Как заново полюбить человека: 8 способов влюбиться в него заново

8 способов влюбиться в него заново

Люди встречаются, влюбляются, женятся…А иногда еще разводятся. Причин множество: заел быт, не сошлись характерами, из отношений исчезла романтика.

Ситуации бывают разные, но развод – это самое простое, что можно сделать: Нет семьи, нет проблем. А за отношения надо бороться! Например, взять и влюбиться в мужа заново! Вот восемь способов, как это сделать максимально эффективно.

Посмотреть на него другими глазами

Когда-то именно его ты выделила из толпы воздыхателей и ухажеров. А теперь вдруг начала замечать, что он ведет себя как-то не так, слишком громко смеется, и вообще носки не того цвета надел.

Знай, все дело в том, что ты просто им насытилась, а для остальных девушек он по-прежнему тот самый, которого ты встретила два года назад. Всего на минуту представь, что он не твой. Что ты не можешь сейчас подойти и обнять его… Чувствуешь, в груди щемит от ревности и боли?

Перестать делать акценты на недостатках

В первые годы отношений мы все видим в розовом цвете. Со временем краски сгущаются. И мы вдруг резко начинаем менять свое мнение о привычках и увлечениях любимого. Недавно вы вместе смотрели футбол, а теперь, когда стали жить вместе, тебя раздражают все эти баталии на поле. Ведь столько дел по дому, а он на диване валяется!

На самом деле, он не изменился. Поменялась ты, у тебя появились другие заботы: уборка, стирка, забота о детях. Расскажи ему, что прогулка с ребенком важнее, чем товарищеский матч между Панамой и Гондурасом. Или просто выключи стерву и сядь, посмотри с ним игру. Как в старые добрые времена.

Сменить обстановку

Не обязательно ехать вдвоем. Можно отправиться в путешествие с детьми. Но чтобы никого из друзей-родственников-хороших знакомых рядом не было. Это работает, потому что в незнакомой местности, среди незнакомых, иностранных граждан вы начинаете еще острее ощущать себя одним целым. Настоящей семьей. Добавь к этому новые впечатления и открытия, воспоминания о которых навсегда останутся с вами.

Устраивать романтические свидания

Со временем романтика из отношений пропадает. Цветы становятся атрибутом 8 Марта или Дня рождения. Походы в кино заменяются просмотром телевизора. А в кафе зачем вообще ходить? Деньги тратить! Еще и рубашку для этого доставать и гладить…
А надо достать и погладить. Потому что поход в кафе – это не просто желание вкусно поесть. Это выход в свет. Парный! И свечки домой надо купить, но не на случай сбоя в электричестве. А в виде сердечек, с ванильным запахом. И зажигать их без повода… Чтобы к концу вечера ваши глаза горели ярче их пламени.

Дать ему возможность раскрыться

Дома твой муж только ест, спит и играет в компьютерные игры? И ты уже начала воспринимать его, как просто неизменный атрибут интерьера? Срочно ищите совместные интересы! Запишитесь в школу танцев, ходите на выставки и в театр, гоняйте на картах или плавайте в бассейне. Раздели его увлечение и он будет счастлив разделить твое!

Говорить о нем только хорошее

Ты стала замечать, что он уделяет тебе меньше внимания. Ты обиделась, и пожаловалась подругам. Они поняли, оценили, и с радостью поддержали историю о том, какой он нехороший. А теперь при каждом удобном случае напоминают тебе об этом. И вот ты уже сама начинаешь верить в то, что когда-то в сердцах наговорила.

Что бы между вами ни происходило, не выноси сор из избы. Рассказывай только хорошее. Это избавит тебя от лишних негативных эмоций.

Поменяться ролями

Мы часто считаем, что разлюбили, когда перестаем понимать друг друга. Попробуй всего день смотреть на ситуацию его глазами. Рассуждай как он. Поступай как он. А его попроси вести себя так, как обычно ведешь себя ты. Это отзеркаливание позволит решить многие проблемы. Ты увидишь много нового и интересного в своем поведении. Он найдет ошибки в своем. И вечером вы просто посмеетесь над всем этим и поймете, что чувства никуда не делись.

Попробовать измениться

Если девушка вдруг меняет прическу или покупает невероятно красивое платье, мужчина напрягается: ради кого? Зачем? Он начинает делать ей неожиданные сюрпризы, говорить комплименты. Потому что понимает: если расслабишься, можешь потерять. Твой мужчина сам заново влюбится в тебя! Ну а ты автоматически ответишь взаимностью.

Чувства анализировала Женя Салахутдинова

Как снова влюбиться в свою вторую половинку

Возможно, вы уже достигли той стадии отношений, когда между вами только чувство комфорта и отсутствует первая влюбленность, в отношениях не хватает огонька. А реально ли вообще снова и снова влюбляться в одного человека на протяжении десятилетий? Несколько несложных, но важных советов от TheGuardian о том, как вернуть искру и чувство влюбленности.

Будьте реалистами

Конечно, каждый, кто в браке или в отношениях уже долгие годы, хотел бы вернуться в те первые головокружительные дни, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но не стоит забывать, что тогда и жизнь была другой. Возможно, тогда у вас не было детей, работа была менее стрессовой, хороший доход. Возможно, вы не замечали недостатков друг друга и не раздражались, так как знали друг друга еще недостаточно хорошо. В такие моменты важно быть реалистом.

Некоторые терапевты утверждают, что пребывание на стадии влюбленности — это лишь первое время, когда пара сближается, и со временем это чувство исчезает. Но ведь возникают чувства куда более глубокие. Это не значит, что со временем партнеры в глазах друг друга кажутся уже неинтересными. Вообще, всё зависит от того, что для вас понятие «влюблённость».

Больше интересуйтесь

Посмотрите на своего партнера заново. Возможно, вы потеряли способность интересоваться тем, что происходит в ваших отношениях. Важно останавливаться время от времени, оглядываться назад, на свои взаимоотношения, до сегодняшнего дня и давать им какую-то оценку. И такие «остановки» с проверками должны быть время от времени.

Копайте немого глубже

Фраза «Я больше не люблю своего партнера», может быть связана с какой-то одной и конкретной проблемой, например, сексуальной. Если копать глубже, выясняется, что проблема недовольства заключена в совсем другом. Чаще всего, это не что-то нерешаемое, большое и драматичное, а мелкое. Но именно такие мелкие проблемы и недосказанности разрушают чувства и доверие. Это может быть легкое разочарование в партнёре. Влюблённость — это в-первую очередь «чувство единения», когда вы чувствуете связь, близость и можете поделиться тем, что беспокоит.

Открывайтесь друг другу

Повседневные обязанности или негативные события в жизни каждого могут также негативно сказываться на отношениях и стать причиной разрыва. В любых отношениях бывают периоды, когда ваш партнер перестает быть центром вашего внимания. В такие загруженные другими обстоятельствами моменты, важно быть открытыми друг с другом. Выделять время для открытого общения и напоминать вашей второй половинке о чувствах и о том, как она дорога вам.

Будьте честны

Признаться, партнеру в том, что чувства угасают может быть сложным, но это очень важно. Настройте свой контекст с позитивным намерением. Вы ведь говорите об этом открыто для того, чтобы сохранить ваши отношения и решить возникшие проблемы. Поэтому вы можете сказать, что это важно обсудить для того, чтобы решить проблему и стать еще ближе.

 Помните, в кого вы влюблялись изначально

Кэтрин Вудворд Томас советует составить список сильных сторон вашего партнера. Это помогает нам вспомнить и осознать, как нелегко быть человеком. У каждого человека есть свои недостатки, сложный характер и периоды в жизни, когда мы нуждаемся друг в друге. В периоды, когда ваш партнер переживает кризис в жизни, не отталкивайте их, наоборот, вспомните их лучшие стороны и напомните об этом друг другу.  

Еще может быть такое, что ваш партнер изменился, набрал вес, похудел, постарел, и не рад этому. Может человек борется со своей неуверенностью и не может принять и полюбить себя, а в ответ, мы тоже не принимаем. Вместо этого, создайте благоприятную атмосферу для открытого диалога. Важно помнить, какой ваш партнер на самом деле человек, за что вы его любите и напоминать ему об этом.

как заново влюбиться в длительных отношениях

Принято думать, что люди охладевают друг к другу так же внезапно, как и влюбляются. Мол, если чувства исчезли, то тут уже ничего не исправить. Однако недавнее исследование показало, что для любви время можно повернуть вспять…

Психологи из Сент-Луисского и Роттердамского университетов провели совместное исследование, в результате которого выяснили, что мы фактически можем контролировать свои сердца. Участникам эксперимента – людям, находящимся в долгосрочных и уже холодных отношениях, – показывали фотографии их партнеров. Нужно было смотреть и думать: в одном случае – вспоминать что-то хорошее, в другом – что-то плохое.

В ТЕМУ: Сколько нужно времени, чтобы мужчина влюбился?

Во время эксперимента ученые замеряли мозговые волны людей. И оказалось, что при позитивных мыслях о партнере они были сильнее, а при негативных – очень слабыми. Кроме того, сами испытуемые признались, что после долгого воскрешения в памяти разных приятных моментов, связанных со своими возлюбленными, они проникались к ним все большим и большим чувством привязанности. Ученые назвали это явление «любовным регулированием». 

В ТЕМУ: 5 фильмов про искреннюю любовь

«Контроль подразумевает подавление, когда человек становится королем своих чувств», – говорит Сьюзен Дэвид, психолог Гарвардской медицинской школы. Так или иначе, если и не управлять любовью полностью, то как минимум формировать в нужном направлении то, что уже имеется, под силу каждому человеку.

Как заново влюбиться в человека, который стал просто другом?

Чаще всего страсть убивает рутина семейной жизни. Поэтому нужно время от времени вносить в свой быт маленькие ритуалы. Например, можно начать обнимать своего партнера перед тем, как он уходит утром на работу. А когда он вечером возвращается – обнимать еще сильнее.

Улыбка творила, творит и будет творить чудеса всегда. Улыбнись своему партнеру просто так – без всякой причины – и он наверняка тоже улыбнется в ответ.

Бывает так, что в памяти остаются одни только негативные воспоминания – какие-то ссоры, обиды, оскорбления… Если ты все-таки хочешь заново проникнуться любовью к человеку, которого знаешь тысячу лет, начни осознанно практиковать позитивное мышление. Вспоминай только те моменты, когда вы были счастливы вместе. А лучше не полениться и записать их на бумаге.

Если ты занимаешься сексом со своим партнером раз в месяц, то это такая слабая искра, из которой никакое пламя не может разгореться в принципе. Поэтому инициируй занятия любовью как можно чаще. Делай это еще и потому, что сексологи давно выяснили, что люди выглядят более привлекательными после секса.

Ботинки, разбросанные по прихожей. Крошки на обеденном столе. Непомытая посуда… Не стоит зацикливаться на этих и других неприятных мелочах, которые всегда присутствуют, когда двое людей живут на одной территории. Твой партнер ведет себя так, будто у вас работает гувернантка, не потому, что не любит тебя, а потому что привык вести себя подобным образом еще с детства, когда за ним всюду убирала его мама.

Круто, если у вас есть традиция каждые выходные ходить в кино. Но почему бы хоть раз не сходить еще и в театр? Процесс открытия новых мест и новых занятий вместе создает магический эффект: люди начинают чувствовать, что их все больше притягивает друг к другу.

Возможно, когда вы сходили на первое свидание, ты спросила у своего партнера, какую музыку он любит? Но если с тех пор прошло 10 лет, его вкусы могли кардинально измениться… Так что почаще задавай вопросы: что сейчас нравится твоему партнеру? О чем он мечтает? К чему стремится?

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от «Единственной»!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Как заново влюбиться в партнера? 9 проверенных способов

Жизнь идет своим чередом, отношения переживают взлеты и падения, но в целом вы можете сказать, что между вами все «как у всех». Конечно, вы любите своего партнера — он ведь такой родной! И все-таки, признайтесь, иногда так хочется снова почувствовать влюбленность, вернуть супружескому сексу былую остроту, посмотреть на человека с восторгом и удивлением и долго целоваться на прогулке, в машине или на эскалаторе.

На самом деле это возможно. Более того, это очень полезно для отношений. В ситуации конфликта или отдаления, которые, увы, случаются в каждой паре, воспоминания об этих позитивных моментах не позволят раздражению, гневу или обиде на партнера взять верх.

Представьте себе!

Можно воспользоваться одним из популярных приемов психотерапевтов и представить, что вы снова влюблены. Обманите мозг, и эти воображаемые переживания помогут запустить в организме те же процессы, которые запускают и настоящие чувства.

Другие факторы, которые помогают оживить отношения, — ощущение новизны и чувство удивления. Когда мы слишком долго живем вместе, нам кажется, что человек рядом хорошо знаком и предсказуем. Но это иллюзия — ведь люди способны всю жизнь удивлять даже себя. Нам всем еще есть что открывать и в других, и в себе. Для этого нужно почувствовать границы личности каждого из нас.

В начале отношений мы стремимся соединиться с партнером, и тогда «Я + Ты» превращается в «Мы». Раствориться в совместном пространстве приятно, но вместе с тем мы рискуем перестать воспринимать себя, а также другого как отдельные личности. Это звучит парадоксально, но для того, чтобы снова быть вместе, необходимо почувствовать границу. Где он, а где вы?

Основатель гештальт-терапии Фриц Перлз называл это: «граница-контакт». Именно на этом отрезке, по его мнению, и происходит настоящая наша встреча с другим. Проще говоря, чтобы оживить отношения, иногда нужно выходить из состояния «Мы» и замечать различия между вами. Ведь если вы — единое целое, то в кого тогда влюбляться?

Как освежить чувства?

1. Освобождение от негатива

Мелкие обиды, «послевкусие» прежних ссор и недомолвки могут копиться годами и образовывать стену между вами. Наша психика так устроена: удерживая внутри себя негативные чувства, мы не позволяем проявляться и позитивным. Найдите подходящий момент, честно и открыто расскажите о своих чувствах. Разговор может оказаться непростым, но если вам удастся услышать друг друга, вы почувствуете облегчение. Это должно освободить пространство для проявления любви и нежности.

2. Практика «Зато…»

У каждого из нас есть свои недостатки. И мы как-то больше замечаем их, а не достоинства. И конечно, отчетливее видим их в другом, а не в себе. Попробуйте в течение недели на каждый замеченный в партнере «минус» сразу вспомнить хотя бы один «плюс». «Он разбрасывает носки по комнате, зато готовит нам завтрак по воскресеньям». «Она постоянно опаздывает, зато никогда не изводит меня ревностью».

3. Благодарность

Еще один способ снизить уровень негатива и «расчистить место» для влюбленности — практика благодарности. Каждый вечер в течение двух недель записывайте — лучше от руки, — за что вы благодарны партнеру. Возможно, он, уставший, выслушал вечером ваши жалобы на трудный проект, укрыл вас одеялом, когда вы уснули, или купил ваш любимый йогурт.

4. Воспоминания

Помните парк, где вы гуляли на первом свидании? А какими духами вы пользовались в тот день, когда он впервые поцеловал вас? Призовите на помощь воспоминания и мысленно перенеситесь в те времена, когда были безоглядно влюблены.

Что вас тогда привлекло, что особенно понравилось в партнере? Звук голоса или взгляд? Какие-то особенные словечки, смех? Ум, обаяние, харизма? Это все тот же человек, в нем и сейчас есть все, что когда-то заставляло ваше сердце биться чаще. Попробуйте заметить это в нем снова!

5. Цифровой детокс

Как часто вы бываете вдвоем, наедине, не отвлекаясь в это время на мессенджеры, рабочую почту, созвон с коллегами или родственниками, программу новостей? «Цифровой детокс» нужен не только каждому по отдельности, но и паре. Старайтесь отключать гаджеты, особенно во время совместных завтраков и ужинов, на прогулке и тем более когда вы в постели.

Как вновь полюбить. Как перешагнуть барьер несчастной любви и влюбиться снова

Женщина вышла замуж по большой любви, ее чувство когда-то било просто через край. Однако за годы семейной жизни все это куда-то пропало. Если надежда на возрождение чувств еще есть, то необходимо сделать все возможное, чтобы постараться вернуть страсть и опять полюбить.
Самым простым способом является возвращение к истокам. Супруги должны вместе погулять по тем местам, где проходили их первые свидания, посмотреть те фильмы, которые они смотрели раньше, сходить в кафе, которое когда-то было любимым. Благодаря этому чувства освежаются, ностальгия по молодости, воспоминания возвращают партнерам романтическое настроение.

Женщина должна постараться по-новому посмотреть на своего супруга. Когда два человека все время находятся друг у друга на виду, замечать изменения очень сложно. Необходимо к мужу присмотреться внимательно, может быть, у него есть новые взгляды на жизнь, новые интересы. Возможно, мужчина стал по-другому одеваться, у него изменилась манера говорить, а женщина даже не заметила этого. Она должна проанализировать, может быть, ее супруг у нее вызовет пылкие чувства. Считается, что старая любовь умирает лишь тогда, когда появляется новая. Может быть, доля истины в этом есть.

Не торопитесь…

Если чувства к мужчине исчезают из-за того, что у него есть какие-то недостатки, женщина должна сделать все возможное, чтобы исправить их. Да, эти недостатки были всегда, но раньше им не придавалось должного значения. Иногда с течением времени такие недостатки начинают сильно раздражать или бесить. С мужем необходимо поговорить, он должен свою супругу понять и постараться причину ее раздражения устранить.

Очень сильно освежает чувства расставание. Небольшое расставание, продолжительность которого составляет не более месяца, может показать людям, насколько крепки их чувства, насколько сильно друг друга они любят. Чтобы остывший костер снова зажечь, необходимо правиться в санаторий или на отдых вместе с хорошей подругой.

Куда именно ехать – не важно, главное, чтобы супруги на время разъединились.

Как научиться любить мужчину?

Существует распространенное мнение, согласно которому человек не может себя заставить полюбить. Но на самом деле, люди, считающие так, даже себе не представляют, что такое настоящая любовь. Они думают, что влюбленность и любовь – это одно и то же. Неправильно думать, что нельзя научиться любить, а нужно ждать, когда эти чувства придут сами. Если есть желание, что чувства в себе можно вырастить.

Чтобы один человек другого смог полюбить, он должен его принять, а для этого необходимо открыться. Быть открытым – это все равно, что быть искренним. Из искренности всегда появляется взаимная открытость чувств. Два человека друг другу становятся ближе и роднее.

Необходимо быть терпеливым. Человека надо ценить только за то, что он есть, причем таким, какой он есть. Реальный человек, который состоит из крови и плоти, сильно отличается от тех персонажей, которые были придуманы либо найдены в романтических книгах. В этом необходимо себе отдавать отчет, и тогда все получится.

Если один человек о другом будет все время заботиться, если он будет стараться ему помочь, то у него постепенно появится к нему любовь. Дано свойство человеческой психики известно еще с древности. Любовь к человеку, о котором заботишься, основана на основных инстинктах, это чувство является самым крепким. Если в человека вложить много душевных усилий и заботы, то расстаться с ним будет невероятно сложно.

Ответственность — основа любви…

Необходимо помнить, что отношения между людьми подразумевают ответственность. Иногда чувство ответственности бывает даже больше, чем влюбленность. Потом возникает и она, а, как известно, от влюбленности до любви рукой подать.

Если одного человека что-то раздражает в другом или если ему не нравится его поведение, то это нужно тактично обсудить. Люди должны обговорить недостатки друг друга и сделать все возможное, чтобы решить, что с этим делать. С одними недостатками человек сможет справиться самостоятельно, с другими необходимо справляться вместе. А с третьими вообще нужно будет смириться. Благодаря этому места для упреков, которые губят отношения, больше не останется.

Любовь – это взаимная отдача. Это говорит о том, что человек должен беспокоиться о том, как что-то дать, а не забрать. Люди являются существами, которые друг другу подражают. Если человек будет думать о том, как от партнера что-то получить, то и его избранник будет настроен таким же образом.

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!

Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Тарасова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе тибетского чая.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой.

На протяжении многих лет совместной жизни страсть в паре постепенно угасает, и супруги продолжают жить вместе из-за привычки, наличия общих забот и быта. Но равнодушие женщины к избраннику ставит под угрозу семейное счастье. Человек, который относится к спутнику жизни как к другу, может найти другой объект страсти, что приведет к разрушению семьи. Психологи уверены, что полюбить мужа заново возможно, если следовать некоторым правилам.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как?

Внимательно читайте историю Марины Козловой
Читать →

Почему чувства могут остыть?

