Коллега мужчина общается со всеми кроме меня: Почему коллега мужчина общается со всеми кроме меня

Общается со всеми кроме меня — Школа жизни

Общается со всеми кроме меня

6 мая 2010 г., 21:19

У нас неплохой коллектив на работе.Есть один коллега. Мужчина 43 лет, веселый, юморной, общительный.Весьма любезный с дамами. Общается много со всеми, кроме меня. Не знаю почему, но со мной он всегда молчун,слова с него не вытянешь, хотя нам иногда приходится что-то делать по работе вдвоем.Я бы очень хотела общаться с таким человеком, такие люди, как он, просто притягивают.Не знаю, что послужило причиной такого отношения ко мне- может быть, кто-то насплетничал что-то обо мне нехорошее и он сторонится поэтому ?А спросить у него напрямую- это как-то. глупо наверное будет.

6 мая 2010 г., 23:17

А может, как раз вы ему и нравитесь, потому с вами и не балагурит!

6 мая 2010 г., 23:21

не кидайтесь помидорами, но может вы ему симпатичны?))

а вообще можно и аккуратно спросить у него шутливо с юмором,если он, к примеру, меняется в лице, при виде вас. надо посидеть подумать какую-нить фразу такую. но мне пока не лезет в голову умная мысля:) а вообще мужчины не так подвержены верованиям во всякие сплетни,хотя сужу только по своим знакомым.они обычно считают, что скорее у сплетника что-то не так, чем у того, про кого съязвили

6 мая 2010 г., 23:22

Вот уж правда. Нет более действенного способа, привлечь к себе внимания женщины, чем просто не обращать на нее внимание..

6 мая 2010 г., 23:26

Ну не знаю.Нравлюсь? Вряд ли.Он вообще очень общительный с дамами.Если приходит какая-нибудь дама по работе и он ее давно знает- может и в обе щечки расцеловать на людях.Так вот.Со мной все иначе.На днях нужно было отъехать по работе, были он, я и еще двое коллег(дамы).Он все время торчал рядом со мной, молча.

6 мая 2010 г., 23:33

Я предположила, что это может из -за какой-нибудь глупой сплетни (коллектив у нас очень даже неплохой, но мало ли) он потерял ко мне элементарное уважение как к коллеге.Просто иного объяснения не нашлось. А может все до боли просто- именно его я не располагаю к общению.

6 мая 2010 г., 23:50

Мной, никогда, например, всерьез не воспринимались слишком коммуникабельные суб’ьекты. Как правило это люди «ниочем». Чтобы эти люди не делали на публике, это оказывается и сыграно на публику. Возможно данному человеку, просто интересна реакция на его поведение. Чтобы потом попытаться обратить это как то в свою пользу перед коллективом, или что-то подобное. Ведь наверняка он заметил уже ваш интерес к нему, и некоторую обиду на его внешнюю холодность. Перестаньте просто обращать на него внимание. Будьте с ним холоднее, чем даже он. Зачем вам «плюсовать в его карму». и вскоре убедитесь, его отношение к вам переменится

7 мая 2010 г., 00:08

Либо вы ему нравитесь, либо отталкиваете. Одно из двух

7 мая 2010 г., 00:15

Наверное отталкиваю.Но это естественно- всем же мил не будешь.Думаю, когда человеку кто-то симпатичен, он как раз наоборот стремится общаться.

7 мая 2010 г. , 00:27

Мной, никогда, например, всерьез не воспринимались слишком коммуникабельные суб’ьекты. Как правило это люди «ниочем». Чтобы эти люди не делали на публике, это оказывается и сыграно на публику. Возможно данному человеку, просто интересна реакция на его поведение. Чтобы потом попытаться обратить это как то в свою пользу перед коллективом, или что-то подобное. Ведь наверняка он заметил уже ваш интерес к нему, и некоторую обиду на его внешнюю холодность. Перестаньте просто обращать на него внимание. Будьте с ним холоднее, чем даже он. Зачем вам «плюсовать в его карму». и вскоре убедитесь, его отношение к вам переменится

Ну, может в какие-то моменты он и играет на публику, не знаю.Бывает, что вроде и повода нет, а подскочит к даме(знакомой), чтобы в обе щечки расцеловать)))

7 мая 2010 г., 00:34

не кидайтесь помидорами, но может вы ему симпатичны?)) а вообще можно и аккуратно спросить у него шутливо с юмором,если он, к примеру, меняется в лице, при виде вас. надо посидеть подумать какую-нить фразу такую. но мне пока не лезет в голову умная мысля:) а вообще мужчины не так подвержены верованиям во всякие сплетни,хотя сужу только по своим знакомым.они обычно считают, что скорее у сплетника что-то не так, чем у того, про кого съязвили

В лице он меняется, если все же приходится со мной разговаривать по делу.Он каким-то..слегка неуверенным в себе становится, нервничает.Видимо, из-за того, что общаться со мной неприятно.

7 мая 2010 г., 00:46

Почему задаюсь этими вопросами?Может, кто-то удивится, но мне непривычно просто. Меня раньше никогда никто не добавлял в игнор, всегда и везде удавалось постороить ровные,но достаточно теплые, и более того- часто дружеские отношения с людьми. Но надо привыкать- жизнь сложная штука))), всего в ней хватает.

12. Воспитанная и приличная

7 мая 2010 г., 06:21

Автор, знаете, у меня тоже было что-то похожее. Правда, не на работе, а в одной, скажем, тусовке. Лично мне было как-то пофик. Да, обратила внимание, но поскольку к таким вещам отношусь философски и навязывать своё общество кому бы то ни было не имею ни привычки, ни потребности, то, составив приблизительную рабочую версию о причинах этой непонятной холодности от малознакомого субъекта, забила. 🙂 А вот один мой хороший приятель, который относился ко мне весьма трепетно, а также симпатизировал и тому товарищу, почему-то по этому поводу переживал. То ли он считал, что мною должны все восхищаться так же, как и он, то ли хотел, чтобы мы втроём стали одной дружной семьёй, не знаю :), но эта фигня, по ходу, не давала ему покоя, и он однажды мне признался, что спросил у него, мол, а почему ты, друг, так холоден с N? На что получил довольно странный ответ: «Мне не нравится, что она вся из себя такая воспитанная и приличная.» :DDD Так что, автор, не мучайте себя понапрасну, одному богу известно, что за тараканы живут у иных в башках. Не исключено, что у вашего коллеги тоже имеется какое-нибудь безумное объяснение, или, если это неприязнь, то причины её, возможно, иррациональны, и он, может, сам их толком объяснить не в состоянии. Я бы на вашем месте забила. Он же не единственный балагур, в конце концов. Наверняка найдутся другие весельчаки, желающие поцеловать вас в щёчки и порадовать свежим анекдотом. 🙂

m.woman.ru

Что делать, если парень смотрит на тебя

На самом деле, то, что ты привлекаешь внимание со стороны мужчин – очень приятно. Было бы здорово еще и знать, что они при этом думают… Если ты не знаешь, как поступить и что делать, если парень смотрит на тебя, то есть несколько советов, которые помогут тебе разъяснить ситуацию.

Для начала нужно попытаться понять, что означает его взгляд.

Что необходимо делать, если на тебя смотрит парень?

• Он смотрит пристально, не отводя взгляда, даже если ловит твой ответный?

Это вызов! Он хочет общения и открыто это показывает, но вот какого общения он хочет – большой вопрос, это нужно определять индивидуально.

Это означает, в принципе, то же самое, но характеризует парня как чувствительного и застенчивого. Такой взгляд больше всего свойственен еще не окрепшим, юным мальчикам, у которых только начинают играть гормоны. В этом нет ничего плохого – это все природа.

• Смотрит, высоко подняв голову, надменным, так называемым «оценивающим» взглядом.

Конечно, ты можешь ошибаться, но скорее всего он ставит себя выше тебя или в чем-то с тобой соревнуется. Он тебя знает? Может вы где-то встречались, и ты повела себя не очень хорошо по отношению к нему? Вспомни… и тогда уже будешь решать, что делать, если парень смотрит на тебя.

Обрати внимание, он смотрит так только на тебя или на других девушек он смотрит так же. Если, только на тебя, то так он, скорее всего, заигрывает. Если же, он смотрит так не только на тебя, то он не имеет никаких намерений, он в поиске или он просто настолько в себе уверен, что думает, что ему ни одна не откажет. На такого не стоит обращать внимание, ничего хорошего из этого не выйдет.

Смотрит прямо в глаза? Здесь два варианта или ты ему нравишься, и он хочет узнать тебя лучше или все другое он уже осмотрел (парням это свойственно). Глаза – это зеркало души, если он смотрит в глаза, значит, он смотрит тебе прямо в душу.

Он смотрит на тебя в общем, а может на определенные части тела. Ситуация неоднозначна, может он тебя изучает, приглядывается к тебе и к твоему поведению или он хочет тебя ( и большой вопрос серьезные ли у него намерения).

Как он себя при этом ведет?

• Он сидит и тихо за тобой наблюдает. Это хороший признак, значит, ты ему интересна и он наблюдает за твоим поведением, присматривается к тебе.
• Он сидит в компании друзей и после взгляда на тебя (скорее всего он смотрит оценивающе) бурно что-то обсуждает с друзьями. Значит, ты чем-то просто привлекла внимание парней, и они решили тебя обсудить, промыть тебе косточки. Скорее всего, у парня нет серьезных намерений.

Что делать, если парень смотрит на тебя, но не подходит?

Итак, если парень смотрит на тебя, ты заметила на себе его взгляд, уже не в первый раз ваши взгляды встречаются, шансы у тебя есть, но он не подходит к тебе. Что это значит? Это значит, что он сомневается. В чем? В себе, в своих намерениях, в твоей взаимности. Еще это может значить, что ты нравишься ему, но не настолько, чтобы начинать отношения, это ,конечно, худший вариант, но возможный.

Он сомневается в себе. Он боится, что не сможет с тобой заговорить, не сможет пригласить тебя на свидание. В таком случае, это вопрос времени, он решится, но вот большой вопрос «Когда?».

Он сомневается в своих намерениях. Он еще не понял, чего он хочет от отношений с вами (чаще всего из-за таких сомнений, парни не подходят крайне редко).

Он сомневается в твоей взаимности. Чаще всего парни не делают первый шаг именно из-за этого. Вдруг ты откажешь? Вдруг ты над ним посмеешься? Такие вопросы возникают не только у девушек.

Конечно это не все, но основные причины, из-за которых парень еще к вам не подошел.

У девушек есть такое не очень хорошее свойство: всех парней сравнивать и говорить, что все они одинаковые. Это далеко не так. Поэтому не всегда два одинаковых взгляда разных парней обозначают одно и то же. Нужен индивидуальный подход к каждому.

Если ты уверена, что парень смотрит именно на тебя и, скорее всего, у него серьезные намерения, определись со своим отношением к нему. Если тебе этот парень не нравится, то постарайся ему это как-то показать, но не перестарайся, вдруг ты ошибаешься в его намерениях. Если же парень нравится, то пора переходить к наступательным действиям.

Давай разберем несколько примеров, как можно поступить и распределим их по уровню твоей решимости (от нерешительных знаков до решительных действий).

1. Ты очень скромная и даже думать не хочешь о том, чтобы подойти первой? Тогда твой метод – подтолкнуть его. Ты поймала его взгляд на себе – улыбнись ему, покажи, что ты открыта для общения. Психологи говорят, что действенным является метод «отвода глаз»: он на тебя смотрит, ты на него смотришь, улыбнись ему и отведи глаза, досчитай до трех и опять посмотри ему в глаза и улыбнись. Для парня это будет знаком, что путь к тебе открыт.
2. Есть еще один способ подтолкнуть его к беседе. Девушки ведь очень слабые, а парни сильные и всегда готовы прийти на помощь. Пройди со стопкой книг и тетрадей мимо него и урони их. Желательно, чтобы это было на близком от него расстоянии. Скажешь банально, но это действует. В минуту слабости девушки в парне просыпается рыцарь, готовый помочь. Ты поблагодаришь его. Дело сделано, но первый шаг сделаешь вроде как бы не ты.
3. Сейчас век Интернета, социальные сети тебе помогут. У вас есть общие друзья или даже он есть у тебя. Отправь ему банальное сообщение «Привет! Как дела?», а позже напиши, что ошиблась и в шутку продолжи с ним беседу, если ты ему нравишься, он зацепится за брошенную «нечаянно» тобой соломинку.
4. С помощью общих знакомых узнай о нем больше, узнай его интересы, что ему нравится, попроси узнать об его отношении к тебе. Пусть они намекнут, что ты про него спрашивала. Это предаст ему уверенности, и он с тобой заговорит.
5. Попроси подругу (желательно, ту, которая посмелее) познакомить вас или подойти познакомиться вместе, когда он будет в компании. В таком случае вы с подругой познакомитесь не конкретно с ним, но ты к нему станешь ближе. А когда будете общаться в компании, воспользуйся первым, описанным здесь способом, но будь осторожна, подруге он может тоже понравится.
6. Один из смелых способов действовать, если парень на тебя смотрит – проходя мимо сказать «Привет» и улыбнуться. Парень воспримет это как призыв к действиям, его сомнения развеются, и он с тобой заговорит.
7. Итак, самый смелый способ, если ты не уверена в правильности твоих мыслей, лучше так не делай, можешь опозориться. Он опять смотрит на тебя, ты смотришь на него, подойди к нему и поцелуй. Посмотри, какой будет его реакция, если будет отрицательной, то сведи все на шутку (придумай ее заранее), но, конечно, надейся на лучшее и не бойся, будь решительнее.

Последний способ, конечно же, будет самым эффективным, но он и самый рискованный. После твоих действий, ты сразу поймешь – нравишься ты ему или нет.

Видео: Сексуальная психология – что мужчинам нравится в женщинах

Надеюсь, эта статья поможет тебе разобраться, в отношениях с этим загадочным скромным парнем. Надеюсь, у вас все получится. Любовь с первого взгляда – это прекрасно, но не обольщайся, что один взгляд в вашу сторону – это сразу любовь. Это может быть просто симпатия или просто интерес к вам, но я желаю тебе именно любви.

eralady.ru

Как понять что парень любит тебя? 11 признаков любви парня

И снова статья для девушек. Люблю писать для них, потому что сам парень и полностью понимаю, что парни чувствуют по отношению к девушкам.

Вопрос, который возникает в голове у девушек «Любит ли меня мой парень?», обычно появляется тогда, когда парень перестаёт говорить об этом. Полностью перестаёт или же просто начинает реже напоминать, что ты его единственная и что он любит тебя больше всех на свете.

Как понять, что парень любит тебя? Как узнать, что я ему не безразлична? Любит ли он меня на самом деле? Как сильно он меня любит? Какие признаки его любви к тебе? Вот постоянные вопросы девушек.

Не беда, сейчас разберемся 🙂

Есть несколько верных признаков того, что он тебя любит:

Признак 1. Он постоянно сдувает с тебя пылинки.

Парень очень внимателен к тебе, замечает малейшие изменения в твоей одежде или внешнем виде. Если у тебя на плече лежит волос, пылинка, ниточка или какой-нибудь листик, он обязательно заметит его и уберёт.

Признак 2. Он внимателен к твоему настроению.

Он замечает малейшие изменения в твоём настроении. Он постоянно пытается поднять тебе настроение, если оно упало, и старается никогда его не портить. Если оно плохое, он всегда поинтересуется, почему оно такое, попытается узнать, не его ли действия повлияли на него.

Признак 3. Он интересуется твоей жизнью.

Можно совершенно точно сказать, что парень тебя любит, если ему не безразлично то, что происходит в твоей жизни. Он постоянно интересуется, расспрашивает, как у тебя прошёл день, что новое произошло, что ты делала, чем занималась, и какие у тебя планы на будущее.

Признак 4. Парень скучает по тебе.

Если вы с парнем не виделись некоторое время, и он соскучился. Даже если ты ещё не успела соскучиться. 🙂 Он хочет увидеть тебя, встретиться, услышать твой смех, погулять вместе, почувствовать твои касания, посмотреть в твои бездонные глаза и раствориться в твоей нежной улыбке.

Признак 5. Он сам тебе звонит.

Ты правильно поняла, ОН тебе звонит. То, что звонишь ты — это не считается. Так вот, если парень часто тебе звонит сам, чтобы узнать, чем ты занимаешься, какое у тебя сейчас настроение, это верный признак того, что он не ровно к тебе дышит. При том звонит по поводу и без повода. Но лучше, конечно, когда без повода. 🙂

Признак 6. Он почти всегда смотрит тебе в глаза.

Это психология. Если девушка очень нравится парню, он считает её красивой, он почти все время, когда разговаривает с ней — смотрит в глаза. И при этом его зрачки немного шире, чем обычно, потому, что организм немного возбуждается. А при возбуждении зрачки сильно расширяются.

Признак 7. Он часто к тебе прикасается.

Это тоже психология. Человек никогда не будет дотрагиваться до человека, который ему не нравится. Или если безразличен. Если твой парень часто тебя касается, значит, он тебя любит.

Признак 8. Он дарит тебе подарки.

Под подарками я подразумеваю любые вещи, которые он тебе дарит. Цветы, открытки, безделушки всякие… При том дарит как по поводу, так и без повода.

Признак 9. Вы везде вместе.

Парень знакомит тебя со всеми своими друзьями и ему не важно, что последние думают о тебе. Ему, можно сказать, безразлично любое чужое мнение в отношении тебя. Он просто знает, что любит и ему плевать.

Признак 10. Он постоянно тебя хочет.

В сексуальном плане он всегда хочет овладеть твоим телом, всегда хочет заняться с тобой сексом.

Признак 11. Он говорит тебе, что любит тебя.

Это самый важный признак, по которому ты совершенно точно сможешь определить, любит ли тебя парень. Если он постоянно говорит тебе, что любит тебя, что ты единственная и что ему больше никого не нужно — тут уже и к доктору не ходи, и так всё понятно. Но при условии, что он показывает несколько предыдущих признаков. 🙂 Если же парень перестал тебе говорить, что любит — это серьёзный повод задуматься. Или пройти вот этот тест:

ТЕСТ: Какая ты в глазах парней.

Небольшой итог: Необязательно парень будет делать всё так, как написано в этих 11 пунктах. Все парни разные, поэтому если твой парень показывает только 7 признаков из 11, это вовсе не значит, что он тебя не любит. 🙂

nordart.ru

ДАЖЕ ТОГО ВОНЮЧЕГО ПОТНОГО ЖИРОБАСА СО СВИННЫМ ЕБАЛОМ

ДАЖЕ ВОН ТОГО ТОЩЕГО, ПАТЛАТОГО ПРЫЩАВОГО ГОВНАРЯ, С КРИВЫМИ ГРЯЗНЫМИ ЗУБАМИ, С КОТОРЫМ ОБЩАТЬСЯ ТО ПРОТИВНО

И ДАЖЕ ВОТ ЭТОГО ВСРАТОГО ПОЛУЛЫСОГО УЁБКА С ЛЁГКИМ СИНДРОМОМ ДАУНА, КОТОРОГО ЗА ВЗЯТКУ ВЗЯЛИ В СРЕДНЮЮ ШКОЛУ

ВСЕХ, КРОМЕ ТЕБЯ

ТЕБЕ ПРИ ВСТРЕЧЕ ВСЕ ДЕВОЧКИ ЛИШЬ МАШУТ РУЧКОЙ И ГОВОРЯТ «ПРИВЕЕЕЕЕТ!»

Одна моя знакомая тян знает, что я капчую. Даже больше, она сама капчует, но не палится. Я бы не сказал, что капчевать — зашквар.

Если ты поебался, то нет.

Гм, значит если я ебался, то в капчевании зашквара нет?

В ЦЕХУ МАСТЕР ЗДОРОВАЕТСЯ ЗА РУКУ СО ВСЕМИ СЛЕСАРЯМИ

ДАЖЕ ВОН С ТЕМ ВОНЮЧИМ ПОТНЫМ МИХАЛЫЧЕМ С ПРОПИТЫМ ЕБЛОМ

ДАЖЕ С ПОДСОБНЫМИ МОЛДАВАНАМИ

ТЕБЕ ПРИ ВСТРЕЧЕ КИВАЕТ И ГОВОРИТ «ЗДОРОВ»

А если все думают, что я ебливый альфа, просто временно года три уже заёбанный по самое не балуй мне и изредка флиртую с любыми тнями на самом деле — почти со всеми знакомыми тнями заигрывал ? Хотя на самом деле листва.

Да, тебя уже не будут чморить все кому не лень, куны, тян, небо, аллах. Ты теперь мужык и можешь делать что хочешь. Типа того.

>В ЦЕХУ МАСТЕР ЗДОРОВАЕТСЯ ЗА РУКУ СО ВСЕМИ СЛЕСАРЯМИ

КИВАЕШЬ В ОТВЕТ

НАМАТЫВАЕШЬСЯ НА ВАЛ

ТЫ САМЫЙ АЛЬ ФАКУН ГРУППЫ

ПРИ ВСТРЕЧЕ ОБНИМАЕШЬ И ХВАТАЕШЬ ЗА ЖОПУ ВСЕХ ТЯН

КРОМЕ САМОЙ КРАСИВОЙ ШЛЮХИ С ИПХОНОМ

С НЕЙ ДАЖЕ НЕ ЗДОРОВАЕШЬ

ТЕПЛО ЕЕ ПУКАНА ОБОГРЕВАЕТ ВЕСЬ ГОРОД

Это разрыв шаблона и взаимоисключающие параграфы, я не верю в такую хуйню. Еще скажи что ты няшный загорелый атлет.

