индивид сохраняет высокий уровень работоспособности при напряженном и длительном труде, не реагирует на слабые раздражители, быстро восстанавливается. Человек обладает стрессоустойчивостью и выносливостью. 
  • Уравновешенность — в возбуждающей обстановке индивид остается спокойным,  легко подавляет свою подвижность и неадекватные желания.
  • Подвижность процессов торможения и возбуждения, протекающих в нервной системе — человек быстро реагирует на изменения ситуации, легко приобретает новые навыки.

И. П. Павлов соотнёс выделенные им типы нервных систем с психологическими типами темперамента человека и обнаружил их полное сходство. В следствие чего можно сделать вывод, что темперамент — это проявление типа нервной системы в деятельности и поведения человека.

Именно тип высшей нервной деятельности является физиологической основой темперамента. 

Соотношение типов нервной системы и темпераментов по Павлову И.П. 

Сангвинический тип темперамента —  сильный, уравновешенный, подвижный («живой»).

Флегматический тип темперамента — сильный, уравновешенный, инертный (малоподвижный) («спокойный»).

Холерический тип темперамента — сильный, неуравновешенный, подвижный, с преобладанием возбуждения («безудержный»).

Меланхолический тип темперамента — слабый, неуравновешенный, малоподвижный  («слабый»).

Человеку со слабым типом темперамента несмотря на слабость происходящих нервных процессов, способен добиться больших успехов в учебе, трудовой и творческой деятельности, карьере.

Характеристика нервных процессов возбуждения и торможения у различных типов темперамента по Павлову И.П.

Тип высшей нервной деятельности По силе По уравновешенности По подвижности Тип темперамента
Сильный Сильный Уравновешенный Подвижный Сангвиник
Безудержный Сильный Неуравновешенный Подвижный Холерик
Инертный  Сильный Уравновешенный Малоподвижный Флегматик
Слабый Слабый Неуравновешенный Малоподвижный Меланхолик

Учение Гиппократа о типах темперамента

Гиппократ (древнегреческий врач) под темпераментом понимал анатомо-физиологические и индивидуальные психологические особенности индивидуума. Гиппократ, а позднее и Гален говорили о темпераменте, как об особенностях поведения личности, в организме которой преобладает  одна из четырех жидкостей «жизненных соков».

  • У холериков — преобладает желтая желчь («желчь, яд»), которая делает его импульсивным и безудержным.
  • У флегматиков — преобладает лимфа («мокрота»), которая делает человека невозмутимым, спокойным, медлительным.
  • У сангвиников — преобладает кровь («кровь»), которая делает его веселым и подвижным.
  • У меланхоликов — преобладает черная желчь («черная желчь»), которая делает его робким, боязливым, грустным.

Учения о типах темперамента Схема

Тип темперамента по кругу Айзенка

Родителям о детях:

Воспитание ребенка с учетом типа темперамента имеет ряд важных особенностей, о которых должен знать каждый родитель.

интерьер детской комнаты, оформленный

тип темперамента, описание и характеристика личности

 Меланхолик (melancholic)  в переводе с греческого значит чёрная желчь. Это противоречивый и сложный тип темперамента. Такой человек остро переносит неудачи и расстраивается по пустякам. Он чувствителен, раним и способен на глубокие эмоциональные переживания. Среди меланхоликов  встречаются неординарные личности, обладающие ярко-выраженными достоинствами.

Меланхолик — человек, который расстраивается по мелочам

Характеристика меланхолика в классификации Гиппократа

Учение, созданное более 2000 лет назад, характеризующее поведение человека, остаётся актуальным до наших дней. Если кратко, то учёный считал, что тип темперамента определяют жизненные соки, циркулирующие в организме.

По Гиппократу и Галену: характер зависит от того, какие жидкости преобладают:

  • чёрная желчь — меланхолик;
  • лимфа — флегматик;
  • желчь или яд — холерик;
  • кровь — сангвиник.

Гиппократ даёт чёткий психологический потрет меланхоликов, описывает их как замкнутых, слабых, отстранённых людей с высокой чувствительностью.

Проявлением меланхолии является неумение показывать эмоции на публику

Отличительными чертами являются:

  • склонность к анализу;
  • задумчивость;
  • повышенная тревожность;
  • злопамятность;
  • неумение показывать эмоции на людях.

Важно!

Меланхолики предпочитают заранее строить планы и не терпят спонтанных решений. В споре объективны и предпочитают аргументировать свои доводы.

Обладатели такого темперамента редко кричат и выходят из себя. Обычно они говорят тихим голосом, мало жестикулируют и не проявляют лишних эмоций. Им тяжело заводить новые знакомства и сходиться с людьми.

Меланхолика редко встретишь на шумной вечеринке. Они предпочитают спокойное времяпровождение, посвящённое творчеству, чтению книг, созерцанию внутреннего мира. Легкоранимые личности часто подвержены депрессии и видят мир в серых тонах. Скрытность и угнетение чувств делают их пессимистами и не дают радоваться жизни.

Меланхоличность мешает жить в современном мире. Люди этого типа склонны к заниженной самооценке, самокритичны и страдают от комплексов. В работе они чувствуют себя недооценёнными и остро реагируют на любую критику. Им трудно сходиться с коллективом, они держатся в стороне и стараются избегать конфликтов. Больше всего меланхоликам подходит творческая работа, не требующая чрезмерной активности и общения, но они могут реализовать себя в любой сфере, так как обладают хорошей наблюдательностью и упрямством.

Меланхолики страдают заниженной самооценкой

В отношениях меланхоличные люди способны на глубокие чувства, но требуют того же от партнёра. В противном случае могут быть ревнивыми, подозрительными. Люди с таким типом нервной системы ценят родителей, семью и стараются сохранить её при любых обстоятельствах. Они моногамны и предпочитают всю жизнь прожить с одним партнёром.

Если парень и девушка в паре меланхолики — добиться взаимопонимания сложно. Мешают внутренние переживания двух людей и постоянные выяснения отношений. Холерик будет постоянно доминировать над меланхоликом и сделает его жизнь невыносимой. Спокойствие и медлительность флегматика станут раздражать, а вот сангвиник подзарядит вторую половинку недостающим оптимизмом.

Если в семье растёт ребёнок с меланхолическим темпераментом, развивайте у него с раннего детства:

  • усидчивость;
  • умение слушать и анализировать;
  • творчество.

 Меланхолики  — любознательные дети, которые интересом изучают окружающий мир и любят игрушки, которые учат логически мыслить: конструкторы с мелкими деталями, пазлы. Друзей у них мало, так как они редко принимают участие в подвижных играх. В школе меланхолики слабо раскрывают свои способности.

Дети хорошо воспринимают информацию, но предпочитают не выделяться и не любят отвечать у доски. Критика учителя или конфликты с одноклассниками их сильно расстраивают. Ребёнку нужны поощрения от педагога и комфортная обстановка.

Описание смешанных типов темперамента с меланхоликами

Чётко выраженный психотип встречается редко. Чаще всего меланхоличный темперамент смешан с другими типами, которые определяют черты характера человека. В психологии используют не только учение Гиппократа.

Согласно учению Юнга определяют два типа темперамента — интроверт и экстраверт

Карл Юнг выделил две поведенческих модели:

Первый тип людей подвержен самоанализу и погружен во внутренний мир. Интроверты с трудом завязывают новые знакомства и любят фантазировать. Второй тип общителен, хороший рассказчик и не боится показывать эмоции. По статистическим данным к экстравертам относится около 70% людей на планете.

Меланхолик интроверт

Интроверсия усугубляет характерные особенности меланхоликов и делает их более замкнутыми и обидчивыми. Такие люди обладают повышенной тревожностью, ранимостью. У женщин проявляется пассивность и закомплексованность. Им не нравится находиться в большой компании, они витают в облаках, мечтают, занимаются творчеством.

Для меланхоликов интровертов характерна замкнутость

Признаками мужчин меланхоликов являются пунктуальность и склонность к анализу. Они стараются держать слово, и составлять заранее план действий. Комфортно чувствовать себя в коллективе мешает низкая самооценка и внутренние переживания.

Меланхоликам интровертам подходит вдумчивая работа, не требующая физической активности и общения.

Меланхолик экстраверт

Согласно учению Г. Айзенка, построившего шкалу интровертности-экстравертности, меланхолик по определению не может быть экстравертом, так как не обладает:

  • общительностью;
  • открытостью;
  • беззаботностью;
  • инициативностью;
  • коммуникабельностью;
  • разговорчивостью.

Меланхолик по определению не может быть экстравертом

 Экстраверты  — импульсивные, оптимистические люди. Эти качества не сочетаются с пассивностью и необщительностью меланхоликов.

Меланхолик-холерик

Холерики отличаются несдержанностью, легко выходят из себя, но быстро успокаиваются и не затаивают обиды. Меланхолически-холерический тип встречается нечасто. Для него характерна цикличность эмоционального состояния, когда импульсивность сменяется периодами апатии.

Для меланхоликов-холериков характерна вспыльчивость, но они быстро отходчивы

Люди с этим темпераментом ставят перед собой цели и стремятся к ним с порывистостью холерика, но через время легко впадают в уныние и пессимизм, свойственный меланхоликам. Они могут быть хорошими руководителями, так как обладают не только пробивным характером и целеустремлённостью, но и способны трезво посмотреть на ситуацию.

Меланхолик-сангвиник

Работоспособный и инициативный человек, не зацикливающийся на неудачах, — сангвиник. Он легко знакомится с людьми и ориентируется в незнакомой обстановке. Сангвиник-меланхолик — странное сочетание. Эти типы имеют разные черты характера, которые конфликтуют друг с другом.

Сангвиник-меланхолик обладает противоречивым характером

Обычно люди ведут себя как коммуникабельные и общительные сангвиники, не проявляя годами черты смешанного темперамента. Активировать их может эмоциональное потрясение. Человек надолго становится меланхоличным, задумчивым и мысленно переживает неприятную ситуацию.

Меланхолик-флегматик

 Флегматик  — спокойный и стабильный человек, предпочитающий придерживаться установленного распорядка. Люди, обладающие чертами меланхоликов и флегматиков, сочетают в себе медлительность с повышенным беспокойством и тревожностью. Набор качеств мешает им действовать, исправлять ошибки, которые расстраивают и заставляют нервничать.

Меланхолик-флегматик не проявляет инициативу в работе и в личной жизни. Окружающие считают его отстранённым и странноватым человеком.

Плюсы и минусы меланхоличных людей

Меланхолический темперамент имеет много достоинств. Представители этого типа умеют слушать, вникать в проблемы и давать хорошие советы. Они стремятся к совершенству, ответственны и способны сопереживать. У них мало друзей, но те, которые есть, могут рассчитывать на любую помощь.

У меланхолика легко выявить сильные стороны, выделяющие его среди других людей:

  • умение нестандартно мыслить;
  • повышенную чувствительность;
  • высокий интеллект;
  • способность анализировать;
  • постоянство в любви;
  • уважение к родителям;
  • преданность в дружбе.

Слабые стороны меланхолика редко отражаются на окружающих.

Чаще всего недостатки вредят только ему:

  • трудности в общении, замкнутость;
  • стеснительность, плохая самооценка;
  • подверженность стрессам;
  • склонность к депрессии;
  • острая реакция на критику;
  • медлительность в работе;
  • пассивность.

Недостатки меланхолика не вредят никому кроме него самого

Для женщины меланхолика характерно  расстраиваться и грустить из-за мелочей. Это романтичные натуры, которые любят мечтать. Из них получаются хорошие жёны, заботливые хозяйки и матери.

Мужчины этого типа серьёзные, вдумчивые, на которых можно положиться. Они обладают врождённым чувством собственного достоинства, но имеют низкую самооценку, что нередко мешает добиться успеха в работе.

Знаменитые меланхолики

Умение тонко чувствовать окружающий мир и эмоциональность развивают творческие способности. Многие меланхолики стали знаменитыми людьми и внесли свой вклад в культуру и искусство.

К ним относятся современные звёзды кино и музыки:

  • Джонни Депп;
  • Анжелина Джоли;
  • Мила Йовович;
  • Элвис Пресли;
  • Майкл Джексон.

Яркий пример известной женщины меланхолика — Бритни Спирс, мужчины — Билл Гейтс. Меланхолики обладают огромным творческим потенциалом. Именно они создали многие шедевры, покорившие мир.

Среди этих людей П.И. Чайковский, Ф.М. Достоевский, Н.В. Гоголь, Исаак Ньютон.

Тесты на определение типа темперамента в психологии

Узнать психотип личности можно при помощи тестов. Большой популярностью пользуется методика Г. Айзенка.

Для проверки темперамента существуют специальные тесты

Она включает 57 вопросов, каждый из которых относится к определённой шкале:

  • 24 вопроса для выяснения экстравертности-интровертности;
  • 24 вопроса, чтобы подсчитать эмоциональную неустойчивость-стабильность;
  • 9 вопросов для определения откровенности-лжи.

Проходя тест, отвечайте однозначно и, не задумываясь. Для обработки ответов требуется ключ. Для каждой шкалы предусматривают особый набор цифр. Данные испытуемого сравнивают с ключом. При совпадении вариантов ключа, присваивают 1 балл. Подсчет начинают со шкалы лжи. Результат выше 5 баллов показывает, что человек неискренне отвечал на вопросы, тест не может считаться пройденным. При общем подсчёте результаты шкалы лжи не учитываются.

Если по шкале интроверсии-экстраверсии набрано больше 12 баллов, то человек является экстравертом, меньше — интровертом. Такая же схема работает при выяснении эмоциональной нестабильности.

Кроме этого, можно узнать тип темперамента по формуле А. Белова. В ней 80 вопросов, определяющих, какие черты характера присущи человеку. Интерпретация ответов показывает процентное соотношение разных психотипов.

Хорошие результаты дают методики Толстикова и Гуленко. Любые тесты легко пройти в интернете онлайн и быстро узнать свои личностные качества.

Как перестать быть меланхоликом?

Психолог К. Юнг в своём учении утверждает, что психотип человека нельзя изменить, так как это врождённые особенности. Но можно поменять своё поведение и развить новые привычки.

Для этого потребуется время и много усилий.

  1. Определиться, действительно ли вы хотите сменить модель поведения, помогает дневник. Запишите в тетрадь, что и почему не нравится в характере, каких изменений вы хотите достичь и для чего это нужно.
  2. Чтобы преодолеть застенчивость и научиться общаться, установите для себя какое-нибудь вознаграждение за то, что знакомитесь с новыми людьми, говорите с коллегами не только о работе. Таким образом, можно избавиться от застенчивости и стать раскованным.
  3. Не вешайте ярлыки, считая себя замкнутым и пассивным. У меланхоличного человека есть настойчивость, которая помогает справляться с препятствиями. Чтобы кардинально изменить себя, устройтесь на работу, требующую постоянного общения и быстрой реакции. Вначале будет трудно, но постепенно вы выработаете новые привычки, и поведение изменится.

Для достижения гармонии укрепляйте слабовыраженные положительные черты характера и сглаживайте неприятные качества.

Для меланхоликов важна привычная спокойная обстановка. В ней они чувствуют себя комфортно. Любой стресс, критика, ссоры провоцируют эмоциональную нестабильность, замкнутость, обиду. Хорошее воспитание и самоконтроль позволяют преодолеть отрицательные качества, поверить себя и добиться успеха в жизни.

