Личностный рост что это такое: всё, что нужно о нём знать.

всё, что нужно о нём знать.

Вопросы, рассмотренные в материале:

Личностный рост — неотъемлемая составляющая жизни современного человека. Для того чтобы быть успешным в столь стремительно меняющемся мире, необходимо постоянно бросать себе вызов, достигать новых вершин. Однако само понятие саморазвития невозможно трактовать однозначно, ведь существующие школы наделяют его совершенно разным смыслом. Попробуем разобраться, что такое личностный рост и почему он так важен для бизнеса.

Личностный рост — что это

Личностный рост можно назвать постоянным и непрерывным процессом саморазвития, благодаря которому человек прокачивает себя, нарабатывает определенные качества, достигает поставленных целей, а также повышает качество жизни и уровень удовлетворенности ею. Реализация собственного потенциала позволяет заниматься любимым делом и проживать яркую, насыщенную жизнь.

Работая над собой, мы формируем новый мир вокруг. Но весь путь точно не будет простым и безоблачным.

Личностный рост — это своеобразный вызов, проверка на прочность. Преодолеть возникающие трудности можно только благодаря внутреннему стержню и силам.

Именно поэтому саморазвитие требует максимума времени и усердия. И не стоит думать, что, достигнув определенного этапа, можно остановиться. Мир меняется, поэтому, чтобы расти, необходимо постоянно прокачивать себя. Может показаться, что это слишком сложно. Но будьте уверены, ваш труд принесет ощутимые плоды.

Психология личностного роста

Современная психология может дать множество определений личностному развитию. Однако, как бы это ни называлось (рост, выход на новый уровень, прокачка и т. д.), суть у таких изменений одна. Саморазвитие — это ощутимая и наглядная трансформация человека, повышение его потенциала, раскрытие внутренних ресурсов.

Можно даже не знать, какой путь был проделан, но метаморфозы, которые происходят с человеком, всегда видны невооруженным глазом. Личностное развитие позволяет стать полноценным хозяином собственной жизни, оно открывает новые грани личности, в буквальном смысле обогащает внутренний мир. Основными характеристиками данного процесса изменений можно назвать его направленность, активность и масштабность.

Рекомендуем

«Личный бренд: как создать и прокачать »
Подробнее

Тема личностного роста часто раскрывается в литературных произведениях. К примеру, известный русский психолог В. Л. Леви в книге «Куда жить. Человек в цепях свободы» говорил об этом следующее: «Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: интересов — а с тем и стимулов жить, смыслового наполнения жизни; возможности анализировать — отличать одно от другого; возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений; понимания людей (себя в том числе) — а с тем и возможности прощать; внутренней свободы и независимости — ответственности, взятой на себя добровольно; любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно».

Чтобы окончательно понять, что означает саморазвитие, достаточно проанализировать курсы личностного роста и деловые тренинги, столь популярные на сегодняшний день. Последние направлены на приобретение знаний и навыков, необходимых для развития бизнеса. То есть участники получают и внедряют идеи, позволяющие вывести собственное дело на новый уровень, но их личность при этом никак не меняется. На бизнес-тренинге человек узнает, как повысить уровень продаж, как правильно презентовать продукт, как оптимизировать процессы внутри компании и пр. Но вряд ли эти знания заставляют задуматься о собственных ценностях, смысле жизни, взаимоотношениях и т. д. Подобные мероприятия прокачивают профессиональное мастерство, но никак не касаются вопросов личностного роста.

Курсы по саморазвитию существенно отличаются от бизнес-обучения. Прежде всего, тренинги роста направлены на трансформацию личности человека. В рамках данных мероприятий идет проработка проблем, страхов, убеждений и взглядов участников. Причем формат таких встреч может быть достаточно разнообразным. Но в конечном итоге тренинги личностного роста позволяют избавиться от существующих комплексов, психологических травм, обид и душевных терзаний.

Курсы личностного развития акцентируют внимание на задачах и возможностях, а не на проблемах. К примеру, вместо того чтобы переживать из-за какой-то ситуации, обдумайте варианты ее разрешения. Если вы боитесь, перестаньте придумывать отмазки и оправдания — возьмите ответственность за свою жизнь и найдите собственную мотивацию для новых свершений. Недоверчивым интровертам необходимо научиться видеть в людях хорошее и перестать отгораживаться от них. Тем, кто хочет прожить яркую и наполненную жизнь, не нужно стараться порвать шаблоны — достаточно творчески подходить к решению ежедневных задач.

Как видите, личностный и профессиональный рост существенно различаются. На тренинги по саморазвитию приходят люди с совершенно разными запросами. Но в процессе работы над собой приходит осознание или переосмысление собственных жизненных взглядов, ценностей, смыслов.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

В отличие от бизнес-тренингов, где все можно измерить цифрами, процентами и показателями, курсы личностного роста субъективны. Результаты саморазвития зависят от того, кто их оценивает, как понимаются происходящие изменения, на чем акцентируется внимание. Причем данные критерии неодинаково воспринимаются у существующих школ и течений, людей разного пола, темперамента, психотипа и т. д. К примеру, личностный рост мужчины подразумевает достижение целей, которые можно наглядно оценить и измерить. А саморазвитие прекрасной половины человечества довольно нематериально. Невозможно вычислить, насколько изменилась женщина. Однако происходящие метаморфозы всегда видны как ей самой, так и окружению.

10 признаков личностного роста

Владимир Львович Леви — один из выдающихся психологов, кто просто и доступно рассказывает про личностный рост. В своих трудах писатель обозначил основные показатели развития личности, к которым относятся:

1. Расширение сферы интересов и хобби.
2. Формирование устойчивых жизненных взглядов и убеждений.
3. Понимание природы поступков окружающих людей.
4. Осознание собственных желаний и потребностей.
5. Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли.
6. Принятие ответственности за собственную жизнь и действия.
7. Формирование и защита личного мнения, интересов.
8. Абсолютное принятие своей индивидуальности.
9. Самосовершенствование, постоянная проработка слабых сторон личности.
10. Раскрытие и активизация внутренних ресурсов и талантов.

Наличие хотя бы одного пункта из данного списка свидетельствует о процессе развития личности. Причем полноценная трансформация никогда не заканчивается. По мере достижения существующих целей намечаются новые горизонты, и процесс начинается снова.

Цели в личностном росте

Хоть личностный рост и направлен на проработку внутренних моментов, он обязательно находит отражение во внешнем мире. Одним из самых ярких признаков развития является реализация человеком собственных замыслов. Мобилизация внутренних ресурсов позволяет достигать поставленных целей экологичным путем, без нанесения вреда другим людям.

Однако можно посмотреть и с другой стороны. Процесс личностного роста нельзя представить без постановки соответствующих задач. По сути, желание стать лучше уже является самостоятельным намерением. То есть следование определенной цели обеспечивает развитие человека, и наоборот. Но иногда намеченные планы не требуют проработки личностных качеств. Тогда саморазвитие выступает в качестве базиса, помогающего достичь успеха в этом деле.

Рекомендуем

«Удаленные сотрудники: поиск, отбор, оформление»
Подробнее

К примеру, если человеку необходимо прокачать навык убеждения, ему не требуется проработка каких-либо нравственных качеств. Но на многих тренингах обучение данной способности будет преподноситься как личностный рост. В зависимости от того, что подразумевается под развитием, прокачка этого навыка будет или не будет являться личностным ростом.

Если умение убеждать — одно из условий для формирования цельной и гармоничной личности, развитие должно происходить в соответствии с определенными принципами. В случае, если человек отстаивает собственную точку зрения, прибегая к манипуляциям, запугиваниям и давлению, это не имеет никакого отношения к самосовершенствованию.

Как уже было сказано, личностный рост неразрывно связан с принципом экологичности. В данном контексте цель совсем не оправдывает средства, особенно если используемые методы могут нанести вред окружающим.

К примеру, если человек планирует открыть собственное дело, то его целью является запуск данного проекта. При этом следует помнить, что бизнес невозможен без покупателей. Это значит, что нужно уделять внимание не только способам продвижения продукта, но и его качеству. Целью бизнеса должна стать продажа действительно необходимого и качественного товара, а не простое извлечение прибыли. Личностным ростом в данном случае будет ведение честной и достойной предпринимательской деятельности. Для этого достаточно не обманывать своих покупателей: продавать продукты с хорошим сроком годности, не выдавать подделку за оригинал, открыто говорить о всех характеристиках товара и пр.

Да и сама идея будущего бизнес-проекта должна быть экологичной. Не секрет, что сегодня предостаточно фирм-однодневок, которые исчезают с деньгами покупателей или партнеров. Да, это тоже бизнес, но ничего общего с нравственным развитием он не имеет.

Получается, личностный рост должен соответствовать определенным условиям. Недостаточно просто прокачать какой-либо навык — необходимо постоянно работать над своим характером и ценностями.

С чего начать свой личностный рост и саморазвитие

Самосовершенствование — это трудоемкий процесс, направленный на проработку слабых сторон личности, реализацию собственного потенциала и нормализацию здоровья. Чтобы выйти на новый уровень, достаточно следовать простым, но эффективным правилам.

1. Познайте себя

   
   Самопознание — обязательное условие для личностного роста. Чтобы оценить результаты собственной работы, необходимо понимать, от какой точки вы отталкиваетесь на данный момент. Важно принять свои слабые и сильные стороны, особенности темперамента, ценности и ориентиры. Также стоит обратить внимание на то, как вы контактируете с внешним миром, реагируете на его проявления.

   
   Приблизиться к пониманию своей сущности можно несколькими способами. Медитация, ведение дневника, работа с настроением — каждый из этих методов эффективен. Но настоящая трансформация начинается, когда вы находите то, что зажигает, что делает вас счастливым. Если вы жаждете серьезных изменений, обратитесь к собственным желаниям и мечтам. Спросите, к какой жизни приведут ваши сегодняшние действия. Довольны ли вы текущей реальностью? Кем вы хотите запомниться этому миру? Задумайтесь об этом всерьез, чтобы сформулировать список истинных целей.

2. Возьмите ответственность за собственную жизнь и поступки

   
   Практически каждый раз, когда рушатся все планы, мы сетуем на судьбу и виним других в своих неудачах. Даже если кажется, что ситуация не поддается контролю, не спешите впадать в состояние жертвы. Конечно, не все в этом мире зависит от нас, окружение действительно может оказывать существенное влияние на нашу жизнь. Однако стоит помнить, что последнее слово всегда за вами. Если не существует варианта, как изменить ситуацию, можно пересмотреть свое отношение к ней. В этом и состоит секрет трансформации собственной личности.

3. Разработайте стратегию самосовершенствования

   
   Постановка целей — один из важнейших этапов для предстоящих изменений. Но, чтобы реализовать намеченные планы, необходимо понимать, какой путь вам придется пройти. Самое наглядное и простое решение в данном случае — создание плана достижения целей. Проанализируйте собственные стремления, разбейте всю работу на маленькие этапы и определитесь, какие шаги и действия вам необходимо совершать.

   
   К примеру, вы хотите построить успешную карьеру, но на данный момент трудитесь на нелюбимой работе. Выйти на новый уровень можно с помощью этих шагов:

   
   • Прежде всего поймите, в каком направлении вы хотите реализоваться.

   
   • Определившись с профессией, уточните, какие знания и навыки необходимы для данной деятельности.

   
   • Пройдите соответствующее обучение.

   
   • Составьте новое резюме, презентующее вас как грамотного специалиста.

   
   • Ознакомьтесь с существующими вакансиями, откликнитесь на самые интересные предложения.

   
   • Найдя работу, увольтесь с предыдущего места.

   
   • Проявите и зарекомендуйте себя на новой должности.

   
   • Совершенствуйтесь в выбранной области и поднимайтесь по карьерной лестнице.

4. Расширяйте границы собственной зоны комфорта

   
   Понятие «зона комфорта», так же как и «личностный рост», знакомо практически каждому. Это определенный уклад жизни, в котором человек избегает риска и стрессовых ситуаций, совершая привычные и обыденные действия. Нельзя сказать, что такой уровень плох. Периодически нам всем требуется спокойная обстановка, чтобы отдохнуть и набраться сил.

   
   Практически везде говорят, что покидать зону комфорта полезно для саморазвития. Нужно бросать вызов, идти на собственный страх, рисковать, проверять себя на прочность. Иногда сама мысль о подобных изменениях может быть пугающей, чего уж говорить о действиях.

   
   Чем раньше вы задумываетесь о личностном развитии, тем легче выбираться из привычной рутины. С возрастом сложнее менять себя, а значит, совершать новые действия гораздо страшнее.

   
   Вопреки всем призывам, зону комфорта не стоит покидать. Постарайтесь постепенно расширять ее границы. Попробуйте сделать что-то новое или измените подход к своим ежедневным делам. Совершайте маленькие, но уверенные шаги по направлению к собственным целям.

   
   Будьте готовы к тому, что вы начнете саботировать собственные изменения. Люди часто уверяют себя, что ничего не получится, даже не попробовав сделать что-либо. Мы боимся и сомневаемся, заранее запрещая себе даже мечтать о новой жизни. Если вы столкнулись с подобным, смените фокус внимания. Попытайтесь понять, что именно вас останавливает, почему вы смотрите на ситуацию только с этого ракурса. После этого обратитесь к тому, что вдохновляет на свершения, и шаг за шагом двигайтесь к намеченным целям.




Рекомендуем

«Продукт-привычка: как добиться устойчивого внимания потребителей»
Подробнее


5. Формируйте эффективные привычки

   
   Для этого правила как никогда актуально следующее изречение: «Посеешь поступок — пожнешь привычку. Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу». Действительно, наши привычки формируют существующую реальность. Полезные и правильные шаблоны позволяют расти и развиваться, вредные обычаи, напротив, ухудшают качество жизни. Изменить привычки достаточно сложно, ведь они формируются годами. Но, если вы действительно нацелены выйти на новый уровень, мобилизуйте все свои внутренние ресурсы и волевыми усилиями двигайтесь вперед.

Чтобы внедрить все эти правила в жизнь, сделайте следующее:

• Заведите личный дневник. Старайтесь каждый день записывать самые яркие моменты, значимые события, интересные открытия, мысли и инсайты.
• Создайте банк идей. Хорошие мысли приходят и покидают голову совершенно неожиданно. Фиксируйте все, что кажется вам интересным, не оценивая практической стороны возникшего замысла. В буквальном смысле записывайте все. Через время обратитесь к своему хранилищу, проанализируйте направленность ваших заметок. Возможно, именно эта сфера жизни нуждается в проработке.
• Вступайте в диалог с собой. Можно назвать эту практику медитативной, поскольку здесь в работу вовлекается подсознание. Выделите себе 15–20 минут, чтобы никто вас не тревожил и ничего не отвлекало от упражнения. Примите удобную позу, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании, старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох. Когда вы окончательно расслабитесь, задайте вопросы самому себе. Чего я хочу на самом деле? Каким я должен быть, чтобы достичь желаемого? Что мне нужно делать? Мысленно повторите вопросы, после чего снова сконцентрируйтесь на дыхании и расслабьтесь. Как правило, подсознание подключается к процессу через несколько дней. Мозг начинает выдавать интересные идеи, необходимые в данной ситуации. Остается только записать и переосмыслить полученную информацию.