Женщине, переживающей кризис семейной жизни и ощущающей отсутствие пылких чувств к избраннику, нужно задуматься: почему она хочет вернуть любовь к мужу. При этом необходимо разобраться и в том, что вызвало охлаждение. Глубокое чувство к супругу проходит по следующим причинам:

• постоянные ссоры и недопонимание;
• напряженные отношения с родственниками супруга;
• разные интересы;
• неприятие внешнего вида человека после того, как он набрал лишние килограммы, перестал за собой ухаживать;
• отвыкание от любимого человека из-за его постоянного отсутствия дома;
• любовь к другому мужчине.

В последнем случае вернуть чувства к законному супругу непросто, но женщина может это сделать благодаря собственным стараниям. Если она изменила мужу и не общается с новым объектом страсти, то шансы на возвращение любви есть, главное — иметь искреннее желание наладить отношения в семье.

Как повысить самооценку

Существуют следующие советы психологов женщинам, мечтающим вновь полюбить супруга:

1. 1.
   Когда супруга чувствует, что не любит больше своего избранника из-за его внешних преображений, нужно взять инициативу в собственные руки и помочь спутнику жизни стать привлекательнее. Если муж набрал лишние килограммы, не стоит упрекать его в этом, поскольку это лишь усугубит конфликты в семье. Женщине рекомендуется самой помочь партнеру начать работу над своим внешним видом. Можно ненавязчиво предложить ему посещать тренажерный зал или бассейн, подарив абонемент. Совместный активный отдых поможет не только провести время с пользой для здоровья и фигуры, но и укрепить отношения в семье. Если муж перестал следить за гардеробом, жена может самостоятельно привлечь его внимание к стильным вещам, купив ему несколько предметов одежды или аксессуаров.
2. 2.
   Порой супруге, мечтающей влюбиться в мужа, мешает обрести теплые чувства к нему постоянное сравнивание избранника с другими людьми. Последние идеализируются, из-за чего муж выглядит не столь успешным, харизматичным, добрым и привлекательным. Нужно понимать, что впечатление о посторонних людях, в которых принято замечать лишь достоинства, может быть ложным. Вместо того, чтобы сравнивать супруга с другими мужчинами, рекомендуется обратить внимание на его положительные стороны, которых у идеализированной личности может и не быть.
3. 3.
   Чувства в паре могут угаснуть из-за отсутствия интересного общения. Постоянное умалчивание переживаний, отсутствие увлекательных бесед сводит на «нет» искренние отношения между супругами. Мужчина, который любит свою избранницу, с удовольствием будет интересоваться ее мнением и поддерживать беседу.
4. 4.
   Угасание чувств к человеку случается из-за того, что мужчина перестал уделять внимание супруге. Отчуждение возникает из-за пресыщения, ведь любой человек со временем начинает равнодушно относиться к тому, что ранее вызывало восхищение. Если женщина замечает, что отношения с мужем испортились из-за его равнодушия, она должна немедленно приступить к внесению изменений в совместную жизнь. Супруга может сама привлечь внимание избранника за счет новизны в собственном образе, новых увлечений.
5. 5.
   Если женщина часто задумывается над чувствами к мужу и отмечает, что они угасли, то такое отношение формируется на фоне собственной недостаточной загруженности работой, интересными занятиями. Наличие большого количества свободного времени заставляет человека зацикливаться на мелочах и искать проблемы там, где их нет. Если женщина будет постоянно занята и увлечена тем, что ее интересует, то постепенно она заметит, что ей некогда заниматься постоянным анализом своих чувств к избраннику.
6. 6.
   У каждой пары есть счастливые моменты, которые были пережиты на начальных этапах романа. Красивые слова, романтическое времяпровождение, признания в любви могут существовать между супругами, прожившими даже более 10 лет в браке.

Яркие моменты в отношениях помогут избежать исчезновения чувств и позволят сохранить романтику.

Что делать, если любишь другого?

Если женщина теряет чувства к мужу из-за любви к другому человеку и она уверена, что отношения с супругом невозможно спасти после измены, необходимо тщательно обдумать сложившуюся ситуацию. Страсть к новому мужчине и уверенность в его неотразимости возникает на фоне проблем в семейной жизни (постоянные конфликты, отсутствие внимания, нежелание идти на уступки и прочее).

После нескольких лет совместной жизни страстные чувства у пары постепенно затухают. Супруги живут вместе по привычке, они становятся хорошими друзьями, проводят вместе много времени, однако при встречах и в постели уже не испытывают взрыва эмоций. Равнодушие женщины может стать причиной развала семьи, ведь дружественные взаимоотношения с мужем могут подтолкнуть ее к поиску объекта страсти. Как заново полюбить своего мужа, чтобы сохранить брак и жить счастливо с человеком, с которым так много связывает? Психологи рекомендуют придерживаться некоторых правил и не пасовать перед обстоятельствами.

Почему любовь проходит

Чувства – тонкая материя. Если барышня не ощущает к второй половине любви, но хочет ее вернуть, значит необходимо разобираться в причинах исчезновения притяжения. Что может вызвать неприязнь к супругу:

• регулярные громкие скандалы, обиды и ссоры;
• негативные изменения во внешности и вредные привычки;
• напряженные взаимоотношения с его родственниками;
• постоянное отсутствие мужа дома;
• кардинальная разность интересов;
• влюбленность в другого человека.

Если причиной отчуждения стал другой мужчина, то вернуть чувства к избраннику будет непросто. В остальных случаях достаточно немного поработать над собой. Главное, пробудить искреннее желание сохранить семью и разбудить любовное влечение.

Что же советуют специалисты в области семейной психологии женщинам? В их арсенале множество проверенных временем эффективных рекомендаций. Выделить можно следующие советы.

Начните с себя

Как заново влюбиться в мужа? Займитесь аутотренингом. Ежедневно проговаривайте перед зеркалом, что вы красивы и привлекательны, у вас счастливая семья и заботливый, любимый и любящий муж. Думайте о человеке только в позитивном ключе.

Настройтесь на позитив

Как полюбить своего мужа снова? Внимательно присмотритесь к супругу, постарайтесь понять, что вы полюбили человека со всеми недостатками, значит, сможете их принять. Научитесь находить позитив в каждой черте характера супруга. Чем меньше недочетов будете видеть, тем сильнее станет любовь.

Принимайте его любовь

Охладев к супругу, женщина начинает отстраняться и закрываться. Это верный путь к утрате взаимопонимания и разрушению брачных уз. Как полюбить мужа, который любит тебя? Отвечайте взаимностью на его ухаживания. Подумайте, как приятно быть любимой, окруженной заботой женщиной, регулярно получающей внимание и подарки. Не каждой барышне выпадает такое счастье, поэтому за любящего супруга необходимо крепко держаться. Позвольте себя любить и будьте благодарны за умение джентльмена терпеть ваш далеко не ангельский характер.

Не бойтесь экспериментов

Как вновь полюбить мужа? Старайтесь больше времени проводить вместе: вместо воскресного ужина у родителей, отправляйтесь на уикенд за город, посещайте совместно интересные выставки, ходите в кино или просто прогуливайтесь по городу. Не бойтесь изменить стандартный график – разрушающимся отношениям всякого рода эксперименты пойдут только на пользу.

Больше физического контакта

Как полюбить человека заново? Старайтесь чаще вступать с мужем в телесный контакт. Забудьте о сексе по расписанию, чаще обнимайте, держитесь за руки, нежно прикасайтесь к супругу, целуйте его. Прикосновения способствуют выработке гормона счастья, усиливающего чувство связи.

Можно ли заново полюбить человека? Если желание вернуть любовь искреннее, то никакие препятствия нельзя считать весомыми.

Мужское поведение

В охлаждении чувств всегда виноваты оба партнера. Обиды, невнимание, эгоизм и прочие неприятные явления постоянно встречаются в супружеской жизни. Что сделать, чтоб жена снова полюбила мужа? Мужчина должен заботиться о возлюбленной, дарить ей максимум внимания, организовывать для любимой романтические вечера. Не стоит давить на женщину. Увидев старания второй половины, она пересмотрит отношение к законному супругу и не будет размышлять, как снова полюбить парня, готового свернуть горы ради семейного счастья. Решение придет из самого сердца.

Если преграда – любовь к другому

Заскучавшая в браке женщина, может воспылать страстью к постороннему мужчине. Ее влечет новизна, буря эмоций, первоначальная яркость отношений и встреч украдкой. Иногда простая увлеченность может перерасти в настоящее чувство. Что делать, если уйти из семьи к любовнику невозможно?

Отношения на стороне придется решительно разорвать, если женщина не планирует всерьез связать судьбу с новым возлюбленным. Однако чаще всего даже такие радикальные меры не гарантируют, что сильные чувства к любовнику исчезнут бесследно. Скорее наоборот, неприязнь к мужу только усилится.

Живите в гармонии с собой и принимайте только те решения, которые ведут к счастливой жизни!

Вам может быть интересно:

Тревожный мир, в котором мы живем, лишь усиливает нашу потребность в любви. Все мы испытываем разочарование в общественных лидерах и общественных институтах. На что и на кого можно рассчитывать? Постоянное чувство неуверенности характерно для наших дней: не останемся ли без работы, не вырастут ли цены? Лицемерие, ложь, безответственность, двойная игра становятся довлеющими — все это создает чувство изоляции, теряются ориентиры, возникает ощущение бессилия и никчемности.
Недоверие, апатия, горечь могут разрушить нас, если превратятся в «хлеб насущный». Жизнь без веры и стабильности, самоуважения и привязанности к другим — это растительное существование. Оказалось, что после пережитой потери можно жить как самоценная личность, справляться со своими проблемами в одиночку и испытывать от этого удовлетворение. Но со временем, через год-два, возникает потребность в ином — в любимом и любящем человеке. Но эта потребность заглушается страхом перед неудачей: столько сил потрачено, чтобы вернуть душевное равновесие — и опятьболь, разочарование, потеря обретенной с трудом уверенности в себе. Может быть, вы проговариваете такой внутренний монолог: «Зачем рисковать, когда еще не затянулась душевная рана? Полюбить опять — значит, опять потерпеть поражение; ведь глубокие чувства никому не нужны. Жить с кем-нибудь вместе — это потерять свою независимость, раствориться в чужом «я». Возможность встретить подходящего человека равна нулю. И если все-таки подобное случится, это не продлится долго. Все хорошее кончается, так что лучше вообще не открывать ящик Пандоры, в котором хранится любовь».
Такие мысли часто возникали и у меня, но какая-то часть моего существа говорила, что все это холодные рассуждения. Я верил и верю, что каждый человек обладает способностью измениться, вырасти для лучших дней в своей жизни, независимо от возраста и обстоятельств. Я почувствовал силы отбросить сомнения и потому написал эту книту, что убежден — вы тоже сможете найти выход из сложившейся ситуации. Если вы чувствуете, что хотите в жизни чего-то большего, вы совершенно правы, не желая смириться с меньшим.
Научиться любить снова, но по-другому — вполне реально. Как это сделать, я узнал из собственного опыта и опыта людей, посещавших мои занятия. В каждом семинаре принимали участие женщины и мужчины из разных слоев общества от двадцати до шестидесяти с лишним лет. Все они приходили на семинар с убеждением, что не найдут человека, которого будут любить и уважать, которому смогут доверять. Все их попытки наладить личную жизнь до тех пор оканчивались крахом, в то же время они надеялись на лучшее, и наша совместная работа перевела эту надежду в реальность. Но хочу вас заранее предупредить: не бывает легких ответов на сложные вопросы, а вопрос, как найти спутника жизни, конечно, непростой.
Мои советы помогут вам увидеть себя и окружающих в более конструктивном свете, начать и сохранить более устраивающие вас отношения с противоположным полом. Но вы не сможете полюбить снова, пока не поймете, что ключ к решению ваших проблем не в окружающих. После развода вам потребовалось время, чтобы научиться отвечать за свою жизнь, ваши мучения кончились тогда, когда вы перестали винить в неудаче себя, когда вы поняли, что для того, чтобы сделать брак ужасным, нужны два участника драмы.
Вы и ваш бывший избранник сами по себе были людьми с самыми благими намерениями, но в прошлом вы шли в разные стороны, о чем даже и не догадывались. Именно осознание этого поможет вам избавиться от чувства горечи и злобы, а избавиться от них необходимо, иначе жизнь превратится в кошмар. Энергию надо направить на настоящее, а не тратить на копание в прошлых ссорах и обидах. Другими словами, сегодня вы — участник настоящего, а не продукт неудавшегося прошлого, и вы оцениваете себя не так, как раньше.
Теперь полученные с такой болью знания о себе нужно применить на новом поприще — снова полюбить и снова стать любимым. Вам потребуется интеллигентность, мужество, открытость, — в общем, способность извлечь уроки из прошлого, а не повторять его ошибки.

Расхожие заблуждения

Прежде всего поговорим о заблуждениях, которые зажали вас в комнату с табличкой «Это конец».
Вы считаете, что любить означает отказаться от себя и полностью подчиниться интересам другого человека.
Я слышал это суждение от многих людей, которые приходили ко мне на занятия. Все они очень хотели найти верного спутника, хотели стабильности, взаимопонимания, доверия, гармоничных интимных отношений, но… считали, что платой за все эти безусловные в жизни человека ценности будет предательство, ревность, оскорбления, пренебрежение их интересами, что в конце концов обернется нескончаемой мукой. Ведь именно так уже бывало с ними. То есть они приступали к действиям с полной уверенностью в неудаче. Если и вы испытываете такие же сомнения, сконцентрируйте свои мысли на настоящем.
Как и большинство нормальных людей, вступая в брак, вы считали, что он продлится до конца ваших дней и что в одиночку вам не прожить. Но ведь вы смогли выстоять! Вы уже доказали себе: многое в этой жизни вам под силу; так зачем лишать себя перспективы счастья неверием в то, что вы сможете по-другому вести себя в новых отношениях.
Вы считаете, что встретить подходящего человека поможет лишь случай.
Так было и со мной, и эта уверенность стала для меня прекрасным оправданием, чтобы ничего не делать: я отказывался ходить в гости или в общественные места, оправдывая себя тем, что там столкнусь либо со скучными людьми, либо с неудачниками. Как и многие лишившиеся семьи, я общался с единственным «другом» телевизором.
Но подумайте, может ли повезти, если закрыться в четырех стенах? Конечно, никто не будет отрицать элемент случайности, но нельзя скрываться от жизни — удача вас просто не найдет.
Вы считаете, что любовь в зрелые годы и любовь в юности это одно и то же.
Если послушать людей и в 30, и в 40, и в 50, и 60 лет об их неудачах в любви, то станет понятно, что возраст не делает их мудрее. Часто люди сохраняют веру в романтическую любовь с первого взгляда. Конечно, физическую привлекательность, которая играет важнейшую роль в юношеском возрасте, не сбросишь со счетов, но теперь, когда вы возмужали, пора понять, что это лишь старт. Ведь мы не можем остаться юными навек, и любовь меняется вместе с нашим старением, она начинает проявлять и иные лики, помимо эротического. Ведь именно любящие понимают, заботятся и уважают друг друга.
С годами любовь означает не только получать, но и давать. Любовь подразумевает поддержку и понимание, любовь — надежная и постоянная привязанность, даже когда конфликты доходят до критической точки. И главная опора чувства — самоуважение любящих. Ибо как мы можем давать и разделять то, чего у нас нет? Если мы не будем тратить время на самосовершенствование, то чем мы будем делиться с другими? Вы считаете, что вас может привлечь только определенный тип.
Если вы терпите неудачу за неудачей с людьми определенного типа, значит, в глубине души вы разделяете это мнение, хотя на словах отрицаете его. Прежде, чем встретить свою вторую жену, к такому сорту людей относился и я, тем самым лишая себя возможности узнать женщину непохожую на мой идеал. Я считал, что могу создать семью только с интеллектуалкой, увлекающейся литературой и искусством, как и я. Я был уверен, что именно моя «книжность» может привлечь ко мне женщину. Поэтому интересовался лишь теми особами, которые отражали эту часть моей личности. Никто не удивился больше, чем я, когда узнал, что мною увлеклась женщина совершенно не «моего» типа. Лишь со временем я оценил, что она разглядела те стороны моей натуры, которые не очень проявлялись (чувство юмора, любовь к природе, эмоциональность).
Попробуйте вглядеться в окружающих вас людей и отказаться от стереотипа — жизнь преподнесет вам настоящий сюрприз.
Вы считаете, что вы точно знаете, как достичь прочных отношений, которые бы удовлетворяли вас.
Возможно, вы обрываете знакомства слишком быстро, не давая им развиться. Или совершенно неверно толкуете мотивы других людей, скоро вынося суждения о них. Если это так, то вы в рядах миллионов мужчин и женщин, проходящих мимо своей судьбы.
Я знаю, что такое «убийство» возможных отношений вовсе не результат отсутствия ума и тонкости души: многие просто не понимают, что серьезные отношения требуют времени.
Любовь в зрелом возрасте — свободный дар себя другому человеку, обогащающий жизнь двух людей. Такой бесценный дар не может материализоваться мгновенно, любовь взрослого человека отнюдь не плата за хорошее поведение другого в течение недели. Ставка — ваше понимание себя и того, чем вы можете стать в результате союза с любимым, Нужно время, чтобы выразить весь широкий спектр своих качеств, и нужно время, чтобы проверить, насколько качесгва избранника вам по душе, И только тогда вы оцените, станет ли союз надежным и крепким. Тот факт, что сейчас вы одиноки, совсем не означает, что вы не сможете создать таких отношений.
К сожалению, многие люди из книг, кино, телевидения выносят довольно фантастический образ любви — мгновенной и испепеляющей.
Я дожил до зрелых лет, прежде чем понял, что запрограммировавшие меня внешние силы заставляют действовать против своих интересов, Каждый из нас может развиваться и улучшать свою жизнь независимо от возраста. Именно эта мысль поможет вам бороться с чувством безнадежности, отчаяния.
В итоге несколько советов, которые помогут завязать и не разрушить своими руками отношения между взрослыми мужчиной и женщиной.
1. Сфокусируйте свое внимание, интеллект, чувства и энергию на ваших возможностях взрослого человека, на том, что вы можете сейчас. Не возвращайтесь к юношеским фантазиям, оставьте их в прошлом. Если вы уже приобрели грустный опыт, как не надо строить отношения с противоположным полом, верьте, что этот отрицательный опыт поможет вам найти верный путь.
2. Подходите к новому знакомству как к приключению, возможности новых открытий, правда, это требует времени. Первые впечатления часто обманчивы.
3. Ваша собственная оценка самого себя определит тип человека, внимание которого вы привлечете. А что вы привлекательны, как и каждый человек, в этом нет сомнения. В огромной степени возможность настоящей любви определяется качествами, которые вы сможете проявить во взаимоотношениях. Если вы покажете лишь кусочек своего «я», то и в ответ не ждите многого.
4. Разорвите на мелкие клочки мысленный перечень качеств «правильного» мужчины или «правильной» женщины. Когда «тот самый» человек появится в поле вашего бытия, он или она могут удивительно отличаться от сложившегося идеала.
5. Никаких расписаний и графиков! Отношения должны развиваться естественно. Лучший способ убить этот ход — запланировать, что в третье свидание вы начнете испытывать восторг от вашего избранника или избранницы.
6. Позвольте себе жить в новых отношениях, а не посещать их время от времени. Если вы начнете убегать от проблем (а они у всех появляются), то тем самым потеряете возможность превратить эти отношения в значимые. Открытый и конструктивный подход к решению проблем укрепит взаимное доверие и уважение. Требовать только радости, света, удовольствий — позиция, согласитесь, неразумная.
7. Так как вы и ваш партнер — самоценные личности, признайте его (ее) право на личную «территорию». Под территорией я понимаю не квартиру, куда вы можете переехать, а внутренний мир другого человека.
8. Если вы неуверенны, возбуждены, уязвимы, — это естественно как раз когда складываются крепкие отношения.
Научиться любить по-другому значит отбросить старые представления. Пока отношения «не устоятся», вы будете испытывать трудные минуты. Я бы сказал, что эти казалось бы негативные эмоции как раз и свидетельствуют, что зарождается что-то стоящее.

