Меланхолик кто: Холерик, меланхолик, флегматик или сангвиник?

Содержание

Такие разные люди. Как темперамент влияет на наше поведение

Авторы – магистранты Тольяттинского государственного университета Анастасия Артёменко и Артём Абушик

Бывает тяжело понять, почему мы думаем так, как думаем, почему чувствуем то, что чувствуем, и почему ведём себя именно тем образом, а не иным. Многие ответы на эти вопросы могут быть найдены в типах темперамента человека.

Квартет творцов

Принято считать, что существует 4 типа темперамента. Хотя на данный момент многие исследователи предложили свои варианты типов темперамента, и в некоторых из них счёт идёт на десятки. Здесь же мы поговорим о тех вариантах, которые в своё время обозначил ещё Гиппократ.

Сангвиник (С). Неутомимый искатель, деятель и непоседа. Сангвиники – это душа компании. Они всегда стараются находиться в центре внимания, веселить других и веселиться сами. Самым ненавистным для них является монотонная и рутинная работа. Этого они стараются избежать во что бы то ни стало. Они веселы, задорны, вечно находятся в движении и поиске. Но даже у этих оптимистов есть свои недостатки: они далеко не всегда доводят начатое дело до конца. Сангвиники чаще остальных становятся жертвами тех или иных видов зависимости: табак, алкоголь, наркотики, азартные игры. А ещё они частенько опаздывают куда бы то ни было. Сангвиника можно охарактеризовать как «оратора».

Холерик (Х). Амбициозный и стремящийся к власти. Это лидеры по своей натуре: они всегда стремятся к контролю, всегда стараются сделать всё идеально. Они ориентированы в первую очередь на свои цели. Слабо чувствительны к эмоциям и переживаниям других людей. Для них важно, чтобы дело было сделано, и сделано на «отлично». Такие люди импульсивны и активны. Раздражительность и несдержанность – это про них. Опора на логику, аналитику, собственное мнение и свою позицию – это их ресурсы. Но наравне с этими качествами у таких людей самые большие трудности возникают с контролем своей злости и отсутствием терпения. Им всегда в первую очередь нужны факты, а не эмоции. Холерика можно охарактеризовать как «деятеля».

Флегматик (Ф). Спокойный и тихий. Для них в первую очередь важно спокойствие и положительный эмоциональный фон в коллективе, среди друзей или в семье. Такие люди великолепно справляются с большими массивами информации, а также с задачей их классификации и распределения. Часто они выступают в роли посредников в конфликтах. Они не привыкли демонстрировать свои эмоции и чувства, но при этом стараются как можно глубже вникнуть в суть других людей. С другой же стороны, флегматики часто бывают эгоистичны, легко судят других, сопротивляются изменениям и стараются мало участвовать в каких бы то ни было мероприятиях. Флегматика можно охарактеризовать как «наблюдателя».

Меланхолик (М). Чувственный и вдумчивый. Такие люди подходят к решению проблем основательно и очень внимательно. Поэтому они способны найти ответы на те вопросы, которые других поставили бы в тупик. Меланхолики по своей природе являются глубоко чувствующими и мыслящими натурами, которые чаще видят скорее негативные стороны жизни, нежели положительные. Они полагаются на себя, независимы и полностью отдаются тому, чем занимаются. Могут быть очень успешны в различных сферах искусства, а также в медицине и религии. Очень часто являются перфекционистами – они ставят для себя такие высоты, которые крайне сложно достигнуть. Это люди, способные на поистине глубокую любовь и преданность. И это касается не только близких людей: если меланхолик становится учителем, то он сделает всё для своих учеников. Это по-настоящему преданные друзья, которые ни за что не оставят в беде. Но будучи чрезвычайно чувствительными натурами, меланхолики чаще других страдают от депрессии и апатии. Меланхолика можно описать как «мыслителя».

Комбинации темпераментов

Как известно, «чистых» типов темперамента в природе не встречается. Даже если в человеке можно выделить преобладающий тип, остаётся место и для проявления качеств, присущих другим типам темперамента. Ниже приведены описания различных комбинаций, в которых первое обозначение – преобладающий темперамент, а второе — сопутствующий.

С/Х

Самая «экстравертированная» из всех комбинаций, так как оба типа – экстраверты. Он ориентирован на людей и энергичен, но всё это с примесью взрывного характера холерика и недостаточной организованностью сангвиника. Он зачастую обожает спорт и идеален для работы в продажах. Он может говорить очень много и становится чрезвычайно невыносимым, если ему начинают угрожать, как бы это ни выглядело. Забывчивостью сангвиника и язвительностью холерика может обидеть других, не осознавая этого.

С/М

Очень эмоциональные люди, настроение которых может меняться от хорошего к плохому и быстро возвращаться обратно. Коммуникабельная натура сангвиника часто позволяет легко проявляться критичной натуре меланхолика. Для сангвинико-меланхолика очень просто «налечь» на себя и реализовать свой потенциал, что проявляется ещё лучше, когда они работают с другими.

С/Ф

Непреодолимая общительность сангвиника смягчается добросердечностью флегматика. Это очень счастливые и беззаботные люди, которые живут, чтобы помогать другим. Они не стремятся никого обидеть, но они должны бороться с отсутствием мотивации на рабочем месте; они предпочитают общаться, а не работать.

Х/С

Второй самый сильный экстраверт – активный и целеустремленный человек, смельчак с большим запасом энергии. Независимо от профессии, его мозг постоянно активен и работает. Его слабости сочетают раздражительность сангвиника и обидчивость холерика. Х/С легко дарует и получает язвы (в медицинском смысле). Вполне может обидеть других, включая супруга и детей, своими всплесками гнева.

Х/М

Холерико-меланхолик очень способен, трудолюбив и старателен. Он сочетает словесную агрессивность с внимательностью к деталям. Конкурентоспособный и волевой. Он может быть деспотичным и будет придираться к мелочам до тех пор, пока работа не будет закончена. Он находит межличностные отношения трудными из-за требовательного характера холерика и перфекционистской натуры меланхолика.

Х/Ф

Это наименее активный тип среди всех общительных темпераментов. Он очень способный в долгосрочной перспективе, хотя может и не поразить вас первоначально. Он организован и хороший планировщик, часто добивается большего успеха, чем другие темпераменты, потому что всегда думает о привлечении других, чтобы помочь ему. Его недостаток – склонность переживать грусть в себе, не высвобождая её. Ему сложно признавать свои слабости; он склонен переживать о своих жизненных достижениях.

Ф/С

С ним проще всего наладить контакт, он весел и человекоориентирован. Из них получаются отличные администраторы и другие работники, у которых предполагается взаимодействие с людьми. У него может отсутствовать мотивация и дисциплина, он может не выкладываться по полной, тем самым не проявлять свои истинные возможности. Он может в течение лет бесцельно работать, не добиваясь какого-либо прогресса.

Ф/Х

Является самым активным из интровертов. Он может быть превосходным советником, потому что активный слушатель. Он практичен, терпелив и готов оказать помощь. Ему может не хватать мотивации, он может становиться упрямым, если ему угрожают. Флегматико-холерик также может быть склонным к малоподвижности и пассивности. Ему требуется окружение других людей, так как он нуждается в мотивации извне.

Ф/М

Они милосердные и тихие, всегда найдут верный подход, и на них можно положиться. Они постоянно колеблются между терпением и критикой, от чего могут начать испытывать негативные эмоции. Часто опасаются перенапряжения, а потому редко вступают во взаимодействие с другими.

М/С

Они собранны и организованны. Меланхолик подкрепляется коммуникабельностью и теплотой сангвиника. Он может быть превосходным учителем: меланхоличная часть отлично справляется с организацией, а благодаря сангвинической его приятно слушать. Если же он подастся в продажи, то лучше всего будет справляться с презентациями продукции. Это весьма эмоциональная натура – легко переходит от слёз к рабочей критике других.

М/Х

Это одновременно и перфекционист и деятель. Сочетает в себе решительность и целеустремлённость. Из-за весьма критичной натуры меланхолика угодить такому человеку может быть нелегко. Благодаря такой комбинации, это весьма придирчивые люди, и они могут быть крайне мстительны в отношении тех, кто вызвал их недовольство.

М/Ф

Чаще всего это учителя и учёные. Достаточно редко проявляют враждебность по сравнению с другими, а также сочетают в себе аналитичность и организованность. Это превосходные бухгалтеры и библиотекари. К сожалению, они легко разочаровываются и становятся тревожны. С ними может быть нелегко установить контакт из-за их упрямства и жёсткости.

Материал впервые опубликован в газете «Speechka» № 5 (83) от 23.03.2017 г.

Меланхолики

Типы темперамента и обучение.

· меланхолики — легко ранимы, склонны глубоко переживать даже незначительные неудачи, внешне вяло реагируют на окружающее;
• флегматики — невозмутимы, постоянны в стремлениях и настроениях, душевные состояния внешне слабо выражены;
• сангвиники — живые, подвижные, быстро отзываются на окружающие события, сравнительно легко переживают неудачи и неприятности;
• холерики — быстрые, порывистые, способны страстно отдаваться делу, но неуравновешенны, склонны к бурным эмоциям, резким переменам настроения.

В поведенческой терминологии типы темперамента определяют следующим образом:
• Меланхолик — лабильный интроверт;
• Флегматик — стабильный интроверт;
• Сангвиник — стабильный экстраверт;
• Холерик — лабильный экстраверт.

У лабильных типов (меланхоликов и холериков) к быстрому возникновению усталости, падению работоспособности, резкому возрастанию количества ошибок, многократному снижению скорости деятельности приводит:

• длительная напряженная работа;

• ответственная, требующая эмоционального, нервно-психического напряжения самостоятельная работа;

• отрицательная оценка их деятельности;

• работа в шумной, неспокойной обстановке.

У интровертов (флегматиков и меланхоликов) особые затруднения возникают в тех ситуациях, когда:

• необходимо выполнять работу разнообразную по содержанию и способам деятельности;

• приходиться в высоком темпе работать с плохо структурированным материалом;

• работа будет оцениваться, а время на ее выполнение жестко ограничено;

• требуется частое переключение внимания с одного вида работы на

другой;

• после первого знакомства с новым видом деятельности оценивается их продуктивность;

• при высоком темпе работы требуется проявлять сообразительность;

• требуется быстрое решение неожиданных вопросов.

Лабильным типам желательно:

• осторожнее оценивать свои неудачи, из-за очень болезненного отношения к ним;

• формировать уверенность в собственных силах;

• при необходимости выполнения в ограниченный промежуток времени большого объема работы, разнообразной по содержанию, стараться разбить ее на отдельные части, и выполнять поэтапно;

• создавать спокойную, доброжелательную обстановку.

Интровертам необходимо придерживаться следующих правил:

• резервировать достаточно времени на обдумывание, подготовку, проверку и исправление работы;

• не ожидать от себя немедленного включения в работу, так как активность интроверта в новом виде деятельности возрастает постепенно, следовательно, необходимо время для переключения;

• стараться заранее готовиться или избегать вопросов, требующих неожиданных ответов, импровизации;

• во время выполнения работы не отвлекаться от нее, переключая внимание на что-либо другое;

• не ожидать от себя высокой активности в выполнении быстро меняющихся, разнообразных заданий;

• выделять себе время, чтобы иметь возможность «переварить» новую информацию.

У лабильных типов есть свои преимущества в деятельности: они тщательнее контролируют правильность выполнения работы, проверяют полученные результаты и в спокойной доброжелательной обстановке допускают меньше ошибок, чем стабильные.

У интровертов преимуществ в деятельности больше:

• Интровертов отличает медленное нарастание активности, но зато долгое ее сохранение. У них наблюдается склонность к однообразной, монотонной работе, к действиям по шаблону, схеме.

• Они работают обстоятельно, шаг за шагом выполняя задание, поэтому для них благоприятны ситуации, требующие планомерных действий. Они не отвлекаются, не перескакивают от одного действия к другому, а выполняют их в строгой последовательности.

• Интроверты склонны планировать предстоящую деятельность, любят составлять планы в письменной форме, используя их как средства внешнего управления деятельностью. Поэтому они успешнее в тех видах деятельности, которые требуют предварительной подготовки.

• Они склонны к систематизации знаний, что обеспечивает им большую глубину усвоения. Кроме того, за счет тщательной подготовительной работы интроверты обстоятельнее усваивают материал и потому обнаруживают свои преимущества в таких ситуациях, где требуется более глубокое понимание и знание предмета.

• Интроверты (в отличие от экстравертов) приступают к действиям, лишь до конца разобравшись, что необходимо делать. В работе, требующей сообразительности, интроверты принимают активное участие, если у них имеется достаточно времени для обдумывания. Кроме того, они активны в хорошо освоенной ими деятельности. Долговременная память у интровертов развита лучше, чем кратковременная.

• Если имеется возможность произвольно организовать свою деятельность, то интроверты способны быстро выполнять задания. Высокой скорости они достигают за счет специальной организации процесса (например, отсутствия отвлечений на общение, продуманного размещения подсобных материалов и инструментов). По этой же причине они легче справляются с самостоятельной работой, проявляя высокую степень независимости в выполнении заданий.

Свои сложности (правда, не столь ощутимые) имеются и у экстравертов, которые тяжело переносят однообразие и монотонность. В ситуациях, требующих соблюдения шаблонов, систематизации, планирования и проверки выполняемой работы они часто прибегают к различным способам, чтобы разнообразить свою деятельность: отвлекаются от дела, общаются с коллегами, друзьями и т.д. В этом случае рекомендуется учиться осознанно направлять свою активность на конструктивную, продуктивную деятельность, например, других путей решения стоящих задач и т.п.

Как выглядит меланхолик. Любовь и дружба

Зная, к какому типу относиться тот или иной человек, можно понять, как с ним общаться и намного быстрее найти общие интересы. Описание поведения поможет узнать, есть ли среди ваших друзей меланхолики.

В наше время многие привыкли скрывать свои чувства и стараются не изливать душу перед каждым встречным. Но когда человек начинает себя вести подобным образом, к нему трудно найти подход, даже его близким друзьям.

Однако, как бы все не старались казаться успешными и счастливыми, определенные особенности поведения помогут понять к какому типу они относятся. Также многие психологи советуют не прятаться за маской наигранных эмоций, поскольку это все равно не сделает вас счастливыми. Самосовершенствуясь и постоянно развиваясь вы сможете добиться успеха будучи самим собой и начнете притягивать в свою жизнь только хороших людей.

Характеристика меланхолика

Этот тип людей выделяется из всех остальных тем, что является самым депрессивным и малоактивным. Меланхолики постоянно жалуются на жизнь, слабость и депрессии . Они настолько неуверенны в себе, что не замечают своих реальных достоинств и концентрируются только на страхах и недостатках.

Как правило, такие люди склонны к частым болезням. А если врачи утверждают, что с ними все в порядке, начинают самостоятельно придумывать различные симптомы и недомогания. Общаться с меланхоликами очень трудно, поскольку они во всем видят только негатив и опасность для жизни.

Сильные и слабые стороны меланхолика

Казалось бы, какие могут быть достоинства у такого типа людей, но на самом деле у каждого человека есть свои плюсы и минусы. Сейчас все привыкли концентрироваться на достижении целей, которые считаются успешными в социальном обществе и совершенно забывают прислушаться к собственным желаниям. Меланхолики же привыкли прислушиваться к своему сердцу и следовать своим мечтам. Именно они способны обрести гармонию внутри себя и научить этому других.

Поскольку эти люди наблюдательны, они с первых минут общения могут понять, что за человек стоит перед ними. Также они очень чувствительны и применяют свою интуицию чаще остальных. К меланхоликам можно обратиться за поддержкой и излить душу, они прекрасно вас поймут и сумеют поддержать.

Такие люди сильно подвержены стрессам и не могут контролировать свои эмоции . Поэтому они стремятся выбрать такую сферу деятельности, где не придется общаться с большим количеством народа. В противном случае, постоянное напряжение может полностью лишить их сил и ввести в депрессию.

Темперамент красной нитью проходит через все существование человека: его характер, психические реакции, манеру поведения, способ выражения чувств. Именно темперамент является первоосновой в умственной деятельности и общей работоспособности. Эта врожденная особенность начинает проявлять себя уже в младенческом возрасте. Одни дети спокойны, веселы. Другие плаксивы, нервозны.

Как проявляют себя холерик и сангвиник, флегматик и меланхолик? Характеристикатемперамента необходима для осознания сильных и слабых сторон человеческой натуры. Она поможет лучше узнать и понять людей, их скрытые мотивы, страхи, чувства.

Типы темперамента

Темперамент — врожденная составляющая всех психических и физиологических реакций человека. Благодаря ему формируются характер, индивидуальные особенности. В зависимости от страны проживания темперамент может быть более или менее ярко выражен. Например, люди северных стран не столь активно проявляют свои чувства, эмоции, в то время как народы южных регионов весьма темпераментны и горячи.

По классификации Клавдия Галена существуют 4 типа темперамента. Это холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Характеристикатемпераментов, их названия соответствуют жидкостям в человеческом организме.

Первым эту систему заметил Гиппократ. Он предположил, что преобладание в организме черной желчи ведет к меланхолии. От слова «сангва» (кровь) появился термин «сангвиник», от «холе» (желтая, желчь) — «холерик». От слова «флегма» (слизь) произошло понятие «флегматик», от «меланин» (черная желчь) — «меланхолик».

Кто такой меланхолик

Часть личности, заложенная природой с рождения, — вот что такое темперамент. Тип меланхолик подвержен глубокому пессимизму. Ранимость, преувеличение своих обид и проблем ведет к избеганию людского общества. Меланхолик закрыт ото всех, старается быстрее остаться в одиночестве и предаться своим мечтам и переживаниям.

Следует знать, что в природе практически не встречаются чистые типы темперамента. Все они в той или иной мере присутствуют в психофизических реакциях человека. Но один тип всегда преобладает над другими. Он и считается ведущим темпераментом человека. Его можно определить, если пройти специальный психологическийтест. Меланхоликхарактеризуется эмоциональной неустойчивостью и склонностью к интроверсии.

Благодаря знанию своего психотипа можно подобрать удобный стиль жизни, профессию. Меланхолик — глубокий, содержательный человек. Он способен к монотонной работе, избегает больших скоплений людей. Предпочитает общение с ограниченным кругом родных, близких и друзей.

Характер меланхолика

Темперамент человека придает быстроту, уравновешенность психических реакций, состояний. А вот интеллект, интересы, способности и задатки, деловые качества развивает сам человек. Поэтому сформировать характер можно, а скорректировать темперамент практически невозможно. Психические реакции меланхолика быстро включаются и медленно тормозятся.

Черты характера формируются постепенно, на основе темперамента. Стиль жизни, наличие коммуникативных качеств развиваются по мере становления личности. Меланхолик, характеристикакоторого говорит об эмоциональной ранимости, впечатлительности, любит заниматься самоанализом. Он в течение долгого времени переживает свои неудачи, негативные моменты жизни.

Ребенок-меланхолик

Маленький меланхолик — тихий и добрый. С недоверчивостью относится ко всему новому, поэтому в кругу родных — это доверчивый ребенок. Он комфортно себя чувствует среди тех, кто его любит, заботится о нем. При незнакомых людях может испугаться, заплакать. Может стать неразговорчивым, перестать играть.

Дети-меланхолики подчиняются мнению более сильного сверстника или старшего человека. Не вступают в споры, конфликты. Любят быть в одиночестве, быстро устают от шумных друзей.

Обязательно стоит говорить таким детям, что их любят. Стоит поменьше ругать их. Лучше спокойно, внятно объяснить правильную точку зрения. Нужно развивать в меланхолике уверенность в себе, умение отстаивать свои права, больше заниматься творческой работой: рисованием, лепкой, музыкой, чтением книг.

Женщина-меланхолик

Женщины этого типа темперамента склонны к созерцательности и раздумьям. Не выносят конфликтов, ссор. Они предпочитают спокойное общение. Неуверенной в себе, закомплексованной может быть женщина-меланхолик. Описаниеэтого типа темперамента таково, что ей свойственны постоянные сомнения в своей привлекательности, самоанализ чувств.

Такие женщины могут быть временами жизнерадостными, активными. Но всплеск эмоций повлечет за собой уединение, желание погрузиться в себя. Женщины-меланхолики большую часть времени проводят в мечтах. Романтизированные представления о мужчине и столкновение с реальностью заставляют их долго и скрупулезно подыскивать себе спутника жизни.

Они хорошие хозяйки, верные жены. Серьезно подходят к браку и воспитанию детей. Женщины-меланхолики не любят брать на себя ответственность, поэтому главой семьи обязательно будет мужчина. В карьере они хорошие исполнительницы, но не более. Руководящих должностей обычно не занимают. Предпочитают творческую работу.

Мужчина-меланхолик

Мужчины-меланхолики серьезны и пунктуальны. Они имеют хорошие манеры, готовы защищать свою партнершу, дарить ей подарки. Такие мужчины любят строить планы и придерживаться их. Поэтому создание семьи происходит в строго определенное для этого время. Их легко вывести из себя.

Неприятности тяжело переживает мужчина-меланхолик. Характеристикаэтого типа темперамента сводится к тревожности, пессимистичности. Глубокая внутренняя работа, тонкая душевная организация делают таких мужчин чуткими к переживаниям других людей. Низкая самооценка, богатое воображение могут привести к одиночеству, разрушенным отношениям.

Мужчины-меланхолики — творческие натуры. Их богатый внутренний мир, сложные переживания помогут реализоваться в артистической деятельности. Такие мужчины — тонкие психологи, поэты, музыканты, аналитики.

Плюсы и минусы характера

Достоинства:

Творческие способности.
Внимание к ближнему.
Доброжелательность.
Умение сочувствовать.
Верность в дружбе и браке.
Завышенные требования к себе.

Недостатки:

Отсутствие стрессоустойчивости.
Частые депрессии.
Склонность к пессимизму.
Некоммуникабельность.
Завышенные требования к окружающим.

Совместимость с другими типами темпераментов

Самое сложное в отношениях — уметь подстраиваться друг под друга, идти на компромиссы, забывать о ссорах, прощать. Люди с разными типами темпераментов могут быть коллегами и друзьями, супругами и родственниками. Характер меланхоликапозволит избегать конфликтов, что делает его приятным собеседником. Но непонятные обиды, переживания, склонность к критике отталкивают от него людей.

Меланхолик — холерик

Меланхолика привлекает в холерике его пыл, страсть, напор. Неуемная энергия восхищает робкого партнера. Но постепенно первые впечатления забудутся под ворохом постоянных обид меланхолика. Холерик не слишком заботится о чувствах, переживаниях партнера. Ему непонятны излишние ранимость и эмоциональность. Холерик любит компании, ему нравится быть лидером. А меланхолик предпочитает домашний уют и тишину. Если они научатся идти на компромиссы, не говорить лишних слов, то со временем могут стать прекрасным дополнением друг друга.

Меланхолик — сангвиник

Яркому сангвинику нравится быть главным в отношениях. Деятелен и активен человек, у которого такой темперамент. Меланхоликпозволит сангвинику командовать. Но последний должен понимать, что излишнее давление разрушит дружбу или брак. Если оба пойдут на взаимные уступки, союз вполне возможен. Меланхолику следует принимать яркие эмоциональные вспышки партнера, научиться прощать его. А сангвинику необходимо беречь ранимость и душевную хрупкость своего нежного друга.

Меланхолик — флегматик

Спокойный, холодный флегматик не понимает внутренние бури меланхолика. Оба внешне невозмутимы и вежливы. Вот только у меланхолика внутри кипит постоянная работа. Переживания, эмоции, слезы — такое флегматику неведомо. Нервозность партнера раздражает его. Если меланхолик и флегматик избавятся от мелких ссор и придирок, то их сосуществование вполне возможно. Оба спокойны и инертны, любят тишину и неспешные прогулки. Своей стабильностью, уверенной силой может поддержать флегматик хрупкого товарища.

Меланхолик — меланхолик

Если два неуверенных, ранимых меланхолика сойдутся вместе, никто не сможет их поддержать. Длительные переживания и хорошая память на обиды могут превратить их жизнь в кошмар. Постоянная критика друг друга, стремление к идеальным отношениям могут довести их до хронической депрессии. Уязвимые, неспокойные, они будут искать поддержки и сочувствия на стороне. Если каждый из меланхоликов обратит свои душевные порывы в творчество, а не во взаимные придирки, то возможны мирные отношения двух слишком эмоциональных натур.

Однако подразделяют темпераменты всего на 4 типа. Естественно, что не бывает индивидуумов, соответствующих только какому-либо конкретному типу, то есть не существует абсолютно «чистый» сангвиник, холерик, меланхолик или флегматик. В каждом человеке, порой самым причудливым образом, сплетаются различные типы, но какая-то одна черта (в большинстве, но не во всех случаях) обязательно преобладает, и в зависимости от этого индивида нарекают соответственно. Но это совсем не значит, что два, например, холерика будут идентичными. Они могут быть абсолютно разными людьми, но кое-что у них будет общее. Бывает даже так, что меланхолик, сангвиник очень похожи характерами друг на друга. Что же объединяет людей одного темперамента?

Скажи мне, что в твоей крови, и я скажу тебе, кто ты

Меланхолики — кто такие? Это люди, в крови которых преобладает что делает их грустными и боязливыми. Их стихия — вода.

Флегматики — люди, в крови которых преобладает лимфа. Это делает и спокойным. Их стихия — земля.

Холерики — в их крови преобладает желтая желчь, это дает «горячую» кровь, истеричность, хамовитость. Их стихия — огонь.

Сангвиники — веселые и подвижные люди, что, по некоторым источникам, свидетельствует о преобладании именно крови, а не других компонентов в ней. Их стихия — воздух.

Меланхолики — кто такие?

Меланхолик — личность впечатлительная, ранимая и застенчивая. людей, которых некоторые могут воспринимать как неудачников. Однако никогда не стоит вешать такое клеймо на меланхолика. Он способен на такие вещи, которые не подвластны более никому. Меланхолики в большинстве своем — люди очень талантливые, в них заложен огромный творческий потенциал. Меланхолики — кто такие: гении или робкие неудачники? Их тонкая чувствительная натура способна на создание удивительных по своему внутреннему содержанию произведений искусства, литературных опусов, иных шедевральных творений. Меланхолики, в большинстве своем, очень культурные и образованные люди, у них богатый внутренний мир, поскольку недостаток общения с окружающими они обычно компенсируют чтением литературы. И это делает их очень интересными собеседниками и приятелями, которые, в принципе, могут знать ответ практически на любой вопрос. Но естественно, что в природе должно быть равновесие, и, по сути, наградив данный тип огромными возможностями, она частично нейтрализовала их, дав меланхоликам инертность и недостаточное количество сил для достижения цели, а также привычку опускать руки даже при незначительных препятствиях, нежелание действовать и пробивать дорогу вперед. Так все-таки меланхолики — кто такие: нежные слабые создания, требующие заботы и внимания, или же люди, способные оставить в истории значительный след, как, например, Рене Декарт, Чарльз Дарвин, Николай Гоголь, Фредерик Шопен, Петр Чайковский?

Флегматики

Флегматикам кое в чем можно только позавидовать, а именно их уравновешенности — они обладают чертами характера, позволяющими сохранять невозмутимость в таких ситуациях, при которых паникер-холерик способен умереть от расстройства. Кому-то флегматик может показаться бесчувственным «черствым сухарем», однако это не совсем так. В первую очередь потому, что внутри его бушуют нешуточные страсти, и люди, которые узнают его поближе, могут удивиться данному факту. Флегматик всего лишь не выносит наружу свои эмоции, что характеризует его с самой лучшей стороны. Рядом с ним приятно и комфортно находиться — он своей эмоциональной уравновешенностью способен успокоить даже самые нервные типы. Благодаря тому, что флегматик может адекватно и разумно взглянуть со стороны на любую ситуацию, он может находить правильные решения при различных проблемах. Флегматик ко всему отнесется с философским спокойствием. Он несколько ленив, однако ему это прощается. Если вы поссоритесь с ним, то он сам способен пойти на компромисс и сделать первый шаг. Флегматики — самые устойчивые люди, которые создают фундамент, надежную основу нашей жизни. За ними вы всегда будете как за каменной стеной.