Приведенные практики позволяют выйти на новый уровень личностного развития. Понимая и осознавая свои желания, вы можете сформировать истинные цели и продумать пути их достижения.

Что нужно знать про тренинги личностного роста

Тренинги личностного роста — довольно обыденная вещь в жизни современного человека. Однако некоторые люди неправильно понимают смысл курсов саморазвития, путают их с психотерапией. Конечно, тренинг позволяет решить определенные психологические проблемы, например, развить уверенность в себе, прокачать определенные личностные качества. Но занятия направлены на работу с психически здоровыми люди, а значит, не относятся к психотерапии.

Основными задачами тренинга по саморазвитию являются повышение потенциала человека, выявление и проработка граней личности, что позволяет достигать успеха в различных сферах жизни. В процессе работы над собой меняется мировоззрение, благодаря чему участник курса обретает новые качества и привычки, формирует отношение к происходящему.

Существует два вида подобных тренингов. Одни стимулируют естественную, пассивную трансформацию, другие направлены на активный личностный рост. Рассмотрим каждый вариант подробнее.

Тренинги естественного личностного роста позволяют укрепить внутренние силы и избавиться от убеждений, ограничивающих качественный рост человека. Участники тренинга прорабатывают различные ситуации, не фокусируясь на самом факте трансформации. Естественные изменения происходят в соответствии с внутренними установками человека. В таком формате задача коуча состоит в создании оптимальных условий для личностного развития. Тренинг может быть направлен на работу как с прошлым, так и с настоящим. Посещая занятия, человек находит ответы на волнующие вопросы, формирует модель поведения для различных ситуаций, учится правильно взаимодействовать с внешним миром.

Лучшими курсами естественного роста считаются трансформационные тренинги. Они позволяют расширить границы мировоззрения, достичь своеобразного просветления, избавиться от ограничивающих убеждений и негативного влияния окружения. Пройдя трансформационный тренинг, человек реализует внутренний потенциал, фокусируясь на новых возможностях и целях.

На тренингах активного личностного роста происходит трансформация личности на уровне самоидентификации. Сам процесс подразумевает получение определенных знаний и проработку необходимых навыков. К подобным мероприятиям относятся тренинги, направленные на развитие качеств лидера, повышение профессиональной эффективности, обучающие тренинги и т. д.

Занятия могут проходить в онлайн- и офлайн-режиме. Итогом любого тренинга является активизация мышления, переосмысление собственных ценностей, убеждений и планов.

Полезные книги по личностному росту

Дополнительным подспорьем для успешной работы над собой станет тематическая литература. Советуем обратить внимание не следующие издания:

• «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» Сьюзен Джефферс. Книга содержит эффективные способы избавления от ограничивающих убеждений. Автор объясняет, как взять ответственность за собственную жизнь и перестать поддаваться на манипуляции окружения.
• «Думай медленно, решай быстро» Даниэля Канемана. В работе рассматриваются особенности медленного и быстрого мышления. Канеман делится механизмами принятия решений, рассказывает, как избежать необдуманных действий и направить энергию в нужное русло.
• «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» Гретхен Рубин.Книга представляет собой пошаговое пособие для личностного развития. После прочтения вы сможете определиться со своими истинными целями и желаниями, а также получите рекомендации, благодаря которым будете становиться лучше и продуктивнее с каждым днем.

Как найти себя и своё дело, если не знаешь, чем заниматься

У каждого из нас случаются периоды застоя, когда хочется всё бросить и сбежать от внешнего мира. Такое состояние не приносит большой радости, но оно может стать точкой отсчета для изменений, моментом переосмысления. Усталость и хандра — один из признаков, что что-то идет не так. Вместо того чтобы бороться с настигшей депрессией и апатией, отправьтесь в увлекательное путешествие прямиком в ваш внутренний мир. Постарайтесь вспомнить, чего вы хотите от жизни, в чем смысл вашей жизни, какие цели вас зажигают. Как найдете ответы на эти вопросы, переходите к решительным действиям. Стоит только начать делать то, что нравится, и от депрессии не останется и следа.

На пути личностного роста многие женщины и мужчины сталкиваются с проблемой самоидентификации. Далеко не все понимают, кем они являются, а тем более, чем хотят заниматься. Найти сферу развития собственной личности можно несколькими путями:

1. Посвятите себя любимому делу

   
   Лишние объяснения здесь не нужны. Когда вы делаете то, что любите, и наоборот, любите то, что делаете, вы становитесь счастливым.

2. Перебирайте все варианты

Данный метод проб и ошибок можно разделить на несколько направлений:

• Уделите время тому, что вас интересует.

Практически у каждого человека есть хобби, но лишь немногие умеют извлекать из этого прибыль и пользу. Увлечения всегда принято отодвигать на второй план, это ведь не так серьезно, как, например, работа. Кому может понравиться то, что я делаю?

Ярким примером, ломающим данный шаблон, можно назвать ведение блога. Да, сначала это казалось странным, потом количество блогеров стало расти с неимоверной скоростью. Показав себя в социальных сетях, такие личности становятся медийными. Они уже не просто люди с экрана смартфона — многие блогеры выступают на радио, ведут телепередачи и даже снимаются в кино. Кто в начале пути мог подумать, что их жизнь будет интересна хоть кому-то? Практически никто не может дать гарантии успеха в этом деле. Но, если относиться к своим увлечениям серьезно, есть шанс заявить о себе миру.

Постарайтесь регулярно уделять время прокачке интересующих вас сфер жизни. Собирайте комьюнити, объединяйтесь с единомышленниками и непрестанно совершенствуйтесь в любимом деле.

• Не бойтесь ошибаться

Бывают ситуации, когда нет любимого занятия, которое зажигает. Что-то интересно, но не более чем поверхностно. В таком случае пора придумать себе увлечение. Просто запишите все идеи, связанные с вашими интересами. Что бы вы хотели делать на постоянной основе?

Рисование, авиамоделирование, йога, программирование, дизайн — смело фиксируйте все, что кажется привлекательным. После проанализируйте список, представьте, как вы воплощаете каждую из идей. Если воображение рисует приятные картины, вы чувствуете эмоциональный подъем, попробуйте освоить новое занятие. И даже если оно не понравится, просто переходите к следующему пункту из списка.

Рекомендуем

«Развитие интернет-маркетинга: что нас ожидает в ближайшем будущем?»
Подробнее

Не стоит заставлять себя делать что-то для собственного развития. Этот путь не приведет ни к чему хорошему. Как минимум вы потратите энергию и силы в неправильном русле. Хуже того, занятие нелюбимым делом нередко становится причиной развития комплексов и различных заболеваний.

• Визуализируйте

Помните фразу «Я мыслю, следовательно, я существую»? Она означает, что личностный рост начинается именно со смены мышления. Философия называет такой образ мысли трансцендентным. То есть сначала вы работаете с внутренними установками, а потом переходите к действиям, которые приводят к нужным результатам. Поэтому чаще концентрируйтесь на собственном развитии, обдумывайте планы и возможности. Так вы поймете, в каком направлении нужно двигаться.

• Начните делать

Конечно, важно настроить себя на определенную волну. Но единственное, что принесет реальные плоды, — это действие. Все хотят быть успешными, красивыми и богатыми, но лишь малая часть людей переходит от мечты к делу.

Не забывайте, что только вы ответственны за свою жизнь, поступки и окружение. Перестаньте переживать о том, что подумают другие. Вас всегда будут критиковать, что бы вы ни делали. Личностный рост — это непросто, но только работая над собой, можно стать лучше.

Годовая программа для успешного личностного роста

Мы уже неоднократно говорили, что личностный рост должен происходить по определенному плану. Если разложить большие цели на маленькие задачи, реализация масштабных намерений не будет казаться столь пугающей. Стратегия не обязательно должна быть рассчитана на какой-то долгий период. Бывают как краткосрочные, так и бессрочные цели.

Советуем присмотреться к годовому плану личностного роста. Приведенная программа поможет прокачать все сферы жизни всего за 12 месяцев:

Начало года стоит посвятить вопросу уверенности в себе. Проработайте существующие страхи, комплексы, обиды и пр. Невозможно набрать высоту, не освободившись от лишнего.

В этот период стоит позаботиться о поиске предназначения. Подумайте, чего вы хотите, и наметьте вектор личностного развития.

Начало весны — самое время ставить смелые и амбициозные цели. Старайтесь съесть слона по кусочкам: разделите большие задачи на простые шаги и составьте план предстоящих изменений.

Распланируйте время в соответствии с установленным планом. Периодически сверяйтесь с дневником, чтобы придерживаться графика.

Это прекрасная пора, когда природа в буквальном смысле оживает. Начните преображаться вместе с окружающим миром! Пора сделать первые шаги по направлению к своей мечте! Чтобы сохранять позитивный настрой и мотивацию, заведите дневник успехов и фиксируйте любые, даже самые маленькие победы.

В первый летний месяц стоит уделить внимание психическому здоровью и отдыху. Вы уже проделали большую работу, получили первые результаты собственной трансформации. Пора научиться расслабляться, находить баланс между активными действиями и отдыхом. Например, включите медитацию в ежедневную рутину.

В это время стоит позаботиться об отношениях с окружением. Возможно, вы слишком увлеклись «достигаторством» и забыли о действительно дорогих людях. Уделите внимание родным и друзьям, ведь забот всегда будет много, а потерянное время вернуть невозможно.

Посвятите себя творчеству. Креативность и изобретательность — неотъемлемые спутники личностного роста. Придумайте, как внести разнообразие в привычные ежедневные дела, и, наоборот, найдите новые увлечения. Йога, курсы художественной лепки, мастер-классы по вокалу — выражайте себя и открывайте новые грани личности.

Начало осени всегда является моментом оценки и переосмысления. Проанализируйте проделанный путь и наметьте новые горизонты. Возможно, вам стоит освоить новую профессию или посетить тематические курсы. Самое время воплотить в жизнь нереализованные планы и желания.

Обретение нового окружения — обязательный этап личностного роста. Посещайте необычные места, заводите знакомства, нарабатывайте деловые связи. Будьте готовы к небольшому дискомфорту: другие люди, необычные темы разговоров — это может пугать. Но по мере своего личностного роста вы улучшите коммуникативные навыки и займете достойное положение в новом комьюнити.

Пришло время монетизировать хобби и увлечения. Подумайте, какую пользу вы можете принести людям в обмен на достойное денежное поощрение. Разработайте стратегию продвижения собственных товаров и услуг.

Завершая год, подведите итоги своей прокачки. Вспомните самые яркие моменты, все значимые достижения, оцените собственный успех. Это поможет сформулировать планы и задачи на следующие 12 месяцев.

Напоследок рекомендации с примерами по личностному росту

Личностный рост — довольно сложный путь, на котором встретится не одно препятствие. Чтобы преодолевать все трудности, запаситесь терпением и не упускайте из виду конечную цель. Возьмите на вооружение эти рекомендации:

1. Ставьте конкретные и измеримые задачи

   
   Выявление слабых и сильных граней, стратегия, первые действия — все это может показаться сложным и утомительным, особенно если вы только встали на путь изменений.

   
   Наверное, так же думали Джек Дорси, Эван Уильямс и Биз Стоун, которые создали Twitter. Дорси и Стоун были обычными сотрудниками IT-компании, когда родилась идея создания новой социальной сети. Разбираясь в специфике рынка, Джек Дорси понимал, что проекту необходим не только креатив. Для настоящего успеха требуется продвинутый и сосредоточенный технарь, а также продюсер-инвестор. К счастью, такие люди были в окружении начинающего предпринимателя.

   
   Выполняя собственные и вполне конкретные задачи, каждый участник способствовал росту и продвижению социальной сети. Для создания Twitter потребовалась всего пара недель, и он быстро занял лидирующие позиции в списке популярных соцсетей.




Рекомендуем

«Как составить бизнес-план и на что обратить внимание при разработке»
Подробнее


2. Грамотно планируйте время

   
   Время — необходимый ресурс в процессе саморазвития. Причем имеет значение не просто количество свободных часов, а умение правильно ими распоряжаться. Столь популярный тайм-менеджмент — это не просто информация о составлении графиков. Это целая система, которая поможет выявить приоритетные задачи, распланировать предстоящую работу и делегировать некоторые обязанности. Тайм-менеджмент повышает продуктивность — вы делаете больше за меньшее количество времени, не ущемляя собственные потребности и интересы.

   
   Одним из самых интересных примеров внедрения тайм-менеджмента является история Джеймса Дайсона. Изобретатель потратил более 15 лет, создавая модель идеального пылесоса. Джеймс придумал 5127 неудачных прототипов, прежде чем презентовать циклонический пылесос Dyson. На протяжении всего пути разработчик старался правильно организовывать время, чтобы успевать работать, уделять внимание семье, встречаться с друзьями. Именно окружение Дайсона, с которым он поддерживал связь все эти годы, помогло в продвижении одноименного бренда. На сегодняшний день Джеймс — счастливый муж и отец трех детей, а его состояние перевалило за отметку 3 млрд долларов.

3. Автоматизируйте процессы

   
   Автоматизация помогает экономить время и избегать ошибок. Для автоматизации бизнеса идеально подходит такой IT-продукт, как CRM-система.

   
   CRM — это ПО, которое самостоятельно ведет учет клиентов и сделок, автоматизирует продажи и сведение отчетов. В базах программы хранится вся история взаимодействия с клиентами и записи звонков. Это позволяет контролировать качество работы сотрудников, курировать задачи и проекты и получать соответствующую отчетность. CRM автоматически формирует задачи на каждом этапе воронки, напоминает о сроках, рассылает уведомления клиентам. Внедрение программы удобно как для сотрудников, так и для руководства компании.

4. Формируйте стратегические цели

   
   Как только вы освоите краткосрочное планирование, стоит переходить к более масштабным намерениям. Постоянная реализация маленьких целей достаточно приятна, но быстро утомляет. Обычно это состояние называют отсутствием мотивации. Чтобы взбодрить себя, выйти на новый уровень, замахнитесь на что-нибудь глобальное, поставьте стратегическую цель! Это и есть самый настоящий личностный рост! Как только решите играть по-крупному, перед вами откроются новые возможности, возникнут необычные идеи и появятся необходимые ресурсы.

Рекомендуем

«Стратегия интернет-маркетинга от А до Я»
Подробнее

Наверное, сложно будет найти человека, который не слышал об Alibaba Group. Однако о пути этой компании знают далеко не все. Основатель Alibaba Group Джек Ма родился в бедной китайской семье. Джека не хотели брать в институт, он долго не мог найти достойную работу. Единственным шансом, за который он зацепился, была работа экскурсоводом для иностранцев. Там Джек самостоятельно освоил английский язык, после чего поступил в педагогический вуз.