Медицинский центр Оксигенум Мариуполь — Темперамент в нашей жизни

Понятие «темперамент» появилось благодаря Гиппократу и многим его современникам в Древней Греции, хотя их разделение характера, в зависимости от преобладавшей внутри человека жидкости или стихий и было поверхностным, оно весьма точно описывало происходящие в нас процессы. В наше время уже известно, что темперамент во многом зависит от гормонов, проводимости нервных импульсов и в целом является скорее биологически обоснованным свойством психики. Под современным определением темперамента имеются ввиду индивидуальные своеобразные свойства психики, которые и определяют динамику нашей психической деятельности, проявляющуюся как во взаимодействиях, так и в личных переживаниях и при этом не зависящую от возраста или мотивов.

О четырёх типах темперамента, скорее всего, слышали все, так что я приведу лишь краткое описание, после чего мы перейдём к самому интересному – оптимальным способам взаимодействия.

       1) Сангвиник – наиболее сбалансированный тип с ярко выраженной эмоциональностью, но не ранимый, с высоким порогом чувствительности, гибким умом и находчивостью.

       2) Холерик – пониженная чувствительность и большая склонность к реактивным, чем проактивным действиям. Так же он вспыльчивее сангвиника, но при этом устойчивее в своих интересах.

       3) Флегматик – высокая проактивность и низкая реактивность, перестраивается на новый вид деятельности медленнее предыдущих типов, но при этом обладает большей выдержкой и самообладанием.

       4) Меланхолик – низкая проактивность и реактивность, высокая чувствительность, трудности удержания концентрации, но при этом сильная эмоциональность позволяет ярче остальных проявлять себя в творчестве.

Стоит также отметить, что в природе не существует “чистых” сангвиников или меланхоликов. Особенности наших организмов после множества предшествующих поколений, позволяют лишь выделить преобладающий у конкретно взятого человека тип, в то время как каждый из нас может быть немного флегматиком и холериком одновременно. Определить собственный темперамент может быть затруднительно, поэтому рекомендую воспользоваться объёмными методиками разработанными Стреляу или Беловым. При общении со знакомыми, тип темперамента во многом можно определить по их поведению.

Стоит так же принять во внимание преобладающий у вас тип темперамента при выборе вида деятельности и даже хобби. Сангвиники эффективнее всего справляются с деятельностью, требующей повышенной умственной или физической активности, включающей в себя смену объектов общения и взаимодействия. С ними сложно взаимодействовать по одному и тому же вопросу длительное время, а задеть их необдуманным поступком или словом и того труднее. Новые интересные задачи, позволяющие проявить себя, позволяют сангвиникам раскрыться. При взаимодействии с холериком, желательно регулярно контролировать его деятельность для своевременной коррекции, относиться к ним стоит требовательно, но при этом в оценочных суждениях быть максимально справедливым. Достаточно по-настоящему заинтересовать холерика и ваши дальнейшие взаимодействия или его деятельность буду наполнены энергией. Что касается флегматика, то бессмысленно пытаться вовлечь его в деятельность, требующую быстрого переключения. С другой стороны, после начальных усилий, для того чтобы заинтересовать и вовлечь его во что-то требующее концентрации и внимательности к деталям, он будет действовать спокойно и методично. Взаимодействие и деятельность, в которые вовлечён меланхолик должны быть связанны с творчеством и так или иначе задействовать артистизм для эффективности. При быстром переключении внимания, высокой активности или требованиям к концентрации он, скорее всего, быстро устанет. С меланхоликами стоит показывать мимикой или тоном доброжелательность, ввиду повышенной ранимости у этого типа темперамента. Используйте полученную информацию к размышлению и вам будет проще повысить качество и эффективность, а так же свести переживания к положительному мышлению.

Описание меланхолического темперамента

Меланхолический темперамент

Мы все слышали о «тихих типах», но почему они такие тихие? Что ж, меланхоличный темперамент — это ваши мыслители. Вы помните Клайда Шелтона из фильма Законопослушный гражданин ? Его коллега описал: «Клайд — это мозг. Он парень типа аналитического центра … Мы убиваем людей. Он понял, как это сделать, даже не находясь в одной комнате. Это был его дар, и он был лучшим ». Прошу прощения за ужасную цитату, но она так хорошо описывает меланхолический темперамент (помимо убийственной части).

Меланхолики — мыслители, и они лучшие в этом.

Они интроверты, склонны к одиночеству и могут быть хорошими лидерами, если могут двигаться в своем собственном темпе. Меланхоличный темперамент любит свой дом больше, чем просто гулять. Они, как правило, очень замкнутые люди и обычно не разделяют своих самых глубоких чувств, поэтому меланхолики обычно предпочитают выполнить задание, а не сказать: «Я люблю тебя», чтобы выразить свои чувства любимому человеку.

Персонаж Джека Николсона, Мелвин Удалл из фильма Как хорошо, был хорошим примером крайнего меланхолического компульсивного темперамента.Он был закрытым человеком, очень аккуратным, не любил прикасаться к людям или к нему прикасались, и прямо делился своими мыслями, даже если это оскорбляло комнату. Например, в сцене, где Мелвин и Кэрол, официантка, были в модном ресторане, Мелвин сказал: «Я сделал вам отличный комплимент, и это правда». Кэрол отвечает: «Я так боюсь, что ты собираешься сказать что-то ужасное».

Вы помните его профессию? Он был писателем и очень хорошим писателем. Меланхоличный темперамент — это ваши художники.Вы когда-нибудь были эмоциональны из-за песни или фильма? Вы когда-нибудь с трепетом смотрели на картину? Скорее всего, вы были очарованы природным талантом меланхоликов, склонных к гениальности, перфекционистам и целеустремленным. Никто не должен говорить им, чтобы они написали отличную песню, они просто могут.

Почему они так хороши в своем деле? Меланхоличный темперамент очень суров к себе. Они ставили цель настолько высока, что никто не мог ее достичь, в том числе и меланхолики.Из-за этого меланхолия, скорее всего, будет самой подавленной из всех темпераментов. Они самые сложные из всех темпераментов и, как правило, самые грустные. Большинство людей с зависимостью испытают Меланхолию.

Вы помните фильм Good Will Hunting ? Персонаж Мэтта Дэймона, Уилл Хантинг, и Шон, психолог, которого сыграл Робин Уильямс, были меланхоличными. Перед сеансами психологии Уилл прочитал все книги и знал распорядок дня психологов.Как только Шон открыл для себя игру Уилла, ему пришлось проявить творческий подход и придумать новый план игры. Когда он реализовал новый план, процесс исцеления Уилла наконец начался. Только меланхоличный темперамент может понять и пройти через меланхолический темперамент.

Меланхолик? Узнай свой темперамент прямо сейчас!

Холерический темперамент | Меланхоличный темперамент | Сангвинический темперамент | Лежащий темперамент | Флегматик Темперамент

I Если вы чувствуете, что вы или кто-то из ваших знакомых страдает и вам может потребоваться индивидуальная консультация, свяжитесь с нами сейчас, чтобы мы могли поговорить о нашем индивидуальном консультировании в Бреа, Калифорния. В нескольких минутах от Фуллертона, Плаценции, Йорба Линда, Ла-Хабра, Роуленд-Хайтс, Анахайма и Анахайм-Хиллз.

Ваш первый визит будет бесплатным.

Консультации по темпераменту | Индивидуальное консультирование | Консультации по вопросам зависимости | Управление гневом | Консультации по тревоге | Консультации по стрессу | Консультации при депрессии | Христианское консультирование | Консультации для пар | Брачное консультирование

Связанные

Расширенная меланхолия
— Insightministries.org

Меланхолия Ходит в страхе

Меланхолию нужно время, чтобы подумать, прежде чем говорить. Если их просят ответить быстро или говорить без подготовки, или если они чувствуют, что от их ответа слишком многое зависит, они начинают бояться и не находят правильных слов и, следовательно, часто дают ложный и неудовлетворительный ответ. Это медленное мышление может быть причиной того, что меланхолик часто заикается, оставляет свои предложения неполными, понижает голос, использует неправильные фразы или ищет правильное выражение.Они не ленивы, но они осторожно и надежно выполняют свою работу или деятельность, но только если у них достаточно времени и на них нет давления.

С их стороны требуется большая энергия, чтобы использовать агрессивные слова, и когда они это делают, они делают это так неловко, что не чувствуют удовлетворения и не находят покоя. Такой опыт делает меланхолика более сдержанным.

Гордыня меланхолии имеет очень своеобразную сторону. Меланхолия не ищет почести или признания; напротив, они не любят появляться на публике и получать похвалы.Они часто молчат, что производит впечатление скромности и смирения; на самом деле им неудобно высказываться, потому что они боятся неодобрения.

Очевидно, что справиться с меланхолией может быть непросто. Из-за их особенностей их часто недооценивают, и ими легко воспользоваться. Многие люди в жизни могут легко поговорить с меланхолией, потому что они автоматически звучат как советчики, когда отвечают. Один на один — область комфорта Меланхолия.
Действуя в страхе, Меланхолик исключительно капризен, страдает «глубокой» депрессией, отвергает людей, развивает привычки, от которых очень трудно избавиться, страдает суицидальными наклонностями, низкой самооценкой и пессимистичен.

Часто их не устраивает только один шанс выполнить задачу, потому что они чувствуют, что всегда могут добиться большего. Они склонны придерживаться более реалистичной точки зрения. Они не принимают вещи за чистую монету, а копаются во внутренней истине: «Как это влияет на меня.Это заставляет их (как апостол Фома) иногда бороться с принятием непроверенных утверждений.

Меланхоличный темперамент самый эгоцентричный. Они все принимают на свой счет. Их сострадательный характер заставляет их легко обидеться или оскорбить.

Они могут быть подозрительными и делать необоснованные выводы. Они склонны к самоанализу до такой степени, что становятся неактивными и неэнергетическими; чрезмерное обдумывание всего может вызвать множество проблем, например, они часто чувствуют, что людям они не нравятся

Меланхолики могут быть спокойными и тихими, когда действуют в любви, но когда они в страхе, они часто злятся и обижены.Они склонны держать эти чувства страха при себе до тех пор, пока они не нарастут, и в конечном итоге гнев (страх) взорвется в припадке ярости или другом проступке.

Действуя в страхе, они жесткие, негибкие, сверхчувствительные, боятся неизвестного, боятся неудачи, склонны к бунтарей и откладыванию на потом.

Ходя от страха, они репетируют свое прошлое, задавая вопросы типа «а что, если». Например, «что, если бы у них было (заполните бланк, чтобы соответствовать вашей жизни), я бы чувствовал себя любимым?» Или «что, если бы я был (заполните бланк, чтобы соответствовать вашей жизни), любили бы они меня больше?» Кроме того, они критически относятся к другим, злятся, жестоки, мстительны, эмоциональны, редко говорят людям о своих чувствах, имеют низкую самооценку и чувствительны к отказу от глубоких отношений.
В страхе меланхолия не спешит принимать решения. Слишком сильный страх перед трудностями и вероятностью того, что их планы или работы могут потерпеть неудачу, не дает меланхолии прийти к выводу, и они часто позволяют другим принимать решения за них. Они позволяют другим говорить вместо них, даже если другие менее квалифицированы и не так способны, как они, говорить на какую-либо тему. Однако в то же время они чувствуют себя обиженными, потому что их игнорируют и не ценят.

Когда в депрессии кажется, что они не могут сделать что-то, поэтому они откладывают их на завтра, это вызывает разочарование, потому что кажется, что они никогда не заканчивают.Меланхолик — это человек упущенных возможностей, потому что их реакция на проблемы — это глубокие размышления и трудности с принятием решения, на какую мысль действовать, они быстро уступают дорогу другим и не настаивают на собственном мнении. Они все рассматривают и пересматривают, пока не смогут сформировать спокойное и безопасное суждение. Находясь в группе, к тому времени, когда у них возникает меланхолия, они переходят на три темы в дальнейшем. Если есть Сангвиник, многие Меланхолики вскоре истощаются.)

При работе в страхе. Они чувствуют, что их жизнь полна печали и горя, которые подталкивают меланхолию к отчаянию, отчаянию и отказу от сдачи и бегства. (Если их вторичный темперамент флегматичен, это уравновешивается.)

Когда меланхолия сменяется страхом, их многочисленные недостатки становятся настоящим бременем для других. Они быстро теряют доверие к ближнему из-за небольших недостатков, которые обнаруживают в них.

Они очень обеспокоены и спровоцированы беспорядком или несправедливостью.Причина их беспокойства часто бывает оправданной, но редко до той степени, которая ощущается.

Они с трудом прощают обиды. Первое нарушение они довольно легко игнорируют. Но повторные проступки глубоко укоренились в душе и их трудно забыть. В их сердце легко укореняется страх перед людьми, которые причинили им боль или в которых они находят вину. Страх становится настолько сильным, что они едва могут увидеть человека, не переживая вновь обиду.

Они очень подозрительны. Они редко доверяют людям и всегда боятся, что их осуждают.Они чувствуют, что их недостаточно, они не могут сделать достаточно и не могут быть достаточно. Часто страха осуждения других вообще не существует, а возникает из-за их собственной незащищенности от несоответствия своим собственным стандартам.

В страхе они видят стакан наполовину пустым, а не наполовину полным. Они почти всегда считают обиды и / или неудачи намного хуже, чем они есть на самом деле. Следствием этого часто бывает чрезмерная грусть, необоснованные суждения о других, неделями задумчивости из-за реальных или мнимых оскорблений.Меланхолики, которые уступают склонности смотреть на все с негативной точки зрения, постепенно становятся пессимистами и в конечном итоге всегда ждут плохого результата.

Если меланхолики пытаются совладать со своей робостью, они легко впадают в противоположную ошибку, сердито выкрикивая свои исправления. Они не могут обсуждать вещи с другими, и это позволяет множеству расстройств закрасться в их мышление. Когда, наконец, они вынуждены действовать, жесткое отношение, которое они используют, может обескуражить и напугать других вместо того, чтобы поощрять и направлять их.Так что снова их упрек теряет свою силу.

Меланхолики часто внутренне возбуждены, полны отвращения и горечи, они слишком заняты ошибками других, чтобы скрыть свои собственные недостатки.

Отрицательная позиция выше — это то, как меланхолия действует в страхе, но научение ходить в силе любви меняет это. Иногда они ловят себя на том, что легко снова впадают в обстановку страха. Простая молитва в то время: «Иисус, я доверяю Тебе». может помочь Меланхолии остановить эти обреченные на провал модели.
Павел говорит нам во 2 Коринфянам 10: 5, что у нас есть сила противостоять каждому страху, разочарованию или унынию, чтобы эти негативные мысли не могли укорениться в мозгу. Меланхолический разговор с самим собой может взять верх, особенно во время приступов страха: «Это не так плохо, как я себе представляю. Я вижу вещи слишком мрачно »или« Я пессимистичен ».

Меланхолия может держать их постоянно занятыми слушанием Господа, так что они не находят времени для негатива. Постоянные действия в Совершенной любви победят страх.
«Ибо не дал нам Бог духа страха; но силы, любви и здравого ума ». 2 Тимофею 1: 7 (AMP)

Пока они не научатся ходить в любви, меланхолический темперамент и особенно их склонность к внутренней жизни должны постоянно бороться со своими страхами.