Холерики

Холерик — быстрый, нервный, неуравновешенный, в иных случаях даже агрессивный тип. Казалось бы, ну что хорошего в злобной и мелочной натуре? Но нет, холерик способен не только соответствовать образу склочной рыночной торговки, но и проявлять такие таланты, которые в повседневной жизни имеют особые преимущества. Да что бы делали без холерика другие типы? Никто из них не способен идти вперед, пробивая себе дорогу и добиваться своего, невзирая на препятствия. Холерики способны смести со своего пути все. Там, где чувствительный меланхолик поостережется, флегматик надолго задумается, сангвиник запаникует, кто прорвется вперед и возьмет свое, невзирая ни на что? Только холерик. Меланхолик, флегматик, сангвиник — все они не могут стремительно и уверенно пробиваться к цели. Нервная же энергия холерика способна творить чудеса и находить дорогу там, где в принципе до него она проложена не была. Естественно, что с холериком непросто общаться и жить. Он нервный, ревнивый, вспыльчивый, однако при лояльном к нему отношении он поможет вам преодолеть любые преграды и окажется прекрасным помощником и другом.

Сангвиники

Их считают поверхностными, в критических ситуациях быстро поддающимися панике и неспособными адекватно реагировать и разрешать сложные задачи. Однако сангвиник — очень активный и энергичный тип, в основном добрый. Он всегда готов оказать посильную помощь. Он оптимист и верит в лучшее, любит общение и быть в центре внимания, доверчив. Сангвиник может развлекать и веселить весь коллектив. Никто более не способен создать настоящее веселье и праздник в любой ситуации, а когда все падут духом, только сангвиник способен поднять дух и зарядить энергией позитива всех вокруг. Он активен, у него легкий характер, он прекрасный и интересный друг, который никогда не позволит вам скучать в одиночестве и наполнит вашу жизнь яркими красками и весельем.

Впрочем, не так важно, наиболее соответствуют отдельному индивиду, гораздо большую значимость имеет то, какие положительные черты того или иного типа ему присущи. Стремление улучшить свой характер, приглушить свои негативные черты и усилить положительные поможет в результате создать прекрасную и гармоничную личность.

Флегматик — это типы темперамента человека. Под этим термином следует понимать устойчивое объединение особенностей индивида, которые связаны с динамическими, но не содержательными аспектами его деятельности. Разделение темперамента на 4 группы обусловлено особенностью и интенсивностью протекания нервных процессов и обмена веществ человека. Иногда сюда включают и

Что такое темперамент?

В психологической практике принято считать, что индивид всегда обладает смешанным темпераментом, то есть он не может быть только лишь сангвиником или меланхоликом. Черты всех типов темпераментов присущи каждому человеку, но в различных пропорциях. В то же время некоторые ученые выдвигают теорию, согласно которой человек может иметь только один тип темперамента (в связи с типом высшей нервной системы). Таким образом, черты других видов темперамента являются индивидуальными особенностями психики каждого человека, но не проявлением определенного типа.

В сегодняшней статье мы хотим уделить внимание только одному типу темперамента — такому, как меланхолик. Это связано с обширностью темы.

Меланхолик — кто это?

Люди данной категории относятся к интуитивно-логическому типу. Они обладают слабым, неустойчивым Меланхолик — это нестабильность эмоций, наличие необоснованных страхов и беспокойств, непостоянство и легкая возбудимость. К тому же люди с таким типом темперамента имеют высокую утомляемость и нерешительность. Чувства меланхолика неуравновешенные, реакция замедленная, со стороны они кажутся невыразительными, без активного сопровождения мимикой. Но несмотря на кажущуюся замедленность, нервная система такого индивида очень чувствительна к раздражителям. Внешние воздействия очень сильно влияют на настроение меланхолика. Всего несколько минут общения смогут напрочь испортить или, наоборот, поднять его настроение. Такое свойство характерно только данному типу темперамента. Как видим, не такой уже и закрытый получается меланхолик. Что это такое по отношению к окружающим? Это бурная реакция на слова собеседника, но без эмоций.

Меланхолика внешне можно отличить по его подвижности. Такой гибко меняется под влиянием ситуации, окружения или поведения собеседника. Меланхолик — это человек, который тянется к движению. Конституция такого человека в целом сухая и изменчивая. По уровню худобы и потери веса меланхолик уступает только холерику.

Профпригодность

Меланхолик — кто это по профессии? Умственные способности человека с таким типом темперамента столь же хороши, как и неустойчивы. Он может легко понять материал, но так же легко забыть его. Таким людям необходимо занять себя в интеллектуальной сфере деятельности. Здесь он будет чувствовать себя наиболее уверенно. К рекомендуемым сферам активности можно отнести:

программирование;
data-mining;
планирование и конструирование;
аналитику.

В то же время меланхоликам необходимо избегать эмоциональных нагрузок и не стоит перегружать себя контактами с другими людьми.

Внешние признаки

Меланхолик — это человек с высокой скоростью обмена веществ. Поэтому он редко когда набирает вес. Но в то же время обмен веществ является несбалансированным, что может привести к сильной усталости.

Человека меланхолика можно охарактеризовать такими признаками:

Черты лица утонченные. Внешний облик немного хрупок. Достаточно выраженная худоба.
Части тела вытянутые. Конечности заметно удлиненные (по сравнению к общим пропорциям тела).
Мускулы слабо выраженные, тонкие. Кости выступающие, плоские.
Грудная клетка вогнутая или плоская. Реберный угол — острый. и узкая.
Узкая талия, в то же время таз и плечи — широкие.
квадратный. Череп сужается книзу. Объем верхней части головы больше, чем нижней.
На затылке имеются выступы. Форма сильно скашивается к шее. Теменная область обычно заостренная.
Подбородок выступает вперед. Нижняя челюсть слабая, с заметным сужением книзу.
Скулы хорошо выражены, часто заострены.
Нос ярко выражен, выступает вперед, имеет заостренность.
Шея тонкая или средней толщины, длинная. Адамово яблоко хорошо выражено.

Важность темперамента

Определение темперамента важно при построении отношений как в профессиональной, так и в личной сфере. Во многом успех дела или отношений зависит от понимания фундаментальных особенностей психики человека. Особенно актуально понимать тип ведь различие или несочетаемость его типа с родителями может стать причиной дополнительных проблем.

Так, ребенок-меланхолик очень трудно понимает неуравновешенность и резкость отца-холерика. Это очень сильно осложняет общение ребенка с родителем. В то же время ребенок с таким темпераментом хорошо адаптируется к структурированности времени и активности в школе или детском саду, но ему сложно бороться за место в группе однолеток.

Родителю такого ребенка следует понять, что некая медлительность и ранимость является природной особенностью восприятия мира, и активное настаивание на своей позиции или попытки изменить ребенка могут привести к проблемам в будущем. Помните, меланхолик — это человек, пропускающий все через призму внутренних эмоций!

О том, кто такой меланхолик, в целом, наверное, имеют представление все. Наверняка большинству читателей сразу же представился кто-то вроде Пьеро из «Приключений Буратино»: чувствительный страдалец, постоянно драматизирующий события. Действительно, такие черты у меланхолика есть. Но не только они.

Заложено природой

Деление людей по четырем типам темперамента — флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик — принадлежит Гиппократу. Темпераментом называется врожденная совокупность особенностей нервной системы, определяющих силу и устойчивость переживаний и импульсивность поведения человека. На основе темперамента формируются определенные черты характера личности.

Впечатлительность, скорость реакции, частота смены эмоций, степень их выраженности — специфика протекания всех этих процессов и позволяет отнести человека к одному из четырех типов темперамента. Хотя правильнее будет сказать — к нескольким.

Всегда нужно помнить, что в реальности практически невозможно встретить, например, чистого холерика или чистого сангвиника. В подавляющем большинстве случаев человек обнаружит у себя черты, присущие всем четырем типам, и отнесение к одному из них основывается лишь на преобладании тех или иных качеств.

Итак, мы сказали, что темперамент главным образом проявляется в и чувствительности к переживаниям. Меланхолик — это человек, у которого импульсивность низкая, а вот всякое переживание, наоборот, оставляет в его душе очень (порой слишком) глубокий след.

Вероятно, именно последняя особенность меланхоликов обусловила значение слова «меланхолия». В бытовом употреблении, как известно, так называют унылое настроение, подавленное, тоскливое состояние.

До начала прошлого столетия такое понятие использовалось и в медицине, однако сейчас его заменило другое слово, принятое для обозначения угнетенного состояния психики, -«депрессия». Только ни в коем случае не нужно считать, что люди, принадлежащие к меланхолическому типу темперамента, страдают от каких-то психических расстройств; речь идет лишь о физиологических особенностях нервной системы.

Достоинства и недостатки

Как и у представителей любого другого типа темперамента, у меланхоликов есть и сильные стороны, и слабости.

Начнем с несомненных плюсов

Да, меланхолик чрезвычайно чувствителен, но именно эта характеристика делает его самым восприимчивым к красоте среди всех типов. Художники, музыканты, писатели — все, кто способен увидеть прекрасное даже в повседневности и показать это прекрасное остальным, — все эти люди чаще всего меланхолики.

Благодаря такой особенности женщина-меланхолик и дом всегда обставляет со вкусом, и сама выглядит изысканно. А какими незабываемыми впечатлениями может наполнить жизнь любимой романтичный мужчина-меланхолик! Кстати, еще одно неоспоримое достоинство мужчин этого типа (впрочем, как и женщин) — верность партнеру.

Также чувствительность помогает меланхолику замечать малейшие изменения в эмоциональном состоянии близких. Никто лучше не сумеет выслушать, поддержать, утешить и окружить заботой.

Меланхолики любят все анализировать и раскладывать по полочкам, а значит, из них получатся прекрасные ученые, способные докопаться до самой сути процесса или явления. Вообще, интеллектуальный труд — самая подходящая для представителей типа область деятельности.

Здесь пригодятся и аналитические способности, и перфекционизм, и изобретательность. Кроме того, нелишним будет и умение планировать и просчитывать до мелочей разные варианты развития событий — этого у меланхоликов тоже в избытке.

Что можно отнести к недостаткам типа

Меланхолик отличается нерешительностью, неуверенностью в себе, тяжело переживает как объективные неудачи, так и то, что ему ими представляется. Ворочаться без сна, размышляя о том, что тогда-то не нужно было говорить того, а тогда-то этого — типичная для меланхоликов ситуация. При этом все страхи и сомнения меланхолик накапливает внутри, внешне никак их не выражая.

Люди этого типа быстро утомляются как физически, так и эмоционально, и больше, чем другие, нуждаются в регулярном отдыхе и восстановлении сил. Склонны к перепадам настроения и быстро заражаются как веселостью собеседника, так и его мрачным состоянием.

Среди других

Меланхолики — это почти всегда , а значит, в одиночестве такие люди чувствуют себя гораздо комфортнее, чем в компании (особенно это касается компании незнакомцев). А если меланхолик все-таки в ней оказывается, то в беседе участвует неактивно и остается погруженным в свой внутренний мир.

От шумных сборищ человек этого типа быстро устает, но в тесном кругу близких людей чувствует себя хорошо и может долго разговаривать обо всем на свете. Наверное, даже не стоит уточнять, что количество дружеских привязанностей у меланхоликов невелико, но все они крепки и проверены временем.

Этот тип темперамента проявляет себя и во внешности: меланхолик, как правило, худощав, черты лица у него утонченные, нос и подбородок заострены, конечности вытянутые. Мимика выражена слабо, голос чаще всего негромкий, движения нерезкие.

Как общаться с меланхоликом, чтобы было комфортно и ему, и вам:

Избегать резкой критики и насмешек, особенно в обществе.
Уважительно относиться к чувствам таких людей.
Укреплять их веру в себя.
Не торопить их с принятием решений.

Помните, что меланхолики долго привыкают к людям, но зато потом из них получаются самые преданные и чуткие друзья. Особенно гармоничным будет общение меланхолика и энергичного человека с лидерскими задатками, который будет оберегать тонкую, ранимую меланхолическую натуру. Автор: Евгения Бессонова

кто такие и как с ними быть? И немного о других темпераментах

Каждый человек индивидуален, и ему присущи особые черты характера, однако подразделяют темпераменты всего на 4 типа. Естественно, что не бывает индивидуумов, соответствующих только какому-либо конкретному типу, то есть не существует абсолютно «чистый» сангвиник, холерик, меланхолик или флегматик. В каждом человеке, порой самым причудливым образом, сплетаются различные типы, но какая-то одна черта (в большинстве, но не во всех случаях) обязательно преобладает, и в зависимости от этого индивида нарекают соответственно. Но это совсем не значит, что два, например, холерика будут идентичными. Они могут быть абсолютно разными людьми, но кое-что у них будет общее. Бывает даже так, что меланхолик, сангвиник очень похожи характерами друг на друга. Что же объединяет людей одного темперамента?

Скажи мне, что в твоей крови, и я скажу тебе, кто ты

Меланхолики — кто такие? Это люди, в крови которых преобладает черная желчь, что делает их грустными и боязливыми. Их стихия – вода.

Флегматики – люди, в крови которых преобладает лимфа. Это делает человека медлительным и спокойным. Их стихия – земля.

Холерики – в их крови преобладает желтая желчь, это дает «горячую» кровь, истеричность, хамовитость. Их стихия – огонь.

Сангвиники – веселые и подвижные люди, что, по некоторым источникам, свидетельствует о преобладании именно крови, а не других компонентов в ней. Их стихия – воздух.

Меланхолики – кто такие?

Меланхолик – личность впечатлительная, ранимая и застенчивая. Это тип людей, которых некоторые могут воспринимать как неудачников. Однако никогда не стоит вешать такое клеймо на меланхолика. Он способен на такие вещи, которые не подвластны более никому. Меланхолики в большинстве своем – люди очень талантливые, в них заложен огромный творческий потенциал. Меланхолики — кто такие: гении или робкие неудачники? Их тонкая чувствительная натура способна на создание удивительных по своему внутреннему содержанию произведений искусства, литературных опусов, иных шедевральных творений. Меланхолики, в большинстве своем, очень культурные и образованные люди, у них богатый внутренний мир, поскольку недостаток общения с окружающими они обычно компенсируют чтением литературы. И это делает их очень интересными собеседниками и приятелями, которые, в принципе, могут знать ответ практически на любой вопрос. Но естественно, что в природе должно быть равновесие, и, по сути, наградив данный тип огромными возможностями, она частично нейтрализовала их, дав меланхоликам инертность и недостаточное количество сил для достижения цели, а также привычку опускать руки даже при незначительных препятствиях, нежелание действовать и пробивать дорогу вперед. Так все-таки меланхолики — кто такие: нежные слабые создания, требующие заботы и внимания, или же люди, способные оставить в истории значительный след, как, например, Рене Декарт, Чарльз Дарвин, Николай Гоголь, Фредерик Шопен, Петр Чайковский?

Флегматики

Флегматикам кое в чем можно только позавидовать, а именно их уравновешенности — они обладают чертами характера, позволяющими сохранять невозмутимость в таких ситуациях, при которых паникер-холерик способен умереть от расстройства. Кому-то флегматик может показаться бесчувственным «черствым сухарем», однако это не совсем так. В первую очередь потому, что внутри его бушуют нешуточные страсти, и люди, которые узнают его поближе, могут удивиться данному факту. Флегматик всего лишь не выносит наружу свои эмоции, что характеризует его с самой лучшей стороны. Рядом с ним приятно и комфортно находиться – он своей эмоциональной уравновешенностью способен успокоить даже самые нервные типы. Благодаря тому, что флегматик может адекватно и разумно взглянуть со стороны на любую ситуацию, он может находить правильные решения при различных проблемах. Флегматик ко всему отнесется с философским спокойствием. Он несколько ленив, однако ему это прощается. Если вы поссоритесь с ним, то он сам способен пойти на компромисс и сделать первый шаг. Флегматики – самые устойчивые люди, которые создают фундамент, надежную основу нашей жизни. За ними вы всегда будете как за каменной стеной.

Холерики

Холерик – быстрый, нервный, неуравновешенный, в иных случаях даже агрессивный тип. Казалось бы, ну что хорошего в злобной и мелочной натуре? Но нет, холерик способен не только соответствовать образу склочной рыночной торговки, но и проявлять такие таланты, которые в повседневной жизни имеют особые преимущества. Да что бы делали без холерика другие типы? Никто из них не способен идти вперед, пробивая себе дорогу и добиваться своего, невзирая на препятствия. Холерики способны смести со своего пути все. Там, где чувствительный меланхолик поостережется, флегматик надолго задумается, сангвиник запаникует, кто прорвется вперед и возьмет свое, невзирая ни на что? Только холерик. Меланхолик, флегматик, сангвиник – все они не могут стремительно и уверенно пробиваться к цели. Нервная же энергия холерика способна творить чудеса и находить дорогу там, где в принципе до него она проложена не была. Естественно, что с холериком непросто общаться и жить. Он нервный, ревнивый, вспыльчивый, однако при лояльном к нему отношении он поможет вам преодолеть любые преграды и окажется прекрасным помощником и другом.

Сангвиники

Впрочем, не так важно, какие черты характера наиболее соответствуют отдельному индивиду, гораздо большую значимость имеет то, какие положительные черты того или иного типа ему присущи. Стремление улучшить свой характер, приглушить свои негативные черты и усилить положительные поможет в результате создать прекрасную и гармоничную личность.

«Яркие меланхолики боятся чего угодно». Что такое страх и как с ним бороться?

Как возникает страх и насколько он разрушителен для человека? Чем полезны фильмы ужасов для нашего мозга и как справиться с панической атакой?

Почему одни люди боятся змей, а другие спокойно на них реагируют? Как получается, что у меланхоликов реакция страха выражена сильнее, чем у холериков и сангвиников? Альфред Хичкок боялся яиц, а Пифагар — бобов: в чем причина необычных фобий? Об этом BFM.ru поговорил с Вячеславом Дубыниным — доктором биологических наук, профессором кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалистом в области физиологии мозга. С ним беседовали Екатерина Кухаренко и Надежда Донских.

Катя: Страх — это один из базовых инстинктов, чувство, которое отвечает за наше самосохранение. Поэтому испытывать его нормально и естественно. Но смотря в каких случаях. Давайте определимся, какие сигналы поступают нам в мозг при какой-либо опасности и как работает этот механизм.

Вячеслав: Самый очевидный сигнал — это боль. Здесь все понятно: повреждение клеток, тканей. Это сразу известно врожденно, и никакого обучения не требуется. А дальше начинаются сигналы — зрительные, слуховые, обонятельные, вкусовые. Потом включается наша память о реальных или потенциально опасных событиях. Этих сигналов может быть очень много, но следующие за болью — сильные: слишком громкий звук, слишком яркий свет. Наш мозг реагирует на неприятные запахи, горький вкус. Когда вы взрослый, вы понимаете: «Ну, горький вкус — выплюнул и дальше пошел». А для маленького ребенка это могут быть очень сильные эмоции. Посмотрите, как плачет младенец, если ему сунуть горькое лекарство. По мере того, как мы учимся и узнаем о мире больше, простых сенсорных сигналов мы пугаемся уже не так сильно — подумаешь, что-то загремело, сосед взял перфоратор. А вот результаты обучения становятся для нас более значимыми. И мы уже в курсе: да, есть предупреждающие знаки, слова. На это надо реагировать, напрягаться. Иногда понятно, что делать, тогда тревожность не очень зашкаливает. А когда непонятно, вот тут совсем нехорошо.

Надя: Есть люди, которые боятся вообще всего и постоянно находятся в состоянии невроза. Откуда это берется и как с этим справляться?

Вячеслав: Все мы разные. У некоторых людей центры страха очень яркие еще с самого детства. Или, как говорят физиологи, центры пассивно-оборонительного поведения — не тогда, когда хочется напасть и разобраться с источником неприятностей, а когда хочется куда-то спрятаться, закрыться. Древнегреческий врач Гиппократ еще за несколько столетий до нашей эры разделил людей на холериков, меланхоликов, флегматиков и сангвиников. Меланхолики — это люди, у которых реакция страха и тревожности ярко выражена. Их мозг так сконфигурирован, что для них безопасность, связанная с тем, чтобы избежать чего-то, спрятаться, очень значима. У сангвиника главная кнопочка — это любопытство, у холерика — агрессия, преодоление препятствий, для флегматика — это комфорт, а для меланхолика — это безопасность. Яркие меланхолики, слава богу, редко встречаются, но компоненты меланхоличного темперамента у каждого в голове сидят.

Как раз яркие меланхолики боятся чего угодно. В свое время еще Иван Петрович Павлов говорил, что ярко выраженные меланхолики — это поставщики психиатрических клиник. Такой человек может столкнуться с затяжной тревожностью, депрессией. Что с этим делать? Надо осознать, что вам достался именно такой мозг, и потихоньку на осознанном уровне с этим справляться. Помогает психотерапия, если вы сами не справляетесь, ну а в тяжелых случаях помогают успокаивающие таблетки, транквилизаторы. Но таблетки — это последняя линия обороны, их ведь пожизненно принимать не очень хорошо. На самом деле, надо каждый раз конкретно выяснять, чего боимся, и очень конкретно разбираться.

Катя: В целом со страхом справиться можно, если это боязнь в моменте, а не какая-то фобия?

Вячеслав: С боязнью в моменте действительно можно справиться относительно легко. Надо просто переключить мозг на какое-то другое занятие, дыхательную гимнастику, например, считать вдохи и выдохи. Страх в моменте — да, это состояние, которое почти всегда более или менее управляемое. Например, вам предложили прокатиться на американской горке. Вы понимаете, что это классно, но когда вы подходите и видите, как их поднимают сначала на высоту 15 этажей, а потом сбрасывают вниз, да еще и крутят в мертвой петле, вам, конечно, хочется убежать. Этот страх момента надо как-то преодолеть, например, задуматься о чем-то очень важном, неотложном, вплоть до смысла жизни, главное — утащить свою нервную систему в какую-то другую проблему. Или действительно просто задержать дыхание. Вот сколько можете не дышать — столько и не дышите. Мозг тут же отвлечется, потому что дыхание — это по-настоящему важно. И вот вы уже сидите в кабинке на этой американской горке, деваться некуда, вас затягивает на высоту 15-го этажа, это тот самый момент паники и страха. Здесь можно просто закрыть глаза и отвлекать себя, щипать пальцы. А дальше уже можно открыть глаза и орать изо всех сил, через две минуты все закончится, и вы ощутите, как вы круты, потому что в мозгу выделится много адреналина и норадреналина, и дальше вы будете долго это вспоминать и гордиться собой, потому что преодоление страха — это то, на чем дальше можно базировать свое поведение: «Я однажды это смог». Если вы через это перешагнули, дальше вы с этим видом страха будете справляться более успешно. Поэтому очень важно, чтобы кто-то помог нам преодолеть конкретный вид страха. Есть же методика — десенситизация. Боишься змей — «А давай мы тебе сначала подарим плюшевую змейку, ты с ней будешь обниматься, а потом резиновую — она уже ближе к настоящей, но тоже не кусается. А вот смотри, настоящая змея, но она далеко, она тебя не укусит, какая милая, посмотри».

Катя: А такое вообще нужно делать?

Вячеслав: Ну, если вам необходимо работать со змеями, тогда да.

Надя: Просто боязнь змей — одна из самых распространенных фобий, наравне с темнотой. Нужно ли бороться с такими фобиями, которые заложены в нас на уровне инстинкта?

Вячеслав: Страх змей, судя по всему, врожденно присущ не всем людям, в отличие, например, от шимпанзе — доказано, что они все врожденно боятся змей. Если шимпанзе, которая выросла в неволе, в клетку подсунуть резиновую змейку, будет истерика, агрессия, она начнет кидаться палками. А человеческие детеныши — у кого как. Это же относится к паукам и всякой такой пакости, которая в принципе может быть опасной, ядовитой. По-хорошему наш мозг должен такие опасности различать и их бояться, но как-то это срабатывает не у всех. Вот когда приближается большой объект — это всех пугает. А такие понятия, как вытянутое длинное тело с подозрительными немигающими глазками — это уже слишком тонко. Человеческий мозг, видимо, такие способности подрастерял.

Катя: Как формируются «обычные» фобии — страх высоты, глубины, смерти?

Вячеслав: Часть из них — результат врожденных знаний. У человека сенсорные знания криво вставлены, поэтому вроде мы боимся высоты, но как-то не очень. В детстве мама и папа — это остров безопасности. Но по мере взросления появляются реальные страхи. Иногда это превращается в фобические переживания. Это могут быть травмы, связанные с общением: боязнь вступать в отношения, кому-то доверять.

Катя: А страх смерти сюда же относится?

Вячеслав: Да, это когнитивная среда. Ни одно животное не боится смерти. Чтобы это ощутить, нужно знать, что с тобой будет дальше. Картина мира животного не подразумевает смерть. Высшие млекопитающие при виде умершего сородича могут грустить, но не за свою жизнь. У нас же побочный эффект слишком умного мозга. Вместо того чтобы радоваться здесь и сейчас, мы начинаем думать, что будет через 20-30 лет. Мы хорошо прогнозируем, но если влезать в это глубоко, есть вероятность того, что страхи вас сожрут. Мы должны их сдерживать таким образом, чтобы они не мешали нам относиться к жизни позитивно. Мир состоит из положительных и отрицательных эмоций, и научиться в нем жить — это то, чем мы и занимаемся всю жизнь.

Надя: Существуют и необычные фобии: Зигмунд Фрейд боялся папоротника, а голливудский режиссер Альфред Хичкок — яиц. Я знаю много людей, которые с опаской относятся к клоунам. Откуда берутся разнообразные фобии?

Вячеслав: Клоуны — это последствия голливудских ужастиков. А когда дело касается папоротника, яиц (Пифагор, например, боялся бобов) — речь идет о пищевых аллергиях. Мозг хорошо помнит все события, даже если мы о них забыли. У Пифагора, судя по всему, была аллергия на бобовые. Он даже под это свою теорию подвел, сравнивая бобовое зерно с человеком. Мол, кто ест бобовые — занимается людоедством. Бобовое зерно и впрямь, если раскусить, напоминает по запаху мясо. Пифагор сам не прикасался к бобовым и ученикам не разрешал.

Катя: В какой момент страх превращается в панику и в чем ее природа?

Вячеслав: Думаю, можно говорить о превращении в панику тогда, когда теряется сознательный контроль. Пока наш наблюдатель, который почти всегда сидит в высших центрах мозга, держит руку на руле и может в какой-то момент любое поведение остановить, тогда это еще не паника. А в какой-то момент — раз, и его нет. И вас захлестывает волна эмоций. Это может быть не только с паникой, а с любыми сильными эмоциями — агрессией, например, или вспышкой страсти.