«Да, но»

Да, но с чего начать? Участники моего семинара, как правило, приводили следующие доводы:
— Да, но я уже пробовал все: отдых, клубы, курсы, танцы, гости,
— Да, но где интересные люди? Они либо женаты, либо прячутся. Тот, кто свободен, просто никому не нужен,
— Да, но где я могу встретиться с ним (ней)? Клубы одиноких людей, брачные объявления — это так унизительно. Лучше я посмотрю телевизор.
— Да, но я встречаю только неудачников. Разведенные сломлены разводом или готовы лишь к легкой интрижке.
— Да, но женщины после 35 в морщинах, с ужасными фигурами. Всех привлекательных разобрали.
— Да, но каждый мужчина после 40 с животом, как воздушный шар, и с пресным, нудным характером.
— Да, но вдруг я сделаю следующую ошибку? Как только я подумаю о том, чтобы с кем-нибудь встретиться, я чувствую себя так, будто стою на углу и жду очередную неудачу.
— Да, но люди так слепы. У меня эмоциональная, теплая, веселая натура, а меня никто нигде не замечает.
— Да, но каждый мужчина заранее против женщины моего возраста. Как только я скажу, что мне 40, так конец всякому интересу.
— Да, но я работаю, у меня двое детей; у меня просто нет возможности где-то бывать.
— Да, но мужчины не любят женщин, живущих с детьми.
— Да, но все женщины хотят только, чтобы за ними ухаживали. Они говорят, что я слишком быстро перехожу на другую волну и они от меня убегают.
— Да, но я всегда слишком быстро завожу с женщинами короткие отношения. Они сразу запускают в меня свои коготки, стараются женить на себе.
— Да, но люди, которых я встречаю, игроки, они не хотят глубоких отношений, как я могу кому-нибудь доверять?
Все эти жалобы серьезны. Люди, высказывающие их, по-настоящему страдают. Они озабочены отсутствием отношений с противоположным полом или их поверхностностью. Многие из них искренне старались избавиться от одиночества, но уверены, что если завтра они возобновят свои попытки, все опять кончится неудачей.

Итак, с чего начать?

Начать с начала. Если все ДА, НО вы прокручивали в голове не раз, значит, наступило время взглянуть на ситуацию по-другому. Вместо того, чтобы встречаться с новыми людьми или сидеть у телевизора и копаться в своих страданиях, остановитесь! Дайте себе время подумать, проанализиррвать, почему у вас ничего не выходит. Посмотрите на себя со стороны, как будто вы свой собственный приятель и тогда вы поймете, что все ваши ДА, НО очень похожи.
1. Все они означают, что вы находитесь в ситуации, которую не можете контролировать.
2. Все ваши ДА, НО — утверждения судьи, адвоката, прокурора: вы играете эти три роли. Преступника надо арестовать, вынести ему приговор и привести его в исполнение за то, что вызывает у вас дискомфорт.
3. Все ДА, НО означают, что вы уверены в провале. Даже если вы думаете: «Да, но я боюсь совершить еще одну ошибку», вы убеждены, что ошибка — это ваша судьба, и никуда от нее не деться.
4. Все ДА, НО означают вашу уверенность в том, что все возможное в этом отношении вы уже сделали.
Ну, а теперь признайтесь самому себе: четыре утверждения, приведенные выше, соответствуют истине? Да или нет? Если «да», то вам остается только смириться с одиночеством. Если «нет», что же вам сделать, чтобы исправить ситуацию? Ведь вы уже все испробовали! С какого конца ни возьмись, везде тупик. Но в конце этого тупика есть открывающаяся дверка. Нужно признать, что все четыре утверждения и истинны и ложны одновременно в зависимости от того, как вы смотрите на жизнь. Каждый человек живет в двух реальностях. Существует реальный мир вокруг вас. Эта реальность независима от ваших ощущений. Смерть, развод, женитьба, политика — примеры такой реальности.
Существует не менее важная реальность внутри вас, реальность ваших ощущений в настоящий момент. Если сейчас вы испытываете чувство безнадежности, горечи, тоски — это есть эмоциональная правда.
Все мы очень часто путаем реальность внутреннего мира с реальностью внешнего. То, что может быть истинным в наших ощущениях, оказывается ложным в отношении того, что происходит в мире вокруг нас. Разделив эти две реальности в вашей жизни, вы сможете увидеть, почему те четыре положения, с которых мы начали главу, могут быть истинными и ложными одновременно.
Ваши чувства обездоленности и неудачи — эмоциональная правда. Ваша уверенность, что нет другого выбора, как повторять попытки, не надеясь на изменение вашего положения — реальность мира вокруг вас. Но мир очень широк. Он предоставляет много возможностей, надо об этом помнить. Вы видите свое положение в этом мире ложно.
Вдумайтесь: каждый год миллионы мужчин и женщин встречаются и вновь создают семью, люди встречают новых, интересных им людей повсюду и всегда, многие женщины и мужчины находят привлекательных для них мужчин и женщин, многие женщины с детьми встречают мужчин, любящих детей, многие мужчины и женщины считают, что возраст ничего не значит. Многие одинокие женщины, воспитывающие детей, находат способы бывать где-то и встречать новых людей, многие делают ошибки при выборе и умудряются не повторить их в будущем.
Уж так ли вы отличаетесь от этих мужчин и женщин? Сколько есть менее удачливых и привлекательных, чем вы. То, каким вы видите себя в реальном мире, и загоняет вас в тупик. Научившись жить в одиночестве, вы с тяжким трудом добыли знания о себе, теперь настало время употребить их с тем, чтобы покончить с одиночеством.

Как научиться полюбить вновь?

Ваши ДА, НО затмили тот факт, что вы уже заложили фундамент для улучшения отношений с противоположным полом, Вы пережили, возможно, самый серьезный кризис в вашей жизни. Опыт, который вы получили после развода, измены, в первые годы вдовства был жестоким, но и ценным. Теперь его надо применить с пользой для другой жизни. Уроки прошлого я бы сформулировал так.
Как вы ощущали себя после развода или разрыва с любимым человеком, так вы и вели себя в первые год-два. Если вы были одержимы чувством вины, обиды, ваши действия подтверждали это снова и снова. Но когда вы со временем увидели в себе интеллигентного человека с добрыми намерениями, способного, как и другие, извлечь уроки из ошибок прошлого, а не повторять их, положительные сдвиги начали происходить в вашей одинокой жизни. Именно ваша реакция на окружающий мир либо ограничила, либо расширила возможности улучшить свою жизнь.
Когда вы чувствовали, что окружающий мир отталкивал вас, вы погружались в жалость к самому себе и обвиняли других в своем положении. Но когда вы поняли, что такое мироощущение жернов на шее, с вами опять стали происходить радостные события: появились новые люди, расположенные к вам, новые занятия, поддерживающие вас над пучиной самокопания.
Вы обнаружили, что способны удивить самого себя. Вы смогли жить без мужа или жены. И, что важнее, вы стали иначе относиться к детям, родственникам, друзьям, да и просто незнакомым людям. Независимо от возраста вы обнаружили, что у вас есть возможности роста, перемен к лучшему. К примеру, вы смогли преуспеть в каком-нибудь занятии, о чем раньше и не могли мечтать (учите язык, овладеваете каким-то ремеслом, занялись спортом и т. д.). Вы провели ревизию ценностей, так много места занимавших в прошлой жизни, и выделили то, что сегодня для вас особенно важно. Вы обнаружили, что жизнь — это скорее сфера отношений с людьми, чем с вещами. Самое важное, как вы относитесь к другим людям, и как эти другие относятся к вам. К примеру, более открытые и эмоциональные отношения с детьми куда важнее, скажем, чем новый телевизор, а ведь раньше вы об этом не задумывались.
Вы обнаружили, что ничего позитивного в жизни не произойдет, если вы не приложите для этого усилий. Вам пришлось на ощупь искать способы защиты своих интересов. Если у вас не было каких-то навыков, вы пошли на курсы, если вы чувствовали одиночество, вы звонили кому-нибудь из знакомых, а не ждали звонка от них, и т. д. И в этом процессе вы поняли: самое страшное — это страх. Делать что-то новое оказалось совсем не трудно.
Вы научились ценить уникальность каждого человека. Вы, ваши дети, бывший муж или жена — личности сами по себе, а не продолжение ваших потребностей. Он или она — не чудовище, а просто другой, непохожий на вас человек. Различия в личных качествах надо признать, понять, а не ставить на них клеймо «зло».
Вы научились не судить поспешно о других. Как раз тогда, когда у вас расширился диапазон эмоций, интересов и способностей, вы обнаружили, что дети ваши более проницательны, чем вы предполагали. Не говорили ли они, что почувствовали неизбежность развода гораздо раньше вас? Многие обнаружили, что их родители — понимающие и заботящиеся люди. Они видели разницу между вами и вашим бывшим спутником жизни задолго до вашего разрыва.
Вы осознали, что все проблемы сразу решить нельзя. Тратя определенное время на решение одной из них, вы постепенно смогли решить и другие. Так шаг за шагом вы убедились, что способны прожить в одиночку. (Когда-то вы считали, что не сможете ничего отремонтировать дома без помощи мужа. Или думали, что умрете с голоду или утонете в море грязных рубашек, когда стали жить без жены.)
Вы научились отделять прошлое от настоящего и можете теперь жить в настоящем. Вместо сожалений о былых ошибках или погружения в тоску по прошлому, вы стали получать радость от каждого нового дня. Вы научились управляться с самыми разными проблемами. Вот теперь и наступило время строить жизнь по собственному усмотрению.
Итак, вы извлекли из своих первых месяцев одиночества все эти полезные уроки. Но со временем начали о них забывать. Это понятно, человеку свойственно стремиться к стабильности после перенесенной драмы. Устойчивость, покой и предсказуемость значат в вашей новой жизни больше, чем в прежней. Привычки и реакции, которые вы выработали, строя свою жизнь в новом качестве, очень для вас ценны. Некоторая часть вашего «я» не хочет меняться. Позитивные сдвиги поначалу смогут казаться такими же болезненными, как и отрицательные. И когда потребность в надежных отношениях с противоположным полом возникает, она порождает не только возможность новых открытий, но и чувство опасения. Если вы мысленно проговариваете перечисленные выше «ДА, НО», то подобные смешанные чувства скорее всего и поставили вас в безвыходное положение. Ваши желания и ваши действия направлены к разным полюсам.

Прошлое в настоящем

Надежда на то, что кто-то признает и оценит вашу индивидуальность, спрятана глубоко. Мы учимся любить и быть любимым в далеком детстве. Большинство из нас выросло будучи любимыми определенным образом. И чтобы нас кто-то полюбил, мы стараемся вести себя так же, как в детстве, когда хотели угодить родителям. Любовь для многих осталась системой «наказание- награда».
Очень часто мы проецируем привычки прошлого на настоящее, даже не осознавая, что именно это мешает сделать настоящий выбор.
Когда я юношей работал разъездным коммивояжером, я встречал много очень привлекательных, но встревоженных женщин «за тридцать». Многие из них зашли в тупик в своем замужестве. Их мужья были невнимательными, раздражительными, большинство имело романы на стороне. Эти женщины считали, что спасти свой очаг можно, лишь вернув девичью привлекательность. «Если бы мои бедра были не такие широкие, а живот был бы плоским, Джон снова полюбил бы меня». Они не сомневались, что морщинки у глаз и три килограмма лишнего веса разрушили их семейную жизнь. Такие женщины обычно старались улучшить свою физическую форму, а брак тем временем догорал. Потом они с удивлением узнавали, что муж предпочел им женщину не моложе и не изящнее их.
Такие особы считают, что новое платье или прическа — самое главное, и когда ни то, ни другое не срабатывает, они впадают в растерянность. Представление, что любить можно не только за внешность, просто не умещается в их сознании. Всех, и себя в том числе, они оценивают по облику, деньгам, общественному положению. Вся их энергия направлена на приобретения, а не на отношения с людьми.
Так что, учтите, если отталкиваться от опыта любви в детстве и юности, то в зрелом возрасте можно пройти мимо новых возможностей.

Статистика одиночества

Четыре этапа

Отбросив детские представления о себе как о личности, не имеющей шансов полюбить и быть любимым, вы сможете скинуть с себя узы ваших «ДА, НО». Ведь как раз они и дают вам сигнал: нужно реагировать на окружающее по-другому. Ваши ощущения, что будущего нет, что вас все угнетает и неудачи преследуют — это свидетельства того, что вы готовы сделать шаг вперед, а не сдаться. Если вы устали от мыслей «ДА, НО», устали от своих собственных жалоб на их засилье, то у вас появился заряд для нового старта. Но надо определиться — к чему вы действительно готовы? Одна из моих «учениц», тридцатидвухлетняя женщина, как-то призналась: «Я обнаружила, что перешла от стадии кризиса к стадии благодушия, довольства. Тот первый год после развода был адом. Но теперь, когда прошло три года, все как-то успокоилось, и я довольна свободой. С одной стороны, я хочу надежного спутника, но с другой — я не готова расстаться со своей свободой». Если те же мысли посещают и вас, доверьтесь им. Скорее всего, вы еще не готовы к новым отношениям. У вас остались проблемы в жизни, которые надо решить в одиночку. До тех пор, пока вы воспринимаете будущий союз скорее как угрозу, чем как награду, вы будете отдалять людей от себя. Ведь именно так поступала моя «ученица». На занятиях она часто повторяла, что все интересные мужчины женаты, а остальные годятся в лучшем случае для приятельских отношений.
И мужчины в этом отношении не отличаются от женщин. Я помню четырех, которые на занятиях повторяли, что все женщины, встречающиеся на их пути, стараются их заарканить, используют их и командуют ими точно так же, как это делали их бывшие жены. Но все кончалось прекрасно. Они нашли женщин, жизнь с которыми строят на совершенно новой, конструктивной основе. Случилось это лишь тогда, когда все четверо были готовы к новым отношениям.
Признать, что ваши ДА, НО выполняют защитную функцию в вашей жизни — значит сделать первый шаг. Но чтобы не сбиться с дороги, нужны «зарубки», по которым вы шли бы в верном направлении. Я назвал их четырьмя этапами науки, как полюбить вновь.

Когда боль еще в памяти

На этом этапе любая мысль о любви — соль, сыплющаяся на рану. «Не подходите ко мне близко, я пережил слишком большой удар» — такие сигналы обычно посылает человек. Развод или разрыв еще слишком болезнен. Человек живет в самоизоляции, жалеет себя, бывает, что алкоголь идет в ход, чтобы смягчить удары жестокого мира. Любая пара, которая попадается на пути, вызывает мысль: «Я — изгой, я провалился и виновен в том, что отныне не часть пары. Жизнь — это Ноев ковчег, откуда меня изгнали как одиночку». Иногда это чувство заставляет делать глупые шаги в другом направлении. например, сразу жениться на ком-то, кто «лучше» бывшего супруга, или возникает желание принадлежать кому-то, кто будет о вас заботиться — но все это попытки полуличности, половинки от развалившегося целого.
Как долго это может длиться? Недели, месяцы, годы, а может быть, и всю оставшуюся жизнь — все зависит от человека. У каждого есть свое расписание и своя мотивация перехода в другое качество. Но в среднем, здоровое стремление к переменам в своем одиноком существовании наступает через год, и тогда начинается следующая фаза.

Этап перебора вариантов

Это этап эмоционального пробуждения, когда человек поверил, что он — личность, способная изменить свою жизнь. Тяжесть прошлого и боль разрыва еще чувствуется, но уже не так отчетливо. Человек замечает, что у него есть свобода заводить знакомства и дружбу. Это время открытия, что вы не одиноки, что вы вступили в ряды миллионов других, находящихся в той же ситуации. Правда, у вас возникают новые сомнения: «Как общаться с другими людьми, ведь я теперь не муж (не жена)? Привлекаю ли я кого-нибудь, хотят ли новые люди общаться со мной? Кто захочет связываться с неудачником, отринутым, все потерявшим?» Нормальный человек сремится к общению с другими, и это подавляет страхи. Но куда пойти? Первая попытка — в клубы для одиноких (у нас в стране — слабые ростки клубов «Для тех, кому за тридцать» — прим, ред.), в брачные конторы. В таких местах связи возникают, но они, за редким исключением, не прочны. В Америке, как правило, это приводит к игре в смену партнеров. Но вскоре секс только как способ снятия напряжения перестает приносить удовлетворение, превращается в скучное занятие. Человек понимает, что секс без привязанности, нежности — совсем не то, что ему нужно.
Но на этой стадии привязаться к другому на основе взаимного уважения, равенства и заботы редко кому удается. Душевная рана еще не зарубцевалась, поэтому лучше не завязывать глубоких отношений. Ваш выбор невелик: ночь, проведенная с кем-то, о ком вы и не помните на следующий день, или книга, телевизор в одиночестве. Так постепенно складывается новый стереотип: человек предпочитает одиночество кратковременным связям. Секс как форма эксплуатации — вы используете кого-то, чтобы забыться на немного, или вас используют в тех же целях — теряет всякую привлекательность. На этом этапе люди как бы посылают такие сигналы: «Не подходите близко к моему «я». Я очень уязвлен, все чувствую с разрушающей силой. В вашем распоряжении мое тело, и не больше!» В среднем через два года после развода и эта стадия сменяется следующей. Впрочем, сроки разнятся, как и люди.

Выбор на расстоянии

На этом этапе ощущение того, что вы — половина целого, исчезает, Возникает чувство, что вы уже способны принять на себя заботу о другом человеке. Страх, что вы не проживете в одиночку, и импульсивная потребность быть нужным кому угодно — исчезли. Теперь возможность новых отношений воспринимается скорее как приключение.
На этой стадии ваше поведение становится избирательным. Для вас важна личность вашего избранника. Просто с кем-то проводить время, чтобы доказать, что вы чего-то стоите, уже не нужно, вы осознаете свою ценность. Поиск любого мужчины или женщины вы заменяете каким-то приятным занятием. Пообщаться с человеком вашего пола намного приятнее. «Зачем вступать в связь с кем-то, кто не видит во мне человека. Зачем терять время? Не лучше ли встретиться с кем-нибудь, кто мне интереснее, с кем я могу поделиться своими впечатлениями?» Такие вопросы часто возникают на этом этапе. Если вам не с кем провести вечер в субботу или в праздник, вы уже не впадаете в панику, что вы никому не нужны, что вас бросили, и поэтому вы — ничтожество, Это время новых друзей, а не время ожидания звонков. А если телефон звонит, но человек на том конце провода вам не интересен, неприятен или скучен, вы легко отклоните предложение — лучше почитать, послушать музыку, написать письма знакомым из других городов — обычно на это нет времени.
Теперь потребность в новых знакомствах, друзьях основана на глубоком чувстве внутренней безопасности. Человек понимает, что встретить новых людей можно везде — на работе, в гостях у старых друзей, в клубах, где вы занимаетесь своим хобби, на курсах, в общественных организациях. Случаются знакомства в музее, во время прогулки, даже на эскалаторе метро или в магазине.
Как только вокруг вас появляются новые люди, начинается процесс выбора. «С этим человеком мне спокойно, он может бьггь другом, с этим мне абсолютно не о чем говорить, а вот этот приятный и интересный собеседник, может быть, он…?» Да, теперь вам легче заводить знакомства, но более тесные отношения с противоположным полом представляют трудности. Конечно, в большинстве они созданы вами.
На этом этапе доминируют смешанные чувства. Чем дольше длится этот этап, тем сильнее становится стремление к прочному союзу, Правда, страхи, что и он приведет к краху, еще в вас живы, Эти страхи можно выразить формулой: «Так случалось раньше, так должно случиться и теперь. Нельзя никому доверять!»
У многих людей на этой стадии в защитной броне одиночества появляется небольшая дырочка. У некоторых нет проблем с новыми знакомствами, но они сразу оказываются в конце отношений, не давая им развиться. У других в голове есть такой своеобразный список достоинств, и если хотя бы по одному параметру человек списку не соответствует, его сразу выбраковывают. Я вас уверяю, что найти персону, соответствующую такому списку, невозможно. А пока вы ищете свой идеал в соответствии со списком, мимо вас проходят реальные, живые люди.
Многие одинокие на этом этапе довольствуются кем-то, кто рядом, в душе мечтая о сказочном герое. Вроде бы этот или эта, кто рядом, неплохой человек, помогает скрасить одиночество. Он позаботится о вас во время болезни. Такие люди больше, чем друзья, но меньше, чем возлюбленные. Отношения не удовлетворяют вас, к тому же вы чувствуете вину, что «используете» хорошего человека. Наступает время на этом третьем этапе, когда вы будете готовы к глубокому искреннему чувству. Теперь ощущение счастья сильнее всяких страхов, да вы понимаете сами, что новые отношения совсем не обязательно должны закончиться разрывом. Но это может случиться с вами тогда, когда вы будете готовы действовать, чтобы реализовать свои стремления. И наступает следующий этап.