Когда Ма узнал про Всемирную сеть, он загорелся идеей создания интернет-компании. Спустя 4 года усердной работы Джек Ма явил миру Alibaba Group. На сегодняшний день годовой оборот компании составляет более 180 млрд долларов, а состояние ее создателя оценивается в 25 млрд долларов.

И напоследок поделимся простыми, но действительно важными секретами.

Секрет № 1. Личностный рост начинается в тот момент, когда вы берете ответственность на себя, переставая винить во всем окружающих.

Секрет № 2. Не останавливайтесь на месте, постоянно расширяйте кругозор, осваивайте новые навыки. Нельзя предугадать, в какой момент полученные знания могут пригодиться. Но согласитесь, лучше быть подготовленным к любой ситуации.

Секрет № 3. Постигая новое, делитесь информацией с другими. Так вы еще больше укрепите собственные знания или, благодаря обсуждениям с другими людьми, научитесь смотреть на ситуацию с иного ракурса.

Личностный рост — это не спринт, где можно быстро достичь результата. Это марафон, в котором за достижением маленьких целей приходят более смелые и интересные замыслы. В любом случае, если вы встали на этот увлекательный и интересный путь, не останавливайтесь!

Личностный рост — психология

Психология личностного роста

Психология личностного роста и развития – объёмный раздел науки, включающий в себя личностное развитие в психологии, а также законы развития личности и механизмы развития личности в психологии. Становление процесса личностного развития человека начинается с самого рождения и отталкивается от его непосредственной природы и уровня восприимчивости.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION — лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию… Читать подробнее..

Психология личностного роста через мотивацию

“Психология личностного роста” и “психология развития личности” понятия схожие между собой, но не много они да отличаются.

Многие специалисты не раз заводили дискуссии на тему родства данных разделов психологии, и только сейчас доказано их сходство.

Дело в том, что сама по себе психология развития личности плечом к плечу идёт с психологией личностного роста, они полностью взаимосвязаны и не могут быть друг без друга. Именно о них мы сегодня и расскажем нашим читателям.

Личность – понятие высокое, обозначающее полностью сформировавшегося и социализированного человека в современном мире, и обладающего необходимыми для жизни в обществе психологическими характеристиками.

Начнём с того, что “личностный рост” – понятие, пришедшее к нам из разделов науки о психологии. Если же разложить сам термин “психология”, мы увидим, что состоит он из двух древнегреческих слов: “учение” и “душа”, тем самым показывая нам, что изучение души человека достойно отдельной ниши в научном мире.

Если же вернуться к психологии личностного роста, то она уже изучает более углубленно понятия о законах развития личности и само видение изначальной человеческой природы в позитивном ключе. Данный раздел психология помогает развить внутренний потенциал человека, дать ему толчок на путь саморазвития.

Путь в психологии развития личности

Природа человека и путь к личностному самовоспитанию

Природа человека имеет свою классификацию в психологии:

• Безусловно позитивная;
• Условно позитивная;
• Нейтральная;
• Повреждённая.

Уже исходя из выявленной природы человека, возможно построение пути к личностному росту.

Например, в “безусловно позитивной” природе человека, смыслом воспитания будет выступать помощь ему психолога в актуализации. При “условно позитивной” природе человека, смысл воспитания поменяется на экзистенциальный подход психолога в помощи при выборе.

Если же брать нейтральную человеческую природу, то здесь смыслом воспитания станет формирование и коррекция личности психологом. Что же касается последней вариации человеческой природы – поврежденной, то здесь уже на плечи психолога ляжет более сложная задача – исправление и компенсация.

Истоки психологии личностного роста

Если вернуться к истокам создания теории о психологии личностного роста, то здесь стоит поблагодарить её “отцов” американских психологов Карла Рэнсом Роджераса и Абрахама Харольда Маслоу. Именно они когда-то создали свою гуманистическую концепцию, в рамках которой сформировалась психология личностного роста.

Психология личностного роста в современном мире

Годы практики и трудов многих талантливых психологов по-своему “отшлифовали” психологию личностного роста, преобразовав её в удобный инструмент для проведения мотивационных тренингов по саморазвитию человека.

В современной практике проведение подобных тренингов особенно популярно среди психологов и их слушателей. Но стоит отметить, что изначальная теория психологии личностного роста со временем приобрела свои новые особенности.

Например, наш современник, бизнес-тренер Григорий Спижевой выступил автором новой книги по теме личностного роста.

В его теории выступают такие понятия, как “внутренняя гармония”, “взаимоотношения с самим собой”, “отношения Я+Я”, “отношения Я+другие”, “отношения с окружающим миром” и, конечно же, “саморазвитие”.

По замыслу Спижевой, все эти понятия и составляют всю психологию личностного роста.

Личностное развитие в психологии

Личностное развитие – это раздел в психологии, относящийся к личностному росту и саморазвитию. Данный раздел психологии личностного развития включает в себя все изменения психологических настроев и процессов человека, как личности, при внешних и внутренних воздействиях на него.

Личностное развитие может формироваться в человеке не только с помощью его самостоятельных трудов, но и при влиянии любых других факторов извне.

Развитие личности человека – процесс довольно долгий, сопровождающий его на протяжении всего жизненного пути.

На личностное развитие в психологии человека это может повлиять и, благодаря, его непрерывному взаимодействию с окружающим миром и другими людьми.

В какой-то степени, психика человека похожа на губку. Она впитывает в себя всё происходящее вокруг, что отражается и на личностном саморазвитии человека и его становлении. Именно поэтому, в некоторых случаях даже уже сформировавшаяся личность нуждается в своей коррекции профессиональным психоаналитиком.
Фото 4 – итог личностного развития в психологии – полная гармония с собой.

Механизмы развития личности в психологии

Механизмами развития личности в психологии являются присвоение, обособление и идентификация индивидуума.

Если смотреть более углублённо, то присвоение – это создание и формирование личности через общение человека с окружающим миром, в прямом смысле слова – навязывание ему мировых устоев и порядков.

Обособление же выступает в роли отстаивания своей первоначальной природной сущности.

А идентификация является обратным процессом – соотношение, а порой даже копирование человеком окружающих или же своих кумиров.

Присвоение

Таким образом, такой механизм развития личности в психологии, как “присвоение” по своей сути является наиболее распространённым. В себе он подразумевает самостоятельное формирование и развитие личности при контакте человека с окружающей средой. То есть, любая его личная и общественная деятельность способствует формированию и “присвоению” личностных качеств и их последующему развитию.

Обособление

Такой механизм развития личности в психологии как “обособление”, несёт в себе намного больше свободы, нежели “присвоение”.

В таком случает, индивидуум не готов воспринимать общественные устои и стремиться выделить себя среди остальных.

В таком случае запускается процесс индивидуализации, что формирует индивидуальные личностные качества человека, отделяющие его от остальных представителей общества.

Причём у данного механизма развития личности в психологии есть сразу два направления: внутреннее (психологическое) и внешнее (материально-физическое).

К внутреннему формированию относятся индивидуальные психологические характеристики (уровень интеллекта, тип темперамента, черты характера и так далее), а к внешнему подходят физические изменения (национальность, гендерная идентичность и так далее).

Идентификация

Последний же механизм развития личности в психологии – “идентификация” – самый сложный. В данном случае индивидуум пытается подрожать объекту, к которому проявляет симпатию или интерес.

То есть, это процесс копирования другой личности на эмоциональном и ином уровнях.

Недаром говорят, что дети с раннего возраста во всём подражают своим родителям, здесь как раз таки и вступает в действие данный механизм развития личности в психологии.

Законы развития личности

Психология личностного роста – процесс довольно сложный, и несёт в себе свои закономерности и законы развития личности.

Без них было бы сложно составить программы обучения для детей и подростков, чья личность только формируется.

Также законы развития личности помогают квалифицированным психоаналитикам лучше понимать своих пациентов и более эффективно им помогать в процессе их становления и саморазвития.

К законам развития личности можно отнести:

1. Наличие психологических изменений у индивидуума. 2. Взаимосвязь между разными сферами развития и их направлениями. 3. Возникновение специфических особенностей развития. 4. Отличия в развитии по временным рамкам и прочим критериям (разное развитие между сверстниками). 5.

Формирование четких взглядов и личных убеждений. 6. Развитие определённых психологических характеристик (сенситивность). 7. Обработка и изучение/осознание различных сфер жизни. 8. Пластичность развития личности (компенсация развития одной личностной составляющей другой). 9.

Противоречие между индивидуумом и окружающим его миром.

10. Постоянный прогресс в личностном развитии.

Источник: https://zazama.ru/lichnostnyy-rost/psihologiya-lichnostnogo-rosta.html

Личностный рост — что это такое и как стать сильной личностью?

С течением времени взгляды людей меняются, связано это с разными причинами, основной из которых является личностный рост. Это он заставляет переосмысливать жизненный опыт, находить более удачные выходы из проблемных ситуаций и выигрывать там, куда раньше и не зашли бы.

Что такое личностный рост?

Исходя из заманчивых приглашений на тренинги, можно подумать, что личностный рост – это волшебная техника, которая поможет достигать желаемого без особых усилий. Такое определение в корне неверно, трудиться придется очень напряженно.

Личностный рост подразумевает работу над своими недостатками, чтобы улучшить собственные показатели относительно предыдущего периода.

Это всестороннее развитие человека, победа над страхами и расширение горизонтов, которое способствует достижению успеха в любом деле.

Психология личностного роста

Само понятие личностного роста не подразумевает приятной увеселительной прогулки. Это трудоемкий процесс, а зачастую и неприятный.

Его начало может быть связано с завистью, которую потом придется устранять, поэтому личностный рост в психологии всегда рассматривается, как серьезное испытание, при прохождении через которое может потребоваться помощь.

Во время него есть шанс увлечься самобичеванием. В результате появляется стремительная деградация и потеря веры в собственные силы.

Для чего нужен личностный рост?

Прежде чем начать движение в этом направлении, нужно понять, в чем польза личностного роста. Многие поколения наших предков ни о чем таком не думали, растили детей и были счастливы, а современные люди постоянно усложняют свою жизнь. Рассмотрим, что толкает их на этот шаг.

1. Остановок нет. Можно или двигаться вперед, или катиться вниз. Связано это и с утратой навыков из-за их неиспользования, и с развитием окружающей среды. Даже для поддержания своего уровня придется трудиться.
2. Цели и мечты. Чтобы достичь успеха необходимо постоянно учиться, приобретать новые профессиональные навыки и оттачивать личные качества.
3. Жизнь. Существование без самосовершенствования возможно, если загрузить себя тяжелой работой и неподъемными обязательствами. Только в момент отдыха будут проскакивать мысли об упущенных возможностях, которые в конечном итоге приведут к затяжной депрессии.

Признаки остановки личностного роста

1. Неумение принимать новое. Человек старается окружать себя только привычными вещами (книги, музыка, фильмы), не пуская в свою жизнь новых знакомств и идей.
2. Непринятие себя. Попытка самообмана, желание подстроиться под чужие ориентиры.
3. Отсутствие гармонии.

   Нет умения соответствовать среде проживания и попыток как-то ее изменить.

4. Отсутствие гибкости. Способность действовать только по выверенным шаблонам, малейшее отступление видится невозможным.
5. Внутриличностный конфликт. Есть несоответствие реального положения своему идеальному «Я».
6. Нет ответственности за свою жизнь. За наступивший кризис личностного роста несут вину другие люди и неблагоприятные обстоятельства, а не сам человек.
7. Неадекватная оценка себя. Люди впадают в самобичевание или возносят себя над другими.

   Для любой из реакций хватит самой незначительной причины.

С чего начать личностный рост?

Тренировки любого рода начинаются постепенно, чтобы не перегрузить организм слишком большим напряжением. Личностный рост и саморазвитие не будут исключением, прежде чем взяться за обучение, нужно хотя бы понять, что планируется изучать. Начинать рекомендуется со следующих последовательных действий.

1. Понимание. Если нет осознания необходимости дальнейшего развития, но ни одно хитрое упражнение или умная книга не поможет.
2. Свое мнение. Ошибаются даже признанные авторитеты, поэтому все суждения желательно рассматривать через призму собственного опыта и разума.
3. Фронт работ. Необходимо без скромности и сожаления определить свои сильные стороны и черты, которые требуется улучшить. Сюда относится и личная привлекательность.
4. План. На следующем этапе нужно наметить способы работы на своими недостатками.

Личностный рост: мотивация

Без желания ничего не получится, и в процессе самосовершенствования его наличие тоже необходимо. Мотивация, как условие личностного роста, разделяется на следующие виды.

1. Самоутверждение. Желание выглядеть лучше перед близкими людьми, повысить самооценку и статус.
2. Подражание. Стремление быть похожим на успешного человека.
3. Власть. Получение удовольствия от управления другими людьми толкает на улучшение своих навыков в этой области.
4. Работа ради работы. Удовлетворение от выполнения своих обязанностей, человек увлечен своей деятельностью.
5. Саморазвитие. Покорение каждого этапа может приносить радость, это ощущение и является мотивацией к дальнейшему движению.
6. Совершенство. Желание достигнуть высот в определенной сфере.
7. Компания. Потребность стать частью какой-то компании, увлеченной тем же процессом.

Способы личностного роста

Перейти на новый уровень развития можно при помощи нескольких подходов. Некоторые основаны на личном упорстве, другие способы предполагают помощь специалистов. Принято выделять следующие методы личностного роста.

1. Литература. Нужно выбрать и изучить лучшие книги по личностному росту. Метод отличается невысокой скоростью продвижения. Придется самостоятельно разбираться со всеми тонкостями, выискивая правильные шаги среди множества противоречивой информации.
2. Комплексный подход. В этом случае используются следующие инструменты личностного роста: книги, видеоуроки, консультации психологов. Эффективность выше, чем у предыдущего подхода. На высокую скорость рассчитывать не приходится, так как объективно оценивать результат будет сложно.
3. Тренинги и курсы. При наличии опытных тренеров можно быстро получить результаты, вся информация будет структурирована и подробно пояснена. Есть опасность попасть под влияние мошенников.
4. Личный тренер. По результативности этот подход оптимален, но он и самый дорогой. В этом случае подход будет индивидуальным, чтобы создать сбалансированную модель обучения.

Упражнения для личностного роста

1. В чем повезло. Желательно выполнять в паре. Сначала пара по очереди рассказывает о положительных моментах в своей жизни. Затем нужно обсудить полученные впечатления.
2. Ступеньки. Для этой техники личностного роста нужно нарисовать лестницу с 10 ступенями и обозначить свое положение на ней.

   Заниженной самооценке соответствует 1-4 ступенька, нормальной – 5-7, а завышенной – от 8 ступени.

3. Воскресный вечер. Необходимо найти время для себя, о котором будут знать все близкие. В эти несколько часов предоставляется абсолютная свобода действий без каких-либо обязательств.

   Это нужно, чтобы вспомнить о своих интересах, которые часто забываются под гнетом долга.

Книги по личностному росту

Без изучения литературы вырасти над собой не выйдет. Хороший результат помогут достичь следующие книги для личностного роста и развития.