Термин «паническая атака» на самом деле клинический. Он не ко всякой панике относится. Он возникает, когда в относительно безобидной обстановке возникает всплеск эмоций. Классическая паническая атака — это когда у человека, например, сильная аллергия на что-то. К примеру, его укусила оса в тот момент, когда он гуляет по саду, а там пахнет розами. И его мозг запоминает, что запах роз, укус и удушье, которое наступило после, — все это была одна ситуация. И дальше, когда вы почуяли запах роз, нервная система запускает весь этот каскад — «Все, сейчас я задохнусь». Нахлестывает эта паника, наблюдатель теряется. Это, конечно, непросто, и человеку нужно за счет терапии объяснять, что же случилось с его мозгом. У людей, у которых проблемы с сердцем, или которые оказывались на грани жизни и смерти, может сформироваться механизм, связанный с панической атакой, потому что в прошлый раз, к примеру, сердечный приступ был в такой-то ситуации. Но если ты носишь с собой коробочку с волшебными таблетками вроде нитроглицерина, ты уже не так подвержен этой панической атаке, потому что твой мозг и сознание понимают: есть рычаг для остановки.

Катя: Нет ли такой таблетки от страха, которая будет действовать на конкретные участки мозга, посылающие сигналы о том, что сейчас будет страшно и нужно как-то отреагировать?

Вячеслав: К сожалению, механизмы управления страхом используют молекулы, которые участвуют во множестве других процессов. Нет какого-то специфического вещества, которое отвечало бы именно за страх. Если мы используем транквилизаторы, то есть вещества, которые снижают страх, получаем побочные эффекты в других зонах мозга. Снижается скорость реакции, мышления. Но иногда это нужно, особенно когда яркие проявления, там уже не до побочных эффектов. Опять же, надо очень точно подбирать дозу. По крайней мере, есть две группы препаратов, которые используются как транквилизаторы (с латыни переводятся как «успокаивающие препараты») и они же в англоязычной литературе называются анксиолитики (от anxiety — тревожность). Эти молекулы похожи на гамма-аминомасляную кислоту — это наш главный успокаивающий нейромедиатор, и молекулы, мешающие работать гистамину — веществу, которое на периферии вызывает воспаление и аллергический отек. Когда это обнаружили, стали использовать вещества, которые мешают гистамину и тормозят аллергическую реакцию. И вдруг у этих веществ обнаружился побочный эффект: они еще и мозги «успокаивают» и подтормаживают. Дальше фармакологи, с одной стороны, усовершенствовали противоаллергические препараты — современные препараты не должны вызывать сонливости, а с другой стороны, они специально сделали антигистаминные молекулы, которые именно на мозги бы влияли, и из них сформировалась новая группа анксиолитиков. Но все эти препараты рецептурные. Если вы долго их принимаете, может возникнуть привыкание, зависимость. Если вы можете справиться своими средствами — психотерапией и самопсихотерапией, прекрасно, если не можете — то к доктору, и он уже будет с вами работать, выписывать рецепты и помогать.

Надя: Любители ужастиков специально ходят в комнаты ужасов, смотрят страшные фильмы. Зачем это делать, если вокруг и так достаточно много страшных, неприятных моментов?

Вячеслав: Фильмы ужасов и тем более какой-нибудь Дом ужасов в Диснейленде — это ведь игра. Поиграть в страх — это может быть для нашего мозга довольно забавно. У Стивена Кинга, классического писателя ужастиков, профессионала высочайшего уровня, по этому поводу есть целое литературоведческое исследование «Пляска смерти», где он разбирает жанр романа ужасов и фильма ужасов. Он пишет, что для человека, который пришел смотреть фильм ужасов, очень важен прыжок из опасности в безопасность и обратно. Героиня в неподходящее время куда-то идет, сейчас ее кто-то там сожрет — а я сижу в кресле и ем попкорн. Такой «прыжок» для некоторых зрителей оказывается приятен, но для этого нужно иметь подвижную нервную систему. Мой мозг, видимо, недостаточно подвижен, и когда я что-то такое смотрю, я прямо остаюсь в сюжете и не могу долго выдержать ужастики. Но при этом тот же Кинг говорит, что пугать нужно очень в меру. На спине чудовища всегда должна быть заметна молния, хотя бы чуть-чуть. И тогда зритель понимает, что это все понарошку. Если слишком напугаете, разбежится большая часть зрителей, и вы свою кассу не соберете. В любом случае, этот прыжок туда-сюда оказывается для мозга привлекателен. Мы готовы эксплуатировать самые разные центры нашего мозга, чтобы получать положительные эмоции.

На самом деле, более востребованный жанр — это боевики, когда вроде тоже все плохо, но в конце добро побеждает зло. Самый кассовый жанр — это какая-нибудь «Вселенная Marvel», где мы себя идентифицируем с главным героем или с девушкой главного героя.

Катя: Хочу вернуться к психотипам. Если я правильно понимаю, в нашем мозгу есть участки, которые отвечают за агрессию и за страх. Они находятся близко друг к другу. Почему одни люди в опасных ситуациях стараются убежать, а другие реагируют резко, остаются сражаться за свою жизнь?

Вячеслав: Здесь немного тоньше ситуация. Судя по всему, центры бегства, страха — их еще называют пассивно-оборонительными — в эволюции появляются раньше. Они позволяют уйти от неприятности. Потратив при этом немного энергии, можно избежать драки, травм. А позже к ним присоединяются центры агрессии, и когда мы смотрим на поведение животных, да и человека тоже, мы видим: когда появляется слабенькая неприятность, мы сначала включаем пассивно-оборонительную программу: меня это не касается. Но если избежать не получается и проблема нарастает, вот тут происходит переключение на агрессивную программу. Собственно, темперамент — это точка переключения. То есть у меланхолика переключение произойдет, когда его совсем в угол загнали, а холерик переключится довольно быстро. Он немного потерпел, а потом осознал: сколько можно, я вас тут сейчас всех разнесу! Программа агрессии сменяет другую программу защиты — обороны. Эти центры и анатомически оказались рядом, в заднем гипоталамусе. Между ними буквально пара миллиметров. Мы знаем классические эксперименты на обезьяне или на кошке, когда вживляются два электрода в задний гипоталамус. Включается один, и, пожалуйста, возникает паническая атака на пустом месте. Животные реализуют все поведенческие реакции, связанные со страхом, ужасом. А чуть сдвинешь другой электрод — тут же эта реакция паники сменяется реакцией агрессии. Но в принципе, мы смотрим на разных животных и видим, что у некоторых страха совсем почти нет. Это обычно касается довольно крупных хищников — львов, орлов. Вот вы, например, влезаете в гнездо, где сидят совята или маленькие ястребы — они вообще вас не боятся. Шипят, клюются, бьют лапами — здоровенное существо влезло в гнездо, а у них даже признака страха нет.

У нас как раз более гибкое поведение. И это правильно, потому что агрессия включается не только тогда, когда вам было страшно, но и при других обстоятельствах. Кто-то позарился на вашу еду, залез на вашу территорию — пожалуйста, агрессия. В этом смысле агрессивная реакция даже более универсальная, чем страх. Агрессия — изначально про безопасность, а потом она стала присоединяться к любой проблеме. Если что-то идет не так, агрессия может добавить дополнительную энергию, и вы раз — дверь проломили. Но здесь опасность, потому что если вы все вокруг себя начинаете рушить — это тоже плохо. Ну нет идеальных программ! Реакции агрессии порой бывают просто ужасные, деструктивные. Если у человека панические атаки — это, в конце концов, его личное дело. А если он агрессивный маньяк, тут уже дело не только в этом человеке, а еще в окружающих, тут уже успокаивающих препаратов не хватает. Нужны особые препараты, которые блокируют агрессивные эмоции, они называются нейролептики.

Катя: На страхе, эмоциях выстроена целая индустрия рекламы. Боязнь старения, одиночества. Можно ли говорить, что страх — это некая движущая сила человечества?

Вячеслав: Да, но наряду с другими сферами. У нас есть сфера биологических потребностей. Без трех программ ну прямо никак: еда, размножение, безопасность. Посмотрите на фильмы — в основном они про любовь. Деньги в основном мы тратим на еду, ну а без безопасности кусок в горло не полезет. Дальше начинаются более сложные программы: любопытство, эмпатия, лидерство. Но основа сохраняется, поэтому можно сказать, что безопасность — одна из базовых программ любого живого организма, в том числе человека.

Экономика — это как раз наши потребности. Нам продают любопытство, любовь, нам говорят, что, используя эти товары, ты больше понравишься окружающим. Нам продают свободу, лидерство, и точно так же порождают безопасность в виде методов здорового образа жизни, лекарств, страхового бизнеса.

Надя: У нас в обществе есть такая особенность — воспитывать детей на чувстве страха: «Будешь плохо есть — не вырастешь», «Не будешь слушаться на улице — потеряешься, упадешь». Какие у этого последствия для психики?

Вячеслав: Вначале ребенок пугается, потом подрастает и как-то с этими комплексами разбирается, особенно если начинает самостоятельно жить. Но если вся жизнь проходит с мамой, можно этот страх сохранить. Нам, взрослым, нужно понимать, что внушать опасения детям нужно исходя из реальных событий.

Какой вид танца подходит вам по темпераменту?

Итак, первый шаг сделан! Поздравляем! Вы уже определяетесь с видом танца, который будет приносить только радость и удовольствие от занятий и побуждать вас с нетерпением бежать в зал. Но как сделать правильный выбор? Об этом прямо сейчас расскажем в статье.

Психологи давно заметили, что в выборе танцевального направления важно отталкиваться от вашего темперамента или психотипа, ведь, как известно, что хорошо для одного человека, — смертельно скучно для другого. И наоборот.
А знаете ли вы кто вы по темпераменту? Нет? Тогда прямо сейчас пройдите один из бесплатных тестов в интернете. Эта характеристика будет вам полезна и ценна не только сейчас. Определились? Продолжаем!

Вы холерик? Значит вы очень эмоциональны и открыты миру, любите общаться с людьми и находиться в гуще событий. Вам идеально подойдут современные клубные и уличные танцы. Вам важна неординарность и возможность проявить свою творческую натуру на полную катушку! Рекомендуем вам обратить внимание на: Body Jam (смесь хип-хопа, rnb и самых современных стилей), House или Zumba.

Вы флегматик? Значит вы неторопливы, вдумчивы, очень пунктуальны и последовательны. Вам не подходит клубный стиль, он для вас слишком бессистемный. Вы очень долго подбираете музыку, которая действительно смогла бы вас зажечь. Рекомендуем вам такой стиль танца как фолк: это изящный Bally Dance, индийские танцы, фламенко или даже сиртаки.

Вы сангвиник? Значит вы подвижны, зажигательны, эмоциональны. Ваше направление — латиноамериканские танцы. Страсть, сексуальность, некая эпатажность и открытость этих танцев, зажигательная музыка, пластичность — это ваша стихия. Сальса, Zumba, бачата и другие направления придадут вам еще больше уверенности и неотразимости. Кстати говоря, это отличный шанс познакомиться с единомышленником, если вы все еще одиноки.

Вы меланхолик? Значит вы интеллигент с утонченным вкусом и чувственным восприятием танца. Вам подойдут и изящный Bally Dance, и зажигательная латина, и женственное фламенко. Эти танцы пробудят в вас необузданную мощь и энергию. Но лучшим выбором для вашего темперамента станет Body Ballet. Это нечто среднее между фитнесом и танцем — утонченный танец, который гармонично раскроет вас и заставит взвращаться в танцевальный класс вновь и вновь!

Выбор танца — это разговор с собой. Прислушайтесь к вашему сердцу, послушайте разные виды музыки. Какая из них заставляет вас двигаться? Совпадает ли ваш выбор с рекомендациями?

Пробуйте и выбирайте ваш танец!

Холерик, Сангвиник, Флегматик, Меланхолик — кто Вы? (Методика Айзенка)

Результаты теста Айзенка
тестируемый: Маргарита

Пол: jen Возраст: 49

Шкала психотизма Среднее значение 5-12
Ваше значение 5

Шкала интра/экстраверт Среднее значение 7-15
Ваше значение 13

Шкала нейротизма Среднее значение 8-16
Ваше значение 9

Шкала искренности Допустимый уровень искренности <10
Ваше значение 13

Психотизм — показатель склонности к асоциальному поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных реакций, высокой конфликтности, эгоцентричности
Экстраверт — обращен »во вне», общителен, контактен, действует под влиянием момента и внешней ситуации, импульсивен, оптимистичен
Интраверт — обращен »в себя», спокойный, застенчивый, склонен к самоанализу, сдержан, планирует свои действия заранее, высоко ценит нравственные нормы
Амбиверт /среднее значение/ — в зависимости от ряда переменных человек может демонстрировать как экстра-, так и инроверсию
Нейротизм выражается в чрезвычайной нервозности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений
Эмоциональная устойчивость, напротив, выражает сохранение организованного поведения и характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием беспокойства, а также склонности к лидерству
L — МЕЛАНХОЛИК флегматичный ХОЛЕРИК меланхоличный — A
M — МЕЛАНХОЛИК ярковыраженный ХОЛЕРИК ярковыраженный — B
m — МЕЛАНХОЛИК слабовыраженный ХОЛЕРИК слабовыраженный — b
N — МЕЛАНХОЛИК холерический ХОЛЕРИК сангвинический — C

G — ФЛЕГМАТИК сангвинический САНГВИНИК холерический — D

H — ФЛЕГМАТИК ярковыраженный САНГВИНИК ярковыраженный — E
h — ФЛЕГМАТИК слабовыраженный САНГВИНИК слабовыраженный — e
K — ФЛЕГМАТИК меланхоличный САНГВИНИК флегматичный — F
© Графическое представление Сергей Лепихин

Ура! Вы — САНГВИНИК!

И чем дальше от центра квадрата Ваша итоговая точка, тем более ярко у Вас проявляется данный тип темперамента.

Сангвиник очень быстро сходится с людьми, он жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой и не любит однообразной работы. Пожалуй, это наиболее адаптированный под нашу действительность тип темперамента. Он легко контролирует свои эмоции (разные!), быстро осваивается в новой обстановке (переезды и командировки воспринимаются ним очень положительно, без стрессов), любит общение и большое количество контактов.

У сангвиника быстро возникают чувства радости, горя, привязанности и враждебности, но, к счастью или к сожалению, эти чувства неглубоки и обуревают нашего сангвиника они не долго. Сангвиник не умеет долго обижаться или вынашивать коварный план мести годами. Настроение сангвиника быстро меняется, но, как правило, преобладает хорошее настроение.

Сангвинический темперамент не накладывает никаких ограничений на выбор профессии. Однако интереснее сангвинику заниматься разнообразной работой, где он постоянно получает новые задания, часто и интенсивно общается с другими людьми или же является организатором чьей-то деятельности. В группе сангвиники являются источником положительных эмоций и постоянно генерируют неожиданные идеи. Этот тип темперамента считается самым сильным типом.

Знаменитые САНГВИНИКИ: Наполеон, Бомарше, А.Дюма
Научным языком:
Сангвиник — человек с сильной, уравновешенной, подвижной нервной системой, обладает быстрой скоростью реакции, его поступки обдуманны, жизнерадостен, благодаря чему его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни.

Подвижность его нервной системы обусловливает изменчивость чувств, привязанностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к новым условиям. Это общительный человек. Легко сходится с новыми людьми и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и привязанностях. Он продуктивный деятель, но лишь тогда, когда много интересных дел, т.е. при постоянном возбуждении, в противном случае он становится скучным, вялым, отвлекается. В стрессовой ситуации проявляет «реакцию льва», т.е. активно, обдуманно защищает себя, борется за нормализацию обстановки.

Напоминаем!
Это характеристики «чистых» типов темперамента, (то есть в крайних угловых положениях квадранта). Чем дальше вы от «угла квадранта», тем слабее эти характеристики. Чем ближе один тип темперамента к другому, тем больше характеристик перекликается.

Пройти тест:

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

О ценности волонтерской деятельности после прибытия беженцев в Европу 2015

Принято 15 июн 2020
Опубликовано 30 авг 2019

Введение

Прибыв на центральный железнодорожный вокзал Фленсбурга, нельзя не заметить табличку «Refugees Welcome», знаменующую осень 2015 года, когда около 80 000 беженцев прибыли в этот город на севере Германии по пути в Швецию. Тысячи оказались в затруднительном положении из-за того, что Дания запретила проезд в Швецию и, наконец, полностью остановила переходы, сделав Фленсбург горячей точкой для прибывающих в Европу.За ночь на железнодорожном вокзале была организована инициатива Refugees Welcome, обеспечивающая беженцев предметами первой необходимости, а также альтернативными маршрутами через границу. Аналогичные опыты наблюдались в местах на пути через Австрию и Германию, а также в Нидерланды и Скандинавию. Прибытие беспрецедентного количества беженцев в Европу летом и осенью 2015 года дало повод тысячам граждан Северной Европы принять участие в мероприятиях, обеспечивающих прибытие на свои местные вокзалы и за их пределами, — явление, которое вскоре должно было быть названо. «лето приветствия» ( Karakayali & Kleist 2015 ).

В этой статье исследуется противоречие между, с одной стороны, практиками, стабилизирующими инициативы по оказанию помощи, превращающими их в рутину, несмотря на то, что они выглядят как находящиеся в «чрезвычайном положении», и, с другой стороны, опытом добровольцев после того, как кризис »через их ретроспективные размышления о том, что произошло во время и после прибытия в 2015 году. Мы утверждаем, что противоречие между переживаниями «во время кризиса» и переживаниями после него касается оценки деяний добровольцев, которые сразу же считаются гуманитарными действиями и игнорируются, остаются в пустоте.Прибывшие в 2015 году беженцы создали общеевропейскую общественность, состоящую из добровольных «делающих добро» через границы Европы, но эта социальность, подстегиваемая кризисом, оказалась нестабильной. Таким образом, «кризис беженцев» 2015 года был не только европейским пограничным кризисом, отражающим неспособность ЕС к совместным действиям ( Anderson 2017, ), но и ценным кризисом, отражающим шаткость европейского гражданского общества.

Статья основана на полевых исследованиях, проведенных в контексте междисциплинарной сети Helping Hands Research Network , сравнивающих неформальные инициативы по оказанию помощи беженцам через европейские границы (см. Введение в этот специальный выпуск).¹ Поездки на места были организованы посредством так называемых «полевых семинаров» ( Sandberg 2020 ), на которых участники сети открывали постоянные исследовательские площадки для краткосрочных поездок своих коллег на места. В ходе полевых семинаров использовалось множество методологических стратегий, включая глубинные интервью в группах, беседы на ходу и посещение выставок. В этой статье мы опираемся на идеи, полученные в результате этих коллективных вмешательств, однако два места для полевых исследований, в частности, центральные железнодорожные станции Копенгагена и Фленсбурга, занимают центральное место в наших наблюдениях.Важно отметить, что полевые исследования проводились в 2018 году (то есть через несколько лет после «приветственного лета» 2015 года), а это означает, что наши собеседники задумываются о своей волонтерской практике ретроспективно.

Признавая преобразующую силу волонтерской работы, мы акцентируем внимание на гуманитарной деятельности и волонтерской работе, спрашивая, что на самом деле означает для волонтеров помощь и как различные версии «доброго дела» воплощаются в жизнь посредством этих практик. Принимая во внимание, что основополагающая работа Малки ( 2015 ) по работникам гуманитарной помощи показывает, как глобальные устремления одновременно локализованы, мы предлагаем понятие оценки практик (Heuts & Mol 2012), чтобы изучить ретроспективные размышления добровольцев с помощью нескольких регистров « делающих добро » .С помощью этого понятия мы также стремимся подчеркнуть, как действия по оказанию помощи могут мобилизовать различные, но связанные регистры «делать добро». Практика оценки означает, что делать добро — это не универсальная или нормативная ценность, а скорее обусловленная деятельность, которая основана на сочетании локализованных, часто исторически обусловленных мотивов и европейских и глобальных устремлений; универсальные моральные кодексы и этические регистры, включая гуманизм и права человека. Следовательно, практики оценки вводят в действие разные регистры добрых дел, регистры, которые находятся в диалоге, иногда путем сотрудничества, а иногда — для разыгрывания напряженности и даже конфликта между обоснованиями и мотивациями.

Следуя недавней работе делла Порта ( 2018 ), мы утверждаем, что европейский пограничный режим в 2015 году предоставил многим людям уникальную возможность объединить усилия и действовать как часть единого целого. Исследователи границы используют термин пограничный режим, чтобы справиться со сложностями европейских границ, улавливая неолиберальную повестку дня, открывая поле границы для множества субъектов, устанавливающих и нарушающих границы: «[A] пространство переговорных практик», образованное « множество субъектов, чьи практики связаны друг с другом, но не упорядочены в форме центральной логики или рациональности » ( Tsianos et al.2010: 375 ). С его ограничениями на мобильность европейский пограничный режим парадоксальным образом породил общеевропейские объединяющие акты солидарности, основанные на определенном гуманитарном самопонимании: обязательство помогать страдающим «другим» и уверенность в том, что мир действительно может быть изменен. в лучшую сторону (нами, европейцами) ( Delanty & Rumford 2005 ). Таким образом, участие волонтеров через европейские границы летом приветствия можно рассматривать как моментальное проявление общеевропейского гражданского общества.

В конце концов, однако, европейский пограничный режим закрыл местные возможности для участия в самых северных частях континента после того, как балканский маршрут был закрыт из-за заявления ЕС-Турция. ² В рассказах добровольцев о последствиях чрезвычайной ситуации мы утверждаем, что среди наиболее активно участвующих добровольцев наблюдается сильное чувство потери направления и цели; они тоскуют по прошлому общению, сообществу, возникшему в результате исчезнувшей деятельности, включая сомнения в собственном участии.Мы обозначаем это стремление к прошлой социальности как меланхолию волонтерства , потому что объект потери (кризис, ушедший в другом месте) нельзя оплакивать ( Butler 1997, ). Следуя Батлеру (2012), мы предполагаем, что склонность действовать в случае гуманитарного кризиса — это «реакция, предшествующая эго, разновидность реакции, которая, следовательно, является и не является моей реакцией» (136). Таким образом, увязывая безотлагательность действий в случае гуманитарного кризиса с кризисом существования, когда срочность официально отменяется и переносится в другое место, мы подчеркиваем эмоциональные риски, связанные с тем, чтобы быть частью этого общеевропейского гражданского общества.Ценность волонтерства ставится под угрозу из-за того, что вас считают нужным и ценным только тогда, когда все остальное разваливается, оставляя шаткую пустоту после кризиса. Таким образом, мы утверждаем, что практика оценки, принятая во время прибытия беженцев в 2015 году, вызвана опасениями, которые побуждают к действиям и неразрывно связаны с более общим кризисом гражданства во времена нестабильности. Следуя Muehlebach ( 2013: 298 ), мы утверждаем, что ненадежность означает «множество ценных бумаг (и ответы на них)», с которыми европейские граждане сталкиваются в период позднего капитализма, включая экономическую незащищенность наряду с чувством демократического лишения собственности, а также будем спорить, девальвация их действий гражданского общества.В заключение мы утверждаем, что меланхолия добровольчества глубоко беспокоит Европу, тем самым предлагая новые контуры политических действий в Европе.

Представленный анализ состоит из двух частей: первая часть раскрывает реестры добрых дел как практики рутинизации и упорядочивания в состоянии исключения; во второй части раскрывается меланхолия волонтерства. Вместе они иллюстрируют, как волонтерские практики приводили в действие различные, но взаимосвязанные ценностные и эмоциональные регистры добрых дел, стимулируя новые формы социальности и меланхолической тоски.Прежде чем мы погрузимся в анализ, мы обрисовываем в общих чертах научные дебаты, дающие информацию для нашего анализа действий гражданского общества и реестров добрых дел.

Неуловимое европейское гражданское общество

В этом разделе мы хотим осветить, как неформальные повседневные практики приема привели в действие новые представления об общеевропейском гражданском обществе. Как утверждали Деланти и Рамфорд ( 2005 ) в Переосмысление Европы , ЕС (включая его пограничный режим) никогда не преуспеет в создании какой-либо единой или европеизированной основы или основы для европейского гражданского общества.Скорее, как они предлагают, при изучении перспектив зарождающегося европейского гражданского общества этот процесс следует « мыслить в терминах множественных и конкурирующих порядков оправдания, сформулированных через различные культурные репертуары (национальные, транснациональные, космополитические и т. Д.) И формы. социальности »( Delanty & Rumford 2005: 20 ). Следовательно, озабоченность Рамфорда и Деланти выходит за рамки институциональных рамок и требует от нас изучения динамики Европы в обществе и повседневной жизни, включая неудовлетворенность тем, как европейские преобразования до сих пор рассматривались с институциональной точки зрения.Следовательно, европейское гражданское общество — это дискурсивное поле споров, которое не контролируется человеческим разумом и размышлениями, но создается и переделывается в отношениях. Деланти и Рамфорд даже охарактеризовали его как «космополитический характер», охватывающий не только европейские ценности, но и ценности «другого» ( Delanty & Rumford 2005: 76 ). Быть европейцем означает сразу взять на себя «бремя белого человека», то есть обязательство помогать нуждающимся ( Bex & Craps 2016 ) и фундаментальное самоанализацию возможности сделать это ( Balibar 2003 ). .

Вслед за делла Порта ( 2018 ) мы утверждаем, что приветственное лето создало новые возможности для представления европейского гражданского общества как проблемного центра политического, демократического участия. Как заявляет делла Порта ( 2018: 3 ):

Движения солидарности (но также и те, кто им противостоит) возникли в ситуации, когда поздний неолиберализм привел к снижению прав гражданства, в частности, но не только, социальных прав. Таким образом, политические возможности должны быть расположены в критическом состоянии, которое характеризуется изменчивостью во времени, недостаточно структурировано и (более) открыто для действий.

В том же духе мы понимаем этот критический момент как возможность пересмотреть и переосмыслить контуры общеевропейского гражданского общества. Мы не намерены окончательно определить, где или что представляет собой это европейское гражданское общество, скорее, мы сосредоточены на пограничной работе, выполняемой добровольцами, ежедневно оказывающими помощь беженцам, одновременно воссоздавая, изменяя и разрушая Европу, к которой стоит стремиться, благодаря их ценным практикам.

Опираясь на понятие «акты гражданства» Исина ( 2008 ), della Porta 2018 понимает мобилизацию мигрантов в 2015 году как протестные движения и, следовательно, сопротивление устоявшейся политике.Напротив, мы утверждаем, что добровольцы активизировали общеевропейское гражданское общество посредством актов солидарности, выходящих за рамки границ, которые соответствовали более устоявшимся нормативным идеалам, например, понятию космополитизма, но также ставили под сомнение то, что добрые дела делают с миром. Следуя Батлеру ( 2004 ), мы предлагаем понимать методы оценки как способы переосмысления возможности сообщества на основе уязвимости и потерь, задавая вопросы «кто считается человеком» и «что делает жизнь достойной сожаления»? То, что произошло в 2015 году, было не просто актом сопротивления общественных движений устоявшейся политике; «Чрезвычайное положение» превратилось в вполне реальное зрелище, в котором официальные лица ЕС, европейские государственные органы и европейские граждане в равной степени изо всех сил пытались определить ценность небезопасной жизни.