Созидательный этап

Этот последний этап основан на признании: вы боялись самого страха. Вы встречаетесь с другими людьми, потому что внутренне убеждены: эти встречи скорее обещание, чем угроза. Ваш сигнал на этом этапе: «Подойди поближе, я хочу узнать тебя лучше. Я чувствую уверенность в себе, чем бы ни кончились наши отношения».
Список достоинств будущего спутника жизни уже уничтожен. Каждый человек — индивидуальность в своем роде, надо только дать ему возможность проявить свои лучшие качества, для узнавания друг друга требуется время. Вам не нужно ни приближаться, ни отстраняться. Вы по-дружески относитесь к себе, точно так же надо относиться и к другим.
Если человек вам кажется привлекательным, отношения могут продвинуться в том направлении, которое подскажет ваше сердце. Когда возникает доверие к человеку, проявляется способность к более реалистичной его оценке.
Иногда на этом этапе вы можете вспомнить боль от прежних неудач. Но теперь это уже слабое эхо прошлых страданий. Может возникнуть ощущение: «Я здесь уже был раньше», но теперь вы видите разницу, хотя ваш избранник, конечно, обладает в чем-то схожестью с людьми, которых вы знали.
На этом этапе вы не воспринимаете возможный разрыв как полный провал в жизни или свидетельство вашей никчемности, не обвиняете партнера во всех его грехах. Конечно, вам больно, но вы не тонете в жалости к себе. Наоборот, вы стараетесь извлечь опыт из неудачи, чтобы применить его в будущем, а то, что оно будет, вы уже не сомневаетесь.
Когда же отношения углубляются и, по всей видимости, удовлетворяют обоих, потому что основываются на дружбе, заботе, интересе друг к другу и любви (я имею в виду растущее взаимное уважение, доверие, а не только сексуальную гармонию), тогда будущая совместная жизнь уже не пугает. Конечно, бывает и примешиваются сомнения прошлого, но знание, что вы — более цельная личность и потому способны сохранить новый тип отношений, пересиливает страхи и сомнения.
Но, конечно, нужно быть готовым к трудностям, когда вы начнете жить вместе. Разрушение стиля жизни одиночки, привыкание к чужому распорядку дня, столкновение интересов, малоприятные компромиссы — все это вполне реально. Свобода поступать по-своему будет ограничена тем, как эти поступки скажутся на состоянии вашего избранника. Но теперь одинокая жизнь совсем не кажется вам такой завидной. Теперь, помудрев, вы понимаете, что нет человека, который удовлетворяет всем вашим требованиям без исключений (даже когда вы живете в одиночестве, у вас возникает неудовольствие по поводу собственной персоны). И вот что еще важно: вы твердо понимаете, что настоящий секс — это секс с единственным любимым человеком.
Теперь, когда вы стали целым «я», вы можете быть со своим избранником, а не принадлежать ему. И если страх раствориться в новых отношениях, стать их жертвой, возникает, то воспринимается как страх в прошлом, а не в настоящем. В какую бы форму не вылились ваши отношения — в брак или жизнь под одной крышей, — вы понимаете, что вы оба отвечаете за их прочность и продолжительность. Нужно вместе создавать среду, в которой каждый из вас может быть самим собой без притворства или ущемления интересов. Не стоит устанавливать рамки «быть вместе до конца дней» — отношения будут сохраняться пока каждый из вас будет их обновлять, вести себя как эмоциональный, надежный, чуткий, терпеливый и внимательный человек. Возможности для этого нужно использовать не вчера и не завтра, а сегодня. Иначе никто никаких гарантий дать не может.
Вы будете готовы к таким отношениям, когда почувствуете, что страшнее отступить, чем сделать шаг вперед. Ведь нет твердой уверенности, что союз принесет сказочное счастье. Если вы вступаете в него с убеждением, что ваш избранник «сделает вас счастливым», то тем самым вы уже в самом начале сеете семена разрушения. Если же вы чувствуете, что способны сделать счастливее друг друга, то у вас прекрасные перспективы.
Обычно готовность к таким отношениям появляется на третий или четвертый год после развода. Но, конечно, это может случиться и раньше, и позже.
Если перспектива прочных отношений открывается вскоре после вашей личной драмы, проверьте себя — не возникла ли такая потребность у полуличности в поисках опоры? Может быть, вы еще не стали целым «я»? Полуличности влюбляются по тем принципам, которые они вынесли из детства, а цельная личность полюбит лишь цельную личность — вместе они могут создать прекрасный союз.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Буду благодарна за помощь. Мне 21 год, не замужем. Я симпатичная девушка и проблем с парнями у меня никогда не было. Первые отношения были в 16 лет. Я влюбилась в парня, который меня ставил не во что. Я для него была спасательным кругом: нужна была, только когда ему захочется. Видеть и слышать лишний раз не желал. Я всегда требовала от него внимания, ну и понятно, что конечно не получала, от этого страдала. Этот парень был самым настоящим оторвой: пил, гулял с друзьями, часто попадал в плохие компании, сейчас следствием этому является тюрьма, он сидит там на очень долгий срок. Расстались с ним после того, как поднял на меня руку. После него у меня были отношения с разными парнями и каждый раз они меня бросали, находили разные причины: ты слишком хороша для меня, ты еще девственница (а на тот момент я ею была), на таких как ты только женятся. Встретила я парня-курсанта. Он красив, умен, статен. Первое время я настолько стала ему дорога, что он был готов ради меня на все. Он сильно любил меня, а я боялась ответить тем же, да и думала, что влюбиться не смогу. После он уехал очень далеко и его я больше не видела, но потом поняла, что очень люблю его и хочу быть с ним. Мы стали с ним общаться, я чувствовала взаимность, но из-за расстояния о нашей любви пришлось забыть. Он нашел другую девушку и долгое время с ней. В общем, я стала разочаровываться в мужчинах, они мне делали больно и тут я решила, что чтобы не чувствовать боли и чтобы мужчины больше мною не игрались, я закрылась от них…и к сожалению, очень глубоко спрятала все светлые и добрые чувства к мужчинам. Спустя долгое время я встретила парня своей мечты: умный, образованный, заботливый, внимательный, любящий. Он очень меня любит и уважает. Я говорю ему, что тоже, но иногда кажется, что я обманываю его. Он от меня требует того же внимания, которое когда-то от своего первого парня требовала я. Замечаю, что веду себя с ним, как тот первый парень. Я не знаю, как разобраться в себе. Я очень хочу любить своего нынешнего парня той же любовью, что и он меня. Мне хочется так же тепло его встречать, целовать и хотеть в плане секса. Когда меня мучает эта мысль я вспоминаю того парня-курсанта. Я начинаю вспоминать это чувство, которое было с ним, хочется, чтобы его отношения с девушкой были такими же как и у меня. Недавно он дал знать о себе, и намекнул, что в его ко мне чувствах ничего не изменилось. Мы с ним так и не поставили точку и не сможем поставить, потому что вряд ли вообще получится встретиться в последнее время. А я со своим нынешним парнем планируем будущее, свадьбу, семью и т.д. Но мысль того, что когда я его целую я думаю о другом меня приводит в замешательство, мне больно и обидно. Знаю, что лучше синица в руках, чем журавль в небе. Но иногда чувствую того парня-курсанта, тем более что иногда дает о себе знать. А я просто хочу любить…любить взаимно.Я хочу быть с нынешним парнем, хочу с ним семью, детей, НО тот парень-курсант не дает покоя. Я в полной растерянности и не знаю как себя вести, как снова достать те самые хорошие чувства, которые когда-то похоронила в себе. Как снова научиться любить того,кто рядом? Кто думает, заботится, оберегает и просто любит. Буду очень благодарна за ответ. Заранее спасибо.

На вопрос отвечает психолог Вараксина Евгения Васильевна.

Здравствуйте, Евгения!

Вы спрашиваете, как снова полюбить кого-то? Это невозможно пока не завершены прошлые отношения (с парнем-курсантом), а Вы пишете «мы с ним так и не поставили точку». На двух стульях сидеть всегда неудобно: Вы психологически в отношениях с одним парнем (он намекает Вам, что в его чувствах ничего не изменилось, вы общаетесь, вы представляете его, когда целуетесь), а фактически находитесь в других отношениях (сексуально, социально и психологически тоже). Решать, что делать в этой ситуации можете только Вы. Ответьте себе на вопросы: удобно ли Вам находиться в отношениях с двумя мужчинами одновременно, комфортно ли это для Вас? Если да, можно ничего не менять. Если нет, и это вызывает внутреннее напряжение и беспокойство, придется выбирать «свой стул». Если внутри возникнет протест и сомнение: я не могу выбрать, к одному меня тянет внутренне, но я не могу с ним быть в силу обстоятельств, другой — моя синица в руках, он хороший, любящий, заботливый. Значит Вы еще не устали сидеть на двух стульях по-настоящему. Многие женщину так живут всю жизнь, выйдя замуж за одного, но мечтая и идеализируя другого. Если Вы готовы к такой жизни, продолжайте убеждать себя, что выбор невозможен.

На самом деле выборов больше, чем два. Между «хочу быть и не могу» и «могу быть и не хочу до конца» есть еще вариант «могу и хочу быть с кем-то». Как к нему можно прийти? Сейчас Вы в отношениях, в которых «можете, но не хотите до конца быть». Возможно, именно с них и стоит начать разбираться в ситуации. Откуда возникло «не уверена, что хочу быть с этим молодым человеком»? Конечно, такую работу лучше проводить совместно с психологом, но Вы можете попробовать ответить на вопросы и самостоятельно. Принципиальных варианта ответа два: это не тот человек, который Вам подходит (чтобы определиться, напишите качества мужчины, которого Вы хотите видеть рядом с собой, и посмотрите, насколько эти качества совпадают с качествами Вашего парня, если не совпадают — надо иметь смелость в этом себе признаться) или второй вариант: Вы привыкли ценить только то, чего у Вас нет. Есть женщины, которым постоянно нужно добиваться мужчину. Такие, пользуясь вниманием мужчин, будут выбирать для отношений тех, кто к ним равнодушен,их не ценит, не уважает (ведь психологически для них важно добиваться, бороться с недоступностью, нелюбовью к себе). Оценить мужчину, такие женщины способны, только его потеряв (как бы задним числом они начинают идеализировать партнера и мечтать быть с ним). Если у Вас есть подобные черты, Вы будете всегда недовольны реальной работой, мечтая о чем-то другом, цели и планы будут казаться более привлекательными, чем реальность, но достигнув этих целей Вы будете испытывать разочарование в них и мечтать о новых целях, вместо того, чтобы чувствовать радость от достигнутого. Вы сами можете оценить. подходит ли это описание способа жизни для Вас. Если да, то менять надо именно себя, т.к. с каким бы парнем Вы не были, Вы будете мечтать о том, кого нет рядом с Вами.

Если же напротив вы поняли, что Ваш молодой человек Вам не подходит (и проблемы все-таки в его качествах, а не в Вас), можно попробовать определиться в «хочу, но не могу быть» по отношению к курсанту. Насколько это «не могу» реальное, а на сколько это просто страх, лень и нежелание что-то делать. По-настоящему реальных не могу в нашей жизни немного, большинство это переодетые » не хочу вкладывать», «цена слишком высока для меня» или «на самом деле не хочу».

Возможно, разобравшись в этих двух отношениях, Вы поймете, что вариант «хочу и могу» не относится ни к одним из них и будете готовы к новым отношениям. Возможно, «хочу и могу» соединятся в каких-то из уже существующих отношений. Процесс самопознания стоит того, чтобы им заниматься, ведь чем больше мы понимаем себя, тем больше понимаем, что нам нужно. чтобы быть счастливыми.

4.8125

Rating 4.81 (8 Votes)

Как снова полюбить кого-то? — Психология счастливой жизни

Здравствуйте, Евгения!

Вы спрашиваете, как снова полюбить кого-то? Это невозможно пока не завершены прошлые отношения (с парнем-курсантом), а Вы пишете «мы с ним так и не поставили точку». На двух стульях сидеть всегда неудобно: Вы психологически в отношениях с одним парнем (он намекает Вам, что в его чувствах ничего не изменилось, вы общаетесь, вы представляете его, когда целуетесь), а фактически находитесь в других отношениях (сексуально, социально и психологически тоже). Решать, что делать в этой ситуации можете только Вы. Ответьте себе на вопросы: удобно ли Вам находиться в отношениях с двумя мужчинами одновременно, комфортно ли это для Вас? Если да, можно ничего не менять. Если нет, и это вызывает внутреннее напряжение и беспокойство, придется выбирать «свой стул». Если внутри возникнет протест и сомнение: я не могу выбрать, к одному меня тянет внутренне, но я не могу с ним быть в силу обстоятельств, другой — моя синица в руках, он хороший, любящий, заботливый. Значит Вы еще не устали сидеть на двух стульях по-настоящему. Многие женщину так живут всю жизнь, выйдя замуж за одного, но мечтая и идеализируя другого. Если Вы готовы к такой жизни, продолжайте убеждать себя, что выбор невозможен.

На самом деле выборов больше, чем два. Между «хочу быть и не могу» и «могу быть и не хочу до конца» есть еще вариант «могу и хочу быть с кем-то». Как к нему можно прийти? Сейчас Вы в отношениях, в которых «можете, но не хотите до конца быть». Возможно, именно с них и стоит начать разбираться в ситуации. Откуда возникло «не уверена, что хочу быть с этим молодым человеком»? Конечно, такую работу лучше проводить совместно с психологом, но Вы можете попробовать ответить на вопросы и самостоятельно. Принципиальных варианта ответа два: это не тот человек, который Вам подходит (чтобы определиться, напишите качества мужчины, которого Вы хотите видеть рядом с собой, и посмотрите, насколько эти качества совпадают с качествами Вашего парня, если не совпадают — надо иметь смелость в этом себе признаться) или второй вариант: Вы привыкли ценить только то, чего у Вас нет. Есть женщины, которым постоянно нужно добиваться мужчину. Такие, пользуясь вниманием мужчин, будут выбирать для отношений тех, кто к ним равнодушен,их не ценит, не уважает (ведь психологически для них важно добиваться, бороться с недоступностью, нелюбовью к себе). Оценить мужчину, такие женщины способны, только его потеряв (как бы задним числом они начинают идеализировать партнера и мечтать быть с ним). Если у Вас есть подобные черты, Вы будете всегда недовольны реальной работой, мечтая о чем-то другом, цели и планы будут казаться более привлекательными, чем реальность, но достигнув этих целей Вы будете испытывать разочарование в них и мечтать о новых целях, вместо того, чтобы чувствовать радость от достигнутого. Вы сами можете оценить. подходит ли это описание способа жизни для Вас. Если да, то менять надо именно себя, т.к. с каким бы парнем Вы не были, Вы будете мечтать о том, кого нет рядом с Вами.

Если же напротив вы поняли, что Ваш молодой человек Вам не подходит (и проблемы все-таки в его качествах, а не в Вас), можно попробовать определиться в «хочу, но не могу быть» по отношению к курсанту. Насколько это «не могу» реальное, а на сколько это просто страх, лень и нежелание что-то делать. По-настоящему реальных не могу в нашей жизни немного, большинство это переодетые » не хочу вкладывать», «цена слишком высока для меня» или «на самом деле не хочу».

Возможно, разобравшись в этих двух отношениях, Вы поймете, что вариант «хочу и могу» не относится ни к одним из них и будете готовы к новым отношениям. Возможно, «хочу и могу» соединятся в каких-то из уже существующих отношений. Процесс самопознания стоит того, чтобы им заниматься, ведь чем больше мы понимаем себя, тем больше понимаем, что нам нужно. чтобы быть счастливыми.

Оцените ответ психолога:

15 простых способов снова полюбить свою жизнь — Сайт для души

Это случается с каждым: в какой-то момент кажется, что все надоело. Но в рутине повседневности легко забыть, что, чтобы оставаться интересной, жизнь требует нашего активного участия. Так что когда вам кажется, что все плохо и скучно, есть как минимум 15 способов снова влюбиться в жизнь.

1. Чаще путешествуйте. 

Планируйте одни выходные в месяц посвящать какой-то поездке, пусть даже недалеко, за город, к реке, или просто на улицу. Позвольте постоянно меняющемуся сценарию вашей жизни вдохновлять вас и напоминать, что в мире еще много всего интересного.

2. Оставляйте место для сюрпризов в жизни.

Не пытайтесь контролировать все аспекты вашей жизни, позвольте ей хоть иногда удивлять вас. Согласитесь на свидание с тем человеком, от которого вы, казалось бы, не ждете ничего интересного. А вдруг? Сходите на мероприятие, которое кажется вам сомнительным. Как знать, что вас там ждет?

3. Научитесь принимать любовь.

Принимайте помощь, которую вам предлагают друзья. Принимайте комплименты. Позвольте себе быть любимым в мелочах, и увидите, насколько легче станет любить себя.

4. Будьте благодарны.

На каждую негативную мысль находите позитивный ответ. Жизнь не всегда радужна, но она намного позитивнее, чем мы думаем. Фокусируйтесь на этом, когда наступают тяжелые времена.

5. Прощайте.

Отпустите прошлые обиды, простите людей. Это не значит, что вы должны позволить им вернуться в вашу жизнь, но просто освободите свое сердце от груза обид и негатива. Прощение — важная часть этого.

6. Оставьте прошлое в прошлом.

Отпустите все ошибки, которые вы делали, все неудачи и беды. Чтобы идти вперед, нужно смотреть вперед, а не назад.

7. Займитесь спортом.

Выберите то, что подходит вам, и занимайтесь этим регулярно. Жизнь становится лучше, когда организм получает свою дозу эндорфинов, вне зависимости от того, что происходит в вашей жизни.

8. Старайтесь видеть в людях лучшее.

Любить и ценить других — это привычка. Вместо того, чтобы мгновенно списывать человека со счетов из-за его недостатков, попробуйте найти в нем что-то хорошее и сосредоточиться на этом. Это поднимет вам настроение и освободит ту часть вашего разума, которая обычно хранит осуждение и критику.

9. Везде ищите возможности.

Решитесь наконец на то, что вы давно хотели сделать, идите на маленькие риски, которые с каждым днем будут приближать вас к вашей цели. Мир полон новых возможностей и шансов. Все зависит от вас, воспользуетесь ли вы ими.

10. Окружите себя позитивными людьми.

Вы — среднестатистическое 5-ти людей, с которыми вы чаще всего проводите время. Так что посмотрите на этих людей — они вдохновляют вас становиться лучше? Если нет, то пора пересмотреть свой круг общения.

11. Хорошо одевайтесь.

Ваш внешний вид почти ничего не говорит о том, какой вы человек, но может влиять на то, как вы себя чувствуете. Одевайтесь так, чтобы чувствовать себя красивыми и уверенными. Это будет отражаться и в ваших делах.

12. Полюбите свое тело.

Вместо того, чтобы ненавидеть его и наказывать (вредными привычками), полюбите его. Прислушайтесь к нему. Правильно кормите его, тренируйте, отдыхайте и лелейте.

13. Научитесь наслаждаться одиночеством.

Кто сказал, что в одиночестве можно только страдать? Научитесь кайфовать, когда вы одни, когда можете делать то, что хотите, смотреть и есть, что хотите, и даже ходить в кинотеатр самостоятельно, без компании.

14. Чаще улыбайтесь людям.

От улыбки станет всем светлей. Улыбка заразительна. Чаще улыбайтесь продавцам в магазине, прохожим — и вы увидите, как у вас на душе станет светлее, особенно, когда вы заметите, что другие удивленно улыбаются вам в ответ.

15. Позвольте себе быть собой.

Поступайте так, как сами считаете правильным. Не нужно ограничивать себя тем, что подумают о вас другие. Будьте собой и нужные люди оценят это.

15 простых способов снова полюбить свою жизнь

4 способа заставить кого-то снова полюбить вас

Об этой статье

Соавторы:

Брачно-семейный терапевт

Соавтором этой статьи является Moshe Ratson, MFT, PCC. Моше Ратсон — исполнительный директор spiral2grow Marriage & Family Therapy, клиники коучинга и терапии в Нью-Йорке. Моше является сертифицированным профессиональным тренером (PCC), аккредитованным Международной федерацией тренеров.Он получил степень магистра в области брака и семейной терапии в колледже Ионы. Моше является клиническим членом Американской ассоциации брака и семейной терапии (AAMFT) и членом Международной федерации коучей (ICF). Эта статья была просмотрена 119 253 раза (а).

Соавторы: 6

Обновлено: 15 марта 2021 г.

Просмотры: 119,253

Краткое содержание статьиX

Если вы хотите, чтобы кто-то снова вас полюбил, постарайтесь проводить с ним время, делая то, что вам обоим нравится, чтобы возродить свой роман.Хотя вы можете беспокоиться о своих отношениях, постарайтесь повеселиться и пошутить, чтобы все оставалось беззаботным. Вы также должны быть честны со своим партнером в отношении своих чувств, что поможет ему увидеть вас таким, какой вы есть на самом деле. Пока вы пытаетесь восстановить отношения, важно также сосредоточиться на том, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть. Старайтесь быть милым, позитивным и внимательным. Имейте в виду, что иногда люди перестают любить, и вы не всегда можете вернуть ее, но в этом случае, даже если что-то не получается, вы все равно будете счастливы тем, кто вы есть.Чтобы узнать больше советов от нашего соавтора по взаимоотношениям, в том числе о том, как восстановить разрушенное доверие, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 119 253 раза.

План из семи шагов для поиска любви после разрушительного разрыва

«Стойкость в любви означает обретение внутренней силы, которой вы можете поделиться с другими». ~ Шерил Сэндберг

Мне потребовалось пару месяцев, чтобы начать восстанавливать свое разбитое сердце после самого тяжелого разрыва в моей жизни.Я думал, что мы проведем нашу жизнь вместе, но у богов любви были другие планы.

После того, как я горевал здоровым (и не очень) здоровым образом, я знал, что могу пойти двумя путями: остаться в своих страданиях или подняться, смахнуть пыль с моей печали и составить план, как двигаться дальше.

А теперь и вам пора идти дальше и снова обрести любовь.

Я знаю, что это непросто. В течение многих лет я считал, что мой бывший был «единственным», и мысль о том, чтобы найти кого-то нового после разрыва, была ужасающей.

Но я снова сел на лошадь и продолжал ехать. Я чувствовал страх быть отвергнутым, снова оказаться там, играть в «игру свиданий», доверять кому-то новому и тратить свое время на людей, с которыми я не общался.

Но найти любовь не обязательно должно быть сложно и страшно, если вы следуете плану, как и все остальное в жизни.

Вы хотите начать свой бизнес, взять отпуск или выбраться из долгов? Составить план.

Хотите найти любовь? Для этого тоже нужно составить план.

Если у вас нет плана, вы будете продолжать спотыкаться в темноте в надежде, что чудесным образом найдете настоящую любовь. Так что, если вы изо всех сил пытаетесь найти любовь и устали от одних и тех же старых шаблонов, ведущих вас в объятия не тех людей, тогда слушайте …

Шаг 1: Отпустите своего бывшего.

Вы действительно отпустили бывшего и ушли от разрыва?

Если ты не отпустил, ты не найдешь любви. Период.

На первом свидании, на которое я пошел после разрыва, я рассказал о своем бывшем.Много. Я знал, что нарушаю священные правила первых свиданий, но мне было все равно. Я не собирался скрывать свои истинные чувства. Потому что на самом деле я все еще грустил об этом. Мне было ясно, что я еще не закончил разрыв.

Но я также понимал, что если бы я думал о моем бывшем и о моем разрыве, то для новой любви никогда не было бы места.

У вас все еще есть негативные чувства по поводу разрыва? Вы держитесь за гнев, стыд или обиду?

Если вы хотите найти нового партнера и настоящую любовь, вы должны отказаться от этого.

Неважно, переживаете ли вы недавний разрыв или разрыв, который произошел несколько месяцев или даже лет назад, вы должны отпустить.

Как?

Во-первых, перестаньте избегать и подавлять свои негативные чувства. Мы избегаем иметь дело с нашими чувствами всевозможными способами: перееданием смотреть телевизор, есть, заниматься сексом, алкоголем, наркотиками и говорить людям: «Все в порядке», когда мы на самом деле в ужасном состоянии.

Вместо того, чтобы избегать и подавлять, позвольте своим чувствам течь через вас и смиритесь с дискомфортом.Не ругайте себя за чувства. Спросите себя: «Откуда это?» и «Почему это происходит СЕЙЧАС?» Любопытство всегда полезнее, чем подавление.

Во-вторых, возвращайтесь к занятиям, которые вам нравятся. Иногда, когда мы находимся в длительных отношениях, мы теряем себя. Делайте то, что зажигает вас внутри и приносит радость. Сходите на уроки хип-хопа, займитесь новым тренажерным залом или напишите книгу, которую вы откладывали.

И, наконец, убедитесь, что у вас есть кто-то, кто слушает вас без осуждения и позволит вам высказаться, когда вам нужно.Думаешь, тебе не с кем поговорить? Думай усерднее. Вы можете удивиться тому, насколько люди готовы помочь и выслушать, когда вы скажете им, как сильно вам больно. Искать решения всегда легче, когда у нас есть кто-то, кто слушает, вместо того, чтобы кормить нас бесполезными клише вроде «Время лечит».

Другие решения для изучения наших чувств — это группы поддержки в вашем сообществе, онлайн-форумы или начало ведения дневника. Вытащите вещи, и вы удивитесь, насколько легче станет их отпустить.

Шаг 2: Поверьте, что у вас более одной родственной души.

«Но, Эрик, — скажете вы, — я уже нашел свою вторую половинку, и теперь их больше нет!»

Ничего страшного. Еще не все потеряно.

Потому что на этой планете не бывает только одной родственной души. Если вы его уже нашли, молодец! Но знаете что? Есть еще кое-что!

Как я могу это знать наверняка? Я не. Но если вы хотите и дальше застрять в разрыве и грустить из-за потери родственной души, я могу гарантировать, что вы не найдете нового человека, который пробуждает свет внутри вас, который заставляет вас чувствовать себя особенным, желанным и поддерживается.

Вера в то, что у вас есть только одна родственная душа, — не что иное, как ограничивающее убеждение, а ограничивающие убеждения должны быть преодолены.

Если вы еще не нашли вторую половинку, это все еще важный момент, который нужно понять. Если вы убедите себя, что для вас есть только одна родственная душа, вы будете оказывать слишком большое давление на каждые новые отношения, в которые вступаете. Помните, что у вас есть несколько родственных душ. Но я обещаю, что если вы лежите на диване и смотрите Netflix, вы их не найдете.

Шаг 3. Не встречайтесь с людьми только потому, что они полная противоположность вашему бывшему.

Когда вы переживаете разрушительный разрыв, вы убеждаете себя, что никогда больше не будете встречаться с таким, как ваш бывший, ! «Вот и все!» вы кричите: «Я ищу кого-то совершенно другого, чем мой бывший!»

Ваша бывшая ненавистная непосредственность и приключения? Вы собираетесь заняться скалолазанием, путешествовать по миру и искать адреналина.

У вашего бывшего были светлые волосы? Отныне только брюнетки!

Ваш бывший не любил читать, кошек, «Звездные войны», пробовать новые рестораны, оперу, кемпинг, наблюдение за людьми или поездки? Вы уловили идею.

Но проблема этого подхода в том, что это реакция коленного рефлекса. Вместо того чтобы думать о том, чего вы действительно хотите в отношениях, вы вслепую прыгаете. Встречи с кем-то только потому, что он не такой, как ваш бывший, вероятно, не закончится хорошо

Решение?

Перейти к этапу 4.

Шаг 4: Определитесь со своими ценностями.

Наши ценности — путеводные огни в нашей жизни.

Если вы не совсем понимаете, что вы цените, как найти человека, который разделяет ваши ценности? Потому что, если вы встречаетесь с людьми, которые не разделяют ваших ценностей, это никогда не сработает.

Подумайте о своих прошлых отношениях. Помните те времена, когда вы впервые начали встречаться с кем-то и обнаружили что-то, что не соответствовало вашим ценностям? И помните, как вы отодвинули его в сторону и сказали: «Наверное, не , а — большая проблема. Может быть, я изменюсь… или, может быть, они изменятся ».

Знакомо?

Перенесемся к вашему разрыву. Могу поспорить, что некоторые из тех старых противоречий в ценностях возникли в процессе разрыва отношений, не так ли?

Четко сформулируйте свои ценности и не оспаривайте, не подрывайте и не умаляйте их.Оставайтесь верными им и найдите партнера, который разделяет ваши ценности. Если вы сделаете это, вы сделаете огромный шаг к тому, чтобы снова обрести любовь.

Шаг 5: Скажите «нет» отношениям, которые являются пустой тратой вашего (и их) времени.

Трудно сказать «нет». Нам не нравится обижать чувства людей и подводить их, поэтому мы говорим «да» тому, чего не должны. Потом мы ругаем себя за то, что не решились сказать «нет».

Когда мы откладываем наши «нет», мы зря тратим время и время другого человека.Мы ходим на третье, четвертое и пятое свидания с людьми, которые нам действительно не интересны, но мы просто не можем сказать им слова: «Извините, я просто не хочу быть с вами». Вместо этого мы втягиваем его в болезненный процесс нерешительности, стресса и страха.

Как сказать «нет» тому, кому не интересно продолжать встречаться?

Вы говорите: «Извините, но я знаю, что ищу в партнере, а вы не тот человек».

Теперь вам не нужно использовать эти точные слова.Вы должны найти свой собственный баланс между честностью, состраданием и верностью своим ценностям. Потому что, если вы четко обозначили свои ценности после шага 4, нет причин тратить время на людей, которые не соответствуют тому, что вы ищете.

И действительно, что плохого в том, чтобы сказать: «Ты мне не партнер?» Лично я лучше услышу это и попрощаюсь, чем почувствую нападение на подробный список всех вещей, которых мне не хватает, и причин, по которым мы не очень хорошая пара. То, что у кого-то не получилось, не обязательно означает, что я должен измениться; может быть, это просто означает, что для меня есть лучший вариант.

Да, ваша честность может обидеть людей. Но в конечном итоге это им решать. Я говорю это не для того, чтобы быть бессердечным; Я говорю это потому, что люди не вырастут, если вы будете лгать им, баловать их и продолжать говорить «да», когда вы предпочитаете сказать «нет». В конечном итоге эта честность поможет вам обоим двигаться вперед более здоровым образом.

Шаг 6: Улучшайте себя.

Независимо от того, сколько книг и статей по саморазвитию о Крошечном Будде вы прочитали, у всех нас есть слабые места и слабые места.

После моего последнего разрыва я понял, что мне нужно поработать над некоторыми вещами. Я размышлял о своем страхе перед обязательствами. Я четко понял свои основные ценности. Я работал над своей способностью выражать свои чувства по таким сложным вопросам, как секс, деньги и рождение детей.

Я читал новые книги, работал с тренером, путешествовал один. Я познакомился с новыми людьми и уязвимым образом поделился с ними жизненным опытом.

Действительно трудно долго и пристально смотреть в зеркало и спрашивать себя: «В чем я ошибся? Что я могу сделать, чтобы стать лучше? » Гораздо проще указать пальцем и сказать: «Это ты виноват! Не мой!»

Но настоящий рост может произойти только тогда, когда мы заглянем внутрь себя.Когда вы вырастете и станете лучшей версией себя, вы разовьетесь в большей уверенности — и все мы знаем, что уверенные в себе люди с гораздо большей вероятностью найдут настоящую любовь.

Шаг 7: Работайте!

Если вы готовы найти кого-то нового, вы должны пойти и найти его.

Меня немного сводит с ума, когда люди говорят: «Я хочу найти любовь, но если это произойдет, то это произойдет. Я не собираюсь его искать! Я позволю Вселенной делать свое дело ».

Ты что, шутишь? Когда в последний раз что-то, что сделало вашу жизнь лучше, приходило к вам, когда вы сидели и ничего не делали?

Если вы хотите найти любовь, идите и ищите ее!

Когда мы выходим из зоны комфорта и сталкиваемся со своими страхами, начинают происходить удивительные вещи.

Ходите на общественные встречи с новыми людьми. Найдите группы с общими интересами в вашем сообществе. Поговорите с незнакомцем в автобусе или метро. Черт, попробуйте онлайн-знакомства!

Если вы хотите найти любовь, вам нужно выйти и познакомиться с новыми людьми. Конечно, каждый раз не будет плодотворным, но вот в чем суть. Когда хорошие вещи начнут происходить (а они и будут), вы оглянетесь назад и поймете, что все усилия того стоили.

Итак, этот седьмой шаг не о зацикленности на поиске любви до такой степени, что это нездорово.Если вы выполнили описанные выше действия, это не должно вызывать беспокойства, потому что теперь вы чувствуете себя более уверенно в своей шкуре. Если вы научитесь лучше говорить «нет», определитесь со своими ценностями и станете лучше, тогда вы готовы обрести любовь.

Но если вы боитесь остаться в одиночестве на всю оставшуюся жизнь и отчаянно пытаетесь найти партнера, независимо от того, насколько он вам не подходит, вы не готовы к Шагу 7. Вернитесь и проработайте шаги с 1 по 6, пока вы готовы найти любовь по правильным причинам.

Не забывайте…

Найти любовь непросто. Освоение этого плана может занять много времени.

Но когда вы найдете этого особенного человека, вы поймете, что все усилия, борьба, отказ, неудачи и затраты времени того стоили.

Настоящая любовь — прекрасная вещь. Его не следует принижать до несбыточной мечты для клуба одиноких сердец. Настоящая любовь — это то, к чему должен стремиться каждый, потому что жизнь становится намного веселее, когда мы можем поделиться ею с человеком, который излучает свет внутри нас.

Если вы еще не нашли любви, пожалуйста, не сдавайтесь. Это там. И если вы последуете правильному плану, я знаю, что вы его найдете.

Об Эрике Иби

Эрик Иби — оратор, авантюрист и рассказчик. Он является создателем программы Breakup Challenge, которая помогла сотням людей отпустить и уйти после тяжелого разрыва или развода. Эрик живет в Монреале, Канада.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

11 советов, как влюбиться в своего партнера снова и снова

Нет ничего постыдного в том, чтобы добавить в свой набор хитростей отношений уловки, чтобы снова влюбиться в своего партнера.Если вы такой же реалист в отношениях, как я, то вы знаете, что в вашей жизни будут моменты, когда вы не сможете терпеть своего партнера или когда ваш партнер будет единственным человеком в мире, с которым вы хотите проводить время. И иногда эти ощущения возникают одновременно.

Это не значит, что вы не любите своего партнера. Конечно, вы любите своего партнера (если только вы не собираетесь расставаться, но это тема для другого поста). Но будут моменты, когда вам покажется, что вы не влюблены в своего партнера.Любить кого-то и быть влюбленным — две совершенно разные вещи. Однако по моему опыту, если вы любите кого-то, то влюбленность в него — это часто выбор. И те любовные бабочки, которые появляются в желудке, когда вы влюблены, являются побочным продуктом химии мозга, а это означает, что вы часто можете вернуть их, если попытаетесь.

Как бывший защитник жертв домашнего насилия и ответственный сексуальный педагог по планированию отцовства, я видел, как пары отказывались от хороших, здоровых отношений, потому что думали, что отсутствие бабочек означает, что их партнер не «тот самый».«Я считаю, что« один »- это то, что вам нужно определить. Так что, если вы взяли на себя обязательство по отношению к своему« единственному », но не чувствуете любви, попробуйте эти уловки, чтобы влюбиться снова. отношения — ужасное дело.

Отъезд: Влюбиться, остаться в любви , $ 15, Amazon

1. Действительно хороший секс

Когда пары проходят через тяжелые периоды, как вы можете себе представить, они, как правило, меньше занимаются сексом. Это позор, потому что хороший секс — это отличный способ почувствовать связь со своим партнером и задействовать все эти гормоны, дающие хорошее самочувствие и вызывающие любовь.Часто пары занимаются сексом после периода засухи и смотрят друг на друга, спрашивая: «Почему бы нам не делать это чаще?» Физическая и эмоциональная близость идут рука об руку.

2. Наблюдайте, как они делают то, что они любят

Когда вы любите кого-то, вы можете смотреть на него и просто поражаться тому, насколько удивительными вы их находите. Вы можете попытаться разжечь некоторые из этих чувств, наблюдая, как ваш партнер делает то, что ему нравится или что у него хорошо получается. Позвольте им произвести на вас впечатление. Обратите внимание на их радость, их мастерство, их счастье.Напоминайте себе о том, что вы любите и цените в своем партнере.

3. Долгая поездка

Что такого в длинных поездках, которые заставляют людей открываться? Может быть, это потому, что тебе труднее уйти, когда ты едешь в машине по шоссе. Дальние поездки — это хорошая возможность открыться и подолгу и честно поговорить о ваших отношениях. Это какое-то тихое, изолированное время, когда вы не можете сосредоточиться ни на чем другом, кроме друг друга. Это может вернуть вас к близости, которую вы временно потеряли.

4. Будьте более ласковыми

Простое прикосновение помогает вернуть некоторые из этих любовных химикатов, согласно клиническому психологу Венди Уолш в статье для Yahoo! Красота. Уош отметила, что, по ее мнению, пары недостаточно трогают друг друга. Людям нужно прикосновение, чтобы развиваться. Логично, что когда осязание ослабевает или прекращается, за ним могут последовать любовные чувства. Больше прикосновений может означать, что вы будете спать рядом, обниматься, держаться за руки в машине, обниматься, когда вы уходите на работу, или целоваться на ночь.

5.Немного повеселимся

Ваша любовь возникла из дружбы, которая переросла в нечто большее? Ваш партнер был вашим лучшим другом во всем мире? Дружба — важная часть романтических отношений. Веселье, обмен опытом, создание воспоминаний, смех, танцы, общение и просто наслаждение обществом друг друга помогут вам снова укрепить вашу дружбу, которая естественным образом отразится на вашей романтической жизни.

6. Сделайте что-нибудь опасное

Может быть, не стоит устраивать криминальные истории, вдохновленные Бонни и Клайдом.Я больше думаю о прыжках с парашютом или о пребывании в отеле с привидениями. Химические вещества, выделяемые в мозгу во время опасных ситуаций, аналогичны тем, которые выделяются при сексе, а химические вещества для хорошего самочувствия, которые вы создаете, когда переживаете опасность, заставляют вас ассоциировать это хорошее чувство с вашим партнером.

7. Улыбайтесь без причины

Если вы хотите возродить свои любовные чувства, небольшой флирт может иметь большое значение. Попробуйте улыбнуться партнеру без причины, просто чтобы показать ему, что вы с ним счастливы.Будьте добры и нежны. Обратите внимание на то, сколько в вашем разговоре негатива, и старайтесь быть более позитивным и любящим. По словам доктора философии Джеймса Кордовы, намеренная доброта помогает создать счастливые, любящие отношения. в статье для Huffington Post.

8. Разберитесь со своим детством

Согласно Psychology Today , тематическое исследование с участием пары по имени Шон и Мария, «Доктор любви» Фрэнсис Коэн Правер, доктор философии. подчеркнули, как преодоление прошлых травм побудило пару пересмотреть то, как они общались и любили друг друга.Позитивные изменения, которые они совершили, когда столкнулись со своими демонами, отправили их беспокойный роман на территорию «влюбленных подростков».

9. Empower Yourself

В том же исследовании Правер сообщил, что по мере того, как Мария обрела полномочия от борьбы со своим прошлым и начала отстаивать себя, ее партнер стал уважать ее больше, и она стала уважать усилия, которые он приложил. чтобы разобраться с его проблемами. Это взаимное уважение способствовало их новой страсти и любви.

10. Звоните к экспертам

На самом деле психотерапия для пары — это не только выяснение того, стоит ли вам разводиться, или научиться прекращать ссоры.Это также отличный инструмент для того, чтобы научиться общаться, научиться выражать свои потребности, научиться обращаться друг с другом и узнать первопричины проблем, которые вы пытаетесь решить. Вы можете использовать терапию или консультирование как инструмент, чтобы лучше узнать друг друга, если вы расходитесь. Можно перечислить слишком много преимуществ, как для счастливых, так и для несчастливых пар.

11. Очистите свое расписание

Время, которое вы проводите вдали от партнера, вы не можете изменить, но есть вероятность, что если вы будете достаточно стараться, вы сможете изменить порядок вещей, чтобы уделять больше внимания качественному времени вместе.Даже если все, что вы можете сделать, это пообещать вовремя уходить с работы один раз в неделю, чтобы вместе поужинать, это только начало. Если вы хотите влюбиться, вам нужно проводить время вместе. Это похоже на здравый смысл, например, 1 + 1 = 2, но об этом легко забыть.

А иногда и не нужно ничего делать. Вы просто заметите своего партнера и подумаете: «Вау, я действительно их люблю», и бабочки вернутся. Но когда вам нужно, не бойтесь и не стыдитесь делать работу влюбленности. Это случается с лучшими из нас.

Изображений: Pixabay (12)

«Смогу ли я когда-нибудь найти любовь?» — 34 вещи, которые нужно запомнить, если вы чувствуете, что это вы

Идея обретения идеальной романтической любви — это то, чему мы учимся даже в момент рождения.

Родители объединяют своих младенцев в пары и смеются над тем, что когда-нибудь они станут парой.

В школе друзья и семья дразнят нас о мальчиках и девочках, которые нам нравятся. В старших классах и колледжах постоянно требуется найти себе вторую половинку.

Когда мы становимся взрослыми, люди слева и справа говорят нам, что пора «остепениться» и «найти того».

Неудивительно, что многие из нас сводят себя с ума в поисках любви, потому что, кажется, это единственное, о чем кто-либо думает.

Если вы один из тех людей, которые всю жизнь ждали, когда кто-нибудь придет, но не уверены, случится ли это когда-нибудь, то эта статья для вас.

7 причин, почему так сложно найти любовь

Для многих людей найти идеальные любовные отношения — серьезная проблема.

Вы беспокоитесь, что никогда не встретите того, с кем вы сможете построить серьезные отношения. Но почему так тяжело искать настоящую любовь?

Прежде чем вы сможете найти любовь, вам сначала нужно понять саму проблему.

Может быть конкретная причина, по которой вы все еще одиноки, даже если не хотите.

Может быть, вы даже делаете что-то, что бессознательно отталкивает любовь.

Давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым трудно найти любовь:

• Страх перед обязательствами: Приверженность — непростая вещь в современном свидании.Многие люди боятся ярлыков, а другие боятся неопределенности в отношениях. Вместо того, чтобы развивать любовь через внимание и преданность делу, все больше людей предпочитают культуру общения. Однако настоящая любовь требует, чтобы мы противостояли своим вредным привычкам и взглядам, а многим людям это нелегко.
• Нежелание прилагать усилия: Гораздо легче уйти, чем поддерживать отношения. Любовь требует много времени и усилий, но некоторые люди не хотят выполнять работу и предпочитают прервать ее.
• Страх получить боль: Люди предпочитают не искать любви, когда видят, как она ранит окружающих. Неудачные отношения или распавшийся брак приводят к проблемам с доверием и неуверенности, которые мешают людям открыться.
• Другие приоритеты: Социальные факторы создают проблемы, когда дело касается любви. Взросление откладывается, поскольку все больше людей продолжают свое образование и возвращаются к своим родителям. Отношения также требуют времени, усилий и денег, поэтому многие люди хотят разобраться во всем, прежде чем найти долгосрочные отношения.
• Ложное понимание любви: У каждого свой взгляд на любовь. Однако многие из этих идеалов, как правило, основаны на том, что мы видим в средствах массовой информации, таких как телевидение и фильмы. Эти культурные определения содержат ложные концепции, такие как «один», из-за которых настоящая любовь кажется слишком недостижимой.
• Слишком высокие стандарты: В то время как некоторые люди достаточно отчаянны, чтобы мириться с чем угодно, другие слишком разборчивы или не желают «соглашаться» на что-то меньшее, чем их идеальный партнер.Эта идея о том, каким «должен» быть ваш любовник, вместо того, чтобы принимать кого-то такими, какие они есть, означает, что многие люди отвергают кого-то, прежде чем узнают его поближе.

Можно ли никогда не найти любви? (Почему быть холостым тоже нормально)

В: «Могу ли я не найти любви?»

Честный ответ — да. Часть населения пойдет по жизни, никогда не установив любовных отношений. И это нормально.

Быть одиноким — это не проклятие, и общение с кем-то волшебным образом не решит всех ваших проблем.

Подумайте о своих друзьях, которые состоят в романтических отношениях.

В тот или иной момент вы бы увидели, что влюбленность — это не всегда радуга и бабочки.

Преимущество одиночества в том, что вы не столкнетесь с проблемами, с которыми сталкиваются многие пары.

Вам также не следует беспокоиться о том, что вы останетесь в одиночестве до конца своей жизни.

Найти романтическую любовь — не самое лучшее для вас как человека. Хотя любовь может обогатить вас как личность, она не должна быть единственной целью, которую вы ставите перед собой.

Единство позволяет вам достичь новых высот и осуществить мечты, которые вы, возможно, не смогли бы осуществить, если бы были связаны.

Наконец, многие люди думают, что никогда не найдут любви… пока не найдут.

Вы никогда не узнаете, когда это произойдет с вами, потому что любовь — это не то, что вы можете предсказать. Вместо того, чтобы принимать свою жизнь как «лишенную любви», вы должны оставаться открытыми для возможностей и использовать возможности, которые появляются на вашем пути.

Что можно делать в ожидании любви

Ожидая прихода любви, нужно быть к этому готовым.Дело не в том, чтобы «выставить себя напоказ» и попробовать все доступные приложения для знакомств.

Вы можете проводить время в одиночестве более здоровым и продуктивным образом.

Думайте об этом периоде как о личной инвентаризации привычек и решений, которые помогают вам или причиняют вам вред.

На данный момент ваша цель — развивать свои навыки и расти как личность. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать для себя сегодня:

1. Работай по карьерной лестнице:

Когда вы не стремитесь активно любить, вы обнаружите, что у вас есть много времени, чтобы сосредоточиться на себе и своих карьерных целях.

Найдите время, чтобы проявить себя на работе и стать незаменимым активом вашей компании.

Здорово иметь устоявшуюся карьеру к тому времени, когда вы найдете любовь, потому что финансовые проблемы будут на одну тревогу меньше для ваших отношений.

2. Найдите новые увлечения:

Мир — такое завораживающее место — почему бы не найти хобби или интерес, которым вы могли бы увлечься?

Когда вы одиноки, вы можете свободно учиться и получать удовольствие, не желая никому угождать.

Кроме того, вы можете встретить кого-то, кто разделяет ваши интересы, пока вы исследуете свои увлечения.

3. Стань здоровой:

Нет ничего привлекательнее счастливого, здорового человека. Возьмите за правило правильно питаться, придерживаться графика упражнений и спать по полные часы каждый день.

Вы не только «светитесь» крепким здоровьем, но и ваше тело будет благодарно вам за вашу заботу в долгосрочной перспективе.

4. Приключения:

Не обремененный отношениями, вы можете отправиться в приключение, о котором всегда мечтали.Если у вас есть средства для путешествия, найдите для этого время.

Или, может быть, вам представится возможность трудоустройства в другом месте — вы можете рисковать и рисковать сами.

5. Изучите жизненные навыки:

Готовить, убирать, ремонтировать предметы в доме — вам нужно многому научиться, прежде чем вступать с кем-то в долгосрочные отношения.

Почему бы не изучить эти навыки сейчас, чтобы избавиться от стресса, когда вы начинаете жить с другим человеком?

6.Избавьтесь от вредных привычек:

Не теряйте время, ожидая, пока любовь станет лучшей версией вас самих.

Избавьтесь от вредных привычек и непривлекательных причуд, таких как курение, нездоровое питание или постоянное опоздание.

Эти изменения не только оценят все окружающие, но и у вас будет больше шансов произвести впечатление на кого-то, если вы сделаете все возможное.

7. Будьте более социальными:

Многие люди любят оставаться дома как можно дольше. К сожалению, вы не найдете кого-то, не выходя из дома.

Как одинокий человек, вы должны быть открыты для встреч и встреч с людьми. Встречайтесь с коллегами и старыми друзьями или заводите новых.

Вы можете повеселиться и потенциально найти там любовный интерес.

8. Проводите время с друзьями:

Иногда ваша личная жизнь может мешать вашим дружеским отношениям.

Думайте о одиночестве как о прекрасном шансе быть рядом со всеми своими друзьями всеми возможными способами.

Прислушивайтесь к ним, поддерживайте еженедельные обеды или выходите на вечеринку с ними.

Они будут рядом с вами даже после того, как романтические отношения закончились.

20 советов, как подготовиться к поиску любви

Если вы были одиноки с незапамятных времен, вы можете начать спрашивать себя, не делаете ли вы что-то не так в поисках любви.

Скорее всего, вы просто еще не встретили нужного человека. Однако это также может быть личная проблема, связанная с деструктивными паттернами, привычками и убеждениями, которые сдерживают вас.

Поиск любви требует правильного мышления, чтобы направлять вас и управлять своими ожиданиями. Вот несколько советов, которые могут подготовить вас к здоровым, любящим отношениям:

1. Вы еще не слишком стары

Независимо от вашего возраста, вы не слишком стары, чтобы найти любовь.

Конечно, может показаться, что это так, и может действительно показаться, что это так, но «все хорошие» не исчезли, даже в вашем возрасте.

Вы никогда не знаете, с кем вы можете встретиться или столкнуться, или какое старое пламя может вспыхнуть снова с большей страстью, чем когда-либо прежде.

Но эти встречи могут произойти только в том случае, если вы не заявите миру о своем старшинстве и не будете следить за призом. С возрастом приходит мудрость, и вы лучше подходите для того, чтобы найти спутника жизни, который будет для вас лучшим комплиментом.

Когда вы молоды, это похоже на выстрел в темноте, потому что вы даже не знаете, чего хотите от партнера, но когда вы становитесь старше, вы цените разные вещи, и это может быть ключом к поиску того, кого любить.

2. Любовь не предназначена для особых людей в мире

Имейте в виду: хотя кажется, что все вокруг влюблены, это неправда.

С вами все в порядке и в них нет ничего особенного. Вы найдете любовь, когда она должна быть.

Спросите себя, насколько на самом деле счастливы эти пары, и, может быть, даже спросите их — вы можете быть удивлены, обнаружив, что многие люди просто совершают какие-то движения, потому что не хотят оставаться в одиночестве.

Возможно, вы не влюблены, но, по крайней мере, вы не притворяетесь влюбленным и не держитесь за отношения только ради того, чтобы держаться за них.

Вот тут какая-то путаница.

3. Любви, которую вы ищете, может не существовать

Если вы не можете найти любовь, возможно, вам стоит подумать о том, какую любовь вы ищете.

После просмотра 60-минутного бесплатного мастер-класса о любви и близости от всемирно известного шамана Руда Янде я понял, что долгое время был в ловушке идеала идеального романа.

Жители Запада растут одержимыми идеей «романтической любви».Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.

И, естественно, мы хотим этого для себя.

Хотя идея романтической любви прекрасна, это также нереалистичный стандарт.

По оценкам экспертов, концепция существует всего 250 лет. До этого люди собирались вместе по более практическим причинам — обычно ради выживания или ради детей.

Раньше я задавался вопросом, почему я тоже не могу найти любовь. Но потом я начал понимать, что романтическая любовь не должна быть стандартом, по которому мы судим об успехе отношений.

Понимание того, что идеальный роман не обязательно существует, дало мне возможность жить своей жизнью. Это также открыло мне возможность для значимых отношений, не требующих, чтобы они были идеальными.

Я также получил еще один невероятно важный урок от шамана Руда Ианде.

Я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда не типичный шаман.

Он провел много времени с коренными племенами Амазонки. Он даже поет шаманские песни и иногда стучит в барабаны.

Но он другой в важном отношении. Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

То, что я узнал от Руды Ианде, заключается в том, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими. Поэтому для меня было очень важно наладить отношения с самим собой.

По словам Руды Янде:

«Если вы не уважаете себя в целом, вы также не можете рассчитывать на уважение.Не позволяйте партнеру любить ложь, ожидание. Доверяй себе. Ставь на себя. Если вы сделаете это, вы откроетесь, чтобы вас по-настоящему любили. Это единственный способ найти настоящую, прочную любовь в своей жизни ».

Вау. Руда прав насчет этого. Если вы не любите себя, вы не можете ожидать этого от кого-то другого.

Эти слова исходят непосредственно от Руда Янде из бесплатного мастер-класса Ideapod о любви и близости. Он появится на Ideapod в течение короткого времени.

Если эти слова находят отклик у вас, пожалуйста, прочтите это здесь.

Их бесплатный мастер-класс по любви и близости — замечательный ресурс, если вам интересно, найдете ли вы когда-нибудь любовь.

Вот опять ссылка на мастер-класс.

4. Это может быть игра в числа

Вот в чем дело: если вы не купите лотерейный билет, вы не сможете выиграть в лотерею.

То же самое и со свиданиями: если вы не встречаетесь с людьми, вы не можете влюбиться. Хорошо, конечно, вы можете познакомиться с людьми в Интернете, но если не появилось какое-то новое изобретение, о котором мы не знаем, вам все равно нужно пойти и назначить свидание или два, чтобы посмотреть, сработает ли эта штука.

Так что вперед и познакомьтесь с новыми людьми. Но не ищи любви просто так. Выйди просто познакомься с людьми и посмотри, что произойдет.

Вы можете не встретить того, кто вам подходит, но вы можете завести крутых друзей, которые знают кого-то, кто вам подходит.

(Хотели бы вы сделать мужчину абсолютно зависимым от себя? Посмотрите мою новую статью здесь, где я расскажу, как это сделать)

5. Расслабься и сделай так

Как гласит старая пословица, «горшок под присмотром никогда не закипает.«Не сосредотачивайся на поиске любви.

Найдите хобби, заведите новых друзей, займитесь танцевальным классом, ходите в кино самостоятельно, пишите, читайте, рисуйте, путешествуйте, ешьте, спите, развлекайтесь, заводите собаку, сходите в парк, отправляйтесь в путь поездка, открытие бизнеса — есть миллион вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Вместо этого вы, вероятно, сидите на диване и чувствуете себя жалко, потому что вас никто не любит. Но так ли это на самом деле? Разве ты не любишь тебя?

Выходи и живи своей жизнью, и любовь постучит тогда, когда ты меньше всего этого ожидаешь.

(Если вы ищете структурированную, простую в использовании схему подхода к свиданиям и отношениям, ознакомьтесь с моим эпическим обзором системы преданности).

6. Любовь не делает все лучше

Если вы думаете, что отношения с кем-то на долгосрочной основе внезапно улучшат вашу жизнь, вы можете сильно ошибаться.

Поначалу вы можете обнаружить, что дела обстоят лучше, но это только потому, что вы сосредотачиваетесь на этом человеке, а не на исправлении других сфер своей жизни, в которых может потребоваться настройка.

Обязательно сбалансируйте то, что вы хотите в жизни, с объемом ответственности, которую вы возлагаете на другого человека. Делать вас счастливыми — не их работа.

Плюс, если вы несчастны, они не пробудут достаточно долго, чтобы взяться за эту работу. Найдите вещи, которые сделают вашу жизнь счастливой, и избавьте своего будущего возлюбленного от этого счастья.

7. Вы несете ответственность за свою личную жизнь

Если вам интересно, найдете ли вы когда-нибудь любовь, возьмете ли вы на себя ответственность за эту часть своей жизни?

Я думаю, что ответственность — это самое сильное качество, которым мы можем обладать в жизни.

Потому что реальность такова, что ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за ваше счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за успех ваших романтических отношений.

Я хочу вкратце поделиться с вами, как принятие ответственности изменило мою жизнь, в том числе мои отношения с близкими мне людьми.

Знаете ли вы, что 6 лет назад я был взволнован, несчастен и каждый день работал на складе?

Я застрял в безнадежном цикле и понятия не имел, как из него выбраться.

Моим решением было искоренить менталитет жертвы и взять на себя личную ответственность за все в моей жизни. Я написал здесь о своем путешествии.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь. Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.

На личном уровне я также нахожусь в лучших и самых любящих отношениях в моей жизни.

Речь идет не о хвастовстве, а о том, чтобы показать, насколько сильным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв на себя полную ответственность за нее.

Чтобы помочь вам в этом, я сотрудничал со своим братом Джастином Брауном, чтобы создать онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска самого лучшего и достижения великих целей.

Он быстро стал самой популярной мастерской Ideapod. Посмотрите здесь.

Я знаю, что жизнь не всегда бывает доброй или справедливой. В конце концов, никто не выбирает быть одиноким в жизни и беспокоится, что никогда не найдет любви.

Но смелость, настойчивость, честность и, прежде всего, ответственность — это единственные способы преодолеть трудности, которые бросает нам жизнь.

Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, как я это сделал 6 лет назад, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

Это снова ссылка на наш самый продаваемый семинар.

8. Не отрицать

Люди питаются эмоциями других людей, и если вы все обеспокоены поиском любви, она никак не может прийти к вам.

Вы знаете, что это правда, потому что вы не можете находиться рядом с тетей Джун, которая так негативно ко всему относится.

Проверьте себя, чтобы убедиться, что вы не подавляете те же самые флюиды, которые могут уловить другие.

Вы можете буквально отталкивать людей от любви к вам. Но хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить это в кратчайшие сроки.

Думайте позитивно и делайте позитивные поступки, и вы привлечете ту любовь, которую ищете в своей жизни.

(Чтобы узнать 5 научно обоснованных способов быть более позитивным, нажмите здесь)

9. Не притворяйся, что с тобой все в порядке

Если вы чувствуете себя сломленным изнутри, но прикидываетесь, что живете убийственной жизнью в Instagram, вселенная подхватит ерунду и раскроет ваш блеф.

В свою очередь, вы получите свидания, которые тоже притворяются, что собрались вместе, и когда вы окажетесь в одной комнате, все будет выглядеть как беспорядок… и не в хорошем смысле.

Вы хотите привести свой разум в порядок и разобраться в своих мыслях, чтобы подсознательно не посылать во Вселенную плохие флюиды.

10. Не сиди все время дома

Давай, сейчас же. Ты серьезно? Вы сидите дома и ждете, когда любовь найдет вас? Встань с дивана и выйди на улицу.

Витамин D в любом случае будет вам полезен. Кроме того, вы можете встретить новых людей, которые познакомятся с новыми людьми, которые познакомят вас с новыми людьми, которых они встретили, и вуаля!

Возможно, вы встретите кого-то, кто идеально вам подходит. Но не забирайте их обратно в свою сырую квартиру, чтобы просто посидеть на диване. Держитесь подальше и живите вместе!

11. Не полагайтесь на других

Если ваша мама пытается назначить вам свидания с 7-го класса, вы, возможно, даже не знаете, как выйти и найти себе свидание.

Сначала скажи маме прекратить это. Во-вторых, сходите на курсы быстрого знакомства и узнавайте о других людях на лету.

Вам не нужно брать на себя какие-либо обязательства и, конечно же, не нужно говорить «да» тому, кого вы не хотите видеть снова, но идите с намерением просто увидеть то, что там есть.

Боковое примечание: помните, что люди, которые появляются на мероприятиях по быстрому знакомству, не единственные люди, поэтому не возвращайтесь домой, чтобы хорошенько поплакать, когда все, что вы найдете, — это совершенно приятные люди, с которыми можно поговорить, но которые не привести к любым свиданиям.Встряхните и попробуйте еще раз.

12. Просите других помочь

Хотя вам не следует оказывать все давление на друзей и семью, чтобы они нашли для вас кого-то, кого можно любить, и не следует полагаться на них, которые сделают за вас всю работу, это нормально, если вы попросите некоторую помощь в установлении связей.

Возможно, вы избегаете этого, потому что не хотите казаться отчаявшимся. Какая разница, если ты выглядишь отчаявшимся?

Вы в отчаянии, не так ли? Разве мы все не отчаянно нуждаемся в любви? Перестаньте притворяться, что вы не хотите или не нуждаетесь в ком-то в своей жизни.Проглотите свою гордость и попросите о связи и телефонных номерах.

13. Построй себе хорошую жизнь

Одно из самых важных дел, которые вы можете сделать, чтобы обрести любовь всей своей жизни, — это сначала построить себе хорошую жизнь.

Не ждите встречи с кем-нибудь, чтобы купить этот дом, машину, отправиться в путешествие. Вам не нужно, чтобы кто-то подтверждал ваши идеи, но вам также не нужно, чтобы кто-то платил за половину этих вещей.

Если вы хотите их и чувствуете, что не должны этого делать, потому что вы один, подумайте еще раз.

Построение хорошей жизни для себя не только сделает вас счастливыми, но и с большей вероятностью поможет вам найти кого-то, кого можно любить.

Никто не хочет встречаться с разорившейся женщиной или мужчиной, живущими в подвале родителей.

(Чтобы узнать, как собраться вместе и создать для себя хорошую жизнь, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как организовать свою жизнь здесь)

14. Имейте веру

Вместо того, чтобы быть скучным о жизни, имейте немного веры, что у вас все получится.В конце концов, никто не хочет встречаться с грустным мешочком, который не думает, что заслуживает хорошего в жизни, верно?

Итак, начните верить, что вы способны быть любимыми, что вы хороший человек, и будьте этим по отношению к себе. Вы должны верить, что у вас будет такая жизнь, которую вы хотите, включая любовь, которую вы заслуживаете.

15. Знай, что заслуживаешь любви

Вы не можете ходить, жалеть себя и говорить себе, что вы никому не нужны — никто не хочет, чтобы вы были такими, это точно.

Не жалей себя. Создайте удивительную жизнь и перестаньте так сильно беспокоиться о том, что любовь принесет вам на стол.

Любовь должна быть чем-то, что вы можете добавить в свою жизнь, но это не определяет вашу жизнь.

И будьте готовы впустить в свою жизнь разные виды любви: не обязательно романтическая любовь.

16. Примите предложенную вам любовь

Когда дело доходит до поиска любви, вы должны непредвзято относиться к тому, откуда вы принимаете любовь: все мы мечтаем о том, чтобы нас спас из жизни рыцарь в доспехах, но правда в том, что любовь приходит из самых неожиданных места.

Мы просто должны быть готовы впустить это в нашу жизнь. Мы часто отвергаем источники любви, потому что думаем, что недостойны или что любовь не стоит нас.

Так что будьте открыты для любви, которая может встретиться на вашем пути.

17. Отказаться от идеи идеального партнера

Если вы когда-нибудь захотите найти кого-то, кого любите, вам нужно пересмотреть свой строгий контрольный список для партнера.

Конечно, у вас есть стандарты, у всех их есть, но реальность того, кого вы собираетесь любить, будет отличаться от того, каким вы представляете этого человека прямо сейчас.

На самом деле, вы можете быть застигнуты врасплох человеком, в которого влюбитесь.

18. Будьте открыты для предложения

Вы должны искать знаки из вселенной, говорящие вам, что есть что-то прямо перед вами, что вы можете любить.

Если вы закрываетесь от мира и знаков, которые часто бывают прямо перед вами, то вы упускаете шанс встретить особый вид любви: неожиданный.

Сила внушения часто намного более очевидна, чем вы думаете, когда вы на нее настроились.

Проблема для большинства людей в том, что они настолько сосредоточены на поиске определенного человека или источника любви, что все время упускают то, что находится прямо перед ними.

19. Будьте лучше коммуникатором

Прежде чем вступать в какие-либо отношения, вы должны спросить себя, на должном ли уровне ваши коммуникативные навыки.

Если вам не хватает способности поддерживать беседу дольше нескольких минут или вы нервничаете среди людей, возможно, вы захотите поработать над этими вещами.

Не только для пользы сотрудника вашей компании, но и для вашей же выгоды.

Чем лучше вы общаетесь, тем больше вероятность, что вы получите именно то, что хотите от жизни.

(Чтобы получить 14 советов по улучшению навыков межличностного общения, нажмите здесь)

20. Смоделируйте свои отношения по образцу тех, которыми вы восхищаетесь

Не гонитесь за сказочными мечтами в поисках правильных отношений. Вместо этого посмотрите немного ближе к дому.

Подумайте, как могли бы любить ваши родители или отношения друга, которыми вы восхищаетесь.

Если вам не очень повезло с поиском образцов для подражания для ваших отношений, представьте, как бы вы хотели, чтобы выглядели ваши следующие отношения, и стремитесь к тому, что для вас важно, а не к тому, как кто-то выглядит, чем он занимается. зарабатывать на жизнь, или на какой машине они водят.

Эти вещи не означают, что у вас будут прекрасные отношения или что любовь будет чистой.

Сосредоточьтесь в первую очередь на себе и на том, чего вы хотите, не получайте от отношений, а все остальное встанет на свои места.

Нашел любовь. Что теперь ?: Создание любви, которая длится

Стоящие отношения требуют много времени и усилий.

Даже самые любящие отношения могут рухнуть, столкнувшись с реальностью: обязанности, плотный график, разные потребности или разочарования в жизни могут оборвать любовь.

Ошибочно полагать, что любовь — это волшебная вещь, которая просто случается, когда возникает, или прекращается, когда хочет.

Любовь требует ухода. Будь то романтические отношения или давняя дружба, вам нужно бережно относиться к отношениям, чтобы помочь им пережить тяжелые годы.

После того, как вы нашли любовь, как вы можете построить ее, чтобы она выживала и процветала с течением времени? Вот несколько эффективных способов построить любовь, которая длиться долго:

• Извинись первым: Извиняешься или сочувствуешь, извиняться намного лучше, чем извиняться.
• Регулярный заезд: Чтобы поддерживать связь со своей второй половинкой, нужно больше, чем просто жить в одном доме. Будьте целеустремленными в то время, которое вы проводите вместе, несмотря на плотный график.
• Установите границы: Вам, как паре, не нужно быть привязанным к бедру 24/7, поэтому не принимайте это на свой счет, когда вашему партнеру нужно побыть наедине. Если ваш партнер замкнут, спросите его, нужно ли ему время для себя или есть проблема, которую нужно решить.
• Регулярно выражайте признательность: Вы можете сказать: «Я люблю тебя». много друг к другу, но «я ценю вас». это совсем другое дело. Скажите партнеру, как вы благодарны ему за его внимательность, чувство юмора, терпение и другие мелочи каждый день.Это может так много значить для них.

Сначала полюбите себя

Люди, любящие себя, никогда не будут отчаянно нуждаться в любви, внимании или одобрении со стороны других. Никогда не забывайте, что вы уже полноценный человек.

Отказ от идеи, что «другая половина завершит вас», может быть революционным.

Если в вашей жизни есть пробел, то вы должны расти и заполнять эти пробелы. Вы должны жить счастливой, наполненной любовью жизнью, даже если вы одиноки.

Заключение

Не волнуйтесь, недавно ли вы с кем-то расстались или всю сознательную жизнь были одиноки.

С некоторыми простыми изменениями и лучшим отношением к тому, чего вы хотите и как этого добиться, вы быстро вернетесь в игру знакомств.

И если вы впервые играете в игру, дайте себе немного времени, чтобы сделать ошибки и облажаться и поучиться у людей, с которыми вы встречаетесь.

Никто не идеален, и может потребоваться время, чтобы понять, чего вы действительно хотите в отношениях.

Но вам нужно выйти и поговорить с людьми, встать с дивана и попросить о помощи, преодолеть себя и свою ерунду и заставить все происходить.

Возможно, вам понравится прочитать:

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас.Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Как заставить кого-то хотеть, чтобы вы вернулись?

Если бы только это было так просто, как подойти к бывшему и сказать ему или ей, что вы хотите, чтобы они вернулись. К сожалению, когда вы хотите, чтобы кто-то хотел, чтобы вы вернулись, потребуется гораздо больше. Это не происходит в одночасье, и вам нужно усердно поработать, чтобы убедиться, что вы можете вступить на новый путь с любимым человеком. Это потребует терпения, времени, мотивации и самоконтроля, но я хочу, чтобы вы были уверены.

Если вы действительно хотите вернуть этого человека и действительно чувствуете, что он — любовь всей вашей жизни, вы можете вернуть его! В этой статье вы узнаете, как заставить кого-то вернуться к вам, что можно и чего нельзя делать, а также какие методы вы можете использовать, чтобы увеличить свои шансы на успех!

Это нормально, что в этот момент вы можете чувствовать себя немного подавленным при мысли о возвращении бывшего, потому что вы знаете, что это будет непросто. Просто имейте в виду, что иногда самое лучшее в жизни оказывалось непросто! Более того, я часто напоминаю своим клиентам, что для многих пар разрыв был лучшим, что могло с ними случиться.Да, Вы прочли это правильно! Разрыв может послужить окончательным сигналом для пробуждения, который заставит человека осознать, насколько он на самом деле любит своего партнера и что ему нужно сделать, чтобы восстановить отношения. Как только им это удастся, их отношения могут стать лучше, чем когда-либо прежде!

Как заставить кого-то вернуться к вам: вы уверены, что это возможно?

Как коуч, специализирующийся на любви и отношениях, я ежедневно работаю с людьми, пытающимися вернуть бывшего.Это правда, что многие люди пессимистичны, особенно когда их сердце только что разбито или они сделали что-то, что заставило их бывшего захотеть расстаться с ними. Я часто слышу что-то вроде: « Могу ли я вернуть ему после того, что я сделал?» Или «Люди говорят, что вы расстались по какой-то причине и вам не суждено быть вместе. Это правда?»

Как я уже сказал во вступлении, иногда разрыв — лучшее, что случается с двумя людьми в отношениях. Иногда это именно тот шок, который вам нужен, чтобы снова встать на правильный путь.После того, как два человека были вместе какое-то время, нередко они становятся ленивыми в отношениях. Они перестают прилагать усилия, перестают пытаться соблазнить другого человека, а иногда даже перестают заботиться о себе. Все это вредит вашим отношениям с любимым человеком, и мало-помалу вы начинаете отдаляться друг от друга, и возникает напряженность.

Когда вы расстаетесь, вам дадут сигнал для пробуждения, но также и возможность сделать шаг назад и взглянуть на вещи в перспективе, чтобы вы могли найти конкретные решения.Когда дело доходит до , как заставить его или ее вернуться , все сводится к возможности предложить новые отношения … Но об этом чуть позже.

Если вы действительно хотите знать, можно ли вернуть бывшего, позвольте мне задать вам три вопроса.

1. Были ли вы действительно влюблены в свою бывшую?

2. У вас добрые намерения?

3. Готовы ли вы приложить усилия для внесения положительных изменений?

Если вы ответили утвердительно на эти три вопроса, угадайте что, все шансы в вашу пользу.Вы сможете отыграть его . Вам просто нужно убедиться, что вы придерживаетесь того, что влечет за собой этот процесс, а что нет. Как я уже сказал, вам нужно начать с закладывания надлежащего фундамента, и есть пара мощных методов, которые помогут вам в этом.

Как заставить мужчину или женщину хотеть, чтобы вы вернулись?

Вчера я получил электронное письмо от Луи, в котором говорилось: «Привет, Адриан. Моя бывшая и я расстались около месяца назад, но она любовь всей моей жизни. Я не могу ее отпустить. Как сделать так, чтобы кто-то хотел, чтобы вы вернулись ? » Электронная почта Луи похожа на многие другие электронные письма, которые я получаю от людей на регулярной основе.Важно понимать, что, хотя это возможно, вы не можете вернуть бывшего в одночасье.

На этом этапе самое последнее воспоминание о вас, которое осталось у вашего бывшего, напрямую связано с разрывом отношений. Во рту у него остался неприятный привкус, так что пора начать показывать себя в новом свете.

Если вы еще этого не сделали, я рекомендую вам использовать один из самых действенных методов, используемых для того, чтобы заставить кого-то вернуться: Правило отсутствия контактов . Если вы с ним не знакомы, вы можете нажать на ссылку, чтобы узнать больше! Подводя итог, он состоит из прекращения общения с бывшим парнем или девушкой на срок от трех недель до трех месяцев, в зависимости от того, насколько неприятным был разрыв.Три цели этого инструмента — дать вам время и пространство, необходимые для некоторого исцеления и прийти в норму, дать вам возможность проанализировать разрыв и найти долгосрочные решения, а заставить вашего бывшего скучать по вам .

Имейте в виду, что очень важно придерживаться этого. Если вы поддадитесь искушению и обратитесь к своему бывшему до того, как этот период закончится, или если вы не сможете устоять перед желанием ответить на его или ее сообщение, вы сразу же вернетесь на круги своя.Видите ли, ваш бывший заметит, что вы больше не на его волю, и велика вероятность, что они будут искать вас. Я знаю, что вы будете в восторге, когда они это сделают, но весь смысл в том, чтобы придерживаться радиомолчания. Если вы протянете руку или ответите в тот момент, когда представится возможность, ваш бывший будет просто сидеть сложа руки и расслабиться, чувствуя себя уверенным, что они все еще могут добраться до вас, когда захотят.

Если вы хотите знать , как заставить парня или девушку хотеть, чтобы вы вернулись , вы должны заставить их бояться потерять вас.

Чтобы достичь этой цели, вам нужно будет активно работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя. Подумайте, какие элементы вашей личной жизни были отложены на задний план, пока вы были в этих отношениях: ваши хобби, ваши увлечения, может быть, даже друзья и семья? Снова начните расставлять приоритеты. Постарайтесь стать более физически активными или измените режим тренировок. Попробуйте новые занятия, например, йогу или скалолазание. Это повысит уровень эндорфинов и серотонина, и вы начнете чувствовать себя лучше морально и физически!

Сосредоточьтесь на том, чтобы привнести в свою жизнь что-то новое.Посетите новые бары и рестораны, отправляйтесь на выходные с друзьями, будьте открыты для новых друзей, проверяйте встречи в группах и ставьте себе новые задачи. На самом деле сейчас идеальное время, чтобы выйти из зоны комфорта и заняться новым делом!

Как заставить их хотеть, чтобы вы вернулись, и сделать ваши отношения лучше, чем когда-либо прежде

Люди часто думают, что самое сложное — вернуть бывшего, хотя на самом деле сложнее всего оставаться вместе.

Если вы хотите, чтобы он захотел вернуть вас или заставить ее скучать по вам достаточно, чтобы снова собраться вместе, вы должны создать новую основу для ваших отношений, которая выдержит испытание временем и защитит вас от падения. старые выкройки. Это означает, что вы должны убедиться, что ваша личная жизнь уравновешена и приносит удовлетворение, чтобы не рисковать эмоциональной зависимостью от вашей второй половинки.

Более того, если вы потратите время на то, чтобы улучшить свою жизнь, вы повысите свою уверенность в себе и вдохновите своего бывшего на желание приложить усилия, чтобы сделать вас счастливыми.Отношения основаны на взаимном обмене, и один человек не может отдавать больше, чем другой, если это будет приносить удовлетворение обоим участникам.

Если вы знаете, что у вас есть склонность давать слишком много, Я рекомендую вам прочитать эту статью .

Подводя итог, лучший способ заставить кого-то захотеть, чтобы вы вернулись, — это дать ему возможность скучать по вам, одновременно становясь новой и улучшенной версией себя. Как только вы это сделаете, можете приступить к соблазнению своего бывшего. …

Как всегда, мы здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к вам.Вы можете либо связаться с нами напрямую, нажав здесь , либо оставить свой вопрос в разделе комментариев ниже.

Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы хотите знать, как заставить кого-то хотеть, чтобы вы вернулись

Адриан

Как заставить моего бывшего снова полюбить меня за 5 очень важных шагов?

Когда ты теряешь любовь всей своей жизни, нередко ставишь перед собой одну цель: найти ответ на вопрос, как я могу заставить своего бывшего снова полюбить меня ?! Это то, что привело вас к этой статье; вы пережили разрыв, но ваши чувства к бывшему все еще присутствуют, независимо от того, хотите ли вы уйти от этих отношений или нет.Каждый человек, пытающийся снова наладить отношения со своим бывшим, мечтает об одном: его бывший партнер снова в их руках. Вы, вероятно, просыпаетесь каждое утро в надежде увидеть текстовое сообщение, отправленное ночью, в котором ваш бывший просит вернуться. Для некоторых это все еще сладкая мечта, но люди, которые доверяют мне, знают, что это может быть реальностью .

You’re ex — это не только мысли о том, чтобы двигаться дальше, и если вы сделаете правильные вещи, вы сможете вернуться к первой главе своей истории любви.Если вы не уверены, что вы, вероятно, не знаете обо всех доступных вам методах, которые помогут оживить чувства бывшего и помогут вам разработать отличный план действий.

Букет цветов или простое письмо с извинениями не помогут, если вы хотите снова собраться вместе. Настоящий разрыв — это большое дело, равно как и методы, которые вам придется использовать. Вы хотите снова почувствовать себя счастливым через несколько дней? Уйти от разлуки? Для того, чтобы сделать это, необходимо убедиться, что вы действительно добились этого; Я хочу, чтобы вы сказали: « я могу заставить мою бывшую снова полюбить меня» .В этой статье я объясню вам важность этого понятия и дам полезные советы о том, как на самом деле достичь этой цели.

Почему вы хотите, чтобы ваш бывший снова полюбил вас?

Люди часто говорят, что желание вернуть бывшего — ошибка, что вы расстались по какой-то причине и что нет смысла пытаться исправить положение. Уверен, вы понимаете, почему я не согласен с такими утверждениями… особенно когда я вижу сотен людей, которым удается снова собраться вместе каждый год, после того, как следовали нашим руководящим принципам.

При этом есть кое-что очень важное, о чем следует помнить о расставаниях: расставаний не происходят без причины. Есть объяснения случившемуся. Человек, которого вы хотите вернуть, не просто случайно решил уйти однажды без причины, после того как вы провели вместе месяцы или даже годы.

Когда вы, , хотите вернуть бывшего , или когда вы постоянно спрашиваете себя, , как заставить моего бывшего вернуть меня , часто это происходит потому, что вы осознаете свои ошибки и то, что могли бы сделать иначе.Вы не хотите сожалеть и хотите сделать все возможное, чтобы восстановить прочные отношения и построить будущее с мужчиной, которого вы все еще любите.

Итак, конечно, одна из основных причин, по которой вы хотите вернуть своего бывшего партнера, — это Любовь. Вы хотите, чтобы эти глубокие чувства были вознаграждены, и вы не только хотите снова вместе, вы хотите, чтобы он снова безумно влюбился в вас, даже если вы уже расстались. Как я объясняю в своем Аудио-семинаре о том, как вернуть его , это больше, чем просто попытка воссоединиться; вам нужно быть очень мотивированным и решительным, чтобы это осуществить.

Можно ли повторно зажечь пламя после разрыва?

Если вы хотите, чтобы этот мужчина / женщина снова начал испытывать к вам сильные чувства, вам придется принять образ мышления опытной соблазнительницы или соблазнителя , примерно как при первой встрече.

У вас действительно есть преимущество: вы двое уже очень хорошо знаете друг друга. Таким образом, вы знаете, что им нравится, а что они ненавидят, и поэтому вы можете адаптировать свои действия в зависимости от их вкусов и характера.Не забывайте обновлять вещи и не делайте все время одно и то же.

Важно показать бывшему мужчине новый образ самого себя, потому что рутина — одна из основных причин, по которым любовь ослабевает и приводит к разлукам. Так что не сосредотачивайтесь на том, что вы делали в прошлом, потому что это ошибка, из-за которой многие женщины не могут успешно вернуться вместе с бывшей , которую они все еще любят.

Вдыхая свежий воздух в свои отношения, вы добьетесь успеха, и, возможно, вы уже знаете, что также очень важно быть терпеливым.Мужчина или женщина не влюбляются снова через 3 дня, особенно после разрыва.

Они могут быть осторожными и, возможно, потеряли большую часть своей уверенности в ситуации, из-за чего они не хотят вступать в бой. Когда вы спрашиваете себя: Как я могу заставить моего бывшего снова полюбить меня , есть один важный элемент, которым вы не должны пренебрегать: время. Время имеет существенное значение прямо сейчас, поэтому не сидите сложа руки на диване, ожидая, что все изменится само по себе …

Эмоциональный шок, который позволяет вам снова сойтись с бывшим

Правильные методы, чтобы вернуться к бывшему, — это обычно всегда положительно для вашего личного развития .Вы должны знать, что когда вы снова собираетесь сойтись с бывшим, даже самое незначительное действие может представлять определенный риск. Никогда не бывает просто привести в действие техники, необходимые для возрождения любви , которую вы когда-то чувствовали друг к другу, даже если эти методы уже сработали для тысяч людей.

Вот почему крайне важно, чтобы вы сделали правильный выбор в отношении своего подхода, помня, что некоторые действия могут отрицательно повлиять на ваши усилия.Первый шаг — положить конец ошибкам, которые вы, возможно, делаете. Я подробно обсуждал эту реальность в своем блоге; обрисовывая основные ошибки, которые люди совершают после разрыва отношений. Конечно, психологические последствия разлуки могут вызвать у вас ужасное чувство, но это не значит, что вы должны высвободить свой гнев рыданиями, угрозами или оскорблениями.

Тогда вам нужно спросить себя, что именно привело к разрыву отношений и почему вы оказались в точке невозврата? Это единственный способ разработать эффективный план игры.Это подчеркнет именно то, что вам нужно сделать, чтобы вы чувствовали себя уверенно, сказав, что я заставлю своего бывшего ползти назад. Вы поймете, что фаза анализа, вероятно, самая важная, и я предлагаю вам записаться на сеанс коучинга по телефону, чтобы убедиться, что вы избегаете типичных ошибок. Не забывайте, что даже самая маленькая ошибка может резко снизить ваши шансы на успех. Чем быстрее вы получите реакцию бывшего, тем выше будут ваши шансы. В некоторых случаях, чем больше времени вы проводите отдельно, тем больше времени у вашего бывшего будет для знакомства с кем-то новым…

Если вы чувствуете, что некоторые из классических методов, чтобы убедить бывшего вернуться вместе, неприменимы в вашем случае, это было бы лучше попробовать что-то совершенно другое, что заставит их захотеть вернуть вас .

Пробудить эмоции бывшего: с чего начать?

Чтобы найти решение вопроса, который вы наверняка задавали себе: Как заставить моего бывшего снова полюбить меня , вам нужно сначала смириться с тем фактом, что речь идет не только о том, чтобы снова собраться вместе. Конечная цель, конечно же, — заставить вашего бывшего безумно полюбить вас и заставить звездочки в глазах при самом упоминании вашего имени. Будьте уверены, что это, скорее всего, все еще очень возможно!

Но возвращение бывшего, несомненно, потребует изменения отношения, иногда даже вашего взгляда, потому что, когда дело доходит до любви, вы должны поступать по-другому.Если вы хотите возродить то, что ваш бывший когда-то чувствовал к вам, это потому, что вы хотите, чтобы они дали вашей истории любви второй шанс.

You’re ex не вернет вас, если это не то, чего они хотят, поэтому вы должны делать правильные шаги. Очень важно, чтобы вы прониклись их сердцем, их эмоциями и чувствами, чтобы вы преуспели в своей попытке собраться вместе и чтобы вы снова могли стать той парой мечты.

Чтобы лучше понять, к чему я клоню, перестаньте думать о том, чтобы снова собраться вместе, и сосредоточьтесь на соблазнении.Вы пережили разрыв, вы одиноки, и единственное, о чем вы можете думать, — это снова сойтись с любимым человеком. Как бы вы поступили? Ответив на этот вопрос, вы сможете продвинуться вперед в своих усилиях, чтобы начать новые отношения со своей второй половинкой.

Когда вы впервые встречаетесь с тем, кто вам интересен, вы надеваете свой самый красивый наряд и заботитесь о каждой детали. Какая у тебя цель? Не только для того, чтобы доставить удовольствие, но и для того, чтобы ваше «свидание» находило вас невероятным.Если вы хотите возродить чувства своего бывшего, вам придется сделать в значительной степени то же самое (за исключением того, что на этот раз вы также нацелены на эмоции, а не только на физический аспект). Следовательно, вам придется эмоционально переместите этого человека, о котором вы так заботитесь.

Возрождение чувств бывшего парня — это еще и способ успокоить себя. Вы склонны убеждать бывшего сделать первый шаг, потому что сдерживаетесь из-за страха неудачи. Я знаю, что совершенно нормально быть напуганным идеей повторного соблазнения бывшего, но я также знаю, что вы более чем способны.Перед тем как начать, важно отметить, что влечение взаимно. Так что, если вам удастся проникнуть в сердце и эмоции бывшего, шансы на то, что вы снова вместе, будут в вашу пользу.

Эйми, моя клиентка, которая живет в Великобритании, знала, что ее бывший влюблен в нее, но боялась сделать первый шаг. «Что, если он взбесится и отстранится или поймет, что ему это не интересно?» она спросила меня. Поскольку мы уже знали, что он заинтересован, мы вместе работали над планом, который ей было удобно выполнять.

Через несколько недель они снова начали встречаться. Ты тоже можешь это сделать! Вам просто нужно быть готовым быть уязвимым. Это страшно, но может быть так полезно!

Как мне заставить бывшего снова полюбить меня: используйте электрошок!

Чтобы создать изменение, которое позволит вам убедить бывшего вернуться вместе , вам понадобится глубокое понимание тонкостей любви. Лучше всего использовать очень понятный и необязательно сложный метод, потому что это то, что у вас уже есть под рукой.Это также будет зависеть от потребностей и желаний вашего бывшего. Если ваши отношения не продлились достаточно долго, чтобы вы могли понять эти вещи, все, что вам нужно сделать, это использовать свое воображение и поставить себя на их место. С другой стороны, если вы смогли провести много времени со своим бывшим, вам будет намного легче найти правильный тип , способ вызвать положительную реакцию человека, с которым вы хотите быть. .

Для того, чтобы это произошло, вам не нужна сложная стратегия.Иногда простота дает лучшие результаты. Иногда даже улыбка может изменить ситуацию в вашу пользу. Процесс воссоединения сложен и прост одновременно. Небольшого жеста недостаточно, чтобы влюбить бывшего, но вы должны знать, когда и где делать определенные вещи. Выбор времени так же важен, как и то, что вы будете делать, когда будете пытаться вернуть вместе со своим бывшим .

Из всех инструментов и техник, доступных вам для получения эмоциональной реакции от бывшего, есть один, который особенно эффективен и может вас удивить.Вопреки тому, что люди могут подумать, это не связано с проявлением зависти или ультиматумом с угрозой никогда больше с ними не разговаривать .

Эти методы — палка о двух концах, потому что сначала вы можете получить реакцию бывшего, который может попытаться начать что-то новое с кем-то другим, но затем вы рискуете получить негативную реакцию, потому что вы расстались, и ваш бывший может все еще испытываю негодование по отношению к вам. Я видел ситуации, в которых человек угрожал никогда больше не выходить на связь, а его бывшая вторая половинка это устраивало и все равно не хотела больше общаться.Вот почему угрозы никогда не бывают хорошей идеей.

С другой стороны, я дам вам технику, которая действительно поможет вам добиться резких сдвигов. Вам придется реализовать то, что я называю «обратной зависимостью». Вы, , хотите вернуть своего бывшего , и это потому, что вы знаете, что он — любовь всей вашей жизни . Они не разделяют этого чувства, потому что у них на уме много негативных мыслей. Теперь ваша цель должна состоять в том, чтобы создать позитивную атмосферу и сформировать форму эмоциональной зависимости в вашем бывшем.Метод прост, но запустить его может быть сложно, поэтому вам придется проявлять тактику. Если я буду руководить вами, результаты вполне могут быть впечатляющими.

3 лучших шага, чтобы моя бывшая снова полюбила меня!

Вы, бывшая, ожидаете изменений, так что приступим к работе!

Ранее в этой статье я упоминал часто применяемые методы доказательства того, что вы изменились по сравнению с бывшим, например преображение или радикальное изменение вашего отношения. Эти два метода очень эффективны, но с ними следует обращаться осторожно.Вы собираетесь показать новый образ и новое телосложение, которое покажет вам вашу пользу. Вы также собираетесь показать своему бывшему, что приняли их критику, которая привела к разрыву, близко к сердцу, и вы сможете внести изменения, которых они так ждали.

И все же, если вы хотите, чтобы ваш бывший снова полюбил вас , вам придется пойти еще дальше. Придать себе новый образ — отличный способ привлечь внимание бывших , но этого недостаточно, чтобы они снова влюбились в вас.Встретиться лицом к лицу было бы намного лучше. Живое общение, язык тела и взгляд им в глаза — отличные способы общения во время фазы соблазнения.

Я хочу привести пример, который, по моему мнению, лучше всего иллюстрирует мою точку зрения. Когда вы вспоминаете о чем-то забавном, что пережили вместе в прошлом, что лучше сделать это через текстовое сообщение или при личной встрече? Даже если вы все еще пытаетесь вернуться вместе, , важно поделиться моментами, когда бывший может видеть, как вы улыбаетесь и смеетесь.Вы не хотите вступать в виртуальные отношения. Вам нужно увидеть этого человека, чтобы оценить свой прогресс и привести в действие план действий.

Тем не менее, приятно говорить о приятных воспоминаниях, но следует избегать разговоров о негативных. Слишком много поднимать это может быть опасно. Будьте осторожны с этим и не допускайте ошибок. Будьте счастливы, рассказывая о хороших временах, помня при этом, что вы хотите вместе построить новое будущее. Таким образом, вы не хотите действовать только на основании того, что произошло раньше; вы должны начать строить новое будущее. Заставить вашего бывшего снова полюбить вас требует, чтобы вы убедили их, что вы действительно можете сделать их счастливыми. Вы должны использовать эти техники, а также выходить за их рамки, используя эмоции. Вы сможете создать прочную основу. Ваша цель не просто снова поцеловать бывшего; вы стремитесь быть вместе навсегда, поэтому вам придется действовать шаг за шагом.

То, что вы только что прочитали, было именно подходом Эми. Она поддерживала легкость их встреч и поддерживала плавный разговор.Она не обременяла их встречи разговорами о прошлом, а скорее сосредоточивалась на способах продемонстрировать их совместимость. При этом она позволила ему вернуться к себе органично и по собственному желанию.

Теперь разожгите пламя в 2 приема!

Попытка воссоединиться никогда не должна основываться исключительно на том, что чувствует ваш бывший. Это может показаться немного простым, но вы должны знать об этом, чтобы полностью понять, что я пытаюсь здесь сказать. Если мужчина, которого вы хотите вернуть, больше не любит вас, что вы собираетесь делать? Задайте себе этот вопрос, потому что это действительно важно!

Вы не собираетесь отказываться от всего лишь потому, что не можете прожить свою жизнь с сожалением.Итак, ваша первая цель не должна заключаться в том, чтобы заставить его влюбиться…

Не торопитесь. Сосредоточьтесь на воссоздании связи между вами, работайте над созданием особых моментов, которыми вы можете поделиться, и эти вещи начнут расцветать чувства. Чтобы добиться успеха в этом начинании, вы должны действовать шаг за шагом.

Когда бывший возвращается, это не обязательно означает, что он без ума от вас! Не смотрите на ситуацию так, потому что вы можете в конечном итоге обидеться и разочароваться. Любовь приходит со временем, поэтому вы должны проявить терпение, даже если я знаю, насколько это может быть сложно.

Не основывайте свои действия на том, что он думает, потому что, поверьте мне, попытка воссоединиться не так успешна. Его мнение может измениться, и изменится! По правде говоря, многие люди начинают с мужчиной, который просто не хочет больше слышать о том, чтобы быть вместе.

Моя роль состоит в том, чтобы повернуть все вспять, и я могу помочь вам в этом с помощью техник , о которых я пишу в своей электронной книге «70 профессиональных советов», чтобы вернуться к своему бывшему.

Не оказывай слишком сильного давления на мужчину, чтобы его чувства к тебе вернулись .То же самое и в отношениях; если вы вдохнете ему в шею и окажете на него слишком сильное давление, вы можете усугубить ситуацию и заставить его сделать еще один шаг назад.

Ваш тренер, чтобы заставить вашего бывшего снова полюбить вас

С уважением,

Адриан

Как отпустить любимого человека и, наконец, двигаться дальше

Когда мы застреваем в прошлом, держась за кого-то, кого когда-то любили, мы удерживаем себя от достижения наших целей и жизни, которую мы желаем.

Мы цепляемся за старые воспоминания или за старые текстовые сообщения и физические предметы от нашего бывшего партнера.

Незнание того, что этот человек не является важной частью нашей ментальной реальности, может показаться нам настолько трудным, что мы предпочитаем поддерживать статус-кво знакомства, несмотря на то, что это эмоционально болезненно.

Мы боимся, что незнакомое может причинить больше боли, но что, если это неправда?

Вы просто хотите продолжать чувствовать ту же боль всю оставшуюся жизнь, оставаясь привязанным, или дать себе шанс потенциально больше не чувствовать ее, отпустив?

Вам не нужно бояться не найти другую любовь, за которую можно снова держаться. Вы можете поверить в то, что можете перейти к лучшим отношениям, которые будут более любящими, чем вы когда-либо могли себе представить.

Вот 17 советов, которые помогут вам начать двигаться вперед по жизни и снова стать счастливым.

1. Измените историю в своем уме

Большая часть вашей реальности сформирована вашим восприятием. Если вы думаете, что что-то о вас правда, ваши действия будут иметь тенденцию идти по пути, который сделает это правдой.

Если мы не думаем, что можем жить без кого-то в нашей жизни, то мы не будем делать этого выбора.

Это кажется довольно очевидным и простым, но многие из нас не пытаются контролировать свое мышление о нашей реальности.

Имея в голове верную историю о том, что, хотя отпустить будет сложно, вы найдете способ пройти через это, вы с большей вероятностью будете искать и находить варианты, которые помогут.

Потому что это повествование, на котором вы сосредоточены на том, чтобы быть своей реальностью в жизни.

2.Поговорите с кем-нибудь

Разговор с кем-то, кому вы доверяете, может очень помочь. Если вы услышите другую точку зрения, все станет более ясным. Лучше всего то, что вы можете выпустить эти эмоции

Хранение их в бутылках бесполезно. Сказать то, что вы чувствуете, может облегчить ваше эмоциональное бремя.

Но будьте осторожны, чтобы не превратить ваш разговор в вечеринку жалости. Некоторые люди просто продолжают говорить что-то, чтобы вызвать сочувствие. Вы не хотите быть таким человеком.

Вы хотите поговорить, а затем искать пути продвижения вперед.Прислушивайтесь к полученным советам. Посмотрите, сможете ли вы использовать это, чтобы помочь себе отпустить.

3. Избегайте социальных сетей

Не нужно постоянно видеть напоминание о бывшем. В колледже у меня была первая любовь. Мы изменили наш статус отношений в Facebook на «в отношениях».

Когда отношения были закончены, мы больше не отображали статус наших отношений. Это было тяжелым напоминанием о том, что все кончено.

Мы там тоже дружили. Я по-прежнему буду видеть обновления ее статуса, новые фотографии и все, что она публиковала.

Однажды я написал одно из тех пассивно-агрессивных обновлений статуса. Те, где люди знают, что вы говорите о ком-то, но вы не говорите о ком.

Она спорила со мной по этому поводу, и, разумеется, от этого не стало легче.

Мораль истории, держись подальше от социальных сетей. Если вы собираетесь быть там, по крайней мере, скрывайте обновления статуса бывшего.

Дайте себе возможность не думать о человеке, которого вы отпускаете. Это подводит к следующему пункту.

4. Создайте дистанцию ​​от этого человека

Ты не можешь отпустить, если продолжаешь держаться. Не разговаривайте с этим человеком так часто. Не будь с ними так часто.

Если вы будете бегать по одним и тем же кругам, вероятно, будет сложнее. В таких ситуациях просто будьте сердечны, но не взаимодействуйте больше, чем необходимо.

Отстранение от себя помогает вам привыкнуть к тому, что вы больше не будете рядом с этим человеком. Вы будете чувствовать себя более привычными к новому привычному движению.

Но решать вам. Некоторые люди предпочитают оставаться друзьями и в конечном итоге снова становятся близкими. Все ситуации разные.

Но если вы действительно хотите отпустить и двигаться дальше, создавайте дистанцию ​​более осознанно.

5. Береги себя

Трудно позаботиться о себе, когда вы испытываете эмоциональную боль. Вам не хочется ничего делать. Но отсутствие заботы о себе затрудняет отпускание.

Вы можете управлять своими эмоциями.Это непросто, но возможно. Есть проверенные действия, которые положительно влияют на наши эмоции.

Один из примеров — получение солнечного света. Исследования показали, что это помогает улучшить настроение. Другой пример — пребывание на природе. Исследования показали, что он может уменьшить чувство тревоги.

Есть множество других вариантов, влияющих на эмоции. Вам просто нужно знать, что это за варианты, и делать их.

Вы можете не чувствовать себя полностью счастливым, но это сделает вас менее грустным.Это более глубокая цель — отпустить кого-то.

Достигните момента, когда вы больше не грустите из-за ситуации.

6. Будьте активны

Постоянные мысли о человеке, которого вы отпускаете, заставляют вас держаться. Вам нужно что-то делать, чтобы отвлечься от этого человека

Активность поможет вам. Проводите время с друзьями и хорошо проводите время. Сходи в парк и прогуляйся.

Найдите что-нибудь, чем можно заняться в свое время, а не просто сидеть без дела.Тебе еще есть жизнь, даже без партнера.

Простое сидение без дела только оставит вас в тисках эмоций. Будьте самоотверженными и волонтером в сообществе. Помогая другим, вы можете почувствовать себя лучше.

7. Позвольте себе грустить

Это нормально — грустить из-за разрыва отношений. Возможно, я упоминал об этом в предыдущей статье, но исследования показали, что плакать полезно.

Вы можете узнать больше о преимуществах плача.Основная идея заключается в том, что слезы содержат химические вещества, вызывающие у нас стресс. Когда вы плачете, вы снимаете внутренний стресс.

Я позволил себе некоторое время грустить после того, как потерял свою первую любовь. Я писал песни о своей печали и просто умилялся своим настроением.

Не пытайтесь делать вид, что с вами все в порядке. Будь честным. Позвольте себе ощутить полное горе, которое вы чувствуете.

8. Принять

В какой-то момент вам просто нужно признать, что кого-то больше нет. Принять это означает не думать о воссоединении.

Это значит, что ты не против отойти от этого человека. Может быть, ты сможешь написать прощальное письмо своим отношениям.

Звучит банально, но может помочь. Запишите все свои мысли о завершении ваших отношений. Вспомните хорошие времена. Выразите благодарность за отношения.

Когда вы закончите, избавьтесь от письма как-нибудь. Вы можете прикрепить его к воздушному шару и позволить письму улететь.

Это может быть символический акт отпускания любимого человека.

9. Дайте время

К сожалению, чтобы отпустить, нужно время. Вы мало что можете сделать, чтобы это исчезло в одночасье. Наверное, мне потребовалось несколько месяцев, чтобы отпустить свою первую любовь.

Для других это может занять больше времени. Просто знайте, что со временем боль может исчезнуть. Как быстро вы вылечитесь, будет зависеть от ваших действий.

10. Сделайте что-нибудь, что, по вашему мнению, поможет

Было проведено исследование по лечению разбитого сердца, которое показало, что если вы делаете что-то, что, по вашему мнению, поможет вам почувствовать себя лучше, это может уменьшить вашу боль.

Это показывает, насколько сильным может быть ваш разум в формировании вашей реальности.

11. Подумайте о вредных привычках этого человека

В исследовании было три стратегии восстановления после разрыва, которые оказались полезными для снижения внимания и эмоциональной реакции на своего бывшего

Первая стратегия заключалась в том, чтобы регулярно думать о вредных привычках бывшего любовника. Исследование показало, что это снижает чувство любви к бывшему в долгосрочной перспективе.

Но имейте в виду, что исследование также показало, что люди, которые использовали эту стратегию, имели более низкое настроение в краткосрочной перспективе.

12. Примите свои чувства любви

Вторая стратегия исследования заключалась в том, чтобы принять оставшиеся чувства любви как нормальные и не осуждать самих себя.

Участники делали это, читая такие утверждения, как «Это нормально любить кого-то, с кем меня больше нет», и верили в это.

Хотя эта стратегия не уменьшила чувство любви или не изменила настроение, она уменьшила эмоциональную реакцию на бывшего.

13. Отвлекитесь

Последняя стратегия, отвлечение, предполагала размышления о позитивных вещах, не связанных с их бывшим.

Это может включать вашу любимую еду, фильм или что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя позитивно.

Считается, что этот подход помог разрушить настойчивые мысли, направленные на бывшего, и таким образом снизить эмоциональную реакцию.

Это также сделало участников более приятными.

14. Найдите урок в утере

В негативные моменты всегда есть чему поучиться. Конец отношений не обязательно должен быть плохим.

Хорошо, что вы больше знаете, что вам нужно в партнере. Вы можете распознать красные флажки, которые вы видите в потенциальном партнере раньше.

Вы также больше знаете, чего хотите от отношений. С самого начала объясните, что вы не примете.

Вы также знаете, над чем нужно еще работать.Исправьте ошибки, которые вы проявили в последних отношениях.

Начните делать себя лучшим партнером, которым вы можете быть для своей будущей любви.

15. Верьте, вы найдете кого-нибудь нового

В каждой ситуации, в которой мне приходилось отпускать человека, я всегда знал, что найду кого-то нового. Это то, что я узнал со временем и на собственном опыте.

В этом мире миллиарды людей. Их, наверное, тысячи в вашем районе. Есть большая вероятность, что рядом есть кто-то, кого вы действительно любите.

Будьте уверены в том, чтобы снова найти кого-то, кого можно полюбить.

16. Новые знакомства

Дайте себе шанс найти кого-нибудь, познакомившись с новыми людьми. Найдите в сообществе клуб, соответствующий вашим интересам.