Меланхоликам нужно одеваться каждый день! Поэтому облекитесь во всеоружие Божье, чтобы, когда настанет день зла, вы могли устоять на своем, и после того, как вы все сделаете, выстоять.Тогда стойте твердо, с поясом истины, пристегнутым вокруг вашей талии, с нагрудником праведности на месте и с готовностью ваших ног, исходящей от Евангелия мира. Вдобавок ко всему этому возьмите в руки щит веры, которым сможете потушить все пылающие стрелы лукавого. Возьмите шлем спасения и меч Духа, который является словом Божьим. Ефесянам 6:13 -17 (NIV)

(Понимание и принятие этого очень помогает повседневной жизни меланхоликов.)

Меланхолический темперамент — выше и выше христианского консультирования

Меланхолия широко известна как «черный темперамент». Ни один другой цвет не описывает этот темперамент более точно, так как Меланхоличный темперамент постоянно терзается мрачными или «черными настроениями». Из всех остальных темпераментов Меланхолия в включении превосходит другие темпераменты в этой области.

Важно понимать, что темперамент нельзя точно оценить только наблюдением; Анализ темперамента с помощью системы профилей Arno необходим для точного определения темперамента человека.

Чистая Меланхолия, например, интроверт и одиночка. Бог не делает ошибок, когда делает нас, и нормально быть меланхоликом, когда вы живете за счет своих сильных сторон, а не из-за слабостей.

Меланхолии очень ориентированы на семью и тесно связаны с членами семьи. Хотя они могут быть очень замкнутыми и тихими с людьми в своих семьях; семейные отношения имеют для них большое значение. Меланхоликам нужно научиться выражать свои чувства; эмоционально они очень защищают и охраняют.То, как Меланхолик демонстрирует или говорит, что любит кого-то, — это быть надежным и ответственным, а не в физических выражениях, таких как объятия, прикосновения и удержания.

Меланхолия больше ориентирована на выполнение задач, чем на отношения. Просто они лучше относятся к работе, чем к людям. Благодаря своей интеллектуальной и аналитической энергии они могут увидеть конечные результаты проекта, прежде чем двигаться дальше. Из меланхоликов получаются хороших руководителей, если им комфортно в этих известных областях управления.Меланхолики — очень творческие люди, но склонны к глубокой депрессии.

Меланхолики, как правило, перфекционисты и устанавливают необоснованные стандарты и цели для себя и окружающих их людей. Они очень закрытые люди, а также очень серьезные. Они самомотивированы и не реагируют ни на обещание награды, ни на угрозу наказания.

Меланхолии очень преданные люди: своей семье и друзьям. Если они дадут обещание, Меланхолия сдержит его. Меланхолики склонны к самопожертвованию по отношению к своим близким и всему человечеству.

Сильные стороны включения в меланхолию : интроверт, одиночка, великий мыслитель, склонный к гениальности, очень артистичный и творческий, часто проявляемый в одиночестве в мыслях, перфекционист, медлительность, отличное понимание задач и систем, критический и вызывающий ум, и видеть как подводные камни, так и конечные результаты предпринятого проекта.

Слабые стороны включения в меланхолию : Чрезвычайно капризный, страдает «черной» депрессией, отвергает людей, устанавливает стандарты, которым не могут соответствовать ни они, ни кто-либо другой, развивает привычки, от которых очень трудно избавиться, имеет суицидальные наклонности, низкую самооценку и пессимистичны.

Контрольные силы в меланхолии : Хорошие решения и ответственность в известных областях, очень хорошие лидерские способности. Они придерживаются правил, и им нужно очень мало контролировать жизнь и поведение других.

Слабые стороны контроля в меланхолии : Жесткий, негибкий, чувствительный к неудачам, боязнь неизвестного, страх неудачи, склонный к бунтарю и откладыванию на потом.

Сила привязанности в меланхолии : Очень верные, верные друзья и самоотверженные.Их чувства глубоки и нежны (даже если у них нет способности выразить эти чувства). Они легко сочувствуют другим и способны брать на себя очень серьезные обязательства.

Слабые стороны привязанности в Меланхолии : Они анализируют прошлое с помощью теоретических «а что, если», то есть «а что, если бы он подарил мне цветы, я бы почувствовал себя любимым»; «А если бы» я был красивее, они бы меня больше любили. Кроме того, они критически относятся к другим, злятся, жестоки, мстительны, эмоциональны, редко говорят людям о своих чувствах, имеют низкую самооценку и чувствительны к отказу от глубоких отношений.Потеря глубоких отношений (даже в результате смерти) губительна для них. Меланхолии «занимаются сексом» со своим супругом; они не «занимаются любовью» с ними. Это вызывает проблемы в браке.

Меланхолия, когда она набирает силу, и как только эти силы подчиняются Богу, Меланхолия способна на великие и чудесные дела. Когда меланхолики опускаются до своих слабостей, они становятся разрушительными для себя и своих близких.

Есть большое утешение и награда, когда мы подчиняемся Богу (независимо от того, каким темпераментом мы обладаем) и учимся проявлять свои сильные стороны в темпераменте, который Он нам дал.Меланхолия очень ценится в теле Христовом, находящемся под Его контролем. Прочтите сильные стороны Меланхолии и внимательно подумайте, не станет ли Меланхолия благословением и достоянием их семьи, Царства Божьего, Церкви и общества, в котором они живут. Бог поможет каждому из нас жить в силе нашего темперамента, нашей врожденной «природы», данной нам Богом.

Вы живете с меланхоличным темпераментом? Получите несколько жизненных советов о том, как с ними жить.


См. Описания других темпераментов:
Supine | Сангвиник | Холерик | Флегматик


Изучите историю системы профилей Arno

4 темперамента — Раскройте тайну человеческой психики

Знаете ли вы, что все основные типы личности и тесты, включая Майерс-Бриггс, типы Большой пятерки, Neo Pi-R и проективные меры, имеют общего предка? Он восходит к Древней Греции и раскрывает некоторые ключевые психологические концепции, которые используются до сих пор.Она называлась теорией «четырех темпераментов» и является самой старой из известных протопсихологических теорий .

Происхождение четырех темпераментов можно проследить до Гиппократа, который описал темперамент человека как тесно связанный с основными жидкостями организма, такими как кровь, желтая желчь, мокрота и черная желчь . Считалось, что их дисбаланс может вызвать болезнь. Это понятие было широко известно как юморизм. Древняя индийская аюрведическая медицина имела поразительное сходство с юморами, но называла их «дошами» и перечисляла 3 типа, а не 4.Чуть позже эту теорию темперамента продвигал Гален, врач из Римской империи. Он построил на этом и выделил 4 типа, которые мы собираемся обсудить в этой статье.

Дэвид Кейрси заметил, что 16 типов личности можно сгруппировать по четырем темпераментам. Четыре темперамента также иногда называют «функциональными парами» или «ролями». Думайте о своем темпераменте как о «большой картине» вашей личности.

Ниже вы найдете подробное описание всех 4 типов темперамента, а также соответствующих им типов личности Майерс-Бриггс.

Как темпераменты связаны с Майерс-Бриггс

Четыре темперамента сформировали многие из современных личностных тестов и теорий (например, типы личности доктора Хелен Фишер поразительно похожи на темпераменты), и шестнадцать типов Майерс-Бриггс ничем не отличаются. Как упоминалось в статье о теории личности, ваш темперамент можно определить по силе ваших предпочтений. Например, если вы предпочитаете Ощущение (S) и Восприятие (P), ваш темперамент будет SP (Создатель).

При этом четыре из шестнадцати типов MBTI являются близкими представителями каждого чисто темпераментного типа из четырех темпераментных. Остальные двенадцать можно охарактеризовать как вариации смешанных темпераментов. Если вам нравится четырехбуквенный стиль личности Майерс-Бриггс, может быть любопытной задачей попытаться определить, какая комбинация соответствует последующему типу темперамента. Если вы сдадитесь, вот подсказка:

Некоторые курьезы о 4 темпераментах

Темпераменты оставили свой след на протяжении всей истории, включая формирование многих теорий личности, которые мы знаем и придерживаемся сегодня.Но знаете ли вы, что…

  • Известные психологи, на которых повлиял темперамент , включают Иммануила Канта, Рудольфа Штайнера, Альфреда Адлера, Эриха Адикеса, Эдуарда Шпрангера (1914) и других.
  • 4 темперамента связаны с цветами : холерик — красный, флегматик — зеленый, желтый — сангвиник, синий — меланхолический.
  • Разделение темпераментов на элементы будет выглядеть так: огонь для холерика, вода для флегматика, воздух для сангвиника и земля для меланхолика.
  • Типы темперамента служили источником вдохновения для ряда художников и композиторов на протяжении всей истории: Карла Филиппа Эмануэля Баха (симфония), Эмиля Золя (письмо) и Карла Нильсена (симфония)

Теперь, когда вы все разогрелись, давайте раскроем тайну человеческой психики, по темпераменту за раз.

Объяснение 4 темпераментов

Люди — особенные существа. Они оба очень похожи друг на друга с точки зрения эволюции, но все же имеют достаточно индивидуальных различий, чтобы сделать их жизнь более интересной.Четыре темперамента очень хорошо отражают эту тонкую разницу в человеческом поведении и предлагают глубокое понимание контраста, который различается от черты личности к чертам личности.

Давайте нырнем.

NT

Общие черты личности: интуиция (N) и мышление (T)

Тип: Экстраверт

Также известен как : холерик, интуиция плюс мышление, аналитики, анализатор, деятель

Холерик — крайний целеустремленный и логический темпераментный тип.Эти люди очень аналитичны, логичны и амбициозны, с тенденциями к лидерству. Очень экстраверты, они трудолюбивые люди, известные тем, что добиваются того, к чему стремятся. Согласно определению холерика, это умные, независимые и целеустремленные люди, обладающие высокими достижениями, стремящиеся не только получать, но и осваивать большие объемы информации. Они самодостаточны, логичны и ценят разум. Хотя холерики хотят знать все, они также склонны ко всему сомневаться.Их живой интерес к исследованиям и вопросам делает их великими исследователями и изобретателями.

Известный как « деятель, », холерик — самый нечувствительный из всех типов темперамента. Учитывая их крайнюю практичность и прямолинейность, их не особо считают хорошими товарищами или очень дружелюбными людьми. Даже если темпераменты не являются точной наукой, черты характера могут быть полезны и предсказывать разные вещи о людях. Властные и критичные, холерики не любят светскую беседу и вместо этого могут часами увлекаться глубокими разговорами.Ничто не отвлекает их быстрее, чем пребывание в компании недалеких и поверхностных людей — в таких случаях они предпочли бы побыть в одиночестве. У холериков не так много друзей, и они склонны к резким перепадам настроения.

Холерический темперамент очень агрессивен и доминирует. Они скептически относятся ко всему, и завоевать их доверие непросто — они чувствуют необходимость провести собственное расследование в отношении того, как все работает, чтобы определиться с ними. Работа имеет тенденцию поглощать их все внимание до такой степени, что они перестают реагировать на внешний мир.Они решительны, все систематизируют и должны исправлять ошибки там, где считают нужным. В идеале холерик любит отвечать за все, и когда кто-то их контролирует, это не очень хорошо.

«Задача современного педагога — не вырубать джунгли, а орошать пустыни». — К.С. Льюис,

Сильные и слабые стороны

Холерик — один из наиболее сложных и трудных для понимания примеров темперамента.Однако их качества могут быть очень полезны, если их правильно использовать.

Сильные стороны:

  1. Прилежный и трудолюбивый
  2. Целеустремленная, непоколебимая
  3. Сильный и уверенный в себе
  4. Организованный и нелегко обескуражить
  5. Смотреть полное изображение

Слабые стороны:

  1. Невозможно расслабиться
  2. Легко сердиться и наслаждаться спорами
  3. Нетерпеливый и властный
  4. Несимпатичный
  5. Слишком стремительно

Карьерный путь

Профиль холерика обладает способностью контролировать, поэтому неудивительно, что он лучше всего подходит для работы, требующей сильного авторитета, быстрых решений и непрерывного внимания.Вот некоторые категории, которые соответствуют этому критерию:

  • бизнес
  • менеджмент
  • инженерное дело
  • программирование

Статистика

  • Холерики составляют всего около 12% от общей численности населения .
  • Женщины-холерики — самая редкая из всех комбинаций темперамента и пола, всего 3% всех людей .
  • Многие выдающиеся мыслители, изобретатели и ученые принадлежали к холерику по темпераменту.

NT Типы личности

Четыре типа личности с холерическим темпераментом перечислены ниже.

ENTJ — «Главный»
ENTJ — естественные и решительные лидеры. Они аналитичны, эффективны и трудолюбивы. Они живут в мире идей и обладают большими способностями к спорам. Их целеустремленность и уверенность в себе позволяют им брать на себя ответственность. Они процветают благодаря достижениям.

INTJ — «Стратег»
INTJ закрыты, независимы и уверены в себе.Они стремятся к достижению. Они одаренные стратеги с аналитическим, концептуальным и объективным мышлением. Они гибки и любят формулировать планы на случай непредвиденных обстоятельств. Они видят причины вещей.

ENTP — «Оригинатор»
ENTP новаторские, гибкие и видят возможности. Они с энтузиазмом относятся к генерированию идей. Они интеллектуально быстры и опытны. Они преуспевают в поиске решений технических проблем. Они одарены придумывать новые подходы.

INTP — «Инженер»
Инженеры доброжелательны, но в то же время скрытны. Они логичны и любят анализировать сложные проблемы. Они преуспевают в теории и любят выяснять, как все работает. Они не любят жестких правил и часто их не соблюдают. Они независимые интеллектуалы.

SJ

Общие черты личности: Чувство (S) и суждение (J)

Тип: Интроверт

Также известен как : Меланхолик, Чувство плюс Суждение, Страж, Прагматик, Мыслитель

Тяжелые традиционалисты, самая большая ценность для меланхоликов — их семьи и друзья, и, в отличие от сангвиников, они не ищут острых ощущений или приключений.Напротив, они по возможности избегают этого. Совершенный меланхоличный темперамент у него настроен, не идет на ненужный риск и мотивируется необходимостью поддерживать безопасность . Это реалистичные рутинные администраторы, которым необходимо правильно выполнять задачи и вести себя надлежащим образом. Когда возникает необходимость, они быстро предлагают решение при условии, что потребность обоснована. Меланхоликом движет не импульс, а конкретные факты.

Часто называют «мыслителем», меланхолический тип чрезвычайно вдумчив, что, естественно, делает их глубокими мыслителями, способными детально анализировать сложные проблемы.Они организованы, аккуратны, аккуратны, соблюдают строгую трудовую этику, всегда заканчивают то, что начали, и очень сосредоточены на поставленной задаче. Профиль меланхолической личности хорош с диаграммами, графиками и любым другим способом графического отображения и усвоения информации. Однако, помимо того, что они слишком много думают, они также слишком много чувствуют, часто склоняясь к пессимистической стороне.

Меланхолики также могут быть очень перфекционистами, особенно когда дело касается их собственной жизни. Они серьезные, надежные, самоотверженные, философские, упорядоченные и склонные к гениальности.Частая причина беспокойства — это зачастую высокие стандарты, которые они устанавливают для себя, — которые вряд ли могут быть достигнуты никем. Люди с меланхолической личностью иногда могут быть слишком строги к себе из-за того, что не могут соответствовать своим собственным критериям, которые могут подпитывать их депрессию. Они также склонны слишком серьезно относиться к жизни, и это часто заставляет их чувствовать себя безнадежными и неудовлетворенными. Иногда они также страдают от заниженной самооценки и, как правило, скорее застенчивы, чем те, кто хвастается своими качествами.