1. Д. Эйкафф. «Начни». Рассказывает о сложности выделиться из толпы и плюсах такого поступка.
2. Д. Рон. «Сезонность Жизни». Поможет разобраться с внутренними противоречиями.
3. А. Лакейн «Искусство планировать». Расскажет об эффективном планировании своей жизни, это очень полезно во время личностного роста.
4. Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта». В книге описаны способы выхода из сложных ситуаций, связанных с непривычными решениями.
5. К. Макгонигал. «Сила воли». Поможет стать духовно сильнее, все советы имеют научное подтверждение.

Опасность тренингов для личностного роста

Чуть выше было сказано, что такие занятия способны существенно ускорить процесс. Но есть и немало примеров, как тренинги личностного роста калечат психику.

Такой результат происходит, если люди попадают к мошенникам, которые готовы применять самые низкие способы для получения прибыли.

После подобных уроков люди выходят с уверенностью в собственной ничтожности, преодолеть которую поможет только новый курс.

Вред тренингов личного роста не всегда связан с преступной деятельностью. Дело в том, что развитие возможно только при отсутствии серьезных нарушений. Если человек находится в депрессии, то такие занятия способны только усугубить его состояние. В этом случае сначала необходимо избавиться от нездорового состояния, а потом заниматься самосовершенствованием.

Источник: https://womanadvice.ru/lichnostnyy-rost-chto-eto-takoe-i-kak-stat-silnoy-lichnostyu

Саморазвитие и личностный рост в жизни человека

Желание жить лучше, иметь крепкую семью, финансовый достаток посещает каждого из нас. Для достижения целей необходимо развиваться, учиться, работать над собой. Данный путь нелегкий и предполагает прохождение нескольких стадий.

Главное двигаться вперед и каждый день осуществлять шаги, ведущие к достижению цели. К саморазвитию и личностному росту человек приходит с разными наработками и состоянием души. Поэтому работа над собой у каждой личности протекает индивидуально.

Разберемся, что дает саморазвитие, и какое влияние оказывает личностный рост на жизнь человека?

Немного теории

Существует утверждение, что саморазвитие и личностный рост – это одно и тоже. Действительно они идут рядом и ведут к единой цели.

Под саморазвитием понимают действия человека, которые он осуществляет без давления, вмешательства третьих лиц. Это сознательный процесс, направленный на достижение четких целей или убеждений.

Личностный рост – это понятие, используемое в психологии. Означает воспитание человеком определенных качеств и приобретение навыков, которые улучшают конкретные сферы жизни. Сюда относится социальная, финансовая, культурная и другие области. Основная задача личностного роста и саморазвития – это повышение потенциала человека и высокая результативность в выбранных сферах жизни.

Из этих двух понятий выплывает вывод. Действия осуществляются в конкретном направлении. Для достижения результата составляется план саморазвития. В него включаются действия, которые должен осуществить человек. Это чтение книг по саморазвитию, просмотр фильмов по личностному росту, прохождение тренингов.

Цели саморазвития и личностного роста

Сегодня найдутся скептики утверждающие, что саморазвитие – это бесполезная трата времени. Подобные мысли возникают у ленивых людей или личностей без цели. Они проживают жизнь на автомате.

Утром просыпаются, затем идут на работу, возвращаются, ужинают и засыпают под звук телевизора. Гораздо удобнее жить и ни о чем не задумываться. В таком случае не стоит жаловаться на финансовое положение, личные неудачи или отсутствие карьерного роста.

Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:

1. Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего. Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
2. Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный. Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, хорошим собеседником.
3. Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме. Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании. Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.                                                        

Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое предназначение в жизни. Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.

Саморазвитие и личностный рост в карьере

К современному сотруднику выдвигается множество требований. Основные качества – это стрессоустойчивость, умение адаптироваться под разные условия работы, правильный психологический настрой. При этом не каждый руководитель готов отправлять нового сотрудника на тренинги и обучения, подготавливая ценного кадра. Нужны работники, способные влиться в коллектив с первого дня.            

Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:

• осознанный выбор профессии и представление о работе;
• быстрое и уверенное принятие решение;
• понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;
• конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;
• умение правильно преподнести себя на собеседовании.

Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.

Саморазвитие в учебе

Каждый человек проходит через обязательное образование, развиваясь и получая определенные знания. После обучения в школе дорога ведет в высшие учебные заведения.

Здесь уже стоит проявить заинтересованность в выборе профессии и сфокусировать действия на углубленном изучении профильных предметов.

Получение диплома – это первый серьезный шаг на пути к личностному развитию.                    

Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:

• человек учится фокусироваться на занятиях;
• получает первые навыки по мотивации;
• участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;
• получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.

В институтах уделяется внимание развитию скорости мышления (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно. Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.

Личностный рост в приватной жизни

Отношения между мужчиной и женщиной требуют усилий. Развиваясь, человек получает новые знания о личной жизни и применяет их. Отношения становятся крепче и здоровее. Отлично, если вторая половинка интересуется саморазвитием. Поддержка близкого человека помогает достигать целей, формированию целостной личности.                                                                        

Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:

• человек глубже понимает себя, близких людей;
• проходит боязнь выстраивать романтические или дружеские отношения;
• человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;
• саморазвитие открывает новые стороны близких людей.

У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.

Этапы саморазвития и личностного роста

Банальное любопытство, чтение книг и просмотр мотивирующих фильмов не приведут к результату. Чтобы состоялись перемены в жизни, придется потрудиться. Для этого пройдите обязательные этапы саморазвития и личностного роста:

1. Принятие нынешней ситуации. Проанализируйте, что вы имеете на сегодняшний день, что не устраивает, какие знания планируете получить.
2. Желание действовать. Нарисуйте портрет нового человека, каким вы хотите стать. Опишите сильные и слабые стороны. Поставьте конкретную цель, чего желаете достигнуть.
3. Внедрение. Чтобы прийти к своей цели делайте ежедневно небольшие шажки. Верьте в успех, повторяйте, что все получится, и вы достигните результата.                                            
4. Ответственность. Будьте готовы к тернистому пути. Достижения и ошибки полностью принадлежат вам. Не перекладывайте ответственность за неудачи на третьих лиц. Анализ ошибок и осознание неверных действий – это доказательство саморазвития.

Личностный рост – это путь, который имеет начало, но не имеет конца. Начав развиваться, вы приобретете гармонию души и тела. Сможете разбираться в людях, выстроите гармоничные отношения с окружающими. Сделайте шаг навстречу себе, жизнь станет интересней и насыщенней.

Источник: https://sunmag.me/sovety/21-01-2014-samorazvitie-i-lichnostnyj-rost-v-zhizni-cheloveka.html

Развитие и рост личности — в психологии, процесс, теории, методики

Так называемый личностный рост – это совокупность всех процессов самосовершенствования любого индивида, которые направлены на воплощение в нем того человека и идеала, к которому стремится его собственно «Я».

Говоря иными словами, развитие и рост личности – это стремление к своему идеальному образу. Все сопутствующие этому движению факторы, комфортные для развития условия, которые делают приближение к цели максимально активным, также называются личностным ростом.

Совершенствование представляет собой наиболее значимый смысл жизни и деятельности любого человека. Как процесс, развитие делает возможными какие-то определенные изменения в своем характере, опыте, навыках и умениях. Совершенно понятно, что личностный рост у каждого субъекта является уникальным и неповторимым, так как представление об идеальном «Я» у каждого индивидуума свое.

Личностный рост в психологии

Саморазвитие в качестве инструмента личностного роста заключается в постоянном и непрерывном повышении субъектом собственного потенциала. Потенциалом при этом принято считать определенную систему личностных характеристик и ценностей индивидуума.

То есть, речь идет о конкретном наборе индивидуальных способностей человека сохранять определенные внутренние ценностей, содержать свою мотивацию и целеустремленность в соответствии друг с дружкой.

Потенциал – это тот показатель, который дает возможность принимать определенные решения и не только регулировать свою деятельность самостоятельно, но исходить при этом из личных критериев возможностей ее применения.

В первую очередь рост личности подразумевает победу над определенными качествами своей индивидуальности, которые рассматриваются как «слабости». Это может быть определенный страх, фобия, комплекс, нерешительность… Все то, что представляет собой преграду на пути к достижению и формированию «Я» идеального.

Личностный рост в психологии рассматривается как самостоятельное развитие индивидуума, целью которого является потребность стать лучше, чем в настоящее время. При этом стоит отметить, что данный процесс является своеобразным эмоциональным трудом, задающим постоянный темп работы индивидуума над самим собой.

Конечно, эффективность развития и роста личности во многом зависит от собственных усилий индивидуума.

Однако, одних только этих усилий недостаточно, так как требуется еще доброжелательная атмосфера вокруг индивидуума, который задается определенной целью.

Внешние факторы, а также настроение и оценка окружающих, могут подавить мотивацию и целеустремленность субъекта к формированию идеального «Я», буду настроенными критично в отношении его идеалов.

Человек, который ставит перед собой целью увеличение своего потенциала, стремится не только к обычному общению и контакту с окружающими его людьми, а всячески добивается совместного взаимодействия.

В общении с окружающими такой субъект становится достаточно открытым, выражает непринужденность и раскованность.

При этом он также не утрачивает взгляда на реальность, демонстрирует активные позиции и гибкость в разрешении возникающих проблем или конфликтов.

перейти наверх

Теории личностного роста

В настоящее время существуют различные теории личностного роста. Все они рассматривают не только процесс развития и формирования «Я» идеального, но также влияющие на него факторы и различные предпосылки.

К примеру, существует теория, в основе которой лежит «бихевиоризм». Она рассматривает концепцию того, что изначально у всех людей наблюдается одинаковый потенциал с момента рождения. Это сводит на «нет» определение врожденных талантов и уникальности, а все наблюдаемые индивидуальные черты зависят от того, в каких условиях развивался субъект.

Также отмечают экзистенциональную теорию, заключающуюся в том, что любой рост личностных характеристик субъекта основывается на процессе самопознания. Как результат – индивидуум достигает определенной внутренней гармонии, посредством которой меняются его взгляды на мир и свое поведение.

Тем не менее, наиболее популярной в настоящее время является теория «неизбежного позитива». Она базируется на постулате о том, что каждый субъект изначально наполнен бесконечным потенциалом. Из-за такого количества потенциал буквально рвется наружу, однако его реализация возможна только при наличии определенных факторов и условий.

При этом нет разницы, являются ли эти события положительными или отрицательными. Название теории подразумевает тот факт, что с ее точки зрения позитивные изменения в личности происходят при любых условиях и событиях.

перейти наверх

Процесс саморазвития

Саморазвитие представляет собой самостоятельный процесс, который всегда осуществляется в каждом человеке.

Оно делает возможным формирование адекватной самооценки субъекта, которая позволяет принимать верные решения в случае столкновения с определенной жизненной преградой.

Процесс саморазвития – это анализ самого себя, создание новых стратегий для достижения индивидуальных целей и выполнение всех требований, нужных для их воплощения в жизнь.

Саморазвитие и личностный рост неразрывно связаны между собою, представляя главный смысл жизни каждого индивидуума. Только благодаря этим двум процессам, человек совершает некоторое развитие, переходит на новый виток. Если они не осуществляются по каким-либо причинам, происходит обратный процесс, именуемый деградацией.

По сути, самопознание и саморазвитие осуществляется индивидуумом на протяжении всей его жизни с момента формирования понятия личного «Я». По мере протекания этих двух процессов.

С личностью происходят некоторые изменения, которые заключаются в расширении его кругозора, мышления, навыков.

Постепенно формируется понимание, что саморазвитие представляет собой бесконечный уникальный процесс, который не только позволяет видеть мир и происходящее в нем целиком, а не в частности. Он делает жизнь интересней и насыщенней.

перейти наверх

Методики личностного роста

Конечно же, первым делом на путь к саморазвитию толкает осознание и принятие того факта, что текущее положение дел и состояние субъекта не устраивает его самого. Отмечается колоссальное отличие «Я» реального от «Я» идеального и появляется желание изменить себя. Так какие методики личностного роста позволят добиться приближения к своему идеальному образу?

Среди всех доступных методов зачастую отмечают ознакомление со специализированной литературой или видеоматериалами. Несмотря на некоторую «банальность» способа, он является достаточно эффективным.

В настоящее время специалистами создано большое множество обучающих материалов, которые могут представлять собой постоянное целенаправленное воздействие на мотивацию личности.

А ведь это лежит в основе успешной работы над самим собой.

Если самостоятельного обучения недостаточно, рекомендуется посещать специализированные тренинги и курсы, проводимые в вашем городе.

Шесть фактов о личностном росте

Проблема в том, что личностный рост не поддается ни количественному, ни качественному измерению. И тут назревает вопрос: а как понять, что происходит вожделенный личностный рост? Как понять, что мы движемся к точке, обозначенной гуманистическими психологами? Ответ будет обескураживающим…

1. Откуда пророс личностный рост?

Сам термин «личностный рост» появился в 1960-е годы и связан с именами монстров гуманистической психологии: Роджерса, Маслоу и других. При этом «личностный рост» в понимании представителей одной концепции мог несколько не соответствовать «личностному росту» в понимании представителей другой концепции. Со временем дело только ухудшилось.

2. С чем можно перепутать личностный рост?

Где бы ни зашла речь о личностном росте, всегда надо интересоваться, что под этим подразумевает собеседник. Поскольку выражение «личностный рост» — идеальная оболочка, которую можно заполнить практически любым содержанием.

Во-первых, советским наследством: идеология «всестороннего развития личности» может быть слегка осовременена и заменена на «личностный рост».

Во-вторых, личностный рост могут путать с возрастными задачами развития. Дескать, человеку за время его жизни нужно пройти несколько стадий взросления: от ранней взрослости до зрелости. А если человек забуксовал где-то на полпути, то ему следует помочь – это и станет его личностным ростом.

В-третьих, личностный рост может связываться с приобретением каких-то определенных навыков: будь то неведомые «лидерские качества», коммуникативные свойства. Или наоборот – избавление от каких-то мешающих качеств – тоже может считаться личностным ростом. Обретение тех или иных ужасно полезных навыков – это епархия разнообразнейших тренингов личностного роста, о которых еще зайдет речь.

Словом, что такое личностный рост, каждый понимал по-своему.

3. Из чего только сделан личностный рост?

Для начала обратимся к авторитетам – людям, которые, собственно, изобрели понятие личностного роста. Сами-то они что имели в виду? Если вкратце, то для них личностный рост – дорога, которая ведет к главной цели развития человека.

Абрахам Маслоу называл эту цель самоактуализацией, то есть полным раскрытием собственного потенциала. Потребность в самоактуализации возникает у человека, когда его базовые потребности (защита, пища, потребность к принадлежности к определенной социальной группе) удовлетворены. Самоактуализация по Маслоу – это идеал развития человека. Она позволяет таким людям быть независимыми, креативными на всех уровнях, продуктивными, философски воспринимающими действительность.

Одним из тех, кто подхватил знамя самоактуализации и ведущего к ней личностного роста, оказался Карл Роджерс. Согласно его представлениям, у человека на пути самоактуализации есть ряд характеристик. Во-первых, принятие и понимание себя. То есть, знание собственных потребностей, понимание своих чувств и мотивов, доверие себе и адекватная самооценка.