Ретроспективные исследования повседневной гуманитарной деятельности

Прибытие беженцев в 2015 году, несомненно, создало пространство для участия граждан на беспрецедентном уровне, пространство, которое ранее было недоступно для большинства, и пространство, которое, возможно, наиболее четко сформулировано в лозунге Ангелы Меркель «Wir Schaffen Das» [Мы можем это сделать], слоган означал сплотить немецкий народ вокруг приема пришельцев. Как уже отмечалось, волонтерство — и особенно помощь вновь прибывшим беженцам — связывает участие с нормативными идеалами; волонтерство в оказании помощи беженцам подразумевает «добрые дела».Мы попросили наших собеседников вспомнить и поделиться своим опытом добровольных действий, обсудив с ними, что для них значит помощь и как они сейчас, спустя несколько лет после ощущения срочности, испытывают последствия того, что они сделали. Изучение эмических представлений о том, что значит «помогать» и «поступать правильно», позволяет нам заниматься вопросами нормативности, не вступая в философские дискуссии о том, что узаконивает универсальную мораль и этику. Наш интерес состоит в том, чтобы понять, что такое помощь, с точки зрения практики и действий, связанных с оценкой, когда волонтеры разыгрывают разные версии «доброго дела».Здесь мы применяем концепцию оценочных практик, предложенную Хейтсом и Молом ( 2013 ), чтобы исследовать ретроспективные размышления о практике добровольцев с помощью нескольких регистров «добрых дел». Понятие оценочной практики означает, что «делать добро» — это не универсальная или нормативная ценность, а скорее деятельность. В этом смысле оценочные практики включают в себя разные регистры, и, как мы проиллюстрируем, регистры не формируются изолированно, скорее, они находятся в диалоге, иногда путем сотрудничества, а в других случаях в разыгрывании противоречий между обоснованиями и мотивами тех, кто участвует в этом процессе. деятельность.Наша цель не состоит в том, чтобы критиковать стремления добровольцев и не судить о том, что по своей сути является хорошим, а что нет. Скорее, мы стремимся лучше понять контуры политических действий, которые стали возможными благодаря изменению добровольцами конфигурации действий гражданского общества, выражающихся в оказании помощи беженцам.

В то время как гуманитаризм обычно означает организованную работу по оказанию помощи беженцам в мире международной помощи в целях развития, мы сосредотачиваемся на менее формализованных инициативах. Поскольку материалы полевых исследований в основном состоят из ретроспективных отчетов добровольцев, мы, исследователи, не были «там», поскольку все «продолжалось», скорее события были воспроизведены через воспоминания участников нашего исследования.Отсутствие поиска точных реконструкций прошлых событий, временной промежуток и временная множественность сосуществования прошлого и настоящего стали возможностью для добровольцев задуматься о своих делах, а для нас, как исследователей, — поучиться на ретроспективных отчетах добровольцев. Как показывают Феррейра и де Алмейда ( 2017: 208 ), проблема множественных темпоральностей важна при проведении ретроспективных полевых исследований, потому что прожитое время и запомненное время редко упорядочиваются в хронологическом порядке, а скорее сосуществуют и переплетаются.Роль этнографа в таком случае жизненно важна, так как способ пробуждения воспоминаний и воспроизведение прошлых событий во время полевых бесед, аналитически приглашающих «оглядываться назад», становятся руководящим принципом для отчетов добровольцев (см. Sandberg 2020 ) . Таким образом, как исследователи мы активно способствовали пробуждению памяти, стремясь стимулировать ретроспективные отчеты добровольцев.

Частью реконструкции было посещение помещений бывших «горячих точек», в нашем случае центральных вокзалов Фленсбурга и Копенгагена соответственно.Задавая вопросы о прошлых событиях в этих местах, пробуждались воспоминания и возникали инциденты. Во время этих пешеходных разговоров, которые проводились на смеси немецкого, датского и английского языков, участники нашего исследования указывали на важные места, объясняли, как все было устроено и организовано, например, путем строительства прилавков для раздачи еды и воды, временных игровых зон. для детей и зоны для сна / отдыха для измученных родителей. В некоторых случаях интервью и прогулки проводились в группах, что означало, что воспоминания добровольцев также стимулировали дальнейшие поминки среди участников исследования.На центральном вокзале Фленсбурга мы вошли в бывший офис добровольцев по приему беженцев, который к тому времени был закрыт, но все еще хранил там весь инвентарь и мебель. Этот визит в «музей добровольцев» (см. Sandberg 2020 ) вызвал много ретроспективных размышлений, не в последнюю очередь воспоминаний, связанных с более широкой общественной оценкой поступков, представленных ниже как различные регистры оценки добрых дел и меланхолии волонтерства.

Социальность оценочных практик

Прибытие беженцев в 2015 г. побудило нескольких граждан Северной Европы протянуть руку помощи и протянуть им руку помощи, даже несмотря на то, что большинство из них ранее не занималось оказанием помощи беженцам или волонтерской работой.Особенно показательными в этих событиях являются масштабы объединения вокруг общей цели, скорость, с которой сети были настроены на работу, и готовность к добровольческой деятельности в качестве единой армии действий. Во время нашей полевой работы волонтеры вспоминали сильные ощущения того, что они находятся в состоянии крайней необходимости и вынуждены действовать, создавая спонтанную волю не только участвовать в деятельности по оказанию помощи, но и брать под контроль и организовывать практики и намерения других, чтобы быть частью сообщества и посылать сигнал о том, что возможна иная политика приема, чем устоявшаяся.Следуя Хейтсу и Молу ( 2013 ), мы подчеркиваем, как эти мотивы для участия в кризисе были мобилизованы с помощью различных, но связанных регистров «делать добро» (см. Выше).

Порядок хаоса

Инициатива Refugees Welcome Flensburg была создана на вокзале практически в мгновение ока. Он обеспечивал прибывших предметами первой необходимости: едой, одеждой, спальными местами, потому что властям не удалось организовать и разобраться с прибывшими людьми.Как выразился один из добровольцев Майя:

Когда мы приехали туда, там были сотни людей и пожертвований, скопившихся перед Банхофом (…), так что сообщение — не только с нашей стороны — распространилось по всему Фленсбургу, и у одного возникло ощущение [ трудно слышно] сравнимо с падением стены ГДР, потому что было это «уууу»! И на самом деле это было немного ошеломляющим для прибывающих людей, которые были загружены подарками и одеждой, и они просто стояли с таким количеством мешков с едой (смеется).Это было безумие! ( Интервью 20180119 ).

«Помощь была огромной», — вспоминает Бирте, другой доброволец, пораженный щедростью жителей Фленсбурга. Во время экскурсии на железнодорожный вокзал в начале 2018 года она рассказала, как пожилая женщина приносила 100 яиц каждый день, турецкий пекарь бесплатно доставлял арабский хлеб, и пожарная команда также помогла: «Что-то было нужно, и через несколько секунд оно было там […] такие как предоставление совета о том, где наибольший шанс получить убежище, включая воссоединение семьи […], а также предотвращение «schleusserei» [торговли людьми] и сотрудничество с полицией »( Interview 20180120 ).Она принесла детскую одежду на вокзал, потому что позвонила в группу Refugees Welcome в Facebook. Когда она поняла, что нужна дополнительная организация, она просто осталась и вместе с другими начала устранять хаос, созданный в первые дни, когда сотни «Фленсбургерн» пришли на станцию с «вещами» для беженцев и чтобы помочь лично. (, интервью 20180120 ).

Когда в ноябре 2015 года была закрыта граница Швеции с Данией, многие беженцы застряли на центральном вокзале Копенгагена ( Sandberg 2018 ).Они были вынуждены либо вернуться в Германию, либо подать заявление о предоставлении убежища в Дании. Инициатива «Волонтеры центрального вокзала Копенгагена» была инициирована несколькими месяцами ранее, в начале осени 2015 года. Большинство добровольцев на станции составляли студенты или пенсионеры, включая людей, которые были или ранее были соискателями убежища. Афшин, который приехал в Данию из Афганистана в возрасте пяти лет в качестве беженца и вызвался в качестве переводчика, когда была организована инициатива на Центральном вокзале, описывает, как волонтеры организовали Фиркантен, площадь посреди Центрального вокзала:

У нас были готовы небольшие «станции», поэтому, когда беженцы прибыли в Швецию, они получили небольшие сумки, разделенные на категории «Семья», «Молодежь», «Дети».Для семей в сумках были подгузники, зубная паста, еда и прочее, чтобы они могли взять сумки и сразу же продолжить путешествие. Потому что вначале у нас не было убежища, где они могли бы спать (, интервью 20180220, ).

Афшин оценил примерно 150 000 беженцев в Швецию и Норвегию через Данию за те месяцы, и он ярко вспоминает, как «мы стали специализироваться на покупке правильных билетов и отслеживании правильных платформ» ( Interview 20180220 ).

Фатима, еще одна из волонтеров на центральном вокзале Копенгагена в 2015 году, услышала от друга о том, что происходило на центральном вокзале Копенгагена, и решила зайти. Фатима описывает свой первый визит на вокзал как хаос. Беженцы и волонтеры были повсюду, окруженные огромными пожертвованиями одежды и еды. Все присутствующие были явно разочарованы, включая сотрудников Датской железнодорожной компании (DSB), которые, похоже, не одобряли присутствие добровольцев.Тем не менее, в конечном итоге было достигнуто соглашение с DSB о согласии на присутствие добровольцев и ночевку беженцев.

Волонтерам удалось удивительно быстро организовать хаос в повседневные дела и структуры. Беженцы прибыли из Сирии через Турцию, Грецию, Македонию, Сербию, а оттуда через Фленсбург в Копенгаген. Каждые полчаса из Фленсбурга прибывал новый поезд с примерно 50 беженцами на борту. В первые несколько месяцев это составляло, по оценке Фатимы, 1500–2000 человек, добирающихся до центрального вокзала Копенгагена в день: «Я до сих пор знаю все расписания наизусть!» Фатима рассказывает нам, когда мы идем через центральный вокзал Копенгагена, она вспоминает, как событий:

У нас были смены, и наши задачи в основном заключались в том, чтобы помочь прибывшим беженцам немного отдохнуть, возможно, принять душ.Позже мы создали «Зону безопасности» в сотрудничестве с DSB. Часто мы заботились о детях, чтобы родители могли расслабиться и немного поспать (интервью 20180209 ).

Из разговоров с волонтерами у нас сложилось впечатление, что все произошло очень спонтанно. Инициативы возникли, потому что возникла немедленная потребность в помощи и соответствие между потребностями прибывающих и способностями помощников действительно что-то делать: доставлять еду, предлагать интерпретацию или просто обеспечивать утешение.Тем не менее, хаос упорядочился с поразительной скоростью, как изображает Майя:

Потом это случилось, это было потрясающе, и я никогда не испытывал ничего подобного, я никогда не думал, что такое возможно. Однако без всякой организации люди [волонтеры] просто начали сортировать и организовывать. Вещи [т.е. пожертвования, такие как одежда, обувь, продукты] посреди ночи (интервью , 20180119, ).

Doing Good стала организационным собранием, в котором объекты были расставлены по отдельным полкам, а помощники нашли свое место благодаря своему призванию в сетях, рутинной работе с чрезвычайным положением, актом создания структур для хаоса, упорядочивания и т. Д. делать что-то аккуратно, разбирать и делать.

Фото Refugees Welcome Flensburg 2015.

Подстановка состояния

Еще один регистр добрых дел, выраженный волонтерами, заключался в том, что они подменяли общественные службы, задача которых обычно заключалась бы в устранении хаоса. Как упоминалось выше, продвижение потребности субъектов гражданского общества в том, чтобы они играли определенную роль в выполнении задач социального обеспечения, стало общей повесткой дня в большинстве североевропейских государств. То, что произошло летом приветствия, можно интерпретировать как (крайний) пример такого взаимодействия.Добровольцы часто заявляли о явном недостатке государственных услуг для управления ситуацией. Даже у полиции были проблемы с тем, чтобы выполнять свои обязанности, контролировать потоки людей и обеспечивать порядок в хаосе. Как вспоминает Майя:

Bahnhof [во Фленсбурге] был счастлив, что мы были там, и полиция тоже. Ангела Меркель сказала: «Мы позволим людям путешествовать по Германии так, как они хотят», это было на первом коротком этапе [прибытия беженцев в 2015 году].И было очевидно, что полиция обрадовалась и обрадовалась, потому что им также позволили быть «хорошими людьми». Они были действительно очень любезны, и мы наслаждались обществом друг друга (интервью , 20180119, ).

Следовательно, делать добро означало «выполнять обязанности государства». В понятии «Wir Schaffen das» кроется не только лозунг, выражающий единство вокруг дела, но и призыв государственных властей к гражданам принять участие, потому что государство не может справиться. Здесь «поступать правильно» подразумевает принятие ответственности не только потому, что существует «естественная потребность», которая является гуманитарным требованием, но и потому, что те институты, которые обычно несут ответственность, находятся под давлением и не могут справиться с ситуацией. ситуация.

В групповом интервью с членами организации Refugees Welcome Flensburg нам сказали, что когда DSB [Государственные железные дороги Дании] решила (не спрашивая датские власти), что беженцев, застрявших на вокзале Фленсбурга, следует перевозить автобусами из Фленсбурга через Данию во Фредерисию из где они могли продолжить свое путешествие в Копенгаген, немецкие железные дороги (DB) передали добровольцам ответственность за организацию автобусных рейсов. Таким образом, компания Refugees Welcome отвечала за организованную посадку людей в автобусы, и DB даже давала им прямой номер DSB, чтобы иметь возможность запросить дополнительные автобусы при необходимости ( Interview 20180120 ).

По словам Фатимы, присутствие добровольцев на центральном вокзале Копенгагена было принято DSB, потому что было очевидно, что беженцы не исчезнут сами по себе, и никто из властей не вмешается, чтобы организовать дела на станции. Пока добровольцы не были одеты в официальную одежду, например желтые светоотражающие куртки, которые выглядели бы так, как если бы они были одеты в официальную форму, полиция также допускала их присутствие.

Когда «делать добро» подразумевает выполнение ответственности государства и общественных институтов, это также подразумевает подачу жалоб на власти, которые должны брать на себя ответственность.Жалобы, поступающие от тех, кто против усиленного патрулирования границ европейских государств, обвинений европейских политических элит в том, что они не защищают ценности, которые они отстаивают, такие как права человека, доходят до жалоб на отдельных национальных политиков, которые « не берут на себя ответственность » за свои собственные последствия. действия. Как выражается Афшин:

Меня действительно раздражало [датское] правительство, и я действительно ненавидел политиков. В особенности Ингер Стойберг [тогдашний министр по делам иностранцев и интеграции], именно она начала все это.Я предложил подойти к ней и спросить: что бы вы сделали, если бы вас заставили бежать в Данию! ( Интервью 20180220 )

В контексте Дании принятие ответственности приняло иное направление, чем в Германии, где государство открыто просило граждан о помощи. Напротив, официальная помощь датского государства распространялась на помощь беженцам из страны. Многие граждане явно сделали добро в виде сопротивления популистским и правым тенденциям, выраженным в официальной государственной политике, таким образом стремясь показать миру, что у страны более гуманное лицо, частое повествование, мотивирующее большое количество добровольцев.Своими действиями волонтеры не только выражали свое личное несогласие с государством, но, что более важно, они активно демонстрировали, что существует более космополитичное, альтернативное сообщество гостеприимства, помимо изолированного национального сообщества, представленного государством.

Открытие пространства гостеприимства

Во время этих событий железнодорожные станции Северной Европы заново открыли себя. Культура приветствия и приветствия превратила их из простых транзитных мест в места общения, общения, временные дома для тысяч людей.«Делать добро» выражается в актах открытия, предоставления пространства, создания сообществ и зон безопасности, где беженцы могут уйти из поля зрения общественности и собраться в группы, таким образом также превращая железнодорожную станцию во временное убежище.

В итоге Фатима в течение восьми месяцев оставалась на центральном вокзале Копенгагена каждый день, даже не посещая лекции в университете, где она училась ( Interview 20180209 ). Майя и Бирте признались, что почти бросили свои семьи, чтобы участвовать в мероприятиях на железнодорожной станции, где они обзавелись замещающей семьей (интервью 20180119 и 20180120 ).Как было озвучено во время группового интервью с членами организации Refugees Welcome Flensburg, для некоторых добровольцев это также включало давно искали личности, например, для волонтера, передвигающегося в инвалидной коляске, который в интерпретации наших собеседников внезапно почувствовал себя важной частью что-то. Среди группы добровольцев, с которыми мы беседовали на Центральном вокзале Фленбурга, были два переводчика, которые рассказали, как впервые после прибытия в Северную Европу они чувствовали себя ценными членами общества ( Interview 20180120 ).

Refugees Welcome Фленсбург был избран «Человеком года 2015» по версии читателей Flensburger Tagesblatt. Фото: Sandberg 2018 .

Делать добро здесь подразумевает активное обеспечение пространства комфорта и гостеприимства, пространства, где исключенные могут чувствовать себя частью сообщества, может быть, получая материальные дары или имея цель, действуя в рамках культуры приветствия, или просто просто присоединяйтесь к другим. Со временем это пространство переместилось в общественные дома отдыха или в дома местных жителей.Волонтеры на Центральном вокзале Копенгагена также участвовали в датской инициативе волонтеров Venligboerne (прямой перевод: «Дружелюбные соседи»), которая в первые годы после 2015 года сумела создать общественный дом в Копенгагене. Во Фленсбурге это объединение, как сообщество, достигло апогея, когда Фленсбург был избран Человеком года 2015 по версии читателей Flensburger Tagesblatt, награда, которая обычно вручается одному человеку, но здесь была вручена всем, кто участвовал в мероприятиях. на ж / д вокзале.

Меланхолия волонтерства

Ситуация резко изменилась после закрытия балканского маршрута весной 2016 года после заключения сделки между ЕС и Турцией. Когда срочность исчезла (или переместилась в другое место), опыт волонтеров также значительно изменился, породив потребность справиться с тем, что мы интерпретируем как меланхолию волонтерства. Вдохновленные работой Батлера о меланхолической субъективности, мы предполагаем, что меланхолия волонтерства изображает потерю, которую нельзя оплакивать, потому что тоска по кризису социально неприемлема ( Butler 1997: 254 ).Таким образом, меланхолия волонтерства провозглашает парадоксальную тоску по времени «кризиса», парадоксально потому, что добровольцы действовали в критической ситуации, чтобы заставить ее если не исчезнуть, то хотя бы немного облегчить для всех участников. Меланхолия — это не предопределенное состояние ума человека. Скорее, следуя Батлеру и исследованию эмоциональных практик (например, Scheer 2012 ), мы утверждаем, что такие эмоции, как тоска, чувство потери и необходимость переориентировать себя, являются следствием действий, а не просто ментальными состояниями.Кроме того, такие эмоции, как меланхолия, мобилизуются социально, и они коммуникативны, потому что, если их назвать или выразить словами, они могут стимулировать дальнейшую эмоциональную привязанность ( Butler 1997: 212 ; анализ роли эмоций в мобилизации добровольцев см. Также Kleres 2017 ; Саттер 2017: 6 ).

Меланхолия волонтерства кластера в эмоциональные регистры волонтерства разыгрывается ретроспективно. Регистры подразумевают попытки добровольцев отреагировать на эмоции, возникшие, когда социальность ценительных практик больше не существует.Даже когда о них сообщают отдельные люди, они не следуют за ними и не существуют «an sich». Скорее, регистры действуют как деки, через которые отражаются и воплощаются в жизнь запоздалые мысли добровольцев.

Перенаправление и чувство потери

В Сённерборге, расположенном в непосредственной близости от Фленсбурга на датской стороне границы, местная версия программы добровольной помощи беженцам Venligboerne также процветала летом 2015 года. группа, Кай и Инге.Они рассказали нам о срочном призыве к усилению и противодействию ксенофобии, когда «беженцы прибыли в Данию» в 2015 году. Однако теперь, несколько лет спустя, они оба почувствовали необходимость стимулировать интерес и участие в своих инициативах:

На самом деле я немного размышлял, потому что в последнее время он был несколько вялым, и, возможно, он [местная инициатива Venligboerne] имел свой момент, и беженцам он просто больше не нужен. Потому что они [беженцы] не должны появляться, чтобы доставить нам удовольствие, они должны участвовать, потому что они что-то получают от этого.Так что теперь мы, вероятно, попробуем что-нибудь новое, если есть еще кто-нибудь, на кого мы можем потратить свою энергию (интервью , 20180117, ).

Мы встретились с Инге и Каем в общежитии, где Венлигборн по субботам организует кофейные встречи для вновь прибывших беженцев в Сённерборг. Оба они вышли на пенсию и сейчас активно участвуют в нескольких других волонтерских группах, связанных с пожилыми людьми в их общинах, и в языковых классах для беженцев. Инициатива насчитывала до 750 участников на Facebook, но поддержка снижалась, и лишь немногие посещали еженедельные мероприятия.Снижение интереса вместе с дискуссией о том, следует ли сосредоточить внимание группы исключительно на беженцах или же она может быть нацелена также на социально уязвимых людей, сделали будущее сети неопределенным. Изменение в прибытии беженцев потребовало пересмотра целей среди добровольцев, вводящих в действие эмоциональные регистры переориентации и, в конечном итоге, переосмысления самих себя. Таким образом, последствия кризиса оставляют место для переосмысления цели, активизируя эмоциональные регистры разума и масштабов волонтерства.

Во время разговора с вышеупомянутым Афшином, который помогал на Центральном вокзале Копенгагена, он хорошо осознавал психологические издержки волонтерства:

Начали прибывать люди [беженцы] — до 1500–2000 беженцев за один день. Приходили самые разные люди, раненые, жертвы пыток, все. Было много детей, и это меня больше всего коснулось. Потому что дети не должны были быть свидетелями подобных вещей. […] Это были мы, Hovedbanegårdens Frivillige [волонтеры центральной станции], которые были здесь.А некоторым это не удалось, они психологически сломались. Они не привыкли смотреть и слышать о таких вещах. Что касается меня, я прошел через это [как беженец], я видел похожие вещи. Я видел даже худшие вещи (, интервью 20180220, ).

Еще один эмоциональный регистр, зафиксированный в ретроспективных отчетах добровольцев, — это чувство потери, но на нескольких уровнях. Несмотря на то, что Афшин был подготовлен и испытал на себе давление бегства, когда он покинул Афганистан в возрасте пяти лет, после летнего приема он испытал серьезные изменения на всех уровнях жизни:

Я потерял квартиру, работу, школу.Все за один день в декабре [2015]. И я потерял девушку. Так что все четыре вещи одновременно, это действительно ударило меня по лицу. Я не мог … Меня уволили с работы, потому что я не мог нормально спать, и я провел все свое время здесь [на станции], и меня выгнали из школы [его образование] по той же причине, и был здесь [на станции] так много всего происходит, что я действительно нервничала. […] 21 год я жил своей жизнью. После кризиса с беженцами моя жизнь изменилась на 360 градусов.Я оказался в ситуации, когда не знал, что с собой делать ( Interview 20180220 ).

«Кризис беженцев», как описывает его Афшин, превратился для него в кризис на очень конкретных уровнях наряду с кризисом экзистенциальным. То же самое пересечение кризисов было и в рассказе Фатимы. Несмотря на то, что инициатива «Волонтеры на центральном вокзале Копенгагена» больше не действует, Фатима по-прежнему работает волонтером, а также активно в Венлигборне. Фатиме 23 года, и она описывает себя как «диванного избирателя», человека, который останется дома вместо того, чтобы голосовать, и кто не будет участвовать в политике ни на каком уровне.Когда Фатима провела для нас экскурсию по Центральному вокзалу Копенгагена в январе 2018 года, где не было беженцев, стало ясно, что она разделяет чувство утраты, подобное Афшин:

Я бы назвал это легкой травмой, которую получили все мы [добровольцы], потому что для людей ненормально переживать и слышать о таких вещах. Среди добровольцев, которых я знаю, есть некоторые, у которых все еще есть проблемы со сном, и они страдают посттравматическим стрессовым расстройством различной степени. Однако это было чувство необходимости; что мы должны были что-то делать, потому что никто другой не сделал бы этого (интервью 20180220 ).

Это чувство утраты и присутствия кризиса на экзистенциальном уровне меланхолично, потому что добровольцы не могут по-настоящему горевать о потере. Что потеряно, так это «кризис беженцев», который нежелательно восстанавливать и которого социально неприемлемо желать. Меланхолия волонтерства, понимаемая как эмоциональная практика, формируется и внутренне связана с окружающими практиками и, таким образом, вызывает печаль, которую невозможно оплакивать (ср. Butler 1997, ).

Этические сомнения

Запоздалая мысль добровольцев также приводит в действие эмоциональные регистры этических сомнений. В размышлениях Майи это сомнение проявляется как вопрос о том, является ли чувство «доброго дела» лишь проекцией эгоистических потребностей и, в конечном счете, иллюзией:

Иногда все становилось очень личным […] например, когда они [беженцы] были примерно в возрасте моего сына. […] И это кажется странным, что становится сложно, в первую очередь, когда это что-то узнаваемое, когда думаешь: «Это мог быть я» — это своего рода эгоцентризм.Было так много эйфории по поводу проделанной работы, и мы часто забываем, что на самом деле олицетворяли беженцы. И я также пытался сообщить об этом, потому что мы даем им, возможно, два часа положительного пребывания здесь, и мы не знаем, будут ли они признаны и получат разрешение. Поэтому нужно быть осторожным, думая, что многое было сделано для помощи людям. Единственное, что мы сделали, так это показали им дружелюбное лицо. […] Итак, после, я думаю, есть более здравое чувство сомнения ( Interview 20180119 ).

Запоздалая мысль Майи иллюстрирует, как волнение и приключение — эйфория — так тесно связанные с оценочной практикой добровольцев в ретроспективе, порождали фундаментальную неуверенность в отношении самих практик. Эта трудность перехода от исключительного к повседневному видна в аналогичных мобилизациях добровольцев (ср. Krøjer 2015: 13 ), что позволяет выявить проблему, в которой оказались несколько добровольцев после летнего приема. Согласно Батлеру (, 1997, ), моральная матрица «нормальности» не позволяет добровольцам праздновать свои достижения и оплакивать утрату цели, потому что время «хорошо провести время» было явно несовместимым.Гуляя с нами по центральному вокзалу Копенгагена, Фатима также отражает эту двойственность:

Мы закрыли [инициативу] в апреле 2016 года, и это было странно, было странно удалять все это. Когда я снова здесь, я испытываю приятное чувство, но также и чувство печали, потому что нас здесь больше нет. И потому что кто-то думает: «Что мы могли бы сделать лучше?», Но мы сделали то, что могли, и, вероятно, не могли бы сделать иначе. Возможно, мы сделали слишком много ( 20180209 ).

Размышление Фатимы о том, что добровольцы, возможно, делали «слишком много», указывает на то, что подмена задач государства имеет обратную сторону, потому что добровольцы не получают признания за то, что они делали. Однако печаль, выражаемая Фатимой, также связана с социальным состоянием, которое больше не «здесь». Ситуация сама по себе была невыносимой для добровольцев, что побудило к действию, но, если взглянуть на нее ретроспективно, они желают и жаждут приобретенного опыта.

Отдыхая на собственном опыте, эти добровольцы демонстрируют другой уровень горя, который моральная матрица «нормальности» не допускает: тоску по прошлой социальности, связанную с физической уязвимостью перед лицом насилия.«Утрата и уязвимость, кажется, проистекают из того, что мы являемся социально организованными органами, привязанными к другим, подверженными риску утратить эти привязанности, подвергаясь воздействию других, подвергаясь риску насилия в результате воздействия» ( Butler 2004: 20 ). Испытав социальную привязанность тел, подвергшихся насилию, социальную привязанность, которую граждане Северной Европы обычно не испытывают, добровольцы не могут просто «вернуться к нормальной жизни». После кризиса добровольцы скорбят не только об утрате общественной потребности в своих методах оценки, но и о том, как эти методы оценки изменили их, сделав непригодными для возврата к «нормальности».Как выразился Батлер: «[П] возможно, траур связан с согласием претерпеть трансформацию (подчинение…), полный результат которой невозможно знать заранее» ( Butler 2004: 21 ). Настоящая проблема заключается в невозможности «вернуться назад» и узнать, что произойдет, когда человек будет вовлечен в действия, коренным образом преобразующие его мир (см. Также Drakulic 1999 ).