«Мне показалось, я только что слышал чей-то смех. Если кто-то из присутствующих захочет сделать меня предметом своего остроумия, я всегда к его услугам — с моим мечом — всякий раз, когда у него есть досуг ». — Рипичип

Сильные и слабые стороны

Меланхолики не только грустны и задумчивы. Вот еще несколько примеров качеств их темперамента, как хороших, так и плохих:

Сильные стороны:

  1. Глубоко и вдумчиво
  2. Верный и преданный друг
  3. Хороший и чуткий слушатель
  4. Сильный моральный компас
  5. Нелегко расстроить

Слабые стороны:

  1. Угрюмый и депрессивный
  2. Чрезвычайно самокритичный и перфекционистский
  3. Пессимист, любит видеть негатив в мире
  4. Устанавливает очень высокие, недостижимые стандарты
  5. Склонность к ипохондрии

Карьерный путь

Меланхолическое определение — это люди, которые глубоко заботятся и стремятся как можно лучше помочь и улучшить свое сообщество.Мыслители и перфекционисты, чрезвычайно точны, надежны и основательны, они также могут легко проникнуть в чувства других и легко определить, что требуется, чтобы им помочь. Поэтому лучшая карьера для людей этого типа — в сферах:

  • Социальная работа
  • Медицина
  • Обучение
  • Администрация
  • Бухгалтерский учет

Статистика

  • Меланхолический тип личности составляет около 41% от общей численности населения .
  • Женщин с меланхолическим темпераментом немного больше, чем мужчин ( 37,5% мужчин, 43,5% женщин ).
  • Более американских президентов принадлежали к меланхолическому типу, чем любой другой темперамент.

Типы личности SJ

Четыре типа личности с меланхолическим темпераментом перечислены ниже.

ESTJ — «Надзиратель»
Надзиратели ответственны и трудолюбивы.Они очень дорожат традициями и верностью. Как типичные лидеры, они обеспечивают своим последователям структуру и высокие стандарты. Принимая решения, они опираются на логику и факты. ESTJ эффективны и процветают благодаря рутине и стабильности.

ISTJ — «Ревизор»
Экзаменаторы обладают острым чувством правильного и неправильного. Они ответственные, надежные и лояльные. Как одаренные администраторы они ценят тщательность, порядочность и честность. Они практичны и считают, что работа важнее игры.У ISTJ всегда есть план, и они к нему готовы.

ESFJ — «Сторонник»
Сторонники дружелюбны и заботливы. Они стремятся сохранить традиции и соблюдать правила. Они очень заботливы и хотят нравиться. Их заботливый характер — одна из их отличительных черт. Они благосклонны и щедры. У ESFJ есть желание доставить удовольствие другим и помочь им.

ISFJ — «Защитник»
ISFJ Защитники добрые, лояльные и внимательные. Они желают жертвенно служить и защищать других.Они служат за кулисами, не добиваясь признания. ISFJ любят рутину и обладают отличными навыками доведения до конца. У них богатая внутренняя жизнь, они приватны и тихо дружелюбны.

SP

Общие черты личности: Чувство (S) и восприятие (P)

Тип: Экстраверт

Также известен как : Sanguine, Sensing plus Perceiving, Explorer, Originator, The Talker

Сангвиническую личность лучше всего определить как жизнь компании.Эти люди живые, оптимистичные и полные энтузиазма. В основном они приводятся в движение fun и имеют низкую стойкость к скуке. Этот темперамент лучше всего описать как энергичного лабрадора-ретривера — это воплощение всего, что олицетворяет темперамент сангвиника. Они любят приключения и не упускают возможности, которая может оказаться захватывающей, приятной или иным образом ценной. Сангвиники спокойны, открыты и любят чувствовать себя живыми. Движимые любопытством и игривостью, они готовы попробовать практически все.Сангвиническое определение относится к симпатичным и популярным людям, которые живут, чтобы рассказывать хорошие истории или шутки. У них есть склонность к спорту и всему, что связано с творчеством или ремеслом.

Крайних экстравертов, сангвиников часто называют «болтунами». Очень общительный, заводить друзей для них так же легко, как дышать воздухом. Энергичные и творческие, они искренние и вечное дитя в душе. Однако эта гиперактивность может быть плохой в некоторых отношениях, например, опоздание, забывчивость, дезорганизация и трудности с выполнением задач.Однако их любовь к людям и интерес к делу делает их талантливыми переговорщиками. Сангвиники обычно не любят подробных дискуссий или анализов.

У сангвинического темперамента есть и опасная сторона. Поскольку они импульсивные искатели острых ощущений и обладают высокой толерантностью к риску, это может привести к тому, что они будут экспериментировать с опасным поведением чаще, чем другие типы. Они могут быть более склонны к зависимости, учитывая их стремление к удовольствиям, или иметь проблемы с перееданием и набором веса.

«Я не понимаю. Джек потратит любую сумму денег на покупку голосов, но он отказывается вложить тысячу долларов в красивую картину ». — Жаклин Кеннеди

Сильные и слабые стороны

Даже если наука пренебрегает оценкой личности по нескольким характеристикам, сильные и слабые стороны все равно дают хорошее представление об архетипическом представителе данного типа темперамента. Для сангвинического темперамента это:

Сильные стороны:

  1. Дружелюбный и доступный
  2. Быстро превратить незнакомца в друга
  3. Главный коммуникатор и аниматор
  4. Готовность протянуть руку помощи, сострадание
  5. Не слишком разборчивый и очень легкомысленный

Слабые стороны:

  1. Легко раздражается и контролируется обстоятельствами
  2. Трудности с выполнением скучных повторяющихся задач
  3. Должен быть среди людей и не терпеть одиночества
  4. Навязчивый говорящий, не могу заткнуться
  5. Слишком счастливы и полны энергии для некоторых

Карьерный путь

Профиль сангвиника полон творчества и не может оставаться на месте в течение длительного периода времени.Они прекрасно умеют развлекать других, и работа в этой сфере им подходит как перчатка. Их природное обаяние и любовь к общению найдут свое применение, если они выберут работу в сфере:

  • Путешествие
  • Фотография
  • Письмо
  • Комедия
  • Маркетинг
  • Спорт

Статистика

  • Сангвиник составляет около одной трети населения .
  • Мужчин с сангвиническим темпераментом немного больше, чем женщин ( 34% мужчин, 32% женщин ).
  • Многие из самых талантливых художников, артистов и спортсменов в мире были сангвиниками.

Типы личности ИП

Четыре типа личности с сангвиническим темпераментом перечислены ниже.

ESTP — «Убеждающий»
Убеждающие живут «здесь и сейчас». Их сила заключается в их способности убеждать других и добиваться результатов.Они полны энтузиазма и полны энтузиазма. Они думают на ногах и преуспевают в кризисных ситуациях. Спешка, порождаемая рискованными ситуациями, очень привлекательна для Убеждения. Они прямолинейны, реалистичны и хорошо воспринимают критику.

ISTP — «Мастер»
ISTP полны приключений и независимы. Они бесстрашны и преуспевают в сложных ситуациях. Они одаренные решатели проблем. Их механический и технический характер позволяет им работать со многими видами инструментов и инструментов.Они гордятся своей относительно легкой способностью приобретать навыки. Они свободолюбивы и бесстрастны.

ESFP — «Развлекатель»
ESFP веселые и общительные. Они ищут публику, чтобы послушать их истории и приключения. Им нравится быть в центре внимания. Они ориентированы на людей и не любят одиночества. Их гармоничный и живой характер делает ESFP популярными и очень симпатичными. Им нравится действие, новые впечатления и жизнь, наполненная азартом.

ISFP — «Художник»
Художники живут настоящим и стремятся к свободе. Они артистичны, эстетичны и чувствительны. Они наиболее счастливы, когда проявляют творческий подход и самовыражаются. Они верные, теплые и приватные. ISFP совместимы и адаптируемы. Они ищут баланс между близостью и независимостью.

NF

Общие черты личности: интуиция (N) и чувство (| F)

Тип: Интроверт

Также известен как : Флегматик, Интуиция плюс Чувство, Дипломат, Эмпат, Наблюдатель

Флегматическое определение — это интроспективный, интуитивный и в высшей степени идеалистический человек, который спокоен и расслаблен и часто может казаться ленивым.Традиционно считающиеся женским типом личности (хотя теперь мы знаем лучше!), Флегматики спокойные и спокойные, отзывчивые, добрые и терпимые. Несмотря на такие хорошие качества, как терпение и приспособляемость, они могут беспокоиться и испытывать трудности с принятием решений. Флегматики презирают конфликты. Они сделают все возможное, чтобы их близкие ладили друг с другом и были счастливы.

Известный как «наблюдатель», флегматичный тип темперамента — чуткий, щедрый и оригинальный.Они относятся к тем типам темперамента, которые принимают людей такими, какие они есть, любят проявлять привязанность и часто предпочитают стабильность неопределенности. Из-за своей нерешительности и нерешительности они могут иметь компромиссный характер. Они могут часто бороться с постоянным беспокойством обо всем. Миролюбивые и застенчивые, они заботливые люди, которые не только чувствительны к чувствам других, но и очень умеют их идентифицировать. Вот почему они делают межличностную гармонию одним из своих главных приоритетов и стремятся к хорошим отношениям между друзьями и семьей.Они идеалистичны и движимы ценностями, в которые глубоко верят и защищают. Флегматики хотят понять самих себя и быть понятыми такими, какие они есть на самом деле.

Как одаренные учителя и наставники, флегматичные люди заинтересованы в том, чтобы помогать другим расти и раскрывать свой потенциал. В своих отношениях они требуют аутентичности, глубины и смысла. Они ценят гармонию и любят доставлять удовольствие другим. Флегматики увядают в критической и конкурентной среде.Им не нравятся конфликты и конформизм.

Флегматичный темперамент можно легко охарактеризовать как нейтральный.

Энн Ширли: Разве вы никогда не представляли вещи иначе, чем они есть?
Марилла Катберт:
Энн Ширли: О Марилла, сколько ты скучаешь.

Сильные и слабые стороны

Хотя флегматики по темпераменту обладают одним из наиболее нейтральных и гармоничных типов поведения, это не означает, что у них также нет своих слабостей.Посмотрим, что это такое:

Сильные стороны:

  1. Внимательный и благотворительный
  2. Доверчивый и отзывчивый
  3. Любопытный и наблюдательный
  4. Последовательный и рациональный
  5. Теплый, спокойный и гостеприимный

Слабые стороны:

  1. Может быть эгоистичным и строгим
  2. Могу легко судить о других
  3. Устойчивы к изменениям
  4. Предпочитаю не участвовать
  5. Может быть пассивно-агрессивным

Карьерный путь

Флегматик очень любит заниматься благотворительностью и помогать людям.Таким образом, эти люди должны чувствовать себя в безопасности, если они сделают карьеру в:

  • Образование
  • Развитие ребенка
  • Социальная работа
  • Сестринское дело
  • Консультации / психология

Статистика

  • Флегматический тип личности составляет всего около 14% от общей численности населения .
  • Женщин с флегматичным темпераментом почти в два раза больше, чем мужчин, при этом мужчин составляют лишь около 5% от общего числа людей .
  • Многие великие мыслители-идеалисты и лидеры в мире были флегматиками.

Типы личности Н.Ф.

Четыре типа личности флегматического темперамента перечислены ниже.

ENFJ — «Наставник»
Наставниками движет желание помочь другим полностью раскрыть свой потенциал. Они ласковые, харизматичные и очень заботливые. ENFJ чувствуют себя призванными обогатить мир своим альтруистическим вкладом.Их часто призывают помогать другим в трудную минуту.

INFJ — «Доверенное лицо»
Доверенное лицо сложное, глубокое и очень личное. Их жизненная миссия — развиваться и направлять других. Их движет личный рост, и все, что не связано с этим стремлением, для них бессмысленно. Они увлечены делами, в которые верят.

ENFP — «Защитник»
ENFP — энергичные, выразительные и харизматичные лидеры. Они непосредственны, дики и обладают большим жизнелюбием.ENFP — мечтатели. Они руководствуются своими ценностями и стремятся отстаивать те дела, в которые верят. Они изобретательны, дальновидны и изобретательны.

INFP — «Мечтатель»
Мечтатели идеалисты и очень чувствительны. Им свойственен преданный и мягкий характер. За их покладистым нравом скрывается страсть к делу, в которое они верят, и к людям, о которых они бескорыстно заботятся. Они руководствуются своими ценностями и стремятся к миру.

Совместимость темпераментов

Люди редко бывают совместимы друг с другом на 100%, а иногда разногласия неизбежны и даже полезны.Несмотря на наши различия, важно научиться сосуществовать. В PMax мы верим в гармоничное сосуществование, но также знаем, что одни матчи могут быть сложнее, чем другие. Давайте посмотрим, как личности четырех темпераментов взаимодействуют друг с другом.

NF и SJ

Этот матч показывает, как юморы-интроверты могут хорошо сочетаться друг с другом. Они не возражают против молчания и любят учиться друг у друга. Флегматик может оказать хорошее влияние, помогая меланхолику сдерживать негатив и депрессию.В свою очередь, меланхолик может подтолкнуть флегматика к большей активности и больше выходить из своей оболочки. Оба типа организованы и заботливы по своей природе.

SJ и SJ

Как две капли воды в стручке, эти двое просто понимают друг друга. Учитывая оценку меланхоличного темперамента, этим двоим легко общаться и успокаивать друг друга, поскольку они знают, откуда берутся все эти эмоции. Часто это гармоничный союз, в котором редко возникают конфликты. Они никогда не бывают импульсивными, извлекают уроки из прошлых ошибок и меньше всего подходят для развода.

SP и SJ

Хотя одним из значений темпераментов может быть стремление к гармоничному существованию друг с другом, это особенно сложный матч. Поскольку эти двое являются полярными противоположностями, меланхолик может сбить сангвиника своей депрессией, и наоборот — сангвинические типы могут быть слишком сильными для меланхолических типов. Однако проявив большую любовь и терпение, они могут выявить друг в друге лучшее и помочь укрепить свои слабости.

SP и SP

Эти совпадения являются примерами характера и темперамента того, как два плюса прекрасно сочетаются друг с другом.Поистине веселый матч, эти люди, вероятно, вместе отправятся в неутомимые приключения и всегда будут в поисках открытий и покорения новых вершин. Учитывая склонность сангвиника к небезопасному и деструктивному поведению (например, злоупотреблению психоактивными веществами), эта комбинация может быть взрывоопасной, если к ней не подходить с осторожностью.

NT и SJ

Спичка определенно не на небесах. Меланхолический тип всегда будет второстепенным темпераментом по сравнению с доминирующим холериком, и это может еще больше подпитывать его естественное депрессивное состояние.Меланхоличный темперамент наслаждается человеческим обществом, в то время как холерический темперамент держится от него подальше. Во всех матчах нужно идти на компромисс и находить золотую середину, чтобы обе стороны были счастливы. Однако для этих двоих это может оказаться чрезвычайно трудным, и к нему следует относиться с осторожностью.