Во-вторых, гуманистическая система ценностей. То есть, ориентация на истину-добро-красоту (прямо как у Платона) плюс открытость новым впечатлениям и любознательность.

В-третьих, отношение к ближним своим и дальним. Самоактуализирующийся человек доверяет людям, ориентирован на партнерские отношения с окружающими, не склонен разделять социальные стереотипы.

И, наконец, в плане отношения к жизни такой человек независим, ни на кого не перекладывает ответственность за свою жизнь, креативен, не откладывает «настоящую жизнь» на потом, удовлетворен собственной жизнью.

Казалось бы, совершенно обаятельная картинка – только так и надо жить, и личностный рост нам в помощь. И тут возникает одно «но»…

4. Как заметить свой личностный рост?

Проблема в том, что личностный рост не поддается ни количественному, ни качественному измерению. И тут назревает вопрос: а как понять, что происходит вожделенный личностный рост? Как понять, что мы движемся к точке, обозначенной гуманистическими психологами?

Ответ будет обескураживающим: а никак. Человек способен заметить ряд происходящих с ним изменений, и даже трактовать их как позитивные. Но кто докажет, что именно эти изменения ведут его к желаемому? И что он адекватно представляет себе желаемое?

Иными словами, нет критерия, по которому можно было бы замерить не только «личностный рост», но и даже степень близости к идеалу.

А потому личностный рост становится идеальным объектом для спекуляций.

5. Как торговать личностным ростом

Если шагнуть в самоактуализацию в один присест невозможно, то может быть, вернее окажется развить у себя те или иные навыки, способные приблизить человека к самоактуализации? Так рассудили те, кто взялся торговать всевозможными «тренингами личностного роста». Идея, лежащая в основе подобных тренингов, проста как мычание. Главное, в чем должен быть уверен посетитель такого тренинга, что личностный рост — это хорошо, потому что способствует развитию потенциала. А раз так, так давайте же «накачивать» отдельные качества, которые нас приблизят к идеалу.

6. Кому нужны тренинги личностного роста

Какой имеется в виду идеал – известно лишь автору тренинга. Потому что представления о том, к чему должен в итоге привести личностный рост, у всех совершенно различны (см. пункт 1). Притом афишировать свои идеалы никто не намерен — вдруг придут враги и сопрут интеллектуальную собственность? О целях и задачах курса посетителю расскажут в предельно общих формулировках.

Следовательно, понимание своих потребностей и индивидуальных задач развития у посетителей таких тренингов подменяется искусственно созданными потребностями: например, стремлением к лидерству (оно вам надо?), избавлением от гипотетических комплексов и азами популярной психологии. Соответственно, критерием личностного роста становится максимальное развитие у себя заявленных в тренинге качеств (или похвала тренера).

По статистике, большинство посетителей «тренингов личностного роста» — люди, которые переживают некий кризис или те, кто ощущает себя дезориентированным. На втором месте – те, кто хочет расширить круг общения, следом за ними – «психологически озабоченные». Последние – группа наименее уязвимая для манипуляций тренера группа. Но даже их относительная защищенность ни на каплю не приблизит их к самоактуализации.

Личностный потенциал — что это такое, структура, развитие

Личностный потенциал – это комплекс врожденных и приобретенных особенностей и возможностей человека, помогающий ему добиться успеха в жизни. В психологии выделяют разные виды потенциалов. Например, познавательный, ценностный, созидательный, эстетический и потенциал межличностного общения. Разберем подробнее, что такое личностный потенциал и его понятие. Определим, какова структура психологического потенциала личности, как его развить.

Что такое личностный потенциал

Название образовано от латинского слова potentia, что переводится как «сила», «возможность». Потенциал личности в психологии – это комплекс еще не раскрытых или не используемых задатков, способностей, умений, знаний, навыков, склонностей, особенностей характера и темперамента, личных качеств. Личностный потенциал можно определить как способность управлять психологическими ресурсами в собственных интересах.

В. Н. Марков и Ю. В. Мирянин определяют личностный потенциал как сумму личностных ресурсов в разных областях: здоровье, учеба, работа, семья, общение и другие. Г. М. Зараковский рассматривает это как самоэффективность человека. Исследователь считает, что от потенциала напрямую зависит качество жизни индивида. Кроме этого, многие авторы связывают личностный потенциал с адаптивными способностями человека и необходимостью подстраиваться под требования общества.

Интересно! Раскрытие потенциала личности – это процесс самоактуализации и самореализации.

Типы потенциала личности

Потенциалы личности и их характеристика в типологии М.С. Кагана (основа классификации – социальная деятельность личности):

1. Познавательный (гносеологический). Это объем и качество информации, которой обладает человек. Причем речь идет обо всех знаниях: о мире, обществе, самом себе и т.д. Качество и объем зависят от жизненного опыта, образованности и природного склада ума индивида.
2. Ценностный (аксиологический). Это идеалы, цели, убеждения, стремления, которыми человек обзавелся в процессе жизнедеятельности. Все это входит в структуру сознания и самосознания личности.
3. Созидательный (творческий). Это знания, умения и навыки человека, помогающие ему создавать, творить, выполнять какую-то деятельность. Речь идет как о воспроизведении по образцу (репродуктивный труд), так и о создании чего-то уникального (продуктивный труд).
4. Потенциал межличностного общения (коммуникативный). Это формы, средства и объем коммуникаций, которые имеются у человека. А также это содержание общения человека в каждой из социальных ролей.
5. Эстетический (художественный). Это сила и содержание художественных потребностей человека, а также средства и особенности их удовлетворения. Говоря простыми словами, это потребность в творческом самовыражении, демонстрации своей уникальности.

Каждый из названных типов потенциала развивается только в процессе активной деятельности. Однако одного желания и стремления мало, должны еще быть природные задатки и соответствующие внешние условия (психолого-педагогическая среда развития индивида).

Важно! Проблема определения личностного потенциала человека в психологии в том, что не выделено единого определения и структуры для него.

Три вектора развития ЛП

Из-за отсутствия единого определения понятия возникают трудности с обозначением плана по развитию потенциала. Однако психологи сходятся во мнении, что существует три вектора развития потенциала личности:

1. Развитие человека как биологического существа. Речь идет о физическом, психологическом здоровье и развитии в соответствии со всеми возрастными нормами. Итог такого развития – здоровый, зрелый и исправно работающий организм.
2. Развитие человека как социальной единицы. Под этим подразумевается процесс социализации – вхождения в общество. Итог такого развития – социальный индивид, то есть человек, который смог приспособиться к жизни в обществе, подстроиться под его требования и принять на себя выдвигаемые социальные роли.
3. Развитие человека как личности. Под этим подразумевается отстаивание личностью своей уникальности без отказа от принятых норм общества и социальных ролей. Это борьба за автономию с сохранением сопричастности. Итог – независимая личность, успешно взаимодействующая с другими людьми.

Последнее направление развития подразделяется еще на два элемента:

1. Развитие до совершеннолетия. Это период работы над саморегуляцией – способностью управлять своим поведением. Человек учится контролировать себя, жить согласно законам (прописным и негласным) его общества. Он становится активным субъектом общества.
2. Развитие после совершеннолетия. Человек становится активным субъектом своей жизни. Теперь он регулирует собственное поведение не только в рамках требований общества, но и в рамках тех требований, которые он сам к себе выдвигает.

Полноценное раскрытие потенциала личности возможно только при движении по всем трем векторам.

Структура личностного потенциала

Личностный потенциал включает в себя две главные подструктуры и вспомогательные качества, на которых он базируется и которые помогают в его раскрытии. Представим это в виде таблицы:

Качества нужны как для тех способностей, что уже раскрыты, так и для тех, которые предстоит раскрыть.

Как реализовать свой потенциал

Процесс по созданию условий для раскрытия потенциала и называют развитием последнего. Цель работы – преобразовать потенциальное в актуальное. Второе – то, что вы уже используете, знаете о себе. Первое – то, что чуть сложнее второго, то есть ближайшая зона вашего развития.

Итак, как сформировать и развить личностный потенциал:

1. Определитесь с ключевой целью в жизни. Только так вы сможете понять, какие способности вам нужно развивать, какими знаниями, умениями и навыками обзаводиться.
2. Обозначьте промежуточные цели и задачи. Подумайте, что нужно для каждой из них. Составьте пошаговые планы для достижения каждой. Выберите первую, самую ближайшую цель.
3. Определитесь с главным видом деятельности и сферой, в которых вы можете раскрыть свой потенциал. Подумайте, насколько этому соответствует то, чем вы занимаетесь сейчас. Возможно, пришло время сменить профессию, выбрать новое хобби и т.д.
4. Прямо сейчас сделайте первый шаг. Например, если вы решили освоить одну из интернет-профессий, то найдите курсы и запишитесь. Начните с бесплатных вебинаров, вводных занятий или видео-лекций.
5. Ведите личный дневник. Это может быть дневник эмоций, достижений, неудач – что угодно.
6. Освойте техники тайм-менеджмента и организуйте свое время. Многие люди даже не замечают, сколько часов у них отнимают пожиратели времени. А ведь все эти минуты можно потратить на развитие личностного потенциала.
7. Разрешите себе ошибаться. Учитесь признавать ошибки и извлекать из них уроки. Воспринимайте трудности как возможности для роста. Ищите другие пути решения проблемных ситуаций.
8. Избавляйтесь от комплексов и других проблем. Работайте над повышением самооценки, развитием оптимизма, уверенности в себе и других качеств, которые важные для самореализации (смотрите таблицу со структурой потенциала).

Обратите внимание! Реализация потенциала личности – это беспрерывный и бесконечный процесс. Зона ближайшего развития есть всегда. В психологии вообще существует мнение, что человеческий потенциал безграничен, его нельзя полностью раскрыть даже за всю жизнь.

Рекомендации

Г.М. Зараковский полагает, что развить и раскрыть потенциал можно при помощи порядочности, справедливости, доброты, верности, оптимизма, дружелюбия, искренности, продуктивности, результативности, естественности, саморазвития и рефлексии. На основе этого мы подготовили еще несколько практических рекомендаций.

Чтобы выпустить свой потенциал, сконцентрируйтесь на трех составляющих:

1. Постановка целей. Подумайте, какие инструменты помогут вам стать самими собой, пройти свой путь по жизни, добиться успеха и стать счастливыми.
2. Достижение целей и общая продуктивность. Подумайте, как вы будете себя мотивировать.
3. Стрессоустойчивость или жизнестойкость. Учитесь сохранять продуктивность вне зависимости от внешних обстоятельств.

Будьте организатором, исполнителем, мотиватором и контролером в своей жизни. Учитесь у тех, у кого получается воплощать свои идеи в жизнь, но не подражайте им и не подчиняйтесь другим людям.

Мой опыт

Обо всем рассказывать долго. Расскажу кратко о раскрытии потенциала в работе копирайтером (как вы понимаете, путь еще не завершен – он бесконечен).

Когда-то я не знала, что такое ключи, тошнотность, читабельность и т.д. – страшные слова из мира копирайтинга. К первым текстам требования были минимальные – уникальность. Но для роста в профессии этого было недостаточно – нужно осваивать другие технические характеристики, сервисы проверки. Не один раз я оказывалась в ситуации «Я с этим не справлюсь. Я даже слов таких не знаю и вообще не понимаю, что здесь требуют от исполнителя». Но я понимала, что могу и должна в этом разобраться.

Так и было, изучив нужную литературу и поборов страх, я подавала заявку на более сложный заказ. Правда, война «я не справлюсь – справишься» продолжалась и в процессе выполнения. Но все получалось. И с каждым новым таким заказом требования становились все более понятными и простыми. Потом, конечно, появлялось что-то новое и сложное, но и это скоро становилось чем-то обыденным.

И так во всем: если у человека есть к чему-то способности – это не означает, что ему все дается легко. Да, возможно, легче, чем тем, у кого нет ярко выраженных способностей к конкретному виду деятельности, но нелегко. Развитие личностного потенциала – это беспрерывная работа над собой, самообразование, преодоление трудностей и страхов и много-много практики.

Заключение

Говоря коротко и просто, личностный потенциал – это способность использовать свои способности. Чем больше человек раскрывает свой потенциал, тем выше его уверенность в собственных силах.

В каждом человеке изначально заложен мощный природный потенциал личности, нужно только раскрыть и понять его. Однако не всегда условия развития ребенка складываются таким образом, что он вырастает с четким понимаем того, какой он и на что способен. Поэтому первое, с чего следует начать работу над развитием потенциала, – самопознание, самоанализ, самодиагностика. А уже потом можно переходить к самореализации и самоактуализации.

Высшее образование программы бакалавриата по направлению подготовки “Психолого-педагогическое образование”. Окончила Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина. Автор статей по семейной психологии и психологии личности

просто о сложном. Психология развития..

Саморазвитие в наше время не является чем-то особенным, вроде культа для избранных. Это не дань моде, а скорее – способ выживания в быстро меняющемся мире. Становиться каждый день лучше себя вчерашнего, вот основной девиз людей, которые заинтересованы в личностном росте. Тонны литературы, километры текста и месяцы видео, посвященные этой теме, можно свести к небольшому количеству основных постулатов. Главные из них мы и рассмотрим в этой статье.

1. Приобретенные знания, без умения их применить, еще не гарантируют того, что вы будете расти и развиваться.

Количество еще никогда не означало качество. Человека определяют его действия, поэтому неважно, сколько книг вы прочитали, сколько теорий вы знаете. Важен лишь тот конкретный шаг, который вы готовы сделать уже сегодня, приближаясь к выбранной цели. Из этого вытекает следующее правило: Хорошая идея без конкретных действий – ничто.

2. Продолжая делать то, что вы делаете, вы будете получать то, что получаете.

Известная всем формулировка, описывающая глупость, гласит, что делать одно и то же, надеясь на иной результат – признак сумасшествия. Поэтому, если результат вас не устраивает, попробуйте изменить свои действия (важно: именно свои, а не ожидание изменения действий других людей).

3. Люди не рождаются успешными, они такими становятся.

Успешные люди – это те, кто сумел подняться каждый раз после очередного падения. Ошибки не означают провала вашей жизни, они помогают приобретать необходимый опыт. Поэтому, если вы перестанете воспринимать успешность других, как некое врожденное качество, ваш собственный успех не будет казаться вам чем-то недостижимым.

4. У каждого есть свои сильные стороны. Используйте ваши качества себе во благо.

Вместо того чтобы тратить время на борьбу со своими врожденными качествами, лучше задать вопрос: как я могу их использовать себе во благо? Упрямство легко превращается в упорство, чрезмерная чувствительность вместо дискомфорта может принести умение «читать» людей, тягу к идеальному порядку вы можете привнести в выполняемую работу, став одним из лучших.

5. Постоянно чем-то заниматься и быть продуктивным – это совершенно разные вещи.

Иногда люди жалуются на то, что они постоянно чем-то заняты, трудятся целый день как пчелки, но ни на шаг не приближаются к своей мечте (цели). Чтобы избежать таких сожалений в своей жизни, подходят списки дел. В одном столбике записаны важные дела, в другом – срочные. Срочные – это, например, связанные с работой, со сроками, касающиеся некоторых аспектов домашнего хозяйства; важные – это общение с детьми, с друзьями, отдых и расслабление, чтение интересной литературы. Вам иногда придется выбирать между важностью и срочностью, и выбор полностью зависит от ваших целей и планов.

6. Возможности нельзя найти, но их можно создать.

Если вы будете ждать благоприятного момента для осуществления своей мечты, то он может не наступить никогда. Не рискуйте – создавайте сами себе условия развития: интересуйтесь, узнавайте, спрашивайте, стучитесь в двери, просите о помощи, навязывайте себя миру и будет вам счастье!

7. Лишь на 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, остальные 90% – это то, как вы на них реагируете.

Практически целиком жизнь состоит из ваших реакций и мыслей на происходящее вокруг. Вы являетесь творцами собственной реальности. На совершенно одинаковое происшествие люди реагируют совсем по-разному и приходят к противоположным выводам. Такое избирательное внимание начинает привлекать в вашу жизнь все больше того, на чем вы концентрируетесь. Я не призываю к позитивному мышлению и запихиванию глубинных проблем еще глубже, но задумайтесь, неужели вам не за что благодарить ежедневно эту жизнь? Неужели нет поводов для радости? Есть ли возможность извлечь из сложной ситуации ценный урок? Думать – вот лучшая реакция на происходящее.

И последнее: вы имеете полное право быть счастливым. Как каждое право, вы можете использовать его или нет, это ваш выбор и ваша ответственность.

Автор Анна Кулинич

Помогите проекту — поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂

Что такое личный рост? 389 Люди определяют личностный рост

Раскрытие информации: эта статья может содержать партнерские ссылки, что означает, что без дополнительных затрат для вас я могу получить комиссию, если вы перейдете по ссылкам и сделаете покупку.

Личностное развитие. Личностный рост. Самопомощь. Саморазвитие. Самосовершенствование. Саморазвитие. Позитивная психология.

Это некоторые из множества различных фраз и слов, используемых для описания личностного роста или как бы вы это ни называли.

Но что такое личностный рост?

Я спросил 389 человек , что такое личностный рост и что он для меня значит.

Это часть серии, о которой вы можете узнать больше здесь: Создание основы для начала пути личного развития

Вы можете проверить демографические данные и статистику по этому вопросу, включая пол, возраст, страны, штаты, города, статус занятости и род занятий здесь.

Здесь вы можете увидеть все 389 ответов, помеченных статистикой.

Я не буду анализировать так много, как с предыдущими вопросами здесь (успех), здесь (совет) и здесь (изменение) из-за отсутствия категоризации. Я также не собираюсь делиться здесь своими мыслями. Это для следующих статей по этой теме вопроса.

Что такое личностный рост?

На данный момент мы просто рассмотрим базовый обзор личностного роста и того, что это такое.

Личностный рост подобен успеху, в котором есть определение, но нет единого способа его выражения.Как успех выглядит для всех по-разному, так и личный рост. Он выглядит иначе, но все еще похож. Определенно есть закономерности и сходства.

Однако, в отличие от успеха, личностный рост не имеет определения Google. Как и личное развитие. Я нашел личное развитие только в одном онлайн-словаре с очень расплывчатым определением: «развитие как личность».

Личностный рост — это многое.

Личностный рост может применяться во всех сферах жизни — в академической, социальной, профессиональной и «личной».«Что может сбивать с толку, так это то, что личный рост может быть категорией личностного роста. Если вы когда-либо вели журнал успеха или постановки целей, вы часто можете найти категории целей, такие как финансы, здоровье, отношения, карьера и личностный рост. Эта категория личностного роста может означать эмоциональное и психическое здоровье, духовный рост или хобби и творчество. Но это намного больше.

Мне нравится видеть личный рост без ограничений и безграничных возможностей. Личный рост — это все, что действительно улучшает вашу жизнь.Однако давайте рассмотрим, что такое личный рост , а не .

Чем не является личностный рост:

• Личностный рост — это не совершенство и не цель.
• Дело не в том, чтобы быть лучше всех.
• Мгновенно, то есть только приносит вам пользу в данный момент
• Личностный рост — это не , а о вас или о вас.

Я заметил, что в ответе на вопрос о личностном росте говорилось следующее: «Осознавать свои ошибки и проявлять инициативу, чтобы изменить это.”

Было много других, похожих на этот ответ.

Личностный рост — это не просто «исправить» себя или признать свои слабости. Это также значит любить и принимать себя полностью и безоговорочно. Признавайте свои сильные стороны и цените их.

Личностный рост — это улучшение, будь то слабость или сила.

Это значит быть благодарным за то, кто вы есть, и за то, что вы делаете, за то, что вы вносите в мир. Признавая свои ошибки, вещи, которые вам не нравятся в себе, свои ошибки, свою слабость, и вместо того, чтобы игнорировать их или бить себя за них, нужно принять их и любить себя независимо.

Любовь к себе — это не нарциссизм и даже не уверенность. Речь идет о том, чтобы быть на своей стороне. Это значит быть другом самому себе.

Иногда личностный рост не обязательно означает изменение определенных слабостей и вещей, которые вам не нравятся в себе. Иногда это может быть связано с изменением вашего отношения к себе.

Рекомендуемая литература: 100 лучших высказываний об изменениях и росте

Личностный рост помогает вам лучше узнать себя и улучшить отношения с самим собой.

Любые отношения начинаются с отношений с самим собой. Чем более полноценны отношения с самим собой, тем более полноценными становятся отношения с другими.

Личностный рост касается только самого себя? И это только личное?

Что мне показалось интересным в личном росте и ответах, которые люди говорят, так это то, что личностный рост касается вас, но не только вас.

Этот ответ действительно вычеркнут:

«В последнее время я стал гораздо более благотворительным.Личный рост — это помощь другим и снижение эгоизма ».

Часто с личным ростом мы можем увлечься тем, что делаем это только о себе. Нашей целью должно быть не , а просто улучшение нашей собственной жизни, но и жизни других людей вокруг нас в процессе.

Успешный личностный рост должен приносить пользу не только вашей жизни, но и всему миру. Это эффективный и полезный член общества.

Одна из наших целей в области личностного роста должна заключаться в том, чтобы оказывать положительное влияние и влиять на окружающих.Это человеческая природа как социального вида. Так мы выживаем и процветаем.

Да, мы должны расставить приоритеты между нашими личными желаниями и потребностями и нашими целями, но это не должно заканчиваться на этом.

В статье Рамита Сетхи об идеях онлайн-бизнеса он спросил людей, почему они хотят начать онлайн-бизнес. Он показал примеры большинства полученных им ответов и указал, насколько они ориентированы на МЕНЯ, и как мало ответов касалось предоставления ценности и помощи другим.

Но это касается не только бизнеса.

Парень, который говорит: «Я хочу быть лучшим любовником / партнером / коммуникатором». вероятно, будет более успешным в достижении своей цели и удовлетворен ее достижением, чем тот, кто говорит: «Я хочу, чтобы меня трахнули».

Я считаю, что при личном росте упускается из виду один из наиболее важных факторов личного роста — отношения. Это отдельная категория. Категория «Любовь, романтика, свидания и отношения». Тем не менее, все это действительно о личном росте.

После моего первого разрыва я начал читать электронную книгу от Amazon о свиданиях и любви.Я был шокирован, когда почти 90% книги было посвящено личностному росту. Сфера взаимоотношений, вероятно, одна из самых изучаемых и ценных тем в личностном росте.

Мне всегда было интересно, почему так много богатейших и самых «успешных» людей в мире не достигают успеха в отношениях. Тони Роббинс сказал это сам и профессор Гарварда в этом выступлении на TED. Я дал себе обязательство много лет назад, что добьюсь успеха в этой области.

Личностный рост касается не только самого себя.Я также не предполагал, что название моего блога, ReachingSelf, будет посвящено только личности. Вы можете прочитать об этом здесь.

Я верю, что здоровый личностный рост как общества помогает другим и обществу в целом. Более счастливые и здоровые люди склонны помогать другим.

«Пострадавшие люди причиняют вред людям».

Если люди научатся помогать себе и исцелять себя, они, в свою очередь, могут желать и уметь действовать в соответствии с другими.

Иногда мы можем попытаться помочь другим, но это имеет неприятные последствия, как показано в статье «Почему вам следует прекратить давать советы».Поэтому лучшее, что мы можем сделать, — это быть рядом с другими с добротой и поддержкой и делать то же самое для себя.

Один из самых важных факторов, возможно, самый важный для счастья и успеха — это наши отношения. Эта статья подтверждает этот тезис некоторыми трогательными и открывающими глаза исследованиями любви и отношений.

Наилучший личностный рост достигается с другими людьми вокруг вас.

Истинный личностный рост — это цикл самореализации. Чем больше мы растем, тем больше приносим пользу обществу.И чем больше мы приносим пользу обществу здоровым образом, тем больше мы растем. Это безусловно беспроигрышный вариант.

Однако это не мера для других людей. Это всего лишь мера для себя. Кем вы были в прошлом против того, кем вы являетесь сегодня, против того, кем вы собираетесь стать.

Почему личный рост?

Личностный рост — это позитивное изменение в жизни. Это должно быть целью каждого. Я более подробно обсуждаю, почему изменения (и личный рост) здесь — это хорошо, хотя многие будут сопротивляться и бояться их.

Некоторые люди отталкивают личный рост, потому что это может стать страшным и уродливым. Не должны быть бабочки и радуга. Это нереально. Нам часто приходится сталкиваться с вещами, с которыми мы не хотим сталкиваться.

Исследования показывают, что мы не очень хорошо знаем себя и что большинство из нас склонны переоценивать свои способности.

Когда мы переоцениваем, это означает, что наша реальность хуже.

В эпизоде ​​Mind Field, премиального шоу на YouTube, ведущий шоу собирается протестировать психоделический препарат, который, как показали недавние исследования, имеет определенные положительные эффекты, такие как большее чувство идентичности и духовности.

Перед приемом препарата он говорит о своих страхах, говоря, что он верит, что он счастлив, что, если прием препарата заставит его осознать о себе и своей жизни то, что его угнетает. Он приводит такие примеры, как «может быть, я не так близок со своей мамой» и тому подобное.

Здесь появляется термин «блаженно невежественный». Проблема в том, что это иллюзия. Это ложное чувство безопасности.

На каком-то уровне мы знаем. Это похоже на то, когда мы задним числом видим красные флажки после неудачной дружбы и отношений, но мы предпочли проигнорировать это.Не только тот факт, что он все еще существует, может причинить нам вред. Но тот факт, что мы знаем или что мы знали о факте, наносит вред нашей самооценке.

Интересно то, что, хотя это пугает и может сначала напугать или оттолкнуть нас, когда мы с этим миримся и принимаем это, мы становимся счастливее.

В книге Cringeworthy: A Theory of Awkwardness Мелисса Даль делится историей исследовательской группы, которая принесла и представила зеркала деревне людей, которые никогда раньше не видели своих собственных отражений.Когда жителям деревни показывали их отражение в зеркале, они вздрагивали, показывали испуганное выражение на лицах и опускали головы. Однако всего через три дня после этого люди стали искать зеркала и начинали причесываться перед зеркалами, и им нравилось находиться перед зеркалами и камерой.

Это показывает, что когда мы обретаем самосознание и узнаем что-то о себе, это сначала страшно, но потом мы либо сосредотачиваемся на изменении этой части себя, либо учимся принимать это.И вопреки идее блаженного невежества, мы счастливее, когда не невежественны по отношению к себе. Мы понимаем, что с личным ростом мы живем лучше, даже если это не всегда так.

Рекомендуемая литература: 35 проверенных способов облегчить изменения

Личностный рост является и должен быть естественной частью жизни каждого человека, чтобы жить счастливой, здоровой и полноценной жизнью.

Ниже приводится список избранных ответов из опроса.

Избранные ответы

«Для меня личный рост означает стать лучшей версией себя.

Стать более искренним и больше относиться к себе. И нет ничего важнее того, кто ты есть! »

«Быть ​​лучше сегодня, чем вчера, и стремиться быть лучше завтра, чем сегодня. А теперь — что значит «лучше»? Теперь вот в чем вопрос. Для меня это означает, что я стану больше оказывать положительное влияние, а не отрицательное. Итак, личный рост для меня означает, что я помогаю другим каждый день немного больше, чем в предыдущий день. К сожалению, иногда вы покоряете гору, а иногда гора покоряет вас.Но ты встаешь на следующий день, стряхиваешь завалы и повторяешь все заново ».

«Личностный рост — это стремление к позитивной деятельности, опыту и образованию. Этот процесс расширяет ваше сознание и открывает возможности, выходящие далеко за пределы ваших нынешних ограничений и границ. Без этого я не знаю, где был бы сегодня ».

«Для меня личный рост улучшается как минимум на 1% каждый день в следующих областях моей жизни: Физическое — если тело нездорово, ничто другое не сработает.Ментальный — Формирование пуленепробиваемого мышления с помощью визуализации и утверждений Эмоциональный — Построение и развитие взаимовыгодных отношений, реализация увлеченных проектов Духовный — Достижение чувства внутреннего покоя и успокоение внутреннего смятения путем ежедневной медитации, а также выражения благодарности за что-то новое каждый день Вышеупомянутая практика, которую я усвоил у Джеймса Алтучера, мне очень, очень хорошо сработала. Вместо того, чтобы пытаться достичь слишком многого за короткий период времени, сосредотачиваясь на вышеупомянутом, вы стремитесь расти во всех важных областях, что, в свою очередь, будет способствовать росту и в других сферах жизни! »

«Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения.- Ральф Уолдо Эмерсон Для меня личный рост означает следующее: в целом нужно стать лучше. Это состоит в стремлении к улучшению всего на 1% ежедневно. Некоторые области знаний могут включать письмо, практику йоги или эффективное общение. Это постоянная незавершенная работа, охватывающая все недоразвитые способности, которые я хочу развивать дальше. Чтобы расти, я спрашиваю себя: «Какие знания я хочу практиковать и совершенствовать?» Два других примера навыков включают лидерство и продажи. Чтобы стать отличным танцором сальсы, нужны практика и усилия.Небо это предел. На моем пути личного развития я неизбежно открою для себя новые способности, которые хочу приобрести. Постоянное инвестирование в себя и применение этих знаний — ключ к личному росту. Это также неотъемлемая часть того, чтобы стать лучшим человеком, которым я могу быть. Надеюсь, это поможет.»

«Для меня это то, что делает нас или ломает нас как людей. Мы всегда работаем над тем, чтобы расти в рамках нашей работы, нашего тела над тренировками и нашего ума, изучая школьные материалы. Но личный рост или, как я предпочитаю называть это личным развитием, выходит далеко за рамки всего этого.Это то, чему нас не учат в школе. Мне нравится называть это нашей философией. Наша философия меняется, когда мы решаем измениться. Он определяет, будем ли мы расти во всех аспектах нашей жизни, и без него я не думаю, что был бы там, где я сейчас. Раньше я обвинял всех, кроме себя, до своего личного развития, и я не понимал, почему. Я спрашивал себя, почему он получил работу, а не получил? Почему у него больше денег или машина получше, или почему он умнее меня? Я был так занят, спрашивая, почему он, а почему не я? Пока я не понял….Почему не я? Вот тогда меня осенило. Единственное, что отделяет его или ее от меня, — это наша жизненная философия. Момент, когда я изменился, изменил мою жизнь. Я верю, что это изменит и ваше ».

«Лучше себя, да. Нравится и просто нравится — это быть лучшим из тех, кем вы можете быть. Честно говоря, вот что это такое. Да уж. Не за рулем, чтобы быть идеальным или что-то в этом роде, а просто чтобы быть лучшим тобой.

«Гм… Просто поднимайся на более высокий уровень, всегда заставляя себя быть лучше, никогда не соглашайся на меньшее.Много вещей. Улучшение себя, чтобы это отражалось на других, чтобы они могли учиться у вас. И обучение в целом, просто знания никогда не прекращаются. Вы знаете, что растет. Образование никогда не прекращается ».

«Личностный рост означает извлекать уроки из ваших уроков и уроков других людей. Если вы делаете что-то не так, вы узнаете, что правильно, и в следующий раз, когда это произойдет, вы поступите правильно. Узнавать, что для вас хорошо, а что плохо для вас. И просто стать лучше для себя и для окружающих.”

«Быть ​​лучше себя в прошлом. Вот что, ну, это просто значит быть лучше, чем в прошлом. Например, то, чего вы достигли раньше, например, в прошлом, например, достижения в 20 раз больше, чем в будущем. Так было бы лучше.

«Хехехе. Для меня личностный рост означает осознание тех областей, в которых вам действительно нужен рост, а не отталкивание их в сторону или слова: «О нет, мне это не нужно или мне нужно то». И работая над этим каждый божий день, чтобы изменить это, чтобы стать лучше.Я думаю, что это постоянно. Личностный рост должен быть постоянным, а не просто «О, я надеюсь, через год я, знаете, через год я надеюсь стать этим человеком». Нет, думаю, надо начинать каждый день. Вы знаете, очевидно, мало-помалу, но личный рост, я могу думать, — это зависит от — это своего рода успех. Это вроде того, как вы этого хотите. Понимаешь, я имею в виду … я имею в виду, ха, это сложно … Это почти как нечто неопределенное, как у некоторых людей, личностный рост может быть таким: «О, я хочу, я хочу не есть 3 раза в день.Я хочу сократить ». И тогда чей-то личный рост может быть таким: «О, я хочу, знаете ли, быть главой или менеджером того или иного места». Ты знаешь. Я думаю, это зависит от обстоятельств, но я думаю, что если вы работаете над этим каждый божий день, я думаю, что это важно ».

«Личностный рост для меня означает, что каждый день вы смотрите на новый опыт, чтобы найти что-то новое, узнать что-то еще. Либо поделитесь этим с кем-нибудь, либо, знаете, извлеките уроки из чьего-то опыта, которым они делятся с вами. Хорошо это или плохо.Я просто замечаю, что каждый день просто пытаюсь так расти. Мне нравится анализировать свой опыт. Не обязательно ежедневно, но я размышляю о них с течением времени. Я стараюсь справляться с ними быстрее. Постарайтесь оставаться немного более сосредоточенным на определенных целях, будь то здоровье, финансы, отношения, эмоциональные отношения. И я стараюсь все больше и больше усложнять себе жизнь, чтобы продвигаться дальше к достижению этих целей ».

«Это означает всегда стремиться реализовать то, кем вы должны быть.Кем ты должен стать. Создавая себя, вы знаете, исследуя. Просто … Просто пытаюсь стать лучше с каждым днем. Ты знаешь. Просто усердно работаю, чтобы … по-настоящему понять, почему ты здесь. Вот что я считаю личным ростом «.

«Личностный рост… Становится лучше, чем вы могли себе представить. Это не лучший вариант. Это не сравнение с кем-то еще, кого вы знаете. Это как окружать себя успешными людьми, которые делают что-то своей жизнью.То же самое и с личностным ростом: вам просто нужно просто взглянуть на себя в зеркало, например, сделать шаг назад и по-настоящему задуматься о том, кто вы, кто ваши друзья, кто те, кого вы любите, кто убежал. Ты любил в последнее время, с кем не разговаривал. Личностный рост… это как… Я хочу сравнить это с семенем, прорастающим в красивое дерево, цветущее со своими плодами, цветами и временами года. Как будто вы просто продолжаете — вы просто продолжаете расти. И вы знаете, что есть листья, которые вянут, но те, что у дерева, — это хорошо для дерева.Потому что ему не нужны эти листья. То же самое и с личным ростом: вам нужно избавиться от некоторых вредных привычек. Есть привычки, которые мы можем получить, хорошие или плохие. И если вы делаете что-то, что тормозит ваш рост, вы на самом деле не растете лично, и вы не движетесь в направлении, которое полезно для вас, хорошо для вас и сохраняет ваш разум стабильным. И личностный рост — если вам не нужно было в этом разбираться, вы должны посмотреть, что не так. А для дерева нужно убрать те мертвые листья, а они просто … Просто подрежьте их.И они просто продолжают расти. Они сохраняют на себе лучшие листья, все, что они забирают, — питательные вещества, — чтобы и дальше оставаться деревом ».

«Всегда, всегда задаю трудные вопросы. Как вы знаете, поступая так, вы всегда заканчиваете погоню за глубоким. Правильно? Итак, вы позируете вместо… Это всегда заманчиво, правда? Всегда возникает соблазн задать себе простые вопросы только для того, чтобы сделать предположение о росте. Есть иллюзия роста. И я думаю, что иногда ловушка заключается в том, что мы поступаем так с собой, чтобы почувствовать себя лучше.И чувствую, что мы всегда растем и движемся вперед. Но, знаете ли, для меня личное развитие или личностный рост — и я думаю, вы всегда должны расти. Я не думаю, что ты никогда не должен расти. Независимо от возраста. И, очевидно, мне уже за двадцать, последний год из двадцати. Одна вещь, которой я горжусь собой, — это всегда задавать трудные вопросы. Я всегда задавал трудные вопросы. Да уж. Хотя мне может и не понравиться ответ. Но я думаю, что это то, что иногда делает жизнь намного богаче, чем … Ну, видите ли, иллюзия состоит в том, что, если не задавать этот вопрос, ваша жизнь может оказаться небогатой, как вы хотите.Но на самом деле, задавая сложные вопросы, ваша жизнь в результате становится богаче. Если в этом есть смысл.

«Обучение. Движение вперед, но возможность оглянуться назад и увидеть, что все по-другому в результате намерения ».

«Для меня личный рост означает знать, кто ты, потому что тебе нужно знать себя, чтобы расти».

«Это означает, что я постоянно совершенствуюсь и учусь».

«Быть ​​психически устойчивым».

«инвестировать в себя.”

«продолжать бросать вызов самому себе, а не просто успокаиваться или расслабляться».

«образование».

«Изучение и применение чего-то нового и повышение эффективности в том, что вы решите делать».

«Делаю больше, чем просишь от тебя».

«Учиться, развиваться и двигаться вперед. Не успокаиваться ».

«Преодоление препятствий и обучение».

«Стать более удовлетворенным человеком».

«Развитие персонажа».

«способность понимать различные взгляды на то, как вещи должны функционировать.Ставлю себя на место других людей «.

«Это значит быть лучшим, чем ты можешь быть. Ищу других перед собой. Умение быть уверенным, вежливым и способным достигать личных целей ».

«Это означает, что я никогда не прекращаю развиваться. Жизнь была чередой изменений и проблем, и я уверен, что это никогда не прекратится ».

«Научиться ценить множество разных точек зрения».

«Расширение, улучшение или внедрение новых навыков».

«Определенно не сравниваю себя с другими.Это то, что вы обычно узнаете позже. Я сравниваю себя с собой. Мне лучше? Я помог? Изменил ли я ситуацию хотя бы для небольшой горстки людей? »

«Интересуйтесь окружающим меня миром — культурой, историей, политикой, гражданскими правами, природой и т. Д.»

«Узнавать что-то новое каждый день. В ногу с технологиями ».

«Постоянное обучение и решимость даже перед лицом невзгод».

«Оставив мир лучше, чем я его нашел.”

«Узнавать больше каждый день».

«Узнавать новое и становиться лучше с каждым новым этапом жизни».

«Стать лучшим человеком, которым вы можете быть».

«Узнавать новое».

«узнавать что-то новое каждый день и расти как личность на всех этапах своей жизни».

«Старайтесь узнавать что-то новое каждый день или хотя бы каждую неделю. Также, чтобы служить другим, даже в незначительной степени. Улыбнитесь незнакомцу или скажите ему доброе утро. Это то, что помогло мне расти как человеку.”

«Достижение целей».

«Продолжая осваивать новые жизненные навыки и продолжать духовный рост».

«обучение».

«Изучение новых навыков и получение нового опыта. Знакомство с новыми людьми и рассмотрение новых идей и точек зрения ».

«изучение нового».

«Воспользуйтесь преимуществами обучения через YouTube, Google и т. Д.»

«Рост во всех аспектах того, кто вы есть, и того, что делает вас вами».

«Когда научишься меняться к лучшему.”

«Для меня личный рост — это всегда стремиться к большему, большему образованию, большему количеству знаний, большему опыту. Я никогда не хочу застаиваться ».

«Это значит быть гибким, чтобы меняться, быть самокритичным и улучшаться, изучать новые навыки, узнавать о других культурах и подходах к жизни, работе, религии и т. Д. Это означает работать над поддержанием существующих отношений с окружающими меня людьми. и знакомство с новыми людьми. Это означает вести здоровый образ жизни и находить счастье через баланс.”

«Возможность учиться в любом возрасте. Умение исправлять свои ошибки и не повторять их ».

«Приобретение знаний».

«Независимо от того, насколько вы знаете, что всегда есть место для обучения и роста, вы всегда должны быть открыты для развития и роста, потому что жизнь постоянно меняется. И если вы не измените его, вы можете стать не таким эффективным или устаревшим ».

«Научитесь принимать себя как личность или решите стать лучше, пока не сделаете это.”

«Знания, постановка целей и их достижение, здоровые личные и профессиональные отношения, денежный рост, равный развитию навыков и знаний».

«Никогда не прекращайте учиться каждый день».

«Всегда узнавайте что-то новое, даже самое маленькое».

«Учиться, развиваться каждый день. Будьте открыты »

«Постоянно учится и растет как личность».

«Я внутри. А личный рост означает быть лучше и эффективнее в бизнесе и жизни.”

«Процесс самосовершенствования с помощью таких действий, как развитие навыков трудоустройства, повышение уровня сознания и создание богатства».

«Учиться на своих ошибках, не зацикливаясь на прошлом — воспринимайте это как усвоенные уроки. Двигайся, не задерживайся. Принимайте перемены, не бойтесь ».

«Учимся стать тем, кто ты есть».

«Лучшие / более существенные отношения».

«Будьте честны с самим собой в своих ошибках. Исправляем то, что можно. Всегда хочется узнать что-то новое, развить новые навыки.”

«всегда учиться и испытывать новое».

«Обучение на протяжении всей жизни».

«ИЗМЕНЕНИЕ».

«Самоактуализация».

«Постановка целей, изучение нового».

«Становясь сильнее с каждым днем ​​- будь то физически, эмоционально, финансово, интеллектуально… просто убедитесь, что вы улучшаете себя каждый день. Одна, казалось бы, мелочь, умноженная на 365, за год превращается в огромную сделку ».

«Стать человеком, на которого могут равняться мои дети.”

«Понимание и принятие себя и других; поддерживать себя; смелость оправиться от невзгод; принятие того, что есть; Продолжай двигаться вперед.»

«Изучение и включение в свою жизнь чего-то, что раньше было мне неизвестно».

«Больше возможностей и больше эффективности».

«Быть ​​лучшим человеком».

«становится более осознанным и работает над тем, чтобы стать лучше в отношениях с другими людьми и с мировым сообществом.”

«Сделайте что-нибудь с этим. Ворчание — пустая трата времени, усилий и утомляет любого, кто его слушает. СДЕЛАЙТЕ что-нибудь, и рост придет как засыпку. История: у одного фермера был бычок, которого нужно было перебросить через забор, чтобы ночью уберечься от быков. Каждый день фермер перебрасывал теленка через забор. Даже не осознавая этого … без усилий, пока теленок рос, фермер поднимает быка через забор. Вы не всегда будете знать, что растете. Вы можете увидеть это только в зеркало заднего вида.”

«Расширение ваших отношений с миром».

«Лучшее понимание себя».

«Никогда не переставай учиться».

«это означает, что заставляет вас расти, что делает вас талантливым, опытным, что влияет на вас, что влияет на вас».

«становиться более самодовольным и счастливым».

«Постоянно совершенствуюсь и не успокаиваюсь».

«Будьте внимательны к возможности, когда она появляется; старайтесь узнавать что-то новое каждый день.”

«Это означает обучение. О себе, о других вещах, о вещах, которые вас интересуют или интригуют ».

«Обучение, действие, опыт»

«Обучение»

«Стать лучше».

«Достигая неба».

«Рост на всех уровнях: личный, академический, профессиональный».

«Всегда учусь».

«Это означает продолжать изучать важные и захватывающие вещи, которые заставляют меня чувствовать себя живым».

«Быть ​​открытым для обучения и пробовать новое, ценить то, что у вас уже есть и что вы делаете.”

«Это значит стать лучшим собой для себя и для других».

«Делать ошибки и учиться на них, а затем вносить необходимые изменения для лучшей жизни!»

«Чтобы вырасти и стать лучше, чем были вчера».

«Узнавать новое».

«Продвижение».

«Всегда совершенствуйся».

«Знание, сочувствие, счастье в помощи другим».

«Оглядываясь назад и вижу, как далеко я зашел».

«Учитесь на своих ошибках.”

«живи и никогда не переставай учиться».

«Развиваюсь из вашего ядра духовно, умственно и физически».

«Продолжайте учиться и пробовать новое».

«повышать осведомленность и личность, развивать таланты и потенциал».

«Продолжайте свое образование, не обязательно посещая школу, но исследуя и обучаясь самостоятельно. Используйте книги, компьютеры, Интернет и поговорите с пожилыми людьми, чтобы узнать то, что они знают. Расширяйте горизонты обучения, чтобы оставаться заинтересованным, а рост позволит вам оставаться в курсе прошлого, настоящего и будущего.”

«Завтра дела обстоят лучше, чем вчера».

«Со временем становлюсь лучшей версией себя».

«никогда не переставай прислушиваться к мнению других».

«Понимание и любовь к себе и другим».

«Вы должны найти время, чтобы полюбить и познать себя».

«Чтобы по-прежнему чего-то добиваться, жить с определенной целью».

«никогда не переставай учиться».

«Никогда не переставай учиться».

«Использование личного опыта, как положительного, так и отрицательного, для развития индивидуального потенциала.”

«Я становлюсь лучшей версией себя каждый день».

«Улучшение способностей к приобретению идей и знаний».

«Развитие и дальнейшее развитие определенных сфер моей жизни, которые важны для меня как в настоящий момент, так и в долгосрочной перспективе».

«Изучение того, что действительно важно в жизни, — лучший личный рост, на который можно надеяться».

«Узнай, что нужно знать, чтобы стать более успешным».

«Возможность делать много вещей для личного улучшения и улучшения мира вокруг меня.”

«продолжая учиться и делать».

«Успешно как в личной, так и в профессиональной жизни».

«Улучшение себя и помощь другим. Понимание того, что важно в жизни ».

«научиться любить себя и жить в полной мере».

«движение вверх».

«Стать лучшей версией себя».

«Понимание себя и других».

«Имея философский ум; понимание и любовь к другим.”

«Узнаю что-то новое».

«стать тем, кем хочешь быть».

«Учиться, помогать и добиваться успеха».

«Стать лучше как человек».

«Улучшение себя».

«Быть ​​лучшим человеком, чем вчера».

«Личностный рост — это знакомство с новыми людьми, изучение других культур, бла-бла-бла. Самое главное, что вы находитесь на той стадии жизни, когда у вас сформировалось собственное мнение о мире, но вы не боитесь менять свое мнение.Мужчина / женщина будут иметь собственное мнение, но мальчик / девочка скажут вам мнения, которые они узнали от своих сверстников, учителей и родителей. Учитесь у других и формируйте его по-своему, чтобы он соответствовал вашему миру ».

«Личностный рост — это стремление к позитивным занятиям, опыту и образованию».

«Для меня личный рост начинается изнутри … в том смысле, что вам нужно начать любить себя раньше других. Затем испытайте жизнь как можно больше, чтобы узнать, что вам нравится, а что нет, узнать о новых культурах и разных образах жизни.”

«Узнаем, кто мы. Обучение на протяжении всей жизни и стремление к росту ».

«Изучение разных вещей из всех аспектов жизни и использование этих вещей положительно влияет на меня».

«Я стал лучше, чем был вчера».

«Есть вещи, которые мы можем изменить, и большинство из них, если не все, должны быть связаны с нашим собственным существом, а именно с телом, разумом и духом. Так что улучшение того, что мы можем улучшить в смысле самих себя, — это личное развитие ».

«Постоянное обучение.”

«Ощущение, что жизнь с тобой едина, что ты полезен в работе, семье, друзьям и т. Д., И в то же время ты любишь себя».

«Самосовершенствоваться и расти, навсегда изменить свои убеждения и обрести уверенность в том, во что я верю и чего я достиг».

«Расти во всех аспектах себя».

«Будьте лучше во всех отношениях».

«Личностный рост — это оглянуться назад на человека, которым вы были в прошлом году, в прошлом месяце или на прошлой неделе, и полюбить человека, которым вы являетесь сегодня, даже больше, чем тот человек тогда.”

«Для меня это означает возможность охватить себя всеми возможными способами. Это путешествие, которое никогда не заканчивается, потому что, как только мы решаем эту одну задачу, появляется что-то новое, но это процесс, в котором вы принимаете свои недостатки и перестаете винить себя за них. Вы пытаетесь научиться любить их, и, прежде всего, начинаете любить свои сильные стороны. Вы попадаете в состояние, в котором вы можете чему-то научиться и иметь позитивное, активное отношение к жизни ».

«Постоянно настраиваюсь на свое Высшее Я, сталкиваюсь с правдой о себе и других и ищу лучшие способы вести свою жизнь.Изучение успешных людей. Отпустить эго и негативные эмоции (при этом признавая их и позволяя себе чувствовать). Я действительно расту за счет настоящей энергии и сосредотачиваюсь на реальности своего разума и души ».

«Достижение целей. Даже цели, поставленные маленькими шагами, считаются личностным ростом. Все, что поможет вам достичь долгосрочной цели, к которой вы стремитесь ».

«Ежедневно становиться более эффективным и продуктивным, чтобы оказывать влияние».

«Найти для вас самое важное в нескольких сферах вашей жизни (отношения, здоровье, карьера, духовность и т. Д.)) и работать над тем, чтобы сделать то, что освещает вас в повседневной жизни и вашей повседневной мотивации ».

«Всегда быть честным с самим собой и следовать своим ценностям».

«Раскрытие потенциала и поиск истинного Я».

«Всегда стремиться быть как можно лучше».

«формировать себя и свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть, и оставаться верным себе на этом пути».

«Работайте над тем, чтобы ценить себя таким, какой вы есть, когда вы узнаете, как можно улучшить то, что не приносит вам счастья.”

«Продолжая учиться и совершенствоваться, будьте более ценными для всех, кто меня окружает».

«Понимание способов моего поведения и обучение управлению своей жизнью для достижения моих целей».

«Изучение нового, развитие новых талантов или просто участие в новом опыте».

«Обучение. Меняется. Растущий »

«Всегда двигаться вперед, обучаясь, тренируясь и любя себя».

«Каждый день вносить небольшие изменения, чтобы стать лучшей версией себя.”

«Быть ​​лучшим собой во всех / во всех аспектах жизни».

«Стать лучшей версией того, кем я являюсь сейчас».

«Личностный рост — это когда вы научитесь вести сбалансированную жизнь и сосредотачиваться на вещах, которые я могу контролировать».

«Для меня личный рост — это всегда стараться быть как можно лучше. Жизнь — это счастье, и не быть идеальным, но быть добрым и наслаждаться своей жизнью ».

«никогда не переставай учиться».

«Личностный рост — это попытка не повторять одни и те же ошибки дважды.Это также означает узнать что-то новое и применить то, что вы узнали ».

«Это мой повседневный образ жизни».

«Слушать и учиться на различных ресурсах, таких как беседы, книги, опыты, чтобы научиться лучше себя вести. Продвижение и стремление стать лучше, чем раньше. Сохраняйте равновесие и окружайте себя наставниками, которые могут помочь вам в этом ».

«В последнее время я стал гораздо более благотворительным. Личный рост — это помощь другим и снижение эгоизма ».

«Найти те области, в которых я чувствую себя неуверенно, и либо изменить их, либо научиться любить их.”

«Учиться на своих ошибках, не зацикливаясь на прошлом — воспринимайте это как усвоенные уроки. Двигайся, не задерживайся. Принимайте перемены, не бойтесь ».

«Учиться на своих ошибках и радоваться самому себе…»

«Проявлять инициативу и действовать, чтобы добиться чего-то, чего я хочу».

«Научитесь принимать себя как личность или решите стать лучше, пока не сделаете это».

«Вы сидите на тихом пляже, золотые песчинки ласкают ваши ноги. Вы смотрите на пылающий горизонт и шелковистую морскую гладь.И солнце излучает тепло своего яркого света на неподвижную воду. Вы берете камешек и бросаете его в воду. В точке соприкосновения круги образуются и расширяются. Они движутся наружу, каждый круг больше предыдущего. Они подобны небольшим волнам, меняющим за время своего эфемерного прохождения поверхность моря. Вот как выглядит личностный рост. Рябь движется наружу, волны ударов увеличивают свою окружность, прежде чем снова стать единым целым со Вселенной.Рябь движется с длиной волны, уникальной для первоначального контакта, вы выходите в мир. Эта рябь — ваш постоянно растущий потенциал, чтобы стать больше и делать больше, расширять пределы своей зоны комфорта, достигать все большего и большего, изменять внешний вид мира на протяжении всей вашей эфемерной жизни на Земле. Если мы применим теорию мотивации и пирамиду потребностей Маслоу, то можно увидеть, что потребности поднимаются вверх по пирамиде, пока вы не достигнете самоактуализации. Если подумать о семи привычках Кови высокоэффективных людей, рябь — это восходящая спираль независимости и взаимозависимости.Если мы рассмотрим эмоциональный интеллект Трэвиса Брэдберри, рябь — это более глубокое понимание себя и других, а также постоянное улучшение самоуправления и управления отношениями. Какой бы ни была идея, модель или действие, личностный рост — это улучшение, которое мы вносим в жизненный опыт, в нас и вокруг нас, что расширяет круг нашей жизни. Спасибо, Изабелла Гура, за то, что доверила мне ответ. И привет читатель! Если вы здесь, возможно, вас заинтересует мой блог PERSED, посвященный личному образованию и развитию.Проверьте это и скажите, что вы думаете! Я искренне приветствую комментарии и отзывы ».

Поделиться этой записью:

в Твиттере

на Facebook

в Google+

Почему личный рост так важен?

Личностный рост — это непрерывный процесс понимания и развития самого себя с целью раскрытия своего потенциала.Личное развитие является жизненно важным элементом роста, зрелости, успеха и счастья человека. Это основа эмоционального, физического, интеллектуального и духовного здоровья.

Многие из ваших действий уже могут быть направлены на «самосовершенствование». Однако это самосовершенствование в основном происходит неосознанно, и для большинства людей это случай стремления к «вещам» и «вещам» с очень распространенным предположением, что, когда мы получим достаточно вещей, мы будем счастливы. Не нужно искать слишком далеко, чтобы понять, насколько ошибочна эта теория.

Личностный рост оказывает глубокое влияние на все аспекты нашей жизни. Когда мы растем на личном уровне, мы начинаем больше увлекаться жизнью в целом. Мы, естественно, более мотивированы, потому что обучение и рост добавляют мотивации и волнения.

Личностный рост и развитие дает нам как стимул, так и средства, чтобы стать лучшей версией себя. Как ни парадоксально это кажется, личностный рост расширяет нашу систему взглядов и включает в себя людей вокруг нас, вместо того, чтобы становиться более эгоистичным.По мере расширения нашего мира растет и наше понимание возможностей и возможностей вокруг нас. Такое мышление о возможности наполняет нас настроением нетерпеливого ожидания, когда мы начинаем каждый новый день.

Работа над личностным ростом довольно проста и начинается с самого маленького выбора. Сделайте что-нибудь доброе для себя и / или кого-то еще. Обратите внимание на изменение энергии после выполнения любого из следующих действий:

• Слушайте музыку, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, и попробуйте танцевать под нее.
• Откройте кому-нибудь дверь.
• Успокойтесь на 5 минут и сосредоточьтесь на своем дыхании.
• Прогуляйтесь на природе.
• Сказать «спасибо» и улыбнуться.
• Будьте организованы; Вычистите ящик, папку, свою машину… ..
• Предложите кому-нибудь пойти впереди вас.
• Выбирайте более позитивные средства массовой информации, которым вы хотите подвергнуться.
• Выбирайте более здоровую пищу и обратите внимание, как она на вас влияет.
• Спросите кого-нибудь, каковы они, и искренне слушайте всем своим сердцем.
• Дайте кому-нибудь возможность сомневаться.Пока вы не пойдете на их место, вы не можете знать, добьетесь ли вы большего.
• Когда вы судите, спросите себя, возможно ли, что …? Затем рассмотрите как минимум 3 возможные причины или сценарии, чтобы расширить кругозор.

Личностный рост и саморазвитие, возможно, одни из самых важных занятий, которыми вы можете заниматься. Вместо того, чтобы воспринимать это как эгоистичный поступок, работа над собой, чтобы стать лучше, приносит пользу окружающим, а также тем, кто находится в вашем сообществе и на рабочем месте, делая вас более мировоззренческими.

Ваша жизнь сейчас состоит из серии моментов. Живите намеренно в настоящем моменте, и вы начнете испытывать радость и счастье, которых ищете.

О World Minded Team

Мы здесь, чтобы вдохновлять вас! Следите за нами на Фейсбуке! Вы уже пользуетесь “ Tsu ”? Это новая платформа для социальных сетей, которая платит вам за создание и распространение контента! Это точно так же, как и в Facebook: для присоединения требуется несколько секунд, а пользоваться им еще проще! Вы можете присоединиться только по приглашению, и это ваше приглашение: Нажмите здесь, чтобы присоединиться! Если вы уже присоединились, обязательно подпишитесь на нас.

Что такое личностный рост и почему он важен?

Что такое личностный рост?

Для разных людей личностный рост означает разное. В целом это относится к самосовершенствованию ваших навыков, знаний, личных качеств, жизненных целей и мировоззрения.

Каждый раз, когда вы стремитесь стать лучше, будь то ваш темперамент, ваше формальное образование или ваша зрелость, вы стремитесь к личному росту.

Почему важен личный рост?

Помимо внутренней ценности получения новых знаний и развития себя как личности, сам акт личностного роста отличает людей от стаи.

Когда вы выбираете личностный рост, вы сразу же отражаете желание самосовершенствования и роста. Вы демонстрируете личные качества, которые высоко ценятся для успеха в карьере, независимо от того, работаете ли вы в компании или являетесь предпринимателем.

Неважно, на каком уровне вы в настоящее время находитесь со своими навыками или качествами.Это стремление к совершенствованию — фактор, который подтолкнет вас к успеху и сделает вашу работу отличной.

Как я могу продолжить личностный рост?

Шаг 1: активно хочет, чтобы продолжал личностный рост. Тот факт, что вы читаете эту статью, доказывает, что вы уже на пути к самосовершенствованию, поздравляем!

Следующие шаги могут быть немного более неоднозначными. Многие люди неизбежно испытывают чувство беспокойства и блуждания на пути к личному росту.Не забывайте, что это неуловимое путешествие само по себе — это личностного роста, поэтому дорожите каждым моментом, когда чувствуете себя потерянным и озадаченным.

Поскольку личный рост означает разные вещи для разных людей, важно определить, в каком аспекте своей жизни вы хотите развиваться. Это ваша карьера, ваша личность, ваши мысли или конкретные качества, которых вам не хватает в своей жизни? Вы бы хотели знать, как дать себе пространство? Или, может быть, вы никогда не понимали своих сильных и слабых сторон и хотели бы лучше это понять.

Один из быстрых способов взломать свой путь личностного роста — это заняться структурированными программами путешествий, такими как работа, такая как CoFounders Retreat.

Путешествие всегда открывает вам новые возможности, когда вы выходите из рутины, чтобы по-новому взглянуть на себя. Использование структурированной программы работы гарантирует, что вы максимизируете выделенное вам время в пути, чтобы оставить ощущение себя немного менее потерянным и немного более сосредоточенным на своей истинной цели в жизни.

Вопросы, которые стоит задать себе

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы оценить себя и начать свой путь личностного роста.

• Как выглядит жизнь моей мечты?
• Что меня пугает?
• Как я могу структурированно смотреть в лицо тому, что меня пугает?
• За что я благодарен сегодня?
• Без чего я не могу жить?
• Что мне нужно делать каждое утро?
• За что мной восхищаются самые близкие люди?
• Чего бы самые близкие мне люди хотели, чтобы я делал больше / меньше?

Окружение себя людьми, которые также активно стремятся к самосовершенствованию, делает ваш путь более значимым.