Это ведь окно в толчке? Нахуя оно нужно? Антошки поясните

ПРОТИВНИК ОТВЕЛ НАСТУПЛЕНИЕ И УМИРАЕТ О ГОМЕРИЧЕСКОГО ХОХОТА

Чтобы батя как бы невзначай мог заглядывать в ванную.

Аж на сердце теплее

НА ЛИЧНОМ ФРОНТЕ БЕЗ ПЕРЕМЕН

Нет. Темноволосый, карие глаза, 190\85, смуглый потому что не совсем русский .

Просто ебанутый довольно сильно.

Чтоб маман могла посматривать КАКИМИ ДЕЛИШКАМИ ты там занимаешься.

Держу оборону, пошёл в рукопашную.

ПЛАНИРУЕТСЯ УДАР В ТЫЛ МЕЖДУ ДВУХ ЮЖНЫХ ХОЛМОВ НА УЧАСТКЕ ЦИОЛКОВСКОГО-ЧЕРНЫШЕВСКОГО

>я постоянно расстроенный и грустный

Небось хуй сосал невкусный?

>ТЕБЕ ПРИ ВСТРЕЧЕ ВСЕ ДЕВОЧКИ ЛИШЬ МАШУТ РУЧКОЙ И ГОВОРЯТ «ПРИВЕЕЕЕЕТ!»

В СТОРОНУ ТОГО НЕЛЮДИМОГО СТРАННОГО ПАРНЯ КОТОРЫЙ СТОИТ В СТОРОНЕ ОТ ВСЕХ ДАЖЕ НЕ СМОТРЯТ

Нет, кун у меня сосал.

Сами всегда подкатывали, я ни разу инициативы не проявил, я милый и смазливый, трапом советуют тут стать.

СИДЕНИЕ МЕСЯЦАМИ В ОКОПАХ С РЕДКИМИ ВЫЛАЗКАМИ НА НИЧЕЙНУЮ ЗЕМЛЮ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК

Когда учился в школе, тоже так было. Потом после 9го класса перешел в ЛИЦЕЙ, мамка отправила в качалку, тянки стали обращать внимание.

Тогда ты пиздишь, и тралиш лиственного анона.

ПО НОВЫМ ДАННЫМ РАЗВЕДКИ МЫ ВОЕВАЛИ САМИ С СОБОЙ

Я тоже не заполнял, что за анкеты?

ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ ДОМОЙ, НА ТЕБЯ НАПРЫГИВАЕТ ОТ РАДОСТИ ПИКРЕЛЕЙТЕД

ЦЕПЛЯЕШЬ ПОВОДОК И ИДЁШЬ ГУЛЯТЬ С НЕЙ ДО САМОЙ НОЧИ

СКАКАТЬ ПО СУГРОБАМ И НОСИТЬСЯ ПО ЛЕСАМ

ОНА РАДА, ЛИЖЕТ ТЕБЕ ЕБАЛЬНИК, КЛАДЁТ ГОЛОВУ НА КОЛЕНИ

ССЫШЬ НА ЖАЛКИХ ЛЮДИШЕК И ИХ БЫДЛОПРОБЛЕМЫ

У меня наоборот после 9-го все «по пизде» пошло.

Ты хотел сказать, что попал под ДРУЖЕСТВЕННЫЙ ОГОНЬ?

СЛАВИК ДАВАЙ ТЕБЯ С НАТАШКОЙ ПОЗНАКОМЛЮ

БРАТ ПРИВОДИТ ШКОЛОТЯН, ТЫ МНЕШЬСЯ И КРАСНЕЕШЬ ПРИ РАЗГОВОРЕ, ТНЯ СМОТРИТ НА ТЕБЯ КАК НА ДОЛБОЕБА

ТЫ СТАРШЕ БРАТА И ПРИВЕДЕННОЙ ТНИ НА 7 ЛЕТ

ПУСТЬ СЫЧОВ КОТОВ ИЗ ЩИТКА ВЫТАЩИТ!

CЫЧОВА УБИВАЕТ ТОКОМ

ВЕШАЕШЬСЯ НА КРАН-БАЛКЕ

Лол, да. Когда попал на двач оценил всю охуенность своей мамки

Но я правда лиственник и не тралль. Секс был по телефону, по скайпу, по переписке, но блядь настоящего не было.

Ну, анкеты, которые тяночки сочиняют, и там куча вопросов разных, от стандартного имя/цвет глаз/волос до всяких любимых мультиков и т.д.

Ко всем посонам в классе подходили и просили заполнить, а я как сыч сидел и сидел.

Я заполнил, после меня стали уебком считать.

рад общению с неразумной шавкой

сравнивает общение с ней с общением с людьми

Типа меня тян не чмокают потому что я самый красивый?

В школе все делали анкеты. Сделал свою, заполнило пару ебланов, ради лулзов. Какими то неебическими ихьебами, через подставных знакомых, удалось вручить ее своей ЕОТ. Получив анкету назад, прочитал на развороде по диагонали надпись красно ручкой «ПОКА, УРОД. «

Пришел домой, порвал и сжег. Теперь мне 25, и тян у меня так и не появилась.

Наверно в будущем вирт.секс прировняют к обычной ебле. Вот радость то битардушкам будет

КОГДА ВСЕ УЖЕ ЗАПОЛНИЛИ, ОДНА ТЯН ПРИНОСИТ АНКЕТУ ТЕБЕ

ХОРОМ ТЫЧУТ АНКЕТЫ, ЧТОБ ЗАПОЛНИЛ

УКРЕПЛЯЕШЬ РЕПУТАЦИЮ СТРАННОГО

Жаль тебя. Сириусли.

Это будет не раньше матрицы. Но даже теперь приятно смотреть, как тян 10 из 10 шликает для тебя.

С чего радость то, блять? Никто не хочет им заниматься с нами.

Дурачек, там ведь как матрица будет, тело меня можно будет и прочее хуе-мое

Мы уже в матрице. Просто не знаем, что игра давно началась. Некоторые выбрали хард мод. Зря.

>ты плохо понимаешь смысл слова «разум»

>самосознающий рассудок, направленный на самого себя

ты обосрался второй раз подряд

не пиши больше, ты очередной недоумок

СЫЧОВ! ОСТАНОВИ КРАН-БАЛКУ У СТОЛОВОЙ! Я СХОЖУ!

ДАВАЙ РОДИМ МЫ ВНУКОВ

И БУДЕМ ИХ ЕБАТЬ

выгуливал эту «неразумную шавку» у школы

а в это время твой класс уходил после уроков

тянки всего класса при виде «шавки» тут же потекли

теперь ты главный альфа-самец в своём классе

ерохин делает за тебя домашку

машка еотова стоит на коленях перед всем классом и умоляет сходить с ней в кино

ведь дома тебя ждёт самый лучший и верный друг на свете

МММ, А МЯГЕНЬКАЯ ТО КАКАЯ

Две таблетки этому нео. Тоже не до конца уверен в реальности происходящего и после смерти будет какой то прикол

БОЛЬШИНСТВО ТВОИХ ЗНАКОМЫХ ОКОЛЬЦОВАНЫ, ОСТАВШИЕСЯ ИМЕЮТ ПОСТОЯННЫЕ ОТНОШЕНИЯ

ВСПОМИНАЕШЬ ИХ РАЗГЛАГОЛЬСТВОВАНИЯ О ТОМ, КАКИЕ ОНИ САМОДОСТАТОЧНЫЕ, КАК ОНИ НИКОГДА НЕ ПРОГНУТСЯ ПОД КАБЛУК, СКОЛЬКО ВСГО ОНИ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ В ЖИЗНИ

ТОСКУЕШЬ ПО СОВМЕСТНЫМ ВОСПОМИНАНИЯМ

ТЕПЕРЬ КАЖДУЮ СУББОТУ КУРИШЬ КАЛЬЯН В ОДИНОЧЕСТВЕ, КОФЕЙНИК БОЛЬШЕ НЕ СЛЫШИТ ВОЗГЛАСЫ АМБИЦИОЗНЫХ РЕБЯТ

РАЗ УЖ В СТОЛОВУЮ ИДЁШЬ — ТАМ БАЛЛОНЫ, ПРОТРИ МАСЛОМ ВЕНТИЛЯ, ХУЁВО ОТВОРАЧИВАЮТСЯ. ДА КИСЛОРОДНЫЕ БАЛЛОНЫ.

если человек смог найти друга лишь среди собак — то он не далеко от собак ушёл по развитию

Я по наивности и душевной простоте правдиво заполнил анкету тянке которая мне ее дала. Потом под гогот всего класса альфач кривляя меня зачитывал это на перемене. Сука готов был под землю провалиться с того какой я долбаеб.

Что ты там написал?

ВЕТОШИ НА ЗАВОДЕ НЕТ

СМОЧУ МАСЛОМ КОТА

Нихера не будет после смерти. Черный экран. Тоже, что и перед рождением. Спасибо, что попробовали нашу демоверсию. Заплатите 9.95 и в следующей жизни вам будет позволено испытать, что такое секс.

Мог бы дать ему пиздюлей.

Тебе не очень много лет, да?

Ты блядь хочешь сказать что собака оценивает объективную реальность? Ты, сука, ебанат? У тебя блядь собака обладает самосознанием, ебаный ты блядь Павлов?

А хотите, я вам всем пипу навасовлю?

Чёрного экрана тоже не будет, лол.

Под кроватью ватника уже піймав?

>Тоже не до конца уверен в реальности происходящего

дома сиди меньше

НАЧАЛ ПРОТИРАТЬ ВЕНТИЛЯ

ТБШНИК ПОДАЁТ СВЕЖЕГО КОТА

С каких хуев то платить? Нет, я уверен, морфиус разбудит меня, ну или другой какой нибудь чувак.

И почему так происходит? Со мной всю жизнь такое было, аура омежки что-ли виновата.

>ну всё кароч нибуду абъяснять))) ты проста тупой ахах)))

Ты довольно плохо умеешь вести дискуссии.

На работе сижу, не переживай, смитт

CПАСИБО, ЧТО ПОУЧАВСТВОВАЛИ В НАШЕМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ

CЛУЧАЕВ САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЯ — ТРИСТА ТЫСЯЧ ШЕСТЬСОТСОРОК ВОСЕМЬ

ИЗ НИХ АНАЛЬНЫХ ДВА

ВОКРУГ ОГРОМНЫЙ ЗАЛ С ЛЮДЬМИ, ВСЕ СМОТРЯТ НА ЭКРАНЫ

А ТАМ ТЫ ДРОЧИШЬ, СЕРЕШЬ ПОД СЕБЯ, ФЕЙЛИШЬ ВСЕМИ СПОСОБАМИ

Жизненно, я уже успел забыть что такое эти анкеты. Странно, из начальной школы я никого не могу вспомнить вообще.

Уже тогда я знал что не такой как все они. И с тянками чето не везет, мне каждый месяц пишут познакомиться пара тянок, и госпаде какие же они тупые, вообще не о чем с ними говорить и даже смотреть на них противно. И люблю я только себя. И смог бы полюбить только себя. Эх почему нельзя сделать клона себя, вдвоём я был бы счастлив. Чтобы я всегда понимал своего партнера, чтобы я знал что он чавствает а он что чувствую я. Вдвоём я бы мог ничего не делать в два раза эффективнее. И я мог бы нящиться сам с собой. Печаль. Где бы найти такого как я? Любого пола, лишь бы такого же

Ты сейчас капитально обосрался.

Но ведь платить нужно за все.

а оно вам надо, вот меня целовали, а сам никогда, в итоге и меня перестали, что за кайф лобызаться с рандомной тян

Статистика всего лишь по дрочке? Так совсем не годится

Мне даже «привет» не говорят, хули тут.

Целовали, а до этого хуй ашоту сосали.

Это только начало. Потом подсчёт всех остальных важных событий, взлётов, неудач и неудач.

Рановато чёт. Мне 26, большинство знакомых ещё девственниками по мамкам сидят.

Перебются пидорасы, в качестве бонуса некст левел будет

Мне 25, почти нет не женатых знакомых. Ровесников не женатых вообще нет.

Школьники на дваче опущенным назовут?

Скорее не девственниками, а поотношавшимимся с парой тян по молодости и всё.

Ашот сам назовёт — он же там же сидит, ждёт когда сосать продолжат.

Зачем ты с малолетками общаешься?

Блядь, ты серьёзно чтоли? Почему тогда собаки в школы не ходят, раз они обладают разумом и самосознанием? Почему они блядь на поводках выгуливаются?

Хуй знает. Они выглядят старше меня. А тян младше ровесниц смотрятся лучше. Но тоже не дают

ДС/ДС2? >>91934993- тут проебался или макаба ебаная

>всех важных событий, падений, неудач и неудач

А разум тут причём?

Вообще не рашка. Такие дела.

Ну пара взлётов в жизни у всех было. У меня вот много было. Мамка подбрасывала и ловила. Детям нравится такая хуйня.

Нет, не роняла. Черепномозговых нет.

>Это ведь окно в толчке? Нахуя оно нужно? Антошки поясните

Раньше электричество было не оч стабильным и чтобы днем пользоваться более менее ванной.

АЛЬФА ПИЗДИТ И ИЗДЕВАЕТЬСЯ НА ОМЕЖКАМИ

ВАНЕЧКА ХОРОШИЙ МАЛЬЧИК ПРОСТО ОЧЕНЬ АКТИВНЫЙ, ОН ТАК ВНИМАНИЯ К СЕБЕ ПРИВЛЕКАЕТ

ВСЕГДА СПОКОЙНЫЙ И ЗАБИТЫЙ СЫЧОВ ВЗБУГУРТИЛ, ВПАЛ РЕЙДЖ-МОД И ОТПИЗДИЛ АЛЬФУ ГИПСОВОЙ СТАТУЕЙ БОГДАНА ХМЕЛЬНИЦКОГО

ВСЕ СМОТРЯТ НА СЫЧОВА КАК НА ПСИХА — БУДУЩЕГО ЧИКОТИЛО, ВАНЕЧКУ УТЕШАЮТ И ЖАЛЕЮТ ТЯНКИ, СЫЧОВУ ОБЪЯВЛЕН БОЙКОТ ОТ ВСЕГО КЛАССА

ЗАВУЧ ПОСТАВИЛА СЫЧОВА НА УЧЕТ В КОМНАТУ МИЛИЦИИ, ТЕПЕРЬ РАЗ В НЕДЕЛЮ ТЫ ХОДИШЬ НА БЕСЕДЫ К ШКОЛЬНОМУ ПСИХОЛОГУ А РАЗ В МЕСЯЦ ОТМЕЧАЕШЬСЯ С МАМКОЙ В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ МИЛИЦИИ

Напомнило мой случай.

РАЗОРВАЛ ШЕСТЫМ КОРСАРОМ ТОЛКАН

СТАЛ ИЗВЕСТЕН ПО ВСЕЙ ШКОЛЕ, НА ТЕБЯ ПРИЛЮДНО ОРАЛ САМ ДИРЕКТОР

НА ЦЕЛЫЕ 2 НЕДЕЛИ ПРЕВРАТИЛСЯ ИЗ ОМЕЖКИ В САМОГО ПОПУЛЯРНОГО ПАРНЯ НА ВСЕЙ ПАРАЛЛЕЛИ, СОБИРАЯ ВСЕ БАЛЛЫ В ОПРОСНЫХ ЛИСТОЧКАХ

Если бы собаки могли думать о выгодах и принимать решения, то они не ели бы колбасу с отравой, улавливаешь? Весь их «опыт» — это инстинкты и выдрессировка. Тут нет никакого разума и «принятия решений». Собака видит еду — она её ест, чтобы удовлетворить свой голод и ест пока не наестся. Она не решает, что, может быть, оставить чуток еды на завтра?

ты кажешься адекватным

объясни, зачем спорить с обосравшимся дауном? ты сам вымазываешься в говне и становишься на одну ступень с ним

Похуй, зато перестал получать боль и унижения як баран покорный, а пошел против системы.

Просто я жил в ДС, учился на 3 курсе, никто не рожал детей, не думал о свадьбах. А теперь я в мухосранске, на том же третьем курсе половина баб с детьми, другие замужем или около того.

Здесь семейные ценности превыше, чем в том же ДС, о карьере мало кто думает, да и вообще в целом о своей дальнейшей жизни.

Но такие окна есть в более-менее современных домах

у меня в школе такое было

А я травителя по лестнице протащил. Потом месяц в пнд лежал.

Ну и в чом твой бугурт? У альфача сложившаяся репутация — он поступает так, как от него все ждут. А ты — чмо опущенное у параши и если резко отклоняешься от нормы — значит с головой не всё в порядке.

>Но такие окна есть в более-менее современных домах

Ну применение одно и то же. Такие дела.

В моей школе такого тоже не водилось. Как-то перешёл к нам парень из другого города, говорит: «давай анкету заполнять», а я ему: «ты ебанутый? » ибо не хуй в 9 классе хуйней страдать.

Мне было бы страшно в толкане без окна, не знаю почему.

У меня вот в школе была репутация полупоехавшего. Базарю, годная штука.

Собак не оценивает реальность. Она не делает никаких сопоставлений, еб твою мать. Собака видит еду — собака ест еду. Она не думает, что еда, лежащая во дворе может быть отравлена, она не думает что половина её стаи уже сдохла от отравления, блядь.

Подруга есть, секс есть, все в норме, анкетки видел, никогда не предлагали заполнять.

Всратая подруга не считается.

Со мной вообще никто не здоровался. И никто меня не замечал.

Ну, как минимум, не доёбывали особо.

Я в любой непонятной ситуации просто брал тяжёлый предмет, как правило им был стул, но кирпичи (скажем, в школьном дворе) тоже хорошо работали. Один раз меня с какого-то перепою хорошо так по дыхалке старшеклассник ударил, две училки и толпа народу в итоге держали, чтобы я его не ёбнул потом реально.

Ебучий ад, я даже вспомнил, почему я тут очутился.

Ну и съеби тогда. Ты удался.

Вы заебали, кинологи недоебанные, съебитесь уже в тред ануса пса.

Ага, а про мой пример со стаей ты как бы невзначай промолчал. Нехорошо аргументы игнорировать, товарищ.

И где ты видел собак, которые лаят просто так, ради выгоды? Они лают когда чувствуют опасность. Если одна собака сидит, а другая хочет занять её место — она будет лаять на ту собаку, которая сидит. И может они даже погрызутся.

А я сам ни с кем не здоровался. Аутировал всё время где-нибудь на последних партах. Некоторые бугуртили. Вообщем, была репутация какого-то странного

Молодец, чувак. Приятно на пост взглянуть, а то собрались нытики, лентяи, задроты и унтерменши. мимотян, плакал мой месяц воздержания

Ну, могло быть и хуже. Наверное. Я без кирпичей обходился.

А мне норм, я 3 года назад универ закончил. Ахахахаха!! А ты сукамразь страдай!!

Я хуй знает, что вы в играх находите.

ЦП-зависимый в треде!

Плиз, блять. Это так толсто или рядом вкладочка вк.ком? Ты там ради музыки?

У тебя детектор сломался, пиздуй чинить.

Да, это так толсто.

Хуярь дудку каждый день.

А я там рвди картинок в мдк, орли и форча сижу. Сасамба. Сасалити.

То, чего никогда не поимеем в жизни.

А ты докажи,что они не думают об отраве. Вот скажи, если тебе продатут отравленную булку которую ты схомячишь за обедом, сильно тебе помогут мысли о возможном отравлении. И если ты помрешь в корчах, можно ли говорить о том, что у тебя нет разума?

Но я тоже сижу дома, но в игры не играю.

Хуярил, не помогало, шя попускаюсь

Бугурт в двуличном отношении.

ОМЕЖКА БЕЖАЛ КРОСС НА ФИЗКУЛЬТУРЕ И УЕБАЛСЯ ОБ АСФАЛЬТ ОТ ПОДНОЖКИ АЛЬФЫ

ШТАНЫ ПОРВАНЫ, НА КОЛЕНЕ БОЛЬШАЯ ССАДИНА, НОС РАЗБИТ, КРОВЬ ИЗ НЕГО ЗАЛЯПАЛА ФУТБОЛКУ

ВСЕ РЖУТ И УПРАЖНЯЮТСЯ В ОСТРОУМИИ, НИКТО ДАЖЕ ВСТАТЬ НЕ ПОМОГ

АХАХАХ ВИДЕЛ КАК ОН НАЕБНУЛСЯ? ЛОЛ СЫЧОВ СЪЕБИ ОТСЮДА ВСЮ ДОРОЖКУ ЗАГАДИЛ

АЛЬФА РЕШИЛ ПОСТРОИТЬ ПИРАМИДУ ИЗ СТУЛЬЕВ В КЛАССЕ, ВСЕ ПОМОГАЮТ СТРОИТЬ. АЛЬФА ЛЕЗЕТ НА ВЕРШИНУ, ПИРАМИДА С ГРОХОТОМ РУШИТЬСЯ

ОЙ КАРАУЛ, ВЫТАСКИВАЙТЕ ЕГО СКОРЕЙ, ВАНЕЧКА ТЫ ЦЕЛ? У ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ?