SP и NF

Этот матч работает на удивление хорошо, несмотря на их разную природу. Непредсказуемость сангвинического темперамента встречается с терпением флегматичного темперамента, который бросает вызов каждой стороне и помогает ей расти.Эмоционально открытые флегматики интересуют сангвиников, часто скрытных и загадочных. Если они решат, эти двое смогут вместе покорить мир.

NT и

NT

Интересно, что холерики не так тянутся друг к другу. Однако, если они немного подождут и подойдут ближе, они могут обнаружить нечто действительно потрясающее. По определению, холерики обладают «самым крепким орешком» из 4-х темпераментов. Поиск кого-то, кто разделяет их целеустремленность и компетенцию, может омолодить, поскольку холерики обычно не доверяют другим.

SP и NT

Оба интеллектуала, между ними никогда не бывает скучных моментов. Даже если их не так часто привлекают друг к другу, если они могут заставить это работать, этот матч может быть чем-то интересным. Обе стороны очень независимы, самодостаточны и не из тех, кто становится созависимым друг от друга. Они очень активны, они всегда чем-то заняты и готовы поделиться своим новым начинанием со своим партнером.

NF и NT

Хороший пример того, как противоположности притягиваются, и вам не нужно быть одним и тем же, чтобы быть счастливым.Холерик склонен к преобладанию темперамента в отношениях, но его успокаивает теплый и любящий флегматичный характер. Что-то, что может вызвать проблемы, — это любовь холерика к самоконтролю, которая не сочетается с постоянно тревожным и часто драматичным флегматичным темпераментом. Если они смогут это преодолеть, все должно быть гладко.

NF и NF

Это демонстрация того, что соединение одних и тех же юморов четырех темпераментов не всегда является залогом успеха.Эти двое легко могут задушить друг друга, не оставляя достаточно места. Нерешительность — еще одна потенциальная проблема, так как это одна из ключевых черт этого общего темперамента, которая может привести к большим колебаниям, когда ни один из партнеров не может подойти. Нежелание к конфронтации может в дальнейшем привести к некоторой пассивной агрессии.

Заключение

Легко узнать, какой у вас тип темперамента, пройдя тест на темперамент в Интернете. Имейте в виду, что вы, вероятно, в какой-то степени представляете собой смесь всех типов, и если один преобладает над другими, это не обязательно плохо.Скорее, это дает вам более четкое представление о вашем внутреннем мире, ваших сильных и слабых сторонах, а также о вещах, на которые вы, возможно, захотите обратить больше внимания.

Вот один пример результата по темпераменту, показывающий, как личность этого человека представляет собой комбинацию всех 4 юморов темперамента:

Image 2020-07-24 at 12.32.57 PM

Хотя различные темпераменты, описанные римским доктором Галеном, не являются точной наукой и в значительной степени игнорируются современной психологией, нет никаких сомнений в том, что они предложили конкретное основание, на котором она может стоять.

Сообщите нам ниже, какой у вас тип, и относитесь ли вы к перечисленным характеристикам.

FAQ

Q: Каковы 4 типа личности?

A: Четыре типа: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

Q: Каковы четыре личностные черты?

A: Сангвиники — веселые и позитивные артисты, которые наслаждаются жизнью в полной мере, с постоянной улыбкой на лице.

Холерики типа — трудоголики с коротким запалом, которые придерживаются дисциплины, холодных фактов и преданности делу.

Меланхолик типов — это вдумчивые, мистические и мудрые люди, которые являются хорошими членами команды. Каждое слово, которое они произносят, имеет определенный вес.

Флегматики типы — высшие реалисты, которые могут сохранять хладнокровие, если вокруг них все рушится.

Q: Какой темперамент самый лучший?

A: Нет такого понятия, как лучший темперамент.Что важно, так это знать свои личностные качества, чтобы суметь ими овладеть. Фактически, у большинства из нас есть все темпераменты, некоторые из которых выражены более четко, чем другие. У каждого темперамента есть свои сильные и слабые стороны — холерики очень пунктуальны, но вспыльчивы, сангвиники веселые и спокойные, но безответственные меланхолики мудры и обладают глубиной, но могут слишком много думать, а флегматики идеалистичны и интуитивны. , но часто пассивный.

Q: Кто открыл четыре темперамента?

A: Идея была впервые предложена греческим врачом Гиппократом, который связывает темпераменты с древней гуморальной теорией, согласно которой темпераменты людей тесно связаны с четырьмя жидкостями организма.Около 500 лет спустя Гален, врач из Римской империи, разработал типологию, основанную на Гиппократе, и связал темпераменты ближе к психологии. Он также дал им имена, которые мы используем до сих пор.

Q: Какой темперамент наиболее распространен?

A: Судя по процентной доле в общей численности населения, сангвиники и меланхолики являются явными победителями, занимая почти 70% населения. Самая редкая комбинация пола и темперамента — это женщины-холерики, так как их всего 3%, но, несмотря на это, они кажутся странно популярными в своих социальных кругах.Помните, что четыре темперамента существуют в каждом из нас в разных пропорциях, поэтому считать некоторые из них наиболее распространенными — заблуждение.

Темпераментов в образовании — Институт Беарта

Даже Самуэль Ханнеман, отец гомеопатии, признал важность типа и сказал, что важно знать тип человека, чтобы обнаружить разные способы, которыми они будут проявлять одно и то же заболевание, и различные способы их реакции на аналогичные лекарства.

В своем эссе «Подавление четырех темпераментов Гиппократа» Самуэль Ганеман заметил, что каждый тип по-разному реагирует на лекарственное подавление высыпаний. У сангвиников после подавления зуда появляются геморроидальные узлы, геморроидальные колики и почечный гравий. Флегматики будут страдать от водянки и задержки менструации в результате такого подавления, а меланхолики станут психически неуравновешенными или бесплодными из-за подавления. Он заявил, что каждый врожденный конституциональный темперамент имеет свои собственные уникальные реакции на раздражители.По этой причине один и тот же патоген по-разному воздействует на 4 темперамента и их 12 смесей. Например, флегматический и меланхолический темпераменты обычно усиливаются от холода, тогда как холерический и сангвинический темпераменты обычно улучшаются от холода.

ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТЕМПЕРАМЕНТОВ:

Сангвинский, холерический, меланхолический и флегматический

Элемент сангвиника как физиологическая черта обеспечивает движущую силу тела и стимулирует логические способности через вены и артерии.Признаки избытка сангвинического юмора обычно отображаются с точки зрения кровеносной системы. Человек с избытком сангвиника или сангвиник могут заметить, что их вены больше (или, по крайней мере, кажутся таковыми) и полнее, чем обычно, их кожа красная, у них могут быть колющие боли в боках и в висках, которые иногда могут возникать. испытывают одышку или головную боль, может иметь густую окрашенную мочу. Практикующие со временем заметили, что многие сангвиники обладают всеми или некоторыми из следующих качеств: румяная, гладкая, твердая, влажная и теплая кожа, темно-каштановые или светлые волосы, волосатое тело, средний рост, мускулистое телосложение, хороший аппетит, быстрота и быстрота. хорошее пищеварение, светло-желтая моча, твердые коричневые фекалии, счастливые сны и счастье.Сангвиники обычно едят все, что попадется на глаза, а в ресторане им так нравится болтать, что они почти никогда не смотрят меню, пока не придет официантка. Типы сангвиников часто легки и ритмичны, как и их коллега, система кровообращения. У них обычно выразительные лица и сверкающие глаза, и часто они могут иметь вьющиеся волосы, а не прямые. Сангвиник будет наиболее экстремальным или неуравновешенным весной или летом или при воздействии ветра или жары (выходить на жару в магазин или оставлять окно машины открытым во время вождения и т. Д.), А также после употребления кислой, жирной и острой пищи.Любые стимуляторы, такие как сахар, кофе, лекарства (даже по рецепту), а в некоторых случаях пшеница и мясные продукты опасны для сангвиника. Сангвиники или люди с избыточным сангвиническим состоянием должны ежедневно есть зелень в виде швейцарского мангольда, петрушки, мяты, кориандра, чеснока, аргулы (джарджира), риглы, темной зелени и салата (темно-зеленого цвета) и избегать богатой или сладкой пищи. Сангвиники склонны к дрожжевым инфекциям, утомляемости и сильному стрессу нервной системы, потому что они обычно злоупотребляют стимуляторами, особенно сахаром и хлебом.Они обнаруживают, что сахар дает временное облегчение во время их низких циклов, а хлеб дает комфорт во время их высоких энергетических циклов (он замедляет и охлаждает их), поэтому они постоянно используют эти вещества в подсознательных усилиях, чтобы сбалансировать себя. Когда сангвиник учится уравновешивать, не злоупотребляя пищей, и есть больше сбалансированной пищи в целом, он сам станет более уравновешенным и, как правило, будет меньше бороться с дрожжевыми инфекциями и другими заболеваниями. Когда сангвиник ведет себя мечтательно или нет, проверьте его потребление сахара или уровень сахара в крови.Избыток сангвиника в целом можно исправить, употребляя все холодные продукты и травы, лимонный сок, оксимел или охлаждающие действия, такие как йога, медитация или чтение. Сдача крови также может быть полезна для этого типа.

Элемент флегматика как физиологический аспект человека обладает выталкивающими свойствами и функциями, направленными на вытеснение веществ, в которых организм не нуждается. Эта роль мокроты в организме известна во время схваток с простудой и гриппом, когда организм выводит ее через нос в больших количествах, пытаясь вывести токсины и бактерии.Флегматичный юмор оказывает благотворное охлаждающее и увлажняющее действие на сердце и усиливает функции нижних отделов мозга и эмоции. Мокрота поддерживает правильный жировой обмен и баланс жидкостей, электролитов и гормонов в организме за счет циркуляции лимфы и влаги, так же как сангвиник или кровь обеспечивают питание через систему кровообращения. Приемником жидкости для мокроты являются легкие. Признаки избытка мокроты в организме могут проявляться в сонливости, вялости, медлительности, тяжести, трусости, забывчивости, частом плевании, насморке, плохом аппетите к мясу, плохом пищеварении, а также белой и холодной коже.Многие практикующие заметили, что флегматики часто обладают многими из следующих качеств: бледная, гладкая, мягкая, холодная и влажная кожа, темно-русые или светлые волосы, голое тело, низкий рост, дряблое и толстое телосложение, плохой аппетит, медленный или слабое пищеварение, жидкая и бледная моча, бледные и жидкие фекалии, сны о воде и эмоции апатии. За обеденным столом флегматики едят наиболее сознательно и неизменно едят последними. Это может означать, что они легко набирают вес, потому что слишком долго остаются за столом.Флегматики часто жалуются на болезненность и болезненность в области поясницы, шатающиеся зубы, глухоту и / или шум в ушах, истончение и потерю волос на голове, слабость и боль в лодыжках, коленях и бедрах, слабость слуха и зрения, импотенцию, бесплодие, выкидыш и генетические нарушения. У них также могут быть нарушения роста и развития, в том числе проблемы с фертильностью, зачатием и беременностью. У флегматиков могут быть нарушения центральной нервной системы (рассеянный склероз, мышечная дистрофия или церебальный паралич), заболевания позвоночника, костей, зубов и суставов, а также нарушения жидкостного обмена.Флегматиков можно в целом сбалансировать, воздерживаясь от продуктов, вызывающих образование мокроты, таких как молоко, пшеница и сладости, есть больше разогревающих продуктов и занимаясь разогреванием. Им полезны травы аниса, корицы, корня валерианы, пажитника, кардамона, чеснока и имбиря.

Физиологический холерический элемент тесно связан с нервной системой и увеличивает скорость ее функционирования. Холерический элемент оказывает согревающее действие на тело, стимулирует интеллект, повышает физическую и умственную активность и мужество.Его вместилище — желчный пузырь. Признаками избытка холерического элемента являются: худощавость, пустые глаза, беспричинная злость, вспыльчивый характер, желтизна кожи, горечь в горле, колющие боли в голове, более быстрый и сильный пульс, чем обычно, беспокойный сон, и сны об огне, молнии, гневе и / или драке. Практикующие также отметили, что холерик также обладает многими из следующих качеств: желтой, грубой, теплой и сухой кожей, темно-каштановыми или рыжими волосами, очень волосатым телом, низким ростом, худощавое телосложение, сильный аппетит, сверхактивное пищеварение, оранжевая и густая моча, а также сухой и желтый фекалии.За обеденным столом холерики редко меняют свое меню от одного дня к другому, и когда приходит еда, они съедают ее большими кусками, часто разговаривая, пережевывая пищу. Холерик может испытывать проблемы с тревогой, возбуждением и безумием, а также часто страдает нервным истощением и бессонницей. У них также может быть сердцебиение, гипогликемия, сыпь, паралич или инсульт. Они имеют тенденцию переходить на вещества, изменяющие сознание (от кофе до шоколада, алкоголя, запрещенных или отпускаемых по рецепту лекарств), и у них обычно есть проблемы с нарушением сна, ночным недержанием мочи в детстве, нарушениями сердца, нарушениями речи и т. Д. ощущения, а также проблемы с кровяным давлением и кровообращением.Холерикам необходимо есть продукты, которые увлажняют и охлаждают. Полезными для холерика являются: сочные фрукты и овощи, теплые супы и достаточное количество жидкости, более плотные корнеплоды, морские овощи, бобовые и рыбный белок. Сырые и приготовленные продукты можно использовать для уравновешивания холерических состояний гипер- и гипоактивности. Теплая приготовленная пища может стимулировать холерика, когда он замедлен и устал, а прохладная сырая пища может охладить его, когда он перевозбужден. Холерикам не рекомендуется употреблять мороженое, острые приправы, йогурт и ледяные напитки.Взрослые холерики должны избегать чрезмерного употребления карри, сахара, алкоголя, кофеина, чая, перца чили и соли. Детям-холерикам необходимо избегать колы, сахара и полуфабрикатов.

Элемент меланхолии в теле состоит из холодного и плотного земного аспекта, склонного к коагуляции, и более жидкой, парообразной субстанции. В нормальных количествах элемент меланхолии стимулирует память и делает человека домашним, практичным, прагматичным и прилежным. Однако самая холодная часть меланхолического элемента прилипает и, если ее не удалить должным образом, может оседать на тканях или в них и образовывать опухоли.Селезенка удаляет меланхолер из крови и биологических жидкостей и является вместилищем меланхолера. Признаками избытка меланхолии являются беспричинный страх, пугающее и глупое воображение, грубая и смуглая кожа, худощавость, бессонница, ужасные сны, кислинка в горле, слабый пульс, одиночество, жидкая прозрачная моча и вздохи. Практикующие также заметили, что меланхолические типы часто могут иметь следующие характеристики: коричневая, грубая, сухая, холодная кожа, темно-каштановые или черные волосы, лысые волосы, среднего телосложения, стройное телосложение, большой аппетит, медленное пищеварение, густая, бледная моча, сухой и черный фекалии, кошмары и эмоции беспокойства или горя.За обеденным столом меланхолики очень разборчивы в еде. У них уходит целая вечность, чтобы решить, что заказать, но как только он приходит, они наслаждаются каждым укусом. Меланхолики, как правило, волочат ноги и используют свое тело, как если бы это было для них бременем, и часто могут испытывать сильную физическую боль даже при самых незначительных травмах. Наиболее эффективные методы лечения избытка меланхолии или меланхолических недугов включают очищение или голодание с использованием очищающих постов или трав, таких как стручки сенны (всегда используйте с корицей или тмином и не более одной чашки в месяц).Для этого типа хороши согревающие продукты, занятия и травы.