Этика взаимоотношений — контуры другой Европы

Когда политические дискуссии и дискурсы в СМИ объявили прибытие беженцев в 2015 году «кризисом беженцев», добровольное участие произошло в общеевропейском масштабе, чего мы раньше не видели по всей Европе, и, как утверждал делла Порта ( 2018 ), летом приветствия 2015 год определенно стал своего рода общеевропейским движением.В своих ретроспективных размышлениях о «добрых делах» волонтеры фиксируют такое движение, включая напряженность, компромиссы и столкновения, возникающие при совершении доброго дела. Совершенно ясно, что делать добро — это не действие, которое можно определить раз и навсегда; постоянные оценки дают информацию для разговоров, а иногда и жарких дискуссий о том, как помочь лучше всего, а также о том, как хорошее может исчезнуть в оттенках серого, если задуматься о нем в ретроспективе. Следовательно, стремление поступать правильно включает в себя прагматическое жонглирование идеальным и реальным, отработку своих организационных навыков (и их отсутствие), человеческого взаимодействия с «другим», эмоциональных ставок в вовлечении.Регистры не подходят друг к другу аккуратно; они сталкиваются, сталкиваются или иерархизируются путем компромисса, составляя множество процессов, которые никогда не становятся четкими, как если бы они складывались, наконец, показывая, что значит творить добро. Оценка — это практика, а не суждение, и, как поясняют Мол и Хейтс (2012: 130), «это не вопрос контроля и навязывания идеала, а заботливой игры с возможностями».

Таким образом, ретроспективные отчеты добровольцев показывают, что добро не только связано с фиксированным, неосуществимым идеалом, но, скорее, образует социально локализованное пространство ценностных практик.Это социально расположенное пространство потенциально могло развиться в более единые европейские коллективные действия, хотя и не смог этого сделать, и, таким образом, лишь установило контуры европейского гражданского общества. Наши собеседники заявляют, что местные «карманы» делают добро, карманы, которые никогда не были связаны более чем спорадическими сетевыми отношениями, потому что помощь, оказываемая волонтерами, очень быстро превратилась в «одноразовую помощь», когда государственные власти восстановили контроль. В ретроспективе действия быстро переместились в моральную матрицу и интерпретировались как гуманитарные и филантропические, основанные на индивидуальном выборе; актер-одиночка взяла на себя задачу поддерживать нормальные функции общества, отыгрывая задачи, которые в более стабильной ситуации были бы обязанностью государственных властей (см. Evers & Guillemard 2013 ), тем самым вызывая «[…] переоценку волонтерства как индивидуального (филантропического) вклада в общество, а не как форму коллективных действий или представления интересов» ( Henriksen, Smith & Zimmer 2015: 1593 ). Благотворительное гражданство — это не социальность. Скорее, из-за того, что она является филантропом, доброволец превращается в индивидуального агента кризиса, который индивидуально делает рациональный выбор для участия.Следовательно, причиной ее действий является просто срочность или кризис, и более глубокий смысл социальности, делания добра, объединяющего «ценность жизни» утрачен.

Либерального представления о человеке как об автономном действующем субъекте, основывающем благотворительную гражданственность, недостаточно, чтобы понять опыт добровольцев, делающих добро. Как утверждает Батлер ( 2004: 25 ),

Хотя этот язык вполне может установить нашу легитимность в рамках правовых рамок, заложенных в либеральных версиях человеческой онтологии, он не отражает страсти, горя и ярости, которые все отрывают нас от самих себя, связывают нас с другими, переносят нас, уничтожить нас, вовлечь нас в жизни, которые нам не принадлежат, безвозвратно, если не со смертельным исходом.

То, что добровольцы испытали во время так называемого «кризиса беженцев», было не просто ценностью их личного доброго дела; методы оценки, описанные выше, определяют социальное положение. Эмоциональный драйв практик превращается в состояние меланхолии, потери, о которой нельзя оплакивать, именно потому, что переживания социальности не могут быть отменены и они не могут быть воспроизведены.

Важно то, что меланхолия добровольчества оплакивает потерю, которую испытали добровольцы, потерю, обусловленную тем, что Батлер называет этикой взаимоотношений: словарь — это отношение, которое не состоит исключительно из меня или вас, но должно пониматься как связь , с помощью которой эти термины дифференцируются и соотносятся »( Butler 2004: 22 ).Эмоции проявляются именно так: стремление к чему-то, чего больше нельзя достичь, социальность, основанная на потерях и уязвимости, и горе по ситуации, которая сама по себе не может быть скорбной, потому что «нормальность» не допускает горя. То, что у нас остается после событий, — это сложное противоречие между зрелищем гуманитарных кризисов и меланхолией волонтерства как очень неприятной вершины для общества и политики в Европе. Кризис беженцев, таким образом, оборачивается кризисом оценки ненадежной жизни.

Банкноты

¹ Исследовательская сеть Helping Hands посетила более 20 инициатив по поддержке беженцев в пяти европейских городах: Копенгагене, Неймегене, Глазго, Гамбурге и Фленсбурге (2017–2019). Полевые исследования для этой статьи проводились в 2018 году при содействии научного сотрудника, этнолога Лайн Бигбал Йенсен на датско-немецком приграничье (Сённерборг и Фленсбург) и в Копенгагене.

² Заявление ЕС-Турция относится к соглашению, заключенному в марте 2016 года, в котором Турция «согласилась принять быстрое возвращение всех мигрантов, не нуждающихся в международной защите, пересекающих из Турции в Грецию, и забрать обратно всех незаконных мигрантов, перехваченных в Греции. Таким образом, турецкие воды закрывают балканский маршрут для прибывающих мигрантов (источник: https: // www.consilium.europa.eu/en/press/press-releases/2016/03/18/eu-turkey-statement/, по состоянию на 16 апреля 2020 г.).

Благодарности

Этот документ является результатом исследовательской сети Helping Hands, финансируемой Датским исследовательским советом (DFF / 6107-00111), возглавляемой Мари Сандберг (PI) и Дорте Дж. Андерсен (со-PI).

Конкурирующие интересы

У авторов нет конкурирующих интересов, о которых следует заявлять. Авторы внесли одинаковый вклад на всех этапах написания статьи.

Список литературы

Андерсон, Б. 2017. К новой политике миграции? Этнические и расовые исследования , 40 (9): 1527–1537. DOI: https://doi.org/10.1080/01419870.2017.1300297
Balibar, E. 2003. Мы, люди Европы . Принстон, Нью-Джерси.
Бекс, С. и Крэпс, С. 2016. Гуманизм, свидетельские показания и промышленный комплекс Белого Спасителя: что есть что по сравнению с Кони 2012. Культурная критика , 92 (1): 32–56. DOI: https://doi.org/10.5749/culturalcritique.92.2016.0032
Батлер, Дж. 1997. Психическая жизнь власти. Теории в подчинении . КА: Издательство Стэнфордского университета.
Батлер, Дж. 2004. Неустойчивая жизнь. Сила скорби и насилия . Лондон: Verso.
Деланти, Дж. И Рамфорд, К.2005. Переосмысление Европы. Социальная теория и последствия европеизации . США и Канада: Рутледж. С. 1–27. DOI: https://doi.org/10.4324/9780203640050
делла Порта, Д. (ред.) 2018. Мобилизация солидарности в ходе споров, связанных с «кризисом беженцев» . Palgrave. DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-319-71752-4
Дракулич, С. 1999. Как будто меня там нет — роман о Балканах .Счеты.
Эверс, А. и Гиймар, А.М. 2013. Реконфигурация благосостояния и изменение гражданства. В: Evers, A, et al. (ред.), Социальная политика и гражданство — меняющийся ландшафт . Издательство Оксфордского университета. С. 359–389. DOI: https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780199754045.003.0071
Феррейра, С. и Веспейра де Алмейда, С. 2017. Ретроспективная этнография Португалии 20-го века: полевые исследования и их сложности. Социальная антропология / Anthropologie Sociale , 25 (2): 206–220. DOI: https://doi.org/10.1111/1469-8676.12416
Хенриксен, Л.С., Смит, С.Р. и Циммер, А. 2015. Смесь благосостояния и гибридность. Гибкая адаптация к изменившейся среде. Введение в спецвыпуск. Voluntas: Международный журнал добровольных и некоммерческих организаций , 26 (5): 1591–1600. DOI: https://doi.org/10.1007/s11266-015-9622-y
Heuts, F and Mol, AM.2013. Что такое хороший помидор? Случай оценки на практике. Оценочные исследования , 1 (2): 125–146. DOI: https://doi.org/10.3384/vs.2001-5992.1312125
Исин, Э.Ф. 2008. Теоретические акты гражданства. В: Isin, EF, et al. (ред.), Акты о гражданстве . Лондон: Zed Books. С. 15–43.
Каракаяли, С. и Клейст, О. 2015. Strukturen und Motive der ehrenamtlichen Flüchtlingsarbeit (EFA).В: Deutschland . Берлин: Berliner Institut für empirische Integrations- und Migrationsforschung. Доступно на http://www.fluechtlingshilfe-htk.de/uploads/infos/49.pdf [последний доступ 20 апреля 2019 г.].
Клерес, Дж. 2017. Эмоции в условиях кризиса: мобилизация для беженцев в Германии и Швеции. В: делла Порта, D Мобилизация солидарности в спорных действиях, связанных с «кризисом беженцев», . Palgrave. С. 209–229. DOI: https://doi.org/10.1007 / 978-3-319-71752-4_8
Кройер, С. 2015. Фигуры будущего: о форме и темпах протестов среди левых радикальных активистов в Европе. В: Meinert, L, et al. (ред.), В событии: к антропологии общих моментов . Книги Бергана. DOI: https://doi.org/10.2307/j.ctt13wwzdj.11
Malkki, LH. 2015. Необходимость помощи: Отечественные искусства международного гуманитарного права.Дарем и Лондон: издательство Duke University Press. DOI: https://doi.org/10.2307/j.ctv125jptn
Muehlebach, A. 2013. О нестабильности и этическом воображении: 2012 год в социокультурной антропологии. Американский антрополог , 115 (2): 297–311. DOI: https://doi.org/10.1111/aman.12011
Сандберг, М. 2018. Перемещение границы. Повседневная приграничная работа в / в европейском приграничном режиме. В: Jahrbuch für Europäische Ethnologie: Dänemark .Verlag Ferdinand Schöningh. С. 49–58. DOI: https://doi.org/10.30965/9783657792436_007
Сандберг, М. 2020. Ретроспективные этнографии. Моменты исследования памятных практик среди добровольцев после прибытия беженцев в Европу в 2015 г. В: Lähdesmäki, T, et al. (ред.), Проблемы и решения в этнографических исследованиях. Этнография с изюминкой . Рутледж.
Шеер, М.2012. Являются ли эмоции разновидностью практики (и это то, что делает их историей)? Бурдьенский подход к пониманию эмоций. История и теория , 51 (2): 193–220. DOI: https://doi.org/10.1111/j.1468-2303.2012.00621.x
Саттер, О. 2017. «Добро пожаловать!» Emotionale Politiken des zivilgesellschaftlichen Engagements für Flüchtend. Zeitschrift für Volkskunde , 113 (1): 3–23.
Цианос, С. и Каракаяли, С.2010. Транснациональная миграция и появление европейского пограничного режима: этнографический анализ. Европейский журнал социальной теории , 13 (3): 373–387. DOI: https://doi.org/10.1177/1368431010371761

Список процитированных интервью (все имена анонимны)

20180119: Майя, координатор программы приема беженцев Фленсбург, 19.01.2018, Фленсбург.
20180120: Беженцы приветствуют групповое интервью во Фленсбурге на Центральном вокзале Фленсбурга, 20.01.2018, Фленсбург.
20180220: Афшин, Волонтеры на Центральном вокзале Копенгагена, 20.02.2018, Копенгаген.
20180209: Фатима, Волонтеры на Центральном вокзале Копенгагена, 09.02.2018, Копенгаген.
20180117: Кай и Инге, Венлигборне Сённерборг, 17.01.2018, Сённерборг.

Меланхолия — обзор | Темы ScienceDirect

3.2 Диагноз

При поступлении поставлен диагноз «меланхолия с бредом». В ходе болезни диагноз, которого изначально боялись, становится достоверным. «… Но если будет установлено, что у него действительно размягчение мозга, тогда наша надежда на выздоровление напрасна» [20 марта 1854 г., Гримм — Вагеманну, Аппель, 2006, с. 79]. Сама медицинская карта, подчеркивающая и уточняющая симптомы, описывает «общий паралич», клиническую картину, которая формировалась в середине девятнадцатого века.Примерно в 1850/1860 годах термин «паралич» все еще относился к «параличу», хотя также появляется термин «прогрессирующий паралич» (Байларжера) без «общего паралича», который уже используется в основном для неврологических нервов, как в наши дни. Триада симптомов мышечных нарушений, в частности речевых мышц («паралич»), психотических переживаний и развития деменции, подробно представлена в учебниках. Ричарц и Петерс описывают течение этой болезни и впервые в медицинской карте используют этот термин в качестве дифференциального диагноза 6 сентября 1855 года.Они используют такую терминологию, как «буйство в голове», описывают возбужденные состояния, называют многодневные обострения «припадками», не имея в виду дифференциальный диагноз эпилепсии. Описанные «судороги» включают тремор мышц; отмечаются парестезии; компоненты тревожности четко описаны, но при этом они явно не связаны с паническими атаками в сегодняшнем понимании этого термина. Всегда описывается бредовый компонент, выходящий за рамки страха смерти.

Медицинские карты Рихарца и Петерса не могут ни полностью подтвердить, ни опровергнуть «прогрессирующий паралич» нейронов, как его называют сегодня, который за время стационарного лечения Шумана приблизился к тому, чтобы считаться имеющим сифилитическую причину (Гризингер).Такое впечатление создают органические признаки, такие как разница в размерах зрачков, нарастание дизартрических расстройств, возбужденные состояния, похожие на судороги, развитие, подобное слабоумию, и бредовое течение. Тем не менее, дифференциально-диагностическое отграничение от энцефалитов с другими причинами на основе текстов невозможно. Энцефалит против рецепторов NMDA, например, имеет аналогичные симптомы на протяжении всего своего течения, но прогрессирует намного быстрее (Stanischewski et al., 2013). Доказательства могут быть получены только с помощью сегодняшних лабораторных методов.Точно так же болезнь Бека, красная волчанка, а также туберкулез или другое системное заболевание не поддаются определению. Курс сегодняшнего лечения мешает нашему пониманию течения болезней в то время, когда они оставались без лечения из-за отсутствия эффективных методов лечения. Современные методы лечения антибиотиками и нейролептиками, которые в большинстве случаев начинаются быстро, значительно изменили течение многих заболеваний, поражающих мозг и другие органы, а также течение системных заболеваний.

Диагноз « меланхолия с бредом », записанный при поступлении в Эндених, был дополнен неизвестным почерком диагнозом « паралич », вероятно, после смерти Шумана. Такое заболевание в смысле неврологии подтверждается лечением заболевания у 21-летнего человека, которое, согласно отчету, скорее всего, было венерическим заболеванием; Шуман указывает на такое заболевание в своем журнале (см. Appel, 2006, стр. 326–327) примерно в то же время и упоминает о нем лечащим врачам — в эпизоде, напоминающем чувство вины и самообвинении, во время его стационарного лечения 12 сентября. , 1855 [FR].Сегодня мы не можем быть абсолютно уверены в том, что это за венерическое заболевание. Если бы это был «твердый шанкр», первичное сифилитическое поражение, 20–30-летняя латентность нейролулов, описанная уже Guislain и Griesinger, соответствовала бы картине. Однако вторичная стадия неизвестна. Заболевание также может оставаться незамеченным и сопровождаться усталостью, катаром или другими инфекциями, вызывающими довольно легкие нарушения. Тот факт, что на основании всех имеющихся доказательств ни Клара, ни дети не пострадали, не может быть использован в качестве аргумента для исключения такой инфекции.Согласно современным представлениям, сифилис очень заразен на стадиях 1 и 2, но перестает быть заразным в среднем через 5 лет. Ничего не известно о сексуальном партнере Шумана в начале 1830-х годов в Лейпциге, Кристеле или «Харитасе» (Аппель, 2006, с. 327). Можно предположить, что сексуальный контакт с Кларой, которая была на 9 лет младше, приютила дочь уважаемого гражданина, не началось до 1840 года, когда они женились. это стало патологическим уже в ранней юности, но особенно в третьем и четвертом десятилетиях жизни.Степень, в которой тяжелые депрессивные фазы 1833, 1844 и 1848 годов соответствуют модному ныне биполярному маниакально-депрессивному расстройству (биполярное расстройство II типа согласно DSM-IV-TR), является спорной. Рецидивирующего однополярного проявления было бы вполне достаточно, поскольку в депрессии Шуман, как и многие другие, был не в состоянии что-либо делать и, таким образом, в значительной степени перестал сочинять и писать. Таким образом, творческие пики и спады, проявляющиеся в статистике количества работ (Slater and Meyer, 1959), не являются признаком гипоманиакального или маниакального влечения.Абсолютно не существует психопатологических описаний, подходящих к таким состояниям.

Нет никаких убедительных доказательств органических заболеваний у Шумана, например, высокого кровяного давления, из описаний врачей Эндениха, которые, в конце концов, измерили его температуру и пульс и осмотрели его стул. Измерение артериального давления еще не входило в число обычных медицинских осмотров (Riva-Rocci, 1896). Тем не менее Шуман был освобожден от службы в силах гражданской обороны Лейпцига из-за «заторов».Перед последней цереброорганической болезнью Шумана эпизодические депрессии, в частности, стали патологическими. Степень, в которой последние нейролузы играли роль в психотических эпизодах 1844 и 1848 годов, не может быть решена ни из скудной психопатологии, ни из скудных описаний органов. Вполне возможно, что у него было рецидивирующее униполярное депрессивное расстройство, возможно, с психотическими проявлениями, в дополнение к органическому заболеванию из T . pallidum инфекция.

Счастливый темперамент? Четыре типа контроля стимуляции, связанные с четырьмя типами субъективного благополучия

Счастье — это универсальная человеческая цель, и быть счастливым или вести удовлетворительную жизнь важно для людей во всем мире (Diener and Diener 1996). Естественно, это приводит к вопросам о предсказателях индивидуального благополучия. Хотя разные люди могут понимать счастье по-разному (Bojanowska and Zalewska 2015), и в рамках психологических исследований существуют разные операционализации концепции счастья (см. Ryff 1989; Keyes 2002), значительная разница в его уровнях проистекает из стабильных личностных факторов ( ДеНив и Купер 1998).«Счастливая личность» (Коста и МакКрэй, 1980) состоит из низкого невротизма и высокой экстраверсии, что позволяет предположить, что она частично биологически детерминирована. Это утверждение, однако, требует дополнительных исследований взаимосвязей между различными концепциями благополучия, такими как субъективное благополучие (Diener 2000) и другими стабильными характеристиками, в том числе теми, которые относятся к индивидуальным различиям в регуляции стимуляции — «как «поведения», а не «что» (Kandler et al. 2012). Эти черты обсуждались в регулирующей теории темперамента (Zawadzki and Strelau 1997), и настоящее исследование показывает, как они взаимодействуют, чтобы создать «счастливый темперамент».^{Footnote 1} Мы анализируем не отдельные черты, а их конфигурацию в целом, чтобы показать, что взаимодействие черт внутри людей имеет жизненно важное значение для понимания механизмов, лежащих в основе субъективного благополучия. Кроме того, мы рассматриваем субъективное благополучие также с точки зрения целых конфигураций. Этот подход недостаточно представлен в текущих исследованиях, и существует нехватка исследований типов благополучия, поскольку обычно благополучие анализируется через его отдельные измерения. В данной статье мы исследуем связи между четырьмя типами субъективного благополучия (высокий / низкий аффективный баланс и высокое / низкое удовлетворение) и четырьмя типами темперамента (высокая / низкая способность обработки стимуляции и высокая / низкая мощность стимуляции).

Регулятивная теория темперамента и типология темперамента

Темперамент обычно определяется как набор устойчивых характеристик поведения, и первоначально предпринимались попытки, более или менее успешные, отделить темперамент от личности, сосредоточив внимание на пропорции генетических компонентов, ответственных за его изменчивости (DeYoung and Gray 2009). Как заявили МакКрэй и его коллеги (2000), когда темперамент определяется как биологически обоснованная тенденция, он кажется очень похожим на личность, в основном потому, что недавно было показано, что черты личности несут в себе значительный генетический компонент.При таком подходе темперамент в основном изучается среди детей младшего возраста (Thomas and Chess 1977; Rothbart 1981). Однако существуют разные подходы к изучению и определению темперамента, в основном вытекающие из павловского биологического подхода. Эти концепции подчеркивают не только биологические детерминанты индивидуальных различий в поведении, но также стилистические и энергетические аспекты регуляции поведения в отличие от связанных с содержанием аспектов поведения, обнаруживаемых в измерениях личности (Kandler et al.2013). Различие между личностью и темпераментом в этом подходе сосредоточено на демонстрации двух его отличительных черт. Во-первых, это относится к формальным аспектам поведения, а не к содержанию, с упором на «как» поведения, а не на «что». Например, он спрашивает, насколько быстро человек что-то делает, потому что по своей сути темперамент — это поведенческое выражение качеств нервной и эндокринной систем, способных реагировать на стимуляцию, включая темп (с небольшим интересом к его содержанию, Стрелов 2008). .Во-вторых, эти концепции рассматривают регуляцию стресс-стимуляции как основу функции темперамента. В классических описаниях личности, например, в концепции Айзенкса, черта обозначает потребность и тенденцию удовлетворять эту потребность — высокая экстраверсия будет обозначать как потребность в стимуляции, так и тенденцию к поиску дополнительной стимуляции с помощью энергичных усилий. В регулирующей теории темперамента эти два измерения разделены: одно измерение отвечает за потребность в стимуляции (обозначенная способность обработки стимуляции), а другое отвечает за обеспечение стимуляции (обозначенное как стимуляционное снабжение).

Регулятивная теория темперамента Стрелова (Strelau and Zawadzki 1995; Strelau 2008) первоначально перечисляет 6 черт темперамента, но, ссылаясь на Jankowski and Zajenkowski (2009), мы рассмотрим только четыре из них. Эти четыре характеристики определяют, сколько стимуляции может обеспечить и обработать человек. ^{Footnote 2}:

(1)
Эмоциональная реактивность (ER): тенденция интенсивно реагировать на стимулы, вызывающие эмоции, выражающаяся в высокой эмоциональной чувствительности и низкой эмоциональной выносливости;
(2)
Выносливость (EN): способность адекватно реагировать в ситуациях, требующих длительной или высокой стимулирующей активности и при интенсивной внешней стимуляции;
(3)
Бодрость (BR): склонность быстро реагировать, поддерживать высокий темп выполнения действий и легко переходить от одного поведения (реакции) к другому в ответ на изменения в окружающей обстановке;
(4)
Активность (AC): склонность к поведению, имеющему высокую стимулирующую ценность, или к обеспечению посредством поведения сильной стимуляции из окружающей среды; (Стрелов, Завадский, 1995; Стрелов, 2008).

Эти черты регулируют широкий спектр форм поведения, от выбора предпочтительной среды до интерпретации стимулов (Стрелау, 2008), они относятся к формальным аспектам поведения, так как все поведение может быть описано с учетом его энергетических и временных характеристик. (Strelau and Zawadzki 1995, см. Также краткое изложение концепции в Kandler et al. 2013). Они также являются выражением способностей нервной системы человека — способности эффективно обрабатывать стимуляцию и способности обеспечивать сильную стимуляцию за счет энергичных усилий.

Вышеупомянутые четыре черты темперамента объединяются, чтобы создать два измерения темперамента: способность обработки стимуляции и способность стимулировать. Согласно Завадски и Стрелау (1997) и Янковски и Зайенковски (2009) процедура определения того, какой тип темперамента человек, скорее всего, представляет, начинается с вычисления этих двух измерений. Эмоциональная реактивность (перевернутая) и выносливость определяют способность обработки стимуляции (SPC), в то время как активность и оживленность определяют поставку стимуляции (StS).Мы включаем в StS бодрость, потому что высокий темп активности означает, что человек получает большую стимуляцию. Однако эта черта может также рассматриваться как компонент SPC из-за быстрой адаптации к изменениям в окружающей среде, и это требует высокой способности обработки стимуляции. Согласно работе Jankowski и Zajenkowski, которые предложили алгоритмы для вычисления SPC и StS, оба индекса обладают хорошими психометрическими качествами и могут использоваться для определения индивидуальных типов темперамента (2009).

Взаимодействие этих двух измерений (высокий / низкий SPC и высокий / низкий StS) дает четыре типа темперамента, которые можно обозначить аналогично классическому разделению Гиппократа. Эти гиппократовы ярлыки уже использовались Павловым в 1938 г. (см. Стрелау, 2008 г.) для обозначения типов темперамента. Регулятивная теория темперамента основана на биологическом, павловском подходе, и авторы адаптировали эту маркировку для обозначения типов темперамента, полученных путем вычисления взаимосвязей между SPC и StS.Эти размеры могут быть согласованы (высокий SPC-высокий Sts или низкий SPC-низкий StS) или негармонизированные (низкий SPC-высокий StS или высокий SPC-низкий StS):

(1)
Сангвиник: гармонизированный тип с высоким SPC и высоким StS — высокая активность и бодрость обеспечивают большую стимуляцию, в то время как высокая выносливость и низкая эмоциональная реактивность обеспечивают высокую способность обработки.
(2)
Меланхолик: гармоничный тип с низким уровнем SPC и низким уровнем StS — низкая активность и бодрость мало стимулируют, и это согласуется с низкой способностью к обработке, происходящей из-за низкой выносливости и высокой эмоциональной реактивности.
(3)
Флегматик: негармонизированный тип с высоким SPC и низким StS — высокая выносливость и низкая эмоциональная реактивность в сочетании с низкой активностью и бодростью.
(4)
Холерик: негармонизированный тип с низким SPC — высокая активность и бодрость, низкая выносливость и высокая эмоциональная реактивность.

Сообщаемое влияние черт темперамента на благополучие

О прямой роли этих четырех черт темперамента, перечисленных в регулирующей теории темперамента, сообщалось только в нескольких исследованиях. Бодрость связана с менее длительным посттравматическим стрессовым расстройством (Zawadzki, Popiel, 2012) и симптомами выгорания (Rzeszutek, Schier, 2014), как и с выносливостью (Cieslak et al. 2008). Активность связана с более выгодным профилем настроения (Jankowski and Zajenkowski 2012; Wytykowska 2012).Низкая эмоциональная реактивность помогает справиться с болезнью (Heszen 2012), снижает оценку стресса (de Pascalis et al. 2003; Fruehstorfer et al. 2012) и связана с удовлетворенностью работой (Zalewska 2011). Одно исследование прямо показало, что эмоциональная реактивность предсказывает лучшее субъективное благополучие (большее удовлетворение и положительный аффект и меньший отрицательный аффект; Бояновска и Залевска, 2011).