ЕРОХИНА ВЫТАСКИВАЮТ ИЗ ПОД СТУЛЬЕВ ОТРЯХИВАЮТ, ТЯНКИ БЕГУТ НАМОЧИТЬ ПЛАТОЧЕК ПОД КРАНОМ И ПРИЛОЖИТЬ К ВАНЕЧКИНОМУ ЛОБИКУ А ТО НЕ ДАЙ БОГ ШИШКА БУДЕТ

Ну тогда хуй знает.

Нас там много было. Я автор хуеты, что написана ниже.

В общем, я понял, что нужно показывать людям свою заинтересованность в разговоре, их делах/проблемах, нужно всячески кивать, использовать мимику своего лица. Иногда что-то спрашивать, чтобы тебе давали более подробные ответы, даже если тебе совершенно похуй. Порой, если спросить у человека «Как твои дела?», это может сыграть очень большую роль в дальнейшем общении.

Никогда и ни в чем не навязываюсь другим людям, мне кажется, что так правильно. Отсюда одновременно и плюсы и минусы в общении с тян.

Что мне только не говорили по этому поводу:

-«Ты слишком высокомерный»,

-«Тебе нужно в депутаты» и прочую хуету.

Особенно доебали вопросы «Что такой грустный?», сука, как же полыхает. Мне нужно ходить с тупой улыбкой всегда, как ты, тупая сука? Еще некоторые считают меня чрезмерно умным, но в действительности являюсь тем еще дауном.

У меня низкая потребность в общении с людьми, я могу жить без друзей, без знакомых, мне вообще похуй. Я просто делаю свое дело, свою работу, мне поебать на все, что происходит вокруг меня. Я могу полгода выходить покурить со своими коллегами, даже не узнав их имен, но вполне вероятно, что мы можем стать лучшими друзьями.

С самого детства, представляя себя во взрослой жизни, я не видел друзей рядом из-за отсутствия времени на них, я же так сильно буду увлечен работой. Да дело еще и не в отсутствии времени, а в том, что мой батя в молодости сильно бухал с этими самыми друзьями, проебывая драгоценное время, когда ты строишь свою жизнь, когда закладываешь ебаный фундамент, от когорого все зависит в будущем. Отсюда и отвращение к состоянию измененного сознания. Неужели именно эти причины заложили во мне темперамент флегматика?

И что ты делаешь? Ну кроме дроча и сериальчиков?

arhivach.org

Муж общается с бывшей.

Проблема Автора из разряда: не могу пережить рядового дискомфорта. Как жить в мире где вода мокрая

И варианты: либо научится переживать либо. что? Дайте мне другую планету с другой водой?

2. Предлагаю дождаться автора для ответа на это вопрос

Ну раз уж сказал, что это просто общение — пусть так и будет.

Кормить вкусно, общаться с ним интересно, сексом заниматься чаще — это же в Ваших силах и интересах. Так?

Давайте рассмотрим варианты от лайт-версий до радикальных.

Распишите по пунктам, какие есть мысли на этот счет:

1. Превращусь в истеричку и буду его ежедневно этим пилить;

2. Уйду в работу с головой, буду проводить там все возможное время;

3. У нас брачный договор и заключён договор на покупку квартиры: вышвырну из дома;

4. Найду себе мужчину для удовольствия;

5. Буду всеми способами показывать, что я тогда тоже не буду спрашивать как себя вести, начну ночные тусовки и вечера в компании проводить с подружками.

6. Ничего не буду делать.

Ув. Валентина, а у вас есть знакомые-друзья мужского пола, с которыми вы общаетесь?

Я не против его общения с женщинами, мне не нравится его частое общение с женщиной, в которую он был влюблён и которую пытался добиться. Она и привыкла, что всегда есть мужское плечо под боком, который с машиной поможет и стиральную машину поднимет в квартиру. А он теперь женат и да, я, как законная жена, возражаю против общения такой интенсивности.

Если бы общение было в рабочем порядке, в вопросах, которые действительно подлежат обсуждению, никаких проблем не возникло бы.

Задание будет такое: напишите прямо сюда в тему эротический рассказ: «Секс в гараже», в котором подробно и красиво опишите как ваш муж и эта дамочка занимаются сексом.

Объем рассказа — не менее 100 строчек.

По мере написание отслеживайте свои эмоции и ощущения в теле и тоже о них отпишитесь.

Итак: предположим, муж поехал менять масло в машина, потом они поговорили душевно и занялись сексом.

Теперь включайте фантазию — и давайте эротический рассказ. Только не халтурить! Со всеми подробностями опишите — какая была прелюдия, какое белье было на нем и на ней, в какой позе, сколько раз и т.п.

Вчера вечером села писать, так нервничать начала. Пошла и тарелку со всей дури в ванной разбила, легче стало.

А вы уверены, что будете получать это самое удовольствие, мм? Вариант секс-онли крайне губителен для женщин.

2. Сейчас мы доживаем на съёмной. Уже оформили документы для покупки своей, подали на регистрацию, в конце марта должны переезжать.

3. Самый напрашивающийся вариант? Уйти от мужа? Найти другого мужчину?

4. Познакомились обычно: я зашла покушать на обед одна, он подсел за столик познакомиться. События развивались быстро, общались много и часто, отношения начать хотели оба. Уже через месяц, когда ещё не считали себя парой, поехали отдыхать с его компанией. После этого уже не расставались, ещё через пару месяцев стали жить вместе.

ув. Валетнина, сразу оговорюсь, что мы с вами не ищем варианты заставить мужа прекратить общение. Сразу об этом забудьте. основная задача — принять факт того, что муж не захотел прекратить общение в ответ на ваше требование (вполне закономерное, кстати). Примем это факт, как аксиому. Далее разрабатываем варианты, как быть вам в свете этих событий: уйти, поверить, что там ничего нет и доверится, или же перестать доверять и жить с мужем не доверяя. Это понятно?

Ага.)) Именно уйти, а не выгнать, как вы писали. Про другого мужчину помолчим пока. Почему вы не рассматриваете вариант уйти САМОЙ?

2. Аренда оплачивается мужем, но на мне все повседневные бытовые траты. Ипотеку взяла я, выплачивать планируем оба. Да, без него было бы сложнее намного, но возможно.

3. Уйти/выгнать. оба варианта мне не по душе. Мы не для этого женились, мы хотели семью. Я люблю мужа, я вижу будущее с ним. А вышвырнуть — это в порыве эмоций и злости.

ivezha.ru

Топ-5 верных признаков, что мужчина-коллега в вас влюблен

Влюбленность в коллегу не является чем-то необычным, а служебные романы — не такая уж редкость. Часто это происходит из-за того, что большинство из нас проводят на работе больше времени, чем дома, поэтому такой эмоциональный всплеск действительно вполне возможен.

Но вопрос в том, уверены ли вы, что симпатичный коллега действительно заинтересован в вас и хотел бы общаться за пределами рабочего места? Ведь нет ничего хуже, чем быть отвергнутой мужчиной, которого будете встречать ежедневно.

Ответная улыбка

Очень хороший знак, если мужчина при встрече улыбается вам. Особенно если всего секунду назад выражение его лица было мрачным или сосредоточенным. Уже на этом этапе можете быть уверены, что коллега к вам неравнодушен и попробовать ненавязчиво пригласить его на первое свидание.

Положение тела и взгляд

Мужчина склоняется к вам, когда что-то говорите? Тогда ваше физическое присутствие ему определенно нравится. Также обратите внимание на его взгляд. Если он постоянно смотрит на вас, когда это не видите, это признак интереса. Однако будьте осторожны и не поддавайтесь унынию, если он выглядит так, будто смотрит сквозь вас. Такой взгляд не всегда сигнализирует о высокомерии или незаинтересованности, а, например, о стеснительности.

Положение ног

Обычно носки ног бессознательно направлены туда, куда нас тянет или куда хотим идти. Поэтому если носки мужчины повернуты в вашу сторону, это явный сигнал, что он хочет быть с вами. Если же коллега поворачивается к вам только туловищем или лицом, а носки ног указывают на дверь, это не хороший знак.

Часто моргает

Если кто-то рядом с вами сексуально привлекателен, то автоматически начнете чаще моргать. Так подсознательно реагирует наш мозг, когда получает импульс о привлечении другого человека.

Игра одеждой

Если при встрече мужчина начинает поправлять воротник своей рубашки, играть с пуговицами пиджака, поправлять волосы или поглаживать подбородок, будьте уверены, что он старается выглядеть лучше всех. Женщины делают то же самое, но они играют с украшениями, приглаживают юбку или волосы и так далее. Кроме того, коллега заинтересован в вас, если сидит или стоит, положив руки на бедра.

Сигналы, выражающие незаинтересованность

Прежде всего, мужчина будет делать прямо противоположное тому, что делаете вы. Например, вы сидите, а он стоит. Точно также при разговоре он будет выражать нетерпение, покачиваясь на пятках, постукивая ногами и тому подобное. Это явный признак того, что он предпочел бы общество другой женщины. Даже скрещенные руки или другие закрытые позы свидетельствуют о том, что вы пересекаете его личную зону. Все эти признаки, к сожалению, указывают на то, что у вас нет шансов с этим человеком. Поэтому не тратьте свое время и обратите внимание на тех, кто заинтересован именно в вас.

чем заканчиваются романы между коллегами — Work.ua

Неуставные отношения на работе могут разрушить карьеру, но люди все равно заводят близкие отношения с коллегами. Почему это происходит и чем заканчивается.

Английское выражение work spouse дословно переводится как «рабочий супруг». Это коллега, с которым поддерживают постоянный эмоциональный контакт, делятся переживаниями по поводу происходящего в офисе и за его пределами, пьют кофе в перерывах, советуются. В тех случаях, когда такими «супругами» оказываются начальник и подчиненный, уход первого обычно означает, что и второй надолго не задержится.

Психологи, изучающие сценарии развития профессиональных отношений, хором советуют поддерживать со всеми коллегами равную психологическую дистанцию, не приближая одних и не отталкивая других. Но «рабочие супруги», похоже, явление неискоренимое.

Судя по результатам опросов ресурса Total Jobs, в Великобритании такие «супруги» есть у 17% работающих людей. Еще 48% взрослых трудоустроенных британцев отметили, что на работе у них есть не один, а несколько близких друзей.

Объяснить это несложно. Большинство современных людей сближаются с коллегами по банальной причине — больше не с кем.

Без отрыва от производства

Весной 2018-го профильное психологическое издание Journal of Social and Personal Relationship опубликовало отчет о занятном исследовании. Психологи измерили среднюю продолжительность процесса формирования разных типов отношений.

Причем если между встречами бывают длительные перерывы, впечатления, как правило, ослабевают и сближение происходит менее интенсивно. Неудивительно, что у людей, проводящих большую часть жизни на работе, с коллегами возникают гораздо более тесные эмоциональные связи, чем с теми, кто ходит в тот же спортзал или живет по соседству.

Даже если вы не засиживаетесь на работе допоздна, а придерживаетесь стандартного рабочего графика с девяти до шести, все равно выходит, что с коллегами общаетесь больше, чем с друзьями, знакомыми, разделяющими ваше хобби, соседями, порой даже больше, чем с женами и мужьями.

Чтобы стать приятелями, достаточно провести вместе 40–60 часов, но для возникновения крепкой дружбы нужно не меньше 200 часов. В среднем человек проводит с коллегами минимум 1680 часов в год. В подобных условиях почти неизбежно возникает желание поделиться с кем-нибудь из сослуживцев переживаниями, связанными с работой.

Последствия такого общения могут быть самыми разными. Иногда оно приводит к возникновению романов.

22% британцев, участвовавших в опросах Total Jobs, признались, что со своими нынешними романтическими партнерами познакомились на работе. Если сравнивать статистику, получается, что знакомство с будущей «половинкой» в офисе даже более вероятно, чем на профильном сайте, в социальных сетях или на дружеских посиделках: онлайн познакомились 13% опрошенных пар, 18% — свели общие друзья.

Подмена понятий

Чем выше уровень стресса на работе, тем быстрее сгорают психологические барьеры между сотрудниками. Консультант Грегори Джентс в своем блоге на Psychology Today пишет, что напряженная совместная работа и преодоление общих препятствий создают эмоциональный фон, схожий с тем, который сопутствует любовным отношениям.

Если у сотрудников, на пару организовывавших большое массовое мероприятия или спасавших масштабный проект, находившийся под угрозой срыва, вдруг появляется сексуальный интерес друг к другу, это может быть банальной реакцией на напряжение. К слову, в подобных ситуациях возникает немалый риск нарушения личных границ, их восстановление — непростая задача, необходимость продолжать совместную деятельность только усугубляет сложности.

Статистики длительности служебных романов нет, но, по мнению Джентса, большинство таких связей изначально обречены на неудачу. Хотя бы потому, что они вызваны чувством условной сплоченности, ошибочно принятым за любовь. Такая сплоченность сильна только до тех пор, пока присутствует вызвавшее ее условие. Когда течение рабочего процесса станет более спокойным, она начнет ослабевать.

И тут зачастую возникают ситуации, когда один из партнеров остывает гораздо быстрее другого. А если они к тому же вынуждены будут регулярно видеться и вместе выполнять какую-то работу, нездоровые конфликтные ситуации почти неизбежны.

Возможная подмена чувств — не единственная причина избегать служебных романов.

51% участников опроса Total Jobs признался, что развитие любовных отношений на работе сопровождали неприятные сплетни. 31% чувствовал осуждение других коллег, 17% стали объектами насмешек, 25% пострадали от проявлений зависти по отношению к ним, 11% столкнулись с явной дискриминацией. И это притом, что 76% опрошенных старались держать свои отношения в секрете.

Особенно яркую негативную реакцию окружающих вызывает связь между сотрудниками, находящимися на разных этажах карьерной лестницы. Причем гендерного равенства здесь нет. Если женщина позволит себе роман с начальником, вероятность ущерба ее карьере выше, чем для мужчины в такой же ситуации. Впрочем, риск существует для обоих полов.

В целом 35% участников исследования отметили, что служебные романы негативно сказываются на работе, причем 14% считают это достаточно веской причиной, чтобы уволиться.

Ноль эмоций

Если речь не о любви, а о дружбе между начальником и подчиненным, то до увольнения дело не дойдет, но зависть и сплетни не заставят себя ждать. Продвижение по службе, финансовые бонусы, дополнительные выходные и вообще любые поощрения будут приписывать к проявлениям «особого отношения шефа», даже если в действительности сотрудник их заслужил.

Елена Рыхальская

Кандидат псих. наук, психотерапевт, бизнес-тренер, консультант ТВ, шоу-проектов, киноиндустрии, автор книг и статей

«Ищите друзей вне офиса, а с коллегами лучше держать дистанцию, не сторонясь, но и не сближаясь, — говорит кандидат психологических наук Елена Рыхальская. — Хотите избежать проблем, поставьте барьер между сферой личных переживаний и сферой реализации ваших социальных функций. Социум ждет от человека рациональности. Эмоции на работе — как вирус в системе, их надо выявлять и удалять. Иначе удалят вас».

По словам Рыхальской, близкие отношения работающих вместе людей могут быть безопасны и даже полезны, только если у обоих уровень эмоциональности очень низок. Зависит это не от возраста и даже не от уровня профессионализма, а исключительно от типа психики: эмоции этих людей, не важно — положительные или отрицательные, изначально слабее, чем у большинства.

В отношениях их можно назвать «холодными», зато, когда такие люди сходятся вместе, возникает продуктивный симбиоз способностей.

Наверняка любой пример ситуации, когда супруги или близкие друзья долго и успешно управляют общим бизнесом, будет о людях именно с таким типом психики. Люди с низким уровнем эмоциональности легче достигают успеха в жизни, поэтому мы часто о них слышим и создается впечатление, будто их очень много, но в действительности у подавляющего большинства как раз высокий или средний уровень. Так что сближение с коллегами вызывает у них эмоциональный отклик и впоследствии это сказывается на выполнении их функций.

Психолог рекомендует ограничить круг тем, которые вы обсуждаете на работе. Исключите то, что несет информацию о личной жизни и близких, даже если тема кажется совершенно невинной. Не нужно, к примеру, рассказывать о том, что ваш ребенок подхватил грипп или о том, что супруга упорно выдавливает зубную пасту именно из верхней части тюбика. И уж точно не следует делиться значимой личной информацией. Такие диалоги создают возможность выхода за рамки профессионального общения, с которого, собственно, начинается сближение, и вы становитесь уязвимым.

«Если в компании возник настолько серьезный конфликт, что приходится приглашать конфликтолога со стороны, корень его наверняка нужно искать в чьих-то личных отношениях, — говорит эксперт. — В моей практике был случай, когда вполне успешный бизнес едва не похоронила ссора жен директора и его заместителя. А могли ведь просто не знакомить семьи».

Нормальные для любой профессиональной деятельности явления становятся деструктивными, когда к ним примешиваются эмоции. К примеру, конкуренция сама по себе полезна и рациональна, но, если подогреть ее эмоциями, она превращается в ревность, способную разрушить не только чьи-то личные отношения, но и компанию.

А вот практикующий психоаналитик Анна Кушнерук считает иначе:

В современном мире служебные романы — практически норма, так как 70 процентов своего «живого» времени мы проводим именно на работе. Поэтому рабочее пространство — это отличное место, где люди могут присмотреться друг к другу, заприметить, пофлиртовать.

Партнеры, у которых есть общая идея, схожие стремления и взгляды, одинаковый уровень жизни, создают так называемые функциональные пары. Они чаще всего складываются именно из коллег. И это прекрасно!

Ну а мы на Work.ua убеждены, что успешным может стать только дружный коллектив, в котором царит теплая приятельская атмосфера взаимовыручки. Чего и вам желаем!

Источник: Фокус

Читайте также

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Что, если в вас влюбился коллега?

Читать по теме: Виртуальные ассистенты часто терпят сексуальные домогательства

Хорошие отношения в рабочем коллективе — вещь наиважнейшая. Бывает, что кто-то один портит жизнь другим, бывает, что отдел раскололся на несколько частей. Да мало ли вариантов развития отношения между сотрудниками! Некоторые даже пожениться умудряются, кстати.

Но есть один вид — к слову, весьма распространенный, — которого хочется избежать всеми способами. Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Когда героиня Ирины Муравьевой Надя Клюева принимается очаровывать своего коллегу Володьку Смирнова, роль которого великолепно сыграл Александр Абдулов? В дело идут и пирожки, и комплименты, и подстроенные командировки. Возможно, искушенному дамскому угоднику Володьке к ухаживаниям не привыкать, поэтому он себя чувствует вполне комфортно. Но вот в жизни менее опытных людей внезапно начавшийся конфетно-букетный период со стороны коллеги — тяжкое испытание.

— Однажды я вдруг стала нравиться своему, скажем так, очень юному сотруднику. Когда именно он преодолел ту легкую границу между просто хорошими дружескими отношениями и откровенным флиртом, я так и не поняла. Начиналось все за здравие — где-то помог в работе, где-то подал пальто. А вот кончилось, как говорится, за упокой — мне в почту сыпались пошловатые сообщения — те, которыми обычно пользуются не очень опытные молодые люди. На кухне этот субъект пытался меня ласково приобнять, начал называть «зайкой», а на 8-е марта принес огромный букет (можете себе представить реакцию других коллег женского пола, букетов не получивших). Так продолжалось месяца три. Я время от времени отшучивалась, иногда при нем начинала рассказывать, как чудесно провела выходные с мужем, но он никак не реагировал и своих настроений не менял. Смущал меня невероятно, но и сказать ему, чтобы отвалил, я тоже не решалась, боялась обидеть.

Кончилась история так же плавно, как и началась. В итоге наша героиня все же включила режим «игнора». Когда появился следующий букет, на весь офис сказала: «Девушки, смотрите, какие нам цветы подарили» и поставила вазу в центре комнаты. На сообщения нерабочего жанра отвечать перестала, пальто надевала исключительно самостоятельно. Любви юношей всегда нужна подпитка, но тут поклонника ждало очевидное фиаско. Отстал по истечении нескольких недель сам.

Профилактика любви

По мнению бизнес-психолога Александра Афанасьева, вероятнее всего, инициатором внезапно разгоревшегося интереса является все же женщина. «Дыма без огня не бывает, а значит где-то вы дали ему повод и, скорее всего, не один. Естественное желание женщин всегда нравиться окружающим часто переходит в ту грань, когда у мужчины уже возникает впечатление её доступности, или же вообще он понимает её поведение как желание соблазнить. Примеров масса: коротенькие юбки, глубокое декольте, обтягивающее платье, полупрозрачные кофточки, распущенные волосы, аромат духов…», — считает Александр Афанасьев.

А лучшая профилактика незапланированных влюбленностей — строгий дресс-код, распространяющийся не только на внешность, но и на поведение дам в рабочем коллективе. В частности, стоит отказаться от распущенных волос, яркого макияжа и томных взглядов. Подробнее об этом можно прочитать в статье-памятке Александра Афанасьева.

Ну, а если все уже случилось, и теперь вам приходится делить офис с влюбленным коллегой, советы будут другие:

— Не допускайте пошлостей, обрывайте сальные шутки и анекдоты. Если беседа становится двусмысленной, спокойно объясните, что вас это не интересует, в личном плане у вас все в порядке, поблагодарите за внимание. Если же мизансцена грозит перейти в интимную (вы это допустили — это ваша вина!), постарайтесь перевести все в шутку. Смех обезоруживает, — советует Александр.

Также не нужно говорить о личном, отказывайтесь от приглашений на обеды и ужины, не связанные с работой. Если вами интересуется коллега, более старший по возрасту, постарайтесь при случае поинтересоваться его мнением насчет выбора спутника (спутницы) жизни — предложите даже кандидатов. Более молодых.

Разговор по душам

В конечном итоге, вероятно, вам придется открыто объясниться. Для этого, уверен эксперт, нужно выбрать подходящий момент. Не надо врываться в кабинет, чтобы высказать все, что вы о нем думаете. Это чревато неадекватной реакцией. Лучше всего начать разговор, когда он начнет проявлять знаки своего внимания, скажите ему: «Иван Иванович, меня задевает такое отношение к себе. Я прошу вас о более корректном обращении в мой адрес. Я не желаю поддерживать с вами никакие отношения, кроме рабочих. Я отношусь к вам с уважением, работу я ценю, но себя я уважаю и ценю еще больше. Рассчитываю на ваше понимание».

Далее вам надо только поддерживать ту линию поведения, которую вы наметили, рекомендует психолог.

Разговор по душам — 2

Коллега Александра Анна Мухина (психолог, руководитель отдела карьерного консультирования Центра тестирования и развития «Гуманитарные технологии») считает, что разговор — последняя мера воздействия.

— Не забывайте, что вам с этим человеком потом еще работать. Разговор — это последняя мера: когда человек до такой степени не понимает, что у вас ничего не получится, что больше ничего не остается. Впрочем, иногда влюбленный сам провоцирует начало этого разговора. Но начинать беседу искусственно, сразу пытаться разобраться — это до добра не доведет, слишком много лишнего можно наговорить.

Анна Мухина обращает внимание, что важно донести: человек хороший, а вы отказываете ему исключительно по своим причинам: неподходящее время, у вас штамп в паспорте, еще что-то…

Если все же разговор неизбежен — говорите в нейтральной обстановке. Ни в коем случае не при свидетелях. И, разумеется, не надо для этого приглашать человека в гости — это будет воспринято однозначно. Разговор должен быть предельно вежливым, без единого упрека. Только трансляция позиции: «Я ценю тебя как друга (коллегу), но большего между нами ничего быть не может. Если для тебя возможно поддержание дружеских (деловых) отношений, я буду очень рада. Но если тебе это тяжело, давай установим удобную дистанцию, которую и будем держать».

— Не надо подробностей, экскурсов в прошлое и примеров из жизни друзей, — рекомендует эксперт. — Как любой разговор, несущий негативную информацию, начинаться и заканчиваться он должен одинаково — с позитива: расскажите, что внимание вам приятно, можно даже поблагодарить человека за хорошее отношение. Потом уже рассказать о своих причинах (замужем и т.д.). И в конце — снова о чем-то хорошем.

Месть влюбленных

Иногда любовь коллеги может повернуться и обратной стороной медали — ненавистью.

— Влюбленный человек думает так: «Если я буду активен, если покажу, какой я хороший, то все изменится, меня полюбят». И когда человек столько вложил, но ничего не получил в ответ, это неминуемо приведет к разрыву отношений. Это касается и мужчин, и женщин. Причем отвергнутые женщины мстят порой очень жестоко! — Предупреждает Анна Мухина.

Что делать, чтобы сохранить отношения в конструктивном ключе и общаться по работе и дальше? Не надо «транслировать» человеку, что он никто, звать его никак и он никоим образом не может быть интересен. Именно так и вел себя Володька Смирнов: Надя для него не была женщиной. Это оскорбительное поведение. В случае с влюбленным начальством, между прочим, дело может и до увольнения дойти.

Нет дыма без огня

В одном оба эксперта сходятся стопроцентно. В некоторых случаях объект любви сам виноват в развитии ситуации.

В практике Анны Мухиной был случай. Юноша влюбился в свою начальницу, которая по возрасту годилась ему в мамы. Он приглашал ее на выставки, на обеды, а она время от времени соглашалась — чтобы, якобы, не обидеть хорошего человека. В силу профессии специалисту удалось пообщаться с обоими участниками этих отношений. И выяснилось, что в глубине души начальницу такой расклад устраивал — внимание молодого человека ей льстило и было приятно.

— Так что прежде, чем думать, как отвязаться от ухажера, ответьте честно себе на вопрос: вам точно это не нравится и не нужно? Вы уверены, что сами не подливаете масла в огонь? — Рекомендует Анна Мухина.

Психология любви: как правильно толковать эмоции партнера | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Улыбка на губах, нежные прикосновения или скрещенные руки, а то и насмешливо искривленный рот, — выражение лица и язык тела часто говорят о нашем эмоциональном состоянии больше, чем слова. Правильное толкование эмоций — основа для общения, особенно со спутниками жизни. Его важность демонстрирует и исследование, проведенное психологами из университетов в американском Рочестере и канадском Торонто. Ученые ставили перед собой цель выяснить, при каких обстоятельствах отношения выигрывают от правильного толкования эмоций партнера.

Как лучше выйти из конфликта

Они пришли к выводу, что пары, которые способны распознать так называемые эмоции умиротворения, счастливее. К этим эмоциям психологи относят стыд или ощущение вины. «Тот, кто пытается успокоить или не скрывает своего стыда, дает понять партнеру, что чувства другого для него важны», — подчеркивает Бонни Ли, автор исследования и доцент кафедры психологии Рочестерского университета.

Даже самые счастливые пары не обходятся без конфликтов. В спорах с партнерами существуют две возможности. Первая: через гнев и презрение сигнализировать уверенность в своей правоте. Вторая: если вы демонстрируете стыд или чувство вины, то предпринимаете невербальную попытку исправить ситуацию.

Общение, ориентированное на эмоции

Если вы так поступаете, то это свидетельствует о том, что вы работаете над своими взаимоотношениями c партнером. «Эмпатия очень важна. Если я правильно истолковываю эмоции своего партнера, то могу тщательнее выбирать выражения», — отмечает немецкий эксперт по эмоциональному интеллекту Дирк Айлерт (Dirk Eilert). При этом значение имеет не только, насколько правильно подобраны слова, но и в какой момент они произносятся. «Общение с учетом эмоций собеседника хорошо функционирует потому, что партнер может лучше следовать нашим словам и усваивать информацию. Кроме того, он чувствует, что к нему относятся с уважением», — уверен Айлерт. В конце концов, в общении важно не только донести свой месседж, но и правильно воспринять реакцию собеседника.

Родители влияют на способность ребенка распознавать эмоции

Удивил психологов еще один результат исследования. Уже само ощущение негативных эмоций, как гнев или презрение, плохо сказывается на отношениях. Они подрывают веру в стабильное совместное будущее. Пары, в которых один из партнеров испытывает такие ощущения, обычно более несчастны, подчеркивает Бонни Ли, и неважно, были ли эти эмоции правильно раскодированы. «Отвращение и презрение становятся причиной отчуждения друг от друга. Это реакция психической иммунной системы», — считает Айлерт. Если эти эмоции становятся привычными в общении, то они могут указывать на то, что ваш союз скоро распадется.

Дорогой/ая, изменись к лучшему

Ученые хотели больше узнать и о том, как умение правильно воспринимать эмоции сказывается на желании соответствовать представлениям партнера. Для этого они попросили участников исследования сформулировать, что им хотелось бы изменить в поведении партнера, например, чтобы он обуздал свой темперамент. Затем они должны были описать свое собственное восприятие эмоций партнера и оценить качество взаимоотношений, а также сообщить, готовы ли они следовать адресованным им пожеланиям и корректировать свое поведение.

В итоге выяснилось, что если человек умеет правильно интерпретировать эмоции партнера, то его готовность что-то в себе изменить ради другого от этого не выше. Но тот, кто свои пожелания формулирует с долей смущения, имеет больше шансов быть услышанным. «Тем самым человек сигнализирует, что ему понятно,  что его желание перемен может ранить партнера, но он готов обсудить это с ним и инвестировать в улучшение отношений», — говорит американский психолог Бонни Ли.

Почему мы разучились распознавать эмоции

По словам ее немецкого коллеги Айлерта, уровень распознавания эмоций среди населения составляет менее 60 процентов. Это результат эксперимента, в рамках которого 2000 участников показывали фотографии людей c выражениями лиц, понятными в разных культурах, и просили интерпретировать их мимику. «Более чем каждое второе выражение лица было неверно истолковано», — говорит Айлерт.

Причины разные. Негативно сказывается использование электронных средств коммуникации. «Сегодня это норма — больше смотреть в смартфон, чем всматриваться в лица людей», — резюмирует Дирк Fйлерт. Мы все реже озадачиваем мозг правильной интерпретацией мимики и эмоций, и это умение постепенно утрачивается.

Смартфоны отучили нас понимать эмоции

Свою роль играет и воспитание. «Особенно в детском возрасте мы способны  распознавать эмоции в виде мимики и жестов», — говорит Айлерт. — Но воспитание портит восприятие». Классическая ситуация: родители ссорятся, ребенок спрашивает, почему. «Вместо того, чтобы отвечать честно, родители часто говорят: «Мы не ссоримся, мы спорим», — объясняет Эйлерт. Таким образом, ребенку заменяют правильную интерпретацию на неправильную. Другая причина кроется в высоком статусе языка в обществе. «Мы забываем о том, что человек изначально общался на невербальном уровне. В детстве мы ориентируемся на жесты и язык тела, а со временем больше полагаемся на слова», — подчеркивает эксперт. Поэтому он рекомендует при встрече с друзьями или своей пассией оставить мобильный телефон в кармане и внимательно вглядываться им в лица. Пользы от этого больше, чем вы думаете.

Смотрите также:

• Факты о любви

  Что важнее

  «Романтические чувства намного важнее секса», — уверена ведущий эксперт по биологии любви, американский антрополог Хелен Фишер. Отвергнутые любимым человеком люди тяжело страдают, поясняет она. По результатам исследования, проведенного в Ратгерском университете, 40 процентов отвергнутых впадают в настоящую депрессию и нуждаются в оказании им медицинской помощи.

• Факты о любви

  Романтический фактор

  Романтические чувства требуют постоянной «подпитки». Эксперты подсчитали, что почти половина опрошенных пар в Германии очень благосклонно относятся к спонтанным походам в ресторан, кино, театр, организованным партнером. Не последнюю роль в сохранении романтики в отношениях играют поездки на пару дней в такие города влюбленных, как Венеция или Париж, а также прогулки под луной…

• Факты о любви

  Хороший собеседник

  Исследователи выяснили, что залог гармоничных отношений — полное взаимопонимание. Помогут в этом беседы с партнером на самые разные темы. Эксперты гамбургского института Statista даже вычислили оптимальное количество часов: хотите быть вместе — разговаривайте друг с другом минимум пять часов в неделю.

• Факты о любви

  Как распознать ревнивца

  Ревность — проявление любви? Скорее — дефицит. И возникает она не только у влюбленных, но и у членов семьи, друзей и даже коллег. Ученый из Китая Ксун (Ирене) Хуан выяснила, что ревнивцы стараются любой ценой привлечь внимание других, одеваясь подчеркнуто экстравагантно и не боясь при этом выглядеть смешными. Леди Гага точно привлекает внимание своих поклонников, но вот ревнива ли звезда?

• Факты о любви

  Любит — не любит…

  Вы верите в любовь с первого взгляда? В Германии, например, в это романтическое чувство верят 76 процентов женщин и 73 процента мужчин. В любовь навеки, согласно исследованию, проведенному Институтом социологических исследований в Алленсбахе, верят 74 процента жителей Германии.

• Факты о любви

  Доказательства любви

  Как убедиться в том, что он/она действительно любит? В Германии 46 процентов опрошенных пар убеждены в этом, если партнер говорит им о любви, 43 процента — если им преподносят цветы, 41 процент — получая выбранные с душой подарки.

• Факты о любви

  Кто влюбляется чаще?

  Большинство мужчин — настоящие донжуаны, утверждают социологи. Они чаще и быстрее влюбляются с первого взгляда и флиртуют гораздо откровеннее, чем женщины. И, как выяснилось, нередко на рабочем месте. Причем завязать служебный роман совсем не прочь 57 процентов мужчин. Такие результаты показал опрос службы знакомств Parship.

• Факты о любви

  Жаворонки или совы?

  Для почти 70 процентов пар очень важно вместе проводить свободное время. Наблюдения психологов показали, какие факторы упрощают совместный быт влюбленных. Это одинаковый биоритм, общие интересы, выбор еды и даже способ тратить деньги. Отношения людей, которые разделяют одинаковые взгляды на эти вещи, выстраиваются более гармонично, поясняет психолог Ина Грау (Ina Grau) из Боннского университета.

• Факты о любви

  Все на двоих?

  С годами многие влюбленные становятся похожими друг на друга. Впрочем, единство двух сердец любят демонстрировать и молодые пары, одеваясь в одном стиле. Важно, однако, чтобы партнеры, стараясь угодить любимому, не лишались индивидуальности, подчеркивает психолог Ина Грау.

  Автор: Инга Ваннер

Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы?

Вот основные маркеры, которые обозначают, что в отношениях есть эмоциональное насилие:

В критике самой по себе нет ничего плохого, но все зависит от того, хочет другой «улучшаться» или нет, и от масштабов критики. Нормально выражать свое мнение по поводу другого человека, если он к нему готов или сам об этом просит. И даже сказать подруге (в ответ на ее вопрос), что у нее ужасная прическа, — это «бестактно, но не абьюз», поясняют психологи.

Однако абьюзеры критикуют без всякого приглашения, систематически, в самых разных сферах: по поводу внешности, увлечений и вкусов второго человека. При этом почти всегда абьюзеры добавляют, что знают, как сделать лучше. «Когда вы выбираете человека, вы выбираете его целиком. Когда мы начинаем говорить: одевайся так, делай так — мы запихиваем человека в прокрустово ложе своих представлений о прекрасном. А если к этому добавляются шантаж и манипуляции („я не буду с тобой спать, если ты не поменяешь эти духи“), то это психосадизм», — добавляет Зара Арутюнян.

Иногда абьюзивный партнер устраивает мнимую конкуренцию и начинает будто бы соревноваться со вторым человеком. Ради этого абьюзер принижает результаты, сомневается в качестве того, что делает другой. Таким образом абьюзер просто самоутверждается за чужой счет. Возможно, вам встретился человек с нарциссическим расстройством (расстройство, при котором люди думают, что они лучше других, уникальные или особенные; их завышенное восприятие своего достоинства часто подразумевает занижение значимости и достижений других. — Прим. ред.).

Этот термин появился относительно недавно, хотя описанное им явление встречает в парах очень часто. Это, по сути, игнорирование интересов партнера. В таких отношениях более властный партнер намерено отказывается удовлетворять интересы второго, например, не интересуется его мнением по поводу того, где провести отпуск, или отказывается решать бытовые проблемы. «В нормальных отношениях, когда вы просите партнера починить кран, если тот не может, он должен сказать: „Я не могу сейчас, но давай я дам денег и вызовем сантехника“. То есть вопросы решаются, никто не становится истеричкой, никто не сходит с ума», — приводит пример Зара Арутюнян.

• он не предупреждает вас об изменении своих планов;
• не заботится о вас, когда вы болеете;
• обижается, что вы не выполняете его просьбу, несмотря на то что вы по тем или иным причинам не можете;
• отказывается помогать вашим родственникам;
• уход за ребенком перекладывается полностью на вас, партнер самоустраняется.

6 признаков, что он без ума от тебя – HEROINE

Стеснительные парни часто оказываются самыми потрясающими партнерами и любовниками. Их проблема в том, что из-за отсутствия уверенности и агрессии в поведении они слишком тяжело выходят из своей зоны комфорта, ставя всё происходящее под сомнение. Если такой парень испытывает к тебе симпатию, ты можешь никогда не узнать об этом, так как он ни за что не признается, и в результате вы оба лишитесь увлекательной романтической истории. Чтобы этого не случилось, мы расскажем тебе, как определить, что ты нравишься парню, который об этом молчит, и что делать, если он тебе тоже нравится.

1. Он часто оказывается рядом

Вы часто пересекаетесь на работе, во время обеда он сидит рядом с тобой, да и в любой удобный момент он старается оказаться поблизости, чтобы обменяться с тобой парой слов. Тем не менее, он старается не концентрировать всё внимание на себе, а вместо этого пытается разобраться, готов он сделать какой-то шаг навстречу к тебе или нет. Такое «случайное» внимание со стороны парня может говорить о том, что он испытывает к тебе симпатию, просто ничего не говорит, возможно, даже сам себе, а подсознательно ищет твоей компании. Ты ведь тоже так делаешь, правда?

2. Он слишком мил

Если он выходит из привычной зоны комфорта, чтобы оказать тебе знак внимания, то, скорее всего, ты ему не безразлична. Это может проявляться в заботе, которая есть между партнерами или близкими друзьями, даже если вы не рассматриваете друг друга в этих отношениях. Он занимает для тебя место, делится с тобой чем-то вкусным или личным (звучит смешно, но если парень делится с тобой своей едой, то это точно что-то значит), приходит на помощь, когда ты расстроена, да и вообще, он всегда вежлив и учтив с тобой, а всё его существо резонирует теплом и нежностью.

3. Он не может смотреть тебе в глаза

Парень, который тайно испытывает к тебе чувства, подсознательно будет искать твой взгляд, а ваше общение будет вызывать у него непроизвольную улыбку. Так уж устроен наш мозг. Но вот долгого зрительного контакта такие люди перенести не могут, потому что их смущение заставляет думать, что ты не хочешь, чтобы он на тебя смотрел, или не собираешься смотреть на него.

Ему действительно нравится проявлять эмоции, но он старается этого не делать. В следующий раз, когда он улыбнется тебе, обрати внимание на его действия, может быть, он пытается тебе этим что-то сказать.

4. Всё его внимание направлено на тебя

Когда вы двое общаетесь, он смотрит на тебя и не отвлекается от того, что ты говоришь. Даже если вы находитесь в компании, все его внимание сосредоточенно на тебе. Даже если ты не говоришь ничего, он смотрит на тебя, хоть и пытается скрыть этот факт. Он предпочитает получить внимание от тебя, нежели от кого-то еще в группе друзей или знакомых. Такое поведение — это не просто намек, а уже прямое доказательство того, что он в тебе заинтересован, а не просто вежлив.

5. Он делает комплименты

Парень, который тайно влюблен в тебя, будет не просто говорить тебе комплименты. Возможно, конкретных комплиментов ты и не услышишь, ведь он скромен, но он точно заметит любые изменения в твоей внешности и настроении, потому что всё, что он делает, — это тайно прожигает тебя взглядом дни напролет. Новая прическа, особенный наряд, грусть, раздраженность — он всё подметит, прокомментирует или задаст вопрос. Таким образом он дает тебе понять, что замечает тебя. И даже если ты хотела бы услышать что-то более лестное, его слова действительно искренни. Разве это не самое важное в комплиментах?

6. Он не приглашает тебя на свидание

Стеснительным парням очень сложно выходить из своей зоны комфорта. Это очень грустно, ведь часто именно они являются лучшими парнями на Земле. Они просто не чувствуют в себе той агрессии и уверенности, которая отличает мачо. Если бы такие парни хотя бы изредка проявляли настойчивость, у них бы было куда больше женского внимания. Но тем не менее, если ты замечаешь, что небезразлична парню, но он всё еще не делает первый шаг, постарайся понять, почему. Он просто вежлив и стеснителен или же у него есть веские причины? Если тебе такой стесняшка тоже симпатичен, сделай первый шаг, или по крайней мере, дай ему понять, что он тебе нравится и что он может приступать к действиям. В любом случае, ты ничего не теряешь.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Что делать, если вас исключает коллега

У Симуса (имя изменено) были тяжелые времена на работе. Поверенный в крупной фирме, он проиграл крупное судебное разбирательство, в которое компания вложила значительные средства. Он почувствовал облегчение, когда компания все же предложила ему продвижение по службе, над которым он работал, — но затем ему пришлось отказаться от должности, потому что это могло потребовали, чтобы он переехал.

После этого в атмосфере офиса все изменилось; он чувствовал, что люди по-разному действуют по отношению к нему, хотя никто ничего ему не говорил напрямую.«Меня не приглашали на несколько встреч, — сказал он нам, — и я не участвовал в нескольких важных решениях, касающихся направления деятельности юридической фирмы». Он слышал, что один партнер очернил его перед группой других; Симус считал свой подход «очень пассивно-агрессивным». Ситуация достигла апогея в связи с общественным поводом — всех адвокатов фирмы пригласили сыграть в баскетбол, а его не пригласили. К этому моменту он не сомневался, что это было преднамеренно; он был 6’4 дюйма и был сильным игроком.

Негативные последствия издевательств, домогательств и другого агрессивного поведения на рабочем месте становятся все более известными, но на самом деле гораздо более распространена другая, более тихая форма мучений: остракизм . Исследования показывают, что 71% профессионалов испытывают ту или иную степень изоляции или социальной изоляции в течение шести месяцев (например, по сравнению с 49%, которые подвергаются преследованиям). И это не только более распространено: исследования также показали, что подвергаться остракизму на рабочем месте может быть более психологически вредным, чем быть целью более открытого агрессивного поведения.

Наше исследование того, почему это так, помогло нам определить ряд стратегий, которые вы можете использовать, если чувствуете, что вас намеренно оставили в стороне или вас молчат на работе.

Во-первых, это помогает понять, почему происходит остракизм и почему это так больно. Как «грех бездействия», остракизм — это действие, которое кто-то не совершил: он не признал вас, не обратился к вам или не пригласил вас к чему-то. Будь то действие одного человека или нескольких, это может включать в себя отказ от цепочки писем, поиск должности в комитете или игнорирование при внесении предложений.Вы можете столкнуться с тем, что разговоры прекращаются, когда вы пытаетесь присоединиться к вам, никто не принимает ваш заказ на кофе или узнает, что вас не пригласили на выходные с коллегами.

Часто человек, который оставляет вас в стороне, не может иметь намеренного оскорбления; они могут быть забывчивыми или отвлеченными в данный момент, или, в более общем смысле, социально нечувствительными или неумелыми. И те, кто делает , осознают, что делают это — часто как ошибочный способ избежать разрешения конфликта или иным образом стремясь защитить себя, — не осознают, насколько это вредно; Исследования показывают, что большинство менеджеров не считают остракизм особенно вредным или социально неприемлемым.

Но обширные исследования показывают, что остракизм является вредным, независимо от того, преднамеренно он или нет, потому что то, что он упускает, очень важно. Как люди, у нас есть фундаментальная социальная потребность «принадлежать»; с эволюционной точки зрения наше выживание зависит от принадлежности к группе. Следовательно, отсутствие ожидаемой социальной активности представляет собой угрозу фундаментальной потребности; это сигнализирует о том, что мы бесполезны в социальном плане и плохо приспособлены для того самого сообщества, от которого мы зависим. Это — как вы, возможно, знаете по опыту — делает остракизм очень болезненным.

Тем более, что он может быть таким неоднозначным. Вам может быть неясно, действительно ли этот человек намеревался причинить вам боль; может быть даже неясно, действительно ли вы в чем-то упускаете из виду или все это в вашей голове. Само по себе размышление над этими вопросами вызывает боль. А поскольку мы более склонны интерпретировать даже незначительные акты исключения как значимые, даже если не имелось в виду никаких негативных намерений, у вас больше шансов убедиться, что вы стали объектом преднамеренного нападения.

Дополнительная литература

Остракизм может оказать резкое негативное влияние на вашу работу, прежде всего потому, что большинство из нас реагирует на такое обращение психологической изоляцией. (Даже в тех случаях, когда люди упорно трудятся, чтобы включить против , они становятся более сосредоточенными на преодолении остракизма, чем на своих повседневных задачах.) На рабочем месте это может означать ослабление мотивации и приверженности делу. под рукой, или вашей команде или компании. Это может привести к текучести кадров в организации; исследования показывают, что текучесть кадров значительно выше через три года после эпизода остракизма.Неучастие также оказывает более прямое влияние на вашу способность преуспевать в работе, поскольку вы можете упустить важную информацию или быть пропущенным из-за сливового проекта, который поставил бы вас в очередь на повышение по службе.

Итак, что вы будете делать, если считаете, что являетесь целью такого поведения?

Первый шаг — познавательный: оспаривайте любые предположения, которые могут заставить вас винить себя за сложившуюся ситуацию. Поймите, что степень, в которой вы подвергаетесь остракизму, полностью зависит от того, как вы воспринимаете ситуацию и ее угрозу для вас.Частично это зависит от вашего собственного ощущения того, чем ваш опыт отличается от социальных норм, или от поведения, которого вы обычно ожидаете в данной ситуации. Например, если вы никогда не ожидали, что вас пригласят на встречу, вы не почувствуете себя намеренно обделенным, когда она пройдет без вас. Таким образом, лучшее понимание норм ситуации и стоящих за ней намерений может улучшить ваше видение эпизода как такового.

Спросите себя, чувствуете ли вы себя обделенным в ситуации, когда исключение имеет смысл — а также, кто еще остается в стороне.Возможно, вас не пригласили на встречу с начальником отдела, но и в вашем отделе никого не было, потому что он собирается встретиться со всеми вами по отдельности.

Поговорите с другими доверенными лицами, которые знают людей и ситуацию, с которой вы имеете дело. Возможно, вам нужно знать о другом социальном контексте; возможно, вас не пригласили на эту встречу просто потому, что вы находитесь на низком уровне тотемного столба, и вам решать, чтобы вас заметили больше и вы активно использовали свое влияние.

Затем подумайте, есть ли еще кто-нибудь, с кем это происходит (Джоан тоже склонна игнорировать Алехандро на собраниях?). Поговорите с ними и посмотрите, совпадают ли ваши истории. Вы почувствуете себя признанным, если они это сделают, и вы поймете, что проблема больше в Джоан, чем в вас.

Однако, когда вы говорите с кем-то о том, что вы переживаете, важно не предполагать, что этот человек подтвердит вашу реальность. Остракизм трудно заметить извне, и для других характерно то, что никто не видит, что происходит, даже когда это действительно происходит.Это не значит, что вы это воображаете; если это не единичный инцидент, доверяйте своей интуиции. Если человек, с которым вы разговариваете, ничего не видит, вместо этого попросите его представить вместе с вами, что это — это . Если да, то почему это могло происходить? Что вы могли с этим поделать? Вы все равно можете получить хороший совет и поддержку, даже если человек не подтверждает вашу точку зрения.

Другие подходы связаны не столько с изменением мышления, сколько с поведением, которое может изменить ваш опыт или саму ситуацию.

Во-первых, обратитесь за социальной поддержкой. Помимо разговоров с коллегами, которые пытаются понять, что происходит, найдите людей, которые или ценят ваш вклад в команду — или которые ценят вас в социальном плане — и проводите с ними больше времени. Это может показаться несерьезным, но подобное позитивное социальное взаимодействие будет иметь большое значение для решения проблемы вашей обесценившейся самооценки. Более того, ваши связи с другими людьми могут вселить в вас уверенность, необходимую для борьбы с более сложными отношениями.

С точки зрения логистики, если вы не участвуете в беседах или встречах, на которых делятся важной информацией, найдите другие способы ее получить. Создайте более широкую рабочую сеть, чтобы вы могли обойти одного трудного человека и получить ресурсы другими способами.

Если ситуация не исчезнет, ​​задокументируйте, что происходит, как и следует с любыми примерами агрессии, такими как домогательства или издевательства. Это даст вам лучшую возможность рассказать о проблеме другим или самому человеку.Может быть трудно противостоять ситуациям, связанным с остракизмом, потому что другие менее склонны осознавать, насколько плохо вы можете себя чувствовать, чем если бы вы подвергались более очевидному жестокому обращению — даже специалисты по персоналу могут не осознавать, насколько опасным может быть остракизм. Документирование ситуации и ее влияния на вашу работу может помочь вам обосновать свою точку зрения.

Последний вариант — прямая конфронтация человека, исключая вас. В этом есть свои риски, особенно потому, что есть большая вероятность, что человек делал это не специально, а если и есть, то не признает этого.Поймите способы разрешения конфликта, которые означают, что ваш разговор поможет решить проблему, а не усугубит ее. Чаще всего обвиняемый в остракизме будет отрицать это, будь то потому, что он не хочет иметь с этим дело, или потому, что он действительно не делал этого преднамеренно.

В случае с Симусом он был относительно уверен, что знает, почему его подвергли остракизму — и что это было на самом деле преднамеренным. Мы по-прежнему рекомендуем ему обсудить ситуацию с доверенными лицами в фирме или профессии, чтобы узнать, сталкивались ли другие с подобными ситуациями, и узнать, как они их разрешили.Поскольку эта ситуация влияла на его работу — его не допускали к важным встречам, решениям и возможностям налаживания контактов, — мы также рекомендуем Симусу задокументировать все случаи остракизма, как он их пережил, и то, как они подрывали его работу. Затем он мог бы напрямую противостоять ситуации с теми, кто ее совершает, потенциально также с участием HR или менеджмента.

Пытаясь повысить осведомленность о остракизме на рабочем месте, мы не хотим подразумевать, что каждый должен быть постоянно включен во все.Естественно, мы формируем более прочные социальные связи с одними людьми, чем с другими. И каждый может случайно остаться без электронного письма — это обычные повседневные глюки. Но рабочие места требуют определенного уровня профессионализма и уважения между всеми членами. Если есть модель, когда одни и те же стороны исключают вас по причинам, выходящим за рамки социальных норм вашей организации, вам нужно доверять своей интуиции и использовать лучшие практики разрешения конфликтов для решения проблемы с взаимным уважением и профессионализмом, которых не хватает их подходу. .

9 токсичных сотрудников, на которых следует обратить внимание (и как защитить себя)

Автор Блейн Лумер

Последнее обновление 21 мая 2020 г.

Даже один человек, плохо себя ведающий на работе, может подорвать моральный дух компании. К сожалению, у большинства компаний есть несколько неудачников, которые сбивают всех остальных. Пришло время вызвать на ковер тех, кто подрывает моральный дух и продуктивность, чтобы вы могли заметить их и держаться подальше от их беспорядка.

Источник изображения: Storyblocks.com

В каждом офисе есть один (или два, или больше!). Вы знаете типы. Те ядовитые коллеги, которые ищут только номер один, независимо от того, во что обходятся их коллеги или компания, в которой они работают. Те, кто, когда вы будете следующим в очереди на повышение, повышение или просто очередное похлопывание по спине со стороны босса, не колеблясь украдут ваш гром, пробивая себе дорогу в благосклонность босса. По сути, это люди, которые переступят через вас и ваших коллег, если для этого потребуется получить желаемое (с минимальным трудом!).

Можно ли вырваться вперед, когда в офисе бездельники пытаются вас сбить? Да. Уловка, чтобы продвинуться в современном деловом мире, заключается в том, чтобы распознать этих коллег, извергающих негатив, пока еще не поздно.

Жадность, лень, эгоизм и предательское поведение — слишком распространенная часть культур многих компаний. Часто люди, олицетворяющие такое поведение внутри организации, наступают на коллег, которые просто пытаются честно трудиться, — чтобы они могли вырваться вперед или избавиться от своей ноши, — и пора их позвать.

Если ваша память наводнена всеми токсичными коллегами, с которыми вы сталкивались в прошлом (или имеете дело прямо сейчас!), Вы определенно не одиноки. Что еще более важно, дни, когда приходилось просто улыбаться и терпеть их, прошли. Вот девять обычных дрянных коллег, за которыми нужно остерегаться, и как их обойти.

Связано: 7 шагов для разрешения личных конфликтов на рабочем месте

Политик. Повышение по службе, основанное на заслугах, — это не то, во что верят эти шмузеры. Вместо этого они участвуют в офисной политике — каждые пять минут появляются в кабинете босса, заявляя о своей незаменимой ценности. Политик поглощен политикой компании. Ее трудовая жизнь превращается в игру, в которой она постоянно пытается «выиграть» следующую работу , , продвижение по службе , следующую работу , проект , следующую работу . Тем не менее, она мало или совсем не тратит времени на выполнение своих текущих обязанностей.

Как защитить себя: Если вы хотите получить заслуженное повышение, не играя в офисную политику, сначала оцените своего босса. Если у вашего босса огромное эго, тогда политиков будет сложно победить, потому что они преуспевают в том, чтобы поглаживать эго и целоваться, чтобы получить то, что они хотят. Если ваш босс не эгоист, он скоро устанет от публики.

После того, как вы определили мотивирующие факторы начальника, вы можете адаптировать свое поведение к борьбе с политиком, не теряя при этом внимания к своей работе.Лучший способ сделать это — изложить факты. Документация и подотчетность Политику — это то же самое, что криптонит для Супермена. Правильная документация останавливает политиков, потому что они не могут распространять свою ложь, когда есть доказательства, показывающие, кто действительно выполняет эту работу. Создайте бумажный след. По возможности сохраните все свои электронные и голосовые сообщения. Они могут понадобиться вам для дальнейшего использования.

Однако, когда дело доходит до документации, имейте в виду, что политики злоупотребляют электронной почтой. Они просят вас переслать им документы на рассмотрение, а затем они отправляют их начальнику без вашего ведома.Им нравится создавать впечатление, что они сделали свою работу. Излюбленная тактика — отвечать вам — конечно, уступая место боссу, — но отдавая должное вашей работе. Убедитесь, что поток информации к боссу идет прямо от вас. Не давайте Политику возможности заявить о своей работе, написанной вместе с вами.

Кстати, никогда не помешает немножко похвастаться собой. Заявите о себе. Определите свою ценность в организации. Здоровая политика может сослужить вам хорошую службу.

Петух. Это интересные персонажи. Я называю их Петухами по двум причинам. Похоже, они хотят много кричать о себе, и им также нравится сидеть на заборе, чтобы избежать принятия решений.

Петух немного эгоист, и это влияет на его способность принимать решения. Если Петух сделает плохого, это нанесет серьезный удар его эго. В какой-то момент ему, возможно, придется признать, что он был неправ. Этот страх несовершенства держит Петуха на заборе. Он редко, если вообще когда-либо, принимает решение.Если ему повезет, это сделает кто-то другой, или если он подождет достаточно долго, решение примет само. В любом случае пассивный подход Петуха позволяет ему сохранять определенный уровень отрицания.

Петух всегда быстро перекладывает вину. Кажется, он больше озабочен выяснением того, кто несет ответственность за проблему, чем попытками исправить ее или найти ее причину (не то чтобы он все равно мог исправить что-нибудь, это потребовало бы фактического принятия решения!). Петух предпочитает игнорировать проблемы и надеяться, что они уйдут.

Как защитить себя: Есть две вещи, которые вы можете сделать, если вам нужно работать с Петухом. Либо заставьте его принять решение, либо снесите забор и наблюдайте, как он бесцельно бегает. Какой бы выбор вы ни сделали, вам потребуется много терпения.

Похоронный директор. Это те люди, которые живут негативной энергией и движимы кризисом. Драма движет их жизнью. Хотя у них обычно достаточно времени для выполнения поставленных задач, по какой-либо причине они откладывают или иным образом откладывают прогресс до тех пор, пока не произойдет кризис и что-то «просто нужно сделать».«Любое задание, которое вы им дадите, в конечном итоге станет« концом света », пока оно не будет выполнено.

Как защитить себя: Когда вы работаете с похоронным директором, внесите в расписание график. Убедитесь, что назначенный вами крайний срок раньше, чем фактический крайний срок. Это гарантирует, что их кризис не станет вашим.

Связано: Общение с трудными людьми

Сказка. Вы когда-нибудь задумывались, кто поддерживает мельницу офисных слухов? Или как ваш начальник узнает о каждой маленькой ошибке от вас и ваших коллег сразу после ее совершения? Не смотрите дальше своего офиса Tattletale.Некоторые люди могут стремиться быть носителями хороших новостей, но не сказки. В основном они имеют дело с негативными офисными слухами и сплетнями или с любой другой информацией, которую, по их мнению, они могут использовать для продвижения вперед. Они любят делиться плохими новостями, если плохие новости о ком-то другом, а не о них.

Как защитить себя: Держите рот на замке и не разглашайте ничего, о чем вы не хотите, чтобы все знали. Единственное, чему вы можете доверять в отношении Tattletales, — это то, что они раскроют любую информацию, которую вы им скажете, если это даст им преимущество в компании.Помните: все, что вы им говорите, может и будет использовано против вас!

Но сказки имеют определенную ценность. Если вы хотите распространять информацию, просто сообщите в свой офис Tattletale и попросите его сохранить конфиденциальность. Он не сможет устоять перед искушением, и ваше сообщение быстро разнесется по компании.

Связано: Офисные манеры: вы цивилизованный или грубый?

Бритва для очков. Все мы знаем кого-то, кто занимается бритьем очков.Она ведет счет по всему . Все, что она делает для вас, записывается на ее мысленном табло, и она ожидает, что в какой-то момент — в самом ближайшем будущем!

Очки бритвы, кажется, помнят, что они сделали для вас, но забывают, что вы для них сделали. Всякий раз, когда вы просите их об одолжении, они начинают длинный список того, что они сделали для вас в прошлом, и того, как ваши новые просьбы увеличат ваш долг. Они забыли, сколько раз наживались на своих услугах.

Как защитить себя: Имея дело с очковой бритвой, помните, что счет никогда не бывает одинаковым. Не пытайтесь вести счет, если он не стоит вашего времени. Лучший способ сохранить рассудок — вообще отказаться от бритвы поинтов.

Офисный флирт. Я думаю, что мы все уже знаем, что это такое. Но обратите внимание на офисные флирты, которые флиртуют в стиле века. Вы можете вовлечься в переписку по электронной почте или в мгновенных сообщениях, которая превращается в кокетливую, еще до того, как вы это заметите.Или вы можете получить некоторую сомнительную корреспонденцию, став другом Office Flirt на Facebook или другом сайте социальной сети. Итог: сохраняйте всех разговоров в офисе на профессиональном уровне — будь то кулер для воды или онлайн.

Как защитить себя: Только не вмешивайся. Конец истории. Ничего хорошего из этого не выйдет. Даже не думай об этом!

Сетевик. Я уверен, что вы узнаете Сетевика — человека, который тратит больше времени на общение, чем на работу.Они считают, что путь к успеху — это то, о ком вы знаете, а не то, что вы знаете.

Я наблюдал, как люди в течение всего дня ничего не делали, кроме сети. Один парень работал с 8:00 до 22:00. почти каждый день. Сначала я думал, что он очень трудолюбивый. Однажды днем ​​несколько его коллег пришли в «счастливый час», и я спросил их, почему он так много работает. Оказывается, он весь день гулял по офису, общался со всеми, а затем делал свою работу в нерабочее время.

Как защитить себя: Не попадитесь в сеть Сетевика. Они бросают имена и кажутся связанными. На самом деле они просто воры времени. Они сжигают много вашего драгоценного времени бессмысленной болтовней в офисе. Всем быстро они устают. Общение с ними мало что повысит вашу ценность.

Надсмотрщик. Вы когда-нибудь встречали на работе человека, который все свое время беспокоит, что делают все остальные, и в то же время жалуется, что никто в компании ничего не делает и что на него возложена вся работа? Это надсмотрщик.Надсмотрщики быстро поручают задачи другим людям, чтобы избежать необходимости что-либо делать — и все же, как только задача выполнена, каким-то образом надсмотрщик оказывается рядом, чтобы получить признание за ее выполнение.

Надсмотрщик постоянно работает над созданием ощущения, что он настолько занят, что просто не может работать над чем-то еще в свой день. На самом деле у него есть полоса лени шириной в милю, и он усерднее работает, чтобы остаться без работы, чем большинство из нас, чтобы выполнить свою работу.

Как защитить себя: Остерегайтесь его.Держите его на расстоянии, иначе вы проведете дни, выполняя его работу.

Вейкбордер. Осторожно — проходите! Вейкбордеры похожи на надсмотрщиков тем, что им нравится передавать свою работу другим; однако, в отличие от надсмотрщиков, вейкбордеры скрывают свою беду за общительной личностью. Они нравятся коллегам, поэтому они охотнее помогают, и Wakeboarder это знает. Она тратит много времени на общение, но не на общение, а на то, чтобы найти доверчивых коллег, которым она могла бы передать свою работу.

Вы будете знать, когда у Wakeboarder приближается крайний срок, потому что вы видите, как она сплачивает свои войска и объединяет все возможные ресурсы, чтобы помочь ей выполнить свою задачу или проект.

Как защитить себя: Как надсмотрщик, держитесь подальше от вейкбордеров. Хотя вейкбордеры обычно являются хорошими сотрудниками и производят высококачественную готовую продукцию, они оставляют за собой след шириной в милю, когда коллеги ломают себе горб, чтобы помочь им завершить свои проекты.

Только представьте, во что обходятся эти рабочие и им подобные с точки зрения производительности, не говоря уже об общем моральном духе их компаний.Главное, чтобы вы не увязли в своей ерунде. Найдите способы защитить себя от них, чтобы убедиться, что вы заслуживаете похвалы, не будете работать допоздна, чтобы выполнить их работу за них, или оказаться втянутыми в их схемы. Работайте умнее, и вы всегда сможете продвигаться вперед.

Fast,
удобная и надежная проверка данных о трудоустройстве для малого бизнеса.

— Немедленный доступ к просмотру.
— Результат за считанные минуты.
— Плата за использование.

ShareAble бесплатна для регистрации без членства, подписок или минимумов.

Business Know-How может получить комиссию, если вы совершите покупку.

Об авторе:

Опыт Блейна Лумера в корпоративном мире основан на более чем 20-летнем опыте корпоративного управления и продаж. На протяжении многих лет он консультировал тысячи компаний, от предприимчивых людей из семейных магазинов до руководителей крупнейших корпораций Америки.

О книге:

Корпоративная чушь * t: Руководство по выживанию (Mitchell Publishers Inc., 2009, ISBN: 978-0-9842016-0-0) доступно в книжных магазинах по всей стране и в крупных книжных магазинах онлайн.

Как партнерское ноу-хау Amazon зарабатывает на соответствующих покупках.

Вы можете научиться справляться с трудными людьми на работе

На работе действительно существуют сложные люди.Они бывают всевозможными, и без них не обходится ни одно рабочее место. Насколько сложно вам общаться с человеком, зависит от вашей самооценки, уверенности в себе и вашего профессионального мужества на работе. Общаться с трудными людьми для вас либо легко, либо сложно, в зависимости от типа трудного человека и ситуации, с которой вы сталкиваетесь.

Общаться с трудными людьми легче, когда человек в целом неприятен или когда его поведение затрагивает более одного человека. Гораздо сложнее справиться с ними, когда они нападают на вас, украдкой критикуют вас, сплетничают о вас или подрывают ваш профессиональный вклад.

Сложные люди бывают всевозможными. Некоторые постоянно говорят и никогда не слушают. За другими всегда должно быть последнее слово. Некоторые коллеги не выполняют взятые на себя обязательства. Другие критикуют все, что они не создавали. Сложные коллеги соревнуются с вами за власть, привилегии и внимание; некоторые заходят слишком далеко в ухаживании за положительным мнением начальника — в ущерб вам.

Некоторые коллеги пытаются подорвать вас, и вам постоянно кажется, что вам нужно следить за своей спиной.Ваш босс играет фаворитов, а избранная партия господствует над вами; люди образуют клики и оставляют вас в стороне; вам говорят, что коллеги говорят о вас за вашей спиной. Подобные трудные люди и ситуации существуют на каждом рабочем месте.

Все они имеют одну общую черту. Вы должны обратиться к ним. Независимо от типа трудной ситуации, в которой вы оказались, обязательно иметь дело с трудными людьми или ситуациями. Конечно, вы можете на мгновение отвлечься или почувствовать опрометчивое замечание от коллеги, ничего не предпринимая с этим.У всех бывают плохие дни и бывают бездумные моменты. Но если поведение продолжается или, что еще хуже, обостряется, вы должны исправить это поведение.

Почему нужно иметь дело с трудными людьми

Поверьте этому заявлению. Ваша ситуация не улучшится; без внимания, как правило, становится хуже. Безрезультатный, необходимый конфликт кипит чуть ниже — и часто вспыхивает контрпродуктивно — над поверхностью в процессе работы.

Поначалу люди впадают в шок, когда с ними обращаются непрофессионально, поэтому, если вы потратите некоторое время, чтобы понять, что именно с вами происходит, вы не одиноки.Когда вы полностью осознаете, что происходит, решение жить с ситуацией в долгосрочной перспективе — не вариант. Он будет гноиться до такой степени, что вы будете чувствовать себя несчастным, выходя на работу каждый день.

Вы настолько злитесь и чувствуете такую ​​боль, что ваши попытки исправить ситуацию становятся нерациональными. Гораздо лучше поговорить с трудным человеком пораньше, пока вы сможете сохранить объективность и контроль над эмоциями.

Иногда на этом этапе ваших отношений с трудным человеком вы можете отступить и решить, что ничего хорошего не получится, если противостоять поведению этого трудного человека.Вы можете обнаружить, что это так, например, когда вы редко встречаетесь с этим человеком или у вас краткосрочный проект, который скоро закончится.

Убедитесь, что вы не обманываете себя, чтобы избежать конфликта, но существуют случаи, когда вы можете избежать неприятного человека и минимизировать его влияние на вашу рабочую жизнь. Но это зависит от ваших индивидуальных обстоятельств.

Наихудший сценарий, если вы не справляетесь с трудными людьми

Постоянные жалобы на коллегу или ситуацию могут быстро принести вам звание нытика или жалобщика.Менеджеры недоумевают, почему вы не можете решить свои собственные проблемы, даже если терпимость менеджера или поддержка ситуации являются частью проблемы.

Что наиболее важно, если вы втянуты в постоянный конфликт на работе, вас могут не только обвинить в том, что вы «не можете справиться с ситуацией, как зрелый профессионал», но и на вас могут навесить ярлык «трудного» человека. От этого ярлыка трудно избавиться, и это может иметь разрушительные последствия для вашей карьеры.

Наконец, если ситуация со временем будет ухудшаться, организация и ваш начальник могут устать от вас.Ваш начальник может решить, что вы являетесь сотрудником, требующим особого ухода, и вас легко заменить более профессиональным или готовым к сотрудничеству человеком, и вы можете потерять работу.

Работа с трудными людьми на рабочем месте

Если вы какое-то время проработали, вы были на рабочих местах, где были испробованы всевозможные дисфункциональные подходы к работе с трудным коллегой. Помещение анонимной заметки в почтовый ящик человека — не лучший вариант.

Поставить банку дезодоранта на стол коллеги, не имеющего отношения к гигиене, тоже не лучший вариант.Публичное противостояние хулигану часто может привести к катастрофе. Помещение мертвых насекомых в ящик его или ее стола не оставит вашему боссу иного выхода, кроме как уволить вас. Итак, рассмотрите несколько более продуктивных способов обратиться к своему трудному коллеге.

Как продуктивно работать со своим трудным коллегой

© Баланс, 2018

Вы уверены, что практически во всех случаях вам нужно продуктивно работать со своим трудным коллегой? Хорошо. Это десять продуктивных способов, с помощью которых вы можете учиться и справляться со своим трудным коллегой.

Начните с проверки себя.

Вы уверены, что проблема в другом человеке и что вы не слишком остро реагируете? Например, вы всегда испытывали трудности с одним и тем же типом людей или действий?

Есть ли у вас шаблон во взаимодействии с коллегами? Вы знаете, что у вас есть горячие кнопки, которые легко нажимать? (Все люди, знаете ли.) Всегда начинайте с самоанализа, чтобы определить, действительно ли объектом вашего внимания являются действия трудного человека.

Узнайте, что вы переживаете, с другом или коллегой, которому вы доверяете.

Проведите мозговой штурм, как исправить ситуацию. Когда вы являетесь объектом нападения или ваш босс, кажется, поддерживает дисфункциональные действия коллеги, часто бывает трудно объективно оценить ваши варианты. Гнев, боль, унижение, страх и беспокойство по поводу ухудшения ситуации — это законные эмоции.

Обратите внимание на негласное соглашение, которое вы заключаете, когда просите кого-то о помощи.Вы обязуетесь действовать, если только вы и ваш коллега не согласитесь, что принятие мер только навредит ситуации. В противном случае вы рискуете превратиться в нытика или жалобщика в глазах коллеги.

Подойдите к человеку, с которым у вас возникла проблема, для частного разговора.

Поговорите с коллегой о том, что вы испытываете в сообщениях типа «я». (Использование сообщений «я» — это коммуникационный подход, который фокусируется на вашем опыте ситуации, а не на нападении или обвинении другого человека.Вы также можете объяснить своему коллеге, как их действия влияют на вас.

Будьте вежливы и любезны, разговаривая с собеседником. Они могут не осознавать влияние своих слов или действий на вас. Возможно, они впервые узнают о своем влиянии на вас. Или им, возможно, придется рассмотреть и сопоставить шаблон в своем собственном взаимодействии с людьми. Худший случай?

Они могут знать и осознавать свое влияние на вас, но отрицать это или пытаться объяснить это. К сожалению, некоторым трудным людям все равно.Во время обсуждения попытайтесь прийти к соглашению о дальнейших позитивных и поддерживающих действиях. Сосредоточьтесь на одном или двух действиях, которые больше всего причиняют вам боль или мешают.

Дальнейшие действия после первоначального обсуждения.

Изменилось ли поведение? Стало лучше? Или хуже? Определите, требуется ли дополнительное обсуждение. Определите, окажет ли последующее обсуждение какое-либо влияние. Решите, хотите ли вы продолжать противостоять трудному человеку в одиночку.

Станьте миротворцем.(Решите, насколько сильно вы хотите помириться с другим человеком и насколько сильно вы хотите получить свою текущую работу. Определите, испытывали ли вы поддержку со стороны своего начальника.) Если вы ответили «да» на эти вопросы, задержите еще один. обсуждение. Если нет, переходите к следующей идее.

Вы можете публично противостоять непростому поведению коллеги.

Относитесь к человеку с легким юмором или легким сарказмом. Или сделайте преувеличенный физический жест — нет, не этот — например, приветствуйте или положите руку на сердце, чтобы указать на серьезное ранение.

Вы также можете сказать трудному человеку, что вы хотите, чтобы он учитывал важную историю при принятии решения, или аналогичные слова, выраженные положительно, в зависимости от предмета. Прямая конфронтация хорошо работает для некоторых людей в некоторых ситуациях. Просить человека перестать делать то, что он делает, публично не работает, но вы можете использовать более позитивную тактику конфронтации.

Успех этой тактики для вас будет зависеть от вашей способности осуществить их.Не каждый человек может быть смешным сразу же, но если да, то вы можете хорошо использовать свой юмор с трудными коллегами.

Нужна помощь, чтобы справиться с трудным человеком?

Если вы сделали то, что могли, и применили первые пять рекомендуемых подходов без особого успеха или без особого успеха, самое время привлечь других — вашего начальника или менеджера. Обратите внимание, что вы обостряете ситуацию. Вам нужно подготовиться к разговору со своим менеджером.

Что нужно сделать, чтобы подготовиться к разговору со своим менеджером

• Делайте заметки и решайте проблемы не как проблемы межличностного общения, а как проблемы, влияющие на вашу продуктивность, работу и прогресс в проектах.Расскажите своему менеджеру, что именно делает трудный человек.
• Составьте план решения проблем. Возможно, привлечете босса вашего коллеги. Осознайте, что хороший менеджер на этом этапе может вовлечь вашего трудного коллегу и его или ее менеджера в трех- или четырехстороннюю дискуссию. Ожидайте участия в последующих наблюдениях с течением времени.
• Тщательно соберите и других сотрудников, у которых могут быть проблемы с этим трудным человеком. Иногда групповой подход убеждает менеджера в том, что влияние поведения шире и глубже, чем они изначально предполагали.Однако будьте осторожны с этим подходом. Узнайте, что работает с вашим менеджером. Вы хотите решить свою проблему, а не делать вид, будто вы подстрекаете к сборищу с другим сотрудником.
• Если эти подходы не работают, постарайтесь ограничить доступ к вам трудного человека. Защищайте потребности своего бизнеса, но по возможности избегайте работы с этим человеком. Выходите из добровольных комитетов, выбирайте проекты, на которые он не влияет. Не навредите своей карьере или бизнесу, но при некоторых обстоятельствах избегание — жизнеспособный вариант.
• Переход на новую работу в вашей организации. В зависимости от размера вашей компании вам, возможно, больше никогда не придется работать с этим трудным коллегой. Бежать — определенно вариант.
• Если ничего не помогает, вы можете бросить работу. Что, бежать, спросите вы? Но проблема была не во мне. Я не был трудным сотрудником. Все, что я пытался делать, это моя работа. Ты прав. Но какую цену с точки зрения вашего счастья и успеха вы готовы заплатить, чтобы остаться? Вам нужно решить, перевешивает ли хорошее в вашей текущей ситуации плохое или плохое перевешивает хорошее.

Итог

Если добро побеждает, перестань жаловаться и возвращайся к работе. Вернитесь к этим рекомендуемым шагам и повторите некоторые из них, когда это необходимо. Если побеждает плохое, перенаправьте свою энергию на увольнение с нынешней работы. Вы будете рады, что сделали. Вы можете узнать, как вести скрытый поиск работы, и многое другое о поиске работы с этими ресурсами.

42 способа заставить людей любить вас и уважать вас

Мы все хотим нравиться, да.Но — что, возможно, более важно на рабочем месте — мы все хотим, чтобы нас уважали.

Уважение очень важно, когда дело касается вашего карьерного роста. Это вступает в игру, когда начальство рассматривает ваши идеи, когда они выбирают людей для участия в проектах и ​​- да — когда они думают о том, кто получит повышение или продвижение по службе.

Но слишком часто люди ассоциируют заслуженное уважение с, ну, ну, с не очень хорошим поведением. Мы здесь, чтобы сказать вам, что это не всегда правильный подход.Вместо этого попробуйте несколько описанных ниже способов, чтобы убедиться, что ваши коллеги, такие как и , уважают вас. Вы скоро станете лидером.

1. Делай свою работу и делай это хорошо

Самый простой способ добиться уважения? Не тратьте время на беспокойство о том, чтобы заслужить уважение, а лучше потратьте это время на то, чтобы действительно хорошо выполнять свою работу. Заработайте репутацию человека, который действительно хорошо делает то, что вы делаете, и слухи обязательно разойдутся. Как объясняет карьерный эксперт Дженнифер Винтер: «Трудно игнорировать результаты, и когда вы стремитесь к уважению коллег, лучшее, что вы можете сделать, — это показать, что у вас есть то, что нужно.”

2. Никогда не опаздывайте и не пропустите крайний срок

В том же духе заработайте репутацию невероятно надежного человека. Это означает, что любое обещание, которое вы даете — будь то дата завершения проекта, встреча или что-то еще, — вы выполняете.

3. Оденьтесь (нужное количество)

Вы знаете всю болтовню «одевайтесь для работы, которую хотите»? Хотя да, вам следует одеваться немного лучше, чем вы ожидали, но не одевайтесь так много, что вы выглядите неуместно или не вписываетесь в культуру.Итак, если в вашей компании повседневный дресс-код? Избегайте пота, но также избегайте костюма.

4. Относитесь к

Всем С уважением

Чтобы заслужить уважение, вы должны отдать его — и не только начальству. Люди поймут, что вы хорошо относитесь к начальству, но плохо относитесь к секретарю или доставщику и думаете, что вы тупой, а не по-настоящему хороший человек. Стремитесь к последнему.

5. Подружитесь с нужными людьми

Налаживайте отношения с другими сотрудниками вашей организации, которых уважают и любят.И мы говорим здесь не только о начальстве — подумайте о любом, кто имеет отличную репутацию в офисе.

6. Будьте связующим звеном

Знайте кого-нибудь в другой компании, который может помочь с проблемой, с которой сталкивается коллега, друга, который может быть большим лидером продаж, или кого-либо еще, кто, по вашему мнению, может двигать компанию вперед? Представьте их! Это демонстрирует, что у вас есть впечатляющая сеть контактов, но вы также готовы поделиться ею, чтобы помочь другим.

7.Приглашайте людей вместе

Если вы получили приглашение на шикарное мероприятие или планируете однажды пообщаться после работы, подумайте о том, чтобы пригласить кого-нибудь с работы, кому, по вашему мнению, это может понравиться. Она будет рада, что вы подумали о ней, и у вас будет возможность лучше узнать одного из своих коллег.

8. Используйте «Я» Меньше

Исследования показали, что люди, как правило, чаще используют слово «я» при общении с людьми, которых они считают более могущественными, чем они сами. Хотите уравнять игровое поле? Следите за тем, как вы используете «I.«Люди, с которыми вы разговариваете, будут считать вас более могущественным, даже не зная почему.

9. Попросите о помощи

Хотя многие люди могут подумать, что просьба о помощи намекает на то, что вы не знаете, что делаете, и вызывая у вас меньшее уважение, на самом деле это может работать в вашу пользу несколькими способами (если все сделано правильно) . Во-первых, это показывает человеку, которого вы спрашиваете, что вы уважаете его или ее мнение. Во-вторых, это покажет, что вы достаточно продуктивны, чтобы не тратить кучу времени на попытки выяснить это самостоятельно.Наконец, это показывает, что вы достаточно заботитесь о своей работе (и своем профессиональном росте), чтобы признать, что чего-то не знаете, а затем извлекать уроки из этого. Чтобы узнать больше о том, как это сделать правильно, ознакомьтесь с советами Зимы.

10. Возьми что-нибудь с тарелки коллеги

Есть немного дополнительного времени? Спросите у своего начальника или другого коллегу, чем вы можете им помочь или взять на себя. Они оценят меньшую нагрузку, и ваша активная готовность помочь не останется незамеченной.

11. Слушайте — действительно слушайте

Ничто не заставит людей потерять уважение к вам быстрее, чем если они почувствуют, что вы всегда сосредоточены на чем-то другом, когда они разговаривают с вами. Так что в следующий раз, когда вы будете в разговоре, убедитесь, что вы действительно заняты. Используйте открытый язык тела, не позволяйте другим вещам отвлекать вас и задавайте подтверждающие или уточняющие вопросы, чтобы показать, что вы обращаете внимание. Чтобы узнать больше о том, как улучшить свои навыки слушания, ознакомьтесь с советом профессионального тренера Лии МакЛеод.

12.Спросите людей: «Как дела?»

Постоянное ведение бизнеса не принесет вам особой симпатии. Так что не торопитесь и расспросите людей об их жизни! Вы были бы удивлены, насколько хорошо простое «Как дела?» может заставить кого-то почувствовать.

13. Помните о людях

Обратите внимание на мелкие детали о людях — имена их супругов и детей, чем они занимаются на выходных, их хобби, где они собираются провести отпуск и т. Д. — а затем Задавать им вопросы об этих вещах или ссылаться на них в разговоре — это верный способ поднять вам настроение.Это показывает, что вы действительно перечислили, нашли время, чтобы вспомнить, и в целом заботитесь о них как о людях. У вас ужасная память? Попробуйте уловку главного операционного директора Muse и эксперта по продуктивности Алекса Кавулакоса, чтобы запомнить что-либо о ком-либо.

14. Признавайте свои ошибки

объясняет Винтер: «Я знаю, это звучит немного нелогично, учитывая, что вы хотите, чтобы ваши клиенты думали, что вы гений, но поверьте мне: они знают, что никто не идеален. Фактически, ваши клиенты, вероятно, станут немного подозрительными, если вы никогда, никогда не сделаете ни единой ошибки.Однако признание того, что вы это делаете, покажет им, что вы достаточно уверены (и скромны), чтобы смотреть в лицо музыке. По моему опыту, большинство людей уважают эту черту ». (Подсказка: это относится и к вашему боссу и коллегам!)

15. … А затем объясните, как вы собираетесь их исправить

При этом просто сказать, что вы напортачили, а затем ничего не делать об этом не вызовет у вас особого уважения. Вместо этого, когда вы признаетесь, обязательно придумайте план того, как вы собираетесь что-то исправить.А если не знаете, что делать? Попробуйте по крайней мере придумать несколько вариантов, а затем спросите человека, с которым вы разговариваете, его или ее мысли о наилучшем образе действий (см. Пункт № 9).

16. Ищите обратную связь

Покажите, что вы знаете, что несовершенны, и постоянно стремитесь совершенствоваться и развиваться, регулярно обращаясь за отзывами ко всем окружающим. И это не только для вашего ежегодного обзора эффективности: попробуйте организовать ежемесячные встречи со своим начальником, членами команды и даже непосредственными подчиненными, на которых вы можете запросить у них открытые и честные отзывы о том, что вы можете сделать лучше.

17. Оставляйте отзывы, тоже!

Не помешает время от времени высказывать обратную связь. Очевидно, что вы не хотите становиться офисным критиком, но когда вы время от времени даете коллегам дозу конструктивной критики, это показывает, что вы готовы помогать всем вокруг вас расти и быть лучшими профессионалами, какими они могут быть. Вот несколько советов, как дать этот совет, не выглядя придурком.

18. Никогда не говори «Это не моя работа»

Заметили, что корзина переполнена? Выньте это.Видите, как ваш коллега пытается нести все необходимое для конференц-стенда? Возьми сумку. Демонстрация того, что вы готовы заниматься мелочами — даже если они не являются частью вашей должностной инструкции и могут быть ниже ваших возможностей — показывает, что вы не слишком высокого мнения о себе и готовы заниматься все, что нужно, чтобы помочь компании добиться успеха. И это то, что люди могут уважать.

19. Предвидеть потребности

«« Я уже начал это »- это музыка для ушей вашего менеджера, — объясняет эксперт по карьере Muse Кэти Даутвейт, — это означает, что вместо того, чтобы ждать, пока он или она попросят вас сделать что-то, вы уже подумали об этом и приняли меры.«Очевидно, что вы не можете все предвидеть, но думать о вещах, о которых обычно просит ваш начальник или о том, что облегчит его или ее жизнь, — это хорошее начало.

20. Делайте маленькие приятные вещи для людей

Будь то выпить лишний кофе по дороге на работу для своего босса (или стажера!) Или получить цветы для стола коллеги, когда вы знаете, что у нее был тяжелый день, маленький Подобные жесты могут рассказать вашему персонажу чудеса.

21. Чаще говори «Нет»

Действительно! Хотя вы можете думать, что прыгать при каждой возможности — это путь к большему уважению, на самом деле чаще бывает наоборот, особенно когда у вас нет времени делать то, что вас просят сделать правильно.«Когда вы станете известным за то, что у вас хватит смелости высказывать свое мнение, вы сделаете ставку ради всеобщего успеха и найдете лучшие способы преодолеть бурные воды, вы приземлитесь как человек, которого люди уважают, как лидер», объясняют тренерам по лидерству Нэнси Вонк и Джанет Кестин. Поэтому, когда у вас нет времени, покажите, что вы слишком уважаете свое время и качество своей работы, чтобы с ними соглашаться. Другие люди последуют его примеру. Нервно сказать это? Попробуйте эти стратегии, чтобы вежливо отказывать людям.

22.Имейте мнение

Согласие со всем, что все говорят, не заставит людей думать о вас как о лидере. Вместо этого имейте хорошо продуманное мнение по поводу вещей и не бойтесь изложить его. Будь то идея о новом продукте или услуге или мысль о том, как процесс может работать лучше, люди оценят, что вы думаете о том, как помочь организации улучшить.

23. Уважайте другие точки зрения

Предостережение: не упирайтесь пятками в землю, когда дело касается ваших идей.Вместо этого учитывайте и точки зрения других людей, и будьте готовы идти на компромисс и работать вместе, чтобы найти решение, которое будет работать для как можно большего числа людей.

24. Говорите

Ничто так не показывает неуверенность в себе, как бормотание. Так что говорите! Специалист по связям с общественностью Эшли Колберт объясняет: «Чтобы вас воспринимали всерьез на встрече, говорите четко, твердо и достаточно громко, чтобы люди могли вас слышать. И не заканчивайте предложение в конце предложения или не используйте пустые выражения вроде «Я надеюсь, что это будет сделано» или «Я думаю, что это принесет результаты.’”

25. Избегайте мельницы сплетен

Если вы известны тем, что регулярно унижаете других людей, люди начнут думать о вас свысока. Так что не тратьте время на размышления о жизни других. Вместо этого проводите время у кулера, искренне знакомясь со своими коллегами — вы по-прежнему будете участвовать в общественной жизни в офисе, не запятнав свою репутацию.

26. Никогда не тратьте никому время зря

Зарабатывайте больше уважения, показывая людям, что вы уважаете их драгоценное время.Что это значит? Не задавайте вопросов, на которые вы можете ответить сами, не планируйте встречи, которые вам не нужны, и не заставляйте постоянно возвращаться к людям. Вы уловили идею.

27. Сделайте ваши встречи стоящими

Люди довольно скептически относятся к собраниям и, скорее всего, будут меньше думать о вас, если сочтут ваши собрания пустой тратой времени. Убедитесь, что вы соблюдаете 21 неписаное правило встреч, чтобы проводить встречи, которые люди считают ценными.

28. Разберись сам

Вместо того, чтобы всегда бегать к своему боссу за помощью при столкновении с проблемой, сделайте все возможное, чтобы разобраться в ней самостоятельно.Даже если вам в конечном итоге нужно одобрение, прежде чем двигаться дальше с решением, лучше обратиться к своему руководителю с планом, на который он или она должен дать согласие, чем прийти и спросить: «Что нам делать?»

29. Никогда не говори «Я не знаю»

По крайней мере, не само по себе. Простая фраза «Я не знаю» ставит человека, задающего вам вопрос, в тупик и не заставляет вас думать, что вы очень готовы помочь. Вместо этого предложите помочь разобраться, получить дополнительную информацию или направить его или ее к нужному человеку, чтобы он помог.См. Предложения тренера по лидерству Джо Миллер, чтобы лучше ответить, когда вы действительно не уверены.

30. Станьте выдающимся оратором

Умение хорошо говорить принесет вам уважение во многих отношениях. Во-первых, вы сможете более уверенно вести себя на собраниях. Во-вторых, вам будет комфортно выступать на отраслевых мероприятиях, и вы будете признаны лидером в своей области. Но, наконец, вся эта практика и тренировки дадут вам более сильное говорящее присутствие даже в повседневных разговорах.

31. Работа по общению теплоты и авторитета

Эксперт по языку тела Эми Кадди объясняет: «Когда мы судим других, особенно наших лидеров, мы сначала смотрим на две характеристики: насколько они милы (их теплота, общение или надежность) и насколько они устрашающи (их сила, свободу воли или компетентность) ». Это тонкая грань для баланса, но у Миллера есть несколько идей, как это сделать.

32. Имейте четкие границы между работой и личной жизнью

Люди, вероятно, будут больше общаться с вами, если вы понимаете важность того, чтобы не работать все время.Так что установите четкие границы между работой и личной жизнью — а затем придерживайтесь их! Будь то то, что вы никогда не проверяете электронную почту по выходным или уходите с работы к шести, чтобы поужинать с семьей, если вы открыто говорите о своих границах, люди должны уважать их — и вас.

33. Не уходите направо в 17:00

При этом не вылетайте из офиса каждый день, когда часы бьют пять, особенно если есть работа, которую действительно нужно выполнить. Установите границы, но покажите, что вы готовы тянуть лишний вес, когда это действительно важно.

34. Изучите рабочие предпочтения своих коллег — и следуйте им

Обсудите с людьми, с которыми вы работаете наиболее тесно, о том, как они работают лучше всего, и найдите способы помочь им в этом. Может быть, кто-то предпочитает разговоры электронной почте и будет признателен, если вы подойдете к ее столу, а не отправите длинное сообщение. Может быть, другому нужно тихое рабочее время по утрам, и он заметит, если вы перестанете планировать встречи в это время.

35. Будьте учителем

Когда у товарища по команде или прямого подчиненного возникают проблемы или он делает что-то не так, вместо того, чтобы рассердиться, помогите.Расскажите ему или ей, как это сделать. У вас будут лучшие сотрудники, и они будут уважать вас за то, что вы помогаете им расти.

36. Будьте наставником

Возьмите под свое крыло младших сотрудников, даже если они не подчиняются вам, и помогите им советами по всем вопросам, от политики компании до карьерного роста. Мало того, что сотрудники, которых вы советуете, будут уважать вас, другие тоже заметят этот жест.

37. Помогите новичкам

Когда кто-то новый присоединится к компании, обязательно поздоровайтесь и дайте ему знать, что вы там, если у него возникнут какие-либо вопросы или ему понадобится помощь, даже если он не из вашего отдела.Люди во всей компании начнут видеть в вас лидера компании с первого дня.

38. Защитите своих сотрудников

Есть прямые подчиненные, которыми вы гордитесь? Поймите их цели — и сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь им в их достижении! Будь то организация встречи с вашим начальником, потому что вы знаете, что он хочет расти в компании, или помощь ему в поиске возможностей для развития важных навыков, ищите способы помочь им добиться успеха.

39. Управляйте вверх

Просто ожидая, пока начальство не скажет вам, что делать, вы кажетесь последователем, а не уважаемым лидером.Вместо этого научитесь говорить своему боссу, что вам нужно, чтобы хорошо выполнять свою работу. Вы улучшите свою работу и вызовете уважение начальника. Ознакомьтесь с некоторыми советами по изучению этого неуловимого навыка здесь.

40. Не жалуйтесь

Вы устали после долгого дня, но у вас еще есть дела? Вы устали от одной черной работы, на которой, кажется, застряли? Никогда не жалуйтесь на это, по крайней мере, на рабочем месте. Положительное отношение к своей работе имеет решающее значение для того, чтобы другие люди высоко о вас думали.А если действительно с чем-то проблема? Посмотрите, сможете ли вы найти упреждающий способ ее решения.

41. Выйти в мир

Люди будут относиться к вам с большим уважением, если вы не будете выполнять свою работу в вакууме. Так что будьте в курсе последних и лучших достижений в вашей отрасли. Посещайте мероприятия и конференции и делитесь своими знаниями. Назначьте встречи с экспертами и, возможно, даже пригласите их поговорить с вашей командой. Прочтите соответствующие статьи и поделитесь ими, чтобы помочь другим.

42. Задайте себе вопрос

Великие лидеры хорошо умеют рефлексировать. Регулярно проверяйте себя, задавая подобные вопросы, и всегда ищите способы стать лучше.

Как вести себя с нарциссами (даже с вашим начальником или коллегой)

Вы думаете, что знаете нарцисса? Нарциссизм — особенно сложная черта личности, и важно, чтобы вы знали, как распознать нарцисса и справиться с ним в своей жизни.

Кто такой нарцисс?

Нарциссизм — это состояние психического здоровья, характеризующееся завышенным чувством собственного достоинства, чрезмерной потребностью в восхищении и внимании и историей принятия решений на благо самих себя, а также недостатком сочувствия людям, которые этот выбор может навредить .

Однако за этой уверенностью в людях с нарциссическим расстройством личности стоит хрупкая самооценка.

В более общем смысле (и о типе нарциссизма, о котором я говорю в этой статье) нарцисс — это тот, кто обладает некоторыми чертами нарциссизма — не обязательно соответствует диагностическим критериям нарциссизма как расстройства личности.

Нарциссизм и нарциссические черты часто начинают проявляться в подростковом и раннем взрослом возрасте, и факторы, которые приводят к этому, без сомнения, сложны.Вероятно, это сочетание генетики, нейробиологии (то есть того, как устроен мозг и как он влияет на поведение и мышление) и окружающей среды (способ воспитания человека).

За каждым нарциссом стоит глубоко незащищенный человек.

Исследования показывают, что около 6,2% населения США страдают нарциссическим расстройством личности. Тем не менее, многие другие будут иметь достаточно нарциссических черт, которые могут нанести вред окружающим.

↑ Содержание ↑

Понимание нарциссизма

Важно понимать, почему эти люди действуют именно так, как они действуют.Это не значит, что они плохие люди, зловещие люди или хотят кого-то обидеть. Однако, к сожалению, нарциссы могут быть токсичными, хотя они редко намереваются быть .

Психиатры и психологи не совсем понимают, почему у людей развивается нарциссизм, но они предположили, что это может быть комбинация генетики и детского опыта.

Некоторые исследования предполагают, что нарциссизм может быть вызван родителями, которые переоценили ребенка (т. Е. Сказали им, что они заслуживают особого отношения , потому что они выше и относились к ним как таковые), или родителями, которые недооценили их (т.е., проявил к ним немного любви, внимания или похвалы).

Какой бы ни была причина развития нарциссических черт, мы знаем, что нарциссов очень трудно иметь какие-либо здоровые или значимые отношения — как в личной, так и в профессиональной жизни.

Психологический анализ нарциссов показал, что внешне они выглядят напористыми, высокомерными и полными уверенности; но на самом деле они тревожны, подозрительны и чувствительны.

Поскольку нарцисс чувствует себя «маленьким», он находит способы заставить себя выглядеть «большим».”

Различные типы нарциссов

Нарциссов можно разделить на две большие группы. На секунду окиньте взглядом офис. Вероятно, вы заметите нарцисса. Ищите человека, прислоненного к стене, хвастающегося своей новой машиной и рассказывающего всем, как много он тянул в спортзале сегодня утром. Он, вероятно, дико жестикулирует руками, стоит немного ближе к людям, чем им удобно, и говорит громче, чем полагается.

1. Это явный нарцисс .Этот тип нарцисса легко идентифицировать. Они хвастаются; они хвастаются; они понты.
2. Скрытый нарцисс , однако, имеет те же эгоистичные скрытые мотивы и бессердечное пренебрежение к чувствам других, но на первый взгляд может показаться таким же, как и все остальные. Эти люди похожи на хамелеонов. Вместо того, чтобы быть громкими, высокомерными и неприятными, они более замкнуты и их легко не заметить как нарциссов.

Там, где открытый нарцисс будет критиковать людей и унижать других, скрытый нарцисс имеет более тонкие манеры.

Скрытый нарцисс может даже попытаться притвориться жертвой, в то время как они пытаются убедить вас, что вы во всем виноваты и ни в чем не виноваты они.

В области психологии нарциссов можно разделить на две похожие группы — «грандиозные» и «уязвимые» (также известные как «сверхчувствительные»). Научные исследования нарциссов показали, что от того, является ли человек экстравертом или интровертом, будет зависеть, будет ли его поведение явным или скрытым, но, несмотря на это, первопричина и эмоции, мотивирующие нарцисса, остаются теми же.

↑ Содержание ↑

Признаки того, что вы имеете дело с нарциссом

Обычно вы можете определить, есть ли у кого-то нарциссические черты, хотя это может занять больше времени, если вы имеете дело с скрытым нарциссом.

Одно научное исследование на самом деле показало, что лучший способ идентифицировать нарцисса — это спросить их, насколько они согласны с предложением «Я нарцисс» по шкале от 1 до 7. Как ни странно, нарциссы действительно хороши в . зная , они нарциссичны.

Однако спросить об этом уместно редко.

Вместо этого обратите внимание на эти ключевые признаки, чтобы знать, имеете ли вы дело с нарциссом.

• Они часто преувеличивают свои способности, особенно свой интеллект, силу или физическую привлекательность.
• Они используют людей и не проявляют угрызений совести.
• Они жаждут восхищения и / или внимания.
• Они очень завидуют мелочам.
• Они менее склонны поддерживать демократию (согласно этому исследованию).
• Они сверхчувствительны к критике или всему, что они могут посчитать подрывающим их.
• Они демонстрируют вспыльчивый характер (особенно набрасываются, если чувствуют, что их критикуют).
• Нарциссы также могут нападать, когда чувствуют, что с ними не обращаются по-особенному.

↑ Содержание ↑

Странные вещи, которые делают нарциссы

Вы никогда не сможете по-настоящему проникнуть в чью-то голову, чтобы понять все тонкости его мозга и почему он работает именно так.

Однако, помимо вышеперечисленных признаков, вы можете обнаружить нарцисса — или кого-то с сильными нарциссическими чертами — зная о некоторых странных вещах, которые делают нарциссы.

↑ Содержание ↑

Немедленно вызывает доверие и доверие вам

Независимо от того, рассказывает ли он вам о своем беспорядочном разводе или о жестоких отношениях с родителями, нарцисс будет создавать впечатление, что он глубоко доверяет вам, и вы единственный человек, с которым он может так разговаривать.

Истории этого типа созданы, чтобы вызвать сочувствие, вызвать чувство близости, погрузить вас в их жизнь.

(В отношениях это известно как любовная бомбардировка и сразу же следует рассматривать как красный флаг).

↑ Содержание ↑

Повторите «Секреты», которые они вам уже рассказали

Подобно рассказам выше, но часто более диковинно, и, что невероятно, нарцисс также попытается убедить вас, что они рассказывают вам совершенно секретную информацию.Может быть, они скажут, что когда-то были частью MI5, или что-то более тонкое, например, заявят, что знают, что у двух коллег был роман, или другие преувеличенные офисные сплетни.

Они склонны повторять эти «секреты» (которые часто — если не всегда — ложь), потому что они являются частью их заготовленных историй , разработанных, чтобы произвести впечатление на людей , заставляя себя выглядеть великолепно, или разделять людей, выставляя других в плохом свете.

↑ Содержание ↑

Как вести себя с нарциссом

Скорее всего, вы читаете эту статью, потому что уже имеете дело с нарциссом.Я собрал несколько советов о том, как сохранять здоровые границы с людьми, обладающими этими качествами.

↑ Содержание ↑

Не принимай лично

Будь то партнер, бывший партнер, друг, коллега или член семьи, столкновение с нарциссом или кем-то с нарциссическими чертами может быть трудным и болезненным. Прежде всего следует помнить, что это не ваша вина.

Проблема нарцисса находится внутри него самого, а не внутри вас.

Когда вас ругают и критикуют, бывает трудно не принять это на свой счет, а постараться рассматривать ситуацию так, как если бы вы были посторонним. Это действительно твоя вина? Этот человек пытается манипулировать вами?

Требуются некоторые навыки и настойчивость, чтобы перестать принимать атаки нарцисса лично, но это один из наиболее важных навыков эмоционального интеллекта, поскольку вы будете встречать людей с этими чертами на протяжении всей своей жизни.

↑ Содержание ↑

Установить границы

Это нормально иметь дружбу, даже отношения с нарциссами (помните, они борются с проблемой психического здоровья, и у всех нас есть свои недостатки, но мы все равно заслуживаем любви).Тем не менее, вы должны четко определять свои границы. Подумайте о своих чувствах и о том, что вам нужно, чтобы оставаться счастливым и здоровым, и сообщить о своих потребностях.

Возможно, это означает ограничение времени, которое вы можете потратить, помогая им или успокаивая их, или, может быть, это означает, что ваш нарциссический коллега на работе остается другом только на работе .

Установите эти границы, и четко обозначьте их : «Пожалуйста, не связывайтесь со мной после 6 p.м .; У меня есть семья, с которой мне нужно проводить время после работы »или« Мне неприятно, когда ты так ругаешь меня; Вы должны остановить.»

Если ваши границы должны быть четко обозначены и письменно, если возможно, показывает нарциссу, что их тактика контроля над вами не работает, а также это означает, что вы можете отслеживать, сколько раз они не уважали вас и переступали через линия.

На рабочем месте это может быть важным шагом в регистрации нездорового или вредного поведения по отношению к вам, поскольку у вас есть четкие примеры того, как кто-то переступил ваши границы.

↑ Содержание ↑

Ваш босс нарцисс?

Работа с нарциссическим начальником может быть особенно сложной задачей.

Хотя вы, скорее всего, сможете контролировать свои дружеские отношения и отношения, маловероятно, что вам удастся выбрать, кто будет вам начальником.

Если ваш босс постоянно признает работу других, постоянно хвастается тем, насколько он хорош в закрытии продаж, и сосредотачивает разговоры на себе и своей собственной работе, то, возможно, вы на самом деле работаете с нарциссическим начальником.Если вы не уверены, прокрутите до списка симптомов и посмотрите, похожи ли они на вашего руководителя.

Нарциссические боссы, как правило, непопулярны и редко считаются хорошими лидерами, поскольку их команды часто деморализованы и разочарованы, имея дело с таким персонажем. К сожалению, вы мало что можете сделать, кроме как поддерживать дух команды, когда у вас есть для этого эмоциональные силы, и продолжать отстаивать свои границы с начальником.

Вот несколько советов для начала

↑ Содержание ↑

Будьте тем изменением, которое вы хотите увидеть

В отсутствие здорового управления команды должны держаться вместе, и еще больше работать над моральным духом команды, чтобы создать более счастливую атмосферу.Это означает защищать своих коллег, когда они несправедливо подвергаются нападкам со стороны вашего нарциссического босса, проявлять доброту к членам вашей команды, подбадривать их и продолжать пытаться быть лучше себя.

↑ Содержание ↑

Возьмите тайм-аут, когда он вам нужен

Извините себя на несколько минут, когда напряжение начало расти. и выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и прогуляться вокруг квартала. Вы не можете контролировать эмоции своего начальника, но вы можете контролировать свои собственные эмоции.Если ваш босс начал терять терпение по отношению к вам или пытается заставить вас чувствовать себя виноватым, твердо объясните, что вам это не нравится.

↑ Содержание ↑

Держите дистанцию ​​

Может возникнуть соблазн привлечь нарциссического босса «на свою сторону», но шансы, что это произойдет, невелики.

Обычно лучше держать людей с сильными нарциссическими чертами на расстоянии вытянутой руки.

Вместо того, чтобы говорить «да» каждый раз, когда начальник приглашает вас на обед или выпить после работы, потому что у вас есть чувство долга, старайтесь нечасто общаться с этим типом общения.Если вы позволите себе подойти слишком близко к тому, кто, как вы знаете, склонен к манипуляциям, это только откроет вам возможность манипулировать собой.

↑ Содержание ↑

Могут ли нарциссы измениться?

Короткий ответ — да, нарциссов могут изменить . Однако существует множество препятствий, мешающих им обратиться за эффективным лечением. Поскольку нарциссы очень заботятся о том, чтобы их считали могущественными, признание того, что у них есть проблема, и на самом деле желание изменить их поведение обычно является самым большим препятствием на пути к здоровому будущему.

Кроме того, поскольку они склонны выказывать мало или совсем не раскаяться или сочувствовать другим людям, они вряд ли захотят стать лучше ради своих близких и близких.

Вместо этого нарциссы должны прийти к пониманию того, что их поведение вредит им самим .

Чтобы изменения произошли, нарцисс должен понять и принять эти четыре ключевых момента…

1. Это их собственные действия вызывают их собственные негативные чувства.
2. Они, должно быть, достигли точки, когда их поведение делает их настолько несчастными, что у них появляется мотивация изменить себя.
3. Они должны признать, что их поведение — это выбор, и они могут решить измениться (это, вероятно, самый сложный момент для нарциссистов).
4. Они должны научиться распознавать, когда они делают разрушительный нарциссический выбор, и иметь силу воли, чтобы принять другое решение (даже когда они расстроены, сердиты или хотят наброситься на них).

Если кто-то может распознать эти черты в себе и активно искать помощи в своем поведении, нет причин, по которым нарцисс не может измениться.

Теперь, когда вы лучше понимаете нарциссизм, пришло время взять инструменты и техники из этой статьи и сохранить их при себе до следующей встречи с нарциссом.

Поддержка друга или сослуживца, страдающего от стресса

Лира не могла не заметить перемену в Кэсси. Ее подруга всегда была веселой и болтливой, но в последнее время она стала резкой и пренебрежительной.

Кэсси всегда приходила на работу первой и уходила одной из последних. Но потом она начала приходить на работу все позже и позже, и часто тоже спешила уйти в конце дня.

Лира забеспокоилась. Она хотела помочь, но просто не знала, что делать. Так что она промолчала. В конце концов, ее отношения с подругой практически исчезли, и через несколько месяцев Кэсси подала уведомление и ушла.

Кэсси страдала от стресса, который слишком часто встречается на современных, востребованных рабочих местах.Если бы Лира осознала это и знала, как поддержать ее, она могла бы помочь и сохранить их дружбу.

В этой статье вы можете узнать, как определять стресс в других, и изучить пятиступенчатую стратегию, позволяющую тактично предлагать свою поддержку, не перегружая себя.

Вот пять способов поддержать человека, страдающего от стресса.

Как распознать стресс у других

Стресс

вот что происходит, когда требования, предъявляемые к кому-либо, превышают то, с чем он или она может легко справиться.

Хотя определенное давление является частью повседневной жизни и действительно может помочь людям работать лучше

, слишком большое давление может вызвать накопление стресса.

Даже если в вашей организации есть политика в отношении психического здоровья и активный менеджер по персоналу или команда, скорее всего, именно друг или коллега первым заметит изменение в чьем-либо поведении, которое может указывать на стресс.

Вот несколько примеров необычного поведения, которое может быть признаком стресса:

• Грызутся на коллег.
• Потеря концентрации.
• Откладывание решения.
• Беспокойство.
• Эмоциональная неустойчивость.
• Беспокойство.
• Неустойчивое поведение.

Почему важно оказывать поддержку

Даже если вы знаете, что кто-то страдает от стресса, может быть сложно затронуть эту тему. Вы можете бояться обидеться, усугубить ситуацию или рассердить другого человека.

или эмоциональный

.

Но предложение вашей поддержки может стать решающим первым шагом в борьбе с часто серьезными психическими и физическими проблемами, вызванными чрезмерным стрессом, такими как выгорание.

, депрессия, бессонница, утомляемость и даже болезни сердца.

Проблемы, вызванные стрессом, могут выходить за рамки самого человека, который страдает. Это может начать влиять на его или ее производительность на работе, заставляя других «подбирать слабину», а отношения рушатся.

Ваша поддержка может помочь ослабить воздействие этих «побочных эффектов» и сохранить крепкие командные отношения.

Как поддержать напряженного сотрудника

В этом разделе мы рассмотрим пять способов оказания практической и эмоциональной поддержки коллеге, страдающему от стресса:

1. Установите соединение

Если вы подозреваете, что кто-то испытывает стресс, найдите момент в тишине и спросите его, как у него дела.

Поначалу может потребоваться немного смелости, чтобы подойти к нему, особенно если он часто злится или расстраивается. Так что будьте осторожны. Поговорите с ним наедине и будьте тактичны

и чувствительный.

Начните разговор с нейтрального вопроса, который побуждает его открыться. Например: «Я заметил, что в последнее время ты выглядишь не совсем собой. С тобой все в порядке? Чем могу помочь?»

Он может не захотеть разговаривать, и в этом случае вам нужно будет уважать его конфиденциальность. Хотя вы все равно можете дать ему знать, что вы здесь, если он когда-нибудь захочет поболтать.

Если он откроется, используйте свой эмоциональный интеллект

, и сочувственно выслушайте его ответ

и без осуждения.Это покажет ему, что вы помолвлены и заботитесь. Иногда просто знание того, что кто-то слушает, может значительно облегчить бремя стресса.

2. Как добраться до корня проблемы

Стресс может быть вызван множеством разных вещей. Он может резко возрастать с регулярными интервалами (например, при подготовке ежемесячных отчетов или при выплате ипотечных выплат), быть непрерывным (сложные отношения на работе или дома) или разовым (преодоление тяжелой утраты или личной утраты).

).

Поддержка, которую вы окажете своему другу или коллеге, будет зависеть от проблемы. Итак, попробуйте добраться до сути, задав открытые вопросы.

которые побуждают ее говорить о своих чувствах и о том, что их вызвало.

В рабочей среде проблемы обычно возникают из одного из трех источников:

• Рабочая нагрузка: У нее просто больше работы, чем она может справиться.
• Компетенция: она считает, что у нее нет навыков, необходимых для успешного выполнения своей работы.
• Отношения: Она считает, что коллега ведет себя агрессивно, бесполезно или враждебно.

Примечание:

Стресс не всегда возникает из-за проблем на работе. Если вы думаете, что проблема вашего коллеги связана с домом, будьте еще внимательнее в своем подходе к нему. Возможно, у вас нет практического способа помочь, но вы все равно можете слушать и сопереживать.

3. Предложите практические пути продвижения вперед

Если корень стресса вашего коллеги попадает в один из трех источников, указанных выше, используйте эти стратегии, чтобы предложить некоторые практические решения:

Рабочая нагрузка

Люди со сложными рабочими нагрузками часто испытывают трудности, потому что не видят конца тому, что им нужно делать.Более того, стресс может привести к еще большей дезорганизации и замешательству людей, и весь цикл начинается снова.

Начните с того, что помогите коллеге организовать работу. Сначала сядьте с ней и составьте список дел.

. Затем присвойте каждой задаче номер в зависимости от ее приоритета.

. Если у нее есть какая-то большая работа, требующая много времени, которую она считает непосильной, попробуйте разбить ее на управляемые части. Это поможет ей добиться «быстрых побед».

.«

Если в списке есть задачи с низким приоритетом, вы можете предложить помощь — если у вас есть возможности — или предложить делегировать работу кому-то другому в команде.

Примечание:

Распределение работы является обязанностью линейного руководителя вашего коллеги, поэтому всегда проконсультируйтесь с ним или с ней, прежде чем перераспределять рабочие нагрузки. Если возможно, посоветуйте сделать это человеку, испытывающему стресс. Если он чувствует, что не может, осторожно обсудите этот вопрос со своим руководителем.

Компетенция

Когда кто-то чувствует себя «не в своей тарелке» на работе, это может серьезно ослабить и деморализовать, даже если это неправда.

Напомните ей о похожих задачах, которые она хорошо выполняла в прошлом, или о других областях, в которых она преуспела или помогала другим членам команды. Если есть реальный пробел в навыках, предложите ей поговорить со своим менеджером об обучении.

или наставничество

.

Примечание:

Это может быть трудно проглотить, но в некоторых случаях люди, которые чувствуют себя недостаточно квалифицированными и плохо подготовленными к своей работе, могут извлечь выгоду из смены роли. Скорее всего, вы не сможете помочь с этой конкретной проблемой, кроме как предложив ее как можно более тактично и позитивно.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Получайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Отношения

Трудные отношения часто вызывают всплеск стресса.Будь то запугивающий менеджер, неловкий клиент или саркастичный коллега, большинство из нас может подумать о ком-то, кто заставляет наше кровяное давление повышаться.

.

Внимательно слушайте, что переживает ваш коллега, и подумайте, можете ли вы предложить другую точку зрения. Не принимайте чью-то сторону, это может обострить ситуацию. Но посмотрите, сможете ли вы «переосмыслить» поведение другого человека, особенно если вы думаете, что ваш друг неправильно истолковал вещи.

Однако, если поведение неприемлемо (например, если ваш коллега подвергается издевательствам, преследованию или несправедливому обращению), поощряйте его к напористости.

, и обратиться за помощью к своему непосредственному руководителю или в отдел кадров.

Примечание:

В некоторых случаях ваш коллега может не чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы поговорить о своих проблемах со своим менеджером или сотрудником отдела кадров. В этом случае вы можете предложить пойти с ней или выступить от ее имени. Но если вы это сделаете, всегда заранее получайте согласие человека. В противном случае она может расценить это как нарушение доверия и сердито отреагировать.

Если, однако, проблема серьезна или начинает влиять на работу других людей, у вас может не быть другого выбора, кроме как передать ее своему руководителю.

4. Предложите дружбу

Вы не всегда можете распознать чужие проблемы — и попытка сделать это может даже вызвать у вас стресс. Но вы все равно можете быть добрыми и благосклонными.

Сделайте кофе своему коллеге

время от времени, и убедитесь, что он знает, что вы всегда доступны как «дека».

Если проблема серьезная и постоянная, посоветуйте ему обратиться в программу помощи сотрудникам вашей организации, если таковая имеется, которая может оказать профессиональную помощь.В качестве альтернативы, направьте его в сторону внешних сетей поддержки, благотворительных организаций или консультационных служб.

Совет:

Простые действия, такие как совместная прогулка, чтобы поговорить о чем-то, могут помочь укрепить дружбу и, вероятно, помогут вашему другу обсудить свои проблемы.

Выйдя из офиса или выйдя из стрессовой ситуации, вы оба сможете подышать свежим воздухом и потренироваться.

, который также может помочь снять стресс.

5. Не слишком увлекайтесь

Ваша поддержка, вероятно, облегчит бремя стресса, который испытывает ваш друг, но помните, что ваши собственные запасы времени, возможностей, способностей и даже терпения тоже ограничены.

Будет столько всего, что вы сможете слушать, думать и давать советы, не чувствуя себя перегруженными всем этим. В конце концов, вы можете обнаружить, что он начинает тянуть вас вниз. Если вы не будете осторожны, это может даже вбить клин между вами и вашим коллегой.

Вы хотите наилучшего результата для вашего коллеги, но это не должно происходить в ущерб вашему собственному благополучию.

Исследования показывают, что стресс может иметь «волновой эффект» на людей, близких к больному. Взгляните на нашу статью Шесть категорий вмешательства Heron.

, чтобы узнать, как более эффективно помочь людям справиться со стрессом, если это произойдет.

Предупреждение:

Стресс может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и, в крайнем случае, смерть.Хотя было показано, что эти методы управления стрессом оказывают положительное влияние на снижение стресса, они предназначены только для ознакомления.

Читателям следует посоветоваться с квалифицированными медицинскими работниками, если они обеспокоены заболеваниями, связанными со стрессом, или если стресс вызывает значительное или постоянное несчастье. Перед тем, как вносить какие-либо серьезные изменения в диету или упражнения, следует проконсультироваться с медицинскими работниками.

Ключевые моменты

Может быть непросто узнать, как помочь друзьям или коллегам, страдающим от стресса.Но это может помочь облегчить симптомы стресса, такие как выгорание, усталость или депрессия.

Даже если вы не менеджер, если вы видите, что друг или коллега страдает, вы можете сделать несколько вещей, чтобы поддержать его или ее:

1. Установите соединение.
2. Разберитесь в корне проблемы.
3. Предложите практические пути вперед.
4. Предложите дружбу.
5. Не слишком увлекайся.

Как вести себя в личных отношениях на работе

© GettyImages
XiXinXing

Работа с партнером не всегда может принести гармонию в команду!

Вы работаете с мужчиной или женщиной своей мечты? Или у вашего супруга тот же работодатель?

Если да — отлично! Когда вы чувствуете стресс, может быть утешительно иметь рядом любимого человека для моральной поддержки или для того, чтобы помочь вам отпраздновать, когда вы находитесь на вершине мира.

Но как избежать того, чтобы коллеги сплетничали о ваших отношениях или обвиняли вас в фаворитизме? И, если вас кто-то привлекает, стоит ли вам выражать свои чувства?

Рабочее место — это профессиональная среда, поэтому независимо от того, с кем вы работаете, вам захочется поддерживать этот профессионализм в рабочее время. В этой статье мы рассмотрим, как можно сохранить как свою деловую репутацию, так и отношения.

Насколько распространены отношения на рабочем месте?

Исследование 2012 года показало, что рабочее место было одним из самых распространенных мест для людей в США.С. познакомиться со своими партнерами. Но доля отношений, которые начинаются на работе, резко упала с 1990 года в результате бурного роста социальных сетей и приложений для знакомств.

Тем не менее, мы все еще проводим много времени с нашими коллегами, и разделение взлетов и падений трудовой жизни означает, что мы часто формируем с ними прочные связи. Итак, отношения обязательно будут развиваться, будь то мимолетные фантазии, длительные свидания, незаконные связи или что-то, что приводит к свадебным колоколам.

Каковы распространенные ошибки в отношениях на рабочем месте?

Миллионы людей каждый день страдают от встреч, которые приравниваются к сексуальным домогательствам, а не к взаимным романам.Например, в опросе 2017 года, проведенном ABC News и Washington Post, 30 процентов женщин заявили, что столкнулись с нежелательными предложениями со стороны коллег-мужчин, а 23 процента — со стороны мужчин, которые имели влияние на их рабочую ситуацию.

Предупреждение:

Никогда не предполагайте, что у вас есть согласие коллеги разговаривать или действовать в интимной или сексуальной манере с ними, какими бы ни были нормы поведения на вашем конкретном рабочем месте.

Всегда уважать личные границы

, и попросите явного разрешения вместо того, чтобы полагаться на отсутствие протеста.

Точно так же не игнорируйте свои собственные границы, если чувствуете, что они вторгаются. Вместо этого говорите громче

четко и уверенно, а также вызвать помощь или как можно скорее покинуть место происшествия, если вы чувствуете себя небезопасно.

Посмотрите наши ресурсы по дискриминации и запугиванию, чтобы получить помощь, если вы стали жертвой или свидетелем домогательств, или если вы управляете кем-то, кто им подвергается.

И проблемы не заканчиваются, когда отношения между менеджером и одним из членов их команды основаны на согласии.

Опрос 2016 года показал, что почти четверть людей, у которых были служебные романы, встречались с кем-то более старшим. Однако сплетни и зависть могут заставить коллег поверить в то, что такие связи могут несправедливо повлиять на продвижение по службе и повышение заработной платы.

Они также могут сомневаться в том, что стороны сохранят конфиденциальность. Например, один партнер может предупредить другого о перестановках в отделе, или пара может обсудить проблемы других членов команды, когда они дома.

Также существует риск сговора в ролях, которые следуют принципу «четырех глаз».«Здесь два человека должны подписать или одобрить действие, и это часто встречается в некоторых юридических или финансовых ролях, например. Если эти два человека находятся в отношениях, это может повлиять на их независимость и целостность.

Еще больше проблем возникает, когда отношения на рабочем месте подходят к концу. Последствия могут повлиять на настроение и производительность всей команды. С обвинениями в домогательствах или издевательствах дела могут пойти плохо.

Как избежать проблем на рабочем месте, вызванных взаимоотношениями

Если вы состоите в отношениях с коллегой или думаете о том, чтобы начать их, вы можете многое сделать, чтобы избежать смущения, боли или разрушения для себя и своих коллег.Вот шесть вещей, которые следует учитывать. (Для простоты мы называем вашего «значимого друга» вашим «партнером».)

1. Помните о юридических взысканиях

Отношения на рабочем месте могут регулироваться некоторыми драконовскими правилами, несмотря на то, что они «личные». Это могут быть национальные законы или законы штата или религиозные нормы. Убедитесь, что вы исследуете, как это применимо к вашей ситуации.

Например, в штате Юта в США действует Закон о кумовстве, который запрещает «назначать, контролировать или давать рекомендации по заработной плате или производительности» для любого, с кем у вас «близкие личные отношения».«

В некоторых частях мира нарушение законов, касающихся взаимоотношений, может иметь серьезные последствия как для граждан, так и для посетителей, от штрафов и тюремного заключения до смерти.

Например, в Объединенных Арабских Эмиратах все сексуальные отношения вне гетеросексуального брака являются преступлением, в том числе проживание с кем-то противоположного пола. И в нескольких странах, включая Нигерию

и Россия

, любые подозрения в деятельности или идентичности лесбиянок, геев, бисексуалов или трансгендеров (ЛГБТ) могут быть жестоко наказаны.

2. Проверьте кадровую политику своей организации

Даже если закон не запрещает ваши отношения и не диктует, как вы их ведете, некоторые организации имеют свою собственную строгую политику в отношении отношений на рабочем месте. Например, некоторые компании недовольны тем, что один партнер управляет другим.

Как мы упоминали выше, юридические и финансовые учреждения и другие строго регулируемые среды могут иметь правила в отношении рабочих отношений, чтобы гарантировать, что они не подвергают организацию нарушениям требований, конфликтам интересов или ненадлежащему сговору.

Самый безопасный вариант — спросить свой отдел кадров, есть ли у него политика, и сообщить своему консультанту по кадрам, состоите ли вы в отношениях на рабочем месте.

Совет:

Если вы менеджер или старший сотрудник, хорошенько подумайте, прежде чем встречаться с более молодым человеком, или прежде чем попадать в любую ситуацию, в которой может возникнуть реальный или предполагаемый дисбаланс сил. Это могло привести к обвинениям в домогательствах.

3. Учитывайте культуру своей компании

Даже если это не прописано в кадровой политике, вам необходимо понять культурный взгляд вашей организации на отношения на рабочем месте.Вы можете сделать это, развивая культурный интеллект.

, и прилагая усилия, чтобы понять прошлое, убеждения и отношения окружающих вас людей.

Это особенно важно, если вы работаете за границей или в организации с культурой, отличной от вашей.

Совет:

Независимо от правового или культурного контекста, имейте в виду, что «участие» в отношениях с коллегой, когда один из вас находится в другом, преданных отношениях, скорее всего, поставит под сомнение вашу честность даже на свободных рабочих местах.

4. Согласуйте подход со своим партнером

Скорее всего, ваши коллеги и коллеги уже знают, что вы «влюблены» в рыжего в отделе продаж или «кусок» в коммуникациях, и они могут уже подозревать, что это переросло в отношения!

Итак, вы должны решить с партнером, как вы будете вести себя на работе. Вы «придумываете» и сообщаете своим коллегам о том, что происходит? Или, как показывает упомянутый выше опрос CareerBuilder, присоединитесь ли вы к третьей супружеской паре, решившей сохранить свои отношения в секрете?

Обсудите, стоит ли устанавливать какие-то границы на работе, например, не проводить слишком много времени вместе наедине, или согласиться не использовать свои «домашние имена» друг для друга.(Вы можете найти другие полезные советы в нашей статье Управление друзьями и членами семьи.

.)

Конечно, нужно договориться, какой подход вы выберете. Плохо, когда один партнер выставляет напоказ отношения, если другой пытается «держать это в секрете»!

5. Оставайтесь профессионалом на работе

Ваши коллеги могут одобрить ваш служебный роман и посчитать вас самой подходящей парой со времен Ромео и Джульетты, но вам все равно нужно действовать осторожно.

Шутки, частные разговоры и публичные проявления привязанности могут заставить ваших коллег чувствовать себя неловко.А если вы и ваш партнер обедаете вместе в ресторане для персонала, другие коллеги могут не знать, хотите ли вы уединения или будете приветствовать дополнительную компанию. Почему бы не пригласить еще несколько человек? Даже если они отклонят ваше приглашение, вы сделали предложение.

Если вы вместе обсуждаете деловые вопросы или, что еще хуже, принимаете деловые решения, в то время как ваши коллеги отсутствуют, это, скорее всего, вызовет негодование. Если вы управляете своим партнером, вам нужно особенно внимательно относиться к своему профессиональному взаимодействию и проявлять особую осторожность, чтобы относиться к другим членам вашей команды одинаково и справедливо.

Чувствительность и сочувствие к тому, как другие люди воспринимают ваши отношения, могут иметь большое значение для того, чтобы все остались в стороне. Например, избегайте непреднамеренного исключения людей, создав группу внутри группы.

из двух.

Получите бесплатную рассылку новостей

Изучайте карьерные навыки каждую неделю, и получайте бонусную рабочую книгу 8 способов построить хорошие отношения на работе, бесплатно !

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

6.Будьте готовы к сплетням!

Люди — социальные животные, и мы связываемся друг с другом, делясь историями и опытом. И чем более захватывающими или шокирующими становятся эти истории, тем интереснее они становятся. Таким образом, даже если вы неукоснительно следуете приведенным выше предложениям, некоторые люди могут быстро сделать предположения и увидеть фаворитизм или кумовство, которых просто нет. Это своего рода фейковые новости

.

Будьте готовы! Тщательно записывайте любые потенциально важные действия или решения, которые вы принимаете, например, о повышении заработной платы или рекламных акциях, которые вы одобряете или рекомендуете, и щепетильно упоминайте о любых потенциальных конфликтах интересов.Это предоставит доказательства, если вам когда-нибудь понадобится опровергнуть любые заявления о несправедливом обращении.

Если вы будете оставаться профессиональными и справедливыми в отношениях и поведении на рабочем месте, люди с меньшей вероятностью будут беспокоиться о ваших отношениях.

Что делать, если отношения прекратятся?

Вы должны оставаться профессионалом, если ваши рабочие отношения подходят к концу, независимо от причины.

Это может быть трудное время для вас, вашего бывшего партнера и ваших коллег, особенно если вам все еще нужно тесно сотрудничать.Резкий раскол может отравить атмосферу на рабочем месте и повлиять на производительность и моральный дух.

Если вы управляете своим бывшим партнером, убедитесь, что вы не дискриминируете его, иначе вы и ваша организация рискуете стать объектом процедуры рассмотрения жалоб. Не увлекайтесь «сгребанием навоза» или «стиркой грязного белья в общественных местах», даже если это делает ваш бывший партнер.

Помните, что у вас долгая репутация

поддерживать или, возможно, восстанавливать. Каким бы безупречным ни был ваш бизнес, беспорядочная вражда на рабочем месте почти наверняка повлияет на то, как ваши коллеги воспринимают вас.

См. Наши статьи, Как работать с трудными людьми

, Управление эмоциями на работе

и что такое персональный брендинг?

за помощь в разрешении этой ситуации.

Ключевые моменты

Прежде чем делать какие-либо шаги к личным отношениям, проверьте согласие и продолжайте, только если оно дано.

Затем, если закон, ваш контракт и политика вашего работодателя допускают ваши отношения, вы можете свести к минимуму любое недовольство или несправедливые обвинения в домогательствах, предвзятости или преференциальном обращении, действуя этично, профессионально и с учетом культурных особенностей.

Согласуйте со своим партнером, как вести себя на рабочем месте, и убедитесь, что вы осведомлены о любых связанных с этим бизнес-проблемах.

Принимайте разумные меры, чтобы избежать трений на рабочем месте, которые могут быть вызваны вашим поведением со своим партнером. Жизненно важно, чтобы вы оба действовали максимально честно и говорили о любых возможных конфликтах интересов, особенно если ваша работа может подвергнуть вас риску ненадлежащего сговора.

Если вы сможете правильно сбалансировать свои юридические, профессиональные и личные обязанности, наличие надежного партнера под рукой может сделать ваш рабочий день намного приятнее и продуктивнее!

.