Можно использовать более простой метод балансировки типов, правильно комбинируя продукты в соответствии с их холодными или горячими характеристиками. Во времена пророка было принято комбинировать продукты определенным образом в соответствии с их свойствами. Фактически, исцеление и поддержание здоровья могут быть достигнуты в значительной степени путем простого наблюдения за избыточным жаром или холодом у человека. Как правило, вы можете наблюдать избыточное тепло (сангвинический или холерический элемент) у человека, заметив, что у него высокая температура, он чувствует жар, он легко утомляется, у него сильная жажда, у него возникает ощущение горечи или жжения во рту. , они не переносят горячую пищу, им нравится употреблять холодную пищу и прочее, и они больше страдают летом или сильно страдают от воспалительных заболеваний.

Если у человека есть доступ к этому теплу или он от природы сангвиник или холерик, ему лучше всего подойдут более прохладные продукты, такие как говядина, рыба, коровье молоко, масло, козье молоко, сыры, пахта, салат, сельдерей, ростки и т. Д. цуккини. помидоры, репа, капуста, окра, брокколи, белый и сладкий картофель, морковь, огурцы, яблоки, дыни, груши, инжир, абрикосы, апельсины, коричневый рис, ячмень, чечевица, подсолнечное масло, зеленый чай, кофе, укроп, тимьян, роза, уксус, кислые продукты и вода. Им рекомендуется есть очень мало или совсем не есть орехов и семян.Им также следует заниматься охлаждающими действиями, такими как молитва, медитация, йога, тай-чи, отдых, сидение или чтение.

Вы можете наблюдать избыток холода (флегматический или меланхолический элемент) у человека, если он жалуется на слабое пищеварение, отсутствие жажды и катаральные состояния. Человек, страдающий от переохлаждения, скажет, что он больше всего страдает зимой, а холод в целом его расстраивает. Если у человека есть простуда или человек от природы флегматичен или меланхоличен, ему лучше всего подходят согревающие продукты, такие как баранина, печень, курица, гусь, утка, яйца, сливочный сыр, сливки, топленое масло, свекла, редис, лук, зелень горчицы, лук-порей, баклажаны, красный перец, горох, зеленый перец, репа, петрушка, персики, сливы, лаймы, лимоны, бананы, изюм, финики, инжир, оливки, сухофрукты, семена кунжута, миндаль, грецкие орехи, кедровые орехи, пшеница, тонкозерный рис, рис басмати, кунжутное масло, черный чай, базилик, корица, гвоздика, кориандр, чеснок, имбирь, мята, мед, семена аниса и порошок карри.Людям с избыточной простудой часто лучше подходят сладости или современные лекарства, чем людям других типов, которые часто плохо на них реагируют. Флегматикам или меланхоликам также следует заниматься более разогревающей деятельностью, такой как бег, ходьба, интенсивные упражнения, а также интенсивные разговоры и действия.

ЛИЧНОСТЬ ТЕМПЕРАМЕНТОВ Краткое определение личности каждого темперамента обычно дается по тому, как они реагируют на раздражители в окружающей среде. Таким образом, сангвинический темперамент отличается быстрой, но поверхностной возбудимостью; холерик — быстрым, но сильным и продолжительным; меланхоличный темперамент медленным, но глубоким; флегматик — медленной, но поверхностной возбудимостью.Первые два также называются экстравертами, общительными; последние два — интроверты или замкнутые.

Холерик побеждает тихим объяснением причин и мотивов; тогда как резкими командами он ожесточается, ожесточается, ведет к решительному сопротивлению. Меланхолик становится подозрительным и сдержанным грубым словом или недружелюбным видом; напротив, постоянное доброе обращение делает его податливым, доверчивым, ласковым. На холерика можно положиться, но с сангвиником вряд ли можно рассчитывать даже на его явно серьезные обещания.Не зная темпераментов наших собратьев, мы будем часто обращаться с ними неправильно, в их и в ущерб себе.

Зная темпераменты, терпеливее относишься к ближнему. Если кто-то знает, что их недостатки являются следствием их темперамента, он с большей готовностью извиняет их, и они не так легко возбудятся или рассердятся. Например, он остается тихим, даже если холерик суров, резок, вспыльчив или упрям. А если меланхолик медлителен, нерешителен, нерешителен; если он мало говорит и даже если он говорит неловко, то немногое он должен сказать; или если сангвиник очень разговорчив, легкомыслен и легкомыслен; если флегматика не может разбудить его обычное безразличие, он не раздражается.

Людей, стремящихся найти подходящего спутника жизни, или улучшить свои отношения с семьей, или даже стремясь стать лучше духовно, поощряют исследовать свой типаж и тип окружающих их людей и использовать это как карту своего жизненного пути. Преподобный Конрад Хок говорит: Один из самых надежных способов научиться познавать себя — это изучение темпераментов. Ведь если мужчина полностью осознает свой темперамент, он может легко научиться управлять собой и контролировать себя. Если он способен различать темперамент других, он сможет лучше понять их и помочь им.Ученый и психолог Дэвид Кейрси говорит, что, хотя людям не нравится идея о том, что они не могут измениться, они должны понять, что каждый из нас был создан как разные типы, потому что миру нужны разные типы. Он говорит: «Конечно, некоторые изменения возможны, но это искажение и искажение лежащей в основе формы. Удалите клыки льва, и вы увидите беззубого льва, а не домашнюю кошку. Наши попытки изменить супруга, потомство или других людей могут привести к изменению, но результатом является шрам, а не трансформация.Сходным образом, …. говорит, что когда мы стремимся быть более духовными и лучшими как люди, у нас был бы гораздо больший успех, если бы мы осознали атрибуты нашего типа, чтобы мы могли лучше избегать ловушек (грехов) и лучше стремиться к успехам, которые, скорее всего, наш тип иметь.

Сангвин

Самодостаточен, редко проявляет признаки смущения, может быть решительным или смелым. Стремится выразить себя перед группой; любит быть услышанным. Предпочитает групповые занятия; работа или игра; не так легко довольствоваться индивидуальными проектами.Не настаивает на принятии его идей или планов; охотно соглашается с желаниями других; послушный и уступчивый. Хорошо в деталях; предпочитает занятия, требующие бодрости и энергии. Стремительный и импульсивный; его решения часто (обычно) ошибочны. Чутко реагирует на окружающую среду, физическую и социальную; любит любопытство. Считает успех само собой разумеющимся. Последователь; не хватает инициативы. Сердечный и радушный даже для незнакомцев; легко формирует знакомство. Склонен к приподнятости духа; не дано волноваться и тревожиться; беззаботно.Стремится к широкому кругу друзей; не избирательный; не только в играх. Быстрые и решительные в движениях; выраженный или чрезмерный выход энергии. Быстро переходит от одного занятия к другому; немного настойчивости. Легко вносит корректировки; приветствует изменения; делает возможным лучший внешний вид. Откровен, разговорчив, общителен, легко выражает эмоции; не церемонится. Частые колебания настроения; имеет тенденцию к частой смене приподнятого настроения и депрессии.

Поверхность.Сангвиник не проникает в глубину, в суть вещей; он не охватывает целое, но удовлетворяется поверхностным и частичным целым. Еще до того, как он освоил один предмет, его интерес ослабевает, потому что новые впечатления уже захватили его внимание. Он любит легкую работу, которая привлекает внимание и не требует глубоких размышлений или больших усилий. Конечно, сангвиника трудно убедить в том, что он поверхностен; напротив, он воображает, что понял предмет полностью и совершенно.Сангвиник всегда меняется в своем настроении; он может быстро перейти от слез к смеху и наоборот; он непостоянен в своих взглядах; сегодня он может защищать то, против чего яростно выступал неделю назад; он нестабилен в своих решениях. Если представится новая точка зрения, он может легко нарушить планы, которые он строил ранее. Это несоответствие часто заставляет людей думать, что у сангвиника нет характера; что он не руководствуется принципами. Сангвиник естественно отрицает подобные обвинения, потому что всегда находит повод для своих изменений.Он забывает, что необходимо все хорошо обдумать, все тщательно изучить и исследовать, чтобы не увлекаться каждой новой идеей или настроением. Он также непоследователен в работе или развлечениях; он любит разнообразие во всем; он похож на пчелу, которая перелетает с цветка на цветок; или ребенок, который скоро устанет от новой игрушки. Склонность к внешнему. Сангвиник не любит входить в себя, а направляет свое внимание на внешнее. В этом отношении он — полная противоположность меланхолику, склонному к самоанализу, который предпочитает быть поглощенным глубокими мыслями и более или менее игнорирует внешнее.Оптимизм. Сангвиник смотрит на все с хорошей стороны. Он оптимистичен, не замечает трудностей и всегда уверен в успехе. Если он терпит неудачу, он не слишком долго об этом беспокоится, но легко утешается. Его живость объясняет его склонность подшучивать над другими, дразнить их и подшучивать над ними. Он считает само собой разумеющимся, что другие готовы воспринимать такие вещи в хорошем настроении, и очень удивляется, если их раздражают его насмешки или неподобающие шутки.

Это отсутствие глубоких страстей имеет большое преимущество для сангвиника в духовной жизни, поскольку он обычно избегает больших внутренних испытаний и может служить Богу, как правило, с относительной радостью и легкостью.Кажется, что он остается свободным от неистовых страстей холерика и малодушия и беспокойства меланхолика. Он чувствует себя счастливым, когда его хвалят, и поэтому очень восприимчив к лести. Бодрость и безмерная любовь к удовольствиям. Сангвиник не любит одиночества; он любит компанию и развлечения; он хочет наслаждаться жизнью. В своих забавах такой человек может быть очень легкомысленным.

Боязнь добродетелей, требующих больших усилий. Все, что требует отрицания удовлетворения чувств, очень тяжело для сангвиника; например, чтобы охранять глаза, уши, язык, чтобы хранить молчание.Он не любит унижаться, отказывая себе в любимой еде

Молитвенная жизнь сангвиника страдает тремя препятствиями: он находит большие трудности в так называемой внутренней молитве, для которой необходимы тихие, продолжительные размышления; то же самое в медитации, духовном чтении и испытании совести. Его легко отвлечь из-за его постоянно активных чувств и неконтролируемого воображения, и тем самым он не может достичь глубокого и прочного воспоминания о Боге.Во время молитвы сангвиник слишком много внимания уделяет эмоциям и разумному утешению, и, как следствие, он легко испытывает отвращение во время духовной засушливости.

Сангвиник очень полезен соседям и друзьям и всегда готов протянуть руку помощи. Он общителен, легко выходит на контакт и разговаривает с новыми людьми. Его интересно слушать и обычно он очень хочет доставить удовольствие. Они могут легко рассердиться, но они так же легко забывают, что сошли с ума, и обычно не злятся. Даже если сангвиник иногда бывает раздражен и грустен, он вскоре снова обретает равновесие.Его печаль длится недолго, но быстро сменяется счастьем.

Чтобы извлечь максимум из того, что он собой представляет, сангвиник должен посвятить себя размышлениям как о духовных, так и о мирских делах. Ему особенно необходимо развивать те упражнения молитвы, в которых преобладает медитация; например, утренняя медитация, духовное чтение, общее и частное исследование совести, медитация на тайны розария и присутствие Бога. Поверхностность — несчастье, отражение спасения сангвиника.Что касается мирских дел, сангвиник должен постоянно помнить, что он не может слишком много думать о них: он должен учитывать каждую точку; предвидеть все возможные трудности; он не должен быть самоуверенным, чрезмерно оптимистичным. Он должен ежедневно практиковать умеренность чувств, глаз, ушей, языка, осязания и предохранять нёбо от чрезмерного увлечения изысканной едой и напитками. Он должен абсолютно следить за тем, чтобы на него влияло хорошее, а не плохое; что он принимает совет и руководство.Практическое средство против отвлечения внимания — это строго регламентированная жизнь и строгое соблюдение Правил в обществе.

Он должен развивать свои хорошие качества, такие как милосердие, послушание, искренность, жизнерадостность, и освящать эти природные хорошие качества сверхъестественными мотивами. Он должен постоянно бороться с теми недостатками, к которым он так склонен в силу своей природной склонности, такими как тщеславие и самодовольство; любовь к особой дружбе; сентиментальность; чувственность; ревность; легкомыслие; поверхностность; нестабильность.

Воспитание сангвиника сравнительно легко. О нем нужно заботиться; ему нужно сказать, что ему нельзя оставлять свою работу незавершенной. Его утверждения, решения и обещания не следует воспринимать слишком серьезно; его необходимо постоянно проверять, действительно ли он тщательно выполнил свою работу. Сангвинического ребенка необходимо постоянно приучать к самоотречению, особенно путем подчинения чувств. Необходимо постоянно настаивать на настойчивости в работе и соблюдении порядка.Ребенок должен находиться под строгим присмотром и руководством; его нужно тщательно оберегать от плохой компании, потому что его так легко соблазнить. Предоставьте ему его жизнерадостность и позвольте ему повеселиться, только не переусердствуйте.

Помните, сангвиник подобен растению в огороде. Приходит весна, и растение становится все больше и больше, сильнее и сильнее, пока однажды не зацветет. Насколько хорошо растение растет, напрямую зависит от почвы, в которой оно растет, и от садовника, который за ним ухаживает.Затем летом его цветы становятся плодами, и он предлагает эти плоды окружающим. Затем наступает осень, плодов становится меньше, насыщенность зеленого растения тускнеет, и оно входит в круговорот упадка. Листья меняют цвет, а плоды в конечном итоге тускнеют, растение увядает и начинает мульчироваться в почву вокруг себя и разлагаться. После осени неизбежно наступает зима. Растение полностью замульчировано в землю и погибает. Но потом снова приходит весна, и растение снова начинает цвести.И на этот раз (в следующем году) он цветет еще пышнее, чем раньше, потому что мульча прошлого года еще больше обогатила его почву. Неважно, какой была почва вначале, следующий год всегда лучше для растения, поскольку каждый год мульча обогащает почву вокруг себя.

Итак, на сангвиника очень влияют окружающие его люди, место, в котором он живет, погода и все другие внешние раздражители, включая книги и фильмы. На сангвиника очень влияет садовник, который за ним ухаживает.Обычно это супруга, мать, отец, друг или врач. Главное, на что следует обратить внимание у лесного человека, — это чрезмерная стимуляция (чрезмерный полив сада), которая создает эгоистичное и неудовлетворенное отношение, или недостаточная стимуляция, которая создает злого и недовольного человека. Сами сангвиники также должны понимать, на какой стадии они находятся. Большую часть времени они будут либо недостаточно, либо чрезмерно стимулированы, поэтому им нужно искать равновесие, а когда они не сбалансированы, им нужно молчать о своем ВРЕМЕННОМ неудовлетворении и вместо этого применять лекарство (которое будет заключаться либо в сокращении, либо в увеличении активности, воспитания и / или питания).

Сангвинический ребенок ЖИВАЕТ структурой, и, став взрослым, он жаждет и нуждается в организации. Они часто умеют организовывать свои дома, людей или проекты. Как ни странно, однако, им часто трудно оставаться в рамках своих собственных организационных рамок из-за постоянного стремления к балансу. Когда сангвиник станет более сознательным и уравновешенным, ему будет легче оставаться в пределах своих границ.