Эти черты, однако, также коррелируют с большими пятью измерениями, известными своим значительным влиянием на субъективное благополучие (Strelau and Zawadzki 1995, см. Также: Kandler et al.2012), и на основе этих корреляций мы можем предположить, как черты темперамента влияют на субъективное благополучие. Функции этих черт, а также их корреляция с большой пятеркой предполагают, что они могут быть связаны с опытом благополучия. Эти корреляции из исходных исследований достоверности были представлены Стрелу и Завадски (1995). Выводы можно сделать из направлений этих корреляций. Если (а) более низкий невротизм и более высокая экстраверсия предсказывают лучшие индексы благополучия (Коста и МакКрэй 1980; ДеНив и Купер 1998) и (б) более высокая бодрость, выносливость и активность, а также более низкая эмоциональная реактивность связаны с более низким невротизмом и более высокой экстраверсией ( Strelau and Zawadzki 1995), то (c) эти черты также могут быть связаны с лучшим субъективным благополучием.В упомянутых выше исследованиях, а также в исследованиях большой пятерки и субъективного благополучия анализируется роль конкретных черт для различных операций благополучия, но исследователи редко анализируют конфигурации индивидуальных черт внутри индивидов (типологический подход). Нет исследований, связывающих типы контроля стимуляции (это основа определения темперамента RTT) с благополучием. Однако были проведены некоторые исследования влияния типов личности на благополучие.Например, Scholte et al. (2005) сообщили, что типы личности были связаны с очень разными моделями адаптации.

Другие традиции изучения темперамента также показали, что стабильные, генетически детерминированные индивидуальные характеристики тесно связаны с благополучием. Модели сверху вниз предполагают, что люди имеют глобальную тенденцию воспринимать жизнь положительно или отрицательно (ДеНев и Купер, 1998 г.), аффективный баланс фактически может рассматриваться как диспозиционная черта (Гарсиа и Моради, 2013 г.), и что они пережили благополучие. имеет сильные предрасположенные детерминанты (Chamorro-Premuzic et al.2007). Коста и МакКрэй (1980) предположили, что механизм, лежащий в основе отношений между личностью и субъективным благополучием, был связан с темпераментом. С этой точки зрения экстраверты более жизнерадостны и энергичны по сравнению с интровертами, а эмоциональная нестабильность способствует переживанию отрицательных эмоций. Это объяснение может указывать на связь между субъективным благополучием и его биологическими детерминантами. Tellegen et al. (1988) указали, что его аффективный компонент зависит от генетических факторов, но объясненная дисперсия больше для отрицательного аффекта (55%), чем для положительного (40%).Более поздние исследования также показали, что наследственные факторы несут ответственность за уровни индивидуального благополучия до 50% дисперсии (Bartels and Boomsma 2009).

Типология субъективного благополучия

Существует множество подходов к позитивному функционированию. Некоторые сосредотачиваются на эвдемоническом счастье и выделяют такие области, как личный рост или позитивные отношения, как жизненно важные для психологического благополучия (Ryff 1989). Другие опираются на модели здоровья и хорошую жизнь как синдром положительных чувств и положительного жизненного пути (Keyes 2002).Однако эти подходы априори определяют размеры позитивного функционирования (Torras 2008). С другой стороны, концепция субъективного благополучия, несмотря на критику за недостаток теоретического обоснования (Ryff 1989), предполагает, что именно индивид является лучшим судьей о своем собственном благополучии. При таком подходе субъективное благополучие является многогранным понятием и состоит из аффективного компонента (положительный и отрицательный аффект) и когнитивного компонента (удовлетворенность жизнью; Diener 2000).Эти два компонента не всегда совпадают друг с другом (Klonowicz 2001; Lucas et al. 1996; McKennell 1978; Zalewska 2004), и корреляции между ними далеки от идеала. Следовательно, также с точки зрения субъективного благополучия людей можно разделить на типы (McKennell 1978):

(1)
Успешных — удовлетворенные люди с высоким положительным аффективным балансом;
(2)
Стремящиеся — неудовлетворенные личности с высоким положительным аффективным балансом;
(3)
Поклонники — довольные люди с отрицательным аффективным балансом;
(4)
Расстроенные — неудовлетворенные люди с отрицательным аффективным балансом.

Мы сравниваем эти четыре типа в отношении типов темперамента, концептуализированных в регулятивной теории темперамента (Стрелау, Завадский, 1995; Стрелов, 2008).

Типологический подход

Кажется, что изучению типов в недавних публикациях уделяется много внимания. Исследователи сосредотачиваются на эффектах отдельных измерений (или черт) и пренебрегают анализом влияния взаимодействия этих черт и их возможного совместного влияния на благополучие.Поэтому первый большой вопрос — как определить «тип». В последних публикациях можно найти две школы — мы называем их «прототипным» подходом и «экстремальным типом» (аналогичный термин использовала Wytykowska 2012). Первый, найденный, например, у Asendorpf et al. (2001) стремится обнаружить прототипы, кластеры уровней признаков, которые продолжают появляться в различных наборах данных, предлагая лежащее в основе измерение, ответственное за такие конфигурации. Исследования с использованием этого подхода привели к идентификации воспроизводимых типов личности на основе большой пятерки (устойчивый, чрезмерно контролируемый и неконтролируемый).Второй подход, подход «крайнего типа», был предложен Павловым применительно к темпераментам (1938, в: Стрелау, 2008), а также Маккеннеллом (1978) или Шмоткиным и др. (2006) в отношении субъективного благополучия. В этом подходе «крайнего типа» идея состоит не в том, чтобы доказать, что прототипы существуют (они предопределены), а в том, чтобы показать, как различные конфигурации характеристик влияют на другие измерения. Теоретические предположения помещают наиболее подходящих представителей этих типов на пересечение очень низких и высоких показателей измерений.

Типологический подход также был назван «ориентированным на человека», и «одним из наиболее важных аргументов или рассмотрением перспективы типа вместо перспективы черты характера является идея о том, что кластеры могут захватывать некоторую важную информацию, касающуюся личности, которая не предоставляется только измерениями» (Wytykowska 2012, с. 228). Как заявил Асендорфф, «подход, ориентированный на переменные, упускает из виду важный аспект личности, а именно внутрииндивидуальную конфигурацию или профиль измерения личности (…). Если подход, ориентированный на переменные, описывает строительные блоки личности, подход, ориентированный на человека описывает здание.'(2002, с. 259). Кроме того, этот подход может облегчить поиск переменных-модераторов во внутрииндивидуальной структуре признаков (Avsec et al. 2015).

Авторы, которые сосредотачиваются на этом личностно-ориентированном подходе в отношении благополучия, подчеркивают, что отдельные паттерны компонентов благополучия внутри человека информативны в том смысле, что они обозначают индивидуальную адаптацию (Шмоткин и др., 2006), и потому что они информируют о организация и структура черт внутри людей (McKennell 1978).Как показали эти авторы, последствия таких конфигураций, особенно когда есть несоответствие между аффективными и когнитивными компонентами, важны для понимания механизмов, лежащих в основе субъективного благополучия. Что касается темперамента, то типологический подход отражает суть регулирующей теории темперамента — сочетания черт внутри человека обозначают эффективность контроля стимуляции (Wytykowska 2012). Только сравнив параметры, отвечающие за различные аспекты контроля стимуляции, можно оценить эффективность этого регулирования (Стрелау, 2008).

Настоящее исследование

В настоящем исследовании мы стремимся расширить понятие «счастливой личности» двумя способами. Во-первых, мы показываем, как темперамент (формальные характеристики поведения, обозначающие эффективность контроля стимуляции) можно использовать для объяснения различий в субъективном благополучии. Темперамент связан с личностью, изначально он был дифференцирован от личности, хотя доля генетического влияния на его изменчивость (говоря, что темперамент более стабильна, чем личность; см. Обсуждение в McCrae et al.2000). Однако в регулирующей теории темперамента это не главная отличительная характеристика темперамента, хотя его генетические корни и стабильность являются важным элементом концепции. Напротив, то, что отличает темперамент от личности, в основном заключается в формальном, стилистическом и энергетическом аспектах черт темперамента (Стрелау, 2008). Черты темперамента, описанные в теории регуляции темперамента, обозначают энергетическое и временное регулирование поведения — стабильные модели обращения со стимуляцией, независимо от его контекста.Механизмы, управляющие этой регуляцией, связаны с физиологией человека. Во-вторых, мы стремимся показать, что не только его общие параметры влияют на субъективное благополучие, но и их конфигурации в целом могут быть использованы для объяснения структуры субъективного благополучия. Это можно сделать только в типовых исследованиях.

Основываясь на функциях черт темперамента, составляющих измерения SPC и StS, мы предполагаем, что (h2) SPC и StS являются самыми высокими среди успешных и самыми низкими среди разочаровавшихся, а между ними есть стремящиеся и уходящие в отставку.Нет данных, позволяющих предсказать, какие параметры — SPC или StS — связаны с параметрами благополучия (эмоциональный баланс или удовлетворение), поэтому мы не можем предсказать уровни этих составных параметров среди стремящихся и соискателей (Q1).

Мы подозреваем, что четыре типа темперамента связаны с четырьмя типами субъективного благополучия. Основываясь на функциях параметров темперамента, составляющих эти типы, мы подозреваем, что (h3) наиболее распространенным темпераментом среди успешных является сангвиник — наивысшее субъективное благополучие испытывают те, кто может обрабатывать много стимуляции (высокий SPC) и обеспечивают много стимуляции (высокий уровень СтС) и (h4). Наиболее распространенным темпераментом среди разочарованных является меланхолик — самое низкое субъективное благополучие испытывают те, кто не может справиться с большим количеством стимуляции (низкий SPC) и дает мало стимуляция (низкий StS).

Мы, однако, не знаем, какие типы темперамента наиболее распространены среди смиренных и стремящихся, потому что структура их субъективного благополучия сложна. Возможно, они соответствуют двум другим типам темперамента, но мы не знаем, какому (Q2).

Мы также задали дополнительный вопрос о том, являются ли отношения между типами темперамента и типами субъективного благополучия универсальными с точки зрения возраста — другими словами, смягчает ли возраст эти отношения (Q3). Это исследование не фокусируется на аспектах развития этих отношений, но для поддержания надежности и достоверности результатов мы должны исследовать, зависят ли эти эффекты от возраста.

Duke University Press — Расовая меланхолия, расовая диссоциация

«Эта новаторская работа, намеренно отвечая на призыв к междисциплинарной стипендии, будет полезна как для врачей, так и для ученых-расовиков. Настоятельно рекомендуется. Студенты старших курсов через преподавателей и профессионалов». — J. deGuzman, Choice

«Один из самых поразительных аспектов книги Энга и Хана — это относительная легкость, с которой она переключается между психоаналитическими исследованиями людей на разных стадиях страдания и персонажами романов, которые были созданы, чтобы воплощать темы красоты и триумфа. страдание и перелом.. . . Есть сила в способности признать нашу борьбу результатом парадоксов, в которых мы живем, вместо того, чтобы рассматривать их как чисто частные неудачи. Это шаг к тому, чтобы представить себе жизни, авторами которых мы могли бы стать, с концовками, которые мы пишем сами ». — Хуа Хсу, The New Yorker

«Энг и Хан продвигают разговоры в новых важных направлениях благодаря их межличностному / структурному взаимодействию с наиболее практическими и терапевтическими аспектами теории травм». — Анджали Чаны, Ежеквартальный речевой журнал

«Доступно написано и убедительно аргументировано, Расовая меланхолия, расовая диссоциация — отличный ресурс для любого ученого, думающего о расе и психоанализе, и особенно тех, кто критически относится к использованию психоаналитических парадигм, таких как траур, потеря, меланхолия, инфантильное развитие. , возмещение ущерба или переходные объекты по отношению к вопросам пережитого опыта расового угнетения.»- Кристофер Беннет, Journal of Critical Race Inquiry

«Энг и Хан — профессор литературы и психотерапевт соответственно — демонстрируют, как понимать запутанности истории, культуры и психоанализа для американцев азиатского происхождения … Это необычный проект социальной справедливости, поскольку он представляет собой коллективную политику, которая строится на ее основе. основывается на интимной — и в высшей степени индивидуализированной — работе по терапевтическому восстановлению «. — Эми Р. Вонг, Public Books

«Работа Энга и Хана представляет собой критический словарь для описания скользких и коварных способов, которыми мультикультурное насилие действует в современную эпоху…. Энг и Хан вносят неоценимый вклад в расовые и психические процессы американцев азиатского происхождения, которые будут интересны ученым из разных дисциплин … »- Коринн Мицуе Сугино, Journal of Asian American Studies

«Плавно и эффективно объединяя истории болезни с психоанализом, критическую теорию рас и мучительную историю расовой интеграции и сегрегации, эта книга предлагает убедительный анализ расы как отношения, белизны как собственности и истории социальной изоляции американцев азиатского происхождения в Соединенные Штаты.»- Хирокадзу Ёсикава, автор книги« Иммигранты, воспитывающие граждан: родители без документов и их маленькие дети »

« Смело амбициозная и ученая книга Дэвида Л. Энга и Шинхи Хана достигает того, что даже пытались сделать несколько других авторов: интеграции критических расовых и культурных аспектов. теория с клиническим психоанализом. Энг и Хан призывают нас заново противостоять всеобъемлющим и болезненным последствиям совокупной травмы, порожденной расовым социальным порядком. Читатели как из клинического, так и из академического мира будут приветствовать потрясающие идеи и убедительные рассказы Энга и Хана.»- Джессика Бенджамин, автор книги« Beyond Doer and Done To: Recognition Theory, Intersubjectivity and the Third »

« Самый яркий и продуктивный диалог о темной стороне стереотипа образцового меньшинства, где теория встречается с практикой, социальное встречается с личное, а материальное соответствует экстрасенсорному. Дэвид Л. Энг и Шинхи Хан дали нам новые способы осмыслить проблемы, с которыми сталкиваются американские студенты азиатского происхождения, в том числе их тревожный уровень самоубийств в кампусах колледжей.»- Маэ Нгай, Колумбийский университет

Искусство меланхолии | Издательство Принстонского университета

Меланхолия — это не только печаль, отчаяние и потеря. Как давно признали художники и философы эпохи Возрождения, он может порождать определенный вид творчества, рожденный глубоким осознанием изменчивости жизни и неизбежного цикла рождений и смертей. Опираясь на психоанализ, философию и интеллектуальную историю истории искусства, The Melancholy Art исследует уникальные связи между меланхолией и искусством искусствоведа.

Хотя объекты, изучаемые историками искусства, материально присутствуют в нашем мире, миры, из которых они происходят, навсегда потеряны во времени. В этой красноречивой и вдохновляющей книге Майкл Энн Холли прослеживает, как эта дизъюнкция проходит через историю искусства, и показывает, как она может вызвать меланхолические настроения у историков, пишущих об искусстве. В своей дисциплине она сталкивается с ключевыми и неприятными вопросами: почему историки искусства вообще пишут? Какие виды психического обмена происходят между предметами искусства и теми, кто о них пишет? Каким институциональным и личным потребностям служит история искусства? Что теряется в исторической литературе об искусстве?

The Melancholy Art рассматривает, как меланхолия наполняет произведения некоторых из самых влиятельных и поэтических писателей двадцатого века по истории искусства, включая Алоиса Ригля, Франца Викхоффа, Адриана Стокса, Майкла Баксандалла, Мейера Шапиро и Жака Деррида. .Эта обезоруживающая личная медитация одного из наших самых выдающихся историков искусства объясняет, почему писать об искусстве — значит разделять своего рода переплетение удовольствия и утраты, что составляет самую суть меланхолии.

Майкл Энн Холли — Старр директор исследовательской и академической программы в Институте искусств Кларка и преподает в магистратуре по истории искусства в колледже Уильямс. Среди ее книг Взгляд в прошлое: историческое воображение и риторика образа и Панофски и «Основы истории искусства ».

«Феерия». —Holland Cotter, New York Times

«Ностальгический и жалобный, этот титульный экзамен по работе искусствоведов — это приятное литературное упражнение, которое вызовет дискуссии среди историков искусства и их студентов». — Библиотечный журнал

«Рассмотрение меланхолии в искусстве за пределами уныния, потерь и горя — это освежающий способ создать другое пространство и энергию между прошлым произведения искусства и настоящим зрителя.В этих эрудированных эссе историк искусства Майкл Энн Холли приводит доводы в пользу произведений искусства — «этих прекрасных сирот», которые реинвестируют меланхолию как означающее и означаемое ». — Грета Аарт, Cerise Press

«В поддержку своей аргументации Холли демонстрирует богатую эрудицию, свидетельствующую о грозном трансисторическом, междисциплинарном опыте … С предельной утонченностью собственный поэтический резонанс Холли перекликается с искусными аналогиями и наводящими на размышления образами. — Джованна Костантини, Леонардо Отзывы

«Хотя движущая сила меланхолии остается неясной, многие читатели будут заинтригованы этим сугубо личным подходом к профессии». — Выбор

«Элегантная и продуманная книга Холли посвящена встрече зрителя с произведением искусства». —Кэтрин Мерфи, Apollo Magazine

«Образцовый». —Иван Гаскелл, Brooklyn Rail

« Искусство меланхолии является одновременно удачным воплощением современных дисциплинарных загадок и глубоко волнующим рассказом о личной попытке одного историка искусства считаться с невозможностью — тщетностью -« сократить разрыв между словами и образами ».’. . . Холли ясно иллюстрирует оба смысла этого слова в этом запоминающемся и действительно довольно навязчивом тексте. . . . Ценность «Искусство меланхолии » заключается как раз в одновременном проявлении такой головоломки и в отказе попасть в фундаменталистскую ловушку, приписывая произведениям искусства или отрицая их действительность. Все наши книги по «истории искусства» должны быть такими смелыми ». — Дональд Прециози, CAA Reviews

«В этой откровенно романтической книге Холли обращается к меланхолии, которая, по ее мнению, всегда сопровождает искусствоведов в их исследованиях.Эрудит и просветитель, Искусство меланхолии вносит свой вклад в оживленные современные дискуссии о «присутствии» прошлых искусств в нашей жизни и о подходящей дистанции, которую ученые могут или должны попытаться достичь по отношению к этому ». — Уитни Дэвис, Университет Калифорнии, Беркли

«Пора кому-то написать такую книгу, которая привлекает внимание к тому, о чем так мало говорят: а именно, о грусти задачи историка искусства. Озадачивая современное состояние науки об искусстве, Холли размышляет мудро и мягко. , и эрудит.Хорошо, что такой уважаемый, размеренный и в то же время искренне жалобный голос должен говорить с нами о том, что мы по большей части оставили или забыли », — Александр Немеров, автор книги Wartime Kiss: Visions of the Moment в 1940-е годы

«Эта великолепно написанная книга представляет собой плавное исследование прилива меланхолии в истории искусства. Вероятно, наиболее настойчивой формой ее центрального вопроса является простой:« Почему мы пишем о произведениях искусства? » Холли, безусловно, права в том, что история искусства в настоящее время не имеет обыкновения задавать этот вопрос, и, тем не менее, он должен быть центральным в дисциплине.»- Стивен Мелвилл, соавтор книги Writing Art History

Меланхолик (Часть 2 из 4)

Меланхолик — зима; это земля; это минерал. Где сангвиник — легкий и воздушный, меланхолический — тяжелый, глубокий, прохладный, сдержанный. Меланхолический темперамент не бросается в глаза, он наблюдает и рассматривает; он созерцает. Они редко говорят, но когда они говорят, их слова обнаруживают глубокое сознание (у зрелого меланхолика). Такой темперамент не создаст ни великого лидера действий, ни социального бальзама, ни даже стойкого и надежного работника.Это темперамент волшебника или мудреца, тех, кто часто удаляется от мира, чтобы поработать над чем-то наедине. Если этот темперамент и заводит друзей, то только с одним или двумя людьми, и эта дружба глубока и важна. В худшем случае эти дружеские отношения представляют собой сплетение созависимого поведения и эмоций.

Когда меланхолический темперамент остается незрелым, он имеет тенденцию впадать в угрюмую депрессию. Он глубоко чувствует трудности земной жизни.Он отмечает невзгоды и боль. Он видит каждое несовершенство и оплакивает его. Незрелый меланхолик попадает в яму жалости к себе и бездействия. «Зачем что-то делать, когда все так сложно и несовершенно, и мы все равно умрем?» К сожалению, именно так проявляется меланхолический темперамент. Слишком легко стереотипировать незрелую версию.

Однако зрелая версия очень важна для понимания и достижения. Рудольф Штайнер сказал, что для родителей и учителей это самый важный характер, который нужно развивать и созревать, потому что, когда он становится зрелым, он превращается из жалости к себе к состраданию к другим.Да, он понимает трудности и боли, и поэтому он может относиться к другим, кто борется, — и мы просим детей / студентов много бороться. Или мы должны это делать. Учиться часто бывает нелегко. Если мы остаемся в зоне комфорта, мы узнаем очень мало. Итак, обучение и рост часто бывает трудным. Это может довести человека до отказа. Зрелый меланхоличный родитель / учитель может это понять и с состраданием помочь этому человеку справиться с этим. Когда он зрел и уравновешен с другими темпераментами, меланхолик не отшельник, который отступает от общества, редко желающий делиться его мудростью, он вместо этого мудрый советчик, это целитель.Он приносит свои дары для глубоких размышлений и делится ими с другими людьми, которым часто нужна новая точка зрения и / или понимание.

Легко увидеть, как сангвиник нуждается в меланхолике для равновесия и как меланхолик нуждается в сангвинике. Без друг друга каждый становится пародией на крайние стереотипные действия, и дары каждого будут потеряны или сведены к минимуму.

Согласно DSM-5, когда применима депрессия с меланхолическими чертами?

Пратт Л.А., Броуди ди-джей.Депрессия среди населения США, 2009–2012 гг. CDC. Доступно по адресу https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db172.htm. 2014; Доступ: 26 июля 2017 г.

Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; 2013.

Pampallona S, Bollini P, Tibaldi G, Kupelnick B, Munizza C. Комбинированная фармакотерапия и психологическое лечение депрессии: систематический обзор. Arch Gen Psychiatry . 2004 июл.61 (7): 714-9. [Медлайн].

Ishak WW, Ha K, Kapitanski N, Bagot K, Fathy H, Swanson B, et al. Влияние психотерапии, фармакотерапии и их комбинации на качество жизни при депрессии. Harv Rev Psychiatry . 2011 Декабрь 19 (6): 277-89. [Медлайн].

Hollon SD, Ponniah K. Обзор эмпирически подтвержденных психологических методов лечения расстройств настроения у взрослых. Подавить тревогу .2010, 27 октября (10): 891-932. [Медлайн]. [Полный текст].

Депрессия. Общество клинической психологии, 12-е отделение АПА. Доступно на https://www.div12.org/psychological-treatments/disorders/depression/. Дата обращения: 22.02.2018.

David-Ferdon C, Каслоу, штат Нью-Джерси. Доказательные психосоциальные методы лечения детской и подростковой депрессии. J Clin Детская подростковая психология . 2008, январь, 37 (1): 62-104. [Медлайн].

APA.Практическое руководство по лечению пациентов с большим депрессивным расстройством (3-е издание). По состоянию на 3 мая 2011 г. Американская психиатрическая ассоциация . [Полный текст].

Dunlop BW, Nemeroff CB. Роль дофамина в патофизиологии депрессии. Arch Gen Psychiatry . 2007 Mar.64 (3): 327-37. [Медлайн].

Алексопулос GS. Депрессия у пожилых людей. Ланцет . 2005 4-10 июня. 365 (9475): 1961-70.[Медлайн].

Mayberg HS, Liotti M, Brannan SK, McGinnis S, Mahurin RK, Jerabek PA, et al. Взаимная лимбико-корковая функция и отрицательное настроение: сходные результаты ПЭТ при депрессии и нормальной грусти. Ам Дж. Психиатрия . 1999 Май. 156 (5): 675-82. [Медлайн].

Kempton MJ, Salvador Z, Munafò MR, Geddes JR, Simmons A, Frangou S, et al. Структурные нейровизуализационные исследования при большом депрессивном расстройстве. Мета-анализ и сравнение с биполярным расстройством. Arch Gen Psychiatry . 2011 июл.68 (7): 675-90. [Медлайн].

Sacher J, Neumann J, Fünfstück T, Soliman A, Villringer A, Schroeter ML. Картирование депрессивного мозга: метаанализ структурных и функциональных изменений при большом депрессивном расстройстве. J Влияет на Disord . 2011 г. 2 сентября [Medline].

Райс Ф. Генетика детской и подростковой депрессии: понимание этиологической гетерогенности и проблемы для будущих геномных исследований. Геном Мед . 2010 сен 20, 2 (9): 68. [Медлайн]. [Полный текст].

Tsuang MT, Faraone SV. Генетика расстройств настроения. Балтимор, Мэриленд: Johns Hopkins University Press, 1990.

Абкевич В., Кэмп Нью-Джерси, Хенсель С.Х., Нефф С.Д., Рассел Д.Л. и др. Локус предрасположенности к большой депрессии на хромосоме 12q22-12q23.2. Ам Джам Генет . 2003 декабрь 73 (6): 1271-81. [Медлайн]. [Полный текст].

Holmans P, Zubenko GS, Crowe RR, DePaulo JR Jr, Scheftner WA, Weissman MM, et al.Общегеномная значимая связь с рецидивирующим ранним большим депрессивным расстройством на хромосоме 15q. Ам Джам Генет . 2004 июн. 74 (6): 1154-67. [Медлайн]. [Полный текст].

Lohoff FW. Обзор генетики большого депрессивного расстройства. Curr Psychiatry Rep . 2010 декабря 12 (6): 539-46. [Медлайн]. [Полный текст].

Каспи А., Сагден К., Моффит Т.Э., Тейлор А., Крейг И.В., Харрингтон Х. и др. Влияние жизненного стресса на депрессию: сдерживание полиморфизмом гена 5-HTT. Наука . 18 июля 2003 г. 301 (5631): 386-9. [Медлайн].

Zhang X, Gainetdinov RR, Beaulieu JM, Sotnikova TD, Burch LH, Williams RB, et al. Мутация потери функции в триптофангидроксилазе-2, выявленная при униполярной большой депрессии. Нейрон . 2005 6 января. 45 (1): 11-6. [Медлайн].

Гэрриок Х.А., Аллен Дж. Дж., Дельгадо П., Нахаз З., Клинг М.А., Карпентер Л. и др. Отсутствие ассоциации полиморфизмов экзона XI TPh3 с большой депрессией и резистентностью к лечению. Мол Психиатрия . 2005 10 ноября (11): 976-7. [Медлайн].

Ямада К., Хаттори Э., Иваяма Ю., Охниши Т., Охба Х., Тойота Т. и др. Различимые блоки гаплотипов в области HTR3A и HTR3B у японцев свидетельствуют о связи HTR3B с большой депрессией у женщин. Биологическая психиатрия . 15 июля 2006 г. 60 (2): 192-201. [Медлайн].

Binder EB, Salyakina D, Lichtner P, Wochnik GM, Ising M, Pütz B, et al. Полиморфизм FKBP5 связан с учащением рецидивов депрессивных эпизодов и быстрым ответом на лечение антидепрессантами. Нат Генет . 2004 Декабрь 36 (12): 1319-25. [Медлайн].

Akiskal HS, Weller ES. Расстройства настроения и самоубийства у детей и подростков. В: Kaplan HI, Saddock BJ, eds. Всеобъемлющий учебник психиатрии . 5-е изд. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1989. Том 2:

Weissman MM, Leckman JF, Merikangas KR, Gammon GD, Prusoff BA. Депрессивные и тревожные расстройства у родителей и детей. Результаты исследования семьи Йельского университета. Arch Gen Psychiatry . 1984 Сентябрь 41 (9): 845-52. [Медлайн].

Нобиле М., Бегни Б., Джорда Р., Фриджерио А., Марино С., Молтени М. и др. Влияние генотипа промотора транспортера серотонина на функциональность транспортера серотонина тромбоцитов у детей и подростков с депрессией. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1999 ноябрь 38 (11): 1396-402. [Медлайн].

Birmaher B, Kaufman J, Brent DA, Dahl RE, Perel JM, al-Shabbout M и др.Нейроэндокринный ответ на 5-гидрокси-L-триптофан у детей препубертатного возраста с высоким риском развития большого депрессивного расстройства. Arch Gen Psychiatry . 1997 г., 54 (12): 1113-9. [Медлайн].

Блейзер DG. Депрессия в пожилом возрасте: обзор и комментарии. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины . 2003 Март 58 (3): 249-65. [Медлайн].

Uhr M, Tontsch A, Namendorf C, Ripke S, Lucae S, Ising M и др. Полиморфизм гена переносчика лекарств ABCB1 позволяет прогнозировать ответ на лечение антидепрессантами при депрессии. Нейрон . 2008 24 января. 57 (2): 203-9. [Медлайн].

Бишоп-младший, Молайн Дж., Эллингрод В.Л., Шульц С.К., Клейтон А.Х. Серотонин 2A-1438 G / A и полиморфизм C825T субъединицы G-белка Beta3 у пациентов с депрессией и сексуальными побочными эффектами, связанными с СИОЗС. Нейропсихофармакология . 2006 31 октября (10): 2281-8. [Медлайн].

McMahon FJ, Buervenich S, Charney D, Lipsky R, Rush AJ, Wilson AF, et al. Вариация гена, кодирующего рецептор серотонина 2А, связана с исходом лечения антидепрессантами. Ам Джам Генет . 2006 май. 78 (5): 804-14. [Медлайн]. [Полный текст].

Брюс М.Л. Психосоциальные факторы риска депрессивных расстройств в пожилом возрасте. Биологическая психиатрия . 2002 г., 1. 52 (3): 175-84. [Медлайн].

О’Хара MW, Neunaber DJ, Zekoski EM. Проспективное исследование послеродовой депрессии: распространенность, течение и прогностические факторы. Дж Ненормальный Психол . 1984 Май. 93 (2): 158-71. [Медлайн].

Abramson, Lyn Y.; Металский, Джеральд И .; Аллой, Лорен Б. Депрессия безнадежности: подтип депрессии, основанный на теории. Психол Ред. . Apr 1989. Vol 96 (2): 358-372.

Hyde JS, Mezulis AH, Abramson LY. Азбука депрессии: интеграция аффективных, биологических и когнитивных моделей для объяснения возникновения гендерных различий при депрессии. Психол Ред. . 2008 апр. 115 (2): 291-313. [Медлайн].

Левинсон П. М. Поведенческий подход к депрессии.Фридман Р.Дж. и Кац М. Психология депрессии: современная теория и исследования . Вашингтон, округ Колумбия: Уинстон-Уайли; 1974. 157–178.

Ферстер, К. Б. Функциональный анализ депрессии. Ам Психол . 1973. 28, 857-870.

Мартелл, К. Р., Аддис, М. Э., и Якобсон, Н. С. Депрессия в контексте: стратегии управляемых действий . Нью-Йорк: Нортон; 2001.

Frodl T, Reinhold E, Koutsouleris N, Donohoe G, Bondy B, Reiser M и др.Детский стресс, ген-переносчик серотонина и структуры мозга при большой депрессии. Нейропсихофармакология . 2010 май. 35 (6): 1383-90. [Медлайн]. [Полный текст].

Карг К., Бурмейстер М., Шедден К., Сен С. Вариант промотора переносчика серотонина (5-HTTLPR), повторный метаанализ стресса и депрессии: доказательства генетической умеренности. Arch Gen Psychiatry . 2011 Май. 68 (5): 444-54. [Медлайн].

De Bellis MD, Dahl RE, Perel JM, Birmaher B., al-Shabbout M, Williamson DE, et al.Ночная секреция АКТГ, кортизола, гормона роста и пролактина при препубертатной депрессии. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1996 Сентябрь 35 (9): 1130-8. [Медлайн].

Кришнан КР. Биологические факторы риска депрессии позднего возраста. Биологическая психиатрия . 2002 авг. 1. 52 (3): 185-92. [Медлайн].

Андерсон П. Депрессия в раннем возрасте увеличивает риск болезни Альцгеймера. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/883327.24 июля 2017 г .; Доступ: 26 июля 2017 г.

Hammen C, Burge D, Adrian C. Сроки депрессии матери и ребенка в продольном исследовании детей из группы риска. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol . 1991 апр. 59 (2): 341-5. [Медлайн].

Wickramaratne P, Gameroff MJ, Pilowsky DJ, Hughes CW, Garber J, Malloy E, et al. Дети матерей с депрессией через 1 год после ремиссии материнской депрессии: результаты исследования STAR * D-Child. Ам Дж. Психиатрия .2011 июн. 168 (6): 593-602. [Медлайн].

Thomas AJ, Kalaria RN, O’Brien JT. Депрессия и сосудистые заболевания: какая связь ?. J Влияет на Disord . 2004 апр. 79 (1-3): 81-95. [Медлайн].

Национальный институт психического здоровья. Большая депрессия у взрослых. Национальные институты здоровья. Доступно по адресу https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adults.shtml. 2015; Доступ: 26 июля 2017 г.

Хельгасон Т. Эпидемиология психических расстройств в Исландии. Психиатрическое и демографическое исследование 5395 исландцев. Акта Психиатр Сканд . 1964. 40: ПРИЛОЖЕНИЕ 173: 1+. [Медлайн].

Jablensky A, Sartorius N, Gulbinat W., Ernberg G. Характеристики депрессивных пациентов, обращающихся в психиатрические службы в четырех культурах. Отчет совместного исследования ВОЗ по оценке депрессивных расстройств. Акта Психиатр Сканд .1981 апр. 63 (4): 367-83. [Медлайн].

Мерфи Дж. М., Лэрд Н. М., Монсон Р. Р., Соболь А. М., Лейтон А. Х. Заболеваемость депрессией в исследовании округа Стирлинг: исторические и сравнительные перспективы. Психол Мед . 2000 Май. 30 (3): 505-14. [Медлайн].

Copeland JR, Beekman AT, Dewey ME, Hooijer C, Jordan A, Lawlor BA, et al. Депрессия в Европе. Географическое распространение среди пожилых людей. Бр. Дж. Психиатрия . 1999 апр.174: 312-21. [Медлайн].

Kashani JH, Sherman DD. Детская депрессия: эпидемиология, этиологические модели и последствия лечения. Интегр Психиатрия . 1988. 6: 1-8.

Левинсон PM, Хмель H, Робертс RE, Сили JR, Эндрюс JA. Подростковая психопатология: I. Распространенность и частота депрессии и других расстройств DSM-III-R у старшеклассников. Дж Ненормальный Психол . 1993 февраль 102 (1): 133-44. [Медлайн].

Гаррисон С.З., Уоллер Дж.Л., Кафф СП, Маккеун РЭ, Эдди С.Л., Джексон К.Л.Заболеваемость большим депрессивным расстройством и дистимией у подростков. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1997 Apr, 36 (4): 458-65. [Медлайн].

Ханкин Б.Л., Абрамсон Л.Ю., Моффитт Т.Э., Силва П.А., Макги Р., Энджелл К.Э. Развитие депрессии от подросткового возраста до молодой взрослой жизни: возникающие гендерные различия в 10-летнем лонгитюдном исследовании. Дж Ненормальный Психол . 1998 Февраль 107 (1): 128-40. [Медлайн].

Siegel JM, Aneshensel CS, Taub B.Подавленное настроение подростков в полиэтнической выборке. J Молодежь для подростков . 1998. 27.

Tohen M, Khalsa HM, Salvatore P, et al. Результаты за два года при первом эпизоде психотической депрессии. Проект первого эпизода Маклина и Гарварда. J Влияет на Disord . 2012 Январь 136 (1-2): 1-8. [Медлайн].

Параметры практики для оценки и лечения детей и подростков с депрессивными расстройствами. AACAP. J Am Acad Детская подростковая психиатрия .1998 г., 37 октября (10 доп.): 63S-83S. [Медлайн].

Pine DS, Cohen E, Cohen P, Brook J. Подростковые депрессивные симптомы как предикторы депрессии у взрослых: капризность или расстройство настроения ?. Ам Дж. Психиатрия . 1999, январь, 156 (1): 133-5. [Медлайн].

Lespérance F, Frasure-Smith N. Депрессия и болезни сердца. Клив Клин Дж. Мед . 2007 г., февраль 74 Дополнение 1: S63-6. [Медлайн].

Миллард PH. Депрессия в старости. Br Med J (Clin Res Ed) . 6 августа 1983 г. 287 (6389): 375-6. [Медлайн]. [Полный текст].

Alexopoulos GS, Chester JG. Исходы гериатрической депрессии. Клиника Гериатр Мед . 1992 Май. 8 (2): 363-76. [Медлайн].

Геда Ю.Е., Кнопман Д.С., Мразек Д.А., Джича Г.А., Смит Г.Е., Негаш С. и др. Депрессия, генотип аполипопротеина E и частота легких когнитивных нарушений: проспективное когортное исследование. Арка Нейрол .2006 Март 63 (3): 435-40. [Медлайн].

Modrego PJ, Ferrández J. Депрессия у пациентов с умеренными когнитивными нарушениями увеличивает риск развития деменции типа Альцгеймера: проспективное когортное исследование. Арка Нейрол . 2004 августа 61 (8): 1290-3. [Медлайн].

Katon W, Lyles CR, Parker MM, Karter AJ, Huang ES, Whitmer RA. Связь депрессии с повышенным риском деменции у пациентов с диабетом 2 типа: исследование диабета и старения. Arch Gen Psychiatry . 2012 Апрель 69 (4): 410-7. [Медлайн].

Брукс М. Депрессия ускоряет снижение когнитивных функций при диабете 2 типа. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/812762 .. Дата обращения: 22 октября 2013 г.

Салливан М.Д., Катон В.Дж., Ловато Л.К., Миллер М.Э., Мюррей А.М., Горовиц К.Р. и др. Связь депрессии с ускоренным снижением когнитивных функций у пациентов с диабетом 2 типа в исследовании ACCORD-MIND. Психиатрия JAMA . 2013 г. 1. 70 (10): 1041-7. [Медлайн].

Li G, Wang LY, Shofer JB и др. Временная взаимосвязь между депрессией и деменцией: результаты крупного последующего 15-летнего исследования на уровне сообщества. Arch Gen Psychiatry . 2011 Сентябрь 68 (9): 970-7. [Медлайн].

Gotlib I, Hammen C. (2002). Справочник по депрессии . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2002:

Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики и контроля травм.Веб-система запросов и отчетов по статистике травм (WISQARS). Доступно по адресу http://www.cdc.gov/ncipc/wisqars. Доступ: 19 марта 2010 г.

Conwell Y, Duberstein PR, Caine ED. Факторы риска суицида в дальнейшей жизни. Биологическая психиатрия . 2002 авг. 1. 52 (3): 193-204. [Медлайн].

Эловайнио М., Шипли М.Дж., Ферри Дж. Э., Гимено Д., Вахтера Дж., Мармот М.Г. и др. Ожирение, необъяснимая потеря веса и самоубийства: оригинальное исследование Уайтхолла. J Влияет на Disord . 2009 август 116 (3): 218-21. [Медлайн].

Фридман Р.А., Леон А.С. Расширяющийся черный ящик — депрессия, антидепрессанты и риск суицида. N Engl J Med . 7 июня 2007 г. 356 (23): 2343-6. [Медлайн].

Тондо Л., Альберт М.Дж., Балдессарини Р.Дж. Уровень самоубийств в отношении доступа к медицинской помощи в Соединенных Штатах: экологическое исследование. Дж. Клиническая Психиатрия . 2006 апр. 67 (4): 517-23. [Медлайн].

Шейх Р.М., Веллер Е.Б., Веллер Р.А. Препубертатная депрессия: диагностические и терапевтические дилеммы. Curr Psychiatry Rep . 2006 апр. 8 (2): 121-6. [Медлайн].

Шпиц Р. Анаклитическая депрессия: исследование генезиса психических заболеваний в раннем детстве. Психоаналитическое исследование ребенка . 1946. Vol 2: 313-342.

Kendell RE, Chalmers JC, Platz C. Эпидемиология послеродовых психозов. Бр. Дж. Психиатрия . 1987 май. 150: 662-73. [Медлайн].

ЗНАК. Послеродовая депрессия и послеродовой психоз: Национальное клиническое руководство. Шотландская межвузовская сеть рекомендаций . 2002. 32.

USPSTF. Скрининг депрессии у взрослых: рекомендация рабочей группы США по профилактическим услугам. Энн Интерн Мед. 2009 декабрь 1. 151 (11): 784-92. [Медлайн].

Заключение Комитета ACOG No.343: психосоциальные факторы риска: перинатальный скрининг и вмешательство. Акушерский гинекол . 2006 августа 108 (2): 469-77. [Медлайн].

Peindl KS, Wisner KL, Hanusa BH. Выявление депрессии в первый послеродовой год: рекомендации по скринингу и направлению к специалистам в офисе. J Влияет на Disord . 2004 Май. 80 (1): 37-44. [Медлайн].

Wisner KL, Parry BL, Piontek CM. Клиническая практика. Послеродовая депрессия. N Engl J Med .18 июля 2002 г. 347 (3): 194-9. [Медлайн].

Beck CT. Послеродовая депрессия: это не только хандра. Am J Nurs . 2006 май. 106 (5): 40-50; викторина 50-1. [Медлайн].

Imsiragic AS, Begic D, Martic-Biocina S. Острый стресс и депрессия через 3 дня после родов через естественные родовые пути — наблюдательное, сравнительное исследование. Coll Antropol . 2009 июн. 33 (2): 521-7. [Медлайн].

Скрандис Д.А., Шейх Т.М., Ниази Р., Тонелли Л.Х., Постолач ТТ.Депрессия после родов: факторы риска, диагностические и терапевтические аспекты. Журнал Научный Мир . 2007, 22 октября. 7: 1670-82. [Медлайн].

Spinelli MG. Дородовая и послеродовая депрессия. Дж. Генд Специф Мед . 1998 окт-нояб. 1 (2): 33-6. [Медлайн].

Практический бюллетень ACOG: Руководство по клиническому ведению акушеров-гинекологов № 92, апрель 2008 г. (заменяет практический бюллетень № 87, ноябрь 2007 г.).Использование психиатрических препаратов во время беременности и кормления грудью. Акушерский гинекол . 2008 апр. 111 (4): 1001-20. [Медлайн].

Эрлз, Мэриан, Мэриленд. Включение распознавания и лечения перинатальной и послеродовой депрессии в педиатрическую практику. Педиатрия . 2010 ноябрь 126 (5): 1032-9. [Медлайн].

Pignone MP, Gaynes BN, Rushton JL, Burchell CM, Orleans CT, Mulrow CD, et al. Скрининг депрессии у взрослых: краткое изложение доказательств U.S. Целевая группа по профилактическим услугам. Энн Интерн Мед. 2002 21 мая. 136 (10): 765-76. [Медлайн].

Vogelzangs N, Beekman AT, Boelhouwer IG, et al. Метаболическая депрессия: хронический депрессивный подтип? результаты исследования InCHIANTI среди пожилых людей. Дж. Клиническая Психиатрия . 2011 Май. 72 (5): 598-604. [Медлайн].

Siegmann E-M, Müller H, Luecke C, et al. Ассоциация депрессии и тревожных расстройств с аутоиммунным тиреоидитом: систематический обзор и метаанализ. ЯМА . 2 мая 2018 г. [Полный текст].

Ko DT, Hebert PR, Coffey CS, Sedrakyan A, Curtis JP, Krumholz HM. Бета-адреноблокаторы и симптомы депрессии, усталости и сексуальной дисфункции. ЯМА . 2002, 17 июля. 288 (3): 351-7. [Медлайн].

Luijendijk HJ, van den Berg JF, Hofman A, Tiemeier H, Stricker BH. ß-адреноблокаторы и риск возникновения депрессии у пожилых людей. Дж. Клин Психофармакол . 2011 фев.31 (1): 45-50. [Медлайн].

Portella MJ, de Diego-Adeliño J, Ballesteros J, Puigdemont D, Oller S, Santos B, et al. Можем ли мы действительно ускорить и усилить антидепрессивный эффект селективного ингибитора обратного захвата серотонина? Рандомизированное клиническое исследование и метаанализ пиндолола при нерезистентной депрессии. Дж. Клиническая Психиатрия . 2011 июл.72 (7): 962-9. [Медлайн].

Целевая группа профилактических услуг США. Скрининг депрессии у взрослых.Целевая группа по профилактическим услугам США. Доступно по адресу http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/RecommendationStatementFinal/depression-in-adults-screening1. 26 января 2016 г .; Доступ: 27 января 2016 г.

Митчелл AJ, Койн JC. Точно ли ультракороткие скрининговые инструменты выявляют депрессию в учреждениях первичной медико-санитарной помощи? Объединенный анализ и метаанализ 22 исследований. Br J Gen Pract . 2007 февраль 57 (535): 144-51. [Медлайн]. [Полный текст].

Arroll B, Khin N, Kerse N.Скрининг депрессии в системе первичной медико-санитарной помощи с двумя устными вопросами: перекрестное исследование. BMJ . 15 ноября 2003 г. 327 (7424): 1144-6. [Медлайн]. [Полный текст].

Тутус А, Кибар М, Софуоглу С., Бастурк М, Генюль АС. Исследование однофотонной эмиссионной томографии головного мозга с гексаметилпропиленамином оксимом технеция-99m у пациентов подросткового возраста с большим депрессивным расстройством. евро J Nucl Med . 1998 июн.25 (6): 601-6. [Медлайн].

[Рекомендации] Казим А., Сноу В., Денберг Т.Д., Форсиа Массачусетс, Оуэнс, Д.К.Использование антидепрессантов второго поколения для лечения депрессивных расстройств: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей. Энн Интерн Мед. 2008, 18 ноября. 149 (10): 725-33. [Медлайн]. [Полный текст].

Chambless, D.L, Baker, M.J., Baucom, D.H., et al. Обновленная информация об эмпирически подтвержденных методах лечения, II. Клин Психол . 1998. 51, 3-16.

Целевая группа по продвижению и распространению психологических процедур.Обучение и распространение эмпирически подтвержденных психологических методов лечения. Клин Психол . 1995. 48, 3-23.

Chambless, D. L., & Hollon, S. D. Определение эмпирически подкрепленных терапий. JCCP . 1998. 66, 7-18.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Целекса (циталопрам гидробромид): информация о безопасности лекарств — нарушение сердечного ритма, связанное с приемом высоких доз. Проверено 24 августа 2011 г. [Полный текст].

Celexa (гидробромид циталопрама) [вкладыш в упаковке].Сент-Луис, Миссури: Forest Pharmaceuticals, Inc., август 2011 г. Доступно на [Полный текст].

Henigsberg N, Mahableshwarkar AR, Jacobsen P, Chen Y, Thase ME. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое 8-недельное исследование эффективности и переносимости многократных доз Lu AA21004 у взрослых с большим депрессивным расстройством. Дж. Клиническая Психиатрия . 2012 июл.73 (7): 953-9. [Медлайн].

Alvarez E, Perez V, Dragheim M, Loft H, Artigas F.Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое активное эталонное исследование Lu AA21004 у пациентов с большим депрессивным расстройством. Int J Neuropsychopharmacol . 2012 июн. 15 (5): 589-600. [Медлайн]. [Полный текст].

Махаблешваркар А.Р., Якобсен П.Л., Серенко М., Чен Ю., Триведи М. Рандомизированное двойное слепое исследование в параллельных группах, сравнивающее эффективность и безопасность 2 доз вортиоксетина у взрослых с большим депрессивным расстройством. Программа и выдержки 166-го ежегодного собрания Американской психиатрической ассоциации; 18-22 мая 2013 г .; Сан — Франциско, Калифорния.Плакат №9-02.

Якобсен П.Л., Махаблэшваркар А.Р., Серенко М., Чен Ю., Триведи М. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование эффективности и безопасности вортиоксетина 10 мг и 20 мг у взрослых с большим депрессивным расстройством. Программа и выдержки 166-го ежегодного собрания Американской психиатрической ассоциации; 18-22 мая 2013 г .; Сан — Франциско, Калифорния. Плакат №9-06.

Katona C, Hansen T, Olsen CK. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с фиксированной дозой дулоксетина, сравнивающее эффективность и безопасность Lu AA21004 у пожилых пациентов с большим депрессивным расстройством. Int Clin Psychopharmacol . 2012 июл. 27 (4): 215-23. [Медлайн].

Boulenger JP, Loft H, Florea I. Рандомизированное клиническое исследование Lu AA21004 в профилактике рецидивов у пациентов с большим депрессивным расстройством. Дж Психофармакол . 2012 26 ноября (11): 1408-16. [Медлайн].

Болдуин Д.С., Хансен Т., Флореа И. Вортиоксетин (Lu AA21004) в долгосрочном открытом лечении большого депрессивного расстройства. Curr Med Res Opin .2012 окт.28 (10): 1717-24. [Медлайн].

Mahableshwarkar AR, Jacobsen PL, Chen Y. Рандомизированное двойное слепое исследование 2,5 мг и 5 мг вортиоксетина (Lu AA21004) по сравнению с плацебо в течение 8 недель у взрослых с большим депрессивным расстройством. Curr Med Res Opin . 2013 29 марта (3): 217-26. [Медлайн].

Джайн Р., Махаблэшваркар, АР, Якобсен, П.Л., Чен Й, Тасе, штат Мэн. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое 6-недельное исследование эффективности и переносимости 5 мг вортиоксетина у взрослых с большим депрессивным расстройством. Int J Neuropsychopharmacol . 2013 марта 16 (2): 313-21. [Медлайн].

Раш А.Дж., Триведи М.Х., Стюарт Дж.В. и др. Комбинирование лекарств для улучшения результатов депрессии (CO-MED): острые и долгосрочные результаты одинарного слепого рандомизированного исследования. Ам Дж. Психиатрия . 2011 Июль 168 (7): 689-701. [Медлайн].

Rexulti (брекспипразол) [вкладыш в упаковке]. Роквилл, Мэриленд: Otsuka America Pharmaceutical, Inc. Июль 2015 г. Доступно на [Полный текст].

Carhart-Harris RL, Roseman L, Bolstridge M, Demetriou L, Pannekoek JN, Wall MB, et al. Псилоцибин для лечения устойчивой депрессии: механизмы мозга, измеренные с помощью фМРТ. Научный сотрудник . 2017 13 октября. 7 (1): 13187. [Медлайн].

Агентство медицинских исследований и качества. Сравнительная эффективность антидепрессантов второго поколения в фармакологическом лечении депрессии у взрослых. По состоянию на 22 марта 2010 г. AHRQ: Agency for Healthcare Research and Quality .[Полный текст].

Zisook S, Lesser IM, Lebowitz B, Rush AJ, Kallenberg G, Wisniewski SR, et al. Влияние лечения антидепрессантами на суицидальные мысли и поведение в рандомизированном исследовании: исследовательский отчет из исследования Combining Medications to Enhance Depression Outcomes Study. Дж. Клиническая Психиатрия . 2011 Октябрь 72 (10): 1322-32. [Медлайн].

Fournier JC, DeRubeis RJ, Hollon ST, et al. Эффекты антидепрессантов и тяжесть депрессии: метаанализ на уровне пациента. ЯМА . [Полный текст].

Чиприани А., Фурукава Т.А., Саланти Г., Чаймани А., Аткинсон Л.З., Огава И. и др. Сравнительная эффективность и приемлемость 21 антидепрессивного препарата для лечения острых состояний взрослых с большим депрессивным расстройством: систематический обзор и сетевой метаанализ. Ланцет . 2018 20 февраля. [Medline].

Hopko DR, Lejuez CW, Ruggiero KJ, Eifert GH. Современные методы поведенческой активации для лечения депрессии: процедуры, принципы и прогресс. Clin Psychol Ред. . 2003 октября, 23 (5): 699-717. [Медлайн].

Jacobson NS, Dobson KS, Truax PA, Addis ME, Koerner K, Gollan JK, et al. Компонентный анализ когнитивно-поведенческого лечения депрессии. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol . 1996 апр. 64 (2): 295-304. [Медлайн].

Кантер JW, Манос RC, Боу WM, Барух DE, Буш AM, Rusch LC. Что такое поведенческая активация? Обзор эмпирической литературы. Clin Psychol Ред. .2010 30 августа (6): 608-20. [Медлайн].

Lejuez CW, Hopko DR, Hopko SD. Краткое поведенческое активационное лечение депрессии. Руководство по лечению. Изменение поведения . 2001 25 апреля (2): 255-86. [Медлайн].

Dimidjian S, Hollon SD, Dobson KS, Schmaling KB, Kohlenberg RJ, Addis ME, et al. Рандомизированное испытание поведенческой активации, когнитивной терапии и антидепрессантов в лечении острых состояний взрослых с большой депрессией. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol . 2006 Август 74 (4): 658-70. [Медлайн].

McCauley, E., Schloredt, K., Gudmundsen, G., et al. Расширение поведенческой активации на подростков с депрессией: уроки, извлеченные при разработке лечения. Познание и поведение, практика . 2011. 18, 371–383.

Микс С., Луни С.В., Ван Хайцма К., Тери Л. BE-ACTIV: поведенческое вмешательство при депрессии в домах престарелых с помощью персонала. Геронтолог .2008 Февраль 48 (1): 105-14. [Медлайн].

Суд, Дж. Р., Цисек, Э., Циммерман, Дж. И др. Лечение депрессивных симптомов во время краткосрочной реабилитации: попытка повторения проекта DOUR. Rehabil Psychol . 2003. 48, 44-49.

Quijano, L.M., Stanley, M.A., Peterson, N.J., et al. Здоровые идеи: вмешательство в депрессию, проводимое кураторами по месту жительства, обслуживающими пожилых людей. J Приложение Gerontol .2007. 26: 139-156.

Young JE, Weinberger AD, Beck, AT. Когнитивная терапия депрессии. Barlow D.H. Клинический справочник психологических расстройств: пошаговое руководство по лечению . Третье издание. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2001. 264-308.

Бек А.Т., Раш А.Дж., Шоу Б.Ф., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1979.

Areán PA, Cook BL. Психотерапия и комбинированная психотерапия / фармакотерапия депрессии позднего возраста. Биологическая психиатрия . 2002 г., 1. 52 (3): 293-303. [Медлайн].

Pinquart M, Duberstein PR, Lyness JM. Лечение депрессивных состояний в более старшем возрасте: метааналитическое сравнение фармакотерапии и психотерапии. Ам Дж. Психиатрия . 2006 Сентябрь 163 (9): 1493-501. [Медлайн].

Klerman, G. L., Weissman, M. M., Rounsaville, B.J., et al. Межличностная психотерапия депрессии . Нью-Йорк: основные книги; 1984 г.

Гиллис, Л. А. Межличностная психотерапия депрессии и других расстройств. Барлоу Д.Х. Клинический справочник психологических расстройств: пошаговое руководство по лечению . 3-е изд. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2001.

Муфсон Л., Фэрбенкс Дж. Межличностная психотерапия для депрессивных подростков: однолетнее натуралистическое последующее исследование. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1996 Сентябрь 35 (9): 1145-55. [Медлайн].

Рейнольдс К.Ф. 3-й, Франк Э., Перель Дж. М., Имбер С. Д., Корн С., Миллер М. Д. и др. Нортриптилин и межличностная психотерапия в качестве поддерживающей терапии рецидивирующей большой депрессии: рандомизированное контролируемое исследование с участием пациентов старше 59 лет. ЯМА . 1999, 6 января. 281 (1): 39-45. [Медлайн].

Кабат-Зинн, Дж. Жизнь в условиях полной катастрофы: программа Клиники снижения стресса при Медицинском центре Массачусетского университета .Нью-Йорк: Дельта; 1990.

Сигал, З. В., Тисдейл, Дж. Д., и Уильямс, Дж. М. Г. Когнитивная терапия, основанная на внимательности: теоретическое обоснование и эмпирический статус. Хейс, С.С., Фоллетт, В. и Linehan, М. Внимательность и принятие: расширение когнитивно-поведенческой традиции . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2011.

Сигал, З. В., Уильямс, Дж. М. Г. и Тисдейл, Дж. Д. Когнитивная терапия депрессии, основанная на внимательности: новый подход к предотвращению рецидива .Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2002.

Тисдейл Дж. Д., Сигал З. В., Уильямс Дж. М., Риджуэй В. А., Соулсби Дж. М., Лау Массачусетс. Профилактика рецидивов / рецидивов большой депрессии с помощью когнитивной терапии, основанной на внимательности. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol . 2000 августа 68 (4): 615-23. [Медлайн].

Ma SH, Teasdale JD. Когнитивная терапия депрессии, основанная на внимательности: воспроизведение и исследование различных эффектов предотвращения рецидивов. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol .2004 Февраль 72 (1): 31-40. [Медлайн].

Kuyken W., Warren FC, Taylor RS, Whalley B, Crane C, Bondolfi G, et al. Эффективность когнитивной терапии, основанной на осознанности, в профилактике рецидива депрессии: метаанализ индивидуальных данных пациентов из рандомизированных исследований. Психиатрия JAMA . 2016 27 апреля. [Medline].

Незу, А. М., Незу, К. М., и Д’Зурилла, Т. Дж. Решение жизненных проблем: 5-ступенчатое руководство по улучшению самочувствия .Нью-Йорк: Спрингер; 2007.

Незу AM, Ронан Г.Ф. Жизненный стресс, текущие проблемы, решение проблем и депрессивные симптомы: интегративная модель. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol . 1985 Октябрь 53 (5): 693-7. [Медлайн].

Незу, А.М., Незу, К.М., Сарайдарян, Л. и др. Решение социальных проблем как модератор переменной между негативным жизненным стрессом и депрессивными симптомами. Когнитивный Тер-Рес . 1986. 10: 489-498.

Незу, А.M. Решение проблем и бихевиоральная терапия. Behav Ther . 2004. 35: 1-33.

Д’Зурилла, Т. Дж. И Незу, А. М. Терапия, решающая проблемы: позитивный подход к клиническому вмешательству . 3-е изд. Нью-Йорк: Спрингер; 2007.

Д’Зурилла, Т. Дж., Незу, А. М., и Майдеу-Оливарес, А. Решение социальных проблем: теория и оценка. Чанг, Э.С., Д’Зурилла, Т.Дж., и Санна, Л.Дж. Решение социальных проблем: теория, исследования и обучение .Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация; 2004. 11–27.

Незу, А. М., Незу, К. М., и Ломбардо, Э. Терапия по решению проблем. О’Донохью У., Фишер Дж. Э. и Хейс С. С.,. Когнитивно-поведенческая терапия: применение в своей практике методов, подтвержденных эмпирическим путем . Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons; 2003. 301-307.

Nezu AM. Эффективность подхода к терапии решения социальных проблем для униполярной депрессии. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol .1986, апрель, 54 (2): 196-202. [Медлайн].

Незу AM, Перри MG. Социальная терапия для решения проблем униполярной депрессии: начальное разборочное исследование. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol . 1989 июн. 57 (3): 408-13. [Медлайн].

Arean PA, Perri MG, Nezu AM, Schein RL, Christopher F, Joseph TX. Сравнительная эффективность терапии по решению социальных проблем и терапии воспоминаниями в качестве лечения депрессии у пожилых людей. Дж. Проконсультируйтесь с Clin Psychol .1993 декабрь 61 (6): 1003-10. [Медлайн].

Mynors-Wallis LM, Gath DH, Lloyd-Thomas AR, Tomlinson D. Рандомизированное контролируемое испытание, сравнивающее лечение амитриптилином и плацебо для решения проблем большой депрессии в первичной медико-санитарной помощи. BMJ . 1995 18 февраля. 310 (6977): 441-5. [Медлайн]. [Полный текст].

Доурик С., Данн Дж., Аюсо-Матеос Дж. Л., Далгард О.С., Пейдж Х, Лехтинен В. и др. Лечение для решения проблем и групповое психообразование при депрессии: многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование.Результаты международной сети Depression International Network (ODIN) Group. BMJ . 2000 декабрь 9. 321 (7274): 1450-4. [Медлайн]. [Полный текст].

Лам Р.В., Левитт А.Дж., Левитан Р.Д., Михалак Е.Е., Морхаус Р., Рамасуббу Р. и др. Эффективность лечения ярким светом, флуоксетина и комбинации у пациентов с несезонным большим депрессивным расстройством: рандомизированное клиническое испытание. Психиатрия JAMA . 2015 18 ноября. 1–9. [Медлайн].

Lieverse R, Van Someren EJ, Nielen MM, Uitdehaag BM, Smit JH, Hoogendijk WJ.Лечение ярким светом пожилых пациентов с несезонным большим депрессивным расстройством: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Arch Gen Psychiatry . 2011 Январь 68 (1): 61-70. [Медлайн].

Wirz-Justice A, Bader A, Frisch U, Stieglitz RD, Alder J, Bitzer J, et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование световой терапии дородовой депрессии. Дж. Клиническая Психиатрия . 2011 июл.72 (7): 986-93. [Медлайн].

Касселс К.FDA очищает устройство TMS от устойчивой депрессии. Медицинские новости Медскапа . 9 января 2013 г. [Полный текст].

Brooks, M. FDA одобряет устройство TMS для быстрого лечения большой депрессии. Медицинские новости Mescape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/878770. 18 апреля 2017 г .; Доступ: 24 апреля 2017 г.

Brooks M. FDA одобрило новую систему стимуляции мозга при депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com/viewarticle/850332.31 августа 2015 г .;

Брукс М. FDA очищает протокол 3-минутной стимуляции мозга от депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com/viewarticle/2. 22 августа 2018 г .; Дата обращения: 29 августа 2018 г.

Krogh J, Nordentoft M, Sterne JA, Lawlor DA. Эффект физических упражнений у взрослых с клинической депрессией: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Дж. Клиническая Психиатрия . 2011 Апрель 72 (4): 529–38.[Медлайн].

Кеннеди С.Х., Джакоббе П., Ризви С.Дж. и др. Глубокая стимуляция мозга при устойчивой к лечению депрессии: наблюдение через 3–6 лет. Ам Дж. Психиатрия . 2011 Май. 168 (5): 502-10. [Медлайн].

Brunoni AR, Valiengo L, Baccaro A, Zanão TA, de Oliveira JF, Goulart A, et al. Клиническое исследование сертралина и электротоковой терапии для лечения депрессии: результаты факторного, рандомизированного, контролируемого исследования. Психиатрия JAMA .2013 6. 1–9 февраля. [Медлайн].

Klawansky S, Yeung A, Berkey C, Shah N, Phan H, Chalmers TC. Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований электростимуляции черепа. Эффективность при лечении отдельных психологических и физиологических состояний. Дж. Нерв Мент Дис . 1995 Июль 183 (7): 478-84. [Медлайн].

Brooks M. Стимулятор мозга FDA OKs при бессоннице, тревоге, депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com / viewarticle / 9. 27 марта 2019 г .; Доступ: 28 марта 2019 г.

Раш А.Дж., Триведи М.Х., Вишневски С.Р., Ниренберг А.А., Стюарт Дж. В., Уорден Д. и др. Острые и отдаленные результаты у амбулаторных пациентов с депрессией, требующие одного или нескольких этапов лечения: отчет STAR * D. Ам Дж. Психиатрия . 2006 ноябрь 163 (11): 1905-17. [Медлайн].

Раш AJ. Star-D: извлеченные уроки и последствия для будущего. Подавить тревогу . 2011 июл.28 (7): 521-4.[Медлайн].

Берман Р.М., Маркус Р.Н., Суанинк Р., Маккуэйд Р.Д., Карсон У.Х., Кори-Лайл П.К. и др. Эффективность и безопасность арипипразола в качестве дополнительной терапии при большом депрессивном расстройстве: многоцентровое рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж. Клиническая Психиатрия . 2007 июн. 68 (6): 843-53. [Медлайн].

Маркус Р.Н., Маккуэйд Р.Д., Карсон У.Х., Хенникен Д., Фава М., Саймон Дж. С. и др. Эффективность и безопасность арипипразола в качестве дополнительной терапии при большом депрессивном расстройстве: второе многоцентровое рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж. Клин Психофармакол . 2008 апр. 28 (2): 156-65. [Медлайн].

Берман Р.М., Фава М., Тазе М.Э., Триведи М.Х., Сванинк Р., Маккуэйд Р.Д. и др. Увеличение арипипразола при большом депрессивном расстройстве: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование у пациентов с неадекватным ответом на антидепрессанты. ЦНС Спектр . 2009 г., 14 (4): 197-206. [Медлайн].

Canuso CM, Singh JB, Fedgchin M, Alphs L, Lane R, Lim P и др. Эффективность и безопасность интраназального эскетамина для быстрого уменьшения симптомов депрессии и суицидальности у пациентов с непосредственным риском самоубийства: результаты двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого исследования. Ам Дж. Психиатрия . 1 июля 2018 г. 175 (7): 620-630. [Медлайн].

Дэйли Э.Дж., Сингх Дж.Б., Федчин М., Купер К., Лим П., Шелтон Р.К. и др. Эффективность и безопасность интраназального эскетамина в дополнение к пероральной антидепрессивной терапии при терапевтически резистентной депрессии: рандомизированное клиническое испытание. Психиатрия JAMA . 2018 г. 1. 75 (2): 139-148. [Медлайн]. [Полный текст].

Lowry F. Стимуляция блуждающего нерва, эффективная при резистентной депрессии. Медицинские новости Медскапа . 16 мая 2013 г. [Полный текст].

Conway CR, Chibnall JT, Gebara MA, Price JL, Snyder AZ, Mintun MA, et al. Связь изменений церебральной метаболической активности с антидепрессивным ответом на стимуляцию блуждающего нерва при резистентной к лечению депрессии. Стимул мозга . 2013 13 февраля [Medline].

Cassels C. TMS для устойчивой депрессии: долгосрочные результаты. Medscape Medical News .24 мая 2013 г. [Полный текст].

March JS, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, et al. Исследование «Лечение подростков с депрессией» (TADS): долгосрочные результаты эффективности и безопасности. Arch Gen Psychiatry . 2007 Октябрь 64 (10): 1132-43. [Медлайн].

Hughes CW, Emslie GJ, Crismon ML, Posner K, Birmaher B, Ryan N и др. Проект «Техасский детский алгоритм лечения»: обновленная информация из Техасской консенсусной конференции по медикаментозному лечению большого депрессивного расстройства в детском возрасте. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 2007 июн. 46 (6): 667-86. [Медлайн].

Brent DA. Лечение устойчивой к СИОЗС депрессии у подростков (ТОРДИА): в поисках лучшего следующего шага. Подавить тревогу . 2009. 26 (10): 871-4. [Медлайн].

Леонард Х.Л., Марч Дж., Риклер К.С., Аллен А.Дж.. Фармакология селективных ингибиторов обратного захвата серотонина у детей и подростков. J Am Acad Детская подростковая психиатрия .1997 июн. 36 (6): 725-36. [Медлайн].

Rey-Sánchez F, Gutiérrez-Casares JR. Пароксетин у детей с большим депрессивным расстройством: открытое исследование. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1997 Октябрь, 36 (10): 1443-7. [Медлайн].

Tsapakis EM, Soldani F, Tondo L, Baldessarini RJ. Эффективность антидепрессантов при ювенильной депрессии: метаанализ. Бр. Дж. Психиатрия . 2008 июль 193 (1): 10-7. [Медлайн].

Emslie GJ, Rush AJ, Weinberg WA, Kowatch RA, Hughes CW, Carmody T. и др.Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование флуоксетина у детей и подростков с депрессией. Arch Gen Psychiatry . 1997 г., 54 (11): 1031-7. [Медлайн].

Касселс К.Предупреждения FDA о суициде меняют схему назначения антидепрессантов, но врачи игнорируют рекомендации по мониторингу. Medscape сегодня. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/715952. Доступ: 22 марта 2010 г.

Касселс К. Предупреждения о самоубийствах FDA об антидепрессантах сокращают частоту диагностики и лечения депрессии. Medscape сегодня. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/704235. Доступ: 22 марта 2010 г.

Леон А.С., Соломон Д.А., Ли С. и др.Антидепрессанты и риски суицида и суицидальных попыток: 27-летнее обсервационное исследование. Дж. Клиническая Психиатрия . 2011 Май. 72 (5): 580-6. [Медлайн].

Карлстен А., Верн М., Экедаль А., Ранстам Дж. Антидепрессанты и самоубийство в Швеции. Защита от фармакоэпидемиологических препаратов . 2001 окт-нояб. 10 (6): 525-30. [Медлайн].

Hall WD, Mant A, Mitchell PB, Rendle VA, Hickie IB, McManus P. Ассоциация между назначением антидепрессантов и самоубийством в Австралии, 1991-2000: анализ тенденций. BMJ . 2003 10 мая. 326 (7397): 1008. [Медлайн]. [Полный текст].

Олфсон М., Маркус С.К., Друсс Б., Пинкус Н.А. Национальные тенденции использования амбулаторной психотерапии. Ам Дж. Психиатрия . 2002 ноябрь 159 (11): 1914-20. [Медлайн].

March J, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, et al. Флуоксетин, когнитивно-поведенческая терапия и их комбинация для подростков с депрессией: рандомизированное контролируемое исследование «Лечение подростков с депрессией» (TADS). ЯМА . 2004 18 августа. 292 (7): 807-20. [Медлайн].

Саймон Г.Е., Саварино Дж., Оперскальский Б., Ван П.С. Риск суицида во время лечения антидепрессантами. Ам Дж. Психиатрия . 2006 Январь 163 (1): 41-7. [Медлайн].

Гроте Н.К., Бридж Дж. А., Гэвин А. Р., Мелвилл Дж. Л., Айенгар С., Катон В. Дж.. Метаанализ депрессии во время беременности и риска преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и ограничения внутриутробного развития. Arch Gen Psychiatry .2010 Октябрь 67 (10): 1012-24. [Медлайн].

Чемберс С.Д., Эрнандес-Диаз С., Ван Мартер Л.Дж., Верлер М.М., Луик С., Джонс К.Л. и др. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и риск стойкой легочной гипертензии у новорожденных. N Engl J Med . 2006 9 февраля. 354 (6): 579-87. [Медлайн]. [Полный текст].

Occhiogrosso M, Omran SS, Altemus M. Стойкая легочная гипертензия новорожденного и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: уроки клинических и трансляционных исследований. Ам Дж. Психиатрия . 2012 Февраль 169 (2): 134-40. [Медлайн].

Сообщение FDA о безопасности лекарств: использование антидепрессантов селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС) во время беременности и сообщения о редких состояниях сердца и легких у новорожденных. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Доступно на http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm283375.htm. Дата обращения: 14 декабря 2011 г.

Левинсон-Кастиэль Р., Мерлоб П., Линдер Н., Сирота Л., Клингер Г.Неонатальный абстинентный синдром после внутриутробного воздействия селективных ингибиторов обратного захвата серотонина у доношенных детей. Арх Педиатр Адолеск Мед . 2006 Февраль 160 (2): 173-6. [Медлайн].

di Scalea TL, Wisner KL. Фармакотерапия послеродовой депрессии. Экспертное мнение Фармаколог . 2009 10 ноября (16): 2593-607. [Медлайн]. [Полный текст].

Йонкерс К.А., Виснер К.Л., Стюарт Д.Е., Оберландер Т.Ф., Делл Д.Л., Стотланд Н. и др. Управление депрессией во время беременности: отчет Американской психиатрической ассоциации и Американского колледжа акушеров и гинекологов. Акушерский гинекол . 2009 Сентябрь 114 (3): 703-13. [Медлайн].

Wisner KL, Perel JM, Peindl KS, Hanusa BH, Piontek CM, Findling RL. Профилактика послеродовой депрессии: пилотное рандомизированное клиническое исследование. Ам Дж. Психиатрия . 2004 Июль 161 (7): 1290-2. [Медлайн].

Weissman AM, Levy BT, Hartz AJ, Bentler S, Donohue M, Ellingrod VL и др. Объединенный анализ уровней антидепрессантов у кормящих матерей, грудного молока и грудных детей. Ам Дж. Психиатрия . 2004 Июнь 161 (6): 1066-78. [Медлайн].

Андрееску С., Ленце Э. Дж., Мульсант Б. Х., Ветерелл Дж. Л., Бегли А. Э., Мазумдар С. и др. Высокая степень беспокойства связана с меньшей острой и поддерживающей эффективностью антидепрессантов при депрессии позднего возраста. Подавить тревогу . 2009. 26 (3): 266-72. [Медлайн]. [Полный текст].

Купер С., Катона С., Ликетсос К. и др. Систематический обзор методов лечения рефрактерной депрессии у пожилых людей. Ам Дж. Психиатрия . 2011 Июль 168 (7): 681-8. [Медлайн].

Андерсон П. Диета DASH, связанная со снижением риска депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com/viewarticle/893222. 28 февраля 2018 г .; Доступ: 21 марта 2018 г.

Богомолова С., Зарновецкий Д., Уилсон А., Филдер А., Проктер Н., Ициопулос С. и др. Диетическое вмешательство для людей с психическими заболеваниями в Южной Австралии. Организация Здравоохранения, Инт .2018 г. 1. 33 (1): 71-83. [Медлайн].

Джека Ф.Н., О’Нил А., Опи Р., Ициопулос С., Коттон С., Мохебби М. и др. Рандомизированное контролируемое исследование улучшения питания взрослых с большой депрессией (исследование SMILES). BMC Med . 2017 30 января. 15 (1): 23. [Медлайн].

McEvoy CT, Guyer H, Langa KM, Yaffe K. Нейропротекторные диеты связаны с улучшением когнитивных функций: исследование здоровья и выхода на пенсию. Дж. Ам Гериатр Соц .2017 августа 65 (8): 1857-1862. [Медлайн].

Fabian TJ, Amico JA, Kroboth PD, Mulsant BH, Corey SE, Begley AE, et al. Пароксетин-индуцированная гипонатриемия у пожилых людей: 12-недельное проспективное исследование. Арк Интерн Мед. . 2004, 9 февраля. 164 (3): 327-32. [Медлайн].

Кинг Р.А., Сегман Р.Х., Андерсон Г.М. Серотонин и суицидальность: влияние острого приема флуоксетина. I: Серотонин и самоубийство. ISR J Psychiatry Relat Sci .1994. 31 (4): 271-9. [Медлайн].

Teicher MH, Glod CA, Cole JO. Антидепрессанты и возникновение суицидальных наклонностей. Лекарственный Сейф . 1993 марта 8 (3): 186-212. [Медлайн].

Pan A, Okereke OI, Sun Q, Logroscino G, Manson JE, Willett WC, et al. Депрессия и инцидентный инсульт у женщин. Ход . 2011 Октябрь 42 (10): 2770-5. [Медлайн]. [Полный текст].

Pan A, Sun Q, Okereke OI, Rexrode KM, Hu FB.Депрессия и риск заболеваемости и смертности от инсульта: метаанализ и систематический обзор. ЯМА . 2011 21 сентября. 306 (11): 1241-9. [Медлайн]. [Полный текст].

Baldessarini RJ, Tondo L, Ghiani C, Lepri B. Риск заболевания после быстрого или постепенного прекращения приема антидепрессантов. Ам Дж. Психиатрия . 2010 Август 167 (8): 934-41. [Медлайн].

Nelson JC, Papakostas GI. Атипичное усиление антипсихотических препаратов при большом депрессивном расстройстве: метаанализ плацебо-контролируемых рандомизированных исследований. Ам Дж. Психиатрия . 2009 Сентябрь 166 (9): 980-91. [Медлайн].

Гилбоди С., Бауэр П., Флетчер Дж., Ричардс Д., Саттон А.Дж. Совместная помощь при депрессии: кумулятивный метаанализ и обзор долгосрочных результатов. Арк Интерн Мед. . 2006 27 ноября. 166 (21): 2314-21. [Медлайн].

Kroll L, Harrington R, Jayson D, Fraser J, Gowers S. Пилотное исследование продолжения когнитивно-поведенческой терапии большой депрессии у психиатрических пациентов подросткового возраста. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1996 Сентябрь 35 (9): 1156-61. [Медлайн].

Bennabi D, Yrondi A, Charpeaud T, Genty JB, Destouches S, et al. Клинические рекомендации по ведению депрессии с определенными коморбидными психическими состояниями. Французские рекомендации экспертов (Французская ассоциация биологической психиатрии и нейропсихофармакологии и фонд FondaMental). BMC Психиатрия . 30 января 2019 г., 19 (1): 50. [Медлайн].

[Рекомендации] Гуу Т.В., Мишулон Д., Саррис Дж., Хиббелн Дж., Макнамара Р.К., Хамазаки К. и др.Практические рекомендации Международного общества пищевой психиатрии по жирным кислотам омега-3 в лечении большого депрессивного расстройства. Психоделический Психосом . 2019. 88 (5): 263-273. [Медлайн]. [Полный текст].

Сообщение президента APA Дилипа Йесте, доктора медицины, о DSM-5. Доступно на http://www.psychnews.org/files/DSM-message.pdf. Доступ: 1 декабря 2012 г.

Anderson P. Стимуляционное устройство оказывает «немедленное» воздействие на депрессию. Медицинские новости Медскапа . 31 июля 2014 г. [Полный текст].

Аснис Г.М., Бозе А., Гоммолл С.П., Чен С., Гринберг В.М. Эффективность и безопасность левомилнаципрана с замедленным высвобождением 40 мг, 80 мг или 120 мг при большом депрессивном расстройстве: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы 3. Дж. Клиническая Психиатрия . 2013 Март 74 (3): 242-8. [Медлайн].

Бендер К. Когнитивная терапия, равнозначные в борьбе с рецидивами депрессии. Медицинские новости Медскапа .20 ноября 2013 г. [Полный текст].

Браузер Д. Депрессия, причинно связанная с сердечными заболеваниями. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/820313. Доступ: 12 февраля 2014 г.

Brunner EJ, Shipley MJ, Britton AR, Stansfeld SA, Heuschmann PU, Rudd AG и др. Депрессивное расстройство, ишемическая болезнь сердца и инсульт: доза-реакция и эффекты обратной причинно-следственной связи в когортном исследовании Whitehall II. Eur J Предыдущий Cardiol .2014 3 февраля. [Medline].

Cassels C. FDA одобряет новый SNRI для лечения большой депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/808481 .. Дата обращения: 6 августа 2013 г.

Cassels C. FDA одобряет использование вортиоксетина для лечения глубокой депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/811892. Доступ: 8 октября 2013 г.

Деннис К.Л., Доусвелл Т. Психосоциальные и психологические вмешательства для предотвращения послеродовой депрессии. Кокрановская база данных Syst Rev . 2013 28 февраля. 2: CD001134. [Медлайн].

Harris EC, Barraclough B. Самоубийство как результат психических расстройств. Метаанализ. Бр. Дж. Психиатрия . 1997 Mar.170: 205-28. [Медлайн].

Hollon SD, Ponniah K. Обзор эмпирически подтвержденных психологических методов лечения расстройств настроения у взрослых. Подавить тревогу . 2010, 27 октября (10): 891-932. [Медлайн]. [Полный текст].

Ирвин М.Р., Левин М.Дж., Лауденслагер М.Л., Олмстед Р., Луко А., Ланг Н. и др.Специфические иммунные ответы вируса ветряной оспы на вакцину против опоясывающего герпеса у пожилых пациентов с большой депрессией и воздействием антидепрессантов. Клин Инфекция Дис . 2013 13 февраля [Medline].

Джарретт РБ, Минхаджуддин А, Гершенфельд Х, Фридман Э.С., Тасе Мэн. Профилактика депрессивных рецидивов и рецидивов у лиц, ответивших на когнитивную терапию с более высоким риском: рандомизированное испытание когнитивной терапии фазы продолжения, флуоксетина или подобранных таблеток плацебо. Психиатрия JAMA . 2013 г. 1. 70 (11): 1152-60. [Медлайн].

Rohan ML, Yamamoto RT, Ravichandran CT, et al. Эффект быстрой поднятия настроения от слабополевой магнитной стимуляции при депрессии. Биологическая психиатрия . 2014 1 августа. 76 (3): 186-93. [Медлайн].

Steingard RJ, Renshaw PF, Yurgelun-Todd D, Appelmans KE, Lyoo IK, Shorrock KL, et al. Структурные аномалии на магнитно-резонансных изображениях головного мозга детей с депрессией. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1996 марта, 35 (3): 307-11. [Медлайн].

Али-Систо Т., Толмунен Т., Виинамяки Х., Мянтюселкя П., Валконен-Корхонен М., Койвумаа-Хонканен Х. и др. Коэффициент глобальной биодоступности аргинина снижается у пациентов с большим депрессивным расстройством. J Влияет на Disord . 2018 15 марта. 229: 145-151. [Медлайн].

Такие разные люди. Как темперамент влияет на наше поведение

Меланхолики

Как выглядит меланхолик. Любовь и дружба

Характеристика меланхолика

Сильные и слабые стороны меланхолика

Типы темперамента

Кто такой меланхолик

Характер меланхолика

Ребенок-меланхолик

Женщина-меланхолик

Мужчина-меланхолик

Плюсы и минусы характера

Совместимость с другими типами темпераментов

Меланхолик — холерик

Меланхолик — сангвиник

Меланхолик — флегматик

Меланхолик — меланхолик

Скажи мне, что в твоей крови, и я скажу тебе, кто ты

Меланхолики — кто такие?

Флегматики

Холерики

Сангвиники

Что такое темперамент?

Меланхолик — кто это?

Профпригодность

Внешние признаки

Важность темперамента

Заложено природой

Достоинства и недостатки

Начнем с несомненных плюсов

Что можно отнести к недостаткам типа

Среди других

кто такие и как с ними быть? И немного о других темпераментах

Скажи мне, что в твоей крови, и я скажу тебе, кто ты

Меланхолики – кто такие?

Флегматики

Холерики

Сангвиники

«Яркие меланхолики боятся чего угодно». Что такое страх и как с ним бороться?

Какой вид танца подходит вам по темпераменту?

Холерик, Сангвиник, Флегматик, Меланхолик — кто Вы? (Методика Айзенка)

О ценности волонтерской деятельности после прибытия беженцев в Европу 2015

Введение

Неуловимое европейское гражданское общество

Ретроспективные исследования повседневной гуманитарной деятельности

Социальность оценочных практик

Порядок хаоса

Подстановка состояния

Открытие пространства гостеприимства

Меланхолия волонтерства

Перенаправление и чувство потери

Этические сомнения

Этика взаимоотношений — контуры другой Европы

Банкноты

Благодарности

Конкурирующие интересы

Список литературы

Список процитированных интервью (все имена анонимны)

Меланхолия — обзор | Темы ScienceDirect

3.2 Диагноз

Счастливый темперамент? Четыре типа контроля стимуляции, связанные с четырьмя типами субъективного благополучия

Регулятивная теория темперамента и типология темперамента

Сообщаемое влияние черт темперамента на благополучие

Типология субъективного благополучия

Типологический подход

Настоящее исследование

Duke University Press — Расовая меланхолия, расовая диссоциация

Искусство меланхолии | Издательство Принстонского университета

Меланхолик (Часть 2 из 4)

Согласно DSM-5, когда применима депрессия с меланхолическими чертами?

Published by alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