ХОЛЕРИК

Холерик — человек энтузиазма и страсти; он не удовлетворяется обычным, но стремится к великим и возвышенным вещам.Он жаждет большого успеха в мирских делах; он ищет больших состояний, обширного бизнеса, элегантного дома, выдающейся репутации или доминирующего положения. Он стремится к высшему также в духовных вопросах; его угнетает всепоглощающий огонь святости; он полон страстного желания принести великие жертвы для Бога и его ближнего, чтобы привести многие души на небеса. Многие диктаторы, полководцы, правители и миссионеры относятся к этому типу.

Он видит только одну дорогу, ту, которую он в своей стремительности выбрал без достаточного рассмотрения, и он не замечает, что другой дорогой ему было бы легче достичь своей цели.Если ему встретятся большие препятствия, он из-за своей гордости с трудом решит повернуть вспять, но вместо этого он с большим упорством продолжает идти первоначальным курсом.

Холерик очень самоуверен. Он слишком полагается на свои знания и способности. Он отказывается от помощи других и предпочитает работать в одиночку, отчасти потому, что не любит просить о помощи, отчасти потому, что считает, что сам более способный, чем другие, и обязательно добьется успеха без помощи других. убедить холерика в том, что он нуждается в Божьей помощи даже в мелочах.Поэтому он не любит просить Бога о помощи и предпочитает бороться даже с сильными искушениями собственными силами. Из-за этой уверенности в себе в духовной жизни холерик часто впадает во многие тяжкие грехи. Холерик может быть гордым и отстраненным, втайне или открыто ощущая свое превосходство над своими собратьями.

Однако, если холерик развивает свои способности и использует их для добрых и благородных целей, он может творить великие дела для чести Бога, для блага своих собратьев и для своего мирского и вечного благополучия.Ему помогают его острый интеллект, его энтузиазм по отношению к благородным и великим, сила и решимость его воли, которая не сжимается перед трудностями, и острая живость, которая влияет на все его мысли и планы.

Хорошо обученный холерик очень терпелив и тверд в переносе физических страданий, готов принести жертвы в страданиях, настойчив в актах покаяния и внутреннего умерщвления, великодушен и благороден по отношению к бедным и побежденным, полон отвращения ко всему низкому или пошлому. .Поскольку у холерика не мягкое, а твердое сердце, он, естественно, меньше страдает от соблазнов плоти и может легко практиковать чистоту

Холерик очень успешен и в своей профессиональной деятельности. Обладая активным темпераментом, он постоянно испытывает тягу к деятельности и занятиям. Без работы не может, работает быстро и усердно. Холерику нужны высокие идеалы и великие мысли; он должен извлечь их из Слова Божьего посредством медитации, духовного чтения, проповедей, а также из опыта своей собственной жизни.Холерик достигнет еще большего прогресса, если он сможет смириться и попросить своих собратьев, по крайней мере, своего начальства или своего духовника, за наставлениями и указаниями. Холерический темперамент самонадеян; редко проявляет смущение, напористый или дерзкий. Стремится выразить себя перед группой, если у него есть какая-то цель. Настаивая на принятии его идей или планов; аргументированный и убедительный. Стремительный и импульсивный; погружается в ситуации, в которых предусмотрительность удержала бы его.Самоуверенный и самостоятельный; имеет тенденцию воспринимать успех как должное. Сильная инициатива; склонен к приподнятости духа; редко бывает мрачным или капризным; предпочитает вести. Очень чувствительна и легко повреждается; сильно реагирует на похвалу или порицание. Не подвержен беспокойству или тревоге. Seclusive. Быстрые и решительные в движении; выраженный или чрезмерный выход энергии. Выраженная склонность к упорству; не отказывается от чего-либо с готовностью, несмотря на успех. Эмоции не выражаются свободно или спонтанно, за исключением гнева. Обеспечивает наилучший внешний вид; возможно, тщеславный; может использовать лицемерие, обман, маскировку.

Холерик в отношениях склонен сжигать окружающих. Они очень свободны в том, чтобы давать и принимать эмоции, вещи и поддержку. Поскольку они очень свободны в пожертвованиях и полны энтузиазма в своей щедрости, они не чувствуют, что просят слишком многого от других. Чего они не понимают, так это того, что другие (не холерики) не обладают их пылкой страстью и энергией и на самом деле НЕ МОГУТ дать то, что могут. Таким образом, человек с огнем в конечном итоге сжигает своих друзей и семью своими просьбами и потребностями, но в то же время всегда чувствует себя неудовлетворенным, потому что их собственные потребности не удовлетворяются.Огненный человек должен это понимать. Им нужно понимать, что другие люди готовы дать им то, что вы хотите. Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любят огненных людей и хотят сделать их счастливыми, как их друзья и семья, но они не могут. Это не их вина, и это не означает, что они поверхностны, нелюбимы или недостойны холерика. Холерик также должен понимать, что требования, которые он предъявляет к своим друзьям и семье, могут быть слишком высокими. Не только ради них самих, но и ради них самих. Потому что, когда огненный человек просит слишком многого и постоянно разочарован, ему будет больно, грустно и он уйдет.Вместо этого им нужно ожидать меньшего от окружающих и рассеивать ваш огонь.

МЕЛАНХОЛИКА

Меланхолик должен развивать большое доверие к Богу и любовь к страданиям, поскольку его духовное и материальное благополучие зависит от этих двух добродетелей. Он должен всегда, особенно во время приступов меланхолии, говорить себе: это не так плохо, как я себе представляю. Я смотрю на вещи слишком мрачно или я пессимист. Он должен с самого начала противостоять всякому чувству отвращения, неуверенности, уныния или уныния, чтобы эти злые впечатления не пустили корни в душе.Он должен быть постоянно занят, чтобы у него не было времени на размышления. Настойчивый труд справится со всем.

Св. Тереза ​​посвящает целую главу лечению злобных меланхоликов. Она пишет: При внимательном наблюдении вы заметите, что меланхолики особенно склонны поступать по-своему, говорить все, что приходит им в голову, следить за ошибками других, чтобы скрыть свои собственные и обрести покой в ​​том, что по своему вкусу.Святая Тереза ​​в этой главе затрагивает два момента, на которые меланхолик должен обратить особое внимание. Он часто бывает очень возбужден, полон отвращения и горечи, потому что он слишком много занимается ошибками других, а также потому, что он хотел бы иметь все в соответствии со своими собственными желаниями и представлениями.

Меланхолический темперамент застенчив, легко смущается, робок, застенчив. Избегает разговоров перед группой; когда он обязан, он находит это трудным. Предпочитает работать и играть в одиночестве.Хорошо в деталях; осторожный. Совещательный; медленно принимает решения; возможно, перестраховщик даже в незначительных вопросах. Отсутствие уверенности в себе и инициативы; послушный и уступчивый. Склонен к отрешенности от окружающей среды; сдержанный и отстраненный, за исключением близких друзей. Склонен к депрессивным состояниям; часто угрюмый или мрачный; очень чувствительный; легко повредить. Не заводит знакомства; предпочитает узкий круг друзей; склонен исключать других. Беспокойство о возможной беде; пересекает мосты перед тем, как подойти к ним.Скрытный; затворник; закрыть в; не склонен говорить, если с ним не говорят. Медленное движение; совещательный или, возможно, нерешительный; настроения частые и постоянные. Часто ставит себя в невыгодное положение; скромный и непритязательный.

Склонность к размышлениям. Мышление меланхолика легко превращается в рефлексию. Мысли меланхоликов далеко идущие. Он с удовольствием размышляет о прошлом и озабочен событиями давней давности; он проникает; не удовлетворяется поверхностным, ищет причину и взаимосвязь вещей; ищет законы, влияющие на человеческую жизнь, принципы, в соответствии с которыми человек должен действовать.Его мысли разнообразны; он смотрит в будущее; восходит к вечному

Любовь к уединению. Меланхолик долго не чувствует себя в толпе; он любит

тишина и уединение. Склонный к самоанализу, он уединяется от толпы, забывает свое окружение и плохо использует свои чувства, глаза, уши и т. Д. В компании он часто отвлекается, потому что поглощен своими мыслями.

Меланхолик здесь, внизу, чужой, и он тоскует по Богу и вечности.Отсюда меланхолия — не потому, что ему грустно. Склонность к пассивности. Меланхолик — пассивный темперамент.

Он зарезервирован. Ему трудно заводить новые знакомства, и он мало разговаривает с незнакомцами. Он неохотно открывает свои сокровенные мысли и только тем, кому доверяет. Ему нелегко найти подходящее слово, чтобы выразить и описать свои чувства. Он часто жаждет выразить себя, потому что это приносит ему настоящее облегчение, чтобы поделиться грустными, угнетающими мыслями, отягощающими его сердце, человеку, который ему сочувствует.С другой стороны, чтобы проявить себя, от него требуется большое усилие, и когда он это делает, он делает это так неловко, что не чувствует удовлетворения и не находит покоя.

Признание — тяжелое бремя для меланхолика, тогда как для сангвиника оно сравнительно легко. То, что он мог сделать сегодня, он откладывает на завтра, послезавтра или даже на следующую неделю. Потом он забывает об этом, и получается, что то, что он мог бы сделать за час, занимает недели и месяцы.Он никогда не закончится. Многим меланхоликам может потребоваться много времени, чтобы определиться с призванием к религиозной жизни. Меланхолик — человек упущенных возможностей

Он думает медленно. Он считает необходимым прежде всего все обдумать и пересмотреть, пока не сможет сформировать спокойное и безопасное суждение.

Он медленно говорит. Если его просят ответить быстро или говорить без подготовки, или если он опасается, что слишком многое зависит от его ответа, он становится беспокойным и не находит правильного слова и, следовательно, часто дает ложный и неудовлетворительный ответ.Это медленное мышление может быть причиной того, что меланхолик часто заикается, оставляет свои предложения неполными, использует неправильные фразы или ищет правильное выражение. Он также работает медленно, не ленив. Он работает аккуратно и надежно, но только если у него достаточно времени и не нажимают

Гордость меланхолика имеет очень своеобразную сторону. Он не ищет почести или признания; напротив, он терпеть не может появляться на публике и получать похвалу. Но он очень боится позора и унижений.Он часто проявляет большую сдержанность и тем самым производит впечатление скромности и смирения; на самом деле он уходит на пенсию только потому, что боится быть посрамленным. Из-за их особенностей их часто недооценивают и к ним относятся неправильно. Меланхолик остро чувствует и поэтому уединяется и уединяется. Кроме того, у меланхолика мало друзей, потому что немногие его понимают и потому, что он мало кому доверяет.

Меланхолик практикует с легкостью и радостью внутреннюю молитву.Его серьезный взгляд на жизнь, его любовь к одиночеству и его склонность к размышлениям очень помогают ему в обретении внутренней молитвенной жизни. Этот темперамент вызывает трудности в молитве, так как меланхолик легко теряет мужество в испытаниях и страданиях и, следовательно, не доверяет Богу, его молитвам и может очень сильно отвлекаться на малодушные и грустные мысли.

Его надо всегда поощрять. Грубый упрек, суровое обращение, жестокосердие повергают его и парализуют его усилия.Дружеский совет и терпение при его медленных действиях придают ему смелости и бодрости. Он проявит большую благодарность за такую ​​доброту.

Поскольку меланхолики принимают все близко к сердцу и очень чувствительны, они подвергаются большой опасности ослабить свои нервы. Поэтому необходимо следить за нервными расстройствами доверенных лиц. Меланхолики, страдающие нервным срывом, находятся в очень тяжелом состоянии и не могут быстро выздороветь.

При воспитании меланхоличного ребенка нужно проявлять особую осторожность, чтобы он всегда был добрым и дружелюбным, чтобы ободрить его и занять его.Более того, ребенка нужно всегда учить правильно произносить слова, пользоваться своими пятью чувствами и развивать благочестие. Следует соблюдать особую осторожность при наказании меланхоличного ребенка, иначе может возникнуть упрямство и чрезмерная сдержанность. Необходимое наказание должно применяться осторожно и с большой добротой, и следует тщательно избегать малейшего проявления несправедливости.

ФЛЕГМАТИЧЕСКИЙ

Флегматический темперамент рассудителен; медленно принимает решения; возможно, слишком осторожен в мелочах.Безразличен к внешним делам. Сдержанный и далекий. Медленное движение. Выраженная склонность к упорству. Постоянство настроения. Душа или разум флегматика только слабо или совсем не тронуты впечатлениями. Реакция слабая или полностью отсутствует. Возможные впечатления очень скоро улетучиваются. Его очень мало интересует то, что с ним происходит. Его нелегко вывести из себя ни обиды, ни неудачи, ни страдания. Он остается собранным, вдумчивым, рассудительным, имеет холодное, трезвое и практичное суждение.У него нет амбиций, и он не стремится к высоким вещам, даже в своем благочестии.

Дрессировать детей-флегматиков очень сложно, потому что внешнее воздействие на них мало влияет и отсутствуют внутренние личные мотивы. Необходимо максимально подробно объяснять им все и повторять это снова и снова, чтобы хоть какое-то впечатление оставалось на долгое время, и терпением и милосердием приучать их строго следовать хорошо спланированному правилу жизни.

Флегматики обладают спокойной железной волей.Иногда они могут казаться тихими и сдержанными, но они превратятся в стену, если их толкнуть против их воли. Они могут сопротивляться переменам и временами казаться ленивыми и могут быть не самыми интересными людьми, которых вы знаете, но они добры, проводят время со своими друзьями и семьей, с ними легко ладить, и они безобидны, хорошие слушатели, сострадание и забота и не расстраивайся легко. Имейте в виду, что жизнь водного типа следует ценить за ее устойчивость, а не за ее азарт или романтическую природу.Этот тип часто недооценивают, так как они не обеспечивают блеска и гламура, которые привлекают множество людей, но их обычно ценят их друзья и семья, которые знают, что всегда могут на них положиться.

ИСТОЧНИКИ

«Справочник народных целителей: классическое руководство по медицине Авиценны» Хакима Г.М. Чисти, Н.Д.

Естественное детство Джона Томсона

Пожалуйста, поймите меня II, Дэвид Кейрси

Personality Plus от Флоренс Литтанер

Между небом и землей Китайская медицина

Полный курс лечения травами и английским врачом от Калпепера

Другие источники:

Хайдебранд «Детство: исследование растущей души»

«Обучение как живое искусство» Марджори Спок

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Меланхолический темперамент: сильные и слабые стороны

Меланхолик слабо возбужден чем бы то ни было.
действует на него. Реакция слабая, но это слабое впечатление остается на некоторое время.
долгое время и при последующих подобных впечатлениях крепнет и наконец
возбуждает ум так страстно, что от него трудно избавиться. Меланхолик
темперамент, безусловно, самый богатый, творческий, новаторский и чувствительный из всех
типы личности.

Вот некоторые основные черты, которые вы можете использовать для обозначения и
руководство.

1. Склонность к
отражение.
Мышление меланхолика легко превращается в рефлексию.
Мысли меланхоликов далеко идущие. Он с удовольствием останавливается на
прошлое и озабочен событиями давней давности; он проникает;
не довольствуется поверхностным, ищет причину и корреляцию
вещей; ищет законы, влияющие на человеческую жизнь, принципы в соответствии с
какой мужчина должен действовать.Его мысли разнообразны; он смотрит вперед в
будущее; восходит к вечному. Меланхолик чрезвычайно мягкосердечен.
расположение. Сами его мысли вызывают у него сочувствие и сопровождаются
таинственная тоска.

2. Любовь к отходу.
Меланхолик долго не чувствует себя в толпе; он
любит тишину и уединение. Склонен к самоанализу, уединяется
от толпы, забывает свое окружение и плохо использует свои чувства —
глаза, уши и т. д.В компании он часто отвлекается, потому что поглощен
его собственные мысли.

3. Серьезный
концепция жизни.
Меланхолик всегда смотрит на жизнь серьезно.
боковая сторона. В глубине его сердца всегда есть печаль.

4. Склонность к
пассивность.
Меланхолик с пассивным темпераментом. Это сложно для
побудить его к быстрым действиям, так как он имеет явную склонность к пассивности и
бездействие. Этот пассивный жизненный подход меланхолика объясняет его страх.
страданий и трудностей, а также его боязни внутреннего напряжения и
самоотречение.

5. Меланхолик — это
зарезервированный.
Ему трудно заводить новые знакомства и мало говорит
среди незнакомцев. Он неохотно открывает свои сокровенные мысли и только тем, кто
кому он доверяет. Ему нелегко найти правильное слово, чтобы выразить и описать его
настроения. Он часто пытается выразить себя, потому что это дает ему реальную возможность.
облегчение, чтобы передать печальные, удручающие мысли, отягощающие его сердце, до
человек, который ему сочувствует. Однако этот человек должен быть тем, кого он
считает друга.

6. Меланхолик
нерешителен.
Из-за слишком большого количества соображений и слишком большого страха перед
трудности и возможность того, что его планы или работы могут потерпеть неудачу,
меланхолик с трудом может принять решение. Он склонен отложить свое решение.
То, что он мог сделать сегодня, он откладывает на завтра, послезавтра или
даже на следующую неделю. Потом он забывает об этом, и получается, что
он мог бы сделать за час, требуются недели и месяцы.

7.Меланхолик
пессимистичен.
Он нервничает и стесняется, если его призывают начать новую
работать, выполнить неприятное задание, отважиться на новое дело. У него есть
сильная воля сочетается с талантом и силой, но не мужеством. Оно стало
пословица поэтому: «бросьте меланхолика в воду, и он научится
плавать.» Если возникнут трудности в его начинаниях,
меланхолик, даже если они очень незначительны, он чувствует себя обескураженным и
испытывает искушение отказаться от корабля вместо того, чтобы преодолевать препятствия и
исправление неудачного успеха повышенными усилиями.

8. Меланхолик
медленный.
Меланхолик думает медленно. Он считает необходимым, во-первых
всего, обдумать и пересмотреть все, пока он не сможет сформировать спокойный и безопасный
суждение. У него тоже медленная речь. Если он призван
ответить быстро или говорить без подготовки, или если он слишком этого боится
зависит от его ответа, он становится беспокойным и не находит нужного слова и
следовательно, часто дает ложный и неудовлетворительный ответ.Это медленное мышление
может быть причиной того, что меланхолик часто заикается, оставляет свои предложения
неполный, использует неправильные фразы или ищет правильное выражение. Он
также медленный, не ленивый в своей работе. Он работает аккуратно и надежно, но только если
у него достаточно времени, и на него никто не давит. Сам естественно не верит
что он медлительный работник.

9. Меланхолик
гордость.
Гордость меланхолика имеет очень своеобразную сторону. Он не
добиваться чести или признания; напротив, он не любит появляться на публике и
быть похвалой.Но он очень боится позора и унижений. Он часто
проявляет большую сдержанность и тем самым производит впечатление скромности и
смирение; на самом деле он уходит на пенсию только потому, что боится быть помещенным в
стыд. Он позволяет другим отдавать предпочтение ему, даже если они менее квалифицированы.
и способен на конкретную работу, должность или офис, но в то же время
он чувствует себя обиженным, потому что его игнорируют и его таланты не
оценен.

10. Перфекционизм.
По темпераменту также часто бывает перфекционист, очень разборчивый в
что они хотят и как они этого хотят в некоторых случаях.Это может привести к ним
быть неудовлетворенными собственным исполнением или творческой работой, и всегда
указывая себе, что можно и нужно улучшить. Меланхолик держится
и другие до нереально высоких стандартов и расстраиваются, когда эти
стандарты не соблюдаются. Это приводит к бедности и недооценке себя — потому что
он не соответствует своим стандартам — и критикует других — потому что те
другие тоже не соответствуют его стандартам.

11. Склонность к
аргументы.
Меланхолик часто спорит, потому что не может просто
пусть все будет, если они кажутся неправильными. Он приводит веские и продуманные аргументы, используя
причина, доказательства, логика и объяснения, представленные аналитически или с
умоляющий. Он только утверждает, что исправляет ошибки, а не утверждает свое господство.

12. Собственность.
Меланхолик обычно очень собственнически относится к вещам, которыми он владеет и чем владеет.
неохотно дает другим брать или использовать их, потому что он относится к своим вещам
ну, заботится обо всем глубоко и будет беспокоиться, что другие не будут смотреть
после них с таким же вниманием.

13. Чувствительность. Меланхолики
очень эмоциональны. Они глубоко тронуты красотой и несчастьем. Они есть
очень легко обидеться из-за их перфекционистских наклонностей. Часто их настроения
подобны изящным стеклянным скульптурам; наращивается медленно, намеренно и
осторожно, но легко сломается, а когда сломается, его трудно отремонтировать. Они реагируют на то, что они
неприязнь к страданию и слезам, а не к гневу. Они очень медленно «ломаются», но сдерживают эмоции на некоторое время.
очень долгое время.Они обижены, потому что люди, которые не смогли удовлетворить свои
стандарты, которые причинили им боль, не просто внезапно будут соответствовать этим стандартам
без кардинальных изменений.

Сильные стороны
меланхолический темперамент

1. Меланхоличный серьезный взгляд на жизнь помогает ему найти
достойное место в мире как в частной жизни, так и в карьере. Обычно он
очень трудолюбивый человек, ориентированный на детали, умеющий предвидеть и учитывать
множество потенциальных опасностей на пути и найдите оптимальное руководство к
разрешение проблемы.

2. Меланхолик обычно обладает острым и глубоким интеллектом. Не желая
довольствуясь поверхностными знаниями, этот человек глубоко погружается в широкий спектр
предметов. Он действительно хочет овладеть этой темой. Он осторожен и подробен.

3. Меланхолик часто оказывает ему большую поддержку.
семья, друзья и коллеги. Он хороший советчик в трудностях и разумный,
заслуживающий доверия и руководящий из лучших побуждений. Он очень симпатизирует своим товарищам
мужчин и горячее желание им помочь.Шуберт в своей психологии говорит о
меланхолическая натура: «это преобладала психическая предрасположенность большинства
великих поэтов, художников, самых глубоких мыслителей, величайших изобретателей,
законодателей, и особенно тех духовных гигантов, которые в свое время сделали
известен своим народам вход в более высокий и блаженный мир
божественное, к которому их самих несла ненасытная тоска ».

4. Меланхолик целеустремлен и не
ответить на обещание награды или угрозу наказания.Он точно
знает свои сильные и слабые стороны и редко берет на себя больше, чем может.

Слабые стороны
меланхолический темперамент

1. Меланхолик может легко потерять доверие к своим друзьям.
или коллег из-за небольших недостатков, которые он обнаруживает в них, которые он
считает неприемлемым.

2. Он сильно раздражен и спровоцирован беспорядком или
несправедливость. Причина его раздражения часто бывает оправданной, но редко из-за
степень чувствовал.

3.Меланхолику сложно прощать обиды.
Первое нарушение он игнорирует довольно легко. Но новые проступки проникают
глубоко в душу и вряд ли можно забыть. Сильное отвращение легко переносит
в его сердце против людей, от которых он пострадал или в которых он
находит ту или иную ошибку. Эта неприязнь становится настолько сильной, что он почти не видит
эти люди без нового волнения, что он не хочет с ними разговаривать
и раздражается от самой мысли о них. Обычно это отвращение улетучивается.
только после того, как меланхолик будет отделен от людей, навлекших на себя его
неудовольствие, а порой только через несколько месяцев или даже лет.

4. Он очень подозрительный. Он редко доверяет людям и
всегда боится, что другие злятся на него. Таким образом, он часто и
без разумных причин питает недобрые и несправедливые подозрения по поводу своего
сосед и боится опасностей, которых вообще нет.

5. Он видит все с темной стороны. Он сварливый,
всегда обращает внимание на серьезную сторону дел, регулярно жалуется
об извращении людей, плохих временах, падении нравов и т. д. Его девиз
is: все становится все хуже.Обиды, неудачи и препятствия, которые он всегда
считает намного хуже, чем они есть на самом деле. Последствия часто чрезмерны
печаль, необоснованное недовольство другими, долгие страдания из-за
реальные или мнимые оскорбления.

6. Хотя меланхолик очень верный, верный друг и
супруга потеря глубоких отношений (даже смерть) для него разрушительна.

* Плюсы: хочет понравиться, серьезный и спокойный, воспитанный,
любит расписание.

* Минусы: не любит незнакомцев, выглядит грустно, легко плачет,
цепляется за родителей.* Положительные: глубоко мыслит, талантлив, музыкален или
артистичный, мечтательный, настоящий друг, перфекционист, интенсивный, послушный и
ответственный.

* Минусы: капризность, нытье и суетливость, застенчивость,
слишком чувствителен, слышит негатив, отстраняется, видит проблемы, не общается.

* Положительные стороны: хорошая ученица, творческий подход — любит исследования, организован.
и целеустремленно, по высоким стандартам, добросовестно и вовремя, аккуратно и аккуратно,
чувствительный к другим, сладкий дух.

* Минусы: слишком перфекционист, подавлен и критичен,
комплекс неполноценности, подозрительный к людям, плохая самооценка, мстительный, жизни
через друзей нужно возвыситься.

* Эмоциональные потребности: чуткость и понимание, поддержка
когда внизу, место, чтобы побыть одному, тишина без людей.

* Причины депрессии: жизнь несовершенная, эмоциональная
боль невыносимая, непонимание.

* Снятие стресса: уйти от людей; читать, учиться,
медитировать или молиться; пойти спать.

* Уровень энергии: умеренная энергия, потребляемая людьми, потребностями
мир и покой.

У наших далеких предков меланхолики
Стая могла быть аналитиками, собирателями информации.Они искали
о потенциальной опасности, или о еде, и доложили вождю стаи. Чем больше
чем точнее были их выводы, тем лучше; это привело к тенденции к
перфекционизм, поскольку «аналитики», близкие к совершенству, выживали лучше, чем
те, которые допустили небрежные ошибки.

В современном обществе они часто склонны к аналитическому анализу.
такие роли, как ученые, аналитики, программисты, логики и так далее. В
фэнтезийные настройки, они могут быть волшебниками или мудрецами.

Меланхолия — нелегкий характер.Тем не мение,
самообучение и саморазвитие могут помочь обострить силы и
минимизировать влияние личных слабостей:

1. Он должен работать над самоутверждением, и особенно
во время приступов меланхолии говорите себе: «Все не так плохо, как я себе представляю. я
видеть вещи слишком мрачно »или« Я пессимист ».

2. Он должен с самого начала противостоять негативному
чувства и эмоции в его сердце, поэтому маленькие и большие реальные жизненные трагедии
не приведет его к клинической депрессии.

3. Он должен быть постоянно занят, поэтому есть
меньше времени на меланхолию, бесполезное и бесплодное самонаблюдение.

4. Медитация — отличный способ подзарядить и сбросить
неприятные мысли для меланхоликов. Меланхолики любят порядок и легко
отвлекаться и беспокоиться, когда что-то не в порядке. Так что для меланхолика
уметь медитировать, ему нужно найти время дня и место, в котором он будет
уметь побыть в полном одиночестве и умиротворении. Урок медитации, специальная комната
в доме, рано вставать или когда-то после того, как все ложатся спать,
это хорошее время для медитации меланхолика.Задача меланхолика —
возможность проводить это время в медитации, сосредоточившись на себе, а не на
другие люди.

5. Физические упражнения должны быть частью повседневной жизни.
для меланхолика. Интенсивные физические нагрузки помогают облегчить
негативные мысли и чувства и восстановить баланс внутренней энергии в большей степени
положительное состояние.

Источники и
Дополнительная информация:

Что такое меланхолия? | Королевский колледж врачей Эдинбурга

Слово меланхолия буквально означает избыток холера или черной желчи.

Юмор

Его истоки лежат в гуморальной системе, которая восходит к временам Древней Греции и оказывала значительное влияние на медицинскую практику до 1800-х годов.

Гумуральная система довольно сложна, как показано на диаграмме ниже. Хотя принципы были изменены и адаптированы с течением времени, по сути, согласно этой идее, в теле было четыре жидкости: желтая желчь, черная желчь (также известная как холер), мокрота и кровь.

Было четыре соответствующих темперамента: вы могли быть флегматиком, холериком, сангвиником и меланхоликом.

Они соответствовали четырем элементам — земле, воздуху, огню и воде.

Четыре сезона — весна, лето, осень и зима.

Четыре возраста человека — детство, юность, зрелость и старость.

И жарко, и холодно, и влажно, и сухо.

Меланхолик или Сангвиник

Так, например, меланхолия ассоциировалась с зимой и старостью и была холодной и сухой.Если вы меланхоличны, от вас ожидают стойкости, рефлексии и философии.

Самый желанный темперамент — быть сангвиником. Это было связано с весной и с отрочеством. Это также ассоциировалось с мужчинами — маловероятно, что женщину сочтут сангвиницей. Сангвиники считались общительными, щедрыми, артистичными и снисходительными.

Сохранение баланса

Итак, поддержание здоровья сводилось к уравновешиванию этих четырех юморов.Если вы заболели, это означало, что ваше настроение было неуравновешенным. Как с кем-то обращались, зависело от его возраста, пола, географического положения и времени года. И когда вы лечили кого-то, кто был болен, вы обычно не пытались вылечить конкретное заболевание, вы пытались удалить излишнюю жидкость, будь то кровотечение, слабительные или рвотные.

Хотя принцип остался прежним, методы лечения, основанные на этой теории, были продиктованы модой того времени.Так, например, появление в европейском обществе таких товаров, как кофе, кокаин, сахар и табак, привело к появлению множества новых гуморальных медицинских мод.

Современные юмористы

Теория гуморалов не исчезла полностью даже сейчас, и она все еще возникает в некоторых языках, которые мы используем сегодня.

Когда вы называете кого-то:
Горячий под ошейником
Горячий
Их кровь холодеет от страха
Вы используете юмористический язык

И, конечно же, все еще существует городской миф о том, что холод действительно может вызвать простуду.Это не наука, это юмористическая теория.

Как ни странно, хотя юмористическая теория уже давно опровергнута с научной точки зрения, она все еще используется в качестве основы для множества анкет для офисных тренингов. Если вы когда-либо заполняли одну из тех анкет, в которых рассказывается, какой у вас тип личности, значит, вы, вероятно, проверяли свой юмористический темперамент.

Подпишитесь на нашу учетную запись Twitter @RCPEHeritage или нашу страницу в Facebook или подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых сообщениях в блогах, событиях, видео и выставках.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *